徒步走活動方案（精選17篇）

方案的成功與否往往取決于方案的設(shè)計和實施的質(zhì)量。編寫方案時，我們需要考慮到可能的風(fēng)險和問題，并提前做好預(yù)防和應(yīng)對措施。接下來是一些方案優(yōu)化和升級的建議和經(jīng)驗分享，希望對大家有所幫助。

徒步走活動方案篇一

我們是天之驕子身上凝聚著數(shù)代人殷切的期盼肩負(fù)著承傳千載的重?fù)?dān)。我們有責(zé)任更有信心把自己培養(yǎng)成為真正對國家對社會有用的人才。放眼當(dāng)代中國一片大好形勢令人歡欣鼓舞。為適應(yīng)這樣一種社會變革的需求迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)——接受著黨和國家培育的大學(xué)生們到底應(yīng)該具備怎樣的素質(zhì)才能不負(fù)眾望成為明日國家建設(shè)大軍中的中流砥柱呢？

為此，精心策劃了這次徒步活動，旨在培養(yǎng)大家團結(jié)互助，堅韌毅力。徒步行走的過程本身就是對大家體力與毅力的一種考驗；相信通過團隊間的競爭可以讓同學(xué)們更加了解到集體的概念，讓同學(xué)們感受到伙伴們共同努力的那份溫馨。可以進一步增強團隊的凝聚力。我們會讓參與本次活動的每位同學(xué)感受到艱苦與快樂并存，集體與個人同在。擁有了這種信念，我們一定會以更加飽滿的激情去開拓更加美好的明天。

讓我們：走出校園，徒步行走——體力與毅力的考驗！

(一)活動主題:。

“互助互愛團隊”

(二)活動時間:。

-----------（下雨延期)。

(三)活動對象:。

機電和信息工程學(xué)院師生。

(四)活動概要:。

按專業(yè)班級分隊，三人一排。進行戶外徒步。按照完成情況我們會給與相應(yīng)的積分，以便用于獎項評選，主要磨練大學(xué)生的意志，同時鍛煉小分隊的團隊合作精神。

(五)前期準(zhǔn)備：

1)構(gòu)思并完善活動方案。

2)向?qū)W校申請并遞交此次活動方案，得到批準(zhǔn)實施下列方案步驟。

3)部門內(nèi)人員分工，開始對活動的各條路線進行詳細(xì)考察。

4)宣策部召開各班宣傳委員會議，要求在班內(nèi)系統(tǒng)宣傳本次活動。

5)訂購橫幅、海報、等活動所需宣傳物品。

6)邀請分院老師在活動當(dāng)天前來參與活動。

(六)路線制定:。

按部門實際考擦為準(zhǔn)。

(七)活動具體流程:。

1、按專業(yè)列隊。并要求每支隊伍選舉一名領(lǐng)隊，一名旗手。

2、宣布徒步人員注意事項：本次徒步活動要徒步走完全程，活動過程中遵守組織紀(jì)律，不得坐公交、打出租車、搭別人的車走。途中不得亂扔垃圾、聽從指揮，不單獨行動。采摘花草、踩踏草坪，沒有不文明語言等，不做有損隊伍及學(xué)院形象的事。

報告。

大會，進行簡短總結(jié)后，再由學(xué)生代表說說其中的感受，最后作為此次活動的比賽獎勵，根據(jù)每隊總體表現(xiàn)評比獎項。

（八）活動聲明：

1、本次活動下列人員不適宜參加：患有高血壓、心臟病、傳染性疾病以及不適合長途行走的疾病。

2、

安全。

第一，參加者必須服從主辦方的安排，在活動中應(yīng)對自己的安全高度負(fù)責(zé)，聽從主辦方的善意提醒，嚴(yán)格遵守國家的各項交通法規(guī)，盡可能走人行道，穿馬路走人行橫道線，在擁擠路線請禮貌謙讓！謙虛博愛，切忌與外人爭執(zhí)、惹是生非。

徒步走活動方案篇二

為進一步開展全民健身活動，提高身體素質(zhì)，豐富文化生活，增強教職工團隊意識和凝聚力，彰顯教職工在文明單位創(chuàng)建和省級改革發(fā)展示范校建設(shè)中的主力軍作用，學(xué)校決定舉辦“教職工徒步健身大賽”活動，特制定本方案。

本次大賽的主題是：“我行走我快樂，健康工作，幸福一生”。

20xx年6月5日早05：45——07：30。

以工會小組為單位進行比賽，工會組長為領(lǐng)隊。各工會小組組成徒步健身大賽方隊，依次行進。

一號教學(xué)樓——東門——中華西路——和平廣場——瀏園嫩江大堤——嫩江公園——新明大街——林藝街——東門集合。全程約6公里，用時約1.5小時，強度中等。

大賽共設(shè)七個獎項。

最佳組織獎一個：工會小組參賽人數(shù)多。

最佳風(fēng)貌獎一個：服裝整齊統(tǒng)一。

最佳創(chuàng)意獎一個：徒步行進中創(chuàng)意獨特。

最佳步伐獎一個：步伐整齊劃一。

最佳狀態(tài)獎一個：精神飽滿形象好。

最佳環(huán)保獎一個：徒步過程中無吸煙等不文明現(xiàn)象。

最具激情獎一個：徒步過程中歌聲嘹亮。

由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和工會副主席、體育教研室主任等組成評委會，統(tǒng)一評獎。

徒步健身大賽由校工會牽頭，體育教研室協(xié)辦。

蘇新、鄧國華、各工會小組長、副組長等。

李楷、王紅麗、姜瑤。

何玉相、任來泉、楊博、王嘯東。

1、參加徒步健身大賽活動人員要求穿著運動裝及運動鞋。

2、要遵守時間，不得遲到或中途退出比賽。參加比賽人員務(wù)于05：45在一號教學(xué)樓前以工會小組為單位集合整隊。

3、要全員參加，確因身體或工作等原因不能參加者，要提前告知校工會。因身體原因不能參加徒步的'同志，作為比賽工作人員準(zhǔn)時到位，為大賽做好服務(wù)工作。不參加徒步比賽且不能為大賽做服務(wù)工作人員不予評獎。

4、各小組領(lǐng)隊于5月30日下班前，將參加比賽人員名單報送校工會副主席蘇新處（實訓(xùn)樓410室）。

5、要服從安排，嚴(yán)禁單獨行動，注意交通安全。

6、要愛護環(huán)境，自覺維護我校形象，不亂扔任何垃圾。

徒步走活動方案篇三

教師女子組、教師男子組。

1、操場300米的跑道為比賽路線，總長是300米的跑道10圈。

2、每走完一卷，在跑道圈數(shù)記錄點領(lǐng)一張記錄卡。

3、以健步走完10圈的用時依次確定名次。

1、參加者身體健康，參加活動前三天身體狀態(tài)良好，無感冒等疾病。

2、參加者必須按規(guī)定路線進行健步走，整個活動只能徒步完成，不能借助任何交通工具。

3、運動裝備：舒適合身的運動衣、、合腳的運動鞋。

教師女子組：冠軍一名亞軍一名季軍一名教師男子組：冠軍一名亞軍一名季軍一名最佳精神風(fēng)貌獎：若干名。

徒步走活動方案篇四

建德作為“中國優(yōu)秀旅游城市”、“全國綠化模范城市”，也是“華東地區(qū)十大旅游休閑風(fēng)情城市”。這里的山山水水都散發(fā)著無窮的魅力，旅游休閑風(fēng)情比比皆是。曾經(jīng)，這里是徽商販運鹽、茶、山貨的商道；曾經(jīng)，這里是伍子胥逃難經(jīng)過的山路；曾經(jīng)，這里留下了眾多古人在此游山樂水時的贊美詩篇……現(xiàn)在，它卻是令廣大戶外徒步運動愛好者心花怒放的最佳穿越路線。參與此次徒步，不僅能跨越山嶺、叢林、溪流、山谷等地貌，還能領(lǐng)略原始森林獨特的風(fēng)貌，感受豐厚的歷史文化氛圍。

主題：熱愛自然，親近山水。弘揚“更快、更高、更強”的奧運精神。

二、組織單位。

主辦單位：建德市國有資產(chǎn)經(jīng)營有限公司。

承辦單位：杭州新安江旅業(yè)發(fā)展有限公司。

協(xié)辦單位：宣傳部。

市旅游商貿(mào)局。

乾潭鎮(zhèn)人民政府。

市林業(yè)局。

市衛(wèi)生局。

市體育局。

市登山協(xié)會。

浙江三江戶外俱樂部。

三、活動內(nèi)容：

第十三屆中國﹒新安江旅游節(jié)百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動。

四、活動時間：20xx年7月26日—27日（周六—周日）。

五、活動地點：富春江七里揚帆景區(qū)。

六、具體安排：

（一）、7月26日：13：00—17：00報到。

報到地點：乾潭鎮(zhèn)子胥公園旁景區(qū)漂流接待部。

晚餐：17：30—18：30。

納涼聯(lián)歡晚會：19：00—20：00。

主題：第十三屆中國﹒新安江旅游節(jié)百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動納涼聯(lián)歡晚會。

扎營地點：乾潭子胥公園（自備露營裝備）。

（二）、7月27日：7：00—7：30集合。

徒步線路：

1、中餐（快餐）從12：30開始提供。

用餐地點：葫蘆瀑布景點職工食堂。

2、為優(yōu)勝團組頒獎。

時間：14：00。

地點：葫蘆瀑布景點籃球場。

3、頒獎結(jié)束后乘船回營地，各自返程回俱樂部。

（三）、活動獎項：最佳團隊獎一組獎金5000元。

優(yōu)秀團隊獎三組獎金各20xx元。

參與獎若干名禮品一份。

七、活動的組織、管理。

（一）、報名時間：即日起截止20xx年7月24日17：00之前。

（二）、報名方法：

1、報名截止日：20xx年7月24日17：00之前。

2、媒體發(fā)布消息，歡迎登陸相關(guān)報刊和網(wǎng)站。

3、報名電話：0571—64718619（傳真）聯(lián)系人：陳小姐。

4、每個參賽俱樂部只能組織一個參賽隊。每個隊6名隊員，其中必須有兩名異性。

5、名額：報滿30隊為止。（按報名先后取前30個俱樂部）。

6、報名前，隊長請確認(rèn)所有隊員已購買在有效期內(nèi)的意外傷害保險或意外傷害醫(yī)療保險（社保除外）。

7、每隊由隊長進行報名申請，要求資料真實、完整，經(jīng)活動管理人員審核確認(rèn)。

8、不接受個人報名。

（三）、報名格式：

報名帖中報名格式；（見后面的附件）。

隊長：行人id（性別）隊員：id（性別）、id（性別）、id（性別）（依次列出所有隊員信息）。

（四）、隊長責(zé)任：

1、隊長視為戶外活動中的頭驢，應(yīng)在活動前充分與隊員進行溝通，調(diào)動隊員積極性，組織全隊走完預(yù)設(shè)線路。

2、代表隊伍報名，負(fù)責(zé)與本隊隊員聯(lián)系進行活動確認(rèn)，并接受組織者有關(guān)的調(diào)度安排。

3、為本隊準(zhǔn)備必要的公共用品如止血帖、藥品、垃圾袋等。

4、監(jiān)督隊員水、食物、頭燈、雨衣、帳篷等裝備的配備，根據(jù)隊員體能合理調(diào)配負(fù)重。

5、負(fù)責(zé)進行環(huán)保監(jiān)督，沿途垃圾帶到打卡點才能丟棄。

必須在無機械力輔助下步行完成，不鼓勵競速。

（五）規(guī)則：

1、7月27日07：00集合，領(lǐng)牌，然后每隊依次拍合照、出發(fā)，15：00之前活動全部結(jié)束。

2、全程除起點和終點外，葫蘆瀑布景點設(shè)醫(yī)療檢查點。

3、起點必須全體參加人員出席。

4、每隊隊員之間盡量做到團結(jié)互助，共進共退。

5、每個隊6名選手必須自始至終完成賽程。如中途有隊員退出，視為整隊集體退出，中止比賽。中途不得找人替補，否則，按照犯規(guī)處理取消參賽資格。

6、全程計時，每組六名隊員以最后一名隊員到達的時間為此組的成績，必須在無機械力輔助下步行完成，不鼓勵競速。

7、活動名次設(shè)置，取前四名分別為第一名最佳團隊獎；第二、三、四名為優(yōu)秀團隊獎。

8、活動不接受現(xiàn)場報名。

9、徒步當(dāng)天請隊長及所有隊員務(wù)必下載打印徒步線路，充分發(fā)揮自助精神，完成穿越。

（六）、危險告知。

穿越活動中，你可能面臨如下危險：中暑、水泡、抽筋、崴腳等。提醒如下：

1、嚴(yán)格遵守紀(jì)律，聽從指揮。不脫隊單獨行動，不做賽事之外的探險行動。

2、嚴(yán)禁用火、吸煙等。

3、關(guān)注活動期間的天氣情況，做好防曬、防雨的準(zhǔn)備。

4、提前學(xué)習(xí)掌握自救自護知識。避免和處理運動損傷，如水泡、抽筋、崴腳等。備好防暑、救傷藥品。

5、體能不佳時及時休息，保持精神飽滿。

（七）、注意事項。

1、活動流程、徒步線路等在活動前每隊自行下載打印，仔細(xì)閱讀每一條款。（制定活動流程、線路地圖網(wǎng)上發(fā)布）。

2、各俱樂部非參賽隊員必須在最后一批參賽人員出發(fā)10分鐘以后可以進入賽程。

3、本次活動以自助、自律為前提，義工不提供除報名、簽到、打卡、咨訊以外的。其它服務(wù)或支援。

4、更多注意事項可參考：長距離徒步注意事項知解。

（八）、免責(zé)聲明。

1、本活動為非盈利性質(zhì)的自助活動，并有一定的危險性，組委會在報名帖中已提示了風(fēng)險，作出了必要的指引；參加者應(yīng)根據(jù)自身的狀況作出理性選擇，并對自己的安全負(fù)責(zé)。

2、本次活動報名的徒步者和義工均為自愿參與的驢子，作為義工的組委會伴隨本次活動的結(jié)束而自然不存在；因本次活動召集報名而有的文字只屬本次活動，特此聲明！

3、凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人，參加者在活動中如果發(fā)生意外事故，組織者會在第一時間組織救援，但對于事故造成的身體損傷、后遺癥等，以及事件伴隨的經(jīng)濟損失，組織者不承擔(dān)任何法律和經(jīng)濟責(zé)任。

4、一旦報名，即視為參加者（包括代他人報名者）已經(jīng)充分了解并自愿接受本免責(zé)條款，本免責(zé)條款自動生效。否則，請取消報名。

徒步走活動方案篇五

為豐富員工文化活動，增強員工體魄和公司凝聚力，營造濃郁的'健身氛圍，引導(dǎo)廣大員工積極參加體育健身活動，不斷提高健身意識和健康水平。公司將在5月21日舉行“蒼海湖公園健步走”活動。

二、活動時間：

5月21日(星期六)上午08：00。

三、健步地點：

梧州市龍圩區(qū)蒼海湖公園。

四、活動主題：

“我運動我快樂我健康”蒼海湖公園健步走。

五、參加人員：

公司本部和蒼梧分公司“幸福1+1”健步走俱樂部全體會員及愛好健步走的員工(俱樂部會員122人，預(yù)計參加活動人數(shù)為150人左右)。

六、活動裝備：

舒適運動鞋、運動服。

七、活動規(guī)則：

設(shè)起點—終點，全體人員統(tǒng)一從起點出發(fā)，順預(yù)定路線快步走向終點。

八、活動要求。

(一)市公司本部和蒼梧分公司要充分認(rèn)識這次活動的重要意義，切實加強對此項工作的領(lǐng)導(dǎo)，積極配合做好此項活動的開展。

(二)市公司工會和蒼梧分公司綜合部要精心組織，確保本次活動能夠順利進行，要加強對整個活動的組織和領(lǐng)導(dǎo)，確保活動既隆重?zé)崃?，又安全有序?/p>

(三)請各部門將參加本次活動的人員名單于5月18日前報到綜合部。

徒步走活動方案篇六

為迎接國際“三八婦女節(jié)”的到來，倡導(dǎo)“健康生活，快樂工作”的生活方式，突顯女性同胞在事業(yè)及家庭的雙重角色，展現(xiàn)物業(yè)管理行業(yè)女性健康風(fēng)采，搭建行業(yè)女性的溝通橋梁，市物協(xié)擬組織行業(yè)女同胞開展“戶外徒步運動活動”，現(xiàn)就有關(guān)事項安排如下：

“健康生活，快樂工作”

xx區(qū)新農(nóng)知音湖畔（后官湖），全程往返約10公里。

各會員單位管理層人員（女性同胞，名額共80名，各單位限報1-2名，額滿為止）。

3、人員集中，驅(qū)車返回市區(qū)，活動結(jié)束。

（具體行程安排另行短信或電話通知）。

1、報名時間：20xx年2月17日—2月25日（額滿為止）；

4、點擊進入“會務(wù)報名”模塊，選擇本次活動“報名”選項，填寫完成提交申請，待協(xié)會審核通過。

1、請各徒步人員著運動裝及運動鞋出行；

2、此次活動為大家準(zhǔn)備了礦泉水及紀(jì)念品，大家可自備途中所需干糧食品及相關(guān)物品；

3、活動中提倡環(huán)保，請自行準(zhǔn)備好環(huán)保袋；

4、本次活動必須徒步走完全程，活動中請遵守組織紀(jì)律，聽從安排，保持手機暢通，不單獨行動。

聯(lián)系人：xx。

電話：xx。

地址：xx-§建設(shè)大道861號xx圖書館12樓。

徒步走活動方案篇七

為迎接國際“三八婦女節(jié)”的到來，倡導(dǎo)“健康生活，快樂工作”的生活方式，突顯女性同胞在事業(yè)及家庭的雙重角色，展現(xiàn)物業(yè)管理行業(yè)女性健康風(fēng)采，搭建行業(yè)女性的溝通橋梁，市物協(xié)擬組織行業(yè)女同胞開展“戶外徒步運動活動”，現(xiàn)就有關(guān)事項安排如下：

“健康生活，快樂工作”

xx區(qū)新農(nóng)知音湖畔（后官湖），全程往返約10公里。

各會員單位管理層人員（女性同胞，名額共80名，各單位限報1-2名，額滿為止）。

3、人員集中，驅(qū)車返回市區(qū)，活動結(jié)束。

（具體行程安排另行短信或電話通知）。

1、報名時間：20xx年2月17日—2月25日（額滿為止）；

4、點擊進入“會務(wù)報名”模塊，選擇本次活動“報名”選項，填寫完成提交申請，待協(xié)會審核通過。

1、請各徒步人員著運動裝及運動鞋出行；

2、此次活動為大家準(zhǔn)備了礦泉水及紀(jì)念品，大家可自備途中所需干糧食品及相關(guān)物品；

3、活動中提倡環(huán)保，請自行準(zhǔn)備好環(huán)保袋；

4、本次活動必須徒步走完全程，活動中請遵守組織紀(jì)律，聽從安排，保持手機暢通，不單獨行動。

聯(lián)系人：xx。

電話：xx。

地址：xx建設(shè)大道861號xx圖書館12樓。

徒步走活動方案篇八

二、活動目的：經(jīng)過一年多的相處，同學(xué)們關(guān)系已經(jīng)基本融洽，但男生與女生之間，各寢室之間還是存在不同程度的隔閡。為打破這種隔閡，增進班級團結(jié)，增加班級凝聚力、親和力。戰(zhàn)斗力，同時，本活動也有助于增進同學(xué)之間的交流，培養(yǎng)大家的動手能力和團隊合作意識，豐富大家的課余生活，并開拓大家的視野，使大家的身心得到陶冶，為同學(xué)之間的相互學(xué)習(xí)提供平臺。

三、活動時間：20___年12月30號。

四、活動地點：日照五蓮山。

六、人員分工：

七、經(jīng)費來源：

八、人文景觀和自然景觀介紹：

九、活動注意事項：

1、團結(jié)友愛、互相幫助。一起出去，就是個團體，要發(fā)揚團隊精神，聽從安排！

2、注意安全，聽從班委們的指揮。

3、如不聽從班委們的指揮，或者擅自冒險行動、離隊，安全自負(fù)。

4、提倡團結(jié)協(xié)作和自助，個人的事情必須由自己完成。

十、活動費用：

1、大概每人40元左右（采用多退少補的原則）。

2、租單車自費。

徒步走活動方案篇九

為迎接國際“三八婦女節(jié)”的到來，倡導(dǎo)“健康生活，快樂工作”的生活方式，突顯女性同胞在事業(yè)及家庭的雙重角色，展現(xiàn)物業(yè)管理行業(yè)女性健康風(fēng)采，搭建行業(yè)女性的溝通橋梁，市物協(xié)擬組織行業(yè)女同胞開展“戶外徒步運動活動”，現(xiàn)就有關(guān)事項安排如下：

一、活動主題：

“健康生活，快樂工作”

二、活動時間：

三、活動地點：

xx區(qū)新農(nóng)知音湖畔（后官湖），全程往返約10公里。

四、活動對象：

各會員單位管理層人員（女性同胞，名額共80名，][各單位限報1-2名，額滿為止）。

五、活動安排：

3、人員集中，驅(qū)車返回市區(qū)，活動結(jié)束。

（具體行程安排另行短信或電話通知）。

六、報名方式：

1、報名時間：20xx年2月17日—2月25日（額滿為止）；

4、點擊進入“會務(wù)報名”模塊，選擇本次活動“報名”選項，填寫完成提交申請，待協(xié)會審核通過。

七、注意事項：

1、請各徒步人員著運動裝及運動鞋出行；

2、此次活動為大家準(zhǔn)備了礦泉水及紀(jì)念品，大家可自備途中所需干糧食品及相關(guān)物品；

3、活動中提倡環(huán)保，請自行準(zhǔn)備好環(huán)保袋；

4、本次活動必須徒步走完全程，活動中請遵守組織紀(jì)律，聽從安排，保持手機暢通，不單獨行動。

八、活動組聯(lián)系方式：

聯(lián)系人：xx。

電話：xx。

地址：xx建設(shè)大道861號xx圖書館12樓。

徒步走活動方案篇十

30日下午，天空陰沉，但是沒有再下一滴雨。200名參加本報冰城首屆中國情人節(jié)“情路上有你”徒步走活動的徒步者，將自己的好心情和良好的祝愿融入到美麗的哈爾濱的街路上。

16時，200名參加活動的冰城市民聚集到紅軍街15號“黑龍江聯(lián)通”門前，他們身著統(tǒng)一的服裝，并迅速把祝福語寫在了心愿卡上，交到了王幫辦義工服務(wù)隊員的手中，寫著各種祝福語的心愿卡將隨著氣球在兆麟公園內(nèi)放飛。

情路上有你，別樣的心情，別樣的感覺。出發(fā)后，天空中的烏云逐漸散去，太陽漸漸露出了笑臉。剛剛從北京回來的王先生和剛從新疆回來的妻子季女士也興致勃勃地帶著孩子來了，聚少離多的夫妻倆經(jīng)常在外地講學(xué)，很少能夠回到哈爾濱相聚。在七夕到來之前，回到哈爾濱參加這個活動讓夫妻倆很高興，徒步走既鍛煉了身體，又讓夫妻倆回味起當(dāng)年“軋馬路”的感覺?！半m然沒有當(dāng)時處對象時興奮，但是步行看看街景、嘮嘮知心話，也是很不錯的`。更重要的是天公也作美，最高興的是孩子?！蓖跸壬烊丝煺Z。

張薇是來自哈市松北區(qū)太陽島風(fēng)景區(qū)管理局的工作人員，看著太陽島幾年間天翻地覆的變化，她經(jīng)常給在北京工作的男朋友韓煜說起這些，這回她特意把男朋友約回來參加這個活動，一方面要好好聚一聚，一方面她要訴訴離別之情。

15時許，“大部隊”抵達活動主會場兆麟公園，伴隨著習(xí)習(xí)微風(fēng)，情侶們十分興奮地欣賞起了冰城首屆中國情人節(jié)精彩的文藝演出?！翱纯磩e人的心愿是什么？”

徒步走活動方案篇十一

(1)準(zhǔn)備工作：準(zhǔn)備生日賀卡、生日蛋糕和布置活動現(xiàn)場。培訓(xùn)部統(tǒng)計當(dāng)期生日員工名單，準(zhǔn)備好生日賀卡，提前申請采購生日禮物、蛋糕以及活動所需物品。生日會屆時做好活動現(xiàn)場布置。

(2)活動流程：

1、主持人;主持人開場白、宣布壽星名單。

2、關(guān)于祝福;給壽星送上生日祝福：準(zhǔn)備一張大的漂亮的生日祝福紙(非卡片，一般的精品商店有賣)，公司每人(除壽星)在卡片上簽名并送上簡單的祝福，在送祝福紙時可同時送上公司買的禮物(具體禮物選擇見附錄)。

徒步走活動方案篇十二

2、 微笑你我他，徒步樂萬家!

3、 徒步百公里，健康我自己!

4、 健康、友誼、進步!

5、 迎全運會，走百公里，突破極限，超越自己。

6、 激情，感動，和諧，超越。

7、 走進自然，走出健康!

8、 我運動，我健康，我快樂!

9、 沈城百公里，參與就有你!

10、 綠曳百公里，花開全運會!

11、 生命之燈因熱情而點燃，生命之舟因拼搏而前行。

12、 加油，毅行勇士們!

13、 行者常至，為者常成。

14、 知我者為我加油，不知我者為我追求。

15、 不拋棄不放棄，為自己喝彩。

16、 二日太久，只爭分秒。

17、 挑戰(zhàn)自我，環(huán)保毅行。

18、 這一路你可以哭，但一定不能慫。

19、 挑戰(zhàn)人生是我無悔的選擇，決勝高考是我不懈的追求。

20、 再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。

21、 不堅持，就不知道自己有多優(yōu)秀。

22、 天涯地角有窮時，唯有行走無盡處。

23、 毅行百公里，愛心傳千里。

24、 14、“毅起走”，我們加油!

25、 讓愛隨行，百里不是難題!

26、 百里毅行：用腳步見證我們毅行者的愛心!

27、 送給自己一個不一樣的新年。

28、 毅行兩座城，愛系兩個人。

29、 異心一行;一心毅行。橫批：團結(jié)共行。

30、 我們是毅行者，也是老男孩。

31、 一足一步毅行，一點一滴愛心。

32、 心動不如行動，心動要趕快行動。

33、 讓結(jié)局不留遺憾，讓過程更加完美。

34、 從絕望中尋找希望，人生終將輝煌!

35、 貴在堅持，難在堅持，成在堅持。

36、 正因為它艱難，才使我們要一起上路。

37、 眼淚不是我們的答案，拼搏才是 我們的選擇。

38、 人的一生總有一些事情值得嘗試，比如走一趟百公里。

39、 嗨，毅起走吧!

40、 苦戰(zhàn)百公里地獄過后便是天堂。

41、 毅在行走，即刻出發(fā)。

42、 毅行之道，在明明已。

43、 人生中最美的時刻就是——現(xiàn)在，你在毅行。

44、 如何讓你遇見我，在我到達最終點的時刻。

45、 問世間，暴走何物，直教人血汗相交。

46、 勇往直前，活出你的偉大!

47、 眼淚不是我們的答案，拼搏才是我們的選擇。

48、 用我們的腳測量地球，邁開你的腿、堅持就是勝利。

49、 毅心莫共花爭發(fā)，一寸步調(diào)一寸金(心)。

50、 生命是一輩子的`毅行。在路上，亦如我們的人生。

51、 愛心活動要延續(xù)下去，這是百公里的愛心內(nèi)涵。

52、 一次兩天的旅程是短暫的，但它必將令你終身難忘!

53、 心跳不停，毅行不止。

54、 走在一起是緣分，一起在走是幸福。

55、 欲上天堂，先下地獄。

56、 毅行好活動，你行我也行。

57、 徒步路長路路長，行走哥來哥哥來。

58、 毅行百里，真好有你。

59、 夢想并不遙遠(yuǎn)，路就在自己腳下。

60、 腳下的毅行，心中的愛心。

61、 毅行從腳下開始，愛心從你我做起。

62、 百公里的徒步，充滿挑戰(zhàn)，激情飛揚!

63、 親愛的朋友背起行囊我們一起上路吧!

64、 毅路有你，行知皆易。

65、 毅行始于腳下，公益常伴在心。

66、 不一樣的思想 不一樣的毅行。

67、 毅行是一條艱辛的旅途，是一段經(jīng)歷，更是一種精神。

68、 一日不行，如隔三里。

69、 不管你走不走，反正我走。

70、 毅行，健行，善行。

71、 不要佩服哥，哥在毅行中。

72、 你一天的愛心可能帶來別人一生的感謝。

73、 有些事現(xiàn)在不去做，一輩子都不會去做了。

74、 挑眉笑對百里徑，府首甘為老黃牛。

75、 多一個腳步，多一份愛心。

76、 平凡的腳步也可以走完偉大的行程

77、 兩天的毅行，一生的記憶。

78、 行，百里;愛，萬心——腳踏實地路不滑。

79、 毅行，不一樣的旅行，不一樣的心情。

80、 眼淚不是我們的答案，拼搏才是我們的選擇。

81、 當(dāng)你經(jīng)過你身邊人的時候，輕輕說聲：加油!

82、 此刻你在行走，那是因為你還活著，此刻你在行走，那是因為你還年輕。

徒步走活動方案篇十三

1、 徒步走活動行程約為35公里，要求每人必須堅持走完全程。

2、 隨行物品宜輕裝從簡，衣著以方便活動為主，建議著運動裝（須戶外長袖上衣，戶外長褲），鞋子宜穿相對

專業(yè)

3、 當(dāng)?shù)販囟忍崾荆簻夭钶^大，氣溫低于市區(qū)。

4、 請注意防風(fēng)、防

雨

5、 遇岔道時，應(yīng)有效組織人員通過，以防錯路、迷失。

6、 若使用徒步杖一定要注意

安全

7、 合理安排行進，相互照應(yīng)。

8、 無論何時何地，安全始終是最重要的因素，一切行動聽指揮，活動中如遇問題，請及時與組織人員聯(lián)系。

9、 徒步活動倡導(dǎo)團隊精神，請參與人員團結(jié)友

愛

?我們?nèi)ネ讲酱┰揭话氵x擇的是不熟悉的、富有神秘感及地形較為復(fù)雜的區(qū)域，冬季盡量組成至少兩人以上的小團隊。同伴中最好有人具備一定的天文、地理、氣象、生物知識，彼此間關(guān)心互助，這是保證每一名徒步者能夠安全抵達目的.地的重要保障。此外，應(yīng)選舉一名隊長，由隊長統(tǒng)一指揮，必要時進行成員討論，以確保做出正確決策。

人數(shù)少時應(yīng)盡量同步行進，如人數(shù)較多，應(yīng)保持統(tǒng)一隊形，讓體弱者行走在隊伍中間，以防有成員走失或落隊。一般隊伍中前后兩人相距3米左右最好。

如果有成員受傷或生病不能繼續(xù)行進，穿越計劃需隨之調(diào)整，全體返回或部分人員帶傷者返回，切忌“死撐”。

?在長途跋涉之前，最好提前進行體能與適應(yīng)性的訓(xùn)練，增強耐力，確保身體狀況能夠應(yīng)付旅途中的困難。還可以參加類似攀巖、跳水之類的運動，鍛煉心理應(yīng)急能力。

?冬季雪原冰川穿越的最美之處，所以吸引著無數(shù)驢子的腳步。在這些地方，徒步者一般是穿著臃腫的羽絨服，行走較

其他

行前對于目的地的天氣情況應(yīng)準(zhǔn)確在握，并且明確詳細(xì)的行走路線，做到一絲不茍。此外，對徒步者來說，對于寒冷情況的預(yù)計與準(zhǔn)備工作十分重要，應(yīng)多帶保溫性能好的純羊毛織物，保證始終有至少一套干衣和一雙干爽的襪子備用。行走途中注意防止凍傷，尤其是長期暴露在外的手腳要格外小心保護，不要長時間接觸冰雪。

如果是雪地徒步，不要急于趕路，暫且慢行無妨，同時，后面的隊員應(yīng)盡量踩著前面隊員的腳印前進，不僅安全，也可節(jié)省體力。隨行行李中最好有防雪套、帶有雪裙的防雪帳篷，并穿防風(fēng)、防水的沖鋒衣和沖鋒褲。

?如果條件允許，最好在每天的徒步結(jié)束后，在休息前簡要繪制當(dāng)天的行走線路圖。最簡單實用的畫法，是以東南西北為方向坐標(biāo)，將所經(jīng)河流、橋梁、公路、村落的位置以及山脈的大致走向等元素繪制在圖中。繪制好地圖之后，再配合指南針，就能辨清自己當(dāng)前所處的方位。

如果手上有徒步區(qū)域的地圖，在地圖上直接標(biāo)注則更準(zhǔn)確便捷。

此外，每天步行結(jié)束后最好用溫水洗腳，解乏同時保暖。晚上在帳篷里睡覺時，應(yīng)戴好帽子和手套，確保次日起床時頭與手腳的溫暖、靈活。

?徒步旅行需負(fù)重前進，所帶物品以精簡為原則，因此在食物方面，科學(xué)的營養(yǎng)搭配更為重要，在冬季更需要足夠的熱量供給。

首先，巧克力、牛肉干等高熱量的食品是必須攜帶的，它可以讓徒步者在短時間內(nèi)獲取身體所需能量，對保暖也很有效；此外，可含食的水果糖同樣能給予一定的能量供給，迷路時尤其有用；還應(yīng)攜帶一些小包裝榨菜每日跟餐，這是給身體補充鹽分的必需之物。

飲水方面，果珍沖劑能夠保證電解質(zhì)的平衡，可適量飲用；徒步旅行期間，維生素泡騰片或復(fù)合維生素片也建議每日服用。

對于路遇的不知名野菜、野果，除非確定是認(rèn)識的品種，最好不要采摘和食用；經(jīng)過村莊時可適量補充食用一些蔬菜、肉類。

徒步走活動方案篇十四

院屬各科室：

目前，我市已進入創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市決戰(zhàn)決勝沖刺階段，根據(jù)市創(chuàng)衛(wèi)總指揮部、市衛(wèi)生局黨委的統(tǒng)一部署，按照“找差距、抓提升，盯弱點、抓突擊，建機制、抓管理”的工作要求，決定在全院開展為期兩周的環(huán)境衛(wèi)生大掃除活動。

一、活動主題。

愛國衛(wèi)生大掃除，我為創(chuàng)衛(wèi)做貢獻。

二、活動時間。

20_年6月24日至7月7日，每天下午16:30分到19時，除值班人員外，統(tǒng)一安排環(huán)境衛(wèi)生大掃除，每天不少于2小時。利用早、中、晚業(yè)余時間開展的衛(wèi)生大掃除活動，具體安排由各科室結(jié)合實際自行確定。

三、活動內(nèi)容。

以凈化環(huán)境衛(wèi)生為重點，落實“門前五包”(包衛(wèi)生、包綠化、包美化、包秩序、包看護)責(zé)任制，以院區(qū)、各病房區(qū)、就診診療區(qū)、宿舍區(qū)、活動區(qū)、廁所等為重點，開展地毯式的環(huán)境衛(wèi)生大掃除活動，對垃圾、煙頭、小廣告、四害孳生地等進行清掃整治，徹底清理衛(wèi)生死角，主動開展控?zé)煿ぷ鳎_保達到創(chuàng)衛(wèi)標(biāo)準(zhǔn)。

四、有關(guān)要求。

(一)加強組織領(lǐng)導(dǎo)。各科室要加強領(lǐng)導(dǎo)，深入發(fā)動職工全員參與大掃除活動，力求活動取得實效?；顒铀韫ぞ哂筛骺剖易孕薪鉀Q。

(二)清理衛(wèi)生死角。各科室要嚴(yán)格按照創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市標(biāo)準(zhǔn)，加強衛(wèi)生整治，清除積存的各類垃圾、亂堆亂放等雜物和亂貼亂畫的小廣告。進一步清除四害孳生地，做好除四害工作。要通過大掃除徹底清理衛(wèi)生死角，同時進一步加強環(huán)境衛(wèi)生日常管理，建立衛(wèi)生保潔長效機制，嚴(yán)防反彈。詳細(xì)標(biāo)準(zhǔn)參加《濟南市創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市技術(shù)指南》。

徒步走活動方案篇十五

三、活動地點：

四、活動內(nèi)容：

活動期間，凡顧客在樂園性購幣滿50元即可獲得抽獎券一張，滿100元可獲得兩張，以此類推，多買多贈。另外活動期間店內(nèi)所有禮品機內(nèi)娃娃都要掛上抽獎券作為禮品機促銷，顧客填寫好抽獎券，把副券投入放置于收銀臺上的抽獎箱中，正券自己保留以備兌獎用，即可參與驚喜連連大抽獎活動，本次抽獎活動分為兩次抽取，時間安排如下：

現(xiàn)場由主持人唱票三聲還不出現(xiàn)則取消其本次中獎資格，需另外抽取這個獎項的下一個幸運玩家，直到幸運的玩家在現(xiàn)場為止(如不明白可查看下面詳細(xì)流程)。每次抽獎的獎項設(shè)置如下：

1、20年月日14：00分所有工作人員到位。主持人不停播放抽獎時間倒計時與抽獎細(xì)節(jié)和流程。

如抽取到的幸運顧客不在現(xiàn)場，主持人唱票三次則把該券放在另一箱子里(注：不在現(xiàn)場獎票會在抽獎結(jié)束后重新放回抽獎箱)重新抽取四等獎名單，直至獲獎的顧客在現(xiàn)場為止。三等獎、二等獎和一等獎也同樣邀請兩名顧客為我們抽取3名、2名和1名幸運的顧客。(注意;抽獎開始后得獎幸運顧客到驗票臺進行驗票，驗票獎品臺要2人)。三，二，一等獎就一起排隊領(lǐng)獎拍照留念，市場部準(zhǔn)備好各個獎項的憑證。

3、20年月日15：00分抽獎活動結(jié)束后，主持人把抽取到不在現(xiàn)場的抽獎券重新投放如抽獎箱中放置于收銀臺上，保潔負(fù)責(zé)清理活動現(xiàn)場。

4、月日下午的抽獎活動流程與上述相同。

5、抽獎活動全部結(jié)束后，活動負(fù)責(zé)人把禮品簽收表填單進行統(tǒng)計。

b、物料準(zhǔn)備：

驗票臺一張，凳子2張。話筒音響一套，抽獎箱一個，小框一個(放不在現(xiàn)場獎券)，三等獎憑證3份，二等獎憑證2份，一等獎憑證1份。vip年卡2張、500元會員卡一張4張、100元貴賓券10張、30元貴賓券40張。

c、場地要求：舞臺附近全部清空。

d、宣傳語：親愛的小朋友們家長們，月日至月日期間凡在本店辦理會員卡即可獲得抽獎券一張，參加抽獎總動員活動，歡樂多多!獎品多多!趕快行動起來吧!!!

徒步走活動方案篇十六

一、活動前言：

隨著x月畢業(yè)季的日益臨近，高年級學(xué)長學(xué)姐們將相繼離校，留下許多物品，丟了可惜，帶走又不方便，特別是各種學(xué)習(xí)書籍往往對低年級的同學(xué)有著特殊的價值，現(xiàn)在大家就可以通過這個安全規(guī)范的平臺來交換平時不常用的物品，這樣同學(xué)們不僅可以得到物美價廉的物品，還能減少同學(xué)們上當(dāng)受騙的機率，更能提高物品使用率，減少資源浪費的思想道德素質(zhì)。

此外，在創(chuàng)建節(jié)約型校園，弘揚低碳環(huán)保之風(fēng)的同時，為挖掘同學(xué)們的創(chuàng)業(yè)意識，培養(yǎng)市場觀念，實現(xiàn)同學(xué)們在實踐中增長能力的目標(biāo)，故在大四畢業(yè)生即將離校之際，舉辦此次“淘寶市場”活動。

二、活動目的：

（一）通過本次活動，引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的消費觀念。

（二）宣傳建設(shè)節(jié)約型社會的重大意義，倡導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成節(jié)約光榮浪費可恥的觀念。節(jié)約是中華民族的'傳統(tǒng)美德，體現(xiàn)了求真務(wù)實的品質(zhì)。大學(xué)生要從節(jié)約入手提高自己的思想道德素質(zhì)。

（三）以這次的活動宣揚一種環(huán)保理念，提高大學(xué)生的環(huán)保意識。

（四）以淘寶市場的形式，提供一個學(xué)生之間互利互惠的交易平臺。

（五）為了緩解在校大學(xué)生物品去留問題，以二手市場和營銷市場為平臺，推進資源循環(huán)利用，倡導(dǎo)同學(xué)們節(jié)約意識，樹立正確的價值觀人生觀。

（六）提高大學(xué)生的就業(yè)與自主創(chuàng)業(yè)意識。

（七）通過此次活動，加強學(xué)生會成員之間的團結(jié)互助意識，鍛煉每個成員自身的能力。

三、活動主題：

“大學(xué)淘寶——共建低碳校園”

四、活動時間：

xx年5月15日--16日。

五、活動地點：

扇形廣場。

六、活動主辦單位：

xxx學(xué)院xxxx學(xué)院外聯(lián)部。

七、活動協(xié)辦單位:。

xxx學(xué)院xxxx學(xué)生會各部。

八、參賽對象:。

xxxx學(xué)院在校大學(xué)生。

九、活動流程策劃：

（一）前期宣傳。

1、由宣傳部出展板1張，并說明該活動通過在學(xué)生會qq上自主報名或者撥打電話給辦公室自主報名參加。在扇形廣場展出。

2、外聯(lián)部在微信、微博、qq空間發(fā)布相關(guān)宣傳信息，并統(tǒng)計微信報名人數(shù)及報名者信息（包括姓名，班級，宿舍號，出售商品）。

（二）前期審核。

在活動前三天，由宿管部根據(jù)統(tǒng)計的信息到報名者宿舍審核出售商品是否合格，并發(fā)放“活動參與須知”。

（三）活動階段。

1、參與活動的同學(xué)可以自主標(biāo)價出售自己現(xiàn)有的小商品，或自己不需要的、不影響二次使用的商品。（本次活動不對學(xué)生收取攤位手續(xù)費用）。

2、活動期間承辦方將安排專人進行攤位劃分，出現(xiàn)搶占他人攤位并經(jīng)勸阻不改正者即取消參展資格。

3、各攤位應(yīng)保證各自商品價格合理，不得出現(xiàn)聯(lián)合抬價，壓價競爭等不正當(dāng)競爭狀況。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)既取消參展資格。

4、各個攤位應(yīng)保證攤位周邊整潔，展銷時間結(jié)束后應(yīng)進行衛(wèi)生清理。

5、活動期間監(jiān)察部以及體育部將作為工作人員進行秩序檢查及疏導(dǎo)工作，各個攤位負(fù)責(zé)人員必須配合工作人員工作。

xxx學(xué)院學(xué)生會外聯(lián)部。

xx年xx月xx日。

徒步走活動方案篇十七

20**年5月6日，由中國扶貧基金會、共青團四川省委、都江堰市人民政府主辦的“20**成都善行者公益徒步活動”回歸日在成都舉行。據(jù)悉，20**成都善行者公益徒步活動共籌款121萬，將用于全民公益事業(yè)。

據(jù)了解，“20**成都善行者公益徒步活動”吸引了來自五湖四海的1221名隊員參與，他們歷經(jīng)16.5個小時，挑戰(zhàn)50公里徒步，在都江堰雙遺景區(qū)踐行全民公益的理念。善行者隊員們?yōu)閻厶魬?zhàn)50公里的同時，還要不斷地向周圍的朋友、同事介紹公益項目，籌款幫助留守兒童，支持ngo發(fā)展。

20**成都善行者自3月6日報名開始，截至4月30日24:00籌款結(jié)束，340支隊伍經(jīng)歷了55天的籌款挑戰(zhàn)匯聚了220**人次的愛心，共籌集善款1216764.16元，其中231707.59元用于“童伴計劃”項目，關(guān)愛四川貧困地區(qū)留守兒童，讓他們的童年不再有孤單和害怕。985062.57元用于支持ngo發(fā)展，助力19家ngo機構(gòu)發(fā)展，涉及教育助學(xué)、環(huán)境保護、扶貧救災(zāi)、社區(qū)服務(wù)、疾病救助等多項領(lǐng)域。

共青團四川省委副書記張征女士表示“青春扶貧，善行四川是共青團四川省委一直在倡導(dǎo)的公益理念，成都善行者關(guān)愛四川貧困地區(qū)留守兒童，支持ngo發(fā)展，為四川公益事業(yè)的發(fā)展添上重要一筆。”

今日舉行的回歸日活動不僅是為表彰善行者的總結(jié)大會，也是一次為隊員、志愿者分享交流善行感觸的機會?；顒蝇F(xiàn)場，共3位隊員代表和3名志愿者代表分享了參與活動的感受。組委會對優(yōu)秀善行者隊伍進行了表彰。6支隊伍獲得“榮譽善行者”稱號，5支隊伍獲得“超級善行者”稱號?；顒舆€評出了3支最佳傳播隊伍、3支最佳后援團以及3支最勵志隊伍。

“通過50公里的艱難路途，達成121萬元捐款，每一位善行者都功不可沒，這正是善行者精神的體現(xiàn)，愿多年以后，善行者們?nèi)匀怀跣牟桓模閼岩琅f，堅信每一步都會帶來改變!”中國扶貧基金會秘書長助理王鵬說。

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