在總結(jié)心得體會時，我們應(yīng)該有一個清晰的思路和結(jié)構(gòu)。寫心得體會時，可以嘗試從不同的角度和層面來總結(jié)自己的經(jīng)驗和收獲。以下是小編為大家收集的心得體會范文，希望能給大家提供一些參考和啟示。
拓展畢業(yè)墻心得體會篇一
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
這次拓展訓(xùn)練給我印象最深的就是“畢業(yè)墻”這個項目在“畢業(yè)墻”項目訓(xùn)練時，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。在這個項目中，我不想說我學(xué)到了團結(jié)的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個游戲給于我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上個一個又一個同伴的朋友感動!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動!為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動!直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，墻下的隊友堅定的抓住了墻上同伴的腳。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。
這次拓展訓(xùn)練的體會，總結(jié)起來有以下幾點：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的.任務(wù)。五是要因村適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團結(jié)協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻。
拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團隊合作的精神，出色的完成領(lǐng)導(dǎo)安排的所有工作。
拓展畢業(yè)墻心得體會篇二
北京明陽天下拓展公司的翻越畢業(yè)墻項目，是一個必須由集體的力量才能完成的項目，八十多人的團隊在不得借助任何外力的條件下，必須在40分鐘內(nèi)全體越過4、2米高的墻。面對高高的墻壁，如果單憑個人的力量是根本無法完成的，更別說在短短的40分鐘內(nèi)全都翻越完畢。
面對困難，五位隊長顯示出了前所未有的團結(jié)合作精神，僅僅用了3分鐘的時間，便商量出一套完整的行動方案。時不待人，馬上開始行動，一部分隊員在墻下搭起了人梯，其他隊員就踏著這些隊員的身體爬上了墻頭，先上的拉著后上，下面的托起上面的，就這樣一個接著一個，你推我我拉著你，轉(zhuǎn)眼間，墻的一邊就剩下最后5名隊員了。這時已經(jīng)沒有人梯可以借助了，現(xiàn)在他們唯一可以利用的就是墻頭上隊友們伸給他的手和一條安全帶，在一次又一次的嘗試失敗后，全體隊員都屏住了呼吸，給予他鼓勵和支持。
當(dāng)上下兩名隊員的手在一次又一次失敗后緊緊地握在了一起。此時，拓展訓(xùn)練基地里響起了雷鳴般的歡呼聲，我們在為自己驕傲，在為我們的團隊驕傲，更為我們隊員們精誠團結(jié)的精神驕傲?？粗犛褌儬N爛的笑容，看著本來個人不可完成的困難被我們踏在了腳下，我被深深地感動了，是什么力量使我們戰(zhàn)勝了貌似不能完成的困難呢？答案只有一個，那就是集體的力量，是團隊的力量。
信任”與“被信任”都是來自于生活中點點滴滴的積累?！靶湃巍笔紫纫嘈抛约?，做什么事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會被信任。工作中我們相信自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大，成功率就越高。總之一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。
在我們?nèi)粘５墓ぷ鳟?dāng)中，經(jīng)常會遇到很多困難，正如我們所做銷售一樣，也要面對很多的困難，一個人的力量是有限的，面對困難可能就要退縮，但是有我們公司在，有我們這個團隊在，在公司和同事的幫助與支持下，勇敢地去面對困難，走下去一定能成功。
我們同樣需要上下級的激勵，同事間的激勵，在工作中有成功，有失誤，不管怎樣，每個人都有付出和努力，適時的激勵，會讓每個人多一些自信和反思，享受成功的喜悅和付出的成就感，在以后的工作中才會有更大的激情和動力去投入，感謝北京明陽天下拓展公司的努力付出！
拓展畢業(yè)墻心得體會篇三
第一段：引言（100字）。
畢業(yè)是人生中一個重要的轉(zhuǎn)折點，標(biāo)志著我們步入社會，面臨各種未知的挑戰(zhàn)和機遇。為了更好地適應(yīng)職業(yè)生活，提高自身競爭力，許多畢業(yè)生在畢業(yè)后紛紛選擇參加拓展培訓(xùn)，以鍛煉自身的團隊合作能力、解決問題的能力和領(lǐng)導(dǎo)才能。在這一過程中，我深刻地體會到了拓展工作的重要性，并積累了一些心得體會，愿與大家分享。
第二段：團隊合作的重要性（200字）。
參加拓展工作最重要的收獲之一是深刻體會到了團隊合作的重要性。在一個團隊中，每個成員都有自己的優(yōu)勢和特長，只有合理分工和緊密合作，才能充分發(fā)揮每個人的潛力，取得更好的結(jié)果。通過拓展項目中的各類團隊合作活動，我們必須學(xué)會與他人合作、傾聽和尊重他人的意見，并積極參與和貢獻，這對于今后的職場生活非常重要。
第三段：解決問題的能力（300字）。
拓展工作還鍛煉了我解決問題的能力。在團隊合作中，常常會遇到一些意外情況和困難。面對這些問題，我們需要冷靜思考、快速反應(yīng)，并能夠與團隊成員進行有效的溝通，找到解決問題的方法。通過各種解決問題的游戲和項目，我學(xué)會了靈活思維、尋求多種解決方案，并擴展了自己的解決問題的能力。
第四段：領(lǐng)導(dǎo)才能的培養(yǎng)（300字）。
身處一個拓展團隊中，每個人都需要能夠在適當(dāng)?shù)臅r候發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)才能。在拓展過程中，團隊需要有統(tǒng)籌全局、協(xié)調(diào)各方資源的領(lǐng)導(dǎo)者，以保證項目的順利進行。我通過參與拓展項目，懂得了在不同的情境中運用不同的領(lǐng)導(dǎo)方式，如激勵激發(fā)成員的潛力、給予指導(dǎo)、做出決策等等。這些領(lǐng)導(dǎo)才能的培養(yǎng)對于我們?nèi)蘸蟛饺肼殘觯瑩?dān)任管理層崗位有著重要的意義。
第五段：結(jié)語（200字）。
在畢業(yè)拓展工作中，我深刻體會到了團隊合作、解決問題的能力和領(lǐng)導(dǎo)才能對于一個人的重要性。這些是在學(xué)校所教育中很難獲得的，所以參與拓展項目無疑是一個非常好的機會。通過這些經(jīng)歷，我相信自己已經(jīng)為未來的職業(yè)生涯奠定了堅實的基礎(chǔ)。我還會繼續(xù)在職場中努力學(xué)習(xí)和實踐，不斷提高自身的能力和水平，為自己的事業(yè)道路添磚加瓦，取得成功。
（總計1100字）。
拓展畢業(yè)墻心得體會篇四
拓展訓(xùn)練規(guī)則：每個人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務(wù)，估計需要半個小時，甚至一個小時才能全部通過。
通過集思廣益，我們擬定了計劃，采用疊人墻的方法，讓身強力壯的為底座，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個一個成功地翻越了高墻。活動結(jié)束后，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。
體會與分享：
1．首先要感謝作為底座的同伴，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。公司的發(fā)展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們俯首甘為孺子牛的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望！
3．團隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的`熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。我為人人，人人為我，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會幫助別人，才會被別人幫助。
拓展畢業(yè)墻心得體會篇五
畢業(yè)拓展工作是指大學(xué)生畢業(yè)后，在就業(yè)前的這段時間，通過參與各種實習(xí)、實踐或志愿服務(wù)等活動來提高自己的綜合素質(zhì)和專業(yè)能力，為自己的就業(yè)創(chuàng)造更多的機會。作為一個正在進行畢業(yè)拓展工作的大學(xué)生，我深感到這是一個寶貴的機會，下面我將分享一些我在拓展工作中的心得體會。
在進行畢業(yè)拓展工作之前，我們首先需要明確這個工作的目的和方向。我們可以通過自我反思和討論來確定自己的興趣和擅長的領(lǐng)域，并在此基礎(chǔ)上進行選擇。畢業(yè)拓展工作的目的是為了提升自己的綜合素質(zhì)和專業(yè)能力，因此我們應(yīng)該選擇那些與自己專業(yè)相關(guān)的工作，這樣可以在工作中得到更多的實踐機會，提高自己的專業(yè)技能。
其次，我們要認真對待畢業(yè)拓展工作。無論是參加實習(xí)還是進行志愿服務(wù)，我們都要以認真負責(zé)的態(tài)度對待工作。首先，我們要明確我們的責(zé)任和任務(wù)，并做好合理的安排，保證按時完成工作。其次，我們要具備良好的溝通和協(xié)作能力，能夠與他人良好地合作，積極參與團隊活動，提高團隊協(xié)作能力。最后，在工作中我們要虛心學(xué)習(xí)，善于與他人交流，吸取他人的優(yōu)點和經(jīng)驗，提高自己的能力。
另外，我們還要及時反思自己的工作情況，及時總結(jié)和提升自己。在工作過程中，我們要做好記錄，及時總結(jié)并反思自己的工作情況。我們可以從自己的優(yōu)點和不足之處中找到自己的不足之處并提高自己。此外，我們也要向他人請教、討論，向他人學(xué)習(xí)，及時改進自己的工作方法和習(xí)慣。
最后，我們要充分利用畢業(yè)拓展工作的平臺，拓展自己的人脈和資源。在進行畢業(yè)拓展工作時，我們會接觸到很多不同的人和機構(gòu)，我們要善于利用這個機會，與他們建立聯(lián)系和交流合作。我們還可以通過參加各種活動，與其他人交流和分享經(jīng)驗，擴大自己的社交圈子，并在其中尋找合作和就業(yè)的機會。
在進行畢業(yè)拓展工作時，我深感到這是一個寶貴的機會，通過參與各種實踐和活動，我不僅提高了自己的專業(yè)能力和綜合素質(zhì)，還結(jié)識到了很多優(yōu)秀的人。這些經(jīng)歷讓我更加明確了自己的職業(yè)目標(biāo)和發(fā)展方向，并為我的未來就業(yè)打下了堅實的基礎(chǔ)。在未來的工作中，我將繼續(xù)努力，不斷提高自己的能力，并為實現(xiàn)自己的夢想而努力奮斗。
拓展畢業(yè)墻心得體會篇六
畢業(yè)墻，是最后一個項目，趁我還記得，趁我還感動，在此記錄一下上周參加大自然拓展訓(xùn)練營中的一個難忘的拓展訓(xùn)練項目，教練帶著我們走到墻板下，我以為是躲避陽光休息一下，心理還暗暗地猜測這墻的用意；休息不多時，教練就向我們介紹這最后一道難關(guān)。
大家商議10分鐘后開始行動，負責(zé)搭人墻的同事動作很標(biāo)準(zhǔn)，面向墻壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏點只有兩個，弓步的大腿面，還有肩膀。最下面搭兩層人墻，人墻上面再搭一層，這6個同事是我們的中流砥柱。其它人圍成半圓雙手展開，手心朝上高舉過頭，眾人一起形成一個保護網(wǎng)。然后我們的第一個英雄，踩著6名同事的肩膀，在大家的保護和加油聲中翻過畢業(yè)墻。
此后的過程開始順暢，第一個人拉上去第二個人，兩個人再分工拉上去第三個人……可是參加活動的人們體型不一，有一些非常彪悍的，是我們?nèi)藟Φ牟欢诉x，然而他們上去的時候卻不是那么容易。這往往需要下面的人墻承受更多的重量，上面的同學(xué)也要增加人手，密切配合。當(dāng)時有一個超重量級的小胖兒要上去時，大家都為他捏了一把汗，因為人墻差點被他踩倒，上面的同學(xué)不管是負責(zé)拉手的，還是負責(zé)拉腳的，都有點難負重荷！氣氛很緊張，人心卻是空前團結(jié)，加油聲整齊而響亮，半圓形的保護網(wǎng)也時刻戒備著。當(dāng)小胖兒最終翻過求生墻的時候，大家都一陣歡呼。
最難的是最后一個人如何上去。下面已經(jīng)沒有求生墻了，而他無論跳得多高都不可能夠到上面的人。大家商議之下，有一位英雄站出來，以倒掛金鐘的姿態(tài)迎接下面的人，以自己的身體作為媒介把他接引上去。這個真的很危險，我們的英雄頭部充血，青筋暴起，還要盡力向上牽引，讓其它人抓住下面的伙伴，當(dāng)他倆都順利越過求生墻的時候，有些女孩子已經(jīng)忍不住落淚了。
教練說，你們本來說不可能做到，但是你們做到了。你們本來說需要60分鐘，現(xiàn)在可以告訴你們，你們只用了30分鐘。這個項目需要的就是團隊的配合和信任。每個充當(dāng)保護者的人都很重要，沒有你們的保護，誰也不敢翻過這座墻。那些充當(dāng)人墻的同學(xué)，請你們站出來，大家看看他們的肩膀，每一個都有青紫色的淤青。第一個和最后一個上去的同學(xué)，也請你們站出來，你們值得大家為你們鼓掌喝彩。在我們的工作中，很多事情都需要團隊的配合，而且總有些人比別人付出的更多，有時候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。但是從今天起，我希望你們尊重和愛護團隊里的每一個人，為那些付出更多的人鼓掌喝彩！
這個項目真是太精彩了，教練的話字字珠璣，讓我們懷著感恩的心看待團隊里的每一個伙伴。
感動久久回蕩……。
拓展畢業(yè)墻心得體會篇七
隨著大學(xué)生活的告別，我參加了一次畢業(yè)拓展活動，深有感觸地體會到了其中的樂趣和收獲。這次活動不僅帶給我了驚喜，也增強了我的自信和合作能力，使我更好地面對未來的挑戰(zhàn)。下面我將從活動的籌備、挑戰(zhàn)的克服、小組合作、溝通交流和個人成長等方面總結(jié)我的畢業(yè)拓展心得體會。
首先，對于任何一個活動的成功來說，充分的籌備工作是不可或缺的。在畢業(yè)拓展活動中，我們要先制定明確的目標(biāo)，并安排合理的時間和資源。在進行拓展活動時我們需要提前了解每一項活動所需要的裝備和環(huán)境，做好必要的準(zhǔn)備工作。這次活動，我們從材料準(zhǔn)備、隊伍分配到行程安排等，每個環(huán)節(jié)都經(jīng)過精心的籌備。通過這次經(jīng)歷，我明白了準(zhǔn)備工作的重要性，只有做好籌備，活動才能更好地進行。
其次，拓展活動中的困難和挑戰(zhàn)是難免的，但只有堅持、克服困難，才能獲得更大的收獲。在活動中，我們經(jīng)歷了很多困難和挑戰(zhàn)，比如高空項目、攀巖等。面對高處的恐懼和高難度的挑戰(zhàn)，我曾一度想要放棄。然而，我意識到只有勇敢地面對困難，才能克服自己的恐懼，戰(zhàn)勝自己。我堅持著，最終攀登到了山頂，這給了我極大的滿足感和成就感。拓展活動教會了我勇敢面對挑戰(zhàn)，這將是我人生中的寶貴財富。
第三，拓展活動中的小組合作讓我深刻地體會到了團隊的力量。在活動中，我們分成小組完成了一系列任務(wù)。每個小組成員都起到了自己獨特的作用，互相協(xié)作配合，解決問題。一個人的力量是有限的，但一個團隊卻可以集眾人之力，匯聚智慧，完成更多的事情。通過活動，我深刻體會到了在團隊中相互信任和配合的重要性，這對我個人與集體的發(fā)展都具有重大意義。
第四，溝通交流是一個團隊成功的關(guān)鍵。拓展活動中，我們進行了大量的溝通交流，對問題進行了充分的討論和協(xié)商。只有在溝通中共同思考問題，才能找到更好的解決辦法。通過這次活動，我學(xué)會了傾聽他人的意見，學(xué)會了表達自己的想法。在以后的生活和工作中，良好的溝通能力將會為我打開更多的機會，提升自己的競爭力。
最后，個人成長是參加拓展活動的最大收獲之一。通過活動，我不僅感受到了團隊合作帶來的力量，也提高了我的自信心。在攀登高峰時，我發(fā)現(xiàn)了自己堅強的意志和執(zhí)著的品質(zhì)。在完成困難任務(wù)時，我看到了自己的潛力和能力?；顒又械睦щy和挑戰(zhàn)讓我不斷超越自我，我相信這對我未來的發(fā)展將有著深遠的影響。
總之，畢業(yè)拓展活動是一個非常有意義的經(jīng)歷，它不僅讓我體驗到了團隊合作的力量，還使我在挑戰(zhàn)中成長。通過這次活動，我收獲了許多珍貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)，這將對我的未來發(fā)展產(chǎn)生深遠的影響。我相信，這次拓展活動不僅是我大學(xué)生活中的一段美好回憶，更是我實現(xiàn)自己夢想的基礎(chǔ)。我將繼續(xù)努力，不斷提升自己的能力，為自己的未來奮斗。
拓展畢業(yè)墻心得體會篇八
第一段：介紹畢業(yè)墻的概念和意義（200字）。
畢業(yè)墻是學(xué)?；蛘叽髮W(xué)校園中的一道標(biāo)志性景觀，上面記錄著畢業(yè)生們的名字、感言和祝福語。這是一個讓畢業(yè)生們留下美好回憶的地方，也是紀(jì)念他們在這個學(xué)校度過的時光的象征。畢業(yè)墻不僅僅是一個裝飾物，更是一種精神紐帶，通過在墻上留下自己的名字，每個畢業(yè)生都能感受到自己與學(xué)校的緊密聯(lián)系，以及對未來的美好祝福。
第二段：畢業(yè)墻拓展活動的過程和收獲（300字）。
最近，我參加了學(xué)校組織的畢業(yè)墻拓展活動，這是一次充滿挑戰(zhàn)和樂趣的體驗。首先，我們小組成員團結(jié)協(xié)作，通過不斷的交流和合作，制定了周密的計劃。在實施過程中，我們遇到了各種各樣的問題，但是大家能夠互相支持和幫助，最終順利完成任務(wù)。在這次活動中，我不僅學(xué)會了與他人有效地溝通和協(xié)調(diào)，還提高了自己的團隊合作能力和解決問題的能力。同時，在記錄自己的名字和感言時，我也深刻體會到了與學(xué)校的聯(lián)系和對未來的期待，內(nèi)心充滿了希望和自信。
畢業(yè)墻拓展活動讓我意識到一個人的成長離不開與他人的交流和合作。在活動中，我學(xué)會了傾聽他人的意見和建議，并在團隊中扮演了積極的角色。通過與他人之間的互動和合作，我逐漸領(lǐng)悟到團隊合作的重要性，明白了只有團結(jié)一心，才能取得更好的成果。此外，畢業(yè)墻拓展活動也培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和決策能力，我學(xué)會了在團隊中承擔(dān)責(zé)任并做出正確的決策。這些寶貴的經(jīng)驗將對我的個人發(fā)展和未來的職業(yè)生涯有著深遠的影響。
第四段：畢業(yè)墻拓展活動對校園文化的重要性（200字）。
畢業(yè)墻拓展活動不僅對個人成長有著深遠的影響，也對校園文化的建設(shè)起到了積極的推動作用。通過參與這樣的活動，學(xué)校能夠培養(yǎng)學(xué)生們的團隊合作精神和創(chuàng)造力，增強他們的凝聚力和歸屬感。同時，畢業(yè)墻也成為了校園中重要的文化符號，為學(xué)校和學(xué)生們留下了珍貴的典范，傳遞了校園精神和價值觀。畢業(yè)墻不僅僅是一面裝飾墻，更是學(xué)校和學(xué)生之間情感的紐帶，它記錄著學(xué)生們共同度過的青春歲月，激發(fā)著他們的熱情和動力。
第五段：總結(jié)畢業(yè)墻拓展活動的意義和價值（200字）。
畢業(yè)墻拓展活動是一次富有意義和挑戰(zhàn)的經(jīng)歷，它不僅讓個人得到成長，也促進了校園文化的建設(shè)和團結(jié)。通過這次活動，我不僅學(xué)會了與他人合作和溝通，更明白了團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的重要性。畢業(yè)墻作為學(xué)校的標(biāo)志性景觀，承載著學(xué)生們對學(xué)校的愛和情感，也是青春歲月的見證。我相信，畢業(yè)墻拓展活動將繼續(xù)在學(xué)校中傳承下去，為學(xué)生們提供更多的機會和平臺，展現(xiàn)自己的才華和成長。
拓展畢業(yè)墻心得體會篇九
隨著大學(xué)四年的學(xué)習(xí)生活即將結(jié)束，畢業(yè)拓展成為了我最后一次集體活動。從這次拓展中，我不僅鍛煉了自己的團隊合作能力，還收獲了寶貴的人生經(jīng)驗。通過拓展，我發(fā)現(xiàn)身處團隊中，合作是至關(guān)重要的。而且，在拓展中我還學(xué)會了如何處理困難和危機，這些經(jīng)驗對我未來的職業(yè)生涯有著不可估量的價值。畢業(yè)拓展是一個豐富多彩、有趣又有教益的活動，它讓我對自己有了更深的認識，同時也讓我更加珍惜大學(xué)時光。
首先，畢業(yè)拓展讓我深刻認識到合作的重要性。在活動過程中，我們被組成了小組，每個小組都有一個共同的目標(biāo)。只有當(dāng)大家齊心協(xié)力、密切配合時，我們才能夠順利完成任務(wù)。在一個小組中，每個人都扮演著不同的角色，而這些角色的互補和合作是至關(guān)重要的。例如，有的人擅長思考和規(guī)劃，有的人擅長執(zhí)行和解決問題，有的人擅長調(diào)節(jié)和溝通。通過與他們一起工作，我深深認識到一個團隊中每個成員的重要性，也學(xué)會了如何相互配合，充分發(fā)揮各自的優(yōu)勢，以達到更好的效果。
其次，拓展活動讓我學(xué)會了如何處理困難和危機。在活動中，我們面臨了各種各樣的挑戰(zhàn)，有的時候可能無法輕易找到解決問題的方法。然而，在這些困難和危機面前，我們不能退縮，而是要勇敢面對。我記得有一次，我們需要通過一個高度不低的障礙物才能到達目的地，而我對自己的身體素質(zhì)并不是很自信。然而，我沒有因此放棄，而是鼓起勇氣、發(fā)揮自己的潛力，成功克服了困難。這次的經(jīng)歷讓我明白，困難并不可怕，重要的是如何去應(yīng)對它們。只要我們保持積極、樂觀的態(tài)度，相信自己的能力，我們就能夠戰(zhàn)勝困難，達到目標(biāo)。
在與團隊成員和教練的互動中，我還學(xué)會了如何與他人有效地溝通和合作。當(dāng)團隊遇到矛盾和分歧時，很容易出現(xiàn)情緒緊張和阻礙問題的解決。然而，在拓展中，我意識到有效溝通和合作能夠減輕矛盾和分歧，提高團隊的效率。通過與團隊成員的討論和交流，我明白了理解對方的觀點、尊重對方的意見是很重要的。只有通過有效的溝通和合作，我們才能更好地解決問題，凝聚團隊的力量。
最后，畢業(yè)拓展讓我對自己有了更深的認識。在活動中，我面臨了許多自己以前從未面對過的挑戰(zhàn)和困難。通過克服這些困難，我發(fā)現(xiàn)自己擁有許多潛在的能力和優(yōu)點，這讓我對自己有了更大的自信。同時，拓展也讓我認識到自己的不足和需要改進的地方。我意識到只有認識到自己的不足，才能不斷努力提升自己，取得更好的成績。這次拓展經(jīng)驗讓我更加明確自己的目標(biāo)和方向，為將來的職業(yè)生涯做出合理的規(guī)劃和選擇。
綜上所述，通過這次畢業(yè)拓展，我受益匪淺。我學(xué)會了合作、處理困難、溝通和了解自己。這次活動不僅讓我對自己有了更深刻的認識，也讓我更加珍惜大學(xué)時光。我將以這次拓展的收獲為基礎(chǔ)，繼續(xù)努力提高自己，迎接未來的挑戰(zhàn)。我相信，通過拓展心得的總結(jié)，我會以積極的心態(tài)、堅定的信心在未來的職業(yè)道路上取得更加輝煌的成就。
拓展畢業(yè)墻心得體會篇十
第一段：引言（100字）。
畢業(yè)墻作為一種校園傳統(tǒng)，在高中或大學(xué)畢業(yè)之際用于紀(jì)念與留念。它不僅是一面展示畢業(yè)生畢業(yè)照片的墻壁，更是一個寄托著學(xué)生們對青春歲月的回憶與感恩的場所。除了紀(jì)念的作用外，畢業(yè)墻也給予了學(xué)生們拓展自我的機會，讓他們?nèi)グl(fā)掘自己內(nèi)心深處的想法與激情，展示自己的才華與個性。在這個過程中，我也有著自己的體會和感悟。
第二段：拓展個性（200字）。
在畢業(yè)墻的設(shè)計與創(chuàng)作中，學(xué)生們有充分的自由去展示自己的個性和風(fēng)格。從畢業(yè)墻設(shè)計的圖案和顏色，到畢業(yè)照片的裝飾與排版，每個人都可以盡情地表達自己獨特的想法和才藝。我記得有一次，我和我的朋友決定以手繪的方式來裝飾畢業(yè)照片，我們將每個人的特點和愛好都融入到畫面中，通過色彩和線條展現(xiàn)出我們的個性和團隊精神。拓展自己的個性不僅培養(yǎng)了我們的創(chuàng)造力和藝術(shù)審美，也增強了我們的團結(jié)和合作意識。
第三段：展示才華（200字）。
畢業(yè)墻不僅是一個展示學(xué)生個性的平臺，更是一個展現(xiàn)學(xué)生才藝的舞臺。許多同學(xué)通過在畢業(yè)墻上展示自己的繪畫、攝影、設(shè)計等技巧，得到了展示才華的機會。我記得有一次，我的同學(xué)們和我一起合作設(shè)計了一個攝影展，我們用畢業(yè)照片和表演配合展示我們的攝影技巧和藝術(shù)創(chuàng)作。通過這個活動，我們不僅獲得了很多贊賞和鼓勵，還找到了自己對藝術(shù)的熱愛。這個經(jīng)歷激發(fā)了我對攝影的興趣，并堅定了我選擇學(xué)習(xí)攝影藝術(shù)的決心。
第四段：溝通交流（300字）。
畢業(yè)墻的設(shè)計和創(chuàng)作需要學(xué)生之間的交流和合作。在這個過程中，我學(xué)會了與他人進行有效的溝通和合作。我們必須一起討論和決定畢業(yè)墻的主題、顏色和布置，還要進行進度的協(xié)調(diào)和安排。通過這些活動，我學(xué)到了尊重他人的觀點和想法，并學(xué)會了如何合作解決問題。這對我來說非常有益，因為它不僅有助于解決學(xué)校項目的困難，還培養(yǎng)了我與他人建立友誼和合作的能力。
第五段：情感回憶（300字）。
畢業(yè)墻作為一個紀(jì)念校園生活的場所，也帶給我許多深刻的情感和回憶。當(dāng)我站在畢業(yè)墻前，看著自己的照片，我的心中充滿了對過去歲月的感慨和感謝。我想起與同學(xué)們一起學(xué)習(xí)、玩耍和成長的點點滴滴，想起了那些快樂和困惑、挑戰(zhàn)和成就。這些回憶使我更加珍惜我們在校園中共度的時光，也讓我明白了業(yè)已度過的日子對我來說有多么寶貴。
結(jié)尾（100字）。
通過參與畢業(yè)墻的設(shè)計與創(chuàng)作，我不僅拓展了自己的個性，展示了自己的才華，還學(xué)會了與他人溝通交流和共同合作。畢業(yè)墻不僅是一面記錄畢業(yè)生成長的墻壁，更是一個反映學(xué)生學(xué)習(xí)與成長的媒介。我將永遠銘記這段經(jīng)歷給我?guī)淼膶氋F經(jīng)驗和回憶，它們將成為我人生道路上的動力和鼓舞。
拓展畢業(yè)墻心得體會篇十一
大家商議10分鐘后開始行動，負責(zé)搭人墻的同事動作很標(biāo)準(zhǔn)，面向墻壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏點只有兩個，弓步的大腿面，還有肩膀。最下面搭兩層人墻，人墻上面再搭一層，這6個同事是我們的中流砥柱。其它人圍成半圓雙手展開，手心朝上高舉過頭，眾人一起形成一個保護網(wǎng)。然后我們的第一個英雄，踩著6名同事的肩膀，在大家的保護和加油聲中翻過畢業(yè)墻。
此后的過程開始順暢，第一個人拉上去第二個人，兩個人再分工拉上去第三個人……可是參加活動的人們體型不一，有一些非常彪悍的，是我們?nèi)藟Φ牟欢诉x，然而他們上去的時候卻不是那么容易。這往往需要下面的人墻承受更多的重量，上面的同學(xué)也要增加人手，密切配合。當(dāng)時有一個超重量級的小胖兒要上去時，大家都為他捏了一把汗，因為人墻差點被他踩倒，上面的同學(xué)不管是負責(zé)拉手的，還是負責(zé)拉腳的，都有點難負重荷!氣氛很緊張，人心卻是空前團結(jié)，加油聲整齊而響亮，半圓形的保護網(wǎng)也時刻戒備著。當(dāng)小胖兒最終翻過求生墻的時候，大家都一陣歡呼。
最難的是最后一個人如何上去。下面已經(jīng)沒有求生墻了，而他無論跳得多高都不可能夠到上面的人。大家商議之下，有一位英雄站出來，以倒掛金鐘的姿態(tài)迎接下面的人，以自己的身體作為媒介把他接引上去。這個真的很危險，我們的英雄頭部充血，青筋暴起，還要盡力向上牽引，讓其它人抓住下面的伙伴，當(dāng)他倆都順利越過求生墻的時候，有些女孩子已經(jīng)忍不住落淚了。
教練說，你們本來說不可能做到，但是你們做到了。你們本來說需要60分鐘，現(xiàn)在可以告訴你們，你們只用了30分鐘。這個項目需要的就是團隊的配合和信任。每個充當(dāng)保護者的人都很重要，沒有你們的保護，誰也不敢翻過這座墻。那些充當(dāng)人墻的同學(xué)，請你們站出來，大家看看他們的肩膀，每一個都有青紫色的淤青。第一個和最后一個上去的同學(xué)，也請你們站出來，你們值得大家為你們鼓掌喝彩。在我們的工作中，很多事情都需要團隊的配合，而且總有些人比別人付出的更多，有時候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。但是從今天起，我希望你們尊重和愛護團隊里的每一個人，為那些付出更多的人鼓掌喝彩!
這個項目真是太精彩了，教練的話字字珠璣，讓我們懷著感恩的心看待團隊里的每一個伙伴。
感動久久回蕩……
“拓展訓(xùn)練”這個名詞對于我來說既熟悉又陌生，向來只是聽說誰誰參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進行一些團隊項目，目的是為了進行一些團體意識的訓(xùn)練……等等吧，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在訓(xùn)練基地，經(jīng)過教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的和培訓(xùn)方式，一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有軌電車、建繩房、信任背摔、生死電網(wǎng)、高空斷橋、孤島救援、畢業(yè)墻等七個項目。這些項目都是對團隊高度和諧的考驗，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進的表現(xiàn)。
給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個項目。在高空斷橋項目訓(xùn)練時，我在下面望著十二米高的斷橋時，心理只有恐懼，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔住怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上十二米高空之時，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧?”盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”這時我才意識到已經(jīng)上來一會兒了，為了不耽誤團隊太多時間，心一橫，豁出去了。
一躍，成功!此時此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。
在“畢業(yè)墻”項目訓(xùn)練時，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。在這個項目中，我不想說我學(xué)到了團結(jié)的力量是無窮的，也不想說集體的.能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個游戲給于我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上個一個又一個同伴的朋友感動!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動!
這次拓展訓(xùn)練的體會，起來有以下幾點：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因村適用。
要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。
在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團結(jié)協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻。
拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團隊合作的精神，為我區(qū)的財政工作盡一份力量。
拓展畢業(yè)墻心得體會篇十二
在廣州笑翻天樂園拓展訓(xùn)練《精英團隊訓(xùn)練營》的最后一個項目就是翻越畢業(yè)墻了，4米高的墻，所有隊友不借助任何外力，要在規(guī)定時間內(nèi)全部翻越通過，想想這似乎是根本不可能的事，然而我們做到了。14分鐘完成，17名隊友全部通過，無一受傷。
試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務(wù)；試想，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結(jié)果?？尚械姆桨?，團結(jié)一致，齊心協(xié)力，久違的感動模糊了我的雙眼。
隊員們在這些訓(xùn)練過程中不斷體驗、不斷思考，深刻地感悟著項目中所蘊含的意義，創(chuàng)造性地跨越了一個又一個的難關(guān)；形成一個堅不可摧的整體翻越畢業(yè)墻，在如大山般困難面前，展現(xiàn)了驚人的毅力，在短短的幾分鐘里依靠團隊力量徒手翻越了4。2米的高墻。這期間他們揮灑過青春汗水、流淌過感動淚水，作為一個永不服輸?shù)膱F體，他們突破了極限、超越了自我。
通過這次笑翻天樂園拓展培訓(xùn)，通過一次次的分享，使我充分領(lǐng)略到了團結(jié)協(xié)作的重要意義，激發(fā)了個人的許多潛在的特長和能力，進一步培養(yǎng)了自己發(fā)散思維、逆向思維、樹立創(chuàng)新精神的思路，促進了同事間的友好、互助、彼此信任、相互關(guān)愛的和諧感情，加深了講究方法、時間的統(tǒng)籌和管理，能較好的提高工作效率。
學(xué)無止境，忠言逆耳，我會在不斷的學(xué)習(xí)中充實自己，彌補自己的不足，用“心”去完成每一件工作。
“人心齊，泰山移”，從古至今，團隊融合與凝聚都在企業(yè)的成長壯大中起著非常重要的作用。積極的團隊士氣、目標(biāo)、職業(yè)生涯規(guī)劃在組織內(nèi)積累、傳播、充實、整合，不僅加強了團隊建設(shè)，提升企業(yè)形象，也可以更好的完善企業(yè)的性格，激活企業(yè)的生命力，可以說是企業(yè)動力的源泉，可以從根本上提升企業(yè)的綜合素質(zhì)和競爭優(yōu)勢。
在一定程度上也提高了員工們的領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力，強化了團隊合作意識，加強了員工的溝通和交流，更增強了大家對企業(yè)的責(zé)任感和使命感。大家紛紛表示，會把訓(xùn)練中的所學(xué)所體會到的應(yīng)用到日常工作實踐中去。
拓展訓(xùn)練雖然已結(jié)束，但拓展精神要一直延續(xù)到工作中的每一天。我們重新制定了屬于銷售部的隊名，隊訓(xùn)，隊歌，以激發(fā)大家每天積極向上的氣勢，同時鍛煉大家的團隊合作精神！銷售部是公司注入的新鮮血液，也是公司的新生力量，我們會拿出年輕團隊更具創(chuàng)新的思維和無所畏懼努力拼搏的精神為公司為自己創(chuàng)造更大的價值！在此預(yù)祝公司明天會更好！
拓展畢業(yè)墻心得體會篇十三
10月4—5日，xx公司的員工和高管進行了為期兩天的戶外拓展訓(xùn)練，同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量！
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們來到訓(xùn)練場地的時候才知道，拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹慎，強調(diào)紀(jì)律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊?wèi)?zhàn)斗能力。在訓(xùn)練場上，我們的團隊里有高管有領(lǐng)導(dǎo)有員工，但是我們忘記了年齡，拋棄了工作的身份，遺忘了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。
我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——烈火，在隊長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌“我的熱情好像一把火”開始了極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括五大項目：雷區(qū)取水，沼澤探雷，鼓動人心，網(wǎng)球?qū)?，信息傳遞，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“東風(fēng)吹，戰(zhàn)火烈，三隊英雄怕過誰！”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
本次拓展訓(xùn)練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”，看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，嚴(yán)格的教官告訴我們：“沒有任何保險措施，什么道具都不能用，全隊學(xué)員必須在不違反規(guī)則的情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)全部翻越畢業(yè)墻才算成功，你們的拓展訓(xùn)練才算畢業(yè)。”怎么辦？只有靠自己，靠每一位隊員的智慧，靠團隊的力量，最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭底座的方法，第一排四個，一人手扶墻，一人抱緊對方的腰，其他人踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去，每一位隊員心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾十雙而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有的安全感油然而生，也充滿了勇氣。
當(dāng)所有人出色的翻越過畢業(yè)墻后，當(dāng)時我的眼淚已經(jīng)在眼眶里跳來跳去，最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，教官請上了我們公司年齡最大的員工上去宣布我們所用的時間，當(dāng)他念出：“55分44秒”時，大家高聲歡呼，辛勤的汗水成功的淚水交融在一起，可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心里的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到，體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自己，認識聲明的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真是巨大無比，這個訓(xùn)練項目告訴我，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要因不從未嘗試而放棄，要重新認識自我，超越自我，只有團結(jié)一心，眾志成城，各項任務(wù)方可順利完成，我為自己身為一名中天人而感動驕傲、自豪！
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機會。在這兩天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富！蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！
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