通過(guò)總結(jié)心得體會(huì)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的不足并加以改進(jìn)，提高自身的素質(zhì)。寫心得體會(huì)時(shí)要注意準(zhǔn)確表達(dá)自己的觀點(diǎn)和理解，避免模棱兩可的詞句。通過(guò)閱讀這些心得體會(huì)，我們可以從中獲取靈感和啟示，提升自身的人生智慧和認(rèn)知能力。
集團(tuán)的拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇一
昨天，我們完成了一天班的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。我們?cè)谧匀恢蟹潘?，在游戲中學(xué)習(xí)，在歡笑中感悟！雖然時(shí)間很短暫，但是我從中學(xué)到了很多，使我受益匪淺。從“空中單杠”、“孤島求生”、“雷陣”、“穿越電網(wǎng)”到最后的“畢業(yè)墻”等一系列的訓(xùn)練項(xiàng)目，我懂得了它們的真正用意。
“空中單杠”，我挑戰(zhàn)自己內(nèi)心的恐懼，突破了自我，我不是真的的有恐高癥而是自己不敢邁出一步，不敢去面對(duì)障礙。其實(shí)我們每一個(gè)人都有自己的，我們就必須立刻想出辦法去征服它，克服它，勇往直前。
“孤島求生”，我懂得了一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須要有一種有效的溝通方式。團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)單靠一個(gè)人是完成不了的，是需要團(tuán)隊(duì)中的每一員共同努力，協(xié)作完成。
在“雷陣”中，目標(biāo)是唯一的，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)就有很多途徑，我們要敢于創(chuàng)新，采用多種方法，從中選擇最優(yōu)的解決辦法去完成。在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過(guò)程中，每一員都有要奉獻(xiàn)的精神，失敗了，其他成員從中吸取經(jīng)驗(yàn)，避免犯同樣的錯(cuò)誤。
“穿越電網(wǎng)”，隊(duì)友之間的那種信任，過(guò)網(wǎng)時(shí)的那種小心翼翼，還有大家為了剩下沒有過(guò)網(wǎng)的隊(duì)友甘愿接收嚴(yán)厲的懲罰時(shí)，這都深深的映在了我的心里，當(dāng)時(shí)什么也沒有多想，淚水就在眼睛里打轉(zhuǎn)。
“畢業(yè)墻”上讓我看到了團(tuán)結(jié)的力量，彼此間的信任，沒有指責(zé)，沒有任何的言語(yǔ)，每個(gè)人的心是貼的那么地近，只用一個(gè)眼神，一個(gè)動(dòng)作，共同去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，去征服擺在我們面前的那堵高墻。每個(gè)人是那么的棒！
這次的訓(xùn)練使我的心受到了很深的洗禮，很多很多的感動(dòng)，這會(huì)是我人生中最難忘的一堂課。這次戶外拓展訓(xùn)練取得了圓滿成功，使員工在工作之余得到了放松，也讓全體隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)精神有了更直觀的理解，達(dá)到了"磨練意志、熔煉團(tuán)隊(duì)"的訓(xùn)練宗旨。我將會(huì)把學(xué)到的東西運(yùn)用到工作中去，并相信自己的工作水平一定會(huì)得到一個(gè)很好的提升。我們的團(tuán)隊(duì)也會(huì)越來(lái)越強(qiáng)大！
科學(xué)研究，一部分是創(chuàng)造知識(shí)，即創(chuàng)新、發(fā)現(xiàn)和發(fā)明，是探索未知事實(shí)及其規(guī)律的實(shí)踐活動(dòng)；另一部分是整理知識(shí)，即對(duì)已有知識(shí)分析整理，使其規(guī)范化、系統(tǒng)化，是知識(shí)繼承的實(shí)踐活動(dòng)。由此可以給科學(xué)研究下這樣一個(gè)定義：
科學(xué)研究是人們探索未知事物或未完全了解事實(shí)的本質(zhì)和規(guī)律以及對(duì)已有知識(shí)分析整理的實(shí)踐活動(dòng)。在接近畢業(yè)的時(shí)候，感謝學(xué)校給我們這次機(jī)會(huì)，讓我們能有機(jī)會(huì)在老師的指導(dǎo)下開展一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，親身體驗(yàn)一下科學(xué)家們是如何進(jìn)行科學(xué)研究的。
首先，是題目的選取，題目要與所學(xué)專業(yè)相關(guān)，不能太大，整體思路與曾經(jīng)做過(guò)的課程設(shè)計(jì)類似。所以我們組決定選火車票訂票管理系統(tǒng)的研究與設(shè)計(jì)，由于上學(xué)期的軟件工程課程設(shè)計(jì)中，做過(guò)關(guān)于這個(gè)系統(tǒng)的需求分析，因此，相對(duì)來(lái)說(shuō)，比較熟悉。我們通過(guò)數(shù)據(jù)字典、e—r圖、ipo圖、數(shù)據(jù)流圖、用例圖等對(duì)實(shí)際的應(yīng)用進(jìn)行了詳細(xì)的闡述。這會(huì)讓我們更深刻的理解火車票訂票管理系統(tǒng)。通過(guò)這次科研訓(xùn)練，我不僅學(xué)會(huì)了很多工具的使用，像visio的使用，dreamweaver的使用，firework的使用等等，這不僅提高了我知識(shí)的含量，還為我今后的學(xué)習(xí)打下了一個(gè)好的基礎(chǔ)，我感覺非常的有必要；更讓我深刻體會(huì)到的是上學(xué)期學(xué)的文獻(xiàn)解鎖，當(dāng)時(shí)我的想法是多么的錯(cuò)誤，這其實(shí)是我們今后學(xué)習(xí)必備的一門技術(shù)，它可以讓我們能夠很好的利用網(wǎng)絡(luò)資源。
更值得注意的是，因?yàn)閯倓偨佑|科技論文的'撰寫，剛?cè)胧謺r(shí)總會(huì)把摘要與引言混為一談，將摘要寫成了引言，其實(shí)二者是有區(qū)別的。從內(nèi)容上區(qū)分：摘要是以提供論文內(nèi)容梗概為目的的、不加評(píng)論和補(bǔ)充解釋，簡(jiǎn)明、確切地記述論文重要內(nèi)容的短文，其基本要素包括研究的目的、方法、結(jié)果和結(jié)論。引言是簡(jiǎn)要說(shuō)明研究工作的目的、范圍、相關(guān)領(lǐng)域的前人工作和知識(shí)空白，理論基礎(chǔ)和分析，研究設(shè)想、研究方法和實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，預(yù)想結(jié)果和意義等。
從功能上區(qū)分：摘要能使讀者了解論文的主要內(nèi)容，當(dāng)讀者檢索到論文題名后是否繼續(xù)閱讀論文的其它部分，主要通過(guò)閱讀摘要來(lái)進(jìn)行判斷；同時(shí)，摘要為科技情報(bào)人員和計(jì)算機(jī)檢索提供方便。引言主要是提出論文中研究的問題，引導(dǎo)讀者閱讀和理解全文。
從特性上區(qū)分：摘要具有獨(dú)立性和自明性，并擁有與論文同等的主要信息。即不閱讀全文就能獲得必要信息。引言是論文內(nèi)容的一部分，是論文的前奏，它不具備獨(dú)立性和自明性，不能單獨(dú)成篇。
其次，就是在寫參考文獻(xiàn)時(shí)經(jīng)常出錯(cuò)，尤其是格式上的錯(cuò)誤。這里說(shuō)的參考文獻(xiàn)是指文后的參考文獻(xiàn)表，其概念是為撰寫或編輯論著而引用的有關(guān)圖書資料。在科技論文中，凡是引用前人（包括作者自己過(guò)去的）已發(fā)表的文獻(xiàn)中的觀點(diǎn)、數(shù)據(jù)和材料等，都要對(duì)他們?cè)谖闹谐霈F(xiàn)的地方予以標(biāo)明，并在文末（致謝段之后）列出參考文獻(xiàn)表，稱為參考文獻(xiàn)著錄。其格式由參考資料種類的不同而異。通過(guò)科研技能訓(xùn)練，我學(xué)到了很多東西，在理論上，動(dòng)手上，甚至在態(tài)度上都有了很大的提高?？茖W(xué)研究講究嚴(yán)謹(jǐn)，每個(gè)研究者都要懷著一絲不茍的態(tài)度去做好每一次研究，在研究開始前的計(jì)劃與大量準(zhǔn)備是必不可少的。
通過(guò)訓(xùn)練我發(fā)現(xiàn)要干好一件事情必須要不怕困難，堅(jiān)持到底，只有這樣才會(huì)戰(zhàn)勝困難，贏得最后的勝利。作為信息時(shí)代的大學(xué)生，僅會(huì)操作鼠標(biāo)、懂得理論知識(shí)是不夠的，基本的動(dòng)手能力是一切工作和創(chuàng)造的基礎(chǔ)和必要條件。另外，理工科的學(xué)生不是只有會(huì)計(jì)算和實(shí)驗(yàn)就夠了的，培養(yǎng)表達(dá)能力也很重要，要懂得把自己的想法恰如其分的表達(dá)清楚，梳理成文章，讓感興趣的人很好的欣賞自己的創(chuàng)作。所以通過(guò)科研技能訓(xùn)練，讓我在原有水平上有了一個(gè)量的提高，對(duì)我以后的發(fā)展和專業(yè)水平的提高有很大的幫助，我想我會(huì)一直努力用理論聯(lián)系實(shí)際的方法不斷提高自己，奔向人生最高處。
通過(guò)這次培訓(xùn)，我知道了兩點(diǎn)。
搞研究不是一件簡(jiǎn)單輕松的事，需要的是踏實(shí)的工作。在開始工作前，應(yīng)該制定一個(gè)現(xiàn)實(shí)可行的研究計(jì)劃。既需要像課題計(jì)劃那樣的長(zhǎng)期。計(jì)劃，也需要日常工作的短期計(jì)劃，并根據(jù)計(jì)劃準(zhǔn)備實(shí)驗(yàn)，同時(shí)也要根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果。對(duì)計(jì)劃作相應(yīng)的調(diào)整。在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，實(shí)驗(yàn)記錄有著舉足輕重的地位。如果將實(shí)驗(yàn)記錄隨便記在紙片上，一旦弄丟，只好重復(fù)實(shí)驗(yàn)，那就得不償失了。實(shí)驗(yàn)中的奇怪現(xiàn)象也應(yīng)該詳細(xì)記錄，因?yàn)檫@很可能是前人從未注意過(guò)的，而成為一個(gè)創(chuàng)新點(diǎn)。實(shí)驗(yàn)結(jié)果要有一定的精確度，而且要可重復(fù)。從實(shí)驗(yàn)結(jié)果到實(shí)驗(yàn)結(jié)論的得出，要考慮到所有的實(shí)驗(yàn)條件，以免得出錯(cuò)誤結(jié)論。實(shí)驗(yàn)小結(jié)也是相當(dāng)必要的。
古人說(shuō)做學(xué)問要入乎其中出乎其外，就是這個(gè)道理。做實(shí)驗(yàn)我們可以得到大量的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，這些數(shù)據(jù)說(shuō)明什么問題？對(duì)于這些問題可以怎樣解釋？這些都是要考慮的。不斷地總結(jié)才能總攬全局。從實(shí)驗(yàn)題目的擬定到實(shí)驗(yàn)工作的進(jìn)行，甚至是實(shí)驗(yàn)論文的撰寫，都需要不斷地獲取新的知識(shí)。新知識(shí)的來(lái)源不是老師，而是參考書、文獻(xiàn)以及學(xué)術(shù)報(bào)告。良好的自學(xué)習(xí)慣就成了科研工作者的必備素質(zhì)之一。雖然我目前的文獻(xiàn)閱讀量還十分有限，但我了解到一些“技巧”。
看文章時(shí)作筆記是一個(gè)好方法。因?yàn)榭催^(guò)較容易忘記，記下來(lái)以后會(huì)容易查到，還有一點(diǎn)是可以把較重要的東西記下來(lái)，為以后自己寫文章打下基礎(chǔ)，當(dāng)再看到這些文章要點(diǎn)時(shí)，就會(huì)很容易收到啟發(fā)，對(duì)自己的立題會(huì)很有幫助。在做筆記的基礎(chǔ)上，還要定期總結(jié)，特別是對(duì)自己所關(guān)心的領(lǐng)域，要全程關(guān)心，仔細(xì)閱讀，定期總結(jié)?？偨Y(jié)什么？總結(jié)過(guò)去已經(jīng)做過(guò)什么——做到心中有數(shù)，現(xiàn)在進(jìn)展到什么程度——做到知己知彼；從中發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)和不足。預(yù)測(cè)將來(lái)的熱點(diǎn)和發(fā)展方向——才能準(zhǔn)確出擊，找到自己的方向和目標(biāo)！
這一點(diǎn)我體會(huì)得越來(lái)越深。上面關(guān)于做學(xué)問的想法并不是我憑空就想得出來(lái)的，而是這幾周里師兄師姐們教會(huì)我的。實(shí)驗(yàn)室中和諧的氣氛，良好的傳統(tǒng)是潘老師十幾年的心血，也正是這一點(diǎn)，才使艱苦的研究工作變得有樂趣。我深知，我需要不斷地向周圍的同學(xué)們學(xué)習(xí)，對(duì)人坦誠(chéng)相待，融入這個(gè)快樂溫馨的小集體。
以上僅是我進(jìn)入實(shí)驗(yàn)室之后的一些體會(huì)，我的路還很長(zhǎng)，四年到五年的學(xué)習(xí)生活對(duì)我來(lái)說(shuō)將會(huì)是一個(gè)考驗(yàn)。我很高興，自己又回到了起點(diǎn)，重新開始我的學(xué)習(xí)馬拉松。接受考驗(yàn)，我義無(wú)反顧！！
集團(tuán)的拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇二
為了提高思想素質(zhì)、錘煉意志品德、打破思想包袱，培養(yǎng)造就一支思想過(guò)硬、作風(fēng)頑強(qiáng)、品德高尚、業(yè)務(wù)精通的有色金屬六隊(duì)。隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)精心策化組織了一次對(duì)部分六隊(duì)員工的為期二天的全封閉式素質(zhì)拓展訓(xùn)練。大家紛紛感到培訓(xùn)磨練了毅力、鍛煉了體魄，我也深深感受到了團(tuán)結(jié)就是力量的神奇，體會(huì)到了同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡所產(chǎn)生的效果！
本次拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目主要有同心圓、高空斷橋、生死電網(wǎng)、移花接木、盲陣、畢業(yè)墻等項(xiàng)目。給我印象最深的就是“畢業(yè)墻”的逃生攀爬。要在一定時(shí)間內(nèi)確保每個(gè)隊(duì)員都能夠成功逾越。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目的目的就是要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)成員的責(zé)任心和整個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)合作精神。面對(duì)困難重重的障礙物，我們沒有一個(gè)人退縮，大家齊心協(xié)力，一個(gè)接一個(gè)的把同事送過(guò)去，最終成功屬于我們。
兩天的訓(xùn)練很快就結(jié)束了,但拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。它有比言語(yǔ)更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不是刻板的說(shuō)教，而是通過(guò)自己去體會(huì)，去感悟。拓展訓(xùn)練歸來(lái)自感收益頗多：
團(tuán)隊(duì)是由員工和管理層組成的一個(gè)共同體,該共同體有著共同的理想和信念，通過(guò)大家共同努力解決問題，達(dá)到共同的目標(biāo)，但不允許一個(gè)人掉隊(duì)?！叭藷o(wú)完人”，這個(gè)道理恐怕大家都知道，但當(dāng)我們這些不完美的人為了一個(gè)共同的目的走到一起后卻能完成一件完美的事，形成一個(gè)完美的集體，這就是團(tuán)隊(duì)的魅力。
“盲陣”等這些集體項(xiàng)目讓我體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。眾人拾柴火焰高。一個(gè)人的力量是有限的，而一個(gè)集體團(tuán)結(jié)起來(lái)凝集成的力量則是無(wú)窮的。在每個(gè)人的工作和生活中，都有不如意的時(shí)候，在別人幫助我們的時(shí)候，我們也應(yīng)該主動(dòng)地去幫助其他人。這樣，才會(huì)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體，一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的'整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。
在每一項(xiàng)任務(wù)中，溝通是使大家凝聚的橋梁。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過(guò)溝通形成統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志，那么你在其中的一個(gè)環(huán)節(jié)中就肯定會(huì)出問題。這點(diǎn)在“生死電網(wǎng)”任務(wù)中的體現(xiàn)最為明顯，事實(shí)證明最后的結(jié)果是因?yàn)槲覀儧]有溝通到位，沒有充分發(fā)揮溝通的效用，沒有最大限度地發(fā)揮溝通的力量。上級(jí)與下級(jí)的溝通、個(gè)人之間的溝通以及經(jīng)驗(yàn)的主動(dòng)交流等，都是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵。懂得了溝通，就踏上了成功的征途；能夠有效溝通，成功就在向你慢慢靠近。
在進(jìn)行“畢業(yè)墻”的攀爬項(xiàng)目時(shí)，我們沒有一個(gè)人退縮，充當(dāng)?shù)鬃年?duì)員們爭(zhēng)搶著用自己的雙手和肩膀托起逃生的隊(duì)員，成功逃生的隊(duì)員們又很快加入到下一個(gè)高空迎接的隊(duì)伍。他們伸出一雙雙手，使出全身力氣，解救需要幫助的同伴。此情此景，女隊(duì)員們流下了感動(dòng)的淚水。全體隊(duì)員僅用15分鐘就完成了任務(wù)?，F(xiàn)場(chǎng)的教官感動(dòng)了，訓(xùn)練總結(jié)中，他對(duì)我們的表現(xiàn)給予了充分的肯定。這個(gè)項(xiàng)目對(duì)我們每個(gè)隊(duì)員的觸動(dòng)都很大，在增進(jìn)了友誼的同時(shí)，大家也學(xué)會(huì)了感恩。
這次拓展訓(xùn)練，增強(qiáng)了我的自信心，磨練了我戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了我解決問題的能力，增進(jìn)了我對(duì)集體的參與意識(shí)和責(zé)任心。這次經(jīng)歷將為我今后的工作帶來(lái)莫大的幫助。
人生的道路是曲折而漫長(zhǎng)的，一次訓(xùn)練雖不能解決所有問題，但它給了我們啟示，愿我們的團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)。
集團(tuán)的拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇三
一、破冰環(huán)節(jié)：你的生活里，不僅僅有你自己。
一個(gè)的工作和生活是孤獨(dú)的。只有融入團(tuán)隊(duì)，與團(tuán)隊(duì)共進(jìn)退才能越走越好，越走越遠(yuǎn)。
二、信任背摔：有了信任，就有了成功的砝碼。
信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的安全平臺(tái)后倒。這是一個(gè)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)信任、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、戰(zhàn)勝恐懼的第一課。就訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，每個(gè)人從生理上、心理上都會(huì)產(chǎn)生害怕、恐懼、動(dòng)作變形。從高空中背摔下來(lái)，身體被穩(wěn)穩(wěn)接住那一刻，深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)成員之間的信任、協(xié)作，是多么的重要。這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用。同理一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的。
三、攀爬“畢業(yè)墻”：強(qiáng)化責(zé)任意識(shí)，實(shí)現(xiàn)企業(yè)的目標(biāo)。
在整個(gè)訓(xùn)練當(dāng)中，最感人的就是攀爬“畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目了。面前是一面光滑的4米高的墻壁，如何在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，讓全部的伙伴都能夠順利的翻越這面光滑的墻壁順利逃生。我們的做法是；用我們先上去伙伴的肩膀，把底下的伙伴往上拉，然后翻越過(guò)墻壁。經(jīng)過(guò)一番波折，團(tuán)隊(duì)個(gè)子小的伙伴攀爬了，他很機(jī)靈，直接邁腿，成一個(gè)大字，我們上面的伙伴抓著他的腿，很痛快地就通過(guò)了責(zé)任墻。接著是一個(gè)苗條的女孩攀爬，上面的一位男士倒立下來(lái)，其余的人抓住這位伙伴的腿和腰，讓這個(gè)女伙伴能夠抓住他的手往上爬，經(jīng)過(guò)一番艱苦的努力，所有的伙伴都翻越了這面光滑的墻壁。
上述列舉的個(gè)別拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，深有感受，良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是應(yīng)對(duì)任何工作的核心條件，有了這兩項(xiàng)條件。遇到什么樣的困難，都能夠一一戰(zhàn)勝，這便是這個(gè)碩果累累的季節(jié)收到的別樣果實(shí)。
集團(tuán)的拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇四
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時(shí)，就十分有必須要寫一篇心得體會(huì)、如此就可以提升我們寫作能力了。以下小編在這給大家整理了一些拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，希望對(duì)大家有幫助！
首先非常感謝公司組積這次拓展訓(xùn)練，同時(shí)通過(guò)這次團(tuán)建拓展活動(dòng)，讓我們懂得了很多。
1，團(tuán)隊(duì)隊(duì)列展示，看似簡(jiǎn)單，其實(shí)教會(huì)我們，不管不論什么事都要認(rèn)真用心去對(duì)待。
2，戰(zhàn)死沙場(chǎng)，正確的戰(zhàn)略思路、有效的傳達(dá)與溝通、士兵的無(wú)條件服從決定一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)的輸贏。就像我們平時(shí)生活中一樣，作為一店之主，必須要有正確的思路計(jì)劃工作，并清晰地傳達(dá)到下面每個(gè)員工，進(jìn)行有限的溝通才可以把一個(gè)團(tuán)體帶好。
3，拓展訓(xùn)練項(xiàng)目大腳板，一個(gè)團(tuán)隊(duì)想贏得最后的勝利，必須每個(gè)人都要團(tuán)結(jié)，一條心去才能把一件事情做到，哪怕是一個(gè)人不齊心就會(huì)拖累整個(gè)團(tuán)隊(duì)。
4，拓展訓(xùn)練項(xiàng)目手拍數(shù)字牌，配合與合理安排分配任務(wù)非常重要，當(dāng)分配到各自任務(wù)時(shí)必須要全心全意對(duì)待自己的任務(wù)，還要相信團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人相信他一定可以完成，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，彼此的信任。游戲過(guò)程中為什么會(huì)出現(xiàn)數(shù)到自己面前的數(shù)會(huì)無(wú)動(dòng)于衷呢？不是他不想做好，是對(duì)隊(duì)友的一種不信任導(dǎo)致自己分心。還有就是控制好自己的緊張情緒，一緊張很容易出錯(cuò)。
5，拓展訓(xùn)練項(xiàng)目高空踩鋼絲，每個(gè)人內(nèi)心都會(huì)有對(duì)某件事的恐懼，恐懼會(huì)伴隨著逃避或找借口退縮。所以我們要勇敢去做我們不敢做的事情，這就是突破和成長(zhǎng)，就像我們平時(shí)不敢拉客，不敢與顧客交流，當(dāng)我們勇敢去踏出第一步的時(shí)候也許就覺得這件事其實(shí)很簡(jiǎn)單，只是我們內(nèi)心限制了自己行動(dòng)。當(dāng)你跳高可以跨過(guò)一米八的時(shí)候，一米八以下你就很縱容很輕松完成。勇敢突破讓它成為習(xí)慣。
6，拓展訓(xùn)練項(xiàng)目劃船，意見統(tǒng)一，不要半途而廢，既然決定了就一定堅(jiān)持做到底，十五分鐘的造船，如果你做到一半又說(shuō)這個(gè)不行那個(gè)不行，所以堅(jiān)持很重要。
7，拓展訓(xùn)練項(xiàng)目畢業(yè)墻，4米多的墻很多人一看就馬上否定自己過(guò)不去了，很容易放棄。確實(shí)那么高的墻一個(gè)人肯定過(guò)不去，說(shuō)明一個(gè)團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)很重要，一個(gè)的力量是有限的，一個(gè)團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)限的。只要敢想，堅(jiān)持不放棄，最后肯定可以成功。
經(jīng)過(guò)這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，感觸最深的是堅(jiān)持不放棄。
短短__學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了，沒有太多的總結(jié)，只是心里充滿了感激。
初次接觸心理素質(zhì)拓展是在__的時(shí)候，學(xué)校剛剛開展這方面的課程，我在一個(gè)同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn)，感覺非常好，在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無(wú)法想象的友誼，有一些甚至維持到了現(xiàn)在。而__開始后，我還參加了一段時(shí)間的__，那是一段幫助我成長(zhǎng)的歷程，至今回想起來(lái)還是歷歷在目。
而這一個(gè)學(xué)期，我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程，同樣又是一群陌生的人，在學(xué)期結(jié)束的時(shí)候，卻又有了非一般的情感，如同__：“就像偶遇到老朋友，總有許多話要說(shuō)。”
總是在每節(jié)課中注意著每一個(gè)細(xì)節(jié)，總是在課后進(jìn)行細(xì)細(xì)的品味，總是在期盼著下一節(jié)課的到來(lái)。當(dāng)宿舍的還在為選修的體育課頭疼時(shí)，我卻在焦急的等待著。
每節(jié)課都有非常大的收獲，不斷的對(duì)比著自己的不足，不斷的在游戲中琢磨真理，希望將每一個(gè)閃光點(diǎn)都能用在自己將來(lái)的生活中。在形形色色的人群中，我做好自己的角色，體現(xiàn)真實(shí)的自我。
拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話：沒有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)。
我相信心理素質(zhì)在一個(gè)人一生中的作用，因?yàn)樗?jīng)那么痛苦的折磨過(guò)我的靈魂。彷徨與苦悶，曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體。可是幸而，我戰(zhàn)勝了自己，回歸了一個(gè)天然的本性。
我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對(duì)人潛能的激發(fā)。那個(gè)大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué)，曾經(jīng)是那么的平淡無(wú)奇，此后便如脫胎換骨，走上了與我們完全不一樣的道路，他的博客里總是體現(xiàn)著對(duì)自己未來(lái)人生的規(guī)劃，看來(lái)總是讓人艷羨。
這次的訓(xùn)練，是我人生之中的又一個(gè)起點(diǎn)?；蛟S一輩子我都再也不會(huì)去那些只有越野車才能到達(dá)的崇山峻嶺之中，然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在討論，他們對(duì)于外面的世界是否向往，是否會(huì)對(duì)這里閉塞而落后的世界感到壓抑？結(jié)論是不會(huì)的。因?yàn)樗麄兲谷徊⑶曳浅芤獾纳钤谝粋€(gè)沒有人打攪的世界里。倒是我們，一方面羨慕他們的心態(tài)，一方面又羨慕城市人的富足，當(dāng)兩頭都不能滿足的結(jié)果是，活的更加不瀟灑。當(dāng)我回到了這座城市，我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人，而從來(lái)不想那些環(huán)衛(wèi)工，建筑工，不想現(xiàn)在的社會(huì)還有吃不飽的人。我的朋友說(shuō)，因?yàn)樗L(zhǎng)在貧苦的農(nóng)村，知道有很多人還在貧困線上掙扎，所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順，都會(huì)想到這個(gè)社會(huì)還有那樣的一群人，于是釋然。
或許是的，一個(gè)人的心理素質(zhì)在人的整個(gè)一生中起著決定性的作用。而且就是這樣的一門課，讓我在有限的時(shí)間里能好好的停下腳步，整理好自己的情緒，不斷的從課程和周圍的一草一木中汲取力量，踏實(shí)而愉悅的，向美好的未來(lái)奔去。
人生的經(jīng)歷是有限的，但正是這有限的經(jīng)歷組成了我們記憶深處最快樂最感動(dòng)的畫面，就如同這次拓展訓(xùn)練一樣，通過(guò)超越極限的自我挑戰(zhàn)，不僅鍛煉了我們的意志，提升了我們的信心，更是增強(qiáng)我們團(tuán)結(jié)的凝聚力，讓我明白了個(gè)人與團(tuán)隊(duì)之間的關(guān)系，我相信我們大家也會(huì)把這次的經(jīng)歷作為記憶中最難忘的回憶，用以自勉，借以自強(qiáng)。
這次的拓展訓(xùn)練中最典型的項(xiàng)目——背摔。每個(gè)隊(duì)員要站在1..5米高臺(tái)上背對(duì)倒向由其他所有隊(duì)員支撐的“人床”，當(dāng)教練講解了規(guī)則，有隊(duì)友出于本能的恐懼臉上露出了害怕的表情，但當(dāng)每個(gè)隊(duì)員在大家加油下走上高臺(tái)，對(duì)下面的隊(duì)友問到“準(zhǔn)備好了嗎？”聽到所有隊(duì)員異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了！”就是這承諾，就是這信任，讓我們都出色完成了這個(gè)項(xiàng)目。最感動(dòng)的項(xiàng)目——畢業(yè)墻，所有隊(duì)員要在不借助任何外力的情況下翻過(guò)4.2的高墻，只能踩在我們隊(duì)友的肩上一個(gè)一個(gè)地爬上去，中途有犯規(guī)，有錯(cuò)誤，眼看快要完成不得不重新來(lái)過(guò)，做“梯子”的隊(duì)友又忍著劇痛讓大家一個(gè)一個(gè)在他的肩上爬過(guò)，教練翻開他們的衣服，一個(gè)個(gè)鮮紅的腳印深深地印在他們的肩膀上，我們就是這樣翻過(guò)這堵強(qiáng)，就是在大家齊心協(xié)力中完美畢業(yè)了！
這次拓展訓(xùn)練讓我記憶深刻，我們家人不怕苦不怕痛，真誠(chéng)相助，那份勇氣，那份感動(dòng)，那份堅(jiān)持，都是我們最強(qiáng)有力的動(dòng)力！我愛我的家人！
首先感謝公司這個(gè)平臺(tái)，讓我能跟著公司這個(gè)大家庭一起，其次感謝張總和人事部的仙女們給我們準(zhǔn)備的這次拓展，雖然只有兩天的時(shí)間，但是讓我感觸很深，這次拓展不僅僅是讓我收心，讓我更加堅(jiān)信在公司我會(huì)得到我想要的，在這里領(lǐng)導(dǎo)能帶領(lǐng)我完成我的夢(mèng)想。第一天教官帶領(lǐng)我們一起做游戲，第一個(gè)游戲是鍛煉我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)的默契，在一次次的失敗中，我們沒有氣餒，也沒有放棄任何人，而是在失敗的基礎(chǔ)上我們?nèi)〉昧顺晒?，就像在工作中我是?7的5月份加入到公司，6月份下到店里，剛來(lái)的時(shí)候懵懵懂懂的，經(jīng)常因?yàn)檎f(shuō)錯(cuò)話做錯(cuò)事而沒有得到顧客同事的認(rèn)可，是我的團(tuán)隊(duì)沒有拋棄我，讓我慢慢的磨練，雖然現(xiàn)在不是很優(yōu)秀但一直跟著團(tuán)隊(duì)的腳步一步一步的走。第二個(gè)游戲冰海沉船，彼岸不是很遙遠(yuǎn)，過(guò)程卻很艱辛，游戲開始時(shí)我們大家都亂成一片，都不知要如何過(guò)去，我們選擇了一個(gè)背一個(gè)，但效果不是很好，由于我們講話又從起點(diǎn)出發(fā)，不去做真的永遠(yuǎn)不知道成功后是有多開心，我們29人才有9個(gè)墊子，相當(dāng)于3個(gè)人必須在一個(gè)墊子上，在過(guò)程中前面的老師真的是在負(fù)重前行，腳踩腳各種姿勢(shì)，一個(gè)扶一個(gè)，大家都很堅(jiān)持，我們這組也還是提前到的，我們到達(dá)彼岸，看著還沒到的隊(duì)伍，內(nèi)心是很澎湃的，也覺得很心塞，成功就在我們的眼前，它并不遠(yuǎn)，卻難以到達(dá)，但只要堅(jiān)持始終會(huì)到達(dá)。
第二天是每個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的總結(jié)，聽了領(lǐng)導(dǎo)們的總結(jié)很是震撼，公司的發(fā)展真是很厲害每一步都計(jì)劃的很到位，給我們員工也有各種福利，一直都在為我們著想，在20__年自己也會(huì)努力的去工作，把工作做到很好，加以學(xué)習(xí)，把業(yè)績(jī)提升起來(lái)報(bào)答公司。
最后祝公司在20__年越來(lái)越好，鴻運(yùn)滾滾來(lái)，四季都發(fā)財(cái)。各位兄弟姐妹腰包鼓鼓。
拓展不是一場(chǎng)游戲，而是一種考驗(yàn)。
今天早上8點(diǎn)30分，懷著興奮的心情到廣州拓展之王—笑翻天拓展基地參加拓展培訓(xùn)。能參加這個(gè)訓(xùn)練我也覺得非常榮幸。昨天在討論會(huì)上學(xué)長(zhǎng)透漏，明天就是你們玩的時(shí)候了。然而今天的經(jīng)歷讓我明白了這不是一場(chǎng)游戲，是一種對(duì)我們的考驗(yàn)，對(duì)我們團(tuán)結(jié)協(xié)作能力的大測(cè)試。
我們學(xué)生會(huì)成員，包括班長(zhǎng)團(tuán)支書一共一百多人，分成了四個(gè)小組，我被分到了第三組，在以劉碩學(xué)長(zhǎng)和楊建業(yè)組長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)下，我們個(gè)自己的隊(duì)伍起了一個(gè)名字—戰(zhàn)狼之隊(duì)，并且擁有了自己的口號(hào)：戰(zhàn)狼戰(zhàn)狼，實(shí)力最強(qiáng)，戰(zhàn)狼之隊(duì)，用不后退。訓(xùn)練開始了。
第一項(xiàng)，停止間轉(zhuǎn)法。
第二項(xiàng)，逆向思維。
第三項(xiàng)，目標(biāo)市場(chǎng)（撲克游戲）。
第四項(xiàng)，貓捉老鼠。
第五項(xiàng)，無(wú)金生存。
第六項(xiàng)，拉火車。
第七項(xiàng)，頂氣球。
第七項(xiàng)，滾雪球。
第八項(xiàng)，信任背摔。
第九項(xiàng)，報(bào)數(shù)。
在這些項(xiàng)目中，我印象最深刻的就是五金生存和報(bào)數(shù)。
下午2點(diǎn)20分，我們?cè)谛Ψ炖卒h像面前集合了，隨著時(shí)間的推移，項(xiàng)目在繼續(xù)進(jìn)行，而每一個(gè)項(xiàng)目結(jié)束之后，都會(huì)有小組受到懲罰，如“炸油條”，而這些懲罰更多的是壓在了組長(zhǎng)一個(gè)人的肩上，我們看在心眼里，心里也不好受，因?yàn)樗麄兪芰P是因?yàn)槲覀儧]做好，所以我們團(tuán)結(jié)起來(lái)和組長(zhǎng)一起受罰，以求心靈上得到一點(diǎn)安慰。
漸漸地，天黑了，青馬培訓(xùn)也進(jìn)入了尾聲到了最后一個(gè)項(xiàng)目了—報(bào)數(shù)?？此坪?jiǎn)單的游戲卻有一個(gè)殘酷的規(guī)格：報(bào)數(shù)分四次，每次選出報(bào)數(shù)最慢的一組，做俯臥撐，第一次，30個(gè)，第二次，60個(gè)，第三次120個(gè)，第四次，240個(gè)，而這個(gè)重?fù)?dān)無(wú)疑又落到了組長(zhǎng)的頭上。全體干事都在為組長(zhǎng)加油，聲音震耳欲聾。第四次了，這次是240個(gè)?？粗M長(zhǎng)們那猙獰的面孔，不由得感到心疼。大家再也忍不住了，爭(zhēng)著要同甘共苦，全體陪著組長(zhǎng)做俯臥撐，但卻得到了意想不到的結(jié)果，重做，前面的不算數(shù)。并且警告不要再跟著做，否則還是從做，當(dāng)時(shí)我們徹底崩潰了，看著眼前發(fā)生的一幕，許多干事都流出了滾燙的淚水，甚至和學(xué)長(zhǎng)發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)。最終學(xué)長(zhǎng)懲罰我們每人80個(gè)俯臥撐，學(xué)長(zhǎng)對(duì)我說(shuō)，這只不過(guò)是一個(gè)游戲，不要硬撐著，受不了就站起來(lái)，但我卻不認(rèn)為這是個(gè)游戲，這真的是一個(gè)難忘的經(jīng)歷，最終我們堅(jiān)持到了最后。
當(dāng)這個(gè)游戲結(jié)束的時(shí)候，學(xué)長(zhǎng)眼睛濕潤(rùn)。他說(shuō)，里面有我的兩個(gè)干事，難道我就不心疼嗎？這句話震撼了我們每一個(gè)人的心。直到那時(shí)我才知道服從命令的重要性，如果我們服從命令，組長(zhǎng)就不會(huì)重做俯臥撐，就不會(huì)為了我們而受這么大的苦。學(xué)長(zhǎng)說(shuō)，今天你們犯錯(cuò)了，有人替你們扛著，那以后呢？還是要靠你們自己。是啊，別人只能給你指導(dǎo)，但路還是要自己走，盡量讓自己少犯錯(cuò)誤，認(rèn)真對(duì)待每一件事，這才是我們身為學(xué)生會(huì)干事所要做到的。一定要記住，團(tuán)結(jié)協(xié)作，是永遠(yuǎn)不會(huì)過(guò)時(shí)的口號(hào)，讓我們共同努力，為我們的明天創(chuàng)造燦爛的輝煌吧！
什么是拓展訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練有什么用？
拓展訓(xùn)練是一種式的培訓(xùn)活動(dòng)，是通過(guò)特定的活動(dòng)設(shè)計(jì)，使參與者濃縮歷練過(guò)程，獲得社會(huì)經(jīng)驗(yàn)與感悟的教育活動(dòng)。
這里講到的教育，是一個(gè)廣義的教育概念，所謂廣義，只是用于區(qū)別目前以教師講授為主的學(xué)校傳統(tǒng)教育。即包括目前以教師講授為主的學(xué)校傳統(tǒng)教育形式和其它的體驗(yàn)式教育、培訓(xùn)活動(dòng)。
追蹤溯源，人類的教育活動(dòng)開始于體驗(yàn)式的教育形式。對(duì)于人類起源的認(rèn)識(shí)，地域位于東非越來(lái)越趨于統(tǒng)一，起源時(shí)間一直爭(zhēng)議較大。主要是發(fā)現(xiàn)的，在2500萬(wàn)年至300萬(wàn)年之間的化石，哪些屬于“更接近人類的猿”，哪些屬于“更接近猿的人類”，不易判斷。也就是說(shuō)，從猿到人的過(guò)程至少持續(xù)了幾千萬(wàn)年。我們看不到這個(gè)過(guò)程，但是，我們能夠看到這個(gè)過(guò)程以前的一些狀態(tài)，因?yàn)楹芏鄤?dòng)物依然存在，其中一種狀態(tài)就是成年動(dòng)物對(duì)于幼年動(dòng)物的訓(xùn)練。人的教育活動(dòng)，一定是從那個(gè)爭(zhēng)議之前就開始了，也就是說(shuō)，有幾千萬(wàn)年的歷史了，當(dāng)然那時(shí)可能只是“更接近人類的猿”。這個(gè)教育活動(dòng)的過(guò)程一定是模仿及體驗(yàn)，所以說(shuō)，人類的教育活動(dòng)開始于體驗(yàn)式的教育形式。
即使人類進(jìn)化到文明階段，一個(gè)很長(zhǎng)的時(shí)期，也是以體驗(yàn)式教育為主的。以西方教育家為例，生活于公元前469年~公元前399年的蘇格拉底，他們的教育活動(dòng)，雖然更強(qiáng)調(diào)邏輯與思辨，但是很少是說(shuō)教形式，其實(shí)也是一種體驗(yàn)式的方式。東方生活于公元前551年~公元前479年的孔子，教育形式包括禮、樂、射、御、書、數(shù)等，體驗(yàn)式的形式更為豐富。也就是說(shuō)，體驗(yàn)式教育遠(yuǎn)遠(yuǎn)早于所謂的、當(dāng)前所說(shuō)的“傳統(tǒng)教育”。
當(dāng)代英國(guó)著名教育家柯林·比爾德，《體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的力量》一書的作者，根據(jù)他對(duì)東西方教育對(duì)比的介紹，他認(rèn)為，在幼兒園時(shí)期，兩地沒有區(qū)別，都屬于體驗(yàn)式教育的形式。但是，隨著教育的升級(jí)，區(qū)別越來(lái)越大。在英國(guó)，直至中學(xué)階段，體驗(yàn)式的教育形式也要占到60%左右，而中國(guó)，雖然已經(jīng)開始教育改革，但是，仍然不到20%。
體驗(yàn)式教育，很大程度上與我們所說(shuō)的中學(xué)教育改革——素質(zhì)教育，基本上是同一概念。這種概念與“傳統(tǒng)教育”相比，特點(diǎn)是什么呢？我們認(rèn)為有四個(gè)特點(diǎn)。
一是為主體。學(xué)員而不是教師，是教育的主體，更是發(fā)展的主體、體驗(yàn)的主體，教師要由單純的知識(shí)傳授者向?qū)W員學(xué)習(xí)活動(dòng)的引導(dǎo)者、組織者轉(zhuǎn)變，要尊重學(xué)員的主體地位，調(diào)動(dòng)學(xué)員的內(nèi)在動(dòng)力。
二是活動(dòng)為載體性。課程目標(biāo)主要通過(guò)教師指導(dǎo)的各種教學(xué)活動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)?；顒?dòng)是教和學(xué)的中介。在體驗(yàn)式教學(xué)中，要讓學(xué)員直接參與主題活動(dòng)、游戲活動(dòng)和其它實(shí)踐活動(dòng)。教師要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容將活動(dòng)的過(guò)程、方法、技能與知識(shí)融合起來(lái)，寓德育于活動(dòng)之中，有目的地為學(xué)員創(chuàng)設(shè)恰當(dāng)?shù)那榫?，引?dǎo)學(xué)員積極參與體驗(yàn)。
三是分享是一個(gè)重要環(huán)節(jié)。引導(dǎo)學(xué)員積極分享是實(shí)踐體驗(yàn)理論的有效形式，“體驗(yàn)式教學(xué)”強(qiáng)調(diào)學(xué)員的探究活動(dòng)，提倡分享學(xué)習(xí)。讓學(xué)員在課程領(lǐng)域或現(xiàn)實(shí)生活的情景中，通過(guò)教師引導(dǎo)、小組合作、個(gè)人研究等組織形式，培養(yǎng)學(xué)員發(fā)現(xiàn)和提出問題的能力、搜集和處理信息的能力、分析和解決問題的能力、交流與合作的能力。使學(xué)員在獲得內(nèi)心體驗(yàn)的過(guò)程中，逐步提高能力。
四是離開項(xiàng)目，回到生活。《學(xué)會(huì)生存》一書指出：“學(xué)校不能和生活脫節(jié)。”活動(dòng)是生活的模擬，無(wú)論是課程目標(biāo)、課程內(nèi)容都應(yīng)當(dāng)面向生活，特別是要在引導(dǎo)中離開特定活動(dòng)，回到生活。
十月的北京秋高氣爽，__年10月23日——24日，__學(xué)院__年新入院的22名教職員工踏上了期待已久的拓展之旅。為期一天的拓展訓(xùn)練非常短暫，但它卻帶給我們從未有過(guò)的經(jīng)歷和體驗(yàn)，我們的精神和心靈也受到了震撼和升華。
這次拓展訓(xùn)練的地點(diǎn)安排在昌平十三陵附近北京智點(diǎn)拓展公司的訓(xùn)練基地，在人事處霍華老師和桂小珍老師的帶領(lǐng)下，我們?cè)谙挛鐑牲c(diǎn)半到達(dá)目的地，拓展活動(dòng)正式開始。大家在教練的指導(dǎo)下分成兩隊(duì)，兩隊(duì)在15分鐘內(nèi)完成了隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)歌和隊(duì)旗的設(shè)計(jì)與制作，“太陽(yáng)”隊(duì)和“火鳳凰”隊(duì)誕生了。兩隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)分別由民樂系的胡瑜老師和指揮系的傅晶晶老師擔(dān)任。在所有的訓(xùn)練項(xiàng)目中，除了“高空斷橋”是個(gè)人的挑戰(zhàn)項(xiàng)目之外，其它的“穿越雷陣”“穿越電網(wǎng)”“蛟龍出?！倍际切枰w的智慧和力量共同完成的。
先說(shuō)說(shuō)“高空斷橋”，這應(yīng)該是讓每個(gè)參加拓展訓(xùn)練的隊(duì)員最犯怵的項(xiàng)目了。在離地8米的高空中架起的15公分寬的跳板上進(jìn)行跨越，想起來(lái)都會(huì)心驚膽戰(zhàn)。管弦系的吳瓊老師主動(dòng)請(qǐng)戰(zhàn)，第一個(gè)挑戰(zhàn)自我，她順利地爬上跳臺(tái)，沉著穩(wěn)健的一跳為這個(gè)項(xiàng)目開了一個(gè)好頭。沒有親身做過(guò)這個(gè)項(xiàng)目的人是不會(huì)感受到那種恐懼，當(dāng)你站在窄窄的跳板并在上面行走時(shí)，所有的人都會(huì)心跳加速，而正是在起跳的那一刻，每個(gè)人也跨越了心理的那道鴻溝。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目讓每個(gè)參與的隊(duì)員看到了一個(gè)從未看到過(guò)的自己，它讓我們能夠更加勇敢和自信地面對(duì)今后工作和生活中遇到的困難和挑戰(zhàn)！
“穿越雷陣”是我們進(jìn)行的第一個(gè)集體項(xiàng)目，雖然大家在開始之前做了比較清晰的戰(zhàn)略部署和戰(zhàn)術(shù)安排，但在進(jìn)行過(guò)程中還是出現(xiàn)了一些意想不到的情況和了幾個(gè)不該發(fā)生的錯(cuò)誤。之后大家及時(shí)討論總結(jié)，發(fā)現(xiàn)是因?yàn)槲覀兊摹爸魅宋獭本穸己堋皬?qiáng)”，游戲過(guò)程中每個(gè)人“熱情”的發(fā)言造成了局勢(shì)的混亂。這個(gè)項(xiàng)目讓大家看到在執(zhí)行一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)工作時(shí)，之前需要周密的的計(jì)劃和準(zhǔn)確的溝通，而在執(zhí)行過(guò)程當(dāng)中一定需要核心人物的領(lǐng)導(dǎo)，在事后則需要進(jìn)行及時(shí)的總結(jié)。
有了“穿越雷陣”的'經(jīng)驗(yàn)，之后的“穿越電網(wǎng)”大家顯得默契了很多。在兩位隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，大家有序的按照身型大小進(jìn)行穿越。男老師們?cè)谶@個(gè)項(xiàng)目中發(fā)揮了巨大的作用，提琴制作的趙祎老師，附中室內(nèi)樂的岳麟老師和圖書館的張之悍老師作為輸送方，胡瑜老師，傅晶晶老師和作曲系的胡銀岳老師作為接收方，他們把每一位女老師安全地送過(guò)“電網(wǎng)”。在即將結(jié)束任務(wù)的時(shí)候出現(xiàn)了一個(gè)小插曲，可能是因?yàn)橹案邚?qiáng)度的體力勞動(dòng)，最后一個(gè)穿越電網(wǎng)的張之悍老師不小心觸網(wǎng)了，這時(shí)大家表現(xiàn)出空前的團(tuán)結(jié)，沒有一個(gè)人抱怨因?yàn)檫@一失誤可能造成的任務(wù)失敗，相反大家非常冷靜，積極地想辦法解決問題。最后在所有人的有序配合下，張老師來(lái)到了“安全地帶”，在他落地的一刻，大家歡呼起來(lái)，為集體的智慧和力量而歡呼！
一天的拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，老師們都感覺意猶未盡。大家都非常感謝人事處的老師為新老師們提供這樣一次相互認(rèn)識(shí)和了解的機(jī)會(huì)，并且非常高興能夠有這樣一次令人難忘的經(jīng)歷！
20__年大學(xué)畢業(yè)至今已經(jīng)7年，這7年我度過(guò)了人生最大的轉(zhuǎn)折期，也由一個(gè)涉世不深的大學(xué)生成長(zhǎng)為一名企業(yè)員工。改變都是痛苦的，但是改變都是為了生活的更好。這幾年中，我多少次回眸覺得大學(xué)生活依然是歷歷在目，多少次我期盼能夠在學(xué)校再次見到我的同學(xué)和老師，多少次我曾經(jīng)想再次重溫一下校園的生活，但是這些在一年一年的蹉跎后，都變成了我的奢望。帶著父母殷切的期盼，帶著家人無(wú)限的祝福，我跨過(guò)了這個(gè)門檻，在開學(xué)前的這次拓展訓(xùn)練中，我如同《我是特種兵》中的小莊一樣，再次找到了一切。一切都回來(lái)了！同學(xué)的稱謂，純潔的友誼一切都是那么的熟悉，雖然人不是當(dāng)初的那群人！
拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)已經(jīng)是第二次，我并不擔(dān)心它給我?guī)?lái)的累，只是擔(dān)心不夠刺激。集團(tuán)在__年已經(jīng)讓全體員工參加一次，那些震撼，那些觸動(dòng)今天依然歷歷在目。這次拓展訓(xùn)練，天公作美瀝瀝小雨一直不停，沒有讓我感受太陽(yáng)的火辣。當(dāng)我穿上那身迷彩服，真的非常的興奮，可能《我是特種兵》的影響讓我對(duì)這身衣服更加的崇拜和尊敬，迫不及待的自拍一張，留一紀(jì)念，想象著自己將要挑戰(zhàn)自己的體能和智能。雖然接下來(lái)的訓(xùn)練沒能在體能或者是心理上達(dá)到一種挑戰(zhàn)，但是卻收獲了另外一種不一樣的東西。我學(xué)會(huì)了傾聽和關(guān)注。
這群人不是一般人，是社會(huì)的各行各業(yè)的精英，雖不是人人都是大領(lǐng)導(dǎo)，但是思想上一定是有特定追求的。這次拓展訓(xùn)練中，我感受著自己前所未有的心情。其中的兩個(gè)游戲，《驛站傳書》、《七彩人生》，讓我收獲頗多。這些關(guān)于信息溝通和組織管理的問題，平時(shí)的工作已經(jīng)習(xí)以為常，但是這次依然還是學(xué)到平時(shí)注意不到的內(nèi)容和細(xì)節(jié)。關(guān)于《驛站傳書》，我認(rèn)識(shí)到了信息在從發(fā)出到媒介傳輸?shù)浇邮盏恼麄€(gè)過(guò)程中，流失和錯(cuò)誤是相當(dāng)?shù)膰?yán)重。首先，信息源發(fā)出信息的形式直接影響到信息傳遞的速度和準(zhǔn)確率。其次，信息接受的流暢程度直接取決于傳遞的機(jī)制和制度規(guī)定，如果大家的信息代表符號(hào)是一致的，傳遞會(huì)很快，如果不一致，交流溝通自然出現(xiàn)了很多障礙。傳遞速度不僅慢，信息還不準(zhǔn)確。我覺得這就是為什么秦始皇要統(tǒng)一文字、度量衡的原因之一吧。最后，關(guān)于反饋問題。信息傳遞的準(zhǔn)確與否，從反饋情況就可得知。信息傳出后，給一個(gè)明確的反饋，信息傳達(dá)者即可明白傳遞的有效性。所以積極的反饋也是有效傳遞的保障。有些道理雖然在書中講過(guò)無(wú)數(shù)遍，但是真正意識(shí)到還是第一次。關(guān)于《七彩人生》，我們團(tuán)隊(duì)最終獲得了1046分的佳績(jī)，不僅證明團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神非常的高，同時(shí)也證明大家的服從意識(shí)也很強(qiáng)。在這個(gè)約束性不是很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)中，大家都能夠明白執(zhí)行的重要性，在確定了領(lǐng)導(dǎo)小組后，大家都開始了無(wú)條件的服從，誰(shuí)也不再計(jì)較自己小組得分的前后了，多了合作少了競(jìng)爭(zhēng)，為我們最后取得這樣的成績(jī)形成強(qiáng)有力的支撐。大團(tuán)隊(duì)的成功需要小團(tuán)隊(duì)的合作，合作本身意味著妥協(xié)。大家為了整體的目標(biāo)相互合作，不計(jì)得失。這個(gè)游戲雖然我們是成功的，但是在工作的權(quán)重選擇上并沒有首先進(jìn)行權(quán)衡。得分最高的任務(wù)沒有先完成，如果時(shí)間不夠的話，損失的也是最大的。大家習(xí)慣了前后順序的工作，要學(xué)會(huì)選擇學(xué)會(huì)權(quán)衡。旋風(fēng)教練關(guān)于“贏”的解釋，更是讓我耳目一新。他說(shuō)“贏”字其實(shí)就是幾個(gè)元素的組合，“亡”意味著一種危機(jī)感，“月”時(shí)間，意味著緊迫感，“員”就是我們經(jīng)常提到的以人為本，發(fā)揮人的主觀能動(dòng)性，自然沒有完不成的任務(wù)。無(wú)論是資金還是人員，所有的資源只有動(dòng)起來(lái)才能產(chǎn)生價(jià)值產(chǎn)生利潤(rùn)，才能營(yíng)造“贏”的結(jié)果。
《牽手》這個(gè)項(xiàng)目我是第二次參加，雖然我知道教練煽情的演講只是讓大家更動(dòng)容，背景的音樂無(wú)非就是催淚彈。但是項(xiàng)目進(jìn)行過(guò)程中，我還是流淚了。我只是希望自己更堅(jiān)強(qiáng)一些，但是父母、親人、丈夫都是我們的軟肋，我沒辦法收起自己對(duì)他們的愧疚，無(wú)視他們的付出，更不能輕易的將他們推開。當(dāng)教練喊到“你走開”的時(shí)候，我沒有選擇推開啞人；當(dāng)教練讓啞人喊出“我沒用”時(shí)，我沒舍得松口他的手，我知道這一松開可能就是永別。我自認(rèn)為自己已經(jīng)盡力做到感恩，甚至是以德報(bào)怨，但是心中仍然還是會(huì)有很深的自責(zé)。這份深情是還不完的。重溫《牽手》，我仍然流淚，流淚證明了我的良知，我的牽掛?！皢∪恕敝皇且粋€(gè)影子，是眾多親人和朋友的影子，我們從這個(gè)影子身上一定要學(xué)會(huì)感恩。
晚會(huì)的現(xiàn)場(chǎng)更讓我回到了學(xué)生時(shí)代，似乎比學(xué)生時(shí)代更有趣。大家開心的唱，開心的跳，開心的笑，開心的鬧，誰(shuí)還能想起自己已經(jīng)是孩子他爹孩子他媽？誰(shuí)還能記得自己已經(jīng)年過(guò)而立甚至是不惑？誰(shuí)還能記得工作中不公平和不開心？這一刻大家都放開了，似乎是夢(mèng)幻的，似乎是不真實(shí)的，就當(dāng)是大家完成一次成功的穿越吧！
集團(tuán)的拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇五
當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.5米的高臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安,因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力不好,也就是我們的團(tuán)隊(duì)是否具有團(tuán)隊(duì)精神,通過(guò)此 次活動(dòng),我們每個(gè)人都陷入了深深的思考,那就是:什么樣的團(tuán)隊(duì)才可以取勝?協(xié)作高效誠(chéng)信這些平時(shí)說(shuō)了無(wú)數(shù)遍的道理在每個(gè)人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。
畢業(yè)墻———團(tuán)隊(duì)精神
面對(duì)4.5米高的求生墻，任憑你的能力再?gòu)?qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.5米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,我們25人終于越過(guò)了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解。 每個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng)，上學(xué)是，工作也是。通過(guò)這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。
一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。
一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。
到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。
計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素。比如在過(guò)電網(wǎng)游戲中，誰(shuí)先過(guò)，誰(shuí)后過(guò)，哪個(gè)隊(duì)友最后過(guò)的問題，如何過(guò)的問題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無(wú)用工，浪費(fèi)時(shí)間，重復(fù)工作，事倍功半。我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱?，行?dòng)之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心, 明確每個(gè)人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長(zhǎng)的一部分去用心對(duì)待;第二我們必須有上進(jìn)心，無(wú)論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識(shí)的吸取，通過(guò)大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力;第三必須有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人。
在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，在工作中，我們?cè)谔岢珎€(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會(huì)創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會(huì)一步步躍上更新的臺(tái)階.。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
通過(guò)訓(xùn)練，過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情;過(guò)去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì);過(guò)去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。
通過(guò)訓(xùn)練，我的體會(huì)如下：
1、要加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)，增強(qiáng)企業(yè)的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。
2、無(wú)論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方向，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，更會(huì)一事無(wú)成。
3、關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對(duì)工作，面對(duì)人生，不斷征服它。
4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個(gè)活動(dòng)始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會(huì)貽誤戰(zhàn)機(jī)。
5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習(xí)慣，習(xí)慣最終決定一切。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。
集團(tuán)的拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇六
這可真是一次心與心溝通的歷程，在那么一個(gè)令人有所感悟的日子里，20__年7月16日上午，我們整裝待發(fā)，參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)。因?yàn)橥卣褂?xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，能激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。雖然只有短短的兩天時(shí)間，但給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。
以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”是一個(gè)未知數(shù)。通過(guò)參加這次拓展訓(xùn)練，我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。雖然時(shí)間有限，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。到達(dá)訓(xùn)練基地的上午，首先就開始了培訓(xùn)前的熱身準(zhǔn)備，熱身的內(nèi)容是分成七個(gè)小隊(duì)，命名設(shè)計(jì)隊(duì)微。隊(duì)訓(xùn)，創(chuàng)作隊(duì)歌。我們小隊(duì)積極的商討把自己命為“叢林”。隊(duì)歌是“同舟共濟(jì)海讓路，號(hào)子一喊浪靠邊，百革爭(zhēng)流千帆進(jìn)，波濤在后岸在前”。隊(duì)訓(xùn)是“叢林野戰(zhàn)，___。
越勇”我們隊(duì)第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目就是“高空抓杠”這個(gè)項(xiàng)目。我最恐懼的就是這個(gè)項(xiàng)目。其實(shí)我本人就畏高，有時(shí)候站在高一點(diǎn)的地方就頭暈?zāi)垦?，?dāng)我爬上那么9米高的桿子上時(shí)，我只覺得世界上一片空白。內(nèi)心里是懼怕、緊張、猶豫，腿在顫抖，手在冒汗。最后我還是沒有勇氣站在圓盤上面，沒有戰(zhàn)勝自己。這個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后聽著隊(duì)友的分享，我很佩服大家，隊(duì)友是那么的勇敢，我應(yīng)該向大家學(xué)習(xí)，不要拖大家的后腿。
在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的是“天梯”這個(gè)項(xiàng)目。天梯又高又在搖擺，我又想放棄了。這個(gè)項(xiàng)目是需要倆個(gè)人配合來(lái)完成的。我們隊(duì)有一個(gè)隊(duì)友身體不適不能參加，以至于我們隊(duì)單出一個(gè)人，當(dāng)教練問到我什么時(shí)候爬天梯的時(shí)候，我已這個(gè)為由說(shuō)沒人和我一起爬呀，我還是很害怕啊，這時(shí)教練說(shuō)我上你上不上，我沒加思考地說(shuō)我上。但是考慮到下來(lái)時(shí)沒人會(huì)順繩，考慮到安全我最后沒有和教練一起爬天梯。但是，是教練給了我勇氣和信心。我和我的隊(duì)長(zhǎng)配合，我重振信心，在隊(duì)長(zhǎng)的幫助下，在隊(duì)友的“加油”鼓勵(lì)聲中，集中了全身力量，戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了恐高”的畏懼心理。重新樹立了一個(gè)“美好、激動(dòng)、信心、勇氣、意志”的我，經(jīng)歷了恐慌、勇氣、勝利的過(guò)程。頓時(shí)心里像似一片藍(lán)藍(lán)的天空。有一種說(shuō)不出的超越自我的自豪感。我成功了!我沒有讓教練和隊(duì)友失望?？磥?lái)人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，重新認(rèn)識(shí)自己，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”。這對(duì)于我來(lái)說(shuō)是份沉甸甸的收獲!
這次拓展訓(xùn)練，給我留下了的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富。總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
一、分層管理，明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其責(zé)，有利于明確責(zé)任。發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
二、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考，不要為表面的現(xiàn)象所困擾。有些印象其實(shí)是主觀臆想。需要你的耐心和智慧通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)。通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。
四、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示。在工作中各部門之間需要溝通和信息的共享。需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
五、作為領(lǐng)導(dǎo)要看到差異。容納差異、協(xié)調(diào)差異，利用差異在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體，完美的團(tuán)隊(duì)。
六、知識(shí)和技術(shù)只是有形的資本。意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量和智慧。
拓展訓(xùn)練，它改變了我的人生觀，改變了我多年的思想模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮的更加淋漓盡致。
集團(tuán)的拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇七
20xx年x月x日，我參加 “團(tuán)隊(duì)凝聚力，突破自我”的拓展訓(xùn)練，在拓展訓(xùn)練結(jié)束之后，雖然身心疲憊，但還是在一天拓展中學(xué)到很多，體會(huì)很多，特總結(jié)如下：
一、關(guān)于拓展訓(xùn)練：拓展是近年頗流行的時(shí)尚休閑方式，在教練的介紹下，我才知道它的由來(lái)：拓展英文為outward development，中文譯為“拓展”或“外展”，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難!這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)。當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人襲擊，許多年輕海員葬身海底。
人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強(qiáng)的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！?，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來(lái)，訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。
訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等?，F(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后者。訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過(guò)精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。
二、對(duì)于拓展訓(xùn)練中各個(gè)項(xiàng)目的一些感受：
1、對(duì)于信任背摔項(xiàng)目的感受：用挑戰(zhàn)自我的勇氣，感受團(tuán)隊(duì)的力量，從對(duì)個(gè)人的信任到團(tuán)隊(duì)的信任，同時(shí)也感受個(gè)人來(lái)自于團(tuán)隊(duì)成員信任的責(zé)任。
2、對(duì)于驛站傳書項(xiàng)目的`感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則，調(diào)動(dòng)全隊(duì)的智慧力量，形成頭腦風(fēng)暴，找最簡(jiǎn)單有效的方法解決問題。同時(shí)，在充分理解限制的情況下，理解信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)：信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。
3、對(duì)于七巧板項(xiàng)目的感受：團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要通過(guò)團(tuán)隊(duì)的充分溝通，速度了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、目前所掌握的資源，找到正確的方法，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行;另：團(tuán)隊(duì)成員之間需要進(jìn)行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配，配合其它成員共促發(fā)展，以求在有限的資源下完成目標(biāo)。
4、對(duì)于斷橋項(xiàng)目的感受：在一個(gè)變化了的環(huán)境中，做一件在我們?cè)瓉?lái)環(huán)境并不覺的困難的事情其實(shí)是需要有很大勇氣的，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與自我的勇氣激發(fā)。
5、對(duì)于天使之手項(xiàng)目的感受：兩個(gè)人的配合，在12米的高空，腳踩鋼絲，同時(shí)跟你的搭檔還是一個(gè)女孩的時(shí)候，那你的責(zé)任就更多了，而且這種責(zé)任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。
6、對(duì)于最后的畢業(yè)墻的感受：團(tuán)結(jié)就是力量，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們感受最深，同時(shí)，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)是不可能的事情，但通過(guò)一個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)完成時(shí)，這就變成了一種享受，24個(gè)人，20分鐘，擋在我們面前4.5米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒有團(tuán)隊(duì)是不可能完成的。
三、最后，我總結(jié)出團(tuán)隊(duì)需要有以下幾個(gè)要素：
1、明確的目標(biāo)。首先在生活或工作當(dāng)中，如果你的目標(biāo)不明確，做什么都不會(huì)做的有聲有色。
2、出色的領(lǐng)導(dǎo)者。一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有一個(gè)首，正所謂群無(wú)首必?cái)?，且這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者必須有自己獨(dú)特的想法。
3、完美的執(zhí)行力。如果領(lǐng)導(dǎo)交代下來(lái)一個(gè)活，下面人的執(zhí)行力不夠的話，就算是再好的活，也會(huì)做雜的。
4、溝通，分享，信息共享。正如一句名言，閱萬(wàn)卷書，不如閱人無(wú)數(shù)，這句話就是說(shuō)的多與別人溝通，分享，共享信息。
總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團(tuán)隊(duì)帶來(lái)的效果是可想而知的，在一天的拓展訓(xùn)練中通過(guò)體驗(yàn)式活動(dòng)，讓我明白了，認(rèn)清了在日常生活、工作的問題，及解決方法。
明白了很多道理：1、做任何事之前我們都要事先做好準(zhǔn)備，可以避免盲目做事。
以更好地去挖掘自身的潛在能力，更好地去發(fā)展自己。拓展訓(xùn)練課程是為我們量身定做，每一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都是根據(jù)我們團(tuán)隊(duì)的情況而選取的，讓我們能夠從拓展訓(xùn)練中獲取最大的利益。
高了解決問題的能力、領(lǐng)悟到了同事之間相互合作、相互幫助、相互支持的重要性。
集團(tuán)的拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇八
幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。有感一：團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì)，就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可能是認(rèn)識(shí)的，也可能是不認(rèn)識(shí)的，他們來(lái)自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來(lái)自不同的所、隊(duì)，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊(duì)長(zhǎng)，挑選了隊(duì)名，唱出了我們的隊(duì)歌，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來(lái)的豪情滿懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。有感二：凝聚力沒有人知道接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來(lái)，而我們也真正做到了，我看到的是我們?cè)诜e極討論，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭(zhēng)論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。有感三：嘗試與執(zhí)行力 摸著石頭過(guò)河是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來(lái)翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過(guò)河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量，集體的力量，當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí)，馬上有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng)，當(dāng)所有的辦法都用了以后，我們找到了一個(gè)最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的方法，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著，努力著 有感四：
集團(tuán)的拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇九
周末參加的笑翻天樂園拓展訓(xùn)練，給我留下了一些課題，我想我要好好的總結(jié)下，對(duì)自己來(lái)說(shuō)是一次磨練，成長(zhǎng)，受益匪淺。 回頭看看這一天是短暫的也是漫長(zhǎng)的。好像無(wú)法用文字去敘說(shuō)每一段經(jīng)歷，但是我要記下來(lái)，記下每一個(gè)感動(dòng)，每一個(gè)努力，每一個(gè)瞬間。
這天會(huì)一直刻在腦海里，永難忘記，軍事障礙項(xiàng)目讓我懂得了遇事要沉穩(wěn)冷靜;碰到問題，不可盲目，先找到方法，制定方案，然后執(zhí)行。
當(dāng)我爬到七米高的高空跨越1.1 米的斷橋時(shí)，我懂得了不要先否定自己，勇敢的邁出步伐。夢(mèng)，是為了實(shí)現(xiàn)，而不是為了做夢(mèng)。
“信任背摔”，使我深深的體會(huì)到了自信與信任的重要性，從開始一直不敢上去卻被威廉拉著上去的我，到第二次自己跑上去的我，到閉著眼睛直直倒下去的我，用對(duì)別人的信賴去克服自身的恐懼，在信賴別人的同時(shí)也要做到一個(gè)值得別人信賴的人，這樣才能彼此團(tuán)結(jié)，凝聚一心共同完成目標(biāo)，人生如此，事業(yè)更是如此!
還有有很多有趣的小游戲，游戲雖小，但意義重大。
這都是迷人之處，每一項(xiàng)，一點(diǎn)一滴，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你最大的敵人不是對(duì)手，而是你自己。突破自己的那道墻，做那些不可能的事，你都會(huì)感覺不可思議，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，你自己真的很棒，收獲的不僅僅是經(jīng)驗(yàn)，還有我的朋友。
集團(tuán)的拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇十
21日的拓展訓(xùn)練，經(jīng)過(guò)多項(xiàng)目的交融匯合，其中悟處甚多。
首先，我榮幸選為閃電4隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，這個(gè)隊(duì)長(zhǎng)一天下來(lái)，我個(gè)人認(rèn)為自己不夠稱職，其中的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)在人生、工作當(dāng)中亦能得到較好運(yùn)用。
雖說(shuō)“隊(duì)長(zhǎng)任命”比較突然，但人生、工作當(dāng)中何嘗不是如此，也許人生道路出現(xiàn)坎坷、轉(zhuǎn)折等，又或任命至另一部門負(fù)責(zé)，其當(dāng)時(shí)處境與現(xiàn)時(shí)處境何其相似。隊(duì)員們都來(lái)自各供電公司和自己一樣的基層一線站長(zhǎng)，但我作為隊(duì)長(zhǎng)應(yīng)該首先明白自己的職責(zé)所在。我在積極做好自己工作同時(shí)，還應(yīng)盡力安排好每一細(xì)節(jié)分工工作，務(wù)求我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)能發(fā)揮最大潛能，這樣，才能算是一個(gè)優(yōu)秀隊(duì)長(zhǎng)。我失誤在于：
2：沒有盡快熟悉各隊(duì)員狀況、能力，掌握“人”的基本素質(zhì)，以便展現(xiàn)出最佳狀態(tài);
3：沒有充分調(diào)動(dòng)隊(duì)員積極性。在此，我只盡到良好帶頭人作用，而沒有將自己組織、領(lǐng)導(dǎo)能力展開。人生路上，不會(huì)有多少時(shí)間、多少人聽你解釋各種原因，所在意的是你目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，價(jià)值的體現(xiàn)。但，我感到高興的是，由于隊(duì)員們本身的優(yōu)良素質(zhì)，在磨合中自然展露出一個(gè)勃勃向上的團(tuán)隊(duì)精神，并且每個(gè)人都盡力發(fā)揮自己智慧，共同攜手過(guò)關(guān)，使得閃電4隊(duì)在各個(gè)項(xiàng)目中表現(xiàn)良好。這又給我另一啟迪：“人”的因素的至關(guān)重要性。在日常工作中，員工的本身素質(zhì)——工作責(zé)任心和業(yè)務(wù)技能的熏陶、培養(yǎng)，要在點(diǎn)滴中不斷強(qiáng)化。我在工作布置中，不僅要力求安排發(fā)揮他們最大效能工作，而且還要不等不靠，從自身做起，去影響、教育、培訓(xùn)好員工，去提升他們的全面素質(zhì)，為共同協(xié)調(diào)工作打下扎實(shí)良好基礎(chǔ)。
其次，在各項(xiàng)目訓(xùn)練中，內(nèi)心感悟各異?！疤S斷橋”，勇敢的一躍，向我們傳達(dá)了許多信息：位置互換，在地面上輕而易舉的事，換一個(gè)角度，在高空卻成為“夢(mèng)魘”，所謂不在其位，不談其言;克服了心理的恐懼，只要勇敢邁出小小一步，成功就在眼前，看似危險(xiǎn)，而僅在于你的付諸行動(dòng)，所謂心動(dòng)不如行動(dòng)，凡事首先要去“做”?！半娋W(wǎng)救人”，我更加理解合理計(jì)劃，合理分工，共同實(shí)施的重要意義。千頭萬(wàn)緒，好象什么都要做，什么都不便做，擔(dān)心事情完不成，其實(shí)在那么多頭緒中，有著你所未發(fā)覺的點(diǎn)點(diǎn)線索走向，你要計(jì)劃得當(dāng)，并按照各個(gè)條件不同進(jìn)行分工，再一起努力，離勝利就越來(lái)越近?！芭蕩r”，對(duì)我來(lái)說(shuō)，對(duì)大多數(shù)隊(duì)員來(lái)說(shuō)，都是個(gè)挑戰(zhàn)。
我在離巖頂1.5—2.0米時(shí)，已覺得精力疲竭，力氣消耗殆盡，無(wú)力再攀，當(dāng)時(shí)，對(duì)自己只有成功登頂?shù)目释瑧?zhàn)勝自己的意志力。剩下的攀爬，靠著殘余的一絲體力，憑著頑強(qiáng)的意志力完成登頂。這樣的成功，深深體會(huì)到，成功的關(guān)鍵往往取決于你最終頑強(qiáng)的斗志。所謂，戰(zhàn)場(chǎng)成敗在分秒間決定。當(dāng)你面對(duì)困難、阻力時(shí)，你堅(jiān)持不懈的努力終將會(huì)得到一個(gè)相應(yīng)的成功，我們不要輕言放棄，也許，勝利的彼岸就僅在一步之遙?！靶湃伪乘ぁ?，它又賦予我們對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任力量是無(wú)窮的。如此高度，如此摔法，等于將自己的一切全部放在你伙伴手中，這是一種純粹的兄弟間的絕對(duì)信任，它深深融入到隊(duì)員心間，極大融洽隊(duì)員們共同情懷，如同“過(guò)鋼索橋”、“翻高墻”一樣，，團(tuán)隊(duì)的力量，組織的嚴(yán)密都給所有隊(duì)員上了深深一課，讓我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)迅速融為一體，倍感親切，互相信任，都奉獻(xiàn)出自己的真誠(chéng)、力量，我們也圓滿完成所有訓(xùn)練項(xiàng)目，掌握了訓(xùn)練的真正目的、內(nèi)涵。
集團(tuán)的拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇十一
8月1日至3日，我有幸參加了綿建公司組織的“熔煉團(tuán)隊(duì)，超越夢(mèng)想“為主題的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。這不僅僅是一次身體式的訓(xùn)練活動(dòng)，它更體現(xiàn)了綿建公司全體成員敢于超越自我永不言棄的精神，以及團(tuán)結(jié)互助的集體榮譽(yù)感。這種精神是滲透到每個(gè)人骨子里的，伴隨在日常的工作生活中。
為期兩天的拓展訓(xùn)練，雖然沒有既期望又害怕的體能訓(xùn)練項(xiàng)目，略有些失望。但是，伴隨著整個(gè)過(guò)程的團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，更令人受益匪淺，感受頗多。于此，我簡(jiǎn)單談?wù)勎业母形颉?/p>
高空單杠，超越自我
第一天的訓(xùn)練項(xiàng)目，就給我們來(lái)了一個(gè)下馬威，心有余悸。對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，高空單杠絕對(duì)是一個(gè)挑戰(zhàn)，不僅是身體的鍛煉，更是對(duì)心理的塑造。挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝恐懼就是這個(gè)項(xiàng)目最大的意義。我來(lái)自機(jī)關(guān)，不像戰(zhàn)斗在建設(shè)工地第一線的伙伴們，平時(shí)有攀爬塔機(jī)的機(jī)會(huì)。平地行走，就是我每天的生活。物以稀為貴，所以對(duì)于高空跳躍內(nèi)心的確很欣喜，自認(rèn)為能又好又快的完成任務(wù)。實(shí)際上，爬上單杠很簡(jiǎn)單，跳出去也很easy，但想要在單杠上站起來(lái)并穩(wěn)定下來(lái)，震住氣勢(shì)確實(shí)第一次經(jīng)歷。最大的困難在于單杠一直搖搖晃晃，而站在高空上也沒有任何扶手。雙腳扛不住的抖動(dòng)，以及內(nèi)心的恐懼一起襲來(lái)。是戰(zhàn)勝恐懼挑戰(zhàn)自我還是做個(gè)猥瑣的逃兵，全在一念之間，我反正不會(huì)退縮。同樣的目標(biāo)，如果是在地面起跳，每個(gè)人都能輕松完成，但是攀爬到高空，由于單杠搖晃造成的內(nèi)心恐懼讓我們遲遲不敢跳出原本很容易那一步。經(jīng)過(guò)緊張而激烈的心理斗爭(zhēng)，終于在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和保護(hù)下，每一個(gè)成員都成功地完成挑戰(zhàn)。
這個(gè)項(xiàng)目給我體會(huì)比較深的是，我原本覺得自己會(huì)很快很容易就跳躍過(guò)去的，但是單杠的搖晃重心不穩(wěn)還是造成了內(nèi)心極大的恐懼，費(fèi)了一番周折才成功跳躍。這表面看起來(lái)很簡(jiǎn)單的，只有自己親身經(jīng)歷過(guò)，才能體會(huì)其中的酸甜苦辣。所以，做任何事的時(shí)候你不要嘲笑別人的窘相，很可能下一個(gè)嘲笑的對(duì)象就是你自己。反過(guò)來(lái)說(shuō)，其實(shí)他也并不困難。表面看起來(lái)兇神惡煞的，實(shí)際上也可能并不是自己想像的那么可怕。突破心理障礙，很關(guān)鍵。另外，團(tuán)隊(duì)是戰(zhàn)勝自我的堡壘，沒有一個(gè)個(gè)期望的眼神、一個(gè)個(gè)拽緊保護(hù)繩索的拳頭，內(nèi)心的強(qiáng)大不會(huì)短時(shí)間樹立。勇敢跳出這一步，是我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中前進(jìn)的一大步。
生命之旅，感謝有你
訓(xùn)練結(jié)束好幾天了，回想起來(lái)，我的心情依然久久不能平靜，時(shí)常有一種情愫在心頭縈繞，在心際升華，在熱血里沸騰，似乎有一種壓抑不住的力量將要噴射而出。。。。。。
作為一個(gè)盲人，當(dāng)眼罩遮住雙眼，一片漆黑時(shí)，瞬間就感到無(wú)助，與其說(shuō)是對(duì)無(wú)明世界的陌生，倒不如說(shuō)是對(duì)未來(lái)道路的迷茫。我該何去何從！
隨著活動(dòng)的進(jìn)展，一雙雙溫暖有力的雙手輪流攙扶著我，一路前進(jìn)。只有你在困境之時(shí)，你還能真真切切感到雙手多么溫暖，多么有力，多么。雖然到現(xiàn)在我都不知道是誰(shuí)攙扶過(guò)我，但我感覺到了他的氣喘吁吁的氣息；我也不知道誰(shuí)抱過(guò)我走下階梯，但我也感受到他寬闊的肩膀。雖然這段路坎坷、泥濘，走得很艱辛，但傷員和盲人都沒有受傷。那一刻，聽不到一句承諾，也沒有一句誓言，只有無(wú)言的行動(dòng)。最終在大家一路相互攙扶下，我們完整的走過(guò)了生命歷程。一路走來(lái)，我們有坎坷，有歡樂，有辛酸，有汗水，但沒有孤獨(dú)，因?yàn)槲覀儾皇且粋€(gè)人在戰(zhàn)斗。
正如教練說(shuō)的：在那個(gè)時(shí)候，沒有誰(shuí)有義務(wù)要去幫助別人，但大家都自愿相互攜手，不拋棄不放棄。那一刻，我突然明白過(guò)來(lái)我要感謝的人太多了！
感謝父母，是他們給予我生命，不求回報(bào)地陪伴我的成長(zhǎng)。當(dāng)我餓了，他們會(huì)做好飯菜；當(dāng)我渴了，他們會(huì)遞上一杯水；當(dāng)我冷了，他們會(huì)給以溫暖。
感謝伙伴，是他們的一路陪伴，共同度過(guò)了充實(shí)的兩天，讓我發(fā)現(xiàn)原來(lái)愛就在身邊，不離不棄。
感謝朋友，當(dāng)我感到孤獨(dú)的時(shí)候，是他們一直陪伴在我身邊，給與我溫暖，讓我的世界重新充滿陽(yáng)光。
感謝對(duì)手，是他們的存在讓我感到自身的諸多不足。
集團(tuán)的拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇十二
在忙碌了幾天后，終于可以回來(lái)好好的休息一下了。雖然這幾天很艱難又很辛苦，但卻是充滿意義的幾天，收獲頗多。
首先感謝公司給了我們這樣一個(gè)平臺(tái)去鍛煉和超越自我。在這里給我?guī)?lái)了很多從未有過(guò)的挑戰(zhàn)，這次野戰(zhàn)拓展訓(xùn)練中使我深深體會(huì)了什么叫團(tuán)隊(duì)。
每個(gè)隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織，協(xié)調(diào)以及配合而不是某個(gè)隊(duì)員自己能夠獨(dú)立完成的。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次所有的訓(xùn)練項(xiàng)目是無(wú)法完成的。
在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我和熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。所有隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)能夠完成任務(wù)發(fā)揮了重要性，我覺得同時(shí)也能挖覺個(gè)人能力和發(fā)展?jié)摿亩C明自己超越自己，也增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，更可貴的是鍛煉了每個(gè)隊(duì)員的膽識(shí)。
可以說(shuō)，這是一次非常難得的經(jīng)歷。
一切皆有可能，超越自我就能夠創(chuàng)造奇跡。
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