心得體會(huì)是積累經(jīng)驗(yàn)、提高能力的重要方式。寫心得體會(huì)時(shí)，要把握好篇幅，既不能過于簡短，也不能過于冗長，以免讀者產(chǎn)生疲勞感。現(xiàn)在就為大家呈上一些優(yōu)秀的心得體會(huì)范文，希望對(duì)您有所幫助。
個(gè)人實(shí)習(xí)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇一
近兩個(gè)多月的時(shí)間里，在亞美裝飾有限公司有關(guān)部門領(lǐng)導(dǎo)和工作人員的熱心幫助和指導(dǎo)下，我積極參與公司日常經(jīng)營管理相關(guān)工作，注意把書本上學(xué)到的理論知識(shí)對(duì)照實(shí)際工作，用所學(xué)知識(shí)加深對(duì)實(shí)際工作的認(rèn)識(shí)，用工作實(shí)踐驗(yàn)證所學(xué)的管理理論，試著去探尋日常管理工作的本質(zhì)與規(guī)律。實(shí)習(xí)中我像正式員工一樣遵守工作紀(jì)律，按時(shí)上下班，不遲到，不早退，認(rèn)真完成領(lǐng)導(dǎo)和其他同志交辦的工作，通過實(shí)習(xí)，我對(duì)公司的經(jīng)營管理工作有了更深層次的認(rèn)識(shí)。
貴州亞美裝飾有限公司的前身是中建四局亞美有限公司，企業(yè)注冊(cè)資金1500萬元，具有國裝飾裝修工程施工一級(jí)總承包資質(zhì)，現(xiàn)在在冊(cè)員工200人，企業(yè)年產(chǎn)值超過數(shù)千萬元。先后榮獲貴州裝飾裝修部優(yōu)秀施工企業(yè)、貴州省優(yōu)秀管理企業(yè)等稱號(hào)。我實(shí)習(xí)所在的部門是幕墻裝飾裝修施工項(xiàng)目部，其主要職責(zé)是進(jìn)行現(xiàn)場施工及資料籌備等工作，及時(shí)了解各單位生產(chǎn)經(jīng)營、工程 進(jìn)度、施工情況?？梢钥闯?，現(xiàn)場裝飾裝修施工項(xiàng)目部在公司中定位于對(duì)公司經(jīng)營管理的整體情況調(diào)度與控制。我不僅要把現(xiàn)場各方各面工作的真實(shí)情況反饋給公司領(lǐng)導(dǎo)，以便于據(jù)此作出決策，還要提出自己的專業(yè)性建議，做好領(lǐng)導(dǎo)參謀、助手的角色。能夠在這樣的對(duì)企業(yè)發(fā)展中起著重要作用的部門參加實(shí)習(xí)，無疑對(duì)我增加工作經(jīng)驗(yàn)、驗(yàn)證所學(xué)是一個(gè)千載難逢的好機(jī)會(huì)。
從現(xiàn)代企業(yè)的發(fā)展看，企業(yè)發(fā)展取決于經(jīng)營的質(zhì)量和效果，只有在外廣開源頭，爭取承攬更多的工程、提高各類產(chǎn)品銷量，在內(nèi)多方節(jié)流，避免不必要的支出，真正做到真金用在刀刃上，才能在市場日益激烈的競爭中保障企業(yè)更好的發(fā)展。對(duì)于像貴州亞美裝飾有限公司這樣的建筑裝飾裝修類企業(yè)來講，要特重視發(fā)展工程建設(shè)裝飾裝修這一行業(yè)，而干 好在建工程 是承攬后續(xù)工程、開辟新市場的必然要求和前提條件?，F(xiàn)場幕墻裝飾裝修正是有針對(duì)性地去做這方面工作。
實(shí)習(xí)中，我像部門其他同志一樣。注重工作的初次性和真實(shí)性，到工程建設(shè)的現(xiàn)場去實(shí)地了解情況，掌握第一手資料。在正在施工建設(shè)的貴州省體育館附屬體育綜合館外裝飾工程中，我們深入工程現(xiàn)場，通過現(xiàn)場勘查、走訪并解、聽取項(xiàng)目部等多種形式，對(duì)施工建設(shè)情況和整個(gè)工程進(jìn)度、項(xiàng)目部動(dòng)作情況都有了明晰、真實(shí)的把握，對(duì)工程質(zhì)量、安全、文明工地的加大檢查力度，對(duì)發(fā)現(xiàn)的問題落實(shí)整改，促進(jìn)施工管理水平，并在此基礎(chǔ)上對(duì)照月度計(jì)劃和公司的工程總體要求，對(duì)工程施工建設(shè)提出意見、建議，及時(shí)將項(xiàng)目情況報(bào)公司領(lǐng)導(dǎo)，以考核促進(jìn)項(xiàng)目施工開展，保障工程進(jìn)度按期完成，確保滿足甲方要求。通過這些親身參與的工作實(shí)踐我深深感到，之所以貴州亞美裝飾有限公司能夠有今天這樣的發(fā)展，從一個(gè)項(xiàng)目的成功動(dòng)作上可略見一斑，正因?yàn)槭冀K把嚴(yán)格管理放在首位、加強(qiáng)科學(xué)引導(dǎo)和控制，同時(shí)在項(xiàng)目建設(shè)中采取了靈活多變、適應(yīng)市場瞬息萬變的組織結(jié)構(gòu)和領(lǐng)導(dǎo)決策機(jī)制，才能夠在市場上創(chuàng)造了良好的市場美譽(yù)度，才能為企業(yè)創(chuàng)造更多的發(fā)展機(jī)遇。
紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。在實(shí)習(xí)過程中，我在為不斷接觸到的全新的工作體驗(yàn)而興奮不已的同時(shí)，我也深深地感覺到自己社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的不足和在實(shí)際運(yùn)用中專業(yè)知識(shí)的匱乏。在剛開始的一段時(shí)間里，對(duì)一些工作感到無從 下手，茫然不知所措，這讓我心里支援了自己的工作信心我不禁對(duì)自己的產(chǎn)生了懷疑，甚至感到的難過。
在學(xué)?？傄詾樽约簩W(xué)的不錯(cuò)，一但接觸實(shí)際，才發(fā)現(xiàn)自己知道的是多么少，這時(shí)才真正領(lǐng)悟到學(xué)無止境的含義。從但是在堅(jiān)持度過了最初的困惑后，在部門領(lǐng)導(dǎo)和同志們的悉心指導(dǎo)下，我在較短時(shí)間內(nèi)進(jìn)入了工作狀態(tài)，在實(shí)習(xí)過程中不斷增強(qiáng)著自己的信心，相信自己可以像一個(gè)正式員工那樣正式處理好各項(xiàng)工作。如果說這次實(shí)習(xí)得到了什么，除了增強(qiáng)了社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、豐富了自己的專業(yè)知識(shí)外，增強(qiáng)了自己的信心也是一個(gè)很大的收獲。
時(shí)間過得真快，在工地上呆了兩個(gè)星期了，從陌生到慢慢熟悉，對(duì)這有了些了解，一些工作的感受寫寫吧。
1、前兩天回了趟學(xué)校，同學(xué)說，你怎么走路直不起腰來？我感到很納悶，怎么回事，自己平時(shí)很挺拔啊，百思不得其解。今天，鉆腳手架，進(jìn)地下車庫，才猛然間意識(shí)到，平時(shí)直不起腰來，原來老是擔(dān)心碰頭，養(yǎng)成的習(xí)慣啊。原來職業(yè)病，就這樣伴隨著我的工作開始了。
2、今天戴著安全帽，與往日相比，感覺老不舒服了?；叵胍郧?，記事起從不戴帽子啊，而頭上的安全帽，似乎注定要伴隨我一生了，原來一切皆有定數(shù)啊。
3、一直以為工地上的民工都是弱勢群體，都是處于被黑心包工頭坑騙邊緣的勞苦大眾，然而我錯(cuò)了。下午一幫植筋工人令我刮目相看，開了眼界。干活很毛躁，氣勢很囂張，鋼筋稍不到位，就撂挑子不干了，現(xiàn)哄著干活。報(bào)個(gè)工程量的數(shù)大呼小叫，并且不允許與他的數(shù)據(jù)有偏差（他有虛報(bào)）。否則，質(zhì)監(jiān)站的電話立馬就到，怎么克扣俺家的工程量了，質(zhì)監(jiān)站誰敢招惹，抓緊安撫人家吧。原來民工上邊也有人。
4、公司副總等學(xué)哥弄份文件，雖然學(xué)哥有一定的工作經(jīng)驗(yàn)，放在平時(shí)肯定手到擒來，但是副總等他就不行了，頓時(shí)手忙腳亂起來。下午建設(shè)局的領(lǐng)導(dǎo)來檢查，平日里正襟危坐，派頭十足，穩(wěn)如泰山的項(xiàng)目經(jīng)理，也坐不住了，安排那個(gè)去買水果，囑咐這個(gè)待會(huì)記得倒水，焦急的踱著步子，一個(gè)勁的問領(lǐng)導(dǎo)來了么。原來人無論身處什么位置，在領(lǐng)導(dǎo)面前都有點(diǎn)肝兒顫。
個(gè)人實(shí)習(xí)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇二
攝影十分受現(xiàn)代人們的喜愛。不少人為了記錄下美麗的瞬間而學(xué)習(xí)攝影。下面是本站帶來的攝影實(shí)訓(xùn)報(bào)告。
心得體會(huì)。
以及相關(guān)攝影技巧，希望可以幫到大家。
時(shí)間一晃就是一學(xué)期過去了，說到對(duì)上學(xué)期的認(rèn)識(shí)，就不禁讓我深思。說實(shí)在的，對(duì)于我個(gè)人來說，上學(xué)期到底是怎么過來的，我至今還是無可奉告。似乎每一天都昏昏噩噩的，本來以為的漫漫長日，也在不經(jīng)意之間就一大截一大截的轉(zhuǎn)換著。
我以為我對(duì)攝影的偏愛已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我的想象范圍內(nèi)，而在攝影組實(shí)訓(xùn)的那一段時(shí)間，卻讓我不得不對(duì)自己的原以為做出反思，后來的很長一段時(shí)間我都在自我糾結(jié)中。我想，也許，我還不夠努力吧。
過去的一個(gè)學(xué)期里，雖然每周都會(huì)有一天晚上必須去工作室，但都是這樣一下那樣一下，似乎沒有學(xué)到什么東西。盡管剛開始的時(shí)候覺得挺新鮮的，但這樣久了，就覺得沒什么意思了。造成這樣，我想，跟我們不求上進(jìn)有很大的關(guān)系。
但是，如果說什么都沒有學(xué)到也不盡然。首先是關(guān)于拍照的。其實(shí)在工作室值班的時(shí)候我們碰相機(jī)的時(shí)間也并不多，但是也拍過一兩次，知道了該如何根據(jù)場景去調(diào)整相機(jī)的設(shè)置。然后就是照片很重要的一個(gè)構(gòu)圖。以前拍什么東西總想著要把那個(gè)東西放在整個(gè)畫面的最中間，現(xiàn)在才知道這很愚蠢的，用九宮格的構(gòu)圖法，就可以讓整個(gè)圖顯得很自然，主體也不會(huì)偏離。還有以前沒有注意到的拍頭部不能只拍半截，頭不能太頂了。這些都是很基礎(chǔ)的知識(shí)。
時(shí)間流逝，我要學(xué)會(huì)珍惜。那么學(xué)好攝影，就是我接下來竭盡所能要達(dá)到的目標(biāo)。所以加油，我知道一定行。
十月中旬我有幸代表公司參加了局黨委組織的為期六天的宣傳報(bào)道和新聞攝影培訓(xùn)班。在這期間真正體會(huì)到了宣傳工作的重要性以及攝影魅力的所在，真正感覺到作為一名通訊員的責(zé)任與義務(wù)。
十月中旬我有幸代表公司參加了局黨委組織的為期六天的宣傳報(bào)道和新聞攝影培訓(xùn)班。在這期間真正體會(huì)到了宣傳工作的重要性以及攝影魅力的所在，真正感覺到作為一名通訊員的責(zé)任與義務(wù)。這次培訓(xùn)的內(nèi)容包括新聞寫作、攝影常識(shí)與技巧兩方面的內(nèi)容。通過課堂培訓(xùn)及蘇杭實(shí)習(xí)，使我學(xué)到了許多新鮮的知識(shí)，對(duì)我以后的通訊工作有很大的幫助。下面談?wù)勎业膸c(diǎn)心得體會(huì)：
在文字報(bào)道方面，新聞報(bào)道離不開文字說明，魏書記在講座上告訴我們應(yīng)多讀書，多鉆研，有廣博的知識(shí)面作為儲(chǔ)備，不斷地豐富和充實(shí)自己，拓寬自身的知識(shí)面，才能使我們的報(bào)道更加準(zhǔn)確、生動(dòng)。平時(shí)我在寫作時(shí)總感覺沒思路，劉書記的一席話使我茅塞頓開，那就是報(bào)道重點(diǎn)的工作，抓住重要活動(dòng)報(bào)道，關(guān)注身邊的小事。而有了這些，我們還要掌握一定的方法去收集、歸納、構(gòu)思和修改，才能寫出好的通訊報(bào)道。總結(jié)一句話就是，關(guān)注細(xì)節(jié)，做到用心去報(bào)道。
在新聞攝影方面，此次培訓(xùn)還有一個(gè)重要內(nèi)容就是新聞攝影，圖文配合才能使我們的報(bào)道更加生動(dòng)、自然。以前一直對(duì)攝影很感興趣，但從沒認(rèn)真研究過，原來一直以為攝影是件很簡單的工作，但聽了湯老師和趙書記的講解，明白了攝影也是一門很深?yuàn)W的學(xué)問，要講究采光、視角、線條等很多的要素。而要練就一手嫻熟的攝影技術(shù)也不是一時(shí)之事，要經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)，多照、多想。我們此次安排的蘇杭之行就是給我們通訊員一個(gè)很好的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)。江南水鄉(xiāng)有著和我們北方城市截然不同的風(fēng)景，特別是小橋、流水、人家使我們每個(gè)人都不自覺地拿起手中的相機(jī)記錄下這美麗的一刻。而如今再拿起相機(jī)已不是單純的記錄者，我們更注重構(gòu)圖、采光等一系列專業(yè)的攝影技巧。這次的培訓(xùn)使我們學(xué)到很多，不虛此行。
這次培訓(xùn)除了業(yè)務(wù)技能得到了提升外，自己最大的收獲還是來自心理層面的。參加培訓(xùn)班，除了在新聞宣傳專業(yè)知識(shí)方面有所提高外，更激發(fā)了自己對(duì)新聞寫作的興趣和信心，還讓我認(rèn)識(shí)到作為冶金地質(zhì)行業(yè)的基層通訊員，不僅要具備新聞寫作的基本素質(zhì)，還要不斷地加強(qiáng)自己的業(yè)務(wù)水平，寫出來的東西才能更加準(zhǔn)確無誤。要成為一名合格的通訊員，還要有強(qiáng)烈的使命感和責(zé)任感，要對(duì)企業(yè)有感情才能寫出動(dòng)人的文章。通過培訓(xùn)我對(duì)自己的通訊工作有了更深層次的認(rèn)識(shí)以及全新的定位。今后我會(huì)把每一次通訊報(bào)道當(dāng)做對(duì)自己的一次鍛煉、提高。在完成工作的同時(shí)，也提高了自己的個(gè)人能力。我真正感覺到自己比以前更加熱愛工作和生活了，而現(xiàn)在自己最需要的是更多的學(xué)習(xí)，更多的進(jìn)步，更好的豐富自己的內(nèi)心世界。
我們的攝影實(shí)習(xí)已經(jīng)接近尾聲，我對(duì)于實(shí)習(xí)期間的拍攝有了一些感悟，特寫出來與大家分享討論。
景深的有效控制有助于畫面的表現(xiàn)力，光圈、焦距是改變景深的主要元素，而光圈也是調(diào)節(jié)通光量的重要部件，因此，如何正確地改變光圈、焦距，構(gòu)造完美照片是十分重要的。另外，快門速度與感光度是影響曝光的主要因素，要根據(jù)拍攝意境合理地選擇方能拍出理想的照片。
微距：
我最喜歡拍的是微距，虛化的背景給人一種高手制作的感覺，那是相當(dāng)有成就感的。特別是當(dāng)我拍到雨后嬌艷欲滴的紅花之時(shí)，我更進(jìn)一步地了解了微距攝影的真諦。不是世界不美好，而是我們沒有認(rèn)真去觀察。
那一朵鮮紅的花朵，在發(fā)黃的泥土地的映襯下，更顯得清新脫俗。它就在雨后那片寂靜中悄然綻放，即便是處于少有人經(jīng)過的角落，依然要把握最好的時(shí)機(jī)，綻放屬于自己的那份絢爛，或許它在對(duì)自己說：“為世界增添一絲亮麗，才是我身為一朵花的使命?！?/p>
它驕傲地挺立著，大片的土地上，那一抹鮮紅分外吸引我。我為它的獨(dú)立、自信所感染，我選擇最好的角度，我要拍照，我要生命歡呼!人物：
這是我們最常見的拍攝。實(shí)習(xí)以來，我更感覺到攝影師的不易。
是一件不怎么容易得手的事，往往衣服畫面要調(diào)幾種曝光檔次才能拍到理想的照片。
對(duì)于模特來說，如何擺姿勢也是相當(dāng)重要的。這是理想拍攝的前提條件之。
一。我們?cè)谌嗣窆珗@里時(shí)，一張同學(xué)目光斜向上的照片頗得朋友好評(píng)(只是曝光稍微欠缺點(diǎn))。
對(duì)于兒童攝影，我們體會(huì)到了捕捉的不易。如何將孩子的童真童趣更好地表現(xiàn)出來是我們考慮的首要問題。孩子的調(diào)皮、好動(dòng)無疑增加的拍攝的難度。我不得不承認(rèn)自己拍攝的幾張是相當(dāng)失敗的。首先要解決對(duì)焦問題，才能在一個(gè)變動(dòng)范圍內(nèi)拍攝清晰的照片。其次是選擇抓拍，快速度。
風(fēng)景：
對(duì)于靜止的物體，拍攝時(shí)如何構(gòu)圖仍然是十分重要的。采光條件及相機(jī)的調(diào)整需要情況而定。此外，照片所要表達(dá)的意向、主旨也是調(diào)節(jié)光線的重要因素。比如說，清晨時(shí)拍攝早讀場景，但由于某種原因未能及時(shí)到位，而我們又想拍出“早”的意境，這就要合理地調(diào)整光圈與快門速度，控制曝光量，而“合理”只能在數(shù)次拍攝后挑選才能知道。
最后，如何發(fā)揮想象拍攝是十分必要的。我們拍攝的“單手托日”及“呼喚朝陽”都是意境不錯(cuò)的照片。
此外，lcd屏上不容易看出拍攝的具體效果，只有相片腦上才能看清細(xì)節(jié)。所以，大量拍攝還是十分必要的。
運(yùn)動(dòng)：
這是我實(shí)習(xí)期間最難辦到的。在數(shù)次失敗之后，我總結(jié)出如下幾點(diǎn)原因：
1.沒有使用三角架，不能慢門拍攝反映動(dòng)態(tài)。
2.不能及時(shí)捕捉精彩瞬間，拍攝時(shí)應(yīng)注意反應(yīng)速度。
共
3
頁，當(dāng)前第。
1
頁
1
2
3
個(gè)人實(shí)習(xí)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇三
四個(gè)多月的實(shí)習(xí)期即將結(jié)束。在這四個(gè)月里，我經(jīng)歷了從學(xué)生到老師的角色轉(zhuǎn)變。教學(xué)理論逐漸轉(zhuǎn)化為教學(xué)實(shí)踐，模擬教學(xué)轉(zhuǎn)化為真實(shí)的面對(duì)面教學(xué)。雖然是生的，但它正在慢慢成熟，這讓我的實(shí)習(xí)生活充滿了未知、驚喜和快樂。當(dāng)然，也有挫折和困難。
四個(gè)多月的實(shí)習(xí)讓我感覺很好。我的實(shí)習(xí)班是廣宗131班，一大群14、5歲的孩子活潑、可愛、頑皮。我記得我第一次走進(jìn)教室的那一刻，我覺得他們用溫暖的眼睛看著我。在校長介紹之后，他們以熱烈的掌聲歡迎我。下課后，一些學(xué)生過來和我聊天。我受寵若驚?；叵肽且荒唬艺娴挠X得很可愛，很親切。
然而，理想與現(xiàn)實(shí)之間存在著巨大的差異。在頑皮的孩子們面前，原本的遠(yuǎn)大抱負(fù)和端莊的外表變得越來越小。當(dāng)我來到學(xué)校的時(shí)候，我很愚蠢，急忙趕到警察室搬我們的行李，因?yàn)槲覀儧]有地方住。我腦子里只剩下一個(gè)概念。我們被忽視了。過去是生動(dòng)的，但我覺得很豐富。我在很多方面都有所改進(jìn)，具體體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的努力，學(xué)生們的成績不是很理想，但這讓我很高興，這也讓我覺得我的工作很有成效。給予是有回報(bào)的，這是事實(shí)。雖然只有半年時(shí)間，但我的教學(xué)工作進(jìn)行得非常順利，取得了一些成績，我的能力也有了質(zhì)的提高。
個(gè)人實(shí)習(xí)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇四
根據(jù)學(xué)校教學(xué)計(jì)劃的安排，__年x月x日我被分配到焦作市大富豪酒店開始9個(gè)月的實(shí)習(xí)課程。對(duì)于我這個(gè)社區(qū)管理與服務(wù)專業(yè)的學(xué)生來說，9個(gè)月的酒店實(shí)習(xí)，讓我感受很深，切身體會(huì)到工作的辛苦、社會(huì)的復(fù)雜。實(shí)習(xí)期間，我嚴(yán)格按照學(xué)校的計(jì)劃及在酒店領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下開展工作，學(xué)會(huì)了酒店的日常操作規(guī)范，深刻學(xué)習(xí)了酒店的服務(wù)精神和理念，切身感受到標(biāo)準(zhǔn)化服務(wù)和個(gè)性化服務(wù)的必要；同時(shí)也讓我認(rèn)識(shí)到在這個(gè)競爭日趨激烈的社會(huì)，學(xué)習(xí)和實(shí)踐是同等重要的，尤其是實(shí)習(xí)的舉足輕重。
初次介入酒店，對(duì)那里的一切都很陌生，但領(lǐng)導(dǎo)的耐心教導(dǎo)，同事的熱情幫助，無不在激勵(lì)我、鼓舞我，尤其是發(fā)自內(nèi)心的那種想盡早適應(yīng)酒店的心情，都在激勵(lì)我適應(yīng)酒店、適應(yīng)生活、及適應(yīng)社會(huì)。
剛進(jìn)酒店是對(duì)我們做了為期半個(gè)月的培訓(xùn)，后來根據(jù)工作的需要，初次將我分到大廳學(xué)習(xí)。在大廳1個(gè)月時(shí)間里，我不斷的觀察、提問、學(xué)習(xí)，以使自己熟悉服務(wù)流程、菜品知識(shí)、服務(wù)細(xì)節(jié)等等。1個(gè)月后，因?yàn)樽约汗ぷ髡J(rèn)真，積極主動(dòng)，被評(píng)為“優(yōu)秀服務(wù)員”并拍照留念。我想這個(gè)榮譽(yù)是對(duì)于我進(jìn)入大富豪以來所作努力的肯定，更是對(duì)我接下來工作的激勵(lì)，第二個(gè)月就調(diào)我到二樓看兩個(gè)包間了，直到實(shí)習(xí)結(jié)束。
在二樓看包間，我收獲也是頗多的。雖然看包間跟大廳不一樣，但我對(duì)客人的服務(wù)熱情是不減分的?！邦櫩褪巧系邸?，每天微笑的面對(duì)客人，為客人提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)，到顧客的性格也是不同的。有的客人溫和可親，很容易服務(wù)，工作起來也很順便，遇到挑剔的客人，就是考驗(yàn)我優(yōu)質(zhì)服務(wù)的時(shí)候?？腿藷o論多挑剔，我都面帶微笑，耐心傾聽，并按他要求做事，讓他滿意，最后也會(huì)對(duì)我們表示感謝，我想這就是“苦盡甘來”、收獲成功的喜悅吧！
在大富豪酒店實(shí)習(xí)工作，我始終記得龍經(jīng)理說“現(xiàn)在吃苦，吃半輩子苦；現(xiàn)在不吃苦，吃一輩子苦”，我感覺這句話跟真切。社會(huì)比學(xué)校實(shí)習(xí)更殘酷、更辛苦。在這里我學(xué)會(huì)了做事認(rèn)真，保持積極向上樂觀的心態(tài)，要有良好的服從性，能吃苦耐勞等諸多優(yōu)良品質(zhì)，所以我要感謝實(shí)習(xí)帶給我的巨大收獲，感謝大富豪為我提供了良好的實(shí)習(xí)的平臺(tái)，實(shí)習(xí)工作我堅(jiān)持到了最后，我勝利了。
9個(gè)月的實(shí)習(xí)，讓我對(duì)社會(huì)及社會(huì)人的人和事有了更深一步的認(rèn)識(shí)，實(shí)習(xí)經(jīng)濟(jì)豐富了我的大學(xué)生活，是它讓我學(xué)習(xí)到了書本里永遠(yuǎn)學(xué)習(xí)不到的知識(shí)，是它讓我在即將的畢業(yè)季不那么失措，是它讓我收獲了即將進(jìn)入社會(huì)的巨大經(jīng)驗(yàn)財(cái)富。所以，我感謝實(shí)習(xí)，感謝它帶給我新的成長。
個(gè)人實(shí)習(xí)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇五
拍攝出好的攝影作品需要有一定的器材,耐心，以及一些必要知識(shí)。
所謂“攝影”，就是對(duì)一些景物的局部或者全部進(jìn)行拍攝，以被攝物體的獨(dú)有特征之美來吸引觀眾。但在拍攝時(shí)近景時(shí)，通常由于相機(jī)離被攝物體很近，所以很容易因?yàn)橄鄼C(jī)的舉握不穩(wěn)定而影響像質(zhì)。不過你可以通過購買一些適當(dāng)?shù)钠鞑膩砜朔@些問題。拍攝好的攝影作品需要掌握以下幾個(gè)技巧：
一、使用三角架。
拍攝時(shí)必須將相機(jī)安裝在一個(gè)三角架上以防止相機(jī)的晃動(dòng)。盡量的將相機(jī)靠近被攝物體，并且注意不要引入不必要的陰影。
二、調(diào)焦軌。
雖然它不是拍攝時(shí)的必備品，但是調(diào)焦軌卻是一個(gè)很好的輔助裝置可以幫助你拍攝出好的特寫鏡頭。調(diào)焦軌能夠使相機(jī)以非常小的增距沿著x和y軸線移動(dòng)，能夠精確的控制相機(jī)的位置和畫面的景深。如果用移動(dòng)三角支架來達(dá)到理想的位置則是非常麻煩的。
三、使用快門線。
即使你已經(jīng)將相機(jī)安裝到了三角支架上，但是如果你在按快門的時(shí)候不小心，仍然有可能使相機(jī)產(chǎn)生晃動(dòng)，所以為了避免這種情況的發(fā)生，我建議你最好還是使用快門線。
四、使用黑色或有色背景。
在拍攝時(shí)，當(dāng)被攝物體的背景為黑色，那么就能夠使拍攝出來的圖象看起來最清楚。你也可以使用模糊的背景，特別是當(dāng)被攝物體的色彩很濃的時(shí)候。
五、在必要的時(shí)候使用反光卡。
使用一個(gè)白色的卡片或是用一張鋁箔包在卡片上，將光線反射在被攝物體上，以照亮物體上的陰影部分。需要注意的是不要讓這張卡片出現(xiàn)在被拍攝范圍內(nèi)。
六、一定要有耐性。
有時(shí)候，即使是一陣微風(fēng)也會(huì)使拍攝到的特寫鏡頭出現(xiàn)模糊的情景。在這個(gè)時(shí)候，你就一定要有耐性了，最好是等到風(fēng)過了之后再進(jìn)行拍攝。同樣的，在戶外拍攝時(shí)，當(dāng)天上的云將太陽遮住了，最好是等到太陽出來后再拍攝，這樣拍攝出來的照片看起來會(huì)比多云時(shí)拍攝的照片的色彩更鮮艷、明亮一些。
七、運(yùn)用好構(gòu)圖。
奧地利攝影家伊涅斯特·哈斯對(duì)于構(gòu)圖，他已達(dá)到手中無劍，劍在心中的境界，他認(rèn)為：“構(gòu)圖在于平衡，每個(gè)人對(duì)平衡的處理都各有不同?！闭缤涔_(dá)到最高境界時(shí)，已沒有招式名稱，只憑自己的功力去化解。關(guān)于相機(jī)在構(gòu)圖中的位置。他認(rèn)為：“你越能忘記你的器材，越能集中你的題材和構(gòu)圖，那么相機(jī)只是你眼睛的延續(xù)，再?zèng)]有其他意義?！?/p>
小雅各布斯還認(rèn)為：“構(gòu)圖的最基本的因素是線條、形式、質(zhì)感以及這些因素之間的空間。當(dāng)然色彩同樣也是不可忽略的因素。會(huì)聚的線條一般能說明透視關(guān)系，但并不是所有的照片都非要表現(xiàn)出透視的深度不可。許多杰出的作品都是平面圖案。在取景器中的某個(gè)景物或人物的肖像，都是根據(jù)攝影者個(gè)人的感受進(jìn)行安排的。因此，怎樣構(gòu)圖，和怎樣選擇主體、光線、色彩一樣，也能成為一個(gè)攝影家獨(dú)特的個(gè)人風(fēng)格的基礎(chǔ)?！霸诖蠖鄶?shù)情況下，每幅照片中都有一個(gè)或一組形狀或形式起主導(dǎo)作用，而照片中的色彩、體積、位置和其他形狀等，都是為主導(dǎo)因素服務(wù)的?！皹?gòu)圖中的對(duì)比，是指大與小、明與暗、近與遠(yuǎn)、主動(dòng)與被動(dòng)、平滑與粗糙、色彩的濃艷與輕淡等等的對(duì)比。要多利用這些相互對(duì)立的因素，通過它們使主體影響整個(gè)構(gòu)圖。例如，恰當(dāng)?shù)乩脤?duì)比法則，照片就會(huì)具有強(qiáng)大的魅力。”有些人或許對(duì)構(gòu)圖有天賦。
當(dāng)畫面中被攝主體在畫面中所占比例過小，或畫面的空白空間比較單調(diào)時(shí)(例如拍攝夕陽下的高樓大廈時(shí))，可以創(chuàng)造性地運(yùn)用欠曝形成剪影作為前景，通過黑色的剪影既可以壓迫觀眾的視覺投向被攝主體，同時(shí)黑色剪影也不會(huì)分散觀眾的注意力。我們甚至可以運(yùn)用以剪影作為主體的邊框，形成方、圓或變異的各種形狀，使平常的景物具有獨(dú)特的畫面形式感，增加畫面的縱深感。
“寧過勿欠”與“寧欠勿過”的兩種曝光原則。
關(guān)于攝影壇里“寧過勿欠”與“寧欠勿過”的兩種曝光原則，各有各的觀點(diǎn)，兩者都有為數(shù)不少的支持者。顧名思義，“寧過勿欠”指的就是“寧可過曝也不可欠曝”，只要曝光直方圖不超出右邊界，就可以放心地過曝，這樣反而能讓畫面最大限度地干凈細(xì)膩，并且感光度越高，效果越明顯;“寧欠勿過”指的是“寧可欠曝也不可過曝”，因?yàn)榍菲貛淼膱D片不夠亮的問題完全可以用后期ps補(bǔ)救回來，而一旦過曝、丟失細(xì)節(jié)，拿什么軟件都難以解決了。
面部表情要自然真實(shí)，略帶微笑。
拍照最忌表情僵硬，婚紗攝影時(shí)也不例外，如果新娘面相呆滯木訥，像是被人強(qiáng)制安上去的一般，拍出來的效果肯定不會(huì)好;雖然拍結(jié)婚照是非常甜蜜開心的事，新人也切忌笑的自然不要太過，微笑最好。
身姿端直，打起精神。
拍攝時(shí)身姿端直才有美感，切忌耷拉著腦袋，顯得無精打采的，再好的攝影師也拍不出好照片來。
姿勢張弛有度，優(yōu)雅美觀。
拍照時(shí)可以擺各種各樣的姿勢，或微微揚(yáng)手，或稍微側(cè)身，或低眉沉思，或翹首遠(yuǎn)盼……配合攝影師的建議，新娘可以擺出很多優(yōu)美的姿勢。這里應(yīng)注意動(dòng)作的幅度，張弛有度，優(yōu)雅得體，動(dòng)作切忌過于張顯而流于夸張，也不能過于細(xì)微而顯得忸怩作態(tài)。
巧用道具，增添美感。
新娘手持扇子會(huì)增添一種古典韻味;雙手捧花會(huì)讓新娘和花朵相得益彰;貼近自然會(huì)獨(dú)得一份清新和寧靜;而靠近新郎會(huì)讓新娘看起來更加甜美幸?！灿兴?，必添美感。
保持妝容，完美結(jié)束。
婚紗攝影持續(xù)時(shí)間較長，有的甚至?xí)掷m(xù)一天，這時(shí)候我們就應(yīng)該確?；榧喍Y服的整潔干凈、新娘妝容和發(fā)型的完好無缺。
創(chuàng)意婚紗攝影小技巧。
1、有時(shí)侯愛是不需要說出來的，一個(gè)微小的動(dòng)作，無聲的愛更能打動(dòng)人心，“l(fā)ove”，手勢、背影，此處無聲勝有聲。
2、鏡子一向是攝影中運(yùn)用最多的小道具，從鏡子折射中拍出的照片效果總是出其不意，效果極佳。新娘借著鏡子與伴娘站在了一起，相得益彰，妙然有趣，互動(dòng)得非常到位。
3、除了新娘，孩子是婚禮上最容易捕捉精彩鏡頭的人，當(dāng)他們站在一起，女人與小孩，美麗與童真，在這一瞬間，幸福的未來就在眼前，觸手可及，記錄永恒。
4、誰說婚紗照上的新郎必須中規(guī)中矩，偶爾的搞怪也是不錯(cuò)的創(chuàng)意，當(dāng)然有伴郎的作伴更好，感情越深越二，這樣的婚紗照記下的是新郎與哥們之間滿滿的基情之愛。
5、出嫁的女兒總是要哭的，感謝父母養(yǎng)育之恩，不用去拍流下眼淚的瞬間，或與父母或與祖母母親新娘三代人一起手手相牽，溫情默默足以打動(dòng)所有來賓。
1.以長焦距鏡頭為主要拍攝鏡頭(120型相機(jī)的約250mm左右鏡頭，或135型相機(jī)的135mm左右鏡頭)，取其短景深功能。
2.依人像公式構(gòu)圖法的原則，直接框取特寫、半身、七分身或全身之構(gòu)圖，大約是距離被拍者5—8步左右，即可輕易拍得。
3.曝光時(shí)，需依人像攝影的特點(diǎn)，多開1～2檔光圈補(bǔ)償，以使臉部質(zhì)感較為亮麗。人物臉部的光線柔和亮麗，是拍攝此類型照片的重點(diǎn)。
4.為了制造亮麗的眼神，最好在人像前方置一塊反光板或白色板，以使眼睛反射雪亮光點(diǎn)。
5.沖印時(shí)，最好依后加工處理技巧加上沖印柔焦處理，全面性的柔化膚質(zhì)后，即可達(dá)到整張照片柔美漂亮的效果。
6.應(yīng)多變換主題人物的造型或道具，否則拍照張數(shù)多時(shí)，視覺重點(diǎn)會(huì)毫無變化，構(gòu)圖、景深以及拍攝技術(shù)類同的缺點(diǎn)就會(huì)暴露出來。
7.設(shè)計(jì)好主題人像的造型風(fēng)格，選擇適合整體表現(xiàn)的場景，做好先期的主題與場景設(shè)計(jì)作業(yè)。
8.平時(shí)應(yīng)多培養(yǎng)美學(xué)構(gòu)圖的能力，并在拍攝時(shí)擬定好主題人像與場景之間的整體構(gòu)圖計(jì)劃，不可落入人像公式構(gòu)圖的俗套，而拍成特寫類型的照片。
9.解析并運(yùn)用現(xiàn)場采光情形，用加減運(yùn)作的方法融入所要拍攝的人像主題，在場景環(huán)境中，控制采光的突出表現(xiàn)，而不落入一般紀(jì)念照的平光通病。
10.控制景深的長短，制造動(dòng)人與高層次的景深表現(xiàn)，不可落入一般生活照的雜亂模式。
11.選擇最適當(dāng)?shù)呐恼諘r(shí)機(jī)按下快門，掌握住人像的生動(dòng)感與景象的藝術(shù)感，拍攝出完美的人像帶景藝術(shù)作品。
12.拍攝此類型照片，最主要的是底片的選用，只要用黑白底片，即可沖印出此類照片的調(diào)子。
13.在拍攝的過程中，應(yīng)注意背景與道具的色彩，以灰色系為佳，因?yàn)檫^黑與過白的背景、道具或服裝會(huì)使照片沖印出來時(shí)產(chǎn)生全黑或全白的反應(yīng)，這是拍攝黑白照片應(yīng)有的常識(shí)。唯有在適當(dāng)?shù)幕疑禃r(shí)，經(jīng)由彩色沖印所套印出來的單一色調(diào)，才會(huì)有豐富的層次表現(xiàn)。
14.在拍攝黑白照片時(shí)，正確控制曝光，可以得到漂亮的階調(diào)。不可像一般人像常用的彩色負(fù)片拍攝法，經(jīng)常以二檔以上的曝光補(bǔ)償。只有正確曝光，才可避免飽和的階調(diào)流失。
15.市場上有ilford廠商生產(chǎn)的另一種底片，可以直接彩色沖印，不必經(jīng)由黑白藥水的手工顯影過程，拍攝效果是一樣的，是比較方便的底片。
16.經(jīng)過拍攝、沖洗出來的底片，即可經(jīng)由黑白沖印的洗相程序洗出純黑白照片。或者是經(jīng)由彩色沖印的印相套色程序，洗出單一色調(diào)的照片。
共
3
頁，當(dāng)前第。
3
頁
1
2
3
個(gè)人實(shí)習(xí)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇六
認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)，初步了解辦公室的工作流程，提高實(shí)際操作技能，豐富實(shí)際工作和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，掌握操作技能，將所學(xué)知識(shí)用于實(shí)際工作。
20xx年5月10日至15日
西安郵電學(xué)院應(yīng)用數(shù)學(xué)與物理系辦公室
期我們社科系安排了學(xué)生的認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)，對(duì)象是我們大一的新生，意圖是讓我們更早的了解自己的工作取向，以便我們能盡早的準(zhǔn)備和學(xué)習(xí)，我想這也是非常必要的，也是很有意義的一次活動(dòng)，這對(duì)于我們今后的學(xué)習(xí)是很有幫助的，我們是行政管理專業(yè)的學(xué)生，以后工作的去向就是辦公室職員或者助理，這是很顯然的，所以的我對(duì)于系里組織的這次活動(dòng)非常支持的，也希望通過這次實(shí)習(xí)能增長自己的見識(shí)和提高自己的能力。
實(shí)習(xí)的性質(zhì)是認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)，也就是最初級(jí)的，旨在于從感官上認(rèn)識(shí)辦公室工作的流程的規(guī)則。我們系的80余名同學(xué)被分配到了各個(gè)其他系辦或校工會(huì)、圖書館，我和兩位女生被分到了數(shù)理系的辦公室，辦公室主任是寧老師，人非常好。
在實(shí)習(xí)期間，我接觸了一些辦公用品，如電腦、打印機(jī)、掃描儀等，掌握了這些機(jī)器的基本操作，特別是電腦的運(yùn)用，對(duì)于我們電腦的要求不是很高，但是最常用的工具要求非常的熟悉，當(dāng)然電腦技術(shù)越高越好，可以做很多很多的事情，打字的速度應(yīng)該大幅提高，還要熟悉收發(fā)郵件的流程。
“分主次，有條理”是做好事情的關(guān)鍵，這次實(shí)習(xí)讓我更加深了對(duì)這句話的理解。
作辦公室助理，任務(wù)比較瑣碎繁雜，指導(dǎo)我的老師教我，做事情要分主次、有條理。說著容易，做著難。每天要發(fā)傳真、收信件、整理廢舊紙張?jiān)诶玫?，手頭有多件事情需要完成。當(dāng)然這時(shí)候就要將重要的事情放在首位，把所有事情的主次順序排好。這樣就不會(huì)亂。正好最近公司要進(jìn)行培訓(xùn)，需要復(fù)印資料。一共17份，每份里又有十余份不同的資料共百余頁，這時(shí)候就需要有條理，每份資料分別印刷，清點(diǎn)數(shù)量，一張都不能錯(cuò)漏。這時(shí)候就要慢慢來，一點(diǎn)點(diǎn)完成。保證每份資料的完整和質(zhì)量。
我所在的地方時(shí)系辦，涉及到的問題也很多，有老師的，也有很多學(xué)生的，很繁瑣。一直都是馬老師給我們安排工作，由于我們是大一的學(xué)生，懂的東西和知識(shí)儲(chǔ)備部多，馬老師就只給我們安排一些簡單的事情，打電話、接電話、發(fā)郵件、制作表格等。但這也讓我意識(shí)到了自己在很多方面的缺點(diǎn)和不足，特別是辦公室禮儀方面的，實(shí)習(xí)老師也給我們將來好多，我總結(jié)了一下，一共有以下幾點(diǎn)：
1.電話禮儀在接聽電話時(shí)，你所代表的是單位而不是個(gè)人，所以不僅要言語文明，還要讓對(duì)方能感受到你的微笑。同時(shí)，更不要忘記每一個(gè)重要的電話都要做詳細(xì)的電話記錄，包括來電的時(shí)間、來電的單位及聯(lián)系人、通話內(nèi)容等。
2.迎送禮儀當(dāng)客人來訪時(shí)，應(yīng)該主動(dòng)從座位上站起來，引領(lǐng)客人進(jìn)入會(huì)客廳或接待區(qū)，并為其送上飲品，如果是在自己的座位上交談，應(yīng)該注意聲音不要過大，以免影響周圍同事。另外，接待客人要切記面帶微笑。
3.握手禮儀愉快的握手是堅(jiān)定有力的，這能體現(xiàn)你的信心和熱情，但不能太用力且時(shí)間過長。如果你的手上有污垢或者有水、汗，就不宜和別人握手了，但要主動(dòng)向?qū)Ψ秸f明不握手的原因。
4.名片禮儀遞送名片時(shí)，應(yīng)用雙手拇指和食指執(zhí)名片兩角，讓文字正面朝向?qū)Ψ?，接名片時(shí)要用雙手，并認(rèn)真看一遍上面的內(nèi)容，使對(duì)方感覺你很重視他。參加會(huì)議時(shí)，應(yīng)該在會(huì)前或會(huì)后交換名片，不要在會(huì)中擅自與別人交換名片。
5.在辦公室工作，服飾要與之協(xié)調(diào)，以體現(xiàn)權(quán)威、聲望和精明強(qiáng)干為宜。男士最適宜穿黑、灰、藍(lán)三色的西服套裝領(lǐng)帶。女士則最好穿西裝套裙、連衣裙或長裙。男士注意不要穿印花或大方格的襯衫;女士則不宜把露、透、短的衣服穿到辦公室里去，否則使內(nèi)衣若隱若現(xiàn)很不雅觀。
6.在辦公室里工作不能穿背心、短褲、涼鞋或拖鞋，也不適合赤腳穿鞋。戴的首飾也不宜過多，走起路來搖來搖去的耳環(huán)會(huì)分散他人注意力，叮當(dāng)作響的手鐲也不宜戴。
7.在辦公室里對(duì)上司和同事們都要講究禮貌，不能由于大家天天見面就將問候省略掉了。"您好"、"早安"、"再會(huì)"之類的問候語要經(jīng)常使用，不厭其煩。同事之間不能稱兄弟道弟或亂叫外號(hào)，而應(yīng)以姓名相稱。對(duì)上司和前輩則可以用"先生"或其職務(wù)來稱呼，最好不同他們?cè)诖笸V眾之前開玩笑。
8.對(duì)在一起工作的女同事要尊重，不能同她們拉拉扯扯、打打鬧鬧。在工作中要講男女平等，一切按照社交中的女士優(yōu)先原則去作未必會(huì)讓女同事高興。
9.行為要多加檢點(diǎn)。盡量不要在辦公室里吸煙，更不要當(dāng)眾表演自己擅長的化妝術(shù)。如很想吸煙或需要化妝，則應(yīng)去專用的吸煙室或化妝間。若附近沒有這類場所，則只好借助于洗手間。
10.辦公時(shí)間不要離開辦公桌，看書報(bào)、吃零食、打瞌睡一定會(huì)引起上司的不滿。私人電話接起來沒完沒了會(huì)招致同事們的白眼，而坐在辦公桌上辦公或?qū)⑼日麄€(gè)翹上去的樣子都是很難看的。
11.要避免口銜香煙四處游蕩，不要與同事談?wù)撔剿?、升降或他人隱私。遇到麻煩事，要首先報(bào)告給頂頭上司，切莫委過或越級(jí)上告。在外國老板面前打同事們的小報(bào)告，常會(huì)被當(dāng)作不務(wù)正業(yè)，弄不好會(huì)搞掉自己的飯碗。
個(gè)人實(shí)習(xí)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇七
xx年7月至20xx年7月，由我院領(lǐng)導(dǎo)及科主任派遣，我到廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院普外科進(jìn)修學(xué)習(xí)一年。能獲得這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，對(duì)我而言，無疑是一件幸事。一年的時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，通過這次進(jìn)修學(xué)習(xí)，使我開拓了視野，拓寬了思路，改變了理念。現(xiàn)將進(jìn)修學(xué)習(xí)情況以及收獲體會(huì)總結(jié)如下：
該院具有規(guī)范的住院醫(yī)師培養(yǎng)制度與優(yōu)良的中醫(yī)傳統(tǒng)，畢業(yè)后參加工作醫(yī)師開始住院醫(yī)師培訓(xùn)，周期為2—3年，后擔(dān)任總值班，負(fù)責(zé)常規(guī)會(huì)診及指導(dǎo)住院醫(yī)師，以后還要接受專科培訓(xùn)直至最終定科。該院的內(nèi)科住院醫(yī)師是歸屬大內(nèi)科的統(tǒng)一支配，他們必須輪轉(zhuǎn)每一個(gè)科室，其中中醫(yī)傳統(tǒng)療法中心、急診科必須輪轉(zhuǎn)半年以上。每個(gè)科室有固定的培訓(xùn)計(jì)劃，住院醫(yī)師根據(jù)自己情況請(qǐng)主治醫(yī)安排講座。我在內(nèi)分泌科期間科室開展學(xué)習(xí)項(xiàng)目有：
1、老專家定期指導(dǎo)臨床工作：每周二上午主任查房，指導(dǎo)開展臨床、科研和教學(xué)工作。并定期請(qǐng)教授指導(dǎo)疑難復(fù)雜疾病的診治。
2、中醫(yī)病案討論：每月針對(duì)住院的疑難或典型病例最少開展一次中醫(yī)病案討論，要求科室每位醫(yī)生積極準(zhǔn)備、查閱古今診治方法并發(fā)言。
3、中醫(yī)人才培養(yǎng)計(jì)劃：內(nèi)分泌?？埔呀?jīng)為臨床常見疾病制定了診療常規(guī)和臨床路徑，并得到有效驗(yàn)證。同時(shí)，也制訂了很多行之有效的制度，如：住院醫(yī)師輪科培養(yǎng)制度，主治醫(yī)師培養(yǎng)制度，拜師、跟師名中醫(yī)制度，有創(chuàng)操作準(zhǔn)入制度，定期病例討論及會(huì)診制度等。選拔優(yōu)秀醫(yī)師拜師名中醫(yī)專家，現(xiàn)有2名醫(yī)師參與拜名師，并擬明年繼續(xù)發(fā)展下一批專科醫(yī)師拜名師。此外，有一名主任醫(yī)師為全國中醫(yī)優(yōu)秀臨床人才培養(yǎng)對(duì)象，兩名副高以上醫(yī)生為廣東省千百十人才校級(jí)培養(yǎng)對(duì)象。
4、針灸療法的開展：與針灸科和傳統(tǒng)療法中心聯(lián)合開展針灸及傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)療法治療糖尿病導(dǎo)致各種神經(jīng)損害的并發(fā)癥、頸肩腰腿痛、頭痛、失眠等。
二、
內(nèi)分泌專科充分發(fā)揮中醫(yī)特色進(jìn)行治療，主攻方向?yàn)橹嗅t(yī)藥防治糖尿病、糖尿病腎病、糖尿病足及糖尿病周圍神經(jīng)病變。
臨床中堅(jiān)持采用中醫(yī)為主治療糖尿病及其并發(fā)癥；開展了桂蠟外敷雙涌泉穴、中藥沐足、中藥灌腸、吳茱萸敷臍、通絡(luò)寶外敷、分期辨治糖尿病足及糖尿病腎病等中醫(yī)特色療法；以益氣養(yǎng)陰活血中藥改善2型糖尿病胰島素抵抗為主，采用綜合療法治療糖尿病取得明顯效果。中醫(yī)綜合治療糖尿病并發(fā)癥取得明顯療效，在改善患者癥狀、提高患者生活質(zhì)量及提高機(jī)體免疫力等方面取得了明顯效果，深受患者歡迎，提高了患者的依從性，提高了內(nèi)分泌專科在社會(huì)上的影響力。
進(jìn)修期間，我真正領(lǐng)會(huì)到了中西交融的文化背景催生的獨(dú)特的醫(yī)院文化和管理模式，真切體會(huì)到了對(duì)人性的尊重和關(guān)愛、對(duì)事業(yè)的執(zhí)著、對(duì)科學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)，讓我真實(shí)感受到了他們濃厚的學(xué)習(xí)氛圍和自強(qiáng)不息的精神，讓我看到了自己與他們之間的差距，這種壓力成為不斷鞭策我努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力。工作中我深切體會(huì)到了扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)基礎(chǔ)是開展臨床工作的前提，并在實(shí)踐中摸索如何更好地與病人溝通與交流，致力于不斷提高自己的專業(yè)素質(zhì)和涵養(yǎng)。我對(duì)內(nèi)分泌學(xué)科的前景充滿了無限的憧憬和希望。我會(huì)更加熱愛我的專業(yè)，我會(huì)將在廣東省中醫(yī)院所學(xué)的新的知識(shí)、新的理念應(yīng)用到今后的工作中，盡自己最大的努力把自己的專業(yè)做好！在這里我要衷心感謝一直以來關(guān)心、幫助、支持我的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，謝謝你們！
個(gè)人實(shí)習(xí)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇八
x月x日我們到了同屬__機(jī)床集團(tuán)的杭州精密機(jī)床廠，顧名思義，杭州精密機(jī)床廠是生產(chǎn)一些加工精度較高，技術(shù)要求高的機(jī)床設(shè)備的大型工廠，主要加工的是機(jī)床內(nèi)部的一些精度等級(jí)較高的小部件或者一些高精度的機(jī)床，如m級(jí)，mm級(jí)平面磨床。由于加工要求較高，所以機(jī)器也比較精密，所以有些也要在恒溫這個(gè)環(huán)境下伺候它們呢。這樣才能保證機(jī)床的工作性能，進(jìn)而保證加工零件的加工精度要求。
精機(jī)公司有三個(gè)用于加工磨頭體的加工中心和幾臺(tái)數(shù)控機(jī)床，數(shù)控機(jī)床的體積小，價(jià)格相對(duì)比較便宜，加工比較方便，加工中心有一個(gè)刀床和多個(gè)工作臺(tái)同時(shí)對(duì)多個(gè)工作面進(jìn)行加工，不僅避免了由于基準(zhǔn)不重合產(chǎn)生的誤差，提高了加工精度，而且也大大提高了加工效率，但是加工中心體積大，價(jià)格昂貴，而且對(duì)環(huán)境要求較高，這就提高了產(chǎn)品的成本，一般選擇加工經(jīng)濟(jì)性較高的零件或者精度要求高的關(guān)鍵零件。
在精機(jī)公司的實(shí)習(xí)中，極大地豐富了自己關(guān)于零件加工工藝的知識(shí)，拓展了自己的知識(shí)面。在這次實(shí)習(xí)中，感觸最深的是了解了數(shù)控機(jī)床在機(jī)械制造業(yè)中的重要性，它是電子信息技術(shù)和傳統(tǒng)機(jī)械加工技術(shù)結(jié)合的產(chǎn)物，它集現(xiàn)代精密機(jī)械、計(jì)算機(jī)、通信、液壓氣動(dòng)、光電等多學(xué)科技術(shù)為一體，具有高效率、高精度、高自動(dòng)化和高柔性等特點(diǎn)，是尖端工業(yè)所不可缺少的生產(chǎn)設(shè)備。目前我國絕大部分?jǐn)?shù)控機(jī)床都是出自國外先進(jìn)制造商，無論在數(shù)量上，精度，性能指標(biāo)上，x國制造業(yè)都遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于發(fā)達(dá)國家，需要我們奮起直追。
接下來的日子我們乘車去了上海，因?yàn)闀r(shí)間比較緊迫，所以這次上海之行應(yīng)該以參觀為主，在上海閥門廠的時(shí)間比較短，也很難獲得比較理想的實(shí)習(xí)效果，在上海大眾汽車有限公司的參觀，多少令我們了解了機(jī)械制造業(yè)的發(fā)展方向，我想，這也是本次上海之行最大的收獲。
就目前來言，汽車等一系列高新技術(shù)的運(yùn)用開看，如何將電子技術(shù)與機(jī)械技術(shù)更好的結(jié)合，實(shí)現(xiàn)機(jī)電一體化，將是日后一端時(shí)間機(jī)械發(fā)展的重中之重。
歷時(shí)將近一個(gè)月的實(shí)習(xí)結(jié)束，該次實(shí)習(xí)，真正到達(dá)機(jī)械制造業(yè)的第一前線，了解了我國目前制造業(yè)的發(fā)展?fàn)顩r也粗步了解了機(jī)械制造也的發(fā)展趨勢。在新的世紀(jì)里，科學(xué)技術(shù)必將以更快的速度發(fā)展，更快更緊密得融合到各個(gè)領(lǐng)域中，而這一切都將大大拓寬機(jī)械制造業(yè)的發(fā)展方向。
它的發(fā)展趨勢可以歸結(jié)為“四個(gè)化”：
柔性化、靈捷化、智能化、信息化。即使工藝裝備與工藝路線能適用于生產(chǎn)各種產(chǎn)品的需要，能適用于迅速更換工藝、更換產(chǎn)品的需要，使其與環(huán)境協(xié)調(diào)的柔性，使生產(chǎn)推向市場的時(shí)間最短且使得企業(yè)生產(chǎn)制造靈活多變的靈捷化，還有使制造過程物耗，人耗大大降低，高自動(dòng)化生產(chǎn)，追求人的智能于機(jī)器只能高度結(jié)合的智能化以及主要使信息借助于物質(zhì)和能量的力量生產(chǎn)出價(jià)值的信息化。
當(dāng)然機(jī)械制造業(yè)的四個(gè)發(fā)展趨勢不是單獨(dú)的，它們是有機(jī)的結(jié)合在一起的，是相互依賴，相互促進(jìn)的。
同時(shí)由于科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，也將會(huì)使它出現(xiàn)新的發(fā)展方向。前面我們看到的是機(jī)械制造行業(yè)其自身線上的發(fā)展。然而，作為社會(huì)發(fā)展的一個(gè)部分，它也將和其它的行業(yè)更廣泛的結(jié)合。21世紀(jì)機(jī)械制造業(yè)的重要性表現(xiàn)在它的全球化、網(wǎng)絡(luò)化、虛擬化、智能化以及環(huán)保協(xié)調(diào)的綠色制造等。它將使人類不僅要擺脫繁重的體力勞動(dòng)，而且要從繁瑣的計(jì)算、分析等腦力勞動(dòng)中解放出來，以便有更多的精力從事高層次的創(chuàng)造性勞動(dòng)，智能化促進(jìn)柔性化，它使生產(chǎn)系統(tǒng)具有更完善的判斷與適應(yīng)能力。當(dāng)然這一切還需要我們大家進(jìn)一步的努力。
個(gè)人實(shí)習(xí)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇九
我對(duì)社會(huì)充滿了信心和對(duì)我自己充滿自信，參加了多場的招聘會(huì)、面試了多家的公司、但是一次又一次的失落快把我剛叢那學(xué)校里出來的一腔熱情磨滅了，自己好懷念當(dāng)時(shí)在學(xué)校讀書的時(shí)光，但是時(shí)間是不可能倒流的，根本就無法回到過去，每天拖著沉重的腳步穿梭在這個(gè)繁華的城市間。就像一個(gè)沒有頭的蒼蠅到處亂撞，沒有目標(biāo)更沒有方向，時(shí)間是那樣的殘酷，一個(gè)月就這樣過去了，沒什么成功的收獲，有的只是失敗與無奈。
地球總是在轉(zhuǎn)的，時(shí)間在一秒一秒的過去，而我還是在為工作的事在發(fā)愁，天天去面試，去網(wǎng)吧上網(wǎng)投簡歷，重復(fù)的做同一樣事情，結(jié)果都是一樣。但是我還是沒有放棄，而是繼續(xù)在尋找符合自己的工作。終于工夫不負(fù)有心人，讓我找到一份工作。
來到公司陌生的環(huán)境、陌生的人和事，讓我感覺有點(diǎn)拘謹(jǐn)，努力讓自己的微笑減少言語上的笨拙。第一天并不像我想象的那樣，由人事經(jīng)理帶我們熟悉公司的環(huán)境，結(jié)識(shí)新的同事。大家似乎都很忙，可能現(xiàn)在是業(yè)務(wù)的旺季吧。
經(jīng)過一個(gè)月的實(shí)習(xí)，對(duì)公司的運(yùn)作流程也有了一些了解，雖然還沒有具體的操作過，但是在接觸到新的事務(wù)不再不知所措，學(xué)會(huì)了如何去處理一些突發(fā)事件。懂得從中學(xué)到一定的處理事情的發(fā)那個(gè)發(fā)，而且從工作地過程中明白了主動(dòng)出擊的重要性，在你可以選擇的時(shí)候，就要把主動(dòng)權(quán)握在自己手中。
相信大家剛開始實(shí)習(xí)的時(shí)候，都做過類似復(fù)印打字、匯編文檔等的“雜活”，因?yàn)閯傞_始對(duì)于公司的工作內(nèi)容、流程還不了解，所以做“雜活”成了實(shí)習(xí)工作必做的工作。雖然工作比較繁雜但是從中也學(xué)到不少的東西。所以說事情是不分大小，只要積極學(xué)習(xí)積極辦事，做好份內(nèi)事，勤學(xué)、勤問、勤做，就會(huì)有意想不到的收獲。
俗話說的好一年之季在于春，一天之季在于晨，早上起來呼吸著窗外的新鮮空氣，來到廠里開始新的工作，經(jīng)過幾天的奮斗，修改和檢查這個(gè)工作快臨近尾聲了。
個(gè)人實(shí)習(xí)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十
靜物攝影與人物攝影、景物攝影相對(duì)，以無生命(此無生命為相對(duì)概念，比如從海里捕撈上來的魚蝦、已摘掉的瓜果等)、人為可自由移動(dòng)或組合的物體為表現(xiàn)對(duì)象的攝影。多以工業(yè)或手工制成品、自然存在的無生命物體等為拍攝題材。在真實(shí)反映被攝體固有特征的基礎(chǔ)上，經(jīng)過創(chuàng)意構(gòu)思，并結(jié)合構(gòu)圖、光線、影調(diào)、色彩等攝影手段進(jìn)行藝術(shù)創(chuàng)作，將拍攝對(duì)象表現(xiàn)成具有藝術(shù)美感的攝影作品。這就叫靜物攝影。
靜物攝影在選材方面有廣闊的天地，在擇好素材之后，就可以隨心所欲的處理這些對(duì)象，因?yàn)楸粩z物體是無生命的，可以任憑擺布，多角度移動(dòng)以達(dá)到創(chuàng)作意圖。靜物攝影具有兩大優(yōu)點(diǎn)：首先，它是進(jìn)一步體會(huì)藝術(shù)視覺的深化過程。當(dāng)一些很平常的物體被拍成引人入勝的照片時(shí)，實(shí)際上也就是深入學(xué)習(xí)觀察這些物體的過程。其次，拍攝靜物能獲得更多的實(shí)際攝影知識(shí)。對(duì)攝影者來說，靜物攝影的難處在于它的畫面構(gòu)成具有獨(dú)到之處。當(dāng)布置好被攝物體之后，必須選擇拍攝角度，在用光方面發(fā)揮創(chuàng)造性，進(jìn)而把從靜物攝影中學(xué)習(xí)到的實(shí)際攝影知識(shí)、基礎(chǔ)原理應(yīng)用到日常攝影中去。
人像攝影與一般的人物攝影不同：人像攝影以刻畫與表現(xiàn)被攝者的具體相貌和神態(tài)為自身的首要?jiǎng)?chuàng)作任務(wù)，雖然有些人像攝影作品也包含一定的情節(jié)，但它仍以表現(xiàn)被照者的相貌為主，而且，相當(dāng)一部分人像攝影作品只交待被攝者的形象，并沒有具體的情節(jié)。而人物攝影是以表現(xiàn)有被攝者參與的事件與活動(dòng)為主，它以表現(xiàn)具體的情節(jié)為主要任務(wù)，而不在于以鮮明的形象去表現(xiàn)被攝者的相貌和神態(tài)。這二者之間的重要區(qū)別，在于是否具體描繪人物的相貌。不管是單人的或是多人的，不管是在現(xiàn)場中抓拍的還是在照相室里擺拍的，不管是否帶有情節(jié)，只要是以表現(xiàn)被攝者具體的外貌和精神狀態(tài)為主的照片，都屬于人像攝影的范疇。那些主要表現(xiàn)人物的活動(dòng)與情節(jié)，反映的是一定的生活主題，被攝者的相貌并不很突出的攝影作品，不管它是近景也好，全身也好，只能屬于人物攝影的范疇。當(dāng)然，從廣義上來說，人像攝影拍的是人，它也屬于人物攝影。人像攝影以刻畫和描繪被攝者的外貌與神態(tài)為自己的表現(xiàn)任務(wù)，應(yīng)人物相貌鮮明。它分作照相室人像、室內(nèi)特定環(huán)境人像和戶外人像三大類。人像攝影的要求是“形神兼?zhèn)洹薄?/p>
紀(jì)錄攝影指以紀(jì)錄為第一目的，對(duì)客觀事物進(jìn)行真實(shí)影像反映的圖片攝影。
隨著的發(fā)展，人們?cè)跀z影中不斷地增加藝術(shù)的元素，開始產(chǎn)生藝術(shù)攝影。它與記。
錄攝影的區(qū)別在于藝術(shù)性的多少與高低，而無絕對(duì)的界限。例如：我們?nèi)フ諒埾褡魃矸葑C或留個(gè)紀(jì)念，一般照相館拍攝的照片，最多有點(diǎn)資料或記錄價(jià)值。可是，鄭景康先生給齊白石先生拍的人像，50年過去了，至今仍是世界二十幅最優(yōu)秀的人像作品之一。其中的差別完全在于藝術(shù)性的高低。藝術(shù)攝影拍出來的效果更唯美，因?yàn)檫@不僅需要技術(shù)，還要找準(zhǔn)拍攝的時(shí)間、地點(diǎn)和角度。
畫意攝影以其唯美的畫面語言及美好的設(shè)計(jì)內(nèi)涵一直是人像攝影的一種重要的表達(dá)方式。十九世紀(jì)后半頁，英國攝影家雷蘭達(dá)拍攝出了曾被預(yù)言為“攝影新時(shí)代來臨了”的作品-----《人生的兩條路》，在攝影還被輕視的當(dāng)時(shí)，這幅作品以其勸勉性的主題和油畫式的構(gòu)圖，受到了維多利亞女王的極高評(píng)價(jià)?？梢赃@樣說，雷蘭達(dá)對(duì)推進(jìn)攝影藝術(shù)的發(fā)展功不可沒。從此，畫意攝影也逐漸成為攝影藝術(shù)中的一個(gè)重要流派。
要的一種。這類攝影是為商業(yè)利益而存在的，要按照企業(yè)要求進(jìn)行拍攝，比較拘束。
和傳統(tǒng)的水墨畫一樣，現(xiàn)市面上出現(xiàn)的水墨攝影作品，按題材，可以分為風(fēng)景、花鳥和意境，對(duì)應(yīng)國畫中的山水畫和花鳥畫;按手法和意境，可以分為抽象和具象，對(duì)應(yīng)國畫中的寫意和工筆。
全息攝影是指一種記錄被攝物體反射波的振幅和位相等全部信息的新型攝影技術(shù)。普通攝影是記錄物體面上的光強(qiáng)分布，它不能記錄物體反射光的位相信息，因而失去了立體感。全息攝影采用激光作為照明光源，并將光源發(fā)出的光分為兩束，一束直接射向感光片，另一束經(jīng)被攝物的反射后再射向感光片。人眼直接去看這種感光的底片，只能看到像指紋一樣的干涉條紋，但如果用激光去照射它，人眼透過底片就能看到原來被拍攝物體完全相同的三維立體像。一張全息攝影圖片即使只剩下一小部分，依然可以重現(xiàn)全部景物。全息攝影可應(yīng)用于工業(yè)上進(jìn)行無損探傷，超聲全息，全息顯微鏡，全息攝影存儲(chǔ)器,全息電影和電視等許多方面。
共
3
頁，當(dāng)前第。
2
頁
1
2
3
個(gè)人實(shí)習(xí)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十一
開藥店與其他行業(yè)門店不同，它是一項(xiàng)良心工程，但并不意味著良心工程就應(yīng)該賠本賺吆喝，那么該在什么地方賺取利潤又讓老百姓相信我們的誠信呢，首先就是客源的培養(yǎng)，那么，如何才能穩(wěn)定客源呢?對(duì)此，我有一點(diǎn)自己的看法，現(xiàn)將我的工作總結(jié)及經(jīng)驗(yàn)呈現(xiàn)如下，僅供大家參考：
1.留住老客戶
(1)我們零售藥店可以給老顧客免費(fèi)辦理會(huì)員卡，只要他們拿著這張卡到我們的藥店買藥或其他東西，都可以享受折扣優(yōu)惠(特別是敏感藥品)。這樣一來，我們基本上就擁有了一部分固定客源，從而可以有機(jī)會(huì)逐步樹立企業(yè)的良好口碑。
(2)我們一定要站在顧客的位置上多替他們著想，這些老客戶一般都有長期服藥史，對(duì)藥品的價(jià)格比較敏感，來到我們這里一定要首先是讓他們有效，其次才是謀求利潤，給他們一種安全感，不要讓他們有受欺騙的感覺，讓我們的藥店成為他們的家庭藥箱，看似在無利經(jīng)營，實(shí)則賺了信任，賺了口碑，“欲擒故縱”方能獲得長遠(yuǎn)利益。
2.發(fā)展新客戶，我們可以通過幾種方法來增加新的客戶
(1).如果我們的.附近有醫(yī)院，我們可以拜訪名醫(yī)并與他們達(dá)成協(xié)議，讓他們的一部分處方由我們的藥店來調(diào)配，因?yàn)槲覀兊乃巸r(jià)比他們那里肯定實(shí)惠得多，通過這個(gè)我們可以贏得一些潛在的顧客。
(2).我們可以搞一些健康宣傳，聘請(qǐng)已退休執(zhí)業(yè)醫(yī)師坐堂，這樣一來我們可以為廣大的群眾進(jìn)行健康咨詢，免費(fèi)測血壓等，針對(duì)附近的學(xué)生進(jìn)行健康教育。由此我們可以獲得一定的“人氣”，在他們有需要的時(shí)候，肯定會(huì)首先想到我們。
(3).我們可以在藥店里樹立一塊健康或美容信息牌，不斷地更新信息內(nèi)容，以吸引更多的人來獲取健康或美容信息，以此來促進(jìn)藥品和保健品以及中藥的銷售。
(4).我們可以經(jīng)常給客戶發(fā)一些有吸引力的信息傳單，讓他們?cè)诘玫叫畔⒌耐瑫r(shí)對(duì)我們更加信任和依賴，必要時(shí)在售出藥品后對(duì)他們進(jìn)行電話回訪，一來了解一些藥品的確切療效，二來對(duì)他們進(jìn)行心理溝通，顧客的信任是我們成功的基石。
3.多增加一些業(yè)務(wù)培訓(xùn)，提高藥品推銷技巧藥店?duì)I業(yè)員專業(yè)知識(shí)的培訓(xùn)和合理推薦藥品技巧的培訓(xùn)是零售藥店提高店員素質(zhì)和專業(yè)水平的重要手段。我們也應(yīng)該加強(qiáng)這方面的培訓(xùn)，比如：
(1).我們零售藥店可以根據(jù)自身的實(shí)際情況，定期組織內(nèi)部培訓(xùn)，讓店長或其他優(yōu)秀員工進(jìn)行藥品推銷方面的經(jīng)驗(yàn)介紹，把一些顧客反饋回來療效較好的藥品隨時(shí)記下來并加以總結(jié)，把這些資源共享，讓每個(gè)員工在給顧客推薦藥品時(shí)更有自信、更專業(yè)，由此增加顧客對(duì)我們的信任感。
(2).我們零售藥店可以充分利用生產(chǎn)企業(yè)的營銷資源，讓產(chǎn)品的生產(chǎn)企業(yè)協(xié)助藥店進(jìn)行店員的定期培訓(xùn)。這個(gè)好處我有切身體會(huì)，初到藥店工作時(shí)，在小兒清熱寧、嬰兒健脾口服液廠家業(yè)務(wù)員給我介紹這些產(chǎn)品前，我基本上沒有推薦過這兩種藥，也就是在聽了他們對(duì)這些藥的介紹后，我才充分了解了這些藥的確切療效，也就是因?yàn)檫@個(gè)我才有了充分的自信向患者推薦這幾種藥品?，F(xiàn)在市場上同一功效的藥品種類繁多，更有相同成分不同品牌的藥品不勝其多，如何從眾多的藥品中挑選出你要為顧客推薦的藥呢，這不單純是營銷技巧的問題，更有業(yè)務(wù)水平在其中，各生產(chǎn)廠家比我們更了解他們的產(chǎn)品，聯(lián)合生產(chǎn)企業(yè)進(jìn)行店員專業(yè)知識(shí)和銷售技巧的培訓(xùn)，既增進(jìn)了與生產(chǎn)企業(yè)的聯(lián)系和溝通，又讓我們公司自身獲得了利益。而對(duì)生產(chǎn)企業(yè)來說，能夠與零售藥店通過培訓(xùn)等手段，得到藥店的支持和理解，增進(jìn)合作并有效傳達(dá)公司產(chǎn)品信息，也是求之不得的好事。
總之，要想讓零售藥店在激烈的市場競爭中立于不敗之地，并能發(fā)展壯大，提高藥店的盈利水平，決不僅僅是銷售高利潤產(chǎn)品所能做到的，還必須有效提高門店店員的基本素質(zhì)和專業(yè)知識(shí)水平，并在合理推薦藥品的技巧上下功夫，做好銷售年終工作總結(jié)，鎖定穩(wěn)定的客源，發(fā)展新的客源，才能讓企業(yè)象滾雪球一樣越做越大。
個(gè)人實(shí)習(xí)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十二
周一的學(xué)校例會(huì)上，教導(dǎo)處通知了各個(gè)年級(jí)下周三、四將進(jìn)行本學(xué)期第一次月考的消息，這次考試是我頂崗實(shí)習(xí)半個(gè)月以來要面對(duì)的第一次成績檢驗(yàn)。雖然兩個(gè)星期的時(shí)間很短，但是在這半個(gè)月中，我已經(jīng)基本熟悉了頂崗實(shí)習(xí)的工作與生活，能夠獨(dú)立完成日常的教學(xué)任務(wù)。月考不僅是對(duì)學(xué)生一個(gè)月以來學(xué)習(xí)成果的檢驗(yàn)，更是對(duì)我這個(gè)實(shí)習(xí)老師教學(xué)情況的考驗(yàn)。為此，我在與指導(dǎo)老師溝通過后確定了較為科學(xué)的復(fù)習(xí)計(jì)劃，希望與其他實(shí)習(xí)老師一起分享，共同進(jìn)步，為這一階段的工作畫上一個(gè)圓滿的句點(diǎn)。
復(fù)習(xí)備考的第一步就是要源于課標(biāo)，立足課本。師大教育系的系主任索桂芳老師在我們的專業(yè)課上就非常強(qiáng)調(diào)課程標(biāo)準(zhǔn)這一點(diǎn)，模擬授課大賽中也提問了很多我們對(duì)于課程標(biāo)準(zhǔn)的理解和掌握程度，課程標(biāo)準(zhǔn)是復(fù)習(xí)備考中的依據(jù)和方向，是試卷中最主要的出題xxx。教師們?cè)谄匠５男抡n教學(xué)中就要注意對(duì)于課標(biāo)的講解，在復(fù)習(xí)過程中更是要在課標(biāo)的基礎(chǔ)上進(jìn)行鞏固練習(xí)。課標(biāo)中規(guī)定了每個(gè)學(xué)習(xí)板塊的若干學(xué)習(xí)主題，復(fù)習(xí)中也要圍繞著學(xué)習(xí)主題體現(xiàn)的三維目標(biāo)：知識(shí)與能力、過程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀進(jìn)行。教材是學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的立足點(diǎn)，教材的知識(shí)點(diǎn)能夠熟練把握之后，月考的成績自然也會(huì)水漲船高。當(dāng)然，教材并不是教師進(jìn)行教學(xué)工作的唯一工具，在教學(xué)過程中既要以教材為基礎(chǔ)，又要盡量做到跳出教材，用教材教，而不是教教材，通過這種方法培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注思品與時(shí)事的習(xí)慣，為以后教學(xué)中真正開啟學(xué)生的思維、培養(yǎng)學(xué)生的`各種能力提供了充足的依據(jù)，月考的復(fù)習(xí)也會(huì)更加容易與輕松。
對(duì)于我教的班級(jí)來說，學(xué)生們大多來自山區(qū)，知識(shí)基礎(chǔ)較差，學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)不足，在月考的復(fù)習(xí)過程中就要特別注意基礎(chǔ)部分的復(fù)習(xí)，盡量做到簡單的題不丟分。基礎(chǔ)扎實(shí)了，知識(shí)積累多了，方法掌握了，自然分析問題解決問題的能力和歸納提煉的能力也就提高了。我在這個(gè)過程中常用的方法是課堂小測，通過問題的聽寫和背誦不斷強(qiáng)化他們的記憶，在點(diǎn)滴的時(shí)間中使他們潛移默化的接受基礎(chǔ)并且重要的知識(shí)，達(dá)到及時(shí)鞏固與提高的效果。
實(shí)習(xí)個(gè)人心得體會(huì)從20xx月3日到5月9日在xx省呂梁交口縣機(jī)關(guān)幼兒園實(shí)習(xí)生活讓我獲益匪淺。我們的實(shí)習(xí)第一周為見習(xí)，主要是觀察和學(xué)習(xí)所在班級(jí)的情況和教師的保教方法；從第二周開始到第三周是正式的實(shí)習(xí)，開始自己組織活動(dòng)；從第四周到第五周，開始組織半日活動(dòng)；第十周為實(shí)習(xí)總結(jié)周，主要是寫觀察日記和實(shí)習(xí)結(jié)束工作。在正式開始去幼兒園前，在學(xué)院有一周是屬于實(shí)習(xí)前的試教周，每個(gè)人準(zhǔn)備一個(gè)活動(dòng)，在微格教室試講。我們的工作主要是教學(xué)，附加保育。在臨近實(shí)習(xí)尾聲時(shí)，回顧這幾周的實(shí)習(xí)生活，是苦中有甜，累中有樂，回味無窮。
在準(zhǔn)備實(shí)習(xí)的前幾周，我很矛盾。矛盾在于，很想去實(shí)習(xí)，因?yàn)楹芟肴ジ惺芤幌掠變簣@的生活和幼兒教師的生活；害怕去實(shí)習(xí)，因?yàn)橛X得自己還沒有能力去做一名幼兒教師。我們現(xiàn)在是大三，專業(yè)學(xué)習(xí)了三年，但是我們并沒有完全掌握好所學(xué)的知識(shí)，何況理論與實(shí)踐根本是兩回事，怕自己勝任不了。懷著這樣矛盾的心情去實(shí)習(xí)了，走進(jìn)交口縣機(jī)關(guān)幼兒園。我被分到小一班，一個(gè)人在這個(gè)班。在學(xué)校試教的那一周的星期一，我們?nèi)チ擞變簣@拿教學(xué)計(jì)劃，選了一些活動(dòng)，準(zhǔn)備回來備課。在幼兒園與他們的領(lǐng)導(dǎo)和老師見了面，互相做了介紹。那時(shí)的感覺是這些老師年紀(jì)比我們大不了幾歲，可看上去比我們成熟多了，我們還像個(gè)小孩，這都源于社會(huì)磨練。我們這些一直在學(xué)校待著的人缺乏的就是這樣的機(jī)會(huì)。說他們比我們成熟，不僅是外貌，更多的在于思想，在于社會(huì)交往方面。經(jīng)過這次實(shí)習(xí)，我們?cè)谶@些方面有了很大的提高。
雖然我們的主要工作是教學(xué)，可我覺得在實(shí)習(xí)這幾周，我做得更多的是保育，也許是因?yàn)槲以谛“?，小班的保育工作比中大班任?wù)重些。在教學(xué)上，這幾周，我上過15個(gè)活動(dòng)。包括五大領(lǐng)域的活動(dòng)和英語活動(dòng)，上得最多的是英語活動(dòng)和數(shù)學(xué)活動(dòng)。在健康活動(dòng)、社會(huì)活動(dòng)、語言活動(dòng)、音樂活動(dòng)、美術(shù)活動(dòng)、數(shù)學(xué)活動(dòng)、英語活動(dòng)、體育活動(dòng)、科學(xué)活動(dòng)中，我自己覺得社會(huì)活動(dòng)和語言活動(dòng)比較難，音樂活動(dòng)和體育活動(dòng)比較難組織，數(shù)學(xué)活動(dòng)和英語活動(dòng)我自己比較順手些。在組織這些活動(dòng)時(shí)，我看到了自己的一些不足，如：
1、我們語言不夠優(yōu)美，不夠吸引小朋友，表情、動(dòng)作不豐富，不夠感染小朋友，可能是因?yàn)樽约悍挪婚_，沒有做到適度的夸張。
2、評(píng)價(jià)語言過少，太寬泛，不豐富，不具有針對(duì)性。
3、沒有照顧到每個(gè)孩子，由于不太了解班上的幼兒，因而沒有很好的做到因材施教。
4、對(duì)于幼兒的意外答案和突發(fā)行為和語言，不能迅速地靈活地應(yīng)答和處理。
以上4點(diǎn)是我自己反思后總結(jié)才出來的，在組織活動(dòng)時(shí)做得不夠的地方。我們同學(xué)之間在一起交流的時(shí)候，他們說自己也有這些不足，我也問過老師，得出結(jié)論是大部分都是因?yàn)槲覀兪切率掷蠋熢斐傻摹Ｂ哪ゾ殨?huì)讓我們這些不足得到改進(jìn)。我做的好的方面或者是說基本令自己滿意的方面在于：
1對(duì)于教學(xué)活動(dòng)態(tài)度認(rèn)真，備課和準(zhǔn)備充分。
2虛心地請(qǐng)教和接受指導(dǎo)老師的建議與指導(dǎo)。
3每個(gè)活動(dòng)都能完整地完成，沒有出現(xiàn)沒有組織完的活動(dòng)。
4組織活動(dòng)時(shí)教態(tài)比較自然，語言清楚，聲音和語速適度。
5在組織活動(dòng)過程中盡量做到以幼兒的興趣為主，在設(shè)計(jì)和準(zhǔn)備教案、教具時(shí)，也以這個(gè)為出發(fā)點(diǎn)。
6大部分活動(dòng)都能達(dá)到活動(dòng)目標(biāo)，讓幼兒有所收獲和進(jìn)步。這幾點(diǎn)也是自己反思后總結(jié)的，效度和信度較高。
在保育方面，這幾周我做了很多從來沒有做過的事情，也學(xué)會(huì)不少。比如說：給幼兒扎褲子、喂飯、哄他們睡覺、給他們擦屁股、隔毛巾、梳頭發(fā)等等。我們同學(xué)聊天時(shí)說到，我們是提前體驗(yàn)做媽媽的生活，為以后做準(zhǔn)備。像這些瑣碎的生活常規(guī)事情，每天都要做，我覺得可以訓(xùn)練一個(gè)人的耐心、忍耐性、恒心、細(xì)心等等，對(duì)于人的性格培養(yǎng)確實(shí)有幫助。頭幾天覺得很新鮮，做事情很有興趣，很賣力，時(shí)間一長，就需要其它方面的東西來支撐自己了，也就是我上面所說的。，保育工作上，經(jīng)過自己的認(rèn)真思考和總結(jié)，我覺得自己做得比較好的地方在于：能夠很快地適應(yīng)這些工作，基本上能夠做好。不足在于：還不夠細(xì)心，沒有完全做到根據(jù)每個(gè)幼兒的特點(diǎn)進(jìn)行保育，最主要的原因是是與幼兒相處時(shí)間短，對(duì)幼兒了解不夠。
在組織半日活動(dòng)的兩周里，我組織過5個(gè)上午半日活動(dòng)。上午半日活動(dòng)是指從早晨7點(diǎn)30幼兒來園到中午12點(diǎn)30幼兒午睡，包括兩個(gè)教學(xué)活動(dòng)和兩餐一點(diǎn)還有日常生活常規(guī)活動(dòng)。在組織幼兒半日活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)要讓幼兒都做到守紀(jì)律，做到按時(shí)按量按質(zhì)完成活動(dòng)任務(wù)很難。老師要照顧到每個(gè)幼兒也很難，特別是幼兒人數(shù)比較多的班級(jí)。所以要想有一個(gè)成功的半日活動(dòng)，需要老師的精心策劃、靈活應(yīng)變和幼兒的積極配合。幼兒的興趣和特點(diǎn)是半日活動(dòng)策劃和組織的的依據(jù)。我對(duì)自己的半日活動(dòng)的組織不是特別的滿意，主要在于沒有做到讓每個(gè)幼兒按時(shí)按量按質(zhì)地完成活動(dòng)任務(wù)，特別是生活活動(dòng)，可能受到小班幼兒的年齡特點(diǎn)的影響及我作為老師的威嚴(yán)和威信不夠。
短短的幾周實(shí)習(xí)，在指導(dǎo)老師精心地指導(dǎo)下，通過自己的努力，我學(xué)到了很多，自身的專業(yè)素養(yǎng)也得到了很大的提高。在實(shí)習(xí)期間，我也看到了一些問題，自己也進(jìn)行過思考。
1幼兒園稱教學(xué)活動(dòng)為上課或者組織活動(dòng)，它們的區(qū)別在哪里，分別有什么效果和影響？
2幼兒能在幼兒園學(xué)到什么？
3教師的評(píng)價(jià)語言如何能做到恰到好處？
4社會(huì)領(lǐng)域活動(dòng)的情感態(tài)度目標(biāo)如何達(dá)成？
6如何培養(yǎng)和加強(qiáng)幼兒與教師之間的感情？
7幼兒稱老師為媽媽究竟是好還是不好？
8教師如何做到對(duì)所有的幼兒一視同仁？
9如何提高幼兒教師的地位和待遇？
10怎樣做到讓幼兒教師有職業(yè)榮譽(yù)感和歸屬感？
11配教在教學(xué)活動(dòng)中應(yīng)該發(fā)揮什么作用，如何發(fā)揮它的作用？
以上這些問題是我在這次實(shí)習(xí)中看到的或者自己遇到過的。我自己也思考過，可到現(xiàn)在，還有很多問題沒有想清楚的。我還會(huì)繼續(xù)尋找答案，繼續(xù)發(fā)現(xiàn)，繼續(xù)思考實(shí)習(xí)即將結(jié)束，我們也將重返校園。在接下來的一年多的學(xué)習(xí)里，我們更應(yīng)該努力學(xué)習(xí)，查漏補(bǔ)缺，從各個(gè)方面完善自己，讓自己成為一名名副其實(shí)的學(xué)前教育專業(yè)的畢業(yè)生，朝著優(yōu)秀的幼兒教師進(jìn)軍，為幼兒教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。
個(gè)人實(shí)習(xí)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十三
20xx年10月6日發(fā)生在聯(lián)窖大道與體育路交接口處的故意傷害致死案件的勘查讓我對(duì)現(xiàn)場勘查有了重新的感受，也讓我感觸頗多。
記得當(dāng)時(shí)接到社區(qū)中隊(duì)要求技術(shù)員到現(xiàn)場勘查，而技術(shù)室只有我一個(gè)人在值班時(shí)，我雖然興奮但一下子都不知道如何辦好，因?yàn)檫@畢竟是我第一次面對(duì)如此責(zé)任重大的現(xiàn)場。向指導(dǎo)師兄匯報(bào)后套上刑警背心和帶上工具箱就奔赴現(xiàn)場，現(xiàn)場有很多圍觀的觀眾在警戒線外，而區(qū)局的領(lǐng)導(dǎo)和所領(lǐng)導(dǎo)也在注視著現(xiàn)場勘查工作的進(jìn)行。按照師兄的安排我詳細(xì)的畫好圖讓見證人簽好名字后交給區(qū)局技術(shù)員，過關(guān)后我負(fù)責(zé)拿相機(jī)拍現(xiàn)場照片和尸體辨認(rèn)照片。也因?yàn)榇怪迸恼?，第一次面?duì)面對(duì)著尸體拍照，那心情我倒忘記了害怕了，因?yàn)橹粚Ｗ⒃谑欠衽暮谜掌驗(yàn)楫?dāng)時(shí)可是中午十二點(diǎn)半，太陽入射角度較大，要避免產(chǎn)生陰影。然后開始向外圍現(xiàn)場搜索，在距離中心現(xiàn)場200多米的廣泰超市門口出提取一把帶血的菜刀，在新裕豐賓館的408房間里進(jìn)行勘查，和區(qū)局的技術(shù)員一起勘查，先是現(xiàn)場的出入采用靜電吸附儀提取腳印，然后在玻璃杯和柜子上發(fā)現(xiàn)、提取指紋，原物提取一些動(dòng)過的小物件客體。真的感謝區(qū)局的師兄的信任，能讓我參與協(xié)助勘查，能讓所學(xué)的.痕跡知識(shí)都用上。
后經(jīng)系統(tǒng)比對(duì)為陳小俊和梁壽才所為，均為廣西柳州人。對(duì)此案件的成功偵破，有下面幾點(diǎn)心得：
技術(shù)員對(duì)現(xiàn)場痕跡物證的發(fā)現(xiàn)提取、法醫(yī)對(duì)尸體的檢驗(yàn)、偵查員對(duì)現(xiàn)場訪問等各方面的情況和信息及時(shí)、主動(dòng)的收集;匯總;交流;匯報(bào)。所以當(dāng)法醫(yī)提出是使用的刀是單刃刀和菜刀、偵查員掌握到犯罪嫌疑人在脖子在搏斗過程中受傷，而且逃跑的方向時(shí)，技術(shù)順著逃跑方向仔細(xì)搜索發(fā)現(xiàn)在離現(xiàn)場200多米的廣泰超市門口發(fā)現(xiàn)提取菜刀一把。而法醫(yī)提供的作案工具也為偵查訊問提供了方向。
首先確定以尸體為中心展開勘查，尸體頭朝東腳朝西仰臥在聯(lián)窖路與體育路的交接處，在往西5米處發(fā)現(xiàn)有一血泊，而血泊與尸體的距離間有血跡相連，在血泊的北面2.2米和2.8米處發(fā)現(xiàn)帶血的人字拖鞋，在血泊的南面0.56，米處有一血腳印。結(jié)合中心現(xiàn)場發(fā)現(xiàn)的痕跡和提取的物品，在外圍搜索和在賓館的房間勘查注意提取和與現(xiàn)場有關(guān)的痕跡。
當(dāng)技術(shù)員以尸體為中心展開偵查時(shí)，偵查員以外圍為中心配合調(diào)查，然后所領(lǐng)導(dǎo)匯總后詢問各項(xiàng)工作中要做的細(xì)節(jié)，確保材料過關(guān)。而且在一個(gè)鐘頭內(nèi)把握好勘查進(jìn)度，下令勘查結(jié)束，以免影響交通和造成大的影響。
從外圍現(xiàn)場看，知道這是一起因?yàn)樯榻灰滓鸺m紛后義憤殺人;從偵查員訪問到嫌疑人也在搏斗中受傷的信息中控制各大醫(yī)院;從行業(yè)管理中，要求技術(shù)人員提取附近道路的監(jiān)控設(shè)備錄像，觀看案發(fā)過程，為審訊制定重點(diǎn)。還有就是分析的依據(jù)確切，綜合了實(shí)地勘查、尸體檢驗(yàn)、物證、現(xiàn)場訪問。
知道犯罪嫌疑人搏斗中受傷，控制各大醫(yī)院;從法醫(yī)提供作案刀具上制定訊問重點(diǎn);從現(xiàn)場要求技術(shù)員做好錄像調(diào)取分析工作;從訊問中根據(jù)情況制定下一步采取的強(qiáng)制措施。多線出擊，使偵查措施有機(jī)結(jié)合、互相彌補(bǔ)、形成一個(gè)綜合性、系統(tǒng)性。
個(gè)人實(shí)習(xí)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十四
我的實(shí)習(xí)生涯快結(jié)束了，其中的滋味五味俱全。我是在一所高中實(shí)習(xí)，本以為邊疆地區(qū)的孩子應(yīng)該很會(huì)珍惜難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，因?yàn)樗麄兊母改复蟛糠质亲≡诟呱缴系霓r(nóng)民，主要靠著幾畝莊稼地或者替別人背貨物生存。他們的日子本來就很艱難，可是還要供子女上高中，一個(gè)學(xué)期一千多的學(xué)費(fèi)更讓他們捉襟見肘?？墒牵屛乙庀氩坏降氖?，這邊的學(xué)風(fēng)很不濃厚，大部分學(xué)生不是愛貪玩就是沒心思讀書，即使老師在課堂上講得滔滔不絕甚至口干舌燥還是只有很少的幾個(gè)在認(rèn)真聽課。剛開始我原以為是我講課不精彩，后來才發(fā)現(xiàn)他們是在掌握了老師們的秉性，越和善的老師就越鬧得厲害。而且越是高年級(jí)的學(xué)生就越難教，剛進(jìn)去的高一新生可能是還沒太熟悉環(huán)境，面對(duì)新老師們還是有點(diǎn)懼怕。
對(duì)于這些學(xué)生，我有點(diǎn)失望。但是我還是盡自己所能地教導(dǎo)他們，我想或許有些學(xué)生會(huì)因?yàn)槲业囊环虒?dǎo)從此努力學(xué)習(xí)了呢。這次的教師節(jié)本不屬于我，可是恰好在我的實(shí)習(xí)期間，而且還收到了學(xué)生的祝福和小禮物，這讓我激動(dòng)不已。我終于體會(huì)到“有付出就有回報(bào)”這句話了。正是我這段時(shí)間的努力得到了他們的認(rèn)可，所以以前的所有辛苦都是值得的，這是我最大的欣慰。
曾經(jīng)總以為當(dāng)一名教師很簡單，只要努力把課上好就夠了。經(jīng)過這次實(shí)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有我想象的那么簡單，除了做好自己的本職工作外還得學(xué)會(huì)管理學(xué)生，與學(xué)生多交流。此外，和同事領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系也是很重要的。有些教師教書不怎么樣但是他們八面玲瓏，左右逢源，一下子就竄到了高位?？墒怯行┙處焻s一輩子默默無聞，雖然他們受到學(xué)生的愛戴，可是永遠(yuǎn)領(lǐng)著那么一丁點(diǎn)工資艱難度日。
我不知道我以后能不能成為一名教師，如果受命運(yùn)的驅(qū)使我成了一名教師的話，我不會(huì)做上面我提到的那兩類。我一定會(huì)努力提高自己的教學(xué)水平，提升自己的修養(yǎng)和內(nèi)涵，使學(xué)生能真正地折服。
時(shí)間的長河在不知覺中悄然流逝，轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)度過了和田支教生活的第一周。短短的七天內(nèi)，可以談得上感受頗豐。無論從哪一方面談起，總說不完道不盡。
首先，感受最深的莫過于身份的轉(zhuǎn)變。由校園里的師大學(xué)子轉(zhuǎn)變成學(xué)生們口中稱謂的老師，這不單是一種頭銜變化，而且是心靈意境的升華。作為師大的學(xué)子當(dāng)然銘記我們的校訓(xùn)“博學(xué)篤行，為人師表”。深入和田基層支教的第一天，從站在講臺(tái)上的.那一刻起，才算真正體會(huì)到這句話的內(nèi)涵。學(xué)生口中稱謂的老師，是知識(shí)的權(quán)威象征，是禮儀形象的標(biāo)準(zhǔn)，是行為規(guī)范的準(zhǔn)則。所以，作為一名義務(wù)教育階段的老師，必須以高度的標(biāo)準(zhǔn)要求自己。
其次，離開了家和母校之后，身邊也就少了一份警示。在我們的行為活動(dòng)中，沒有了時(shí)刻提醒我們什么可為，什么莫為的人。一切的一切，都要自己來權(quán)衡和制約。突然間發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這個(gè)時(shí)候才真正的長大。
值得稱道的是，我懂得了怎樣自立。以前總說一個(gè)完善的人要學(xué)會(huì)：自尊，自強(qiáng)，自立，自省，卻并未并未真正意義上去實(shí)踐，如今實(shí)踐起來還真沒那么容易。從交際中的待人接物到生活中的一日三餐，都要做出細(xì)致的安排，容不得半分大意。一旦不慎，則將自食其果。
作為維吾爾語專業(yè)的學(xué)生，當(dāng)然要比其他專業(yè)的學(xué)子多一份任務(wù)，那就是口語的實(shí)踐練習(xí)。在學(xué)校的時(shí)候，只是學(xué)在課堂，用在課堂。而到了和田才發(fā)現(xiàn)，口語要時(shí)刻練習(xí)，詞典要隨身攜帶，詞匯更是隨處可記。因?yàn)檫@里是維吾爾族聚居的地區(qū)，在這維吾爾語是日常交際的主流用語。再也不能拖延學(xué)習(xí)，再也不能保持沉默，因?yàn)槟菢又荒芰钗覀儭按绮诫y行”。
這一周是那么的難忘，那么的富有意義。不為別的，單說人生中的第一次體驗(yàn);第一次被學(xué)生稱作老師;第一次離家那么遙遠(yuǎn);第一次在工作和生活中獨(dú)擋一面;第一次面對(duì)困難，接受社會(huì)的考驗(yàn)。恰逢和田的沙塵天氣，感受天空中的流沙漫飛，在這能見度極低的情況下，迎來風(fēng)塵仆仆的指導(dǎo)老師的慰問，心中倍感溫馨。
雖然生活比較艱苦，要時(shí)刻面臨各種考驗(yàn)，但是我們一定要不畏艱難，努力履行這次南疆之行的職責(zé)，做出一名師大學(xué)子應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
命運(yùn)賦予我們?nèi)祟愐粋€(gè)永遠(yuǎn)的使命，就是不斷的向自身的極限挑戰(zhàn)。
生命當(dāng)中誰也不愿堅(jiān)守著一個(gè)呆板的自我一成不變，相反，而是想方設(shè)法地讓自己一天天的進(jìn)步，賦予自我以激情和勇氣。這就是我頂崗實(shí)習(xí)支教兩個(gè)月后所得到的心得體會(huì)——每天都面臨新的挑戰(zhàn)，每天都要從心靈上或行動(dòng)上改變自己、超越自己，去完成擺在自己面前的任務(wù)。激情和勇氣由此而迸發(fā)，在自身價(jià)值得到展現(xiàn)的同時(shí)，一種成就感和滿足感便油然而生。
曾經(jīng)看到過一篇文章，說的就是“超越心里”，所謂超越心理是指開發(fā)自身潛能和突破自身素質(zhì)的一種執(zhí)著而頑強(qiáng)的進(jìn)取心態(tài)。當(dāng)一個(gè)人對(duì)自己贊賞和肯定的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生一種價(jià)值認(rèn)同感，而后強(qiáng)烈的表現(xiàn)出升華自我的動(dòng)力，這不僅僅是心理潛能的激發(fā)，更多的是人性的完善、境界的提高或智慧的凝結(jié)。
人可能就是在一次次的不斷地超越自己的過程中攀登到自己人生的頂峰的，就像破繭成蝶一樣，一旦突破了限制自身發(fā)展的瓶頸，那么勝利就離你不遠(yuǎn)了。
現(xiàn)在的頂崗實(shí)習(xí)支教就如同一個(gè)破繭的過程，我們都在被一件件大大小小的事情磨練著，我們都在完成各自的每一件任務(wù)之后留下屬于自己的精神財(cái)富。就這樣不斷的積累、不斷的探索、不斷的超越。我相信在不久的將來我們一定會(huì)因?yàn)橛闪孔兊姆e累達(dá)到質(zhì)變的飛躍的。
在我看來，超越其實(shí)是一種挑戰(zhàn)，是一種創(chuàng)造，它相當(dāng)?shù)臅r(shí)候更傾向于人格的塑造。白巖松曾經(jīng)說過“人格是最高的學(xué)歷”，超越自己主要就是克服自身的心里惰性，勇敢的面對(duì)擺在自己面前的一切困難。當(dāng)我把這種超越帶給自己甚至傳染給學(xué)生的時(shí)候我就是成功了。
一個(gè)有理想的人一定會(huì)有自己的奮斗目標(biāo)，并為此而努力。想使理想最終得以實(shí)現(xiàn)，需要不斷為自己設(shè)定具體的目標(biāo)。每日審視自己，找出與目標(biāo)間的差距，你會(huì)從中獲得動(dòng)力。
制定適當(dāng)?shù)挠?jì)劃是必要的，它能提醒你下一個(gè)目標(biāo)是什么，此刻應(yīng)做些什么。它能使你有緊迫感，每當(dāng)你有些倦怠時(shí)，看一眼你的計(jì)劃書，提醒自己：此刻付出的一切努力，都是為了自己的將來，辛苦定會(huì)有回報(bào)。
有些人的計(jì)劃會(huì)制定得相當(dāng)具體，例如可以具體到某一個(gè)知識(shí)點(diǎn)等。但也許你并不習(xí)慣于制定過于具體的計(jì)劃，這也沒有關(guān)系，你可以根據(jù)自己的需要做。計(jì)劃應(yīng)該是個(gè)性化的。
計(jì)劃要具有可操作性。應(yīng)盡量將計(jì)劃制定得適合自己，并且應(yīng)該務(wù)實(shí)。
老師能在教學(xué)中提起學(xué)生的興趣，使學(xué)習(xí)顯得不枯燥，同時(shí)也使學(xué)習(xí)顯得更容易。這個(gè)過程也需要學(xué)生自己的積極參與，學(xué)生不應(yīng)該基于自己對(duì)人的喜惡而排斥某位教師的課程或教師本人。試著使自己有一點(diǎn)耐心，也許你會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。
如果你對(duì)自己所必須學(xué)習(xí)的東西不感興趣，那么你將會(huì)極為痛苦。與其天天生活在苦悶中，倒不如主動(dòng)地對(duì)自己所學(xué)的東西培養(yǎng)興趣。這樣做，你會(huì)漸漸感到學(xué)習(xí)變得輕松了。
專心是效率的保證。人不容易像計(jì)算機(jī)一樣高效率地執(zhí)行多線程任務(wù)，不專心往往會(huì)使你的學(xué)習(xí)效率不高。
也許學(xué)習(xí)并不是你一天之中最愿意做的事，但為了你的理想，你需要學(xué)習(xí)。每個(gè)人都有自己想做的事情，但你應(yīng)該暫時(shí)將它們放在一邊，先不讓它們分散你學(xué)習(xí)時(shí)的注意力。注意力不很集中時(shí)，你的學(xué)習(xí)效率會(huì)降低，出錯(cuò)率會(huì)上升。這樣，你的學(xué)習(xí)效果就不會(huì)很明顯，辛苦付出的努力也很難得到回報(bào)。
假如你以前學(xué)習(xí)有時(shí)不是很專心，我建議你試著強(qiáng)迫自己專心一些。你會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣做會(huì)使你的學(xué)習(xí)效率提高，效果變得明顯起來。
“學(xué)習(xí)要刻苦。”可能你曾聽過無數(shù)人講這句話，可能你并不喜歡這句話。但從很多人的經(jīng)驗(yàn)來看，你需要這句話。
刻苦會(huì)使你的學(xué)習(xí)成果很扎實(shí)。也許在有些人眼里，刻苦讀書的人是書呆子，但刻苦學(xué)習(xí)的人腳踏實(shí)地，這樣做的好處會(huì)慢慢顯現(xiàn)出來。它會(huì)帶來成績的穩(wěn)定性，并繼而帶來較好的心理素質(zhì)。
總之，耐心地再聽一遍這句老話，對(duì)你應(yīng)該是有好處的。
個(gè)人實(shí)習(xí)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十五
從x年x月底到x大酒店學(xué)習(xí)，在酒吧工作這三年里，人的接觸面也很多，從我一生下來認(rèn)識(shí)了很多的同事，我不管以后遇到了什么困難都好，千萬不要害怕，因?yàn)槲蚁嘈盼易砸咽亲龅降拿恳环菥瓢晒ぷ鞯龋?/p>
酒吧的學(xué)習(xí)，我在酒吧就是x年x月份進(jìn)了酒吧，我來酒吧工作了幾天，酒店副總經(jīng)理幫酒吧所有員工進(jìn)行培訓(xùn)，在x樓吧臺(tái)培訓(xùn)酒水知識(shí)，我很認(rèn)真聽，認(rèn)真做好筆記課程的重點(diǎn)知識(shí)作為一名酒店吧員工，一般的酒水名稱都要認(rèn)識(shí)熟記。同時(shí)對(duì)有存在的疑惑做好記錄，課間和下課之后向老師請(qǐng)教，解決了重多的疑惑。
餐飲部在x大酒店分為中餐廳、西餐廳和咖啡廳，我在酒吧工作時(shí)對(duì)公司員工和領(lǐng)導(dǎo)都很好，做什么工作都要團(tuán)結(jié)、合作的精神。我用敬崗愛業(yè)精神用實(shí)際行動(dòng)必須將自已作為企業(yè)發(fā)展?fàn)畲蟮膱?jiān)實(shí)基礎(chǔ)，我在這三年里學(xué)習(xí)到的東西很多，是我自已用頭腦去想的去學(xué)的現(xiàn)在學(xué)到了東西對(duì)以后到別的地方去也有很大的發(fā)展前途，對(duì)以后找到一份好的工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，這樣，認(rèn)認(rèn)真真的工作，開開心心的生活。
這一次出來實(shí)習(xí)酒店管理教學(xué)中都有所體現(xiàn)，比如我們的老師在酒店管住我們，我有什么困難也可以找老師溝通與交流，我現(xiàn)在專業(yè)管理酒店服務(wù)行業(yè)，在酒店實(shí)習(xí)也學(xué)到很多關(guān)于酒店的，我學(xué)習(xí)到了很多關(guān)于酒店各部門的知識(shí)，我現(xiàn)在實(shí)習(xí)結(jié)果了，我要調(diào)整一下自已，我在x大酒店愛崗敬業(yè)的服務(wù)是我是我本人應(yīng)該做到的，我作一名酒吧工作者，我還學(xué)到了其他部門的一些專業(yè)性的知識(shí)，這三年的學(xué)習(xí)很快就過去了，感覺很充實(shí)，也交到了很多的朋友。
在x大酒店學(xué)習(xí)了三年，我在這三年的時(shí)間里學(xué)到了很多酒店服務(wù)行業(yè)的知識(shí)，加上酒店培訓(xùn)國際酒店服務(wù)，我也參與了學(xué)習(xí)，我還記得有一個(gè)經(jīng)理找我，教我很多酒水方面的知識(shí)，我同他的關(guān)系很好，我酒店這方面我對(duì)哪位員工都好，我是一名有禮貌的員工，在x酒店三年了，我也有了很大的收獲，對(duì)于我來很簡單，知識(shí)是靠自已努力去學(xué)習(xí)的。而學(xué)到的知識(shí)也是自已的，因?yàn)槲乙院笠鲆幻频旯芾碚?，為今后酒店業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。
酒店員工招聘不到位，員工的工作就比較辛苦，酒店的服務(wù)水平就提升不上去，員工的工作已盡力去做好了，但由于人手緊缺，工作得不到肯定，員工就會(huì)產(chǎn)生怠慢心里。
在這三年里，我的很多朋友和同事都對(duì)我很好，領(lǐng)導(dǎo)也很關(guān)心我們，可惜的是我們要回學(xué)校了，我從學(xué)校出之后我一定要找一份滿意的工作，盡我最大的努力，將來為我們這座旅游學(xué)校增添光彩！有志者事竟成！加油。
個(gè)人實(shí)習(xí)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十六
本人自煉膠工區(qū)，從事電氣管理崗位，于x月x日進(jìn)入__公司大家庭。在x月份的入職培訓(xùn)后，x月、x月、x月份上旬分別在煉膠工區(qū)、部件工區(qū)和成型工區(qū)實(shí)習(xí)。
在實(shí)習(xí)期間初步了解了密煉機(jī)、復(fù)合壓出線、大四輥、小四輥、方型鋼圈機(jī)、帶束裁斷機(jī)及大胎成型機(jī)等機(jī)械的構(gòu)造、工作原理，同時(shí)也了解了各機(jī)臺(tái)生產(chǎn)的工藝流程。在x月中旬后回到煉膠工區(qū)實(shí)習(xí)至今，在后半段的實(shí)習(xí)工作中，主要是做好相關(guān)日常工作，熟悉現(xiàn)場，深入了解密煉機(jī)各部位的結(jié)構(gòu)、參數(shù)及電氣控制情況，從而進(jìn)一步加深了對(duì)本崗位的了解。又恰逢x號(hào)、x號(hào)、x號(hào)密煉機(jī)大修，本人在加強(qiáng)學(xué)習(xí)的同時(shí)也積極參與到現(xiàn)場的工作中，做好各種溝通工作，進(jìn)一步了解了密煉機(jī)內(nèi)部結(jié)構(gòu)及密煉機(jī)的裝卸工藝。同時(shí)在工作中認(rèn)真學(xué)習(xí)，現(xiàn)已基本上能夠看懂各種電氣圖紙，并且掌握了應(yīng)用三菱plc編程解決一些日常問題，期間參加了對(duì)x號(hào)密煉機(jī)收片功能的試點(diǎn)改造、x號(hào)密煉機(jī)及x號(hào)密煉機(jī)的高溫排膠報(bào)警功能的完善。
在半年多的實(shí)習(xí)工作生活中，有收獲也存在一定的不足。主要收獲有：
1、做好了從學(xué)生角色向工作角色的改變，融入到公司的.文化中。
2、基本掌握了三菱plc編程，認(rèn)識(shí)各種電氣器件，能夠獨(dú)自解決一些遇到的問題。
3、在煉膠工區(qū)的實(shí)習(xí)生活中鍛煉了自己吃苦耐勞，團(tuán)結(jié)向上的精神。存在的主要問題則有：
1、在處理問題時(shí)還未能全面的考慮問題。
2、在工作中溝通能力還有待提高。
3、工作所需要的技能還未完全掌握。
在新的一年里，既要發(fā)揮自己的長處，也要認(rèn)識(shí)到自己的不足。首先在上半年，主要是在做好本職工作的同時(shí)要著手做好轉(zhuǎn)正論文工作，其次是要有意識(shí)的去培養(yǎng)自己的溝通能力，再次要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，在兢兢業(yè)業(yè)做好本職工作的同時(shí)要進(jìn)一步學(xué)習(xí)更多的知識(shí)，為迎接未知的挑戰(zhàn)做好準(zhǔn)備。最后，在以后的工作中務(wù)必要嚴(yán)格要求自己，加強(qiáng)學(xué)習(xí)；務(wù)必要秉承嚴(yán)謹(jǐn)、求實(shí)的工作作風(fēng)，有計(jì)劃有意識(shí)的去培養(yǎng)自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的能力，同時(shí)也要有意識(shí)的去學(xué)習(xí)提高自己的技能，積累經(jīng)驗(yàn)，爭取早日勝任自己的工作。
在這里我要對(duì)給予我?guī)椭椭笇?dǎo)的各位領(lǐng)導(dǎo)、同事說一聲謝謝，特別是要對(duì)我的帶教人電氣工程師呂薦豐同志道一聲忠心的感謝！
個(gè)人實(shí)習(xí)學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十七
我的第一份工作并不順利，那時(shí)剛剛來到x，對(duì)這里的一切還都很陌生。第一次去面試，根據(jù)上面提供的信息我坐上工交車，一個(gè)小時(shí)過去了可還沒到。電話得知我已經(jīng)過了目的的！哎！第一次面試就這樣流產(chǎn)了！
大學(xué)這么長時(shí)間，自己也已經(jīng)做過好幾分工作了，大多是促銷員的工作。一開始毫無經(jīng)驗(yàn)，工作感覺很困難，但是經(jīng)過多次的磨練與培訓(xùn)以后，自己收獲了很多。不僅工作能力有了一定的提高，自己的意志力也得到了很大的鍛煉，工作過程中，受到冷眼是很正常的，也就是說必須忍受！
有了第一次的`教訓(xùn)，第二次好不容易才找到公司所在地址。面試的人還是挺多的?？粗@些陌生的面孔，心里有種不安的感覺，我是害怕失敗吧！不管怎樣，總要面對(duì)的！這是第一次參加這樣的活動(dòng)，不免有些緊張，臺(tái)上沒能完全的放松！經(jīng)過漫長的面試，我還是滿幸運(yùn)的獲得了我的第一份工作——__促銷員工作時(shí)間是國慶三天。
之后是x微波爐的工作，這次面試相對(duì)前次好多了，沒有了上次的怯場，痛快地表達(dá)自己！和以往不同的是，這次面試增加了辯論這一環(huán)節(jié)，所有人員分成兩組進(jìn)行辯論！所以，這次要求挺嚴(yán)格的，經(jīng)驗(yàn)固不可少，更重要的是口才！
兩個(gè)多小時(shí)所有環(huán)節(jié)都一進(jìn)行完畢，考官當(dāng)場宣布錄取人員名單，這次幸運(yùn)女神還是照顧我的，我成功的通過了面試！在工作之前，我們進(jìn)行了一天的培訓(xùn)，半天的實(shí)習(xí)，然后正式分配任務(wù)。對(duì)于微波爐的促銷，首先必須了解相關(guān)產(chǎn)品知識(shí)，并掌握一些必要的解說技巧，這些在一天的培訓(xùn)里都已經(jīng)有所領(lǐng)悟。白貓黑貓，抓到老鼠就是好貓！
這次工作感覺還好，收獲也不少，當(dāng)然也包括money了！
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/13756595.html】
