人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
走出低谷基督教歌譜篇一
人生中難免會經(jīng)歷低谷期。無論是事業(yè)的挫折，感情的失敗還是內(nèi)心的苦悶，低谷期更是個人成長過程中必經(jīng)之路。然而，與低谷期相對的是高峰期，低谷期也不過是人生中的一瞬間。在走出低谷期后，我深刻地領(lǐng)悟到了人生的真諦，明白了許多重要的道理。下面，我將從接受現(xiàn)實、積極改變、鍛煉意志力、心態(tài)調(diào)整以及珍惜所擁有五個方面來分享我的心得體會。
首先，低谷期的第一步是接受現(xiàn)實。當(dāng)我們深陷低谷時，往往會有強烈抗拒的情緒，試圖逃避或否認現(xiàn)實。但是，無論我們多么不情愿，接受現(xiàn)實是走出低谷期的第一步。我曾經(jīng)面臨事業(yè)的失敗，彷徨不前，但在接受現(xiàn)實后，我才得以重新審視自己的情況，并尋找解決問題的方法。只有接受現(xiàn)實，我們才能擺脫消極情緒的困擾，清晰地看到身邊的機遇和希望。
其次，積極改變是擺脫低谷期的關(guān)鍵。在低谷期中，我們常常覺得自己被困在漆黑的隧道里，看不到出口。然而，只有積極地通過行動改變現(xiàn)狀，我們才能找到出路。我著手學(xué)習(xí)新技能，拓展自己的能力，努力提高自己的競爭力。通過積極的改變，我逐漸走出了低谷期，重新找回了自信和勇氣。改變自己不僅能夠幫助我們擺脫困境，更能讓我們在人生的道路上走得更遠。
第三，鍛煉意志力是克服低谷期的必備要素。低谷期往往伴隨著困難和挫折，我們面臨著巨大的壓力和不確定性。在這種情況下，才華或能力并不是唯一的支撐力量，而是我們堅持不懈的意志力。我通過自律的生活方式和持之以恒的努力，提升了意志力的強大。這使得我無論在低谷還是高峰時都能保持冷靜和穩(wěn)定的心態(tài)，堅持前行。
第四，心態(tài)調(diào)整是走出低谷期的關(guān)鍵一環(huán)。在經(jīng)歷低谷期后，我明白了人生不可能一帆風(fēng)順。當(dāng)困境來臨時，我們必須以正確的心態(tài)去面對。我學(xué)會了從積極的角度看待問題，看到每次挫折背后的機會和教訓(xùn)。無論遭受多大的打擊，我都堅信每一次失敗都是邁向成功的必經(jīng)之路。只要保持樂觀的心態(tài)，我相信無論遇到什么困難都可以克服，走向更好的明天。
最后，低谷期教會了我珍惜所擁有。在低谷期中，我們經(jīng)常感到自己一無所有，看不到未來的希望。但是，當(dāng)走出低谷后，我們才會明白其實生活中有許多值得我們感激和珍惜的東西。通過與家人朋友的相處，我重新認識到他們對我的重要性。我更加珍視他們的陪伴和關(guān)愛，同時也學(xué)會更加關(guān)注身邊的美好事物，享受生活帶來的每一個小確幸。
總之，走出低谷期是一場考驗，然而在低谷期中所經(jīng)歷的痛苦和委屈可以成為自己的財富，使我們變得更加堅強和成熟。通過接受現(xiàn)實、積極改變、鍛煉意志力、心態(tài)調(diào)整以及珍惜所擁有，我更好地走出了低谷，收獲了新的人生觀和價值觀。我相信，繼續(xù)堅持并從低谷中汲取經(jīng)驗教訓(xùn)，未來的高峰定會更加美麗。
走出低谷基督教歌譜篇二
咸魚翻身”需有方
阿強本身具有一定能力，只是因為沒有處理好個人感情上的問題，才導(dǎo)致今天的情況，成了一條失意的“咸魚”。根據(jù)向陽生涯職業(yè)規(guī)劃專家對阿強職業(yè)現(xiàn)狀和問題的全面分析，阿強要“咸魚翻身”，以下三招是關(guān)鍵所在。
一、清楚目標：業(yè)績才是硬道理
如果你是一家企業(yè)的老板，你聘請員工是根據(jù)什么來判定他們的'好壞呢？因為是好友而聘請嗎？多數(shù)情況下不會這么做，判斷一個人是否適合你的企業(yè)，最有說服力的標準就是業(yè)績好不好。所以，老板聘請你是為了給他賺錢的，如果你并不能做到這些，談何翻身。自然，提高業(yè)績的方法多種多樣，但最重要的就是有心，有一顆為工作付出的心。只要夠努力，總能提高業(yè)績。像阿強這樣本來能力就不錯的高手，要提升自己的業(yè)績并不困難。
僅僅默默付出，最后自己的功勞反而被別人所搶。
二、劍走偏鋒：做別人不做的事
如果公司派下一件又累又不討好的苦差使，大部分人都會選擇不去接茬吧。然而對“咸魚”們來說，這些事正是體現(xiàn)自身對公司價值的機會。勇敢的接下吧。當(dāng)然，盡量不能把事情搞砸。老板喜歡什么人？喜歡“好用”的人。什么人算“好用”的人？那些能幫公司排憂解難的人，就是好用的人?！跋挑~”們在公司里地位都屬于偏下的，即使這件事情你做沒有成功，也不會使你的地位更差，反而讓老板覺得在別人挑三揀四的時候，你卻愿意接這份難題，說明你對公司的負責(zé)。而如果，這件事被你搞定了，老板更是會對你刮目相看。
阿強就在我們的忠告下接了份非?？嗟牟钍?。然后他順利完成了，客戶很高興，專門和公司高層表揚了阿強的工作表現(xiàn)，還決定要一直和公司合作下去?？蛻舾吲d，老板當(dāng)然也高興了。
除了要接別人不愿意接的活，做事情也要夠靈活，不要都按部就班，要按實際情況具體分析，用與眾不同的方法做事，老板也一定會注意到的。
三、人際奶酪：一個都不能少
想要咸魚翻身，人心是必須要“收買”的。所以，必須重視和同事的關(guān)系，如果有機會送禮物，一定要每人都有，一個不少。阿強本來很看不慣那個取代他位置的人，平時施行不搭理的態(tài)度，但是經(jīng)過我們的勸戒以后，他改變了自己的做法。雖然主管是他的潛在對手，可就是對他，阿強都很用心，在主管生病的時候還去探病。
也許，最初這么做的時候，你會覺得沒什么用，但久而久之，你會發(fā)現(xiàn)周圍的人對你都熱情了，更重要的是，他們都會覺得你是一個值得信賴的人。從一條“咸魚”轉(zhuǎn)變成一個讓人感覺值得信賴的人，是不是很了不起的變化。
同時，也可以更接近老板一點，研究他的愛好啊什么的。當(dāng)然，我們也不能忘記那些更“咸魚”的人，比如勤雜工什么的；他們的地位很低，你對他們好一點，他們一定很感激，會為你造勢。只要有幾句飄到老板的耳朵里，終歸是美事。
跟著生涯職業(yè)規(guī)劃師的建議，阿強只用了不到一年的時間又重新升到了主管的崗位，薪水也加了，現(xiàn)在他又成了公司里的紅人，將來還會有更好的發(fā)展。
潮起潮落，就像阿強一樣，每個人的職業(yè)生涯都很難是一帆風(fēng)順的，總有落到低谷的時候。
走出低谷基督教歌譜篇三
在小學(xué)時，我學(xué)習(xí)優(yōu)異，每天都開開心心，對自己的未來充滿希望?？涩F(xiàn)在我的學(xué)習(xí)成績直線下降，讓我每天生活在憂愁之中，我努力想要改變這種狀態(tài)，可還是根本不起絲毫作用。
我每日被惡夢所纏繞，腦海里總是閃現(xiàn)：我跌進枯井中，曾努力向上爬，可因井壁太光滑，只要我向上爬一小步，最終被無情的暴風(fēng)雨推下來。雨后井底非常潮濕，不管我怎么努力最終還會落在井底，潮濕的氣流讓我感覺身體都要散架了，支撐不住了，看不到陽光了。
夢里的夏，天氣真熱，仿佛劃根火柴空氣也會燃燒似的。樹葉曬得發(fā)白，柏油馬路曬得軟軟的，像糖稀。只有山崖下的樹林下射不到毒光。我站在高崖之上，望著藍天，回想自己的經(jīng)歷，一不小心失足掉下山崖。此時，我與風(fēng)同行，心中極為高興，自己認為掉下去后一切玩都會結(jié)束，但上天可真會和我開玩笑：跌下山崖后我又被一位隱士所救，又幸存下來了。自己經(jīng)過數(shù)天的思考，又重拾信心，找回家的路。但只有一條路：爬上山崖。我準備好一切，迎接暴風(fēng)雨的來臨，在此行的路上我曾遇到無數(shù)風(fēng)風(fēng)雨雨。我的生命重新開始了，我要讓我的明天更美好。
我又變得和從前一樣，活潑開朗，對自己的未來充滿希望，從此我走出了消極，走出了低谷。點燃了明亮的不滅之燈。
走出低谷基督教歌譜篇四
除了去愛，人沒有其他的選擇，如果不能愛人，他只能選擇孤寂，毀滅和絕望。
在去年前夕，我聽說患了白血病晚期后，幾乎從十里懸崖摔了下來，第一次感到了對生活的煩厭，失去了丟所有人的眷戀，似乎我的命運就是如此悲哀。我甚至有過輕生的念頭。某天深夜，我如往常一樣躺在床上，北風(fēng)還是如此的猛烈，咆哮，哆嗦的我一不小心打翻了藥瓶，藥片剎那間撒了一地，他們躺在地上對我露出了陰冷的笑容，我跪在冰冷的水泥地上，邊撿邊哭，我的`腦海中有無數(shù)的可怕念頭閃現(xiàn)，那時，我真的厭倦了生命，真的是。
我仿佛看見了天堂里的春天，于是我悄悄吃了所有的藥品，并割破了手腕，我再次在死亡面前繳械投降。
當(dāng)我醒過來的時候，我看見的是潔白的世界和一張張掛滿淚珠的笑臉，親人和同學(xué)都在我的身邊，那是我第一次看見向來堅強的父親流淚，父親的憔悴，母親的悲痛欲絕，奶奶的病倒……，我第一次認識到，其實生命并不是我一個人的，我再一次陷入了深深的沉思。
也許生命是頑強的，我一次次地摧殘它，折磨它，可它仍舊接納了我。對生命，我多少有一種感激，一種從心靈深處的感激，一種頓悟之后的真正感激。
生命來只不易，說白了這是一種不負責(zé)任的行為，只要你已經(jīng)來到這個世界，那么無論你需要承受多大的痛苦，你都必須勇敢地去面對，即使你已經(jīng)弱不禁風(fēng)了，只要你好好的活著，這已經(jīng)足夠了。什么都可以放棄，什么都可以改變，唯有生命不可以。
選擇去愛吧！生命原本是簡單的，只要你堅強一點，勇敢一點，你一定能夠跨越生命的低谷。
走出低谷基督教歌譜篇五
1. 成功的人一定付出很多，世界上絕對沒有白來的成功！成功其實就是付出。親愛的朋友，不要羨慕別人的成功，我們應(yīng)該看到別人，背后默默付出的努力。時間是會照出真相的。只有腳踏實地的成功，那才是真正的成功。
2. 曾經(jīng)擁有的不要忘記，難以得到的更要珍惜，屬于自己的不要放棄，已經(jīng)失去的留作回憶。
3. 人和人之間，就是一種緣分；心與心之間，就是一種交流；愛與愛之間，就是一種感情；情與情之間，就是一顆真心；錯與錯之間，就是一個原諒，人生就是這樣一種交往。
4. 現(xiàn)在的你，應(yīng)該明白，沒有什么捷徑能讓你出類拔萃，沒有哪些艱難困苦是白白煎熬。你的每一份經(jīng)歷，不管是順境還是坎坷，都會增加你生命的厚度。世界很小，請帶著夢想一起奔跑；世界很大，請帶著堅持努力向前！
5. 同樣的一瓶飲料，便利店里2元錢，五星飯店里60塊，很多的時候，一個人的價值取決于所在的位置。
6. 藍顏比對象好的地方就在于，他不會對你有埋怨，只會默默的陪著你，伴著你。
7. 很多時候，一個人發(fā)現(xiàn)自己愛上一個人，都是在跟他分別的時候，突然一下見不到那個人了，才知道自己已經(jīng)不知不覺地對那個人產(chǎn)生了很強的依戀。
8. 沵完美的謝幕了，留下莪在臺上像個小丑似的不知所措。
9. 思念折騰人，也鍛煉人，更鍛造人的性格的沉穩(wěn)和感情的深沉。思念別人是一種溫馨，被人思念是一種幸福。
10. 當(dāng)你學(xué)會拒絕別人，學(xué)會以牙還牙時，他們反而會尊重你，甚至敬畏你。經(jīng)歷越多你越相信那句話：無情一點并沒有錯。
11. 當(dāng)你感到無助的時候，還有一種堅實的力量可以依靠，那就是你自己。
12. 謬誤有多種多樣，而正確卻只有一種，這就是為什么失敗容易成功難，脫靶容易中靶難的緣故。
13. 心境苦惱時，想到的是你；快樂來到時，想到的是你；受挫低谷時，想到的是你，你是我唯一的牽伴，你是我貼心的朋友，你是我信任的知音。，我想你，我更想你過得好，愿你每一天都快樂，幸福長久！
14. 前半身未經(jīng)思量，后半生就已經(jīng)來到。
15. 每個人都會有自己的想法、做法、活法。理念不同，做法不同，活法就不同，我們沒必要去干涉別人，影響別人，甚至攻擊別人。
16. 你掉進了深淵般的孤寂，仿佛被全世界遺棄。在這種時候，所有的書籍和音樂都無法幫助你。有如一個被母親忽略的嬰兒，你感到全心全意的委屈與哀傷，只想痛痛快快地哭泣。那么，就像一個嬰兒一般地嚎啕痛哭吧。淚水對你的靈魂來說是很好的清洗。只是，親愛的，你必須明白，不會有人把奶瓶塞給你，哭完之后，還是得靠你自己的力量走出自設(shè)的迷離幻境。
17. 被愛再甜蜜，也沒有自我痛快去愛一回來的刻骨銘心。
18. 人生低谷大抵不過如此吧，都會好起來的，不管是工作還是生活，我相信，誰還能一直倒霉下去呢！
19. 夜深了，你還在想著那個人么？其實，一件事，就算再美好，一旦沒有結(jié)果，就不要再糾纏，久了你會倦，會累；一個人，就算再留念，如果抓不住，就要適時放手，久了你會神傷，會心碎。有時，放棄是另一種堅持。任何事，任何人，都會成為過去。是你的終究是你的，你錯失了夏花絢爛，必將會走進秋葉靜美。
20. 快樂不是因為擁有的多，而是計較的少。
21. 時來不可遏，命去焉能取。
22. 命運一半掌握在上帝手中，另一半掌握在自己手中。成功就是用自己手中的一半去贏得上帝手中的另一半。
23. 沒有播種，何來收獲;沒有辛苦，何來成功;沒有磨難，何來榮耀;沒有挫折，何來輝煌。
24. 負杖行吟，則百憂俱至；塊然獨坐，則哀憤兩集。
25. 現(xiàn)在對自己狠一點，或許未來會過得更幸福點
26. 我們最值得自豪的不在于從不跌倒，而在于每次跌倒之后都爬起來。
27. 如果有一天，我變得更冷漠了。請記得，我以往要人陪的時候你都只說忙。如果有一天，我不再對你笑了。請記得，你以往也沒有問我過的快不快樂。
28. 人生短短幾十年，不要給自己留下了什么遺憾，在不傷害他人的情況下，該愛的時候就去愛，想笑就笑，想哭就哭無謂壓抑自己。
29. 所有的失敗那都是為成功做準備。抱怨和泄氣，只能阻礙成功向自己走來的步伐。放下抱怨，心平氣和地接受失敗，無疑是智者的姿態(tài)。抱怨無法改變現(xiàn)狀，拼搏才能帶來希望！
30. 順境使精力閑散無用，使我們感覺不到自己的力量，但是障礙卻喚醒這種力量而加以運用。
31. 生活中若沒有朋友，就像生活中沒有陽光。
32. 在這個世界上，是有許多事情那都是我們所難以預(yù)料的。我們不能去控制際遇，卻可以掌握自己；我們無法預(yù)知未來，卻可以把握現(xiàn)在！相信自己，一切皆有可能！
33. 別和往事過不去，因為它已經(jīng)過去;別和現(xiàn)實過不去，因為你還要過下去！
34. 深知我者才久居我心，深知你者才能傷你無形。
35. 人生需要四種人：名師指路，貴人相助；親人支持，小人刺激。
36. 現(xiàn)在這個社會，男人想要不物質(zhì)的愛情，女人想要不花心的男人。可現(xiàn)實是，沒有錢的男人也花心，不物質(zhì)的女人也沒有得到愛情。
37. 種子放在水泥地板上會被曬死，種子放在水里會被淹死，種子放到肥沃的土壤里就生根發(fā)芽結(jié)果。選擇決定命運，環(huán)境造就人生！
38. 在實現(xiàn)理想的路途中，必須排除一切干擾，特別是要看清那些美麗的誘惑。
39. 也許，終其一生你們也不會產(chǎn)生經(jīng)典的xxx執(zhí)子之手，與子偕老xxx的愛情故事，但是，你會因為擁有了這樣一個朋友，更加地?zé)釔圩约旱纳?，珍惜自己的生命。也因為有了他的存在，你的生命多了條雨后的彩虹，你的生活有了滿目的蒼翠。
40. 要努力呀，為了想要的生活，為了人間的煙火氣，為了今日的風(fēng)和月。
41. 生命中遇到的問題，都是為你量身定做的。
42. 一個人活得幸福不幸福，一要看是不是能睡著，二要看是不是想醒來。能睡著，說明心安，此前問心無愧；想醒來，說明心美，當(dāng)下正是所要。人生，也不過是這六字的快活。
43. 流年，風(fēng)雨來了，又走了，恍惚著，仿佛又都未曾發(fā)生過。
44. 所有的成功，都來自于不倦的努力和奔跑；所有的幸福，都來自平凡的奮斗和堅持，你無法找到捷徑。
45. 如果你停止，就是谷底。如果你還在繼續(xù)，就是上坡。這是我聽過關(guān)于人生低谷最好的闡述。
46. 最后得到好東西，不是幸運，必須有前面的苦心經(jīng)營，才有后面的偶然相遇。
47. 我沒有必要討好誰，也從來不會做你扇我一巴掌我還笑臉相迎的事。
48. 不要輕易被影響，也別太過有理智。人不能活得太明白，心里知道就好。
49. 吾心似秋月，碧潭清皎潔。列物堪比倫，教我如何說。
50. 處于人生最低谷是，有個好處，就是無論從哪個方向努力，都是向上。
51. 世上有兩難，登天難，求人更難；世上有兩險，社會險，人心更險。
52. 朋友之義，總在人生低谷時看得最為真切。當(dāng)你陷入低谷時，那些趨炎附勢的人都一哄而散，只有愿意留下來陪你扛過難關(guān)的人才是真正的朋友。
53. 別人想什么做什么，你都無法改變。唯一可以做的，就是盡心盡力做好自己的事，走自己的路，按自己的原則，好好生活。不去表演，不去傷害，永不期待，不是你的，強求不來，命中注定，必會發(fā)生，活著不為取悅?cè)魏稳?，不要委屈了自己?/p>
54. 窮且益堅，不墜青云之志。
55. 當(dāng)你覺得特別苦、特別難的時候，這或許就是人生要轉(zhuǎn)折的時候了。處于人生低谷的你，接下來要迎接的可能就是上坡路。
56. 不要由于錯過的事兒而耿耿于懷，也不要由于過錯而郁郁寡歡，人生原本短暫，沒必要把時間浪費在過去的事兒上。
57. 活著和喘氣是兩碼事，別太滿足現(xiàn)在，但要珍惜當(dāng)下。
58. 有些東西，注定與你無緣，你再強求，最終都會離你而去；有些人，只能是你生命中的過客，你再留戀，到頭來所有的期望終究成空。不屬于你的，那就放棄吧，不要讓無止盡的欲求埋葬了原本的快樂與幸福。
59. 你能多快搞定自己的情緒，就能多快的得到成長。脾氣會趕走運氣。所以，那些貌似心大的人，不過就是能忍。在成為你想要成為的人之前，做好兩件事：活著。忍著。
60. 走在人世間，沒必要把仇恨指向別人，因為別人無罪；也不要把后悔留給自己，因為自己無辜；更不要把成見留給世界，因為世事無常。
61. 這時候，也許是寂寞后變得清醒，或許，也會在沉淪后重新獲得期望，亦或，蘸取清涼心境里的一滴淡墨，只要愿意，也能渲染出流年的寫意山水。
62. 只要我們還有回憶，昨日仍在，只要我們還有希望，明日尚待。
63. 有些人，抓住了就是抓住了，錯過了就是錯過了，只能說情深緣淺。人生的旅途中有太多的岔口，一轉(zhuǎn)身也許就是一輩子。一生太長，花期荼蘼，也抵不住荏苒時光。誰蒼白了誰的等待，誰無悔著誰的執(zhí)著。
64. 在此之前，他們都經(jīng)歷了難以名狀的人生低谷，而我們現(xiàn)在三十來歲就想著成名立萬，賺夠足夠的錢，然后“人生得意須盡歡”，盡情的去享受。
65. 迷茫就像坐在摩天輪里，繞了一圈，你卻不知道何時開始何時結(jié)束的。
66. 過去是一味藥，我們習(xí)慣用回憶療傷。過去是一種羈絆，亦是一種力量。
67. 為了不讓生活留下遺憾和后悔，我們應(yīng)該盡可能抓住一切改變生活的機會。
68. 別太善良了，別太大方了，也別太能干了，時間久了人家會覺得，你做的一切都是應(yīng)該的。即使有一天你撐不住，哭了累了，也沒人心疼你。因為在他們眼里這都是你愿意的。
69. 不是每個人都能成為自己想要的樣子，但每個人都可以努力成為自己想要的樣子。相信自己，你能作繭自縛，就能破繭成蝶。
70. 沒有一個人的一輩子，是不會經(jīng)歷低谷期，是一向享受幸福。
71. 世界很公平，想要最好，就一定會遇到最痛。能闖過去，就是贏家；闖不過去，就只能乖乖退回去做一個普通的人。所謂成功，并不是看自己有多聰明，也不是需要出賣自己，而是看自己能否笑著渡過一些難關(guān)。
72. 人生舞臺的大幕隨時都可能拉開，關(guān)鍵是你愿意表演，還是選擇躲避。
73. 在沒有路的地方，找出路；在無法堅持的時候，再堅持，用心走，用力走，最終走出一條屬于自我的大道。
74. 擠不進別人的生活就別逞強，好好守住自己的小圈子會感覺其實也可以很幸福。
75. 人生如茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子。
76. 現(xiàn)實社會和生活告訴男女，忠厚老實的人總是吃虧，善良誠實的人總是受累；放不下的人總在吃苦，看不開的人總在受罪。
77. 沒有人陪你走一輩子，所以你要適應(yīng)孤獨，沒有人會幫你一輩子，所以你要奮斗一生。
78. 孤寂人生，誰來傾聽你心中的清音；放眼未來，誰來領(lǐng)略你雙眸的色彩。
79. 只要心中有希望存在，就有幸福存在。激勵人在遇到感情挫折時的句子。
80. 水再渾濁，只要長久沉淀，依然會分外澄澈。人再愚鈍，只要足夠努力，一樣能改寫命運。不要抱怨起點太低，那只是我們站立的原點。人生是一場漫長的競賽，有些人笑在開始，有些人卻贏在最后。
81. 準備了多少遍心甘情愿，但有多少人風(fēng)雨同船；摔倒了多少淚在打轉(zhuǎn)，又有多少人伸手扶攙。風(fēng)光時，都熱情連篇；低谷時，都沉默無言。要有多樂觀，才能不悲觀；要有多淡然，才能不懷念。
82. 一個人的腳步再大，也永遠無法丈量完腳下的道路。人生有限，道路無限，要想在有限的生命中多走一程，就時刻別停下腳步，別浪費分秒時間。
83. 不求與人相比，但求超越自己，要哭就哭出激動的淚水，要笑就笑出成長的性格。
85. 或許，在夢里，只留下細碎清淺的回憶；或許，癡等在時光的渡口，等著心靈的歸航；或許，呆呆的站在人生的十字路口，守望著一次心靈的感動；或許，在街角的轉(zhuǎn)彎處，看一場煙火，邂逅一個知己，擁有一場宿醉。
86. 心跳加速的頻率是愛著你的證據(jù)。
87. 愛你自己，意指接受現(xiàn)在的你。這沒有例外，它是你同意要欣賞確認接受和支持此刻的你，要活在當(dāng)下。許多人帶著悔恨回憶過去，思考著本可以更高明的方式處理一個情況，想象只要曾做過這個或那個，會有較好結(jié)果。有些人則放眼將來，總覺現(xiàn)在的你似乎不夠好。
88. 順境的美德是節(jié)制，逆境的美德是堅韌，這后一種是較為偉大的德性。
89. 有時候就感覺心似有把鎖，里面鎖著一個人。
90. 昨天再好，也走不回去，明天再難，也要抬腳繼續(xù)，你不勇敢，沒有人替你堅強，你不瘋狂，沒有人幫你實現(xiàn)夢想，不管你昨天有多優(yōu)秀，代表不了今天的輝煌，要記住，昨天的太陽永遠曬不干今天的衣裳，以陽光的心態(tài)繼續(xù)前行，每天都會更美好。
91. 風(fēng)雨后總會有彩虹，當(dāng)你在人生低谷的時候，記住不要放棄希望，因為下一秒你的人生可能就晴空萬里啊。
92. 為了自己想過的生活，就要勇于放棄一些東西。這個世界沒有絕對公正之處，你也永遠得不到兩全之計。若要自由，就得犧牲安全；若要閑散，就不能獲得別人評價中的成就；若要愉悅，就無需計較身邊人給予的態(tài)度；若要前行，就得離開你現(xiàn)在停留的地方。
93. 年輕的時候，連多愁善感都要渲染的驚天動地。長大后卻學(xué)會，越痛，越不動聲色。越苦，越保持沉默。成長就是就是將哭聲調(diào)成靜音的過程。
94. 人生在世走一遭，好玩的事太多了，體驗去吧，媽讓你看看這世界到底有多大！去不了全世界，但你要知道這個世界很精彩，創(chuàng)造給你探索世界的欲望。即使處于人生低谷，也得告訴自己，生活很有趣，它永遠在前方等著你！
95. 人生如煙花，不可能永遠懸掛天際；只要曾經(jīng)絢爛過，便不枉此生。
96. 有些人離開了，心卻還在；有些人轉(zhuǎn)身了，情卻不改走出的是一個身影，走不出的是一份感情；放下的是一個人名，放不下的是一個以往。
97. 直覺會因為聽覺視覺觸覺產(chǎn)生錯覺。
98. 日出東海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
99. 人生短短數(shù)十載，最要緊是證明自己，不是討好他人。
100. 命運把人拋入最低谷時，往往是人生轉(zhuǎn)折的最佳期。誰若自怨自艾，必會坐失良機！
101. 有些事情總得要放棄，只是早晚罷了。
102. 經(jīng)歷過風(fēng)風(fēng)雨雨以后，你就會明白，對于一個有理想、有追求的人來說，沒有任何地方是沼澤和荒涼的山城。在任何重壓下，精神永不垮，滿懷著希望走下去，生活會向你露出微笑。
103. 一世歡顏，只為你一人綻放。輾轉(zhuǎn)紅塵，愿與你同唱一曲地久天長。
104. 每一個清晨，記得告訴自己：沒有奇跡，只有你努力的軌跡；沒有運氣，只有你堅持的勇氣。每一分收獲，都是你努力的結(jié)果；每一分汗水，都是你成功的累積！
105. 看淡世間滄桑，內(nèi)心安然無恙。
走出低谷基督教歌譜篇六
資料
人生不如意事常八九，有悲有喜，有起有落，既有成功后的喜悅，也有失敗后的'痛苦。歲月會編織五彩斑斕的夢，給人積極向上的啟迪，也會編織無情的網(wǎng)，使人走不出人生的沼澤地。
面對短暫的人生，要學(xué)會面對磨難，不要錯過人生的失意時刻，也許當(dāng)生命之神把你拋入谷底時，也是你人生騰飛的最佳時節(jié)。調(diào)適整自己的心情，學(xué)會走出人生的低谷，也許擺在你面前的，就是一片湛藍的在！
走出低谷基督教歌譜篇七
1. 別太善良了，別太大方了，也別太能干了，時間久了人家會覺得，你做的一切都是應(yīng)該的。即使有一天你撐不住，哭了累了，也沒人心疼你。因為在他們眼里這都是你愿意的。
2. 別人想什么做什么，你都無法改變。唯一可以做的，就是盡心盡力做好自己的事，走自己的路，按自己的原則，好好生活。不去表演，不去傷害，永不期待，不是你的，強求不來，命中注定，必會發(fā)生，活著不為取悅?cè)魏稳?，不要委屈了自己?/p>
3. 不要由于錯過的事兒而耿耿于懷，也不要由于過錯而郁郁寡歡，人生原本短暫，沒必要把時間浪費在過去的事兒上。
4. 最困難的時候，就是距離成功不遠了。
5. 平時沒有跑發(fā)衛(wèi)千米，占時就難以進行一百米的沖刺。
6. 一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。
7. 人生難免要遭遇挫折與失敗，與其用淚水洗刷悔恨，不如用微笑去迎接新的挑戰(zhàn)。
8. 不一定要做最大的，但要做最好的。
9. 善待他人，體諒他人，熱愛生命，努力生活。
10. 不可能的事，別想;不可能的人，別等;明知道不會有任何結(jié)果，還泥足深陷，就是你活該。
11. 當(dāng)你放棄時，只有一小段日子很輕松，后面的一輩子可能都會越過越難。而當(dāng)你堅持住，努力的當(dāng)下可能會有點苦，但未來的每一天卻會越過越輕松。
12. 很多事情不能自己掌控，即使再孤單再寂寞，仍要繼續(xù)走下去，不許停、也不能回頭。
13. 懦弱的人只會裹足不前，莽撞的人只能引為燒身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
14. 現(xiàn)在這個社會，男人想要不物質(zhì)的愛情，女人想要不花心的男人?？涩F(xiàn)實是，沒有錢的男人也花心，不物質(zhì)的女人也沒有得到愛情。
15. 人之所以能，是相信能。
16. 每個人都有自己獨立的空間，再好的朋友也是應(yīng)該親密有間的，別總把自己不當(dāng)外人。
17. 不管昨夜經(jīng)歷了怎樣的泣不成聲，早晨醒來這個城市依然車水馬龍。
18. 如果我們做與不做都會有人笑，如果做不好與做得好還會有人笑，那么我們索性就做得更好，來給人笑吧!
19. 成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續(xù)累積而成。
20. 只有一條路不能選擇—那就是放棄的路;只有一條路不能拒絕—那就是成長的路。
21. 人生沒有如果，只有后果和結(jié)果。對于過去，不可忘記，但要放下。因為有明天，今天永遠只是起跑線。
22. 每一發(fā)奮努力的背后，必有加倍的賞賜。
23. 心有多大，舞臺就有多大。
24. 這世界沒有那么多的如果也許可能。那些辭藻不過是為我們的念念不忘，找一個可以慰藉自己的借口。
25. 人生如夢，暮然回首萬事空。嬉笑怒罵即生活，花開花落是人生。
26. 成功在優(yōu)點的發(fā)揮，失敗是缺點的累積。
27. 喜歡追夢的人，切記不要被夢想主宰;善于謀劃的人，切記空想達不到目標;擁有實干精神的人，切記選對方向比努力做事重要。
28. 人就只有這一輩子，你現(xiàn)在不做以后就沒有機會了。所以要勇敢，在自己還可以奮斗的時候去努力做自己想做的事，不后悔。
29. 世界上那些最容易的事情中，拖延時間最不費力。
30. 我走得很慢，但我從不后退!
31. 不是每個人都能成為自己想要的樣子，但每個人都可以努力成為自己想要的樣子。相信自己，你能作繭自縛，就能破繭成蝶。
32. 心若在，夢就在，天地之間還有真愛，看成敗，人生豪邁，只但是是從頭再來!愿你能走出人生的低谷!
33. 生活中總會有傷害你的人，所發(fā)但是你仍然需要繼續(xù)相信別人，只是小心些而已。
34. 自己選擇的路、跪著也要把它走完。
35. 路在自己腳下，沒有人可以決定我的方向。
走出低谷基督教歌譜篇八
但凡提到人生低谷，大多是段禍不單行的晦澀日子。
如果僅僅是在路上摔了一跤，恐怕你不會把那一刻稱之為人生低谷。
當(dāng)提到人生低谷時，我們到底在談?wù)撔┦裁矗?/p>
突如其來的變故，一連串的噩耗，令你手足無措。
面對生老病死、悲歡離合，你開始意識到人生的蒼白，與自身的無能為力。
整個世界似乎都已將你拋棄，只剩下孤獨與噩夢，無時無刻的糾纏著你。
你開始懷疑人生，懷疑自己的信念，你的世界，就這樣崩塌了。
有什么辦法能讓你走出人生低谷嗎？
很抱歉，沒有。
你無法將逝去的親人起死回生；
你無法與變心的愛人破鏡重圓；
你無法讓裁員的老板收回成命。
你只是你，一個平凡而普通的`人類。
真正能讓你走出低谷的，唯有時間。
當(dāng)你覺得自己處在人生低谷中，不要著急，越急就越容易出事，最終陷入惡性循環(huán)。
讓自己平靜些，這并不是你的錯，這只是你的命運，你必然要經(jīng)受的一切。
我個人的經(jīng)驗是，當(dāng)你處于低谷之中，最重要的就是一個字——穩(wěn)。
一定要穩(wěn)住。
自己垮了，萬事休矣。
別為了急于走出困境而去瞎折騰，在你狀態(tài)不好的時候，做的越多錯的越多。
焦慮與急切會讓你喪失理性，鋌而走險，去做那些很可能會令你后悔的事情。
所以，在困境中，一定要穩(wěn)，踏踏實實的做好手頭上的事，額外的去做點力所能及的小事。
年輕人總覺得人定勝天，年紀大了就開始明白順勢而為。
所以不要想著靠自己去改變什么，很多時候這一切都是外界變化的結(jié)果，你需要的，就是慢慢等環(huán)境變好。
遇到低谷不可怕，平日里辛苦打拼，就當(dāng)作是人生中短暫的休息，去思考人生，感悟生活，給自己的過往做個總結(jié)，空閑之余多讀書多運動，曬曬太陽散散步，讓自己放松下來，逐漸調(diào)整好狀態(tài)。
雖然苦難并不一定會給人帶來什么價值，但每次人生低谷往往都會影響你對這個世界的認識，對人生的看法，以及對自身的思考。
它會用一種痛苦的方式，逼迫著你蛻變。
當(dāng)許多年后，你回首過往，也許會很感謝這段經(jīng)歷。
每一次低谷都是人生的轉(zhuǎn)折點，或是好的，或是壞的。
你無法逃避，只能面對。
因為，這就是生活。
走出低谷基督教歌譜篇九
1. 有時候需要換個位思考，把愁眉苦臉換成微笑。
2. 環(huán)境永遠不會十全十美，消極的人受環(huán)境控制，積極的人卻控制環(huán)境。
3. 從自卑中間走向自信的人是真正的自信，從一開始就盲目自信的人其實沒有自信。
4. 障礙與失敗，是通往成功最穩(wěn)靠的踏腳石，肯研究、利用它們，便能從失敗中培養(yǎng)出成功。
5. 所有的勝利，與征服自我的勝利比起來，都是微不足道。
6. 我時常想到微笑，不論面對怎樣的冷風(fēng)凄雨，不論面對怎樣的不平與委屈，我都會想到微笑。
7. 如果你不努力爭取你想要的，那你永遠都不會擁有它。
8. 精彩的人生總有精彩的理由，笑到最后的才會笑得最甜。
9. 豈能盡人如意，但求無愧于心!
10. 只有一條路不能選擇，那就是放棄的路;只有一條路不能拒絕，那就是成長的路。
11. 不如意的時候不要盡往悲傷里鉆，想想有笑聲的日子吧。
12. 當(dāng)你想認真做一件事時，全世界都會為你讓路。
13. 行動是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼。
14. 寧可笑著流淚，絕不哭著后悔。
15. 我相信，無論今后的道路多么坎坷，只要抓住今天，遲早會在奮斗中嘗到人生的甘甜。抓住人生中的一分一秒，勝過虛度中的一月一年!
16. 失敗是什么?沒有什么，只是更走近成功一步;成功是什么?就是走過了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。
17. 任何的收獲不是巧合，而是每天的努力與堅持的結(jié)果。不怕你每天邁一小步，只怕你停滯不前，不怕你每天做一點點事，只怕你無所事事。
18. 不應(yīng)該追求一切種類的快樂，應(yīng)該只追求高尚的快樂。
19. 笑而不語是一種豁達，痛而不言是一種修養(yǎng)。過往不戀，未來不迎，當(dāng)下不負，如此安好。
20. 路再遠也會有終點，夜再長也會有盡頭，雨再大也會有停的時候。
21. 再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。
22. 成功的法則極為簡單，但簡單并不代表容易。
23. 天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨。
24. 變質(zhì)了的感情就和煙一樣，沒營養(yǎng)，卻又丟不掉，留著一點一點侵蝕自己。
25. 樂觀者看到條條都是康莊大道，悲觀者看到條條都是此路不通。
26. 一個人走背運，并非命運有多么不公，多半是不滿于理想與現(xiàn)實間的落差，自暴自棄造成的。
27. 人生就像一只儲蓄罐，你投入的每一分努力，都會在未來的某一天，回饋于你。而你所要做的，就是每天多努力一點點。請相信：別人擁有的，不必羨慕；只要努力，時間都會給你。
28. 除非你甘心接受失敗，否篇絕對不會被擊敗。
29. 讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計劃吧!
30. 走在人世間，沒必要把仇恨指向別人，因為別人無罪；也不要把后悔留給自己，因為自己無辜；更不要把成見留給世界，因為世事無常。
31. 何必站在回憶里不肯出去，陽光還在外面等著你。
32. 你認為自己行就必須行，每一天要不斷向自己重復(fù)。
33. 日益努力而后風(fēng)生水起，眾生皆苦你也不能認輸。
34. 現(xiàn)實社會和生活告訴男女，忠厚老實的人總是吃虧，善良誠實的人總是受累；放不下的人總在吃苦，看不開的人總在受罪。
35. 成功需要成本，時間也是一種成本，對時間的珍惜就是對成本的節(jié)約。
36. 在你準備好的時候去愛，而不是在你孤獨寂寞的時候。
37. 信心孕育信心，從勝利走向勝利。
38. 生活不是等待風(fēng)暴過去，而是學(xué)會在雨中翩翩起舞。
39. 親人是父母給你找的朋友，朋友是你給自己找的親人，所以同等重要，孰輕孰重沒那么多分別。
40. 別問我為什么這么努力，我只是為了以后我夾菜沒人敢轉(zhuǎn)桌子。
41. 高峰只對攀登它而不是仰望它的人來說才有真正意義。
42. 好好吃飯，好好睡覺，好好讓自己變優(yōu)秀，心里的垃圾定期倒一倒，什么事情都會過去的。加油!以后勵志要做一個正能量的小太陽!
43. 不再飄散在時間和空間里，我被集于一處，而那個地方便是你。
44. 反省不是去后悔，是為前進鋪路。
45. 你要相信，這個世界運氣是守恒的，你現(xiàn)在所受的苦，最終會變成你喜歡的甜，你就權(quán)當(dāng)是尚處于在一個長假，好好休息，等到時來運轉(zhuǎn)，人生才剛剛開始。
46. 只有一條路不能選擇——那就是放棄的路;只有一條路不能拒絕——那就是成長的路。
47. 不要生氣要爭氣，不要看破要突破，不要嫉妒要欣賞，不要托延要積極，不要心動要行動。
48. 很多事情都是水到渠成的，急不得，躁不得。任何美好的狀態(tài)都不會輕易降臨。等吃夠了當(dāng)下的苦，未來的甜才會順理成章地來，你也才能心安理得地享受。
49. 有一種努力叫做靠自己，沒有人能成為你永遠的避風(fēng)港，你才是自己人生路上唯一的導(dǎo)航燈，你想要的人生，只有你自己給得起。
50. 成功的人都有一股瘋狂和熱誠，對事情很有企圖心，好像心在燃燒的感覺。
51. 人無非只有兩種，靠命或是靠自己。那么，在堅持夢想的路上，你懂得如何靠自己了嗎?靠自己的不懈努力，才能成就夢想。
52. 當(dāng)你快樂時，你要想，這快樂不是永恒的。當(dāng)你痛苦時，你要想，這痛苦也不是永恒的。
53. 命運之所以絢美，正是因為它蘊藏著無窮的變數(shù)，總是難以捉摸。不要去苛求人生處處皆精彩，只有用95%的平凡時光，才能打磨出5%的經(jīng)典時刻。
54. 這個世界不會偏愛任何一個不勞而獲的人，當(dāng)然也不會辜負任何一個執(zhí)著奮斗的人。
55. 痛不痛只有自己知道，變沒變只有自己才懂。不要問我過得好不好，死不了就還好。
56. 鍥而舍之，朽木不折;鍥而不舍，金石可鏤。
57. 那些生命中的過客，或好或壞的記憶，都讓你更好地認識了自己。
58. 退讓是一種美德，但退到什么程度，卻是一門學(xué)問。
59. 所謂壓力，其實是自身的能力不足；所謂困難，其實是自己的本事不夠。
60. 如果缺少破土面出并與風(fēng)雪拚搏的勇氣，種子的前途并不比落葉美妙一分。
61. 當(dāng)你停止嘗試時，就是失敗的時候。
62. 一帆風(fēng)順，并不等于行駛的是一條平坦的航線。
63. 最痛苦的不是失敗的淚水，而是不曾盡力的懊悔。珍惜今天，把握當(dāng)下。
64. 等待也未免是苦澀的，也許這就是一個時間段的經(jīng)歷，必須有的開始，才會有不等待的來臨!樂觀很好，對，就這樣，為做一個最好的自己加油!
65. 勞動的意義不僅在于追求業(yè)績，更在于完善人的心靈。
66. 你若需要時間，還得自己把他造出來。
67. 在人生的路上，我們不需要在乎太多，用心去感受生活，忽略那些沉重的包袱，這樣才會活的精彩。
68. 有些東西不是你努力就能獲取的，比如說，機遇，可是像機遇這種東西，如果你不努力，那肯定是守不住的！
69. 不要認為自己比別人做得好，即便你很出色。
70. 同樣的一瓶飲料，便利店里2元錢，五星飯店里60塊，很多的時候，一個人的價值取決于所在的位置。
71. 沒有人能預(yù)知未來的命運，但咱們能夠用愉悅的表情應(yīng)對命運。
72. 后來才明白，要賺到足夠令自己安心的錢，才能過上簡單、安逸、自由的生活，才能讓自己活得更有底氣。所以，多花時間努力，少點功夫矯情。
73. 窮則思變，差則思勤!沒有比人更高的山?jīng)]有比腳更長的路。
74. 永遠不要因為擔(dān)心“現(xiàn)在太晚”而沒有去努力。你又怎么能知道，30歲的自己不會比25歲的自己更美麗，更優(yōu)秀，更值錢。
75. 當(dāng)你再也沒有什么可以失去的時候，就是你開始得到的時候。
76. 無論成功與否，既然選擇了遠方，便只顧風(fēng)雨兼程，堅持夢想。
77. 以前，我覺得干凈的微信朋友圈很酷，現(xiàn)在，我認為滿屏的努力和收獲更酷，以前覺得談錢很俗，現(xiàn)在我認為會賺錢的人才最酷。
78. 不要隨便說自己沒時間，時間都是擠出來的。
79. 放棄有15筆，堅持有16筆，堅持只比放棄多一點，所以親愛的，為什么不堅持下去呢。
80. 新的開始總會面臨著新的選擇;相信自己的選擇，不害怕走錯路，害怕的是明知道走錯了還要繼續(xù)走下去。
81. 生活，勻速的是愛，不勻速則變成一種傷害。
82. 常問自己，誰對我有恩還沒加倍報答。
83. 這不是偶然的失誤，是必然的結(jié)果。
84. 人的才華就如海綿的水，沒有外力的擠壓，它是絕對流不出來的。流出來后，海綿才能吸收新的源泉。
85. 其實，沒有什么東西是不能放手的。時日漸遠，當(dāng)你回望，你會發(fā)現(xiàn)，你曾經(jīng)以為不可以放手東西，只是生命里的一塊跳板，令你成長。
86. 如果我能夠看到自己的背影，我想它一定很憂傷，因為我把快樂都留在了前面。
87. 人生需要四種人：名師指路，貴人相助；親人支持，小人刺激。
88. 吃別人所不能吃的苦，忍別人不能忍的氣，做別人所不能做的事，就能享受別人所不能享受的一切。
89. 這一秒不放棄，下一秒就有希望!堅持下去才可能成功!
90. 沒有太晚的開始，就從今天行動?？傆幸惶?，那個一點一點可見的未來，會在你心里，也在你的腳下慢慢清透。生活，從不虧待每一個努力向上的人。
91. 每天告訴自己一次，我真的很不錯。
92. 不要輕易用過去來衡量生活的幸與不幸!每個人的生命都是可以綻放美麗的，只要你珍惜。
93. 總有人比你好看，比你聰明，比你年輕，但沒人能取代你。
94. 月色很黑，你看不見我的眼淚，因為我裝無所謂!
95. 一天八遍鏡子照，也不等于容貌美;一天九遍講空話，也不等于實干家。擅長虛夸的人，是穿著一件不遮的紗衣!
96. 人生偉業(yè)的建立，不在能知，乃在能行。
97. 抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。
98. 信任是這個世界上最容易失去的東西，也是最難挽回的東西。
99. 要想捉大魚，不能怕水深。要想摘玫瑰，就得不怕刺。
100. 只要你奔跑，這個世界就會跟著你奔跑，只要你停駐，這個世界就會舍棄你獨自奔跑。
101. 人生就像爬山，看起來，走了很多冤枉路，但必會到達終點。
102. 我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠方，便只顧風(fēng)雨兼程!
103. 很多時候我們埋怨生命無法重來，其實你想過沒有，如果它可以重來，又有誰會珍惜它。
104. 經(jīng)常笑，學(xué)會向比自己小的人稱哥，以保持年輕心態(tài)。
105. 付出不一定有收獲，努力了就值得了。
106. 正當(dāng)壯年，怎能暮氣沉沉;臺風(fēng)口上，何不迎風(fēng)飛翔。
走出低谷基督教歌譜篇十
1.為明天做準備的最好方法就是集中你所有智慧，所有的熱忱，把今天的工作做得盡善盡美，這就是你能應(yīng)付未來的唯一方法。
2.人最可悲的是自己不能戰(zhàn)勝自己。
3.不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹?
4.做一個決定，并不難，難的是付諸行動，并且堅持到底。
5.當(dāng)你跌到谷底時，那正表示，你只能往上，不能往下!
6.無論才能知識多么卓著，如果缺乏熱情，則無異紙上畫餅充饑，無補于事。
7.沒有哪一個聰明人會否定痛苦與憂愁的鍛煉價值?！振憷?/p>
8.不要因為怕被玫瑰的刺傷到你，就不敢去摘玫瑰。
9.命運把人拋入最低谷時，往往是人生轉(zhuǎn)折的最佳期。誰若自怨自艾，必會坐失良機!
10.當(dāng)你再也沒有什么可以失去的時候，就是你開始得到的時候。
11.成功最重要的就是不要去看遠方模糊的，而要做手邊清楚的事。
12.偉大的事業(yè)不是靠力氣速度和身體的敏捷完成的，而是靠性格意志和知識的力量完成的。
14.這個世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能夠經(jīng)受得住嘲笑與批評不斷往前走的人手中。
15.人一看重機會，就難免被機會支配?！車?/p>
16.心有多大，舞臺就有多大。
17.永遠要記得，成功的決心遠勝于任何東西?！獊啿薄ち挚?/p>
19.人在身處逆境時，適應(yīng)環(huán)境的能力實在驚人。人可以忍受不幸，也可以戰(zhàn)勝不幸，因為人有著驚人的潛力，只要立志發(fā)揮它，就一定能渡過難關(guān)。
走出低谷基督教歌譜篇十一
低谷走到平地遠比從平地攀上高山容易的，只要有個不變的信念，你是可以戰(zhàn)勝一切的。或許你以為在你面前，是很難翻過的門檻，其實當(dāng)事情過去以后，你會發(fā)現(xiàn)，這在你人生路上是多么不顯眼的一件事情，根本無須驚怕，所以，你應(yīng)該重新?lián)P起自信的風(fēng)帆，鼓起勁兒搖漿，向成功的彼岸進發(fā)?！坝魫灐毙睦硎且环N消極情緒體驗，在這種情緒下一個人容易從認識上扭曲自己與現(xiàn)實的關(guān)系，頭腦中會出現(xiàn)否定自己的消極暗示，甚至對客觀事實顛倒黑白。
對處境感到無能為力、無望、可憐、孤獨自責(zé)，嚴重的會進入抑郁怪圈。在生活中遭到抑郁心理的侵襲時，應(yīng)如何面對和克服呢？美國心理學(xué)家艾里斯和貝克指出：人們對某種情境的解釋、思考、方法（即認知結(jié)構(gòu)）決定他們的情緒和行為反應(yīng)。抑郁心理的產(chǎn)生是認知結(jié)構(gòu)歪曲造成的。但一般人意識不到，因為認知結(jié)構(gòu)背后有一種自動思想，它存在潛意識里不被人察覺，卻受當(dāng)前事件的觸發(fā)，產(chǎn)生消極情緒和行為。
要想轉(zhuǎn)變歪曲的認知，我們必須找出這種想法，用積極、新的、建設(shè)性的思想代替，就能走出抑郁心理。從低谷走到平地遠比從平地攀上高山容易的，只要有個不變的信念，你是可以戰(zhàn)勝一切的?；蛟S你以為在你面前，是很難翻過的門檻，其實當(dāng)事情過去以后，你會發(fā)現(xiàn)，這在你人生路上是多么不顯眼的一件事情，根本無須驚怕，所以，你應(yīng)該重新?lián)P起自信的風(fēng)帆，鼓起勁兒搖漿，向成功的彼岸進發(fā)?！坝魫灐毙睦硎且环N消極情緒體驗，在這種情緒下一個人容易從認識上扭曲自己與現(xiàn)實的關(guān)系，頭腦中會出現(xiàn)否定自己的消極暗示，甚至對客觀事實顛倒黑白。對處境感到無能為力、無望、可憐、孤獨自責(zé)，嚴重的會進入抑郁怪圈。
在生活中遭到抑郁心理的侵襲時，應(yīng)如何面對和克服呢？美國心理學(xué)家艾里斯和貝克指出：人們對某種情境的解釋、思考、方法（即認知結(jié)構(gòu)）決定他們的情緒和行為反應(yīng)。抑郁心理的產(chǎn)生是認知結(jié)構(gòu)歪曲造成的。但一般人意識不到，因為認知結(jié)構(gòu)背后有一種自動思想，它存在潛意識里不被人察覺，卻受當(dāng)前事件的觸發(fā)，產(chǎn)生消極情緒和行為。要想轉(zhuǎn)變歪曲的認知，我們必須找出這種想法，用積極、新的、建設(shè)性的思想代替，就能走出抑郁心理。
首先：把頭腦中的消極想法寫在紙上，看它是否有道理？是否符合邏輯？然后用積極的思想代替它，把它從紙上消滅。消極思想包括：缺乏根據(jù)的推理、以點帶面的看法、對問題過度引申、對夸大和縮小、與自己進行消極性的聯(lián)系，比如“如果這樣……肯定就會那樣”；“他不喜歡我別人也不會喜歡我”；“我到那里都一樣”；“我處處不如別人”；“這事情根本就解決不了了”；“我的前途沒有希望了”；“事情全是我的錯”；“都是我不對造成的”；“我太內(nèi)疚太渺小了”；“沒有人同情理解我”等等。其次：找出這些不合理的思想后，用理性批判它們的荒謬和歪曲的推理，用積極思想取代它。
比如：人無完人各有所長；失敗乃成功之母；世界上沒有解決不了的問題；他不愛我，說明還沒找到愛我的人；我要發(fā)揮我自己的特長和優(yōu)勢；命運掌握在我自己手里；我只要努力肯定會行；苦難是人生最好的老師；我要活出自我不在乎別人評價；我還沒挖掘出我的潛力；事情雖然出了但不全怪我允許自己犯錯誤；還有不如我的呢；不好的人終究是少數(shù)……可以這樣提醒自己：我這樣判斷沒有根據(jù)；我有時候看問題確實偏激；我要接受現(xiàn)實；我要吸取教訓(xùn)；讓別人看看；我絕不是弱者。對不合理的思想要反復(fù)和自己辯論，反復(fù)批評就會動搖這種思想，最后鏟除它，走出抑郁心理。如何讓自己的情緒不低落人總有情緒低落的時候，也許因為一個人，也許因為一件事，讓人久久不能釋懷。
情緒的低落，影響生活，也會影響日常的工作學(xué)習(xí)。當(dāng)你感覺你正在被一些問題所困擾時，不妨試著照下面的方法做做，也許會有所幫助。一、確定幾件你認為一生中最有價值的事情，然后專心去做。當(dāng)人處于低潮時，對任何事情都提不起興趣?？偸窍胫切﹤牡氖虑椤Ｋ?，要想擺脫這種情緒，首先應(yīng)該讓自己不要總是去想這些問題，轉(zhuǎn)移注意力。二、對于某種不能改變的事實，那就全心地接受它。有時候，一些事情是人們無法改變的。既然已經(jīng)成為事實，不要總想著如何再讓它變?yōu)樘摕o，嘗試去接受，去面對現(xiàn)實。一個人不可能改變?nèi)澜?，事物不會因你而改變。我們所能做的，就是適應(yīng)這個世界。所謂物境天擇，適者生存，想讓自己開心，首先就要讓自己不那么極端，不去鉆牛角尖。三、生活要簡單而有情趣。不要總是對現(xiàn)在的生活不滿，不要總是和別人去攀比。你的生活，應(yīng)該有你的精彩。有時候，幸福的生活不是用大把的票子堆起來的。四、原諒別人就當(dāng)作原諒自己。寬容是一種美德，是對犯錯誤的人的救贖，也是對自己心靈的升華。不要總是想著對方如何得罪了你，給你造成了多少的損失。
想想對方是不是值得要你去如此發(fā)火。他是故意的還是無心的？平日待你如何？給對方一個機會，就是給自己一個機會。對于一些人，原諒，遠遠要比懲罰來的有效。也許只是一時的失誤，也許只是一閃而過的歪念。人總有犯錯誤的時候，不要過于苛刻。怎樣走出人生低谷！五、相信人是可以改變的，若要改變別人，需先試著改變自己。不要總是認為江山易改，本性難移。有時候，只要有信心，人是可以改變的?；蛟S是為了友情，或許是為了愛情，又或許是為了親情。要用發(fā)展的眼光看待他人。尤其是對于相愛的人。
也許你無法容忍對方的一些毛病，如果你要是愛著對方，就給他機會去改變。但是，嚴格要求對方的同時，也要嚴格要求自己，對于自己的一些為對方所不能容忍的毛病，一樣要加以改正。永遠不要嚴于待人，寬于待己。這樣做會讓對方傷心，失意。六、確信任何痛苦和逆境都是有意義的'，并且盡量去找出它們的意義。你現(xiàn)在所受到的痛苦，不是毫無意義的。人生不如意，十之.八.九。人一輩子會碰上許許多多的痛苦，這是我們無法避免的。痛苦可以讓人頹廢，也可以激發(fā)人的斗志。痛苦磨練了人的意志，讓人們不會輕易的被困難所打倒。七、不要求全，部份的美也是美。追求完美的人生，是每個人的夢想。但是，這種完美真的存在么？我們窮盡一生，只是為了追求那完美的一刻，值得嗎？每個人都有缺點，每件事都會有不足。看人看事，先看到其美好的一面，如果你認為這個人值得你去付出，我向你一定可以容忍對方的缺點。不要把目光總盯在丑惡的方面，那樣你永遠找不到快樂，永遠不會有好的心情。
八、堅拒那些毀滅的情緒盤據(jù)心頭，像:憤恨、憂傷、焦慮、內(nèi)疚、自憐等等。人都是有惡念的，也許只是一瞬間的想法，不必為自己有這種惡念而恐慌。人的思想是復(fù)雜的，不是只有善念。有時一些惡念，還可以幫助人發(fā)泄心中不滿。比如被人欺負，你可以幻想自己把他痛扁一頓等等。這都是可以的，關(guān)鍵是要能控制住自己的惡念，讓它不去左右自己的行為.所以惡念不可怕，只要運用得當(dāng)，反可以幫人疏導(dǎo)壓力。九、對原來引起你某種不良情緒的刺激，試作不同的解釋。有時候?qū)σ患?，因時間的改變會有不同，當(dāng)時對你來說很痛苦的一件事，過一段時間之后，你也許會有另一番見地。嘗試從不同的角度看問題，你也許會發(fā)現(xiàn)，痛苦并不像你想象的那樣真實。十、不強求、不追悔、凡事試著順其自然。一個成熟的人，應(yīng)該勇于對自己做過的事情負責(zé)。對于自己做過的事情，不要后悔，因為這是你自己的選擇。這樣的選擇，是被當(dāng)時的你所認可的，因此，你沒有理由去后悔。不要總是想著也許我那樣做就不會有這樣的后果了。
要知道，不要以同一個結(jié)果去比較不同的選擇，也許另外一個選擇導(dǎo)致的結(jié)果比現(xiàn)在還糟糕。既然選擇了，就不要后悔。只要自己盡力了，其他的一切，就讓他自然發(fā)展吧。有些事只要自己努力去做了，收獲是水到渠成的。不要總是想著自己會得到什么樣的結(jié)果，用心去欣賞自己努力的過程，那才是你最應(yīng)該記住的。十一、學(xué)習(xí)在日常生活之中享受一般人視為平凡的事物。不要總是幻想這會遇到什么新奇的事情。這不是童話的世界。這個世界是現(xiàn)實的，是殘酷的，也是美好的。往往越平凡的事，越能帶給人震撼。十二、快樂是一種內(nèi)在的涌現(xiàn)、真正的快樂是不假手于任何外在的人、事、物的。
永遠不要把自己的快樂建立在別人的痛苦之上。那樣的快樂不會長久，很快就會被無邊的痛苦所取代。真正的快樂，是發(fā)自內(nèi)心的。人總會有心情低落的時候，不管是因為愛情，還是因為友情，或是其他的因素，讓你痛苦，讓你找不到人生的樂趣，首先，不要放棄對美好事物的渴望，有希望才會有動力。其次，如果你真心想擺脫目前的困境，那首先要敢于面對困難，一味逃避，只會讓自己痛苦之路更加漫長。最后，請大家記住一句話：知足常樂，平淡是真。希望大家都能找到自己的快樂。
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走出低谷基督教歌譜篇十二
1、過去與未來，都離自己很遙遠，關(guān)鍵是抓住現(xiàn)在，抓住當(dāng)前。
2、注重自己的名聲，努力工作、與人為善、遵守諾言，這樣對你們的事業(yè)非常有幫助。
3、人有兩條路要走，一條是必須走的，一條是想走的，你必須把必須走的路走漂亮，才可以走想走的路。不保留的，叫青春!最愛你們。
4、心小了，所以小事就變大了;心變大了，所有的大事都變小了。
5、為別人鼓掌的人也是在給自己的生命加油。
6、你要明白，你愛的不是那段時光，不是那個念念不忘的人，不是那段經(jīng)歷，你愛的只是當(dāng)年那個羽翼未豐但依然執(zhí)迷不悔的自己。
7、盡自己最大的努力，抱最大的希望，作最壞的打算。
8、不管生活遇到什么，都要不停息的大口大口活著。
9、學(xué)會寬容，意味著成長，秀木出木可吸納更多的日月風(fēng)華，舒展茁壯而更具成熟的力量。
10、艱苦拼搏的過程是上天考驗我們，賦予我們能力和智慧的過程。
11、你所以為的巧合，不過是另一個人用心的結(jié)果。
12、成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續(xù)累積而成。
13、增員靠風(fēng)氣;環(huán)境靠人氣;業(yè)績靠士氣;成功靠志氣。
14、駕馭命運的舵是奮斗。不抱有一絲幻想，不放棄一點機會，不停止一日努力。
15、征服畏懼、建立自信的最快最確實的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經(jīng)驗。
16、如果說學(xué)習(xí)有捷徑可走，那么它就是勤奮;如果說知識就是力量，那么它就是實踐。
17、當(dāng)你面對挫折、面對不如意的時候，應(yīng)該有淡定如水的心境。讀懂了淡定，才算懂得了人生。
18、未曾失敗的人恐怕也未曾成功過。
19、勤奮是學(xué)習(xí)的枝葉，當(dāng)然很苦，智慧是學(xué)習(xí)的花朵，當(dāng)然香郁。
20、坦然接受生活給你的饋贈吧，不管是好的還是壞的。
21、青椒肉絲和肉絲青椒是同一道菜，關(guān)鍵是誰來炒。
22、最足以顯示一個人性格的，莫過于他所嘲笑的是什么東西。
23、水中的浮萍無根草，有一個拼命掙扎的心。去尋找屬于自己的那片天地。
24、挫折時，要像大樹一樣，被砍了，還能再長;也要像雜草一樣，雖讓人踐踏，但還能勇敢地活下去。
25、相似的人適合一起歡鬧，互補的人適合一起變老。
26、成功的信念在人腦中的作用就如鬧鐘，會在你需要時將你喚醒。
27、有人在光明中注視著陰影，有人在陰影中眺望著光明。
28、長在我們大腦左右的耳朵，往往左右我們的大腦。
29、生活壞到一定程度就會好起來，因為它無法更壞。許多事情，堅持堅持，就過來了。
30、最困難的時候，也就是離成功不遠的時候。
31、知識是從刻苦勞動中得來的，任何成就都是刻苦勞動的結(jié)果。
32、記?。耗闶悄闵拇L，走自己的路，何必在乎其它。
33、經(jīng)過奮斗，終于撥開了云霧，見到了日出，走上了陽光大道。面對取得的成績，不要驕傲，再接再勵，繼續(xù)向前行。
34、懶惰象生銹一樣，比操勞更能消耗身體，經(jīng)常用的鑰匙總是亮閃閃的。
35、耐心點，堅強點;總有一天，你承受過的疼痛會有助于你。
36、生命之燈因熱情而點燃，生命之舟因拼搏而前行。
37、成功與不成功之間有時距離很短只要后者再向前幾步。
38、成功路上的絆腳石就是向上攀登的踏腳石。
39、不要太高估自己在集體中的力量，因為當(dāng)你選擇離開時，就會發(fā)現(xiàn)即使沒有你，太陽照常升起!
40、人，第一要有志，第二要有識，第三要有恒，有志則斷不甘為下流。
41、永遠不要埋怨你已經(jīng)發(fā)生的事情，要么就改變它，要么就安靜的接受它。
42、如果脆弱的心靈創(chuàng)傷太多，朋友，追求才是愈合你傷口最好的良藥。
43、只要你自己不倒下，就沒人能讓你倒下。只要你自己不認輸，就沒人能打敗你。
44、男人征服世界，女人經(jīng)營男人。成功的男人，背后必然有安穩(wěn)的女人。女人是男人最好的精神港灣。
45、最困難的時候，就是距離成功不遠了。
46、有百折不撓的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是無敵的物質(zhì)力量有更強大的威力。
47、瀑布——-為了奔向江河湖海，即使面臨百丈深淵，仍然呼嘯前行，決不退縮。
48、人生只有創(chuàng)造才能前進;只有適應(yīng)才能生存。
49、他不敢冒險，因為他害怕失敗，害怕變回那個失敗者，因為他配不上今天的成功。
50、絕不同意為了成功而不擇手段，刻薄成家，理無久享。
51、知道怎樣計劃，怎樣調(diào)配，怎樣守望，怎么積蓄，怎么循序漸進，是獲得成功的必備因素。
52、時間告訴我，無理取鬧的年齡過了，該懂事了。
53、如果你是一匹千里馬，那么請做自己的伯樂。
54、思路決定出路，氣度決定高度，細節(jié)決定成敗，性格決定命運。
55、志堅者，功名之柱也。登山不以艱險而止，則必臻乎峻嶺。
56、一個沒有理想的人，就像一只沒有翅膀的鳥。
57、生之本質(zhì)在于死，因此只有樂于生的人才能真正不感到死之苦惱。
58、理想不是一只細磁碗，破碎了不有鋦補;理想是朵花，謝落了可以重新開放。
59、不是第一名就要努力成為第一名，而即使你是第一名，也永遠可以做得更好。
60、成功的人是跟別人學(xué)習(xí)經(jīng)驗，失敗的人是跟自己學(xué)習(xí)經(jīng)驗。
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