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    愛(ài)眼護(hù)眼建議書(熱門17篇)

    格式:DOC 上傳日期:2023-11-20 16:41:06
    愛(ài)眼護(hù)眼建議書(熱門17篇)
    時(shí)間:2023-11-20 16:41:06     小編:琉璃

    隨著社會(huì)的發(fā)展,我們需要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)。最后,我們要對(duì)總結(jié)進(jìn)行仔細(xì)的審閱和修改,保證文字的準(zhǔn)確性和流暢性。以下是一些常見(jiàn)的總結(jié)寫作技巧和方法,希望對(duì)大家有所幫助。

    愛(ài)眼護(hù)眼建議書篇一

    親愛(ài)的同學(xué)們:

    眼睛是人體最寶貴的感覺(jué)器官,是獲得外界信息的重要窗口。它帶給我們多少外面的精彩,它映射了我們多少內(nèi)心的美麗,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩.....

    可是,曾幾何時(shí),我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞健?.讓我們的視野變得模糊,資料顯示,我國(guó)每年約有45萬(wàn)人失明,是世界上盲人最多的國(guó)家。近視眼人數(shù)已近4億,居世界第一。近視發(fā)生率已經(jīng)達(dá)到世界平均水平的1.5倍,青少年近視發(fā)生率更是高達(dá)50-60%。近視人數(shù)連年攀升,已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問(wèn)題。

    在又一個(gè)“防近周”到來(lái)之際,我們向全校學(xué)生提出倡議:像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命,像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜眼睛。我們應(yīng)該做到:

    一、改變不良的生活方式:合理安排學(xué)習(xí)、休息時(shí)間,保證充足睡眠,多做室外活動(dòng)。

    二、注意用眼衛(wèi)生:認(rèn)真做好“三要”“三不要”,看書、寫字連續(xù)40分鐘應(yīng)休息、視遠(yuǎn),不能過(guò)多的沉溺于游戲機(jī)、電視中。

    三、注意眼睛保健:堅(jiān)持每天做眼保健操,晶體操(有節(jié)奏的快速交替看遠(yuǎn)看近),自我穴位按摩(晴明、攢竹、魚腰、四白等)。

    四、合理安排膳食,為眼睛提供充足的營(yíng)養(yǎng)。

    五、定期進(jìn)行眼睛的健康狀況檢查。

    六、掌握一定的眼保健知識(shí)。

    希望通過(guò)此次愛(ài)眼倡議,能讓更多的同學(xué)關(guān)注眼健康,像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)護(hù)自己的眼睛,讓視野更開(kāi)闊,讓生命更精彩!

    全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)策劃。

    世界愛(ài)眼日廣播稿。

    小學(xué)愛(ài)眼日廣播稿。

    愛(ài)眼日活動(dòng)簡(jiǎn)報(bào)優(yōu)秀篇。

    愛(ài)眼護(hù)眼建議書篇二

    親愛(ài)的同學(xué)們:

    大家好!

    伴著網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展和普及,近視、散光等眼部疾病越來(lái)越普遍,班級(jí)里戴上眼鏡的人越來(lái)越多。為了讓同學(xué)們用眼衛(wèi)生,愛(ài)護(hù)視力,為了讓衛(wèi)生用眼成為每個(gè)人的習(xí)慣,針對(duì)以上情況,在此我代表全體同學(xué)提出如下倡議:

    1、在讀書寫字時(shí)保持眼睛距離書“一尺”,胸口距離桌沿“一拳”,指尖距離筆尖“一寸”;連續(xù)閱讀一小時(shí)后,應(yīng)休息片刻或向外遠(yuǎn)眺。

    2、不要在光線暗弱或直射陽(yáng)光下看書;不要在床上、走路時(shí)或是在搖晃的車廂里看書;不要邊吃飯邊看書。

    3、寫字臺(tái)要選擇室內(nèi)采光最好的地方安放,光線從左前方來(lái)。最好有專供學(xué)習(xí)用的臺(tái)燈。

    4、每天可以進(jìn)行一定時(shí)間的望遠(yuǎn)訓(xùn)練。如清晨眺望遠(yuǎn)處的建筑物或樹木;夜晚辨認(rèn)天空中的星斗等。

    5、少玩手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。

    6、保障充足的睡眠(小學(xué)生10小時(shí),中學(xué)生9小時(shí))。

    7、認(rèn)真做眼保健操,積極參加體育鍛煉,避免全身性疾病等。

    同學(xué)們,眼睛是心靈的窗戶,人與人無(wú)聲溝通的橋梁,我們應(yīng)該合理衛(wèi)生用眼,保護(hù)視力,從你我做起!

    倡議人:__。

    20__年__月__日。

    愛(ài)眼護(hù)眼建議書篇三

    親愛(ài)的同學(xué)們:

    大家好!

    眼睛是我們心靈的窗戶,我們通過(guò)眼睛可以看到這美麗的世界。擁有一雙健康的眼睛,我們才能更好地觀察世間萬(wàn)物,更好地表達(dá)喜、怒、哀、樂(lè)。

    很多同學(xué)不懂得保護(hù)眼睛的重要性。截至20____年,全國(guó)青少年總體近視率為53.6%,其中小學(xué)生為36%,初中生為71.6%,高中生為81%。也就是說(shuō),有超過(guò)一半的青少年近視了!因此,為了保護(hù)我們的眼睛,請(qǐng)同學(xué)們做到以下幾點(diǎn):

    1、不長(zhǎng)時(shí)間地使用電子設(shè)備。

    一直盯著屏幕,眼睛會(huì)疲勞,甚至?xí)嵬础T偌由蟻?lái)自屏幕的藍(lán)光,眼睛自然而然地吃不消了。

    2、用眼姿勢(shì)要正確。

    做作業(yè)或看書時(shí)不要彎腰駝背,或者趴著、躺著,都會(huì)傷害到自己的眼睛。因此一定要使用正確姿勢(shì)用眼。

    3、不在光線很強(qiáng)或很弱的地方用眼。

    光的強(qiáng)與弱都會(huì)對(duì)眼睛形成一定的傷害。例如:不要在太陽(yáng)底下看書,也不要在被子里偷偷看書。

    4、作息時(shí)間要規(guī)律。

    早睡早起,不熬夜,保持充足的睡眠。

    5、營(yíng)養(yǎng)要均衡。

    多吃蔬菜、水果、肝臟、魚類等可補(bǔ)充維生素,保護(hù)視力。

    愛(ài)護(hù)眼睛,不要讓你的眼睛受損,讓你的眼睛永遠(yuǎn)充滿光明吧!

    愛(ài)眼護(hù)眼建議書篇四

    親愛(ài)的同學(xué)們:

    自1996年起每年6月6日為"愛(ài)眼日",到20xx年共經(jīng)歷了22屆了,今年"愛(ài)眼日"活動(dòng)的主題為"xxxxx"。

    生活在這個(gè)大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗。一個(gè)正常人的生活,如果離開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象。如:近視眼的人在下雨天會(huì)無(wú)法騎車;在熱氣騰騰的廚房里做不了廚師;在保家衛(wèi)國(guó)上,你可能驗(yàn)不上兵;在高能度的飛行事業(yè)上做不了飛行員等等。愛(ài)眼不是一時(shí)的號(hào)召,他是一個(gè)提醒,一個(gè)警醒;是為了讓大家養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣,為自己的未來(lái)留下更為寬廣的道路。為了愛(ài)護(hù)我們心靈的窗戶,為了我們五彩的明天,讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧!

    一、端正讀寫姿勢(shì),做到"三個(gè)一",即"眼離書本一尺、胸離書本一拳、手離筆尖一寸。"不要躺著看書或坐車時(shí)看書。注意用眼衛(wèi)生,不在強(qiáng)光或陰暗的`環(huán)境下看書、學(xué)習(xí)。

    三、合理安排作息時(shí)間,保證充足睡眠。

    四、注意營(yíng)養(yǎng)均衡,對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。

    五、每天堅(jiān)持做眼保健操。(兩遍)。

    六、經(jīng)常鍛煉,最宜進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng),如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。

    七、定期檢查眼睛的健康狀況,發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

    同學(xué)們,讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧!為眼睛拭去塵埃,讓視野更開(kāi)闊;與健康一起前行,讓世界更明亮!

    愛(ài)眼護(hù)眼建議書篇五

    親愛(ài)的同學(xué)們:

    自起每年6月6日為“愛(ài)眼日”,到20xx年共經(jīng)歷了22屆了,今年“愛(ài)眼日”活動(dòng)的主題為“xxx”。

    生活在這個(gè)大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗。一個(gè)正常人的生活,如果離開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象。如:近視眼的人在下雨天會(huì)無(wú)法騎車;在熱氣騰騰的廚房里做不了廚師;在保家衛(wèi)國(guó)上,你可能驗(yàn)不上兵;在高能度的飛行事業(yè)上做不了飛行員等等。愛(ài)眼不是一時(shí)的號(hào)召,他是一個(gè)提醒,一個(gè)警醒;是為了讓大家養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣,為自己的未來(lái)留下更為寬廣的道路。為了愛(ài)護(hù)我們心靈的窗戶,為了我們五彩的明天,讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧!

    一、端正讀寫姿勢(shì),做到“三個(gè)一”,即“眼離書本一尺、胸離書本一拳、手離筆尖一寸?!辈灰芍磿蜃嚂r(shí)看書。注意用眼衛(wèi)生,不在強(qiáng)光或陰暗的環(huán)境下看書、學(xué)習(xí)。

    二、不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)看書或使用電腦,使用2小時(shí)要休息10—15分鐘。

    三、合理安排作息時(shí)間,保證充足睡眠。

    四、注意營(yíng)養(yǎng)均衡,對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。

    五、每天堅(jiān)持做眼保健操。(兩遍)。

    六、經(jīng)常鍛煉,最宜進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng),如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。

    七、定期檢查眼睛的健康狀況,發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

    同學(xué)們,讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧!為眼睛拭去塵埃,讓視野更開(kāi)闊;與健康一起前行,讓世界更明亮!

    建議人:xxx。

    20xx年x月x日。

    愛(ài)眼護(hù)眼建議書篇六

    親愛(ài)的同學(xué)們:

    大家好!

    眼睛是我們心靈的窗戶,我們通過(guò)眼睛可以看到這美麗的世界。擁有一雙健康的眼睛,我們才能更好地觀察世間萬(wàn)物,更好地表達(dá)喜、怒、哀、樂(lè)。

    很多同學(xué)不懂得保護(hù)眼睛的重要性。截至20__年,全國(guó)青少年總體近視率為53.6%,其中小學(xué)生為36%,初中生為71.6%,高中生為81%。也就是說(shuō),有超過(guò)一半的青少年近視了!因此,為了保護(hù)我們的眼睛,請(qǐng)同學(xué)們做到以下幾點(diǎn):

    1、不長(zhǎng)時(shí)間地使用電子設(shè)備。

    一直盯著屏幕,眼睛會(huì)疲勞,甚至?xí)嵬础T偌由蟻?lái)自屏幕的藍(lán)光,眼睛自然而然地吃不消了。

    2、用眼姿勢(shì)要正確。

    做作業(yè)或看書時(shí)不要彎腰駝背,或者趴著、躺著,都會(huì)傷害到自己的眼睛。因此一定要使用正確姿勢(shì)用眼。

    3、不在光線很強(qiáng)或很弱的地方用眼。

    光的強(qiáng)與弱都會(huì)對(duì)眼睛形成一定的傷害。例如:不要在太陽(yáng)底下看書,也不要在被子里偷偷看書。

    4、作息時(shí)間要規(guī)律。

    早睡早起,不熬夜,保持充足的睡眠。

    5、營(yíng)養(yǎng)要均衡。

    多吃蔬菜、水果、肝臟、魚類等可補(bǔ)充維生素,保護(hù)視力。

    愛(ài)護(hù)眼睛,不要讓你的眼睛受損,讓你的眼睛永遠(yuǎn)充滿光明吧!

    倡議人:__。

    20__年__月__日。

    愛(ài)眼護(hù)眼建議書篇七

    親愛(ài)的同學(xué)們:

    大家好!

    眼睛是心靈的窗口。生活在這個(gè)大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú),讓我們看見(jiàn)陽(yáng)光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非,看清黑白,讓我們做一個(gè)正直的人。

    看看窗外的綠樹鮮花,看看純凈湛藍(lán)的天空,看看朋友親切的笑容,幸福便漸漸彌漫在每個(gè)人的明眸里。一個(gè)正常人的生活,如果離開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象。20__年6月6日是第十七個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”。為了呵護(hù)我們心靈的窗戶,為了我們的五彩的明天,讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧!

    20__年度中,我縣中學(xué)生共體檢視力2470人,其中檢出左眼視力不良率為70.9%,右眼視力不良率72.8%,與1998年相比,視力不良檢查出率大幅度提高。小學(xué)生共體檢視力2278人,檢出左眼視力不良率為30.5%,右眼視力不良率為31.8%。與1998年相比,視力檢出率也大幅度提高。中小學(xué)生近視逐年加重的事實(shí)已成為家長(zhǎng)擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會(huì)問(wèn)題,也是全社會(huì)關(guān)心的問(wèn)題。因此,為了我們的眼睛,我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議:

    (1)每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。

    (2)時(shí)常佩帶一些滴眼液。

    (3)合理安排作息時(shí)間,保證充足睡眠。

    (4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。

    (5)長(zhǎng)時(shí)間定視后,要把視線移開(kāi)休息一會(huì)兒,多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。

    (6)不要在坐車或行走的時(shí)候看書,不要躺下看書。

    (7)定期檢查眼睛的健康狀況,發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

    (8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西,電視、電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

    (9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。

    (10)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。

    只要大家按照我們的倡議來(lái)做,一定可以有效保護(hù)我們的眼睛,我們的視力一定會(huì)很棒的。因此,請(qǐng)大家像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命,像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)護(hù)眼睛。

    從今天做起,從現(xiàn)在做起,從我做起,做到。

    倡議人:__。

    20__年__月__日。

    愛(ài)眼護(hù)眼建議書篇八

    敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

    全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%。

    近視正成為青少年健康的“頭號(hào)敵人”,七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是,有份調(diào)查報(bào)告稱,國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)人。

    有專家指出,近視正以上升的態(tài)勢(shì),高居中小學(xué)生常見(jiàn)病之首位。這將影響我國(guó)高素質(zhì)人才對(duì)職業(yè)的篩選,縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此,近視人群的急劇低齡化趨勢(shì),令教育和醫(yī)務(wù)工作者倍感擔(dān)憂。

    據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析,中小學(xué)生視力不良率居高不下,主要原因是沒(méi)有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,如書寫時(shí)坐姿不正確,執(zhí)筆不當(dāng),長(zhǎng)時(shí)間臥床看書、看電視,長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、玩計(jì)算機(jī)游戲等。

    眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺(jué)器官,沒(méi)有眼睛,我們對(duì)四周的感覺(jué)將是一片黑暗。作為青少年,要保護(hù)眼睛,必須從以下幾個(gè)方面做起:

    1、不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。

    2、不用手揉眼睛,不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。

    3、不能躺著看書或看電視,乘車走路時(shí)不要看書。

    4、看書時(shí)要注意燈光的效果,既不能太亮,又不能太暗。

    5、家里有條件的,電腦的顯示器最好是液晶的。

    7、據(jù)不完全調(diào)查,好動(dòng)的孩子近視的較少,而喜靜的孩子近視的較多。

    所以,喜靜的孩子要適當(dāng)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng),讓眼睛有個(gè)調(diào)節(jié)的過(guò)程。

    愛(ài)眼護(hù)眼建議書篇九

    眼睛是心靈的窗戶,更是一切美好事物的載體——春天的“滿園桃李鬧春風(fēng)”、“百般紅紫斗芬菲”,需要我們用眼睛去看。夏天的“樓臺(tái)倒影入池塘”、“映日荷花別樣紅”,需要我們用眼睛去看。秋天的“黃梅時(shí)節(jié)家家雨”、“青草池塘處處蛙”,需要我們用眼睛去看。冬天的“千樹萬(wàn)樹梨花開(kāi)”、“月中霜里斗嬋娟”,需要我們用眼睛去看。人的悲歡離合,月的陰晴圓缺;人的喜怒哀樂(lè),月的晦明變化,需要我們用眼睛去看你。文言中的之乎者也,唐詩(shī)中的結(jié)構(gòu)對(duì)仗,宋詞中的名人奇思,元曲中的一韻到底,我們要以看為基礎(chǔ)。還有白云流動(dòng),鳥兒飛翔,花兒綻放……都需要我們用眼睛去看。眼睛不僅可以向自然汲取情感,也可以向自然傳遞情感——眼睛是一面折射人的心靈情感的多彩棱鏡。透過(guò)眼睛,可以看到內(nèi)心世界的'喜怒哀樂(lè),是喜笑顏開(kāi),是樂(lè)不可支,還是哀從心起,怒氣沖天。眼睛都會(huì)將它一一道破。眼睛是一扇會(huì)說(shuō)話的窗,更是人類情感的形象大使。世界因自然而精彩,生命因求知而彰顯價(jià)值。試想,如果眼睛受到傷害,我們的生活將會(huì)怎樣?一切美好的東西都會(huì)與你失之交臂。

    因此,我們要愛(ài)護(hù)我們的心靈之窗。愛(ài)眼護(hù)眼,斷章取義,即“愛(ài)”、“護(hù)”。愛(ài)眼,首先要找準(zhǔn)癥狀,對(duì)癥下藥,要從根本上愛(ài)惜眼睛。青少年時(shí)期眼睛受損的主要原因是長(zhǎng)期用眼,不規(guī)范用眼,從而引起眼睛近視。目前為止,我國(guó)眼睛近視的人數(shù)已達(dá)50%,這是一個(gè)多么驚心而又發(fā)人深省的數(shù)字。愛(ài)眼,要在眼睛沒(méi)有受到傷害前“先發(fā)制眼”,要從根本上預(yù)防眼睛近視。首先,讀書寫字姿勢(shì)要端正,眼睛和書本要保持一市尺;其次,連續(xù)看書一小時(shí)左右,要休息片刻,或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。另外,我們還要調(diào)節(jié)好學(xué)習(xí)的自然環(huán)境。我們要愛(ài)惜眼睛,要把它當(dāng)作自己的生命一樣珍惜。護(hù)眼,眼睛近視概率頻頻向上,護(hù)眼工作迫在眉睫,不容樂(lè)觀。護(hù)眼,既要愛(ài)護(hù)眼睛,又要預(yù)防眼睛的進(jìn)一步近視。另外,要按時(shí)讓眼睛休息,必要時(shí)佩戴眼鏡加以矯正。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中,要認(rèn)真做眼保健操,做好每一步護(hù)眼工作。愛(ài)眼護(hù)眼就要做到愛(ài)和護(hù)的有效結(jié)合,既治標(biāo)又治本,從而讓自己的眼睛永遠(yuǎn)綻放心靈之窗的光彩,記錄下自然的絢麗和生命的多姿多彩。朋友們,“花開(kāi)堪折直須折,莫待無(wú)花空折枝。”愛(ài)眼護(hù)眼,從現(xiàn)在做起,從我做起,未為晚矣。

    xxx。

    20xx年xx月xx日。

    愛(ài)眼護(hù)眼建議書篇十

    親愛(ài)的同學(xué)們:

    自1996年起每年6月6日為“愛(ài)眼日”,到20xx年共經(jīng)歷了19屆了,今年“愛(ài)眼日”活動(dòng)的主題為“關(guān)注青少年眼健康”。

    生活在這個(gè)大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗。一個(gè)正常人的生活,如果離開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象。如:近視眼的人在下雨天會(huì)無(wú)法騎車;在熱氣騰騰的廚房里做不了廚師;在保家衛(wèi)國(guó)上,你可能驗(yàn)不上兵;在高能度的飛行事業(yè)上做不了飛行員等等。愛(ài)眼不是一時(shí)的號(hào)召,他是一個(gè)提醒,一個(gè)警醒;是為了讓大家養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣,為自己的未來(lái)留下更為寬廣的道路。為了愛(ài)護(hù)我們心靈的窗戶,為了我們五彩的明天,讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧!

    一、端正讀寫姿勢(shì),做到“三個(gè)一”,即“眼離書本一尺、胸離書本一拳、手離筆尖一寸?!辈灰芍磿蜃嚂r(shí)看書。注意用眼衛(wèi)生,不在強(qiáng)光或陰暗的環(huán)境下看書、學(xué)習(xí)。

    二、不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)看書或使用電腦,使用2小時(shí)要休息10—15分鐘。

    三、合理安排作息時(shí)間,保證充足睡眠。

    四、注意營(yíng)養(yǎng)均衡,對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。

    五、每天堅(jiān)持做眼保健操。(兩遍)

    六、經(jīng)常鍛煉,最宜進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng),如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。

    七、定期檢查眼睛的健康狀況,發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

    同學(xué)們,讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧!為眼睛拭去塵埃,讓視野更開(kāi)闊;與健康一起前行,讓世界更明亮!

    xxx

    20xx年xx月xx日

    愛(ài)眼護(hù)眼建議書篇十一

    親愛(ài)的同學(xué)們:

    眼睛是心靈的窗戶,通過(guò)近期調(diào)查發(fā)現(xiàn),有許多同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃,和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離,成了近視眼。為了更好地愛(ài)護(hù)我們的眼睛,我們建議從現(xiàn)在開(kāi)始,形成科學(xué)的用眼習(xí)慣,努力做到:

    1、注意用眼衛(wèi)生,做到“二要”,“二不要”:“二要”指讀書寫字姿勢(shì)要端正,眼睛與書本的距離保持一市尺左右;連續(xù)看書0.5——1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)?!岸灰笔侵覆灰诠饩€暗弱及直射陽(yáng)光下看書寫字;不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的.車廂里看書。

    2、堅(jiān)持做眼保健操,多參加戶外的文體活動(dòng)。

    3、如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí),及早檢查防治近視。

    4、正確對(duì)待近視,有戰(zhàn)勝近視的信心。

    5、科學(xué)配戴眼鏡,最大限度控制近視度數(shù)不再加深。

    以上建議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來(lái)。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做,今后近視的人數(shù)就會(huì)越來(lái)越少,我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來(lái)越好!

    現(xiàn)在讓我們一起來(lái)愛(ài)護(hù)自己的眼睛吧!

    建議人:xxx。

    20xx年x月x日。

    愛(ài)眼護(hù)眼建議書篇十二

    親愛(ài)的同學(xué)們:

    眼睛,是心靈的一扇窗子。開(kāi)春的第一抹嫩綠,荷葉上滾動(dòng)的露珠,秋風(fēng)中飄落的黃葉,漫山飛舞的雪花,都需要我們用眼睛去看。還有天上的風(fēng)起云涌,日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國(guó)的大好河山,秀麗風(fēng)景,孩子們純真的笑臉,更需要我們用眼睛去看。可是,曾幾何時(shí),我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。同學(xué)們的`視力每況日下。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示,小學(xué)生、初中生,近視率分別是39.05%和64.3%。也就是說(shuō),每100個(gè)小學(xué)生中,有40個(gè)人是近視的,而100個(gè)初中生中大約就有64個(gè)人視力模糊。初中生的視力情況更讓人擔(dān)憂。在青少年時(shí)期,不僅僅近視的人數(shù)多,而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經(jīng)過(guò)對(duì)同學(xué)的問(wèn)卷調(diào)查:你多久進(jìn)行一次眼睛健康檢查選項(xiàng)中,從未檢查過(guò)的占38.9%,一年檢查一次的占24.9%,半年到一年之間檢查的占14.6%,半年檢查一次的占11.7%,兩年檢查一次的占9.9%??梢?jiàn),大家對(duì)自己的眼睛都不怎么重視。正因?yàn)椴恢匾暎劬暡庞锌沙酥畽C(jī)。形成近視的主要原因,其實(shí)大家并不陌生:

    1.不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了,久而久之,就近視了。

    2.長(zhǎng)時(shí)間用眼,強(qiáng)烈的色彩刺激了我們的眼睛,使眼睛嚴(yán)重疲勞,而產(chǎn)生假近視,不加以控制,就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真近視。

    3.看電視,看書時(shí),姿勢(shì)不對(duì),如趴著,躺著看書,就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺(jué)的刺激強(qiáng)度不等,使眼睛視覺(jué)發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。

    4.看電視時(shí)間長(zhǎng),距離近:寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)不正確;在光線太強(qiáng),太弱的陽(yáng)光下看書。

    以上四點(diǎn),就是形成近視的主要原因,光知道原因是不夠的,危害也很重要。一旦出現(xiàn)近視,不單給我們生活帶來(lái)諸多不便,還給我們的求學(xué),就業(yè)帶來(lái)影響。視力低下,眼睛經(jīng)常干澀和疲勞,影響學(xué)習(xí)、工作和生活。長(zhǎng)期戴眼鏡,會(huì)導(dǎo)致生活、工作的不便。中度近視,會(huì)導(dǎo)致眼球突出,眼瞼松弛,影響容貌?,F(xiàn)在許多的學(xué)校和工作崗位,對(duì)視力有特殊的要求。比如,航海,航空,精密儀器,軍工,高科技等,對(duì)裸視力有較高的要求。因?yàn)橐暳_(dá)不到,而影響就讀中意的學(xué)?;驈氖吕硐氲穆殬I(yè),這個(gè)悔就大了!這些危害步步逼迫人心,那怎么愛(ài)護(hù)眼睛呢?我們發(fā)出以下倡議:

    1.少玩電腦等電子產(chǎn)品,注意作息時(shí)間的安排,注意勞逸結(jié)合。

    2.多看綠色植物,轉(zhuǎn)眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操,還要注意用眼衛(wèi)生。

    3.看書,寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)端正,光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠(yuǎn),胸離課桌一拳,眼離課本一尺。用眼半小時(shí)后,休息或遠(yuǎn)眺窗外。

    建議人:xxx。

    20xx年x月x日。

    愛(ài)眼護(hù)眼建議書篇十三

    敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

    近視正成為青少年健康的“頭號(hào)敵人”,七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是,有份調(diào)查報(bào)告稱,國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)人。

    有專家指出,近視正以上升的態(tài)勢(shì),高居中小學(xué)生常見(jiàn)病之首位。這將影響我國(guó)高素質(zhì)人才對(duì)職業(yè)的篩選,縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此,近視人群的急劇低齡化趨勢(shì),令教育和醫(yī)務(wù)工作者倍感擔(dān)憂。

    據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析,中小學(xué)生視力不良率居高不下,主要原因是沒(méi)有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,如書寫時(shí)坐姿不正確,執(zhí)筆不當(dāng),長(zhǎng)時(shí)間臥床看書、看電視,長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、玩計(jì)算機(jī)游戲等。

    眼睛是人類直接了解客觀世界的'視覺(jué)器官,沒(méi)有眼睛,我們對(duì)四周的感覺(jué)將是一片黑暗。作為青少年,要保護(hù)眼睛,必須從以下幾個(gè)方面做起:

    1、不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。

    2、不用手揉眼睛,不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。

    3、不能躺著看書或看電視,乘車走路時(shí)不要看書。

    4、看書時(shí)要注意燈光的效果,既不能太亮,又不能太暗。

    5、家里有條件的,電腦的顯示器最好是液晶的。

    8、要保證良好的足夠的睡眠,尤其是我們小學(xué)生,一定要養(yǎng)成定時(shí)午睡的好習(xí)慣,使眼睛得到良好的休息!

    建議人:xxx。

    20xx年x月x日。

    愛(ài)眼護(hù)眼建議書篇十四

    親愛(ài)的同學(xué)們:

    眼睛是人體最寶貴的感覺(jué)器官,是獲得外界信息的重要窗口。它帶給我們多少外面的精彩,它映射了我們多少內(nèi)心的美麗,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩.....

    可是,曾幾何時(shí),我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞健?.讓我們的視野變得模糊,資料顯示,我國(guó)每年約有45萬(wàn)人失明,是世界上盲人最多的.國(guó)家。近視眼人數(shù)已近4億,居世界第一。近視發(fā)生率已經(jīng)達(dá)到世界平均水平的1.5倍,青少年近視發(fā)生率更是高達(dá)50-60%。近視人數(shù)連年攀升,已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問(wèn)題。

    在又一個(gè)“防近周”到來(lái)之際,我們向全校學(xué)生提出倡議:像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命,像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜眼睛。我們應(yīng)該做到:

    一、改變不良的生活方式:合理安排學(xué)習(xí)、休息時(shí)間,保證充足睡眠,多做室外活動(dòng)。

    二、注意用眼衛(wèi)生:認(rèn)真做好“三要”“三不要”,看書、寫字連續(xù)40分鐘應(yīng)休息、視遠(yuǎn),不能過(guò)多的沉溺于游戲機(jī)、電視中。

    三、注意眼睛保?。簣?jiān)持每天做眼保健操,晶體操(有節(jié)奏的快速交替看遠(yuǎn)看近),自我穴位按摩(晴明、攢竹、魚腰、四白等)。

    四、合理安排膳食,為眼睛提供充足的營(yíng)養(yǎng)。

    五、定期進(jìn)行眼睛的健康狀況檢查。

    六、掌握一定的眼保健知識(shí)。

    希望通過(guò)此次愛(ài)眼倡議,能讓更多的同學(xué)關(guān)注眼健康,像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)護(hù)自己的眼睛,讓視野更開(kāi)闊,讓生命更精彩!

    建議人:xxx。

    20xx年x月x日。

    愛(ài)眼護(hù)眼建議書篇十五

    近視的形成是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程,所以在日常的生活中要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。下面是本站小編整理的愛(ài)眼護(hù)眼。

    建議書。

    歡迎閱讀參考。

    親愛(ài)的同學(xué)們:

    眼睛,是心靈的一扇窗子。開(kāi)春的第一抹嫩綠,荷葉上滾動(dòng)的露珠,秋風(fēng)中飄落的黃葉,漫山飛舞的雪花,都需要我們用眼睛去看。還有天上的風(fēng)起云涌,日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國(guó)的大好河山,秀麗風(fēng)景,孩子們純真的笑臉,更需要我們用眼睛去看??墒?,曾幾何時(shí),我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。同學(xué)們的視力每況日下。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示,小學(xué)生、初中生,近視率分別是39.05%和64.3%。也就是說(shuō),每100個(gè)小學(xué)生中,有40個(gè)人是近視的,而100個(gè)初中生中大約就有64個(gè)人視力模糊。初中生的視力情況更讓人擔(dān)憂。在青少年時(shí)期,不僅僅近視的人數(shù)多,而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經(jīng)過(guò)對(duì)同學(xué)的問(wèn)卷調(diào)查:你多久進(jìn)行一次眼睛健康檢查選項(xiàng)中,從未檢查過(guò)的占38.9%,一年檢查一次的占24.9%,半年到一年之間檢查的占14.6%,半年檢查一次的占11.7%,兩年檢查一次的占9.9%。可見(jiàn),大家對(duì)自己的眼睛都不怎么重視。正因?yàn)椴恢匾暎劬暡庞锌沙酥畽C(jī)。形成近視的主要原因,其實(shí)大家并不陌生:

    1.不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了,久而久之,就近視了。

    2.長(zhǎng)時(shí)間用眼,強(qiáng)烈的色彩刺激了我們的眼睛,使眼睛嚴(yán)重疲勞,而產(chǎn)生假近視,不加以控制,就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真近視。

    3.看電視,看書時(shí),姿勢(shì)不對(duì),如趴著,躺著看書,就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺(jué)的刺激強(qiáng)度不等,使眼睛視覺(jué)發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。

    4.看電視時(shí)間長(zhǎng),距離近:寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)不正確;在光線太強(qiáng),太弱的陽(yáng)光下看書。

    以上四點(diǎn),就是形成近視的主要原因,光知道原因是不夠的,危害也很重要。一旦出現(xiàn)近視,不單給我們生活帶來(lái)諸多不便,還給我們的求學(xué),就業(yè)帶來(lái)影響。視力低下,眼睛經(jīng)常干澀和疲勞,影響學(xué)習(xí)、工作和生活。長(zhǎng)期戴眼鏡,會(huì)導(dǎo)致生活、工作的不便。中度近視,會(huì)導(dǎo)致眼球突出,眼瞼松弛,影響容貌?,F(xiàn)在許多的學(xué)校和工作崗位,對(duì)視力有特殊的要求。比如,航海,航空,精密儀器,軍工,高科技等,對(duì)裸視力有較高的要求。因?yàn)橐暳_(dá)不到,而影響就讀中意的學(xué)?;驈氖吕硐氲穆殬I(yè),這個(gè)悔就大了!這些危害步步逼迫人心,那怎么愛(ài)護(hù)眼睛呢?我們發(fā)出以下倡議:

    1.少玩電腦等電子產(chǎn)品,注意作息時(shí)間的安排,注意勞逸結(jié)合。

    2.多看綠色植物,轉(zhuǎn)眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操,還要注意用眼衛(wèi)生。

    3.看書,寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)端正,光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠(yuǎn),胸離課桌一拳,眼離課本一尺。用眼半小時(shí)后,休息或遠(yuǎn)眺窗外。

    敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

    國(guó)學(xué)。

    生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%。

    近視正成為青少年健康的“頭號(hào)敵人”,七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是,有份。

    調(diào)查報(bào)告。

    稱,國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)人。

    有專家指出,近視正以上升的態(tài)勢(shì),高居中小學(xué)生常見(jiàn)病之首位。這將影響我國(guó)高素質(zhì)人才對(duì)職業(yè)的篩選,縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此,近視人群的急劇低齡化趨勢(shì),令教育和醫(yī)務(wù)工作者倍感擔(dān)憂。

    據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析,中小學(xué)生視力不良率居高不下,主要原因是沒(méi)有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,如書寫時(shí)坐姿不正確,執(zhí)筆不當(dāng),長(zhǎng)時(shí)間臥床看書、看電視,長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、玩計(jì)算機(jī)游戲等。

    眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺(jué)器官,沒(méi)有眼睛,我們對(duì)四周的感覺(jué)將是一片黑暗。作為青少年,要保護(hù)眼睛,必須從以下幾個(gè)方面做起:

    1、不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。

    2、不用手揉眼睛,不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。

    3、不能躺著看書或看電視,乘車走路時(shí)不要看書。

    4、看書時(shí)要注意燈光的效果,既不能太亮,又不能太暗。

    5、家里有條件的,電腦的顯示器最好是液晶的。

    7、據(jù)不完全調(diào)查,好動(dòng)的孩子近視的較少,而喜靜的孩子近視的較多。

    所以,喜靜的孩子要適當(dāng)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng),讓眼睛有個(gè)調(diào)節(jié)的過(guò)程。

    親愛(ài)的同學(xué)們:

    眼睛是心靈的窗戶,但在我們當(dāng)中,越來(lái)越多的同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃,和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離。

    環(huán)視周圍,我們的同學(xué)70%以上都戴上了眼鏡。在此,我倡議同學(xué)們從現(xiàn)在開(kāi)始,形成科學(xué)的用眼習(xí)慣,保護(hù)眼睛,遠(yuǎn)離近視。

    1.看書寫字時(shí),姿勢(shì)要端正,盡量按身高調(diào)整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光線充足地方讀書作業(yè),不看字體太細(xì)小或模糊的印刷,不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀,不躺著看書。

    2.連續(xù)寫字、閱讀40分鐘休息5-10分鐘,以免眼睛過(guò)度疲勞。

    3.看電視時(shí)眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離,每隔30分鐘須休息5-10分鐘,連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過(guò)1小時(shí)以上。注意,看電視時(shí),室內(nèi)仍須亮起燈光。

    4.均衡飲食,不挑食,經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物,如:胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用。

    5.認(rèn)真做眼保健操,穴位正確;多做戶外運(yùn)動(dòng),多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。

    6.如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí),及早檢查防治近視。

    7.科學(xué)配戴你的第一副眼鏡,最大限度控制近視度數(shù)不再加深。

    以上建議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來(lái)。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做,今后近視的人數(shù)就會(huì)越來(lái)越少,我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來(lái)越好!

    現(xiàn)在讓我們一起來(lái)愛(ài)護(hù)自己的眼睛吧!

    愛(ài)眼護(hù)眼建議書篇十六

    尊敬的家長(zhǎng)朋友們:

    您好!

    近視的形成是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程,所以在日常的生活中要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。注意保護(hù)眼睛請(qǐng)您注意孩子能否做到以下幾點(diǎn):

    二、不吃過(guò)多含糖、辛辣食品,多吃玉米、小米不偏食厭食,保持營(yíng)養(yǎng)均衡,不喝生水,不看或少看電視,不玩電子游戲機(jī),用電腦是要將電腦光降至能適合自己為止,眼睛與顯示器的距離不低于60厘米,并注意不超過(guò)一個(gè)小時(shí),就得休息五分鐘,進(jìn)行眼部按摩或用視覺(jué)明眼膏涂抹一次。

    四、自己配備毛巾、臉盆,保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

    五、家長(zhǎng)要監(jiān)督和幫助學(xué)生用藥,注意學(xué)生桌椅的`高度、光線最好在左前方不要太強(qiáng)也不要太弱盡量少用護(hù)眼燈和臺(tái)燈。使用增補(bǔ)光源大燈也要打開(kāi)。

    六、強(qiáng)化期視力恢復(fù)正常后要正確用眼,定期到服務(wù)中心接受復(fù)查指導(dǎo),并繼續(xù)用眼膏進(jìn)行鞏固,每天一次或兩次為佳,用眼量要相對(duì)減少。

    七、每周至少吃一次魚,一次羊肝,每天一袋奶,一種以上水果,一定不要挑食偏食,養(yǎng)成良好的用眼和飲食習(xí)慣。每天多看視遠(yuǎn)圖或遠(yuǎn)眺。

    八、在家按時(shí)按量涂抹眼膏。使用方法:家長(zhǎng)須先洗手,孩子自然閉目,取毛巾熱敷,以孩子能耐受為度,冬天稍長(zhǎng),夏天稍短。用食指取藥1.5g左右(花生豆大小4粒)后,擰緊瓶蓋,自眉上1.5厘米至眼瞼下1.5厘米,內(nèi)外眼角眼皮及左右太陽(yáng)穴,整個(gè)區(qū)域涂抹過(guò)程是橫向均勻涂抹,然后閉眼20分鐘即可。睜眼后做眼操。保持20分鐘后可用面巾紙輕輕粘去,用清水洗凈。

    適當(dāng)喝些菊花茶、可加點(diǎn)冰糖枸杞水,補(bǔ)足b族維生素,鋅、鈣、鉻等特別提醒:必須保證每日用量和次數(shù)否則影響恢復(fù)視力極為不利。

    建議人:xxx。

    20xx年x月x日。

    愛(ài)眼護(hù)眼建議書篇十七

    親愛(ài)的同學(xué)們:

    眼睛在我們生命中非常重要,如果一旦失去了它,就仿佛沒(méi)有了希望,沒(méi)有了希望,只能毫無(wú)目的地活著。

    眼睛如同生命,它是那么那么的寶貴,那么值得珍惜,而我們小學(xué)卻不知道珍惜,迷戀電腦游戲,不停地看電視,躺著看書??這種種的事情,不就是說(shuō)明人們不愛(ài)惜自己的眼睛。

    看,我們的世界是多么的美麗,如果一旦看不見(jiàn)了,就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園,到那時(shí)該時(shí)多么地痛苦與無(wú)助啊!我們孩子多像一只小燕子,而眼睛就像那一雙翅膀,如果失去了雙翅,怎么向蔚藍(lán)的天空展翅飛翔?啊!同學(xué)們,珍惜眼睛吧!一雙明亮的眼睛對(duì)于一個(gè)人是多么重要,視眼睛為生命,視眼睛為翅膀,我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛(ài)眼睛,珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛!

    從今天做起,從現(xiàn)在做起,從我做起,做到:

    1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。

    2、連續(xù)看書一小時(shí)左右要休息片刻。

    3、堅(jiān)持做眼保健操。

    4、注意營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。

    同學(xué)們我們一起來(lái)做到吧,那么,我們的視力一定會(huì)棒棒的。因此,請(qǐng)大家。

    像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命,像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜眼睛吧!

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