演講稿通常包括開頭、正文和結(jié)尾三個部分，各個部分要有自己的特點和功能。演講稿要注重感染力，可以通過真實的情感表達和個人經(jīng)歷來打動聽眾。以下是小編為大家收集的一些優(yōu)秀演講稿范文，供大家參考和學(xué)習。這些范文涵蓋了各個領(lǐng)域和主題，內(nèi)容豐富、言之有物，或富有激情、或催人奮進，希望能夠幫助大家在撰寫演講稿時有所啟發(fā)。在演講的道路上，積極探索和實踐，不斷提升演講技巧和演講水平，相信我們每個人都可以成為出色的演講者，用言語的力量改變自己和他人的生活。讓我們一起來探索演講的奧秘，釋放自己的潛能，用演講的魅力影響世界！
愛自己演講稿初中篇一
毛毛蟲經(jīng)過破繭的改變，從而變成了蝴蝶，在空中翩翩起舞，蒼蠅經(jīng)過了折翅的考驗，有了更強健的翅膀，成了草原上的霸主。我通過一次機會，成功改變了自我。
馬上迎來了我們第二次的家長會，但是這一次和上次有所不同，這次每個人都上去講一下這個月以來的得與失，我聽到了這個消息愣了愣，隨即大腦一片空白，因為這個是我的軟助，但是想了一下，決定這次弄好，這樣我可以進步。
馬上到了星期五，經(jīng)過主持人的話語，一號便上臺演講了，沒過多久，二號也上臺了，時間過的很快，好像沒有多少時間，就輪到我上臺了，我深深的吸了一口氣，便上臺了演講。
雖然在這一次演講的過程中，我有點結(jié)巴，好像舌頭打結(jié)了，但是最后我把想法全部表達出來了。相信自己，以后一定有不少的收獲。
最后：我總結(jié)了改變只能靠自己，一次一次的努力，一定會成功。
愛自己演講稿初中篇二
各位老師，各位同學(xué)：
大家好！
在我們生活中，有很多人都很羨慕別人的生活，覺得做自己是最不好的，于是放走了最真實的東西，成天都虛幻地生活在別人的影子里，于是大部分都迷失了自己。
活潑的哥哥羨慕弟弟可以得到家的溫馨，
個性。
安靜的弟弟喜歡哥哥的生活，因為可以遠離塵世間的煩惱。有一天他們坐談時，突遭地裂，于是哥哥怕弟弟著冷便把佛衣披在他身上，弟弟也把自己衣服給哥哥穿，別人把他們救上來時，剛好把他們送反了，于是他們將錯就錯，體驗一下別人的生活，結(jié)果哥哥累得半死也養(yǎng)不活這個家，弟弟為了很早敲鐘、誦經(jīng)，經(jīng)常睡眠不好，最后他們才明白做自己是最好的。
其實世間沒有一對一模一樣的孿生兄弟，即使真的一樣，他們的。
個性。
也不相同。因為每個人都有不同的自己，只有做自己才是最好的，我們不能始終盯著別人的幸福。每個人只有做自己的時候才是最棒的，如果你去做別人的話，你只會感到更加的勞累，因為你不適宜去做別人做的.事情。
正如文中的這個故事，兩弟兄只見到了別人最好的一點，而忽略了最重要的是結(jié)果，從而越走越錯，越這樣傷痕也越深。所以，不要當你發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)遲了，這時永遠也無法彌補的錯誤！只有在生活中，更加地以樂觀心態(tài)去面對，以自信的心態(tài)去看待自己，你才能越走越成功。只有懂得發(fā)現(xiàn)并能享受自己的一種本身美好，才能品味到自己與別人的與眾不同。
和以自信的心態(tài)去追求自己的美好生活。
愛自己演講稿初中篇三
尊敬的老師，同學(xué)們：
我有口吃，有點嚴重的那種，我沒有自信，特別是在別人議論我的時候。
記得有一次上臺讀。
作文。
坐在座位上的我緊張地手腳冒汗大腿不停地顫抖這本應(yīng)該是一件很簡單的是學(xué)校大大小小的活動我也參加的不少但隨著我這兩年越來越不自信使得我不管干什么都首要擔心說話口吃到我了五十一雙眼睛緊緊地盯著我先是開就將我看的渾身發(fā)毛更別說讀好了果不其然剛開始讀第一個字時我就口吃了一個今字愣是讓我讀好幾遍的讀不好我可以聽到同學(xué)的竊笑聲也能聽到臺下有人在學(xué)我說話在那一剎那間我自卑的想哭想找個地洞鉆進去我揉了揉眼睛硬忍住了快要掉下來的淚水我明白假如我在這里倒下了會留下更大的笑柄我深吸一口氣繼續(xù)念下去我很努力的念好每一個字音可是這看似簡單的'音節(jié)對我來說卻。
異常。
困難，時間一分一秒的過去了，我終于讀完了，在我看到了第一排同學(xué)不屑的眼光，聽到了同學(xué)們稀稀拉拉禮貌的掌聲，我逃也似的跑回了座位，坐定后，聽到了下一位同學(xué)那流利的朗讀后，我更是心如刀割，難受的不得了。
回到家后，我狠狠的哭了一次，也許是哭讓我想開了吧，在我平靜下來后，心中釋懷了許多，想起前不久老師說過“做最好的自己”時，我暗暗發(fā)誓：以后不要太在意別人的眼光，要把別人的嘲笑當成自己進步的動力，做最好的自己，讓別人說去吧！
愛自己演講稿初中篇四
本周的國旗下講話，節(jié)選的是。
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們，大家早上好：
今天，我國旗下講話的內(nèi)容是《向國旗敬禮》。
又是一個美妙的秋天，在這美好的季節(jié)，共和國每一平方公里的熱土都浸透著歡欣與幸福。祖國，在歡慶您誕辰67周年之季，我們熱血沸騰，思緒澎湃。67年，在人類的歷史長河中只是彈指一揮間，然而，偉大的祖國發(fā)生翻天覆地的變化。
上學(xué)了，老師教我一首歌：“沒有共產(chǎn)黨，就沒有新中國?！?/p>
漸漸地，我長大了，知道了，曾幾何時，我們的同胞被叫做“東亞病夫”;曾幾何時，我們用的火柴叫洋火，好看的花布叫洋布;曾幾何時，我們的祖國母親在圓明園的廢墟中哭泣。想到這些，我的心在顫抖。
漸漸地，我長大了。香港回到母親的懷抱，我認識了美麗的紫荊花;我認識了巨大的鳥巢，在那里，我們的奧運健兒們英姿颯爽;我還認識了神舟十號，遙遠的太空留下了中國的足跡。長江與黃河，孕育著中華五千年的悠久文明;金色五角星中，聚集著13億炎黃子孫的赤誠之心。想到這，我的一腔熱血在沸騰。
1949年，飽經(jīng)戰(zhàn)爭滄桑與苦難的中國人民終于重新站起來了!中國，以一個大國的身份重新屹立于世界的東方!莊嚴的天安門城墻上，毛主席那聲震撼世界的宣告仍在回響;藍天白云下，飄揚的五星紅旗為中華民族樹起了一道亮麗的標榜!
1978年，我們乘著改革的東風，為世界唱出一支開放的歌曲。聽，第一顆中國制造的原子彈爆炸的聲音，那是中國雄獅面對世界的咆哮;看，一艘艘中國載人航天飛船升入太空，那是中華兒女憑著艱苦創(chuàng)新精神，對太空的一種渴望。
雖然，神十的飛天已成為歷史，探月的傳奇已成為佳話。但，中國科技水平的進步如層疊的浪花，中國國際影響的魅力如激情的表演，你看：安理會常任理事國的責任，中國勇于擔當;朝核六方會議的話語權(quán)，中國敢于把握;哥本哈根會議的氣候問題，中國敢于面對。
2017年北京奧運會上，中國再次向世人展現(xiàn)了自己的實力，奧運健兒賽場上的奮勇拼搏，讓我們感受到了民族的堅強不屈;2017年的廣州亞運會，成千上萬的好客的中國志愿者，為游客送上最親切的問候，給世界留下了最燦爛的微笑;上海世博會上，以“城市，讓生活更美好”為主題，更讓世界看到中國朝氣蓬勃的新面貌。
中國雄獅，屹立東方!同學(xué)們，在歡慶祖國誕辰67周年之季，讓我們高呼：“向國旗敬禮!”
我的講話完了，謝謝大家的聆聽!
初一。
愛自己演講稿初中篇五
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我就是我，再怎么差勁也找不出第二個我。即使我們是獨一無二的，還是要做最真、最善、最美的自己。
最真是什么呢？最真是指無論什么情況下我們都要真材實料。說謊者付出的代價永遠不止自己內(nèi)心的混亂，而是根本沒人相信他。最真是指無論什么時候，都不要虛假。考試即使考不好也不應(yīng)該摻水分。相反的，有些人抄了別人的，但也是一個低分。所以我們應(yīng)該要誠信考試。最真是指我們不要向別人掩飾自己的缺點。人不可能是十全十美的，即使做得最好，也還是會有缺點。如果我們掩飾身上的一個缺點，那就會暴露另一個缺點。
最善是什么呢？善是指我們要與人為善，要有寬大的胸襟和容人的'肚量。不應(yīng)該為了一點小事就和別人爭吵不休，爭吵只會兩敗俱傷，退一步才會海闊天空。善是指我們?yōu)槿艘屏?。我們對待別人不應(yīng)冷冷清清，漠不關(guān)心，甚至麻木不仁，而是要樂于助人。善是指我們要做善事不做惡事。我們要多接濟窮人，有愛心，堅決不做傷天害理的事。好人始終有好報，壞人只能自食惡果。
年5月13日在一輛失控的汽車即將撞向?qū)W生的危機關(guān)頭，她挺身而出，蓄力拉開兩名學(xué)生，自己被車碾軋，雙腿截肢。她雖然殘疾了，但贏得眾人的贊美。由此看來，是否美，主要取決于你是否擁有一顆美麗的心。
總而言之，我們要做最好的自己，就要做到最真、最善、最美。
愛自己演講稿初中篇六
尊敬的老師，同學(xué)們：
這是一個無法逃避的實施：誰能夠把自己的未來設(shè)計的更好，誰就能夠取得生命最佳位置！
做最好的自己，就必須讓現(xiàn)在的行動擁有未來的意義！
人類的智慧就體現(xiàn)在如何把今天和明天結(jié)合起來，現(xiàn)在做你喜歡做而且有意義的事情，姚明說過：我很慶幸能把自己的.愛好變成工作，我的每場比賽，不是工作，而是我的夢想，！正因如此，姚明才有了今天的成就，讀書不是工作，它本身就是一種享受，讀書能讓人增加我們的智慧，提高我們的眼界，幫助我們更好的管理自己，但是，如果你喜歡做的事情不具備未來的意義，就要盡量少做，比如你喜歡打電腦游戲，就必須嚴格控制，否則生命的意義也會隨之“gameover”一道煙消云散。
讓現(xiàn)在做的事情能夠和未來某一個更有意義的時刻掛鉤，就想努力學(xué)習的我們，盡管很辛苦，但最大的動力就是能夠在步入社會后實現(xiàn)我們的自身價值，如果未來的某一成就中必須以現(xiàn)在的痛苦為代價，而當你認為這種付出是值得的，那痛苦便可以忍受，甚至從中磨練自己！
“相信未來吧，相信不屈不撓的努力，相信戰(zhàn)勝死亡的年輕，相信未來，做好自己！”這首詩每一個人都應(yīng)牢記在心，只有時刻為了未來著想，我們才能不斷改變自己使自己日趨完美，讓自己做得更好！
兩個月后，會考來臨，讓我們即刻行動，用現(xiàn)在的每一份努力，為這一次的挑戰(zhàn)積蓄力量，為自己的人生加分！
愛自己演講稿初中篇七
新學(xué)期好！
又是一年春來到，又是一個新學(xué)期！今天，我們xx小學(xué)全體師生集中操場舉行xx學(xué)年度第二學(xué)期的開學(xué)典禮。在此，我謹代表學(xué)校向全體師生致以新學(xué)期的問候。祝辛勤的老師們新學(xué)期工作順利，祝親愛的同學(xué)們新學(xué)期學(xué)習進步！
老師們、同學(xué)們，春天是播種的季節(jié)，只有春天播下希望的種子，秋天才會換來豐碩的成果。今年的春天，讓我們一起播種下一顆種子：做最好的自己！
這也是今天我開學(xué)典禮講話的題目。
“做最好的自己！”是我們xx小學(xué)的校訓(xùn)，也是我們每個人一生的使命。相信每個同學(xué)每個老師都會說這句話。但我們有沒有認真想過，怎么做才能做一個最好的自己呢？現(xiàn)在讓我們一起來思考。
其實做最好的自己并不難，關(guān)鍵就在養(yǎng)成優(yōu)秀的習慣。習慣成就優(yōu)秀，優(yōu)秀成就自己。你有優(yōu)秀的學(xué)習習慣嗎？你能做到每節(jié)課都專心聽講，能做到每次作業(yè)都認真完成，能做到每天堅持看課外書，能做到不懂就問，有錯就改嗎？你有優(yōu)秀的行為習慣嗎？你能做到起居有時，飲食有節(jié)，能每天堅持鍛煉身體，能不亂扔垃圾，并見到垃圾主動撿起，能不說臟話，能主動向老師、同學(xué)問好，能主動幫助有困難的人，能自覺遵守學(xué)校里規(guī)定的集會、早讀、靜校、路隊的紀律嗎？如果這些你做能做到，而且覺得很自然，就像呼吸一樣的自然，那么你就擁有了優(yōu)秀的習慣，你正在做一個最好的自己。這些習慣看似平常，但貴在堅持不懈，持之以恒，所謂：細節(jié)決定成敗，平凡成就偉大。
人的偉大，不僅在于身體，更在于有一顆偉大的心靈。因此，一個最好的自己還要磨練自己的心靈、胸懷，讓自己擁有很多優(yōu)秀的品質(zhì)。你有寬闊的胸懷嗎？你會不會不為一點點小事和同學(xué)、家人斤斤計較，你會不會寬容、原諒別人的過錯，你會不會常常看到別人的優(yōu)點而真誠地夸贊他，你會不會經(jīng)常和同學(xué)合作做成功一件事呢？如果你會，那么你的心靈已經(jīng)慢慢變得像海洋一樣的寬容，你的胸懷已經(jīng)像天空一樣廣闊。你已經(jīng)超越了小我，行進在大我的成長之路上。
有一個故事說，能爬到金字塔最高點的只有兩種動物，一種是搏擊長空的雄鷹，還有一種那就是慢慢爬的蝸牛。你是否感到很驚奇呢？蝸牛這么慢，怎么可能到達金字塔的頂端呢？它靠的是什么？它靠的就是堅韌的意志！因此，要想做最好的自己，我們必須要有堅韌的意志。在學(xué)習、生活中，當你遇到困難時，你能堅持不放棄嗎？你能面對失敗不氣餒，你能像蝸牛一樣咬定青山不放松，一步一步向前行嗎？只要你能，成功就在不遠處等著你，做一個最好的自己不會太遠。
當然，做最好的自己，最要記住的.是，你做的是你自己，是最好的你自己，而不是其他人的第二、第三甚至第n個。你要保持你自己優(yōu)秀的個性特點，要充滿自信！你在世界上是獨一無二的，你對于這個世界很重要，這個世界因為你而更精彩。所以，你要愛你自己，要相信你自己。即使現(xiàn)在的你身上還有很多的缺點，離最好的自己還有相當大的距離，但只要你從現(xiàn)在開始，下定決心做最好的自己，下最大的努力，朝清晰的目標前進，一步一個腳印，一天一個面貌，相信不久后的將來，你們每個人都會成為最好的自己！
愛自己演講稿初中篇八
大家好!
人生猶如一杯清茶，品味至久，有留香醇，雙眸間的享受，并不在于結(jié)果，而在于過程，做最好的自己。
婦人是一家跨國性公司老板的女兒，為了追求自己的愛情，她嫁給了一個視財如命的企業(yè)家，果然，這位企業(yè)家不費吹灰之力就得到了自己夢寐以求的公司，并努力經(jīng)營，客流給富人的是什么呢?無盡的等待，心碎的孤獨，丈夫?qū)彝サ牟恍?，使她無力于人生，整日郁郁寡歡?？梢哉f，這時的她，除了金銀珠寶，便一無所有，這是多少人向往的名利與財富，但它能使這些人得到快樂嗎?不會的，永遠也不會，人生苦短，區(qū)區(qū)幾十寒暑，與其得到的無奈，不如放手追求，做最好的自己，是指一種對人生目標的奮斗與超越。
超越需要磨練，像一場劃舟游戲，在神秘遼闊的大海中，不知何時會有激流和礁石，痛苦膽怯是可怕的魔鬼，自信執(zhí)著是成功的搖籃。
央視主持人朱小莉的追求之路并不是一帆風順，在事業(yè)的低谷期，她的生活十分艱難，貧困潦倒，但她深知要獲得就會犧牲，便以微笑面對人生，最終，走出艱難，走向成功，這份自信和執(zhí)著，相信足以她回味一生。做最好的自己，也是一種對人生的微笑。
做最好的自己，既是“最好”便要有海納百川的度量，這源于對生活的感恩，親人的愛撫使心靈得到溫暖，這需要感恩;心曠神怡是白花給予你的芬芳，這需要感恩;香甜可口的美味佳肴生長于肥沃的土壤，這需要感恩，做最好的自己，有無私的大礙，散發(fā)的無限光芒會照亮你心中黑暗的角落。
大家好!
人們常說，有夢想才能有作為，有行動才能有成功。文學(xué)大師林語堂曾經(jīng)說過：“夢無論怎樣模糊，總潛伏在我們的心底，使我們的心境永遠得不到寧靜，直到這些夢想成為現(xiàn)實?！钡胍埂斑@些夢想變?yōu)楝F(xiàn)實”，行動才是的手段的保證。
我看到過許多名人的故事，他們小時侯都有自己的目標，我也知道，他們把目標分成一小段一小段來實現(xiàn)，最終，達到了夢想的高峰。但是，我始終沒有找到夢想，直到今天，我讀了《面對自己——有夢想才能有作為》這篇文章中的一個故事后，我才找到了自己的夢想。
這個美麗的傳說，告訴我們一個人生哲理：人活在世界上，不能沒有夢想;為了自己的夢想，要付出艱辛和努力。我找到了夢想——成為一名記者。我要努力，爭取做最好的自己!
愛自己演講稿初中篇九
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是：做最好的自己。
章，我們發(fā)現(xiàn)人類在這百年中不僅經(jīng)歷了血與火的洗禮，更創(chuàng)造了無數(shù)科學(xué)奇跡。1。
9世紀。
法國著名科幻小說家凡爾納的虛構(gòu)，當時讓人不可思議，他所幻想的登月旅行、飛機、遠射程炮等，在20世紀都一一成為現(xiàn)實。在21世紀的今天，高科技更是無處不在。作為跨世紀的一代，我們又該以怎樣的姿態(tài)去適應(yīng)新世紀，擔起新世紀的重擔呢？
！我的演講完畢，謝謝大家。
愛自己演講稿初中篇十
高三主題班會演講稿：尋找屬于自己的“考試模式”
不同的人解讀試卷的習慣并不一樣。我比較喜歡看那些做對的題目是怎么對的，因為這樣給人的感覺真的很好。
(一)。
模擬考試的瘋狂期，大量不知道真?zhèn)蔚膬?nèi)部猜題滿天飛，幾乎每天你都會收到一兩張這樣的卷子，不是專題測驗就是綜合測試。這個時候，你更要掌握主動權(quán)，要學(xué)會不被試卷壓迫。
首先看是綜合測試還是單個知識點的測驗，如果是綜合測驗，就先收下，留到周末自我檢測一下;如果是單個知識點的測驗，就在復(fù)習完第一遍之后做一套。在做題之前還要檢查一下題目的難度，如果實在很變態(tài)，那就不要自我折磨，要做適合自己難度的題目。不要總是覺得難題才能體現(xiàn)水平，因為高考中大部分題目都是中等的，最難的題目做不出來影響也不大的。高考時數(shù)學(xué)科的最后一道題目我就沒做出來，做出來耗費的精力實在太多，于是去檢查前面的題目了，最后還是能夠得到143分。
卷子也并不是做過就放過的，一定要收下來認真解讀一番。解讀試卷花的時間并不亞于做卷子的花費。不同的人解讀試卷的習慣并不一樣。我比較喜歡看那些做對的題目是怎么對的，因為這樣給人的感覺真的很好。當然了，錯誤的地方一定要認真看了，不要試圖去記答案，除非你實在不明白為什么錯了，要找到所以正確所以錯誤的原因，這樣才能真的避免再一次出錯。一道題做對了，也要認真看一下，認真揣摩一下，題目要考察的是什么，出題者是怎么設(shè)置混淆點，你是怎么樣看出來，又是怎樣抓住要點的。這樣一套總結(jié)下來，你會發(fā)現(xiàn)，好多題目都是一個類型的。
題目雖然千變?nèi)f化，可都是課本上的知識點。抓住要點之后就有針對性地去看看書本，看看參考書。把一個一個的專題弄明白，把一個一個的知識點搞懂。
只掌握基本的還是不夠的，這樣應(yīng)付考試還是很吃力，要向更難的地方進發(fā)。
文科的東西要想考高分，在我看來，一個是深度，一個是廣度。不過限于當代中國的基本國情，要想自己發(fā)揮，往深度挖掘基本上是不可能的了，專家已經(jīng)把問題的現(xiàn)象本質(zhì)都分析得差不多了，沒有接納別人思考的余地，而且高中生很難有比較好的理論修養(yǎng)，我們不必也不能苛求深度。但是另外一個，廣度的'要求，卻是可以達到的。大量的閱讀可以彌補思維深度不夠的缺陷。一些熱點問題，會有比較權(quán)威的理論定性和解釋。這種解釋往往還是很有說服力的，從東漢的太學(xué)以來，風聲雨聲讀書聲，聲聲入耳，關(guān)心時事就是一個好習慣，希望大家能有這個習慣。
(二)。
另外分享一個小小的技巧。很多人做完卷子之后的檢查就是把題目重新做一遍。而我更喜歡自己把卷子批改一遍，假設(shè)自己就是那個改卷子的老師，一點點批改下來，確定可以給分的，不太確定的，確定不正確的。三類判下來，基本就檢查了一遍，也估計出來大概能得多少分，不會考完還是兩眼一摸黑，到處找人對答案。
還有很多人認為心態(tài)很重要，有人為了一個好的心態(tài)，連考試用的筆和橡皮都要挑選好久。我并不覺得這是沉著冷靜，我從來就是隨隨便便拿起東西就去考試的。還有很多人，考前成群結(jié)伴去禱告，在我看來，大把功夫花在這些無關(guān)緊要的事情上，恰恰是心態(tài)不好的表現(xiàn)。心態(tài)不是憑空出現(xiàn)的，只有知彼知己，才能樹立正確的心態(tài)，單純靠臨時抱佛腳，怎能樹立信心呢?不要單純?yōu)榱诵膽B(tài)而調(diào)整心態(tài)，不管心情多么不好，做一套卷子下來，全部都正確，我想也不會有什么不高興的了。當你真正沉浸在學(xué)習中的時候，沒有什么值得煩惱了。只有很純粹的喜悅和努力。
(三)。
也不要希望能夠擺脫一切的煩惱，然后靜下心來認真學(xué)習，你要是不自己積極學(xué)習，幾乎沒有什么時候不會被打擾。我曾開玩笑說，我就不相信這個世界上有活著的完美主義者。大家到了大學(xué)才發(fā)現(xiàn)高中生活還是十分幸福的，有個目標，有個方向，吃飽了睡醒了，一路狂奔，跑到終點就是幸福。
在這個時候，也不要有什么大的改變。不管是生活習慣還是學(xué)習習慣，都不適合做大的改變。新的方法總是要花上時間來適應(yīng)的，而且不一定就是最好的?？荚嚹Ｊ竭@種東西，沒有最好的，只有最合適的。模擬考試期將來，正是同學(xué)們鍛煉自己考試能力的時候，不要錯過每一場考試，從現(xiàn)在開始，尋找出自己的“考試模式”，我想，到高考時，便沒有什么可慌張的了。
愛自己演講稿初中篇十一
尊敬的老師，同學(xué)們：
我就是我，一個開朗活潑、健康向上的我，一個熱愛教育、樂于工作的我，一個孝敬父母、尊敬長輩，繼承著中華民族許多傳統(tǒng)美德的我，更是世界上獨一無二的我！
兒時的我，梳著兩根小辮子，蹦蹦跳跳，沐浴在。
黨
的陽光下，成長在老師的教育中，生活在父母的疼愛里，不懂悲傷是感，不知憂愁為何物，像一只小鳥一樣自由自在，無憂無慮。
我笑了。因為，我可以對我親愛的從事教育工作半生的媽媽說上一聲：“媽媽，長大后我就成了你！”
給予我認可、家長給予我信任、孩子給予我童心...
我就是我，安于清貧、陽光生活的我；我就是我，投身教育、永不言悔的我；我就是我，世界上獨一無二的我！
愛自己演講稿初中篇十二
大家好，我今天的演講話題是改變，成就自我。
年年歲歲花相似，歲歲年年人不同，世界是在不斷變化發(fā)展的，這個世界,不變的其實是變化。
鱷魚為了適應(yīng)環(huán)境的變化，有水生動物變?yōu)樗憙蓷珓游?變色龍為了生存學(xué)會了改變顏色，越王勾踐面對不利的環(huán)境，改變自己的生活方式，臥薪嘗膽，百二秦關(guān)終屬楚。
沉舟側(cè)畔千帆過病樹前頭萬木春，如果不改變，就會停滯不前，被新事物戰(zhàn)勝。
回顧我們?nèi)祟惖陌l(fā)展史，其實就是一段自我改變史，。從爬行到直立行走，從向大自然被動獲取食物到主動生產(chǎn)食物，人類在不斷改變自己適應(yīng)環(huán)境，在改變自我的路上，人類卻不經(jīng)意改變了世界，這就是改變。
每一個人都有與生俱來的神奇力量，我們有很多自己都無法想象的潛力，我們需要認識自我,改變自我，成就自我。也許,我們無法改變這個世界,但是最起碼可以改變自己,改變自己的內(nèi)心,改變自己觀念,世界或許會因為我們改變而轉(zhuǎn)變。世界如此美好，又如此險惡，現(xiàn)實如此殘酷，而又充滿希望我們只有改變自己、提升自己、完善自己的心,才能戰(zhàn)勝人生路上的困難，,感受生命的美好，抵達夢想的彼岸。
很多人總是在抱怨，抱怨這世界的不公平，抱怨社會的殘酷，抱怨自己時運不佳或者生不逢時，整天活在自己的世界里，日子卻還是照樣在流失，一切沒有變化。其實我們應(yīng)該反省自己，我怎么在想，怎么在做，我的人生可不可以不一樣，既然有些事物是改變不了的在我們抱怨的時候還不如去多努力爭取改變自己，走出屬于自己的路，未來不是想出來的，是要奮斗的，命運是我們自己手中的。托爾斯泰說：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者。大多數(shù)人都想改變這個世界，但沒有人想改變自己?！币淖儸F(xiàn)狀，就得改變自己，要改變自己，就得改變自己的觀念。
一切成就都是從觀念開始的，一連串失敗，也都是從錯誤的觀念開始的，要適應(yīng)社會，適應(yīng)變化，就要改變自己。柏拉圖告訴弟子自己能夠移山，弟子們于是紛紛請教方法，柏拉圖笑道：很簡單，山若不來，我便過去。弟子們不禁啞然。世界上根本沒有什么移山之術(shù)，惟一能夠移動山的秘訣就是：山若不過來我便過去。同樣的道理，人不能改變環(huán)境，那么就改變自己。
大家都聽說過一句話，人不能改變天氣，卻能改變自己的心情。流年來去，人生旅途不可能一帆風順，走過了炎熱，才能感覺到?jīng)鲲L的愜意，走過了冬天，才能迎接百花盛開的春天，無論人生怎樣起起落落，請不要愁眉苦臉，兀自哀嘆，無論何時何地，我們都要努力，努力改變自我，適應(yīng)環(huán)境，把腳下的路途走成幸福的模樣。在陽光下生活就會多一份溫暖，在花叢中起舞就會多一份嫵媚，在春風里行走，就會多一份燦爛，在月色里解讀就會多一份詩意，即便身處逆境，也要選擇不消沉，不頹廢，不斷改變自己、提升自己、完善自己，才是智者的選擇。時光荏苒，經(jīng)年長卷里，我們要在坎坷磨礪前堅強，在困難逆境中成長，在歲月年華里改變，任月亮陰晴圓缺，任風雨來來去去，只要心是晴朗的，人生就沒有雨天，那無憾的人生才是最美麗，最精彩的人生。面對困難陰霾和失敗，我們一定要找回堅強和勇敢，調(diào)整好凌亂的步伐，收拾好殘亂的心情。非常欣賞白落梅說過的一段話：在這喧鬧的凡塵里，我們都需要有適合自己的地方，用來安放靈魂，也許一座安靜的宅院，也許是一本無字的經(jīng)書，也許是一條迷津的小路，只要是自己心之所往，都是一盞明燈，將來啟程就不再那么迷茫，沒錯，云過天更藍，船行水更幽，人間燈火萬盞，不如心燈一盞。心燈常亮了，黑暗中就不會迷失方向而那盞明燈是需要改變的過程中得到的。
人生如水!人只能去適應(yīng)環(huán)境，去改變自己。我們不能夠回到過去，去改變過去，我們可以做的是改變現(xiàn)在，改變未來就要從改變現(xiàn)在開始，現(xiàn)在一點一滴的改變，都將對我們的未來造成影響。人生其實就是一個不斷修正現(xiàn)在，完善自我的過程，雖然誰也不可能最終成為完美，但我們都在向著自己心中的完美努力。
每一條河流，都有自己不同的生命曲線，但是他們都有同樣的夢想，那就是奔向大海。我們的生命，有的時候會是泥沙，你可能慢慢地就會像泥沙樣，沉淀下去。一旦你沉淀下去了，也許你不用再為了前進而努力了，但是，你卻永遠也見不到陽光了，所以我建議大家，不管你現(xiàn)在的生命是怎樣的，一定要有水的精神，像水一樣不斷的積蓄自己的力量，不斷地沖破障礙。不斷地根據(jù)情況改變自己，當你發(fā)現(xiàn)時機不到的時候，把自己的厚度積累起來，當有一天時機來臨的時候，你就能夠奔騰入海，成就自己的生命!
愛自己演講稿初中篇十三
各位老師，各位同學(xué)：
20xx新年的腳步才剛剛開始，我們就迎來了一年一度區(qū)教育局對全區(qū)中小學(xué)的效能評估和教學(xué)工作大檢查，這既是我們對一年來各項工作認真梳理總結(jié)的時刻，也將是我校師生展示水平和風采的時機。因此，今天我國旗下講話的題目是《努力做最好的自己》。
一年一度的教學(xué)工作大檢查，是對全區(qū)各所學(xué)校教學(xué)工作管理、教師的教學(xué)規(guī)范、學(xué)生的學(xué)習態(tài)度和質(zhì)量進行的一次督導(dǎo)，效能評估則是對學(xué)校的教育、教學(xué)、總務(wù)、安全、科技、信息等等全方位的綜合檢查。歷年的教學(xué)工作大檢查，我們都被評為教學(xué)先進學(xué)校，歷年的效能評估結(jié)果我們都是一等獎，這是對我們?nèi)w師生過去辛勤付出的肯定。
過去的一年里，我校的日常管理落實到位，各項工作扎實有序，規(guī)范教學(xué)管理，規(guī)范作業(yè)教輔，規(guī)范考試測試，嚴格控制學(xué)生在校學(xué)習時間，嚴格控制作業(yè)量等。老師們的工作熱情高，愛崗敬業(yè)，踐行課改，注重與學(xué)生互動交流，學(xué)習的形式方法多樣。學(xué)校各方面成績斐然，我們在多方面受到一致好評。
過去的一年里，我們的同學(xué)以飽滿的激情投入到學(xué)習和生活中，尊敬師長，團結(jié)同學(xué)，熱愛集體，愛護環(huán)境，珍惜學(xué)校和班級榮譽，時時以主人翁的責任感要求自己，你們的陽光自信、頑強拼搏成為了xx中學(xué)最耀眼最動人的風景。
今天，我們將迎來檢查組全方位、多角度、細致又公允的檢驗，但我心中篤定，因為我對老師和同學(xué)們充滿信心，因為你們一直都在努力做最好的自己。“不用揚鞭自奮蹄”，是xx中學(xué)老師們工作狀態(tài)的最好寫照，我相信，我們的老師們肯定會在這次檢查中繼續(xù)以飽滿的熱情，發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的精神，在教務(wù)處的指導(dǎo)下，更加扎實工作，更加規(guī)范行為，更好地做好教學(xué)常規(guī)，更好地展示課改課堂，你們將會給檢查者留下美滿而深刻的印象。我也相信，我們的同學(xué)在今天會將學(xué)校和教室打掃的格外干凈，會將物品整理的格外整潔，你們會用良好有序的環(huán)境來迎接客人，你們在課間的謙和有禮，你們在課堂的自信展示肯定會深深打動每一位來訪的客人。
努力做最好的自己，不僅僅是我們迎接這次效能評估和教學(xué)大檢查必須的態(tài)度，更是我們積極進取的人生哲學(xué)，更是我們每個人孜孜不倦追求的目標和方向！無論何時何地，努力做最好的自己，才能揚長避短，才能自省反思，才能彌補缺漏，才能完善自己。相信，經(jīng)過你我大家的努力，我們一定會在這次效能評估和教學(xué)大檢查中取得良好的成績！我們也將在檢查組提出的問題和不足面前，積極采納檢查組好的建議，進一步完善我校各項管理工作。謝謝大家！
愛自己演講稿初中篇十四
一個人要想贏得別人的尊重，想要學(xué)會愛自己，而愛自己，是對自己負責，對自己的青春負責，為了自己的美好人生，請從學(xué)會愛自己開始。下面了愛自己的演講稿，供你參考。
愛自己的演講稿篇1記得有一次我病的非常厲害，發(fā)燒燒到了39度多，嘴里吐著白沫，混身的抽筋媽媽爸爸看到我這樣的難受，抱起我來就往離家不遠的門診跑，剛跑到樓道口不遠處，爸爸因腿腳跑的急而從1樓樓梯摔到樓道口，媽媽一邊抱著我一邊去扶爸爸，爸爸暈暈呼呼的站了起來，連身上的土都不打，從媽媽得手里抱過我來便更瘋狂的往門診跑。到了門診門口由于快到春節(jié)了，門診里的醫(yī)生都回老家準備過年了，媽媽這時急的大哭起來，爸爸大聲嚷到：“哭什麼，別哭了，來，你抱著東子，我敢快去找出租車‘。于是爸爸跑到大街上左等右等，這大晚上沒有一輛車經(jīng)過。媽媽看著爸爸在大街上走來走去得樣子，就大聲嚷到：”你干什麼呢?看夜景嗎?孩子都病成這樣了，還不快想辦法，等不找車就算了，趕快回家去騎自行車去。聽完媽媽說的話，爸爸就拼命往車庫跑。過了一會兒，爸爸騎著車子來了。
爸爸騎著車子托著媽媽和我到了醫(yī)院，掛了急診，經(jīng)過醫(yī)生的搶救，我的病情有些穩(wěn)定。等我醒來，看見爸爸媽媽一直都在守著我，我當時心理很難受，再看媽媽的頭發(fā)上加了幾絲白發(fā)，而爸爸的手上有一條很大的傷口，還在流血。
所以從今以后我要多鍛煉身體，怎加體質(zhì)。多愛護自己以為爸爸媽媽再也不能一次又一次的被我折騰，學(xué)會愛自己就等于愛自己的父母。
“大雨后的感受我用腳步輕描淡寫著‘‘。
“看是是非非在飛聽心房猜測心房在熱鬧的人群里,怎樣面對自己‘‘。
“世界廣大而美麗還好擁有完整的自己再勇敢開始新的旅行我會放下猶豫去珍惜。
第一次聽到這首歌的時候，是躺在床上要睡覺時，耳邊突然就響起了這首歌.還沒有經(jīng)過思考，一滴眼淚就劃過耳際，涼涼的.這個旋律，這個聲音，撞擊著我內(nèi)心最柔軟的地方.我從不正視自己，因為我有太多的不足，甚至有時會懦弱地把自己當作其他人.而這一首歌竟讓我面對自己的時候多了一份坦然和安靜.雖然自己不是最好的，3但是自己是最真的啊!
沒有人安慰的時候，自己安慰自己;沒有人陪伴的時候，自己陪著自己;沒有人關(guān)心的時候，自己關(guān)心自己.就這樣疼惜自己，就這樣愛自己!
我不瘦，我有點胖。我穿不上那些只能塞進骨頭的衣服褲子。我不是一個矜持的女孩子。盡管人很多，還是依然喜歡瘋狂的大笑。我不怎么可愛，我不如那些美女好看。因為我只是一名很普通很普通的女孩子。我脾氣不怎么好，很容易就沖動。我不喜歡說話做事慢慢吞吞，我就是這個樣子的人。我很笨，反應(yīng)慢，因為我不是什么天才少女。我玩什么游戲都很爛，我就是不精通。我不聰明，我不怎么乖，我不會好好地照顧自己。我很奇怪。有時候會突然和親愛的朋友們大笑，有時候又會莫名其妙的哭起來。我喜歡在我傷感的時候，聽傷感的歌，雖然我會哭出來。我就是這個樣子，普通的女孩子，普通的女大學(xué)生。
4和決心;親和力強但心理相對脆弱等特點。女大學(xué)生同樣肩負著中華民族的偉大復(fù)興的重擔,她們也將是全面建設(shè)小康社會的“半邊天”。
我作為一名當代的女大學(xué)生，關(guān)愛女大學(xué)生，也就是關(guān)愛我們自己，我認為愛自己首先要充實自己，讓自己無論是內(nèi)在還是外在都更加美麗。
書本，是一個女子優(yōu)雅的根基，而讀書會令女子深刻儒雅。追求優(yōu)雅的女性如果胸無點墨，那優(yōu)雅只能是東施效顰。“問渠那得清如許，為有源頭活水來”，我們要讓自己的優(yōu)雅有源源不斷的泉源來滋養(yǎng)它。讀書和學(xué)習，就是答案。在讀書學(xué)習中，會發(fā)現(xiàn)自己漸漸沉靜、思想升華，看到的是更深邃的人生。有人說歷史讓人智慧，哲學(xué)讓人深刻，文學(xué)讓人浪漫，宗教讓人向善，音樂讓人深沉，戲劇讓人豐富，而擁有這一切知識學(xué)養(yǎng)，就能改變一個普通女大學(xué)生的命運，令其知性、高貴、善良、成功。
而外在的點綴也是女大學(xué)生關(guān)愛自己的體現(xiàn)：無需太多斑斕的服飾、濃妝艷抹。只要每天清晨起床，對著鏡子，向自己微笑一下問聲好，穿著清爽舒適的衣服，畫上淡淡的妝，積極的迎接每一天的陽光。
其次，我認為如果想要愛自己，就要了解自己，明白自己想要什么、在做什么?？赡苓@會是一個敏感的話題，但我覺得，想要了解自己，首先應(yīng)該了解自己的身體，能夠清楚的感受一些細微的變化，從而更好的保護好自己?？梢阅媒?jīng)期這件事為例。一些女大學(xué)生不怎么記錄經(jīng)期的時間，有時候推遲或者提前很久也不在意，或者不注意經(jīng)期的護理，認為這些是小題大做?？墒?，近年來的相關(guān)調(diào)查研究表明，5經(jīng)期的一些不注意，會大大提高癌癥的發(fā)生率。其次應(yīng)該了解自己的感情生活。清楚自己在干什么，自尊自愛，快樂健康的去愛與被愛，為自己的大學(xué)生活留下美麗的回憶。有些女大學(xué)生，對自己的情緒控制不夠，在出現(xiàn)失戀分手后，輕微會出現(xiàn)哭泣、吵鬧、謾罵等行為，極端了可能會上演出各種慘劇。
我認為，愛自己，是對自己負責，對家人負責的一種表現(xiàn)。保護好自己，愛自己，是每位女大學(xué)生義不容辭的責任。
最后，關(guān)愛女大學(xué)生，關(guān)愛她們的未來。大學(xué)生面臨的最大問題，可想而知，女大學(xué)生也面臨著。由于一些用人單位還存在著偏見，“寧要武大郎，不要穆桂英”，這就給女大學(xué)生就業(yè)帶來了很大困難。實際上，從小學(xué)、中學(xué)到大學(xué)，女同學(xué)無論在學(xué)業(yè)成績還是專業(yè)發(fā)展上，都是與男同學(xué)并駕齊驅(qū)的，甚至某些方面比男生還更勝一籌。然而，由于歷史的、現(xiàn)實的、主觀的、客觀的原因，女大學(xué)生在社會職業(yè)的選擇上卻往往處于劣勢。因此，女大學(xué)生們必須充分認識自身的特點，清楚自己的長處和弱點，在求職擇業(yè)過程中揚長避短，發(fā)揮自身的優(yōu)勢。充分認識自身的特點，并加以利用。女大學(xué)生在生理、心理、性格上與男生有著一定的區(qū)別，但是，女大學(xué)生也具有自身的優(yōu)勢。如：女生普遍具有溫柔、賢惠、細膩的性格;感知能力較強，形象記憶較好，想像力較為豐富;尤其在語言能力上比男生更具優(yōu)勢，女性一般學(xué)習掌握語言較快，語言表達清晰、流暢;另外，在外語、閱讀、精巧手工制作等方面也比男生略高一籌。這些都是女大學(xué)生的優(yōu)勢所在，關(guān)鍵在于如何發(fā)現(xiàn)、發(fā)揮自己的優(yōu)勢，展示自己的才華，把握機會，6選擇適合自己的行業(yè)、地區(qū)和單位，從而獲得擇業(yè)成功。
作為一名新時代的女大學(xué)生，也作為堅強、自尊、快樂、青春、活力的代名詞，關(guān)愛女大學(xué)生，關(guān)愛自己，相信自己會在未來綻放出耀眼的光芒。
會有那么一天，有一個人出現(xiàn)在我的生命中，他愿意包容我的缺點，一直陪著我、會在某個路口，拉著我的手說：我一直都在!
會有那么一天，我的內(nèi)心會變得強大、變得更完美…。
會有那么一天，我會變得更好…我相信，會有那么一天的。我一直在變，直到我變得更好，更強大，更堅強?一切都會好的。加油我可以。
---來源網(wǎng)絡(luò)整理，僅供參考。
愛自己演講稿初中篇十五
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
有位哲人說得好：如果你不能成為大道，那就當一條小路；如果你不能成為太陽，那就當一顆星星。決定成敗的不是尺寸的大小，而在于做一個的你。
也許你常常抱怨自己沒有怡人的相貌，沒有動人的歌喉，沒有驚人的壯舉，沒有驕人的成績，沒有……也許我們每個人都有自己無法實現(xiàn)的夢想，也許理想和現(xiàn)實總存在著差距。那么，面對這些，你是無奈，是悲痛，還是積極進?。课蚁朊恳晃挥猩线M心的人都是不甘沉淪的。
再次回顧哲人那段話，我想，大道固然引人注目，但小路也自有小路的風味；太陽雖然被人高歌，受人關(guān)注，但哪一顆星星不是“太陽”？只不過它距離我們太遙遠罷了，而實際上，它或許比太陽更大，更亮。
謝謝大家！
愛自己演講稿初中篇十六
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!今天，我國旗下講話的題目是《關(guān)愛自我感恩生活》。
今天是5月25日，“5”“25”是“我愛我”的諧音，所以今天被定為全國心理健康日。其核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進而做到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會。
同學(xué)們，你們愛自己嗎?人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己，經(jīng)營生活。生活可以輕松，生命卻要認真。
所以，我們首先要自愛，愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。作為未來社會的棟梁，我們肩負著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻時不時地困擾著我們。關(guān)注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎(chǔ)。因此，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：關(guān)愛自己，關(guān)心他人，感恩生活。讓我們用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜，去體會人際交往的和諧，去享受身心健康的快樂，享受美好的生活!
當你煩惱、迷惘時，請你敞開心扉，讓朋友分擔你的憂愁;。
當你的同學(xué)愁眉不展時，請你伸出友誼之手，為同學(xué)排憂解難;。
當你因為某些事情難以釋懷時，當你人生道路上出現(xiàn)令人心痛的事件時，也請你不要猶豫，不必顧慮，勇敢地與老師交流，相信老師一定會用真誠迎接你，用愛心撫慰你，幫你撥去心頭的烏云，為你指明方向!
讓我們相約5.25，愛自己，愛大家，讓陽光伴隨心靈起航。
愛自己演講稿初中篇十七
我要照顧好自己才是做每件事的基礎(chǔ)，不再不按時吃飯等到胃疼的趴在那不動才后悔，我會按時吃飯盡量!
就好象人保證了三餐溫飽后才會去追逐時髦，打扮的象一個文藝青年，你吃不好怎麼去追求精神需求?所以要努力愛自己是愛他人的最大的可能!
愛自己并不是說明不愛朋友不愛父母!
愛我自己我才能去更多的時間去愛你們…。
——盲目的愛不再上演——。
總之你們也要好好愛惜自己，我們都要好好的…。
這也是一種幸福!
這是自私嗎?是不是滿腦的疑問?
劉翔奧運退場我們都感到可惜甚至還有一點的遺憾，而我卻感到驕傲，為劉翔驕傲!他做到了愛自己。設(shè)想一下如果他拼命地去努力拖著那受傷的腿。我想以后再看到他的成績啊——幾率少。然而他做到了愛自己，讓我們又看到一個健康的他，為國家跨欄的他，為國添光的他。
愛就要理智的愛!
愛自己演講稿初中篇十八
尊敬的.各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們：
大家好！我演講的題目是“做自己靈魂的舵手，用青春書寫激情”
展示自我、張揚個性、發(fā)揚特色是人生選擇的出發(fā)點。當選擇成為一種自豪，當奉獻成為一種時尚，當敬業(yè)成為一種需求，當知識成為一種資本，我們所有的正是青春的激情。偉人之所以偉大，并不是他們本身有多么偉大，而是因為他們選擇了偉大的事業(yè)。如果偉人們選擇的不是偉大的事業(yè)，那么，每個偉人，在今天的歷史書上都不會有他們的名字。是偉大的事業(yè)才使得一個人變得偉大。
拿破侖選擇了當時法國革命最能展示才干的軍事指揮，才使他由一個科西嘉小子成為一代偉大的統(tǒng)帥；比爾?蓋茨因為選擇了開辟個人電腦時代，才使這個僅上過一年哈佛的準大學(xué)生成為世界首富；毛澤東因為選擇了為中國人民解放而斗爭的偉大事業(yè)，才使他從一位中學(xué)教員成為偉大的革命導(dǎo)師。
在我們這樣一個鼓勵奮斗，提倡通過努力奮斗實現(xiàn)個人理想的偉大時代，選擇是最為重要的人生理念和成功概念。20xx年2月在面對自己人生的第一個選擇時，我選擇了建設(shè)銀行，開始了自己的第一次歷練。在這里，我工作著，學(xué)習著，時常被感動著。
不僅能夠獨立操作及報表核對，業(yè)務(wù)方面也更加熟悉了。
銀行作為高風險行業(yè)，每一個業(yè)務(wù)條線的崗位都或多或少存在著風險，有的容易察覺，有的卻不易發(fā)現(xiàn)，但有一點，他們是客觀真實的存在我們的身邊，潛伏在我們的工作之中。所以要樹立風險意識，認識到工作隱患可能給自己所帶來的危害，風險一旦發(fā)生，輕則會受到處罰，影響自己工作。重則會給銀行資金造成難以挽回的損失以及建行這個家的聲譽損失。在這兩年中，“仔細，謹慎”成了我工作的座右銘，積極參加營運管理部開展的各項活動、業(yè)務(wù)培訓(xùn)及業(yè)務(wù)考試，在工作中找風險點，不斷加強風險防范意識。運行中心機房貼著我們警語：我的微小失誤可能給建行帶來很大損失，我的微小疏忽可能給客戶帶巨煩。時時刻刻的提醒著我們。隨著時間的飛逝，每當我講給家人聽時，都會由衷地說，在建行我學(xué)到了很多，工作更嚴謹、細致了，看問題也比從前全面了。
獨木不成林，在營運管理部這個集體當中，在與同事合作中，每位同事不僅做好自己份內(nèi)事，還幫助其他同事一同干好工作，尤其在工作交流上，主動介紹自己工作中的好方法，悉心幫助業(yè)務(wù)不太熟練的同志提高操作技能，幫助他們共同提高業(yè)務(wù)水平，提高我們整體的服務(wù)質(zhì)量?！皥F結(jié)一心，拼搏進取，愛崗敬業(yè)，奉獻企業(yè)”這是我對這個大集體最大的感受。
就和吃便飯一樣頻繁，為了報表的及時上報，我們往往要犧牲自己的節(jié)假日；為了新系統(tǒng)的正常運行，下班時間已過很久，依然能看到我們忙碌不知疲倦的身影。正是這種作風的激勵下，部里的年輕人對工作孜孜不倦的追求，推動著工作不斷地向前發(fā)展。
青春是讀不完的歷史長卷，激情是忙碌的身影，奉獻是心靈深處一曲人生新的交響，是忠于職守，是敬業(yè)，是拼搏，是熱愛并獻身自己從事的事業(yè)?；赝约涸诮ㄐ械纳钪校也唤锌骸敖ㄐ芯拖褚粋€熔爐，能在很短的時間內(nèi)使一個人發(fā)生變化并融入其中。每天和他們奮戰(zhàn)在一起，他們的一言一行都在潛移默化地影響著自己，不知不覺中變成了自覺的行為。我為成為建行的一員而自豪”。 我由衷地希望能用自己的青春和汗水給我們銀行改革與發(fā)展添上色彩斑斕的一筆。
我的演講完畢，謝謝大家！
愛自己演講稿初中篇十九
七年前，我從山區(qū)來到市里，新的環(huán)境，大班額學(xué)生，繁雜的班級事務(wù)，讓我焦頭爛額，一度成為了學(xué)校的”落后分子“，這樣的狀態(tài)足足持續(xù)了兩年。那種感受，真的是我教育人生中最痛苦的階段，心里時常想著真不行就打道回府，重回老家。
就在這”山窮水盡，孤單無助，心情煩躁“的時候，李書平校長帶領(lǐng)我走進了她主持的心理健康課題?，F(xiàn)在想來，這竟然幫助我走出了困境，找到了自信，逐漸走向了幸福而開心的教育人生。
一、改變，讓心情重新起航。
我記得很清楚，當時李校長主持研究的是《融合心理健康教育構(gòu)建小學(xué)和諧健康課堂教學(xué)模式》這個課題。說句實在話，我當時并不認為參與課題就能扭轉(zhuǎn)我當時的處境。但我無可奈何，一心只想著有領(lǐng)導(dǎo)的引領(lǐng)和幫助，一定可以進步。
為了搜集課題研究需要的課堂案例，李校長對我進行了跟蹤聽課。每一次聽課完畢，她都細心地記錄下了很多相關(guān)的數(shù)據(jù)和資料，并結(jié)合這些資料跟我進行思想上、方法上的交流。在這樣的交流中，我逐漸明白了自己存在的問題。對課堂教學(xué)的理解過于淺顯，缺乏認真?zhèn)湔n，課堂目標不明、隨心所欲，缺乏心理關(guān)注等。
經(jīng)過一段時間的觀察和分析，李校長對我提出三點建議：一要從讀書開始，在讀書中尋找教育的智慧，二是課前要鉆研教材，把課上精、上實，向四十分要質(zhì)量；三是重視學(xué)生心理健康，真正走進孩子的心靈，激發(fā)孩子們參與學(xué)習的積極性。
在接下來的生活、工作中，我努力按照她指引的方向，在學(xué)習實踐中改變自己。
1、在讀書中尋找教育的智慧?！缎W(xué)青年教師》《班主任之友》《給教師的建議》等書籍慢慢成為我的最愛！只要覺得對自己的教學(xué)有用，就照搬過來，進行模仿，力求使自己的教學(xué)工作細致化，規(guī)范化，不再像以往一樣隨心所欲。
2、鉆研教材，用心上好每一節(jié)課。以前，課上不行我課后給學(xué)生補課，但效果不甚理想。有了領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)，我把時間進行了調(diào)整，爭取在課前多下功夫，把原來用于補課的時間也放在了備課上，并學(xué)會把知識點進行分類整理。比如每節(jié)課的形近字、多音字我都會在第一課時的識字課上讓學(xué)生充分認識、理解，而不是一到快要考試的時候再給孩子們施加壓力。在第二課時時，我則指導(dǎo)著孩子通過重點詞句賞析，領(lǐng)悟文章的內(nèi)涵；在課堂上，密切關(guān)注孩子們的一舉一動，只要發(fā)現(xiàn)自己的教學(xué)有不容易被孩子們接受的東西，就馬上改變自己的教學(xué)策略，力爭讓孩子們用喜歡的方式進行學(xué)習。
3、重視學(xué)生心理健康。根據(jù)李校長的建議，我積極學(xué)習心理健康知識，走進孩子們的心靈，站在孩子們的立場思考問題。通過日常的行為觀察，思想交流，我認真剖析自己班中孩子的心理，找出表面現(xiàn)象背后的深層次原因，并通過心理健康知識對他們進行心理疏導(dǎo)。這項工作，真的出乎意料。孩子們一天天的轉(zhuǎn)變讓我驚訝，他們的字體端正了，上課時學(xué)習積極性提高了，不再把學(xué)習當成負擔了，打架的孩子少了等，讓我第一次發(fā)現(xiàn)原來心理課有如此大的功效，心理知識與語文課的融合讓我的課堂增添了一份活力！
在參加課題后的第一次期中考試中，我當時所代的的班級居然考了第四名（當時的一年級共有八個班），對于別人來說，這成績不算好，但對于我來說，這已經(jīng)是個天大的進步了；在那年的期末考試中，我班的平均分竟然達到99。01分，在全年級排名第一。靜心而思，只有兩個字”改變“，因為自己的改變而走向了進步！
二、研究，讓課堂充滿情趣。
嘗到了甜頭的我，真正體會到了”科研興校“的意義所在。于是，我第一次主動申報了教研室課題《小學(xué)低年級識字方式教學(xué)初探》。但是，真正要獨立開展這樣一項課題，還真的不知道該如何做起。于是我虛心向領(lǐng)導(dǎo)請教，對自己的課題進行初步規(guī)劃；翻閱大量書籍，查閱相關(guān)資料，用理論指導(dǎo)教學(xué)實踐。
1、童趣識字法，讓孩子們充滿情趣。
剛開始學(xué)生由于知識的單薄，他們僅僅能說出”加一加“、”換一換“這些簡單的識字方法，面對這種狀況，我先是極力地鼓勵他們愛上觀察，既而在教學(xué)中，進行”拋磚引玉“。接下來的日子里，每天我都會給他們介紹一些新的識字方法，比如”編順口溜識字法“（”朋“：兩個月亮交朋友）；”韻語識字法“（”胖“：半個月亮就是胖）；”兒歌識字法“、”生字對話識字法“（”睛“對”清“說：你把我的眼睛藏哪里了，看我都哭了），”姓名識字法“：每接班一年級孩子，老師們最頭疼的是孩子們不會發(fā)作業(yè)，因為他們的識字量太貧乏，因此我采用每上一節(jié)語文課，就把三個孩子的姓名打在課件的首頁，一天認識三個孩子的名字，沒過多長時間，發(fā)作業(yè)的事情教師就不需要親力親為了。這樣做孩子們既能識字，又能認識小朋友，加深與小朋友之間的感情，此乃”一舉兩得“。這些識字方法，充滿情趣，給孩子們帶來了無限歡樂。
3、”字理識字法“，讓孩子們明白字理。這種識字方法，是去新鄉(xiāng)親自聆聽名師黃亢美所講解的識字法。他不同于我們?nèi)粘５膫€性識字法，而是依據(jù)漢字的形成，蘊含的意義等進行。對于這種識字法，我目前正處于整理和搜集研究階段。但日常課堂我已經(jīng)開始了大量的實踐應(yīng)用。比如在學(xué)習的生字中有”休“這個字，我就故作神秘地對孩子們說：”今天老師讓大家猜個字謎：一個人靠著樹木睡大覺！“孩子們一聽，饒有興趣地開始在生字里找答案，當他們找到”休“的時候，他們興奮極了，在這個時候告訴他們，這也是一種識字方法，孩子們會相當感興趣，既而他們也會開動自己聰明的小腦袋瓜子，開始模仿。
這些有趣的識字方法的引入，讓孩子們明顯對文字產(chǎn)生了濃厚的興趣，他們喜歡用形式多樣的識字方法識記生字。由于識字的快樂，讓他們喜歡上了閱讀。這，對于低年級學(xué)生而言是多么的重要，畢竟低年級的教學(xué)就是以字詞、說話為重點。在這項課題研究中，我也收獲了很多：形成自己的教學(xué)風格；《快樂小天使》榮獲市級一等獎，《我不是貪玩的小貓咪》榮獲國家級二等獎；《一心不能二用》獲得省級一等獎，并作為觀摩課在省研討會上觀摩；多篇研究成果獲獎。
寫作，讓我與孩子一起進步。
在研究中不斷取得成績的同時，我更加認識到了反思的重要性，因為沒有反思就沒有深刻的改進。就這樣，我一邊精心地上課，一邊進行著課題研究；一邊研究著，一邊學(xué)習著相關(guān)的理論知識；一邊研究著，一邊進行著教學(xué)反思。把自己的思考及時地記錄下來。
《小學(xué)低年級配畫寫話的有效指導(dǎo)方法研究》是我申報的第二個個人課題，它帶給我的已經(jīng)不再是負擔，而是一種激情和動力。但對于當時的一年級孩子來說，能寫出一句完整的話就已經(jīng)不錯了，讓他們配畫寫話確實是難上加難，當時在孩子和家長眼中似乎是一種負擔。因此在剛開始實施時，家長和孩子怨聲載道，我對此不做多的解釋，只是加大了讓孩子們欣賞班中優(yōu)秀作品的力度，欣賞的目的是樹立”榜樣示范“的作用；加大了孩子們的參與力度，只要孩子有一丁點進步，就在班中”大肆渲染“，讓他們感受到進步的快樂；通過一系列的激勵方式讓每個孩子都參與其中。這樣一段時間之后，孩子們自然而然就喜歡上配畫寫話了。緊接著研究又出現(xiàn)了新的問題，很多孩子不能把自己心中所想的畫面惟妙惟肖地畫下來，對他們造成了不少的困擾，我首先對這樣的現(xiàn)象表示了理解，告訴孩子們把畫畫成卡通的或者漫畫都可以，沒有必要像書上的插圖那樣形象。既而和美術(shù)老師結(jié)合，每一星期的配畫寫話內(nèi)容一確定，讓美術(shù)老師對孩子們進行簡單的指導(dǎo)。這樣一來，孩子們不再懼怕畫畫了。而對于寫話，我是這樣理解的，尊重孩子們的個性，不多做指導(dǎo)和定位，讓他們自由發(fā)揮，真實的才是最優(yōu)秀的。現(xiàn)在每星期五下午最后一節(jié)是我班雷打不動的欣賞課――欣賞優(yōu)秀的”配畫寫話“作品，這也成為我班孩子現(xiàn)在最期待的課堂之一。為了讓孩子們更能體驗到成功的喜悅，我?guī)ьI(lǐng)孩子們在網(wǎng)絡(luò)上建立自己的博客，把自己的作品放到網(wǎng)絡(luò)上。
《小學(xué)中年級課內(nèi)外閱讀與寫作的有機結(jié)合方法研究》是我申報的第三個個人課題，課題對于我來說，已經(jīng)成為我教學(xué)生活的一個重要議題，面對課題，沒有了先前的恐懼；面對課題，我獲得的更多的是成長的喜悅。
到目前為止，我班已經(jīng)有48個孩子建立了自己的博客，發(fā)表文章共計6500余篇。當然我當老師的也不甘示弱，和孩子們一起比賽，到目前為止，我發(fā)表博文400余篇，學(xué)生連續(xù)四次獲得河南省校訊通”書香班級“，有10人次獲得”書香家庭“、”閱讀之星“、”科技之星“等榮譽稱號，我連續(xù)四次獲得”優(yōu)秀教師“、”啟明星獎“，個人和班級獲贈圖書共計3000余元，這些成績的取得，大大激發(fā)了孩子閱讀與寫作的積極性。
現(xiàn)在我班的孩子愛識字，喜閱讀，勤寫博，他們在快樂地飛翔著，而我則成了他們的崇拜對象，他們每天都在和我比著寫文章，我喜歡這樣的感覺！
短短的五年中，我經(jīng)歷了”進步，從改變自己做起?！把芯?，讓課堂充滿情趣?！薄皩懽鳎屛液秃⒆觽儾粩噙M步?！边@一切都有力地驗證了蘇霍姆林斯基曾說過的一句話：如果你想使教育工作給教師帶來快樂，使每天的上課不至于枯燥，單調(diào)地例行公事，那就把每個教師領(lǐng)上教育科研這條道路上來！
短短五年來，我主持研究了三項課題，參與了三項課題，六項課題的研究，讓我對教育教學(xué)有了全新的認識，相信在座的各位也會走進課題研究之中，用您的努力打造自己的品牌。最后送給大家六個字“思考、改變、用心”，只有這樣，我們的教育之花才能綻放得獨一無二！
愛自己演講稿初中篇二十
隨著期末考試的的到來，我們的初中生活已經(jīng)過去了第一學(xué)期。在絕大多數(shù)同學(xué)依然沉浸在期中考試的好成績之時，一個不容置疑的事實已經(jīng)擺在每個人面前——期末，正向我們走來。所以，我們每個人必須從狂喜或失落中走出來，收拾一下心情，冷靜地看看腳下的路和遠方的風景。
如果我們把高中三年的生活比作一次長跑，那么，我們現(xiàn)在正處于這個漫長征程的中端。跨過了小高考這個分水嶺，明年六月的終點線已經(jīng)越來越清晰可見。此刻，我們的學(xué)長，正在為最后決戰(zhàn)而礪兵秣馬。無論他們的實力如何，無論他們的沖刺是否給力，留給他們的，僅僅只有五十多天了。和他們相比，我們現(xiàn)在都是富翁，因為我們每個人都有平等的四百多天。我們怎樣度過這一年多的時間？我們是用這些時間來改變自己的命運，還是像過去很多人做的那樣，把它很快揮霍一空，就在你的把握之中。
人因為有了目標而有了動力，在為實現(xiàn)目標而奮斗的過程中，我們有不竭的力量。我們感覺不到疲勞，沒有時間嘆息。想想過去的幾個月難道不是嗎？在那段為小高考而努力的時間，我們的學(xué)習風氣明顯好轉(zhuǎn)，氣氛緊張而令人振奮，不需要人督促就能自覺地學(xué)習。即使那些以前不愛學(xué)習的同學(xué)，也能拿起書本，發(fā)奮讀書。課堂、課間、午休、放學(xué)后，到處可見同學(xué)們刻苦學(xué)習的身影，辦公室里問老師問題的同學(xué)絡(luò)繹不絕，挑燈夜戰(zhàn)的大有人在。我們?yōu)槭裁磿@樣？因為我們每個人都有一個共同的目標，那就是順利通過小高考。
我們的努力換來了什么？分數(shù)揭曉那天查分時的緊張，知道自己通過的喜悅，我想大家還歷歷在目吧。一分耕耘一分收獲，付出終有回報。我們每個人都感受到了奮斗的艱苦和成功的喜悅，這就是人生。
短暫的喜悅轉(zhuǎn)瞬即逝，我看到很多同學(xué)再次陷入了迷茫。沒有新的目標填補內(nèi)心的空白是可怕的，我們無精打采，無所事事，課堂上重新見到了睡覺的身影和閃亮的手機屏幕。高考還很遙遠，高考沒有希望，這些想法讓我們失去了前進的動力。在這樣的時候，誰能首先清醒過來開始行動，誰就能領(lǐng)先一步；誰能及早地向著新的目標進發(fā)，誰就能將在未來的競爭中占據(jù)優(yōu)勢。
都能下，困難的是如何持續(xù)地保持我們的狀態(tài)。能讓我們追趕對手的，除了意志，還有習慣。人是受習慣支配的動物。習慣可以決定命運，慵懶的習慣會毀掉我們的前途。如果我們現(xiàn)在還沒有好的習慣，我們還來得及重新培養(yǎng)，未來無限可期。
曾經(jīng)有一位同學(xué)向我表示，他決定每天背十個單詞。我說不要那么多，減半吧。從現(xiàn)在開始，每天背五個單詞，到了高考前會怎樣？你會增加兩千多個詞匯量，加上你已經(jīng)掌握的，你的詞匯量可以應(yīng)付任何考試。這就是堅持的力量。誰能堅持做到，誰就是最后的成功者。
一天背五個單詞不難，如果我們稍微放大一點，每天除了完成我們的作業(yè)之外，再讀一篇短文，一篇英語閱讀理解，做三個中等的數(shù)學(xué)題……這些任務(wù)并不是很重，但是，想想有幾人能堅持做到？如果你堅持這樣做了，到了高考前你就已經(jīng)比別人多讀了四百多篇文章，四百多篇閱讀理解和一千三百道數(shù)學(xué)題。有了這些積累，還有什么差距不能趕上？現(xiàn)在我們就能理解，為什么成功的只是少數(shù)人。成功的人只不過是把一件事堅持做到了底，而絕大多數(shù)人都中途放棄了。我想告訴大家，命運本來是掌握在自己手里的，但是，我們?nèi)绻话盐諜C會，不增強實力，最后，我們就不能為自己做主，我們要看著別人主宰我們的命運。如果你不甘心，那么請從現(xiàn)在做起，并且一直堅持做下去，向著你理想的彼岸一步一步地奮斗吧！
愛自己演講稿初中篇二十一
有位哲人曾說過：如果你不能成為大道，那就當一條小路;如果你不能成為太陽，那就當一顆星星，決定成敗的不是尺寸的大小，而在于每天都要做一個的自己。做的自己，就是要讓自己的今天比昨天做得好，明天要比今天做得好，天天都在做的自己。
我認為，我們每一們鹽業(yè)人都要做的自己，首先要學(xué)會自我反省和自我解放，看清了專營體制變化的形勢，認清改革的必要性和緊迫性，轉(zhuǎn)變過去等、靠、要的觀念，促使自己盡快轉(zhuǎn)變思想作風，盡心盡職地做好本職工作。
多年來，我時時告誡自己要發(fā)揚一顆螺絲釘?shù)木瘢ぞI(yè)業(yè)，任勞任怨，以百倍的信心和激情投入工作，力爭工作好每一件事，生活好每一天，每一天都做自己的。為了更好的掌控和穩(wěn)定馬鞍山鹽業(yè)市場，我認真做好市場調(diào)研，建立片區(qū)全面詳細的客戶資料庫及購銷臺賬，對各類鹽品和非鹽品的銷售實行事先、事中、事后控制及管理，實行24小時的客戶服務(wù)，配送的每日運行和網(wǎng)絡(luò)業(yè)務(wù)流程提供了信息平臺。切實將現(xiàn)在的單純送貨轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲氖袌鰻I銷，這樣既提高了服務(wù)質(zhì)量，又節(jié)約了配送的.成本費用。我真誠與客戶溝通，全面為客戶服務(wù)。以情感人，以利系人，建立起穩(wěn)定的業(yè)務(wù)關(guān)系，贏得客戶的一致好評。
鹽業(yè)體制的改革已成為必然的趨勢，改革的結(jié)果必然使鹽業(yè)邁入更加激烈的市場競爭，贏得了客戶，就贏得了市場，這是現(xiàn)代企業(yè)經(jīng)營管理的秘籍。所以我們每一位鹽業(yè)人必須從現(xiàn)在做起，從自我做起，只有我們每一位鹽業(yè)人都行動起來，才能建立起完善的銷售網(wǎng)絡(luò)。
做自己，我們鹽業(yè)人要加快鹽業(yè)網(wǎng)絡(luò)建設(shè)，更新營銷方式，全面改造傳統(tǒng)的經(jīng)營方式、業(yè)務(wù)流程、管理體制和組織結(jié)構(gòu)，建設(shè)符合市場經(jīng)濟要求的食鹽網(wǎng)絡(luò)建設(shè)體系，物流配送體系，信息網(wǎng)絡(luò)體系等，才能在改革中抵御市場風險，提升鹽業(yè)的市場競爭力，也才能立于不敗之地。
做自己，我們不僅要敬業(yè)還要樂業(yè)。我們要摒棄那些為錢而工作、為老板而工作的錯誤想法。工作著是美麗的，奉獻者是快樂的。工作的美麗并不在于獲得了多少報酬，而在于體現(xiàn)了自己的人生價值;奉獻者的快樂并不在于吃了多少虧，而在于用自己的智慧和汗水為企業(yè)、為社會做了多少有益的事情。
《讀者》中有一個故事：一位本領(lǐng)高超的木匠，因為年事已高，他告訴他的老板：他要離開建筑業(yè)，退休后好好享受生活。老板實在是舍不得他的離去，所以希望他能在離開前再蓋一棟高品質(zhì)的房子。木匠欣然答應(yīng)了，不過令人遺憾的是，這一次他并沒有用心，他草草地用劣質(zhì)的材料就把這間屋蓋好了。房子落成后，老板把大門的鑰匙交給這個木匠說：這就是你的房子了，是我送給你的禮物!木匠實在是太懊惱了。因為如果他知道這間房子是他自己的，他一定會用的木材，用最精致的工藝來把它蓋好。其實我們每一天的工作正是在做的自己活兒，歸根結(jié)底都是在準備為自己的事業(yè)和生活建造一間房子。如果我們不愿意付出百倍的辛勞，不愿意以飽滿的熱懷來工作，那么最后，我們也只能住進自己為自己建造的最后的也是最粗糙的房子里。20xx年全省鹽業(yè)先進個人靈壁縣徐桂蘭同志的先進事跡也是個有力的證明，她用她的行動向我們詮釋用心服務(wù)，做的自己，敬業(yè)樂業(yè)的人生真諦。同仁們，任何一個成功者的背后都有一個咬著牙根的靈魂，只有踏踏實實的今天，才有紅紅火火的明天。我們今天在事關(guān)企業(yè)生死存亡的改革的關(guān)鍵時刻，我們不能再游移不前，搖擺不定，我們必須反躬自省，堅定信念，干凈徹底的鏟除工作中避重就輕、敷衍塞責、得過且過甚至是心死神亡的態(tài)度，在省總公司的帶領(lǐng)下，我們要講團結(jié)，能戰(zhàn)斗，敢吃苦，提前行動，永不懈怠，每天做一個的自己;我們要自我改革，自我揚棄，充滿信心，下定決心，在涅盤中得到升華。我們要相信自己，相信我們的企業(yè)，在經(jīng)歷一番風雨跋涉之后，必能創(chuàng)造一片燦爛的晴空。
做自己，我們還要不斷地充實自己，決不讓自己虛度光陰。我們要有踏實的工作作風，淵博的專業(yè)知識，厚德的品格儲備等等。滴水足以穿石，我們每一天的努力，哪怕只是一個小小的動作，持之以恒，都將是明日事業(yè)成功的基礎(chǔ)。所有一些一毫的努力，所有一點一滴的耕耘，所有一分一秒的奉獻，在時光的沙漏里過濾后，集取的成果將是擲地有聲，眾人艷羨的希望之花、成功之果。
生活在和諧中的社會主義中國，工作在奮進中的安徽鹽業(yè)群體，作為一名鹽業(yè)配送員工，我深感自己很幸福、很滿足!讓我們都來做的自己，讓今天的我們比昨天的更出色，讓我們的明天比的今天更值得期待!陽光總在風雨后我期待我們鹽業(yè)體制改革的成功和鹽業(yè)發(fā)展的輝煌。做的自己，做的鹽業(yè)人。
愛自己演講稿初中篇二十二
一、愛自己是一種責任，給一個愛自己的理由。
1、愛身體，不被腦袋迷惑。
前些天有人問我：“我腦袋很想看書，身體卻想睡覺，我該聽誰的？”
我的意見是聽身體的，因為想看書的只是腦袋中某個固執(zhí)的念頭而已，而身體則是偉大存在的根器，愛自己要認識到念頭的虛妄和身體的真實。有時候遇到一個人，腦袋很興奮，身體卻感覺不舒服，注意了，這個人和你的關(guān)系最后一定會出情況，因為身體比腦袋更有智慧（愛自己，就離他遠點）。
2、放下埋怨和批判。
懂些心理學(xué)或靈性的朋友都知道，無論我們對外界的人事物有多少批判指責，那都是源自內(nèi)心對自己不滿的投射。同樣第一次見一個人，有人見到很開心，有人見到很憤怒，有人見到很害怕，還有人見到就想親她，為什么會如此，因為每個人都把自己內(nèi)心的情節(jié)投射出去，所以心分歧，感受就分歧。
當我們放下對外界的批判和埋怨，開始覺察自己的心中出現(xiàn)了什么時，我們便開始有了愛自己的基礎(chǔ)意識。
3、像個嬰兒般活著。
見到有個1歲的孩子，她吃不到糖哭了?？薜暮脗模龐寢尳o了她一個小玩具，她笑了，笑的好光輝。嬰兒們和我們一樣有情緒，但他們有了就釋放，釋放完了就放下，而我們今天有個人罵了我一句，半個月后還在生大氣。
愛自己我們就學(xué)學(xué)嬰兒吧，不在乎他人怎么看我，就是單純的存在，單純的釋放情緒表頁腳..頁眉.達自己，單純的放下一切回歸自然。
4、多關(guān)注心，少關(guān)注外界。
過多關(guān)注外界的人，一定愛自己的會少；因為愛自己是心的事，當心一直在外尋找，誰來關(guān)注自己愛自己呢。往往喜歡名牌喜歡奢侈品的人，其實對自己的愛條件很多。
愛自己，就收回對外界的關(guān)注，享受和自己獨處的時刻，珍惜看見自己的時刻，多和自己在一起，慢慢愛就開始洋溢。
5、接納自己的不完美。
這一點非常重要，很多人自喻很愛自己，然后說：“我的皮膚很利劍，我的屁股很圓，我的臉蛋很美，我的文化很高，我的老公很帥”，她唯獨沒有說自己是便秘的，愛不是這個好，那個欠好，愛是一如其是，愛是無條件的接納，如果有人發(fā)自內(nèi)心告訴我：“我愛我自己，我皮膚欠好，我屁股奇特，我臉蛋畸形，但我接受我的一切，我覺得無論他人如何看我，我感覺自己美就夠了?！贝巳?，在愛自己。
6、與高能量共處。
這世界上任何東西都是能量，能量有高低之分，山水草木，古典優(yōu)雅的書畫音樂，覺醒或自覺的人，善良的動物和影視作品都具有高能量，多與他們接觸，多融入自然和美中，能量高了自己就更好了。
如果一個朋友每天在埋怨世界，責備老公，攻擊阿貓阿狗，那么她的能量太低，你可以保存這個朋友，但建議不要經(jīng)常見面。以免陷入負面能量循環(huán)系統(tǒng)里。
7、經(jīng)常贊許自己嘉獎自己。
今天有個人請你吃飯，你感謝他了，然后回家你有沒感謝身體陪伴你出去吃飯，感謝自己的魅力吸引了這頓飯？我經(jīng)常沒有，因為我總覺得要感謝他人，卻從不感謝一直陪伴自己的自己。
頁腳..頁眉.如果有可能，記得每天感謝自己，贊許自己，甚至請自己吃飯送禮物給自己來嘉獎自己，很快，你就會發(fā)現(xiàn)，自己越來越美麗或帥氣越來越開心了。
8、做自己喜歡做的事。
從心靈的角度看，做不喜歡的事是種壓力，做自己喜歡的事則是種動力。當壓力下做的事情多了，那么這個人的內(nèi)心一定有很多壓抑的能量，愛自己，在生存方式上來說，需要動力。也就是說，做自己喜歡做的事就是愛自己。
9、作息規(guī)律化。
這個誰都知道，反正吃飯，睡覺，工作等等要符合生態(tài)規(guī)律。愛自己就一定要堅持哦。
10、懂得拒絕他人。
上個月我遇到一朋友，他非常善良溫柔，可老婆要和他離婚，離婚的起因居然是他天天去外面玩游戲，我問他是什么原因?qū)е滤焯斓酵饷嫱嬗螒?，他說他也不想去玩，可朋友叫著拒絕不了。后來我發(fā)現(xiàn)他在生命中曾經(jīng)有過家人威脅他不聽話就拋棄他的經(jīng)驗，所以潛意識里討好人的念頭深刻而強大。
愛自己，就要聽從內(nèi)心的聲音，不為了他人喜歡去勉強自己，懂得拒絕人也是愛自己的表示。
11、不執(zhí)著。
我發(fā)現(xiàn)一個事兒；傷心的人，恐懼的人，憤怒的人，都是執(zhí)著的人。不執(zhí)著的話就讓那些傷心憤怒恐懼的念頭和情緒過去了，哪里會糾結(jié)其中無法自拔呢。
我還發(fā)現(xiàn)另一個事兒；喜歡爭辯對錯是非的人，往往比較執(zhí)著，不執(zhí)著怎么會一點要證明自己呢。
佛陀說了：“一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應(yīng)做如是觀”。一切都會過去，而生命永恒。真愛自己，那就少些執(zhí)著吧。
頁腳..頁眉.二、各位老師、各位同學(xué)：
大家好！我今天講話的題目是《愛自己，給心靈一片陽光》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。心理健康是一個動態(tài)的發(fā)展的過程，按照心理健康的標準，我們可以看出心理絕對健康的人應(yīng)該是沒有的，今天的你可能非常有安全感、幸福感，明天的你可能就會遇到讓你很不安全的煩心事……所以要使自己的心理更多地處于健康狀態(tài)，我們就需要關(guān)注自己的心理健康，關(guān)愛自己。
心理學(xué)家指出，在人們的心理活動中，自信或自卑的自我評價有很大的不同。自信的人經(jīng)常會把自己看作是有價值的、能干的人；自卑的人恰恰相反。人們的許多痛苦，往往來自于不接納自己。
被稱為“陽光小子”的日本青年乙武陽匡，他天生沒有四肢，但他上了日本著名大學(xué)----早稻田大學(xué)，并成了電視臺的主播，他在自傳《五體不滿足》中敘述了他如何在電動輪椅上求學(xué)和童年所動的許多手術(shù)等等，他激勵了許多日本民眾，書的銷量達380萬本。2001年他幸福地走進婚姻的殿堂，妻子是他大學(xué)學(xué)妹。他在接受記者采訪時說：我很滿足！
悅納自己，簡而言之就是：不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，從容、坦然地面對一切。
愛自己，還要關(guān)注自己的情緒，及時處理自己的不良情緒。
頁腳..頁眉.在我們平時的學(xué)習、工作、生活中，莫名的惆悵和迷惘，難耐的焦慮、壓抑和孤獨？因為考試失敗的傷心；因為老師的批評而委屈；因為同學(xué)的誤解而難過……這些都是我們每個人都有可能遇到的消極情緒，中考、大考臨近，學(xué)習壓力導(dǎo)致的情緒問題是我們同學(xué)最普遍也是最影響學(xué)習效率的問題。所以關(guān)注自己的情緒，學(xué)會及時處理自己的不良情緒就顯得很重要。
愛自己，就從現(xiàn)在開始給自己的心靈注入微笑、樂觀、自信、堅強、樂于助人、寬待別人的陽光，做一個主宰命運、享受生活的健康人！各位同學(xué)，從今天開始，請敞開你心靈的大門，把自己的困惑、困難向你的老師、父母、同學(xué)傾訴，我們都很愿意為你排憂解難，我們都希望看到你的陽光笑臉，讓我們一起努力吧。謝謝大家。
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