通過(guò)心得體會(huì)，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己、完善自己。要寫出真實(shí)的感受和思考，不要刻意迎合或虛假的夸大。以下是一些精選的心得體會(huì)范文，讀完后或許會(huì)對(duì)你的寫作有所啟發(fā)和幫助。
徒步長(zhǎng)征心得體會(huì)篇一
長(zhǎng)征是中華民族歷史上的一次偉大遠(yuǎn)征，也是革命和戰(zhàn)爭(zhēng)歲月中的一次偉大壯舉。長(zhǎng)征途中毛澤東等一批中共領(lǐng)導(dǎo)人帶領(lǐng)著萬(wàn)里長(zhǎng)征隊(duì)伍，歷經(jīng)千辛萬(wàn)苦，最終戰(zhàn)勝萬(wàn)難，勝利完成了長(zhǎng)達(dá)1萬(wàn)多公里的艱苦跋涉，彰顯出黃埔軍?！耙陨碜鲃t，愛國(guó)興邦”的精神。如何接續(xù)和傳承“長(zhǎng)征精神”成為重要的問(wèn)題，而我的徒步體驗(yàn)則給我?guī)?lái)了很多啟示。
首先，徒步行走讓我更加深刻地認(rèn)識(shí)到長(zhǎng)征隊(duì)伍所面對(duì)的艱難險(xiǎn)阻，尤其是在交通不發(fā)達(dá)、自然環(huán)境惡劣等條件下所做出的無(wú)數(shù)艱苦卓絕的努力。在我們現(xiàn)代社會(huì)中，很多人對(duì)權(quán)力和利益的渴求讓人變得浮躁，而徒步行走的過(guò)程，使得人們能夠真正地回歸到自己內(nèi)心中的原始狀態(tài)中來(lái)，這是非常珍貴和難得的。
其次，徒步行走的體驗(yàn)也讓我體悟到長(zhǎng)征隊(duì)伍內(nèi)部的團(tuán)結(jié)模式。在徒步的過(guò)程中，任何一個(gè)人都要依靠隊(duì)友的力量才能夠突破各種困難，這正是長(zhǎng)征隊(duì)伍所體現(xiàn)出的團(tuán)結(jié)精神。如今，我們的社會(huì)也需要我們能夠團(tuán)結(jié)一心，共同協(xié)作。
還有，在徒步行走的過(guò)程中也需要堅(jiān)持下去，因此在身體上和心理上都需要具備一定的自律能力。“長(zhǎng)征”是一次長(zhǎng)達(dá)1萬(wàn)多公里的行程，而這是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才能夠完成的。這也提示著我們，我們要在生活和工作中，堅(jiān)持自己的原則，在困難和挑戰(zhàn)面前，要保持清醒的意識(shí)，不斷為了目標(biāo)而前行。
綜上所述，徒步體驗(yàn)長(zhǎng)征精神讓我更加深刻地認(rèn)識(shí)到了那段歷史的艱苦，進(jìn)而體會(huì)到了團(tuán)結(jié)協(xié)作、付出和堅(jiān)持的重要性。而這些思考，也將對(duì)我的未來(lái)發(fā)展起到很大的推動(dòng)作用。
徒步長(zhǎng)征心得體會(huì)篇二
第一段：引言（150字）。
徒步是一種獨(dú)特的旅行方式，通過(guò)步行探索自然風(fēng)光和文化遺產(chǎn)，也能夠迎接挑戰(zhàn)并超越自我。徒步旅行不僅鍛煉了身體，還讓我收獲了許多珍貴的人生經(jīng)驗(yàn)。在這篇文章中，我將分享我徒步后的心得體會(huì)。
第二段：挑戰(zhàn)與成長(zhǎng)（250字）。
徒步旅行的過(guò)程中我經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)，比如長(zhǎng)途徒步、艱險(xiǎn)地形和惡劣天氣等。這些挑戰(zhàn)考驗(yàn)了我的耐力和毅力，但也使我得到成長(zhǎng)。在征服困難的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈和邁出第一步的重要性。當(dāng)我完成了一次又一次的長(zhǎng)途徒步之后，我發(fā)現(xiàn)自己的體力和意志力都得到了提升，這種成長(zhǎng)源于對(duì)自己的信心和努力的回報(bào)。
第三段：與大自然的融合（250字）。
徒步旅行讓我有機(jī)會(huì)與大自然親密接觸，我欣賞到了大自然的美麗和強(qiáng)大。每當(dāng)我漫步在山間的小徑上，呼吸著清新的空氣，身心都得到了極大的放松。在徒步的過(guò)程中，我也常常遇到各種野生動(dòng)物，這使我更加體會(huì)到大自然是如此豐富多樣且神奇的。通過(guò)與大自然的融合，我更加尊重和珍惜自然界的一切，也學(xué)會(huì)了與自然和諧共存。
第四段：人與人的友誼（250字）。
徒步旅行不僅讓我與大自然接觸，還給我?guī)?lái)了許多珍貴的人際關(guān)系。在徒步途中，我結(jié)識(shí)了來(lái)自世界各地的伙伴。我們共同經(jīng)歷了艱辛和快樂(lè)，分享了旅途中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。這些交流和互動(dòng)讓我更加開朗和健談，也增加了我與他人溝通和合作的能力。在旅途中與伙伴們互助互愛，我們建立了真摯的友誼，這是徒步旅行帶給我的一份珍貴禮物。
第五段：?jiǎn)⑹九c反思（300字）。
徒步旅行不僅僅是一次旅行經(jīng)歷，更是對(duì)自己人生的一次反思。當(dāng)我臨近旅程的結(jié)束時(shí)，我意識(shí)到徒步旅行讓我發(fā)現(xiàn)了生命中的意義和價(jià)值。在旅途中，我看到了許多不同的人生觀和價(jià)值觀，也深刻地感受到友愛、堅(jiān)韌和勇氣的力量。徒步旅行教會(huì)我對(duì)生活更加熱愛，珍惜每一個(gè)瞬間，并不斷追求自我成長(zhǎng)。通過(guò)這次徒步旅行，我明白了生命中的快樂(lè)和幸福不僅來(lái)自目的地，更重要的是沿途的風(fēng)景和經(jīng)歷。
總結(jié)（200字）。
通過(guò)這次徒步旅行，我體驗(yàn)到了挑戰(zhàn)與成長(zhǎng)、與大自然的融合、人與人之間的友誼以及對(duì)自己人生的啟示與反思。徒步不僅鍛煉了身體，更讓我獲得了內(nèi)心的力量和成長(zhǎng)。徒步是一次獨(dú)特的旅行體驗(yàn)，我相信我將繼續(xù)追求徒步的快樂(lè)，并將這種經(jīng)歷分享給更多的人。
徒步長(zhǎng)征心得體會(huì)篇三
第一段：序言（約200字）。
徒步重走長(zhǎng)征路是一段充滿挑戰(zhàn)的旅程，它代表著中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下的紅軍在艱難困苦中走過(guò)的長(zhǎng)征路。長(zhǎng)征路的重走讓我感受到了紅軍戰(zhàn)士們的堅(jiān)定信念和無(wú)私奉獻(xiàn)精神。這次旅行不僅是一次體力上的考驗(yàn)，更是對(duì)歷史和集體記憶的回顧和思考。在接下來(lái)的文章中，我將分享我在徒步重走長(zhǎng)征路中的心得體會(huì)。
第二段：思考?xì)v史（約200字）。
在重走長(zhǎng)征路的過(guò)程中，我深刻認(rèn)識(shí)到了長(zhǎng)征對(duì)于中國(guó)革命歷史的意義。每一站的紀(jì)念地和遺址都讓我想起了那段艱苦卓絕的歲月。站在陜北延安革命根據(jù)地的遺址，我感受到了中國(guó)共產(chǎn)黨的革命決心和對(duì)人民的無(wú)私奉獻(xiàn)。重走長(zhǎng)征路不僅是對(duì)歷史的追憶，更是對(duì)革命先輩們的致敬和紀(jì)念。只有銘記歷史，我們才能夠更好地前行。
第三段：實(shí)踐拼搏（約200字）。
在徒步重走長(zhǎng)征路的過(guò)程中，我們經(jīng)歷了艱辛和困難。長(zhǎng)時(shí)間的行走和山地的崎嶇路況考驗(yàn)了我們的體力和毅力。每一天的行程都是一次身心的挑戰(zhàn)，但我從未放棄。團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員都互相支持和鼓勵(lì)，這種團(tuán)隊(duì)精神使我們可以克服任何困難。在這段旅程中，我體驗(yàn)到了自己的潛力和堅(jiān)持不懈的勇氣。實(shí)踐拼搏讓我們更加珍惜力量和毅力的重要性。
第四段：與自然共鳴（約200字）。
徒步重走長(zhǎng)征路讓我有機(jī)會(huì)與大自然和諧共存。一路上的風(fēng)景讓我感受到了自然的力量和宏偉。山水之間的美景讓我放松和平靜，同時(shí)也給了我力量繼續(xù)前行。這次旅行也讓我深刻認(rèn)識(shí)到了自然資源的珍貴和保護(hù)的重要性。我們要學(xué)會(huì)尊重自然、保護(hù)環(huán)境，與自然和諧相處。
第五段：心靈的覺醒（約200字）。
通過(guò)徒步重走長(zhǎng)征路，我不僅收獲了體力上的鍛煉，更獲得了內(nèi)心的覺醒。長(zhǎng)征路上的歷史遺跡和感人故事讓我不禁反思自己的人生和價(jià)值觀。我想成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人，為人民和國(guó)家做出一份貢獻(xiàn)。長(zhǎng)征路的重走讓我明白，只有堅(jiān)定的信念和無(wú)私的奉獻(xiàn)才能實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。重走長(zhǎng)征路不僅是一次旅行，更是自我成長(zhǎng)和內(nèi)心覺醒的契機(jī)。
結(jié)束語(yǔ)（約100字）。
徒步重走長(zhǎng)征路是一次獨(dú)特而難忘的體驗(yàn)，它不僅帶領(lǐng)我們回顧歷史，更讓我們更加珍視現(xiàn)在的幸福生活。通過(guò)這次旅行，我深刻認(rèn)識(shí)到了紅軍戰(zhàn)士們無(wú)私奉獻(xiàn)的精神和中國(guó)共產(chǎn)黨的革命決心。長(zhǎng)征路的重走不僅是對(duì)歷史的回顧，更是對(duì)精神力量和價(jià)值觀的思考和反思。讓我們銘記歷史，堅(jiān)持拼搏，為實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想而努力前行。
徒步長(zhǎng)征心得體會(huì)篇四
在這個(gè)物欲橫流、金錢至上的社會(huì)中，很多人似乎已經(jīng)忘記了自己的根。唯有通過(guò)一些特殊的方式，才有可能觸摸到我們?nèi)祟悆?nèi)在深處那些最純粹、最美好的東西。一次徒步長(zhǎng)征歷程，讓我獲得了這種向內(nèi)深度反思和自我救贖的可能性。
長(zhǎng)征是中國(guó)共產(chǎn)黨戰(zhàn)勝萬(wàn)難追求勝利的標(biāo)志性歷史，從成千上萬(wàn)的志愿者到最后幾十個(gè)還能凝聚到一起的戰(zhàn)士，他們?cè)陂L(zhǎng)征中經(jīng)歷了人間疾苦和意志磨練。我們作為現(xiàn)代人，通過(guò)故事和歷史書籍，也能夠了解他們的艱辛。但是，真正的了解和隨之而來(lái)的感悟，只能在現(xiàn)實(shí)中通過(guò)徒步才能得到。
徒步長(zhǎng)征不僅要經(jīng)過(guò)險(xiǎn)峻的山路和溪谷，還要頂著酷熱和高海拔缺氧氣候的考驗(yàn)。這是極大的身體和精神挑戰(zhàn)。你需要持續(xù)的意志力和體力來(lái)克服疲勞。在這個(gè)過(guò)程中，你會(huì)知道什么是真正的耐力，什么是真正的信念。睡在帳篷里，你會(huì)看到自己的頭燈和星星爭(zhēng)相亮著，此時(shí)你開始思考自己的生命由來(lái)和宿命。雖然這很困難，但是它能打開一個(gè)人內(nèi)在的維度，讓你意識(shí)到你是一個(gè)有思想、有同情心、有創(chuàng)造力的獨(dú)立人。
在徒步長(zhǎng)征的過(guò)程中，你會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)生命中的一些真理。你會(huì)意識(shí)到，在嚴(yán)酷的環(huán)境下，生活和對(duì)未來(lái)的希望可以在時(shí)刻變得非常脆弱。你會(huì)看到改革開放以來(lái)的發(fā)展，看到過(guò)去的歷史，回想起黨組織和革命的前輩都是如何闖過(guò)這個(gè)困難的歷程。祖國(guó)大好河山和江山，都努力在標(biāo)志性歷史里閃耀。越來(lái)越多的人正在意識(shí)到，我們需要更多的思想自由、內(nèi)心深度，以及為了我們和祖國(guó)的未來(lái)持照明的火把，傳承我們的文化和歷史。
在結(jié)束徒步后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得堅(jiān)定和自信。你會(huì)更加了解自己，從而更好地明白別人和社會(huì)。如果你能征服自己的內(nèi)心，在道路上不斷追尋自然的美好和真相，就能夠更好地忍受缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，適應(yīng)復(fù)雜和辛苦的生活。因此，徒步長(zhǎng)征不只是我們承襲革命前輩精神，更重要的是體驗(yàn)這種精神，向它進(jìn)行致敬。通過(guò)他們，我們尋求到了精神的歸宿和心靈的平靜。
總之，徒步體驗(yàn)長(zhǎng)征精神不僅讓我們更好地了解中國(guó)革命的歷史，也讓我們認(rèn)識(shí)到自我，學(xué)會(huì)堅(jiān)韌，獲得內(nèi)心的力量。在這個(gè)社會(huì)中，這是至關(guān)重要的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。如果我們能將這種經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用于自己的生活中，相信我們可以順利地度過(guò)各個(gè)階段。
徒步長(zhǎng)征心得體會(huì)篇五
迎著驕陽(yáng)，沿著右江走去，我們徒步來(lái)到了百色起義公園。懷著這興奮、緊張、激動(dòng)的心情，我們來(lái)到了百色起義紀(jì)念館。陽(yáng)光依舊火熱，汗水不斷流淌，但沖不走我們的滿腔熱血。
陌生的人群，有著同樣一個(gè)憬仰、陶醉的目光。面對(duì)栩栩如生的雕像與壁畫，那宏偉逼真的場(chǎng)景讓我感到前所未有的震撼，仿佛去到了那個(gè)紅色的激情歲月。那些英雄的威武讓我肅然起敬，這些革命英雄在這場(chǎng)偉大的革命起義里，拋頭顱灑熱血，獻(xiàn)出自己寶貴的生命，換來(lái)我們今天幸福安逸的生活。作為新世紀(jì)的我們，是國(guó)家未來(lái)的棟梁。
如今，我們的生活，如溫室里的鮮花，也許以前的我們經(jīng)不起驕陽(yáng)的摧殘。相信經(jīng)過(guò)這次徒步拉練，我們應(yīng)該更懂得珍惜眼前的美好時(shí)光，好好學(xué)習(xí)，把革命先輩們不怕苦，不怕累，不怕犧牲，敢于創(chuàng)新，勇往直前的精神發(fā)揚(yáng)光大，把百色起義精神繼承并發(fā)揚(yáng)光大。
肩負(fù)起保衛(wèi)國(guó)家的職責(zé)，讓革命先輩的精神光照千秋。我們一路歡歌而來(lái)，卻都懷著無(wú)比沉痛的心情回去。
如果可以穿越，我一定選擇去參加百色起義，和鄧爺爺一起，為革命，為國(guó)家，為人民，獻(xiàn)出我的一切，乃至生命。
徒步長(zhǎng)征心得體會(huì)篇六
徒步重走長(zhǎng)征路，是對(duì)紅軍長(zhǎng)征英勇事跡的一次脫口而出的敬意，也是對(duì)歷史的熱愛與追溯。這條被譽(yù)為中國(guó)最偉大的遠(yuǎn)征路線，見證了長(zhǎng)征壯麗的征程，也見證了紅軍的膽魄與堅(jiān)韌。在重走長(zhǎng)征路的過(guò)程中，我們通過(guò)親身體驗(yàn)，對(duì)紅軍長(zhǎng)征的艱辛與偉大有了更加深刻的了解。這是一次獨(dú)特而珍貴的經(jīng)歷，更是一次心靈與歷史的碰撞。
第二段：高山峻嶺，歷史的關(guān)卡和自我挑戰(zhàn)。
徒步重走長(zhǎng)征路，我們面臨的第一大挑戰(zhàn)便是高山峻嶺。在長(zhǎng)征過(guò)程中，紅軍同志們翻越了無(wú)數(shù)險(xiǎn)峻的山嶺。穿行狹窄的山道、爬越陡峭的山坡，每一步都充滿了挑戰(zhàn)與艱辛。這些山嶺不僅是長(zhǎng)征的路途，更是歷史的關(guān)卡。在攀爬的過(guò)程中，我們感受到了紅軍同志們的不畏艱險(xiǎn)和堅(jiān)韌不拔，深刻地體會(huì)到了他們所經(jīng)歷的苦難和犧牲。
第三段：原野荒漠，歷史紛亂的迷茫與堅(jiān)持。
沿途的原野和荒漠，給我們帶來(lái)了另一種困難和挑戰(zhàn)。長(zhǎng)征過(guò)程中，紅軍同志們穿越了茫茫大漠和無(wú)邊草原，形成了“巧渡金沙江”、“四渡赤水”的壯麗壁畫。我們?cè)谶@些廣袤的原野上，感受到紅軍的堅(jiān)持和不屈不撓。風(fēng)沙撲面，土地干燥，但我們心中卻燃燒著對(duì)紅軍同志們的崇敬之情。他們用血肉之軀書寫了一曲曲英雄史詩(shī)，為我們樹立了堅(jiān)韌不拔的榜樣。
第四段：艱苦生活，為理想拼搏的動(dòng)力。
在長(zhǎng)征路上，紅軍同志們所經(jīng)歷的艱苦生活，讓我們深感他們的犧牲和奉獻(xiàn)。腰纏萬(wàn)貫的糧草不過(guò)是個(gè)傳說(shuō)，饑一頓、饑一頓，有時(shí)甚至只能靠野果和蛇蛙為生。但紅軍同志們始終沒有放棄，他們用意志和信念撐起了生活的希望。我們?cè)谥刈唛L(zhǎng)征路的過(guò)程中，也感受到了艱苦生活下的堅(jiān)持和奮斗。這種對(duì)理想的執(zhí)著，使我們更加深刻地認(rèn)識(shí)到長(zhǎng)征背后的豪情和壯志。
第五段：堅(jiān)守信念，繼往開來(lái)的使命和擔(dān)當(dāng)。
重走長(zhǎng)征路，讓我們不僅接觸到了歷史的瑰寶，更接收到了一份特殊的使命。那就是繼承先烈的精神和使命，傳承長(zhǎng)征路上的火炬，傳播紅軍精神。長(zhǎng)征路給我們留下了太多的教育和啟發(fā)，我們要把這些傳統(tǒng)與價(jià)值觀延續(xù)下去，堅(jiān)守信念，不忘初心。我們需要用自己的實(shí)際行動(dòng)，踐行紅軍精神，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)自己的一份力量。
重走長(zhǎng)征路，是一次令人難忘的體驗(yàn)，它讓我們能親身感受紅軍長(zhǎng)征的艱難與偉大。長(zhǎng)征是一段歷史，也是一次信仰的征途。在這次旅行中，我們不僅是觀光者，更是見證者，見證了紅軍的偉業(yè)、了解了他們的內(nèi)心與付出。我們翻越峻峭的山嶺，穿越廣袤的原野，感受著紅軍戰(zhàn)士所經(jīng)歷的種種困難與挫折，在這個(gè)過(guò)程中懂得了堅(jiān)持與勇氣。
這次徒步重走長(zhǎng)征路的體驗(yàn)，讓我們更加敬佩紅軍同志們的英勇與堅(jiān)韌，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)和思考自己的成長(zhǎng)與責(zé)任。我們正式以紅軍長(zhǎng)征這一光輝歷史事件為榜樣，將勇敢和堅(jiān)持的意義融入到我們的生活中。無(wú)論是面對(duì)工作、學(xué)習(xí)還是人生的挑戰(zhàn)，我們都將努力保持紅軍的精神風(fēng)貌，勇敢地面對(duì)困難，迎接挑戰(zhàn)，繼往開來(lái)，砥礪前行。
徒步長(zhǎng)征心得體會(huì)篇七
長(zhǎng)征徒步是中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下，紅軍在1934年10月25日至1935年10月22日間所作的一次持續(xù)持續(xù)長(zhǎng)達(dá)37000公里的戰(zhàn)略性轉(zhuǎn)移。這次徒步因其跨越高山峻嶺，穿越沼澤地帶，歷盡艱辛，耗費(fèi)巨大而被譽(yù)為“二十世紀(jì)最偉大的軍事行動(dòng)之一”。這次長(zhǎng)征的目的是為了避免被敵人圍攻，加強(qiáng)紅軍的戰(zhàn)斗力，滿足當(dāng)時(shí)黨與軍隊(duì)的需要，具有重要的歷史意義。
第二段：深入探討參加長(zhǎng)征徒步的意義。
參加長(zhǎng)征徒步，意味著要面對(duì)數(shù)不清的險(xiǎn)阻、萬(wàn)千艱苦。但是，正是在這個(gè)苦難的過(guò)程中，我們才能真正體會(huì)到奉獻(xiàn)和付出的意義。它讓人們對(duì)于前方的未知險(xiǎn)境具有了更深刻的洞察力，并不斷加強(qiáng)我們的勇氣、韌性和毅力。因此，長(zhǎng)征徒步成為了塑造中國(guó)人民精神的一個(gè)重要標(biāo)志之一，并有力地促使了中華民族向前發(fā)展。
第三段：分享個(gè)人的經(jīng)歷。
我曾經(jīng)參加了一次模擬長(zhǎng)征的活動(dòng)，那時(shí)我才意識(shí)到了“長(zhǎng)征”究竟是什么。一路的艱辛迫使我開始懷疑自己的能力，但隨著一天又一天的過(guò)去，我意識(shí)到自己的過(guò)錯(cuò)濟(jì)濟(jì)一堂。接下來(lái)，我便開始逐漸展現(xiàn)出一種堅(jiān)定的毅力和勇氣，并一步步的走向前方。在這里，我真正認(rèn)識(shí)到，對(duì)于任何挑戰(zhàn)，我們都要充滿信心和勇氣。
通過(guò)參加長(zhǎng)征徒步，我變得更加堅(jiān)強(qiáng)并實(shí)現(xiàn)了自我發(fā)掘。經(jīng)過(guò)每一個(gè)短暫而艱難的階段，我都會(huì)得到更加強(qiáng)大的力量，并深入自己的內(nèi)心最深處。同時(shí)，我們也感受到身邊同伴的支持與鼓舞，這使我們更有勇氣面對(duì)任何挑戰(zhàn)。在征程中，我們也領(lǐng)悟到了砥礪奮進(jìn)、百折不撓的精神和持續(xù)不斷的努力。通過(guò)這樣的修煉，我們逐漸變得更加強(qiáng)大、更加勇敢、更加自信、更加自覺。
第五段：結(jié)論。
長(zhǎng)征至今仍有極大的影響力，這無(wú)疑反映出了它所具有的重要意義。它是追尋偉大目標(biāo)的代名詞，也是中國(guó)人民精神的一個(gè)生動(dòng)標(biāo)志。對(duì)于任何單位、個(gè)人來(lái)說(shuō)，這些崢嶸歲月仍然具有一種無(wú)與倫比的吸引力。我們能夠在長(zhǎng)征徒步中找到信念、學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)，因此，它始終會(huì)在中國(guó)人民心中占據(jù)重要地位，并進(jìn)行不斷的弘揚(yáng)和發(fā)揚(yáng)。
徒步長(zhǎng)征心得體會(huì)篇八
長(zhǎng)征徒步是中國(guó)革命歷史上的一個(gè)重要事件，它是革命勝利道路上的里程碑。長(zhǎng)征徒步貫穿了中國(guó)的險(xiǎn)峻山脈和深邃河谷，歷時(shí)兩年，途中艱險(xiǎn)重重。長(zhǎng)征徒步是中國(guó)共產(chǎn)黨奮斗史上的一段壯烈史詩(shī)，它也是一段尊嚴(yán)與勇氣的展示。在此，本人謹(jǐn)以此文，記錄自己參加長(zhǎng)征徒步的心得與體會(huì)，與各位共勉。
第二段：旅途的艱辛。
參加長(zhǎng)征徒步的過(guò)程雖說(shuō)是人生中的一次珍貴經(jīng)歷，但長(zhǎng)途跋涉中所遭遇的艱辛和考驗(yàn)也絲毫不亞于其中取得的收獲。長(zhǎng)征徒步是需要長(zhǎng)時(shí)間的徒步行走，有時(shí)會(huì)遭受風(fēng)霜雪雨，有時(shí)會(huì)饑餓和渴乏。每天的行進(jìn)都需要克服負(fù)荷所帶來(lái)的疲勞。此外，還需要習(xí)慣為數(shù)不多、簡(jiǎn)陋的居住條件，克服其所帶來(lái)的各種不適。但是，通過(guò)這些寒暑的傾斜，每個(gè)人都能學(xué)會(huì)忍耐、堅(jiān)持和自省。長(zhǎng)征徒步并不是贏家與輸家的分界線，而是在路上學(xué)會(huì)習(xí)得的成長(zhǎng)。
第三段：團(tuán)隊(duì)精神的體現(xiàn)。
在長(zhǎng)征徒步中，共同的目標(biāo)和團(tuán)隊(duì)合作是取得成功的重要保證。因此，在徒步過(guò)程中，我們都要秉持齊心協(xié)力的精神。在同伴食品不足、第三天未能在預(yù)計(jì)的時(shí)間范圍內(nèi)到達(dá)目的地等情況下，大家始終能夠攜手合作，迎難而上，永不放棄。這樣的團(tuán)隊(duì)合作精神不僅體現(xiàn)出了集體目標(biāo)的重要性，也讓我們學(xué)會(huì)在共同困難面前相互支持，成為一個(gè)更強(qiáng)大、更一致的團(tuán)隊(duì)。
第四段：良好的心態(tài)。
在長(zhǎng)征徒步中，需要具備積極的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)。徒步途中，你會(huì)遭遇許多不可預(yù)計(jì)的意外和難以承受的困境，這需要我們隨時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，并保持一個(gè)積極、樂(lè)觀的態(tài)度。在路途中，你可能會(huì)經(jīng)歷一些相對(duì)單色的生活，這需要我們以樂(lè)觀的心態(tài)去看待，從路途的尋找和發(fā)現(xiàn)中獲得滿足和愉悅。這樣的心態(tài)也讓我們更好地發(fā)現(xiàn)困難之美，看到積極的一面，成長(zhǎng)并且前進(jìn)。
第五段：結(jié)尾。
總之，長(zhǎng)征徒步是一段具有深刻意義的經(jīng)歷，同時(shí)也是一個(gè)長(zhǎng)達(dá)數(shù)年的傳統(tǒng)。參加長(zhǎng)征徒步不僅是一種體驗(yàn)，也是一段關(guān)于自我成長(zhǎng)的歷程，在其中我們可以獲得許多力量和動(dòng)力。在此，我深深感到榮幸能夠成為長(zhǎng)征徒步歷史的見證者之一，這種經(jīng)歷會(huì)繼續(xù)激勵(lì)我前進(jìn)，助力我更好地發(fā)現(xiàn)自己，展示出最好的自我。
徒步長(zhǎng)征心得體會(huì)篇九
長(zhǎng)征是中國(guó)革命的一次重要事件，也是世界上空前宏大的一次革命遷徙。其中徒步長(zhǎng)征對(duì)于我國(guó)紅軍的奮斗意志和忍耐力有著重要的貢獻(xiàn)，更為我們留下了偉大的歷史印記。作為一名普通人，我也曾參加了長(zhǎng)征徒步足跡的旅程，這次經(jīng)歷給我留下了很多感悟和啟示。
第二段：征途的辛酸。
長(zhǎng)征的征途是十分灼熱和艱辛的，紅軍不僅要面對(duì)自然環(huán)境的惡劣，還要面對(duì)艱苦的生存條件。在長(zhǎng)征循線途中，我們不斷地穿過(guò)大山，經(jīng)過(guò)狹谷，翻過(guò)陡坡，甚至要跋涉無(wú)人區(qū)。整個(gè)征程我們都是徒步前進(jìn)，負(fù)重跋涉。這樣的艱苦環(huán)境著實(shí)考驗(yàn)了我們的耐力，但也在鍛煉了我們的堅(jiān)韌意志和求生意識(shí)。我們從中了解到，生存和發(fā)展之間的悖論，更知道了如何在生活中面對(duì)挑戰(zhàn)。
第三段：征途的美好。
長(zhǎng)征也有著許許多多的美好，我們沿途所見的美麗風(fēng)景都讓我們念念不忘。我們看到雄偉的山脈，浩瀚的草原，清澈的溪流，以及那無(wú)限大的星空。這些美好體現(xiàn)了我們與自然的和諧與共處。長(zhǎng)征中很多的鄉(xiāng)村和小鎮(zhèn)都存在著濃厚的人情味，我們驚嘆于當(dāng)?shù)厝罕姷臒崆楹蜆銓?shí)。我們從中看到了人與人之間真摯的情感，學(xué)會(huì)了學(xué)會(huì)面對(duì)和維護(hù)這種情感，使我們更加珍惜人與自然之間的和諧。
第四段：積極思考與創(chuàng)新精神。
長(zhǎng)征中，我們每天都面臨種種挑戰(zhàn)和難題。累、饑、渴、病等身體上的困擾不斷武裝著我們?nèi)テ床?。我們必須自覺學(xué)到更多的知識(shí)，并學(xué)會(huì)與同伴團(tuán)結(jié)合作，共同解決一些現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。例如，我們學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)易的木板橋、構(gòu)建緊急的車輪，我們還不斷地創(chuàng)新，在尋求解決問(wèn)題的方法中提高技能的素養(yǎng)。這樣的精神正是我們現(xiàn)今社會(huì)所需要的，聰明、機(jī)智的人們能夠在面對(duì)困境的時(shí)候迅速重燃希望、努力改變他們的命運(yùn)。
第五段：總結(jié)。
長(zhǎng)征徒步雖然艱辛卻有其意義重大，我們從中探索到了自然和人文的美妙。更重要的是我們?cè)谶@種情況下dis擺脫怯弱、無(wú)助的緊張心情，轉(zhuǎn)向了積極樂(lè)觀且充滿激情的精神。我們還通過(guò)與同伴一起努力，創(chuàng)造出更多的聰明創(chuàng)新方法。這樣的經(jīng)歷不僅增強(qiáng)了我們對(duì)自己的自信，更為我們今后的生活和發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
徒步長(zhǎng)征心得體會(huì)篇十
第一段：介紹線徒步的概念和背景，并解釋為什么選擇線徒步這個(gè)主題進(jìn)行探討。
線徒步是近幾年興起的一種戶外運(yùn)動(dòng)方式，其特點(diǎn)是通過(guò)一條特定的線路進(jìn)行長(zhǎng)距離徒步旅行。這條線路通常會(huì)覆蓋多個(gè)景點(diǎn)和地標(biāo)，使徒步者在體驗(yàn)自然風(fēng)光的同時(shí)，還能感受到不同地區(qū)的人文歷史和文化風(fēng)情。近期我也參加了一次線徒步活動(dòng)，對(duì)這一運(yùn)動(dòng)方式有了更深的體驗(yàn)和理解。下面將分享一些個(gè)人的心得和體會(huì)。
第二段：描述線徒步的好處和帶來(lái)的挑戰(zhàn)，并結(jié)合個(gè)人經(jīng)歷進(jìn)行說(shuō)明。
線徒步的魅力在于能夠深度體驗(yàn)自然環(huán)境，跳出舒適區(qū)。徒步過(guò)程中，我們穿越山川，踏足草原，呼吸清新的空氣，感受大自然的力量和美妙。與此同時(shí)，徒步也能鍛煉身體，增加體能和耐力。但線徒步也不乏挑戰(zhàn)，長(zhǎng)途行走需要耐心和毅力，還可能遇到惡劣的天氣和路況。在我參加的線徒步活動(dòng)中，我們經(jīng)歷了持續(xù)的陰雨天氣和崎嶇的山路，但正是這些挑戰(zhàn)讓我更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。
第三段：談?wù)劸€徒步對(duì)個(gè)人的影響，包括身體和心理層面的變化。
通過(guò)線徒步，我不僅感受到了身體上的變化，還收獲了許多心理上的成長(zhǎng)。身體上，長(zhǎng)時(shí)間的行走鍛煉了我的體力和耐力，增強(qiáng)了我的抵抗力和免疫力。我現(xiàn)在感覺更有活力和精力，同時(shí)也變得更加健康。心理上，我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和奮斗。在徒步的過(guò)程中，我們也需要和隊(duì)友合作，這鍛煉了我的溝通和合作能力。最重要的是，徒步使我擁有了更加積極和樂(lè)觀的心態(tài)，面對(duì)困難時(shí)也能保持平和。
第四段：探討線徒步對(duì)社交關(guān)系的影響，并分享一些社交方面的體會(huì)。
線徒步給我?guī)?lái)的不僅僅是對(duì)自然的感悟，還有對(duì)人文的思考。在徒步的過(guò)程中，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，我們一起面對(duì)困難，互相幫助和鼓勵(lì)。這種共同經(jīng)歷加深了我們之間的友誼，并且為我的社交圈子帶來(lái)了新的成員。除了隊(duì)友，我在徒步的路途中也遇到了很多當(dāng)?shù)氐木用?，他們向我們介紹了當(dāng)?shù)氐臍v史和文化。通過(guò)與他們的交流，我更加了解了這個(gè)地區(qū)的發(fā)展和人民的生活，也拓寬了自己的眼界。
第五段：總結(jié)線徒步的體驗(yàn)，并強(qiáng)調(diào)線徒步的意義和重要性。
通過(guò)這次線徒步的體驗(yàn)，我更加深刻地體會(huì)到了大自然的力量和美麗。徒步過(guò)程中的挑戰(zhàn)和困難對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次寶貴的鍛煉和成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。與此同時(shí)，線徒步也讓我與自然和他人更加緊密地聯(lián)系在一起，增強(qiáng)了我的社交能力和人際關(guān)系。線徒步是一種體驗(yàn)和探索，它讓我更加熱愛生活，懂得珍惜身邊的一切。我相信，線徒步不僅僅是一種戶外運(yùn)動(dòng)方式，更是一種生活態(tài)度和價(jià)值觀的傳承。通過(guò)線徒步，我們能夠感受到自然的力量，尋找內(nèi)心的平靜和寧?kù)o，也能夠與他人建立更加緊密的聯(lián)系。無(wú)論是對(duì)身體還是心靈，線徒步都能帶來(lái)積極的影響，成為我們生活中不可或缺的一部分。
徒步長(zhǎng)征心得體會(huì)篇十一
徒步旅行，作為一種自然與人文相結(jié)合的體驗(yàn)方式，能夠帶給人們?nèi)碌囊暯桥c感受。在徒步過(guò)程中，人們將身心置于大自然之中，感受到大自然的宏偉與壯美，同時(shí)也能夠通過(guò)與路人的交流互動(dòng)，認(rèn)識(shí)到不同地域的人文風(fēng)情。作為一個(gè)熱愛徒步的旅行者，我從中獲得了許多寶貴的心得體會(huì)。
首先，徒步旅行能夠增強(qiáng)個(gè)人的體力與耐力。徒步旅行通常需要長(zhǎng)時(shí)間的行走，這對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)是一種挑戰(zhàn)。而在徒步的過(guò)程中，人們需要不斷地進(jìn)行自我激勵(lì)與自我調(diào)節(jié)，克服疲勞與困難。通過(guò)這樣的鍛煉，我們的體力與耐力會(huì)得到顯著的提升。正是通過(guò)這種積極的體驗(yàn)，我明白了只有堅(jiān)持不懈，才能取得長(zhǎng)遠(yuǎn)的成果。
其次，徒步旅行還能夠使人更加自律與低調(diào)。在徒步行走的過(guò)程中，我們需要將行囊減到最輕，只攜帶最重要的物品。這種簡(jiǎn)約的生活方式使得我們更加理性地思考所需與所不需，更加珍惜擁有的東西。此外，為了面對(duì)困難與挑戰(zhàn)，我們需要學(xué)會(huì)集中精力、自我保護(hù)，時(shí)刻保持警覺與謙虛。這些對(duì)于改進(jìn)個(gè)人品格與修養(yǎng)有著重要的意義。徒步旅行教會(huì)了我在物質(zhì)生活中追求簡(jiǎn)單與低調(diào)。
第三，徒步旅行能夠讓人們與自然親密接觸。在都市化的今天，我們與自然的距離逐漸拉遠(yuǎn)。然而，徒步旅行能夠?qū)⑽覀冎匦聨Щ刈匀坏膽驯?。徒步的路徑通常選擇在風(fēng)景秀麗的山區(qū)或者鄉(xiāng)村，我們能夠呼吸到清新的空氣，看到秀麗的山水，感受到大自然的魅力。徒步行走的過(guò)程中，我們時(shí)刻與自然接觸，與鳥語(yǔ)花香為伴，這種親密接觸為我們提供了寧?kù)o與放松的心境。在這過(guò)程中，我領(lǐng)悟到了保護(hù)環(huán)境的重要性，并且堅(jiān)定了呵護(hù)自然資源的決心。
第四，徒步旅行帶來(lái)的邂逅與交流，也是我頗受啟發(fā)的方面。在徒步的過(guò)程中，我與很多熱愛徒步的朋友結(jié)識(shí)，并結(jié)為了朋友。這也使得我有機(jī)會(huì)與不同地區(qū)與文化背景的人們接觸，了解到他們的思想與習(xí)俗。我們?cè)谕讲竭^(guò)程中互相激勵(lì)，分享經(jīng)驗(yàn)與快樂(lè)。這樣的互動(dòng)不僅讓我學(xué)到了更多知識(shí)與技能，也豐富了我的生活。
最后，徒步旅行是一種發(fā)現(xiàn)自我的過(guò)程。在日常生活中，我們通常會(huì)被繁瑣的事務(wù)與現(xiàn)實(shí)的壓力所迷惑，很少有機(jī)會(huì)深入內(nèi)心，思考自我。而在徒步的過(guò)程中，我們與自然抵近，與自己獨(dú)處，這種寧?kù)o的環(huán)境有助于我們重新審視自我，思考人生的意義。徒步旅行帶給我獨(dú)立思考的機(jī)會(huì)，讓我更加深入地了解自己，并逐漸找到自己的心靈歸宿。
總之，徒步旅行所帶來(lái)的寶貴心得與體會(huì)，是我們?cè)谏钪须y以獲取的。通過(guò)徒步旅行，我們能夠鍛煉身體，培養(yǎng)自律與低調(diào)，親近自然，結(jié)識(shí)朋友，發(fā)現(xiàn)自我。徒步旅行是一種愉悅與成長(zhǎng)并存的方式，讓我們重新認(rèn)識(shí)自己，同時(shí)也更加熱愛生活。
（注：字?jǐn)?shù)約1180字）。
徒步長(zhǎng)征心得體會(huì)篇十二
第一段：引言（介紹徒步背景）。
徒步，是一項(xiàng)可以讓人們與自然親近的活動(dòng)。在徒步的過(guò)程中，人們步履輕盈，呼吸流暢，與身邊的風(fēng)景融為一體，感受到自然的美麗與偉大。最近，我也嘗試了徒步這項(xiàng)活動(dòng)，不僅體驗(yàn)到了自然風(fēng)光帶來(lái)的清新與舒適，還有了不少的心得體會(huì)，接下來(lái)就來(lái)分享一下我的徒步心得體會(huì)。
第二段：徒步前的準(zhǔn)備（重在計(jì)劃）。
開始徒步前，最重要的是計(jì)劃。我們要了解所去徒步的路線、季節(jié)、氣候、地形和沿途的風(fēng)景，對(duì)于自己的體力、裝備以及可能遇到的問(wèn)題進(jìn)行全面的考慮。我們要充分準(zhǔn)備內(nèi)外部裝備：外裝備有防水鞋、雨衣、帽子、手套等；內(nèi)裝備有足夠的水、食物、地圖、指南針、藥品等。不僅如此，還要注意身體狀況，充分休息，保證體力與狀態(tài)最適，在徒步開始前做好思想準(zhǔn)備。
第三段：徒步過(guò)程中的感受（身心愉悅）。
在經(jīng)過(guò)周密準(zhǔn)備后，我們正式開始徒步。一路上，我們會(huì)遇到自然的美麗，山水風(fēng)景、花草樹木、鳥語(yǔ)花香都是我們可以感受到的美好。在徒步過(guò)程中，每一步都是放松身心的過(guò)程，使我們擺脫城市的喧囂，感受到大自然的美好和自己向往已久的寧?kù)o。尤其是與好友們同行，徒步過(guò)程會(huì)愉悅整個(gè)人，讓心情得到了宣泄和放松。
第四段：徒步中的挑戰(zhàn)（志愿、毅力）。
在徒步過(guò)程中，難免會(huì)遇到各種困難，比如道路泥濘、攀登陡峭、氣溫變化等，這些情況會(huì)考驗(yàn)我們的意志力和毅力。在這些情況下，缺乏毅力和意志力的人很容易放棄，而有毅力和意志力的人會(huì)更加努力，克服困難，最終獲得成功的喜悅與成就感。因此，徒步中的挑戰(zhàn)也是一種迎接挑戰(zhàn)、頑強(qiáng)拼搏的精神和意志的提升。
第五段：結(jié)語(yǔ)與反思。
總之，徒步是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)。不僅能夠讓我們與自然親近，享受自然的美麗，更能感受到自己的成長(zhǎng)與提升。通過(guò)徒步，我們能夠更加深刻地認(rèn)識(shí)自己的身體和精神，培養(yǎng)毅力和意志力，也為我們今后的生活和學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望各位也能在徒步的過(guò)程中收獲更多，在人生的道路上更加自信、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢地前行。
徒步長(zhǎng)征心得體會(huì)篇十三
近日，我參加了一場(chǎng)長(zhǎng)達(dá)三天的徒步節(jié)活動(dòng)。這次徒步之旅讓我受益良多，感受到了獨(dú)特的體驗(yàn)和體味到了許多情感。在此，我希望能夠通過(guò)我的心得體會(huì)給大家?guī)?lái)一些靈感和啟示。
一、磨練意志力，砥礪勇氣。
對(duì)于我這樣一個(gè)懶散而優(yōu)柔寡斷的人來(lái)說(shuō)，徒步節(jié)的最大收獲就是磨練了我的意志力，并讓我有了一份逐漸壯大的勇氣。當(dāng)我們?cè)诓叫兄杏龅搅穗y度的時(shí)候，我曾經(jīng)想要打退堂鼓，但是隊(duì)友們的鼓勵(lì)和支持讓我拋棄了這種想法。我在徒步節(jié)中度過(guò)的難度和挑戰(zhàn)培養(yǎng)了我的意志力，讓我更加堅(jiān)強(qiáng)。
二、激發(fā)協(xié)作意識(shí)，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)力量。
除了意志力和勇氣之外，徒步節(jié)還讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)的力量。在步行的過(guò)程中，每個(gè)人都有自己的任務(wù)和職責(zé)，大家有機(jī)會(huì)跟隊(duì)友配合，發(fā)揮協(xié)作意識(shí)。這讓我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)與倫比的。只有當(dāng)我們團(tuán)結(jié)一致，相互扶持的時(shí)候，我們才能規(guī)避各種困難和挑戰(zhàn)。
三、享受大自然，放松身心。
徒步節(jié)還讓我體驗(yàn)到了與大自然相處的美好。身臨其境地感受著大自然的熱情和大氣，看到原始的森林，聽到清澈的溪流和鳥叫聲，讓我感受到了生活的豐富和細(xì)節(jié)之美風(fēng)景。這次徒步之旅，讓我暫時(shí)拋開了現(xiàn)實(shí)中的煩惱和困惑，放松了身心。
四、收獲友誼與情感。
在徒步節(jié)的過(guò)程中，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的隊(duì)友，并且有機(jī)會(huì)和他們進(jìn)行了共事和生活上的交流。這些共同經(jīng)歷讓我們彼此之間更加深入，并建立了真正的友誼。在困難的時(shí)候，我們互相扶持，在美好的時(shí)候，我們共同分享，我很慶幸能夠遇到這樣的隊(duì)友，也慶幸能夠與他們結(jié)下這樣的情誼。
五、認(rèn)識(shí)更好的自己，探索內(nèi)心世界。
最后，徒步節(jié)讓我得到了一個(gè)認(rèn)識(shí)自己的機(jī)會(huì)。在這個(gè)過(guò)程中，我深入了解和認(rèn)識(shí)了我的長(zhǎng)處和短處，并逐漸接受了自己的性格。我也讓自己的心靈得到了更多的治愈和啟發(fā)，有機(jī)會(huì)思考自己的意義和價(jià)值，并進(jìn)一步探索自己內(nèi)心的世界。
總的來(lái)說(shuō)，參加徒步節(jié)是我一生中難以忘懷的回憶。這個(gè)活動(dòng)不僅給我?guī)?lái)了各種收獲，同時(shí)也挑戰(zhàn)了我自己，讓我取得了更多個(gè)人成就。我相信在以后的生活中，我會(huì)更加勇敢和堅(jiān)韌，深入了解和認(rèn)識(shí)自己，珍惜和擁抱身邊的人和事。希望我在未來(lái)的日子里，能夠有更多的機(jī)會(huì)走出舒適區(qū)，坦然面對(duì)所有挑戰(zhàn)和困難，迎接更加美好的生活。
徒步長(zhǎng)征心得體會(huì)篇十四
上個(gè)星期三，我校舉行了第三屆拉練活動(dòng)，而今次的拉練在下午進(jìn)行，與往常不一樣，這次拉練的主題是“20__路在腳下”，這是關(guān)于我們初三同學(xué)的。6月份將是我們?nèi)松?dāng)中第一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，這一次的主題也頗有好處。
隨著悠揚(yáng)的主題曲響起，拉練活動(dòng)最后開始了。隊(duì)伍一列列的出發(fā)，整整齊齊的走在大路上，好像軍隊(duì)在巡邏一樣的浩浩蕩蕩。剛開始，同學(xué)們還有說(shuō)有笑，勾肩搭背，那里三個(gè)一伙，那里五個(gè)一群，可真是熱鬧啊！但過(guò)了一會(huì)兒，這種“革命樂(lè)觀主義精神’就無(wú)影無(wú)蹤了，同學(xué)們的情緒漸漸變得焦躁不安起來(lái)，個(gè)個(gè)都爭(zhēng)先恐后地沖在最前面。大家開始有點(diǎn)急躁了，歡聲笑語(yǔ)也逐漸被鴉雀無(wú)聲所代替。大家都盼望著早點(diǎn)回到學(xué)校。到了離學(xué)校還有大約2公里的時(shí)候，同學(xué)們的情緒最后安定了下來(lái)。大家也沒有那么急了。最后，我們憑借著頑強(qiáng)的斗志和驚人的毅力，成功走完了這12公里的路程。同學(xué)們都迫不及待地坐了下來(lái)，想好好休息一下。的確，12公里說(shuō)多不多，說(shuō)少也不少。
有一句俗語(yǔ)叫：“行百里路者半九十”。意思就是走一百里的路，走了九十里才算是一半。這比喻做事愈接近成功愈要認(rèn)真對(duì)待，我認(rèn)為我們拉練也要有這種決心和毅力。拉練對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)，是痛苦的，但也是有好處的`，試想一下，別人都能走完那12公里的路程，而你卻不能，你心中有何感慨？炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長(zhǎng)途的距離，未知的環(huán)境等眾多因素，都會(huì)成為我們做出選取的障礙。很多時(shí)候，并不是因?yàn)槭虑殡y，我們不敢做，而是因?yàn)槲覀儾桓易?，事情才難的。
我們也要努力沖刺，為實(shí)現(xiàn)自我的理想而奮斗！正所謂“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹？”
徒步長(zhǎng)征心得體會(huì)篇十五
8月23日，應(yīng)邀參加新希望東華士乳業(yè)50公里徒步。一大早來(lái)到機(jī)場(chǎng)，鄧總邀請(qǐng)我去貴賓室請(qǐng)我喝茶吃早點(diǎn)，當(dāng)時(shí)我真的有點(diǎn)受寵若驚。鄧總看了看我，說(shuō)我有點(diǎn)胖了，以前臉還有很明顯的棱角，現(xiàn)在都快成個(gè)包子臉了。作為一個(gè)剛剛跑業(yè)務(wù)的銷售人員，胖了，說(shuō)明自己還沒有百分之百的努力，太過(guò)于安逸了。我也希望通過(guò)這次活動(dòng)，能夠突破自己，重新審視自己，對(duì)自己有一個(gè)更加清晰的認(rèn)識(shí)。
我們到達(dá)出發(fā)集合點(diǎn)已經(jīng)是上午十點(diǎn)半了，大部隊(duì)已先出發(fā)，我們也盡快從出發(fā)集合點(diǎn)沿著湘江奔向終點(diǎn)。第一次來(lái)到湖南，見到湘江，徒行于"湘江北去，橘子洲頭"之中，難掩激動(dòng)之情。途中，鄧總讓我去買點(diǎn)水，因沿途比較偏僻，買完水后，已看不到人影，我沿著行進(jìn)方向跑步追了一段，還是看不見。當(dāng)時(shí)我已經(jīng)汗流浹背、氣喘吁吁了，看著路上的出租車真想上去坐一段，但是經(jīng)過(guò)激烈的思想斗爭(zhēng)，我還是選擇繼續(xù)徒步前進(jìn)。終于，我看到了一個(gè)醒目的紅色上衣，在出發(fā)前鄧總換上了紅色上衣并說(shuō)這樣醒目，看來(lái)鄧總早有先見之明，而我居然現(xiàn)在才有所領(lǐng)悟，在出發(fā)前，我就應(yīng)早早想到準(zhǔn)備好水，這里，也要感謝鄧總沒有把我當(dāng)外人，讓我去買水。行進(jìn)中，鄧總每次都能準(zhǔn)確地說(shuō)出行程里數(shù)及剩余時(shí)間，我們也測(cè)試了很多次，每次都很接近實(shí)際數(shù)值，這讓我們覺得驚訝并佩服。鄧總說(shuō)這完全是經(jīng)驗(yàn)，可見經(jīng)驗(yàn)是多么的重要，做一事專一事，能夠做到極致熟悉，自己就有了一項(xiàng)本事――經(jīng)驗(yàn)。作為業(yè)務(wù)員更需要經(jīng)驗(yàn)，在聯(lián)系客戶時(shí)經(jīng)驗(yàn)會(huì)告訴我們客戶何時(shí)方便，拜訪客戶時(shí)經(jīng)驗(yàn)會(huì)告訴我們客戶的真正需求，總結(jié)時(shí)經(jīng)驗(yàn)會(huì)幫助我們判斷對(duì)方是否為潛在客戶。經(jīng)驗(yàn)，需要不斷的嘗試、摸索、反思并總結(jié)。
長(zhǎng)沙當(dāng)天太陽(yáng)特別足，天氣預(yù)報(bào)說(shuō)氣溫35℃，可實(shí)際氣溫遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止。每一個(gè)停歇點(diǎn)我們都會(huì)大量進(jìn)行物資補(bǔ)充。盡管天氣炎熱，但是我們的氛圍很好，停歇點(diǎn)上我們會(huì)說(shuō)說(shuō)笑笑，看看微信上關(guān)于大部隊(duì)的各種實(shí)時(shí)播報(bào)，我還開玩笑的說(shuō)我們快點(diǎn)，爭(zhēng)取抓到大部隊(duì)的最后一名。大家都在通過(guò)這些緩解此時(shí)的疲憊，給他人給自己打氣。炎炎烈日下，我們堅(jiān)信，我們必將迎來(lái)沖過(guò)終點(diǎn)那一刻；微微清風(fēng)過(guò)，我們留戀，我們陶醉于湘江的風(fēng)光秀美。毛主席曾經(jīng)在湘江邊留下了著名的詩(shī)篇《沁園春·長(zhǎng)沙》："獨(dú)立寒秋，湘江北去，橘子洲頭?？慈f(wàn)山紅遍，層林盡染；漫江碧透，百舸爭(zhēng)流。鷹擊長(zhǎng)空，魚翔淺底，萬(wàn)類霜天競(jìng)自由。悵寥廓，問(wèn)蒼茫大地，誰(shuí)主沉?。繑y來(lái)百侶曾游，憶往昔崢嶸歲月稠。恰同學(xué)少年，風(fēng)華正茂；書生意氣，揮斥方遒。指點(diǎn)江山，激揚(yáng)文字，糞土當(dāng)年萬(wàn)戶侯。曾記否，到中流擊水，浪遏飛舟！"我查了一下關(guān)于湘江的詩(shī)詞從古至今共計(jì)286首，從古至今湘江都是一個(gè)讓人流連忘返，借景抒情的地方。如今我們不同時(shí)代，卻在相同的地點(diǎn)，讀著他們的詩(shī)篇，真乃一大幸事！此時(shí)，我們已經(jīng)忘記了疲憊，忘記了行進(jìn)中一次次流下的汗水，最終，我們沖過(guò)了終點(diǎn)！歷時(shí)7個(gè)多小時(shí)的行程，我們勝利了！雖滿身汗水但萬(wàn)分自豪是我們最真實(shí)的寫照，夕陽(yáng)勾勒出我們喜悅的笑容，這時(shí)，我仿佛有種江山誰(shuí)主沉浮的豪情，也對(duì)一起徒步的團(tuán)隊(duì)有了更強(qiáng)的歸屬感。
晚上慶祝時(shí)，看著大家圓滿完成徒步而露出的喜悅笑容，我覺得再苦再累都是值得的。接下來(lái)就是最最激動(dòng)人心的時(shí)刻，發(fā)大獎(jiǎng)。此時(shí)此刻，我很羨慕那些堅(jiān)持不懈，努力拼搏的勝利者們，因?yàn)殡m然他們?cè)谛羞M(jìn)中也會(huì)遇到和我們一樣的困難，可他們堅(jiān)持下來(lái)了，并且出色地率先走完了全程。這一刻，沒有職位的高低，沒有年齡的差異，有的只是我們對(duì)他們無(wú)比的敬仰和崇拜。用餐時(shí)，我與這次徒步活動(dòng)獲得第一名的人交流了一下，他說(shuō)最主要的一點(diǎn)就是無(wú)論如何都要緊跟第一梯隊(duì)。如果沒有跟住，而跑在了第二、第三梯隊(duì)，再追起來(lái)就會(huì)很困難。雖然跟住第一梯隊(duì)會(huì)很艱難，但只要咬牙堅(jiān)持度過(guò)這最艱難的階段，過(guò)后就會(huì)很輕松，也會(huì)取得好的名次。我想，雖然我們沒有取得好的名次，但是我們突破了自己，雖然我們?cè)?個(gè)多小時(shí)里做的唯一的事情就是前進(jìn)，可是我們卻在行進(jìn)中更好的詮釋了什么是堅(jiān)持。走路沒有什么偉大，可是你能在一段時(shí)間里不斷的為了一件事去堅(jiān)持、努力，專心的完成這件事，這就已經(jīng)足夠了。在我們的工作、生活中也是一樣，困難總會(huì)不期而至，這時(shí)，我們就要堅(jiān)持、努力，把所有的精力都用在戰(zhàn)勝困難上面，那么，勝利離我們還會(huì)遠(yuǎn)嗎？在努力中差一步都是不行的，偷工減料，弄虛作假是不會(huì)取得成功的。在最困難的時(shí)候要咬緊牙關(guān)，見賢思齊、不斷反省、自我感知、自我認(rèn)知，即使取得了一點(diǎn)點(diǎn)成績(jī)也不要沾沾自喜，短暫的領(lǐng)先不代表最終的勝利，只有跨過(guò)終點(diǎn)線那一刻，才是真正的勝利。晚上回到賓館，看著自己腿上明顯的黑白分界線，感受到大腿的疼痛和身體的疲憊感，反而感覺自己更男人，對(duì)自己也更自信了。這是有意義的一天，令人回味，并且終身難忘。
第二天我們參觀了新希望東華士工廠，這段經(jīng)歷也讓我印象深刻。我們是從賓館徒步行至工廠的，一晚過(guò)后腿的疼痛感更為強(qiáng)烈，每一步都是那么艱難，但經(jīng)過(guò)前一天的經(jīng)歷和感悟，我感覺身上充滿了力量，有使不完的力氣，不知不覺也就忘記了疼痛，反而感覺自己身輕如燕。那時(shí)候我的腦海中忽然出現(xiàn)了《我的滑板鞋》這首歌："回家的路上，摩擦、摩擦，在這光滑的地上，似魔鬼的步伐。一步兩步一步兩步，一步一步似爪牙，似魔鬼的步伐，摩擦、摩擦，在這光滑的地上摩擦，摩擦。"哼著小調(diào)，還真有摩擦、摩擦的感覺。
當(dāng)我們到達(dá)門口時(shí)，鄧總并沒有說(shuō)他自己是誰(shuí)，而是在門衛(wèi)處登記。然后大家參觀了辦公室，我們東華士的辦公室真的很漂亮，很有國(guó)際企業(yè)范。寬敞的辦公區(qū)，整齊的辦公桌，一應(yīng)俱全的設(shè)施，看著讓人羨慕不已。接著對(duì)生產(chǎn)車間進(jìn)行了參觀，這也是我與普麗盛人員主要進(jìn)行參觀的地方，鄧總表示：大家都是第一次來(lái)東華士，第一次來(lái)車間，對(duì)于問(wèn)題不要遮掩，就是要將問(wèn)題指出、公開。參觀時(shí)，鄧總很注意細(xì)節(jié)，一個(gè)小小的水龍頭、洗手液，鄧總不滿意，指出員工在洗手時(shí)如果感受不好，那同樣也會(huì)影響工作，影響品質(zhì)。又親自用手檢查了每一個(gè)車間、每一間屋子地面的清潔度，并且對(duì)其進(jìn)行了詳細(xì)詢問(wèn)，把一些存在的問(wèn)題、安全隱患一一指出。后來(lái)我們又對(duì)倉(cāng)庫(kù)進(jìn)行了參觀。在這里，鄧總在看原輔料供應(yīng)商時(shí)，鄧總表示河北雅果食品有限公司這家供應(yīng)商他們以前去參觀考察過(guò)，發(fā)現(xiàn)這家的產(chǎn)品有工業(yè)產(chǎn)品成分，對(duì)人體是有害處的，以后會(huì)直接取消與這家供應(yīng)商的合作?？梢娻嚳偸呛茇?fù)責(zé)的，不僅僅是對(duì)自己的產(chǎn)品負(fù)責(zé)，更是對(duì)廣大的消費(fèi)者負(fù)責(zé)。
同樣，面對(duì)問(wèn)題不要怕，不僅要排查問(wèn)題給予解決，更要換個(gè)思維，很可能問(wèn)題點(diǎn)會(huì)成為機(jī)會(huì)點(diǎn)。在參觀設(shè)備時(shí)，鄧總詳細(xì)詢問(wèn)了普麗盛設(shè)備的情況，因當(dāng)中存在一些問(wèn)題，然而東華士目前還沒有使用，對(duì)這些情況不得而知，鄧總要求先把設(shè)備調(diào)到其他工廠，按照正常的生產(chǎn)環(huán)境予以使用，從而檢驗(yàn)設(shè)備使用性。這看似是在檢驗(yàn)問(wèn)題點(diǎn)，但實(shí)際如果生產(chǎn)使用正常，那么這也是普麗盛的又一個(gè)機(jī)會(huì)點(diǎn)。兩個(gè)角度，兩個(gè)思維，卻把問(wèn)題轉(zhuǎn)向又一個(gè)方向。這一點(diǎn)對(duì)我啟發(fā)很大，很多難攻堅(jiān)的客戶，找到關(guān)鍵點(diǎn)，找到共同語(yǔ)言，要換個(gè)思維方式。
最后鄧總又要求必須再看看污水處理設(shè)施，對(duì)污水處理的環(huán)境鄧總很不滿意，再次強(qiáng)調(diào)污水處理好才能更好的反映一個(gè)公司做的好不好，污水處理不好對(duì)環(huán)境、對(duì)公司自身的品質(zhì)而言都是一個(gè)問(wèn)題。鄧總的態(tài)度很強(qiáng)烈，這反映出他是一個(gè)很務(wù)實(shí)的領(lǐng)導(dǎo)，不會(huì)在意表面的風(fēng)風(fēng)光光，而在意外人看不到的地方所折射出來(lái)的本質(zhì)問(wèn)題。在中國(guó)，講究的是一個(gè)派頭、門面，如果一家客戶去公司參觀，硬件設(shè)施齊全完善，那第一印象就基本過(guò)關(guān)了。再一個(gè)就是禮儀到位了，又過(guò)一關(guān)，然后就是參觀生產(chǎn)流程等等，一切都是沒有問(wèn)題的，于是，ok，定單完成?？墒侵豢客庠诘娘L(fēng)光，這樣的公司又能走多遠(yuǎn)呢？所以一個(gè)企業(yè)要發(fā)展、要改革，一定要痛定思痛，狠下心來(lái)從內(nèi)部進(jìn)行改革，不僅要表面風(fēng)光，更是要把自己的品質(zhì)力爭(zhēng)做到一流。有了這些最基礎(chǔ)的東西，心里有底氣，業(yè)務(wù)才能更好的去賣產(chǎn)品。很多優(yōu)秀的企業(yè)，就是帶著這樣發(fā)自內(nèi)心的自信，在不斷的創(chuàng)造奇跡。新希望集團(tuán)企業(yè)正是這樣的企業(yè)之一。
整個(gè)參觀下來(lái)，感覺東華士車間在衛(wèi)生方面還是不錯(cuò)的，有很好的硬件設(shè)施。鄧總對(duì)自己生產(chǎn)的牛奶很負(fù)責(zé)，只有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)，才會(huì)帶領(lǐng)員工負(fù)責(zé)，只有員工負(fù)責(zé)，才稱得上是一個(gè)良心負(fù)責(zé)的公司，這樣的公司才會(huì)有夯實(shí)的基礎(chǔ)，不斷發(fā)展，從而立于不敗之地。
參觀后，鄧總就目前設(shè)備存在的一些問(wèn)題與普麗盛人員進(jìn)行討論。會(huì)議中，因?yàn)橐恍﹩?wèn)題存在不同觀點(diǎn)，氣氛很僵硬，有點(diǎn)拔刃張弩。但一次再簡(jiǎn)單不過(guò)的年齡詢問(wèn)，卻把緊張的氣氛一下子扭轉(zhuǎn)了，通過(guò)詢問(wèn)年齡，從而談?wù)摰搅似整愂⑷藛T保養(yǎng)的秘訣和減肥的心得，從而又延伸到了佛學(xué)的探討和學(xué)習(xí)，鄧總和普麗盛的人把過(guò)往與佛有關(guān)的經(jīng)歷和認(rèn)知互相交流溝通，不斷的認(rèn)知。"佛"，詞典的解釋是：佛，就是觀照。表達(dá)的含義是修行者進(jìn)入到心無(wú)雜念的境界時(shí)觀看的萬(wàn)事萬(wàn)物。其它的含義，都是附加上去的；從字形解釋是："佛"字由左邊的"人"與右邊的"弗"構(gòu)成，"弗"為"不"的同源字，加單人旁就是不是凡人，說(shuō)明稱之為佛的人，本就是超脫凡人欲念、思想的人。我認(rèn)為佛就是修行極高的神圣的釋迦牟尼。每個(gè)人對(duì)佛都有不同的認(rèn)識(shí)和看法。他們雙方仿佛剛剛爭(zhēng)論的問(wèn)題都不存在，而是很虔誠(chéng)的人在一起探討認(rèn)知佛學(xué)的博大精深。氣氛變得熱烈起來(lái)，鄧總把多次去印度收獲的關(guān)于佛學(xué)的經(jīng)歷拿來(lái)與大家分享，而普麗盛的人是個(gè)多年的佛的虔誠(chéng)者，他對(duì)佛有著更深的認(rèn)識(shí)，他把佛與世間萬(wàn)物融為一體，與我們分享心無(wú)雜念的境界時(shí)觀看到的萬(wàn)事萬(wàn)物的心得體會(huì)，并給我們注疏對(duì)佛的嶄新的認(rèn)知。從這件事中，我看出找到一個(gè)共同的話題是多么的重要啊，很多時(shí)候問(wèn)題也就都都迎刃而解了。這對(duì)于做業(yè)務(wù)員的我，尤為重要，在與客戶溝通交流時(shí)，氣氛僵硬時(shí)，如何找到一個(gè)共同話題來(lái)緩解氣氛，如何找到一個(gè)共同話題來(lái)拉近距離，如何找到一個(gè)話題來(lái)加深對(duì)方對(duì)自己的印象，這一點(diǎn)很重要。如何找到一個(gè)切入點(diǎn)，而更好的達(dá)到自己的目的，更好的表達(dá)自己，更好的展示自己，對(duì)方也會(huì)對(duì)自己有全新的認(rèn)識(shí)。這是我以后需要自己加強(qiáng)的地方。
中午吃飯時(shí)，鄧總要求在食堂吃飯，與生產(chǎn)工人吃的一樣，環(huán)境一樣。陪同人員拿來(lái)了幾瓶冰涼的水，在那樣一個(gè)炎熱的天氣，有一瓶涼水是多么解暑啊，可是鄧總卻讓拿走，不要搞特殊，既然在食堂與生產(chǎn)工人一起用餐，就要與大家吃一樣的，喝一樣的。普通工人吃什么管理人員就吃什么，重要的是大眾化、沒有什么特殊化，也不要搞特殊化，更不能要求搞特殊化。鄧總還說(shuō)之前一家工廠食堂弄了一個(gè)雅間，一些領(lǐng)導(dǎo)及管理者進(jìn)去用餐，后來(lái)要求拆除。一般來(lái)說(shuō)，管理人員的業(yè)務(wù)知識(shí)、管理能力比普通工人師傅要多一些，同樣工人師傅也有一技之長(zhǎng)，管理人員也能夠向工人師傅學(xué)習(xí)，以取他人之長(zhǎng)、補(bǔ)己之短，豐富自己的閱歷。其實(shí)每個(gè)人都是平等的，只是職位不同，大家都是為了自己及家人更好的生活而努力、拼搏著。
晚上吃飯時(shí)，鄧總邀請(qǐng)了新希望東華士車間第一線的各班組組長(zhǎng)吃飯，這也體現(xiàn)了工人才是一個(gè)公司最夯實(shí)的根基，人才是企業(yè)科學(xué)發(fā)展的第一資源、第一推動(dòng)力，而生產(chǎn)一線的工人則是一切的基礎(chǔ)。以人為本，才能培育出獨(dú)具特色的優(yōu)秀企業(yè)文化，提升企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)能力，堅(jiān)持以人為本才能更好的建立的企業(yè)規(guī)章制度，這才是優(yōu)秀企業(yè)文化賴以建立、保持和發(fā)展的重要條件。
記得曾經(jīng)有這樣一家專業(yè)生產(chǎn)led的工廠，廠區(qū)的面積是非常有規(guī)模的，同時(shí)擁有全自動(dòng)化車間，無(wú)塵車間，此行業(yè)生產(chǎn)所必須的一切設(shè)備都是有的，在行業(yè)內(nèi)來(lái)說(shuō)那也是一流的生產(chǎn)設(shè)備，一流的辦公環(huán)境?？偣こ處煛⒑芏嗖块T的負(fù)責(zé)人也都是從別的公司高新聘請(qǐng)過(guò)來(lái)的。于是這家led制造工廠打算大干一場(chǎng)，開始了產(chǎn)品全新設(shè)計(jì)改革，融入全新的技術(shù)，全新的產(chǎn)品結(jié)構(gòu)，但是測(cè)試多次，出來(lái)的產(chǎn)品就是不合格，但是卻有很多不合格的產(chǎn)品賣給了客戶，大家可想而知會(huì)是什么結(jié)果，退貨！換貨！貨款結(jié)不到！假如我需要采購(gòu)led，看了如此規(guī)范的工廠，肯定是動(dòng)心的，可是為什么這家工廠的產(chǎn)品卻不合格呢？花高價(jià)請(qǐng)人才，企業(yè)的想法是對(duì)的，可是對(duì)于生產(chǎn)制造業(yè)，不光要有高級(jí)的技術(shù)型人才，更需要的是一線工人的操作，他們對(duì)生產(chǎn)設(shè)備的使用操作才是影響產(chǎn)品不合格的主要因素。這家led公司，已經(jīng)有了優(yōu)秀的人才，并有一流的技術(shù)水平和一流的生產(chǎn)環(huán)境，但只有這些是僅僅不夠的，因?yàn)椴还苁切枰斯づ浜仙a(chǎn)的車間，還是全自動(dòng)車間，都是需要人去操作的。如果生產(chǎn)的工人技術(shù)水平?jīng)]有整體提高，那么請(qǐng)了再好的工程師，再好的生產(chǎn)設(shè)備，那也是不可能提高質(zhì)量的。優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品是要在一流的設(shè)備上運(yùn)用先進(jìn)的技術(shù)水平并加上熟練的操作中生產(chǎn)出來(lái)的。就像這家led工廠，他們所有的原材料都是最好的，可是出來(lái)的led就是會(huì)有很多的問(wèn)題，這和生產(chǎn)線上的技術(shù)是有相當(dāng)大的關(guān)系的！我想，一家想成為一流的企業(yè)，不光要有一流的技術(shù)人才作為支撐，一流的生產(chǎn)設(shè)備環(huán)境作為保障，更要有一流的操作工人進(jìn)行生產(chǎn)，他們是直接接觸產(chǎn)品的，他們才會(huì)直接影響產(chǎn)品的品質(zhì)。我們新希望東華士已經(jīng)有了一流的設(shè)備，同樣擁有出色的技術(shù)人才，那么我們就更要體現(xiàn)一線工人的重要性。這可能也是鄧總請(qǐng)新希望東華士車間第一線的各各班組組長(zhǎng)吃飯的最主要原因吧。也希望自己在以后的工作、生活中，能為自己的公司、合作伙伴公司努力、踏實(shí)，務(wù)實(shí)的工作，因?yàn)楹匣锘锇樾б婧?，那么與合作伙伴合作的自己的公司效益也會(huì)更好。
通過(guò)兩天的生活、工作，感觸最大的就是鄧總從來(lái)不搞特殊，總是以身作則，嚴(yán)于利己，是一個(gè)很務(wù)實(shí)的人。在我看來(lái)，鄧總這么高的職位，工作還這么認(rèn)真，細(xì)心，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在談?wù)撝ぷ鳎颐總€(gè)周末鄧總也都會(huì)去成都的各大超市賣場(chǎng)轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，看一看，這種精神令我們這些剛剛步入工作的人十分汗顏。此次參加新希望的活動(dòng)讓我受益匪淺。我很感謝鄧總把我當(dāng)作新希望的一份子，今后我一定會(huì)更好的為新希望服務(wù)！
徒步長(zhǎng)征心得體會(huì)篇十六
訓(xùn)練讓我們團(tuán)隊(duì)多了一份關(guān)愛。在此之前我從來(lái)沒有了解拓展訓(xùn)練，對(duì)于拓展培訓(xùn)這個(gè)商業(yè)詞語(yǔ)也只是聽過(guò)，但是并未親身參與其中。
在這次拓展訓(xùn)練中，主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力可以完成。它的最大特點(diǎn)就是團(tuán)隊(duì)精神：一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有齊心協(xié)力地團(tuán)結(jié)起來(lái)，過(guò)程中相互幫助、相互學(xué)習(xí)，每一次完成項(xiàng)目都坦誠(chéng)分享，都會(huì)讓團(tuán)隊(duì)之間多一份了解，多一份友情。在這次拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，每個(gè)團(tuán)隊(duì)最關(guān)注的都是協(xié)力合作，團(tuán)隊(duì)精神表現(xiàn)得非常出色。
“孤島求生”、“一桿當(dāng)關(guān)”、“求生墻”這些看似簡(jiǎn)單的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，在拓展培訓(xùn)過(guò)程中，那驚心肉跳的情景令我難以忘記?，F(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)生活中的自己是多麼的渺小，知識(shí)是那么的淺薄。這一次拓展訓(xùn)練讓我更加認(rèn)清了自己，讓我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。
拓展訓(xùn)練的思想啟迪是一筆永久的精神財(cái)富，不管身處任何處，只要我們用心去體會(huì)就能得到生活有益的人生感悟。在這一次拓展培訓(xùn)之后，團(tuán)隊(duì)意識(shí)提高了，在工作上又是一個(gè)新的飛躍。在我們團(tuán)隊(duì)的大家庭里，可以感受到多了一份關(guān)愛和溫暖。
徒步長(zhǎng)征心得體會(huì)篇十七
第一段：引言（100字）。
徒步課是大學(xué)生體育課程中的一門特色選修課，通過(guò)徒步活動(dòng)來(lái)鍛煉身心，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作能力。作為一名參與過(guò)徒步課的學(xué)生，我深刻體會(huì)到這門課的獨(dú)特魅力和積極意義。在這篇文章中，我將分享我在徒步課中獲得的收獲和感悟。
第二段：鍛煉意志品質(zhì)（300字）。
參加徒步課讓我經(jīng)歷了千里之行始于足下的奇妙感受。徒步過(guò)程中，我們面臨著一路的艱辛和困難，需要靠堅(jiān)強(qiáng)的意志力來(lái)支持。在翻越陡坡、穿越深林、攀登陡峭的山峰的過(guò)程中，我時(shí)刻感受到自己的身體和意志的力量。團(tuán)隊(duì)的每位成員都需要發(fā)揮自己的潛能，更重要的是要相互鼓勵(lì)、互相扶持。這樣的經(jīng)歷不僅鍛煉了我的意志品質(zhì)，也增強(qiáng)了我的自信心。
第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力（300字）。
徒步課是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的活動(dòng)。我們每個(gè)人都必須扮演不同的角色，并建立起互相信任和依賴的關(guān)系。在徒步的路上，我們要互相照顧，互相幫助。當(dāng)有隊(duì)員受傷或疲憊時(shí)，我們會(huì)毫不猶豫地伸出援助之手。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神不僅在徒步課中發(fā)揮著重要作用，也是我們?nèi)粘Ｉ钪兴璧闹匾焚|(zhì)。通過(guò)徒步課，我們學(xué)會(huì)了與他人合作，并且意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量是強(qiáng)大而不可忽視的。
第四段：感悟身心和諧發(fā)展（300字）。
徒步課的過(guò)程中，我們身體會(huì)經(jīng)歷一次次的挑戰(zhàn)，但是我們的心靈也在不斷得到滋養(yǎng)。走進(jìn)大自然，我與自己的內(nèi)心進(jìn)行溝通，感受到了自然的力量和美麗。在青山綠水中，我漸漸找到了一種平衡和和諧。徒步課讓我更加珍惜大自然的恩賜，也更加關(guān)注自己身心的健康發(fā)展。在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，徒步課帶給我的不僅是身體上的鍛煉，更是心靈的滋養(yǎng)。
第五段：總結(jié)（200字）。
通過(guò)徒步課，我獲得了鍛煉意志品質(zhì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力和感悟身心和諧的豐富經(jīng)驗(yàn)。這門課程不僅讓我學(xué)到了如何克服困難，更培養(yǎng)了我對(duì)自然環(huán)境的熱愛和保護(hù)意識(shí)。徒步課是一次獨(dú)特的體驗(yàn)，它讓大家在走近自然的同時(shí)，也更加走近了自己內(nèi)心的世界。通過(guò)這門課，我從中獲得了快樂(lè)、充實(shí)和成長(zhǎng)。徒步課教會(huì)了我要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，繼續(xù)勇往直前。
徒步長(zhǎng)征心得體會(huì)篇十八
徒步是一種鍛煉身體和心態(tài)的方式，它在景色中探索的同時(shí)也能挑戰(zhàn)身體和思想的極限。我喜歡徒步，因?yàn)樗梢宰屛以诿β档纳钪蟹潘缮硇?，感受大自然的美麗與神秘。徒步進(jìn)過(guò)多個(gè)景區(qū)和山脈，每次的經(jīng)歷都讓我有不同的收獲。
第一段：開始徒步，從認(rèn)識(shí)自己和隊(duì)友開始。
成群結(jié)隊(duì)的徒步可以給人們帶來(lái)彼此之間的交流和合作。很明顯，我們不能單獨(dú)徒步，所以有團(tuán)隊(duì)合作的必要。徒步之前我們需要了解自己的能力，了解團(tuán)隊(duì)成員的組成。當(dāng)我們達(dá)到基礎(chǔ)修身時(shí)，就應(yīng)該尋找更具挑戰(zhàn)性的徒步線路，以測(cè)試身體和心態(tài)上的極限。從中我學(xué)會(huì)了如何在挫折和壓力下堅(jiān)持不懈，以及如何與他人協(xié)調(diào)合作。這讓我在生活中也變得更有耐心和包容心。
第二段：學(xué)會(huì)重視身體和健康。
徒步不僅可以鍛煉身體，而且能夠讓我們更好地了解身體的需求。我學(xué)會(huì)了如何正確地處理自己身體上的問(wèn)題，例如膝蓋或腳部的疼痛。在徒步中，了解身體是非常重要的，我們需要學(xué)會(huì)調(diào)整步伐和姿態(tài)，以避免受傷。始終保持在徒步中的身體健康很重要，這對(duì)生活有很大的幫助，可以讓我們更全面的去了解身體健康，以更好地維護(hù)身體健康。
第三段：探索和享受大自然。
鏡泊湖，峨眉山，張家界天門山，在這些著名的景區(qū)或山區(qū)內(nèi)徒步是一件美好的事情。讓人們?cè)陟o謐的山林間感受大自然的美麗和神秘，就是我去徒步游的重要原因之一。大自然不僅可以讓我們放松身心，同時(shí)也可以讓我們認(rèn)識(shí)自然的真正美好。我們可以欣賞大自然的美麗，拍攝美麗的照片，看到山脈的美，看到自然風(fēng)景的另外一面，與同行的人同時(shí)分享這份美好的回憶。
第四段：超越自我和極限。
徒步可能是一項(xiàng)挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，不是每個(gè)人都能完成。但值得一試，因?yàn)樗谐阶晕液蜆O限的意義。在山林間徒步會(huì)引導(dǎo)我們通過(guò)挫折和疲勞達(dá)到新的高度。我們學(xué)會(huì)了如何相信自己的能力和奮斗精神。在徒步過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了這種思想方式并將其帶回到我的日常生活中?，F(xiàn)在，我認(rèn)為我更加勇敢，更有自信，同時(shí)也更加有耐心和勇氣面對(duì)挑戰(zhàn)。
第五段：分享和傳遞經(jīng)歷。
我喜歡把天然的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)分享給其他人。這既是為了傳授新手們，也是為了發(fā)掘自己在音樂(lè)和大自然中的潛力。徒步可以幫助我們成為一個(gè)更好的人，但除了自己，我們也可以影響更多的人。我們可以幫助他們擺脫群眾、自我否定、身體和心理問(wèn)題等霧霾，以一種健康有意義的方式找到重新發(fā)現(xiàn)自我，超越極限的新機(jī)會(huì)。
總之，徒步對(duì)我的人生過(guò)程有很大的啟發(fā)和影響。它不僅僅提供了身體和情感方面的鍛煉，而且可以為我?guī)?lái)新的旅程和體驗(yàn)。徒步的路程不僅給我了強(qiáng)有力的挑戰(zhàn)，讓我體驗(yàn)了自己的極限，還帶給我了新的朋友和美妙的自然風(fēng)光，這讓我一生難忘。
徒步長(zhǎng)征心得體會(huì)篇十九
徒步賽憑借其簡(jiǎn)單、自由的方式，吸引著越來(lái)越多的人們加入其中。作為一種戶外運(yùn)動(dòng)，徒步賽不僅能夠鍛煉身體，還能夠增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，培養(yǎng)毅力與耐力。經(jīng)歷過(guò)一場(chǎng)精彩絕倫的徒步賽后，我深深體會(huì)到，徒步賽不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一次成長(zhǎng)的旅程。
首先，徒步賽讓我認(rèn)識(shí)到了自己的潛力和能力。徒步賽中的路程是艱辛而漫長(zhǎng)的，但只要堅(jiān)持下去，我們都能夠完成比賽。經(jīng)過(guò)幾小時(shí)甚至幾天的跋涉，當(dāng)終點(diǎn)終于出現(xiàn)在眼前的那一刻，我能夠感受到一種從內(nèi)心涌起的喜悅與滿足感。這種感覺告訴我，只要我有足夠的勇氣與毅力，我可以戰(zhàn)勝任何困難，達(dá)到任何目標(biāo)。
其次，徒步賽讓我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在徒步賽中，每個(gè)人都要學(xué)會(huì)相互幫助、相互照顧。有時(shí)候，當(dāng)我感到筋疲力盡的時(shí)候，隊(duì)友會(huì)鼓勵(lì)我繼續(xù)前行；有時(shí)候，當(dāng)隊(duì)友需要幫助的時(shí)候，我會(huì)毫不猶豫地伸出援手。通過(guò)這樣的團(tuán)隊(duì)合作，我們能夠協(xié)力前行，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量。我明白了在團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的作用都是重要的，只有互相信任與互相奉獻(xiàn)，我們才能夠取得更好的成績(jī)。
再次，徒步賽讓我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難與挫折。徒步賽中，路途中有時(shí)會(huì)遇到陡峭的山路、泥濘的小路，有時(shí)會(huì)遭遇惡劣的天氣與疲勞。但正是這些困難與挫折，讓我更加強(qiáng)大。每一次在困境中堅(jiān)持下來(lái)，我都能夠感受到內(nèi)心的力量在不斷獲得增長(zhǎng)。我明白了，只有當(dāng)我們能夠堅(jiān)持不懈地去追求夢(mèng)想時(shí)，我們才能夠真正成為自己想成為的人。
最后，徒步賽讓我對(duì)大自然有了更深的認(rèn)識(shí)與熱愛。在徒步賽中，我有機(jī)會(huì)親身體驗(yàn)山水之間的美好。呼吸著清新的空氣，欣賞著美麗的風(fēng)景，我感受到了大自然的偉大與神秘。我明白了，我們應(yīng)該尊重大自然，保護(hù)環(huán)境。只有當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到大自然的價(jià)值與美好時(shí)，我們才能夠更好地保護(hù)它，讓它繼續(xù)給我們帶來(lái)快樂(lè)與驚喜。
總之，徒步賽是一次獨(dú)特而難忘的體驗(yàn)，讓我學(xué)到了很多知識(shí)與道理。徒步賽不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一次探索內(nèi)心、挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)。通過(guò)徒步賽的歷程，我更加堅(jiān)定了自己的信念與決心，也收獲了更多的成長(zhǎng)與收獲。我相信，只要堅(jiān)持不懈，努力追求，我們定能夠在徒步賽的旅途中收獲成功與快樂(lè)。
徒步長(zhǎng)征心得體會(huì)篇二十
水間，很少停下來(lái)欣賞沿途的風(fēng)景。公司給了我一個(gè)可以與大家一起行走，一起奔向目標(biāo)，一起團(tuán)結(jié)前進(jìn)的機(jī)會(huì)。讓我再這次奔走中找到了另一個(gè)自己。
我有擔(dān)心，自己平時(shí)健身意識(shí)不強(qiáng)，很少到戶外鍛煉身體。擔(dān)心自己會(huì)堅(jiān)持不下來(lái)，但是心里有一個(gè)聲音告訴自己，一定要堅(jiān)持住。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，首次徒步肯定會(huì)感到很累，肯定是需要靠意志力來(lái)完成的，但是，只要堅(jiān)持，我相信就一定會(huì)和大家一樣，順利達(dá)到目的地。
在目的地集合時(shí)，我們從彼此沒有見過(guò)的同事到一起為了目標(biāo)奔走在路上的戰(zhàn)友，在這一次的同行中結(jié)下友誼和信任。這一路上，我們一起行走,不管前方有多遠(yuǎn)，不管目的地在那里，為了共同的目標(biāo)和理想，大家一起前進(jìn)。上午的行程比較長(zhǎng)，一路上我們與其他團(tuán)隊(duì)的同學(xué)一起努力前進(jìn)，不知不覺5公里、10公里、15公里、20公里……我們團(tuán)隊(duì)的旗手高飛腳上原本受了傷，可是一直也沒有埋怨過(guò)一句苦一句累，王振華看到他辛苦的一路舉旗前行也不時(shí)的與高飛進(jìn)行交替舉旗。下午，在剩下的`10公里多的路程中，其實(shí)大家都已經(jīng)累了，但是，每個(gè)人還是堅(jiān)持著，徒步救護(hù)車不時(shí)從身邊經(jīng)過(guò)詢問(wèn)大家是否上車把大家送到終點(diǎn)，可是，沒有一個(gè)人上車，都本著堅(jiān)持的信念一路走到終點(diǎn)。行程中，開發(fā)區(qū)營(yíng)業(yè)部的同事和公司領(lǐng)導(dǎo)一直全程監(jiān)護(hù)著我們的安全問(wèn)題，照顧大家。
就這樣，大家一直走著，這一路上，我們行走的是理想，行走的是信念。體會(huì)心靈深處另一個(gè)堅(jiān)韌的自己，重新懂得生活存在的意義。
在這次的徒步活動(dòng)中，我認(rèn)識(shí)到了態(tài)度決定一切，雖然過(guò)程是痛苦的，但終點(diǎn)是美麗的，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都奔著同一個(gè)方向前進(jìn)。首次徒步，收獲很多，讓我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，學(xué)會(huì)了合作。
徒步長(zhǎng)征心得體會(huì)篇二十一
徒步課是我大學(xué)里最喜歡的一門課程之一。通過(guò)這門課，我不僅鍛煉了身體，還增長(zhǎng)了見識(shí)，提升了自我。以下我將分享我在徒步課中的心得體會(huì)。
段二：徒步展現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神。
徒步課帶給我最深刻的體會(huì)之一就是團(tuán)隊(duì)精神的重要性。在參加徒步活動(dòng)時(shí)，我意識(shí)到?jīng)]有團(tuán)隊(duì)的支持，徒步變得困難而疲憊。然而，當(dāng)大家同心協(xié)力、相互幫助時(shí)，徒步不再是一種負(fù)擔(dān)，而成為一種享受。每個(gè)人都能在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，無(wú)論是領(lǐng)路、抬物、提供幫助還是鼓勵(lì)、激勵(lì)，每個(gè)人的付出都為整個(gè)團(tuán)隊(duì)帶來(lái)了動(dòng)力和奉獻(xiàn)。團(tuán)隊(duì)精神的力量體現(xiàn)在每一次徒步中，也在我心中留下了深刻的印象。
段三：徒步鍛煉的意義。
徒步不僅是一項(xiàng)鍛煉身體的活動(dòng)，更是一種磨礪意志的經(jīng)歷。在一次次持續(xù)的行走中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈、面對(duì)困難時(shí)不放棄。我還體會(huì)到了持之以恒會(huì)有回報(bào)的道理，徒步過(guò)程中的辛苦付出得到了尊重的回報(bào)，讓我感受到了成功的喜悅。在徒步過(guò)程中，我常常面對(duì)不同的地形、不同的氣候和環(huán)境，這要求我調(diào)整心態(tài)，迎接一切挑戰(zhàn)。通過(guò)不斷地超越自我的努力，我明白了堅(jiān)持和努力的重要性。
段四：徒步帶來(lái)的自然魅力。
參加徒步課程，我有機(jī)會(huì)接觸到了大自然最原始的美麗。我走過(guò)了雄偉的山脈、清澈的溪流、郁郁蔥蔥的森林和寧?kù)o的湖泊。每一次徒步都讓我感受到大自然的神奇和力量，也讓我更加愛護(hù)和珍惜自然環(huán)境。徒步讓我遠(yuǎn)離城市的喧囂和壓力，讓我擁抱了大自然的寧?kù)o和美麗。每一次徒步都成為我內(nèi)心中最美好的回憶，激勵(lì)我追尋更多的自然之美。
段五：徒步啟迪的個(gè)人成長(zhǎng)。
徒步課程不僅僅帶給我鍛煉和欣賞的機(jī)會(huì)，更在人生中起到了啟迪的作用。通過(guò)徒步，我對(duì)真正的價(jià)值和追求有了更深入的思考。每一次探索都促使我思考生命的意義，思考什么是我真正想要追求的東西。徒步課程是我和同學(xué)們共同成長(zhǎng)的過(guò)程，大家相互扶持，一起面對(duì)困難，一起成長(zhǎng)。徒步帶給我的不僅僅是健康的體魄，更是心靈發(fā)展的寶貴經(jīng)驗(yàn)。
總結(jié)：通過(guò)徒步課，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神的重要性，鍛煉了意志，感受到了大自然的寧?kù)o和美麗，也在個(gè)人成長(zhǎng)中得到啟迪。我深深地感謝徒步課給我?guī)?lái)的收獲和成長(zhǎng)，相信這將對(duì)我未來(lái)的生活和工作產(chǎn)生積極的影響。我會(huì)一直保持徒步的習(xí)慣，繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉身體，感受大自然的魅力，永不停步。
徒步長(zhǎng)征心得體會(huì)篇二十二
清晨6點(diǎn)，涼爽的天氣，然后走了2個(gè)小時(shí)，開始頂著炎炎的烈日，邁上荒蕪的道路，___公司莫溝之行拉開了帷幕。
當(dāng)我們走到5公里準(zhǔn)備過(guò)馬路的時(shí)候，一路上有很多的美景，譬如荷花開滿荷塘，當(dāng)我后頭的時(shí)候我注意到路邊有一顆樹，它的軀干下部已經(jīng)被燒的出現(xiàn)了很大一個(gè)洞，但它仍枝葉繁茂，挺立在那里。我就想到我們自身，要英勇頑強(qiáng)。我們是6隊(duì)，一路上，我們團(tuán)結(jié)一心；一路上，我們互相幫助；一路上，我們盡情豪邁。雖然道路崎嶇，但是我們依舊不畏艱險(xiǎn)，奮勇向前。我們永不言棄，因?yàn)槲覀?隊(duì)身上都閃爍著堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、意志不屈的'光芒。在這過(guò)程中，我們腳下的泡代表著什么，那是我們勝利的結(jié)晶，它代表著我們?nèi)〉玫膭倮?。?dāng)用心去感受徒步就可以發(fā)現(xiàn)，其實(shí)人生就象是一次徒步旅行，有開心，也有痛苦，有堅(jiān)持，也有猶豫。在徒步中去感受人生，不要總是畏懼前方未知的道路，不去嘗試就得不到收獲；在徒步中去領(lǐng)悟做人，不要總是抬頭傲視遠(yuǎn)方，要踏實(shí)走好腳下的每一步路。在徒步中去體會(huì)做事，遇到困難不要輕言放棄，唯有堅(jiān)持才能取得成功。
試想一下，別人都能走完那15公里的路程，而自己卻不能，心中有何感慨？炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長(zhǎng)途的距離，未知的環(huán)境等眾多因素，都會(huì)成為我們做出選取的障礙。很多時(shí)候，并不是因?yàn)槭虑殡y，不敢做，而是因?yàn)槲覀儾桓易?，事情才難的。一直都覺得方法總比困難過(guò)，沒有任何事情是完成不了的。團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力是我們6隊(duì)不可或缺的一部分，團(tuán)結(jié)團(tuán)結(jié)，永爭(zhēng)第一。
強(qiáng)者的有為，關(guān)鍵在能夠憑仗自己的意志堅(jiān)持正確的理想和原則，憑仗自己的毅力實(shí)踐信念、責(zé)任和義務(wù)，運(yùn)用自己的知識(shí)創(chuàng)造豐盛精神和富足的家園。口號(hào)既是對(duì)團(tuán)隊(duì)的一種鼓勵(lì)、支持與承認(rèn)，也是對(duì)個(gè)人的鼓勵(lì)、支持與認(rèn)可。一份鼓勵(lì)，兩份受益。
現(xiàn)實(shí)中，當(dāng)面對(duì)工作，面對(duì)生活，面對(duì)壓力，會(huì)變得有點(diǎn)麻木，有點(diǎn)無(wú)奈，有點(diǎn)膽怯。然而在旅途中，當(dāng)自己拋開所有雜念，腳下生風(fēng)，勇往直前，踏歌而行。徒步讓內(nèi)心燃起激情，令自己心動(dòng)、情動(dòng)以及感動(dòng)。在此次徒步中，我感觸的還是那種團(tuán)結(jié)的力量，我相信在工作中，大家一起表現(xiàn)徒步的心態(tài)一樣，團(tuán)結(jié)一心，堅(jiān)持不懈，勇往直前，農(nóng)業(yè)銀行的明天會(huì)更加美好！
由此看來(lái)，人吃點(diǎn)苦，有好處，尤其在年輕時(shí)早吃點(diǎn)苦、多吃點(diǎn)苦，然后才能歷練人生。成長(zhǎng)自己。
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