在制定方案時(shí)，要考慮到可能的風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn)。在制定方案時(shí)，一定要結(jié)合實(shí)際情況和可行性進(jìn)行合理的規(guī)劃。如果您正在面臨方案制定的難題，以下是小編為您搜集的一些解決方案，希望能對(duì)您有所幫助。
健康教育演講比賽方案篇一
???各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
早上好！今天我講話的題目是《創(chuàng)心理特色校，健康心理，快樂人生》。
首先，我們要正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己，探索自己更多的可能性。
我們都是獨(dú)一無二的個(gè)體，有著自己獨(dú)特的個(gè)性，不必過多給自己添框設(shè)限，很多同學(xué)覺得自己就是這樣的，很難改變，無意識(shí)地也給自己貼了標(biāo)簽，其實(shí)，每一個(gè)階段的你都有不一樣的特點(diǎn)與成長，每個(gè)人都有自己無限的可能，我們可以不斷探索自己，持續(xù)不斷看到自己的特點(diǎn)與閃光點(diǎn)，進(jìn)而不斷探索未來的可能性。來，跟著老師做一個(gè)探索的嘗試，如果你正在完成或者曾經(jīng)有件事情讓你覺得自己很有成就感，不妨跟著老師問問自己以下幾個(gè)問題：對(duì)于這件讓你感到有成就感的事情，你是如何做到這件事的呢?有沒有哪個(gè)細(xì)節(jié)讓你印象特別深刻?期間遇到什么困難了嗎?你又是如何克服的?最讓你引以為豪的是什么?身邊的人是怎么評(píng)價(jià)你的?當(dāng)你把剛才老師說的問題一一梳理后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來我有這樣或者那樣的優(yōu)勢(shì)，而這些優(yōu)勢(shì)如何更好地運(yùn)用到自己的學(xué)習(xí)和生活也是一非常重要的命題。
因此，同學(xué)們，從現(xiàn)在起，多去體驗(yàn)，多去嘗試，不自卑，不自負(fù)，將自己的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到極致，不斷地反思、調(diào)整、再嘗試，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你將遇見更美好的自己。
除了正確認(rèn)識(shí)自我以外，我們還要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。
和諧的人際關(guān)系會(huì)給予我們一個(gè)很好的支持環(huán)境，我們會(huì)更愿意在這個(gè)環(huán)境中學(xué)習(xí)或生活。談到人際關(guān)系，離不開溝通，人與人的溝通是雙向的，首先，我們要學(xué)會(huì)傾聽，傾聽別人的感受，尊重每個(gè)人的看法，這是我們與人建立良好關(guān)系的前提；其次，我們要學(xué)會(huì)表達(dá)自己，誠實(shí)地表達(dá)自己的情緒和愿望。表達(dá)自己的感受，是為了讓別人了解自己，表達(dá)自己的愿望，是讓別人知道如何與你相處。最后，我們還可以多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，助人會(huì)讓你感覺自己備有價(jià)值，而價(jià)值感會(huì)讓你感到快樂。
同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來關(guān)注自己，關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營造健康和諧的校園，共創(chuàng)心理特色校。祝愿大家都有一個(gè)健康的心理，陽光的心態(tài)，快樂幸福的人生！
我的講話完畢。謝謝大家！
健康教育演講比賽方案篇二
每一個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體，就像“世上沒有兩片完全不同的葉子，也沒有兩片完全相同的葉子。”我們都有著自己獨(dú)特的人生經(jīng)歷，截取那些人生片段，并且把它們串聯(lián)起來，便成了一個(gè)人獨(dú)特的故事。那些故事將會(huì)成為你追憶的焦點(diǎn)，尤其是你老的時(shí)候。同時(shí)影響著你現(xiàn)在的情緒和行為。
我曾看過中國最大、世界第二大網(wǎng)絡(luò)公司淘寶網(wǎng)的創(chuàng)始人，阿里巴巴集團(tuán)懂事局主席馬云，他在《贏在中國》節(jié)目的精彩演講，他說他的英語是在杭州西湖拉著老外自學(xué)的，每天瘋狂的學(xué)習(xí)知識(shí)，他經(jīng)歷過四次創(chuàng)業(yè)，第三次創(chuàng)立了國富通，當(dāng)時(shí)創(chuàng)了中國很多個(gè)第一、14個(gè)月利潤287萬等等，當(dāng)時(shí)因?yàn)楦习宓睦砟畈粚?duì)毅然退出，決定回杭州重新創(chuàng)業(yè)。起初馬云是從杭州帶來了5個(gè)朋友一起來到北京辦了這家公司，他離開時(shí)對(duì)這5個(gè)人說：“我準(zhǔn)備回家去，如果你們留在北京工資也不錯(cuò)，也可以去雅虎，一兩個(gè)月拿一兩萬塊錢都可以，但是如果你們?cè)敢飧一丶覄?chuàng)業(yè)，我給你們的待遇蠻簡單，500塊錢的工資，在我們家上班，所有的人在我家小區(qū)邊上租一個(gè)房子在一起，日日夜夜干10個(gè)月，如果失敗咱們?cè)僦匦抡夜ぷ鳌Ｎ医o你們?nèi)斓目紤]時(shí)間，反正我是要決定回家了。。他們走出我這個(gè)辦公室3分鐘就回來說馬云，我們一起創(chuàng)業(yè)、一起回家，這里面就有淘寶現(xiàn)在的總經(jīng)理孫彤宇。這是多么簡單的話，多么鏗鏘的話啊!這就是朋友，這就是馬云敢于再創(chuàng)業(yè)的自信。
還有一個(gè)更有趣的故事，大家知道前任阿里巴巴cfo(就是首席財(cái)務(wù)官)嗎?他就是蔡崇信。前兩個(gè)月跟馬云一樣退到后臺(tái)去了。馬云剛創(chuàng)立阿里巴巴時(shí)，蔡崇信從美國回來要求要加入馬云的公司，這讓馬云簡直是不敢相信，也不敢要他，因?yàn)椴坛缧趴墒敲绹敶髮W(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)學(xué)士和法律學(xué)院法學(xué)博士，而且當(dāng)時(shí)他在華爾街一家風(fēng)投公司做副總經(jīng)理年薪可是500萬之多，竟然來馬云一個(gè)小小的公司，馬云跟他講了一個(gè)禮拜，不要來，不值得。第七天的時(shí)候，蔡崇信的妻子見了馬云，對(duì)馬云說：“馬云，我知道他瘋了，但我不支持他的話，他會(huì)恨我一輩子的?！本瓦@樣，蔡崇信就很戲劇性的加入了阿里巴巴。在環(huán)球企業(yè)網(wǎng)曾評(píng)論說：“如果馬云沒有這些人組成的團(tuán)隊(duì)，那么就不會(huì)有現(xiàn)在的阿里巴巴集團(tuán)，更沒有淘寶網(wǎng)和支付寶?！?/p>
通過馬云的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷表明，我覺得成功需要有遠(yuǎn)見的卓識(shí)和豐富的知識(shí)，還要有自信的土壤，更要有朋友的支持與幫助。這就需要我們自身不斷的投資自己，豐富自己的知識(shí)和視野，以便增加我們自信的籌碼，而不是不斷增加我們的狂妄;要想有朋友的支持與幫助，就要我們善于交往，善于積累自己的人脈，在提高我們智商的同時(shí)不斷的提高我們的情商。如果馬云自身沒有遠(yuǎn)見的卓識(shí)和豐富知識(shí)，自身的魅力和自信沒能感染到他身邊的朋友，得不到他們的信任，能有這么多人才的歸附嗎?答案是否定的。這就是我們說的“打鐵還須自身硬”的道理是一樣的。大學(xué)就像自助餐廳，我們交了錢進(jìn)去吃自助大餐，都會(huì)想方設(shè)法吃個(gè)夠本，我們是要吃最好的，還是只吃肉或只吃水果青菜，亦或是什么都不吃，這全由你自己決定，時(shí)間過了、出來了、飽與不飽就不能回頭了。所以我們?cè)谶@也盡可能的投資自己、充實(shí)自己、增強(qiáng)自信、學(xué)會(huì)交往吧，別白白浪費(fèi)了這張自助餐票。千萬不要晚上想想千條路，早上起來走原路，鬧鐘一關(guān)又睡了。
最后以華人首富李嘉誠名言結(jié)尾吧，他說：“你想過普通的生活，就會(huì)遇到普通的挫折。你想過上最好的生活，就一定會(huì)遇上最強(qiáng)的傷害。這世界很公平，你想要最好，就一定會(huì)給你最痛。能闖過去，你就是贏家。所謂成功，并不是看你有多聰明，也不是要你出賣自己，而是看你能否笑著渡過難關(guān)。
我的演講完畢，謝謝大家!
健康教育演講比賽方案篇三
曾經(jīng)有兩個(gè)孿生兄弟，老大叫悲傷，老二叫做樂觀。悲觀的孩子總是愁容滿面，杞人憂天;樂觀的孩子整天都是樂呵呵的。對(duì)于兩個(gè)孩子如此異常的狀況，家人很希望能夠改變一下，于是贈(zèng)與了悲觀孩子一大堆的玩具，給樂觀的孩子送了馬糞。第二天，家人意外的發(fā)現(xiàn)，悲觀的孩子依然緊鎖眉頭，玩具碰都沒有碰過，因?yàn)樗ε掳淹婢吲獕牧?，而樂觀的孩子卻在馬糞堆里玩得不亦樂乎：“這里一定藏了什么寶貝?”這就是悲觀和樂觀兩種迥然不同對(duì)待生活的態(tài)度。悲觀和樂觀心理有時(shí)候是由于人們心理暗示的作用，而引發(fā)的各種情緒反應(yīng)。
悲傷和情緒低落對(duì)健康是很不利的，可是有時(shí)卻無法擺脫這些不利因素的影響?，F(xiàn)在介紹以下種方法，它可以暫助你擺脫這種狀況。
1、運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)能使你忘卻悲傷，恢復(fù)信心。運(yùn)動(dòng)促使人全身肌肉緊張;使血液中的內(nèi)分泌激素改變;減少大腦皮層疲勞;減輕大腦和心臟在代謝方面的過度負(fù)擔(dān);提高植物神經(jīng)系統(tǒng)的能力。
2、營養(yǎng)科學(xué)家都相信維生素和氨基酸對(duì)人的心理健康很有幫助。他們發(fā)現(xiàn)脾氣暴躁且怪僻、悲觀的人在大幅度改善營養(yǎng)以后，他大腦中用來維持正常情緒的去甲腎上腺素這種化學(xué)成分會(huì)大大增加，從而在很大程度上幫助他克服情緒低落，避免這些不利因素對(duì)大腦和心臟的影響。
3、變換角度想問題情緒不好實(shí)質(zhì)上都是由于思維方法不對(duì)所致。比如，在街上離你不遠(yuǎn)處看見一個(gè)朋友，他沒有跟你說話或打招呼，你就以為是他不再理你了。如果你反過來想，“他可能沒有看見我”，“他可能正埋頭想自己的事情”，就不至于影響自己的情緒了?？朔榫w低落的具體辦法是，每天注意自己情緒的變化，可以把一些問題記下來，把自己不好的情緒起因盡量寫第一部分是正確的，第一部分引起悲傷的原因絕大部分可能是由于自己主觀臆斷造成的。
4、擴(kuò)大社會(huì)交往有人說，“朋友是最好的藥”，這一點(diǎn)不假。研究表明，一個(gè)人得到別人的幫助后一般也愿意幫助別人，互相幫助是一種高尚的品德，也是最使人快樂的事。長期和好朋友們?cè)谝黄穑谷擞淇焐踔量梢允谷碎L壽。
笑一笑十年少，笑容是緩解悲觀的最簡單方式。請(qǐng)?jiān)囍鎺⑿?duì)待所有人，那樣你會(huì)獲得更大的快樂。
健康教育演講比賽方案篇四
今年是中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)建團(tuán)**周年，五四運(yùn)動(dòng)**周年。為迎接“五四”青年節(jié)的到來，展現(xiàn)新時(shí)代青年風(fēng)采，增進(jìn)各團(tuán)支部之間的交流，鎮(zhèn)團(tuán)委決定將于五四期間舉行“我為××添風(fēng)采”為主題的演講比賽。為了使比賽順利進(jìn)行，現(xiàn)制訂方案如下：
組長：×××。
副組長：××××××。
成員：××××××××××××。
以“我為××添風(fēng)采”為主題，結(jié)合本人的工作實(shí)際，談?wù)勛约旱母惺芎腕w會(huì)，為××發(fā)展出謀劃策。要求思想健康、觀點(diǎn)鮮明、題材新穎、主題突出。
全鎮(zhèn)35周歲以下青年。由各團(tuán)支部負(fù)責(zé)報(bào)名。
4月15日前，各團(tuán)支部將參賽者演講稿交到鎮(zhèn)團(tuán)委。
4月20日，在鎮(zhèn)府四樓會(huì)議廳進(jìn)行初賽，選出15名選手進(jìn)入決賽。
4月28日，在鎮(zhèn)府四樓會(huì)議廳進(jìn)行決賽。
五、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。
評(píng)委由五人組成，成員由鎮(zhèn)團(tuán)委從各單位中選取。()每位參加者演講時(shí)間規(guī)定在五分鐘，要求脫稿。
具體標(biāo)準(zhǔn)：
1、緊扣主題，內(nèi)容充實(shí)，立意新穎，文字優(yōu)美（4.5分）。
2、表述清楚，語言流暢，聲情并貌（2分）。
3、聲音洪亮，普通話標(biāo)準(zhǔn)流利（2分）。
4、服裝整潔，儀表端莊（1分）。
5、時(shí)間限制（0.5分）。
計(jì)分方法。
1、比賽中所有評(píng)委同時(shí)計(jì)分。
2、由工作人員負(fù)責(zé)把分?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì)好，然后去掉一個(gè)最高分，去掉一個(gè)最低分，得出的平均分為該選手的最后得分。
本次演講比賽評(píng)出一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)兩名，三等獎(jiǎng)三名。優(yōu)秀獎(jiǎng)九名。
經(jīng)費(fèi)預(yù)算：共需經(jīng)費(fèi)3170元。
會(huì)場(chǎng)布置200元。
獎(jiǎng)金及證書1300元。
評(píng)委紀(jì)念品500元。
健康教育演講比賽方案篇五
親愛的同學(xué)們:。
大家好!很高興和大家一起探討有關(guān)心理健康方面的知識(shí)，希望通過我今天的講座，同學(xué)們會(huì)在學(xué)習(xí)以及生活中得到一點(diǎn)啟迪，收獲一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，長一些見識(shí)，心靈上得到一些慰藉。
一、小學(xué)生常見的心理問題：
(1)學(xué)習(xí)和升學(xué)競爭導(dǎo)致的過度焦慮。
望子成龍,望女成鳳，已經(jīng)成了一些家長的愿望。一些孩子剛剛?cè)雽W(xué)，他們的家長就把注意力放在孩子是不是能考一百分上。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給你們?cè)斐删薮蟮男睦韷毫?，致使學(xué)生視學(xué)習(xí)如畏途。
(2)交往中的心理矛盾與沖突。現(xiàn)在的小學(xué)生，絕大部分都是獨(dú)生子女，許多人從小養(yǎng)成了自我為中心，不關(guān)心他人，依賴性強(qiáng)、缺乏寬容等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴(yán)重，這使他們?cè)谔幚砣穗H關(guān)系方面，面臨很大的問題。小學(xué)生因?yàn)槿穗H關(guān)系沖突苦惱的比例相當(dāng)大，由于同學(xué)關(guān)系緊張和沖突而患病，比如學(xué)?？謶职Y，或出走、自殺的情況也屢有發(fā)生。
(3)與父母、師長缺乏理解和溝通導(dǎo)致的心理矛盾和沖突。
與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問題的一個(gè)重要因素。這種沖突隨著你們年齡的增長，使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法;一些學(xué)生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。我們現(xiàn)在許多學(xué)生在情緒情感方面主要的心理問題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。
看這樣的二個(gè)真實(shí)案例：一個(gè)小孩子上吊，一個(gè)喝農(nóng)藥(仍在上海拯救)可見，人人都需要接受心理健康教育。
良好的行為習(xí)慣對(duì)我們的重要性。
人出生的時(shí)候，除了脾氣會(huì)因?yàn)樘煨远兴煌渌臇|西基本都是后天形成的，是環(huán)境影響和教育的結(jié)果。所以，我們的一言一行都是日積月累養(yǎng)成的習(xí)慣。例如中午休息的時(shí)間，有的同學(xué)就養(yǎng)成了在教室里或在綠蔭小書架讀書的好習(xí)慣，有的同學(xué)養(yǎng)成了練字的好習(xí)慣。可是有的同學(xué)跑到操場(chǎng)上的沙坑里玩水，不僅弄臟了衣服，而且還把沙坑里的沙隨意地亂丟，弄臟了同學(xué)，養(yǎng)成了不講衛(wèi)生，不愛護(hù)同學(xué)的壞習(xí)慣。更有的同學(xué)，在學(xué)校用小石子刮壞了車。同學(xué)們想一想，你用石頭傷害了車，車疼嗎?如果用石頭去刮你，你又會(huì)是什么感受?如果你心愛的東西被人弄壞了，你又作何感想呢?別人的物品不能拿，更不能隨意破壞。這種習(xí)慣非常不好。所以如果你有過類似的行為，一定要及時(shí)改正自己的壞毛病，養(yǎng)成關(guān)心他人，愛護(hù)他人物品的好習(xí)慣。
大海邊找寶石的故事：所以我們從現(xiàn)在起就要把優(yōu)秀變成一種習(xí)慣，習(xí)慣性地去認(rèn)真做事情，習(xí)慣性地對(duì)別人友好，這樣我們會(huì)受益終生。
分享。
學(xué)會(huì)感恩。
臺(tái)灣小朋友的故事，我來自偶然像一顆塵土，有誰看出我的脆弱，我來自何方我情歸何處，誰在下一刻呼喚我，天地雖寬這條路卻難走，我看遍這人間坎坷辛苦，我還有多少愛我還有多少淚，要蒼天知道我不認(rèn)輸，感恩的心，感謝有你伴我一生，讓我有勇氣做我自己，感恩的心感謝命運(yùn)，花開花落我依然會(huì)珍惜。
挫折。
成長的道路上，挫折是必然的，挫折是痛苦的。但是它的作用的雙向的，看我們?nèi)绾蚊鎸?duì)和解決。從下面例子中看看我們能學(xué)到些什么：如音樂家貝多芬在生活極度困頓，耳朵聾了的困境下與命運(yùn)奮力抗?fàn)?，譜寫了至今仍鼓舞了很多人的《命運(yùn)交響曲》;愛迪生為了發(fā)明電燈不知試驗(yàn)了一千多次，不知失敗了多少次，才最終找到了鎢絲;著名的物理學(xué)家霍金，命運(yùn)對(duì)他十分殘酷，17歲時(shí)他考取了著名的牛津大學(xué)，21歲時(shí)卻患上了萎縮性的脊髓側(cè)索硬化癥，醫(yī)生說他至多只能活兩年半，霍金頑強(qiáng)地向命運(yùn)發(fā)起了挑戰(zhàn)，兩個(gè)半年過去了，他不僅堅(jiān)強(qiáng)的活著，還成了偉大的天體物理學(xué)家，他寫的科學(xué)著作《時(shí)間檢史—從大爆炸到黑洞》轟動(dòng)了世界，他不僅以他的成就征服了世界，更以他的頑強(qiáng)搏斗的精神征服了世界?？v觀中外名人的成功都不是一帆風(fēng)順的，不經(jīng)風(fēng)雨哪能見彩虹。我們遇到挫折時(shí)，就不應(yīng)該怨天由人，應(yīng)該樹立正確態(tài)度。正確的態(tài)度主要是指面對(duì)困難的勇敢和面對(duì)失敗的不屈服。對(duì)挫折的正確態(tài)度，首先表現(xiàn)在小學(xué)生能勇敢地面對(duì)困難。有的學(xué)生在一般情況下，也是不怕困難的，但倘若遇到太多的困難，感到“對(duì)手”太強(qiáng)大時(shí)，例如，學(xué)習(xí)上遇到比較大的“攔路虎”，生活中遇到非常不順心的事情等，往往不敢正視現(xiàn)實(shí)，不敢迎著困難上?！段饔斡洝分械奶粕舨皇墙?jīng)歷過諸多的艱難險(xiǎn)阻，克服了重重困難，恐怕也不會(huì)取得真經(jīng)。高爾基說：“我覺得奮不顧身的精神能克服任何障礙，能在世界上創(chuàng)造任何奇跡?！比绻闶且粋€(gè)害怕困難的人，如果你想具有勇敢地面對(duì)困難的態(tài)度，就請(qǐng)記住歌德的名言：“你若失去了財(cái)產(chǎn)--你只失去了一點(diǎn)兒;你若失去了榮譽(yù)--你就失掉了許多;你若失掉了勇敢--你就把一切都失掉了!”因此，對(duì)于困難我們既不必害怕，也不必回避，而應(yīng)以積極的態(tài)度勇敢地迎難而上，在征服困難的過程中，增強(qiáng)我們對(duì)挫折的心理承受力。黃金、玉。幼年周恩來如果不是目睹了殘酷的社會(huì)現(xiàn)實(shí)，經(jīng)歷了苦難的洗禮，也不會(huì)立下“為中華之崛起而讀書”的偉大抱負(fù)。由此可見，孟子的“天將降大任于斯人也，必將勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身”也是不無道理的，挫折教育是可取的。耐挫力是心理品質(zhì)的重要組成部分，一個(gè)人耐挫力的高低不是恒定不變的?！叭松苡袔谆夭?”這話固然深刻，但“人生總有幾回挫!”也許更有普遍意義。小學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活當(dāng)中，遇到挫折是經(jīng)常的，不可避免的，小學(xué)生應(yīng)該正確對(duì)待所遇到的困難和挫折，認(rèn)識(shí)到困難和挫折是我們生活中的一部分，學(xué)會(huì)如何應(yīng)付所遇到的挫折，提高挫折耐受力。從這個(gè)意義上說，挫折對(duì)我們來說是一種成熟和成功的“催化劑”，只要能從容地面對(duì)它，自信地戰(zhàn)勝它，成功就離我們更近了。
“馬虎是什么”
我們總說的是這孩子不是不會(huì)就是馬虎，其實(shí)這種觀念是一種誤解，經(jīng)過現(xiàn)代心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)馬虎的本質(zhì)是注意力不集中的表現(xiàn)。(做試卷)。
嚴(yán)重的表現(xiàn)在上課時(shí)有時(shí)不注意聽講，常做小動(dòng)作，老走神。注意力有專門的訓(xùn)練方法。
一、聽覺集中訓(xùn)練法：
閉上眼睛，用心來聽鬧鐘的嘀嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。。。嘀嗒?！币螅涵h(huán)境安靜，可以是一兩個(gè)孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右，堅(jiān)持六天。
二、視覺想象訓(xùn)練：
要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個(gè)黑點(diǎn)，再想象由這個(gè)點(diǎn)向右無限延長的黑線。每天練習(xí)三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象，由黑點(diǎn)起無限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形。療程為7天。然后減少量堅(jiān)持2周。(鞏固)。
三、拍球。
四、跳繩。
這是幾個(gè)訓(xùn)練注意力的方法。如果有興趣可以試一下。
信心的培養(yǎng)。
其實(shí)學(xué)習(xí)、生活中的許多問題、困難，實(shí)際上正是來源于你的信心不足，一旦獲得了信心，許多問題就將迎刃而解。自信能使你保持最佳心態(tài)，增強(qiáng)你進(jìn)取的勇氣。
學(xué)習(xí)和生活一樣不全是鮮花和美酒，風(fēng)雨坎坷在所難免，我們?nèi)绻诶щy和挫折面前被壓倒，懷疑自己的能力，被自卑感所控制我們就覺得學(xué)習(xí)充滿痛苦，前途暗淡無光，成為學(xué)習(xí)的奴隸，失去學(xué)習(xí)的樂趣;相反，當(dāng)我們?nèi)〉昧艘欢ǔ删?，恢?fù)了自己的信念，我們就會(huì)感覺到自己有駕馭學(xué)習(xí)的能力，感到學(xué)習(xí)的美好，使整個(gè)人也因此充滿快樂。
下面我給同學(xué)們介紹幾種如何培養(yǎng)自己自信的方法：
方法一：心理暗示練習(xí)“我能行”
在做事和做作業(yè)以前，暗示自己“我能行”、“我能出色完成這項(xiàng)工作”、?我能很好完成這些作業(yè)?。這就產(chǎn)生了我要努力把這件事做好的信念，自然就會(huì)想出?如何去完成這項(xiàng)工作?的萬法，就會(huì)排除各種困難，直至成功。
方法二：行走時(shí)抬頭、挺胸，步子邁得有彈性。
心理學(xué)家告訴我們，懶惰的姿勢(shì)和緩慢步伐，能滋長人的消極思想;而改變走路的姿勢(shì)和速度可以改變心態(tài)。快速走路能表現(xiàn)出超凡的信心，他的步伐仿佛告訴整個(gè)世界：“我要到一個(gè)重要的地方去辦一件很重要的事，更重要的是我會(huì)在20分鐘內(nèi)成功。”因此抬頭挺胸走快一點(diǎn)，你就會(huì)感到自己信心在滋長。平時(shí)你從未意識(shí)到這一點(diǎn)吧?從現(xiàn)在你就試試看!
方法三：抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人。
正視別人等于告訴人家，我很自信，我肯定比你強(qiáng)。不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑，我感到什么都不如你，甚至怕你。因而要經(jīng)常練習(xí)正視別人，使自己的眼睛為自己工作，就是讓自己的眼神專注別人，以增強(qiáng)自信。同時(shí)，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現(xiàn)。
方法四：當(dāng)眾發(fā)言。
當(dāng)眾發(fā)言是克服羞怯心理、增強(qiáng)人的自信心、提升熱忱的有效突破口。這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。想一想，你的自卑心理是否多次發(fā)生在這樣的情況下?你應(yīng)明白：當(dāng)眾講話，誰都會(huì)害怕，只是程度不同而已。所以你不要放過每次當(dāng)眾發(fā)言的機(jī)會(huì)。不敢當(dāng)眾發(fā)言，是怯場(chǎng)，缺乏自信。當(dāng)眾發(fā)言練習(xí)，既壯大膽量，又練就口才，是信心的“維他命”。所以請(qǐng)同學(xué)們?cè)谏险n時(shí)盡量爭取當(dāng)眾發(fā)言，暢談自己的見解，不要怕說錯(cuò)，這樣恐懼感就會(huì)逐漸消除，就會(huì)不斷增加信心，下次更容易發(fā)言。否則，每放棄一次發(fā)言機(jī)會(huì)，就會(huì)中了一次缺乏信心的毒素，恐懼感會(huì)越來越強(qiáng)、自信心會(huì)愈來愈弱。
一個(gè)人如果對(duì)自己都不充滿信心，那談何別人對(duì)你充滿信心呢?又談何事業(yè)上成功呢?我們中國人在這方面教育孩子，培養(yǎng)孩子的自信是做得不夠的。美國人家的小孩，一般長到18歲，父母基本上就把他們拋開，甚至經(jīng)濟(jì)上也不幫助他們，他們得自食其力。要自食其力，就得自信。有了自信，才能自立自強(qiáng)。
現(xiàn)在中國的大多數(shù)家庭，都是獨(dú)生子，這些小孩子，平日衣來伸手，飯來張口，自理能力很差，更缺少自信，老認(rèn)為自己小，一切依賴父母。其實(shí)，你已經(jīng)能做很多事了，你不妨去試試，你只要有信心，很多看來較難做的事，通過你的努力，你一定會(huì)做好，而且比你預(yù)想的更好。
跌倒了自己爬起來，餓了自己找飯吃。如果學(xué)習(xí)上遇到困難，一定要相信自己能克服困難。你樹立崇高的理想，或者你想當(dāng)一個(gè)科學(xué)家，或者你想當(dāng)一位文學(xué)家，當(dāng)一位生物學(xué)家，地理學(xué)家，認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)，樹立信心，朝著這個(gè)目標(biāo)努力，你一定會(huì)實(shí)現(xiàn)你的理想。要知道“自信，是使人走向成功的第一秘訣?！?/p>
如何面對(duì)心理問題?
遇到心理問題怎么辦?回答這一問題時(shí),38%的學(xué)生表示會(huì)“找人傾訴”，將近6成的學(xué)生選擇了“自我解決”的方式。其中有27%的學(xué)生表示遇到煩惱只會(huì)“悶在心里”，其他35%的學(xué)生會(huì)用各種方式自我排解煩惱。比如“發(fā)泄”、“盡量忘卻”、“打球”、“自己開導(dǎo)自己”、“寫日記”、“想些開心的事”、“自言自語”、“找個(gè)沒人的地方說出來”、“在無人之地大喊”,等各種自創(chuàng)辦法。
我想告訴大家:如果出現(xiàn)了心理問題也用不著害怕或者驚慌失措，更不要對(duì)那些很正常的事情大驚小怪，而是要與別人溝通尋求幫助,是一種積極有效的解決心理問題的方法.美國人很注重心理健康，他們把定期看心理醫(yī)生看作是正常生活的一部分。在美國，看心理醫(yī)生非常方便，平均500個(gè)美國人就有1名心理醫(yī)生。心理醫(yī)生存在于各大醫(yī)療機(jī)構(gòu)、家庭診所和社區(qū)診所中。當(dāng)人們覺得有必要看心理醫(yī)生時(shí)，只要打個(gè)電話預(yù)約，然后按時(shí)赴約就是了。除了看心理醫(yī)生，“溝通”在美國人眼里也是極其重要的。美國人在遇到不平之事時(shí)，大多選擇“說出來”。因?yàn)樵谒麄兛磥?，向別人傾訴能夠克服不良心理，避免使心理問題發(fā)展成心理障礙。就連一個(gè)小孩子遇到問題時(shí)，都會(huì)一臉嚴(yán)肅地對(duì)自己的媽媽說，“我要跟你談?wù)?”其實(shí)，許多誤解都是在“說”的過程中化解的，即使暫時(shí)化解不了，這種溝通的過程，對(duì)排解負(fù)面情緒也是有好處的。
同學(xué)們，當(dāng)我們心中有困惑時(shí)，當(dāng)我們心中有解不開的疙瘩時(shí)，在學(xué)校里，我們可以向你們最親近的班主任老師，向校園家長，向生活輔導(dǎo)員，去訴說自己心中的難題。讓這些前輩幫幫我們解答;在家里我們可以向爸爸媽媽，向我們的親人訴說，敞開心扉，有什么想法就全都說出來。在困惑的時(shí)候，在無助的時(shí)候，能夠很容易找到一個(gè)人傾訴一下，指導(dǎo)一下，我們的心情就可以放松與舒暢!
你可以常常告誡自己：我改變不了環(huán)境，但我可以改變自己;我不能控制他人，但我可以掌握自己;我不能預(yù)知明天，但我可以把握今天;我不能樣樣順利，但我可以事事盡心;我不能左右天氣，但我可以改變心情;我不能選擇容貌，但我可以展現(xiàn)笑容;換一副“眼鏡”看世界，我們就會(huì)少些憂愁與煩惱，多些開心和快樂!
同學(xué)們，今天的講座快結(jié)束了，在此我想代表全校的班主任老師對(duì)你說：孩子們，在人生的旅途上誰都可能碰到坎坷，遭遇失敗。如果你有什么困難，無法獨(dú)自面對(duì)，請(qǐng)你告訴他們，他們?cè)敢鈳椭?如果你有什么難言之隱，無處訴說，請(qǐng)你告訴他們，他們會(huì)替你保密!我們都愿意用傾聽你心靈的故事，傾聽你美麗的憂傷;我們會(huì)用愛心，責(zé)任和智慧，幫助你走出沼澤，走進(jìn)陽光地帶!我們喜歡陽光,因?yàn)樗郎嘏?我們喜歡陽光,因?yàn)樗篮?我們喜歡陽光，因?yàn)樗环直舜说恼找?最后祝大家永遠(yuǎn)都快樂、健康、陽光!
謝謝!
健康教育演講比賽方案篇六
現(xiàn)在大學(xué)生活中休閑光陰和娛樂法子已被電子游戲機(jī)·電腦·電視·網(wǎng)上生活所盤踞，同學(xué)們廣泛短缺運(yùn)動(dòng)，身材素質(zhì)降落。隨著現(xiàn)代化程度的進(jìn)步，短缺體育運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)的現(xiàn)象逐年加重，正值青春年少的我們出現(xiàn)了肥胖癥·高血壓·精力抑郁癥等可怕疾病。正值年少青春的我們?cè)摦?dāng)有一個(gè)健康的身材快活的學(xué)習(xí)生活,只有這樣我們將來才干為社會(huì)做貢獻(xiàn)，建設(shè)我們巨大的祖國。
二·運(yùn)動(dòng)意義。
三·運(yùn)動(dòng)場(chǎng)合。
大學(xué)生活動(dòng)中心。
四·運(yùn)動(dòng)對(duì)象。
南昌航空大學(xué)整個(gè)學(xué)生。
五·運(yùn)動(dòng)歷程布置。
1·通知各學(xué)院并由團(tuán)支書進(jìn)一步通知到各個(gè)班，每班出代表參加。
2·評(píng)委由各學(xué)院學(xué)習(xí)部長或鼓吹部長擔(dān)負(fù)。
3·評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)：十分制去掉一個(gè)最高分一個(gè)最低分取剩下的平均分為選手最終得分。
4·獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：按分上下評(píng)出一等獎(jiǎng)1名二等獎(jiǎng)2名三等獎(jiǎng)3名優(yōu)異獎(jiǎng)4名。
5·獎(jiǎng)品分配:一等獎(jiǎng)獲精品筆記本二等獎(jiǎng)獲三等獎(jiǎng)獲優(yōu)異獎(jiǎng)紀(jì)念品一份。
六·經(jīng)費(fèi)預(yù)算。
1·鼓吹單:6元。
2·海報(bào)5元。
3·獎(jiǎng)品50元。
七·注意問題。
八·負(fù)責(zé)人及首要參與者：
主辦單位：體育學(xué)院。
承辦單位：
者：姜紅蕾。
20xx年10月23日。
健康教育演講比賽方案篇七
以傳播安全知識(shí)、強(qiáng)化安全意識(shí)、提高安全技能、參與安全實(shí)踐為重點(diǎn)，著力強(qiáng)化學(xué)生的安全責(zé)任意識(shí)，提升學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)和安全防范能力，努力營造“科學(xué)發(fā)展、安全發(fā)展”的良好氛圍。
以“校園安全”為主題。
題材不限，以安全發(fā)展為切入點(diǎn)，緊緊圍繞主題，真實(shí)講述發(fā)生在身邊的具體典型事例，主要宣講校園安全、消防安全、交通安全等。
我校一至八年級(jí)學(xué)生，通過班級(jí)篩選，每班推薦一名選手參加比賽。
1、參賽人員演講比賽出場(chǎng)的順序用抽簽方式確定；
3、比賽共設(shè)一等獎(jiǎng)1名、二等獎(jiǎng)2名、三等獎(jiǎng)3名、優(yōu)秀獎(jiǎng)若干。
（一）主題內(nèi)容：主題鮮明，重點(diǎn)突出，層次清晰，聯(lián)系實(shí)際，生動(dòng)感人。
（二）語言表達(dá)：有較強(qiáng)的感染力。對(duì)安全環(huán)保故事的內(nèi)容理解深刻，感情投入，表達(dá)準(zhǔn)確；語言流暢、生動(dòng)。
（三）普通話水平：發(fā)音準(zhǔn)確，吐字清晰，音質(zhì)優(yōu)美。
（四）服裝儀表：著裝得體，修飾得當(dāng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)，表情自然。
（五）其他要求：選手脫稿演講，時(shí)間控制在3-5分鐘。
（一）高度重視，精心組織。各班級(jí)要高度重視此項(xiàng)活動(dòng)，認(rèn)真組織安排，動(dòng)員廣大學(xué)生積極參與。
（二）加強(qiáng)宣傳，營造氛圍。通過各種形式對(duì)活動(dòng)進(jìn)行宣傳，營造濃厚的活動(dòng)氛圍。并通過此次比賽對(duì)廣大學(xué)生進(jìn)行一次深刻的安全教育。
（三）增強(qiáng)意識(shí)，促進(jìn)發(fā)展。通過此次安全演講比賽活動(dòng)，樹立人人遵章守紀(jì)，杜絕違章的自覺性，進(jìn)一步提升廣師生的安全責(zé)任意識(shí)，努力實(shí)現(xiàn)安全發(fā)展、和諧發(fā)展。
健康教育演講比賽方案篇八
為了讓每一位學(xué)生學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)關(guān)心，學(xué)會(huì)回報(bào)，同時(shí)也為了豐富學(xué)生的課余生活，給他們提供一個(gè)展示自我的平臺(tái)，我校將舉辦一場(chǎng)主題為“思源感恩”的演講比賽。為更好地舉辦此次演講比賽，特制定了詳細(xì)的活動(dòng)方案，具體如下：
11月4日(星期四)下午學(xué)校禮堂。
1、“思源感恩”演講比賽：三到五年級(jí)每班選送一名選手參賽，時(shí)間3分鐘左右，按從三(1)——五(2)的順序表演，要求聲音響亮，普通話標(biāo)準(zhǔn)，并富有感情。
2、一、二年級(jí)感恩兒歌、童謠朗誦比賽：形式不限，要求聲音響亮，普通話標(biāo)準(zhǔn)，并富有感情。
本次比賽評(píng)分采用10分制：
1、內(nèi)容思想：要求內(nèi)容以“思源感恩”為主，條理清楚，思想積極向上，富有真情實(shí)感;(5分)。
2、語言表達(dá)：要求脫稿，語言規(guī)范，口齒清楚，生動(dòng)流暢，富有感染力，時(shí)間運(yùn)用恰當(dāng);(3分)。
3、儀容儀表：要求衣著整潔，儀表大方。(2分)。
場(chǎng)地布置：
評(píng)委：
照相：
按得分評(píng)選等級(jí)，每年級(jí)評(píng)選一個(gè)一等獎(jiǎng)，一個(gè)二等獎(jiǎng)，一個(gè)三等獎(jiǎng)，在班級(jí)評(píng)比積分里按等次加分。
健康教育演講比賽方案篇九
20xx年6月是全國的第十二個(gè)安全生產(chǎn)月，為積極響應(yīng)集團(tuán)、公司的發(fā)展理念，貫徹執(zhí)行寶塔集團(tuán)20xx年“安全生產(chǎn)月”活動(dòng)方案，提高我廠全員安全意識(shí)，達(dá)到生產(chǎn)的平穩(wěn)運(yùn)行，根據(jù)《寶塔聯(lián)化乙炔化工廠20xx年“安全生產(chǎn)月”活動(dòng)方案》，廠安委會(huì)決定由安環(huán)科承辦，各車間、科室參與，在全廠范圍內(nèi)開展一次以“強(qiáng)化安全基礎(chǔ),推動(dòng)安全發(fā)展”的主題演講比賽活動(dòng)。
具體實(shí)施方案如下：
一、演講主題：“強(qiáng)化安全基礎(chǔ),推動(dòng)安全發(fā)展”
二、演講時(shí)間：20xx年6月27日。
地點(diǎn)：二樓多功能廳。
三、評(píng)委組。
組長：曹云。
組員：馬占伏、李建軍、方鍵華、劉寶全、張國梁、邢少賓。
特邀評(píng)委：吳有文、徐振華、黃培斌、于養(yǎng)禮。
四、活動(dòng)安排。
1、參賽單位：乙炔廠各車間、科室。
2、參賽人員：各車間、科室代表。
3、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：特設(shè)立一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名，參與獎(jiǎng)9名。
五、活動(dòng)要求。
1、各單位一把手過程中對(duì)每位參賽選手的選拔及其演講稿必須做到親自把關(guān)，不得敷衍過場(chǎng)，參賽選手嚴(yán)格按照本次活動(dòng)要求進(jìn)行準(zhǔn)備，必須做到脫稿演講。
2、各參賽選手提前半小時(shí)入場(chǎng)抽簽決定演講順序。
3、參賽人員演講稿必須緊扣活動(dòng)主題，以充分的論據(jù)、案例和數(shù)據(jù)，通過縝密的論證與闡述，闡明“強(qiáng)化安全基礎(chǔ)，推動(dòng)安全發(fā)展”這一主題。
4、演講稿要求邏輯嚴(yán)密、用詞精煉、語句流暢、標(biāo)點(diǎn)準(zhǔn)確、段落清楚，無錯(cuò)別字。
5、參賽人員要求衣著整潔，儀表大方，舉止得體，且必須使用普通話，采用站立式脫稿演講，演講過程要富有感情色彩，及適度的肢體語言。
6、本次演講活動(dòng)在形式上可以自由發(fā)揮，增加各種創(chuàng)新、創(chuàng)意的表達(dá)方式，比如：視頻影像、圖文并貌、背景音樂等各種形式做輔助。
7、各單位相關(guān)負(fù)責(zé)人要根據(jù)活動(dòng)方案，結(jié)合本單位實(shí)際，對(duì)參賽人員演講稿認(rèn)真把關(guān)審核，并要對(duì)本次演講比賽活動(dòng)全程跟蹤，確?；顒?dòng)收到預(yù)期的效果和取得圓滿成功。
健康教育演講比賽方案篇十
準(zhǔn)備階段：第15周，以班級(jí)為單位，開展“敬廉崇潔、誠實(shí)守信”為主題演講選拔賽。
比賽階段：第十六周，學(xué)校開展“敬廉崇潔、誠實(shí)守信”為主題的。
比賽組織形式：活動(dòng)分七年級(jí)組和八年級(jí)組。每班選派一名學(xué)生參賽。
1、演講以“敬廉崇潔、誠實(shí)守信”為主題，要以生動(dòng)的語言和感人的事例，展現(xiàn)新時(shí)代青少年熱愛祖國、奮發(fā)進(jìn)取的精神面貌。主題鮮明，內(nèi)容實(shí)在，語言符合年齡特點(diǎn)，使用普通話，口齒清晰、表達(dá)流暢、精神飽滿、儀表自然。
2、演講時(shí)間不超過5分鐘。
3、演講稿必須自創(chuàng)。
分七年級(jí)組和八年級(jí)組，比賽由評(píng)委現(xiàn)場(chǎng)評(píng)分，名次按得分高低為序，按年級(jí)分別獎(jiǎng)勵(lì)前三名，學(xué)生頒發(fā)獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)品，班級(jí)頒發(fā)獎(jiǎng)狀，并將比賽成績計(jì)入班級(jí)量化考核。
健康教育演講比賽方案篇十一
姜博為深入開展安全生產(chǎn)宣傳，營造濃厚的安全文化氛圍，提高全體員工的安全意識(shí)，扎實(shí)有效地落實(shí)安全工作要求，預(yù)防和減少安全事故的發(fā)生，國能威縣電廠組織一次安全演講比賽活動(dòng)。現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：
以傳播安全知識(shí)、強(qiáng)化安全意識(shí)、提高安全技能、參與安全生產(chǎn)實(shí)踐為重點(diǎn)，著力強(qiáng)化各級(jí)管理人員的安全責(zé)任意識(shí)，提升廣大員工的自我保護(hù)意識(shí)和安全防范能力，努力營造“科學(xué)發(fā)展、安全發(fā)展”的良好氛圍。
以“安全在我心中”為主題。
題材不限，以安全生產(chǎn)、安全發(fā)展為切入點(diǎn)，緊緊圍繞主題，真實(shí)講述發(fā)生在身邊的具體典型事例，主要宣講各級(jí)干部職工以身作則抓安全工作落實(shí)的典型故事；各級(jí)管理人員踏踏實(shí)實(shí)落實(shí)安全管理工作的典型故事；崗位員工嚴(yán)格執(zhí)行操作規(guī)程、遵章守紀(jì)、實(shí)現(xiàn)安全生產(chǎn)的典型故事。
xx月xx日。
1、評(píng)比小組。
組長：
成員：
2、演講人員。
1）、生產(chǎn)部運(yùn)行值1名；
2）、生產(chǎn)部維護(hù)班1名；
3）、綜合部1名；
4、財(cái)務(wù)部1名；
5）、供應(yīng)部1名；
6）、質(zhì)檢部1名。
3、工作小組。
記分員：秦月思。
計(jì)時(shí)員：范麗潔。
主持人：姜博。
4、參觀人員。
國能威縣生物發(fā)電廠全體員工（當(dāng)班者除外）。
1、參賽人員演講比賽出場(chǎng)的順序用抽簽方式確定；
3、比賽共設(shè)一等獎(jiǎng)1名（獎(jiǎng)金300元）、二等獎(jiǎng)1名（獎(jiǎng)金200元）、三等獎(jiǎng)1名（獎(jiǎng)金100元）。
3、普通話水平：發(fā)音準(zhǔn)確，吐字清晰，音質(zhì)優(yōu)美。（5-10分）。
4、服裝儀表：著裝得體，修飾得當(dāng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)，表情自然。（5-10分）。
1、高度重視，精心組織。分公司各部門要高度重視此項(xiàng)活動(dòng)，認(rèn)真組織安排，動(dòng)員廣大干部員工積極參與。
2、加強(qiáng)宣傳，營造氛圍。通過各種形式對(duì)活動(dòng)進(jìn)行宣傳，營造濃厚的活動(dòng)氛圍。并通過此次比賽對(duì)廣大員工進(jìn)行一次深刻的安全教育。
3、增強(qiáng)意識(shí)，促進(jìn)發(fā)展。通過此次安全演講比賽活動(dòng)，樹立人人遵章守紀(jì)，杜絕違章的自覺性，進(jìn)一步提升廣大員工的安全責(zé)任意識(shí)，努力實(shí)現(xiàn)安全發(fā)展、和諧發(fā)展。
1、一等獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)?lì)I(lǐng)導(dǎo)為總經(jīng)理王春瑞。
2、二等獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)?lì)I(lǐng)導(dǎo)為副總經(jīng)理鄭述香。
3、三等獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)?lì)I(lǐng)導(dǎo)為總經(jīng)理助理李剛。
健康教育演講比賽方案篇十二
為進(jìn)一步加強(qiáng)企業(yè)文化職工文化建設(shè)，積極培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，引導(dǎo)廣大員工以飽滿的熱情投身到工作中，更好的完成各項(xiàng)工作任務(wù)，為實(shí)現(xiàn)“提質(zhì)增量，優(yōu)化組合，實(shí)現(xiàn)300萬噸方”的年度方針目標(biāo)做出更大的貢獻(xiàn)。結(jié)合公司的實(shí)際，公司工會(huì)、團(tuán)委定于5月中旬開展“放飛夢(mèng)想·奮斗的青春最美麗”主題演講比賽活動(dòng)。具體方案如下：
一、指導(dǎo)思想。
以黨的十八屆三中、四中全會(huì)精神為指導(dǎo)，以發(fā)展先進(jìn)文化生產(chǎn)力為核心，以滿足公司員工日益增長的精神需求、提高公司員工思想道德素質(zhì)為目標(biāo)，以豐富公司員工生活為重點(diǎn)，促進(jìn)文化體育活動(dòng)繁榮發(fā)展，推動(dòng)公司和諧發(fā)展。
二、演講主題。
緊扣“青春”、“奮斗”、“夢(mèng)想”的主題，結(jié)合公司工作實(shí)際以及個(gè)人成長經(jīng)歷，用身邊的典型、生動(dòng)的事例、真切的情感、優(yōu)美的語言，展現(xiàn)xx人立足崗位建功立業(yè)、為實(shí)現(xiàn)理想努力進(jìn)取的精神面貌，積極倡導(dǎo)良好的職業(yè)精神和道德操守，樹立積極健康的xx人形象。
三、比賽時(shí)間、地點(diǎn)。
比賽時(shí)間：20xx年5月12日下午3：00（擬定）。
比賽地點(diǎn)：公司工會(huì)四樓教室。
四、組織機(jī)構(gòu)。
定、協(xié)調(diào)平衡等。
組長：xx。
副組長：xxx。
成員：xx。
評(píng)委組成人員：
xx。
由公司工會(huì)、團(tuán)委負(fù)責(zé)活動(dòng)總體策劃、實(shí)施過程中的協(xié)調(diào)、監(jiān)督、檢查和日常工作。
（一）報(bào)名方式、時(shí)間。
1、各單位推薦優(yōu)秀員工參賽，每個(gè)單位至少推薦兩名（含）以上選手參加比賽，并填寫報(bào)名表（詳見附件1）報(bào)送至公司團(tuán)委辦公室（電子郵箱：hhgstw20xx@）。
2、報(bào)名截止日期：20xx年4月24日。
（二）參賽條件。
各參賽選手的演講內(nèi)容要結(jié)合公司實(shí)際來撰寫，不得抄襲（含摘抄）網(wǎng)絡(luò)的文章。如發(fā)現(xiàn)文章為抄襲作品，則取消該選手的比賽資格。
1、參賽人員：xx公司在職員工均可以報(bào)名參加比賽。
2、參賽選手可以個(gè)人或者組合方式報(bào)名。組合人數(shù)不得超過3人，組合選手共享一個(gè)參賽名額。
六、比賽規(guī)則。
1、為提高本次演講比賽的整體水平，公司將組織參賽選手進(jìn)行演講知識(shí)培訓(xùn)，希望各參賽選手積極參與。
手發(fā)音準(zhǔn)確，吐字清晰，表達(dá)流暢，富有感染力。
3、參賽選手可以結(jié)合幻燈片（ppt）進(jìn)行演講。如需結(jié)合幻燈片進(jìn)行演講，請(qǐng)參賽選手提前將演講的主要內(nèi)容制作成幻燈片，并插入相對(duì)應(yīng)的圖片、背景音樂。
4、比賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：采用百分制計(jì)分方法評(píng)分，去掉一個(gè)最高分和一個(gè)最低分，所得的平均分為該選手的最后得分。
演講的評(píng)分依據(jù)分為四項(xiàng)：演講內(nèi)容、語言表達(dá)、形象風(fēng)度、會(huì)場(chǎng)效果、綜合印象。（評(píng)分表見附件2）。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置。
一等獎(jiǎng)1名獎(jiǎng)勵(lì)500元。
二等獎(jiǎng)2名獎(jiǎng)勵(lì)300元。
三等獎(jiǎng)3名獎(jiǎng)勵(lì)200元。
優(yōu)秀獎(jiǎng)若干名獎(jiǎng)勵(lì)100元。
八、活動(dòng)要求。
1.請(qǐng)各單位對(duì)本次活動(dòng)給予高度重視，認(rèn)真做好組織發(fā)動(dòng)工作，把活動(dòng)精神傳達(dá)到每位員工。
2.統(tǒng)籌安排：請(qǐng)各單位認(rèn)真做好參賽人員的選拔指導(dǎo)工作，對(duì)稿件進(jìn)行嚴(yán)格篩選，努力提高演講質(zhì)量，使活動(dòng)能達(dá)到預(yù)期的效果。
本通知未盡事宜另行通知。
附件1：“放飛夢(mèng)想——奮斗的青春最美麗”主題演講比賽報(bào)名表。
附件2：“放飛夢(mèng)想——奮斗的青春最美麗”主題演講比賽評(píng)分表。
附件1。
“放飛夢(mèng)想——奮斗的青春最美麗”主題演講比賽報(bào)名表。
附件2。
“放飛夢(mèng)想——奮斗的青春最美麗”主題演講比賽評(píng)分表。
評(píng)分規(guī)則:滿分為100分，評(píng)委打分后去掉一個(gè)最高分和一個(gè)最低分，匯總后取平均分，精確到小數(shù)點(diǎn)后兩位，若出現(xiàn)同分，則精確到后三位，依此類推。
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