總結(jié)是對(duì)過(guò)去的回顧，通過(guò)總結(jié)可以幫助我們更好地回顧和回憶曾經(jīng)的經(jīng)歷和事物?？偨Y(jié)應(yīng)該注重邏輯性和系統(tǒng)性，做到有始有終。請(qǐng)大家注意，以下的總結(jié)范文僅供參考，具體的寫(xiě)作內(nèi)容還需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整和補(bǔ)充。
乒乓球比賽策劃書(shū)比賽規(guī)則篇一
在單打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后兩者交替合法還擊。
在雙打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運(yùn)動(dòng)員按此次序輪流合法還擊。
1、發(fā)球時(shí)，球應(yīng)放在不執(zhí)拍手的手掌上,手掌張開(kāi)和伸平。球應(yīng)是靜止的，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水平面之上。
2、發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開(kāi)不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米。
3、當(dāng)球從拋起的最高點(diǎn)下降時(shí)，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺(tái)區(qū)，然后越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺(tái)區(qū)。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。
4、從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時(shí)，球和球拍應(yīng)在比賽臺(tái)面的水平面之上。
5、擊球時(shí)，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后,但不能超過(guò)發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外）離端線最遠(yuǎn)的部分。
6、運(yùn)動(dòng)員發(fā)球時(shí)，有責(zé)任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球.
7、如果裁判員懷疑發(fā)球員某個(gè)發(fā)球動(dòng)作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動(dòng)作不合法,一場(chǎng)比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時(shí)，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分.
8、在同一場(chǎng)比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員發(fā)球動(dòng)作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分.
9、無(wú)論是否第一次或任何時(shí)候，只要發(fā)球員明顯沒(méi)有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無(wú)需警告。
10、運(yùn)動(dòng)員因身體傷病而不能嚴(yán)格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時(shí)，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說(shuō)明。
對(duì)方發(fā)球或還擊后，本方運(yùn)動(dòng)員必須擊球，使球直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對(duì)方臺(tái)區(qū)。
發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴阻擋。
1、如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置時(shí),觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法
2、如果接發(fā)球員或同伴未準(zhǔn)備好時(shí)，球己發(fā)出：而且接發(fā)球員或其同伴均沒(méi)有企圖擊球。
3、由于發(fā)生了運(yùn)動(dòng)員無(wú)法控制的干擾，而使運(yùn)動(dòng)員未能合法發(fā)球。合法還擊或遵守規(guī)則。
4、裁判員或副裁判員暫停比賽。
5、在雙打時(shí)，運(yùn)動(dòng)員錯(cuò)發(fā)，錯(cuò)接。
6、可以在下列情況下暫停比賽:
7、由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯(cuò)誤;
8、由于要實(shí)行輪換發(fā)球法；
9、由于警告或處罰運(yùn)動(dòng)員；
10、由于比賽環(huán)境受到干擾，以致該回合結(jié)果有可能受到影響。
1、對(duì)方運(yùn)動(dòng)員未能合法發(fā)球；
2、對(duì)方運(yùn)動(dòng)員未能合法還擊；
3、運(yùn)動(dòng)員在發(fā)球或還擊后,對(duì)方運(yùn)動(dòng)員在擊球前，球觸及了除球網(wǎng)裝置以外的任何東西;
4、對(duì)方擊球后，該球越過(guò)本方端線而沒(méi)有觸及本方臺(tái)區(qū)；
5、對(duì)方阻擋；
6、對(duì)方連擊；
7、對(duì)方用不符合1.4.3條款的拍面擊球;
8、對(duì)方運(yùn)動(dòng)員或他穿戴的任何東兩使球臺(tái)移動(dòng);
9、對(duì)方運(yùn)動(dòng)員或他穿戴的任何東西觸及球網(wǎng)裝置;
10、對(duì)方運(yùn)動(dòng)員不執(zhí)拍手觸及比賽臺(tái)面；
11、雙打時(shí)，對(duì)方運(yùn)動(dòng)員擊球次序錯(cuò)誤;
12、執(zhí)行輪換發(fā)球法時(shí)，接發(fā)球運(yùn)動(dòng)員或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。
乒乓球比賽策劃書(shū)比賽規(guī)則篇二
乒乓球雙打分為男子雙打、女子雙打和男女混雙，那么乒乓球雙打比賽有什么規(guī)則呢？接下來(lái)小編為大家推薦的是乒乓球雙打比賽規(guī)則，僅供參考。
發(fā)球一方總是在己方球臺(tái)的右半?yún)^(qū)發(fā)球至對(duì)方的右半?yún)^(qū)，也就是發(fā)球時(shí)球總是落在球臺(tái)的右半?yún)^(qū)位置，中線視為右半?yún)^(qū)的一部分。
換發(fā)球是雙打中較為復(fù)雜的規(guī)則，下面以馬琳/張繼科vs馬龍/王浩為例給大家講解換發(fā)球的規(guī)則，若馬琳先發(fā)球，馬龍接發(fā)球，當(dāng)發(fā)完兩個(gè)球后，馬龍變?yōu)榘l(fā)球方，張繼科變?yōu)榻影l(fā)球方，發(fā)完兩球后，張繼科變?yōu)榘l(fā)球方，王浩變?yōu)榻影l(fā)球方，然后王浩變?yōu)榘l(fā)球方，馬琳變?yōu)榻影l(fā)球方，然后馬琳又重新獲得發(fā)球權(quán)，依次類推循環(huán)。使用簡(jiǎn)單的語(yǔ)句就是，發(fā)球方發(fā)完兩球后，接發(fā)球方變?yōu)榘l(fā)球方，然后剛才發(fā)球方的隊(duì)友變?yōu)榻影l(fā)球方，依次類推循環(huán)。
局間發(fā)球采用間隔發(fā)球方式，例如中國(guó)vs韓國(guó)，第一、三、五、七局為中國(guó)先發(fā)球，則二、四、六局為韓國(guó)發(fā)球。每一局的發(fā)球者可以任意指定，不受上局影響。當(dāng)確認(rèn)好第一發(fā)球者后，對(duì)方接發(fā)球者為上一局發(fā)給該局發(fā)球者的那個(gè)人接發(fā)球。例如第一局中國(guó)的馬龍/王浩vs韓國(guó)的朱世赫/柳承敏，若上一局的接發(fā)球順序?yàn)轳R龍?柳承敏?王浩?朱世赫。若下一局韓國(guó)隊(duì)發(fā)球人員確定為朱世赫，則接發(fā)球?yàn)橥鹾啤?/p>
在決勝局中，一方先得5分時(shí)，雙方應(yīng)交換方位。如遇到比分是5∶1或5∶3時(shí)，交換方位后，原發(fā)球員變成接發(fā)球員，原接發(fā)球員變成發(fā)球員，如遇比分是5：2或5：4時(shí)，交換方位后，此前的一位運(yùn)動(dòng)員繼續(xù)發(fā)球而由先前接發(fā)球員的同伴接發(fā)球。
1、練球。一場(chǎng)比賽開(kāi)始前，運(yùn)動(dòng)員有權(quán)在比賽開(kāi)始的球臺(tái)上練球2分鐘。
2、選擇方位和發(fā)球權(quán)。
每場(chǎng)比賽開(kāi)始前，由雙方運(yùn)動(dòng)員用抽簽的方法選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球。中簽者有選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球權(quán)，也可要求對(duì)方先作選擇。如中簽者選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，對(duì)方則選擇方位；如中簽者選擇方位，對(duì)方則選擇先發(fā)球或接發(fā)球。
3、合法發(fā)球。
(1)發(fā)球時(shí)，球應(yīng)放在不持拍手掌上，手掌應(yīng)靜止、張開(kāi)、伸平、四指并攏，拇指自然張開(kāi)。
(2)發(fā)球員只能手向上拋球，不得使球旋轉(zhuǎn)。發(fā)球時(shí)不得遮擋；并要求將球從手掌向上直拋，至少拋到離不持拍手手掌上16厘米。
(3)發(fā)球時(shí)，乒乓球出手即有效。
(4)球停留在靜止的不持拍手掌上的最后一刻，直到發(fā)球時(shí)擊球，不持拍手和球以及整個(gè)球拍，應(yīng)始終高于球臺(tái)水平面。
(5)當(dāng)球從拋起的最高點(diǎn)降落時(shí)，發(fā)球員才能擊球，并使球首先觸及發(fā)球員臺(tái)區(qū)，然后直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)，觸及接球員臺(tái)區(qū)。
4、每局比賽結(jié)束之后休息時(shí)間為一分鐘；
5.下一局比賽開(kāi)始時(shí)，雙方交換場(chǎng)地與發(fā)球權(quán)；
6.一局比賽中，先得11分的單打或雙打運(yùn)動(dòng)員為勝方，但打到10平以后，先得2分者為勝方。
7、參賽雙方放棄的，雙方不得進(jìn)入復(fù)賽，雙方之一放棄的，放棄方不進(jìn)入復(fù)賽。
8、每天舉行2場(chǎng)比賽，七局四勝制，勝出者直接進(jìn)入復(fù)賽，復(fù)賽完后進(jìn)入決賽。
乒乓球比賽策劃書(shū)比賽規(guī)則篇三
1.1球臺(tái)的上層表面叫做比賽臺(tái)面，應(yīng)為與水平面平行的長(zhǎng)方形，長(zhǎng)274米，寬1.525米，高地向高76厘米.
1.2比賽臺(tái)面不包括球臺(tái)臺(tái)面的側(cè)面。
1.3比賽臺(tái)面可用任何材料制成，應(yīng)具有一致的彈性，即當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)球從離臺(tái)面30厘米高處落至臺(tái)面時(shí)，彈起高度應(yīng)約為23厘米。
1.4比賽臺(tái)面應(yīng)呈均勻的暗色，無(wú)光澤，沿每個(gè)2.74米的比賽合面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個(gè)1.525米的比賽臺(tái)面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。
1.5比賽臺(tái)面由一個(gè)與端線平行的垂直的球網(wǎng)劃分為兩個(gè)相等的臺(tái)區(qū)，各臺(tái)區(qū)的整個(gè)面積應(yīng)是一個(gè)整體。
1.6雙打時(shí),各臺(tái)區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線,劃分為兩個(gè)相等的“半?yún)^(qū)”。中線與邊線平行，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分。
2.1球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺(tái)上的夾鉗部分.
2.2球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高15.25厘米的直立網(wǎng)柱上,網(wǎng)柱外緣離開(kāi)邊線外緣的距離為15.25厘米。
2.3整個(gè)球網(wǎng)的頂端距離比賽臺(tái)面15.25厘米.
2.4整個(gè)球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺(tái)面，其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱。
3.1球應(yīng)為圓球體,直徑為40毫米。
3.2球重2.7克。
3.3球應(yīng)用賽璐璐或類似的材料制成,呈白色、黃色或橙色,且無(wú)光澤。
4.1球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應(yīng)平整、堅(jiān)硬.
4.2底板厚度至少應(yīng)有85％的天然木料，加強(qiáng)底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過(guò)底板總厚度的7.5％或0.35毫米。
4.3用來(lái)?yè)羟虻呐拿鎽?yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過(guò)2毫米；或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過(guò)4毫米.
4.3.1”普通顆粒膠”是一層無(wú)泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆，不多于50顆的平均密度分布整個(gè)表面。
4.3.2"海綿膠"即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過(guò)2毫米。
4.4覆蓋物應(yīng)覆蓋整個(gè)拍面，但不得超過(guò)其邊緣?？拷谋糠忠约笆种笀?zhí)握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。
4.5底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應(yīng)為厚度均勻的一個(gè)整體。
4.6球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無(wú)光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應(yīng)無(wú)光澤，不得呈白色。
4.7由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。
4.8比賽開(kāi)始時(shí)及比賽過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員需要更換球拍時(shí)，必須向?qū)Ψ胶筒门袉T展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。
5.1“回合”：球處于比賽狀態(tài)的一段時(shí)間。
5.2“球處比賽狀態(tài)”，從發(fā)球時(shí)，球被有意向上拋起前，靜止在不執(zhí)拍手掌上的一瞬間。到該回合被判得分或重發(fā)球。
5.3“重發(fā)球”：不予判分的回合。
5.4“一分”:判分的回合。
5.5“執(zhí)拍手”：正握著球拍的手。
5.6“不執(zhí)怕手”:未握著球拍的手。
5.7“擊球”，用握在手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部分觸球.
5.8 "阻擋”:對(duì)方擊球后，處于比賽狀態(tài)的球尚未觸及本方臺(tái)區(qū)也未超過(guò)比賽臺(tái)面或其端線，即觸及本方運(yùn)動(dòng)員或其穿帶的任何物品。
5.9“發(fā)球員":在一個(gè)回合中，首先擊球的運(yùn)動(dòng)員.
5.10“接發(fā)球員:在一個(gè)回合中，第二個(gè)擊球的`運(yùn)動(dòng)員.
5.11"裁判員:被指定管理一場(chǎng)比賽的人.
5.12“裁判助理":被指定在某些方面協(xié)助裁判員工作的人.
5.13運(yùn)動(dòng)員“穿或帶”的任何物品，包括他在一個(gè)回合開(kāi)始時(shí)穿或帶的任何物品。
5.14球從突出臺(tái)外的球網(wǎng)裝置之下或之外經(jīng)過(guò)，或回?fù)舻那蛟竭^(guò)球網(wǎng)后又回彈過(guò)網(wǎng)，均應(yīng)視作已”超過(guò)或繞過(guò)”球網(wǎng)裝置。
5.15球臺(tái)的“端線”包括端線兩端的無(wú)限延長(zhǎng)線。
6.1發(fā)球時(shí)，球應(yīng)放在不執(zhí)拍手的手掌上,手掌張開(kāi)和伸平。球應(yīng)是靜止的，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水平面之上。
6.2發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開(kāi)不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，拋球上升路線與垂線之間夾角不能大于45度。
6.3當(dāng)球從拋起的最高點(diǎn)下降時(shí)，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺(tái)區(qū)，然后越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺(tái)區(qū)。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。
6.4從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時(shí)，球和球拍應(yīng)在比賽臺(tái)面的水平面之上。
6.5擊球時(shí)，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后,但不能超過(guò)發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外）離端線最遠(yuǎn)的部分。
6.6運(yùn)動(dòng)員發(fā)球時(shí)，有責(zé)任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球.
6.6.2在同一場(chǎng)比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員發(fā)球動(dòng)作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分.
6.6.3無(wú)論是否第一次或任何時(shí)候，只要發(fā)球員明顯沒(méi)有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無(wú)需警告。
6.7運(yùn)動(dòng)員因身體傷病而不能嚴(yán)格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時(shí)，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說(shuō)明。
7.1對(duì)方發(fā)球或還擊后，本方運(yùn)動(dòng)員必須擊球，使球直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對(duì)方臺(tái)區(qū)。
8.1在單打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后兩者交替合法還擊。
8.2在雙打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運(yùn)動(dòng)員按此次序輪流合法還擊。
9.1回合出現(xiàn)下列情況應(yīng)判重發(fā)球:
9.1.1如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置時(shí),觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴阻擋。
9.1.2如果接發(fā)球員或同伴未準(zhǔn)備好時(shí)，球己發(fā)出：而且接發(fā)球員或其同伴均沒(méi)有企圖擊球。
9.1.3由于發(fā)生了運(yùn)動(dòng)員無(wú)法控制的干擾，而使運(yùn)動(dòng)員未能合法發(fā)球。合法還擊或遵守規(guī)則。
9.1.4裁判員或副裁判員暫停比賽。
9.1.5在雙打時(shí)，運(yùn)動(dòng)員錯(cuò)發(fā)，錯(cuò)接。
9.2可以在下列情況下暫停比賽:
9.2.1由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯(cuò)誤;
9.2.2由于要實(shí)行輪換發(fā)球法；
9.2.3由于警告或處罰運(yùn)動(dòng)員；
9.2.4由于比賽環(huán)境受到干擾，以致該回合結(jié)果有可能受到影響。
1o.1除被判重發(fā)球的回合，下列情況（均是在比賽狀態(tài)下）運(yùn)動(dòng)員得一分:
10.1.1對(duì)方運(yùn)動(dòng)員未能合法發(fā)球；
1o.1.2對(duì)方運(yùn)動(dòng)員未能合法還擊；
10.1.4對(duì)方擊球后，該球越過(guò)本方端線而沒(méi)有觸及本方臺(tái)區(qū)；
10.1.5對(duì)方阻擋；
10.1.6對(duì)方連擊；
10.1.7對(duì)方用不符合1.4.3條款的拍面擊球;
10.1.8對(duì)方運(yùn)動(dòng)員或他穿戴的任何東兩使球臺(tái)移動(dòng);
10.1.9對(duì)方運(yùn)動(dòng)員或他穿戴的任何東西觸及球網(wǎng)裝置;
10.1.10對(duì)方運(yùn)動(dòng)員不執(zhí)拍手觸及比賽臺(tái)面；
10.1.11雙打時(shí)，對(duì)方運(yùn)動(dòng)員擊球次序錯(cuò)誤;
10.1.12執(zhí)行輪換發(fā)球法時(shí)，接發(fā)球運(yùn)動(dòng)員或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。
11.1在一局比賽中，先得11分的一方為勝方，10平后,先多得2分的一方為勝方.
12 一場(chǎng)比賽
12.1一場(chǎng)比賽應(yīng)采用三局兩勝制或五局三勝制或七局四勝制。。
12.2一場(chǎng)比賽應(yīng)連續(xù)進(jìn)行.但在局與局之間，任何一名運(yùn)動(dòng)員都有權(quán)要求不超過(guò)一分鐘的休息時(shí)間。
13.1選擇發(fā)球，接發(fā)球和這一方,那一方的權(quán)力應(yīng)由抽簽來(lái)決定，中簽者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。
13.2當(dāng)一方運(yùn)動(dòng)員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方后，另一方運(yùn)動(dòng)員應(yīng)有另一個(gè)選擇的權(quán)力.
13.3在獲得每2分之后，接發(fā)球方即成為發(fā)球方,依此類推，直至該局比賽結(jié)束，或者直至雙方比分都達(dá)到10分或?qū)嵭休啌Q發(fā)球法，這時(shí)，發(fā)球和接發(fā)次序仍然不變，但每人只輪發(fā)一分球.
13.4在雙打的第一局比賽中,先發(fā)球方確定第一發(fā)球員,再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員.在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后,第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運(yùn)動(dòng)員。
13.6一局中首先發(fā)球的一方，在該場(chǎng)下一局應(yīng)首先接發(fā)球。在雙打決勝局中，當(dāng)一方先得5分時(shí)，接發(fā)球方應(yīng)交換接發(fā)球次序。
13.7一局中，在某一方位比賽的一方,在該場(chǎng)下一局應(yīng)換到另一方位.在決勝局中,一方先得5分時(shí),雙方應(yīng)交換方位.
14.1裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯(cuò)誤，應(yīng)立即暫停比賽,并按該場(chǎng)比賽開(kāi)始時(shí)確立的次序，按場(chǎng)上比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中,則按發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序進(jìn)行糾正，繼續(xù)比賽。
14.2裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)交換方位而未交換時(shí),應(yīng)立即暫停比賽，并按該場(chǎng)比賽開(kāi)始時(shí)確立的次序按場(chǎng)上比分運(yùn)動(dòng)員應(yīng)站的正確方位進(jìn)行糾正，再繼續(xù)比賽。
14.3在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤之前的所有得分均有效。
15.1如果一局比賽進(jìn)行到10分鐘仍未結(jié)束(雙方都己獲得至少9分時(shí)除外)，或者在此之前任何時(shí)間應(yīng)雙方運(yùn)動(dòng)員要求，應(yīng)實(shí)行輪換發(fā)球法。
15.1.1當(dāng)時(shí)限到時(shí)，球仍處于比賽狀態(tài)，裁判員應(yīng)立即暫停比賽。由被暫?；睾系陌l(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。
15.1.2當(dāng)時(shí)限到時(shí)，球未處于比賽狀態(tài)，應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。
15.2此后，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都輪發(fā)一分球，直至該局結(jié)束。如果接發(fā)球方進(jìn)行了13次合法還擊，則判發(fā)球方失一分。
15.3換發(fā)球法一經(jīng)實(shí)行，該場(chǎng)比賽的剩余部分必須繼續(xù)實(shí)行，直至該場(chǎng)比賽結(jié)束。
乒乓球比賽策劃書(shū)比賽規(guī)則篇四
一、比賽時(shí)間：11月14日星期日（女子）11月20日（男子）
二、比賽地點(diǎn)：辦公樓二樓乒乓室
三、參加對(duì)象：豐大市第二中學(xué)教職工
四、參加辦法
凡愿意參加的請(qǐng)到楊瑞發(fā)處報(bào)名，或在此黑板報(bào)名表上登記。截止時(shí)間：11月5日
五、競(jìng)賽辦法：
1、使用國(guó)家體育總局常定的最新乒乓球競(jìng)賽規(guī)則；
2、比賽：男女單打比賽；
3、單打前幾輪都采用三局二勝，每局11分制，進(jìn)入前八名采用；五局三勝制，每局11分制，進(jìn)入前四名進(jìn)行循環(huán)賽，小組賽成績(jī)計(jì)入循環(huán)賽。
4、比賽用球：“紅雙喜”40mm大球；
5、運(yùn)動(dòng)員球拍必須符合規(guī)定，否則不允許參賽；
6、錄取名次與獎(jiǎng)勵(lì)：男子錄取前八名給予獎(jiǎng)勵(lì)，女子錄取前四名給予獎(jiǎng)勵(lì)
乒乓球比賽策劃書(shū)比賽規(guī)則篇五
發(fā)球一方總是在己方球臺(tái)的右半?yún)^(qū)發(fā)球至對(duì)方的右半?yún)^(qū)，也就是發(fā)球時(shí)球總是落在球臺(tái)的右半?yún)^(qū)位置，中線視為右半?yún)^(qū)的一部分。
換發(fā)球是雙打中較為復(fù)雜的.規(guī)則，下面以馬琳/張繼科vs馬龍/王浩為例給大家講解換發(fā)球的規(guī)則，若馬琳先發(fā)球，馬龍接發(fā)球，當(dāng)發(fā)完兩個(gè)球后，馬龍變?yōu)榘l(fā)球方，張繼科變?yōu)榻影l(fā)球方，發(fā)完兩球后，張繼科變?yōu)榘l(fā)球方，王浩變?yōu)榻影l(fā)球方，然后王浩變?yōu)榘l(fā)球方，馬琳變?yōu)榻影l(fā)球方，然后馬琳又重新獲得發(fā)球權(quán)，依次類推循環(huán)。使用簡(jiǎn)單的語(yǔ)句就是，發(fā)球方發(fā)完兩球后，接發(fā)球方變?yōu)榘l(fā)球方，然后剛才發(fā)球方的隊(duì)友變?yōu)榻影l(fā)球方，依次類推循環(huán)。
局間發(fā)球采用間隔發(fā)球方式，例如中國(guó)vs韓國(guó)，第一、三、五、七局為中國(guó)先發(fā)球，則二、四、六局為韓國(guó)發(fā)球。每一局的發(fā)球者可以任意指定，不受上局影響。當(dāng)確認(rèn)好第一發(fā)球者后，對(duì)方接發(fā)球者為上一局發(fā)給該局發(fā)球者的那個(gè)人接發(fā)球。例如第一局中國(guó)的馬龍/王浩vs韓國(guó)的朱世赫/柳承敏，若上一局的接發(fā)球順序?yàn)轳R龍?柳承敏?王浩?朱世赫。若下一局韓國(guó)隊(duì)發(fā)球人員確定為朱世赫，則接發(fā)球?yàn)橥鹾啤?/p>
在決勝局中，一方先得5分時(shí)，雙方應(yīng)交換方位。如遇到比分是5∶1或5∶3時(shí)，交換方位后，原發(fā)球員變成接發(fā)球員，原接發(fā)球員變成發(fā)球員，如遇比分是5：2或5：4時(shí)，交換方位后，此前的一位運(yùn)動(dòng)員繼續(xù)發(fā)球而由先前接發(fā)球員的同伴接發(fā)球。
在雙打中，每次換發(fā)球時(shí)，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。雙打時(shí)，運(yùn)動(dòng)員擊球次序錯(cuò)誤將失分。
乒乓球比賽策劃書(shū)比賽規(guī)則篇六
發(fā)球開(kāi)始時(shí),球自然地置于不持拍手的手掌上,手掌張開(kāi),保持靜止。
發(fā)球時(shí),發(fā)球員須用手將球幾乎垂直地向上拋起,不得使球旋轉(zhuǎn),并使球在離開(kāi)不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米,球下降到被擊出前不能碰到任何物體。
當(dāng)球從拋起的最高點(diǎn)下降時(shí),發(fā)球員方可擊球,使球首先觸及本方臺(tái)區(qū),然后越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置,再觸及接發(fā)球員的臺(tái)區(qū)。雙打中,球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。
從發(fā)球開(kāi)始,到球被擊出,球要始終在臺(tái)面以上和發(fā)球員的端線以外,而且不能被發(fā)球員或其雙打同伴的身體或衣服的任何部分擋住。
在運(yùn)動(dòng)員發(fā)球時(shí),球與球拍接觸的一瞬間,球與網(wǎng)柱連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)和一定高度的上方不能有任何遮擋物,并且其中一名裁判員要能看清運(yùn)動(dòng)員的擊球點(diǎn)。
對(duì)方發(fā)球或還擊后,本方運(yùn)動(dòng)員必須擊球,使球直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置,或觸及球網(wǎng)裝置后,再觸及對(duì)方臺(tái)區(qū)。
單步:移動(dòng)方法:以一只腳為軸,另一只腳向前、后、左、右不同方向移動(dòng),身體重心隨之落在移動(dòng)腳上。
跨步:移動(dòng)方法:一腳蹬地,另一腳向移動(dòng)方向跨一大步,蹬地腳隨后跟上半步或一小步,身體重心即移到跨步腳上。
并步:移動(dòng)方法:一腳先向另一腳并半步或一小步,另一腳在并步腳落地后隨即向來(lái)球方向移動(dòng)一步。
跳步:移動(dòng)方法:以來(lái)球異側(cè)腳用力蹬地,兩腳同時(shí)離地向來(lái)球方向跳動(dòng)。
乒乓球運(yùn)動(dòng)于十九世紀(jì)末起源于英國(guó)。最初只是一種活動(dòng)性游戲,球是用輕而富有彈性的材料制成,乒乓球運(yùn)動(dòng)拍子用雪茄煙盒蓋之類的木質(zhì)板,像打網(wǎng)球一樣在桌上打,故稱之為"桌上網(wǎng)球"。1900年左右,由于輕工業(yè)的發(fā)展,球才改成用賽璐珞制成的空心球。此后,乒乓球運(yùn)動(dòng)便逐步發(fā)展起來(lái)。 第一次大型乒乓球比賽于1900年12月在英國(guó)倫敦舉行。參加比賽的有三百多人。
乒乓球比賽策劃書(shū)比賽規(guī)則篇七
7.發(fā)球時(shí)，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面，發(fā)球無(wú)效，雙方不得分，重新發(fā)球；
9.比賽過(guò)程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效；
10.比賽過(guò)程中，乒乓球觸球架，為死球，對(duì)方得一分；
12.比賽之中以非握拍手接觸桌面，對(duì)方得一分，此次對(duì)抗結(jié)束；
15.每局比賽結(jié)束之后休息時(shí)間為一分鐘；
16.下一局比賽開(kāi)始時(shí)，雙方交換場(chǎng)地與發(fā)球權(quán)；
17.比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸乒乓球比賽裁判組。
1.比賽開(kāi)始前雙方猜發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場(chǎng)地權(quán)；
7.發(fā)球時(shí)，乒乓球出手即有效；
9.比賽過(guò)程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效；
12.比賽過(guò)程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效；
13.比賽之中以非握拍手接觸桌面，對(duì)方得一分，此次對(duì)抗結(jié)束；
15.每局比賽結(jié)束之后休息時(shí)間為一分鐘；
17.比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸乒乓球比賽裁判組。
2.比賽采取五局三勝制，先獲勝三場(chǎng)者為勝出方；
3.每場(chǎng)比賽均采取三局兩勝11分制；
5.每場(chǎng)比賽規(guī)則參照單打比賽規(guī)則；
6.比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸乒乓球比賽裁判組。
乒乓球比賽策劃書(shū)比賽規(guī)則篇八
1、如果參加的隊(duì)數(shù)是偶數(shù)，則比賽輪數(shù)為隊(duì)數(shù)減1。例如：8個(gè)隊(duì)參加比賽，比賽輪數(shù)為8-1=7輪。
2、如果參加的隊(duì)數(shù)是奇數(shù)，則比賽輪數(shù)等于隊(duì)數(shù)。例如：5個(gè)隊(duì)參加比賽，比賽就要進(jìn)行5輪。
3、計(jì)算輪數(shù)的目的，在于計(jì)算比賽所需的總時(shí)間。例如：有7個(gè)參加比賽，其輪數(shù)是7輪，如果比賽中間再休息兩天，則比賽的總時(shí)間為9天。單循環(huán)比賽場(chǎng)次的計(jì)算。
s=n(n-1)/2，即：隊(duì)數(shù)*(隊(duì)數(shù)-1)/2例如：8個(gè)隊(duì)參加比賽，比賽總場(chǎng)數(shù)是：s=8*(8-1)/2=28計(jì)算場(chǎng)次的目的，在于計(jì)算比賽所需的場(chǎng)地?cái)?shù)量，并由此考慮裁判員的數(shù)量，以及如何編排競(jìng)賽日程表等。
1、無(wú)論參加隊(duì)數(shù)是偶數(shù)還是奇數(shù)，都應(yīng)按偶數(shù)編排。
2、如果是奇數(shù)，可以補(bǔ)一個(gè)“0”號(hào)，與“0”相遇的隊(duì)就輪空一次。單循環(huán)比賽順序的編排，傳統(tǒng)是用輪轉(zhuǎn)法。
3、輪轉(zhuǎn)法，適用于各隊(duì)實(shí)力互不了解，故采用抽簽定位的辦法，很可能出現(xiàn)強(qiáng)隊(duì)早期相遇，比賽后期不精彩。“逆時(shí)針輪轉(zhuǎn)法”，這種編排方法可使最后的比賽保持精彩，是通常采用的編排方法。
1、國(guó)際競(jìng)賽規(guī)程中規(guī)定：勝一場(chǎng)得2分，輸一場(chǎng)得1分，未出場(chǎng)比賽或未完成比賽的場(chǎng)次為0分，我們的項(xiàng)目按照積分規(guī)則來(lái)計(jì)算積分。
乒乓球比賽策劃書(shū)比賽規(guī)則篇九
1.球臺(tái)的上層表面叫做比賽臺(tái)面，應(yīng)為與水平面平行的長(zhǎng)方形，長(zhǎng)2.74米，寬1.525米，由地面向上至臺(tái)面高76厘米。
2.比賽臺(tái)面不包括球臺(tái)臺(tái)面的側(cè)面。
3.比賽臺(tái)面可用任何材料制成，應(yīng)具有一致的彈性，即當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)球從離臺(tái)面30厘米高處落至臺(tái)面時(shí)，彈起高度應(yīng)約為23厘米。
4.比賽臺(tái)面應(yīng)呈均勻的暗色，無(wú)光澤，沿每個(gè)2.74米的比賽合面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個(gè)1.525米的比賽臺(tái)面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。
5.比賽臺(tái)面由一個(gè)與端線平行的垂直的球網(wǎng)劃分為兩個(gè)相等的臺(tái)區(qū)，各臺(tái)區(qū)的整個(gè)面積應(yīng)是一個(gè)整體。
6.雙打時(shí),各臺(tái)區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線,劃分為兩個(gè)相等的“半?yún)^(qū)”。中線與邊線平行，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分。
1.球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺(tái)上的夾鉗部分。
2.球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高15.5厘米的直立網(wǎng)柱上,網(wǎng)柱外緣離開(kāi)邊線外緣的距離為15.25厘米。
3.整個(gè)球網(wǎng)的頂端距離比賽臺(tái)面15.25厘米。
4.整個(gè)球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺(tái)面，其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱。
5.球應(yīng)為圓球體，直徑為40毫米。
6.球重2.7克。
7.球應(yīng)用賽璐璐或類似的材料制成,呈白色、黃色或橙色，且無(wú)光澤。
1.球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應(yīng)平整、堅(jiān)硬。
2.底板厚度至少應(yīng)有85%的天然木料，加強(qiáng)底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過(guò)底板總厚度的7.5%或0.35毫米。
3.用來(lái)?yè)羟虻呐拿鎽?yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過(guò)2毫米;或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過(guò)4毫米。
4.”普通顆粒膠”是一層無(wú)泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆，不多于50顆的平均密度分布整個(gè)表面。
5."海綿膠"即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過(guò)2毫米。
6.覆蓋物應(yīng)覆蓋整個(gè)拍面，但不得超過(guò)其邊緣?？拷谋糠忠约笆种笀?zhí)握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。
7.底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應(yīng)為厚度均勻的一個(gè)整體。
8.球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無(wú)光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應(yīng)無(wú)光澤，不得呈白色。
9.由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。
10.比賽開(kāi)始時(shí)及比賽過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員需要更換球拍時(shí)，必須向?qū)Ψ胶筒门袉T展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。
1.“回合”：球處于比賽狀態(tài)的一段時(shí)間。
2.“球處比賽狀態(tài)”：從發(fā)球時(shí)球被有意向上拋起前，靜止在不執(zhí)拍手掌上的一瞬間，到該回合被判得分或重發(fā)球。
3.“重發(fā)球”：不予判分的回合。
4.“一分”：判分的回合。
5.“執(zhí)拍手”：正握著球拍的手。
6.“不執(zhí)拍手”：未握著球拍的手。
7.“擊球”：用握在手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部分觸球。
8."阻擋”：對(duì)方擊球后，處于比賽狀態(tài)的球尚未觸及本方臺(tái)區(qū)也未超過(guò)比賽臺(tái)面或其端線，即觸及本方運(yùn)動(dòng)員或其穿帶的任何物品。
9.發(fā)球員"：在一個(gè)回合中，首先擊球的運(yùn)動(dòng)員。
10.“接發(fā)球員：在一個(gè)回合中，第二個(gè)擊球的運(yùn)動(dòng)員。
11."裁判員：被指定管理一場(chǎng)比賽的人。
12.“裁判助理"：被指定在某些方面協(xié)助裁判員工作的人。
13.運(yùn)動(dòng)員“穿或帶”的任何物品，包括他在一個(gè)回合開(kāi)始時(shí)穿或帶的任何物品。
14.球從突出臺(tái)外的球網(wǎng)裝置之下或之外經(jīng)過(guò)，或回?fù)舻那蛟竭^(guò)球網(wǎng)后又回彈過(guò)網(wǎng)，均應(yīng)視作已”超過(guò)或繞過(guò)”球網(wǎng)裝置。
15.球臺(tái)的“端線”包括端線兩端的無(wú)限延長(zhǎng)線。
2.發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開(kāi)不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，拋球上升路線與垂線之間夾角不能大于45度。
3.當(dāng)球從拋起的最高點(diǎn)下降時(shí)，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺(tái)區(qū)，然后越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺(tái)區(qū)。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。
4.從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時(shí)，球和球拍應(yīng)在比賽臺(tái)面的水平面之上。
5.擊球時(shí)，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后，但不能超過(guò)發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外)離端線最遠(yuǎn)的部分。
6.運(yùn)動(dòng)員發(fā)球時(shí)，有責(zé)任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球。
7.如果裁判員懷疑發(fā)球員某個(gè)發(fā)球動(dòng)作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動(dòng)作不合法，一場(chǎng)比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時(shí)，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分。
8.在同一場(chǎng)比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員發(fā)球動(dòng)作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分。
9.無(wú)論是否第一次或任何時(shí)候，只要發(fā)球員明顯沒(méi)有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無(wú)需警告。
10.運(yùn)動(dòng)員因身體傷病而不能嚴(yán)格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時(shí)，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說(shuō)明。
1.對(duì)方發(fā)球或還擊后，本方運(yùn)動(dòng)員必須擊球，使球直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對(duì)方臺(tái)區(qū)。
1.在單打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后兩者交替合法還擊。
2.在雙打中，首先由球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運(yùn)動(dòng)員按此次序輪流合法還擊。
1.回合出現(xiàn)下列情況應(yīng)判重發(fā)球：
2.如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置時(shí),觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴阻擋。
3.如果接發(fā)球員或同伴未準(zhǔn)備好時(shí)，球己發(fā)出：而且接發(fā)球員或其同伴均沒(méi)有企圖擊球。
4.由于發(fā)生了運(yùn)動(dòng)員無(wú)法控制的干擾，而使運(yùn)動(dòng)員未能合法發(fā)球、合法還擊或遵守規(guī)則。
5.裁判員或副裁判員暫停比賽。
6.在雙打時(shí)，運(yùn)動(dòng)員錯(cuò)發(fā)，錯(cuò)接。
7.可以在下列情況下暫停比賽：
8.由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯(cuò)誤;
9.由于要實(shí)行輪換發(fā)球法;
10.由于警告或處罰運(yùn)動(dòng)員;
11.由于比賽環(huán)境受到干擾，以致該回合結(jié)果有可能受到影響。
1.除被判重發(fā)球的回合，下列情況(均是在比賽狀態(tài)下)運(yùn)動(dòng)員得一分：
2.對(duì)方運(yùn)動(dòng)員未能合法發(fā)球;
3.對(duì)方運(yùn)動(dòng)員未能合法還擊;
4.運(yùn)動(dòng)員在發(fā)球或還擊后，對(duì)方運(yùn)動(dòng)員在擊球前，球觸及了除球網(wǎng)裝置以外的任何東西;
5.對(duì)方擊球后，該球越過(guò)本方端線而沒(méi)有觸及本方臺(tái)區(qū);
6.對(duì)方阻擋;
7.對(duì)方連擊;
8.對(duì)方用不符合1.4.3條款的拍面擊球;
9.對(duì)方運(yùn)動(dòng)員或他穿戴的任何東西使球臺(tái)移動(dòng);
11.對(duì)方運(yùn)動(dòng)員不執(zhí)拍手觸及比賽臺(tái)面;
12.雙打時(shí)，對(duì)方運(yùn)動(dòng)員擊球次序錯(cuò)誤;
13.執(zhí)行輪換發(fā)球法時(shí)，接發(fā)球運(yùn)動(dòng)員或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。
1.在一局比賽中，先得11分的一方為勝方，10平后，先多得2分的一方為勝方。
1.一場(chǎng)比賽應(yīng)采用三局兩勝制或五局三勝制或七局四勝制。
2.一場(chǎng)比賽應(yīng)連續(xù)進(jìn)行，但在局與局之間，任何一名運(yùn)動(dòng)員都有權(quán)要求不超過(guò)兩分鐘的休息時(shí)間。
1.選擇發(fā)球，接發(fā)球和這一方,那一方的權(quán)力應(yīng)由抽簽來(lái)決定，中簽者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。
2.當(dāng)一方運(yùn)動(dòng)員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方后，另一方運(yùn)動(dòng)員應(yīng)有另一個(gè)選擇的權(quán)力。
3.在獲得每2分之后，接發(fā)球方即成為發(fā)球方,依此類推，直至該局比賽結(jié)束， 或者直至雙方比分都達(dá)到10分或?qū)嵭休啌Q發(fā)球法，這時(shí)，發(fā)球和接發(fā)次序仍然不變，但每人只輪發(fā)一分球。
4.在雙打的第一局比賽中,先發(fā)球方確定第一發(fā)球員,再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員。在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運(yùn)動(dòng)員。
5.在雙打中，每次換發(fā)球時(shí),前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。
6.一局中首先發(fā)球的一方，在該場(chǎng)下一局應(yīng)首先接發(fā)球。在雙打決勝局中，當(dāng)一方先得5分時(shí)，接發(fā)球方應(yīng)交換接發(fā)球次序。
7.一局中，在某一方位比賽的一方,在該場(chǎng)下一局應(yīng)換到另一方位.在決勝局中，一方先得5分時(shí)，雙方應(yīng)交換方位。
1.裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯(cuò)誤，應(yīng)立即暫停比賽,并按該場(chǎng)比賽開(kāi)始時(shí)確立的次序，按場(chǎng)上比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中,則按發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序進(jìn)行糾正，繼續(xù)比賽。
2.裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)交換方位而未交換時(shí),應(yīng)立即暫停比賽，并按該場(chǎng)比賽開(kāi)始時(shí)確立的次序按場(chǎng)上比分運(yùn)動(dòng)員應(yīng)站的正確方位進(jìn)行糾正，再繼續(xù)比賽。
3.在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤之前的所有得分均有效。
2.當(dāng)時(shí)限到時(shí)，球仍處于比賽狀態(tài)，裁判員應(yīng)立即暫停比賽。由被暫?；睾系陌l(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。
3.當(dāng)時(shí)限到時(shí)，球未處于比賽狀態(tài)，應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。
4.此后，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都輪發(fā)一分球，直至該局結(jié)束。如果接發(fā)球方進(jìn)行了13次合法還擊，則判發(fā)球方失一分。
5.換發(fā)球法一經(jīng)實(shí)行，該場(chǎng)比賽的剩余部分必須繼續(xù)實(shí)行，直至該場(chǎng)比賽結(jié)束
乒乓球比賽策劃書(shū)比賽規(guī)則篇十
每場(chǎng)比賽開(kāi)始前,由雙方運(yùn)動(dòng)員用抽簽的方法選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球.中簽者有選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球權(quán),也可要求對(duì)方先作選擇.如中簽者選擇先發(fā)球或先接發(fā)球,對(duì)方則選擇方位;如中簽者選擇方位,對(duì)方則選擇先發(fā)球或接發(fā)球.
一場(chǎng)比賽開(kāi)始前,運(yùn)動(dòng)員有權(quán)在比賽開(kāi)始的球臺(tái)上練球2分鐘.
1、 發(fā)球時(shí),球應(yīng)放在不持拍手掌上,手掌應(yīng)靜止、張開(kāi)、伸平、四指并攏,拇指自然張開(kāi).
2、 球停留在靜止的不持拍手掌上的最后一刻,直到發(fā)球時(shí)擊球,不持拍手和球以及整個(gè)球拍,應(yīng)始終高于球臺(tái)水平面.
3、 發(fā)球員只能手向上拋球,不得使球旋轉(zhuǎn),使球從手掌向上直拋,至少拋到離不持拍手手掌上16厘米.
4、 當(dāng)球從拋起的最高點(diǎn)降落時(shí),發(fā)球員才能擊球,并使球首先觸及發(fā)球員臺(tái)區(qū),然后直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng),觸及接球員臺(tái)區(qū).
5、 在雙打中,球應(yīng)首先觸及發(fā)球員的右半?yún)^(qū),然后直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng),觸及接球員的`右半?yún)^(qū).
一局比賽：在一局比賽中,先得11分的單打或雙打運(yùn)動(dòng)員為勝方,但打到10平以后,必須先得2分者為勝方.一場(chǎng)比賽：國(guó)際規(guī)定單打?yàn)槠呔炙膭僦?、雙打?yàn)槲寰秩齽僦?
球臺(tái)：長(zhǎng)為2.74米,寬為1.525米,離地面0.76米,球臺(tái)各邊有一條0.02米寬的白線.球網(wǎng)：長(zhǎng)為1.83米,寬為0.1525米,網(wǎng)柱外邊距球臺(tái)0.1525米.球的直徑為40毫米.
乒乓球比賽策劃書(shū)比賽規(guī)則篇十一
1.球臺(tái)的上層表面叫做比賽臺(tái)面，應(yīng)為與水平面平行的長(zhǎng)方形，長(zhǎng)274米，寬1.525米，高地向高76厘米.
2.比賽臺(tái)面不包括球臺(tái)臺(tái)面的側(cè)面。
3.比賽臺(tái)面可用任何材料制成，應(yīng)具有一致的彈性，即當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)球從離臺(tái)面30厘米高處落至臺(tái)面時(shí)，彈起高度應(yīng)約為23厘米。
4.比賽臺(tái)面應(yīng)呈均勻的暗色，無(wú)光澤，沿每個(gè)74米的比賽合面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個(gè)1.525米的比賽臺(tái)面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。
5.比賽臺(tái)面由一個(gè)與端線平行的垂直的球網(wǎng)劃分為兩個(gè)相等的臺(tái)區(qū)，各臺(tái)區(qū)的整個(gè)面積應(yīng)是一個(gè)整體。
6.雙打時(shí),各臺(tái)區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線,劃分為兩個(gè)相等的“半?yún)^(qū)”。中線與邊線平行，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分。
1.球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺(tái)上的夾鉗部分.
2.球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高125厘米的直立網(wǎng)柱上,網(wǎng)柱外緣離開(kāi)邊線外緣的距離為125厘米。
3.整個(gè)球網(wǎng)的頂端距離比賽臺(tái)面125厘米.
4.整個(gè)球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺(tái)面，其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱。
1.球應(yīng)為圓球體,直徑為40毫米。
2.球重7克。
3.球應(yīng)用賽璐璐或類似的材料制成,呈白色、黃色或橙色,且無(wú)光澤。
1.球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應(yīng)平整、堅(jiān)硬.
2.底板厚度至少應(yīng)有85%的天然木料，加強(qiáng)底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過(guò)底板總厚度的5%或0.35毫米。
3.用來(lái)?yè)羟虻呐拿鎽?yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過(guò)2毫米;或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過(guò)4毫米.
4.”普通顆粒膠”是一層無(wú)泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆，不多于50顆的平均密度分布整個(gè)表面。
5."海綿膠"即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過(guò)2毫米。
6.覆蓋物應(yīng)覆蓋整個(gè)拍面，但不得超過(guò)其邊緣?？拷谋糠忠约笆种笀?zhí)握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。
7.底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應(yīng)為厚度均勻的一個(gè)整體。
8.球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無(wú)光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應(yīng)無(wú)光澤，不得呈白色。
9.由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。
10.比賽開(kāi)始時(shí)及比賽過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員需要更換球拍時(shí)，必須向?qū)Ψ胶筒门袉T展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。
1.“回合”：球處于比賽狀態(tài)的一段時(shí)間。
2.“球處比賽狀態(tài)”，從發(fā)球時(shí)，球被有意向上拋起前，靜止在不執(zhí)拍手掌上的一瞬間。到該回合被判得分或重發(fā)球。
3.“重發(fā)球”：不予判分的回合。
4.“一分”:判分的回合。
5.“執(zhí)拍手”：正握著球拍的手。
6.“不執(zhí)怕手”:未握著球拍的手。
7.“擊球”，用握在手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部分觸球.
8."阻擋”:對(duì)方擊球后，處于比賽狀態(tài)的球尚未觸及本方臺(tái)區(qū)也未超過(guò)比賽臺(tái)面或其端線，即觸及本方運(yùn)動(dòng)員或其穿帶的任何物品。
9.“發(fā)球員":在一個(gè)回合中，首先擊球的運(yùn)動(dòng)員.
10.“接發(fā)球員:在一個(gè)回合中，第二個(gè)擊球的運(yùn)動(dòng)員.
11."裁判員:被指定管理一場(chǎng)比賽的人.
12.“裁判助理":被指定在某些方面協(xié)助裁判員工作的人.
13.運(yùn)動(dòng)員“穿或帶”的任何物品，包括他在一個(gè)回合開(kāi)始時(shí)穿或帶的任何物品。
14.球從突出臺(tái)外的球網(wǎng)裝置之下或之外經(jīng)過(guò)，或回?fù)舻那蛟竭^(guò)球網(wǎng)后又回彈過(guò)網(wǎng)，均應(yīng)視作已”超過(guò)或繞過(guò)”球網(wǎng)裝置。
15.球臺(tái)的“端線”包括端線兩端的無(wú)限延長(zhǎng)線。
1.發(fā)球時(shí)，球應(yīng)放在不執(zhí)拍手的手掌上,手掌張開(kāi)和伸平。球應(yīng)是靜止的，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水平面之上。
2.發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開(kāi)不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，拋球上升路線與垂線之間夾角不能大于45度。
3.當(dāng)球從拋起的最高點(diǎn)下降時(shí)，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺(tái)區(qū)，然后越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺(tái)區(qū)。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。
4.從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時(shí)，球和球拍應(yīng)在比賽臺(tái)面的水平面之上。
5.擊球時(shí)，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后,但不能超過(guò)發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外)離端線最遠(yuǎn)的部分。
6.運(yùn)動(dòng)員發(fā)球時(shí)，有責(zé)任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球.
8.在同一場(chǎng)比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員發(fā)球動(dòng)作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分.
9.無(wú)論是否第一次或任何時(shí)候，只要發(fā)球員明顯沒(méi)有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無(wú)需警告。
10.運(yùn)動(dòng)員因身體傷病而不能嚴(yán)格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時(shí)，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說(shuō)明。
對(duì)方發(fā)球或還擊后，本方運(yùn)動(dòng)員必須擊球，使球直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對(duì)方臺(tái)區(qū)。
1.在單打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后兩者交替合法還擊。
2.在雙打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運(yùn)動(dòng)員按此次序輪流合法還擊。
1.回合出現(xiàn)下列情況應(yīng)判重發(fā)球:
1.1如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置時(shí),觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴阻擋。
1.2如果接發(fā)球員或同伴未準(zhǔn)備好時(shí)，球己發(fā)出：而且接發(fā)球員或其同伴均沒(méi)有企圖擊球。
1.3由于發(fā)生了運(yùn)動(dòng)員無(wú)法控制的干擾，而使運(yùn)動(dòng)員未能合法發(fā)球。合法還擊或遵守規(guī)則。
1.4裁判員或副裁判員暫停比賽。
1.5在雙打時(shí)，運(yùn)動(dòng)員錯(cuò)發(fā)，錯(cuò)接。
2.可以在下列情況下暫停比賽:
2.1由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯(cuò)誤;
2.2由于要實(shí)行輪換發(fā)球法;
2.3由于警告或處罰運(yùn)動(dòng)員;
2.4由于比賽環(huán)境受到干擾，以致該回合結(jié)果有可能受到影響。
1o.1除被判重發(fā)球的回合，下列情況(均是在比賽狀態(tài)下)運(yùn)動(dòng)員得一分:
1.1對(duì)方運(yùn)動(dòng)員未能合法發(fā)球;
1o.1.2對(duì)方運(yùn)動(dòng)員未能合法還擊;
10.4對(duì)方擊球后，該球越過(guò)本方端線而沒(méi)有觸及本方臺(tái)區(qū);
10.5對(duì)方阻擋;
10.6對(duì)方連擊;
10.7對(duì)方用不符合1.3條款的拍面擊球;
10.8對(duì)方運(yùn)動(dòng)員或他穿戴的任何東兩使球臺(tái)移動(dòng);
10.9對(duì)方運(yùn)動(dòng)員或他穿戴的任何東西觸及球網(wǎng)裝置;
10.10對(duì)方運(yùn)動(dòng)員不執(zhí)拍手觸及比賽臺(tái)面;
10.11雙打時(shí)，對(duì)方運(yùn)動(dòng)員擊球次序錯(cuò)誤;
10.12執(zhí)行輪換發(fā)球法時(shí)，接發(fā)球運(yùn)動(dòng)員或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。
在一局比賽中，先得11分的一方為勝方，10平后,先多得2分的一方為勝方.
1.一場(chǎng)比賽應(yīng)采用三局兩勝制或五局三勝制或七局四勝制。。
2.一場(chǎng)比賽應(yīng)連續(xù)進(jìn)行.但在局與局之間，任何一名運(yùn)動(dòng)員都有權(quán)要求不超過(guò)一分鐘的休息時(shí)間。
1.選擇發(fā)球，接發(fā)球和這一方,那一方的權(quán)力應(yīng)由抽簽來(lái)決定，中簽者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。
2.當(dāng)一方運(yùn)動(dòng)員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方后，另一方運(yùn)動(dòng)員應(yīng)有另一個(gè)選擇的權(quán)力.
3.在獲得每2分之后，接發(fā)球方即成為發(fā)球方,依此類推，直至該局比賽結(jié)束，或者直至雙方比分都達(dá)到10分或?qū)嵭休啌Q發(fā)球法，這時(shí)，發(fā)球和接發(fā)次序仍然不變，但每人只輪發(fā)一分球.
4.在雙打的第一局比賽中,先發(fā)球方確定第一發(fā)球員,再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員.在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后,第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運(yùn)動(dòng)員。
6.一局中首先發(fā)球的一方，在該場(chǎng)下一局應(yīng)首先接發(fā)球。在雙打決勝局中，當(dāng)一方先得5分時(shí)，接發(fā)球方應(yīng)交換接發(fā)球次序。
7.一局中，在某一方位比賽的一方,在該場(chǎng)下一局應(yīng)換到另一方位.在決勝局中,一方先得5分時(shí),雙方應(yīng)交換方位.
1.裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯(cuò)誤，應(yīng)立即暫停比賽,并按該場(chǎng)比賽開(kāi)始時(shí)確立的次序，按場(chǎng)上比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中,則按發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序進(jìn)行糾正，繼續(xù)比賽。
2.裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)交換方位而未交換時(shí),應(yīng)立即暫停比賽，并按該場(chǎng)比賽開(kāi)始時(shí)確立的次序按場(chǎng)上比分運(yùn)動(dòng)員應(yīng)站的正確方位進(jìn)行糾正，再繼續(xù)比賽。
3.在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤之前的所有得分均有效。
1.如果一局比賽進(jìn)行到10分鐘仍未結(jié)束(雙方都己獲得至少9分時(shí)除外)，或者在此之前任何時(shí)間應(yīng)雙方運(yùn)動(dòng)員要求，應(yīng)實(shí)行輪換發(fā)球法。
1.1當(dāng)時(shí)限到時(shí)，球仍處于比賽狀態(tài)，裁判員應(yīng)立即暫停比賽。由被暫停回合的發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。
1.2當(dāng)時(shí)限到時(shí)，球未處于比賽狀態(tài)，應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。
2.此后，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都輪發(fā)一分球，直至該局結(jié)束。如果接發(fā)球方進(jìn)行了13次合法還擊，則判發(fā)球方失一分。
3.換發(fā)球法一經(jīng)實(shí)行，該場(chǎng)比賽的剩余部分必須繼續(xù)實(shí)行，直至該場(chǎng)比賽結(jié)束。
乒乓球比賽策劃書(shū)比賽規(guī)則篇十二
(1)乒乓球比賽發(fā)球開(kāi)始時(shí)，乒乓球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌張開(kāi)，保持靜止。
(2)乒乓球比賽發(fā)球時(shí)，發(fā)球員須用手將乒乓球幾乎垂直地向上拋起，不得使乒乓球旋轉(zhuǎn)，并使乒乓球在離開(kāi)不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，乒乓球下降到被擊出前不能碰到任何物體。
(3)當(dāng)乒乓球從拋起的最高點(diǎn)下降時(shí)，發(fā)球員方可擊乒乓球，使乒乓球首先觸及本方臺(tái)區(qū)，然后越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺(tái)區(qū)。雙打中，乒乓球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。
(4)從發(fā)球開(kāi)始，到乒乓球被擊出，乒乓球要始終在臺(tái)面以上和發(fā)球員的端線以外，而且不能被發(fā)球員或其雙打同伴的身體或衣服的任何部分擋住。
(5)在運(yùn)動(dòng)員發(fā)球時(shí)，乒乓球與乒乓球拍接觸的一瞬間，乒乓球與網(wǎng)柱連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)和一定高度的上方不能有任何遮擋物，并且其中一名裁判員要能看清運(yùn)動(dòng)員的擊球點(diǎn)。
(1)不合法發(fā)乒乓球;
(2)不合法還擊;
(3)擊乒乓球后，該乒乓球沒(méi)有觸及對(duì)方臺(tái)區(qū)而越過(guò)對(duì)方端線;
(4)阻擋;
(5)連擊;
(6)用不符合規(guī)則條款的.拍面擊乒乓球
;(7)運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)員穿戴的任何物件使球臺(tái)移動(dòng);
(8)運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)員穿戴的任何物件觸及球網(wǎng)裝置;
(9)不執(zhí)拍手觸及比賽臺(tái)面;
(10)雙打運(yùn)動(dòng)員擊球次序錯(cuò)誤;
(11)執(zhí)行輪換發(fā)球法時(shí)，發(fā)球一方被接發(fā)球一方或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。
(1)在獲得2分后，接發(fā)球方變?yōu)榘l(fā)球方，依此類推，直到該局比賽結(jié)束，或直至雙方比分為10平，或采用輪換發(fā)球法時(shí)，發(fā)球和接發(fā)球次序不變，但每人只輪發(fā)1分球。
(2)在雙打中，每次換發(fā)球時(shí)，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。
(3)在1局比賽中首先發(fā)球的1方，在該場(chǎng)比賽的下1局中應(yīng)首先接發(fā)球，在雙打比賽的決勝局中，當(dāng)1方先得5分后，接發(fā)球1方必須交換接發(fā)球次序。
(4)1局中，在某1方位比賽的1方，在該場(chǎng)比賽的下1局應(yīng)換到另1方位。在決勝局中，1方先得5分時(shí)，雙方應(yīng)交換方位。
(1)在局與局之間，有不超過(guò)1分鐘的休息。
(2)在1場(chǎng)比賽中，雙方各有1次不超過(guò)1分鐘的暫停。
(3)每局比賽中，每得6分球后，或決勝局交換方位時(shí)，有短暫的時(shí)間擦汗。
即自己找到一張靠墻乒乓桌，你將球在自己一方彈起，再立刻向?qū)Ψ阶烂娉槿?，球與桌面發(fā)生劇烈碰撞之后，再?gòu)椫翂γ?，最后再次發(fā)生反彈，球再次落至自己桌面，這時(shí)你再向球抽去，發(fā)生同樣運(yùn)動(dòng)，以此類推。這是比較高難度的練習(xí)了。
顛球練習(xí)是鍛煉手感的一種很好的方法，練習(xí)時(shí)首先練習(xí)原地顛球然后練習(xí)顛球慢走。原地顛球時(shí)將球拍平放于體前，另一手將球輕輕拋起，當(dāng)球下落接近球拍時(shí)，用球拍輕輕向上顛球，反復(fù)進(jìn)行，顛球時(shí)要注意握拍的力量以及顛球的力量。顛球是一項(xiàng)長(zhǎng)期的個(gè)人練習(xí)乒乓技術(shù)的方法，當(dāng)你可以隨心所欲的控制顛球的高度以及旋轉(zhuǎn)時(shí)，上臺(tái)練習(xí)時(shí)就可以更好的擊中球拍的甜區(qū)。
即用乒乓板擊打乒乓球的底部，使其不落地。這是最基本的練習(xí)，是練你對(duì)球的平衡力。
對(duì)著乒乓球桌連正反手削球。只有在搓球技能有很大提高，近搓遠(yuǎn)搓、定點(diǎn)隨意的情況下，方才練習(xí)削球，搓球比較穩(wěn)定，而削球因?yàn)榕念^的弧形移動(dòng)，導(dǎo)致乒乓球位置漂移，這是兩種不同的方式，如果搓球練習(xí)中穿插削球練習(xí)，可能會(huì)在實(shí)戰(zhàn)中搓不出好球來(lái)，而搓球是實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用最多的技術(shù)。
壁球運(yùn)動(dòng)是一種球撞擊墻體反彈到地面后然后再擊球至墻體的一種運(yùn)動(dòng)，如果沒(méi)有乒乓球臺(tái)練習(xí)可以使用這種方法，練習(xí)時(shí)可以使用擊打方式也可以使用摩擦方式。
把乒乓球當(dāng)壁球打，即讓球落地一次，再瞬間抽起，使其撞擊墻壁，可以抽打，也可以旋轉(zhuǎn)。這是模擬實(shí)景，練你的應(yīng)變能力，同時(shí)也比較輕松。
如果有一張球臺(tái)可以練習(xí)發(fā)球技術(shù)和弧圈技術(shù)，發(fā)球技術(shù)在此就不再具體講解，如何一個(gè)人練習(xí)弧圈技術(shù)呢?首先離臺(tái)1m至2m，左手持球?qū)⑵古仪蚺e起，松手使得乒乓球自然下落，當(dāng)球彈起時(shí)使用拉弧圈的正確動(dòng)作進(jìn)行弧圈球練習(xí)。
7、用發(fā)球機(jī)
若具備條件可以購(gòu)買一臺(tái)發(fā)球機(jī)，這是個(gè)人練習(xí)乒乓技術(shù)最有效的一種方法，但對(duì)場(chǎng)地及器材要求較高。
乒乓球比賽策劃書(shū)比賽規(guī)則篇十三
下面就由小編為大家介紹一下乒乓球最簡(jiǎn)單比賽規(guī)則，希望能幫到您。
乒乓球是球類運(yùn)動(dòng)之一。乒乓球場(chǎng)地中間隔有橫網(wǎng)的長(zhǎng)274cm、寬152 cm、高76 cm的球臺(tái)上進(jìn)行。球直徑40.00mm，重量2.40-2.53g，白或黃色，用賽璐璐或塑料制成，打時(shí)有“乒乓”聲，故名。
在乒乓球比賽過(guò)程當(dāng)中，雙方的乒乓球比賽運(yùn)動(dòng)員各站在球臺(tái)一側(cè)，用球拍擊球，擊法有擋、抽、削、搓、拉等。乒乓球須在臺(tái)上反彈后才能還擊過(guò)網(wǎng)。乒乓球以落在對(duì)方臺(tái)面上為有效。
乒乓球比賽以11分為一局，局制一般采用三局二勝或五局三勝制。
比賽分團(tuán)體、單打、雙打等數(shù)種，團(tuán)體賽有分為男子團(tuán)體賽、女子團(tuán)體賽、混合團(tuán)體賽;單打比賽可以細(xì)分為男子單打賽、女子單打比賽;同樣，雙打比賽也可以細(xì)分為男子雙打、女子雙打以及混合雙打賽。
(1)乒乓球比賽發(fā)球開(kāi)始時(shí)，乒乓球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌張開(kāi)，保持靜止。
(2)乒乓球比賽發(fā)球時(shí)，發(fā)球員須用手將乒乓球幾乎垂直地向上拋起，不得使乒乓球旋轉(zhuǎn)，并使乒乓球在離開(kāi)不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，乒乓球下降到被擊出前不能碰到任何物體。
(3)當(dāng)乒乓球從拋起的最高點(diǎn)下降時(shí)，發(fā)球員方可擊乒乓球，使乒乓球首先觸及本方臺(tái)區(qū)，然后越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺(tái)區(qū)。雙打中，乒乓球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。
(4)從發(fā)球開(kāi)始，到乒乓球被擊出，乒乓球要始終在臺(tái)面以上和發(fā)球員的端線以外，而且不能被發(fā)球員或其雙打同伴的身體或衣服的任何部分擋住。
(5)在運(yùn)動(dòng)員發(fā)球時(shí)，乒乓球與乒乓球拍接觸的一瞬間，乒乓球與網(wǎng)柱連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)和一定高度的上方不能有任何遮擋物，并且其中一名裁判員要能看清運(yùn)動(dòng)員的擊球點(diǎn)。
(1)不合法發(fā)乒乓球;
(2)不合法還擊;
(3)擊乒乓球后，該乒乓球沒(méi)有觸及對(duì)方臺(tái)區(qū)而越過(guò)對(duì)方端線;
(4)阻擋;
(5)連擊;
(6)用不符合規(guī)則條款的拍面擊乒乓球
;(7)運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)員穿戴的任何物件使球臺(tái)移動(dòng);
(8)運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)員穿戴的任何物件觸及球網(wǎng)裝置;
(9)不執(zhí)拍手觸及比賽臺(tái)面;
(10)雙打運(yùn)動(dòng)員擊球次序錯(cuò)誤;
(11)執(zhí)行輪換發(fā)球法時(shí)，發(fā)球一方被接發(fā)球一方或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。
(1)在獲得2分后，接發(fā)球方變?yōu)榘l(fā)球方，依此類推，直到該局比賽結(jié)束，或直至雙方比分為10平，或采用輪換發(fā)球法時(shí)，發(fā)球和接發(fā)球次序不變，但每人只輪發(fā)1分球。
(2)在雙打中，每次換發(fā)球時(shí)，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。
(3)在1局比賽中首先發(fā)球的1方，在該場(chǎng)比賽的下1局中應(yīng)首先接發(fā)球，在雙打比賽的決勝局中，當(dāng)1方先得5分后，接發(fā)球1方必須交換接發(fā)球次序。
(4)1局中，在某1方位比賽的1方，在該場(chǎng)比賽的下1局應(yīng)換到另1方位。在決勝局中，1方先得5分時(shí)，雙方應(yīng)交換方位。
(1)在局與局之間，有不超過(guò)1分鐘的休息。
(2)在1場(chǎng)比賽中，雙方各有1次不超過(guò)1分鐘的暫停。
(3)每局比賽中，每得6分球后，或決勝局交換方位時(shí)，有短暫的時(shí)間擦汗。
乒乓球比賽策劃書(shū)比賽規(guī)則篇十四
1發(fā)球時(shí)，選手必須用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開(kāi)不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米。球與球拍接觸的一瞬間，球與網(wǎng)柱連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)和一定高度的上方不能有任何遮擋物，并且其中一名裁判員要能看清運(yùn)動(dòng)員的擊球點(diǎn)。
2比賽采用11分制，單打比賽為七局四勝。團(tuán)體比賽中的單打和雙打?yàn)槲寰秩齽?。發(fā)球采用兩分輪換，但打到10平后將改為每球輪換。
3在一局比賽中首先發(fā)球的一方在下一局中首先接發(fā)球。在雙打的決勝局，一方先得5分后，接發(fā)球一方必須交換接發(fā)球次序。每一局比賽后將交換場(chǎng)地，在決勝局中，在一方先得5分后交換場(chǎng)地。
4每局之間有1分鐘的休息時(shí)間，每場(chǎng)比賽雙方各有一次1分鐘的暫停時(shí)間。每局比賽每得6分球或決勝局交換場(chǎng)地后，有短暫的擦汗時(shí)間。
5發(fā)球、接發(fā)球和方位的選擇
1、選擇發(fā)球、接發(fā)球和場(chǎng)地的權(quán)力應(yīng)通過(guò)選擇硬幣的正反面來(lái)決定。選對(duì)者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。
2、當(dāng)一方運(yùn)動(dòng)員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球或選擇了場(chǎng)地后，另一方運(yùn)動(dòng)員應(yīng)有另一個(gè)選擇的權(quán)力。
3、在每發(fā)球兩次之后接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依此類推，直到該局比賽結(jié)束，或者直至雙方比分都達(dá)到10分實(shí)行輪換發(fā)球法，這時(shí)發(fā)球和接發(fā)球次序仍然不變，而且每人只輪發(fā)一分球。
4、一局中在某一方位比賽的一方，在該場(chǎng)的下一局應(yīng)換到另一方位。單打決勝局中當(dāng)有一方滿5分時(shí)應(yīng)交換方位。
6發(fā)球、接發(fā)球次序和方位的錯(cuò)誤處理
1、裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯(cuò)誤應(yīng)立即暫停比賽，并按該場(chǎng)比賽開(kāi)始時(shí)確立的次序，根據(jù)場(chǎng)上的比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員發(fā)球或接發(fā)球；在雙打中，則按發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序繼續(xù)進(jìn)行比賽。
2、裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)交換方位而未交換時(shí)，應(yīng)立即暫停比賽，并按該場(chǎng)比賽開(kāi)始時(shí)確立的次序，根據(jù)場(chǎng)上比分糾正運(yùn)動(dòng)員所站的方位后再繼續(xù)比賽。在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤之前的所有得分均有效。
3、當(dāng)發(fā)球者發(fā)出的球觸碰到網(wǎng)，叫“擦網(wǎng)”裁判應(yīng)令發(fā)球者重新發(fā)球。直到?jīng)]有擦網(wǎng)，或者其他發(fā)球失誤。
專業(yè)術(shù)語(yǔ)
長(zhǎng)球：乒乓球運(yùn)動(dòng)術(shù)語(yǔ)。指落在距球臺(tái)端線30厘米范圍內(nèi)的球。具有弧線長(zhǎng)、沖力足、威脅大等特點(diǎn)。
短球：乒乓球運(yùn)動(dòng)術(shù)語(yǔ)。指落在距球網(wǎng)40厘米范圍內(nèi)的球。具有弧線短、沖力小等特點(diǎn)。與長(zhǎng)球結(jié)合使用，能調(diào)動(dòng)對(duì)方前后奔波。
步法：乒乓球運(yùn)動(dòng)術(shù)語(yǔ)。擊球者在移動(dòng)過(guò)程中依靠下肢完成的.各種動(dòng)作。包括單步、跨步、滑步、交叉步等，有時(shí)需要將其中兩種或兩種以上步法結(jié)合起來(lái)使用。練就起動(dòng)快，移動(dòng)及時(shí)、到位的步法，能保持合適的擊球位置，提高動(dòng)作質(zhì)量，又能擴(kuò)大控制球的空間。
單步：乒乓球運(yùn)動(dòng)步法的一種。指以一腳的前腳掌為軸，另一腳向前、后、左、右某個(gè)方向移動(dòng)一步的步法。特點(diǎn)是移動(dòng)范圍較小，重心較為穩(wěn)定。多在來(lái)球離身體不遠(yuǎn)的情況下使用，如上步接近網(wǎng)短球、讓步接追身球等。
跨步：乒乓球運(yùn)動(dòng)步法的一種。指以一腳向來(lái)球方向跨出一大步，另一腳跟著移動(dòng)的步法。多在米球急、角度大的情況下使用，如“打回頭”、削接左右大角度的來(lái)球等。特點(diǎn)是移動(dòng)范圍較大，身體重心起伏也大，一般適用于打借力球。
滑步：乒乓球運(yùn)動(dòng)步法的一種。指兩腳幾乎同時(shí)向來(lái)球方向蹬地，然后以來(lái)球異方向的腳先落地、同方向的腳后落地的步法。多在來(lái)球角度較大、球速快時(shí)采用，如連續(xù)攻（拉）等技術(shù)。特點(diǎn)是移動(dòng)范圍較大，身體重心平穩(wěn)，便于發(fā)力。
交叉步：乒乓球運(yùn)動(dòng)步法的一種。指離球遠(yuǎn)的腳朝來(lái)球方向跨出一大步，并從前面超過(guò)另一腳形成交叉狀，另一腳再向來(lái)球方向移出一步的步法。多在來(lái)球遠(yuǎn)離身體的情況下采用，如側(cè)身后從球臺(tái)左方移至右方大角擊球等技術(shù)。特點(diǎn)是移動(dòng)范圍最大，便于發(fā)力進(jìn)攻，需要上下肢、腰和髖等部位協(xié)調(diào)配合。
發(fā)球：乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。指比賽時(shí)每一個(gè)回合中的第一次擊球。運(yùn)動(dòng)員將球拋起，光擊中本方臺(tái)面一次，并越網(wǎng)或擦網(wǎng)落在對(duì)方臺(tái)面。雙打時(shí)須將球先擊中本方右半?yún)^(qū)臺(tái)面一次，并越網(wǎng)落在對(duì)方的右半?yún)^(qū)臺(tái)面。每方都有輪換發(fā)5分球的權(quán)利，如雙方均得20分時(shí)，每方輪換發(fā)1分球，直至比賽結(jié)束。按身體方位有正手發(fā)球、反手發(fā)球之分；按身體姿勢(shì)有站立式發(fā)球和下蹲式發(fā)球之分；按拋球高度有低拋發(fā)球和高拋發(fā)球之分。發(fā)球時(shí)靈活多變，常能直接得分或?yàn)橄乱话迩虻倪M(jìn)攻創(chuàng)造條件。
下旋發(fā)球：乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)球的一種。分加轉(zhuǎn)與不加轉(zhuǎn)。正、反手均可運(yùn)用。正手發(fā)球時(shí)，左腳在前，身體略向左偏斜站立，左手向上拋球，右上臂稍外展，前臂內(nèi)旋井向身體后上方引拍。以前臂和手腕的發(fā)力為主。發(fā)加轉(zhuǎn)球時(shí)，執(zhí)拍手的上臂帶動(dòng)前臂加速向前下方揮拍，前臂迅速旋內(nèi)。拍面后仰較大，擊球的中下部后向底部摩擦。發(fā)不加轉(zhuǎn)球與發(fā)加轉(zhuǎn)球的動(dòng)作基本相同。主要區(qū)別是前臂旋內(nèi)稍慢，拍面后仰角度較小，球拍觸球的中下部或中部后有一個(gè)向前推送的動(dòng)作，使揮拍的作用力線接近球心，以減小旋轉(zhuǎn)。
急下旋發(fā)球：又稱“奔球”。乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)球的一種。正手和反手均可使用。
正手的動(dòng)作要點(diǎn)是：
（3）觸球點(diǎn)離臺(tái)面較近，第一落點(diǎn)在端線附近。特點(diǎn)是球速快，落點(diǎn)長(zhǎng)，帶有一定的右側(cè)上旋力，飛行弧線低并向?qū)Ψ降挠覀?cè)偏離，常用于偷襲或調(diào)動(dòng)對(duì)方。
反手右側(cè)旋發(fā)球：乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)球的一種。
動(dòng)作要點(diǎn)是
（1）兩腳平行站立或右腳稍前，身體略向左偏斜，站位左半臺(tái)；
（2）左手向上拋球的同時(shí)，腰部略向左轉(zhuǎn)，右上臂內(nèi)旋并向身體腹部的左側(cè)方引拍；
（3）發(fā)右側(cè)上旋球時(shí)，執(zhí)拍手臂向右上方揮動(dòng)，擊球的中下部后再向右側(cè)上方摩擦;
（4）以前臂和手腕發(fā)力為主，輔以腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)將身體重心從左腳移向右腳。特點(diǎn)是旋轉(zhuǎn)變化多，動(dòng)作相似不易分辨，球的飛行弧線向左（右）偏拐，能加大對(duì)手的接球難度，使回球向左（右）上（下）方反彈。
高拋發(fā)球：發(fā)球者先將球拋至高度為2—3米空中，待下落到一定程度時(shí)擊球。揮拍時(shí)上臂外展的幅度較大，要借助轉(zhuǎn)腰和蹬地的力量。由于拋球高度大幅度提高，使球體下落時(shí)的重力加速度驟增，具有球速快、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)、時(shí)間差明顯等特點(diǎn)。有側(cè)身正手左側(cè)上（下）旋球、側(cè)身正手上旋長(zhǎng)球、反手右側(cè)上（下）旋球等之分。 由中國(guó)運(yùn)動(dòng)員發(fā)明。
下蹲式發(fā)球：乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)球的一種。指發(fā)球者采用下蹲姿勢(shì)進(jìn)行發(fā)球。多用于橫拍運(yùn)動(dòng)員。分為正手右側(cè)上（下）旋球和利用球拍反面發(fā)球的正手左側(cè)上（下）旋球兩大類。正手右側(cè)上（下）
旋發(fā)球的動(dòng)作要點(diǎn)是：
（2）擊球時(shí)，前臂加速伸開(kāi)，手腕內(nèi)收。當(dāng)球下降至與網(wǎng)同高或稍高于同時(shí)，球拍觸球的中部并向右側(cè)上方摩擦。如發(fā)右側(cè)下旋球則需改變揮拍的方向，使球拍觸球中部后向右側(cè)下方摩擦。發(fā)球后應(yīng)迅速站起。這種發(fā)球旋轉(zhuǎn)較強(qiáng)，變化多，飛行弧線和反彈方向與下手類發(fā)球不同，對(duì)方往往難以適應(yīng)甚至直接失誤。
攻球：乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。是比賽中爭(zhēng)取主動(dòng)和得分的重要手段。按身體方位有正手攻球、反手攻球、直拍反面攻球、側(cè)身攻球；接站位有近臺(tái)快攻、中臺(tái)快攻。遠(yuǎn)臺(tái)快攻；按動(dòng)作有快抽、拉抽、掃抽、扣殺。特點(diǎn)是種類多，球速快，力量大。
正手攻球：又稱近臺(tái)快抽。乒乓球運(yùn)動(dòng)攻球的一種。
動(dòng)作要點(diǎn)是
（1）擊球前，左腳稍前站立，身體離臺(tái)約50厘米；
（2）當(dāng)來(lái)球?qū)⒙渲僚_(tái)面時(shí)，前臂外展將球拍后引至身體右側(cè)稍后；
（4）擊球過(guò)程中，身體重心從右腳移至左腳，擊球后球拍繼續(xù)揮至頭部高度，然后迅速還原成擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。特點(diǎn)是站位近，動(dòng)作小，球速快。若配合落點(diǎn)變化則可創(chuàng)造更體扣殺機(jī)會(huì)。
反手攻球：乒乓球運(yùn)動(dòng)攻球的一種。
動(dòng)作要點(diǎn)是：
（1）站位近臺(tái)，右腳稍前。引拍時(shí)前臂與臺(tái)面平行，將球拍引至腹的偏左位置;
（3）擊球后．隨勢(shì)將球拍揮至右肩前，身體重心從左腳移至右腳，或置于兩腳之間。特點(diǎn)是站位近，動(dòng)作小，球速快。
直拍反面抽球：乒乓球運(yùn)動(dòng)攻球的一種。主要用于攻擊位于反手大角度的機(jī)會(huì)球。
動(dòng)作要點(diǎn)是：
（2）擊球時(shí)，食指放松，拇指和中指配合用力。球拍反面的拍面略前傾，在來(lái)球的高點(diǎn)期或下降前期擊球的中上部。特點(diǎn)是動(dòng)作快捷，攻擊性強(qiáng)。
扣殺：乒乓球運(yùn)動(dòng)攻球的一種。動(dòng)作要點(diǎn)是：擊球時(shí)，拍面和擊球約成直角，前臂和手腕同時(shí)下壓，等球彈到高點(diǎn)時(shí)擊球的中上部，要求最大限度地發(fā)揮整個(gè)手臂的力量，并配合轉(zhuǎn)腰和蹬地的力量。特點(diǎn)是動(dòng)作大，力量重，攻擊力強(qiáng)。是還擊半高球時(shí)得分的重要手段。 提拉球:乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。是攻球運(yùn)動(dòng)員對(duì)付下旋球時(shí)常用的技術(shù)之一。動(dòng)作要點(diǎn)是：擊球時(shí)，球拍從右下方朝左前立方加速揮動(dòng)，拍面接近垂直，在來(lái)球的上升期擊球的中部或中下部。特點(diǎn)是落點(diǎn)活，球路穩(wěn)健，并帶有一定的主旋力。比賽中，雙方處于相持階段時(shí)用此過(guò)渡，常能為扣殺創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
快帶：乒乓球運(yùn)動(dòng)球的一種。在正手位運(yùn)用較多。
動(dòng)作要點(diǎn)是：
（1）站位離臺(tái)較近，左腳稍前，手臂自然彎曲，前臂內(nèi)旋使拍面前傾；
（3）借助來(lái)球的反彈力量擊球。特點(diǎn)是出手快，弧線低，落點(diǎn)活。常在相持階段或在被動(dòng)向主動(dòng)進(jìn)攻過(guò)渡時(shí)運(yùn)用。
正手中遠(yuǎn)臺(tái)攻球：乒乓球運(yùn)動(dòng)攻球的一種。
動(dòng)作要點(diǎn)是
（3）以上臂帶動(dòng)前臂的發(fā)力為主，并借助蹬地和甩腰的力量，動(dòng)作結(jié)束時(shí)的身體重心在左腳。特點(diǎn)是動(dòng)作大，力量重，站位較遠(yuǎn)。常在對(duì)攻或在防御反擊時(shí)使用。
正手殺高球：乒乓球運(yùn)動(dòng)攻球的一種。
動(dòng)作要點(diǎn)是
（3）以整個(gè)手臂的發(fā)力為主，腰、腿配合用力。兩腳的間距較大，以維持身體重心的穩(wěn)定。特點(diǎn)是動(dòng)作大，力量重，殺傷力強(qiáng)。
搓球：乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。是近臺(tái)還擊下旋球的一種技術(shù)。種類較多，根據(jù)擊球時(shí)間、落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)的不同，分快搓、慢搓、轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)搓球、側(cè)旋搓球等。一般在左半臺(tái)使用較多。動(dòng)作要點(diǎn)是：球拍在體前，擊球時(shí)，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，將球拍向前下方送出，在來(lái)球的下降期摩擦球的中下部。特點(diǎn)是動(dòng)作小，弧線低，落點(diǎn)活，旋轉(zhuǎn)變化多等，可以牽制對(duì)方的攻勢(shì)，并為搶攻或搶拉創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
快搓:：乒乓球運(yùn)動(dòng)搓球的一種。正手和反手均可運(yùn)用。當(dāng)來(lái)球在身體左側(cè)時(shí)，可運(yùn)用反手快搓。動(dòng)作要點(diǎn)是：上臂帶動(dòng)小臂迅速前伸，拍面稍后仰，在上升期觸球的中下部。當(dāng)來(lái)球在身體右側(cè)時(shí)，可運(yùn)用正手快搓。動(dòng)作要點(diǎn)是：身體稍向右轉(zhuǎn)，手臂向右前上方弓；拍，然后前臂和手腕向前下方將球拍送。出，在來(lái)球的上升期擊球的中下部。特點(diǎn)是動(dòng)作幅度小，節(jié)奏變化快。常能起到干擾對(duì)方攻勢(shì)、爭(zhēng)取主動(dòng)的作用。
側(cè)旋搓球：乒乓球運(yùn)動(dòng)搓球的一種。正手和反手均可運(yùn)用。反手搓右側(cè)下旋球時(shí)，球拍向身體的右側(cè)揮動(dòng)，使球拍從球的中下部向右側(cè)下部摩擦。正手搓左側(cè)下旋球時(shí)，球拍向身體的左前下方揮動(dòng)，使球拍從球的中下部向左側(cè)摩擦。搓球時(shí)拍面稍后仰，在來(lái)球的高點(diǎn)期或下降前期觸球。以前臂和手腕的發(fā)力為主。
放短球：乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。是借助來(lái)球反彈力擊球的一種技術(shù)。有搓中放短球、拉中放短球、扣中放短球等之分。動(dòng)作要點(diǎn)是：擊球前，手臂前伸迎球，球拍擊球后整個(gè)手臂及時(shí)停止向前揮拍。如接下旋球，拍面后仰，在上升前期擊球的中下部；如接不轉(zhuǎn)球，拍面應(yīng)垂直，在上升前期擊球的中部。特點(diǎn)是站位近，弧線低，落點(diǎn)短。能破壞對(duì)方的擊球節(jié)奏，起到調(diào)動(dòng)對(duì)方、爭(zhēng)取主動(dòng)的作用。
乒乓球比賽策劃書(shū)比賽規(guī)則篇十五
現(xiàn)在，在國(guó)際大賽中（如韓國(guó)公開(kāi)賽等），已實(shí)施11分記分制，那么11分記分制，對(duì)乒乓球的比賽帶來(lái)那些變化和規(guī)律呢？主要有五種變化和規(guī)律。
由21分記分制，改為11分記分制，每局減少了10分。由5分輪換發(fā)球法，改為兩分輪換發(fā)球法，雙方每次少發(fā)三個(gè)球。在決勝局中，一方先得5分時(shí)，雙方應(yīng)交換方位。在局與局之間，在21分記分制時(shí)，有2分鐘的休息時(shí)間，現(xiàn)變?yōu)椴怀^(guò)1分鐘休息時(shí)間。每局比賽中，每得6分后，或決勝局交換方位時(shí)，允許有短暫的擦汗時(shí)間。
原來(lái)發(fā)五個(gè)球，可以根據(jù)對(duì)方的技術(shù)情況，發(fā)五種不同的球，或某五種球的某種排列組合，現(xiàn)在，每次發(fā)2個(gè)球，只能發(fā)兩種不同的球，或某２種球的某種排列組合。那么發(fā)球變化少了很多，那么得分就會(huì)發(fā)生變化，因而發(fā)球戰(zhàn)術(shù)就要做相應(yīng)的調(diào)整。
由于每局只有11分，每局很快就見(jiàn)分曉，節(jié)奏加快。由于比賽的局?jǐn)?shù)增多（由打滿5局見(jiàn)分曉，變?yōu)榇驖M7局見(jiàn)分曉），那么關(guān)鍵球出現(xiàn)的.概率增大，乒乓球比賽變得更加激烈，更加刺激。
21分記分制時(shí)，在5局3勝時(shí)，如打滿5局，至少要得105分，才能獲勝。相應(yīng)地，在11分記分制時(shí)，要用7局4勝，如打滿7局，得77分，就可能獲勝。比21分記分制，每場(chǎng)要少28分，時(shí)間縮短了近1/4。
在一局開(kāi)始時(shí)，如輸了球，比分拉開(kāi)距離，由于每局只有11分，可能就沒(méi)有追趕時(shí)間，容易造成緊張的心理。因此，在11分記分制時(shí)，在戰(zhàn)術(shù)上要有變化。根據(jù)對(duì)方情況，合理進(jìn)行技術(shù)的應(yīng)用和組合，并且在開(kāi)局時(shí)就抓緊，使用最拿手的發(fā)球，或絕招發(fā)球，及時(shí)進(jìn)入狀態(tài)。
1.發(fā)球時(shí)，球應(yīng)放在發(fā)球員不執(zhí)拍手的手掌上，手掌張開(kāi)和伸平，球應(yīng)該是靜止的。
2.發(fā)球員用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開(kāi)不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被擊出前不能碰到任何物體。
3.當(dāng)球從拋起的最高點(diǎn)下降時(shí)，發(fā)球員方可擊球，使球觸及本方臺(tái)區(qū)，然后越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺(tái)區(qū)，在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。
4.從球離開(kāi)發(fā)球員手掌的那 一刻到球被擊中，球都應(yīng)該在球臺(tái)平面的高度之上和在發(fā)球員的端線之后。
5.當(dāng)球與球拍接觸時(shí)，發(fā)球員或他的雙打同伴身體的任何部位和衣服，都不能在球網(wǎng)以及兩側(cè)網(wǎng)柱頂端與球進(jìn)行連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)或上方--"上方"的高度，以不會(huì)擋住接發(fā)球員的視線為限。
6. 運(yùn)動(dòng)員發(fā)球時(shí)，應(yīng)該讓 裁判員或副裁判員看清他是否按照合 法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球。
7. 如果裁判員懷疑發(fā)球員 某個(gè)發(fā)球動(dòng)作的正確性，并且他或者副 裁判都不能確信該發(fā)球動(dòng)作不合法，一場(chǎng)比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時(shí)，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分。
8.在同一場(chǎng)比賽中，如果發(fā)球員或其雙打同伴發(fā)球動(dòng)作的正 確性再次受到懷疑時(shí)，不管是否出于同樣的原因，均判接發(fā)球方得一分。
9.無(wú)論是否第一次或任何 時(shí)候，只要發(fā)球員明顯沒(méi)有按照合法 發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分， 無(wú)需警告。
10.運(yùn)動(dòng)員因傷病而不能嚴(yán) 格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時(shí)，可由裁判員作出免于執(zhí)行的決定，但須在賽前向裁判員說(shuō)明。
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