7.方案的實(shí)施過程中，需要及時(shí)調(diào)整和改進(jìn)，以適應(yīng)環(huán)境和需要的變化?？偨Y(jié)要客觀真實(shí)，不夸大也不縮小事實(shí)，盡量保持客觀中立的立場。以下是小編為大家整理的一份詳細(xì)的方案范文，供大家參考借鑒。
田徑參賽方案篇一
通過本次校田徑運(yùn)動會,進(jìn)一步增強(qiáng)“健康第一”的意識,推動“陽光體育運(yùn)動”的開展,豐富校園體育文化生活,提高師生身體素質(zhì)和運(yùn)動技術(shù)水平,增進(jìn)交流,發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)運(yùn)動新苗子,促進(jìn)我校體育教學(xué)、群體和訓(xùn)練工作的蓬勃開展。
二、活動時(shí)間、地點(diǎn):。
20__年10月份(學(xué)校操場)。
三、參加對象:。
城沙一小全體學(xué)生(一、二年級參加親子運(yùn)動會)。
四、領(lǐng)導(dǎo)小組。
為加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)工作,設(shè)立體育節(jié)工作小組,負(fù)責(zé)活動期間協(xié)調(diào)、組織和宣傳等各項(xiàng)工作。
組長:z。
副組長:z。
宣傳組:政教處、大隊(duì)部。負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)體育節(jié)間的各項(xiàng)工作,以及本次活動的宣傳、教育、攝影、總結(jié)、表彰等工作。
競賽組:體育組。負(fù)責(zé)時(shí)間的確定,競賽的編排、裁判員的培訓(xùn)、安排,體育器材的安排、比賽場地的整理等。
后勤組:總務(wù)處、安保處,醫(yī)務(wù)室。負(fù)責(zé)制作橫幅、物品領(lǐng)用、衛(wèi)生救護(hù)、安全保衛(wèi)等工作。
五、活動項(xiàng)目。
三年級——六年級。
一年級、二年級。
呼啦圈過山車(10人家長必須參加)、15米迎面踩石過河(12人家長必須參加)、雙人跳繩(8人參加,家長搖與學(xué)生一起跳,然后累加記成績)。
具體規(guī)則、人數(shù)、方法看附件1。
六、活動流程。
(一)體育文化類。
1.開展“陽光體育”會徽設(shè)計(jì)大賽。參加對象為四至六年級全體學(xué)生。作品背后注明班級、姓名、作品名稱,上交時(shí)間10月9日。評委:潘世杰、陳占?xì)J、葉凡、王憶樓。獲獎(jiǎng)作品中選擇最優(yōu)秀作品1張當(dāng)做本屆運(yùn)動會會徽在全校展示。
2.舉行隆重的開幕式(暫定10月29日)。
(1)請各代表隊(duì)入場;。
(2)升旗儀式。
(3)校長致詞:。
(4)裁判員、運(yùn)動員宣誓。
(5)宣布開幕。
(6)退場。
4.總結(jié)表彰。
(二)體育競技類(具體方案附后)。
—6年級學(xué)生田徑類:100米、200米、400米、800米、1500米、鉛球、壘球、跳高、跳遠(yuǎn)、4__100米接力賽等。
—2年級學(xué)生親子趣味運(yùn)動類:呼啦圈過山車、15米迎面踩石過河、雙人跳繩等。
七、活動要求。
1.四——六年級每班男12,女8參賽,三年級男8女6。
2.男生每項(xiàng)不得超過3人,女生每項(xiàng)不得超過2人。
3.每人限報(bào)2項(xiàng)(不包括接力)。
4.三年級不報(bào)1500m、跳高項(xiàng)目。
5.男女運(yùn)動員分開填寫。
6.三年級的鉛球?qū)⒂蓪?shí)心球代替。
八、報(bào)名辦法及要求。
全體在讀在籍學(xué)生,身體健康者均可報(bào)名。
1.各班必須按要求認(rèn)真填寫統(tǒng)一的田徑運(yùn)動會報(bào)名表。
2.報(bào)名截止日期:10月10日前上交體育組王鋒老師處,過期不予編排。
3.一經(jīng)報(bào)名,任何人不得以任何理由更改。
九、競賽規(guī)則。
1.采用國家體育總局審定的最新田徑競賽規(guī)則。
2.各項(xiàng)目競賽分組編排均由大會競賽組抽簽安排。
3.運(yùn)動員必須憑大會統(tǒng)一編號的號碼布參加比賽。
十、名次錄取與計(jì)分。
1.男生各單項(xiàng)取前6名,按7、5、4、3、2、1計(jì)分,集體取前4,項(xiàng)目分值加倍按,10、6、4、2計(jì)分。女生各單項(xiàng)取前4名,按5、3、2、1計(jì)分,集體項(xiàng)目分值加倍按10、6、4、2計(jì)分。
2.各項(xiàng)報(bào)名人數(shù)不足錄取名次人數(shù),則由參賽人數(shù)減一錄取,如某項(xiàng)只有一人報(bào)名,則取消該項(xiàng)目。該運(yùn)動員可以更改項(xiàng)目,但不能違背報(bào)名方法第一項(xiàng)規(guī)定。
3.各年級以團(tuán)體總分排名錄取名次。如團(tuán)體總分相等,則以第一名名次多者列前,依此類推。
4.各班廣播稿按入選數(shù)量計(jì)分,按有效稿分/篇計(jì)算;評選最佳組織獎(jiǎng)3個(gè)。
十一、活動環(huán)節(jié)負(fù)責(zé)人。
項(xiàng)目具體活動要求對象負(fù)責(zé)人。
鼓號隊(duì)。
1.服裝統(tǒng)一。
2.音樂動感。
3.隊(duì)伍整齊。
4—6年級。
鮮花隊(duì)。
1.外貌美觀。
2.隊(duì)伍整齊。
3.隊(duì)型變化豐富。
3—6年級。
護(hù)旗手。
1.面貌精神。
2.服裝正式、統(tǒng)一。
3.正步走整齊、標(biāo)準(zhǔn)。
4—5年級。
“校標(biāo)、會徽、口號”方陣隊(duì)。
{c}1.學(xué)生強(qiáng)壯。
{c}2.外貌大方。
6年級。
彩旗隊(duì)。
1.隊(duì)伍整齊。
2.排列靜、齊、快。
2—3年級。
場地劃分。
1.班級入場陣地。
2.班牌領(lǐng)取和領(lǐng)隊(duì)拿班牌的姿勢需標(biāo)準(zhǔn)。
田徑參賽方案篇二
1.體育競賽獎(jiǎng)：
學(xué)生廣播操評比設(shè)：一等獎(jiǎng)一名、二等獎(jiǎng)二名、三等獎(jiǎng)三名。
男子團(tuán)體總分獎(jiǎng)勵(lì)前五名。女子團(tuán)體總分獎(jiǎng)勵(lì)前五名。
2.設(shè)：精神文明獎(jiǎng)4個(gè)、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)4個(gè)。
評定條件：根據(jù)體育競賽參加的人數(shù)比例、入場式的質(zhì)量、觀眾隊(duì)伍的組織情況(人數(shù)、精神狀態(tài))、文藝表演的質(zhì)量、各學(xué)院廣播稿的投稿質(zhì)量等方面進(jìn)行評定。(宣傳部負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)匯總)。
1、參賽率為運(yùn)動會報(bào)名人數(shù)與實(shí)際參加人數(shù)的比例(占總分的30%)。由體育部根據(jù)實(shí)際情況統(tǒng)計(jì)得出。
2、入場式根據(jù)以下方面進(jìn)行打分：(占總分的`25%)。
1)領(lǐng)導(dǎo)參與(15分)：學(xué)院不得少于3位領(lǐng)導(dǎo)參加入場式。
2)服裝統(tǒng)一(15分)：服裝統(tǒng)一、整齊、新穎。
3)精神風(fēng)貌(20分)：精神飽滿、步伐矯艦態(tài)度認(rèn)真。
4)整齊程度(20分)：隊(duì)伍步伐整齊、協(xié)調(diào)一致。
5)、學(xué)院特色表演展示(30分)：展示時(shí)間1分鐘，包括隊(duì)形變換、道具使用形式新穎、動作到位、有感染力。才藝展示內(nèi)容符合校運(yùn)動會氛圍并體現(xiàn)學(xué)院特色。超時(shí)、燃放帶有污染物扣分。
由體育部派出10位教師進(jìn)行打分，10位教師的評價(jià)均分即為學(xué)院所得分。
3、觀眾隊(duì)伍的組織情況(出席人數(shù))由學(xué)生處負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)(占總分的20%)。
4、學(xué)院文藝表演的質(zhì)量評價(jià)，具體由團(tuán)委負(fù)責(zé)打分(占總分的20%)。
5、各學(xué)院廣播稿的投稿質(zhì)量，宣傳部負(fù)責(zé)評價(jià)(占總分的5%)。
6、根據(jù)上述總得分由高到低進(jìn)行排列，排在1-4名的獲精神文明獎(jiǎng)，排在5-8名的獲優(yōu)秀組織獎(jiǎng)。
田徑參賽方案篇三
為積極推動我院群眾性體育活動的廣泛開展，貫徹落實(shí)德、智、體全面發(fā)展的教育方針，增強(qiáng)廣大學(xué)生體質(zhì)和健康水平，促進(jìn)學(xué)院精神文明建設(shè)和校園文化建設(shè)。
20xx年11月3日
越秀校區(qū)南區(qū)田徑場、南區(qū)籃球場
南湖學(xué)院以各系組隊(duì)參賽
(一)田徑項(xiàng)目(以系為代表隊(duì))：
1.男子組：100m、400m、1500m、4×100m、跳高、跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)、鉛球(7.26 kg)。
2.女子組：100m、400m、 800m、4×100m、跳高、跳遠(yuǎn)、鉛球(4kg)。
(二)集體項(xiàng)目(以班級組隊(duì)參加)：
1. 廣播操比賽 2. 限時(shí)繞八字跳繩 3. 抱球接力
(一) 田徑項(xiàng)目比賽：
1.學(xué)生以系組成代表隊(duì)報(bào)名參賽。男、女各組每項(xiàng)限報(bào)八人，其中2012級必報(bào)五人，每人限報(bào)二項(xiàng)(接力項(xiàng)目除外)。
2. 參加1500米及以上項(xiàng)目，須經(jīng)過校醫(yī)院體檢，開具健康證明方能報(bào)名參賽。
3.4×100m接力，由各系組隊(duì)。
4.田徑比賽采用國家田徑協(xié)會最新審定的比賽規(guī)則。
(二)集體項(xiàng)目比賽：
1.學(xué)生廣播操比賽(第八套)，2012級全體學(xué)生參加，以班級為單位參賽。
2.限時(shí)繞八字跳繩(八人，男女性別不限，以班級為單位參賽)。
3.抱球接力(三男三女，以班級為單位參賽)。
1.田徑比賽男、女組各單項(xiàng)均取前八名，給予物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。只有八名或不足八名報(bào)名參賽，錄取時(shí)則減少一名，只有一名參賽，只計(jì)成績不計(jì)名次，破記錄承認(rèn)。
2.田徑比賽各組各單項(xiàng)名次按9、7、6、5、4、3、2、1計(jì)分; 4×100m各系組隊(duì)取前四名，加倍計(jì)分，名次并列得分平分。破校最高記錄加10分，破院田徑運(yùn)動會記錄加3分。一名運(yùn)動員或一個(gè)隊(duì)無論破幾次記錄，只加破最高記錄分，不重復(fù)加分。
3.田徑比賽均取男子組團(tuán)體總分前三名，女子組團(tuán)體總分前三名和男女團(tuán)體總分前三名。如遇兩隊(duì)或兩隊(duì)以上總分相等，按破校最高記錄多者名次列前，如再相等，按破校運(yùn)動會記錄多者名次列前;再相等，按第一名多者名次列前，以此類推。
4.集體項(xiàng)目以班級為單位參賽，均取前八名，廣播操比賽成績和平時(shí)做操成績綜合評定。
5.獲體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)兩名、集體項(xiàng)目比賽前八名的單位均給予獎(jiǎng)勵(lì)，破校最高記錄另行獎(jiǎng)勵(lì)。
6.以各系為單位設(shè)立體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)(評比條件另附)。
1.報(bào)名表一式二份，一份交紙質(zhì)表，另一份交電子表(可以發(fā)送至電子郵箱為xx)，紙質(zhì)報(bào)名表務(wù)必于10月23日12:00—13:30分交至南湖學(xué)院科工樓一樓大廳。
2.報(bào)名表按格式填寫，字跡端正清楚，一經(jīng)上報(bào)不得更改，號碼由大會統(tǒng)一編制。
3.大會裁判由體軍部聘請，學(xué)習(xí)規(guī)則時(shí)間另行通知。
4.提倡求實(shí)作風(fēng)，不弄虛作假，不冒名頂替，如有發(fā)現(xiàn)，一經(jīng)查實(shí)，按情節(jié)輕重，分別給予批評教育，取消比賽資格，追回獎(jiǎng)品，直至取消團(tuán)體總分。
5.大會將舉行開閉幕式，要求2012級學(xué)生全體參加，其他年級各系自行安排。
6.如雨天，比賽順延。
田徑參賽方案篇四
一、比賽時(shí)間：
20__年5月15日(星期五）一天。
二、比賽地點(diǎn)：
z市體育中心田徑場。
三、參加對象：
一至六年級全校學(xué)生參加。
四、參加方法：
各班設(shè)領(lǐng)隊(duì)1名（班主任），每項(xiàng)限報(bào)2名，每人限報(bào)2項(xiàng)，五、六年級可兼報(bào)接力。
五、組別劃分：
甲組：六年級乙組：五年級。
丙組：四年級丁組：三年級。
六、競賽項(xiàng)目：
1.一、二年級：50米迎面接力跑（每班男女各10人）在各自校區(qū)進(jìn)行。
2.三、四年級：（丙、丁組）：100米、200米、400米、跳高、跳遠(yuǎn)、壘球。
3.五、六年級：（甲、乙組）：100米、200米、400米、跳高、跳遠(yuǎn)、壘球、800米（女）、1500米（男）、4×100米（男、女）。
七、名次和記分：
1.個(gè)人名次各組取前八名，以9、7、6、5、4、3、2、1記分，4×100米項(xiàng)目記分×2，破校記錄者另記7分。
2.團(tuán)體名次以男、女合計(jì)積分多者列前，如遇兩隊(duì)得分相等，則取得第一名多者名次列前，以此類推，各級段取團(tuán)體前八名。
八、報(bào)名方法：
各班必須在4月17日（星期五）下午3點(diǎn)前將報(bào)名單以電子稿方式發(fā)送至指定郵箱。
東校區(qū)發(fā)送至z老師:z。
南校區(qū)發(fā)送至z老師：z。
西校區(qū)發(fā)送至z老師：z。
報(bào)名表男、女各一張分開寫，一式二份，上報(bào)一份，自留一份。
九、參賽規(guī)則：
競賽參照中國田徑協(xié)會審定20__年《田徑競賽規(guī)則》。
十、未盡事宜，另行通知。
田徑參賽方案篇五
進(jìn)一步推進(jìn)陽光體育活動的實(shí)施，提高廣大師生體質(zhì)，真正落實(shí)“每天鍛煉一小時(shí)”，讓師生在體育運(yùn)動中鍛煉身體，陶冶情操，開發(fā)智力、展示個(gè)性。同時(shí)，推動學(xué)?！懊鞫Y、健體、博文”三項(xiàng)行動，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，用健康的.心態(tài)促進(jìn)學(xué)習(xí)和生活。
快樂運(yùn)動，幸福生活。
組長：xxx。
副組長：xxx。
成員：各班班主任及副班主任。
全校師生。
x月x日——x月x日（具體時(shí)間另行通知）。
操場。
教師項(xiàng)目：（至少參與一個(gè)項(xiàng)目）。
1、乒乓球比賽。
規(guī)則：比賽采取三局兩勝制，單局x分制，采用淘汰賽制度，分男子組、女子組進(jìn)行比賽。根據(jù)報(bào)名情況抽簽決定比賽對手。參與方式：全體教師原則上都應(yīng)該參與，如有特殊情況，需提前向組織委員會請假。
2、羽毛球比賽。
規(guī)則：比賽采用三局兩勝制，單局x分制，采用淘汰賽制度，分男子組、女子組進(jìn)行比賽，根據(jù)報(bào)名情況抽簽決定比賽對手。
參與方式：全體教師原則上都應(yīng)該參與，如有特殊情況，需提前向組織委員會請假。
學(xué)生中段、高段項(xiàng)目：
1、足球聯(lián)賽。
規(guī)則：（1）男生比賽采用六人制進(jìn)行比賽，上下半場各x分鐘，共x分鐘。
（2）中段女生采用點(diǎn)球進(jìn)行比賽，進(jìn)球數(shù)多方獲勝。具體規(guī)則按照現(xiàn)最新足球規(guī)則進(jìn)行。
（3）高段女子比賽采用六人制進(jìn)行比賽，上下半場各x分鐘，共x分鐘。
參與方式：3—6年級每班男生各選派x人上場（含守門員）并選好預(yù)備隊(duì)員，3—4年級每班女生各班選取x人進(jìn)行點(diǎn)球比賽，每班女生組再加派一名守門員，5—6年級每班女生各選派x人上場（含守門員）并選好預(yù)備隊(duì)員。
學(xué)生低段項(xiàng)目：（每人最多兼報(bào)x個(gè)項(xiàng)目）。
1、立定跳遠(yuǎn)。
規(guī)則：站在標(biāo)志線后，原地向前跳出實(shí)際距離，即最終跳遠(yuǎn)成績。
參與方式：x年級每班男女生各報(bào)x人進(jìn)行比賽。
2、一分鐘跳繩。
規(guī)則：手握跳繩，在規(guī)定的一分鐘以內(nèi)跳出的次數(shù)為最終成績。
參與方式：x年級每班男女生各報(bào)x人進(jìn)行比賽。
3、投擲壘球。
規(guī)則：手?jǐn)S壘球，在規(guī)定的區(qū)域向前投擲根據(jù)投擲的距離為最終成績。
參與方式：x年級每班男女生各報(bào)x人進(jìn)行比賽。
4、活動設(shè)獎(jiǎng)。
a、運(yùn)動會設(shè)單項(xiàng)獎(jiǎng)（低段）、團(tuán)體獎(jiǎng)（中、高段）。
b、單項(xiàng)獎(jiǎng)：單項(xiàng)比賽獎(jiǎng)勵(lì)前x名。團(tuán)體比賽獎(jiǎng)勵(lì)x名。
田徑參賽方案篇六
為了更好的貫徹黨的.教育方針，貫徹中央_關(guān)于加強(qiáng)青少年體育鍛煉，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見，堅(jiān)持“學(xué)生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識，我校開展首屆“陽光體育快樂你我”體育節(jié)暨第xx屆田徑運(yùn)動會。
陽光體育，快樂你我；陽光少年，多姿多彩。
20xx年5月3日-20xx年5月31日。
1、認(rèn)識開展本次活動的意義，堅(jiān)持人人參與，普及與提高相結(jié)合，體育競技與體育文化滲透相結(jié)合。在大面積提高學(xué)生體育素質(zhì)的基礎(chǔ)上，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。
2、切實(shí)加強(qiáng)安全教育，明確責(zé)任，采取各種防范措施，確保本次活動安全有序地進(jìn)行。
3、各班做好運(yùn)動會報(bào)名、訓(xùn)練、比賽、啦啦隊(duì)等工作，努力奪取精神文明和體育比賽雙豐收。
4、裁判員準(zhǔn)時(shí)到崗到位，嚴(yán)肅認(rèn)真，確保活動順利進(jìn)行。參賽隊(duì)員文明比賽，遵守規(guī)則，尊重對手，服從裁判。
5、原則上要求參與活動時(shí)服裝統(tǒng)一。
為加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)工作，設(shè)立體育節(jié)工作小組，負(fù)責(zé)活動期間協(xié)調(diào)、組織和宣傳等各項(xiàng)工作。
組長：xxx。
副組長：xxx。
宣傳組：負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)體育節(jié)間的各項(xiàng)工作，以及本次活動的宣傳、教育、攝影、總結(jié)、表彰等工作。
競賽組：負(fù)責(zé)時(shí)間的確定，競賽的編排、裁判員的培訓(xùn)、安排，體育器材的安排、比賽場地的整理等。
后勤組：負(fù)責(zé)制作橫幅、物品領(lǐng)用、衛(wèi)生救護(hù)、安全保衛(wèi)等工作。
（一）體育文化類。
1、開展“陽光體育快樂你我”照片故事大賽。獲獎(jiǎng)作品由學(xué)校制作成展牌，在全校展示。
2、各班以“陽光體育快樂你我”為主題制作個(gè)性化展板，德育處、大隊(duì)部將組織檢查。
3、舉行隆重的開幕式（5月12日）。
（1）儀仗隊(duì)入場：國旗隊(duì)、隊(duì)旗隊(duì)、校旗隊(duì)、彩旗隊(duì)；
（2）方陣展示：校級方陣（輪滑隊(duì)、舞蹈隊(duì)、科技隊(duì)）；班級主題方陣（每班一個(gè)方陣，自定主題，個(gè)性化展示，由24人組成）。
（3）人員入場：運(yùn)動員入場、裁判員入場；
（4）相關(guān)發(fā)言：校長致開幕詞、運(yùn)動員代表發(fā)言、裁判員宣誓。
4、進(jìn)行特色啦啦隊(duì)、文明觀眾、陽光活力少年的評選。
5、五年級攝影小組進(jìn)行“精彩瞬間”攝影匯報(bào)展。
（二）體育競技類。
1、群體項(xiàng)目比賽。
2、廣播操比賽。
3、第xx屆田徑運(yùn)動會（個(gè)人項(xiàng)目及集體游戲項(xiàng)目比賽）。
4、教師項(xiàng)目比賽。
舉行頒獎(jiǎng)大會并邀請表現(xiàn)突出的學(xué)生擔(dān)任升旗手。
田徑參賽方案篇七
一、比賽時(shí)間：
3月28日下午2：00—4：00。
二、比賽地點(diǎn)：
學(xué)校教學(xué)樓前。
三、比賽項(xiàng)目：
障礙賽跑、二人三足賽、投活動籃、南水北調(diào)。
1、障礙賽跑：同一年級選定相同人數(shù)的學(xué)生和家長進(jìn)行比賽，按計(jì)時(shí)成績排名次。(全體學(xué)生與家長共同參加。)。
2、投活動籃：同一年級選定相同人數(shù)的學(xué)生和家長進(jìn)行比賽，限時(shí)5分鐘，以規(guī)定時(shí)間內(nèi)投進(jìn)筐的個(gè)數(shù)計(jì)成績。每班派一名家長站在規(guī)定的圓圈里雙手持筐，其他人站在起投線后，發(fā)令后依次將沙包投進(jìn)筐內(nèi)。(全體學(xué)生與家長共同參加。)。
3、二人三足賽：同一年級選定相同人數(shù)的學(xué)生和家長進(jìn)行比賽，按計(jì)時(shí)成績排名次。(全體學(xué)生與家長共同參加。)。
4、南水北調(diào)：每班限定學(xué)生和家長各16人（8男8女），依次在比賽場地一端站好，首名隊(duì)員持水杯跑至對面（距離15m）盛水的容器裝水并跑回，將水倒在起點(diǎn)的容器中并將水杯交下一名隊(duì)員，后面隊(duì)員依次繼續(xù)，6分鐘內(nèi)“調(diào)水”最多的班級獲勝。
注：
1、最終上場人數(shù)，以活動當(dāng)天最少班級人數(shù)為準(zhǔn)。
2、每個(gè)孩子準(zhǔn)備兩個(gè)沙包。
3、已經(jīng)確定來校參與活動的男家長，請不要再換人，我們要確保男家長的數(shù)量。
4、望各位家長做好比賽準(zhǔn)備，注意著裝要便于運(yùn)動，以確保在運(yùn)動安全。
田徑參賽方案篇八
為了更好的貫徹黨的教育方針，貫徹中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育鍛煉，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見，堅(jiān)持 “學(xué)生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識，我校積極開展田徑運(yùn)動會。
陽光體育 快樂你我陽光少年
xx年3月20日——xx年4月28日
1、認(rèn)識開展本次活動的意義，堅(jiān)持人人參與，普及與提高相結(jié)合，體育競技與體育文化滲透相結(jié)合。在大面積提高學(xué)生體育素質(zhì)的基礎(chǔ)上，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。
2、 切實(shí)加強(qiáng)安全教育，明確責(zé)任，采取各種防范措施，確保本次活動安全有序地進(jìn)行。
3、 各班做好運(yùn)動會報(bào)名、訓(xùn)練、比賽、啦啦隊(duì)等工作，努力奪取精神文明和體育比賽雙豐收。
4、嚴(yán)肅認(rèn)真，確?；顒禹樌M(jìn)行。參賽隊(duì)員文明比賽，遵守規(guī)則，尊重對手，服從裁判。
5、 原則上要求參與活動時(shí)服裝統(tǒng)一。
為加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)工作，設(shè)立體育節(jié)工作小組，負(fù)責(zé)活動期間協(xié)調(diào)、組織和宣傳等各項(xiàng)工作。
組 長：謝建麗
副組長：賈旭東 逯愛愛
宣傳組：各班體育老師，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)體育節(jié)間的各項(xiàng)工作，以及本次活動的宣傳、教育、攝影、總結(jié)、表彰等工作。
競賽組：體育組。負(fù)責(zé)時(shí)間的確定，競賽的編排、裁判員的培訓(xùn)、安排，體育器材的安排、比賽場地的整理等。
后勤組：總務(wù)處、醫(yī)務(wù)室。負(fù)責(zé)制物品領(lǐng)用、衛(wèi)生救護(hù)、安全保衛(wèi)等工作。
1、 各班體育老師選拔運(yùn)動員.
2、 全校綜合選拔運(yùn)動員
3、 訓(xùn)練運(yùn)動員
4、 在段店初中操場參加田徑運(yùn)動會
舉行頒獎(jiǎng)大會并邀請表現(xiàn)突出的學(xué)生擔(dān)任升旗手。
田徑參賽方案篇九
以縣局20xx年體育工作相關(guān)文件精神為指導(dǎo)，結(jié)合我校實(shí)際促進(jìn)我校部分體育特長學(xué)生的第二課間活動，提高我校在市縣田徑比賽中取得優(yōu)異成績，力爭我校九年級體育特長生升學(xué)人數(shù)再上新臺階。提升學(xué)校體育教育教學(xué)工作特色。特成立鐵鎖關(guān)中學(xué)田徑隊(duì)。
組長：
教練：
成員：
從初一、初二年級選拔身體素質(zhì)優(yōu)異，且隊(duì)員自身?xiàng)l件好的隊(duì)員，無特異特質(zhì)的學(xué)生。按照寧強(qiáng)縣第二屆中小學(xué)生運(yùn)動會參賽隊(duì)員年齡執(zhí)行。
1.、本學(xué)期全面提高隊(duì)員的體能素質(zhì)。
2、通過訓(xùn)練參加市縣田徑比賽，力爭在比賽中取得好成績。
重點(diǎn)抓住我校優(yōu)勢項(xiàng)目，中長跑，投擲，跳躍項(xiàng)目，以爭取在市縣及我校運(yùn)動會中取得優(yōu)異的成績。
20xx年2月-20xx年7月，每天早晨6:40-7:40（放假時(shí)間除外），每周星期三下午6:00—7:00。
1、準(zhǔn)備階段。
2月—3月，以身體素質(zhì)為主，提高運(yùn)動員的柔韌、彈跳、協(xié)調(diào)性，耐力訓(xùn)練為主。
要求：備力隊(duì)員準(zhǔn)時(shí)參與訓(xùn)練、不得無故缺席，隊(duì)員之間以互幫互助，養(yǎng)成吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)學(xué)生為學(xué)校爭光的思想。
2、鞏固和提高階段。
要求：加強(qiáng)隊(duì)員思想教育、樹立科學(xué)鍛煉意識，增強(qiáng)學(xué)生營養(yǎng)、全面提高運(yùn)動成績。
2、以身體素質(zhì)練習(xí)為主；
3、把訓(xùn)練和思想教育相結(jié)合，嚴(yán)格要求隊(duì)員行為習(xí)慣養(yǎng)成教育。確保所有隊(duì)員文化課不調(diào)隊(duì)，解決各班后顧之憂。
田徑參賽方案篇十
為了更好的貫徹黨的教育方針，貫徹中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育鍛煉，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見，堅(jiān)持“學(xué)生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識，我校開展首屆“陽光體育快樂你我”體育節(jié)田徑運(yùn)動會。
陽光體育快樂你我陽光少年。
20xx年5月。
1、認(rèn)識開展本次活動的'意義，堅(jiān)持人人參與，普及與提高相結(jié)合，體育競技與體育文化滲透相結(jié)合。在大面積提高學(xué)生體育素質(zhì)的基礎(chǔ)上，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。
2、切實(shí)加強(qiáng)安全教育，明確責(zé)任，采取各種防范措施，確保本次活動安全有序地進(jìn)行。
3、各班做好運(yùn)動會報(bào)名、訓(xùn)練、比賽、啦啦隊(duì)等工作，努力奪取精神文明和體育比賽雙豐收。
4、裁判員準(zhǔn)時(shí)到崗到位，嚴(yán)肅認(rèn)真，確保活動順利進(jìn)行。參賽隊(duì)員文明比賽，遵守規(guī)則，尊重對手，服從裁判。
5、原則上要求參與活動時(shí)服裝統(tǒng)一。
副組長：張新群王聰。
（一）體育文化類。
1、開展“陽光體育快樂你我”照片故事大賽。獲獎(jiǎng)作品由學(xué)校制作成展牌，在全校展示。（5月4日——5月7日）。
2、各班以“陽光體育快樂你我”為主題制作個(gè)性化展板，德育處、大隊(duì)部將。
組織檢查。（5月10日——5月11日）。
3、舉行隆重的開幕式（5月12日）。
（1）儀仗隊(duì)入場：國旗隊(duì)、隊(duì)旗隊(duì)、校旗隊(duì)、彩旗隊(duì)。
（2）方陣展示：校級方陣（輪滑隊(duì)、舞蹈隊(duì)、科技隊(duì)）；
班級主題方陣（每班。
一個(gè)方陣，自定主題，個(gè)性化展示，由24人組成）。
（3）人員入場：運(yùn)動員入場、裁判員入場。
（4）相關(guān)發(fā)言：校長致開幕詞、運(yùn)動員代表發(fā)言、裁判員宣誓。
4、進(jìn)行特色啦啦隊(duì)、文明觀眾、陽光活力少年的評選（5月12日——5月14日）。
5、五年級攝影小組進(jìn)行“精彩瞬間”攝影匯報(bào)展（5月17日——5月21日）。
（二）體育競技類（具體方案附后）。
1、群體項(xiàng)目比賽。
2、廣播操比賽。
3、田徑運(yùn)動會。（個(gè)人項(xiàng)目及集體游戲項(xiàng)目比賽）。
4、教師項(xiàng)目比賽。
舉行頒獎(jiǎng)大會并邀請表現(xiàn)突出的學(xué)生擔(dān)任升旗手。
田徑參賽方案篇十一
進(jìn)一步推進(jìn)陽光體育活動的實(shí)施，提高廣大師生體質(zhì)，真正落實(shí)“每天鍛煉一小時(shí)”，讓師生在體育運(yùn)動中鍛煉身體，陶冶情操，開發(fā)智力、展示個(gè)性。同時(shí)，推動學(xué)校“明禮、健體、博文”三項(xiàng)行動，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，用健康的心態(tài)促進(jìn)學(xué)習(xí)和生活。
快樂運(yùn)動，幸福生活。
組長：xx。
副組長：xx、xx。
成員：各班班主任及副班主任。
全校師生。
x月x日——x月x日(具體時(shí)間另行通知)。
操場。
教師項(xiàng)目：(至少參與一個(gè)項(xiàng)目)。
1、乒乓球比賽。
規(guī)則：比賽采取三局兩勝制，單局xx分制，采用淘汰賽制度，分男子組、女子組進(jìn)行比賽。根據(jù)報(bào)名情況抽簽決定比賽對手。
參與方式：全體教師原則上都應(yīng)該參與，如有特殊情況，需提前向組織委員會請假。
2、羽毛球比賽。
規(guī)則：比賽采用三局兩勝制，單局xx分制，采用淘汰賽制度，分男子組、女子組進(jìn)行比賽，根據(jù)報(bào)名情況抽簽決定比賽對手。
參與方式：全體教師原則上都應(yīng)該參與，如有特殊情況，需提前向組織委員會請假。
學(xué)生中段、高段項(xiàng)目：
足球聯(lián)賽。
規(guī)則：
(1)男生比賽采用六人制進(jìn)行比賽，上下半場各xx分鐘，共xx分鐘。
(2)中段女生采用點(diǎn)球進(jìn)行比賽，進(jìn)球數(shù)多方獲勝。具體規(guī)則按照現(xiàn)最新足球規(guī)則進(jìn)行。
(3)高段女子比賽采用六人制進(jìn)行比賽，上下半場各xx分鐘，共xx分鐘。
參與方式：3-6年級每班男生各選派x人上場(含守門員)并選好預(yù)備隊(duì)員，3-4年級每班女生各班選取x人進(jìn)行點(diǎn)球比賽，每班女生組再加派一名守門員，5-6年級每班女生各選派x人上場(含守門員)并選好預(yù)備隊(duì)員。
學(xué)生低段項(xiàng)目：(每人最多兼報(bào)x個(gè)項(xiàng)目)。
1、立定跳遠(yuǎn)。
規(guī)則：站在標(biāo)志線后，原地向前跳出實(shí)際距離，即最終跳遠(yuǎn)成績。
參與方式：xx年級每班男女生各報(bào)x人進(jìn)行比賽。
2、一分鐘跳繩。
規(guī)則：手握跳繩，在規(guī)定的一分鐘以內(nèi)跳出的'次數(shù)為最終成績。
參與方式：xx年級每班男女生各報(bào)x人進(jìn)行比賽。
3、投擲壘球。
規(guī)則：手?jǐn)S壘球，在規(guī)定的區(qū)域向前投擲根據(jù)投擲的距離為最終成績。
參與方式：xx年級每班男女生各報(bào)x人進(jìn)行比賽。
1、運(yùn)動會設(shè)單項(xiàng)獎(jiǎng)(低段)、團(tuán)體獎(jiǎng)(中、高段)。
2、單項(xiàng)獎(jiǎng)：單項(xiàng)比賽獎(jiǎng)勵(lì)前x名。團(tuán)體比賽獎(jiǎng)勵(lì)x名。
田徑參賽方案篇十二
為豐富全校師生課余文化生活，倡導(dǎo)“每天健身一小時(shí)，健康生活一輩子”，全面推進(jìn)我校健身運(yùn)動的深入開展，增強(qiáng)教師的.身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建“和諧校園”，我校將舉辦教師趣味運(yùn)動會，現(xiàn)制定活動方案如下。
組長：
副組長：
成員：
1、時(shí)間：20xx年xx月xx日。
2、地點(diǎn)：學(xué)校操場。
項(xiàng)目：
（一）飛鏢；
（二）拋繡球；
（三）鋪橋過河；
（四）托球跑；
（五）籃球定點(diǎn)投籃；
（六）企鵝邁步。
xx鎮(zhèn)中心小學(xué)（含三小、五?。┤w教職員工。
（一）每個(gè)項(xiàng)目全員參加。
（二）每個(gè)項(xiàng)目的具體比賽規(guī)則見附錄。
（一）每一個(gè)項(xiàng)目按得分排出名次，一、二、三等獎(jiǎng)的獲獎(jiǎng)人數(shù)為參加人數(shù)的xx、xx、xx，（每個(gè)人的獲獎(jiǎng)項(xiàng)目不超三個(gè)項(xiàng)目，超過三個(gè)項(xiàng)目按三個(gè)項(xiàng)目算）。
（二）每個(gè)項(xiàng)目獲獎(jiǎng)的老師都可獲得一份相應(yīng)的獎(jiǎng)品（生活日用品）。
本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權(quán)屬活動領(lǐng)導(dǎo)小組。
田徑參賽方案篇十三
為豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，鍛煉學(xué)生的體魄和意志，展現(xiàn)學(xué)生的`自我風(fēng)采，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，激烈學(xué)生進(jìn)一步鍛煉身體，并從中選拔體育優(yōu)秀人才。
20xx年11月。上午8：30比賽開始，11：40結(jié)束，下午2：30開始，4：30結(jié)束。
本校運(yùn)動場。
布置主席臺：x（負(fù)責(zé)）x。
國旗隊(duì)入場：x。
廣播設(shè)備：x。
場地布置：x。
制作橫幅：x。
掛橫幅：x。
訓(xùn)練隊(duì)列隊(duì)形入場：各班班主任。
安排一名小記者：各班班主任。
上午師生到校時(shí)間：7：50。
師生集中時(shí)間：8：00（按升旗儀式集合）。
領(lǐng)導(dǎo)就坐8：05。
升國旗8：10。
領(lǐng)導(dǎo)致開幕詞（黃校長）8:20。
裁判員及運(yùn)動員宣誓8:25。
宣布比賽正式開始（符校長）8:30。
各班退場。
上午比賽：8：30----11：40運(yùn)動場班主任負(fù)責(zé)。
下午比賽：2：30----4：30運(yùn)動場班主任負(fù)責(zé)。
1、全校22個(gè)班，學(xué)生至始至終參與運(yùn)動會全過程。各班準(zhǔn)備好運(yùn)動會入場式（副班主任參與）。包括班牌、服裝、口號及班級解說詞（100字以內(nèi)）整個(gè)運(yùn)動會我們將準(zhǔn)對各班班級文化給予評分。
2、在全場比賽中，各班少先隊(duì)員可以積極參與到班級文化建設(shè)中來，積極撰稿，向廣播站報(bào)本班賽事新聞。
服從領(lǐng)導(dǎo)，遵守規(guī)程；嚴(yán)肅認(rèn)真，公正準(zhǔn)確，秉公執(zhí)法。裁判員之間互相學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，確保大會各項(xiàng)競賽工作順利進(jìn)行。
1、全體師生在各個(gè)活動形成中必須準(zhǔn)時(shí)到位。
2、管理教師要隨時(shí)注意運(yùn)動員在運(yùn)動場上的安全，隊(duì)伍有次序，不要大聲喧嘩。
3、在比賽期間，要求學(xué)生不要到處亂跑，并盡量在指定地方就坐觀看，以便及時(shí)參賽，禁止學(xué)生私自出校門。
4、醫(yī)護(hù)地點(diǎn)：醫(yī)務(wù)室袁老師，如果出現(xiàn)傷害事故要緊急護(hù)理，同時(shí)第一時(shí)間通知班主任等管理人員。
學(xué)校根據(jù)各班比賽成績、精神風(fēng)貌、衛(wèi)生管理、安全管理、組織紀(jì)律等方面的表現(xiàn)評選道德風(fēng)尚優(yōu)秀班級。
田徑參賽方案篇十四
1、每單位可報(bào)領(lǐng)隊(duì)1名、教練2名，負(fù)責(zé)后勤生活負(fù)責(zé)人1名。
2、高中組可報(bào)男女運(yùn)動員各12人，參賽年齡不限，初中、小學(xué)組可報(bào)男女運(yùn)動員各8人，以上參賽運(yùn)動員必須是在本區(qū)本校就讀學(xué)生。運(yùn)動員年齡規(guī)定，(出生年月初中組92年9月1日后，小學(xué)組95年9月1日后)，完小村校學(xué)生可代表中心學(xué)校組隊(duì)參加比賽。參加比賽學(xué)校每個(gè)運(yùn)動員限報(bào)2項(xiàng)(可兼報(bào)接力)，每項(xiàng)限報(bào)2人，全能限報(bào)1項(xiàng)，加倍記分，可兼報(bào)接力，參賽項(xiàng)目見附件1。
3、高中、初中、小學(xué)參賽運(yùn)動員必須持區(qū)教育局教育業(yè)務(wù)科發(fā)給的參賽證，證明運(yùn)動員年齡、性別、年級，并經(jīng)教育業(yè)務(wù)科審核蓋章有效，比賽點(diǎn)名時(shí)驗(yàn)競賽證，無證不得參賽。如發(fā)現(xiàn)冒名頂替、作假，取消該隊(duì)總分，通報(bào)批評，并追究當(dāng)事人責(zé)任。
4、輸送到市級及以上訓(xùn)練單位的北侖籍注冊運(yùn)動員一律不得參加區(qū)級比賽。輸送到本區(qū)少體校設(shè)點(diǎn)學(xué)校(顧國和中學(xué)、長江小學(xué))的運(yùn)動員可代表在訓(xùn)學(xué)校參賽并采用雙向計(jì)分，也可代表原輸送學(xué)校參加比賽，區(qū)少體校訓(xùn)練的運(yùn)動員及輸送學(xué)校名單以教育局教育業(yè)務(wù)科審核公示為準(zhǔn)。
5、各學(xué)校運(yùn)動員號碼參照去年。如有新增參賽單位請與教育業(yè)務(wù)科聯(lián)系。
6、各代表隊(duì)報(bào)名后不得換人和更改項(xiàng)目，如有特殊原因，應(yīng)事先向教育業(yè)務(wù)科商議，經(jīng)同意后方可更改。
1、大會設(shè)資格審查小組，將在賽前、賽中對參賽運(yùn)動員進(jìn)行資格審核，違規(guī)情況一經(jīng)查實(shí)，取消該運(yùn)動員比賽資格和不得增補(bǔ)替換，取消該運(yùn)動員所獲分?jǐn)?shù)。取消該隊(duì)的團(tuán)體成績和體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)評比，并追究當(dāng)事人及學(xué)校責(zé)任。
2、各校應(yīng)重視對責(zé)任教練員的教育，并對上報(bào)運(yùn)動員的資格進(jìn)行審核，杜絕不良行為的發(fā)生。
3、為保證競賽的公平、公正，鼓勵(lì)對參賽運(yùn)動員資格不符規(guī)程者的舉報(bào)，具體由各校領(lǐng)隊(duì)向大會組委會和資格審查組反映和投訴。反映情況要實(shí)事求是，為便于調(diào)查核實(shí)，要求書面，并且署名。
1、團(tuán)體名次：高中組按參加隊(duì)數(shù)量順減一名錄取，初中組取團(tuán)體前六名，小學(xué)組取團(tuán)體前八名。名次按積分多少排列，積分多者名次列前，如遇積分相等，按破記錄多者名次列前，再相等按第一名多者列前，依次類推，獲得團(tuán)體名次者均發(fā)獎(jiǎng)。(區(qū)少體校記并列名次)
2、高中單項(xiàng)均取前六名，記分按7、5、4、3、2、1記。不足六名含六名則順減一名錄取。初中、小學(xué)單項(xiàng)取前八名，記分按9、7、6、5、4、3、2、1記。不足八名含八名則順減一名錄取，如只有一人報(bào)名參賽則通知其改項(xiàng)。全能加倍記分，破區(qū)記錄(在本區(qū)內(nèi)最高比賽成績)加5分。
3、獲得團(tuán)體總分第一名，教練員獎(jiǎng)600元，第二名500元，第三名400元，第四名300元，第五名200元，第六名150元，第七、八名100元。
4、運(yùn)動員破區(qū)運(yùn)會記錄，教練員、運(yùn)動員各獎(jiǎng)100元。
5、運(yùn)動員獲得名次的均發(fā)給獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)金，獎(jiǎng)金按第一名50元，第二名40元，第三名30元，第四名20元，第五、六名15元，第七、八名10元發(fā)給。
6、大會評選體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)(評選辦法另發(fā))
1、各校報(bào)名單、參賽運(yùn)動員個(gè)人照片單、運(yùn)動隊(duì)簡介、代表隊(duì)信息登記表、參賽運(yùn)動員合照(七寸)送到競賽組或承辦單位。
2、報(bào)名單一律以電子文稿形式上報(bào)。報(bào)名時(shí)間，具體要求另行通知。
1、各校參賽車旅費(fèi)自理，教練、領(lǐng)隊(duì)補(bǔ)貼由大會發(fā)給。
2、未盡事宜，另行通知。
田徑參賽方案篇十五
為了更好地貫徹德、智、體、美全面發(fā)展的教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞精神和自我鍛煉強(qiáng)身健體能力，體現(xiàn)健康第一的指導(dǎo)思想，結(jié)合我校田徑社團(tuán)的具體情況，做好訓(xùn)練、比賽以及思想教育工作，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展，發(fā)展隊(duì)員的.身體素質(zhì)，學(xué)習(xí)和改進(jìn)專項(xiàng)技術(shù)水平。培養(yǎng)隊(duì)員綜合素質(zhì)及能力，提高訓(xùn)練成績，把學(xué)校田徑社團(tuán)工作做得更好，并為學(xué)生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
1、增強(qiáng)隊(duì)員體質(zhì)，提高隊(duì)員體能。
2、培養(yǎng)鍛煉意識，形成自覺鍛煉習(xí)慣。
3、鞏固提高隊(duì)員的運(yùn)動強(qiáng)項(xiàng)，不斷改善運(yùn)動能力。
4、形成社團(tuán)梯隊(duì)，不斷補(bǔ)充新鮮血液，以形成初中社團(tuán)活動的良性循環(huán)，使社團(tuán)蓬勃發(fā)展。
時(shí)間：每周周周三下午16:2517:30地點(diǎn)：學(xué)校田徑場。
1、單周：耐力訓(xùn)練，力量訓(xùn)練，柔韌訓(xùn)練。
2、雙周：調(diào)整訓(xùn)練或?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練，速度訓(xùn)練、反應(yīng)、爆發(fā)力、靈敏訓(xùn)練等。訓(xùn)練采用循環(huán)訓(xùn)練法輔以重復(fù)訓(xùn)練法，在不斷重復(fù)中提高身體素質(zhì)，在不斷循環(huán)上升的訓(xùn)練下提高各項(xiàng)運(yùn)動能力，使弱項(xiàng)變強(qiáng)，強(qiáng)項(xiàng)更強(qiáng)在，為提高學(xué)生訓(xùn)練興趣，在調(diào)整訓(xùn)練中多采用游戲和球類練習(xí)。
（六）柔韌練習(xí)：壓肩、壓腿、劈叉，坐位體前屈等；
（一）耐力訓(xùn)練：
1、準(zhǔn)備活動：a.5分鐘跑。b.拉韌帶練習(xí)：壓肩，壓腿。c.原地30秒小步跑、高抬腿各兩組，蹲起50下兩組。
2、各項(xiàng)技術(shù)輔助性動作練習(xí)。
3、3000米計(jì)時(shí)跑；
4、放松。
（二）力量訓(xùn)練。
1、繞場地3-5圈。
2、負(fù)重深蹲20次5組。
3、跳深5組。
3、挺舉10次5組。
7、負(fù)重深蹲跳20次5組。
8、慢跑放松（墊子上放松上下肢）。
（三）速度訓(xùn)練：
1、繞場地5圈（8分）。
2、準(zhǔn)備活動、拉韌帶、行進(jìn)間踢腿；20米小步跑、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。
3、30米加速跑4組4、50米加速跑3組5、80米往返跑3組。
6、快速跑：100米3組7、放松。
（四）調(diào)整訓(xùn)練。
1、準(zhǔn)備活動：慢跑3-5圈；壓腿、壓肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。
2、30米折返跑、30米單足跳、縱跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各兩組；計(jì)時(shí)50米4組、立定三級跳或800米計(jì)時(shí)或其他等。
3、游戲或球類活動（注意安全防止損傷）。
4、墊上放松。
（五）柔韌訓(xùn)練：
1、準(zhǔn)備活動：a.領(lǐng)跑。b.行進(jìn)間拉肩、踢腿各兩組。c.30米行進(jìn)間小步跑、高抬腿、跨步跳。
2、壓肩、壓腿、劈叉3.放松。
（六）反應(yīng)訓(xùn)練：
1.準(zhǔn)備活動：a.繞場地7圈。b.拉韌帶練習(xí)。c.30米折返跑、反方向起跑訓(xùn)練、聽信號做起跑練習(xí)、聽哨音做跑停練習(xí)。
田徑參賽方案篇十六
新東方幼兒園操場。
教師趣味競技性運(yùn)動會。
所有教師于本周六上午8：20之前在幼兒園一樓大廳集合（不允許請假）。
（按照比賽順序）。
第一輪淘汰賽：7個(gè)班級按抽簽順序比賽，一個(gè)班級直接進(jìn)入第二輪。
第二輪淘汰賽班級從新進(jìn)行抽簽，進(jìn)行比賽。決定出兩組獲勝班級。兩組失敗的班級。
第三輪，失敗的班級進(jìn)行3、4名爭奪，兩組獲勝的班級進(jìn)行1、2名的爭奪。
跳繩記數(shù)員：劉創(chuàng)。
跳繩計(jì)時(shí)員：李真。
跳繩記錄員：王麗雅。
跳繩記數(shù)員：劉創(chuàng)。
跳繩計(jì)時(shí)員：李真。
跳繩記錄員：王麗雅。
五子棋分會場（園長室）：每個(gè)班級派出一名老師（共7名）參加五子棋大賽，采用淘汰制，即獲勝者繼續(xù)坐鎮(zhèn)下棋，直到最后的勝者。
夠級分會場（接待室）：每個(gè)班級中派出一名教師（共6名）參加撲克大賽，最后決定名次。
跳棋分會場（保研室）：每個(gè)班級派出一名老師（共7名）參加五子棋大賽，采用淘汰制，即獲勝者繼續(xù)坐鎮(zhèn)下棋，直到最后的勝者。
滑梯計(jì)時(shí)員：劉創(chuàng)。
每個(gè)班級派出一名教師，參與比賽。在5分鐘內(nèi)，沒有下去的老師即為獲勝，期間允許抓沙包，抓住即為加分，抓不住溜手當(dāng)場淘汰。
投沙包人員：劉創(chuàng)，趙帥。
捉迷藏計(jì)時(shí)員：劉創(chuàng)李真。
總策劃柳海水。
總裁判柳海水。
工作通知：劉創(chuàng)。
主持人劉創(chuàng)李真。
錄像音響：趙帥。
各項(xiàng)分?jǐn)?shù)記錄：王麗雅。
食堂飯菜：谷文花李昊恩。
條幅、黑板、大繩準(zhǔn)備：劉創(chuàng)《新東方幼兒園教師趣味運(yùn)動會》。
由統(tǒng)計(jì)處王麗雅老師進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，柳海水園長宣布成績，綜合成績第一名的班級可獲得雞腿兩個(gè)/每人，第二名的班級的可獲得一瓶雪碧/班，第三名的班級可獲得牛奶一瓶/班。成績最后的班級懲罰每人一杯啤酒！
由谷文花董事長宣布“教師大聚餐正式開始開始”，全體教師歡聚一堂吃午飯。
1、餐后衛(wèi)生由全體教職工一起承擔(dān)。
2、食堂人員9點(diǎn)到位，11：20準(zhǔn)時(shí)開飯，12：00活動結(jié)束，打掃衛(wèi)生。
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