做陽光少年的國旗下講話(通用17篇)

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做陽光少年的國旗下講話(通用17篇)
時間:2023-11-20 08:59:12     小編:紫衣夢

總結(jié)是一種對個人或團隊工作的全面梳理和總結(jié),以便今后改進和提升。在總結(jié)中,我們可以適當(dāng)?shù)厥褂靡恍┝咙c和關(guān)鍵詞,提高文章的吸引力。下面是一些總結(jié)的示例,希望能夠?qū)Υ蠹覍懞每偨Y(jié)提供一些建議和參考。

做陽光少年的國旗下講話篇一

尊敬的各位評委老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!我是四年級一班的劉明心。我為大家演講的題目是:我是一名陽光少年。

如果生命是一條河流,那么歲月的陽光就是最晶瑩,最燦爛的浪花;如果人生是一列快車,那么有陽光的歲月就是窗外無盡的美景。

問我世界上最美的東西是什么,我會說:“是太陽!”在一個陽光明媚的日子,我想讓它滲透到我的每一個細(xì)胞,感受它,欣賞它。

人們經(jīng)常把“陽光”和青少年聯(lián)系在一起,稱之為“陽光少年”。我很高興我是一個陽光男孩,我想我喜歡陽光,找到自己美麗的彩虹!

其實,我說我是一個陽光少年,不想太張揚自己,但我想說:作為班級的一員,校大隊的成員,我工作非常努力,做好本職工作,也非常努力學(xué)習(xí);作為家里的一個小成員,作為一個女兒,我盡了自己的職責(zé),并遵循了一個10歲孩子的習(xí)慣。

在學(xué)習(xí)上,我努力學(xué)習(xí),努力學(xué)習(xí),成績總是很好,我知道學(xué)習(xí)是為了自己學(xué)習(xí)。只有好好學(xué)習(xí),父母才會滿意,這是對父母最好的回報。

在學(xué)校,我是我們班升旗儀式的主持人。我經(jīng)常代表班級參加學(xué)校組織的演講比賽,取得了優(yōu)異的成績。

我很感激學(xué)校給了我很多展示自己的機會,正是因為這個機會,我想:“我一定要為班級爭光!”它讓我充滿信心,所以我很陽光;在課堂上,張先生給了我很多鍛煉自己的機會,比如參加一些演講比賽和舞蹈興趣小組,這給了我信心,讓我更加陽光。

每天早上,我都會說:“做個陽光少年真好!”我感到很高興在我的心里。我覺得每一個陽光都很幸福,因為,我有自己最大的追求,自己最好的祝愿。

我們有自己的動力,我們是理想的陽光青年。我的日子充滿陽光,我的日子充滿色彩。那是因為,我是陽光少年,我豪放,我輕松,我簡單,我誠實,我簡單,我有一個夢想,理想。

既然是花,我就開;既然是樹,我要長成棟梁;因為我是一個陽光少年,我將成為最優(yōu)秀、最優(yōu)秀的陽光少年!

做陽光少年的國旗下講話篇二

大家早晨好!

一百多年前,著名思想家梁啟超就曾振聾發(fā)聵地發(fā)出呼吁:"少年智則國智,少年強則國強,少年進步則國進步,少年雄于地球則國雄于地球。"他明確地把振興中華的責(zé)任交給了每一個青少年。

作為風(fēng)華正茂的你們,理當(dāng)"激揚文字,揮斥方遒",理當(dāng)"會當(dāng)凌絕頂,一覽眾山小",理當(dāng)"數(shù)風(fēng)流人物,還看今朝"。作為你們正在校園里求學(xué)上進的莘莘學(xué)子來說,更為關(guān)鍵的,是立足自我,做一名陽光少年。

同學(xué)們,做一名陽光少年,實際上就是要做一名志存高遠(yuǎn)的學(xué)生。

如果把人生當(dāng)做一盤棋,那么人生的'結(jié)局就由這盤棋的格局決定。要想贏得人生這盤棋,就必須有運籌帷幄的方略,有決勝千里的氣勢??v觀古今,歷覽群雄,唯有志存高遠(yuǎn)方能成就一番大事業(yè)。有李白因鐵杵磨針終成詩仙的豪放;有屈原因放逐荒野亦出《離騷》的瀟灑;有越王勾踐臥薪嘗膽、三千鐵甲吞強吳的感嘆;有戰(zhàn)國蘇秦苦游書海身掛六印統(tǒng)千軍的慨贊!這鐵一般的事實都已無可辯駁地告訴了人們,唯有胸懷大志方可成就一番光照千古的業(yè)績,譜寫振策宇內(nèi)的壯麗詩篇。

著名科學(xué)家愛因斯坦說:"我從來不把安逸和享樂看作是生活目的本身———這種倫理基礎(chǔ),我叫它豬欄的理想。"蘇東坡曾說過:"古之成大事者,不唯有超世之才,亦必有堅忍不拔之志。"遠(yuǎn)大的志向,能指導(dǎo)你們前進的方向,時刻為你們照亮前進的道路;能給你們勇氣和力量,克服人生道路上出現(xiàn)的一切困難、險阻。它更是一顆火種,能使你們的人生充滿光明、煥發(fā)光彩,進而在人生的漫漫長途中,開辟一片屬于自我的天空,創(chuàng)造一份屬于自己的輝煌!

同學(xué)們,做陽光少年,實際上還要做一名刻苦求知的學(xué)生。

"書山有路勤為徑,學(xué)海無涯苦作舟"。勤奮反映了一種自強不息的精神,是一切事業(yè)成功的基本因素。做任何事情,要想有所作為,有所成就,都需要付出辛勤勞動。魯迅先生就曾直言不諱地回答稱頌他為天才的人說:"哪里有什么天才,我是把別人喝咖啡的時間都用到工作上了。"我國歷史上杰出的詩人白居易,5歲時就學(xué)習(xí)作詩,9歲已通曉音韻,真可以說是作詩的天才??砂拙右讓τ谠姼鑴?chuàng)作,從來不敢懈怠。他白天學(xué)賦,夜間讀書,又?jǐn)D時間寫詩,以至口舌生瘡,手肘長繭也不肯休息。

因而,我們應(yīng)該勤于學(xué)習(xí),勤于思考,勤于探索,勤于奮進,用辛勤的汗水去攀登科學(xué)的高峰,去遨游知識的大海,去摘取智慧的碩果!

同學(xué)們,做陽光少年,實際上更要做一名堅持不懈的學(xué)生。

人生是一場長遠(yuǎn)的競賽,一場意志力及夢想堅持的競賽。人生就是一場馬拉松,沒有跑道,沒有終點,我們必須經(jīng)歷路上的風(fēng)雨考驗,堅守奔跑的過程便是人生的冠軍。堅持是一種意志的體現(xiàn),是一種品質(zhì);堅持是一種積極向上生活的態(tài)度,是獲得成功的一種方式。小學(xué)有一篇課文叫《司馬光砸缸》,從這篇課文中我們都知道司馬光非常聰明,其實,司馬光還是個貪玩貪睡的孩子,為此他沒少受先生的責(zé)罰和同伴的嘲笑,在先生的諄諄教誨下,他決心改掉貪睡的壞毛病,為了早早起床,他睡覺前喝了滿滿一肚子水,結(jié)果早上沒有被憋醒,卻尿了床,于是聰明的司馬光用園木頭作了一個警枕,早上一翻身,頭滑落在床板上,自然驚醒,從此他天天早早地起床讀書,堅持不懈,終于成為了一個學(xué)識淵博的、寫出了《資治通鑒》的大文豪。

人生之路長漫漫,有許多坎坷需要我們?nèi)ヌて?,有許多荊棘需要我們?nèi)爻鎸σ坏赖缹W(xué)習(xí)上的難題,面對一個個需要我們克服的難關(guān),對不會學(xué)習(xí)的人來說,是一件難事。但對會學(xué)習(xí)的人來說,是一件輕松愉快的事,反而一天不學(xué)習(xí),就會覺得虛度了年華。如果你覺得是一件難事,那你一直都在做學(xué)習(xí)的奴隸;如果你認(rèn)為學(xué)習(xí)是一件輕松愉快的事,那是因為你已經(jīng)成為了學(xué)習(xí)的主人。

同學(xué)們,你們前方的路還很長很長,前面的挫折也很多很多,讓我們上好今天的每一堂課,讀好今天的每一本書,做好今天的每一件事。讓我們勤奮求知的身影,成為雙語學(xué)校最亮麗的風(fēng)景。

老師還想告訴你們一段名人的話:

"別等太陽已高掛天空,才進入今天;

別等花已凋謝,才來珍惜;

別等機會遠(yuǎn)去,才來痛心;

別等已經(jīng)失敗,才來懊悔;

等,只會白了少年頭;

等,只會錯過播種和收獲的季節(jié)。"

面對當(dāng)前青春的歲月,

我們要像騎士一樣去戰(zhàn)斗,永遠(yuǎn)都不要低下高傲的頭顱。

同學(xué)們,陽光是燦爛的。那么,在陽光沐浴下的你們,也應(yīng)該是燦爛的。你們應(yīng)該從身邊的細(xì)節(jié)抓起,時時刻刻用實際行動來約束自己的言行,養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,爭做一名志存高遠(yuǎn)的陽光少年,爭做一名刻苦勤奮的陽光少年,爭做一名堅持不懈的陽光少年。我想,在不久的將來,我們學(xué)校一定會因你們的成功而感到驕傲和自豪!

做陽光少年的國旗下講話篇三

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!

在機構(gòu),他是同學(xué)們的小伙伴,是老師的好幫手。任何人有困難,他都愿意幫忙,他喜歡和別人合作,而且尊重他人的想法。他是大家眼中的陽光少年。噢,我知道了,陽光少年就是團結(jié)友愛、樂于助人、尊重他人、善于合作的“小伙伴”!

在家里,他是孝順長輩的好孩子。他愛幫父母做家務(wù),經(jīng)常為父母捶背、關(guān)心父母,遇到長輩時總是主動問好,他從不與別人攀比吃穿,為父母節(jié)省開支。他是大家眼中的陽光少年。噢,我知道了,陽光少年就是孝順父母、關(guān)心親人、勤儉節(jié)約、熱愛勞動的“小幫手”。

在獨立面對生活時,他養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,并自覺地學(xué)習(xí),自己照顧自己,不讓父母操心。他善于思考,在解決問題時總能想到別人想不到的辦法。他是大家眼中的陽光少年。噢,我知道了,陽光少年就是胸懷寬廣、心理健康、自主自強、善于創(chuàng)新的“小主人”!

平時生活中,他時常關(guān)心國家大事,聊起最近的社會新聞,他更是口若懸河。他從不與他人發(fā)生爭執(zhí),以禮待人。他從不撒謊,講誠信,答應(yīng)的事絕不反悔。他遵守機構(gòu)紀(jì)律,遵守交通規(guī)則。他是大家眼中的陽光少年。噢,我知道了,陽光少年就是熱愛祖國、講文明懂禮貌、誠實守信、遵紀(jì)守法的“小標(biāo)兵”!

在公共場所,他從不亂涂亂畫,愛護公共設(shè)施。他很講究個人衛(wèi)生,他咳嗽或打噴嚏時會用衛(wèi)生紙捂住口鼻;他不會隨地吐痰,更不會亂扔垃圾。在公共場所,他不會大聲喧嘩。乘坐公交車時,他會排隊上車,給老人、孕婦讓座。他是大家眼中的陽光少年。噢,我知道了,陽光少年就是愛護公物、講究衛(wèi)生、保護環(huán)境、遵守秩序的“小衛(wèi)士”!

陽光少年在人們的眼中是個品學(xué)兼優(yōu)的孩子,梁啟超曾說過:“少年強,則國強;少年富,則國富?!便逶≡谧鎳年柟庀?,我們更應(yīng)該成為一名陽光少年!我們是祖國的未來、民族的希望,祖國需要我們把它建設(shè)得更加美好!

同學(xué)們,一起行動起來吧!爭做陽光少年,讓陽光灑滿大地,構(gòu)建和諧美麗的大家園!

做陽光少年的國旗下講話篇四

老師們、同學(xué)們:

我是五(1)班新轉(zhuǎn)入的學(xué)生,我叫xx。今天,我演講的題目是《爭做陽光少年》。

在家,我是孝敬父母的好孩子,我常常給父母泡泡茶,捶捶背,這是給勞累一天的父母最好的報答。我的父母在貴陽打工,周末兩邊跑,我感覺到他們非常辛苦。我決定自己的事情自己做,衣服自己洗,家里衛(wèi)生自己做,做飯菜時,當(dāng)爺爺?shù)男褪?,學(xué)習(xí)做菜。雙休日幫父母做點家務(wù)活,最讓父母感到滿意的是雙休日我把燒早飯的“活”承包了。父母就可以難得地、舒服地多睡一會兒??腿藖砹?,端茶倒水我會主動去做。爸媽和客人說話時,我不插嘴,不打攪??腿丝湮矣卸Y貌。平時爸爸、媽媽要我做什么事,我也會及時、盡力的做好,就像《弟子規(guī)》中說的“父母呼,應(yīng)勿緩,父母命,行勿懶?!?/p>

在學(xué)校,對我而言,學(xué)校真稱得上是第二個家了。我在這個“家”里,學(xué)習(xí)知識,掌握本領(lǐng),結(jié)交伙伴,開展活動。老師就像我的父母,嚴(yán)格教育我們做的遵規(guī)守紀(jì),文明做人。俗話說“沒有規(guī)矩,不成方圓”,良好的紀(jì)律是學(xué)習(xí)科學(xué)文化的保障。我上課遵守課堂紀(jì)律,專心聽講,積極舉手發(fā)言,按時完成作業(yè)。對待有困難的同學(xué)我熱情幫助。

我國是一個有著五千年燦爛文化的文明古國,文明禮貌的風(fēng)尚源遠(yuǎn)流長。文明,就是路上相遇時的微笑;是平時與人相處時的親切;是不小心撞到別人時一聲“對不起”;是自覺將垃圾放入垃圾箱時的舉動,是不隨地吐痰;是不說粗話臟話??傊拿魇且环N品質(zhì)、一種習(xí)慣、一種受人尊敬并被大家所推崇的行動。

作為新時代的小學(xué)生,還要做到珍惜青春大好時光,努力學(xué)習(xí)。同學(xué)們,“勤奮生智慧,勤奮造天才”,世界著名科學(xué)家牛頓,很少在三點鐘以前睡覺,為完成實驗,常常徹夜不眠。被人們譽為“書圣”的王羲之,幾十年如一日,刻苦練筆,從不間斷,竟然將紹興蘭亭旁的一池清水變成“墨池”。

同學(xué)們,人的一生只有三天:昨天,今天,明天。昨天已留給記憶,明天將交給夢想,你所能把握的只有今天!讓我們好好珍惜今天這美好的學(xué)習(xí)時光吧!“莫等閑,白了少年頭,空悲切”。同學(xué)們讓我們一起努力做一名陽光少年吧!我的演講到此結(jié)束。謝謝大家!

做陽光少年的國旗下講話篇五

老師們、同學(xué)們:

大家早晨好!

一百多年前,著名思想家梁啟超就曾振聾發(fā)聵地發(fā)出呼吁:“少年智則國智,少年強則國強,少年進步則國進步,少年雄于地球則國雄于地球?!彼鞔_地把振興中華的責(zé)任交給了每一個青少年。

作為風(fēng)華正茂的你們,理當(dāng)“激揚文字,揮斥方遒”,理當(dāng)“會當(dāng)凌絕頂,一覽眾山小”,理當(dāng)“數(shù)風(fēng)流人物,還看今朝”。作為你們正在校園里求學(xué)上進的莘莘學(xué)子來說,更為關(guān)鍵的,是立足自我,做一名陽光少年。

同學(xué)們,做一名陽光少年,實際上就是要做一名志存高遠(yuǎn)的學(xué)生。

如果把人生當(dāng)做一盤棋,那么人生的結(jié)局就由這盤棋的格局決定。要想贏得人生這盤棋,就必須有運籌帷幄的方略,有決勝千里的氣勢。縱觀古今,歷覽群雄,唯有志存高遠(yuǎn)方能成就一番大事業(yè)。有李白因鐵杵磨針終成詩仙的豪放;有屈原因放逐荒野亦出《離騷》的瀟灑;有越王勾踐臥薪嘗膽、三千鐵甲吞強吳的感嘆;有戰(zhàn)國蘇秦苦游書海身掛六印統(tǒng)千軍的慨贊!這鐵一般的事實都已無可辯駁地告訴了人們,唯有胸懷大志方可成就一番光照千古的業(yè)績,譜寫振策宇內(nèi)的壯麗詩篇。

著名科學(xué)家愛因斯坦說:“我從來不把安逸和享樂看作是生活目的本身———這種倫理基礎(chǔ),我叫它豬欄的理想?!碧K東坡曾說過:“古之成大事者,不唯有超世之才,亦必有堅忍不拔之志?!边h(yuǎn)大的志向,能指導(dǎo)你們前進的方向,時刻為你們照亮前進的道路;能給你們勇氣和力量,克服人生道路上出現(xiàn)的一切困難、險阻。它更是一顆火種,能使你們的人生充滿光明、煥發(fā)光彩,進而在人生的漫漫長途中,開辟一片屬于自我的天空,創(chuàng)造一份屬于自己的輝煌!

同學(xué)們,做陽光少年,實際上還要做一名刻苦求知的學(xué)生。

“書山有路勤為徑,學(xué)海無涯苦作舟”。勤奮反映了一種自強不息的精神,是一切事業(yè)成功的基本因素。做任何事情,要想有所作為,有所成就,都需要付出辛勤勞動。魯迅先生就曾直言不諱地回答稱頌他為天才的人說:“哪里有什么天才,我是把別人喝咖啡的時間都用到工作上了?!蔽覈鴼v史上杰出的詩人白居易,5歲時就學(xué)習(xí)作詩,9歲已通曉音韻,真可以說是作詩的天才??砂拙右讓τ谠姼鑴?chuàng)作,從來不敢懈怠。他白天學(xué)賦,夜間讀書,又?jǐn)D時間寫詩,以至口舌生瘡,手肘長繭也不肯休息。

因而,我們應(yīng)該勤于學(xué)習(xí),勤于思考,勤于探索,勤于奮進,用辛勤的汗水去攀登科學(xué)的高峰,去遨游知識的大海,去摘取智慧的碩果!

同學(xué)們,做陽光少年,實際上更要做一名堅持不懈的學(xué)生。

人生是一場長遠(yuǎn)的競賽,一場意志力及夢想堅持的競賽。人生就是一場馬拉松,沒有跑道,沒有終點,我們必須經(jīng)歷路上的風(fēng)雨考驗,堅守奔跑的過程便是人生的冠軍。堅持是一種意志的體現(xiàn),是一種品質(zhì);堅持是一種積極向上生活的態(tài)度,是獲得成功的一種方式。小學(xué)有一篇課文叫《司馬光砸缸》,從這篇課文中我們都知道司馬光非常聰明,其實,司馬光還是個貪玩貪睡的孩子,為此他沒少受先生的責(zé)罰和同伴的嘲笑,在先生的諄諄教誨下,他決心改掉貪睡的壞毛病,為了早早起床,他睡覺前喝了滿滿一肚子水,結(jié)果早上沒有被憋醒,卻尿了床,于是聰明的司馬光用園木頭作了一個警枕,早上一翻身,頭滑落在床板上,自然驚醒,從此他天天早早地起床讀書,堅持不懈,終于成為了一個學(xué)識淵博的、寫出了《資治通鑒》的大文豪。

人生之路長漫漫,有許多坎坷需要我們?nèi)ヌて?,有許多荊棘需要我們?nèi)爻鎸σ坏赖缹W(xué)習(xí)上的難題,面對一個個需要我們克服的難關(guān),對不會學(xué)習(xí)的人來說,是一件難事。但對會學(xué)習(xí)的人來說,是一件輕松愉快的事,反而一天不學(xué)習(xí),就會覺得虛度了年華。如果你覺得是一件難事,那你一直都在做學(xué)習(xí)的奴隸;如果你認(rèn)為學(xué)習(xí)是一件輕松愉快的事,那是因為你已經(jīng)成為了學(xué)習(xí)的主人。

同學(xué)們,你們前方的路還很長很長,前面的挫折也很多很多,讓我們上好今天的每一堂課,讀好今天的每一本書,做好今天的每一件事。讓我們勤奮求知的身影,成為雙語學(xué)校最亮麗的風(fēng)景。

老師還想告訴你們一段名人的話:

“別等太陽已高掛天空,才進入今天;

別等花已凋謝,才來珍惜;

別等機會遠(yuǎn)去,才來痛心;

別等已經(jīng)失敗,才來懊悔;

等,只會白了少年頭;

等,只會錯過播種和收獲的季節(jié)?!?/p>

面對當(dāng)前青春的歲月,我們要像騎士一樣去戰(zhàn)斗,永遠(yuǎn)都不要低下高傲的頭顱。

同學(xué)們,陽光是燦爛的。那么,在陽光沐浴下的你們,也應(yīng)該是燦爛的。你們應(yīng)該從身邊的細(xì)節(jié)抓起,時時刻刻用實際行動來約束自己的言行,養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,爭做一名志存高遠(yuǎn)的陽光少年,爭做一名刻苦勤奮的陽光少年,爭做一名堅持不懈的陽光少年。我想,在不久的將來,我們學(xué)校一定會因你們的成功而感到驕傲和自豪!

做陽光少年的國旗下講話篇六

老師們、同學(xué)們:

大家早上好!今天我講話的題目是《立足自我,做一名陽光少年》。一百多年前,著名思想家梁啟超就曾說過:"少年智則國智,少年強則國強,少年進步則國進步。"他明確地把振興中華的責(zé)任交給了我們在座青少年。作為風(fēng)華正茂的我們,理當(dāng)"激揚文字,揮斥方遒",理當(dāng)"數(shù)風(fēng)流人物,還(hai)看今朝"。作為我們正在校園里求學(xué)上進的莘莘學(xué)子來說,更為關(guān)鍵的,是立足自我,做一名陽光少年。

這周我校即將啟動"x學(xué)校第五屆"五﹒四"陽光好少年評選活動",將通過對德、智、體、美、勞、才藝六個方面的綜合考評,選出十名品德優(yōu)秀、行為規(guī)范、學(xué)習(xí)刻苦、體魄強健、儀態(tài)大方、勤勞樸素、多才多藝的陽光少年。此次"五﹒四"陽光好少年評選活動先由班級評選出班級十佳,再從本年級的班級十佳里面評選出年級十佳,再從年級十佳里面評選出最終的校級十佳"五﹒四"陽光好少年。希望通過此次評選活動讓同學(xué)們更好地了解自身所肩負(fù)的責(zé)任,能夠更好地學(xué)習(xí),成為國之未來、國之棟梁。在這里,我衷心地希望每個同學(xué)都踴躍參與到此次評選活動中來。

同學(xué)們,陽光是燦爛的。那么,在陽光下沐浴的我們,也應(yīng)該是燦爛的。陽光少年之所以燦爛,是因為他們給人陽光般的感覺,光明、溫暖、多彩;是因為他們有極強的上進心,不僅僅學(xué)好文化知識,同時還在不斷陶冶自己的情操,提高自己的品德修養(yǎng);他們積極努力、健康快樂、文明守紀(jì),又不失活力;他們熱心關(guān)愛周圍的人,對需要幫助的人隨時伸出溫暖的手;他們有著金子般的心靈,為他人播撒陽光,讓他人的生活變得美好和豐富多彩。

同學(xué)們,讓我們從身邊的細(xì)節(jié)抓起,時時刻刻用實際行動來約束自己的言行,養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,爭做一名志存高遠(yuǎn)、刻苦勤奮、堅持不懈的陽光少年,讓學(xué)校因你們的成功而感到驕傲和自豪!

我的講話到此結(jié)束,謝謝大家!

做陽光少年的國旗下講話篇七

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

大家早上好!

我今天講話的題目是《做身心健康的陽光少年》。

心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。

作為小學(xué)生,我們的心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)。在我們周圍,有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習(xí),上課不專心聽講,不按時完成作業(yè)、對學(xué)習(xí)缺乏自信;以自我為中心,不遵守集體規(guī)則,不能融洽地與同學(xué)相處,心胸狹窄,膽怯害羞;還有的同學(xué)會搞惡作劇,好沖動等等,這些都是心理素質(zhì)不成熟的表現(xiàn)。

怎樣才能保持健康的心理?

1.當(dāng)注意力出現(xiàn)異常時。就會無法把注意力集中到每一節(jié)課當(dāng)中,產(chǎn)生厭學(xué)現(xiàn)象。我們可以從兩個方面入手:

(1)盡量減少課桌上的東西。課堂上或?qū)W習(xí)過程中,除了必要的學(xué)習(xí)工具外,盡量少擺東西在課桌上,這樣可以減少分心,保持高度的集中。

(2)進行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉,有助于克服注意力不集中的缺點,也能使我們對外界各種刺激的適應(yīng)能力有所提高。

2.情緒低落時。

我們不防采用合理發(fā)泄的方法來調(diào)節(jié)情緒:例如打球、跑步、向自己最好的朋友傾訴,將不開心的事說出來。

3. 人際關(guān)系緊張時。人與人之間交往的前提條件是相互的尊重。對同學(xué)道句“謝謝”、“不客氣”、“對不起”、“沒關(guān)系”等禮貌用語,一定會為你贏得不少朋友;對老師說句“您請”、“您辛苦了”、“謝謝您”等,會拉近你和老師的距離;在家里,給父母做點力所能及的事,你會覺得更加溫暖。世界上沒有完美的人,要學(xué)會要寬容他人的過失,也要接受別人善意的批評和勸告。

同學(xué)們, “健康體魄+健康心理=美好人生”, “打開你的心窗,讓陽光進來?!卑呀】?、快樂的種子種在你的心田,做一個身心健康的陽光少年吧!

謝謝大家!

做陽光少年的國旗下講話篇八

敬愛的老師、親愛的同學(xué):

大家上午好!

我演講的題目是:《弘揚民族文化,爭做陽光少年》。

中華五千年文化博大精深。且不說那完備深刻的道德倫理,且不說那浩如煙海的文化典籍,就說那獨具一格的語言文字,那精彩紛呈的文學(xué)藝術(shù),就讓我們由衷地產(chǎn)生深深的自豪。

那獨具一格的語言文字,是中華的瑰寶???,那倉頡早的漢字神奇奇特。端正的楷書規(guī)范又漂亮,飄逸的草書龍飛鳳舞。這些無不展現(xiàn)了文字獨特的藝術(shù)魅力。平平仄仄平平仄,獨特的拼音和有趣的繞口令,都讓漢語變得妙趣橫生。

“君不見黃河之水天上來”……當(dāng)我們吟誦品味這些精美的文學(xué)藝術(shù)作品時,我們更是為之魂牽夢縈。唐詩、宋詞、元曲,都是中華的藝術(shù)結(jié)晶。富有深情的每首詩每首詞都有美麗的故事,讓我們一邊讀一邊似乎身臨其境,浮想聯(lián)翩。優(yōu)美動聽的元曲,或熱烈,或深沉,或凄涼。每個音符,每個曲調(diào),都在向我們傾訴著曲中人的心情。

偉大的祖國還有古樸的水墨畫,龐偉的萬里長城……。

“有的人活著,他已經(jīng)死了。有的人死了,他還活著?!倍嗌倌甑南炊Y,使多少人被歷史淡忘,但有些人,永遠(yuǎn)活在我們的心里。他們銘記著中華母親的忠告?!跋忍煜轮畱n而憂,后天下之樂而樂?!敝腥A母親受到了欺侮,是他們挺身而出,為祖國母親拋頭顱,灑熱血?,F(xiàn)在他們不在了。歷史的重?fù)?dān)落在我們身上,我們將要成為中華的脊梁,我們定要為中華母親貢獻一份力量。

童年的美好時光將要過去,我們成為了藍(lán)天下翱翔的雛鷹,讓我們在陽光下一齊大聲喊:“我們要在美好版圖上譜寫新的篇章!”

謝謝大家,我的演講完畢。

做陽光少年的國旗下講話篇九

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

大家早上好!

我今天講話的題目是《做身心健康的陽光少年》。

心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。

作為小學(xué)生,我們的心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)。在我們周圍,有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習(xí),上課不專心聽講,不按時完成作業(yè)、對學(xué)習(xí)缺乏自信;以自我為中心,不遵守集體規(guī)則,不能融洽地與同學(xué)相處,心胸狹窄,膽怯害羞;還有的同學(xué)會搞惡作劇,好沖動等等,這些都是心理素質(zhì)不成熟的表現(xiàn)。

怎樣才能保持健康的心理?

1、當(dāng)注意力出現(xiàn)異常時。就會無法把注意力集中到每一節(jié)課當(dāng)中,產(chǎn)生厭學(xué)現(xiàn)象。我們可以從兩個方面入手:

(1)盡量減少課桌上的東西。課堂上或?qū)W習(xí)過程中,除了必要的學(xué)習(xí)工具外,盡量少擺東西在課桌上,這樣可以減少分心,保持高度的集中。

(2)進行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉,有助于克服注意力不集中的缺點,也能使我們對外界各種刺激的適應(yīng)能力有所提高。

2、情緒低落時:

我們不防采用合理發(fā)泄的方法來調(diào)節(jié)情緒:例如打球、跑步、向自己最好的朋友傾訴,將不開心的事說出來。

3、人際關(guān)系緊張時。人與人之間交往的.前提條件是相互的尊重。對同學(xué)道句“謝謝”、“不客氣”、“對不起”、“沒關(guān)系”等禮貌用語,一定會為你贏得不少朋友;對老師說句“您請”、“您辛苦了”、“謝謝您”等,會拉近你和老師的距離;在家里,給父母做點力所能及的事,你會覺得更加溫暖。世界上沒有完美的人,要學(xué)會要寬容他人的過失,也要接受別人善意的批評和勸告。

同學(xué)們,“健康體魄+健康心理=美好人生”,“打開你的心窗,讓陽光進來?!卑呀】怠⒖鞓返姆N子種在你的心田,做一個身心健康的陽光少年吧!

謝謝大家!

做陽光少年的國旗下講話篇十

陽光是燦爛的。那么,在陽光沐浴下的你們,也應(yīng)該是燦爛的。下面是本站小編給大家整理的關(guān)于陽光少年的。

僅供參考。

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:大家早上好!

我今天講話的題目是《做身心健康的陽光少年》。

心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。

作為小學(xué)生,我們的心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)。在我們周圍,有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習(xí),上課不專心聽講,不按時完成作業(yè)、對學(xué)習(xí)缺乏自信;以自我為中心,不遵守集體規(guī)則,不能融洽地與同學(xué)相處,心胸狹窄,膽怯害羞;還有的同學(xué)會搞惡作劇,好沖動等等,這些都是心理素質(zhì)不成熟的表現(xiàn)。

怎樣才能保持健康的心理?

1.當(dāng)注意力出現(xiàn)異常時。就會無法把注意力集中到每一節(jié)課當(dāng)中,產(chǎn)生厭學(xué)現(xiàn)象。我們可以從兩個方面入手:

(1)盡量減少課桌上的東西。課堂上或?qū)W習(xí)過程中,除了必要的學(xué)習(xí)工具外,盡量少擺東西在課桌上,這樣可以減少分心,保持高度的集中。

(2)進行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉,有助于克服注意力不集中的缺點,也能使我們對外界各種刺激的適應(yīng)能力有所提高。

2.情緒低落時。

我們不防采用合理發(fā)泄的方法來調(diào)節(jié)情緒:例如打球、跑步、向自己最好的朋友傾訴,將不開心的事說出來。

3.人際關(guān)系緊張時。人與人之間交往的前提條件是相互的尊重。對同學(xué)道句“謝謝”、“不客氣”、“對不起”、“沒關(guān)系”等禮貌用語,一定會為你贏得不少朋友;對老師說句“您請”、“您辛苦了”、“謝謝您”等,會拉近你和老師的距離;在家里,給父母做點力所能及的事,你會覺得更加溫暖。世界上沒有完美的人,要學(xué)會要寬容他人的過失,也要接受別人善意的批評和勸告。

同學(xué)們,“健康體魄+健康心理=美好人生”,“打開你的心窗,讓陽光進來?!卑呀】?、快樂的種子種在你的心田,做一個身心健康的陽光少年吧!

謝謝大家!

老師們、同學(xué)們:

大家早晨好!

一百多年前,著名思想家梁啟超就曾振聾發(fā)聵地發(fā)出呼吁:“少年智則國智,少年強則國強,少年進步則國進步,少年雄于地球則國雄于地球。”他明確地把振興中華的責(zé)任交給了每一個青少年。

作為風(fēng)華正茂的你們,理當(dāng)“激揚文字,揮斥方遒”,理當(dāng)“會當(dāng)凌絕頂,一覽眾山小”,理當(dāng)“數(shù)風(fēng)流人物,還看今朝”。作為你們正在校園里求學(xué)上進的莘莘學(xué)子來說,更為關(guān)鍵的,是立足自我,做一名陽光少年。

同學(xué)們,做一名陽光少年,實際上就是要做一名志存高遠(yuǎn)的學(xué)生。

如果把人生當(dāng)做一盤棋,那么人生的結(jié)局就由這盤棋的格局決定。要想贏得人生這盤棋,就必須有運籌帷幄的方略,有決勝千里的氣勢??v觀古今,歷覽群雄,唯有志存高遠(yuǎn)方能成就一番大事業(yè)。有李白因鐵杵磨針終成詩仙的豪放;有屈原因放逐荒野亦出《離騷》的瀟灑;有越王勾踐臥薪嘗膽、三千鐵甲吞強吳的感嘆;有戰(zhàn)國蘇秦苦游書海身掛六印統(tǒng)千軍的慨贊!這鐵一般的事實都已無可辯駁地告訴了人們,唯有胸懷大志方可成就一番光照千古的業(yè)績,譜寫振策宇內(nèi)的壯麗詩篇。

著名科學(xué)家愛因斯坦說:“我從來不把安逸和享樂看作是生活目的本身———這種倫理基礎(chǔ),我叫它豬欄的理想?!碧K東坡曾說過:“古之成大事者,不唯有超世之才,亦必有堅忍不拔之志?!边h(yuǎn)大的志向,能指導(dǎo)你們前進的方向,時刻為你們照亮前進的道路;能給你們勇氣和力量,克服人生道路上出現(xiàn)的一切困難、險阻。它更是一顆火種,能使你們的人生充滿光明、煥發(fā)光彩,進而在人生的漫漫長途中,開辟一片屬于自我的天空,創(chuàng)造一份屬于自己的輝煌!

同學(xué)們,做陽光少年,實際上還要做一名刻苦求知的學(xué)生。

“書山有路勤為徑,學(xué)海無涯苦作舟”。勤奮反映了一種自強不息的精神,是一切事業(yè)成功的基本因素。做任何事情,要想有所作為,有所成就,都需要付出辛勤勞動。魯迅先生就曾直言不諱地回答稱頌他為天才的人說:“哪里有什么天才,我是把別人喝咖啡的時間都用到工作上了。”我國歷史上杰出的詩人白居易,5歲時就學(xué)習(xí)作詩,9歲已通曉音韻,真可以說是作詩的天才??砂拙右讓τ谠姼鑴?chuàng)作,從來不敢懈怠。他白天學(xué)賦,夜間讀書,又?jǐn)D時間寫詩,以至口舌生瘡,手肘長繭也不肯休息。

因而,我們應(yīng)該勤于學(xué)習(xí),勤于思考,勤于探索,勤于奮進,用辛勤的汗水去攀登科學(xué)的高峰,去遨游知識的大海,去摘取智慧的碩果!

同學(xué)們,做陽光少年,實際上更要做一名堅持不懈的學(xué)生。

人生是一場長遠(yuǎn)的競賽,一場意志力及夢想堅持的競賽。人生就是一場馬拉松,沒有跑道,沒有終點,我們必須經(jīng)歷路上的風(fēng)雨考驗,堅守奔跑的過程便是人生的冠軍。堅持是一種意志的體現(xiàn),是一種品質(zhì);堅持是一種積極向上生活的態(tài)度,是獲得成功的一種方式。小學(xué)有一篇課文叫《司馬光砸缸》,從這篇課文中我們都知道司馬光非常聰明,其實,司馬光還是個貪玩貪睡的孩子,為此他沒少受先生的責(zé)罰和同伴的嘲笑,在先生的諄諄教誨下,他決心改掉貪睡的壞毛病,為了早早起床,他睡覺前喝了滿滿一肚子水,結(jié)果早上沒有被憋醒,卻尿了床,于是聰明的司馬光用園木頭作了一個警枕,早上一翻身,頭滑落在床板上,自然驚醒,從此他天天早早地起床讀書,堅持不懈,終于成為了一個學(xué)識淵博的、寫出了《資治通鑒》的大文豪。

人生之路長漫漫,有許多坎坷需要我們?nèi)ヌて?,有許多荊棘需要我們?nèi)爻?,面對一道道學(xué)習(xí)上的難題,面對一個個需要我們克服的難關(guān),對不會學(xué)習(xí)的人來說,是一件難事。但對會學(xué)習(xí)的人來說,是一件輕松愉快的事,反而一天不學(xué)習(xí),就會覺得虛度了年華。如果你覺得是一件難事,那你一直都在做學(xué)習(xí)的奴隸;如果你認(rèn)為學(xué)習(xí)是一件輕松愉快的事,那是因為你已經(jīng)成為了學(xué)習(xí)的主人。

同學(xué)們,你們前方的路還很長很長,前面的挫折也很多很多,讓我們上好今天的每一堂課,讀好今天的每一本書,做好今天的每一件事。讓我們勤奮求知的身影,成為雙語學(xué)校最亮麗的風(fēng)景。

老師還想告訴你們一段名人的話:

“別等太陽已高掛天空,才進入今天;。

別等花已凋謝,才來珍惜;。

別等機會遠(yuǎn)去,才來痛心;。

別等已經(jīng)失敗,才來懊悔;。

等,只會白了少年頭;。

等,只會錯過播種和收獲的季節(jié)?!?/p>

面對當(dāng)前青春的歲月,

我們要像騎士一樣去戰(zhàn)斗,永遠(yuǎn)都不要低下高傲的頭顱。

同學(xué)們,陽光是燦爛的。那么,在陽光沐浴下的你們,也應(yīng)該是燦爛的。你們應(yīng)該從身邊的細(xì)節(jié)抓起,時時刻刻用實際行動來約束自己的言行,養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,爭做一名志存高遠(yuǎn)的陽光少年,爭做一名刻苦勤奮的陽光少年,爭做一名堅持不懈的陽光少年。我想,在不久的將來,我們學(xué)校一定會因你們的成功而感到驕傲和自豪!

敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《遵紀(jì)守法,爭當(dāng)陽光少年》。沒有規(guī)矩不成方圓。紀(jì)律和法規(guī)是約束不良行為行動的依據(jù),更是保護一切合法行為和正當(dāng)利益的法寶;遵紀(jì)守法有利于別人也有利于自己。做為學(xué)生的我們當(dāng)然更應(yīng)該養(yǎng)成自覺遵守紀(jì)律和法規(guī)的好習(xí)慣。

在學(xué)校,我們要做到遵守課堂紀(jì)律——專心聽講、認(rèn)真思考、積極舉手發(fā)言,不遲到、早退,不搞小動作;遵守宿舍紀(jì)律——按時就寢、按時出操、按時打開水、愛護宿舍衛(wèi)生,不在宿舍內(nèi)使用明火或充電;遵守考試紀(jì)律——保持考場安靜認(rèn)真做答,不抄襲或利用其它途徑作弊。在家里,我們要學(xué)會合理安排時間玩耍和復(fù)習(xí),不隨便亂花錢,不到禁止游泳的地方游泳,不到危險的區(qū)域嬉戲;在社會,我們要遵守各項法律法規(guī),學(xué)法、懂法,了解并履行公民應(yīng)有的責(zé)任和義務(wù),不做違法亂紀(jì)的事。在偶遇違法事件或遇到違法侵害時,我們應(yīng)該保持冷靜的頭腦,選擇合法的方式避免傷害,比如設(shè)法離開現(xiàn)場,向相關(guān)部門舉報或求助,用巧妙的方式抵御違法行為。

親愛的同學(xué)們,我們應(yīng)該擁有并使用好遵紀(jì)守法這筆寶貴的財富,雖然我們身有殘疾,但遵紀(jì)守法能提升我們的價值,讓那些不了解我們的人對我們另眼相看。養(yǎng)成遵紀(jì)守法的好習(xí)慣其實很簡單,只要大家自覺刻苦地學(xué)習(xí)文化、科學(xué)、法律等方面的知識,把“遵紀(jì)守法”牢記心中,嚴(yán)格要求自己。讓我們用遵紀(jì)守法的品德素質(zhì)做支撐,刻苦學(xué)習(xí),快樂成長,做一個陽光自信的好少年、好公民吧!

謝謝大家!

做陽光少年的國旗下講話篇十一

老師們、同學(xué)們:

文明,是一種文化,是一種習(xí)慣,更是一個人內(nèi)在修養(yǎng)的表現(xiàn)形。一個人是否文明,對自身和他人都將產(chǎn)生巨大的影響。文明,貫穿于舉手投足談笑間。就如同你不經(jīng)意間的一個微笑,也許就會令一個意志消沉的人看到一絲曙光,點亮他人的心情。又或者是你無意間帶出的臟字,說不定就斷送你的大好前程。這樣的劇情隨時都在上演。

我們是新時代的陽光少年,是學(xué)校的形象代表,更是自己的代言人。文明,就是在沒有人注意你的時候,你也依然能始終如一。在上周日,我校高二年級的全體同學(xué),在老師的帶領(lǐng)下有組織,有紀(jì)律,不畏艱辛的參與了充當(dāng)文明志愿者的公益活動。大家分工有序,配合有加,有的負(fù)責(zé)勸導(dǎo)過往行人,不闖紅燈,不亂扔亂丟,遵守公共秩序,有的負(fù)責(zé)清理綠化帶,創(chuàng)造了一個整潔舒心的公共環(huán)境。就在這時,每個人都展現(xiàn)出了七中學(xué)子高素質(zhì)的一面。叫苦叫苦叫累的人,沒有。怨天尤人,哀聲嘆氣的人,也沒有。頭戴小紅帽的少年們,就是那藍(lán)天下綻放最美麗的文明之花。

若我們能一直保持這樣的狀態(tài)該有多好?學(xué)校里不會再聽到不和諧的謾罵聲,不再有隨地亂扔的白色污染,所見的白色污染,所見的都是彬彬有禮,謙和有加,勤學(xué)上進的陽光少年。

同學(xué)們,文明是一個人重要的素質(zhì)。一個人若想活的有尊嚴(yán),受人尊敬,那他必定是一個懂禮貌講文明的人。文明知識的學(xué)習(xí)固然是我們當(dāng)前的重要任務(wù),但不能以此為為唯一追求,忽略了文明習(xí)慣的養(yǎng)成。其實,文明素養(yǎng)使保證我們學(xué)習(xí)的重要前提,更是我們樹立健康人格的基礎(chǔ)。習(xí)慣造就性格,而性格決定命運。

在這里,我倡導(dǎo)全校師生做文明人,講文明培養(yǎng)成一種習(xí)慣。有了我們這樣一群文明人,才能使校園處處整潔,環(huán)境處處優(yōu)美,人人的舉手投足間煥發(fā)文明的光輝。每位同學(xué)有著整潔健康的儀容儀表,高雅向上的生活追求,積極主動的學(xué)習(xí)氣氛。我們堅信,只要有個恒心,有毅力,每個人都能成為文明少年,讓我們的生活充滿文明的芬芳!

做陽光少年的國旗下講話篇十二

14歲的少女馬雯看見一個手提了橡膠警棍的人,便輕信他是警察,那個人問她:“你有學(xué)生證嗎?跟我上趟派出所?!瘪R雯就和那人走了。最后慘遭殺害。

一樁樁悲劇,一件件慘案的發(fā)生,追根溯源,那就是孩子們的自我防范意識太差,自救知識臺匱乏,如:面對壞人怎么辦?發(fā)生火災(zāi)怎么辦,發(fā)生地震怎么辦等等。

我們應(yīng)該學(xué)會自我保護,遠(yuǎn)離危險、防患于未然;如果真的遇到了危險情況,如遭遇被搶,不論是搶錢還是搶東西,如果當(dāng)時的力量相差甚遠(yuǎn),應(yīng)遵守“生命第一”的原則,答應(yīng)犯罪分子的要求,給他錢或者東西,不要用尖叫聲或者說:“我認(rèn)識你,我不會放過你”之類的話,這樣很容易激怒犯罪分子,使他做出過激行為。本不想殺人,由于受到外界刺激,沖動之下就會殺人滅口。

如果你被劫持,想要逃生,一定要運用“斗志不斗勇”的原則,這里王老師給大家推薦幾種自護自救方法:

1、學(xué)會識別誘惑.

孩子們,面對陌生人請求幫助或?qū)ふ沂镏惖氖拢瑧?yīng)該保持警惕,這是犯罪份子誘拐學(xué)生兩種慣用的策略。如,有的人佯裝認(rèn)識你,叫出你的名字,其時,他很可能是看到你衣服上的名字,或跟蹤你時,聽到有的人這樣稱呼你。你一定要穩(wěn)住,詢問他認(rèn)識你的途徑,從而及時識別騙子的伎倆,保護自己的人生安全。

2、敢于大聲呼叫。

你們大多數(shù)人身單力薄,是打不過犯罪人的,但你卻能吸引周圍人注意力的事情。比如,大聲呼喊:“救命!他不是我爸爸!”“救命!他不是我哥哥!”等等,這樣就會引起其他人圍觀,爭取得到救助,不讓犯罪分子的陰謀得逞。

3、要勇敢地說“不”

在有人威逼你做無禮或危險的事情時,孩子要敢于說“不”!不然你就可能陷入犯罪分子事先設(shè)置的陷阱,不知不覺上當(dāng)受騙或是跟著坐車違法犯罪的事情。

4、能盡情傾訴。

在日常生活中,你與父母要經(jīng)常進行交流。一旦遇到不愜意的事或被人搔擾了,能夠向父母盡情傾訴。減輕心理壓力,并能及時讓壞人得到應(yīng)有的懲罰。也可向老師進行傾訴,千萬不能憋在心里。

5、注意網(wǎng)上安全。

網(wǎng)絡(luò)是一個虛擬的世界,不要輕易泄露你的個人資料,這樣容易被犯罪分子利用,也容易對你的人身安全甚至家庭帶來不可預(yù)知的災(zāi)難。

同學(xué)們,擁有生命才擁有世界,保護好自己才能更好地學(xué)習(xí)和生活,讓我們提高認(rèn)識,提高自我防護能力,為自己絢麗多姿的明天打下堅實的基礎(chǔ)!

做陽光少年的國旗下講話篇十三

勤奮是基石,撐起生命的高塔,獨上高塔覽盡無限江山的秀美。

勤奮,是星火,點燃希望的桔燈,深夜孤行,也有無畏黑暗的勇氣。

勤奮是雙翅,飛向真諦的天堂,風(fēng)雨無阻,相信陽光背后有殿堂。

古訓(xùn)曰:天行健,君子以自強不息,幾經(jīng)斗轉(zhuǎn)星移,滄海桑田后,歷史選擇了勤奮,它在人們心中銘刻,永恒。

勤奮譜寫了青春的絢麗,點燃了激情的火焰。也許,錯失勤奮你將在歲月中磋砣,庸庸碌碌一生,也許,衷情于勤奮你將改寫人生,由平凡到偉大。

翻開漫漫竹卷瑩囊映雪,訴說著勤的千古佳話;鑿壁偷光,繪出了勤的靚麗倩影;韋編三絕,展示出了勤的巨大力量;鐵杵成針,譜寫下勤的壯麗詩篇……遠(yuǎn)古的風(fēng)輕輕地告訴我只有用勤相伴,才能實現(xiàn),會當(dāng)凌絕頂一覽眾山小的萬丈豪情與凌云壯志。

柏拉圖說:人生是習(xí)慣的奴隸,那么我想說,勤奮這種習(xí)慣給人生另一個瞻高望遠(yuǎn)的平臺,白居易“不遑就寢”,終成一代詩人;韓愈“口不絕吟”終成唐宋八大家之首;齊白石刻磨間換“化石為泥”終成一代宗師。

勤奮,點亮了生命的燈塔。即便逆水而行,身處百舸爭流的競爭中,心系勤字,必將有一抹微笑寫在勝利的臉上。

生命有度,它的長度可以用時間來衡量,不過數(shù)十載著春秋而已,唯有心系勤奮,不斷進取。

做陽光少年的國旗下講話篇十四

老師們、同學(xué)們:

大家早上好!今天我講話的題目是《立足自我,做一名陽光少年》。 一百多年前,著名思想家梁啟超就曾說過:“少年智則國智,少年強則國強,少年進步則國進步?!彼鞔_地把振興中華的責(zé)任交給了我們在座青少年。作為風(fēng)華正茂的我們,理當(dāng)“激揚文字,揮斥方遒”,理當(dāng)“數(shù)風(fēng)流人物,還(hai)看今朝”。作為我們正在校園里求學(xué)上進的莘莘學(xué)子來說,更為關(guān)鍵的,是立足自我,做一名陽光少年。

這周我校即將啟動“xxxx學(xué)校第五屆“五﹒四”陽光好少年評選活動”,將通過對德、智、體、美、勞、才藝六個方面的綜合考評,選出十名品德優(yōu)秀、行為規(guī)范、學(xué)習(xí)刻苦、體魄強健、儀態(tài)大方、勤勞樸素、多才多藝的陽光少年。此次“五﹒四”陽光好少年評選活動先由班級評選出班級十佳,再從本年級的班級十佳里面評選出年級十佳,再從年級十佳里面評選出最終的校級十佳“五﹒四”陽光好少年。希望通過此次評選活動讓同學(xué)們更好地了解自身所肩負(fù)的責(zé)任,能夠更好地學(xué)習(xí),成為國之未來、國之棟梁。在這里,我衷心地希望每個同學(xué)都踴躍參與到此次評選活動中來。

同學(xué)們,陽光是燦爛的。那么,在陽光下沐浴的我們,也應(yīng)該是燦爛的。陽光少年之所以燦爛,是因為他們給人陽光般的感覺,光明、溫暖、多彩;是因為他們有極強的上進心,不僅僅學(xué)好文化知識,同時還在不斷陶冶自己的情操,提高自己的品德修養(yǎng);他們積極努力、健康快樂、文明守紀(jì),又不失活力;他們熱心關(guān)愛周圍的人,對需要幫助的人隨時伸出溫暖的手;他們有著金子般的心靈,為他人播撒陽光,讓他人的生活變得美好和豐富多彩。

同學(xué)們,讓我們從身邊的細(xì)節(jié)抓起,時時刻刻用實際行動來約束自己的言行,養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,爭做一名志存高遠(yuǎn)、刻苦勤奮、堅持不懈的陽光少年,讓學(xué)校因你們的成功而感到驕傲和自豪!

我的講話到此結(jié)束,謝謝大家!

做陽光少年的國旗下講話篇十五

各位同學(xué)各位老師:

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季,請加強體育鍛煉》!

冬季的到來,給北方的天氣增加了幾分寒意,這個季節(jié),沒有了夏日的驕陽,正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動,不僅能鍛煉身體,增強體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強意志,提高身體的抗寒能力,增強抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉,由于肌肉不斷收縮,呼吸加快,新陳代謝旺盛,身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性,使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫,提高人們的御寒能力。所以,堅持冬季鍛煉的人,抗寒能力比一般人增強8-10倍。

冬季體育鍛煉,大都在室外迸行,不斷受到冷空氣的刺激,人體造血機能發(fā)生明顯變化,血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,身體對疾病的抵抗能力增強,俗話說“冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝藥一碗”就是這個道理。

冬季體育鍛煉,接受陽光的照射,彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說,多參加戶外鍛煉更為重要。

冬季體育鍛煉,還可以加快血液循壞,增加了大腦氧氣的供應(yīng)量,這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,增強記憶力,提高學(xué)習(xí)效率,都有積極的作用。

冬季鍛煉好處很多,冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好,選擇不同的項目,靈活掌握。

冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1、冬季天氣比較冷,參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動可以提高身體各器官的運作水平,改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性,防止肌肉拉傷,關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷,鍛煉著裝要合理,鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?,及時穿衣保暖,以防感冒。

3、參加冬季鍛煉,要有循序漸進的過程,更要有頑強的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”。

4.培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季,皆有可觀,享受冬季,快樂奔跑。

6.、根據(jù)自身的體質(zhì)循序漸進,慢慢加大速度強度,跑前應(yīng)當(dāng)做好準(zhǔn)備活動,跑步過程中切忌憋氣,跑步后不宜馬上停下或坐下,應(yīng)慢走二三分鐘。

9。防止受寒凍傷。冬天鍛煉,應(yīng)根據(jù)戶外寒冷變化來增減衣服,對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位,除了經(jīng)常搓、擦以促進局部血液循環(huán)外,還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜.

10.讓學(xué)生實際演示各種冬季長跑中的現(xiàn)象,讓學(xué)生辯清是非,防止錯誤發(fā)生.同學(xué)們,身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì),才能更好地工作和學(xué)習(xí),才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

最后,請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話:“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”。

尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),老師,親愛的同學(xué)們:大家早上好!

記得電視上有一則廣告語:媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯。真是這樣的,每天在家里,我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好,要吃飽。在學(xué)校,我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。身體好、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢!

有人說:我們健康的身體是鍛煉出來的,好頭腦是三思出來的,好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的,好品德是自律出來的,好才藝是磨練出來的,好腳板是行走出來的。所以我們要敢于在生活中磨礪自己,讓我們的生命因運動而精彩!

我們很幸福的生活在溫暖的校園里,我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí),還關(guān)心我們的身體,希望我們能成為“四好少年”

爭當(dāng)熱愛祖國、理想遠(yuǎn)大的好少年,爭當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、追求上進的好少年,爭當(dāng)品德優(yōu)良、團結(jié)友愛的好少年,爭當(dāng)體魄強健、活潑開朗的好少年。

正如陶行知爺爺說:小孩們用心讀書,用力體操,學(xué)做好人,就是愛國。從今天起,讓我們比以前更認(rèn)真,堅持做操,堅持跑步,堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體。讓我們在老師的引領(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀,終有一天,我們會勇敢地搏擊藍(lán)天!用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺!

我再次對大家說:我運動,我健康!我成長,我快樂!

祝福老師、同學(xué)身體健康!心想事成!

健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。

法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言:“生命在于運動”,沒有運動也就沒有了生命,缺少運動生命也是短暫的。寒冷的冬季已經(jīng)到來,為了抵御嚴(yán)寒,增強身體免疫力,越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。

參加冬季體育鍛煉,不僅能增強體質(zhì),還能鍛煉人的堅強意志,提高身體的抗寒能力。俗話說:“冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝藥一碗。”說的就是這個道理。體育鍛煉還可以調(diào)節(jié)緊張情緒,能恢復(fù)體力和精力,使同學(xué)們更加精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中去;鍛煉可以消除學(xué)習(xí)帶來的壓力,保持健康的心態(tài),充分發(fā)揮我們的積極性、創(chuàng)造性和主動性,從而提高自信心。

進行體育鍛煉,雖然會占去一點時間,但是,我們所獲得的將是體質(zhì)的增強和學(xué)習(xí)效率的提高,培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨立鍛煉的能力,這不僅保證了我們健康學(xué)習(xí)的需要,而且也是我們將來工作,生活的終身需要。

希望同學(xué)們積極行動起來,在學(xué)習(xí)之余,認(rèn)真參加體育鍛煉,讓我們的體格更強健,讓我們的意志更堅定,讓我們的生命更精彩,做一個思想陽光、身體健康、德智體全面發(fā)展的好學(xué)生!

敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:

大家早上好!

今天我演講的題目是“陽光運動,強健體魄”

金秋的陽光溫馨恬靜;金秋的微風(fēng)和煦輕柔;金秋的藍(lán)天白云飄逸;金秋的田野遍地金黃。驅(qū)趕秋日的涼意,點燃運動的激情,一年一度的五中運動會即將在這美麗的金秋拉開序幕。

生命在于運動,運動是健康的保證,健康的身體是學(xué)習(xí)、生活和工作的基礎(chǔ),運動可以增強我們的體質(zhì),鍛煉我們堅強的意志,運動可以打開心扉,使我們才思如涌,智慧倍增;運動可以增進友誼,讓我們尊重對手,學(xué)會合作。

在運動中,我們將經(jīng)歷委屈的挫折;在運動中,我們會嘗盡失敗的痛楚;在運動中,我們也能體驗成功的喜悅;在運動中,我們磨煉了堅強的意志;在運動中,我們闡述了團結(jié)的內(nèi)涵;在運動中,我們懂得了友誼的真諦。比賽進行時,熱情的鼓勵是運動員們拼搏進取的動力,比賽結(jié)束時,同學(xué)的攙扶是運動員們溫暖的依靠,比賽失敗時,一句輕輕的安慰會讓人倍感溫暖。比賽勝利時,一句真摯的祝福會讓人感動萬分。

運動會不是單人的舞臺,4*100、長繩等各項集體項目是需要大家共同完成的,孤軍奮戰(zhàn)是不能取得好成績的。倘若你有一個智慧的頭腦,一定要懂得如何和伙伴們合作,這不是簡單的壹加壹似的加法,而是質(zhì)的升華。如果你處在一個集體中,集體的運動會帶動個人的進步,個人的進步也會是集體質(zhì)的飛躍?!氨娙耸安窕鹧娓摺边@是亙古不變的真理,團結(jié)對于我們而言更是一種精神支柱般的存在。團結(jié)的力量是偉大的,它來自每個人的力量。一個個獨立的個體,為了同一個目標(biāo)而努力,凝聚在一起,所有的一切都是為了共同的心愿,讓我們一起來享受比賽時共同朝著一個目標(biāo)奮進的美好時光吧!

雄鷹翱翔在藍(lán)天,用它矯健的雙翼與天空搏斗,因為他具有青春;嫩草生長在地,用它柔弱的身軀與大地抗?fàn)?,因為它具有青春。青春就是信念,青春就是力量,只要勇敢地往前走,總會有飛向藍(lán)天的時候,只要堅定地往前沖,總有越過終點的時刻。

同學(xué)們,讓我們在埋頭學(xué)習(xí)之余,拋開手機電腦mp3等電子產(chǎn)品,踴躍走向操場,投身于陽光運動之中,在運動中接受風(fēng)雨的洗禮,磨練堅強的意志;在運動中學(xué)會競爭與拼搏,懂得對立與合作;在運動中揮灑青春的朝氣,激發(fā)昂揚的斗志,搏擊生命的長空。讓我們高吼一聲“運動會,我們來啦!”

老師們,同學(xué)們:

早上好!今天我發(fā)言的題目是:《讓運動點亮生命之美》。

生命之美在于它時時刻刻都處于運動之中,而體育,恰好集中了這種美。它將人的暴發(fā)與技巧,速度與優(yōu)美,力量與精神同時體現(xiàn)到了極限,賦予人無限的啟示與動力。

體育的歷史與人類的歷史與文明相伴而行,關(guān)于體育的意義和重要性,有人評論說:“今天的科學(xué)主義和諾貝爾獎是理性主義的力量象征;而今天的體育和奧林匹克運動則又是感性主義的力量象征?!?/p>

我們的生活不能缺少運動。四個月前,我們觀看世界杯,為之歡欣鼓舞。學(xué)校的課間操、體育課、體育俱樂部,我們積極參加。上個星期,我們又經(jīng)歷了總校運動會,在各個項目上大顯身手。體育使我們收獲喜悅和滿足,獲得向上的力量,養(yǎng)成堅毅的品格,使我們得到身體和心靈的雙重健康。

體育項目多種多樣,足球、籃球、排球、乒乓各有所愛。兩年多以前,我通過體育舞蹈這一運動獲得了十三中的特長生名額。

進入秀麗的十三中之前,我還是個學(xué)舞不精的孩子。初中,每日不過完成學(xué)業(yè)任務(wù),順便跳著舞。我并不擅長排解壓力,那時的我焦慮、暴躁,完全無法控制情緒。隨著練舞時間的不斷加長,我發(fā)現(xiàn),唯獨在起舞之時我能夠放空一切,毫無顧忌地?fù)]灑汗水,享受舞蹈的快樂。漸漸的,舞蹈成為我生命最重要的部分,它也幫助我走出現(xiàn)實的陰影,重新變回那個開朗幽默的男孩兒。我做過最瘋狂,也是最幸福的事情就是,中考前夜還在練舞,因為它能有效地幫助我緩解考試的緊張,果然隨后的考試非常順利。

就在上周,體育舞蹈隊的部分隊員代表我校參加了20xx中國體育舞蹈公開系列賽。作為唯一一個普通高中參賽,來自各地專業(yè)院校的選手是相當(dāng)強大,但是,代表省內(nèi)頂尖水平的我們,不畏挫折,迎頭而上,經(jīng)過一輪輪的競爭和淘汰,我們拼出十三中的血性,獲得三銀一銅一第四的佳績。這不僅僅是參賽隊員奮斗的成果,是所有隊員的付出、我校積極支持的結(jié)果。在此,要向?qū)W校和隊員們表示最誠摯的感謝!

“每一個不曾起舞的日子都是對生命的辜負(fù)”這句話已經(jīng)成為我的座右銘,舞蹈將陪伴我度過即將到來的專業(yè)考試,也會一直陪我度過人生。當(dāng)然,學(xué)習(xí)也會陪伴著每一個人,高考成功是我們的目標(biāo)之一,但是體育運動并非與學(xué)習(xí)水火不融,同學(xué)們是不是會為了完成作業(yè)放棄課間操?是不是有畏難情緒就免去了鍛煉?其實我們在艱苦的學(xué)業(yè)之余可以選擇一項喜愛的運動,老師們也可以偶爾放下繁忙的工作,加入運動的行列。成語“聞雞起舞”在我身上可以改為“聞音樂而起舞”,對于同學(xué)們也可以改為“聞口號而起跑”“聞廣播而做操”“聞鈴聲而讀書”,運動應(yīng)當(dāng)成為學(xué)習(xí)的朋友,幫助我們緩和緊張的氣氛,排解心中的壓力。十三中學(xué)子應(yīng)當(dāng)是各方面協(xié)調(diào)發(fā)展的優(yōu)秀青年,運動與學(xué)習(xí)一個也不能落下。

老師們,同學(xué)們,讓我們一起運動起來,用運動點亮生命之美!

做陽光少年的國旗下講話篇十六

同學(xué)們,老師們,晚上好!

五月是青春的季節(jié),五月是火紅的季節(jié)。再過一天,就是五一國際勞動節(jié),再過四天,我們又將迎來2017年的五四青年節(jié),迎來“五四”運動89周年。在這世界勞動人民和全國青年歡慶的日子到來之際,我代表學(xué)校黨支部,行政,向全校1600余名健康、活躍,積極上進的青少年同學(xué)們,向一生以青少年為伴,致力于青少年教育和培養(yǎng),因而青春常在的全體老師們,提前致以節(jié)日的問候!

89年前,一群青年學(xué)生和年輕的知識分子,為了祖國的未來,掀起了一場偉大的愛國主義革命運動,用青春和熱血鑄就了驚天動地的輝煌業(yè)績,推動了現(xiàn)代中國的改革進程。89年來,盡管物換星移、時過境遷,五四運動所倡導(dǎo)的愛國、進步、民主、科學(xué)精神卻代代相傳,“五四”兩個字,已成為所有走在時代前列的青年胸前的徽章,始終激勵著廣大青年為中華民族的崛起和祖國的富強而不息奮斗。

了“少壯不努力,老大徒傷悲”。

目前,我們學(xué)校正在狠抓同學(xué)們的學(xué)習(xí)常規(guī)、課堂常規(guī)、行為習(xí)慣和品質(zhì)的養(yǎng)成教育,老師們正在努力探索課堂教學(xué)改革,目的都是為了讓每一個同學(xué)都能更好地學(xué)習(xí)知識,提高學(xué)習(xí)成績,為同學(xué)們一生的發(fā)展打下更堅實的基礎(chǔ)。同學(xué)們對此一定要有正確的認(rèn)識,配合學(xué)校和老師,把每一堂課上好,把每一次作業(yè)完成好,把每一次掃除做認(rèn)真,把自己的一言一行約束好,把自己的行為習(xí)慣養(yǎng)成好。讓自己真正成長為一個優(yōu)秀青年,不負(fù)青春好時節(jié)!

今天,我們?nèi)熒鷼g聚一堂,用歌舞、用書畫來歡慶兩節(jié)的到來,來紀(jì)念89年前這一偉大的歷史運動。希望同學(xué)們盡情展示自己的才華,唱出青春的希望,舞出青春的激情。在活動中要注意安全,保持良好的秩序,做一個講文明,有素養(yǎng)的觀眾。

祝大家度過一個愉快的.夜晚!

同學(xué)們,老師們,大家好!

五月是青春的季節(jié),五月是火紅的季節(jié)。昨天,是五一國際勞動節(jié),再過2天,我們又將迎來2012年的五四青年節(jié),迎來“五四”運動93周年。在這世界勞動人民和全國青年歡慶的日子到來之際,向全校一千余名健康、活躍,積極上進的少年兒童,向一生以青少年為伴,致力于青少年教育和培養(yǎng),因而青春常在的全體老師們,提前致以節(jié)日的問候!

93年前,一群青年學(xué)生和年輕的知識分子,為了祖國的未來,掀起了一場偉大的愛國主義革命運動,用青春和熱血鑄就了驚天動地的輝煌業(yè)績,推動了現(xiàn)代中國的改革進程。93年來,盡管物換星移、時過境遷,五四運動所倡導(dǎo)的愛國、進步、民主、科學(xué)精神卻代代相傳,“五四”兩個字,已成為所有走在時代前列的青年胸前的徽章,始終激勵著廣大青年為中華民族的崛起和祖國的富強而不息奮斗。

今天,我們的祖國已經(jīng)進入了一個新的歷史時期,振興中華的責(zé)任,已落在我們青年人的肩上,“五四”的火炬,已傳到了我們青年人的手中。“五四”的精神,需要我們青年人發(fā)揚光大??墒且霌P“五四”精神,就必須思考一個問題。我們應(yīng)該擁有一個怎樣的青春?怎樣的人生?是在渾渾噩噩中度過,還是在拼搏中進步?“五四運動”告訴我們,青年人要有正義感、更要有責(zé)任感;“五四精神”

昭示我們,青年人要有愛國心,更要有進取心。我們的青春應(yīng)該是飛揚的,我們的人生應(yīng)該是激情的。 因此,弘揚“五四精神”不應(yīng)只停留在口號上,更要體現(xiàn)在實際行動上:在生活中,要注意行為規(guī)范,著裝得體,展示朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌;在學(xué)習(xí)上,刻苦鉆研,勇于拼搏,彰顯“舍我其誰”的豪情壯志。

歷史的大潮滾滾而過,五四精神與日常新!兒童、青少年時期,是人生發(fā)展道路很關(guān)鍵的時期,歷史已經(jīng)證明,青年人只有把個人前途同祖國命運融為一體,珍惜青春好時光,認(rèn)真地學(xué)習(xí),刻苦地鍛煉,為一生的發(fā)展奠定好扎實的知識基礎(chǔ)、健康的身體基礎(chǔ)、良好的品德基礎(chǔ),才能讓青春煥發(fā)出最耀眼的光芒,才能真正實現(xiàn)人生的價值。而我們的同學(xué)認(rèn)識不到這一點,不抓緊時間學(xué)習(xí),整天無所事事,白白地消磨寶貴的青春時光,到頭來,只會落得個“閑白了少年頭,空悲切”,真正成了“少壯不努力,老大徒傷悲”。

同學(xué)們,讓我們拿出行動來,用激情,唱響人生最壯美的青春之歌;用青春,繪就人生最瑰麗的生命畫卷!充實的人生,因為奮斗而更加美好;閃光的人生,因為拼搏而更加絢麗!

做陽光少年的國旗下講話篇十七

敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:

早上好!

今天我們國旗下演講的題目是:“今天,你鍛煉了嗎?”讓我們先來聽幾組數(shù)字:

青少年肺活量水平繼續(xù)下降。與xx年相比,7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生,肺活量分別下降303毫升和238毫升,為下降率最明顯的人群。

近20xx年來,我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,體能素質(zhì)下降,肥胖率上升,近視率居高不下,這種狀況確實令人擔(dān)憂。

為此,國家體委從去年四月開始,在全國范圍內(nèi)開展了陽光體育運動。今年,又發(fā)出了全國學(xué)生每天堅持長跑的號召。要求在10月26日至明年4月30日的半年時間里,全國學(xué)生將堅持每天長跑。

作為一名小學(xué)生,我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召:每天鍛煉一小時,健康生活一輩子。

對于我們來說,堅持體育鍛煉應(yīng)該做到。認(rèn)真做好每天的間操,動作整齊、到位。有的同學(xué)做操時胳膊該伸直時不伸直,該側(cè)身時不側(cè)身,該彎腰時不彎腰,該跳躍時不跳躍,動作不到位,精神面貌懶懶散散,這樣下來,不但起不到鍛煉的目的,久而久之,還養(yǎng)成了精神面貌懶散,做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此,鍛煉身體從認(rèn)認(rèn)真真做好間操開始。

堅持體育鍛煉,我們還要上好學(xué)校開展的體育、舞蹈、武術(shù)、健美操等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動課程,保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應(yīng)該堅持上好這些活動課程,增強我們的體質(zhì)。

作為小學(xué)生,我們還應(yīng)該做到:周六、周日及假期,自覺堅持體育鍛煉。

讓我們大家一起努力,做個思想陽光、體態(tài)健美的小學(xué)生!

每天鍛煉一小時,健康生活一輩子!

謝謝大家!

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