閱讀的過程中，要注重理解作者的意圖和表達(dá)方式。在總結(jié)中，我們要注重結(jié)論的概括性和可操作性，讓讀者能夠直接得到實(shí)際效益。以下是小編為大家收集的一些養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)大家有所啟發(fā)。
人際交往心理論文篇一
健康教育的重要性。
連山民族中學(xué)李念。
首先，國(guó)家教委頒布的德育大綱明確提出：“德育即政治，思想，道德與心理健康教育?！卑研睦斫】到逃鳛榈掠囊粋€(gè)重要組分。
其次，根據(jù)國(guó)內(nèi)的大量調(diào)查，我國(guó)學(xué)生存在著類型各異，程度不同的心理障礙，并且人數(shù)占學(xué)生比例超過10﹪，這導(dǎo)致許多我們?nèi)粘Ｉ钪胁辉缚吹降那榫?，像逃學(xué)，猶豫，強(qiáng)迫癥等，嚴(yán)重的甚至引起了學(xué)生的逃避社會(huì)和自殺行為。成了一個(gè)嚴(yán)峻的社會(huì)問題和教育問題。
再之，從身邊的人群去觀察，確實(shí)存在著許許多多的人在心理上的障礙，對(duì)我們美好的生活造成了或多或少的影響，為了避免不好的結(jié)果，為了更好地維護(hù)我們心理的一個(gè)健康狀態(tài)。我覺得對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是具有很大重要性的一件事。
一、關(guān)注教師自身的心理健康是做好學(xué)生心理健康教育的前提?！敖處熓侨祟愳`魂的工程師?！彪S著社會(huì)發(fā)展的需要，教師還要以“學(xué)生心理健康輔導(dǎo)老師”的身份深入學(xué)生的心靈進(jìn)行教育。如果教師本身存在心理問題，又怎么能教育出心理健康的學(xué)生呢？我們作為教師，經(jīng)歷了許多風(fēng)風(fēng)雨雨，比學(xué)生的人生經(jīng)驗(yàn)豐富得多，我們可以冷靜地思考、反省，尋找自己的不足，有改善自我，調(diào)控自我的能力。所以作為教師，要積極調(diào)整自我的心態(tài)，創(chuàng)造寬容、樂觀、和諧的“體內(nèi)環(huán)境”，開辟一塊寬敞明亮的心靈綠地，用心去思索學(xué)生，竭力尋找他的優(yōu)點(diǎn)，采取正面的教育，將會(huì)從中體會(huì)到教育是一種“享受”。
二、認(rèn)真分析學(xué)生受挫的原因。
造成學(xué)生受挫主要原因有生理、心理兩大因素，原因集中在家庭、學(xué)校和社會(huì)三個(gè)方面。一是家庭出現(xiàn)變故。如父母感情不和，父母離異或長(zhǎng)期分居，家庭重新組合或家中有親人亡故。二是家庭教育方式不當(dāng)。個(gè)別家長(zhǎng)缺乏教育常識(shí)，不尊重孩子的人格，對(duì)子女要求過高或放任自由，溺愛嬌慣或簡(jiǎn)單粗暴。三是居住條件較差，環(huán)境惡劣，經(jīng)濟(jì)情況拮據(jù)，或家庭條件過于優(yōu)越。當(dāng)然社會(huì)大氣候的影響也是不可低估，社會(huì)上的不正之風(fēng)，一些陳規(guī)陋俗，污泥濁水，以及不當(dāng)?shù)男麄?，網(wǎng)吧等起了反面的影響，和學(xué)校里的正面教育往往形成了強(qiáng)烈的反差，影響了辨別能力較差學(xué)生的上進(jìn)心和責(zé)任感。
正確的認(rèn)識(shí)和分析學(xué)生受挫的原因，目的在于幫助受挫學(xué)生從不變的情緒中迅速解脫，調(diào)整和防止受挫情緒進(jìn)一步發(fā)展與惡化，同時(shí)也有助于類似的學(xué)生避免相同的受挫。
三、心理健康教育，是學(xué)生正常健康、全面發(fā)展的保證。青少年時(shí)期是一個(gè)非常特殊的階段，正是學(xué)生的“過渡時(shí)期”。在小學(xué)階段的高年級(jí)，學(xué)生個(gè)體開始從兒童進(jìn)入青少年，其身心變化開始發(fā)生重大的變化。性成熟的開始，身體的發(fā)展，讓學(xué)生開始有了自己的思想。甚至在這個(gè)過程中，會(huì)有出現(xiàn)獨(dú)立的需要。產(chǎn)生這種矛盾，學(xué)生特別需要心理健康的教育和疏導(dǎo)。許多獨(dú)生子女的家長(zhǎng)，對(duì)孩子在物質(zhì)上做到應(yīng)有盡有，生活上給予無(wú)微不至的關(guān)心和保護(hù)，學(xué)習(xí)上過分計(jì)較成績(jī)，而對(duì)孩子的心理需求漠不關(guān)心，甚至不以為然。這種情況會(huì)導(dǎo)致孩子形成不良的人格，進(jìn)而產(chǎn)生了心理障礙。學(xué)生的心理發(fā)展一般是正常和健康的。但是學(xué)生還是有時(shí)候會(huì)存在一些小困惑——在我們眼中的小事。如果困惑沒有及時(shí)解決，讓它越積越多，當(dāng)它超過了自己的承受力，就會(huì)很容易產(chǎn)生自暴自棄、自卑乃至妒忌、憎恨等不健康心理，從而形成孤僻、懦弱、粗暴等人格阻礙。有調(diào)查表明，在我國(guó)中小學(xué)生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來(lái)巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
記得在我就讀師范的時(shí)期，班上有一位同學(xué)與大家很不一樣，具體表現(xiàn)在性格上的異常孤僻。平時(shí)幾乎沒見他與什么人交流，都是早早來(lái)到教室早早離開學(xué)校，幾年后分道揚(yáng)鑣，班里連知道他家里是住在哪里的同學(xué)都難找一個(gè)，當(dāng)時(shí)并不懂得很多心理上的問題，只認(rèn)為他是孤僻不想與人交流，所以大家也就忽視他了。后來(lái)在同學(xué)聚會(huì)上才知道了一些關(guān)于他的事情：生活在一個(gè)復(fù)雜的家庭，父親整天打麻將，賭錢，母親是他唯一可以傾訴的親人，可是一個(gè)樸素的農(nóng)村婦女在工作之余還要照顧著三個(gè)孩子，談不上對(duì)這個(gè)孩子更多的心理關(guān)注。這個(gè)同學(xué)后來(lái)走上工作崗位，由于孤僻的性格，他在工作和生活中都出現(xiàn)了很大的與人交往的障礙。
我們思索著，如果有老師給予他及時(shí)的心理輔導(dǎo)和心理教育，或者朋友間多多去接觸他，給及他心靈上的溫暖和心理苦悶釋放，相信他的生活會(huì)是另外一番模樣。
四、平等對(duì)待學(xué)生，誠(chéng)心尊重學(xué)生是做好學(xué)生心理健康教育的關(guān)鍵。教師不僅是學(xué)生知識(shí)的傳授者，更是學(xué)生學(xué)習(xí)的楷模，他的一言一行對(duì)學(xué)生都會(huì)產(chǎn)生較大影響。所以，教師辦事要公平、公正，要平等對(duì)待每一位學(xué)生。同時(shí)，教師還要樹立正確的人生觀、價(jià)值觀、教育觀、人才觀；學(xué)習(xí)辯證唯物主義，一分為二地對(duì)待問題。對(duì)優(yōu)等生，多看缺點(diǎn)，對(duì)后進(jìn)生多看優(yōu)點(diǎn)。不可感情用事，要認(rèn)識(shí)到只有一視同仁對(duì)待學(xué)生，學(xué)生才會(huì)從情感深處，萌發(fā)對(duì)老師的尊敬和信任。我們可以在心里欣賞成績(jī)好、能干、聽話的學(xué)生，但我們絕不能把這種偏愛用行動(dòng)展示在全班同學(xué)的面前，甚至說某某同學(xué)成績(jī)好、某某同學(xué)成績(jī)差、某某同學(xué)品行不端正，而做出不公平的決定。例如：每天我都有安排同學(xué)值日，同樣也有安排組長(zhǎng)負(fù)責(zé)檢查，但有些組長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為：我聰明能干，成績(jī)好，老師賞識(shí)，讓我當(dāng)組長(zhǎng)，我可以不用值日，只是負(fù)責(zé)檢查，要求同學(xué)做好就行了。對(duì)于這些學(xué)生，背后還得跟他談?wù)勑?，讓他明白自己也是班中的一分子，班里的事?wù)責(zé)任、有義務(wù)去完成。又如：有個(gè)同學(xué)突然沒有按時(shí)完成作業(yè)。我會(huì)摸摸他的頭，彎下腰，低聲說：“你作業(yè)沒能按時(shí)做完，昨天應(yīng)該好累吧？說說給我聽，是什么事？”讓他解釋完后，再說：“那現(xiàn)在你打算怎么做呢？”在新的教育環(huán)境下，教師只有轉(zhuǎn)變心態(tài)，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學(xué)生交往，縮短師生間的“心距”，學(xué)生才能在人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵(lì)、努力得到肯定的氛圍中，盡情釋放自己的情感，產(chǎn)生強(qiáng)烈的向上意識(shí)，逐漸形成良好的心理品質(zhì)。
開展心理健康教育，以學(xué)生需要為出發(fā)點(diǎn)，尊重與理解學(xué)生，力求讓學(xué)生的人格得到健康的發(fā)展。心理健康教育是學(xué)校德育工作的一部分，現(xiàn)代教育，不能沒有心理健康教育，它時(shí)時(shí)、處處滲透到學(xué)校教學(xué)工作的各個(gè)方面。由此可見，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育具有十分重要的意義。
人際交往心理論文篇二
主要見于涉世不深、閱歷較淺、性格內(nèi)向、不善言辭的人，由于怯懦，在社交中即使自己認(rèn)為正確的事，經(jīng)過深思熟慮之后，卻不敢表達(dá)出來(lái)。這種心理別人也能觀察出來(lái)，結(jié)果對(duì)自己產(chǎn)生看法，不愿成為好朋友。
有些人容易產(chǎn)生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，辦事無(wú)膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見。這種心理如不克服，會(huì)磨損人的獨(dú)特個(gè)性。
有些人在社交中或是托朋友辦事，往往愛用不信任的目光審視對(duì)方，無(wú)端猜疑，捕風(fēng)捉影，說三道四，如有些人托朋友辦事，卻又向其他人打聽朋友辦事時(shí)說了些什么，結(jié)果影響了朋友之間的關(guān)系。
有些人總愛與別人抬杠，以說明自己標(biāo)新立異，對(duì)任何一件事情，不管是非曲直，你說好，我就認(rèn)為壞；你說對(duì)，我就說它錯(cuò)，使別人對(duì)自己產(chǎn)生反感。
有的人把交朋友當(dāng)作逢場(chǎng)作戲，朝秦暮楚，見異思遷，處處應(yīng)付，愛吹牛，愛說漂亮話，與某人見過一面，就會(huì)說與某人交往有多深。這種人與人交往只是做表面文章，因而沒有感情深厚的朋友。
有的人認(rèn)為交朋友的目的就是為了“互相利用”，見到對(duì)自己有用、能給自己帶來(lái)好處的朋友才交往，而且常是“過河拆橋”。這種貪圖財(cái)利，沾別人光的不良心理，會(huì)使自己的人格受到損害。
有些人對(duì)各種事情只要與己無(wú)關(guān)，就冷漠看待，不聞不問，或者錯(cuò)誤地認(rèn)為言語(yǔ)尖刻、態(tài)度孤傲，就是“人格”，致使別人不敢接近自己，從而失去一些朋友。
要與他人處好關(guān)系，耐心地傾聽他人的講話是十分必要的。一個(gè)13歲的荷蘭移民小男孩，成了世界“第一等名人訪問者”，原來(lái)他買了一套“美國(guó)名人傳說大全”，他給這些名人寫信，請(qǐng)他們談?wù)勛约撼蔀槊擞腥さ氖虑?，于是他收到了許多名人的信。他深深懂得一些大人物喜歡善聽者勝于善談?wù)摺?/p>
要善于表達(dá)自己的情感與想法；注意在不同場(chǎng)合講話的分寸；不講不該說的話；在講話中注意幽默感則能增加人際吸引，克服尷尬場(chǎng)面；在談話中，注意談起對(duì)方感興趣的事情和最為珍視的東西，使之高興，你也不難與之接近了。
妒忌別人，實(shí)際上是企圖剝奪別人已經(jīng)得到的物質(zhì)和精神的需要，這種心理極易引起別人反感。同時(shí)要克服猜疑、苛求、孤獨(dú)、自卑與自滿等不良心理狀態(tài)。
并非人人都想交朋友，也并非人人都能成為你的朋友。要選擇交友，在人際交往中，完善自我，尋找快樂，擺脫憂愁，有益于身心健康。
相互了解，要做到這點(diǎn)非常不易。人與人之間心理距離的遠(yuǎn)近，往往隨著彼此相互認(rèn)同的變化而變化。因此，應(yīng)當(dāng)從自身做起，克服以偏概全、固執(zhí)己見、自命清高等錯(cuò)誤觀念，全面客觀地認(rèn)識(shí)事物，了解彼此的權(quán)利和責(zé)任，正視差異，設(shè)法溝通。
言談舉止、交往動(dòng)作、角色地位、儀表風(fēng)度等人際行為模式越相應(yīng)近似，越易產(chǎn)生和諧的人際關(guān)系。
凡是能驅(qū)使人們接近、合作、聯(lián)系的情感稱為結(jié)合性情感。結(jié)合性情感越多，彼此之間越相容。當(dāng)別人做出一點(diǎn)成績(jī)而興高采烈時(shí)，感情相容的人也會(huì)由衷地為朋友的成績(jī)而高興。
人際交往心理論文篇三
1、女性朋友往往會(huì)因?yàn)樽陨淼男摒B(yǎng)，學(xué)識(shí)等因素而在交往當(dāng)中產(chǎn)生了自卑的心理，在和他人交往當(dāng)中常常做事猶豫，缺乏膽量，這樣就沒有了自己的主見這樣就會(huì)讓人感到與之相處是浪費(fèi)時(shí)間，自然會(huì)避而遠(yuǎn)之。
2、女人的在交往當(dāng)中更容易產(chǎn)生一定嫉妒的心理，所以在交往中，往往對(duì)于別人的優(yōu)點(diǎn)、成就等不是贊揚(yáng)而是心懷嫉妒，企望著別人不如自己甚至遭遇不幸。試想，一個(gè)心懷嫉妒之心的人，絕對(duì)不會(huì)在人際交往中付出真誠(chéng)的行為，給予別人溫暖，自然不會(huì)討人喜歡。
3、最后，還有自私的心理，比如在于他人交往中，總是想著占一些便宜，甚至從中得到一些實(shí)惠，如果對(duì)方對(duì)自己沒有實(shí)質(zhì)性的幫助就不愿意和對(duì)方交往。這種自私自利的心理，容易傷害別人，一旦別人認(rèn)清其真實(shí)面目后，就會(huì)堅(jiān)決中斷與其交往。
人際交往心理論文篇四
摘要：人的心理、生理在中小學(xué)生階段進(jìn)入了快速的發(fā)展階段，開始出現(xiàn)了質(zhì)的飛躍。但是隨著身心的發(fā)展，中小學(xué)生的自我意識(shí)、情感世界、人際交往等方面都出現(xiàn)了各種各樣的問題，中小學(xué)生開始以大人的角色來(lái)看待自己，卻因大人們的不以為然和現(xiàn)實(shí)的不肯定，而出現(xiàn)對(duì)各種事情的敏感度增強(qiáng)，對(duì)各種事情都極端化看待。所以對(duì)中小學(xué)生的心理輔導(dǎo)至關(guān)重要。
關(guān)鍵詞：中小學(xué)生、心理輔導(dǎo)、利害關(guān)系。
中小學(xué)生是人發(fā)展的重要時(shí)期，但這個(gè)時(shí)期的中小學(xué)生也會(huì)出現(xiàn)眾多心理的問題，對(duì)中小學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)展產(chǎn)生積極或消極的影響，這就需要我們作為老師、家長(zhǎng)對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)、關(guān)心，幫助他們解決問題，促進(jìn)他們的健康發(fā)展。
一、中小學(xué)生心理輔導(dǎo)的必要性。
1、自我意識(shí)的發(fā)展是中小學(xué)生最突出的心理特征，自我意識(shí)是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己本身及其與客觀世界關(guān)系的一種意識(shí)。青少年時(shí)期是自我意識(shí)發(fā)生突變的時(shí)期，是自我意識(shí)的第二個(gè)飛躍期，青少年自我意識(shí)的發(fā)展有以下特點(diǎn)：
（1）對(duì)自我的發(fā)現(xiàn)和對(duì)自我形象的關(guān)注（2）自我體驗(yàn)強(qiáng)烈。
2、隨著青少年的社會(huì)性、敏感性、閉鎖性的發(fā)展，青少年容易出現(xiàn)叛逆的心理，叛逆心理的形成主要有以下幾方面引起：
（1）大腦的發(fā)育健全，思維的獨(dú)立性、批判性大大增強(qiáng)，思維的視角已經(jīng)已經(jīng)不滿足于老師與課本給出的解釋，不輕信別人的觀點(diǎn)，敢于發(fā)表自己的觀點(diǎn)，但同時(shí)又不容易接受正確的，容易形成固執(zhí)的想法。
（2）個(gè)性意識(shí)、獨(dú)立意識(shí)、成人意識(shí)的發(fā)展，是他們認(rèn)為自己是“小大人”開始漠視大人們的意見，覺得自己可以管理好自己，按對(duì)大人們的要求做，總覺得很不甘心，由于對(duì)社會(huì)的了解太少，又不愿意與家長(zhǎng)交流，所以，一發(fā)生沖突就容易形成叛逆的心理，用各種方法來(lái)證明自己與外界的平等地位。
（3）青少年表現(xiàn)出生理上成熟和心理上不成熟的矛盾。由于閱歷和經(jīng)驗(yàn)不足,造成其認(rèn)識(shí)上的不堅(jiān)定性和易動(dòng)搖性;他們的思維雖然具有獨(dú)立性、批判性,但對(duì)問題的認(rèn)識(shí)仍存在片面、偏激、固執(zhí)和極端化。對(duì)成人的正常教育往往從對(duì)立面去思考,把成人的勸說、提醒、督促等看成是“管”、“卡”、“壓”,是和自己過不去,是對(duì)自己自尊心的傷害。且這個(gè)時(shí)期，青少年容易受到慫恿，做一些不該做的事情。
（4）情緒與理智的矛盾。青少年情感非常強(qiáng)烈，情感體驗(yàn)有明顯的兩極性。在生活中容易感情用事，缺乏冷靜的思考，難以及時(shí)地用理智控制自己，容易走向極端。還有好奇心的驅(qū)使，對(duì)新事物有好奇心，對(duì)新的事物禁不起誘惑。一種滿足心理，總是希望自己的愿望能夠得到滿足，越是得不到的東西越是想要。因此很多叛逆具有盲目性，一事當(dāng)前，無(wú)論其正確與否都盲目的加以抵制，甚至反其道而行之。凡事不考慮可行還是不可行，只要他想干就干，隨心所欲，不考慮后果。
（5）青少年如今面臨的各種壓力也很多，比如交往的壓力、學(xué)習(xí)壓力以及生活中的無(wú)聊情緒等，為對(duì)抗壓力，逃避現(xiàn)實(shí)，往往就導(dǎo)致叛逆心理的產(chǎn)生。
3、青少年的行為與行為控制。
青少年的社會(huì)認(rèn)知與行為方面最顯著的特點(diǎn)就是求新、求異、偏激，其控制行為方面的特點(diǎn)有：
（1）沖動(dòng)、行為易越軌（2）行為的堅(jiān)持性不強(qiáng)（3）承受能力較低（4）受暗示性較強(qiáng)。
由于青少年的行為與行為控制的這些特點(diǎn)，以至于青少年的行為容易受到別人的吹捧、煽風(fēng)點(diǎn)火的影響而做出一些不計(jì)后果的事情。
青少年期是人的一生中的敏感時(shí)期，隨著青少年期的到來(lái)，或許許多家長(zhǎng)都會(huì)感慨，以前四多么聽話、孝順、乖巧、學(xué)習(xí)多么好的孩子，現(xiàn)在卻變得叛逆、桀驁、脾氣暴躁的一個(gè)人，誰(shuí)的話都聽不進(jìn)去?；蛟S到那時(shí)候我們就應(yīng)該要反思了，孩子為什么會(huì)變成這樣子，到底是什么事情觸發(fā)他那條在心底的導(dǎo)火索。這就應(yīng)該要知道青少年期孩子的心理特性，作出相應(yīng)的措施來(lái)應(yīng)對(duì)，把孩子引導(dǎo)回正途。
二、中小學(xué)生心理輔導(dǎo)的措施。
1、專業(yè)知識(shí)輔導(dǎo)。
運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒?，能夠更有針?duì)性地處理中小學(xué)生所遇到的困境，有專業(yè)知識(shí)的引領(lǐng)，能夠更加恰當(dāng)?shù)亟鉀Q中小學(xué)生所面臨的問題，幫助他們解決，常用的專業(yè)方法有以下幾種：
（1）成就動(dòng)機(jī)訓(xùn)練。
成就動(dòng)機(jī)是一種較高級(jí)的社會(huì)動(dòng)機(jī)，是指?jìng)€(gè)體積極地從事某種自認(rèn)為重要或有價(jià)值的工作，成就動(dòng)機(jī)訓(xùn)練是運(yùn)用測(cè)驗(yàn)、討論、游戲、閱讀、教學(xué)等方法，使被青少年認(rèn)識(shí)自己的動(dòng)機(jī)與抱負(fù)，明白自己是一個(gè)有用的人，對(duì)社會(huì)、對(duì)未來(lái)都是有著不可或缺的作用，體驗(yàn)成功的喜悅，勇于去追求成功。
（2）歸因訓(xùn)練。
通過一定的環(huán)境控制、說服、討論、示范與強(qiáng)化矯正等途徑，使青少年明白自己失敗、遭遇挫折的原因，究竟是能力不足、自身努力、任務(wù)的難度、運(yùn)氣、身心狀態(tài)，還是其它因素。明白自身的不足，在加以強(qiáng)化、引導(dǎo)就能得到更好的效果。
（3）自信心的訓(xùn)練。
針對(duì)一些特殊的學(xué)生，嘗試讓他們的身份發(fā)生轉(zhuǎn)變，會(huì)讓他們重拾自尊自信。
2、創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境。
（1）創(chuàng)設(shè)良好的校園環(huán)境，學(xué)校幾乎是學(xué)生待得時(shí)間最長(zhǎng)的地方，一個(gè)和諧、優(yōu)美、舒適的校園環(huán)境有利于激發(fā)青少年的多種經(jīng)驗(yàn)，誘發(fā)青少年活動(dòng)的積極性。創(chuàng)設(shè)一個(gè)整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境能夠喚起青少年對(duì)生活的熱愛，陶冶青少年的情操，充實(shí)青少年的生活，激發(fā)青少年的求知欲，培養(yǎng)青少年的探索精神與生活情趣。
（2）創(chuàng)設(shè)平等、民主師生關(guān)系，師生關(guān)系是學(xué)校關(guān)系中最為重要的關(guān)系，一個(gè)良好、和諧的師生關(guān)系，更能激發(fā)學(xué)生向上、積極的學(xué)習(xí)心態(tài)。師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入，教師應(yīng)該重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生，因?yàn)檫@些學(xué)生常常會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理上也比較脆弱。所以教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生呵護(hù)每一個(gè)學(xué)生。
（3）培養(yǎng)良好的課堂氛圍，高質(zhì)量的課堂教學(xué)，需要一個(gè)良好的課堂氛圍，一個(gè)良好的課堂氛圍能夠帶動(dòng)學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣，有助于學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，減少學(xué)習(xí)上的壓力，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，使學(xué)生的情感得到體驗(yàn)，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。
3、向?qū)W生傳授心理自我調(diào)節(jié)策略。
（1）避開、轉(zhuǎn)移：把一些不愉快的念頭、感情和沖動(dòng)置于一邊，或把消極情緒轉(zhuǎn)移到有意義的方面去，使自己在不知不覺中保持心境的寧?kù)o。
（2）合理解釋：搜集合乎自己內(nèi)心需要的理由，減輕心中的煩惱和困擾。這種心理又稱為“酸葡萄”心理。
（3）克制情緒，理智處理：在感情沖動(dòng)不能冷靜時(shí)，要及時(shí)反思，理智地處事，避免過激的舉動(dòng)或做后悔的事。如在進(jìn)入初中以后，對(duì)異性初戀的處理。
（4）宣泄、松弛：將心中積壓的消極情緒進(jìn)行適當(dāng)?shù)尼尫牛运沙诰o張的肌肉，緩和焦慮情緒。過度傷心時(shí)，不妨大笑一場(chǎng)；郁悶時(shí)，不妨找個(gè)親人或摯友傾訴。
（5）模仿學(xué)習(xí)，加入集體行列之中：選擇適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)榜樣，并加入集體活動(dòng)之中，彌補(bǔ)自己的不足，使個(gè)人與集體、個(gè)人與個(gè)人之間的關(guān)系更加協(xié)調(diào)。如不合群和孤僻性格的學(xué)生，可多參加集體活動(dòng)，在集體中積極發(fā)展自己，發(fā)展良好的人際關(guān)系。
“輔導(dǎo)是整個(gè)生命的流露”，是人格的力量的體現(xiàn)，而不僅是用技巧、語(yǔ)言、耳朵、眼睛在輔導(dǎo)。因此，教師、家長(zhǎng)的人格力量與自身素質(zhì)占居著首要地位。教師、家長(zhǎng)的人生經(jīng)驗(yàn)、社會(huì)閱歷、豐富的知識(shí)、生活態(tài)度、個(gè)性品質(zhì)等都是影響輔導(dǎo)的重要因素。教師、家長(zhǎng)應(yīng)運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒▽?duì)孩子進(jìn)行心理輔導(dǎo)，幫助孩子度過難關(guān)，重塑自信心讓孩子追求更美好的人生。
人際交往心理論文篇五
交往是一門藝術(shù)，然而交往需要讀懂對(duì)方的心理，所謂知彼知己，百戰(zhàn)不殆。斯普蘭格說：“在人的一生中，再也沒有像青年時(shí)期有那樣強(qiáng)烈地渴望被理解的愿望?！比说囊簧锌傄鎸?duì)很多的事情，但是許多都是用語(yǔ)言解決的，這就要求我們能說，敢說，會(huì)說，說得好才能左右逢源。如何才能說得好呢？首先我們要彼此尊重，談吐間，我們應(yīng)該注視對(duì)方的眼神，說話應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的語(yǔ)速，調(diào)節(jié)好自己的聲音，要關(guān)心別人的談話，時(shí)不時(shí)有一個(gè)合理的姿態(tài)，讓對(duì)方知道自己在聽他說話，保持誠(chéng)懇的微笑。我們應(yīng)該要有忍耐性，適當(dāng)?shù)娜棠涂梢宰屛覀兞私鈱?duì)方，然后用幽默的語(yǔ)言給予對(duì)方不可還擊的告誡。在交流中我們不能冷落那些不愛開口的人，那些人內(nèi)心是激情的，渴望交流的，但是不知道如何開口，所以我們就要引導(dǎo)他們開口，消除他們的戒備心理，方便和自己坦誠(chéng)交流，以便擴(kuò)大自己的人際圈。我們要會(huì)說，能把話說到對(duì)方的心理，反映出對(duì)方的心聲。正確的人際交往要求我們消除嫉妒心理，堅(jiān)持五大原則：寬容待人，求同存異，互助互利，真誠(chéng)待人，平等待人。例如，在《怪女孩出列》這部影片中的一些人就是嫉妒主人公，才導(dǎo)致一系列的壞事發(fā)生，這就是后果，不是結(jié)果。交往中我們要誠(chéng)信，只有誠(chéng)信才能獲得別人的信任，才能建立更好的人際關(guān)系，然而善意的謊言也是一種誠(chéng)信，要學(xué)會(huì)換位思考。我們要注重自己的儀容儀表，穿著得體，大方，給人一個(gè)良好的外在形象，從而增加別人的良好視覺效應(yīng)。
“物以類聚，人以群分”。即人喜歡與自己相似的人，因?yàn)轭愃苹蛳喾旧砭哂幸环N增強(qiáng)作用，容易獲得他人的支持，獲得內(nèi)心的穩(wěn)定感；同時(shí)，相似的人，容易建立相性的群體，以增強(qiáng)對(duì)外界反應(yīng)的能力，保證反應(yīng)的正確性。一個(gè)人在與自己相似性的團(tuán)體中活動(dòng)，阻力會(huì)比較小，活動(dòng)更容易進(jìn)行。
人最怕孤獨(dú)也最容易感到孤獨(dú)，人對(duì)孤獨(dú)有一種本能的恐懼，人際交往是最基本，最有效的消除孤獨(dú)的手段之一。社會(huì)心理學(xué)研究表明，孤獨(dú)是在人與人的交往體驗(yàn)中產(chǎn)生的，也就是說，孤獨(dú)實(shí)際上是人們?cè)谌粘Ｉ畹娜穗H關(guān)系中所體驗(yàn)到的東西，當(dāng)一個(gè)人感到孤獨(dú)時(shí)，那就表明他正處于想與別人接觸和交往的狀態(tài)中。所以，人和他人交往，可以滿足個(gè)體的心理需要，消除孤獨(dú)感，除此之外，人際交往可以傳遞信息增加個(gè)人的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，可以通地互動(dòng)提高群體凝聚力，可以及時(shí)地溝通思想，消除誤會(huì)，解決矛盾，協(xié)調(diào)群體成員之間情感和行動(dòng)。缺乏人際交往，甚至連本能行為也受到嚴(yán)重影響。
美麗的儀表能給交往加分能力和個(gè)性品質(zhì)是影響吸引力的很重要的內(nèi)在因素。個(gè)性品質(zhì)里的真誠(chéng)，誠(chéng)實(shí)，理解，忠誠(chéng)，真實(shí)，信得過，理智，可靠，有理想，體貼，可信賴，熱情，友善，友好，快樂，不自私，幽默，負(fù)責(zé)任，開朗，信任別人是最值得喜歡的。
適當(dāng)?shù)淖晕冶┞队兄诩由钣H密程度，自我暴露是指坦率地表白自己陳述自己，推銷自己，心理學(xué)認(rèn)為，一個(gè)人應(yīng)該至少一個(gè)重要的他人知道和了解真實(shí)的自我暴露和太多的自我暴露都會(huì)引起環(huán)境適應(yīng)方面的一系列問題，一個(gè)從不自我暴露的人不可能與他人建立起密切的關(guān)系，但總是向別人喋喋不休地談?wù)撟约旱娜?，?huì)被他人看作是適應(yīng)不良的自我中心主義者，理想的自我暴露是對(duì)少數(shù)親密的朋友做較多的自我暴露，而對(duì)一般朋友和其他人做中等程度的暴露，人們常常會(huì)回報(bào)或模仿他人所欣賞的自我暴露，人們喜歡那些與自己有相同自我暴露水平的人，如果某人的自我暴露，人們喜歡那些與自己有相同自我暴露水平的人，如果某人的自我暴露比我們暴露自己時(shí)更為親密詳細(xì)，我們會(huì)害怕過早地進(jìn)入親密領(lǐng)域，從而產(chǎn)生焦慮，獲得對(duì)方贊同時(shí)，我們的自我暴露就多，反之就少。
為什么很多的演講者會(huì)讓觀眾充滿激情，因?yàn)樗麄冎烙^眾的內(nèi)心需要什么，渴望什么，他們能讓觀眾滿足，能讓大家有同感，這就是他們掌握了人際交往中的技巧。然而在生活中有很多人每每說出一句話，都會(huì)讓別人感到厭煩，還不會(huì)找自己的原因，總是埋怨別人，說別人這樣那樣的，這不是低級(jí)人際交往的表現(xiàn)嗎？交往中我們要分清角色，長(zhǎng)輩，同輩，晚輩，但是尊重是最低底線。交流就要見人說人話，見鬼說鬼話，做晚輩的榜樣，與同輩微笑，成長(zhǎng)輩好生。我們要有耐心，耐心會(huì)給自己帶來(lái)驚喜，會(huì)帶來(lái)意想不到的收獲，有時(shí)要會(huì)循循善誘，從別人的內(nèi)心出發(fā)，即使內(nèi)心很不舒服，也要堅(jiān)持。交往中我們要幽默，幽默是人際交往的潤(rùn)滑劑，能消除人與人之間的隔閡，也能提高自己的人際交往能力。我們也要學(xué)會(huì)適應(yīng)別人，重視別人的口味，要謙虛有禮貌。要懂得贊美別人，恰當(dāng)?shù)馁澝?，因?yàn)闆]有誰(shuí)會(huì)拒絕別人的贊美，人心都是渴望祝福的。交流中要避免冷場(chǎng)，要注意對(duì)方態(tài)度，注意轉(zhuǎn)移話題。總之，人際交往就是一場(chǎng)語(yǔ)言和心理的戰(zhàn)爭(zhēng)，誰(shuí)掌握了語(yǔ)言，誰(shuí)控制了心理，誰(shuí)就是這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)的勝利者。但是在這樣的戰(zhàn)爭(zhēng)中，我們必須要懂得尊重，懂得換位思考，懂得幽默的語(yǔ)言，注重平等的對(duì)待。能說，敢說，會(huì)說，做一個(gè)人際交往的主宰者！
人際交往心理論文篇六
心理健康對(duì)個(gè)人發(fā)展與社會(huì)和諧的重要作用越來(lái)越被廣泛認(rèn)識(shí)，如何開展心理健康教育，提高人們的心理健康水平，已成為心理健康教育工作者的重要課題。高職心理健康活動(dòng)課是實(shí)施高職生心理健康教育的主要途徑，要加強(qiáng)課程的針對(duì)性與有效性，必須深入研究、精心設(shè)計(jì)課程。
目前，多數(shù)高職院校雖然開設(shè)了心理健康課，但由于課時(shí)少、教師不專業(yè)、缺少專業(yè)設(shè)施等原因，很難在課程教學(xué)設(shè)計(jì)上有所突破。教學(xué)目標(biāo)不夠明確具體，缺少針對(duì)性，只能應(yīng)付開課。不少學(xué)校只是把幾個(gè)班的學(xué)生集中起來(lái)講心理健康知識(shí)，教學(xué)方法單一，考核只是讓學(xué)生死記硬背知識(shí)，學(xué)生感到枯燥乏味，即使有學(xué)生對(duì)心理知識(shí)感興趣，也很難把心理知識(shí)與自己的生活實(shí)際緊密結(jié)合起來(lái)。由此看來(lái)，心理健康課的教學(xué)設(shè)計(jì)對(duì)發(fā)揮課程的作用意義重大。
高職心理健康活動(dòng)課設(shè)計(jì)基于高職心理健康活動(dòng)課教學(xué)模式，該模式是指以學(xué)生為中心，以課堂活動(dòng)為載體，以20人左右小班為教學(xué)單位，以專用教室為教學(xué)環(huán)境，以過程化考核方式考查學(xué)生學(xué)習(xí)效果，教師對(duì)學(xué)生引導(dǎo)、促動(dòng)，對(duì)教學(xué)內(nèi)容總結(jié)、提升，學(xué)生充分參與課堂活動(dòng)，獲得體驗(yàn)、感悟和成長(zhǎng)，師生互動(dòng)、生生互動(dòng)，進(jìn)而提升教學(xué)效果。課程為公共必修課，旨在幫助學(xué)生深化自我探索，獲得自我成長(zhǎng)，提高心理健康水平，培養(yǎng)健康人格。高職心理健康活動(dòng)課課程教學(xué)設(shè)計(jì)針對(duì)高職學(xué)生的特點(diǎn)，結(jié)合課程調(diào)研的結(jié)果選取教學(xué)內(nèi)容，以學(xué)生為中心，采用活動(dòng)體驗(yàn)、案例分析、研討交流、角色扮演等多種教學(xué)方法。學(xué)生通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，在交往中觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我、完善自我，提高心理能力，理解、掌握心理調(diào)節(jié)的理論與方法，解決心理困惑與問題，獲得心理成長(zhǎng)。課程面向全體學(xué)生，借鑒團(tuán)體心理咨詢的形式，以20人左右為一個(gè)教學(xué)單位，在專用教室進(jìn)行授課。
一、課程目標(biāo)設(shè)計(jì)。
心理健康活動(dòng)課的一般目標(biāo)是通過自我探索過程，借助團(tuán)隊(duì)的力量，在與其他成員的溝通交流中，增強(qiáng)解決問題和抉擇的能力，探索和發(fā)現(xiàn)一些可行而有效的途徑來(lái)處理生活中的一般發(fā)展性問題，解決沖突矛盾，評(píng)估、澄清個(gè)人的價(jià)值觀，并對(duì)此做出相應(yīng)修正與完善，從而獲得自我成長(zhǎng)。
針對(duì)用人單位需要、學(xué)生需要、人的成長(zhǎng)需要、學(xué)生的年齡特點(diǎn)、群體特點(diǎn)等，心理健康活動(dòng)課的教學(xué)目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我成長(zhǎng)、自我完善。學(xué)生具體的'學(xué)習(xí)目標(biāo)確定為以下能力目標(biāo)和知識(shí)目標(biāo)。
1.能夠融入高職生活即學(xué)生能夠更積極主動(dòng)地進(jìn)入新環(huán)境，感受由此帶來(lái)的愉悅，找到自己在新環(huán)境中的位置，覺察進(jìn)入高職后在適應(yīng)方面尚未解決的問題，相互啟發(fā)，提出可行的解決方案。
2.能夠覺察自我。
即學(xué)生能夠從不同的角度覺察自我，更全面、準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)自己的獨(dú)特性，提升自己生命的價(jià)值，從而更好地發(fā)展自我。
3.能夠意識(shí)到人的潛能。
即學(xué)生能夠關(guān)注自己的正向信息，體驗(yàn)自信的效用，覺察不自信的方面，分析原因。
4.能夠感受生命的意義。
即學(xué)生能夠澄清價(jià)值觀，意識(shí)到什么是生命中最重要的。能夠感受生命的短暫，珍惜生命、珍惜時(shí)間，提高生命的質(zhì)量，過充實(shí)精彩的人生。
5.能夠提高人際交往能力。
即學(xué)生能夠了解人際交往中的心理學(xué)現(xiàn)象，能夠覺察與周圍人交往中的困惑與問題。
6.能夠?qū)W會(huì)感恩與寬容。
即學(xué)生能夠具有感恩的態(tài)度和感恩的行為，并由此培養(yǎng)寬容的心態(tài)。
7.能夠培養(yǎng)健康情緒。
即學(xué)生能夠覺察引發(fā)不良情緒的不合理信念，掌握調(diào)控情緒的方法。
8.能夠?qū)W會(huì)應(yīng)對(duì)壓力。
即學(xué)生能夠面對(duì)壓力，學(xué)會(huì)放松，能夠覺察面對(duì)壓力時(shí)的反應(yīng)，分享有效的壓力應(yīng)對(duì)方法。
在心理健康活動(dòng)課中，學(xué)生應(yīng)掌握心理健康的基本知識(shí)，了解有關(guān)適應(yīng)、自我意識(shí)、人際交往、情緒控制等方面的心理學(xué)理論與方法。
二、課程結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)。
心理健康活動(dòng)課整體設(shè)計(jì)以“我與環(huán)境”為主題與線索，分為初始課、主題活動(dòng)課、回顧課和結(jié)束課四個(gè)模塊。初始課用于教師對(duì)學(xué)生、學(xué)生對(duì)學(xué)生、學(xué)生對(duì)課程的了解，用于幫助學(xué)生融入高職生活，幫助學(xué)生了解課程，約定課程活動(dòng)規(guī)范，并提取學(xué)生心理健康狀況資料以便了解學(xué)生、評(píng)估課程效果，并由“融入高職生活”引出課程“我與環(huán)境”的主題。
主題活動(dòng)課是心理健康活動(dòng)課的主體部分，以“我與環(huán)境”為主題和線索，分為兩大部分，一是“環(huán)境中的我”，二是“我面對(duì)環(huán)境”。“環(huán)境中的我”部分幫助學(xué)生覺察自我、提升自信，分為四個(gè)單元，即：自我面面觀，我是獨(dú)特的，我可以更好，生命的意義?！拔颐鎸?duì)環(huán)境”部分幫助學(xué)生提高人際交往能力，培養(yǎng)積極情緒，學(xué)會(huì)面對(duì)壓力，分為四個(gè)單元，即：交往有方法、感恩與寬容、積極與樂觀、壓力我應(yīng)對(duì)。
回顧課用于解決學(xué)生生活中有代表性的實(shí)際問題，安排在課程結(jié)束之前，主要讓學(xué)生在學(xué)習(xí)解決心理困惑與問題的基礎(chǔ)上進(jìn)一步探討與之相關(guān)的自身的困惑與問題，借助團(tuán)隊(duì)的力量，求得自我成長(zhǎng)，促進(jìn)心理健康活動(dòng)課向生活的延伸。
結(jié)束課主要用于效能評(píng)估，學(xué)生展示并分享學(xué)習(xí)成果，處理分離情緒，提取課程后學(xué)生心理健康狀況資料以便評(píng)估學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。
三、課程內(nèi)容設(shè)計(jì)。
在課程結(jié)構(gòu)的4個(gè)模塊下，課程共設(shè)計(jì)了15個(gè)單元的內(nèi)容，每個(gè)單元設(shè)計(jì)1至2個(gè)核心活動(dòng)，再根據(jù)需要和實(shí)際教學(xué)情況設(shè)計(jì)熱身活動(dòng)和輔助活動(dòng)，整個(gè)課程共設(shè)計(jì)20多個(gè)活動(dòng)。
例如，主題活動(dòng)課“環(huán)境中的我”部分，設(shè)計(jì)了“自我面面觀”單元，目標(biāo)是使學(xué)生能夠從不同的角度覺察自我，更全面、準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自我。該單元設(shè)計(jì)了2個(gè)核心活動(dòng)，一是“我是誰(shuí)”，二是“立體我”?！拔沂钦l(shuí)”主要由學(xué)生進(jìn)行自我探索，“立體我”主要通過學(xué)生之間互動(dòng)，相互進(jìn)行評(píng)價(jià)，而后填寫表格。最后，小組進(jìn)行討論，各組派代表在全班分享，分享過程中，教師引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我意識(shí)的內(nèi)涵、明確的自我意識(shí)及認(rèn)識(shí)自我的途徑等。
具體活動(dòng)可以根據(jù)學(xué)生的具體情況和教師的特點(diǎn)等進(jìn)行設(shè)計(jì)。
四、課程教學(xué)方式方法設(shè)計(jì)。
心理健康活動(dòng)課要讓學(xué)生獲得心理上的成長(zhǎng)，就必須要影響到學(xué)生的心靈，讓學(xué)生投入到課程中，因此，在教學(xué)方式方法設(shè)計(jì)上采用活動(dòng)課形式，活動(dòng)課的基本步驟是：首先根據(jù)實(shí)際情況安排熱身活動(dòng)，幫助學(xué)生進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)，保證活動(dòng)課的有效啟動(dòng)；主要安排核心活動(dòng)，旨在幫助學(xué)生深化自我探索，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)掘積極的個(gè)人特質(zhì)，關(guān)注積極的主觀體驗(yàn)，覺察并解決問題，從而使學(xué)生獲得自我成長(zhǎng)，更樂觀、自信、向上地生活，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生的心理健康；在活動(dòng)過程中和活動(dòng)后，要對(duì)心理健康知識(shí)與基本理論進(jìn)行講授與討論；最后進(jìn)行總結(jié)，分享心得與鞏固活動(dòng)成果。
根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容，心理健康活動(dòng)課以體驗(yàn)式教學(xué)為主要特征，采用豐富多樣的教學(xué)方法，提升教學(xué)效果。如小拓展活動(dòng)、紙筆活動(dòng)、角色扮演、頭腦風(fēng)暴、課堂討論與分享、案例分析等。
五、課程考核設(shè)計(jì)。
課程的考核注重過程化，學(xué)生參加課程、參與活動(dòng)的積極程度，學(xué)生發(fā)言、學(xué)習(xí)心得、學(xué)習(xí)總結(jié)報(bào)告所體現(xiàn)的思考、成果等，都能反映學(xué)生的課程學(xué)習(xí)情況，都要計(jì)入課程考核成績(jī)。
學(xué)生參與活動(dòng)、課堂分享、活動(dòng)記錄、完成量表、活動(dòng)心得等作為平時(shí)成績(jī)，以60%計(jì)入學(xué)期總評(píng)成績(jī)，學(xué)生心理情景劇表演、課程總結(jié)報(bào)告作為考核成績(jī)，以40%計(jì)入學(xué)期總評(píng)成績(jī)。課程總評(píng)成績(jī)?yōu)槠綍r(shí)成績(jī)與考核成績(jī)之和。
考核分為優(yōu)秀、良好、合格、不合格4個(gè)等級(jí)，基本考核標(biāo)準(zhǔn)如下。
優(yōu)秀：出席課程，參與活動(dòng)很投入，活動(dòng)體驗(yàn)深刻，積極分享活動(dòng)感受，能夠流暢地表達(dá)觀點(diǎn)，能夠掌握和運(yùn)用相關(guān)心理學(xué)理論與方法，活動(dòng)結(jié)果在高職學(xué)生中具有較好的示范作用。
良好：出席課程，積極參與活動(dòng)，能夠分享活動(dòng)感受，能夠較流暢地表達(dá)觀點(diǎn)，能夠努力學(xué)習(xí)相關(guān)心理學(xué)理論與方法。
合格：出席課程，能夠參與活動(dòng)，能夠表達(dá)自己的感受，能夠基本把握相關(guān)心理學(xué)理論與方法。
不合格（有下列情況之一者為不合格）：未出勤，無(wú)組織紀(jì)律，抄襲，觀點(diǎn)明顯錯(cuò)誤。
六、課程教學(xué)環(huán)境設(shè)計(jì)。
心理健康活動(dòng)課對(duì)教學(xué)環(huán)境有特殊的要求，教室整體設(shè)計(jì)要寬敞明亮，色彩協(xié)調(diào)，氣氛溫馨、舒適，能夠營(yíng)造活動(dòng)氣氛；使用活動(dòng)桌椅，方便活動(dòng)實(shí)施；可以提供活動(dòng)的相關(guān)道具。教學(xué)環(huán)境要能夠提供專業(yè)支持，如舞臺(tái)、燈光、音響，用于播放輕松的音樂、快樂的教學(xué)軟件等。
七、課程教學(xué)組織設(shè)計(jì)。
心理健康活動(dòng)課安排在高職一年級(jí)第一學(xué)期，每周2課時(shí)，共30課時(shí)。課程理論授課與活動(dòng)教學(xué)的比例約為1∶2。以20人左右小班為教學(xué)單位，以5至6人為活動(dòng)基本單位。
八、課程設(shè)計(jì)對(duì)教師、學(xué)生的要求。
心理健康活動(dòng)課要求教師了解學(xué)生，有足夠的經(jīng)驗(yàn)與閱歷，有團(tuán)隊(duì)工作資歷與能力，能夠幫助學(xué)生進(jìn)入活動(dòng)情境或案例情境，促進(jìn)學(xué)生獲得活動(dòng)體驗(yàn)，針對(duì)學(xué)生存在的普遍性困惑與問題，引導(dǎo)學(xué)生借助團(tuán)隊(duì)的力量，獲得自我的成長(zhǎng)。
心理健康活動(dòng)課要求學(xué)生掌握心理健康的基本知識(shí)，對(duì)自我有一定反思的能力，能夠放開自我、具有自我探討的愿望與能力和一定的表達(dá)能力，并且具有一定的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，能夠傾聽他人的發(fā)言，具有分析問題的能力。
總之，心理健康活動(dòng)課設(shè)計(jì)體現(xiàn)了以學(xué)生為中心的理念，教學(xué)目標(biāo)明確具體，以活動(dòng)構(gòu)建內(nèi)容，采用學(xué)生樂于接受的教學(xué)方式方法，使用專用的教學(xué)環(huán)境，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，充分發(fā)揮教師對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)作用，發(fā)揮學(xué)生之間相互的啟發(fā)促進(jìn)作用，在師生互動(dòng)、生生互動(dòng)中，提升了心理健康課的教學(xué)效果。
人際交往心理論文篇七
摘要：人總是處于一定的情緒狀態(tài)中，面對(duì)壓力、挫折是人生的常態(tài)，設(shè)計(jì)好心理健康課情緒單元的教學(xué)，可以更有效地幫助高職學(xué)生培養(yǎng)健康的情緒，更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力與挫折。
健康的情緒是積極、樂觀、愉快、穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，具有健康情緒的人情緒反應(yīng)適度，具有對(duì)情緒的調(diào)控能力。隨著社會(huì)的快速發(fā)展，隨著人們價(jià)值觀的沖擊碰撞，隨著各種誘惑、沖突的呈現(xiàn)，人們的內(nèi)心環(huán)境不再平靜，人們需要不斷調(diào)集心理狀態(tài)、不斷調(diào)控情緒應(yīng)對(duì)各種刺激。盡管如此，各種情緒障礙還是與日俱增，嚴(yán)重影響著人們的心理健康。高職學(xué)生還要承擔(dān)社會(huì)評(píng)價(jià)較低等更多的心理壓力，因此，培養(yǎng)學(xué)生健康的'情緒，更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力與挫折，是高職心理健康課的重要目標(biāo)。筆者從四個(gè)方面探討高職心理健康課情緒單元的教學(xué)設(shè)計(jì)。
一、以實(shí)際應(yīng)用為目標(biāo)組合教學(xué)內(nèi)容。
傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容安排，大多把情緒、壓力、挫折分在三個(gè)章次，并且前后沒有關(guān)聯(lián)。這樣安排不利于學(xué)生更深入、集中地解決實(shí)際問題，而且三個(gè)內(nèi)容分散教學(xué)的時(shí)間成本也過高。關(guān)于情緒、壓力、挫折這三個(gè)心理學(xué)概念，在學(xué)術(shù)領(lǐng)域有不同的理解，但如果把時(shí)間花在辨析概念上則得不償失。心理健康課要幫助學(xué)生獲得心理成長(zhǎng)，自然離不開培養(yǎng)健康情緒，應(yīng)對(duì)壓力、挫折等內(nèi)容。情緒、壓力、挫折三者之間有著密切的關(guān)聯(lián)，情緒是個(gè)體受到某種刺激所產(chǎn)生的一種身心激動(dòng)狀態(tài)；壓力是個(gè)體對(duì)刺激所產(chǎn)生的身心緊張狀態(tài)；挫折是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)受阻而產(chǎn)生的消極情緒體驗(yàn)，壓力和挫折都屬于情緒范疇，都是對(duì)刺激所產(chǎn)生的身心反應(yīng)。所以，情緒單元的教學(xué)設(shè)計(jì)不僅包括情緒的內(nèi)容，還應(yīng)包括壓力、挫折的內(nèi)容，將三者組合成一個(gè)單元進(jìn)行教學(xué)，能夠取得事半功倍的效果。
二、教學(xué)設(shè)計(jì)要抓住重點(diǎn)，突破難點(diǎn)。
情緒單元的教學(xué)重點(diǎn)是情緒的主觀性特性。同樣的刺激作用于不同的人，不一定產(chǎn)生同樣的情緒反應(yīng)，原因在于不同的人對(duì)同樣的刺激解釋不同，這就是情緒的主觀性特性。正是由于每個(gè)人所體驗(yàn)到的刺激的性質(zhì)是主觀的而不是客觀的，人們才有可能很好地調(diào)控情緒，情緒調(diào)控的方法才有意義，人們也才能有效地應(yīng)對(duì)壓力和挫折，進(jìn)而培養(yǎng)健康的情緒。為此，在課程導(dǎo)入時(shí)，可以用寓言故事、案例和學(xué)生自身的經(jīng)歷，從體驗(yàn)、感受入手。例如，在狐貍與葡萄的故事中，同樣是饑渴難耐的狐貍，在看到葡萄又摘不到時(shí)，有的想辦法爬梯子吃到了葡萄，有的吃不到葡萄抑郁而死，還有的憤怒而死，也有去找其他充饑的食物等，這使學(xué)生認(rèn)識(shí)到應(yīng)對(duì)同一刺激的方式不同，結(jié)果也不同。接著，教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)用心理學(xué)的方法來(lái)調(diào)控情緒。
情緒單元的教學(xué)難點(diǎn)是掌握情緒調(diào)控和應(yīng)對(duì)壓力、挫折的方法。例如，在學(xué)習(xí)合理情緒abcde法時(shí)，先運(yùn)用實(shí)例引出方法，再對(duì)方法進(jìn)行描述，并讓學(xué)生當(dāng)堂運(yùn)用方法解決實(shí)際問題。
三、做好教學(xué)活動(dòng)的設(shè)計(jì)。
情緒單元安排兩次課進(jìn)行教學(xué)，第一次課主要學(xué)習(xí)情緒的相關(guān)知識(shí)和合理情緒abcde法，第二次課主要學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)壓力和挫折的知識(shí)和方法。
第一次課安排兩個(gè)活動(dòng)。第一個(gè)活動(dòng)是“心態(tài)的結(jié)果”，先讓學(xué)生分享自己對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)，學(xué)生通常說出的是情緒的種類。教師從某一種情緒是如何產(chǎn)生的引出情緒定義，并把關(guān)注點(diǎn)放在情緒的主觀性特性上?？梢赃\(yùn)用故事、案例、個(gè)人真實(shí)經(jīng)歷等，并進(jìn)一步提出健康情緒的含義。第二個(gè)活動(dòng)是“我的情緒我做主”，主要學(xué)習(xí)運(yùn)用合理情緒abcde法，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己在現(xiàn)實(shí)生活中的不合理情緒，并進(jìn)行分析，最終消除不合理情緒，培養(yǎng)健康的情緒。
第二次課安排三個(gè)活動(dòng)。第一個(gè)活動(dòng)是“直面壓力與挫折”，主要分析壓力、挫折的來(lái)源和學(xué)生采用的有效的應(yīng)對(duì)方法，并進(jìn)行評(píng)估，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)積極有效的應(yīng)對(duì)方法。第二個(gè)活動(dòng)是“學(xué)會(huì)放松”，讓學(xué)生體驗(yàn)冥想等放松方法。第三個(gè)活動(dòng)是“快樂芯”，使用軟件讓學(xué)生在游戲中通過呼吸控制心跳，從而讓心情平靜。
四、使用有效的教學(xué)方法。
情緒單元的活動(dòng)主要是分析和體驗(yàn)。分析可以采用頭腦風(fēng)暴的方法，激發(fā)學(xué)生說出自己的想法，并相互啟發(fā)，相互補(bǔ)充完善。在活動(dòng)中學(xué)生精力較為集中，分析效果會(huì)比較好，教師及時(shí)引導(dǎo)、點(diǎn)撥、糾正也至關(guān)重要。體驗(yàn)也是非常有效的方法，例如，冥想放松時(shí)有的學(xué)生睡著了，有的學(xué)生則通過冥想使精神更加飽滿，這時(shí)教師可以告訴學(xué)生，后者是最佳的放松狀態(tài)。在“快樂芯”中有一個(gè)名為“菩提樹”的游戲，游戲前教師告訴學(xué)生調(diào)整呼吸控制心跳的方法。如果學(xué)生方法正確，軟件中的菩提樹就會(huì)逐漸長(zhǎng)得枝繁葉茂，在游戲中學(xué)生學(xué)會(huì)了調(diào)整呼吸的方法。第二次課結(jié)束時(shí)，也可以組織學(xué)生共唱《真心英雄》，讓學(xué)生在高昂的情緒體驗(yàn)中結(jié)束課程。
人際交往心理論文篇八
社會(huì)生活中的每一個(gè)生活都生活在人際關(guān)系網(wǎng)中，每個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展都依存于人際交往。人際關(guān)系的好壞往往是一個(gè)人心理健康水平、社會(huì)適應(yīng)能力的綜合體現(xiàn)。現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)開放的社會(huì)，開放的社會(huì)需要開放的社會(huì)交往。對(duì)于正在學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)中的大學(xué)生來(lái)說，人際交往是生活的基本內(nèi)容之一。同學(xué)之間、師生之間、老鄉(xiāng)之間、室友之間、個(gè)人與班級(jí)以及和學(xué)校之間等錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)交往，構(gòu)成了大學(xué)生人際交往的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。培養(yǎng)良好的人際效能力，不僅是大學(xué)生活的需要，更是將來(lái)適應(yīng)社會(huì)的需要。一個(gè)沒有交際能力的人，就像陸地上的船是永遠(yuǎn)不會(huì)漂泊到壯闊的大海中去。
處于青春期的中學(xué)生思維活躍，情感豐富，有了強(qiáng)烈的成人感可又無(wú)法真正獨(dú)立。青春的萌動(dòng)使人坐立不安，充滿寂寞，孤獨(dú)茫然。而青少年的心智又不足以憑借自身的力量來(lái)擺脫成長(zhǎng)中的困惑和煩惱。父母對(duì)青春期的子女小心翼翼、唯恐一不小心讓“性”字脫穎而出，恨不得捂得緊緊地讓它永不能見光亮；而教師的主要精力全集中到知識(shí)的傳授上，對(duì)學(xué)生的情感發(fā)展表現(xiàn)出無(wú)能為力般的忽略。因此，青少年要想擺脫因成長(zhǎng)帶來(lái)的煩惱，只能借助于與自己有著相同心態(tài)、相同需求的同齡人。性別差異使青少年充滿好奇和想往，彼此之間需要傾聽和聆聽，需要安慰和寄托。而這種傾訴和聆聽、安慰和寄托，在一定程度上緩解了青春的焦慮和不安。中學(xué)生之間的交往是日常生活中人際交往的主要內(nèi)容；而異性同學(xué)間的交往又是其中不可避免的重要組成部分。
中學(xué)生隨著年齡的增長(zhǎng)，生理、心理的迅速發(fā)育，從而進(jìn)入“思春期”，男女之間有一種情感的自然吸引，有彼此接近的心理需要。對(duì)方在他們眼里是神秘的，他們更渴望男女同學(xué)之間能夠進(jìn)行自然而正確的交流，以便消除成長(zhǎng)過程中的煩惱和困惑。健康、正常的異性交往有重要意義呢。
青春期男女間正常的接觸與交往，是很自然很美好的事情，也是青少年生理、心理發(fā)展的需要。但是，由于他們對(duì)身心的急劇變化沒有足夠的心理準(zhǔn)備，再加上缺乏成人必要的指導(dǎo)和幫助，難以一下子適應(yīng)突如其來(lái)的變化，無(wú)法及時(shí)做好自我調(diào)整，在各種矛盾和沖突中顯得無(wú)所適從，出現(xiàn)害怕、驚慌、緊張等消極情緒反應(yīng)。同異性交往也不夠穩(wěn)定，表現(xiàn)出既向往又驚恐，既好奇又羞怯，既有一點(diǎn)朦朧的性意向又不了解其真諦，導(dǎo)致異性交往中各種特有的情緒震蕩和行為偏差。早戀、恐懼、沖動(dòng)、過敏是這一時(shí)期異性交往中最常見的心理問題。
所謂早戀，即過早地涉入愛河，在身心還沒有成熟的年齡墮入情網(wǎng)。這種過早出現(xiàn)的戀情，如果不能及時(shí)穩(wěn)妥地加以處理，輕則會(huì)影響青少年正常的生長(zhǎng)發(fā)育，影響他們的學(xué)習(xí)和生活，重則會(huì)直接造成青少年的情緒障礙和行為失范，危及心理健康。
恐懼是青春期異性交往中存在的一種普遍的心理反應(yīng)。青少年在異性面前表現(xiàn)出一定的不安和拘謹(jǐn)，并不足怪，但有些青少年卻表現(xiàn)出過度的緊張和恐懼，嚴(yán)重的甚至害怕看到異性，只要異性在場(chǎng)，或與異性目光接觸，就會(huì)局促不安、心慌意亂。典型的異性交往恐懼癥，會(huì)使他們喪失與異性交往的機(jī)會(huì)和能力，給心理的正常發(fā)育及以后的戀愛、婚姻帶來(lái)極為不利的影響。
處于青春期的男女非常容易沖動(dòng)，而且常常不考慮后果，在同異性的交往中，很難完全從性本能的沖動(dòng)中解脫出來(lái)，聽到會(huì)激發(fā)性興奮的語(yǔ)言，看到或觸到異性的性感部位，甚至聞到異性身體散發(fā)的氣味，都會(huì)引起不同程度的沖動(dòng)。這本身并不是下流無(wú)恥的事情，但是如果控制不好，就可能導(dǎo)致侵犯性的性沖動(dòng)，如行為過激、語(yǔ)言粗俗下流、性騷擾等。
過敏與恐懼不同，過敏是由于個(gè)人感受性太強(qiáng)，易受暗示引起的交往障礙。表現(xiàn)在與異性交往中，他們過分注重異性的評(píng)價(jià)及交往中的每個(gè)細(xì)節(jié)，處處謹(jǐn)小慎微，步步設(shè)防，斤斤計(jì)較，使交往無(wú)法深入，難以建立深厚的友誼。
種問題。認(rèn)知、情緒及人格因素，都影響著人際關(guān)系的建立。一旦在這一過程中受挫，就可能表現(xiàn)為自我否定而陷入苦悶與焦慮之中，或因企圖對(duì)抗而陷入困境，并由此產(chǎn)生心理問題。
大學(xué)生人際交往障礙，尤其是異性交往的障礙，給大學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)造成了負(fù)面影響。如何端正異性交往心理，顯得尤為重要。
在生理上，大學(xué)生年齡一般在17~25歲，性生理已處于成熟階段，比較容易出現(xiàn)性沖動(dòng)，這是正?，F(xiàn)象。性成熟使大學(xué)生開始萌發(fā)性意識(shí)，引起心理上的巨大變化。男生如果主動(dòng)和女生交往，就會(huì)給女生造成“有性行為的企圖”心理；而女生如果和男生主動(dòng)交往呢，則會(huì)被認(rèn)為“性意識(shí)比較開放”。在這些心理意識(shí)影響下，人們開始變得謹(jǐn)慎起來(lái)，不輕易地和異性交往，總和異性保持一定的距離。難怪不少同學(xué)感嘆，男女同學(xué)之間交往太少，太拘束了，更無(wú)從談起造成親切的氣氛。
其實(shí)，并不是所有的異性交往都帶著“性”的因素，許多大學(xué)生交往的動(dòng)機(jī)是純潔的，大都期望的是“精神交往”。在異性交往這方面，沒有人敢肯定地說，在這個(gè)世上，沒有真正的男女之間的純潔友誼“一對(duì)一”的異性交往心理的產(chǎn)生主要是由于對(duì)情侶關(guān)系（愛情關(guān)系）和異性關(guān)系的混淆。人們自覺不自覺地把和異性交往的關(guān)系視為對(duì)情侶關(guān)系的破壞，常怕背上“第三者”或“外遇”的名聲。這得從愛情說起。愛情具有專一性、排他性；男女雙方一旦建立了愛情，就排斥他人分享他們之間的感情，任何第三者的插入和男女雙方任何一方充當(dāng)?shù)谌叨急徽J(rèn)為是不道德的，有辱愛情的神圣和純潔。
這些無(wú)不說明了大學(xué)生談戀愛是非常普遍的，這種普遍可能會(huì)導(dǎo)致個(gè)人和異性交往人數(shù)的減少因?yàn)椋阂环矫?，“有些大學(xué)生墜入情網(wǎng)后便不能自拔，陷入彼此卿卿我我的狹小天地里??疏遠(yuǎn)冷落了同學(xué)和朋友”；另一方面，情侶主體外的人對(duì)這對(duì)情侶的疏遠(yuǎn)。
情侶關(guān)系的熱度遮蓋了異性的關(guān)系。異性交往在沒有男朋友或女朋友在的時(shí)候，許多人選擇了中斷交往，以免讓人產(chǎn)生誤會(huì)。
王怡紅的觀點(diǎn)認(rèn)為，即使現(xiàn)代社會(huì)，男人與女人可以更為自由地待在一起，可是囿于各種各樣的原因，他們就是找不到愛情的感覺，也是常有的事；但他們?nèi)钥梢栽谝黄鸢l(fā)展關(guān)系，做一個(gè)朋友或者做一個(gè)好朋友。顯然，“一對(duì)一”的異性交往心理不符合健康交往的需要。
如何把握“戀愛”的度：
青春期，隨著生理的迅速發(fā)育與成熟，性知識(shí)的不斷增長(zhǎng)，少男少女之間必定會(huì)彼此表示好感，互相接近。悄悄地觀察他(她)的變化，開始用欣賞和友好的態(tài)度與他(她)交往；有意或無(wú)意地渴望他(她)成為自己最親密的朋友，并且嘗試著去吸引他(她)，希望得到對(duì)方的贊賞……所有這些都是這時(shí)期少男少女的健康而正常的感情體驗(yàn)，因而我們不必因?yàn)橄矚g誰(shuí)或關(guān)注誰(shuí)而內(nèi)疚、不安。在有些青少年朋友看來(lái)，兩個(gè)人只要合得來(lái)就行，只要有了“愛”，就可以什么都不在乎了，其實(shí)不然。因?yàn)榍嗌倌昱笥堰€不能完全判斷這個(gè)“愛”到了什么程度，很容易頭腦一熱，心血來(lái)潮，在幼稚的不成熟的思想意識(shí)支配下任由感情的野馬狂奔，從而釀出苦酒。因此，我們說，喜歡異性、愛慕異性是正常的，也是人之常情，但要把握好這個(gè)“度”。在家長(zhǎng)或校方看來(lái)，中學(xué)階段的異性交往不要超過一起學(xué)習(xí)、一起談天、一起郊游、相互關(guān)心和安慰，避免過分親近，避免影響身心健康和正常學(xué)習(xí)。因?yàn)橹袑W(xué)階段正是增長(zhǎng)知識(shí)，增強(qiáng)體質(zhì)的大好時(shí)光，如果把時(shí)光消磨在個(gè)人情感的世界里，豈不是白白誤了青春的時(shí)節(jié)嗎?同時(shí)，這一時(shí)期少男少女之間的相互吸引，相互依戀，還不一定是真正的“愛情”，它具有相當(dāng)大的盲目性和偶然性。隨著年齡的增長(zhǎng)，閱歷的加深，責(zé)任感和道德感的增強(qiáng)，青少年會(huì)對(duì)“朋友”、“友誼”、“伴侶”、“愛情”的涵義理解得更深更透，從而正確地把握自己的情感世界。
人的成熟標(biāo)志之一，就看他把握自己的感情程度。成熟的愛，需要成熟的條件，就像一棵樹的成長(zhǎng)，需要澆水灌溉，需要施肥，需要修剪，需要除害蟲一樣，這都需要時(shí)間和精力。兩顆雖然赤誠(chéng)卻不冷靜的年輕的心是無(wú)法一下子承擔(dān)這么多的。有的人對(duì)愛情的理解很單純，認(rèn)為愛就是愛，不附加任何社會(huì)因素，而對(duì)什么是真正的愛情，以及愛情所包含的社會(huì)責(zé)任和義務(wù)，知之甚少。青春期是個(gè)不同于兒童期而又迥異于成人期的獨(dú)特的時(shí)期，此時(shí)，兩性之間的感情純潔而又朦朧。古今中外，不知多少大家在此大作文章，有的稱之為“不該吃的禁果”，也有的形象描述為“感情的暴風(fēng)階段”和“犯?jìng)€(gè)美麗的錯(cuò)誤”等等。
它們都有兩個(gè)含義，一個(gè)是它的美好和誘惑力；一個(gè)是它的不成熟。教育學(xué)家和心理學(xué)家尤其諄諄告誡，循循善誘，雖然大多數(shù)學(xué)生都能把自己的精力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)，把自己那份純潔而美好的情感珍藏起來(lái)，但遺憾的是，仍有少數(shù)的少男少女們還徘徊于危險(xiǎn)的邊緣。愛情這杯酒是醇厚甜美的，但現(xiàn)在還不是品嘗它的時(shí)候。與其匆匆步入愛河，不如我們靜靜地等待它的成長(zhǎng)。
少男少女之間互相吸引，互相欣賞，這是少年朋友走向成熟的表現(xiàn)，是無(wú)可厚非的。事實(shí)上，的確有些學(xué)生開始戀愛。正在戀愛的青少年朋友應(yīng)當(dāng)注意：首先，不要把這種感情當(dāng)成生活的惟一重心，應(yīng)多參加豐富的課外活動(dòng)，結(jié)識(shí)更多的良師益友……更好地把握自己，發(fā)展自己，千萬(wàn)別把自己封閉在狹窄的“二人世界”里。其次，行為上不要過分親熱，因?yàn)檫^分親熱不但不雅觀，而且會(huì)讓他人，尤其是成年人產(chǎn)生誤會(huì)，父母或老師更會(huì)不理解或不允許。再次，不要把婚后的事提到婚前做，否則會(huì)使雙方陷入困境而不能自拔，會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和正常生活。青少年在與異性交往時(shí)要適度，在戀愛時(shí)更要把握“度”，使自己的行為符合社會(huì)的要求，適合自己的年齡特點(diǎn)和學(xué)生身份。
怎樣得到異性朋友的尊重和信任：
青春期與同齡朋友的關(guān)系比和父母師長(zhǎng)的關(guān)系要親密。相似的經(jīng)歷使同齡朋友彼此結(jié)成了“盟友”。同伴之間將友誼當(dāng)做“至高無(wú)尚”的追求，講“義氣”，守“信用”，以至于在犯錯(cuò)誤時(shí)也互相包庇或?yàn)榕笥汛虮Р黄?。青春期，隨著“成人感”、“獨(dú)立感”和“自我意識(shí)”的日趨增強(qiáng)，青少年開始發(fā)現(xiàn)自我、觀察自我、評(píng)價(jià)自我和改善自我。他們通常很在意他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，很注意自己在大庭廣眾之下的形象，能夠自覺遵守道德規(guī)范，對(duì)自己要求較高；有強(qiáng)烈的求知欲，興趣愛好廣泛，關(guān)注一切新異事物和社會(huì)的發(fā)展變化。在這樣一個(gè)過程中，個(gè)性逐漸發(fā)展起來(lái)了。
異性交往是人類社會(huì)生活中不可缺少的組成部分，既然社會(huì)群體是由男女兩種性別組成，并形成分工合作，當(dāng)然就會(huì)有異性交往。況且社會(huì)的基本單位棗家庭就是由兩性組成的。因此，只要你生活在人類社會(huì)，無(wú)論是個(gè)人家庭生活還是集體生活都必然要與異性打交道。
異性交往的成功先要符合人際交往的原則。據(jù)調(diào)查，人緣好的人都待人真誠(chéng)，守信用；待人寬容，善理解；待人友善，好助人；而且尊重他人，謙虛好學(xué)，興趣廣泛，溫文爾雅，風(fēng)趣幽默。人緣不太好的人往往以自我為中心，狂妄自大，不誠(chéng)實(shí)守信，不尊重他人，不求上進(jìn)，好猜疑、報(bào)復(fù)，粗魯，學(xué)習(xí)好但不肯幫助別人，或?qū)W習(xí)不努力。
進(jìn)入青春期的中學(xué)生要取得異性的信任，如果忽視了自身的品格修養(yǎng)，往往得不到異性的尊重。如果把做錯(cuò)事而不肯承認(rèn)錯(cuò)誤認(rèn)為是堅(jiān)強(qiáng)不屈，把打架、騎車搶行等違章行為認(rèn)為是勇敢無(wú)畏，把抽煙喝酒認(rèn)為是男子漢的成熟，把忸忸怩怩、矯揉造作認(rèn)為是女性的溫柔，把涂脂抹粉認(rèn)為是女性的魅力，把不尊重他人、驕橫無(wú)理認(rèn)為是活潑開朗，那你恐怕會(huì)失去異性朋友。
如果在與異性交往中注意言談舉止文明、順暢，既不輕浮，又不拘謹(jǐn)，像對(duì)同性那樣對(duì)待異性，而且交往的程度和方式多數(shù)人也感到自然適度，你一定能在異性心目中確立較好的地位，得到異性的尊重、信任與好感。
人際交往心理論文篇九
關(guān)于大學(xué)生學(xué)習(xí)、人際交往、戀愛問題的心理健康論文方云山合肥工業(yè)大學(xué)摘要:本文針對(duì)大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)、人際交往、戀愛三個(gè)方面的問題，按照問題敘述，心理分析，參考建議的形式展開。
在大學(xué)里學(xué)習(xí)不是唯一，但卻是第一位的，在紛雜的價(jià)值觀的沖擊下，應(yīng)當(dāng)時(shí)刻擺正學(xué)習(xí)的位置。
大學(xué)是一個(gè)小社會(huì)，為我們學(xué)會(huì)人際交往提供了平臺(tái)，保持自信開朗的心態(tài)是搞好人際關(guān)系的絕佳途徑。
大學(xué)生戀愛是正常的。愛情是感性的，可同樣需要理性。尤其在大學(xué)生群體中，樹立正確的愛情觀才是成熟的表現(xiàn)。
關(guān)鍵字：學(xué)習(xí)從眾性社交主觀客觀戀愛戀愛觀。
大學(xué)階段是一個(gè)人的生理，心理都迅速發(fā)展的階段，也是一個(gè)伴隨著個(gè)體心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的過渡時(shí)期。一方面是外界環(huán)境和主觀內(nèi)在要求自己學(xué)會(huì)成熟理智的對(duì)待問題，真正獨(dú)立起來(lái)，另一方面是自己在成長(zhǎng)成熟過程中會(huì)遇到種種困擾與挫折，主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、人際交往、戀愛這三個(gè)方面。面對(duì)挫折，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)提高自己的心理調(diào)適能力，增加心理健康知識(shí)，懂得用健康的行為方式應(yīng)對(duì)一切壓力和挑戰(zhàn)。
一、學(xué)習(xí)沒有目標(biāo)自由漸成散漫。
制的上網(wǎng)、打游戲，聊天等不規(guī)律的作息方式所取代，目標(biāo)逐漸模糊，斗志逐漸喪失，學(xué)無(wú)所獲，一到考試就手忙腳亂，一片“高掛”。
2、心理分析：“掛科”如今已成為大學(xué)生專屬的指代考試不及格的流行詞匯，許多人感到不解，為什么一群在中學(xué)勤奮努力并且在高考的千軍萬(wàn)馬中都能脫穎而出的“幸運(yùn)兒”進(jìn)了大學(xué)會(huì)有這樣的轉(zhuǎn)變呢？對(duì)比高中、初中不難發(fā)現(xiàn)大學(xué)寬松的大環(huán)境是一個(gè)很重要的因素。當(dāng)身邊的同學(xué)幾乎都對(duì)書本興趣淡化，“從眾”心理便開始放大。關(guān)于人的“從眾性”，就連心理學(xué)家對(duì)此都頗為不解，有兩個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)分別由穆扎費(fèi)·謝里夫和所羅門·阿什完成的。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，人在模糊不清的情況下，趨于跟從周圍人的行為。即使有人做出正確的選擇，也會(huì)明顯感覺自己的行為很別扭。
3、建議：社會(huì)大環(huán)境的影響也許讓我們不再有“為中華之崛起而讀書”的萬(wàn)丈豪情。但是一個(gè)不被社會(huì)所淘汰的人，必須是一個(gè)有價(jià)值的人。大學(xué)時(shí)代是一個(gè)為將來(lái)作規(guī)劃，奠定知識(shí)基礎(chǔ)的時(shí)期。當(dāng)身邊的人都忽視學(xué)習(xí)時(shí)，“從眾性”絕對(duì)不是我們放棄學(xué)習(xí)的借口，因?yàn)槲覀冞€有認(rèn)知力和判斷力。正如在前面提到的實(shí)驗(yàn)中，同樣有人做出了正確的選擇。是愿意泯然終生，還是愿意堅(jiān)持理想，出類拔萃？這是值得每個(gè)大學(xué)生反思的問題。畢竟人生不是拔河，哪對(duì)人多哪隊(duì)就能獲勝，相反，成功往往屬于少數(shù)人。保持頭腦清醒，做出自己認(rèn)為正確的選擇勝于一切。從自身做起帶動(dòng)身邊的同學(xué)，由寢室成員到寢室之間，正當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)，相互促進(jìn)，建立起良好的學(xué)習(xí)氛圍，進(jìn)步的將會(huì)是整個(gè)群體。所以，提議以專業(yè)或班級(jí)為單位，定期的進(jìn)行考察評(píng)比。側(cè)重于模范學(xué)習(xí)小組和寢室的評(píng)比，利用“從眾性”讓群體對(duì)個(gè)人有積極的影響。
二、開始關(guān)注社交人際交往卻有困擾。
一段時(shí)間后，他覺得自己和另外幾個(gè)人沒有什么共同語(yǔ)言，生活習(xí)慣也差別很大。于是，他干脆選擇逃避，可別人卻以為他很高傲孤僻，就不怎么主動(dòng)親近他了。時(shí)間久了，當(dāng)他看到其他幾個(gè)室友同進(jìn)同出，關(guān)系很好的樣子，便覺得自己被孤立了，人際交往上的挫敗感開始打擊他的自信心，使他整天郁郁寡歡，影響到正常的學(xué)習(xí)生活。
2、心理分析：有人際交往困擾的同學(xué)多少能從小a身上看到自己的影子。大學(xué)生們渴望與人交往，渴望自己擁有和諧的人際關(guān)系，而在實(shí)際過程中卻經(jīng)常受挫。主要有：一是不被認(rèn)可。大學(xué)校園里人才濟(jì)濟(jì)，每個(gè)人都有獨(dú)到的見解，當(dāng)你的想法遭到反駁，當(dāng)行動(dòng)不被認(rèn)可，就感受不到自身的價(jià)值，產(chǎn)生受挫心理。二是被誤解。大學(xué)生處在敏感的年齡，充滿激情，情感豐富，在相處的過程中被誤解是難以避免的，也容易產(chǎn)生受挫心理。
3、建議：
【1】主觀方面。
（1）、注意培養(yǎng)親和力。讓別人覺得你是一個(gè)容易親近相處的人。從而瞬間拉近你與他人之間的距離。同樣，當(dāng)你選擇回避時(shí)，別人可能會(huì)以為你是一個(gè)倨傲、孤僻的人，自然也不會(huì)主動(dòng)接近你。小a的拘謹(jǐn)和后來(lái)的逃避恰恰給人留下了這樣不好的印象。
（2）、換位思考。當(dāng)人際關(guān)系出現(xiàn)不和諧后，雙方心情都比較失落，多站在對(duì)方角度想想自己的言語(yǔ)和行動(dòng)，多考慮一下對(duì)方的感受，以一種寬容的心態(tài)去面對(duì)，自然會(huì)收獲真誠(chéng)的友誼。
（3）、心懷感激。牢記朋友對(duì)你的幫助，心懷感激的對(duì)待每個(gè)人，心懷感激的對(duì)待你的朋友。
（4）、不斷完善自己。優(yōu)秀的人往往更受人歡迎，不斷的完善自己，改掉生活中的不良習(xí)慣，用你的人格魅力吸引大家，相信大家會(huì)更喜歡你的。
【2】客觀方面。
（1）、加強(qiáng)學(xué)校或?qū)W院的引導(dǎo)作用。定期開展心理健康宣傳周、心理輔導(dǎo)論壇等活動(dòng)。聯(lián)絡(luò)班級(jí)心理委員和寢室心理聯(lián)絡(luò)員作報(bào)告和交流經(jīng)驗(yàn)。對(duì)最近狀態(tài)不好的同學(xué)予以關(guān)注。
（2）、班級(jí)心理委員和寢室心理聯(lián)絡(luò)員可以以班級(jí)為單位，開展有助于班級(jí)成員之間增進(jìn)交往和加深對(duì)彼此了解的小活動(dòng)。通過外力讓那些人際交往不順心的同學(xué)慢慢打開心扉，融入群體，結(jié)識(shí)幾個(gè)談得來(lái)的朋友。以輕松愉快的方式掃除心中的陰云。
（3）、心理咨詢中心發(fā)揮更積極的心理輔導(dǎo)作用。通過組織培訓(xùn)和宣傳活動(dòng)，使同學(xué)們掌握基本的心理健康知識(shí)，對(duì)心理咨詢有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，懂得用正確的方式排解心理困惑。
三、愛情諾曼底登陸也有煩惱。
1、現(xiàn)象：進(jìn)入大學(xué)，許多人開始尋找自己心儀的伴侶。大學(xué)生戀愛已經(jīng)不僅僅是一種現(xiàn)象，而是已經(jīng)從現(xiàn)象轉(zhuǎn)變成了潮流。就像許多同學(xué)說的，在大學(xué)戀愛是正常的，不戀愛才是不正常。大學(xué)生戀愛本無(wú)可厚非，只是學(xué)生的身份給戀愛帶來(lái)了一些煩惱。首先，大學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)還是比較重的。尤其對(duì)于一些對(duì)自己將來(lái)有明確的深造規(guī)劃的同學(xué)而言，在大學(xué)階段戀愛并不是很合適。其次，我們還沒有工作，算不上真正的獨(dú)立。父母給的生活費(fèi)有多少可以用作戀愛的資源呢？最后，大學(xué)生對(duì)待戀愛的態(tài)度相對(duì)寬容，重視戀愛結(jié)果，輕視戀愛過程。以過于感性的態(tài)度對(duì)待這件事，結(jié)果往往不盡人意，承受能力較弱。
2、心里分析：hatfield(1988)將激情之愛界定為“強(qiáng)烈渴望與對(duì)方在一起的一種狀態(tài)”激情燃燒的感覺伴隨著緊張、興奮地生理現(xiàn)象。而大學(xué)生正處于這樣一個(gè)生理喚醒、情感豐富的時(shí)期，戀愛也是十分正常的現(xiàn)象。關(guān)鍵取決于我們對(duì)待戀愛問題的態(tài)度以及是否樹立正確的戀愛觀，是否正確選擇戀愛時(shí)機(jī)，是否能正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系等因素。
3、建議：首先明確戀愛與學(xué)習(xí)并無(wú)本質(zhì)上的沖突，處理得當(dāng)反而能讓自己身心愉悅的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。戀愛是神圣的，不是趕潮流的工具。戀愛的過程是幸福的，其間可以多和朋友聊聊，分享其中的喜悅，也可以說說遇到的問題。這時(shí)朋友的話可以給發(fā)熱的頭腦降降溫。尤其在遭遇愛情挫折后，向好友傾訴往往能減輕痛苦，獲得有效的心理干預(yù)，不至于一蹶不振甚至走向極端。
了要有能力，還得懂得合作，合作的前提是具備良好的人際關(guān)系。在大學(xué)這個(gè)小社會(huì)里，鍛煉自己這方面的能力很重要。事業(yè)上的成功并不能取代我們對(duì)愛情果的渴望，擁有正確的愛情觀，采取合適的方法，相信我們的愛情之樹終將開花結(jié)果。
因此，我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該樹立正確的人生觀，培養(yǎng)積極健康的心態(tài)，勇敢地邁向人生，創(chuàng)造屬于我們的未來(lái)。
（參考文獻(xiàn)：崔現(xiàn)娟，石晶《你我他的心理法則》圖書館借）。
人際交往心理論文篇十
[摘要]大學(xué)生人際交往對(duì)其大學(xué)學(xué)習(xí)、生活有著重要的影響，關(guān)系到大學(xué)生全面健康發(fā)展，對(duì)其在未來(lái)社會(huì)生活中的人際關(guān)系處理也具有重要的影響。當(dāng)前，在大學(xué)生人際交往中存在一些障礙和不足，這與大學(xué)生社會(huì)需求、認(rèn)知程度和性格特點(diǎn)有關(guān)。應(yīng)當(dāng)從提升大學(xué)生全面素質(zhì)出發(fā)，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生人際交往的教育和引導(dǎo)，促進(jìn)他們?nèi)穗H關(guān)系的協(xié)調(diào)。
[作者簡(jiǎn)介]馬亞平(1968-)，女，回族，寧夏銀川人，中央民族大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院，助理研究員，碩士，研究方向?yàn)楦咝W(xué)生思想教育與管理。(北京100081)。
高校在人才培養(yǎng)中，既要重視大學(xué)生學(xué)習(xí)、學(xué)業(yè)，也要重視他們的思想道德、人格的發(fā)展，關(guān)注他們的素質(zhì)的全面培養(yǎng)。在大學(xué)生素質(zhì)結(jié)構(gòu)中，人際交往能力是衡量大學(xué)生社會(huì)化程度的重要指標(biāo)，是大學(xué)生個(gè)性品質(zhì)和社會(huì)生活能力的重要標(biāo)志。大學(xué)時(shí)期正是學(xué)生個(gè)性心理品質(zhì)趨向成熟的關(guān)鍵時(shí)期，也是大學(xué)生人際交往能力發(fā)展的重要時(shí)期。應(yīng)根據(jù)大學(xué)生人際交往的實(shí)際，尤其針對(duì)大學(xué)生人際交往方面存在的問題，采取應(yīng)對(duì)的教育和培養(yǎng)策略，提高大學(xué)生的人際交往能力。
大學(xué)生作為特殊的群體，其特定的學(xué)習(xí)生活經(jīng)歷、年齡特點(diǎn)，特定的社會(huì)生活環(huán)境，決定了他們?cè)谌穗H交往中特定的交往動(dòng)機(jī)、心理狀態(tài)、情感需求，這使得他們?cè)谌穗H交往中呈現(xiàn)出一定的目的性、方向性甚至是功利性，在人際交往方面存在一些方面的障礙和不足。
1.人際交往中的自我封閉。大學(xué)生生活在現(xiàn)代生活條件中，環(huán)境較為優(yōu)越，大部分好奇心強(qiáng)，待人熱情，愿意與人接觸，樂于與人溝通，交往大方，交際面廣。然而，也有為數(shù)不少的大學(xué)生卻表現(xiàn)為另一種狀態(tài)，即不愿與人接觸、交往，將自己封閉起來(lái)。這些學(xué)生往往來(lái)自于較為封閉的家庭中，自小生活圈子小，接觸面小，缺乏人際交往的實(shí)踐，在與人接觸時(shí)往往膽怯、緊張，不知所措，羞于啟口。在學(xué)?；顒?dòng)中，他們不愿意“表現(xiàn)”自己、“突出”自己。也有些學(xué)生自小由于缺乏親人的關(guān)愛，缺失家庭的溫暖，使得心理上造成了創(chuàng)傷，導(dǎo)致他們自閉、自卑和孤獨(dú)的心理。他們沒有體驗(yàn)過人際交往中相互信任、彼此鼓勵(lì)、互動(dòng)交流的快樂，因此在心理上對(duì)外部世界的感覺是冷漠的，雖然愿意嘗試與他人交往，但又害怕遭到拒絕，這些學(xué)生往往在與人接觸初期惴惴不安、心理焦慮、情緒緊張，也有的不愿意與人接觸，不愿意與人溝通，我行我素、獨(dú)來(lái)獨(dú)往，將自己封閉起來(lái)。
2.人際交往中的功利追求。當(dāng)今大學(xué)生之間的交往大多都建立在共同的性格、興趣、愛好、志向和地緣關(guān)系上，大學(xué)生之間的交往大多是真誠(chéng)、健康的，他們因?yàn)楣餐拇髮W(xué)生活而相聚在一起，相互交流，彼此鼓勵(lì)，是一種建立在純潔情感基礎(chǔ)上的同學(xué)之間的友誼。然而，也有一些大學(xué)生在人際交往中存在功利化追求的傾向。受“金錢至上”的影響，往往表現(xiàn)出與同學(xué)間、老師間的感情淡漠，在謀求入黨、評(píng)優(yōu)、評(píng)定獎(jiǎng)學(xué)金等方面的利益時(shí)，有的學(xué)生從搞好“群眾關(guān)系”出發(fā)，刻意與他人、老師拉關(guān)系，一旦獲得了自己想得到的利益，就表現(xiàn)出對(duì)人的冷漠。
3.人際交往中的嫉妒情緒。大部分學(xué)生在人際交往中是友愛、寬容、平和的，他們以同學(xué)取得好的成績(jī)而感到驕傲，以同學(xué)表現(xiàn)突出而感到光榮。但也有一些學(xué)生對(duì)優(yōu)秀學(xué)生產(chǎn)生嫉妒心理，本來(lái)平常關(guān)系很要好的同學(xué)，但當(dāng)對(duì)方在某些方面超過了自己時(shí)，就產(chǎn)生心理的落差，不能承受，由此與這些同學(xué)關(guān)系疏遠(yuǎn)、排斥，甚至施以挖苦、譏諷、打擊報(bào)復(fù)的態(tài)度。這些同學(xué)在同學(xué)關(guān)系中表現(xiàn)出對(duì)人尖刻，不能寬容人、理解人，往往造成同學(xué)關(guān)系緊張。
4.人際交往中的層面單純。中國(guó)有句古話，“物以類聚，人以群分”，在人際交往中，人們往往因?yàn)椤爸就倍暗篮稀?。大學(xué)生因某種共同的聯(lián)系而在一起相互交往。這些志同道合的人際關(guān)系，有利于建立良好的人際關(guān)系，容易形成同學(xué)間的友誼。但這種交往的層面是單純的，也存在負(fù)面作用，如人際交往中的“志同道合”的另一方就是“臭味相投”。一些人因不好的習(xí)慣、不良的嗜好、目標(biāo)，而走在了一起，這將越發(fā)強(qiáng)化其不良的思想、道德發(fā)展，不利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)。同時(shí)，這種人際交往層面的單純性也使人際交往的社會(huì)作用受到限制，因?yàn)槿酥挥信c自己不同類型，不同興趣、愛好，不同經(jīng)歷、學(xué)識(shí)的人交流，才有機(jī)會(huì)相互學(xué)習(xí)，相互取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相進(jìn)步。
人際交往是一種個(gè)性品質(zhì)的表現(xiàn)，受個(gè)體遺傳素質(zhì)的影響，也受后天教育和培養(yǎng)的作用。從大學(xué)生的社會(huì)心理、社會(huì)需求來(lái)看，其人際關(guān)系中存在的障礙和不足主要受以下因素影響：
1.目的的指向性不同導(dǎo)致對(duì)人際交往的影響。從人類社會(huì)的存在與發(fā)展來(lái)看，要維系社會(huì)關(guān)系的存在，必須通過人與人之間的交流，假如沒有人際交往，人類社會(huì)也就不復(fù)存在了。處于社會(huì)生活的人，人際交往首先是為了生存，使自己維系與社會(huì)的關(guān)系，也就是說是為了安全的需要，進(jìn)而為了實(shí)現(xiàn)自身發(fā)展和精神的滿足。因此，必須承認(rèn)人際交往存在的目的性。這種目的性在大學(xué)生身上有諸多表現(xiàn)。首先，大學(xué)生為了不脫離與同學(xué)的關(guān)系，或多或少地要與他們進(jìn)行交往，以獲知學(xué)校的信息，了解學(xué)校的動(dòng)態(tài)，保持自己應(yīng)對(duì)周圍學(xué)習(xí)環(huán)境的變化，而在其中有些心理自卑的學(xué)生，其人際交往必然是少量的、不足的，因而他們?cè)诎l(fā)展上也將存在不同程度的缺憾，可以說人際交往是大學(xué)生最基本的需求。其次，由于個(gè)體差異的不同，有的大學(xué)生需求強(qiáng)烈，希望了解更多的外界信息，因此這些學(xué)生人際交往的主動(dòng)性較強(qiáng)，而帶有一些功利目的學(xué)生，更是在人際交往面向的人群和精力投入上顯現(xiàn)出與其他同學(xué)的不同，這也導(dǎo)致部分學(xué)生人際關(guān)系的畸形化發(fā)展。而存在嫉妒心理的學(xué)生，其原因在于社會(huì)交往中對(duì)情感需求強(qiáng)烈，希望他人對(duì)自己有較好的評(píng)價(jià)，但當(dāng)他人超過自己時(shí)，就容易產(chǎn)生心理失衡現(xiàn)象。
2.認(rèn)知結(jié)構(gòu)的缺失對(duì)人際交往造成的影響。由于每個(gè)人的社會(huì)經(jīng)歷不同，積累的知識(shí)不同，因此他們?cè)趯?duì)外部世界進(jìn)行觀察、分析時(shí)，就有不同的視角，有些人由于視野的狹窄，認(rèn)知結(jié)構(gòu)的缺失，會(huì)造成對(duì)事物的認(rèn)識(shí)存在偏頗。在人際交往中往往會(huì)具有不同的影響。大學(xué)生正處于知識(shí)學(xué)習(xí)和視野開闊時(shí)期，其認(rèn)知結(jié)構(gòu)是不完善的，思維和認(rèn)知被限定在了較小的圈子內(nèi)，其在人際交往中不可避免地存在種種缺失。在很多情況下，大學(xué)生由于認(rèn)識(shí)的不足，在處理人與人之間的關(guān)系中常常出現(xiàn)脫離實(shí)際，主觀臆斷，具有濃重的理想主義色彩，因而容易造成與其他同學(xué)關(guān)系判斷的失誤，引起同學(xué)間的誤會(huì)和關(guān)系緊張。
3.個(gè)體成才背景的差異導(dǎo)致對(duì)人際交往的影響。社會(huì)是千差萬(wàn)別的，大學(xué)生個(gè)體之間也存在著很多不同性格、愛好，不同地域、不同家庭成長(zhǎng)環(huán)境和經(jīng)濟(jì)條件的學(xué)生，他們?cè)趦r(jià)值觀念、道德情感、為人處世、表達(dá)方式等方面存在較多的不同，這些都影響大學(xué)生之間的相互認(rèn)同、互相交往。一些來(lái)自經(jīng)濟(jì)條件較好家庭的學(xué)生可能在人際交往中表現(xiàn)出落落大方、熱情豪放，但有的學(xué)生也因此表現(xiàn)出孤傲、盛氣凌人；另一些經(jīng)濟(jì)條件較差的學(xué)生可能在人際交往中出現(xiàn)拘謹(jǐn)甚至自卑的心理。但無(wú)論哪種情況，都有可能造成人際交往的障礙。
4.個(gè)體性格差異對(duì)人際交往的影響。應(yīng)當(dāng)承認(rèn)，人與人之間存在著個(gè)體的差異，這對(duì)人際交往必然會(huì)造成影響。尤其在性格差異方面，性格活潑開朗的人與人交往能夠在短時(shí)間內(nèi)拉近與人的距離，但有時(shí)可能出現(xiàn)脾氣急躁，容易造成他人的反感或沖突；而性格內(nèi)向的人，往往不善言談，對(duì)人冷漠，不利于建立相互了解、彼此順暢溝通的關(guān)系。有些人的情緒容易激動(dòng)，在很多方面容易引起矛盾沖突，而有的人自私、嫉妒、自以為是，這些都容易造成人際交往中的矛盾與障礙。
三、從大學(xué)生全面健康發(fā)展出發(fā)，加強(qiáng)大學(xué)生人際交往的教育引導(dǎo)。
大學(xué)生的人際關(guān)系直接影響其日常的學(xué)習(xí)和生活，關(guān)系其在校期間的全面發(fā)展，也對(duì)其未來(lái)步入社會(huì)后的人際關(guān)系處理具有深刻的影響。因此，高校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生人際交往的教育和引導(dǎo)，促進(jìn)他們形成和諧、友愛、包容、互助、健康向上的人際關(guān)系。
1.重視大學(xué)生全面素養(yǎng)的培養(yǎng)，提高其人際交往的人格魅力。大學(xué)生之間的人際交往成功與否，受大學(xué)生人格魅力的影響。而人格魅力又來(lái)源于大學(xué)生的全面素質(zhì)，與大學(xué)生的思想、道德、情操密切相關(guān)，與大學(xué)生的心理發(fā)展、知識(shí)掌握、能力體現(xiàn)緊緊相連。這就要求學(xué)校通過各種途徑，充分利用各種教育平臺(tái)，增強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的全面素質(zhì)培養(yǎng)，豐富大學(xué)生的精神世界，增強(qiáng)他們的人格魅力。
2.提高大學(xué)生良好人際關(guān)系的認(rèn)識(shí)，端正大學(xué)生人際交往的動(dòng)機(jī)。雖然在人際交往中要承認(rèn)交往的目的性，但作為高校要教育引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的人際關(guān)系導(dǎo)向，使大學(xué)生的人際交往建立在增進(jìn)友誼、相互學(xué)習(xí)、彼此進(jìn)步上。因此，大學(xué)生交往中要杜絕功利主義，拋棄庸俗的人際關(guān)系觀念，端正人際交往的動(dòng)機(jī)。
3.增強(qiáng)大學(xué)生的自信，鼓勵(lì)大學(xué)生主動(dòng)交往。增強(qiáng)大學(xué)生的自信有利于大學(xué)生在交往中突破心理障礙，大膽交往，更容易取得交往的成功。而鼓勵(lì)大學(xué)生在交往中積極主動(dòng)也是使大學(xué)生爭(zhēng)取交往的主動(dòng)權(quán)，獲得交往成功的關(guān)鍵。因此，要通過大學(xué)生素質(zhì)的提高、交往技能的訓(xùn)練來(lái)增強(qiáng)大學(xué)生的交往自信，通過自信心的增強(qiáng)來(lái)促使大學(xué)生主動(dòng)交往，使大學(xué)生在主動(dòng)交往中，突破自我、突破僵局，主動(dòng)出擊。
4.教育學(xué)生懂得做事“講分寸”，使大學(xué)生在人際交往中掌握“適度”原則。距離產(chǎn)生美。在某種情況下，人與人之間要保持必要的距離，給對(duì)方留有自己的空間。在人際交往中，語(yǔ)言、行為要文明、有度，接觸的頻率應(yīng)適當(dāng)。同樣，在交往范圍上也要適度，既不能與什么人都交往，導(dǎo)致自顧不暇，也不能對(duì)什么人都非常謹(jǐn)慎，排斥與他人的交往。
5.教育學(xué)生有容人之量，使大學(xué)生在人際交往中學(xué)會(huì)寬容理解。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)關(guān)系中，由于人與人之間存在差別，因此在人際交往中，難以避免產(chǎn)生人際關(guān)系的摩擦或造成矛盾。作為大學(xué)生要有容人之量，學(xué)會(huì)換位思考，理解對(duì)方的態(tài)度，正確看待對(duì)方的異常情緒，學(xué)會(huì)包容、忍讓。要引導(dǎo)學(xué)生以寬闊的胸懷處理人際關(guān)系中的矛盾沖突。特別是當(dāng)對(duì)方情緒激動(dòng)，或事出有因時(shí)做出不恰當(dāng)舉動(dòng)時(shí)，要有涵養(yǎng)，用包容贏得友誼，以關(guān)懷取得對(duì)方的認(rèn)同。
6.教育學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自我，確立自己正確的交往角色。一個(gè)人認(rèn)識(shí)他人不易，但在某種程度上認(rèn)識(shí)自我更難。對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和正確的評(píng)價(jià)，有利于大學(xué)生形成積極的心態(tài)，保持良好的情緒處理人際關(guān)系。同時(shí)，大學(xué)生通過對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)的理性認(rèn)識(shí)，有利于在人際交往中把握自己的角色，恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己，從而更容易取得交往對(duì)方的認(rèn)同。
[參考文獻(xiàn)]。
[1]陳慶國(guó)。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生人際交往能力的調(diào)查與培養(yǎng)研究[j].山東省青年管理干部學(xué)院學(xué)報(bào)，2010(3).
[2]李軍，張殳。大學(xué)生人際交往能力的探討[j].山東省青年管理干部學(xué)院學(xué)報(bào)，2007(1).
[3]李燕冰，駱風(fēng)。人際交往對(duì)大學(xué)生生活素質(zhì)的影響――廣東六所高校大學(xué)生人際交往調(diào)查研究[j].廣州大學(xué)學(xué)報(bào)：社會(huì)科學(xué)版，2004(7).
[4]秦海燕。大學(xué)生人際交往存在的問題及對(duì)策研究[j].改革與開放，2010(4).
[5]溫永慧。大學(xué)生人際交往障礙及人際交往技巧[j].青少年研究：山東省團(tuán)校學(xué)報(bào)，2007(5).
[6]鄭銳華。談大學(xué)生的人際交往[j].西安外國(guó)語(yǔ)學(xué)院學(xué)報(bào)，2003(3).
人際交往心理論文篇十一
在來(lái)訪者當(dāng)中，最常提到的問題如：“我怎樣才能使別人喜歡我？”，或者“怎樣才能消除自卑感？”，還有“怎樣才能正確認(rèn)識(shí)自己和他人”等等。還有人會(huì)問：“我為什么體會(huì)不到人際交往的快樂？”
社會(huì)心理學(xué)的研究表明，那些在人際交往中頗受好評(píng)，很得“人緣”的人一般具以下特點(diǎn)：樂觀、聰明、有個(gè)性、獨(dú)立性強(qiáng)坦誠(chéng)、有幽默感、能為他人著想、充滿活力等等，當(dāng)然，不是說這些特點(diǎn)都具備才能有好的人際交往。而那些在人際交往中不太受人歡迎的人也具有以下幾個(gè)特點(diǎn)：自私、心眼小、斤斤計(jì)較、孤傲、依賴性、自我中心、虛偽自卑、沒有個(gè)性等等。有了以上的參照標(biāo)準(zhǔn)，大家就可以對(duì)照自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短。當(dāng)然，在人際交往中，最主要的是坦誠(chéng)，每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)人，不能喪失掉自我。阿諛奉承，隨聲附和并不能換來(lái)良好的人際交往。
如何在人際交往中正確地估價(jià)自己和別人。古語(yǔ)說得好：“人貴有自知之明”，何為“貴”，為何“貴”，貴，說明其難。正確地認(rèn)識(shí)自己的的確確不是一件容易的事。在錯(cuò)誤的自我估價(jià)中，對(duì)交往妨礙最大的，莫過于自卑和自傲。
自卑，即對(duì)自己的知識(shí)、能力、才華等作出過低的估價(jià)，進(jìn)而否定自我。自卑的人在交往中，雖有良好的愿望，但是總是怕別人的輕視和拒絕，因而對(duì)自己沒有信心，很想得到別人的肯定，又常常很敏感地把別人的不快歸為自己的不當(dāng)。有自卑感的人往往過分地自尊，為了保護(hù)自己，常表現(xiàn)得非常強(qiáng)硬，難以讓人接近，在人際交往中變得格格不入。
自卑心理源于心理上的一種消極的自我暗示，很多心理學(xué)家指出，自卑感和本人的智力、受教育程度、所處的社會(huì)地位等因素?zé)o關(guān)，而僅僅是對(duì)“自己不如他人”的確信。所以，要克服和預(yù)防自卑心理，首先要敢于正視自己的不足。人無(wú)完人每個(gè)人都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)。對(duì)于一些不可改變的事實(shí)，如相貌、身高等等，完全可以用別處的輝煌來(lái)彌補(bǔ)，大可不必自漸形穢。其次，要正確地與人相比，自卑心重的人往往很善于發(fā)現(xiàn)他人的長(zhǎng)處，這本身不是壞事，可是他老是用別人的長(zhǎng)處和自己的短處比，不是激發(fā)起奮起直迫的勇氣，而是越比越泄氣，從而貶低、否定自己，以偏蓋全。其實(shí)，人各有所長(zhǎng)，自己不可能事事都強(qiáng)過別人，反過來(lái)也一樣。見賢思齊應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)，這其中還有一個(gè)量力而行的問題，所以，要防止和克服自卑感，還要注意不可對(duì)自己提出過高的要求，在選擇目標(biāo)時(shí)除考慮其價(jià)值和自身的愿望外，還要考慮其實(shí)現(xiàn)的可能性。與其追求那些不切實(shí)際的東西，還不如設(shè)立一些較為現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，采用“小步子”原則，不斷地使自己得到鼓勵(lì)。最后一點(diǎn)，要鍛煉自己的心理承受能力，不要因?yàn)橐淮问《货瓴徽瘢蛞蜃约耗骋环矫娴倪^失而全盤否定自己。
自傲與自卑相比，也源于錯(cuò)誤的自我估價(jià)，自傲者喜歡過高地估計(jì)自己，在交往中表現(xiàn)為妄自尊大、自吹自擂、盛氣凌人，而且不愿和自認(rèn)為不如自己的人交往。這樣的人當(dāng)然不會(huì)受到別人的歡迎。自傲者一旦受挫，往往會(huì)較為自卑。自傲者要學(xué)會(huì)尊重別人，善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，這樣才有利于客觀評(píng)價(jià)自己，還要學(xué)會(huì)嚴(yán)于律己、寬以待人。
知人者智，自知者明，能否正確地認(rèn)識(shí)和了解他人，同樣關(guān)系到人際交際能否順利進(jìn)行。要走出對(duì)他人認(rèn)知的心理誤區(qū)，要注意以下幾個(gè)方面：
第一，不以第一印象作為取舍判斷的標(biāo)準(zhǔn)。第一印象，也就是第一次對(duì)人知覺時(shí)形成的形象，它往往最深刻，而且常會(huì)成為一種基本印象而影響對(duì)他人各方面的評(píng)價(jià)。俗話說，先入為主，講的就是這個(gè)道理：人們很重視給別人的第一印象，但也該看到，第一印象得之于較短時(shí)間的接觸，又無(wú)以往的經(jīng)驗(yàn)作參照，主觀性、片面性較強(qiáng)。所以，一定要注意其消極的一面既不能因第一印象不好而全盤否定，又要防止被表面的堂皇所迷惑?！敖鹩衿渫?，敗絮其中”，這樣的例子也屢見不鮮。要練就一番透過現(xiàn)象看本質(zhì)的本事，在長(zhǎng)期的相處中全面、正確認(rèn)識(shí)和了解他人。
第二，不因一時(shí)一事評(píng)價(jià)人。某人剛犯了一個(gè)大錯(cuò)誤，于是就有人發(fā)現(xiàn)，他從來(lái)就不是好人。這是近因效應(yīng)在作怪。在較為長(zhǎng)期的交往中，最近的印象比最初的印象更占優(yōu)勢(shì)，這是一種心理慣性。由于這種慣性的作用，人們往往會(huì)以最近的印象來(lái)評(píng)價(jià)人。另外，還有所謂“光環(huán)”效應(yīng)，某人的一種優(yōu)點(diǎn)、優(yōu)勢(shì)放大變成了籠罩全身的“光環(huán)”，甚至原來(lái)的缺點(diǎn)也被掩蓋或者蒙上了一層奪目的光彩。這種對(duì)他人認(rèn)知的最大失誤就在于以偏蓋全?！敖枰话喽Q全豹”并不總是適合于一切人和事，個(gè)別和局部并不一定能反映全部和整體。在人的諸多行為或性。格特征中抓住某個(gè)好的或不好的、就斷定他是好人、壞人，無(wú)疑是幼稚的。恰當(dāng)?shù)?、全面地認(rèn)知他人，就要克服說好全好，說壞全壞的絕對(duì)化方法。
第三，切莫先入為主，第一印象固然是一種先入為主，除此之外，在我們的頭腦中，總有一些先在的，得之于各種途徑的觀念，并常常以此來(lái)評(píng)價(jià)和判斷他人，因?yàn)檫@樣做所耗費(fèi)的心理能量最少，也就是說，它最省事。但是，圖省事往往會(huì)造成一些認(rèn)知偏差。什么美國(guó)人開放，英國(guó)人保守，商人精明世故，農(nóng)民老實(shí)本分……。這些說法雖與某些人的特征相吻合，但絕不是個(gè)個(gè)如此，還要“具體問題具體對(duì)待”。人如其面，各各不同，不能用概念來(lái)衡量人，把人簡(jiǎn)單化。
為什么有的人不能從人際交往中得到快樂？人是社會(huì)的動(dòng)物，人際交往是我們每個(gè)人的一種需要。在人際交往中，過分留心、處處算計(jì)、總怕吃虧上當(dāng)，這當(dāng)然得不到快樂?？梢哉f，這樣的人還沒有領(lǐng)悟人際交往的真正內(nèi)涵，因此他無(wú)法體驗(yàn)到交往中的快樂。倆人互相交換一個(gè)蘋果，還是一人一個(gè)蘋果，倆人互相交換一個(gè)主意，一人就有了兩個(gè)主意，這個(gè)例子是交往露內(nèi)涵的一個(gè)體現(xiàn)。此外，交往的意義還在于增大個(gè)人的心理空量問，減少彼此的心理距離，建立“我們感”。這些都是人的一種心理需要、社會(huì)需求。
消極的情緒，如不快、痛苦、憤怒、失望等，會(huì)影響人際交往的正常進(jìn)行，這點(diǎn)不言而喻。這些消極情緒的產(chǎn)生，可能來(lái)自某種壓力、或者受挫、或是某種喪失。每個(gè)人都要學(xué)會(huì)在生活中對(duì)付這些不良情緒，這也是個(gè)人成長(zhǎng)的一種重要表現(xiàn)?，F(xiàn)代社會(huì)主張個(gè)性獨(dú)立，人際交往也日益復(fù)雜，如果說在一些場(chǎng)合，或和某些人的臨時(shí)性的交往需要一些表面的客套、應(yīng)酬，那么，建立和發(fā)展深入持久的人際交往，最重要的是坦誠(chéng)相見、表達(dá)真實(shí)的自我?！八燎鍎t無(wú)魚，人至察則無(wú)友”，人們并不喜歡那些假扮的圣人。當(dāng)然，如果是自己身上存在著明顯的缺點(diǎn)，理應(yīng)努力克服和改正。人們?cè)谌穗H交往中不斷審視、認(rèn)識(shí)自己和他人，不斷領(lǐng)悟人生，這是人際交往的內(nèi)涵之所在。
人際交往心理論文篇十二
摘要:酒店的服務(wù)對(duì)象是人，人是空間的主體。酒店大堂空間是酒店最主要的公共空間，也是酒店使用者停留最多的公共場(chǎng)所。人際交往是酒店大堂發(fā)生概率很高的活動(dòng)。在空間設(shè)計(jì)中要考慮到審美、藝術(shù)、服務(wù)質(zhì)量的同時(shí)更要充分考慮到人際交往這一活動(dòng)，設(shè)計(jì)適宜不同交往模式共存的空間。提高空間的親切感以及空間的舒適度至關(guān)重要。
關(guān)鍵詞:酒店大堂；人際交往；空間設(shè)計(jì)。
0前言。
文章主要探究酒店使用者在酒店大堂空間中的幾種人際交往模式，以及這幾種人際交往模式下使用者的心理訴求，發(fā)掘影響人際交往模式的外在空間環(huán)境因素。通過調(diào)研案例分析，分析如何創(chuàng)造適宜的空間環(huán)境來(lái)滿足每一種人際交往模式。
1.1觀望觀望是指酒店大堂空間中的一些社會(huì)性活動(dòng)，人們處于自身舒適環(huán)境中,愿意持有觀望態(tài)度，而不愿意親身參與其中的一種交往模式。例如:觀望大堂里的的演出；觀望酒店大堂里來(lái)來(lái)往往、形形色色的人。1.2參與參與其中是指人們?cè)敢獠⑶覅⑴c其中的一種交往模式。例如:相熟的客人在酒店大堂空間中偶遇、相互寒暄；商務(wù)人士聚眾商討問題；或者一幫朋友、家人促膝談心、閑聊日?，嵤碌?。這也是酒店大堂存在最多的一種交往模式。1.3獨(dú)處人們?cè)谝惶煨鷩痰纳钪髸?huì)需要安靜獨(dú)處的空間環(huán)境。例如:看書，發(fā)呆抑或聽音樂等。
2.1距離距離對(duì)人際交往的影響最為直觀，在生活中，我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的情況，咖啡廳吧臺(tái)區(qū)不相熟的人通常會(huì)相隔很遠(yuǎn)，或者隔一個(gè)座位坐一個(gè)人,人們不愿意夾在兩個(gè)陌生人之間，表明人們?cè)跐撘庾R(shí)里會(huì)通過拉開距離的方式來(lái)保持個(gè)人空間。距離的尺度直接影響人際交往的舒適度。2.2場(chǎng)所設(shè)想一下，在酒店大堂主廳空間正中央的位置突兀的設(shè)置休息區(qū)，并不會(huì)有人去，人們并不想完全的暴露在大堂其他使用者的視線內(nèi)。而靠窗設(shè)置的休息區(qū)經(jīng)常人滿為患。在酒店大堂空間的設(shè)計(jì)上，如果忽略使用者停留意愿的規(guī)律性，就會(huì)出現(xiàn)華麗的大堂之下，寂寥無(wú)人的景象。社會(huì)學(xué)家德克德瓊治提出過一種邊界效應(yīng)理論，他指出“處于森林的邊緣或者背靠建筑物的立面有助于個(gè)人或團(tuán)體與他人保持距離?！比藗兿矚g靠窗、靠墻、靠柱子的位置。這在我們的生活中也非常常見，在乘車、乘機(jī)、餐廳就餐等等行為中，我們的第一選擇都是靠窗。是因?yàn)樘幱诳臻g的邊緣為觀察提供了最佳的條件。在酒店設(shè)計(jì)上應(yīng)該根據(jù)不同的人際交往模式設(shè)計(jì)不同的場(chǎng)所。
3.1觀望———公共活動(dòng)上海喜馬拉雅酒店酒店大堂，在酒店大堂空間中設(shè)計(jì)一個(gè)表演舞臺(tái)。對(duì)于這種公共活動(dòng)大部分人只是喜歡觀望并不想親身參與其中。根據(jù)《隱匿的尺度》，“公共距離（大于3.75m）用于單相交流的集會(huì)，演講，或者人們只愿旁觀而無(wú)意識(shí)參與一些拘謹(jǐn)場(chǎng)合的距離?！蔽枧_(tái)距離使用者保持在3.75m的距離才會(huì)使使用者即能維持個(gè)人的舒適距離又能觀察到公共活動(dòng)。設(shè)計(jì)要點(diǎn):1）距離公共活動(dòng)之間的距離（觀望公共活動(dòng)），距離公共走道之間的距離（觀望形形色色的人）都應(yīng)該保持在公共距離的尺度上（3.75m）；2）公共活動(dòng)通常設(shè)計(jì)在酒店大堂的中心位置，確保使用者視線的可達(dá)性。3.2參與———適宜交往的小環(huán)境設(shè)計(jì)參與是發(fā)生概率最高的人際交往模式，應(yīng)該作為整個(gè)空間設(shè)計(jì)的重點(diǎn)。蘆源義信認(rèn)為：“四度半的空間”（約8m2）是小巧、寧?kù)o、親密的室內(nèi)空間尺度。這是適于家庭聚會(huì)或幾個(gè)人交談同時(shí)具有親切感的空間。上海衡山路至尊精選酒店大堂空間中的一處小空間就非常適合三五好友聊天休憩。小空間面積約8m2，沙發(fā)的擺放剛好使得人與人之間的距離維持在具有親切感的尺度范圍之內(nèi)?！皞€(gè)人距離（0.45~1.30m）是親近朋友之間或家庭成員之間談話的距離；社會(huì)距離（1.30~3.75m）是朋友、熟人、鄰居、同事等之間日常交往之間的距離?！备鶕?jù)上文提到的邊界效應(yīng)理論,在小空間環(huán)境的設(shè)計(jì)上，通過鏤空格柵人為制造空間邊界，從原來(lái)的一面邊界———墻面，變?yōu)槿妗獕γ?、鏤空格柵，邊界的增加提供了使用者長(zhǎng)時(shí)間停留的可能性，為交往行為的發(fā)生提供環(huán)境基礎(chǔ)。設(shè)計(jì)要點(diǎn):1）維持在社會(huì)距離的尺度內(nèi)（0.45~3.75m）；2）運(yùn)用“四度半空間”理論；3）設(shè)計(jì)在空間邊界的位置或者人為制造更多的空間邊界。3.3獨(dú)處———安靜的個(gè)人空間上海璞麗酒店大堂休息區(qū)結(jié)合書咖打造了一個(gè)安靜的小天地。璞麗酒店大堂休息區(qū)，小空間位于右圖黃色區(qū)域部分，格式塔心理學(xué)指出，“人們常常會(huì)把感知的圖形簡(jiǎn)化成完整的、簡(jiǎn)單的圖形。”使用者進(jìn)入酒店大堂中，感知的圖形是一個(gè)完整的長(zhǎng)方形，黃色休息區(qū)自動(dòng)被屏蔽到長(zhǎng)方形圖形之外。在心理上就把黃色區(qū)域區(qū)劃分為一個(gè)相對(duì)獨(dú)立的空間?！霸谏鐣?huì)距離的尺度上（1.30~3.75m）,視覺等其他感覺輸入信息量較少，遠(yuǎn)距離還起到互不干擾的作用。黃色休息區(qū)，左側(cè)藍(lán)色區(qū)域?yàn)殪o態(tài)景觀水系，使用者在此空間，坐于窗前，看書，欣賞水景。整個(gè)空間安靜而富有禪意,使用者在此空間可以隔絕喧囂，沉浸在自己的世界里，身心放松，是獨(dú)處的絕佳場(chǎng)所。整個(gè)空間設(shè)計(jì)結(jié)合書籍、以及透過玻璃窗外的靜態(tài)水系強(qiáng)調(diào)了安靜這一環(huán)境要素。設(shè)計(jì)要點(diǎn):1）維持適宜的人與人之間的距離（1.30~3.75m），保持個(gè)人空間的完整性；2）安靜的環(huán)境或良好的景觀朝向。
4結(jié)論。
通過上述分析，我們了解到使用者的人際交往模式對(duì)大堂空間的設(shè)計(jì)具有重要的影響。因此在酒店大堂空間的設(shè)計(jì)上，設(shè)計(jì)師除了把心思放在空間本身更應(yīng)該把出發(fā)點(diǎn)聚焦到使用者的人際交往上。酒店大堂是使用者進(jìn)入酒店的第一空間，不應(yīng)該只有華麗的外表，更應(yīng)該充滿人情味。只有使用者的心理訴求得到滿足，空間才能最大的發(fā)揮其價(jià)值。
參考文獻(xiàn):。
[1]揚(yáng)蓋爾.交往與空間[m].中國(guó)建筑工業(yè)出版社，20xx.
[2]庫(kù)爾特考夫卡.格式塔心理學(xué)原理[m].黎煒譯.浙江:浙江教育出版，.2-3.
[3]唐玉恩.旅館建筑設(shè)計(jì)[m].中國(guó)建筑工業(yè)出版社,1993.
[4]蘆原義信.街道的美學(xué)[m].百花文藝出版社出版，20xx.
[5]林玉蓮，胡正凡.環(huán)境心理學(xué)[m].中國(guó)建筑工業(yè)出版社,20xx.
人際交往心理論文篇十三
之間有重要的聯(lián)系，良好的人際關(guān)系可以使人舒緩壓力、平復(fù)情緒，對(duì)人們的個(gè)人發(fā)展、身心健康都起到了積極的作用。然而，許多人都存在著人際交往心理障礙，例如自負(fù)、自卑、干涉他人、多疑、敏感、嫉妒等。
人際關(guān)系和諧，人們之間可以互相關(guān)心，互相愛護(hù)，互相幫助，這樣就可以降低心理壓力，化解心理障礙，有利于心理健康。人際關(guān)系惡劣，缺乏知心密友，有話不想說，也不能說，只有把所有的問題都?jí)阂衷谛闹?，這樣，產(chǎn)生的問題不能得到有效的化解，因此，很容易把心理問題積蓄和放大起來(lái)，產(chǎn)生心理障礙。
大家如果有稍微注意一下，就很容易發(fā)現(xiàn)，那些性格內(nèi)向的人群很容易產(chǎn)生心理障礙，而那些性格外向的人則不容易。性格外向的人，會(huì)把問題及時(shí)的渲泄出來(lái)，所以就不容易把問題積累起來(lái)，以至產(chǎn)生較大的心理問題。但是性格內(nèi)向的人卻不一樣，因?yàn)樗麄儼咽裁磫栴}都藏在自己心里，這樣，他們的問題就不能得到及時(shí)的渲泄，因此，問題就有可能越積越多，最終以心理障礙的形式暴露出來(lái)。
因此，從人際交往的方面來(lái)說，心理健康問題要注意幾個(gè)方面：——
一，要有幾個(gè)知心良友，以至于有什么問題都可以有人傾斥，及時(shí)化解心理問題；
四，學(xué)會(huì)去進(jìn)行心理咨詢，因?yàn)樾睦碜稍兙褪切睦碜稍儙熍c求助者建立的一種特殊的人際關(guān)系，這種人際關(guān)系是與其他的關(guān)系是不一樣的。
心理咨詢師與求助者之間是一種平等的關(guān)系，求助者到心理咨詢室不必感到低人一等；在心理咨詢室，你可以盡情的渲泄，讓你內(nèi)心的問題得到早大的釋放。當(dāng)然這只是心理咨詢室促進(jìn)心理健康的一些方面，心理咨詢師還可以進(jìn)行運(yùn)用專業(yè)知識(shí)進(jìn)行助人與心理治療等。
大量實(shí)例與研究結(jié)果表明，人際關(guān)系對(duì)心理健康有著重要的影響。我們?cè)谄饺绽镆鹬厮耍瑯酚谥?，?duì)人對(duì)事抱有寬容、理解的態(tài)度，樹立自信心，不卑不亢，在與人交流時(shí)，注意溝通技巧，適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)幽默感，就一定會(huì)有良好的人際關(guān)系。
人際交往心理論文篇十四
富蘭克林深受世人的敬仰，不僅因?yàn)樗敲绹?guó)的開國(guó)元?jiǎng)缀徒艹龅目茖W(xué)家、政治家，更因?yàn)樗恢北缓笕送瞥鐬槿祟惥褡钔昝赖牡浞?。下面看看富蘭克林教給我們的心理啟示。
一天，富蘭克林和年輕的助手一道外出辦事，來(lái)到辦公樓的出口處時(shí)，看見前面不遠(yuǎn)處正走著一位妙齡女郎。也許是她步履太匆忙，突然腳下一個(gè)趔趄，身體失去平衡，一下子就跌坐在地上。富蘭克林一眼就認(rèn)出了她，她是一位平時(shí)很注重自己外在形象的職員，總是修飾得大方得體、光彩照人。助手見狀，剛要邁開大步，上前去扶她，卻被富蘭克林一把拉住，并示意他暫時(shí)回避。于是，兩人很快折回到走廊的拐角處，悄悄地關(guān)注著那位女職員的動(dòng)靜。面對(duì)助手滿臉困惑的神情，富蘭克林只輕輕地告訴他：不是不要幫她，但現(xiàn)在還不是時(shí)侯，再等等看吧。一會(huì)兒，那位女職員就站起來(lái)，她環(huán)顧四周，撣去身上的塵土，很快恢復(fù)了常態(tài)，若無(wú)其事地繼續(xù)前行。等那位女職員漸行漸遠(yuǎn)，助手仍有些不解。富蘭克林淡淡一笑，反問道：年輕人，你難道就愿意讓人看到自己摔跤時(shí)那副倒霉的樣子嗎？助手聽后，頓時(shí)恍然大悟。
行走在人生的旅途上，誰(shuí)都會(huì)有“摔跤”的時(shí)候，當(dāng)初的尷尬、狼狽，暫時(shí)的脆弱、痛楚也在所難免。這個(gè)時(shí)候，一個(gè)人最需要的是有一個(gè)獨(dú)自撫平創(chuàng)傷、恢復(fù)自尊的時(shí)間和空間。誠(chéng)然，這世界需要愛，并因?yàn)閻鄱錆M希望。但當(dāng)你向?qū)Ψ奖磉_(dá)善意、施與關(guān)愛的同時(shí)，千萬(wàn)別誤傷了對(duì)方的自尊，哪怕他是你最親近的人。富蘭克林說：彼此的自尊，是人際交往的底線。
人際心理：朋友間的楚河漢界
自我界限是指在人際關(guān)系中，個(gè)體清楚地知道自己和他人的責(zé)任和權(quán)力范圍，既保護(hù)自己的個(gè)人空間不受侵犯，也不侵犯他人的個(gè)人心理空間。
從心理發(fā)展上看，自我界限是逐漸形成的。胎兒在母親體內(nèi)，他感覺到他和母親是一體的，母親就是他，他就是母親的一部分。出生以后，雖然在肉體上與母親已經(jīng)分開，但在心理上仍然是連在一起。沒有母親或母親的替代者，他一天也活不下去。
隨著孩子慢慢長(zhǎng)大，與母親的心理距離也就越來(lái)越遠(yuǎn)。成長(zhǎng)的過程，也就是與母親在心理上分離的過程。分得越開，也就意味著成長(zhǎng)得越好。遺憾的是，好多人在成長(zhǎng)的過程中會(huì)形成一種與母親一部分分開、另一部分還連在一起的狀況，這是一種不完全的成長(zhǎng)。換一種說法，就是：處于這種狀況的人，他的自我與母親之間的界限不清楚。
這種界限不清楚的狀況會(huì)投射到他的所有人際關(guān)系中。具體表現(xiàn)是：一方面，他會(huì)過多地在他人面前展露自己的內(nèi)心世界，過分地渴望他人了解自己，并過度地依賴他人，希望他人在本來(lái)該自己做出決定的方面代替自己做出決定;另一方面，他會(huì)過多地想了解別人的內(nèi)心世界，以便獲得與別人融為一體的感覺，還想別人依賴自己，希望參與別人即使是很私人化的決定，等等。
在自我界限不清楚的人的內(nèi)心里，總是存在著成長(zhǎng)與不成長(zhǎng)之間的沖突。成長(zhǎng)的力量當(dāng)然是十分巨大的。曾經(jīng)有科學(xué)家做過植物成長(zhǎng)的力量的試驗(yàn)：用一些較薄的鐵條捆住小南瓜，小南瓜慢慢長(zhǎng)大，輕而易舉就把鐵條繃斷了。然后逐漸增加鐵條的厚度，直到鐵條的厚度到了預(yù)計(jì)值的十倍時(shí)，才沒有被繃斷。植物的成長(zhǎng)的力量都如此驚人，人的成長(zhǎng)的力量就根本無(wú)法測(cè)量了。想想一個(gè)一歲的小孩能做什么，再想想一個(gè)三十歲的男人能做什么，就知道成長(zhǎng)是怎么回事了。
但是，不成長(zhǎng)的力量同樣也是很大的。這是因?yàn)?，不成長(zhǎng)有很多的好處。第一個(gè)好處是安全。小孩在學(xué)步的過程中，走幾步就回頭，抱住媽媽的腿，那是為了安全;再長(zhǎng)大一點(diǎn)，打開自己家的房門，看見有陌生人走過，把門一關(guān)，又跑回來(lái)抱住媽媽，那也是為了安全。在孩子心中，只要與媽媽融為一體，就什么都不怕了。這種心理會(huì)保持到成年，一個(gè)沒有充分成長(zhǎng)的成年人，他會(huì)下意識(shí)地感到，只要跟另外一個(gè)人變成一個(gè)人，就會(huì)有安全感。自我界限就在這樣的過程中變得模糊不清了。成長(zhǎng)從來(lái)都是以喪失安全感為代價(jià)的，安全感是人的基本需要之一，其重要性僅次于人對(duì)食物和性的需要，所以對(duì)安全感的追求，可以強(qiáng)大到與成長(zhǎng)的力量抗衡的程度。
不成長(zhǎng)或者說自我界限不清的第二個(gè)好處是，可以獲得想象的、虛假的溫情。從生理的角度看，在我們用手觸摸邊界很清楚的物品，比如表面光滑的硬物時(shí)，我們的感受是它是它、我是我，較少有交流的體驗(yàn)。但當(dāng)我們觸摸一件軟的、毛茸茸的物品時(shí)，我們就會(huì)感覺到與該物品在某種程度上的融合和某種意義上的溫情。心理上也是如此，在我們覺得與一個(gè)人沒有邊界的時(shí)候，我們就會(huì)自然地感到來(lái)自他的溫情，即使這些溫情是我們自己想象的，也可以暫時(shí)幫助我們抵御人世間的風(fēng)寒。
自我界限不清的第三個(gè)好處是，可以控制他人。當(dāng)然，這種控制感也是想象的、虛假的。需要這種控制感的原因是，自我界限不清的人往往都不太自信，他不能肯定別人會(huì)對(duì)他好，所以需要控制他人的態(tài)度，這樣可以讓自己感到有信心一些。
大家已經(jīng)看得很清楚，這些好處實(shí)際上并不是真正的好處。如果把安全感建立在他人身上，這樣的安全感是很不穩(wěn)定的;假想的溫情，隨著時(shí)間的推移，也會(huì)露出其本來(lái)的面孔，結(jié)果是更令人難以承受的冷漠;而假想的控制感，會(huì)使人覺得自己對(duì)他人有巨大的權(quán)力，這遲早會(huì)導(dǎo)致關(guān)系的破壞。不僅如此，在他控制別人的同時(shí)，他自己實(shí)際上也失去了自由，他時(shí)常會(huì)有被別人控制的感覺，言行舉止都會(huì)過多地考慮別人會(huì)怎么想，就好像在為別人而活著。
只有成長(zhǎng)本身會(huì)帶來(lái)真正的安全感。因?yàn)檫@種安全感是建立在自己的能力之上，所以它非常穩(wěn)定可靠。當(dāng)然，即使是一個(gè)成長(zhǎng)得很好的人，也會(huì)需要溫情，但是他所感受到的溫情是真實(shí)的，不帶任何虛情假意。至于控制感，他可能根本就不需要(理性的控制除外，比如作為行政首腦對(duì)下屬的必要控制)，他對(duì)自己有足夠的信心，別人對(duì)他的態(tài)度的好壞，對(duì)他的自信心沒有任何影響。
要在心理上劃清與他人的界限，非一朝一夕之功，需要長(zhǎng)久的努力。首先需要弄清楚的是，自己在哪些看法、情感和行為上與別人的界限不清楚。然后一條一條慢慢地在那些不清楚的地方畫上清楚的線。這樣做會(huì)有一些痛苦，但也會(huì)有更多的成長(zhǎng)的喜悅。
自我界限清楚的人，并不意味著他不需要?jiǎng)e人，也就是說，他并非在任何情形下都自己承擔(dān)一切，拒絕別人在情感上和行動(dòng)上的支持。自我界限清楚意味著，一個(gè)人與他人接近，但沒有近到他失去自己的程度，也沒有近到把別人當(dāng)成了自己的一部分的程度，他還是他，別人還是別人;與此同時(shí)，他也不會(huì)離別人太遠(yuǎn)，不會(huì)遠(yuǎn)到喪失愛自己想愛的人的能力和可能性，在他真正需要的時(shí)候，他會(huì)從別人那里獲得不虛假的安全感與溫情。
即使在夫妻之間、父母與兒女之間、朋友之間，每個(gè)人也都應(yīng)該有清楚的自我界限。那種消弭了自我界限的情感，遲早會(huì)對(duì)身處這種情感關(guān)系中的每一個(gè)人造成傷害。也許有人會(huì)說，在這樣親密的關(guān)系中把界限弄得那么清楚，會(huì)不會(huì)使關(guān)系變得很冷漠?回答是不會(huì)。因?yàn)樽晕医缦耷宄?，并不意味著沒有情感。而且，兩個(gè)都有著清楚的自我界限的人之間的情感交流，才是最深厚、最真實(shí)和最有價(jià)值的。
讓我們近一點(diǎn)吧，因?yàn)槲覀兌蓟ハ嘈枰?，但也不要太近，不要近得分不清哪個(gè)是你，哪個(gè)是我;或者我們互相離遠(yuǎn)一點(diǎn)吧，但是不要遠(yuǎn)得在我們彼此需要愛的時(shí)候，聽不到對(duì)方的聲音。
人際交往心理論文篇十五
人際交往是指人與人之間在共同活動(dòng)中，通過各種方式實(shí)現(xiàn)的知識(shí)、情感及思想等信息交流的過程。在理論研究和教育實(shí)踐方面，國(guó)內(nèi)外研究者都一致認(rèn)為人際交往對(duì)心理健康有重要影響。
在理論研究方面，黃希庭教授等認(rèn)為，大學(xué)生的人際關(guān)系對(duì)于心理健康具有非常重要的作用，良好的人際關(guān)系是大學(xué)生心理健康發(fā)展的基礎(chǔ)條件。程正方的研究表明，當(dāng)今大學(xué)生的心理問題比較突出，表現(xiàn)之一就是缺乏有效的人際溝通能力，溝通能力技巧的缺乏是造成個(gè)體心理健康問題的主要因素。angelo等也認(rèn)為，人際關(guān)系和諧是大學(xué)生心理健康狀況的重要影響因素。良好的人際溝通有利于大學(xué)生的身心健康，促進(jìn)他們的學(xué)業(yè)進(jìn)步，不良的人際溝通容易引起心理失衡，導(dǎo)致心理問題的出現(xiàn)，如焦慮、空虛、心情壓抑、抑郁、嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)自殺傾向。
（一）提高個(gè)人的心理素質(zhì)
人與人的交往，是思想、能力與知識(shí)及心理的整體作用，哪一方面的欠缺都會(huì)影響人際關(guān)系的質(zhì)量。有的學(xué)生在人際交往中存在社交恐懼、膽怯、羞怯、自卑、冷漠、孤獨(dú)、封閉、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理，都不易建立良好的人際關(guān)系。加強(qiáng)自我訓(xùn)練，提高自身的心理素質(zhì)，以積極的態(tài)度進(jìn)行交往。
（二）提高自身的人際魅力
每個(gè)個(gè)體都有其內(nèi)在的人際魅力，他是一個(gè)人綜合素質(zhì)的社交生活中的體現(xiàn)。這就要求在校的大學(xué)生豐富自己的內(nèi)心世界，從儀表到談吐，從形象到學(xué)識(shí)，多方位提高自己。心理學(xué)研究表明，初次交往中，良好的社交形象會(huì)給對(duì)方留下深刻的印象，而隨著交往的深入，學(xué)識(shí)更占主導(dǎo)地位。特別是大學(xué)生的個(gè)性培養(yǎng)，拓展自己的內(nèi)涵。
（三）善用交際技巧
第一，換位思考。在人際交往中，如果我們經(jīng)常站在對(duì)方的角度去理解和處理問題，一切就會(huì)變得簡(jiǎn)單多了。一般而言，善于交往的人，往往善于發(fā)現(xiàn)他人的價(jià)值，懂得新生他人，愿意信任他人，對(duì)人寬容，能容忍他人有不同的觀點(diǎn)和行為，不斤斤計(jì)較他人的過失，在可能的范圍內(nèi)幫助他人而不是指責(zé)他人。第二，善用贊揚(yáng)和批評(píng)。心理學(xué)家認(rèn)為，贊揚(yáng)能釋放一個(gè)人身上的能量調(diào)動(dòng)人的積極性。與贊揚(yáng)相對(duì)的是批評(píng)。一般情況下，應(yīng)多作贊揚(yáng)，少用批評(píng)，批評(píng)是負(fù)性刺激。通常只有當(dāng)用意善良、符合事實(shí)、方法得當(dāng)時(shí)，才有可能產(chǎn)生積極的效果，才能促進(jìn)對(duì)方的進(jìn)步。
心理健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，個(gè)體具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會(huì)適應(yīng)，能夠有效地發(fā)揮個(gè)人的身心潛力與積極的社會(huì)功能。大學(xué)生需要面臨學(xué)習(xí)、戀愛及就業(yè)等一系列的問題，如果不能較好地處理，就可能會(huì)產(chǎn)生一些的心理問題。陳鐘舜通過調(diào)查顯示大學(xué)生中心理健康水平低于常規(guī)者占34%，有心理疾患的約20%，心理輕度障礙者約14%。王建中等人和劉慶武等人的調(diào)查顯示大學(xué)生中存在心理問題者分別占16。51%和57%。這說明大學(xué)生心理健康問題的嚴(yán)重性不容忽視。鑒于目前大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀，以及所帶來(lái)的一系列社會(huì)問題，大學(xué)生心理健康已經(jīng)引起社會(huì)的普遍關(guān)注。
在實(shí)踐中，我們認(rèn)為，大學(xué)生心理健康應(yīng)從以下幾個(gè)方面把握：一是智力正常。這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證。二是情緒健康。其標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。三是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí)，所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全的大學(xué)生在各種活動(dòng)中都有自覺的目的性，能適時(shí)地作出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的反應(yīng)方式。
人際交往心理論文篇十六
有的人大與別人交往時(shí)處處從自己著想，只關(guān)心自己的需要和利益，強(qiáng)調(diào)自己的感受，把別人當(dāng)作自己達(dá)到的目的、滿足私欲的工具。不尊重生他人的價(jià)值和價(jià)格，漠視他人的處境和利益。在交往中，日中無(wú)人與同伴相聚時(shí)，不顧場(chǎng)合，也不考慮別人的情緒，自己高興時(shí)，高談闊論，手舞足蹈高興時(shí)，由抑郁寡歡或亂發(fā)脾氣。這種人在交往中，缺乏對(duì)自己的正確認(rèn)識(shí)，無(wú)論他們多么精明，掌握了多少交往，永遠(yuǎn)也不會(huì)與人建立牢固、持久的良好人際關(guān)系。只有好些心地善良，待人以誠(chéng)，能設(shè)身處地為別人著想的人，才可獲得摯友。
有些人在與別人交往時(shí)，總喜歡把自己的真實(shí)思想、情感和需要掩蓋起來(lái)，在他們看來(lái)，人世一切是那么無(wú)聊，令人厭倦、平淡、無(wú)意義。他們往往缺少一種孤傲處世的態(tài)度，只注重自己的內(nèi)心體驗(yàn)，他們的行為和習(xí)慣有時(shí)令人難以理解。這種人交往的失敗就在于在心理上建立了一道屏障，把自我封閉起來(lái)，無(wú)法與別人溝通。因此，他們只有嗇自我的“透明度”，敞開自己的心扉，用熱情、坦誠(chéng)去贏得別人的理解。這種合適的自我坦露可以增加一個(gè)人的吸引力。
在生活中，有些人缺乏對(duì)自己的正確評(píng)價(jià)，往往對(duì)自己過于苛求，估計(jì)太低。如有些青年人感到自己的身體、相貌缺乏魅力，或感到自己能力欠缺，產(chǎn)生自卑心理，然而事實(shí)上，他們并不一定是沒有魅力、能力差，或事業(yè)成就低下者反則是自己期望過高，不切實(shí)際，對(duì)別人的廣告過于敏感，總是認(rèn)為別人看不起自己。
其實(shí)，在他們深層的心理體驗(yàn)里則是自己看不起自己，他們害怕挫折、失敗，特別是在權(quán)威、強(qiáng)者或一些強(qiáng)詞奪理的人面前，總是感到手足無(wú)措，有時(shí)則表現(xiàn)出一種戒備和敵對(duì)情緒。往往先在自己的思想里，設(shè)想別人對(duì)自己的不滿，然后在生活中尋找產(chǎn)東真實(shí)的證據(jù)。有時(shí)則把一些無(wú)中生有的事實(shí)強(qiáng)加于別人，甚至屈解別人的善意，長(zhǎng)此下去，他們就人把自己的交往范圍限制在父母、家庭這樣一個(gè)小圈子中，有的則會(huì)產(chǎn)生厭世心理。
4、
西班牙作家賽萬(wàn)提斯指出：“忌妒者總是用望遠(yuǎn)鏡觀察一切，在望遠(yuǎn)鏡中，小物體變大，矮個(gè)子變成巨人，疑點(diǎn)變成事實(shí)?！奔啥适菍?duì)與自己有聯(lián)系的、而強(qiáng)過自己的人的一種不服、不悅、失落、仇視、甚至帶有某種破壞性的危險(xiǎn)情感，是通過把自己與他人進(jìn)行對(duì)比，而產(chǎn)生的一種消極心態(tài)。當(dāng)看到與自己有某種聯(lián)系的人取得了比自己優(yōu)越的地位或成績(jī)，便產(chǎn)生一種忌恨心理;當(dāng)對(duì)方面臨或陷入災(zāi)難時(shí)，就隔岸觀火，幸災(zāi)樂禍;甚至借助造謠、中傷、刁難、穿小鞋等手段貶低他人，安慰自己。正如黑格爾所說：“有忌妒心的人自己不能完成偉大事業(yè)，便盡量去低估他人的偉大，貶低他人的偉大性使之與他本人相齊。
忌妒的特點(diǎn)是：針對(duì)性—與自己有聯(lián)系的人;對(duì)等性—往往是和自己職業(yè)、層次、年齡相似而超過自己的人;潛隱性—大多數(shù)忌妒心理潛伏較深，體現(xiàn)行為時(shí)較為隱秘。
5、
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人人需要一個(gè)不受侵犯的生活空間;同樣，人人也需要有一個(gè)自我的心理空間。再親密的朋友，也有個(gè)人的內(nèi)心隱秘，有一個(gè)不愿向他人坦露的內(nèi)心世界。有的人在相處中，偏偏喜歡詢問、打聽，傳播他人的私事，這種人熱衷于探聽別人的情況，并不一定有什么實(shí)際目的，僅僅是以刺探別人隱私而沾沾自喜的低層次的心理滿足而已。
通過以上的介紹，你是否意識(shí)到自己也存在人際交往的問題呢？如果有希望大家都能夠及時(shí)找合適的方法進(jìn)行解決，早日擺脫人際交往誤區(qū)，才能擁有一個(gè)和諧的人際關(guān)系。良好的心理素質(zhì)，是人們進(jìn)行廣泛社交活動(dòng)的必要條件，也是語(yǔ)言技巧、交際才能得以充分發(fā)揮的前提。相反，心理狀態(tài)不佳，會(huì)形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻礙了人們交朋結(jié)友和適應(yīng)社會(huì)。因此，我們?cè)诠ぷ魃钪袘?yīng)該注重自身修養(yǎng)，努力克服以下種種人際交往中的病態(tài)心理。
人際交往心理論文篇十七
對(duì)我們大學(xué)生來(lái)說，人際交往是生活的基本內(nèi)容之一。同學(xué)之間、師生之間、個(gè)人與集體等錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)交往，構(gòu)成了大學(xué)生人際交往的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。人際交往與溝通對(duì)于大學(xué)生成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要意義。和諧的人際氛圍是大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)的基礎(chǔ)。
中精力學(xué)習(xí)，順利完成學(xué)業(yè)創(chuàng)造了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和生活氛圍。2良好的人際交往與溝通能力有利于培育大學(xué)生健康的心理。
聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康下的定義是：“健康，不僅沒有身體疾病，還要有完整的心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力?！币粋€(gè)心理健康的人是一個(gè)樂于交往的人，既愿意表達(dá)自己的喜怒哀樂，又能坦然接受別人的言談舉止，容易與周圍的同學(xué)保持一種和諧的交往關(guān)系，而離群索居、喜歡孤獨(dú)、遠(yuǎn)離朋友、不愿交往的人往往不是一個(gè)心理健康的人。從這個(gè)意義上講,交往是人類維持心理健康的重要保證。人的情緒體驗(yàn)往往會(huì)決定人的心理狀態(tài)，而情緒的困狀又大多表現(xiàn)在人際關(guān)系上。3良好的人際關(guān)系與溝通能力是大學(xué)生未來(lái)事業(yè)成功的必備素質(zhì)。
一個(gè)人要在事業(yè)上獲得成功的要素很多，其中良好的人際交往是不可忽視的前提條件。因?yàn)槿穗H交往是青年人增長(zhǎng)才學(xué)、適應(yīng)社會(huì)、認(rèn)識(shí)自我、協(xié)調(diào)關(guān)系的有效途徑，而這些又是青年人走向成功不可缺少的因素。在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的條件沖擊下，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，如果不具備人際交往能力，將來(lái)就無(wú)法在社會(huì)上站穩(wěn)腳跟。但我們大學(xué)生在人際交往和溝通中存在不少的問題：
在大學(xué)階段的學(xué)習(xí)生活中，由于主觀和客觀的原因，其中一部分人往往會(huì)出現(xiàn)人際交往和溝通不暢的情況，影響其身心健康和學(xué)習(xí)進(jìn)步。
一種情況是在與別人交往時(shí)，“我”字優(yōu)先，只顧及自己的需要和利益，強(qiáng)調(diào)自己的感受，而不考慮別人。在與他人相處時(shí)，不顧場(chǎng)合，不考慮別人的情緒或是亂發(fā)脾氣，根本不尊重他人，漠視他人的處境和利益。
第三，社會(huì)功利，任何人在交往過程中都有這樣那樣的目的、想法，都有使自己通過交往得到提高，進(jìn)步的愿望，這些都是好的。但如果過多過重地考慮交往中的個(gè)人愿望，利益是否能夠?qū)崿F(xiàn)和達(dá)成，實(shí)現(xiàn)的可能性有多大等，就很容易被拜金主義、功利主義等錯(cuò)誤思想蝕拉攏，使個(gè)人交往帶上極其濃厚的功利色彩。接下來(lái)的問題便是我們?nèi)绾翁岣呷穗H交往和溝通能力。
良好的人際交往和溝通能力不是與生俱來(lái)的，它需要在社會(huì)交往實(shí)踐中學(xué)習(xí)，鍛煉和提高。
康的人際交往。平等原則。主要是指交往的雙方人格上的平等，他包括尊重他人和保持他人自我尊嚴(yán)兩個(gè)方面。誠(chéng)信原則。指在人際交往中，以誠(chéng)相待、信守諾言。在與人交往時(shí)，一方面要真誠(chéng)待人，既不當(dāng)面奉承人，也不在背后誹謗人，要做到肝膽相照，襟懷坦蕩。另一方面，言必行，行必果，承諾事情要盡量做到，這樣才能贏得別人的擁戴，4、換位原則。在交往中，要善于從對(duì)方的角度認(rèn)知對(duì)方的思想觀念和處事方式設(shè)身處地地體會(huì)對(duì)方的情感和發(fā)現(xiàn)對(duì)方處理問題的獨(dú)特個(gè)性方式等從而真正理解對(duì)方找到最恰當(dāng)?shù)臏贤ê徒鉀Q問題的方法。
如何結(jié)交朋友,發(fā)展自己的人際關(guān)系網(wǎng);。
1、善于結(jié)交。在人際交往中，結(jié)交的過程一般要精力彼此注意、初步接觸和親密接觸三個(gè)階段。善于結(jié)交是指能夠巧妙地引起對(duì)方注意，并主動(dòng)制造機(jī)會(huì)，自然地與對(duì)方進(jìn)行初步接觸，進(jìn)而保持進(jìn)一步接觸的過程。
2、善于表達(dá)。常言道：與君一席話，勝讀十年書。談話是溝通信息，獲得間接經(jīng)驗(yàn)的好形勢(shì)，也是表達(dá)感情，增進(jìn)友誼的重要手段，善于表達(dá)，要求表達(dá)的內(nèi)容要清楚明確，表達(dá)的方式要恰當(dāng)，幽默和風(fēng)趣，使對(duì)方感到輕松愉快。
3、善于傾聽。傾聽的目的一方面是給對(duì)方創(chuàng)作表達(dá)的機(jī)會(huì)，另一方面是使自己能更好地了解對(duì)方，以便進(jìn)一步與其交往和溝通。學(xué)會(huì)提高傾聽的藝術(shù)，首先要靜聽他人的談話，不要貿(mào)然打斷對(duì)方的話題，也不要時(shí)時(shí)插話，影響他人的談話思路。其次，要鼓勵(lì)對(duì)方講下去，可以用簡(jiǎn)單的贊同、復(fù)述、評(píng)論接話等方法引導(dǎo)他講下去。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/13546581.html】
