總結(jié)不僅僅是總結(jié)成績，更重要的是為了研究經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)做好工作的規(guī)律，也可以找出工作失誤的教訓(xùn)。這些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)是非常寶貴的，對工作有很好的借鑒與指導(dǎo)作用，在今后工作中可以改進(jìn)提高，趨利避害，避免失誤?？偨Y(jié)書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇總結(jié)呢？以下是小編收集整理的工作總結(jié)書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
職中學(xué)生個(gè)人總結(jié)篇一
對我們即將畢業(yè)走出社會(huì)的職業(yè)中學(xué)生來說，頂崗實(shí)習(xí)是我們學(xué)校教學(xué)的重要補(bǔ)充部分，它與我們今后的職業(yè)生活有著最直接的聯(lián)系，頂崗實(shí)習(xí)可以讓我們逐漸完成從學(xué)生到社會(huì)工作者的過渡。因此頂崗實(shí)習(xí)是學(xué)校為社會(huì)培養(yǎng)技能型人才，實(shí)現(xiàn)我們?nèi)松鷥r(jià)值的主要途徑。它不僅是校內(nèi)教學(xué)的延續(xù)，而且還是校內(nèi)教學(xué)的總結(jié)。
我從事的崗位雖然與自己的專業(yè)沒太多的關(guān)系，但在工作的起步階段我就面臨著挑戰(zhàn)。在不斷學(xué)習(xí)的同時(shí)，我也在不斷的調(diào)整自己，在工作實(shí)踐中提高和豐富自己，總結(jié)自己在轉(zhuǎn)型期的思想碰撞，從而為自己的人生和職業(yè)生涯奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
我主要在聯(lián)合光電的三樓變焦生產(chǎn)車間里工作。生產(chǎn)流水線：我從事多個(gè)崗位，沒有固定的崗位；哪里的崗位需要我，我就得去那崗位上任職。我大概列舉一些我干過的崗位，例如以下這些職位：
選圖：將投影好的鏡頭實(shí)拍出來，將拍好的圖片存儲(chǔ)到一張內(nèi)存卡上，最后把內(nèi)存卡上的圖片在電腦上一一選好清晰不模糊按標(biāo)準(zhǔn)鑒定好的圖片出來就行；
113打壓組立：將292或293的鏡片用吸附筆把它吸蓋在鏡框空殼上，用打壓機(jī)踩打打壓兩下就行了；
涂墨：將一個(gè)個(gè)鏡片用吸附筆把它吸放在涂墨機(jī)上，腳要踩下涂墨機(jī)的踩踏，再扭扭轉(zhuǎn)動(dòng)的開關(guān)，然后用涂墨筆按照標(biāo)準(zhǔn)的來涂抹鏡片，涂完后又再用吸附筆將涂好墨的鏡片吸放在放鏡片的空架上，一盤放三個(gè)空架，最后把涂好墨的鏡片放到烤爐里去，起到快速烘干作用；
貼紙貼附：用鑷子把要貼的貨品一一用不同型號(hào)的貼子貼上，按照貨品的標(biāo)準(zhǔn)來做，也美觀一些；
隔圈組立：用鑷子將一個(gè)個(gè)隔圈的墊片放在鏡框里，隔著鏡片，起到保護(hù)作用；
快門鎖附：將各個(gè)快門用鑷子安插到293或292的鏡片里，再把快門的蓋安放在快門上，最后用電動(dòng)起子將快門打上螺絲就好；
涂油、支架組立：將293或292的鏡片的三個(gè)角用棉簽棒涂上油，最后將各個(gè)涂好的鏡片，按標(biāo)準(zhǔn)圖來安插在支架空殼里；
掛拉簧：用鑷子將一個(gè)個(gè)涂了油的彈簧掛在空殼上，空殼上有兩個(gè)角，分別兩邊要掛上兩個(gè)彈簧；
驅(qū)動(dòng)環(huán)拉簧組立：把各個(gè)298或293的鏡頭分別涂好油，將各個(gè)掛好的不同模號(hào)的拉簧分別插在鏡頭里（298一號(hào)模 / 293二號(hào)模），插好后就將拉簧掛在另外一邊的掛鉤上，這樣就形成了驅(qū)動(dòng)環(huán)拉簧組立；
基板框點(diǎn)膠：將基本框的的四個(gè)角落里分別點(diǎn)上膠，再將ir片用鑷子安放在基本框內(nèi)，最后過一遍uv機(jī)；
等等。我工作過的崗位大概陳述，干過太多崗位了，數(shù)不清。
通過兩個(gè)月多的頂崗實(shí)習(xí)，使自己獲得了很大的收獲，也明白了許多的道理，使自己的思想愈發(fā)成熟，工作、生活和技能水平得到提高，主要表現(xiàn)在幾個(gè)方面；
四、技能水平上：熟悉的了解了變焦生產(chǎn)的基本特點(diǎn)，作業(yè)形式，第一次近距離的了解和學(xué)習(xí)了變焦生產(chǎn)的形式。雖然從事的工作與專業(yè)沒有直接性的關(guān)聯(lián)，但一個(gè)企業(yè)離不開一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的合作，尤其是生產(chǎn)型企業(yè)更是如此。通過在這里平時(shí)的學(xué)習(xí)和了解，基本上理解了生產(chǎn)型企業(yè)的定義和基本特點(diǎn)，以及基本的生產(chǎn)和作業(yè)形式，由于公司生產(chǎn)的產(chǎn)品主要是手機(jī)/nb ccm類鏡頭、dsc類zoom鏡頭、dv/安全zoom鏡頭、車載鏡頭。所以在車間里都是全封閉式的無塵車間，時(shí)刻保持清潔干凈、無塵，生產(chǎn)的貨品也如此。
頂崗實(shí)習(xí)的兩個(gè)多月，即是一個(gè)學(xué)習(xí)適應(yīng)的階段，也是一個(gè)重新調(diào)整和審視自己的階段，剛剛離開校園步入工作崗位，從一個(gè)學(xué)生轉(zhuǎn)變成為一名職業(yè)人，遇到了很多挫折，也學(xué)會(huì)了很多，經(jīng)歷的
是一個(gè)慢慢成長的過程，在工作，學(xué)習(xí)和生活中也存在著一些不足，關(guān)鍵是要正確的面對，查找原因，及時(shí)改正，只有這樣才能不斷完善和提高自己。
在這兩個(gè)多月里自己的不足主要是：思想上，長時(shí)間的重復(fù)式工作，自己思想慢慢開始懈怠，不思進(jìn)取，滿足現(xiàn)狀。技能上，雖然說和自己所學(xué)的技能并沒太多聯(lián)系，但是在變焦生產(chǎn)車間里學(xué)習(xí)的還不夠深入，淺嘗輒止，在分析生產(chǎn)型貨物理解有點(diǎn)難。工作上，工作初期比較吃力，后期的學(xué)習(xí)方面也進(jìn)展的很一般。為人處事上，剛從校園出來為人處事方面還有所欠缺，思考問題過于簡單。
主要的改進(jìn)措施是：思想上要端正認(rèn)識(shí)，時(shí)刻保持良好的精神和工作狀態(tài)，善于發(fā)現(xiàn)，提出自己的合理建議，技能上要利用空余時(shí)間努力學(xué)習(xí)各種專業(yè)知識(shí)，拓寬知識(shí)面，深入學(xué)習(xí)，提高自身專業(yè)技能。工作上加強(qiáng)學(xué)習(xí)，同時(shí)多向領(lǐng)導(dǎo)和同事請教，加深理解，并用之實(shí)踐。為人處事上，凡事多留心，多請教，加強(qiáng)與同事的溝通與了解，增進(jìn)同事之間的感情。
頂崗實(shí)習(xí)是我們初步踏入社會(huì)的開始，也是我們真正踏上工作崗位的墊腳石，只有這一步走穩(wěn)了，以后才會(huì)更順利。曾經(jīng)我一直堅(jiān)信自己的能力，但是在短暫的實(shí)習(xí)過程中我深深的感覺到自己所學(xué)知識(shí)的膚淺和在實(shí)際運(yùn)用中的專業(yè)知識(shí)的匱乏，剛開始的一段時(shí)間里，對一些工作感到無從下手，茫然不知所措，這讓我感到非常的難過。最終通過自己不斷地學(xué)習(xí)，同時(shí)也在大家的幫助下慢慢的開始適應(yīng)，開始獨(dú)立的盡量完成工作。
實(shí)習(xí)的日子讓我收獲了在課堂里沒有的知識(shí)，以及為人處事的許多道理與方法，學(xué)會(huì)了自主學(xué)習(xí)，也學(xué)會(huì)了嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度，精益求精工作作風(fēng)，同時(shí)也學(xué)會(huì)了責(zé)任。頂崗實(shí)習(xí)是一次我們用自己的眼和耳去感受社會(huì)的機(jī)會(huì)，通過頂崗實(shí)習(xí)，我受益匪淺，對社會(huì)有了更為詳盡而深刻的了解。
通過這次實(shí)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了自己的不足，只有做到理論與實(shí)踐相結(jié)合，敢于實(shí)踐，才能做一名合格的畢業(yè)生。感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師們對我們的辛苦培養(yǎng)和教導(dǎo)，感謝聯(lián)合光電科技有限公司給我的這次寶貴的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，感謝聯(lián)合光電的同事給予的照顧和幫助，同時(shí)也謝謝工作和生活中給予我挫折的人，謝謝你們讓我學(xué)會(huì)了成長！
職中學(xué)生個(gè)人總結(jié)篇二
隨著新課改的開展，自我效能感得到越來越多的人的關(guān)注，自我效能感是指一個(gè)人對自己是否具有完成某種工作或?qū)W習(xí)的能力的判斷，我對四川省德陽市羅江中學(xué)校130名學(xué)生的自我效能感進(jìn)行了研究.研究發(fā)現(xiàn)自我效能感受到多種因素的影響，包括學(xué)生的自我評價(jià)、親歷經(jīng)驗(yàn)，以及教師對學(xué)生的態(tài)度。學(xué)生的自我效能感與學(xué)生所取得的學(xué)業(yè)成就有顯著的關(guān)系，它影響學(xué)生參與教學(xué)活動(dòng)的積極性、學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)置、潛能的發(fā)揮等方面。
新的教學(xué)大綱下，教學(xué)課程從以獲取知識(shí)、技能、和能力為首要目標(biāo)、轉(zhuǎn)變?yōu)槭紫汝P(guān)注每一個(gè)學(xué)生的情感、態(tài)度、價(jià)值觀和一般能力的發(fā)展、突出思維能力的發(fā)展，增進(jìn)對知識(shí)的理解和運(yùn)用知識(shí)的信心。本文以數(shù)學(xué)這一基礎(chǔ)學(xué)科為例，研究自我效能感在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中對學(xué)生的影響!
自我效能感深化到價(jià)值系統(tǒng)就成為自我效能信念，既有關(guān)于自我能力判斷的認(rèn)知取向，認(rèn)為自我效能信念有近似于認(rèn)知、動(dòng)機(jī)及情感的功能，是人類行為操作中一種強(qiáng)大的力量，在控制和調(diào)節(jié)方面有著不可估量與替代的價(jià)值.研究者們或者從自我效能感的過程或邊限形式進(jìn)行界定，或者從自我效能感的對象和范圍進(jìn)行界定，界定的方法或許不一樣，但其核心思想是一致的，都涉及到對自己能力的自我評價(jià)問題，實(shí)屬于自我意識(shí)的一個(gè)重要內(nèi)容，是自我意識(shí)在情感上的一種表現(xiàn)。所以，自我效能感實(shí)質(zhì)是個(gè)體對自己是否具有某種能力的判斷。
一方面?zhèn)鹘y(tǒng)行為主義用刺激與反應(yīng)的聯(lián)結(jié)來解釋和描述學(xué)習(xí)，三方互惠決定論另一方面長期以來關(guān)于人類行為的心理學(xué)研究主要關(guān)于兩方面：一是關(guān)于技能或獲得過程的學(xué)習(xí)理論體系;一是關(guān)于行為反應(yīng)的產(chǎn)出或出現(xiàn)過程的動(dòng)機(jī)理論體系.忽視了關(guān)于從已獲得行為知識(shí)到將這種知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際行為表現(xiàn)的中介過程.在人類行為表現(xiàn)的機(jī)能活動(dòng)中，有一個(gè)為上述研究未觸及的領(lǐng)域，即為在社會(huì)認(rèn)知理論中提到的自我效能機(jī)制。
自我效能以多種中介方式影響人們的心理機(jī)能的發(fā)揮.自我效能感與主題行為聯(lián)結(jié)也是通過這些中介過程實(shí)現(xiàn)的，即通過主體的選擇過程、思維過程、情感的反應(yīng)過程及努力的付出與堅(jiān)持不懈的行為來反映自我效能感。因此，對這些過程的選擇方式也成為判斷自我效能感高低的一種依據(jù)。
選擇過程對自我效能感的判斷，在一定程度上影響人們對活動(dòng)及環(huán)境的選擇。他們傾向于選擇認(rèn)為有能力勝任的事情，而避開那些超出他們能力范圍的環(huán)境和任務(wù)。因此，合理有效的自我效能評價(jià)對于人的潛能的開發(fā)具有很重要的意義。最有效的自我效能評價(jià)可能是在任何時(shí)候都對自己做出稍微超出自己能力的評價(jià)，這樣會(huì)使自己去從事具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，不僅能激發(fā)動(dòng)力，而且能夠充分挖掘自己的潛能。
思維和情感反應(yīng)過程人們對自身能力的評價(jià)，也影響活動(dòng)中的思維方式和情感反應(yīng)。自我效能感低的人，會(huì)將思維停留在自身的不足上，夸大實(shí)際困難，給人造成痛苦，常將失敗歸于能力不足，損害對自身能力的有效運(yùn)用。相反，對于那些自我效能感高的人，對環(huán)境的要求較高，困難能激發(fā)他們更加的努力，常將失敗歸于努力不夠。
自我效能感的形成與發(fā)展，不僅是以一定的經(jīng)驗(yàn)或信息為依據(jù)，并且個(gè)體在活動(dòng)中獲得信息是依賴于主體，需要主體的認(rèn)知過程參與。在人與環(huán)境的互動(dòng)過程中，對個(gè)體呈現(xiàn)不同信息構(gòu)成了個(gè)體形成自我效能感的不同途徑。
(1)親歷經(jīng)驗(yàn)：對自己實(shí)際活動(dòng)的成就水平的感知。人們通過親歷行為經(jīng)驗(yàn)來改變效能知覺，除了其它因素以外，將取決于任務(wù)的難度、花費(fèi)的努力，獲得外部幫助的多少、行為產(chǎn)生的環(huán)境以及成功和失敗的暫時(shí)表現(xiàn)形式。
(2)替代經(jīng)驗(yàn)：對能力等人格特征與自己相似的他人的活動(dòng)及其水平的觀察。
(3)言語勸導(dǎo)：接受別人認(rèn)為自己具有執(zhí)行某一任務(wù)能力語言鼓勵(lì)而相信自己的效能。
(4)情緒反應(yīng)：個(gè)體在面臨某項(xiàng)活動(dòng)任務(wù)時(shí)的身心反應(yīng)體驗(yàn)。
個(gè)體在每一個(gè)發(fā)展階段所具有的自我效能感，一方面是此前各發(fā)展階段社會(huì)化結(jié)果，另一方面又影響到他在當(dāng)前各項(xiàng)活動(dòng)中的功能發(fā)展，并接受其生活實(shí)踐的影響，從而表現(xiàn)出在不同的年齡階段上的發(fā)展特征。因此，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自我效能感，培養(yǎng)學(xué)生的自我反思能力，是發(fā)展學(xué)生學(xué)習(xí)能力的一個(gè)必不可少的條件。
成就動(dòng)機(jī)無處不在，它也是心理學(xué)研究中的一個(gè)古老而重要的概念之一。學(xué)生自我效能感和學(xué)生的成就動(dòng)機(jī)一起作為學(xué)生成就目標(biāo)的前因，間接地對成就行為產(chǎn)生影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，學(xué)生自我效能感與前二者之間存在顯著正相關(guān)關(guān)系，與成就回避目標(biāo)之間存在顯著負(fù)相關(guān)關(guān)系。進(jìn)一步說，學(xué)生自我效能感與成就動(dòng)機(jī)高者，在學(xué)習(xí)活動(dòng)中對學(xué)習(xí)目標(biāo)的選擇往往是適中的且在行為上追求成功的欲望強(qiáng)烈。
目標(biāo)是行為的最直接的動(dòng)力。困難的目標(biāo)比中等的和容易的目標(biāo)導(dǎo)致更高的績效。學(xué)生自我效能感與目標(biāo)設(shè)置有極為密切的關(guān)系。高自我效能感的學(xué)生往往提高自己的目標(biāo)設(shè)定水平，強(qiáng)化自己的目標(biāo)承諾，從而提高績效。另外，學(xué)生的目標(biāo)設(shè)置也對自我效能感的發(fā)展有重要影響。若事先沒有設(shè)置好的學(xué)習(xí)目標(biāo)作為痕量績效的標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生則很難判斷自己做的怎么樣，以及自己能力如何。一旦設(shè)定了學(xué)習(xí)目標(biāo)，無論學(xué)生達(dá)到與否，都會(huì)影響學(xué)生的自我效能感的發(fā)展。不過，另外一些學(xué)者發(fā)現(xiàn)，情緒因素對目標(biāo)的設(shè)置有著顯著的影響。將正常的測試放在學(xué)生消極、積極、和平靜三種情緒狀態(tài)下，以探求自我效能感和操作目標(biāo)設(shè)置的變化，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，自我效能感并沒有受到情緒的顯著影響，但是處于消極心境下的學(xué)生在測試的時(shí)候提高了自己的目標(biāo)設(shè)置水平。因此，情緒因素有可能是存在與自我效能感與目標(biāo)設(shè)置之間的一個(gè)相關(guān)變量。
人們對自己或他人的活動(dòng)及其他社會(huì)事件的原因做出的解釋或推論，心理學(xué)上稱為歸因。歸因理論認(rèn)為，能力、努力、任務(wù)難度和運(yùn)氣是人們在解釋成敗時(shí)知覺到的四種主要原因?？蓪⑦@四種原因從以下三個(gè)維度劃分層次：
(1)控制源：內(nèi)部或外部，如能力、努力是內(nèi)部原因;任務(wù)難度和運(yùn)氣則屬于外部原因。
(2)穩(wěn)定性：穩(wěn)定或不穩(wěn)定，能力、任務(wù)難度是穩(wěn)定的;努力、運(yùn)氣則是不穩(wěn)定的。
(3)可控性：可控或不可控，努力是可控的，而能力、任務(wù)難度、運(yùn)氣則是不可控的。
中學(xué)生有對自己學(xué)習(xí)的能力、水平和考試成績下降或提高尋求原因的傾向，通過歸因來認(rèn)識(shí)、預(yù)測和控制自己隨后的學(xué)習(xí)行為。而學(xué)生的自我效能感則影響學(xué)生的學(xué)習(xí)歸因。在解決問題的時(shí)候，高自我效能感的學(xué)生傾向于將失敗歸因于努力不足，將方法不佳歸因于知識(shí)欠缺，將效率不高歸因于精力不集中，往往表現(xiàn)出積極的行為;低自我效能感者則容易將失敗歸因與能力不足，容易產(chǎn)生無力感，將方法不佳歸因于教師不作為，容易產(chǎn)生敵對情緒，將效率不高歸因于腦子不靈，容易產(chǎn)生得過且過的心態(tài)，造成學(xué)習(xí)積極性下降，進(jìn)而破罐子破摔!
中學(xué)生的自我效能感決定著其對學(xué)習(xí)行為的選擇。人們傾向于回避那些他們認(rèn)為超過其能力范圍的任務(wù)和情境，進(jìn)而避免失敗的產(chǎn)生;傾向于選擇并執(zhí)行那些在其能力范圍內(nèi)的任務(wù)和情境以感受成功的體驗(yàn)。有較高自我效能感的學(xué)生，會(huì)積極主動(dòng)地參與到各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中，千方百計(jì)的研究學(xué)習(xí)方法，并不斷改良自己的學(xué)習(xí)方法，以期望獲得良好的學(xué)習(xí)效果。較低自我效能感的學(xué)生，對大多數(shù)教學(xué)活動(dòng)漠不關(guān)心，不進(jìn)行學(xué)習(xí)方法的探索，不對自己的學(xué)習(xí)方法進(jìn)行修正，一條路走到黑，學(xué)習(xí)往往達(dá)不到預(yù)期的效果?？梢姡^高的自我效能感可以培養(yǎng)中學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣和積極的承諾，并促進(jìn)其學(xué)習(xí)的進(jìn)步。
自我效能感高的學(xué)生選擇適合自己的、具有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)目標(biāo)，為自己制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，對實(shí)現(xiàn)目標(biāo)有著堅(jiān)定的信念。因此，在學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)能付出更多的努力，而不是不戰(zhàn)而退。高自我效能感的學(xué)生有內(nèi)在的追求知識(shí)和學(xué)業(yè)成功的興趣，進(jìn)而其學(xué)業(yè)成就就相對較高。自我效能感低的學(xué)生恰恰相反，他們的學(xué)習(xí)目標(biāo)不切實(shí)際，往往妄想一步登天，在遇到困難時(shí)又退縮不前，甚至在不能很快達(dá)到預(yù)期目標(biāo)的情況下，放棄自己已經(jīng)掌握的技能，想不勞而獲。因此，低自我效能感的學(xué)生往往抱負(fù)水平低下，信念不堅(jiān)定，缺乏學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)業(yè)成就較低。
自我效能判斷決定著人們將付出努力的程度，以及在遇到困難時(shí)的堅(jiān)持行。中學(xué)生的自我效能感越強(qiáng)，就會(huì)越發(fā)努力的參與到學(xué)習(xí)中去，遇到困難時(shí)就越能堅(jiān)持下去，在接受到消極評價(jià)時(shí)能總結(jié)教訓(xùn)，改正不足，相信自己的努力能夠獲得成功。而自我效能按低的學(xué)生在遇到困難時(shí)則會(huì)猶豫甚至完全放棄，在接受到消極評價(jià)時(shí)會(huì)認(rèn)為自己一無是處，認(rèn)為自己注定要失敗，進(jìn)而喪失學(xué)習(xí)的動(dòng)力和信心。
學(xué)生自我效能感直接影響學(xué)生的思維模式和情感反應(yīng)模式，在進(jìn)行某項(xiàng)新的學(xué)習(xí)任務(wù)或完成某項(xiàng)對自己比較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，堅(jiān)信自我效能的學(xué)生，能把注意力集中在任務(wù)的要求上，從而高效的利用自己所掌握的知識(shí)、技能進(jìn)行新的學(xué)習(xí)或完成學(xué)習(xí)任務(wù)，挖掘出自己的潛能。反之那些懷疑自己活動(dòng)效能的學(xué)生，會(huì)在新的學(xué)習(xí)中或完成學(xué)習(xí)任務(wù)的過程中，過多的想到自己的不足，將潛在的困難放大無數(shù)倍，分散注意力，進(jìn)而不能很好的有效的進(jìn)行新的學(xué)習(xí)或有效的完成學(xué)習(xí)任務(wù)。伴隨這種思想產(chǎn)生的心理壓力，使其將更多注意力轉(zhuǎn)向失敗和不利的后果，而不是如何有效的運(yùn)用自己已經(jīng)掌握的知識(shí)和技能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，以至于自己的能力不能正常發(fā)揮。
堅(jiān)信自我效能感高的學(xué)生傾向于信心十足、心情愉快地從事各種學(xué)習(xí)活動(dòng)，而懷疑自己學(xué)習(xí)效能感的學(xué)生將更多地強(qiáng)調(diào)自己的無能和學(xué)習(xí)中的困難，進(jìn)而產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理問題。研究發(fā)現(xiàn)，在面臨學(xué)習(xí)過程中可能出現(xiàn)的壓力、困境等厭惡性情境條件時(shí)，自我效能感的強(qiáng)弱會(huì)影響學(xué)生的心理健康，高自我效能感的學(xué)生在面臨困難挫折時(shí)，能更好的調(diào)節(jié)自己的心境與行為，進(jìn)而減弱負(fù)面情緒對自己的影響。而低自我效能感的學(xué)生在面臨困難挫折時(shí)，會(huì)將注意力集中在自身不足和潛在困難上，進(jìn)而產(chǎn)生恐懼、焦慮等消極情緒反應(yīng)。而這些消極情緒又進(jìn)一步對學(xué)生的學(xué)習(xí)產(chǎn)生消極影響，使學(xué)生形成自卑、自暴自棄等不良心理。
職中學(xué)生個(gè)人總結(jié)篇三
又一個(gè)學(xué)期在忙碌和緊張中過去了。這學(xué)期中，我有很多的進(jìn)步，也還有很多的不足。
這個(gè)學(xué)期是忙碌的。
因?yàn)?，這個(gè)學(xué)期有很多的比賽，期末全市還進(jìn)行了統(tǒng)考，臨近期末的時(shí)候，作業(yè)更多，甚至有一天，我還寫到十點(diǎn)多。
這個(gè)學(xué)期是緊張的，因?yàn)榻y(tǒng)考，老師有很多事讓我去做，自己還要參加各項(xiàng)比賽、學(xué)習(xí)以及復(fù)習(xí)功課，經(jīng)常有很多事都發(fā)生了沖突，所以很緊張。
這個(gè)學(xué)期，我的進(jìn)步也不小，我馬虎的毛病也有很大的轉(zhuǎn)好，不像以前一樣丟三落四了，數(shù)學(xué)也有好幾次考到得了滿分。
我的毛病也很多，比如，不知道合理安排時(shí)間，有時(shí)事情多得忙不過來，就會(huì)顧此失彼；有時(shí)忙的時(shí)候，我有一兩次還忘寫作業(yè)……
這個(gè)學(xué)期，我也和往年一樣，有些成績，我的《石塘游記》在浙江小作家網(wǎng)上發(fā)表了，我的《讀孩子我為什么打你有感》發(fā)表在浙江小作家的雜志上，我的《牙神經(jīng)，我想跟你說》在臺(tái)州晚報(bào)上發(fā)表了，我的《四官爭功》編入了校刊《龍山育苑》，我的電子雜志在溫嶺市第九屆中小學(xué)生電腦制作大賽中榮獲三等獎(jiǎng)，我還獲得金星級(jí)學(xué)生、優(yōu)秀班干部、優(yōu)秀大隊(duì)委的榮譽(yù)稱號(hào)。我不滿意的是，在鎮(zhèn)的書法比賽中只獲三等獎(jiǎng)，雖然我有進(jìn)步，但是沒別的同學(xué)進(jìn)步得快。
下學(xué)期，我要繼續(xù)努力，不僅要保持這個(gè)學(xué)期的樣子，還要繼續(xù)改正馬虎的毛病，還要加強(qiáng)體育鍛煉，爭取體育成績從良好變成優(yōu)秀，在書法上要更加努力地練習(xí)，取得更大的進(jìn)步。
職中學(xué)生個(gè)人總結(jié)篇四
短短7天的軍訓(xùn)生活結(jié)束了，我覺得在這其中體會(huì)到了很多，而我的心情也從一個(gè)極致走向另一個(gè)了極致。記得剛開始訓(xùn)練的時(shí)候，這么高強(qiáng)度而且正規(guī)化的訓(xùn)練讓很多和我一樣生活在蜜糖中的同學(xué)望而卻步，我們每天數(shù)著盼著，盼著能夠離開那惡魔般的教官，盼著能快點(diǎn)離開這個(gè)鬼地方……
然而當(dāng)離別的鐘聲在我們的祈禱中真的向我們靠近的時(shí)候，我們卻早已經(jīng)是別樣的心情。忘不了教官在我們站軍姿時(shí)對我們積極的鼓勵(lì);忘不了教官最后幾天訓(xùn)練時(shí)沙啞的喉嚨，畢竟這五天患難與共的日子早已筑就了我們之間深厚的友誼。我們可能以后會(huì)忘了他們的名字，忘了他們的樣子，可是我們心中對他們的感激卻永遠(yuǎn)不會(huì)變，同時(shí)我們從這次軍訓(xùn)中學(xué)到的東西會(huì)受益終生。
通過此次軍訓(xùn)，我體會(huì)到了什么是真正軍人，什么是真正的紀(jì)律。在軍隊(duì)這個(gè)的大家庭里，紀(jì)律是最重要的：你一個(gè)人違反了紀(jì)律，整個(gè)班級(jí)的同學(xué)和你一起被罰，沒有任何商量的余地，因?yàn)檫@就是紀(jì)律。如果軍人沒有這樣鐵一樣的紀(jì)律，在戰(zhàn)場上哪里會(huì)有戰(zhàn)斗力，到頭來只會(huì)像一盤散沙，誰來保衛(wèi)我們的生命財(cái)產(chǎn)安全呢?同樣，我們學(xué)生沒有好的紀(jì)律，在學(xué)習(xí)中不能和同學(xué)、老師很好的配合，成為集體的絆腳石，最終的結(jié)果只會(huì)使被集體無情的拋棄。
再就是我的時(shí)間觀念增強(qiáng)了。當(dāng)你走上訓(xùn)練場的時(shí)候，即使你睡眼朦朧，你也必須打起一百二十分的精神，全神貫注的投入到訓(xùn)練中。在熄燈前，你必須爭分奪秒：寫日記、洗澡、洗衣服……必須一環(huán)扣一環(huán)，時(shí)間對我們來說，是如此的寶貴。
最后就是培養(yǎng)了我的集體榮譽(yù)感。以前對這個(gè)詞沒有什么概念，一個(gè)班級(jí)同學(xué)之間關(guān)系不錯(cuò)就覺得很“團(tuán)結(jié)”了。而和現(xiàn)在就完全不同了，我們時(shí)刻想著為我們的集體爭光，絕不能夠?yàn)槲覀兣拍ê?。即使教官對我們并不?huì)嚴(yán)懲，但我們自己的內(nèi)心也不會(huì)原諒我們自己。
這次軍訓(xùn)對我而言確實(shí)是美好而值得回味的一段歲月，它令我懂得了許多我所不能在學(xué)校中學(xué)到的東西，它將成為我心中一個(gè)深深的烙印，指引著我在日后的人生中，踏出更堅(jiān)實(shí)的步伐。
職中學(xué)生個(gè)人總結(jié)篇五
踏入高中以來，我始終以勤勤懇懇的態(tài)度來對待我的學(xué)習(xí)和工作，以校風(fēng)校紀(jì)為規(guī)范指引自己的學(xué)習(xí)生活，現(xiàn)將三年的學(xué)習(xí)個(gè)人總結(jié)如下：
在思想上，愛國愛校，積極向上
我積極地參加學(xué)校所組織的活動(dòng)與培訓(xùn)，認(rèn)真參加團(tuán)部所組織的政治學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)生活中，我積極、主動(dòng)、勤懇、責(zé)任性較強(qiáng)作；我還注重課外活動(dòng)的實(shí)習(xí)實(shí)踐，多次在放假期間在敬老院等地以個(gè)人名義進(jìn)行實(shí)習(xí)實(shí)踐。在不斷地學(xué)習(xí)中，自己的思想覺悟、理論水平、工作能力都得到較快的提高。
在行為上，以軍人的風(fēng)紀(jì)來嚴(yán)以律己，積極學(xué)習(xí)技能。
在學(xué)習(xí)中，我抓住一切機(jī)會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)過程中不斷總結(jié)，不斷提高。在自己的工作職責(zé)方面，我兢兢業(yè)業(yè)，盡職盡責(zé)。三年來一直都以人為鑒，以己為鑒，時(shí)時(shí)以“愛心、耐心、細(xì)心”貫穿始終，關(guān)心每一位有困難的同學(xué)，搞好班級(jí)的每一次活動(dòng)?？傊?，在這三年的學(xué)習(xí)中，我在學(xué)習(xí)水平上和在工作水平中都有了一定的提高。但是我在校學(xué)習(xí)中出現(xiàn)需要改進(jìn)的地方還是比較多的，在今后的大學(xué)學(xué)習(xí)生活中我會(huì)揚(yáng)長補(bǔ)短，不斷向著自己人生的目標(biāo)前進(jìn)！
光陰似箭，高中生活在不知不覺中飛逝而過。回首三年歷程，我從一個(gè)懵懂頑童成長為一名品學(xué)兼優(yōu)的高中畢業(yè)生，即將面臨高考的選拔，我首先感謝培養(yǎng)我的學(xué)校、社會(huì)及養(yǎng)育我的父母。
作為一名高中生，我明辨是非，關(guān)心國家大事，為使自己成為社會(huì)主義偉大事業(yè)的接班人而努力學(xué)習(xí)。在校，我模范遵守校紀(jì)校規(guī)，以強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和高度的責(zé)任感為班級(jí)工作出謀劃策。高中三年均擔(dān)任班級(jí)學(xué)習(xí)委員，組織辯論賽、知識(shí)競賽等活動(dòng)，表現(xiàn)出較強(qiáng)的組織能力，成為老師的得力助手，并在同學(xué)中樹立較高威信。我嚴(yán)于律己，進(jìn)取心強(qiáng)，努力提高思想覺悟，向黨組織靠攏。平時(shí)積極參加社會(huì)實(shí)踐，注重培養(yǎng)自己的能力。多次參加青年自愿者活動(dòng)，具有樂于助人的品德。由于各方面表現(xiàn)突出，高中三年均被評為校三好生，并于高二年被評為市級(jí)三好生。
學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，勤學(xué)好問，刻苦鉆研，在學(xué)習(xí)過程中不斷總結(jié)，能融會(huì)貫通，發(fā)揮思維敏捷，理解能力強(qiáng)的優(yōu)勢，力求做到精益求精，多次取得文科二名的好成績，并參加數(shù)學(xué)、英語、生物競賽班，努力為校爭光。榮獲省第六屆中學(xué)生生物競賽廈門賽區(qū)三等獎(jiǎng)，在高三年全國高中數(shù)學(xué)聯(lián)賽中獲福建省三等獎(jiǎng)，全國優(yōu)勝獎(jiǎng)。
在日常生活中，我十分重視鍛煉身體，具有良好的心理和身體素質(zhì)，體育成績優(yōu)秀，體鍛達(dá)標(biāo)。我興趣廣泛，熱愛生活，尤其喜歡唱歌和繪畫，曾在年段書法比賽和手抄報(bào)比賽中獲獎(jiǎng)。熱愛勞動(dòng)，能認(rèn)真負(fù)責(zé)做好每一次值日生工作。
經(jīng)過三年學(xué)習(xí)，我在德、智、體諸方面都取得了長足的進(jìn)步，但也清醒地認(rèn)識(shí)到自己的'不足之處，學(xué)習(xí)還應(yīng)更細(xì)心，防止因?qū)忣}粗心而失分，爭取在高考中發(fā)揮自己的最好水平，向祖國匯報(bào)。
轉(zhuǎn)眼間，一學(xué)期就快過去了，在這一學(xué)期中，我多次參加學(xué)校組織的集體活動(dòng)和雛鷹小隊(duì)校外活動(dòng)，在課內(nèi)更加努力地學(xué)習(xí)功課，與同學(xué)們團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助，自己各方面能力有了很大的進(jìn)步。
在學(xué)校里，我有了很大的進(jìn)步。比如關(guān)心同學(xué)，和同學(xué)互幫互助。在同學(xué)沒有記作業(yè)時(shí)熱情地幫助他，在值日生有事沒法干值日時(shí)主動(dòng)和他換班；同學(xué)在學(xué)校運(yùn)動(dòng)受傷時(shí)，陪他去醫(yī)務(wù)室治療；同學(xué)生病住院時(shí)，和老師、同學(xué)們一起去探望。數(shù)學(xué)作業(yè)的書寫也有所提高，口算能力更是進(jìn)了一大步。但是，語文作業(yè)的書寫還需要努力，把“鳳舞龍翔”改成“正楷端莊”。有時(shí)在學(xué)習(xí)的時(shí)候比較浮躁，這點(diǎn)也應(yīng)該糾正。
在課外，我參加了學(xué)校組織的才藝展示：英語書法和籃球投籃的比賽。通過這些比賽，我不僅發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點(diǎn)，還看到了自己的不足，找到了繼續(xù)努力的方向。遺憾的是我沒有作為班級(jí)籃球隊(duì)成員參加學(xué)校的籃球比賽，沒能和同學(xué)們一起去對抗強(qiáng)大的對手，但是在場下，我仍然使勁地為他們加油；我還積極向“xx晚報(bào)校園周刊”投稿，《有趣的機(jī)器人課》成功的刊登在了報(bào)紙上。這些都使我為班級(jí)集體的榮譽(yù)盡到自己的努力。
我還參加了同學(xué)家長組織的“雛鷹小隊(duì)活動(dòng)”如：去千佛山和同學(xué)們一起講一講自己的國慶見聞，然后和同學(xué)們一起在草坪上歡樂地玩耍；和同學(xué)們在賽場下一起切磋切磋羽毛球……。這些都開闊了我的眼界，提高了自己的語言表達(dá)水平，增加了與別人溝通的能力。
這學(xué)期我有了新的優(yōu)點(diǎn)，但同時(shí)也有缺點(diǎn)，我要保持優(yōu)點(diǎn)，改正不足。
職中學(xué)生個(gè)人總結(jié)篇六
我們在廣州黃埔軍校訓(xùn)練營，維持了一周的軍習(xí)訓(xùn)練。
第一天踏進(jìn)訓(xùn)練營里，給我的感覺是多么陌生，見到每一個(gè)教官是多么害怕。但是經(jīng)過一天又一天，我們和訓(xùn)練營之間有了一種熟悉的感覺，與教官之間的官生感情也逐漸加深。訓(xùn)練營里讓我嘗受到酸、甜、苦，不知道為什么，沒有讓我嘗受到辣，可能是我對辣沒有感覺吧。
黃埔軍校訓(xùn)練營里，從每一位教官身上學(xué)習(xí)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。例如：教官教我們疊被子，擺放東西，打掃衛(wèi)生，早起早睡等等訓(xùn)練期間我們養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，這也得多謝教官的教導(dǎo)。
在訓(xùn)練的時(shí)候，我最討厭就是集合。每次集合不是慢就是講話，害得我們每次都得罰做《蹲下起立》，累得我們的腳酸酸的。我是多么喜歡教官在給我們休息的時(shí)候，和我們聊聊天，說說笑。每次在休息時(shí)刻，我和其他女同學(xué)都會(huì)去和教官談一些關(guān)于管好我們班的方案、政策(純誶是說了就算)，說說教官的生活狀況。每當(dāng)是這個(gè)時(shí)候，我們都會(huì)發(fā)出開心快樂的笑聲，一滾滾的甜飲料在我身上緩緩流動(dòng)。
我們在訓(xùn)練當(dāng)中吃了不少苦啊！每天都要早起床、訓(xùn)練，我們做得不好又要給教官罰做運(yùn)動(dòng)，讓我們汗水沖涼。每天吃的飯都會(huì)令我反胃，不想吃；無論做什么事情都需要自己動(dòng)手去做，去完成；吃飯時(shí)，又有一些規(guī)律要遵守。哎！我們在這兒真苦！可是，我認(rèn)為只要是能夠吃苦的人，就是一位成功、有名的人。俗話說：吃得苦中苦，方為人上人！
這三大獨(dú)特的味道，我至今才一一品嘗得到。這三大味道能讓我學(xué)會(huì)了自己照顧自己，不用依賴父母，依賴別人；學(xué)會(huì)關(guān)心同學(xué)，關(guān)心朋友；學(xué)會(huì)怎樣與別人相處。這次軍訓(xùn)回來，我覺得自己變了，長大了、高大了，不再像以前那個(gè)發(fā)著牛脾氣的小女孩啦！成了一位自主的中學(xué)生了。
職中學(xué)生個(gè)人總結(jié)篇七
在步入中學(xué)的大門的同時(shí)也開始了我人生的第一次軍訓(xùn)。在軍訓(xùn)的過程中，我切實(shí)的感受到了軍人嚴(yán)明的紀(jì)律和艱苦的訓(xùn)練，這樣不僅可以強(qiáng)健體魄，更重要的是可以培養(yǎng)人頑強(qiáng)的意志和堅(jiān)韌不拔的精神。
我們整齊地站在操場上，蒙蒙的細(xì)雨磨礪出我們不怕困難勇往直前的精神。我們不厭其煩地練習(xí)著：立正、稍息、向左轉(zhuǎn)等等簡單而又關(guān)鍵的動(dòng)作，我們沒有一絲松懈，因?yàn)槲覀兠靼壮晒Y本是良好的身體素質(zhì)。太陽似乎是在考驗(yàn)我們，散發(fā)出刺眼的光芒與撩人的熱度，不一會(huì)兒，同學(xué)們個(gè)個(gè)都滿頭大汗，腳也酸了，不過這一切也無法阻止我們前進(jìn)的腳步，因?yàn)?，我們已?jīng)長大了，在以后的成長路上，我們將遇到更大的困難與挫折，這，只不過是一顆小小的石頭。
軍訓(xùn)是少不了匯報(bào)表演的，我們在好幾天前就知道了這個(gè)消息，我們一定要得到這場的表演冠軍，一定要向?qū)W校表現(xiàn)出18班的集體精神風(fēng)貌與凝結(jié)力。我們知道，多訓(xùn)練一分鐘，就等于向成功前進(jìn)了一小步。然而想得到桂冠，最重要的是團(tuán)結(jié)，一個(gè)人優(yōu)秀并不代表這個(gè)集體優(yōu)秀，只有共同努力，共同進(jìn)步，互相幫助，才能取得真正的成功!
雨越下越大，但我們?nèi)匀粓?jiān)持訓(xùn)練，我們深深地懂得：一分耕耘，一分收獲。如果付出的努力與汗水越多，得到的收獲也一定會(huì)更多。
匯演如期而至，我們昂首挺胸地走在寬敞的塑膠跑道上，喊著雄壯有力的班級(jí)口號(hào)，此時(shí)，我心中無比激動(dòng)、無比自豪。我們用堅(jiān)定的目光告訴主席臺(tái)的領(lǐng)導(dǎo)：18班最優(yōu)秀，他們一定會(huì)成為學(xué)校的驕傲!我們踏著整齊的步伐，用積極向上的班級(jí)風(fēng)貌來書寫18班的輝煌!
我們成功了，得到了冠軍，我為能在18班而感到自豪!但榮譽(yù)只屬于過去更重要更重要的是把握現(xiàn)在，放眼未來。
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