總結(jié)是對(duì)自己所做工作和所取得成績(jī)的一種自我檢視和評(píng)估。寫(xiě)總結(jié)時(shí)，我們應(yīng)該注重在內(nèi)容上的準(zhǔn)確和簡(jiǎn)潔。以下是一些總結(jié)寫(xiě)作的技巧和方法，希望對(duì)大家的寫(xiě)作有所幫助。
公司戶外拓展心得篇一
__年10月2日，天剛朦朦亮，我們這批___期的干部培訓(xùn)班的學(xué)員就出發(fā)了，前往進(jìn)行拓展訓(xùn)練。
在這之前，對(duì)拓展訓(xùn)練的方法早有耳聞，所以心里不太緊張。到達(dá)目的地后，作為熱身的第一個(gè)解套游戲更加踏實(shí)了我的心，我心里早有答案，看他們?cè)谀莾豪@來(lái)繞去，覺(jué)得很好玩。就在我覺(jué)得他們可能解不了套時(shí)，程少明與陳梅的組合解開(kāi)了，這讓我對(duì)程少明同學(xué)的聰明才智有了初步的認(rèn)識(shí)，而在整個(gè)一天的訓(xùn)練中，他更是發(fā)揮了他的勇敢、有毅力、甘當(dāng)人梯的優(yōu)秀品質(zhì)。空中抓杠，他第一個(gè)上，攀巖也是沖在最前邊，而過(guò)電網(wǎng)，他護(hù)送了所有的人過(guò)去，自己最后一個(gè)以靈巧優(yōu)美的體姿通過(guò)了電網(wǎng)，從而使我們?nèi)〉昧?2個(gè)人20分鐘通過(guò)電網(wǎng)的好成績(jī)。
背摔是一個(gè)考驗(yàn)個(gè)人也考驗(yàn)集體的項(xiàng)目，我是最后一個(gè)上的，前邊十一位同學(xué)都成功地倒在了同學(xué)們的胳膊上，所以我是堅(jiān)信我也能。當(dāng)他們說(shuō)“準(zhǔn)備好了，1、2、3”，我應(yīng)聲而倒，身體懸在半空的剎那，我忽然沒(méi)了信心，不是對(duì)自己，更不是對(duì)同學(xué)們，而是一種誰(shuí)都無(wú)法支配這時(shí)的我，很難過(guò)?；秀遍g，我已被同學(xué)們穩(wěn)穩(wěn)地接住，所有人的心都踏實(shí)下來(lái)，也為集體通過(guò)這一項(xiàng)目而歡呼雀躍。作為站在臺(tái)上的人，他需要有把生命交出去的勇氣，又要有對(duì)臺(tái)下的人充分的信任，并敢于走出這一步;而臺(tái)下的人，他們掌握臺(tái)上人的生死安全，他們的努力、他們的堅(jiān)持，是在挽救一個(gè)人的生命，還有什么比生命更寶貴的呢?所以，多少個(gè)龐大的身軀如石頭一般砸在了他們的胳膊上，他們咬牙忍住了疼痛，堅(jiān)信一定能讓他們平安。
所以，團(tuán)結(jié)就是力量，堅(jiān)持就是勝利，這話用在這兒最恰當(dāng)。個(gè)人的力量是有限的，而集體的力量是無(wú)窮的。一個(gè)人離開(kāi)了集體，或是集體里的人不夠團(tuán)結(jié)，其中某一個(gè)環(huán)節(jié)不夠嚴(yán)謹(jǐn)，都有可能出現(xiàn)危險(xiǎn)。在實(shí)際生活中，作為領(lǐng)導(dǎo)，要相信下屬的力量，給予他們充分的信任，他們?cè)谧约罕豢隙ǖ耐瑫r(shí)，一定會(huì)努力發(fā)揮自己的潛能，齊心協(xié)力地干好所交給他們的任務(wù)。而領(lǐng)導(dǎo)要明白，離開(kāi)了群眾，你就不成為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，你也就沒(méi)有發(fā)揮你領(lǐng)導(dǎo)才能的場(chǎng)地，你就什么也不是。你的成功，是整個(gè)集體共同努力的結(jié)果，你能把重任交付給某人，你也是給了他成才的機(jī)會(huì)。在這個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行總結(jié)的時(shí)候，老師問(wèn)我們：“你們還記得是誰(shuí)給你們解開(kāi)了手上的繩索嗎?”有的人還記得，有的人忘了，其實(shí)老師是想提醒大家，無(wú)論什么時(shí)候，都不要忘記幫助過(guò)自己的人，尤其是成功的時(shí)候。
空中抓杠是一個(gè)挑戰(zhàn)自我的項(xiàng)目。在3、4極大風(fēng)中爬上六米高的園盤(pán)上，人站在上面搖搖欲墜，緊張得都不敢放開(kāi)手，但在大家得鼓勵(lì)下，我站到了懸崖邊，遠(yuǎn)處是我抓不著的單杠，我沒(méi)有退路，只有縱身一跳，單杠與我失之交臂，我懸在了空中，耳際傳來(lái)同伴們的鼓勵(lì)與安慰聲，我倒坦然，因?yàn)槲页业哪繕?biāo)努力了，我勇敢地跳出了這危險(xiǎn)的一步，我在前進(jìn)的過(guò)程中體驗(yàn)到了最長(zhǎng)距離的無(wú)助，對(duì)心靈是一種震撼啊!通過(guò)這項(xiàng)活動(dòng)，讓我明白，在前進(jìn)的過(guò)程中，我會(huì)被逼到背水一戰(zhàn)的地步，不管勝利的希望有多渺茫，我都要邁出這一步，它畢竟能離目標(biāo)更近一些。而對(duì)大多數(shù)同伴來(lái)說(shuō)，他們有身高的優(yōu)勢(shì)，他們只需克服心里障礙，跳出那一步，就能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。有的看似危險(xiǎn)的事情，其實(shí)沒(méi)那么危險(xiǎn)，看似不可能辦到的事，只要努力去體驗(yàn)、去實(shí)踐，就能撥開(kāi)假相，露出真面目。敢于面對(duì)挑戰(zhàn)，就成功了一半。
攀巖考驗(yàn)了每個(gè)人的心理和生理極限。大家都覺(jué)得爬不了多高，但每個(gè)人都比自己想象的要爬得高得多，為什么?老師的指點(diǎn)，同伴的鼓勁兒非常重要。就那么幾個(gè)小坑，每前進(jìn)一步都有困難，可下邊的人說(shuō)你靈巧、身輕如燕，你聽(tīng)得美滋滋的，好像自己真是那么回事兒，于是更有勁兒了，直到再也沒(méi)力氣抓住扶手?？傮w成績(jī)女士比男士好，為什么?一是女士體重占優(yōu)勢(shì)，更重要的是，在背摔過(guò)程中，男士承受了太重的力量，胳膊疼。所以感謝各位男士做出的重要貢獻(xiàn)和謙讓。這也讓我們看到，每個(gè)人的潛能是無(wú)限的，給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，發(fā)揮出來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)全新的自我。
解人結(jié)、過(guò)電網(wǎng)充分發(fā)揮了集體的智慧。在第一次解開(kāi)后，教練讓我們打亂位置重來(lái)，我們沒(méi)有成功，這說(shuō)明我們還沒(méi)摸索出真正的規(guī)律，有些教條主義。后來(lái)5秒鐘解開(kāi)，創(chuàng)造了新的記錄。這里邊有聰明的領(lǐng)導(dǎo)者很重要，更重要的是大家的服從，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的想法，如果不聽(tīng)別人的，就沒(méi)法進(jìn)行下去。過(guò)電網(wǎng)，既要有勇挑重?fù)?dān)的精神，還要有先人后己的思想，而通過(guò)了的人也不要以為自己安全了，更要肩負(fù)起讓所有同伴都安全通過(guò)的責(zé)任。
總的說(shuō)來(lái)，這次拓展給我留下了很深的印象。團(tuán)隊(duì)的凝聚力加強(qiáng)了，大家彼此團(tuán)結(jié)、互助。個(gè)人的潛能得到挖掘，應(yīng)對(duì)困難的能力得到提升。在平時(shí)的工作生活中，我覺(jué)得，相信自己，并給周?chē)娜俗銐虻男湃?，這樣的集體和個(gè)人，一定能夠成就大事。
公司戶外拓展心得篇二
地點(diǎn)：郊外山林。
人物：公司全體員工。
這次戶外拓展活動(dòng)，讓我深刻地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
一、背景。
我們的公司是一個(gè)以創(chuàng)新、速度和團(tuán)隊(duì)合作為基礎(chǔ)的科技公司。為了提高員工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，我們決定在郊外的山林進(jìn)行一次戶外拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)過(guò)程。
1.熱身運(yùn)動(dòng)。
在活動(dòng)開(kāi)始前，我們先進(jìn)行了一些簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，以避免在接下來(lái)的活動(dòng)中受傷。
2.攀爬山峰。
我們首先挑戰(zhàn)攀爬山峰。在攀爬過(guò)程中，我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量，大家齊心協(xié)力，互相幫助，最終成功攀上了山頂。
3.繩索定吊。
接下來(lái)，我們進(jìn)行了繩索定吊。在這次活動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了如何保持平衡，如何與其他團(tuán)隊(duì)成員配合，最終成功完成了任務(wù)。
4.團(tuán)隊(duì)合作。
最后，我們進(jìn)行了一場(chǎng)團(tuán)隊(duì)接力賽。在比賽中，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，只有緊密協(xié)作，我們才能取得勝利。
1.團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
通過(guò)這次戶外拓展活動(dòng)，我深刻地認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。只有齊心協(xié)力，才能取得成功。
2.信任與責(zé)任感。
在繩索定吊環(huán)節(jié)，我深刻感受到了信任與責(zé)任感的重要性。只有相信隊(duì)友，才能勇敢地挑戰(zhàn)自己。
3.自我突破。
在攀爬山峰的過(guò)程中，我嘗試了不同的攀爬方式，最終找到了最適合自己的方法。這讓我學(xué)會(huì)了在面對(duì)困難時(shí)，要勇于嘗試，不斷突破自己。
四、未來(lái)計(jì)劃。
為了將所學(xué)應(yīng)用到實(shí)際工作中，我將積極參加公司組織的戶外拓展活動(dòng)，不斷提高自己的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。同時(shí)，我也會(huì)在日常工作中，積極與同事溝通、配合，共同推動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)展。
公司戶外拓展心得篇三
20__年6月30日，我們參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在訓(xùn)練過(guò)程中，笑翻天樂(lè)園的教練教會(huì)我們?cè)谌魏螘r(shí)候都不忽視鼓勵(lì)和信任的作用，從而激發(fā)出每一個(gè)成員強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，從氣勢(shì)上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。
在這次訓(xùn)練中，以簡(jiǎn)單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實(shí)際工作中,做好自己份內(nèi)的每一件事就是對(duì)自己對(duì)公司的回報(bào)!下面就這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)簡(jiǎn)單的介紹一下：
在“孤島求生”這個(gè)不太起眼的項(xiàng)目中，我卻有著極其深刻的體會(huì)。這個(gè)項(xiàng)目我們隊(duì)做得是比較成功的，配合默契，動(dòng)作迅速。但令我感觸最深的還是教練的一席話。
教練分析了我們成功的原因，大家都沒(méi)有以個(gè)人為中心，考慮的都是整體，因此能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，以最快速度找到解決的辦法，并得到了大家的認(rèn)同，才能使工作能夠有條不紊地開(kāi)展下去。
但同時(shí)也有不足之處，指揮者縱觀全局，心里很明白卻表達(dá)不清，與他人溝通不夠;中間層雖有好的想法，卻苦于自己所在的位置(啞人島)，因而難于得到其他人的理解;最底層只顧發(fā)表自己的見(jiàn)解，議論過(guò)多，沒(méi)有注意聽(tīng)從指揮。
由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著不同的角色，從個(gè)人的角度出發(fā)，總會(huì)有這樣那樣的矛盾。要想使大家凝聚為一個(gè)整體，必須各守其職，各盡其責(zé)，及時(shí)溝通，排解矛盾，使大家有著統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)，共同朝著一個(gè)目標(biāo)而努力，這樣才會(huì)取得成功。真有聽(tīng)君一席話，勝讀十年書(shū)之感。
通過(guò)“穿越電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作項(xiàng)目比賽結(jié)束后給我的感悟是：
其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，個(gè)人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。
其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都應(yīng)該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開(kāi)展工作。
其三，在做任何事情之前，要有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做些無(wú)用功。其四，團(tuán)隊(duì)中成員的相互交流和溝通是非常重要的。
與實(shí)際工作相聯(lián)系，我的感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，所以每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái);有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒(méi)有過(guò)不去的坎。
同時(shí)我還認(rèn)識(shí)到：自己在困難面前，腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快,自己的心里素質(zhì)還不是很好。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己，勇于把握機(jī)會(huì)，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!
拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了，但我相信參與其中的每一個(gè)人，都會(huì)從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活中遇到的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天，面對(duì)公司的每一項(xiàng)工作任務(wù)，我們將攻無(wú)不克!
公司戶外拓展心得篇四
20xx年6月2號(hào)，沒(méi)有風(fēng)和日麗的天氣，我們本著風(fēng)雨無(wú)阻的心情，踏上了開(kāi)往靈川青獅潭的大吧車(chē)，這是經(jīng)過(guò)公司管理組半個(gè)月的策劃與組織決定好的一次企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練，畢業(yè)至今，參加工作已經(jīng)有3年多了。但是從沒(méi)有參加過(guò)類(lèi)似的活動(dòng)，因此對(duì)戶外拓展的概念并不是很了解，所以在到達(dá)目的地之前我還是抱著是公司組織的娛樂(lè)活動(dòng)，是去玩的，不止是我，大部分的同事都是帶著這樣的心情，當(dāng)我們下車(chē)的時(shí)候，接待我們的是一個(gè)穿著跟正式的一個(gè)教練，大學(xué)軍訓(xùn)之后，我們?cè)僖黄鹫拒娮?，列?duì)，我們的團(tuán)訓(xùn)也在我們的迷茫、疑惑跟不知所措中開(kāi)始了當(dāng)天的拓展訓(xùn)練。
剛剛開(kāi)始教練通過(guò)一些小游戲，活躍了氣氛也糾正了我們是去玩的想法，告訴了我們此行的目的是為了學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的目的改變，我們不停的重復(fù)著念著這一句話，但是心底并不知道我們今天到底能學(xué)到什么，改變什么.
經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的分組。60個(gè)人被分成了雪豹跟奮進(jìn)兩組，我成為了雪豹中的一員，分組之后我們進(jìn)行了相應(yīng)的比拼，跟工作中拼業(yè)績(jī)一樣，我們的想法就是一個(gè)字嬴，在這一點(diǎn)上，我覺(jué)得我們一直帶著工作中的那種激情。
這次活動(dòng)中，我們有支援前線、荒島求生，信任摔背，數(shù)字游戲，穿越紅繩，盲人與啞巴等游戲。讓我感觸很深的是信任摔背，穿越紅繩，跟盲人啞巴三個(gè)項(xiàng)目。
信任摔背是拓展訓(xùn)練中比較經(jīng)典的一個(gè)項(xiàng)目，當(dāng)人站在1米多的跳臺(tái)上直挺挺的向后倒下的時(shí)候，臺(tái)下的同事用自己的雙手托起成一個(gè)人床把臺(tái)下摔下來(lái)的人接住，我們大都是一些人均年齡在22左右的年輕人，很多的同事處于本能的恐懼，都很害怕往下倒，包括我，進(jìn)入這個(gè)游戲的初次時(shí)間，我的想法就是我這么胖，我往下倒的時(shí)候我能不能被成功的接住，所以我沒(méi)有做初次批往后倒的人，我是初次批在下面托起人床的人之一，我們?nèi)舜驳闹髁Σ筷?duì)都是我們的男同事，每一個(gè)往下倒的同事都會(huì)事先問(wèn)一句你們準(zhǔn)備好了嗎?然后我們下面的同事就會(huì)回答：時(shí)刻準(zhǔn)備著，請(qǐng)相信我們。我也初次次體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的巨大能量，體會(huì)到了男生們很man的一面，我們雪豹隊(duì)也順利于奮進(jìn)隊(duì)完成了我們的摔背項(xiàng)目。
我對(duì)跨越紅繩項(xiàng)目感觸深的原因，初次個(gè)是因?yàn)槲矣X(jué)得這個(gè)是不可能完成的，第二個(gè)在經(jīng)歷了荒島求生的游戲之后我有點(diǎn)覺(jué)得好像是被教練耍的感覺(jué)，將近60個(gè)人跨越一根塑料帶，還不能碰，沒(méi)有任何外物可以借助，還得所有人手牽手，我潛意識(shí)里就認(rèn)為是不可能的，也許不只我一個(gè)人有這樣的想法，這個(gè)項(xiàng)目剛剛開(kāi)始的時(shí)候大部分的人都有這樣的想法，在教練的言語(yǔ)刺激下，我們開(kāi)始整隊(duì)，抱著試一試又或者是不服輸?shù)男膽B(tài)，我們開(kāi)始嘗試，我始終覺(jué)得此次訓(xùn)練，走在很前面的都是我們的男同事們，我們一個(gè)個(gè)都是踩著男生的大腿膝蓋跨過(guò)紅繩，也并不順利，好幾次都是半途因?yàn)樽驳骄€又被迫全員重來(lái)，很多男生的膝蓋都通紅了，再經(jīng)歷了3次跨越失敗之后，總算是完成了此次項(xiàng)目，我開(kāi)始意識(shí)到不是我們沒(méi)有能力完成，而是我們沒(méi)有做到做人一落千金，做事全力以赴，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)是不應(yīng)該在任何困難面前卻步的，因?yàn)槲覀儾皇且粋€(gè)人在戰(zhàn)斗。
本以為吃飯完就可以自由活動(dòng)了，老實(shí)說(shuō)一天的訓(xùn)練讓我們這些平日里不曾運(yùn)動(dòng)的孩子們著實(shí)有點(diǎn)傷不起啊，很累，7點(diǎn)集合之后，我們也就是在這個(gè)時(shí)候喊著不怕苦不怕累不怕臟的口號(hào)開(kāi)始了一天下來(lái)很觸動(dòng)人心的項(xiàng)目，啞巴跟瞎子的共存亡，我的角色是一個(gè)啞巴，我不能說(shuō)話，只能用我的肢體語(yǔ)言跟我的力量攙扶著一個(gè)被蒙上了眼罩的瞎子，我們要通往的是一條有階梯，有火堆，有水溝，有跳臺(tái)，沙網(wǎng)的一段需要上山涉水的路程，而且是在晚上的8點(diǎn)鐘，只有教練拿著小手電在前面給我們引路跟照明，我們是不能說(shuō)話的，而瞎子是看不見(jiàn)的，這樣組隊(duì)完成這段路程單獨(dú)靠我們兩個(gè)是不可能的，所以在跨越大的障礙物的時(shí)候，我們這些啞巴不僅要幫助我手上牽著的這個(gè)盲人，我們還有團(tuán)結(jié)起來(lái)幫助其他人帶領(lǐng)的盲人，我們是一個(gè)將近60個(gè)人的團(tuán)隊(duì)，我們沒(méi)有時(shí)間去猶豫我現(xiàn)在要做什么，而是我們看到哪里需要幫忙的就需要初次時(shí)間大家一起攜手將所有的盲人跨越每一個(gè)障礙物，我們不再有不同部門(mén)的隔閡，男女之間的隔閡，平日里我們只懂得把自己的工作做好，也只懂得一個(gè)勁的拼業(yè)績(jī)，這是我們初次次這樣手拉手，初次次這樣不怕臟不怕累的去完成同樣的一個(gè)目標(biāo)，我們真正的學(xué)到了東西。也改變了自我。
可以說(shuō)，通過(guò)一天的游戲，我們從很初的懶散，沒(méi)有集中精力，不用心，沒(méi)有合作精神慢慢的在教練的教導(dǎo)，在隊(duì)長(zhǎng)們的一次次被懲罰中開(kāi)始意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并不是游戲太難，也不是教練刻意的刁難，是我們一直處于一個(gè)太自我，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的心態(tài)，也沒(méi)有從一開(kāi)始認(rèn)識(shí)到公司給我們這次訓(xùn)練的目的。
回到生活中，記得我總喜歡說(shuō)一句話，別人對(duì)我好，我肯定加倍對(duì)別人好，現(xiàn)在想想，或許這句話我應(yīng)該倒過(guò)來(lái)，只有我先主動(dòng)的去對(duì)別人好，或許別人才能加倍的對(duì)我好，就像我們一直都在問(wèn)公司給了我們什么，這個(gè)月有沒(méi)有獎(jiǎng)品?有沒(méi)有活動(dòng)?可以去哪里吃飯?往往卻忘記問(wèn)自己，我們又給公司創(chuàng)造了什么，我們總是怪別人哪里沒(méi)有做好，卻不曾想到底是自己還有哪里做的不夠。
這次拓展訓(xùn)練，讓我體會(huì)到這樣的精神，讓我更深刻的去體驗(yàn)我們的人生，我的工作，我的家庭，也讓我們同事與同事，上級(jí)與下級(jí)，部門(mén)與部門(mén)之間更核心的凝聚到了一起。讓我們的團(tuán)隊(duì)更富有凝聚力跟戰(zhàn)斗力。
公司戶外拓展心得篇五
10月22日，天剛朦朦亮，x黨校第36期的干部培訓(xùn)班的學(xué)員就出發(fā)了，前往昌平的虎峪園林山莊進(jìn)行拓展訓(xùn)練。
在這之前，對(duì)拓展訓(xùn)練的方法早有耳聞，所以心里不太緊張。到達(dá)目的地后，作為熱身的第一個(gè)解套游戲更加踏實(shí)了我的心，我心里早有答案，看他們?cè)谀莾豪@來(lái)繞去，覺(jué)得很好玩。就在我覺(jué)得他們可能解不了套時(shí)，程少明與陳梅的組合解開(kāi)了，這讓我對(duì)程少明同學(xué)的聰明才智有了初步的認(rèn)識(shí)，而在整個(gè)一天的訓(xùn)練中，他更是發(fā)揮了他的勇敢、有毅力、甘當(dāng)人梯的優(yōu)秀品質(zhì)?？罩凶ジ?，他第一個(gè)上，攀巖也是沖在最前邊，而過(guò)電網(wǎng)，他護(hù)送了所有的人過(guò)去，自己最后一個(gè)以靈巧優(yōu)美的體姿通過(guò)了電網(wǎng)，從而使我們?nèi)〉昧?2個(gè)人20分鐘通過(guò)電網(wǎng)的好成績(jī)。
背摔是一個(gè)考驗(yàn)個(gè)人也考驗(yàn)集體的項(xiàng)目，我是最后一個(gè)上的，前邊十一位同學(xué)都成功地倒在了同學(xué)們的胳膊上，所以我是堅(jiān)信我也能。當(dāng)他們說(shuō)“準(zhǔn)備好了，1，2，3”，我應(yīng)聲而倒，身體懸在半空的剎那，我忽然沒(méi)了信心，不是對(duì)自己，更不是對(duì)同學(xué)們，而是一種誰(shuí)都無(wú)法支配這時(shí)的我，很難過(guò)?；秀遍g，我已被同學(xué)們穩(wěn)穩(wěn)地接住，所有人的心都踏實(shí)下來(lái)，也為集體通過(guò)這一項(xiàng)目而歡呼雀躍。作為站在臺(tái)上的人，他需要有把生命交出去的勇氣，又要有對(duì)臺(tái)下的人充分的信任，并敢于走出這一步;而臺(tái)下的人，他們掌握臺(tái)上人的生死安全，他們的努力、他們的堅(jiān)持，是在挽救一個(gè)人的生命，還有什么比生命更寶貴的呢?所以，多少個(gè)龐大的身軀如石頭一般砸在了他們的胳膊上，他們咬牙忍住了疼痛，堅(jiān)信一定能讓他們平安。
所以，團(tuán)結(jié)就是力量，堅(jiān)持就是勝利，這話用在這兒最恰當(dāng)。個(gè)人的力量是有限的，而集體的力量是無(wú)窮的。一個(gè)人離開(kāi)了集體，或是集體里的人不夠團(tuán)結(jié)，其中某一個(gè)環(huán)節(jié)不夠嚴(yán)謹(jǐn)，都有可能出現(xiàn)危險(xiǎn)。在實(shí)際生活中，作為領(lǐng)導(dǎo)，要相信下屬的力量，給予他們充分的信任，他們?cè)谧约罕豢隙ǖ耐瑫r(shí)，一定會(huì)努力發(fā)揮自己的潛能，齊心協(xié)力地干好所交給他們的任務(wù)。而領(lǐng)導(dǎo)要明白，離開(kāi)了群眾，你就不成為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，你也就沒(méi)有發(fā)揮你領(lǐng)導(dǎo)才能的場(chǎng)地，你就什么也不是。你的成功，是整個(gè)集體共同努力的結(jié)果，你能把重任交付給某人，你也是給了他成才的機(jī)會(huì)。在這個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行總結(jié)的時(shí)候，老師問(wèn)我們：“你們還記得是誰(shuí)給你們解開(kāi)了手上的繩索嗎?”有的人還記得，有的人忘了，其實(shí)老師是想提醒大家，無(wú)論什么時(shí)候，都不要忘記幫助過(guò)自己的人，尤其是成功的時(shí)候。
空中抓杠是一個(gè)挑戰(zhàn)自我的項(xiàng)目。在3、4極大風(fēng)中爬上六米高的園盤(pán)上，人站在上面搖搖欲墜，緊張得都不敢放開(kāi)手，但在大家得鼓勵(lì)下，我站到了懸崖邊，遠(yuǎn)處是我抓不著的單杠，我沒(méi)有退路，只有縱身一跳，單杠與我失之交臂，我懸在了空中，耳際傳來(lái)同伴們的鼓勵(lì)與安慰聲，我倒坦然，因?yàn)槲页业哪繕?biāo)努力了，我勇敢地跳出了這危險(xiǎn)的一步，我在前進(jìn)的過(guò)程中體驗(yàn)到了最長(zhǎng)距離的無(wú)助，對(duì)心靈是一種震撼啊!通過(guò)這項(xiàng)活動(dòng)，讓我明白，在前進(jìn)的過(guò)程中，我會(huì)被逼到背水一戰(zhàn)的地步，不管勝利的希望有多渺茫，我都要邁出這一步，它畢竟能離目標(biāo)更近一些。而對(duì)大多數(shù)同伴來(lái)說(shuō)，他們有身高的優(yōu)勢(shì)，他們只需克服心里障礙，跳出那一步，就能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。有的看似危險(xiǎn)的事情，其實(shí)沒(méi)那么危險(xiǎn)，看似不可能辦到的事，只要努力去體驗(yàn)、去實(shí)踐，就能撥開(kāi)假相，露出真面目。敢于面對(duì)挑戰(zhàn)，就成功了一半。
攀巖考驗(yàn)了每個(gè)人的心理和生理極限。大家都覺(jué)得爬不了多高，但每個(gè)人都比自己想象的要爬得高得多，為什么?老師的指點(diǎn)，同伴的鼓勁兒非常重要。就那么幾個(gè)小坑，每前進(jìn)一步都有困難，可下邊的人說(shuō)你靈巧、身輕如燕，你聽(tīng)得美滋滋的，好像自己真是那么回事兒，于是更有勁兒了，直到再也沒(méi)力氣抓住扶手?？傮w成績(jī)女士比男士好，為什么?一是女士體重占優(yōu)勢(shì)，更重要的是，在背摔過(guò)程中，男士承受了太重的力量，胳膊疼。所以感謝各位男士做出的重要貢獻(xiàn)和謙讓。這也讓我們看到，每個(gè)人的潛能是無(wú)限的，給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，發(fā)揮出來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)全新的自我。
解人結(jié)、過(guò)電網(wǎng)充分發(fā)揮了集體的智慧。在第一次解開(kāi)后，教練讓我們打亂位置重來(lái)，我們沒(méi)有成功，這說(shuō)明我們還沒(méi)摸索出真正的規(guī)律，有些教條主義。后來(lái)5秒鐘解開(kāi)，創(chuàng)造了新的記錄。這里邊有聰明的領(lǐng)導(dǎo)者很重要，更重要的是大家的服從，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的想法，如果不聽(tīng)別人的，就沒(méi)法進(jìn)行下去。過(guò)電網(wǎng)，既要有勇挑重?fù)?dān)的精神，還要有先人后己的思想，而通過(guò)了的人也不要以為自己安全了，更要肩負(fù)起讓所有同伴都安全通過(guò)的責(zé)任。
總的說(shuō)來(lái)，這次拓展給我留下了很深的印象。團(tuán)隊(duì)的凝聚力加強(qiáng)了，大家彼此團(tuán)結(jié)、互助。個(gè)人的潛能得到挖掘，應(yīng)對(duì)困難的能力得到提升。在平時(shí)的工作生活中，我覺(jué)得，相信自己，并給周?chē)娜俗銐虻男湃?，這樣的集體和個(gè)人，一定能夠成就大事。
公司戶外拓展心得篇六
七月初在炎炎夏日之下，懷揣著興奮的心情來(lái)到武警指揮學(xué)院進(jìn)行為期20天的培訓(xùn)，這將是畢業(yè)后2年再次融入集體生活的機(jī)會(huì)。大學(xué)的集體生活的片段如膠片電影般在腦中回放，一切仿如昨日。因此對(duì)此短暫的集體生活也有諸多的期待與憧憬。
在培訓(xùn)兩天后，為期一天半的精彩的素質(zhì)拓展培訓(xùn)開(kāi)始了。最開(kāi)始以游戲的方式進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)的組建。這樣的組隊(duì)方式使每個(gè)人都走出了自己熟悉的小圈子，踏入新的團(tuán)隊(duì)，擴(kuò)大了隊(duì)員們的社交圈子，增強(qiáng)了隊(duì)員們的溝通能力，快速適應(yīng)新環(huán)境的能力。
整個(gè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練分為團(tuán)隊(duì)組建與建設(shè)，三個(gè)考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)默契與信任的項(xiàng)目：盲人島，雷區(qū)取水與背摔，團(tuán)隊(duì)展示。每個(gè)環(huán)節(jié)都要求各個(gè)隊(duì)員融入其中，發(fā)揮各自的才能，相互配合，相互溝通，完成各項(xiàng)素質(zhì)拓展項(xiàng)目。
這次的素質(zhì)拓展培訓(xùn)明顯刻著團(tuán)結(jié)，信任，溝通，自我突破的標(biāo)簽，是個(gè)性與集體的完美融合。
團(tuán)隊(duì)組建成功后，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)短的認(rèn)識(shí)后，彼此有了初步認(rèn)識(shí)，于是推舉了大家都信任的隊(duì)長(zhǎng)，在隊(duì)長(zhǎng)的引領(lǐng)與組織下，每個(gè)隊(duì)都順利完成了隊(duì)名，隊(duì)歌，口號(hào)及l(fā)ogo的設(shè)計(jì)，十二支隊(duì)伍都充分發(fā)揮出各自的才能打造出了一支支個(gè)性鮮明，青春活力的隊(duì)伍，如不二神隊(duì)，風(fēng)馳隊(duì)，打虎隊(duì)等。團(tuán)隊(duì)的建設(shè)不僅充分發(fā)揮了集體的智慧，而且增強(qiáng)了凝聚力，認(rèn)同感與歸屬感，為接下去的項(xiàng)目奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
三個(gè)團(tuán)隊(duì)游戲，令我印象最深，感受最深刻的是信任背摔。當(dāng)站在高臺(tái)上，面對(duì)背后未知的情景，雖然知道臺(tái)下有一雙雙溫暖的伙伴的手會(huì)將自己接住，但出于人對(duì)未知事物的恐懼本能，心中雖然已充滿對(duì)同伴的信任，但還是難免恐懼。閉上眼，摔下去的那一刻，突破了本能的恐懼，摔下去并被同伴接住的這個(gè)過(guò)程雖然短暫，但增加了突破自我的勇氣與對(duì)同伴的信任度。這是一個(gè)夢(mèng)幻的旅程，如同穿梭時(shí)間隧道般，個(gè)人瞬間成長(zhǎng)了許多。
公司戶外拓展心得篇七
上周末，我參加了福州時(shí)代精英拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)為我們單位策劃組織的一次團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練，在美麗的時(shí)代精英戶外拓展訓(xùn)練基地我們感受到大自然的魅力，體驗(yàn)著拓展帶來(lái)的深切感悟。
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
在訓(xùn)練場(chǎng)上，一開(kāi)始時(shí)代精英拓展培訓(xùn)師就讓我們做到“三個(gè)忘記”：我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了性別，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒(méi)有責(zé)備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。
拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來(lái)就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒(méi)有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開(kāi)始的時(shí)候大家都覺(jué)得很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)，原來(lái)難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案，開(kāi)始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見(jiàn)分歧，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來(lái)，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說(shuō)當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候，你放棄話語(yǔ)權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助。我覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目無(wú)論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無(wú)論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒(méi)有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽(tīng)從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長(zhǎng)，最后一定會(huì)順利完成的。
經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間的休整，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過(guò)三次。項(xiàng)目開(kāi)始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺(jué)得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過(guò)大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過(guò)。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過(guò)，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我來(lái)了!”“來(lái)吧”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。
這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開(kāi)的。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無(wú)疑離不開(kāi)整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳?，更加快樂(lè)，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!
本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過(guò)時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開(kāi)始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過(guò)足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動(dòng)驕傲、自豪!
“紙上談兵終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”。通過(guò)此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無(wú)不勝、攻無(wú)不克。希望我行以后會(huì)多組織類(lèi)似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!
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公司戶外拓展心得篇八
上周末公司組織了為期兩天的拓展訓(xùn)練，我有幸參加到其中。兩天的拓展留給我印象很深，給我的影響也很大。不僅是因?yàn)檫@是我第一次參加這種訓(xùn)練，更多的是參加在其中所得到的收獲!其實(shí)拓展訓(xùn)練，與其說(shuō)是訓(xùn)練倒不如是說(shuō)玩，或者說(shuō)是挑戰(zhàn)!我們?cè)谝粋€(gè)個(gè)的項(xiàng)目中，挑戰(zhàn)了極限，玩出了歡樂(lè)和道理!兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng)，但很有意義。
在去訓(xùn)練的目的地的車(chē)上我們公司的小伙伴們就已經(jīng)活躍起來(lái)了，在車(chē)上又唱又跳，氣氛是相當(dāng)?shù)暮?，連暈車(chē)的不吃藥也沒(méi)事了，同事之間的距離一下子就拉近了!
到了拓展訓(xùn)練基地的第一件事就是換上迷彩服，而且是要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。可能使我們?cè)趤?lái)的路上玩得太開(kāi)心了，還沒(méi)晃過(guò)神來(lái)，換衣服的時(shí)間超出了規(guī)定的時(shí)間。理所當(dāng)然我們受到了懲罰，可是在懲罰的過(guò)程中我并沒(méi)有看到有誰(shuí)不高興的，我們都是笑著接受的，大概是懲罰并不重，但是我覺(jué)得更主要的是我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，有一個(gè)團(tuán)隊(duì)的人一起分擔(dān)，即使再大的懲罰我們都能承受!就像后來(lái)教官說(shuō)的，這不是懲罰，是獎(jiǎng)勵(lì)。
我們開(kāi)始的第一個(gè)項(xiàng)目是擺水瓶，就是在最短的時(shí)間內(nèi)把每個(gè)人的水瓶分成兩排整齊的排好。這看似很簡(jiǎn)單的事情但是在要求在限定的時(shí)間內(nèi)做好卻并不是那么的容易。在各自沒(méi)有交流的情況下我們第一次花的時(shí)間并不理想，但是經(jīng)過(guò)所有人的短暫交流和討論，我們?cè)谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)挑戰(zhàn)成功了!教練讓我們從這簡(jiǎn)單的挑戰(zhàn)中明白，一個(gè)團(tuán)隊(duì)交流是很重要的，在團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都應(yīng)該交流起來(lái)，團(tuán)結(jié)起來(lái)!
挑戰(zhàn)99的項(xiàng)目讓我明白，有些事情其實(shí)并不是想象中的那么難，關(guān)鍵是你要敢于踏出第一步，行動(dòng)起來(lái)。如果你不行動(dòng)起來(lái)，你永遠(yuǎn)都不會(huì)知道你認(rèn)為不可能的事情，其實(shí)你是可以做到的。此外這項(xiàng)目還考驗(yàn)了我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，一個(gè)團(tuán)隊(duì)就應(yīng)該手拉手不放開(kāi)一起去把事情做好!
挑戰(zhàn)8米高空的那兩個(gè)項(xiàng)目，關(guān)鍵是自己的心態(tài)問(wèn)題，如果你的心態(tài)擺正了，你會(huì)覺(jué)得那不是挑戰(zhàn)更像是在玩。而且自己要學(xué)會(huì)相信別人，你要相信自己的隊(duì)友，即使你掉下來(lái)，你的隊(duì)友都會(huì)接著你的。當(dāng)你有這個(gè)信念的時(shí)候，你站在高空中就不會(huì)害怕掉下來(lái)!
在拍數(shù)的項(xiàng)目中我們隊(duì)一開(kāi)始固定了思維，導(dǎo)致有很多次都沒(méi)有挑戰(zhàn)成功，其中也在不斷的犯錯(cuò)，也出現(xiàn)了抱怨的現(xiàn)象。出現(xiàn)了問(wèn)題就要解決，最后我們相互改變思維，最終還是拿到了不錯(cuò)的成績(jī)!在分享的時(shí)候大家都得出了很多道理，比如做事不要死腦筋，固定了自己的思維;犯錯(cuò)了要敢于承認(rèn)，及時(shí)改正;團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)交流，解決問(wèn)題!每個(gè)人對(duì)于一件事看法是不一樣的，當(dāng)大家分享出來(lái)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己還有很多方面沒(méi)有考慮到，這就擴(kuò)展了自己的思維!就如教官說(shuō)的，每人一個(gè)想法，分享出來(lái)就會(huì)有很多的想法!所有在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里分享是很重要的。
最后我想講的是我們挑戰(zhàn)畢業(yè)墻?！爱厴I(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。
大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)間制定好策略之后，隨著教練一聲令下，做人梯的伙伴毫無(wú)怨言的讓我們?nèi)ゲ人募绨颍Φ陌盐覀兲У酶?，而上面的伙伴努力的把自己的身體往下伸，把我們拉上去。就這樣一個(gè)一個(gè)翻過(guò)了畢業(yè)墻。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠(chéng)摯的敬意。
團(tuán)隊(duì)的力量是不可忽視，回過(guò)頭來(lái)再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過(guò)了、放棄了，又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位置，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是達(dá)到目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!
在這兩天的拓展訓(xùn)練中還有很多項(xiàng)目沒(méi)說(shuō)，也還有很多收獲沒(méi)有在這寫(xiě)出來(lái)，我只是在這分享了一些!有句話叫作只可意會(huì)不可言傳，有些東西真的是這樣的，說(shuō)出來(lái)可能不覺(jué)得怎樣，只有你自己親身經(jīng)歷了，你才會(huì)知道對(duì)自己的影響如何!
公司戶外拓展心得篇九
首先非常感謝公司給我們組織的這次拓展培訓(xùn)，讓我參與到其中使我深刻的體會(huì)到人與人之間的信任、溝通和協(xié)調(diào)是何等的重要。
大家被分成三個(gè)小組，進(jìn)行展示喊出口號(hào)和組名后，第一個(gè)任務(wù)是“空中斷橋”，首先要爬上8米的高空，并且來(lái)回跨越空中的斷橋，說(shuō)實(shí)話，從小到大我的身體體質(zhì)較差，嚴(yán)重貧血，經(jīng)常犯頭暈，看著那高空的板都害怕。可是想想，不能因?yàn)槲乙粋€(gè)人拖了團(tuán)隊(duì)的后腿而讓隊(duì)長(zhǎng)受罰，還是堅(jiān)持爬了上去?？墒钱?dāng)我站到空中斷橋的板子上的那一刻，我的心跳特別快，頭暈的感覺(jué)也來(lái)了，覺(jué)得自己真的很難走過(guò)去的。在伙伴們不斷的鼓勵(lì)和加油聲中，我慢慢地調(diào)整呼吸，告訴自己不要怕，不要怕，我必須要過(guò)去，相信自己一定能做到的，最后終于跨越了斷橋，克服了心里的恐懼感。
第二個(gè)任務(wù)是七巧板。一開(kāi)始大家都亂哄哄的，都是各自顧各自手里的拼圖任務(wù)，互不相讓?zhuān)栽谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)使得大家都沒(méi)能完成任務(wù)，七巧板體現(xiàn)在處理事情時(shí)要冷靜思考，清楚了解事件，多和其他人溝通，分工合作才能完成。
第三個(gè)任務(wù)是背摔，它充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的信任、團(tuán)隊(duì)合作的重要性。經(jīng)過(guò)前2個(gè)任務(wù)大家很默契的分工明確，很快就順利完成。
最后一個(gè)是“一線生機(jī)”，要求全體參加拓展的人員來(lái)完成任務(wù)。兩根白色線拉成一道虛擬的墻壁，高度約1.2米，在不借助任何外力和不許碰線的前提下所有隊(duì)員都要翻過(guò)這道墻壁。當(dāng)時(shí)的場(chǎng)面混亂，1大家都沒(méi)有頭緒了，各抒己見(jiàn)，你一樣我一語(yǔ)，意見(jiàn)不能統(tǒng)一，經(jīng)過(guò)“紅孩兒”李靖（公司財(cái)務(wù)部的同事）的一次又一次的被摔過(guò)去，吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，用了三個(gè)小時(shí)在不斷嘗試下最后大家完成了任務(wù)，這最后的一關(guān)就是讓我們體會(huì)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須要有一個(gè)合格的領(lǐng)導(dǎo)者、全力協(xié)作的隊(duì)員以及在困難面前不退縮、不妥協(xié)的精神，唯有這些崗位的人相互配合，團(tuán)隊(duì)方能共同前進(jìn)。
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公司戶外拓展心得篇十
4月15日公司在晉中市民樂(lè)山莊組織了拓展訓(xùn)練，我部門(mén)3名員工參加了拓展訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練時(shí)間雖然很短暫，卻給了我深刻的領(lǐng)悟和體會(huì)，使我們重新認(rèn)知了自己，意識(shí)到團(tuán)隊(duì)工作的重要性，懂得了如何在團(tuán)隊(duì)中高效協(xié)作。
“斷橋”這個(gè)項(xiàng)目要求每位成員攀越高空的梯子，并跨越架在高處的斷橋，這個(gè)項(xiàng)目是一個(gè)需要個(gè)人勇氣的項(xiàng)目，也是一個(gè)能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的項(xiàng)目。身處高空，每個(gè)人心中都會(huì)有一些恐懼，這需要我們鼓起勇氣戰(zhàn)勝心中的勇氣，堅(jiān)定地邁出具有挑戰(zhàn)性的第一步。在工作中也是同樣的道理，我們也會(huì)遇到同樣的道理，遇到困難，我們要不畏困難，勇于戰(zhàn)勝自己，相信自己的潛力，跨越為自我設(shè)定的那根線。另一方面，一個(gè)良好的團(tuán)隊(duì)精神，能夠鼓勵(lì)組成員順利完成隊(duì)成員完成挑戰(zhàn)項(xiàng)目。
最后一個(gè)項(xiàng)目是“極速60秒”，游戲規(guī)則為每組在60秒內(nèi)完成1—20的數(shù)字卡片排序。這個(gè)游戲使我們認(rèn)識(shí)到每個(gè)組都是一個(gè)小部門(mén)，所有的團(tuán)隊(duì)組合在一起才是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)。在游戲過(guò)程中我們團(tuán)隊(duì)之間有些不理解，生氣，結(jié)果導(dǎo)致在內(nèi)耗中沒(méi)有完成各隊(duì)的任務(wù)，也沒(méi)有完成大團(tuán)隊(duì)的任務(wù)。后來(lái)，我們各組的組長(zhǎng)在一起協(xié)商后，意識(shí)到組與組協(xié)作的重要性，只有大家團(tuán)結(jié)在一起，以大局為重，才能完成清徐凱通這個(gè)大團(tuán)隊(duì)的任務(wù)。
正所謂：沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會(huì)的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。這次訓(xùn)練，使我們充分認(rèn)識(shí)到在工作中必須保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使其成為一個(gè)無(wú)堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，在團(tuán)隊(duì)中相互協(xié)作，方能使清徐凱通燃?xì)馐聵I(yè)蒸蒸日上。
公司戶外拓展心得篇十一
參訓(xùn)人員，團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：
1.挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識(shí);。
一天課程安排。
8：00集合上車(chē)(地點(diǎn)可選)。
9：00到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開(kāi)始場(chǎng)地類(lèi)拓展項(xiàng)目。
9：00-9：30破冰：?jiǎn)柡?、分組、團(tuán)隊(duì)圈、熱身。
訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開(kāi)始的系列活動(dòng)。透過(guò)活動(dòng)，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。同時(shí)完成分組，解除學(xué)員之間，學(xué)員與教練間的陌生感。
9：30-9：45旗人奇事。
訓(xùn)練目的：促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過(guò)程，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。
訓(xùn)練目的：體會(huì)人與人之間的關(guān)愛(ài)，幫助。克服不良情緒：自私，長(zhǎng)舌，冷漠，懶惰，帶來(lái)的影響。以積極向上的心態(tài)面對(duì)工作，生活。
12：00休整，補(bǔ)充能量，午餐。
12：45下午團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)開(kāi)始。
12：45—13：45--盲人排隊(duì)。
非常狀態(tài)下的溝通;組織紀(jì)律;學(xué)習(xí)方法;學(xué)會(huì)傾聽(tīng);嘗試(有效操作);策劃、決策;意志力的挑戰(zhàn)。
14：00—16：30真人cs野戰(zhàn)。
cs野戰(zhàn)是一項(xiàng)以團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通、策劃、決策為主的活動(dòng)，有助于提高團(tuán)隊(duì)的分工協(xié)作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力及運(yùn)作效率。
16：45：17：00總結(jié)、分享返回。
個(gè)人裝備:。
防曬品、毛巾、飲用水、零食、長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲、運(yùn)動(dòng)鞋、防風(fēng)衣。
友情提示。
參訓(xùn)單位收益：
進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;。
學(xué)會(huì)相互配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí);。
改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛;。
促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;。
讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;。
增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。
參訓(xùn)學(xué)員收益：
認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心;。
克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;。
調(diào)整身心狀態(tài)，樂(lè)觀積極地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn);。
認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí)。
公司戶外拓展心得篇十二
一、活動(dòng)目的元宵佳節(jié)來(lái)臨之際，組織青年員工進(jìn)行戶外拓展活動(dòng)，以此激發(fā)員工的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，豐富員工生活，為青年員工創(chuàng)造一個(gè)融洽、和諧、健康的氛圍，調(diào)動(dòng)工作積極性，緩解工作壓力，實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合，同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)人與人之間唇齒相依的關(guān)系，培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識(shí)和合作精神，提高團(tuán)隊(duì)績(jī)效，激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。
二、計(jì)劃時(shí)間、地點(diǎn)、費(fèi)用1.時(shí)間：
2.地點(diǎn)：
3.標(biāo)準(zhǔn)：xx元/人（暫按100人核價(jià)）活動(dòng)預(yù)算：
三、活動(dòng)內(nèi)容及時(shí)間安排。
四、活動(dòng)具體方案活動(dòng)對(duì)象：公司全體青年員工活動(dòng)組織者：
游戲活動(dòng)：
1、五毛和一塊。
規(guī)則：在游戲中，男生就是一塊錢(qián)，女生則是五毛錢(qián)。
5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢(qián)數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，打比方說(shuō)喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類(lèi)的小團(tuán)隊(duì)。請(qǐng)記住動(dòng)作要快，因?yàn)橘Y源是有限的，人員也很少有機(jī)會(huì)能平均分配，所以動(dòng)作慢的同志可能會(huì)因?yàn)樯賻讐K或幾毛錢(qián)而慘敗，所以該出手時(shí)就出手，看見(jiàn)五毛(mm)先下手為強(qiáng)；當(dāng)然動(dòng)作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團(tuán)隊(duì)里已經(jīng)變成5塊了，這時(shí)候你就需要踢人了，該狠心時(shí)就狠心，一般被無(wú)情踹出去的都是可憐的一塊。反應(yīng)要快，裁判一說(shuō)出來(lái)錢(qián)數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團(tuán)隊(duì)可以達(dá)到要求；動(dòng)作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。
2、一反常態(tài)。
規(guī)則：上場(chǎng)的隊(duì)員聽(tīng)主持人的號(hào)令，作出與號(hào)令相反的動(dòng)作。比如，主持人說(shuō)舉右手，隊(duì)員則舉左手。
3、占領(lǐng)陣地。
規(guī)則：每隊(duì)六人要求游戲開(kāi)始后先共同站在一張報(bào)紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報(bào)紙站，接著再撕去一半??直至失敗，最后以最佳辦法能站進(jìn)最小報(bào)紙的隊(duì)為勝。
4、坐地起身。
項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)合作型。
道具要求：無(wú)需其他道具。
場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊。
項(xiàng)目時(shí)間：20分鐘-30分鐘。
游戲規(guī)則：
要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上；
在不用手撐地站起來(lái)；
隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至10人。
在此過(guò)程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。
活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。
5、搭橋過(guò)河。
項(xiàng)目類(lèi)型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂(lè)游戲參賽人員：每隊(duì)派六人上場(chǎng)（2男4女）。
場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地。
比賽賽距：30米需要道具：小地毯（報(bào)紙或者毛巾布等）游戲規(guī)則：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米（以一籃球場(chǎng)寬為準(zhǔn)，來(lái)回），要求腳不能觸地，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，待三人全部過(guò)界后另一組將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。
競(jìng)賽規(guī)則：（1）、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開(kāi)始接力。（2）、比賽過(guò)程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給與增加。
活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
6、留影返回。
公司戶外拓展心得篇十三
20xx年5月18日（具體時(shí)間暫定為：8：30——13：00）。
寶安公園（寶安公園網(wǎng)球場(chǎng)，附近公交站牌：上華村）。
放松心情，勇攀高峰。
xxx。
綜合管理部。
公司所有員工。
活動(dòng)總指揮：xx。
監(jiān)督：xx。
后勤服務(wù)與記分：xxx。
安全與紀(jì)律：xx。
游戲主持人：xxx。
后勤保障：xx。
以戶外拓展活動(dòng)為主，宣傳為輔（以公司旗幟為主要形式）。
（一）拓展競(jìng)賽部分。
全體員工分為紅、黃、藍(lán)三組，每組需任命一名隊(duì)長(zhǎng)，由該名隊(duì)長(zhǎng)組織確定隊(duì)名口號(hào)并負(fù)責(zé)該隊(duì)拓展競(jìng)賽的進(jìn)程及相關(guān)事宜。
1、拓展競(jìng)賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。
任務(wù)1（15分）：跟陌生人要電話號(hào)碼。每組必須跟陌生人要3個(gè)電話號(hào)碼，3個(gè)號(hào)碼必須來(lái)自不同的陌生人，要到1個(gè)號(hào)碼得5分、2個(gè)為10分、3個(gè)為15分（判定標(biāo)準(zhǔn)為手機(jī)號(hào)能撥通并與人對(duì)話（采用揚(yáng)聲器方式撥打），說(shuō)聲“謝謝”?。?。
任務(wù)2（15分）：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個(gè)陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分（判定標(biāo)準(zhǔn)為全體隊(duì)員及路人都必須必須正面清晰出鏡）。
任務(wù)3（12分）：找人。公司會(huì)提前派一名同事隱藏起來(lái)，各組需找到此名同事，每個(gè)隊(duì)員拿到這名同事手中的信物，每個(gè)信物為2分（判定標(biāo)準(zhǔn)為信物完好無(wú)損）。任務(wù)4（20分）：最早到達(dá)終點(diǎn)的加20分、第二名到的隊(duì)伍加15分，最后到達(dá)的加10分。
2、游戲評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
游戲1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
游戲2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三名10分。
游戲3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
游戲4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
游戲5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
3、第一名的隊(duì)伍將獲得由xxx送出的精美禮品一份。
（二）游戲環(huán)節(jié)。
游戲1：無(wú)敵風(fēng)火輪。
項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型。
道具要求：報(bào)紙、膠帶。
場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地游戲時(shí)間：10分鐘左右詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
游戲2：2人3足。
（1)項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型。
（2）場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地。
（3）需要道具：一米的繩子三條。
（4）詳細(xì)游戲規(guī)則：參賽隊(duì)伍為3隊(duì)。每隊(duì)2人一組，分成3組以接力賽方式進(jìn)行比賽。每組2名隊(duì)員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點(diǎn)，用時(shí)最短的隊(duì)勝出。
（5）活動(dòng)目的：“2人3足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。
游戲3：搭橋過(guò)河。
（1）項(xiàng)目類(lèi)型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂(lè)游戲。
（2）參賽人員：全體隊(duì)員。
（3）場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距：30米。
（4）需要道具：小地毯（報(bào)紙或者毛巾布等）。
（5）競(jìng)賽方法：（三組同時(shí)進(jìn)行）三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進(jìn)到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊(duì)員過(guò)界后另一名隊(duì)員將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。
游戲4：背人踢球。
項(xiàng)目類(lèi)型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂(lè)游戲。
參賽人員：全體隊(duì)員。
場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地。
需要道具：兩個(gè)皮球。
競(jìng)賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊(duì)長(zhǎng)進(jìn)行猜拳，贏的那組為不戰(zhàn)而勝組，第二輪：輸?shù)哪莾山M進(jìn)行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組，第三輪：第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進(jìn)行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸?shù)哪墙M為第二名，在第二比賽中輸?shù)哪墙M為第三名。
6)競(jìng)賽規(guī)則：每組2人參賽，背上隊(duì)員邊走邊踢球到賽道終點(diǎn)，背上的隊(duì)員不。
能掉下來(lái)，不然返回起點(diǎn)重新開(kāi)始，順得到達(dá)終點(diǎn)后由下兩位隊(duì)員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務(wù)的那一組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。
游戲五：障礙賽。
(1)項(xiàng)目類(lèi)型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂(lè)游戲2)3)4)5)。
參賽人員：全體隊(duì)員。
場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地。
需要道具：無(wú)。
競(jìng)賽方法：每組分開(kāi)進(jìn)行，每次每組派3人進(jìn)行比賽，其中1隊(duì)員蒙上雙眼聽(tīng)指揮穿越障礙，1隊(duì)員面對(duì)賽道另1隊(duì)員背對(duì)賽道，面對(duì)賽道的隊(duì)長(zhǎng)不能說(shuō)話只能運(yùn)用肢體語(yǔ)言將賽道的信息傳達(dá)給背對(duì)賽道的隊(duì)員，而背對(duì)賽道的隊(duì)員根據(jù)面對(duì)賽道隊(duì)員傳達(dá)的信息用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)，對(duì)穿越障礙的對(duì)員進(jìn)行引導(dǎo)。賽道上的障礙由另外兩組的隊(duì)員扮演，障礙物擺好姿勢(shì)后在比賽過(guò)程中不許輕易變換姿勢(shì)。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。
十注意事項(xiàng)：
1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)參與人員請(qǐng)自行準(zhǔn)備服裝與運(yùn)動(dòng)鞋。
2、提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開(kāi)機(jī)狀態(tài)，方便隨時(shí)聯(lián)系。
3、行為舉止大方得體、注意維護(hù)公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境。
4、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作。
5、在登山及游玩中，要盡量結(jié)伴而行。
6、為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。
7、比須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)，及時(shí)簽到。服從負(fù)責(zé)人的管理和安排。
8、請(qǐng)保管好自己的隨身物品，特別是手機(jī)、錢(qián)包及其他貴重物品。并時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。
9、登山途中，每位同事都要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊(duì)。
10、登上及活動(dòng)途中任何同事不得私自離開(kāi)，統(tǒng)一按照公司規(guī)定行動(dòng)。
活動(dòng)方案一：公司預(yù)算（200元以?xún)?nèi)）。
活動(dòng)方案二：各組自行商定任命每隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，以及該隊(duì)的隊(duì)名和口號(hào)（在活動(dòng)舉行前三天確定）。
活動(dòng)方案三：隊(duì)員分級(jí)如下：
a組（紅組）：xxx。
b組（黃組）：xxx。
c組（藍(lán)組）：xxx。
公司戶外拓展心得篇十四
x年11月9日結(jié)束了維期三天的戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，也使我受益非淺。
信任背摔：每位隊(duì)員依次從一座高1.4米的背摔臺(tái)背對(duì)大家倒摔在學(xué)員們用自己雙手所搭成的人床。
在這個(gè)游戲中讓我深深地體會(huì)到了信賴(lài)與團(tuán)結(jié)的重要性——用對(duì)別人的信賴(lài)克服自己的恐懼心理，在信賴(lài)別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信賴(lài)的人，這樣才能在彼此信賴(lài)中團(tuán)結(jié)起來(lái)共同完成心中的目標(biāo)。
七巧板：一個(gè)團(tuán)隊(duì)分成七個(gè)工作組，1-6組為操作小組,第7小組為領(lǐng)導(dǎo)操控小組,各小組根據(jù)自己的任務(wù)書(shū)完成以上任務(wù)及第7小組任務(wù)。
游戲開(kāi)始后，各個(gè)小組都是各顧各的在拼圖，把所有難題都丟給隊(duì)長(zhǎng)及副隊(duì)長(zhǎng)，游戲時(shí)間到了，很多任務(wù)沒(méi)有完成，成績(jī)也沒(méi)有及格。
奪寶奇兵：利用一張?jiān)敿?xì)精確的地圖，按順序到地圖上所指示的各個(gè)點(diǎn)標(biāo)，奪取每關(guān)的密碼，所以密碼集齊后，根據(jù)數(shù)字密碼破譯寶藏的所在地。
游戲開(kāi)始后，大家都是一路小跑到各點(diǎn)所在地找尋通關(guān)密碼，雖然很累，很辛苦，但所有隊(duì)員都為了集體在努力，在拼博，從沒(méi)有放棄過(guò)，最終成功在破解出密碼，取得成功。
在這個(gè)游戲中的心得體會(huì)是：團(tuán)結(jié)的重要性，它使我重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我的個(gè)人潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
真人cs鐳射戰(zhàn)役：這個(gè)游戲是我們期待已久的，剛到達(dá)訓(xùn)練場(chǎng)地，大家都在忙著看自己的裝備，或許希望可以有一套好的裝備，會(huì)更有利于作戰(zhàn)的成功。
游戲分為紅藍(lán)兩組，分別扮演土匪和警察2種角色,先由土匪進(jìn)入野戰(zhàn)區(qū)域進(jìn)行埋伏隱藏,隨后警察進(jìn)行突擊圍剿,每位隊(duì)員都會(huì)根據(jù)命中敵人次數(shù)來(lái)統(tǒng)計(jì)得分，共打了四場(chǎng)戰(zhàn)役，但是每場(chǎng)都以失敗告終!
在這個(gè)游戲中中，領(lǐng)略到了"商場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)"的真實(shí)寫(xiě)照，通過(guò)戰(zhàn)術(shù)游戲的親身體驗(yàn)，讓我們充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作精神的重要性，并在一定程度上提高自身的預(yù)測(cè)、決策能力，應(yīng)變能力，溝通、協(xié)調(diào)能力，組織、管理能力和工作責(zé)任心。
這次拓展中，雖然僅僅只有短短的三天，但是每個(gè)游戲都讓我們從中收獲了很多，卻使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，什么是團(tuán)結(jié)，什么是溝通，什么是協(xié)作!
同時(shí)告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開(kāi)拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)。讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考;教導(dǎo)我們要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)!
或許我們不是成績(jī)最好的團(tuán)隊(duì)，但我們卻是最優(yōu)秀、最團(tuán)結(jié)、最有信心的團(tuán)隊(duì)，未來(lái)還有無(wú)限可能，等著我們?nèi)?chuàng)造，去發(fā)展!
公司戶外拓展心得篇十五
兩天兩夜拓展訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束了。不知是否是上天故意考驗(yàn)我們，廣州迎來(lái)了高氣溫，太陽(yáng)也份外的賣(mài)力，天空不見(jiàn)一絲云彩，對(duì)于習(xí)慣了空調(diào)和陰涼的我們來(lái)說(shuō)，真的是巨大的挑戰(zhàn)。
這次的拓展訓(xùn)練可以用“驚心動(dòng)魄”，“激動(dòng)人心”，“寓教于樂(lè)”來(lái)形容。它帶給我的不僅僅是與未來(lái)需要并肩作戰(zhàn)的隊(duì)友的認(rèn)識(shí)和了解，更多的是團(tuán)隊(duì)意識(shí)的加強(qiáng)?！翱罩袖摻z”、“背摔”、“盲行”、“畢業(yè)墻”和“合作建橋”等各種訓(xùn)練項(xiàng)目，無(wú)一不帶給我深深的啟示甚至是心靈的震撼。閉上眼睛，回想之前經(jīng)歷過(guò)得兩天兩夜，一切都?xì)v歷在目。
團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都很重要。
團(tuán)隊(duì)由個(gè)人組成，個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮著各自的作用，因此個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的地位也是不同的，有領(lǐng)導(dǎo)者，也有被領(lǐng)導(dǎo)者。俗話說(shuō)得好，“千軍易得，一將難求”，回想拓展訓(xùn)練中，有多少次是因?yàn)闆](méi)有真正的領(lǐng)導(dǎo)來(lái)規(guī)劃和組織我們團(tuán)隊(duì)的行為，才導(dǎo)致了最終的失敗。領(lǐng)導(dǎo)重要，但是作為被領(lǐng)導(dǎo)者，完成自己的份內(nèi)職責(zé)也同樣重要。同時(shí)，有領(lǐng)導(dǎo)才能的你，或許要面臨被領(lǐng)導(dǎo)的地位，這也需要你能夠沉下心來(lái)去完成一些工作，去接受他人的領(lǐng)導(dǎo)完成一些目標(biāo)，或許所采用的方法你并不認(rèn)同。但是，只要你是一個(gè)想當(dāng)將軍的兵，你就是一個(gè)好兵。切不可只想當(dāng)將軍，而不想做小兵了。團(tuán)隊(duì)成員都很重要。
所以，拓展的所有培訓(xùn)項(xiàng)目無(wú)一不體現(xiàn)這團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)，空中單杠時(shí)，我不可能放心的攀上9米高柱，縱身躍起抓向單杠;如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)，盲行時(shí)，我們不可能沖破重重困難達(dá)到勝利的彼岸;如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)，背摔時(shí)，我不可能背身放心的直倒下去;如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)，我們不可能完成承重120斤的紙橋的搭建;如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)，我們不可能僅用8分17秒就讓全體61名成員成功翻越4。2米的高墻……這所有的一切都需要依靠團(tuán)隊(duì)的力量。
團(tuán)隊(duì)是為目標(biāo)服務(wù)的，把握時(shí)間，思考溝通，理解信任是團(tuán)隊(duì)的關(guān)鍵。
如果沒(méi)有時(shí)間限制，或許我們?nèi)魏稳硕伎梢酝瓿扇魏蔚娜蝿?wù)。但是正是由于時(shí)間的存在，使得某些任務(wù)的完成顯得有效，提高時(shí)間的利用效率，也是團(tuán)隊(duì)必須面臨的一個(gè)難題，首先是要在團(tuán)隊(duì)中樹(shù)立起強(qiáng)烈的時(shí)間觀念，團(tuán)隊(duì)意識(shí)觀念，時(shí)間是不可逆的。團(tuán)隊(duì)需要成員具備獨(dú)立的思考能力，但是相對(duì)思考溝通更加重要，我們需要溝通來(lái)形成一致的目標(biāo)，一致的應(yīng)對(duì)方法。我們需要不斷的將自己思考的結(jié)果與團(tuán)隊(duì)的其他成員進(jìn)行溝通分享。當(dāng)然，溝通必須高效，大多數(shù)項(xiàng)目都是有時(shí)間限制的，因此高效的溝通同樣重要，面對(duì)有限的時(shí)間，如何更好的去溝通，這需要團(tuán)隊(duì)形成自己的默契，形成自己的方式。但是首先這必須要建立在相互理解和信任的基礎(chǔ)上，一個(gè)高效優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，首先成員之間肯定是相互理解和信任的，經(jīng)常能夠換位思考，當(dāng)別人犯下錯(cuò)誤時(shí)，能夠給予理解，同時(shí)又要信任自己的伙伴，正如當(dāng)我們義無(wú)反顧的“往前跳”、“向下倒”和“往上爬”的時(shí)候，不正是源于這份信任嘛。
拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，它也一定會(huì)在我的腦海中留下深刻的印記。這兩天兩夜的拓展訓(xùn)練真是不虛此行。一個(gè)字，值!
公司戶外拓展心得篇十六
坐在車(chē)上，我的思維在想：那地方有什么好玩的呢?本以為就是去旅游兩天，可隨后的訓(xùn)練證明了我的理解是完全錯(cuò)誤的，此次經(jīng)歷我所獲得的收獲是從旅游中無(wú)法得到的。
首先開(kāi)始的項(xiàng)目是信任背摔，它讓我深刻地體會(huì)到了信任與團(tuán)結(jié)的重要性。同樣，在學(xué)習(xí)和工作中，我們也要充分信任自己的隊(duì)友。同時(shí)，自己也要做一個(gè)值得別人信任的人。這樣，我們才能團(tuán)結(jié)起來(lái)完成那些靠個(gè)人根本完成不了的任務(wù)。
第二個(gè)項(xiàng)目就是穿電網(wǎng)，它使我深深的感受到了我們小小團(tuán)隊(duì)的那種無(wú)窮的、向上的動(dòng)力。在此游戲中由于我們沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)屢次失敗，眼看勝利在望，最終卻又失敗了。有好幾次我都有了放棄的念頭。后來(lái)在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下我們經(jīng)過(guò)研究分析，終于找到了失敗的原因，終于在天黑之前順利的通過(guò)了電網(wǎng)。我們激動(dòng)的歡呼雀躍，它讓我體驗(yàn)到在團(tuán)體的合作中，隊(duì)友之間的相互鼓勵(lì)與配合是不可或缺的，只有這樣才能完成一個(gè)個(gè)艱巨的任務(wù)。
接下來(lái)的項(xiàng)目是盲人方陣。當(dāng)教練用布捂住我眼睛的那一剎那，我眼前一片黑暗，心里一下就沒(méi)了底。隊(duì)長(zhǎng)領(lǐng)著我們摸索著一步一步向前走，這時(shí)真正讓我體會(huì)到了作為一個(gè)盲人整天生活在黑暗中還要樂(lè)觀的面對(duì)人生是多么不易，多么堅(jiān)強(qiáng)啊!經(jīng)過(guò)了困難重重，我們終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，組成了一個(gè)完美的正方形，完成了我們的任務(wù)。
晚上的篝火晚會(huì)讓我們的心情得到了充分的放松，大家圍成一個(gè)圓圈又唱又跳，把一天的辛苦完全拋到了九霄云外。
第二天的第一項(xiàng)目是懸崖速降。這雖然是一個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，但還是能從中感受到隊(duì)員搖旗吶喊、奮力加油的團(tuán)隊(duì)力量。這是個(gè)挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝恐懼的高空項(xiàng)目。站在十幾米的懸崖上，我真的感到恐懼，但是沒(méi)有退路，只能硬著頭皮往下滑。剛開(kāi)始時(shí)還算順利，嚴(yán)格按教練的指示：手放在什么位置，腳放在什么位置。沒(méi)想到滑到半空時(shí)不幸發(fā)生了，我的腳一下踩空了，整個(gè)身體懸在半空中轉(zhuǎn)了起來(lái)，我雙手緊握繩子，腦子一片空白，感覺(jué)到天旋地轉(zhuǎn)?！霸趺崔k?怎么辦?”這時(shí)，就聽(tīng)到教練和隊(duì)友的鼓勵(lì)聲傳入耳中：“付，別怕，好樣的，松松手中的繩子往下滑，沒(méi)事的”。我按隊(duì)友給我的指示終于穩(wěn)穩(wěn)的落地了。我從心里感謝我的隊(duì)友和教練，是他們讓我戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了膽怯。由此使我聯(lián)想到在學(xué)習(xí)、工作和生活中也是如此，我們經(jīng)常遇到這樣那樣的困難，我們必須做出選擇。能成功跨出就是海闊天空，退縮和畏懼只會(huì)死路一條。所以遇到這種情況，勇敢地跨出第一步才是我們的正確選擇。在這個(gè)項(xiàng)目中，我和隊(duì)友都做到了，我為自己和隊(duì)友感到自豪。
經(jīng)過(guò)兩天辛苦而又豐富多彩的拓展訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到了很多東西.我要把這種體會(huì)和精神帶到以后的學(xué)習(xí)、工作和生活中，把它帶給家人，帶給同事，帶給朋友，帶給我身邊所有的人。
此次拓展訓(xùn)練，使我深深地體會(huì)到，工作中不要因?yàn)椴豢芍窇?不要因從未嘗試過(guò)而輕言放棄。只要堅(jiān)持到底，成功終會(huì)屬于堅(jiān)強(qiáng)的人。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，讓我們的距離越來(lái)越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。
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