"總結是思考的過程，通過總結我們能夠更好地理解自己的成長和進步。"寫總結時，我們應該充分發(fā)揮自己的思維和創(chuàng)造力，展示獨特的觀點和見解。以下是專家總結的學習方法和技巧，希望對你有所幫助。
秋季初一新生國旗下講話篇一
尊敬的各位領導，老師，同學們：
大家早上好?。ň瞎┪沂浅跻?班的張雅涵，我發(fā)言的題目是《新學期新起點新挑戰(zhàn)》。
在這秋風送爽、丹桂飄香的九月，我們相聚在美麗的白云山學校，回首過去，我們學校的昨天碩果累累：上學期，初一年級在期末考試中再次取得全市第一名的好成績！小學部各年級也取得了優(yōu)異的成績！今天，我們又站在了新的起點上，我們將結識新的同學，我們將擁有新的老師。這是一個全新的開始，就像一張白紙，等待著我們描繪出最美好最絢麗的畫卷。
同學們，中學階段是人生求學的黃金時期，快樂學習、勤奮鉆研至關重要。求學之路從來都沒有坦途，總會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)，成長的道路上也會有各種各樣的`困惑，希望同學們不懈的追求進步，不斷發(fā)掘自己的潛能，培養(yǎng)自己的興趣，讓自己的中學生活留下成長、成熟的印記。
新的學期開始新的希望，新的四十七中孕育新的夢想。今天，利用這個機會,希望大家能做到以下幾點：
進入初中以后，我們學習的科目增多，而且每門學科都非常重要。我們應該振奮精神，超越自我，樹立堅定的信心和決心，明確自己的學習目標，制定合理的學習計劃，上課認真聽講，認真記好筆記，課后認真完成作業(yè)，主動復習當天學習的內容并預習新內容，做到對自己的學習負責任。像初二的哥哥姐姐們一樣，發(fā)揚腳踏實地、奮力拼搏、積極主動的學習精神，爭創(chuàng)更加優(yōu)異的成績！
紀律是取得優(yōu)異成績的保證。我們要嚴格遵守學校的日常行為規(guī)范，自覺約束自己的行為，使各項要求逐漸變成自覺的行動。做到尊敬師長，團結同學，不遲到，不早退，嚴格要求自己，養(yǎng)成良好的生活習慣、學習習慣。遵守社會秩序，培養(yǎng)高尚的社會公德，向全社會展示白云山學生的風采。
“安全無小事，生命重如山”。作為中學生，我們必須重視安全教育，增強自我保護意識，保障自我安全。堅決做到：課間不追逐打鬧，上下樓梯有次序；注意交通安全，騎自行車時不打鬧，放學后不在馬路上逗留玩耍；注意飲食安全。不到學校周邊流動攤點購買零食，不吃衛(wèi)生無保障的食品。遠離刀具、煙酒，不進網吧、舞廳等場所。
同學們，新的學期開始了，作為白云山新一屆的初中生，我希望大家盡快調整狀態(tài)，以最飽滿的精神去迎接新的挑戰(zhàn)——用勤奮去攀登智慧的高峰，用知識的鑰匙開啟成功的大門！在這里，我向全體同學發(fā)出呼吁：在這個優(yōu)越的環(huán)境里，我們要腳踏實地，珍惜時間，發(fā)奮圖強，努力學習，用堅實的腳步開啟我們人生的第一征程。努力做一名品學兼優(yōu)、全面發(fā)展的好學生。三年后，我們一定會成長為有理想，有道理，有文化，守紀律的合格中學生，給社會，給學校，給家庭一份合格的答卷。
秋季初一新生國旗下講話篇二
初一，是中學生涯的初級階段，同時也是從小學適應中學的重要階段。下面就是本站小編給大家整理的初一新生。
僅供參考。
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
告別了六年的小學生活，踏著九月的陽光，帶著美好的憧憬，我們邁進了車邏初中的大門。能成為車邏初中學的一員，我們倍感榮幸，倍感自豪。
同學們，今天我們帶著父母的囑托，揣著追夢的情懷，懷著無比的自信邁進了校園。學校是我們成長的搖籃、是我們成才的沃土。這里有學識淵博，認真負責的老師;有精神飽滿，好學上進，求實創(chuàng)新的哥哥姐姐們。同學們，夢想要成為現實，我們就要融入到這樣的學習環(huán)境中，認真聆聽老師的教誨，不斷努力學習與探索。今天，我代表全體新生鄭重承諾：我們將用求知的艱辛、拼搏的快樂來豐富我們生命的色彩，我們將用飛揚的青春、跳動的熱情來續(xù)寫光輝歷史!
俗話說：“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟?！彼晕覀儾荒芘驴?，要用高昂的斗志投入到學習中去，發(fā)揮艱苦奮斗的精神，遇到難題決不放過，碰到困難決不低頭。
同學們，紀律是取得優(yōu)異成績的保證。所以，我們要嚴格遵守學校的日常行為規(guī)范，自覺地約束自己的行為，使一日常規(guī)中的各項要求逐漸變?yōu)樽杂X的行動;我們要遵守社會秩序，培養(yǎng)高尚的社會公德，向全社會展示車邏初中學生的風采。
同學們，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。我們只要付出了，就會有收獲。相信在各位老師的辛勤培育下，經過我們不懈的努力，三年后，我們一定會成長為有理想，有道理，有文化，守紀律的合格中學生，給社會，給學校，給家庭一份合格的答卷。
新的學期已經到來，讓我們全體新生帶著美好的希望，以最飽滿的精神去迎接新的挑戰(zhàn)——用勤奮去攀登智慧的高峰，用知識的金鑰匙開啟成功的大門!今天，我們以進入車邏初中為榮。明日，我們的學校因我們而驕傲!
我的發(fā)言完了，謝謝大家!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
新學期開始了，我們又站在了一個新的起點，回想過去的生活，酸甜苦辣都曾經歷，而現在的我們，卻已經告別了它，更近了一步。
生活每天都是一個起點，昨天的成功便是今天奮斗的起點。昨天的遺憾，需要我們在未來用雙手創(chuàng)造成功。
每一天，我們是否都需要像這樣?細細的回想一下過去發(fā)生的事，有什么成績?有什么失敗?站在一個新的起點，總是去迎接新的一天，比之前更努力的去做，收獲一些新的東西，又為自己沒有做好的事情而惋惜。這樣度過一天后，又在未來去補足遺憾，比之前更努力的去干。人生倘若不停的這么循環(huán)，那么我們是不是距離理想更進一點了呢?我們需要這樣的完善自己，去贏，去征服，挑戰(zhàn)每一個新的事物，摔傷的站起來，繼續(xù)前行。
夢想沒有終點，每一站都是起點，我們要做的，是回憶過去，立足現在，展望未來。
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
列夫·托爾斯泰曾說：“理想是指路明燈，沒有理想就沒有堅定的方向，而沒有方向就沒有美好的生活?！彼?，我們應該從小樹理想，立宏志。
古往今來，有遠大理想并為理想奮斗終身的人數不勝數。我們偉大的毛主席，從小就有理想，有宏圖大志?！昂毫⒅境鲟l(xiāng)關，學不成名誓不還。埋骨何須桑梓地，人生無處不青山?！边@是他求學前夕留給父親的詩，表達了他的遠大理想。他有理想，有宏志，并且不斷為理想奮斗，最終成為一代英明領袖。偉人之所以成為偉人，是因為他們從小有理想，有抱負，并付出所有的努力來實現它。蒲松齡也說過“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚;苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳”，他的這幅自勉聯激勵了許多有志之士。
漫漫人生中，僅有理想是遠遠不夠的，除了遠大的理想外，我們還要有堅定的信念，信念是人生的支柱。身處逆境時，信念能幫你鼓起前進的風帆;遇到挫折時，信念能喚起你生活的勇氣;遭遇不幸時，信念能使你保持堅強的意志。因為有了堅定的信念，才有了“繩鋸木斷”、“水滴石穿”的奇跡!因為有了堅定的信念，我們才有了迎難而上的決心和勇氣!我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程!
有理想就有希望，有希望就不要放棄。讓我們點燃智慧的光芒，放飛明天的希望，用信念的力量創(chuàng)造屬于自己的輝煌。
秋季初一新生國旗下講話篇三
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《新學期，新起點，新高度》。一個漫長的暑假已過去，迎來的是一個美好的秋天.在這萬物收獲的時刻，新的一學期又開始了，迎著早晨的第一縷陽光，我們又重新回到美麗的校園，開始了新一學期的征途.
俗話說“良好的開端是成功的一半”，開學的第一天，我們就要把假期中放飛的心給收回來，投入到新的學習中去。人生能有幾回搏？求學路上更需要拼搏。我們要好好把握現在，勤奮學習，不斷完善自我。老師辛勤的教育，父母殷殷的期待，報恩唯苦讀！讓我們拿出實際行動，懷著一顆感恩的心，邁開堅定自信的步伐，揮灑勤奮刻苦的汗水，爭當一名合格的、優(yōu)秀的學生，讓敬愛的老師放心，讓親愛的爸爸媽媽省心。
新學期，要有新的高度。每一位少先隊員的舉止言行關系著學校的榮辱，展現的就是一個現代學生的形象。為此，我倡導大家做到以下點：
羅曼·羅蘭說：沒有偉大的品格，就沒有偉大的人，甚至也沒有偉大的藝術家，偉大的行動者。對于每一個人來說，養(yǎng)成良好的行為品德是最重要的。同學們要發(fā)揚講文明、懂禮儀的好風貌，做一個對自己負責的人；做一個有愛心、善心、孝心的人；做一個有崇高理想和高尚品格的人；做一個誠實守信、遵紀守法的人。
著名數學家華羅庚說：聰明出于勤奮，天才在于積累。同學們，我們正處于積累知識的黃金時期，所以要珍惜時間，集中精力搞好學習。認真上好每一堂課，認真聽講，積極思維，踴躍發(fā)言，善于發(fā)現問題，解決問題，養(yǎng)成良好的學習習慣，這樣，才能走向成功彼岸。
21世紀是一個充滿競爭的世紀，它需要的是各方面綜合發(fā)展的人才，我們應當從小培養(yǎng)自己的特長和技能。課余時間積極參加學校組織的各項活動，養(yǎng)成勤于課外閱讀的習慣，不斷拓寬視野，豐富知識，練就強壯的體魄。
同學們，“一年好景君須記，正是橙黃橘綠時”，新的學期，新的開始，也帶來新的機會，新的挑戰(zhàn)，也孕育著新的希望與憧憬。讓我們從現在開始，以新學期為起點，認真學習，踏實走好每一步，以嶄新的面貌迎接新的開始。讓我們共度的每一個日子，都如今日的陽光般燦爛、輝煌！
我的演講完畢，謝謝大家！
秋季初一新生國旗下講話篇四
老師們，同學們：
大家上午好，首先我代表學校政教處向大家致以新學期最美好的祝福，對初一二百多名新生的到來致以熱烈的歡迎。祝你們學習愉快、工作順利。
新的學期開始新的希望，新的登中孕育新的夢想。在開學之初我向大家提幾點要求和希望。
一、禮儀校園，從我做起：
中華民族自古就有禮儀之邦的美譽，禮儀天下就要從禮儀校園開始，禮儀校園就是從我們在座的每一位校園學子做起。比如：集合升旗要做到快、靜、齊;見到老師同學要主動問好;進入老師辦公室要征得同意方可進入;要有節(jié)約意識和環(huán)保意識;做到“三帶”“三別”，把微笑和寬容帶給同學，把孝敬帶給長輩，把謙讓帶給社會，向粗魯、陋習、壞事告別，做一個對社會、對人民有益的人。
二、良好習慣，做人的準則。
好習慣，就體現在我們平時的一言一行，一舉一動之中。習慣雖小，意義很大。而且好習慣養(yǎng)成就要從小做起，從小事做起。所以在這里我希望同學們能做到三個管?。?/p>
管住自己的嘴，說話要文明，不說臟話，走廊、教室內不大聲喧嘩，不吃“三無”食品，不吃零食。
管住自己的手，不隨便拿別人的東西，不隨手丟垃圾，不扒墻，不上樹，不爬欄桿，不折花草，不在墻上、課桌上亂刻亂畫，不打架。
管住自己的腿，教學樓內右側通行，不踩踏花池，不隨便跑跳。
同學們，你們是登中的希望，校園給你們以生機勃發(fā)，歲月給你們以多姿多彩，時代給你們以光輝燦爛。我衷心祝福你們成為一名志存高遠、品德高尚、談吐高雅、好學上進的優(yōu)秀學子。
“一年好景君須記，正是橙黃橘綠時”，這正是一生中最美好的時候，這正是一年中最美好的時令，讓我們鼓起理想的風帆，向著更加輝煌的彼岸，堅定不移，啟錨遠航，我們登中的明天一定會更好。
謝謝大家。
三月，萬物復蘇，草長鶯飛，春姑娘邁著輕盈的步伐，披著春霧，踏著春風，迎著春雨，來到了沉寂一冬的世界，也來到了我們的校園。
春，給了校園友愛。教室里，同學們互幫互助;操場上，同學們一起玩耍，校園仿佛變成了一個愛的世界。
春，給了校園爽朗的笑聲。你聽，課堂上傳來笑聲，花園里傳來笑聲，操場上傳來笑聲……這樣的笑聲，喚醒了沉寂的大地，也感染了校園里的每一個人。
春，給了校園美的享受。春姑娘永遠是大方的，她給了我們太多的色彩：那幾株桃樹上，長出了紅色的花苞;那兩排柳樹上，掛著鵝黃色的枝條，春風輕輕吹過，柳枝就悠悠地飄蕩起來，像是披上了一層半透明的薄紗;那一排排高大的香樟樹，脫去枯黃的舊裝，換上了嬌嫩的新葉，更顯蓬勃，更富生氣。
春，給了我們啟迪，要像萬物一樣，珍惜春光，吮吸春露，長成棟梁之才。
所以，同學們，一年之計在于春。在新學期來臨之際，讓我們珍惜大好春光，在校園這座大舞臺上盡情展示每一個人的風采!
首先，要有進步的信心和決心。如果上學期在各方面表現的都不錯，請你千萬不要驕傲，新學期要再接再厲，爭取取得更大的進步。如果自己有許多不足或問題，請你也不要灰心喪氣，應該振奮精神，爭取迎頭趕上。每個人都要有“我會比昨天更進步”的信心和決心。
第二，要有明確的目標和。
學習計劃。
有了進步的信心和決心就有了前進的動力，但每位同學還應在老師和家長的幫助下從思想、學習、紀律、衛(wèi)生等方面制訂一個奮斗目標及切實可行的學習計劃，以便在今后的學習生活中做到學有方向，學有目標。
第三，要特別注意養(yǎng)成良好的學習、生活、行為習慣?！靶袨轲B(yǎng)成習慣、習慣形成品質、品質決定命運”，同學們在努力學習的過程中，養(yǎng)成良好的生活、學習習慣，一定會終生受益無窮!
同學們，鮮艷的花朵經過汗水的澆灌才能開放，美好的愿望經過艱苦的努力才能實現，讓我們在新的一年里，學而不倦，虛心進取，在求知的海洋上不懈探索，在知識的高峰上勇于攀登!讓我們每一個人拿起自己手中的彩筆，描繪心中最美的藍天，為我們的20xx年增光添彩!讓我們張開雙臂，一起擁抱這美麗的春天!
最后，衷心祝愿全體老師、同學在新的學期里，身體健康，工作順利、學習進步!
尊敬的學校領導、老師，親愛的同學們：
大家好!
我是七年級十一班的。今天，我非常榮幸能夠代表七年級同學在此發(fā)言。
輕風鎖不住流云，流云帶走了歲月。轉眼間，精彩的20xx年已經過去，迎接我們的又是一個充滿挑戰(zhàn)、充滿希望的新學期，站在新的起點，我們回望過去：經過一學期的歷練，我們樹立了遠大的理想和積極進取的人生觀，端正了學習態(tài)度。在和同學的交往中，我們學會了寬容，學會了處處為他人著想;在生活中，我們懂得了勞動的可貴，知道了生活的艱辛，學會了講文明懂禮貌。
我們的每一次成長都是值得慶賀的!但是我們不能因為點滴進步而沖昏頭腦，不能徘徊于已有成績?！畬W如逆水行舟，不進則退’，我們應時刻準備著，以后邁出的每一步都需要努力，需要堅持。
在老師們孜孜不倦的教導下，我取得了一定的成績，也積累了一些學習方面的體會，在此，我想對同學們送去良好的祝愿和建議：
一、掌握方法。掌握正確有效的學習方法，往往能起到事半功倍的作用。
二、培養(yǎng)能力。學習，歸根結底還是培養(yǎng)多種能力。如：思考能力、交際能力、運動能力等。只要我們敢于嘗試，善于實踐，我們就能在無限廣闊的空間，看到一個全新的自己!
三，勤奮努力，堅持不懈。很多人都有美好的理想和為之奮斗的熱忱，但他們缺乏勤奮和堅持，沒有勤奮和堅持，成功只是海市蜃樓，虎頭蛇尾的奮斗也只能是水中撈月。
書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。學習是一種艱苦的腦力勞動，他既需要老老實實的學習態(tài)度，也需要科學合理的學習方法，這樣才能取得更高的效率。
在新的學期，我們七年級同學會更加努力學習，同時，我們還要積極參加學校組織的各項活動，豐富課余生活，做到學習、生活兩不誤。我們要以良好的思想品德、優(yōu)異的學習成績、文明的言行舉止來回報朋友、家人、老師、學校和社會。
我們要讓xx市外國語學校因我們而澎湃，因我們而沸騰，因我們而更加蓬勃向上。
路上春色正好，天上太陽正晴;我們會乘理想之馬，揮鞭從此起程!
謝謝大家!
秋季初一新生國旗下講話篇五
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
告別了六年的小學生活，踏著九月的陽光，帶著美好的憧憬，我們邁進了平峰中學的大門。能成為平峰中學的一員，我們倍感榮幸，倍感自豪。
同學們，今天我們帶著父母的囑托，揣著追夢的情懷，懷著無比的自信邁進了校園。學校是我們成長的搖籃、是我們成才的沃土。這里有學識淵博，認真負責的老師；有精神飽滿，好學上進，求實創(chuàng)新的哥哥姐姐們。同學們，夢想要成為現實，我們就要融入到這樣的學習環(huán)境中，認真聆聽老師的教誨，不斷努力學習與探索。今天，我代表全體新生鄭重承諾：我們將用求知的艱辛、拼搏的快樂來豐富我們生命的色彩，我們將用飛揚的青春、跳動的熱情來續(xù)寫光輝歷史！
俗話說：“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。”所以我們不能怕苦，要用高昂的斗志投入到學習中去，發(fā)揮艱苦奮斗的精神，遇到難題決不放過，碰到困難決不低頭。
同學們，紀律是取得優(yōu)異成績的保證。所以，我們要嚴格遵守學校的日常行為規(guī)范，自覺地約束自己的行為，使一日常規(guī)中的各項要求逐漸變?yōu)樽杂X的行動；我們要遵守社會秩序，培養(yǎng)高尚的`社會公德，向全社會展示車邏初中學生的風采。
同學們，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。我們只要付出了，就會有收獲。相信在各位老師的辛勤培育下，經過我們不懈的努力，三年后，我們一定會成長為有理想，有道理，有文化，守紀律的合格中學生，給社會，給學校，給家庭一份合格的答卷。
新的學期已經到來，讓我們全體新生帶著美好的希望，以最飽滿的精神去迎接新的挑戰(zhàn)——用勤奮去攀登智慧的高峰，用知識的金鑰匙開啟成功的大門！今天，我們以進入平峰中學為榮。明日，我們的學校因我們而驕傲！
我的發(fā)言完了，謝謝大家！
學生：
秋季初一新生國旗下講話篇六
各位老師，各位同學：
大家好！
我今天為大家演講的題目是《守規(guī)范，正學風,做現代文明中學生》。
隨著經濟，社會和科學技術的迅猛發(fā)展，各種新事物，新觀念的不斷涌現，特別是出現一些歪風邪氣，對我們中學生的行為習慣產生了重大的影響，甚至影響到安靜文明的校園，那么，作為莘莘學子的我們如何去應對這些不良風氣的沖擊呢？中國是一個有著五千年歷史的文明古國，中國素來是一個溫文爾雅，落落大方，見義勇為，謙恭禮讓的文明禮儀之邦。作為現代中學生，如何去繼承這種優(yōu)良傳統(tǒng)呢？我想，首先要學習做人，做一名“守規(guī)則，守規(guī)范的'現代文明新人”。
我認為，清除陋習需要從小事做起，從現在做起，講文明語言，做文明學生，平時不講粗話，臟話，遵守校規(guī)校紀，不曠課、不遲到、不早退，不打架斗毆，不隨地吐痰，不亂扔垃圾，儀表整潔大方，在校期間不配戴首飾不穿奇裝異服，尊敬師長，見了老師主動問好，團結同學，互幫互助，生活要節(jié)儉。只有告別了陋習，才能真正走向文明，做一名合格的現代中學生。
總之，我們的言行舉止一定要嚴格遵守《中學生日常行為規(guī)范》。
作為一名中學生，除了要遵規(guī)守紀外，別忘了我們學生的職責——勤奮學習。開學一個多月來，同學們都非常認真地學習，學習氣氛相當濃厚?？吹竭@種現象，非常令人欣慰。但還有一部分同學卻令人心寒。他們不僅上課不好好聽講，作業(yè)不認真做，而且還擾亂課堂紀律，甚至有的同學還和老師頂嘴。這都是一些極其不好的現象。
俗話說，“成功之路寬又廣”。如果一個人想要邁上這段成功的道路，那么就應該學習。我們班以前的一位同學程婧，她一直以來是我學習的好榜樣。她學習的時候，總是安安靜靜的，不吵也不鬧。她勤于思考，上課回答問題總是很積極。她考試總是年級第一，但她從不驕傲。只有我們班的同學為她驕傲，為她喝彩。早讀時，她一個人靜靜地坐在自己的位子上，以自己喜歡的方式讀書。她給人感覺就是一個乖乖女。她從不遲到，從來不會說是哪次作業(yè)沒有交，從來不在上課時不隨便說話，從來不在下課的時候追逐打鬧。還有，別人向她請教問題的時候，她總是不耐其煩，認真講解。我覺得，做一名老師眼中，家長眼中，同學眼中的好學生，就應該像程婧這個樣子。雖然，她已經轉到另外一個學校去了，但她依然是我學習的好榜樣，是我們大家學習的好榜樣。
今天，學校開展這次“守規(guī)范，正學風”的演講比賽，目的就是想讓我們言行舉止嚴格遵守《中學生日常行為規(guī)范》，好好學習。在此，我號召全校所有學生，攜起手來，從小事做起，從良好的習慣做起，做守規(guī)范、愛學習的現代文明中學生。讓文明禮儀之花，讓學習的常青之樹，開滿校園的每個角落，為把我校建設成為一流的現代化名校而不懈努力吧！謝謝大家！
秋季初一新生國旗下講話篇七
各位領導、教師、同學們：
大家好！
又是一年金風送爽，在這收獲的季節(jié)，我們又欣喜的迎來了新一學年的開學典禮，這意味著我們的學業(yè)又翻開了嶄新的一頁，我們又面臨著一個新的起點和新的挑戰(zhàn)。
回首xx高中走過的歷程，我們不無自豪，在歷年的高考、會考、統(tǒng)考中，我們一次又一次的取得了令人矚目的成績，可以說，我們是一路踏著凱歌走來。這成功的獲得，離不開師生們勤奮不懈的努力，更離不開師生們百折不撓的精神。對于過去，我們無限欣慰，展望未來，我們更是充滿信心。同學們，請你們放心，作為老師，我們會一如既往的奉獻全部的愛心，用智慧和汗水精心培育你們。同時向你們提出希望：
首先，你們要有堅定的信念，只有心中駐扎著永恒的信念，始終高揚著理想信念的旗幟，并鍥而不舍的為之奮斗，才會立于不敗之地。
其次，你們要敢于面對挫折，失敗了可以重新站起來，風雨之后的彩虹會更加炫目，帶著傷痕把勝利的大旗插上成功的高地，是人生的又一份精彩。同學們，學習是一個艱苦的過程，“勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才”，要想在高中三年學有所成，就必須付出艱辛的勞動，不畏懼任何困難，不躲避任何勞苦，“既然我們選擇了遠方，便只顧風雨兼程?！?/p>
在學習過程中，同學們還要時時修煉自己的品行，因為美德是健全、完善、崇高人格的表現，只有德才兼?zhèn)洌攀钦嬲饬x上的人才。
同學們，時代已經為你們鋪展開了美好的前景，希望你們發(fā)奮圖強，用青春的睿智和才情抒寫你們希望的未來，成就三高中永恒的魅力！
我的演講到此結束，謝謝大家！
秋季初一新生國旗下講話篇八
昔日師生們的笑聲還依稀縈繞在耳畔，惜別時眼角的淚似乎還未擦干，朝朝暮暮，花開花謝，潮起潮落，不知不覺中，小學的六年時光已經結束，告別了與我們朝夕相處的同學和老師，踏入了中學的大門，開始了新的學習征程。新學校，無疑為我們提供了嶄新的園地，實驗室，微機室都是我們曾經十分向往的地方，而現在卻成了必須的學習天地；操場上綠草成茵，綠樹成茂，一派耳目一新的景象。而我們在這新的環(huán)境下更要明確新的目標，找到正確的成功之路，但成功的道路往往由汗水鋪通，征途并非一帆風順，它需要忠心耿耿的追求，持之以恒的攀登和腳踏實地的'努力。所以要培養(yǎng)堅持不懈，吃苦耐勞的精神。決心學習的人，要有遠大的志向，要有對學習的熱愛，在困難和挫折面前，不灰心喪氣，把好的品質體現在學習中。
到了初中，有好的紀律和好的習慣也是很重要的，每天下午的軍訓對我們來說是一種考驗，也是一種人生的體驗。讓我們知道了什么事命令，什么是該做的，什么是不該做的，我們必須絕對服從老師的命令，聽從老師的安排。而軍訓也是一個磨礪自己的過程，我們絕不能因為受一點苦就放棄，更不能因為嚴厲就半途而廢，我們必須用一顆頑強的心去戰(zhàn)斗，去拼搏，去取得最后的勝利。
今后我們一定要做到慧而明理，敏而好學，不是用服飾裝扮自己，而是用知識充實自己。用智慧的鑰匙開啟知識的大門。我們不要辜負每一個美好的時光，昨天永遠是昨天，今天終究要成為昨天，而明天也要變?yōu)榻裉欤プ×私裉?，你就抓住了明天，抓住了未來，努力下去，前面就是“柳暗花明又一村”?/p>
今天，我作為一名新生鄭重承諾：我們將用求知的艱辛、拼搏的快樂來豐富我們生命的色彩，我們將用飛揚的青春、跳動的熱情來續(xù)寫光輝歷史！
秋季初一新生國旗下講話篇九
尊敬的學校領導、老師，親愛的同學們：
大家好!
我是七年級十一班的***。今天，我非常榮幸能夠代表七年級同學在此發(fā)言。
輕風鎖不住流云，流云帶走了歲月。轉眼間，精彩的20**年已經過去，迎接我們的又是一個充滿挑戰(zhàn)、充滿希望的新學期，站在新的起點，我們回望過去：經過一學期的歷練，我們樹立了遠大的理想和積極進取的人生觀，端正了學習態(tài)度。在和同學的交往中，我們學會了寬容，學會了處處為他人著想;在生活中，我們懂得了勞動的可貴，知道了生活的艱辛，學會了講文明懂禮貌。
我們的每一次成長都是值得慶賀的!但是我們不能因為點滴進步而沖昏頭腦，不能徘徊于已有成績。‘學如逆水行舟，不進則退’，我們應時刻準備著，以后邁出的每一步都需要努力，需要堅持。
在老師們孜孜不倦的教導下，我取得了一定的成績，也積累了一些學習方面的體會，在此，我想對同學們送去良好的祝愿和建議：
一、掌握方法。掌握正確有效的學習方法，往往能起到事半功倍的作用。
二、培養(yǎng)能力。學習，歸根結底還是培養(yǎng)多種能力。如：思考能力、交際能力、運動能力等。只要我們敢于嘗試，善于實踐，我們就能在無限廣闊的空間，看到一個全新的自己!
三，勤奮努力，堅持不懈。很多人都有美好的理想和為之奮斗的熱忱，但他們缺乏勤奮和堅持，沒有勤奮和堅持，成功只是海市蜃樓，虎頭蛇尾的奮斗也只能是水中撈月。
書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。學習是一種艱苦的腦力勞動，他既需要老老實實的學習態(tài)度，也需要科學合理的學習方法，這樣才能取得更高的效率。
在新的學期，我們七年級同學會更加努力學習，同時，我們還要積極參加學校組織的各項活動，豐富課余生活，做到學習、生活兩不誤。我們要以良好的思想品德、優(yōu)異的學習成績、文明的言行舉止來回報朋友、家人、老師、學校和社會。
我們要讓xx市外國語學校因我們而澎湃，因我們而沸騰，因我們而更加蓬勃向上。
路上春色正好，天上太陽正晴;我們會乘理想之馬，揮鞭從此起程!
謝謝大家!
秋季初一新生國旗下講話篇十
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!我叫劉雙華，非常高興為大家演講。今天，我在國旗下演講的題目是《尊老敬老傳承美德》。國慶節(jié)的喜悅還在繼續(xù)，安靜的心情釋放著心的微笑。轉眼又到九月初九重陽節(jié)。自古以來，九月九就是思念的節(jié)日，古詩有云：遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。就是古代人在重陽節(jié)思念之情，在古代重陽是團圓的日子，因為不能團圓，在外的詩人心中思念家中的兄弟親人，寫下了傳世的詩句。思念之心，字字顯露真情。現在我們國家給重陽節(jié)賦于新的寓義，在1989年，這一天被定為老年節(jié)，我國同世界上的好多國家一樣，慢慢步入老年社會，關愛老年人，關心長輩，已成為整個社會的責任。讓每個人獻出一點愛，這世界就會變得更美麗。
尊老敬老我國的傳統(tǒng)美德，歷代的敬老習俗為世人傳頌。春秋戰(zhàn)國，諸侯割據，戰(zhàn)爭頻繁。但各諸侯國對老人仍非常尊敬和關懷。漢高祖規(guī)定了《授粥法》。唐太宗李世民對滅隋興唐的老一輩功臣關懷備至，把重要功臣視為父兄，親如骨肉。清朝康熙皇帝在乾清宮設“千叟宴”，招待年齡在65歲以上的各族文武大臣及退休人員1020人。與老人們舉杯暢飲，并命皇子皇孫侍立觀禮，給老人們敬酒。
讓我們把目光轉向現代社會吧!事實上，社會越發(fā)展，文明程度越高，尊老敬老的風氣就應該越濃;從另一個角度來說，對待老年人的態(tài)度就是社會文明程度和社會風氣好壞的一個顯著標志。對老年人越尊敬，越能激發(fā)老年人對社會的愛心和責任感，越能把自己多年積累的知識、經驗、教訓傳授給后代人，也越能啟迪青壯年人更加奮發(fā)圖強，為社會多做貢獻。
實際上尊敬老年人是個世界性的問題，從老年人本身來說，他們的閱歷豐富，經驗很多，為社會做出了很多貢獻，現在年紀大了，再不能像青壯年一樣工作了，但是，他們的大量知識、豐富經驗是整個社會的寶貴財富，可以作為社會不斷發(fā)展、不斷前進的推動力量。因此老年人理應受到社會的尊敬和重視。
人生最美夕陽紅，世間最美老年花，沒有人會永遠年輕，“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”。我校政教處計劃在本周重陽節(jié)時組織志愿者到孤寡老人家中、敬老院中慰問老人，現在正在招募志愿者。在此，我代表校團委向全校同學們發(fā)出“尊老志愿者行動”倡議：
1、積極報名參加志愿者活動，為老人送去溫暖。
2、在家里幫助長輩做一些力所能及的家務活。
3、為父母長輩做一件有意義的事情。
4、為自己的父母準備一份小禮物。
5、在公交車上，主動為老人兒童讓座。
同學們，讓我們新一代嚴格要求自己，增強尊老敬老的意識，弘揚民族尊老敬老的傳統(tǒng)美德，以自己的實際行動將尊老、敬老、助老的優(yōu)良傳統(tǒng)發(fā)揚光大，代代相傳!
秋季初一新生國旗下講話篇十一
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!我是六3班的_____，在這美好的早晨，在這莊嚴的國旗下，我呼吁全體同學：從今天開始，立志做個講文明，懂禮儀的小學生!
今天，在這飄揚的五星紅旗下，我呼吁大家：行動起來，同學們!做一個講文明、懂禮儀的好學生!你可以先從以下幾點做起：
1、尊敬師長，孝敬父母,遇到師長、來賓，主動敬禮問好;
2、講究衛(wèi)生，保護環(huán)境，垃圾廢物不亂扔，見到紙屑隨時撿起;。
3、愛護學校的公共財物和公用設施,。
節(jié)約公用資源,;。
4、上課時做到鈴聲響，課堂靜，準備好，多思考;。
5、課間不追逐打鬧，不大聲喧嘩，待人友善寬容,明禮誠信;。
6、公共場合,輕聲交談。
同學們，能做到嗎?
讓我們一起來背誦一遍我們大新小學的三禮教育歌吧。
走路腳步輕輕，上下樓梯右行。說話輕聲細語，著裝干凈整齊。作業(yè)準時認真，學習主動積極。公共場合守序，交通安全牢記。團結友愛禮讓，三禮常駐我心?！?/p>
讓我們從現在做起，從自己做起，從點點滴滴的小事做起，養(yǎng)成良好的文明習慣，做文明學生吧!
我的演講完畢，謝謝大家!
秋季初一新生國旗下講話篇十二
尊敬的老師、親愛的同學們：
你們好i瑟瑟秋風早已送走了炎炎夏日。今天，伴著雄壯的義勇軍進行曲，鮮艷的五星紅旗再次在我們眼前冉冉升起?；厥讋倓傔^去的三個星期，它記錄著每一個學子和老師的辛勤，更蘊含著我們的智慧。作為勝利街小學五一班的學生，我們?yōu)閷W校的方方面面感到驕傲，無論是整潔優(yōu)雅的環(huán)境，還是我們嚴謹向上的校風，無一不在時時刻刻提醒著我們，做好，做的更好，做到最好。而我們的老師，個個精神抖擻，正是他們的精心呵護與諄諄教誨，才有我們學生的健康成長。他們以純潔的心靈塑造我們的靈魂，以健康的人格魅力帶動我們的品格養(yǎng)成，從而營造我校和諧健康，洋溢著人文色彩的校園氛圍。
一直以來，我們勝利街小學的領導老師們默默工作，無私奉獻，努力為同學們營造優(yōu)美的校園環(huán)境，創(chuàng)造良好的'學習條件。同樣，創(chuàng)建良好的班集體，營造良好的校園氛圍，人人都有責任。同學們想過嗎?學校要發(fā)展，形象要高大，光靠老師的努力是遠遠不夠的，在我們這個大家庭中，你、我、他，我們大家都要共同努力。你一言，我一行，代表著母校的社會形象。尤其是我們 每一位少先隊員的舉止言行，展現的正是學校的品味，關系著學校的榮辱。不要以為一個人的言行微不足道，一滴水不能改變旱情，但無數滴水卻能形成海洋。愿每一位同學都自覺擔負起自己的責任。我們是勝利街小學的學生，我們要做行為文明的學生，我們要做精神富有的學生。 今天我們要以母校為榮，明天母校要以我們?yōu)闃s。
讓我們全體行動起來，相互監(jiān)督，共同促進。使我們的校園變得更加文明美麗!
秋季初一新生國旗下講話篇十三
各位同學：
大家早上好！
仰望國旗在天空飄揚，左顧山間一片秋色,金色的十月，收獲的季節(jié)；我們收獲什么? 我們參加考試，收獲學習成績。我校第三屆素質運動會即將開幕，我們將在這片賽場上一展英姿，收獲我們的運動水平；面對即將到來的賽事，我們應該以什么精神面貌去迎接呢？我想只有兩個字——“拼搏”。
“三分天注定，七分靠打拼，愛拼才會贏”。拼搏是一種過程，歷經拼搏便不會因結果的好壞，而欣喜若狂或心情沮喪；拼搏是一種資本，它助我們在運動中發(fā)揮自己的最大潛能，像海燕一樣在驚濤駭浪中體會捕擊長空的快感；拼搏是一種境界，它有的是沖擊終點的挑戰(zhàn)自我?！尅捌床保瑸槟沩懫鸪晒Φ那白?。
同學們，10月27、28日就是我校素質運動會正式開幕的日子，也是同學們盼望已久的日子。為了確保這次運動會的順利舉行，全校師生做了大量的準備工作，各班班主任認真負責，選拔運動員；運動員們積極備戰(zhàn)，刻苦訓練，體育老師認真指導訓練，能如期舉行運動會，是全校師生共同努力的結果。
牐犜碩會是檢驗一個學校運動水平高低的一個標志，也是各個班級、每個學生展示風采的一個舞臺。運動會是一個競技場，優(yōu)勝劣汰，來不得半點虛假。同一起跑線上，你付出了多少汗水，就會獲得多少回報。每一個新的高度，是一個不斷挑戰(zhàn)自我的過程，當你奮力一擲，是你蘊涵著能力的一次爆發(fā)。沒有頑強的拼搏，取得不了優(yōu)異的成果。沒有堅定的信心，跑道上不會留下你的身影。沒有平時的努力，從你手中不會擲出優(yōu)美的弧線。沒有足夠的毅力，就不會有堅持到底的勇氣。體育的舞臺是人生大舞臺的一個縮影，鮮花會獻給最優(yōu)秀的選手，掌聲會給勝利者以鼓舞，給失敗者以安慰，高高的領獎臺上，只會給那些腳踏實地、頑強拼搏、不畏艱難的人留下空間。
牐犠詈螅我衷心的希望所有的同學在你們平時的訓練中一定要充分注意運動中的安全，一定要預防傷害事故的發(fā)生。練習投擲的同學，一定要在老師的監(jiān)督下進行訓練，避免傷及他人。老師們、同學們，讓我們以健康的身體迎接這激動人心時刻的到來，讓我們共同攜起手來去實現我們共同的目標。同時希望把這次運動會作為全校健身運動的號角，全體師生要把鍛煉身體作為工作、學習的根本，保持旺盛的精力，投入到學校各項工作中，讓我們的校園永遠充滿著生機與活力！
不過不要忘記運動會開幕式的時候還有各年級的廣播操比賽哦，這不僅檢驗我們班級的凝聚力，還充分展示我校同學朝氣蓬勃的精神風貌！那么讓我們從現在開始，從廣播操開始，共同努力，共同期待，在這次運動會中展示出我校充滿活力的面貌！
謝謝大家！
秋季初一新生國旗下講話篇十四
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家早上好!
酷夏的暑氣還沒有消退，我們已迎來金燦燦的秋天，迎來了一個嶄新的學期，也迎來了新教師和初一、高一的新同學，我代表校委會全體成員對你們的到來表示熱烈的歡迎和最誠摯的問候，祝愿你們事業(yè)有成、學業(yè)有成。
回首過去，我們豪情滿懷，近5000名炮中師生員團結、拼搏、奮斗，用自己的心血和汗水創(chuàng)造了一個又一個令社會滿意、同行敬佩、領導認可的驕人成績。在此，我謹代表校長室向默默無聞又無怨無悔，日復一日又勤勤懇懇，年復一年又銳意進取的全體教職員表示誠摯的感謝，向刻苦向上、奮發(fā)自強、文明團結、活潑可愛的每一位同學致以良好的祝愿，祝愿你們快樂成長、早日成人、盡快成才。
秋天是一個收獲的季節(jié)，展望未來，我們信心百倍。新的學年，我們將面對更大的機遇和挑戰(zhàn)。面對教育發(fā)展的緊迫感和內在需要，新的學期，我們將肩負著迎接“江蘇省三星級高中”驗收和舉辦“五十年校慶”慶典的歷史使命，我們認為創(chuàng)建三星級高中，是貫徹落實科學發(fā)展觀的必然要求；是提升高中教育水平的迫切需要；是滿足人民群眾接受優(yōu)質教育的客觀選擇；是促進學?？沙掷m(xù)發(fā)展的必由之路。
五十周年校慶，展現的將是半個世紀燦爛而輝煌的歷史畫卷，厚實而豐富的學校方志，跌宕而激越的教育樂章，將是幾代創(chuàng)業(yè)者們不屈不撓、艱苦奮斗的開拓精神的弘揚！這既是對我校教育教學質量及辦學條件的大檢查，也是對全校5000名師生精神風貌的一次大檢閱！我們這一屆的5000余名師生員工將不僅僅是這一切的見證者，更重要的是這一切的建設者。我們也堅信，只要齊心協(xié)力，我們必將打贏這場硬仗。
老師們，同學們！讓我們信守“誠樸勤毅”的校訓，秉承“自覺自尊自強自信的校風”，發(fā)揚“學高為師，身正為范”的教風和“博學審問，明辨篤行”的學風，以發(fā)展為新的起點，繼續(xù)保持奮發(fā)有為的精神狀態(tài)，開拓創(chuàng)新不自滿，求真務實不浮躁，埋頭苦干不張揚，不斷增強不進則退的危機感、時不我待的緊迫感和責無旁貸的使命感，搶抓機遇，加快發(fā)展，讓炮中這所蘇北名校步入新時期發(fā)展的快車道！
敬愛的各位老師，“舟大者任重，馬駿者遠馳”。選擇了這個職業(yè)，也就意味著你同時也選擇了作為教師可能要承受的清貧、委屈、不如意，但既然選擇了遠方，就讓我們一起同舟共濟、風雨兼程！
親愛的各位同學，“一年好景君須記，正是橙黃橘綠時”，正是一生中最美好的時候，正是一年之中最美好的時令，讓我們鼓起理想的風帆，向著更加輝煌的彼岸，堅定不移，啟錨遠航！
秋季初一新生國旗下講話篇十五
尊敬的各位領導、各位老師、親愛的同學們：
上午好!金秋時節(jié),我們又迎來了新學年。此時此刻，作為一中教師，我們心中充滿了豐收的喜悅和對未來的期待。首先祝賀我校在20xx年高考中取得了輝煌的戰(zhàn)績。此外，我們心中也充滿期盼，因為我們又站在新的起跑線上，迎來了新的起點，新的挑戰(zhàn)，相信同學們一定會滿懷信心走向成功。
新學期已經開始了。作為教師，我們將一如既往，本著“不放棄任何一個學生”的原則，以“敬業(yè)務實”的態(tài)度開拓進取;我們會努力工作，教書育人，做高素質，高水平的一中教師，力爭用我們的努力為每一位同學搭建實現理想的平臺，為每一位同學插上騰飛的翅膀。
新學期蘊育著新的期待，新的希望。高一的同學們，請牢記“細節(jié)決定成敗”，我相信你們一定會認真遵守班規(guī)校紀，做好每件小事，逐漸養(yǎng)成良好的生活、學習習慣，為高中學段的緊張學習打好基礎。高二的同學們，請牢記“態(tài)度決定一切”，我相信你們一定會勤學好問，勇于爭先，用積極的態(tài)度歷練自我、尋求突破。高三的同學們，請牢記“人格影響一生”。你們不但要有優(yōu)異的成績，更要有高貴的品質，要從生活的點滴中體現我們的品格。相信你們一定會不負眾望，從自身做起，從每一天做起，從每一節(jié)課做起，嚴于律己、刻苦學習，運用科學的方法，把握好每一天，以優(yōu)異的成績再為一中爭光添彩!
同學們，高中三年，不是鮮花鋪就的，不是輕松造就的，更不是浪漫成就的。高中三年，是一個由蛹化蝶的過程，是一個由花到果的過程，是一個由苗到材的過程，是一個由石墨變金剛石的過程。其間會有疼痛，會有失落，會有壓力，更會有約束，有義務，有責任。
讓我們在新的學期里以更飽滿的熱情和更踏實的精神，迎接新的挑戰(zhàn)，尋求新的發(fā)展!
最后，衷心祝愿同學們新學期身體健康、生活愉快、學習進步! 祝愿一中蒸蒸日上，再創(chuàng)輝煌!
謝謝大家!
秋季初一新生國旗下講話篇十六
尊敬的各位老師、親愛的同學們:。
大家早上好!踏著秋天的旋律，迎著燦爛的陽光，邁著輕盈的步伐，我們又進入了一個新的學期，開始了緊張而又快樂的校園生活。
首先，讓我們對加入我們學校的270名一年級小朋友表示熱烈的歡迎。從今天起，你們將在這個溫暖的大家庭開心地生活，愉快地學習，為你們的人生奠定堅實的基礎。衷心希望你們每一刻都有提高，每一天都有進步。其次，歡迎我們的老同學又回到了美麗的校園，開始又一個新的學期。
同學們，在新學期的第一天，讓我們一起來緬懷先烈，牢記歷史。今年是抗戰(zhàn)勝利七十周年，七十八年前盧溝橋的槍聲，揭開了中國人民反擊日本法西斯侵略、全民抗戰(zhàn)的序幕。歷時八年的崢嶸歲月，中國人民終于撲滅了日寇在華夏大地燃起的戰(zhàn)火硝煙，中華民族從此扭轉百年衰敗沉淪的歷史，古老的中國開始走上民族獨立、自強不息的發(fā)展道路。
七十年彈指一揮間，同學們，今天，我們紀念這場偉大的勝利，就是要永遠銘記慘遭日本侵略者殺戮的無辜同胞;永遠銘記在抗日戰(zhàn)爭中英勇戰(zhàn)斗、為國捐軀的烈士;永遠銘記參加抗日戰(zhàn)爭的老戰(zhàn)士、愛國人士、抗日將領;永遠銘記為抗戰(zhàn)勝利建立了功勛的海內外中華兒女;永遠銘記支援和幫助了中國抗戰(zhàn)的外國政府和國際友人。我們紀念這場戰(zhàn)爭，不是為了仇恨，而是為了更好地展望未來。
歷史無言，精神不朽。回顧歷史，我們更深切地認識到，只有國家的統(tǒng)一，人民的團結，社會的穩(wěn)定，經濟的發(fā)展，國力的增強，中國人才會有尊嚴，中華民族才能屹立于世界民族之林。
那么，作為一名小學生，我們應該怎么做呢?同學們應該把滿腔愛國熱情化為發(fā)奮學習的動力，奮發(fā)圖強，立志報國，為實現中華民族偉大復興這個中國夢而努力。
同學們，新的學期開啟新的希望,新的空白承載新的夢想。為了讓中國夢能成為現實，相信同學們一定能做到以下幾點：
第一、樹立一個信心：我能行。
我們全體師生要把“我能行”當作自己的加油器?！跋嘈抛约海夷艹晒?鼓勵自己，天天成功!超越自己，一定成功!”
第二、創(chuàng)立一種學風：我認真。
學業(yè)成功的過程離不開勤奮，離不開認真。新學期開始，我們要創(chuàng)立一種良好的學習風氣，凡事從“認真”開始，認認真真學知識，認認真真學做人。
第三、培養(yǎng)一個習慣：我自覺。
學業(yè)進步，貴在自覺。我們要在老師的指引下，培養(yǎng)自己良好的行為習慣、學習習慣和生活習慣。自覺預習，自覺聽講，自覺完成作業(yè)，自覺閱讀課外書，自覺復習，自覺講衛(wèi)生，自覺講文明。
第四、堅定一個信念：我遵守。
生命至上，安全為天。我們一定要強化安全意識，提高防范能力。要遵守學校的各種規(guī)定，按照學校的要求，聽從老師的教導，上下樓，課間操活動，上學放學的路上等，要把安全放在第一位，絕不開展危險性游戲及活動。
老師們、同學們，新學期的帷幕已經拉開，讓我們一起努力，共同放飛心中的理想，共同暢想美好的明天!
謝謝大家!
秋季初一新生國旗下講話篇十七
親愛的老師們、同學們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的內容是秋季保健。
同學們，美麗的秋姑娘來到了我們身邊，她輕輕地一吹，我們的天氣就發(fā)生變化了!天氣漸漸進入秋季，秋風秋雨漸多，氣溫變得涼爽宜人。秋天是寒暑交替的季節(jié),由于氣候干燥,冷暖多變,人的身體一時難以適應,因此一到秋天，我們都有這樣的感覺，皮膚變得緊繃繃的，甚至起皮脫屑，毛發(fā)枯而無光澤，頭皮屑增多，口唇干燥或裂口，鼻咽燥得冒火，大便干結。這種種表現都是由秋季氣候變化帶來的。某些疾病在秋燥的作用下，也易復發(fā)或加重。因此，入秋后必須注意生活保健,高度重視防病保健，我們的衣、食、住、行需要特別的注意。
一、衣：立秋之后，晝夜之間的溫差較大，同學們應及時增減衣服，不宜赤膊露體，也不宜穿得太多，太暖。對于好動、易出汗的同學，在其玩耍時如果出汗要及時用毛巾擦掉汗。同時鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿不透氣的鞋子。
二、食：多喝開水、淡茶、豆?jié){、牛奶等流質，甜味飲料要少喝。多吃新鮮蔬菜和水果。多數蔬菜、水果有生津潤燥、消熱通便之功效。蔬菜、水果等含有大量的水分，能補充人體的津液。尤其是含維生素多的食物。大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加抵抗力的食物，對于常在秋季咳嗽的同學，可以讓爸爸媽媽多燉些冰糖生梨水吃。同時要少吃燒烤、辛辣、煎炸等一些熱性食物。
三、?。和瑢W們，雖然秋天天氣會逐漸變冷，但還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內空氣的流通。
四、行：秋季是體能訓練的好時節(jié)，秋天最適合戶外運動，同學們可以多到戶外活動，如：玩球、跑步等，還要多曬太陽，曬太陽可以促進體內鈣的吸收，同時也能增強體質。
五、嘴唇裂開口子，不要用舌頭舔，這樣會加速水分蒸發(fā)，適量擦一些潤唇膏;腳部皮膚易發(fā)生裂口的同學，秋初應注意保護腳跟，每晚泡腳，再涂些油性護膚膏。
同學們，秋天，是金色的季節(jié)，豐收的季節(jié)，歡樂的季節(jié)。讓我們每個人都懂得秋天的保健，健健康康地生活，快快樂樂地學習。
我的講話完畢，謝謝大家!
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