多參加討論和辯論，培養(yǎng)批判性思維和分析能力。如何高效地學(xué)習(xí)和提高自己的能力是每個人都需要思考和實踐的問題。這里有一些優(yōu)秀學(xué)子的總結(jié)范文，供大家參考學(xué)習(xí)，相信會對寫總結(jié)有所幫助。
悅納自己教學(xué)設(shè)計篇一
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。世間萬物沒有十全十美的事物，那么人也不過是如此罷了！在社會激烈的競爭中，我們應(yīng)該要學(xué)會對自己滿足。每個人的能力是不相同，也是有限度的，達到了自身的極限，那么你就是完美的。不要太過于高估自己，要求自己，要懂得接納自己。自上小學(xué)起我就一直懷疑自己的智商是不是比別的同齡孩子要低。因為在小學(xué)的時候成績一直很差，全班倒數(shù)幾名總是非我莫屬，但是撇開成績看自己好像又很不錯，唱歌，跳舞，鋼琴，體育……樣樣都行，而且在學(xué)校也是小有名氣的學(xué)生。
初中，雖然進入了縣重點中學(xué)，但是我很自悲，別的同學(xué)都是憑自己的實力考進去，然而我是憑爸爸找關(guān)系才進去的。開學(xué)的第一次月考就現(xiàn)形了，又是班上的倒數(shù)，但是這次考試班主任并沒有批評我，反而還鼓勵我，但越是這樣我就越覺得自己對不起他，也對不起爸爸媽媽。堅持就是勝利，到最后通過自己的努力跨出了人生中的第一步，順利的考上了縣重點高中，這次終于是貨真價實的優(yōu)秀學(xué)生啦！也應(yīng)該為爸爸媽媽掙點面子。高中，到了同升湖，學(xué)習(xí)壓力更大了，第一次月考給了我很大的打擊，但是同時又給了我更大的挑戰(zhàn)，下定決心段考考進全班前15名。
然而每天也就努力的學(xué)習(xí)著，一遇到不懂得問題就去找老師尋求答案，之后的幾次考試對于我來說雖然是進步的，但卻始終沒有達到自己的目標(biāo)，這就有同學(xué)跟我說了，看你每天這么努力的學(xué)習(xí)著還不也就那樣啊，全班二十五名之后，要是我有你一半的努力早就全班第一了。當(dāng)時聽了她的話我特別的心酸，更有些為自己感到自悲，甚至有些瞧不起自己。為了她的一句話我整整哭了一個晚上，憑什么別人學(xué)習(xí)沒有自己努力為何成績還那么的好，我跑到老師面前不停地抱怨著，但經(jīng)過老師的解釋最終還是明白了其中的道理。每個同學(xué)的學(xué)習(xí)能力和水平是不同的，要根據(jù)其自身的實際水平定下目標(biāo)。也許他的成績比你好，但可能在其它方面就比不上自己，不過確實如此，所以我們不要只用單方面的成績看待自己的智商，每個人都有值得自己驕傲的一面，要相信自己的才能與智慧，懂得悅納自己。
悅納自己教學(xué)設(shè)計篇二
俗話說:“尺有所短，寸有所長?！泵總€人都有自己的長處，也會有自己的短處。而很多人喜歡糾結(jié)于自己的短處，喪失了原本僅有的一點自信。其實，“金無足赤，人無完人”，我們又何須過于在乎自己的一點缺點呢?學(xué)會悅納自己，是成功的第一步。
悅納自己，了解自己，勇敢地展現(xiàn)自我，就會有所作為。藺相如了解自己，知道只有與武將廉頗同心協(xié)力才能使趙國無憂，于是面對廉頗的多次挑釁，他都避其鋒芒，連連退讓，最終使“將相和”成為千古美談。錢書，一代國學(xué)大師，可他的數(shù)學(xué)成績卻很差，但他知道自己的優(yōu)勢是中文和英文，所以他努力求學(xué)，被清華大學(xué)破格錄取后仍不斷鉆研，最終成為一代文學(xué)巨匠。他們都了解自己的長處和短處，揚長避短，最大限度地發(fā)揮自己的潛能，收獲了成功的人生。
悅納自己，我們才能始終保持一顆閑適的心去從容應(yīng)對人生的跌宕起伏。林肯在競選議會議員時，落選了11次，如果他就此氣餒了，不再相信自己的能力，不再堅持自己的路，那么美國就會失去一位偉大的領(lǐng)袖。愛迪生在發(fā)明電燈泡時，失敗了很多次，如果他不再相信自己的科研能力，放棄繼續(xù)實驗，那么這個世界將繼續(xù)沉浸在黑暗中。幸而他們都沒有放棄，都堅信自己的能力，奮勇前行，他們成功了，不僅證明了自己的能力，還為社會的發(fā)展做出了貢獻。
“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來”道出了一代詩仙的自信與豪邁?？稍谖覀兊纳钪?，很多人不能很好地認識自己的優(yōu)點和長處，盲目跟風(fēng)，結(jié)果在忙忙碌碌中迷失了自己。香港藝人鐘鎮(zhèn)濤，本來可以在歌唱事業(yè)上闖出更廣闊的天地，但他卻被房地產(chǎn)一時的繁榮迷花了雙眼，拋棄了自己的夢想，放棄了自己的歌唱事業(yè)，一頭扎進房地產(chǎn)行業(yè)，最終破產(chǎn)。在他的手里，歌唱事業(yè)的“沉香”最終成了一堆木炭。
這世上本來就沒有救世主，我們只有勇敢地展現(xiàn)自我，相信自我，才能夠在這紛亂嘈雜的世界上擁有自己的一席之地!
記住，要學(xué)會悅納自己，相信自己的作用和價值。相信自己不是自我陶醉，自我滿足，而是一種超越，一種提升。
悅納自己教學(xué)設(shè)計篇三
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
早上好！
悅納自己，方能改變?nèi)松?；悅納自己，是終生的修行。生命不是比較，不是戰(zhàn)勝，而是自己愛自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂。心存善念，心平氣和，心田種下歡喜與愛的種子，耐心澆灌，美好的花園將呈現(xiàn)。
我們曾聽李校長講述他27年前中考沖刺的故事：
當(dāng)年，在初三第一次模擬考試結(jié)束以后，李校長的成績大概是在年級30名左右，雖然他知道當(dāng)時自己所在的學(xué)校每年最多只可以考5、6個重點高中，但他沒有慌，更沒有放棄，而是和幾個小伙伴一起，抓住一切機會學(xué)習(xí)。晚自修后，他們借助走廊、甚至學(xué)校公共廁所的微弱燈光復(fù)習(xí)到深夜。早上，他們早早起床，沖一個冷水澡后，又精神飽滿地開始一天的學(xué)習(xí)。強大的動力讓大家忘記了疲勞，有時候一天只睡3個小時，但他們沒有覺得累，反而覺得那段日子特別快樂，特別刻骨銘心！中考成績出來以后，5個小伙伴有4個考上了重點高中，李校長以超過第二名20分的成績名列全校第一、全縣第十二名。所有老師和同學(xué)都對他取得的成績表示震驚和不可置信。李校長說：中考成績的取得是對自己那幾個月廢寢忘食、刻苦學(xué)習(xí)的豐厚而應(yīng)有的回報。因為我為了這次中考，付出了自己全部的努力！因為我為了這次中考，做好了最好的準(zhǔn)備！因為我在備考時所付出的汗水和努力甚至感動了我自己，哪怕現(xiàn)在回想起來都特別感激當(dāng)時那個為了夢想而全力以赴的自己！
李校長的經(jīng)歷，讓我們明白了一個道理：悅納自己，奮勇拼搏，就能圓夢中考，乃至改寫人生！
我們初三五班，是以班主任盧襯云老師為核心，團結(jié)了46位朝氣蓬勃、積極進取的少年的大家庭；是一個陽光向上、奮勇拼搏、成績優(yōu)秀的班集體。我們的不斷進步、茁壯成長離不開老師們的悉心呵護。這些可親可敬的老師陪伴我們走過了三個春夏秋冬，風(fēng)雨同舟，不離不棄，才成就了今天的初三五班。感謝你們，親愛的老師！
我們初三五班，以年華為筆，以汗水為墨，為成長著色。46個意氣風(fēng)發(fā)的孩子，在綺麗的季節(jié)中共同拼搏。在校運會上，團結(jié)向上是我們代名詞；在學(xué)習(xí)上，求真務(wù)實是我們的座右銘；每次捐款我們秉承“贈人玫瑰，手有余香”的信仰，紛紛慷慨解囊，以微薄之力助力于他人。人生總在競爭中超越，生命總在拼搏中閃光。在老師和同學(xué)們的共同努力下，我們?nèi)〉昧艘淮未蝺?yōu)異的成績，三年來，每次考試我們班的總成績都位居全級第一，其中陳冠寧、韋合珂、庾嘉敏、袁嘉慧、梁峻熙、錢柏含等同學(xué)名列全級前茅；三年來，我們多次被評為文明班、優(yōu)秀團支部。這些成績與進步都離不開同學(xué)們的努力和老師們的教導(dǎo)！
時間，是一首無聲的歌；時間，是一縷無痕的風(fēng)；時間，是一張沒有回程的車票。向前看，仿佛時間悠悠無限；猛回首，仿如生命揮手瞬間。回首三年的初中生活，曾經(jīng)有歡暢的笑，曾經(jīng)有痛快的哭，曾經(jīng)有揮灑的汗，曾經(jīng)有收獲的甜……經(jīng)過了春天的耕耘，我們終于迎來了收獲的季節(jié)。如今，寶劍在手，寒梅飄香，背水一戰(zhàn)的時刻到了，我們的心在一起跳動。
只有勤奮才是通向智慧圣殿的道路。魯迅說過：“不恥最后，即使慢，馳而不息，定能夠達到所向的目標(biāo)?！币簧男扌校瑹o非是接納與完善自己。在這中考的沖刺關(guān)頭，我們決不氣餒。青春的理想，成功的鑰匙，生命的意義，都包含在兩個字中――奮斗！
同學(xué)們，中考的戰(zhàn)鼓已經(jīng)擂響，我們別無選擇，“狹路相逢勇者勝”。沒有經(jīng)歷風(fēng)雨的果實不會甜美，沒有遠大目標(biāo)的人不會成功。
此刻，再多的苦也必須用稚嫩的`肩膀扛起；再多的淚，也只能夠把它留待成功喜悅的時候去揮灑?？鄳?zhàn)百日，會當(dāng)凌絕頂；奮斗一陣，破浪展雄風(fēng)。為了實現(xiàn)心中的理想，我們唯有勤奮刻苦，挑戰(zhàn)極限。
百天，很短，在歷史的長河中，尤如白駒過隙；百天，很長，長得足夠改變一個人的命運。人生的路程雖長，而關(guān)鍵的只有幾步。這一百天可創(chuàng)造奇跡、鑄造輝煌，因此我們將志存高遠，腳踏實地，多一份沉穩(wěn)，少一份浮躁；多一份自信，少一份自負；多一份勤奮，少一份清閑。
我們都是追夢人！我們要用智慧培育理想，不負父母的期盼；要用汗水澆灌希望，不負老師的囑托；要用信心鑄就成功，不負母校的愿望！乘風(fēng)破浪、奮力沖刺！
同學(xué)們，為了六月份的燦爛，讓我們一起用滿腔的熱情去擁抱一輪太陽；用昂揚的銳氣去挫敗每一個困難；用浩然正氣去超越每一次極限！同學(xué)們，請悅納自己，奮勇拼搏，圓夢中考，抒寫人生輝煌的篇章！
請初三（5）同學(xué)們跟我舉起右手，跟我一起宣誓：
奮斗百日，永不言敗，飛躍夢想，青春無悔！
謝謝大家！
國旗下講話中，還同時進行了國旗班交接儀式。原初三級國旗手代表作了深情的講話：
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！時光如流水，在“滴答滴答”聲中，不經(jīng)意間，我們初三的國旗手也已加入我校國旗班這個大家庭三年了，在這三年期間，我們十一名國旗手秉持著“愛國守旗”的理念，各司其職，恪盡職守，忠于祖國，忠于人民。
每個星期一的早晨，在溫暖的朝陽中，我們護送著國旗，懷揣著激動與振奮的心情，看著那鮮艷的五星紅旗冉冉升起，迎風(fēng)飄揚，那一瞬間，我們每一位國旗手成員的內(nèi)心都涌起了巨大的波瀾。我們仿佛看到了蓬勃發(fā)展的偉大的祖國，眼前浮現(xiàn)出的是祖國大好河山的壯麗詩篇正向著我們徐徐展開。當(dāng)我們穿上了那身莊嚴(yán)的軍服，我們的心中充滿了自豪之情。我感覺到我們的雙肩沉甸甸的，因為我們左肩上承擔(dān)著責(zé)任，右肩上承擔(dān)著信仰，胸前念著的是祖國，眼眸里透出的是堅定。
此刻，當(dāng)我看到臺下初一的國旗手那一張張充滿朝氣的臉龐，我不禁回想起了我們的初一，當(dāng)時那群青澀懵懂的少年少女，在國旗手的選拔之前，忐忑不安，每天下課都自己去操場上不斷的練習(xí)踏步，在那片綠茵茵的操場上，我們的汗水早已澆灌出了鮮花。功夫不負有心人，在重重篩選之后，我們屆的國旗班成員脫穎而出，我們國旗班成立了！
初一仿佛還是昨天，一轉(zhuǎn)眼卻又迎來了新的成員。如今，我們也該將手中的國旗交給同昨日的我們一般滿懷期待的屆國旗班的成員了，在這最后，我謹(jǐn)代表我校2016屆國旗班向辛勤培育我們的老師表示衷心地感謝！并真誠地祝愿2018屆國旗班成員薪火相傳，不忘初心，再創(chuàng)輝煌！
我的演講完畢，謝謝大家！
悅納自己教學(xué)設(shè)計篇四
戴埠初級中學(xué)史雅莉（2015.3.25）。
蘇人版七年級第17課第一框。
戴埠初級中學(xué)史雅莉。
【教材分析】。
《消除煩惱悅納自己》是蘇人版思想品德七年級下冊第17課《成長不煩惱》的第一框題。本課是第16課《長大的感覺》的繼續(xù)，主要是幫助學(xué)生在認識上懂得青春期產(chǎn)生煩惱是正常的現(xiàn)象，明白較好地消除這些煩惱對于度過青春期的重要意義。學(xué)習(xí)本課內(nèi)容，能夠幫助學(xué)生化煩惱為快樂，化平凡為精彩，為擁有美好的人生，邁好青春第一步奠定良好基礎(chǔ)。
【教學(xué)目標(biāo)】。
1.情感、態(tài)度與價值觀：悅納自己的優(yōu)點和缺點，學(xué)會全面、客觀地評價自己，樂觀、正確地對待成長中的煩惱。
1.重點：正確對待成長中的煩惱2.難點：學(xué)會悅納自己，消除煩惱【教學(xué)過程】。
一、新課導(dǎo)入。
播放歌曲視頻：《小小少年》。
師：視頻中“小小少年”有什么樣的煩惱呢？有沒有同感？生：略。
【設(shè)計意圖】利用歌曲視頻導(dǎo)入，吸引學(xué)生的注意力，活躍課堂氛圍，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
二、新課教學(xué)。
（一）走近煩惱。
1.多媒體課件投影學(xué)生自己寫的煩惱。（課前準(zhǔn)備）。
2.摘錄其中幾個具有代表性的煩惱，分析產(chǎn)生這些煩惱的原因及危害。
【設(shè)計意圖】選取的材料直接來源于學(xué)生實際，激發(fā)學(xué)生興趣，提高學(xué)生課堂參與度。過渡：既然煩惱不可避免地出現(xiàn)，我們就要學(xué)會心理調(diào)節(jié)，為煩惱找個出口。俗話說,“一人智短，眾人智長”今天我們就集眾人的智慧來幫一幫有煩惱的同學(xué)。
（二）解決煩惱。
第1頁2015年初中思想品德學(xué)科實驗初中培訓(xùn)基地教研活動。
戴埠初級中學(xué)史雅莉（2015.3.25）。
環(huán)節(jié)一：個子和面子。
2.出示郭敬明的圖片和他的簡歷，引導(dǎo)學(xué)生認識愛“面子”是人之常情，但要分清哪些是應(yīng)該爭取的面子，哪些是不應(yīng)該計較的面子。
3.以下關(guān)于“面子”的說法是否正確？為什么？（1）長了個塌鼻子，丑死了，真沒面子。（2）。
（3）我要勤奮學(xué)習(xí)，考出好成績，給爸爸媽媽和自己爭面子。
教師小結(jié)：（1）一個人的相貌是與生俱來的，無法改變，這也是每個人獨特性的表現(xiàn)之一，我們要正視它，勇敢地接受它。（2）這種盲目攀比實際上是虛榮心作祟，虛榮與自尊是有區(qū)別的，虛榮追求的只是表面光彩，盲目攀比只會加重家庭經(jīng)濟負擔(dān)，養(yǎng)成奢侈浪費的生活習(xí)慣，發(fā)展下去容易導(dǎo)致違法犯罪。在我們身邊，有一些同學(xué)會認為穿名牌衣服、名牌鞋才是有面子，這也是錯誤的。（3）通過自己的努力，達成既定目標(biāo)，實現(xiàn)人生價值，才是真正的有面子。
【設(shè)計意圖】創(chuàng)設(shè)問題情境，提高學(xué)生認識問題、分析問題的能力。幫助學(xué)生明辨是非，正確理解“面子”，從而樹立正確的人生觀、價值觀。
4.投影展示郭敬明回應(yīng)嘲笑他身高的人的話，師：郭敬明的話，對你有何啟示？【設(shè)計意圖】選取“偶像”的例子，探討悅納自己的含義，激發(fā)學(xué)生興趣，也提高了學(xué)生閱讀材料、分析材料的能力。
5.試一試：“發(fā)現(xiàn)你的美”用“雖然我??但是我??”說一句話，做到悅納自己。生：雖然我文科成績不太好，但是我理科成績很不錯。生：雖然我不漂亮，但是我很善良，樂于助人。
【設(shè)計意圖】創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)幫助學(xué)生勇敢地接受自己的不足，并發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，做到悅納自己。使學(xué)生在獲得情感體驗的同時，認識到每個人的生命都是獨特的。
第2頁2015年初中思想品德學(xué)科實驗初中培訓(xùn)基地教研活動。
戴埠初級中學(xué)史雅莉（2015.3.25）。
環(huán)節(jié)二：自制和沖動。
2.出示調(diào)查數(shù)據(jù)。
師：以上數(shù)據(jù)說明了什么？
3.師：以剛才那位同學(xué)的煩惱為例，像他這樣控制不了自己的情緒，會有什么后果？探討克制沖動的方法。
【設(shè)計意圖】以調(diào)查圖表數(shù)據(jù)的形式讓學(xué)生知道，大部分中學(xué)生存在情緒控制能力不佳的情況，通過分析情緒沖動帶來的不良后果，強調(diào)克制沖動的必要性。
4.教師小結(jié)：悅納自己并不是意味著放縱自己的缺點和不足，而是要求我們在發(fā)現(xiàn)自己的缺點和不足之后勇敢接受，并予以改進和提高。
過渡：剛才，我們只幫助了兩位同學(xué)消除煩惱，老師這里還有這么多的“煩惱”，發(fā)給大家，請結(jié)合今天所學(xué)的內(nèi)容和自己的生活經(jīng)驗，想想辦法，幫助同學(xué)消除煩惱、悅納自己。
環(huán)節(jié)三：伸出你的手形式：小組合作。
要求：1.選擇本組最想解決的一個煩惱。
2.充分運用所學(xué)知識和生活經(jīng)驗，提出本組消除煩惱的最佳方法，并記錄要點。3.全班展示交流。
【設(shè)計意圖】學(xué)生小組討論，培養(yǎng)學(xué)生團隊合作意識。通過組內(nèi)交流，全班展示，培養(yǎng)學(xué)生合作、交流、展示的能力和口語表達的能力。
（三）課堂小結(jié)。
生：（1）認識到每個人都是獨特的生命個體，只有如實了解自己，才能戰(zhàn)勝自卑，愉快的接受自己，更好的發(fā)展自己；（p29）。
第3頁2015年初中思想品德學(xué)科實驗初中培訓(xùn)基地教研活動。
戴埠初級中學(xué)史雅莉（2015.3.25）。
【設(shè)計意圖】歸納總結(jié)，明確課堂教學(xué)重點。
過渡：煩惱人人有，多少各不同，正確認識它，巧妙排除它。讓我們勇敢面對煩惱，和快樂并肩跑！最后請同學(xué)們欣賞一篇美文，結(jié)束我們今天的課堂內(nèi)容。
三、情感升華。
播放音頻《欣賞自己》。
【教學(xué)反思】。
《思想品德課程標(biāo)準(zhǔn)》提出：“教學(xué)要聯(lián)系生活實際”“要面向豐富多彩的社會生活，開發(fā)和利用初中學(xué)生已有的生活經(jīng)驗，選取學(xué)生關(guān)注的話題組織教學(xué)，為學(xué)生的思想道德成長服務(wù)?！币蚨诒菊n教學(xué)設(shè)計中，在素材選擇方面我致力于“貼近實際、貼近生活、貼近學(xué)生”。比如，我課前就做了調(diào)查，收集學(xué)生的煩惱，進而在課堂上圍繞學(xué)生自己的煩惱，分析產(chǎn)生的原因和消除的方法。讓學(xué)生“從生活中來，到生活中去”，有話可說，有話能說，積極參與課堂教學(xué)，真正成為課堂的主人，成為學(xué)習(xí)的主人。
但一節(jié)課上下來，我覺得僅做到這一點是不夠的，在以下兩方面還要不斷改進和提高。一是加強課堂教學(xué)活動的實效性。課堂教學(xué)以活動為載體已成為共識，但是，在活動的實效性方面還需要進一步研究和改進。比如本節(jié)課中，我設(shè)計了“試一試：發(fā)現(xiàn)自己的美”這一環(huán)節(jié)，希望引導(dǎo)學(xué)生用“雖然我??但是我??”說一句話，做到悅納自己。但是，效果差強人意。反思課堂教學(xué)過程，我沒能給予學(xué)生充分的思考和討論時間，以至于學(xué)生沒有做好準(zhǔn)備，不敢發(fā)言。在“冷場”的情況下，如果我能以身示范，不僅可以拉近與學(xué)生之間的距離，而且也能帶動學(xué)生勇敢、自信地大聲說出來，做到悅納自己，達成情感目標(biāo)。
所以，加強課堂教學(xué)活動的實效性，除了要設(shè)計“三貼近”的問題情境之外，還要給學(xué)生充分的思考和討論時間，在討論過程中，教師要積極參與，認真傾聽學(xué)生的心聲，并且適時、適量地介入討論，以確保討論的順利進行。在課堂冷場情況下，教師應(yīng)能夠充分發(fā)揮應(yīng)急機智，以自身的情感體驗引導(dǎo)學(xué)生拓展思維，鼓勵學(xué)生踴躍發(fā)言。
二是讓激情充滿課堂。課堂教學(xué)需要激情。情緒是會互相傳染的，教師教學(xué)時充滿激情，聲音洪亮，表情豐富，學(xué)生才會被感染而進入興奮狀態(tài)，學(xué)起來輕松了，課堂氣氛自然就活躍了，同時教師又能從學(xué)生積極的學(xué)習(xí)狀態(tài)中受到鼓舞。這樣師生相互促進、相互融合，達到了教與學(xué)的雙向優(yōu)化，使教與學(xué)進入一種最佳狀態(tài)，促進了課堂教學(xué)效率的提高。所以“激情是教師必不可少的素質(zhì)。”我深刻明白這個道理，更需要在教學(xué)實踐中貫徹落實。愛學(xué)生，學(xué)生才會愛你。把微笑帶進課堂，讓激情充滿課堂，讓課堂真正擁有生命的氣息。
課堂教學(xué)是一門充滿遺憾的藝術(shù)，完美是目標(biāo)，我在路上。
第4頁。
悅納自己教學(xué)設(shè)計篇五
何謂“悅納”？即欣然接受。
何謂“悅納自己”？依我之見，不僅是欣然接受自己的優(yōu)點，更是樂于接納自己的不足或不幸，并將之成功轉(zhuǎn)化為另一優(yōu)勢，成為自己的得分點。
悅納自己，不足會轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢。這個故事也許你們都聽過，有一個可憐而執(zhí)著的小男孩，患有嚴(yán)重口吃，同學(xué)們?nèi)⌒λ?，不愿搭理他，就連老師上課也不愿提問他。有一天課上，老師讓每一個同學(xué)上講臺說說自己的理想，很快便輪到了他，他遲疑著慢慢挪到講臺上，抬起頭，依舊結(jié)結(jié)巴巴卻很堅定地說：“我·······我以后···要當(dāng)···”果不其然，引來同學(xué)們的一陣嘲笑，但他并不理會這些，堅持著說完：“當(dāng)······一名···演···演說家?！迸_下的笑聲更加厲害了，同學(xué)們一個勁的起哄，小男孩的臉越來越紅了，但他的眼神也越來越堅定。從此，鎮(zhèn)上的小河邊便多了一個小男孩，每天對著河岸發(fā)出一些含混不清又時而停頓的語句，若有人仔細走近一看，便能發(fā)現(xiàn)他口中還含著一顆小石子。日復(fù)一日，年復(fù)一年，他流了多少血淚，我不知道，但我知道，他最終還是成為了一位名演說家，每次演講都座無虛席。回想過去，在他口吃時沒人相信他會成為世界上一流的演說家，但在他成名之后，也沒人愿意相信他以前真是個口吃的小男孩。那么，換成是你或我，也許會放棄吧，埋怨同學(xué)們的嘲笑，自卑自己的口吃，而這個小男孩最終悅納了自己，完成了他一生中最為重要的蛻變，因為，他堅信：不足會轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢！
同樣，這個名人事跡你也一定聽過，她，一介女流之輩，容貌平凡，眼中卻閃爍著堅定的信念之火，她身高不足，在乒乓球壇上仍叱咤風(fēng)云，所向披靡，沒錯，她就是我們所熟知的鄧亞萍，就是這個身高不足一米六的女人為中國奪得了多枚金牌，那么身高是她的劣勢嗎？不，她說：“小的身形更利于我打球時移動的速度！”另外，喜歡籃球的人一定知道nba中有一個小個子球員，在一堆人高馬大的隊員里只有他一個人脫離了平均身高，不免有些滑稽可笑，開始訓(xùn)練的時候，被人譏笑是無可避免的，但他卻像鄧亞萍一樣刻苦堅持了下來，終于，迎接他的不再是譏諷和嘲笑，而是鮮花與掌聲！事后接受采訪時，他自信的說：“不，我絲毫不為身高而自卑，相反，我得感謝它，要不是它，我怎能在一堆巨人中穿梭自如，突出重圍呢？”如果他們放棄會怎樣？他們會被埋沒，無人知曉！所以，只有悅納自己，不足才能轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢！
悅納自己，千萬不要自卑于自己的不足，不足會轉(zhuǎn)化成你的去發(fā)掘它，從而發(fā)現(xiàn)自我的閃光點，所以，悅納自己，讓不足成為自己的優(yōu)勢，這也許就是你的成功之處！直面它，你便能發(fā)現(xiàn)自己的潛在優(yōu)勢，便能得分點！
悅納自己教學(xué)設(shè)計篇六
縱覽天地萬物，草木、蟲魚、鳥獸都各有長處與令人向往的品格。樹，極力舒展自己的枝葉，為創(chuàng)造出一片陰涼處給人以歇腳之地?；?，千姿百態(tài)。春花之艷麗令人賞心悅目、夏花之絢爛令人積極向上、秋菊之靜美令人曠達、冬梅之傲骨令人贊嘆。
當(dāng)然，這些東西并不是每個人都一并擁有的，正因為這些差異才使我們的世界豐富多彩。因此，悅納自己、尊重差異，只是讓我們便美好的根本途徑。
悅納自己，能使人樂觀向上。北宋大文豪蘇軾懂得悅納自己的文學(xué)天賦，而不是以世俗的官位高低去判斷自己的價值。他的人生充滿坎坷卻也充滿樂觀。遇風(fēng)雨會吟竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生，被貶嶺南卻作日啖荔枝三百顆，不妨長作嶺南人。悅納自己，快意人生。
悅納自己，會使人充滿自信。要做到悅納自己首先便是發(fā)現(xiàn)自己的長處。因中國達人秀而出名的斷臂天使劉偉失去了靈活的雙臂，卻能用腳彈奏樂曲。他的生活并沒有因為身體的殘疾而變得昏天暗地。他懂得悅納自己的長處，因此變得自信，正是這股自信促使他走向成功，找到他作為人的快樂與生活的意義。他的故事激勵了許多或正?；驓埣驳娜?，因此悅納自己，也能將那份樂觀與自信感染身邊的人，溫暖真?zhèn)€社會。
我曾經(jīng)看過這樣一篇故事：美國有位實業(yè)家在別人問及他是怎樣成功時，他說了一則故事。一個小男孩因為總是班上的倒數(shù)第一變得很自卑，他爸爸發(fā)現(xiàn)后帶他來到動物園，帶他看了普通的老虎與名貴稀有的貓。他告訴孩子，做不成好老虎沒關(guān)系，做只好貓比普通老虎更好。這句話一直在孩子心里，長大后，他發(fā)現(xiàn)自己的長處并運用它成了一名優(yōu)秀的實業(yè)家。你應(yīng)該猜到了，那個小男孩長大后就是講故事的那個實業(yè)家。
人生偃促，悅納自己有何不可？從今天開始，悅納自己，找回心中潛藏已久的樂觀與自信，去感染他人，實現(xiàn)一個人的價值。這樣的生活會讓我們在回首往事時不因碌碌無為而悔恨。
讓我們打開心門，悅納自己吧！
悅納自己教學(xué)設(shè)計篇七
近年來，“社恐”這一名詞引起人們廣泛關(guān)注?！吧缈帧焙喍灾褪巧缃豢謶?。從《光明日報》的網(wǎng)上調(diào)查了解到，越來越多90后，00后認為自己“社恐”。為什么越來越多青少年淪為“社恐患者”?我想這與他們的成長階段密切相關(guān)。他們正處于青春期異常敏感階段，太過在意外界的看法，不能做到悅納自己從而導(dǎo)致“社恐”。
然而如何幫助青少年克服“社恐”呢?
良好的社會環(huán)境促進青少年悅納自己。
古人云，近朱者赤，近墨者黑。足見，良好的社會環(huán)境對一個人的成長至關(guān)重要?！吧缈帧北憩F(xiàn)為:遇到熟人不敢打招呼，碰到別人不敢道歉，結(jié)賬時不敢大聲呼叫服務(wù)員……要是有心之人看出這些“社恐患者”的難處，在他們猶豫不決時，主動說出那句“好久不見”，在他們就支支吾吾時，善意說出那句“沒關(guān)系”，在他們左顧右盼時，率先上前去詢問服務(wù)。我想，你們的善舉，會讓這個世界充滿溫情與關(guān)愛，你們的無私饋贈，會如羽毛般拂去他們心頭的灰塵，讓他們能夠悅納自己，然后逐漸走出“社恐”。
和諧的家庭環(huán)境促進青少年完善自己。
一個人只有在和諧的家庭環(huán)境中才能健康成長。然而現(xiàn)實中很多家庭環(huán)境卻并不那么和諧。很多父母總是不斷拿自己的孩子去和別人的孩子比較，非要把自己的孩子比得一無是處才罷休，他們卻忘記了，我們也有我們自己的閃光點，我們也很優(yōu)秀。在這種不和諧的家庭環(huán)境中，青少年逐步陷入自我懷疑與否定中，最終淪為“社恐患者”。如果父母不盲目拿自己的孩子與別人比較，如果父母經(jīng)常肯定我們的閃光點，如果父母言傳身教:見到熟人打招呼，撞到別人低頭道歉……在這種和諧的家庭環(huán)境下，青少年會不斷完善自己，徹底撕下“社恐”標(biāo)簽，健康成長。
青少年要面對現(xiàn)實，欣賞優(yōu)點，正視不足。
不要總拿短處與別人的長處對比，要取長補短，揚長避短。當(dāng)下很多青少年認為網(wǎng)絡(luò)社交可緩解社交恐懼，于是他們把大部分的社交需求交給虛擬網(wǎng)絡(luò)，然而這種逃避現(xiàn)實的行徑往往會適得其反，只會加劇現(xiàn)實中的“社恐”。王心儀在《感謝貧窮》中寫道:“感謝貧窮，是你賦予我生生不息的希望與永不低頭的氣量?！闭且驗槠淠芴谷幻鎸ΜF(xiàn)實，正視自己的不足，不斷的悅納并完善自己，才得以考上北京大學(xué)而改變命運。因此，要克服“社恐”，最重要的還是需要青少年自身足夠自信、勇敢、樂觀，才能收獲抬頭的勇氣與低頭的底氣。
如今，“社恐”現(xiàn)象在青少年間盛行，這正說明了社會與家庭方面對青少年的關(guān)懷不夠，因此急需構(gòu)建一個良好的社會環(huán)境和營造出和諧的家庭，才能幫助青少年克服“社恐”，健康成長。同時青少年自己也要悅納并完善自己，相信在大家齊心協(xié)力下，“社恐”現(xiàn)象會越來越少。
悅納自己教學(xué)設(shè)計篇八
悅納，即高興地接納，以調(diào)適自己的情緒，使自己精神愉悅，保持健康的心理狀態(tài)。女作家三毛曾說過：“一個不會悅納自己的人，是難以快樂的”。細想之，此話確有深刻的哲理。
古人云：“人生不如意亊常八九。”人生之旅，對于每一個人來說，不一定都那么寬闊平坦絢麗多彩，它不僅坎坷崎嶇，荊棘叢生，甚至?xí)龅街T多困難、挫折和失敗。對此，我們應(yīng)當(dāng)堅守積極向上的人生態(tài)度，學(xué)會悅納自己。當(dāng)遇到不如意時，我們可以靜心深思，調(diào)整心態(tài)，從失敗中總結(jié)經(jīng)驗，從困境中尋覓出路，從痛苦中創(chuàng)造快樂，重拾對生活的感恩、對成功的信心，筑起人生的標(biāo)桿。悅納自己，追尋快樂，促進心理和諧，不妨從以下幾種方面做起。
調(diào)節(jié)不良情緒。消極情緒的產(chǎn)生，往往是因為我們?yōu)樽约禾咨狭司窦湘i，使自己沉緬于痛苦的體驗中。如果一時無法擺脫這種心理障礙以及痛苦，就應(yīng)該積極面對生活，毅然走到新環(huán)境中去，走到快樂中去，找點感興趣的亊做，比如聽聽音樂、唱唱歌曲、練練書法、養(yǎng)養(yǎng)花草、外出旅游等等，便可擺脫心理障礙，心胸會變得豁達豪放起來。
與人宣泄傾訴。有人說，把快樂與人分享，就獲得雙份快樂；把煩惱與人分擔(dān)，就只留下一半煩惱；找一個可以傾聽的朋友、親人，把煩惱統(tǒng)統(tǒng)傾訴出來，便會舒解郁悶，化解煩惱，平衡心態(tài)，“氣消云散”，找回快樂和自信。
加強體育鍛煉。體育鍛煉既能增強體質(zhì)，也是交友、與人交流的絕好方式。而且通過打球、跑步、登山、打太極拳、做健身操等體育運動，不僅能讓人體驗到體育運動特有的魅力，更能轉(zhuǎn)移痛苦不堪的心境，使人保持心情愉悅，得到精神享受。
欣賞自身優(yōu)點。每個人都會有優(yōu)點，也會有缺點。根據(jù)吸引力法則，多聚焦自己的優(yōu)點，會吸引來更多的優(yōu)點，從而增強自信心。所以，在隨身攜帶的卡片上盡可能多地列出自己的優(yōu)點，如“樂于助人”“心地善良”“有耐心”“工作責(zé)任心強”“孝敬父母”等等。心情不好時，就取出來看看，然后告訴自己“我并非一無是處”，便可擺脫心理障礙。每當(dāng)自己有所進步，就給自己點個贊。
積極自我激勵。愛迪生曾說：“假如心中一直想要做某一件事，那么，最后一定能隨心所欲地去做這件事?！苯?jīng)常進行自我激勵，肯定自身價值，欣賞自己可愛之處，認為“別人行，我也行”的人，往往在困難、挫折或失敗面前，看到的都是成功、機會和希望，便能信心培增，產(chǎn)生意想不到的驅(qū)動效果。而消極自卑，認為“我不行，不如別人”的人，則會情緒低沉、心灰意冷、優(yōu)柔寡斷，在每一個機會和希望面前，看到的都是困難和問題，伴隨你的必然是挫折和失敗。
修正理想目標(biāo)。理想目標(biāo)是每個人心中的人生夢想，是我們不斷努力渴望達到的人生高度。理想目標(biāo)是成功的起點，當(dāng)你明確了理想目標(biāo)，你便找到了人生的主流，也就找到了奮斗的方向。但在日常工作生活中，我們應(yīng)當(dāng)正確認識、評價自己，把人生目標(biāo)定在科學(xué)、合理的確當(dāng)位置。這樣，通過樹立自信心及一段時間的努力，我們既能體驗到成功的喜悅，又能避免由于人生目標(biāo)太高、雖竭盡全力仍無法實現(xiàn)而帶來的挫敗感、自卑感。
“悅?cè)苏弑姡瑦偧赫咄酢?。學(xué)會悅納自己，則必須淡泊名利、修身養(yǎng)性、尊重自我、珍惜生命。在人生道路上，我們當(dāng)通過正確、全面的自我認知，不迷失于頹廢與沮喪之中，變被動為主動，化消極為積極，以嶄新的精神面貌，良好的心理狀態(tài)，鎖定理想目標(biāo)，邁開步伐，勇往直前，奮力攀登，迎接你的定是不一樣的精彩的人生。
悅納自己教學(xué)設(shè)計篇九
美國心理學(xué)家馬斯洛對健康快樂的人是這樣定義的：“他們較少焦慮與仇視，較少需要他們的贊賞與感情，他們具有真正的心理自由，他們超然于物外，泰然自若的保持平衡，他們對個人不幸也不會像一般人那樣強烈，他們具有集中注意力的能力和不在乎外在環(huán)境的能力，表現(xiàn)出熟睡的本能和不受干擾的食欲，面對難題而談笑風(fēng)生?！边@段話很經(jīng)典，表現(xiàn)出快樂的人悅納自己的本能。
今天，區(qū)域主任吳江主任、鹿泉區(qū)進修學(xué)校主任和駐縣教師趙一娜老師到鹿泉區(qū)各個學(xué)?？赐麑嵙?xí)生。大家坐在一起，簡單聊了聊實習(xí)一個月以的.真實感受，除了日常工作以外，我對吳主任的一段話特別有感觸。談話期間，吳主任對一個美術(shù)與設(shè)計學(xué)院的實習(xí)生發(fā)表了自己的看法，大概是在基礎(chǔ)訓(xùn)練的同時帶領(lǐng)孩子們發(fā)現(xiàn)美、體會美、創(chuàng)造美，培養(yǎng)美的情趣，進而悅納自己，最后學(xué)會悅納他人。
我不是一個藝術(shù)類老師，但是卻對繪畫有濃厚的興趣。一直以美術(shù)、音樂在許多人的意識里都是“副”，小升初不考、中考不考、高考更加不考，學(xué)它有什么用？但是它真的是一無是處嗎？科學(xué)家錢學(xué)森曾經(jīng)提出過“正確處理好科學(xué)與藝術(shù)的關(guān)系，只有這樣才能學(xué)會創(chuàng)新”。這一句話能體現(xiàn)出藝術(shù)類程的重要性，那就是創(chuàng)新，美術(shù)是學(xué)生發(fā)現(xiàn)美的開始，而不是簡單的放松身心寫寫畫畫，在老師的帶領(lǐng)下孩子們漸漸會有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛，不僅能發(fā)現(xiàn)自己的美更能發(fā)現(xiàn)別人的美。其實，教會學(xué)生悅納自己是每一個老師的責(zé)任，特別是在義務(wù)教育階段，學(xué)生們正在發(fā)展，身心價值觀還未成型，此時學(xué)校的環(huán)境就很重要。
例如，我教的是初二年級的數(shù)學(xué)，因為只教一個班級，所以我有很多時間去關(guān)心他們的學(xué)習(xí)和生活。有很多孩子會自己否定自己的學(xué)習(xí)，甚至否定自己，對學(xué)校生活沒有新期待。這個時候就需要老師去帶領(lǐng)他們發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，尤其是堂中對學(xué)生的尊重。我常常在堂中遇到煩心的事情：堂吵鬧，作業(yè)不按時完成，學(xué)生態(tài)度敷衍、、、這個時候我就想發(fā)火，偶爾控制不住情緒過激。事后反思，雖然鎮(zhèn)住了他們，但是極有可能傷害某個孩子的心，掌握正當(dāng)?shù)墓芾韺W(xué)生方法還需要多探索。
每一個孩子都是掉落人間的天使，身為老師的我既希望他們掌握科學(xué)化知識，更希望他們身心健康發(fā)展，成為一個個快樂的孩子。
悅納自己教學(xué)設(shè)計篇十
單位：?????????????????????????????????????時間課???題：???2.1悅納自己教師：
教
學(xué)
目
標(biāo)情感、態(tài)度和價值觀的目標(biāo)通過學(xué)習(xí)，樹立積極的自我概念，正確對待自己和別人的評價，認清和挖掘自己的優(yōu)點，同時又要敢于正視自己的弱點，悅納自己的缺點和不足。知識和能力目標(biāo)1、了解自我評價的重要性，知道自我意識對個人成長的重要作用。2、學(xué)會認識自我的途徑與方法，客觀地認識、評價自己的優(yōu)缺點，形成比較清晰的自我整體形象。
教學(xué)重點：引導(dǎo)學(xué)生掌握認識自我的方法和途徑。
教學(xué)難點：引導(dǎo)學(xué)生悅納自己的缺點和不足。
教學(xué)方法：問題分析法、情景分析法。
教學(xué)準(zhǔn)備：制作多媒體課件。
課???時：第1課時。
教學(xué)環(huán)節(jié)。
活???動??設(shè)??計。
設(shè)計意圖。
一、???導(dǎo)入。
（故事導(dǎo)入）活動一：故事：小毛驢的困惑！小毛驢和小猴共同生活在一個主人家。一天，小猴玩得起興，就爬到了主人家的房頂，上蹦下跳，主人一個勁地夸小猴靈巧。為了得到主人的夸獎，小毛驢也爬到了房頂，費了好大勁，但是卻把主人的瓦給踩壞了。主人見狀，便大聲趕它下來，并打了它一頓。小毛驢感到很委屈：為什么小猴能上房，而且還能得到夸獎，而我卻不能呢？思考：小毛驢的困惑主要是什么造成的？歸納：略過渡：小毛驢的故事告訴我們正確認識自己對于正確定位自己的位置，幫助我們獲得成功十分的重要，我們都應(yīng)該對自己有一個正確的認識。問：那么，怎樣來認識自己呢？（激趣，質(zhì)疑），通過小故事，首先讓學(xué)生緩解上課的緊張情緒。同時通過故事讓學(xué)生明白“認識自己”的重要性。（理清思路明確學(xué)習(xí)目標(biāo)）。
二
新
授
課
一、
認
識
你
自
己活動二：看圖“猜一猜”：1、這是什么？2、剛才這個活動告訴我們什么道理？（學(xué)生思考）教會學(xué)生認識觀察事物的方法活動三：說說你自己1、畫一畫：親手畫下自己的手掌印。2、寫一寫：我是。。。。。。的人。3、說一說：學(xué)生發(fā)言。4、歸納：從三個方面來自己觀察認識自己。??生理自我??心理自我??社會自我5、通過他人來認識自己通過繪畫激發(fā)學(xué)生參與活動。讓學(xué)生學(xué)會觀察認識自己。幫助學(xué)生明確認識自己的方法。
二、
悅
納
你
自
己
活動：
1、?學(xué)習(xí)感悟大家說。
2、?作業(yè)，制定完善自我的計劃……。
3、?閱讀小詩。
“做不了太陽，就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；
做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點希望?！鄙A知識。
悅納自己教學(xué)設(shè)計篇十一
何謂“悅納自己”？依我之見，不僅是欣然接受自己的優(yōu)點，更是樂于接納自己的不足或不幸，并將之成功轉(zhuǎn)化為另一優(yōu)勢，成為自己的得分點。
悅納自己，不足會轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢。這個故事也許你們都聽過，有一個可憐而執(zhí)著的小男孩，患有嚴(yán)重口吃，同學(xué)們?nèi)⌒λ?，不愿搭理他，就連老師上課也不愿提問他。有一天課上，老師讓每一個同學(xué)上講臺說說自己的理想，很快便輪到了他，他遲疑著慢慢挪到講臺上，抬起頭，依舊結(jié)結(jié)巴巴卻很堅定地說：“我·······我以后···要當(dāng)···”果不其然，引來同學(xué)們的一陣嘲笑，但他并不理會這些，堅持著說完：“當(dāng)······一名···演···演說家。”臺下的笑聲更加厲害了，同學(xué)們一個勁的起哄，小男孩的臉越來越紅了，但他的眼神也越來越堅定。從此，鎮(zhèn)上的小河邊便多了一個小男孩，每天對著河岸發(fā)出一些含混不清又時而停頓的語句，若有人仔細走近一看，便能發(fā)現(xiàn)他口中還含著一顆小石子。日復(fù)一日，年復(fù)一年，他流了多少血淚，我不知道，但我知道，他最終還是成為了一位名演說家，每次演講都座無虛席?；叵脒^去，在他口吃時沒人相信他會成為世界上一流的'演說家，但在他成名之后，也沒人愿意相信他以前真是個口吃的小男孩，1000字作文《1000字》。那么，換成是你或我，也許會放棄吧，埋怨同學(xué)們的嘲笑，自卑自己的口吃，而這個小男孩最終悅納了自己，完成了他一生中最為重要的蛻變，因為，他堅信：不足會轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢！
同樣，這個名人事跡你也一定聽過，她，一介女流之輩，容貌平凡，眼中卻閃爍著堅定的信念之火，她身高不足，在乒乓球壇上仍叱咤風(fēng)云，所向披靡，沒錯，她就是我們所熟知的鄧亞萍，就是這個身高不足一米六的女人為中國奪得了多枚金牌，那么身高是她的劣勢嗎？不，她說：“小的身形更利于我打球時移動的速度！”另外，喜歡籃球的人一定知道nba中有一個小個子球員，在一堆人高馬大的隊員里只有他一個人脫離了平均身高，不免有些滑稽可笑，開始訓(xùn)練的時候，被人譏笑是無可避免的，但他卻像鄧亞萍一樣刻苦堅持了下來，終于，迎接他的不再是譏諷和嘲笑，而是鮮花與掌聲！事后接受采訪時，他自信的說：“不，我絲毫不為身高而自卑，相反，我得感謝它，要不是它，我怎能在一堆巨人中穿梭自如，突出重圍呢？”如果他們放棄會怎樣？他們會被埋沒，無人知曉！所以，只有悅納自己，不足才能轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢！
悅納自己，千萬不要自卑于自己的不足，不足會轉(zhuǎn)化成你的去發(fā)掘它，從而發(fā)現(xiàn)自我的閃光點，所以，悅納自己，讓不足成為自己的優(yōu)勢，這也許就是你的成功之處！直面它，你便能發(fā)現(xiàn)自己的潛在優(yōu)勢，便能得分點！
悅納自己教學(xué)設(shè)計篇十二
教學(xué)重點：正確認識自己，悅納自己。
教學(xué)難點：悅納自己的缺點與不足教學(xué)方法。
活動法、討論法、故事法教學(xué)過程1.課題導(dǎo)入。
師：同學(xué)們，今天老師帶大家一起去心理王國“探險”。好的，我們先拿出紙筆，給自己畫一個“自畫像”，但是這個自畫像呢不是以畫畫的形式，而是以文字的形式，圍繞“我是誰”為這個問題，用10種不同的答案來畫一畫出我們心目中的自己。
例如：（1）我是一個比較膽小的人；（2）我是班上的學(xué)習(xí)委員；
（4）我是一個瘦瘦的長頭發(fā)的女孩；
（5）......（播放背景音樂，時間控制在4分鐘左右）。
師：相信同學(xué)們都知道要畫好自畫像，正確認識自我，不能只從某一方面來認識自己，而要從多個角度，全面地認識自我。心理學(xué)研究認為全面正確客觀地認識自己，主要有2種途徑：自我評價；他人評價。
一天，上帝到了森林深處，問所有的動物：“你們對自己有沒有不滿意的地方，有沒有什么要求，我可以滿足你們?！?/p>
不問不知道，一問嚇一跳。幾乎所有的動物都對自己不滿意。
鳥搶著發(fā)言：“別的動物都有四條腿，我只有兩條，實在太不公平了?！濒~說：“我根本沒有腿，我想跑步都不行?！薄澳阌惺裁匆竽兀∥浵?？”上帝問。
小螞蟻很快樂地說：“我對自己很滿意，雖然我身材矮小，但是我能抗得動比我還重的東西。盡管我沒有翅膀，不能飛翔，但是我能制造地下宮殿，冬暖夏涼。我感到很快樂，我的生活很幸福。
師：聽完這個故事，同學(xué)們有什么想法呢？
（1）鳥和魚為什么不快樂呢？
（2）小螞蟻為什么對自己很滿意，很快樂呢？（3）我們怎樣幫助鳥和魚找到快樂呢？
生：鳥只有兩條腿，魚沒有腿，而其它動物都有四條腿，它們認為上帝對自己不公平，所以不快樂。小螞蟻能扛得動比自己重的東西，它認為自己很棒，所以很快樂。
生：我們應(yīng)該告訴小鳥：雖然你只有兩條腿，但你有一雙翅膀，可以飛翔，可以親近藍天、俯瞰大地。
生：我們應(yīng)該告訴小魚：雖然你沒有尾巴，但你可以在海里遨游......（時間把握在3分鐘左右）。
悅納自己要求我們能正確全面客觀地評價自己，能發(fā)現(xiàn)欣賞自己的優(yōu)點，能勇于接受自己的不足和缺點。（點擊ppt——林肯案例）。
4.悅己我能行。
師：下面我們一起去“心理游樂場”——做做“悅己我能行”
螞蟻說：雖然我身材矮小，但是我能扛得動比我還重的東西；雖然我沒有翅膀，不能飛翔，但是我能制造地下宮殿，冬暖夏涼。
我們大家也一起來挑戰(zhàn)下，做做“悅己我能行”，學(xué)會欣賞悅納自己。我們以4人小組形式，找找我們自畫像的不足和我們同學(xué)心目中的不足和缺點，學(xué)習(xí)小螞蟻用“雖然?但是?”造句，同學(xué)間互相交流。
師：下面我們請同學(xué)們給我們分享下他們“悅已我能行”的成果。（5分鐘）師：通過學(xué)習(xí)，相信同學(xué)們能夠正確認識和評價自己。我們要客觀正確地看待自己的優(yōu)缺點，敢于正視自己的不足和弱點，善于發(fā)現(xiàn)欣賞自己的優(yōu)點，取長補短，悅納自己的缺點和不足，欣然地接納自己，喜愛自己。
師：下面一段很優(yōu)美的文字，我們一起分享一下：（時間而定）。
也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星辰；也許你想成為大樹，可你卻只是一株小草；也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪；于是，你很自卑。
做不了偉大，就做實在的自我，平凡并不自卑，做最好的自己。不必總是欣賞別人，也欣賞欣賞自己，你會發(fā)現(xiàn)：天空一樣高遠，大地一樣廣大，自己與別人一樣活法。
教學(xué)反思：
5.教案中的故事“森林大會”和“林肯”故事，如何讓學(xué)生對故事內(nèi)容有較深刻的體會——聽完故事后對故事的體會感悟（同桌間可做簡短的體會交流）。
7.考慮到小學(xué)生理解接受能力有限，可以適當(dāng)考慮比較生澀的概念定義可以不設(shè)入課堂；
8.針對學(xué)生可能存在的比較負面的評價要做好引導(dǎo)工作。
悅納自己教學(xué)設(shè)計篇十三
人生短短幾十年，不要給自己留下了什么遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己。
犯錯，就誠實地認錯。狡辨、諉過只會害了你自己。
人們總是在努力珍惜未得到的，而遺忘了所擁有的。
漂亮的臉孔是給別人看的，而有智慧的頭腦才是給自己利用的。
愛一個人不一定就要擁有，但擁有了一個人就應(yīng)該好好的愛她呵護她。
這世界上有一個人是永遠等著你的，不管是什么時候，不管你是在什么地方，反正你知道，總有這樣一個人。
人是可以快樂地生活的，只是我們自己選擇了復(fù)雜，選擇了嘆息!
悅納自己教學(xué)設(shè)計篇十四
目標(biāo)要求。
1.?知識與能力。
了解自我評價的重要性，知道自我意識對自我成長的重要作用。
學(xué)會自我認識的途徑與方法客觀地認識、評價自己的優(yōu)缺點，形成比較清晰的自我整體形象。
懂得悅納自我的重要性，并通過“完善自我”演講稿的設(shè)計，妥善處理理想自我和現(xiàn)實自我的矛盾，提高有計劃、有目的到塑造自我的能力。
2.?情感、態(tài)度與價值觀。
通過學(xué)習(xí)，樹立積極的自我概念，正確對待自己和別人的評價，認清和挖掘自己的優(yōu)點，增強自信心，同時又要敢于正視自己的弱點，悅納自己的缺點和不足。用發(fā)展的眼光看自己，既要了解昨天的我，認識今天的我，更要追求明天的我，實現(xiàn)自我的完善。
3.?過程與方法。
通過探究圓中給自己畫個像的活動，學(xué)習(xí)科學(xué)分析自我的方法。
通過探究圓中小小故事會的活動，學(xué)習(xí)科學(xué)的比較方法。
通過實踐與評價中自我完善的設(shè)計，學(xué)習(xí)用全面和發(fā)展的觀點評價自己。
通過閱讀、朗讀“閱讀與感悟”中的小詩，更深刻地領(lǐng)悟悅納自我、完善自我的重要性。
結(jié)合活動，學(xué)習(xí)、領(lǐng)悟心靈導(dǎo)航中闡述的問題，從理性的層面理解本課的知識點。
教學(xué)對象分析。
認知結(jié)構(gòu)方面:。
十三、四歲的初中生正是自我概念形成的重要時期，他們非常注重自己的“形象”，但由于自我認識水平的限制，往往不能客觀評價自己，在自我認識和評價中往往出現(xiàn)偏差：一是自我評價的依附性高，常把別人的評價看的很重要，以他人的評價來衡量自己的價值；另一方面表現(xiàn)為自我評價的穩(wěn)定性差，往往是此一時，彼一時，因成功無限擴大自己的能力，因失敗或困難而自卑或自賤。
情感方面：
七年級的學(xué)生開始強烈關(guān)注自我，是自我意識發(fā)展的第二飛躍期，他們非常關(guān)注自己的言行，非常想了解別人對自己的評價，想給別人留下好印象。
生活背景方面：
由于自我意識的急劇發(fā)展，七年級的學(xué)生產(chǎn)生了成人感、自尊感、有針對性的閉鎖性，他們在內(nèi)心渴望獨立、渴望得到他人認同與尊重，但由于經(jīng)濟、決策、生活經(jīng)驗等方面的限制，他們的愿望無法實現(xiàn)，因而產(chǎn)生一系列矛盾。
教學(xué)內(nèi)容分析：
本課所有活動圍繞“自我意識”這一概念展開，自我意識包含了人們在實踐活動中對自己、自己與自然、自己與他人、自己與社會等關(guān)系的意識活動。本課針對剛進入青春期，自我概念開始形成的七年級學(xué)生的實際，安排了層層遞進、邏輯關(guān)系非常密切的三個問題。即認識你自己、悅納你自己、完善你自己。
本課重點：認識你自己。
課時安排：2課時。
課題：認識你自己、悅納你自己。
教學(xué)目標(biāo)：
通過認識你自己的畫像活動，幫助學(xué)生清晰的形成自我形象。
幫助學(xué)生分析自己優(yōu)點和缺點，客觀的評價自己，悅納自己。
初步學(xué)習(xí)用全面的觀點看問題的方法，初步學(xué)習(xí)科學(xué)的比較方法。
教學(xué)難點：悅納自己的缺點與不足。
教學(xué)過程與設(shè)計：
導(dǎo)入新課：
首先以斯芬克斯之迷導(dǎo)入教材內(nèi)容，增強趣味性。
傳說中眾神居住的地方叫做奧林匹斯山，眾神的主神叫做宙斯，奧林匹斯山上有一塊石碑，碑上刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴給人類，于是他派了斯芬克斯來到人間。斯芬克斯把這句箴言化作了一道謎語給人類猜。斯芬克斯來到了古希臘著名的城堡拜森克，守候在這座城堡唯一的井口旁，要求每一位前來打水的人猜這句謎語，凡是沒有猜中的，斯芬克斯馬上把他吃掉。這句謎語給當(dāng)時的拜森克城民帶來了前所未有的災(zāi)難。
謎語：什么東西早上用4條腿走路，中午用2條腿走路，晚上用3條腿走路？
謎底：就是人。
這句象征人類最高智慧的箴言就是---人，認識你自己。
同學(xué)們，你們認識自己嗎？
活動一：為自己畫個像。
教師講解：心靈導(dǎo)航，一般來說，我們可以從三方面認識自己。
一、?認識你自己。
1.?外表和體質(zhì)狀況。
包括外貌、體能、健康狀況。
2.?精神世界。
3.?社會地位。
活動二：講故事。
講一講狄摩西尼如何對待口吃。
愛因斯坦如何對待自己的更丑的小板凳。
請大家思考如何對待自己的缺點、不足。
二、?悅納自我是心理健康的表現(xiàn)1.自己身上的優(yōu)點和缺點，構(gòu)成了獨特的我。2.要做到悅納自我，應(yīng)勇敢的接受自己的缺點、不足或缺陷。
總結(jié)課文：認識自我，悅納自我。課堂練習(xí)：一課一練18----21。
教學(xué)后記：發(fā)現(xiàn)學(xué)生在認識自我時，有興趣，有熱情，但有些學(xué)生認識不清，胡寫一氣，當(dāng)分析這些認識屬于那些方面時，學(xué)生的熱情下降，對于悅納自我，他們似懂非懂。在作業(yè)中要加強檢測。
課題：完善你自己。
教學(xué)目標(biāo)：
（1）通過自我完善設(shè)計活動，使學(xué)生明白，在認識自己，悅納自己的同時，還應(yīng)該有完善自己的意識和行動，掌握完善自我的方法，讓明天的我成熟而高尚。
（2）學(xué)會用全面的發(fā)展的觀點評價自己。
教學(xué)重點：
完善自我的方法。
教學(xué)難點：
自我完善計劃的設(shè)計。
教學(xué)過程與設(shè)計：
導(dǎo)入：上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了認識自己、悅納自己，請大家回憶認識自己的三個方面是那些？認識自己的三個途徑是什么？學(xué)生回答，老師點評。
但我們認識自己、悅納自己的缺點和不足并不是為了逃避、回避、包容，而是為了完善自我。
今天我們就來學(xué)習(xí)完善自我的方法。
講解新課：
（1）完善自己的方法。
提高自我控制能力。
適當(dāng)?shù)卣故咀约旱膬?yōu)點，發(fā)揮自己的長處。
不斷從別人身上吸取優(yōu)點，補充自己的不足，完善自己。
勇于接受挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中體現(xiàn)自己的價值。
學(xué)會用發(fā)展的眼光看待自己。
（2）結(jié)合自身缺點，寫出完善計劃。
我對自己不太滿意的地方有那些？
這些與理想中的我有多大距離？
準(zhǔn)備通過那些具體措施改變現(xiàn)狀？
有什么措施保證其實施？
作業(yè)：21頁第六大題。
教學(xué)后記：本課學(xué)生能緊密配合老師，這與不斷表揚與鼓勵有很大關(guān)系，今后要多和孩子交流，多溝通，多表揚。
悅納自己教學(xué)設(shè)計篇十五
歲月如水，沖走了寂寥，沖走了彷徨，有時也沖淡了對每個人都有非凡意義的最單純的記憶。仿佛是心中那只遠飛的紙鳶再一次重現(xiàn)，卻又銷聲匿跡。
流年易逝，勿忘初心。如果說生命中最難以留下的是純真的記憶，那么初心便是在記憶中的一顆熠熠發(fā)光的鉆石，它折射著每個人心中的信念與堅守。就像穆懷黎在書中說的“用閱讀致敬初心，找回自己明亮的眼睛、澄澈的初心?！边@份來自心靈的禮物饋贈給所有告別童年，走向成熟人生的人。它“喚醒”“沉睡”在深處的初心，當(dāng)熱血沸騰的斗志再次涌上心頭時，陰云霧靄會頓時化為虛無，灑滿希望之光的人生旅途將伴隨著生命的樂章娓娓道來。真的，心底那股勇往直前的沖勁往往蘊藏在靈魂深處。
這份彌足珍貴的禮物更需要我們?nèi)偧{。人生的道路不可能一帆風(fēng)順，面對歲月的磨煉和生活的挑戰(zhàn)，我們必須不懼前方，砥礪前行。勇敢接受且欣然接受苦難的唯一方法便是把它們看成是“上帝賜于你的禮物”。即使有一天我們忘記了快樂的滋味，也會本能地向荊棘遍布的前方行走，這便是來自初心的本能--韌性。所以，珍惜我們內(nèi)心獨有的領(lǐng)悟，更要學(xué)會在歲月流年里珍重保持這份永遠的初心。
生活不會永遠是鮮花與掌聲，行走在人生的道路上總會遇到失意與無措。面對勇往直前還是就此放棄，許多人都躊躇不決。這時候，你要記得這樣一句話：“星星之火，可以燎原?！背弥闹械?斗志尚未泯滅，就要絕地反擊。要堅信：處于落魄的低谷，更預(yù)示著將迎來成功的巔峰！
初心便是那美好、善意而又積極的夢想；初心便是當(dāng)所有人都不認可自己時堅持向前的勇氣；初心便是在寂寞歲月里一首妙趣橫生的歌謠，它慰藉了無數(shù)失魂落魄的追夢人。
生命中最珍貴的禮物莫過于初心，擁有它，我們才能不亂于心，不懼于難，不逝余生，不憶過往，如此，安好！
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/13450079.html】
