教案的編寫應(yīng)遵循教學(xué)大綱和教材的要求，同時注重創(chuàng)新，使教學(xué)更有趣味性。針對不同的學(xué)生特點和學(xué)習(xí)差異，制定相應(yīng)的教學(xué)策略和教學(xué)方法。教案的編寫是教學(xué)工作中的重要環(huán)節(jié)，下面是一些教案實例。
田徑教案全集篇一
本節(jié)課依據(jù)新課程標準的要求，結(jié)合水平四學(xué)生的身心特點，貫徹“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，樹立“以學(xué)生為本，教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，師生互動，和諧發(fā)展為中心”的教學(xué)總目標。注重自主、探究、合作的新課程理念。同時注重培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團結(jié)互助的團體主義精神及終身體育的意識。
由于面臨體育中考，學(xué)生對體育的認識有所轉(zhuǎn)變，求知欲強，在教學(xué)過程中能夠按照教師指導(dǎo)，積極參與完成各項活動，具有必須的競爭合作意識與分組競賽本事。
從知識和技能角度來看，學(xué)生在200米跑過程中供給主要動力源的肌群是髖關(guān)節(jié)周圍的前后肌群，異常是股后肌群和臀大肌等，這些肌群的收縮用力，產(chǎn)生了大腿繞髖軸的快速轉(zhuǎn)動，是快速跑中的主要發(fā)力環(huán)節(jié)。髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉不僅僅是人體儲存能量的環(huán)節(jié)，也是水平位移的主要動力源，尤其是在途中跑階段，由于速度快，支撐時光短，步幅大小在很大程度上取決于髖關(guān)節(jié)的伸屈力量和靈活性及擺動腿下扒著地的速度、方法與效果。
當今優(yōu)秀短跑運動員的途中跑技術(shù)特點集中表此刻兩個方面：伸髖(跑進中髖部伸展的意識、速度、幅度);鞭打扒地(著地時的進取性、速度、方法、距離和效果)。在擺動伸髖與鞭打扒地技術(shù)中重點是平衡發(fā)展髖部前后肌群，異常是股后肌群快速力量。人體向前跑進過程中支撐腿離地后向前擺動，在短跑中有重要作用，運動員有意識快速前擺大腿，能夠使髖部帶動大腿向前擺動盡量早些，從而縮短支撐時光，提高前擺速度?？s短前擺時光，是提高跑速的主要途徑。經(jīng)過拖重跑練習(xí)，增大學(xué)生髖部肌群和股后肌群的力量，從而加大其向前擺動幅度，帶動髖部進取前送，不僅僅可增加步長，為大腿進取主動下扒著地創(chuàng)造有利條件。
2、情感目標：引導(dǎo)學(xué)生在不斷體驗提高和成功的過程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，構(gòu)成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)重點：伸髖與鞭打扒地。
教學(xué)難點：確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸。
教學(xué)方法采用設(shè)置情景、講解示范、提示、設(shè)置疑問、小組練習(xí)、自評互評等方法引導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)，課堂學(xué)習(xí)評價表等方法促進學(xué)生進行自主練習(xí)、自我評價。
田徑教案全集篇二
《正確的身體坐立行姿勢》選自人民教育出版社《體育與健康》第一冊，是水平一（一年級）的內(nèi)容。低年級的學(xué)生對理論知識的理解能力較差，為活潑好動，思想不集中，但他們思維活躍，想象力豐富，具有很強的模仿能力，且骨骼正在發(fā)育階段，這個年齡階段又是很多良好行為習(xí)慣養(yǎng)成的初始階段。所以從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢至關(guān)重要。
1、讓學(xué)生知道正確的坐、立、行姿勢，要求他們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，從而促進身體健康。
2、能夠正確的姿勢坐、立、行；通過游戲使學(xué)生了解正確的坐立行方法。
3、培養(yǎng)學(xué)生珍愛生命、蓬勃向上的情感和態(tài)度，在坐、立、走時能表現(xiàn)良好的精神風貌與氣質(zhì)，體會到正確的坐立走姿勢有利于自己的健康成長。
使學(xué)生養(yǎng)成正確的坐、立、行的姿勢。
訓(xùn)練學(xué)生正確的坐，立走姿勢，并在今后的生活中形成習(xí)慣。
根據(jù)低年級學(xué)生的生理和心理特點，針對本課主要教學(xué)內(nèi)容枯燥、單調(diào)的特點，遵循“以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體”的現(xiàn)代教學(xué)原則，本課所采用的主要教學(xué)方法是信息教學(xué)法和創(chuàng)設(shè)情景法：借助媒體信息，直觀演示技術(shù)動作，努力創(chuàng)設(shè)情景，營造了一個生動的新型教學(xué)模式。另外，我還采用了講解法、示范法、練習(xí)法和游戲化教學(xué)。讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)和探究式學(xué)習(xí)。利用問題去引導(dǎo)學(xué)生，激發(fā)他們的學(xué)生興趣，從而達到教學(xué)目標。
（一）創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
1、故事導(dǎo)入：毛毛的背怎么彎了？
師講述故事，從故事引導(dǎo)學(xué)生說一說，為小毛毛找出原因。
師講述彎腰駝背對身體的不良影響。
2、醫(yī)生說，正確的身體坐、立、行姿勢的重要性（出示課件）。
3、請學(xué)生觀看60周年閱兵式錄像。
師總結(jié)：我們要以軍人叔叔們的軍姿為榜樣，從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。
(二)、討論：
1、怎樣的坐姿最好？為什么？
2、怎樣的站姿最好？為什么？
3、怎樣走的姿勢最好？為什么？
(三)“火眼金睛”：（出示幻燈片）。
看誰的觀察能力最強？讓學(xué)生來判斷：
哪些姿勢是正確的？
哪些姿勢是錯誤的.？
師總結(jié)：進一步認識正確的坐立行姿勢，引導(dǎo)學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)中嚴格要求自己，使自己的身體形成良好的姿態(tài)。
(四)做一做：
1、坐一坐，站一站，走一走，比比誰的姿勢最好。先在小組內(nèi)比，然后推出一名最好的在臺上表演，看哪個組得到冠軍。（獎勵小貼畫）教師示范正確的坐立行姿勢。
2、（播放音樂）。
歌曲《中國工夫》，讓學(xué)生加深了解正確的坐立行姿勢。
學(xué)生聽。讓學(xué)生在音樂中感受“坐如鐘，站如松，行如風”的氣勢，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。
師領(lǐng)讀：坐如鐘、身直正、腿并攏、腳放平；立如松、挺胸膛、抬起頭、看前方；行如風、腳步輕、頭不搖、身不晃。
學(xué)生交流，師總結(jié)引導(dǎo)。
3、游戲：“照鏡子”。
讓學(xué)生通過游戲，練習(xí)正確的坐、立、行姿勢。
老師做動作，學(xué)生馬上做出照鏡子的動作反應(yīng)。學(xué)生也可小組之內(nèi)做游戲?？凑l的反應(yīng)快，看誰做的姿勢最正確。
4、看誰記得牢：童謠形式總結(jié)正確的坐、立、行姿勢，激發(fā)學(xué)生掌握的熱情。
桌椅合適，坐得正，
挺胸抬頭，站得直，
雙肩背包，走得穩(wěn)，
姿勢不正不文明，
斜肩駝背不美觀啊，不健康！
讓我們在每天都比一比：
1、排隊時誰站得最直？
2、上課時誰坐的最正？
3、上操時誰走得最神氣？
1、通過《正確的身體坐立行姿勢》的教學(xué)，我覺得，課堂不僅要充實內(nèi)容，更重要的是營造愉悅的教學(xué)環(huán)境，寓教于樂，我運用了60周年國慶閱兵式視頻，不僅讓學(xué)生學(xué)習(xí)到了正確的姿勢，同時也加強了學(xué)生的愛國主義教育。
2、我運用了《中國功夫》歌曲、童謠和游戲，讓學(xué)生在輕松愉悅的氣氛中逐漸對身體坐立行姿勢加深了了解，逐漸學(xué)會了如何養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。學(xué)生學(xué)生自始至終，練習(xí)興趣濃厚，注意力集中，變要我學(xué)為我要學(xué)，學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人。
田徑教案全集篇三
第一階段：采用一般的訓(xùn)練強度，進行增強體力的身體訓(xùn)練。
第二階段：采用高強度的訓(xùn)練，加強技術(shù)訓(xùn)練和專項素質(zhì)訓(xùn)練，有意識地把專項素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來、加大訓(xùn)練負荷、在訓(xùn)練中注重技術(shù),作風與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
第三階段：采用中等強度，調(diào)整運動量，降低練習(xí)次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復(fù)，同時加強隊員戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)的訓(xùn)練。
第四階段：認真總結(jié)田徑訓(xùn)練的得失及時查漏補缺改進訓(xùn)練方法。訓(xùn)練措施。
1、學(xué)生訓(xùn)練課的'內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對田徑運動的愛好與興趣。
2、訓(xùn)練必須以身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。
3、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛學(xué)校、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力.從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，進行嚴格訓(xùn)練，注意加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)良好訓(xùn)練佳績。
1、訓(xùn)練時間：
周一和周五下午第七節(jié)課時間。
2、訓(xùn)練地點：
學(xué)校操場。
3、訓(xùn)練方法：
每周重復(fù)訓(xùn)練法。
4、訓(xùn)練對象：
初一田徑隊隊員。
5、訓(xùn)練內(nèi)容：
（一）素質(zhì)訓(xùn)練：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、縱跳、蹲。
起、跨步跑、行進間壓腿、行進間踢腿、蹲走；
（三）力量訓(xùn)練：單足跳、蛙跳、三級跳、立定跳、跳臺階、俯臥撐；
（六）柔韌練習(xí)：壓肩、壓腿、劈叉；
具體訓(xùn)練計劃。
周次訓(xùn)練內(nèi)容。
第一周。
1、田徑理論知識學(xué)習(xí)；
2、訓(xùn)練紀律要求。
第二周。
1、基本隊形、隊列基本姿勢、基礎(chǔ)動作訓(xùn)練。
第三周。
準備活動練習(xí)：
1、一般性準備活動（頭部、擴胸、腰部、膝關(guān)節(jié)、高抬腿、手腳腕）。
2、柔韌性練習(xí)（俯背、體轉(zhuǎn)、前壓、側(cè)壓）。
第四周。
1、準備活動慢跑；
2、柔韌性練習(xí)；
3、專門性練習(xí)：
4、高抬腿走1組——側(cè)面交叉走1組——蛙跳1組——單腿跳1組；
5、結(jié)束部分：
1）墊上互相磕打放松。
2）行進間放松。
第五周。
1、準備活動慢跑；
2、柔韌性練習(xí)；
3、專門性練習(xí)：擺腿1組——高抬腿1組——后蹬跑1組——加速跑2×30米；
4、結(jié)束部分：
1）墊上互相磕打放松。
2）行進間放松。
第六周。
1、一般性準備活動；
2、徑賽專項訓(xùn)練：
1)蹲距式起跑4×30米；
2)起跑后加速跑；
3、結(jié)束部分：
1）放松跑400米；
2）墊上互相磕打放松；
3）行進間放松。
第七周。
1、一般性準備活動；
2、徑賽專項訓(xùn)練：途中跑——終點跑；
3、結(jié)束部分：
1）放松跑200米；
2）墊上互相磕打放松；
3）行進間放松。
第八周。
1、一般性準備活動；
2、徑賽專項訓(xùn)練：50米全程跑（起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點跑）；
3、結(jié)束部分：
1）放松跑200米；
2）墊上互相磕打放松；
3）行進間放松。
第九周。
1、一般性準備活動；
3、結(jié)束部分：
1）墊上互相磕打放松；
2）行進間放松。
第十周。
1、一般性準備活動；
2、徑賽專項訓(xùn)練：30米×4接力跑（迎面接力）；
3、結(jié)束部分：
1）放松跑200米；
2）行進間放松。
第十一周。
1、一般性準備活動；
2、徑賽專項訓(xùn)練：通過3-4個障礙物的跑；
3、結(jié)束部分：
1）放松跑200米；
2）行進間放松。
第十二周。
1、一般性準備活動；
2、柔韌性訓(xùn)練；
3、徑賽專項訓(xùn)練：耐力訓(xùn)練（1000米）；
4、結(jié)束部分：
1）墊上互相磕打放松；2）行進間放松。
第十三周。
1、一般性準備活動；
2、柔韌性訓(xùn)練；
3、彈跳力訓(xùn)練：下蹲2組——助跑單腳起跳摸高——越過一定高度的橫繩；
4、結(jié)束部分：
1）放松跑400米；
2）墊上互相磕打放松。
第十四周。
1、一般性準備活動；
2、柔韌性訓(xùn)練；
3、力量訓(xùn)練：
1）各種腰、背、腹肌練習(xí)：推小車——端腹；
2）杠鈴（負重蹲立）每次間隔放松跑200米；
4、結(jié)束部分：
1）放松跑400米；
2）墊上互相磕打放松；
3）行進間放松。
第十五周。
1、一般性準備活動:。
1）慢跑；
2）稍微活動各關(guān)節(jié)；
2、田賽專項訓(xùn)練:。
1）跨越式跳高；
2）各種短距離往返跑比賽；
3、結(jié)束部分：
1）放松跑200米；
2）墊上互相磕打放松。
第十六周。
1、一般性準備活動:。
1）慢跑；
2）稍微活動各關(guān)節(jié)；
2、田賽專項訓(xùn)練:。
1）蹲踞式跳遠（助跑、起跳、騰空、落地）；
2）各種短距離往返跑比賽；
3、結(jié)束部分：
1）放松跑200米；
2）墊上互相磕打放松。
田徑教案全集篇四
知識與技能目標：經(jīng)過教學(xué)使學(xué)生了解各種跑的練習(xí)對身體健康的意義，并掌握利用跑發(fā)展各項身體本事的鍛煉方法。
本事與方法目標：經(jīng)過教學(xué)使學(xué)生體驗到參與運動鍛煉的樂趣，提高學(xué)生的奔跑本事，發(fā)展學(xué)生的速度和耐力水平，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和創(chuàng)新精神，養(yǎng)成堅持鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。
情感與價值目標：經(jīng)過教學(xué)增強學(xué)生的自尊心和自信心，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)。利用多種跑的游戲練習(xí)，使學(xué)生在愉快的學(xué)習(xí)氣氛中樹立競爭意識，學(xué)會與他人合作的方法和獲得成功感。
重點、難點。
1.本課重點是經(jīng)過課堂教學(xué)使學(xué)生了解體育鍛煉對身體形態(tài)和機能的影響，從而養(yǎng)成長期參與運動鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。
2.難點是掌握各種跑的鍛煉方法及利用這些方法發(fā)展各項身體本事。
設(shè)計思路。
發(fā)展體能（速度、耐力和靈敏性）是體育（與健康）課程標準身體健康目標學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的重要資料之一。發(fā)展體能的教學(xué)形式和資料種類較多，其中各種跑的練習(xí)是最常用的方法。跑是人體最基本的運動本事，是所有運動的基礎(chǔ)，也是初中學(xué)段體育（與健康）課程中田徑教學(xué)的重要組成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障礙跑、接力跑、協(xié)作跑等形式。本課針對水平四低年級學(xué)生的身心特點，根據(jù)學(xué)校場地、器材等實際情景，選擇以多種跑的.游戲練習(xí)為教學(xué)資料，使學(xué)生到達發(fā)展體能的目的。
由于本課的教學(xué)技術(shù)資料含量少，技術(shù)動作比較單一。若只是反復(fù)進行各種跑的練習(xí)，不但容易使學(xué)生過度疲勞，收不到良好的學(xué)習(xí)效果，并且容易使學(xué)生失去學(xué)習(xí)的興趣。所以，本課改變了傳統(tǒng)的由教師灌輸，學(xué)生被動理解的傳習(xí)式教學(xué)模式，而是以“三趣”教學(xué)，即以教有情趣、學(xué)有興趣、玩有樂趣為主導(dǎo)，以多種形式的游戲練習(xí)為教學(xué)方法，以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)為學(xué)習(xí)方法，將發(fā)展學(xué)生體能目標貫穿于整個教學(xué)過程之中。經(jīng)過學(xué)生親身經(jīng)歷學(xué)習(xí)過程，將教學(xué)資料內(nèi)化為對體育運動的興趣和本事，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的進取性，體現(xiàn)教學(xué)中學(xué)生的主體地位，實現(xiàn)“歡樂體育”的教學(xué)。
（一）熱身活動：徒手操。
（二）快速跑練習(xí)（抗洪搶險游戲）。
1.教師講述解放軍戰(zhàn)士在抗洪搶險中的事跡，向?qū)W生提出向解放軍叔叔學(xué)習(xí)的號召，創(chuàng)設(shè)“抗洪搶險”情境進行游戲。
2.游戲方法：學(xué)生五人每組，游戲自選。
（三）耐久力跑練習(xí)。
1.教師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)見義勇為捉“小偷”的教學(xué)情境，以情境導(dǎo)入游戲練習(xí)。
2.主角分配：學(xué)生分成兩組，其中將班級中耐力跑水平較高的學(xué)生分成一組扮演“小偷”，其他同學(xué)扮演見義勇為的好少年。
3.游戲方法：“小偷”跑離15秒后，好少年開始“追捕”，路線不限，方式不限（可單獨追捕亦可分小組追捕）；每名“小偷”被捉住后立即離開游戲，10分鐘之內(nèi)將“小偷”全部捉住，為好少年組獲勝，反之，“小偷”組獲勝。
（四）協(xié)作跑練習(xí)。
1.教師講述“賽船”游戲的來源：賽船游戲滿語稱作“賽威呼”。據(jù)史書記載，該項活動是由滿族民間賽船演變而來，在現(xiàn)代已成為陸地上進行象征性的賽船活動的一種團體賽跑游戲。
2.游戲方法：5人一組，5人均站于兩根竹竿中間，兩手分別握住一根竹竿；前4人面向前方，第5人反向站立，發(fā)令后5人一齊向前跑，先跑到終點，隊伍不散的組為獲勝組。
3.規(guī)則：每個小組在中途因動作不一致，有摔倒、掉竿等情景發(fā)生時，必須全體停下，待隊伍整理好后才能繼續(xù)游戲，到達終點是以“舵手”過線為準。
（五）整理活動。
學(xué)生跟隨著輕快優(yōu)美的音樂做放松操練習(xí)，將身心從緊張的游戲情境中解放出來，使心理和身體獲得徹底的放松。教師簡單總結(jié)授課情景，給予全體學(xué)生進取性的評價，本課結(jié)束。
評析。
激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，既是新課標的重要理念，也是體育教學(xué)實踐工作的需要。我們應(yīng)當認真貫徹新課程中“健康第一”、“以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位”的精神實質(zhì)。經(jīng)過對體育課程資料、教學(xué)方法、學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的進取性、主動性，從而提高體育教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。
田徑教案全集篇五
能敘述出蛙泳腿部動作的技術(shù)動作要領(lǐng)，能展示出蛙泳腿部技術(shù)動作。
【過程與方法】。
經(jīng)過分組練習(xí)，講解示范等方法，發(fā)展協(xié)調(diào)，靈敏等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】。
樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅韌不拔的精神。
【重點】。
腳的外翻動作及時機。
【難點】。
動作的協(xié)調(diào)連貫發(fā)力。
1.課堂常規(guī)：集合整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)資料，強調(diào)紀律安全，檢查服裝，安排見習(xí)生。
組織教學(xué)：二列橫隊。
1.游戲—球漂。
方法：兩人一組。一人吸氣后團身抱膝浮體，另一個人扶住對方的腰，幫忙“球”漂浮起來。扶著“球”在水中走動。到達對面后兩人交換進行再原路回到。
規(guī)則：兩人一組，一場比賽四組同時在四個泳道上進行。聽教師口令在長10米的泳道內(nèi)進行比賽，如果一口氣到不了目的地，就在原地吸氣繼續(xù)進行游戲。最先回到的為獲勝組。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。
要求：動作到位，舒展大方。
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。
要求：節(jié)拍準確，動作到位，節(jié)奏感強。
1.示范導(dǎo)入。
2.示范及講解。
(1)坐姿蛙泳腿示范，俯臥蛙泳腿示范。
(2)講解技術(shù)動作要領(lǐng)。
3.練習(xí)。
(1)半陸半水俯臥蛙泳腿模仿練習(xí)。
(2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習(xí)。
(3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸配合練習(xí)。
糾錯：收腿時兩膝關(guān)節(jié)分開過寬。
要求：學(xué)生練習(xí)時，教師巡回指導(dǎo)，并不斷強調(diào)動作要點、節(jié)奏以及呼吸配合練習(xí)。
(4)扶板蛙泳腿練習(xí)。
4.優(yōu)生展示。
在練習(xí)中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生進行展示。
1.放松活動—配樂放松操。
組織教學(xué)：二列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：從知識與技能、情感態(tài)度與價值觀方面進行總結(jié)，表揚優(yōu)秀學(xué)生，激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、安排回收器材、師生再見。
游泳館、漂浮板若干，錄音機1臺、磁帶。
練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～135次分;運動強度：中等偏上。
田徑教案全集篇六
教學(xué)資料：
短跑的動作方法。
教材分析：
教材中的彩圖詳細介紹了短跑的`動作方法。
教學(xué)目標：
學(xué)習(xí)并掌握短跑的動作技術(shù)和鍛煉方法，發(fā)展短跑本事。
培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦、頑強拼搏的精神和助人為樂的高尚品德。
教學(xué)重難點：
學(xué)習(xí)并掌握短跑的動作技術(shù)。
教學(xué)準備：
多媒體設(shè)備，教學(xué)課件。
教學(xué)過程：
播放博爾特圖片和他打破男子一百米跑世界紀錄的視頻導(dǎo)入新課。
短跑屬于極限強度運動，短跑是在規(guī)定的跑道上跑完規(guī)定的距離，并以最先跑到終點取勝的運動項目。
短跑比賽包括100米、200米、400米。
起跑的任務(wù)是使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。在短跑比賽中運動員必須采用蹲踞式起跑，必須使用起跑器。安裝起跑器目的是使腳有牢固的支撐，構(gòu)成良好的用力姿勢，有利于起跑和起跑后的加速跑。
(1)各就位：
聽到“各就位”口令后，做幾次深呼吸，簡便地走或跑到起跑器前，屈體，兩手撐地，有力腿在前，兩腳依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上;后腿膝蓋和前腳足弓在一條線上，后腿膝蓋和前腳足弓之間有10厘米的距離;兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前，兩手約與肩同寬撐于起跑線后，兩臂伸直，肩微移超過起跑線;頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽“預(yù)備”口令。
(2)預(yù)備：
聽到“預(yù)備”口令后，平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，前腿大小腿夾角約為90度，后腿約為120度，后邊支撐腿稍抬，臀部和肩平或者稍高于肩，可是后邊腿要彎曲，不要伸直，兩眼視前方三米處，注意聽槍響。
(3)鳴槍：
當聽到“槍聲”時，兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動，兩腿迅速蹬離起跑器。后腿以膝領(lǐng)先沿著地面迅速向前上方擺出，用前腳掌扒地，同時后腿要把髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬直，把身體向前送出。做到起跑時反應(yīng)快、蹬擺快、第一步落地快。
起跑后的加速跑是從蹬離起跑器到途中跑開始的一個跑段，一般為30米左右，它的任務(wù)是盡快加速到達自我的最高速度。
腿蹬離起跑器后，身體處于較大前傾姿勢，為了不使身體向前摔倒，繼續(xù)加速，要進取加快腿與臂的擺動和蹬地動作，堅持身體平衡。
跨出第一步時，著地腳由前腳快速過渡到腳趾位置。堅持身體前傾?；謴?fù)階段，較低的一條腿與地面堅持水平。每步的步長和頻率都要增加。20-30米后，軀干逐漸抬起。
途中跑任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮和堅持最高跑速，起跑后的加速跑結(jié)束即進入途中跑。一個單步由后蹬和前擺，騰空，著地和緩沖幾個部分組成。
(1)后蹬和前擺：后蹬是推動人體向前的重要的動作階段。當身體重心移動支撐垂直面時，支撐腿開始進取有力后蹬。支撐腿和擺動腿的協(xié)調(diào)配合是途中跑技術(shù)的關(guān)鍵，正確完成蹬擺技術(shù)，對身體上下波動起著重要的作用。
(2)騰空：騰空是支撐腿結(jié)束后蹬離地面，進入無支撐狀態(tài)。騰空期是從足尖離地后開始，支撐腿的大腿隨著蹬地后的慣性，使膝關(guān)節(jié)折疊屈曲，同時，還伴隨著另一條腿抬大腿的屈髖關(guān)節(jié)動作，構(gòu)成前擺姿勢。
(3)著地和緩沖：騰空結(jié)束后，擺動腿進取下壓，用前腳掌有彈性地著地。然后迅速屈膝屈踝緩沖，隨著跑動的慣性，擺動腿大小腿折疊，迅速向前擺動并與支撐腿靠攏。
終點跑是全程跑的最終一個階段，盡力堅持途中跑的高速度跑過終點。終點跑的技術(shù)，要求運動員在離終點線15~~20米時，盡力加快兩臂擺動速度和力量，堅持上體前傾角度，當運動員離終點線前一步距離時，上體急速前傾，雙手后擺，用胸部或肩部撞終點線，跑過終點逐漸減速。
田徑教案全集篇七
活動名稱：
戰(zhàn)斗演習(xí)。
活動目標：
幼兒練習(xí)側(cè)臥匍匐爬行和直體側(cè)滾動。
活動準備：
場地布置。軟墊、草席若干，草地一塊，橡皮筋，幼兒靠背椅8張等。
活動過程：
組織幼兒進行活動前的準備動作。
對幼兒進行衣服和鞋子等的安全檢查。
隨音樂節(jié)奏做幼兒廣播操。
幼兒復(fù)習(xí)側(cè)臥匍匐爬行和直體側(cè)滾動動作。
游戲：戰(zhàn)斗演習(xí)。
帶幼兒到場地，介紹場地布局。
組織“戰(zhàn)士”先以側(cè)臥匍匐爬行，一手揣著炸藥包（沙包），爬過“鐵絲網(wǎng)”以后作側(cè)滾，然后采用側(cè)臥甩臂動作投擲沙包，向碉堡投扔，扔后起立從“戰(zhàn)壕”跑回原處。
織幼兒游戲。
分組進行比賽。幼兒分成四組進行比賽。
游戲結(jié)束。
組織幼兒做放松動作。
活動名稱：
報紙游戲。
活動目標：
1、利用報紙進行體育游戲，讓幼兒嘗試報紙的不同玩法，提高身體平衡能力。
2、通過本次教學(xué)活動發(fā)現(xiàn)幼兒的社會性，增強幼兒的合作意識。
活動準備：
幼兒每人一份報紙，乒乓球四個，錄音機、磁帶，四張紅色蠟光紙。
活動過程：
開始部分教師與幼兒室內(nèi)談話：我們桌子放的是什么？報紙有什么用途？今天我們就要利用這些報紙來進行游戲。
基礎(chǔ)部分競走。將報紙頂在頭上四散走，教師拍手變換速度，幼兒隨著節(jié)奏走，比比誰的報紙頂?shù)臅r間長，不掉下來者為勝。
幼兒在場地上分散練習(xí)競走、粘報紙。
把幼兒分成人數(shù)相同的四隊進行托球比賽。
教師介紹游戲方法：將報紙對折幾次成一乒乓球拍，把乒乓球放在上面，盡量使球不掉下來，又快又穩(wěn)的一對為勝。
幼兒進行比賽。
結(jié)束部分。
整理報紙，評出獲勝的一隊。
田徑教案全集篇八
（1）培養(yǎng)學(xué)生對體育課的學(xué)習(xí)興趣。
（2）初步掌握快速跑的動作方法，發(fā)展奔跑能力。
（3）通過游戲練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
4）激發(fā)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，提高自我表現(xiàn)能力。
（5）建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作意識。
教學(xué)重點：跑的快。
教學(xué)難點：跑的動作自然、協(xié)調(diào)。
教法：示范講解法、嘗試練習(xí)法、游戲競賽法、分組練習(xí)法。
學(xué)法：教師引導(dǎo)學(xué)生做到認真聽、仔細看、動腦練。做到從不會到學(xué)會、從學(xué)會到會學(xué)，使學(xué)生真正成為了體育學(xué)習(xí)的主人。
本節(jié)課分為開始與準備、基本、結(jié)束三個階段來完成。
（一）開始階段。
時間9分鐘整隊，師生問好，
宣布學(xué)習(xí)任務(wù)、提出練習(xí)要求和強調(diào)安全。
模仿小鳥飛（輕松飛、用力飛……）（導(dǎo)語：同學(xué)們，今天天氣真好，老師好想象鳥一樣飛上天欣賞一下我們美麗的家鄉(xiāng)景色，同學(xué)們愿不愿意和老師一起飛呀……）。
設(shè)計意圖：在這里提出要求抬腳后跟慢——快——慢——快。
意在讓學(xué)生體會前腳掌著地的感覺。
學(xué)生成一路縱隊，師生同做練習(xí)。
小游戲：揪尾巴。
組織：自然散開做游戲練習(xí)。
教法：教師講解游戲方法和規(guī)則及其注意事項，學(xué)生自由做游戲練習(xí)。
設(shè)計意圖：先讓學(xué)生用舊報紙做成尾巴，再讓學(xué)生在不知不覺中體會快跑的感覺，感受游戲的樂趣。然后向?qū)W生提問跑的感受，如何跑得快，過渡到快速跑教學(xué)。
（二）基本階段。
時間約27分鐘。
一、50米快速跑。
（一）快速跑。
動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度跑到終點。
組織：四路縱隊、用舊報紙貼在胸前分組練習(xí)。
教法：
1、教師講解、引導(dǎo)學(xué)生進行嘗試學(xué)習(xí)。
2、找學(xué)生進行演示，教師講評、示范。
3、學(xué)生做練習(xí)。
要求：開動腦筋、注意力集中，啟動快，練習(xí)中注意動腦觀察，活動中注意安全。
設(shè)計意圖：
1、體會身體協(xié)調(diào)配合。
2、發(fā)展學(xué)生快速跑能力。
3、挖掘自身的創(chuàng)造力、提高自我表現(xiàn)能力。
（二）跳繩輪流領(lǐng)先跑動作方法：單腳起跳，邊跳邊跑組織：一路縱隊，集體練習(xí)。
教法：找學(xué)生進行演示，教師講評，學(xué)生集體練習(xí)。
設(shè)計意圖：
1、體會身體協(xié)調(diào)配合。
2、發(fā)展學(xué)生快速跑能力。
3、提高學(xué)生自我表現(xiàn)能力。
二、游戲：沖過火力網(wǎng)。
練習(xí)方法：學(xué)生按照自己生活中所觀察到的'各種運動形式，充分相象，自由的、創(chuàng)造性的進行表現(xiàn)。
組織：學(xué)生在畫好的場地上分成甲乙兩組進行游戲。
教法：教師講解游戲方法，提出游戲的要求，并結(jié)合小紙球的制做方法，對學(xué)生進行環(huán)保教育。
要求：在活動的過程中注意攻擊的部位在頭部以下。
設(shè)計意圖：
1、發(fā)揮創(chuàng)造力、提高自我表現(xiàn)能力。
2、發(fā)展學(xué)生投擲能力和快速奔跑能力。
3、體驗成功與失敗。
（三）結(jié)束階段。
時間約4分鐘。
1、放松活動：為了及時使學(xué)生的身體恢復(fù)到安靜狀態(tài)，于是在老師的語言誘導(dǎo)下（閉上眼睛）做深呼吸。（讓我們坐在高高的小山岡上，頭頂一棵茂密的大樹象一把大傘留下好大一片陰涼地。天上白云緩緩掠過我們的頭頂，掠過頭頂茂密的大樹，遠處一片美麗的湖泊清晰可見，身邊綠綠的青草散發(fā)著清新的草腥味。讓我們一起來盡情的呼吸這新鮮的空氣——深吸氣——深呼氣…）。
2、結(jié)束講評，
讓學(xué)生先談一談自己的學(xué)習(xí)收獲與體會，老師再綜合總結(jié)。宣布下課，師生再見。
本節(jié)課的密度為35%~45%，平均心率預(yù)計130－150次/分。
器材準備：每人準備舊報紙2張每人準備跳繩1根。
田徑教案全集篇九
讓學(xué)生了解田徑運動起源與發(fā)展，明確田徑運動概念以及發(fā)展趨勢，了解田徑運動作用與意義。
了解田徑運動起源，促進學(xué)生對田徑活動興趣。
在學(xué)習(xí)中促進學(xué)生自覺參與田徑活動學(xué)習(xí)與鍛煉。
田徑運動是人類長期社會實踐發(fā)展起來的，遠在上古時代，人們?yōu)榱双@得生活資料，在和大自然及禽獸的斗爭中，不得不走或跑相當?shù)木嚯x，跳過各種障礙，投擲石塊和使用各種捕獵工具。在勞動中不斷的重復(fù)這些動作，便形成了走、跑、跳躍和投擲的各種技能。隨著社會的發(fā)展。人們有意識地把走、跑、跳躍、投擲作為練習(xí)和比賽形式。
公元前776年，在古希臘奧林匹克村舉行了第一屆古奧運會，當時唯一的比賽項目是192.27米跑，從那時起，田徑運動為正式比賽項目之一。1894年，在法國巴黎成立了現(xiàn)代奧運會組織。1896年在希臘舉行了第一屆現(xiàn)代奧運會，在這屆奧運會上田徑的走、跑、跳躍、投擲等項目，被列為大會的主要項目。至今已舉行的各屆奧運會上，田徑運動都是主要比賽項目之一。
19世紀下半葉，田徑項目傳入我國。1890年，上海圣約翰書院舉行以田徑為主的運動會，是我國最早的一次田徑比賽。1922年，北洋政府頒布“學(xué)制”規(guī)定田徑項目為學(xué)校體育的主要教學(xué)內(nèi)容之一。1923年，正式把體操課改為體育課。新中國成立后，歷次頒布的體育教學(xué)大綱包括2001年頒布的體育與健康課程標準，均把田徑作為主要的教學(xué)內(nèi)容之一。
田徑運動是人類長期社會實踐發(fā)展起來的，包括男女競走、跑躍、投擲四十多個單項，以及由跑跳、跳躍、投擲部分項目組成的全能運動。以時間計算成績的競走和跑的項目，叫“徑賽”。以高度和遠度計算成績的跳躍、投擲項目叫“田賽”，田徑運動是徑賽、田賽和全能比賽的全稱。國際業(yè)余田聯(lián)將田徑運動定義為：田賽、徑賽、公路賽跑、競走和越野賽跑。
1、促進生理機能的改善。
通過田徑活動使人體獲得大肌肉活動的體念，促進人體形態(tài)的正常發(fā)展，內(nèi)臟器官機能的完善和肌肉-神經(jīng)系統(tǒng)功能協(xié)調(diào)發(fā)展。通過各項目練習(xí)，發(fā)展快速跑能力與有氧耐力，發(fā)展彈跳力和肌肉力量，提高抗疲勞能力。還能使知覺更加敏銳、準確，記憶力和判斷力得到發(fā)展，提高工作效率，保障生活中的安全。
2、促進心里健康發(fā)展。
通過田徑活動，在活動與比賽中體念激烈的情緒，在體育活動中學(xué)會控制情緒，正確對待對待活動中的得與失，正確對待比賽中的勝與敗，培養(yǎng)高尚的體育情操。在活動中體驗成功，感受喜悅，增加自信。培養(yǎng)頑強刻苦、勇敢拼搏的體育精神，養(yǎng)成克服困難的堅強毅力。
3、培養(yǎng)團結(jié)合作精神。
體育活動是最能培養(yǎng)團結(jié)合作精神的。合作跑、障礙跑、團體賽等都能培養(yǎng)學(xué)生不同的情感體驗。通過合作活動，提高學(xué)生的集體精神，正確處理個人與集體的關(guān)系，人與人之間的合作。遵守公平競賽的體育精神，培養(yǎng)積極、協(xié)作、樂觀、有責任感、自治自律的態(tài)度。
新中國成立后，我過田徑與世界田徑的差距迅速縮小。1953年起，每年舉行大規(guī)模田徑比賽。1956年，跳高運動員鄭鳳榮以1.77米打破了當時1.76米的世界紀錄。六十年代有10個項目。進入了世界前10名。1983年，在上海舉行的第五屆全會上朱健華以2.38米創(chuàng)造了他自己保持的'2.37米的世界紀錄。同年，徐永久以45'13"4的成績創(chuàng)女子競走世界紀錄,成為我國第一個在世界比賽中獲得冠軍的田徑運動員。90年代隨著馬家軍的崛起，創(chuàng)造了一批女子中長跑世界紀錄，王軍霞還贏得了“亞洲神鹿”的稱號。劉翔是中國新一代田徑的代表。
美國是田徑大國，歐美幾乎獨霸田徑。但也出現(xiàn)多元化發(fā)展，個別國家也有占據(jù)一席之地，非洲地區(qū)中長跑與障礙跑有一定的希望。女子項目發(fā)展有男子化趨向。科學(xué)化訓(xùn)練與職業(yè)化特點國家突出。世界更加呼喚公平競賽，大力打擊田徑比賽中使用興奮劑行為。
古話說得田徑者得天下，是有道理的。田徑是奧運會最大的體育競賽項目。使得各個國家都很重視。都在大力發(fā)展田徑運動。奧運會的田徑比賽更是最高榮譽的田徑比賽。成為田徑發(fā)展的主動力。
4、田徑是學(xué)校教學(xué)活動主要內(nèi)容之一。
田徑是學(xué)校課堂教學(xué)主要內(nèi)容，也是其他運動項目的基礎(chǔ)。學(xué)校每年舉辦一次田徑運動會(我校已經(jīng)舉辦25屆)，每年組織中長跑比賽(我校已經(jīng)舉辦17屆)。每年參加市里中學(xué)生田徑運動會，并取得不錯成績。校田徑成績記錄(略)。
5、我學(xué)校一直是市體育傳統(tǒng)學(xué)校，20xx年被評為市體育特色學(xué)校。發(fā)揚與推廣田徑運動，我們?nèi)沃囟肋h。
思考與練習(xí)。
田徑教案全集篇十
第一階段：采用一般的訓(xùn)練強度，進行增強體力的身體訓(xùn)練。
第二階段：采用高強度的訓(xùn)練，加強技術(shù)訓(xùn)練和專項素質(zhì)訓(xùn)練，有意識地把專項素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來、加大訓(xùn)練負荷、在訓(xùn)練中注重技術(shù),作風與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
第三階段：采用中等強度，調(diào)整運動量，降低練習(xí)次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復(fù)，同時加強隊員戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)的訓(xùn)練。
第四階段：認真總結(jié)田徑訓(xùn)練的得失及時查漏補缺改進訓(xùn)練方法。訓(xùn)練措施。
1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對田徑運動的愛好與興趣。
2、訓(xùn)練必須以身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。
3、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛學(xué)校、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力.從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，進行嚴格訓(xùn)練，注意加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)良好訓(xùn)練佳績。
訓(xùn)練時間：
周一和周五下午第七節(jié)課時間。
訓(xùn)練地點：
學(xué)校操場。
訓(xùn)練方法：
每周重復(fù)訓(xùn)練法。
訓(xùn)練對象：
初一田徑隊隊員。
訓(xùn)練內(nèi)容：
（三）力量訓(xùn)練：單足跳、蛙跳、三級跳、立定跳、跳臺階、俯臥撐；
（六）柔韌練習(xí)：壓肩、壓腿、劈叉；
田徑教案全集篇十一
摘要：培養(yǎng)德智體美勞的綜合性人才是教學(xué)宗旨和教育目標，體育是綜合素質(zhì)中不可或缺的主要因素。文章論述了小學(xué)體育趣味教學(xué)的意義，闡述了趣味教學(xué)應(yīng)堅持的原則，最后以50米跑為例，具體論述了小學(xué)體育教學(xué)中趣味教學(xué)的具體策略。
關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;游戲;趣味。
體育是綜合素質(zhì)中不可或缺的主要因素，沒有健康的體質(zhì)、強硬的身體素質(zhì)做基礎(chǔ)和后盾，德、智、美、勞等的發(fā)展會成為空中樓閣。然而，應(yīng)試教育的沿襲，體育教學(xué)不容樂觀，教學(xué)效果不盡如人意。隨著新課程標準的提出和推進，隨著“素質(zhì)教育”的唱響，“陽光體育”、“終身體育”等理念，為體育教育教學(xué)帶來了生機和希望。筆者對小學(xué)體育的趣味教學(xué)進行了初步探討，這里和同仁們交流幾點趣味教學(xué)的體會。
蘇霍姆林斯基曾經(jīng)提出：“一個深思熟慮的教師，總力求創(chuàng)造渴求知識的氣氛，使智力興趣成為一些線索……”蘇霍姆林斯基的這句名言深刻說明了趣味教學(xué)的意義，也為教育教學(xué)工作者指出了課堂教學(xué)改革的出路———構(gòu)建趣味課堂，為孩子們營造輕松、愉快的樂學(xué)氛圍，小學(xué)體育教學(xué)也不例外。小學(xué)生天性活潑，喜歡動，喜歡新鮮有趣的東西。玩更是孩子們的天性，許多發(fā)明創(chuàng)造都是在玩樂中而得到的。體育鍛煉也如此，應(yīng)該讓孩子們在玩樂中得到鍛煉和提升，注重激發(fā)參與的積極性和主動體育運動的欲望，使學(xué)生對體育運動形成積極的情感，感受到體育給身心帶來的愉悅，促進身心的健康發(fā)展。
二、趣味教學(xué)應(yīng)遵循的原則。
莎士比亞說：“游戲是孩子們的工作?！焙⒆觽兊膶W(xué)習(xí)活動應(yīng)建立在游戲之上，游戲使孩子們樂在其中，主動參與。小學(xué)體育教學(xué)應(yīng)立足于體育游戲，但體育游戲的選擇和使用應(yīng)堅持以下原則。
1.適用性原則。在體育教學(xué)中，教師應(yīng)首先根據(jù)學(xué)生的身心、年齡特點等而選擇適當?shù)挠螒?，所謂適當，難度系數(shù)應(yīng)適中。小學(xué)低年級段的學(xué)生的游戲應(yīng)情節(jié)簡單、難度系數(shù)盡可能小，因為6歲~10歲的兒童骨骼發(fā)育不完全，尤其是一年級的小朋友，肢體協(xié)調(diào)能力弱，游戲的要求不容易真正把握和領(lǐng)會，游戲的規(guī)則很難遵從，往往“我行我素”。因此，游戲除了簡單易行外，教師的示范和參與也是必要的。常用的游戲有擊鼓、趕鴨子、梅花斗艷、割麥子、信鴿放飛、歡樂的小礦工、追兔、跟蹤追擊等，都可以選擇使用。中高年級段的體育游戲難度系數(shù)可以適當增大，除了活躍課堂氣氛、激發(fā)學(xué)生的興趣外，游戲的真正目的以考驗肢體平衡能力為主?！斑m用才是最好的”。因此，小學(xué)體育游戲的選擇務(wù)必注重適用性。
2.安全性原則。小學(xué)生安全意識、自我保護意識差，往往在游戲中，容易“忘形”、“忘我”，如果不注意安全，隨時就會有一些安全隱患發(fā)生。體育游戲的安全應(yīng)關(guān)注以下兩點：（1）活動前，排除環(huán)境的不安全因素，確保環(huán)境的安全。（2）游戲中，關(guān)注學(xué)生的動態(tài)，游戲規(guī)則、游戲方式應(yīng)詳細審核。體育游戲旨在增強體育活動的趣味性，激發(fā)學(xué)生的參與度，但如果不能保證游戲的安全系數(shù)，趣味教學(xué)就會意義全無。
三、趣味性教學(xué)的具體策略。
1.轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，提高教學(xué)水平。（1）觀念落后。體育課上，教師們?yōu)榱恕瓣P(guān)注”學(xué)生的“安全”，將學(xué)生要么關(guān)在教室里自習(xí)，要么給孩子們講講笑話、說說故事，要么帶到操場上跑兩圈而散放羊在操場上三五成群打鬧嬉戲、三三兩兩坐在一起閑聊，體育課成為真正的“放松課”、“解放課”、“自由課”。體育教師們認為體育課在小學(xué)是一門小科、副科，上不上無所謂等觀念的左右，致使小學(xué)體育教學(xué)的缺失。（2）方法滯后。部分教師不注重體育游戲的開展，喜歡“單刀直入”，訓(xùn)練什么項目，就絕不“混淆龐雜”。如訓(xùn)練50米跑，就從預(yù)備、到起跑、到加速、到?jīng)_線等各個環(huán)節(jié)介紹得細致入微，簡直就是專業(yè)理論課。然后，反復(fù)跑、反復(fù)訓(xùn)練，再測成績等，學(xué)生的訓(xùn)練除了疲勞外，談不上身心的愉悅，與新課改的愉快訓(xùn)練失之千里。因此，教師應(yīng)轉(zhuǎn)變觀念，強化注重體育的思想意識，掌握教學(xué)前沿的教學(xué)方式，提高課堂的應(yīng)變能力，以趣味教學(xué)為導(dǎo)向，在完成教學(xué)內(nèi)容的前提下實現(xiàn)三維目標，讓游戲、趣味與體育課不分手。
2.合理設(shè)計游戲，構(gòu)建趣味體育課堂。50米快速跑是小學(xué)體育水平二的主要訓(xùn)練項目之一，50米跑是枯燥、單調(diào)、乏味的體育項目，因此，在教學(xué)中，選用合適的游戲，使枯燥變有味，讓學(xué)生樂此不疲，讓學(xué)生在輕松、愉快、活潑的環(huán)境中，掌握50米跑的動作要領(lǐng)，發(fā)展快速奔跑的能力。（1）“踩尾巴”游戲。準備活動就是“熱身”運動。在這一環(huán)節(jié)，先讓學(xué)生圓形慢跑，既熱身，又與教材的快速跑相呼應(yīng)。然后做關(guān)節(jié)操活動，在鮮明、歡快的音樂聲中，學(xué)生由靜到動，逐步熱身。之后，采用“踩尾巴”游戲而導(dǎo)入50米跑的學(xué)習(xí)訓(xùn)練內(nèi)容，增強課堂的趣味性。（2）“跳繩”游戲。在基本部分，首先讓學(xué)生“前腳掌跑”，與之相適應(yīng)的是“跳繩”游戲，讓學(xué)生用掌聲作為跳繩的節(jié)奏，這個游戲，既激發(fā)了活動的興趣，又訓(xùn)練了學(xué)生的前腳掌跑的作用，達到提高前腳掌跑的游戲效果。（3）“石頭、剪刀、布”游戲?？焖倥苁?0米跑的核心和關(guān)鍵。在教學(xué)中，采用生活化的“石頭、剪刀、布”游戲，將孩子們喜聞樂見的游戲引進課堂，既活躍了課堂，又提高了學(xué)生快速奔跑的能力，為課堂增添了生活化的色彩，更兼具趣味化?？傊W(xué)體育教學(xué)應(yīng)本著“健康第一”的思想，有序開展趣味課堂活動，以充分調(diào)動學(xué)生主動鍛煉的積極性，釋放學(xué)習(xí)壓力，促進身心健康發(fā)展，營造良好的教學(xué)氛圍，寓教于樂，讓操場成為孩子們神往的樂園。
參考文獻：
［1］阮安生.發(fā)揮小學(xué)體育的特色優(yōu)勢，激發(fā)小學(xué)生的運動熱情———淺析小學(xué)體育學(xué)科的趣味教學(xué)［j］.新課程導(dǎo)學(xué)，2014（18）.
［2］周偉華.寓教于樂，開展陽光體育———談小學(xué)體育學(xué)科的趣味教學(xué)［j］.小學(xué)時代：教育研究，2012（7）.
［3］徐張恒.論小學(xué)體育教學(xué)中如何滲透趣味性因素［j］.中國校外教育，2015（2）.
田徑教案全集篇十二
1、介紹項目。
2、途中跑。
課的任務(wù)。
1、學(xué)習(xí)短跑理論知識。
2、初步學(xué)習(xí)短跑途中跑技術(shù)。
《·》。
3、發(fā)展學(xué)生速度和力量等身體素質(zhì)。提高快跑本事。
4、培養(yǎng)學(xué)生競爭意識和堅毅、頑強的意志品質(zhì)。
開始部分。
一、體委整隊，報告人數(shù)，師生相互問好。
二、宣布本課資料、任務(wù)布置見習(xí)生課堂要求。
三、慢跑800米。
四、徒手操、下肢伸展練習(xí)1、正壓腿運動。2、大腿前側(cè)拉伸運動。3、體前壓運動。4、弓步壓腿運動。5、小腿后側(cè)，腱跟腿拉伸運動。
五、加速跑40米。
六、游戲：報數(shù)接力。方法：學(xué)生站兩排，人數(shù)相等，依次報數(shù)，排尾報完數(shù)后跑到排頭，繼續(xù)進行。
基本部分。
一、學(xué)習(xí)短跑一般知識。
1、短跑的特點短跑是田徑運動競賽項目中距離最短，速度最快，人體在很多缺氧情景下完成的極限強度的周期性運動項目。
2、短跑的鍛煉價值。短跑是鍛煉身體價值較大的體育手段，經(jīng)常練習(xí)短跑能促進人體神經(jīng)過程興奮和抑制交臂迅速、提高神經(jīng)過程的靈活性；改善肌肉物質(zhì)代謝；提高人體運動器官在缺氧的條件下工作的本事；能發(fā)展速度、力量和靈敏等身體素質(zhì)提高快速奔跑的本事；能培養(yǎng)競爭意識和堅毅、頑強的意志品質(zhì)。
3、短跑的比賽項目。正式比賽項目有100m、200m400m，少年和室內(nèi)比賽還有60m。
二、學(xué)習(xí)直道途中跑技術(shù)要求。
1、方法和要領(lǐng)。
（1）上體正直稍前傾。
（2）大小臂屈成約90度，以有關(guān)節(jié)為軸，以肺用力前后擺動。
（3）大腿帶動小腿進取向前擺動。
（4）大腿進取下壓，前腳掌著地，著地時由前向后下進取“扒地”
（5）后蹬充分有力。
（6）上下肢協(xié)調(diào)配合。
2、學(xué)習(xí)和初步掌握途中跑技術(shù)。
（1）中速跑60—80m。要領(lǐng)：動作簡便自然，步隔開闊，軀干姿勢，腹部，擺背動作正確。
（2）加速跑60—80m要領(lǐng)：逐漸和均勻加速，到段落結(jié)束前到達較高速度。
（3）“同步并列”中速跑60m要領(lǐng)：動作輕快，有節(jié)奏、放松、協(xié)調(diào)、體會動作要領(lǐng)。
（4）“同步并列”加速跑60m。要領(lǐng)：跑成直線。強調(diào)擺動腿擺動充分帶髖向前。
（5）變速跑要領(lǐng)：加速跑—最大速度跑—順慣性放松跑—加速跑—放松慢跑。
結(jié)束部分。
一、放松慢跑。
二、總結(jié)本課情景。
田徑教案全集篇十三
教學(xué)資料：
短跑的動作方法。
教材分析：
教材中的彩圖詳細介紹了短跑的動作方法。
教學(xué)目標：
學(xué)習(xí)并掌握短跑的動作技術(shù)和鍛煉方法，發(fā)展短跑本事。
培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦、頑強拼搏的精神和助人為樂的高尚品德。
教學(xué)重難點：
學(xué)習(xí)并掌握短跑的動作技術(shù)。
教學(xué)準備：
多媒體設(shè)備，教學(xué)課件。
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入新課：
播放博爾特圖片和他打破男子一百米跑世界紀錄的視頻導(dǎo)入新課。
二、短跑簡介：
短跑屬于極限強度運動，短跑是在規(guī)定的跑道上跑完規(guī)定的距離，并以最先跑到終點取勝的運動項目。
短跑比賽包括100米、200米、400米。
三、短跑的動作方法：
1、起跑：
起跑的任務(wù)是使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。在短跑比賽中運動員必須采用蹲踞式起跑，必須使用起跑器。安裝起跑器目的是使腳有牢固的支撐，構(gòu)成良好的用力姿勢，有利于起跑和起跑后的加速跑。
(1)各就位：
聽到“各就位”口令后，做幾次深呼吸，簡便地走或跑到起跑器前，屈體，兩手撐地，有力腿在前，兩腳依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上;后腿膝蓋和前腳足弓在一條線上，后腿膝蓋和前腳足弓之間有10厘米的距離;兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前，兩手約與肩同寬撐于起跑線后，兩臂伸直，肩微移超過起跑線;頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽“預(yù)備”口令。
(2)預(yù)備：
聽到“預(yù)備”口令后，平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，前腿大小腿夾角約為90度，后腿約為120度，后邊支撐腿稍抬，臀部和肩平或者稍高于肩，可是后邊腿要彎曲，不要伸直，兩眼視前方三米處，注意聽槍響。
(3)鳴槍：
當聽到“槍聲”時，兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動，兩腿迅速蹬離起跑器。后腿以膝領(lǐng)先沿著地面迅速向前上方擺出，用前腳掌扒地，同時后腿要把髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬直，把身體向前送出。做到起跑時反應(yīng)快、蹬擺快、第一步落地快。
2、起跑后的加速跑。
起跑后的加速跑是從蹬離起跑器到途中跑開始的一個跑段，一般為30米左右，它的任務(wù)是盡快加速到達自我的最高速度。
腿蹬離起跑器后，身體處于較大前傾姿勢，為了不使身體向前摔倒，繼續(xù)加速，要進取加快腿與臂的擺動和蹬地動作，堅持身體平衡。
跨出第一步時，著地腳由前腳快速過渡到腳趾位置。堅持身體前傾?；謴?fù)階段，較低的一條腿與地面堅持水平。每步的步長和頻率都要增加。20-30米后，軀干逐漸抬起。
3、途中跑。
途中跑任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮和堅持最高跑速，起跑后的加速跑結(jié)束即進入途中跑。一個單步由后蹬和前擺，騰空，著地和緩沖幾個部分組成。
(1)后蹬和前擺：后蹬是推動人體向前的重要的動作階段。當身體重心移動支撐垂直面時，支撐腿開始進取有力后蹬。支撐腿和擺動腿的協(xié)調(diào)配合是途中跑技術(shù)的關(guān)鍵，正確完成蹬擺技術(shù)，對身體上下波動起著重要的作用。
(2)騰空：騰空是支撐腿結(jié)束后蹬離地面，進入無支撐狀態(tài)。騰空期是從足尖離地后開始，支撐腿的大腿隨著蹬地后的慣性，使膝關(guān)節(jié)折疊屈曲，同時，還伴隨著另一條腿抬大腿的屈髖關(guān)節(jié)動作，構(gòu)成前擺姿勢。
(3)著地和緩沖：騰空結(jié)束后，擺動腿進取下壓，用前腳掌有彈性地著地。然后迅速屈膝屈踝緩沖，隨著跑動的慣性，擺動腿大小腿折疊，迅速向前擺動并與支撐腿靠攏。
4、終點跑。
終點跑是全程跑的最終一個階段，盡力堅持途中跑的高速度跑過終點。終點跑的技術(shù)，要求運動員在離終點線15~~20米時，盡力加快兩臂擺動速度和力量，堅持上體前傾角度，當運動員離終點線前一步距離時，上體急速前傾，雙手后擺，用胸部或肩部撞終點線，跑過終點逐漸減速。
四、到運動場實地練習(xí)短跑。
田徑教案全集篇十四
1、介紹項目。
2、途中跑。
課的任務(wù)。
1、學(xué)習(xí)短跑理論知識。
2、初步學(xué)習(xí)短跑途中跑技術(shù)。
3、發(fā)展學(xué)生速度和力量等身體素質(zhì)。提高快跑本事。
4、培養(yǎng)學(xué)生競爭意識和堅毅、頑強的意志品質(zhì)。
開始部分。
一、體委整隊，報告人數(shù)，師生相互問好。
二、宣布本課資料、任務(wù)布置見習(xí)生課堂要求。
三、慢跑800米。
四、徒手操、下肢伸展練習(xí)1、正壓腿運動。2、大腿前側(cè)拉伸運動。3、體前壓運動。4、弓步壓腿運動。5、小腿后側(cè)，腱跟腿拉伸運動。
五、加速跑40米。
六、游戲：報數(shù)接力。方法：學(xué)生站兩排，人數(shù)相等，依次報數(shù)，排尾報完數(shù)后跑到排頭，繼續(xù)進行。
基本部分。
一、學(xué)習(xí)短跑一般知識。
1、短跑的特點短跑是田徑運動競賽項目中距離最短，速度最快，人體在很多缺氧情景下完成的極限強度的周期性運動項目。
2、短跑的鍛煉價值。短跑是鍛煉身體價值較大的體育手段，經(jīng)常練習(xí)短跑能促進人體神經(jīng)過程興奮和抑制交臂迅速、提高神經(jīng)過程的靈活性；改善肌肉物質(zhì)代謝；提高人體運動器官在缺氧的條件下工作的本事；能發(fā)展速度、力量和靈敏等身體素質(zhì)提高快速奔跑的本事；能培養(yǎng)競爭意識和堅毅、頑強的意志品質(zhì)。
3、短跑的比賽項目。正式比賽項目有100m、200m400m，少年和室內(nèi)比賽還有60m。
二、學(xué)習(xí)直道途中跑技術(shù)要求。
1、方法和要領(lǐng)。
(1)上體正直稍前傾。
(2)大小臂屈成約90度，以有關(guān)節(jié)為軸，以肺用力前后擺動。
(3)大腿帶動小腿進取向前擺動。
(4)大腿進取下壓，前腳掌著地，著地時由前向后下進取“扒地”
(5)后蹬充分有力。
(6)上下肢協(xié)調(diào)配合。
2、學(xué)習(xí)和初步掌握途中跑技術(shù)。
(1)中速跑60—80m。要領(lǐng)：動作簡便自然，步隔開闊，軀干姿勢，腹部，擺背動作正確。
(2)加速跑60—80m要領(lǐng)：逐漸和均勻加速，到段落結(jié)束前到達較高速度。
(3)“同步并列”中速跑60m要領(lǐng)：動作輕快，有節(jié)奏、放松、協(xié)調(diào)、體會動作要領(lǐng)。
(4)“同步并列”加速跑60m。要領(lǐng)：跑成直線。強調(diào)擺動腿擺動充分帶髖向前。
(5)變速跑要領(lǐng)：加速跑—最大速度跑—順慣性放松跑—加速跑—放松慢跑。
結(jié)束部分。
一、放松慢跑。
二、總結(jié)本課情景。
田徑教案全集篇十五
教學(xué)目標：
1、經(jīng)過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解田徑運動場地，具備基本的田徑理論知識。
2、經(jīng)過結(jié)合實例講解田徑比賽通則，讓學(xué)生初步學(xué)會各規(guī)則。
3、經(jīng)過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的注意力，擴寬知識面。
教學(xué)資料：
1、簡介田徑運動場地（基本常識。相關(guān)知識資料）。
2、簡介田徑競賽規(guī)則。
重點：場地介紹難點：田徑競賽規(guī)則的理解與運用。
一、田徑運動場地的介紹。
田徑運動場地是進行田徑運動教學(xué)、訓(xùn)練、組織田徑運動競賽和開展大眾體育活動必不可少的物質(zhì)條件。
1、田徑運動場地是全長400米的半圓式場地。其跑道是由兩個180°到半圓（彎道或稱曲段）和兩個對等的直段組成。
2、田徑運動場地的彎道半徑最好的是36.5米。
3，運動場地一般有8-10道分道，彎道有8道，分道寬1.22-1.25米，所以分道線寬均為5厘米。
4、田徑運動場地除競賽場地外還應(yīng)在跑道外地空地上，合理安排跳躍和投擲的場地。
（推鉛球、擲鏈球和擲鐵餅三個項目的落地有效區(qū)均為40度角；跳遠、三級跳遠場地沙坑至少寬2.75米，跳遠沙坑遠端至起跳線距離至少10米，一般沙坑長在6-9米，坑寬2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海綿包至少長5米、寬3米，。半圓形助跑道德半徑至少20米；撐桿跳高場地的助跑道寬至少1.22米，長至少40米。）。
二、田徑運動比賽介紹。
田徑分為田賽、徑賽，全能三大類。
1、徑賽有：短跑、中長跑、長跑、馬拉松(42.195)、競走。
其中400米及400米以下的項目，如100米、200米、400米、110米欄、4x100接力為短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自動電子計時。
800米及其以上距離項目為中長跑、長跑。
2、田賽主要有：跳躍類和投擲類（跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、鐵餅、鏈球、標槍、撐桿跳高）。
3、全能主要有七項全能和十項全能。
三、田徑競賽規(guī)則介紹。
1、田徑比賽的跑進方向一般為逆時針跑向。
2、起跑犯規(guī)：運動員在做好最終預(yù)備姿勢后，只能在接收到發(fā)令槍或批準的發(fā)令裝置信號后開始起跑。（2次犯規(guī)是指同一組非同一個人，只要同組已有一人犯規(guī)，你再次犯規(guī)就判犯規(guī)）。
3、運動員擠撞或阻擋別人從而妨礙其他運動員走或跑進時，應(yīng)取消該項目的比賽資格。
4、分道跑到比賽中，運動員應(yīng)自自始至終在自我的分道內(nèi)跑進。
5、運動員由于受他人推、擠或被迫跑出自我的分道，但未阻擋其他運動員，也未從中獲得實際利益，不犯規(guī)。（例如：a在直道上跑出自我的分道，沒有獲得實際利益；b在彎道上拋出自我的分道外側(cè)分道線。）。
6、800米跑起跑時分道跑，在第一個彎道末端一條寬5厘米，橫跨跑道的弧形搶道線即可切入里道。
7、離開跑道，運動員自愿離開跑道后將不得繼續(xù)參加該項目比賽。
8、接力賽，運動員必須手持棒跑完全程。
9、在所有接力賽跑中，都必須在接力區(qū)內(nèi)傳遞接力棒。
10、運動員在接棒之前和傳棒之后，應(yīng)留在各自分道或接力區(qū)內(nèi)，直到跑道暢通，以免組的那個其他運動員。
田賽，除跳高和撐桿跳高外，在其他田賽項目中，如參賽人數(shù)多于8人，則每名運動員均有3次試跳機會，有效成績最好的前8名運動員可再試跳(擲)3次。若參賽者僅有8人或少于8人，則每人有6次試跳機會。
11、在田賽的某一次試跳(擲)中，由于任何原因使運動員受阻，能夠補試跳機會。
12、田賽項目比賽時，運動員無故延誤試跳時光，將導(dǎo)致不許其參加該次試跳，并記錄為該次試跳失敗。
田徑教案全集篇十六
短跑的動作方法。
教材中的彩圖詳細介紹了短跑的動作方法。
學(xué)習(xí)并掌握短跑的動作技術(shù)和鍛煉方法，發(fā)展短跑能力。
培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦、頑強拼搏的精神和助人為樂的高尚品德。
學(xué)習(xí)并掌握短跑的動作技術(shù)。
多媒體設(shè)備，教學(xué)課件。
播放博爾特圖片和他打破男子一百米跑世界紀錄的視頻導(dǎo)入新課。
短跑屬于極限強度運動，短跑是在規(guī)定的跑道上跑完規(guī)定的距離，并以最先跑到終點取勝的運動項目。
短跑比賽包括100米、200米、400米。
1、起跑：
起跑的任務(wù)是使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。在短跑比賽中運動員必須采用蹲踞式起跑，必須使用起跑器。安裝起跑器目的是使腳有牢固的支撐，形成良好的用力姿勢，有利于起跑和起跑后的加速跑。
(1)各就位：
聽到“各就位”口令后，做幾次深呼吸，輕松地走或跑到起跑器前，屈體，兩手撐地，有力腿在前，兩腳依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上；后腿膝蓋和前腳足弓在一條線上，后腿膝蓋和前腳足弓之間有10厘米的距離；兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前，兩手約與肩同寬撐于起跑線后，兩臂伸直，肩微移超過起跑線；頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽“預(yù)備”口令。
(2)預(yù)備：
聽到“預(yù)備”口令后，平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，前腿大小腿夾角約為90度，后腿約為120度，后邊支撐腿稍抬，臀部和肩平或者稍高于肩，但是后邊腿要彎曲，不要伸直，兩眼視前方三米處，注意聽槍響。
(3)鳴槍：
當聽到“槍聲”時，兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動，兩腿迅速蹬離起跑器。后腿以膝領(lǐng)先沿著地面迅速向前上方擺出，用前腳掌扒地，同時后腿要把髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬直，把身體向前送出。做到起跑時反應(yīng)快、蹬擺快、第一步落地快。
2、起跑后的加速跑。
起跑后的加速跑是從蹬離起跑器到途中跑開始的一個跑段，一般為30米左右，它的任務(wù)是盡快加速達到自己的最高速度。
腿蹬離起跑器后，身體處于較大前傾姿勢，為了不使身體向前摔倒，繼續(xù)加速，要積極加快腿與臂的擺動和蹬地動作，保持身體平衡。
跨出第一步時，著地腳由前腳快速過渡到腳趾位置。保持身體前傾?；謴?fù)階段，較低的一條腿與地面保持水平。每步的步長和頻率都要增加。20-30米后，軀干逐漸抬起。
3、途中跑。
途中跑任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮和保持最高跑速，起跑后的加速跑結(jié)束即進入途中跑。一個單步由后蹬和前擺，騰空，著地和緩沖幾個部分組成。
(1)后蹬和前擺：后蹬是推動人體向前的重要的動作階段。當身體重心移動支撐垂直面時，支撐腿開始積極有力后蹬。支撐腿和擺動腿的協(xié)調(diào)配合是途中跑技術(shù)的關(guān)鍵，正確完成蹬擺技術(shù)，對身體上下波動起著重要的作用。
(2)騰空：騰空是支撐腿結(jié)束后蹬離地面，進入無支撐狀態(tài)。騰空期是從足尖離地后開始，支撐腿的大腿隨著蹬地后的慣性，使膝關(guān)節(jié)折疊屈曲，同時，還伴隨著另一條腿抬大腿的屈髖關(guān)節(jié)動作，形成前擺姿勢。
(3)著地和緩沖：騰空結(jié)束后，擺動腿積極下壓，用前腳掌有彈性地著地。然后迅速屈膝屈踝緩沖，隨著跑動的慣性，擺動腿大小腿折疊，迅速向前擺動并與支撐腿靠攏。
4、終點跑。
終點跑是全程跑的最后一個階段，盡力保持途中跑的高速度跑過終點。終點跑的技術(shù)，要求運動員在離終點線15~~20米時，盡力加快兩臂擺動速度和力量，保持上體前傾角度，當運動員離終點線前一步距離時，上體急速前傾，雙手后擺，用胸部或肩部撞終點線，跑過終點逐漸減速。
田徑教案全集篇十七
但是我還是完完整整地把這節(jié)課上了下來。指導(dǎo)老師針對出現(xiàn)的問題，要求我多做練習(xí)，多向經(jīng)驗豐富的教師學(xué)習(xí)，并且指出教案的不足以及上課時存在的缺點。這近兩個月的實習(xí)使我的教學(xué)經(jīng)驗和能力得到了一個質(zhì)的飛躍，學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的知識。
一、實習(xí)目的。
我想，我們每做一件事，肯定要對主體對象有一定的了解和認識，在此基礎(chǔ)上你才會有更好、更有效的方法和途徑去完成任務(wù)、實現(xiàn)目標。而我對目前中學(xué)生體育運動能力缺乏足夠的認識，對目前中學(xué)體育教學(xué)的開展狀況、學(xué)生的理解能力、心理特點缺乏必要的認識，而只停留在“我認為應(yīng)該是這樣”上。
漸漸地，你會發(fā)現(xiàn)同一年級不同班、同一班不同學(xué)生，有著鮮明的集體風貌和個性特點。當你用同一份教案給平行班上課時，其表現(xiàn)情況、完成效果是不同的。所以從一開始編寫教案起，我們應(yīng)從學(xué)生實際水平出發(fā)，制定切實的教學(xué)目標和要求，采取適合的教學(xué)內(nèi)容、方法、手段。在對班級、學(xué)生有充分的了解的基礎(chǔ)上，應(yīng)做到區(qū)別對待。對平行班的教學(xué)，雖采用同一份教案，但在部分內(nèi)容、方法、組織、語言口令方面可采取不同方法，適應(yīng)不同班級、學(xué)生的班風和個性特點，達到共同的教學(xué)目標。
二、實習(xí)內(nèi)容。
我們現(xiàn)在編寫教案過程中，往往十分注重教學(xué)內(nèi)容、方法、手段，把很大的心思花費在內(nèi)容、方法、手段的組合、創(chuàng)新上，使課上的生動、活潑上。當然這是我們上課的目標，但不可否認整堂課是一個有機的整體，我們在執(zhí)行過程中應(yīng)充分重視實現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的載體的重要性，沒有他們作為保障，再好、再有創(chuàng)意的內(nèi)容也得不到實現(xiàn)。這“載體”所指“場地布置、隊伍調(diào)動及各內(nèi)容之間的銜接。
我們在編寫教案中，對場地布置應(yīng)十分詳細，考慮各種因素(人數(shù)、隊形、安全問題、器材數(shù)量等等)，并且在教學(xué)過程中要有“流水作業(yè)”的概念，一個個內(nèi)容要銜接自然、合理、省時，使整支隊伍調(diào)動緊湊、集體性強、井然有序。以此作為保障，可能在內(nèi)容上有所不足，但相信給人的感覺，尤其在整體感上是相當井井有條、自然合理的。
對于實習(xí)老師而言，在上課時很容易遺忘內(nèi)容，這種情況在實習(xí)初在我身上就發(fā)生好幾次。所以現(xiàn)在每上一節(jié)課之前，我會對自己編寫的教案在腦海中進行一次次“翻閱”，尤其是隊伍調(diào)動、口令語言、教學(xué)步驟進程一一進行想象，直到有時做夢也會想到這些。我想，這是一種習(xí)慣，一種前提的保障，是對你的教案、你的勞動的一種負責。
俗話說：計劃不如變化。在上課時，可能會出現(xiàn)一些突發(fā)、使你毫無準備的情況，按照教案上的計劃可能很難執(zhí)行，就應(yīng)學(xué)會隨機應(yīng)變、處理各種突發(fā)狀況，使教學(xué)順利開展進行。當然，這樣的能力是一個積累的過程，不是靠一次兩次的處理就能達到很高的處理水準，這需要我們始終有這樣隨機應(yīng)變的意識，在實踐中不斷提高。
實習(xí)教師在實習(xí)過程中每個人都有很深刻的實習(xí)體驗，有共性的問題，也有不同的特點。我們相互之間應(yīng)多交流和總結(jié)，交換相互之間的想法，互相指正，不斷提出建設(shè)性的建議，以此來改進我們每個人自身的不足，提高教學(xué)水平和教學(xué)能力。這樣的互動形式是很有幫助的，當你自己感覺良好、發(fā)現(xiàn)不了自身存在的問題的時候，其他同學(xué)的見解會使你對自己有更進一步的認識。我想進步是我們共同的追求!
為人師表，這是永恒的話題，作為一名老師，在各個方面都應(yīng)體現(xiàn)出與教師這一神圣稱謂相符的品質(zhì)。我們只有在儀表、談吐、舉止、心理等各方面體現(xiàn)出作為教師的氣質(zhì)，才能折服我們的學(xué)生、贏得他們的尊重與尊敬。我們應(yīng)以踏踏實實、認真嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度對待我們的工作，為學(xué)生做出良好的表率作用。此外，我們應(yīng)用“心”教學(xué)、用真情和愛心去教育、感染、愛護和啟示我們的學(xué)生，讓他們意識到老師對他們每一個人的充分肯定和重視，重視他們的個性發(fā)展，使他們健康、快樂的成長。這也是作為一名教師最為開心、最為欣慰與幸福的事。
一個月，我們學(xué)會扶強而立，接下來的一個月，我們要開始學(xué)著走路了，這當中我們可能會摔倒很多次?！八ぁ辈豢膳拢P(guān)鍵是摔了以后要立刻站起來，繼續(xù)往前行走。所以，在后階段我們會遇到很多新問題，我們要充滿自信，努力克服、改進、不斷提高、不斷改進小的細節(jié)，使我們的步伐越來越穩(wěn)當。
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