演講稿是一種重要的溝通工具，能夠激發(fā)人們的情感和激情。在演講稿的主體部分，要提供清晰的論據(jù)和充分的實例來支持自己的觀點。這是一份包含多個主題的演講稿集錦，適用于各類場合和人群。
健康講座演講稿篇一
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
我是心起步心理社的社長xxx。今天，我在國旗下講話的主題是《從心起步，健康成長》。
如果我問你“你健康嗎？”你一定會說：“我當然健康了。瞧，我好得很呢！”可是，“好得很”只能說明你生理健康而已。其實，一個真正健康的人不僅是生理上的健康，同時心理也要健康。眾所周知，一個心里裝著假丑惡的人，無論他的體格怎樣強壯，他也不會是一個健康的人，因為他的心理不健康。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出了一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”。
就拿身邊的有些同學來說吧，他們常常想著玩手機、電腦，很少花心思來想一些自己該做的事情。作為一位中學生不為自己的學業(yè)擔憂，總是懶懶散散的過日子，心中已經(jīng)沒有了遠大的理想，我想他至少不是一個幸福的中學生。
那心理健康的中學生是什么樣的呢？
首先，我們有著正確的人生態(tài)度，抱有正確人生態(tài)度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，既有遠大的理想，又有實事求是的精神，對自己在班級上的也十分敬業(yè)地認真負責。
其次，心理健康的同學有著滿意的心境。他們有自知之明，對自己的外貌、德才學識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西。他們不驕傲自大，也不自輕自賤，對人總是言而有信，善氣迎人。對自己的優(yōu)點與不足有清醒的認識，對父母、老師、同學也有一種客觀的、全面的評價，因而他們的心境總是滿意的、愉快的。
第三，心理健康的同學有著和諧的人際關(guān)系。他們能體諒父母的親情，能珍惜同學之間的友情，能尊重老師的恩情，因此他們總是受人喜愛而不是令人厭惡的。當我們的人際關(guān)系和諧了，心情自然也會較為舒暢，心理就會處于健康的狀態(tài)中。
最后，心理健康的同學有良好的個性，統(tǒng)一的人格。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的打扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，勇敢而不魯莽，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格。
同學們，無論你在何時，都要學會關(guān)注自我，不僅要關(guān)注自身的身體成長，更要關(guān)注自己的心靈成長。只有心靈健康了，我們才能活得積極樂觀，我們才能真正健康成長。記得在去年的運動會上，我第一次感受到史無前例的緊張，作為班級的領(lǐng)操，站在隊伍的最前方，我們位置的前方就正對著評委，我的腿開始瑟瑟發(fā)抖，但是，因為心理課給我的幫助，我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來，心中也堅信著自己，最后，我做到了。我?guī)ьI(lǐng)著班級的同學完成了這次比賽。即使那時心中有所畏懼，但是，我看見了緊張，我和緊張和諧相處，緊張就成為了我的朋友，他變成了一份力量，給了我極大的幫助。這件事，讓我知道心理學可以用在生活的很多地方，心理學就是生活。
為了呵護好我們幼小的心靈，使它免受傷害，我們必須要給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣我們這棵“心靈小樹”才能健康地成長為“參天大樹”。心起步正是為了幫助同學們呵護心靈小樹而創(chuàng)造的，它在知行樓二樓，那里有一條溫馨的心理長廊，盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，來到那里，便會覺得心曠神怡，走進心理室，溫暖如家，心理老師親切如友人。走下樓梯，眼見“海闊天空”，一張白色的沙發(fā)，軟軟的靠枕，安靜的書架，這里是我們心靈的港灣。邀請你來分享快樂也可以分享困惑，讓我們打開心扉，締造美麗人生，從心起步，讓心靈小樹茁壯成長。
我的演講結(jié)束了，謝謝大家！
健康講座演講稿篇二
尊敬的領(lǐng)導、敬愛的老師，同學們：
大家下午好！
我是xx，是高中二年級x班的學生，今天學校舉辦這個演講比賽，我有榮幸可以站在這里來演講，感謝大家給的這個機會。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護自己的心理健康》。眾所周知，心理健康對于所有人都是一個重點要關(guān)注的問題，何況是我們高中生呢？要知道進入了高中時期，基本上同學們就是在為高考備戰(zhàn)，平時的學習壓力也是加倍的，那就不可避免會有同學有心理的問題，這樣也會導致學習成績會不好，因此心理健康對我們而言很重要，有一個健康的心理，對我們的身體和學習都是有好處的，這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài)，不要讓自己陷入問題心理，這對自己各方面的發(fā)展都不是什么好事。
我們作為高中生，其實心理已經(jīng)在逐漸的成熟，因為我也開始走向成年，那這樣的話，我們的心理也必須要跟著成長，而不是年齡趨向成年，可是心理卻還是一個小孩，這一點我們可能還不如一個孩子，小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽，但是我們現(xiàn)在的這個年齡，已經(jīng)知曉哭是很丟人的，因此大部分人都會隱忍，其實在我們現(xiàn)在的學習狀態(tài)，這是不好的，如果找不到發(fā)泄的點，內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈，等到爆發(fā)時會是嚴重很難想象的畫面，那時一旦崩潰，是很難收回的。
因此我們在高中這一時期，我們不要去把所有的事情都放在心里，要適當?shù)娜グl(fā)泄和傾訴。我們在遇到難過的事情，要學會向自己的朋友同學或者老師去傾訴，把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來，得到他人的一個安慰，這對紓解內(nèi)心不開心是有很大的效果的，至少有一個突破口。如果心理問題嚴重，那就要去學校的心理咨詢那里看看，向心理老師尋求幫助，開解自己，通過心理老師對自己的心理的分析，尋找解決的辦法。一定不能自己熬著，這是很難受的`，這對自己的健康是極不好的。
所以大家在這樣緊張的學習狀態(tài)下，一定要注意自身的心理健康，要保護個人的心理健康，排除掉對自己心理不好的東西，如此才能讓自己的學習變好，不會被學習的壓力壓垮，陷入一個艱難的境地。保護好自己的內(nèi)心，放寬自己。
我的演講到此就結(jié)束了，謝謝大家！
健康講座演講稿篇三
老師們、同學們：
大家上午好。
健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，一個人怎樣才算健康呢？聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”健康不僅是指沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài)。
作為一名小學生，應(yīng)該如何擁有健康的心理呢？我想，可以從以下幾方面來做：
正確的人生態(tài)度來源于正確的認識和世界觀，既有遠大的理想，又有實事求是的精神，在周圍環(huán)境發(fā)生變化時，能夠跟上時代的步伐，立場堅定。我們剛剛進行完的期中考試，無論成績?nèi)绾?，你是否有收獲？人生的意義不在于一次成績，而在于對自己的超越。遇到困難時，不要害怕，更不要放棄，只要擁有正確的理想目標，不斷調(diào)整心態(tài)，超越自我，就一定能夠成功。
滿意的心境源于正確的認識，一個人要做到一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。要有自知之明，對自己的德才學識有正確的分析。在別人的評價中既不會被贊揚、鼓勵沖昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，能從中吸取有益的東西。對生活學習也有正確的標準，既不好高騖遠，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。
樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因為他們以同樣的態(tài)度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調(diào)一致，相互配合默契。
需要說明的是：心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，也不一定在每一個方面都有表現(xiàn)，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已經(jīng)具備了良好的健康心理。
最后，希望良好的心理成為我們生活的常態(tài)。學會快樂，讓我們在求學的道路上找到幸福，載負著愉悅，感受世間的美好；學會尊重，讓我們在尊嚴和責任中無愧于美麗的價值；學會感恩，讓我們在善良和真誠中穩(wěn)健前行。在學習生活中，感到人性之美，感受科學之美，感受人類心靈的博大與深邃，感受人類所創(chuàng)造的輝煌文化，喚起我們對未來的熱烈憧憬和光明正直的期盼。用正確的眼光審視生活，洞察人生。讓健康的心理成為我們成功的保證！
健康講座演講稿篇四
各位領(lǐng)導、各位嘉賓、各位老師、同學、朋友們：
早上好！
《心病誰沒有？》這是個聽了就讓人感覺沉重的話題，而《我有??？》更是個令人不安的調(diào)子。但我還是想借此機會講一講這個值得爭議的話題。
有人說：有車、有樓、有錢、有事業(yè)、有地位就幸福啦！考上“博”、“研”就是好，讀了mba就是棒。我說只對了一半。因為就算你有齊了一切讓人羨慕的物質(zhì)和榮譽，只要有了“心病”這東西，那么所得的一切就會變得暗淡無光。
我知道有人不信。但一個人不管他多么有錢有勢有地位有榮譽，只要患上了心理病，就可以令他的生活一塌糊涂，他們甚至可以拋開一切，踐踏自己，傷害他人。這樣的事例媒介報道得多了。
所以今天我想告訴大家：人活一世，有什么都沒有“沒病”好！
心理疾病產(chǎn)生的后果令人震驚，令人心寒。給我們的社會，我們的人民，家人和自己造成了巨大的傷害。這是誰都不愿見到的?？墒俏覀兘^大多數(shù)可以做的就是事后評論，我稱之為“馬后炮”。有沒有辦法可以在他們患病的早期就發(fā)現(xiàn)，并運用心理學，甚至醫(yī)學的方法進行干預呢？回答是肯定的！
心理疾病患者往往會做出許多令人意想不到的事。我可以說那不是他一生出來就愿意做的。而是因為他們患了病，內(nèi)心痛苦難擋，沒有辦法，沒有途徑擺脫困境所為。一個人患了絕癥尚想多活一些時日。但我們許多心理疾病患者恨不得馬上離開這個世界。
今天，已經(jīng)是二十一世紀了。我們的觀念開始轉(zhuǎn)變。但我認為這還不夠，起碼與我們今天高速發(fā)展的經(jīng)濟水平不相襯。
我的心理咨詢門診走過了十載春秋，其中一幕幕觸目驚心的事，不由不使我深思。
我發(fā)現(xiàn)，在中國，相當一部分人有了心結(jié)不是主動求助心理醫(yī)生，而是深埋在心底，接受痛苦折磨。實在頂不住了，寧愿問神、占卜、看江湖騙子，也不肯來心理咨詢。人們可以把一個簡單的疾病問題，搞得一塌胡涂，不是因為真的“不知道”，而是因為“隱私”。由此，才產(chǎn)生了悲劇。
現(xiàn)在社會的透明度高了，打開電視、翻開報紙，我們經(jīng)常可以看到有關(guān)自殺的新聞，令人感到困惑和不安。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，我國每年自殺者數(shù)以十萬計，患心理疾病的人達上千萬之多。這是一個多么駭人的數(shù)字呀！
健康講座演講稿篇五
老師們，同學們：
大家早上好！
我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要。
首先要與大家探討的是，什么是健康。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)。”
一個健康的人，應(yīng)該有兩個和諧：第一個是自身和諧，生理健康加心理健康。第二個是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會環(huán)境。
所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)能力。
心理研究也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁加倍，思維敏捷，效率提高；反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。
那么，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài)，做到身心健康呢？
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活、學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，現(xiàn)實生活中他們既自尊自愛，又尊重他人。網(wǎng)絡(luò)生活中他們能控制有度，誠信為人。他們目標遠大，志向高遠，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發(fā)狂，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發(fā)展。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖逃避，推卸責任；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。他們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。只有這樣，才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
心理健康的青少年，總是喜歡與人交往，與尋找知音，建立友情，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，與他人齊心協(xié)力，合作共事。‘少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代青少年的心靈，我們中學生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強做出貢獻。
我的演講完畢，謝謝大家！
健康講座演講稿篇六
各位老師，各位同學們：
我不清楚是誰創(chuàng)造出“喜怒哀樂，酸甜苦辣”這些詞，但我認為這就猶如人生四季春夏秋冬每日在輪回上演，每個階段也在輪回出現(xiàn)，若從宿命輪的角度出發(fā)，每個人都會碰到，每個人都會體會，而且我想這些應(yīng)該各占人生的四分之一吧，無法逃避。這也有就是我們經(jīng)常會聽到父輩，老師教育我們的話：先苦后甜，先甜后苦，確實如此，因為你前面開心太輕松后面會更艱苦，前面你艱苦努力一點后面會輕松一點，大家反思一下自己在有理性思維的成長過程中是否如此。我們再來看馬斯洛的需求層次理論，生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現(xiàn)需求。每一種需求滿足后會產(chǎn)生新的需求一步一步往上走，到了最高層次自我實現(xiàn)需求后又會產(chǎn)生新的需求從不停歇。因為人生本質(zhì)上的痛苦與煎熬就是自我需求與外在現(xiàn)實的不一致所造成的。但人一定有欲望，否則人類無法進步，所以我們在成長的過程中就一定會碰到困難，挫折，失敗，難受，但也一定會體會到開心，喜悅，成功與甜蜜。
我想既然如此，每個人都會經(jīng)歷，每個人都會發(fā)生，每個階段都會存在，我們又有什么好煩惱與抱怨的呢！這些都是人生的經(jīng)歷，不經(jīng)歷這些又怎能稱為完整的人生呢？所以若我們能理解這些我想，我們又何必去懼怕挫折與困難，又何必對暫時失敗而耿耿于懷，有何必對暫時的不幸而傷痛不已呢？要相信風雨之后必定見彩虹。同樣我們在取得點滴成績后，我們會開心喜悅，同樣又會出現(xiàn)新的困惑與煩惱，那我們應(yīng)該怎么辦呢？我想我們可以努力的去做到以下幾點：
1、多參加體育運動練就強健體魄：健康是我們的人生的最低需求，所以要讓自己快樂就得盡可能的讓我們身體健康。
2、磨煉意志，強大內(nèi)心，正確的面對困難與失敗，既然我們無法回避挫折與失敗，就讓我們提前準備，強大自己勇敢的去面對困難與挫折。
3、多學習，多努力，練就過硬本領(lǐng)，迎接各種挑戰(zhàn)；失敗固然難以避免，但成功仍然是我們的追求，因為成功一定會帶來喜悅與快樂，一定會回報我們曾付出的失敗與痛苦，并讓我們有信心樹立新的目標而不斷前進。
最后我們高一，高二馬上要學考，高三馬上要選考，希望我們所有的人能認真準備，努力拼搏，為實現(xiàn)自己的初心沖刺一次，積極面對；在此預祝大家取得好成績。雖然生活的酸甜苦辣時時存在，但快樂是生活之本，希望我們在以后的生活中充滿陽光，樂觀面對；謝謝大家！
健康講座演講稿篇七
尊敬的各位領(lǐng)導老師：
近日，在省衛(wèi)計委召開的全省衛(wèi)生計生工作會議上，安康就健康扶貧工作作了大會經(jīng)驗介紹，這是全省唯一一個單位就健康扶貧工作在大會交流發(fā)言。令人欣慰。
主要經(jīng)驗，一是強化組織領(lǐng)導，強力推進任務(wù)落實。把健康扶貧作為對外公開承諾事項，納入對各縣區(qū)、市直各單位追趕超越季度點評、年度綜合目標考核和“一把手”述職考評。二是開展政策宣傳，著眼健康扶貧政策進村入戶，組織全系統(tǒng)人員與因病致（返）貧群眾開展交友幫扶結(jié)對及“面對面”、“一對一”宣講的方法將健康扶貧政策宣講到位，讓健康扶貧做到有政策宣傳品入戶、有簽約醫(yī)生服務(wù)管理、有宣講幫扶過程紀實，讓幫扶對象咨詢知道找誰、看病知道路徑、報銷知道政策。與扶貧部門和鎮(zhèn)村干部聯(lián)動，對貧困人口和參合人員信息進行了比對和數(shù)據(jù)清洗，建立了因病致貧人口數(shù)據(jù)庫和10余類健康扶貧工作臺賬，確保全市所有建檔立卡貧困人口100%參加合療和大病保險。三是堅持分類救治，引進外援助力大病集中救治，對全市1109名11種大病貧困患者，逐一摸底登記建檔，積極牽線搭橋推動縣區(qū)醫(yī)院與唐都醫(yī)院、交大一附院、省人民醫(yī)院、省腫瘤醫(yī)院等省市級大醫(yī)院達成合作聯(lián)動協(xié)議，讓貧困大病患者在家門口即可享受到城市大醫(yī)院和大專家的診治服務(wù)。四是提升基層服務(wù)水平。扎實開展貧困村標準化村衛(wèi)生室建設(shè)。
我認為，確保健康扶貧與基層衛(wèi)生工作相互作用、相輔相成、相得益彰。還要探討做好以下幾個方面的工作：
一是要全面做好貧困人口疾病分類救治；要加強政策資金統(tǒng)籌，全力做好貧困村衛(wèi)生室建設(shè)，確保群眾病有所醫(yī)、救近醫(yī)療。
二是要全力推進基層衛(wèi)生能力提升。按照“?；?、強基層、建機制”的基本要求，推動醫(yī)療衛(wèi)生優(yōu)質(zhì)資源下沉、工作重心下移，確保每一個行政村有1所規(guī)范化的村衛(wèi)生室，每一個鎮(zhèn)（辦）有1所標準化衛(wèi)生院或每3—10萬居民有一所標準化社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心。提升急診、急救、住院服務(wù)等能力，實現(xiàn)“小病不出村、常見病不出鄉(xiāng)、大病不出縣”和縣域內(nèi)就診率達到90%目標。
三要落實基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目。全面提高醫(yī)務(wù)人員對服務(wù)內(nèi)容、標準、要求的執(zhí)行能力；全面落實基本公共衛(wèi)生服務(wù)職責；廣泛開展健康教育“進機關(guān)、進學校、進企業(yè)、進家庭、進社區(qū)、進農(nóng)村”六進活動，不斷提高轄區(qū)居民健康素養(yǎng)水平。
我們能夠做的是主動參與，積極配合，聽從安排，提供服務(wù)。
家庭醫(yī)生守健康，扶貧政策暖人心。
我叫鄭吉云，男，44歲，陵川縣楊村鎮(zhèn)衛(wèi)生院副院長，__年隨著我縣精準脫貧攻堅戰(zhàn)的打響，我作為我院分管健康扶貧工作的副院長，義不容辭地挑起了這個重擔，并走在了健康扶貧的最前沿。
我們衛(wèi)生院共承擔著全鎮(zhèn)六個貧困村，
口人的脫貧工作，當脫貧攻堅戰(zhàn)的大幕拉開后，我院就健康扶貧出臺了實施方案和管理辦法，由楊志榮院長親自任組長，由我任常務(wù)副組長，下設(shè)為三個健康扶貧小組，分別由醫(yī)療，公衛(wèi)，護理，醫(yī)保，各職能科室組成，并且由我擔任扶貧任務(wù)最重的兩個村的組長。
作為一名從農(nóng)村走出來的醫(yī)師，對農(nóng)村有著特殊的感情，加之常年在基層工作，遇到過太多的看不起病的人和因病致貧家庭，為了更好的服務(wù)百姓，我們醫(yī)院多次召開會議，最終我們確認“一切為了老百姓，一切為了健康扶貧”，是我們的目標，為了更好的落實這個目標，我們提出了“五加二”，“白加黑”的工作模式，并調(diào)整了作息時間，上午上班處理病房，10點準時下鄉(xiāng)入戶，一直到下午3點吃中午飯，下午6點入戶，一直工作到晚上10點左右，下鄉(xiāng)一年多來，披星戴月是家常便飯。
我們每月至少一次到貧困戶家庭進行走訪，建立隨訪檔案，宣傳保健知識，講解扶貧政策，幫助貧困戶解決醫(yī)療及扶貧政策上的困難，時時心系貧困戶的健康，并針對每個貧困戶的具體情況，制定了不同的幫扶計劃，在我們的腦海中只有一個概念，那就是只要關(guān)乎貧困戶健康的事，再小也是大事。
我?guī)头龅膬蓚€貧困村共有116戶，__口貧困人口，在這116戶中，他們每個人的情況我都了如指掌，哪家老人血壓高，哪家老人血糖高，以及他們每個人的用藥情況都一一裝在我的腦海中。
平居村有個叫王春至的年輕人，3年來一直是右上肢麻木，疼痛，全身無力，到長治和平醫(yī)院就診，診斷為脊髓空洞癥，需要手術(shù)治療，由于手術(shù)費用太多，一直沒有有效的的治療，由于自己失去了勞動能力，家里還有個體弱多病的老娘，愛人又是個聾啞人，就這么個家庭，作為家里唯一的頂梁柱也倒下來，了解到這個情況后，多次和病人溝通，積極聯(lián)系醫(yī)院，又聯(lián)系他們村里的第一書記，通過和民政部門聯(lián)系先給墊付了3500元住院費，并親自送他到晉城市人民醫(yī)院，通過一系列檢查被確診為：小腦扁桃體下疝并脊髓空洞癥，腦積水，需要手術(shù)治療，患者對手術(shù)有顧慮，對家庭有牽掛，我們就反復給他做思想工作，最終患者成功手術(shù)，康復出院。
寺潤村也是一個貧困人口較多的貧困村，對我影響較深的是一個叫牛秀珍的貧困老人，她是一個雙側(cè)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的患者，雙側(cè)膝關(guān)節(jié)嚴重畸形，不能行走，長期臥病在床，白天疼痛還可以忍受，一到深夜或天氣變化就疼痛難忍，我們見到老人，老人就告訴我們不想活了，我們給患者講解扶貧政策，鼓勵老人手術(shù)治療，可老人不同意手術(shù)，我就多次上門給老人做思想工作，最后老人同意手術(shù)治療，我們有積極地給其聯(lián)系到了晉城市人民醫(yī)院骨科，于去年12月8日成功的進行了雙側(cè)膝關(guān)節(jié)置換術(shù)，當這次我們隨訪時，見到老人已經(jīng)可以自由行走了，見到我們后，老人拉著我的手激動的一直舍不得松開，嘴里不停的說著感謝共產(chǎn)黨，感謝楊村衛(wèi)生院，感謝我們扶貧小組，說是我們給了她活下去的勇氣。
對于一個醫(yī)護工作者，做好入戶幫扶工作十分重要，更為關(guān)鍵的是做好住院貧困戶的患者工作，作為科室負責人嚴格履行職責，忙前忙后的為貧困戶服務(wù)，每年春秋季節(jié)，住院患者常常滿員，我一會忙著看病、一會忙著解釋政策、一會忙著給貧困戶辦理醫(yī)療上的手續(xù)、一會暖氣漏水又忙著聯(lián)系后勤，永不停歇的腳步在扶貧的道路上奔波著，每天在科室住院患者中六成以上是貧困戶患者，天天忙個不停！在腦海中，只有一個概念，貧困戶住院患者早日康復是大家的共同心愿。
作為一名奔走在第一線的脫貧攻堅戰(zhàn)士，我用自己從農(nóng)村走出來的經(jīng)歷，去鼓勵著這些生活在貧困線下的人們，對因病致貧的那些貧困戶，我總是說，貧困只是暫時的，近年來的健康扶貧政策不會再讓你們無錢看病，病痛只是暫時的，心里要有希望，因為我相信，只要心存長志，必會走出貧困。
健康講座演講稿篇八
各位女士：
你們好！
非常榮幸和大家相識，感謝xxxxxxxxxx給我們提供這個機會與大家交流。首先做一下自我介紹，我是xxxxxx咨詢工作室的專職心理咨詢師，名字叫xxxxxx。今天我想借此機會和大家交流一下心理咨詢方面的知識。心理咨詢目前在我國特別是在我們河南這個內(nèi)路省份，是一個新興的行業(yè)，許多人對它還很陌生，還需要一個認知和接受的過程，基于這個情況，我今天僅僅是和大家交流一下心理咨詢的普及性的兩個問題。一是心理健康的問題，二是心理咨詢的問題。說起心理健康，我想大家或多或少都會有所了解，但很多人對這個概念還不是很明確，那么我想請問一下在座的各位，什么是心理健康呢？可能有的朋友會說，心理健康就是心理沒病唄。這個回答不能算錯，但也不是很全面，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。這個概念比較抽象，具體講有四個方面：
第一：心理健康就是身體、智力、情緒十分的協(xié)調(diào)，能適應(yīng)環(huán)境。也就是說，當你到一個陌生的地方，能很快適應(yīng)新的環(huán)境，新的生活，自我調(diào)節(jié)能力很強。我舉個例子，曾經(jīng)有一位年輕的女性馬上要出國留學，對許多人來講這是一件很高興的事情，可是她呢，隨著出國日期的臨近，出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常，為什么會這樣呢？經(jīng)過咨詢師了解，原來是這位女士害怕到了異國他鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無法生存所以導致心理失衡，通過這個例子可以看出這位女士的身體與情緒調(diào)解能力的不足。不過我相信在座的各位這一方面許多人都做的非常好，否則你可能會存在著不同程度的心理問題。
第三：心理健康就是有幸福感。這一條非常的重要，我想統(tǒng)計一下，認為生活很幸福的女士請舉手，舉手的人不多，我想請問各位，我們現(xiàn)在的生活衣食無憂，丈夫?qū)檺邸⒑⒆庸郧?。那么我們?yōu)槭裁礇]有幸福感呢？可能有的女士會說，沒錢！對了就是因為我們的生活和理想不切合實際，有過多的無法完成的計劃，你每個月掙一千塊錢，但總想花三千塊錢，你能辦到嗎？不能，所以心理就極不平衡以致失去了幸福感。有句俗話說的好，叫“知足者常樂”。我再舉個例子，香港著名演員張國榮，集財富與聲譽于一身，有無數(shù)的fa崇拜他，包括我自己，在常人眼里，他是怎樣的幸福啊，可是在他的盛名之下，有誰知道他同樣忍受著感情與事業(yè)帶來的壓力，以致身心失衡患上了嚴重的抑郁癥而無法自拔，最后自殺身亡。張國榮的自殺引發(fā)多個影迷隨他而去，這不能不說是一件悲哀的事情。如果張國榮能有幸福感，能夠在咨詢師的幫助下很好的調(diào)節(jié)自己的不良情緒，今天我們就不會再為這位巨星的逝去而嘆息。所以我希望大家珍惜你的生命，珍惜你的生活，珍惜你手中的幸福！
第四：心理健康就是在工作中，能發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。也就是說，我們能在工作中感受到樂趣，我曾經(jīng)聽一位朋友講，說現(xiàn)在的人是干一行厭一行，干會計的嫌枯燥，干營銷的嫌辛苦，做生意的怕風險，做公務(wù)員的嫌單調(diào)，總之，沒有幾個人對自己的工作滿意。那么當我們做著自己討厭的工作，沒有激情的工作時，你能發(fā)揮自己最大的潛力嗎？我想是不可能的，你可能會為了生計而努力工作，但你在工作中絕對感受不到樂趣，也就無從談起把你潛在的能力在工作中挖掘出來。
聽了以上四條心理健康的標準，我想絕大多數(shù)人都不敢說自己心理健康了，不過沒有關(guān)系，偶爾出現(xiàn)一些心理問題，只要不讓不良的情緒泛化到我們生活的方方面面，能及時調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，這都是很正常的現(xiàn)象。比如說上半年出現(xiàn)的非典，當人們了解到非典有很強的傳染性后驚慌失措，人們經(jīng)歷了一次嚴重的心理考驗。當非典過后，多數(shù)人都恢復了正常的生活，而一少部分人呢則患上了強迫癥，反復的洗手，無法擺脫恐懼的心理。對這部分人，你能說他心理健康嗎？他們就需要心理咨詢師的幫助，進行心理疏導，否則他們無法過上正常人的生活。
以上講的是心理健康的問題，接下來我再講一下心理咨詢方面的問題，心理咨詢起源于美國的職業(yè)指導運動，四十年代發(fā)展起來，現(xiàn)在在美國看心理醫(yī)生就和我們看感冒發(fā)熱一樣的普遍。在我國八十年代，心理咨詢才開始發(fā)展，不過發(fā)展的速度非常迅猛。今年國慶節(jié)上海的心理咨詢室爆滿，許多外地的求助者去上海尋求心理醫(yī)生的幫助，說明許多人已經(jīng)意識到心理健康在生活中的重要性。那么什么是心理咨詢呢？著名的心理學家羅杰斯這么解釋“咨詢師通過與個體持續(xù)的、直接的接觸，向其提供心理幫助并力圖促使其行為、態(tài)度發(fā)生變化的過程?！币簿褪钦f，心理咨詢師運用心理學及其相關(guān)的知識和方法，幫助咨詢對象解決其在學習、工作、家庭生活、疾病和康復等方面出現(xiàn)的問題，從而更好地適應(yīng)環(huán)境，保持身心健康。需要指出的是，這個過程不是普通和泛泛的聊天，而是心理咨詢師針對特定的對象，運用心理學方面的知識進行操作的一個過程。當然咨詢師不是老師，不是家長，不是醫(yī)生，而是給你提供心理幫助的忠實朋友，在咨詢師那里，咨詢對象可以敞開心扉，而不必有任何的后顧之憂，因為心理咨詢師嚴格遵守為咨客保密的職業(yè)道德，所以你大可不必擔心你的隱私會被泄露出去，相互信任是咨詢成功的首要條件。
既然我們了解了心理咨詢，那么什么樣的人需要心理咨詢呢？第一，在學習、工作、家庭生活以及升學、擇業(yè)、戀愛、交友等方面所遇到心理問題的人。第二，各種神經(jīng)癥患者，如抑郁癥、恐怖癥、強迫癥、焦慮癥、疑病癥、神經(jīng)衰弱等。第三，性心理障礙和性心理變態(tài)的患者。第四，給長期患有慢性身體疾病、久治不愈的患者提供心理支持和指導。如果在座的各位和你的親朋好友有以上的心理問題，歡迎隨時與我們聯(lián)系，我們竭誠為你提供專業(yè)和優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，再次感謝xxxxxxxxxx和在座各位朋友的支持，謝謝大家。
健康講座演講稿篇九
尊敬的各位領(lǐng)導老師：
隨著時光的流逝，我一天一天地長大了。姑媽是一中的語文老師，她常常給我講好玩的故事，常背唐詩給我聽，和她生活在一起，耳濡目染，我也就越來越喜歡書了。從《腦筋急轉(zhuǎn)彎》到《成語詞典》，從《安徒生童話》到《珠穆朗瑪峰大冒險》，從《淘氣包馬小跳》到《皮魯魯外傳》，從《古詩三百首》到《快樂語文》，從《上下五千年》到《十萬個為什么》，它們都能讓我流連忘返。
現(xiàn)在，書已經(jīng)成了我生活中不可或缺的一部分了。
每次，我去圖書城練完鋼琴，都要進去看一會兒書;平時在家我也常常打開我的書柜，拿起一本，津津有味的讀起來;我還常在晚上睡覺前躺著看書，為了這還不少被大人罵呢！現(xiàn)在，我越來越喜歡書了。我喜歡書，因為在這里，我可以學到課本上沒有的東西;我喜歡書，因為它能開闊我的視野，豐富我的生活;我喜歡書，因為它能幫助我不斷提高，不斷進步;我喜歡書，因為它能帶給我幸福，帶給我滿足。我喜歡書，因為它使我懂得做人的道理。我希望自己長大以后，能當一個作家，像冰心一樣，寫出膾炙人口的作品，讓許許多多的孩子喜歡，我相信，只要努力，我一定能做到！
同學們，書的好處這么多，書的魅力們這么大，就讓我們一起愛書一起愛讀書吧！擁有書，我們就擁有了整個世界，擁有書，我們就擁有了美好的明天！讓我們一起在書中快樂地渡過每一天吧！我的演講完了，謝謝大家！
健康講座演講稿篇十
尊敬的領(lǐng)導、敬愛的老師，同學們：
大家下午好！
我是xxx，是高中二年級xx班的學生，今天學校舉辦這個演講比賽，我有榮幸可以站在這里來演講，感謝大家給的這個機會。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護自己的心理健康》。眾所周知，心理健康對于所有人都是一個重點要關(guān)注的問題，何況是我們高中生呢？要知道進入了高中時期，基本上同學們就是在為高考備戰(zhàn)，平時的學習壓力也是加倍的，那就不可避免會有同學有心理的問題，這樣也會導致學習成績會不好，因此心理健康對我們而言很重要，有一個健康的心理，對我們的身體和學習都是有好處的，這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài)，不要讓自己陷入問題心理，這對自己各方面的發(fā)展都不是什么好事。
我們作為高中生，其實心理已經(jīng)在逐漸的成熟，因為我也開始走向成年，那這樣的話，我們的心理也必須要跟著成長，而不是年齡趨向成年，可是心理卻還是一個小孩，這一點我們可能還不如一個孩子，小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽，但是我們現(xiàn)在的這個年齡，已經(jīng)知曉哭是很丟人的，因此大部分人都會隱忍，其實在我們現(xiàn)在的學習狀態(tài)，這是不好的，如果找不到發(fā)泄的點，內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈，等到爆發(fā)時會是嚴重很難想象的畫面，那時一旦崩潰，是很難收回的。
因此我們在高中這一時期，我們不要去把所有的事情都放在心里，要適當?shù)娜グl(fā)泄和傾訴。我們在遇到難過的事情，要學會向自己的朋友同學或者老師去傾訴，把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來，得到他人的一個安慰，這對紓解內(nèi)心不開心是有很大的效果的，至少有一個突破口。如果心理問題嚴重，那就要去學校的心理咨詢那里看看，向心理老師尋求幫助，開解自己，通過心理老師對自己的心理的分析，尋找解決的辦法。一定不能自己熬著，這是很難受的，這對自己的健康是極不好的。
所以大家在這樣緊張的學習狀態(tài)下，一定要注意自身的心理健康，要保護個人的心理健康，排除掉對自己心理不好的東西，如此才能讓自己的學習變好，不會被學習的壓力壓垮，陷入一個艱難的境地。保護好自己的內(nèi)心，放寬自己。
我的演講到此就結(jié)束了，謝謝大家！
健康講座演講稿篇十一
同學們：
為了提高你們的衛(wèi)生保健意識，確保你們的身體健康，特對你們進行一次衛(wèi)生保健知識宣傳：
一、如何注意食物中毒。
食物中毒是指攝入了含有生物性、化學性有毒有害物質(zhì)的食品或者把有毒有害物質(zhì)當作食品攝入后出現(xiàn)的急性亞急性疾病。這是一類經(jīng)常發(fā)生的疾病，會對人體健康和生命造成嚴重損害。青少年正處于身體生長發(fā)育階段，因此，預防食物中毒，保證健康成長至關(guān)重要。
首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分為細菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學性食物中毒、植物性和動物性食物中毒。日常生活中常見的食物中毒主要以細菌性食物中毒多見。另外，菜豆中毒、豆?jié){中毒和因誤食有毒有害物質(zhì)引起的中毒也時有發(fā)生。
那么怎樣預防食物中毒呢?
針對兒童青少年的特點，應(yīng)該主要做到以下幾點：
1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。飯前便后要洗手。不良的個人衛(wèi)生習慣會把致病菌從人體帶到食物上去。比如說，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會進入消化道，就會引發(fā)細菌性食物中毒。
2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質(zhì)。尤其是對小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，是否有廠名、廠址等標識。不能買過期食品和沒有廠名廠址的產(chǎn)品。否則，一旦出現(xiàn)質(zhì)量問題無法追究。
3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈;需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆?jié){含有皂甙等毒素，不徹底加熱會引起中毒。
4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應(yīng)徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點心、牛奶等都是細菌的良好培養(yǎng)基，不徹底加熱會引起細菌性食物中毒。
5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素會引起中毒。
6、警惕誤食有毒有害物質(zhì)引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠藥的容器用后一定要妥善處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。
7、不到?jīng)]有衛(wèi)生許可證的小攤販處購買食物。
8、飲用符合衛(wèi)生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。
9、提倡體育鍛煉，增強機體免疫力，抵御細菌的侵襲。
只要從以上幾個方面入手，認真學習食品衛(wèi)生知識，掌握一些預防方法，提高自我衛(wèi)生意識，就能最大限度減少食物中毒的風險度，預防食物中毒，保證少年兒童的身體健康。
二、注意流感的措施：
冬季是學校傳染病多發(fā)季節(jié)，學校是人群密集的場所，學生是傳染病易感人群.為了保證學生身心健康，保證學校正常的教學秩序，結(jié)合我校實際，特做如下決定，請同學們遵照執(zhí)行：
1、加強晨檢及時就醫(yī)。
加強晨檢工作，保證做到“早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療”，如發(fā)現(xiàn)學生出現(xiàn)發(fā)熱等流感樣癥狀，班主任、衛(wèi)生委員要做好登記和上報工作，并動員學生及時就診，暫停上課，重者進行隔離治療，直到病愈。
2、開窗通風。
注意教室、宿舍等公共場所的通風換氣，每天通風不少于2小時，保持空氣新鮮、清潔;下課后，學生應(yīng)到室外活動，呼吸新鮮空氣。
3、勤洗手。
學生一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，注意勤洗手。研究結(jié)果表明，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關(guān)鍵。
4、勞逸結(jié)合。
注意勞逸結(jié)合，每天保證至少有8個小時的睡眠時間，以增加抗病能力。經(jīng)研究表明，人在睡眠時體內(nèi)會產(chǎn)生一種有提高免疫力作用的物質(zhì)。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。
5、少去公共場所。
在流感流行期間，應(yīng)少到公共場所。盡量減少去人群密集的地方，減少感染幾率。與流感病人接觸時，最好戴口罩。
6、注意生活細節(jié)。
根據(jù)氣溫變化增減衣物，合理均衡飲食提高人體免疫力。在夏、秋季節(jié)要注意防寒保暖，盡量減少發(fā)生流感的誘因。冬季盡管出汗較少，也要多飲水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力，飲食過咸，會使唾液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶減少，并降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒,故提倡清淡飲食。勤換牙刷，人們每天都要使用牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反復感染;另外，牙刷常處于潮濕狀態(tài)，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。注意腳部保暖，腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵擾;同時提倡冷水洗臉。
7、加強體質(zhì)鍛煉，增強抗病能力。
學生長時間坐在教室里，要增加室外的體育運動，改善學習的緊張情緒，增強體質(zhì)，增強抗病能力。
8、隨時消毒和終末消毒。
對發(fā)病學生所在的班級和宿舍進行隨時/終末消毒，流行期間要對教室、宿舍進行空氣消毒(過氧乙酸、乳酸、紫外線、食醋等)，食醋熏蒸法對預防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀釋一倍，置火爐上溫火加熱到食醋蒸干，每日1次，連用3天，可有效控制流感病毒的傳播。教室、宿舍地面每天堅持采用濕式打掃，疾病流行期間堅持對地面進行消毒。
9、藥物預防。
金剛烷胺類藥物目前公認對甲型流感有預防效果，其作用機制是抑制病毒進入上呼吸道上皮細胞，但由于這些抗病毒藥物均有一定的副作用，因此不易推廣應(yīng)用。亦可用中藥貫眾、板藍根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一劑，連用三日。
健康講座演講稿篇十二
尊敬的各位領(lǐng)導老師：
大家好，非常榮幸能與大家就小學生的心理健康教育這一話題進行討論。心理健康教育是對學生進行有關(guān)心理健康方面的知識教育和良好行為訓練。良好的個性心理品質(zhì)是培養(yǎng)正確世界觀、人生觀、價值觀的重要基礎(chǔ)。因此，我校在開展心理健康教育工作中，按照相關(guān)的要求，成立了以校長為組長，主管主任為副組長的心理健康教育領(lǐng)導小組，積極開展心理教育研究。幾年來，學校主要做了以下幾方面的工作：
首先，學校從建立心理健康教育陣地入手，給與一定的投入，建立了心理咨詢室，心理教師利用心理咨詢室的（這個）舞臺，開展了一系列心理咨詢。我校五年級一位女學生由于年齡關(guān)系，出現(xiàn)了早戀現(xiàn)象。校長在一次晚休時間無意間撿到了她寫給某班一位男生的紙條，于是校長細心叮囑，一定要跟這個孩子好好交流一番。后來我通過他的班主任了解到這個女孩來自于一個單親家庭，父親是一位客車司機，早出晚歸，由于長時間如此，孩子的內(nèi)心缺乏安全感，總想找個人來給自己溫暖，來保護自己。了解到這一情況后，我與該生進行了交談，然后我又將該學生在學校的表現(xiàn)及導致此結(jié)果的原因告訴了她的父親，并提醒這位父親多花一些時間來陪陪女兒，同時班主任也提倡我們的同學們給她多一點的關(guān)愛。經(jīng)過我們的努力孩子現(xiàn)在已經(jīng)將心思放在了學習上。除次之外，我們還為一些學生建立了心理健康檔案。由于先天因素，我校王玉紅、張志浩、張慧、陶發(fā)元、孫多才這幾位學生在日常生活中存在嚴重的問題，經(jīng)常被同學們排擠。針對這一情況學校為他們建立了心理健康記錄檔案。我們就她們各自的愛好和特長進行了當面詢問并記錄在案，然后將她們的情況告知班主任，然后由班主任作出適當規(guī)劃。比如說陶發(fā)元，他的愛好是打掃衛(wèi)生，他的班主任就將生活委員這一職務(wù)給了他，一方面“英雄”有了用武之地，另一方面也鍛煉了他的管理能力，同學們也不再小看他，慢慢的他也有了朋友，時間長了也就自然地融入了班集體。
其次，我校開展了“日行一善”心理健康教育活動。學校在室外墻體上張貼了“日行一善”、“三字經(jīng)”、“弟子規(guī)”等知識宣傳展板，鼓勵學生課余時間讀一讀，背一背。同時學校還將早上和下午放學時間的歌曲改為了三字經(jīng)和弟子規(guī)誦讀，下課鈴聲改為了beyound樂隊的海闊天空，上周星期三，我校還開展了“西渠完小中華經(jīng)典誦讀比賽”，活動通過低年級朗讀三字經(jīng)，高年級背誦三字經(jīng)和弟子規(guī)，將尊老愛幼，謙讓、尊師重道等中華傳統(tǒng)美德帶入了校園，為校園增添了正能量，凈化了學生的心靈。
第三，學校要求班主任通用校訊通平臺及時與心理方面有問題的學生家長進行溝通，并且每學期都要舉行一次家長會和班主任座談會，會上班主任們就學生家長所提出的學生存在的心理問題進行交流、探討，最后有學校心理輔導領(lǐng)導小組審定，然后執(zhí)行。
在此基礎(chǔ)上，學校認真研究小學生心理作用與行為變化的相互關(guān)系，研究確定了適合本校校情和學情的心理健康教育的內(nèi)容。如在中、高年級我們重點幫助學生進行自我調(diào)節(jié)。首先我們提倡我們的學生通過寫日記的方式將自己的喜怒表達出來，其次將自己的心事通過小紙條向老師進行傾訴。三，學校安排班主任老師利用思想品德課，教授一些自我調(diào)節(jié)的方法。如大聲喊，放聲哭，跑步等。
除此之外，我們還要幫高年級學生克服“走神兒”的毛病。首先我們讓學生每人準備幾張小卡片，上面寫專心聽講、不要走神等字眼放在書桌上，這樣隨時提醒自己別走神。其次，每人準備一個小本，專門用來記錄走神兒的內(nèi)容。比如，今天數(shù)學課中你想昨天的足球賽，那就要在本上記錄：數(shù)學課足球賽約2分鐘。這樣記錄幾天后認真看一遍會發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西很無聊，浪費了不少時間。如此，時間久了小本上記錄的東西將會越來越少。第三，每次寫作業(yè)或復習功課之前，先給自己定個時間表，從幾點幾分到幾點幾分完成什么內(nèi)容。如果在規(guī)定時間完成了學習計劃，并且始終專心致志的。那么就獎勵一下自己：看會兒電視或聽一段音樂；相反，如果由于分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務(wù)等。這樣長此以往就會為了獎勵避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習慣了。
澆花要澆根，育人要育心。在心理健康教育這方面我們要做的還有很多，我們將繼續(xù)努力，為孩子們排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，使他們健康快樂地成長學習！
健康講座演講稿篇十三
__鄉(xiāng)衛(wèi)生院20__年中醫(yī)藥健康知識講座總結(jié)中醫(yī)藥健康教育工作是衛(wèi)生服務(wù)的一項重要工作內(nèi)容，我院貫徹落實上級文件相關(guān)工作要求，完善了我轄區(qū)健康教育與健康促進工作體系，在轄區(qū)內(nèi)普及了中醫(yī)藥健康知識，提高居民健康水平，現(xiàn)將講座活動總結(jié)如下。
我院中醫(yī)科和公衛(wèi)科中醫(yī)藥工作人員在院轄區(qū)場鎮(zhèn)及各村衛(wèi)生站每期舉辦了一場中醫(yī)藥健康知識講座講座，結(jié)合自身多年的行醫(yī)經(jīng)驗和扎實的理論基礎(chǔ)，以通俗易懂的語言，采取了居民提問、現(xiàn)場演示等互動方式，介紹了中醫(yī)預防與養(yǎng)生保健的由來、意義、基本原則及主要的養(yǎng)生方法。重點介紹了“四時養(yǎng)生”、“食療藥膳養(yǎng)生”、“各種人養(yǎng)生原則”、各種時令疾病的預防保健措施，慢性病的防治等群眾易于接受且行之有效的養(yǎng)生方法。講座現(xiàn)場氣氛活躍，聽課的居民多次報以熱烈的掌聲。講座結(jié)束后，現(xiàn)場還組織開展了義診、健康咨詢等服務(wù)活動。
我站將大力推廣中醫(yī)藥服務(wù)作為今后的重要工作目標之一。20_年，將進一步發(fā)揮中醫(yī)理療在基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目實施中的獨特優(yōu)勢，以健康教育、社區(qū)義診、入戶隨訪等多種形式，加強老年人、慢病患者、婦女、兒童及亞健康人群等重點人群養(yǎng)生保健行為干預和健康指導，將中醫(yī)藥健康教育活動持續(xù)開展下去。
健康講座演講稿篇十四
大家好！
如果一個人有健康的身體，健康的文化，健康的心態(tài)，那是非常非常幸福驕傲的！如果我們做到了這三點，就減少了我們?nèi)松缆飞系慕O腳石，為我們以后的幸福生活打下良好的基礎(chǔ)。
要有一個健康的身體，要從一點一滴開始！比如：不偏食，不厭食，不挑食！并且每天做體育鍛煉！并且多喝水，多吃水果。
要有健康的文化，要從自制力開始！學習文化知識，不僅要學習課本上的內(nèi)容，還要看課外書！在假期，我們也應(yīng)該從圖書館借書。讀書的時候，難免會有很多不健康的東西不適合青少年閱讀和閱讀，這就需要我們自律！吸取精華，合理吸收！這樣，我們將保持我們的文化健康。
要有健康的`心態(tài)，要從持之以恒開始！爸爸媽媽曾經(jīng)告訴我：“心理健康和文化健康同等重要！”只要我們有不屈不撓的精神，我們就能克服各種困難。我們每天都和父母同學交流！我們應(yīng)該虛心接受同學的建議和老師的缺點。盡量不要和同學起沖突！
作為青少年，快樂成長是不可缺少的一部分。孩子有幸福的生活，有美好的成長經(jīng)歷。雖然路途坎坷，但他也是一個健康的孩子。成長的足跡包括父母的愛，家人的關(guān)心，友情的關(guān)心，老師的教導，讓我們健康成長。健康是我們一直追求和向往的目標！如果一個人有健康的身體，健康的文化，健康的心態(tài)，那是非常非常幸福驕傲的！如果我們做這三件事，它就是減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎(chǔ)。
壓力無處不在，有成長帶來的壓力，有家庭，學校，環(huán)境以及社會生活變化帶來的壓力，還有就是學習壓力，這樣很容易產(chǎn)生心理疾病。
健康講座演講稿篇十五
各位領(lǐng)導、各位老師們：
上午好！在市總工會大力支持下，我們教育工會組織今天這次女性健康知識講座。為了我們的健康，為了我們的美麗，更為了我們生活更加美滿幸福！我們邀請到了婦科主任醫(yī)師教授，專門給我們進行知識講座。
讓我們用熱烈的掌聲歡迎教授為我們授課！
健康講座演講稿篇十六
地點：翔鷺酒店。
演講者：高樹彬。
高院長從四方面來講該怎么來小兒保健？
目前小兒疾病的狀況。
現(xiàn)在我們講禽流感的故事，不要覺得冷凍食品不好，要活的雞鴨才可以其實不是這樣，現(xiàn)在傳染病已經(jīng)得到控制第三，目前孩子大量的是危險度不高的常見病孩子是爸媽的希望，是爸媽的全部，孩子一有發(fā)燒就覺得是大病，現(xiàn)在到處都是手足口病，過去有沒手足口病，有手足口病，過去叫三類傳染病，不需要驚動大家，如果突然間高燒，突然手癢，突然皮膚過敏，這算正常的病，不要太恐慌第四，大病少見，小病糾纏，其實我們的家長都抱著天下無賊的概念有些家長打個噴嚏就覺得什么大事，我們有些時候想的東西太多了，小時候該得的病要得只要不是大病，不要想那么多。
家長的角色。
高院長：家長角色有點亂，家長經(jīng)常自學成醫(yī)，久病成醫(yī)，我覺得專業(yè)事交給專業(yè)人去解決，那家長是干嘛？家長的任務(wù)：管吃飯、穿衣、睡覺、情緒、運動、出汗、二便情況、生病的前兆、病后的總結(jié)等。小孩子經(jīng)常有情緒，非常單純，情緒不舒服和身體不舒服，比如他大喊大叫，你就給他。接下來講流汗，大家會覺得流汗是大事，流汗是事不是大事。關(guān)于二便情況，經(jīng)常有家長問這孩子大便多嗎？干嗎？家長要經(jīng)常觀察的這些問題。關(guān)于小孩的生病有前兆？比如，嘴巴臭，興奮不想睡覺，大便干等等前兆。最后我要說下病后總結(jié)沒有做好，會不會重蹈覆轍。
我給大家的建議是勤觀察、勤動手、不添亂、做加減、做總結(jié)。觀察不一定要得出結(jié)論，因為你不是醫(yī)生。家長只要觀察病情的信號，現(xiàn)象，反饋給醫(yī)生，讓醫(yī)生做結(jié)論，畢竟專業(yè)人士比較科學準確。“勤動手”就是說有些孩子經(jīng)常要給他按摩，搓一搓，揉一揉等，敲膽經(jīng)?！安惶砑?，不加減”我們在經(jīng)常孩子生病的時候，醫(yī)生給你開藥是按照指南，小孩子生病的時候又是雞湯，肉湯，牛奶什么的，小孩子生病時，腸胃受得了嗎？所以應(yīng)該建立合適自家孩子的飲食結(jié)構(gòu)、運動方法、睡眠時間。飲食結(jié)構(gòu)是針對自家的孩子，不要總是聽別人。每個孩子都是不一樣，經(jīng)常有家長說這孩子不吃飯，喝牛奶，牛奶不是飯嗎？接下來講運動方法?，F(xiàn)在運動方法五花八花，什么游泳，跑步等，運動量要多大？看看人家日本的孩子運動量有多大。最后講睡眠時間，每個孩子的睡眠時間，睡眠的習慣不一樣，我認為，睡覺環(huán)境應(yīng)該要安靜，舒適。
目前在育兒方面的幾個誤區(qū)。
高院長：目前在育兒的幾個問題，第一問題是家長負面情緒太多，沒有太多正能量。過去我們說，讀書比誰好，現(xiàn)在的家長攀比別人吃的飯比我們多，喝的奶比我們多。我認為影響孩子身高體重的原因是遺傳，過去身體還沒長好，是因為沒有東西吃，現(xiàn)在不可能飲食太少，還有是運動，運動量不夠，再者，“窮人”的觀念，我們總覺得我們在缺元素，而不是想我們需要什么，現(xiàn)在賣保健品的太多了。身體有沒有缺鈣呢？身體需不需要鈣是由運動量來決定。我們給孩子塞太多的東西，小孩消耗能力比較差，塞太多東西他受的了嗎？跟著流行走：什么流行跟什么、用什么燕窩、冬蟲夏草、金線蓮、五谷雜糧、喝水等等。這些東西沒那么神，金線蓮熱起來是在臺灣，清肝火的藥，就覺得他是神藥，五谷雜糧，現(xiàn)在都釀酒去了，玉米為什么沒作為主食，牙齒不好咀嚼，大便干就不要吃豆子，我們注意一下，千萬不要被迷糊的概念誤導，比如早上一定要喝水，我們每天食物都有水，早上喝了水，當然就吃不下東西，還有個概念體內(nèi)不需要水，要排掉的，我們現(xiàn)在把很多的概念混淆了。愛學習當醫(yī)生：拿自己的孩子當小白鼠。沒有這個必要。搞不清的營養(yǎng)學：醫(yī)生我們孩子身高不夠，體重不夠，就營養(yǎng)不良，家長就會喝牛奶，肉湯，我建議給他吃飯，也不要肉，牛奶了。我們被營養(yǎng)學混淆了，其實不是，每個人情況不一樣。
貔貅想法：：只進不出、只想增加、不想減少、不考慮平衡。孩子在發(fā)育的過程是需要平衡的，沒有考慮孩子各方面的平衡，包括運動量夠不夠，看孩子不要都覺得有問題，這會帶來家長很多的.糾結(jié)。比醫(yī)生更早得出結(jié)論，讓醫(yī)生來證明你是對的。醫(yī)生這是細菌感染還是病毒感染，當大家在埋怨過度醫(yī)療的時候，有沒有想這是我們造成的。這些結(jié)論不是家長得出了，而是應(yīng)該由專業(yè)人士下結(jié)論。
把握小兒身體的狀態(tài)。
高院長：家長關(guān)注點應(yīng)該觀察生病前狀態(tài)，肚子漲起來，嘴巴皺起來，說明積食?，F(xiàn)在家長都是標準化狀態(tài)。生病狀態(tài)交給醫(yī)生，跟醫(yī)生溝通精神情緒狀態(tài)，病前觀察孩子情緒，睡眠好嗎？晚上小孩睡眠不好的情況，一般就兩種情況，要不積食，要不鼻子堵。家長要注意，小孩子冷會躲，要媽媽抱等這些動作是生病的前兆。病后調(diào)理與總結(jié)：避免病后復作、重蹈覆轍?，F(xiàn)在很多家長覺得生病就很虛，然后開始各種補。小兒生病是不可避免。家長恨不得能替小孩生病，生病也是孩子成長的煩惱。不單看指標，看趨勢。有的家長看指標就看股票一樣，其實這只是當下的指標，不能代表幾天的指標，我們應(yīng)該看趨勢。這孩子燒退了嗎，精神好了嗎，能吃飯嗎？我們要看整體，要看往哪個方向走。
家長重點放在如何減少疾病的發(fā)生，降低疾病的反應(yīng)程度。打預防針齋戒兩三天，身體保持清凈。要過年過節(jié)，先把胃腸清理下，有效減少疾病的發(fā)生。關(guān)注病前的狀態(tài)，關(guān)注孩子的反應(yīng)態(tài)度。再者，人體有個自我修復的系統(tǒng)。不要去擔心那么多。
健康講座演講稿篇十七
各位老師、各位同學：
大家好！
今天，我國旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康，學會珍愛自己》。
心理學家告訴我們：“健康，不但是沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力?！币虼?，健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應(yīng)包括心理方面的。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。現(xiàn)代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀上網(wǎng)，厭學情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
首先，是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度：要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學生，只存在有差異的學生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望。當你遇到挫折時，你的第一反應(yīng)是什么？有人會想；唉，真倒霉，怎么這樣的事就輪上我。但有的人會想：嗯，這次的挫折又給了我一次成長的機會。飽經(jīng)風霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，是提高道德修養(yǎng)水平：道德修養(yǎng)也能影響一個人的健康嗎？事實證明了：道德高尚多做好事，經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛護人，援救人，人們自然也會投桃報李，給以熱情地回報。愛人者，人便愛之，助人者，人必助人，敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得快樂。相信你也一定有過這樣的感受吧。
第三，樹立正確的名利觀。處于人生關(guān)鍵轉(zhuǎn)折期的中學生，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護和諧，要想健康地成長，就必須學會正確地對待名利，如果一味追名逐利，整天處心積慮，必然會產(chǎn)生消極的不良情緒，在日常學習和生活中，一方面爭先進，創(chuàng)一流；另一方面不斤斤計較功名得失，有了這樣的名利觀，我們就不會因自己暫時不如別人而自卑。
第四，培養(yǎng)勤奮學習的好習慣。在生活中，有些同學因家庭或自身等原因存在厭學情緒，把讀書學習視為一種痛苦、負擔、壓力，這種強烈的厭學情緒使這些同學自暴自棄，悲觀厭世，甚至產(chǎn)生反社會行為，很容易被社會上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們每個同學都必須認真對待學習，努力培養(yǎng)學習興趣。養(yǎng)成良好的學習習慣，讀書學習能使人掌握知識，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，樹立正確的人生觀，使人能正確地認識和對待挫折，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂觀向上。只有這樣，生活才會變得精彩，人生才會有價值。
第五，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人的尊重。
同學們，老師們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康、和諧的校園。我的講話到此結(jié)束，謝謝大家。
健康講座演講稿篇十八
老師們、同學們：
大家好！
今天我發(fā)言的題目是《關(guān)于健康》今天，媽媽做了一桌好菜。我聞到撲鼻的菜香，忙跑過去拿起筷子夾起一塊肉就吃，剛放到嘴里一嚼，牙卻疼了，唉！討厭的`蛀牙。媽媽說：“你算是沒有口福了，那我們就不客氣啦！”看著他們吃得香甜的樣子，真是羨慕他們的好牙。我想牙齒健康是“口?！?，耳朵健康是“耳?！?，眼睛健康是“眼?！?，身體健康就是“幸?！薄?/p>
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健康講座演講稿篇十九
尊敬的各位領(lǐng)導、親愛的同學們：
大家上午好！
今天我演講的題目是：中學生如何才能有一個健康的心理。
如果我問一位同學：你健康嗎？他也許會說：我當然健康！瞧，我壯的像小牛犢?？墒悄憬】挡粦?yīng)是指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。
那么，如何讓自己的心理更健康？我們從下面幾點來注意：
1、不要對自己過分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因為小小的瑕疵而自責，結(jié)果受害者還是自己。為了避免挫折感，應(yīng)把目標要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已有的成就，自然會心情舒暢了。
3、疏導自己的憤怒情緒：當我們勃然大怒時，會做出許多錯事或事態(tài)的事。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球和唱歌之上。
4、偶然亦要克服：一個做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識的人才會向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無需過分堅持，以減少自己的'煩惱。
5、暫時逃避：在生活受到挫折時，便應(yīng)該暫時將你的煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運動、睡眠、看書等，等到心境平衡時，再重新面對自己的難題。
6、找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長，心情會頓感舒暢。
8、在一段時間內(nèi)只做一件事：依據(jù)美國心理輔導專家喬奇博士發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負擔，不應(yīng)同時進行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9、不要處處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因為他們太愛競爭，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實人之相處，應(yīng)該以和為貴。
10、對人表示善意：我們經(jīng)常被人排斥是因為人家對我們有戒心。如果在適當?shù)臅r候表現(xiàn)自己的善意，對交朋友，少數(shù)敵人，心情自然會變得平靜。
11、娛樂：這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂方式不要太要，最重要的是令心情舒暢。
只有適時的接受必要的心理輔導病擁有健康的心理，我們才能順利而輕松的解決學習和生活中出現(xiàn)的問題，從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境，不斷保持與增進身心健康，是人生健康豐富的發(fā)展，邁向自我實現(xiàn)。
謝謝大家！
健康講座演講稿篇二十
老師們、同學們：
上午好!今天我演講的主題是：健康就是一種幸福！
1996年，國家教委等七部委聯(lián)合發(fā)文，決定建立全國中小學生安全教育日制度，將每年的3月份最后一周的星期一定為全國中小學生安全教育日。旨在全面深入地推動中小學安全教育工作，大力降低各類傷亡事故的發(fā)生率，切實做好中小學生的安全保護工作，促進學生的平安生活、和諧發(fā)展和健康成長。今天是全國中小學生第十五個安全教育日，借這個機會再次給大家重申一些要求及自我保護的方法！
保持鎮(zhèn)靜，趨利避害；學會自救、保護自己；想方設(shè)法，不斷求救；記住四個電話：“119”火警電話、“110”報警電話、“122”交通事故報警電話、“120”急救電話，打電話不要慌張、語無倫次，必須要說清地點、相關(guān)情況，顯著的特征。
行人須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道靠右邊行走，服從交、輔警的指揮；不脫把騎車、不騎車帶人、不騎“病”車、不騎快車、不與機動車搶道、不平行騎車、不在惡劣天氣騎車；乘公共汽車要停穩(wěn)后上下車，在車上要抓好扶手，頭、手等身體部位不能伸出窗外，管好身邊物品，防止扒竊；乘高速汽車要系安全帶、不乘超載車。
1、要鎮(zhèn)靜分析，不要盲目行動。
明確自己的房間，回憶房子和房間的位置走向，分析周圍的火情，不要盲目開門開窗，可用手先摸一摸房門，如果很熱，千萬不要開門，不然會助長火勢或“引火入室”；也不要盲目亂跑、跳樓，這樣有可能造成不應(yīng)有的傷亡，在火勢未蔓延前，可朝逆風方向快速離開。
2、要選好逃生辦法，不要驚慌失措。
如必須從煙火中沖出房間，要用濕毛巾、衣服等包住頭臉，尤其是口鼻部，低姿行進，以免受嗆窒息。如房門口雖然有火，但火勢不大，就從房門口沖出；如果房門口火勢太猛，要從窗口逃生，并保證雙腳落地，不出現(xiàn)意外。
3、火場人員要盡量有序迅速撤離火場。
不要大聲喊叫，避免煙霧進入口腔，造成窒息中毒。如火場逃生之路均被大火切斷，應(yīng)退居室內(nèi)關(guān)閉門窗，有條件的可向門窗上澆水，延緩火勢蔓延，同時向窗外扔小的物品或打手勢求救。
不買不吃不新鮮和腐爛變質(zhì)的食品；不吃被衛(wèi)生部門禁止上市的海產(chǎn)品；不買無證攤販處食品；不買無商標或無出廠日期、無生產(chǎn)單位、無保質(zhì)期等標簽不完整的食品；不吃有毒食品；不喝未經(jīng)消毒、煮沸的水，不喝存放時間過長的、過時的純凈水。
老師們、同學們，安全無小事，請關(guān)注好自己和他人的身體，愉快的工作和學習是建立在健康的基礎(chǔ)之上，健康就是幸福，最后祝愿老師們、同學們都擁有一個健康的身體！我的講話完了，謝謝大家！
健康講座演講稿篇二十一
20xx年10月，在學生活動中心舉辦了一個心理健康講座，由心理學碩士魯?shù)P老師演講，為我們做了一次心理健康培訓，受益匪淺，感想頗多?，F(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會。進入大學，標志著人生開始了一個新的成長階段。大學階段是大學生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學生成才的必備條件之一，大學生要科學認識自我發(fā)展，努力加強心理素質(zhì)培養(yǎng)，逐步提高自我心理調(diào)適能力，不斷增進心理健康水平。
學習環(huán)境在改變，大學生要變積極適應(yīng)新的環(huán)境，科學確定新的目標，逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學生，應(yīng)該對此有正確的認識，思想上要自立自強，以積極健康的態(tài)度對待客觀現(xiàn)實，尋求對策，贏得主動。
我不知道怎么樣的心理才是正常，怎么樣的心理才是健康，我想說每個人的心理想法都是不一樣的，內(nèi)心里想的東西要是不通過語言、行為動作等表現(xiàn)出來，我們也是無法知道的，每個人心里都有一個惡魔與天使，有各種各樣好的或不好的想法，但是只是想法，并不是行動，誰的內(nèi)心深處沒有動過邪惡的念頭，但是我們是一個善良的人，即使不是每一件事都為別人著想，舍己為人，也不會想說要做傷害別人的事。所以，心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。我認為這是正常現(xiàn)象，畢竟，人無完人。
但是，身為一名在校大學生，基本的身心健康是要有的，我們是祖國未來的希望，社會未來的接班人，我們要做一個德智體全面發(fā)展的大學生，我們要做一個心智正常的人。最起碼我們的人生觀，價值觀，世界觀要正確。身心健康是成長成才的基礎(chǔ)，因此，每一位大學生都應(yīng)該重視自己的健康，這當代不僅此于身體健康，也都應(yīng)該對自身的心理架空負責，大學生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個體能很好地適應(yīng)社會所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學生一方面要調(diào)整和修正自己的心境，以達到心理健康的標準，更好地維持大學生正常的學習、生活和工作，另一方面要不斷增進自身的心理健康水平，追求心理發(fā)展的更高層次，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。
我們大學生面對陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨感。為此，大學生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進行交往，加深彼此間的了解；其次要主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大自己的交往際圈。交多一點朋友，在大學四年收獲真摯的友情或者甜美的愛情，這都是很美好的。
老師在說的時候，是圍繞我們的大學生活說的，從以前的學習模式，生活模式過渡到現(xiàn)在的大學生活，我們總有一種自由的感覺，其實不是這樣的，我們還是受約束的，我們還是要認真學習，學好專業(yè)知識，起碼要對得起自己，不要浪費我們的青春，尤其是我們學校的學費比其他學校要高幾倍，我們更要努力，不能讓父母失望，讓父母和自己的付出付諸東流。同時，我們當中絕大部分人都是成年人了，要以成年人思維方式思考做事，這是老師在會上強調(diào)的，在為人處世方面，在情感問題方面，我想有很多方面需要我們?nèi)W習，有很多問題需要我們?nèi)ニ伎?，這也是我們在大學所學習到的社會知識，因為大學本身就是一個小社會。
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