總結是一個提升自己能力的有效途徑。怎樣運用邏輯思維，使總結更加連貫、嚴謹？總結是一個不斷學習和提升的過程，我們要善于總結自己的經驗和教訓，不斷改進和完善自己。
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇一
老師們，同學們：早上好!
法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。寒冷的冬季已經到來，為了抵御嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。
冬天是一年的末尾，也是我們體育鍛煉的大好時節(jié)。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。參加冬季體育鍛煉，不僅能增強體質，還能鍛煉人的堅強意志，提高身體的抗寒能力。俗話說：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗?！闭f的就是這個道理。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
那么，怎樣科學地進行身體鍛煉活動呢?我們知道，體育鍛煉的實質就是通過機體的活動促進某些器官、肌肉的發(fā)育，促進身體健康。要想鍛煉取得實效，必須注重科學鍛煉，否則會事倍功半，甚至事與愿違。
1、注意保暖。冬季室內外的溫差較大，到室外鍛煉時開始要多穿些衣服，注意保暖。并做好準備活動，待身體發(fā)熱后再將衣服脫掉進行鍛煉。練完之后如出汗較多，謹防吹風，更不應立即洗澡，而應回到室內等汗干后再洗澡或擦澡。
2.、注重運動前的準備活動。有些運動愛好者不懂運動規(guī)律，不重視準備活動。往往會因此造成運動損傷或達不到運動的目的。特別是在冬季天氣比較寒冷，各關節(jié)和韌帶不易活動開，如果不進行運動前的準備活動，便會很容易造成關節(jié)扭傷或韌帶拉傷。這樣一來不但達不到強身健體的目的，而且還會損害機體。因此，大家在鍛煉前可進行像熱身跑，徒手操這樣的準備活動來活動關節(jié)和韌帶。
3、調控運動強度和運動量。適宜的運動量是增強體質的關鍵。運動量過大會造成身體疲勞，抵抗力下降，便會引起感冒等疾病的發(fā)生。所以掌握好適宜的運動量非常重要。
4.、注意天氣變化。冬季到來的同時也帶來了霧、大風等天氣。出現(xiàn)這類天氣時空氣中的顆粒物會增多。如果經常在這類天氣出現(xiàn)時運動，空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的傷害。所以當這類天氣出現(xiàn)時，盡量不要在室外進行鍛煉。
5、運動后的放松。一般在運動后要通過捏、拍打、抖動肌肉等按摩方法來放松肌肉。使緊張的肌肉得到放松，從而不至于使身體感到疲勞，影響工作和學習。
6、運動后的飲食。運動前一小時和運動后半小時內不益進食?？梢栽谶\動后喝少量的淡鹽水來補充運動時喪失的鹽分和水分。以便保持血液中水，鹽的比例正常。待身體充分休息后再進食。
最后，希望大家通過體育鍛煉有一個強健的體魄。祝同學們學習快樂，運動也快樂!謝謝!
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇二
各位老師、各位同學：
我們知道，體育鍛煉的實質就是通過機體的活動促進某些器官、肌肉的發(fā)育，促進身體健康。要想鍛煉取得實效，必須注重科學鍛煉，否則會事倍功半，甚至事與愿違。體育鍛煉要循序漸進。其中注意事項有：
1、謹防運動創(chuàng)傷。冬季，人體的肌肉、韌帶在寒冷的刺激下會出現(xiàn)粘滯性，使肌肉的彈性和伸展性降低。因此，每次鍛煉前一定要注意做好充分的準備活動，以防造成損傷。
2、呼吸方法須得當。冬季氣候寒冷，風沙又大。因此，鍛煉時不要大口呼吸，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，用于減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激。
3、防止受寒凍傷。冬天鍛煉，應根據戶外寒冷變化來增減衣服，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經常搓、擦以促進局部血液循環(huán)外，還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。
4、注意感官衛(wèi)生。冬季風沙大，濃霧彌漫，加上地面空氣污染日益嚴重。因此，大風、大霧的天氣不宜在戶外鍛煉。
5、調節(jié)飲食。飲水要充分，冬天比較干燥，應主動飲水，以白開水為宜。注意粗雜糧及蔬菜水果的適當搭配，這些食物富含維生素、礦物質及膳食纖維。對冬季御寒、預防便秘和心血管保健很有益處。
體育鍛煉要堅持全面。堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。平常體育鍛煉的內容應豐富多彩，跑步、跳遠、跳繩、投擲球類等都可作為鍛煉的內容。體育鍛煉要做到持之以恒。
健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經過長時間的堅持鍛煉，才能收到實效。此外，堅持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利于培養(yǎng)我們的意志力和自制力，使之形成良好的個性品質。同學們，讓我們一起加強體育鍛煉，預防疾病。良好的體育意識，豐富多彩的冬鍛活動，能有效地提高身體素質，展示出良好的精神面貌，也能給美麗的校園增添勃勃生機。
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇三
各位老師、各位同學：
大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》！
冬天來了，天氣越來越冷了。這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。增強抵抗各種疾病的能力，俗話說“冬天動一動，少鬧一場?。欢鞈幸粦?，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢？
1.冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活動。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2.冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒。
3.參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網”。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。
同學們 ：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！我的講話到此結束！
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇四
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!
今天我演講的題目是：勤奮好學，積極向上，讓青春煥發(fā)出絢麗的光彩。
怎樣的青春才是美麗的，有光彩的?讓青春更美麗更有光彩，就要讓自己過得充實，有意義，天天進步，不虛度光陰，不斷克服缺點，不斷修正言行，完善自己，不斷提高自身素質。
首先，思想上，要求進步，天天向上，有一個好的精神狀態(tài)，不虛度光陰，有些同學學習刻苦，不斷進取，上課認真聽講，就連課間都在刻苦學習，別人在玩的時候，他卻在學習，他們刻苦學習的身影讓我們很感動。但也有些同學不求上進，無所事事甚至跑操時寧愿站著也不愿意加入隊伍和同學們一起鍛煉。在課堂上不愿學習，其余時間在家什么也不愿意干。天天都在虛度光陰。要提高自身素質，也要提高自我控制力，自覺規(guī)范自己的行為，使自己穩(wěn)重成熟。特別是高中同學要為學弟學妹們做好榜樣。我們已經成熟，我們應該有自我控制能力，要懂文明講禮貌，虛心接受老師的教誨，遇見師長要主動行禮問候，語言、行為不粗俗，不辱罵他人，使自己的形象更美麗，更具魅力。更重要的是要努力學習，天天進步，每天進步一點點，你就會走向成功。
讓我們一起做到以下幾點：
1課上認真聽講，對有些同學說，可能一開始有困難，但只要你堅持不懈，不懂就問，堅持下去，就會有突破。
2課后認真復習，善于鉆研?？鬃诱f過：溫故而知新，可以為師矣。要做到刻苦學習，不斷進步，首先要對自己有信心，像丁主任上周國旗下講話一樣：成功離我們并不遙遠，成功就在我們腳下，只要你想做，只要你去做，我們每個人都可以成功。路，要靠我們自己選擇。路，也要靠我們自己走，為了讓自己的明天更加美好，讓我們行動起來吧!
同學們，讓我們，積極向上，勤奮好學，讓我們的青春放出絢麗的光彩。
我的國旗下講話倒吸結束，謝謝大家!
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇五
在生活中，親人之間，距離產生的并不是美，是距離。
一個小伙子離開家鄉(xiāng)去大城市打工，回來后與親人之間產生距離的故事，勾起我對小時候，作為一個留守兒童的回憶。
過了大年初十，我明白最開心的時光已經不多了，所以很想時光過得慢些，因為緊之后便是與父母一年的分別?？墒亲蠲赖臅r光總是短暫的，兩天之后，父母真的要走了。臨走時，父母塞給我一些錢，我默不作聲地將錢塞到口袋中。站在路邊，呆滯的目光緊盯著遠去的汽車。在外公外婆催促回家的聲音中，我才回過神來，父母已經走了。
開學了，外公帶著我來到學校。學校門口，除了我們這樣少數(shù)的留守兒童是爺爺奶奶外公外婆送過來之外，絕大多數(shù)都是父母牽著子女的手，或是摟著子女……在報名教師的旁邊，同學們都與父母愉快的交談著。父母對孩子一聲聲的叮囑與鼓勵，子女則堅定地點頭，而我冷不丁地站在一旁，顯得有些煞風景。
有一次，教師布置了一篇作文，讓我們寫自我的爸爸或是媽媽，而我提起筆來，卻無從下手。因為除了一點對父母微弱的記憶外，我甚至不明白他們在哪里工作，喜歡什么……只明白，他們過年后就走，要過年時便會回來。無奈之下，只好偷偷看了同桌的作文，自我再學著編一編。當作文本子發(fā)下來后，評語是四個大字——“雷同作文”。
生病的時候，我只能由外公帶著去輸液。我清楚的記得，在輸液時，對面有位阿姨摟著自我的兒子說：“你看看，對面的那個小弟弟還沒你大，人家都不哭，多堅強!你看你，是不是個男子漢了?“看著那個孩子扎針時趴在媽媽身上哭著，撒嬌著，而我卻眼睛眨都不眨一下。其實，我并不是沒有眼淚，只是眼淚都往心里流。
快過年了，父母和往常一樣回來了，也和往常一樣買了很多東西：好吃的，好玩的……可我卻開心不起來。想到開學時他們不來送我，早早就走了;想到報名時，我孤零零的站在一旁;想到那篇完成不了的作文;想到生病的時候無人安慰;想到打架被請家長時，他們沒有給我保護……心中不經意之間，產生了一層隔膜。不管他們怎樣哄我，我始終笑不起來。雖然很想親近他們，抱一抱他們，但始終做不到，我覺得我們之間有了很長一段距離。
距離產生距離。
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇六
老師們、同學們：
今天，我向大家講四件事：
第一，各年級、各班級要認真總結校運會期間涌現(xiàn)的好人好事，并把這種好思想、好作風、好精神迅速轉化為團結進取、勤奮求知的動力。校運會期間，我們高興地看到一大批同學平時重視刻苦訓練，在比賽中奮勇拼搏、創(chuàng)造了優(yōu)異的成績，為班級集體爭了光;許多同學熱愛班級，關心集體，服從安排，熱情服務，體驗到了助人為樂的歡樂，提高了運動場上精神文明的程度;校團委會、學生會的干部開動腦筋，團結協(xié)作，舉行了豐富多彩的活動，為校運會增添了一道亮麗的風景;我們還看到一大批同學做到比賽和學習兩不誤，在運動會期間，堅持到教室晚自修，認真完成功課。特別要表揚高一年級的同學和老師，團結一心，眾志成城，在時間短、壓力大、任務重的情況下，利用課外和雙休日期間，抓緊訓練，成功地進行了大型團體操的表演，獲得了來賓和全校師生的一致贊揚，為新百年的首屆校運會獻上了一份厚重的禮物。所有這些可圈可點的生動的事例，充分展現(xiàn)了龍巖一中人奮發(fā)有為、開拓進取的精神風貌和崇尚一流，追求卓越的優(yōu)秀品格。這正是我們學校持續(xù)發(fā)展的彌足珍貴的精神財富。
通過校運會，我們也看到在體育工作方面存在的差距，比如組織發(fā)動工作不夠深入，體育水平各班級發(fā)展很不平衡，安全教育必須繼續(xù)加強等等，這些薄弱環(huán)節(jié)在今后工作中要注意努力改進。
第二，根據學校安排，本周為全校教學公開周，共有14位老師精心準備開課。學校要求老師們要積極參加聽課、評課活動，共同探討在新的課改理念指導下，如何改進老師的教學方式;如何改進學生的學習方式;如何讓我們的課堂教學關注學生，關注過程，關注發(fā)展，把思考還給學生，讓創(chuàng)新走進課堂。教務處對本次的教學公開周要全程跟蹤，并做好總結評比工作。電教組要為教學公開周提供優(yōu)質服務，提供評課的錄像資料;相關的教研組要及時做好評課工作，有關的年級、班級要做好聽課的有關后勤服務工作。學校要求各方面齊心協(xié)力，確保本次教學公開周高效有序地進行。
第三，要著力抓好半期考質量分析中提出的各項措施的落實。半期考后，各年級先后召開了質量分析會和家長會，針對老師和學生兩個方面，各年級都提出了一些加強管理、改進工作、提高質量的很好措施。比如，要繼續(xù)加強思想道德教育，激發(fā)學生的學習積極性;要重視加強學生的心理健康教育，提高抗挫折的心理承受能力;要加強對學生學習方法的具體指導，提高學習效率;要引導學生克服偏科現(xiàn)象，力求文理全面發(fā)展;學校要改進食堂、圖書館、實驗室、運動場的管理，繼續(xù)提高為學生、為教學服務的質量;教師要進一步遵循學生的學習規(guī)律，加強針對性和實效性;教師要繼續(xù)努力提高教師職業(yè)道德修養(yǎng)，做好為人師表，增強教書育人的責任感等等。這些想到的好辦法、好措施，都需要全校師生弘揚求真務實作風，狠抓落實。我們經常說“空談誤國，實干興邦”是很有道理的!在抓好落實的問題上，各位行政干部、教研組長、年級主任首先要承擔起責任，黨員教師要不愧于“_”這一光榮稱號。最近發(fā)現(xiàn)，有些班級精心組織安排，提高勞動效率，做到既保證完成勞動任務，又不影響正常教學上課時間。這一做法，值得表揚和推廣。最后，我認為有必要再次地強調一下安全問題。最近媒體報道，河南汝州二中發(fā)生一起外人夜間入校，殺害學生至8人死亡4人受傷的案件，由此告訴大家，學校的門衛(wèi)工作一定要加強，有關門衛(wèi)工作的各項制度要落實，全校師生也都要自覺支持門衛(wèi)的工作。在本校內，最近也發(fā)生因窗戶玻璃掉落意外傷害學生和學生之間打架傷害的事情。這必須引起大家的高度重視。后勤部門必須對全校的門窗安全、用電線路安全等逐一進行檢查，進行必要的整改，各班主任要重視對學生進行安全法制教育，把傷害學生的事情減少到最低程度!
謝謝!
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國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇七
位同學各位老師：
冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網”。
4.培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季，皆有可觀，享受冬季，快樂奔跑。
6.、根據自身的體質循序漸進，慢慢加大速度強度，跑前應當做好準備活動，跑步過程中切忌憋氣，跑步后不宜馬上停下或坐下，應慢走二三分鐘。
7、防止受寒凍傷。冬天鍛煉，應根據戶外寒冷變化來增減衣服，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經常搓、擦以促進局部血液循環(huán)外，還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜.
8、讓學生實際演示各種冬季長跑中的現(xiàn)象,讓學生辯清是非,防止錯誤發(fā)生.同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇八
各位老師、同學們：
大家早上好!奮發(fā)向上，是中華兒女幾千年來與大自然拼搏而形成的核心精神;崇德向善，是中華文明發(fā)展歷史的光輝結晶。奮發(fā)向上的精神，促進了社會人文的發(fā)展;崇德向善的品德，增進了人類與自然、國與國、人與人之間的和諧發(fā)展。
中國共產黨人，就是憑著奮發(fā)向上的革命精神，從弱小走向了強大，帶領人民趕走了侵略者，建立了新中國，維護了中華民族的尊嚴;中國共產黨人，就是秉承崇德向善的高貴品德，率領全國人民建設新家園，構建幸福生活，懲惡揚善，維護了世界和平。
而先人倡導的“仁愛和諧、正義奉公、尚禮守法、崇智求真、誠實守信”的道德規(guī)范鑄就了中國人民不屈的精神靈魂，形成中華民族的性格，培育了全民族追求和諧、謙和好禮、誠信克己、與人為善、勤儉廉政、刻苦耐勞和精忠報國的優(yōu)良素質，在傳統(tǒng)文化長期孕育下的中華傳統(tǒng)美德使中華民族走向繁榮昌盛，使中華民族生生不息”。同時，優(yōu)秀的民族文化承載著傳承傳統(tǒng)美德的重任。我們的先賢用他們的思想和智慧為我們這個民族贏得了“禮儀之邦”的美稱。
孔融讓梨的故事大家都很熟悉了，孔融尊長的品德怎能不值得我們學習呢?除此之外，古代還有程門立雪的尊師，三顧茅廬的恭敬，負荊請罪的團結，而今有“奪刀少年”救人一事。這些都體現(xiàn)出了他們是一個有著優(yōu)良品德的少年，在我們的整個世界也都推崇著善良的德行。雨果曾說過“善良既是歷史中稀有的珍珠，善良的人便幾乎優(yōu)于偉大的人。
以“奮發(fā)向上崇德向善”為精神引領，講道德，樹明禮向善之風，做正直友善之人;講學習，樹艱苦奮斗之風，做勤勞節(jié)儉之人;講健康，樹崇文尚潔之風，做健康開朗之人;講誠信，樹誠實守信之風，做正義坦蕩之人;講秩序，樹禮讓和諧之風，做遵紀守法之人;講奉獻，樹互助友愛之風，做熱心志愿服務之人。
“奮發(fā)向上，崇德向善”，這不是一個對我們的要求，而是作為21世紀新新少年的我們所應該達到的標準。如果我們在座的每一位同學都能做到崇德向善，奮發(fā)向上，那么我們的未來將是一個美好的未來、和諧的未來!
人人都應爭做品德向善，積極進取的人。相信自己，我們一定能行。我們將挑起富強祖國的使命，無負于未來無負于這美麗的藍天。放出你的熱情，放出你的愛，讓我們擁抱明天，讓我們擁抱明天的夢想，擁抱明天的美好!
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇九
信任是人類最簡樸同時也是最奢侈的營養(yǎng)。
——題記。
人之間的信任，是很堅固的，但有時又很脆弱。信任是世間的寶藏，需要被我們珍愛。
早在上世紀50年代，美國蘭德公司就提出了“囚徒困境”的博弈論模型。所謂“囚徒困境”，是指兩個犯罪同謀被逮捕審訊，在不一樣的房間中，并且沒有串供的時間。如果雙方都坦白，根據供詞他們各自判刑五年;如果雙方都辯解，由于證據不足他們被判一年;如果一方坦白，另一方辯解，坦白者無罪釋放，辯解者判處八年。很顯然，最優(yōu)解無疑是雙方都辯解。而現(xiàn)實情景中基本無法實現(xiàn)最優(yōu)解，因為沒有人會確信同伴不可能出賣自我。
困境源于不信任。同伴之間的信任破裂，人們便跳不出“囚徒困境”。
近年來，新興職業(yè)中出現(xiàn)了“小三勸退師”這一名詞，顧名思義，就是幫忙再婚人士處理婚外感情糾紛的專業(yè)人員?？梢姰斀裰袊幕橐鰡栴}多么嚴重，竟促成了一個職業(yè)的出現(xiàn)和成長!而婚外戀的多數(shù)原因就是夫妻之間不能信任體諒對方，以致于出現(xiàn)第三者，甚至鬧上法庭，走上電視，不得不借助外力來調解。初心改變了，感情不復了，婚姻也偏離了軌道。
出軌多半源于不信任。夫妻之間的信任破裂了，感情就會面臨危機，這對人們身心造成的不僅僅是傷害。
到錢包送還失主卻被索要更多錢財”之類的負面信息。老話又說“害人之心不可有，防人之心不可無”。于是在道德兩難中，更多的人退縮了，寧可少一分信任，也不愿多一分風險。人們抱怨人心的冷漠，譴責這世道不援助弱者，而轉過身卻對親人朋友說不要輕易相信的陌生人。不信任，是國人最大的詬病。
冷漠源于不信任。人與人之間缺乏最基本的信任，生怕為信任承擔后果，所以我們越發(fā)看見了“陌生人社會“的雛形。
我們渴望生活在“大同世界”，那樣一個和諧完美、彼此信任的世界。沒有人愿意做“雁奴”，我們也不愿再看到任何人像“雁奴”這般悲哀——不被信任，遍體鱗傷。選擇信任吧，它十分不易而又高貴!
虔誠地去信任，世界方能大同，方才美美與共。
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇十
冬季參加體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，提高身體抵御寒冷及疾病的能力。下面是本站小編給大家整理的冬季,請加強體育鍛煉。
僅供參考。
老師們，同學們：早上好!
冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)沒有夏日的驕陽正是鍛煉身體的好時機。法國著名思想家伏爾泰有這樣一句。
名言。
：“生命在于運動”，缺少運動，生命也就缺少了動力。沒有運動，生命也將變得短暫。
參加冬季體育活動不僅能鍛煉身體、增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抵抗能力。同時，鍛煉還能調節(jié)緊張情緒，歷練意志，樹立不怕苦，不怕累的精神，增強克服困難的能力。使同學們的精力更加充沛地投入到學習中去;其次，鍛煉還可以消除學習帶來的壓力，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮我們的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心;另外，鍛煉在集體項目與競賽活動中，可以培養(yǎng)同學們團結協(xié)作的，集體主義精神。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷的收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增強，同時還增強了大腦皮層的興奮性，準確的調節(jié)體溫提高人的御寒能力，所以堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強的多得多。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。俗話說：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗?！闭f的就是這個道理。
冬季體育鍛煉不僅好處多，而且項目也很多，一般采用長跑，球類，跳繩，踢毽子，等體育項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目靈活掌握。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄以及良好的心理品質才能更好的工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦的名言結束我的演講：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”
我的演講完畢。謝謝大家。
位同學各位老師：
冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網”。
4.培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季，皆有可觀，享受冬季，快樂奔跑。
6.、根據自身的體質循序漸進，慢慢加大速度強度，跑前應當做好準備活動，跑步過程中切忌憋氣，跑步后不宜馬上停下或坐下，應慢走二三分鐘。
7、防止受寒凍傷。冬天鍛煉，應根據戶外寒冷變化來增減衣服，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經常搓、擦以促進局部血液循環(huán)外，還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜.
8、讓學生實際演示各種冬季長跑中的現(xiàn)象,讓學生辯清是非,防止錯誤發(fā)生.同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”
老師們，同學們：早上好!
法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。寒冷的冬季已經到來，為了抵御嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。
冬天是一年的末尾，也是我們體育鍛煉的大好時節(jié)。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。參加冬季體育鍛煉，不僅能增強體質，還能鍛煉人的堅強意志，提高身體的抗寒能力。俗話說：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗?！闭f的就是這個道理。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
那么，怎樣科學地進行身體鍛煉活動呢?我們知道，體育鍛煉的實質就是通過機體的活動促進某些器官、肌肉的發(fā)育，促進身體健康。要想鍛煉取得實效，必須注重科學鍛煉，否則會事倍功半，甚至事與愿違。
1、注意保暖。冬季室內外的溫差較大，到室外鍛煉時開始要多穿些衣服，注意保暖。并做好準備活動，待身體發(fā)熱后再將衣服脫掉進行鍛煉。練完之后如出汗較多，謹防吹風，更不應立即洗澡，而應回到室內等汗干后再洗澡或擦澡。
2.、注重運動前的準備活動。有些運動愛好者不懂運動規(guī)律，不重視準備活動。往往會因此造成運動損傷或達不到運動的目的。特別是在冬季天氣比較寒冷，各關節(jié)和韌帶不易活動開，如果不進行運動前的準備活動，便會很容易造成關節(jié)扭傷或韌帶拉傷。這樣一來不但達不到強身健體的目的，而且還會損害機體。因此，大家在鍛煉前可進行像熱身跑，徒手操這樣的準備活動來活動關節(jié)和韌帶。
3、調控運動強度和運動量。適宜的運動量是增強體質的關鍵。運動量過大會造成身體疲勞，抵抗力下降，便會引起感冒等疾病的發(fā)生。所以掌握好適宜的運動量非常重要。
4.、注意天氣變化。冬季到來的同時也帶來了霧、大風等天氣。出現(xiàn)這類天氣時空氣中的顆粒物會增多。如果經常在這類天氣出現(xiàn)時運動，空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的傷害。所以當這類天氣出現(xiàn)時，盡量不要在室外進行鍛煉。
5、運動后的放松。一般在運動后要通過捏、拍打、抖動肌肉等按摩方法來放松肌肉。使緊張的肌肉得到放松，從而不至于使身體感到疲勞，影響工作和學習。
6、運動后的飲食。運動前一小時和運動后半小時內不益進食?？梢栽谶\動后喝少量的淡鹽水來補充運動時喪失的鹽分和水分。以便保持血液中水，鹽的比例正常。待身體充分休息后再進食。
最后，希望大家通過體育鍛煉有一個強健的體魄。祝同學們學習快樂，運動也快樂!謝謝!
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇十一
各位老師，各位同學：
大家好。
冬天已經來臨，今天，老師就來給大家介紹一下冬季鍛煉的好處。
冬季晝短夜長，陽光微弱，如果多在室外鍛煉，就能彌補陽光的照射不足。尤其對我們小學生來說，正處在長身體的時候，陽光照射有助于骨骼生長。
冬季在室外鍛煉，由于不斷受到冷空氣的刺激，血液中的各種細胞以及抵抗疾病的抗體會適當增多，增強對疾病的抵抗力。所以堅持冬季鍛煉的人，很少患貧血、感冒、支氣管炎、肺炎等疾病。俗話說：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”，就是這個道理。
體育鍛煉不僅能增強體質，還能使我們更聰明呢!在近幾年的一項研究中，科學家們發(fā)現(xiàn)，在經過一系列的體育活動之后，大腦中會形成更多新的神經細胞，提高記憶力，促進大腦發(fā)育。
那么同學們，讓我們以滿腔的熱情，積極參與室外活動，鍛練身體，增強體制，成為一個健康、向上的好孩子。
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇十二
尊敬的各位老師、同學，大家早上好!
我是來自高二10班的洪凌雁，很榮幸今天能站在這里進行國旗下講話。我演講的題目是陽光體育，你我同行。
熱愛體育，并不意味著每個人都要成為體育健將，但它意味著自強不息，意味著健康向上的生活方式和精神態(tài)度。參加全國啦啦操比賽時，其中有一段口號：挑戰(zhàn)自我，奮力拼搏，積極進取，堅定自我。我聽了上百遍，也就默默地記在了心里。每次夜深人靜，可數(shù)學難題依舊令我抓耳撓腮時，那熟悉的口號和在體藝房里揮汗如雨的歲月，總是輕輕地提醒我，生活從沒有輕易的勝利，提醒我奮斗，莫辜負曾經的汗水和艱辛。與陽光體育同行，每天早睡早起，聽好每一堂課，做好每一節(jié)廣播操;在書山學海中倦了，便探出身來，打打籃球，墊墊排球，從汗水的跳躍中感受自己身上所萌動的青春的力量，用更加堅定的目光瞄準未來。
高中生的體育運動更多的是一種團體合作。今年的男籃賽已經結束，女排還在繼續(xù)，我相信，每一次勝利，都有隊員的共同努力，每一次失敗，都有全班分擔悲傷。是體育運動讓我們凝聚成一個團體，教我們學會理解和擔當，為我們的高中生涯畫上最難忘的一筆。若干年后，你記憶中效實園里的生活，定然不會是某年某月的某一天，你的某門考試拿了滿分，而運動場上揮灑汗水的身影，觀眾席上吶喊歡呼的激情卻輕易地化為永恒。
在我們十七歲的年紀，如果不向往奔跑，去追尋前方的朝陽;在我們十七歲的年紀，如果從未摔倒，體味過身體的創(chuàng)傷，我們又該如何去面對未來的風云雨雪，黑暗泥沼?就讓我們從每一堂體育課做起，不再借口小小的病痛而窩在教室;每一節(jié)活動課做起，不再抱著書本和作業(yè)前往食堂;從每次廣播操做起，伸直你的手臂，邁開你的步伐。奧林匹克運動的倡導人顧拜旦曾用兩個詞概括體育的價值，那就是“美和尊嚴”。就讓我們在陽光體育中探尋這種人類的美，探尋先人代代相處的精神與尊嚴，強健體魄，擁抱未來!
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇十三
尊敬的各位老師，各位同學：大家早上好!今天，我國旗下的講話的主題是：堅持體育鍛煉。
“一生的運動是永遠的青春”，生命在于不斷運動，只有運動才能促進健康，只有運動才能把握短暫的青春，只有運動才能讓生活變得更加富有情趣，只有運動才能讓人間處處充滿團結、友愛。
廣大青年身心健康、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進步的標志，是國家綜合實力的重要組成部分。黨中央和國務院歷來高度重視青少年的健康成長。改革開放以來，我國青少年體育事業(yè)蓬勃發(fā)展，學校體育工作取得很大成績，青少年營養(yǎng)水平和形態(tài)發(fā)育水平不斷提高，極大地提升了全民健康素質。但是，我們必須清醒地認識到，一方面由于片面追求升學率的影響，社會和學校存在重智育、輕體育的傾向，學生學業(yè)負擔過重，休息和鍛煉時間嚴重不足;另一方面，由于體育設施和條件不足，學生體育課和體育活動難以保證。近期體質健康監(jiān)測表明，青少年耐力、力量、速度等體能指標持續(xù)下降，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加，部分農村青少年營養(yǎng)狀況急待改善。這些問題如不切實加以解決，將嚴重影響青少年的健康成長，乃至影響國家和民族的未來。
青少年時期是身心健康和各項身體素質發(fā)展的關鍵時期。青少年的體質健康水平不僅關系個人健康成長和幸福生活，而且關系整個民族健康素質，關系我國人才培養(yǎng)的質量。體育鍛煉和體育運動，是加強愛國主義和集體主義教育、磨練堅強意志、培養(yǎng)良好品德的重要途徑，是促進青少年全面發(fā)展的重要方式，對青少年思想品德、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)的形成都有不可替代的重要作用。
我們作為祖國的下一代，更應意識到體育鍛煉的重要性。作為中學生，我們在努力學習文化知識的同時，也要重視自己的身體健康。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，又怎么能有充沛的精力來應對緊張的學習壓力?又如何成為國家的棟梁之材?生命在于運動，健康源于運動，要擁有健康的身體，合理的運動是必不可少的。
在這里，我要倡議大家在平時忙碌的學習生活中找時間做些運動。體育課正是鍛煉的時間，可是，我們往往看到許多同學對體育課毫不重視，在體育課的自由活動時間懶洋洋地坐在操場上聊天，或者拿著書本分秒必爭地寫著作業(yè)。在一天緊張的學習生活中，45分鐘的體育課是多么寶貴的運動機會啊!適量的運動，不但能提高我們的身體素質，更能夠緩解精神上的疲勞，調節(jié)心情，使我們擁有更旺盛的精力，以最佳狀態(tài)面對學習的壓力，同時提高學習效率。對我們的學習和身體健康是一舉兩得的.
生命對于我們而言，僅僅只是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結局，所以我們不能馬虎得對待我們的開始。那就動起來吧，在運動中建筑起一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因為它而精彩起來吧!
各位同學，各位老師，古希臘有這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!在這里我要說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧!做健康快樂的讀書人。
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇十四
健康是人生快樂之本，擁有一個強健的體魄才是我們認真學習的資本。我們有的同學因為學習而放棄了必要的體育鍛煉，便會常常在學習中感到勞累，感到有些力不從心。那么，不妨試試鍛煉自己的身體，去冬日的暖陽下踢踢腿，跑跑步，去讓自己的身體更加強壯吧!
有調查顯示，學生肥胖率在過去5年內迅速增加，四分之一的城市男生是胖墩兒。眼睛近視的比例，初中生接近60%，高中生為76%，大學生高達83%。
xx年北京市學生體質健康調研表明：北京學生身高、體重、胸圍等形態(tài)發(fā)育指標持續(xù)增長，但是肺活量、速度、力量等體能素質持續(xù)下降，中學生血壓偏高的比例超過一半，高中生超過了60%。學生肥胖率比5年前增長了50%，學生視力低下檢出率為52%，其中小學六年級超過40%，初三接近70%，高中生則超過60%，高三學生超過66%。北京師范大學體育與運動學院院長毛振明一直從事青少年體質的研究，他把現(xiàn)在的青少年體質概括為硬、軟、笨。硬，即關節(jié)硬;軟，即肌肉軟;笨，即長期不活動造成的動作不協(xié)調。
今年5月份，國務院發(fā)布《關于加強青少年體育、增強青少年體質的意見》指出，要確保義務教育期間，學生每天鍛煉一小時。新學期開始，成都市大部分中小學都開展了“全國億萬學生陽光體育運動”。近一段時間以來，市里也開展了“百萬市民健康跑”等的陽光體育活動。
為此我建議：
我們應該學會科學地制定自己的鍛煉計劃，用充足的課余時間去進行體育鍛煉，強健體魄。是海綿里的水，我們要下工夫去擠。利用更多的課余時間走出教室，走進操場，走入陽光，享受運動給我們帶來的樂趣。讓體育鍛煉在我們的頭腦中始終占有一席之地，從而養(yǎng)成一種鍛煉習慣。要讓體育鍛煉滲透到我們的學習生活中去，勞逸結合，收獲事半功倍的效果。健康是做一切事的前提，只有擁有健康的身體，我們才能更好的學習和工作，所以我建議，學生應提高自我健康意識。
請各位同學參加到陽光體育運動中，積極響應陽光體育運動，去揮灑你的汗水和激情，留下你矯健的身影和歡樂的笑聲吧!
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇十五
同學們，你們知道嗎?每年的10月16日是“世界糧食日”，這是聯(lián)合國糧農組織為促進世界各國關心糧食問題于1981年正式規(guī)定的。而我們中國，為解決目前糧食浪費嚴重的問題，也發(fā)出通知，在全國范圍內開展“愛惜糧食、節(jié)約糧食”的活動，特別是在10月16日“世界糧食日”所在的這一個星期時間里都是全國“愛惜糧食、節(jié)約糧食”的宣傳周。
相信我們大家都通過唐代大詩人李紳的古詩《憫農》了解到農民耕種的辛苦：“鋤禾日當午，汗滴禾下土?！緡煜轮v話——愛惜糧食】國旗下講話——愛惜糧食。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”可同學們有所不知，其實要把地里的禾苗加工成我們每天碗里香噴噴的米飯，可遠遠不光是農民們在田地里頭頂烈日、拋灑汗水地勞作呀!告訴你們吧!糧食從播種、收割到加工成成品糧，這其中至少要經過20道工序，這得需要有多少農民和工人為此付出心血呀!正因為如此，每一粒糧食我們都必須要珍惜。
同學們，勤儉節(jié)約是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，我們應該繼承和發(fā)揚。我希望我們財大附小的每一位同學和老師，把每一天都當做“世界糧食日”，把每一周都作為“愛惜糧食、節(jié)約糧食”的宣傳周，在以后的每一餐里都愛惜糧食，同時能告誡身邊的人節(jié)約糧食，人人從自己做起，個個養(yǎng)成愛糧節(jié)糧的好習慣。謝謝大家!
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇十六
尊敬的各位老師、親愛的小朋友：
大家好!
我是來至太陽二班的小朋友，我叫張馨木。
在這春光明媚的日子，鮮艷的五星紅旗，迎著朝霞，沐浴著陽光，冉冉升起。
國旗，在我們小朋友的心中，又處在什么位置呢?每周一的早晨，我們都要舉行升旗儀式，我們也許不會激動不已，淚流滿面，但我們的愛國之情又得到一次升華。這也是升旗的意義。
小朋友們是初升的太陽，小朋友們是祖國的明天，是祖國的希望。再一次抬頭望這飄揚的國旗，請國旗相信：小朋友們現(xiàn)在要好好學習，長大后，將用青春擁抱時代，用生命點燃未來，為你增添更多的光彩!
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇十七
老師們，同學們：早上好!
冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)沒有夏日的驕陽正是鍛煉身體的好時機。法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運動”，缺少運動，生命也就缺少了動力。沒有運動，生命也將變得短暫。
參加冬季體育活動不僅能鍛煉身體、增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抵抗能力。同時，鍛煉還能調節(jié)緊張情緒，歷練意志，樹立不怕苦，不怕累的精神，增強克服困難的能力。使同學們的精力更加充沛地投入到學習中去;其次，鍛煉還可以消除學習帶來的壓力，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮我們的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心;另外，鍛煉在集體項目與競賽活動中，可以培養(yǎng)同學們團結協(xié)作的，集體主義精神。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷的收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增強，同時還增強了大腦皮層的興奮性，準確的調節(jié)體溫提高人的御寒能力，所以堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強的多得多。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。俗話說：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。”說的就是這個道理。
冬季體育鍛煉不僅好處多，而且項目也很多，一般采用長跑，球類，跳繩，踢毽子，等體育項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目靈活掌握。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄以及良好的心理品質才能更好的工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦的名言結束我的演講：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”
我的演講完畢。謝謝大家。
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇十八
敬愛的老師們，親愛的同學們：
早上好!
今天，我國旗下演講的題目是：“今天，你鍛煉了嗎?”
讓我們先來聽幾組數(shù)字：全國第二次國民體質檢測結果顯示：學生超重和肥胖成為一個突出問題，7歲到18歲的中小學生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%，肥胖率比20__年增長了2.7個百分點;全國大、中、小學生視力不良率居高不下。與20__年相比，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;青少年肺活量水平繼續(xù)下降。與20__年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人群。
近20年來，我國青少年體質持續(xù)下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。
為此，國家體委就在多年前提出在全國范圍內開展陽光體育運動。
作為一名小學生，我們應該積極響應國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。
對于我們來說，堅持體育鍛煉應該做到。認真做好每天的課間操，動作整齊、到位。有的同學做操時胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，動作不到位，精神面貌懶懶散散，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。因此，鍛煉身體要從認認真真做好課間操開始。
堅持體育鍛煉，我們還要上好學校開設的體育、藝術、課外文體活動等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。
作為小學生，我們還應該做到：周六、周日及假期，自覺堅持體育鍛煉。
讓我們大家一起努力，做個思想陽光、體態(tài)健美的小學生!
每天鍛煉一小時，健康生活一輩子!
謝謝大家!
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇十九
我看到很多同齡人寫文章贊美師愛、母愛。我覺得他們寫的資料都很平常。我得到的師愛和母愛是最異常的。
帶病堅持工作的教師常有，可從心底里熱愛學生的教師不常有。
我的語文教師王華在住院期間還給我們整理編印復習資料，傷未痊愈就出院上課和找同學談心。雖然王華教師沒有什么壯舉，可她給了學生珍貴的異常的愛。
數(shù)學棒的教師常有，可能讓學生興趣持續(xù)不衰的教師不常有。
我以前很怕數(shù)學，自從成為王雨航教師的學生后就不怕數(shù)學了。他用幽默風趣的語言和自我潛心編寫的學件讓我們學得簡便歡樂。他也給了我們一份異常的師愛。
母愛常有，可會愛的不常有。
我身體不好，媽媽以前每一天給我送藥，之后就買來《父母是孩子最好的醫(yī)生》、《兒童經絡使用手冊》等書，每一天對照著給我做按摩。我的身體狀況有所好轉。
有一次考試在即，我卻發(fā)燒了，媽媽讓我服藥后休息。她卻不顧疲憊幫我把知識點變成順口溜，為我贏回了時間，真是“雪中送炭”呀!
我擁有這么多異常的愛，也會用異常的方式回報異常的你們!
國旗下講話體育鍛煉幼兒園篇二十
尊敬的教師，親愛的同學們：
大家午時好!
我是19級經濟管理學院的孟千蕙，很榮幸代表全體大一新生在那里發(fā)言。首先請允許我代表學校里的師兄師姐，向20__同學的到來致以最熱烈的歡迎!
如果說人生是由一道道選擇題構成的，那么在我們成長的旅途中，我們已做過無數(shù)道選擇題，這其中有正確的也有錯誤的，可是在十八歲這年選擇交大，將是我們一生最不后悔的決定。
當然世界上沒有絕對正確的選項，人生并不會因選擇交大而變得簡單。今后，小到選擇什么樣的學習方式，選擇參加哪幾個社團去充實自我的課余生活，大到規(guī)劃自我的職業(yè)生涯，選擇自我的發(fā)展方向，這些大大小小的選擇會串聯(lián)成線，構成我們最寶貴的交大時光。
在那里，我雖不能告訴大家哪一項選擇是正確的，也不能預知選擇后的結果，但我能夠和大家分享同一片土地上的交大人是如何選擇的。
土木工程學院的李澤源學長，大一暑假選擇去柬埔寨支教，參與社區(qū)建設，而后又到加州大學參加暑期學習與研究，在考研中拿到了六所美國名校的offer。
身在交大，我們的視界能夠不止于中國大地，20__年超過20%的本科生在學期間有海外學習的經歷，學校成立的國際合作與交流處也會給越來越多充滿智慧與膽識的優(yōu)秀的同學們供給多種選擇，走向多元文化交流的世界舞臺。
身在交大，我們能夠把目光投向更遠的高原鐵路建設，我校的高原交通信息工程及控制實驗室攻堅克難為青藏鐵路的建設貢獻了巨大的力量;在環(huán)境測試中心，我們?yōu)槿珖F路行業(yè)供給最專業(yè)的環(huán)境科學與工程試驗研究成果。
身在交大，不僅有一千種，一萬種選擇供我們挑選，不盲從有主見的你更能夠去盡情的探索發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造一個屬于你自我的選擇。
雖身在交大，可是我們卻不必把腳步設限在交大，每年的寒暑假，交大學子們都會奔向祖國大地的四面八方開展社會實踐，豐富人生經歷，展現(xiàn)不一樣的交大風采。
交大人的選擇，是少一些安逸，多一些拼搏。對剛進入大學學校的我們來說，一切都是新鮮的，充滿了未知的挑戰(zhàn)與困難，正因如此，我們才更要努力的拼搏，尋找自我的方向，千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風，不怕困難，勇往直前，是交大人永恒的信標。
所以在今日，如果有一句話我能送給大家，那便是期望大家能在這段交大歲月里，能夠勇敢迎接生活的挑戰(zhàn)，也請努力守住心底的光芒。四年征程，此生旅途，磕磕絆絆常有，一馬平川難求。我們應當用平和的心態(tài)應對得與失，不以物喜、不以己悲。
“祖國終將選擇那些選擇了祖國的人”。在過去，無數(shù)交大前輩們用自我的知識和力量積淀起豐厚的學科基礎，成就了交大踏實認真的學風，創(chuàng)造出了屬于交大的光輝歷史，而今日，我們新一代交大人站在那里，更應不負韶華，不悔青春，用我們的熱血與青春鑄就明日交大的燦爛光輝。
誠然，求知之路是苦的，但真正的智者卻能在苦中求樂。沒有任何榮譽自甘平凡，也沒有任何使命成于簡單。選擇交大，就是選擇了一種境界，六十多年的歷史積淀讓榮譽和高尚在學校的每個角落生根發(fā)芽。選擇交大更是選擇了一種職責，因為國家的命運鐫刻在我們的夢想之上。業(yè)精于勤荒于嬉，行成于思毀于行。親愛的同學們，我們是緊跟改革開放的一代，也更應當是能用自我的雙手締造未來的一代。我們要思接千載、視通萬里，漢陽厚德載物的氣度，以寬闊的胸懷來擁抱世界、審視自身，不斷提高人生境界。
霽月難逢，流芳易逝，我只怕指尖太短，時光難尋。書山漫漫，學海無涯。當大把大把的時間擺在我們面前時，生活的茫然、枯燥、空虛、乏味使剛剛開始的大學生活缺乏驅動力。所以我們第一要盡快確立新的學習生活目標。高爾基說過：“一個人追求的目標越高，他的才能就發(fā)展得越快，對社會就越有益。”目標能激發(fā)人的進取性，能產生自覺行為的動力。
人一旦沒有生活目標，就會意志消沉，渾渾噩噩，我們正處于富裕夢想，憧憬未來的青年中期。生活的挫折不可避免，但在某些情景下失望和憂慮的磨練只會使生活變得歡樂和振奮。并且我們應合理安排時間，將學業(yè)和社團活動穿插進行，在不影響學業(yè)的前提下合理的發(fā)展我們的興趣愛好，讓我們的大學生活更加豐富精彩。
親愛的同學們，選擇交大，你必須會不虛此行，也期望大家在今后的每一個岔路都做出屬于自我的最交大的選擇。期待我們都能在交大中不負過往、拼搏此刻、成就未來!
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