總結(jié)是我們對(duì)過去一段時(shí)間的付出和努力的總結(jié)和肯定。寫一篇完美的總結(jié)要注意言之有物，言簡意賅，不啰嗦?？偨Y(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。編寫一份完美的總結(jié)需要系統(tǒng)性思考。以下是一些總結(jié)范文的精華部分，供大家觀摩學(xué)習(xí)。
全國愛眼日主持稿篇一
同學(xué)們：
上午好！今年6月6日是第xx個(gè)全國“愛眼日”，今年“愛眼日”的主題是：“xx”。
由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的加重，用眼時(shí)間的延長和用眼方法的不正確，青少年近視已經(jīng)成為一個(gè)越來越突出、越來越嚴(yán)重問題。據(jù)國家統(tǒng)計(jì)局最近的一項(xiàng)調(diào)查顯示，目前中國學(xué)生視力低下的狀況令人擔(dān)憂。小學(xué)近視的比例為34%～61%，初中為68%，重點(diǎn)高中為90%左右，在校大學(xué)生視力合格者更是寥寥無幾。中國青少年兒童的近視率已居世界第二位，平均每年有上千萬患有近視與弱視的兒童需要治療。據(jù)統(tǒng)計(jì)，兒童近視的發(fā)病率在中國還在逐年上升，7至9歲低齡兒童的近視現(xiàn)象出現(xiàn)明顯上升趨勢(shì)，這都嚴(yán)重危害少年兒童的健康。
值得欣慰的是鄭先鋒眼鏡店對(duì)我校十分友好，對(duì)同學(xué)們非常關(guān)愛，今天特在這里舉行“增強(qiáng)青少年愛眼意識(shí)，提高學(xué)生健康素質(zhì)”公益活動(dòng)，給我校帶來了3000元愛心助學(xué)金和100張免費(fèi)配鏡卡，并當(dāng)場在我校真情尋找數(shù)名品學(xué)兼優(yōu)青少年近視患者，免費(fèi)驗(yàn)光、配鏡、維修眼鏡，同時(shí)還將向家長和同學(xué)們進(jìn)行近視科普宣傳和現(xiàn)場專家咨詢活動(dòng)，讓我們以熱烈的掌聲表示歡迎。
一、現(xiàn)在請(qǐng)競業(yè)園學(xué)校校長齊志海同志講話（號(hào)召大家鼓掌）
二、有請(qǐng)杜書記發(fā)放助學(xué)金，請(qǐng)鄭先鋒同志發(fā)放配鏡卡
三、學(xué)生代表劉彤彤同學(xué)發(fā)言
四、請(qǐng)縣領(lǐng)導(dǎo)講話
同學(xué)們，人人享有看見的權(quán)利；預(yù)防青少年近視，人人有責(zé)；預(yù)防近視，從今天開始；預(yù)防青少年近視，從一點(diǎn)一滴做起；愛護(hù)眼睛，世界等你去發(fā)現(xiàn)；迎全運(yùn)，我積極，我參與。
眼睛是我們?nèi)祟愖钪匾钠鞴僦?，人們常說的“眼睛是心靈的窗戶”。人類所獲得的信息75%～90%是依靠它獲得的。同學(xué)們正處在長身體，長知識(shí)的時(shí)期，也是用眼最多的時(shí)期，保護(hù)眼睛尤為重要，我們應(yīng)像愛惜生命一樣去愛惜我們的眼睛，讓好眼力伴我們一生！只有這樣，我們才能充分享受五彩斑斕，精彩紛呈的大千世界。
保護(hù)眼睛從平時(shí)做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛！
全國愛眼日主持稿篇二
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
本周的6月6日是“全國愛眼日”。為什么要設(shè)立這樣一個(gè)節(jié)日呢？
因?yàn)檠劬κ恰靶撵`的窗戶”，每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接60%。這意味著，在我們中間，每10個(gè)同學(xué)差不多就有7個(gè)要成為近視患者。
正因?yàn)槿绱耍?996年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
在愛眼日到來之際，我們應(yīng)該做些什么呢？
我們應(yīng)該多了解一些關(guān)于眼睛的常識(shí)，比如，眼睛是怎樣看見東西的？人為什么要經(jīng)常眨眼？眼珠為什么會(huì)靈活轉(zhuǎn)動(dòng)？眼淚是從哪兒來的？眉毛和眼睫毛有什么作用？了解了這些常識(shí)，對(duì)于我們接下來掌握保護(hù)眼睛的知識(shí)和方法很有用。
保護(hù)眼睛，先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
不要長時(shí)間看書寫字、看電視、上網(wǎng)，以防眼睛過度疲勞，影響視力。眼睛感到勞累、酸澀時(shí)應(yīng)閉目休息，或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。每天課間做眼保健操時(shí)，同學(xué)們都要認(rèn)真，不要應(yīng)付了事。平時(shí)在家里做功課，也要隔一段時(shí)間就做做眼保健操。
不合理的飲食習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致眼睛疾病。過多地吃糖和高糖類食品，會(huì)使眼內(nèi)組織彈性降低，微量元素缺少，直接引發(fā)近視。所以，我們要合理飲食，講究營養(yǎng)，多吃粗面、糙米，少吃糖果和高糖類食品。
希望同學(xué)們記住這些保護(hù)眼睛的知識(shí)和方法。祝愿你們都能擁有星星一樣明亮的`眼睛，讓“心靈的窗戶”永遠(yuǎn)清澈透亮！
全國愛眼日主持稿篇三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師：
親愛的少先隊(duì)員朋友們。
大家早上好。
本次升旗儀式由我們六二楊利偉中隊(duì)主持，我是主持人隋馥如。
我是主持人xxx。
我是主持人xxx。
我是主持人xxx。
誒，我先給你們出一個(gè)謎語，看你能不能猜上來：上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄，有它可以看書報(bào)，有它可以看世界。
當(dāng)然知道，謎底是“眼睛”吧。
對(duì)，相信大家也都知道，那就是眼睛。我們之所以能看到自己的親人、朋友，看到如此繽紛的大自然，正是因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛。
我們交流時(shí)，眼睛可是表情達(dá)意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈的窗戶?？墒?，如果我們不重視保護(hù)視力，就會(huì)容易患各種眼疾，嚴(yán)重的還會(huì)失明。
人人都希望自己擁有一雙水靈靈的、會(huì)說話的眼睛，希望通過本周的升旗儀式，能讓大家關(guān)注到愛護(hù)眼睛的重要性，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，擁有一雙健康明亮的眼睛。
合：宣布：“愛護(hù)心靈的窗戶”主題升旗儀式現(xiàn)在開始!
擔(dān)任本次升旗儀式的升旗手是我中隊(duì)的朱靖涵、程曼菲兩名少先隊(duì)員。
護(hù)旗手是宋憲宇、李京璋兩名少先隊(duì)員。
下面請(qǐng)我中隊(duì)的、兩名少先隊(duì)員介紹升旗手、護(hù)旗手事跡。
朱靖涵是我中隊(duì)的組織委員，她上課認(rèn)真聽講，積極發(fā)言，成績也是名列前茅。每次她準(zhǔn)備的班會(huì)既充分又有教育意義，受到大家的一致好評(píng)。并且，她還是區(qū)“四好少年”，希望今后她還會(huì)取得更大的進(jìn)步。
程曼菲是我中隊(duì)的一名小隊(duì)長，她用自己的實(shí)際行動(dòng)在小隊(duì)內(nèi)起到了很好的帶頭作用。她樂于助人，也是老師的好助手。在寒暑假期間，她積極參加實(shí)踐活動(dòng)，每次她的實(shí)踐活動(dòng)手冊(cè)上都記錄得詳細(xì)而工整。
宋憲宇是我中隊(duì)的小隊(duì)長，他把小隊(duì)管理得井井有條，他為中隊(duì)做了許多貢獻(xiàn)，被評(píng)為“學(xué)雷鋒小標(biāo)兵”。在運(yùn)動(dòng)會(huì)的拔河比賽中，他竭盡全力用自己的實(shí)際行動(dòng)為集體爭光。
李京璋是我中隊(duì)的一名普通少先隊(duì)員，他上課跟著老師的思路走，積極發(fā)言，學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，不論多難的題，他都能不斷探究，找到答案。在學(xué)校的各項(xiàng)體育比賽中也總能看見他的身影。
請(qǐng)中隊(duì)輔導(dǎo)員趙巖老師和校外輔導(dǎo)員為升旗手、護(hù)旗手佩戴光榮的升旗手、護(hù)旗手授帶。
請(qǐng)升旗手、護(hù)旗手步入光榮的升旗臺(tái)。
升國旗，奏國歌，唱國歌。
有一首歌飄蕩在我們的心頭，成為童年最美好的回憶，唱校歌。有請(qǐng)指揮：
合：我們的校風(fēng)是：樂學(xué)、創(chuàng)新、求美、健體。
我們的學(xué)風(fēng)是：學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)發(fā)展。
我們的`校訓(xùn)是：求真、求實(shí)、求新、求特、發(fā)展特色、創(chuàng)建名校。
提到愛眼，我們都會(huì)不由自主的想到每年6月6日的全國愛眼日，下面請(qǐng)我中隊(duì)的為大家介紹“全國愛眼日”的由來。
1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
光知道愛眼日是不夠的，我們還應(yīng)該知道怎樣愛護(hù)眼睛。下面請(qǐng)我中隊(duì)的、為大家介紹愛眼常識(shí)。
眼睛是人體最重要的感覺器官之一，90%的外界信息來自眼睛。進(jìn)入學(xué)校大門的小學(xué)生，開始了人生最為基礎(chǔ)和漫長的學(xué)習(xí)生活，同時(shí)眼睛的負(fù)擔(dān)也開始加重，學(xué)會(huì)如何愛護(hù)眼睛是每一個(gè)學(xué)生的必備常識(shí)。
青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書、寫字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成假性近視。如果長期調(diào)節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，就形成了真性近視。
不少青少年看書、寫字、做作業(yè)、看電視等連續(xù)3-4小時(shí)不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負(fù)擔(dān)過重，久而久之也會(huì)形成近視。
如果光線太強(qiáng)，如陽光照射書面等，會(huì)引起強(qiáng)烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會(huì)向前，湊近書本，以上兩種情況均能使眼睛容易疲勞、眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視。
對(duì)策：在家中，最好用25至40瓦，可調(diào)節(jié)明亮度的白光桌燈。如果是用吊燈，位置應(yīng)該是在座位的正前方，1公尺遠(yuǎn)用60瓦，2公尺遠(yuǎn)用100瓦。
有的青少年充分利用時(shí)間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對(duì)眼睛很不利。因?yàn)檐噹谡饎?dòng)，身體在搖動(dòng)，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。
對(duì)策：改變不良習(xí)慣。
許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習(xí)貫。因?yàn)槿说难劬?yīng)保持水平狀態(tài)看書，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，眼與書本距離遠(yuǎn)近不一致，會(huì)使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍，日久就形成近視。
對(duì)策：改變不良習(xí)慣。
若桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛調(diào)節(jié)相對(duì)緊張?；蜃酪芜^高，雙腳懸空，下肢容易擺動(dòng)，不能保持正確姿勢(shì)，都能使眼睛發(fā)生疲勞，久而久之就容易發(fā)生近視。
對(duì)策：根據(jù)實(shí)際身高選擇高矮適宜的課桌椅。
為了幫助同學(xué)們更加方便的記住科學(xué)愛護(hù)眼睛的方法，我中隊(duì)又為大家創(chuàng)作了一首好記的愛眼拍手歌。下面有請(qǐng)我中隊(duì)的、來告訴大家吧!
你拍一，我拍一，保護(hù)視力是第一。
你拍二，我拍二，學(xué)習(xí)姿勢(shì)保持好。
你拍三，我拍三，電腦電視少少看。
你拍四，我拍四，不戴眼鏡不近視。
你拍五，我拍五，光線明暗要控制。
你拍六，我拍六，天天眼操不要漏。
你拍七，我拍七，戶外運(yùn)動(dòng)天天去。
你拍八，我拍八，不用臟手來揉眼。
你拍九，我拍九，營養(yǎng)全面才長久。
你拍十，我拍十，大家一起來護(hù)眼。
下面有請(qǐng)衛(wèi)生老師劉紅老師做國旗下的講話。
謝謝劉紅老師的教育講話。
眼睛，是我們最重要的伙伴;眼睛，是我們一生的依賴。如果我們失去了最重要的伙伴，失去了一生的依賴，我們將要如何度過余生呢?所以我們一定要了解用眼衛(wèi)生的重要性，時(shí)刻關(guān)注保護(hù)自己的視力。
沒錯(cuò)，而且愛護(hù)眼睛一定要從小做起，養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，同時(shí)還要注意做到“持之以恒”。
合：宣布“愛護(hù)心靈的窗戶”主題升旗儀式到此結(jié)束!謝謝大家!
全國愛眼日主持稿篇四
各位老師、同學(xué)們：
你們好，每年的6月份是全國愛眼月，我們要懂得要愛護(hù)眼睛，讓護(hù)眼行動(dòng)從小做起，從現(xiàn)在做起。今天有冠縣微風(fēng)公益志愿者協(xié)會(huì)和冠縣精益眼鏡店聯(lián)合攜手，在我們學(xué)校舉行“第21個(gè)全國愛眼月”活動(dòng)啟動(dòng)儀式。
參加活動(dòng)有我們熱烈的掌聲歡迎他們的到來。
近幾年來我國學(xué)生近視發(fā)病率明顯上升，據(jù)統(tǒng)計(jì)，其中小學(xué)生為40%，這說明絕大多數(shù)的近視眼是在青少年時(shí)期形成和發(fā)展的，而在這期間正是孩子用眼最多的時(shí)期，包括長時(shí)間地看書、過多地看電視、用電腦等。
為進(jìn)一步普及小學(xué)生健康教育，引導(dǎo)采取切實(shí)有效的科學(xué)方法預(yù)防和治療近視眼，在社會(huì)上廣泛宣傳防治近視眼的科學(xué)知識(shí)，冠縣微風(fēng)公益志愿者協(xié)會(huì)聯(lián)合精益鏡店開展了這次“愛眼、護(hù)眼、守護(hù)光明”為主題的愛心助學(xué)活動(dòng)。冠縣精益眼鏡店將為我們小學(xué)生贈(zèng)送預(yù)防近視宣傳知識(shí)手冊(cè)和免費(fèi)驗(yàn)光一次;并為需要配鏡、家庭貧困、品嘗兼優(yōu)的小學(xué)生免費(fèi)贈(zèng)送配鏡卡一張。在這里我們用熱烈的掌聲向精益鏡店的愛心活動(dòng)表示衷心感謝!
同時(shí)我也號(hào)召同學(xué)們從小養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，預(yù)防近視眼的發(fā)生。培養(yǎng)良好的閱讀書寫習(xí)慣，養(yǎng)成正確的讀書、寫字姿勢(shì)。
首先請(qǐng)xxx發(fā)言，
下面請(qǐng)xx代表發(fā)言，
請(qǐng)學(xué)生代表發(fā)言，并宣誓。
最后預(yù)祝本次愛眼、護(hù)眼活動(dòng)獻(xiàn)愛心活動(dòng)取得成功!
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全國愛眼日主持稿篇五
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
早上好!
眼睛是心靈的窗戶，幫助我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們近視了，看東西將是模糊的，而且高度近視有可能導(dǎo)致失明，那時(shí)你的眼前將是一片黑暗。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國高中學(xué)生近視率已達(dá)90%，初中已達(dá)70%，小學(xué)高年級(jí)近視率有的高達(dá)50%。
在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當(dāng)造成的。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)?，主要原因是讀寫姿勢(shì)不正確，長時(shí)間看電視、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具，缺少室外活動(dòng)。要想擁有一雙明亮的眼睛，請(qǐng)同學(xué)們從以下幾點(diǎn)做起：
眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng)。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會(huì)成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平時(shí)要平衡飲食，合理營養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動(dòng)物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。
最理想的光源為自然光源，光線好的時(shí)候，我們盡量不要開燈。開燈時(shí)要把室內(nèi)頂燈和臺(tái)燈同時(shí)打開，臺(tái)燈要用25瓦白熾燈。
讀寫姿勢(shì)要端正。眼離書本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個(gè)距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能，能減輕眼睛的疲勞。
要保持良好的讀寫姿勢(shì)，還要注意：
不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字;不要躺在床上或趴在桌上看書;。
不要邊走邊看書，更不要在晃動(dòng)的車廂里看書。
看電視要有節(jié)制，距離要適當(dāng)，和電視的距離為3米以外。使用電腦的距離保持在50x70cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時(shí)間不要超過半個(gè)小時(shí)。
積極參加戶外活動(dòng)，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處，放松眼睛，如可以眺望遠(yuǎn)處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗。
堅(jiān)持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對(duì)近視的防治有積極的作用。
讓我們行動(dòng)起來，保護(hù)視力、遠(yuǎn)離近視!
全國愛眼日主持稿篇六
同學(xué)們：上午好！
今年6月6日是第十四個(gè)全國“愛眼日”，今年“愛眼日”的主題是：“關(guān)愛青少年眼健康”。
由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的加重，用眼時(shí)間的延長和用眼方法的不正確，青少年近視已經(jīng)成為一個(gè)越來越突出、越來越嚴(yán)重問題。據(jù)國家統(tǒng)計(jì)局最近的一項(xiàng)調(diào)查顯示，目前中國學(xué)生視力低下的狀況令人擔(dān)憂。小學(xué)近視的比例為34%～61%，初中為68%，重點(diǎn)高中為90%左右，在校大學(xué)生視力合格者更是寥寥無幾。中國青少年兒童的近視率已居世界第二位，平均每年有上千萬患有近視與弱視的兒童需要治療。據(jù)統(tǒng)計(jì)，兒童近視的發(fā)病率在中國還在逐年上升，7至9歲低齡兒童的近視現(xiàn)象出現(xiàn)明顯上升趨勢(shì)，這都嚴(yán)重危害少年兒童的健康。
值得欣慰的是鄭先鋒眼鏡店對(duì)我校十分友好，對(duì)同學(xué)們非常關(guān)愛，今天特在這里舉行“增強(qiáng)青少年愛眼意識(shí)，提高學(xué)生健康素質(zhì)”公益活動(dòng)，給我校帶來了3000元愛心助學(xué)金和100張免費(fèi)配鏡卡，并當(dāng)場在我校真情尋找數(shù)名品學(xué)兼優(yōu)青少年近視患者，免費(fèi)驗(yàn)光、配鏡、維修眼鏡，同時(shí)還將向家長和同學(xué)們進(jìn)行近視科普宣傳和現(xiàn)場專家咨詢活動(dòng)，讓我們以熱烈的掌聲表示歡迎。
一、現(xiàn)在請(qǐng)競業(yè)園學(xué)校校長齊志海同志講話（號(hào)召大家鼓掌）。
二、有請(qǐng)杜書記發(fā)放助學(xué)金，請(qǐng)鄭先鋒同志發(fā)放配鏡卡。
三、學(xué)生代表劉彤彤同學(xué)發(fā)言。
四、請(qǐng)縣領(lǐng)導(dǎo)講話。
同學(xué)們：
人人享有看見的權(quán)利；預(yù)防青少年近視，人人有責(zé)；預(yù)防近視，從今天開始；預(yù)防青少年近視，從一點(diǎn)一滴做起；愛護(hù)眼睛，世界等你去發(fā)現(xiàn)；迎全運(yùn)，我積極，我參與。
眼睛是我們?nèi)祟愖钪匾钠鞴僦唬藗兂Ｕf的“眼睛是心靈的窗戶”。人類所獲得的信息75%～90%是依靠它獲得的。同學(xué)們正處在長身體，長知識(shí)的時(shí)期，也是用眼最多的時(shí)期，保護(hù)眼睛尤為重要，我們應(yīng)像愛惜生命一樣去愛惜我們的眼睛，讓好眼力伴我們一生！只有這樣，我們才能充分享受五彩斑斕，精彩紛呈的大千世界。
保護(hù)眼睛從平時(shí)做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛！
全國愛眼日主持稿篇七
我們交流時(shí)，眼睛可是表情達(dá)意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈的窗戶。可是，如果我們不重視保護(hù)視力，就會(huì)容易患各種眼疾，嚴(yán)重的還會(huì)失明。下面，本站小編為大家介紹一下關(guān)于全國愛眼日主題升旗儀式。
主持詞。
歡迎閱讀。
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
本周的6月6日是“全國愛眼日”。為什么要設(shè)立這樣一個(gè)節(jié)日呢?
因?yàn)檠劬κ恰靶撵`的窗戶”，每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。目前我。
國學(xué)。
生近視發(fā)病率接60%。這意味著，在我們中間，每10個(gè)同學(xué)差不多就有7個(gè)要成為近視患者。
正因?yàn)槿绱耍?996年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
在愛眼日到來之際，我們應(yīng)該做些什么呢?
我們應(yīng)該多了解一些關(guān)于眼睛的常識(shí)，比如，眼睛是怎樣看見東西的?人為什么要經(jīng)常眨眼?眼珠為什么會(huì)靈活轉(zhuǎn)動(dòng)?眼淚是從哪兒來的?眉毛和眼睫毛有什么作用?了解了這些常識(shí)，對(duì)于我們接下來掌握保護(hù)眼睛的知識(shí)和方法很有用。
保護(hù)眼睛，先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
不要長時(shí)間看書寫字、看電視、上網(wǎng)，以防眼睛過度疲勞，影響視力。眼睛感到勞累、酸澀時(shí)應(yīng)閉目休息，或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。每天課間做眼保健操時(shí)，同學(xué)們都要認(rèn)真，不要應(yīng)付了事。平時(shí)在家里做功課，也要隔一段時(shí)間就做做眼保健操。
不合理的飲食習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致眼睛疾病。過多地吃糖和高糖類食品，會(huì)使眼內(nèi)組織彈性降低，微量元素缺少，直接引發(fā)近視。所以，我們要合理飲食，講究營養(yǎng)，多吃粗面、糙米，少吃糖果和高糖類食品。
希望同學(xué)們記住這些保護(hù)眼睛的知識(shí)和方法。祝愿你們都能擁有星星一樣明亮的眼睛，讓“心靈的窗戶”永遠(yuǎn)清澈透亮!
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師。
親愛的少先隊(duì)員朋友們。
大家早上好。
本次升旗儀式由我們六二楊利偉中隊(duì)主持，我是主持人隋馥如。
我是主持人。
我是主持人。
我是主持人。
誒，我先給你們出一個(gè)。
謎語。
看你能不能猜上來：上邊毛下邊毛中間有顆黑葡萄有它可以看書報(bào)有它可以看世界。
當(dāng)然知道，謎底是“眼睛”吧。
對(duì)，相信大家也都知道，那就是眼睛。我們之所以能看到自己的親人、朋友，看到如此繽紛的大自然，正是因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛。
我們交流時(shí)，眼睛可是表情達(dá)意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈的窗戶?？墒?，如果我們不重視保護(hù)視力，就會(huì)容易患各種眼疾，嚴(yán)重的還會(huì)失明。
人人都希望自己擁有一雙水靈靈的、會(huì)說話的眼睛，希望通過本周的升旗儀式，能讓大家關(guān)注到愛護(hù)眼睛的重要性，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，擁有一雙健康明亮的眼睛。
擔(dān)任本次升旗儀式的升旗手是我中隊(duì)的朱靖涵、程曼菲兩名少先隊(duì)員。
護(hù)旗手是宋憲宇、李京璋兩名少先隊(duì)員。
下面請(qǐng)我中隊(duì)的、兩名少先隊(duì)員介紹升旗手、護(hù)旗手事跡。
朱靖涵是我中隊(duì)的組織委員，她上課認(rèn)真聽講，積極發(fā)言，成績也是名列前茅。每次她準(zhǔn)備的班會(huì)既充分又有教育意義，受到大家的一致好評(píng)。并且，她還是區(qū)“四好少年”，希望今后她還會(huì)取得更大的進(jìn)步。
程曼菲是我中隊(duì)的一名小隊(duì)長，她用自己的實(shí)際行動(dòng)在小隊(duì)內(nèi)起到了很好的帶頭作用。她樂于助人，也是老師的好助手。在寒暑假期間，她積極參加實(shí)踐活動(dòng)，每次她的實(shí)踐活動(dòng)手冊(cè)上都記錄得詳細(xì)而工整。
宋憲宇是我中隊(duì)的小隊(duì)長，他把小隊(duì)管理得井井有條，他為中隊(duì)做了許多貢獻(xiàn)，被評(píng)為“學(xué)雷鋒小標(biāo)兵”。在運(yùn)動(dòng)會(huì)的拔河比賽中，他竭盡全力用自己的實(shí)際行動(dòng)為集體爭光。
李京璋是我中隊(duì)的一名普通少先隊(duì)員，他上課跟著老師的思路走，積極發(fā)言，學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，不論多難的題，他都能不斷探究，找到答案。在學(xué)校的各項(xiàng)體育比賽中也總能看見他的身影。
請(qǐng)中隊(duì)輔導(dǎo)員趙巖老師和校外輔導(dǎo)員為升旗手、護(hù)旗手佩戴光榮的升旗手、護(hù)旗手授帶。
請(qǐng)升旗手、護(hù)旗手步入光榮的升旗臺(tái)。
升國旗，奏國歌，唱國歌。
有一首歌飄蕩在我們的心頭，成為童年最美好的回憶，唱校歌。有請(qǐng)指揮：
合：我們的校風(fēng)是：樂學(xué)、創(chuàng)新、求美、健體。
我們的學(xué)風(fēng)是：學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)發(fā)展。
我們的校訓(xùn)是：求真、求實(shí)、求新、求特、發(fā)展特色、創(chuàng)建名校。
提到愛眼，我們都會(huì)不由自主的想到每年6月6日的全國愛眼日，下面請(qǐng)我中隊(duì)的為大家介紹“全國愛眼日”的由來。
1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
光知道愛眼日是不夠的，我們還應(yīng)該知道怎樣愛護(hù)眼睛。下面請(qǐng)我中隊(duì)的、為大家介紹愛眼常識(shí)。
眼睛是人體最重要的感覺器官之一，90%的外界信息來自眼睛。進(jìn)入學(xué)校大門的小學(xué)生，開始了人生最為基礎(chǔ)和漫長的學(xué)習(xí)生活，同時(shí)眼睛的負(fù)擔(dān)也開始加重，學(xué)會(huì)如何愛護(hù)眼睛是每一個(gè)學(xué)生的必備常識(shí)。
一、用眼距離過近。
青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書、寫字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成假性近視。如果長期調(diào)節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，就形成了真性近視。
二、用眼時(shí)間過長。
不少青少年看書、寫字、做作業(yè)、看電視等連續(xù)3-4小時(shí)不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負(fù)擔(dān)過重，久而久之也會(huì)形成近視。
三、照明光線過強(qiáng)或過弱。
如果光線太強(qiáng)，如陽光照射書面等，會(huì)引起強(qiáng)烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會(huì)向前，湊近書本，以上兩種情況均能使眼睛容易疲勞、眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視。
對(duì)策：在家中，最好用25至40瓦，可調(diào)節(jié)明亮度的白光桌燈。如果是用吊燈，位置應(yīng)該是在座位的正前方，1公尺遠(yuǎn)用60瓦，2公尺遠(yuǎn)用100瓦。
四、在車上或走路時(shí)看書。
有的青少年充分利用時(shí)間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對(duì)眼睛很不利。因?yàn)檐噹谡饎?dòng)，身體在搖動(dòng)，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。
對(duì)策：改變不良習(xí)慣。
五、躺著看書。
許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習(xí)貫。因?yàn)槿说难劬?yīng)保持水平狀態(tài)看書，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，眼與書本距離遠(yuǎn)近不一致，會(huì)使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍，日久就形成近視。
對(duì)策：改變不良習(xí)慣。
六、課桌不符合要求，寫字姿勢(shì)不正確。
若桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛調(diào)節(jié)相對(duì)緊張?；蜃酪芜^高，雙腳懸空，下肢容易擺動(dòng)，不能保持正確姿勢(shì)，都能使眼睛發(fā)生疲勞，久而久之就容易發(fā)生近視。
對(duì)策：根據(jù)實(shí)際身高選擇高矮適宜的課桌椅。
為了幫助同學(xué)們更加方便的記住科學(xué)愛護(hù)眼睛的方法，我中隊(duì)又為大家創(chuàng)作了一首好記的愛眼拍手歌。下面有請(qǐng)我中隊(duì)的、來告訴大家吧!
你拍一，我拍一，保護(hù)視力是第一。
你拍二，我拍二，學(xué)習(xí)姿勢(shì)保持好。
你拍三，我拍三，電腦電視少少看。
你拍四，我拍四，不戴眼鏡不近視。
你拍五，我拍五，光線明暗要控制。
你拍六，我拍六，天天眼操不要漏。
你拍七，我拍七，戶外運(yùn)動(dòng)天天去。
你拍八，我拍八，不用臟手來揉眼。
你拍九，我拍九，營養(yǎng)全面才長久。
你拍十，我拍十，大家一起來護(hù)眼。
下面有請(qǐng)衛(wèi)生老師劉紅老師做國旗下的講話。
謝謝劉紅老師的教育講話。
眼睛，是我們最重要的伙伴;眼睛，是我們一生的依賴。如果我們失去了最重要的伙伴，失去了一生的依賴，我們將要如何度過余生呢?所以我們一定要了解用眼衛(wèi)生的重要性，時(shí)刻關(guān)注保護(hù)自己的視力。
沒錯(cuò)，而且愛護(hù)眼睛一定要從小做起，養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，同時(shí)還要注意做到“持之以恒”。
全國愛眼日主持稿篇八
6月6日是第xx個(gè)全國“愛眼日”。結(jié)合活動(dòng)主題，為切實(shí)培養(yǎng)廣大群眾良好的用眼習(xí)慣，預(yù)防糖尿病致盲的現(xiàn)象，進(jìn)一步提高群眾的眼保健和眼健康知識(shí)，縣殘聯(lián)積極組織發(fā)動(dòng)縣、鎮(zhèn)殘聯(lián)廣泛深入開展“愛眼日”宣傳活動(dòng)，取得了明顯的宣傳效果。現(xiàn)將活動(dòng)情況總結(jié)如下：
為確?！皭垩廴铡被顒?dòng)內(nèi)容豐富，眼疾病防治知識(shí)宣傳普及到位，根據(jù)市殘聯(lián)的有關(guān)要求，結(jié)合實(shí)際，縣殘聯(lián)及時(shí)召開專題會(huì)議，專題研究“愛眼日”活動(dòng)方案。一是在縣城統(tǒng)一組織開展糖尿病致盲的“愛耳日”主題宣傳咨詢活動(dòng)。二是要求各鎮(zhèn)殘聯(lián)分別組織開展活動(dòng)，讓宣傳更加深入群眾、深入農(nóng)村，提高群眾的知曉率和愛眼護(hù)眼意識(shí)。
1、在活動(dòng)期間，各鎮(zhèn)殘聯(lián)、衛(wèi)生等部門積極開展“愛眼日”宣傳活動(dòng)15場次，通過集中宣傳、走村串寨、進(jìn)學(xué)校作宣傳，義務(wù)醫(yī)療檢查400余人次，制作宣傳標(biāo)語15幅，發(fā)放宣傳資料3萬余份，社會(huì)反映普遍良好。
2、6月6日早上，縣殘聯(lián)會(huì)同衛(wèi)生部門，在縣城組織開展了宣傳咨詢、義診的開放活動(dòng)。在活動(dòng)期間，縣殘聯(lián)組織醫(yī)務(wù)人員在縣盲人閱覽室處開展義診活動(dòng)，免費(fèi)為咨詢市民檢查眼病、檢測視力、檢測血壓等活動(dòng)，著重為糖尿病患者人群提供了眼病咨詢和眼保健服務(wù)，指導(dǎo)市民掌握眼保健知識(shí)，培養(yǎng)科學(xué)的用眼習(xí)慣，降低眼病發(fā)生率和致盲率。為了防治失明的發(fā)生，醫(yī)務(wù)人員還叮屬糖尿病患者，糖尿病除了要控制好血糖，還應(yīng)積極采取有效的治療措施，針對(duì)糖尿病的源頭進(jìn)行徹底根除，避免并發(fā)癥發(fā)生。糖尿病并不可怕，但可怕的是它的并發(fā)癥。集中宣傳當(dāng)天，共發(fā)放了宣傳資料4000余份，咨詢2000余人次，義診200余人次。
通過開展一系列活動(dòng)，不僅為眼疾病患者實(shí)施了有效的救治工作，還為廣大群眾愛護(hù)眼睛做了大量有益的宣傳，進(jìn)一步增強(qiáng)了廣大群眾愛眼、護(hù)眼的意識(shí)，對(duì)防盲、治盲工作起到了積極的推動(dòng)作用。
全國愛眼日主持稿篇九
任何水晶眼鏡對(duì)眼睛都有害。動(dòng)員社會(huì)各界力量，共同關(guān)心人們的眼睛。下面一起隨本站小編來看看關(guān)于全國愛眼日的標(biāo)語有哪些吧！
1、明亮眼睛迎奧運(yùn)。
2、人人享有看見的權(quán)利。
3、任何水晶眼鏡對(duì)眼睛都有害。
4、動(dòng)員社會(huì)各界力量，共同關(guān)心人們的眼睛。
5、兒童斜、弱視，切莫錯(cuò)過6歲以前最佳矯治年齡。
6、視力1.5不等于沒有視疲勞。
7、不合格眼鏡已成公害。
8、愛護(hù)眼睛，世界等你去發(fā)現(xiàn)。
9、孩子總瞇眼，盡早去查眼。
10、迎奧運(yùn)，迎殘奧，我看見，我參與。
11、加強(qiáng)全民愛眼意識(shí)，提高民族健康素質(zhì)。
12、早期干預(yù)，減少可避免的兒童盲癥。
13、防盲治盲，共同參與。
14、愛護(hù)眼睛，為消除可避免盲而努力。
15、保護(hù)兒童和青少年視力。
蛋白質(zhì)視網(wǎng)膜上桿體細(xì)胞的功能主暗視，錐體細(xì)胞則主明視。桿體細(xì)胞對(duì)微弱光線之所以敏感，是因?yàn)樗幸环N特殊的視素質(zhì);視素質(zhì)是由蛋白質(zhì)和維生素a合成的，缺乏它便會(huì)引起夜盲癥、白內(nèi)障等眼疾。
維生素a視素質(zhì)是一種含有維生素a衍生物的復(fù)合蛋白質(zhì)。如果維生素a缺乏或不足，便會(huì)使視素質(zhì)的再生緩慢，不健全，從而使暗適應(yīng)機(jī)能減退，影響夜視;還會(huì)引起角膜上皮脫落、增厚和角質(zhì)化，使這個(gè)原來透明的膜變得不透明。
維生素b1是維持并參與神經(jīng)(包括視神經(jīng))細(xì)胞功能和代謝的重要物質(zhì)。如果缺乏或不足，易使眼睛干澀，甚至使視神經(jīng)產(chǎn)生炎癥。
維生素c眼球晶狀體中的維生素c較其他組織明顯偏高，是晶狀體的重要營養(yǎng)成份，若攝入不足，常使晶狀體混濁，并且是導(dǎo)致白內(nèi)障的重要原因之一。
鈣鈣是神經(jīng)中的“信使”，參與形形色色的神經(jīng)沖動(dòng)。神經(jīng)細(xì)胞(包括視神經(jīng))缺鈣，容易出現(xiàn)視力疲勞和注意力分散。
鋅能夠增強(qiáng)視神經(jīng)的敏感度，缺鋅會(huì)影響維生素a在體內(nèi)的吸收。
硒在人體多種組織細(xì)胞中，以眼睛的含硒量為最高，是維持視力的重要微量元素。
另外，茶葉中含有豐富的胡蘿卜素、維生素b1.b2和維生素c，而且含有多種微量元素?！安枘苊髂俊睅缀醣娙私灾Ｋ燥嫴杩梢员Ｗo(hù)視力，還常用它來治療一些眼疾，譬如取綠茶25克煎汁澄清，用來洗眼，可治療眼瞼炎和急性傳染性結(jié)膜炎等。
20xx年新版眼保健操則是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，對(duì)舊版眼保健操進(jìn)行了一定的刪減和增加，比如取消了“擠按睛明穴”，增加了“按壓頭部督脈穴”和“按揉耳垂眼穴及腳趾抓地”，并將“按揉太陽穴及輪刮眼眶”改為“按揉太陽穴刮上眼眶”等。
其中，取消了“擠按睛明穴”是因?yàn)檫@個(gè)穴位距眼球太近，中小學(xué)生課間做眼保健操，雙手的衛(wèi)生很難保證，手上的細(xì)菌容易污染眼睛。增加的“腳趾抓地”動(dòng)作，則不僅使學(xué)生全身得到放松，而且新穎的方式也使學(xué)生們感到“很有意思”。
各節(jié)詳解：
經(jīng)絡(luò)，使孩子全身氣血暢通，從而達(dá)到調(diào)節(jié)眼部的目的。
第二節(jié)：按揉四白穴。該章節(jié)動(dòng)作與1972年版眼保健操基本保持一致。
第三節(jié)：按揉天英穴。該章節(jié)動(dòng)作與1972年版眼保健操基本保持一致。
第四節(jié)：按揉太陽穴，刮上眼眶?！鞍慈嗵栄ā辈糠直３植蛔兊幕A(chǔ)上，從原先的“輪刮眼眶”改成了“刮上眼眶”。
第五節(jié)：按揉風(fēng)池穴。風(fēng)池穴位置在后腦勺下方頸窩的兩側(cè)，由頸窩往外約兩個(gè)拇指的左右即是。注意穴位不需移動(dòng)，按揉面不要太大。
第六節(jié)：按揉耳垂眼穴及腳趾抓地。通過對(duì)頭部、腳趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循環(huán)、疏通全身處的一段。
全國愛眼日主持稿篇十
20xx年6月6日是第xx個(gè)全國“愛眼日”。我院圍繞“xxx”的活動(dòng)主題，在市衛(wèi)生局統(tǒng)一部署下，結(jié)合醫(yī)院實(shí)際，開展系列愛眼宣傳活動(dòng)?？偨Y(jié)如下：
病視網(wǎng)膜病變等會(huì)嚴(yán)重?fù)p害視力健康，是目前主要的致盲原因之一方面進(jìn)行講解。通過健康宣教，提高廣大群眾對(duì)糖尿病眼部并發(fā)癥的認(rèn)識(shí)和重視，有效控制血糖，及早、定期進(jìn)行眼科檢查，可以有效預(yù)防、延緩糖尿病導(dǎo)致的視力損害。
二、發(fā)放傳宣資料，加強(qiáng)宣傳。6月6日活動(dòng)當(dāng)天，在門診一樓設(shè)置咨詢臺(tái)，為過往群眾發(fā)放預(yù)防糖尿病致盲、普及眼保健、保護(hù)眼健康相關(guān)資料200余份。在門診樓、住院樓一樓led屏幕顯示主題標(biāo)語。
三、本次通過開展“愛眼日”宣傳活動(dòng)，使廣大人民群眾知曉了愛護(hù)眼睛、預(yù)防糖尿病致盲的重要性。“愛眼日”活動(dòng)開展對(duì)推動(dòng)我鄉(xiāng)防盲、致盲起到了積極的作用，達(dá)到了預(yù)期的目的，收到了良好的社會(huì)效果。
全國愛眼日主持稿篇十一
近視是學(xué)校中學(xué)生的常見病，長期以來，學(xué)生的近視患病率一直比較高，因而，保護(hù)學(xué)生的視力、預(yù)防近視是當(dāng)前少兒工作中的一項(xiàng)重要任務(wù)。2015年6月6日是第二十個(gè)全國“愛眼日”,此次主題是“告別沙眼盲，關(guān)注眼健康”為增進(jìn)同學(xué)們對(duì)眼的健康保健意識(shí),今年6月6日，結(jié)合我校常見病近視、沙眼的具體情況，認(rèn)真搞好“愛眼活動(dòng)日”活動(dòng)。特制定此方案：
一、活動(dòng)目的：
1．使學(xué)生了解近視的成因和危害，激發(fā)學(xué)生保護(hù)眼睛的意識(shí)。2．培養(yǎng)學(xué)生保護(hù)眼睛的好習(xí)慣，從我做起，從現(xiàn)在做起，同時(shí)也要關(guān)注別人的眼睛健康，做好宣傳，讓每個(gè)人都學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的措施，共同關(guān)注心靈的窗戶。
二、活動(dòng)主題：告別沙眼盲，關(guān)注眼健康。
三、活動(dòng)時(shí)間：
2015年6月4日--6月7日四：活動(dòng)內(nèi)容：
1.6月4日召開全體教師動(dòng)員大會(huì)，布置愛眼日活動(dòng)方案。2.少先隊(duì)大隊(duì)部對(duì)各班學(xué)生加強(qiáng)眼保健操及正確讀書、寫字、用眼姿勢(shì)的檢查，將檢查結(jié)果納入到教室量化考核中。
3、通過紅領(lǐng)巾廣播站、國旗下講話、櫥窗、黑板報(bào)等多種形式進(jìn)行近視的宣傳工作，讓學(xué)生初步了解近視的成因和對(duì)青少年的危害。4.6月7日要求4—6年級(jí)學(xué)生制作手抄報(bào)，進(jìn)行愛眼護(hù)眼知識(shí)宣傳，并進(jìn)行展評(píng)。
5.6月6日由姚志華校長進(jìn)行一次愛眼護(hù)眼的衛(wèi)生知識(shí)講座。6.6月7日各班舉行“愛眼、護(hù)眼”主題班隊(duì)會(huì)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行更加深入的教育。
一、活動(dòng)主題：呵護(hù)眼睛，從小做起”
二、活動(dòng)背景眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗?？呻S著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的提高，我們身邊戴上眼鏡的人也越來越多。2016年6月6日是第21個(gè)全國愛眼日，全國愛眼日的主題是“關(guān)愛青少年眼健康”。
三、活動(dòng)目的：
1.使學(xué)生了解近視的成因和危害，激發(fā)學(xué)生保護(hù)眼睛的認(rèn)識(shí)。2.培養(yǎng)學(xué)生保護(hù)眼睛的好習(xí)慣，從我做起，從現(xiàn)在做起，同時(shí)也要關(guān)注別人的眼睛健康，做好宣傳，讓每個(gè)人都學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的措施，共同關(guān)注心靈的窗戶。
四、活動(dòng)參與者：
全體師生。
五、活動(dòng)過程：
1、宣傳階段：
通過廣播、班會(huì)、校會(huì)、國旗下講話、櫥窗等多種形式進(jìn)行近視的宣傳工作，讓學(xué)生初步了解近視的成因和對(duì)青少年的危害。
2、行為鞏固階段：
題的班會(huì)活動(dòng)，通過討論、辯論、小品等多種形式讓學(xué)生了解并認(rèn)識(shí)到近視對(duì)青少年的危害。
(2)每天堅(jiān)持做兩次眼保健操，使少年兒童在老師的指導(dǎo)下養(yǎng)成正確做眼保健操的好習(xí)慣。少先隊(duì)大隊(duì)部對(duì)各班學(xué)生加強(qiáng)眼保健操及正確讀書、寫字、用眼姿勢(shì)的檢查，將檢查結(jié)果納入到教師量化考核中。（3）.由姚志華校長進(jìn)行一次愛眼護(hù)眼的衛(wèi)生知識(shí)講座。
（4）.在各班開展愛眼護(hù)眼知識(shí)競賽，鞏固少年兒童愛眼護(hù)眼知識(shí)。（5）.落實(shí)每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)時(shí)間，積極引導(dǎo)少年兒童走上運(yùn)動(dòng)場、走到陽光下、走向大自然，培養(yǎng)少年兒童課間遠(yuǎn)眺、熱愛體育運(yùn)動(dòng)、親近大自然等健康好習(xí)慣。
（6）舉辦家庭教育報(bào)告會(huì)、知識(shí)講座、咨詢服務(wù)等活動(dòng)，幫助家長掌握正確的愛眼護(hù)眼知識(shí)，在生活中指導(dǎo)少年兒童保持良好的用眼習(xí)慣。
國旗下講話親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天國旗下講話的主題是“愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時(shí)緊盯著書本，沒有離書本一尺遠(yuǎn);看電視、用電腦時(shí)緊盯屏幕，并且時(shí)間超過1個(gè)小時(shí);在強(qiáng)光或昏暗的地方走路、坐車的時(shí)候看書寫字。孩子們想一想怎么辦?也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但是現(xiàn)實(shí)告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視。
接下來，給同學(xué)們幾條小建議，來幫助大家愛護(hù)眼睛：
1.認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2.養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。
3.做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。
4.閱讀時(shí)間請(qǐng)勿太長：無論做功課或看電視，時(shí)間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
5.保證充足的睡眠。
6.多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
國旗下講話。
各位老師，各位同學(xué)，大家早上好!今天國旗下講話小學(xué)生如何保護(hù)視力。
1、要做到科學(xué)用眼。
1)讀寫姿勢(shì)要正確：在讀書或?qū)懽謺r(shí)，眼與書本保持一尺左右為最佳距離!為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時(shí)一定不要歪頭;不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報(bào)。
2)讀寫時(shí)間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時(shí)間過長，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
3)讀寫光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時(shí)，燈光不可過暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線應(yīng)來自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強(qiáng)光(如日光或眩耀刺目的燈光)下看書和寫字，不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。
4)看電視時(shí)間不可過長：電視為動(dòng)態(tài)畫面，觀看時(shí)間過長，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時(shí)間不宜過長，一般要控制在2小時(shí)以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息?？措娨暤木嚯x要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。電視調(diào)試時(shí)，電視屏上跳動(dòng)的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機(jī)。
2、要堅(jiān)持做眼保健操。
做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼險(xiǎn)，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。早(起床后)、中(吃飯前)、晚(睡覺前)各一次。
3、要形成良好的生活習(xí)慣。
加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰＷ⒁鉅I養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶外活動(dòng)、到大自然中去感受不同的色彩。
4、定期檢查視力。
定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對(duì)學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。
5、預(yù)防的便方。
決明子：煎服，代茶飲，常服有效。
同學(xué)們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力。
紅領(lǐng)巾廣播：
——用眼衛(wèi)生常識(shí)。
同學(xué)們，在日常生活中，如果你知道一些用眼衛(wèi)生知識(shí)，那對(duì)你的眼睛來說可以是一生受用不盡，以下就是常用且相當(dāng)簡單的日常眼睛保健常識(shí)。
1、人與電視機(jī)的距離應(yīng)為熒光屏斜對(duì)角線長度5倍以上或3米以上。
2、看電視時(shí)要有環(huán)境燈光。
3、少玩游戲機(jī)，上網(wǎng)切忌癡迷。
4、讀書寫字時(shí)，光線要明亮、柔和、穩(wěn)定。
5、不寫過小過密的字，以免看字過近，增加眼的調(diào)節(jié)。
6、保持書寫距離30~35厘米。
7、切勿長時(shí)間讀書，0.5~1小時(shí)為宜，嚴(yán)防視覺過度疲勞。
8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)。
9、堅(jiān)持體育鍛煉，多做戶外活動(dòng)。
10、合理安排作息時(shí)間。
11、保證充分和全面營養(yǎng)，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜。
12、屈光不正者要佩戴合格、合適的眼鏡。
13、高度近視者不要做劇烈活動(dòng)，忌暴怒，以防止視網(wǎng)膜脫離。
我國青少年近視情況越來越嚴(yán)重，并且呈低齡化發(fā)展趨勢(shì)。據(jù)資料顯示全國戴眼鏡的人數(shù)已超過3億，中國的近視患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%，我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，大學(xué)生近視率遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過70%。保護(hù)眼睛、預(yù)防近視，已經(jīng)成為了一個(gè)刻不容緩的話題。
一.近視眼是如何形成的?
近視眼的發(fā)展有兩大原因，一是看遠(yuǎn)時(shí)不清晰的視網(wǎng)膜成像引起眼球增長;一是看近時(shí)調(diào)節(jié)過多會(huì)引起眼組織變化從而引起眼球增長。導(dǎo)致中國青少年近視發(fā)病率大幅增加的主要原因是，青少年處于生長發(fā)育旺盛時(shí)期，眼的生理功能和組織結(jié)構(gòu)有與其他時(shí)期不同的特點(diǎn)，調(diào)節(jié)力強(qiáng)，球壁伸展性較大，易受環(huán)境不良影響而形成近視眼。長時(shí)間看電視、玩電腦游戲，不正確的看書、寫作業(yè)姿勢(shì)等，都是現(xiàn)階段影易造成青少年近視的不良環(huán)境。其中，看電視是造成兒童近視的重要原因之一。盯著電視的時(shí)間過長就會(huì)產(chǎn)生眼疲勞，而用眼過度是青少年近視眼發(fā)病率上升的重要因素。
近視形成的危險(xiǎn)因素：1.性別：在學(xué)生中女性多于男性，其比例為1：0.8。其原因可能因女性發(fā)育較早，但女性近視停止發(fā)展也較男性早。病理性近視患病率男女無差異;2.年齡：對(duì)于后天性近視，隨著年齡的增長，近視眼不斷增加，單純性近視多發(fā)生在10歲左右;3.種族：漢族、大和民族、猶太人、阿拉伯民族比較常見;在我國，漢族患病率最高，其次為白族等，較少的有維吾爾族、哈薩克族等;4.雙眼差異：右眼似較左眼常見，也較左眼近視程度重;5.地區(qū)差異：農(nóng)村低于城市;6.眼鏡驗(yàn)配不標(biāo)準(zhǔn)：度數(shù)、瞳距等不精確，鏡片光學(xué)質(zhì)量差等;7.其他：坐姿不端正、錯(cuò)誤的握筆方法、照明不良、不良的閱讀習(xí)慣、膳食結(jié)構(gòu)不合理、偏食、情緒不良;早產(chǎn)兒、低體重兒，全身疾病;中毒;眼部其他疾病。
二.如何早期發(fā)現(xiàn)孩子近視?
人們一直認(rèn)為，視力減退是“悄悄”降臨的，直到發(fā)現(xiàn)視物模糊時(shí)，則木已成舟。其實(shí)，在視力減退之前，近視眼的發(fā)生是有預(yù)兆、有信號(hào)的。有些學(xué)生看書時(shí)間一長，字跡就會(huì)重疊串行，抬頭再看面前的物體，有若即若離、浮動(dòng)不穩(wěn)的感覺，有些人在久望遠(yuǎn)后再將視力移向近處物體，或久視近后再移向遠(yuǎn)處物體，眼前會(huì)出現(xiàn)短暫的模糊不清現(xiàn)象。這些都是眼睛睫狀肌調(diào)節(jié)失靈表現(xiàn)，是由眼疲勞所致。愛瞇著眼睛看東西，并且訴說上課看不清黑板上的字，看書、寫字時(shí)把書本離得很近，并且閱讀時(shí)間長很容易出現(xiàn)眼脹、酸痛等視疲勞現(xiàn)象時(shí)，說明孩子的遠(yuǎn)視力已不好，這時(shí)應(yīng)該帶孩子去醫(yī)院檢查及早治療。有條件的，最好定期帶孩子到醫(yī)院做一次詳細(xì)的眼部檢查，這樣有助于及早發(fā)現(xiàn)孩子近視或其他眼病，及早得以矯正治療。
三.怎樣治療近視?
近視的眼鏡治療：1.框架眼鏡：框架眼鏡是青少年確診近視后的第一選擇，但框架鏡只能矯正視力而無法控制近視發(fā)展，近幾年出現(xiàn)了漸進(jìn)鏡、多焦鏡等，其對(duì)近視的控制作用還不肯定;2.軟性角膜接觸鏡：俗稱隱形眼鏡，但由于其可能對(duì)角膜、結(jié)膜造成損害，青少年近視患者一定要慎重選擇、謹(jǐn)慎配戴、定期復(fù)查;3.硬性透氧性角膜接觸鏡(rgp)：對(duì)青少年近視既可矯正視力又可以控制或延緩近視度的進(jìn)展，但其驗(yàn)配技術(shù)性要求較高，價(jià)格稍昂貴。目前在國外已得到廣泛的應(yīng)用與開展，佩戴隱形眼鏡的患者中rgp驗(yàn)配率日本55%,歐美40%，港臺(tái)30%，國內(nèi)眼視光門診中佩戴rgp的近視患者也在逐年增加。rgp目前已被國家衛(wèi)生部指定為“十年百項(xiàng)”推廣項(xiàng)目(眼科唯一項(xiàng)目)。近視的藥物治療：最有效和常用的藥物是阿托品，但其麻痹睫狀肌作用強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間久，常影響學(xué)生學(xué)習(xí)。其他常用的類似藥物有環(huán)戊通、后馬托品和托吡卡胺等，但共同的缺點(diǎn)是瞳孔散大畏光、近視力下降。另有學(xué)者認(rèn)為阿托品對(duì)進(jìn)行性近視無明顯作用，而且即使有效，由于其長期使用的副作用和耐受性，因此還不能作為常規(guī)的控制近視進(jìn)展的藥物。近視的手術(shù)治療：主要有在角膜上施行的激光手術(shù)(lasik、prk)、基質(zhì)環(huán)植入術(shù)(icr)、放射狀角膜切開術(shù)(rk)，人工晶狀體植入術(shù)(iol)等，但對(duì)青少年進(jìn)展性近視并不適合手術(shù)治療，對(duì)進(jìn)展較快的病理性近視可試行后鞏膜兜袋術(shù)。
四.有什么預(yù)防方法呢?
我國科學(xué)家指出，遺傳和環(huán)境因素在近視的發(fā)生中約各占50%，在遺傳因素方面，父母雙方均無近視、一方有近視、雙方均為近視，其子女中近視的發(fā)生比為1:2.6:3.8;在環(huán)境因素方面，課余閱讀時(shí)間為1-2個(gè)小時(shí)、3個(gè)小時(shí)、4-5個(gè)小時(shí)，其近視的發(fā)生比為1:2.1:3.2。由此認(rèn)為，在目前尚無法改變遺傳因素的情況下，改變環(huán)境因素和積極治療成為防治學(xué)生近視的主要途徑。我們可以從以下幾點(diǎn)加以預(yù)防：
一、改變游戲方式：現(xiàn)代城市兒童游戲方式多以室內(nèi)自娛式為主，如電視、個(gè)人玩具、游戲機(jī)、電腦等，為此,家長應(yīng)鼓勵(lì)孩子改變游戲方式，多做室外活動(dòng)。
二、注意用眼衛(wèi)生：要教育青少年注意用眼衛(wèi)生，閱讀時(shí)注意眼睛與書的距離，姿勢(shì)要端正，不能躺著看書或邊走邊看;注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續(xù)40分鐘應(yīng)休息、視遠(yuǎn)，不能過多地沉溺于游戲機(jī)、電視之中。
三、注意眼睛保健：堅(jiān)持每天做眼保健操、晶體操(有節(jié)奏的快速交替看遠(yuǎn)看近);自我穴位按摩(睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、四白等);霧視療法(戴+1.50d的眼鏡視近)。
四、打乒乓球可防治近視：單純性近視多發(fā)生在10歲左右，造成近視的重要原因是眼睛疲勞。打乒乓球時(shí)，雙眼以球?yàn)槟繕?biāo)，不停地上下調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)，可以改善眼睫狀肌的緊張狀態(tài)，使其放松和收縮;眼外肌也可以不斷活動(dòng)，促進(jìn)眼球組織的血液循環(huán)，改善營養(yǎng)供給，從而提高眼睛敏感度，消除眼睛疲勞預(yù)防近視。放風(fēng)箏作為一項(xiàng)使人逐漸看遠(yuǎn)的活動(dòng)，也能有效緩解眼睛長時(shí)間看近產(chǎn)生的眼肌痙攣。
五、視力下降應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查、治療。此外，還應(yīng)注意飲食習(xí)慣及營養(yǎng)搭配，避免鉻、鈣等微量元素缺乏。
寒暑假是兒童近視的高發(fā)期。孩子們脫離了學(xué)校老師的管理，家中也無大人隨時(shí)照料，生活秩序發(fā)生了紊亂。寒暑假期間，孩子們可以毫無節(jié)制地玩電腦、看電視、看光碟，雙眼牢牢地盯住熒光屏，由于兒童的眼球發(fā)育還未成熟，這種持續(xù)性注視發(fā)光屏幕的近距離用眼活動(dòng)，對(duì)眼球肌肉的傷害特別大，造成假期結(jié)束，孩子到校上課時(shí)，忽然發(fā)現(xiàn)看不清黑扳上的字，才知道已經(jīng)得了近視。另外，孩子做完作業(yè)后，家長不放心讓他們下樓玩，或天冷天熱孩子也懶得出門，呆在家里把看電視、課外書做為休息的方式，這種“休息”反倒使眼睛更加疲勞;還有些患近視的學(xué)生由于看不清遠(yuǎn)處，而對(duì)看書、繪畫、鋼琴、看電視等近距離用眼活動(dòng)的興趣大，長此以往產(chǎn)生了惡性循環(huán)，進(jìn)一步加重了眼睛的負(fù)擔(dān)。所以孩子在寒暑假和節(jié)日期間要保證充足的睡眠，避免長時(shí)間近距離用眼。假期結(jié)束后，應(yīng)為孩子做視力檢查，發(fā)現(xiàn)問題及早治療。眼科專家建議家長：盡量利用節(jié)假日安排全家人戶外活動(dòng)，多接觸陽光，譬如爬山、踏青、放風(fēng)箏等。一方面家人和孩子能極目遠(yuǎn)眺，調(diào)節(jié)緊繃的眼球肌肉，另一方面可有效減少全家人的近距離用眼活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
五.飲食上怎么注意?
體任何部位的健康都離不開蛋白質(zhì)的充足供應(yīng)，眼睛也不例外。眼睛正常功能的保健、衰老組織的更新，均需蛋白質(zhì)作為基本材料來增生修補(bǔ)。應(yīng)注意在平時(shí)攝入一些富含蛋白質(zhì)的食物，如肉、魚、蛋、大豆等。維生素是機(jī)體生長及保持健康生理機(jī)能所必需的一類物質(zhì)，從維護(hù)視功能的角度而言，它同樣不可或缺。富含維生素a的食物有魚肝油、動(dòng)物肝臟、黃油、牛奶等。瘦肉、花生、豆類、薯類、綠葉蔬菜等都含有較豐富的維生素b1。蛋類、豆類、動(dòng)物肝臟、牛奶、菌藻類食物等都含有維生素b2。維生素d主要分布于動(dòng)物肝臟、蛋類、牛奶等食物內(nèi)。此外，中藥中的枸杞亦有明目功效。將之與適量桂圓一起煮熟食用，或與豬肝煮熟服用，對(duì)雙眸的保健不無稗益。人的眼睛出現(xiàn)的一些小問題其中有相當(dāng)一部分都源于不良的飲食嗜好。比如酒精會(huì)影響人的視覺神經(jīng)，導(dǎo)致視力模糊不清;食用過多的精制糖則會(huì)消耗眼睛內(nèi)部的鈣及鉻，致使眼睛的聚集能力減弱。另外，煙、動(dòng)物脂肪、精制碳水化合物及過多的鹽均可能對(duì)視力產(chǎn)生不良影響。
我為大家演講的題目是《愛護(hù)眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日為“全國愛眼日”，今年的愛眼日再次提醒所有人，關(guān)注眼睛健康，珍愛視覺之窗。我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨(dú)、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。
三天光明，對(duì)于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對(duì)于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。目前，據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。
假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常。患假性近視如果不防不治，讓眼睛長期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。
遺傳因素不認(rèn)真做眼保健操。
在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議：
1看書時(shí)坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)?！?/p>
2不要在坐車或行走的時(shí)候看書，也不要躺下看書。
3每天堅(jiān)持認(rèn)真做兩次眼保健操。
4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護(hù)它!同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。
全國愛眼日主持稿篇十二
中國關(guān)工委“幫扶貧困弱視兒童，擁有光明未來”活動(dòng)之走進(jìn)xx——誠征20名弱視、近視兒童免費(fèi)恢復(fù)1.0視力!
1.普及愛眼護(hù)眼知識(shí)，讓廣大學(xué)生知道如何保護(hù)視力、預(yù)防近視的發(fā)生發(fā)展;。
2.加強(qiáng)家長對(duì)青少年視力的關(guān)注;。
3.落實(shí)關(guān)工委“光明未來”活動(dòng);。
4.通過參加大型公益活動(dòng)，提升博視頓品牌及提升中心知名度;。
5.搜集顧客資源，為暑期的銷售高峰打好基礎(chǔ)。
6月4日-6日(不得低于2天)。
當(dāng)?shù)刂行膹V場或小區(qū)、學(xué)校廣場，極個(gè)別的可考慮店門口(須通過城管)。
1.活動(dòng)一：愛眼護(hù)眼科普知識(shí)宣傳;。
2.活動(dòng)二：篩查近視弱視兒童，針對(duì)不同程度視力兒童提供各種特別政策;。
a.對(duì)篩查出的貧困弱視兒童報(bào)關(guān)工委“光明未來”活動(dòng)辦申請(qǐng)，符合條件的可獲得價(jià)值11800元的視功能訓(xùn)練卡，進(jìn)行免費(fèi)治療直至達(dá)到矯正視力1.0為止(條件：低保證、貧困證明、三好學(xué)生等)。
b.篩查近視兒童對(duì)符合條件的可提供價(jià)值500元的視力提升優(yōu)惠卡(可用于月卡、季卡及1.0計(jì)劃卡)，相當(dāng)于5次免費(fèi)視功能訓(xùn)練(各地可根據(jù)自身定價(jià)情況適當(dāng)調(diào)整)。
c.對(duì)未符合條件的弱視學(xué)生提供價(jià)值1000元的視功能訓(xùn)練卡(僅用于購買弱視1.0計(jì)劃)。
d.對(duì)所有參加視力篩查的近視學(xué)生，均贈(zèng)送價(jià)值240元的視功能訓(xùn)練體驗(yàn)卡，享受2次免費(fèi)視力保健或視力提升訓(xùn)練。
3.活動(dòng)三：現(xiàn)場視功能訓(xùn)練專家提供免費(fèi)愛眼護(hù)眼知識(shí)咨詢。
4.活動(dòng)四：量身定制視力康復(fù)方案;對(duì)所有的近視弱視學(xué)生制訂視力康復(fù)方案，同時(shí)可簽約承諾提升。
5.活動(dòng)五：現(xiàn)場提供免費(fèi)視功能提升訓(xùn)練。
6.活動(dòng)六：所有參加活動(dòng)人員可領(lǐng)取并填寫愛眼護(hù)眼知識(shí)問卷，到店可免費(fèi)領(lǐng)取坐姿矯正器一臺(tái)(或其它小禮品)。
7.活動(dòng)七：“拒絕眼鏡!”，對(duì)提供一副眼鏡(無論好與壞、近視與老花)，可再獲得價(jià)值500元的優(yōu)惠卡(僅用于1.0計(jì)劃);同時(shí)，現(xiàn)場提供一個(gè)大的透明箱子，外面寫上“拒絕眼鏡”，里面放上上交來的各種眼鏡，同時(shí)可讓學(xué)生親自砸掉這眼鏡!以提供活動(dòng)現(xiàn)場氣氛。
1.通過關(guān)工委文件，聯(lián)系當(dāng)?shù)亓铝杖珖鴲垩廴栈顒?dòng)主辦單位(一般是當(dāng)?shù)匦l(wèi)生局或殘聯(lián)，也可是其它形式的會(huì)展)，參加當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)(可能需要適當(dāng)付費(fèi))。
2.自主聯(lián)系場地與相關(guān)輔助人員，公司提供相應(yīng)物資，舉辦“光明未來”走進(jìn)xx之愛眼護(hù)眼科普宣傳活動(dòng)(公司提供物資詳見附件)。
3.自主通過關(guān)工委文件，聯(lián)系學(xué)校，在學(xué)校操場或門口空地舉辦活動(dòng)。
1.造勢(shì)：活動(dòng)前一周在附近小區(qū)、學(xué)校主要出入口張貼海報(bào);。
2.宣傳：通過當(dāng)?shù)馗鞣N媒體、網(wǎng)絡(luò)或短信平臺(tái)進(jìn)行適當(dāng)宣傳;。
4.人員：3人以上，以安排咨詢、登記、體檢、體驗(yàn)、派單、秩序等工作。
1.6月6日上線全國團(tuán)購活動(dòng);。
2.阿爾發(fā)作為關(guān)工委“光明未來”活動(dòng)代言人，參加公司的品牌活動(dòng)宣傳;。
3.各點(diǎn)在活動(dòng)前另做了報(bào)紙、電視、電臺(tái)等宣傳的，公司再另支持訓(xùn)練鏡一套;。
4.以上所有宣傳，須拍下現(xiàn)場圖片以確定;做了媒體宣傳的也要提供相應(yīng)證明。
1.場地選擇：盡量與政府相關(guān)機(jī)構(gòu)或報(bào)社等，以關(guān)工委文件及我們所能提供的優(yōu)惠來聯(lián)系安排活動(dòng);實(shí)在不行可給適當(dāng)費(fèi)用參加活動(dòng)。
因是全國性公益活動(dòng)，一般當(dāng)?shù)貓?bào)紙都會(huì)有報(bào)道，會(huì)有更多的潛在顧客參與，能更好地搜集資料，同時(shí)，更能提升我們的品牌及效益。
2.對(duì)所有咨詢顧客做好詳細(xì)資料登記，特別是視力檢查及家庭電話。
3.現(xiàn)場鼓勵(lì)學(xué)生體驗(yàn)，及試戴坐姿矯正器，提升學(xué)生興趣，最終提升到店率及成交率。
4.以上各種價(jià)格，各中心可根據(jù)當(dāng)?shù)厍闆r適當(dāng)調(diào)整，但要爭取做到同一地區(qū)統(tǒng)一。
全國愛眼日主持稿篇十三
親愛的老師們，親愛的同學(xué)們:。
大家好！
當(dāng)我們抬頭看著鮮艷的五星紅旗冉冉升起的時(shí)候，你有沒有想過:是什么讓我們看到這激動(dòng)人心的一幕？是的，是我們的眼睛！
眼睛是心靈的窗戶。有一雙明亮的眼睛是多么幸福。小時(shí)候，我們每個(gè)人都有一雙明亮的眼睛，夏夜的星空。然而漸漸地，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷下降，中共宣傳部的藍(lán)天也不再因夏而明亮清澈，繁星變得朦朧。我想，你一定不想讓眼鏡陪你一輩子吧！
6月6日是世界愛眼日。雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去了，但是我們要時(shí)刻記得保護(hù)眼睛。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。中國盲人人數(shù)已達(dá)500萬，占世界盲人總數(shù)的18%；而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就有一個(gè)新的盲人出現(xiàn)。中國的近視率已經(jīng)達(dá)到1000萬。保護(hù)視力刻不容緩。為此，我呼吁:為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，擁有更加光明的一天，每一個(gè)學(xué)生都要把保護(hù)眼睛的'信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到日常行為中。為此，我建議你做到以下幾點(diǎn):。
1.教室內(nèi)始終保持充足的光線，光線不足時(shí)及時(shí)開燈。
2.看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定的視線距離和正確的坐姿。眼保健操要正確到位。
3.養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣。讀書寫字的姿勢(shì)要端正，腰背要挺直，脖子要直立，做到“三個(gè)一”，即眼睛要離書一尺，手指要離筆尖一寸，胸部要用課桌打夏給中共宣傳部的大兒子。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的閱讀習(xí)慣要隨時(shí)糾正。不要在步行或乘夏到中共宣傳部的長途汽車時(shí)看書，不要躺著看書，不要在光線太強(qiáng)或太暗的地方看書。
4.保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復(fù)能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞。
6.不要偏食，多吃乳制品、魚、蛋、肉等。，少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充足的營養(yǎng)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含有多種維生素的食物。
做到以上六點(diǎn)，不會(huì)給中宣部造成長期的困難。只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，及時(shí)糾正，相信同學(xué)們的眼睛會(huì)更清澈明亮，天空會(huì)更寬廣清澈！
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