對(duì)于許多人來說，生活中充滿了各種挑戰(zhàn)和困難。總結(jié)時(shí)可以從具體的例子入手，通過事實(shí)和數(shù)據(jù)論證自己的觀點(diǎn)和結(jié)論。下文是一些值得一讀的示例，希望對(duì)大家有所啟發(fā)。
青少年近視防控倡議書篇一
近視的發(fā)病率在全球范圍內(nèi)呈上升趨勢(shì)，尤其是在青少年群體中，近視已成為一種普遍的視力問題。近視不僅影響孩子的學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量，還可能導(dǎo)致一系列眼健康問題。為了預(yù)防和控制近視的發(fā)生，青少年們積極參與各種預(yù)防活動(dòng)，并總結(jié)了一些心得體會(huì)。在以下的文章中，將介紹五種常見的青少年防控近視的方法和具體操作，幫助更多的青少年重視并關(guān)注自己的眼健康。
首先，保持正確的用眼習(xí)慣是預(yù)防近視的關(guān)鍵。根據(jù)醫(yī)學(xué)研究，長時(shí)間盯著近距離物體，如手機(jī)、電腦屏幕等，是導(dǎo)致近視的重要因素之一。因此，我們需要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比如定時(shí)休息，每20分鐘看書或使用電子產(chǎn)品的時(shí)間后，要遠(yuǎn)離屏幕，眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛得到舒展。此外，要保持正確的坐姿和閱讀距離，避免長時(shí)間低頭閱讀，盡量保持與書本的距離為30cm以上，避免眼球過度用力。
其次，進(jìn)行合理的眼保健操是防控近視的好方法。常見的眼保健操包括按摩眼球、眼皮開合運(yùn)動(dòng)、眼球上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)等。眼保健操能夠促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解視疲勞，改善眼肌的緊張度，有效預(yù)防近視的發(fā)生。最重要的是，進(jìn)行眼保健操的時(shí)間應(yīng)適度，長時(shí)間的眼保健操可能會(huì)對(duì)眼睛造成過重的負(fù)擔(dān)，適度的眼保健操能夠達(dá)到最佳的效果。
第三，科學(xué)配戴眼鏡對(duì)于青少年防控近視也非常重要。對(duì)于患有近視的青少年來說，正確選擇適合的眼鏡是保護(hù)視力的重要措施之一。配戴眼鏡能夠矯正視力，減輕眼部疲勞，改善視覺體驗(yàn)。然而，要注意的是，選擇適合自己的眼鏡非常重要。不合適的眼鏡可能會(huì)加重近視的進(jìn)展，而過度依賴眼鏡則不利于眼球肌肉的鍛煉。因此，在購買和戴眼鏡時(shí)應(yīng)咨詢專業(yè)的視光師，遵守醫(yī)生的建議，確保眼鏡的度數(shù)和配戴時(shí)間的合理性。
第四，保持健康的生活習(xí)慣對(duì)于青少年眼健康至關(guān)重要。良好的生活習(xí)慣即包括健康的飲食，適度的運(yùn)動(dòng)，以及良好的睡眠。其中，均衡的飲食有助于身體的整體健康，能夠?yàn)檠劬μ峁┍匾臓I養(yǎng)；適度的運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以促進(jìn)眼睛的血液循環(huán)，緩解眼部疲勞；而充足的睡眠對(duì)于眼睛的恢復(fù)和發(fā)育也至關(guān)重要。這些良好的生活習(xí)慣綜合影響著青少年的身心健康，也能有效預(yù)防和控制近視。
最后，積極參與眼保健操以及定期進(jìn)行眼部檢查是防控近視的重要環(huán)節(jié)。眼保健操能夠鍛煉眼部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防近視的發(fā)生。眼部檢查能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療眼部問題，有效控制近視的進(jìn)展。因此，青少年們要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，定期進(jìn)行眼部檢查，積極參與眼保健操，不僅可以保護(hù)視力，還能提高生活的質(zhì)量和學(xué)習(xí)效果。
總之，近視對(duì)于青少年來說已經(jīng)成為一種普遍的健康問題。通過保持正確的用眼習(xí)慣，進(jìn)行合理的眼保健操，科學(xué)地配戴眼鏡，保持健康的生活習(xí)慣，以及積極參與眼部檢查，可以有效預(yù)防和控制近視。青少年們要重視自己的眼健康，培養(yǎng)良好的視力保護(hù)習(xí)慣，為自己的未來發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
青少年近視防控倡議書篇二
親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天中國旗下講話的主題是愛眼護(hù)眼，我們?cè)谛袆?dòng)。
眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但是如果不注意愛護(hù)眼睛，清晰的世界就可能離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。
時(shí)候看書。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了還有的同學(xué)認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但是現(xiàn)實(shí)告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視。在我們身邊很多同學(xué)現(xiàn)在已經(jīng)戴上了眼鏡，那現(xiàn)在就更要注意養(yǎng)成良好的`用眼習(xí)慣，避免近視度數(shù)的進(jìn)一步升高。為了你心靈的窗戶能夠永遠(yuǎn)明亮，老師要給孩子們提幾個(gè)建議：
1、認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到三個(gè)一，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。
3、做到三不：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。
4、閱讀時(shí)間請(qǐng)勿太長：無論做功課或看電視，時(shí)間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
5、保證充足的睡眠。白天也要養(yǎng)成午休的好習(xí)慣。
6、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
學(xué)校每天課間操組織大家進(jìn)行望綠，每天兩次的眼保健操，每年舉行眼操比賽，目的就是希望通過這些方式教會(huì)大家愛護(hù)自己的雙眼。那就讓我們從現(xiàn)在做起，從每時(shí)每刻做好，用行動(dòng)愛眼護(hù)眼，讓自己擁有一雙明亮的眼睛。
青少年近視防控倡議書篇三
從小培養(yǎng)一個(gè)科學(xué)喜歡眼睛的好孩子，按時(shí)做眼保健操，放松眼睛，保持視力在正常范圍，這樣才能保證我們的健康成長。在這里分享一下20__年近視防控最新宣傳教育從前，我有一雙明亮的眼睛?？吹轿业娜丝偸钦f：“大熊貓開開，你的眼睛真大!一定要眼力好!”然而，他們的第二句話是錯(cuò)的。其實(shí)我的眼睛從三年級(jí)開始就近視了。
那是因?yàn)槲以诩铱磿鲎鳂I(yè)，看電視玩電腦。結(jié)果眼睛逐漸模糊，視力逐漸下降，直到媽媽帶我去驗(yàn)光。這時(shí)，我的眼睛已經(jīng)深邃到一百多度了。媽媽給了我一副眼鏡，怕我的視力繼續(xù)下降。
戴眼鏡真的不舒服!剛開始戴眼鏡的時(shí)候，不習(xí)慣。我感到頭暈，就像坐在波濤洶涌的海上顛簸的船上。我的鼻子上好像有塊石頭。吃飯的時(shí)候，菜里的熱氣跑到鏡頭前，鏡頭上好像蒙了一層薄紗，讓我分不清東南西北。上體育課的時(shí)候，不小心被籃球砸到了，眼鏡的架子也損壞了。有時(shí)候，調(diào)皮的灰塵會(huì)粘在鏡頭上，使鏡頭模糊不清，需要用布擦拭.
看到媽媽在我這么小的時(shí)候就戴著眼鏡，我很心疼。我吃不飽，睡不著。我想盡辦法到處尋找治療近視的方法。后來她去眼鏡按摩店給我治病，花了幾千塊錢，也沒用。她還給我拍了一部進(jìn)步片，讓我視力平穩(wěn)下降，媽媽也松了一口氣。但一年后，我的視力失去了控制，繼續(xù)下降。當(dāng)我再次驗(yàn)光時(shí)，我的視力超過了500度。醫(yī)生建議我買ok鏡，因?yàn)檫@是最后的希望。媽媽告訴我，這是她最后一次幫我矯正視力，希望我能保護(hù)好自己的眼睛。我點(diǎn)頭表示同意。所以，我媽媽給了我一副ok鏡。和隱形眼鏡一樣，ok眼鏡也是有色透明眼鏡。晚上戴可以壓迫眼球，提高視力。
從那以后，我一直很愛護(hù)眼睛，堅(jiān)持每天晚上戴ok眼鏡。奇怪的是，我的視力突然從0.4升到了1.0。我摘下厚重的眼鏡，像普通人一樣生活。
雖然戴ok眼鏡很麻煩，但我還是堅(jiān)持了下來。因?yàn)樗芙o我?guī)砗靡暳ΑＲ虼?，我們必須愛護(hù)眼睛，保護(hù)視力。
青少年近視防控倡議書篇四
1、學(xué)校統(tǒng)一制定了防近工作的方案和措施。做到了領(lǐng)導(dǎo)高度重視，老師大力支持，同學(xué)主動(dòng)參預(yù)。
2、進(jìn)行了一次防近宣布傳達(dá)展，都是由同學(xué)進(jìn)行自己辦報(bào)，自己搜集材料，同學(xué)受到了很大的促動(dòng)，也培育了多方面的力氣。
3、健康老師在每個(gè)班都上了一節(jié)健康訓(xùn)練課，對(duì)眼操的做法，力度等都做了詳細(xì)地講解。
4、以班級(jí)為單位，進(jìn)行了以“預(yù)防近視”為主題的班會(huì)，同學(xué)能夠以自己的方式表演，通過唱歌，小品等形式從什么是近視，近視的形成，怎么預(yù)防近視等多方面了解到有關(guān)預(yù)防近視的學(xué)問，增長了見識(shí)，也提高了自我保健力氣。
5、在本月對(duì)部分患近視同學(xué)進(jìn)行了矯治。
6、協(xié)調(diào)后勤將同學(xué)的課桌椅進(jìn)行了調(diào)整，保證同學(xué)正確的'書寫用桌椅。同時(shí)隨時(shí)檢查班級(jí)的管燈，保證全部亮。
7、保健老師準(zhǔn)時(shí)對(duì)各班的眼保健操狀況進(jìn)行總結(jié)，促進(jìn)同學(xué)增加保健意識(shí)。
8、加大了宣布傳達(dá)力度，充分利用廣播等宣布傳達(dá)形式主動(dòng)地開展防近宣布傳達(dá)訓(xùn)練。
本學(xué)期防近工作的開展，同學(xué)在讀寫姿態(tài)、防近等各方面有了進(jìn)步，今后還要連續(xù)努力!
青少年近視防控倡議書篇五
為了全面貫徹落實(shí)上級(jí)有關(guān)部門關(guān)于開展預(yù)防近視宣布傳達(dá)月活動(dòng)的有關(guān)支配，進(jìn)一步推動(dòng)我校“防近”工作，全面實(shí)施素養(yǎng)訓(xùn)練，在上級(jí)訓(xùn)練行政和有關(guān)衛(wèi)生、防疫部門3/5的領(lǐng)導(dǎo)下，加大了對(duì)同學(xué)預(yù)防近視工作的宣布傳達(dá)和訓(xùn)練力度，選擇實(shí)行了一系列的措施，取得了確定的成果，現(xiàn)將有關(guān)狀況總結(jié)如下：
依據(jù)當(dāng)前同學(xué)用眼時(shí)間長、近視眼發(fā)病率高的特點(diǎn)，我們始終重視防近工作的訓(xùn)練，學(xué)校將預(yù)防近視眼的科普學(xué)問通過健康課、黑板報(bào)、廣播、宣布傳達(dá)欄等形式宣布傳達(dá)到每一個(gè)同學(xué)。學(xué)校著重訓(xùn)練同學(xué)做好以下幾個(gè)方面的預(yù)防工作：
1、留意讀寫姿態(tài)?？磿懽值?時(shí)候，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿態(tài)要端正，頭要放正，背要挺直。
2、不要長時(shí)間用眼閱讀或書寫。一般說，讀、寫半小時(shí)后要休息5—10分鐘，兩眼向遠(yuǎn)處遠(yuǎn)眺(最好看遠(yuǎn)處綠色的樹木)，使眼肌得到休息。
3、留意看書、寫字的光線。看書、寫字時(shí)的光線不能太強(qiáng)也有能太弱，更不能在陽光下。寫字時(shí)間線最好來自左前方，以免手的陰影阻礙視線。
4、不要在車上看書。由于車子顛簸，眼睛不簡潔調(diào)整。不能在床上或被窩里打著電筒看書?？措娨暤臅r(shí)間不能太長，玩玩耍機(jī)也要有時(shí)間的限制。
5、按時(shí)做保健操，以消退眼肌疲乏。
6、多吃些含維生素a較豐富的食物各種蔬菜及動(dòng)物的肝、蛋黃等。
7、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力，發(fā)覺有近視，立刻驗(yàn)光，配戴眼鏡。
由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視和師生的共同努力，我校同學(xué)的近視眼發(fā)病率得到了有效的把握，絕大部分在校同學(xué)形成了良好的用眼習(xí)慣，已發(fā)生的同學(xué)近視現(xiàn)象也得到了有效的治療。今后，我們將進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練，進(jìn)一步健全用眼衛(wèi)生宣布傳達(dá)訓(xùn)練網(wǎng)絡(luò)，落實(shí)各項(xiàng)措施，進(jìn)一步提高防近宣布傳達(dá)力度，為保證同學(xué)用眼衛(wèi)生，推動(dòng)前進(jìn)素養(yǎng)訓(xùn)練而作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
青少年近視防控倡議書篇六
本學(xué)年度，我校的近視眼防控工作，依據(jù)《中學(xué)校近視眼防控工作崗位職責(zé)》和《中學(xué)校預(yù)防近視眼基本學(xué)問的要求》，認(rèn)真做好各項(xiàng)“防近”工作，開展了一系列活動(dòng)，總結(jié)如下：
一、依據(jù)上級(jí)要求，建立視力監(jiān)測(cè)制度，為全校全部同學(xué)檢查視力，做好同學(xué)視力不良檢出率、新發(fā)病率等各項(xiàng)指標(biāo)的統(tǒng)計(jì)分析，對(duì)有視力下降趨勢(shì)和輕度近視的同學(xué)進(jìn)行分檔管理。
二、落實(shí)檢查督促制度。學(xué)校三項(xiàng)檢查中把眼保健操的檢查當(dāng)作一項(xiàng)重要的檢查項(xiàng)目，同時(shí)培訓(xùn)班主任，讓其規(guī)范同學(xué)眼保健操的正確做法，并保證每天上下午各做一次眼保健操。
三、開展視力愛惜宣布傳達(dá)訓(xùn)練，培育同學(xué)良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。學(xué)校利用宣布傳達(dá)欄、黑板報(bào)等，宣布傳達(dá)科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健學(xué)問，培育同學(xué)愛眼、護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成正確的讀寫姿態(tài)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
四、號(hào)召全體任課老師將培育同學(xué)良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣貫穿于整個(gè)課堂教學(xué)中，隨時(shí)訂正同學(xué)不良讀書寫字姿態(tài)，做到眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸;寫字一小時(shí)要休息片刻，不躺在床上看書，不在行進(jìn)的`車中看書，不在暗弱或強(qiáng)光下看書、寫字。關(guān)懷同學(xué)建立良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣和行為。課間督促同學(xué)到室外活動(dòng)或遠(yuǎn)眺。
五、保證同學(xué)體育活動(dòng)的時(shí)間和質(zhì)量。強(qiáng)健的體魄不僅可以避開全身性疾病，而且也有利于眼球的正常發(fā)育。另外，要加強(qiáng)養(yǎng)分，防止過勞，生活要有規(guī)律。
六、衛(wèi)生室接受同學(xué)預(yù)防近視學(xué)問詢問。
七、教職工學(xué)習(xí)愛惜同學(xué)視力守則，保證教室采光，照明，老師準(zhǔn)時(shí)下課不拖堂，把握同學(xué)作業(yè)量，防止視力下降。
八、開展近視的防治工作：對(duì)先天性近視或高度近視者，要求他們到醫(yī)院檢查治療配戴眼鏡，對(duì)輕中度近視同學(xué)，指導(dǎo)他們接受應(yīng)用眼藥水，滴眼或用視力按摩器等等治療近視眼，有效把握近視發(fā)病率。
本校的防近工作，雖取得了一點(diǎn)成效，但同學(xué)的用眼衛(wèi)生習(xí)慣須還加強(qiáng)。
青少年近視防控倡議書篇七
各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天，中國旗下講話的內(nèi)容是：保護(hù)視力，從我做起，從小做起。
同學(xué)們，當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!
當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時(shí)，當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí)，你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，中國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。中國的'盲人達(dá)到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。中國的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。
三、“三不”：不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。四、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
我的演講完畢，謝謝大家!
青少年近視防控倡議書篇八
尊敬的老師們，同學(xué)們:。
眼睛是心靈的窗戶，每個(gè)人都想擁有一雙明亮的'眼睛。然而，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示，目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。
這意味著，在我們中間，每10個(gè)同學(xué)差不多就有6個(gè)要成為近視患者。我聽到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用可怕來形容了。
正因?yàn)檠劬θ绱酥匾?，而在我國眼睛疾病又如此?yán)重，1996年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為全國愛眼日。
關(guān)于愛眼，我們應(yīng)該做些什么呢?
第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機(jī)會(huì)放松。有人會(huì)問：我不看電腦電視能做什么呀?可以多做運(yùn)動(dòng)、結(jié)交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會(huì)更加豐富?；蛟S你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到三個(gè)一：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅(jiān)持做。
第三、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)?，所以提醒大家控制甜食不要過量。
這些方法其實(shí)同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅(jiān)持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會(huì)一直像星星一樣閃亮。人們都說：眼睛是心靈的窗戶。我也送給大家一句話：黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明。讓我們打開心靈的窗花透透氣吧，讓陽光照進(jìn)來，讓我們的生活一直美妙!
我的講話完畢，謝謝大家!
此致
敬禮
青少年近視防控倡議書篇九
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：150字）。
青少年近視問題的日益嚴(yán)重已引起了廣泛的關(guān)注與擔(dān)憂。近視不僅影響了孩子的視力健康，更可能對(duì)他們的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生負(fù)面影響。針對(duì)這一問題，近年來，社會(huì)各界普遍展開了青少年近視防控的努力。我在過去幾年中也積極參與，并總結(jié)了一些方法和經(jīng)驗(yàn)，希望能為更多的青少年朋友們提供一些有益的參考和借鑒。
第二段：科學(xué)用眼（字?jǐn)?shù)：250字）。
首先，科學(xué)用眼是預(yù)防近視的基本方法之一。我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間。每30分鐘要進(jìn)行5-10分鐘的目視遠(yuǎn)方的活動(dòng)，目的是緩解眼部疲勞。此外，保持正確的坐姿，保持一定的眼睛距離，避免用眼過度，也是預(yù)防近視的關(guān)鍵。
第三段：合理飲食（字?jǐn)?shù)：250字）。
合理飲食對(duì)于青少年的眼睛健康同樣至關(guān)重要。應(yīng)多食用富含維生素A、C和E的食物，如胡蘿卜、蔬菜和水果等，這些食物有助于維護(hù)視網(wǎng)膜的正常功能。此外，適量補(bǔ)充富含DHA的食物也能提高視力保護(hù)效果，如魚類和海產(chǎn)品等。合理飲食不僅可以保護(hù)視力，還有助于提高免疫力和整體健康。
第四段：適度鍛煉（字?jǐn)?shù)：250字）。
適度的體育鍛煉對(duì)于保護(hù)和改善視力也非常重要。常規(guī)的體育鍛煉可以增強(qiáng)眼部肌肉的血液循環(huán)和代謝，有效緩解眼睛的疲勞。尤其是一些比較適合眼球運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如乒乓球、籃球等，可以有效改善青少年的視力。同時(shí)，戶外活動(dòng)也是非常有益的，陽光中的紫外線可刺激視網(wǎng)膜產(chǎn)生多巴胺，有助于保護(hù)視力。
第五段：良好衛(wèi)生習(xí)慣（字?jǐn)?shù)：300字）。
最后，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)于防控近視也起到了重要的作用。首先，要經(jīng)常洗手，尤其是接觸眼部區(qū)域之前，以避免細(xì)菌感染導(dǎo)致眼部炎癥。其次，要養(yǎng)成勤洗臉和翻面的習(xí)慣，讓眼部得到有效的清潔和休息。此外，還要減少對(duì)電子產(chǎn)品的過度依賴，注意保護(hù)眼睛免受電子屏幕的傷害。
結(jié)尾（字?jǐn)?shù)：150字）。
近視已成為現(xiàn)代青少年面臨的一項(xiàng)常見問題，但我們可以采取一些措施來預(yù)防和控制?？茖W(xué)用眼，合理飲食，適度鍛煉和良好的衛(wèi)生習(xí)慣是非常重要的。還有，家長和學(xué)校也應(yīng)承擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任，加強(qiáng)近視防控的教育和宣傳。希望通過我們的共同努力，能夠減少青少年近視率，為孩子們創(chuàng)造更好的視力健康環(huán)境。
青少年近視防控倡議書篇十
兒童青少年是祖國的未來和民族的希望。近年來，因?yàn)槭謾C(jī)、電腦等帶電子屏幕產(chǎn)品(以下簡稱電子產(chǎn)品)的普及，中小學(xué)生課內(nèi)外負(fù)擔(dān)加重等因素，我國兒童青少年近視率居高不下、持續(xù)攀升，近視低齡化、重度化日益嚴(yán)重，已成為一個(gè)關(guān)系國家和民族未來的大問題。防控近視需要政府、學(xué)校、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、家庭、學(xué)生等各方面共同努力，需要全社會(huì)行動(dòng)起來，共同呵護(hù)好孩子的眼睛。根據(jù)黨中央、國務(wù)院部署，為綜合防控兒童青少年近視，現(xiàn)提出以下實(shí)施方案。
到20xx年，力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)全國兒童青少年總體近視率在20xx年的基礎(chǔ)上每年降低0.5個(gè)百分點(diǎn)以上，近視高發(fā)省份每年降低1個(gè)百分點(diǎn)以上。
到20xx年，實(shí)現(xiàn)全國兒童青少年新發(fā)近視率明顯下降，兒童青少年視力健康整體水平顯著提升，6歲兒童近視率控制在3%左右，小學(xué)生近視率下降到38%以下，初中生近視率下降到60%以下，高中生近視率下降到70%以下，國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)優(yōu)秀率達(dá)25%以上。
(一)家庭。
家庭對(duì)孩子的成長至關(guān)重要。家長理應(yīng)理解科學(xué)用眼護(hù)眼知識(shí)，以身作則，帶動(dòng)和協(xié)助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣。0—6歲是孩子視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，家長理應(yīng)重視孩子早期視力保護(hù)。
娛樂活動(dòng)過多使用電子產(chǎn)品。
減輕課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子負(fù)擔(dān)，根據(jù)孩。
子興趣愛好合理選擇課外培訓(xùn)，杜絕盲目參加培訓(xùn)。堅(jiān)決避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)，不問興趣、跟風(fēng)報(bào)班。
避免不良用眼行為。不讓孩子在走路時(shí)、吃飯時(shí)、床上、晃動(dòng)的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射下看書或電子產(chǎn)品。監(jiān)督并隨時(shí)糾正孩子不良讀寫姿勢(shì)，應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”,即眼睛與書本距離應(yīng)約為一尺、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸，讀寫連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過40分鐘。
保障睡眠和營養(yǎng)。保障孩子睡眠時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)、初中生9個(gè)小時(shí)、高中生8個(gè)小時(shí)。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。
做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。注意注重孩子視力異常的跡象，理解到孩子出現(xiàn)需要坐到課堂前排才能看清黑板、看電視時(shí)湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等跡象時(shí)，即時(shí)帶其到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。遵從醫(yī)囑實(shí)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治，盡量到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗(yàn)光或采取其他矯治措施，避免因不準(zhǔn)確的驗(yàn)光配鏡導(dǎo)致近視加重。經(jīng)常注重家庭室內(nèi)照明狀況，根據(jù)相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)選購和使用照明產(chǎn)品。
(二)學(xué)校。
減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。嚴(yán)格落實(shí)國家課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)。嚴(yán)格按照“零起點(diǎn)”正常教學(xué)，注重提升課堂教學(xué)效益，不得隨意增減課時(shí)、改變難度、調(diào)整進(jìn)度。強(qiáng)化年級(jí)組和學(xué)科組對(duì)作業(yè)數(shù)量、時(shí)間和內(nèi)容的統(tǒng)籌管理。小學(xué)一二年級(jí)不留書面作業(yè)，三至六年級(jí)書面作業(yè)完成時(shí)間不得超過60分鐘，初中不得超過90分鐘，原則上采用紙質(zhì)作業(yè)。提升作業(yè)設(shè)計(jì)質(zhì)量，促動(dòng)學(xué)生完成好基礎(chǔ)性作業(yè)，強(qiáng)化實(shí)踐性作業(yè)，減少機(jī)械、重復(fù)訓(xùn)練，不得使學(xué)生作業(yè)演變?yōu)榧议L作業(yè)。
增強(qiáng)考試管理。全面推動(dòng)義務(wù)教育學(xué)校免試就近入學(xué)全覆蓋。嚴(yán)格控制義務(wù)教育階段校內(nèi)考試次數(shù)，小學(xué)一二年級(jí)每學(xué)期不得超過1次，其他年級(jí)每學(xué)期不得超過2次。嚴(yán)禁以各種形式公布學(xué)生考試成績和排名；嚴(yán)禁以各類競(jìng)賽獲獎(jiǎng)證書、學(xué)科競(jìng)賽成績或考級(jí)證明等作為招生入學(xué)依據(jù)；嚴(yán)禁以各種名義組織考試選拔學(xué)生。
改善視覺環(huán)境。改善教學(xué)設(shè)施和條件，為學(xué)生提供符合用眼衛(wèi)生要求的學(xué)習(xí)環(huán)境，嚴(yán)格按照普通中小學(xué)校建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)，落實(shí)教室、宿舍、圖書館(閱覽室)等采光和照明要求，使用利于視力健康的照明設(shè)備。學(xué)校教室照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)率100%。根據(jù)教室采光照明狀況和學(xué)生視力變化情況，每月調(diào)整一次學(xué)生座位，每學(xué)期對(duì)學(xué)生課桌椅高度實(shí)行個(gè)性化調(diào)整，使其適合學(xué)生生長發(fā)育變化。加快消除“大班額”現(xiàn)象。
堅(jiān)持眼保健操等護(hù)眼措施。中小學(xué)校要嚴(yán)格組織全體學(xué)生每天上下午各做1次眼保健操，認(rèn)真執(zhí)行眼保健操流程。教師要督促學(xué)生讀書寫字時(shí)身體坐正，監(jiān)督并隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀寫姿勢(shì)，提醒學(xué)生遵守“一尺、一拳、一寸”要求。
強(qiáng)化戶外體育鍛煉。強(qiáng)化體育課和課外鍛煉，確保中小學(xué)生每天1小時(shí)以上體育活動(dòng)時(shí)間。嚴(yán)格落實(shí)國家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，確保小學(xué)一二年級(jí)每周4課時(shí)，三至六年級(jí)和初中每周3課時(shí)，高中每周2課時(shí)。中小學(xué)校每天安排30分鐘大課間體育活動(dòng)。學(xué)校和教師要按照動(dòng)靜結(jié)合、視近與視遠(yuǎn)交替的原則，有序組織和督促學(xué)生在課間時(shí)到室外活動(dòng)或遠(yuǎn)眺，防止學(xué)生持續(xù)疲勞用眼。全面實(shí)施寒暑假學(xué)生體育家庭作業(yè)制度，督促檢查學(xué)生完成情況。
合理使用電子產(chǎn)品。指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)規(guī)范使用電子產(chǎn)品，養(yǎng)成信息化環(huán)境下良好的學(xué)習(xí)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣?？刂剖褂秒娮赢a(chǎn)品展開教學(xué)時(shí)長，原則上不得超過教學(xué)總時(shí)長的30%。
出現(xiàn)看不清黑板、經(jīng)常揉眼睛等跡象時(shí)，要理解其視力情況。
管理隊(duì)伍，明確和細(xì)化職責(zé)。將近視防控知識(shí)融入課堂教學(xué)、學(xué)生日常行為規(guī)范和校園文化。增強(qiáng)醫(yī)務(wù)室(衛(wèi)生室、校醫(yī)院、保健室等)力量，按標(biāo)準(zhǔn)配備校醫(yī)和必要的藥械設(shè)備。積極利用學(xué)校閉路電視、廣播、宣傳欄、家長會(huì)等形式對(duì)學(xué)生和家長開展科學(xué)用眼護(hù)眼健康教育。
禁止幼兒園“小學(xué)化”。嚴(yán)格落實(shí)3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南，重視生活和游戲?qū)?—6歲兒童成長的價(jià)值，嚴(yán)禁“小學(xué)化”教學(xué)。要保證兒童每天2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，寄宿制幼兒園不得少于3小時(shí)，結(jié)合地區(qū)、季節(jié)、學(xué)齡階段特點(diǎn)，為兒童提供有益于視力健康的營養(yǎng)膳食，促動(dòng)視力保護(hù)。
(三)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)。
建立視力檔案。嚴(yán)格落實(shí)國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)中關(guān)于0—6歲兒童眼保健和視力檢查工作要求，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，20xx年起，0—6歲兒童每年眼保健和視力檢查覆蓋率達(dá)90%以上。在檢查的基礎(chǔ)上，依托現(xiàn)有資源建立并即時(shí)更新兒童青少年視力健康電子檔案，并隨兒童青少年入學(xué)實(shí)時(shí)轉(zhuǎn)移。在學(xué)校配合下，認(rèn)真展開中小學(xué)生視力篩查，篩查出視力異?；蚩梢裳鄄『螅磿r(shí)更新視力健康電子檔案。
規(guī)范診斷治療。縣級(jí)及以上綜合醫(yī)院普遍展開眼科醫(yī)療服務(wù)，認(rèn)真落實(shí)《近視防治指南》等診療規(guī)范，持續(xù)提升眼健康服務(wù)水平。根據(jù)兒童青少年視覺癥狀，實(shí)行科學(xué)驗(yàn)光及相關(guān)檢查，明確診斷，按照診療規(guī)范實(shí)行規(guī)范矯治。叮囑兒童青少年近視患者應(yīng)遵從醫(yī)囑實(shí)行隨診，以便即時(shí)調(diào)整采用適宜的預(yù)防和治療措施。對(duì)于兒童青少年高度近視或病理性近視患者，應(yīng)充分告知疾病的危害，提醒其采取預(yù)防措施避免并發(fā)癥的發(fā)生或降低并發(fā)癥的危害。制定跟蹤干預(yù)措施，檢查和矯治情況即時(shí)記入兒童青少年視力健康電子檔案。積極展開近視防治相關(guān)研究，增強(qiáng)防治近視科研成果與技術(shù)的應(yīng)用。充分發(fā)揮中醫(yī)藥在兒童青少年近視防治中的作用，制定實(shí)施中西醫(yī)一體化綜合治療方案，推廣應(yīng)用中醫(yī)藥特色技術(shù)和方法。
增強(qiáng)健康教育。針對(duì)人們?nèi)狈暦乐沃R(shí)、對(duì)近視危害健康嚴(yán)重性理解缺乏的問題，發(fā)揮眼科、視光學(xué)、疾病防控、中醫(yī)藥相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜业闹笇?dǎo)作用，主動(dòng)進(jìn)學(xué)校、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)家庭，積極宣傳推廣預(yù)防兒童青少年近視的視力健康科普知識(shí)。增強(qiáng)營養(yǎng)健康宣傳教育，因地制宜展開營養(yǎng)健康指導(dǎo)和服務(wù)。推動(dòng)健康城市建設(shè)。
(四)學(xué)生。
強(qiáng)化健康意識(shí)。每個(gè)學(xué)生都要強(qiáng)化“每個(gè)人是自身健康的第一責(zé)任人”意識(shí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)掌握科學(xué)用眼護(hù)眼等健康知識(shí)。并向家長宣傳。積極注重自身視力狀況，自我感覺視力發(fā)生明顯變化時(shí)，即時(shí)告知家長和教師，盡早到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查和治療。
養(yǎng)成健康習(xí)慣。自覺遵守學(xué)校近視防控的各項(xiàng)要求，認(rèn)真規(guī)范做眼保健操，保持準(zhǔn)確讀寫姿勢(shì)，積極參加體育鍛煉和戶外活動(dòng)，每周參加中等強(qiáng)度體育活動(dòng)3次以上，培養(yǎng)良好生活方式，不熬夜、少吃糖、不挑食，減少電子產(chǎn)品使用。
(五)相關(guān)部門。
教育部。加快修訂《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》。成立全國中小學(xué)和高校健康教育指導(dǎo)委員會(huì)，指導(dǎo)地方教育行政部門和學(xué)校科學(xué)展開兒童青少年近視防控和視力健康管理等學(xué)校衛(wèi)生與健康教育工作，展開兒童青少年近視綜合防控試點(diǎn)工作，強(qiáng)化示范引領(lǐng)。進(jìn)一步健全學(xué)校體育發(fā)展制度和體系，持續(xù)完善學(xué)校體育場(chǎng)地設(shè)施，加快體育師資隊(duì)伍建設(shè)，聚焦“教”(教會(huì)健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能)“練”(經(jīng)常性課余訓(xùn)練和常規(guī)性體育作業(yè))“賽”(廣泛展開班級(jí)、年級(jí)和跨校體育競(jìng)賽活動(dòng)),深化學(xué)校體育教學(xué)改革，積極推動(dòng)校園體育項(xiàng)目建設(shè)。推動(dòng)地方教育行政部門增強(qiáng)中小學(xué)衛(wèi)生保健所等機(jī)構(gòu)建設(shè)，按照標(biāo)準(zhǔn)和要求強(qiáng)化人員和設(shè)備配備。鼓勵(lì)高校特別是醫(yī)學(xué)高校開設(shè)眼視光、健康管理等相關(guān)專業(yè)，培養(yǎng)近視防治和視力健康管理專門人才，積極展開兒童青少年視力健康管理相關(guān)研究。會(huì)同相關(guān)部門展開全國學(xué)校校醫(yī)等專職衛(wèi)生技術(shù)人員配備情況專項(xiàng)督導(dǎo)檢查。會(huì)同相關(guān)部門堅(jiān)決治理規(guī)范校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，每年對(duì)校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)教室、采光照明、課桌椅配備、電子產(chǎn)品等達(dá)標(biāo)情況展開全覆蓋專項(xiàng)檢查。
國家衛(wèi)生健康委員會(huì)。全面增強(qiáng)全國兒童青少年視力健康及其相關(guān)危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)網(wǎng)絡(luò)、數(shù)據(jù)收集與信息化建設(shè)。會(huì)同教育部組建全國兒童青少年近視防治和視力健康專家隊(duì)伍，充分發(fā)揮衛(wèi)生健康、教育、體育等部門和群團(tuán)組織、社會(huì)組織作用，科學(xué)指導(dǎo)兒童青少年近視防治和視力健康管理工作。20xx年年底前，會(huì)同相關(guān)部門出臺(tái)相關(guān)強(qiáng)制性標(biāo)準(zhǔn)，適用對(duì)象為兒童青少年的教材、教輔、報(bào)刊及其他印刷品、出版物等的字體、紙張要有利于保護(hù)視力。衛(wèi)生健康部門會(huì)同相關(guān)部門按照采光和照明國家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)要求對(duì)學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)和校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)教室(教學(xué)場(chǎng)所)以“雙隨機(jī)”(隨機(jī)抽取衛(wèi)生監(jiān)督人員，隨機(jī)抽取學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)和校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu))方式實(shí)行抽檢、記錄并公布。
體育總局。積極引導(dǎo)支持社會(huì)力量展開各類兒童青少年體。
育活動(dòng)，有針對(duì)性地展開各類冬夏令營、訓(xùn)練營和體育賽事等，吸引兒童青少年廣泛參加體育運(yùn)動(dòng)，動(dòng)員各級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員為廣大兒童青少年參與體育鍛煉提供指導(dǎo)。持續(xù)推動(dòng)各類公共體育設(shè)施向兒童青少年開放。
人力資源社會(huì)保障部。會(huì)同教育部、國家衛(wèi)生健康委員會(huì)完善中小學(xué)和高校校醫(yī)、保健教師和健康教育教師職稱評(píng)審政策。
廣播電視總局等部門。利用廣播電視、報(bào)刊、網(wǎng)絡(luò)、新媒。
體等作用，多層次、多角度宣傳推廣近視防治知識(shí)。
防控兒童青少年近視是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，各相關(guān)部門都要關(guān)心、支持、參與兒童青少年視力保護(hù)，在全社會(huì)營造政府主導(dǎo)、部門配合、專家指導(dǎo)、學(xué)校教育、家庭注重的良好氣氛。讓每個(gè)孩子都有一雙明亮的眼睛和光明的未來。
各省(區(qū)、市)人民政府負(fù)責(zé)本地區(qū)兒童青少年近視防控措施的落實(shí)，主要領(lǐng)導(dǎo)要親自抓、負(fù)總責(zé)，國務(wù)院與各省級(jí)人民政府簽訂全面增強(qiáng)兒童青少年近視防控工作責(zé)任書，地方各級(jí)人民政府逐級(jí)簽訂責(zé)任書。將兒童青少年近視防控工作、總體近視率和體質(zhì)健康狀況納入政府績效考核指標(biāo)，嚴(yán)禁地方各級(jí)人民政府單純以學(xué)生考試成績和學(xué)校升學(xué)率考核教育行政部門和學(xué)校。將視力健康納入素質(zhì)教育，將兒童青少年身心健康、課業(yè)負(fù)擔(dān)等納入國家義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)評(píng)估體系，對(duì)兒童青少年體質(zhì)健康水平連續(xù)三年下降的地方政府和學(xué)校依法依規(guī)予以問責(zé)。
建立全國兒童青少年近視防控工作評(píng)議考核制度，評(píng)議考核辦法由教育部、國家衛(wèi)生健康委員會(huì)、體育總局制訂，在國家衛(wèi)生健康委員會(huì)、教育部核實(shí)各地20xx年兒童青少年近視率的基礎(chǔ)上，從20xx年起，每年展開各省(區(qū)、市)人民政府兒童青少年近視防控工作評(píng)議考核，結(jié)果向社會(huì)公布。
青少年近視防控倡議書篇十一
為貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》（中發(fā)[20xx]7號(hào)）精神，加強(qiáng)保護(hù)學(xué)生視力的工作，特制定本工作方案。
1、堅(jiān)持預(yù)防為主原則。把近視眼防控（以下簡稱”防近”）的重點(diǎn)放在預(yù)防工作上，面向全體學(xué)生實(shí)施預(yù)防措施，有效預(yù)防近視眼的發(fā)生，降低學(xué)生近視眼新發(fā)病率。
2、堅(jiān)持綜合防控原則。針對(duì)導(dǎo)致近視眼發(fā)生的多種因素，采取綜合防控措施。切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，控制學(xué)生近距離用眼時(shí)間；改善教學(xué)衛(wèi)生條件，創(chuàng)建良好的視覺環(huán)境；普及視力保護(hù)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)用眼習(xí)慣；落實(shí)學(xué)生體育活動(dòng)時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉。
3、堅(jiān)持常抓不懈原則。把”防近”工作作為學(xué)校日常工作，按照不同年齡、學(xué)段要求，將其貫穿教育教學(xué)各個(gè)環(huán)節(jié)中，堅(jiān)持常抓不懈，促進(jìn)”防近”工作經(jīng)常化、制度化。
4、堅(jiān)持全員參與原則。充分發(fā)揮全體教師和家長、社區(qū)的作用，建立教師全員參與，學(xué)校、家長、社區(qū)聯(lián)動(dòng)的機(jī)制，形成共同做好學(xué)生”防近”工作的合力。
1、將學(xué)生視力保護(hù)工作納入學(xué)校管理、教師管理和班級(jí)管理內(nèi)容，按照《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作崗位職責(zé)》，落實(shí)各有關(guān)部門和人員的職責(zé)，并作為年終考核、班級(jí)評(píng)優(yōu)評(píng)先的依據(jù)，以此形成學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生人人重視，齊抓共管的”防近”工作機(jī)制。
2、制定科學(xué)規(guī)范的學(xué)生在校作息制度。嚴(yán)格按照規(guī)定的課程計(jì)劃，安排每周課程和作息時(shí)間。依據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)和生活規(guī)律，按照靜動(dòng)結(jié)合、視近與視遠(yuǎn)交替的原則安排每天課程與活動(dòng)。保證小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)，初中學(xué)生9小時(shí)，高中學(xué)生8小時(shí)。
3、切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)。改進(jìn)教學(xué)方法，提高課堂教學(xué)的質(zhì)量和效率，切實(shí)做到不拖堂。嚴(yán)格控制考試的科目與次數(shù)，限制課外作業(yè)量。不隨意增加學(xué)科教學(xué)學(xué)時(shí)，不占用節(jié)假日、雙休日和寒暑假組織學(xué)生上課。學(xué)校要統(tǒng)籌學(xué)生的家庭作業(yè)時(shí)間，小學(xué)一、二年級(jí)不留書面家庭作業(yè)，小學(xué)其他年級(jí)書面家庭作業(yè)控制在60分鐘以內(nèi)；初中各年級(jí)不超過90分鐘。
4、建立健全眼保健操制度。將每天兩次眼保健操時(shí)間納入課表，組織學(xué)生認(rèn)真做好眼保健操。
5、根據(jù)教室采光照明情況和學(xué)生視力變化情況，每月可調(diào)整一次學(xué)生座位。根據(jù)學(xué)生身高變化，及時(shí)調(diào)整其課桌椅高度。
6、建立視力定期監(jiān)測(cè)制度。每學(xué)期對(duì)學(xué)生視力狀況進(jìn)行兩次監(jiān)測(cè)，做好學(xué)生視力不良檢出率、新發(fā)病率等各類指標(biāo)的統(tǒng)計(jì)分析，對(duì)有視力下降趨勢(shì)和輕度近視的學(xué)生進(jìn)行分檔管理，并有針對(duì)性地實(shí)施相關(guān)”防近”措施。
7、堅(jiān)持學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉制度。保質(zhì)保量上好體育課，認(rèn)真開展大課間體育活動(dòng)和豐富多彩的戶外體育活動(dòng)，切實(shí)保證學(xué)生每天參加一小時(shí)體育活動(dòng)。
1、按照《中小學(xué)學(xué)生預(yù)防近視眼基本知識(shí)與要求》，在學(xué)校師生及家長中，廣泛、深入開展視力保護(hù)宣傳教育。
2、每月利用廣播、宣傳欄等多種形式，經(jīng)常性宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生愛眼、護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢(shì)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
3、每學(xué)期開學(xué)初和學(xué)期結(jié)束放假前，通過品德與生活課或體育與健康課、主題班隊(duì)會(huì)等，集中對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次保護(hù)視力教育，使之與經(jīng)常性”防近”宣傳教育有機(jī)結(jié)合，促使”防近”宣傳教育經(jīng)?；?、制度化。
4、教師應(yīng)將培養(yǎng)學(xué)生良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣貫穿于整個(gè)課堂教學(xué)中，隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀書寫字姿勢(shì)，幫助學(xué)生建立良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣和行為。課間督促學(xué)生到室外活動(dòng)或遠(yuǎn)眺。
5、通過家長會(huì)、家長信等多種形式向家長宣傳保護(hù)視力、預(yù)防近視的知識(shí)和方法，指導(dǎo)和督促家長為學(xué)生提供有利于視力保護(hù)的學(xué)習(xí)環(huán)境、控制學(xué)生近距離用眼時(shí)間（看書、寫字、看電視、用計(jì)算機(jī)時(shí)間達(dá)45分鐘，應(yīng)休息10-15分鐘時(shí)間）、及時(shí)糾正不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣、視力下降時(shí)要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
6、每年6月6日的”全國愛眼日”，開展形式多樣、內(nèi)容豐富的”防近”宣傳活動(dòng)，積極爭(zhēng)取和動(dòng)員專業(yè)機(jī)構(gòu)、新聞媒體的參與，擴(kuò)大宣傳的效果。
1、保證教室內(nèi)所有學(xué)生合理的用眼距離，教室前排課桌前緣與黑板應(yīng)有2米以上距離，后排課桌后緣與黑板的水平距離：小學(xué)不超過8米，中學(xué)不超過8.5米。
2、按國家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)要求，提供與學(xué)生身高相符合的課桌椅，每間教室內(nèi)應(yīng)預(yù)置1-3種不同型號(hào)的課桌椅（有條件的學(xué)校應(yīng)配置2種以上型號(hào)的課桌椅），或配備可調(diào)試課桌椅。
3、教室黑板應(yīng)完整無破損、無眩光，掛筆性能好，便于擦拭；黑板下緣與講臺(tái)地面的垂直距離：小學(xué)為0.8～0.9米，中學(xué)為1～1.1米;講臺(tái)桌面距教室地面的'高度一般為1.2米。
4、教室采光應(yīng)符合國家相關(guān)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。單側(cè)采光的教室光線應(yīng)從學(xué)生座位左側(cè)射入，雙側(cè)采光的教室主采光窗應(yīng)設(shè)在左側(cè)；教室墻壁和頂棚為白色或淺色，窗戶應(yīng)采用無色透明玻璃；教室采光玻地比（窗的透光面積與室內(nèi)地面面積之比）不得低于1：6（新建教室采光玻地比應(yīng)達(dá)到1：4）。
5、教室照明應(yīng)配備40瓦熒光燈9盞以上，且燈管應(yīng)垂直于黑板；教室照明應(yīng)采用配有燈罩的燈具，不宜用裸燈，燈具距桌面的懸掛高度為1.7－1.9米；黑板照明應(yīng)另設(shè)2盞橫向40瓦熒光燈，并配有燈罩；課桌面和黑板照度分布均勻,照度應(yīng)符合國家標(biāo)準(zhǔn)（建筑照明設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)gb50034-20xx）要求。自然采光不足時(shí)應(yīng)及時(shí)輔以人工照明。
青少年近視防控倡議書篇十二
近年來，我國青少年近視率不斷攀升，成為了一個(gè)嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題。近視給青少年的健康和學(xué)習(xí)帶來了巨大影響，因此，防控近視已經(jīng)成為了每個(gè)人的責(zé)任。作為一名高中生，我通過多年的努力和經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出一些有關(guān)青少年防控近視的心得體會(huì)。
首先，正確使用電子產(chǎn)品是防控近視的基礎(chǔ)。近視的主要原因之一就是長時(shí)間過度使用電子產(chǎn)品?，F(xiàn)在，電子產(chǎn)品已經(jīng)成為了青少年生活中不可或缺的一部分，但是長時(shí)間盯著電子屏幕不僅容易引起眼部疲勞，還會(huì)嚴(yán)重加劇近視的發(fā)展。因此，我們要養(yǎng)成正確使用電子產(chǎn)品的習(xí)慣，每次使用不超過30分鐘就要休息一段時(shí)間，遠(yuǎn)離電子屏幕，轉(zhuǎn)移視線，讓眼睛得到放松，從而減少近視的風(fēng)險(xiǎn)。
其次，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)眼睛健康至關(guān)重要。長期不運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)導(dǎo)致肌肉松弛，還會(huì)引起眼球的血液循環(huán)不足，增加青少年近視的概率。因此，我們應(yīng)該多參加體育鍛煉，幫助眼球得到更好的血液供應(yīng)，促進(jìn)眼睛健康發(fā)育。選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，保持均衡的鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度，有助于改善視力情況，降低近視風(fēng)險(xiǎn)。
此外，良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)于預(yù)防近視非常重要。長時(shí)間過度用眼容易使眼睛疲勞，并造成視力下降。因此，我們要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，比如保持充足的睡眠時(shí)間，每天至少保證8小時(shí)的睡眠，讓眼睛得到充分休息和恢復(fù)。此外，還要保持室內(nèi)光線適中，保持一定的空氣濕度，避免眼睛長時(shí)間暴露在干燥的環(huán)境中。此外，還應(yīng)定期洗眼，用清水沖洗眼睛，保持眼部清潔，防止眼睛感染。
最后，保持良好的學(xué)習(xí)姿勢(shì)和距離也是防控近視的重要方面。長時(shí)間低頭看書或者是過于接近書本都會(huì)使眼部肌肉過度緊張，導(dǎo)致近視的發(fā)生。所以，我們要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)姿勢(shì)，保持正確的坐姿，墊高書本，保持一個(gè)合適的閱讀距離，這有助于減少對(duì)眼睛的壓力，預(yù)防近視的進(jìn)一步發(fā)展。
總而言之，青少年防控近視是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，需要從自身做起。正確使用電子產(chǎn)品，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣和正確的學(xué)習(xí)姿勢(shì)和距離都是預(yù)防近視的有效方法。作為青少年，我們要時(shí)刻關(guān)注自己的眼睛健康，不斷增強(qiáng)防控近視的意識(shí)。只有通過綜合多角度的措施，我們才能健康成長，遠(yuǎn)離近視的困擾。
青少年近視防控倡議書篇十三
通過版報(bào)、廣播，向?qū)W生宣傳近視的發(fā)病率原因，癥狀、危害等，使學(xué)生了解近視的`害處，召開班主任會(huì)議，提出要求，在日常學(xué)習(xí)過程中進(jìn)行正確用眼行為的指導(dǎo)。
除了健康教育外，每天不定期檢查學(xué)生的用眼衛(wèi)生習(xí)慣（如"三個(gè)一"），由值周生每天上下午檢查眼保健操的質(zhì)量，通過黑板、廣播及時(shí)反饋檢查情況，以督促學(xué)生糾正不良用眼習(xí)慣。并將檢查情況作為評(píng)選優(yōu)秀班、文明班的重要參考。
把上學(xué)期進(jìn)行的視力檢查結(jié)果進(jìn)行比較分析，作好統(tǒng)計(jì)，以了解近視發(fā)病情況，掌握發(fā)病動(dòng)態(tài)，對(duì)檢查中發(fā)現(xiàn)的真假性近視與家長聯(lián)系，及時(shí)采取措施進(jìn)行治療和預(yù)防。
青少年近視防控倡議書篇十四
學(xué)校充分認(rèn)識(shí)做好保護(hù)視力、預(yù)防近視工作的重要性，把“防近”工作作為推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的重要工作之一，高度重視，常抓不懈。
1、成立了以校長為組長，教導(dǎo)處、班主任、體育教師為成員的“防近”工作領(lǐng)導(dǎo)小組，組織領(lǐng)導(dǎo)并開展實(shí)施學(xué)校“防近”工作。
2、將“防近”工作納入學(xué)校日常管理，制定工作規(guī)劃，正常開展工作。學(xué)校從“防近”工作實(shí)際出發(fā)，制定了五年（20xx20xx）工作規(guī)劃，同時(shí)，每學(xué)期在開學(xué)第一周（計(jì)劃制定周）制定了學(xué)期工作計(jì)劃并上報(bào)審批，學(xué)期末進(jìn)行總結(jié)上報(bào)。
3、加強(qiáng)過程管理，實(shí)行專項(xiàng)考核評(píng)比。學(xué)?！胺澜鳖I(lǐng)導(dǎo)小組依據(jù)目標(biāo)管理責(zé)任書，督促相關(guān)人員履行“防近”工作職責(zé)，落實(shí)具體“防近”措施，開展日常檢查評(píng)比和階段性考核驗(yàn)收。學(xué)校將教職工“防近”工作納入年度考核，將班級(jí)“防近”工作納入班級(jí)管理。
大力開展視力保護(hù)宣傳教育，建立學(xué)校、家長、社會(huì)聯(lián)動(dòng)機(jī)制，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，是實(shí)現(xiàn)“防近”目標(biāo)的重要舉措。廣泛開展視力保護(hù)宣傳教育，營造良好的環(huán)境氛圍，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
1、學(xué)校組織全體師生分別學(xué)習(xí)《中小學(xué)生近視眼防控工作方案》、《中小學(xué)生近視眼防控工作崗位職責(zé)》和《中小學(xué)生預(yù)防近視眼基本知識(shí)與要求》，明確防控的原則、措施、職責(zé)與要求，做到科學(xué)防治。
2、各班在教室張貼《眼保健操掛圖》一張。
3、以班為單位由班主任組織進(jìn)行眼保健操教學(xué)，使每一位學(xué)生學(xué)會(huì)做眼保健操，做到動(dòng)作準(zhǔn)確、規(guī)范。
4、堅(jiān)持正常做眼保健操，每天兩次（課間操和課外活動(dòng)之前各做一次），堅(jiān)持每天陽光運(yùn)動(dòng)1小時(shí)（由早操、大課間、眼保健操、體育課、課外體育活動(dòng)等活動(dòng)時(shí)間組成），并排入課表。
5、防疫網(wǎng)課期間堅(jiān)持每天上下午做眼保健操，每周開展一次愛眼主題班會(huì)。
6、學(xué)校充分利用廣播、宣傳欄、墻報(bào)、講座、班會(huì)、課堂等多種形式，經(jīng)常性宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生愛眼、護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢(shì)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
良好的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境是保護(hù)視力，預(yù)防近視的先決條件，學(xué)校要加大經(jīng)費(fèi)投入，改善辦學(xué)條件，按規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)化師生工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境。
1、科學(xué)擺布教室課桌椅，使每一位學(xué)生保持合理的用眼距離。
2、按國家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，配備適度的課桌椅。
3、提供符合標(biāo)準(zhǔn)的黑板。教室黑板應(yīng)完整無破損、無眩光，掛筆性能好，便于擦拭。
4、改善采光設(shè)備，使教室采光符合國家相關(guān)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。
5、教室內(nèi)配備符合標(biāo)準(zhǔn)的照明設(shè)備。自然采光不足時(shí)應(yīng)及時(shí)輔以人工照明。
6、綠化、美化、凈化校園，優(yōu)化學(xué)習(xí)環(huán)境，開闊學(xué)生的視野。學(xué)校要按園林化建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)，做好“三化”的規(guī)劃和實(shí)施工作，營造美好的育人環(huán)境。
青少年近視防控倡議書篇十五
根據(jù)當(dāng)前學(xué)生用眼時(shí)間長、近視眼發(fā)病率高的特點(diǎn)，我們始終重視防近工作的教育，學(xué)校將預(yù)防近視眼的科普知識(shí)通過健康課、黑板報(bào)、廣播、宣傳欄等形式宣傳到每一個(gè)學(xué)生。學(xué)校著重教育學(xué)生做好以下幾個(gè)方面的預(yù)防工作：
1、注意讀寫姿勢(shì)?？磿?、寫字的時(shí)候，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢(shì)要端正，頭要放正，背要挺直。
2、不要長時(shí)間用眼閱讀或書寫。一般說，讀、寫半小時(shí)后要休息5—10分鐘，兩眼向遠(yuǎn)處眺望（最好看遠(yuǎn)處綠色的樹木），使眼肌得到休息。
3、注意看書、寫字的光線?？磿?、寫字時(shí)的.光線不能太強(qiáng)也有能太弱，更不能在陽光下。寫字時(shí)光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線。
4、不要在車上看書。因?yàn)檐囎宇嶔ぃ劬Σ蝗菀渍{(diào)節(jié)。不能在床上或被窩里打著電筒看書?？措娨暤臅r(shí)間不能太長，玩游戲機(jī)也要有時(shí)間的限制。
5、按時(shí)做保健操，以消除眼肌疲勞。
6、多吃些含維生素a較豐富的食物各種蔬菜及動(dòng)物的肝、蛋黃等。
7、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力，發(fā)現(xiàn)有近視，立即驗(yàn)光，配戴眼鏡。
由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視和師生的共同努力，我校學(xué)生的近視眼發(fā)病率得到了有效的控制，絕大部分在校學(xué)生形成了良好的用眼習(xí)慣，已發(fā)生的學(xué)生近視現(xiàn)象也得到了有效的治療。今后，我們將進(jìn)一步加強(qiáng)教育，進(jìn)一步健全用眼衛(wèi)生宣傳教育網(wǎng)絡(luò)，落實(shí)各項(xiàng)措施，進(jìn)一步提高防近宣傳力度，為保證學(xué)生用眼衛(wèi)生，推進(jìn)素質(zhì)教育而作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
青少年近視防控倡議書篇十六
加強(qiáng)保護(hù)學(xué)生視力的工作，特制定本工作方案：
1.堅(jiān)持預(yù)防為主原則。把近視眼防控(以下簡稱"防近")的重點(diǎn)放在預(yù)防工作上，面向全體學(xué)生實(shí)施預(yù)防措施，有效預(yù)防近視眼的發(fā)生，降低學(xué)生近視眼新發(fā)病率。
2.堅(jiān)持綜合防控原則。針對(duì)導(dǎo)致近視眼發(fā)生的多種因素，采取綜合防控措施。切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，控制學(xué)生近距離用眼時(shí)間;改善教學(xué)衛(wèi)生條件，創(chuàng)建良好的視覺環(huán)境;普及視力保護(hù)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)用眼習(xí)慣;落實(shí)學(xué)生體育活動(dòng)時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉。
3.堅(jiān)持常抓不懈原則。把"防近"工作作為學(xué)校日常工作，按照不同年齡、學(xué)段要求，將其貫穿教育教學(xué)各個(gè)環(huán)節(jié)中，堅(jiān)持常抓不懈，促進(jìn)"防近"工作經(jīng)常化、制度化。
4.堅(jiān)持全員參與原則。充分發(fā)揮全體教師和家長、社區(qū)的作用，建立教師全員參與，學(xué)校、家長、社區(qū)聯(lián)動(dòng)的機(jī)制，形成共同做好學(xué)生"防近"工作的合力。
(一)加強(qiáng)規(guī)章制度建設(shè)，規(guī)范管理"防近"工作。
1.將學(xué)生視力保護(hù)工作納入學(xué)校管理、教師管理和班級(jí)管理內(nèi)容，按照《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作崗位職責(zé)》，落實(shí)各有關(guān)部門和人員的職責(zé)，并作為年終考核、班級(jí)評(píng)優(yōu)評(píng)先的依據(jù)，以此形成學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生人人重視，齊抓共管的"防近"工作機(jī)制。
2.制定科學(xué)規(guī)范的學(xué)生在校作息制度。嚴(yán)格按照規(guī)定的課程計(jì)劃，安排每周課程和作息時(shí)間。依據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)和生活規(guī)律，按照靜動(dòng)結(jié)合、視近與視遠(yuǎn)交替的原則安排每天課程與活動(dòng)。保證小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)，初中學(xué)生9小時(shí)，高中學(xué)生8小時(shí)。
3.切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)。改進(jìn)教學(xué)方法，提高課堂教學(xué)的質(zhì)量和效率，切實(shí)做到不拖堂。嚴(yán)格控制考試的科目與次數(shù)，限制課外作業(yè)量。不隨意增加學(xué)科教學(xué)學(xué)時(shí)，不占用節(jié)假日、雙休日和寒暑假組織學(xué)生上課。學(xué)校要統(tǒng)籌學(xué)生的家庭作業(yè)時(shí)間，小學(xué)一、二年級(jí)不留書面家庭作業(yè)，小學(xué)其他年級(jí)書面家庭作業(yè)控制在60分鐘以內(nèi);初中各年級(jí)不超過90分鐘。
4.建立健全眼保健操制度。將每天兩次眼保健操時(shí)間納入課表，組織學(xué)生認(rèn)真做好眼保健操。
5.根據(jù)教室采光照明情況和學(xué)生視力變化情況，每月可調(diào)整一次學(xué)生座位。根據(jù)學(xué)生身高變化，及時(shí)調(diào)整其課桌椅高度。
6.建立視力定期監(jiān)測(cè)制度。每學(xué)期對(duì)學(xué)生視力狀況進(jìn)行兩次監(jiān)測(cè)，做好學(xué)生視力不良檢出率、新發(fā)病率等各類指標(biāo)的統(tǒng)計(jì)分析，對(duì)有視力下降趨勢(shì)和輕度近視的學(xué)生進(jìn)行分檔管理，并有針對(duì)性地實(shí)施相關(guān)"防近"措施。
7.堅(jiān)持學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉制度。保質(zhì)保量上好體育課，認(rèn)真開展大課間體育活動(dòng)和豐富多彩的戶外體育活動(dòng)，切實(shí)保證學(xué)生每天參加一小時(shí)體育活動(dòng)。
(二)開展視力保護(hù)宣傳教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
1.按照《中小學(xué)學(xué)生預(yù)防近視眼基本知識(shí)與要求》，在學(xué)校師生及家長中，廣泛、深入開展視力保護(hù)宣傳教育。
2.每月利用廣播、宣傳欄等多種形式，經(jīng)常性宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生愛眼、護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢(shì)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
3.每學(xué)期開學(xué)初和學(xué)期結(jié)束放假前，通過品德與生活課或體育與健康課、主題班隊(duì)會(huì)等，集中對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次保護(hù)視力教育，使之與經(jīng)常性"防近"宣傳教育有機(jī)結(jié)合，促使"防近"宣傳教育經(jīng)?；?、制度化。
4.教師應(yīng)將培養(yǎng)學(xué)生良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣貫穿于整個(gè)課堂教學(xué)中，隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀書寫字姿勢(shì)，幫助學(xué)生建立良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣和行為。課間督促學(xué)生到室外活動(dòng)或遠(yuǎn)眺。
5.通過家長會(huì)、家長信等多種形式向家長宣傳保護(hù)視力、預(yù)防近視的知識(shí)和方法，指導(dǎo)和督促家長為學(xué)生提供有利于視力保護(hù)的'學(xué)習(xí)環(huán)境、控制學(xué)生近距離用眼時(shí)間(看書、寫字、看電視、用計(jì)算機(jī)時(shí)間達(dá)45分鐘，應(yīng)休息10-15分鐘時(shí)間)、及時(shí)糾正不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣、視力下降時(shí)要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
6.每年6月6日的"全國愛眼日"，開展形式多樣、內(nèi)容豐富的"防近"宣傳活動(dòng)，積極爭(zhēng)取和動(dòng)員專業(yè)機(jī)構(gòu)、新聞媒體的參與，擴(kuò)大宣傳的效果。
(三)積極改善教學(xué)條件，為學(xué)生創(chuàng)建良好的視覺環(huán)境。
1.保證教室內(nèi)所有學(xué)生合理的用眼距離，教室前排課桌前緣與黑板應(yīng)有2米以上距離，后排課桌后緣與黑板的水平距離：小學(xué)不超過8米，中學(xué)不超過8.5米。
2.按國家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)要求，提供與學(xué)生身高相符合的課桌椅，每間教室內(nèi)應(yīng)預(yù)置1-3種不同型號(hào)的課桌椅(有條件的學(xué)校應(yīng)配置2種以上型號(hào)的課桌椅)，或配備可調(diào)試課桌椅。
3.教室黑板應(yīng)完整無破損、無眩光，掛筆性能好，便于擦拭;黑板下緣與講臺(tái)地面的垂直距離：小學(xué)為0.8～0.9米，中學(xué)為1～1.1米;講臺(tái)桌面距教室地面的高度一般為1.2米。
4.教室采光應(yīng)符合國家相關(guān)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。單側(cè)采光的教室光線應(yīng)從學(xué)生座位左側(cè)射入，雙側(cè)采光的教室主采光窗應(yīng)設(shè)在左側(cè);教室墻壁和頂棚為白色或淺色，窗戶應(yīng)采用無色透明玻璃;教室采光玻地比(窗的透光面積與室內(nèi)地面面積之比)不得低于1：6(新建教室采光玻地比應(yīng)達(dá)到1：4)。
5.教室照明應(yīng)配備40瓦熒光燈9盞以上，且燈管應(yīng)垂直于黑板;教室照明應(yīng)采用配有燈罩的燈具，不宜用裸燈，燈具距桌面的懸掛高度為1.7-1.9米;黑板照明應(yīng)另設(shè)2盞橫向40瓦熒光燈，并配有燈罩;課桌面和黑板照度分布均勻,照度應(yīng)符合國家標(biāo)準(zhǔn)(建筑照明設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)gb50034-)要求。自然采光不足時(shí)應(yīng)及時(shí)輔以人工照明。
青少年近視防控倡議書篇十七
為全面提高我國居民眼健康水平，為降低學(xué)生的視力不良率、控制新發(fā)病率，根據(jù)潛山市教育局《關(guān)于開展第3個(gè)近視防控宣傳教育月活動(dòng)的通知》有關(guān)要求，我校認(rèn)真開展愛眼宣傳月活動(dòng)，具體總結(jié)如下：
我校在全校集體晨會(huì)啟動(dòng)了“愛眼護(hù)眼宣傳周”活動(dòng)并向?qū)W生大力宣傳愛眼活動(dòng)，讓學(xué)生真正掌握保護(hù)眼睛的方法，正確保護(hù)好眼睛。在七年級(jí)學(xué)生進(jìn)行了“愛眼護(hù)眼專題知識(shí)講座”，并利用健康教育課向?qū)W生播放了“愛眼護(hù)眼vcd知識(shí)片”。同時(shí)在學(xué)校衛(wèi)生宣傳欄刊出了“心靈的窗戶，我的眼睛”宣傳?？?。我校利用多渠道宣傳愛眼護(hù)眼的重要性，使每一個(gè)學(xué)生都知道6月6日是“國際愛眼日”，明確保護(hù)眼睛的重要性。
為了讓愛眼、護(hù)眼更有實(shí)效性，我校教導(dǎo)處組織開展了豐富多彩的活動(dòng)，讓學(xué)生真實(shí)體驗(yàn)眼睛的重要性，引起師生對(duì)眼睛保護(hù)的重視。
愛眼月期間對(duì)學(xué)生讀寫姿勢(shì)、眼操動(dòng)作進(jìn)行檢查，對(duì)學(xué)生不良的讀寫姿勢(shì)和做操動(dòng)作及時(shí)糾正不規(guī)范的姿勢(shì)，還對(duì)班主任進(jìn)行了眼保健和眼操的再次指導(dǎo)，以更好的規(guī)范學(xué)生的動(dòng)作。
積極與家庭、社會(huì)溝通協(xié)調(diào)，通過家長會(huì)、互聯(lián)網(wǎng)、家長微信群等形式，傳播眼保健知識(shí)，特別是兒童青少年視力保護(hù)知識(shí)，提高青少年的防盲治盲意識(shí)。學(xué)校教育與家庭教育的同步進(jìn)行、緊密配合是各種健康教育的重要環(huán)節(jié)。
發(fā)揮學(xué)校健康教育陣地的作用。建立了一支學(xué)生健康教育宣傳隊(duì)伍，在學(xué)生及家長中展開更為廣泛的宣傳活動(dòng)。組織開展新的眼保健操學(xué)生高低年級(jí)學(xué)習(xí)互助活動(dòng)等。
總之，我校認(rèn)真貫徹上級(jí)指示精神，加強(qiáng)愛眼月教育，通過多種形式，采取多種措施，切實(shí)做好了各年級(jí)學(xué)生的愛眼工作，為學(xué)生的全面發(fā)展打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
龍?zhí)多l(xiāng)中心學(xué)校。
20xx年9月10日。
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青少年近視防控倡議書篇十八
為積極推進(jìn)預(yù)防近視的宣傳和教育工作，我校成立了近視防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組。由校長張華任組長，各班班主任具體落實(shí)班級(jí)宣傳和教育工作，根據(jù)學(xué)生的身高調(diào)整座椅的高度，有利于保護(hù)學(xué)生的視力，提高防控成果。
學(xué)校三項(xiàng)檢查中把眼保健操的檢查當(dāng)做一項(xiàng)重要的檢查項(xiàng)目，同時(shí)培訓(xùn)班主任，讓其規(guī)范學(xué)生眼保健操的正確做法，并保證每天上下午各做一次眼保健操。
各班主任利用主題教育課，對(duì)保護(hù)眼睛的基本常識(shí)（如坐姿、看書、眼保健操、眼部的調(diào)節(jié)等）進(jìn)行示范指導(dǎo)，并通過形象生動(dòng)的例子使學(xué)生掌握科學(xué)用眼知識(shí)，形成“保護(hù)視力重要，珍惜眼睛光榮，為振興中華，保護(hù)眼睛，提高視力“的輿論。并通過衛(wèi)生課、黑板報(bào)、電子屏等，宣傳科學(xué)用眼知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生愛眼護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢(shì)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
號(hào)召全體任課教師將培養(yǎng)學(xué)生良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣貫穿于整個(gè)課堂教學(xué)中，隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀書、寫字姿勢(shì)，做到眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸；寫字一小時(shí)要休息片刻，不躺在床上看書，不在行進(jìn)的車中看書，不在暗弱或強(qiáng)光下看書、寫字。幫助學(xué)生建立良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣和行為。課間監(jiān)督學(xué)生到室外活動(dòng)或遠(yuǎn)眺。
此次近視防控月各項(xiàng)活動(dòng)的開展，進(jìn)一步增強(qiáng)了學(xué)生愛眼護(hù)眼意識(shí)，逐漸養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。近視防控宣傳對(duì)推進(jìn)學(xué)生的近視防控起到了積極的作用，達(dá)到了預(yù)期的目的，收到了良好的效果。
青少年近視防控倡議書篇十九
提高學(xué)生的健康水平，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣：
1、學(xué)校統(tǒng)一制定了防近工作的方案和措施。做到了領(lǐng)導(dǎo)高度重視，教師大力支持，學(xué)生積極參與。
2、進(jìn)行了一次防近宣傳展，都是由學(xué)生進(jìn)行自己辦報(bào)，自己搜集材料，學(xué)生受到了很大的促動(dòng)，也培養(yǎng)了多方面的能力。
3、健康教師在每個(gè)班都上了一節(jié)健康教育課，對(duì)眼操的做法，力度等都做了詳細(xì)地講解。
4、以班級(jí)為單位，進(jìn)行了以“預(yù)防近視”為主題的班會(huì)，學(xué)生能夠以自己的方式表演，通過唱歌，小品等形式從什么是近視，近視的形成，怎么預(yù)防近視等多方面了解到有關(guān)預(yù)防近視的知識(shí)，增長了見識(shí)，也提高了自我保健能力。
5、在本月對(duì)部分患近視學(xué)生進(jìn)行了矯治。
6、協(xié)調(diào)后勤將學(xué)生的課桌椅進(jìn)行了調(diào)整，保證學(xué)生正確的書寫用桌椅。同時(shí)隨時(shí)檢查班級(jí)的管燈，保證全部亮。
7、保健教師及時(shí)對(duì)各班的眼保健操情況進(jìn)行總結(jié)，促進(jìn)學(xué)生增強(qiáng)保健意識(shí)。
8、加大了宣傳力度，充分利用廣播等宣傳形式積極地開展防近宣傳教育。
本學(xué)期防近工作的開展，學(xué)生在讀寫姿勢(shì)、防近等各方面有了進(jìn)步，今后還要繼續(xù)努力！
青少年近視防控倡議書篇二十
(1)成立“防近”工作領(lǐng)導(dǎo)小組。由學(xué)校主管體衛(wèi)工作的馬世軍副校長擔(dān)任組長，教導(dǎo)副主任馬士冬主管“防近”工作，由各班班主任組成小組成員，具體貫徹、執(zhí)行學(xué)?！胺澜惫ぷ饔?jì)劃。
(2)成立學(xué)校眼保健操檢查小組，由大隊(duì)部6人組成，專項(xiàng)檢查各班眼保健操的完成、教師的監(jiān)督等情況。
(1)制定了“防近”工作計(jì)劃，有計(jì)劃有步驟地開展工作。
(2)積極推行了20--新版眼保健操。學(xué)?；ㄙM(fèi)540多元人民幣購買系列圖書，做到每個(gè)班一份掛圖。先由校醫(yī)對(duì)個(gè)班班長和體育委員進(jìn)行培訓(xùn)，再普及到各班，由學(xué)校檢查小組檢查下午第二節(jié)課任老師對(duì)學(xué)生眼保健操的監(jiān)督和學(xué)生完成情況。目前全校學(xué)生已經(jīng)能很好的完成眼保健操。
(3)20--年3月31日邀請(qǐng)滕州市預(yù)防控制中心專家為我校學(xué)生進(jìn)行了《預(yù)防近視，珍愛光明》專題知識(shí)講座，為同學(xué)們分析了近視的原理，講授了預(yù)防近視的方法，并解答了同學(xué)們的一些疑問，取得了良好的效果。
(4)20--年4月12日各班班主任組織召開“養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣”為主題的班會(huì)，集中學(xué)習(xí)了《中小學(xué)生預(yù)防近視眼基本知識(shí)與要求》。
(5)20--年5月學(xué)校出版“如何預(yù)防近視”和“八款改善視力美食”為標(biāo)題的宣傳欄，教育學(xué)生們?nèi)轿活A(yù)防近視。
(6)20--年5月15日國旗下講話，安排馬洪憲老師給大家做《愛護(hù)眼睛從我做起》為題的主題教育講話。
(7)在校園網(wǎng)“健康校園”版塊發(fā)布以“防治近視從吃開始”的文章，對(duì)學(xué)生進(jìn)行“防近”的營養(yǎng)學(xué)教育和宣傳。
(8)利用每周工作安排的教職工“每周一學(xué)”，組織教職工學(xué)習(xí)《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作崗位職責(zé)》，并要求大家把它貫徹到自己的日常工作中。
通過以上的一系列工作，防治近視已經(jīng)在我校深入人心，成為一項(xiàng)重要的工作。我們?cè)谝院髮⒗^續(xù)努力，堅(jiān)持不懈，保護(hù)學(xué)生視力，降低近視率。
青少年近視防控倡議書篇二十一
視力是眼睛健康狀況的綜合表現(xiàn)，導(dǎo)致兒童青少年視力不良的原因很多，其主要包括：
(1)視力發(fā)育異常(比如弱勢(shì));。
(2)視疲勞；
(3)近視；
(4)眼睛器質(zhì)性的病變等。
視力篩查是發(fā)現(xiàn)眼睛存在異常最簡單有效的方法，兒童篩查發(fā)現(xiàn)視力不良，家長需要高度重視，及時(shí)到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)一步檢查，查找出視力不良的原因，并進(jìn)行相應(yīng)的干預(yù)處理。諸如視力發(fā)育異常、視疲勞、部分眼病早期干預(yù)可以取得非常好的預(yù)后。
青少年近視防控倡議書篇二十二
假性近視是由于經(jīng)常不正確地用眼，睫狀肌持續(xù)收縮、痙攣，得不到應(yīng)有的休息，晶體也隨之處于變厚的狀態(tài)。這樣外界平行光線進(jìn)入眼內(nèi)，經(jīng)過變厚的晶體體房屈折后，焦點(diǎn)落到了視網(wǎng)膜前面，看遠(yuǎn)處的東西自然就不清楚了。這個(gè)時(shí)期，眼球無器質(zhì)性改變，如果能夠適當(dāng)?shù)男菹⒑椭委煟⒁庥醚坌l(wèi)生，合理使用眼睛，還有希望恢復(fù)正常視力。但如果在假性近視階段不及時(shí)糾正和治療，久而久之就會(huì)發(fā)展成真性近視。
如果懷疑有假性近視，可到醫(yī)院眼科散瞳檢查，待睫狀肌麻痹后進(jìn)行驗(yàn)光，如果沒有屈光度的改變，同時(shí)經(jīng)散瞳后視力明顯進(jìn)步或恢復(fù)到正常，說明只是假性近視。如果經(jīng)過散瞳麻痹睫狀肌驗(yàn)光有相應(yīng)的近視屈光度的改變，散瞳后視力無提高，加相應(yīng)的近視屈光度視力可提高，這就是真性近視了。
驗(yàn)光和配鏡。
驗(yàn)光是對(duì)眼的屈光狀態(tài)做出正確的判斷。配鏡是對(duì)眼的屈光不正的矯正。睫狀肌麻痹劑散瞳驗(yàn)光可以診斷假性近視和真性近視，以及有部分假性近視成分的真性近視。有人認(rèn)為假性近視存在的時(shí)間較短，短期內(nèi)即可發(fā)展為真性近視，故密切觀察青少年視力，及時(shí)散瞳驗(yàn)光是必要的和重要的。
假性近視不需戴鏡矯正，應(yīng)用睫狀肌麻痹劑或霧視療法松弛睫狀肌，藥物有阿托品和托品酰胺。
配鏡的問題。
有人認(rèn)為，模糊像是近視進(jìn)展的原因，所以經(jīng)除外假性近視，輕度真性近視視力較好，不影響正常學(xué)習(xí)生活可不戴鏡，若無法達(dá)到正常生活、學(xué)習(xí)視力的真性近視需要戴鏡矯正。真性近視戴鏡后近視加深進(jìn)展的原因，不是戴鏡導(dǎo)致，而是未改變的長時(shí)間近距離用眼和其他環(huán)境因素所致。
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