通過(guò)總結(jié)，我們可以找到成功的經(jīng)驗(yàn)和方法，并加以總結(jié)運(yùn)用到以后的學(xué)習(xí)和工作中。常見(jiàn)的歷史誤解有哪些，如何正確看待歷史事件？如果你對(duì)總結(jié)寫(xiě)作還不太熟悉，不妨看看以下這些范文，或許會(huì)有些啟發(fā)。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇一
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。世間萬(wàn)物沒(méi)有十全十美的事物，那么人也不過(guò)是如此罷了！在社會(huì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中，我們應(yīng)該要學(xué)會(huì)對(duì)自己滿(mǎn)足。每個(gè)人的能力是不相同，也是有限度的，達(dá)到了自身的極限，那么你就是完美的。不要太過(guò)于高估自己，要求自己，要懂得接納自己。自上小學(xué)起我就一直懷疑自己的智商是不是比別的同齡孩子要低。因?yàn)樵谛W(xué)的時(shí)候成績(jī)一直很差，全班倒數(shù)幾名總是非我莫屬，但是撇開(kāi)成績(jī)看自己好像又很不錯(cuò)，唱歌，跳舞，鋼琴，體育……樣樣都行，而且在學(xué)校也是小有名氣的學(xué)生。
初中，雖然進(jìn)入了縣重點(diǎn)中學(xué)，但是我很自悲，別的同學(xué)都是憑自己的實(shí)力考進(jìn)去，然而我是憑爸爸找關(guān)系才進(jìn)去的。開(kāi)學(xué)的第一次月考就現(xiàn)形了，又是班上的倒數(shù)，但是這次考試班主任并沒(méi)有批評(píng)我，反而還鼓勵(lì)我，但越是這樣我就越覺(jué)得自己對(duì)不起他，也對(duì)不起爸爸媽媽。堅(jiān)持就是勝利，到最后通過(guò)自己的努力跨出了人生中的第一步，順利的考上了縣重點(diǎn)高中，這次終于是貨真價(jià)實(shí)的優(yōu)秀學(xué)生啦！也應(yīng)該為爸爸媽媽掙點(diǎn)面子。高中，到了同升湖，學(xué)習(xí)壓力更大了，第一次月考給了我很大的打擊，但是同時(shí)又給了我更大的挑戰(zhàn)，下定決心段考考進(jìn)全班前15名。
然而每天也就努力的學(xué)習(xí)著，一遇到不懂得問(wèn)題就去找老師尋求答案，之后的幾次考試對(duì)于我來(lái)說(shuō)雖然是進(jìn)步的，但卻始終沒(méi)有達(dá)到自己的目標(biāo)，這就有同學(xué)跟我說(shuō)了，看你每天這么努力的學(xué)習(xí)著還不也就那樣啊，全班二十五名之后，要是我有你一半的努力早就全班第一了。當(dāng)時(shí)聽(tīng)了她的話(huà)我特別的心酸，更有些為自己感到自悲，甚至有些瞧不起自己。為了她的一句話(huà)我整整哭了一個(gè)晚上，憑什么別人學(xué)習(xí)沒(méi)有自己努力為何成績(jī)還那么的好，我跑到老師面前不停地抱怨著，但經(jīng)過(guò)老師的解釋最終還是明白了其中的道理。每個(gè)同學(xué)的學(xué)習(xí)能力和水平是不同的，要根據(jù)其自身的實(shí)際水平定下目標(biāo)。也許他的成績(jī)比你好，但可能在其它方面就比不上自己，不過(guò)確實(shí)如此，所以我們不要只用單方面的成績(jī)看待自己的智商，每個(gè)人都有值得自己驕傲的一面，要相信自己的才能與智慧，懂得悅納自己。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇二
俗話(huà)說(shuō):“尺有所短，寸有所長(zhǎng)。”每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處，也會(huì)有自己的短處。而很多人喜歡糾結(jié)于自己的短處，喪失了原本僅有的一點(diǎn)自信。其實(shí)，“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”，我們又何須過(guò)于在乎自己的一點(diǎn)缺點(diǎn)呢?學(xué)會(huì)悅納自己，是成功的第一步。
悅納自己，了解自己，勇敢地展現(xiàn)自我，就會(huì)有所作為。藺相如了解自己，知道只有與武將廉頗同心協(xié)力才能使趙國(guó)無(wú)憂(yōu)，于是面對(duì)廉頗的多次挑釁，他都避其鋒芒，連連退讓?zhuān)罱K使“將相和”成為千古美談。錢(qián)書(shū)，一代國(guó)學(xué)大師，可他的數(shù)學(xué)成績(jī)卻很差，但他知道自己的優(yōu)勢(shì)是中文和英文，所以他努力求學(xué)，被清華大學(xué)破格錄取后仍不斷鉆研，最終成為一代文學(xué)巨匠。他們都了解自己的長(zhǎng)處和短處，揚(yáng)長(zhǎng)避短，最大限度地發(fā)揮自己的潛能，收獲了成功的人生。
悅納自己，我們才能始終保持一顆閑適的心去從容應(yīng)對(duì)人生的跌宕起伏。林肯在競(jìng)選議會(huì)議員時(shí)，落選了11次，如果他就此氣餒了，不再相信自己的能力，不再堅(jiān)持自己的路，那么美國(guó)就會(huì)失去一位偉大的領(lǐng)袖。愛(ài)迪生在發(fā)明電燈泡時(shí)，失敗了很多次，如果他不再相信自己的科研能力，放棄繼續(xù)實(shí)驗(yàn)，那么這個(gè)世界將繼續(xù)沉浸在黑暗中。幸而他們都沒(méi)有放棄，都堅(jiān)信自己的能力，奮勇前行，他們成功了，不僅證明了自己的能力，還為社會(huì)的發(fā)展做出了貢獻(xiàn)。
“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來(lái)”道出了一代詩(shī)仙的自信與豪邁?？稍谖覀兊纳钪校芏嗳瞬荒芎芎玫卣J(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，盲目跟風(fēng)，結(jié)果在忙忙碌碌中迷失了自己。香港藝人鐘鎮(zhèn)濤，本來(lái)可以在歌唱事業(yè)上闖出更廣闊的天地，但他卻被房地產(chǎn)一時(shí)的繁榮迷花了雙眼，拋棄了自己的夢(mèng)想，放棄了自己的歌唱事業(yè)，一頭扎進(jìn)房地產(chǎn)行業(yè)，最終破產(chǎn)。在他的手里，歌唱事業(yè)的“沉香”最終成了一堆木炭。
這世上本來(lái)就沒(méi)有救世主，我們只有勇敢地展現(xiàn)自我，相信自我，才能夠在這紛亂嘈雜的世界上擁有自己的一席之地!
記住，要學(xué)會(huì)悅納自己，相信自己的作用和價(jià)值。相信自己不是自我陶醉，自我滿(mǎn)足，而是一種超越，一種提升。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇三
何謂“悅納”？即欣然接受。
何謂“悅納自己”？依我之見(jiàn)，不僅是欣然接受自己的優(yōu)點(diǎn)，更是樂(lè)于接納自己的不足或不幸，并將之成功轉(zhuǎn)化為另一優(yōu)勢(shì)，成為自己的得分點(diǎn)。
悅納自己，不足會(huì)轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢(shì)。這個(gè)故事也許你們都聽(tīng)過(guò)，有一個(gè)可憐而執(zhí)著的小男孩，患有嚴(yán)重口吃，同學(xué)們?nèi)⌒λ辉复罾硭?，就連老師上課也不愿提問(wèn)他。有一天課上，老師讓每一個(gè)同學(xué)上講臺(tái)說(shuō)說(shuō)自己的理想，很快便輪到了他，他遲疑著慢慢挪到講臺(tái)上，抬起頭，依舊結(jié)結(jié)巴巴卻很堅(jiān)定地說(shuō)：“我·······我以后···要當(dāng)···”果不其然，引來(lái)同學(xué)們的一陣嘲笑，但他并不理會(huì)這些，堅(jiān)持著說(shuō)完：“當(dāng)······一名···演···演說(shuō)家。”臺(tái)下的笑聲更加厲害了，同學(xué)們一個(gè)勁的起哄，小男孩的臉越來(lái)越紅了，但他的眼神也越來(lái)越堅(jiān)定。從此，鎮(zhèn)上的小河邊便多了一個(gè)小男孩，每天對(duì)著河岸發(fā)出一些含混不清又時(shí)而停頓的語(yǔ)句，若有人仔細(xì)走近一看，便能發(fā)現(xiàn)他口中還含著一顆小石子。日復(fù)一日，年復(fù)一年，他流了多少血淚，我不知道，但我知道，他最終還是成為了一位名演說(shuō)家，每次演講都座無(wú)虛席?；叵脒^(guò)去，在他口吃時(shí)沒(méi)人相信他會(huì)成為世界上一流的演說(shuō)家，但在他成名之后，也沒(méi)人愿意相信他以前真是個(gè)口吃的小男孩。那么，換成是你或我，也許會(huì)放棄吧，埋怨同學(xué)們的嘲笑，自卑自己的口吃，而這個(gè)小男孩最終悅納了自己，完成了他一生中最為重要的蛻變，因?yàn)?，他?jiān)信：不足會(huì)轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢(shì)！
同樣，這個(gè)名人事跡你也一定聽(tīng)過(guò)，她，一介女流之輩，容貌平凡，眼中卻閃爍著堅(jiān)定的信念之火，她身高不足，在乒乓球壇上仍叱咤風(fēng)云，所向披靡，沒(méi)錯(cuò)，她就是我們所熟知的鄧亞萍，就是這個(gè)身高不足一米六的女人為中國(guó)奪得了多枚金牌，那么身高是她的劣勢(shì)嗎？不，她說(shuō)：“小的身形更利于我打球時(shí)移動(dòng)的速度！”另外，喜歡籃球的人一定知道nba中有一個(gè)小個(gè)子球員，在一堆人高馬大的隊(duì)員里只有他一個(gè)人脫離了平均身高，不免有些滑稽可笑，開(kāi)始訓(xùn)練的時(shí)候，被人譏笑是無(wú)可避免的，但他卻像鄧亞萍一樣刻苦堅(jiān)持了下來(lái)，終于，迎接他的不再是譏諷和嘲笑，而是鮮花與掌聲！事后接受采訪(fǎng)時(shí)，他自信的說(shuō)：“不，我絲毫不為身高而自卑，相反，我得感謝它，要不是它，我怎能在一堆巨人中穿梭自如，突出重圍呢？”如果他們放棄會(huì)怎樣？他們會(huì)被埋沒(méi)，無(wú)人知曉！所以，只有悅納自己，不足才能轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢(shì)！
悅納自己，千萬(wàn)不要自卑于自己的不足，不足會(huì)轉(zhuǎn)化成你的去發(fā)掘它，從而發(fā)現(xiàn)自我的閃光點(diǎn)，所以，悅納自己，讓不足成為自己的優(yōu)勢(shì)，這也許就是你的成功之處！直面它，你便能發(fā)現(xiàn)自己的潛在優(yōu)勢(shì)，便能得分點(diǎn)！
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇四
悅納，即高興地接納，以調(diào)適自己的情緒，使自己精神愉悅，保持健康的心理狀態(tài)。女作家三毛曾說(shuō)過(guò)：“一個(gè)不會(huì)悅納自己的人，是難以快樂(lè)的”。細(xì)想之，此話(huà)確有深刻的哲理。
古人云：“人生不如意亊常八九?！比松?，對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，不一定都那么寬闊平坦絢麗多彩，它不僅坎坷崎嶇，荊棘叢生，甚至?xí)龅街T多困難、挫折和失敗。對(duì)此，我們應(yīng)當(dāng)堅(jiān)守積極向上的人生態(tài)度，學(xué)會(huì)悅納自己。當(dāng)遇到不如意時(shí)，我們可以靜心深思，調(diào)整心態(tài)，從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，從困境中尋覓出路，從痛苦中創(chuàng)造快樂(lè)，重拾對(duì)生活的感恩、對(duì)成功的信心，筑起人生的標(biāo)桿。悅納自己，追尋快樂(lè)，促進(jìn)心理和諧，不妨從以下幾種方面做起。
調(diào)節(jié)不良情緒。消極情緒的產(chǎn)生，往往是因?yàn)槲覀優(yōu)樽约禾咨狭司窦湘i，使自己沉緬于痛苦的體驗(yàn)中。如果一時(shí)無(wú)法擺脫這種心理障礙以及痛苦，就應(yīng)該積極面對(duì)生活，毅然走到新環(huán)境中去，走到快樂(lè)中去，找點(diǎn)感興趣的亊做，比如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、唱唱歌曲、練練書(shū)法、養(yǎng)養(yǎng)花草、外出旅游等等，便可擺脫心理障礙，心胸會(huì)變得豁達(dá)豪放起來(lái)。
與人宣泄傾訴。有人說(shuō)，把快樂(lè)與人分享，就獲得雙份快樂(lè)；把煩惱與人分擔(dān)，就只留下一半煩惱；找一個(gè)可以?xún)A聽(tīng)的朋友、親人，把煩惱統(tǒng)統(tǒng)傾訴出來(lái)，便會(huì)舒解郁悶，化解煩惱，平衡心態(tài)，“氣消云散”，找回快樂(lè)和自信。
加強(qiáng)體育鍛煉。體育鍛煉既能增強(qiáng)體質(zhì)，也是交友、與人交流的絕好方式。而且通過(guò)打球、跑步、登山、打太極拳、做健身操等體育運(yùn)動(dòng)，不僅能讓人體驗(yàn)到體育運(yùn)動(dòng)特有的魅力，更能轉(zhuǎn)移痛苦不堪的心境，使人保持心情愉悅，得到精神享受。
欣賞自身優(yōu)點(diǎn)。每個(gè)人都會(huì)有優(yōu)點(diǎn)，也會(huì)有缺點(diǎn)。根據(jù)吸引力法則，多聚焦自己的優(yōu)點(diǎn)，會(huì)吸引來(lái)更多的優(yōu)點(diǎn)，從而增強(qiáng)自信心。所以，在隨身攜帶的卡片上盡可能多地列出自己的優(yōu)點(diǎn)，如“樂(lè)于助人”“心地善良”“有耐心”“工作責(zé)任心強(qiáng)”“孝敬父母”等等。心情不好時(shí)，就取出來(lái)看看，然后告訴自己“我并非一無(wú)是處”，便可擺脫心理障礙。每當(dāng)自己有所進(jìn)步，就給自己點(diǎn)個(gè)贊。
積極自我激勵(lì)。愛(ài)迪生曾說(shuō)：“假如心中一直想要做某一件事，那么，最后一定能隨心所欲地去做這件事?！苯?jīng)常進(jìn)行自我激勵(lì)，肯定自身價(jià)值，欣賞自己可愛(ài)之處，認(rèn)為“別人行，我也行”的人，往往在困難、挫折或失敗面前，看到的都是成功、機(jī)會(huì)和希望，便能信心培增，產(chǎn)生意想不到的驅(qū)動(dòng)效果。而消極自卑，認(rèn)為“我不行，不如別人”的人，則會(huì)情緒低沉、心灰意冷、優(yōu)柔寡斷，在每一個(gè)機(jī)會(huì)和希望面前，看到的都是困難和問(wèn)題，伴隨你的必然是挫折和失敗。
修正理想目標(biāo)。理想目標(biāo)是每個(gè)人心中的人生夢(mèng)想，是我們不斷努力渴望達(dá)到的人生高度。理想目標(biāo)是成功的起點(diǎn)，當(dāng)你明確了理想目標(biāo)，你便找到了人生的主流，也就找到了奮斗的方向。但在日常工作生活中，我們應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己，把人生目標(biāo)定在科學(xué)、合理的確當(dāng)位置。這樣，通過(guò)樹(shù)立自信心及一段時(shí)間的努力，我們既能體驗(yàn)到成功的喜悅，又能避免由于人生目標(biāo)太高、雖竭盡全力仍無(wú)法實(shí)現(xiàn)而帶來(lái)的挫敗感、自卑感。
“悅?cè)苏弑姡瑦偧赫咄酢?。學(xué)會(huì)悅納自己，則必須淡泊名利、修身養(yǎng)性、尊重自我、珍惜生命。在人生道路上，我們當(dāng)通過(guò)正確、全面的自我認(rèn)知，不迷失于頹廢與沮喪之中，變被動(dòng)為主動(dòng)，化消極為積極，以嶄新的精神面貌，良好的心理狀態(tài)，鎖定理想目標(biāo)，邁開(kāi)步伐，勇往直前，奮力攀登，迎接你的定是不一樣的精彩的人生。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇五
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。世間萬(wàn)物沒(méi)有十全十美的事物，那么人也不過(guò)是如此罷了！在社會(huì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中，我們應(yīng)該要學(xué)會(huì)對(duì)自己滿(mǎn)足。每個(gè)人的能力是不相同，也是有限度的，達(dá)到了自身的極限，那么你就是完美的。
不要太過(guò)于高估自己，要求自己，要懂得接納自己。
自上小學(xué)起我就一直懷疑自己的智商是不是比別的同齡孩子要低。因?yàn)樵谛W(xué)的時(shí)候成績(jī)一直很差，全班倒數(shù)幾名總是非我莫屬，但是撇開(kāi)成績(jī)看自己好像又很不錯(cuò)，唱歌，跳舞，鋼琴，體育……樣樣都行，而且在學(xué)校也是小有名氣的學(xué)生。初中，雖然進(jìn)入了縣重點(diǎn)中學(xué)，但是我很自悲，別的同學(xué)都是憑自己的實(shí)力考進(jìn)去，然而我是憑爸爸找關(guān)系才進(jìn)去的。開(kāi)學(xué)的第一次月考就現(xiàn)形了，又是班上的倒數(shù)，但是這次考試班主任并沒(méi)有批評(píng)我，反而還鼓勵(lì)我，但越是這樣我就越覺(jué)得自己對(duì)不起他，也對(duì)不起爸爸媽媽。堅(jiān)持就是勝利，到最后通過(guò)自己的努力跨出了人生中的第一步，順利的考上了縣重點(diǎn)高中，這次終于是貨真價(jià)實(shí)的優(yōu)秀學(xué)生啦！也應(yīng)該為爸爸媽媽掙點(diǎn)面子。高中，到了同升湖，學(xué)習(xí)壓力更大了，第一次月考給了我很大的打擊，但是同時(shí)又給了我更大的挑戰(zhàn)，下定決心段考考進(jìn)全班前15名。然而每天也就努力的學(xué)習(xí)著，一遇到不懂得問(wèn)題就去找老師尋求答案，之后的幾次考試對(duì)于我來(lái)說(shuō)雖然是進(jìn)步的，但卻始終沒(méi)有達(dá)到自己的目標(biāo)，這就有同學(xué)跟我說(shuō)了，看你每天這么努力的學(xué)習(xí)著還不也就那樣啊，全班二十五名之后，要是我有你一半的努力早就全班第一了。當(dāng)時(shí)聽(tīng)了她的話(huà)我特別的心酸，更有些為自己感到自悲，甚至有些瞧不起自己。為了她的一句話(huà)我整整哭了一個(gè)晚上，憑什么別人學(xué)習(xí)沒(méi)有自己努力為何成績(jī)還那么的好，我跑到老師面前不停地抱怨著，但經(jīng)過(guò)老師的解釋最終還是明白了其中的道理。每個(gè)同學(xué)的學(xué)習(xí)能力和水平是不同的，要根據(jù)其自身的實(shí)際水平定下目標(biāo)。也許他的成績(jī)比你好，但可能在其它方面就比不上自己，不過(guò)確實(shí)如此，所以我們不要只用單方面的成績(jī)看待自己的智商，每個(gè)人都有值得自己驕傲的一面，要相信自己的才能與智慧，懂得悅納自己。
要學(xué)會(huì)自我滿(mǎn)足，要懂得接納自己。
每個(gè)人都有自己的理想和奮斗目標(biāo)，人的一生就是在不停的追逐，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想和奮斗的目標(biāo)。爸爸是一位純正的鄉(xiāng)下?tīng)攤?，沒(méi)有知識(shí)，沒(méi)有文化，但是他卻很幸運(yùn)的成為了一名公司董事長(zhǎng)。不怕吃苦，不怕艱辛的，整日在外為自己的事業(yè)而奔波著。在同齡的男人中他很成功，也算得上是成功男士之一啦。起初在鎮(zhèn)上，爸爸已經(jīng)是別人眼里很了不起的人啦，整個(gè)鎮(zhèn)，上到八十歲的老人，下到幾歲的小孩都知道咱爸的名字，那時(shí)候的我別提有多為爸爸感到驕傲了。但他自己卻并不滿(mǎn)足自己目前的現(xiàn)狀，之后到了縣城，混了三年，爸爸又出名了，同時(shí)他也實(shí)現(xiàn)了自己的第一個(gè)人生目標(biāo)，擁有了屬于自己的車(chē)和房，漸漸地事業(yè)步步高升，又發(fā)展到了其它的省份，掙了更多的錢(qián)，又換了更好的車(chē)和房，創(chuàng)辦了屬于自己的公司。也許在別人看來(lái)這不算什么，但對(duì)于爸爸自身來(lái)說(shuō)卻意義非凡。爸爸無(wú)數(shù)次的跟我談他的事例，說(shuō)自己已經(jīng)盡力了，人生所有的目標(biāo)也都基本實(shí)現(xiàn)，現(xiàn)在不再會(huì)有過(guò)多的追求，壓力太大了也該讓自己喘喘氣。他要我向他學(xué)習(xí)，他之所以這樣努力是為了給我樹(shù)立榜樣，他說(shuō)過(guò)其實(shí)學(xué)習(xí)也是如此，自己努力了，無(wú)怨無(wú)悔就算是倒數(shù)幾名也不過(guò)那樣，人活在世上要學(xué)會(huì)自我滿(mǎn)足，一定要確信每個(gè)人的能力是不相同的，做到了自己的極點(diǎn)，那就是成功。
任何人都有自己擅長(zhǎng)而又值得驕傲的地方，每個(gè)人的能力也是千差萬(wàn)別的，要摸清自己的底線(xiàn)，學(xué)會(huì)自我滿(mǎn)足，懂得悅納自己。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇六
請(qǐng)你一定要相信自己，一定要接受、喜歡自己的樣子，一定要讓自己變成你會(huì)真心喜歡的樣子。如果你所存在的樣子，不是長(zhǎng)輩所要控制你的樣子，不是社會(huì)所規(guī)定你的樣子，請(qǐng)你一定要勇敢地為自己站出來(lái)，溫柔地推翻這個(gè)世界，然后把世界變成我們的，所以，請(qǐng)悅納自己。
悅納過(guò)去的自己吧，過(guò)去是枚獎(jiǎng)?wù)?，褒揚(yáng)了每個(gè)人的成長(zhǎng)。有的時(shí)候，沿著過(guò)去的記憶回溯，就能清晰地感受到每個(gè)人靈魂深處的雷同。的確過(guò)去的自己是青澀的是幼稚的，每個(gè)人都或多或少的做過(guò)讓自己想起來(lái)都覺(jué)得可笑的事情，但這些可笑換來(lái)了我們的成長(zhǎng)，這些可笑在我們的記憶里閃著光。著名詩(shī)人鄭板橋多次科考不過(guò)，直至老年才當(dāng)上縣令，但他依舊過(guò)得逍遙自在，不曾為自己過(guò)去的失敗自暴自棄，也正因?yàn)樗麗偧{了過(guò)去的自己，才得出“難得糊涂”的人生真諦。悅納過(guò)去的自己，不拋棄不放棄，過(guò)去的自己就成為一枚獎(jiǎng)?wù)?，褒揚(yáng)了我們的成長(zhǎng)。
悅納現(xiàn)在的自己吧，現(xiàn)在是朵焰火，綻放了每個(gè)人的蹉跎。沿著時(shí)光的裂縫，年華稍縱即逝，現(xiàn)在的自己何其珍貴?；蛟S現(xiàn)在是有太多的不盡人意，但現(xiàn)在的自己是真真切切掌握在我們自己手中的，是確確實(shí)實(shí)能實(shí)現(xiàn)理想的`唯一載體。我們不再，可我們一直都在。因?yàn)橛鞋F(xiàn)在的自己，于是可以改變，于是可以燃燒自己無(wú)盡的熱血，于是可以展現(xiàn)出自己的美麗。時(shí)光荏苒，活在當(dāng)下的我們理應(yīng)被毫無(wú)保留地照單全收，悅納現(xiàn)在的自己，把握今朝的自己，現(xiàn)在就是朵焰火，綻放了每個(gè)人歷練的蹉跎。
悅納將來(lái)的自己的吧，未來(lái)是個(gè)氣球，承載著每個(gè)人的夢(mèng)想。有些從小失明的人，注定只能擁有黑暗的未來(lái)，有些在事故中失去腿腳的人，注定要接受殘缺的人生。但當(dāng)我們看到那些殘疾人藝術(shù)團(tuán)的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)那些看似沒(méi)有未來(lái)的人竟比我們過(guò)得更加精彩快活，即使知道自己的未來(lái)也依舊殘缺，但他們沒(méi)有自怨自艾，努力接受了未來(lái)的自己，因此可以在舞臺(tái)上起舞、飛揚(yáng)。因?yàn)檫@是他們的夢(mèng)想，現(xiàn)在可以接受，未來(lái)也不會(huì)改變，未來(lái)也一樣閃亮。未來(lái)有無(wú)限種可能，悅納未來(lái)的自己吧，未來(lái)是個(gè)彩色的氣球，承載著每個(gè)人的夢(mèng)想。
你看，我們看過(guò)這么多的電影，經(jīng)歷過(guò)這么多的人和事，有聚有散，分分合合，以后還會(huì)有，但你要知道，最后留下來(lái)的，永遠(yuǎn)都是你自己。我們活著不是為了取悅別人和別人相比，我們要幸福得多，因?yàn)閯e人只能選擇愛(ài)我們或者不愛(ài)我們，但我們卻可以選擇愛(ài)自己，或者更愛(ài)自己。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇七
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好！
悅納自己，方能改變?nèi)松?；悅納自己，是終生的修行。生命不是比較，不是戰(zhàn)勝，而是自己愛(ài)自己，愛(ài)自己的身體，愛(ài)自己的靈魂。心存善念，心平氣和，心田種下歡喜與愛(ài)的種子，耐心澆灌，美好的花園將呈現(xiàn)。
我們?cè)?tīng)李校長(zhǎng)講述他27年前中考沖刺的故事：
當(dāng)年，在初三第一次模擬考試結(jié)束以后，李校長(zhǎng)的成績(jī)大概是在年級(jí)30名左右，雖然他知道當(dāng)時(shí)自己所在的學(xué)校每年最多只可以考5、6個(gè)重點(diǎn)高中，但他沒(méi)有慌，更沒(méi)有放棄，而是和幾個(gè)小伙伴一起，抓住一切機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)。晚自修后，他們借助走廊、甚至學(xué)校公共廁所的微弱燈光復(fù)習(xí)到深夜。早上，他們?cè)缭缙鸫?，沖一個(gè)冷水澡后，又精神飽滿(mǎn)地開(kāi)始一天的學(xué)習(xí)。強(qiáng)大的動(dòng)力讓大家忘記了疲勞，有時(shí)候一天只睡3個(gè)小時(shí)，但他們沒(méi)有覺(jué)得累，反而覺(jué)得那段日子特別快樂(lè)，特別刻骨銘心！中考成績(jī)出來(lái)以后，5個(gè)小伙伴有4個(gè)考上了重點(diǎn)高中，李校長(zhǎng)以超過(guò)第二名20分的成績(jī)名列全校第一、全縣第十二名。所有老師和同學(xué)都對(duì)他取得的成績(jī)表示震驚和不可置信。李校長(zhǎng)說(shuō)：中考成績(jī)的取得是對(duì)自己那幾個(gè)月廢寢忘食、刻苦學(xué)習(xí)的豐厚而應(yīng)有的回報(bào)。因?yàn)槲覟榱诉@次中考，付出了自己全部的努力！因?yàn)槲覟榱诉@次中考，做好了最好的準(zhǔn)備！因?yàn)槲以趥淇紩r(shí)所付出的汗水和努力甚至感動(dòng)了我自己，哪怕現(xiàn)在回想起來(lái)都特別感激當(dāng)時(shí)那個(gè)為了夢(mèng)想而全力以赴的自己！
李校長(zhǎng)的經(jīng)歷，讓我們明白了一個(gè)道理：悅納自己，奮勇拼搏，就能圓夢(mèng)中考，乃至改寫(xiě)人生！
我們初三五班，是以班主任盧襯云老師為核心，團(tuán)結(jié)了46位朝氣蓬勃、積極進(jìn)取的少年的大家庭；是一個(gè)陽(yáng)光向上、奮勇拼搏、成績(jī)優(yōu)秀的班集體。我們的不斷進(jìn)步、茁壯成長(zhǎng)離不開(kāi)老師們的悉心呵護(hù)。這些可親可敬的老師陪伴我們走過(guò)了三個(gè)春夏秋冬，風(fēng)雨同舟，不離不棄，才成就了今天的初三五班。感謝你們，親愛(ài)的老師！
我們初三五班，以年華為筆，以汗水為墨，為成長(zhǎng)著色。46個(gè)意氣風(fēng)發(fā)的孩子，在綺麗的季節(jié)中共同拼搏。在校運(yùn)會(huì)上，團(tuán)結(jié)向上是我們代名詞；在學(xué)習(xí)上，求真務(wù)實(shí)是我們的座右銘；每次捐款我們秉承“贈(zèng)人玫瑰，手有余香”的信仰，紛紛慷慨解囊，以微薄之力助力于他人。人生總在競(jìng)爭(zhēng)中超越，生命總在拼搏中閃光。在老師和同學(xué)們的共同努力下，我們?nèi)〉昧艘淮未蝺?yōu)異的成績(jī)，三年來(lái)，每次考試我們班的總成績(jī)都位居全級(jí)第一，其中陳冠寧、韋合珂、庾嘉敏、袁嘉慧、梁峻熙、錢(qián)柏含等同學(xué)名列全級(jí)前茅；三年來(lái)，我們多次被評(píng)為文明班、優(yōu)秀團(tuán)支部。這些成績(jī)與進(jìn)步都離不開(kāi)同學(xué)們的努力和老師們的教導(dǎo)！
時(shí)間，是一首無(wú)聲的歌；時(shí)間，是一縷無(wú)痕的風(fēng)；時(shí)間，是一張沒(méi)有回程的車(chē)票。向前看，仿佛時(shí)間悠悠無(wú)限；猛回首，仿如生命揮手瞬間。回首三年的初中生活，曾經(jīng)有歡暢的笑，曾經(jīng)有痛快的哭，曾經(jīng)有揮灑的汗，曾經(jīng)有收獲的甜……經(jīng)過(guò)了春天的耕耘，我們終于迎來(lái)了收獲的季節(jié)。如今，寶劍在手，寒梅飄香，背水一戰(zhàn)的時(shí)刻到了，我們的心在一起跳動(dòng)。
只有勤奮才是通向智慧圣殿的道路。魯迅說(shuō)過(guò)：“不恥最后，即使慢，馳而不息，定能夠達(dá)到所向的目標(biāo)?！币簧男扌校瑹o(wú)非是接納與完善自己。在這中考的沖刺關(guān)頭，我們決不氣餒。青春的理想，成功的鑰匙，生命的意義，都包含在兩個(gè)字中――奮斗！
同學(xué)們，中考的戰(zhàn)鼓已經(jīng)擂響，我們別無(wú)選擇，“狹路相逢勇者勝”。沒(méi)有經(jīng)歷風(fēng)雨的果實(shí)不會(huì)甜美，沒(méi)有遠(yuǎn)大目標(biāo)的人不會(huì)成功。
此刻，再多的苦也必須用稚嫩的`肩膀扛起；再多的淚，也只能夠把它留待成功喜悅的時(shí)候去揮灑。苦戰(zhàn)百日，會(huì)當(dāng)凌絕頂；奮斗一陣，破浪展雄風(fēng)。為了實(shí)現(xiàn)心中的理想，我們唯有勤奮刻苦，挑戰(zhàn)極限。
百天，很短，在歷史的長(zhǎng)河中，尤如白駒過(guò)隙；百天，很長(zhǎng)，長(zhǎng)得足夠改變一個(gè)人的命運(yùn)。人生的路程雖長(zhǎng)，而關(guān)鍵的只有幾步。這一百天可創(chuàng)造奇跡、鑄造輝煌，因此我們將志存高遠(yuǎn)，腳踏實(shí)地，多一份沉穩(wěn)，少一份浮躁；多一份自信，少一份自負(fù)；多一份勤奮，少一份清閑。
我們都是追夢(mèng)人！我們要用智慧培育理想，不負(fù)父母的期盼；要用汗水澆灌希望，不負(fù)老師的囑托；要用信心鑄就成功，不負(fù)母校的愿望！乘風(fēng)破浪、奮力沖刺！
同學(xué)們，為了六月份的燦爛，讓我們一起用滿(mǎn)腔的熱情去擁抱一輪太陽(yáng)；用昂揚(yáng)的銳氣去挫敗每一個(gè)困難；用浩然正氣去超越每一次極限！同學(xué)們，請(qǐng)悅納自己，奮勇拼搏，圓夢(mèng)中考，抒寫(xiě)人生輝煌的篇章！
請(qǐng)初三（5）同學(xué)們跟我舉起右手，跟我一起宣誓：
奮斗百日，永不言敗，飛躍夢(mèng)想，青春無(wú)悔！
謝謝大家！
國(guó)旗下講話(huà)中，還同時(shí)進(jìn)行了國(guó)旗班交接儀式。原初三級(jí)國(guó)旗手代表作了深情的講話(huà)：
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！時(shí)光如流水，在“滴答滴答”聲中，不經(jīng)意間，我們初三的國(guó)旗手也已加入我校國(guó)旗班這個(gè)大家庭三年了，在這三年期間，我們十一名國(guó)旗手秉持著“愛(ài)國(guó)守旗”的理念，各司其職，恪盡職守，忠于祖國(guó)，忠于人民。
每個(gè)星期一的早晨，在溫暖的朝陽(yáng)中，我們護(hù)送著國(guó)旗，懷揣著激動(dòng)與振奮的心情，看著那鮮艷的五星紅旗冉冉升起，迎風(fēng)飄揚(yáng)，那一瞬間，我們每一位國(guó)旗手成員的內(nèi)心都涌起了巨大的波瀾。我們仿佛看到了蓬勃發(fā)展的偉大的祖國(guó)，眼前浮現(xiàn)出的是祖國(guó)大好河山的壯麗詩(shī)篇正向著我們徐徐展開(kāi)。當(dāng)我們穿上了那身莊嚴(yán)的軍服，我們的心中充滿(mǎn)了自豪之情。我感覺(jué)到我們的雙肩沉甸甸的，因?yàn)槲覀冏蠹缟铣袚?dān)著責(zé)任，右肩上承擔(dān)著信仰，胸前念著的是祖國(guó)，眼眸里透出的是堅(jiān)定。
此刻，當(dāng)我看到臺(tái)下初一的國(guó)旗手那一張張充滿(mǎn)朝氣的臉龐，我不禁回想起了我們的初一，當(dāng)時(shí)那群青澀懵懂的少年少女，在國(guó)旗手的選拔之前，忐忑不安，每天下課都自己去操場(chǎng)上不斷的練習(xí)踏步，在那片綠茵茵的操場(chǎng)上，我們的汗水早已澆灌出了鮮花。功夫不負(fù)有心人，在重重篩選之后，我們屆的國(guó)旗班成員脫穎而出，我們國(guó)旗班成立了！
初一仿佛還是昨天，一轉(zhuǎn)眼卻又迎來(lái)了新的成員。如今，我們也該將手中的國(guó)旗交給同昨日的我們一般滿(mǎn)懷期待的屆國(guó)旗班的成員了，在這最后，我謹(jǐn)代表我校2016屆國(guó)旗班向辛勤培育我們的老師表示衷心地感謝！并真誠(chéng)地祝愿2018屆國(guó)旗班成員薪火相傳，不忘初心，再創(chuàng)輝煌！
我的演講完畢，謝謝大家！
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇八
美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛對(duì)健康快樂(lè)的人是這樣定義的：“他們較少焦慮與仇視，較少需要他們的贊賞與感情，他們具有真正的心理自由，他們超然于物外，泰然自若的保持平衡，他們對(duì)個(gè)人不幸也不會(huì)像一般人那樣強(qiáng)烈，他們具有集中注意力的能力和不在乎外在環(huán)境的能力，表現(xiàn)出熟睡的本能和不受干擾的食欲，面對(duì)難題而談笑風(fēng)生?！边@段話(huà)很經(jīng)典，表現(xiàn)出快樂(lè)的人悅納自己的本能。
今天，區(qū)域主任吳江主任、鹿泉區(qū)進(jìn)修學(xué)校主任和駐縣教師趙一娜老師到鹿泉區(qū)各個(gè)學(xué)校看望實(shí)習(xí)生。大家坐在一起，簡(jiǎn)單聊了聊實(shí)習(xí)一個(gè)月以的.真實(shí)感受，除了日常工作以外，我對(duì)吳主任的一段話(huà)特別有感觸。談話(huà)期間，吳主任對(duì)一個(gè)美術(shù)與設(shè)計(jì)學(xué)院的實(shí)習(xí)生發(fā)表了自己的看法，大概是在基礎(chǔ)訓(xùn)練的同時(shí)帶領(lǐng)孩子們發(fā)現(xiàn)美、體會(huì)美、創(chuàng)造美，培養(yǎng)美的情趣，進(jìn)而悅納自己，最后學(xué)會(huì)悅納他人。
我不是一個(gè)藝術(shù)類(lèi)老師，但是卻對(duì)繪畫(huà)有濃厚的興趣。一直以美術(shù)、音樂(lè)在許多人的意識(shí)里都是“副”，小升初不考、中考不考、高考更加不考，學(xué)它有什么用？但是它真的是一無(wú)是處嗎？科學(xué)家錢(qián)學(xué)森曾經(jīng)提出過(guò)“正確處理好科學(xué)與藝術(shù)的關(guān)系，只有這樣才能學(xué)會(huì)創(chuàng)新”。這一句話(huà)能體現(xiàn)出藝術(shù)類(lèi)程的重要性，那就是創(chuàng)新，美術(shù)是學(xué)生發(fā)現(xiàn)美的開(kāi)始，而不是簡(jiǎn)單的放松身心寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)，在老師的帶領(lǐng)下孩子們漸漸會(huì)有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛，不僅能發(fā)現(xiàn)自己的美更能發(fā)現(xiàn)別人的美。其實(shí)，教會(huì)學(xué)生悅納自己是每一個(gè)老師的責(zé)任，特別是在義務(wù)教育階段，學(xué)生們正在發(fā)展，身心價(jià)值觀還未成型，此時(shí)學(xué)校的環(huán)境就很重要。
例如，我教的是初二年級(jí)的數(shù)學(xué)，因?yàn)橹唤桃粋€(gè)班級(jí)，所以我有很多時(shí)間去關(guān)心他們的學(xué)習(xí)和生活。有很多孩子會(huì)自己否定自己的學(xué)習(xí)，甚至否定自己，對(duì)學(xué)校生活沒(méi)有新期待。這個(gè)時(shí)候就需要老師去帶領(lǐng)他們發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，尤其是堂中對(duì)學(xué)生的尊重。我常常在堂中遇到煩心的事情：堂吵鬧，作業(yè)不按時(shí)完成，學(xué)生態(tài)度敷衍、、、這個(gè)時(shí)候我就想發(fā)火，偶爾控制不住情緒過(guò)激。事后反思，雖然鎮(zhèn)住了他們，但是極有可能傷害某個(gè)孩子的心，掌握正當(dāng)?shù)墓芾韺W(xué)生方法還需要多探索。
每一個(gè)孩子都是掉落人間的天使，身為老師的我既希望他們掌握科學(xué)化知識(shí)，更希望他們身心健康發(fā)展，成為一個(gè)個(gè)快樂(lè)的孩子。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇九
近年來(lái)，“社恐”這一名詞引起人們廣泛關(guān)注?！吧缈帧焙?jiǎn)而言之就是社交恐懼。從《光明日?qǐng)?bào)》的網(wǎng)上調(diào)查了解到，越來(lái)越多90后，00后認(rèn)為自己“社恐”。為什么越來(lái)越多青少年淪為“社恐患者”?我想這與他們的成長(zhǎng)階段密切相關(guān)。他們正處于青春期異常敏感階段，太過(guò)在意外界的看法，不能做到悅納自己從而導(dǎo)致“社恐”。
然而如何幫助青少年克服“社恐”呢?
良好的社會(huì)環(huán)境促進(jìn)青少年悅納自己。
古人云，近朱者赤，近墨者黑。足見(jiàn)，良好的社會(huì)環(huán)境對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)至關(guān)重要?！吧缈帧北憩F(xiàn)為:遇到熟人不敢打招呼，碰到別人不敢道歉，結(jié)賬時(shí)不敢大聲呼叫服務(wù)員……要是有心之人看出這些“社恐患者”的難處，在他們猶豫不決時(shí)，主動(dòng)說(shuō)出那句“好久不見(jiàn)”，在他們就支支吾吾時(shí)，善意說(shuō)出那句“沒(méi)關(guān)系”，在他們左顧右盼時(shí)，率先上前去詢(xún)問(wèn)服務(wù)。我想，你們的善舉，會(huì)讓這個(gè)世界充滿(mǎn)溫情與關(guān)愛(ài)，你們的無(wú)私饋贈(zèng)，會(huì)如羽毛般拂去他們心頭的灰塵，讓他們能夠悅納自己，然后逐漸走出“社恐”。
和諧的家庭環(huán)境促進(jìn)青少年完善自己。
一個(gè)人只有在和諧的家庭環(huán)境中才能健康成長(zhǎng)。然而現(xiàn)實(shí)中很多家庭環(huán)境卻并不那么和諧。很多父母總是不斷拿自己的孩子去和別人的孩子比較，非要把自己的孩子比得一無(wú)是處才罷休，他們卻忘記了，我們也有我們自己的閃光點(diǎn)，我們也很優(yōu)秀。在這種不和諧的家庭環(huán)境中，青少年逐步陷入自我懷疑與否定中，最終淪為“社恐患者”。如果父母不盲目拿自己的孩子與別人比較，如果父母經(jīng)?？隙ㄎ覀兊拈W光點(diǎn)，如果父母言傳身教:見(jiàn)到熟人打招呼，撞到別人低頭道歉……在這種和諧的家庭環(huán)境下，青少年會(huì)不斷完善自己，徹底撕下“社恐”標(biāo)簽，健康成長(zhǎng)。
青少年要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，欣賞優(yōu)點(diǎn)，正視不足。
不要總拿短處與別人的長(zhǎng)處對(duì)比，要取長(zhǎng)補(bǔ)短，揚(yáng)長(zhǎng)避短。當(dāng)下很多青少年認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)社交可緩解社交恐懼，于是他們把大部分的社交需求交給虛擬網(wǎng)絡(luò)，然而這種逃避現(xiàn)實(shí)的行徑往往會(huì)適得其反，只會(huì)加劇現(xiàn)實(shí)中的“社恐”。王心儀在《感謝貧窮》中寫(xiě)道:“感謝貧窮，是你賦予我生生不息的希望與永不低頭的氣量。”正是因?yàn)槠淠芴谷幻鎸?duì)現(xiàn)實(shí)，正視自己的不足，不斷的悅納并完善自己，才得以考上北京大學(xué)而改變命運(yùn)。因此，要克服“社恐”，最重要的還是需要青少年自身足夠自信、勇敢、樂(lè)觀，才能收獲抬頭的勇氣與低頭的底氣。
如今，“社恐”現(xiàn)象在青少年間盛行，這正說(shuō)明了社會(huì)與家庭方面對(duì)青少年的關(guān)懷不夠，因此急需構(gòu)建一個(gè)良好的社會(huì)環(huán)境和營(yíng)造出和諧的家庭，才能幫助青少年克服“社恐”，健康成長(zhǎng)。同時(shí)青少年自己也要悅納并完善自己，相信在大家齊心協(xié)力下，“社恐”現(xiàn)象會(huì)越來(lái)越少。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇十
目標(biāo)要求。
1、情感、態(tài)度與價(jià)值觀：樹(shù)立積極的自我概念，正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，正確對(duì)待別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)；認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心，同時(shí)又要敢于正視自己的弱點(diǎn)，悅納自己的缺點(diǎn)與不足。了解昨天的我，認(rèn)識(shí)今天的我，更要追求明天的我，不斷實(shí)現(xiàn)自我完善。
2、能力：學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我的途徑與方法，客觀地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，形成比較清晰的自我整體形象；能夠妥善處理理想自我和現(xiàn)實(shí)自我的矛盾，提高有計(jì)劃、有目的地塑造自我的能力。
3、知識(shí)：了解自我評(píng)價(jià)以及自我意識(shí)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。學(xué)會(huì)客觀正確地看待自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，懂得完善自我的重要意義，掌握一些完善自我的基本方法。
教學(xué)對(duì)象分析。
教學(xué)重點(diǎn)。
教學(xué)難點(diǎn)。
課時(shí)安排。
2課時(shí)。
第一課時(shí)?認(rèn)識(shí)你自己。
第二課時(shí)?悅納自我，完善自我。
第一課時(shí)?認(rèn)識(shí)你自己。
教學(xué)重點(diǎn)。
如何認(rèn)識(shí)自我。
教學(xué)方法。
情景表演法、活動(dòng)法、討論法、
教學(xué)設(shè)計(jì)思路。
（一）興趣導(dǎo)入。
師：《伊索寓言》中有這么一個(gè)故事：鷹從懸崖上飛下來(lái)，把一只羊羔抓走了。穴鳥(niǎo)見(jiàn)了，非常羨慕，也想學(xué)老鷹的樣子，便猛撲到公羊的背上，但腳卻被羊毛纏住，怎么也飛不起來(lái)。后來(lái)，牧人見(jiàn)了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送給孩子們。穴鳥(niǎo)的遭遇告訴了我們什么道理？（學(xué)生回答）。
出示課題《認(rèn)識(shí)你自己》。
（二）自主探究。
活動(dòng)一：認(rèn)識(shí)自己。
同學(xué)們把生活中不能正確認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)象說(shuō)給大家聽(tīng)聽(tīng)，如因某次數(shù)學(xué)競(jìng)賽獲獎(jiǎng)就以為比別人聰明，就認(rèn)為將來(lái)有望成為數(shù)學(xué)家。
（稍給學(xué)生思考的時(shí)間。學(xué)生發(fā)言。）。
師歸納：從剛才同學(xué)們的發(fā)言中，我們可以看到，在現(xiàn)實(shí)生活中，確有些人不能正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己。由于不能正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，不但會(huì)鬧出笑話(huà)，還會(huì)影響與同學(xué)的關(guān)系，甚至導(dǎo)致生活目標(biāo)的偏差。
活動(dòng)二：為自己畫(huà)個(gè)像。
（教師提供一批形容詞，讓學(xué)生從中選擇20個(gè)最能體現(xiàn)自己個(gè)性的詞填在24頁(yè)的空白處。）。
參考：
（除了這些詞匯，學(xué)生還可以選擇其他符合自己特征的詞匯來(lái)描述自己。學(xué)生完成。）。
師：每一個(gè)正常人都能意識(shí)到自己的存在，意識(shí)到自己同別人的關(guān)系，意識(shí)到當(dāng)時(shí)所處的情境，體驗(yàn)著當(dāng)時(shí)的情感，給自己下達(dá)各種各樣的指令，扮演適合自己的各種不同的社會(huì)角色，并且保持與社會(huì)角色相適應(yīng)的行為舉止。
一般而言，可以通過(guò)三個(gè)方面觀察和認(rèn)識(shí)自己：
3、社會(huì)自我的認(rèn)識(shí)——對(duì)自我形象的觀察和認(rèn)識(shí)，對(duì)中學(xué)生來(lái)說(shuō)，主要是自己在班級(jí)、年級(jí)、學(xué)校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會(huì)適應(yīng)能力。如我是一名中學(xué)生，我是個(gè)受歡迎的人等。
結(jié)合“為自己畫(huà)個(gè)像”中選擇的20個(gè)詞匯和教材25頁(yè)的提示，同學(xué)們統(tǒng)計(jì)一下，屬于“生理自我”、“心理自我”和“社會(huì)自我”的各占多少項(xiàng)。
基本結(jié)論一：（板書(shū)）。
一怎樣觀察和認(rèn)識(shí)自己？
1外表和體質(zhì)狀況；
2精神狀況。
3自我形象。
活動(dòng)三：自評(píng)與他評(píng)。
你認(rèn)為自己最大的優(yōu)點(diǎn)和最突出的弱點(diǎn)是什么？如果用一句話(huà)來(lái)概括自己的性格，你會(huì)怎樣描述？在紙上寫(xiě)下來(lái)，同時(shí)也寫(xiě)出你心目中同組其他同學(xué)的優(yōu)缺點(diǎn)，以及性格概述。
小組長(zhǎng)搜集歸類(lèi)，看看你眼中的自己和他人眼中的自己是否相同。
（他評(píng)的范圍可擴(kuò)展到老師和家人，利用課后的時(shí)間學(xué)生自己調(diào)查。）。
師：如果自評(píng)和他評(píng)有較大出入者，說(shuō)明自我認(rèn)識(shí)存在偏差，應(yīng)該努力拓寬生活范圍，增加生活閱歷，積極參加社會(huì)實(shí)踐和社交活動(dòng)，借助他人來(lái)反觀自己，學(xué)會(huì)正確地認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)他人和社會(huì)。如果一個(gè)人對(duì)自我有一個(gè)全面正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，就能根據(jù)自己的實(shí)際情況，取長(zhǎng)補(bǔ)短，選擇相應(yīng)的目標(biāo)為之奮斗。
活動(dòng)四：情景設(shè)計(jì)。
（找不同的學(xué)生來(lái)完成兩個(gè)情景表演，然后其他學(xué)生就不同的處理方式，對(duì)表演的同學(xué)進(jìn)行評(píng)價(jià)。本活動(dòng)旨在鼓勵(lì)學(xué)生通過(guò)從他人對(duì)自己行為的態(tài)度與評(píng)價(jià)中了解自己，引導(dǎo)學(xué)生全面、正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己。）。
基本結(jié)論二：（板書(shū)）。
二認(rèn)識(shí)自己的途徑：自評(píng)，與他人比較，他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。
三全面認(rèn)識(shí)自己：優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)、長(zhǎng)處與短處。
（三）歸納小結(jié)。
通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們了解了正確認(rèn)識(shí)自我的重要性，并掌握了認(rèn)識(shí)自我的途徑和方法。相信今后同學(xué)們能更加客觀地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，了解自我評(píng)價(jià)在生理自我、心理自我、社會(huì)自我的分布，做到實(shí)事求是，形成比較清晰的自我整體形象。
第二課時(shí)?悅納自我，完善自我。
教學(xué)重、難點(diǎn)。
教學(xué)方法。
活動(dòng)法，舉例法。
教學(xué)設(shè)計(jì)思路。
（一）?課前準(zhǔn)備。
學(xué)生收集有缺陷的成功人士的故事，如林肯、海倫?凱勒、張海迪；矮子外交家——羅慕洛、鄧小平等。
（二）興趣導(dǎo)入。
出示故事：
有一個(gè)小男孩是個(gè)孤兒，他覺(jué)得自己活在這個(gè)世界上沒(méi)有什么價(jià)值，沒(méi)有人愛(ài)他，他到神父那里哭訴自己的不幸。神父什么也沒(méi)有說(shuō)，給了他一塊石頭，讓他到市場(chǎng)上去賣(mài)。在市場(chǎng)上有人覺(jué)得好奇，隨便給他開(kāi)了個(gè)價(jià)錢(qián)，他不賣(mài)。別人以為這塊石頭是個(gè)寶石，于是價(jià)錢(qián)越漲越高，簡(jiǎn)直不敢相信一塊石頭會(huì)值這么多錢(qián)！第二天，神父讓他到黃金市場(chǎng)去賣(mài)，結(jié)果到收市的時(shí)候，價(jià)錢(qián)已經(jīng)出到了昨天的十倍。第三天，他去寶石市場(chǎng)去賣(mài)石頭，價(jià)錢(qián)已經(jīng)漲了百倍。由于他始終不肯賣(mài)，別人都認(rèn)定這塊石頭是無(wú)價(jià)之寶。
師：神父讓小男孩去賣(mài)那塊石頭的目的是什么？通過(guò)這個(gè)故事，同學(xué)們可以悟出什么道理？（學(xué)生思考回答。）。
師：石頭還是那塊石頭，但隨著時(shí)間和地點(diǎn)的不同，別人對(duì)它的評(píng)價(jià)卻不一樣了。那個(gè)小男孩認(rèn)為自己活著沒(méi)有什么意義，實(shí)際是不接納自己的表現(xiàn)。其實(shí)，我們每個(gè)人就像是那塊石頭，如果你認(rèn)為自己是一塊扔在路邊沒(méi)有人要的石頭，那么別人也就會(huì)認(rèn)為你一錢(qián)不值；如果你認(rèn)為自己是一塊寶石，那么別人也會(huì)認(rèn)為你價(jià)值連城。每個(gè)人在世界上都是獨(dú)一無(wú)二的，我們要活出生命的價(jià)值，要得到別人的尊重，首先要愉悅地接納自我，并通過(guò)各種方式不斷完善自己。
出示課題：《悅納自我，完善自我》。
（三）自主探究。
活動(dòng)一：小調(diào)查：你對(duì)自己滿(mǎn)意不滿(mǎn)意？
小組長(zhǎng)統(tǒng)計(jì)對(duì)自己滿(mǎn)意、基本滿(mǎn)意和不滿(mǎn)意的人數(shù)。
師：有相當(dāng)數(shù)量的同學(xué)對(duì)自己有著種種不滿(mǎn)意，為此，心中總不免會(huì)有些惆悵，埋怨……每個(gè)人都希望自己有嬌好的容貌、翩翩的風(fēng)度、淵博的學(xué)識(shí)。但古人說(shuō)“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”，世間的任何事物往往都存在不足，即使自己有一點(diǎn)不盡如人意的地方，也用不著難過(guò)，不必苛求自己，其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活中根本沒(méi)有十全十美的人。關(guān)鍵是怎樣看待自己，調(diào)整好自己的心態(tài)。
小故事：神氣的發(fā)卡。
有一個(gè)女孩子，總覺(jué)得不討別人喜歡，因此有一點(diǎn)自卑。一天，她偶爾在商店里看到一支漂亮的發(fā)卡，當(dāng)她戴起它的時(shí)候，店里的顧客都說(shuō)漂亮，于是她非常高興地買(mǎi)下發(fā)卡，并戴著它去學(xué)校。接著奇妙的事發(fā)生了，許多平日不太跟她打招呼的同學(xué)，紛紛來(lái)跟她接近，一些同學(xué)還約她一起去玩，原本死板的她，似乎一下子變得開(kāi)朗、活潑了許多。但放學(xué)回家后，她才發(fā)現(xiàn)自己頭上根本沒(méi)有帶什么神氣的發(fā)卡，原來(lái)她付錢(qián)后把發(fā)卡留在了商店里。
師：是什么使別人改變了對(duì)她的態(tài)度？那個(gè)發(fā)卡真有那么神奇的力量嗎？
（學(xué)生思考回答。）。
師歸納：人的容貌并沒(méi)有因戴發(fā)卡而改變，改變的只是人的心態(tài)，因她的可愛(ài)而讓人感到漂亮，“人不是因?yàn)槊利惗蓯?ài)，而是因?yàn)榭蓯?ài)才美麗”那句話(huà)在她身上得到了驗(yàn)證。無(wú)論什么時(shí)候，我們都不要討厭自己，對(duì)于那些已經(jīng)成為無(wú)法更改的客觀現(xiàn)實(shí)，與其整天抱怨苦惱，還不如坦然地自我悅納，即以積極、贊賞的態(tài)度來(lái)接受自己。
活動(dòng)二：怎樣看待自己的外表和缺陷？
以小組為單位，學(xué)生展示（列舉）課前收集的“有缺陷的成功人士”事例。
全班交流分享：每小組推選出1——2位同學(xué)在班里交流。
師歸納：就像世界上沒(méi)有兩片完全相同的樹(shù)葉一樣，“我”是獨(dú)一無(wú)二的，有什么理由不快快樂(lè)樂(lè)地接受自己、欣賞自己呢？悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。要做到悅納自己，就應(yīng)該勇敢地接受自己的缺點(diǎn)、不足或缺陷，發(fā)揚(yáng)自身的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。將心比心，能悅納自己的人也更容易悅納他人。
基本結(jié)論一：（板書(shū)）。
活動(dòng)三：自我形象設(shè)計(jì)。
（學(xué)生可以分別從“現(xiàn)實(shí)的自我形象”和“理想的自我形象”兩方面，從容貌、身材、風(fēng)度、氣質(zhì)以及未來(lái)的職業(yè)等方面進(jìn)行設(shè)計(jì)，還可以配合相應(yīng)的表演進(jìn)行展示。此活動(dòng)不限制在課內(nèi)完成。）。
學(xué)生以“完善自我”為題制定一個(gè)計(jì)劃，在課本29頁(yè)上將計(jì)劃和同學(xué)的評(píng)價(jià)記錄下來(lái)。在小組內(nèi)交流。
師歸納：除了生理自我中的某些方面難以改變，我們應(yīng)不斷完善可以完善的方面，提升內(nèi)在品質(zhì)。同學(xué)們可以從以下幾個(gè)方面樹(shù)立自己的形象：
1、?注意外在形象，培養(yǎng)自己的氣質(zhì)、風(fēng)度；
2、?培養(yǎng)活潑、開(kāi)朗、豁達(dá)的性格；
3、?語(yǔ)言、行為文明禮貌。
基本結(jié)論二：（板書(shū)）。
1善于把握自己，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處。
2注意吸取別人的優(yōu)點(diǎn)，補(bǔ)充自己的不足。
3勇于接受挑戰(zhàn)，不斷進(jìn)取。
（四）歸納小結(jié)。
通過(guò)學(xué)習(xí)，同學(xué)們應(yīng)該能夠正確對(duì)待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，不必為自己某些方面比別人強(qiáng)而沾沾自喜，也不必為自己在某些地方不如別人而垂頭喪氣。對(duì)于可以改掉的毛病，應(yīng)勇于改正；對(duì)于諸如生理?xiàng)l件等無(wú)法改變的方面，我們要敢于面對(duì)，承認(rèn)它、接受它，還應(yīng)當(dāng)在學(xué)習(xí)上、修養(yǎng)上下功夫，培養(yǎng)內(nèi)在美。
總之，只有不斷地完善自我，塑造自我，才能使自己得到不斷的發(fā)展，成為真正對(duì)社會(huì)有價(jià)值的人，自身的價(jià)值也才能體現(xiàn)出來(lái)。
最后，請(qǐng)大家一起朗讀30頁(yè)的小詩(shī)《無(wú)題》，感悟詩(shī)歌傳達(dá)的意境。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇十一
何謂“悅納自己”？依我之見(jiàn)，不僅是欣然接受自己的優(yōu)點(diǎn)，更是樂(lè)于接納自己的不足或不幸，并將之成功轉(zhuǎn)化為另一優(yōu)勢(shì)，成為自己的得分點(diǎn)。
悅納自己，不足會(huì)轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢(shì)。這個(gè)故事也許你們都聽(tīng)過(guò)，有一個(gè)可憐而執(zhí)著的小男孩，患有嚴(yán)重口吃，同學(xué)們?nèi)⌒λ?，不愿搭理他，就連老師上課也不愿提問(wèn)他。有一天課上，老師讓每一個(gè)同學(xué)上講臺(tái)說(shuō)說(shuō)自己的理想，很快便輪到了他，他遲疑著慢慢挪到講臺(tái)上，抬起頭，依舊結(jié)結(jié)巴巴卻很堅(jiān)定地說(shuō)：“我·······我以后···要當(dāng)···”果不其然，引來(lái)同學(xué)們的一陣嘲笑，但他并不理會(huì)這些，堅(jiān)持著說(shuō)完：“當(dāng)······一名···演···演說(shuō)家?！迸_(tái)下的笑聲更加厲害了，同學(xué)們一個(gè)勁的起哄，小男孩的臉越來(lái)越紅了，但他的眼神也越來(lái)越堅(jiān)定。從此，鎮(zhèn)上的小河邊便多了一個(gè)小男孩，每天對(duì)著河岸發(fā)出一些含混不清又時(shí)而停頓的語(yǔ)句，若有人仔細(xì)走近一看，便能發(fā)現(xiàn)他口中還含著一顆小石子。日復(fù)一日，年復(fù)一年，他流了多少血淚，我不知道，但我知道，他最終還是成為了一位名演說(shuō)家，每次演講都座無(wú)虛席?；叵脒^(guò)去，在他口吃時(shí)沒(méi)人相信他會(huì)成為世界上一流的'演說(shuō)家，但在他成名之后，也沒(méi)人愿意相信他以前真是個(gè)口吃的小男孩，1000字作文《1000字》。那么，換成是你或我，也許會(huì)放棄吧，埋怨同學(xué)們的嘲笑，自卑自己的口吃，而這個(gè)小男孩最終悅納了自己，完成了他一生中最為重要的蛻變，因?yàn)?，他?jiān)信：不足會(huì)轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢(shì)！
同樣，這個(gè)名人事跡你也一定聽(tīng)過(guò)，她，一介女流之輩，容貌平凡，眼中卻閃爍著堅(jiān)定的信念之火，她身高不足，在乒乓球壇上仍叱咤風(fēng)云，所向披靡，沒(méi)錯(cuò)，她就是我們所熟知的鄧亞萍，就是這個(gè)身高不足一米六的女人為中國(guó)奪得了多枚金牌，那么身高是她的劣勢(shì)嗎？不，她說(shuō)：“小的身形更利于我打球時(shí)移動(dòng)的速度！”另外，喜歡籃球的人一定知道nba中有一個(gè)小個(gè)子球員，在一堆人高馬大的隊(duì)員里只有他一個(gè)人脫離了平均身高，不免有些滑稽可笑，開(kāi)始訓(xùn)練的時(shí)候，被人譏笑是無(wú)可避免的，但他卻像鄧亞萍一樣刻苦堅(jiān)持了下來(lái)，終于，迎接他的不再是譏諷和嘲笑，而是鮮花與掌聲！事后接受采訪(fǎng)時(shí)，他自信的說(shuō)：“不，我絲毫不為身高而自卑，相反，我得感謝它，要不是它，我怎能在一堆巨人中穿梭自如，突出重圍呢？”如果他們放棄會(huì)怎樣？他們會(huì)被埋沒(méi)，無(wú)人知曉！所以，只有悅納自己，不足才能轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢(shì)！
悅納自己，千萬(wàn)不要自卑于自己的不足，不足會(huì)轉(zhuǎn)化成你的去發(fā)掘它，從而發(fā)現(xiàn)自我的閃光點(diǎn)，所以，悅納自己，讓不足成為自己的優(yōu)勢(shì)，這也許就是你的成功之處！直面它，你便能發(fā)現(xiàn)自己的潛在優(yōu)勢(shì)，便能得分點(diǎn)！
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇十二
通過(guò)學(xué)生作業(yè)反饋的信息和個(gè)體咨詢(xún)遇到的困惑發(fā)現(xiàn)：
高一學(xué)生在善于表現(xiàn)自己的同時(shí)希望得到他人的認(rèn)同;由于高一部分學(xué)生來(lái)自市區(qū)，部分學(xué)生來(lái)自農(nóng)村，又由于家庭環(huán)境和經(jīng)濟(jì)條件等因素使他們中存在著不同程度的高傲、自以為是或自卑、閉鎖，不能正確地認(rèn)識(shí)自己、悅納自己的情況;這一時(shí)期的學(xué)生比較關(guān)注自己的學(xué)業(yè)成績(jī)，學(xué)習(xí)成績(jī)的不理想是學(xué)生不悅納自己的重要原因之一，同時(shí)這一時(shí)期的學(xué)生也十分注重自己的外在形象，會(huì)因?yàn)椴粔蚱翈洑?、不夠高大苗條等而困惱，這些都需要老師正確的引導(dǎo)。
二、教材分析。
1、教材地位。
本冊(cè)書(shū)的主線(xiàn)是“成長(zhǎng)中的我”，圍繞這條主線(xiàn)，第四單元《你我就是不一樣》主要闡述了正確認(rèn)識(shí)自己、學(xué)會(huì)悅納自己，進(jìn)而發(fā)展完善自己。而在心理健康的標(biāo)準(zhǔn)中，認(rèn)識(shí)悅納自我是心理健康的基礎(chǔ)，所以本單元在全書(shū)中占據(jù)重要地位。
《悅納自己》是第四單元第二個(gè)主題，是第一課時(shí)認(rèn)識(shí)自我的進(jìn)一步深化，又為第三課時(shí)完善自我奠定基礎(chǔ)，因此起到了承上啟下的作用。
2、教學(xué)目標(biāo)。
根據(jù)上述教材分析，考慮到學(xué)生現(xiàn)在的認(rèn)知特征和心理特征，我制定了一下教學(xué)目標(biāo)。
(3)情感態(tài)度價(jià)值觀：讓學(xué)生學(xué)會(huì)認(rèn)清自己的優(yōu)缺點(diǎn)，增強(qiáng)自信心的同時(shí)悅納并不完美的自己。
3、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)。
根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)生的需要，我確定如下教學(xué)重難點(diǎn)：
(1)教學(xué)重點(diǎn)。
本節(jié)課的重點(diǎn)是讓學(xué)生懂得悅納自我的重要性及如何悅納自我。因?yàn)楸竟?jié)課之前學(xué)生已經(jīng)從社會(huì)自我、心理自我、生理自我三方面認(rèn)識(shí)了自己，也明白了自己的一些缺點(diǎn)和不足，因此在本節(jié)課的活動(dòng)中讓學(xué)生懂得悅納自我的重要性及如何悅納自己將成為主要的任務(wù)。針對(duì)教學(xué)重點(diǎn)本堂課中將花費(fèi)25分鐘的時(shí)間引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)“頭腦風(fēng)暴”和“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”兩個(gè)活動(dòng)完成。在之后的教學(xué)過(guò)程中，我將具體闡述如何突破重點(diǎn)的方案。
(2)教學(xué)難點(diǎn)。
本節(jié)課的教學(xué)難點(diǎn)是讓學(xué)生勇于接受自己的不足，發(fā)展完善自我。
讓學(xué)生勇于接受自己的不足，發(fā)展完善自我是教學(xué)重點(diǎn)的延伸，因此我作為難點(diǎn)處理。對(duì)于如何讓學(xué)生學(xué)會(huì)接受自己的不足，完善自我，我通過(guò)播放一段動(dòng)畫(huà)“尋找失落的一角”，讓學(xué)生在富有哲理的動(dòng)漫中自己體會(huì)并感悟。
三、說(shuō)教法和學(xué)法。
1、說(shuō)教法。
本節(jié)課遵循“尊重學(xué)生人格”、“助人自助”、“完整接納每個(gè)學(xué)生”的教育理念，采用“參與—體驗(yàn)—分享—感悟—自助—發(fā)展”的活動(dòng)模式，以講授法、課堂討論法為主要的教學(xué)方法，指導(dǎo)學(xué)生在討論活動(dòng)中體驗(yàn)、在體驗(yàn)中明理、通過(guò)明理達(dá)到導(dǎo)行，從而完成本節(jié)課的教學(xué)任務(wù)。
2、說(shuō)學(xué)法。
本堂課涉及到的學(xué)習(xí)方法有小組交流、參與體驗(yàn)兩種學(xué)習(xí)方法。在小組交流的過(guò)程中老師提出問(wèn)題讓學(xué)生結(jié)合自己的實(shí)際回答，潛移默化的讓學(xué)生反思自己在悅納自己的時(shí)候是否也是這樣。參與體驗(yàn)法，鼓勵(lì)學(xué)生在“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”積極發(fā)言，本方法不僅讓學(xué)生收獲自信，同時(shí)也可以培養(yǎng)學(xué)生正視他人優(yōu)點(diǎn)，悅納他人的能力。
四、說(shuō)教學(xué)過(guò)程。
根據(jù)新課程的理念，我設(shè)計(jì)了：“故事導(dǎo)入、引發(fā)思考----自主討論、發(fā)現(xiàn)自我------參與體驗(yàn)、悅納自我-------課堂延伸、以理導(dǎo)行-----歌曲結(jié)束、震撼心靈”的總體教學(xué)思路。導(dǎo)入部分，采用了圖片加故事的形式，給學(xué)生呈現(xiàn)世界名模呂燕，她自身并不漂亮但是最后成為世界名模的故事引出主題“悅納自己”。這樣處理的目的是將學(xué)生盡快地引入到本節(jié)主題中，營(yíng)造一種輕松愉悅地學(xué)習(xí)氛圍，同時(shí)也引起學(xué)生的思考。接著我讓學(xué)生小組討論以下情況下悅納自己的人和不悅納自己的人有什么表現(xiàn)。(ppt展示問(wèn)題)。
通過(guò)討論和分享讓學(xué)生體會(huì)悅納自己和不悅納自己的人的不同表現(xiàn)，把它作為一面鏡子讓學(xué)生反思自己并思考如何悅納自己。老師做出小結(jié)的同時(shí)呈現(xiàn)不悅納自己的原因(小節(jié)內(nèi)容展示在課件上面)。
(1)內(nèi)心有一種高期望值或追求完美，當(dāng)達(dá)不到時(shí)，就否定自己;(2)總是把自己與別人相比較，往往拿自己的不足和別人的優(yōu)勢(shì)相比;(3)經(jīng)常得不到別人的肯定和欣賞，活在消極的評(píng)價(jià)中。
進(jìn)一步得出悅納自己首先要選擇比較合適的目標(biāo)。根據(jù)不悅納自己的第三個(gè)原因，這個(gè)年齡又比較在意別人對(duì)他的看法，于是就否定自我，因此我設(shè)計(jì)了“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)同伴的優(yōu)點(diǎn)。通過(guò)學(xué)生的分享，我進(jìn)一步指出真誠(chéng)的發(fā)現(xiàn)同伴的優(yōu)點(diǎn)并能告知對(duì)方，是悅納自己的第二種方式。我通過(guò)以上兩個(gè)活動(dòng)完成本節(jié)課教學(xué)重點(diǎn)的任務(wù)。為了讓學(xué)生更好、更深刻的理解本節(jié)課的難點(diǎn)，我沒(méi)有用理論講授的方式，而是給學(xué)生播放一段關(guān)于缺陷與滿(mǎn)足的漫畫(huà)“尋找失落的一角”來(lái)完成，(解釋漫畫(huà)內(nèi)容)在學(xué)生觀看完漫畫(huà)后讓學(xué)生思考感悟并分享自己的感受。根據(jù)學(xué)生的回答老師做小結(jié)：生命的欠缺，正是我們努力地空間。通過(guò)這種方法培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，內(nèi)省能力。使用漫畫(huà)的方式能讓學(xué)生跟直觀地去感受，并讓學(xué)生在輕松愉悅的環(huán)境中學(xué)會(huì)反思從而悅納自己完善自己。本節(jié)課的總結(jié)環(huán)節(jié)，我運(yùn)用了一段詩(shī)歌“其實(shí)你也是一片風(fēng)景”升華主題，首尾呼應(yīng)。
五、板書(shū)設(shè)計(jì)。
悅納自己：1、選擇合適的目標(biāo);2、善于發(fā)現(xiàn)并欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)。
生命的欠缺，正是我們努力的空間。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇十三
每一個(gè)人都是一個(gè)“獨(dú)特的我”。無(wú)論男性還是女性，都各有各的價(jià)值。每個(gè)人都是美麗的。我們會(huì)因?yàn)榭蓯?ài)而美麗。積極的、健康的性格可以通過(guò)平時(shí)的努力來(lái)培養(yǎng)。人的能力是多方面的。要愉快地接受自己，并通過(guò)努力，改進(jìn)和發(fā)展自己。
1.應(yīng)該勇敢地接受自己的缺點(diǎn)、不足或缺陷。每個(gè)人都有自己不完美的地方，接受自己的不完美，每天給自己一個(gè)完美的笑臉。
2.每天想一次自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，并發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。
3.當(dāng)取得成功的時(shí)候，盡情體驗(yàn)自己的喜悅，并與他人分享。
4.悅納自我，就是欣然接受自我。
5.客觀的評(píng)價(jià)自己。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇十四
小學(xué)時(shí)大大小小的活動(dòng)，總少不了讓同學(xué)們進(jìn)行才藝表演。看著站在眾人視線(xiàn)焦點(diǎn)處的同齡人，總是吹拉彈唱樣樣精通，在眾人面前表演時(shí)總帶著一股自信，我總會(huì)生出絲絲羨慕：自己膽小、怕生，不會(huì)樂(lè)器，唱歌也時(shí)常跑調(diào)，與別人完全不能相比。但有一個(gè)聲音悄悄響起：你也很棒??！你的畫(huà)畫(huà)得不錯(cuò)，總能得到繪畫(huà)老師的表?yè)P(yáng)呢！是這樣嗎？我的心頭閃過(guò)一縷亮光。
時(shí)光的齒輪撥動(dòng)，渡我到達(dá)懵懵懂懂的年紀(jì)。不是不羨慕別人飄逸的長(zhǎng)發(fā)，精致的五官，超凡脫俗的氣質(zhì)，而自己普普通通，沒(méi)在人群中毫不起眼。可有個(gè)聲音悄悄鉆入我的耳朵：你也很棒啊，你的笑可以溫暖許多人，你也是大家認(rèn)為值得珍惜的存在，你也有許多別人沒(méi)有的優(yōu)點(diǎn)呢！真的嗎？我的心頭有一片陽(yáng)光撒過(guò)。
隨著學(xué)科的增多，難度的增大，總有人都在學(xué)習(xí)上能拔得頭籌，將難解的幾何題一一解除，將英語(yǔ)書(shū)上的單詞熟爛于心，將古詩(shī)與文言文倒背如流。而自己并沒(méi)有高于他人的智商，也不及他人專(zhuān)心用功，一直在原地踏步。一個(gè)聲音輕輕敲打著耳膜：你也曾嘗到過(guò)努力的甜頭?。〖热黄渌矫娌患叭思?，為什么不更加專(zhuān)心，更加努力呢？原來(lái)如此！我豁然開(kāi)朗。
我回頭，發(fā)現(xiàn)自己的行囊不知何時(shí)已減輕了許多。再往前看，發(fā)現(xiàn)有一條前路指著前方。我不過(guò)是蕓蕓眾生中的一員，卻獨(dú)一無(wú)二，無(wú)可替代。帶著對(duì)自己的理解與欣賞上路，我已找到方向。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇十五
不過(guò)是一個(gè)簡(jiǎn)短的故事：扁擔(dān)兩頭分別掛著一個(gè)木桶，其中一個(gè)完好無(wú)損，另一個(gè)卻裂開(kāi)了一條縫。挑夫每天都挑著這兩個(gè)桶到很遠(yuǎn)的地方去挑水。每次，她打上滿(mǎn)滿(mǎn)兩桶水，等到挑回家，就只剩下一桶半了――因?yàn)橛辛芽p的桶把許多水灑在了路上。完好無(wú)損的桶總因自己能夠多挑水而自豪，可另一個(gè)木桶總感到自卑。終有一天，它對(duì)主人說(shuō)：“你還是別用我盛水了，找個(gè)好一點(diǎn)的桶吧?！薄盀槭裁?”挑夫問(wèn)。“你每天跑那么遠(yuǎn)去打水，可總是因?yàn)槲业娜毕堇速M(fèi)半桶，”木桶說(shuō)著，又溢出了水。然后，它慢慢吞吞的說(shuō)：“實(shí)在對(duì)不起?！碧舴蛩实匦α诵?，對(duì)木桶說(shuō)道：“你別太自責(zé)，現(xiàn)在，你好好留意一下路邊的花草。正是因?yàn)槟銕兔o它們澆水才使它們長(zhǎng)得那么繁茂。你的確有缺陷，但你的缺陷是可以為世界帶來(lái)美好的?！惫适峦炅恕?/p>
心中卻在久久思索，似乎，明白了什么――為什么自己的成績(jī)總達(dá)不到父母的標(biāo)準(zhǔn)?為什么自己總是粗心大意馬大哈?為什么自己有那么多缺陷與不足?為什么……或許是隨著年齡的增長(zhǎng)，越來(lái)越抱怨自己的缺陷與不足，以至于總是多愁善感的樣子。曾經(jīng)也犯過(guò)錯(cuò)誤，也傷害過(guò)別人，也接受過(guò)懲罰。我知道，人永遠(yuǎn)都不可能做到“最好”?？墒菂s總不能悅納有缺點(diǎn)的自己。直到看完剛剛那個(gè)故事才漸漸懂得：金無(wú)足赤，人無(wú)完人。不要總苦惱自己身上的缺點(diǎn)與不足，換個(gè)角度想想，正式因?yàn)樽约荷砩蟽?yōu)缺點(diǎn)的存在，才構(gòu)造了一個(gè)完整的自己。
有一句話(huà)是這樣說(shuō)的：用你的笑容去改變這個(gè)世界，別讓這個(gè)世界改變了你的笑容。既然每個(gè)人都不完美，那又有什么好抱怨的呢?用自信悅納自己，以微笑面對(duì)生活，這才是我們?cè)撚械纳顟B(tài)度。腳步匆匆，那些冬日微雨了朦朧在傘下的記憶，早已定格成心靈暗角里虛弱的影子，因?yàn)樽约翰⒉煌昝?，所以好好地――悅納自己!
有句話(huà)說(shuō)得真好：在平平淡淡之中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不平淡的自己!而在這平淡之中唯一你要做的就是悅納自己!
這句話(huà)是我的一位朋友告訴我的，她說(shuō)生活的本質(zhì)并不壞，最重要的是看你怎么去品味，怎么去對(duì)待。樂(lè)觀的人覺(jué)得生活的一切都是一張張自己調(diào)制的畫(huà)紙，充滿(mǎn)了希望，繪畫(huà)人生;相對(duì)于較為內(nèi)向的人來(lái)說(shuō)生活跟白來(lái)水沒(méi)什么兩樣，枯燥乏味。
雖然生活免不了有一些不順心的事，但細(xì)心想一下，其實(shí)這只不過(guò)是對(duì)你的一個(gè)小小的考驗(yàn)，接著還有其他的關(guān)卡需要你去跨越!這不僅需要勇氣，需要信心，還需要你在這過(guò)程中善待自己，悅納自己!沖越自己!
不必惶恐前進(jìn)的艱辛，不必顧慮太多的可是;無(wú)須為自己找借口，無(wú)須為自己做辯護(hù)。想好了就做，只要那是你自己想做的?；炭智斑M(jìn)的艱辛那是你對(duì)自己沒(méi)信心，顧慮太多的可是那是你沒(méi)有勇氣;為自己找借口那是你不敢面對(duì)自己，為自己做辯護(hù)那是你內(nèi)處心虛。
愉快自然的`接受吧，讓自己在歡笑中過(guò)好每一天!
試想一下當(dāng)你一個(gè)人很孤獨(dú)時(shí)，你是選擇自我關(guān)閉呢，還是想方設(shè)法讓自己開(kāi)心起來(lái)?我想很多人都會(huì)選后者吧。不錯(cuò)，生活本來(lái)就是一把稱(chēng)，需要不斷在它上面加法碼，而法碼恰恰就是你本人的心態(tài)。愉悅的人生會(huì)使天枰始終保持平衡的狀態(tài)，相反不懂用愉悅裝飾自己的人卻始終未能使天枰平衡，因?yàn)樗呀?jīng)失去了它本該有的法碼。
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悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇十六
歲月如水，沖走了寂寥，沖走了彷徨，有時(shí)也沖淡了對(duì)每個(gè)人都有非凡意義的最單純的記憶。仿佛是心中那只遠(yuǎn)飛的紙鳶再一次重現(xiàn)，卻又銷(xiāo)聲匿跡。
流年易逝，勿忘初心。如果說(shuō)生命中最難以留下的是純真的記憶，那么初心便是在記憶中的一顆熠熠發(fā)光的鉆石，它折射著每個(gè)人心中的信念與堅(jiān)守。就像穆懷黎在書(shū)中說(shuō)的“用閱讀致敬初心，找回自己明亮的眼睛、澄澈的初心。”這份來(lái)自心靈的禮物饋贈(zèng)給所有告別童年，走向成熟人生的人。它“喚醒”“沉睡”在深處的初心，當(dāng)熱血沸騰的斗志再次涌上心頭時(shí)，陰云霧靄會(huì)頓時(shí)化為虛無(wú)，灑滿(mǎn)希望之光的人生旅途將伴隨著生命的樂(lè)章娓娓道來(lái)。真的，心底那股勇往直前的沖勁往往蘊(yùn)藏在靈魂深處。
這份彌足珍貴的禮物更需要我們?nèi)偧{。人生的道路不可能一帆風(fēng)順，面對(duì)歲月的磨煉和生活的挑戰(zhàn)，我們必須不懼前方，砥礪前行。勇敢接受且欣然接受苦難的唯一方法便是把它們看成是“上帝賜于你的禮物”。即使有一天我們忘記了快樂(lè)的滋味，也會(huì)本能地向荊棘遍布的前方行走，這便是來(lái)自初心的本能--韌性。所以，珍惜我們內(nèi)心獨(dú)有的領(lǐng)悟，更要學(xué)會(huì)在歲月流年里珍重保持這份永遠(yuǎn)的初心。
生活不會(huì)永遠(yuǎn)是鮮花與掌聲，行走在人生的道路上總會(huì)遇到失意與無(wú)措。面對(duì)勇往直前還是就此放棄，許多人都躊躇不決。這時(shí)候，你要記得這樣一句話(huà)：“星星之火，可以燎原。”趁著心中的'斗志尚未泯滅，就要絕地反擊。要堅(jiān)信：處于落魄的低谷，更預(yù)示著將迎來(lái)成功的巔峰！
初心便是那美好、善意而又積極的夢(mèng)想；初心便是當(dāng)所有人都不認(rèn)可自己時(shí)堅(jiān)持向前的勇氣；初心便是在寂寞歲月里一首妙趣橫生的歌謠，它慰藉了無(wú)數(shù)失魂落魄的追夢(mèng)人。
生命中最珍貴的禮物莫過(guò)于初心，擁有它，我們才能不亂于心，不懼于難，不逝余生，不憶過(guò)往，如此，安好！
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇十七
悅納自己，不足會(huì)轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢(shì)。這個(gè)故事也許你們都聽(tīng)過(guò)，有一個(gè)可憐而執(zhí)著的小男孩，患有嚴(yán)重口吃，同學(xué)們?nèi)⌒λ?，不愿搭理他，就連老師上課也不愿提問(wèn)他。有一天課上，老師讓每一個(gè)同學(xué)上講臺(tái)說(shuō)說(shuō)自己的理想，很快便輪到了他，他遲疑著慢慢挪到講臺(tái)上，抬起頭，依舊結(jié)結(jié)巴巴卻很堅(jiān)定地說(shuō)：“我·······我以后···要當(dāng)···”果不其然，引來(lái)同學(xué)們的一陣嘲笑，但他并不理會(huì)這些，堅(jiān)持著說(shuō)完：“當(dāng)······一名···演···演說(shuō)家?！迸_(tái)下的笑聲更加厲害了，同學(xué)們一個(gè)勁的起哄，小男孩的`臉越來(lái)越紅了，但他的眼神也越來(lái)越堅(jiān)定。從此，鎮(zhèn)上的小河邊便多了一個(gè)小男孩，每天對(duì)著河岸發(fā)出一些含混不清又時(shí)而停頓的語(yǔ)句，若有人仔細(xì)走近一看，便能發(fā)現(xiàn)他口中還含著一顆小石子。日復(fù)一日，年復(fù)一年，他流了多少血淚，我不知道，但我知道，他最終還是成為了一位名演說(shuō)家，每次演講都座無(wú)虛席?；叵脒^(guò)去，在他口吃時(shí)沒(méi)人相信他會(huì)成為世界上一流的演說(shuō)家，但在他成名之后，也沒(méi)人愿意相信他以前真是個(gè)口吃的小男孩。那么，換成是你或我，也許會(huì)放棄吧，埋怨同學(xué)們的嘲笑，自卑自己的口吃，而這個(gè)小男孩最終悅納了自己，完成了他一生中最為重要的蛻變，因?yàn)?，他?jiān)信：不足會(huì)轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢(shì)!
同樣，這個(gè)名人事跡你也一定聽(tīng)過(guò)，她，一介女流之輩，容貌平凡，眼中卻閃爍著堅(jiān)定的信念之火，她身高不足，在乒乓球壇上仍叱咤風(fēng)云，所向披靡，沒(méi)錯(cuò)，她就是我們所熟知的鄧亞萍，就是這個(gè)身高不足一米六的女人為中國(guó)奪得了多枚金牌，那么身高是她的劣勢(shì)嗎?不，她說(shuō)：“小的身形更利于我打球時(shí)移動(dòng)的速度!”另外，喜歡籃球的人一定知道nba中有一個(gè)小個(gè)子球員，在一堆人高馬大的隊(duì)員里只有他一個(gè)人脫離了平均身高，不免有些滑稽可笑，開(kāi)始訓(xùn)練的時(shí)候，被人譏笑是無(wú)可避免的，但他卻像鄧亞萍一樣刻苦堅(jiān)持了下來(lái)，終于，迎接他的不再是譏諷和嘲笑，而是鮮花與掌聲!事后接受采訪(fǎng)時(shí)，他自信的說(shuō)：“不，我絲毫不為身高而自卑，相反，我得感謝它，要不是它，我怎能在一堆巨人中穿梭自如，突出重圍呢?”如果他們放棄會(huì)怎樣?他們會(huì)被埋沒(méi)，無(wú)人知曉!所以，只有悅納自己，不足才能轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢(shì)!
悅納自己，千萬(wàn)不要自卑于自己的不足，不足會(huì)轉(zhuǎn)化成你的去發(fā)掘它，從而發(fā)現(xiàn)自我的閃光點(diǎn)，所以，悅納自己，讓不足成為自己的優(yōu)勢(shì)，這也許就是你的成功之處!直面它，你便能發(fā)現(xiàn)自己的潛在優(yōu)勢(shì)，便能得分點(diǎn)!
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