總結(jié)讓我們懂得感恩，懂得珍惜，懂得在變化中不斷成長。在寫總結(jié)時，可以從時間順序、重點突出、問題解決等角度入手。以下是歷史上一些偉大人物的名言，希望能給大家?guī)韱⑹竞退伎肌?/p>
全民健康生活方式行動日倡議書篇一
健康是人的基本權(quán)力，是幸福快樂的基礎(chǔ)，是國家文明的標(biāo)志，是社會和諧的象征。在全面建設(shè)小康社會過程中，我縣人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我縣人民健康素質(zhì)的大敵。
面對不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的作為受到限制，惟一可行的是每個人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，成為健康生活方式的實踐者和受益者。為此，縣衛(wèi)生局、縣愛國衛(wèi)生運動委員會辦公室與縣衛(wèi)生防疫站以“和諧我生活,健康桓臺人”為主題，共同發(fā)起全民健康生活方式行動，并向全縣人民倡議：
一、追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準(zhǔn)則。
二、樹立健康新形象。改變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國民形象。
三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。
四、少靜多動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。
五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。
六、營造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。
七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識，反對、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強(qiáng)化健康意識，長期保持健康的生活方式。
讓我們在追求健康的生活方式中實現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！
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全民健康生活方式行動日倡議書篇二
俊康是促進(jìn)人類全面發(fā)展的必然要求，為了使全民健康素養(yǎng)不斷提升、健康技能不斷普及、健康行動不斷推廣，浦江鎮(zhèn)結(jié)合以“清潔環(huán)境、除害防病、健康生活”為主題的春季愛國衛(wèi)生運動、愛國衛(wèi)生月活動暨健康教育周，向全鎮(zhèn)居民發(fā)出倡議：
父母的世界很小，只裝滿了我們。我們的世界很大，常忽略了他們。他們經(jīng)常忘了我們已經(jīng)長大，就像我們經(jīng)常忘了他們，已經(jīng)漸漸白發(fā)。這個世界上，再也沒有任何人，可以像父母一樣，愛我們?nèi)缟?。愿天下所有的父親，父親節(jié)日快樂、健康長壽！
1、樹立健康意識，我的健康我做主。
2、學(xué)習(xí)和傳播科學(xué)、健康的理念與知識。
3、重視和促進(jìn)自身心理健康，關(guān)注和維護(hù)他人健康。
1、從我做起，積極參與，保護(hù)環(huán)境。
2、參與環(huán)境整治，提高生活質(zhì)量，減少身體疾病。
3、鄰里之間尊老愛幼、寬容友善、互助和諧。
1、從我做起“三減”：減鹽、減油、減糖。
2、力爭實現(xiàn)“三健”：健康口腔、健康體重、健康骨骼。
3、保持合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。
讓我們攜手共進(jìn)，人人養(yǎng)成健康生活方式，個個擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄！
全民健康生活方式行動日倡議書篇三
為進(jìn)一步加強(qiáng)我區(qū)全民健康教育，積極倡導(dǎo)和傳播健康生活方式理念和知識，根據(jù)《中央補(bǔ)助地方xx省慢性病項目管理方案》、《xx省全民健康生活方式行動示范創(chuàng)建活動實施方案》及《xx市全民健康生活方式行動社區(qū)健康教育與健康促進(jìn)工作實施方案》等要求，結(jié)合我區(qū)實際，制定本實施方案。
一、指導(dǎo)思想和工作原則。
（一）指導(dǎo)思想。
堅持政府主導(dǎo)，積極開展健康“一二一”行動（即：日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子），廣泛動員社會力量，營造支持性環(huán)境，倡導(dǎo)和推進(jìn)全民健康生活方式，提高國民整體健康素質(zhì)。
（二）工作原則。
全民健康生活方式行動由政府主導(dǎo)，衛(wèi)生行政部門牽頭，多部門支持配合，各級健康教育機(jī)構(gòu)作為技術(shù)指導(dǎo)，以社區(qū)為工作平臺，深入推動各項工作開展。
二、工作目標(biāo)。
（一）總目標(biāo)。
通過全民健康生活方式行動示范創(chuàng)建活動,結(jié)合創(chuàng)建“國家衛(wèi)生城市”充分調(diào)動社區(qū)、單位、食堂和餐飲行業(yè)的積極性，營造健康生活方式支持環(huán)境，普及健康生活方式相關(guān)知識，提供健康生活方式行為指導(dǎo)，培養(yǎng)大眾健康意識和健康行為能力，最終提高居民健康水平。
（二）具體目標(biāo)。
全民健康生活方式行動日倡議書篇四
健康是人的基本權(quán)利，是幸?？鞓返幕A(chǔ)，是國家文明的標(biāo)志，是社會和諧的象征。
社會發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我國人民健康素質(zhì)的大敵。
為此，國家衛(wèi)生計生委中心以“和諧我生活，健康中國人”為主題，共同發(fā)起全民健康生活方式行動，并向全國人民倡議：
一、追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準(zhǔn)則。
二、樹立健康新形象。改變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國民形象。
三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。
四、少靜多動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。
五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。
六、營造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。
七、以科學(xué)的.態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識，反對、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強(qiáng)化健康意識，長期保持健康的生活方式。
讓我們在追求健康的.生活方式中實現(xiàn)人與自然的和諧，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！
xxx衛(wèi)生局。
xx愛衛(wèi)會。
xx縣疾病預(yù)防控制中心。
20xx年12月。
全民健康生活方式行動日倡議書篇五
9月1日是全民健康生活方式日，今年主題是“和諧我生活、健康中國人”，為積極響應(yīng)國家衛(wèi)生城市創(chuàng)建，全面推進(jìn)全民共同踐行健康生活方式、有效防控慢性病、切實提高人民健康水平，特向全市人民倡議：
1.樹立健康意識，我的健康我做主。
2.學(xué)習(xí)和傳播科學(xué)的健康理念與知識。
3.從我做起“三減”，減鹽、減油、減糖；力爭實現(xiàn)“三健”，健康口腔、健康體重、健康骨骼。
4.推薦膳食指南，少鹽少油少糖，戒煙限酒，健康體重。
5.注意口腔衛(wèi)生，定期檢查，健康口腔。
6.吃動平衡，貴在堅持，適宜運動，健康骨骼。
7.自我調(diào)節(jié)，良好心態(tài)，靜心處事，誠心待人。
讓我們在追求健康中實現(xiàn)人與自然的和諧，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，爭做健康中國的形象大使！
倡儀者：xx。
xx市疾病預(yù)防控制中心。
xx市健康教育所。
在現(xiàn)實社會中，在很多情況下我們需要用到倡議書，倡議書有利于倡議者交代清楚倡議活動的原因，以及當(dāng)時的各種背景事實。怎么寫倡議書才能避......
全民健康生活方式行動日倡議書篇六
9月1日是全民健康生活方式日，今年主題是“和諧我生活、健康中國人”，為積極響應(yīng)國家衛(wèi)生城市創(chuàng)建，全面推進(jìn)全民共同踐行健康生活方式、有效防控慢性病、切實提高人民健康水平，特向全市人民倡議：
1.樹立健康意識，我的健康我做主。
2.學(xué)習(xí)和傳播科學(xué)的健康理念與知識。
3.從我做起“三減”，減鹽、減油、減糖；力爭實現(xiàn)“三健”，健康口腔、健康體重、健康骨骼。
4.推薦膳食指南，少鹽少油少糖，戒煙限酒，健康體重。
5.注意口腔衛(wèi)生，定期檢查，健康口腔。
6.吃動平衡，貴在堅持，適宜運動，健康骨骼。
7.自我調(diào)節(jié)，良好心態(tài)，靜心處事，誠心待人。
讓我們在追求健康中實現(xiàn)人與自然的和諧，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，爭做健康中國的形象大使！
倡儀者：xx。
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全民健康生活方式行動日倡議書篇七
控?zé)熓顷P(guān)乎生命與健康的一項重大工程，是所能采取的最為有效的疾病預(yù)防手段，不在公共場所和工作場所吸煙，不僅是一項社會公德，更是現(xiàn)代文明的體現(xiàn)。為此，昆鋼養(yǎng)生敬老公司發(fā)出以下倡議：
一、積極學(xué)習(xí)控?zé)熤R，提高對主動吸煙、被動吸煙危害的認(rèn)識，樹立“遠(yuǎn)離煙草”的健康意識。
二、自覺遵守國家有關(guān)控?zé)煹南嚓P(guān)規(guī)定，做到不在公共場所、工作場所吸煙，不吸游煙。
三、爭做控?zé)熤驹刚吆捅O(jiān)督員，積極宣傳吸煙危害健康的相關(guān)知識，及時勸阻公共場所、工作場所吸煙行為。
四、按照“誰主管、誰負(fù)責(zé)”的原則，各部門積極履行對養(yǎng)生敬老中心各公共場所、工作場所（包括老人住房）控?zé)煿ぷ鞯谋O(jiān)督管理職責(zé)。
六、工作人員、各級管理人員要率先垂范，從自身做起，自覺維護(hù)公共場所和工作場所無煙環(huán)境，爭做無煙環(huán)境保護(hù)的模范。
讓我們行動起來，從自己做起，從現(xiàn)在做起，珍愛生命，拒絕吸煙！進(jìn)一步營造健康、和諧、文明的健康生活目的地作出新的貢獻(xiàn)！
昆鋼養(yǎng)生敬老公司。
全民健康生活方式行動日倡議書篇八
健康是人的基本權(quán)力，是幸?？鞓返幕A(chǔ)，是國家文明的標(biāo)志，是社會和諧的象征。在全面建設(shè)小康社會過程中，我縣人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我縣人民健康素質(zhì)的大敵。
面對不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的.作為受到限制，惟一可行的是每個人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，成為健康生活方式的實踐者和受益者。為此，縣衛(wèi)生局、縣愛國衛(wèi)生運動委員會辦公室與縣衛(wèi)生防疫站以“和諧我生活,健康桓臺人”為主題，共同發(fā)起全民健康生活方式行動，并向全縣人民倡議：
一、追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準(zhǔn)則。
二、樹立健康新形象。改變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國民形象。
三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。
四、少靜多動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。
五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。
六、營造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。
七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識，反對、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強(qiáng)化健康意識，長期保持健康的生活方式。
讓我們在追求健康的生活方式中實現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！
全民健康生活方式行動日倡議書篇九
恒隆公司全體員工：
健康是人的基本權(quán)利，是快樂幸福的基礎(chǔ)，是國家文明的標(biāo)志，是社會和諧的象征。在全面建設(shè)小康社會的過程中，我國人民的生活水平顯著提高，精神面貌煥然一新。但是，社會進(jìn)度與經(jīng)濟(jì)發(fā)展在帶給人們物資享受的同時，也帶來了飲食起居與生活習(xí)慣的改變。與酗酒、吸煙、缺乏體力活動、膳食習(xí)慣不合理相伴的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我國人民身體健康的大敵。
面對不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的作為受到限制，惟一可行的是每個人都從自己做起，摒棄不良面對不斷增加的.生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的習(xí)慣，成為健康生活方式的實踐者和受益者。為此，衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局、全國愛國衛(wèi)生運動委員會辦公室與中國疾病預(yù)防控制中心以“和諧我生活,健康中國人”為主題，共同發(fā)起全民健康生活方式行動，并向全體員工倡議：
一、追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準(zhǔn)則。
二、樹立健康新形象。改變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國民形象三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。
四、少靜多動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。
五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。
六、營造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。
七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識，反對、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強(qiáng)化健康意識，長期保持健康的生活方式。
讓我們在追求健康的生活方式中實現(xiàn)人與自然的和諧相處，
愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！
荊州恒隆公司健康促進(jìn)工作組2016-8-8。
全民健康生活方式行動日倡議書篇十
健康是促進(jìn)人類全面發(fā)展的必然要求。雖然我國人民的健康水平顯著提高，但依然面臨著心腦血管疾病、惡性腫瘤、糖尿病和慢性呼吸系統(tǒng)疾病等慢性病帶來的挑戰(zhàn)。那些可防可控的慢性病危險因素，如吸煙、過量飲酒、身體活動不足和膳食不合理等不健康生活方式仍未得到有效控制。
為了繼續(xù)推進(jìn)全民共同踐行健康生活方式、有效防控慢性病、切實提高人民健康水平，在全民健康生活方式行動-第一階段工作基礎(chǔ)上，國家衛(wèi)生計生委疾控局、全國愛衛(wèi)辦、中國疾控中心將開展-2025年第二階段全民健康生活方式行動。第二階段活動仍以“和諧我生活,健康中國人”為主題，將在社會各界的共同努力下，積極倡導(dǎo)健康生活方式理念，使全民健康素養(yǎng)不斷提升、健康技能不斷普及、健康行動不斷推廣。為此，我們向全社會發(fā)出八條倡議：
一、樹立健康意識，我的健康我做主。
二、學(xué)習(xí)和傳播科學(xué)的健康理念與知識。
三、從我做起“三減”，減鹽、減油、減糖;力爭實現(xiàn)“三健”，健康口腔、健康體重、健康骨骼。
四、推薦膳食指南，少鹽少油少糖，戒煙限酒，健康體重。
五、注意口腔衛(wèi)生，定期檢查，健康口腔。
六、吃動平衡，貴在堅持，適宜運動，健康骨骼。
七、自我調(diào)節(jié)，良好心態(tài)，靜心處事，誠心待人。
讓我們攜手共進(jìn)，人人養(yǎng)成健康生活方式，個個擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，爭做健康中國的形象大使!
“減鹽行動”核心信息。
(一)高鹽飲食的'健康危害。
食鹽攝入過多可使血壓升高，發(fā)生心血管疾病的風(fēng)險顯著增加。另外，吃鹽過多還可增加胃病、骨質(zhì)疏松、肥胖等疾病的患病風(fēng)險。
(二)食鹽推薦攝入量。
《中國居民膳食指南(2016)》推薦健康成人每人每天食鹽攝入量不超過6克。2-3歲幼兒攝入量不超過2克，4-6歲幼兒不超過3克，7-10歲兒童不超過4克。65歲以上老年人應(yīng)不超過5克。
(三)少放鹽，正確使用定量鹽勺。
烹調(diào)食品時應(yīng)少放鹽，少放5%-10%并不會影響菜的口味兒。建議使用定量鹽勺控制放鹽量。
(四)用其他調(diào)味品代替鹽。
嘗試用辣椒、大蒜、醋和胡椒等為食物提味，也可用無鹽混合調(diào)味料，減少對咸味兒的關(guān)注。
(五)少吃咸菜。
少吃榨菜、咸菜和醬制食物，或選擇低鹽榨菜。
(六)少吃高鹽包裝食品。
熟食肉類或午餐肉、香腸和罐頭食品(例如咸牛肉、火腿肉、鹵蛋、咸蛋、牛肉干、魚罐頭)的鈉鹽含量很高，所以應(yīng)選擇新鮮的肉類、海鮮和蛋類，不吃或少吃那些添加了食鹽的加工食品和罐頭食品。
(七)逐漸減少鈉鹽的攝入量。
減鹽需要一步步來，讓您的味蕾感受和適應(yīng)不同食物的自然風(fēng)味，您對咸味的需求會隨著時間的推移逐漸降低。
(八)閱讀營養(yǎng)成分表。
在超市購買食品時，閱讀營養(yǎng)成分表，盡可能購買鈉鹽含量較低的包裝食品和罐裝食品，和選擇標(biāo)有“低鹽”、“少鹽”、或“無鹽”的食品。
(九)在外出就餐時選擇低鹽食品。
盡可能減少外出就餐，在外就餐時主動要求餐館少放鹽，如有可能，盡量選擇低鹽菜品。
(十)關(guān)注調(diào)味品。
像醬油、蠔油、豆瓣醬、味精、雞精、沙拉醬和調(diào)料包這類調(diào)味品的鈉鹽含量都很高。選擇低鈉鹽、低鹽醬油，減少味精、雞精、豆瓣醬用量，使用混合調(diào)味包時只灑一點點，而不是將整包用完。
(十一)警惕“藏起來”的鹽。
除了調(diào)味品、腌制品、熟肉制品外，還有一些方便食品(如方便面、速凍食品等)和零食(如五香瓜子、話梅、果脯、薯條等)里含有過多的不可見的鹽，有些食品甚至嘗起來根本不覺得咸。我們要少吃這些藏鹽的加工食品。
(十二)增加鉀的攝入量。
選擇含鉀的食品，例如蔬菜和水果。蔬菜水果含鈉少、含鉀高，建議每餐都有新鮮的蔬菜或水果。這樣有助于降低血壓。其它含鉀的食品還包括酸奶、蛤蜊、比目魚、橙汁和牛奶等。
“減油行動”核心信息。
(一)油攝入過多的危害。
高脂肪、高膽固醇膳食(包括攝入過多的烹調(diào)油和動物脂肪)是高脂血癥的危險因素。長期血脂異?？梢鹬靖?、動脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中、腎動脈硬化等疾病。高脂肪膳食也是肥胖發(fā)生的主要原因，而肥胖是糖尿病、高血壓、血脂異常、動脈粥樣硬化和冠心病的獨立危險因素。
(二)油攝入量標(biāo)準(zhǔn)。
(三)選擇有利于健康的烹調(diào)方法。
烹調(diào)食物時盡可能不用烹調(diào)油或用很少量烹調(diào)油的方法，如蒸、煮、燉、燜、水滑熘、拌、急火快炒等。
(四)用煎代替炸。
用煎的方法代替炸可減少烹調(diào)油的攝入。
(五)使用控油壺，減少油攝入。
把全家每天應(yīng)該食用的烹調(diào)油倒入控油壺，炒菜用油均從控油壺中取用。堅持家庭定量用油，控制總量。
(六)少吃油炸食品。
少吃或不吃油炸食品如炸雞腿、炸薯條、炸雞翅、油條油餅等;并且在外就餐時，少點油炸類菜品。
(七)盡量不用動物性脂肪炒菜做飯。
(八)吃多種植物油。
不同植物油的營養(yǎng)特點不同，應(yīng)經(jīng)常更換烹調(diào)油的種類，食用多種植物油。
(九)不喝菜湯。
由于一部分炒菜的油會留在菜湯里，所以不要喝菜湯。
(十)閱讀營養(yǎng)成分表。
在超市購買食品時，閱讀營養(yǎng)成分表，選擇含油脂低，不含反式脂肪酸的食物。
“減糖行動”核心信息。
(一)添加糖是指什么。
添加糖是指包括由生產(chǎn)商、廚師或消費者在食品中添加的單糖和雙糖以及天然存在于蜂蜜、糖漿、果汁和濃縮果汁中的糖分。
(二)添加糖的危害。
飲食中的糖是齲齒最重要的危險因素;添加糖與飲食質(zhì)量不佳、肥胖和慢性疾病風(fēng)險有關(guān)。攝入添加糖，尤其是通過飲用含糖飲料攝入添加糖會增加總能量攝入，可能會降低其他營養(yǎng)食品的攝入，造成膳食不平衡，導(dǎo)致體重增加，并加劇慢性疾病風(fēng)險。
(三)添加糖的推薦攝入量。
《中國居民膳食指南(2016)》推薦每人每天添加糖攝入量不超過50g，最好控制在25g以下。
(四)多喝白開水，不喝或少喝含糖飲料。
果汁飲料、碳酸飲料中含糖多，每100ml含糖飲料中平均含有添加糖7g。日常生活中應(yīng)該多喝白開水，不喝或少喝含糖飲料。
(五)減少吃高糖食物的次數(shù)。
為達(dá)到相應(yīng)的口味，一些食品在加工時也會添加很多糖，如餅干、冰淇淋、巧克力、糖果、糕點、蜜餞、果醬等，應(yīng)減少這些食物的攝入頻率。
(六)外出就餐時注意減少糖攝入。
餐館里的很多菜品均使用了較多的糖，如糖醋排骨、魚香肉絲、拔絲地瓜、甜湯等，因此，外出就餐時，如選擇這類菜品應(yīng)適量。
(七)烹調(diào)食物時少放糖。
烹調(diào)菜肴時應(yīng)少放糖，或者嘗試用辣椒、大蒜、醋和胡椒等為食物提味以取代糖，以較少味蕾對甜味兒的關(guān)注。
(八)嬰幼兒食品無需添加糖。
嬰幼兒應(yīng)以喝白開水為主，如喝果汁，請喝鮮榨汁、不要額外添加糖;制作輔食時，也應(yīng)避免人為添加糖，培養(yǎng)讓嬰幼兒適應(yīng)食材的原味，從小養(yǎng)成清淡飲食的習(xí)慣。
全民健康生活方式行動日倡議書篇十一
4．到20底，與行動開展前相比，采用合理膳食指導(dǎo)工具及主動參加鍛煉的人數(shù)比例明顯提高；社區(qū)居民的行為危險因素上升趨勢和慢性病患病率有所控制。
5．到年底，全區(qū)分別創(chuàng)建全民健康生活方式行動示范社區(qū)、示范單位、示范食堂（餐廳）各2個，并逐步擴(kuò)大覆蓋面。
三、工作策略和措施。
（一）組織保障。
（略）。
成員：區(qū)衛(wèi)生局、區(qū)財政局、區(qū)發(fā)改局、區(qū)文體廣電旅游局、區(qū)教育局、區(qū)食品藥品監(jiān)督管理局、區(qū)城管局、區(qū)委宣傳部、區(qū)總工會、團(tuán)區(qū)委、區(qū)婦聯(lián)、區(qū)科協(xié)、區(qū)殘聯(lián)、及六個街道辦事處分管領(lǐng)導(dǎo)。
領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室在區(qū)衛(wèi)生局，由衛(wèi)生局副局長任辦公室主任，成員由各部門聯(lián)絡(luò)員組成，負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)、示范創(chuàng)建、工作進(jìn)展督導(dǎo)檢查。
（2）成立由相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜医M成的技術(shù)指導(dǎo)專家組，名單如下：
（略）。
2．明確職責(zé)，各司其職。
開展全民健康生活方式行動工作是一項復(fù)雜的系統(tǒng)工程，工作范圍大、涉及面廣，要在當(dāng)?shù)卣念I(lǐng)導(dǎo)下，明確職責(zé)、各司其職、形成合力，落實好各項工作措施。
區(qū)衛(wèi)生局：履行領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室職責(zé)，負(fù)責(zé)制定工作方案、協(xié)調(diào)管理、技術(shù)指導(dǎo)、檢查督導(dǎo)和考核評估工作，建立多部門工作協(xié)調(diào)制度，定期召開領(lǐng)導(dǎo)小組和聯(lián)絡(luò)員會議，協(xié)調(diào)并解決工作中存在的問題。
區(qū)發(fā)改局：負(fù)責(zé)將全民健康生活方式行動納入當(dāng)?shù)貒窠?jīng)濟(jì)和社會發(fā)展規(guī)劃，提供政策保障。
區(qū)文體廣電旅游局：負(fù)責(zé)廣泛開展群眾性健身活動，結(jié)合開展“全民健身活動”，建設(shè)有利于身體活動的支持性環(huán)境，組織職工開展群眾性健身活動，落實工作場所工間操健身制度。
區(qū)教育局：負(fù)責(zé)組織學(xué)校開設(shè)健康生活方式課程，促進(jìn)學(xué)生形成良好的個人行為習(xí)慣。
區(qū)食品藥品監(jiān)督管理局：負(fù)責(zé)示范食堂、示范餐廳的創(chuàng)建工作，推廣食品營養(yǎng)成份標(biāo)簽。
區(qū)城管局：負(fù)責(zé)落實全民健康生活方式宣傳日活動、戶外宣傳廣告等相關(guān)工作，宣傳內(nèi)容由衛(wèi)生部門提供。
區(qū)委宣傳部：負(fù)責(zé)結(jié)合實際情況制定操作性強(qiáng)的媒體健康生活方式行動傳播計劃，利用大眾媒體定期傳播健康生活方式知識和技能，宣傳資料內(nèi)容由衛(wèi)生部門提供。
區(qū)總工會：負(fù)責(zé)要求各類單位定期為職工提供體檢，在有條件的單位建立健康指標(biāo)自助檢測點，提供體格測量簡易設(shè)備；組織各單位落實工間操制度；組織開展職工體重、腰圍等健康指標(biāo)的監(jiān)測。
團(tuán)區(qū)委、區(qū)婦聯(lián)：負(fù)責(zé)向廣大青年、婦女、家庭宣傳健康知識，倡導(dǎo)健康生活，提倡合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。
各街道辦事處：組織轄區(qū)社區(qū)居委會，利用社區(qū)平臺，廣泛開展全民健康生活方式行動。設(shè)置健康教育宣傳欄，為群眾提供應(yīng)用技術(shù)指導(dǎo)；建立和完善社區(qū)健身場所，設(shè)置健康教育活動室，提供可取的宣傳材料和支持工具展示；組織開展健康生活方式講座；結(jié)合全國高血壓日、聯(lián)合國糖尿病日等開展相關(guān)主題宣傳活動；組織開展“示范社區(qū)”和無煙單位創(chuàng)建工作。
區(qū)疾控中心：指導(dǎo)轄區(qū)健康促進(jìn)工作的規(guī)范開展，進(jìn)行督導(dǎo)、檢查和評估；對基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)進(jìn)行人員培訓(xùn)、業(yè)務(wù)指導(dǎo)和技術(shù)支持；及時收集、整理和分析轄區(qū)健康促進(jìn)工作實施情況，為制訂相關(guān)政策提供科學(xué)依據(jù)。
基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)：具體實施轄區(qū)健康促進(jìn)工作。利用本單位工作平臺，做好針對服務(wù)人群的健康促進(jìn)工作；主動與街道辦事處等基層政府組織協(xié)調(diào)，開展健康促進(jìn)工作，提供技術(shù)指導(dǎo)；社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開展對所轄社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站的技術(shù)指導(dǎo)、管理、考核。
（二）工作策略。
1．政府支持，多部門參與。
在區(qū)政府領(lǐng)導(dǎo)下，充分利用各成員單位力量，共同開展示范創(chuàng)建活動。
2．技術(shù)指導(dǎo)，科學(xué)創(chuàng)建。
充分利用區(qū)食品藥品監(jiān)督局、區(qū)衛(wèi)生執(zhí)法監(jiān)督局、區(qū)疾控、醫(yī)療、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)等專業(yè)機(jī)構(gòu)的技術(shù)力量，為示范創(chuàng)建工作提供技術(shù)支持。制訂人員培訓(xùn)計劃，定期為創(chuàng)建社區(qū)、單位、餐廳開展人員培訓(xùn)，提高健康生活方式知識宣傳、技術(shù)指導(dǎo)和創(chuàng)新能力。
3．整合資源，提高效率。
健康生活方式行動示范創(chuàng)建與其他領(lǐng)域的創(chuàng)建工作有機(jī)結(jié)合，有效利用各方人財物資源。特別要與衛(wèi)生城市、文明城市等創(chuàng)建工作結(jié)合起來，充分利用政府搭建的平臺，將健康生活方式行動示范創(chuàng)建納入政府推動的創(chuàng)建活動中，既豐富各項創(chuàng)建活動的內(nèi)容，又借力實現(xiàn)健康生活方式行動示范創(chuàng)建的目的。同時，還要充分發(fā)揮黨支部、團(tuán)支部、工會組織作用，將健康生活方式行動工作開展納入黨團(tuán)工會組織活動內(nèi)容，豐富單位文化。
4．完善機(jī)制，加強(qiáng)監(jiān)管。
充分發(fā)揮管理部門、行業(yè)、職工和群眾的監(jiān)督和考評作用。如在示范社區(qū)或示范單位引入居民或職工的滿意度評價；在示范食堂（餐廳）定期開展內(nèi)部自查和菜品點評；發(fā)揮餐飲行業(yè)的行業(yè)自律，規(guī)范、支持示范餐廳的創(chuàng)建。
5．宣傳引導(dǎo)，持續(xù)發(fā)展。
通過多種途徑宣傳示范創(chuàng)建工作及其效果，提升示范社區(qū)、示范單位、示范食堂和示范餐廳的影響力、認(rèn)同感和競爭力，使示范創(chuàng)建工作獲得可持續(xù)發(fā)展的空間。如大力宣傳示范餐廳的健康理念，引導(dǎo)顧客選擇，推動示范餐廳的可持續(xù)發(fā)展。
（三）工作措施。
1．政府倡導(dǎo)和推動。
（1）區(qū)政府在全區(qū)范圍內(nèi)啟動全民健康生活方式行動，逐步出臺支持性政策、策略及措施。
（2）充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)示范作用。
（3）結(jié)合本地區(qū)特點，開展“示范單位”、“示范社區(qū)”、“示范食堂/餐廳”等示范活動。
2．努力營造行動的輿論宣傳環(huán)境。
（1）充分利用每年的“慢病防治宣傳日”、“全民健身宣傳日”等活動節(jié)日，積極開展政府主導(dǎo)的宣傳工作。
（2）利用電視、廣播、報紙、期刊以及網(wǎng)絡(luò)等傳媒手段，并確定主流媒體，全面跟蹤和長期跟進(jìn)，形成鼓勵全民健康生活方式的社會氛圍。
3．廣泛動員社會力量參與。
圍繞活動的主題，采用多種形式與企業(yè)、團(tuán)體、國際組織、非政府組織以及個人合作，規(guī)范合作方式，建立激勵機(jī)制，充分發(fā)揮社會各界在促進(jìn)全民健康生活方式行動中的力量和作用，形成促進(jìn)全民健康生活方式的合力。
4．大力普及相關(guān)知識。
根據(jù)不同人群（中小學(xué)生、大學(xué)生、機(jī)關(guān)人群、家庭主婦、老年人）的特點，以群眾喜聞樂見和易于接受的方式，普及健康生活方式的有關(guān)知識。
（1）印制《全民健康生活方式健康知識手冊》，配發(fā)到基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、街道辦事處、社區(qū)文化活動室、機(jī)關(guān)企事業(yè)單位、學(xué)校、賓館飯店等健康教育網(wǎng)絡(luò)單位，普及健康知識；編印健康處方、健康知識折頁、宣傳海報等宣傳資料供基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)發(fā)放。
（2）開展健康巡講。
針對社區(qū)居民的重點健康問題，明確健康教育主題，街道辦事處、社區(qū)和基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)密切配合，定期組織開展健康教育進(jìn)社區(qū)、進(jìn)單位等巡回宣講。
（3）開辟宣傳陣地。
充分利用現(xiàn)有健康教育宣傳陣地開展宣傳工作。引入企業(yè)合作的商業(yè)化運作模式，在居民小區(qū)設(shè)置led電子屏、高清無線電視媒體傳播、滾動燈箱等宣傳陣地，拓展健康教育宣傳方式。
開展“健康一二一”活動，推出膳食和身體活動技術(shù)指導(dǎo)方案和簡便易行適用于個人、家庭和集體單位的支持工具，用于鼓勵和幫助家庭、個人及集體人群采取健康生活方式，同時要動態(tài)評價行動效果。支持性工具包括控油壺、限鹽罐（勺）、bmi尺、腰圍尺、計步器等工具。
（2）開展示范社區(qū)、示范單位、示范食堂（餐廳）創(chuàng)建活動。
通過示范社區(qū)、示范單位、示范食堂的創(chuàng)建，進(jìn)一步調(diào)動轄區(qū)街道、社區(qū)、機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位的積極性與參與性。
6．加強(qiáng)能力建設(shè)。
加強(qiáng)培訓(xùn)和能力建設(shè)，提高行動組織和執(zhí)行隊伍的能力和工作水平。
四、示范創(chuàng)建工作基本內(nèi)容。
（一）示范社區(qū)。
1．環(huán)境建設(shè)。
（1）環(huán)境整潔。
（2）有固定的健康教育宣傳欄（3平方米）。
（4）有促進(jìn)身體活動的專門場地和多種活動設(shè)施。
2．活動開展。
（1）每年開展3種以上居民廣泛參與的健康生活方式活動，如知識競賽、健康膳食設(shè)計比賽、健身比賽、健康家庭評選等。
（4）宣傳欄每兩個月更換一期，宣傳內(nèi)容有一期“健康一二一”知識宣傳內(nèi)容。
（5）健康教育活動室提供5種以上可供群眾取閱的健康生活方式宣傳材料，有身高體重計、腰圍尺、壁掛bmi尺、膳食寶塔掛圖等設(shè)施，有控油、限鹽等支持工具展示。
（6）社區(qū)內(nèi)有3個以上群眾性健身活動團(tuán)體。
（二）示范單位。
1．制度保障。
（1）有促進(jìn)健康生活方式的相關(guān)制度，如：工間操制度、健身制度。
（2）每年為職工進(jìn)行1次體檢，掌握職工基本健康狀況和生活方式基本情況。
2．環(huán)境設(shè)施建設(shè)。
（1）有促進(jìn)身體活動的場地及設(shè)施，或有經(jīng)費支持職工到公共場所開展健身活動。
（2）張貼、發(fā)放“健康一二一”宣傳材料，展示健康生活方式行動支持工具和食物能量模型。
3．活動開展。
（1）開展體育比賽、運動會等不同形式的群體性健身活動，每年至少開展1次。
（2）每年至少組織1次健康膳食知識競賽。
（3）組建2個以上的健身或運動團(tuán)隊，如乒乓球隊、羽毛球隊。
（5）為單位職工發(fā)放健康生活方式宣傳資料與支持工具（控油壺、限鹽罐、bmi尺、腰圍尺、計步器等）。
（三）示范食堂。
1．基本條件。
參加示范創(chuàng)建的'食堂要取得《食品衛(wèi)生許可證》，并且達(dá)到食品衛(wèi)生量化分級管理等級b級以上，有效執(zhí)行《餐飲業(yè)食品衛(wèi)生管理辦法》的管理規(guī)定。
2．人員培養(yǎng)及能力要求。
（1）管理人員和工作人員每半年累計接受2小時以上的合理膳食知識培訓(xùn)。
（2）廚師應(yīng)掌握制作低鹽少油菜肴技能。
（3）以食堂為主體，適時開展職工營養(yǎng)健康廚藝比賽、膳食知識問答等活動，提高職工健康生活方式行為能力。
3．食堂環(huán)境。
（1）利用張貼畫、板報、電子屏幕等形式，宣傳膳食營養(yǎng)健康知識，營造食堂營養(yǎng)健康氛圍；通過擺放體重計、bmi尺、食物模型、膳食平衡寶塔等方式，指導(dǎo)職工合理膳食、吃動平衡。
4．供餐服務(wù)。
（1）菜肴、主食品種豐富，少量多樣；保證粗加工糧食類、薯類的供應(yīng)；提供并鼓勵奶類、豆類、新鮮果蔬消費；提供主要菜品的營養(yǎng)特點，指導(dǎo)職工選擇。
（2）控制膳食中油鹽用量，記錄油、鹽的購買量和使用量，控制每份菜肴的油、鹽用量，并逐步減少，以達(dá)到食用油推薦量（25-30克/人.天）、食鹽推薦量（5克/人.天）的標(biāo)準(zhǔn)。
（四）示范餐廳。
1．基本條件。
參加示范創(chuàng)建的餐廳要取得《食品衛(wèi)生許可證》，并且達(dá)到食品衛(wèi)生量化分級管理等級b級以上，有效執(zhí)行了《餐飲業(yè)食品衛(wèi)生管理辦法》的管理規(guī)定。
2．人員培養(yǎng)及能力要求。
（1）餐廳努力培養(yǎng)專職或兼職營養(yǎng)配餐人員，負(fù)責(zé)營養(yǎng)配餐和管理，科學(xué)指導(dǎo)餐廳采購、配料和加工，幫助顧客正確選餐。
（2）管理員、廚師、服務(wù)人員每半年累計接受2小時以上合理膳食知識培訓(xùn)。
（3）廚師應(yīng)掌握制作低鹽少油菜肴技能。
3．餐廳環(huán)境。
（1）有膳食寶塔等合理膳食宣傳內(nèi)容的張貼畫、板報、電子屏幕等宣傳形式，營造餐廳營養(yǎng)健康氛圍。
（3）利用桌布、餐具包裝等多種途徑開展健康生活方式知識宣傳。
4．點餐服務(wù)。
（1）餐廳工作人員引導(dǎo)顧客選擇低鹽少油膳食。
（2）菜譜標(biāo)示菜譜能量，有條件的餐廳可標(biāo)注各類營養(yǎng)成分，服務(wù)人員能主動介紹菜品營養(yǎng)特點，引導(dǎo)消費者合理選擇膳食。把新鮮水果、奶類和飲用水作為餐廳供應(yīng)的一部分。
（3）菜譜中有供不同人數(shù)食用的平衡膳食套餐。
五、考核驗收。
參考國家示范創(chuàng)建指導(dǎo)方案，制訂我區(qū)示范創(chuàng)建工作指導(dǎo)方案、實施方案和考核辦法，指導(dǎo)創(chuàng)建和驗收工作。
全民健康生活方式行動日倡議書篇十二
健康是人的基本權(quán)利，是幸?？鞓返幕A(chǔ)，是國家文明的標(biāo)志，是社會和諧的象征。
社會發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的`高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我國人民健康素質(zhì)的大敵。
為此，國家衛(wèi)生計生委中心以“和諧我生活,健康中國人”為主題，共同發(fā)起全民健康生活方式行動，并向全國人民倡議：
一、追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準(zhǔn)則。
二、樹立健康新形象。改變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國民形象。
三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。
四、少靜多動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。
五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。
六、營造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。
七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識，反對、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強(qiáng)化健康意識，長期保持健康的生活方式。
全民健康生活方式行動日倡議書篇十三
9月1日是全民健康生活方式日，今年主題是“和諧我生活、健康中國人”，為積極響應(yīng)國家衛(wèi)生城市創(chuàng)建，全面推進(jìn)全民共同踐行健康生活方式、有效防控慢性病、切實提高人民健康水平，特向全市人民倡議：
1.樹立健康意識，我的健康我做主。
2.學(xué)習(xí)和傳播科學(xué)的健康理念與知識。
3.從我做起“三減”，減鹽、減油、減糖；力爭實現(xiàn)“三健”，健康口腔、健康體重、健康骨骼。
4.推薦膳食指南，少鹽少油少糖，戒煙限酒，健康體重。
5.注意口腔衛(wèi)生，定期檢查，健康口腔。
6.吃動平衡，貴在堅持，適宜運動，健康骨骼。
7.自我調(diào)節(jié)，良好心態(tài)，靜心處事，誠心待人。
讓我們在追求健康中實現(xiàn)人與自然的和諧，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，爭做健康中國的形象大使！
倡儀者：xx。
全民健康生活方式行動日倡議書篇十四
要求合理安排一日三餐的時間、食量和能量攝入。一日的三餐應(yīng)遵循“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐清淡并要早”的原則。既食物的能量分配為:早餐占25%~30%，午餐占30%~40%，晚餐占30%~40%。成年人一般一日三餐，兩餐時間間隔為4~5小時。
早餐對人的一天十分重要，理想的早餐是玉米粥(麥片粥)+豆?jié){(酸奶)+茶水+雞蛋+早點(盡量不吃或少吃油炸的)，再加一份水果。
中餐大致能夠這樣安排，先吃一個水果，再喝一碗湯，邊吃菜邊飲一點葡萄酒，水分約占30%，菜類約占45%，主食占25%左右。
晚餐能夠簡單一些，吃六七分飽，以小米粥為經(jīng)常食品。
如何實現(xiàn)“日行一萬步”
“全民健康生活方式行動”倡導(dǎo)“日行一萬步”，并提出“千步活動量”的概念，以最簡單的方式和方法教給百姓，透過多種多樣的活動，到達(dá)“日行一萬步”這一身體活動目標(biāo)。
步行。
項目千步活動量時間。
在水平硬表面以3千米/小時速度慢速行走20分鐘。
下樓、下山10分鐘。
中慢速上樓7分鐘。
0。5公斤~7公斤負(fù)重上樓5分鐘。
7。5公斤~11公斤負(fù)重上樓4分鐘。
家居活動。
項目千步活動量時間。
洗盤子、熨燙衣物15分鐘。
做飯或準(zhǔn)備食物13分鐘。
看孩子(輕度用力，座位)13分鐘。
擦窗戶11分鐘。
整理床鋪、搬桌椅10分鐘。
手洗衣服9分鐘。
掃地、掃院子、拖地板、吸塵8分鐘。
和孩子游戲，中度用力(走/跑)7分鐘。
文娛體育。
項目千步活動量時間。
柔軟活動(壓腿、拉韌帶)13分鐘。
慢舞(如華爾茲、狐步)、排球練習(xí)10分鐘。
早操、太極拳8分鐘。
瑜伽、乒乓球7分鐘。
健身操、羽毛球、高爾夫球6分鐘。
網(wǎng)球5分鐘。
一般健身房運動、群眾舞4分鐘。
閱讀精選（2）：
全民健康生活方式行動日倡議書篇十五
3月9日，由區(qū)衛(wèi)計局、區(qū)園林局、東升街道辦事處聯(lián)合主辦，區(qū)疾控中心承辦的大型“全民健康生活方式行動三減三健宣傳活動”在雙流鳳翔湖公園開展。來自區(qū)總工會、區(qū)衛(wèi)計局、區(qū)園林局、東升街道辦事處以及各醫(yī)療衛(wèi)生單位100余人參加了本次活動。
活動就“全民健康生活方式第二階段行動”進(jìn)行了倡議，對“三減三健”宣傳活動進(jìn)行了講解，區(qū)疾控中心慢病科工作人員對現(xiàn)場群眾進(jìn)行的“健骨操示范聯(lián)系”將活動推向了高潮。東升街道城塔社區(qū)還進(jìn)行了太極劍和舞蹈表演，活動中穿插了“三減三健”核心知識有獎問答，現(xiàn)場氣氛活躍。隨后，區(qū)一醫(yī)院、區(qū)中醫(yī)醫(yī)院、東升社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的專家們對現(xiàn)場群眾進(jìn)行了義診和測量血壓、血糖活動。
活動現(xiàn)場發(fā)放“三減三健”相關(guān)宣傳資料約3000份，擺放展板6個，懸掛橫幅4條，發(fā)放控油壺、鼠標(biāo)墊、毛巾等健康支持工具440余份，滾動播放“健骨操”視頻約3小時。
根據(jù)安排，今年3月是全區(qū)開展“三減三健”活動宣傳月，本次活動只是拉開了全區(qū)“三減三健”活動的序幕，接下來，將分專項開展全區(qū)的“三減三健”宣傳，為我區(qū)積極倡導(dǎo)健康生活方式，有效防控慢性病，切實提高人民健康水平起到了積極的作用。
全民健康生活方式行動日倡議書篇十六
排舞的一大盛事，是排舞運動成為。
中國。
最受歡迎的健身運動的標(biāo)志，我們有幸能成為此次創(chuàng)建活動的參與者而感到自豪。
為了更好地分享排舞帶來的樂趣，讓更多人感受到排舞運動的魅力，全國排舞運動推廣中心、杭州市體育局倡議：時尚排舞·健康同行!文明環(huán)?！つ阄夜簿?使本次活動成為一次所有排舞愛好者展示文明健康向上的好機(jī)會。
我們倡議每位排舞運動愛好者、每位參加本次“萬人同跳一支舞共創(chuàng)排舞吉尼斯世界紀(jì)錄”挑戰(zhàn)活動的挑戰(zhàn)者牢記環(huán)保理念，自覺做到文明參與，不隨地吐痰、亂扔瓜皮果殼、不破壞綠化和鍛煉場地設(shè)施。
乃至世界排舞的一座里程碑，留給人間天堂——杭州一片最美的風(fēng)景!
全民健康生活方式行動日倡議書篇十七
多年來，隨著人們生活水平的不斷提高和生活條件的不斷改善，人們對于“科學(xué)飲食，健康生活”的要求愈來愈迫切。與此同時，日常生活中不科學(xué)的飲食習(xí)慣，不健康的生活方式依然存在。食品安全問題關(guān)系到大家的身體健康和生命安全，關(guān)系到經(jīng)濟(jì)健康發(fā)展和社會穩(wěn)定，當(dāng)前，我國食品領(lǐng)域安全形勢仍不容樂觀，食品安全已成為社會關(guān)注的一個焦點問題。為了解大家對食品安全方面的看法，分析存在的問題和原因，我們展開了關(guān)于食品安全狀況的調(diào)查。
1.目的：我們希望通過這次調(diào)查，能讓大家的身體健康和生活質(zhì)量得到保障，嚴(yán)厲打擊制，售假冒偽劣食品等違法犯罪活動，重建信用規(guī)范市場秩序。也希望讓青少年學(xué)習(xí)并掌握食物與營養(yǎng)，食品與健康等知識，從小培養(yǎng)科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，樹立勤儉節(jié)約的意識，養(yǎng)成健康文明的生活方式。同時發(fā)揮輻射帶頭作用，引導(dǎo)家庭和社會共同形成“科學(xué)飲食，健康生活”的良好氛圍。
2.時間：7月15日-------8月1日。
3.地點：三信超市，銀座商城，學(xué)校附近的小店，街旁的地攤。
4.對象：食品安全。
5.方式：實地調(diào)查，上網(wǎng)調(diào)查。
1.過程：(實地調(diào)查)。
(1)三信超市。
我們小組去了三信調(diào)查，調(diào)查結(jié)果如下：包裝上有綠色商標(biāo)的食品是70%，有生產(chǎn)日期的食品是90%，有保制期的食品是90%，有質(zhì)量安全標(biāo)志的食品是90%，有廠方地址的食品是96%。
(2)銀座商城。
在銀座商城，我們的組員調(diào)查到：包裝上有綠色商標(biāo)的食品是80%，有生產(chǎn)日期的食品是96%，有保制期的食品是95%，有質(zhì)量安全標(biāo)志的食品是90%，有廠方地址的食品是96%。
(3)學(xué)校附近的小店。
而在學(xué)校附近的小店，我們驚訝地發(fā)現(xiàn)包裝上有綠色商標(biāo)的食品竟只有50%，有生產(chǎn)日期的食品有65%，有保制期的食品有75%，有質(zhì)量安全標(biāo)志的食品有70%，有廠方地址的'食品是85%。
(4)街旁的地攤。
在街旁的地攤上，我們驚呆了。包裝上有綠色商標(biāo)的食品竟只有15%，有生產(chǎn)日期的食品有10%，有保制期的食品竟然只有5%，有質(zhì)量安全標(biāo)志的食品有5%，有廠方地址的食品是10%。
表格：
地點。
三信超市。
銀座商城。
學(xué)校附近的小店。
恐旁的地攤。
綠色商標(biāo)。
70%。
80%。
50%。
15%。
生產(chǎn)日期
90%。
96%。
65%。
10%。
保質(zhì)期。
90%。
95%。
75%。
5%。
質(zhì)量安全標(biāo)志。
90%。
90%。
70%。
5%。
廠方地址。
90%。
96%。
85%。
10%。
由此可見，我們應(yīng)該在大型超市購買東西，不在小型超市購買東西，尤其是學(xué)校附近的小店，街旁的地攤，等沒有營業(yè)執(zhí)照、衛(wèi)生許可證的地方購買東西!
(上網(wǎng)調(diào)查)。
為了更進(jìn)一步了解食品安全狀況，就上網(wǎng)查了資料，發(fā)現(xiàn)城市消費者高度關(guān)注食品安全問題，大部分消費者愿意為保障食品安全支付少量的額外費用。城市消費者中，最關(guān)注食品安全的占71.8%，不關(guān)注食品安全的僅占0.6%;購買食品時首選質(zhì)量的占30%，選擇質(zhì)量和價格并重的占61.7%，選擇“價格優(yōu)先”的僅占8%;80%以上的消費者認(rèn)為超市食品安全狀況好于批發(fā)市場和農(nóng)貿(mào)市場，50%左右的高收入和中等收入階層只到超市購買食品。農(nóng)村消費者購買食品的價值取向主要是“價格優(yōu)先”。據(jù)調(diào)查，農(nóng)村消費者中，74.4%回答會適當(dāng)考慮食品安全問題，但43.7%仍首選聚格便宜。
2.結(jié)果。
通過以上調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)市民高度關(guān)注食品安全,我們但是和市民對食品安全的要求還是有距離。市民的食品安全防范意識加強(qiáng)，政府部門應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)管。
(結(jié)論)。
1.不要吃街頭小吃，注意衛(wèi)生。
2.少吃學(xué)校附近小店里賣的零食。
3.少吃沒有綠色商標(biāo)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、質(zhì)量安全標(biāo)志、產(chǎn)房地址的食品。
4.少吃油炸類食品，比如：薯片，薯條，同學(xué)們最喜歡吃的“德克士、肯德基”等。
5.不吃沒有營業(yè)執(zhí)照的小型店鋪里銷售的“垃圾食品”。
(建議)。
通過這次調(diào)查，我們學(xué)會了小組成員間的合作與分工，學(xué)會了與他人交往，學(xué)會了綜合應(yīng)用信息來分析問題，解決問題。我們還知道：要購買有生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、綠色標(biāo)志的由正規(guī)廠家生產(chǎn)的食品，還懂得了用正當(dāng)途徑來維護(hù)自己的權(quán)益。
在以后的日常生活中，要注意食品的安全，學(xué)習(xí)并掌握食物與營養(yǎng)，食品與健康等知識，從小培養(yǎng)科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，樹立勤儉節(jié)約的意識，養(yǎng)成健康文明的生活方式。同時發(fā)揮輻射帶頭作用，引導(dǎo)家庭和社會共同形成“科學(xué)飲食，健康生活”的良好氛圍。
全民健康生活方式行動日倡議書篇十八
）》（衛(wèi)辦疾控發(fā)〔。
2007。
〕
189。
）》（國衛(wèi)疾控慢病函〔。
2013。
〕
4
至
2015。
45%。
采用合理膳食和身體活動指導(dǎo)工具的比例不低于。
30%。
每天攝入蔬菜、水果達(dá)標(biāo)的人數(shù)比例不低于。
60%。
身體活動達(dá)到推薦水平的人數(shù)比例不低于。
40%。
人均每日食鹽攝入量下降至。
8
克以下。
5
月
15。
日前完成啟動工作，并按照全民健康生活方式行動工作要求內(nèi)容完成年度必選任務(wù)。鼓勵各單位因地制宜開展擴(kuò)展項目。
/
酒店、健康步道、健康小屋。
(
健康加油站。
)
3
個。
1.
8
次，每次活動直接參與人數(shù)不少于。
100。
人。
2.
通過新聞媒體（廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)等）宣傳報道全民健康生活方式行動工作，普及健康生活方式和慢性病防治相關(guān)知識，宣傳健康支持性環(huán)境，以促進(jìn)居民采納并利用。
3.
結(jié)合實際，采取各種群眾喜聞樂見的形式，鼓勵居民積極參與到健康生活方式行動中來。
1.
繼續(xù)推廣限鹽勺、控油壺等健康生活方式支持性工具，鼓勵居民改變重油重味的飲食習(xí)慣。
2.
2007。
年版）》、《中國高血壓防治指南（。
2009。
年基層版）》、《中國。
2
型糖尿病防治指南（。
2007。
10。
分鐘、無煙環(huán)境創(chuàng)建等活動。每年度推廣成熟的專項技術(shù)指導(dǎo)方案和技術(shù)指南分別不少于。
1
種。
1.
推行“健康生活方式指導(dǎo)員”活動。通過招募、培訓(xùn)健康生活指導(dǎo)員的方式，讓健康生活方式相關(guān)技能走進(jìn)社區(qū)、家庭、單位和學(xué)校。
2.
縣疾控中心作為行動工作技術(shù)支持單位對行動工作的實施給予指導(dǎo)。
各單位要高度重視本次行動，充分認(rèn)識行動對提高民眾身體素質(zhì)的作用，認(rèn)真完成各項工作任務(wù)。建立行動工作責(zé)任制，將任務(wù)落實到具體工作人員，確保行動取得實效。
利用電視、廣播、網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)短信等手段，全面和長期報道行動活動，形成鼓勵全民健康生活方式的社會氛圍。
圍繞行動目標(biāo)，積極動員企業(yè)、社會團(tuán)體及個人參加行動工作，充分發(fā)揮他們在促進(jìn)健康生活方式行動中的力量和作用，形成全社會參與的良好工作格局。
以群眾喜聞樂見和易于接受的方式，開展健康知識宣傳，推廣成熟的健康技術(shù)指南和專項指導(dǎo)方案，轉(zhuǎn)變不良生活習(xí)慣，形成健康生活方式。
遵循。
“因地制宜、業(yè)余自愿、小型多樣、就近就便”的原則，組織開展以傳統(tǒng)武術(shù)運動、戶外運動、自行車騎行、廣場健身等形式的全民健身活動。
積極開展示范社區(qū)、示范單位、示范食堂、示范學(xué)校、示范餐廳等創(chuàng)建活動，以示范帶動行動工作全面開展。
行動辦積極促進(jìn)出臺支持合理膳食、健身活動等健康生活方式有關(guān)的政策，積極推進(jìn)公共場所全面禁止吸煙，鼓勵單位職工參加身體鍛煉，支持單位制定健康工作制度。
動員社會力量積極開展全民健康生活方式自愿服務(wù)活動，形成以健康生活方式指導(dǎo)員為主體，社會各方面力量廣泛參與的全民健康行動服務(wù)隊伍。
成立縣政府分管領(lǐng)導(dǎo)為組長，政府相關(guān)部門領(lǐng)導(dǎo)為成員的。
“健康生活方式”行動領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)組織領(lǐng)導(dǎo)、統(tǒng)籌部署和協(xié)調(diào)調(diào)度等工作；領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室負(fù)責(zé)具體組織開展、考核評估、信息收集和匯總上報等日常工作。
1.
結(jié)合基本公共衛(wèi)生服務(wù)均等化健康教育工作，從宣傳經(jīng)費中劃撥部分經(jīng)費用于健康教育宣傳資料制作和技術(shù)指導(dǎo)方案推廣。
2.
行動辦公室及各成員單位根據(jù)工作內(nèi)容安排做好經(jīng)費預(yù)算，財政部門根據(jù)活動經(jīng)費預(yù)算，合理安排相關(guān)工作經(jīng)費，保障工作正常運行。
領(lǐng)導(dǎo)小組成員單位要發(fā)揮自身的職能作用，研究制定具體實施方案，落實工作任務(wù)。
1.
各鎮(zhèn)人民政府、園區(qū)管委會：負(fù)責(zé)健康社區(qū)、健康小屋創(chuàng)建工作。
2.
/
酒店”、“健康小屋”“健康主題公園”、“健康步道”、“健康一條街”等提供技術(shù)支持。
3.
縣直機(jī)關(guān)工委、總工會：負(fù)責(zé)“無煙單位”及“健康單位”創(chuàng)建工作。負(fù)責(zé)機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位的工會組織開展職工體育活動，建立“工間操”制度，開展健身操、太極拳、騎行、廣場舞等群眾喜聞樂見的健身活動。
4.
縣市場監(jiān)督管理局：負(fù)責(zé)“健康餐廳。
/
酒店”、“健康食堂”創(chuàng)建工作，并按照規(guī)定對示范餐廳開展食品安全監(jiān)督檢查。
5.
縣教體局：負(fù)責(zé)“健康學(xué)?！?、“健康食堂”創(chuàng)建工作，利用健康教育課對學(xué)生進(jìn)行健康生活方式相關(guān)知識培訓(xùn)，組織開展“快樂十分鐘”活動，為學(xué)校師生建立良好的健康生活理念和行為方式。
6.
縣財政局：按照有關(guān)政策規(guī)定，為行動工作合理安排活動和工作經(jīng)費。
7.
縣委宣傳部：負(fù)責(zé)制定切實可行的宣傳方案，采取多種形式，向全社會準(zhǔn)確、深入宣傳行動工作，努力營造全社會共同支持、共同參與的氛圍。
8.
縣住建局、城管局：負(fù)責(zé)“健康社區(qū)”“健康廣場”、“健康步道”、“健康主題公園”、“健康一條街”的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)和改造工作。
9.
團(tuán)縣委、婦聯(lián)、老干局、科技局、科協(xié)：根據(jù)各自工作職責(zé)，做好全民健康生活方式行動相應(yīng)工作，并積極開展健康示范單位創(chuàng)建工作。
縣行動辦公室制定工作方案，定期督導(dǎo)和評價行動的實施情況，及時提供反饋意見，定期向社會公布實施情況，對成績突出的部門、單位及個人給予表彰和獎勵，對工作推動不力的單位予以通報批評，確保行動工作取得實效。
全民健康生活方式行動日倡議書篇十九
尊敬的廣大市民們：
你們好！
健康是人的基本權(quán)力，是幸福快樂的基礎(chǔ)，是國家文明的標(biāo)志，是社會和諧的象征。在全面建設(shè)小康社會過程中，我國人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我國人民健康素質(zhì)的大敵。
面對不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的作為受到限制，惟一可行的是每個人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，成為健康生活方式的實踐者和受益者。為此，衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局、全國愛國衛(wèi)生運動委員會辦公室與中國疾病預(yù)防控制中心以"和諧我生活，健康中國人"為主題，共同發(fā)起全民健康生活方式行動，并向全國人民倡議：
一、追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將"我行動、我健康、我快樂"作為行動準(zhǔn)則。
二、樹立健康新形象。改變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的.國民形象。
三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。
四、少靜多動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。
五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。
六、營造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。
七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識，反對、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強(qiáng)化健康意識，長期保持健康的生活方式。
讓我們在追求健康的生活方式中實現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！
倡議人：
時間：20xx月xx日。
全民健康生活方式行動日倡議書篇二十
20xx年全民健康生活方式活動工作總結(jié)根據(jù)衛(wèi)生局文件，我院20xx年全民健康生活方式行動計劃，有步驟的`推進(jìn)我院全民健康生活方式活動的實施，進(jìn)一步提高我鄉(xiāng)居民健康綜合素質(zhì)，把我鄉(xiāng)建設(shè)成經(jīng)濟(jì)實力更強(qiáng)、城鄉(xiāng)環(huán)境更美、人民生活更好、社會更加和諧的鄉(xiāng)鎮(zhèn)，現(xiàn)將我院2010年全民健康生活方式活動總結(jié)如下。
一、醫(yī)院成立開展全民健康生活方式行動領(lǐng)導(dǎo)小組、工作小組，制定“行動”工作計劃，明確工作職責(zé)和任務(wù)。
二、充分利用宣傳欄、各種宣傳資料，精心策劃、積極組織、全面開展各種群眾喜聞樂見、通俗易懂的各種宣傳活動。推進(jìn)健康宣傳活動的開展。
三、主要內(nèi)容。以“日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子”為工作主線，以倡導(dǎo)合理的飲食與開展適宜的運動為兩大重點工作，加大宣傳力度，在全院營造良好的“行動”氛圍。
(一)倡導(dǎo)合理的飲食，注重系統(tǒng)性。以“合理營養(yǎng)、健康飲食”為主題開展一系列系統(tǒng)的飲食知識培訓(xùn)。
(二)開展適宜的運動，注重針對性。以“我運動，我健康、我快樂”為主題開展有針對性的全民健身活動，普及健康生活方式。
(三)與慢性病防治工作相結(jié)合，加強(qiáng)健康管理。
1.醫(yī)院通過健康生活方式基線調(diào)查和健康教育開發(fā)居民的健康需求，逐步建立全鎮(zhèn)居民健康檔案。
2.醫(yī)院通過開展全鎮(zhèn)居民慢性病的篩查，對慢性病高危人群和慢性病患者進(jìn)行個體化的健康管理，通過健康危險因素評估為其制定健康維護(hù)計劃，促使慢性病高危人群和慢性病患者通過積極參與健康生活方式行動預(yù)防和控制慢性病。
3.醫(yī)院結(jié)合居民高血壓防治工作，對35歲以上居民進(jìn)行血壓篩查，開展維持健康血壓管理，指導(dǎo)高血壓患者家庭使用定量鹽勺、控油壺等健康生活測量工具，促使高血壓患者做到“兩個一”：“每天行走一萬步”，學(xué)會掌握“一項體育運動技能”。
通過開展全民健康生活方式活動，充分調(diào)動我鎮(zhèn)居民的積極性，廣泛普及健康相關(guān)知識和技能，為居民提供有針對性的健康生活方式行為指導(dǎo)，提高其健康意識和維護(hù)自身健康的技能，促進(jìn)居民健康生活方式活動的開展，改善居民健康。
全民健康生活方式行動日倡議書篇二十一
健康是人的基本權(quán)力，是幸?？鞓返幕A(chǔ)，是國家文明的標(biāo)志，是社會和諧的象征。在經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展、社會全面進(jìn)步、人民生活水平顯著改善的背景下，健康中國、健康河北、健康全民的宏偉任務(wù)擺在我們面前。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響群眾健康素質(zhì)的大敵。因此，從自身做起，從基礎(chǔ)做起，摒棄不良生活習(xí)慣，養(yǎng)成健康生活方式，是全民健康的重要環(huán)節(jié)。在此，我們倡議：
一、追求健康，懂得健康，管理健康。
普及健康新理念，追求健康新目標(biāo)，強(qiáng)化健康意識，提高健康素養(yǎng)，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準(zhǔn)則。
二、改變生活習(xí)慣，養(yǎng)成健康方式。
合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重；減鹽、減油、減糖，不吸煙，不酗酒，提高身體素質(zhì)，塑造健康形象。
三、堅持鍛煉，適量運動。
因人而宜，因地而宜，少靜多動，量力而行，堅忍不拔，持之以恒。
四、保持健康的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。
五、營造綠色家園，創(chuàng)造整潔、美好、寧靜、健康的生活環(huán)境。
六、樹立科學(xué)精神，傳播健康知識，反對、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
讓我們在追求健康的生活方式中實現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！
倡議人：
20xx年xx月xx日。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/13376806.html】
