心得體會是對自己在特定經(jīng)歷中的收獲和感悟的總結(jié)。- 寫心得體會時可以用一些具體的例子和實際經(jīng)驗來支撐觀點。探索學(xué)習(xí)和工作生活中的感悟與思考，以下是幾篇心得體會供參考。
陽光成長心理健康教育的心得體會篇一
為響應(yīng)學(xué)校關(guān)于加強大學(xué)生心理健康教育的號召，在學(xué)校心理健康教育教師的指導(dǎo)下，在全校學(xué)生的廣泛參與下，組織開展了“紅領(lǐng)巾廣播站心里健康教育專題”活動。
一、活動目標明確。
通過廣播方式對全校學(xué)生進行心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生真誠交往，和諧相處的美德，通過本次主題活動讓學(xué)生能與家人、同學(xué)、朋友分享個人成長的快樂點滴，與人和睦相處，進而促進學(xué)生人格的`健全發(fā)展，創(chuàng)造和諧班級、和諧校園、和諧家庭。
二、活動形式新穎。
根據(jù)計劃我校開展了紅領(lǐng)巾廣播站心理健康教育專題活動。，紅領(lǐng)巾廣播站每天宣讀一篇關(guān)于心理健康的稿件，學(xué)生能夠認真聽講，并從日常生活、行為習(xí)慣中看到了學(xué)生們的進步。
三、活動效果顯著。
此次活動效果顯著，影響深遠。通過廣播，對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)，增強了心理健康教育的實效性，有助于學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，對營造健康、樂觀、用心向上的校園氛圍產(chǎn)生用心的影響。
陽光成長心理健康教育的心得體會篇二
為貫徹《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》、《教育部加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見》的精神，營造良好的'關(guān)愛心理健康氛圍，使全體學(xué)生科學(xué)地認識心理健康、了解心理健康知識，掌握必要地心理調(diào)適方法，形成正確的心理健康觀念。增強學(xué)生正確認識自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，提高學(xué)生心理健康水平，以良好的心態(tài)快樂學(xué)習(xí)、生活。根據(jù)學(xué)校德育工作計劃，制定本活動方案。
“快樂心靈、健康生活”
全體師生、家長。
1、時間：20xx年11月7日。
2、地點：升旗廣場。
3、內(nèi)容：國旗下講話（宣布活動內(nèi)容）。
4、主講：xx。
5、參加對象：全體師生。
1、時間：20xx年11月10日（午自休）。
2、地點：一層多媒體電教室。
3、主題：“陽光女孩”專題講座。
4、主講：jj老師。
5、參加對象：初一年女生。
1、時間：20xx年11月8日班隊課。
2、地點：各班教室。
3、主題：“健康心理、快樂校運”
4、負責人：各班主任。
5、參加對象：各班學(xué)生。
1、時間：20xx年11月14日（星期一）前完成并評比。
2、地點：各班黑板。
3、主題：“健康心理、快樂校運”
4、負責人：各班主任。
（五）心理健康手抄報（電子手抄報）比賽。
1、征集時間：20xx年11月7日—11月23日。
2、參加對象：全體學(xué)生。
3、比賽主題：“感悟幸福、分享快樂”
4、評選事項：紙張規(guī)格a3或8開；每班推薦3—5幅作品送政教處參評；設(shè)一、二、三等獎若干名。
5、負責人：政教處。
（六）快樂心靈、健康生活感悟征集。
1、征集時間：20xx年11月7日—11月25日。
2、參加對象：全體教職工、學(xué)生、學(xué)生家長。
3、活動事項：各班主任要發(fā)動學(xué)生、家長撰寫感悟，并篩選一些具有哲理性的感悟（每班學(xué)生、家長感悟不少于15份），開設(shè)班級心理感悟論壇，同時用電子版本報送政教處；政教處進行匯編。
4、負責人：政教處，電子郵箱：xx。
1、征集時間：20xx年11月7日—11月28日。
2、參加對象：語文、政治、地理、生物、體育老師。
3、征集要求：以上學(xué)科老師每人提供不少于2份個案（教案），a4紙打印或復(fù)印均可，送政教處。
4、負責人：政教處。
1、各年級、班級、相關(guān)老師要重視學(xué)生的心理健康教育，充分認識心理健康教育的意義和作用，除做好平時學(xué)科滲透、心理輔導(dǎo)、心理咨詢外，重點結(jié)合本月活動方案積極開展活動。
2、各年級，班級開展教育活動時，要盡量達到“針對性、目的性、廣泛性、社會性”的要求，可以圍繞主題，自行開展豐富多彩的活動。
3、活動結(jié)束后，要做好各類講稿、主題班會設(shè)計、主題板報等材料、照片的收集、整理、歸檔，并寫好本活動月小結(jié)，同時提出對本次活動的意見和建議。
陽光成長心理健康教育的心得體會篇三
一、設(shè)計思路：
新課程改革涌現(xiàn)出了一大批的教育思想，比如快樂學(xué)習(xí)、快樂教育，主張“讓孩子快樂起來”，何為“快樂”，“快樂”的最高內(nèi)涵應(yīng)該是身心的快樂。再看一下中國小學(xué)生的現(xiàn)狀，傳統(tǒng)的教育模式束縛了孩子身心的發(fā)展，主觀能動性受到遏制，讓他們產(chǎn)生了厭學(xué)的心理，苦于無人理解，煩惱重重，甚至心理過于壓抑而產(chǎn)生了輕生的念頭。如何讓學(xué)生快樂起來，真正享受童年應(yīng)有的快樂，基于這樣的思考設(shè)計了這一心理教育活動方案，在活動中與同學(xué)們一起去尋找快樂，探求快樂的真諦。
二、活動目的：
1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，釋放自己的身心，使學(xué)生知道應(yīng)該微笑著面對學(xué)習(xí)中的困難和生活中的不如意，做一個快樂的人。
2、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
三、活動對象：
主要針對小學(xué)高年級的學(xué)生。
四、活動準備：
學(xué)生課前準備學(xué)習(xí)資料、心理小短劇、ppt演示。
五、活動過程：
（一）談話揭題本節(jié)課的活動主題。
共同探討兩個詞語：“快樂”和“煩惱”
分別將快樂和煩惱劃分為四個等級，你屬于哪一個？
師：本節(jié)課我們就一起來聊一聊“快樂”與“煩惱”的話題，一起去探尋如何面對煩惱、排解煩惱，找到快樂的妙方，從而笑對人生。
（二）創(chuàng)設(shè)情景，回憶傾訴煩惱：
1、同學(xué)們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？
2、學(xué)生們回憶煩惱。請大家拿出小紙片，把最近你遇到的令你煩惱的事寫進“煩惱收集站”。（學(xué)生活動）。
3、學(xué)生傾訴煩惱：
（三）交流方法，心理疏導(dǎo)：
1、觀看兩個情景短劇，評析是非：（多媒體播放）。
（一：丹丹又生氣了；二：明明和亮亮的故事）。
2、教師導(dǎo)語：我們看了幾個同學(xué)生氣時的表現(xiàn)，請大家討論，他們?yōu)槭裁瓷鷼猓麄冞@樣做對嗎？為什么？同桌討論。
學(xué)生先說一說，然后老師給出三種丹丹此時的心理反應(yīng)，讓同學(xué)們猜一猜她心里是怎么想的：
（1）丹丹這樣想：___________________________，她覺得特別傷心。
（2）丹丹這樣想：___________________________，她覺得沒事，不怎么生氣。
（3）丹丹這樣想：___________________________，她覺得很快樂。
5、師小結(jié)：一個人遇到不順心或不公正的對待時，他心里會想：我為什么這么倒霉、我真不幸運。而很多事情的好壞，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。
（四）分享經(jīng)驗，體驗快樂：
1、請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調(diào)整自己心態(tài)的？
2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……。
3、現(xiàn)在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。
4、享用“心理快餐”：
現(xiàn)在，大家行動起來，伴隨著一首快節(jié)奏的歌曲一起來享用美味的心理佳肴吧！同學(xué)們要細聽歌詞，從歌詞中找到釋放煩惱的方法。接著大家把這段一同唱一唱。
在本堂課的最后共同齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳，釋放自己的身心，體驗快樂。
六、活動總結(jié)：
真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現(xiàn)有不快樂的情緒的時候，設(shè)法找到原因，試著為他送去快樂。讓我們共同打開心扉，讓快樂齊飛揚！
陽光成長心理健康教育的心得體會篇四
一、活動目的：
組織學(xué)生觀看法制教育專題片法制教育影視片。了解一些有關(guān)《未成年人保護法》《預(yù)防未成年人犯罪法》方面的知識，以及了解身邊的不良因素對人的危害，從而使學(xué)生做一個遵紀守法的好學(xué)生。
讓學(xué)生懂得促進心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標。
讓學(xué)生明白心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。
二、活動準備：
心理健康咨詢臺利用黑板報的形式，宣傳心理健康教育的重要性。
三、活動過程：
隊會開始儀式。
中隊長講話。
主持人主持隊活動。
(1)主任介紹班會內(nèi)容。并宣布大會開始。
(2)中隊長講這次隊會的主要目的和意義。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松更接納和理解的態(tài)度來認識和看待學(xué)生和學(xué)生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要;不簡單地進行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生。因此，心理健康教育真正體現(xiàn)出了對學(xué)生的尊重一種對“人”的尊重，這是建立相互支持理解和信任的良好師生關(guān)系的前提，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是師生的共同責任。
(4)健康教育的重要性近年來，由于社會發(fā)展帶來的`種種變化，我國學(xué)校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明，在我國中小學(xué)生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學(xué)逃學(xué)偷竊說謊作弊自私任性耐挫力差攻擊退縮焦慮抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標的實現(xiàn)。因此，開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
(5)小組討論：如何才能做好心理健康教育，我們應(yīng)該怎樣做?
(6)讓學(xué)生從心理健康教育網(wǎng)站獲取信息，增長知識。
中隊輔導(dǎo)員講話呼號退旗，中隊和宣布活動結(jié)束。
陽光成長心理健康教育的心得體會篇五
為迎接第xx個世界精神衛(wèi)生日的`到來，培養(yǎng)我校學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進他們身心和諧、素質(zhì)全面發(fā)展，現(xiàn)就組織開展“10·10”心理健康教育月活動有關(guān)事項安排如下：
健康心理美好青春。
10月10日-11月10日。
顧問：
組長：
副組長：
成員：
(一)啟動儀式。
1、時間地點：10月10日7:00運動場。
2、承辦單位：本部(心理中心)、河西(護理學(xué)院)。
3、活動內(nèi)容：升國旗、領(lǐng)導(dǎo)講話、宣讀活動方案。
(二)主題宣傳。
1、時間地點：10月11日校本部、河西校區(qū)。
3、活動內(nèi)容：開展心理健康知識現(xiàn)場宣傳。
(三)專題培訓(xùn)。
3、活動內(nèi)容：新生心理委員心理專題培訓(xùn)。
(四)電影賞析。
2、承辦單位：校心理委員聯(lián)合會、心理健康協(xié)會。
3、活動內(nèi)容：組織觀看《風雨哈佛路》并交流討論。
(五)快樂游藝。
1、時間地點：10月18日校本部樟樹林。
2、承辦單位：校心理委員聯(lián)合會、校心理健康協(xié)會。
3、活動內(nèi)容：組織有獎心理游藝活動。
(六)主題班會。
1、時間對象：10月25日各在校班級。
2、承辦單位：校心理委員聯(lián)合會。
3、活動內(nèi)容：以心理話題辯論和知識競答為主要內(nèi)容，分班組織“心理達人”主題班會，并錄制5-10分鐘的視頻。
4、獎項設(shè)置：在全校范圍類評選一等獎2個，二等獎4個，三等獎6個，優(yōu)勝獎若干個，頒發(fā)證書并予物質(zhì)獎勵。
(七)心理普查。
1、時間地點：10月底-11月初校本部、河西校區(qū)。
3、活動內(nèi)容：2016級新生心理普查工作及數(shù)據(jù)處理。
(八)成果展示。
1、時間地點：11月8日校本部、河西校區(qū)。
2、承辦單位：校心理健康協(xié)會、心理委員聯(lián)合會。
陽光成長心理健康教育的心得體會篇六
心理健康對于一個人的發(fā)展至關(guān)重要。良好的心理狀態(tài)可以讓我們更加樂觀、自信地面對生活的挫折和困難。而陽光成長則是一個人心理健康的重要組成部分。在成長的過程中，親身經(jīng)歷和積累了一定的心理經(jīng)驗與體會。以下將從積極心態(tài)、適應(yīng)能力、壓力管理、自律、自我認知五個方面，分享我對于陽光成長健康心理的心得體會。
1.積極心態(tài)。
心態(tài)決定成敗，積極的心態(tài)能讓我們更加樂觀地面對困難和挫折。無論遇到什么困難，我總是告誡自己要保持積極心態(tài)。比如，我曾經(jīng)遇到過一次考試失敗的經(jīng)歷，本來可以選擇沮喪和消極地看待此事。但是我選擇了相信自己的能力，并從失敗中學(xué)習(xí)，調(diào)整我學(xué)習(xí)的方法和態(tài)度。結(jié)果，我在下一次考試中取得了巨大的進步。由此我明白，保持積極心態(tài)對于我們的發(fā)展至關(guān)重要。
2.適應(yīng)能力。
適應(yīng)能力是指一個人對新環(huán)境和新事物的適應(yīng)能力。在成長過程中，我們經(jīng)常會面臨到各種不同的環(huán)境和人際關(guān)系。比如，我剛上大學(xué)的時候，由于從小生活在小城市，來到大城市上學(xué)，對于這個陌生的環(huán)境我感到非常不適應(yīng)。但是我及時調(diào)整了我的思維和行為，積極與同學(xué)交流，主動融入到新的環(huán)境中去。通過持續(xù)不斷地適應(yīng)，我最終成功地適應(yīng)了新環(huán)境，并取得了優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績。適應(yīng)能力的培養(yǎng)對于我們的成長非常重要。
3.壓力管理。
壓力是成長過程中必然會遇到的。但我們應(yīng)該學(xué)會正確地管理和應(yīng)對壓力。比如，在學(xué)習(xí)壓力很大的時候，我會通過參加一些放松和娛樂的活動來緩解壓力，如與朋友一起打籃球、聽音樂等。此外，我還學(xué)會了將壓力轉(zhuǎn)化為動力，將困難看作是成長的機會。通過正確應(yīng)對和管理壓力，我能更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和困難，保持良好的心理狀態(tài)。
4.自律。
自律是成長的關(guān)鍵要素之一。在日常生活中，我意識到自律的重要性。比如，我每天定下學(xué)習(xí)計劃，遵循自己制定好的時間和步驟去學(xué)習(xí)。即使遇到困難，我也會堅持下去。通過自律，我培養(yǎng)了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和工作習(xí)慣，提高了工作效率，有助于我的成長和進步。
5.自我認知。
自我認知是我們認識自己的能力。通過自我認知，我們可以更加清晰地了解自己的優(yōu)點和劣勢，從而更好地規(guī)劃自己的發(fā)展方向。在成長的過程中，我逐漸認識到自己的優(yōu)點和不足，并開始尋找自我提升的方法。比如，我發(fā)現(xiàn)自己在時間管理方面不夠合理，經(jīng)常拖延。于是我開始主動學(xué)習(xí)時間管理的方法，并逐漸改變了這個不良的習(xí)慣。通過不斷地自我認知和反思，我成功地改變了自己，提高了自己的心理素質(zhì)，迎接了更多的挑戰(zhàn)。
綜上所述，陽光成長健康心理對于一個人的成長至關(guān)重要。通過保持積極心態(tài)、培養(yǎng)適應(yīng)能力、正確應(yīng)對和管理壓力、發(fā)展自律能力以及加強自我認知，我們能夠更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和困難，提高心理素質(zhì)，實現(xiàn)自我完善。在未來的發(fā)展中，我會繼續(xù)努力，憑借陽光成長健康心理，勇敢面對生活的各種挑戰(zhàn)，迎接更美好的未來。
陽光成長心理健康教育的心得體會篇七
經(jīng)過本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛灾鞅敬螌W(xué)習(xí)的心得體會：大學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。
不可有私心講究誠信，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們歡樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。
整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了大學(xué)生對生活的熱愛，陶冶了大學(xué)生情操，充實了大學(xué)生生活，激發(fā)了大學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了大學(xué)生的探索精神與生活情趣。
要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。
作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個真實的自主，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學(xué)生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成必須的影響。
如何讓這種消極的影響降到最大?我認為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進行談心、交流，進而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心境感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以教師真誠的愛去關(guān)心、呵護每個學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時，教師應(yīng)及時伸出援助之手幫忙學(xué)生，使學(xué)生幼大的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自主必須能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
總之，加強學(xué)校心理健康教育是當前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認為，事實也證明了，當學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時，教師僅有對學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生僅有在教師“真愛”的陶冶下，才能更進取地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。
陽光成長心理健康教育的心得體會篇八
分別在南北校區(qū)開展免費現(xiàn)場心理咨詢，通過面談咨詢、心理量表測驗、房樹人測試等多種形式為大學(xué)生們現(xiàn)場解答日常生活中遇到的心理問題和心理困惑。
2.心理咨詢室體驗日。
在規(guī)定時段向?qū)W生開放心理咨詢室，通過參觀心理咨詢室，體驗沙盤游戲、音樂放松椅、天賦腦圖儀，開展趣味心理測試等，讓大學(xué)生感受體驗心理咨詢流程，了解心理咨詢室的主要功能。
邀請心理健康教育專家進行主題講座，幫助大學(xué)生學(xué)會以合適的方式表達自我，增強感恩意識，了解如何與身邊的人交流、溝通、互助，善于以樂觀、幽默和積極的心態(tài)去面對他人，提升人際溝通能力，樹立積極和諧的陽光心態(tài)。
結(jié)合主題開展"陽光心理學(xué)校"培訓(xùn)，圍繞與大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)密切相關(guān)的自我認識、人際關(guān)系、愛情心理等內(nèi)容，通過講座、互動、體驗等方式開展系列培訓(xùn)，在大學(xué)生中普及心理健康知識，幫助大學(xué)生重新認識自我，營造和諧健康的心理氛圍。
圍繞主題開展人際信任成長團體輔導(dǎo)，以室內(nèi)團體輔導(dǎo)的形式，通過角色扮演、游戲、情景模擬、自由討論等形式吸引成員積極參與，在輕松、安全的環(huán)境中逐步開放自我，引導(dǎo)大學(xué)生在真誠的交往中尋找自信，增強團體成員的人際信任水平，構(gòu)建和諧的大學(xué)生人際關(guān)系。
6.心理委員素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
針對各學(xué)院分中心心理委員，通過開展戶外素質(zhì)拓展活動，加強學(xué)院心理委員之間的交流溝通，在提升心理委員情緒控制、溝通交流、挫折應(yīng)對、人際關(guān)系處理等技能的同時，積極推進學(xué)院心理健康教育工作開展。
7.微視頻大賽。
圍繞主題開展微視頻大賽，以學(xué)院、班級、宿舍或個人為單位，圍繞與主題有關(guān)的人和事進行拍攝，制作一個5分鐘以內(nèi)的視頻，用一種創(chuàng)新的方式闡釋感恩的心情故事或情感體驗，匯聚校園感恩的正能量。對征集到的優(yōu)秀作品，中心還將通過在一定范圍集中展示，讓更多的學(xué)生體會感恩的重要意義，提升自身心理健康水平。
8.感恩西大故事匯。
圍繞主題，通過演講的形式，開展感恩西大故事匯活動。參賽選手可發(fā)揮自身風采和演講才能，以各自不同的角度和方式來表達對學(xué)校、對老師、對同學(xué)以及周圍的人和事的知恩感恩之情或是報恩施恩之意，演講時間控制在5分鐘以內(nèi)。
陽光成長心理健康教育的心得體會篇九
各學(xué)院（部）：
為進一步做好大學(xué)生心理健康教育工作，幫助大學(xué)生覺察自我，悅納自我，培養(yǎng)積極向上的陽光心態(tài)，促進大學(xué)生健康成長和全面發(fā)展，學(xué)校決定開展“第xx屆大學(xué)生陽光心理健康節(jié)”活動，現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：
一、活動主題：
覺察心靈悅納自我。
二、活動時間：
20xx年4月――5月。
三、活動項目：
1．陽光現(xiàn)場心理咨詢。
分別在南北校區(qū)開展現(xiàn)場咨詢活動，通過面談咨詢、職業(yè)興趣測試、心理量表測驗、房樹人測試等多種形式為大學(xué)生現(xiàn)場解答日常學(xué)習(xí)、生活、職業(yè)規(guī)劃中遇到的心理困惑。
2.陽光心理團體輔導(dǎo)。
針對大學(xué)生開展“旖旎時光里的心理之旅d過去現(xiàn)在未來時間線上的旅行”主題成長團體輔導(dǎo)，以室內(nèi)團體輔導(dǎo)的形式，通過角色扮演、游戲、情景模擬、分享個人感悟等形式，讓學(xué)生在輕松、愉快的環(huán)境中逐步開放自我，通過時間線上的旅行讓每個人對自己的大學(xué)生活有一個全新的認識，覺察自己的過去和現(xiàn)在，更好地規(guī)劃未來。
3.“陽光心理學(xué)校”培訓(xùn)。
以“著眼未來，做人生的領(lǐng)導(dǎo)者”為主題，圍繞大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)密切相關(guān)的溝通與表達技巧、領(lǐng)導(dǎo)者的人格魅力等內(nèi)容，通過講座、互動和體驗等方式開展系列培訓(xùn)，普及大學(xué)生心理健康知識，促進大學(xué)生完善自我認識，營造和諧健康的心理氛圍。
4.心理咨詢中心體驗日。
在4月27日下午向?qū)W生開放心理咨詢中心，通過參觀心理咨詢室，體驗沙盤游戲、團體輔導(dǎo)、身心反饋訓(xùn)練、情緒宣泄、認知調(diào)節(jié)、天賦腦圖儀、房樹人測驗和oh卡牌等活動，讓大學(xué)生體驗心理咨詢流程，了解心理咨詢室的主要功能,消除對心理咨詢的神秘感和恐懼感。
5.心理健康專題講座。
邀請心理健康教育專家進行主題講座，解讀高校心理健康工作，特別是大學(xué)生危機干預(yù)與識別工作，提升學(xué)校輔導(dǎo)員的心理健康教育水平、工作能力。
6.心理委員素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
面向各學(xué)院（部）分中心心理委員開展戶外素質(zhì)拓展活動，加強各學(xué)院心理委員之間的交流溝通，在提升心理委員溝通交流、挫折應(yīng)對、人際關(guān)系處理等技能的同時，更好推動學(xué)院心理健康教育工作開展。
8.“我和你眼中的我”照片征集大賽。
通過征集兩組照片，在自我和他人兩個視角的影像照片中去發(fā)現(xiàn)更真實的自己，去尋找我們不曾發(fā)現(xiàn)的特質(zhì)與自我形象。以自我視角和他人視角盡情去探索“我眼中的我”和“你眼中的我”，以此達到察覺心靈，悅納自我的目的。
9．“觀影明心”心理微電影/動畫推薦大賽。
推薦自己喜愛的心理微電影/動畫（支持原創(chuàng)），并附上推薦理由，中心將從中選出優(yōu)秀作品進行網(wǎng)絡(luò)投票并評獎，以心理微電影/動畫為載體，增進大學(xué)生自我的覺察，記錄成長歷程，探查青春體驗，提高大學(xué)生心理健康水平。
10．情緒配音大賽。
選擇一部經(jīng)典影視作品，為其中的某段臺詞進行情緒配音。經(jīng)典影視是心理的時光機，聲音是心靈的播放器，感受經(jīng)典影音，分享情感體驗，促進心靈成長。
四、活動要求：
各學(xué)院（部）要高度重視，圍繞“覺察自我悅納心靈”這一主題，積極參加學(xué)校層面的活動，并配套開展具有學(xué)院（部）自身特色的`相關(guān)活動，積極推動學(xué)院心理健康教育工作，并于6月1日前向?qū)W校心理健康教育與服務(wù)中心報送。
陽光成長心理健康教育的心得體會篇十
為進一步做好大學(xué)生心理健康教育工作，幫助大學(xué)生深化感恩之心，建立良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)積極向上的陽光心態(tài)，促進大學(xué)生健康成長和全面發(fā)展，學(xué)校決定開展"第xx屆大學(xué)生陽光心理健康節(jié)"活動，現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：
陽光成長心理健康教育的心得體會篇十一
根據(jù)未成年人生理、心理發(fā)展的特點，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)成未成年人良好的心理素質(zhì)，促進未成年人身心發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育，其教育內(nèi)容方要有以下幾個方面：
發(fā)展性心理健康教育是指通過施加一定的教育和輔導(dǎo)，促使未成年人心理素質(zhì)的妥善解決，心理潛能的充分發(fā)揮和個性品質(zhì)的和諧發(fā)展，從而預(yù)防各類身心疾病，促進身心健康的發(fā)展。主要包含以下幾個內(nèi)容。
1、學(xué)習(xí)心理健康教育。學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職，因此培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和實踐能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機和學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法和策略，學(xué)會微笑面對學(xué)習(xí)，樹立積極樂觀的學(xué)習(xí)心態(tài)。
2、情感和意志的心理健康教育。根據(jù)未成年人的心理發(fā)展特點進行人格、情感和意志的輔導(dǎo)，讓未成年人學(xué)會控制自己的情緒，做情感的主人，學(xué)會正確處理理智與沖動，個人和社會，挫折與磨礪的關(guān)系，形成良好的心理素質(zhì)和性格特點。
3、人際關(guān)系心理教育。要培養(yǎng)未成年人能夠正確認識、評價和表現(xiàn)自己的能力，掌握人際交往的基本規(guī)范和技巧，養(yǎng)成寬宏大度，自我克制；尊重他人、樂于助人的良好品質(zhì)。
4、個性心理教育，把塑造個性與樹立正確的價值觀念有機地結(jié)合起來，讓未成年人形成正確的世界觀和人生觀、價值觀。
5、青春期教育。加強青春期教育，包括青春期性知識，性心理教育以及性道德，性法律教育，讓學(xué)生形成自我調(diào)節(jié)的控制能力，正確處理好男、女同學(xué)的間的交往，做到自尊與互尊。
補救性心理健康教育是指在預(yù)防無效的情況下，由心理健康教育工作者運用心理學(xué)的原理與方法，對存在的心理問題、心理障礙或精神疾病的學(xué)生給予直接指導(dǎo)，診斷和矯治，幫助他們克服困撓，恢復(fù)心理健康。主要內(nèi)容以心理衛(wèi)生為中心的教育內(nèi)容。包括處理未成年人的教育，問題行為的早期發(fā)現(xiàn)及矯正。做到早期發(fā)現(xiàn)，及時補救，逐步消除學(xué)生的不良心理和行為。
陽光成長心理健康教育的心得體會篇十二
健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。健康是人的基本權(quán)利，是人生最寶貴的財富之一；健康是生活質(zhì)量的基礎(chǔ)；健康是人類自我覺醒的重要方面；健康是生命存在的狀態(tài)，有著豐富深蘊的內(nèi)涵。所以，我們今天一起來召開這次班會，關(guān)注身心健康，beabetterman。
1）考試焦慮問題。
典型癥狀：
對考試成績無法正確對待和評價，迎接新的考試前容易緊張、甚至影響飲食和睡眠。建議：飲食調(diào)節(jié)是重要的減壓手段之一，如避免飲用含咖啡因的飲料，因為咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)；壓力會導(dǎo)致體內(nèi)缺乏vc、ve、b族維生素和鎂，因此適當補充這些維生素和礦物質(zhì)是有益的；適度多飲水；避免含糖量很高的食品，如果汁，干果等。
運動在考生減壓中的作用是毋庸置疑的。運動能夠增強血流量，包括腦血流量，并且運動本身倡導(dǎo)了一種積極向上的精神，尤其是團隊合作性的運動項目，這些都有助于緩解考試緊張和壓力。但是，運動量應(yīng)該要掌握適宜的原則。研究表明，輕度的運動有助于減壓，但是過量的運動事實上可能使情況更糟糕。
音樂是一定頻率的聲波振動，攜帶有不同的物理能量。音樂對人體的作用應(yīng)該包括心理和物理二大方面。考生應(yīng)聽些旋律優(yōu)美，曲調(diào)悠揚的樂曲，可以轉(zhuǎn)移和化解心理焦慮，產(chǎn)生愉悅的感覺。音樂還能通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進一步對人體機能進行調(diào)節(jié)，比如，促進血液循環(huán)，促進胃腸蠕動及唾液分泌，加強新陳代謝等作用，從而使人精力充沛。
2）學(xué)校適應(yīng)和人際溝通問題。
典型癥狀：
進入高中后，面對新的寢室生活和班級生活，處理和對待人際關(guān)系成為一些性格相對內(nèi)向和適應(yīng)能力不強的學(xué)生的困擾，孤獨感或多或少的存在于很多同學(xué)的內(nèi)心。
請幾位同學(xué)說說對于即將到來的期中考試的內(nèi)心想法。
建議：
傾聽歌曲《如果我們換一換》，回想自己進入初中時的困惑與不習(xí)慣，但最終收獲友誼，留下動人的回憶。用信心和耐心，換位思考、主動溝通、發(fā)現(xiàn)優(yōu)點、真誠待人、彼此尊重、從心開始，逐漸走出人際交往和溝通的困境。
3）與父母的交流和矛盾。
典型癥狀：
隨著高中生獨立能力和自我意識的發(fā)展，與父母間的代溝也越來越明顯，不被父母所理解的感受存在于廣大青少年的內(nèi)心，與此同時，不向父母表達自己的愛，容易和父母發(fā)生言語爭吵甚至身體的沖撞，使得家庭氣氛不融洽，父母與孩子間的隔閡越來越大。
建議：
觀看視頻《我想更懂你》，試著從父母的角度看問題。
請學(xué)生談一談，有沒有和父母產(chǎn)生分歧的時候，是如何化解的。
陽光成長心理健康教育的心得體會篇十三
在全市未成年人中宣傳普及心理健康知識，增強未成年人對心理健康重要性的認識，促使我市心理健康教育活動的深入開展，形成良好的自助、互助與求助的心理氛圍，增強未成年人的心理調(diào)適能力，優(yōu)化未成年人的心理品質(zhì)，提高未成年人的心理健康水平，促進未成年人身心協(xié)調(diào)發(fā)展，真正做到“陽光心靈”。
陽光成長心理健康教育的心得體會篇十四
各學(xué)院（部）要高度重視，圍繞“覺察自我悅納心靈”這一主題，積極參加學(xué)校層面的活動，并配套開展具有學(xué)院（部）自身特色的相關(guān)活動，積極推動學(xué)院心理健康教育工作，并于6月1日前向?qū)W校心理健康教育與服務(wù)中心報送活動總結(jié)備案。
陽光成長心理健康教育的心得體會篇十五
上周我參加了市教育局組織的心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我了解了教師心理健康的重要性。我想我應(yīng)該深入思考這幾個問題了“希望得到什么成就、做好哪些準備、如何循序漸進的行動”!時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。對這次心理健康學(xué)習(xí)談一點自己膚淺的體會。
處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
在教師對學(xué)生眾多的影響中，心理素質(zhì)的影響是最重要的，好的影響會形成學(xué)生健全人格、健康心理，不好的影響可能就直接或間接地導(dǎo)致學(xué)生的心理問題。正如蘇霍姆林斯基所說：“人只能由人來建樹，我們工作的對象是正在形成中的個性的最細膩的精神生活領(lǐng)域，即智慧、感情、意志、信念、自主意識。因此，教師要運用“同樣的東西”對學(xué)生“施加影響”，首先教師自身得具備這些“同樣的東西”，即常說的健康心理。如果教師自身都心理不健康，人格不健全，影響與培育就無從說起。甚至?xí)a(chǎn)生一些不良影響，如教師情緒不好會影響學(xué)生心情;教師若懲罰、報復(fù)學(xué)生，學(xué)生會形成敵視和對抗的習(xí)慣等。因此，教師的心理健康是獲得心理健康教育能力的關(guān)鍵。
陽光成長心理健康教育的心得體會篇十六
高中三年，正是人生成長成熟的關(guān)鍵時期，這一時段的身心健康尤其需要關(guān)注。身體上，這一時期的學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，但卻缺乏充分照顧自己的能力和意識。心理上，高一學(xué)生正處于心理變化的過渡時期，面對新的學(xué)習(xí)生活和學(xué)習(xí)、家庭以及交友等帶來的心理壓力，有些學(xué)生會有焦慮煩躁、迷茫不安的消極反映。因此，組織開展身心健康主題班會活動，是每一位同學(xué)明確身心健康的重要性和如何維護自身的身心健康。
陽光成長心理健康教育的心得體會篇十七
1、以學(xué)校心理健康教育工作為突破口，市教育局要積極發(fā)動學(xué)校建立“心情屋”、“溫馨港灣”、“心靈氧吧”、“聊聊吧”、“聊天俱樂部”、“心靈驛站”、“談心室”等命名的心理咨詢室。
2、全市各中小學(xué)校要建立機構(gòu)，建立心理咨詢檔案，專人負責心理健康教育活動。
3、通過聊天溝通、開展心理游戲活動、舉辦心理講座、指導(dǎo)學(xué)生寫心理周記等形式多樣的心理教育活動，幫助孩子們排除在學(xué)習(xí)、人際交往等方面的心理障礙。
4、與南京“陶老師心理咨詢工作站”建立起業(yè)務(wù)聯(lián)系。以目前各校心理咨詢隊伍為基礎(chǔ)，建設(shè)完善的陶老師心理咨詢工作站，組織學(xué)習(xí)南京“陶老師心理咨詢工作站”和長春校園心理劇的成功經(jīng)驗，運用網(wǎng)絡(luò)媒體等多種方式普及心理健康嘗試，做好心理健康咨詢。
5、注重發(fā)揮專家學(xué)者作用，培養(yǎng)未成年人心理健康教育人才，招募心理健康教育志愿者，形成專兼結(jié)合的心理健康教育隊伍。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/13370985.html】
