2023年游泳安全演講稿（模板16篇）

在撰寫演講稿時，要注意使用恰當?shù)恼Z氣和語調(diào)，以增強表達的效果。在準備演講稿時，要充分了解聽眾的背景和需求，以便更好地調(diào)整表達方式和內(nèi)容。演講稿是一個表達觀點和理念的重要工具，以下是一些成功演講者的范例。

游泳安全演講稿篇一

尊敬的老師們、親愛的同學們：

大家早上好！

時近盛夏，天氣越來越炎熱。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，游泳溺水身亡事故多有發(fā)生，由此給家庭、學校乃至整個社會帶來的是抹不去的傷痛。為積極落實以“預防溺水，珍愛生命”為主題的安全教育活動，創(chuàng)設更安全的學習生活環(huán)境，努力杜絕溺水事故的再度發(fā)生，在此，我代表學校向全體師生提出如下要求：

一、在任何時候都不得私自到池塘、河溝、水庫中游泳、嬉水；不得擅自邀請其他同學下水游泳；不得到不知水情或比較危險的池塘、水溝邊玩耍、游泳。

二、上學放學途中，不走河邊、溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結(jié)伴而行；不在水庫、水溝、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中；不要到河溝、池塘、堤壩邊洗手、洗腳；大雨天不靠近河流，不強行過溝過河；當自己特別心愛的物件掉入水中時，不要急著去打撈，而應找大人來幫忙。

三、從我做起，嚴守學校紀律，堅決不玩水。同學們要互相關心、愛護，發(fā)現(xiàn)有同學冒險私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師、家長。

四、如果一旦遇到有人落水，千萬不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，尋求大人的幫助，同時，在保護好自己的前提下，可以將救生圈、竹竿、木板等漂浮物拋給溺水者。

同學們，我們是家庭的希望，是國家和民族的未來，讓我們行動起來，“珍愛生命，預防溺水”，高高興興上學，平平安安回家。謝謝大家！

游泳安全演講稿篇二

只要游泳者充分注意自身安全，游泳場所嚴格管理、精心準備，同時掌握救生常識，就能防患于未然，做到安全游泳。

三伏時節(jié)，天氣炎熱，到游泳池去嬉水消暑，成為不少市民，特別是青少年重要的健身方式。但水火無情，我省每年暑期都有溺水死亡事故的發(fā)生，屢屢敲響游泳安全的警鐘。要確保游泳安全，游泳者的自我保護意識和游泳場所的救生救護措施是至關重要的兩個方面。

消費者要增強自我保護意識，不要去水庫、湖泊、江河等處游泳，以防不測。在游泳池，兒童應在嬉水區(qū)并要有家長陪護；游泳初學者應在1。4米以下的淺水區(qū)，且不要獨自在池中練習“憋氣”，以免嗆水發(fā)生意外；不要在淺水、中水區(qū)內(nèi)“扎猛子”，以防頭部撞擊池底或池壁發(fā)生危險。需要強調(diào)的是，酗酒者不要游泳。因為人在食用酒、飯后，血液較多地流向胃部，而游泳池水溫一般比體溫低10攝氏度左右，血液又會較多地流向運動器官和皮膚，這就會使腦部血液供應不足，而酗酒者為了在水中呼吸，頭部不斷地左右搖擺和抬頭、低頭，加上水波蕩漾灌入耳內(nèi)，會使腦前庭器官受到刺激，造成頭暈而失去平衡，發(fā)生危險。

其二，游泳場所要做好救生救護工作，管理人員及游泳者應具備救生常識。

游泳場所要切實按照每250平方米水面配備一名救生員的要求，配備經(jīng)有關部門培訓考核并獲得上崗證的救生員。救生員要認真觀察自己所負責的責任區(qū)（俗稱“看水”），不間斷地觀察池面與池底、池面與池岸是否有游泳技術(shù)勉強的溺水“苗子”，這是救生技術(shù)中最為重要的一環(huán)。

一旦發(fā)現(xiàn)溺水者，救生員要迅速入水、接近、解脫、拖帶上岸、肩背和控水，對昏迷者進行現(xiàn)場急救并撥打120求救電話。對呼吸和心跳停止的溺水者實施“心肺復蘇術(shù)”，即人工呼吸：扳開溺水者的嘴，一手捏鼻，一手托起溺水者脖梗，口對溺水者的口吹氣，吹氣量約為1500毫升，吹至溺水者胸部隆起擴張。如溺水者牙關緊閉，一時扳不開，可口對鼻吹氣。吹氣兩次后給胸外按壓：救生員站在或跪在溺水者右側(cè)，左手掌根壓在溺水者的心臟部位，右手掌根壓在左手手背上（施救溺水兒童時，只需一手掌按壓，嬰幼兒只需兩個手指），兩手重疊，兩臂伸直向下，以每分鐘80次的節(jié)律重復按壓15次，然后再做人工吹氣2次，簡稱15：2，兒童為15：3。如雙人施救操作時，一人胸外按壓心臟5次，另一人口對口吹氣1次，反復進行，簡稱5：1。重復10組后檢測一次心跳情況，直至溺水者自主心跳、自主呼吸恢復，或反復進行直至120急救醫(yī)生趕到。在溺水者心肺復蘇后，應給溺水者加蓋毛巾被保暖，側(cè)臥休息，喝熱糖水補充熱量，并注意空氣流通。如心肺復蘇施救不理想，又無法聯(lián)系到120急救中心，則邊施救邊就近送往有搶救條件的醫(yī)院，其間可用空心拳叩擊溺水者后背，起到胸外心臟按壓作用，節(jié)律為每分鐘80次，直至送進醫(yī)院。

游泳安全演講稿篇三

親愛的老師和同學們:。

大家好！

暑假來了，夏天的美麗讓我們想在里面游泳，炎熱的天氣讓我們喜歡游泳和潛水。但是，意外太多，溺水就發(fā)生了。面對無情的洪水，一個鮮活的生命變得無助，這讓我們看到一個生命的消失。父母的眼淚，破碎的家庭，絕望的哭聲，這些都不應該發(fā)生在我們身上。我們的同學，父母的孩子要珍惜自己的生命。那么我們該怎么辦呢？遠離危險的江湖，防止溺水從我做起。雖然現(xiàn)在天氣越來越熱，無法忍受，但是隨著科技的發(fā)展，我們總是可以在家里吹風扇，開空調(diào)來排熱。

我們是父母的驕傲，是祖國未來的接班人。我們需要創(chuàng)造一個新時代，我們的家庭需要我們，我們的學校需要我們，我們的社會需要我們。所以要珍惜自己的生命，不要去觸碰危險的禁地。我們已經(jīng)體會到了家庭的幸福，為了祖國更美好的未來，我們需要關愛生命，防止溺水。

不要低估他。當危險不來的時候，平靜溫柔的水是溫柔的，哺育萬物，帶給我們無數(shù)的幫助。但當它轉(zhuǎn)過臉時，滔天的洪水就是它的臉，傾盆大雨就是它的心情。我們都知道水和火是無情的，但我們不知道如何防止，但溺水是無法挽回的。每到夏天，每次我們?nèi)ビ斡?，都會給我們帶來壞消息。當我們聽到身邊熟悉或陌生的人離開，讓我們感受到的是生命的渺小。時間不會倒流，更不會改變。人生不是可以擁有無數(shù)次的神話傳說。因此，我們應該采取預防溺水的措施，而不是跟隨那些離開的人的腳步。

一切都有規(guī)律的發(fā)生，可以預防為溺水。只要遠離危險的水域，珍惜自己的生命，不要鄙視看似溫柔卻有脾氣的水，不要因為其他原因讓自己淹死。我們有太多的夢想，太多的責任要去完成和承擔。美好的世界沒有留下我們的足跡，發(fā)達的現(xiàn)代生活沒有被細細享受。怎么才能輕易放棄？遠離危險，留下自己的生命，防止無情的洪水，拯救自己，給家人，給社會留下美好的旅程。

防止溺水，從我做起，從今天做起，不要因為天氣熱而去小團體游泳，也不要因為天氣熱而冷落家人，父母在那里等你回家。

我的演講結(jié)束了，謝謝！

游泳安全演講稿篇四

老師和學生：

大家早上好！

夏天到了。游泳安全逐漸成為學校安全教育的熱門話題。池塘、河流、小溪給人們帶來歡樂和享受的同時，也隱藏著安全隱患。游泳前多做準備，多覺醒，能給我們帶來歡笑，避免可能的遺憾和遺憾。預防小學溺水日的特殊教育活動從今天開始正式啟動。

本著“以人為本”的精神，為確保師生安全，學校嚴格防止因游泳引發(fā)的安全事故的發(fā)生。在校期間，未經(jīng)允許，學生不得在游泳池、游泳池和小溪中玩耍和游泳。上周，學校給每個學生發(fā)了一份《致中小學生家長的一封信》。希望同學和家長認真學習背面印的《防水安全三字經(jīng)》，《防溺水“六不”》，《四個牢記》的內(nèi)容。

在家里，除非有父母陪同，否則不允許在水里游泳！想和父母一起游泳，需要注意什么？我們收集了相關知識。請耐心聽，會有收獲的。

1、下水時不要太餓或太飽。飯后一小時才可以下水，避免抽筋；

2、下水前試試水溫。如果水太冷，不要下水；

3、在江河湖海中游泳，一定要有同伴，不能一個人游；

4、下水前觀察游泳場所的環(huán)境。如果有危險，你不能在這里游泳；

7、在海里游泳時，沿海岸線平行方向游。游泳技術(shù)差或者體力不足的人，不宜深涉。在海岸上做個標記，注意自己是否被沖得太遠，及時調(diào)整方向，確保安全。

游泳前一定要熱身。

你應該在游泳前考慮你的身體狀況。如果你太飽、太餓或太累，就不要游泳。

游泳前，先在四肢上提起一些水，然后跳入水中。不要立即跳入水中。

如果游泳時胸痛，可以用力按壓胸部，等到好轉(zhuǎn)后再上岸。

腹痛時，應上岸喝些熱飲或湯，以保持身體溫暖。

如何保證游泳的健康安全，避免溺水？當你不熟悉水的條件時，很容易把你的生命置于危險之中。在溺水的情況下，專家應該讓溺水的人不要驚慌，而是保持冷靜，積極自救：

（3）要是大腿抽筋的話，可一樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

對溺水者，除積極自救外，還要積極進行陸上搶救：

（1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢；

（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另外一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當加快。

希望每個同學都能牢牢記住老師的教育，闊別危險，珍重自己的生命。

謝謝大家！

親愛的同學們：

大家上午好。

我演講的題目是《珍愛生命，預防溺水》。

炎炎夏日已經(jīng)到來。游泳安全漸成為學校安全教育的熱點話題。涼爽的海濱、河流和小溪給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機，游泳前多一分準備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的后悔與遺憾。

學校本著"以人為本，預防為主"的宗旨，為確保全體師生安全，嚴防因游泳帶來安全事故的發(fā)生，堅決禁止任何同學私自到游泳池、水庫、小溪等有水源的地方嬉戲和游泳。

溺水是常見的意外事故，會水者與不會水者都有可能發(fā)生，我們要了解一些溺水的基本知識和學會一些溺水救助技能。

一、什么是溺水？

溺水是指人淹沒于水中，水充滿人體的呼吸道和肺泡所引起的窒息。這種窒息會造成人呼吸停止和心臟停搏而死亡。

溺水后，溺水者面部會出現(xiàn)青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫等癥狀。肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

溺水者多是因為疏忽，有的是因為釣魚或在河邊玩耍，一不小心就掉到河里去了，有的是因為逞能，在水中游一段時間，又游得較遠，因體力不支游而溺水，有的是在水中由于腿部突然抽筋，一時緊張慌亂而導致溺死。

二、如何預防溺水？

一不要私自在河邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。二嚴禁小學生私自下水游泳和私自外出釣魚。

（三）游泳前應做全身運動，充分活動關節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。

三、自救與互救。

抓住，如果沒有大人來救援，岸上的人應一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。當有人來救助的時候應該身體放松、讓救助的人托住腰部。

2、互救法：

因為我們小學生年齡小，學校不建議同學們下水救人。如果發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要冒然下水營救，要立即呼救尋求大人的幫助或投入木板、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。

生命安全高于天，父母給我們的生命只有一次，我們沒有理由不珍惜，讓我們謹記：珍愛生命預防溺水。謝謝大家！

游泳安全演講稿篇五

1、不得單獨一個人下水游泳，以免出現(xiàn)意外情景無人救助。

2、不得在不熟悉的水域游泳，異常是江河湖海水庫水塘溝渠。

3、在水中不得打鬧潛游，不得按壓他人頭部和卡脖，也不能讓人按壓頭部和卡脖。不得從岸上往下跳水，以免傷害他人和自我。

4、很久沒有游泳第一次和頭幾次下水游泳，不能游得激烈，不得游得太快太久太長距離。要漸進式增加游速游距游時。

5、不得即興下水游泳，身體情景不適合游泳時不得下水游泳；如疲勞感冒發(fā)燒月經(jīng)期開放傷口皮膚過敏飲酒之后不能游泳；剛吃飽飯不能立刻游泳太餓了不能游泳生病剛好不能游泳。

6、在野外的游泳場游泳時，必須隨身攜帶專業(yè)的救生衣；救生圈；救生球；救生帶等救生器材方可進行，不得逞能。

7、下水游泳前必須做足準備活動，通常水溫比體溫低，做準備活動能夠把肌肉韌帶筋骨活動開，從而避免下水后身體不適應。

8、游泳要在有配備專業(yè)救生人員游泳合格場所進行，并嚴格遵守游泳場館要求。

9、游泳時要根據(jù)自我當時身體情景保存必須體力，不得游得太快太久太長距離。感覺疲勞或有冷意必須起水休息。

10、兒童游泳必須要有會游泳的大人陪同，兒童少年不要到野外及泳池深水區(qū)（水深超過身高）游泳。

游泳安全演講稿篇六

各位尊敬的老師、親

愛

同學

大家好！今天我演講的題目是——《生命如花》

有人這樣形容我們，我們是早晨冉冉升起的初陽，充滿了青春活力，飽脹著蓬勃朝氣，多么快樂，多么美麗！我們?nèi)绱嗣烂畹纳康氖?p>

什么

安全

小學

一、樹立安全意識，加強自我保護，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結(jié)伴而行。

二、用學會的防溺水知識運用于實際，堅決杜絕溺水事件的發(fā)生。

三、從我做起，嚴守學校紀律，堅決不玩水。

四、在加強自我安全意識的同時，努力做好說服教育工作，對于那些違反學校紀律，私自玩水的行為，要堅決抵制并勸阻。

生命無處不在。在川流不息的人群中，來來往往那一顆顆跳動的

心靈

生命之河流，需要“安全”做曲折迂回的護堤；生命之畫卷，需要“安全”這支抒寫深遠神致的筆。沒有了“安全”，我們的生命就會摔跤，就不可能走過人生的風風

雨

同學們，我們是家庭的根本，民族和國家的希望和未來，我們一定要珍愛生命，努力

學習

定了演講的成功與失敗。

演講稿像議論文一樣論點鮮明、邏輯性強，但它又不是一般的議論文。它是一種帶有宣傳性和鼓動性的應用文體，經(jīng)常使用各種修辭手法和藝術(shù)手法，具有較強的感染力。

演講未必都使用演講稿，不少著名的演講都是即興之作，由別人經(jīng)過記錄流傳開來的。但重要的演講最好還是事先準備好演講稿，因為演講稿至少有兩個方面的作用：其一，通過對思路的精心梳理，對材料的精心組織，使演講內(nèi)容更加深刻和富有條理。其二，可幫助演講者消除臨場緊張、恐懼的心理，增強演講者的自信心。

演講稿特點

主要區(qū)別

演講和表演、作文有很大的區(qū)別。

見的一種社會活動。

其次，作文是作者通過文章向讀者單方面的輸出信息，演講則是演講者在現(xiàn)場與聽眾雙向交流信息。嚴格地講，演講是演講者與聽眾、聽眾與聽眾的三角信息交流，演講者不能以傳達自己的思想和情感、情緒為滿足，他必須能控制住自己與聽眾、聽眾與聽眾情緒的應和與交流。所以，為演講準備的稿子就具有以下三個特點：

主要特點

第一、針對性。演講是一種社會活動，是用于公眾場合的宣傳形式。它為了以思想、感情、事例和理論來曉喻聽眾，打動聽眾，“征服”群眾，必須要有現(xiàn)實的針對性。所謂針對性，首先是作者提出的問題是聽眾所關心的問題，評論和論辨要有雄辯的邏輯力量，要能為聽眾所接受并心悅誠服，這樣，才能起到應有的社會效果;其次是要懂得聽眾有不同的對象 和不同的層次，而“公眾場合”也有不同的類型，如

黨團

專業(yè)

第二、可講性。演講的本質(zhì)在于“講”，而不在于“演”，它以“講”為主、以“演”為輔。由于演講要訴諸口頭，擬稿時必須以易說能講為前提。如果說，有些文章和作品主要通過閱讀欣賞，領略其中意義和情味，那么，演講稿的要求則是“上口入耳”。一篇好的演講稿對演講者來說要可講;對聽講者來說應好聽。因此，演講稿寫成之后，作者最好能通過試講或默念加以檢查，凡是講不順口或聽不清楚之處(如句子過長)，均應修改與調(diào)整。

第三、鼓動性。演講是一門藝術(shù)。好的演講自有一種激發(fā)聽眾情緒、贏得好感的鼓動性。要做到這一點，首先要依靠演講稿思想內(nèi)容的豐富、深刻，見解精辟，有獨到之處，發(fā)人深思，語言表達要形象、生動，富有感染力。如果演講稿寫得平淡無味，毫無新意，即使在現(xiàn)場“演”得再賣力，效果也不會好，甚至相反。

第四、整體性演講稿并不能獨立地完成演講任務，它只是演講的一個文字依據(jù)，是整個演講活動的一個組成部分。演講主體、聽眾對象、特定的時空條件，共同構(gòu)成了演講活動的整體。撰寫演講稿時，不能將它從整體中剝離出來。為此，演講稿的撰寫要注意以下幾個方面：

首先，要根據(jù)聽眾的文化層次、工作性質(zhì)、生存環(huán)境、品位修養(yǎng)、愛好愿望來確立選題，選擇表達方式，以便更好地溝通。

其次，演講稿不僅要充分體現(xiàn)演講者獨到、深刻的觀點和見解，而且還要對聲調(diào)的高低、語速的快慢、體態(tài)語的運用進行設計并加以注釋，以達到最佳的傳播效果。

另外，還要考慮演講的時間、空間、現(xiàn)場氛圍等因素，以強化演講的現(xiàn)場效果。

第五、口語性

口語性是演講稿區(qū)別于其他書面表達文章和會議文書的重要方面。書面性文章無需多說，其他會議文書如大會工作報告、領導講話稿等，并不太講究口語性，雖然由某一領導在臺上宣讀，但聽眾手中一般也有一份印制好的講稿，一邊聽講一邊閱讀，不會有什么聽不明白的地方。演講稿就不同了，它有較多的即興發(fā)揮，不可能事先印好講稿發(fā)給聽眾。為此，演講稿必須講究“上口”和“入耳”。所謂上口，就是講起來通達流利。所謂入耳，就是聽起來非常順暢，沒有什么語言障礙，不會發(fā)生曲解。具體要做到：

把長句改成適聽的短句;

把倒裝句改為常規(guī)句;

把聽不明白的文言詞語、成語加以改換或刪去;

把單音節(jié)詞換成雙音節(jié)詞;

把生僻的詞換成常用的詞;

把容易誤聽的詞換成不易誤聽的詞。

這樣，才能保證講起來朗朗上口，聽起來清楚明白。

第六、臨場性

演講活動是演講者與聽眾面對面的一種交流和溝通。聽眾會對演講內(nèi)容及時作出反應：或表示贊同，或表示反對，或饒有興趣，或無動于衷。演講者對聽眾的各種反映不能置之不顧，因此，寫演講稿時，要充分考慮它的臨場性，在保證內(nèi)容完整的前提下，要注意留有伸縮的余地。要充分考慮到演講時可能出現(xiàn)的種種問題，以及應付各種情況的對策。總之，演講稿要具有彈性，要體現(xiàn)出必要的控場技巧。

主要功能

第一、“使人知”演講。這是一種以傳達信息、闡明事理為主要功能的演講。它的目的在于使人知道、明白。如美學家朱光潛的演講《談作文》，講了作文前的準備、文章體裁、構(gòu)思、選材等，使聽眾明白了作文的基本知識。它的特點是知識性強，語言準確。

第二、“使人信”演講。這種演講的主要目的是使人信賴、相信。它從“使人知”演講發(fā)展而來。如惲代英的演講《

怎樣

第三、“使人激”演講。這種演講意在使聽眾激動起來，在思想感情上與你產(chǎn)生共鳴，從而歡呼、雀躍。如美國黑人運動領袖馬丁.路德.金的《在林肯紀念堂前的演說》，用他的幾個“夢想”激發(fā)廣大的黑人聽眾的自尊感、自強感，激勵他們?yōu)椤吧降取倍鴬^斗。

第四、“使人動”演講。這比“使人激”演講進了一步，它可使聽眾產(chǎn)生一種欲與演講者一起行動的想法。法國前總統(tǒng)戴高樂在二戰(zhàn)期間的英國倫敦作的演講《告法國人民書》，號召法國人民行動起來，投身反法西斯的行列。它的特點是鼓動性強，多以號召、呼吁式的語言結(jié)尾。

第五、“使人樂”演講。這是一種以活躍氣氛、調(diào)節(jié)情緒，使人快樂為主要功能的演講，多以幽默、笑話或調(diào)侃為材料，一般常出現(xiàn)在喜慶的場合。這種演講的事例很多，人們大都能聽到。它的特點是材料幽默，語言詼諧。

游泳安全演講稿篇七

親愛的老師和同學們：

大家早上好，我演講的題目是“珍愛生命，預防溺水”。

學校本著“以人為本，預防為主”的宗旨，為了保證全體師生的安全，嚴格防止因游泳而發(fā)生的安全事故，堅決禁止任何學生私自到游泳池、水庫、小溪等場所玩水和游泳。

溺水是一種常見的事故，會水和不會水都有可能發(fā)生，我們要了解一些溺水的基本知識，學習一些溺水救援技巧。

溺水被定義為人被水淹沒，水充滿人體的呼吸道和肺泡而引起的窒息。這種類型的窒息可導致呼吸停止和心搏停止而死亡。

溺水后，溺水者可能會出現(xiàn)面部青紫、腫脹、眼睛充血，以及口調(diào)、鼻孔和氣管內(nèi)充滿血性泡沫。四肢冰涼，脈搏微弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

他們中的大多數(shù)人是由于疏忽而被淹死的，有些人掉進河里是因為他們在河邊釣魚或玩耍，有些人是因為認為自己游泳了得，在水里游泳了一段時間，又游得很遠，最終因為體力不支而溺水，有些人是因為突然腿部抽筋，不知所措而導致溺水。

1、千萬不要在河邊、水庫、水溝、池塘邊玩耍、追逐，以防滑入水中。

2、未經(jīng)允許，學生不得下水游泳或釣魚。

3、游泳前應做全身運動，充分活動關節(jié)，放松肌肉，以免入水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要冷靜，不要驚慌，大喊救命。常見的是小腿抽筋，這時應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力向前蹬，盡量靠近淺水區(qū)或岸邊。

1、如果不慎落水，應該吸足氣，拍打水，大聲呼喊，岸上的人應該立即呼喊大人來救援，并在附近找到長樹枝、竹子、草藤等，扔到水里，讓落水者抓住。

如果沒有大人來救，岸邊的人應該一邊呼喊一邊尋找附近能救人的物體，拋向落水的人。當有人來救的時候，應該放松，讓救援者托住腰部。

2、互救方法。

因為我們小學生年齡小，學校不建議學生下水救人。如果發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要急著跳入水中施救，要立即呼救，或?qū)で蟠笕说膸椭驋佅履景?、救生圈、長桿，幫助落水的人爬上岸。

父母只給我們一次生命，我們沒有理由不珍惜，讓我們記?。赫鋹凵A防溺水。

謝謝各位！

游泳安全演講稿篇八

炎炎夏日已經(jīng)到來，游泳安全漸成為安全教育的熱點話題，涼爽的海濱、河流和小溪給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機，游泳前多一分準備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的后悔與遺憾。

步驟/方法。

1、下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋；

2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；

3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；

4、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳；

二、如何預防游泳時下肢抽筋。

1、游泳前一定要做好暖身運動。

2、游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。

3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

4、游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸。

5、腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫。

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游泳安全演講稿篇九

很多家長都希望自己的孩子能夠?qū)W會游泳，熱愛游泳。但是每年都會有很多關于幼兒和再大一些的孩子在游泳池和海邊溺水的報道，因此家長應該在一個安全的環(huán)境下教孩子游泳，讓他們享受游泳的樂趣。

一、父母在旁邊監(jiān)督，確保孩子安全。

在孩子游泳時保證其安全的最好方法就是父母在旁邊的監(jiān)督。溺水可以在不到5分鐘的時間內(nèi)發(fā)生，這個時間內(nèi)也許你只是在接聽電話。如果你需要離開時，指派另一名成年人監(jiān)督你的孩子。如果你的孩子丟失，應立即檢查游泳池，并及時撥打游泳池邊上粘貼的緊急電話尋求幫助。

二、不要因為有救生圈而放松警惕。

許多家長會給不會游泳和不擅長游泳的孩子使用救生圈。這其實不是一個很好的做法，因為它可能讓家長對孩子的安全有一個虛假的安全感，會讓他們認為有了救生圈，孩子就不會有任何危險了，會使他們鼓勵孩子冒險進入更深的水域。為了確保孩子的安全，家長應該時刻關注孩子，不能放松警惕。

當提及游泳池時，你的孩子是不會感覺到危險的。它是由你來完全保障游泳池的安全的。柵欄圍繞周邊完全安裝。圍繞整個甲板或后院太大，不夠緊密保護游泳池。圍欄不應該有任何的立足點或扶手，并確保沒有任何物體如草坪的椅子或柵欄周圍可以騎的玩具，這些東西你的孩子可能用來作為杠桿翻越。如果你的房子能夠通往游泳池，從房子到游泳池的這段路途中應該有一個報警裝備進行保護，也應安裝一個電源安全蓋。

四、海灘安全問題。

海灘也可以構(gòu)成安全問題。確保您讀取任何發(fā)布的沖浪警告，并且?guī)愕暮⒆釉谟杏斡揪壬鷨T執(zhí)勤的地方游泳。讓你的孩子穿水鞋，以保護他們免受熱砂和尖銳物體的傷害。年齡較大的孩子應該明白暗潮的危險，并且知道不幸遇到暗潮時應該怎么做：平行游泳到岸上，直到你離開了暗潮發(fā)生的區(qū)域。

小精靈溫馨提示：

小心水母！如果您的孩子被蜇了，用異丙基酒精，醋，或海水沖洗受傷害的部分，輕輕刮或剃受傷的地方，以消除任何剩余的毒刺。不要用清水或自來水沖洗受傷面積。對乙酰氨基酚，阿司匹林，布洛芬將有助于緩解疼痛，抗組胺藥如苯海拉明可緩解瘙癢和腫脹。如果癥狀嚴重，或出現(xiàn)過敏性反應的跡象，應該立即尋求醫(yī)療幫助。

游泳安全演講稿篇十

溺水者根據(jù)落水時間的長短，可出現(xiàn)不同的癥狀。時間短的，患者有口唇及四肢末端青紫，眼瞼及臉部腫脹，四肢緊張或痙攣等癥狀。時間長的，患者有臉色青紫，肢體冰冷，兩眼充血，口鼻內(nèi)有水和血樣水泡沫溢出，昏迷，瞳孔散大，心跳、呼吸停止等癥狀。

溺水整個發(fā)病過程十分迅速，常常在4~5分鐘或5~6分鐘內(nèi)使患者死亡。因此，對溺水者的搶救，應分秒必爭。

【應對措施】。

主要是解決窒息。首先將孩子倒提拍背排空水，再進行吹氣人工呼吸。大孩子可俯臥，壓背作人工呼吸。

如果溺水時間過長，其呼吸好象已經(jīng)停止了時，應抓緊清理呼吸道，然后進行搶救性呼吸。不要試圖在復蘇先把他吞下的水弄出來，否則寶貴的時間就會浪費掉。

當孩子重新開始呼吸后，再立即送往醫(yī)院。

【發(fā)生原因】。

溺水時由于大量的水或泥沙、雜物等經(jīng)口鼻灌入肺內(nèi)，可引起呼吸道阻塞，造成窒息、缺氧和昏迷。

【預防】。

孩子不熟悉水性，但又喜山樂水，所以一定要注意在成人陪同下才去水邊玩；即使有成人陪同，也應隨身帶著一個救生圈或救生衣，以便成人無法顧及時也能有所保障。

提前教育孩子一些落水自救的知識：如果失足落水，不要驚慌，要保持頭腦清醒，頭后仰，口向上，盡量使口鼻露出水面，進行呼吸。呼氣宜淺，吸氣要深，可使身體稍浮于水面。不能將手上舉或掙扎，以免使身體下沉。然后呼救。

洗衣機內(nèi)不要存水，以防孩子踩在凳子上爬看而未配對栽入。

【易發(fā)年齡】。

4~6歲。

游泳安全演講稿篇十一

尊敬的各位領導、親愛的各位朋友：

晚上好！

我叫xxx，來自xx公司，我演講的題目是《我是粵鋼人，我為粵鋼而驕傲》。

不！粵鋼人做出了響亮的回答，我們粵鋼人有不怕艱難困苦的精神，我們粵鋼人有敢打苦戰(zhàn)、惡戰(zhàn)、大戰(zhàn)不屈的精神，我們有素質(zhì)過硬的干部職工隊伍，我們粵鋼人需要的是在迷霧中指出一條正確的方向。

歷史眷顧了粵鋼人，xx年4月，粵鋼改制為民營的粵鋼集團有限公司，新一屆領導班子，帶領全體粵鋼人抓住了改革發(fā)展的機遇，進行了以產(chǎn)權(quán)制度為核心的股份制民企改制，設立了創(chuàng)業(yè)股、發(fā)展股、期權(quán)股，明晰了產(chǎn)權(quán)，充分調(diào)動了干部職工的積極性，加大了管理力度，明確了以高質(zhì)量的產(chǎn)品和低成本運作，作為公司生存的基礎，以一流的生產(chǎn)指標和重視細節(jié)管理為手段，以誠信和依法經(jīng)營為公司的最基本要求，以嚴把進公司原燃材料和降耗增效為突破口，用高水平的管理和超常規(guī)的舉措，挖掘潛力，整合資源，達到工藝結(jié)構(gòu)和組織結(jié)構(gòu)的優(yōu)化配置，實現(xiàn)技術(shù)經(jīng)濟指標和成本指標的創(chuàng)新，以適應瞬息萬變的市場變化，努力實現(xiàn)公司利潤最大化的指導思想和工作要求。

三年過去了，粵鋼的生產(chǎn)水平躍上了新臺階，焦碳生產(chǎn)能力從當初的11萬噸上升到現(xiàn)在的40萬噸，明年，將會達到140萬噸；生鐵產(chǎn)量從8萬噸上升到現(xiàn)在的50萬噸；發(fā)電量從1600萬千瓦時，達到了現(xiàn)在的8600萬千瓦時。

三年過去了，粵鋼的生活水平躍上了新臺階，住房寬了，小車多了，購買力強了，粵鋼人的社會地位大幅度提升了。

三年過去了，粵鋼人更加自豪了，去年，粵鋼實現(xiàn)了銷售收入6個億，今年要達到10個億，明年將要達到15個億。

我是一個粵鋼人，我為粵鋼的發(fā)展變化而感到歡欣鼓舞，感到無比地自豪。雖然我是一名粵鋼的普通工人，但我有責任，在粵鋼飛速發(fā)展的今天，一定要為粵鋼的發(fā)展添磚加瓦。我深知，在平凡的崗位上，只要兢兢業(yè)業(yè)、勤勤懇懇地工作，就一定會做出一番不平番的事業(yè)，就會為粵鋼的發(fā)展做出應有的貢獻。同志們、朋友們，讓我們一起為粵鋼的發(fā)展加油、加油、加油！

謝謝大家。

游泳安全演講稿篇十二

一、了解自身健康狀況：

1、心臟病、高血壓、傳染病、癲癇、皮膚病、眼疾等不宜游泳；

2、疲倦、生病、飽食、空腹、情緒不好及酗酒后不宜游泳；

3、正確評估自我能力，游泳時不能逞強好勝，應該量力而為。泳技差者不能到深水處或離岸太遠。

二、選擇安全場所：

1、不可在有“禁止游泳”、“水深危險”等警示標志區(qū)域內(nèi)游泳；

2、不可在航道、港區(qū)、急流區(qū)、礁巖區(qū)、碼頭旁及水草生長區(qū)域游泳；

3、游泳時遇大雷雨或地震時應立即上岸；

4、了解水溫、海浪、風力、潮流等情況；

5、不明地形或水淺處均不宜跳水、不可貿(mào)然潛入深水；

三、養(yǎng)成良好的習慣：

1、熱身運動：入水前應先做伸展熱身操；

3、養(yǎng)成睜眼游泳的習慣，戴泳鏡，以免被撞或踢傷；

4、結(jié)伴游泳以便互相照顧；

5、從事水上活動，除游泳外，均應穿著救生衣；

6、不可拿呼救的動作開玩笑；

7、離水后應立即擦干身體、保持體溫；

8、游泳前應仔細勘察水域，并用浮標劃分深淺水及安全區(qū)域。

野外溺水的原因：

人淹沒于水中,由于呼吸道被水、污泥、雜草等雜質(zhì)阻塞，喉頭、氣管發(fā)生痙攣，引起窒息和缺氧，稱為溺水。

一、個人因素：

1、因嗆水而慌亂，影響泳姿造成溺水；

2、誤入深水區(qū)；

3、游泳運動過度引起體力不支或呼吸配合失調(diào)造成生理缺氧，如抽筋等。

經(jīng)過長時間游泳自覺體力不支時，可改為仰泳，用手足輕輕劃水即可使口鼻輕松浮于水面之上，調(diào)整呼吸、全身放松，稍作休息后再游向岸邊或浮于水面等待救援。相反，心慌意亂會造成周身肌肉緊張體力過早耗盡而發(fā)生溺水。

二、環(huán)境因素：

1、巖石濕滑、滾動、間距大；

2、水溫差異大，水溫過低；

4、河床差異；

5、豪雨引起山洪暴發(fā)。

游泳安全演講稿篇十三

1、下水前要做好準備活動。

2、遠離河道，嚴禁去水庫游泳。

3、身心情況欠佳時，如疲倦、飽食、饑餓、生病、情緒不好時不宜游泳。

4、身體患病不游泳，強體力勞動或劇烈運動后，不立即游泳。

5、水況不明的江河湖泊不游泳，惡劣天氣不外出游泳。

6、設有“禁止游泳或水深危險”等警告標語的.水域，嚴禁游泳、戲水。

7、游泳池邊不要奔跑或追逐，以免滑倒受傷。

8、游泳池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。

9、游泳戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。

10、水中活動，感到有寒意時，或?qū)⒂谐榻瞵F(xiàn)象時，應登岸休息。

11、若在水中發(fā)現(xiàn)自己體力不支，無法游回岸邊，應立即舉手求救，。

12、發(fā)現(xiàn)有人溺水時，即刻發(fā)出“有人溺水”呼救或撥打急救電話請求支持，如在游泳池，要向救生人員請求支持。兒童少年不可貿(mào)然下水施救。

13、發(fā)生溺水事件時，必須鎮(zhèn)定冷靜，了解自己所處環(huán)境，并利用本身浮力或身邊物來自救求生。

14、發(fā)生溺水事件時，不太熟悉水性者應采取仰臥位，頭部向下，使鼻部露出水面呼吸，呼氣要淺，吸氣要深。切忌慌張，將手臂上舉亂撲動，加速身體下沉。

15、發(fā)生溺水事件時，會游泳者，如發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

16、溺水者救起后，要清除口鼻喉內(nèi)異物，排出溺水者胃肺部水，必要時進行人工呼吸。同時，迅速撥打急救電話“120”。

游泳安全演講稿篇十四

引導語：生命，是享受陽光的座椅;生命，是聆聽自然的耳朵;生命，也是觸摸靈魂的指頭。正是因為生命的絢麗多彩，所以才會構(gòu)成這個豐富多姿的社會。但生命十分短暫而又珍貴，每個人的生命都只有一次，失去了將不再得到。為了提高大家的安全意識，在這里，小編為大家精心整理了一些安全演講稿，希望對大家有所幫助。

同學們：

隨著社會的經(jīng)濟發(fā)展水平不斷提高，各種汽車也不斷的更新生產(chǎn)出來，看看馬路上川流不息形形色色的車輛就知道了，如今的車子品種之繁多足以讓你看得眼花繚亂目不暇接。因此我們小朋友更應該自覺遵守交通規(guī)則，從小培養(yǎng)良好的習慣!

爸爸媽媽經(jīng)常會對我不厭其煩地在我耳邊叮嚀：過馬路一定要走橫行道，紅燈停，綠燈行等等一些基本的常識，可是生性頑皮的我根本不放在心里，總是右耳進，左耳出，當作耳邊風。直到有一天發(fā)生了這樣一件事情，才讓我徹底改變了以往的態(tài)度和壞習慣。

記得那是一個天氣晴朗的星期天，我和媽媽一起去逛天一廣場。過馬路的時候，我沒有聽媽媽的阻止，只是興奮地在馬路中間蹦蹦跳跳，早已經(jīng)跑出了橫行道的界線，全然不顧媽媽急切地叫喊聲，而自顧自悠閑地奔跑著?？匆妺寢寚樀妹婕t耳赤，追得氣喘吁吁，竟然還惡作劇地笑媽媽這么膽小。就在我得意洋洋的時候，忽然，一輛摩托車從我的跟前急駛而來，擦身而過。直覺得右腿膝蓋處一陣撕心裂肺的疼痛，我強忍著疼痛辛苦地低頭一看，不僅嚇了一跳，原來是摩托車的排氣管把我的腿燙傷了，還丟了一大塊的皮啊，隱隱的還有幾絲血絲滲出來。我終于受不了那疼痛，便號啕大哭起來，這時媽媽早已經(jīng)嚇得臉通紅通紅的，接著又變得慘白慘白的，她心疼地一把把我摟在懷里，眼睛里的淚水汩汩地從媽媽的臉上滑落到我的傷口處。此時此刻，我真的后悔極了!可是后悔又有什么用啊，唉，真是自討苦吃了!

只聽媽媽的叮嚀又在我耳邊響起：“勇敢點，誰叫你不聽話!穿馬路怎么可以亂跑呢，今天還算運氣好，如果把你撞到了怎么辦啊?是你自己的責任，撞了也是白撞的!這樣也好，吃點苦頭買個教訓了，以后可要遵守交通規(guī)則哦!”我羞愧得無地自容，使勁地點點頭!從此以后，我明白了交通安全的重要性。我就再也不亂穿馬路亂闖紅燈了，總是小心翼翼地拉著爸爸媽媽的手，規(guī)規(guī)距距地過馬路。

在這里，我還要呼吁所有和我一樣頑皮的小孩，一定要自覺遵守交通規(guī)則，好好地過馬路，當然也包括那些為了趕時間而闖紅燈的大人們，請大家一定要愛惜生命!只要大家都能樹立安全意識，就會杜絕交通事故的發(fā)生，這樣，我們的生活才會充滿希望!

同學們：

幾天前，我在電視上看到了一處慘象：四輛車，在路的左右諸在一起，其中兩輛車被撞得破爛不堪，車的前半部分被撞得像一團腐爛的物體，受傷的人員已被送往人民醫(yī)院。事后，我才得知，幾輛車竟為爭個先走后走而一齊涌入只能容下一車行駛的非機動車道內(nèi)，導致了這場慘案的發(fā)生。

為什么幾位司機都沒有“讓”的精神呢?我想，他們心中的“讓”是別人讓他們，而我們心中的“讓”，是我們讓他人。在這場災禍發(fā)生前幾分鐘上，幾位司機心中大概只有一個念頭，那就是要快速開過車道。這樣的想法導致了這場災禍的發(fā)生。如果在交通安全這樣重大的事情魯莽下決定，帶來的只有滅頂之災。

災難當然不僅僅只有這一幕，我又偶然間看到一部報道。四個小女孩，因為一場車禍，失去了一條腿，失去了父母。一個本來可以跟其他小朋友相處、玩耍的小女孩，三個本來可以跟父母開心的過日子的兄妹。都是因為同樣一件事，使他們從此后沒有了笑聲，只有沉靜。就是“車禍”使他們沒有了一切一切——交通安全是多么重要，不要貪一時之快，就不遵守交通安全。橫穿馬路。很有可能一個生命就消失于車輪之下，成了一個不可挽回的傷痛。還有哪些人敢再以身試法?還有什么人敢再把它當兒戲?這樣的事例很多，隨時都會出現(xiàn)在眼前，這是因為大家還不知道交通安全的重要性，不把他放在眼里。最后受到傷害的還是自己。這種事都是猜想不到的，一個個寶貴的生命會不易而飛，會永遠消失。自己消失了，別人會失去笑容，為你而悲傷。讓我們永遠地清醒，不要因為趕時間，闖紅燈，這種是愚蠢的做法，要多一份謙讓，多一份耐心。生命才會永久陪伴著你度過整個人生。遵守交通安全，讓我們遠離傷痛!!

同學們：

生命，是享受陽光的座椅;生命，是聆聽自然的耳朵;生命，也是觸摸靈魂的指頭。正是因為生命的絢麗多彩，所以才會構(gòu)成這個豐富多姿的社會。但生命十分短暫而又珍貴，每個人的生命都只有一次，失去了將不再得到。

你是否注意到在報紙的字里行間，有這樣一個統(tǒng)計：全國每年有兩萬多名中小學生因交通事故傷殘、死亡，交通事故已成為未成年人的頭號“殺手”。

有這樣一個事例：北方的冬天，寒風呼嘯，路面上結(jié)滿了一層滑而厚的冰。上午，一輛飛速行駛的奧迪，在經(jīng)過一個曲折的十字路口時，撞到了一個年僅八歲的孩子。雪花紛紛揚揚地飄落下來，孩子的鮮血零七碎八地滴落在潔白的大地上，情景十分悲慘。很快，救護車的急救聲，警車的鳴笛聲，接連不斷地響起在城市的上空。下午，悲劇再次發(fā)生。一個過馬路的少年，因為一邊走路一邊看書，沒有注意到車子的臨近。行駛的車子速度之快，剎車的反應速度之慢，少年花季的生命就在一瞬間像花兒一般凋零。城市的人們驚呆了，肇事的司機驚呆了，少年的鮮血再一次染紅了大地。

由此可見，安全事故就像一雙無形的魔手，冷漠無情的將人拉入地獄的深淵。而給予魔手力量的不是別人，就是人類自己。人類帶給它們巨大的力量，因此它們也回報巨大的力量。

當你開始徘徊在安全事故的小巷里時，你就肩負著家人的期望，老師的祝福，自己的安全，一旦出現(xiàn)問題，付出的代價是不堪設想的。

生命是朵花，事故是條蟲，我們要花不要蟲。從現(xiàn)在起，珍愛生命，關愛生命，重視生命，讓生命成為你我他之間最美麗的彩虹橋。

安全心系你我他!

游泳安全演講稿篇十五

想要成功的事業(yè)嗎？那你必須是安全的。

想要幸福的家庭嗎？那你必須是安全的。

想要美好的人生嗎？那你必須是安全的'。

安全就如絲線，把我們一個個美好的愿望編織在一起，構(gòu)成一個穩(wěn)定、祥和、五彩繽紛的美好世界。

公司領導最語重心長的教導；安全貫穿影響了我們的一生。安全是生命的基石，安全是幸福的階梯。安全是生產(chǎn)的前提，安全是效益的保障；如果失去了安全，一切都將轟然崩塌，化為烏有，一切都將沒有意義。

自參加工作以來，經(jīng)過公司各級各崗位各種形式的安全教育，我對安全的認知不斷深刻深化，對安全的重要性和安全存在的問題也不斷的思考著。

想必在座的各位同事比我知道的事故案例還要更多，有多少血淋淋的事故，讓原本幸福美滿的家庭失去歡笑而支離破碎；讓無數(shù)個年邁的父母白發(fā)人送黑發(fā)人而痛不欲生；讓無數(shù)個賢慧的妻子失去心愛的丈夫而肝腸寸斷；讓無數(shù)個可愛的孩子變成孤兒而凄慘一生。一次傷害，一片血淚。那一個個絕望無助的眼神，那一聲聲撕心裂肺的哭喊，難道這教訓還不夠銘心刻骨嗎？這一切無不告訴我們，誰若心存僥幸，忽視安全，誰就將付出最最慘痛的代價！

人的生命只有一次，一旦失去就將是永遠的遺憾。家人盼望的是平平安安的團聚，我們不能讓父母雙親斑白的雙鬢再添一縷愁緒，更不能使孩子稚嫩的生命受盡風雨的侵襲。我們承擔著父母的希望和孩子的未來，我們肩負著不可推卸的責任，生活不允許讓我們出一絲一毫的差錯。所以，我們要時刻緊繃安全之弦，不斷強化安全意識，拒絕僥幸心理，安全牢記心中！在日常工作中，如果我們每個人都能做到嚴格遵守安全規(guī)程，自覺穿戴好防護用品，按章作業(yè)，及時發(fā)現(xiàn)消除安全隱患？等等，我們就可以將安全把握在自己手上！讓我們從點滴做起，從現(xiàn)在做起吧！

這是為我們自己的生命、自身小家著想，也是對企業(yè)，我們大家庭生存發(fā)展的需要。

安全牢記心中，是我們自我保護的宗旨，安全牢記心中，是抵御事故的防火墻。杜絕違章、消除隱患、時刻警惕、安全生產(chǎn)，是你、是我，是我們大家共同的心愿！讓我們攜起手來，把安全擺在第一位，養(yǎng)成一舉手，一投足都注意安全的良好氛圍，將安全制度措施落實到工作的每一個細節(jié)！拒絕僥幸心理，安全牢記心中！讓傷痛不再！讓無謂的對健康與生命的損毀不再！讓追悔不再！讓親人的眼淚不再！

游泳安全演講稿篇十六

游泳運動消耗能量較大，加上水的特殊環(huán)境，如水的壓力、密度、水溫等原因，有些疾病患者是不宜參加的，所以一般對公眾開放的游泳池，都要求游泳者在游泳活動前，應進行全面的體檢，并具有體檢的合格證。凡患有心臟病、高血壓、活動性肺結(jié)核、傳染性肝炎、癲癇病、中耳病、傳染性皮膚病、“紅眼病”等，都不宜下水游泳，否則對自己的身體不利，而且也會把有些疾病傳染給他人。

(2)游泳活動的合適時間。

游泳活動一般應在飯后一小時以后進行，否則容易引起消化不良，嚴重的會引起腸胃病。另外，空著肚子游泳也不合適，容易引起頭暈或四肢無力。在參加激烈的運動后，由于身體處于疲勞狀態(tài)，機體反應能力協(xié)調(diào)性等下降，會增加呼吸和心臟器官負擔，所以，應適當休息后再進行游泳。酒后也不宜游泳。

(3)入水前的準備運動。

1、抽筋。

發(fā)生抽筋現(xiàn)象時，應立即停止游泳，如小腿或腳趾抽筋，可用抽筋肢體對則的手握住抽筋的腳趾，用力向身體方向拉，這樣可使抽筋現(xiàn)象緩解，并盡快離開游泳池，上岸后配合局部按摩。自己無法解脫時，應及時呼救。

2、眼睛紅腫。

很多人游泳后，眼睛會有點發(fā)紅，有的眼皮還有紅腫，這是因為游泳時，眼結(jié)膜受到水和水中雜質(zhì)的刺激而引起的.，結(jié)膜上的毛細血管受到?jīng)鏊妮p微刺激，會擴張而血液緩慢，這是正常的生理現(xiàn)象，經(jīng)過一兩個小時后就會消失，一般可在游泳后上一些氯霉素眼藥水。

3、耳朵進水。

游泳后如果感到聽力下降，或耳內(nèi)有不舒服的感覺，常常是因為兩耳內(nèi)積留有水。耳內(nèi)有水不要隨便挖，以免刺破耳孔內(nèi)的皮膚和鼓膜，引起炎癥。可用跳空法，即頭側(cè)向灌水耳的一側(cè)，并用同側(cè)的腳連續(xù)震跳，使水從耳朵內(nèi)流出來。

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