教案是教師根據(jù)各種課程標(biāo)準(zhǔn)和要求制定的一種教材編寫工具。編寫教案時(shí)，還要注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和實(shí)踐能力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和動(dòng)手能力。以下是小編為大家收集的教案范文，供教師參考和借鑒。
小學(xué)一年級(jí)體育快速跑教案篇一
在游戲比賽中學(xué)會(huì)不同的換物方法；發(fā)展奔跑能力。
游戲——換物接力。
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生按場(chǎng)地集隊(duì)、互相問好；
2、組織學(xué)生柔韌練習(xí)；
3、組織讓學(xué)生一起做游戲（結(jié)合以前所學(xué)游戲進(jìn)行）：如剪子、石頭、布等，教師檢查指導(dǎo)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、按要求進(jìn)行快速地集隊(duì)；
2、做準(zhǔn)備活動(dòng)，要求充分、動(dòng)作到位；
3、分小組進(jìn)行已學(xué)游戲的練習(xí)（如剪刀、石頭、布的游戲等）。
組織：如圖站隊(duì)。
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學(xué)生游戲時(shí)，要求充分利用圓圈來做游戲。
2、要求每小組學(xué)生利用手中的物品并結(jié)合已有的場(chǎng)地創(chuàng)設(shè)一個(gè)或幾個(gè)游戲；
3、讓學(xué)生想一想說一說怎樣來做所創(chuàng)設(shè)的游戲，說出規(guī)則與方法；
4、組織學(xué)生進(jìn)行游戲，讓每個(gè)學(xué)生用自己想用的方法去嘗試游戲，教育學(xué)生要注意安全；
5、為學(xué)生點(diǎn)出嘗試游戲中出現(xiàn)的不足，組織學(xué)生進(jìn)行游戲比賽；
6、組織學(xué)生小結(jié)，并對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。
2、面對(duì)已有的場(chǎng)地，利用手中的器材，發(fā)揮學(xué)生自主能動(dòng)性，積極地發(fā)表自己的想法；
3、按照學(xué)生的想法，并由該學(xué)生當(dāng)組長(zhǎng)，組織本組學(xué)生進(jìn)行游；。
4、進(jìn)一步了解要求后，積極熱情地參加比賽；
5、配合老師對(duì)自己小組的游戲作出評(píng)價(jià)。
組織：分組練習(xí)（隊(duì)形與場(chǎng)地同上）。
2、分組站位（如下圖），組織學(xué)生游戲；
3、指導(dǎo)游戲，及時(shí)總結(jié)游戲情況。
1、要求按照游戲的規(guī)則與方法，主動(dòng)積極的參與游戲，注意安全；
2、游戲中，學(xué)生要講究方法與技巧；
3、讓兩個(gè)小朋友來當(dāng)小老師，督促與檢查各小組游戲情況；
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場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、圓木柱、乒乓球拍、壘球。
課后小結(jié)：
小學(xué)一年級(jí)體育快速跑教案篇二
使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)，了解投擲輕物的動(dòng)作技術(shù)，培養(yǎng)正確的揮臂姿勢(shì)，突出重點(diǎn)----快速揮臂，提出難點(diǎn)----方向性。
快速揮臂。
師講故事“討厭的馬蜂”，然后教師提問：怎樣把樹上的馬蜂窩打下來？
二、集中注意力練習(xí)“猜猜看”
教師提問：同學(xué)們喜不喜歡動(dòng)物？下面請(qǐng)你們認(rèn)真聽各種動(dòng)物的聲音，判斷是什么動(dòng)物？再迅速模仿動(dòng)物的動(dòng)作，看誰做得又快又好。
以簡(jiǎn)單動(dòng)作的簡(jiǎn)單組合為主，聽音樂節(jié)奏，模仿老師的動(dòng)作一起練習(xí)。
學(xué)生自由練習(xí)，在練習(xí)的過程中動(dòng)腦筋思考：“怎樣才能使紙飛機(jī)飛得又高又遠(yuǎn)”、“怎樣才能使紙炮甩得很響”，并找出答案。
投擲靶上的“馬蜂窩”高低不等，表面帶粘性，如果“石塊”打中目標(biāo)，即被粘住。投擲線為三條，學(xué)生根據(jù)自己的身高及力量的大小，自由選擇投擲目標(biāo)、投擲距離進(jìn)行練習(xí)。
教學(xué)口訣：兩腳前后立，球兒手中拿。
看準(zhǔn)馬蜂窩，用力向前擲。
突出重點(diǎn)：快速揮臂。
提出難點(diǎn)：方向性----前上方。
游戲方法：分8組進(jìn)行比賽，每個(gè)同學(xué)站在座位旁，音樂開始，排隊(duì)按順時(shí)針方向繞桌子慢跑，音樂一停，每個(gè)同學(xué)迅速找就近的凳子坐好，沒找到凳子的同學(xué)原地站立。
小學(xué)一年級(jí)體育快速跑教案篇三
2、游戲：?jiǎn)文_跳接力。
1、初步學(xué)習(xí)兒童廣播體操5、6、7節(jié)的動(dòng)作方法，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)性節(jié)奏感等身體素質(zhì)。培養(yǎng)身體的正確姿勢(shì)，提高機(jī)智和模仿能力。
2、發(fā)展腿部力量和跳躍能力。培養(yǎng)集體主義精神。
（一）開始部分：
一、宣布上課，師生問好。
二、宣布本課內(nèi)容：
1、學(xué)習(xí)廣播操5、6、7節(jié)。
2、游戲：?jiǎn)文_跳接力。
三、提出要求及注意事項(xiàng)。
組織：自由站立。
1、學(xué)生自由圍在老師身邊聽講。
2、聽到口令后迅速成四列橫隊(duì)站立。
3、要求：動(dòng)作迅速，精力集中。
（二）準(zhǔn)備部分：齊步走、立定。
動(dòng)作：聽動(dòng)令后，左腳開始向前自然邁出，身體重心前移，腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌；兩腳交換前進(jìn)；上體正直，微向前傾；兩臂前后自然擺動(dòng)。
組織：成二路縱隊(duì)行進(jìn)。
教法：
1、復(fù)習(xí)踏步走、立定；
2、示范和講解齊步走，立定的動(dòng)作要求；
3、齊步走的擺臂練習(xí)。
4、強(qiáng)調(diào)左腳踏在“1”的口令上，教師喊“l(fā)”的口令聲音比“2”的聲音大則重。
5、讓學(xué)生在行進(jìn)中齊喊“左、右、左”。
6、按“1、2”節(jié)拍做立定練習(xí)。
要求：動(dòng)作正確、聽從口令。
（三）廣播操。
第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4x8拍）。
要點(diǎn)：轉(zhuǎn)體時(shí)腳不能移動(dòng)或離地，重心在兩腳間，以上體帶動(dòng)擺臂轉(zhuǎn)體，眼看手。
組織：體操隊(duì)形。
第六節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（4x8拍）。
要點(diǎn)：踢腿要快速有力、直膝，繃腳面；支撐腿伸直，上體正直。
第七節(jié)：全身運(yùn)動(dòng)（4x8拍）。
要點(diǎn)：弓步幅度大，另一腿直，體前屈腿下?lián)粽茣r(shí)含胸，低頭，胸腹部盡量靠近大腿；全蹲時(shí)要充分團(tuán)身，動(dòng)作協(xié)調(diào)，起伏大，有彈性。
重點(diǎn)：動(dòng)作方法。
難點(diǎn)：易體各部位協(xié)調(diào)、連貫配合。
教法：
1、復(fù)習(xí)1一4節(jié)動(dòng)作。（音伴）。
2、講解示范5—7節(jié)動(dòng)作。
3、以分解練習(xí)的方法，學(xué)練5—7節(jié)。
4、注意動(dòng)作的部位及節(jié)拍。音伴練習(xí)。
（四）游戲：?jiǎn)文_跳接力。
規(guī)則：1、發(fā)令或擊掌后才能起跑；2、中途不得換腳，繞過實(shí)心球后必須換腳。
方法：教師發(fā)令后，各隊(duì)排頭用單腳連續(xù)跳繞過標(biāo)志物，換另一腳跳回本隊(duì)。
教法：1、講解游戲方法及規(guī)則。
2、競(jìng)賽、講評(píng)3、指導(dǎo)、糾正。
（五）結(jié)束部分：
一、放松運(yùn)動(dòng)：小碎步練習(xí)。
二、總結(jié)本課情況，宣布下課。
組織：體操隊(duì)形。
教法：1、師生同練2、用小碎步練習(xí)小鳥飛，小魚游，開汽車等。
要求：動(dòng)作輕松、自然。
小學(xué)一年級(jí)體育快速跑教案篇四
教學(xué)目標(biāo)：
1.了解課文內(nèi)容，知道動(dòng)物體態(tài)不同，走路姿勢(shì)也不同。
2.擴(kuò)展知識(shí)，說一說自己知道的其他動(dòng)物是怎樣行走的。
3.分角色朗讀課文，產(chǎn)生喜愛動(dòng)物的情感。
4.認(rèn)識(shí)生字，學(xué)寫“動(dòng)、物”兩個(gè)字。
教學(xué)重點(diǎn)：
朗讀與識(shí)字。
教學(xué)難點(diǎn)：
能讀出合適的語氣，表達(dá)出角色的心態(tài)。
教學(xué)準(zhǔn)備：
課件、圖片、生字卡片。
教學(xué)過程：
課前談話：同學(xué)們，你們喜歡上體育課嗎?誰來學(xué)著體育老師的樣子，喊口令，練練隊(duì)列。(學(xué)生做一做)。
一、激趣導(dǎo)入。
2揭示課題：這節(jié)課我們就一起走進(jìn)動(dòng)物王國(guó)，去看看小動(dòng)物是怎么上體育的。(學(xué)生和老師一起寫課題)。
二、通文識(shí)字。
1.自己讀課文，不認(rèn)識(shí)的字圈一圈。
2.學(xué)習(xí)生字詞，了解意思。
(1)看生字卡拼讀生字。
(2)在句子中認(rèn)讀生字。
出示句子：小動(dòng)物上體育，隊(duì)伍總是走不齊。
我生來張牙舞爪。
自由組合，繼續(xù)練習(xí)。
(3)去掉拼音，脫離句子識(shí)字。
動(dòng)物體育總是自由張牙舞爪(先出示生字，再出示詞語)。
3.認(rèn)讀多音字。
出示：忙著碰了。
著了。
著地走不了。
我忙著追趕別人，粗心大意，碰了鄰居。
我四只蹄子輪流著地，實(shí)在走不了一二一。
4.再讀課文，邊讀邊標(biāo)出小節(jié)。
5.指三名學(xué)生分讀課文，大家認(rèn)真聽，把讀錯(cuò)的地方圈出來。
6.評(píng)讀。(從聲音大小、正確流利方面。)。
三、細(xì)讀感悟。
1.問：都有哪些小動(dòng)物在上體育呀?別著急，再讀讀課文，用筆畫一畫，一會(huì)兒告訴大家?？凑l找的準(zhǔn)，說的全。(指名說，師貼圖)。
師：這些小動(dòng)物在上體育課，那他們上的怎么樣呀?讀讀第一小節(jié)。
2.學(xué)習(xí)第一節(jié)。
(1)學(xué)生自由讀第一節(jié)。
(2)說說他們上的怎么樣?(板書：走不齊)。
出示：小動(dòng)物上體育，隊(duì)伍總是走不齊。(課件演示體會(huì)“總是”，讀出語氣)。
(3)假如你是體育老師會(huì)怎么樣?(指名讀)。
過渡：到底是什么原因呢?(板書：?)讀第幾節(jié)?
(1)認(rèn)真讀第二節(jié)，找到原因試著填一填。
大屏幕出示：
鴨子兩腳像()，走路()。螃蟹生來()，只會(huì)()。
小馬四只蹄子()，走不了()。
棕熊()。
(2)邊填邊動(dòng)作體會(huì)。(學(xué)生做動(dòng)作)(看圖片了解“張牙舞爪”的意思。學(xué)生做“橫行”動(dòng)作)(演示小馬行走)棕熊為什么總忙著追趕別人呢?(太胖，走路慢。)。
(3)他們是怎樣向老師解釋的呢?再讀讀二小節(jié)。
(4)選擇一個(gè)你最喜歡的小動(dòng)物，想一想，該用怎么的語氣向老師解釋呢?自己練一練。
(5)指四名同學(xué)分角色朗讀。
(6)你最喜歡誰的解釋，為什么?
師：剛才你們解釋的都很好，如果能用自己的話再加上一點(diǎn)兒動(dòng)作解釋解釋就更好了。
(7)至四名同學(xué)表演。
過渡：噢，你們知道的可真多，這下，老師也明白了。(擦掉問號(hào))齊讀第三小節(jié)。
4.學(xué)習(xí)第三小節(jié)。
(1)齊讀。
(2)想一想：自由組合，誰會(huì)和誰組合呢?
師：這下，他們一定能走齊。
5.分角色讀全文。
四、學(xué)習(xí)生字。
師：多可愛的一群小動(dòng)物呀，“動(dòng)物”兩個(gè)字不僅要認(rèn)識(shí)，還要會(huì)寫呢。
1.出示：“動(dòng)物”兩個(gè)字。
2.你怎么記住它們?
3.認(rèn)識(shí)“牛字旁”，和牛字對(duì)比。
4.友情提示：你覺得那個(gè)字更難寫，書寫時(shí)應(yīng)注意什么?
5.教師示范，學(xué)生練習(xí)，展示。
五、布置作業(yè)。
1.寫字。
2.繼續(xù)搜集小動(dòng)物是怎么走路的。
板書設(shè)計(jì)：
(小動(dòng)物圖片)走不齊?
小學(xué)一年級(jí)體育快速跑教案篇五
1、認(rèn)知目標(biāo)：了解正確的坐、立姿勢(shì)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。
2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力。
3、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)中的互相幫助，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神。
體育常識(shí)、正確的坐立姿勢(shì)、手指操、模仿操等室內(nèi)活動(dòng)。
：理解正確坐、立姿勢(shì)意義。
：養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
一、導(dǎo)入新課歌曲《蝴蝶泉邊》講本學(xué)期體育課安全：
1、必須穿運(yùn)動(dòng)鞋上體育課。
2、在條件許可時(shí)，應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)衣褲上體育課。
3、上課前衣服口袋中不能放小刀、鉛筆、剪刀、鑰匙等尖銳、堅(jiān)硬的物品。
4、在體育課前二三分鐘到達(dá)規(guī)定的地點(diǎn)，準(zhǔn)備上課。
5、體育課中要主動(dòng)配合教師，遵守課堂紀(jì)律，有秩序地做練習(xí)，不哄鬧，不做有危險(xiǎn)的動(dòng)作。
6、下課前要整隊(duì)，認(rèn)真聽取教師或同學(xué)對(duì)課的小結(jié)。
教師：同學(xué)們現(xiàn)在大家互相看一看你們的坐姿正確嗎？
學(xué)生：學(xué)生互相觀看，然后都整理了一下自己的坐姿。
教師：那好，在老師看來啊，同學(xué)們的坐姿是千姿百態(tài)，個(gè)不相同。那么什么樣的坐、立姿勢(shì)才是最正確的那？這就是我們本節(jié)課要學(xué)習(xí)的，坐、立姿勢(shì)。
出示課題：坐、立姿勢(shì)（彩色貼紙）。
二、傳授新知識(shí)。
1、教師：教師示范坐立不正確的姿勢(shì)，提問學(xué)生是否正確。
學(xué)生：不正確，然后找出錯(cuò)誤的理由。
教師：觀看掛圖，教師講解身體各部位名稱。
教師：教師講解什么是坐、立姿勢(shì)？包括哪些方面的內(nèi)容？
學(xué)生：學(xué)生邊聽教師講解，邊做。
教師：教師個(gè)別指導(dǎo)、巡回檢查、糾正錯(cuò)誤。
比一比：同學(xué)之間比一比。
同學(xué)與老師比一比。
相鄰組同學(xué)2人一組互相幫助（照鏡子看看自己做的哪不好）。
2、教師總結(jié)。
小學(xué)一年級(jí)體育快速跑教案篇六
2、養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)。
3、人體的形態(tài)。
明白體育課的真正含義以及意義；養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)的要求；人體形態(tài)的名稱。
學(xué)生的認(rèn)知水平與記憶力水平。
一：導(dǎo)入部分（9-13分鐘）。
課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。
教與學(xué)的方法：（1）導(dǎo)入語：小朋友們，有沒看過電視里運(yùn)動(dòng)會(huì)，那些叔叔阿姨在頒獎(jiǎng)臺(tái)上領(lǐng)金銀銅牌，他們厲不厲害的，你們希望自己和他們一樣獲獎(jiǎng)嗎？他們都體育的拔尖者，體育都很棒的，他們上體育課上也很棒的，那你們知道什么是體育課嗎，平時(shí)有沒有看過其他小朋友上體育課？體育課的真正作用是什么？（2）學(xué)生作答，教師點(diǎn)評(píng)，糾正不足之處。（3）作出總結(jié)，可讓學(xué)生來總結(jié)。
部組織，長(zhǎng)大才能更好地為祖國(guó)服務(wù)??
教與學(xué)的方法：（1）導(dǎo)語；（20讓學(xué)生分小組討論，派代表回答。（3）教師觀察學(xué)生討論。（4）學(xué)生總結(jié)，教師評(píng)價(jià)。（5）讓個(gè)別學(xué)生模仿示范，師生進(jìn)行評(píng)價(jià)，引以為戒。
注：（1）坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢(shì)是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。（2）立。俗話說“立如松”。人體站立時(shí)，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開立。（3）行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩(wěn)，兩臂前后自然擺動(dòng)。
三：結(jié)束部分（9-15分鐘）。
（1）導(dǎo)語：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？那扭髖扭一下，髖部在哪里？所以小朋友我們一定要知道身體的各個(gè)基本部位，不然可會(huì)鬧出大笑話的。
讓一個(gè)小朋友上來做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學(xué)生先猜，然后說出正確的名稱以及舉例各部位在運(yùn)動(dòng)中的用法。比如：踝關(guān)節(jié)踢足球時(shí)控制球的能力。
注：講解的內(nèi)容包括頭，頸，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，上下肢。
（2）游戲：指鼻子。
游戲方法：以同桌為單位，一個(gè)小朋友拿著另一個(gè)小朋友的左手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當(dāng)教師發(fā)出“頭”或其他部位時(shí)，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動(dòng)右手到該位置，比一比在一輪中誰的失誤率高，高的輸，低的勝。游戲規(guī)則：指錯(cuò)后，另一者提示對(duì)方改正，游戲繼續(xù)直到第二輪開始。教與學(xué)的方法：（！）教師簡(jiǎn)單講解游戲方法，并做示范。（2）師生共同進(jìn)行練習(xí)。（3）教師進(jìn)行評(píng)價(jià)。
（3）總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。
小學(xué)一年級(jí)體育快速跑教案篇七
本課的教學(xué)要求：
1、使學(xué)生知道為什么要做眼保健操。
2、使學(xué)生知道按摩的穴位和動(dòng)作方法。
3、使學(xué)生逐步養(yǎng)成按時(shí)做眼保健操的習(xí)慣。
首先這課主要講三個(gè)方面的內(nèi)容。
1、眼睛為什么能看見東西？
2、眼保健操對(duì)預(yù)防近視有什么作用？
3、眼保健操的動(dòng)作要領(lǐng)。
第一個(gè)內(nèi)容眼睛為什么能看見東西？它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一塊晶狀體，后面是能夠感受光線的視網(wǎng)膜。物體反射出來的光線，通過日狀體的調(diào)節(jié)，在視網(wǎng)膜上形成一個(gè)清晰的物像，視神經(jīng)把這個(gè)物像傳到大腦視覺神經(jīng)，我們就能夠看清物體了。這個(gè)道理跟照相機(jī)差不多，視網(wǎng)膜相當(dāng)于底片，晶狀體相當(dāng)于鏡頭，在照相機(jī)前常常要跟據(jù)人或物的遠(yuǎn)近調(diào)整焦距，也就是調(diào)整鏡片與底片之間的距離，否則照出來的照片就會(huì)模糊不清。我們看物體也是一樣，也要調(diào)整距離才能看清，這主要靠晶狀體周圍睫狀肌的收縮和放松來改變它的凸度。當(dāng)看近物時(shí)，睫狀肌放松，凸度降低，這樣就能看清物體。而有的同學(xué)在政黨的距離內(nèi)看不清物體，這就是我們平時(shí)所說的近視。近視又分真性近視和假性近視。少年兒童如患近視，大部分屬于假性近視，也就是睫狀肌長(zhǎng)期處于緊張，一時(shí)性的喪失了松弛的能力，而合遠(yuǎn)處的物體在視網(wǎng)膜上的成像模糊。假性近視形成的原因主要是平時(shí)不注意用眼衛(wèi)生。比如晨光線暗處讀書、寫字，在汽車上看書或躺著看書，讀寫的姿勢(shì)不正確，眼睛距離書本太近，讀書寫字時(shí)間太長(zhǎng)等。這些不良習(xí)慣使得睫狀肌長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)緊張，過于疲勞喪失了調(diào)節(jié)能力，天長(zhǎng)日久就形成了真性近視。
第二，眼保健操對(duì)預(yù)防近視有什么作用？
眼保健操的功能主要是通過對(duì)眼睛周圍穴位有規(guī)律、有節(jié)奏地按摩，使疲勞的眼肌得到休息，而使眼睛周圍的血液循環(huán)加快，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，使神經(jīng)和血管更好的發(fā)揮它們的生理功能，從而提高視力預(yù)防近視。但有的同學(xué)雖然每天做眼保健操，可是效果不明顯，其原因就是沒有掌握要領(lǐng)按摩的穴位不準(zhǔn)確，影響了做操效果。這里應(yīng)該提醒注意的是：在良好的讀書寫字習(xí)慣的基礎(chǔ)上認(rèn)真做操，做操時(shí)注意力要集中，按揉的穴位要準(zhǔn)確，手法要輕緩，不要用力過大過猛，同時(shí)要注意手的清潔。這樣經(jīng)常堅(jiān)持就會(huì)有一定的效果。
第三，眼保健操的動(dòng)作要領(lǐng)。
準(zhǔn)備：雙目微閉，全身肌肉放松，自然靜坐約一分鐘。
第一節(jié)：輕揉目匡角（天應(yīng)穴）。
兩手拇指指尖分別按在左右上目匡角處，其余四指散開彎曲如弓狀，支持在前額上，輕揉一下為一拍（8×8拍節(jié)）。
第二節(jié)：擠按鼻跟（睛明穴）。
用左手或右手拇指和食指夾住兩側(cè)睛明穴，先向下按，后向上擠，一按一擠為一拍（8×8拍節(jié)）。
第三節(jié)：按揉面頰（四白穴）。
先以左右手食指、中指并攏放在緊靠鼻翼兩側(cè)，大拇指支撐在下顎骨凹陷處，然后放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈，四拍后換揉方向（8×8拍節(jié)）。
第四節(jié)：按太陽穴輪括眼眶（太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髂、承泣等穴）。
兩手拇指分別按太陽穴，小指、無名指和中指拳起，彎曲食指，用中節(jié)內(nèi)側(cè)面從眼眶內(nèi)向外輪括，先上后下，輪刮一圈計(jì)四拍（8×8拍節(jié)）。
小學(xué)一年級(jí)體育快速跑教案篇八
一學(xué)期的體育工作即將結(jié)束，自己的收獲是加深了對(duì)體育本職工作重要性的認(rèn)識(shí)及意義的理解，成功的地方不多但值得總結(jié)的是我對(duì)待工作的熱情和時(shí)刻未改變的干勁，這也是體育工作者的共同特點(diǎn)吧。學(xué)校的體育場(chǎng)地和設(shè)備有限，但我和本校的幾位體育老師共同協(xié)商，盡可能提高場(chǎng)地的使用效率，還有在教學(xué)內(nèi)容上“因地制宜”設(shè)置一些簡(jiǎn)單跑、跳、沙池、欄木架等組合型的游戲，通過快樂體育教學(xué)法改變了學(xué)生對(duì)體育課及體育訓(xùn)練的態(tài)度，這樣的教學(xué)方法既使學(xué)生提高了對(duì)體育鍛煉的積極性又增強(qiáng)了他們的體質(zhì)。教師實(shí)施快樂體育的教學(xué)，目的是要改變學(xué)生對(duì)體育課或體育訓(xùn)練的態(tài)度。在過往的體育教學(xué)中，教師只片面地對(duì)學(xué)生體質(zhì)的訓(xùn)練，忽視了學(xué)生能力的培養(yǎng)的教學(xué)模式，使整堂體育課處于一個(gè)枯燥無味的情境當(dāng)中，造成學(xué)生對(duì)體育課產(chǎn)生厭倦、逃避的心理，這也是傳統(tǒng)的教學(xué)所帶來的后果。
快樂體育則需要體育教師充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，利用一切有益于改善學(xué)生對(duì)體育課的手段，使學(xué)校體育更好地實(shí)施以達(dá)到其目的。教師對(duì)學(xué)生的過高要求也是不利快樂體育的實(shí)施。教師在要求學(xué)生完成動(dòng)作或訓(xùn)練時(shí)，有必要降低難度或要求，使身體素質(zhì)較差的學(xué)生也能在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到成功，如我在單足跳的練習(xí)中，可允許學(xué)生換一次腳，這樣就使學(xué)生嘗到了成功的滋味，有了很大的成就感。對(duì)待學(xué)生方面，既要求嚴(yán)格注重素質(zhì)的培養(yǎng)，提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵(lì)和表揚(yáng)，堅(jiān)定他們克服困難決心，也培養(yǎng)他們吃苦耐勞，頑強(qiáng)拼搏的體育精神。
在上課方面:。
1、按《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》和學(xué)生實(shí)際情況，制定學(xué)年體育教學(xué)工作計(jì)劃，學(xué)期體育教學(xué)工作計(jì)劃，單元教學(xué)計(jì)劃，備好課，寫好教材，做到課前布置和檢查場(chǎng)地器材。
2、準(zhǔn)備部分和整理部分，以及每個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)前后，都要求學(xué)生做準(zhǔn)備或放松活動(dòng)練習(xí)。
3、每一堂課教材合理安排，使學(xué)生得到全面的身體鍛煉，發(fā)展學(xué)生各方面的素質(zhì)。
4、講解動(dòng)作要領(lǐng)和保護(hù)方法，突出重點(diǎn)、難點(diǎn)，示范動(dòng)作正確，每堂課分組練習(xí)，既有秩序，又有隊(duì)形。
6、注意每堂課運(yùn)動(dòng)量曲線的預(yù)計(jì)，防止身體過渡疲勞。
7、積極虛心請(qǐng)教有經(jīng)驗(yàn)的領(lǐng)導(dǎo)和老師，使自己在理論和實(shí)踐相結(jié)合，鉆研教學(xué)大綱，努力地培養(yǎng)體育尖子，輔導(dǎo)差生，提高學(xué)生的整體素質(zhì)。
總之，從這一年的體育教學(xué)中，使我深深體會(huì)到，要當(dāng)一名體育教師并不難，但較出色上好每一堂課，完成每一項(xiàng)體育訓(xùn)練，培養(yǎng)更多的體育優(yōu)生就很艱難了。
小學(xué)一年級(jí)體育快速跑教案篇九
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)來提高學(xué)生愛護(hù)大自然，愛護(hù)小動(dòng)物的意識(shí)；
3、素質(zhì)目標(biāo)：提高寫生跑跳能力，促進(jìn)學(xué)生下肢肌肉關(guān)節(jié)、韌帶的協(xié)調(diào)發(fā)展；
4、情感目標(biāo)：提高團(tuán)隊(duì)凝聚力，發(fā)展團(tuán)結(jié)友愛，互助，積極進(jìn)取及愛護(hù)動(dòng)物愛護(hù)大自然的愛國(guó)主義精神。
學(xué)生下肢的力量的發(fā)展；
曲線跑技術(shù)的掌握；
一、準(zhǔn)備部分。
1、課堂常規(guī)：師生問好，檢查服裝情況。
3、步入課堂。
韻律操：
第一節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（要求盡量拉開上身的肌肉群）。
第二節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（要求體側(cè)時(shí)要到位，動(dòng)作準(zhǔn)確）。
第三節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（要求下身在轉(zhuǎn)體時(shí)保持不動(dòng)狀態(tài)）。
教學(xué)方法：
（1）復(fù)習(xí)上節(jié)課所教的伸展運(yùn)動(dòng)，頭部運(yùn)動(dòng)以及上肢運(yùn)動(dòng)；
（2）分節(jié)領(lǐng)做今天要新授的三個(gè)動(dòng)作；
（3）教師連續(xù)領(lǐng)做；
組織（如圖）：學(xué)生自由散開在規(guī)定場(chǎng)地內(nèi)，圍繞在教師身邊。
二、主體部分。
1，模仿動(dòng)物走、跳。
注：給學(xué)生一段時(shí)間讓他們自由發(fā)揮想象。
要求：模仿出來的動(dòng)物要盡量讓大家容易叫出它的名字，即逼真性。
組織：教師帶領(lǐng)學(xué)生跑成一個(gè)圓圈，最后讓學(xué)生慢慢走，邊走邊想象，自己站在圈內(nèi)。
教學(xué)方法：
（1）導(dǎo)入；
（2）學(xué)生開動(dòng)腦經(jīng)發(fā)揮創(chuàng)新精神創(chuàng)想動(dòng)物的形象動(dòng)作；
（3）師生共同進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，指出優(yōu)缺點(diǎn)；
2，動(dòng)物走、跳比賽。
方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)或四隊(duì)，教師發(fā)令后，學(xué)生按照教師要求的動(dòng)物走、跳動(dòng)作進(jìn)行比賽，排頭第一個(gè)小朋友先完成動(dòng)作拍第二個(gè)小朋友的手，自己排在排尾，游戲繼續(xù)，看哪一組先完成規(guī)定的內(nèi)容，而且不犯規(guī)為勝利隊(duì)。
組織；學(xué)生在教師的口令發(fā)出后，按照指令排起隊(duì)伍（如圖）。
注：在上一個(gè)環(huán)節(jié)中選出較恰當(dāng)?shù)膭?dòng)作進(jìn)行動(dòng)物走、跳比賽，其中包括兔子跳（兩只手豎放在耳朵旁當(dāng)兔子的大耳朵，雙腳并攏跳），這樣才能體現(xiàn)這堂課的主題。
三、結(jié)束部分。
1，游戲：無窩的兔。
導(dǎo)入：有一天，一只小兔子在森林里遇到一個(gè)獵人，那個(gè)獵人對(duì)它緊追不放，急中生智的兔子就跑進(jìn)了別人的窩躲了起來，而另一只兔子只好過原先那只兔子的日子，誰叫它的'窩被霸占了呢！
方法：一至三報(bào)數(shù)，一二數(shù)的人手握成一個(gè)小圓圈為“兔窩”，散站在場(chǎng)地各處。三數(shù)的人做“兔”，站在“兔窩”里年。選一人為無窩的“兔子”，一人為獵人。無窩的“兔子”被追急時(shí)，可鉆入任一個(gè)“兔窩”內(nèi)，原來在窩里的“兔子”變成“無窩兔”立即跑出，獵人改追新的“無窩兔”，被追拍上交換角色繼續(xù)游戲?！巴谩焙汀巴酶C”經(jīng)常交換。
組織：自由散開在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)活動(dòng)。
小學(xué)一年級(jí)體育快速跑教案篇十
踢毽子。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極在參加體育活動(dòng)，并能在活動(dòng)中體驗(yàn)出民間體育活動(dòng)的快樂。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：民間趣味活動(dòng)：踢毽子。
學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列。
2、提出要求，組織學(xué)生分組游戲。
學(xué)生活動(dòng)：
1、看老師手勢(shì)，聽老師口令快速集隊(duì)，并從集隊(duì)中體驗(yàn)“快、靜、齊”的集隊(duì)要求。
2、聽口令練習(xí)原地踏步，動(dòng)作做到位。
3、分成男女生兩組進(jìn)行游戲“快快躲閃”。
4、學(xué)生自己進(jìn)行柔韌練習(xí)（自叫節(jié)拍，自想動(dòng)作）。
組織：四路縱隊(duì)、自由分散。
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二、自主練習(xí)，體驗(yàn)踢毽。
教師活動(dòng)：
1、提出要求，組織學(xué)生自主練習(xí)。
2、用多種形式的.比賽來幫助學(xué)生熟練踢毽動(dòng)作。
學(xué)生活動(dòng)：
1、按老師要求自我練習(xí)，在上一節(jié)課的基礎(chǔ)上進(jìn)一步體驗(yàn)踢毽動(dòng)作。
2、積極加定時(shí)、定數(shù)的踢毽比賽。
3、和自己的小伙伴比一比誰踢得好，踢得多。
組織：分散練習(xí)。
三、穩(wěn)定身心，恢復(fù)情緒。
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)——幸福拍手歌。
2、總結(jié)評(píng)價(jià)整節(jié)課。
3、宣布下課。
學(xué)生活動(dòng)：
1、積極進(jìn)行放松練習(xí)。
2、互相交流、評(píng)價(jià)。
3、師生再見。
組織：四列體操隊(duì)形。
小學(xué)一年級(jí)體育快速跑教案篇十一
1．兩臂放不同部位的前腳掌走。
2．各種方式的跑。
教學(xué)目標(biāo)：
1．通過學(xué)習(xí)增強(qiáng)學(xué)生前腳掌蹬地的力量，發(fā)展速度，靈敏協(xié)調(diào)性，適當(dāng)?shù)陌l(fā)展耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)下肢力量。
2．通過學(xué)習(xí)初步掌握各種方式跑的動(dòng)作方法，發(fā)展自然快速奔跑的能力，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和平衡能力。
教學(xué)過程：
（一）開始準(zhǔn)備部分：
一、體育委員整隊(duì)。
二、師生問好。
三、宣布課的內(nèi)容：
1．兩臂放不同部位的前腳掌走。
2．各種方式的跑。
四、隊(duì)列練習(xí)：
1．轉(zhuǎn)法。
2．齊步走、立定。
五、廣播操（音伴）。
1．伸展運(yùn)動(dòng)；
2．頭部運(yùn)動(dòng)；
3．?dāng)U胸運(yùn)動(dòng)；
4．體側(cè)運(yùn)動(dòng)；
5．體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；
6．踢腿運(yùn)動(dòng)；
7．全身運(yùn)動(dòng)；
8．跳躍運(yùn)動(dòng)；
9．整理運(yùn)動(dòng)。
組織：四列橫隊(duì)（密集）。
要求：站隊(duì)做到快、靜、齊。
教法：
1．簡(jiǎn)講、統(tǒng)一口令；
2．集體練習(xí)。
要求：上下肢協(xié)調(diào)配合，動(dòng)作正確、掌握節(jié)拍、練習(xí)認(rèn)真。
（二）基本部分。
一、兩臂放不同部位的前腳掌走。
動(dòng)作要領(lǐng)：上體正直、平視前方、腳尖向前、前腳掌著地。
教法：
1．教師講解、示范、領(lǐng)做。
2．學(xué)生原地模仿動(dòng)作。
3．慢步行進(jìn)中做前腳走，并做換位。
4．沿方形練習(xí)（音伴）。
二、各種方式的跑。
要領(lǐng)：上體稍前傾，屈肘前后自然擺臂，直線跑。
重難點(diǎn)：前腳掌著地動(dòng)作輕松、自然協(xié)調(diào)。
要求；動(dòng)作正確、練習(xí)認(rèn)真、聽從指揮。
教法：
1．教師講解、示范；
2．原地?cái)[臂練習(xí)；
3．追逐跑練習(xí)；
4．換物跑練習(xí)；
5．教學(xué)比賽；
6．指導(dǎo)、糾正。
小學(xué)一年級(jí)體育快速跑教案篇十二
在游戲比賽中學(xué)會(huì)不同的換物方法；開展奔跑能力。
游戲——換物接力。
一、積極游戲，活潑情緒。
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生按場(chǎng)地集隊(duì)、互相問好；
2、組織學(xué)生柔韌練習(xí)；
3、組織讓學(xué)生一起做游戲〔結(jié)合以前所學(xué)游戲進(jìn)展〕：如剪子、石頭、布等，教師檢查指導(dǎo)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、按要求進(jìn)展快速地集隊(duì)；
2、做準(zhǔn)備活動(dòng)，要求充分、動(dòng)作到位；
3、分小組進(jìn)展已學(xué)游戲的練習(xí)〔如剪刀、石頭、布的游戲等〕。
組織：如圖站隊(duì)。
xxxxxx。
xxxxxx。
xxxxxx。
xxxxxx。
xxxxxx。
xxxxxx。
學(xué)生游戲時(shí)，要求充分利用圓圈來做游戲。
二、快樂游戲，用不同的器材來創(chuàng)造游戲。
教師活動(dòng)：
2、要求每小組學(xué)生利用手中的物品并結(jié)合已有的場(chǎng)地創(chuàng)設(shè)一個(gè)或幾個(gè)游戲；
3、讓學(xué)生想一想說一說怎樣來做所創(chuàng)設(shè)的游戲，說出規(guī)那么與方法；
4、組織學(xué)生進(jìn)展游戲，讓每個(gè)學(xué)生用自己想用的方法去嘗試游戲，教育學(xué)生要注意平安；
5、為學(xué)生點(diǎn)出嘗試游戲中出現(xiàn)的缺乏，組織學(xué)生進(jìn)展游戲比賽；
6、組織學(xué)生小結(jié)，并對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)展點(diǎn)評(píng)。
學(xué)生活動(dòng)：
2、面對(duì)已有的場(chǎng)地，利用手中的'器材，發(fā)揮學(xué)生自主能動(dòng)性，積極地發(fā)表自己的想法；
3、按照學(xué)生的想法，并由該學(xué)生當(dāng)組長(zhǎng)，組織本組學(xué)生進(jìn)展游；。
4、進(jìn)一步了解要求后，積極熱情地參加比賽；
5、配合教師對(duì)自己小組的游戲作出評(píng)價(jià)。
組織：分組練習(xí)〔隊(duì)形與場(chǎng)地同上〕。
三、換物游戲，開展學(xué)生奔跑能力。
教師活動(dòng)：
2、分組站位〔如下列圖〕，組織學(xué)生游戲；
3、指導(dǎo)游戲，及時(shí)總結(jié)游戲情況。
學(xué)生活動(dòng)：
1、要求按照游戲的規(guī)那么與方法，主動(dòng)積極的參與游戲，注意平安；
2、游戲中，學(xué)生要講究方法與技巧；
3、讓兩個(gè)小朋友來當(dāng)小教師，催促與檢查各小組游戲情況；
場(chǎng)地與隊(duì)形：
xxxxxx。
xxxxxx。
xxxxxx。
xxxxxx。
xxxxxx。
xxxxxx。
四、小結(jié)整理，放松練習(xí)，收拾器材〔略〕。
場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、圓木柱、乒乓球拍、壘球。
小學(xué)一年級(jí)體育快速跑教案篇十三
教學(xué)目標(biāo)。
1．初步體會(huì)各種不同姿勢(shì)的起跑，以游戲化的方式激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2．讓學(xué)生在創(chuàng)想練習(xí)中感受運(yùn)動(dòng)的樂趣，獲得運(yùn)動(dòng)的心理體驗(yàn)。
3．初步養(yǎng)成積極參與體育活動(dòng)的意識(shí)，培養(yǎng)誠(chéng)實(shí)守信、遵守規(guī)則、團(tuán)結(jié)合作等優(yōu)良品質(zhì)。
指導(dǎo)思想。
1．這是一節(jié)根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》設(shè)計(jì)的新教材展示課，嘗試以目標(biāo)的達(dá)成統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)的內(nèi)容。把教材中的理念，即“堅(jiān)持健康第一的思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，以學(xué)生的發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位，關(guān)注個(gè)體差異”以及體現(xiàn)靈活多變的教學(xué)教法。
2．在課的結(jié)構(gòu)、組織形式、師生參與、游戲的開發(fā)、創(chuàng)新，體育文化的傳播等方面進(jìn)行大膽的探索和嘗試。
教學(xué)過程。
1．第一教材中用歌謠、音樂營(yíng)造學(xué)習(xí)氛圍，拉開本課的序幕。
（1）隊(duì)列隊(duì)形。
一年級(jí)學(xué)生課堂的組織要能放能收。放，能活而不亂；收，能整齊劃一。本課改變了口令指揮式的訓(xùn)練方式，運(yùn)用了歌謠的方法進(jìn)行訓(xùn)練。
師：稍息！
生：（齊聲背誦）挺胸抬頭向前看。
師：立正！
生：站直不動(dòng)是關(guān)鍵。
師：向右看——齊！
生：小碎步調(diào)整好，伸出右手一臂寬。
師：向前——看！
生：老師讓我向前看，我學(xué)老師向前看。
運(yùn)用這種方法，統(tǒng)一了動(dòng)作，記住了要領(lǐng)，站好了隊(duì)伍，培養(yǎng)了學(xué)生的組織紀(jì)律性。
（2）游戲《快快找同伴》。
游戲中學(xué)生邊跑邊唱《跳繩》，在歌聲中根據(jù)老師發(fā)出的信號(hào)做出反應(yīng)，找到同伴。通過這個(gè)游戲，融洽學(xué)生之間的友情，拉近師生之間的情感。在運(yùn)作中我沒有在找同伴的時(shí)間上過分強(qiáng)調(diào)，每一個(gè)學(xué)生都表現(xiàn)得非常積極，有的找不到合適的，還可以和老師組成同伴。有的找得慢了一點(diǎn)，但人人都獲得了成功，每張可愛的小臉上都有燦爛的笑容。
（3）模仿操。
在音樂的伴奏下，老師模仿教材中的五節(jié)模仿操，然后根據(jù)小學(xué)生愛模仿的特點(diǎn)，讓學(xué)生根據(jù)電視劇《西游記》中孫悟空的動(dòng)作，創(chuàng)編《金猴操》。老師對(duì)學(xué)生創(chuàng)編的千姿百態(tài)、惟妙惟肖的動(dòng)作進(jìn)行了歸納整理，最后在《西游記》主題音樂的伴奏下，師生同做了《金猴操》。
2．第二教材中讓學(xué)生在創(chuàng)想練習(xí)和游戲中找到樂趣，師生同唱主角。
（1）各種不同姿勢(shì)的起跑。
這是本課的主教材，運(yùn)用5種不同姿勢(shì)進(jìn)行起跑練習(xí)，還讓學(xué)生創(chuàng)編了幾種。學(xué)生們以極高的熱情模仿起跑姿勢(shì)，老師也采用了他們創(chuàng)想的不同姿勢(shì)起跑，以激發(fā)其積極性。在教材的處理上，沒有把時(shí)間過多地花在各種姿勢(shì)的細(xì)節(jié)上，而是讓他們?cè)诰€后起跑，不犯規(guī)，快速起動(dòng)，迅速地?cái)[脫靜止?fàn)顟B(tài)，向著目標(biāo)跑去而不偏離目標(biāo)。跑的距離分別限定為15米、20米、25米、30米，并在終點(diǎn)處還拉了一條高1米左右，寬20米左右的橫繩，橫繩間隔1．5米處各有一朵小紅花，每練習(xí)一次起跑姿勢(shì)，改變一次距離。另外，還運(yùn)用了胸前貼“紙鴿子”的辦法讓學(xué)生練習(xí)起跑，教師也參與其中，使課堂顯得輕松活潑。
（2）游戲：《捕魚》。
將教材中的游戲《釣魚》加以改進(jìn)，更名為《捕魚》，把一個(gè)“池塘”改為兩個(gè)“池塘”。第一次練習(xí)老師扮作“漁夫”，其余學(xué)生散步在“池塘”中當(dāng)“魚”，被“捕”者站在“池塘”的四角。待學(xué)生學(xué)會(huì)游戲方法后，再每組選兩名學(xué)生扮作“漁夫”，將呼拉圈改制成魚網(wǎng)，比賽中只要“捕”到肩部以上部位，就算“捕”中了。另外，“池塘”中間設(shè)立“安全島”，可容納4—5條“魚”休息，但休息時(shí)間不能超過10秒鐘。這個(gè)游戲，深受學(xué)生歡迎。
3．第三教材中感受藏民族文化的內(nèi)涵，在優(yōu)美的樂曲聲和翩翩起舞中進(jìn)入尾聲，結(jié)束全課。
選用藏族“鍋莊舞”作為全課的結(jié)束，同學(xué)們?cè)凇栋|拉依》主旋律的伴奏下，以藏族舞蹈特有的彎腰撅臀、甩袖撩臂、敬獻(xiàn)哈達(dá)等動(dòng)作，跟著老師翩翩起舞，舞動(dòng)著雙臂，使人仿佛置身于草原上、篝火旁，使學(xué)生的身心得到了放松。
小學(xué)一年級(jí)體育快速跑教案篇十四
（一）開始部分（10分鐘）。
一、課堂常規(guī)。
1）集合整隊(duì)，師生問好，檢查服裝。
2）宣布本節(jié)課的內(nèi)容與任務(wù)。
（二）基本部分（25分鐘）。
一、學(xué)習(xí)廣播體操：
《七彩陽光》第一節(jié)（10分鐘）《七彩陽光》第一節(jié)動(dòng)作要領(lǐng)：第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8拍×8）。
第一八拍：1-2左腿前點(diǎn)地，同時(shí)兩臂前平舉，掌心相對(duì)。3-4還原成直立。5-6下蹲，左臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)平舉，掌心向下，右臂經(jīng)體側(cè)成上舉。7-8還原成直立。
第二八拍：同一八拍方向相反。第三八拍：1-2雙腳提鍾立，同時(shí)兩臂經(jīng)體側(cè)成上舉。3-4下蹲，兩臂經(jīng)體側(cè)至體前交叉，左臂在前，頭稍低。5-6左腿向左一步成開立，同時(shí)兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉頭稍抬。
第四八拍：同三八拍方向相反。
二、復(fù)習(xí)廣播體操：《七彩陽光》預(yù)備節(jié)（8分鐘）。
教法：1口令進(jìn)行集體復(fù)習(xí)，體會(huì)動(dòng)作。2進(jìn)行分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)。3集體口令練習(xí)，集體糾錯(cuò)。4小組展示，鼓勵(lì)練習(xí)。
學(xué)法：1學(xué)生跟老師的口令進(jìn)行復(fù)習(xí)。2學(xué)生分組進(jìn)行討論練習(xí)。3小組進(jìn)行展示，鼓勵(lì)練習(xí)。
要求：積極參與練習(xí)，動(dòng)作到位。
三、游戲：快快集合(7分鐘）。
規(guī)則：
1、必須按信號(hào)散開，集合站隊(duì)時(shí)要迅速。
2、分散和集合隊(duì)伍時(shí)不準(zhǔn)堆人，拉人，沖撞他人。
要求：按規(guī)則進(jìn)行，有秩序完成。不得推撞，注重安全。精神抖擻。教法：1講解游戲規(guī)則內(nèi)容。2提示要求。3組織開始游戲。
學(xué)法：1學(xué)生認(rèn)真聽老師講解游戲規(guī)則。2積極參加游戲。3遵守規(guī)則。
（三）結(jié)束部分（5分鐘）。
1.集體放松操。2.小結(jié)：教師總結(jié)本次課的情況。3.組織下課。教學(xué)反思：
小學(xué)一年級(jí)體育快速跑教案篇十五
2、游戲：鉆欄跑。
1、開展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)和根本活動(dòng)能力。
2、通過游戲，開展學(xué)生下肢肌肉力量及身體的靈活性、協(xié)調(diào)性，提高速度素質(zhì)，培養(yǎng)勇于克制困難的精神。
一、開課。
1、集合整隊(duì)。
2、師生問好。
3、宣布課的內(nèi)容。
4、安排見習(xí)生。
二、行課。
1、教師講解各各種方式〔前后〕滾動(dòng)的`。動(dòng)作方法并作示范。
2、學(xué)生分組進(jìn)展練習(xí)。
3、教師巡回指導(dǎo)。
4、教師集體講評(píng)并及時(shí)糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作。
5、做游戲：鉆欄跑。
a、教師講解游戲的規(guī)那么及方法。
b、教師組織學(xué)生進(jìn)展比賽。
三、結(jié)課。
1、集合整隊(duì)。
2、對(duì)本節(jié)課進(jìn)展講評(píng)。
3、師生再見。
4、收拾器材。
小學(xué)一年級(jí)體育快速跑教案篇十六
在游戲比賽中學(xué)會(huì)不同的換物方法；發(fā)展奔跑能力。
游戲——換物接力。
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生按場(chǎng)地集隊(duì)、互相問好；
2、組織學(xué)生柔韌練習(xí)；
3、組織讓學(xué)生一起做游戲（結(jié)合以前所學(xué)游戲進(jìn)行）：如剪子、石頭、布等，教師檢查指導(dǎo)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、按要求進(jìn)行快速地集隊(duì)；
2、做準(zhǔn)備活動(dòng)，要求充分、動(dòng)作到位；
3、分小組進(jìn)行已學(xué)游戲的練習(xí)（如剪刀、石頭、布的游戲等）。
學(xué)生游戲時(shí)，要求充分利用圓圈來做游戲。
2、要求每小組學(xué)生利用手中的物品并結(jié)合已有的場(chǎng)地創(chuàng)設(shè)一個(gè)或幾個(gè)游戲；
3、讓學(xué)生想一想說一說怎樣來做所創(chuàng)設(shè)的游戲，說出規(guī)則與方法；
4、組織學(xué)生進(jìn)行游戲，讓每個(gè)學(xué)生用自己想用的方法去嘗試游戲，教育學(xué)生要注意安全；
5、為學(xué)生點(diǎn)出嘗試游戲中出現(xiàn)的不足，組織學(xué)生進(jìn)行游戲比賽；
6、組織學(xué)生小結(jié)，并對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。
2、面對(duì)已有的場(chǎng)地，利用手中的'器材，發(fā)揮學(xué)生自主能動(dòng)性，積極地發(fā)表自己的想法；
3、按照學(xué)生的想法，并由該學(xué)生當(dāng)組長(zhǎng)，組織本組學(xué)生進(jìn)行游；
4、進(jìn)一步了解要求后，積極熱情地參加比賽；
5、配合老師對(duì)自己小組的游戲作出評(píng)價(jià)。
組織：分組練習(xí)（隊(duì)形與場(chǎng)地同上）。
2、分組站位（如下圖），組織學(xué)生游戲；
3、指導(dǎo)游戲，及時(shí)總結(jié)游戲情況。
1、要求按照游戲的規(guī)則與方法，主動(dòng)積極的參與游戲，注意安全；
2、游戲中，學(xué)生要講究方法與技巧；
3、讓兩個(gè)小朋友來當(dāng)小老師，督促與檢查各小組游戲情況；
場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、圓木柱、乒乓球拍、壘球。
小學(xué)一年級(jí)體育快速跑教案篇十七
1、兩臂放不同部位的前腳掌走。
2、各種方式的跑。
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過學(xué)習(xí)增強(qiáng)學(xué)生前腳掌蹬地的力量，發(fā)展速度，靈敏協(xié)調(diào)性，適當(dāng)?shù)?發(fā)展耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)下肢力量。
2、通過學(xué)習(xí)初步掌握各種方式跑的動(dòng)作方法，發(fā)展自然快速奔跑的能力，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和平衡能力。
教學(xué)過程：
（一）開始準(zhǔn)備部分：
一、體育委員整隊(duì)。
二、師生問好。
三、宣布課的內(nèi)容：
1、兩臂放不同部位的前腳掌走。
2、各種方式的跑。
四、隊(duì)列練習(xí)：
1、轉(zhuǎn)法。
2、齊步走、立定。
五、廣播操（音伴）。
1、伸展運(yùn)動(dòng)；
2、頭部運(yùn)動(dòng)；
3、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；
4、體側(cè)運(yùn)動(dòng)；
5、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；
6、踢腿運(yùn)動(dòng)；
7、全身運(yùn)動(dòng)；
8、跳躍運(yùn)動(dòng)；
9、整理運(yùn)動(dòng)。
組織：四列橫隊(duì)（密集）。
要求：站隊(duì)做到快、靜、齊。
教法：
1、簡(jiǎn)講、統(tǒng)一口令；
2、集體練習(xí)。
要求：上下肢協(xié)調(diào)配合，動(dòng)作正確、掌握節(jié)拍、練習(xí)認(rèn)真。
（二）基本部分。
一、兩臂放不同部位的前腳掌走。
動(dòng)作要領(lǐng)：上體正直、平視前方、腳尖向前、前腳掌著地。
教法：
1、教師講解、示范、領(lǐng)做。
2、學(xué)生原地模仿動(dòng)作。
3、慢步行進(jìn)中做前腳走，并做換位。
4、沿方形練習(xí)（音伴）。
二、各種方式的跑。
要領(lǐng)：上體稍前傾，屈肘前后自然擺臂，直線跑。
重難點(diǎn)：前腳掌著地動(dòng)作輕松、自然協(xié)調(diào)。
要求；動(dòng)作正確、練習(xí)認(rèn)真、聽從指揮。
教法：
1、教師講解、示范；
2、原地?cái)[臂練習(xí)；
3、追逐跑練習(xí)；
4、換物跑練習(xí)；
5、教學(xué)比賽；
6、指導(dǎo)、糾正。
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