通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)問題、找到解決問題的方法，并且在以后的學(xué)習(xí)和工作中避免犯同樣的錯(cuò)誤。如何管理自己的時(shí)間，合理安排學(xué)習(xí)和生活？以下總結(jié)范文的寫作風(fēng)格和結(jié)構(gòu)各異，可以供大家參考和借鑒。
信任的讀書心得篇一
體會(huì)“拓展訓(xùn)練”這個(gè)詞在社會(huì)上越來(lái)越流行，對(duì)于我來(lái)說(shuō)既熟悉又陌生，向來(lái)只是聽說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻從來(lái)沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識(shí)的訓(xùn)練等等吧，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在訓(xùn)練基地，經(jīng)過教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有信任背摔、高空斷橋、畢業(yè)墻等幾個(gè)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。
在這次拓展訓(xùn)練中，給我印象最深的是信任背摔這個(gè)項(xiàng)目。
手被捆住，下面的隊(duì)員用自己的胳膊搭起堅(jiān)強(qiáng)的后盾，站在隊(duì)友倒下的方向，每一位隊(duì)員輪流站在高高的背摔臺(tái)上，背對(duì)著大家，喊“準(zhǔn)備好了嗎”，回答均是整齊嘹亮的“準(zhǔn)備好了！”然后后仰，落入下面的伙伴組建的臂床上。對(duì)臺(tái)上背摔的人而言，由于看不到背后的'情況而產(chǎn)生“我摔下去會(huì)不會(huì)受傷”的焦慮，此時(shí)能否調(diào)整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。
站在1.6米多高的背摔臺(tái)上，毫無(wú)顧慮地躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對(duì)臺(tái)下隊(duì)員的充分信任。但我堅(jiān)信只要克服心理恐懼，相信伙伴，我就一定能夠做的到。
當(dāng)我背對(duì)著大家說(shuō)出“……準(zhǔn)備好了嗎……”我的隊(duì)友高喊：“準(zhǔn)備好了”的回應(yīng)時(shí)，向后直直的倒下。傾倒的瞬間，一剎那大腦一片空白，只能用心靈感受伙伴的信任，此時(shí)只有信賴，別無(wú)選擇。當(dāng)我在失重的驚懼中倒在隊(duì)友彈性而牢固的臂中時(shí)，倒在團(tuán)隊(duì)溫暖的懷抱時(shí)，感覺到心里是那么的踏實(shí)。那從心底發(fā)出的安心，讓我深刻地感觸到信任的重要性，團(tuán)隊(duì)每一位隊(duì)員溫暖的雙手，永遠(yuǎn)留在了我的記憶里。同時(shí)也讓我感到：只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會(huì)在你需要幫助時(shí)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持；只有信任你的同伴，相信你的集體，我們?cè)诩w中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。
背摔，讓我深切懂得：在平時(shí)的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠(chéng)對(duì)待別人，別人才會(huì)信任你，當(dāng)你遇到困難時(shí)，大家會(huì)毫無(wú)保留地伸出愛心之手來(lái)幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。
背摔，喚醒了我的記憶，是的，團(tuán)隊(duì)，只有團(tuán)隊(duì)是最重要的。我感謝團(tuán)隊(duì)，感謝給我支撐的那些溫暖的雙手，感謝教練，再次教會(huì)我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基礎(chǔ)。
一次新的自我超越、團(tuán)隊(duì)熔煉，使我感慨萬(wàn)千：伙伴們愛的呼喚，“準(zhǔn)備好了”，簡(jiǎn)短的話語(yǔ)，可是在信任背摔，在1.6米高的站臺(tái)上，在一無(wú)依靠的周圍，在看不到同事們熟悉面孔的那一刻，這呼喚是生命與生命的交錯(cuò)，是生命與生命的凱歌，是生命與生命的交融，是生命與生命的相容，更是生命與心靈的合二為一；是支持，是鼓勵(lì)，是信任，是感動(dòng)，是我們更不能用語(yǔ)言形容的相通！是集體的力量，是團(tuán)隊(duì)的精神，是大家同舟共濟(jì)的再現(xiàn)。
“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無(wú)顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大。
信任的讀書心得篇二
大家好，我在這里向各位做一下我介紹，我是曠宇拓展公司培訓(xùn)教練徐巖松。我們接下來(lái)做的項(xiàng)目叫信任背摔，我相信各位在我說(shuō)完之后都能想到這個(gè)項(xiàng)目的性質(zhì)，對(duì)，就是個(gè)人挑戰(zhàn)與團(tuán)隊(duì)協(xié)作。這個(gè)項(xiàng)目分為背摔者和人床保護(hù)者兩隊(duì)，下面我將分別介紹兩個(gè)隊(duì)伍的動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)。
在這里強(qiáng)調(diào)所有隊(duì)員：
后倒時(shí)，手不要松開，否則會(huì)給保護(hù)隊(duì)員造成不必要的傷害。因此我會(huì)在后倒時(shí)把背摔隊(duì)員的手用繩索綁住，保證全程項(xiàng)目的順利完成。在背摔臺(tái)上不要向后撤步，防止蹬空；后倒時(shí)不要向后跳躍或蹬踏。否則很容易出現(xiàn)事故。也不要向后看。
人床保護(hù)隊(duì)員的動(dòng)作要領(lǐng)是：兩身高相近的隊(duì)員為一組，面對(duì)面站立，兩腿呈弓狀，右腿屈膝在前，左腳蹬直在后，上身挺直，兩臂抬起，兩手心向上重疊后搭在前方隊(duì)友的右肩上。頭部向后仰，眼睛注視背摔者后背。（注意：頭部后仰是為了不被背摔者打到頭部，造成損傷）。
需要注意的是。
在作人床保護(hù)時(shí)禁止開玩笑，禁止拋接，做兩排保護(hù)，后方人員雙手頂住前方對(duì)友的后背，以防前方隊(duì)友后退。當(dāng)接住背摔者后，背摔者不能做起，應(yīng)該由保護(hù)隊(duì)員放腳抬肩，緩緩放下。
在開始之前，請(qǐng)各位，把身上所有硬物、易碎、易落以及在場(chǎng)女士們頭上的發(fā)卡之類取下放到旁邊。
項(xiàng)目分享：
看不見的危險(xiǎn)才是最大的危險(xiǎn)，但我們?yōu)槭裁催€能夠倒下來(lái)呢？是不是我們知道在我們的背后有我們的隊(duì)友在支持保護(hù)著我們，所以我們才敢倒下來(lái)，但為什么倒下后身體會(huì)彎曲，這表示各位的自信心還是不夠很高的原因，我們?cè)跐撘庾R(shí)中進(jìn)行自我保護(hù)，以為這樣會(huì)萬(wàn)無(wú)一失，但是，請(qǐng)問各位，這種現(xiàn)象是因?yàn)閷?duì)隊(duì)友的不信任還是不自信的表現(xiàn)呢，兩者都有，有句話說(shuō)，人最大的敵人是自己，自己要相信自己一定能夠成功，這樣才能夠勇往直前，克服各種困難，戰(zhàn)勝恐懼，達(dá)到自己規(guī)定的目標(biāo)，但是一個(gè)人的力量永遠(yuǎn)是秒小的，我們?cè)谟凶孕诺耐瑫r(shí)還要對(duì)自己的隊(duì)友有足夠的信任，我們?cè)诘瓜聲r(shí)會(huì)彎曲進(jìn)行自我保護(hù)，這完全是一種對(duì)隊(duì)友不夠充分信任的表現(xiàn)，為什么不能完全相信我們的隊(duì)友會(huì)很好的保護(hù)我們呢，回想一下，當(dāng)你倒下被隊(duì)友接住以后，你因恐懼而提起的心是不是很快的落回來(lái)，感覺很踏實(shí)，所以我們?cè)谝粋€(gè)團(tuán)隊(duì)中要充分的相信隊(duì)友，相信他們會(huì)在背后支持保護(hù)我。
各位，在我們充當(dāng)人床時(shí)，有誰(shuí)被砸到過？是什么感覺？那你們?yōu)槭裁催€要堅(jiān)持下去，讓背摔的隊(duì)友安全著路，是不是知道如果松手我們的對(duì)友就會(huì)摔傷。
正是因?yàn)槲覀兏冻隽耸直鄣奶弁磽Q取了隊(duì)友對(duì)我們的信任。信任是需要付出的，所以說(shuō)，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中我們要勇于付出，我們?cè)诟冻龅耐瑫r(shí)也會(huì)得到回報(bào)。想像一下，在你付出過后，當(dāng)你站到最前方，那些因?yàn)槟愕母冻龆玫綆椭娜耍遣皇且矔?huì)同樣為你付出幫助。
信任是相互的，相信大家都知道十根筷子的故事吧，一根筷子很容易折斷，但是把十根筷子捆在一起，是不是很難折斷，那么，請(qǐng)問各位，如果我們團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)人都能相互信任，相互付出，相互幫助的話，我們的團(tuán)隊(duì)是不是會(huì)變得更加強(qiáng)大，凝聚力是不是會(huì)更強(qiáng)，我們的業(yè)績(jī)是不是會(huì)更好？所以各位一定要記住一句話“沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)，也只有完美團(tuán)隊(duì)才能塑造出成功的個(gè)人?！蓖瑯樱湃我彩切枰稽c(diǎn)一滴去積累的，他是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的過程。
那么信任在團(tuán)隊(duì)中到底有什么作用，對(duì)于我們團(tuán)隊(duì)又有什么幫助呢？接下來(lái)我給大家分享一個(gè)木桶原理。木桶大家都知道吧？底下有個(gè)桶底，上面是由很多的木板緊密的圍成，然后用鐵箍圈住；那么木桶裝水的多少與什么有關(guān)呢？是不是最短的那塊木板？而這些長(zhǎng)短不一的木板就代表著我們團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員的能力，有強(qiáng)有弱，對(duì)嗎？大家都知道，木桶中的水一旦超出短板就會(huì)溢出來(lái)，那么如何能使木桶多裝些水？a是不是取長(zhǎng)補(bǔ)短，是不是相當(dāng)于我們團(tuán)隊(duì)中的互幫互助，長(zhǎng)板相當(dāng)于那些能力強(qiáng)的人去幫助一下那些能力比較弱的隊(duì)員b是不是還可以將木桶傾斜，也同樣能使木桶多裝些水，而這種現(xiàn)象是不是也就相當(dāng)于我們團(tuán)隊(duì)中的包容，包容別人的一切缺點(diǎn)，能力強(qiáng)的人就多做些，能力弱的人相對(duì)于少做一些。但是，各位，這些都需要一個(gè)基點(diǎn)-------那就是信任。如果我們不信任他，那我們?nèi)绾稳ヌ嵘跣〉年?duì)員，如何去包容別人的'缺點(diǎn)。
請(qǐng)問一個(gè)木板再長(zhǎng)，那他能夠盛水嗎，也就是說(shuō)一個(gè)人再優(yōu)秀也盛不了水，對(duì)不對(duì)？那么，木桶盛水的多少是不是還與木板之間的縫隙有關(guān)，而木板間的縫隙是不是代表了我們?nèi)伺c人之間的隔閡，也是一種關(guān)系；是不是只有打破這種隔閡，緊密融合在一起才能發(fā)揮我們團(tuán)隊(duì)的整體實(shí)力？而實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)的基點(diǎn)-------就是信任；那么，各位在適想一下，假如我們都是長(zhǎng)板，而且我們之間也沒有縫隙，緊密結(jié)合在一起，但沒有桶底，那這個(gè)木桶能裝下水嗎？而這個(gè)桶底是不是就相當(dāng)于我們所在的企業(yè)，一個(gè)平臺(tái)。而無(wú)論是個(gè)人還是團(tuán)體都需要借助這個(gè)企業(yè)，這個(gè)平臺(tái)來(lái)發(fā)揮自己的能力，如果沒有這個(gè)平臺(tái)，就算你能力再?gòu)?qiáng)也得不到發(fā)揮的機(jī)會(huì)。所以，實(shí)現(xiàn)這一切的一切，都需要有一個(gè)基點(diǎn)，那就是------信任。
當(dāng)然信任能建立也能打破，下面我通過一個(gè)故事來(lái)給大家點(diǎn)明：（走鋼絲）從故事當(dāng)中，我們不難看出，信任需要能力的證明，反復(fù)的溝通，在付出的過程當(dāng)中建立起來(lái)的，這是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的過程，但是，一旦打破，只需要一個(gè)條件，那就是利益。
相信大家通過這個(gè)項(xiàng)目能夠了解到什么時(shí)候信任，同時(shí)知道信任對(duì)我們每個(gè)人的重要性，希望我們?cè)诠ぷ魃钪卸嘁恍├斫猓嘁恍┬湃?，并有意識(shí)的去避免“利益”給我們帶來(lái)的一些損害。
信任的讀書心得篇三
今天，我讀了《信任》這篇文章后，不禁心潮起伏，感慨萬(wàn)千。這篇文章主要寫了“我”和“丈夫”在紅箭頭的指引下去果林采果子的故事，使“我”感到人與人之間彼此的信任和被信任的喜悅。
信任，是架設(shè)在人心的橋梁，是溝通人心的紐帶，是震蕩感情之波的琴弦。信任就像大樹上的果實(shí)，是那么的飽滿可口。信任就是一艘海上的船，幫你渡過重洋。
記得有一次，我去一個(gè)農(nóng)家樂玩。吃了飯后，我和小朋友們?cè)谝黄鹜?。不小心我把手給劃傷了。當(dāng)時(shí)又沒有找到媽媽。于是我自己跑到診所。護(hù)士阿姨幫我清洗了傷口，貼上了“邦迪”，對(duì)我說(shuō)：“小朋友，2元錢?！蔽乙幻诖?，沒有錢。于是就對(duì)護(hù)士說(shuō)：“阿姨，我身上沒有帶錢，我去找我媽媽，再把錢給你送來(lái)，你看行嗎?”阿姨說(shuō)：“行?！甭牭竭@句話，我心中感到一種輕松的感覺。這是護(hù)士阿姨對(duì)我的信任。我馬上找到了媽媽，把錢給護(hù)士阿姨送了去，并向她說(shuō)了聲：“謝謝!”
信任的讀書心得篇四
從小我就是看著《西游記》的動(dòng)畫片，《西游記》的電視劇，聽著《西游記》的故事長(zhǎng)大的。今年寒假，我通過對(duì)《西游記》少年版的悅讀，更加深了對(duì)《西游記》的了解。
師徒四人就是一個(gè)取經(jīng)的團(tuán)隊(duì)，從毫無(wú)關(guān)系，到團(tuán)結(jié)友愛，親如一家人，共同為取經(jīng)的目標(biāo)而努力。
唐僧一開始是不太信任孫悟空的，例如唐僧剛收孫悟空的時(shí)候遇到一幫搶盜，搶劫師徒二人，孫悟空一棒打死了他們。唐僧說(shuō)是孫悟空殺生，要趕悟空走。孫悟空生氣，直接跑到東海龍王那里訴苦，說(shuō)師父不相信他。這是師徒第一次產(chǎn)生了信任危機(jī)。龍王勸說(shuō)悟空回到師父身邊，觀音菩薩也下凡幫助化解師徒的矛盾，但是觀音菩薩也不相信悟空會(huì)在師父面前學(xué)乖、聽話，就給了唐僧一個(gè)可以制約悟空的緊箍咒。
在三打白骨精的章回里，變幻多端的'白骨精，讓師父徹底不再相信悟空，并把他趕走了?？墒?，沒有悟空的日子里，師父和八戒、沙僧困難重重，師父也逐漸意識(shí)到自己錯(cuò)怪了悟空，也非常想念他。直到到了寶象國(guó)，自己變成了老虎，才意識(shí)到，沒有悟空的保護(hù)，他是去不了西天，去不了真經(jīng)的。在寶象國(guó)遇到妖怪后，八戒請(qǐng)來(lái)了悟空，打死妖怪，救出師父后，師父才真正開始相信悟空。每到一個(gè)地方，遇到困難，唐僧就向別人炫耀我的大徒弟是大鬧天宮的孫悟空，以震懾妖怪，也會(huì)讓悟空在前面探路，看看是否安全。
師徒四人，一路降妖除魔，歷經(jīng)九九八十一難，相互信任，相互關(guān)心，共同努力，最終取得了真經(jīng)！相互信任就是他們?nèi)〗?jīng)團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)，我們也要學(xué)習(xí)師徒四人，不畏艱辛，團(tuán)結(jié)互助，不達(dá)目的不罷休的精神！
信任的讀書心得篇五
你覺得哪一種美德是最高尚的？我覺得肯定是信任。在獨(dú)立《信任》這篇課文之后，我對(duì)信任的理解又深了一層。
《信任》這篇課文講的是一對(duì)夫妻，跟著路邊桃園主人的指示牌，來(lái)到了他的自采桃園，這對(duì)夫妻跟著桃園主人留下的紙條、小狗小貓們，去桃園采桃子，自覺付錢離開?？磥?lái)信任是生活中不可缺少的美德。
你知道商鞅變法為什么能成功嗎？因?yàn)樗@得了人民的信任。在變法過程中，他為了獲得人民的信任，在南門立了一根木頭，發(fā)布了一條命令：誰(shuí)能把這根木頭搬到北門，就賞他十金?？墒侨藗兌疾幌嘈胚@道命令，直到他把獎(jiǎng)金提到五十金，才有一位身強(qiáng)體壯的小伙子出來(lái)，一口氣把那根木頭從南門搬到了北門。商鞅立馬賞賜給他五十金，還贊揚(yáng)他信任朝廷。從此，全國(guó)人民沒有一個(gè)不信任商鞅了。
只要獲得了信任，則“難者亦易矣”，如果你不被信任，不管你多么威風(fēng)，多么胸懷大志，也“易者亦難矣”。
宋朝抗金名將岳飛，率領(lǐng)著一支令金軍聞風(fēng)喪膽的岳家軍。因?yàn)檫@只軍隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力強(qiáng)，紀(jì)律嚴(yán)明，打仗時(shí)全軍士氣高漲，所向披靡，所以敵人遇到岳家軍，不是潰敗，就是投降。當(dāng)時(shí)金兵中還流傳著一句話：“撼山易，撼岳家軍難?！痹兰臆娭赃@么厲害，也是因?yàn)槭勘嘈艑④娔軒ьI(lǐng)他們打勝仗，將軍相信士兵能一切行動(dòng)聽指揮吧?？墒牵?dāng)岳家軍把金兵打成一盤散沙時(shí)，宋高宗卻聽信了秦檜夫婦等奸臣們的讒言，讓他班師回朝。結(jié)果岳飛剛剛回朝，就被奪了兵權(quán)，然后以“莫須有”的罪名被打入牢中，最后秦檜在妻子王氏的勸說(shuō)下，把岳飛在監(jiān)獄里暗殺了。這時(shí)岳飛已經(jīng)失去了宋高宗的信任，所以才會(huì)冤死在獄中，由此觀之，你得不到大家的信任，不管在信任前做的再easy的事情，在失去信任后也會(huì)變得困難重重啊！
作為二十一世紀(jì)的中國(guó)青年，我們?yōu)楹尾恍湃伪舜四?？“沒有信任，就沒有友誼?！弊屛覀?cè)趯儆谖覀兊男录o(jì)元里互相信任吧！
信任的讀書心得篇六
項(xiàng)目實(shí)施時(shí)間：1小時(shí)左右。
項(xiàng)目操作人數(shù)：1--2人。
項(xiàng)目操作場(chǎng)地：背摔臺(tái)（臺(tái)高約1米5）。
項(xiàng)目道具：短繩、背摔臺(tái)。
項(xiàng)目操作流程：
a.道具準(zhǔn)備：選取合適場(chǎng)地，清理雜物，保持場(chǎng)地內(nèi)安全、衛(wèi)生。
b.操作流程：將隊(duì)員帶至背摔臺(tái)附近列隊(duì)。
首先向隊(duì)員介紹項(xiàng)目名稱：信任背摔。項(xiàng)目介紹，范例：
隊(duì)員：信任（相信）！（如果是之前就在一起工作或者有過一定接觸大多會(huì)這么回答）。
操作員：很好。我不知道大家平常事怎么理解“信任”這兩個(gè)字的。但我想告訴大家的是我們目前的信任都是建立在一個(gè)相對(duì)不穩(wěn)定的平臺(tái)上的。也就是說(shuō)我們之前的信任可能是在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的環(huán)境里建立起來(lái)的，但是某一時(shí)刻我們被迫陷入到一個(gè)較為極端（惡劣）的環(huán)境當(dāng)中，誰(shuí)還能保證我們的信任會(huì)一如既往，我們不會(huì)出現(xiàn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的信任危機(jī)。所以說(shuō)，我們平常理解的信任是一個(gè)很表淺的概念。那么這個(gè)項(xiàng)目，就是模擬了這樣一種狀態(tài)，來(lái)幫助我們建立更深一層的信任。我不能保證在做完這個(gè)項(xiàng)目后我們之間的信任就能夠達(dá)到之前我所說(shuō)的'程度，但是起碼他能幫助我們認(rèn)識(shí)到問題并體驗(yàn)著去建立它，幫助我們走出第一步。
熱身游戲——做對(duì)（所有隊(duì)員做出與項(xiàng)目操作員口令相反的動(dòng)作），對(duì)于出現(xiàn)錯(cuò)誤的隊(duì)員要進(jìn)行懲罰。目的在于增強(qiáng)隊(duì)員注意力。
操作員：（介紹技術(shù)動(dòng)作規(guī)范）。
（下方保護(hù)隊(duì)員）下半身：兩人為一組，面對(duì)面站立。兩腿前岔開，右腿在前左腿在后。前腿弓步后腿蹬，兩人膝蓋下面一點(diǎn)的部位要相互抵住，前腳腳弓內(nèi)扣兩人的腳貼住。（目的在于防止受力時(shí)下半身的移動(dòng)）。
上半身：兩臂伸直手心向上，搭在對(duì)方肩上。（由于骨骼結(jié)構(gòu)的原因，強(qiáng)調(diào)手心一定保持向上，防止雙臂被壓折）一人雙臂要保持在對(duì)方雙臂的同一側(cè)。完成后保持頭部充分后仰。（目的在于防止下方保護(hù)隊(duì)員面部刮傷）。
肘部，避免砸傷別的隊(duì)員的鼻子和面部）。
下半身：兩腿、兩腳并攏。
介紹完后，讓隊(duì)員兩兩為一組進(jìn)行練習(xí)，并指派隊(duì)伍安全員進(jìn)行檢查，項(xiàng)目操作員進(jìn)行輔助。
檢測(cè)方法：安全員平伸雙臂用力向下壓另外搭在一起兩位隊(duì)員的胳膊，只要不壓散開就合格。
檢測(cè)完成后，所有隊(duì)員兩兩分為一組，在背摔臺(tái)前列成一列縱隊(duì)，進(jìn)行保護(hù)練習(xí)。要求隊(duì)員做到兩點(diǎn)：
1、一組中相鄰兩對(duì)之間的肩距保證安全員用拳輕插無(wú)法插入；
2、學(xué)會(huì)列隊(duì)后在不移動(dòng)下半身的情況下調(diào)整“人床”的位置。
隊(duì)員背摔流程講解：
2、背摔隊(duì)員走上背摔臺(tái)之后，面向項(xiàng)目操作員面部不要向后轉(zhuǎn)。按之前教授過的動(dòng)作執(zhí)行后項(xiàng)目操作員將起手腕用繩帶綁緊，此時(shí)項(xiàng)目操作員可以通過一些簡(jiǎn)單的交談使背摔隊(duì)員放松；同時(shí)下方保護(hù)隊(duì)員搭起保護(hù)，由隊(duì)伍安全員負(fù)責(zé)進(jìn)行檢查和調(diào)整。
3、預(yù)備階段。
背摔隊(duì)員：你們準(zhǔn)備好了么？
保護(hù)隊(duì)員：我們準(zhǔn)備好了。
背摔隊(duì)員：我可以相信你們么？
保護(hù)隊(duì)員：我們永遠(yuǎn)支持你。
4、背摔隊(duì)員在大喊3、2、1后到下。倒下后，強(qiáng)調(diào)下方保護(hù)隊(duì)員一定要先放腳再放頭。
信任的讀書心得篇七
短短兩天的烏海拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃。我想這次xx拓展訓(xùn)練鍛煉的不光是我們的身體，更重要的是我們的內(nèi)心。記憶深刻的是培訓(xùn)師帶領(lǐng)我們做的信任背摔的游戲，當(dāng)一個(gè)人站在隊(duì)員中間大聲的呼喚：準(zhǔn)備好了嗎?所有隊(duì)友高聲回應(yīng)：準(zhǔn)備好了!所有的人伸出他們的雙手，這時(shí)，不論你的身軀高大還是瘦小，不論你倒向何方，在你倒下的`那一刻，都會(huì)有一雙溫暖的手，將你托起!這個(gè)游戲教會(huì)我們，要學(xué)會(huì)相信與信任，相信每一個(gè)人都有一顆善良的心，在你遇到困難時(shí)，他們都會(huì)給予幫助與理解。要相信自己。相信自己是給自己一種勇氣：相信自己能夠打敗恐懼，相信自己能夠做好。相信自己是相信別人的基礎(chǔ)。要相信別人，相信你的同伴，相信你的隊(duì)友，相信一個(gè)集體。只有付出了所有的真誠(chéng)那么你的同伴，你的隊(duì)伍也會(huì)給予你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持和幫助。在心靈的交流中，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無(wú)顧忌的倒下去，你交給他們的是一份信任，一份責(zé)任，他們回報(bào)給你一份信任，一份勇氣。
這次xx拓展訓(xùn)練，雖然使人們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強(qiáng)彼此了解和溝通。懂得了團(tuán)結(jié)合作、互相激勵(lì)，挑戰(zhàn)自我，也讓我學(xué)會(huì)了換位思考。感謝隊(duì)友在整個(gè)過程中的寬容與理解、感謝培訓(xùn)師讓學(xué)習(xí)成為一種快樂、感謝你們讓我懂得了真誠(chéng)與信賴、感謝你們讓生活成為無(wú)盡的探索、“項(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。
信任的讀書心得篇八
信任是點(diǎn)點(diǎn)滴滴積累起來(lái)的.，而在《信任》這篇文章中，我明白了，什么叫做真正的信任。
文中的我與丈夫在采摘桃子的過程中，得到了新人，那個(gè)樸實(shí)而純潔的小屋令我難忘。
而最使我震驚的也是桃園主人對(duì)人們的信任，完成了人與人之間的一種信任。
信任看似復(fù)雜，但當(dāng)你真正去接受它，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)信任是十分容易的。有時(shí)只是一會(huì)兒耐心的等待;一種安靜的環(huán)境........信任是一條線，一條無(wú)形的線，但是，如果你觸摸到了它，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他不是透明的，它的色彩是豐富的;他的形狀是豐富的;它的情感是豐富的。而文章中桃林的主人的信任，是一種令人感到喜悅的。那個(gè)地方是樸實(shí)純潔的。作者在那里享受到了這種喜悅，而我在閱讀的時(shí)候也品味到了這種喜悅，作者是幸運(yùn)的，也是幸福的。
記得有一次，我也得到了這樣的信任，大家得到過信任嗎?
信任的讀書心得篇九
讀完《信任的速度》一書，我心中不由而然地升起一股的力量，這是信任產(chǎn)生的力量，用于改變一切都皆有可能的力量!
上學(xué)時(shí)考試，從不作弊，覺得自己能耐有多大，就考出多大的成績(jī)，反正不想弄虛作假騙自己;別人請(qǐng)求自己幫忙，我先掂量自己有沒有那能耐接過?如果力量不足就如實(shí)相告，坦坦蕩蕩，不覺得丟面子。不輕易對(duì)別人承諾，但一旦承諾了，就拼命去履行自己的承諾，盡全力不讓別人失望，做到，“言必信，行必果”;一旦定了的事就想辦法，無(wú)論如何也要去實(shí)現(xiàn)它!
如此種種，我一直認(rèn)為那只是自己的“認(rèn)真”和“自律”的態(tài)度而已，沒想到，那是自己沒有認(rèn)識(shí)到的“品德”，是我自己“值得信任”和“得到信任”的基礎(chǔ)。
假如我是一個(gè)誠(chéng)實(shí)的人，但能力不強(qiáng)，領(lǐng)導(dǎo)交給我的任務(wù)我無(wú)力完成，領(lǐng)導(dǎo)還會(huì)對(duì)我信任嗎?假如我有能力完成任務(wù)，但是我心存私心，中飽私囊，領(lǐng)導(dǎo)知道了還會(huì)信任我嗎?同事們信任我的品德，但是如果有誰(shuí)生病了需要開刀，會(huì)讓我為他們動(dòng)手術(shù)嗎?顯然不會(huì)，我有品德，但沒有開刀的能力。
信任的速度，一種始料未及的速度，影響著一個(gè)人生的發(fā)展。
的未來(lái);堅(jiān)守自己的底線，贏得信任與尊重，信任紅利終有一天會(huì)給力!其實(shí)我個(gè)人覺得信任是一種相互對(duì)應(yīng)的，就像目前這個(gè)社會(huì)??比如我在深圳這個(gè)城(來(lái)自:博文學(xué)習(xí)網(wǎng):《信任》讀后感)市它帶給我的感想，一個(gè)如此繁華的都市卻是滿街乞討者，而大多數(shù)在這生活久了的人們都是淡漠的從她們身邊走過，不是大家沒有憐憫與同情之心，而是太多的欺騙讓大家看到，每個(gè)人為生活為人生都在努力的奮斗，掙的錢也是經(jīng)過自己用腦力與雙手而得來(lái)的，沒有誰(shuí)的是天上掉下來(lái)的，而當(dāng)大家看到這樣一副欺騙的畫面時(shí)只會(huì)讓大家越來(lái)越不相信，也許不應(yīng)該全說(shuō)是不相信吧，誰(shuí)都不想被欺騙而已。
但是我相信，人性本善，
相信“信任”是一股他人給予自己、自己給予他人或自己給予自己的、可以改變一切的力量，信任是一股我人生前行的動(dòng)力!
信任的讀書心得篇十
20xx年10月18日，相信這一天是我們所有職員最難忘的一天，是我們?nèi)松谐錆M意義的一天，明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練公司為了使我們?cè)诠ぷ髦懈訄F(tuán)結(jié)、更加堅(jiān)強(qiáng)，更加具有凝聚力，能夠更好的提升自我，特地為我們組織了一次拓展訓(xùn)練!一天的時(shí)間里，恐高(膽小)的我經(jīng)歷了前所未有的挑戰(zhàn)，無(wú)論是勇氣還是毅力。
信任是合作的基礎(chǔ)——“信任背摔”
屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
這就是人生的態(tài)度，要時(shí)刻準(zhǔn)備著抓住眼前的機(jī)會(huì)。這就是團(tuán)隊(duì)的力量，互相扶持，共同進(jìn)步。
在工作中，只要我們繼續(xù)保持拓展訓(xùn)練中的那種激情和協(xié)作精神，服從領(lǐng)導(dǎo)、信任伙伴、努力進(jìn)取;然后，給想干事的人以舞臺(tái)，給干成事的人以地位。我們的事業(yè)一定會(huì)蒸蒸日上!
信任的讀書心得篇十一
“信任是品德和才能的函數(shù)。品德包括你的誠(chéng)信，你的動(dòng)機(jī)，你對(duì)人的態(tài)度等。才能包括你的能力，你的技巧，你的記錄，你的資歷等。這二者同等重要?！?/p>
在《信任的速度》中，信任被分為了四個(gè)核心——誠(chéng)實(shí)、動(dòng)機(jī)、能力、成果。其中，誠(chéng)實(shí)和動(dòng)機(jī)被歸為品德問題;能力和成果被歸為才能問題。假如我是一個(gè)誠(chéng)實(shí)的人，但能力不強(qiáng)，每天的任務(wù)無(wú)力完成，同事和患者還會(huì)對(duì)我信任嗎?假如我有能力完成任務(wù)，但是我心存私心，中飽私囊，領(lǐng)導(dǎo)和同事知道了還會(huì)信任我嗎?所以誠(chéng)信和能力同等重要。能力是我們提升信心的手段，既是提升自己的信心，也是提升別人的信心。成果其實(shí)也好解釋，直白的說(shuō)，如果我們不能完成應(yīng)該完成的事，就會(huì)削弱我們的信任。另一方面，如果我們實(shí)現(xiàn)了自己所承諾的結(jié)果，就會(huì)樹立一個(gè)正面的形象，聲譽(yù)隨之而來(lái)。
信任能培養(yǎng)嗎?能!信任能量化嗎?能!信任能帶來(lái)多大的收益?巨大巨大!當(dāng)信任上升，效率會(huì)隨之上升，而成本則隨之下降，從而創(chuàng)造出史蒂芬柯維所說(shuō)的信任紅利!
他說(shuō)，要不再觀察幾天，如果沒有好轉(zhuǎn)，再過來(lái)復(fù)查。過了幾天，打電話問他時(shí)，他說(shuō)情況沒有好轉(zhuǎn)，反而有所加重。然后提出：瑞爾有會(huì)診機(jī)制，是否能夠請(qǐng)主任會(huì)診一下。我說(shuō)可以。約好時(shí)間，老先生過來(lái)后，把主任請(qǐng)過來(lái)會(huì)診。主任看過后，同意我的診斷，這時(shí)老先生開始對(duì)我有了初步的信任，接下來(lái)就給他做根管治療。經(jīng)過這次治療后，老先生的牙痛很快就治愈了。治療完成后，又給他做牙冠，再就是及時(shí)打回訪電話，約他復(fù)診，慢慢建立了信任的關(guān)系。后來(lái)老先生主動(dòng)要求做其他治療，還幫他子女做了預(yù)約過來(lái)檢查牙齒。這時(shí)已經(jīng)跟老先生建立了完全的信任。
信任不僅是一種無(wú)形的社會(huì)美德，更是一個(gè)有形的經(jīng)濟(jì)推動(dòng)力。它可以使組織改善業(yè)績(jī)，使個(gè)人得到提升，使關(guān)系更加融洽。
信任的讀書心得篇十二
信任是人類社會(huì)中不可或缺的基石，它是人與人之間建立良好關(guān)系的核心要素。然而，在日常生活中，我們常常會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而對(duì)他人產(chǎn)生懷疑和疑慮，導(dǎo)致社會(huì)關(guān)系的緊張甚至破裂。因此，學(xué)會(huì)信任他人并與他人建立起互信關(guān)系顯得尤為重要。在個(gè)人多年的社會(huì)交往經(jīng)驗(yàn)中，我深刻體會(huì)到信任的重要性，并從中獲得了一些心得體會(huì)。
首先，建立信任需要相互的誠(chéng)實(shí)和透明。誠(chéng)實(shí)是信任的起點(diǎn)，只有坦誠(chéng)相待，才能讓他人對(duì)我們的言行產(chǎn)生信任。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人為了達(dá)到個(gè)人目的，常常選擇隱瞞真相或者混淆對(duì)錯(cuò)。然而，這樣的行為只能讓他人對(duì)我們的信任感降低，對(duì)人與人之間的關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面影響。相反，只有勇于面對(duì)事實(shí)，真誠(chéng)地向他人表達(dá)自己的想法和意見，才能贏得他人的信任和尊重。
其次，信任也需要時(shí)間的積累和驗(yàn)證。信任并非是一蹴而就的，需要在長(zhǎng)期的相處中才能逐漸建立起來(lái)。在生活、工作和學(xué)習(xí)中，我們需要通過各種機(jī)會(huì)觀察、感受和了解他人的為人和品性，從而判斷他人是否值得信任。同時(shí)，我們也需要通過自己的行動(dòng)和言辭，向他人展示自己值得信任的品質(zhì)。只有通過不斷的積累和驗(yàn)證，我們才能建立起真正的信任關(guān)系，將信任的紐帶不斷加固。
第三，信任的建立需要放下成見和偏見，客觀公正的看待他人。很多時(shí)候，我們對(duì)他人的判斷往往是根據(jù)自己的主觀感受或者曾經(jīng)的經(jīng)驗(yàn)來(lái)形成的，這樣的判斷往往會(huì)帶有偏見和成見。然而，信任是建立在公正客觀的基礎(chǔ)上的，我們需要放下個(gè)人感受和成見，全面客觀地看待他人。只有認(rèn)真傾聽他人的觀點(diǎn)和想法，從對(duì)方的角度理解問題，我們才能真正地建立起信任關(guān)系。
第四，信任是相互的，需要雙方都進(jìn)行付出和維護(hù)。信任不能是單方面的，只有當(dāng)雙方都愿意付出和維護(hù)時(shí)，才能形成真正的互信關(guān)系。我們需要對(duì)他人表示自己的信任，給予他們充分的機(jī)會(huì)和空間，同時(shí)也要對(duì)他們的傾訴和求助表示關(guān)注和支持，讓他們感受到我們的關(guān)心和在意。只有通過雙方的交流和反饋，我們才能在信任的基礎(chǔ)上建立起雙贏的關(guān)系。
最后，信任也是需要保持和鞏固的。建立起信任關(guān)系并不代表它會(huì)一直存在，它需要我們不斷地保持和鞏固。在日常生活中，我們需要不斷地給予他人信任和支持，通過行動(dòng)和言辭來(lái)證明自己的可信性。同時(shí)，我們也需要及時(shí)地修復(fù)和彌補(bǔ)信任受損的地方，通過誠(chéng)實(shí)和坦誠(chéng)的交流來(lái)化解矛盾和糾紛，從而繼續(xù)維持信任關(guān)系的穩(wěn)定和健康發(fā)展。
總之，信任是建立良好人際關(guān)系的基石，也是個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的必備條件。通過誠(chéng)實(shí)、時(shí)間的積累、客觀公正、相互的付出和持續(xù)的維護(hù)，我們可以建立起真正的信任關(guān)系，讓人與人之間充滿信心和親和力。只有學(xué)會(huì)信任他人，我們才能體驗(yàn)到歡樂和快樂，共同追求更高的目標(biāo)和價(jià)值，使我們的社會(huì)變得更加和諧和美好。
信任的讀書心得篇十三
信任是人際交往中非常重要的內(nèi)容，無(wú)論哪個(gè)領(lǐng)域都需要信任的存在?！缎湃巍愤@本書切入了信任的本質(zhì)，探索了信任對(duì)個(gè)人和組織的重要性。在閱讀過程中，我深刻體會(huì)到了信任的重要性，并且深入了解了如何建立和維護(hù)信任。
第一段：引言。
信任是人際交往中不可或缺的因素。沒有信任，人與人之間就會(huì)產(chǎn)生隔閡，缺少溝通和互動(dòng)?！缎湃巍愤@本書，從多個(gè)角度探討了信任的本質(zhì)和如何建立信任，是一本非常值得深入閱讀的書籍。在讀完了這本書之后，我認(rèn)為所有人都應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)并理解信任的重要性。
第二段：信任的重要性。
信任是人類社會(huì)運(yùn)作的核心，是一種建立在合作基礎(chǔ)之上的核心價(jià)值觀。比如組織和企業(yè)，必須在員工和管理者之間建立信任，并對(duì)消費(fèi)者建立信任來(lái)保持運(yùn)營(yíng)繁榮。在個(gè)人生活中，信任使得我們能夠建立密切的人際關(guān)系，增強(qiáng)人與人之間的溝通和互動(dòng)。無(wú)論在哪個(gè)領(lǐng)域，都不可否認(rèn)信任的重要性。
第三段：建立信任的原則。
為了建立和維護(hù)信任，我們需要遵循一些原則。首先，誠(chéng)實(shí)是建立信任的關(guān)鍵。如果我們總是說(shuō)謊或隱瞞事實(shí)，那么信任就會(huì)被打破。其次，尊重是維護(hù)信任的重要因素。人們需要感到自己被尊重，才會(huì)更愿意相信和信任你。最后，建立信任需要時(shí)間和努力。它并不是一朝一夕可以建立起來(lái)的，我們需要在日常生活中不斷發(fā)揮誠(chéng)信，樹立一個(gè)良好的形象，讓人們對(duì)我們產(chǎn)生信任感。
第四段：信任在組織中的應(yīng)用。
在組織中，信任是非常重要的因素，可以帶來(lái)多種好處。首先，信任可以減少管理者和員工之間的誤解，增強(qiáng)合作和溝通。其次，信任可以幫助員工提高工作效率，因?yàn)閱T工可以更放心的執(zhí)行任務(wù)。最后，信任可以幫助組織贏得消費(fèi)者的信任，增加銷售量和市場(chǎng)份額。因此，在組織運(yùn)營(yíng)中，建立和維護(hù)信任是非常重要的。
第五段：結(jié)尾。
通過閱讀《信任》，我深入了解了信任的重要性和如何建立信任。在日常交際中，我們需要謹(jǐn)慎言行，保持誠(chéng)信，在組織中，我們需要維護(hù)員工和管理者之間的信任，贏得消費(fèi)者的信任。相信隨著信任的建立，我們將會(huì)獲得更多的信任和支持，跨越更多的困難，獲得更大的成功。
信任的讀書心得篇十四
“信任，不是一件十分簡(jiǎn)單的事情?！边@是我讀完《信任》這本書感受最深的一句話。在現(xiàn)代社會(huì)，我們所處的環(huán)境變得越來(lái)越復(fù)雜，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜，而信任在這樣一個(gè)社會(huì)中卻至關(guān)重要。讀完《信任》后，我的心態(tài)和觀念都有了很大的改變，下面我就來(lái)分享一下我的心得體會(huì)。
第二段：信任的重要性。
信任是人際交往中相互依靠和認(rèn)知的心理狀態(tài)。在《信任》中，作者篤信信任既是個(gè)人的財(cái)富，也是社會(huì)資本的重要組成部分。這本書向我們闡述了信任對(duì)于人們的相互關(guān)系、個(gè)人成長(zhǎng)、企業(yè)發(fā)展甚至國(guó)家安全的重要性。通過讀本書，我深深地認(rèn)識(shí)到：信任不僅是人的天性，也是我們生活中必不可少、無(wú)法替代的一部分。
第三段：構(gòu)建信任的策略。
除了闡述信任的重要性之外，《信任》還告誡我們，信任需要我們?nèi)ゾS護(hù)和建立。在《信任》中，作者通過一系列實(shí)例來(lái)闡釋建立信任的正確方法。其中最具代表性的是，我們需要去關(guān)注我們的承諾并竭盡全力履行它們。此外，我們還可以通過與他人交換信息，分享我們的頭腦，使別人了解我們真正的想法和意圖等來(lái)建立信任。這些策略在我讀完《信任》后，我認(rèn)真學(xué)習(xí)并且學(xué)以致用，從而贏得了許多人的信任。
第四段：信任與道德。
在《信任》中，作者認(rèn)為道德和信任是一個(gè)無(wú)法分開的整體。道德標(biāo)準(zhǔn)高的人往往會(huì)贏得更多的信任。信任和道德是相互聯(lián)系的，沒有了信任，道德第一時(shí)間會(huì)被破壞。這啟示我們要培養(yǎng)良好的道德，始終保持純潔心靈、胸懷正義和公正，同時(shí)形成良好的情感互動(dòng)，從而進(jìn)一步提高我們的信任度。
第五段：信任的啟發(fā)。
最后，我想闡述一下在閱讀《信任》之后，對(duì)我?guī)?lái)的啟發(fā)。在人生的旅途中，遭遇挫折和落差是無(wú)可避免的。在這些時(shí)候，信任會(huì)成為我們的力量源泉。人生中的每個(gè)人都可以通過自己的努力和行動(dòng)來(lái)贏得信任。只要我們對(duì)生活充滿信心，相信自己，始終用良好的道德和心態(tài)去看待他人，我們就能贏得信任、發(fā)展事業(yè)，讓我們的整個(gè)社會(huì)變得更加美好，更加和諧。
結(jié)語(yǔ)：
讀完《信任》這本書，我深刻地認(rèn)識(shí)到信任在我們的生活中有著舉足輕重的地位，也意識(shí)到要贏得信任并不容易，需要我們付出良心的努力和靈魂的考驗(yàn)。我希望這篇文章能夠?yàn)榇蠹覀鬟f信任的力量，讓我們?cè)谛湃蔚牧α肯鹿矂?chuàng)美好未來(lái)。
信任的讀書心得篇十五
第一段：引言（200字）。
讀書是人類文明進(jìn)步的源泉，它不僅能夠豐富我們的知識(shí)和視野，還能夠提升我們的修養(yǎng)和智慧。在我參加大學(xué)期間，我深深體會(huì)到閱讀對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。通過與各類書籍的親密接觸，我漸漸明白了讀書的真諦，也積累了一些讀書心得和體會(huì)。
第二段：閱讀的力量（200字）。
閱讀的力量是巨大的，它可以給人以啟迪和力量，構(gòu)筑一個(gè)更加完善的自我。在閱讀的過程中，我體驗(yàn)到了讀書對(duì)我的影響。正如法國(guó)作家伏爾泰所說(shuō)：“我每天讀書三小時(shí)，其余時(shí)間則勞動(dòng)。”讀書不僅可以滿足個(gè)人的求知欲望，還可以提高個(gè)人的思辨能力和批判思維。通過不同領(lǐng)域的書籍，我學(xué)到了很多關(guān)于人類歷史、哲學(xué)、科學(xué)和文化的知識(shí)。這些知識(shí)不僅豐富了我的視野，也培養(yǎng)了我虛心和善于思考的品質(zhì)。
第三段：閱讀的價(jià)值（200字）。
閱讀有著深遠(yuǎn)的價(jià)值，它可以改變?nèi)说拿\(yùn)和價(jià)值觀。通過閱讀，我認(rèn)識(shí)到了追求真理、美善和完美的重要性，也明白了自身的困境和不足。讀書讓我更加理解了自己的夢(mèng)想和追求，也啟發(fā)了我的人生態(tài)度和價(jià)值觀。在閱讀經(jīng)典名著時(shí)，我往往能感受到偉大思想家的智慧和見解，這激發(fā)了我追尋真理和追求卓越的精神。
第四段：讀書的技巧（200字）。
閱讀是一門技巧，通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們可以提高自己的閱讀效率和閱讀質(zhì)量。首先，我們應(yīng)該有明確的目標(biāo)，并選擇適合自己的書籍。讀書要有興趣，在興趣的驅(qū)動(dòng)下，我們才能更好地投入其中。其次，我們需要培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣，例如定期閱讀、記筆記和與他人分享所讀之書。最后，我們要善于總結(jié)思考，將所讀之書的內(nèi)容運(yùn)用到實(shí)際生活中。通過這些技巧的運(yùn)用，我發(fā)現(xiàn)我的閱讀速度和理解能力都得到了顯著提高。
第五段：對(duì)未來(lái)的展望（200字）。
讀書給我?guī)?lái)了無(wú)限的想象和對(duì)未來(lái)的展望。讀過的書籍留下了許多寶貴的思想和感悟，我希望自己能夠用所學(xué)去創(chuàng)造更加美好和有意義的生活。我想繼續(xù)堅(jiān)持閱讀，不斷擴(kuò)大自己的閱讀領(lǐng)域，并將所得到的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中。我希望能夠通過讀書獲得更多的啟示和靈感，成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有用、對(duì)他人有益的人。
總結(jié)：
通過讀書，我明白了讀書的力量和價(jià)值，也掌握了一些閱讀技巧。閱讀給我啟發(fā)和希望，給我提供了改變自己和世界的機(jī)會(huì)。希望我能夠積極投身于讀書之中，不斷完善自我，追求真理和卓越。我相信，通過閱讀，我能夠?qū)崿F(xiàn)自己的人生目標(biāo)，并為這個(gè)社會(huì)和這個(gè)世界做出自己的貢獻(xiàn)。
信任的讀書心得篇十六
信任是一種關(guān)系中不可或缺的因素。無(wú)論是個(gè)人之間的關(guān)系，還是企業(yè)和客戶之間的關(guān)系，信任都是建立長(zhǎng)久和諧關(guān)系的基石。而信任論則是一種理論，它探究了信任在我們社會(huì)交往中的重要性，以及如何去建立、維護(hù)和恢復(fù)信任關(guān)系。通過學(xué)習(xí)和理解信任論，我在個(gè)人、工作和社交場(chǎng)合中得到了許多有益的啟示。
段落2：信任論對(duì)于人際關(guān)系的影響。
信任是人際關(guān)系中最基礎(chǔ)的因素，它的存在可以使人們之間的關(guān)系變得更加親密、深入。而信任論則告訴我們，信任不是靠說(shuō)出來(lái)而建立的，而是通過行動(dòng)和實(shí)踐來(lái)建立的。在與人交往的過程中，我們需要誠(chéng)實(shí)、守信、尊重他人的利益等，這些行為會(huì)為我們贏得別人的信任，并且建立一個(gè)健康的人際關(guān)系。
在工作場(chǎng)所中，信任也是必不可少的。雇員需要信任他們的老板和同事，老板也需要信任他們的員工。信任論告訴我們，過度容忍不道德的行為和缺少透明度的管理會(huì)極大地影響信任關(guān)系的建立和維護(hù)。當(dāng)工作場(chǎng)所不存在信任時(shí)，通常會(huì)出現(xiàn)未充分解決的沖突，缺乏透明度和失去樂觀。
段落4：信任論對(duì)于社交場(chǎng)合的影響。
在社交場(chǎng)合中，信任關(guān)系同樣十分重要。在建立新的友誼或交往關(guān)系時(shí)，信任是必須被考慮的一個(gè)方面。相互理解、溝通和透明度是建立信任關(guān)系的基礎(chǔ)，通過利用這些工具，與人交往時(shí)我們可以避免不必要的誤解和摩擦。
段落5：結(jié)論。
綜上所述，信任論在構(gòu)建健康的人際關(guān)系、工作關(guān)系和社交關(guān)系方面發(fā)揮極大的作用。以行動(dòng)和實(shí)踐為基礎(chǔ)，我們可以建立和維護(hù)信任關(guān)系，這有助于我們建立更深入、更親密、更充實(shí)、更愉快的關(guān)系。尤其是在當(dāng)前疫情背景下，人們之間的信任關(guān)系變得尤為重要和脆弱，我們需要增強(qiáng)信任、增進(jìn)理解，共同面對(duì)這個(gè)挑戰(zhàn)。因此，信任論理應(yīng)成為我們面對(duì)現(xiàn)實(shí)的一種捷徑。
信任的讀書心得篇十七
這本書的名字叫《在梅溪邊》，是美國(guó)著名作家勞拉?英格斯?懷德的著作。講的是她幼年時(shí)代，全家遷往明尼蘇達(dá)州時(shí)的事情。這本書中，充滿了風(fēng)風(fēng)雨雨﹑悲歡離合。
在這里，他們做了許多奇奇怪怪的事，比如：在草堆上打滾、在深水潭里游泳、和小牛一起玩……他們有家人，有兄弟姐妹，他們一起玩耍，互幫互助、互相約束，在一起度過了無(wú)憂無(wú)慮的童年。
在這本書中，我不僅看到了勞動(dòng)人xxx勤勞、質(zhì)樸、善良的本性，還感受到他們那勇敢的精神。我看到有許多金子一樣的東西在他們身上閃爍：智慧、團(tuán)結(jié)、樂于助人……我在他們身上學(xué)到了：無(wú)論有多大的困難，只要團(tuán)結(jié)起來(lái)，微笑面對(duì)生活，尋找解決方法，或者想一想有沒有另外一種途徑。
是的，生活不會(huì)永遠(yuǎn)都那么順心如意，但也不會(huì)永遠(yuǎn)不盡人意。就像那大海，時(shí)而風(fēng)平浪靜，時(shí)而波濤洶涌，我們就像在海上航行的漁夫，只要不畏懼，保持著一顆平靜的心，最終你將駕馭這大海，成為大海的主人。即使人生再貧困潦倒，也不要自暴自棄。像勞拉?英格斯一家那樣，不向蝗蟲災(zāi)難低頭，因?yàn)榛认x災(zāi)難雖然搶走了他們的一切物質(zhì)，但是沒搶走他們熱愛生活的心。
讀完這本書后，我明白了許多許多……從今以后，無(wú)論發(fā)生任何困難，我都會(huì)以良好的心態(tài)來(lái)面對(duì)，以的辦法解決問題。不會(huì)再像以前那樣，只一味地想著退縮、躲避。
信任的讀書心得篇十八
過程：
4. 跌落者上臺(tái)首先進(jìn)行自我介紹，與下面的同學(xué)搞好關(guān)系；
5. 老師將平臺(tái)上面的人雙手綁住，防止跌下來(lái)的時(shí)候弄傷別人；
6. 在聽到監(jiān)護(hù)員說(shuō)“可以了”之后，大聲數(shù)三個(gè)數(shù)，然后向后倒下；
7. 下面的同學(xué)將跌落者接住。
體會(huì)： 在這次信任背摔的游戲中，我充當(dāng)?shù)牟粌H是背摔的人，也是在下面當(dāng)“人床”的人。這兩種角色是不一樣的體會(huì)。當(dāng)你是作為一個(gè)背摔的人的時(shí)候，首先你要嚴(yán)格按照老師的要求做，要不然你就會(huì)砸到下面的人。首先你的身子要繃直，手必須被綁起來(lái)，這也是為其他同學(xué)考慮。而當(dāng)你作為一個(gè)在下面接的人的時(shí)候，首先你也要按照老師的要求把姿勢(shì)擺好，手的位置，腳的位置也要放對(duì)。而且每一組的手臂的高度要一致。當(dāng)我作為撘“人床”的其中一員的時(shí)候和當(dāng)我站在背摔臺(tái)上的心情完全不一樣，那時(shí)是緊張和害怕，而此刻是以一種責(zé)任的心態(tài)來(lái)對(duì)待的。但同時(shí)也希望臺(tái)上的人能夠按照老師的要求把身體繃直了，不要屁股先著陸，不然受罪的就是我們這些在下面接的人了。但此時(shí)此刻我也相信著自己，我能把這件事情做好，我不是可有可無(wú)的人，現(xiàn)在，他們正信任并需要著我。
信任與被信任是非常難得的一件事情，也是很榮幸的事情。任何時(shí)候，任何事情我們同事、朋友、家人之間都應(yīng)該要去信任對(duì)方，才能去支持和幫助對(duì)方，當(dāng)然自信也是很重要的。因?yàn)樗械幕锇槎寄苄湃挝夷茏龊?，才能倒下去很?biāo)準(zhǔn)，這樣就減少了對(duì)他們的傷害。所有的伙伴也非常的自信，相信通過我們團(tuán)隊(duì)合作的力量能接住我，而沒有一個(gè)逃兵。如果有一個(gè)伙伴不信任我，不自信，可能在我倒下去的那一刻會(huì)在內(nèi)心開始掙扎，而逃離保護(hù)的隊(duì)伍。那樣就會(huì)造成很嚴(yán)重的后果，團(tuán)隊(duì)里伙伴就會(huì)開始互相不信任，不敢去承擔(dān)自己該去承擔(dān)的責(zé)任。所以只有當(dāng)團(tuán)隊(duì)中都是建立在信任、自信的基礎(chǔ)上，我們才能更好的互相的配合，互相的支持，更好的緊密的合作起來(lái)，這樣才是真正的一個(gè)團(tuán)隊(duì)。
信任的讀書心得篇十九
20xx年12月19日我們?cè)谒?、五教活?dòng)廳做了一個(gè)游戲，游戲的名字叫“信任背摔”。從這次活動(dòng)中我收獲頗多，也感觸頗多！ 作為一個(gè)女生來(lái)說(shuō)，我覺得自己算是膽子比較大的了。但當(dāng)我站到背摔臺(tái)上的時(shí)候感到了緊張?？吹较旅鏀[放整齊的手臂，我知道，在這場(chǎng)游戲中我是不用擔(dān)心我的人身安全的。首先給自己加了一把勁。暗示自己，這其實(shí)沒什么的，我要信任他們，我要相信自己。當(dāng)老師把我的手腕綁住的時(shí)候，心里就開始緊張了。默數(shù)三二一，當(dāng)老師推我下去的那一刻，感覺世界都遠(yuǎn)離我了，當(dāng)失去重心的那一剎那，心中莫名一緊，只想找個(gè)依靠奈何手游被綁住了，那種感覺只能意會(huì)不能言傳。過程是驚心動(dòng)魄的，但結(jié)果是平靜的。當(dāng)我落在同學(xué)們?yōu)槲覔业摹叭舜病鄙系臅r(shí)候，那種腳踏實(shí)地的感覺正是太好了。
些在下面接的人了。但此時(shí)此刻我也相信著自己，我能把這件事情做好，我不是可有可無(wú)的人，現(xiàn)在，他們正信任并需要著我。
信任與被信任是非常難得的一件事情，也是很榮幸的事情。任何時(shí)候，任何事情我們同事、朋友、家人之間都應(yīng)該要去信任對(duì)方，才能去支持和幫助對(duì)方，當(dāng)然自信也是很重要的。因?yàn)樗械幕锇槎寄苄湃挝夷茏龊?，才能倒下去很?biāo)準(zhǔn)，這樣就減少了對(duì)他們的傷害。所有的伙伴也非常的自信，相信通過我們團(tuán)隊(duì)合作的力量能接住我，而沒有一個(gè)逃兵。如果有一個(gè)伙伴不信任我，不自信，可能在我倒下去的那一刻會(huì)在內(nèi)心開始掙扎，而逃離保護(hù)的隊(duì)伍。那樣就會(huì)造成很嚴(yán)重的后果，團(tuán)隊(duì)里伙伴就會(huì)開始互相不信任，不敢去承擔(dān)自己該去承擔(dān)的責(zé)任。所以只有當(dāng)團(tuán)隊(duì)中都是建立在信任、自信的基礎(chǔ)上，我們才能更好的互相的配合，互相的支持，更好的緊密的合作起來(lái)，這樣才是真正的一個(gè)團(tuán)隊(duì)。
班級(jí)：拓展訓(xùn)練4班 姓名：袁曉曦
學(xué)號(hào)：xxxxxxxxxxxxx
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