積極鍛煉身體國旗下講話(優(yōu)秀19篇)

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積極鍛煉身體國旗下講話(優(yōu)秀19篇)
時間:2023-11-19 04:18:19     小編:BW筆俠

寫總結(jié)可以幫助我們整理思緒,對過去的經(jīng)驗做一個回顧。總結(jié)要與實際情況相結(jié)合,關(guān)注未來的規(guī)劃和發(fā)展。通過閱讀這些總結(jié)范文,我們可以學(xué)到更多寫總結(jié)的技巧和要點。

積極鍛煉身體國旗下講話篇一

尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:

你們好,我是六(7)班的李同學(xué),今天我國旗下的講話是“遠離危險,珍惜生命”。

校園是求知的地方,學(xué)校是一方文明凈土、一塊文明的圣地、一個最安全的地方。

我們的老師不厭其煩地給我們講那么多的安全道理,為了什么?目的只有一個,那就是想最大程度地保證我們同學(xué)的安全!

可是,讓我們感到非常遺憾的是,有的同學(xué)把易燃物品帶進學(xué)校;有的同學(xué)拿著刀子、直尺、筆尖揮來舞去開玩笑;有的同學(xué)三五成群地擠在陽臺上或窗口處嬉鬧;有的同學(xué)體育課不按照老師的要求操練等等,這些行為都會對我們同學(xué)造成傷害的,作為學(xué)生的我們都應(yīng)該非常清楚,都應(yīng)該知道怎樣去做,就是遠離這些危險!

同學(xué)們,生命其實是非常非常脆弱的。沒有安全就沒有一切,安全責(zé)任重于泰山。遠離危險,我們就能四肢健全;遠離危險,我們就會繼續(xù)活著!

我的講話完畢,謝謝大家!

積極鍛煉身體國旗下講話篇二

親愛的老師們,親愛的學(xué)生們:

大家早上好!

1000多年前,古希臘的巖石上刻著一句古訓(xùn):“想聰明就跑,想強壯就跑,想健美就跑?!蹦銖倪@句格言中知道了什么道理?這句格言向我們揭示了一種哲學(xué)——。每個人都可以得到一個強壯的身體,所以他們必須積極鍛煉,堅持鍛煉。

同學(xué)們,我相信你們每個人都有自己的理想,都想成為一名科學(xué)家,一名醫(yī)生,一名軍人,一名教師?但是在實現(xiàn)這些理想的同時,必須有一個重要的前提,那就是你必須有一個健康強壯的身體。所以要從小做起,積極鍛煉,為以后的學(xué)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)?,F(xiàn)在是冬天,是鍛煉的好時機。我們應(yīng)該積極參加戶外活動。比如早上起床跑步,業(yè)余時間打籃球,跳繩,踢毽子,拍皮球?簡而言之,每個學(xué)生可以根據(jù)實際情況和自己的個人愛好選擇不同的項目。

此外,冬季鍛煉前要注意以下注意事項:

1、參加鍛煉前一定要做一些準備活動。防止肌肉勞損和關(guān)節(jié)扭傷。

2、冬季運動要注意預(yù)防感冒。冬天天氣比較冷,運動的時候穿著得體,運動后要保暖。

3、要參加冬季運動,必須有頑強的毅力和毅力。千萬不要“三天打魚兩天曬網(wǎng)”。

同學(xué)們,讓我們積極參加體育鍛煉,擁有健康的身體!

我在國旗下的演講到此結(jié)束。謝謝!

積極鍛煉身體國旗下講話篇三

現(xiàn)實生活中有許多人經(jīng)常參加體育鍛煉,但鍛煉方法不好,效果不佳。要想鍛煉好身體,必須樹立正確的鍛煉目的,培養(yǎng)堅強的毅力,并選擇適合自己的最佳鍛煉方法。本周的國旗下講話以鍛煉身體為主題,本文是本站小編為大家整理的國旗下講話鍛煉身體,僅供參考。

尊敬的各位老師、同學(xué)們:

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是“鍛練身體,增強體質(zhì)”。同學(xué)們,我們每個人都希望擁有世界上一切美好的事物,如美麗的肌膚,幸福快樂的學(xué)習(xí)生活等,但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體,一切都將化為烏有。擁有健康的身體,強健的體魄,才是一切美好希望的開始。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句。

格言。

:“如果你想聰明,跑步吧,如果你想強壯,跑步吧,如果你想健美,跑步吧?!边@句格言,向人們揭示這樣一個道理:要想有一個健壯的體魄,就得積極鍛煉身體。的確,參加體育鍛煉,是增強體質(zhì)、促進健康的有效手段;體育鍛煉還能愉悅身心、調(diào)節(jié)情緒、減輕心理壓力;因此,我們應(yīng)該積極參加各種體育鍛煉,學(xué)習(xí)體育知識,提高運動技能,形成良好的鍛煉習(xí)慣。

生命在于運動,堅持體育活動不僅可以增進健康,而且可以預(yù)防疾病。鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個重要的途徑,鍛煉可以使我們的身體動作更加協(xié)調(diào),反應(yīng)更加敏捷;鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長;可以增加我們的肺活量,消化能力,使心臟跳動更加有力,血液循更加通暢;鍛煉可以使我們長的更加結(jié)實;鍛煉,有很多很多的好處,每個同學(xué)都要積極地參與到鍛煉活動中來,增強我們的體質(zhì),提高我們對疾病的免疫能力,增強機體的適應(yīng)能力。同學(xué)們正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,促進身體的正常的生長發(fā)育,可以更好的提高學(xué)習(xí)效率、發(fā)展個性、鍛煉意志,樹立不怕苦;不怕累的思想,增強克服困難的能力。

鍛煉對我們的人際關(guān)系發(fā)展也有很大作用,使我們養(yǎng)成與人合作的習(xí)慣和遵守規(guī)則的行為,適于日后的社會需要,對于性格孤僻的同學(xué)應(yīng)該多參加集體活動和各種游戲,有利于同學(xué)們的身體和心理的健康成長。

也許,你會說,我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,根本沒有時間鍛煉身體。其實,運動不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡單而且不花時間的運動,如果持之以恒地去做,一定會收到事半功倍的效果。

那么,我們在學(xué)校里可以怎樣鍛煉身體呢?首先,要做好廣播體操。做操可以舒展我們的身體,抖擻我們的精神,也能培養(yǎng)我們良好的運動習(xí)慣。讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學(xué)習(xí)中去.。

其次,上好體育課。在體育課上,老師會教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能。

還有,我們要認真上好體育課,做好眼保健操操。要知道,這段時間就是專門用來鍛煉的,自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對待,不如積極認真鍛煉,達到健身的目的。

課間十分鐘,也要充分利用起來,即使不走出教室,也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動,因為室內(nèi)新鮮空氣少,長時間的學(xué)習(xí)會增加腦力活動的負擔(dān),影響身體的健康。

不過進行體育鍛煉還要注意以下三點:

一、體育鍛煉要循序漸進。

俗話說,心急吃不了熱豆腐。參加體育鍛煉,一定要做到運動量由小到大,運動強度也由小到大,技術(shù)難度由易到難,避免受傷。隨著鍛煉時間的延續(xù),可逐步地增大運動量和運動強度,以及運動項目的難度。

二、體育鍛煉要堅持全面。

堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣,使自己的全身各部分都能得到鍛煉,從而均衡地發(fā)展。在一定的鍛煉時間里要避免單一重復(fù)的運動。在一個星期或一個月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的項目。

三、體育鍛煉要做到持之以恒。

“生命在于運動”,這是古人總結(jié)出來的經(jīng)驗,它道出了運動與身體健康的密切關(guān)系。實踐也告訴我們,體育鍛煉有利于同學(xué)們的生長和發(fā)育,鍛煉可使人體各種器官的功能得到增強。讓我們從小樹立起“每天鍛煉一小時,健康工作每一天,幸福生活一輩子”的生活理念,積極參加體育鍛煉吧,鍛煉將使我們堅強、勇敢!鍛煉將使我們敏捷、聰明!鍛煉將使我們愉悅、歡暢!最后在此祝愿初三學(xué)生體育中考能取得好成績,也祝愿大家身體健康,學(xué)業(yè)進步。

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:

大家早上好!今天國旗下講話的題目是:《冬季,請加強體育鍛煉!》“生命在于運動”,這是法國著名思想家伏爾泰的一句。

名言。

沒有運動也就沒有了生命,缺少運動的生命是短暫的!

冬天,是一年的末尾,也是我們鍛煉身體的大好時節(jié)。參加冬季體育活動,不僅能鍛煉身體,增強體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,提高身體的抗寒能力,增強抵抗各種疾病的能力。俗話說“冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝藥一碗”就是這個道理。

冬季體育鍛煉,可以加快血液循壞,增加大腦氧氣的供應(yīng)量,這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,增強記憶力,提高學(xué)習(xí)效率,都有積極的作用。在此,我特向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議:

一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動,認真做操,積極參加各種有趣的體育游戲活動。

二、從現(xiàn)在開始每天堅持長跑,增強心肺功能,提高我們的身體素質(zhì)。

三、在節(jié)假日里,與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起,積極進行各種有益于身體健康的體育活動,豐富我們的課余文化生活。

四、各班同學(xué)每天堅持長跑鍛煉,看誰跑得最快,看哪些同學(xué)是“長跑之星”。

同學(xué)們,乘著北京奧運的東風(fēng),讓我們發(fā)揚更快、更高、更強的奧運精神,拿出你朝氣蓬勃的力量,去追逐早晨初升的太陽,去追逐我們健康的人生吧!

尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:

大家早上好!一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明,跑步吧,如果你想強壯,跑步吧,如果你想健美,跑步吧?!睆倪@句格言你明白了一個什么道理呢這句格言,向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到,那就得積極運動,堅持鍛煉身體。

同學(xué)們,相信你們每個人都有自己的理想,想當科學(xué)家,相當醫(yī)生,軍人,老師??可在實現(xiàn)這些理想的同時,得要有一個重要的前提,那就是你必須要有一個健康強壯的身體。所以,我們應(yīng)該從小做起,積極鍛煉身體,為今后的學(xué)習(xí)打下結(jié)實的基礎(chǔ)。而現(xiàn)在已經(jīng)進入冬季,也正是鍛煉身體的大好時機,我們應(yīng)積極到戶外活動。如早上起來跑跑步,課余時間打籃球、跳繩、踢毽子、拍皮球??總之每位同學(xué)可根據(jù)實際情況以及自己的個人愛好,選擇不同的項目進行。

另外冬季鍛煉前還有注意以下的注意事項:

1、參加鍛煉之前一定要做一些準備活動。防止肌肉拉傷,關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷,鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖。

3、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力、持之以恒的精神,切不可“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”。

同學(xué)們,讓我們積極參加體育鍛煉,擁有一個健康的體魄吧!

積極鍛煉身體國旗下講話篇四

首先感謝你們站在寒風(fēng)之中聆聽我的國旗下講話!

隨著冬季的到來,氣溫逐漸降低,那么,如何才能做到科學(xué)合理地進行身體鍛煉,達到強身健體的目的呢?在此,向大家提出一些建議:

1、注意保暖。冬季室內(nèi)外的溫差較大,到室外鍛煉時開始要多穿些衣服,注意保暖。并做好準備活動,待身體發(fā)熱后再將衣服脫掉進行鍛煉。練完之后如出汗較多,謹防吹風(fēng),更不應(yīng)立即洗澡,而應(yīng)回到室內(nèi)等汗干后再洗澡或擦澡。

2、注重運動前的準備活動。有些運動愛好者不懂運動規(guī)律,不重視準備活動。往往會因此造成運動損傷或達不到運動的目的。特別是在冬季天氣比較寒冷,各關(guān)節(jié)和韌帶不易活動開,如果不進行運動前的準備活動,便會很容易造成關(guān)節(jié)扭傷或韌帶拉傷。這樣一來不但達不到強身健體的目的,而且還會損害機體。因此,大家在鍛煉前可進行像熱身跑,徒手操這樣的準備活動來活動關(guān)節(jié)和韌帶。

3、調(diào)控運動強度和運動量。適宜的運動量是增強體質(zhì)的關(guān)鍵。運動量過大會造成身體疲勞,抵抗力下降,便會引起感冒等疾病的發(fā)生。所以掌握好適宜的運動量非常重要。

4、注意天氣變化。冬季到來的同時也帶來了霧、大風(fēng)等天氣。出現(xiàn)這類天氣時空氣中的顆粒物會增多。如果經(jīng)常在這類天氣出現(xiàn)時運動,空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的傷害。所以當這類天氣出現(xiàn)時,盡量不要在室外進行鍛煉。

5、運動后的放松。一般在運動后要通過捏、拍打、抖動肌肉等按摩方法來放松肌肉。使緊張的肌肉得到放松,從而不至于使身體感到疲勞,影響工作和學(xué)習(xí)。

6、運動后的飲食。運動前一小時和運動后半小時內(nèi)不益進食。可以在運動后喝少量的淡鹽水來補充運動時喪失的鹽分和水分。以便保持血液中水,鹽的比例正常。待身體充分休息后再進食。

希望大家通過體育鍛煉有一個強健的體魄。

最后,祝同學(xué)們學(xué)習(xí)快樂,運動也快樂!謝謝!

積極鍛煉身體國旗下講話篇五

鍛煉身體可以増強我們的體質(zhì),提高我們對感冒等疾病的免疫能力,增強機體的適應(yīng)能力。下面就是本站小編給大家整理的鍛煉身體主題。

僅供參考。

敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:。

大家早上好!大家好!我是四一班,今天我國旗下講話的題目是:積極鍛煉,強健體魄。

我國青少年體質(zhì)持續(xù)下降的問題,已經(jīng)引起各級領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和社會各界的廣泛關(guān)注。

同學(xué)們,健康是生命的保障,健康是巨大的財富,擁有健康,你將擁有完美的人生,擁有健康,你將擁有最大的幸福。記得中央電視臺著名主持人周濤說過:“在美貌、金錢和健康面前,我會毫不猶豫地選擇健康。原因很簡單,因為沒有好的身體,什么都不會有。”

那么,怎樣才能有一個健康的體魄呢?我想,唯一的辦法就是鍛煉身體。

一百多年前,梁啟超先生在他的《少年中國說》里邊講到:“少年智則國智,少年強則國強”,今天聽來仍然有很強的現(xiàn)實意義。如果我們的青少年一代沒有強健的體魄,將來誰來建設(shè)我們的國家,誰來保衛(wèi)我們的國家?俗話說,身體是革命的本錢。只有在青少年時期練就一個強健的身體,今后才能更好地發(fā)揮自己的才能。

一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句。

格言。

:"如果你想聰明,跑步吧,如果你想強壯,跑步吧,如果你想健美,跑步吧,"這句格言,向我們揭示了一個哲理,就是只要你積極運動,堅持鍛煉,那么你就可以擁有強健的體魄。

同學(xué)們,春天已經(jīng)悄悄來到我們身邊,天氣漸漸暖和了起來,讓我們行動起來,積極鍛煉吧!在鍛煉中提高我們的身體素質(zhì),在鍛煉中展現(xiàn)我們的精神面貌!

我的講話完畢,謝謝大家。

敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:

早上好!

今天我們國旗下演講的題目是:“今天,你鍛煉了嗎?”讓我們先來聽幾組數(shù)字:

青少年肺活量水平繼續(xù)下降。與去年相比,7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生,肺活量分別下降303毫升和238毫升,為下降率最明顯的人群。

近20xx年來,我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,體能素質(zhì)下降,肥胖率上升,近視率居高不下,這種狀況確實令人擔(dān)憂。

為此,國家體委從去年四月開始,在全國范圍內(nèi)開展了陽光體育運動。今年,又發(fā)出了全。

國學(xué)。

生每天堅持長跑的號召。要求在10月26日至明年4月30日的半年時間里,全國學(xué)生將堅持每天長跑。作為一名小學(xué)生,我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召:每天鍛煉一小時,健康生活一輩子。

對于我們來說,堅持體育鍛煉應(yīng)該做到。認真做好每天的間操,動作整齊、到位。有的同學(xué)做操時胳膊該伸直時不伸直,該側(cè)身時不側(cè)身,該彎腰時不彎腰,該跳躍時不跳躍,動作不到位,精神面貌懶懶散散,這樣下來,不但起不到鍛煉的目的,久而久之,還養(yǎng)成了精神面貌懶散,做事不認真的壞習(xí)慣。因此,鍛煉身體從認認真真做好間操開始。

堅持體育鍛煉,我們還要上好學(xué)校開展的體育、舞蹈、武術(shù)、健美操等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動課程,保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應(yīng)該堅持上好這些活動課程,增強我們的體質(zhì)。

作為小學(xué)生,我們還應(yīng)該做到:周六、周日及假期,自覺堅持體育鍛煉。

讓我們大家一起努力,做個思想陽光、體態(tài)健美的小學(xué)生!每天鍛煉一小時,健康生活一輩子!

謝謝大家!

尊敬的各位老師、同學(xué)們:

大家早上好!

今天我在國旗下講話的題目是“鍛煉身體預(yù)防感冒”。

最近一段時間,由于氣溫變化,很多同學(xué)都感冒,那么在這樣的季節(jié)里,我們該如何預(yù)防感冒呢?生命在于運動,堅持體育活動不僅可以增進健康,而且可以預(yù)防感冒等疾病。鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個重要的途徑,鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長;可以增加我們的肺活量,消化能力,使心臟跳動更加有力,血液循更加通暢;每個同學(xué)都要積極地參與到鍛煉活動中來,增強我們的體質(zhì),提高我們對感冒等疾病的免疫能力,增強機體的適應(yīng)能力。同學(xué)們正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,促進身體的正常的生長發(fā)育,可以更好的提高學(xué)習(xí)效率、發(fā)展個性、鍛煉意志,樹立不怕苦;不怕累的思想,增強克服困難的能力。

鍛煉對我們的人際關(guān)系發(fā)展也有很大作用,使我們養(yǎng)成相互合作的習(xí)慣和遵守規(guī)則的行為,適于日后的社會需要,對于性格孤僻的同學(xué)更應(yīng)該多參加集體活動和各種游戲,有利于同學(xué)們的身體和心理的健康成長。所以請同學(xué)們要重視我們的體育課和大課間活動,每天堅持鍛煉一小時以上;讓我們在體育鍛煉中茁壯成長,遠離疾病。

我的講話到此結(jié)束,謝謝大家!

積極鍛煉身體國旗下講話篇六

各位老師、各位

同學(xué)

早上好!今天我講話的題目是:行動起來吧!積極投身大課間鍛煉活動。每天清晨,我總是會默默關(guān)注校門口的上學(xué)人群,背著沉重書包的孩子,帶著深切期望的家長,不一樣的任務(wù),一樣的辛苦。

學(xué)習(xí)

的確是一件辛苦的差事,越來越多的作業(yè)和課外輔導(dǎo)占據(jù)了學(xué)生們的大部分時間,電腦和電視成了孩子們唯一的放松。過剩的營養(yǎng)和不足的運動讓孩子們的體質(zhì)越來越差。xx年一項調(diào)查結(jié)果顯示:我國青少年平均身高低于日本同齡青少年1.96cm,其中7—14歲低2.28cm。我國學(xué)生每天比日本學(xué)生多做一個多小時作業(yè),睡眠比日本學(xué)生少一個小時,參加課外活動時間少得多。體育運動嚴重不足,造成我國青少年學(xué)生的耐力,柔韌,肺活量近12年趨于停滯甚至有所下降,身體素質(zhì)不如人意。中國教育電視臺報道:近年來8歲和14歲的少年身高,體重,肺活量,胸圍和立定跳遠等五項指標均低于1985年。因此引起來全社會的關(guān)注,第三次全教會提出:健康體魄是青少年為祖國為人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn),學(xué)校樹立、落實健康第一的.指導(dǎo)思想,刻不容緩,于是“大課間”運動應(yīng)運而生。

說到“大課間”,我不由地想起了我的

童年

時代,我們的課間

生活

雖然很簡單但很豐富、很多彩,例如“跳大繩,跳短繩、踢毽子、玩竹牌、跨大步、跳房子、丟沙包等等”。 其實就這么簡單,就是要老師們利用這段時間引領(lǐng)、組織學(xué)生們開展一些簡單的體育游戲和活動。

我懇切地希望:老師們要重視這一活動,身體力行,以身作則,在

安全

第一的前提下開展活動。也懇切地希望全體同學(xué),積極參加這一活動,服從管理,注重安全,在活動中掌握鍛煉身體的技能,形成堅持鍛煉的良好習(xí)慣,持之以恒,必有效果。

為了能開展好大課間活動,我們把整個二十五鐘作如下安排:

(一).進場。(約5分鐘。)

1.集合音樂1分鐘(少先隊集合號音樂),學(xué)生集隊到走廊里、樓梯口。(樓上的

班級

由原來在走廊里等候變?yōu)樵跇翘菘诘群?,后面的班級緊跟前面的班級。以縮短學(xué)生進場過程所用的時間,避免先到操場的班級等候時間過長。)所有隊伍均由矮到高排列。

2.慢跑進入場地,(下樓梯以后開始跑步,速度一定要慢,比踏步速度稍微快一點即可。要求隊伍對齊,步伐整齊。跑步進場的好處:學(xué)生不容易產(chǎn)生疲勞,精神面貌好,容易踏準節(jié)奏,進場所花時間短。缺點:以前從來沒練過,特別是低年級有一定難度。體育老師利用體育課強化訓(xùn)練。)整個過程配以5分鐘音樂(運動員進行曲)。

(二).廣播操(約5分鐘)

(三).活動。(背景音樂:《七色光》、《陽光伙伴》10分鐘。)

活動內(nèi)容暫時自行安排(跳繩、踢毽、小游戲等等不作統(tǒng)一要求)總之就是說要在正副班主任的看護下活動。(等天氣轉(zhuǎn)冷,氣溫下降,這段時間組織學(xué)生跑步)

(四).退場。(背景音樂《小松樹》3分鐘)

兩路縱隊排整齊,有序地放松回教室,便步走。

說明:

1.活動項目由各班班主任負責(zé)(自定,簡單易行)副班主任老師配合(體育老師負責(zé)年級活動場地安排)

3.活動地點:1—4年級就地活動可利用過道、走廊等活動空間;五年級籃球場;六年級運動場。

4.行政領(lǐng)導(dǎo)蹲點年級安排:一年級:朱曉紅;二年級:王瑛;三年級:居法元;四年級:沙衛(wèi)平;五年級:王學(xué)峰;六年級:朱祖達。

5.總負責(zé):沙衛(wèi)平、朱衛(wèi)星。

在周二開始試行,如有不妥,再做調(diào)整!我的國旗下講話完了。

積極鍛煉身體國旗下講話篇七

大家早上好!大家好!我是四一班,今天我國旗下講話的題目是:積極鍛煉,強健體魄。

我國青少年體質(zhì)持續(xù)下降的問題,已經(jīng)引起各級領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和社會各界的廣泛關(guān)注。

同學(xué)們,健康是生命的保障,健康是巨大的`財富,擁有健康,你將擁有完美的人生,擁有健康,你將擁有最大的幸福。記得中央電視臺著名主持人周濤說過:“在美貌、金錢和健康面前,我會毫不猶豫地選擇健康。原因很簡單,因為沒有好的身體,什么都不會有?!?/p>

那么,怎樣才能有一個健康的體魄呢?我想,唯一的辦法就是鍛煉身體。

一百多年前,梁啟超先生在他的《少年中國說》里邊講到:“少年智則國智,少年強則國強”,今天聽來仍然有很強的現(xiàn)實意義。如果我們的青少年一代沒有強健的體魄,將來誰來建設(shè)我們的國家,誰來保衛(wèi)我們的國家?俗話說,身體是革命的本錢。只有在青少年時期練就一個強健的身體,今后才能更好地發(fā)揮自己的才能。

一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:"如果你想聰明,跑步吧,如果你想強壯,跑步吧,如果你想健美,跑步吧,"這句格言,向我們揭示了一個哲理,就是只要你積極運動,堅持鍛煉,那么你就可以擁有強健的體魄。

同學(xué)們,春天已經(jīng)悄悄來到我們身邊,天氣漸漸暖和了起來,讓我們行動起來,積極鍛煉吧!在鍛煉中提高我們的身體素質(zhì),在鍛煉中展現(xiàn)我們的精神面貌!

我的講話完畢,謝謝大家。

積極鍛煉身體國旗下講話篇八

自律就是嚴于律已,自己約束自己。從大的方面說,它是一個群體的思想品質(zhì)的體現(xiàn);從小的方面來說,它是對一個人意志力的考驗。

明朝的徐溥在求學(xué)時期,為了不斷檢點自己的言行,在書桌上放了兩個瓶子。每當自己做了一件好事,就在一個瓶子里放一粒黃豆,做了壞事或說了臟話,就在另一個瓶子里放上黑豆,開始時,黑豆頗多,黃豆寥寥無幾,他便深刻反省,過了一段時間,黑豆黃豆各占一半,他再接再厲,律己更嚴,久而久之,瓶中黃豆日增,黑豆的增長屈指可數(shù)。徐溥就憑著這樣持久的自我約束,不斷完善自我,終于成為一代名臣。

由此可見,自律是成功的基石。怎樣才能做到自律呢?首先,自律要明辨是非,要知道什么是對的,什么是錯的。比如能不能在自習(xí)課上控制自己講話的欲望,能不能在老師講課時認真聽講,能不能在升旗時始終保持嚴肅的態(tài)度,這些都需要自律。其次,自律要有頑強意志力的陪伴,沒有頑強意志力的支撐,自律只是一紙空文。平時有的同學(xué)上課經(jīng)常遲到,每次他都信誓旦旦的說下次一定不再遲到了,可是下次遲到的照樣還是他,這就是缺乏自制力的表現(xiàn)。也許你認為自己的力量很小,但如果你擁有堅毅的自制力,鍥而不舍,就沒有不可征服的高峰。再次,自律要從小事做起。如果讓小的陋習(xí)任其發(fā)展,不加以控制,那么它就會像滾雪球一樣越滾越大,最終造成嚴重后果。最后,自律要經(jīng)常反思。只有經(jīng)常反省自己的過失,才會不斷積累經(jīng)驗,更加嚴格要求自己。

同學(xué)們,自律是晶瑩的露珠,能折射出人的精神光芒;自律是熾熱的巖漿,能噴發(fā)出無窮的潛能;自律是凝重的砝碼,真實地稱量出人生的價值;自律是成功的基石,為我們鋪好通向理想的光明大道。讓我們拿起自律這個法寶,努力充實自己,陶冶情操,力爭在學(xué)業(yè)上有所成就。

積極鍛煉身體國旗下講話篇九

有事者,事竟成;破釜沉舟,百二秦關(guān)終歸楚;苦心人,天不負;臥薪嘗膽,三千越甲可吞吳。那么,今天小編為大家?guī)淼氖顷P(guān)于積極向上的國旗下講話范文,希望對大家有所幫助!

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:大家早上好!

作家說:“環(huán)境是心靈的港灣。”畫家說:“環(huán)境是靈感的源泉?!避娛录艺f:“環(huán)境是制勝的法寶?!苯逃艺f:“環(huán)境是塑造人的搖籃?!?/p>

當我們在清新明麗的校園中漫步時,一定會感到心曠神怡;當我們坐在窗明幾凈的教室中讀書時,哪能不全神貫注?當我們在整潔優(yōu)雅的環(huán)境中學(xué)習(xí)時,定會倍感心情舒暢。優(yōu)美的環(huán)境,讓我們懂得珍惜,學(xué)會愛護;優(yōu)美的環(huán)境,讓我們知書達禮,更加文明;優(yōu)美的環(huán)境,讓我們學(xué)習(xí)進步,道德高尚;優(yōu)美的環(huán)境讓我們學(xué)會謙讓,學(xué)會做人。

可是,當你漫步校園時,你是否留意到,樓道上不經(jīng)意的廢紙、走廊里的白色包裝袋、教學(xué)樓里垃圾箱外的廢品,這邊值日生剛剛檢干凈,一轉(zhuǎn)眼,那邊又有一些很不自覺的同學(xué)又把食品垃圾袋隨手丟在操場上,樓道里,草坪上……這點滴的經(jīng)意與不經(jīng)意,都嚴重影響著學(xué)校的形象,我們必須認識到:保護校園環(huán)境的緊迫感和重要性!學(xué)校是我們的家,我們是學(xué)校的主人,我們的家更需要我們的愛,建設(shè)家園靠的是我們?!皭畚倚@,從自己做起”

我們都知道,校園環(huán)境是一個學(xué)校的窗口,直觀地反映了學(xué)校的精神風(fēng)貌,體現(xiàn)了學(xué)校的文化氛圍。潔凈、舒適、安全的校園環(huán)境不僅是我們學(xué)習(xí)生活的需要,而且是陶冶情操的需要,營造優(yōu)良的校園環(huán)境是我們每個人的神圣職責(zé)。親愛的同學(xué)們,有美麗的環(huán)境,才有美麗的心情,才更有學(xué)習(xí)的熱情,我們絕大多數(shù)學(xué)生從早到晚,天天都在學(xué)校里,這里就是我們的第二個家,這里是我們學(xué)習(xí)和生活的地方?!盀榫S護校園環(huán)境,讓我們獻上自己的微薄之力,請同學(xué)們多“彎一彎腰”撿起校道上、樓梯上以及其他道路邊上的一片廢紙和垃圾,班級干部起到帶頭作用,同學(xué)們形成良好的監(jiān)督意識。讓我們一齊來保護綠樹草木,不踐踏草坪,不攀摘樹枝花朵;愛護每一片綠葉,愛護每一株幼苗。不隨地吐痰,自覺養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。不在墻壁、樹木、課桌上亂寫、亂畫、亂刻,愛護公物;自覺維持好教室、食堂、宿舍及周邊環(huán)境的衛(wèi)生,勇于監(jiān)督,同破壞環(huán)境衛(wèi)生的不良現(xiàn)象和行為作斗爭。

同學(xué)們,我們現(xiàn)在必須要借勢而上,在衡水市委市政府建設(shè)“兩個環(huán)境”的總體方針指導(dǎo)下,把我們以前積攢下來的塵土、垃圾等統(tǒng)統(tǒng)清理掉,不光是為了檢查,更是為了保護我們共同生活的校園。我們每天的清理衛(wèi)生區(qū),整理內(nèi)務(wù),就是為了讓我們的校園保持清潔,明白了這些,我們就不會也不應(yīng)該有任何抱怨,因為這一切最終受益的是我們!少一些不經(jīng)意,多一些責(zé)任感,從自己做起、從身邊的小事做起、從現(xiàn)在做起,共同創(chuàng)造美、保護美、享受美,讓我們的行動,成為我們校園中一道靚麗的景觀!

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛的同學(xué)們:

大家上午好!今天我講話的題目是:成功源于堅持。

“堅持”不是一個很難的詞,但是堅持是一個很難的生活態(tài)度。對于任何事只要你能堅持,成功就離你越來越近,不是堅持了就能成功,但不堅持一定不會成功。就算只有百分一的可能性,我們也要堅持到底,堅持到底就是勝利。

每個人都有自己的夢想,每個人也都為了自己的夢想躊躇滿志過,那么你為了自己的夢想堅持過嗎?是的!我們都堅持過。作為學(xué)生,在學(xué)習(xí)上,我們付出的很多。從小學(xué)開始,學(xué)業(yè)的壓力給了我們很多煩惱,但同時也給了我們很多前進的動力。我們堅持著,努力著。寒窗苦讀十幾年只為考上自己理想的大學(xué),在這漫長的十幾年里,我們灰心過,沮喪過,迷茫過,心痛過,我們正在一步一步走向成功。

曾經(jīng)有一位偉人,終其一生都在不斷面對失敗。

1820xx年,他的家人被趕出了居住的地方,他必須賣命工作去撫養(yǎng)他們。

1820xx年,母親去世。

1831年,經(jīng)商失敗。

1832年,工作也丟了,想就讀法學(xué)院,但被拒絕。

1833年,向朋友借錢經(jīng)商,但年底就破產(chǎn)了,接下來他花了十六年,才把債務(wù)還清。!

1835年,訂婚后即將結(jié)婚時,未婚妻卻死了,因此他的心也碎了!

1836年,臥病在床六個月,精神完全崩潰,

1838年,爭取成為州議員的發(fā)言人沒有成功。

1840年,爭取成為選舉人失敗了!

1843年,參加國會大選落選了!

1848年,尋求國會議員連任失敗了!

1849年,想在自己的州內(nèi)擔(dān)任土地局長的工作被拒絕了!

1854年,競選美國參議員落選了!

1856年,在共和黨的全國代表大會上爭取副總統(tǒng)的提名得票僅僅不到一百張。

1858年,再度競選美國參議員一一再度落敗。

而就是這樣一個屢戰(zhàn)屢敗的人在1860年,正式當選為美國總統(tǒng),他的名字:亞伯拉罕?林肯。林肯說:生活可能只給我了方向,路卻要自己開辟。無論你走到哪,只要能走,就不要放棄!

同學(xué)們,目標有時可能遙遙無期,總也望不到頭。你也許正在艱難中堅持卻疲倦不已,如果這時放棄,以前的努力都將白費,所花的心血都是徒勞;而只要再堅持一會兒,再加一把勁兒,眼前就有可能是別有洞天,豁然開朗。當你撥開迷霧重見陽光的一剎那,你會覺得所做的再苦再累都是值得的。學(xué)習(xí)無小事,任何的懈怠,任何的退縮都可能會導(dǎo)致災(zāi)難性的后果。相信自己!我們離成功僅一步之遙,相信自己!永不放棄!!在這里祝愿所有高三學(xué)子金榜題名!也希望所有高一高二學(xué)生時時進步、天天進步、超越每刻、卓越一生。

我的講話結(jié)束,謝謝。

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛的同學(xué)們:

大家上午好!今天我講話的題目是:挖掘潛力,展現(xiàn)實力,做最好的自己。

在上個世紀,幾位美國科學(xué)家曾經(jīng)在某伊斯蘭國家作過一項有關(guān)記憶極限的實驗。他們找來10名被判了死刑的犯人,告訴他們:誰能在7天之內(nèi)把《古蘭經(jīng)》背完,誰就可以免予死刑,回家與親人團聚。一周之后開始檢測,結(jié)果是10名犯人都能流利的把整本的《古蘭經(jīng)》背下來。幾個專家驚呆了!當人面臨生與死的考驗時,潛能竟然是如此之大!

其實,我們每個人都是天才!蘊藏在我們身上的能量太大了!我們每一個人都擁有方方面面、形形色色的巨大潛能,但是這些巨大潛能都處于沉睡狀態(tài),遠遠沒有得到開發(fā)、利用。人的各種潛能到底有多大?現(xiàn)在誰也不敢輕易的下結(jié)論。

經(jīng)常聽到一些學(xué)生懷疑自己的能力,甚至認為自己不是學(xué)習(xí)的那塊料。其實,不是你不是那一塊料,而是你沒有挖掘出你身上巨大的潛能!只要努力,你完全可以成功!成功最重要的四個字:行動、堅持。只要行動,就有收獲;只有堅持,才有奇跡。

最后,送給大家三句話:

1、態(tài)度決定一切!提高成績有三大法寶:態(tài)度、方法、效率,但態(tài)度是第一法寶。只要思想不滑坡,方法總比困難多;只要思想不消沉,平時學(xué)習(xí)就發(fā)憤;只要思想跟得上,學(xué)習(xí)一定會向上!記得有一句歌詞:“不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎能見彩虹,沒有人能隨隨便便成功。”為此我們必須:“上好每一課、抓緊每一秒、練準每一題、邁實每一步!”不到最后一刻,決不輕言放棄!因為不到最后一刻,誰也不知道誰是最后的贏家!

2、細節(jié)決定成敗。講究科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,全面復(fù)習(xí),不放過任何一個細節(jié)。復(fù)習(xí)時要抓牢基礎(chǔ)?;A(chǔ)不牢,地動山搖,基礎(chǔ)不穩(wěn),做題不準。從課本上的例題入手,習(xí)題入手,從最簡單的入手,每一道題,都親自動手做一做,千萬別眼高手低,大事做不來,小事不愿做,大題不會做,小題不愿做。要重視細節(jié),重視錯誤,重視反思,重視總結(jié)。要狠抓易錯點、易混點、易考點,反復(fù)練,練反復(fù),直到練會練準為止。

3、精彩都是逼出來的,成績都是拼出來的。愛拼才會贏!“退一步,山窮水復(fù);逼一逼,柳暗花明。逼一逼自己,你會發(fā)現(xiàn)自己身上竟蘊藏著豐富的潛力;你會發(fā)現(xiàn)自己也能創(chuàng)造奇跡。一個像渴望呼吸一樣渴望發(fā)展自己的人,沒有什么能阻擋得了你。

高考的腳步離高三的同學(xué)們已經(jīng)越來越近,高一、高二同學(xué)們的第一次質(zhì)檢考試迫在眉睫,預(yù)祝同學(xué)們旗開得勝,馬到成功,取得理想的成績!

我的講話完畢,謝謝大家!

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),親愛的同學(xué)們:

我先給大家講個故事,說從前有個秀才進京趕考去了,考試前一晚上卻做了兩個夢。第一個夢是夢見自己在高墻上面種白菜,第二個夢見自己在下雨天里戴著斗笠而且還打著傘。醒來后他覺得這兩個夢都暗藏著含義,于是便找了個算命先生解夢。秀才把夢的經(jīng)過和算命先生說了一番后,算命先生搖了搖頭說:你還是回家去吧。你想:高墻上面種白菜不就意味著白忙活嗎?下雨天帶斗笠又打傘不是明擺著多此一舉嗎?秀才聽后心灰意冷,于是回店里收拾衣服準備回家。店老板看見覺得奇怪,于是便問:你回家難道不準備考試了?秀才便把做的夢和算命先生解夢的經(jīng)過和店老板如實說了一下。店老板一聽樂了,說:我也會解夢。我倒覺得你非留下來參加考試。你想啊,高墻上面種白菜不是指高中嗎?下雨天帶斗笠又打傘不是說明你準備充分,有備無患嗎?秀才一聽覺得更有道理,于是便留下來參加了考試,結(jié)果高中了。

這個故事啟示大家任何事情都有兩面性,關(guān)鍵是看當事者以怎樣的心態(tài)對待它,積極的心態(tài)創(chuàng)造人生,消極的心態(tài)消耗人生。積極的心態(tài)像太陽,照到哪里哪里亮,消極的心像月亮,初一十五不一樣。心態(tài)決定成敗。

當今社會,是個渴望成功的時代,每個人都希望自己能夠成為成功者,但并不是每個人都能取得成功,成功者之所以能夠成功,不僅因為他們具有超越常人的才華,更重要的是因爲他們具備成為成功者的心態(tài)。積極的心態(tài)有助于人們克服困難,即使遇到挫折與坎坷,依然能保持樂觀的情緒,保持必勝的斗志。身處這個多變的時代,我們唯一能控制的就是自己的心態(tài)。

股神巴菲特曾經(jīng)說過這樣一句話:任何人都有能力做到我所做的一切,甚至超越我,但實際上有的人能做到,有的人做不到。那些做不到的人并不是世界不允許他們成為巴菲特,而是他們自身的原因,這個原因就是個人心態(tài)。人與人之間原本只有很小的差異,但這個很小的差異卻造成了巨大的落差。這個很小的差異就是他們具備的心態(tài)是積極的還是消極的。巨大的落差就是成功與失敗之間的落差。

同學(xué)們,請把自己的心態(tài)放在正確位置??荚囘M步了我們不能沾沾自喜,不思進取。而是要更加努力尋求更大的進步。相信自己可以更好。考試失敗了不要頹廢傷心。你可以當做這是對自己的一次歷練,查漏補缺的機會。相信自己相信努力,把自己的心態(tài)調(diào)整到最好!

最后祝同學(xué)百尺竿頭,更進一步。愿我們十三中所有教職員工身體健康,合家歡樂!

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛的同學(xué)們:

大家上午好!今天我國旗下講話是“注重儀容儀表,崇尚文明禮貌”。

中國素有“文質(zhì)彬彬,而后君子”的古訓(xùn)。儀容儀表是個人涵養(yǎng)的外在表現(xiàn),打眼一看,穿著是否得體,舉止是否有度,反映出一個人的精神風(fēng)貌。在日常交往中,這是一張無字而又形象生動的名片,今天我們來談一談中學(xué)生的儀容儀表問題。

社會賦予中學(xué)生應(yīng)有的儀容儀表要求,穿著校服可以端正我們的思想作風(fēng),抵制攀比等不良風(fēng)氣,穿著校服能夠培養(yǎng)我們的榮譽感和責(zé)任感。整齊的校服、干凈樸素的儀容儀表、文明友善的行為舉止,處處折射出同學(xué)們的青春與活力。不化妝、不穿奇裝異服、不留長發(fā)怪發(fā),并不是限制同學(xué)們的個性化發(fā)展,而是希望以此輔助同學(xué)們更為健康地成長。我們過早接觸那些并不適合中學(xué)生發(fā)展的所謂時尚,并不能讓同學(xué)們顯得更為優(yōu)秀和健康,反而會在某些程度上顯得不倫不類。

我們欣喜地看到,一直以來,我們13中的絕大多數(shù)同學(xué),能夠按照學(xué)校的有關(guān)要求和規(guī)定,穿著校服,能夠做到著裝規(guī)范、舉止文明、遵章守紀。但是,我也不得不明確指出,有極少數(shù)的同學(xué),無心學(xué)習(xí),無視學(xué)校。

規(guī)章制度。

表現(xiàn)在不穿校服;留長發(fā)、怪發(fā);將原本秀美的頭發(fā)處理得不倫不類;也有一些同學(xué)佩帶戒指、耳環(huán)、項鏈等飾物;還有個別同學(xué)成天萎靡不振在他們身上絲毫看不到學(xué)生應(yīng)有的精神風(fēng)貌;更有少數(shù)同學(xué)隨手亂丟垃圾、隨地吐痰等衛(wèi)生習(xí)慣與學(xué)校文明格格不入……從表面看來發(fā)型、服飾、衛(wèi)生習(xí)慣、待人接物這些話題顯得有些過于零碎但正是這些一點一滴的細節(jié)恰恰反映出學(xué)生的健康風(fēng)貌。

雖然有些問題只發(fā)生在極少數(shù)同學(xué)身上,但正是因為這些極少數(shù)的不和諧,卻影響了我們的校園文明。在此,我作為13中的一員,強烈的希望這部分學(xué)生嚴格要求自己,注意自己的著裝、發(fā)型,以及其他方面的文明禮儀。從現(xiàn)在做起,從小事做起,為我們13中的校園文明,做出我們更大的貢獻。

儀容儀表僅僅是外在表現(xiàn),真正的文明禮貌是發(fā)自內(nèi)心的。我們應(yīng)該從現(xiàn)在陶冶自身的情操,用一顆真誠、善良的心去對待一切,養(yǎng)成自尊、自愛、自律的良好品德,尊重他人?!把詾樾穆?、行為心表”,具備了美好的心靈,文明的言行舉止自然應(yīng)運而生。

同學(xué)們,健康陽光的你們帶給世人的感覺是蓬勃的、充滿希望的,從你們身上,我們能看到祖國的未來也是蓬勃的、充滿希望的。所以,同學(xué)們,讓我們從現(xiàn)在起,注意并保持友善的微笑,挺拔身姿,統(tǒng)一干凈而又整齊的著裝,從一點一滴的細節(jié)上,向人們展示你作為13中人的魅力和快樂。

積極鍛煉身體國旗下講話篇十

敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!今天我國旗下演講的題目是《健康生活》。

人人都希望自己健康,人人都想獲得健康。傳統(tǒng)的健康觀認為“沒有疾病就是健康”,這是不全面的?,F(xiàn)代的健康觀是整體健康觀,世界衛(wèi)生組織給出了健康的定義——“健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。

在此,我向所有同學(xué)發(fā)出健康生活的倡議:

1、“身體是革命的本錢”,有了健康強壯的身體才能夠有良好的精神狀態(tài)去學(xué)習(xí)文化知識,鍛煉技能,掌握本領(lǐng)。我建議同學(xué)們課余時間多到室外活動,例如進行快走、慢跑、做體操等有益身心的有氧運動。同時,還要多做力所能及的體力勞動,例如在家?guī)透改缸鲂┘覄?wù)事,在學(xué)校參加一些義務(wù)勞動,在勞動中收獲健康和快樂。

2、隨著社會的進步,心理健康越來越受到人們的重視。追求心理健康的過程是不斷體驗和學(xué)習(xí)的過程,要多參加集體活動,在活動中樹立自信,挖掘自我潛力。平時多和同學(xué)交流、溝通,學(xué)會包容、理解他人,增進同學(xué)間的友誼。

3、努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識,鍛煉專業(yè)技能,為今后更好地適應(yīng)工作需要打下基礎(chǔ)。同時還要培養(yǎng)廣泛的興趣愛好,各方面提高自身素質(zhì)。

4、學(xué)習(xí)榜樣和模范的優(yōu)良品質(zhì),做一個講誠信,講友愛,講品德;懂禮貌,懂謙讓,懂節(jié)約的優(yōu)秀學(xué)生。

健康是人生最寶貴的財富之一,健康是生活質(zhì)量的基礎(chǔ),健康是創(chuàng)造美好生活的基本前提,讓我們每個人都行動起來,用運動和良好的生活習(xí)慣來使我們的身體健康,用興趣的培養(yǎng)和樂觀的精神來使我們的心理健康,用高尚的情操和品德來使我們更好地適應(yīng)社會。讓健康與我們的成長相伴。

我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!

積極鍛煉身體國旗下講話篇十一

大家好,今天我講話的題目是《生命不止,奮斗不息》。

今天距20__年高考還有__天,今天是高考正式報名的日子,一切都來的那么快!未來的__天,將是最關(guān)鍵的__天。這__天,心情浮躁,畏難怕苦等各種不利因素,都會集中出現(xiàn)。如果放假是一個小彎道,那么未來_-天就是高考前的一個大彎道。我們一定要抓住這最后的機會,改變自己的人生方向!

史蒂夫·霍金,他是20世紀繼愛因斯坦后最偉大的物理學(xué)家。21歲的他,開始患上肌肉萎縮癥,然后他全身癱瘓,甚至不能發(fā)音,但是,坐在輪椅上的他不絕望,沒放棄,熱愛生活,解放生命,激爆潛能,勇探科學(xué)的奧秘。他的人生奇跡告訴我們,只要生命不止,就要奮斗不息!正因為這樣,霍金的人生才如此燦漫;也只有這樣,我們的高考才會更加輝煌。

霍金給我們的啟發(fā)是:

樂觀積極的態(tài)度。對人生充滿希望,對未來抱有樂觀的態(tài)度,對自己有信心。只要沒有高考,哪怕只有一天,一切都還有轉(zhuǎn)圜的機會!何況我們還有__天!

堅韌不拔的意志。求生的欲望人人有之,但未必人人都有足夠堅強的意志去創(chuàng)造生命的奇跡。挫折和困難人人有之,但未必人人都有抗挫折、戰(zhàn)困難的信心和勇氣?;艚?,面對這樣的不幸都可以戰(zhàn)勝一切,何況我們在學(xué)習(xí)上、生活上、情感上的那一點點雞毛蒜皮的小事。人生一切的奇跡,都是堅持到最后的一刻才出現(xiàn)!

同學(xué)們,生命如此美好,希望和夢想從來沒有像今天這樣離我們?nèi)绱诉@樣近,我們只要有樂觀積極的態(tài)度,只要有堅韌不拔的意志,我們的高考就一定精彩。

生命不止,奮斗不息。

積極鍛煉身體國旗下講話篇十二

一個人的情緒受環(huán)境的影響,這是很正常的,但你苦著臉,一副苦大仇深的樣子,對處境并不會有任何的改變,相反,如果微笑著去生活,那會增加親和力,別人更樂于跟你交往,得到的機會也會更多。那么,今天小編為大家?guī)淼氖顷P(guān)于積極向上的國旗下講話范文,希望對大家有所幫助!

大家好,今天我講話的題目是《生命不止,奮斗不息》。

今天距20xx年高考還有194天,今天是高考正式報名的日子,一切都來的那么快!未來的100天,將是最關(guān)鍵的100天。這100天,天氣較冷,心情浮躁,畏難怕苦等各種不利因素,都會集中出現(xiàn)。如果放假是一個小彎道,那么未來100天就是高考前的一個大彎道。我們一定要抓住這最后的機會,改變自己的人生方向!

史蒂夫·霍金,他是20世紀繼愛因斯坦后最偉大的物理學(xué)家。21歲的他,開始患上肌肉萎縮癥,然后他全身癱瘓,甚至不能發(fā)音,但是,坐在輪椅上的他不絕望,沒放棄,熱愛生活,解放生命,激爆潛能,勇探科學(xué)的奧秘。他的人生奇跡告訴我們,只要生命不止,就要奮斗不息!正因為這樣,霍金的人生才如此燦漫;也只有這樣,我們的高考才會更加輝煌。

霍金給我們的啟發(fā)是:

樂觀積極的態(tài)度。對人生充滿希望,對未來抱有樂觀的態(tài)度,對自己有信心。只要沒有高考,哪怕只有一天,一切都還有轉(zhuǎn)圜的機會!何況我們還有194天!

堅韌不拔的意志。求生的欲望人人有之,但未必人人都有足夠堅強的意志去創(chuàng)造生命的奇跡。挫折和困難人人有之,但未必人人都有抗挫折、戰(zhàn)困難的信心和勇氣?;艚穑鎸@樣的不幸都可以戰(zhàn)勝一切,何況我們在學(xué)習(xí)上、生活上、情感上的那一點點雞毛蒜皮的小事。人生一切的奇跡,都是堅持到最后的一刻才出現(xiàn)!

同學(xué)們,生命如此美好,希望和夢想從來沒有像今天這樣離我們?nèi)绱诉@樣近,我們只要有樂觀積極的態(tài)度,只要有堅韌不拔的意志,我們的高考就一定精彩。

生命不止,奮斗不息。

尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:

大家早上好!

我是五(1)班的寧思彤,今天我國旗下講話的題目是:勤奮好學(xué),積極向上,讓青春煥發(fā)出絢麗的光彩。

怎樣的青春才是美麗的,有光彩的?讓青春更美麗更有光彩,就要讓自己過得充實,有意義,天天進步,不虛度光陰,不斷克服缺點,不斷修正言行,完善自己,不斷提高自身素質(zhì)。

首先,思想上,要求進步,天天向上,有一個好的精神狀態(tài),不虛度光陰,有些同學(xué)學(xué)習(xí)刻苦,不斷進取,上課認真聽講,就連課間都在刻苦學(xué)習(xí),別人在玩的時候,他卻在學(xué)習(xí),他們刻苦學(xué)習(xí)的身影讓我們很感動。但也有些同學(xué)不求上進,無所事事甚至跑操時寧愿站著也不愿意加入隊伍和同學(xué)們一起鍛煉。在課堂上不愿學(xué)習(xí),其余時間在家什么也不愿意干。天天都在虛度光陰。要提高自身素質(zhì),也要提高自我控制力,自覺規(guī)范自己的行為,使自己穩(wěn)重成熟。特別是高年級同學(xué)要為學(xué)弟學(xué)妹們做好榜樣。我們已經(jīng)成熟,我們應(yīng)該有自我控制能力,要懂文明講禮貌,虛心接受老師的教誨,遇見師長要主動行禮問候,語言、行為不粗俗,不辱罵他人,使自己的形象更美麗,更具魅力。更重要的是要努力學(xué)習(xí),天天進步,每天進步一點點,你就會走向成功。

讓我們一起做到以下幾點:

1課上認真聽講,對有些同學(xué)說,可能一開始有困難,但只要你堅持不懈,不懂就問,堅持下去,就會有突破。

2課后認真復(fù)習(xí),善于鉆研。孔子說過:溫故而知新,可以為師矣。要做到刻苦學(xué)習(xí),不斷進步,首先要對自己有信心,成功離我們并不遙遠,成功就在我們腳下,只要你想做,只要你去做,我們每個人都可以成功。路,要靠我們自己選擇。路,也要靠我們自己走,為了讓自己的明天更加美好,讓我們行動起來吧!

同學(xué)們,讓我們,積極向上,勤奮好學(xué),讓我們的青春放出絢麗的光彩。

我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!

老師們、同學(xué)們:

早上好!

我今天國旗下講話的主題是《做一個心理健康、積極向上的人》。

首先,我們應(yīng)該有樂觀積極向上的心態(tài)。做一個樂觀的人,我們的人生將收獲快樂、幸福和勝利。我們可以笑,也可以哭,但哭泣不代表沮喪,而是要站在新的起點上出發(fā),微笑著重新拾起拼搏的勇氣,擁有樂觀的心態(tài),熱愛生活、熱愛學(xué)習(xí)。最終你會發(fā)現(xiàn)原來失敗,挫折也只不過是被我們踢出去過無數(shù)次的小石頭。鄧小平爺爺一生經(jīng)歷了三次大起大落,但卻沒有被打倒。正是由于他一直保持樂觀的心境,永不放棄,是一個樂觀主義者。

其次,我們應(yīng)該有一顆進取的心。航海羅盤在沒有磁化前,指針方向混亂;一旦磁化,就被一種神秘的力量支配著,指向同一個方向,而且永遠指向那里。在人的身上,這種神秘的力量就是進取心。它使我們向著目標不斷努力。它不允許我們懈怠,它讓我們永不滿足,每當我們達到一個高度,它就召喚我們向更高的境界努力。劉翔因為有了一顆進取的心,才翻越了一座座遠方的大山,打破世界記錄,奪得了冠軍。

最后,我們要懂得堅持,人生之路很漫長,理想的彼岸是那么遙不可及,但我們不能駐足。既然已經(jīng)起程,我們就應(yīng)該堅持跑下去,生活告訴我們,誰堅持到最后,誰才是最后的勝利者,司馬遷因為堅持才著成史家之絕唱,無韻之離騷的舉世杰作,邰麗華因為堅持才舞動著生命的絕美絲絳,紅軍因為堅持,才譜寫了二萬五千里的動人篇章。

俄國詩人普希金說過:“假如生活欺騙了你,不要悲傷,要相信,快樂的日子就會來臨”。親愛的同學(xué)們,只要我們對明天充滿希望,我們的人生之路將越走越寬闊,越走越美好。最后希望大家能夠在這微笑的早晨,揚起我們的笑臉,做一個心理健康積極向上的人!

謝謝大家!

敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:

大家上午好。

作為新時代的高中生,肩負著祖國復(fù)興的重任。我們要努力學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識,在踏入社會之后可以回報祖國、社會和家庭,做一個真正愛國、愛家、敢于承擔(dān)責(zé)任的人。

作為21世紀的社會一員,我們必須要用充足的科學(xué)文化知識來武裝自己,學(xué)習(xí)不僅是響應(yīng)時代的號召,也是自身成長發(fā)展的需要。周總理曾經(jīng)為中華之崛起而讀書。激勵了一代又一代有志青年,他為心中這份信念而學(xué)習(xí),發(fā)展自己,報效祖國。這不僅僅是一個目標,更是一個人學(xué)習(xí)必要性的體現(xiàn)。學(xué)習(xí)不僅是充實自己發(fā)展自己,更要胸懷天下,為祖國的建設(shè)出力。這是我們學(xué)習(xí)的必要性。

學(xué)習(xí)需要有一個樂觀的、積極向上的、不驕不躁的、不懼困難的良好的心態(tài)。有一句話說:“態(tài)度決定一切?!庇惺裁礃拥男膽B(tài),就有什么樣的人生,一個積極向上樂觀開朗的人會享受到生活和學(xué)習(xí)的快樂。反之一個頹廢的、不思進取的人,永遠不可能有所成就。華羅庚是我國偉大的數(shù)學(xué)家,他有一次在研究數(shù)學(xué)題的時候遇到了困難,冥思苦想也沒有研究出來。但是他并沒有因此而氣餒,而是更加努力的去思考,終于在經(jīng)過許久的思考之后,有了結(jié)果。正是由于這種樂觀積極,不懼困難的心態(tài)。才造就了華羅庚偉大的一生。由此可見,良好心態(tài)對于學(xué)習(xí)的重要性。

對于學(xué)習(xí),時間的把握尤為重要。時間是一筆寶貴的財富,珍惜時間就能有所成就有所突破,反之,浪費時間則會一敗涂地。我國著名的文學(xué)家,思想家,革命家魯迅先生就是一個珍惜時間的人。他把別人喝咖啡的時間用來看書和學(xué)習(xí),他曾說過「時間,就像海綿里的水,只要你擠,總是有的」。在他眼里,時間就如同生命,他說“倘若無端的空耗別人的時間,其實是無異于謀財害命的?!闭且驗檎_的時間觀念,他才成為了一位偉大的文學(xué)家。珍惜時間,把握時間,合理利用時間,我們的人生會更加絢麗多彩。

方法是學(xué)習(xí)中最有力的武器,有一個適合自己的學(xué)習(xí)方法會在學(xué)習(xí)上事半功倍,沒有一個好的學(xué)習(xí)方法就猶如在逆水中行舟,困難重重。高斯是德國偉大的數(shù)學(xué)家,有一次,老師出了一道題,許多人都做不出來,高斯思考了一會兒,另辟蹊徑,用另一種方法做了出來。這個例子告訴我們,只要有一個適合自己的方法,就能更容易的走進成功。從而更快捷的走到夢想中的天堂。

學(xué)習(xí),使人思維活躍、聰穎智慧;學(xué)習(xí),使人增長見識、談吐不凡;學(xué)習(xí),使人心曠神怡、如沐春風(fēng)。

國旗下的我們,在此刻向國旗宣誓:美好青春,只爭朝夕。

謝謝大家,我的演講完畢!

20xx年伴著一場雪消逝了,20xx年的新學(xué)期又隨著一場雪來臨了,轉(zhuǎn)眼,一個學(xué)年的進度已經(jīng)加載了一半,高一的學(xué)弟學(xué)妹們將進入更廣闊的天地,高二的同學(xué)也會迎來新的挑戰(zhàn),而高三的學(xué)長學(xué)姐將會步入真正的戰(zhàn)場。蓄勢待發(fā),你有什么打算嗎?在此,我有幾條建議:

靜下心。每天早上10點起床晚上必須熬夜,從早到晚盯著手機,這幾乎是大部分同學(xué)在假期里的真實寫照,這種生活狀態(tài)自然是不可取的,既然已經(jīng)開始了緊張的學(xué)習(xí)生活,就必須調(diào)整狀態(tài),收心學(xué)習(xí),別迷戀浮夸的假期生活,學(xué)校生活才更充實有趣。

別守舊。感覺自己學(xué)習(xí)力不從心?感覺自己走神,萬惡不赦,感覺自己成績不盡人意?別感覺了,要敢動,敢去打破自己的舊習(xí)慣,勇敢邁出自己的第一步,接下來的步伐便順理成章,堅實有力。期待你的改變,讓人驚呼你加了特技。

要感恩。在過去的一年里,你收到了很多關(guān)懷,有老師的無私奉獻,同學(xué)的貼心幫助,包括紅馬甲的默默付出,春節(jié)期間(。

高中),也收到來自親朋好友的祝福和期望。因此我們要學(xué)會感恩,用自己的成長和進步回報關(guān)注你的人們,有壓力,也有動力。

勤規(guī)劃。新的學(xué)期,自然有新的規(guī)劃,達到了目標要設(shè)定新目標,未達到目標則要對其做適當調(diào)整,每一天的時間也要規(guī)劃時間表是很好的方法,要嚴格執(zhí)行并堅持貫徹下去,你也可以開始規(guī)劃自己的未來,想去哪座城市,想從事什么職業(yè),要有怎樣的生活狀態(tài),都可以慢慢明晰,多想想未來會有無限動力,縱然中國如今霧霾暴表,物價飛漲暴恐頻發(fā),但也應(yīng)看到反貪反腐,工資提高,高校增加,不管現(xiàn)狀如何,仍應(yīng)保持樂觀、心態(tài)面對未來,規(guī)劃現(xiàn)在。

時間走得很快,我們每個人都對今年夏天以后的生活心懷好奇與不安,它時遠,時近,但總歸是愈來愈近了。奔跑吧,同學(xué)們,撕下自己夢想的名牌,張貼在自己正熱的青春里吧。

積極鍛煉身體國旗下講話篇十三

同學(xué)們,這幾天氣溫驟降,陣陣寒風(fēng)襲來讓我們感受到冬天已來到我們身邊,同時我們也發(fā)現(xiàn)教室里感冒發(fā)燒的同學(xué)也多起來了,這都是我們的身體無法抵御寒冷結(jié)果。冬天可是個鍛煉身體的好時候,我們可以積極參加體育鍛煉,增強體質(zhì)。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明,跑步吧,如果你想強壯,跑步吧,如果你想健美,跑步吧?!边@句格言向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到,那就得積極運動,堅持鍛煉身體。

同學(xué)們,相信你們每個人都有自己的理想,想當科學(xué)家,想當醫(yī)生,軍人,老師……可在實現(xiàn)這些理想的同時,得要有一個重要的前提,那就是你必須要有一個健康強壯的身體。如果你沒有健全的身體,當了科學(xué)家也就談不上創(chuàng)造與發(fā)明了,當了醫(yī)生不但不能給病人看病,反而要人家來照顧你。所以,有一個健全的體魄對于我們的'學(xué)習(xí),長大為祖國建設(shè)有著很大的關(guān)系。我們應(yīng)該從小做起,積極鍛煉身體,為今后的工作、學(xué)習(xí)打下結(jié)實的基礎(chǔ)。

有些同學(xué)也許會說,我很喜歡體育鍛煉,可沒有時間鍛煉呀!作業(yè)這么多,就只好犧牲體育鍛煉了。俗話說得好:磨刀不誤砍柴功。我們現(xiàn)在進行體育鍛煉,雖然會占去一點時間,但是,我們所獲得的將是體質(zhì)的增強和學(xué)習(xí)效率的提高,這不僅保證你們現(xiàn)在健康學(xué)習(xí)的需要,而且也是你們將來工作、生活的終身需要。

那么,怎樣科學(xué)地進行身體鍛煉活動呢?請同學(xué)們記住三點:

第一,體育鍛煉要循序漸進。這就是俗話說的慢慢來,不能一口吃成個大胖子。參加體育鍛煉,一定要做到運動量由小到大,運動強度也由小到大,技術(shù)難度由易到難。隨著鍛煉時間的延續(xù),可以逐步地加大運動量和運動的強度。

第二,體育鍛煉要堅持全面。堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣,使自己的全身各部分都能得到鍛煉,從而均衡地發(fā)展。體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩,可以跑步、跳繩、踢毽、打羽毛球、打乒乓球等都可以作為鍛煉的內(nèi)容。

第三,體育鍛煉要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一次兩次,一天兩天就能得到的,要經(jīng)過長時間的堅持鍛煉,才能收到實效。例如:堅持做好每天的廣播體操,堅持上好每節(jié)體育課。

同學(xué)們,老師們讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難,為了中華民族的騰飛,為了你的健康,讓我們一起來鍛煉身體吧!

積極鍛煉身體國旗下講話篇十四

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:

大家早上好!我是三(1)班的李想想,很高興今天能在這里給大家做國旗下的講話,我演講的題目是積極迎接考試,爭取優(yōu)異成績。

勤奮出天才,這是一面永不褪色的旗幟。它永遠激勵著我們不斷地追求,不斷地探索。我國著名的教育家陶行知先生曾說過:人生兩個寶,雙手與大腦。用腦不用手,快要被打倒。用手不用腦,飯也吃不飽。手腦都會用,長大不得了。這就告訴我們,每個人都應(yīng)該學(xué)會手腦并用,把爛筆頭和聰明大腦結(jié)合起來,刻苦學(xué)習(xí),一心向上,才能取得好成績。

在復(fù)習(xí)階段,我們要溫故知新、查漏補缺,把所有的作業(yè)本和測試卷都整理出來,找出原來的錯題,進行歸納總結(jié),分析錯誤的原因,吸取經(jīng)驗教訓(xùn),再做一些同類的題目進行鞏固,并學(xué)會一題多解,舉一反三。

眾所周知,有耕耘才會有收獲,每個人內(nèi)心總有那么一股強烈欲望,期盼收獲,渴望成功。在復(fù)習(xí)階段,我們不需要好高騖遠,只需要踏踏實實地復(fù)習(xí),勤勤懇懇地努力,多一點投入,少一點觀望,多一點實干,少一點浮躁。滴水能穿石,聚沙可成塔。

如何使自己發(fā)揮出好的水平,取得理想的成績,主要取決于考生的心理因素。請大家放下背上的包袱,用平和積極的心態(tài),坦然地迎接考試,放飛夢想的翅膀。

考場上,我們要沉著應(yīng)試,嚴謹細致。不必過度緊張,平和心態(tài),決勝千里外。初三國旗下講話稿積極迎接考試,爭取優(yōu)異成績初三國旗下講話稿積極迎接考試,爭取優(yōu)異成績。只有情緒處于最好狀態(tài)時,個人能力才會得到最好的發(fā)揮。我們所要做的就是要仔細審題,掌握解題的方法,做完題目務(wù)必要多檢查幾遍。因為馬虎很喜歡拜訪我們。

梅花香自苦寒來,寶劍鋒從磨礪出,懸梁刺股,鑿壁偷光,這些千古美談時刻提醒我們要保持一種堅持不懈、頑強拼搏的精神。人生不拼不精彩!我們只有拼搏才能感受奮斗的艱辛與成功的喜悅,只有拼搏才能激起內(nèi)心里那份無窮的力量,只有拼搏才能在自我超越中展現(xiàn)人生那華美的篇章!不懈追求,一切皆有可能。

最后,預(yù)祝同學(xué)們在期末考試中取得優(yōu)異的成績。

我的演講完畢,謝謝大家!

積極鍛煉身體國旗下講話篇十五

20__年伴著一場雪消逝了,20__年的新學(xué)期又隨著一場雪來臨了,轉(zhuǎn)眼,一個學(xué)年的進度已經(jīng)加載了一半,高一的學(xué)弟學(xué)妹們將進入更廣闊的天地,高二的同學(xué)也會迎來新的挑戰(zhàn),而高三的學(xué)長學(xué)姐將會步入真正的戰(zhàn)場。蓄勢待發(fā),你有什么打算嗎?在此,我有幾條建議:

靜下心。每天早上10點起床晚上必須熬夜,從早到晚盯著手機,這幾乎是大部分同學(xué)在假期里的真實寫照,這種生活狀態(tài)自然是不可取的,既然已經(jīng)開始了緊張的學(xué)習(xí)生活,就必須調(diào)整狀態(tài),收心學(xué)習(xí),別迷戀浮夸的假期生活,學(xué)校生活才更充實有趣。

別守舊。感覺自己學(xué)習(xí)力不從心?感覺自己走神,萬惡不赦,感覺自己成績不盡人意?別感覺了,要敢動,敢去打破自己的舊習(xí)慣,勇敢邁出自己的第一步,接下來的步伐便順理成章,堅實有力。期待你的改變,讓人驚呼你加了特技。

要感恩。在過去的一年里,你收到了很多關(guān)懷,有老師的無私奉獻,同學(xué)的貼心幫助,包括紅馬甲的默默付出,春節(jié)期間(國旗下講話稿高中),也收到來自親朋好友的祝福和期望。因此我們要學(xué)會感恩,用自己的成長和進步回報關(guān)注你的人們,有壓力,也有動力。

勤規(guī)劃。新的學(xué)期,自然有新的規(guī)劃,達到了目標要設(shè)定新目標,未達到目標則要對其做適當調(diào)整,每一天的時間也要規(guī)劃時間表是很好的方法,要嚴格執(zhí)行并堅持貫徹下去,你也可以開始規(guī)劃自己的未來,想去哪座城市,想從事什么職業(yè),要有怎樣的生活狀態(tài),都可以慢慢明晰,多想想未來會有無限動力,縱然中國如今霧霾暴表,物價飛漲暴恐頻發(fā),但也應(yīng)看到反貪反腐,工資提高,高校增加,不管現(xiàn)狀如何,仍應(yīng)保持樂觀、心態(tài)面對未來,規(guī)劃現(xiàn)在。

時間走得很快,我們每個人都對今年夏天以后的生活心懷好奇與不安,它時遠,時近,但總歸是愈來愈近了。奔跑吧,同學(xué)們,撕下自己夢想的名牌,張貼在自己正熱的青春里吧。

積極鍛煉身體國旗下講話篇十六

時間過的真快,一晃一個學(xué)期即將過去,馬上就將迎來期末考試了。期末考試不僅是對同學(xué)們一個學(xué)期以來學(xué)業(yè)成果的一次盤點、檢閱,更是對每個人的綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn),是對同學(xué)們的自信心、自覺性、意志力、誠信度的一次考驗。也是對老師們辛勤工作的最好回報。我們希望大家做一名追求進步、超越自我的勇敢者。為了幫助同學(xué)們做好期末復(fù)習(xí),我給大家?guī)c要求:

1.認真復(fù)習(xí),

一個成績優(yōu)秀的學(xué)生肯定是肯吃苦,肯鉆研,認真復(fù)習(xí)并掌握科學(xué)學(xué)習(xí)方法的人。同學(xué)們要在老師的指導(dǎo)下,把所學(xué)的知識認真整理、歸類,并全面系統(tǒng)地進行復(fù)習(xí),爭取做到熟能生巧,融會貫通。發(fā)現(xiàn)不懂的、未掌握的問題,要抓緊時間向同學(xué)、老師請教,及時解決。對薄弱環(huán)節(jié)更應(yīng)認真對待,及時彌補。以嚴謹、務(wù)實的態(tài)度,充分做好復(fù)習(xí)迎考工作。

2.調(diào)整心態(tài),沉著應(yīng)考。

考試是緊張的,我們要重視考試,又要正確對待考試??荚嚰仁侵R的檢測,又是意志的磨練??荚嚂r要沉著冷靜,要對自己充滿信心,同時要科學(xué)對待考試,認真分析試題,仔細推敲,先易后難。

3.合理安排作息時間。

建議同學(xué)們在家長或老師的指導(dǎo)下,制定好學(xué)習(xí)計劃,合理安排時間,按時完成作業(yè)并自主學(xué)習(xí)課外知識和閱讀學(xué)校的推薦書籍。

4.要強化記憶。

要密切配合教師做好復(fù)習(xí)迎考工作,積極主動完成教師布置的任務(wù),提高自己的復(fù)習(xí)效率。

我相信:只要我們?nèi)Ω冻?,就一定會取得好的成績,向家長、老師交出滿意的答卷!預(yù)祝同學(xué)們都能考出好成績!謝謝大家!

積極鍛煉身體國旗下講話篇十七

同學(xué)們,首先跟大家分享個關(guān)于廉潔的小故事:新時期共產(chǎn)黨員的楷??追鄙且晃灰粔m不染兩袖清風(fēng)的好干部。這位模范干部收留了三個震災(zāi)中認識的孤兒。由于生活拮據(jù),他到血庫要求獻血。在外人眼里,一個共產(chǎn)黨的中高級干部生活如此清貧真難以想像。1993年,妻子到西藏探親,去的路費由自己籌措。由于看病,妻子將返程的路費花光,只好向孔繁森要錢,他東挪西借才勉強湊了500元,而回程機票當時是每個人800元。妻子不忍心讓丈夫為難,就自己找熟人借了一些?;氐綕虾螅拮尤タ瓷洗髮W(xué)的女兒,女兒一見面就對媽媽說:“學(xué)校讓交學(xué)雜費,我寫信給爸爸,爸爸讓我跟您要?!彼拮右宦牐蹨I刷刷地流了下來——自己身上剩下的錢,連回家鄉(xiāng)聊城的車票還不夠,哪里還有錢給女兒交學(xué)費!孔繁森把工資中的相當大一部分用于幫助有困難的群眾,平時根本就沒有攢下幾個錢。他給群眾買藥,扶貧濟困時出手大方,少則百十元錢,多則上千元。他因車禍犧牲后,人們在他的遺體上找到的現(xiàn)金只有8元6角,在場的.每個人都流了淚。

也許有人說,我還是一個學(xué)生,手中沒權(quán),廉潔與我無關(guān)。其實不然,如果你留意,你會發(fā)現(xiàn)廉潔問題已悄無聲息地進入我們校園。比如:小部分同學(xué)講名牌講攀比,比有錢比闊氣,做作業(yè)請別人代做,過生日去酒店等等,這些不正之風(fēng)嚴重地影響著我們。作為學(xué)生,我們有義務(wù)讓廉潔進校園。廉潔是高尚的道德,無論是老師或者學(xué)生,都應(yīng)該做到。在我們?nèi)粘W(xué)習(xí)生活中,廉潔之人也到處可見,例如:那些學(xué)習(xí)努力,不抄襲別人作業(yè)的;那些考試時認真答卷,不作弊,不偷看別人的同學(xué),都屬于廉潔的人;那些愛護學(xué)校內(nèi)的公物;愛護綠化的做法都是廉潔行為。

廉潔能使集體團結(jié),廉潔能讓集體進步。所以,我們每個人都要有集體的榮譽感和責(zé)任感,時刻提醒自己是集體的一員,決不做損害集體的事,應(yīng)為集體添光彩,既然廉潔能帶來這么多好處,何不讓我們的校園內(nèi),刮一場轟轟烈烈的廉潔風(fēng)。讓廉潔與我們同在,伴我們成長。希望通過大家的努力,讓我們的校園充滿歡聲笑語,圣潔永駐,奔向更輝煌的明天!

積極鍛煉身體國旗下講話篇十八

同學(xué)們:早上好!

本學(xué)期,學(xué)校重新修訂了《文明班級評選制度》和《三好學(xué)生評比制度》,具體內(nèi)容如下:

文明班級評選標準:

1。班級有良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng),班級環(huán)境整潔、優(yōu)美。

2。課堂紀律良好,無嚴重搗亂課堂紀律的現(xiàn)象出現(xiàn)。

3。班風(fēng)正、學(xué)風(fēng)好,學(xué)生學(xué)習(xí)認真,成績優(yōu)良。

4。班級能積極參加學(xué)校組織的各項活動,并在活動中表現(xiàn)突出。

5。班級同學(xué)間能互相幫助,友好相處,班級中無打架、謾罵等不文明行為。

6。安全教育措施扎實有效,班級中無傷害事故發(fā)生。

7。愛護班級中的設(shè)備、設(shè)施,維修率低。

8。認真對待學(xué)校各項評比工作,在評比中,成績領(lǐng)先。

9。凡班級中出現(xiàn)重大安全事故、班風(fēng)散漫、學(xué)風(fēng)不正、侮辱教師、嚴重違紀等行為之一者,將實行一票否決。

三好學(xué)生評比要求:

1。行為表現(xiàn)。

(1)講文明、懂禮貌。見到師長能主動問好。

(2)環(huán)保意識強,愛護綠化,愛護公共財物。

(3)積極參加學(xué)校組織的各項活動,在活動中表現(xiàn)突出。

(4)上課認真聽講,能積極主動舉手發(fā)言。

(5)按時完成各科作業(yè),作業(yè)字跡清晰,書寫端正,作業(yè)質(zhì)量高。

(6)同學(xué)之間能互相幫助,友好相處,樂于奉獻。

(7)熱愛勞動,關(guān)心班集體,積極參與班級管理并認真負責(zé)。

(8)模范遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度,努力為學(xué)校爭光添彩。

2。學(xué)習(xí)成績。

(1)語、數(shù)、英各學(xué)科平時測驗成績中80%以上為優(yōu)秀。

(2)期末考試中語文、數(shù)學(xué)、英語成績?yōu)閮?yōu)秀。

(3)體育綜合總評成績至少為良好,其余科目綜合總評成績均要達到優(yōu)秀,單項考核沒有不合格。

同學(xué)們,現(xiàn)在大家對標準和要求都清楚了,每位同學(xué)都有當三好學(xué)生的機會,每個班級也都有爭文明班級的'機遇,希望全校每一個同學(xué),從我做起,從現(xiàn)在做起,嚴格要求自己,養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,努力學(xué)習(xí),為班級爭光,為學(xué)校添彩。

積極鍛煉身體國旗下講話篇十九

尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:

寒冷的冬季已經(jīng)來臨,這段時間教室里感冒發(fā)燒的人也漸漸多起來了,這都是我們的身體無法抵御寒冷的結(jié)果。曾經(jīng)有一位數(shù)學(xué)家說過:“健康就是數(shù)字1,財富和名利是1后面的0?!比说囊簧梢該碛性S多美好的事物,但這一切都是以健康的身體為前提的。而我們只有積極參加體育鍛煉,才能擁有健康的體魄。冬季便是個鍛煉的好季節(jié)。在冬季鍛煉可以促使肌肉不斷收縮,呼吸加快,新陳代謝速度提高,有利于靈敏、準確地調(diào)節(jié)體溫,從而提高人們的御寒能力。所以,堅持冬季鍛煉的人,抗寒能力比一般人要強八到十倍。此外,人體在冬季鍛煉中,受到冷空氣的刺激,體內(nèi)的抗體增多,身體抵抗疾病的能力就會增強,俗話說“冬天動一動,少鬧一場病”就是這個道理。

豐富的冬季鍛煉活動能讓我們擁有強健的體魄。只有健康的體魄,才是一切希望的開始、幸福的根源。那么,怎樣科學(xué)地進行體育鍛煉活動呢?共有以下幾點值得我們借鑒。

一、要充分做好準備活動,防止發(fā)生運動損傷。冬季氣溫較低,韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性減弱,在運動前應(yīng)該先充分拉伸肌肉韌帶,活動各個關(guān)節(jié)后,再投身到運動中去。

二、參加體育鍛煉,一定要做到循序漸進,運動量由小到大,技術(shù)程度由易到難。隨著鍛煉時間的延續(xù),逐步地加大運動量和運動的強度。

三、體育鍛煉要堅持全面。所做的鍛煉項目要多種多樣,使身體各個部分都能得到鍛煉,從而均衡地發(fā)展。體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩,如跑步、跳繩、打羽毛球等都可以作為鍛煉的內(nèi)容。

四、要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一天兩天就能得到的,要經(jīng)過長時間的堅持鍛煉,才能收到實效。我們應(yīng)重視每天半個小時的校鍛煉,堅持上好每節(jié)體育課,以達到預(yù)期之效。

五、冬季氣候寒冷,在鍛煉時不要大口呼吸,而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激。鍛煉著裝要合理,鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒樱灰陲L(fēng)大的地方逗留,及時穿衣保暖,防止感冒。

同學(xué)們,冬季鍛煉不僅有助于增強體質(zhì),還有助于鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,進一步增強身體對寒冷的適應(yīng)能力。身體是知識的載體,有了健康的體魄,才能更好地工作和學(xué)習(xí)。讓我們堅持冬季鍛煉,用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難吧!我的演講到此結(jié)束。謝謝大家!

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