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體育生自我訓練總結(jié)篇一
本學期學校體育工作，堅持以小為本的理念，全面推進素質(zhì)教育為目標，繼續(xù)認真貫徹落實《學校體育工作條例》等法規(guī)。堅持發(fā)揚求真務實、真抓實干的作風，并順利完成各項工作，取得了一定的成效，具體如下：
一、加強領(lǐng)導，認真組織學習。
首先，加強體育工作的領(lǐng)導，認真組織體育教師學習有關(guān)體育方面的專業(yè)知識，學習《學校體育工作條例》、《學校體育》、《體育法》、《體育教學與研究》等等，并創(chuàng)造機會讓體育教師外出聽課、培訓，了解新課程的理念;其次領(lǐng)導經(jīng)常進行檢查、督促，使工作做得更完善。
二、教育教學工作。
期初，每位教師能制訂好學科教學計劃、教學進度。能做到認認真真?zhèn)浜妹恳惶谜n、上好每一堂課，備課字跡工整，圖文并茂，每學年能開展一次教研活動，共同探討，共同提高。能認真帶好兼職體育老師上好每一堂課，耐心細致地指導兼職教師搞好《學生體質(zhì)健康標準》的測試工作。對差生能用愛心去感化，使他們更有信心和決心。
在多方協(xié)調(diào)、指導下，我校的《學生體質(zhì)健康標準》測試的工作能夠按照上級要求順利完成，全校合格率為100%，優(yōu)秀率為70.1%。
三、積極開展課外活動，落實為兩操，組織好各項比賽。
加強課外活動的管理和監(jiān)督，我們能做到課外活動安排到課表上，具體落實到每個教師，體育教師保證充足的器材和輔導，盡量安排較大的空間讓學生去活動、鍛煉，使之能吻合《學校體育工作條例》的規(guī)定和學生的個體實際。廣播操、眼保健操平時由大隊部和體育教師督促、檢查，并每月進行公布，綜合評比。
根據(jù)上級要求和學校的實際情況，制訂好每學期的競賽計劃，并且能使計劃落實到實處，把握好每次單項競賽的年齡點。今年十月份舉行了一年一度的校田徑運動會，十一月份舉行全校的廣播操比賽，六月份舉行了校田徑單項投擲比賽。每次比賽都有通知，報名單及具體要求，比賽結(jié)束后能及時總結(jié)，歸納材料送到檔案室。
四、業(yè)余訓練常抓不懈，運動水平穩(wěn)定發(fā)展。
我校已有田徑隊三支、籃球隊一支，田徑隊能堅持常年訓練，有計劃有出勤記載等。階段訓練后有成績記載，有總結(jié)，便于發(fā)現(xiàn)問題，提高下一階段的訓練質(zhì)量。在訓練過程中體育教師從不叫苦，總是默默無聞地與運動員一起起早摸黑，在操場上揮著淚水和汗水，承受著喜悅和痛苦?？啾M甘來，每年的區(qū)中小學田徑比賽中我校的運動會總能奮力拼搏，力保取得優(yōu)異的成績。
過去的已經(jīng)過去，我想展望未來，學校體育工作還有很多的事有待于我們?nèi)ッ?、提高。我想在不久的將來，不管是學校的體育教學工作、運動競賽等都將會有更大的提高!
體育生自我訓練總結(jié)篇二
一年來，我校體育工作在市教育局、文體局的領(lǐng)導下，在學校行政的關(guān)懷下，取得了優(yōu)異的成績，為學校爭得了榮譽，受到了上級和學校的贊揚。
我校領(lǐng)導十分重視體育工作，把它作為學校工作的一件大事來抓。首先把它納入學校整體工作計劃之中，在訓練中給予人力、物力、時間上的保證。平時校長親自掛帥，經(jīng)常和體育教師一起共同探討，指出并解決體育訓練中所出現(xiàn)的問題，以推動學校體育工作的進一步發(fā)展。
體育競賽活動和群體活動是體育工作的實效的檢驗。只有讓學生掌握基本的運動技能，才能更好地開展體育競賽活動和群體活動，促進我校體育運動水平的提高。每學期開學時，體育組的教師和學校分管體育的領(lǐng)導一起認真制定體育訓練計劃。
我組教師根據(jù)訓練計劃，寫好訓練教案，每天下午4：30和星期天上午對學生加以訓練指導。在訓練過程中，教師從身體素質(zhì)和基本技術(shù)入手，嚴格要求學生，做到言傳身教，使學生的身體素質(zhì)和運動技術(shù)水平得到極大提高，為以后的比賽打下了堅實的基礎(chǔ)。2005年5月我校男女排球隊在成都市中學生排球賽中，不畏強手，頑強拼搏，雙雙獲得一等獎，三位體育教師被評為優(yōu)秀教練員。
2016年6月，我校接到參加都江堰市首屆中小學生運動會的通知后，認真學習通知和比賽規(guī)程的內(nèi)容，根據(jù)我市和我校的實際，確定了要參加比賽的項目，并對全校一千多名學生進行了摸底，從中選拔出了參加比賽的學生。
體育教師犧牲了暑假休息時間，采用科學方法訓練學生。在比賽中，我們精心組織，認真安排，取得了一個又一個的好成績。經(jīng)過一百多天的訓練和比賽，我校獲得都江堰市首屆中小學生運動會初中組團體總分第一名，獎牌數(shù)第一的優(yōu)異成績，并獲得組織獎和體育道德風尚獎。
成績只能說明過去，我們也還存在著不足之處。今后，我們決心在工作中齊心協(xié)力、更新觀念、努力鉆研、開拓創(chuàng)新，為我校的體育騰飛而奮斗。
本學期學校體育工作，堅持以鄧小平理論、“三個代表”重要思想為指導深入學習，貫徹黨的十六屆五中全會精神，按照科學發(fā)展觀的要求，繼續(xù)深入貫徹《中共中央xx關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的.決定》，堅持以小為本的理念， 全面推進素質(zhì)教育為目標，繼續(xù)認真貫徹落實《學校體育工作條例》等法規(guī)。堅持發(fā)揚求真務實、真抓實干的作風，并順利完成各項工作，取得了一定的成效，具體如下：
首先，加強體育工作的領(lǐng)導，認真組織體育教師學習有關(guān)體育方面的專業(yè)知識，學習《學校體育工作條例》、《學校體育》、《體育法》、《體育教學與研究》等等，并創(chuàng)造機會讓體育教師外出聽課、培訓，了解新課程的理念;其次領(lǐng)導經(jīng)常進行檢查、督促，使工作做得更完善;再次，能組織教師認真學習鄧小平理論和“十一五”學校體育來提高教師的素養(yǎng)。
期初，每位教師能制訂好學科教學計劃、教學進度。能做到認認真真?zhèn)浜妹恳惶谜n、上好每一堂課，備課字跡工整，圖文并茂，每學年能開展一次教研活動，共同探討，共同提高。能認真帶好兼職體育老師上好每一堂課，耐心細致地指導兼職教師搞好《學生體質(zhì)健康標準》的測試工作。對差生能用愛心去感化，使他們更有信心和決心。
在多方協(xié)調(diào)、指導下，我校的《學生體質(zhì)健康標準》測試的工作能夠按照上級要求順利完成，全校合格率為100%，優(yōu)秀率為70.1%。
加強課外活動的管理和監(jiān)督，我們能做到課外活動安排到課表上，具體落實到每個教師，體育教師保證充足的器材和輔導，盡量安排較大的空間讓學生去活動、鍛煉，使之能吻合《學校體育工作條例》的規(guī)定和學生的個體實際。廣播操、眼保健操平時由大隊部和體育教師督促、檢查，并每月進行公布，綜合評比。
根據(jù)上級要求和學校的實際情況，制訂好每學期的競賽計劃，并且能使計劃落實到實處，把握好每次單項競賽的年齡點。今年十月份舉行了一年一度的校田徑運動會，十一月份舉行全校的廣播操比賽，六月份舉行了校田徑單項投擲比賽。每次比賽都有通知，報名單及具體要求，比賽結(jié)束后能及時總結(jié)，歸納材料送到檔案室。
我校已有田徑隊三支、籃球隊一支，田徑隊能堅持常年訓練，有計劃有出勤記載等。階段訓練后有成績記載，有總結(jié)，便于發(fā)現(xiàn)問題，提高下一階段的訓練質(zhì)量。在訓練過程中體育教師從不叫苦，總是默默無聞地與運動員一起起早摸黑，在操場上揮著淚水和汗水，承受著喜悅和痛苦?？啾M甘來，每年的區(qū)中小學田徑比賽中我校的運動會總能奮力拼搏，力保取得優(yōu)異的成績。
體育生自我訓練總結(jié)篇三
鎮(zhèn)中學校體育工作在市教體委的領(lǐng)導，校長室的總體布置下，堅持德、智、體全面發(fā)展的正確方向，明確全民健身計劃，在搞好學校體育工作的同時，緊緊圍繞教育的實施，全神貫注抓好課堂教學，業(yè)余訓練，使我校體育工作得到長足的發(fā)展，豐富了校園生活，增強了師生的身體素質(zhì)，健全了學校體育教學制度。
1、校領(lǐng)導堅持黨的教育方針，為提高我校的知名度，教學分層次，抓特色，努力探索教育教學經(jīng)驗。并能從有限的資金中撥出一定的經(jīng)費，投入到學校的體育設施中，添置了一大批業(yè)訓器材。
2、學校每學期都有工作計劃，具有輕重、主次之分，安排到人，分管到位，并切實實施。有效地組織了校第十屆田徑運動會，每月一次的小型體育活動開展的順利而又正常。
3、體育教師具有較強的事業(yè)性，現(xiàn)有三位專職體育教師，都具有良好的職業(yè)道德，上進性強，工作踏實務實，在課堂教學中重視學生的能力培養(yǎng)和素質(zhì)的發(fā)展，編寫的教案清楚、完整，上課規(guī)范、認真，嚴格執(zhí)行教育常規(guī)。
4、認真帶好學校的三支訓練隊――田徑隊、柔道隊和拳擊隊，訓練刻苦，開拓進取，訓練時間、質(zhì)量保證。同時積極備戰(zhàn)各級比賽，在本市及紹興市的比賽中均取得較好成績。
5、三位體育教師積極撰寫各類教學論文，兩人兩篇在本市級論文評比中獲獎。
6、認真組織和管理學校的兩課兩操，工作落實，職責到人。制定詳細的考核評比制度，并落實檢查、考核。
總之，我校的體育工作向著規(guī)范化、制度化、計劃化的'方向發(fā)展。介理也存在著不足之處：體育教師的業(yè)訓水平還有待提高;學校的活動開展還欠豐富;教師的業(yè)務鉆研時間不夠多。這些都將在以后的工作中逐漸改進和提高。
一、認真學習，不斷提高理論水平和業(yè)務能力。認真學習了新課程標準和初中《體育與健康》教材;認真鉆研教材,研討教育教學方式和手段;學習先進的教學理念;結(jié)合校情制訂了切實可行的教學計劃。
二、強化安全措施，重視安全教育。針對我校實情我們克服了場地小、器材少、上課班級人數(shù)多的眾多不利因素,體育組制訂了體育教師場地器材安排表，體育教師出操安全值勤表，從思想上組織上確保安全措施責任到人。教學過程中杜絕安全事故的發(fā)生.
三、注重體育教學的質(zhì)量、確保體育教學任務的完成。體育教學方面繼續(xù)以”健康第一”為指導思想,以”安全教育”,”常規(guī)教育”為目標,在體育教學中培養(yǎng)學生自主鍛煉的思想意識,發(fā)展學生的身體素質(zhì),促進學生各機能的全面發(fā)展.認真?zhèn)湔n、上好每一節(jié)課;備課組活動開展正常,集體備課時發(fā)言積極,共同探討教材教法,集思廣益.精心組織學生進行體育鍛煉和各種身體練習;充分發(fā)揮每一個學生的特長。
利用雨雪天用室內(nèi)課的形式向?qū)W生集中傳授體育理論知識和衛(wèi)生保健知識;課堂教學中堅持以人為本的思想，重視安全教育、注意培養(yǎng)學生的主體意識。強化教學環(huán)節(jié)，確保了教學質(zhì)量穩(wěn)中有升。初三體育教學成績穩(wěn)居全縣前列。
四、積極落實”陽光體育”制度,做好”大課間”活動的各項工作。我校地少人多,場地器材配備不足,生均體育資源少,在這種情況下體育組在校長室,教務處的指導下因地制宜,根據(jù)我校實際情況大力開展學生”陽光體育”活動確保學生每天鍛煉一小時得到順利進行,”大課間”活動有計劃,有過程,有活動記載和總結(jié).
五、做好《學生體質(zhì)數(shù)據(jù)》的測驗和上報工作。
六、組織教師開展聽課評課活動取長補短、相互促進、相互提高。全體教師積極開展聽課評課活動在互聽互評中坦誠交換意見共同提高教學水平。加強教師的自我學習努力提高自身業(yè)務素質(zhì)和專業(yè)水平,上學期體育組教師都完成了自我研修.
七、積極參加各種教研活動和比賽。4月份我組積極響應組織參加了高淳縣初中體育教師優(yōu)質(zhì)課比賽，何勇，趙育紅老師分別獲一等獎和二等獎。
回顧過去的一學期我們感到：每時每刻我們在忙碌和勞累中渡過，但我們的辛苦得到了領(lǐng)導們的肯定，我們的工作得到了上級主管部門的賞識，我們的辛苦使我校全體師生的身心得到了鍛煉，使師生們能在緊張的學習工作之中得到鍛煉、得到歡樂、我們的辛苦是值得的。
體育生自我訓練總結(jié)篇四
一年來，我校體育工作在市教育局、文體局的領(lǐng)導下，在學校行政的關(guān)懷下，取得了優(yōu)異的.成績，為學校爭得了榮譽，受到了上級和學校的贊揚。
我校領(lǐng)導十分重視體育工作，把它作為學校工作的一件大事來抓。首先把它納入學校整體工作計劃之中，在訓練中給予人力、物力、時間上的保證。平時校長親自掛帥，經(jīng)常和體育教師一起共同探討，指出并解決體育訓練中所出現(xiàn)的問題，以推動學校體育工作的進一步發(fā)展。
體育競賽活動和群體活動是體育工作的實效的檢驗。只有讓學生掌握基本的運動技能，才能更好地開展體育競賽活動和群體活動，促進我校體育運動水平的提高。每學期開學時，體育組的教師和學校分管體育的領(lǐng)導一起認真制定體育訓練計劃。
我組教師根據(jù)訓練計劃，寫好訓練教案，每天下午4：30和星期天上午對學生加以訓練指導。在訓練過程中，教師從身體素質(zhì)和基本技術(shù)入手，嚴格要求學生，做到言傳身教，使學生的身體素質(zhì)和運動技術(shù)水平得到極大提高，為以后的比賽打下了堅實的基礎(chǔ)。20xx年5月我校男女排球隊在成都市中學生排球賽中，不畏強手，頑強拼搏，雙雙獲得一等獎，三位體育教師被評為優(yōu)秀教練員。
20xx年6月，我校接到參加都江堰市首屆中小學生運動會的通知后，認真學習通知和比賽規(guī)程的內(nèi)容，根據(jù)我市和我校的實際，確定了要參加比賽的項目，并對全校一千多名學生進行了摸底，從中選拔出了參加比賽的學生。
體育教師犧牲了暑假休息時間，采用科學方法訓練學生。在比賽中，我們精心組織，認真安排，取得了一個又一個的好成績。經(jīng)過一百多天的訓練和比賽，我校獲得都江堰市首屆中小學生運動會初中組團體總分第一名，獎牌數(shù)第一的優(yōu)異成績，并獲得組織獎和體育道德風尚獎。
成績只能說明過去，我們也還存在著不足之處。今后，我們決心在工作中齊心協(xié)力、更新觀念、努力鉆研、開拓創(chuàng)新，為我校的體育騰飛而奮斗。
體育生自我訓練總結(jié)篇五
時間過的挺快的,轉(zhuǎn)眼間一個學期的教學工作已接近尾聲,不知不覺教學也有半年了,經(jīng)歷了一個學期的磨練,我已經(jīng)完全適應了這里的環(huán)境,回想當初剛剛踏上工作崗位的時候是多么的稚嫩,這半個學期來,我在領(lǐng)導的關(guān)懷和培養(yǎng)下,在眾多的老師的教誨和幫助下,迅速成長起來.為了更好地做好今后的工作,總結(jié)經(jīng)驗,吸取教訓,這個學期的教學工作做下小結(jié):
一、創(chuàng)造課堂氛圍，激發(fā)興趣
體育活動是豐富多彩的，但是體育課要有計劃、有目的地去進行，興趣特點決定了體育教學中應注重“教”與“玩”的結(jié)合，讓學生們在玩中學，玩中練，這樣既能增強學生參加體育活動的興趣，又能在娛樂游戲中體現(xiàn)體育教學內(nèi)容，達到體育教學目的。更重要的能促進身心和諧發(fā)展來達到體育課以及體育鍛煉目標，讓學生感到上體育課的樂趣。
二、讓多媒體走進課堂
由于舊教學理念的影響，把體育理論知識全部忽略，認為體育課只要學生把老師所教的每個動作學會就夠了，甚至一個學期從來不上一節(jié)理論知識課，在很多人的意識里，體育課就單調(diào)的，枯燥無味的，重復的練習來鍛煉身體就可以了，在這里我要對大家說，那是不對的。體育課不但要練好每個動作，更要豐富的理論知識。所以體育可以不這樣上，讓多媒體走進課堂，效果更為理想。
三、體育游戲化
根據(jù)人的生理特點和心理特點，玩是人的天性，游戲才是人們的樂園。體育課上“教”與“玩”的程度，體育教師把握得很好的情況下，這堂課就是一堂成功的課，也達到了學中玩、玩中練的最終目的，。這時，學生也提高了體育課的興趣，也使課堂變得生動多姿。學生的勁頭更足，動起來也會生龍活虎。這樣不會讓學生感到體育課枯燥乏味而又令人厭煩了，體育課也不為是大家認為就是什么跑啊!跳啊!讓學生機械的反復練習了。
四、師生共同參與活動
體育課不像其他課，體育課的活動范圍、場地、空間比其他課要大的多，體育教師掌握好教學方向、進度和內(nèi)容，經(jīng)常和學生一起活動，這樣效果非常理想。體育課上，教師不參與活動，認為體育課上只有命令和服從，這種傳統(tǒng)的教學理念會影響師生之間和諧平等的關(guān)系，這樣學生對體育課毫無興趣，那么，以后的體育課也毫無生機。
五、不斷提高自身的業(yè)務水平
“學生怕上體育課，體育老師也怕上體育課”，我想這個問題就體現(xiàn)了體育教師教學上出了問題，一個體育教師不能只要上完一節(jié)體育課，就可以說教學到位了，一節(jié)體育課雖然上完了，學生是否覺得這堂體育課有樂趣呢?是否每堂體育課都有新的感受呢?是否以后喜歡上體育課呢?這些問題都值得我們體育教師去思考。社會在進步，我們體育教師在教學上也有創(chuàng)新，每節(jié)課依舊是那些知識和方法學生久了就會感到疲倦、厭煩。所以只有不斷提高教師的業(yè)務水平，才能促進教學的發(fā)展，才能使體育課正真快樂起來。
一、本著“健康第一”的指導思想，切實抓好體育教學工作
體育組上下能認真研究貫徹執(zhí)行新的《體育課程標準》，本著“健康第一”的指導思想，確立以人為本的體育教學目標，結(jié)合德育、智育和美育，促進學生身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)新型、現(xiàn)代的建設者和接班人做準備。
全組教師在教學中能以現(xiàn)代課堂理念規(guī)范自己，平時能認真加強體育新教育教學理論的學習，進行有目的、有計劃的教學實踐，教科研意識和氣氛濃厚，教學質(zhì)量有明顯的提高。教師能認真做到經(jīng)常性地對教學工作進行檢查、總結(jié)，及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，逐步認識和掌握新課程標準下體育教學新的規(guī)律。根據(jù)所制定的體育教學工作計劃及教學進度，結(jié)合教學的實際情況上好每節(jié)課，并認真寫好教學反思。本學期上級有關(guān)領(lǐng)導來我校督導，對我校體育教師的備課人情況作了充分的肯定。
二、以體育活動為載體，發(fā)展小體育項目特色
本學期我校依然以群眾性體育工作作為學校體育工作的主要內(nèi)容，開展豐富多彩的校園體育特色活動。“以競賽促活動，以活動促素質(zhì)”，促進學生健康成長。根據(jù)學生的興趣愛好，本學期我校組建了田徑隊、男女籃球隊等各類訓練小組。開展了校運會等一系列校際體育比賽。并且配合社區(qū)參加社區(qū)組織的各類球類和棋類競賽。通過競賽，充分地調(diào)動了師生的積極性和責任心，極大地豐富了學生的課余生活，不斷地提高了學生的體育競技水平，與此同時也增強了學校與社區(qū)的交流，擴大了學校在社會的影響力。
三、繼續(xù)加大課余體育訓練力度，積極備戰(zhàn)市級各類體育競賽
學生課余訓練和競賽是學校體育的重要組成部分，對活躍學生課余文化生活，促進學校體育工作開展、發(fā)揮學生特長，培養(yǎng)后備體育人才具有積極意義。
本學期我組全體教師繼續(xù)不遺余力地開展課余體育訓練工作。盧愛東王正清等教師利用早晚課余時間，帶領(lǐng)?；@球運動隊堅持不懈進行日常訓練，王勤，薄凌云老師帶領(lǐng)學校田徑運動隊認真訓練，又計劃，重實效，取得了較為理想的體育成績。
四、完善考核考評制度，積極開展體育教科研活動
由于學校領(lǐng)導的大力支持，體育組全體成員的齊心努力，本學期，我校的體育工作取得了一定的成績：校秋季田徑運動會又六項校記錄被刷新，教工和學生籃球隊均在市級比賽中獲得較浩名次，校田徑運動隊也在我市中學生田徑運動會上也有比較突出的表現(xiàn)。特別是我校的體育大課間活動的開展受到了有關(guān)領(lǐng)導的充分肯定。
展望新的以年，我校的體育工作又將面臨一個嶄新的開始。我們將一如既往地加倍努力，讓我校的體育活動真正成為以道亮麗活潑的校園風景線》。
一：新教材、新課標的貫徹：
1、全體體育教師通過外出學習培訓及內(nèi)部學習交流等形式，完成了對新課標精神的理解和思想的貫徹落實。
2、 通過開展活動，使新課標落到實效。如舉行體育教師新課程教學匯報課;新課程教學習會研究討會;寫新課程教學體會等形式加深對新課標的認識和理解。
3、實行對全校學生新標準評價;通過教師講座、廣播、墻報、發(fā)宣傳資料等形式，使全校師生加強對新課標的理解和貫徹。對學生評價建立評價黨案，實事求是關(guān)于客觀的評價，并形成公布專欄，成績上榜。使學生加強了認識，培養(yǎng)了學生積極進取的精神。
4、通過培訓，使部分學生熟悉掌握測量工具的使用方法及意義。成為體質(zhì)測試的監(jiān)督員。進一步培養(yǎng)學生的組織能力及對新課標的理解能力。
5、 每學期選定一段時間為體質(zhì)測評時間，對全校的學生進行體質(zhì)測評工作，既使測評工具得到合理有效的使用，也使測評工作落入實處，形成貫例。對于因特殊原因不能及時完成測評任務的，我們采取全體測試完畢后的一個星期進行補測工作。
6、 注意測量儀器及體育器材保管、維修、開發(fā)利用工作，做好器材的維護、消毒工作。
二：課外體育活動的安排
1、為了發(fā)揮學生的體育特長，發(fā)掘?qū)W生的體育潛力。我校決定將體育單項活動結(jié)合經(jīng)常運動會組成一個體育活動體系，具體項目是上學期乒乓球、跳繩、標槍、跨欄、毽球、籃球;下學期為田徑運動會、毽球、足球、拔河、跳繩等體育項目比賽。
2、運動會安排情況:我校是一個有800多人的學校，開展田徑運動會用2天時間。為了使運動會能選拔人材，貫徹全民健身的思想。我們將運動會分為個人賽和團體賽。個人賽是個人的單項比賽，團體賽分設了4*100米接力和24*100米接力跑。為了安全和結(jié)合發(fā)現(xiàn)人才及升中體育考試的需要，我們?nèi)∠擞休^大安全隱患的鉛球比賽，增設了跨欄、壘球、實心球等項目的比賽。其中24*100米接力我們采取隨機抽取的辦法確定參賽人員。使全班同學能夠動員起來，共同參與。在耐力跑、跨欄、壘球等項目我們采用增加每個單位的參賽名額、增加比賽場次等辦法，使體育尖子能得到鍛煉和選拔。為2004年首屆區(qū)運動會創(chuàng)造佳績，打下堅實的基礎(chǔ)。
3、開展第二課堂體育活動。為了開展第二課堂體育活動，我們通過體育組+體育教師+專項教師+體育尖子+參賽學生等環(huán)節(jié)。
由體育組定項目，比賽規(guī)則;由體育教師，專項教員對參賽運動員的培訓;由體育教師、專項教師、體育尖子負責比賽各個環(huán)節(jié)。如在籃球比賽中：我們聘請了張偉東、華遠忠、黃上有等有經(jīng)驗員專長教師或社會人士對學生輔導。組織比賽時讓學生參加裁判工作，在足球比賽中，我們聘請了外校教師劉金文同志作為技術(shù)指導、培訓了羅陽、華立強、李裕專等優(yōu)秀運動員來幫助做好裁判工作，使他們在工作中得到了學習和體會。使各項比賽得到順利進行，取得圓滿成功。學生得到鍛煉，培養(yǎng)出一大批體育尖子。
為了組織做好第二課堂體育活動，利用課堂使學生學習、掌握一些項目的基本技術(shù)及比賽規(guī)則。(如在上課進行跨欄、毽球、跳神等項目的教學)，主要利用下午第三節(jié)及放學后30分鐘的時間進行。一般在大項目要占用第三節(jié)課時間(一般不超過4周時間)，小項目只利用第三節(jié)課后的30分內(nèi)進行。如：在舉行足球比賽中，我們因為場次多時間長，我利用第三節(jié)課時間，單依靠40分鐘也是不夠的，于是。我們將單場比賽時間變短，將比賽的隊伍變少。在2004校園足球賽中，我的采用24分鐘一場、兩班組合隊進行比賽。只用了5天的下午第三節(jié)課及課后25分鐘，我們就完成這項比賽。在賽制上，根據(jù)參賽人數(shù)也進行調(diào)整。如人少時，采用循環(huán)或小組循環(huán)加淘汰制。多人時采用淘汰別，縮小進行比賽比分進行。如在舉行毽球個人對抗比賽中，有一百多人參加這一項目比賽，同時受場地、器材限制，我們采用男女分組。淘汰每球得比制，得7分為一局，三局兩勝制進行比賽、男女進入前八名后再進行發(fā)球得分制的比賽、這樣既提高了學生參與興趣，又為學生提供了展示舞臺。當然，這些做法在我們的比賽過程還有很多就不一一列舉了。
在當前，我校成立了田徑、毽球項目的專業(yè)訓練。主要采用早上、課間操及下午第三節(jié)或放學后的時間進行訓練。其它時間讓學生在課余時間進行訓練，加強與學校、班級、家長的溝通工作，做好運動員學習、生活的保障工作，使學生能夠集中精力，刻苦訓練，在訓練前做好相應的獎勵措施，鼓勵他們力爭上游。在比賽后及時對獲獎的學生進行獎勵，使學生嘗到成功的喜悅。
三、抓好初三體育考試工作
每年一次初三體育考試工作是檢查一個學校教學成果的，關(guān)系到廣大學生前途及命運的考試。為抓好這一項工作，我們著重制定好教學及訓練計劃，利用體育教師、班主任及體育骨干做好常規(guī)工作，利用上課及下午第三節(jié)課進行訓練，同時利用課間操、放學后的時間對學生進行分層的教學和訓練。從提高學生的體質(zhì)入手，加強考試項目的專項訓練結(jié)合。
通過一年教學，我校取得較好成績：
1、在第二課堂活動中，共有3800多人次參加了各項體育比賽，有300多人次獲得獎勵。有40人在比賽中打破學校記錄。
2、有29人次在區(qū)中小學生田徑運動會中獲得前6名，并幫助團體取得第2名的好成績，且有3人次打破區(qū)跨欄少年乙組最高記錄和全能的大會記錄。
3、參加初三升中體育考試，我?？忌詢?yōu)秀率和平均分排名全縣第一。
4、我校教師積極撰寫教學心得體會，2004年寫得5篇體育教學心得，其中有朱文球老師寫的《淺談如何培養(yǎng)學生體育課的興趣愛好和習慣》獲縣論文評比2等獎。
當然，在我們的工作還存在一些問題：
1、教學的方法和手段比較少，在教學過程中，學生的興趣和潛力還不能充分地調(diào)動起來。
2、教學設施、設備還不夠完善，導致一些正常的教學工作無法完成。
3、對體育尖子生的培養(yǎng)力度不夠，資金、時間及后勤補給不夠。
今后的措施：
1、 加大對體育設備的補充和完善，加強場地設施建設。
2、 加大對新課程、新課標的學習和貫徹，做好學生的體質(zhì)測試和統(tǒng)計工作。
3、 加大對體育尖子的培養(yǎng)，以帶動學校體育工作的正常開展。
4、 加大對第二課堂體育活動的開展，活躍學習氣氛。
體育生自我訓練總結(jié)篇六
通過近一個月的教學實習，所教學的班級學生基本理解和掌握了跨越式跳高。在教育教學中，運用先進的教育理念和科學的教學方法，努力培養(yǎng)學生的合作和競爭意識，選擇的教學方法能激發(fā)學生的學習興趣和促進學生的思維活動，能注意因材施教、因人施教，有效的調(diào)動了學生學習的主動性，使學生在課堂上逐步養(yǎng)成了認真學習的良好習慣，讓每一位學生都能夠在“樂”中練，在練習“樂”，課堂氣氛充滿活力，有效地提高了課堂教學質(zhì)量。我在五年級學生調(diào)查中，幾乎人人都能做到從情感上、行動上主動參與教學活動，做到人人參與活動，人人健康發(fā)展。
在體育教學中，有意識地融入德育教育，不僅能鍛煉學生的意志，更重要的是培養(yǎng)學生的愛國主義和集體主義精神，培養(yǎng)學生服從組織遵守紀律，誠實、機智、積極進去的心理品德。通過教學實踐，為此，我在教學，“跨越式跳高”主要從以下幾個方面進行探索的，并受到了良好的效果下面就圍繞這個問題談談我自己的一些淺薄的看法。
教師的言行直接影響和感染著學生。作為教師必須加強自身修養(yǎng)，提高自身素質(zhì)具備一種奮發(fā)向上，積極進取的敬業(yè)精神，教師良好的言談舉止，會給學生樹立一個好的形象，再加上教師規(guī)范的動作手勢，行走坐臥、外在儀表和豐富內(nèi)涵，是學生在潛移默化中受到熏陶，模仿中審視自己，從而得到全面教育。
我在雜志上看到這么一節(jié)課。自己就拿來上了一下效果很好。我是這樣上的：上課之前我知道這個班學生特喜歡比賽，我借此給學生門提了個問題：“同學們，你們喜歡我們的省會嗎?你們喜歡比賽嗎?好那我今天就帶你們?nèi)⒓颖荣惏桑瑸榱税嗉壞茉诒荣愔蝎@得好成績，從現(xiàn)在開始起我們大家就要認真學習技術(shù)動作，把握好機會，勝利是屬于你們的，我相信你們有信心奪取最后得勝利，對不對?這時我出示了今天這一節(jié)課的教學內(nèi)容，我按照設計好的教學方法，逐步引導，讓學生在“樂”中練，在練習“樂”，課堂氣氛充滿活力，有效地提高了課堂教學質(zhì)量。順利完成教學任務，效果很好。鼓勵學生，使體育教學生動有趣。一位學生說：“老師，象這樣的體育課我們可喜歡了。
體育教學中，教師最能影響學生的是簡明扼要的講解，正確無誤的示范和行之有效的輔導，讓學生對此內(nèi)容產(chǎn)生濃厚的興趣。在練習中學生，學生不敢做的動作，由教師示范，學生不會做的動作，教師應手把手教。教師要用自己健康的體魄，良好的專業(yè)素質(zhì)去影響引導學生熱愛體育運動。
例如我在跨越式跳高教學時這樣安排的，第一個練習，用激勵的口號代替?zhèn)鹘y(tǒng)的“一二一”口號，在跨越式跳高練習前熱身活動中，我用激勵口號鼓勵學生，我自信，我成功、我參與、我自豪、我勇敢，練習跨越式跳高我能行!然后要求學生自主練習跨越式跳高過竿動作，幾次后通過體會去考慮。a如何才能保證練習時的安全?b練習跨越式跳高能使身體哪些部位得到鍛煉?得到的答案是：對于安全，大部分學生回答是按跨越式跳高動作要領(lǐng)去做;對于鍛煉的好處有的學生回答可以鍛煉下肢的力量，有的學生說可以鍛煉自己的膽量，有的學生回答好玩，有的學生回答可以鍛煉自己的身體，學生回答幾乎包含了練習的意義。教師及時加以指導，經(jīng)常練習可以使人下肢更有力，關(guān)節(jié)更靈活，可以使人勇敢，但練習時注意安全，注意自我保護。
第二個練習，我設計幾組不同高度的跳高架，讓學生自己選擇高度練習，并提出問題：當別人跳不過去時你該怎么辦?多數(shù)學生回答我們要幫助他，教師馬上提出保護與幫助的方法，練習中發(fā)揚互助精神。不管在哪組上練習，我總是用鼓勵性的語言對學生進行鼓勵和指導，尤其是對學習上有困然的學生，幾次練習后學生逐漸向有難度的跳高架靠攏。
在體育教學中，向?qū)W生進行思想道德教育，關(guān)鍵在于教師的言傳身教，而身教更勝于言傳，體育教師的工作性質(zhì)決定了大部分時間在室外，和學生的直接接觸最多。我們不論刮風下雨，還是嚴寒酷暑都帶領(lǐng)學生去完成身體鍛煉任務。在這種艱苦的環(huán)境中教師的影響是最大的?？崾钪?，我們所站的位置是面對太陽;寒風中我們所站的位置是面對風口……這種無形的教育方式，化為濃濃的師生情感和對美好事物的判斷，使學生在潛移默化中受到教育，從而提高學生對美好事物的追求。
青少年都有向往美好未來的愿望，都有為祖國貢獻自己青春的使命感，都想有健康的體魄和良好體育技能。在道德理想與專業(yè)學習中，幫助學生樹立只有身體好，將來才能更好地為祖國工作的'思想，在各種規(guī)章制度的約束下，使學生鍛煉身體成為自覺的行動，并使這種自覺行動體現(xiàn)在體育課的學習和鍛煉中。
小學田徑隊訓練是培養(yǎng)體育人才的搖籃，小學田徑教練肩負著為祖國發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)體育人才的重任。作為小學田徑教練的我必須明確本職工作，樹立起強烈的責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作，不辜負各級領(lǐng)導的關(guān)懷和信任?，F(xiàn)將本年度的田徑訓練工作總結(jié)如下：
首先田徑教練要有敬業(yè)精神，田徑訓練工作辛苦，社會上對體育訓練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習，輕視體育的思想，這對我們開展田徑隊訓練帶來許多困難。怎么辦?我覺得，作為田徑教練，我們對業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，必須用我們自身的言語和行為改變社會的偏見，為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學生體質(zhì)做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。田徑教練還要有吃苦奉獻精神，田徑訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。
其次田徑訓練還要有很強的科學性和藝術(shù)性，在空余時間我不斷充實自己，利用網(wǎng)絡進行學習提高，經(jīng)常向校內(nèi)校外的專業(yè)教練請教。在訓練中勇于思考、敢于創(chuàng)新，不計得失，積累經(jīng)驗，不斷提高自身的業(yè)務能力。
有些人認為：我們只是學校的業(yè)余訓練，又不是運動專業(yè)隊訓練，學生的條件好不好并不重要，關(guān)鍵是能應付比賽。我覺得，不論是專業(yè)隊還是業(yè)余隊，選苗工作一樣不可忽視。有人說，選材成功訓練就成功了一半。因此我把選苗的工作看作是訓練的前提，有了好苗，就有成功的希望。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，與班主任溝通好，仔細觀察每個學生的表現(xiàn)，選苗工作還貫穿在一年四季，無論在操場上課，課外活動等活動場所，處處留意，觀察學生的反應、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何，發(fā)現(xiàn)好苗子立即去詢問，并作好記錄。
田徑運動訓練事關(guān)學校、家長、學生。就目前的情況來看，縣教體局、學校領(lǐng)導對體育工作十分支持。通過和家長真誠的溝通，我先后選了30多名的小運動員。
田徑運動是一項挑戰(zhàn)自身極限的運動，并要堅持長期的訓練，因此在長年累月的訓練中，學生要長期承受遠大于同齡孩子的負荷，要克服各種艱辛，同時要犧牲許多玩耍的時間。那么如何讓學生堅持下來，并能夠如終認真積極地訓練是教練面臨的一個重要課題。我努力做好以下三點：
1、培養(yǎng)學生的自豪感和集體榮譽感。教師應該讓學生明白能夠參加田徑隊證明了他們具有超出同齡人的天賦，特別是相對那些文化成績較差的學生而言，更是證明他們價值所在。對于那些參加了上級運動會載譽而歸的學生學校領(lǐng)導給予大力的表揚獎勵，讓他們享受英雄般的禮遇來增加他們的自豪感。
2、培養(yǎng)興趣，讓學生從成績的提高中獲得滿足感。對于小學生來說，興趣是他們的主要動力來源，只有讓他們喜歡這項運動，熱愛這項運動，并在訓練的過程中看到自己在不斷的進步，這樣學生才能克服訓練中苦和累。同時用各種游戲和學生喜歡的球類活動來培養(yǎng)他們的興趣，此外還要注意循序漸進的安排訓練負荷，盡量讓學生在玩耍中提高身體素質(zhì)。
“親其師而信其道”，當學生喜歡教練了，愿意和教練同甘共苦，那么他就會對這項運動產(chǎn)生興趣。學生年齡偏小，承受力、忍耐力都不夠強，需要經(jīng)常性的鼓勵和勸導，我細心觀察運動員的變化，把他們當成自己的孩子一樣去關(guān)心，這種關(guān)心是生活上、學習上、訓練上全方位的。平時，盡量多和學生在一起，和學生玩一玩，聊一聊，讓自己成為運動員的精神支柱。
我校田徑隊本著發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)小學田徑人才，在市田徑運動會中有四名學生進入前八名，受到各級領(lǐng)導和同行的一致好評。
優(yōu)秀的體育苗子較少并且很難發(fā)現(xiàn)。
總之，田徑訓練是學校體育的重要工作之一，做好這項工作是我們的職責所在，今后我將虛心向兄弟學校學習，改進工作方法，提高訓練水平，為體育事業(yè)作出應有的貢獻。
體育生自我訓練總結(jié)篇七
光陰似箭，日月如索，轉(zhuǎn)眼間一個學期即將過去，回顧過去一學期的田徑訓練工作，我們在上級領(lǐng)導的指導下，做了許多工作，雖然取得了一點成績，但也存在著不足?，F(xiàn)將工作總結(jié)如下。
一、提高自身素質(zhì)。
學校的田徑隊訓練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作。其次體育教師要有敬業(yè)精神，體育教師工作辛苦，社會上對體育訓練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想，這對我們開展田徑隊訓練帶來許多困難。怎么辦？我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學生體質(zhì)做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的.工作環(huán)境，在我國目前的實際情況來看，絕大部分是“露天作業(yè)”，“夏天太陽猛，冬天西北風”，而且工作量大，除了每天上課外，課間操，下午上完課還要帶運動隊訓練，此外還有各項體育競賽的訓練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。
二、制定訓練計劃，從嚴進行訓練。
我認為高水平運動員的培養(yǎng)，不可能一蹴而就，必須要有長遠的訓練計劃．不急于求成，特別是中長跑項目，要有多年計劃也要有近期訓練目標。計劃內(nèi)容的安排應重視基礎(chǔ)訓練和基本運動能力培養(yǎng)。先發(fā)展學生協(xié)調(diào)能力和基本運動能力，后根據(jù)專項的需要及運動員的特點對學生進行全面體質(zhì)訓練，進而把專項技術(shù)訓練緊密結(jié)合起來，在訓練內(nèi)容上重點加強基礎(chǔ)素質(zhì)訓練和一些基本的運動技能，使學生從小養(yǎng)成正確的跑的姿勢，培養(yǎng)節(jié)奏感，速度等良好感覺。在訓練方法上，根據(jù)學生的實際情況，我們采用多種訓練法。在技術(shù)訓練方面，只有掌握好的技術(shù)，才能充分發(fā)揮學生的身體訓練水平，創(chuàng)造優(yōu)異成績，我在運動訓練的同時強調(diào)技術(shù)，在學生一進隊開始抓好基本技術(shù)，隨著學生技術(shù)的提高，仍然不斷地完善基本技術(shù)。對某些難以掌握的動作，自己比較肯動腦筋想辦法，利用輔助練習等幫助學生掌握其要領(lǐng)。使他們從小建立起一個正確的動作模式.
三、做好思想工作，爭取家長支持。
要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕?。使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。當然，單有學生積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓練后影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。我們向家長講清道理，講明訓練目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，保證她的學習成績不下降。另一方面通過學校領(lǐng)導和班主任一起做家長工作。
四、加強思想品德教育。
平時除了抓好學生的訓練外，還及時了解學生訓練的身體狀況反應。為了加強學生的營養(yǎng)供給和思想品德的教育。
本學期，我校田徑隊取得了比較好的成績，獲環(huán)市街田徑運動會團體總分第一名，參加蓬江區(qū)運動會獲團體總分第二名的好成績。展望新的一年，我將扎扎實實地工作，一步一個腳印地不斷前進。
體育生自我訓練總結(jié)篇八
按照學校要求我們在今年的寒假里開展了網(wǎng)球和田徑的訓練，除了過年的一周我們一共訓練三周，在我們制定了詳細的訓練計劃并認真的按照計劃來實施，在年前學生能按時到達訓練地點保質(zhì)保量的完成訓練，但是學生們得出勤情況令我們擔憂，特別是年后，學生基本上沒有能夠堅持下來，主要原因是家長的不支持，天氣較冷家長擔心孩子的身體等原因等。
學校的業(yè)余田徑訓練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作。
特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想，這對我們開展業(yè)余訓練帶許多困難。我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學生體質(zhì)做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。
體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環(huán)境，絕大部分是"露天作業(yè)"，"夏天太陽猛，冬天西北風"，而且工作量大，除了每天上了4節(jié)課外，還要每天帶學生訓練。
此外還有各項體育竟賽的訓練、組織和實施等;我們還要不斷充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。
訓練效果。
要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕?。使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。
再結(jié)合本隊的典型例子，如我隊一位同學在一次訓練中狃了腳。好了馬上主動提出要回來參加賽前的訓練，當然，單有學生自的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。
少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓練后影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。
我們也常碰到這個問題。我們向家長講清道理，講明訓練目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，保證她的學習成績不下降。另一方面通過學校領(lǐng)導和班主任一起做家長工作。平時除了抓好學生的訓練外，還及時了解學生訓練的身體狀況反應。為了加強學生的營養(yǎng)供給和思想品德的教育。
xx，男，1968年10月出生，1993年本科畢業(yè)于華南師范大學體育學系的體育教育專業(yè)，獲教育學士學位。1993年7月走出上工作崗位，任教于廣東省佛山市南海區(qū)第一中學。從教10年中，一直工作在教育工作的第一線;擔任班主任工作7年，1998年被評為中學體育一級教師，現(xiàn)申報中學體育高級教師職稱。
我忠誠黨的教育事業(yè)，有強烈的敬業(yè)和奉獻精神，有強烈的進取意識。1993年剛畢業(yè)第二年就教高三，是當年高三級最年輕的教師。在這年的教學工作中，我虛心向老教師學習，注重高三體育教學的方法和體育高考項目的研究，經(jīng)過一年的拼搏，我終于取得了所教班和所指導的體育生高考成績優(yōu)異，為南海一中當年高考做出了貢獻。由于本人有強烈的責任感和事業(yè)心及強硬的教學能力，多年來一直擔任高三級體育教學工作，并主要負責體育類高考學生的訓練指導工作。具體述職如下。
一、思想政治方面
具有良好的思想政治素質(zhì)，遵守憲法和法律，擁護中國共產(chǎn)黨，熱愛社會主義祖國。堅持"四項基本原則"，堅持改革開放，始終站穩(wěn)立場，與黨中央保持高度一致。具有良好的思想品德，遵守《教師法》、《義務教育法》，忠誠黨的教育事業(yè)，以黨"三個代表"思想為指南開展教育教學工作，認真指行黨的教育方針、路線，有強烈的事業(yè)心和責任感，以身作則、為人師表，10年以來辛勤耕耘、默默奉獻。
二、教學教研方面
(一)教學工作
具有系統(tǒng)堅實的基礎(chǔ)理論和專業(yè)知識，并具有一定廣度的相關(guān)學科知識。從教以來，不斷自我進修參加教師繼續(xù)教育培訓班。學習了大量的現(xiàn)代化教育教學理論，還有運動心理學、中學生心理學、計算機信息技術(shù)等。掌握本學科的教育教學發(fā)展動態(tài)，追蹤本學科的科研信息，在教學中能把最新的理論巧妙的結(jié)合起來。開拓學生的視野，全面提高學生的綜合素質(zhì)。
教育教學水平高，能力強，勝任高中至大學及運動隊的體育教學和訓練工作。熟練掌握教育教學基本功，掌握現(xiàn)代化的教學手段、教學方法和教學技巧，面向全體學生提高教學質(zhì)量，培養(yǎng)學生具有創(chuàng)新精神和實踐能力為重點的全面發(fā)展的基本素質(zhì)。培優(yōu)轉(zhuǎn)差方面取得顯著成績。
在教學中對教材有深刻的分析理解、對教材熟悉、運用起來得心應手，能根據(jù)教材的特點、學生的實際、結(jié)合教育教學動態(tài)，科學的傳授知識，培養(yǎng)能力、重點突出、分析難點，語言準確、生動、流暢、通俗易懂、動作規(guī)范、大方準確。在教法上吸收各種精華，面向全體學生因材施教，啟發(fā)引導，講練看結(jié)合。使用現(xiàn)代化手段，用制作的計算機軟件分析動作指導教學，收到了事半功倍的效果，提高了教學質(zhì)量。
本人多次市級、校級、科組教學公開課，獲得了聽課老師們的好評。多次在南海市教育局、體育局組織的中小學課外體育訓練培訓班做專題發(fā)言，主講《體育訓練和課外體育活動安排》、《高考體育生的訓練指導方法》，《體育課信息化運用方法》等，受到聽課老師的好評和推廣;2002年5月承擔"南海區(qū)教育城域網(wǎng)與清華同方資源庫應作研究觀摩課"，受全區(qū)推廣。
本人能從實際出發(fā)，實事求是，根據(jù)學生的特點、教材、課型等具體情況具體分析，變單一呆板的教學為靈活多樣的教學，培養(yǎng)學生學習的興趣，調(diào)動學生的學習積極性，分類推進，管教管導，全面發(fā)展，對教學中的得失能及時總結(jié)，使之理論化、系統(tǒng)化。
獲得中級職稱以來，不管是在體?；?qū)W校工作，都是本學科的骨干，擔任輔導年青教師的工作，組成一幫一的模式，同他們一起聽課，看他們上課，共同備課，研究分析教材、專研教法，選擇科學的手段和方法進行教學，互相交流經(jīng)驗，起到了傳幫帶的作用，使他們都晉升了一級體育教師。本人具有較強的指導中專畢業(yè)生進行教學實踐的能力，分別帶體育運動學校的學生到中小學實習。多年來擔任廣州體院體育專業(yè)畢業(yè)實習生的指導教師，幫助他們研究教材、教法，組織他們試教、評教，課前課后分析，使他們在短時間內(nèi)掌握基本教學技能，現(xiàn)有幾十位同學都工作在教育戰(zhàn)線。多年來都任高三級體育教學與術(shù)科高考訓練的備課組長工作。定期檢查教案，集體備課，一起研究教學難題，互相聽課交流評比，共同提高。本人教學經(jīng)驗豐富，能有機結(jié)合教材內(nèi)容，寓愛國主義、為國爭光等思想教育于教學和訓練中，做到教書同時又育人。
(二)教研工作
多年來，本人能認真鉆研業(yè)務，了解體育教育最新的發(fā)展趨勢，不斷的更新知識。訂閱了大量有關(guān)資料，認真學習使自己的業(yè)務能力和教學水平不斷提高。并撰寫了大量教育教學方面的論文，分別在省、市、縣、校等專題研討會上交流，論文《論籃球游戲在教育教學中的運用》在省級刊物《學校體育》發(fā)表，論文《體育教學中的學法指導初探》、《淺談中學生厭體育課的歸因及對策》、《對學校體育改革的新思考》等分別獲佛山市南海區(qū)優(yōu)秀論文一等獎、二等獎和三等獎。
為了掌握現(xiàn)代化信息技術(shù)，把電化教育應用到體育教學中，我制作的體育課件《跨欄跑的技術(shù)分析》、《側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)原理》、《奧運會與中國體育》、《展望2008北京奧運會》等，運用到實際教學中，使我校體育推上新臺階做出了貢獻。
三、德育工作方面
由于體育教師的特點，歷年來分別擔任班主任或副班主任工作，在這期間自己能做好班主任的工作，并協(xié)助其他班主任從學生實際出發(fā)，對不同類型不同個性的學生，有針對性地進行思想教育。熱愛學生，講究工作方法，工作有計劃、有重點、有總結(jié)。重視班干部的作用，能針對不同時期學生思想的變化采取相應對策。重視不同層次學生的思想轉(zhuǎn)化工作。經(jīng)常與學校、級長、科任老師、家長溝通，使對學生的.教育趨于同步。充分發(fā)揮學生的自治能力。多管齊下，分層推進，在轉(zhuǎn)化后進生的工作中付出了艱苦努力。同他們促膝談心，解決他們生活上、思想上各種實際困難，體現(xiàn)出教師同學生同甘共苦，肝膽相照。使他們跟上全班的進步步伐，我班有幾個體育特長生，平時不注意文化課的學習，生活作風比較散漫，我對他們的教育從來沒有放松過，特別是文化課和思想教育常抓不懈。經(jīng)過幾年辛苦努力，他們?nèi)靠歼M理想大學。所帶的畢業(yè)班高考上省三線達到百分之八十六，受到家長和學校的好評，使班級成為遵守紀律，團結(jié)進取的好集體，收到了很好的效果。多年來被學校評為先進集體。
四、業(yè)績方面
(一)教育教學業(yè)績
1、所任班級的體育合格率、國家體育鍛煉標準達標率均達97%以上的優(yōu)異成績。同時多次被評為優(yōu)秀班級。
2、1994年至2001年所任教的女子籃球隊獲佛山市南海區(qū)中學生籃球賽第一、第二名的好成績。
3、1996年、1997年所任教的女子籃球隊代表省參加"省、港、澳、榕"中學生埠際籃球賽獲第一名。
4、1999年被評為佛山市南海區(qū)優(yōu)秀體育教師。
5、2002年被評為"推進信息技術(shù)教育先進分子"。
6、2002年被為先進工作者。
7、1997年至2003年的幾年中指導體育生高考上線率達85以上的教學成果。
(二)研究成果：本人有很強的教改能力和教改經(jīng)驗，在學校帶頭進行學科研究，取得優(yōu)良成果：
1、1995年全校交流《如何開展快樂體育項目教學》課題，受到推廣。
2、1998年交流的論文《初探籃球游戲在體育教學中的多項運用》獲佛山市南海區(qū)優(yōu)秀論文二等獎。
3、2000年交流的論文《體育教學中的學法指導初探》獲佛山市南海區(qū)優(yōu)秀論文一等獎。
4、2001年交流的論文《淺談學生厭體育課的歸因及對策》獲佛山市南海區(qū)優(yōu)秀論文二等獎。
5、2003年交流的論文《對學校體育改革的新思考》獲佛山市南海區(qū)優(yōu)秀論文三等獎。
以上所述材料，事實清楚、效果顯著、理由充分，符合申報中學高級教師的條件，懇請領(lǐng)導及評委審查批準。
晉升職務以后，我將繼續(xù)堅持黨的"一個中心、兩個基本點"的基本路線，認真學習馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、江x民"三個代表"的思想理論，指導本職工作。擁護黨的領(lǐng)導，熱愛人民，熱愛學生。堅持黨的教育方針，以夸父追日的精神，勤勤懇懇的教書育人。在新的世紀中，我還將大膽進行教育教學改革方面的探索，融育人于教書之中，把素質(zhì)教育放在首位，為黨的教育事業(yè)奮斗終身。
體育生自我訓練總結(jié)篇九
本年度，在領(lǐng)導的信任和同事們的大力支持下，我從初一年級調(diào)任到初三擔任體育教育教學工作，與初三體育教師共同體驗了從20xx年8月到20xx年5月中考體育的二百多個日日夜夜，大課間、課課練、冬訓等等，幾位老師可以說是肝膽相照、風雨無阻，其中有勞累、辛酸，更有感動、欣喜，回顧近一年的工作，歷歷在目：
(一)遠眺初三體育——曾經(jīng)代課與初三結(jié)下姻緣。
記得20xx年放假前的最后一段時期，教導處找到我，說趙連峰主任因校建工作太忙……我有幸加入了代課的隊伍，在這短暫的一個多月里，我和學生朝夕相處、共同練習，逐漸和他們建立了深厚的師生情誼，也漸漸的被學生勇于吃苦、刻苦拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)感染了，要是真能擔任他們的體育教師多好，因為我知道和這么優(yōu)秀的團隊一起戰(zhàn)斗是一種榮幸!
(二)接近初三體育——我與學生快速成長。
20xx年8月，當我被分配到初三擔任體育教育教學工作時，感到意外的同時我也明顯感到了壓力，我無數(shù)次陷入沉思，如何在短時間內(nèi)提高學生身體素質(zhì)?如何把這幾個班的成績盡快提上去?我開始制定短時間提升教學能力的計劃：第一，多聽課、多問;第二，多看書，多上網(wǎng)查;第三，多與班主任交流;第四，多反思自我。
單靠這些是遠遠不夠的，我教學能力的提升關(guān)鍵是得益于初三體育組良好的教研氣氛，大家在一起集思廣益為中考體育第一的目標不懈努力，幾位有經(jīng)驗的老師，真正做到了資源共享，教研中細到每節(jié)課的重點如何把握，學生的感覺如何等等，我真可謂是受益匪淺。正是由于在這種良好的教研氛圍和幾位老師的大力支持和幫助下，使我迅速的成長起來，盡快的`融入到了初三體育教師團隊。
九月、十月可以說是整個初三學年最辛苦的階段，由于以前沒有接觸過初三大強度的訓練，學生的抵觸心理很強，反映在課堂上就是紀律較散漫、量和強度無法完成，這就需要教師要有很強的責任心，面對懶散學生要曉之以理、動之以情，嚴抓課堂紀律，向課堂要效率。
為讓學生們盡短時間進入初三體育訓練狀態(tài)，我不斷與班主任交流，了解學生思想狀況，與個別學生談話，了解學生心理，并寫下十余篇文章來勉勵學生堅持不懈。初三老師教學也很緊張且辛苦，沒想到班主任非常的配合，不但每天來“督戰(zhàn)”，還給學生們加油。同學們也非常積極地投入其中。
特別是長跑練習，枯燥乏味，但同學們沒有放棄的，最累最苦的時候，他們也會咬牙跑到終點。更有甚者，完成常規(guī)練習后，再加練。這是一種精神，一股沖勁，我也要好好學習的。面對學生測試中成績的明顯提升，我這里體會最深的就是虛心與努力。
(三)體驗初三體育——嚴酷的冬訓使我們更加堅強。
學生中考體育成績的好壞，完全取決于冬訓的質(zhì)量。為此初三體育組曾經(jīng)多次教研，共同研究冬訓階段的注意事項等等，每周二的教研活動雷打不動，把教研細化到每一節(jié)課，在體育組團隊的引領(lǐng)下我課上嚴抓效率，課下進行個別輔導，逐漸的與學生打成一片，成為了學生無話不談的“大朋友”。
為了更好的儲備學生的體能，冬季的長跑訓練從沒有因此間斷過，每次下雪，學校領(lǐng)導帶領(lǐng)我們，尤其是體育老師還成了清雪先鋒隊，在不耽誤上課的情況下，把操場積雪清掃干凈，為學生正常訓練和體育測試提供了場地，事后我收到了數(shù)名學生發(fā)來的短信，“老師，您太辛苦了，我一定好好訓練，絕對不會辜負您的!”，“老師，我以后再也不偷懶了!”。這種遇山開路，遇水搭橋的精神不僅感動了我們自己，也感動了學生，加上周密的教學計劃和領(lǐng)導的高度重視使整個冬訓非常順利的完成了。
(四)感悟初三體育——為共同的目標我們不懈努力著。
冬訓結(jié)束之后，初三體育的訓練逐漸由量向強度過度，男生1000m、女生800米成績也逐漸提高，盡管過度的很慢，但由于學生冬訓期間從沒有這樣的強度，所以大部分同學表現(xiàn)出來的就是沒有信心，每當我宣布成績，學生們總是感嘆完不成，為此我專門請教了王健校長和王領(lǐng)杰級長，“第一，慢點沒有關(guān)系，一定要讓學生由信心;第二，要給學生建立必勝的信念;第三，教師可以適當帶跑，給學生信心”。在兩位領(lǐng)導的指導下，操場上奔跑的學生中多了我們體育教師的身影，在近一個月師生的共同努力下，學生的拼勁十足。每次測試學生體育成績進步非常明顯。
(五)中考體育——我們拼搏過，我們不后悔。
為迎接中考體育的到來，我們的教研更是事無巨細，從前一天晚上學生的睡眠到應考早晨的飲食，從交通安全到學生著裝等等，面面俱到，當我站到講臺上與學生共同回憶一起拼搏的日子時，我的喉嚨時常哽咽，面對著我摯愛的學生們，我用心譜寫了中考體育教師寄語，從學生亢奮的情感中，我已看出學生必勝的信念。學生們中考體育優(yōu)異的成績(共有272名學生滿分)用強有力的事實見證了學校領(lǐng)導的大力支持、班主任的大力配合、初三體育團隊的無悔付出、學生們的奮力拼搏!
(六)回味初三體育——我們說過不會忘記。
王占民校長曾經(jīng)對我說過“沒有帶過初三，不能算的上真正的體育教師”，因為初三體育教學有其特殊性，那就是把訓練教學化。
我在近一年的初三體育教學中收益頗豐：
一、使我增長了運動訓練方面的知識和經(jīng)驗，讓我深刻的體驗了運動訓練的原則和方法;。
二、提升了我的學生管理經(jīng)驗。
三、提高了我專項技術(shù)技能。
四、拓展了我的教研思路，提高了我的教研水平。
五、從初三體育團隊和學生中真切的感悟到付出與收獲。
取得成績的同時，我也清楚到感到自己在諸多方面還存在不足：
一、專項技術(shù)技能的熟練度和把握程度。
二、教學中的課堂調(diào)控方面。
三、初三學生的管理經(jīng)驗方面還有待提升。
四、初三體育教學的安全預知和教育方面。
改進方法與措施：
一、積極主動的向組內(nèi)教師學習，感悟、創(chuàng)新教學方法。
二、認真?zhèn)浜蒙虾妹恳还?jié)課，努力使教學內(nèi)容銜接緊密，向課堂要效率。
三、多與班主任交流，學習班主任管理學生的好點子、好辦法。
四、總結(jié)分析教學中的安全隱患，降低傷害事故發(fā)生的概率。
喜歡挑戰(zhàn)的我，絕不放棄任何一個挑戰(zhàn)的機會!
今年2月份開始，針對九年級體育中考考試，組織了九年級部分學生進行統(tǒng)一的體育訓練。為了能在體育中考你取得較好的成績，為此，特制訂以下訓練計劃。
一、目的：提高學生身體素質(zhì)，為體育中考打下良好的基礎(chǔ)。
二、訓練目標：通過訓練，增強學生的基本身體素質(zhì)，力爭在體育中考中取得好的成績。
三、訓練時間：202月---年5月。
四、具體措施：
1、訓練內(nèi)容。
2、訓練方法。
總的訓練方法為目標訓練法。
耐力：采取間歇性訓練方法和循環(huán)訓練方法。提高耐力，學生首先要克服心理恐懼和壓力，明確教師提出的注意事項，遵循教師的安排。如練習變速跑的項目中，學生在跑的過程中必須體現(xiàn)出跑動過程中的速度的變化。
力量：因?qū)W生人數(shù)較多和學校教學器材相對有限，不可能采取推壓杠鈴完成訓練目標。我們采用橡皮條提拉和俯臥撐來提高學生的手臂力量，下肢力量的發(fā)展主要采用蛙跳、跳臺階來完成。
速度：決定速度快慢的因素主要在身體的爆發(fā)力(下肢)、步幅、步頻等。爆發(fā)力的練習按照力量訓練方法完成。步幅的訓練采取后蹬跑、跨步跳、車輪跑來完成。步頻的訓練方法采取高抬腿，跑臺階來完成。
協(xié)調(diào)：主要是訓練學生反應，急轉(zhuǎn)急停方面。主要采取障礙跑和一些簡單的專業(yè)訓練方法來提高學生的協(xié)調(diào)能力。
1、2016年2月1日—3月1日對體育中考生進行系統(tǒng)的項目講解與訓練。主要訓練爆發(fā)力與力量素質(zhì)，并檢測。
2、2016年3月2日—2016年4月1日主要訓練耐力與速度素質(zhì)，并檢測。
3、剩下時間對考生進行以測試帶練習進行系統(tǒng)的訓練，同時成績記入學生訓練檔案，跟蹤分析訓練效果，及時糾正訓練措施。爭取時間、機會帶學生到中考場地去適應場地、進行多次模擬中考體育測試。加強鞏固練習，并對體育中考進行解析：臨場考試心理情緒自我調(diào)節(jié)、考試前的各個事情、細節(jié)的注意。
進行針對性對學生個人進行訓練，以達到學生共同進步，提高整體成績水平。因而進行更系統(tǒng)的訓練措施。
體育生自我訓練總結(jié)篇十
高中體育是學習壓力大，訓練時間緊，訓練時間有限，為了更有效、更快捷、更科學地提高運動成績，為高校輸出合格的體育人才，在近年高中體育生的訓練中，筆者探究了一些訓練方法。
一、體育生的生源選拔
體育生必須要有一定的身體條件或者先天條件，這就要求教練員進行入隊測試或者憑經(jīng)驗觀察判斷。當然新生的文化成績、品行等也是必要的考察項目?？疾旖Y(jié)束，在學生自愿報名申請后，經(jīng)家長同意，班主任同意后方可同意入隊訓練。
二、體育生的訓練探究
學校體育生的訓練是一項長期的工作。因此所有的訓練必須按計劃進行，這要求教師有詳細的訓練計劃。當然計劃也要考慮到學校的實際情況，包括訓練時間、場地、器材等，合理分配，統(tǒng)籌安排。
一般來說，訓練分三個學年段：
1.基本技能動作的掌握
1)在第一個學年段，大部分隊員剛進入訓練隊，對體育訓練還是處于本能的興趣和愛好，因而教師在第一學年要做好以下工作。鞏固訓練興趣的持久性，積極性。因此不要有太多的高強度，大負荷的訓練安排，以免隊員堅持不下來，甚至抵觸厭惡，要多開展他們喜歡的項目練習。
2)基本技術(shù)的養(yǎng)成。在各專項練習中養(yǎng)成正確的動作方法，要在如小步跑、跨步跑、高抬腿、車輪跑、后登跑、柔韌性、靈敏性等訓練中按照正確的動作要領(lǐng)練習，認真體會動作的發(fā)力順序，動作的細節(jié)。在力量訓練中要掌握正確的練習方法，注意練習的多樣性，全面的發(fā)展力量，不僅要刺激大肌肉群更多的是小肌肉群的練習，在跳的練習中，結(jié)合籃球訓練，加大各種跳的練習，直膝跳、換腿跳、寬深蹲、寬半蹲、蹲跳、負重弓箭步走、負重交換腿跳、負重交換腿上下臺階跳、身后拉蹲、單腿提重等等，要求強度小次數(shù)多。在投擲訓練中主要是采取多種途徑如視頻、圖示、教師示范等，讓學生明確正確的技術(shù)要領(lǐng)，在訓練上多用實心球，輕鉛球等，待學生有一定的水平提高后再用標準五公斤鉛球練習，在訓練中注意手段的多樣化，讓學生樂于訓練。
2.提高專項成績，鞏固基本技能訓練
做好訓練筆錄，拿出解決辦法。查缺補漏，有針對性的進行練習，每個隊員的情況教師要做到心中有數(shù)。
1)力量訓練上要注意訓練內(nèi)容的多樣性，發(fā)展全面力量，不僅要刺激大肌肉群更要發(fā)展小肌肉群的力量，要求教師不斷變化訓練內(nèi)容。考慮個別力量差的學生，要多采用離心訓練法(退讓訓練法)等長收縮訓練法(靜力訓練法)等在短時間內(nèi)取得事半功倍的效果。
2)在速度訓練上要注意掌握正確的蹲踞式起跑的技術(shù)，具備較高的起跑加速能力，采取30～50米蹲踞式起跑競賽和快速階梯跑，提高學生啟動能力及高步頻加速能力。途中跑可用50～60米加速跑練習，用80米、100米、120米、150米跑來提高速度耐力。 3)800米的訓練可采用500米、600米、700米跑距計時跑，加大訓練強度，每段跑2～3次，待心率恢復到120次/分進行下次練習。
4)彈跳訓練可利用立定跳遠、立定二級跳遠、立定三級跳遠、五級跨步跳、五級單足跳、6-8步助跑三級跳遠、跳欄架等練習手段，提高學生跳躍能力，在練習中要求學生努力加速，保證訓練質(zhì)量。
5)擲訓練在第一階段掌握原地推鉛球技術(shù)的基礎(chǔ)上，加強推球數(shù)量的練習，用重量不等的鉛球練習，3公斤、4公斤、5公斤、6公斤，先輕后重，投擲間隙穿插杠鈴快速挺舉。每次課的最后十分鐘時間可做些輔助練習，如：五指俯臥撐，俯臥擊掌，雙杠跳上快速臂屈伸等。
楚自己的成績狀況。
3.備考階段
高三學年時間緊壓力大，這時在訓練上也要做出調(diào)整。加大各考試項目的強度練習，挖掘運動潛能。利用讓距追趕跑、7秒計時跑、蹲踞式起跑及30～60米重復跑以提高學生的絕對速度，以80～400米不同距離的間歇跑提高學生的速度耐力。以600米、800米、1000米、1500米的不同組合不同要求的跑法，提高學生800米跑的能力。以單腳連續(xù)跳豎置的小墊、雙腳連續(xù)跳欄架、原地多級跳結(jié)合立定跳遠技術(shù)提高彈跳力。加強快速力量練習、每周2～3次將小力量練習與其他專項練習結(jié)合訓練。高考前一月每周進行一次測試加上一些恢復性訓練，以提高學生的應考能力和綜合訓練水平，為四月初的體育高考做好充分準備。
4.心理能力訓練
考試要在兩天內(nèi)考完五項，考試場地相距較遠，乘車、住宿等方面對考生的心理能力要求較高，會產(chǎn)生暈車、失眠、緊張等心理問題。因此在平常的訓練中要加強對學生的心理訓練，教師在平時要注意觀察，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題?？记耙喟才藕椭苓厡W校的交流活動，模擬在不同場地不同裁判的情況下的考試，讓學生逐步適應考試氛圍。
5.運動損傷及運動營養(yǎng)
護意識要強，準備活動要充分，每次訓練課后的放松要認真。教會學生處理簡單的受傷，如擦傷、扭傷的應急處理。
2)運動營養(yǎng)：營養(yǎng)保障大致分為基礎(chǔ)膳食和強化運動營養(yǎng)品。因?qū)W生大部分在學校就餐，條件有限，不可能有詳細的菜譜，教練也只能在有限的條件下對學生的膳食做簡單的指導。膳食以高碳水化合物、低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，保證營養(yǎng)平衡。
三年的訓練是個漫長而艱苦的過程，它不僅要求教練員必須具備較強的專業(yè)知識和豐富的經(jīng)驗，還要有很強的責任心，愛崗敬業(yè)，忠于職守，只要教練員虛心學習，不斷提高自身專業(yè)水平，善于觀察，善于總結(jié)，愛心對待學生，做學生的知心朋友，一定會讓他們在高考中取得優(yōu)異的'成績。
我校以全面提高教育質(zhì)量，大力培養(yǎng)合格加特長的人才為目標，進一步解放思想，提高認識，高度重視此項工作，務求實效。改革教育教學方法，更新教育觀念，努力構(gòu)建學校辦學特色。結(jié)合校園文化建設，強化質(zhì)量意識，為學生特長發(fā)展提供寬松環(huán)境。近幾年來，體育特長生的培養(yǎng)一直在不斷加強。
體育特長生培養(yǎng)和訓練一直堅持學科教學的基礎(chǔ)性，正確處理促進學生全面發(fā)展與特長培養(yǎng)的關(guān)系，針對特長生的實際，開齊、開全、教好文化學科，為其奠定必備的知識基礎(chǔ)，促進和諧發(fā)展。強化特長生培養(yǎng)的實效性。以學科教育為突破口，培養(yǎng)學生興趣，發(fā)展個性特長。在普及的基礎(chǔ)上，加大了體育特長生的培養(yǎng)力度。每年都有四十到五十多人考取不同的體育院校。
我們一直以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力為主線，注重學生多種能力的培養(yǎng)，不斷加強和完善各種體育特長生的培養(yǎng)措施，促進學生個性特長的充分發(fā)揮。在專項選擇上盡量把學生自身優(yōu)點放大。
在體育訓練中我們也培養(yǎng)學生良好的道德品質(zhì)和行為習慣，提高獨立思考和動手操作的能力，學會自主創(chuàng)新，學會欣賞運動美、創(chuàng)造運動美。在體育特長生中沒有嚴重違紀的事情發(fā)生。
績作為評價學生的唯一標準。他們鼓勵、關(guān)注、培養(yǎng)在體育特長學生，使他們得到更好的發(fā)展空間，能夠不斷進步，培養(yǎng)出我校在體育方面的優(yōu)秀學生。 每年新學年開始，學校的重點工作都是迎接新生入學和特長班的組建。我校特長生訓練一般在此后進行，有的體育考生身體素質(zhì)普遍較差，底子薄，為此，我們向?qū)W校領(lǐng)導們反映了這種情況，想要提前訓練，幾位領(lǐng)導給予了大力支持，開學第一周訓練隊便組建起來，搶得了訓練時間，為以后的訓練工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
在管理上，一個隊伍想要取得好的成績，必須有一個嚴格的管理，為此，在訓練之前的動員會上，我就制定了比較詳細的管理制度，對訓練時間、訓練課上以及對場地器材的愛護等方面都提出了細致的要求，使學生對我們這個隊伍的紀律有了一個明確的了解。雖然有了紀律約束，但有些學生平時對自己要求不嚴格，時常有意無意地違反規(guī)定，針對這種現(xiàn)象，我們體育教師首先嚴格要求自己，每天早來晚走，做學生的表率，建立起了良好的師生關(guān)系，然后針對不同個性的學生耐心細致地做他們的思想工作，經(jīng)過努力，取得了良好的效果，確保了訓練工作能夠順利、高效地進行。
來傷病。而且每個學生的優(yōu)勢項目也不一樣，有的學生鉛球成績好，100米和800米差，有的學生800米成績好些，鉛球成績差等，針對這種情況，我們體育教師首先是給不同類型的學生制定了不同的訓練計劃，然后在每天的訓練結(jié)束后及時反饋，詢問并記錄下每個學生的訓練感受，及時調(diào)整訓練的量和強度，經(jīng)過努力，短時間便制定出了比較科學合理的訓練計劃，讓學生能夠吃的飽、吃的好。對于技術(shù)含量要求較高的項目，如鉛球，我們采取統(tǒng)一講解和個別指導的方法，給學生分析原地推鉛球的技術(shù)動作，耐心細致地講解動作方法并準確地示范動作，使學生在短期內(nèi)便建立了正確的技術(shù)概念，但我發(fā)現(xiàn)有些同學在實踐中動作變形，通過分析我認為是這些同學的絕對力量和腰腹肌力量弱引起的，為此我決定給他們吃小灶，加強上肢和腰腹肌力量，經(jīng)過一段時間的有針對性訓練，這些學生的鉛球成績有了明顯提高。對于那些100米成績較差的學生，我主要在提高他們的步長和步頻上下功夫，也取得了較好的效果，在此不一一贅述。
體育生自我訓練總結(jié)篇十一
鎮(zhèn)中學校體育工作在市教體委的領(lǐng)導，校長室的總體布置下，堅持德、智、體全面發(fā)展的正確方向，明確全民健身計劃，在搞好學校體育工作的同時，緊緊圍繞教育的實施，全神貫注抓好課堂教學，業(yè)余訓練，使我校體育工作得到長足的發(fā)展，豐富了校園生活，增強了師生的身體素質(zhì)，健全了學校體育教學制度。
1、校領(lǐng)導堅持黨的教育方針，為提高我校的知名度，教學分層次，抓特色，努力探索教育教學經(jīng)驗。并能從有限的資金中撥出一定的經(jīng)費，投入到學校的體育設施中，添置了一大批業(yè)訓器材。
2、學校每學期都有工作計劃，具有輕重、主次之分，安排到人，分管到位，并切實實施。有效地組織了校第十屆田徑運動會，每月一次的小型體育活動開展的順利而又正常。
3、體育教師具有較強的事業(yè)性，現(xiàn)有三位專職體育教師，都具有良好的職業(yè)道德，上進性強，工作踏實務實，在課堂教學中重視學生的能力培養(yǎng)和素質(zhì)的發(fā)展，編寫的教案清楚、完整，上課規(guī)范、認真，嚴格執(zhí)行教育常規(guī)。
4、認真帶好學校的三支訓練隊――田徑隊、柔道隊和拳擊隊，訓練刻苦，開拓進取，訓練時間、質(zhì)量保證。同時積極備戰(zhàn)各級比賽，在本市及紹興市的比賽中均取得較好成績。
5、三位體育教師積極撰寫各類教學論文，兩人兩篇在本市級論文評比中獲獎。
6、認真組織和管理學校的兩課兩操，工作落實，職責到人。制定詳細的考核評比制度，并落實檢查、考核。
總之，我校的體育工作向著規(guī)范化、制度化、計劃化的方向發(fā)展。介理也存在著不足之處：體育教師的業(yè)訓水平還有待提高;學校的活動開展還欠豐富;教師的業(yè)務鉆研時間不夠多。這些都將在以后的工作中逐漸改進和提高。
一、認真學習，不斷提高理論水平和業(yè)務能力。認真學習了新課程標準和初中《體育與健康》教材;認真鉆研教材,研討教育教學方式和手段;學習先進的教學理念;結(jié)合校情制訂了切實可行的教學計劃。
二、強化安全措施，重視安全教育。針對我校實情我們克服了場地小、器材少、上課班級人數(shù)多的眾多不利因素,體育組制訂了體育教師場地器材安排表，體育教師出操安全值勤表，從思想上組織上確保安全措施責任到人。教學過程中杜絕安全事故的發(fā)生.
三、注重體育教學的.質(zhì)量、確保體育教學任務的完成。體育教學方面繼續(xù)以”健康第一”為指導思想,以”安全教育”,”常規(guī)教育”為目標,在體育教學中培養(yǎng)學生自主鍛煉的思想意識,發(fā)展學生的身體素質(zhì),促進學生各機能的全面發(fā)展.認真?zhèn)湔n、上好每一節(jié)課;備課組活動開展正常,集體備課時發(fā)言積極,共同探討教材教法,集思廣益.精心組織學生進行體育鍛煉和各種身體練習;充分發(fā)揮每一個學生的特長。
利用雨雪天用室內(nèi)課的形式向?qū)W生集中傳授體育理論知識和衛(wèi)生保健知識;課堂教學中堅持以人為本的思想，重視安全教育、注意培養(yǎng)學生的主體意識。強化教學環(huán)節(jié)，確保了教學質(zhì)量穩(wěn)中有升。初三體育教學成績穩(wěn)居全縣前列。
四、積極落實”陽光體育”制度,做好”大課間”活動的各項工作。我校地少人多,場地器材配備不足,生均體育資源少,在這種情況下體育組在校長室,教務處的指導下因地制宜,根據(jù)我校實際情況大力開展學生”陽光體育”活動確保學生每天鍛煉一小時得到順利進行,”大課間”活動有計劃,有過程,有活動記載和總結(jié).
五、做好《學生體質(zhì)數(shù)據(jù)》的測驗和上報工作。
六、組織教師開展聽課評課活動取長補短、相互促進、相互提高。全體教師積極開展聽課評課活動在互聽互評中坦誠交換意見共同提高教學水平。加強教師的自我學習努力提高自身業(yè)務素質(zhì)和專業(yè)水平,上學期體育組教師都完成了自我研修.
七、積極參加各種教研活動和比賽。4月份我組積極響應組織參加了高淳縣初中體育教師優(yōu)質(zhì)課比賽，何勇，趙育紅老師分別獲一等獎和二等獎。
回顧過去的一學期我們感到：每時每刻我們在忙碌和勞累中渡過，但我們的辛苦得到了領(lǐng)導們的肯定，我們的工作得到了上級主管部門的賞識，我們的辛苦使我校全體師生的身心得到了鍛煉，使師生們能在緊張的學習工作之中得到鍛煉、得到歡樂、我們的辛苦是值得的。
體育生自我訓練總結(jié)篇十二
以素質(zhì)教育和陽光運動為前提，全面促進學生的身心健康，切實提高學生的 身體素質(zhì)和運動技術(shù)水平，傳播了各方面體育知識，培養(yǎng)了體育欣賞能力，從情 感方面滲透培養(yǎng)各方面的精神品質(zhì)，有組織的開展多樣性的競賽活動，豐富學生 的體育生活，使普及與提高協(xié)調(diào)發(fā)展。平素不斷提高政治思想觀念和覺悟，經(jīng)常 武裝自己的頭腦，保持敏銳的政治立場，嚴格自律，不斷自省，關(guān)心國家大事， 關(guān)心學校發(fā)展，關(guān)注學生成長，嚴格遵守學校勞動紀律，認真干好本職工作，盡 心盡力地完成學校安排的一切任務。
1.教學方面 以體育新課程標準為要求，結(jié)合學校實際情況和學生的體能狀況，合理制定 學學期與單元計劃，認真?zhèn)鋵懡贪福匈|(zhì)量有效果的上好每一堂課。在課堂上充 分發(fā)揮學生的主體作用。做到內(nèi)容充實，運動量適宜，滲透分層次、情感教育、 創(chuàng)新教育等多種教學方法。
同時， 我們在課堂中還重視體育特長生的發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)。
在教學上敢與大膽創(chuàng)新改革。以實事求是，腳踏實地的作風。首先讓學生對體育 產(chǎn)生興趣，改變體育不重視的片面思想觀念。在此基礎(chǔ)上全面提高素質(zhì)，達到真 正全員健身的效果。充分體現(xiàn)了素質(zhì)教育，健康第一的指導思想，切實提高學生 的多種興趣。
2.競賽方面 我校的乒乓球、羽毛球、籃球等社團活動開展得有聲有色。成功舉辦了教師 籃球賽、教職工和學生乒乓球賽。通過舉辦鎮(zhèn)、校運動會系列體育比賽，活躍了 校園文化活動，提高了師生身體健康水平，推動了我校各項體育工作全面高效的 開展。
3.群體方面1 加強兩操兩活動，大課間操活動展示活動獲得縣局領(lǐng)導的一致好評。課外活 動開展得有聲有色。進行了廣播操《舞動青春》匯操比賽，收到了很好的效果。
4.體育科研 組內(nèi)幾位教師的論文在各級各類刊物上發(fā)表。加強體育教研活動，聽同事的 課和爭上觀摩課。同事之間多探討多交流，做到不恥下問。去參加校外說課聽課 的比賽。多看有關(guān)教育報紙雜志，進行自我充電。
5.體育中考 體育中考成績在縣內(nèi)名列前茅。
?1、加強體育教師教育教學能力、水平的提高，樹立優(yōu)良的教學風格，刻苦 鉆研業(yè)務，不斷學習新知識，爭取在教學上有所創(chuàng)新，有所突破。
2、認真抓好課間操和課外活動的管理工作，認真制定相應的措施和管理制 度。
3、加強運動隊的訓練工作，嚴格訓練，嚴格管理，爭取在各級各類競賽中 取得好成績。
?1、加強學校體育圖書和教學資料的建設，購置必需的教材、參考書、教學 掛圖和教學軟件。
2、進一步完善體育場地器材設施建設，改善體育課教學環(huán)境和場地。
3、建議學校每年為教研組提供 1—2 次的交流學習機會。
2016年教師遠程教育培訓轉(zhuǎn)眼就要結(jié)束了，回顧幾個月的學習和以往的教學，我深深的感受到了自己的不足。作為一名體育教師如何把課上的更好是一個重要問題?通過的學習我認為想要把一節(jié)體育課上好首先應當在備課上下功夫，努力鉆研和處理好以下四個方面：
教師接受教學任務后，應當在擔任這門課之前，對照教學大綱的要求、教學進度以及課時數(shù)分布情況，通讀全部教材，做到心中有數(shù)，挖掘教材的內(nèi)在聯(lián)系和教材的特性，對教材的專門性、輔助性練習及分組練習要仔細推敲，分析教材的內(nèi)容，根據(jù)學生實際水平訂出課的目的、任務、教學要求、重點、難點、組織形式、練習手段、教法指示、可能出現(xiàn)的錯誤和糾正方法等。教師對教材和教學大綱理解越深越透，重點就抓地越準，難點就容易突破，學生就容易聽懂、領(lǐng)會、練習和掌握。同時，體育教師應經(jīng)常溫習和查閱有關(guān)體育科學知識，掌握和鉆研各項體育運動技術(shù)、技能和練習方法，隨時注意積累資料，多閱讀體育書刊、報紙和有關(guān)電視廣播，多參加教學活動和教學交流，積累教學先進經(jīng)驗和最優(yōu)教學訓練方法，隨時收集加以保存，以備備課時可以翻閱。
由于教師存在著“教材、技術(shù)教法、教師、場地”為中心的教學舊觀念，忘了以學生為主體的主要根據(jù)，應樹立學生為中心的教學指導思想，根據(jù)學生的整體體育能力、體質(zhì)、心理素質(zhì)，思想道德水平科學、合理、有效、積極地安排課的內(nèi)容，加強學生科學思維、鍛煉方法的訓練、能力的培養(yǎng)，加強學生自學，獨立工作能力、分析問題解決問題的能力，以及自鍛自導能力、交往能力、表達能力、總結(jié)工作能力和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。教師在備課時必須認真研究，合理安排。
教學環(huán)境，是指自發(fā)地影響人身心發(fā)展的一切外部條件的綜合，就其內(nèi)涵來說，包括諸如校際和班際交往、人際關(guān)系、學習氣氛、課余生活、教學管理等社會性環(huán)境氣氛。這些因素相互交織，凝集成一種較為穩(wěn)定的風氣，也是潛在的教學和教育因素。有人把這種教學和教育因素稱為“潛在課程”。
在備課時要提倡“雙百方針”，集體備課。在教學內(nèi)容、方法、場地、器材等方面允許各持己見，鼓勵創(chuàng)新，允許試驗。暫時不能統(tǒng)一的意見，通過專門的討論研究，在此基礎(chǔ)上寫出教案。另外，教師應集體進行體能訓練，保持和提高技能方面的能力，這樣以便建立正確的運動表象。集體備課，觀摩課是備好課的重要內(nèi)容，應積極參與。
總之，備課也是一門藝術(shù)，它的基礎(chǔ)是專業(yè)理論、運動技能和教學技巧、教學環(huán)境、學生的基礎(chǔ)溶為一體。每一位體育教師都應該備好課，把自己所學的以及前人積累的經(jīng)驗成果，更好地傳授給學生。研修雖然結(jié)束了，但它留個我們的卻是一件永久的財富。大家的力量是無窮的，通過研修我們把以往教學中的困惑、問題都得到很好的解決，又從專家、同行那學到了很多先進的理念、精良教學方法?？梢哉f我們是此次培訓的最大受益者。希望這樣的機會能多多的給予我們。把我們的基礎(chǔ)教育真正提高上去。
體育生自我訓練總結(jié)篇十三
本學年學校在經(jīng)費特別緊張的情況下，為了畢業(yè)班的學生身體素質(zhì)快速提高，學校領(lǐng)導在教學所用到的場地、器材方面給予“全額投入”。
組內(nèi)教師的團結(jié)協(xié)作，目標一致，在學校統(tǒng)一思想，一盤棋的操做引領(lǐng)下，體藝組全體同仁相互配合，相互支持是取得體育中考成績的重要因素。
全校所有教師中，班主任是最熟悉本班級學生的最高領(lǐng)導者，學生可以說是既敬又怕的人。所以，在備戰(zhàn)訓練過程中，班主任全員到位，用實踐的行動證明了，他們也是體育成績提高的一項重要因素。所以我們體育教師與各班主任的通力配合也是日后必不可少的。
在備戰(zhàn)訓練、體育模擬測試的安排和實際操做過程中，年級組長和其他學科教師起著至關(guān)重要的作用。因此，我們體藝組的的工作必須得到年級組長和其他學科教師的支持和幫助。
體育生自我訓練總結(jié)篇十四
體育中考培訓20xx年參加體育中考共198人，此中反饋信息共180人(緩考3人)，177人中149人取得滿分(滿分率84.18%)，取得了令人滿意的造詣，培訓工作獲得人人的充分承認。所取得的造詣與培訓工作的“早”、“細”、“?！?、“精”密弗成分。
早計劃、早設計。依照暑假、秋季、寒假、春季四個階段，設計不合階段的訓練目標和培訓內(nèi)容。
早選項、早籌劃。依據(jù)每位學員環(huán)境，報名培訓半個月左右光陰即肯定必考項目和選考項目，依照短跑組、長跑組訓練計劃，根據(jù)1+0.5模式進行訓練。
分工細，總結(jié)細。嚴格執(zhí)行每位教練所帶人數(shù)不跨越10人的小班講課;認真執(zhí)行分項教練全程跟蹤制和專項教練包干負責制;切實落實課課有總結(jié)、各人有反饋;春季階段落實了信息反饋制、做到了周周有看護;年度課次總結(jié)1486份，總結(jié)字數(shù)692476。
內(nèi)容專、業(yè)務專。按期進行教練業(yè)務培訓;按期召開項目培訓手段研討;按期分享訓練心得;應用后臺了解火線培訓環(huán)境;應用問卷查詢訪問監(jiān)控培訓后果;與軟件公司配合設計、研發(fā)項目訓練軟件。
精辦事、精培訓。公司為每位學員購買人身不測保險;階段培訓停止后，為所有學員反饋信息;依照體育中考流程進行多次摸底測試(負責教練提出必選項存在問題、建議及步伐);根據(jù)平時測試造詣籌劃配速及預期目標。
在確定造詣的同時，我司也發(fā)明原來可以避免的一些問題。如：個別小孩考前呈現(xiàn)傷病環(huán)境而影響考試;個別小孩早已具備了拿滿分的實力而放松了思想;個別小孩時斷時續(xù)參加訓練而未能包管訓練后果;個別小孩未能采用專業(yè)建議而導致選考項目失誤或失分等等。
20xx年體育中考已經(jīng)停止，20xx年體育中考培訓工作即將開啟。在此，我們建議人人提前做好工作，及早支配訓練，早日打好根基，確保最容易拿分的體育科目不丟分。
體育生自我訓練總結(jié)篇十五
隨著社會的發(fā)展，體育越來越被人們重視，學校、學生、家長對“體育”兩字都有了更深的理解;越來越重視高考體育考試，報考體育專業(yè)的學生來越多，江蘇省的體育考生今年有一萬兩千多，隧年遞增。今年溧陽市的體育考生就差不多二百體育考生。
體育招生人數(shù)只有20%，所以競爭非常的激烈。我和杜強老師負責訓練2005學年的體育考生，經(jīng)過一年的辛勤勞動，獲得了較好的成績。即使在06年體育專業(yè)分數(shù)是76分(比去年增加1分)，我們訓練的學生體育專業(yè)過線的達18人，雙達線的人數(shù)為12人，另有1人考取體育學院人體運動科學專業(yè)。
身體素質(zhì)類項目(共75分)：100米、800米和立定三級跳遠各25分，而其中以100米的素質(zhì)最為重點。
專項考試項目(25分)?？忌稍谔飶健Ⅲw操、足球、籃球、排球、武術(shù)、乒乓球、健美操中任選一項。
認真學習、分析了解體育加試的內(nèi)容是我們訓練前的主要工作，它是我們選材的關(guān)鍵，是組建隊伍的主要依據(jù)。
體育考生的生源，一部分是喜歡體育運動而報名的;另一部分是因文化科的成績不理想，轉(zhuǎn)報體育專業(yè)的，想投機在體育專業(yè)上搏一搏。這些考生絕大多數(shù)是沒有經(jīng)過系統(tǒng)的訓練，沒有什么特長項目，對體育考試的情況一無所知;有的也沒有參加過什么體育競賽，比賽經(jīng)驗一點也沒有，由此可見生源的身體素質(zhì)是不理想的。
體育術(shù)科考試是普通高考的第一炮，考好了對后面文化科的考試有著積極的影響，所以術(shù)科考試非常關(guān)鍵，體育術(shù)科分數(shù)線也一年比一年高，2005年本科已達75分。術(shù)科考試差不多有50%的體育考生被淘汰出局。從術(shù)科考試的情況來看，要求體育考生各項目平衡發(fā)展才能達到分數(shù)線。所以我們在訓練初期就對學生建立一個信息，今年的體育專業(yè)成績還會增加，只有我們認真、刻苦的訓練才能夠以最好的成績表現(xiàn)自己。
因體育考生考完術(shù)科然后還要參加文化科的考試，只有兩條線都上了才有可能被錄取，就好象人要用兩條腿走路一樣缺一不可。平時有參與訓練的體育考生很少，體育考生的選材必須符合兩個條件，第一，身體素質(zhì)良好，所謂的良好就是體檢合格，身高男的168cm、女的158cm以上、視力正常，跑跳能力較好，這種選材當然沒有運動員的選材要求那么高，高考的要求是達到分數(shù)線，競賽要求的是爭第一名;經(jīng)過一個學年訓練的考生完全可能達到分數(shù)線的。
第二，文化科成績中等(在班級排名在35名以前)，才能保證兩條線都有上。通過我們兩個教練和班主任的工作，我們的隊伍初期有38人，經(jīng)過一段時間的訓練，刪除的6人，主要原因是：怕吃苦、文化成績太差、基礎(chǔ)差等三類人。最后有32人，但隊伍中仍舊有一些人不符合我們的要求，但因為學生本人的要求和訓練的態(tài)度，我們還是給他們一個機會。
1、制定嚴格的訓練制度
體育考生的特點是好動、貪玩、自律性較差，在管理上的確是非常困難的事，但管理是必須到位的，06年專業(yè)考試的不錯，我想主要是得利于我們教練的管理和高強度的訓練。我們教練必須對他們學習、訓練、生活都要有明確的規(guī)定;同時我們還加強跟班主任的聯(lián)系，互相溝通，了解考生各方面的情況，并及時也與考生溝通，了解、關(guān)心他們的生活，使學生能夠靜心學習和訓練。
1)制定詳細的實用的學期訓練計劃、周訓練計劃、訓練課計劃。為了提高運動的成績，對體育考生進行系統(tǒng)的、有組織的、有目的的科學訓練，必須制定訓練計劃。由于體育術(shù)科的考試都在每年的3月或4月份的時間進行。而太早開始訓練又會影響考生文化科的學習。故訓練最好從高三學年度開始，大概八個月的訓練時間。教練員必須根據(jù)考生的基本條件和訓練時間短期等實際情況制定適合的訓練計劃，在訓練過程中根據(jù)具體情況能修改計劃，使計劃更切合實際。根據(jù)學生的訓練情況及時改變訓練計劃，如在11月中期，我們發(fā)現(xiàn)學生出現(xiàn)較多的傷病問題，及時調(diào)整運動量和強度，實施調(diào)整性訓練，減緩了學生的傷病，使學生有較好的狀態(tài)進入冬訓。冬訓是一年訓練的關(guān)鍵期，我們以高強度和大運動量進行學生體能的提高，對學生的冬訓不能有絲毫放松，力度必須大。
2)專項的選定和訓練，從考試的內(nèi)容可知，專項的分值占了25%，所以考生選好專項很重要?？忌稍谔飶健⒒@球、足球、排球、體操、健美操等八大項目中任選一項，根據(jù)我們學生的特點，我們主要是要求他們在籃球、足球、健美操三項中選擇，因為我們學校的體育教師具備這三項的特長。選定專項最困難的是絕大多數(shù)考生沒有什么特長，除了少數(shù)參加過校田徑隊或籃球隊訓練的考生容易選專項外。如果專項拿不了16分以上，術(shù)科考試上線是不太可能的。
所在選定考生的專項時，要先經(jīng)過準備期的訓練后才定，因為經(jīng)過訓練后可以看出考生各項身體素質(zhì)如何。速度素質(zhì)好的考生，我們給他建議選擇200米作為專項，往年短跑項目的考生也最多，因田徑項目比較穩(wěn)定不容易失手;如果田徑項目不行的則可選取籃球、足球、健美操為專項，武術(shù)、體操專項在我認為相對容易拿分;非不得已的情況下不要選小球類做專項。學生的考試成績證明，我們的選擇是正確的，籃球?qū)ｍ椀膶W生平均分達17.6分，健美操的學生平均分達17.8分。
3)訓練要抓住重點，我們從考生選專項可以知道，素質(zhì)100米對短跑專項的考生來說是非常重要，它是其他項目的基礎(chǔ)。800米主要是通過冬訓的高強度訓練和訓練的方法得當，我們重點抓了400米的重復跑和600米跑。
4)訓練手段，訓練手段是訓練內(nèi)容和訓練方法的融合性質(zhì);訓練方法是教練員和運動員為完成訓練任務、提高運動成績而采取的途徑和方法。運動訓練手段多種多樣，作為教練員應掌握各種訓練方法和手段及其特點、注意問題等，在運動訓練過程中正確地、有針對地選擇和運用，才更有效地提高考生的成績。如速度的訓練要采用重復訓練法，重復練習30米、60米、上坡跑、下坡跑等。速度耐力的訓練要采用間歇訓練法，如400米-300米-200米-100米或300米-200米-100米或200米-150米-100米-80米等倒金字塔式訓練方法或變速跑。力量訓練可采用變換訓練方法，用不同的重量進行組合練習?？傊柧毷侄魏芏?，我們選擇最有針對性和最有效的方法來訓練才能在短時間內(nèi)提高考生的成績。
5)進行跟蹤測試和心理素質(zhì)的培養(yǎng)，訓練要與考試相結(jié)合，既能檢查訓練效果又能培養(yǎng)考生心理素質(zhì);每月規(guī)定要進行一次術(shù)科月考，考試時拉一些上體育課的班級進行觀看，給考生施加一些場外的壓力，這樣考查了考生成績又訓練了心理素質(zhì)。
1、訓練管理：優(yōu)良的訓練成績來源于好的訓練方法和嚴格的訓練紀律管理。我們作為教練員應該清楚認識到這點，組隊初期，我們就明確了訓練的紀律和要求，要求學生嚴格貫徹訓練紀律，對違反紀律的學生，我們采用批評、停訓，甚至開除訓練隊的做法，使學生認識到嚴格紀律的重要性，并在訓練中自我提高對自己的要求，努力達到訓練的要求。對訓練拖沓、訓練質(zhì)量不高的學生，我們通過談心、與班主任、家長聯(lián)系，發(fā)揮共同教育的作用，取得了很好的效果。良好的紀律習慣是我們這次考試成功的關(guān)鍵。因為我們教練員的高要求，學生的求勝欲望、拼搏精神極強，在蘇州的專業(yè)加試中體現(xiàn)出來。
2、思想管理：體育考生因為自己的體育優(yōu)越性，還有因為體育高考對他們文化要求相對的偏低，他們在思想上會自我放松、掉以輕心。根據(jù)這幾年全省的體育招生情況，每年的'體育分都在逐年增長，文化成績也一年高于一年。要被體育院校錄取，是必須這兩只腳都同時走的。
抓體育考生的思想，很重要的一點就是不能讓他們感到自己的優(yōu)越性，和文化成績的滿足。在每次文化考生后，我們都招開學生的會議，分析文化成績情況，制定下次考生的目標，使學生有目標學習，加強自己的文化成績的學習，努力提高自己的文化成績，是大家的一種共識。訓練中學生因為體育專業(yè)成績的壓力，學生情緒波動大，做好學生訓練的情緒，使學生以一種積極的態(tài)度參加訓練是提高學生有效訓練的保證。我們教練員，基本上每天都要找一些談心，幫他們分析訓練和文化成績的具體情況，使學生清楚的認識自己的問題，知道如何去做。思想工作是訓練有效性的保證、是學生成長的基礎(chǔ)。
3、學習管理：讓學生知道兩條腿走路的重要性。加強與班主任的聯(lián)系、每月一次的學生會議、制定學生學習的目標，是我們教練員的必做工作，是學生達到目標的最基本的工作。在每次文化考生后，我們都招開學生的會議，分析文化成績情況，制定下次考生的目標，使學生有目標學習，加強自己的文化成績的學習，努力提高自己的文化成績，是大家的一種共識。
時光荏苒，轉(zhuǎn)眼間高三工作已經(jīng)結(jié)束，一年來，在學校領(lǐng)導的關(guān)心支持和體育組其他教師的幫助協(xié)作下，高三體育訓練工作取得了比較滿意的成績，回想一年來和學生一起頂風冒雨，同甘共苦的日日夜夜，感覺確實有許多值得留戀的東西，現(xiàn)將工作中的一些心得和不足總結(jié)如下：
每年新學年開始，學校的重點工作都是迎接新生入學和籌辦我校的體育節(jié)，高三訓練一般在此后進行，但今年高三體育考生身體素質(zhì)普遍較差，底子薄，為此，我找到了主管高三的于福東老師、劉新偉主任和楊軍校長，向他們反映了這種情況，想要提前訓練，幾位領(lǐng)導給予了大力支持，開學第一周訓練隊便組建起來，搶得了訓練時間，為以后的訓練工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
大量實踐證明，一個隊伍想要取得好的成績，必須有一個嚴格的管理，為此，在訓練之前的動員會上，我就制定了比較詳細的管理制度，對訓練時間、訓練課上以及對場地器材的愛護等方面都提出了細致的要求，使學生對我們這個隊伍的紀律有了一個明確的了解。雖然有了紀律約束，但有些學生平時對自己要求不嚴格，時常有意無意地違反規(guī)定，針對這種現(xiàn)象，我首先嚴格要求自己，每天早來晚走，做學生的表率，建立起了良好的師生關(guān)系，然后針對不同個性的學生耐心細致地做他們的思想工作，經(jīng)過努力，取得了良好的效果，確保了訓練工作能夠順利、高效地進行。
高三體育考生參加術(shù)科考試需要考四項身體素質(zhì)，分別是100米、800米、鉛球、二級蛙跳。要想在短短的看似一年，其實不足八個月的訓練時間里迅速提高學生的身體素質(zhì)，使每個學生都能達到自己理想學校的術(shù)科錄取分數(shù)線，難度可想而知。因此，必須針對學生的個體差異制定周密的訓練計劃。制定這樣的計劃對教練來說也是一個考驗，訓練量小了，身體素質(zhì)提高不明顯，達不到預期的目的;強度大了，身體恢復不過來，影響第二天訓練，還容易帶來傷病。而且每個學生的優(yōu)勢項目也不一樣，有的學生鉛球成績好，100米和800米差，有的學生800米成績好些，鉛球成績差等，針對這種情況，我首先是給不同類型的學生制定了不同的訓練計劃，然后在每天的訓練結(jié)束后及時反饋，詢問并記錄下每個學生的訓練感受，及時調(diào)整訓練的量和強度，經(jīng)過努力，短時間便制定出了比較科學合理的訓練計劃，讓學生能夠吃的飽、吃的好。
對于技術(shù)含量要求較高的項目，如鉛球，我采取統(tǒng)一講解和個別指導的方法，給學生分析原地推鉛球的技術(shù)動作，耐心細致地講解動作方法并準確地示范動作，使學生在短期內(nèi)便建立了正確的技術(shù)概念，但我發(fā)現(xiàn)有些同學在實踐中動作變形，通過分析我認為是這些同學的絕對力量和腰腹肌力量弱引起的，為此我決定給他們吃小灶，加強上肢和腰腹肌力量，經(jīng)過一段時間的有針對性訓練，這些學生的鉛球成績有了明顯提高。對于那些100米成績較差的學生，我主要在提高他們的步長和步頻上下功夫，也取得了較好的效果，在此不一一贅述。
一年來，經(jīng)過師生的共同努力，在今年的體育術(shù)科測試中，我校的體育考生取得了可喜的成績，一人取得我市最高分92分，7人超過80分，所有考生均達到本科錄取分數(shù)線，各項指標和兄弟學校相比均遙遙領(lǐng)先，圓滿地完成了學年初學校工作任務。
隨著科學技術(shù)的不斷發(fā)展，一些高新技術(shù)逐漸應用到社會的各個領(lǐng)域，體育術(shù)科測試也如此，由幾年前的土場地改為現(xiàn)在的塑膠跑道，手動計時變成了電子計時，今年又有更新，二級蛙跳和鉛球測試均采用電腦監(jiān)測，要求非常嚴格，給學生帶來很大的心理壓力，許多學生在測試中出現(xiàn)違例，影響了大多數(shù)學生的正常發(fā)揮。這也給我們教練員提出了警示，要求我們在平時的訓練中動作更加規(guī)范，細節(jié)的把握上更加嚴格。同時也要加強心理素質(zhì)訓練，讓學生學會在測試中調(diào)節(jié)好自己的心理，克服緊張情緒，能夠隨機應變，力爭超常發(fā)揮自己的水平。
體育生自我訓練總結(jié)篇十六
搞好高考體育特長生的訓練工作，教練的思想認識態(tài)度和科學的訓練手段是關(guān)鍵，在高考激烈競爭的大背景下，面對高考的壓力，體育特長的田徑專項訓練，既枯躁乏味，又非常辛苦，可以說是我們帶隊老師最頭疼的事情，更不用說要取得好的成績。就我今年的訓練，共帶4人參加考試，四人全上體育本科線，1人雙上本科線的成績，總結(jié)以下幾點感受：
要想在高考中出成績，關(guān)鍵是要“持之以恒”堅持長時間的訓練，要讓學生在長時間的訓練過程中，逐步理解和掌握運動技術(shù)。體育訓練工作是一個循序漸進的過程，沒有半點捷徑可走，正如學生的成長需要激勵，每一個孩子都希望自己是成功者，都期待著收獲肯定和贊譽。著名教育學家第斯多惠說：“教育的奧秘不在傳授，而在激勵、喚起和鼓舞。”讓學生體驗到成功的喜悅，當學生取得成功后，因成功而產(chǎn)生的自信心，就是新目標、新成績的新動力，隨著新成績的取得，心理因素再次得到優(yōu)化，從而形成發(fā)展進步的良性循環(huán)。積極創(chuàng)造機會，不斷地讓學生取得“我能行”的成功體驗。成功體育的教育，收獲的必是體育訓練的成功。另外教練員在訓練中一定要嚴格要求，秉著對學生負責任的態(tài)度，做到“嚴中有愛、嚴中有信”。
首先要防止重身體素質(zhì)，輕運動技術(shù)的學習和掌握，學生運動技術(shù)的學習和掌握需要有一個過程。首先必須是要適應，不能急于求成，要讓他們在長時間的訓練中一步一步適應并提高。其次要采用合適的大強度訓練，實踐證明只有經(jīng)過反復多次的大強度重復練習，才會提高練習的效果，真正提高運動成績，要運用超量恢復的理論來指導訓練。從“我要練”到“我必練”，要“練到位”。
在日常訓練中，除了系統(tǒng)地進行運動技術(shù)訓練外，還要培養(yǎng)他們的組織紀律性，為集體爭取榮譽的責任感和愛國主義等優(yōu)良品質(zhì)，同時要培養(yǎng)頑強拼搏的訓練作風，加強隊員的集體凝聚力，讓他們?yōu)樽约耗艹蔀橛柧氷牭囊粏T而感到自豪。
學習文化課程是最后高考成敗的關(guān)鍵，一般體育生的文化功底總是差一點，把文化課程學習還是要放到第一位，保證高效扎實的文化學習是體育生很難做到的，所以要十分重視文化課的學習，保證文化課學習的質(zhì)量，始終把學習放在首位。對于成績下降的.學生要及時處理，停止訓練先保證文化課才是硬道理。教練要積極和各科任老師經(jīng)常聯(lián)系配合抓好體育生的文化課。
我深切體會到，業(yè)余訓練工作是一項長期的、艱苦的、基礎(chǔ)性的工作，“十年樹木，百年樹人”，它需要體育訓練工作者在思想上要有不記得失、講奉獻、吃苦耐勞、艱辛努力的高尚品質(zhì)，教練的作風直接影響學生學習的作風，這也是成敗體育高考的一個重要條件。
體育生自我訓練總結(jié)篇十七
現(xiàn)在我將這一年的工作情況總結(jié)如下。
初一的學生剛剛踏進初中校園，對體育的知識的了解還只是很片面，加上他們身體的發(fā)育還不是很健全，為了他們在不久的將來中考能取得優(yōu)異的成績和使他們身體能更健康的成長，開學時就為他們量身制定了計劃，每節(jié)體育課都對他們的耐力及體能進行訓練，讓他們在了解人體生理機能變化規(guī)律并運用這個規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生的同時，增加他們的訓練度，這樣，學生盡快學好了技術(shù)，形成技能，在考試中部分學生也取得了比較優(yōu)秀的成績。
看到學生這樣的表現(xiàn)，確實讓我們老師都感到非常激動。三人籃球賽是學校組織和安排的一項活動。體育組的老師根據(jù)學生的身體及心理特點，設計好了活動方案，在舉行活動的前一天，我們體育組的老師又一起開會商討了活動中具體細節(jié)的安排。從場地環(huán)境的布置，每一比賽的組織安排，活動成績的評判，都落實到了具體的負責人。正是有了老師們這種團結(jié)協(xié)作，無私奉獻的精神，我們學校的三人籃球賽可以說舉行得非常成功。老師和家長們都認為這樣的活動讓學生得到了快樂，也鍛煉了大家的組織能力，我所任教的班級也都取得了很好的成績，如果再舉行一次這樣的活動，我們會做得更好，也一定會取得更好的成績!
學?！皟刹佟笔欠从硨W生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質(zhì)教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學校管理工作方面的一項重要內(nèi)容。一學期來，體育組繼續(xù)嚴格規(guī)范廣播操進出場的紀律及做操質(zhì)量，做到出操靜、齊、快，動作規(guī)范、美觀。不斷改進廣播操動作質(zhì)量，樹立領(lǐng)操員榜樣模范作用。加強對學生的思想教育，使學生真正認識到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學生重視做操、自覺做操、堅持做操，認真做操的良好習慣。在很短的時間內(nèi)有了很大的提高。
我還擔任了學?；@球隊教練，利用學生的下午放學后時間訓練，但他們都不埋怨，很開心，一開始有的家長很擔心孩子在訓練過程中會耽誤學習，所以不準許他們參加訓練班，學生表現(xiàn)出不愉快，我便努力地做好學生和家長的工作，思想工作做好了，訓練比以前都要積極的多，他們都配合我。
三人籃球賽之后，教師組織和韓山師范學校的體育教育專業(yè)學生進行一場籃球友誼賽，因為本校打籃球教師人數(shù)有限，我組織籃球隊幾名技術(shù)比較突出學生配合教師和韓師隊比賽，學生在比賽中表現(xiàn)出敢打敢拼的精神讓我看得很欣慰，雖然籃球隊到現(xiàn)在還沒有參加過區(qū)或市的比賽，不過我相信，隨著學生身體的.成長和這種無謂的精神，我們城基籃球隊是可以和其他學校強隊抗衡的。作為教練員和學生都是深有體會，我和隊員積累資料，繼續(xù)努力訓練，加強對抗訓練，積極備戰(zhàn)2011年的湘橋區(qū)中學生籃球比賽。
不知不覺，我擔任城基實驗中學初中體育教師工作一年了，在這一年我能較好的完成了體育工作，但在教學過程中還存在一些問題?，F(xiàn)在我將這一年的工作情況總結(jié)如下。
初一的學生剛剛踏進初中校園，對體育的知識的了解還只是很片面，加上他們身體的發(fā)育還不是很健全，為了他們在不久的將來中考能取得優(yōu)異的成績和使他們身體能更健康的成長，開學時就為他們量身制定了計劃，每節(jié)體育課都對他們的耐力及體能進行訓練，讓他們在了解人體生理機能變化規(guī)律并運用這個規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生的同時，增加他們的訓練度，這樣，學生盡快學好了技術(shù)，形成技能，在考試中部分學生也取得了比較優(yōu)秀的成績。
“快樂體育，健康第一”的觀念已深入全校每一位老師和學生的心中，所以本學期還開展了幾次別開生面的各種小型體育活動，在各項體育活動中全體師生所表現(xiàn)出來的團結(jié)協(xié)作，拼搏向上的精神也十分令人難忘，校園文化建設又朝前推進了一大步，實施素質(zhì)教育也成為了我們?nèi)熒膶嶋H行動。
為了訓練廣播操比賽的班級入場式和比賽，每一位班主任老師都利用了一切可以利用的時間，帶領(lǐng)學生到操場上訓練，有時碰上其他好幾個班級也在訓練，大家就會找一切能夠利用的地方去訓練，正是有了這前期的認真準備，所以在比賽那天，平時做操和站隊看起來都不怎么認真的學生都能夠以他們最認真的態(tài)度，以他們最標準的姿勢去完成每一個環(huán)節(jié)，每一個動作?？吹綄W生這樣的表現(xiàn)，確實讓我們老師都感到非常激動。三人籃球賽是學校組織和安排的一項活動。
體育組的老師根據(jù)學生的身體及心理特點，設計好了活動方案，在舉行活動的前一天，我們體育組的老師又一起開會商討了活動中具體細節(jié)的安排。從場地環(huán)境的布置，每一比賽的組織安排，活動成績的評判，都落實到了具體的負責人。正是有了老師們這種團結(jié)協(xié)作，無私奉獻的精神，我們學校的三人籃球賽可以說舉行得非常成功。老師和家長們都認為這樣的活動讓學生得到了快樂，也鍛煉了大家的組織能力，我所任教的班級也都取得了很好的成績，如果再舉行一次這樣的活動，我們會做得更好，也一定會取得更好的成績!
學校“兩操”是反映學生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質(zhì)教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學校管理工作方面的一項重要內(nèi)容。一學期來，體育組繼續(xù)嚴格規(guī)范廣播操進出場的紀律及做操質(zhì)量，做到出操靜、齊、快，動作規(guī)范、美觀。不斷改進廣播操動作質(zhì)量，樹立領(lǐng)操員榜樣模范作用。加強對學生的思想教育，使學生真正認識到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學生重視做操、自覺做操、堅持做操，認真做操的良好習慣。在很短的時間內(nèi)有了很大的提高。
我還擔任了學校籃球隊教練，利用學生的下午放學后時間訓練，但他們都不埋怨，很開心，一開始有的家長很擔心孩子在訓練過程中會耽誤學習，所以不準許他們參加訓練班，學生表現(xiàn)出不愉快，我便努力地做好學生和家長的工作，思想工作做好了，訓練比以前都要積極的多，他們都配合我。
三人籃球賽之后，教師組織和韓山師范學校的體育教育專業(yè)學生進行一場籃球友誼賽，因為本校打籃球教師人數(shù)有限，我組織籃球隊幾名技術(shù)比較突出學生配合教師和韓師隊比賽，學生在比賽中表現(xiàn)出敢打敢拼的精神讓我看得很欣慰，雖然籃球隊到現(xiàn)在還沒有參加過區(qū)或市的比賽，不過我相信，隨著學生身體的成長和這種無謂的精神，我們城基籃球隊是可以和其他學校強隊抗衡的。作為教練員和學生都是深有體會，我和隊員積累資料，繼續(xù)努力訓練，加強對抗訓練，積極備戰(zhàn)xx年的湘橋區(qū)中學生籃球比賽。
通過總結(jié)，看到本學期的教學工作和活動取得了一定的成績，但也有需要改進的地方，在今后的教學工作中還要借鑒以前的長處，改進不足，為學生更好的發(fā)展營造一個良好的環(huán)境。
體育生自我訓練總結(jié)篇十八
時光荏苒，轉(zhuǎn)眼間高三工作已經(jīng)結(jié)束，一年來，在學校領(lǐng)導的關(guān)心支持和體育組其他教師的幫助協(xié)作下，高三體育訓練工作取得了比較滿意的成績，回想一年來和學生一起頂風冒雨，同甘共苦的日日夜夜，感覺確實有許多值得留戀的東西，現(xiàn)將高三體育備課組在工作中的一些心得和不足總結(jié)如下：
高三的體育高考生訓練是在2016年5月開始進行的，歷時10個月。但今年高三體育考生有一個最大的特點。因此，體育高三備課組的兩位老師及時商討拿出了體育高考生的訓練方案，得到了體育教研組長、教務處、校長的大力支持，為以后的體育高考的訓練工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
大量實踐證明，一個隊伍想要取得好的成績，必須有一個嚴格的管理，為此，在訓練之前的動員會上，高三體育備課組制定了比較詳細的管理制度，對訓練時間、訓練課上以及對場地器材的愛護等方面都提出了細致的要求，使學生對我們這個隊伍的紀律有了一個明確的了解。雖然有了紀律約束，但有些學生平時對自己要求不嚴格，時常有意無意地違反規(guī)定，針對這種現(xiàn)象，體育組訓練老師首先嚴格要求自己，每天早來晚走，做學生的表率，建立起了良好的師生關(guān)系，然后針對不同個性的學生耐心細致地做他們的思想工作，經(jīng)過努力，取得了良好的效果，確保了訓練工作能夠順利、高效地進行。
高三體育考生參加專業(yè)考試需要考四項身體素質(zhì)，分別是100米、800米、鉛球、立定三級跳遠。要想在短短的看似一年，其實不足十個月的訓練時間里迅速提高學生的身體素質(zhì)，使每個學生都能達到自己理想學校的專業(yè)錄取分數(shù)線，難度可想而知。因此，必須針對學生的個體差異制定周密的訓練計劃。
制定這樣的計劃對教練來說也是一個考驗，訓練量小了，身體素質(zhì)提高不明顯，達不到預期的目的;強度大了，身體恢復不過來，影響第二天訓練，還容易帶來傷病。
而且每個學生的優(yōu)勢項目也不一樣，有的學生鉛球成績好，100米和800米差，有的學生800米成績好些，鉛球成績差等，針對這種情況，組訓老師首先是給不同類型的學生制定了不同的訓練計劃，然后在每天的訓練結(jié)束后及時反饋，詢問并記錄下每個學生的訓練感受，及時調(diào)整訓練的量和強度，經(jīng)過努力，短時間便制定出了比較科學合理的訓練計劃。
文化課程是最后高考成敗的關(guān)鍵，一般體育生的文化功底總是差一點，把文化課程學習還是要放到第一位，保證高效扎實的文化學習是體育生很難做到的'，所以要十分重視文化課的學習，保證文化課學習的質(zhì)量，始終把學習放在首位。對于成績下降的學生要及時處理，停止訓練先保證文化課才是硬道理。教練要積極和各科任老師經(jīng)常聯(lián)系配合抓好體育生的文化課。
隨著科學技術(shù)的不斷發(fā)展，一些高新技術(shù)逐漸應用到社會的各個領(lǐng)域，體育專業(yè)測試也如此，100米測試由手動計時變成了電子計時，考試全程都有電子監(jiān)控，要求非常嚴格，給學生帶來很大的心理壓力，許多學生在測試中出現(xiàn)違例，影響了大多數(shù)學生的正常發(fā)揮。
這也給我們教練員提出了警示，要求我們在平時的訓練中動作更加規(guī)范，細節(jié)的把握上更加嚴格。同時更要加強心理素質(zhì)訓練，讓學生學會在測試中調(diào)節(jié)好自己的心理，克服緊張情緒，能夠隨機應變，力爭超常發(fā)揮自己的水平。
本學年以來，一直以“關(guān)注課堂、關(guān)注訓練;抓好學風、抓好訓風;文化、體育兩手抓，兩手都要硬”來爭取多考幾個大學生，多輸送幾個優(yōu)秀人才;堅持以感情投資，關(guān)心體貼學生;在教育教學過程中堅決貫徹黨的教育教學原則和訓練原則，以學校的辦學理念的為指導綱要，基本上實施開學初的工作訓練計劃.一年下來收到了較好的效果。:
作為下一個特殊的集體-------特長生，學生層次參差不齊，而且都要經(jīng)歷兩次高考磨礪。因此須要我們平時多加強鼓勵，多宣傳，兩手抓，兩手硬，利用輿論導向進行思想教育，使他們由“他律型”向“自律型”轉(zhuǎn)變;尤其是體育高考結(jié)束以后，不管他的體育成績?nèi)绾危氁P(guān)注學生的思想動態(tài)，不能有絲毫的馬虎和松懈，否則真的會造成“一失足成千古恨”。
體育特長生性格開朗、活潑、好動、好勝等這些都是他們的天性，而紀律觀念淡薄，文化成績較差，這又是通病。因此，我們要狠抓紀律，制定各項規(guī)章制度來約束他們，這是保障他們?nèi)W習和訓練的前提條件，也是走向成功不可缺少的基本因素。
我們通過采取各項規(guī)章措施以后，學生的紀律以及在各方面的表現(xiàn)有了明顯的改善，這一年來從未出現(xiàn)過任何重大的違規(guī)違紀現(xiàn)象，并且還多次受到學校領(lǐng)導的高度評價和表揚。
有了紀律的保障，再開展競爭機制，采用橫向和縱向等多方面的比較，狠抓“學風”和“訓風”，使學生由“要我學”向“我要學”轉(zhuǎn)變。形成自覺、自主的去學習和訓練，這是高考取得成功的關(guān)鍵因素。
每考一次月考或體育測試，都要作詳細認真的總結(jié)、分析，針對不同的學生提出不同的要求和希望，讓學生“高而可攀”做到心中有數(shù)，體驗他勞動背后的成功感;但同時又要有一定的難度，要感覺到“成功背后的艱辛”;平時多督促學生學習和訓練，多關(guān)愛他們，使他們在艱辛的背后知道還有人在為他們“吶喊”;對于個別“短腿”現(xiàn)象的學生，要多鼓勵，多誘導，使其盡快趕上去，平衡發(fā)展，得到提高，使這些“殘疾”得到恢復，盡量使這些學生也能夠擠進大學的校門。這也是取得成功不可微少的一部分。
經(jīng)常與家長取得聯(lián)系，定時向家長匯報其子女在學校的情況，使家長做到心中有數(shù);定時召開家長會，讓家長進一步了解其子女在校的表現(xiàn)和學習訓練情況，以便能夠更好督促子女學習和訓練，做到有的放矢，構(gòu)成家長、學校齊抓共管的體系。這也是構(gòu)成學生取得成功的一部分。
體育生自我訓練總結(jié)篇十九
本年度，在領(lǐng)導的信任和同事們的大力支持下，我從初一年級調(diào)任到初三擔任體育教育教學工作，與初三體育教師共同體驗了從20xx年8月到20xx年5月中考體育的二百多個日日夜夜，大課間、課課練、冬訓等等，幾位老師可以說是肝膽相照、風雨無阻，其中有勞累、辛酸，更有感動、欣喜，回顧近一年的工作，歷歷在目：
(一)遠眺初三體育——曾經(jīng)代課與初三結(jié)下姻緣
記得20xx年放假前的最后一段時期，教導處找到我，說趙連峰主任因校建工作太忙……我有幸加入了代課的隊伍，在這短暫的一個多月里，我和學生朝夕相處、共同練習，逐漸和他們建立了深厚的師生情誼，也漸漸的被學生勇于吃苦、刻苦拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)感染了，要是真能擔任他們的體育教師多好，因為我知道和這么優(yōu)秀的團隊一起戰(zhàn)斗是一種榮幸!
(二)接近初三體育——我與學生快速成長
20xx年8月，當我被分配到初三擔任體育教育教學工作時，感到意外的同時我也明顯感到了壓力，我無數(shù)次陷入沉思，如何在短時間內(nèi)提高學生身體素質(zhì)?如何把這幾個班的成績盡快提上去?我開始制定短時間提升教學能力的計劃：第一，多聽課、多問;第二，多看書，多上網(wǎng)查;第三，多與班主任交流;第四，多反思自我。
單靠這些是遠遠不夠的，我教學能力的提升關(guān)鍵是得益于初三體育組良好的教研氣氛，大家在一起集思廣益為中考體育第一的目標不懈努力，幾位有經(jīng)驗的老師，真正做到了資源共享，教研中細到每節(jié)課的重點如何把握，學生的感覺如何等等，我真可謂是受益匪淺。正是由于在這種良好的教研氛圍和幾位老師的大力支持和幫助下，使我迅速的成長起來，盡快的融入到了初三體育教師團隊。
九月、十月可以說是整個初三學年最辛苦的階段，由于以前沒有接觸過初三大強度的訓練，學生的抵觸心理很強，反映在課堂上就是紀律較散漫、量和強度無法完成，這就需要教師要有很強的責任心，面對懶散學生要曉之以理、動之以情，嚴抓課堂紀律，向課堂要效率。
為讓學生們盡短時間進入初三體育訓練狀態(tài)，我不斷與班主任交流，了解學生思想狀況，與個別學生談話，了解學生心理，并寫下十余篇文章來勉勵學生堅持不懈。初三老師教學也很緊張且辛苦，沒想到班主任非常的配合，不但每天來“督戰(zhàn)”，還給學生們加油。同學們也非常積極地投入其中。
特別是長跑練習，枯燥乏味，但同學們沒有放棄的，最累最苦的時候，他們也會咬牙跑到終點。更有甚者，完成常規(guī)練習后，再加練。這是一種精神，一股沖勁，我也要好好學習的。面對學生測試中成績的明顯提升，我這里體會最深的就是虛心與努力。
(三)體驗初三體育——嚴酷的冬訓使我們更加堅強
學生中考體育成績的好壞，完全取決于冬訓的質(zhì)量。為此初三體育組曾經(jīng)多次教研，共同研究冬訓階段的注意事項等等，每周二的教研活動雷打不動，把教研細化到每一節(jié)課，在體育組團隊的引領(lǐng)下我課上嚴抓效率，課下進行個別輔導，逐漸的與學生打成一片，成為了學生無話不談的“大朋友”。
為了更好的儲備學生的體能，冬季的長跑訓練從沒有因此間斷過，每次下雪，學校領(lǐng)導帶領(lǐng)我們，尤其是體育老師還成了清雪先鋒隊，在不耽誤上課的情況下，把操場積雪清掃干凈，為學生正常訓練和體育測試提供了場地，事后我收到了數(shù)名學生發(fā)來的短信，“老師，您太辛苦了，我一定好好訓練，絕對不會辜負您的!”，“老師，我以后再也不偷懶了!”。這種遇山開路，遇水搭橋的精神不僅感動了我們自己，也感動了學生，加上周密的教學計劃和領(lǐng)導的高度重視使整個冬訓非常順利的完成了。
(四)感悟初三體育——為共同的目標我們不懈努力著
冬訓結(jié)束之后，初三體育的訓練逐漸由量向強度過度，男生1000m、女生800米成績也逐漸提高，盡管過度的很慢，但由于學生冬訓期間從沒有這樣的強度，所以大部分同學表現(xiàn)出來的就是沒有信心，每當我宣布成績，學生們總是感嘆完不成，為此我專門請教了王健校長和王領(lǐng)杰級長，“第一，慢點沒有關(guān)系，一定要讓學生由信心;第二，要給學生建立必勝的信念;第三，教師可以適當帶跑，給學生信心”。在兩位領(lǐng)導的指導下，操場上奔跑的學生中多了我們體育教師的身影，在近一個月師生的共同努力下，學生的拼勁十足。每次測試學生體育成績進步非常明顯。
(五)中考體育——我們拼搏過，我們不后悔
為迎接中考體育的到來，我們的教研更是事無巨細，從前一天晚上學生的睡眠到應考早晨的飲食，從交通安全到學生著裝等等，面面俱到，當我站到講臺上與學生共同回憶一起拼搏的日子時，我的喉嚨時常哽咽，面對著我摯愛的學生們，我用心譜寫了中考體育教師寄語，從學生亢奮的情感中，我已看出學生必勝的信念。學生們中考體育優(yōu)異的成績(共有272名學生滿分)用強有力的事實見證了學校領(lǐng)導的大力支持、班主任的大力配合、初三體育團隊的無悔付出、學生們的奮力拼搏!
(六)回味初三體育——我們說過不會忘記
王占民校長曾經(jīng)對我說過“沒有帶過初三，不能算的上真正的體育教師”，因為初三體育教學有其特殊性，那就是把訓練教學化。
我在近一年的初三體育教學中收益頗豐：
二、提升了我的學生管理經(jīng)驗
三、提高了我專項技術(shù)技能
四、拓展了我的`教研思路，提高了我的教研水平
五、從初三體育團隊和學生中真切的感悟到付出與收獲
取得成績的同時，我也清楚到感到自己在諸多方面還存在不足：
一、專項技術(shù)技能的熟練度和把握程度
二、教學中的課堂調(diào)控方面
三、初三學生的管理經(jīng)驗方面還有待提升
四、初三體育教學的安全預知和教育方面
改進方法與措施：
一、積極主動的向組內(nèi)教師學習，感悟、創(chuàng)新教學方法
二、認真?zhèn)浜蒙虾妹恳还?jié)課，努力使教學內(nèi)容銜接緊密，向課堂要效率
三、多與班主任交流，學習班主任管理學生的好點子、好辦法
四、總結(jié)分析教學中的安全隱患，降低傷害事故發(fā)生的概率。
喜歡挑戰(zhàn)的我，絕不放棄任何一個挑戰(zhàn)的機會!
今年2月份開始，針對九年級體育中考考試，組織了九年級部分學生進行統(tǒng)一的體育訓練。為了能在體育中考你取得較好的成績，為此，特制訂以下訓練計劃。
一、目的：提高學生身體素質(zhì)，為體育中考打下良好的基礎(chǔ)。
三、訓練時間：2016年2月---2016年5月
四、具體措施：
建立學生體育訓練成績檔案
1、訓練內(nèi)容
2、訓練方法
總的訓練方法為目標訓練法。
耐力：采取間歇性訓練方法和循環(huán)訓練方法。提高耐力，學生首先要克服心理恐懼和壓力，明確教師提出的注意事項，遵循教師的安排。如練習變速跑的項目中，學生在跑的過程中必須體現(xiàn)出跑動過程中的速度的變化。
力量：因?qū)W生人數(shù)較多和學校教學器材相對有限，不可能采取推壓杠鈴完成訓練目標。我們采用橡皮條提拉和俯臥撐來提高學生的手臂力量，下肢力量的發(fā)展主要采用蛙跳、跳臺階來完成。
速度：決定速度快慢的因素主要在身體的爆發(fā)力(下肢)、步幅、步頻等。爆發(fā)力的練習按照力量訓練方法完成。步幅的訓練采取后蹬跑、跨步跳、車輪跑來完成。步頻的訓練方法采取高抬腿，跑臺階來完成。
協(xié)調(diào)：主要是訓練學生反應，急轉(zhuǎn)急停方面。主要采取障礙跑和一些簡單的專業(yè)訓練方法來提高學生的協(xié)調(diào)能力。
具體項目訓練措施
1、2016年2月1日—3月1日對體育中考生進行系統(tǒng)的項目講解與訓練。主要訓練爆發(fā)力與力量素質(zhì)，并檢測。
2、2016年3月2日—2016年4月1日主要訓練耐力與速度素質(zhì)，并檢測。
3、剩下時間對考生進行以測試帶練習進行系統(tǒng)的訓練，同時成績記入學生訓練檔案，跟蹤分析訓練效果，及時糾正訓練措施。爭取時間、機會帶學生到中考場地去適應場地、進行多次模擬中考體育測試。加強鞏固練習，并對體育中考進行解析：臨場考試心理情緒自我調(diào)節(jié)、考試前的各個事情、細節(jié)的注意。
進行針對性對學生個人進行訓練，以達到學生共同進步，提高整體成績水平。因而進行更系統(tǒng)的訓練措施。
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