心理健康實踐報告（實用23篇）

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心理健康實踐報告篇一

紅寺堡區(qū)第三小學(xué)始建于__年__月，是紅寺堡教育局直屬完全小學(xué)，位于紅寺堡城東城鄉(xiāng)結(jié)合部。大多數(shù)來自周邊農(nóng)村和進城務(wù)工人員子女，貧困兒童和留守兒童較多。

為進一步貫徹黨的群眾路線教育實踐活動有關(guān)精神，更好地發(fā)揮學(xué)校、家庭、社會的實踐育人功能，真正關(guān)注和幫扶處于弱勢的留守兒童，和單親家庭學(xué)生，全方位、分層面關(guān)注兒童的生存狀況和行為習(xí)慣，使其能夠融入群體，以健康的心態(tài)快樂生活，健康成長。學(xué)校工會做了以下主要工作：

一、學(xué)校自開門辦學(xué)以來，特制定留守兒童“123”關(guān)愛行動活動計劃。

（“1”就是進行一次摸底。每年秋季開學(xué)進行留守兒童、單親家庭學(xué)生摸底登記工作。“2”就是開展兩項活動。即每學(xué)期開展為期兩周的模擬家庭活動；每學(xué)期對監(jiān)護人員進行一次家庭教育培訓(xùn)活動?！?”就是建立三項制度。即建立留守兒童結(jié)對幫扶制度、家訪制度、成長記錄制度。）。

留守兒童問題是一個較為復(fù)雜的社會問題，需要全社會的關(guān)注、關(guān)心和幫助，學(xué)校僅僅是教育轉(zhuǎn)化的一個層面。結(jié)合學(xué)校實際情況，提出以下解決問題的建議和策略。

1、每年秋季開學(xué)對全校留守兒童進行摸底登記。

各班主任在每年秋季開學(xué)要認(rèn)真調(diào)查摸底，摸清留守兒童的底數(shù)，其基本內(nèi)容是學(xué)生的基本情況、家長姓名、家庭詳細(xì)地址、聯(lián)系電話，家長務(wù)工單位詳細(xì)地址、聯(lián)系電話，監(jiān)護人或其委托監(jiān)護人的職業(yè)、詳細(xì)地址、聯(lián)系電話、身體狀況、年齡等。建立每個留守兒童的專門檔案。

2、每學(xué)期開展兩項活動。即每學(xué)期開展為期兩周的模擬家庭活動；每學(xué)期對監(jiān)護人員進行一次家庭教育培訓(xùn)活動。

學(xué)校每學(xué)期選出具有愛心、耐心和責(zé)任心的教師，在中期考試前后各開展為期一周的模擬家庭活動，將我校的留守兒童帶回自己家中，和自己的子女一起學(xué)習(xí)、生活、交朋友，讓其感受家庭的溫暖，對生活、學(xué)習(xí)、人際交往有一種積極向上的心態(tài)，學(xué)校要有意識組織留守兒童參加一些集體活動，或根據(jù)特長單獨開展一些活動，培養(yǎng)其組織能力和集體觀念，樹立生活學(xué)習(xí)的自信心和榮譽感，促進與別人的交流溝通能力和交友意識。

每學(xué)期聘請一些家庭教育專家或心理教育專家對留守兒童監(jiān)護人進行一次家庭教育知識和心理健康教育培訓(xùn)，使其基本具備對孩子的一些監(jiān)管意識和教育能力，轉(zhuǎn)變其教育孩子的思想和方式方法。

3、建立三項制度。即建立留守兒童結(jié)對幫扶制度、家訪制度、成長記錄制度。

（1）結(jié)對幫扶制度。

分以下三個層面進行：

一是社會層面，學(xué)校主動聯(lián)系婦聯(lián)、工會、共青團等單位和社會愛心人士對留守兒童或其家庭在物質(zhì)上進行幫助，使其樹立生活的信心和樂觀向上的精神。

二是學(xué)校層面，主要在習(xí)慣培養(yǎng)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、作業(yè)本免費、校服免費等方面給予幫助，培養(yǎng)愛的意識，感受大家庭的溫暖，學(xué)會和人交流、和人合作、和人和睦相處、共同成長的健康心理。

三是教師層面，由黨員教師和校委會成員實行結(jié)對幫扶，不僅要幫助孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，關(guān)注其在學(xué)習(xí)中遇到的困難，而且在學(xué)習(xí)和生活用品上也要給予幫助，使其克服自卑心理，塑造陽光心態(tài)，以積極向上的精神融入學(xué)校生活。

（2）家訪制度。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、黨員教師對自己所幫扶的留守兒童每月實行不少于一次的家訪活動，一方面向監(jiān)護人反應(yīng)學(xué)生在校學(xué)習(xí)、生活情況；另一方面著重了解孩子在家的作業(yè)完成，家務(wù)勞動，孝敬長輩，遵紀(jì)守法，社會活動，人際交往等方面的相關(guān)情況，為學(xué)校制定有針對性的轉(zhuǎn)化學(xué)生的行為習(xí)慣提供依據(jù)，盡力做到有的放矢，因材施教。

上學(xué)期，在第26個全國助殘日來臨之際，學(xué)校工會組織老師走訪慰問了智力、聽力障礙兒童李錦雨及家長。在老師耐心的引導(dǎo)下，孩子歡快地在本子上描畫著，專注地看著老師的眼神，有著強烈的交流欲望。學(xué)校向孩子們贈送了一年級教科書和作業(yè)本。

5月17日上午，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)協(xié)紅寺堡區(qū)電視臺記者又一次來到殘疾兒童李錦雨家，為孩子送去了籃球、魔方等玩具及好多孩子喜歡的水果、零食，同時也送去了各級領(lǐng)導(dǎo)對李錦雨及家人親切的慰問，并鼓勵患兒家長，要堅定康復(fù)信心，勉勵他們用愛心呵護孩子。

“關(guān)注孤殘兒童，讓愛灑滿人間”，希望李錦雨小朋友能夠自信、自立、自強，身殘而志堅，樂觀進取，開心快樂的度過每一天！

（3）成長記錄制度。

班主任要認(rèn)真填寫留守兒童成長記錄表，對該生的行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)成績、文明禮儀、團結(jié)同學(xué)、熱愛集體，成長變化等情況進行記錄。學(xué)校要總結(jié)經(jīng)驗，樹立典型，推動留守兒童教育管理工作制度化、規(guī)范化和經(jīng)?；?。

目前，我?！?23”關(guān)愛行動活動，取得了較好的效果，得到了社會各級及家長的好評。

二、成立“愛心基金會”組織。

愛心基金會的承諾：用我們的愛心和熱情傳承愛的不滅火炬。以匯聚愛心，傳播友愛，助人為樂，回報大眾為宗旨，發(fā)揚“人道、博愛、奉獻”精神，依靠全校師生及社會各界力量，幫助我校留守兒童和家庭經(jīng)濟困難學(xué)生，提升我校師生的文明程度，推動教育事業(yè)發(fā)展，為構(gòu)建和協(xié)校園、和諧社會做出貢獻。

三、成立“留守兒童之家”。

為了認(rèn)真做好學(xué)校留守兒童工作，切實解決留守兒童家庭教育和權(quán)益保護中存在的問題，確保留守兒童健康成長，我校開展了“關(guān)愛留守兒童行動，建立留守兒童之家”的關(guān)愛活動。定是不定時的召開留守兒童座談會、留守兒童監(jiān)護人培訓(xùn)會等等。切實為留守兒童解難事、做好事、辦實事。

總之，留守學(xué)生需要全社會共同關(guān)心、關(guān)愛、關(guān)注。只有這樣才能使留守學(xué)生享受到同其他學(xué)生一樣的教育和關(guān)愛，形成健全的人格，促使他們健康茁壯地成長。

心理健康實踐報告篇二

2、學(xué)習(xí)的適應(yīng)。大多數(shù)的學(xué)生能夠在短時間內(nèi)適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)，有一小部分的學(xué)生認(rèn)為不知道該如何安排自己的學(xué)習(xí)時間。中學(xué)讀書學(xué)習(xí)比較被動。大學(xué)可不是這樣，要主動學(xué)習(xí)，得自己把握，老師講課只是一種引導(dǎo)，一種啟示，要根據(jù)這種引導(dǎo)，這種啟示去閱讀參考書、去思考，這樣就要自己學(xué)會安排學(xué)習(xí)計劃，學(xué)會讀書，學(xué)會思考，合理安排學(xué)習(xí)時間與參加各種社團活動的時間。

3、人際交往的適應(yīng)。大部分的學(xué)生認(rèn)為能夠適應(yīng)與他人交往，也有一些學(xué)生不能夠適應(yīng)。人際交往無非是與兩種人交往，一種是熟悉的人，一種是不熟悉的人，與熟悉的人交往，因為彼此了解，一般不會有什么問題。剛進大學(xué)，同學(xué)是新的，老師是新的，大家都不熟悉。這樣，就有一個了解、融合、相互適應(yīng)的過程。每個人適應(yīng)環(huán)境所需的時間各不相同。

六解決方法。

(一)開展相關(guān)心理講座，設(shè)立心理咨詢室。

校方應(yīng)充分發(fā)揮作用，積極引導(dǎo)同學(xué)們建立正確的人生觀和價值觀。心理問題的出現(xiàn)很可能是由于同學(xué)們對自我和社會的認(rèn)知不夠，心理教育一方面可以向?qū)W生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯誤觀念，幫助有困難的同學(xué)走出心理陰影，沐浴陽光。

(二)積極參加活動，保持良好心態(tài)。

多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己并不快樂，其實快樂隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態(tài)，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會活動，能夠增進人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學(xué)會與身邊的人分享，困難時尋求朋友的幫助，失落時尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會到了助人為樂的快樂，進而形成樂觀的生活態(tài)度。

(三)降低壓力，促進良性競爭。

現(xiàn)代的大學(xué)生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開來，就業(yè)壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學(xué)生應(yīng)學(xué)會自我調(diào)整，學(xué)會怎樣把這種激烈的競爭環(huán)境轉(zhuǎn)化為源源不斷的動力，另一方面，學(xué)校與家庭應(yīng)給予他們更多的關(guān)心與鼓勵，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學(xué)生，造成嚴(yán)重的心理問題七結(jié)語大學(xué)對于許多人來說都是一個滿載夢想與希望的園地，大學(xué)也是人一生中最美好的時光，在這里我們不斷積累，在這里我們不斷成長，在這里我們不斷感悟，所以我們應(yīng)當(dāng)珍惜自己所擁有的一切，正視一切困難，堅定自己的決心與信心，只有積極向上的生活態(tài)度，才能讓我們更好地感受大學(xué)生活的美好，感受大學(xué)生活的多姿多彩，為自己的未來插上飛翔的翅膀。

在這次關(guān)于大學(xué)生心理健康調(diào)查的社會實踐中，我們受益頗多，雖然只有短短的十天，但是這十天里的經(jīng)歷卻是一分寶貴的財富。

行交流，我們總是心平氣和地進行小組討論，我們總是積極地參與到小組活動中去。這十天我深刻地意識到與人交流溝通的重要性，溝通是人與人和睦相處的重要平臺，溝通也是人與人之間互相了解的重要工具，溝通更是人與人之間心靈磨合的潤滑劑。與朋友的溝通，與陌生人的溝通，與老師的溝通，面對不同的對象，需要的是不同的溝通方式，但無論怎么樣，真誠的心平靜的態(tài)度都是或不可缺的金鑰匙。這十天我也感受到團隊合作的重要力量，團隊合作不僅僅體現(xiàn)在學(xué)校體現(xiàn)在班級里，它還是我們步入社會的一個重要考驗。作為小組的小組長，我擔(dān)負(fù)著使組員默契配合的重要責(zé)任，團隊里既要體現(xiàn)團隊合作的精神，也要發(fā)揮每一位組員的能力。

十天里幫助我們樹立了積極樂觀的態(tài)度。參加問卷調(diào)查的同學(xué)都是我們身邊的同齡人，對于近年來頻繁發(fā)生的由于大學(xué)生心理健康問題引發(fā)的悲劇我們也深有感觸，自殺、傷害他人這些原本不該出現(xiàn)在多姿多彩的大學(xué)生活里的事，只因為同學(xué)們的一念之差而釀成了千年之恨。通過我們自己的實踐調(diào)查，大家對身邊的朋友同學(xué)以及自己都有了進一步的了解，也充分認(rèn)識到了擁有健康的心態(tài)，快樂的心靈對于自我生活學(xué)習(xí)的重要性。

心理健康實踐報告篇三

“關(guān)乎人文，化成天下”，在這里引用**學(xué)院的這句學(xué)院口號。大學(xué)生這一社會群體，內(nèi)部正發(fā)生著諸多問題(心理健康問題)，亟待內(nèi)部調(diào)節(jié)和社會各界的關(guān)注。云南大學(xué)馬加爵事件，復(fù)旦大學(xué)投毒案件，南京航空航天大學(xué)殺人事件等等一系列事件的出現(xiàn)，讓我們不得不關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，大學(xué)生亟需正確的心理引導(dǎo)，故我們選擇和制定此活動及活動方案，通過調(diào)查問卷和免費發(fā)放心理輔導(dǎo)資料等。

我國正面臨著一個嚴(yán)重的考驗，文化危機，精神層面的東西跟不上物質(zhì)層面的發(fā)展，文化改革浪潮正迎面襲來，站在時代前緣的我們理應(yīng)接受時代的考驗親身去實踐，發(fā)揚社會正氣，擯棄不良之風(fēng)，樹立一個良好的大學(xué)生形象，這不僅有利于我們自身的身心健康，有利于一個學(xué)校的發(fā)展，從一個大的層面講，有利于我國和諧社會的構(gòu)建，所以進行此項內(nèi)容的調(diào)查是非常有意義的。但關(guān)鍵是我們必須去用于實踐，而并非是一紙空文，不然的話，“紙上談兵”最后得到的結(jié)果就是沈括的那個失敗下場，一句話：紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。

所要達到的預(yù)期成效:我們要對大學(xué)生心理健康進行一個細(xì)致的調(diào)查，要將調(diào)查中了解到的情況和收集到的材料進行‘去粗取精，去偽存真，由此及彼，由表及里’的加以系統(tǒng)整理、分析研究，而后揭示出本質(zhì)，尋找出規(guī)律，總結(jié)出經(jīng)驗，最后充分正確的認(rèn)識其本質(zhì)，而后用以指導(dǎo)我們的實踐。并且通過此活動引導(dǎo)部分學(xué)生轉(zhuǎn)入正軌，調(diào)整好心態(tài)，愉悅的在大學(xué)學(xué)習(xí)。以下是調(diào)查的具體情況：

調(diào)查時間：****年4月---****年5月調(diào)查對象：**學(xué)院在校大學(xué)生

調(diào)查過程：

首先進行調(diào)查研究,沒有對工作的調(diào)研,就形成不了寫工作報告的意圖,也掌握不到鮮活的一手資料,這也是調(diào)查報告寫作過程中最為關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。具體實施流程:

(1)調(diào)查方式靈活多樣,可以是群體型的調(diào)查,或是單人型的進行調(diào)查，地點也靈活多樣,校園或是教室或是宿舍均可。(2)小組成員均要參與本問卷調(diào)查,本問卷調(diào)查擬定調(diào)查容量200人,小組成員共同分擔(dān).

許多同學(xué)為了應(yīng)付不得不參加的考試，不能不做的事而學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)目的不明確，學(xué)習(xí)動機功利化。市場經(jīng)濟的利益杠桿直接影響著學(xué)生的`學(xué)習(xí)，對于學(xué)習(xí)，學(xué)生表現(xiàn)出空前的功利意識。對還沒有學(xué)的課，學(xué)生問的第一個問題是“我學(xué)習(xí)這門課有什么用?”因而出現(xiàn)了專業(yè)課、基礎(chǔ)課門前冷落車馬稀，而技能類課程如計算機、外語、股票各種各樣的證書班摩肩接踵、門庭若市的明顯對比。“考證熱”正是學(xué)習(xí)功利化的直接表現(xiàn)。學(xué)生充分了解到市場對各種證書的青睞，因而放棄了專業(yè)課的學(xué)習(xí)去追逐各種有用的證書。這是造成大學(xué)生們對大學(xué)學(xué)習(xí)目的不明確的主要原因。

心理健康實踐報告篇四

作為當(dāng)代一名普普通通的大學(xué)生，社會實踐尤其重要。唯有在社會中充分鍛煉自己，才會使自己在實際工作中變得比別人成熟，在勞動中感受未來社會對我們的挑戰(zhàn)，感受人情冷暖，感受我們的能力到底有多大。也只有這樣，我們這些在大學(xué)里養(yǎng)尊處優(yōu)的所謂天之驕子，才能夠在挑戰(zhàn)和經(jīng)歷之后更加認(rèn)真刻苦地學(xué)習(xí)和努力的生活，將來為自己打下一片天空打好基礎(chǔ)。在實踐的同時，也能或多或少地為自己取得一些額外的經(jīng)濟來源，為家庭分擔(dān)一些壓力，還可以購置自己所需要的學(xué)習(xí)和生活用具。于情于理，都是應(yīng)該值得一試的！

經(jīng)過兩天的奔波回到家之后，我又休整了三天。第三天早上，很早便醒了過來，整理好衣容，梳理好頭發(fā)，帶著滿心的激動與些許的擔(dān)心，我騎著車到離家不遠的小型企業(yè)內(nèi)去面試。

可能是時機還不成熟，或是我還是稚嫩，社會經(jīng)驗機會為零吧，進了第一家企業(yè)之后，問這我也沒聽過，問那也沒做過，只是對學(xué)習(xí)上的事還有一知半解最后面試的人說了一句，小伙子，還年輕，繼續(xù)努力吧！碰了一鼻子灰，我走出門外，感到自己的懷才不遇，至少也是個沒畢業(yè)大學(xué)生啊，頓時我感到我腦海突現(xiàn)一道閃電般亮光，宇宙如同浩瀚星海瘋狂般旋轉(zhuǎn)，我立刻閉眼盤膝坐下努力感悟，頓時天地靈氣瘋狂涌進我的體內(nèi)，在我心中漸漸形成一個大大的“奮”字，越來越大，越來越清晰，體內(nèi)真氣狂涌，我的體表已滲出絲絲血跡，嘴唇微分，一個血紅閃亮的“唉”字由小變大直沖云霄，隨后天邊一道強光閃耀，頓時撕破了無邊的黑暗，良久，一道炸雷響起，一聲“唉”響徹天地之間久久回蕩。先天二氣環(huán)繞在我的身邊久久不曾隱去，我單手一揮，呈現(xiàn)出混沌初開模樣，無天，無地，無光，一片黑暗，我旋即雙眼一開射出一道金芒，金芒中呈現(xiàn)出兩個古篆字體“加油”！

然后，腦子里面一句激奮人心的話忽然崩了出來：天將降大任于斯人也，必先若其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。我知道在這個經(jīng)濟迅速發(fā)展和大學(xué)生迅速貶值的時代，弱肉強食的法則對我們來說變得更加現(xiàn)實與殘酷！但是我們不能像陶淵明一樣“采菊東南下，悠然見南山”，更不能想屈原因憤懣二投身汨羅江以死明志！在當(dāng)代社會下，勝為王，敗為寇，我們只有相信“長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟滄?！?，才會步步逼近成功。在成功的道路上，困難與挫折都是不可避免的，把他們一履平底，世界之大，唯我不勝！

但是，困難總是接二連三的向我襲來。接下去的面試不但是碰了一鼻子灰，甚至讓我“鼻青臉腫”。

第一天就這么失敗的過去了，仔細(xì)回味了一下，發(fā)現(xiàn)我的確技不如人，雖是個大學(xué)生，但對于在社會上闖蕩了多年的成功人士來說，我還是一張紙勾勒出輪廓卻還沒有雛形的白紙。對于社會上的人情冷暖世態(tài)炎涼的感知，我連一個普普通通的工人都沒法比啊！更別說憑著現(xiàn)在的自己找個像模像樣的兼職了。

于是乎，我改變了主意，跟著吧去積累我的社會經(jīng)驗。因為，翅膀沒長硬就想飛的話，只會折斷翅膀。我還年輕，有著足夠的時間去面對社會的考驗而獲得人生的價值！

處理好家里的事情之后，我只身來到爸所在的廠里。以前沒事的時候也會去干點小雜活，覺得沒有什么累的，而且只是手上的活，沒有什么技術(shù)含量。隨便找個人就干得了！有自由，又隨意。這次來我也覺得干活不會太累，頂多起個早，摸個黑，這也是在極少的情況下才有的了！

但是我沒有想到的是，爸買了個車，把出貨進貨的任務(wù)都攬到自己頭上來了，更不湊巧的是，在租賃站干活的兩名員工也恰巧生病回家住院了，因為家里有醫(yī)保。了解這個情況之后，我不知道我到底是來對了，還是來錯了！天很熱，又不下雨，，艷陽把場地上的石頭與整齊堆放的鋼管燒的火熱，連鋼管堆下泥土里的打洞的老鼠都熱出了窩，在墻角里亂竄。若是在開空調(diào)的房間里午睡后走出來，瞬間一股強大的熱氣流努力的沖著身體上每一塊皮膚，馬上就感覺喘不上氣來。若是體質(zhì)稍差者，頓時會感覺四肢發(fā)麻，兩眼發(fā)花，馬上就會走回房間里去了。

就是在這樣折磨人的天氣下，我開始了令我終身難忘的暑假生活！

我去的第一天也正是爸拿到營運證正式開車?yán)畹牡谝惶臁?/p>

車上行人欲“斷魂”啊。

到了工地上，最討厭的是等驗貨員查數(shù)目。大家都是裝老大，打電話說是就來，卻要等上半個小時。來了還要以笑臉去迎接，心里的半點不愉快也不能表露出來。驗貨員查貨要用粉筆慢慢數(shù)，急得人頭發(fā)都白了。人不在行，就連我，手指頭掰掰的就數(shù)清了。貨查好對數(shù)了，我就去開單子了，出租方的字我簽好后，就把單子拿給驗貨員看，順便要遞上一支煙，意思是單子對了就好簽字，我的任務(wù)也就完成了。跑了七八家工地，就一家工地的負(fù)責(zé)人態(tài)度好，去了就給驗貨，驗好后就給簽字，還給拿水喝！等下好管子，就算是可以打道回府了。

從第一天開始，一直到來學(xué)校的那天，我一天都沒閑過，雖有倦意，手上被磨出了一層老繭，皮膚也被曬得黝黑，但這都很值得，感受了很多，也收獲了很多?？粗さ厣闲燎趧谧鞯墓と耍苊苈槁榈纳鐣蚴菄业陌l(fā)展付出自己力所能及的勞動，換下養(yǎng)家糊口的血汗錢，我感到了自己的渺小，飄飄何所似，天地一沙鷗。因為渺小，所以要讓自己通過努力不斷強大。

通過這次實習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己成熟不少，知道了怎樣跟各種人交流，學(xué)會了吃苦耐勞、適應(yīng)艱苦的環(huán)境。這次實習(xí)讓我接觸了現(xiàn)嘗接觸了社會，了解了社會的真實性與復(fù)雜性，讓我學(xué)會了如何做人。對于即將走入社會的我來說是一筆寶貴的財富。我想在今后的學(xué)習(xí)與工作中，我應(yīng)該不斷的學(xué)習(xí)積累，嚴(yán)格要求自己，不斷完善自己，是自己更加優(yōu)秀，更加出色。

我們就有理由相信，

當(dāng)代青年大學(xué)生有實力承擔(dān)的起未來建設(shè)國家的重任，追求進步，開拓創(chuàng)新，刻苦求知，勤于實踐，全面成才必將成為廣大青年學(xué)生的共同心聲和行動！

心理健康實踐報告篇五

針對大學(xué)生心理健康這一問題，假期我利用網(wǎng)絡(luò)、實地調(diào)查、查閱資料等方式對我院及其他院校大學(xué)生進行了心理健康調(diào)查。作為當(dāng)代大學(xué)生，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學(xué)習(xí)上還是情感上，都存在一些心理困惑及心理障礙。而近年來，關(guān)于大學(xué)生心理問題引發(fā)的悲劇報道也日益增多，所以我們希望通過這次調(diào)查，總結(jié)出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向在校大學(xué)生們宣傳關(guān)注心理健康的必要性，幫助身邊的同學(xué)們調(diào)整好自己的心態(tài)，健康快樂地度過自己的大學(xué)生涯，并為將來步入社會做好準(zhǔn)備。

二、活動日程。

1.8月3-6日：準(zhǔn)備階段。

通過各種渠道查找收集相關(guān)資料，提出問題，并針對我院20xx年上學(xué)期期末的《高職大一學(xué)生心理健康狀況調(diào)查問卷表》進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計，匯總。

2.8月7-11日：調(diào)查階段（一）。

校內(nèi)調(diào)查：（1）網(wǎng)絡(luò)咨詢，在我院班級、同學(xué)之間進行訪談，作為初步參考資料。

（2）問卷調(diào)查（20xx年上學(xué)期期末已發(fā)卷調(diào)查）。

校外調(diào)查：將問卷以郵件的形式發(fā)送給其他大學(xué)的學(xué)生進行問卷調(diào)查。

在爸媽在線心理網(wǎng)，對有心理困惑問題的大學(xué)生進行心理咨詢。

整理材料，對收集的信息進行分析，最后以書面報告形式進行總結(jié)。

三、調(diào)查情況。

1.調(diào)查背景。

近年來，關(guān)于大學(xué)生由于心理健康問題而引發(fā)的負(fù)面報道越來越多，這一現(xiàn)象引起了學(xué)校、家庭以及社會各界的高度關(guān)注。結(jié)合到大學(xué)生的實際大學(xué)生活，他們也確實面臨著學(xué)習(xí)壓力、嚴(yán)峻的就業(yè)壓力還有復(fù)雜的感情問題。

2.調(diào)查目的。

通過對大學(xué)生心理健康的調(diào)查，從中尋找出當(dāng)代大學(xué)生所面臨的一些比較普遍的心理困難，宣傳心理健康的重要性，為大學(xué)生們提出一些適當(dāng)有效的生活學(xué)習(xí)以及情感建議，幫助大學(xué)生克服那些出現(xiàn)在學(xué)習(xí)生活中常遇到的心理困惑，為他們的健康成長提供動力與信心。

3.調(diào)查對象。

本校的學(xué)生和其他各高校的一些大學(xué)生。

4.調(diào)查方法或工具。

主要是問卷調(diào)查，通過網(wǎng)絡(luò)以及實地調(diào)查兩個方面進行實施。

5.數(shù)據(jù)分析或問題與現(xiàn)狀分析。

1、單選題（只選一個）。

4.你在學(xué)校的朋友：（）a.很多b.比較多c.很少。

7.你感覺自己的學(xué)習(xí)自覺性：（）a.很高b.視情況而定c.比較低。

2、多選題（選擇兩個以上的答案）。

1.您有心理煩惱時通常會：（）。

a.悶在心里b.向朋友傾訴c.告訴父母d.求助老師e.自我調(diào)整f.尋求心理輔導(dǎo)。

2.您的心理困擾主要來自：（）。

a.學(xué)習(xí)b.家庭c.就業(yè)d.感情e.情緒f.人際關(guān)系g.環(huán)境h.自己。

3.您的情緒問題主要是：（）。

a.焦慮b.抑郁c.嫉妒d.壓抑e.恐懼f.易怒g.其他。

4.你對職業(yè)的選擇標(biāo)準(zhǔn)是什么？（）。

5.本學(xué)期學(xué)院《智力與心理健康》課程以專題教學(xué)采取了一些新的教學(xué)方式，你喜歡的方式有：（）。

從調(diào)查問卷中可以看出當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀：

1．對大學(xué)環(huán)境的不適應(yīng)。

進入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)成績優(yōu)異的同學(xué)有很多，他們在高中時代作為佼佼者的優(yōu)越感消失了．巨大的心理落差使一部分學(xué)生無法適應(yīng)。在思想上，大學(xué)生往往對理想與現(xiàn)實的差距認(rèn)識不清。學(xué)生在考大學(xué)前往往被灌輸了考上大學(xué)就萬事大吉、一生無憂等片面的觀念。但進入大學(xué)后，他們感到學(xué)習(xí)考試的壓力還是那么大，競爭更加激烈，還要面對就業(yè)的壓力。這種現(xiàn)實與美好理想之間的差距，使很多大學(xué)生無法及時調(diào)整自己的心態(tài)。

2．無法承擔(dān)巨大的求職和就業(yè)壓力。

就業(yè)的雙向選擇，使大學(xué)生面臨著巨大的就業(yè)壓力，特別是對于高職院校的大學(xué)生來說，他們認(rèn)為自己的文憑及學(xué)歷不如本科生，往往不能實事求是地認(rèn)識自我，有的缺乏自信，有的缺少積極進取的精神，有的`處于眼高手低的情況中，形成種種矛盾心理，心理問題也就隨之凸現(xiàn)出來。但相對于城鎮(zhèn)學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生因家庭經(jīng)濟狀況等影響對能否就業(yè)就更為敏感，出現(xiàn)的心理問題也比城鎮(zhèn)學(xué)生相對更多一些。

3．戀愛與性心理發(fā)生問題。

這也是大學(xué)生常見的心理困擾，一般包括單相思、戀愛受挫、戀愛與學(xué)業(yè)關(guān)系問題、情感破裂后的報復(fù)心理等。隨著生理和性心理的成熟，大學(xué)生對性給予了更多的關(guān)注，在生理發(fā)育、兩性關(guān)系、戀愛等方面也經(jīng)常出現(xiàn)心理困惑和障礙。

4．自我定位出現(xiàn)迷惑。

大學(xué)生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生，不斷反省自我，探索自我，經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評價與認(rèn)知的矛盾和迷惘。對于學(xué)習(xí)為了什么，將來想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問題的思索使大學(xué)生心理起伏很大，如果沒有適時的引導(dǎo)，很容易誘發(fā)心理障礙。

大學(xué)生心理問題的原因分析：

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生。

1.客觀原因。

1）學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。大學(xué)更加強調(diào)獨立自學(xué)、獨立思考和解決問題的能力，而不像中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日跟隨。

2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。進入大學(xué)，宿舍成為主要的生活區(qū)，生活需要自理，對于那些沒有寄宿經(jīng)歷和依賴父母的同學(xué)來說無疑是個巨大的挑戰(zhàn)。

3）人際關(guān)系較中學(xué)時代要復(fù)雜?？邕M大學(xué)，周圍的人來自五湖四海，大家有著不同的生活習(xí)慣、語言、習(xí)俗等，形成了陌生的交流環(huán)境。

4）對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化。大學(xué)強調(diào)的是學(xué)生的自我管理，除了學(xué)習(xí)之外，還需要參加一些社會工作來鍛煉自己的能力，有些同學(xué)面對這些倍感壓力。

2.主觀原因。

1）盲目自滿與自我陶醉?？忌洗髮W(xué)之后很多人都不由自主地懈怠了下來，一方面大學(xué)里沒有了中學(xué)里的學(xué)習(xí)壓力，另一方面許多同學(xué)自認(rèn)為中學(xué)里自己是個佼佼者而放松了對自己的要求，卻不知大學(xué)里的人才比比皆是。

2）失望與失寵感。很多同學(xué)都覺得目前的大學(xué)與自己理想中的大學(xué)相差甚遠，因此產(chǎn)生了失落感，同時在大學(xué)里一下子不再是家庭與老師的重點保護對象也不免覺得有些失寵。

3）畏首畏尾。面對嶄新的環(huán)境以及激烈的競爭，很多同學(xué)此時卻失去了信心，他們不敢表現(xiàn)自己展現(xiàn)自己的才華，久而久之還會產(chǎn)生自卑心理，這給自己帶來了巨大的壓力。

6.解決方法。

（一）開展相關(guān)心理講座，設(shè)立心理咨詢室。

校方應(yīng)充分發(fā)揮作用，積極引導(dǎo)同學(xué)們建立正確的人生觀和價值觀。心理問題的出現(xiàn)很可能是由于同學(xué)們對自我和社會的認(rèn)知不夠，心理教育一方面可以向?qū)W生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯誤觀念，幫助有困難的同學(xué)走出心理陰影，沐浴陽光。

（二）積極參加活動，保持良好心態(tài)。

多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己并不快樂，其實快樂隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態(tài)，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會活動，能夠增進人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學(xué)會與身邊的人分享，困難時尋求朋友的幫助，失落時尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會到了助人為樂的快樂，進而形成樂觀的生活態(tài)度。

（三）降低壓力，促進良性競爭。

現(xiàn)代的大學(xué)生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開來，就業(yè)壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學(xué)生應(yīng)學(xué)會自我調(diào)整，學(xué)會怎樣把這種激烈的競爭環(huán)境轉(zhuǎn)化為源源不斷的動力，另一方面，學(xué)校與家庭應(yīng)給予他們更多的關(guān)心與鼓勵，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學(xué)生，造成嚴(yán)重的心理問題。

（四）建立科學(xué)的生活方式。

為了保持學(xué)習(xí)效率、有規(guī)律的健康生活，必須科學(xué)合理的安排生活，堅持體育鍛煉，講究衛(wèi)生。做到勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦。

四、結(jié)語。

大學(xué)生心理健康教育是一項復(fù)雜的系統(tǒng)工程，心理健康教育是高校德育教育工作的一個重要組成部分。積極有效的心理健康教育能改善學(xué)生的不良情緒，減少心理疾病的發(fā)生，指導(dǎo)他們采取有效的手段和方法促進健康人格的形成和發(fā)展。因此在高校中重視學(xué)生德育教育的過程中，對大學(xué)生心理健康的教育工作必須向更深的層次發(fā)展。把心理健康教育作為一個重要的環(huán)節(jié)加以實施，堅持以人為本的思想，來培養(yǎng)和維持學(xué)生健康的心理，增強他們對社會的適應(yīng)能力。

心理健康實踐報告篇六

針對大學(xué)生心理健康這一問題，假期我利用網(wǎng)絡(luò)、實地調(diào)查、查閱資料等方式對我院及其他院校大學(xué)生進行了心理健康調(diào)查。作為當(dāng)代大學(xué)生，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學(xué)習(xí)上還是情感上，都存在一些心理困惑及心理障礙。而近年來，關(guān)于大學(xué)生心理問題引發(fā)的悲劇報道也日益增多，所以我們希望通過這次調(diào)查，總結(jié)出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向在校大學(xué)生們宣傳關(guān)注心理健康的必要性，幫助身邊的同學(xué)們調(diào)整好自己的心態(tài)，健康快樂地度過自己的大學(xué)生涯，并為將來步入社會做好準(zhǔn)備。

二、活動日程。

1.8月3-6日：準(zhǔn)備階段。

通過各種渠道查找收集相關(guān)資料，提出問題，并針對我院20xx年上學(xué)期期末的《高職大一學(xué)生心理健康狀況調(diào)查問卷表》進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計，匯總。

2.8月7-11日：調(diào)查階段(一)。

校內(nèi)調(diào)查：(1)網(wǎng)絡(luò)咨詢，在我院班級、同學(xué)之間進行訪談，作為初步參考資料。

(2)問卷調(diào)查(20xx年上學(xué)期期末已發(fā)卷調(diào)查)。

校外調(diào)查：將問卷以郵件的形式發(fā)送給其他大學(xué)的學(xué)生進行問卷調(diào)查。

在爸媽在線心理網(wǎng)，對有心理困惑問題的大學(xué)生進行心理咨詢。

整理材料，對收集的信息進行分析，最后以書面報告形式進行總結(jié)。

三、調(diào)查情況。

1.調(diào)查背景。

近年來，關(guān)于大學(xué)生由于心理健康問題而引發(fā)的負(fù)面報道越來越多，這一現(xiàn)象引起了學(xué)校、家庭以及社會各界的高度關(guān)注。結(jié)合到大學(xué)生的實際大學(xué)生活，他們也確實面臨著學(xué)習(xí)壓力、嚴(yán)峻的就業(yè)壓力還有復(fù)雜的感情問題。

2.調(diào)查目的。

通過對大學(xué)生心理健康的調(diào)查，從中尋找出當(dāng)代大學(xué)生所面臨的一些比較普遍的心理困難，宣傳心理健康的重要性，為大學(xué)生們提出一些適當(dāng)有效的生活學(xué)習(xí)以及情感建議，幫助大學(xué)生克服那些出現(xiàn)在學(xué)習(xí)生活中常遇到的心理困惑，為他們的健康成長提供動力與信心。

3.調(diào)查對象。

本校的學(xué)生和其他各高校的一些大學(xué)生。

4.調(diào)查方法或工具。

主要是問卷調(diào)查，通過網(wǎng)絡(luò)以及實地調(diào)查兩個方面進行實施。

5.數(shù)據(jù)分析或問題與現(xiàn)狀分析。

1、單選題(只選一個)。

1.你認(rèn)為在大一開展心理健康教育：()a.有必要b.無所謂c.沒必要。

2.你目前的學(xué)習(xí)狀況：()a.很順利b.有困難但能克服存在很多困難。

3.你對自己的身形、容貌是否滿意?()a.滿意b.無所謂c.不滿意。

4.你在學(xué)校的朋友：()a.很多b.比較多c.很少。

5.你想過自己的前途嗎?()a.沒有想過b.想過c.以后再說。

6.你能否控制自己的情緒：()a.能b.基本能c.不能。

7.你感覺自己的學(xué)習(xí)自覺性：()a.很高b.視情況而定c.比較低。

8.遇到困難或壓力時，你會最先向誰求助?()a.家人b.朋友c老師。

9.在大學(xué)生活里，你最經(jīng)常的感覺是：()a.比較充實b.無所事事c.郁悶。

11.考試前后你總會心情緊張焦慮嗎?()a.總是b.有時會c.不會。

12.你對所學(xué)的專業(yè)是否滿意?()a很滿意b一般c不滿意。

13.你贊同婚前性行為嗎?()a.贊同b、不贊同c.不知道。

2、多選題(選擇兩個以上的答案)。

1.您有心理煩惱時通常會：()。

a.悶在心里b.向朋友傾訴c.告訴父母d.求助老師e.自我調(diào)整f.尋求心理輔導(dǎo)。

2.您的心理困擾主要來自：()。

a.學(xué)習(xí)b.家庭c.就業(yè)d.感情e.情緒f.人際關(guān)系g.環(huán)境h.自己。

3.您的情緒問題主要是：()。

a.焦慮b.抑郁c.嫉妒d.壓抑e.恐懼f.易怒g.其他。

4.你對職業(yè)的選擇標(biāo)準(zhǔn)是什么?()。

5.本學(xué)期學(xué)院《智力與心理健康》課程以專題教學(xué)采取了一些新的教學(xué)方式，你喜歡的方式有：()。

a參與式教學(xué)b互動式教學(xué)c案例式教學(xué)d啟發(fā)式教學(xué)e研究式教學(xué)。

從調(diào)查問卷中可以看出當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀：

1.對大學(xué)環(huán)境的不適應(yīng)。

進入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)成績優(yōu)異的同學(xué)有很多，他們在高中時代作為佼佼者的優(yōu)越感消失了.巨大的心理落差使一部分學(xué)生無法適應(yīng)。在思想上，大學(xué)生往往對理想與現(xiàn)實的差距認(rèn)識不清。學(xué)生在考大學(xué)前往往被灌輸了考上大學(xué)就萬事大吉、一生無憂等片面的觀念。但進入大學(xué)后，他們感到學(xué)習(xí)考試的壓力還是那么大，競爭更加激烈，還要面對就業(yè)的壓力。這種現(xiàn)實與美好理想之間的差距，使很多大學(xué)生無法及時調(diào)整自己的心態(tài)。

2.無法承擔(dān)巨大的求職和就業(yè)壓力。

就業(yè)的雙向選擇，使大學(xué)生面臨著巨大的就業(yè)壓力，特別是對于高職院校的大學(xué)生來說，他們認(rèn)為自己的文憑及學(xué)歷不如本科生，往往不能實事求是地認(rèn)識自我，有的缺乏自信，有的缺少積極進取的精神，有的處于眼高手低的情況中，形成種種矛盾心理，心理問題也就隨之凸現(xiàn)出來。但相對于城鎮(zhèn)學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生因家庭經(jīng)濟狀況等影響對能否就業(yè)就更為敏感，出現(xiàn)的心理問題也比城鎮(zhèn)學(xué)生相對更多一些。

3.戀愛與性心理發(fā)生問題。

這也是大學(xué)生常見的心理困擾，一般包括單相思、戀愛受挫、戀愛與學(xué)業(yè)關(guān)系問題、情感破裂后的報復(fù)心理等。隨著生理和性心理的成熟，大學(xué)生對性給予了更多的關(guān)注，在生理發(fā)育、兩性關(guān)系、戀愛等方面也經(jīng)常出現(xiàn)心理困惑和障礙。

4.自我定位出現(xiàn)迷惑。

大學(xué)生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生，不斷反省自我，探索自我，經(jīng)歷著種種內(nèi)心。

自我評價。

與認(rèn)知的矛盾和迷惘。對于學(xué)習(xí)為了什么，將來想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問題的思索使大學(xué)生心理起伏很大，如果沒有適時的引導(dǎo)，很容易誘發(fā)心理障礙。大學(xué)生心理問題的原因分析：

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生。

1.客觀原因。

1)學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。大學(xué)更加強調(diào)獨立自學(xué)、獨立思考和解決問題的能力，而不像中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日跟隨。

2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。進入大學(xué)，宿舍成為主要的生活區(qū)，生活需要自理，對于那些沒有寄宿經(jīng)歷和依賴父母的同學(xué)來說無疑是個巨大的挑戰(zhàn)。

3)人際關(guān)系較中學(xué)時代要復(fù)雜。跨進大學(xué)，周圍的人來自五湖四海，大家有著不同的生活習(xí)慣、語言、習(xí)俗等，形成了陌生的交流環(huán)境。

4)對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化。大學(xué)強調(diào)的是學(xué)生的自我管理，除了學(xué)習(xí)之外，還需要參加一些社會工作來鍛煉自己的能力，有些同學(xué)面對這些倍感壓力。

2.主觀原因。

1)盲目自滿與自我陶醉。考上大學(xué)之后很多人都不由自主地懈怠了下來，一方面大學(xué)里沒有了中學(xué)里的學(xué)習(xí)壓力，另一方面許多同學(xué)自認(rèn)為中學(xué)里自己是個佼佼者而放松了對自己的要求，卻不知大學(xué)里的人才比比皆是。

2)失望與失寵感。很多同學(xué)都覺得目前的大學(xué)與自己理想中的大學(xué)相差甚遠，因此產(chǎn)生了失落感，同時在大學(xué)里一下子不再是家庭與老師的重點保護對象也不免覺得有些失寵。

3)畏首畏尾。面對嶄新的環(huán)境以及激烈的競爭，很多同學(xué)此時卻失去了信心，他們不敢表現(xiàn)自己展現(xiàn)自己的才華，久而久之還會產(chǎn)生自卑心理，這給自己帶來了巨大的壓力。

6.解決方法。

(一)開展相關(guān)心理講座，設(shè)立心理咨詢室。

校方應(yīng)充分發(fā)揮作用，積極引導(dǎo)同學(xué)們建立正確的人生觀和價值觀。心理問題的出現(xiàn)很可能是由于同學(xué)們對自我和社會的認(rèn)知不夠，心理教育一方面可以向?qū)W生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯誤觀念，幫助有困難的同學(xué)走出心理陰影，沐浴陽光。

(二)積極參加活動，保持良好心態(tài)。

多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己并不快樂，其實快樂隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態(tài)，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會活動，能夠增進人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學(xué)會與身邊的人分享，困難時尋求朋友的幫助，失落時尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會到了助人為樂的快樂，進而形成樂觀的生活態(tài)度。

(三)降低壓力，促進良性競爭。

現(xiàn)代的大學(xué)生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開來，就業(yè)壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學(xué)生應(yīng)學(xué)會自我調(diào)整，學(xué)會怎樣把這種激烈的競爭環(huán)境轉(zhuǎn)化為源源不斷的動力，另一方面，學(xué)校與家庭應(yīng)給予他們更多的關(guān)心與鼓勵，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學(xué)生，造成嚴(yán)重的心理問題。

(四)建立科學(xué)的生活方式。

為了保持學(xué)習(xí)效率、有規(guī)律的健康生活，必須科學(xué)合理的安排生活，堅持體育鍛煉，講究衛(wèi)生。做到勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦。

心理健康實踐報告篇七

隨著社會的發(fā)展，科學(xué)技術(shù)日新月異，與之相適應(yīng)的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)也得到了廣泛而深刻的發(fā)展。如今，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為日常生活中不可缺少的工具，極大地豐富和方便了人們的生活。但是，正如其他任何技術(shù)一樣，網(wǎng)絡(luò)也是一把雙刃劍。網(wǎng)絡(luò)作為一種新的技術(shù)手段，綜合了以往語音、視頻和數(shù)據(jù)業(yè)務(wù)，為人們提供多元化的網(wǎng)絡(luò)服務(wù)，在帶給人們方便和新穎的同時，也直接影響到了人們的生活方式，行為習(xí)慣和價值觀念，這種影響是兩面性的。大學(xué)生作為網(wǎng)絡(luò)使用者的主體，研究他們使用網(wǎng)絡(luò)的情況，有助于找出網(wǎng)絡(luò)使用中存在的問題，并由此形成解決辦法和指導(dǎo)大學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)，使網(wǎng)絡(luò)這個新興技術(shù)更好的服務(wù)于社會，使人們的生活更加穩(wěn)定和諧。

方法與步驟介紹。

調(diào)查方法的介紹。

本次調(diào)查采用網(wǎng)上問卷調(diào)查的方式，在問卷網(wǎng)上設(shè)計好問卷后，將鏈接發(fā)送給其他同學(xué)，邀請他們參與問卷調(diào)查。

調(diào)查對象的介紹。

由于上網(wǎng)的主力是年輕人，我們能夠邀請到的主要也是大學(xué)生，因此該問卷設(shè)計的調(diào)查對象為大學(xué)生，我們將對大學(xué)生的上網(wǎng)情況進行分析總結(jié)。

分析方法的介紹。

調(diào)查背景。

目前全國在校大學(xué)生超兩千萬人，作為民族未來的棟梁，大學(xué)生的發(fā)展?fàn)顩r對整個國家來說至關(guān)重要。網(wǎng)絡(luò)作為大學(xué)生生活的重要組成部分，深刻影響到大學(xué)生的方方面面。對大學(xué)生的上網(wǎng)情況進行調(diào)查，能夠?qū)Υ髮W(xué)生使用網(wǎng)絡(luò)的情況有充分的了解，在此基礎(chǔ)上進行分析研究，能夠更好的總結(jié)當(dāng)前大學(xué)生的生活狀況，提出切實有效的意見建議。網(wǎng)絡(luò)的即時性和多樣性給大學(xué)生帶來豐富的信息，使大學(xué)生的生活與外界緊密相連。通過網(wǎng)絡(luò)，學(xué)生們可以獲取新聞資訊，結(jié)交新老朋友，觀看電視電影，進行評論討論，開展網(wǎng)上購物，娛樂放松自己，可以說網(wǎng)絡(luò)已成為自成一體的虛擬世界，幾乎現(xiàn)實世界的所有事情都可以通過網(wǎng)絡(luò)完成。

網(wǎng)絡(luò)給大學(xué)生的生活帶來極大便利，豐富了大學(xué)生的眼界，為大學(xué)生提供更多的機會。但不可否認(rèn)的是，網(wǎng)絡(luò)也給大學(xué)生帶來許多消極的問題。沉迷游戲，荒廢學(xué)業(yè)早已不是新鮮的話題，為游戲動輒花費上萬元人民幣的也大有人在。網(wǎng)絡(luò)上的暴力等不健康內(nèi)容也影響了大學(xué)生的身心健康，甚至造成了現(xiàn)實中的行為混亂。對大學(xué)生上網(wǎng)情況進行規(guī)范引導(dǎo)已刻不容緩。

當(dāng)今世界東西方文化交融加快，文化對立沖突也明顯加劇。西方文化通過網(wǎng)絡(luò)不斷滲透進大學(xué)生的日常生活，如何在開放的環(huán)境下既接受西方文化又保留傳統(tǒng)文化也成為重要的研究內(nèi)容。同時境內(nèi)外反華勢力通過網(wǎng)絡(luò)進行反華宣傳，煽動國內(nèi)暴力事件更加不容忽視。大學(xué)生必須保持警惕，堅決抵制通過網(wǎng)絡(luò)進行反動行為。

隨著社會變遷的加劇，社會沖突不斷涌現(xiàn)，越來越浮躁的人們也將網(wǎng)絡(luò)作為情緒的宣泄口。由于網(wǎng)絡(luò)身份的不確定性，加上部分人責(zé)任意識淡薄，在網(wǎng)上胡亂攻擊他人，批評政府，散播謠言，這些都成為了社會的不穩(wěn)定因素。大學(xué)生作為民族外來的希望，在面對這些問題時必須保持清醒的頭腦，維護社會穩(wěn)定。通過這次的問卷調(diào)查，我們能夠初步掌握大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)使用情況，得出合理結(jié)論，提出有效的建議，促進大學(xué)生的健康成長。

調(diào)查問卷統(tǒng)計結(jié)果與分析。

本次網(wǎng)上調(diào)查共獲得答卷55份，下面將對問卷的調(diào)查結(jié)果進行詳細(xì)的統(tǒng)計分析，以便最終得出正確結(jié)論并提出可行建議。

網(wǎng)絡(luò)道德問題現(xiàn)在已成為困擾社會的重要問題，從上表中我們也可以看到，不少大學(xué)生對這個問題沒有充分清醒的認(rèn)識，或者說認(rèn)識還不夠。網(wǎng)絡(luò)雖是虛擬的世界，但卻不應(yīng)缺乏監(jiān)管。政府應(yīng)不斷完善監(jiān)管制度，大學(xué)生也應(yīng)該嚴(yán)守道德紅線，對自己在網(wǎng)上的行為負(fù)責(zé)。

結(jié)論與討論網(wǎng)絡(luò)的正面影響：

為大學(xué)生提供了一種學(xué)習(xí)的新渠道。在國內(nèi)高等教育資源短缺的情況下，網(wǎng)上授課已經(jīng)成為一種新穎的教育模式。學(xué)生不僅可以選擇性的學(xué)習(xí)自己感興趣的課程，還可以和學(xué)校的老師直接交流，讓老師解答疑難，我們甚至可以不用出國就可以學(xué)習(xí)國外的先進技術(shù)和經(jīng)驗。另外，在現(xiàn)如今這個新知識呈爆炸性增長的時代，知識的更新速度越來越快，學(xué)習(xí)已經(jīng)不是一件一勞永逸的事，而網(wǎng)絡(luò)信息的及時性正好適應(yīng)了這個發(fā)展過程。一個人只有不斷的接受新事物和新概念、不斷地學(xué)習(xí)，才能適應(yīng)社會的變遷和時代的發(fā)展，而網(wǎng)絡(luò)在此過程中起的作用不言而喻。

豐富了大學(xué)生的社會生活。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的不斷發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)的應(yīng)用已經(jīng)滲透到大學(xué)生社會生活的各個方面和各個階段。沒上大學(xué)之前，可以通過網(wǎng)絡(luò)了解學(xué)校的基本信息，包括學(xué)校的各個學(xué)院、各個專業(yè)的背景和發(fā)展方向，然后選擇自己感興趣的、適合自己的專業(yè);上大學(xué)之后，可以通過網(wǎng)絡(luò)結(jié)交朋友、認(rèn)識新同學(xué)，閑暇時可以通過網(wǎng)購、看電影、聽音樂和玩游戲打發(fā)時間，還可以通過網(wǎng)絡(luò)組織各種形式的課外活動和學(xué)術(shù)活動;到了畢業(yè)季，可以通過網(wǎng)絡(luò)方便快捷地了解各種招聘信息或者關(guān)注各種考研網(wǎng)站，選擇合適的學(xué)校繼續(xù)深造可以說，大學(xué)生的社會生活已經(jīng)離不開網(wǎng)絡(luò)。

有助于拓寬大學(xué)生的思維和視野。網(wǎng)絡(luò)的包容性使不同生活背景，不同生活經(jīng)歷，處在不同生活環(huán)境中的人能夠平等自由的交流。通過這種交流，可以使人了解各種不同的思維方式，學(xué)會從不同的角度看待問題，有助于創(chuàng)新性思維的形成。網(wǎng)絡(luò)的多樣性使人能夠見識到自己生活范圍之外的、自己不熟悉的事物，可以開拓人的視野，激發(fā)人的好奇心和不斷探索的欲望，這是一個人不斷進取的動力所在。

滿足了大學(xué)生交流、溝通和理解的需要。由于多數(shù)大學(xué)生是獨生子女，獨立性較強，一旦與父母缺乏有效的溝通，與父母之間存在隔閡，就可能會導(dǎo)致心理障礙，網(wǎng)絡(luò)自由開放的特點使他們紛紛借助網(wǎng)絡(luò)這個平臺與人溝通，相互傾訴，渴望被理解。這在一定程度上使大學(xué)生的不滿情緒得到了宣泄，有益于家庭和社會的和諧。

網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面影響：

網(wǎng)絡(luò)上的信息量太過龐大，過多的信息造成了信息污染。尼葛洛龐帝說：信息高速公路的含義就是以光速在全球傳輸沒有重量的比特。網(wǎng)絡(luò)世界包羅萬象，充斥著各種各樣的信息，并且其中的信息量正在呈幾何級數(shù)不斷增長。一方面，大量的信息使人應(yīng)接不暇，大學(xué)生為了追求所謂的學(xué)識廣博，只能走觀花般瀏覽大量信息，而忽略了思考這一過程，而且不斷變化的信息使人的注意力無法集中，形成一種快餐化文化，這與我國思想文化的博大精深背道而馳;另一方面，這些信息中存在著大量垃圾信息，一些色情、暴力的信息經(jīng)常會出現(xiàn)，這對大學(xué)生的身心造成了嚴(yán)重的傷害，尤其是在這價值觀和人生觀形成的重要時期，有些人因此毀了前途，甚至走上犯罪道路。

心理健康實踐報告篇八

高一學(xué)生的心理健康水平，不僅關(guān)系到自身的全面發(fā)展，而且影響到全民族的素質(zhì)水平和精神文明程度。中學(xué)時期是人生成長的重要階段，是心理健康發(fā)展的關(guān)鍵時期。然而，面對現(xiàn)代社會競爭的加劇，教育的局限，家庭教育的弱化，不少的中學(xué)生不同程度地存在各種心理困擾和障礙，影響其健康發(fā)展。作為教育者，如何根據(jù)學(xué)生的心理狀況有效地培養(yǎng)和提高學(xué)生的心理素質(zhì)呢?為此，我對我班學(xué)生的心理健康問題進行專門調(diào)查。

另外，通過問卷，學(xué)生會顯得不那么拘束，會說出真實的想法。老師和家長可以從中了解到學(xué)生的想法，從而適當(dāng)?shù)母淖円恍┙逃绞?，增強與學(xué)生的溝通交流。讓學(xué)生在快樂的環(huán)境中學(xué)習(xí)和生活。

心理健康實踐報告篇九

問卷的內(nèi)容包括大學(xué)生普遍存在的一些心理問題的18道題目。本次共發(fā)放調(diào)查問卷400份，回收400份，回收率100%。在回收的問卷中，有效率94%，其中大一100份，大二100份，大三100份，大四100份。

問卷調(diào)查是數(shù)據(jù)收集的一種手段。通過公平的發(fā)放問卷，通過調(diào)查，看數(shù)據(jù)背后反映出來的問題。大學(xué)生的心理健康直接關(guān)系到社會的穩(wěn)定發(fā)展，所以準(zhǔn)確地了解大學(xué)生的心理健康狀況非常重要?，F(xiàn)在將問卷回收，我們對全部問卷匯總，問題主要集中在以下幾個方面：

1、學(xué)習(xí)方面問題。

大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，他們最關(guān)心的莫過于學(xué)業(yè)成就問題，而環(huán)境與地位的改變、錯位，給大學(xué)生帶來了不少的心理負(fù)擔(dān)，高中時期的佼佼者，進入大學(xué)生活后，環(huán)境改變了，相當(dāng)一部分同學(xué)發(fā)現(xiàn)自己在高中時期的那份優(yōu)勢已不存在，面臨的是一種重新分化組合的嚴(yán)峻局面，尤其是對于中學(xué)時的那些尖子學(xué)生其反差更加明顯，進入大學(xué)后，每個學(xué)生或多或少都會有失寵感，部分同學(xué)為了保持自己在中學(xué)時的優(yōu)勢，廢寢忘食，除了學(xué)習(xí)自己的專業(yè)課，還學(xué)習(xí)一些社會上急需的課程，再加上輔修專業(yè)的學(xué)習(xí)，計算機、英語過級的重壓，他們處于高負(fù)荷運轉(zhuǎn)中，長期處于緊張的臨戰(zhàn)狀態(tài)，壓力很大，學(xué)習(xí)效果不佳，長此下去，神經(jīng)緊張、失眠、考試怯場等焦慮并發(fā)癥就相繼出現(xiàn)了。而調(diào)查中，相當(dāng)一部分學(xué)生感覺考到大學(xué)“如釋重負(fù)”，認(rèn)為船已靠近碼頭，因而即使感受到競爭的危機、就業(yè)的壓力，也提不起真正努力學(xué)習(xí)的盡頭。

2、環(huán)境改變與心理適應(yīng)障礙問題。

調(diào)查中38%的學(xué)生反映，由于環(huán)境的改變，自己出現(xiàn)了矛盾、困惑心理。其中一部分學(xué)生表現(xiàn)出對現(xiàn)實的失落感。中學(xué)時教師為了激勵學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)，總愛把大學(xué)描繪成一個“人間天堂”，學(xué)生也將考大學(xué)作為唯一的和最終的目標(biāo)來激勵自己在高中埋首苦讀。但學(xué)生跨入大學(xué)校園后，突然發(fā)現(xiàn)事實并非如此，高職院校的社會認(rèn)可度、辦學(xué)水平、政策環(huán)境等各方面與本科高校相比還存在著差距，容易造成高職院校的學(xué)生在進入校園后感覺“低人一等”、“臉上無光”。產(chǎn)生心理上的落差，因此，學(xué)生出現(xiàn)了各種不健康的心態(tài)，如無奈、失意、混文憑向父母交差等等，這些心態(tài)的存在嚴(yán)重影響到學(xué)生的自信心;另有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對專業(yè)學(xué)習(xí)的困惑心理。與中學(xué)相比，大學(xué)學(xué)習(xí)具有更多的自主性，靈活性和探索性，進大學(xué)后，他們一時無所適從。有些學(xué)生感覺一下子從中學(xué)的嚴(yán)格管教中“松了綁”，但又不知如何安排學(xué)習(xí)，以致心中憂郁、焦慮;還有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對生活環(huán)境的不適應(yīng)。進入大學(xué)后，由原來依賴父母的小家庭過渡到相對自立的大學(xué)集體生活，心理上產(chǎn)生一種孤獨、空洞感。

3、自我意識模糊與困惑問題。

調(diào)查中26%的學(xué)生對如何發(fā)揮自己的優(yōu)點和克服缺點感到迷茫、有一部分學(xué)生看到班上有些多才多藝、能力較強的同學(xué)，覺得自己一無是處，事事不如人，產(chǎn)生自卑心理;有些學(xué)生知道自己不足，但又不知道如何突破自己。中心主任吉梅老師指出，在大學(xué)階段，新生的個體自我意識逐步增強，但在相當(dāng)長的時間內(nèi)，他們并沒有形成關(guān)于自己的穩(wěn)固形象，自我意識還不夠穩(wěn)定，看問題往往片面主觀，加上心理的易損性，一旦遇上暫時的挫折和失敗，往往灰心喪氣，怯懦自卑。而且新生對于周圍人給予的評價非常敏感和關(guān)注，哪怕一句隨便的評價，都會引起內(nèi)心很大的情緒波動和應(yīng)激反應(yīng)，以致對自我評價發(fā)生動搖。

4、人際交往難的問題。

調(diào)查中一半以上的學(xué)生有人際交往方面的心理困惑，有些學(xué)生表現(xiàn)為人際敏感，在與他人交往過程中，經(jīng)常發(fā)生一些摩擦、沖突和情感損傷，這一切難免引起一部分學(xué)生的孤獨感，從而產(chǎn)生壓抑和焦慮，有些學(xué)生表現(xiàn)為人際交往心理障礙，因為語言表達能力較差，使得他們害怕與他人溝通思想感情，把自己的內(nèi)心情感世界封閉起來。這種人經(jīng)常處于一種要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易導(dǎo)致孤獨、抑郁或自卑;還有些學(xué)生因為性格上的不合群，在新同學(xué)中不被理解而遭排斥，其中一部分人便獨來獨往，不與他人接觸，久而久之就產(chǎn)生一種受冷落或性格孤僻、粗暴等心理傾向。調(diào)查中，39%的心聲認(rèn)為沒有朋友;24%的學(xué)生感到孤獨、寂寞;43%的學(xué)生更希望自己成為交流的對象兒不是交流的直接發(fā)起者。與此同時，由于個體間的正常交往不夠，又容易引起猜疑、嫉妒等，極不利于學(xué)生的心理健康發(fā)展。在調(diào)查中顯示，在人際交往中，在遇到不被人理解的時候，有75%的學(xué)生會感到難受，會產(chǎn)生郁悶心理。一些嚴(yán)重的人際交往問題困擾著少數(shù)同學(xué)，如果不解決這些問題，長期壓抑的積累將會使后果不堪設(shè)想。面對自己的存在的心理問題，絕大部分的學(xué)生能夠客觀的正視并努力尋求辦法解決。在選擇解決方式上，60%的同學(xué)選擇自我調(diào)節(jié)的方式?？梢?，大部分選擇的方式是積極健康的，這也是大學(xué)生心理日益成熟的標(biāo)志。

5、異性交往問題。

在與異性交往的過程中，大部分的異性關(guān)系是健康正常的，但是仍有30%左右的同學(xué)，在與異性交往中存在問題。有一小部分同學(xué)交往動機不純，甚至這種現(xiàn)象還有跟風(fēng)的，個別同學(xué)互相介紹對象，還有個別同學(xué)很少與異性交往，在與異性交往中產(chǎn)生矛盾。通過調(diào)查，大一新生的在與異性交往比高年級的存在更多的問題。對于“你認(rèn)為同學(xué)之間的異性交往就會是戀愛嗎?”這個問題中的回答看到相應(yīng)的認(rèn)為“是”的回答占據(jù)了僅僅是6%的比例，說明大學(xué)生已經(jīng)充分意識到其異性交往和戀愛交往的很大不一致性。

6、畢業(yè)時的心理危機問題。

調(diào)查顯示，畢業(yè)班學(xué)生的心理壓力要比低年級學(xué)生大好多。自我儲備(包括知識儲備、能力儲備等)的缺乏，對就業(yè)質(zhì)量的期待，成了畢業(yè)生最大的心病，由此使他們情緒上產(chǎn)生焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產(chǎn)生?！叭绻麖念^來過，我一定不是現(xiàn)在這個樣子……”成了高年級學(xué)生說得最多的一句話。

由于缺乏科學(xué)的指導(dǎo)，許多畢業(yè)生在擇業(yè)的時候存在很強的盲目性、隨機性和從眾性。許多學(xué)生在畢業(yè)前擁有許多“證書”，但卻得不到用人單位的青睞，以至在就業(yè)競技場上迷失了方向。

1、青少年男女以集體交往為宜。課堂上的討論發(fā)言，課后的議論說笑，課外的游戲活動等，為大家創(chuàng)造了異性交往的機會。使一些性格內(nèi)向、不善交際的同學(xué)，免除了獨自面對異性的羞澀和困窘;一些喜歡交際的同學(xué)，滿足了與人交往的需要。每個人都融入了濃濃的集體氣氛中。在集體中的異性交往，每人所面對的是一群異性同學(xué)，他們各有所長，或幽默健談，或聰明善良，或樂觀大度，或穩(wěn)重干練??這就使我們在吸收眾人的優(yōu)點的同時，開闊了眼界和心胸，避免了只盯住某一位異性而發(fā)展"一對一"的戀愛關(guān)系。

2、對于這些因為就業(yè)引起的心理健康問題，我認(rèn)為，職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該從新生開始?，F(xiàn)在學(xué)校的就業(yè)指導(dǎo)課很多都是到臨畢業(yè)的時候才開設(shè)的，內(nèi)容也大多是如何制作簡歷，如何去應(yīng)聘等求職的指導(dǎo)，這種“臨時抱佛腳”的做法往往收效甚微。如果將大一作為大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的第一站，那么在新生入學(xué)的時候，一進校就可以根據(jù)個人特點和強項以及個人目標(biāo)和現(xiàn)狀的差距，全面了解自己，重新規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，塑造充實的自我，增強職業(yè)競爭力。這樣可以從根本上解決學(xué)生的在校學(xué)習(xí)生活“前松后緊”的局面。

3、通過開展一些針對大學(xué)生心理問題相關(guān)的講座，請我系心理健康老師或校外專家到我系為同學(xué)們上系統(tǒng)的、專業(yè)的心理指導(dǎo)課。

4、加強心理咨詢系統(tǒng)的完善，引導(dǎo)學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中，合理的宣泄情緒，學(xué)會理性控制自己。

大學(xué)校園在一定程度上也是絢麗多彩而復(fù)雜社會的縮影。任何事情都不是一帆風(fēng)順的，經(jīng)歷坎坷與挫折時不可避免的，只有經(jīng)過正確的指導(dǎo)和自己的自我調(diào)節(jié)才能樹立正確的人生觀和價值觀。一方面要加強校園文化和精神文明建設(shè)，形成積極的校園風(fēng)氣。另一方面，學(xué)生應(yīng)正確認(rèn)識自己的一些心理問題，積極地參與到校園活動中或通過心理咨詢來完善自己，真正展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生積極向上的，健康文明的精神風(fēng)貌。

心理健康實踐報告篇十

在晨曦行動的策劃書中并沒有計劃到老人院慰問老人的。但是，沒辦法，志愿者嘛，所到之地少不了敬老院啊，孤兒院的，所以十九號上午九點在正副隊長的領(lǐng)導(dǎo)下，除了上課六個人外，我們九個人加上帶路的青梅一共十個人向敬老院出發(fā)。經(jīng)過“墳?zāi)孤贰倍冗^“奈何橋”越過木頭加工廠來到了神秘的帶有點陰深深的老人院。

敬老院大門上寫著上帥福利院，大門是緊鎖的，喊了幾聲沒人回應(yīng)我們，以為沒有人在。叫青梅幫我們拍了幾張照片，原以為能夠不用做事拍了幾張照片就說廣東技術(shù)師范學(xué)院校大學(xué)生志愿者暑期社會實踐到上帥敬老院慰問老人的。在我們轉(zhuǎn)身即將離去時，一位七十多歲的老爺爺拿著掃把掃地。青梅打過招呼后，我們進了老人院。首先大伙分工合作，掃地、拖地、擦窗等。我想在這說說剛進門的感覺。剛進門，映入眼簾的是桌上盆里的剩飯，似乎放了好幾天，放上面一群蒼蠅在群魔亂舞，旁邊是一張粘滿蒼蠅的蒼蠅貼，再旁邊是一個不滿灰塵的懶電飯煲，地面很臟很潮濕。整個房間散發(fā)出一種潮濕的霉味，尿味和吸了幾十年的煙的煙酸味，有點嗆鼻，但我們不能退縮，工作依舊進行。

懂的語言回答著他聽不懂聽不到的問題。那位七十四爺爺告訴我們，這位爺爺七十三歲，已經(jīng)在這住了十八年啦，耳聾啦，聽不到啦!天啊，很難想象在那里這十八年是怎樣度過來的。

和七十四歲爺爺?shù)牧奶熘?，我們了解到了他們大概的生活狀況。他們一天有三塊錢的伙食費，一個月有十塊錢的生活費用于購買洗衣粉油鹽等生活必需品。當(dāng)然我們明白這十塊錢是遠遠不夠的，那么不夠怎樣辦呢，沒有怎樣辦，就那樣咯，沒油就不用油咯，沒鹽那么做菜就不用鹽咯。政府會派寫米給她們，菜的話就自己種。爺爺告訴我們，他們是每個人自己種菜自己煮自己吃的。前面一大塊空地就是他們的菜園，那塊油麥菜就是七十四歲爺爺?shù)摹Ｒ簿褪钦f七十四歲爺爺每一天的菜都是油麥菜，至于有沒有放油鹽就不明白啦。當(dāng)我問他為什么不七個人一齊仲裁一齊住一齊吃，那樣菜式就多啦，爺爺說剛開始是這樣的，但是有人不做事啊，之后就分開啦，各自種各自吃啦，懶的人沒菜吃就吃醬油飯咯。有人問到過節(jié)有沒有加菜，個人覺得這是個沒好處的問題，平時的溫飽問題都解決不了，何來的加菜呢。政府一年回來兩次，那就是過年和中秋，每兩年會有一套冬裝的衣服，但是沒有夏裝的，那么他們的衣服哪里來的呢有沒有的穿都是個問題!

他們每個人一個房間，在二樓有一個公共電視，順便說下，樓梯間沒有燈。若是房間里的燈壞了也要自己買自己裝，天啊，七八十歲的老人自己裝燈，萬一摔了下來呢，后果難以想象啊!我們在菜園的角落發(fā)現(xiàn)有人搭了一個棚，爺爺說，那是個私人廁所，因為沒有肥料施肥，所以就搭了個廁所。

既然老人們無子女，那么政府們是不是就應(yīng)做點什么呢當(dāng)問到有沒向政府反映要求增加補貼時，爺爺說肯定是有的啦，但是反映沒有用啊，還是這樣。

也許你們會問老人家們平時吃完放是不是下下棋聽聽收音機啊的，錯了，上面說了只有一個公共電視，除此外沒有其他的任何娛樂工具，老人們的生活是極其單調(diào)孤獨的，平時八九點睡覺，早上六七點起來，吃完飯就在街上慢慢地移動著，也就是所謂的散步，從街頭移動到街尾再移回家，就這樣過了一天。

雖然我們大家都很傷感都想為老人們做點什么，有人說給他們錢，但是，我們給的這一點錢也不能有什么用，我們不能長期供應(yīng)他們，后天我們就離開這，他們的生活還是那樣的。我想我們能做到的就是推薦中小學(xué)每個月組織一次活動到老人院慰問老人，推薦政府提高補助等，只可惜這一切我們都沒能做到。最后我想到的是，這一代，下一代，男女比例如此失調(diào)，能夠找到自己的另一半的，那么就好好珍惜好好相處好好生活，不管怎樣，至少到老的時候，有人相伴，有子女孝敬，不至于孤孤單單一個人在老人院孤獨寂寞的生活。

【二】。

社會實踐是大學(xué)生課外教育的一個重要方面，也是大學(xué)生自我潛力培養(yǎng)的一個重要方式，因此對于我們在校大學(xué)生來說，能在寒假有充足的時間進行實踐活動，給了我們一個認(rèn)識社會、了解社會，提高自我潛力的重要的機會。作為大二的學(xué)生，社會實踐也不能停留在大一時期的那種毫無目的的迷茫狀態(tài)，社會實踐應(yīng)在結(jié)合我們實際狀況，能真正從中得到收益，而不是為了實踐而實踐，為了完成任務(wù)而實踐。我覺得我們在進行社會實踐之前就應(yīng)有一個明確的目標(biāo)，為自己制定一個切實可行的計劃。應(yīng)注重實踐的過程，從過程中鍛煉自己、提高潛力。

因此，為了更好的了解社會，鍛煉自己，感受社會就業(yè)的現(xiàn)狀，體驗一下工作的樂趣，這學(xué)期的假期我根據(jù)時間及自己的實際狀況在假期期間找了一份促銷的工作，雖然僅有10多天時間，但我覺得受益非淺，基本上到達了自己的目的。短短的工作讓我體會到了就業(yè)的力，自己潛力的欠缺及社會的艱辛，同時讓我感到工作的無比快樂，一種在學(xué)校自由天地?zé)o法體會到的殘酷競爭的“愉悅”。

促銷是一種很好的工作體驗，透過，，人與人的溝通，能夠了解一些跟我們專業(yè)相關(guān)的知識，比如但是的人過春節(jié)的習(xí)慣習(xí)俗，春節(jié)期間的旅游計劃等等。我的促銷工作主要是促銷電器。

促銷的一天基本工作安排：

促銷前的短暫培訓(xùn)，了解電器的，名稱、性能、型號、價格行情等方面的知識，應(yīng)對顧客時的語言組織，儀容儀表等。接下來就是正式的工作。每一天早上8：30開始上班，到達指定地點后做好準(zhǔn)備工作，擺好宣傳資料，禮品贈品，然后調(diào)整好心態(tài)迎接顧客。每一天工作7個小時，在下午工作完后還有個務(wù)必的程序——一天的工作總結(jié)。經(jīng)理、主管及促銷員一齊討論一天促銷工作中的戰(zhàn)果及存在的問題。

促銷過程中的體會及感觸：

促銷透過，，我實踐我覺得就是透過，，自己把廠商的產(chǎn)品推銷給消費者，對于一個促銷員來說，促銷產(chǎn)品的同時也是向別人推銷自己，同自己的言語、形態(tài)讓他人了解自己。因此對于一個優(yōu)秀的促銷員來說務(wù)必具備以下素質(zhì)：

一、要有良好的專業(yè)素質(zhì)。

當(dāng)我們促銷一種產(chǎn)品時，首先我們務(wù)必對產(chǎn)品的相關(guān)知識及廠商的具體狀況要有一個明確的認(rèn)識，超多的相關(guān)知識的貯備能夠使我們能在促銷過程中應(yīng)對顧客的一系列問題，透過，，自己的介紹能夠使顧客了解產(chǎn)品的一些具體問題，能使客明明白白的消費。

二、要有良好的語言表達潛力及與陌生人交流的潛力。

促銷是促銷員跟顧客以產(chǎn)品為媒介的一種陌生的交流，所以語言表達務(wù)必合理得當(dāng)，說話要有條理同時應(yīng)讓他人感覺你的親和力。要透過，，自己層次清醒的說明，把產(chǎn)品介紹給顧客。同時要用自己的魅力吸引顧客，讓他們透過，，自己來了解產(chǎn)品。另外在應(yīng)對具體問題時我們應(yīng)持續(xù)良好的心態(tài)，不能自亂手腳、語無倫次。

三、要有良好的心理素質(zhì)及受挫折的心態(tài)。

促銷每一天會應(yīng)對社會上的形形色色的人，由于每個人的道德修養(yǎng)及素質(zhì)的不同，會使工作中遇到很多問題。比如有的顧客會用各種方式刁難你，此時你務(wù)必持續(xù)良好的心態(tài)，不能跟顧客發(fā)生不愉快的事。有時候一天的工作可能收獲不大，這時候我們不應(yīng)氣餒，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)、自我鼓勵，及時的自我總結(jié)，自我提高。

四、要有吃苦耐勞的精神，要堅持不懈。

促銷是一種比較枯燥的工作，每一天站著用一個笑臉應(yīng)對不同的顧客，這生活需要我們堅持，要讓自己在烈烈炎日下磨練。

不管做什么事，態(tài)度決定一切。

做一項服務(wù)工作，顧客就是上帝良好的服務(wù)態(tài)度是務(wù)必的，要想獲得更多的利潤就務(wù)必提高銷售量。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，提高服務(wù)質(zhì)量語言要禮貌禮貌，待客要熱情周到，要盡可能滿足顧客的要求。只要你有一個服務(wù)于他人的態(tài)度，你就會得到他人的肯定及幫忙，用自己的熱情去換取他人的舒心。

明確目標(biāo)，合理的設(shè)計規(guī)劃自己。

我們此刻要根據(jù)自己的實際狀況合理的為自己規(guī)劃，找到自己的發(fā)展道路。要透過，，社會實踐切身的了解自己的專業(yè)，而不是一味的抱怨。要循序漸進的提高自己的潛力，鍛煉自己，讓自己成為社會優(yōu)秀的人才，為社會服務(wù)。

短暫的促銷工作的結(jié)束讓我在勞累中得到快樂，在汗水中得到磨練，我覺得自己的潛力有了必須的提高，到達了自己預(yù)定的目標(biāo)，殘酷的社會就業(yè)壓力讓我不在感到恐懼，我想，只要我們有潛力有信心我們必須會創(chuàng)造一個屬于自己的樂園。

【三】。

經(jīng)過幾天的休整，當(dāng)剛回到家時的興奮與愜意漸漸淡去，我回想了一下自己這半年的學(xué)習(xí)生活，雖然在學(xué)校里的生活平靜而快樂，可我卻看到了“危機”―――就業(yè)危機。在大學(xué)這個相對自由的天地里，同學(xué)們都在努力的透過各種機會來磨礪和充實自己，期望能多學(xué)習(xí)一些東西對自己將來走進社會有所幫忙。然而，大學(xué)只是一個溝通校園與社會的橋梁，是我們步入社會前繼續(xù)充實自己知識的“深加工廠”。最終我們還是要面臨社會和市場無情的競爭與淘汰，僅僅依靠校園里的知識是不夠的。于是，我開始思考：怎樣才能讓自己在寒假這個短暫的時間里學(xué)到一些校園里學(xué)不到的東西，從而度過一個有好處的寒假。

經(jīng)過了一番思考后，我把自己的想法告訴了父母：獨自到附近的裝飾裝修公司去應(yīng)聘。由于思考到自己各方面的實際狀況（一沒經(jīng)驗；二沒學(xué)歷；三時間有限），決定進行為期10天無償?shù)牧x務(wù)勞動，主要目的是體驗和學(xué)習(xí)，以便盡早適應(yīng)社會的工作環(huán)境。在得到父母的認(rèn)同后，我決定第二天就出去找單位應(yīng)聘。

實踐前―――行動。

半個多小時過后?！俺晒α?！”我?guī)еy以掩飾的欣喜走了出來，因為急著想把這個好消息告訴家人，回家的腳步也顯得輕快了許多，可沒想到一抬頭，發(fā)現(xiàn)父親就在不遠處的拐角處等著我。原先，他這既是監(jiān)督我（怕我半路落跑）又是關(guān)心我（怕我遭受打擊），頓時體會了父親的一片良苦用心。在確定我這次單獨應(yīng)聘成功后，他也只淡淡的對我說了一句：“看來真的是長大了?！笔茄?，就在這一刻我發(fā)現(xiàn)自己真的長大了，不再是那個什么事情都要等父母安排妥當(dāng)了再去做的小孩子了。這又不禁有讓我想起剛才臨離開公司，經(jīng)理退還我學(xué)生證時對我說的話：“我之所以錄用你，是因為我欣賞你的就業(yè)危機意識和這種敢于單獨到社會里推銷自己的勇氣，對于你這樣一個剛上大一的女孩子來說，能做到這兩點是很不容易的?！毕氲侥抢?，再一次慶幸自己之前沒讓父親為自己去打探，否則，這份工作說不定就丟了，而我也少了一次考驗自己信心和勇氣的機會。

當(dāng)天下午2：00我準(zhǔn)時來到公司，和辦公室的同事打過招呼后，見大家都在忙自己的事情，我就找了兩本書關(guān)于家居專修基本常識的書看，因為上午和經(jīng)理商量過，由于我的潛力和時間有限，一些復(fù)雜和長期的工作我也不能做，于是就安排我每一天早上做一下辦公室（包括衛(wèi)生間）的清潔工作，以及簡單的客戶接待工作，其它時間就自己看書學(xué)習(xí)或看別的同事如何制作電腦效果圖。而要作到接待客戶時能應(yīng)付一般的提問就務(wù)必先增加自己這方面的知識，于是決定先看看書熟悉一下。我拿著書翻翻看看，不知不覺已經(jīng)快5：00了，這時一向在外面忙的經(jīng)理回來了，見我書快看完了就說到：“快看完了啊，速度挺快的嘛，看的怎樣樣了？看完了我要檢查的，你要能復(fù)述出來才行。”“?。?？”我心里不禁一驚：怎樣辦呀，我翻的太馬虎了，復(fù)述恐怕……經(jīng)理沒理會我的驚訝去忙自己的事情了。這時我才明白，經(jīng)理這么說一方面是要考驗我的學(xué)習(xí)吸收潛力，一方面是要求我不管做什么事情都必須要認(rèn)真仔細(xì)，看書同樣如此，決不能走馬觀花，要對自己負(fù)責(zé)。尤其是一些看上去不起眼的小事，更是不能馬虎的，正所謂：細(xì)節(jié)決定成敗。而讓我深切體會這一道理的是第二天的清掃工作。

么大，很多小事，一個人能做，另外一個人也能做，只是做出來的效果不一樣，往往是一些細(xì)節(jié)上的工夫，決定著事情完成的質(zhì)量。

實踐中―――體會：

1）檢查《家居忠告》的學(xué)習(xí)狀況；（因為那天經(jīng)理說要檢查，第二天我就準(zhǔn)備了一個筆記本，把書又從頭認(rèn)真的看了一遍并做了筆記，可經(jīng)理卻要求我不能只講書本上的知識，還要結(jié)合自己的看法來談，這樣才能有所提高和收獲。）。

2）談?wù)劯髯缘娜秉c和不足，共同找出相應(yīng)的解決方法；（與同一個辦公室的小王和小鄒相處了一段時間，大家互相也有了必須的了解，透過談自己的缺點來更加清楚的認(rèn)識自己，改正缺點彌補不足，共同進步。）。

3）學(xué)習(xí)《基本營銷禮儀》；（接人待物處處都是學(xué)問，與人的溝通除了語言的表達外，最重要的就是肢體語言即禮儀，為了能給客戶留下較好的服務(wù)印象，順利開展接下來的工作，基本的營銷禮儀是務(wù)必掌握的。）。

4）列舉分析哲理小故事；（很多搞笑的哲理小故事是啟迪人生的金鑰匙，工作中的不明白的很多事理都能夠在這樣的小故事中找到答案。）。

5）對自己近期學(xué)習(xí)狀況的總結(jié)。（雖然從表面上看我似乎就是看了一些書，作了一些讀書筆記，可我覺得我所收獲到的遠不只這些。首先，有規(guī)律的工作時間，讓我在寒假依然能有正常的作息時間，而不是一味的睡懶覺。其次，家居的一些小常識也幫忙我養(yǎng)成了更健康的生活習(xí)慣。再者，讓我更清醒的認(rèn)識到了自己在應(yīng)對就業(yè)這一方面還欠缺哪些東西，以便我能在今后的學(xué)習(xí)生活中做到有的放矢的去彌補。）。

我短暫的實踐生活就這樣結(jié)束了，除了收獲以外留下的是更多的思考。

實踐后―――感悟。

第一次參加社會實踐，讓我明白了大學(xué)生社會實踐是引導(dǎo)我們學(xué)生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式；是促使大學(xué)生投身改革開放，向工農(nóng)群眾學(xué)習(xí)，培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道；是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務(wù)社會的思想的有效途徑。透過參加社會實踐活動，有助于我們在校大學(xué)生更新觀念，吸收新的思想與知識。這次的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了自己的奮斗目標(biāo)。社會是另一個學(xué)習(xí)和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，既能讓我們的人生價值得到體現(xiàn)，更為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎(chǔ)。陶淵明說過“盛年不再來，一日難再晨，及時宜自勉，歲月不待人?！逼谕院筮€有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛煉。

心理健康實踐報告篇十一

近年來，大學(xué)生自殺事件頻頻發(fā)生，這一現(xiàn)象引起了家庭、學(xué)校以及社會各界的廣泛關(guān)注。對多數(shù)苦讀三年的高中生而言，步入大學(xué)校門無疑是一件喜事。而隨著大學(xué)生活的開始，每個人都面臨著一個嶄新的環(huán)境，心態(tài)也會因此有所改變。大學(xué)正處于青春期，青春期是生長發(fā)育的高峰期，也是心理發(fā)展的重大轉(zhuǎn)折期，這一時期的大學(xué)生們往往在各種互相矛盾的心理狀態(tài)中掙扎，如獨立性和依賴性的矛盾、自制性和沖動性的矛盾、渴求感與壓抑感的矛盾等等。因此，大學(xué)生的心理健康尤其值得關(guān)注。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生大學(xué)生活矛盾心理健康。

一、主題簡介。

我們圍繞大學(xué)生心理健康這一話題為主題，利用網(wǎng)絡(luò)、實地調(diào)查、查閱資料等方式對我們身邊的同學(xué)進行了心理健康調(diào)查。作為當(dāng)代大學(xué)生的我們，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學(xué)習(xí)上還是情感上，很多人都曾有過一段迷茫的時期。而近年來，關(guān)于大學(xué)生心理問題引發(fā)的悲劇報道也日益增多，所以我們希望通過對同齡人的調(diào)查，總結(jié)出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向身邊的同學(xué)宣傳關(guān)注心理健康的必要性，幫助身邊的同學(xué)調(diào)整好自己的心態(tài)，健康快樂地度過自己的大學(xué)生涯，并為將來步入社會做好準(zhǔn)備。

二、活動日程。

1.7月1-9日：準(zhǔn)備階段。

組員集中，分配任務(wù)，內(nèi)部交流，通過各種渠道收集相關(guān)資料，談?wù)撟约簩Υ髮W(xué)生心理狀況的看法，提出問題，制作調(diào)查問卷。

校內(nèi)調(diào)查：(1)口頭詢問，在宿舍、班級、同學(xué)之間互相交流。作為初步參考資料。(2)問卷調(diào)查，在校園內(nèi)隨機派發(fā)問卷進行調(diào)查。

校外調(diào)查：將問卷以郵件的形式發(fā)送給其他大學(xué)的同學(xué)進行問卷調(diào)查。

在揚州大學(xué)農(nóng)學(xué)院進行實地調(diào)查，分小組行動并且討論調(diào)查情況。

將通過調(diào)查總結(jié)出的大學(xué)生主要面臨的心理問題咨詢相關(guān)的老師，聽取他們的意見，并進行信息匯總。

小組成員一起討論整理材料，各自發(fā)表自己的觀點，最后以書面報告形式進行總結(jié)。

三、調(diào)查情況。

1.調(diào)查背景。

近年來，關(guān)于大學(xué)生由于心理健康問題而引發(fā)的負(fù)面報道越來越多，這一現(xiàn)象引起了學(xué)校、家庭以及社會各界的高度關(guān)注。結(jié)合到我們的實際大學(xué)生活，我們也確實面臨著學(xué)習(xí)壓力、嚴(yán)峻的就業(yè)壓力還有復(fù)雜的感情問題。

2.調(diào)查目的。

我們想通過對大學(xué)生心理健康的調(diào)查，從中尋找出當(dāng)代大學(xué)生所面臨的一些比較普遍的心理困難，向大家宣傳心理健康的重要性，為大家提出一些適當(dāng)有效的生活學(xué)習(xí)以及情感建議，幫助大家克服那些出現(xiàn)在我們多姿多彩大學(xué)生活中的小阻礙，為我們的健康成長提供動力與信心。

3.調(diào)查對象。

本校的同學(xué)和江蘇省其他各高校的一些大學(xué)生。

4.調(diào)查方法或工具。

主要是問卷調(diào)查，通過網(wǎng)絡(luò)以及實地調(diào)查兩個方面進行實施。

5.數(shù)據(jù)分析或問題與現(xiàn)狀分析。

(1)您認(rèn)為您目前所在的大學(xué)與高中的整體氛圍相差很大嗎?

a.特別大b.很大c.差不多d.無差別。

分析：12%的同學(xué)認(rèn)為相差的氛圍特別大，無論是學(xué)習(xí)上還是生活上。48%的同學(xué)認(rèn)為相差很大，主要實在學(xué)習(xí)氛圍和生活習(xí)慣上，大學(xué)的學(xué)習(xí)相對輕松而且老師也不會總是督促學(xué)習(xí)，大學(xué)都是住宿生活而很多人都是到了大學(xué)才離開家開始住在學(xué)校，這一方面很多人表示一開始真的很不習(xí)慣。40%的同學(xué)認(rèn)為差不多，雖然大學(xué)與高中相比是一個嶄新的環(huán)境，但他們表示自己很快就適應(yīng)了這樣的生活。0%的同學(xué)認(rèn)為無差別。

(2)您對目前的大學(xué)生活適應(yīng)狀況如何?

a.很好b.還可以c.較差d.差。

分析：調(diào)查顯示15%的同學(xué)認(rèn)為對大學(xué)生活狀況適應(yīng)狀況很好，而25%的同學(xué)對大學(xué)生活適應(yīng)狀況感覺較差，絕大部分的同學(xué)樂觀的認(rèn)為適應(yīng)狀況還可以。這說明大部分同學(xué)(60%)生活態(tài)度非常樂觀他們懂得調(diào)節(jié)自己在生活中遇到的困難，然而小部分同學(xué)則值得注意，他們對生活中的事情處理的不是很樂觀，由于他們思想太重，壓力太大，所以他們需要更多的幫助和鼓勵。

(3)您認(rèn)為壓力在您的學(xué)習(xí)生活中對你的影響怎樣?

a.正面影響，學(xué)習(xí)的動力b.沒影響c.有點影響，影響情緒d.負(fù)面影響，無心學(xué)習(xí)。

分析：有58%的同學(xué)認(rèn)為壓力是一種正面影響是他們學(xué)習(xí)的動力，這表明這些同學(xué)面對壓力是有著樂觀積極的人生態(tài)度，他們化壓力為動力為自己的人生增添光彩，32%的同學(xué)認(rèn)為有點影響，但并不嚴(yán)重，這樣說明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不是受挫沮喪，10%的同學(xué)認(rèn)為壓力是負(fù)面影響，會導(dǎo)致他們無心學(xué)習(xí)，這說明他們的心理素質(zhì)還不是很好。

(4)當(dāng)您出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率底下的情況時，您會覺得心煩氣躁嗎?

a.經(jīng)常會b.偶爾會c.很少會d.不會。

分析：調(diào)查表明有63%的同學(xué)認(rèn)為偶爾會，20%的同學(xué)認(rèn)為很少會，7%的同學(xué)認(rèn)為不會，這表明絕大多數(shù)同學(xué)能夠樂觀地處理自己的學(xué)習(xí)問題，有著良好的心理素質(zhì)，而10%的同學(xué)表示他們經(jīng)常會覺得心煩氣躁，他們需要加強鍛煉。

心理健康實踐報告篇十二

分析：從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)沒有同學(xué)認(rèn)為宿舍非常有利于他們的學(xué)習(xí)，25%的同學(xué)認(rèn)為比較有利，32%的同學(xué)認(rèn)為一般，而38%的同學(xué)認(rèn)為比較不利，5%的同學(xué)認(rèn)為非常不利。這說明大多數(shù)同學(xué)還是把學(xué)習(xí)放在第一位的，但宿舍的學(xué)習(xí)氛圍不是很好，所以大多數(shù)同學(xué)表示他們還是傾向于去圖書館或者自習(xí)室學(xué)習(xí)。

(6)您是否對學(xué)?；蛘呓虒W(xué)質(zhì)量產(chǎn)生過不滿心理?

a.經(jīng)常有.b.偶爾有c.很少有d.沒有e.未考慮過。

分析：調(diào)查發(fā)現(xiàn)15%的同學(xué)經(jīng)常有不滿心理，說明他們時常在思考自己，反省自己，但又從未去試圖改變現(xiàn)狀，改變自己，有50%的同學(xué)偶爾會產(chǎn)生不滿心理，說明大多數(shù)同學(xué)是樂觀的，只是學(xué)習(xí)任務(wù)和不幸偶爾讓他們心煩，只有20%的同學(xué)很少會出現(xiàn)不滿心理，13%的同學(xué)從未不滿，5%同學(xué)從未考慮過這一問題，這說明他們的心理素質(zhì)非常好。

(7)您與同學(xué)相處的狀況是否讓你感到壓力?

a.經(jīng)常會b.偶爾會c.根本不會。

分析：從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有12%的同學(xué)經(jīng)常會有壓力，說明他們非常重視同學(xué)之間的友誼，但出于某些客觀原因使他們對自己的友誼表示不滿，有60%的同學(xué)偶爾會存在壓力，這說明他們的交際能力和心理素質(zhì)是很好的，而28%的同學(xué)則認(rèn)為根本不存在，說明他們在交際上都是很樂觀，總體來說同學(xué)們的交際交友都沒有什么大的障礙。

(8)遇到壓力你會最先向誰求助?

a.家人b.知心朋友c.專業(yè)人士。

分析：據(jù)調(diào)查有42%的同學(xué)遇到困難會找家長，說明他們的依賴心理還是很強的，缺乏獨立思考生活的能力，有58%的同學(xué)認(rèn)為找知心朋友更好，這類同學(xué)適應(yīng)性比較強，自我生活能力比較強，他們不想讓父母擔(dān)心最先想到的是知心朋友。

(9)您贊成大學(xué)生談戀愛嗎?

a.贊成b.不贊成c.有時好就可以談了d.完全沒有必要。

分析：有33%的同學(xué)贊成談戀愛，他們覺得不管以后能不能走在一起，都會給自己留下美好的回憶，62%的同學(xué)認(rèn)為有時好就可以談了，這說明這部分同學(xué)會根據(jù)自身的條件狀況來決定談與不談，而5%的同學(xué)認(rèn)為大學(xué)生的任務(wù)仍然是學(xué)習(xí)，應(yīng)該把學(xué)習(xí)放在首位，而且大學(xué)生的經(jīng)濟來源都是父母，談戀愛需要花費，也會浪費學(xué)習(xí)的時間，影響學(xué)習(xí)。

(10)您失戀后會傷心嗎?

a.不會b.會c.看情況d.無所謂或一點都不傷心。

分析：對大學(xué)生失戀問題，13%的同學(xué)不會，5%的同學(xué)認(rèn)為無所謂或一點不傷心，談戀愛只是在找異性朋友，失戀也許是對方的不足，或者是自己的缺點，而42%的同學(xué)認(rèn)為會傷心，畢竟雙方都是真心的最后如果由于各種各樣的原因不能在一起還是很難過的，40%的同學(xué)認(rèn)為要看情況。

從調(diào)查問卷中可以看出當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀：

1.心理素質(zhì)方面，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏自信心，依賴性強等。在困難與挫折面前，很容易束手無策、茫然，面對學(xué)習(xí)生活中的種種壓力，不能調(diào)整好心態(tài)以樂觀積極的態(tài)度去面對他們。

2.人際關(guān)系方面，沖動、不能平靜地考慮問題是許多大學(xué)生的共同問題，缺乏溝通，不能融洽地與同學(xué)相處也是一部分同學(xué)的困難所在。

3.情感方面，當(dāng)面對學(xué)習(xí)生活中的一些挫折時，許多同學(xué)都會出現(xiàn)不良情緒，有些人能夠正確地對待它們，而有些人卻會因此造成人生的悲劇。同樣在大學(xué)生最敏感也最普遍的戀愛問題中，有些同學(xué)可能無法面對失戀最終自我墮落。

大學(xué)生心理問題的原因分析：

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生。

1.客觀原因。

1)學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。大學(xué)更加強調(diào)獨立自學(xué)、獨立思考和解決問題的能力，而不像中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日跟隨。

2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。進入大學(xué)，宿舍成為主要的生活區(qū)，生活需要自理，對于那些沒有寄宿經(jīng)歷和依賴父母的同學(xué)來說無疑是個巨大的挑戰(zhàn)。

3)人際關(guān)系較中學(xué)時代要復(fù)雜?？邕M大學(xué)，周圍的人來自五湖四海，大家有著不同的生活習(xí)慣、語言、習(xí)俗等，形成了陌生的交流環(huán)境。

4)對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化。大學(xué)強調(diào)的是學(xué)生的自我管理，除了學(xué)習(xí)之外，還需要參加一些社會工作來鍛煉自己的能力，有些同學(xué)面對這些倍感壓力。

2.主觀原因。

1)盲目自滿與自我陶醉?？忌洗髮W(xué)之后很多人都不由自主地懈怠了下來，一方面大學(xué)里沒有了中學(xué)里的學(xué)習(xí)壓力，另一方面許多同學(xué)自認(rèn)為中學(xué)里自己是個佼佼者而放松了對自己的要求，卻不知大學(xué)里的人才比比皆是。

2)失望與失寵感。很多同學(xué)都覺得目前的大學(xué)與自己理想中的大學(xué)相差甚遠，因此產(chǎn)生了失落感，同時在大學(xué)里一下子不再是家庭與老師的重點保護對象也不免覺得有些失寵。

3)畏首畏尾。面對嶄新的環(huán)境以及激烈的競爭，很多同學(xué)此時卻失去了信心，他們不敢表現(xiàn)自己展現(xiàn)自己的才華，久而久之還會產(chǎn)生自卑心理，這給自己帶來了巨大的壓力。

6.解決方法。

(一)開展相關(guān)心理講座，設(shè)立心理咨詢室。

校方應(yīng)充分發(fā)揮作用，積極引導(dǎo)同學(xué)們建立正確的人生觀和價值觀。心理問題的出現(xiàn)很可能是由于同學(xué)們對自我和社會的認(rèn)知不夠，心理教育一方面可以向?qū)W生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯誤觀念，幫助有困難的同學(xué)走出心理陰影，沐浴陽光。

(二)積極參加活動，保持良好心態(tài)。

多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己并不快樂，其實快樂隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態(tài)，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會活動，能夠增進人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學(xué)會與身邊的人分享，困難時尋求朋友的幫助，失落時尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會到了助人為樂的快樂，進而形成樂觀的生活態(tài)度。

(三)降低壓力，促進良性競爭。

現(xiàn)代的大學(xué)生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開來，就業(yè)壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學(xué)生應(yīng)學(xué)會自我調(diào)整，學(xué)會怎樣把這種激烈的競爭環(huán)境轉(zhuǎn)化為源源不斷的動力，另一方面，學(xué)校與家庭應(yīng)給予他們更多的關(guān)心與鼓勵，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學(xué)生，造成嚴(yán)重的心理問題。

四、結(jié)語。

大學(xué)對于許多人來說都是一個滿載夢想與希望的園地，大學(xué)也是人一生中最美好的時光，在這里我們不斷積累，在這里我們不斷成長，在這里我們不斷感悟，所以我們應(yīng)當(dāng)珍惜自己所擁有的一切，正視一切困難，堅定自己的決心與信心，只有積極向上的生活態(tài)度，才能讓我們更好地感受大學(xué)生活的美好，感受大學(xué)生活的多姿多彩，為自己的未來插上飛翔的翅膀。

在這次關(guān)于大學(xué)生心理健康調(diào)查的社會實踐中，我們受益頗多，雖然只有短短的十天，但是這十天里的經(jīng)歷卻是一分寶貴的財富。

十天里鍛煉的是我們的能力。在實地問卷調(diào)查的過程中，我們也遇到了一些小困難，例如遇到有些同學(xué)的不配合，成員之間的意見分歧等等，但是我們都認(rèn)真耐心地去解決這些小困難。我們總是帶著誠懇的微笑去與每一位接受我們調(diào)查的同學(xué)進行交流，我們總是心平氣和地進行小組討論，我們總是積極地參與到小組活動中去。這十天我深刻地意識到與人交流溝通的重要性，溝通是人與人和睦相處的重要平臺，溝通也是人與人之間互相了解的重要工具，溝通更是人與人之間心靈磨合的潤滑劑。與朋友的溝通，與陌生人的溝通，與老師的溝通，面對不同的對象，需要的是不同的溝通方式，但無論怎么樣，真誠的心平靜的態(tài)度都是或不可缺的金鑰匙。這十天我也感受到團隊合作的重要力量，團隊合作不僅僅體現(xiàn)在學(xué)校體現(xiàn)在班級里，它還是我們步入社會的一個重要考驗。作為小組的小組長，我擔(dān)負(fù)著使組員默契配合的重要責(zé)任，團隊里既要體現(xiàn)團隊合作的精神，也要發(fā)揮每一位組員的能力。

十天里幫助我們樹立了積極樂觀的態(tài)度。參加問卷調(diào)查的同學(xué)都是我們身邊的同齡人，對于近年來頻繁發(fā)生的由于大學(xué)生心理健康問題引發(fā)的悲劇我們也深有感觸，自殺、傷害他人這些原本不該出現(xiàn)在多姿多彩的大學(xué)生活里的事，只因為同學(xué)們的一念之差而釀成了千年之恨。通過我們自己的實踐調(diào)查，大家對身邊的朋友同學(xué)以及自己都有了進一步的了解，也充分認(rèn)識到了擁有健康的心態(tài)，快樂的心靈對于自我生活學(xué)習(xí)的重要性。

心理健康實踐報告篇十三

幼兒哭鬧現(xiàn)象是幼兒在園時經(jīng)常表現(xiàn)出的一種行為,這種行為不但會影響到幼兒自己情緒的正常發(fā)展,而且會影響到其他幼兒的情緒穩(wěn)定及教師組織正常的活動。為了找到減少幼兒哭鬧次數(shù)和哭鬧時間的辦法,讓幼兒的良好情緒得到發(fā)展,我以自己所教的中班的40名幼兒為研究對象,進行了幼兒哭鬧現(xiàn)象的觀察。

我們中班幼兒的年齡大多在4歲左右,雖然他們?nèi)雸@已經(jīng)有一段時間了,但是哭鬧的現(xiàn)象還是不少的。根據(jù)我的觀察記錄,我班幼兒的哭鬧類型分為依賴情緒型(新入園、換老師、分離焦慮等)、交往不利型(語言溝通不暢、爭搶玩具等)、需要得不到滿足型(喝水、上廁所等)、受到挫折型(完不成任務(wù)等)、受家庭環(huán)境影響型(父母離異、父母吵架等)、身體受到傷害型、被外界因素干擾型(其他幼兒哭鬧等),其中依賴情緒型占8%,交往不利型占40%,需要得不到滿足型占10%,受到挫折型占8%,受家庭環(huán)境影響型占6%,身體受到傷害型占18%,受外界干擾型占10%。

二

依賴情緒型:一般來說,中班幼兒不應(yīng)再出現(xiàn)這種現(xiàn)象,但是由于幼兒的性格或適應(yīng)環(huán)境的能力不同,偶爾也會出現(xiàn)哭鬧現(xiàn)象。相對來說,這種類型的哭鬧持續(xù)的時間很短,教師稍加干預(yù)即可;交往不利型:隨著年齡的增長,幼兒對于交往的需要越來越強烈,他們希望與別人溝通。但是,由于家長的溺愛,幼兒“自己為中心”的傾向十分嚴(yán)重,致使他們在交往中頻頻出錯,所以在溝通過程中經(jīng)常會出現(xiàn)哭鬧現(xiàn)象。這種類型的哭鬧只要教師及時給予幫助或幼兒及時加以調(diào)整,一般不會持續(xù)很長時間;需要得不到滿足型:這種現(xiàn)象產(chǎn)生的原因主要是幼兒膽小或語言表達能力差,不能大膽地說出自己的想法;受到挫折型:幼兒是一個個體,他們需要成功,但是他們的生活經(jīng)驗、學(xué)習(xí)方式、現(xiàn)有水平不同,有的幼兒達不到統(tǒng)一的要求,從而產(chǎn)生哭鬧。但是,同伴之間的幫助或教師的指導(dǎo)都能夠減少這種哭鬧現(xiàn)象;受家庭環(huán)境影響型:家庭是幼兒的主要生活環(huán)境,家庭的.和睦與否直接關(guān)系到幼兒的情緒,父母離異與吵架都會影響到幼兒的情緒。這種類型的哭鬧持續(xù)時間長,一般在兩小時以上,教師的勸說很少起作用,只有等幼兒自己自然停止;身體受到傷害型:這是一種必然性的現(xiàn)象,幼兒對于痛覺表現(xiàn)得非常敏感,所以只要他們被碰就會馬上有反應(yīng),從而導(dǎo)致哭鬧。但是這種類型的哭鬧會伴著注意力的轉(zhuǎn)移而停止;被外界干擾型:幼兒的自制力比較差,容易被外界刺激,所以其他幼兒的哭鬧會影響到他們。

心理健康實踐報告篇十四

20____年9月25日學(xué)校舉辦了大學(xué)生心理健康教育講座，聽了黃向敏老師精彩而生動的講解，不僅僅提高了廣大師生對心理健康的重視程度，還增強了學(xué)生的心理素質(zhì)與心理調(diào)節(jié)潛力。

作為正處于青春期未涉足社會的我們，一個特殊的社會群體，本身存在許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選取與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)，戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選取問題等等。種種心理壓力積壓在一齊，久而久之會造成心理上的障礙。作為天之嬌子的我們，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)，因此，在大學(xué)校園里開展心理健康教育是很有必要的。

那么，如何消除我們的心理障礙呢其具體途徑和方法如下:第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期持續(xù)學(xué)習(xí)的效率，務(wù)必科學(xué)的安排好每一天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活又規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶潛力減退。

第二，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理金康的核心資料包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)潛力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，持續(xù)同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康。

第三，用心參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展帶給了課堂以外的活動機會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，透過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。透過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享，不斷的豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理健康。

第四，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是透過人際關(guān)系，運用心理學(xué)方法和技巧，幫忙來訪者自強自立的過程。

聽了黃老師的講座在座的我們都受益匪淺，他不僅僅從心態(tài)對大學(xué)生人生發(fā)展的決定作用、心理壓力的來源、大學(xué)生心態(tài)調(diào)整的方法等幾個方面進行了詳細(xì)的講解，還分析了大學(xué)生在每個階段可能出現(xiàn)的心理問題，產(chǎn)生的心理誤區(qū)和心理矛盾，對自我心理調(diào)適的方法進行了指導(dǎo)。透過對這次講座的學(xué)習(xí)對心理健康知識以及心態(tài)調(diào)整的方法有了更加深刻的了解，今后我們喲更加注重對自己的心理保健，以更加用心、健康的心態(tài)應(yīng)對大學(xué)生活。

心理健康實踐報告篇十五

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會，與社會保持同步。

我們認(rèn)為，心理健康的基本含義是指，個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征;且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實踐中，能夠正確認(rèn)識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

2、從調(diào)查問卷中可發(fā)現(xiàn)。

小學(xué)生面對的壓力，大部分是來自于學(xué)習(xí)成績。而有一部分是和家長老師的溝通問題沒有得到很好解決，導(dǎo)致覺得自己和家長老師是站在對立面的，覺得他們都不理解自己，從而感到壓力，還有一部分，是和同學(xué)在日常相處中產(chǎn)生了摩擦，對人際關(guān)系感到有壓力。

小學(xué)生遇到困難時，女生有65.7%會向知心朋友求救，而男生只有11%會向知心朋友求救，這也可以看出女生更加需要知心朋友。課余時間中，男生有54%在運動，例如打籃球、乒乓球之類，而女生僅有12%，看來男生運動得多些。

當(dāng)和朋友之間的友誼出現(xiàn)較大裂縫的時候，女生一般會選擇不再理對方，而男生卻不這樣，男生更多是把話攤開來說，這時候友誼的裂縫多半會愈合。

在問卷調(diào)查中我們還可以發(fā)現(xiàn)，小學(xué)生超過90%都認(rèn)為身心健康很重要，當(dāng)遇到壓力時有5.7%會向親友請求幫助，超過90%的小學(xué)生與朋友發(fā)生小摩擦后會主動挽回。

3、從調(diào)查問卷中發(fā)現(xiàn)小學(xué)生存在的問題。

3.1緊張與焦慮。

3.1.1學(xué)習(xí)壓力適應(yīng)不良產(chǎn)生的心理困擾。

3.1.2人際交往不適引發(fā)的心理失衡。

3.1.3對未來的不確定感從而產(chǎn)生的焦慮心理。

3.2浮躁與急功近利。

3.2.1面對自己不拔尖的成績想要盡快進步而與現(xiàn)實的沖擊導(dǎo)致。

3.2.2面對學(xué)習(xí)上的競爭對手倍感壓力。

3.3失落與沮喪。

3.3.1學(xué)習(xí)成績老是上不去導(dǎo)致。

3.3.2人際交往沒有預(yù)想中通暢導(dǎo)致。

3.4自卑與退縮。

3.4.1認(rèn)為自己的成績上不去是因為人笨。

3.4.2認(rèn)為別人總是比自己強。

3.4.3不敢再老師面前回答問題。

3.4.4學(xué)習(xí)壓力過大導(dǎo)致對學(xué)習(xí)倦怠。

4.問題形成的原因。

4.1客觀方面。

4.1.1學(xué)習(xí)任務(wù)、內(nèi)容發(fā)生了變化。

小學(xué)低年級課本比較容易，基本上只要上課聽了老師講的內(nèi)容，考試時候是不用太擔(dān)心的，學(xué)習(xí)壓力沒有那么大。而到了小學(xué)高年級，課本上的內(nèi)容不僅多，而且難，如果上課之前沒有預(yù)習(xí)好，想要聽懂課都是有困難的。高年級的作業(yè)相較于低年級來說，題難量多。許多小學(xué)生到了高年級面對這些改變一般不知要如何適應(yīng)和支配時間。

4.1.2家庭環(huán)境發(fā)生了變化。

現(xiàn)在的許多小學(xué)生的家長選擇到外地打工，家里只留下老年人照顧孩子。眾多留守兒童在家與老年人生活在一起，這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。

4.2主觀方面。

4.2.1.失望與失寵感。

有的同學(xué)在小學(xué)低年級一直是所謂的尖子生，然而到了高年級，發(fā)現(xiàn)也自己旗鼓相當(dāng)?shù)膶W(xué)生不在少數(shù)，并且很有可能別的同學(xué)成績比自己好很多。本來是家長與老師的重點保護對象，可是到了高年級，家長卻說別人成績比他好，老師也不再過多關(guān)注他。這種差距，就會導(dǎo)致同學(xué)感到失望，覺得自己失寵了。

4.2.2松氣情緒與歇腳心理。

有的同學(xué)上了小學(xué)之后，覺得自己有六年的學(xué)習(xí)時間，要玩一玩，放松放松，到了高年級再去努力。可是這一松氣或歇腳，可能就跟不上其他同學(xué)學(xué)習(xí)的腳步了，再也鼓不起前進的勇氣，也有可能這一松一歇就松了六年，歇了六年。到了快小學(xué)畢業(yè)了才發(fā)現(xiàn)自己該念的書都沒有好好去念，。

4.3.3畏首畏尾。

發(fā)現(xiàn)班上能人太多，覺得自己不如人，從此瞻前顧后，畏縮不前，團體活動不參加，運動場也不去，每天除了上課之外，無所事事，生活單一，精神倦怠。在生活和學(xué)習(xí)上都是應(yīng)付了事，做事懶散，湊合著打發(fā)時光。

4.4.4明戀暗戀。

部分早熟的小學(xué)六年級的學(xué)生處于青春期萌芽時期，這個時間段的學(xué)生容易出現(xiàn)少男少女特有的心理變化。最有可能出現(xiàn)明戀暗戀的時期。也最容易因此而影響自己的生活。比如說，暗戀上某一同學(xué)。也不敢說，每天見到她/他就覺得人生有意義，見不到她/他就覺得少了什么，聽課聽不進去，老是走神，更有可能的是，在老師和家長的眼皮底下開始偷偷地談戀愛，每天想著風(fēng)花雪月，不務(wù)正業(yè)。

5.對小學(xué)生心理問題的解決措施。

5.1充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢室的作用。

學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的小學(xué)開始設(shè)臵心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂慮，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確的認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機構(gòu)不斷的完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為小學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

5.2開展小學(xué)生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。

開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性的提出教育措施與方案。小學(xué)應(yīng)每學(xué)期對在校小學(xué)生進行心理健康普查，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動約請他們到心理咨詢室進一步通過面談分析診斷，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對措施，防患于未然，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù)，使得學(xué)生在學(xué)校能得到具體的心理健康指導(dǎo)。

5.3把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。

通過各科教學(xué)進行心理素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實施的途徑，也是各科教育自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因為教學(xué)過程是社會歷史積淀的文化知識、道德規(guī)范、思想價值觀念為內(nèi)容和周到的。教師在傳授知識的過程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經(jīng)驗、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財富，內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。

5.4開設(shè)心理健康教育的課程，增強自我教育能力。心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的.主動性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。

5.5加強校園文化建設(shè)，為小學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。

小學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，小學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進學(xué)生之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此學(xué)校應(yīng)該花力氣抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識，充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力。

5.6建立科學(xué)的生活方式。

生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、不飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。小學(xué)生要科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。

5.7加強自我心理調(diào)節(jié)。

小學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，控制自己的不良情緒，做到心理健康。首先要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是小學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍人浩瀚的知識海洋里邀游，吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。其次，小學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，遇到悲傷和憂愁的事情，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒。生活中常常會遇到不順心的事，考試失利、戀愛受挫、人際沖突等均會引發(fā)焦慮、憤怒、憂郁等不良情緒，這時他們必須及時疏導(dǎo)自己的不良情緒，疏導(dǎo)的方法有合理宣泄、注意轉(zhuǎn)移、目標(biāo)升華等。

6.結(jié)束語：小學(xué)生心理素質(zhì)教育是培養(yǎng)二十一世紀(jì)人才的基礎(chǔ)。

二十一世紀(jì)的晨鐘已經(jīng)敲響，在這新舊世紀(jì)交替之際，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才是時代賦予小學(xué)的歷史重任。如何培養(yǎng)跨世紀(jì)人才，其核心是加強對小學(xué)生基本素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，全面提高他們的整體素質(zhì)。二十一世紀(jì)人才應(yīng)具有良好的思想道德素質(zhì)、全面的科學(xué)文化素質(zhì)和健康的生理心理素質(zhì)，且相互和諧統(tǒng)一，這也是健全人格的科學(xué)內(nèi)涵。

我們應(yīng)該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學(xué)識才能素質(zhì)，而較為忽視的是思想道德素質(zhì)，特別是心理素質(zhì)，即使在比較注重思想政治教育工作的今天，仍未對心理健康教育這一“心理衛(wèi)生死角”引起足夠的重視，其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)了大量的心理問題，嚴(yán)重擾亂了學(xué)校正常的教學(xué)、生活秩序，影響了人才的整體素質(zhì)，阻礙了高教目標(biāo)的全面實現(xiàn)，給國家?guī)頍o可挽回的損失。因此，保持健康的心態(tài)，不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理、心理的發(fā)展，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標(biāo)的全面實現(xiàn)、直至現(xiàn)代化建設(shè)的順利進行。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強對小學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。

二十一世紀(jì)是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀(jì)，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!

【參考文獻】：

[1].陳永勝,主編.小學(xué)生心理健康.山東:山東教育出版社,20xx.

[2].文心,主編.小學(xué)生心理健康咨詢與心理治療及案例分析.北京:人民衛(wèi)生出版社,20xx.

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心理健康實踐報告篇十六

讓我簡短的說一下吧：

一個人的健康包括了身體的健康和心理的健康及良好的適應(yīng)能力等。如果你缺少一樣都算不上健康。

第一，學(xué)習(xí)中和生活中能正常的進行一些的活動，也就智力正常。

第二，能自己把握自己的情緒，使自己每天都保著情緒穩(wěn)定的效果。

第三，堅定的意志做事要有始有終。

第四，開朗，樂于與人交往，人際關(guān)系和諧。

第五，要使自己“驚喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。

第六，正確的認(rèn)識自己，充滿自信。

千萬不能出現(xiàn)心理不健康的情況喔u比如，抑郁p多疑p孤獨p自卑p依賴p嫉妒p情緒波動等。

殺手大家都知道吧u可你知道心理健康的“殺手”嗎？這幾“殺手”主要缺少愛撫過分苛求和懲戒無度。下面就聽我細(xì)細(xì)講解。

愛一種高尚的情感。對青少年而言，最具影響力的就家庭和社會給予的愛撫。由于我國離婚率較高，極巨影響了青少年的心理，他們會表現(xiàn)出恐懼、憤怒、羞愧、做惡夢、煩燥等消極情緒。有的還出現(xiàn)依賴、焦慮、對人存有敵意、冷漠、無動于衷、情緒低落、固執(zhí)、悶悶不樂等現(xiàn)象。所以缺少愛撫成了心理健康的一個“頭號殺手”。

過分苛求就指在青少年成長過程中，家長對孩子的各種要求脫離了我們實際，提出要求過多、過高，以至于難以達到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脫心理“殺手”的罪名。

所謂懲戒無度，就指經(jīng)常為一點小事，對青少年身體和心理上的懲罰和訓(xùn)誡。經(jīng)常對他們的懲戒會使他們感到緊張、恐懼、不安、戒備。只有在愉悅狀態(tài)，人的聰明才能得到最大的發(fā)揮。而緊張、憂慮、恐懼、不安就會出現(xiàn)“抑制”。嚴(yán)重的懲戒還可能造成“孤僻、自卑、自斃”等惡果。

從上面來看，心理健康對我們多重要?。∥覀円欢ㄒ幸活w健康的心理。

心理健康實踐報告篇十七

近年來，大學(xué)生自殺事件頻頻發(fā)生，這一現(xiàn)象引起了家庭、學(xué)校以及社會各界的廣泛關(guān)注。對多數(shù)苦讀三年的高中生而言，步入大學(xué)校門無疑是一件喜事。而隨著大學(xué)生活的開始，每個人都面臨著一個嶄新的環(huán)境，心態(tài)也會因此有所改變。大學(xué)正處于青春期，青春期是生長發(fā)育的高峰期，也是心理發(fā)展的重大轉(zhuǎn)折期，這一時期的大學(xué)生們往往在各種互相矛盾的心理狀態(tài)中掙扎，如獨立性和依賴性的矛盾、自制性和沖動性的矛盾、渴求感與壓抑感的矛盾等等。因此，大學(xué)生的心理健康尤其值得關(guān)注。

我們圍繞大學(xué)生心理健康這一話題為主題，利用網(wǎng)絡(luò)、實地調(diào)查、查閱資料等方式對我們身邊的同學(xué)進行了心理健康調(diào)查。作為當(dāng)代大學(xué)生的我們，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學(xué)習(xí)上還是情感上，很多人都曾有過一段迷茫的時期。而近年來，關(guān)于大學(xué)生心理問題引發(fā)的悲劇報道也日益增多，所以我們希望通過對同齡人的調(diào)查，總結(jié)出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向身邊的同學(xué)宣傳關(guān)注心理健康的必要性，幫助身邊的同學(xué)調(diào)整好自己的心態(tài)，健康快樂地度過自己的大學(xué)生涯，并為將來步入社會做好準(zhǔn)備。

1、7月1—9日：準(zhǔn)備階段。

組員集中，分配任務(wù)，內(nèi)部交流，通過各種渠道收集相關(guān)資料，談?wù)撟约簩Υ髮W(xué)生心理狀況的看法，提出問題，制作調(diào)查問卷。

2、7月10—13日：調(diào)查階段（一）。

校內(nèi)調(diào)查：（1）口頭詢問，在宿舍、班級、同學(xué)之間互相交流。作為初步參考資料。（2）問卷調(diào)查，在校園內(nèi)隨機派發(fā)問卷進行調(diào)查。

校外調(diào)查：將問卷以郵件的形式發(fā)送給其他大學(xué)的同學(xué)進行問卷調(diào)查。

3、8月16—20日：調(diào)查階段（二）。

在揚州大學(xué)農(nóng)學(xué)院進行實地調(diào)查，分小組行動并且討論調(diào)查情況。

4、8月24—25日：咨詢階段。

將通過調(diào)查總結(jié)出的大學(xué)生主要面臨的心理問題咨詢相關(guān)的老師，聽取他們的意見，并進行信息匯總。

5、8月26—28日：總結(jié)匯報階段。

1、調(diào)查背景。

近年來，關(guān)于大學(xué)生由于心理健康問題而引發(fā)的負(fù)面報道越來越多，這一現(xiàn)象引起了學(xué)校、家庭以及社會各界的高度關(guān)注。結(jié)合到我們的實際大學(xué)生活，我們也確實面臨著學(xué)習(xí)壓力、嚴(yán)峻的就業(yè)壓力還有復(fù)雜的感情問題。

2、調(diào)查目的。

我們想通過對大學(xué)生心理健康的調(diào)查，從中尋找出當(dāng)代大學(xué)生所面臨的一些比較普遍的心理困難，向大家宣傳心理健康的重要性，為大家提出一些適當(dāng)有效的生活學(xué)習(xí)以及情感建議，幫助大家克服那些出現(xiàn)在我們多姿多彩大學(xué)生活中的小阻礙，為我們的健康成長提供動力與信心。

3、調(diào)查對象。

本校的同學(xué)和江蘇省其他各高校的一些大學(xué)生。

4、調(diào)查方法或工具。

主要是問卷調(diào)查，通過網(wǎng)絡(luò)以及實地調(diào)查兩個方面進行實施。

5、數(shù)據(jù)分析或問題與現(xiàn)狀分析。

（1）您認(rèn)為您目前所在的大學(xué)與高中的整體氛圍相差很大嗎？

a、特別大b、很大c、差不多d、無差別。

分析：12%的同學(xué)認(rèn)為相差的氛圍特別大，無論是學(xué)習(xí)上還是生活上。48%的同學(xué)認(rèn)為相差很大，主要實在學(xué)習(xí)氛圍和生活習(xí)慣上，大學(xué)的學(xué)習(xí)相對輕松而且老師也不會總是督促學(xué)習(xí)，大學(xué)都是住宿生活而很多人都是到了大學(xué)才離開家開始住在學(xué)校，這一方面很多人表示一開始真的很不習(xí)慣。40%的同學(xué)認(rèn)為差不多，雖然大學(xué)與高中相比是一個嶄新的環(huán)境，但他們表示自己很快就適應(yīng)了這樣的生活。0%的同學(xué)認(rèn)為無差別。

（2）您對目前的大學(xué)生活適應(yīng)狀況如何？

a、很好b、還可以c、較差d、差。

分析：調(diào)查顯示15%的同學(xué)認(rèn)為對大學(xué)生活狀況適應(yīng)狀況很好，而25%的同學(xué)對大學(xué)生活適應(yīng)狀況感覺較差，絕大部分的同學(xué)樂觀的認(rèn)為適應(yīng)狀況還可以。這說明大部分同學(xué)（60%）生活態(tài)度非常樂觀他們懂得調(diào)節(jié)自己在生活中遇到的困難，然而小部分同學(xué)則值得注意，他們對生活中的事情處理的不是很樂觀，由于他們思想太重，壓力太大，所以他們需要更多的幫助和鼓勵。

（3）您認(rèn)為壓力在您的學(xué)習(xí)生活中對你的影響怎樣？

分析：有58%的同學(xué)認(rèn)為壓力是一種正面影響是他們學(xué)習(xí)的動力，這表明這些同學(xué)面對壓力是有著樂觀積極的人生態(tài)度，他們化壓力力為動力為自己的人生增添光彩，32%的同學(xué)認(rèn)為有點影響，但并不嚴(yán)重，這樣說明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不是受挫沮喪，10%的同學(xué)認(rèn)為壓力是負(fù)面影響，會導(dǎo)致他們無心學(xué)習(xí)，這說明他們的心理素質(zhì)還不是很好。

（4）當(dāng)您出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率底下的情況時，您會覺得心煩氣躁嗎？

a、經(jīng)常會b、偶爾會c、很少會d、不會。

分析：調(diào)查表明有63%的同學(xué)認(rèn)為偶爾會，20%的同學(xué)認(rèn)為很少會，7%的同學(xué)認(rèn)為不會，這表明絕大多數(shù)同學(xué)能夠樂觀地處理自己的學(xué)習(xí)問題，有著良好的心理素質(zhì)，而10%的同學(xué)表示他們經(jīng)常會覺得心煩氣躁，他們需要加強鍛煉。

（5）您認(rèn)為宿舍是否有利于您的學(xué)習(xí)？

a、非常有利b、比較有利c、一般d、比較不利e、非常不利。

大學(xué)生心理健康調(diào)查報告各類報告分析：從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)沒有同學(xué)認(rèn)為宿舍非常有利于他們的學(xué)習(xí)，25%的同學(xué)認(rèn)為比較有利，32%的同學(xué)認(rèn)為一般，而38%的同學(xué)認(rèn)為比較不利，5%的同學(xué)認(rèn)為非常不利。這說明大多數(shù)同學(xué)還是把學(xué)習(xí)放在第一位的，但宿舍的學(xué)習(xí)氛圍不是很好，所以大多數(shù)同學(xué)表示他們還是傾向于去圖書館或者自習(xí)室學(xué)習(xí)。

（6）您是否對學(xué)?；蛘呓虒W(xué)質(zhì)量產(chǎn)生過不滿心理？

a、經(jīng)常有、b、偶爾有c、很少有d、沒有e、未考慮過。

分析：調(diào)查發(fā)現(xiàn)15%的同學(xué)經(jīng)常有不滿心理，說明他們時常在思考自己，反省自己，但又從未去試圖改變現(xiàn)狀，改變自己，有50%的同學(xué)偶爾會產(chǎn)生不滿心理，說明大多數(shù)同學(xué)是樂觀的，只是學(xué)習(xí)任務(wù)和不幸偶爾讓他們心煩，只有20%的同學(xué)很少會出現(xiàn)不滿心理，13%的同學(xué)從未不滿，5%同學(xué)從未考慮過這一問題，這說明他們的心理素質(zhì)非常好。

本次調(diào)查采取問卷調(diào)查為主，訪談?wù){(diào)查為輔的有機調(diào)查系統(tǒng)完成。問卷調(diào)查范圍廣泛但一般情況下隨機性較大不易控制，在問卷調(diào)查的同時輔以訪談?wù){(diào)查，具有很強的針對性，以彌補問卷調(diào)查可能出現(xiàn)的調(diào)查樣本和調(diào)查問題的不完整和缺失，使整個調(diào)查具有更強的可信性。

本次問卷調(diào)查主要涉及以下問題。

問卷中顯示：

在調(diào)查樣本中，生源地為河南省內(nèi)的樣本數(shù)目為38，所占比例為76%。省外樣本數(shù)目為12，所占比例為24%。男生樣本數(shù)目為30，所占比例為60%。女生樣本數(shù)目為20，所占比例為40%。由于在本次調(diào)查中樣本選擇分布不是十分科學(xué)，因此而產(chǎn)生的調(diào)查結(jié)果可能有一定的片面性。

學(xué)習(xí)情況調(diào)查主要是為了解大學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的心理狀況，主要包括了解他們在學(xué)習(xí)中需要的指導(dǎo)內(nèi)容、學(xué)習(xí)能力、臨考心情、專業(yè)看法、畢業(yè)打算、學(xué)習(xí)主動性以及對自己的定位。

對大學(xué)學(xué)習(xí)生活的態(tài)度是因人而異的，受到個人的人生態(tài)度、價值取向等多方面因素的制約，因而大學(xué)生對大學(xué)校園學(xué)習(xí)生活的評價不一。42%的受訪者對自己所學(xué)專業(yè)的滿意度一般，只有10%的受訪者對自己的專業(yè)非常滿意。調(diào)查還顯示有50%的同學(xué)對自己的專業(yè)知識的用處前景表示不滿意。綜合來看，大部分受訪者面對與自己專業(yè)學(xué)習(xí)的態(tài)度呈現(xiàn)中庸現(xiàn)象。這反映出很多學(xué)生對校園學(xué)習(xí)生活缺乏熱情與激情，只是在被動地接受，而沒有調(diào)整自己的積極性，這才一個側(cè)面還反映出大學(xué)生校園學(xué)習(xí)生活缺乏動力因素。

當(dāng)今社會在各方面競爭都日趨激烈，大學(xué)生學(xué)習(xí)、就業(yè)也不例外。有競爭就必然會產(chǎn)生壓力。因此，面對大學(xué)學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)帶來的壓力，如何處理就顯得異常重要。從調(diào)查結(jié)果中可以看出，只有4%的同學(xué)地自己的就業(yè)前景感到十分滿意。30%的同學(xué)對自己的就業(yè)前景滿意。而42%的同學(xué)對自己的就業(yè)前景滿意度為一般，并不是十分積極地態(tài)度。而還有22%的受訪者對自己的就業(yè)前景的態(tài)度為不滿意甚至是十分不滿意。而從畢業(yè)后的規(guī)劃來看，58%的同學(xué)選擇繼續(xù)研習(xí)，38%的同學(xué)選擇直接就業(yè)。還有4%的同學(xué)選擇其他。這反映出大部分同學(xué)他們給自己的定位，是一種處于迷茫、無目標(biāo)的大學(xué)生，一種消極的定位，雖然是一種這樣的定位，但是他們普遍認(rèn)為學(xué)習(xí)應(yīng)是其主要任務(wù)，也非常需要老師的就業(yè)前景分析和職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)。雖然大家就業(yè)前景并不是十分看好，但也從側(cè)面反映出同學(xué)們對自己的未來持嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，而不是沒有思考盲目樂觀。只是需要指導(dǎo)老師的幫助。

調(diào)查顯示，16%的受訪者與家人的聯(lián)系頻率為每天一次，32%的聯(lián)系頻率為兩三天一次，34%的受訪者與家人的聯(lián)系頻率為一周一次左右。也有16%的同學(xué)表示很少與家人聯(lián)系。從受訪者的感受來看，20%的同學(xué)認(rèn)為家里人對自己的期望非常大，80%的受訪者認(rèn)為家里人對自己的期望比較大?，F(xiàn)代大學(xué)生特別是90后大學(xué)生大部分都是獨生子女，承擔(dān)了家里父母很大的期望，父母對子女的關(guān)注度比較高，也直接導(dǎo)致了一些大學(xué)生心理壓力較大。

進入了大學(xué)校園后，首先面對的就是如何處理與他人的關(guān)系。調(diào)查顯示，24%的受訪者認(rèn)為自己在大學(xué)里有知心朋友，26%的受訪者認(rèn)為自己在大學(xué)里沒有知心朋友。還有50%的同學(xué)面對這個問題表示說不清。在問到與同寢室人關(guān)系如何，8%的同學(xué)表示關(guān)系不錯，38%的同學(xué)表示關(guān)系一般，還有48%的同學(xué)認(rèn)為關(guān)系很差，也有4%的同學(xué)認(rèn)為這個問題說不清。在面對與寢室外其他同學(xué)關(guān)系如何時，66%的同學(xué)認(rèn)為與其他同學(xué)關(guān)系一般，16%的同學(xué)表示關(guān)系不錯，14%的同學(xué)說與其他人關(guān)系很差，也有4%的同學(xué)認(rèn)為數(shù)不清。還有32%的同學(xué)認(rèn)為大學(xué)中的同學(xué)關(guān)系屬于比較單純或很單純，也有32%的同學(xué)認(rèn)為大學(xué)中的同學(xué)關(guān)系比較功利化，也有18%的同學(xué)認(rèn)為大足額同學(xué)關(guān)系嚴(yán)重功利化，4%的同學(xué)表示說不清。

在與同學(xué)的交往中，52%的同學(xué)認(rèn)為自己溝通交往能力一般，只有4%的同學(xué)認(rèn)為自己的溝通交往能力極佳，充滿自信，勇于表現(xiàn)自己，較善于應(yīng)對處理同學(xué)之間的關(guān)系。62%的同學(xué)認(rèn)為自己目前的人際關(guān)系良好，少部分覺得自己的人際關(guān)系一般，也有2%的同學(xué)認(rèn)為自己的人際關(guān)系非常糟糕。經(jīng)過訪談?wù){(diào)查發(fā)現(xiàn)，不同的年級、不同的性別之間也存在一些差異。大一新生的自信程度明顯低于高年級的同學(xué)，應(yīng)對處理能力也相對較弱。這可能和剛剛進入陌生的環(huán)境，并缺乏經(jīng)驗有關(guān)。同時。女生稍微弱于男生，這與女生通常比較靦腆、羞澀的性格有關(guān)；相反，男生則顯得更加主動大方。

在與異性交往的情況調(diào)查中顯示，2/3的同學(xué)有男女朋友。46%的同學(xué)對自己的感情狀況滿意或非常滿意。34%的同學(xué)覺得自己的感情狀況一般，極少同學(xué)覺得自己感情狀況比較糟糕。調(diào)查還顯示，1/2的同學(xué)認(rèn)為自己的情感把握能力極佳或良好，也有4%的同學(xué)認(rèn)為自己的情感把我能力比較糟糕。由此部分調(diào)查來看，目前大學(xué)生校園情感交際方面的情況并不是十分樂觀，消極現(xiàn)象也很普遍，不過大部分同學(xué)關(guān)系比較融洽，小有摩擦都屬于正?，F(xiàn)象。同學(xué)朋友之間出現(xiàn)摩擦爭執(zhí)都很正常，重要的是要采取正確的態(tài)度和方法來面對和解決問題。

調(diào)查中顯示，在面對人生時84%的同學(xué)都選擇積極生活，仍有12%的同學(xué)曾經(jīng)有過輕生的念頭。在對受訪者進來一個月的精神狀況中顯示，52%的同學(xué)覺得自己最近的精神狀態(tài)比較好，也有14%的同學(xué)認(rèn)為自己的精神狀況不好，從身體素質(zhì)的調(diào)查來看，56%的同學(xué)認(rèn)為自己身體狀況良好，少部分同學(xué)認(rèn)為身體狀況極為不佳。在調(diào)查中還顯示，只有4%的同學(xué)認(rèn)為使自己產(chǎn)生不良情緒的事情非常多，6%的同學(xué)認(rèn)為使自己產(chǎn)生不良情緒的事情比較多，42%的同學(xué)覺得一般，53%的同學(xué)覺得使自己產(chǎn)生不良情緒的事情很少甚至幾乎沒有。52%的同學(xué)表示當(dāng)心情遭遇低谷時自己的恢復(fù)能力良好。在感覺心情低落時68%的同學(xué)表示會選擇自己默默承受，28%的同學(xué)表示會找家人朋友傾訴。由于現(xiàn)代大學(xué)生接受新事物能力較強，面對無法預(yù)測的情況有較強的適應(yīng)力，因此，遇到挫折時自我排遣的能力比較強，大部分學(xué)生都能夠承受壓力和挫折，但也有一部分同學(xué)，心理承受能力較弱，需要加強心理承受能力的培養(yǎng)。

意見與建議。

面對大學(xué)生學(xué)習(xí)生活，如何恰當(dāng)?shù)靥幚韺W(xué)習(xí)生活是大學(xué)生必須正視的問題。在大學(xué)學(xué)習(xí)生活中是否具有明確的目標(biāo)，在一定程度上影響到大學(xué)生對校園學(xué)習(xí)生活的評價。一半以上的受訪者認(rèn)為大學(xué)生活平淡一般甚至枯燥乏味，對大學(xué)學(xué)習(xí)生活缺乏熱情與激情，一定程度上是由于大學(xué)學(xué)習(xí)生活中缺乏近期或長期的目標(biāo)，使大學(xué)生缺乏奮斗方向，因而也就缺乏激情的源泉、動力。另一方面，大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的自主積極性不高，或許是受到中學(xué)時代教育模式的長期影響，留下了些許后遺癥，在一定程度上對老師、父母還存在依賴性，沒有完全從中走出來。因此，有必要努力培養(yǎng)獨立自主意識，這是走向成熟的必經(jīng)階段，同時也是進入社會前的.必要準(zhǔn)備。

學(xué)習(xí)上，大部分同學(xué)的問題反映出他們需要學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)方向的指導(dǎo)，許多大學(xué)生荒廢學(xué)業(yè)除了一方面自身因素外，也有因?qū)Ρ緦I(yè)及一些學(xué)科缺乏了解，對專業(yè)就業(yè)前景缺乏信心導(dǎo)致的頹廢墮落。因此，學(xué)?？啥ㄆ陂_展一些就業(yè)指導(dǎo)活動，為大學(xué)生專業(yè)發(fā)展指明道路，使之看清自己的優(yōu)缺點和對以后未來發(fā)展的規(guī)劃，選擇好適合自己發(fā)展的道路。

生活和情感上，同學(xué)之間的長時間相處，尤其是舍友長期生活學(xué)習(xí)都在一起。長時間的相處難免會出現(xiàn)大大小小的矛盾。當(dāng)這些矛盾出現(xiàn)的時候，應(yīng)該積極地尋求解決，而不應(yīng)該激化擴大矛盾，盡可能地心平氣和地協(xié)商解決問題。同時，在處理同學(xué)之間的關(guān)系時，應(yīng)該保持一種寬容的心理，設(shè)身處地地為他人想想，不能自我中心只顧自己的感受，置他人的感受不顧。

在處理異性關(guān)系，男生和女生都應(yīng)該主動，不必感到羞澀靦腆。在人際交往中，異性的交往是十分重要的。所以在與異性的交往中應(yīng)該表現(xiàn)得落落大方。在與異性的交往中，不僅能夠給人情感的滿足感，而且可以讓不同性格類型的異性互相補充，更加嫩完善自我的性格，培養(yǎng)健全的人格。

當(dāng)在交際中遇到不被理解、信任的時候，每個人都或多或少地感到壓抑，這是屬于正常的心理反應(yīng)。此時，自己應(yīng)該盡可能地與別人增加溝通，委婉地表達自己的想法。在平時的交往中，講究誠信，建立自己良好的的信用，讓他人由衷地感到你是可以信任的人。此外我們在發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)出現(xiàn)情緒低落壓抑等心理問題的時候，應(yīng)當(dāng)勇于正視，尋求方式解決。在解決方式的選擇上，盡可能地采取自我調(diào)節(jié)和與他人交流溝通相結(jié)合，解決方式應(yīng)避免單一化，以期用最短的時間、最有效的方式從心理問題的陰影中走出來。

正確的價值觀是個人健康發(fā)展的助推器，是個人保持積極樂觀的人生態(tài)度的不竭源泉，是指引人生實現(xiàn)奮斗目標(biāo)的燈塔。因此，大學(xué)生樹立正確的人生價值觀是十分重要的。踏入大學(xué)校園之后，就有必要對整個大學(xué)生涯進行規(guī)劃，對未來的人生、職業(yè)有一個較明晰的規(guī)劃，確立明確的目標(biāo)，并為實現(xiàn)目標(biāo)而努力奮斗，堅持不懈。正確的人生價值觀不僅包括個人的人生規(guī)劃，還應(yīng)包括對社會的責(zé)任感，樹立強烈的社會責(zé)任感，為社會做出自己應(yīng)有的貢獻。

無論是大學(xué)生活，還是人生生涯，都不可能是一帆風(fēng)順的。即便是在日常生活中，也會遇到各種挫折，這就需要大學(xué)生較強的抗挫折能力。一方面要接受抗挫折教育，另一方面要盡可能地積累挫折經(jīng)驗，豐富人生閱歷，讓自己心理日漸成熟，為培養(yǎng)健全的人格打下堅實的心理基礎(chǔ)。

通過此次調(diào)查實踐活動，我們受益匪淺。我們不僅發(fā)現(xiàn)了大學(xué)生普遍存在的現(xiàn)象及問題，經(jīng)過認(rèn)真分析得出了一些基本的結(jié)論，并試著提出了我們對于解決存在的心理問題的建議及解決方法，以期能夠?qū)Υ髮W(xué)生的心理健康狀況有所裨益。當(dāng)然，上述調(diào)查成果的取得，是汗水與智慧的結(jié)晶。既離不開老師的宏觀指導(dǎo)，也離不開小組所有成員的辛勤努力，在此對老師的指導(dǎo)。所有小組成員的辛勤努力表示由衷的感謝。

心理健康實踐報告篇十八

大義中心小學(xué)一向關(guān)注師生的身心健康發(fā)展，本著“綠色陽光生命”的辦學(xué)核心理念，始終將心理健康教育擺在學(xué)校日常教育工作的重要位置，積極營造“綠色校園”與“生態(tài)課堂”，全力打造“綠色園丁”與“陽光少年”。這一個月來，學(xué)校深入有效地開展豐富多樣的心理健康教育活動。

為了讓我們的學(xué)生能夠保持積極向上的健康心態(tài)，以微笑面對生活，用快樂揮灑人生，學(xué)?！捌呱鈴V播電臺”開設(shè)專欄“心靈驛站”，定期向?qū)W生介紹心理健康知識，幫助學(xué)生獲得人生經(jīng)驗，培養(yǎng)自信心，學(xué)會獨立解決面臨的問題;少先隊大中隊利用黑板報、手抄報、學(xué)習(xí)園地為宣傳陣地進行自我教育;學(xué)校心理輔導(dǎo)教師創(chuàng)設(shè)溫馨的咨詢室“陽光驛站”，對心理特殊學(xué)生進行耐心疏導(dǎo)，并通過心理日記把握思想脈搏，對癥下藥，春風(fēng)化雨。

六年級學(xué)生組織聆聽青春期學(xué)生心理健康知識講座，邀請市講師團成員來校為他們進行的青春期生理、心理健康知識講座，指導(dǎo)他們在今后的生活中能“自知、自愛、自律”，為他們健康安全度過青春期奠定良好的基礎(chǔ)。

心理健康教育是立體的、全方位的教育，對素質(zhì)教育產(chǎn)生深遠的影響。為此，我校將一如既往地開展這方面的教育，讓每一位學(xué)生和教師都能擁有一顆健康的心靈，每一天都能滋養(yǎng)在愛與自信的陽光下，在人生的道路上一路前行。

心理健康實踐報告篇十九

為期一周的心理健康90課時培訓(xùn)實踐部分已順利結(jié)束。我們第四組全體學(xué)員在指導(dǎo)師馮日平老師的帶領(lǐng)下，在平陽二中開展了本次教學(xué)實踐活動。在馮日平老師的輔導(dǎo)下，每個學(xué)員都認(rèn)真的上了匯報課，并且積極交流在心理健康課堂教學(xué)中的和疑難困惑。在過去的短暫的一個星期里，我受益良多，體會頗深：

一、在引領(lǐng)中加深認(rèn)識。

馮日平老師的精心準(zhǔn)備、用心安排、專業(yè)指導(dǎo)，讓我認(rèn)識到了心理健康教育的重要性，對心理健康教學(xué)的理解有了新的感悟，有了進一步的認(rèn)識。

二、在實踐中提高教學(xué)。

本次實踐學(xué)員們認(rèn)真?zhèn)浜谜n，重視教學(xué)中的每一個細(xì)節(jié)，關(guān)注學(xué)生的每一點改變。學(xué)員們的努力為教學(xué)實踐研究提供了鮮活的課例，也充分展示了學(xué)員們的教學(xué)風(fēng)采，更讓我們的教育教學(xué)能力在實踐中得到提高。

我也為高一（6）班上了一節(jié)《憤怒情緒管理》，讓學(xué)生積極的參與到學(xué)習(xí)、體驗中來，主動形成對自我情緒的認(rèn)識，并學(xué)會管理自己的情緒。

三、在研討中啟迪智慧。

學(xué)員們認(rèn)真投入地參與教學(xué)實踐，上的認(rèn)真，聽得投入，記得仔細(xì)，評得到位，學(xué)員們在輕松的氛圍中暢所欲言，在研討中出真知，在思考中啟迪智慧。

通過這次培訓(xùn)，讓我們認(rèn)識到了作為一名心理健康教師，不僅必須具有較扎實的專業(yè)知識，還應(yīng)具有較強的課堂教學(xué)組織能力，掌控能力；教師還應(yīng)具有較強的事業(yè)心，敬業(yè)精神；堅持面向全體學(xué)生，始終體現(xiàn)以學(xué)生為主體，尊重學(xué)生的個體差異，促進學(xué)生心理的健康發(fā)展，有利于學(xué)生的終身學(xué)習(xí)與發(fā)展。

心理健康實踐報告篇二十

我于2012年9月中旬，在安康市五里鎮(zhèn)這進行實習(xí)，在實習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)了不少的問題，很多學(xué)生的成績特別差，通過觀察發(fā)現(xiàn)好多學(xué)生他們父母在他們小的時候外出打工，家里只有爺爺和奶奶，缺乏父母關(guān)愛，性格孤僻，不善交際。

二、調(diào)查的具體目標(biāo)和方法。

（一）具體的目標(biāo)。

1、學(xué)生的學(xué)習(xí)心里健康狀況。

2、學(xué)生的學(xué)習(xí)心理健康的特點。

二）具體的方法。

通過學(xué)生問卷的形式，主要對他們的價值觀，學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)的需求和學(xué)習(xí)的目的四個方面來進行調(diào)查，問卷調(diào)查共發(fā)放了56份，實際有效的為50份，接近理想的目標(biāo)，接近理想的樣本數(shù)，具有可操作性。

三、調(diào)查的結(jié)果。

對學(xué)生進行調(diào)查，可以發(fā)現(xiàn)這些學(xué)生的心理健康帶有明顯的時代特征，反應(yīng)了許多的社會問題，留守兒童的教育問題，中學(xué)生無法抵制來自網(wǎng)絡(luò)的誘惑，以及各種社會問題。

(一)中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理現(xiàn)狀分析。

1、教育的價值觀。

調(diào)查顯示，大部分學(xué)生都有自己明確的教育價值觀，64%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)可以改變自已，提高各方面的素質(zhì)，20%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)的作用是考上好大學(xué)，16%的學(xué)生從來沒有想過自己以后干什么，對自己未來沒有考慮過。另外一方面，學(xué)生的教育價值觀與經(jīng)濟的發(fā)展有密切的聯(lián)系，他們認(rèn)為學(xué)歷高的比學(xué)歷低掙的錢多。

2、學(xué)習(xí)態(tài)度。

調(diào)查顯示，64%的學(xué)生對學(xué)習(xí)熱情較高，24%的學(xué)生對學(xué)習(xí)的熱情中等，12%的學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦。另外，90%的學(xué)生不喜歡學(xué)英語，認(rèn)為英語作用不大。大部分人喜歡學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等與實際比較密切的。

3、學(xué)習(xí)的需要。

每個學(xué)生都有特長，而且大多數(shù)學(xué)生有正確的認(rèn)識，大多數(shù)學(xué)生有自己感興趣的目標(biāo)，還有一部分學(xué)生希望得到老師的幫助。

4、學(xué)習(xí)的目的大多數(shù)學(xué)生有自己的目標(biāo)，考上一個好大學(xué)，少數(shù)的學(xué)生暫時還沒有考慮。

（二）中學(xué)生的心理健康發(fā)展的特點。

現(xiàn)在的學(xué)生心理與以往學(xué)生的心理有明顯的不同。

1、教育價值的需求多樣化。

大部分人認(rèn)為教育可以提高自己的綜合素質(zhì)，可以掌握基本的生存必要的科學(xué)知識，而且可以提高就業(yè)的競爭力。另外，還有一個明顯的特征，他們的教育價值觀趨向于功利化，越來越多的學(xué)生把教育與經(jīng)濟價值聯(lián)系在一起。由于中學(xué)生的價值觀還尚未成熟，他們的認(rèn)知，判斷能力都還不穩(wěn)定，相當(dāng)一部分的學(xué)生的教育價值觀比較迷茫，其原因在于：相當(dāng)一部分學(xué)生認(rèn)為大學(xué)生就業(yè)比較困難，從而對考大學(xué)失去信心。還有學(xué)術(shù)性較強的課程不能瞞足他們的職業(yè)需求，使許多的學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)的思想。

2、學(xué)習(xí)的需求多層次和多目標(biāo)。

在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)目標(biāo)、對未來的期望的差異，使他們對學(xué)習(xí)的需求也產(chǎn)生了不同的需求，高中后準(zhǔn)備就業(yè)的學(xué)生，掌握一些基本的知識，而想考上大學(xué)的學(xué)生不僅要掌握，而且要很優(yōu)秀，學(xué)業(yè)成績達到上等的水平。

3、學(xué)習(xí)目的明確，但有主觀性和不協(xié)調(diào)性。

調(diào)差顯示，大多數(shù)的學(xué)生有明確的學(xué)習(xí)目的，但是存在著不協(xié)調(diào)性和主觀性，有很多學(xué)生知道就業(yè)很難，但在實際的學(xué)習(xí)中表現(xiàn)得不積極，還有一部分學(xué)生雖然學(xué)習(xí)目標(biāo)很明確，但是思想和行動上出現(xiàn)不一致，學(xué)習(xí)不積極，呈現(xiàn)出一種消極的學(xué)習(xí)態(tài)度。說明了學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度有嚴(yán)重的不協(xié)調(diào)性和主觀性。

四、學(xué)校的老師應(yīng)該在。

教學(xué)。

的過程中注重學(xué)生的心里健康的教育。

一、教師應(yīng)該有健康的心理而且具備一定你的心理健康的知識。

有良好的心里素質(zhì)。同時，教師還應(yīng)該掌握一定的心理知識，在教育教學(xué)的過程中同時進行心靈的教育。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，教師應(yīng)給與精神上的鼓勵和支持。學(xué)生也只有在老師的真心、真情、真愛下，才能擁有一個健康的心理，才會積極的投入學(xué)習(xí)生活中。

二、關(guān)心學(xué)生的心理，營造一個良好的課堂心理環(huán)境。

作為老師，不但要重視學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展，而且關(guān)心學(xué)生的身心健康。教師雖然掌握了一些心理健康的知識，但是要處理學(xué)生的心理問題還是有難度的。其實，中學(xué)生有他們自己的特殊心理，比成年人更加的敏感和脆弱。工作中遇到的一些心理問題，首先跟家長取得聯(lián)系，不然會使學(xué)生失去信心，從而導(dǎo)致學(xué)生的心理問題的出現(xiàn)。良好的課堂心理環(huán)境不但是提高教學(xué)的有力保證，而且是培養(yǎng)學(xué)生健康心理的保證。教師要主動通學(xué)生進行交流，這樣不僅加強了學(xué)生興趣、信心、和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生的協(xié)作、共同探究和積極向上的精神。

三、滿足學(xué)生的合理需要，樹立正確的人生觀念。

中學(xué)生的合理需要包括生存和發(fā)展的物質(zhì)、安全、交往、和愛的需要，還有尊重的需要。這些合理的需要如果沒有滿足，那么會影響他們的心理健康的成長。因此，中學(xué)生心理健康教育過程中，教師要充分的發(fā)揮教育的功能，主動對學(xué)生進行心理方面的引導(dǎo)，幫助他們來認(rèn)識事物和判斷事物。由于中學(xué)生的心理發(fā)展還不成熟，容易受到外界的影響，抵制不住誘惑，很容易走錯路。這就要求老師給與治療和指導(dǎo)，是他們有一個健康的心理。

開展心理健康教育需要全體老師共同參與，教師不僅為學(xué)生傳授。

知識，還為學(xué)生做好榜樣。做好這一點，教師應(yīng)該做到一下幾個方面。

1、教師尊重學(xué)生。

教師應(yīng)該尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的勞動，尊重學(xué)生的成績，尊重學(xué)生的隱私。

2、教師要講誠信。

教師應(yīng)該如實的向家長說明孩子的學(xué)習(xí)等各方面的情況，教師用做到客觀。

對學(xué)生進行心理健康教育，使他們擁有心理健康尤為重要，這意味著當(dāng)一名老師不僅要完成“傳道、授業(yè)、解惑”，的任務(wù)，還應(yīng)該成為一個合格的心理輔導(dǎo)員。作為師范生的我們即將走向教師崗位，我們不僅要有較強的專業(yè)知識，而且要具備心理健康教育方面的知識和技能。

心理健康實踐報告篇二十一

通過深入調(diào)查，特別是通過網(wǎng)絡(luò)進行問卷調(diào)查以及查閱相關(guān)資料，初步了解了當(dāng)代學(xué)生的心理健康狀況，并針對此問題提出相關(guān)意見和建議，呼吁社會及家庭等各方面關(guān)注學(xué)生的心理健康，為當(dāng)代學(xué)生的全面健康發(fā)展?fàn)I造良好范圍，提供有利條件。

隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進步，知識性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新；在這種情況下，對人才素質(zhì)的要求更高，不僅要求人才具有堅定的方向與較高的道德水準(zhǔn)，而且還要求人才應(yīng)該具有與時代發(fā)展相一致的現(xiàn)代意識和良好的心理素質(zhì)，如開拓進取的精神、勇于承擔(dān)責(zé)任、頑強自信、樂觀，能夠承受挫折與失敗等。另一方面它又造就了變化劇烈的社會環(huán)境，由此給人們的心理世界帶來了巨的沖擊和動蕩，“人類進入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。

作為現(xiàn)代社會組成部分，在學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的學(xué)生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。校園里有豐富多彩的學(xué)生活，但在有些同學(xué)看來，一切卻是那樣枯燥無味，缺少生氣；學(xué)生活緊張活潑，有些同學(xué)卻興趣索然，萎靡不振。在離開了父母呵護、相對寬松的學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境中，一部分同學(xué)空虛、迷惘、玩世不恭，甚至輕生。當(dāng)代學(xué)生的心理健康狀況實在令人擔(dān)憂。

人是一個身心統(tǒng)一體。人的健康相應(yīng)地也包括生理健康和心理健康。生理健康是為了保持一個健康的體魄，心理健康則是保持一個健康的心理狀態(tài)。心理健康能直接地影響著人的生理健康，為此，心理衛(wèi)生學(xué)認(rèn)為健全的心理寓于健康的身體，而健康的身體有賴于健全的心理。因此，從某種程度上說，心理健康是比生理健康更為重要的一種健康。

第三國際及心理衛(wèi)生會曾為心理健康下過這樣的定義："所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)?！边€具體地指明心理健康的標(biāo)志是：

（1）身體、智力、情緒十分和諧；

（2）適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；

（3）有幸福感；

（4）在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活?！?/p>

基于各種心理學(xué)理論和生活實際，綜合國內(nèi)外心理學(xué)家的觀點和研究成果，特別是馬同志、陳同志等的觀點，提出學(xué)生心理健康的6項指標(biāo)：

（1）智力發(fā)展正常且能充分發(fā)揮；

（2）能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好，悅納自己；

（3）具有頑強的毅力，擁有自己調(diào)控能力；

（4）能與他人建立和諧的人際關(guān)系；

（5）正視現(xiàn)實，生活、工作熱情高；

（6）人格完整、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)。

南京一項“對學(xué)生心理健康狀況的追蹤調(diào)查”和統(tǒng)計分析表明：1993~1996年新生1908人進行心理測試并建檔，發(fā)現(xiàn)心理問題發(fā)生率為9.2%，高危人群為26.2%。另一項以全國12.6萬學(xué)生為對象的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有心理障礙的人數(shù)竟占23.6%。教育部對我國學(xué)生的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)：學(xué)生中有20.3%的人存在不同程度的心理障礙，且男生比女生更表現(xiàn)突出。

在學(xué)生中，有人因自己否定、自己拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；有人因現(xiàn)實不理想而玩世不恭或萬念俱灰；有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自己封閉。量調(diào)查表明，目前我國學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。當(dāng)代學(xué)生心理問題不容忽視。

長期以來，在高考指揮棒的調(diào)遣下，學(xué)校和家長在教育學(xué)生的過程中往往采用應(yīng)試教育的方法，只重視智力教育，而沒有將培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)滲透到其中，忽略了學(xué)生健康人格的培養(yǎng)。同時，在教養(yǎng)方式上，相當(dāng)一部分家長因為受教育程度較低，多采用簡單、粗暴的傳統(tǒng)的家長制手段。這種消極的教養(yǎng)方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執(zhí)敵對等不健康的品質(zhì)。總之，學(xué)生的心理健康水平與學(xué)校、父母的教育觀念、家庭教養(yǎng)方式之間存在著不同程度的正相關(guān)系。

市場經(jīng)濟中的激烈競爭在促進社會各方面飛速發(fā)展的同時亦造成了一系列的社會問題，緊張的生活節(jié)奏和巨的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。開放給學(xué)生提供了良好的機遇，但隨之出現(xiàn)的一系列社會不良現(xiàn)象亦使學(xué)生在心理上產(chǎn)生了諸多矛盾，甚至切身感受到社會轉(zhuǎn)型期的陣痛，這使得學(xué)生人格弱點泛浮出來，形成心里疾患。

學(xué)校教育在一個人格的形成過程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的學(xué)生身心發(fā)展趨于成熟，但尚沒有形成完全健康的人格。從現(xiàn)在學(xué)生的心理困惑看，許多都是由于人格障礙而導(dǎo)致的。然而，據(jù)報道，北校醫(yī)院心理咨詢中心每周一至周五下午應(yīng)診，預(yù)約就診的患者已經(jīng)排到了兩個月以后；北京52。2%的高校至今還未設(shè)立心理咨詢機構(gòu)，亦沒有經(jīng)過專門訓(xùn)練的心理咨詢教師，學(xué)生的許多心理問題仍被混同于一般的思想問題施以不科學(xué)的教導(dǎo)。

在與同學(xué)相處時，首先要了解自己的優(yōu)缺點，正確認(rèn)識和評價自己，有效的協(xié)調(diào)與控制情緒，在相互尊重的前提下，帶著一顆包容的心，友好、主動的與同學(xué)們進行溝通和交流。同時，要積極主動參加學(xué)院和學(xué)校組織的文體活動，掌握人際交往的技能和技巧，擴自己的交友圈，在真誠、友善的基礎(chǔ)上主動溝通交際，增加彼此的信任感，以提高相處和交際能力。

學(xué)生要盡早設(shè)計明確的職業(yè)傾向，在對自己正確定位的前提下，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，彌補不足，不斷提高自己的學(xué)習(xí)能力、管理能力和實踐能力。另外，要正視理想與現(xiàn)實、專業(yè)與興趣的，要學(xué)會在現(xiàn)實中重新認(rèn)識自己，找到理想和現(xiàn)實的差距，實事求是地評價自己，分析自己，不要整日為了憂慮而憂慮，要學(xué)會未雨綢繆，利用有限的4年時間達到自己預(yù)設(shè)的目標(biāo)。

當(dāng)前學(xué)生教育的核心是創(chuàng)新教育，因此學(xué)生在找出自身差距的同時，更要找到自己發(fā)展的潛力，通過不斷豐富自身的綜合素質(zhì)來適應(yīng)時代發(fā)展的要求。要時常保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和強烈的求知欲望，善于從學(xué)習(xí)中尋找樂趣，并時常帶著愉快、自信的心情微笑地面對每一天。當(dāng)自己的學(xué)習(xí)、生活出現(xiàn)問題時，不要只顧著傷心、苦悶、彷徨，適當(dāng)?shù)臅r候來一點阿q精神，繼而保持自信樂觀的態(tài)度，盡量減少挫折感，緩解外部環(huán)境帶給自己的種種壓力。

過去，由于歷史文化等傳統(tǒng)原因，對人的特別心理問題的關(guān)注、認(rèn)識和研究不夠，往往把心理問題神秘化，甚至把有心理障礙的人看作是不可理喻的邪惡之人或洪水猛獸，致使有心理疾患的人也不敢張揚、不能就醫(yī)。學(xué)生作為一個高學(xué)歷群體，要轉(zhuǎn)變觀念、更新認(rèn)識。心理健康和身體健康都是一個人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應(yīng)該及時去就醫(yī)，以求得咨詢、疏導(dǎo)，也就是說，對待心理問題要有一顆平常心。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強對學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。

二十一世紀(jì)是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀(jì)，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗。

為此，就要不斷加強對青年學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自己認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自己，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)！

心理健康實踐報告篇二十二

心理健康是指具有正常的智力、積極情緒、適度的感情、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志、成熟的心理行為等。心理健康與一個人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大。心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展健康的心里品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件；有利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的心里個性；心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強獨立性；是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實基礎(chǔ)。因此我們要特別關(guān)注大學(xué)生的心里健康，所以我們做了大學(xué)生心理健康調(diào)查。

二、調(diào)查內(nèi)容。

（一）調(diào)查方式。

此次調(diào)查我們是通過問卷形式調(diào)查礦業(yè)學(xué)院學(xué)生的心理健康狀況。我們是經(jīng)過同學(xué)幫忙分別找到礦業(yè)學(xué)院不同班級的上課時間，并在他們課間休息的這段時間中對一部分學(xué)生進行調(diào)查。本次調(diào)查共發(fā)放問卷100份，回收問卷100份，有效問卷92份。

（二）調(diào)查結(jié)果分析。

1、大學(xué)生適應(yīng)心理。

有1/3左右的大學(xué)生存在適應(yīng)不良的問題，這主要表現(xiàn)在入學(xué)的新生身上。有43%的同學(xué)對大學(xué)生活不適應(yīng)，尤其對大學(xué)學(xué)習(xí)方式不適應(yīng)，感到心理壓力很大。從緊張的高考中走過，許多同學(xué)不能適應(yīng)大學(xué)開放寬松的學(xué)習(xí)方式和生活方式，或過于精神緊張死扣書本，不能從高中應(yīng)試教育中解脫出來，或感覺生活空虛，整日無所事事，荒廢了學(xué)習(xí)，虛度了年華。同時，他們進入大學(xué)意味著一種獨立，周圍人會用一種看待成人的眼光來看待他們，這時他們生活的獨立性，社會的責(zé)任感都提出了更高的要求。有些學(xué)生自理能力較差，突然離開父母親人，一切都由自己獨立操作：還有32%的大學(xué)生將大學(xué)生活想象成理想的天堂，他入學(xué)后才發(fā)現(xiàn)諸多不足。有些學(xué)生缺乏社會經(jīng)驗，分析問題能力有限，對一些復(fù)雜的社會現(xiàn)象的認(rèn)識有失偏頗，在認(rèn)識和情緒反應(yīng)上走向極端。

2、業(yè)余生活。

大部分同學(xué)感覺大學(xué)生活自由開放，同學(xué)也比較重視學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)自覺性較高。除了學(xué)習(xí)之外，他們有各種各樣的業(yè)余生活方式。有將35%的同學(xué)選擇在空余時間到市區(qū)做兼職，這樣既可以提高自己的實踐經(jīng)驗，有能減輕經(jīng)濟負(fù)擔(dān)；有46%同學(xué)則是全心投入各種社團活動，他們認(rèn)為社團活動很有意義，并且還很安全，不會像外出兼職一樣可能被騙，這也是一種自我能力的鍛煉與提升的方式；而有19%的同學(xué)就是空虛、寂寞，整天睡覺、上網(wǎng)打游戲，覺得以上兩種活動都沒有意思，這種想法可能與地域文化或者性格有關(guān)。

3、人際交往。

人際交往問題是在本次調(diào)查中反應(yīng)較為突出的問題。大學(xué)生中，有相當(dāng)一部分同學(xué)來自農(nóng)村地區(qū)。在以前的日常生活中焦急范圍較窄，與人交往的機會也較少，初到大學(xué)，面對如此開放自由的環(huán)境，面對如此多的同學(xué)。面對如此多的公共場合，一下子不知所措，亂了陣腳，于是羞于表達形成內(nèi)向性格。而在城市中長大的同學(xué)，來自獨生子女家庭，難以體會農(nóng)村地區(qū)同學(xué)的情況。比如在社團聯(lián)誼中主動打招呼的有35%，這種性格比較開朗，容易與人相處，對任何人都感覺很自然；不好意思的有56%，就是想說話而不知道說什么；擔(dān)心會被別人笑話的，內(nèi)心慌亂的有9%。有些學(xué)生還存在有一種兒童心理，只與自己喜歡的人交往，或延續(xù)著家庭中存在方式，只要求別人順應(yīng)自己的標(biāo)準(zhǔn)，這樣在交往中，一旦不符合自己的理想，便產(chǎn)生交往障礙，甚至呈現(xiàn)出對人的看法大起大落，呈現(xiàn)排斥他人的人越來越產(chǎn)生一種驕橫的心態(tài)，而被排斥的學(xué)生則表現(xiàn)為自卑、怯懦、偏執(zhí)、嫉妒、猜疑等心態(tài)。于是形成了隔閡，這就各家妨礙大學(xué)生的人際交流。

4、心里素質(zhì)。

從積極的方面可知，大部分同學(xué)遇到心理困擾會他人傾訴，從反面可以看出大學(xué)生心理健康意識淡漠。大學(xué)生選擇傾訴的對象依次是知心朋友（65%）、家人（26%）、男/女朋友（14%）、老師（9%）、學(xué)長、學(xué)姐（6%）、心理咨詢員（5%），而有38%的大學(xué)生選擇不找任何人。受傳統(tǒng)心理觀念的影響，部分大學(xué)生諱疾忌醫(yī)，極力掩飾和不愿向他人透露自己的心理煩惱，心理問題長期得不到有效排解，久而久之，負(fù)面情緒的淤積將可能導(dǎo)致危機心理的出現(xiàn)，嚴(yán)重的還會影響到學(xué)生們正常的學(xué)習(xí)和生活，甚至出現(xiàn)極端事件。為什么選擇向朋友傾訴而向父母傾訴的人少呢？大學(xué)生認(rèn)為，朋友和自己的共同語言較多，父母和自己有些代溝，自己的一些事他們根本不了解，也不認(rèn)同。而且大學(xué)生已經(jīng)成年了，能夠獨立生活、獨立解決一些困難與問題。如果碰到一點點問題就向父母傾訴，父母不了解情況，往往干著急，也難以解決問題。

這種心理問題也與學(xué)校的心里自學(xué)工作有莫大的關(guān)系。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，越來越多的高校設(shè)置了心理咨詢機構(gòu)。但是，由于學(xué)生對心理咨詢?nèi)藛T信任度低、咨詢?nèi)藛T專業(yè)水平不高、學(xué)校經(jīng)費不足等原因，前來高校心理咨詢室咨詢的學(xué)生并不多。

5、對未來的規(guī)劃。

很多老師都說過大學(xué)一定要給自己的未來做一個規(guī)劃，在大學(xué)里要有一個明確的奮斗目標(biāo)，但是真正做規(guī)劃的并不多。有明確奮斗目標(biāo)的大學(xué)生僅有33%；有初步計劃的占59%，有8%同學(xué)根本不清楚自己在干什么，來大學(xué)就是為了彌補中學(xué)時代沒有的娛樂。而在當(dāng)代嚴(yán)峻的就業(yè)壓力下，那些將要畢業(yè)的大學(xué)生對今后的工作性質(zhì)大多沒有定論，基本上都是以后出去了再視情況而定。先擇業(yè)后就業(yè)對剛畢業(yè)的大學(xué)生是一個很好的就業(yè)方式。也有少數(shù)的大學(xué)生是茫然或者有明確目標(biāo)的。

三、

心理問題及對策。

（一）大學(xué)生存在的心理問題。

1、人際交往方面。

一些學(xué)生自卑、孤僻、害羞等無法和別人較好的溝通或者不同性格氣質(zhì)的同學(xué)處理問題的方式的差異也會引起人際交往的不融洽。有的大學(xué)生卻常常忽視平等、互助這樣的基本交往原則，常以自我為中心，自私自利，從不考慮對方的感受。

2、就業(yè)壓力方面。

現(xiàn)在很多剛畢業(yè)的大學(xué)生都找不到工作，面試的時候處處碰壁，這不僅打擊了他們的自信心，同時也浪費了很多新興人才。這對在校大學(xué)生是一種很重的壓力。

3、業(yè)余生活方面很多大學(xué)生業(yè)余生活不豐富，整天無所事事，不知道該做什么。然后就只有墮落，泡網(wǎng)吧，集體寢室打麻將，整天睡覺或者看垃圾小說。

4、不適應(yīng)大學(xué)環(huán)境方面。

有一部分大學(xué)生最開始不適應(yīng)大學(xué)的生活、學(xué)習(xí)方式，感覺和以前的方式差別太大，出現(xiàn)心里落差。

5、規(guī)劃方面。

有大部分大學(xué)生對自己的未來沒有做一個明確的規(guī)劃?，F(xiàn)在也是走一步算一步，到時候車到山前必有路的心里。覺得規(guī)劃這東西沒什么作用。

（二）心理問題對策。

1、大學(xué)生人際交往問題。

在人際交往中應(yīng)盡可能地做到：

肯定對方、真誠熱情。在溝通時，語言表達要清楚、準(zhǔn)確、生動。要學(xué)會有效聆聽，做到耐心、虛心、會心，把握談話技巧，吸引和抓住對方。此外，在心理上能經(jīng)常地把自己想象成交往對方，了解一下自己處在對方情境中的心理狀態(tài)和行為方式，體會一下他人的心理感受，就會理解別人的感情和行為，從而改善自己待人的態(tài)度。

2、大學(xué)生就業(yè)壓力問題一方面政府要為大學(xué)生創(chuàng)業(yè)提供政策、財政支持，為大學(xué)生進行免費技能培訓(xùn)，另一方面，大學(xué)生在校期間不僅要學(xué)好專業(yè)知識，而且要注重實踐能力的培養(yǎng)，還必須學(xué)會怎樣推銷自己。同時大學(xué)生自己要轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式和就業(yè)觀念，降低自身期望值，實現(xiàn)多形式就業(yè)。“先就業(yè)、后擇業(yè)、再創(chuàng)業(yè)，下基層、到西部去、到中小企業(yè)就業(yè)。

3、大學(xué)生業(yè)余生活不豐富的問題。

他們應(yīng)該樹立正確健康的人生觀，有一個積極的價值觀。樹立一個理想，無論大小，向著這個目標(biāo)奮斗。就不會把大多數(shù)時間浪費在使人墮落的事情上。

4、不適應(yīng)的問題。

適應(yīng)環(huán)境是一個漸變的過程慢慢的就適應(yīng)了，習(xí)慣了就好了。多參加一些社團活動，或者泡泡圖書館也可以。

5、對于沒有規(guī)劃的這個問題。

大學(xué)生應(yīng)該提早根據(jù)自己的專業(yè)、愛好、擅長的方面做一個規(guī)劃，不一定要求很明確，有一個大概就行了。這樣就不會在大學(xué)里迷失，有明確的奮斗目標(biāo)。

此調(diào)查問卷不需注明姓名，結(jié)果不會對您有任何影響，希望您能抽出寶貴的時間完成這份問卷。

1.進入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)與自己理想的大學(xué)生活有差距,你會選擇怎么做？（）a.仍要努力提高自己b.別人怎樣我怎樣c.混個文憑算完2.對于公共課程的看法（）。

a.無所謂，只要考試通過就行c.多學(xué)一點也好b.既然是課程要求就按時上課，好好學(xué)習(xí)3.平時沒有課程安排的時間（）。

a睡覺，發(fā)呆b做自己想做的事c堅持學(xué)習(xí)。

4.社團活動可提升能力，但有時也會占用過多學(xué)習(xí)時間，對此你的看法（）a能力比成績更重要b學(xué)習(xí)為主，活動少參加c依自己當(dāng)時心情來決定是學(xué)習(xí)還是參加活動5.大學(xué)周末生活安排（）。

a與同學(xué)外出，放松自己b參加社團活動，鍛煉自己（）c宅在宿舍打發(fā)時間d多學(xué)習(xí)會6.對大學(xué)日常生活學(xué)習(xí)消費有壓力嗎（）。

a.有，消費偏高b.沒感覺出任何壓力c.生活消費壓力明顯高于學(xué)習(xí)壓力7.在自己不停得忙碌時（）。

a.感覺很充實b.不知在忙什么c.感覺煩躁，緊迫，恐慌8.在學(xué)校成績不好時（）。

a.自己要更加努力b.沒事，有比我強的哥們幫我c.家長認(rèn)識校領(lǐng)導(dǎo)，反正能畢業(yè)9.自己做完一件事時（）。

a.還行b.感覺一般c.每次都感覺自己很差10.到宿舍或教室后（）。

11.你認(rèn)為心理健康工作者最應(yīng)該怎樣與同學(xué)溝通（）。

a.深入學(xué)生團體b.心理知識講座c.心理知識宣傳d心理健康調(diào)查12.在社交聯(lián)誼時見到陌生人你會（）。

a.主動打招呼b.不主動說話c.別人和你說話會臉紅甚至不敢抬頭13.有異性朋友和你說話（）。

15.見班里多才多藝的同學(xué)你會（）。

a.沒什么，我也有自己的特點b.有點慚愧c.自己真差勁16.生活學(xué)習(xí)中遇到煩惱，傾訴對象是（）。

17.你多長時間去一次心理咨詢室（）。

a每周去b一個月一次c一個學(xué)期一次d從不去18.身邊的朋友吃穿條件非常好你會（）。

a.和他們依然是好朋友b.不愿和他們說話c.見了他們就躲19.當(dāng)看到周圍同學(xué)的服飾，學(xué)習(xí)用品等比自己好時，會怎么樣（）a不管家庭經(jīng)濟狀況跟父母要b自己打工掙錢也要買c那些對自己不是很有用，我有用的就好20.快畢業(yè)了自己以后做什么工作（）。

a.到時候自然知道b.發(fā)愁c.已經(jīng)有明確目標(biāo)21.請問您覺得社會上要取得成功取決于（）。

a.尚未考慮b.有初步打算c.目標(biāo)清晰明確24.你認(rèn)為一個心理健康的人最典型的特征是什么？（）。

25.你認(rèn)為自己在人與人間的溝通交往上是否存在障礙？（）a.有很大障礙b.有時有障礙c.比較少26.你會采取何種方式應(yīng)對壓力？（）a.轉(zhuǎn)移（心理不快時娛樂、游戲、讀書）b.發(fā)泄（哭、傾訴、寫信、日記）c.壓抑（喝酒、睡覺、假裝高興）d.順其自然、自然調(diào)整27.上大學(xué)后，你覺得你最大的挫折是什么？（）。

28.當(dāng)你身邊存在心理問題的朋友時，你會。

a開導(dǎo)他b事不關(guān)己c無所謂d對外喧傳。

29.你對當(dāng)代大學(xué)生處理心理健康問題有什么建議：

30.您對本次問卷有什么更好的建議。

忠心的感謝您抽出寶貴的時間完成問卷的內(nèi)容。

此次調(diào)查我們做了很多準(zhǔn)備工作，用什么方法調(diào)查我們討論了很久。網(wǎng)上調(diào)查吧，不夠放心，也不是很方，會談?wù){(diào)查又太過困難。最終確定用問卷調(diào)查，然后我們就查找相關(guān)的資料，確定問卷題目，最后小組分配各自的任務(wù)。

在調(diào)查過程中并不是一帆風(fēng)順，雖然說調(diào)查的對象都是大學(xué)生，這種所謂的高素質(zhì)群體，但還是遇到了一些困難。當(dāng)我們?nèi)プ稣{(diào)查的時候，很多大學(xué)生認(rèn)為這個問卷浪費他的時間很多不愿意填，或者拿去了不填直接打草稿了，有的同學(xué)是題目都不看直接鉤答案。這就影響了問卷的質(zhì)量。還有在平時大家都有課，周末多數(shù)同學(xué)都有事，我們也不能到寢室里去做調(diào)查，這樣影響別人。所以將就出現(xiàn)了要找合適的時間去發(fā)問卷調(diào)查，又怎樣回收問卷等問題。經(jīng)過我們小組的共同努力，這些困難都克服了，最終圓滿完成問卷調(diào)查，我們都很有成就感。

通過這次調(diào)查，我們受益良多，體會到團結(jié)配合的重要性，還有要具備良好的交際能力。同時也分析出當(dāng)代大學(xué)生普遍存在這樣或者那樣的心里問題。希望大學(xué)生多注重下自己的心理狀況，多學(xué)時一些心理調(diào)節(jié)的方法，及時做好心理健康調(diào)節(jié)，讓自己每天都生活在幸福快樂中。

心理健康實踐報告篇二十三

一、活動背景：

積極響應(yīng)我院心理健康教育的號召，迎接“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)的到來，積極組織，參與活動，加強大學(xué)生的.心理健康教育；通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲活動，同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗，幫助個體進行自我探索，相互啟發(fā)，解決問題，改善和提高參與者的能力素質(zhì)。

二、活動名稱：

讓人際交往更簡單。

三、活動時間：

20xx年5月23日晚自習(xí)。

四、活動地點：

j2122。

五、活動參加人員：

5班（23名同學(xué)）。

六、活動目標(biāo)：

1、通過心理素質(zhì)拓展的活動，讓大家學(xué)會人際交往的方法與技巧，加深彼此的友誼。

2、旨在通過用這種方式保持本班學(xué)生的心理健康。

3、培養(yǎng)本班學(xué)生團隊意識、增強自身責(zé)任感相結(jié)合。

七、活動過程。

1、“你夸我笑”

要求：全體組合成每8個人一個圈，共4個圈，圍坐在草地上。每個隊先請一名隊員坐到圈中央，依次接受隊友們的夸獎，每位隊友必須看著“圈中人”的眼睛，當(dāng)面說出三個優(yōu)點。依此類推，每位隊員必須輪流坐到圈中央接受贊揚，要求隊友們的贊美必須真誠，即對方確實有所夸的優(yōu)點。

2、“你寫我猜”

要求：每位同學(xué)分到一張紙和膠帶，將紙反貼在背上，大家互寫贈言。

3、心理測試人際關(guān)系心理測試八、拓展訓(xùn)練總結(jié)。

人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題，需要你思考，特別是站在對方的角度去考慮，將心比心才能達到溝通的效果。

每個人都需要表揚和鼓勵。用贊美的眼光去看待別人，別人就會樂意和你交朋友，而且朋友也會用贊美的眼光對待你，你不但擁有的朋友，同時也擁有了快樂。

朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴，同時也要讓同伴信任你。

填滿了全班同學(xué)祝福的賀卡，成為一件永久的紀(jì)念品，里面濃縮了這次活動的內(nèi)涵：尊重，贊美，自信，信任，寬容，以及贏得好人緣的秘密武器。

那么也通過此次的素質(zhì)拓展活動，加強了本班大學(xué)生的心理健康，促進了同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗，幫助個體進行自我探索，相互啟發(fā)，解決問題，改善和提高了參與者的能力素質(zhì)。

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