制定一個有效的方案可以提高工作效率，減少不必要的時間和精力浪費(fèi)。方案的執(zhí)行需要有一定的時間規(guī)劃和時間控制，以保持進(jìn)度和目標(biāo)的達(dá)成。以下是一些成功案例，希望能給大家提供一些啟示。
氣排球訓(xùn)練實(shí)施方案篇一
一、班級情況分析：
本班幼兒有42人，男孩22人，女孩20人，（其中有8個插班幼兒），全班幼兒經(jīng)過兩學(xué)年的學(xué)習(xí)，各項(xiàng)能力都有所提高，體質(zhì)有所增強(qiáng)，常規(guī)訓(xùn)練實(shí)施方案。全班幼兒都愿意上幼兒園，適應(yīng)集體生活，喜歡和班上的老師，小朋友一起學(xué)本領(lǐng)。90的幼兒在老師的提醒下能遵守班上的各項(xiàng)常規(guī)，能和小朋友友好相處，不與同伴爭強(qiáng)玩具，不打人罵人，愿意與成人同伴交談；89的幼兒有較好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，有初步的生活自立能力，有較好的“兩點(diǎn)一餐”的常規(guī)，；由于多數(shù)插班幼兒來自農(nóng)村幼兒園，這方面常規(guī)較差，有待加強(qiáng)訓(xùn)練。98的幼兒能手眼協(xié)調(diào)地操作材料和工具，較熟練地使用運(yùn)動器械并注意安全。但由于年齡的差異和能力的強(qiáng)弱，個別幼兒動作發(fā)展不夠理想，學(xué)習(xí)上思維不積極，完成任務(wù)速度慢，個別幼兒有搶玩具，故意搗亂的現(xiàn)象。
本學(xué)期將要組織好計劃活動的每個過渡環(huán)節(jié)，進(jìn)一步加強(qiáng)常規(guī)管理，培養(yǎng)幼兒良好的一日活動常規(guī)為入小學(xué)打下良好的基礎(chǔ)。
1、教師和保育員方面：要不斷提高自身素質(zhì)，更新教育觀念，接受新的教育信息，不斷提高組織幼兒活動的能力，在實(shí)施過程中要堅(jiān)持一致一貫的原則，克服隨意性傾向。
2、幼兒方面：
（1）以直觀生動的方法，讓幼兒理解常規(guī)的內(nèi)容，以活潑多樣的形式幫助幼兒練習(xí)鞏固，形成動力定性，可設(shè)計《小熊學(xué)刷牙》這一活動，引導(dǎo)幼兒進(jìn)行實(shí)際練習(xí)，掌握正確的刷牙方法，通過故事《小熊拔牙》讓幼兒明白保護(hù)牙齒的重要性，幼教文案《常規(guī)訓(xùn)練實(shí)施方案》。
（2）在日常生活中隨機(jī)教育：在幼兒一日活動中，時時會出現(xiàn)各種情況，而這些情況就蘊(yùn)涵著教育的內(nèi)容，隨機(jī)教育的契機(jī)最多，因此，教師要善于捕捉這些有效的教育時機(jī)，及時的進(jìn)行教育。如：有個孩子因挖鼻孔而使鼻子出血了，教師就應(yīng)抓住這一時機(jī)告訴幼兒，鼻子的作用及挖鼻孔的害處，并通過實(shí)際操作讓幼兒學(xué)會流鼻血時的處理方法。這樣，孩子們就自然而然地增強(qiáng)一種保健技能。
(3)應(yīng)用鼓勵，幫助等手段，加強(qiáng)常規(guī)的督促和評價。
幼兒一日活動常規(guī)的形成離不開教師的鼓勵和幫助，老師肯定的評價不但可提高幼兒遵守常規(guī)的自覺性，還可提高幼兒遵守常規(guī)的行為水平。因此，在班上可開展“看誰做得好”得評比活動，對于認(rèn)真遵守常規(guī)的幼兒給予及時的表揚(yáng)，對能力較差的幼兒給予個別幫助，使不同程度的幼兒都得到一定的提高。
（4）利用多種信號進(jìn)行訓(xùn)練：
a.手勢。
b.音樂的高低、強(qiáng)弱、快慢。
c.圖示、標(biāo)志。
月份目標(biāo)措施。
喜歡參加集體活動，遵守日常的生活常規(guī)。
學(xué)會使用禮貌用語，主動向周圍的.人問好。制定一系列幼兒一日生活常規(guī)，并在日常生活中，運(yùn)用鼓勵、幫助等手段對幼兒進(jìn)行提醒督促與評價。
通過游戲規(guī)則，強(qiáng)化規(guī)則意識。
進(jìn)行聽、說禮貌口語訓(xùn)練。
認(rèn)真聽完老師及同伴的發(fā)言，不插嘴，回答問題要舉手。
懂得愛惜玩具、花草樹木有保護(hù)環(huán)境整潔的意識。通過故事、情境表演、個別教育等手段，對幼兒進(jìn)行學(xué)習(xí)常規(guī)的教育。
通過散步、參觀、故事及隨機(jī)教育等，培養(yǎng)幼兒初步的環(huán)保意識。
11月份積極主動與他人交談，并專注地傾聽別人談話，不用手或身體碰人。
和同伴玩時，不搶別人手里的東西，得到同意可以借。通過游戲，加強(qiáng)常規(guī)訓(xùn)練，培養(yǎng)幼兒良好的傾聽習(xí)慣。
通過情景表演、木偶講述、游戲等手段，結(jié)合日?；顒訉τ變哼M(jìn)行與他人友好相處的教育。
12月份養(yǎng)成說話輕、走路輕、做事輕的好習(xí)慣。
和同伴玩時，不搶別人手里的東西，得到同意才能借。
通過故事、觀察了解噪音對動植物的危害，嘗試用各種方法消除噪音，創(chuàng)設(shè)安靜的環(huán)境。
通過手勢、音樂進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)，養(yǎng)成習(xí)慣。
1月份養(yǎng)成運(yùn)用普通話的習(xí)慣。
遵守游戲及自選活動規(guī)則。堅(jiān)持與幼兒進(jìn)行普通話交談，提高幼兒的會話能力。
開展“故事大王”語言競賽活動。
與幼兒一起討論、制定游戲規(guī)則，形成動力定型。
氣排球訓(xùn)練實(shí)施方案篇二
新學(xué)年到來之際，為開展豐富的學(xué)生課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，樹立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛，豐富學(xué)校文化生活，推動我校足球運(yùn)動的開展，進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特組織成立足球興趣小組，制定足球運(yùn)動訓(xùn)練工作計劃。
1、通過對足球技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣。
2、在運(yùn)動實(shí)踐中體會足球的配合意識。
3、充分利用足球運(yùn)動的競爭性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。
4、進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平，為足球運(yùn)動早日成為我校的特色之一做準(zhǔn)備。
（一）訓(xùn)練時間。
每周一、三、下午活動課，訓(xùn)練時間為1個小時。
（二）訓(xùn)練原則。
1、隊(duì)員應(yīng)準(zhǔn)時參加訓(xùn)練，不得無故缺席。
2、堅(jiān)持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。
3、隊(duì)員們在訓(xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。
4、有目的，有計劃的針對隊(duì)員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)能力。
5、在訓(xùn)練中注重個人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊(duì)員配合的訓(xùn)練。
6、在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時更要注重隊(duì)員心理和智力的訓(xùn)練。
具體訓(xùn)練計劃及內(nèi)容。
一、身體訓(xùn)練。
（一）身體訓(xùn)練的目的。
1、使學(xué)生熱愛足球。
2、培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。
1、做徒手操。
2、以跑為主的身體訓(xùn)練。
（l）慢跑：15米x2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動作。
（2）快跑：10米x2、15米x2，要求跑的動作正確。
（3）曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。
（4）自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。
（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的。
1、訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。
2、讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。
（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、以帶球?yàn)橹?，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動作和帶球方法。
2、讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。
3、單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。
（三）守門員的訓(xùn)練。
1、手型訓(xùn)練。
2、自由訓(xùn)練。
3、下手球和上手球接法練習(xí)。
4、踢手拋球訓(xùn)練。
（一）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的l、培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識。
2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。
（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的`主要內(nèi)容。
1、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過人。
2、學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。
3、在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。
（一）目的。
1、通過游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。
2、通過小型比賽，領(lǐng)會足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對抗意識。
（二）比賽方法。
1、一對一、二對二的傳接球比賽。
2、三對三、五對五的有門踢球比賽。
3、開展“五人制”訓(xùn)練比賽。
一、身體訓(xùn)練。
（一）身體訓(xùn)練的目的。
1、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力。
2、讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動作。
1、學(xué)做簡單的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。
2、以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動作。
（1）慢跑：20米x2、30米x2，要求學(xué)生跑的動作準(zhǔn)確。
（2）快跑：60米、200米。
（3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運(yùn)動，達(dá)到靈敏和快速的目的。
（4）變速跑：要求時快時慢跑。
3、跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。
4、進(jìn)行游戲比賽。
（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的。
1、繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣。
2、提高帶球能力和運(yùn)球的技術(shù)。
3、用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。
（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、以帶球?yàn)橹?，學(xué)習(xí)帶球的變向動作和過人技術(shù)。
2、讓學(xué)生初步學(xué)會二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù)。
4、學(xué)習(xí)移動時的傳接球。
（三）守門員的訓(xùn)練。
1、繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法。
2、進(jìn)行接射門練習(xí)。
3、鞏固上手球和下手球的接球方法。
4、學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點(diǎn)。
（一）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的。
1、培養(yǎng)接球、傳球的集體進(jìn)攻意識。
2、培養(yǎng)防守和站位，增強(qiáng)集體防守意識。
3、通過練習(xí)和比賽，提高比賽的實(shí)戰(zhàn)能力，為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備。
4、接自拋球練習(xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個部位接傳球。
（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動傳接球的方法。
2、學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。
3、練習(xí)盯人、堵截和補(bǔ)位。
4、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。
5、學(xué)擲界外球。
四、游戲和比賽。
（一）目的。
1、通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則。
2、通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧。
3、提高和加強(qiáng)對抗意識，讓學(xué)生進(jìn)一步熱愛足球。
（二）游戲比賽方法。
1、一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。
2、有門的“五人制”比賽。
3、本?！捌呷酥啤北荣惡托ｉg友誼比賽。第三階段一、身體訓(xùn)練。
（一）身體訓(xùn)練的目的。
1、通過節(jié)奏操訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力，提高作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。
2、在跑動中提高跑動作的正確性。
1、練習(xí)節(jié)奏操?？筛鶕?jù)學(xué)生實(shí)際自編節(jié)奏操內(nèi)容。
2、加強(qiáng)短跑叨米訓(xùn)練。
3、折回跑，15米x2、15米x4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)。
4、耐力跑練習(xí)：每周一次，每次跑200米——400米。
5、下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。
（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的。
1、通過帶球和帶球變化，提高帶球和運(yùn)球的節(jié)奏。
2、在傳接球訓(xùn)練中加強(qiáng)一腳出球、二腳出球的準(zhǔn)確性和分量，同時培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)球時開闊視野。
3、通過對墻踢球和射門訓(xùn)練，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握正確的腳法，尤其是擺動腳的方法。
（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、有節(jié)奏地快速帶球。
2、練習(xí)快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球。
3、開展人一球傳接球活動。
4、對墻踢球和射門訓(xùn)練。重點(diǎn)練習(xí)擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。
5、掌握一人一球的自控球動作。
6、學(xué)習(xí)接自拋球的七個動作，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。
（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的。
使學(xué)生樹立戰(zhàn)術(shù)意識，初步掌握傳接球和各項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本技能。
（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1、學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。
2、學(xué)習(xí)個人突破戰(zhàn)術(shù)。
3、學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。
4、練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。
5、練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。
6、學(xué)習(xí)比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。
七、游戲和比賽。
（一）目的。
1、通過小型對抗性游戲，增強(qiáng)學(xué)生參加比賽的欲望。
2、通過自行練習(xí)比賽，認(rèn)識位置職責(zé)和加強(qiáng)配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。
3、通過校間教學(xué)比賽，讓學(xué)生認(rèn)識到，只有全面地掌握和運(yùn)用好技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝。
（二）游戲內(nèi)容和比賽方法。
1、一對一射門游戲。
2、四對二傳。
3、三對一十傳球（二腳出球）。
4、五對五足球比賽（小門）。
氣排球訓(xùn)練實(shí)施方案篇三
為了全面貫徹落實(shí)濱州市縣教研室《關(guān)于深入開展“中小學(xué)教學(xué)常規(guī)月”活動的通知》（濱教研函［20**］54號）和市教育局《關(guān)于深化教學(xué)示范學(xué)校創(chuàng)建工作的意見》（濱教〔20**〕26號）文件精神，全面落實(shí)國家課程改革綱要和實(shí)施素質(zhì)教育，以制度促規(guī)范，向管理要質(zhì)量。進(jìn)一步加大教學(xué)常規(guī)精細(xì)化管理力度，逐步促進(jìn)學(xué)校教育教學(xué)水平和教師教學(xué)業(yè)務(wù)素質(zhì)不斷提高，提升學(xué)校辦學(xué)品位，發(fā)展學(xué)校內(nèi)涵，提高素質(zhì)教育實(shí)施水平，結(jié)合我校教育教學(xué)實(shí)際，廣泛吸收任課教師對教學(xué)常規(guī)的意見和建議，現(xiàn)制定如下活動實(shí)施方案：
一、重新認(rèn)識教學(xué)常規(guī)管理工作的重要意義，深刻理解開展“中小學(xué)教學(xué)常規(guī)月”活動的必要性。
教學(xué)工作是學(xué)校的中心工作，教學(xué)工作的成效關(guān)系到學(xué)校的聲譽(yù)、生存和發(fā)展。教育教學(xué)質(zhì)量是教育的生命線，是一個學(xué)校管理水平的綜合體現(xiàn)，是辦學(xué)水平的核心要素。提高教學(xué)質(zhì)量，是教育健康和諧發(fā)展的必然要求，是廣大學(xué)生、家長的迫切愿望。教學(xué)常規(guī)作為教學(xué)工作的基本制度，在建立和維持正常的教學(xué)秩序、形成優(yōu)良校風(fēng)、提高教學(xué)質(zhì)量等方面具有重要意義。加強(qiáng)教學(xué)常規(guī)管理是提高教育教學(xué)質(zhì)量的重要措施，對促進(jìn)我校教學(xué)工作上水平、上檔次，提高教師教學(xué)業(yè)務(wù)素質(zhì)具有關(guān)鍵性作用。開展“教學(xué)常規(guī)月”活動，可以帶動學(xué)校教學(xué)常規(guī)管理工作走向科學(xué)化、規(guī)范化、精細(xì)化，對提高教學(xué)效益，促進(jìn)教師專業(yè)成長，推動學(xué)?？沙掷m(xù)發(fā)展具有重大而深遠(yuǎn)的意義。堅(jiān)持教學(xué)常規(guī)常抓不懈，常抓常新，不斷規(guī)范學(xué)校教學(xué)管理和教師教育教學(xué)行為，可使我校教學(xué)秩序進(jìn)一步正常有序、教師教學(xué)行為更加規(guī)范合理、教育教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)步提高。
二、明確今年開展“中小學(xué)教學(xué)常規(guī)月”活動的主題，突出活動重點(diǎn)。
今年的“中小學(xué)教學(xué)常規(guī)月”活動以深入貫徹落實(shí)市教育局《關(guān)于深化教學(xué)示范學(xué)校創(chuàng)建工作的意見》和縣市縣教研室關(guān)于開展“中小學(xué)教學(xué)常規(guī)月”活動實(shí)施方案為主題。通過準(zhǔn)備、迎接市縣教育部門對我校教學(xué)示范學(xué)校復(fù)評，促進(jìn)教學(xué)常規(guī)落實(shí)、推動學(xué)校教學(xué)工作走向規(guī)范化、提升辦學(xué)水平。在開展教學(xué)示范學(xué)校復(fù)評工作中，我們要依據(jù)縣教研室的要求，著力研究在新課程改革背景下教學(xué)常規(guī)管理的策略及規(guī)律，探討提高教學(xué)質(zhì)量和辦學(xué)效益的管理機(jī)制，提高教學(xué)管理水平；激發(fā)學(xué)校內(nèi)部活力，樹立品牌意識，不斷自我完善和持續(xù)發(fā)展；建立科學(xué)、高效、和諧的教學(xué)秩序，倡導(dǎo)以學(xué)生為主體、以學(xué)生為中心的教學(xué)方式和管理方式，促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力的發(fā)展；研究并組織實(shí)施新課程教學(xué)改革，充分發(fā)揮廣大教師的工作積極性和創(chuàng)造力，提高教師專業(yè)素質(zhì)，促進(jìn)和深化我校的課堂教學(xué)改革，扎實(shí)推進(jìn)素質(zhì)教育。
三、從教學(xué)細(xì)節(jié)入手，扎實(shí)落實(shí)教學(xué)常規(guī)，以常規(guī)促課改，以常規(guī)提質(zhì)量。
提高教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)是抓實(shí)教學(xué)常規(guī)管理。為強(qiáng)化教學(xué)常規(guī)管理，實(shí)現(xiàn)教學(xué)管理的科學(xué)化、規(guī)范化、精細(xì)化，各級部、學(xué)科室要組織教師學(xué)習(xí)《山東省中小學(xué)教學(xué)常規(guī)》、濱州市教育局《關(guān)于深化教學(xué)示范學(xué)校創(chuàng)建工作的意見》以及創(chuàng)建省、市級教學(xué)示范學(xué)校評估標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)教學(xué)常規(guī)的過程管理。從教師備課、教學(xué)準(zhǔn)備、課堂教學(xué)、批改輔導(dǎo)、教學(xué)評價、教學(xué)研究、督查指導(dǎo)等環(huán)節(jié)入手，以抓好學(xué)生學(xué)習(xí)行為規(guī)范為基礎(chǔ)，以全面落實(shí)素質(zhì)教育培養(yǎng)目標(biāo)為重點(diǎn)，以學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成教育為紐帶，加強(qiáng)對教學(xué)過程的精細(xì)化管理，形成科學(xué)的質(zhì)量管理體系。要進(jìn)一步解放思想，大力弘揚(yáng)“苦字當(dāng)頭、實(shí)干興?！钡钠床M(jìn)取精神和科學(xué)求實(shí)的工作作風(fēng)，真抓實(shí)干，強(qiáng)化“質(zhì)量為本”的意識，把主要精力投入到扎實(shí)落實(shí)教學(xué)常規(guī)的各項(xiàng)要求，提高教育教學(xué)質(zhì)量上來，以全面落實(shí)教學(xué)常規(guī)促進(jìn)課程改革的.實(shí)施。各級部、學(xué)科室要組織教師細(xì)致研讀各科課程標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)真分析研究新教材，緊密結(jié)合新課程的實(shí)施和我校的課堂教學(xué)改革，以教育教學(xué)行為的轉(zhuǎn)變?yōu)橹c(diǎn)，以促進(jìn)學(xué)生自主、活潑、健康成長為落腳點(diǎn)，切實(shí)提高本級部、本學(xué)科的教育教學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)生綜合素質(zhì)，為學(xué)生一生的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
四、今年“教學(xué)常規(guī)月”活動步驟。
本次活動分三個階段進(jìn)行。
1.宣傳發(fā)動階段（9月10日前）。
以開展“中小學(xué)教學(xué)常規(guī)月”活動為契機(jī)，迅速掀起學(xué)規(guī)范、比業(yè)績、趕先進(jìn)、爭示范的熱潮，全體教師要明確開展“教學(xué)常規(guī)月”活動的重要性和必要性，開展學(xué)習(xí)和貫徹落實(shí)《山東省教育教學(xué)常規(guī)》和濱州市教育局《關(guān)于深化教學(xué)示范學(xué)校創(chuàng)建工作的意見》的活動。
2.學(xué)習(xí)貫徹階段（9月11日-25日）。
本階段重點(diǎn)要學(xué)習(xí)《山東省中小學(xué)教學(xué)常規(guī)》、濱州市教育局《關(guān)于深化教學(xué)示范學(xué)校創(chuàng)建工作的意見》以及創(chuàng)建省、市級教學(xué)示范學(xué)校評估標(biāo)準(zhǔn)。要把文件的學(xué)習(xí)與新課程理論學(xué)習(xí)緊密結(jié)合起來，與教學(xué)常規(guī)落實(shí)的實(shí)踐緊密結(jié)合起來，真正促進(jìn)教師教學(xué)行為的轉(zhuǎn)變。各級部、學(xué)科室要認(rèn)真對照省、市教學(xué)示范學(xué)校評估標(biāo)準(zhǔn)，以“解剖麻雀”的方式查找當(dāng)前教學(xué)工作中存在的不足與問題，探求解決問題的策略和辦法。各級部、學(xué)科室可采取教師自學(xué)和集體學(xué)習(xí)相結(jié)合的方式，引導(dǎo)教師聯(lián)系實(shí)際逐項(xiàng)逐條地學(xué)習(xí)討論。要有計劃、有步驟、富有成效地組織好校本研訓(xùn)，在教學(xué)過程中查擺問題，引導(dǎo)教師注重行動研究，做好教學(xué)反思，使教師在反思過程中不斷提高教學(xué)水平。通過聽課、問卷、座談、測試等形式，及時了解、反饋教師學(xué)習(xí)、落實(shí)情況。任課教師要人人建立專門的學(xué)習(xí)筆記。學(xué)校將及時進(jìn)行檢查指導(dǎo)，并實(shí)事求是地做好檢查記錄，客觀公正地評定教師學(xué)習(xí)效果，務(wù)求實(shí)效。在學(xué)習(xí)貫徹階段將通過系列活動深化教學(xué)常規(guī)的落實(shí)：
（3）結(jié)合科研處的“我的課改故事”演講報告會，引導(dǎo)老師們進(jìn)一步規(guī)范課堂教學(xué)。
（5）以級部為單位進(jìn)行優(yōu)秀備課評選活動。
3.討論總結(jié)階段（9月26日-30日）。
在這一階段，各級部、學(xué)科室要組織教師開展以“復(fù)評教學(xué)示范學(xué)校我能干什么”為主題的大討論，讓每位教師都能認(rèn)識到復(fù)評教學(xué)示范學(xué)校對于促進(jìn)教師專業(yè)成長和學(xué)校發(fā)展的重要意義，明確教學(xué)示范學(xué)校復(fù)評工作的任務(wù)目標(biāo)，強(qiáng)化工作措施，進(jìn)一步增強(qiáng)復(fù)評教學(xué)示范學(xué)校的意識，保持復(fù)評工作的持久動力，真正建立起復(fù)評教學(xué)示范學(xué)校的長效機(jī)制。
五、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，推動“中小學(xué)教學(xué)常規(guī)月”活動的深入開展。
為加強(qiáng)對“教學(xué)常規(guī)月”的組織領(lǐng)導(dǎo)，我校成立“教學(xué)常規(guī)月”活動領(lǐng)導(dǎo)小組和活動指導(dǎo)小組，制定實(shí)施方案，根據(jù)我校實(shí)際突出活動的主題和重點(diǎn)。
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氣排球訓(xùn)練實(shí)施方案篇四
生活常規(guī)是幼兒園為了培養(yǎng)幼兒良好生活習(xí)慣和生活基本能力，確保幼兒健康成長而制定的幼兒園生活各環(huán)節(jié)的基本規(guī)則和要求。幼兒園日常生活組織，要從實(shí)際出發(fā)，建立必要的合理的常規(guī)，堅(jiān)持一貫性、一致性和靈活性的原則，培養(yǎng)幼兒的習(xí)慣和初步的生活自理能力。
這就需要教師創(chuàng)造充分的鍛煉機(jī)會，讓幼兒多次的進(jìn)行實(shí)踐訓(xùn)練。生活在集體中的孩子，他們的每一天都是由生活活動、游戲活動和學(xué)習(xí)活動所組成的。幼兒在飲食、睡眠、學(xué)習(xí)、交往等內(nèi)容中，獲得“在什么時候、什么情況下如何做，不該如何做”的認(rèn)知、體驗(yàn)和經(jīng)驗(yàn)，逐步形成一系列正確的行為方式，并在反復(fù)的實(shí)踐中得到強(qiáng)化，進(jìn)而逐步養(yǎng)成良好的班級常規(guī)。我們教師應(yīng)盡最大的努力創(chuàng)造條件，為孩子提供練習(xí)的機(jī)會，無論在態(tài)度上還是在方式方法上。如孩子吃飯，看孩子自己吃太慢了，就去喂他們吃。長久以往，孩子一到吃飯時間，就呆呆的坐在那里，等著我們?nèi)ノ梗B(yǎng)成不好的生活習(xí)慣。這時，我會耐心的先教他怎么吃，然后每天用鼓勵的語言激勵他自己吃，慢慢的養(yǎng)成了自己動手，不再依賴成人了。再如幼兒上廁所，先開始看孩子自己脫褲子太慢，不如自己做來得快、省事，就自己動手幫他們脫。慢慢的養(yǎng)成了習(xí)慣，就等著我們幫他們脫。還如睡覺，我都會幫孩子脫好鞋子，這個簡單的自理可以完全讓孩子自己做。這些做法，其實(shí)就是不自覺地剝奪了幼兒學(xué)習(xí)生活的機(jī)會。這不利于幼兒習(xí)慣和初步的生活自理能力的培養(yǎng)，不利于幼兒身心健康和諧發(fā)展。
所以說常規(guī)教育對于保證幼兒健康和良好的情緒，使幼兒學(xué)會適應(yīng)生活并具備初步獨(dú)立生活能力，形成良好的行為習(xí)慣，起著十分重要的作用。在現(xiàn)在的教學(xué)、生活中我改變“教你做，等你做太慢，不如自己做來得快、省事”的想法，給幼兒充分的多次的實(shí)踐。在每個環(huán)節(jié)中，我們都會告訴孩子們需要怎樣去做，并且教給他們方法，即如何去做，最終所要達(dá)到的目的是什么，從而讓孩子最初就明白老師的意圖，能夠按要求，有方法去完成。給幼兒形成一個定式的概念，循序漸進(jìn)，逐步養(yǎng)成良好的一日常規(guī)。
總之，幼兒習(xí)慣和初步的生活自理能力的培養(yǎng)，可以幫助幼兒在集體中如何生活，可以維持班級活動有序的展開，也可以幫助保教人員組織班級活動。常規(guī)教育進(jìn)行得好，會使幼兒終身受益，教師開展活動得心應(yīng)手。
氣排球訓(xùn)練實(shí)施方案篇五
至少12人，越多越好。
每對參賽者一塊蒙眼布。拓展訓(xùn)練吧兩根約10米長的繩子(30英尺)。 一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。
這個游戲既可以室內(nèi)進(jìn)行也可以室外進(jìn)行。它有助于建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流。
1.建立小組成員間的相互信任。
2.促進(jìn)溝通與交流。
3.使小組充滿活力。
1.選一塊寬闊平整的游戲場地。
2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因?yàn)檫@會使穿越地雷陣的人無所青少年戶外拓展訓(xùn)練營適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自
其他
小組的人。3.讓每個隊(duì)員找一個搭檔。
4.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。
6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7.被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
8.致游戲開場白，開場白如下：
幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關(guān)在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去?？稍愀獾氖?，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有
月亮
的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險.你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位置?？墒悄愕耐椴恢溃阈枰院霸挼姆绞?，在他穿越的時候?yàn)樗敢较颉Ｈ绻愕耐樵诖┰降倪^程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動。
如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結(jié)束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運(yùn)!
60分鐘，參加人員的多少將影響時間的長短。
10～24人
10～12根硬木棒兒或水管，要求每根長約l米(3英尺).直徑約32mm(1.25英寸)。
這個游戲主要用于建立小組成員間的相互信任。雖然游戲設(shè)計很簡單，但是非常有效。
建立小組車來,領(lǐng)取一籃子水果,親子游戲吧,無名指,趣味的,不一定能,呆呆的,抽簽獲得一個編號,隧道,游戲開始,成員間的相互信任。
1.讓每個隊(duì)員找一個搭檔。在總的參加人數(shù)為單數(shù)的情況下，讓余下的'一個人第一個爬云梯。如果參看看自己是不是也,四大詩人李白,頭飾,多引導(dǎo)孩子們進(jìn)入到實(shí)踐狀態(tài),游戲的,許多的,如何實(shí)現(xiàn)呢,動作,小編給,隊(duì)服,加人數(shù)為雙數(shù)，那么隨意叫出一對搭檔，讓其中一個人爬云梯，另一個人做監(jiān)護(hù)員。
2.給每對搭檔發(fā)一根木棒兒(或水管)。讓每對搭檔面對面站好，所有搭檔肩并肩排成兩行(如主圖所示)。
3.每對搭檔如主圖所示握住木棒兒，木棒兒與地面平行，其高度介于肩膀和腰部之間，這樣整個形成了一個類似水平擺放的木梯的形狀。每根梯線的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。
4.把選好的爬梯者帶到云梯的一端，讓他從這里開始爬到云梯的另一端。在只有四五對搭檔參加游戲的情況下，你可以讓前端的搭檔等爬梯者通過后，迅速跑到末端站好，這種方法可以幫你隨意延長云梯。
要確保木棒兒或水管表面光滑，以避免劃傷或扎傷爬梯者。確保每個人都能牢牢抓住木棒兒，千萬不能在隊(duì)友經(jīng)過的時候失手。這是一個用來建立信任的游戲，如果有人不慎失手的話，喪失的信任感將很難恢復(fù)。 另外，不允許將木棒兒舉到比肩膀還高的位置上。
1.可以調(diào)整隊(duì)型，形成一個弧形的梯子。
2.可以把爬拓展訓(xùn)練實(shí)施方案梯者的眼睛蒙起來——但是不要蒙住做“梯子”的隊(duì)員的眼睛。
10～15分鐘
不限，人數(shù)較多時，需要將隊(duì)員劃分成若干個由15～20個人組成的小組。
(每個小組)三個網(wǎng)球，或是三個比較軟的小球。
這個游戲主要用來幫助大家記住彼此的名字。
幫助大家記住彼此的名字。
1.選一塊寬玩具逐一放好,形式,寶寶的,紅繩,語言能,趣味簡單,一個球放在,體會,注意選擇綜合性的,同時,闊平整的游戲場地。
2.隊(duì)員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。
3.告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊(duì)友。接到傳球的隊(duì)友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。
4.你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了?，F(xiàn)在接到球的隊(duì)員必須要喊出另一個隊(duì)員的名字，然后把球扔給該隊(duì)員。
5.幾分鐘后，隊(duì)員們就會記住大多數(shù)隊(duì)友的名字，這時，再加一只球進(jìn)來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。
6.在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進(jìn)來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
7.游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報出每個人的名字。
10～15分鐘
如果時問允許的話可以不限人數(shù)。通常情況是每個小組不超過24人。
這個管理層拓展訓(xùn)練游戲可以打破人際交往的堅(jiān)冰，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，同時使小組充滿活力。
1.使小組充滿活力。
2.讓大家動起來、笑起來。
3.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。
1.讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈。
2.讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊(duì)員都擺好了這個姿勢以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開。
3.現(xiàn)在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開后仍要保持大家站成一個圓圈，面向哪個方向不限。有時會出現(xiàn)這樣的情況，大家都把自己解開了，但是卻形成了幾個小圓圈，而不是仍保持原來的大圓圈。如果你不希望這種情況發(fā)生，可以在完成步驟2之后做一個閉環(huán)測試。隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個對友的左手;這樣繼續(xù)下去，直到“捏手信號”返回到第一個人的左手上。如果捏手信號傳不回來，你就需要重新開始了。你可以根據(jù)實(shí)際情況，決定是否需要進(jìn)行閉環(huán)測試。
氣排球訓(xùn)練實(shí)施方案篇六
以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，深入貫徹落實(shí)國家體育總局和教育部聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于開展全國青少年校園足球活動的通知》及《關(guān)于開展兵團(tuán)青少年校園足球活動的通知》精神，配合我校“陽光體育運(yùn)動”的開展，以足球運(yùn)動為載體，廣泛開展校園足球活動，普及足球知識和技能，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)他們拼搏進(jìn)取、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神品質(zhì)，為形成校園足球氛圍，打造校園足球傳統(tǒng)學(xué)校，培養(yǎng)校園足球能手奠定基礎(chǔ)。
二、工作方針。
學(xué)校各部門通力合作，積極宣傳，有效組織，掀起足球熱潮，充分發(fā)揮各自年級的資源優(yōu)勢，積極投入選拔和推選熱愛足球的學(xué)生(不論年齡大小、個頭高矮和了解足球的程度)，共同為校園足球活動的開展提供保障。
三、組織機(jī)構(gòu)。
(一)為了加強(qiáng)校園足球工作的領(lǐng)導(dǎo)，成立花橋中學(xué)校園足球活動領(lǐng)導(dǎo)小組：組長：董光明。
副組長：楊育建姚文。
成員：詹惠明呂永衛(wèi)高聰旺翁本水陳雄贛。
宣傳組：團(tuán)委各班主任。
競訓(xùn)組：體育教師。
后勤組：總務(wù)處。
(二)成立班級代表隊(duì)(興趣小組)，并上報校園足球活動領(lǐng)導(dǎo)小組。
四、職責(zé)分工。
(一)宣傳組負(fù)責(zé)足球文化宣傳、比賽宣傳及各項(xiàng)足球活動的動員;。
(二)競訓(xùn)組負(fù)責(zé)專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練、指導(dǎo)，比賽的組織及參賽運(yùn)動員的報名、注冊管理;。
(三)后勤組負(fù)責(zé)開展活動所需器材與用具的準(zhǔn)備。
五、工作要求。
1、提高對“校園足球活動”重要性的認(rèn)識。各班要把開展此項(xiàng)活動作為推進(jìn)校園文化建設(shè)、活躍學(xué)生課余生活，培養(yǎng)學(xué)生健康生活方式的一個重要組成部分，把活動落到實(shí)處。
2、加強(qiáng)對校園足球活動的管理和指導(dǎo)。要認(rèn)真研究、精心設(shè)計、積極探索出符合各年級實(shí)際、面向全體學(xué)生的內(nèi)容與方法。要建立健全規(guī)章制度，做到組織機(jī)構(gòu)責(zé)任明確、實(shí)施方案科學(xué)有效、活動內(nèi)容豐富多彩，形成活動的制度化和規(guī)范化。
3、設(shè)立專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，提高教師待遇。學(xué)校每年從校公用經(jīng)費(fèi)中拿出一部分設(shè)立專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，足球體育教師開展足球教學(xué)、訓(xùn)練和活動計入教學(xué)工作量，在評先評優(yōu)、工資待遇、職務(wù)評聘方面享受同等待遇。
4、加強(qiáng)安全保護(hù)工作。在開展校園足球活動中，要高度重視安全保護(hù)工作，從活動計劃的安排、文體設(shè)施的檢查、活動內(nèi)容的選擇、活動過程的控制等各個方面嚴(yán)格把關(guān)，以確保學(xué)生的身心健康和安全。
5、加強(qiáng)輿論宣傳，搞好評優(yōu)表彰。各班級要做好校園足球活動的宣傳報道。宣傳組要及時介紹和宣傳校園足球的“小球星”、先進(jìn)個人及先進(jìn)班級。
六、工作計劃。
(一)抓好校園足球文化建設(shè)、營造良好的體育文化氛圍。
1、有效利用學(xué)校的各種宣傳陣地。
2、組織開展好足球知識競賽、征文、演講活動，增進(jìn)學(xué)生對足球運(yùn)動的了解。
(二)抓好足球運(yùn)動的普及、訓(xùn)練及各項(xiàng)活動。
1、根據(jù)情況組建中學(xué)足球隊(duì)，安排訓(xùn)練。
(1)各班組織足球隊(duì)(興趣小組)利用每周的陽光活動時間進(jìn)行訓(xùn)練，及時和班主任溝通，做好學(xué)生的管理工作，并積極獲得家長的支持。
(2)從7—8年級挑選挑選熱愛足球的同學(xué)及有這方面特長的同學(xué)組建校隊(duì)(男、女生各一隊(duì))，組織專門的體育老師利用陽光活動時間及其他休息時間進(jìn)行訓(xùn)練，迎接市里舉行的足球比賽。
2、體育課中加大足球活動的課時所占的比例，傳授足球文化、技能和相關(guān)知識;。
3、通過開展形式多樣的足球活動和不同的競賽方式激發(fā)學(xué)生參與到足球運(yùn)動中來;。
6、組織學(xué)校教師隊(duì)與學(xué)生進(jìn)行師生友誼賽，增進(jìn)師生感情，豐富校園足球活動?；蛑袑W(xué)。
氣排球訓(xùn)練實(shí)施方案篇七
在幼兒生活中存在著許多進(jìn)餐問題，在現(xiàn)代生活一般都比較優(yōu)越的情況下，許多幼兒形成了不規(guī)范的飲食習(xí)慣，吃飯?zhí)籼蕖⑦叧赃呁?、互相嬉戲、姿勢不正確等不良飲食習(xí)慣，以致無法避免的會使飯菜掉到地上、桌上，偶爾還會出現(xiàn)碗碟掉到地上的現(xiàn)象；如果沒有形成與之相應(yīng)的良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣和規(guī)則，光有豐富可口的`食物也是徒然的。幼兒期是孩子生長發(fā)育的關(guān)鍵期，而攝取豐富的營養(yǎng)是健康發(fā)育保證。做為教師應(yīng)仔細(xì)觀察幼兒進(jìn)餐表現(xiàn)，正確實(shí)施教育，使幼兒從小養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣。
幼兒年齡小，以具體形象思維為主，感性認(rèn)識強(qiáng)，有些進(jìn)餐規(guī)則和安全進(jìn)餐知識不能生搬硬套，而是應(yīng)該由淺入深，由近及遠(yuǎn)地開展各種活動。同時采取適當(dāng)?shù)姆绞?，多鼓勵，少批評。如針對幼兒偏食、挑食的現(xiàn)象，我們有針對性地開展了健康活動。在《吃飯不挑食》活動中我們通過故事，使幼兒懂得只有又吃蔬菜，又吃葷菜，才有利于身體健康和生長發(fā)育，養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。在《香香的食物》活動中，我們通過讓孩子們摸一摸、看一看、聞一聞、講一講、嘗一嘗等活動，使孩子們初步了解了蔬菜（特別是一些有特殊味道蔬菜）的營養(yǎng)價值，幫助孩子們養(yǎng)成多吃蔬菜、不挑食的良好飲食習(xí)慣。這樣，有效的觸動了幼兒的積極性，進(jìn)餐常規(guī)也在潛移默化中得到培養(yǎng)。
有效利用家庭教育資源，爭取家長配合，家園一致，共同教育幼兒，促使幼兒健康成長。
幼兒園的教育要求家長的密切配合，如果只限制在幼兒園內(nèi)就很難真正養(yǎng)成良好的習(xí)慣。為了有較好的教學(xué)效果，使家園同步，我向家長介紹了孩子在幼兒園進(jìn)餐中普遍存在的問題，以及偏食、挑食對孩子的生長發(fā)育帶來的嚴(yán)重后果，以引起家長的重視。并經(jīng)常與個別進(jìn)餐習(xí)慣差的幼兒家長交流尋找原因取得共識，尋找解決方法。如建議家長在家中要讓幼兒自己吃飯，嚴(yán)格規(guī)定進(jìn)餐時間，獨(dú)立吃完后才可以離開餐桌，他們不吃時可以讓少吃一點(diǎn)，并且中途不給零食，讓幼兒知道這頓不吃只能餓著等下一頓了，平時不能對幼兒的要求百依百順，并且要言出必行，自己給幼兒樹立良好的榜樣。
俗話說“沒有規(guī)矩，不成方圓”，我國教育家陳鶴琴先生曾說：“習(xí)慣養(yǎng)得好，終生受其益，習(xí)慣養(yǎng)不好，終生受其累。”好的習(xí)慣必須從小抓起，始終如一，持之以恒，日復(fù)一日地進(jìn)行訓(xùn)練。著名的生理學(xué)家巴甫洛夫曾經(jīng)說過：各種各樣的習(xí)慣都是一種連鎖條件反射系統(tǒng)?？梢婐B(yǎng)成良好進(jìn)餐習(xí)慣既要按一定的要求去做，還要長期堅(jiān)持，不能間斷，只有堅(jiān)持不懈的努力，才能使良好習(xí)慣逐步養(yǎng)成。
氣排球訓(xùn)練實(shí)施方案篇八
排球運(yùn)動是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動，參與其中，無論是場上的運(yùn)動員還是場下的拉拉隊(duì)員，都充分體會到團(tuán)隊(duì)精神的重要性。比賽也促進(jìn)了同學(xué)之間的相互交流，有利于建立良好的同學(xué)關(guān)系，更有利于建設(shè)和諧校園達(dá)到積極向上的作用和影響。從籌備到開賽始終是在學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的正確指導(dǎo)和悉心幫助下進(jìn)行的。各專業(yè)的同學(xué)都積極踴躍參與了此次比賽，并表現(xiàn)出的極大的積極性，由此看出同學(xué)們對排球的熱愛，團(tuán)結(jié)友愛的團(tuán)隊(duì)精神，以及勇爭第一的積極態(tài)度。
在這次比賽前的訓(xùn)練中，我們計算機(jī)學(xué)院訓(xùn)練比較刻苦，也取得了比較良好的成績，但是由于13級的同學(xué)們在大學(xué)之前并沒有接觸過排球，所以在訓(xùn)練中我們遇到了比較多的阻礙，從輔導(dǎo)員第一次視察時隊(duì)員們連球都不會發(fā)，到后面隊(duì)員們傳接球都較為流利，我們經(jīng)歷了一個高強(qiáng)度的過程。在訓(xùn)練中，體育部的后勤做的也很不錯，這個是值得我們保持的。
與去年相比，我們今年主要是盡可能多的培養(yǎng)大一新生的排球能力，不僅是為了這個趣味排球比賽，也是為下學(xué)期的排球聯(lián)賽儲備人才，為此，我們以比賽是的要求來訓(xùn)練隊(duì)員們，隊(duì)員們也很努力，成果較好，我們訓(xùn)練時間是在每個早上的6.30-7.30還有下午的4.30-6.00兩個時間段，可以說是訓(xùn)練比較刻苦，在此基礎(chǔ)上，隊(duì)員們也從以前從來沒有接觸過排球，到了對排球有一定的基礎(chǔ)這個層次，可以說是有所收獲的。
這次排球比賽中同樣也反映出來很多問題：
第一是訓(xùn)練的問題，在訓(xùn)練中，這次主管訓(xùn)練的只有一名教練，帶了12個沒有接觸過排球的隊(duì)員，而且，排球數(shù)量不夠，開始是只有一個，后來拉來大二女隊(duì)同學(xué)才有兩個球，但是18個人公用兩個球還是有點(diǎn)勉強(qiáng)。這個和去年沒有可比性，去年是6個學(xué)長帶著我們兩個大一的新生訓(xùn)練，而且我們在高中時都接觸過排球。訓(xùn)練人員和器材缺少。
第二個問題是，排球老隊(duì)員的情緒問題，在趣味排球的訓(xùn)練同時，我們遵循的是以比賽的要求來訓(xùn)練隊(duì)員的原則訓(xùn)練，也是為了在下學(xué)期的排球聯(lián)賽中儲備隊(duì)員，我們參加了由學(xué)院排協(xié)舉辦的排球聯(lián)賽，在比賽中，我院成績還是不錯的，只是后勤工作讓大四大三的學(xué)長們有些不滿，賽前的準(zhǔn)備還有賽中的啦啦隊(duì)，這個都沒有搞好，讓學(xué)長們覺得自己努力于學(xué)院排球，并且取得了好的成績，在上學(xué)期第四名，是三大球中成績最好的一項(xiàng)卻沒有像籃球還有足球那樣被重視，產(chǎn)生了很多消極情緒，也影響了大一的新生的積極性。
第三個問題是在比賽場上的心態(tài)問題，大二大三大四的排球隊(duì)成員普遍表現(xiàn)良好，但是大一的新生也許是因?yàn)榈谝淮螀⒓颖荣惡芫o張，發(fā)球的時候竟然有兩個人沒有發(fā)過網(wǎng)，墊球的時候也出現(xiàn)了很多問題，是比賽前的安撫工作沒做好。
我們以后會重視這些問題，盡自己最大的能力來改善這些情況，我們會做好于體育部的協(xié)調(diào)工作，爭取讓學(xué)院的排球水平更上一層樓。
氣排球訓(xùn)練實(shí)施方案篇九
20xx年，我校提高目標(biāo)定位確定了“以特色促發(fā)展”、“以特色打造品牌”的發(fā)展思路、并設(shè)想將排球運(yùn)動發(fā)展成為我校的一項(xiàng)群體運(yùn)動，并逐步引向深入并拓寬領(lǐng)域，并形成一種文化與精神的引領(lǐng)學(xué)校各項(xiàng)工作，實(shí)施與開展形成鮮明的辦學(xué)風(fēng)格，使師生在教學(xué)相長的基礎(chǔ)上拓展成為我校的辦學(xué)個性。從而深化素質(zhì)教育，提高教育教學(xué)質(zhì)量。
從組織、思想、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)等具體環(huán)節(jié)上從嚴(yán)、從難地進(jìn)行訓(xùn)練。
對球隊(duì)的訓(xùn)練，管理嚴(yán)格，不斷要加強(qiáng)思想教育，加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練，提倡在三到一大的訓(xùn)練原則的前提下，著重“三抓”“三突出”的訓(xùn)練。
“三抓”為：
1、抓身體。抓好身體素質(zhì)基礎(chǔ)（快速跑，快速起動，彈跳力，力量和觀察能力，反應(yīng)與應(yīng)變能力等）
2、抓技術(shù)。抓好技術(shù)基礎(chǔ)（控制和支配球的能力、基本技術(shù)、簡單戰(zhàn)術(shù)等）
3、抓比賽。訓(xùn)練中常有計劃地安排一些比賽，如特定規(guī)則的比賽，友誼比賽，適應(yīng)性比賽等?！叭怀觥睘椋?/p>
1、突出“準(zhǔn)確”。擊球準(zhǔn)、判斷準(zhǔn)、空間與時間概念準(zhǔn)。2、突出“穩(wěn)定”。加強(qiáng)減少失誤的意識，解決好發(fā)動進(jìn)攻的時機(jī)。3、突出“靈活”。要不斷提高隊(duì)員視、聽覺器官的功能，加強(qiáng)信號訓(xùn)練。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時注意講解，培養(yǎng)隊(duì)員思維記憶能力、加強(qiáng)移動訓(xùn)練，訓(xùn)練中增加方向上、速度上的變化。
1、訓(xùn)練時間：第一階段3月至6月20日，早上6：207：20（節(jié)假日除外）。
第二階段3月至6月20日，每天下午4：006：00。（除周六）
2、訓(xùn)練內(nèi)容：上手發(fā)球、接發(fā)球、前排兩點(diǎn)進(jìn)攻、無人攔網(wǎng)下的防守、教學(xué)比賽（重點(diǎn)）、身體素質(zhì)訓(xùn)練。
3、訓(xùn)練措施：隊(duì)員每天摸球，包括傳、墊、扣、發(fā)。鞏固排球各項(xiàng)基本技術(shù)，熟悉進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)體系。著重進(jìn)行教學(xué)比賽，為本學(xué)期比賽打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。進(jìn)一步加強(qiáng)隊(duì)員的身體素質(zhì)訓(xùn)練，包括滑步、交叉步、前進(jìn)步、后撤步、仰臥起坐、俯臥兩頭起、原地摸高、折返跑、小步跑加轉(zhuǎn)身、后蹬跑、象形走。
4、訓(xùn)練方法：
第一階段：恢復(fù)性訓(xùn)練：熟悉球性，恢復(fù)球感。專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練：主要以發(fā)展上肢力量為主。身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以靈敏性練習(xí)為主。
第二階段：上手發(fā)球訓(xùn)練、前排兩點(diǎn)進(jìn)攻訓(xùn)練以及接發(fā)球的訓(xùn)練。專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練：主要以發(fā)展下肢力量為主。身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以靈敏度和移動速度為主。
第三階段：在第二階段的基礎(chǔ)上開始接觸教學(xué)比賽，使隊(duì)員了解自己在場上的位置與職責(zé)，明確場上意識。
專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練：主要以下肢和移動的配合為主。身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以上、下肢的協(xié)調(diào)配合為主。
第四階段：正式進(jìn)行教學(xué)比賽，提高場上的應(yīng)變意識以及比賽的積極性。專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練：主要發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性。身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以力量和耐力素質(zhì)為主。
第五階段：本階段為調(diào)整階段，主要對隊(duì)員的身體和心理進(jìn)行調(diào)整，為比賽做準(zhǔn)備。
通過近幾個月的強(qiáng)化訓(xùn)練，隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)水平都有了大幅度提高。雖然訓(xùn)練不長，但他們憑著對排球的熱愛和興趣，進(jìn)步神速。在原來的基礎(chǔ)上墊球、傳球準(zhǔn)確性也提高得很快。
由于訓(xùn)練條件比較差，要鉆研一些在艱苦環(huán)境中的訓(xùn)練方法，業(yè)務(wù)水平需要加強(qiáng)，要做到精益求精。一些隊(duì)員的紀(jì)律需要提高，不能讓他們把訓(xùn)練當(dāng)成逃避早操早讀的一種手段，發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練不積極要嚴(yán)厲批評，在培養(yǎng)技術(shù)的同時也要注重心理素質(zhì)和體育道德的培養(yǎng)，要做到全面發(fā)展，多和隊(duì)員交流感情，把一些成功的經(jīng)驗(yàn)告訴他們，讓他們從中得到啟發(fā)。自己在訓(xùn)練過程中要控制情緒的波動，要求學(xué)生做到在訓(xùn)練中不得謾罵隊(duì)友，責(zé)怪隊(duì)員，加強(qiáng)隊(duì)伍的磨合，做到全隊(duì)同心。
氣排球訓(xùn)練實(shí)施方案篇十
我校作為區(qū)排球布點(diǎn)學(xué)校，自從五月底組建隊(duì)伍以來，今年的暑假是我們第一次的集中訓(xùn)練，因?yàn)殛?duì)員的年齡比較小，暑假前還在擔(dān)心天氣過熱，會不會出現(xiàn)大范圍的請假情況，事實(shí)上整個假期訓(xùn)練隊(duì)員的出勤率非常高，在隊(duì)員，家長以及各級領(lǐng)導(dǎo)的支持幫助下，訓(xùn)練過程非常順利，效果也比較明顯，現(xiàn)對暑期的工作總結(jié)如下：
這個暑期還是以基本功學(xué)習(xí)為主，各種形式的練習(xí)都是為學(xué)生能盡快的掌握技術(shù)動作為目的。對于隊(duì)員來說，最基本的動作技術(shù)都是陌生的，同時這些技術(shù)又是必需掌握的，墊球、傳球的練習(xí)是非?？菰锓ξ兜?，還好我們的隊(duì)員對排球非常的喜歡，有熱情，加上多樣化的練習(xí)方式，掌握情況還是比較滿意的。
在訓(xùn)練中逐漸將學(xué)生的特點(diǎn)和技術(shù)掌握能力上分為兩個不同層次的小組：已經(jīng)有較好基礎(chǔ)的學(xué)生為一組、其他的學(xué)生為二組。這樣更易于學(xué)生掌握不同層次的技術(shù)，進(jìn)行不同層次的教學(xué)。一組同學(xué)的主要教學(xué)內(nèi)容的是排球墊傳、接發(fā)球、三人組合練習(xí)等；二組同學(xué)主要學(xué)習(xí)單項(xiàng)技術(shù)，墊球、傳球。在練習(xí)的過程中充分調(diào)動了學(xué)生的主動性，同時也鍛煉了學(xué)生“運(yùn)動型”思維。
在加強(qiáng)手法和步法訓(xùn)練的同時注重體能的訓(xùn)練，采用不同的訓(xùn)練方法提高學(xué)生體能極限，一個暑期訓(xùn)練下來，隊(duì)員跳得高了，移動速度也快了，沒有以前那種訓(xùn)練半堂課就累垮的感覺，精神面貌也改觀了不少。偶爾也對一些訓(xùn)練遲到的隊(duì)員實(shí)行體能懲罰，這樣也刺激了隊(duì)員的積極性。
為了檢驗(yàn)學(xué)生在排球的訓(xùn)練情況，在練習(xí)中不斷舉行排球教學(xué)比賽和基本技能競賽與隊(duì)伍內(nèi)部的對抗比賽。由于這些活動的開展不僅使排球隊(duì)員基本功掌握的更扎實(shí)，而且更重要的是進(jìn)一步增強(qiáng)了隊(duì)員學(xué)習(xí)排球基本技術(shù)和鍛煉身體的積極性起到了良好的效果。
感覺個人業(yè)務(wù)能力有限，需要加強(qiáng)各方面的學(xué)習(xí)，同時還要多鉆研方式方法。一些隊(duì)員的紀(jì)律需要提高，發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練不積極要嚴(yán)厲批評，在培養(yǎng)技術(shù)的同時也要注重心理素質(zhì)和體育道德的培養(yǎng)，要做到全面發(fā)展，多和隊(duì)員交流感情，把一些成功的經(jīng)驗(yàn)告訴他們，讓他們從中得到啟發(fā)。
氣排球訓(xùn)練實(shí)施方案篇十一
20xx年的“六一”國際兒童節(jié)即將來臨，為了讓孩子們感受節(jié)日的氣氛共享節(jié)日的快樂，愉快地度過這一天，留下美好的童年回憶，結(jié)合實(shí)際情況我園決定開展以“快樂童年――我的節(jié)日我做主”為主題活動，活動方案如下：
一、活動時間：
20xx年5月27日上午8：30―11：30，如果天氣原因影響效果，則順延一天。
二、活動地點(diǎn)：
歡龍幼兒園操場內(nèi)。
三、活動流程：
1、全園師生在操場集合，舉行升旗儀式。
2、主持人致辭并宣布活動開始。
3、小朋友表演節(jié)目。
4、隊(duì)形調(diào)整為圓圈形，由老師給小朋友講有趣的故事，和講解一些生活小常識。
5、老師帶領(lǐng)兒童做趣味游戲。
6、調(diào)整隊(duì)形為方隊(duì)，進(jìn)入頒獎環(huán)節(jié)。
7、主持人宣布活動結(jié)束。
8、清理場地。
四、前期準(zhǔn)備：
1、檢查游戲硬件設(shè)施，活動場地是否存在安全隱患，有的及時排除。
2、確定好活動期間的游戲項(xiàng)目，需要道具的在26號前購買。
3、橫幅一條，彩帶若干，紅花四十朵，獎狀優(yōu)秀童類十張，活動先進(jìn)個人類五張，糖果兩袋，彩筆十盒，橡皮泥五盒，以及其它必要品。
4、活動記錄員一名，負(fù)責(zé)拍照，錄像等，并整理保存。
五、注意事項(xiàng)：
在活動進(jìn)行和設(shè)置游戲時要注意以下幾點(diǎn)：
1、安全性：活動前檢查好場地及道具的安全，避免發(fā)生事故，活動、過程老師要注意不要讓孩子受傷。
2、可行性：游戲要適宜幼兒能力水平，確保不同年齡的幼兒都能參與游戲。
3、趣味性：活動的設(shè)計生動有趣，能吸引幼兒參加。
4、挑戰(zhàn)性：活動操作要有一定的技巧，有游戲規(guī)則。
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氣排球訓(xùn)練實(shí)施方案篇十二
通過這一學(xué)期的訓(xùn)練，隊(duì)員們在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現(xiàn)將本學(xué)期的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：
為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，訓(xùn)練工作中貫徹從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，科學(xué)地進(jìn)行大運(yùn)動負(fù)荷訓(xùn)練。為此要求隊(duì)員自覺、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚(yáng)“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上和球隊(duì)學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。
排球訓(xùn)練內(nèi)容：
基本技術(shù)：對墻墊球、對墻傳球、發(fā)球、傳球等習(xí)。
身體素質(zhì)訓(xùn)練：400米慢跑 ，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多級立定跳、單足跳，50米快跑、三米線移動，摸高等，為提高球技提供保證。
1、一般身體訓(xùn)練
一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)尋動員的身體健康，提高集體的機(jī)能，發(fā)展運(yùn)動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因?yàn)樗鼈兪羌夹g(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，沒有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動作，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。
2、專項(xiàng)身體訓(xùn)練
合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。
全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證，重點(diǎn)技術(shù)有能帶動和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上適當(dāng)增加一些教學(xué)比賽，特別注重突出重點(diǎn)，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊(duì)員的特長技術(shù)，使隊(duì)員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點(diǎn)。所以根據(jù)隊(duì)員自身的特點(diǎn)，在訓(xùn)練中貫徹全面、實(shí)用、準(zhǔn)確、熟練的要求。
在本學(xué)期訓(xùn)練中，為了抓好梯隊(duì)建設(shè)，新加入了幾名初一年級的學(xué)生，所有隊(duì)員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契，在下一學(xué)年的排球訓(xùn)練中，以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主，結(jié)合比賽中發(fā)現(xiàn)的問題和不足，及時的進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生的積極性，進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平，爭取在下學(xué)年的訓(xùn)練中更上一層樓。
氣排球訓(xùn)練實(shí)施方案篇十三
為貫徹落實(shí)瀘西縣委瀘辦發(fā)〔〕108號文件《瀘西縣加快校園足球發(fā)展實(shí)施方案》，加快校園足球發(fā)展步伐，全面提升校園足球發(fā)展水平，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，特制定本方案。
一、成立工作領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：張繞林。
副組長：陶建洪。
組員：顧成武、胡偉、田永俊。
職責(zé)：組織教師召開專題會議，做好宣傳，營造氛圍，貫徹落實(shí)上級部門足球進(jìn)校園實(shí)施方案。制定學(xué)校足球進(jìn)校園實(shí)施方案，對有關(guān)足球進(jìn)校園重大事項(xiàng)進(jìn)行決議，組織實(shí)施學(xué)校足球進(jìn)校園實(shí)施方案。
二、采取措施。
1、結(jié)合學(xué)校場地有限實(shí)際，9月底前完成安裝足球門兩副(立崗小學(xué)、總村小學(xué)各一副)，進(jìn)行簡易五人制足球場改造(立崗小學(xué)、總村總村小學(xué)各一塊)。逐步完善運(yùn)動設(shè)施。
2、把足球課納入課程教學(xué)，配備足球課教材，科學(xué)地規(guī)劃、設(shè)計教育教學(xué)內(nèi)容，積極推進(jìn)多樣化的足球教學(xué)模式，3-6年級每周開設(shè)一節(jié)足球課，以此帶動全校師生全員參與。
1
過開展足球教學(xué)、組建興趣班和訓(xùn)練隊(duì)、開展主題活動和比賽等方式，營造濃厚的校園足球氛圍。
4、學(xué)校無專職足球教師，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，選擇年輕力壯、思想作風(fēng)好、有進(jìn)取心、愛學(xué)習(xí)、愛踢足球、的教師2名兼職足球課教學(xué)。加強(qiáng)對兼職教師的培養(yǎng)培訓(xùn)工作。
5、通過一段實(shí)際的教學(xué)，逐步發(fā)現(xiàn)各班具有足球運(yùn)動天賦及熱愛足球運(yùn)動的學(xué)生，組成班級足球隊(duì)，從班級足球隊(duì)中挑選人員組建學(xué)校足球隊(duì)。
6、學(xué)校足球運(yùn)動經(jīng)費(fèi)納入學(xué)校預(yù)算，配置足球裝備、維護(hù)場地設(shè)施，開展校園足球活動。
7、抓好安全教育工作，制定足球運(yùn)動應(yīng)急處理預(yù)案，合理開展多形式足球運(yùn)動比賽。
三、工作要求。
1、全體教師必須按照上級安排部署及學(xué)校工作計劃組織開展足球課，不得挪用擠占足球課時，密切配合，教師之間協(xié)調(diào)研究解決工作中存在的困難和問題，確保此項(xiàng)工作任務(wù)平穩(wěn)有序推進(jìn)。
2、把足球教學(xué)及開展情況作為教師履職考核、評優(yōu)評先、績效評價的重要依據(jù)，對有突出業(yè)績的教師作出加分。
3、學(xué)校工作領(lǐng)導(dǎo)小組，要定期或不定期對學(xué)校足球開展情況進(jìn)行檢查指導(dǎo)，對不按計劃進(jìn)行教學(xué)的教師給與批評，在全校教師會上進(jìn)行通報。
氣排球訓(xùn)練實(shí)施方案篇十四
本學(xué)期的排球訓(xùn)練及比賽已經(jīng)結(jié)束，由于各種原因，本學(xué)期的排球訓(xùn)練次數(shù)并不多，但是縱觀訓(xùn)練及比賽，還是有所收獲的。
首先，隊(duì)員們練得很認(rèn)真，技術(shù)水平有提高。入選排球隊(duì)的同學(xué)，以前都沒有接觸過排球，全部從零開始學(xué)。她們不懼炎熱，不怕路遠(yuǎn)，天天準(zhǔn)時到校參加訓(xùn)練，認(rèn)真完成每天的訓(xùn)練任務(wù)。雖然，她們的訓(xùn)練水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法跟區(qū)里、市里的強(qiáng)隊(duì)相比，但是，就這短短的幾次訓(xùn)練，就能達(dá)到現(xiàn)在的訓(xùn)練水平，已經(jīng)是她們努力的最好證明。
其次，隊(duì)員們的頑強(qiáng)、不服輸?shù)木?。我們的?duì)員都很頑強(qiáng)，在比賽中，明知自己跟對手有差距，也努力接好每個球。在比賽中發(fā)現(xiàn)自身的不足后，主動要求訓(xùn)練加時、加量。雖然，比賽還是輸了，但是球是一場比一場打得好。
再次，隊(duì)員家長的支持，成為我們的假期訓(xùn)練及比賽的有力后盾。好多家長都不辭辛勞，送孩子到校。
通過比賽，也暴露出我們隊(duì)的不足：第一，墊球、發(fā)球不穩(wěn)定，對球在飛行中距離判斷不準(zhǔn)確；第二，步伐移動不靈活，不能對來球迅速做出判斷，反應(yīng)。至于，接球后沒有組織、沒有有效進(jìn)攻就不談了。出現(xiàn)這些問題主要是因?yàn)槲覀兊挠?xùn)練時間不足造成的，這也是在接下來的訓(xùn)練中要重點(diǎn)解決的問題。
經(jīng)過比賽的檢驗(yàn)，針對我們隊(duì)員的情況，在接下來的訓(xùn)練中主要有以下幾個重點(diǎn)：
1、保證訓(xùn)練時間。
2、加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練，尤其是發(fā)球、墊球和步伐移動，在此基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)一些配合的技戰(zhàn)術(shù)。
3、經(jīng)常與兄弟學(xué)校、周邊學(xué)校進(jìn)行友誼比賽，使隊(duì)員的心理素質(zhì)得到提高。
氣排球訓(xùn)練實(shí)施方案篇十五
參賽要求:各班至少組建一支男子足球隊(duì)參賽,中高段鼓勵再組建女子足球隊(duì)參加聯(lián)賽。
比賽形式:全部實(shí)行五人制,單循環(huán)計算積分。
比賽時間:4月—5月中旬,利用有上課時間中午12:30—13:25。
總負(fù)責(zé):zz。
裁判員:z(六年級)、z(五年級)z(四年級)、z(三年級)z(二年級)z(一年級)。
第二部分:足球文化項(xiàng)目評比。
活動目的:用小小的畫筆和純凈的童心,描繪五彩繽紛的足球夢想。
參賽作品規(guī)格:畫在8k鉛畫紙上,班級與作者標(biāo)在背面。
參評辦法:發(fā)動學(xué)生人人參與,全校每班提交參賽作品不少于兩件。
評比總負(fù)責(zé):zz。
二、足球手抄報評比:。
活動目的:讓學(xué)生走進(jìn)“足球”,了解足球文化,述說足球知識。
參評辦法:以中高段學(xué)生為主,低段自愿參加。3-6年級每班提交參賽作品不少于兩件。
參賽作品規(guī)格:畫在4k繪畫專用紙上。參賽班級與作者請標(biāo)在背面。
評比總負(fù)責(zé):z。
三、足球攝影評比:。
活動目的:用快門捕捉足球比賽(活動)精彩瞬間,用照片存留足球活動帶給我們無窮的快樂。
參評辦法:以中高段學(xué)生為主,低段自愿參加,3-6年級每班提交參賽作品不少于兩件(家長與班主任可以協(xié)助指導(dǎo))。
參賽作品規(guī)格:遞交七寸或十寸照片,貼在a4白紙上,并在正面取好標(biāo)題。在白紙背面標(biāo)明班級與作者。
評比總負(fù)責(zé):z。
四、我與足球征文評比:。
活動目的:我手寫我心,記述足球節(jié)的難忘時刻,表達(dá)自己內(nèi)心真切的感悟。
參評辦法:以中高段學(xué)生為主,低段自愿參加。3-6年級每班提交參賽作品不少于兩篇。
參賽作品規(guī)格:打印在a4紙上或?qū)懺趯Ｓ米魑母寮埳?字?jǐn)?shù)在500以內(nèi),要在文稿題目的'下一行標(biāo)明參賽班級與姓名。
評比總負(fù)責(zé):z。
五、足球與書法評比:。
活動目的:展示學(xué)生書法藝術(shù)水平,讓書法與足球知識有機(jī)融合。
參評辦法:以中高段學(xué)生為主,低段自愿參加。3-6年級每班提交參賽作品不少于兩份。
參賽作品規(guī)格:四至六年級寫鋼筆字,低段鉛筆字,內(nèi)容由班主任自主選擇,一定要與足球有關(guān),寫在鋼筆字比賽專用紙上。(建議:班主任到溫州書城三樓選購不同版面設(shè)計的鋼筆字比賽專用紙,會特別美觀,便于展示)。
評比總負(fù)責(zé):zz。
六、足球之星評比:。
活動目的:挖掘、發(fā)現(xiàn)足球新苗,激發(fā)學(xué)生足球興趣、為培養(yǎng)未來足球人才奠基。
參評辦法:中高段以校隊(duì)主力隊(duì)員為主,一、二年級由班主任或足球教練根據(jù)聯(lián)賽表現(xiàn)推薦參評,名額機(jī)動。
評比總負(fù)責(zé):zz。
溫馨提示:。
1、足球文化項(xiàng)目類參賽的作品上交截止時間全部定在5月20日之前,各班可以直接把參賽作品交給相關(guān)的總負(fù)責(zé)人。
2、學(xué)校準(zhǔn)備在慶祝六一兒童節(jié)活動大會上同時舉行足球文化節(jié)活動的表彰頒獎儀式。
3、學(xué)校準(zhǔn)備擇優(yōu)選取部分獲獎作品,制作展板在全校展示。
足球文化節(jié)是我校一年一度的足球文化盛會,請各班提前做好宣傳發(fā)動工作,鼓勵組織學(xué)生積極參與各項(xiàng)比賽(評比)活動,力爭在活動中取得優(yōu)秀的成績!
義仰二小校長室。
氣排球訓(xùn)練實(shí)施方案篇十六
足球運(yùn)動是我國體育的弱項(xiàng)，要想提高足球運(yùn)動的整體水平，關(guān)鍵還是要從小抓起，增強(qiáng)青少年體質(zhì)，培養(yǎng)足球運(yùn)動興趣。
一、指導(dǎo)思想。
20xx年新學(xué)年到來之際，為開展豐富的學(xué)生課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，樹立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛，豐富學(xué)校文化生活，推動我校足球運(yùn)動的開展，進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特組織成立足球興趣小組，制定20學(xué)校足球運(yùn)動訓(xùn)練工作計劃。
二、教學(xué)目標(biāo)。
1、通過對足球技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣。
2、在運(yùn)動實(shí)踐中體會足球的配合意識。
3、充分利用足球運(yùn)動的競爭性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。
4、進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平，為足球運(yùn)動早日成為我校的特色之一做準(zhǔn)備。
三、教學(xué)措施。
(一)訓(xùn)練時間。
每周一、三、下午活動課，訓(xùn)練時間為1個小時。
(二)訓(xùn)練原則。
1、隊(duì)員應(yīng)準(zhǔn)時參加訓(xùn)練，不得無故缺席。
2、堅(jiān)持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。
3、隊(duì)員們在訓(xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。
4、有目的，有計劃的針對隊(duì)員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)能力。
5、在訓(xùn)練中注重個人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊(duì)員配合的訓(xùn)練。
6、在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時更要注重隊(duì)員心理和智力的訓(xùn)練。
具體訓(xùn)練計劃及內(nèi)容。
第一階段。
一、身體訓(xùn)練。
1、使學(xué)生熱愛足球。
2、培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。
1、做徒手操。
2、以跑為主的身體訓(xùn)練。
(l)慢跑：15米x2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動作。
(2)快跑：10米x2、15米x2，要求跑的動作正確。
(3)曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的'靈敏。
(4)自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。
(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的。
1、訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。
2、讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。
1、以帶球?yàn)橹鳎趲蛑袑W(xué)習(xí)基本技術(shù)動作和帶球方法。
2、讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。
3、單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。
(三)守門員的訓(xùn)練。
1、手型訓(xùn)練。
2、自由訓(xùn)練。
3、下手球和上手球接法練習(xí)。
4、踢手拋球訓(xùn)練。
(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的l、培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識。
2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。
1、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過人。
2、學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。
3、在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。
四、游戲和比賽。
(一)目的。
1、通過游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。
2、通過小型比賽，領(lǐng)會足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對抗意識。
(二)比賽方法。
1、一對一、二對二的傳接球比賽。
2、三對三、五對五的有門踢球比賽。
3、開展“五人制”訓(xùn)練比賽。
氣排球訓(xùn)練實(shí)施方案篇十七
根據(jù)國家體育總局、教育部《關(guān)于開展全國青少年校園足球活動的通知》及水教字〔20**〕60號文件精神為了推動我校校園足球活動的開展全面提高學(xué)生的體質(zhì)和體能培養(yǎng)學(xué)生的拼搏意識和團(tuán)隊(duì)精神普及足球知識和技能結(jié)合我校學(xué)校實(shí)際特制定本實(shí)施方案。
一、指導(dǎo)思想。
以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)深入貫徹落實(shí)中央和省、市、縣教育局要求，以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)培養(yǎng)青少年拼搏進(jìn)取團(tuán)結(jié)協(xié)作的意志和精神為宗旨以足球運(yùn)動為載體通過廣泛開展校園足球活動形成校園足球文化從而培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的青少年足球后備人才。
二、工作方針。
堅(jiān)持一個結(jié)合和一個目標(biāo)的工作方針。即體育與教育緊密相結(jié)合;以增強(qiáng)青少年體質(zhì)和形成體教結(jié)合的青少年足球人才培養(yǎng)體系為目標(biāo)。
三、組織機(jī)構(gòu)。
為確保本校學(xué)校園足球正常開展，加強(qiáng)校園足球工作的領(lǐng)導(dǎo)成立校園足球工作領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：汪中蘭。
副組長：王成文蔣昌鵬。
成員：馮強(qiáng)林劉安剛伍國禮陳大強(qiáng)劉貴川劉強(qiáng)。
四、職責(zé)分工。
1.由分管副校長負(fù)責(zé)學(xué)校足球工作的全面開展;。
2.體育老師負(fù)責(zé)組建班級足球隊(duì)，班主任協(xié)助;。
3.王成文負(fù)責(zé)校內(nèi)競賽組織安排工作，體育組其他成員協(xié)助;。
4.馮強(qiáng)林負(fù)責(zé)組建學(xué)校小足球隊(duì)，并對運(yùn)動員進(jìn)行身體素質(zhì)、足球技術(shù)、足球戰(zhàn)術(shù)的培訓(xùn)與指導(dǎo)。
5.由各班體育教師負(fù)責(zé)將每周開展校園足球活動有關(guān)的圖片、信息收集存檔最后學(xué)期末統(tǒng)一交青林中學(xué)體衛(wèi)藝馮強(qiáng)林老師處裝檔備查，其他教師應(yīng)積極參與。
五、要求。
1.各部門統(tǒng)一協(xié)調(diào)，保證具備足球教學(xué)、訓(xùn)練、比賽所需場地及器材等條件;。
2.學(xué)校足球教練王成文、馮強(qiáng)林及體育教師根據(jù)情況對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)訓(xùn)練。
4.學(xué)校每周三節(jié)體育課中必須有一節(jié)課(初三除外)足球課教學(xué)內(nèi)容。
的歷史、足球的魅力、足球事業(yè)對國家實(shí)力的提高作用等，繪畫比賽等足球文化活動，激發(fā)學(xué)生奮發(fā)向上的拼搏精神，培養(yǎng)審美、想象和創(chuàng)造能力，提高青少年的綜合素質(zhì)。
6.讓快樂足球進(jìn)課堂(針對本校場地情況可以做到的內(nèi)容)。
(1)各教學(xué)班在體育教學(xué)中滲透快樂足球，快樂足球以游戲?yàn)橹?，包括運(yùn)球、傳球、射門攻擂賽、繞桿比賽、四對四比賽、五人制足球比賽等，包含一定的技能訓(xùn)練或競技對抗的內(nèi)容，使學(xué)生都能在其中找到適合自己參與的項(xiàng)目，積極參加足球活動。
(2)安排一定課時的足球教學(xué)內(nèi)容，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)骨干，為全校普及校園足球運(yùn)動打好基礎(chǔ)。
六、工作流程安排。
(一)啟動宣傳階段(3月—4月)。
1.20**年3月學(xué)校做好校園足球活動工作的啟動、宣傳動員工作，成立機(jī)構(gòu)、制定方案與計劃，建立足球教學(xué)和活動制度，啟動足球進(jìn)課堂教學(xué)及課外活動工作。
2.20**年4月成立校園足球興趣小組，組建校園足球隊(duì)，進(jìn)行足球訓(xùn)練。
(二)組織實(shí)施階段(5月—10月)。
3.20**年5月學(xué)校舉辦校內(nèi)學(xué)生足球比賽。
4.20**年6月學(xué)校按照足球特色學(xué)校創(chuàng)建要求，做好創(chuàng)建活動有關(guān)工作。
5.20**年7月做好縣級學(xué)校體育教師足球技能訓(xùn)練及相關(guān)知識培訓(xùn);做好學(xué)期校園足球工作總結(jié)和下學(xué)期足球工作計劃。
6.20**年8月學(xué)校做好校園足球活動有關(guān)資料的收集整理歸檔整理。
(三)總結(jié)階段(11月—12月)。
7.20**年11月各學(xué)校做好校園足球活動有關(guān)資料的收集整理歸檔建設(shè)工作;開展校園足球活動情況進(jìn)行自查自評，寫工作總結(jié)、整改方案和自查報告，資料的收集整理。
8.20**年12月迎接教育局到學(xué)校校園足球工作進(jìn)行督查與評估。
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