2023年氣排球訓練實施方案（優(yōu)秀17篇）

制定一個有效的方案可以提高工作效率，減少不必要的時間和精力浪費。方案的執(zhí)行需要有一定的時間規(guī)劃和時間控制，以保持進度和目標的達成。以下是一些成功案例，希望能給大家提供一些啟示。

氣排球訓練實施方案篇一

一、班級情況分析：

本班幼兒有42人，男孩22人，女孩20人，（其中有8個插班幼兒），全班幼兒經(jīng)過兩學年的學習，各項能力都有所提高，體質(zhì)有所增強，常規(guī)訓練實施方案。全班幼兒都愿意上幼兒園，適應(yīng)集體生活，喜歡和班上的老師，小朋友一起學本領(lǐng)。90的幼兒在老師的提醒下能遵守班上的各項常規(guī)，能和小朋友友好相處，不與同伴爭強玩具，不打人罵人，愿意與成人同伴交談；89的幼兒有較好的生活衛(wèi)生習慣，有初步的生活自立能力，有較好的“兩點一餐”的常規(guī)，；由于多數(shù)插班幼兒來自農(nóng)村幼兒園，這方面常規(guī)較差，有待加強訓練。98的幼兒能手眼協(xié)調(diào)地操作材料和工具，較熟練地使用運動器械并注意安全。但由于年齡的差異和能力的強弱，個別幼兒動作發(fā)展不夠理想，學習上思維不積極，完成任務(wù)速度慢，個別幼兒有搶玩具，故意搗亂的現(xiàn)象。

本學期將要組織好計劃活動的每個過渡環(huán)節(jié)，進一步加強常規(guī)管理，培養(yǎng)幼兒良好的一日活動常規(guī)為入小學打下良好的基礎(chǔ)。

1、教師和保育員方面：要不斷提高自身素質(zhì)，更新教育觀念，接受新的教育信息，不斷提高組織幼兒活動的能力，在實施過程中要堅持一致一貫的原則，克服隨意性傾向。

2、幼兒方面：

（1）以直觀生動的方法，讓幼兒理解常規(guī)的內(nèi)容，以活潑多樣的形式幫助幼兒練習鞏固，形成動力定性，可設(shè)計《小熊學刷牙》這一活動，引導幼兒進行實際練習，掌握正確的刷牙方法，通過故事《小熊拔牙》讓幼兒明白保護牙齒的重要性，幼教文案《常規(guī)訓練實施方案》。

（2）在日常生活中隨機教育：在幼兒一日活動中，時時會出現(xiàn)各種情況，而這些情況就蘊涵著教育的內(nèi)容，隨機教育的契機最多，因此，教師要善于捕捉這些有效的教育時機，及時的進行教育。如：有個孩子因挖鼻孔而使鼻子出血了，教師就應(yīng)抓住這一時機告訴幼兒，鼻子的作用及挖鼻孔的害處，并通過實際操作讓幼兒學會流鼻血時的處理方法。這樣，孩子們就自然而然地增強一種保健技能。

(3)應(yīng)用鼓勵，幫助等手段，加強常規(guī)的督促和評價。

幼兒一日活動常規(guī)的形成離不開教師的鼓勵和幫助，老師肯定的評價不但可提高幼兒遵守常規(guī)的自覺性，還可提高幼兒遵守常規(guī)的行為水平。因此，在班上可開展“看誰做得好”得評比活動，對于認真遵守常規(guī)的幼兒給予及時的表揚，對能力較差的幼兒給予個別幫助，使不同程度的幼兒都得到一定的提高。

（4）利用多種信號進行訓練：

a.手勢。

b.音樂的高低、強弱、快慢。

c.圖示、標志。

月份目標措施。

喜歡參加集體活動，遵守日常的生活常規(guī)。

學會使用禮貌用語，主動向周圍的.人問好。制定一系列幼兒一日生活常規(guī)，并在日常生活中，運用鼓勵、幫助等手段對幼兒進行提醒督促與評價。

通過游戲規(guī)則，強化規(guī)則意識。

進行聽、說禮貌口語訓練。

認真聽完老師及同伴的發(fā)言，不插嘴，回答問題要舉手。

懂得愛惜玩具、花草樹木有保護環(huán)境整潔的意識。通過故事、情境表演、個別教育等手段，對幼兒進行學習常規(guī)的教育。

通過散步、參觀、故事及隨機教育等，培養(yǎng)幼兒初步的環(huán)保意識。

11月份積極主動與他人交談，并專注地傾聽別人談話，不用手或身體碰人。

和同伴玩時，不搶別人手里的東西，得到同意可以借。通過游戲，加強常規(guī)訓練，培養(yǎng)幼兒良好的傾聽習慣。

通過情景表演、木偶講述、游戲等手段，結(jié)合日?；顒訉τ變哼M行與他人友好相處的教育。

12月份養(yǎng)成說話輕、走路輕、做事輕的好習慣。

和同伴玩時，不搶別人手里的東西，得到同意才能借。

通過故事、觀察了解噪音對動植物的危害，嘗試用各種方法消除噪音，創(chuàng)設(shè)安靜的環(huán)境。

通過手勢、音樂進行強化練習，養(yǎng)成習慣。

1月份養(yǎng)成運用普通話的習慣。

遵守游戲及自選活動規(guī)則。堅持與幼兒進行普通話交談，提高幼兒的會話能力。

開展“故事大王”語言競賽活動。

與幼兒一起討論、制定游戲規(guī)則，形成動力定型。

氣排球訓練實施方案篇二

新學年到來之際，為開展豐富的學生課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，樹立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學校的教育方針、培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強學生體質(zhì)，發(fā)展學生體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學習氣氛，豐富學校文化生活，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特組織成立足球興趣小組，制定足球運動訓練工作計劃。

1、通過對足球技能的學習，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。

2、在運動實踐中體會足球的配合意識。

3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。

4、進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平，為足球運動早日成為我校的特色之一做準備。

（一）訓練時間。

每周一、三、下午活動課，訓練時間為1個小時。

（二）訓練原則。

1、隊員應(yīng)準時參加訓練，不得無故缺席。

2、堅持在不影響學習的情況下進行訓練，努力做到訓練學習兩不誤。

3、隊員們在訓練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結(jié)合作的精神。

4、有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)能力。

5、在訓練中注重個人技術(shù)的訓練，以及隊員配合的訓練。

6、在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。

具體訓練計劃及內(nèi)容。

一、身體訓練。

（一）身體訓練的目的。

1、使學生熱愛足球。

2、培養(yǎng)學生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。

1、做徒手操。

2、以跑為主的身體訓練。

（l）慢跑：15米x2，指導學生跑的動作。

（2）快跑：10米x2、15米x2，要求跑的動作正確。

（3）曲線跑：培養(yǎng)學生的靈敏。

（4）自由跳：培養(yǎng)學生的后蹬方法。

（一）技術(shù)訓練的目的。

1、訓練學生熟悉球性。

2、讓學生準確掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。

（二）技術(shù)訓練的主要內(nèi)容。

1、以帶球為主，在帶球中學習基本技術(shù)動作和帶球方法。

2、讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。

3、單一的射門訓練和接球后的射門訓練。

（三）守門員的訓練。

1、手型訓練。

2、自由訓練。

3、下手球和上手球接法練習。

4、踢手拋球訓練。

（一）戰(zhàn)術(shù)訓練的目的l、培養(yǎng)接球和進攻意識。

2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。

（二）戰(zhàn)術(shù)訓練的`主要內(nèi)容。

1、學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。

2、學習基本的護球和盯人戰(zhàn)術(shù)。

3、在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。

（一）目的。

1、通過游戲，提高學生參加足球訓練的興趣。

2、通過小型比賽，領(lǐng)會足球比賽方法，培養(yǎng)學生的對抗意識。

（二）比賽方法。

1、一對一、二對二的傳接球比賽。

2、三對三、五對五的有門踢球比賽。

3、開展“五人制”訓練比賽。

一、身體訓練。

（一）身體訓練的目的。

1、培養(yǎng)學生的靈敏、速度和跑的能力。

2、讓學生學習正確的快跑動作。

1、學做簡單的專項準備活動。

2、以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。

（1）慢跑：20米x2、30米x2，要求學生跑的動作準確。

（2）快跑：60米、200米。

（3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學生側(cè)向快速運動，達到靈敏和快速的目的。

（4）變速跑：要求時快時慢跑。

3、跳：學習蛙跳和單足跳。

4、進行游戲比賽。

（一）技術(shù)訓練的目的。

1、繼續(xù)培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。

2、提高帶球能力和運球的技術(shù)。

3、用各種手段學習傳接球技術(shù)。

（二）技術(shù)訓練的主要內(nèi)容。

1、以帶球為主，學習帶球的變向動作和過人技術(shù)。

2、讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術(shù)。

3、學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù)。

4、學習移動時的傳接球。

（三）守門員的訓練。

1、繼續(xù)訓練接球手型和倒地接球的護球方法。

2、進行接射門練習。

3、鞏固上手球和下手球的接球方法。

4、學習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。

（一）戰(zhàn)術(shù)訓練的目的。

1、培養(yǎng)接球、傳球的集體進攻意識。

2、培養(yǎng)防守和站位，增強集體防守意識。

3、通過練習和比賽，提高比賽的實戰(zhàn)能力，為參加校間教學比賽做準備。

4、接自拋球練習：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個部位接傳球。

（二）戰(zhàn)術(shù)訓練的主要內(nèi)容。

1、學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。

2、學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。

3、練習盯人、堵截和補位。

4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。

5、學擲界外球。

四、游戲和比賽。

（一）目的。

1、通過游戲和小型比賽，讓學生初步理解足球比賽的規(guī)則。

2、通過游戲和小型比賽，讓學生學習擲界外球的技巧。

3、提高和加強對抗意識，讓學生進一步熱愛足球。

（二）游戲比賽方法。

1、一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。

2、有門的“五人制”比賽。

3、本校“七人制”比賽和校間友誼比賽。第三階段一、身體訓練。

（一）身體訓練的目的。

1、通過節(jié)奏操訓練，促進學生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力，提高作的準確性和節(jié)奏感。

2、在跑動中提高跑動作的正確性。

1、練習節(jié)奏操。可根據(jù)學生實際自編節(jié)奏操內(nèi)容。

2、加強短跑叨米訓練。

3、折回跑，15米x2、15米x4直線跑訓練和曲線跑訓。

4、耐力跑練習：每周一次，每次跑200米——400米。

5、下肢韌帶練習和訓練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習。

（一）技術(shù)訓練的目的。

1、通過帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節(jié)奏。

2、在傳接球訓練中加強一腳出球、二腳出球的準確性和分量，同時培養(yǎng)學生在運球時開闊視野。

3、通過對墻踢球和射門訓練，讓學生進一步掌握正確的腳法，尤其是擺動腳的方法。

（二）技術(shù)訓練的主要內(nèi)容。

1、有節(jié)奏地快速帶球。

2、練習快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球。

3、開展人一球傳接球活動。

4、對墻踢球和射門訓練。重點練習擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。

5、掌握一人一球的自控球動作。

6、學習接自拋球的七個動作，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。

（一）技術(shù)訓練的目的。

使學生樹立戰(zhàn)術(shù)意識，初步掌握傳接球和各項戰(zhàn)術(shù)訓練的基本技能。

（二）戰(zhàn)術(shù)訓練的主要內(nèi)容。

1、學習二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。

2、學習個人突破戰(zhàn)術(shù)。

3、學習二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。

4、練習沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。

5、練習擲界外球戰(zhàn)術(shù)。

6、學習比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。

七、游戲和比賽。

（一）目的。

1、通過小型對抗性游戲，增強學生參加比賽的欲望。

2、通過自行練習比賽，認識位置職責和加強配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。

3、通過校間教學比賽，讓學生認識到，只有全面地掌握和運用好技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝。

（二）游戲內(nèi)容和比賽方法。

1、一對一射門游戲。

2、四對二傳。

3、三對一十傳球（二腳出球）。

4、五對五足球比賽（小門）。

氣排球訓練實施方案篇三

為了全面貫徹落實濱州市縣教研室《關(guān)于深入開展“中小學教學常規(guī)月”活動的通知》（濱教研函［20**］54號）和市教育局《關(guān)于深化教學示范學校創(chuàng)建工作的意見》（濱教〔20**〕26號）文件精神，全面落實國家課程改革綱要和實施素質(zhì)教育，以制度促規(guī)范，向管理要質(zhì)量。進一步加大教學常規(guī)精細化管理力度，逐步促進學校教育教學水平和教師教學業(yè)務(wù)素質(zhì)不斷提高，提升學校辦學品位，發(fā)展學校內(nèi)涵，提高素質(zhì)教育實施水平，結(jié)合我校教育教學實際，廣泛吸收任課教師對教學常規(guī)的意見和建議，現(xiàn)制定如下活動實施方案：

一、重新認識教學常規(guī)管理工作的重要意義，深刻理解開展“中小學教學常規(guī)月”活動的必要性。

教學工作是學校的中心工作，教學工作的成效關(guān)系到學校的聲譽、生存和發(fā)展。教育教學質(zhì)量是教育的生命線，是一個學校管理水平的綜合體現(xiàn)，是辦學水平的核心要素。提高教學質(zhì)量，是教育健康和諧發(fā)展的必然要求，是廣大學生、家長的迫切愿望。教學常規(guī)作為教學工作的基本制度，在建立和維持正常的教學秩序、形成優(yōu)良校風、提高教學質(zhì)量等方面具有重要意義。加強教學常規(guī)管理是提高教育教學質(zhì)量的重要措施，對促進我校教學工作上水平、上檔次，提高教師教學業(yè)務(wù)素質(zhì)具有關(guān)鍵性作用。開展“教學常規(guī)月”活動，可以帶動學校教學常規(guī)管理工作走向科學化、規(guī)范化、精細化，對提高教學效益，促進教師專業(yè)成長，推動學?？沙掷m(xù)發(fā)展具有重大而深遠的意義。堅持教學常規(guī)常抓不懈，常抓常新，不斷規(guī)范學校教學管理和教師教育教學行為，可使我校教學秩序進一步正常有序、教師教學行為更加規(guī)范合理、教育教學質(zhì)量穩(wěn)步提高。

二、明確今年開展“中小學教學常規(guī)月”活動的主題，突出活動重點。

今年的“中小學教學常規(guī)月”活動以深入貫徹落實市教育局《關(guān)于深化教學示范學校創(chuàng)建工作的意見》和縣市縣教研室關(guān)于開展“中小學教學常規(guī)月”活動實施方案為主題。通過準備、迎接市縣教育部門對我校教學示范學校復(fù)評，促進教學常規(guī)落實、推動學校教學工作走向規(guī)范化、提升辦學水平。在開展教學示范學校復(fù)評工作中，我們要依據(jù)縣教研室的要求，著力研究在新課程改革背景下教學常規(guī)管理的策略及規(guī)律，探討提高教學質(zhì)量和辦學效益的管理機制，提高教學管理水平；激發(fā)學校內(nèi)部活力，樹立品牌意識，不斷自我完善和持續(xù)發(fā)展；建立科學、高效、和諧的教學秩序，倡導以學生為主體、以學生為中心的教學方式和管理方式，促進學生創(chuàng)新能力和實踐能力的發(fā)展；研究并組織實施新課程教學改革，充分發(fā)揮廣大教師的工作積極性和創(chuàng)造力，提高教師專業(yè)素質(zhì)，促進和深化我校的課堂教學改革，扎實推進素質(zhì)教育。

三、從教學細節(jié)入手，扎實落實教學常規(guī)，以常規(guī)促課改，以常規(guī)提質(zhì)量。

提高教學質(zhì)量的基礎(chǔ)是抓實教學常規(guī)管理。為強化教學常規(guī)管理，實現(xiàn)教學管理的科學化、規(guī)范化、精細化，各級部、學科室要組織教師學習《山東省中小學教學常規(guī)》、濱州市教育局《關(guān)于深化教學示范學校創(chuàng)建工作的意見》以及創(chuàng)建省、市級教學示范學校評估標準的基礎(chǔ)上，加強教學常規(guī)的過程管理。從教師備課、教學準備、課堂教學、批改輔導、教學評價、教學研究、督查指導等環(huán)節(jié)入手，以抓好學生學習行為規(guī)范為基礎(chǔ)，以全面落實素質(zhì)教育培養(yǎng)目標為重點，以學生學習習慣養(yǎng)成教育為紐帶，加強對教學過程的精細化管理，形成科學的質(zhì)量管理體系。要進一步解放思想，大力弘揚“苦字當頭、實干興?！钡钠床M取精神和科學求實的工作作風，真抓實干，強化“質(zhì)量為本”的意識，把主要精力投入到扎實落實教學常規(guī)的各項要求，提高教育教學質(zhì)量上來，以全面落實教學常規(guī)促進課程改革的.實施。各級部、學科室要組織教師細致研讀各科課程標準，認真分析研究新教材，緊密結(jié)合新課程的實施和我校的課堂教學改革，以教育教學行為的轉(zhuǎn)變?yōu)橹c，以促進學生自主、活潑、健康成長為落腳點，切實提高本級部、本學科的教育教學質(zhì)量，提高學生綜合素質(zhì)，為學生一生的發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。

四、今年“教學常規(guī)月”活動步驟。

本次活動分三個階段進行。

1.宣傳發(fā)動階段（9月10日前）。

以開展“中小學教學常規(guī)月”活動為契機，迅速掀起學規(guī)范、比業(yè)績、趕先進、爭示范的熱潮，全體教師要明確開展“教學常規(guī)月”活動的重要性和必要性，開展學習和貫徹落實《山東省教育教學常規(guī)》和濱州市教育局《關(guān)于深化教學示范學校創(chuàng)建工作的意見》的活動。

2.學習貫徹階段（9月11日-25日）。

本階段重點要學習《山東省中小學教學常規(guī)》、濱州市教育局《關(guān)于深化教學示范學校創(chuàng)建工作的意見》以及創(chuàng)建省、市級教學示范學校評估標準。要把文件的學習與新課程理論學習緊密結(jié)合起來，與教學常規(guī)落實的實踐緊密結(jié)合起來，真正促進教師教學行為的轉(zhuǎn)變。各級部、學科室要認真對照省、市教學示范學校評估標準，以“解剖麻雀”的方式查找當前教學工作中存在的不足與問題，探求解決問題的策略和辦法。各級部、學科室可采取教師自學和集體學習相結(jié)合的方式，引導教師聯(lián)系實際逐項逐條地學習討論。要有計劃、有步驟、富有成效地組織好校本研訓，在教學過程中查擺問題，引導教師注重行動研究，做好教學反思，使教師在反思過程中不斷提高教學水平。通過聽課、問卷、座談、測試等形式，及時了解、反饋教師學習、落實情況。任課教師要人人建立專門的學習筆記。學校將及時進行檢查指導，并實事求是地做好檢查記錄，客觀公正地評定教師學習效果，務(wù)求實效。在學習貫徹階段將通過系列活動深化教學常規(guī)的落實：

（3）結(jié)合科研處的“我的課改故事”演講報告會，引導老師們進一步規(guī)范課堂教學。

（5）以級部為單位進行優(yōu)秀備課評選活動。

3.討論總結(jié)階段（9月26日-30日）。

在這一階段，各級部、學科室要組織教師開展以“復(fù)評教學示范學校我能干什么”為主題的大討論，讓每位教師都能認識到復(fù)評教學示范學校對于促進教師專業(yè)成長和學校發(fā)展的重要意義，明確教學示范學校復(fù)評工作的任務(wù)目標，強化工作措施，進一步增強復(fù)評教學示范學校的意識，保持復(fù)評工作的持久動力，真正建立起復(fù)評教學示范學校的長效機制。

五、加強領(lǐng)導，推動“中小學教學常規(guī)月”活動的深入開展。

為加強對“教學常規(guī)月”的組織領(lǐng)導，我校成立“教學常規(guī)月”活動領(lǐng)導小組和活動指導小組，制定實施方案，根據(jù)我校實際突出活動的主題和重點。

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氣排球訓練實施方案篇四

生活常規(guī)是幼兒園為了培養(yǎng)幼兒良好生活習慣和生活基本能力，確保幼兒健康成長而制定的幼兒園生活各環(huán)節(jié)的基本規(guī)則和要求。幼兒園日常生活組織，要從實際出發(fā)，建立必要的合理的常規(guī)，堅持一貫性、一致性和靈活性的原則，培養(yǎng)幼兒的習慣和初步的生活自理能力。

這就需要教師創(chuàng)造充分的鍛煉機會，讓幼兒多次的進行實踐訓練。生活在集體中的孩子，他們的每一天都是由生活活動、游戲活動和學習活動所組成的。幼兒在飲食、睡眠、學習、交往等內(nèi)容中，獲得“在什么時候、什么情況下如何做，不該如何做”的認知、體驗和經(jīng)驗，逐步形成一系列正確的行為方式，并在反復(fù)的實踐中得到強化，進而逐步養(yǎng)成良好的班級常規(guī)。我們教師應(yīng)盡最大的努力創(chuàng)造條件，為孩子提供練習的機會，無論在態(tài)度上還是在方式方法上。如孩子吃飯，看孩子自己吃太慢了，就去喂他們吃。長久以往，孩子一到吃飯時間，就呆呆的坐在那里，等著我們?nèi)ノ梗B(yǎng)成不好的生活習慣。這時，我會耐心的先教他怎么吃，然后每天用鼓勵的語言激勵他自己吃，慢慢的養(yǎng)成了自己動手，不再依賴成人了。再如幼兒上廁所，先開始看孩子自己脫褲子太慢，不如自己做來得快、省事，就自己動手幫他們脫。慢慢的養(yǎng)成了習慣，就等著我們幫他們脫。還如睡覺，我都會幫孩子脫好鞋子，這個簡單的自理可以完全讓孩子自己做。這些做法，其實就是不自覺地剝奪了幼兒學習生活的機會。這不利于幼兒習慣和初步的生活自理能力的培養(yǎng)，不利于幼兒身心健康和諧發(fā)展。

所以說常規(guī)教育對于保證幼兒健康和良好的情緒，使幼兒學會適應(yīng)生活并具備初步獨立生活能力，形成良好的行為習慣，起著十分重要的作用。在現(xiàn)在的教學、生活中我改變“教你做，等你做太慢，不如自己做來得快、省事”的想法，給幼兒充分的多次的實踐。在每個環(huán)節(jié)中，我們都會告訴孩子們需要怎樣去做，并且教給他們方法，即如何去做，最終所要達到的目的是什么，從而讓孩子最初就明白老師的意圖，能夠按要求，有方法去完成。給幼兒形成一個定式的概念，循序漸進，逐步養(yǎng)成良好的一日常規(guī)。

總之，幼兒習慣和初步的生活自理能力的培養(yǎng)，可以幫助幼兒在集體中如何生活，可以維持班級活動有序的展開，也可以幫助保教人員組織班級活動。常規(guī)教育進行得好，會使幼兒終身受益，教師開展活動得心應(yīng)手。

氣排球訓練實施方案篇五

至少12人，越多越好。

每對參賽者一塊蒙眼布。拓展訓練吧兩根約10米長的繩子(30英尺)。 一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。

這個游戲既可以室內(nèi)進行也可以室外進行。它有助于建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流。

1.建立小組成員間的相互信任。

2.促進溝通與交流。

3.使小組充滿活力。

1.選一塊寬闊平整的游戲場地。

2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所青少年戶外拓展訓練營適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自

其他

3.讓每個隊員找一個搭檔。

4.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

5.眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。

6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。

7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

8.致游戲開場白，開場白如下：

幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關(guān)在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有

月亮

為了逃離危險.你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位置?？墒悄愕耐椴恢溃阈枰院霸挼姆绞?，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動。

如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結(jié)束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運!

60分鐘，參加人員的多少將影響時間的長短。

10～24人

10～12根硬木棒兒或水管，要求每根長約l米(3英尺).直徑約32mm(1.25英寸)。

這個游戲主要用于建立小組成員間的相互信任。雖然游戲設(shè)計很簡單，但是非常有效。

建立小組車來,領(lǐng)取一籃子水果,親子游戲吧,無名指,趣味的,不一定能,呆呆的,抽簽獲得一個編號,隧道,游戲開始,成員間的相互信任。

1.讓每個隊員找一個搭檔。在總的參加人數(shù)為單數(shù)的情況下，讓余下的'一個人第一個爬云梯。如果參看看自己是不是也,四大詩人李白,頭飾,多引導孩子們進入到實踐狀態(tài),游戲的,許多的,如何實現(xiàn)呢,動作,小編給,隊服,加人數(shù)為雙數(shù)，那么隨意叫出一對搭檔，讓其中一個人爬云梯，另一個人做監(jiān)護員。

2.給每對搭檔發(fā)一根木棒兒(或水管)。讓每對搭檔面對面站好，所有搭檔肩并肩排成兩行(如主圖所示)。

3.每對搭檔如主圖所示握住木棒兒，木棒兒與地面平行，其高度介于肩膀和腰部之間，這樣整個形成了一個類似水平擺放的木梯的形狀。每根梯線的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。

4.把選好的爬梯者帶到云梯的一端，讓他從這里開始爬到云梯的另一端。在只有四五對搭檔參加游戲的情況下，你可以讓前端的搭檔等爬梯者通過后，迅速跑到末端站好，這種方法可以幫你隨意延長云梯。

要確保木棒兒或水管表面光滑，以避免劃傷或扎傷爬梯者。確保每個人都能牢牢抓住木棒兒，千萬不能在隊友經(jīng)過的時候失手。這是一個用來建立信任的游戲，如果有人不慎失手的話，喪失的信任感將很難恢復(fù)。 另外，不允許將木棒兒舉到比肩膀還高的位置上。

1.可以調(diào)整隊型，形成一個弧形的梯子。

2.可以把爬拓展訓練實施方案梯者的眼睛蒙起來——但是不要蒙住做“梯子”的隊員的眼睛。

10～15分鐘

不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由15～20個人組成的小組。

(每個小組)三個網(wǎng)球，或是三個比較軟的小球。

這個游戲主要用來幫助大家記住彼此的名字。

幫助大家記住彼此的名字。

1.選一塊寬玩具逐一放好,形式,寶寶的,紅繩,語言能,趣味簡單,一個球放在,體會,注意選擇綜合性的,同時,闊平整的游戲場地。

2.隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓專員的你也不例外。

3.告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。

4.你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了?，F(xiàn)在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把球扔給該隊員。

5.幾分鐘后，隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名字，這時，再加一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。

6.在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

7.游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報出每個人的名字。

10～15分鐘

如果時問允許的話可以不限人數(shù)。通常情況是每個小組不超過24人。

這個管理層拓展訓練游戲可以打破人際交往的堅冰，培養(yǎng)團隊精神，同時使小組充滿活力。

1.使小組充滿活力。

2.讓大家動起來、笑起來。

3.增強團隊精神。

1.讓隊員們緊密地圍成一圈。

2.讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開。

3.現(xiàn)在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開后仍要保持大家站成一個圓圈，面向哪個方向不限。有時會出現(xiàn)這樣的情況，大家都把自己解開了，但是卻形成了幾個小圓圈，而不是仍保持原來的大圓圈。如果你不希望這種情況發(fā)生，可以在完成步驟2之后做一個閉環(huán)測試。隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個對友的左手;這樣繼續(xù)下去，直到“捏手信號”返回到第一個人的左手上。如果捏手信號傳不回來，你就需要重新開始了。你可以根據(jù)實際情況，決定是否需要進行閉環(huán)測試。

氣排球訓練實施方案篇六

以科學發(fā)展觀為指導，深入貫徹落實國家體育總局和教育部聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于開展全國青少年校園足球活動的通知》及《關(guān)于開展兵團青少年校園足球活動的通知》精神，配合我?！瓣柟怏w育運動”的開展，以足球運動為載體，廣泛開展校園足球活動，普及足球知識和技能，增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)他們拼搏進取、團結(jié)協(xié)作的精神品質(zhì)，為形成校園足球氛圍，打造校園足球傳統(tǒng)學校，培養(yǎng)校園足球能手奠定基礎(chǔ)。

二、工作方針。

學校各部門通力合作，積極宣傳，有效組織，掀起足球熱潮，充分發(fā)揮各自年級的資源優(yōu)勢，積極投入選拔和推選熱愛足球的學生(不論年齡大小、個頭高矮和了解足球的程度)，共同為校園足球活動的開展提供保障。

三、組織機構(gòu)。

(一)為了加強校園足球工作的領(lǐng)導，成立花橋中學校園足球活動領(lǐng)導小組：組長：董光明。

副組長：楊育建姚文。

成員：詹惠明呂永衛(wèi)高聰旺翁本水陳雄贛。

宣傳組：團委各班主任。

競訓組：體育教師。

后勤組：總務(wù)處。

(二)成立班級代表隊(興趣小組)，并上報校園足球活動領(lǐng)導小組。

四、職責分工。

(一)宣傳組負責足球文化宣傳、比賽宣傳及各項足球活動的動員;。

(二)競訓組負責專業(yè)技術(shù)訓練、指導，比賽的組織及參賽運動員的報名、注冊管理;。

(三)后勤組負責開展活動所需器材與用具的準備。

五、工作要求。

1、提高對“校園足球活動”重要性的認識。各班要把開展此項活動作為推進校園文化建設(shè)、活躍學生課余生活，培養(yǎng)學生健康生活方式的一個重要組成部分，把活動落到實處。

2、加強對校園足球活動的管理和指導。要認真研究、精心設(shè)計、積極探索出符合各年級實際、面向全體學生的內(nèi)容與方法。要建立健全規(guī)章制度，做到組織機構(gòu)責任明確、實施方案科學有效、活動內(nèi)容豐富多彩，形成活動的制度化和規(guī)范化。

3、設(shè)立專項經(jīng)費，提高教師待遇。學校每年從校公用經(jīng)費中拿出一部分設(shè)立專項經(jīng)費，足球體育教師開展足球教學、訓練和活動計入教學工作量，在評先評優(yōu)、工資待遇、職務(wù)評聘方面享受同等待遇。

4、加強安全保護工作。在開展校園足球活動中，要高度重視安全保護工作，從活動計劃的安排、文體設(shè)施的檢查、活動內(nèi)容的選擇、活動過程的控制等各個方面嚴格把關(guān)，以確保學生的身心健康和安全。

5、加強輿論宣傳，搞好評優(yōu)表彰。各班級要做好校園足球活動的宣傳報道。宣傳組要及時介紹和宣傳校園足球的“小球星”、先進個人及先進班級。

六、工作計劃。

(一)抓好校園足球文化建設(shè)、營造良好的體育文化氛圍。

1、有效利用學校的各種宣傳陣地。

2、組織開展好足球知識競賽、征文、演講活動，增進學生對足球運動的了解。

(二)抓好足球運動的普及、訓練及各項活動。

1、根據(jù)情況組建中學足球隊，安排訓練。

(1)各班組織足球隊(興趣小組)利用每周的陽光活動時間進行訓練，及時和班主任溝通，做好學生的管理工作，并積極獲得家長的支持。

(2)從7—8年級挑選挑選熱愛足球的同學及有這方面特長的同學組建校隊(男、女生各一隊)，組織專門的體育老師利用陽光活動時間及其他休息時間進行訓練，迎接市里舉行的足球比賽。

2、體育課中加大足球活動的課時所占的比例，傳授足球文化、技能和相關(guān)知識;。

3、通過開展形式多樣的足球活動和不同的競賽方式激發(fā)學生參與到足球運動中來;。

6、組織學校教師隊與學生進行師生友誼賽，增進師生感情，豐富校園足球活動。花橋中學。

氣排球訓練實施方案篇七

在幼兒生活中存在著許多進餐問題，在現(xiàn)代生活一般都比較優(yōu)越的情況下，許多幼兒形成了不規(guī)范的飲食習慣，吃飯?zhí)籼?、邊吃邊玩、互相嬉戲、姿勢不正確等不良飲食習慣，以致無法避免的會使飯菜掉到地上、桌上，偶爾還會出現(xiàn)碗碟掉到地上的現(xiàn)象；如果沒有形成與之相應(yīng)的良好的飲食衛(wèi)生習慣和規(guī)則，光有豐富可口的`食物也是徒然的。幼兒期是孩子生長發(fā)育的關(guān)鍵期，而攝取豐富的營養(yǎng)是健康發(fā)育保證。做為教師應(yīng)仔細觀察幼兒進餐表現(xiàn)，正確實施教育，使幼兒從小養(yǎng)成良好的進餐習慣。

幼兒年齡小，以具體形象思維為主，感性認識強，有些進餐規(guī)則和安全進餐知識不能生搬硬套，而是應(yīng)該由淺入深，由近及遠地開展各種活動。同時采取適當?shù)姆绞?，多鼓勵，少批評。如針對幼兒偏食、挑食的現(xiàn)象，我們有針對性地開展了健康活動。在《吃飯不挑食》活動中我們通過故事，使幼兒懂得只有又吃蔬菜，又吃葷菜，才有利于身體健康和生長發(fā)育，養(yǎng)成不挑食的好習慣。在《香香的食物》活動中，我們通過讓孩子們摸一摸、看一看、聞一聞、講一講、嘗一嘗等活動，使孩子們初步了解了蔬菜（特別是一些有特殊味道蔬菜）的營養(yǎng)價值，幫助孩子們養(yǎng)成多吃蔬菜、不挑食的良好飲食習慣。這樣，有效的觸動了幼兒的積極性，進餐常規(guī)也在潛移默化中得到培養(yǎng)。

有效利用家庭教育資源，爭取家長配合，家園一致，共同教育幼兒，促使幼兒健康成長。

幼兒園的教育要求家長的密切配合，如果只限制在幼兒園內(nèi)就很難真正養(yǎng)成良好的習慣。為了有較好的教學效果，使家園同步，我向家長介紹了孩子在幼兒園進餐中普遍存在的問題，以及偏食、挑食對孩子的生長發(fā)育帶來的嚴重后果，以引起家長的重視。并經(jīng)常與個別進餐習慣差的幼兒家長交流尋找原因取得共識，尋找解決方法。如建議家長在家中要讓幼兒自己吃飯，嚴格規(guī)定進餐時間，獨立吃完后才可以離開餐桌，他們不吃時可以讓少吃一點，并且中途不給零食，讓幼兒知道這頓不吃只能餓著等下一頓了，平時不能對幼兒的要求百依百順，并且要言出必行，自己給幼兒樹立良好的榜樣。

俗話說“沒有規(guī)矩，不成方圓”，我國教育家陳鶴琴先生曾說：“習慣養(yǎng)得好，終生受其益，習慣養(yǎng)不好，終生受其累?！焙玫牧晳T必須從小抓起，始終如一，持之以恒，日復(fù)一日地進行訓練。著名的生理學家巴甫洛夫曾經(jīng)說過：各種各樣的習慣都是一種連鎖條件反射系統(tǒng)?？梢婐B(yǎng)成良好進餐習慣既要按一定的要求去做，還要長期堅持，不能間斷，只有堅持不懈的努力，才能使良好習慣逐步養(yǎng)成。

氣排球訓練實施方案篇八

排球運動是一項團體運動，參與其中，無論是場上的運動員還是場下的拉拉隊員，都充分體會到團隊精神的重要性。比賽也促進了同學之間的相互交流，有利于建立良好的同學關(guān)系，更有利于建設(shè)和諧校園達到積極向上的作用和影響。從籌備到開賽始終是在學院領(lǐng)導的正確指導和悉心幫助下進行的。各專業(yè)的同學都積極踴躍參與了此次比賽，并表現(xiàn)出的極大的積極性，由此看出同學們對排球的熱愛，團結(jié)友愛的團隊精神，以及勇爭第一的積極態(tài)度。

在這次比賽前的訓練中，我們計算機學院訓練比較刻苦，也取得了比較良好的成績，但是由于13級的同學們在大學之前并沒有接觸過排球，所以在訓練中我們遇到了比較多的阻礙，從輔導員第一次視察時隊員們連球都不會發(fā)，到后面隊員們傳接球都較為流利，我們經(jīng)歷了一個高強度的過程。在訓練中，體育部的后勤做的也很不錯，這個是值得我們保持的。

與去年相比，我們今年主要是盡可能多的培養(yǎng)大一新生的排球能力，不僅是為了這個趣味排球比賽，也是為下學期的排球聯(lián)賽儲備人才，為此，我們以比賽是的要求來訓練隊員們，隊員們也很努力，成果較好，我們訓練時間是在每個早上的6.30-7.30還有下午的4.30-6.00兩個時間段，可以說是訓練比較刻苦，在此基礎(chǔ)上，隊員們也從以前從來沒有接觸過排球，到了對排球有一定的基礎(chǔ)這個層次，可以說是有所收獲的。

這次排球比賽中同樣也反映出來很多問題：

第一是訓練的問題，在訓練中，這次主管訓練的只有一名教練，帶了12個沒有接觸過排球的隊員，而且，排球數(shù)量不夠，開始是只有一個，后來拉來大二女隊同學才有兩個球，但是18個人公用兩個球還是有點勉強。這個和去年沒有可比性，去年是6個學長帶著我們兩個大一的新生訓練，而且我們在高中時都接觸過排球。訓練人員和器材缺少。

第二個問題是，排球老隊員的情緒問題，在趣味排球的訓練同時，我們遵循的是以比賽的要求來訓練隊員的原則訓練，也是為了在下學期的排球聯(lián)賽中儲備隊員，我們參加了由學院排協(xié)舉辦的排球聯(lián)賽，在比賽中，我院成績還是不錯的，只是后勤工作讓大四大三的學長們有些不滿，賽前的準備還有賽中的啦啦隊，這個都沒有搞好，讓學長們覺得自己努力于學院排球，并且取得了好的成績，在上學期第四名，是三大球中成績最好的一項卻沒有像籃球還有足球那樣被重視，產(chǎn)生了很多消極情緒，也影響了大一的新生的積極性。

第三個問題是在比賽場上的心態(tài)問題，大二大三大四的排球隊成員普遍表現(xiàn)良好，但是大一的新生也許是因為第一次參加比賽很緊張，發(fā)球的時候竟然有兩個人沒有發(fā)過網(wǎng)，墊球的時候也出現(xiàn)了很多問題，是比賽前的安撫工作沒做好。

我們以后會重視這些問題，盡自己最大的能力來改善這些情況，我們會做好于體育部的協(xié)調(diào)工作，爭取讓學院的排球水平更上一層樓。

氣排球訓練實施方案篇九

20xx年，我校提高目標定位確定了“以特色促發(fā)展”、“以特色打造品牌”的發(fā)展思路、并設(shè)想將排球運動發(fā)展成為我校的一項群體運動，并逐步引向深入并拓寬領(lǐng)域，并形成一種文化與精神的引領(lǐng)學校各項工作，實施與開展形成鮮明的辦學風格，使師生在教學相長的基礎(chǔ)上拓展成為我校的辦學個性。從而深化素質(zhì)教育，提高教育教學質(zhì)量。

從組織、思想、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)等具體環(huán)節(jié)上從嚴、從難地進行訓練。

對球隊的訓練，管理嚴格，不斷要加強思想教育，加強素質(zhì)訓練，提倡在三到一大的訓練原則的前提下，著重“三抓”“三突出”的訓練。

“三抓”為：

1、抓身體。抓好身體素質(zhì)基礎(chǔ)（快速跑，快速起動，彈跳力，力量和觀察能力，反應(yīng)與應(yīng)變能力等）

2、抓技術(shù)。抓好技術(shù)基礎(chǔ)（控制和支配球的能力、基本技術(shù)、簡單戰(zhàn)術(shù)等）

3、抓比賽。訓練中常有計劃地安排一些比賽，如特定規(guī)則的比賽，友誼比賽，適應(yīng)性比賽等。“三突出”為：

1、突出“準確”。擊球準、判斷準、空間與時間概念準。2、突出“穩(wěn)定”。加強減少失誤的意識，解決好發(fā)動進攻的時機。3、突出“靈活”。要不斷提高隊員視、聽覺器官的功能，加強信號訓練。戰(zhàn)術(shù)訓練時注意講解，培養(yǎng)隊員思維記憶能力、加強移動訓練，訓練中增加方向上、速度上的變化。

1、訓練時間：第一階段3月至6月20日，早上6：207：20（節(jié)假日除外）。

第二階段3月至6月20日，每天下午4：006：00。（除周六）

2、訓練內(nèi)容：上手發(fā)球、接發(fā)球、前排兩點進攻、無人攔網(wǎng)下的防守、教學比賽（重點）、身體素質(zhì)訓練。

3、訓練措施：隊員每天摸球，包括傳、墊、扣、發(fā)。鞏固排球各項基本技術(shù)，熟悉進攻與防守戰(zhàn)術(shù)體系。著重進行教學比賽，為本學期比賽打下堅實基礎(chǔ)。進一步加強隊員的身體素質(zhì)訓練，包括滑步、交叉步、前進步、后撤步、仰臥起坐、俯臥兩頭起、原地摸高、折返跑、小步跑加轉(zhuǎn)身、后蹬跑、象形走。

4、訓練方法：

第一階段：恢復(fù)性訓練：熟悉球性，恢復(fù)球感。專項素質(zhì)訓練：主要以發(fā)展上肢力量為主。身體素質(zhì)訓練：主要以靈敏性練習為主。

第二階段：上手發(fā)球訓練、前排兩點進攻訓練以及接發(fā)球的訓練。專項素質(zhì)訓練：主要以發(fā)展下肢力量為主。身體素質(zhì)訓練：主要以靈敏度和移動速度為主。

第三階段：在第二階段的基礎(chǔ)上開始接觸教學比賽，使隊員了解自己在場上的位置與職責，明確場上意識。

專項素質(zhì)訓練：主要以下肢和移動的配合為主。身體素質(zhì)訓練：主要以上、下肢的協(xié)調(diào)配合為主。

第四階段：正式進行教學比賽，提高場上的應(yīng)變意識以及比賽的積極性。專項素質(zhì)訓練：主要發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性。身體素質(zhì)訓練：主要以力量和耐力素質(zhì)為主。

第五階段：本階段為調(diào)整階段，主要對隊員的身體和心理進行調(diào)整，為比賽做準備。

通過近幾個月的強化訓練，隊員的技戰(zhàn)術(shù)水平都有了大幅度提高。雖然訓練不長，但他們憑著對排球的熱愛和興趣，進步神速。在原來的基礎(chǔ)上墊球、傳球準確性也提高得很快。

由于訓練條件比較差，要鉆研一些在艱苦環(huán)境中的訓練方法，業(yè)務(wù)水平需要加強，要做到精益求精。一些隊員的紀律需要提高，不能讓他們把訓練當成逃避早操早讀的一種手段，發(fā)現(xiàn)訓練不積極要嚴厲批評，在培養(yǎng)技術(shù)的同時也要注重心理素質(zhì)和體育道德的培養(yǎng)，要做到全面發(fā)展，多和隊員交流感情，把一些成功的經(jīng)驗告訴他們，讓他們從中得到啟發(fā)。自己在訓練過程中要控制情緒的波動，要求學生做到在訓練中不得謾罵隊友，責怪隊員，加強隊伍的磨合，做到全隊同心。

氣排球訓練實施方案篇十

我校作為區(qū)排球布點學校，自從五月底組建隊伍以來，今年的暑假是我們第一次的集中訓練，因為隊員的年齡比較小，暑假前還在擔心天氣過熱，會不會出現(xiàn)大范圍的請假情況，事實上整個假期訓練隊員的出勤率非常高，在隊員，家長以及各級領(lǐng)導的支持幫助下，訓練過程非常順利，效果也比較明顯，現(xiàn)對暑期的工作總結(jié)如下：

這個暑期還是以基本功學習為主，各種形式的練習都是為學生能盡快的掌握技術(shù)動作為目的。對于隊員來說，最基本的動作技術(shù)都是陌生的，同時這些技術(shù)又是必需掌握的，墊球、傳球的練習是非常枯燥乏味的，還好我們的隊員對排球非常的喜歡，有熱情，加上多樣化的練習方式，掌握情況還是比較滿意的。

在訓練中逐漸將學生的特點和技術(shù)掌握能力上分為兩個不同層次的小組：已經(jīng)有較好基礎(chǔ)的學生為一組、其他的學生為二組。這樣更易于學生掌握不同層次的技術(shù)，進行不同層次的教學。一組同學的主要教學內(nèi)容的是排球墊傳、接發(fā)球、三人組合練習等；二組同學主要學習單項技術(shù)，墊球、傳球。在練習的過程中充分調(diào)動了學生的主動性，同時也鍛煉了學生“運動型”思維。

在加強手法和步法訓練的同時注重體能的訓練，采用不同的訓練方法提高學生體能極限，一個暑期訓練下來，隊員跳得高了，移動速度也快了，沒有以前那種訓練半堂課就累垮的感覺，精神面貌也改觀了不少。偶爾也對一些訓練遲到的隊員實行體能懲罰，這樣也刺激了隊員的積極性。

為了檢驗學生在排球的訓練情況，在練習中不斷舉行排球教學比賽和基本技能競賽與隊伍內(nèi)部的對抗比賽。由于這些活動的開展不僅使排球隊員基本功掌握的更扎實，而且更重要的是進一步增強了隊員學習排球基本技術(shù)和鍛煉身體的積極性起到了良好的效果。

感覺個人業(yè)務(wù)能力有限，需要加強各方面的學習，同時還要多鉆研方式方法。一些隊員的紀律需要提高，發(fā)現(xiàn)訓練不積極要嚴厲批評，在培養(yǎng)技術(shù)的同時也要注重心理素質(zhì)和體育道德的培養(yǎng)，要做到全面發(fā)展，多和隊員交流感情，把一些成功的經(jīng)驗告訴他們，讓他們從中得到啟發(fā)。

氣排球訓練實施方案篇十一

20xx年的“六一”國際兒童節(jié)即將來臨，為了讓孩子們感受節(jié)日的氣氛共享節(jié)日的快樂，愉快地度過這一天，留下美好的童年回憶，結(jié)合實際情況我園決定開展以“快樂童年――我的節(jié)日我做主”為主題活動，活動方案如下：

一、活動時間：

20xx年5月27日上午8：30―11：30，如果天氣原因影響效果，則順延一天。

二、活動地點：

歡龍幼兒園操場內(nèi)。

三、活動流程：

1、全園師生在操場集合，舉行升旗儀式。

2、主持人致辭并宣布活動開始。

3、小朋友表演節(jié)目。

4、隊形調(diào)整為圓圈形，由老師給小朋友講有趣的故事，和講解一些生活小常識。

5、老師帶領(lǐng)兒童做趣味游戲。

6、調(diào)整隊形為方隊，進入頒獎環(huán)節(jié)。

7、主持人宣布活動結(jié)束。

8、清理場地。

四、前期準備：

1、檢查游戲硬件設(shè)施，活動場地是否存在安全隱患，有的及時排除。

2、確定好活動期間的游戲項目，需要道具的在26號前購買。

3、橫幅一條，彩帶若干，紅花四十朵，獎狀優(yōu)秀童類十張，活動先進個人類五張，糖果兩袋，彩筆十盒，橡皮泥五盒，以及其它必要品。

4、活動記錄員一名，負責拍照，錄像等，并整理保存。

五、注意事項：

在活動進行和設(shè)置游戲時要注意以下幾點：

1、安全性：活動前檢查好場地及道具的安全，避免發(fā)生事故，活動、過程老師要注意不要讓孩子受傷。

2、可行性：游戲要適宜幼兒能力水平，確保不同年齡的幼兒都能參與游戲。

3、趣味性：活動的設(shè)計生動有趣，能吸引幼兒參加。

4、挑戰(zhàn)性：活動操作要有一定的技巧，有游戲規(guī)則。

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氣排球訓練實施方案篇十二

通過這一學期的訓練，隊員們在思想作風、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現(xiàn)將本學期的訓練工作總結(jié)如下：

為了達到訓練的目的和完成訓練任務(wù)，訓練工作中貫徹從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，科學地進行大運動負荷訓練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強的戰(zhàn)斗作風，為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì)。做到把思想作風教育滲透到訓練場上和球隊學習生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓練計劃。

排球訓練內(nèi)容：

基本技術(shù)：對墻墊球、對墻傳球、發(fā)球、傳球等習。

身體素質(zhì)訓練：400米慢跑 ，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多級立定跳、單足跳，50米快跑、三米線移動，摸高等，為提高球技提供保證。

1、一般身體訓練

一般身體訓練的目的是為了增進尋動員的身體健康，提高集體的機能，發(fā)展運動素質(zhì)。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因為它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓練的基礎(chǔ)，沒有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。

2、專項身體訓練

合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進行的。

全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機動地運用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證，重點技術(shù)有能帶動和促進技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓練的基礎(chǔ)上適當增加一些教學比賽，特別注重突出重點，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊員的特長技術(shù)，使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點。所以根據(jù)隊員自身的特點，在訓練中貫徹全面、實用、準確、熟練的要求。

在本學期訓練中，為了抓好梯隊建設(shè)，新加入了幾名初一年級的學生，所有隊員在本學期的訓練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契，在下一學年的排球訓練中，以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主，結(jié)合比賽中發(fā)現(xiàn)的問題和不足，及時的進行強化訓練，激發(fā)學生的積極性，進一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平，爭取在下學年的訓練中更上一層樓。

氣排球訓練實施方案篇十三

為貫徹落實瀘西縣委瀘辦發(fā)〔〕108號文件《瀘西縣加快校園足球發(fā)展實施方案》，加快校園足球發(fā)展步伐，全面提升校園足球發(fā)展水平，結(jié)合學校實際，特制定本方案。

一、成立工作領(lǐng)導小組。

組長：張繞林。

副組長：陶建洪。

組員：顧成武、胡偉、田永俊。

職責：組織教師召開專題會議，做好宣傳，營造氛圍，貫徹落實上級部門足球進校園實施方案。制定學校足球進校園實施方案，對有關(guān)足球進校園重大事項進行決議，組織實施學校足球進校園實施方案。

二、采取措施。

1、結(jié)合學校場地有限實際，9月底前完成安裝足球門兩副(立崗小學、總村小學各一副)，進行簡易五人制足球場改造(立崗小學、總村總村小學各一塊)。逐步完善運動設(shè)施。

2、把足球課納入課程教學，配備足球課教材，科學地規(guī)劃、設(shè)計教育教學內(nèi)容，積極推進多樣化的足球教學模式，3-6年級每周開設(shè)一節(jié)足球課，以此帶動全校師生全員參與。

1

過開展足球教學、組建興趣班和訓練隊、開展主題活動和比賽等方式，營造濃厚的校園足球氛圍。

4、學校無專職足球教師，結(jié)合學校實際，選擇年輕力壯、思想作風好、有進取心、愛學習、愛踢足球、的教師2名兼職足球課教學。加強對兼職教師的培養(yǎng)培訓工作。

5、通過一段實際的教學，逐步發(fā)現(xiàn)各班具有足球運動天賦及熱愛足球運動的學生，組成班級足球隊，從班級足球隊中挑選人員組建學校足球隊。

6、學校足球運動經(jīng)費納入學校預(yù)算，配置足球裝備、維護場地設(shè)施，開展校園足球活動。

7、抓好安全教育工作，制定足球運動應(yīng)急處理預(yù)案，合理開展多形式足球運動比賽。

三、工作要求。

1、全體教師必須按照上級安排部署及學校工作計劃組織開展足球課，不得挪用擠占足球課時，密切配合，教師之間協(xié)調(diào)研究解決工作中存在的困難和問題，確保此項工作任務(wù)平穩(wěn)有序推進。

2、把足球教學及開展情況作為教師履職考核、評優(yōu)評先、績效評價的重要依據(jù)，對有突出業(yè)績的教師作出加分。

3、學校工作領(lǐng)導小組，要定期或不定期對學校足球開展情況進行檢查指導，對不按計劃進行教學的教師給與批評，在全校教師會上進行通報。

氣排球訓練實施方案篇十四

本學期的排球訓練及比賽已經(jīng)結(jié)束，由于各種原因，本學期的排球訓練次數(shù)并不多，但是縱觀訓練及比賽，還是有所收獲的。

首先，隊員們練得很認真，技術(shù)水平有提高。入選排球隊的同學，以前都沒有接觸過排球，全部從零開始學。她們不懼炎熱，不怕路遠，天天準時到校參加訓練，認真完成每天的訓練任務(wù)。雖然，她們的訓練水平遠遠無法跟區(qū)里、市里的強隊相比，但是，就這短短的幾次訓練，就能達到現(xiàn)在的訓練水平，已經(jīng)是她們努力的最好證明。

其次，隊員們的頑強、不服輸?shù)木?。我們的隊員都很頑強，在比賽中，明知自己跟對手有差距，也努力接好每個球。在比賽中發(fā)現(xiàn)自身的不足后，主動要求訓練加時、加量。雖然，比賽還是輸了，但是球是一場比一場打得好。

再次，隊員家長的支持，成為我們的假期訓練及比賽的有力后盾。好多家長都不辭辛勞，送孩子到校。

通過比賽，也暴露出我們隊的不足：第一，墊球、發(fā)球不穩(wěn)定，對球在飛行中距離判斷不準確；第二，步伐移動不靈活，不能對來球迅速做出判斷，反應(yīng)。至于，接球后沒有組織、沒有有效進攻就不談了。出現(xiàn)這些問題主要是因為我們的訓練時間不足造成的，這也是在接下來的訓練中要重點解決的問題。

經(jīng)過比賽的檢驗，針對我們隊員的情況，在接下來的訓練中主要有以下幾個重點：

1、保證訓練時間。

2、加強基本功的訓練，尤其是發(fā)球、墊球和步伐移動，在此基礎(chǔ)上學習一些配合的技戰(zhàn)術(shù)。

3、經(jīng)常與兄弟學校、周邊學校進行友誼比賽，使隊員的心理素質(zhì)得到提高。

氣排球訓練實施方案篇十五

參賽要求:各班至少組建一支男子足球隊參賽,中高段鼓勵再組建女子足球隊參加聯(lián)賽。

比賽形式:全部實行五人制,單循環(huán)計算積分。

比賽時間:4月—5月中旬,利用有上課時間中午12:30—13:25。

總負責:zz。

裁判員:z(六年級)、z(五年級)z(四年級)、z(三年級)z(二年級)z(一年級)。

第二部分:足球文化項目評比。

活動目的:用小小的畫筆和純凈的童心,描繪五彩繽紛的足球夢想。

參賽作品規(guī)格:畫在8k鉛畫紙上,班級與作者標在背面。

參評辦法:發(fā)動學生人人參與,全校每班提交參賽作品不少于兩件。

評比總負責:zz。

二、足球手抄報評比:。

活動目的:讓學生走進“足球”,了解足球文化,述說足球知識。

參評辦法:以中高段學生為主,低段自愿參加。3-6年級每班提交參賽作品不少于兩件。

參賽作品規(guī)格:畫在4k繪畫專用紙上。參賽班級與作者請標在背面。

評比總負責:z。

三、足球攝影評比:。

活動目的:用快門捕捉足球比賽(活動)精彩瞬間,用照片存留足球活動帶給我們無窮的快樂。

參評辦法:以中高段學生為主,低段自愿參加,3-6年級每班提交參賽作品不少于兩件(家長與班主任可以協(xié)助指導)。

參賽作品規(guī)格:遞交七寸或十寸照片,貼在a4白紙上,并在正面取好標題。在白紙背面標明班級與作者。

評比總負責:z。

四、我與足球征文評比:。

活動目的:我手寫我心,記述足球節(jié)的難忘時刻,表達自己內(nèi)心真切的感悟。

參評辦法:以中高段學生為主,低段自愿參加。3-6年級每班提交參賽作品不少于兩篇。

參賽作品規(guī)格:打印在a4紙上或?qū)懺趯Ｓ米魑母寮埳?字數(shù)在500以內(nèi),要在文稿題目的'下一行標明參賽班級與姓名。

評比總負責:z。

五、足球與書法評比:。

活動目的:展示學生書法藝術(shù)水平,讓書法與足球知識有機融合。

參評辦法:以中高段學生為主,低段自愿參加。3-6年級每班提交參賽作品不少于兩份。

參賽作品規(guī)格:四至六年級寫鋼筆字,低段鉛筆字,內(nèi)容由班主任自主選擇,一定要與足球有關(guān),寫在鋼筆字比賽專用紙上。(建議:班主任到溫州書城三樓選購不同版面設(shè)計的鋼筆字比賽專用紙,會特別美觀,便于展示)。

評比總負責:zz。

六、足球之星評比:。

活動目的:挖掘、發(fā)現(xiàn)足球新苗,激發(fā)學生足球興趣、為培養(yǎng)未來足球人才奠基。

參評辦法:中高段以校隊主力隊員為主,一、二年級由班主任或足球教練根據(jù)聯(lián)賽表現(xiàn)推薦參評,名額機動。

評比總負責:zz。

溫馨提示:。

1、足球文化項目類參賽的作品上交截止時間全部定在5月20日之前,各班可以直接把參賽作品交給相關(guān)的總負責人。

2、學校準備在慶祝六一兒童節(jié)活動大會上同時舉行足球文化節(jié)活動的表彰頒獎儀式。

3、學校準備擇優(yōu)選取部分獲獎作品,制作展板在全校展示。

足球文化節(jié)是我校一年一度的足球文化盛會,請各班提前做好宣傳發(fā)動工作,鼓勵組織學生積極參與各項比賽(評比)活動,力爭在活動中取得優(yōu)秀的成績!

義仰二小校長室。

氣排球訓練實施方案篇十六

足球運動是我國體育的弱項，要想提高足球運動的整體水平，關(guān)鍵還是要從小抓起，增強青少年體質(zhì)，培養(yǎng)足球運動興趣。

一、指導思想。

20xx年新學年到來之際，為開展豐富的學生課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，樹立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學校的教育方針、培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強學生體質(zhì)，發(fā)展學生體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學習氣氛，豐富學校文化生活，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特組織成立足球興趣小組，制定20學校足球運動訓練工作計劃。

二、教學目標。

1、通過對足球技能的學習，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。

2、在運動實踐中體會足球的配合意識。

3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。

4、進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平，為足球運動早日成為我校的特色之一做準備。

三、教學措施。

(一)訓練時間。

每周一、三、下午活動課，訓練時間為1個小時。

(二)訓練原則。

1、隊員應(yīng)準時參加訓練，不得無故缺席。

2、堅持在不影響學習的情況下進行訓練，努力做到訓練學習兩不誤。

3、隊員們在訓練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結(jié)合作的精神。

4、有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)能力。

5、在訓練中注重個人技術(shù)的訓練，以及隊員配合的訓練。

6、在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。

具體訓練計劃及內(nèi)容。

第一階段。

一、身體訓練。

1、使學生熱愛足球。

2、培養(yǎng)學生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。

1、做徒手操。

2、以跑為主的身體訓練。

(l)慢跑：15米x2，指導學生跑的動作。

(2)快跑：10米x2、15米x2，要求跑的動作正確。

(3)曲線跑：培養(yǎng)學生的'靈敏。

(4)自由跳：培養(yǎng)學生的后蹬方法。

(一)技術(shù)訓練的目的。

1、訓練學生熟悉球性。

2、讓學生準確掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。

1、以帶球為主，在帶球中學習基本技術(shù)動作和帶球方法。

2、讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。

3、單一的射門訓練和接球后的射門訓練。

(三)守門員的訓練。

1、手型訓練。

2、自由訓練。

3、下手球和上手球接法練習。

4、踢手拋球訓練。

(一)戰(zhàn)術(shù)訓練的目的l、培養(yǎng)接球和進攻意識。

2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。

1、學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。

2、學習基本的護球和盯人戰(zhàn)術(shù)。

3、在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。

四、游戲和比賽。

(一)目的。

1、通過游戲，提高學生參加足球訓練的興趣。

2、通過小型比賽，領(lǐng)會足球比賽方法，培養(yǎng)學生的對抗意識。

(二)比賽方法。

1、一對一、二對二的傳接球比賽。

2、三對三、五對五的有門踢球比賽。

3、開展“五人制”訓練比賽。

氣排球訓練實施方案篇十七

根據(jù)國家體育總局、教育部《關(guān)于開展全國青少年校園足球活動的通知》及水教字〔20**〕60號文件精神為了推動我校校園足球活動的開展全面提高學生的體質(zhì)和體能培養(yǎng)學生的拼搏意識和團隊精神普及足球知識和技能結(jié)合我校學校實際特制定本實施方案。

一、指導思想。

以科學發(fā)展觀為指導深入貫徹落實中央和省、市、縣教育局要求，以增強學生體質(zhì)培養(yǎng)青少年拼搏進取團結(jié)協(xié)作的意志和精神為宗旨以足球運動為載體通過廣泛開展校園足球活動形成校園足球文化從而培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的青少年足球后備人才。

二、工作方針。

堅持一個結(jié)合和一個目標的工作方針。即體育與教育緊密相結(jié)合;以增強青少年體質(zhì)和形成體教結(jié)合的青少年足球人才培養(yǎng)體系為目標。

三、組織機構(gòu)。

為確保本校學校園足球正常開展，加強校園足球工作的領(lǐng)導成立校園足球工作領(lǐng)導小組：

組長：汪中蘭。

副組長：王成文蔣昌鵬。

成員：馮強林劉安剛伍國禮陳大強劉貴川劉強。

四、職責分工。

1.由分管副校長負責學校足球工作的全面開展;。

2.體育老師負責組建班級足球隊，班主任協(xié)助;。

3.王成文負責校內(nèi)競賽組織安排工作，體育組其他成員協(xié)助;。

4.馮強林負責組建學校小足球隊，并對運動員進行身體素質(zhì)、足球技術(shù)、足球戰(zhàn)術(shù)的培訓與指導。

5.由各班體育教師負責將每周開展校園足球活動有關(guān)的圖片、信息收集存檔最后學期末統(tǒng)一交青林中學體衛(wèi)藝馮強林老師處裝檔備查，其他教師應(yīng)積極參與。

五、要求。

1.各部門統(tǒng)一協(xié)調(diào)，保證具備足球教學、訓練、比賽所需場地及器材等條件;。

2.學校足球教練王成文、馮強林及體育教師根據(jù)情況對學生進行指導訓練。

4.學校每周三節(jié)體育課中必須有一節(jié)課(初三除外)足球課教學內(nèi)容。

的歷史、足球的魅力、足球事業(yè)對國家實力的提高作用等，繪畫比賽等足球文化活動，激發(fā)學生奮發(fā)向上的拼搏精神，培養(yǎng)審美、想象和創(chuàng)造能力，提高青少年的綜合素質(zhì)。

6.讓快樂足球進課堂(針對本校場地情況可以做到的內(nèi)容)。

(1)各教學班在體育教學中滲透快樂足球，快樂足球以游戲為主，包括運球、傳球、射門攻擂賽、繞桿比賽、四對四比賽、五人制足球比賽等，包含一定的技能訓練或競技對抗的內(nèi)容，使學生都能在其中找到適合自己參與的項目，積極參加足球活動。

(2)安排一定課時的足球教學內(nèi)容，不斷總結(jié)經(jīng)驗，培養(yǎng)骨干，為全校普及校園足球運動打好基礎(chǔ)。

六、工作流程安排。

(一)啟動宣傳階段(3月—4月)。

1.20**年3月學校做好校園足球活動工作的啟動、宣傳動員工作，成立機構(gòu)、制定方案與計劃，建立足球教學和活動制度，啟動足球進課堂教學及課外活動工作。

2.20**年4月成立校園足球興趣小組，組建校園足球隊，進行足球訓練。

(二)組織實施階段(5月—10月)。

3.20**年5月學校舉辦校內(nèi)學生足球比賽。

4.20**年6月學校按照足球特色學校創(chuàng)建要求，做好創(chuàng)建活動有關(guān)工作。

5.20**年7月做好縣級學校體育教師足球技能訓練及相關(guān)知識培訓;做好學期校園足球工作總結(jié)和下學期足球工作計劃。

6.20**年8月學校做好校園足球活動有關(guān)資料的收集整理歸檔整理。

(三)總結(jié)階段(11月—12月)。

7.20**年11月各學校做好校園足球活動有關(guān)資料的收集整理歸檔建設(shè)工作;開展校園足球活動情況進行自查自評，寫工作總結(jié)、整改方案和自查報告，資料的收集整理。

8.20**年12月迎接教育局到學校校園足球工作進行督查與評估。

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