方案是一個(gè)解決問(wèn)題或?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)的詳細(xì)計(jì)劃和步驟。最后，制定方案是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的工作，需要全員參與和共同努力。方案的成功與否與執(zhí)行力密不可分，以下是一些關(guān)于方案執(zhí)行的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，供大家參考。
乒乓球比賽方案和規(guī)則篇一
一、指導(dǎo)思想：
二、活動(dòng)目標(biāo)。
確立“健康”第一的指導(dǎo)思想，以增進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生體育特長(zhǎng)為目標(biāo)。使學(xué)生在校期間能掌握相關(guān)的乒乓體育基本知識(shí)與基本技能，提高學(xué)生乒乓體育活動(dòng)的能力和養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。培養(yǎng)學(xué)生積極向上，勇敢頑強(qiáng)的進(jìn)取精神，使之成為符合時(shí)代需要的合格人才。
三、活動(dòng)內(nèi)容。
以“乒乓球”活動(dòng)為載體，以“乒乓球文化”建設(shè)為主體，初步形成學(xué)校乒乓球活動(dòng)文化特色；健全乒乓球活動(dòng)各項(xiàng)工作機(jī)制，完善各項(xiàng)工作制度；加強(qiáng)乒乓球校本課程建設(shè)，形成乒乓球活動(dòng)課程體系，并得到有效實(shí)施；加強(qiáng)學(xué)生乒乓球興趣小組的建設(shè)，開(kāi)展豐富多彩的乒乓球活動(dòng)，提升興趣小組的競(jìng)技水平，爭(zhēng)取乒乓球競(jìng)賽成績(jī)有新的突破。
四、大課間組織機(jī)構(gòu)。
指導(dǎo)教師：趙軍。
助理教師：陳澤明。
五、學(xué)情分析：
1、學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，肌肉彈性較差。骨骼肌肉以及內(nèi)臟發(fā)育尚不完善，需多加強(qiáng)小肌肉群及靈活性練習(xí)。
2、隨著學(xué)生的生理和心理的日趨成熟，祖國(guó)榮譽(yù)感逐漸加深，對(duì)國(guó)球——乒乓球也有著濃厚的興趣，是學(xué)習(xí)乒乓球最好時(shí)機(jī)。同時(shí)五、六年級(jí)學(xué)生開(kāi)始注意教師和同學(xué)對(duì)自己的態(tài)度，會(huì)積極的投身到學(xué)習(xí)中去并努力表現(xiàn)自己。
六、教學(xué)過(guò)程：
訓(xùn)練任務(wù)：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
七、訓(xùn)練時(shí)間、地點(diǎn)：
每周三下午2:10—3:40。
2號(hào)樓三樓乒乓球室及室外乒乓球臺(tái)。
八、具體訓(xùn)練內(nèi)容：
第一周至第二周熟悉球性，握拍、顛球練習(xí)，對(duì)墻推球練習(xí)。
第三周：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與站位。練習(xí)步伐移動(dòng)，
第四至七周：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球。
第八至九周：接發(fā)球練習(xí)，推擋球。
第十周至第十二周：削球、搓球練習(xí)。
第十三至第十五周：攻球、對(duì)打練習(xí)。
乒乓球比賽方案和規(guī)則篇二
為確?；顒?dòng)高質(zhì)量高水平開(kāi)展，常常需要提前制定一份優(yōu)秀的活動(dòng)方案，活動(dòng)方案是活動(dòng)的書(shū)面計(jì)劃，具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點(diǎn)?；顒?dòng)方案應(yīng)該怎么制定呢？下面是小編幫大家整理的2020年乒乓球比賽規(guī)則及活動(dòng)方案，希望對(duì)大家有所幫助。
為加強(qiáng)社區(qū)的凝聚力和向心力，增進(jìn)居民之間的感情流，增強(qiáng)河?xùn)|社區(qū)居民的歸屬感，營(yíng)造社區(qū)和諧文化氛圍，建設(shè)和諧河?xùn)|。經(jīng)河?xùn)|社區(qū)兩委研究，決定舉辦“和諧杯”端午乒乓球比賽。為確保活動(dòng)順利進(jìn)行，特制訂如下方案：
乒乓球個(gè)人賽
比賽時(shí)間：20xx年6月中旬端午前后，具體時(shí)間另行通知。
比賽地點(diǎn)：社區(qū)文體活動(dòng)中心乒乓球活動(dòng)室
河?xùn)|社區(qū)轄區(qū)內(nèi)乒乓球愛(ài)好者，年齡不限，性別不限。
以小區(qū)為單位組織報(bào)名，也可自行到河?xùn)|社區(qū)文體活動(dòng)中心報(bào)名。
1、執(zhí)行國(guó)家體育總局審定的《乒乓球競(jìng)賽規(guī)則》及有關(guān)規(guī)定;
2、所有比賽均采用單淘汰賽(五局三勝11分制)，決出前3名;
3、比賽使用“紅雙喜”40毫米乒乓球。比賽用乒乓球拍可自備也可用公共球拍。
注：本次比賽制度和正式比賽積分賽制不盡相同，實(shí)行單循環(huán)淘汰制。
1、報(bào)名： 5月20日開(kāi)始，各小區(qū)上報(bào)比賽人員名單及聯(lián)系方式，交至河?xùn)|社區(qū)文體活動(dòng)中心。
2、資格確認(rèn)：5月30日進(jìn)行比賽人員資格確認(rèn)。
3、抽簽比賽：6月12日上午8：40分工作人員.裁判員.運(yùn)動(dòng)員到河?xùn)|社區(qū)服務(wù)中心集合進(jìn)行抽簽，于時(shí)不到視為自動(dòng)放棄比賽資格。9：00正式比賽。
4、比賽規(guī)則：
2）參賽選手必須提前10分鐘到賽場(chǎng)簽名，超過(guò)10分鐘判輸?shù)粼搱?chǎng)比賽;
3）比賽采用每局11分制，到10平后先連續(xù)得2分者，當(dāng)局獲勝;
4）通過(guò)抽簽決定對(duì)陣雙方，若還剩一人，則該選手直接晉級(jí)下輪比賽;
6）初賽采用淘汰賽，每場(chǎng)5局3勝制，勝出者進(jìn)入下一輪比賽;
7）通過(guò)初賽最后產(chǎn)生3名選手進(jìn)入決賽;
8）決賽循環(huán)賽時(shí)，比賽結(jié)果必須經(jīng)過(guò)選手本人簽名確認(rèn);
10）如對(duì)比賽規(guī)則有疑異，由裁判委員會(huì)進(jìn)行裁決和解釋。
5、乒乓球賽比賽細(xì)則：
1）發(fā)球權(quán)與選邊的確定
比賽前雙方通過(guò)猜硬幣正反面來(lái)決定，猜中者有優(yōu)先選擇權(quán)，確定發(fā)球或者選邊;
2）換發(fā)球及換邊
當(dāng)每局比賽完后，雙方進(jìn)行換邊，同時(shí)發(fā)球權(quán)也改變，
3）重發(fā)球
若發(fā)球方將球擊到球網(wǎng)后，球再到對(duì)方球桌面，則不計(jì)分，發(fā)球方重新發(fā)球;
4）休息
5）得分
a、發(fā)球時(shí)，擊球前球必須離手(球拋起高度不低于16厘米)，否則算違例，對(duì)方得分，
b、做了發(fā)球動(dòng)作，但未擊到球，算對(duì)方得分;
c、發(fā)球后球未過(guò)網(wǎng)或球過(guò)網(wǎng)但出界，對(duì)方得分;
d、接球、發(fā)球下網(wǎng)或者越過(guò)網(wǎng)后直接出界，對(duì)方得分
e、球繞過(guò)網(wǎng)的側(cè)面到達(dá)對(duì)方桌上，已方得分;
f、球落在對(duì)方桌面棱線以內(nèi)有效，若球越過(guò)網(wǎng)后擦在對(duì)方桌子側(cè)面，已方得分;
g、發(fā)球方將發(fā)球到對(duì)方桌面，對(duì)方未接到球或者接球出界，發(fā)球方得分;
h、其它情況由當(dāng)局裁判確定得分。
6、道具準(zhǔn)備：
提供公用球拍，比賽時(shí)由裁判員攜帶。
在按照乒乓球比賽規(guī)則的前提下，遵循“比賽第二，友誼第一”的原則，講究球風(fēng)，賽出水平。
最終評(píng)出冠軍、亞軍、季軍。根據(jù)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)定，頒發(fā)相應(yīng)獎(jiǎng)品。
一等獎(jiǎng)：2名;
二等獎(jiǎng)：2名;
三等獎(jiǎng)：2名；
參與獎(jiǎng)：若干。
乒乓球比賽方案和規(guī)則篇三
一、比賽時(shí)間：
20xx年11月19日下午第二節(jié).
二、比賽人員：
初中、七、八、九年級(jí)男生各五名。
三、比賽形式：
男子團(tuán)體比賽。
四、競(jìng)賽辦法。
1、比賽采用單淘汰制，單場(chǎng)一局定勝負(fù)，團(tuán)體三局兩勝制，一局11分制。
2、各班在11月19前上報(bào)運(yùn)動(dòng)員名單，比賽順序由學(xué)生抽簽決定。
3、每名選手需按時(shí)參賽，遲到15分鐘視為自動(dòng)棄權(quán)。
4、先九年級(jí)和八年級(jí)比賽，輸?shù)哪昙?jí)再和七年級(jí)比賽。若七年級(jí)輸，則為季軍，第一輪比賽的贏的一方和輸?shù)囊环椒謩e為冠軍和亞軍；若七年級(jí)贏，則再和第一輪贏的一方爭(zhēng)奪冠、亞軍，第一輪輸?shù)囊环綖榧拒姟?/p>
五、裁判安排。
總裁判：薛太平。
成員：徐二、趙丹、肖體旭。
六、比賽說(shuō)明。
3、每場(chǎng)比賽教練員可暫停一次，時(shí)間為1分鐘。每局比賽結(jié)束后教練員有1分鐘時(shí)間對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行指導(dǎo)。
4、各個(gè)運(yùn)動(dòng)員自行統(tǒng)一著裝，盡量不穿與球色相同的球衣上場(chǎng)比賽。
七、獎(jiǎng)勵(lì)。
學(xué)校將對(duì)此次團(tuán)體賽中獲得冠軍的班級(jí)進(jìn)行表彰。
乒乓球比賽方案和規(guī)則篇四
很多正規(guī)的比賽在開(kāi)始前，都會(huì)讓運(yùn)動(dòng)員進(jìn)www．行“猜球”或者是“拋硬幣”來(lái)決定哪方先發(fā)球。俗話說(shuō)，先發(fā)球，則先占得先機(jī)。所以先由哪方發(fā)球?qū)悍降氖繗庥兄欢ǖ淖饔谩?/p>
由裁判執(zhí)球，在球桌以下的位置進(jìn)行左右手執(zhí)球位置更換，當(dāng)最終球的位置確定好后，由其中一方的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行猜球，選擇左手或者右手，選好后裁判同時(shí)舉起雙手，向猜球方展示乒乓球的位置。猜對(duì)了則可以選擇先發(fā)球或者選擇發(fā)球位置，另一方則選擇剩余的未選選項(xiàng)。
由裁判手執(zhí)硬幣，在拋出前讓雙方運(yùn)動(dòng)員各自選擇硬幣的一面。最后，裁判拋起硬幣后接住，硬幣哪一面朝上，則哪方運(yùn)動(dòng)員可以優(yōu)先選擇發(fā)球或者位置，同上。
乒乓球每場(chǎng)11分，比賽每方球員輪流發(fā)兩球，發(fā)完后交換發(fā)球，誰(shuí)先達(dá)到11分誰(shuí)獲得該場(chǎng)勝利，進(jìn)行下一局比賽。但當(dāng)雙方球員比分達(dá)到1：1時(shí)，則需要進(jìn)行附加賽，即雙方球員每人輪流發(fā)一球，直至一方超過(guò)另一方兩分則獲得勝利。
一般比賽分為三局兩勝（初賽）、五局三勝（復(fù)賽/半決賽）、七局四勝（決賽）三種，五局三勝和七局四勝。在決勝局也就是大比分在二比二或者三比三時(shí)后的最后一局比賽，當(dāng)一方贏得5分，則需要雙方隊(duì)員交換場(chǎng)地。
說(shuō)完了選位和計(jì)分，接下來(lái)就介紹一下比賽規(guī)則。
單打發(fā)球一方可以在己方球臺(tái)的任意位置發(fā)球，發(fā)球方向以及落點(diǎn)不限，也就是說(shuō)，只要球在己方球臺(tái)彈跳一次，然后過(guò)網(wǎng)，到達(dá)對(duì)方球臺(tái)即發(fā)球成功，就如下圖雙跳球軌跡所示：
而單打里還會(huì)出現(xiàn)需要發(fā)球重發(fā)和發(fā)球直接失分的情況。當(dāng)發(fā)球時(shí)，球在己方球臺(tái)彈跳過(guò)網(wǎng)中擦中球網(wǎng)，接著落到對(duì)方球臺(tái)，這時(shí)就需要重新發(fā)球；而如果擦網(wǎng)后沒(méi)有落到對(duì)方球臺(tái)，則算發(fā)球失分。
乒乓球雙打發(fā)球自發(fā)球方的`右手邊開(kāi)始，只能將球發(fā)對(duì)角，即發(fā)至對(duì)方的右手邊，若發(fā)至對(duì)方的左手邊，則判定發(fā)球失分；每邊球員輪流接球一次，一名球員未接或是連續(xù)接球兩次，則為失分。若發(fā)球至對(duì)方中線位置，需要重新發(fā)球。當(dāng)一方發(fā)球兩次后，則原發(fā)球方的兩位球員需要交換站位，由另一位球員接球。
注：由于發(fā)球擦網(wǎng)，將會(huì)改變球的力量、旋轉(zhuǎn)和速度，增加對(duì)手的接球難度，使競(jìng)賽雙方處于不同等的位置。
對(duì)球過(guò)程中的擦邊和擦邊球：
不管是單打還是雙打，也不論是在發(fā)球還是在打球的過(guò)程中，只要球擦邊，都算作有效，不需要重新發(fā)球。如果對(duì)方?jīng)]有接住這球，則對(duì)方失分。
而在比賽過(guò)程中，球擦網(wǎng)到對(duì)方球臺(tái)，該球也算有效。
乒乓球比賽方案和規(guī)則篇五
1o.1除被判重發(fā)球的回合，下列情況運(yùn)動(dòng)員得一分：
10.1.1對(duì)方運(yùn)動(dòng)員未能合法發(fā)球；
1o.1.2對(duì)方運(yùn)動(dòng)員未能合法還擊；
10.1.4對(duì)方擊球后，該球沒(méi)有觸及本方臺(tái)區(qū)而越過(guò)本方端線；
10.1.5對(duì)方阻擋；
10.1.6對(duì)方連擊；
10.1.7對(duì)方用不符合1.4.3、1.4.4和1.4.5條款的拍面擊球；
10.1.8對(duì)方運(yùn)動(dòng)員或他穿戴的任何東兩使球臺(tái)移動(dòng)；
10.1.9對(duì)方運(yùn)動(dòng)員或他穿戴的任何東西觸及球網(wǎng)裝置；
10.1.10對(duì)方運(yùn)動(dòng)員不執(zhí)拍手觸及比賽臺(tái)面；
10.1.11雙打時(shí)，對(duì)方運(yùn)動(dòng)員擊球次序錯(cuò)誤；
10.1.12執(zhí)行輪換發(fā)球法時(shí)，出現(xiàn)1.15.2條款情況。
乒乓球比賽方案和規(guī)則篇六
奧運(yùn)會(huì)乒乓球比賽在體育館內(nèi)進(jìn)行，館內(nèi)的具體標(biāo)準(zhǔn)為：
比賽區(qū)域。
包括可容納4張或8張球臺(tái)（視競(jìng)賽方法而定）的標(biāo)準(zhǔn)尺寸（8米寬、16米長(zhǎng)、天花板高度不得低于4米）的正式比賽場(chǎng)地、比賽區(qū)域還應(yīng)包括比賽球臺(tái)旁的通道、電子顯示器、運(yùn)動(dòng)員、教練員座席、競(jìng)賽官員區(qū)域（技術(shù)代表、裁判長(zhǎng)、仲裁等）、攝影記者區(qū)域、電視攝像區(qū)域以及頒獎(jiǎng)區(qū)域等所需要的面積。
燈光。
奧運(yùn)會(huì)為了保證電視轉(zhuǎn)播影像清晰，要求照明度為1500～2500勒克斯，所有球臺(tái)的照明度是一樣的。如果因電視轉(zhuǎn)播等原因需要增加臨時(shí)光源，該光源從天花板上方照下來(lái)的角度應(yīng)大于75度。比賽區(qū)域其它地方的照明度不得低于比賽臺(tái)面照明度的1/2，光源距離地面不得少于5米。場(chǎng)地四周一般應(yīng)為深顏色，觀眾席上的照明度應(yīng)明顯低于比賽區(qū)域的照明度，要避免耀眼光源和未遮蔽的窗戶的自然光。
地面。
地面應(yīng)為木制或經(jīng)國(guó)際乒聯(lián)批準(zhǔn)的品牌和種類的可移動(dòng)塑膠地板。地板具有彈性，沒(méi)有其它體育項(xiàng)目的標(biāo)線和標(biāo)識(shí)。地板的顏色不能太淺或反光強(qiáng)烈，可為紅色或深紅色；不能過(guò)量使用油或蠟，以避免打滑。
溫度。
館內(nèi)比賽區(qū)域的空氣流速控制在0.2～0.3米/秒之內(nèi)，溫度為20～25℃左右，或低于室外溫度5℃。
乒乓球比賽方案和規(guī)則篇七
一、比賽時(shí)間：11月14日星期日（女子）11月20日（男子）
二、比賽地點(diǎn)：辦公樓二樓乒乓室
三、參加對(duì)象：豐大市第二中學(xué)教職工
四、參加辦法
凡愿意參加的請(qǐng)到楊瑞發(fā)處報(bào)名，或在此黑板報(bào)名表上登記。截止時(shí)間：11月5日
五、競(jìng)賽辦法：
1、使用國(guó)家體育總局常定的最新乒乓球競(jìng)賽規(guī)則；
2、比賽：男女單打比賽；
3、單打前幾輪都采用三局二勝，每局11分制，進(jìn)入前八名采用；五局三勝制，每局11分制，進(jìn)入前四名進(jìn)行循環(huán)賽，小組賽成績(jī)計(jì)入循環(huán)賽。
4、比賽用球：“紅雙喜”40mm大球；
5、運(yùn)動(dòng)員球拍必須符合規(guī)定，否則不允許參賽；
6、錄取名次與獎(jiǎng)勵(lì)：男子錄取前八名給予獎(jiǎng)勵(lì)，女子錄取前四名給予獎(jiǎng)勵(lì)
乒乓球比賽方案和規(guī)則篇八
1在分組循環(huán)賽中，小組里每一成員應(yīng)與組內(nèi)所有其他成員進(jìn)行比賽;勝一場(chǎng)得2分，輸一場(chǎng)得1分，未出場(chǎng)比賽或未完成比賽輸?shù)膱?chǎng)次為0分，小組名次應(yīng)根據(jù)所獲得的場(chǎng)次分?jǐn)?shù)決定。
2如果小組的兩個(gè)或更多的隊(duì)得分?jǐn)?shù)相同，他們有關(guān)的名次應(yīng)按他們相互之間比賽的成績(jī)決定。首先計(jì)算他們之間獲得的場(chǎng)次分?jǐn)?shù)，再根據(jù)需要計(jì)算個(gè)人比賽場(chǎng)次(團(tuán)體賽時(shí))、局和分的勝負(fù)比率，直至算出名次為止。
3如果在任何階段已經(jīng)決定出一個(gè)或更多隊(duì)的名次后，而其他隊(duì)仍然得分相同，為決定相同分?jǐn)?shù)隊(duì)的名次，根據(jù)1和2條程序繼續(xù)計(jì)算時(shí)，應(yīng)將已決定出名次的隊(duì)的比賽成績(jī)刪除。
4如果按照1一3條所規(guī)定的程序，仍不能決定某些隊(duì)(人)的名次時(shí)，這些隊(duì)(人)的名次將由抽簽來(lái)決定。
乒乓球基礎(chǔ)知識(shí)一：乒乓球拍橫握和直握的區(qū)分和東西方食具不同有關(guān)。
乒乓球拍的握法原先是橫板的，與西方人用刀叉相似，但亞洲人用筷子進(jìn)食，故乒乓球傳入亞洲后，就有了直板的握法。
乒乓球基礎(chǔ)知識(shí)二：各種球類運(yùn)動(dòng)中，乒乓球最快!
時(shí)速大約每小時(shí)452公里，球員在大力扣殺時(shí)候接球的`只憑感覺(jué)回?fù)?，根本沒(méi)有思考的時(shí)間。
乒乓球基礎(chǔ)知識(shí)三：乒乓球不能攜帶乘機(jī)
乒乓球的主要材料是賽璐珞，是一種極易燃燒的硝化塑料物質(zhì)，因此乘機(jī)時(shí)旅客不可以攜帶乒乓球。國(guó)際大賽要用的乒乓球都是通過(guò)海運(yùn)或者是公路，而且要把他們裝在溫度5°的集裝箱里。不過(guò)今后，賽璐珞材質(zhì)乒乓球?qū)⒅饾u推出歷史舞臺(tái)。
乒乓球基礎(chǔ)知識(shí)四：打乒乓球能預(yù)防近視。
長(zhǎng)期從事近距離工作的人，由于晶狀體總是處在高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，可引起視力疲勞現(xiàn)象。同時(shí)，看近處物體時(shí)，兩眼球會(huì)聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，時(shí)間久了，眼軸就會(huì)慢慢變長(zhǎng)，形成近視。而打乒乓球，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來(lái)、忽遠(yuǎn)忽近、旋轉(zhuǎn)多變的快速來(lái)球，使眼球內(nèi)部不斷運(yùn)轉(zhuǎn)，血液循環(huán)增強(qiáng)，眼神經(jīng)機(jī)能提高，因而起到預(yù)防近視的作用。
乒乓球基礎(chǔ)知識(shí)五：將乒乓球切一半蒙在眼上，聽(tīng)收音機(jī)空頻道的雜音然后面對(duì)紅光，數(shù)分鐘后能讓自己進(jìn)入幻覺(jué)狀態(tài)。(好像歪樓了)
乒乓球基礎(chǔ)知識(shí)六：乒乓球是英國(guó)人發(fā)明的。(不要吐槽人家打得不好，足球還是咱中國(guó)人發(fā)明的呢!)
乒乓球基礎(chǔ)知識(shí)七：乒乓球是由網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)演變而來(lái)。
乒乓球基礎(chǔ)知識(shí)八：乒乓球運(yùn)動(dòng)是由日本傳入我國(guó)的。
乒乓球基礎(chǔ)知識(shí)九：乒乓球運(yùn)動(dòng)中，左撇子運(yùn)動(dòng)員較多。
實(shí)際上，對(duì)于那些面對(duì)面搏擊項(xiàng)目，如擊劍、乒乓球、籃球等，左撇子運(yùn)動(dòng)員比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于左撇子在人口中的比例。乒乓球多年左撇子稱霸。因?yàn)榇竽X通過(guò)中樞神經(jīng)傳遞信息到身體的左側(cè)比傳遞到右側(cè)要快千分之十五秒，這使左撇子的動(dòng)作更敏捷。
乒乓球基礎(chǔ)知識(shí)十：用放大鏡匯聚陽(yáng)光，就能將賽璐璐乒乓球點(diǎn)著。
賽璐璐乒乓球熔點(diǎn)很低，大概是110℃，從點(diǎn)著到猛烈燃燒僅需幾秒。因此所有賽璐璐乒乓球廠的工人都知道這樣一個(gè)準(zhǔn)則：一旦起了火，先別去救，而是逃命!但新材料球是不可燃的!
乒乓球基礎(chǔ)知識(shí)十一：乒乓球拍為什么是一面黑一面紅?
當(dāng)年六十年代末，七十年代初，國(guó)家隊(duì)中有個(gè)隊(duì)員叫梁弋亮，他是橫拍削球打法，正面是反膠，反面是長(zhǎng)膠，兩面是相同顏色，他倒板發(fā)球，對(duì)方根本看不出他是反膠發(fā)球還是長(zhǎng)膠發(fā)球?！鲊?guó)把這情況向國(guó)際乒聯(lián)反映，國(guó)際乒聯(lián)就規(guī)定球拍兩面膠皮必定是一面是鮮紅色，另一面是黑色。
乒乓球基礎(chǔ)知識(shí)十二：把乒乓球放在水池里，打開(kāi)水龍頭，乒乓球像被遙控了一樣跟著流動(dòng)的水柱跑。
乒乓球比賽方案和規(guī)則篇九
參加比賽的隊(duì)或運(yùn)動(dòng)員之間輪流比賽一次，稱為單循環(huán)賽。這種方法能使參加比賽的各隊(duì)或運(yùn)動(dòng)員之間都有比賽的機(jī)會(huì)，并能比較準(zhǔn)確地決出參賽隊(duì)或運(yùn)動(dòng)員的名次。但單循環(huán)賽的場(chǎng)數(shù)多，比賽時(shí)間長(zhǎng)，需用的場(chǎng)地、器材多，因此參加單循環(huán)賽的隊(duì)數(shù)或人數(shù)不宜過(guò)多，否則，應(yīng)采用分組循環(huán)的辦法來(lái)進(jìn)行。
乒乓球比賽方案和規(guī)則篇十
7、發(fā)球時(shí)，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面，發(fā)球無(wú)效，雙方不得分，重新發(fā)球；
9、比賽過(guò)程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效；
10、比賽過(guò)程中，乒乓球觸球架，為死球，對(duì)方得一分；
12、比賽之中以非握拍手接觸桌面，對(duì)方得一分，此次對(duì)抗結(jié)束；
15、每局比賽結(jié)束之后休息時(shí)間為一分鐘；
16、下一局比賽開(kāi)始時(shí)，雙方交換場(chǎng)地與發(fā)球權(quán)；
17、比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸乒乓球比賽裁判組。
xx區(qū)教育局 xx區(qū)體育局
xx中學(xué)
（一）組別：設(shè)高中、初中、小學(xué)男子組、女子組。
（二）參賽單位：全區(qū)各中學(xué)，鄉(xiāng)、鎮(zhèn)街道中心小學(xué)、直屬學(xué)校、民辦學(xué)校。
（一）小學(xué)參賽運(yùn)動(dòng)員必須是1997年1月1日以后出生者；
（二）初中參賽運(yùn)動(dòng)員必須是1995年1月1日以后出生者；高中參賽運(yùn)動(dòng)員必須是1992年1月1日以后出生者。
（三）參賽運(yùn)動(dòng)員必須是政治思想進(jìn)步，遵守中學(xué)生守則，作風(fēng)正派，遵守學(xué)校有關(guān)規(guī)定，文化課考試合格，并經(jīng)醫(yī)院檢查身體健康者。衣著不整、男生蓄長(zhǎng)發(fā)、留怪異發(fā)型者一律不得上場(chǎng)參賽。
（四）參賽運(yùn)動(dòng)員必須是擁有所代表參賽單位正式學(xué)籍的在校在讀學(xué)生，凡是以各種名義掛靠在所代表學(xué)校的學(xué)生或已在有關(guān)?。ㄖ陛犑校w工隊(duì)或職業(yè)俱樂(lè)部（含青年隊(duì)）注冊(cè)或試訓(xùn)的學(xué)生不允許參加本次比賽。
（一）本次比賽采用團(tuán)體賽賽制，團(tuán)體賽制規(guī)則如下：
小學(xué)男子采用5場(chǎng)單打、5場(chǎng)3勝方式。每隊(duì)允許5名隊(duì)員參賽,要求每人只能打1場(chǎng)單打。比賽前教練須將5場(chǎng)單打比賽的名單順序上報(bào)給裁判。比賽采用11分制，單場(chǎng)采用3局2勝制，團(tuán)體采用5盤3勝制。其它各組比賽采用11分制，單場(chǎng)采用3局2勝制，團(tuán)體采用3盤2勝制。
（二）本次比賽根據(jù)報(bào)名情況經(jīng)抽簽分成初中、小學(xué)各4組，高中2組分別進(jìn)行小組單循環(huán)比賽，按積分排列小組名次，初中、小學(xué)小組第一名再進(jìn)行單循環(huán)比賽，按積分決出前四名；初中、小學(xué)小組第二名再進(jìn)行單循環(huán)比賽，按積分決出前五至八名。高中小組前兩名進(jìn)行交叉淘汰賽，勝者進(jìn)行冠亞軍比賽，負(fù)者進(jìn)行爭(zhēng)奪第三名的比賽。
（一）小學(xué)組每隊(duì)限報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人，男、女隊(duì)教練員各1人及運(yùn)動(dòng)員男6人、女4人；初中、高中組每隊(duì)限報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人，男、女隊(duì)教練員1人及運(yùn)動(dòng)員男女各4人。
（二）各單位將報(bào)名表認(rèn)真填寫(xiě)齊全（必須打?。┎⒓由w單位公章、各組別球隊(duì)合影及每人的2寸免冠彩照1張?jiān)?月5日前寄到區(qū)教育局教研室陳達(dá)飛處，同時(shí)發(fā)電子郵件到陳達(dá)飛的郵箱：xxxxx，逾期視作自動(dòng)放棄。
（三）所有參加比賽的運(yùn)動(dòng)員必須攜帶本人第二代身份證原件、人身意外傷害保險(xiǎn)單據(jù)復(fù)印件、醫(yī)務(wù)部門為本次比賽開(kāi)列的運(yùn)動(dòng)員健康證明（學(xué)生健康檔案無(wú)效）。若證件不全或不符者不允許參加比賽。
（四）4月21日下午3:00在濱江小學(xué)會(huì)議室召開(kāi)各參賽隊(duì)領(lǐng)隊(duì)、教練、裁判會(huì)議，商量抽簽等有關(guān)事項(xiàng)。
（五）各參賽隊(duì)于2010年4月24日上午7：30前到xx中學(xué)報(bào)到，8：00開(kāi)始正式比賽。
裁判長(zhǎng)由xx乒乓球協(xié)會(huì)選派，各參賽隊(duì)盡量報(bào)有等級(jí)乒乓球裁判員1名。
獲得本次比賽小學(xué)組、初中組前8名，高中組前4名的球隊(duì)授予團(tuán)體獎(jiǎng)牌
（一）參賽人員的差旅費(fèi)自理。
（二）裁判員和工作人員的`差旅費(fèi)、住宿費(fèi)回原單位報(bào)銷。
（一）所有參賽隊(duì)必須在當(dāng)?shù)乇ｋU(xiǎn)公司辦理“人身意外保險(xiǎn)”，辦理的每人保額不少于10萬(wàn)元、附加1萬(wàn)元醫(yī)療保險(xiǎn)的“人身意外傷害保險(xiǎn)”（含往返比賽場(chǎng)地途中及比賽期間），原在學(xué)校的平安保險(xiǎn)等不能替代，未辦理者不得參賽。
（二）所有領(lǐng)隊(duì)、教練、運(yùn)動(dòng)員在參賽前一周盡量減少外出活動(dòng)，避免前往甲流疫情嚴(yán)重地區(qū)，禁止有發(fā)熱、咳嗽、咽痛等流感癥狀的人員與會(huì)或參賽，報(bào)到時(shí)填寫(xiě)《參賽人員健康申明表》。比賽期間，領(lǐng)隊(duì)老師要切實(shí)加強(qiáng)晨檢，每天了解學(xué)生的情況，如發(fā)現(xiàn)有發(fā)燒等流感樣癥狀要及時(shí)報(bào)告處置。報(bào)到時(shí)，承辦單位將對(duì)所有參賽人員進(jìn)行體溫測(cè)量。
（三）各隊(duì)在往返賽區(qū)途中要高度重視安全，加強(qiáng)管理，嚴(yán)格紀(jì)律，落實(shí)措施，領(lǐng)隊(duì)和教練必須全程帶隊(duì)，嚴(yán)禁學(xué)生單獨(dú)行動(dòng)。要乘坐經(jīng)交通部門驗(yàn)審合格許可營(yíng)運(yùn)的車輛。
未盡事宜另行通知，本規(guī)程解釋權(quán)屬主辦單位。
乒乓球比賽方案和規(guī)則篇十一
發(fā)球一方總是在己方球臺(tái)的右半?yún)^(qū)發(fā)球至對(duì)方的右半?yún)^(qū)，也就是發(fā)球時(shí)球總是落在球臺(tái)的右半?yún)^(qū)位置，中線視為右半?yún)^(qū)的一部分。
換發(fā)球是雙打中較為復(fù)雜的.規(guī)則，下面以馬琳/張繼科vs馬龍/王浩為例給大家講解換發(fā)球的規(guī)則，若馬琳先發(fā)球，馬龍接發(fā)球，當(dāng)發(fā)完兩個(gè)球后，馬龍變?yōu)榘l(fā)球方，張繼科變?yōu)榻影l(fā)球方，發(fā)完兩球后，張繼科變?yōu)榘l(fā)球方，王浩變?yōu)榻影l(fā)球方，然后王浩變?yōu)榘l(fā)球方，馬琳變?yōu)榻影l(fā)球方，然后馬琳又重新獲得發(fā)球權(quán)，依次類推循環(huán)。使用簡(jiǎn)單的語(yǔ)句就是，發(fā)球方發(fā)完兩球后，接發(fā)球方變?yōu)榘l(fā)球方，然后剛才發(fā)球方的隊(duì)友變?yōu)榻影l(fā)球方，依次類推循環(huán)。
局間發(fā)球采用間隔發(fā)球方式，例如中國(guó)vs韓國(guó)，第一、三、五、七局為中國(guó)先發(fā)球，則二、四、六局為韓國(guó)發(fā)球。每一局的發(fā)球者可以任意指定，不受上局影響。當(dāng)確認(rèn)好第一發(fā)球者后，對(duì)方接發(fā)球者為上一局發(fā)給該局發(fā)球者的那個(gè)人接發(fā)球。例如第一局中國(guó)的馬龍/王浩vs韓國(guó)的朱世赫/柳承敏，若上一局的接發(fā)球順序?yàn)轳R龍?柳承敏?王浩?朱世赫。若下一局韓國(guó)隊(duì)發(fā)球人員確定為朱世赫，則接發(fā)球?yàn)橥鹾啤?/p>
在決勝局中，一方先得5分時(shí)，雙方應(yīng)交換方位。如遇到比分是5∶1或5∶3時(shí)，交換方位后，原發(fā)球員變成接發(fā)球員，原接發(fā)球員變成發(fā)球員，如遇比分是5：2或5：4時(shí)，交換方位后，此前的一位運(yùn)動(dòng)員繼續(xù)發(fā)球而由先前接發(fā)球員的同伴接發(fā)球。
在雙打中，每次換發(fā)球時(shí)，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。雙打時(shí)，運(yùn)動(dòng)員擊球次序錯(cuò)誤將失分。
乒乓球比賽方案和規(guī)則篇十二
7.發(fā)球時(shí)，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面，發(fā)球無(wú)效，雙方不得分，重新發(fā)球；
9.比賽過(guò)程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效；
10.比賽過(guò)程中，乒乓球觸球架，為死球，對(duì)方得一分；
12.比賽之中以非握拍手接觸桌面，對(duì)方得一分，此次對(duì)抗結(jié)束；
15.每局比賽結(jié)束之后休息時(shí)間為一分鐘；
16.下一局比賽開(kāi)始時(shí)，雙方交換場(chǎng)地與發(fā)球權(quán)；
17.比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸乒乓球比賽裁判組。
1.比賽開(kāi)始前雙方猜發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場(chǎng)地權(quán)；
7.發(fā)球時(shí)，乒乓球出手即有效；
9.比賽過(guò)程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效；
12.比賽過(guò)程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效；
13.比賽之中以非握拍手接觸桌面，對(duì)方得一分，此次對(duì)抗結(jié)束；
15.每局比賽結(jié)束之后休息時(shí)間為一分鐘；
17.比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸乒乓球比賽裁判組。
2.比賽采取五局三勝制，先獲勝三場(chǎng)者為勝出方；
3.每場(chǎng)比賽均采取三局兩勝11分制；
5.每場(chǎng)比賽規(guī)則參照單打比賽規(guī)則；
6.比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸乒乓球比賽裁判組。
乒乓球比賽方案和規(guī)則篇十三
乒乓球比賽規(guī)則規(guī)定：乒乓球比賽采用11分賽制。而關(guān)于乒乓球比賽規(guī)則中的贏得比賽的判定和發(fā)球次序及方位的規(guī)定，請(qǐng)看下文：
乒乓球比賽中如何贏得一局比賽
在一局比賽中，先得11分的一方為勝方;10平后，先多得兩分的一方為勝方。
乒乓球比賽中的發(fā)球次序和方位
在獲得兩分后，接發(fā)球方變?yōu)榘l(fā)球方，依此類推，直到該局比賽結(jié)束，或直至雙方比分為10平，或采用輪換發(fā)球法時(shí)，發(fā)球和接發(fā)球次序不變，但每人只輪發(fā)1分球。
在雙打中，每次換發(fā)球時(shí)，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。
在一局比賽中首先發(fā)球的一方，在該場(chǎng)比賽的下一局中應(yīng)首先接發(fā)球，在雙打比賽的.決勝局中，當(dāng)一方先得5分以后，接發(fā)球的一方必須交換接發(fā)球次序。
乒乓球比賽一局中，在某一方位比賽的一方，在該場(chǎng)比賽的下一局應(yīng)換到另一方位。在決勝局中，一方先得5分時(shí)，雙方應(yīng)交換方位。
乒乓球比賽方案和規(guī)則篇十四
分成幾組，要看具體人數(shù)，男女不限。比賽開(kāi)始前，參賽隊(duì)員站于起跑線后。裁判發(fā)令后，隊(duì)員站立式起跑且必須單手持乒乓球拍后端把手處，將乒乓球置于球拍上，托球向前跑，跑完一個(gè)折返后交給下一個(gè)人，依次跑3個(gè)折返結(jié)束。以參賽隊(duì)員身體任意部位觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。
乒乓球拍、乒乓球 （8支球拍，20個(gè)乒乓球），秒表計(jì)時(shí)器4個(gè)。
（1）比賽時(shí)，持球拍手不得超出把手，不得用手夾球。否則，成績(jī)無(wú)效。
（2）隊(duì)員行進(jìn)中，只允許用單手持拍托球，不得用另一只手做任何扶助持球動(dòng)作。否則，成績(jī)無(wú)效。
（3）途中若球落地，需撿起球置于球拍上，并從落球處繼續(xù)跑。撿球時(shí)不得影響其他選手比賽。否則，成績(jī)無(wú)效。
（4）過(guò)終點(diǎn)時(shí)，球必須在球拍上才可記為有效成績(jī)。人和球必須同時(shí)過(guò)終點(diǎn)，不可用球拍將球拋過(guò)終點(diǎn)。否則，成績(jī)無(wú)效。
有利于加強(qiáng)球感，增強(qiáng)朋友們的興趣。
乒乓球比賽方案和規(guī)則篇十五
(1)乒乓球比賽發(fā)球開(kāi)始時(shí)，乒乓球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌張開(kāi)，保持靜止。
(2)乒乓球比賽發(fā)球時(shí)，發(fā)球員須用手將乒乓球幾乎垂直地向上拋起，不得使乒乓球旋轉(zhuǎn)，并使乒乓球在離開(kāi)不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，乒乓球下降到被擊出前不能碰到任何物體。
(3)當(dāng)乒乓球從拋起的最高點(diǎn)下降時(shí)，發(fā)球員方可擊乒乓球，使乒乓球首先觸及本方臺(tái)區(qū)，然后越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺(tái)區(qū)。雙打中，乒乓球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。
(4)從發(fā)球開(kāi)始，到乒乓球被擊出，乒乓球要始終在臺(tái)面以上和發(fā)球員的端線以外，而且不能被發(fā)球員或其雙打同伴的身體或衣服的任何部分擋住。
(5)在運(yùn)動(dòng)員發(fā)球時(shí)，乒乓球與乒乓球拍接觸的一瞬間，乒乓球與網(wǎng)柱連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)和一定高度的上方不能有任何遮擋物，并且其中一名裁判員要能看清運(yùn)動(dòng)員的擊球點(diǎn)。
(1)不合法發(fā)乒乓球;
(2)不合法還擊;
(3)擊乒乓球后，該乒乓球沒(méi)有觸及對(duì)方臺(tái)區(qū)而越過(guò)對(duì)方端線;
(4)阻擋;
(5)連擊;
(6)用不符合規(guī)則條款的.拍面擊乒乓球
;(7)運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)員穿戴的任何物件使球臺(tái)移動(dòng);
(8)運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)員穿戴的任何物件觸及球網(wǎng)裝置;
(9)不執(zhí)拍手觸及比賽臺(tái)面;
(10)雙打運(yùn)動(dòng)員擊球次序錯(cuò)誤;
(11)執(zhí)行輪換發(fā)球法時(shí)，發(fā)球一方被接發(fā)球一方或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。
(1)在獲得2分后，接發(fā)球方變?yōu)榘l(fā)球方，依此類推，直到該局比賽結(jié)束，或直至雙方比分為10平，或采用輪換發(fā)球法時(shí)，發(fā)球和接發(fā)球次序不變，但每人只輪發(fā)1分球。
(2)在雙打中，每次換發(fā)球時(shí)，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。
(3)在1局比賽中首先發(fā)球的1方，在該場(chǎng)比賽的下1局中應(yīng)首先接發(fā)球，在雙打比賽的決勝局中，當(dāng)1方先得5分后，接發(fā)球1方必須交換接發(fā)球次序。
(4)1局中，在某1方位比賽的1方，在該場(chǎng)比賽的下1局應(yīng)換到另1方位。在決勝局中，1方先得5分時(shí)，雙方應(yīng)交換方位。
(1)在局與局之間，有不超過(guò)1分鐘的休息。
(2)在1場(chǎng)比賽中，雙方各有1次不超過(guò)1分鐘的暫停。
(3)每局比賽中，每得6分球后，或決勝局交換方位時(shí)，有短暫的時(shí)間擦汗。
即自己找到一張靠墻乒乓桌，你將球在自己一方彈起，再立刻向?qū)Ψ阶烂娉槿ィ蚺c桌面發(fā)生劇烈碰撞之后，再?gòu)椫翂γ?，最后再次發(fā)生反彈，球再次落至自己桌面，這時(shí)你再向球抽去，發(fā)生同樣運(yùn)動(dòng)，以此類推。這是比較高難度的練習(xí)了。
顛球練習(xí)是鍛煉手感的一種很好的方法，練習(xí)時(shí)首先練習(xí)原地顛球然后練習(xí)顛球慢走。原地顛球時(shí)將球拍平放于體前，另一手將球輕輕拋起，當(dāng)球下落接近球拍時(shí)，用球拍輕輕向上顛球，反復(fù)進(jìn)行，顛球時(shí)要注意握拍的力量以及顛球的力量。顛球是一項(xiàng)長(zhǎng)期的個(gè)人練習(xí)乒乓技術(shù)的方法，當(dāng)你可以隨心所欲的控制顛球的高度以及旋轉(zhuǎn)時(shí)，上臺(tái)練習(xí)時(shí)就可以更好的擊中球拍的甜區(qū)。
即用乒乓板擊打乒乓球的底部，使其不落地。這是最基本的練習(xí)，是練你對(duì)球的平衡力。
對(duì)著乒乓球桌連正反手削球。只有在搓球技能有很大提高，近搓遠(yuǎn)搓、定點(diǎn)隨意的情況下，方才練習(xí)削球，搓球比較穩(wěn)定，而削球因?yàn)榕念^的弧形移動(dòng)，導(dǎo)致乒乓球位置漂移，這是兩種不同的方式，如果搓球練習(xí)中穿插削球練習(xí)，可能會(huì)在實(shí)戰(zhàn)中搓不出好球來(lái)，而搓球是實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用最多的技術(shù)。
壁球運(yùn)動(dòng)是一種球撞擊墻體反彈到地面后然后再擊球至墻體的一種運(yùn)動(dòng)，如果沒(méi)有乒乓球臺(tái)練習(xí)可以使用這種方法，練習(xí)時(shí)可以使用擊打方式也可以使用摩擦方式。
把乒乓球當(dāng)壁球打，即讓球落地一次，再瞬間抽起，使其撞擊墻壁，可以抽打，也可以旋轉(zhuǎn)。這是模擬實(shí)景，練你的應(yīng)變能力，同時(shí)也比較輕松。
如果有一張球臺(tái)可以練習(xí)發(fā)球技術(shù)和弧圈技術(shù)，發(fā)球技術(shù)在此就不再具體講解，如何一個(gè)人練習(xí)弧圈技術(shù)呢?首先離臺(tái)1m至2m，左手持球?qū)⑵古仪蚺e起，松手使得乒乓球自然下落，當(dāng)球彈起時(shí)使用拉弧圈的正確動(dòng)作進(jìn)行弧圈球練習(xí)。
7、用發(fā)球機(jī)
若具備條件可以購(gòu)買一臺(tái)發(fā)球機(jī)，這是個(gè)人練習(xí)乒乓技術(shù)最有效的一種方法，但對(duì)場(chǎng)地及器材要求較高。
乒乓球比賽方案和規(guī)則篇十六
1、賽制：本次比賽實(shí)行淘汰賽，初賽一局決勝，半決賽與決賽3盤2勝。
2、分組抽簽規(guī)則：
比賽中首輪都采取抽簽分組的方式，若有一人輪空，直接進(jìn)入下一輪比賽。
第一輪比賽的勝者，重新進(jìn)行抽簽分組，從數(shù)字號(hào)碼中抽取。勝者晉級(jí)下一輪比賽，輪空組別直接晉級(jí)。
一局中首先發(fā)球的一方，在該場(chǎng)下一局應(yīng)首先接發(fā)球。在雙打決勝局中，當(dāng)一方先得5分時(shí)，接發(fā)球方應(yīng)交換接發(fā)球次序。
乒乓球比賽方案和規(guī)則篇十七
1.1球臺(tái)的上層表面叫做比賽臺(tái)面，應(yīng)為與水平面平行的長(zhǎng)方形，長(zhǎng)274米，寬1.525米，高地向高76厘米.
1.2比賽臺(tái)面不包括球臺(tái)臺(tái)面的側(cè)面。
1.3比賽臺(tái)面可用任何材料制成，應(yīng)具有一致的彈性，即當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)球從離臺(tái)面30厘米高處落至臺(tái)面時(shí)，彈起高度應(yīng)約為23厘米。
1.4比賽臺(tái)面應(yīng)呈均勻的暗色，無(wú)光澤，沿每個(gè)2.74米的比賽合面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個(gè)1.525米的比賽臺(tái)面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。
1.5比賽臺(tái)面由一個(gè)與端線平行的垂直的球網(wǎng)劃分為兩個(gè)相等的臺(tái)區(qū)，各臺(tái)區(qū)的整個(gè)面積應(yīng)是一個(gè)整體。
1.6雙打時(shí),各臺(tái)區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線,劃分為兩個(gè)相等的“半?yún)^(qū)”。中線與邊線平行，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分。
2.1球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺(tái)上的夾鉗部分.
2.2球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高15.25厘米的直立網(wǎng)柱上,網(wǎng)柱外緣離開(kāi)邊線外緣的距離為15.25厘米。
2.3整個(gè)球網(wǎng)的頂端距離比賽臺(tái)面15.25厘米.
2.4整個(gè)球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺(tái)面，其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱。
3.1球應(yīng)為圓球體,直徑為40毫米。
3.2球重2.7克。
3.3球應(yīng)用賽璐璐或類似的材料制成,呈白色、黃色或橙色,且無(wú)光澤。
4.1球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應(yīng)平整、堅(jiān)硬.
4.2底板厚度至少應(yīng)有85％的天然木料，加強(qiáng)底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過(guò)底板總厚度的7.5％或0.35毫米。
4.3用來(lái)?yè)羟虻呐拿鎽?yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過(guò)2毫米；或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過(guò)4毫米.
4.3.1”普通顆粒膠”是一層無(wú)泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆，不多于50顆的平均密度分布整個(gè)表面。
4.3.2"海綿膠"即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過(guò)2毫米。
4.4覆蓋物應(yīng)覆蓋整個(gè)拍面，但不得超過(guò)其邊緣?？拷谋糠忠约笆种笀?zhí)握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。
4.5底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應(yīng)為厚度均勻的一個(gè)整體。
4.6球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無(wú)光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應(yīng)無(wú)光澤，不得呈白色。
4.7由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。
4.8比賽開(kāi)始時(shí)及比賽過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員需要更換球拍時(shí)，必須向?qū)Ψ胶筒门袉T展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。
5.1“回合”：球處于比賽狀態(tài)的一段時(shí)間。
5.2“球處比賽狀態(tài)”，從發(fā)球時(shí)，球被有意向上拋起前，靜止在不執(zhí)拍手掌上的一瞬間。到該回合被判得分或重發(fā)球。
5.3“重發(fā)球”：不予判分的回合。
5.4“一分”:判分的回合。
5.5“執(zhí)拍手”：正握著球拍的手。
5.6“不執(zhí)怕手”:未握著球拍的手。
5.7“擊球”，用握在手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部分觸球.
5.8 "阻擋”:對(duì)方擊球后，處于比賽狀態(tài)的球尚未觸及本方臺(tái)區(qū)也未超過(guò)比賽臺(tái)面或其端線，即觸及本方運(yùn)動(dòng)員或其穿帶的任何物品。
5.9“發(fā)球員":在一個(gè)回合中，首先擊球的運(yùn)動(dòng)員.
5.10“接發(fā)球員:在一個(gè)回合中，第二個(gè)擊球的`運(yùn)動(dòng)員.
5.11"裁判員:被指定管理一場(chǎng)比賽的人.
5.12“裁判助理":被指定在某些方面協(xié)助裁判員工作的人.
5.13運(yùn)動(dòng)員“穿或帶”的任何物品，包括他在一個(gè)回合開(kāi)始時(shí)穿或帶的任何物品。
5.14球從突出臺(tái)外的球網(wǎng)裝置之下或之外經(jīng)過(guò)，或回?fù)舻那蛟竭^(guò)球網(wǎng)后又回彈過(guò)網(wǎng)，均應(yīng)視作已”超過(guò)或繞過(guò)”球網(wǎng)裝置。
5.15球臺(tái)的“端線”包括端線兩端的無(wú)限延長(zhǎng)線。
6.1發(fā)球時(shí)，球應(yīng)放在不執(zhí)拍手的手掌上,手掌張開(kāi)和伸平。球應(yīng)是靜止的，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水平面之上。
6.2發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開(kāi)不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，拋球上升路線與垂線之間夾角不能大于45度。
6.3當(dāng)球從拋起的最高點(diǎn)下降時(shí)，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺(tái)區(qū)，然后越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺(tái)區(qū)。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。
6.4從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時(shí)，球和球拍應(yīng)在比賽臺(tái)面的水平面之上。
6.5擊球時(shí)，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后,但不能超過(guò)發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外）離端線最遠(yuǎn)的部分。
6.6運(yùn)動(dòng)員發(fā)球時(shí)，有責(zé)任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球.
6.6.2在同一場(chǎng)比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員發(fā)球動(dòng)作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分.
6.6.3無(wú)論是否第一次或任何時(shí)候，只要發(fā)球員明顯沒(méi)有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無(wú)需警告。
6.7運(yùn)動(dòng)員因身體傷病而不能嚴(yán)格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時(shí)，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說(shuō)明。
7.1對(duì)方發(fā)球或還擊后，本方運(yùn)動(dòng)員必須擊球，使球直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對(duì)方臺(tái)區(qū)。
8.1在單打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后兩者交替合法還擊。
8.2在雙打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運(yùn)動(dòng)員按此次序輪流合法還擊。
9.1回合出現(xiàn)下列情況應(yīng)判重發(fā)球:
9.1.1如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置時(shí),觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴阻擋。
9.1.2如果接發(fā)球員或同伴未準(zhǔn)備好時(shí)，球己發(fā)出：而且接發(fā)球員或其同伴均沒(méi)有企圖擊球。
9.1.3由于發(fā)生了運(yùn)動(dòng)員無(wú)法控制的干擾，而使運(yùn)動(dòng)員未能合法發(fā)球。合法還擊或遵守規(guī)則。
9.1.4裁判員或副裁判員暫停比賽。
9.1.5在雙打時(shí)，運(yùn)動(dòng)員錯(cuò)發(fā)，錯(cuò)接。
9.2可以在下列情況下暫停比賽:
9.2.1由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯(cuò)誤;
9.2.2由于要實(shí)行輪換發(fā)球法；
9.2.3由于警告或處罰運(yùn)動(dòng)員；
9.2.4由于比賽環(huán)境受到干擾，以致該回合結(jié)果有可能受到影響。
1o.1除被判重發(fā)球的回合，下列情況（均是在比賽狀態(tài)下）運(yùn)動(dòng)員得一分:
10.1.1對(duì)方運(yùn)動(dòng)員未能合法發(fā)球；
1o.1.2對(duì)方運(yùn)動(dòng)員未能合法還擊；
10.1.4對(duì)方擊球后，該球越過(guò)本方端線而沒(méi)有觸及本方臺(tái)區(qū)；
10.1.5對(duì)方阻擋；
10.1.6對(duì)方連擊；
10.1.7對(duì)方用不符合1.4.3條款的拍面擊球;
10.1.8對(duì)方運(yùn)動(dòng)員或他穿戴的任何東兩使球臺(tái)移動(dòng);
10.1.9對(duì)方運(yùn)動(dòng)員或他穿戴的任何東西觸及球網(wǎng)裝置;
10.1.10對(duì)方運(yùn)動(dòng)員不執(zhí)拍手觸及比賽臺(tái)面；
10.1.11雙打時(shí)，對(duì)方運(yùn)動(dòng)員擊球次序錯(cuò)誤;
10.1.12執(zhí)行輪換發(fā)球法時(shí)，接發(fā)球運(yùn)動(dòng)員或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。
11.1在一局比賽中，先得11分的一方為勝方，10平后,先多得2分的一方為勝方.
12 一場(chǎng)比賽
12.1一場(chǎng)比賽應(yīng)采用三局兩勝制或五局三勝制或七局四勝制。。
12.2一場(chǎng)比賽應(yīng)連續(xù)進(jìn)行.但在局與局之間，任何一名運(yùn)動(dòng)員都有權(quán)要求不超過(guò)一分鐘的休息時(shí)間。
13.1選擇發(fā)球，接發(fā)球和這一方,那一方的權(quán)力應(yīng)由抽簽來(lái)決定，中簽者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。
13.2當(dāng)一方運(yùn)動(dòng)員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方后，另一方運(yùn)動(dòng)員應(yīng)有另一個(gè)選擇的權(quán)力.
13.3在獲得每2分之后，接發(fā)球方即成為發(fā)球方,依此類推，直至該局比賽結(jié)束，或者直至雙方比分都達(dá)到10分或?qū)嵭休啌Q發(fā)球法，這時(shí)，發(fā)球和接發(fā)次序仍然不變，但每人只輪發(fā)一分球.
13.4在雙打的第一局比賽中,先發(fā)球方確定第一發(fā)球員,再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員.在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后,第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運(yùn)動(dòng)員。
13.6一局中首先發(fā)球的一方，在該場(chǎng)下一局應(yīng)首先接發(fā)球。在雙打決勝局中，當(dāng)一方先得5分時(shí)，接發(fā)球方應(yīng)交換接發(fā)球次序。
13.7一局中，在某一方位比賽的一方,在該場(chǎng)下一局應(yīng)換到另一方位.在決勝局中,一方先得5分時(shí),雙方應(yīng)交換方位.
14.1裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯(cuò)誤，應(yīng)立即暫停比賽,并按該場(chǎng)比賽開(kāi)始時(shí)確立的次序，按場(chǎng)上比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中,則按發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序進(jìn)行糾正，繼續(xù)比賽。
14.2裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)交換方位而未交換時(shí),應(yīng)立即暫停比賽，并按該場(chǎng)比賽開(kāi)始時(shí)確立的次序按場(chǎng)上比分運(yùn)動(dòng)員應(yīng)站的正確方位進(jìn)行糾正，再繼續(xù)比賽。
14.3在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤之前的所有得分均有效。
15.1如果一局比賽進(jìn)行到10分鐘仍未結(jié)束(雙方都己獲得至少9分時(shí)除外)，或者在此之前任何時(shí)間應(yīng)雙方運(yùn)動(dòng)員要求，應(yīng)實(shí)行輪換發(fā)球法。
15.1.1當(dāng)時(shí)限到時(shí)，球仍處于比賽狀態(tài)，裁判員應(yīng)立即暫停比賽。由被暫停回合的發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。
15.1.2當(dāng)時(shí)限到時(shí)，球未處于比賽狀態(tài)，應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。
15.2此后，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都輪發(fā)一分球，直至該局結(jié)束。如果接發(fā)球方進(jìn)行了13次合法還擊，則判發(fā)球方失一分。
15.3換發(fā)球法一經(jīng)實(shí)行，該場(chǎng)比賽的剩余部分必須繼續(xù)實(shí)行，直至該場(chǎng)比賽結(jié)束。
乒乓球比賽方案和規(guī)則篇十八
每場(chǎng)比賽開(kāi)始前,由雙方運(yùn)動(dòng)員用抽簽的方法選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球.中簽者有選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球權(quán),也可要求對(duì)方先作選擇.如中簽者選擇先發(fā)球或先接發(fā)球,對(duì)方則選擇方位;如中簽者選擇方位,對(duì)方則選擇先發(fā)球或接發(fā)球.
一場(chǎng)比賽開(kāi)始前,運(yùn)動(dòng)員有權(quán)在比賽開(kāi)始的球臺(tái)上練球2分鐘.
1、 發(fā)球時(shí),球應(yīng)放在不持拍手掌上,手掌應(yīng)靜止、張開(kāi)、伸平、四指并攏,拇指自然張開(kāi).
2、 球停留在靜止的不持拍手掌上的最后一刻,直到發(fā)球時(shí)擊球,不持拍手和球以及整個(gè)球拍,應(yīng)始終高于球臺(tái)水平面.
3、 發(fā)球員只能手向上拋球,不得使球旋轉(zhuǎn),使球從手掌向上直拋,至少拋到離不持拍手手掌上16厘米.
4、 當(dāng)球從拋起的最高點(diǎn)降落時(shí),發(fā)球員才能擊球,并使球首先觸及發(fā)球員臺(tái)區(qū),然后直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng),觸及接球員臺(tái)區(qū).
5、 在雙打中,球應(yīng)首先觸及發(fā)球員的右半?yún)^(qū),然后直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng),觸及接球員的`右半?yún)^(qū).
一局比賽：在一局比賽中,先得11分的單打或雙打運(yùn)動(dòng)員為勝方,但打到10平以后,必須先得2分者為勝方.一場(chǎng)比賽：國(guó)際規(guī)定單打?yàn)槠呔炙膭僦?、雙打?yàn)槲寰秩齽僦?
球臺(tái)：長(zhǎng)為2.74米,寬為1.525米,離地面0.76米,球臺(tái)各邊有一條0.02米寬的白線.球網(wǎng)：長(zhǎng)為1.83米,寬為0.1525米,網(wǎng)柱外邊距球臺(tái)0.1525米.球的直徑為40毫米.
乒乓球比賽方案和規(guī)則篇十九
團(tuán)體賽需要每個(gè)隊(duì)員互相協(xié)作、努力，互相合作是最重要的。打好團(tuán)體賽，首先要明確團(tuán)體賽的規(guī)則。那么，乒乓球團(tuán)體比賽規(guī)則是什么呢？下面是小編給大家介紹的乒乓球比賽規(guī)則，歡迎閱讀。
（一）賽制及比賽次序：比賽采取三場(chǎng)兩勝制，比賽場(chǎng)次包括：男單1、女單、男單2。
（二）上場(chǎng)隊(duì)員：每個(gè)代表隊(duì)的每場(chǎng)比賽上場(chǎng)隊(duì)員為2男1女，上場(chǎng)隊(duì)員在比賽前由領(lǐng)隊(duì)排定，同一隊(duì)員在同一場(chǎng)比賽中不得重復(fù)出場(chǎng)。
（三）分組及對(duì)陣：比賽將采取循環(huán)賽和淘汰賽相結(jié)合的方式進(jìn)行，將12支代表隊(duì)通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)抽簽的形式分成3個(gè)小組進(jìn)行循環(huán)賽，每個(gè)小組的前兩名出線。
出線后的6支代表隊(duì)再通過(guò)抽簽分成兩個(gè)小組（a組、b組各3支代表隊(duì)）進(jìn)行循環(huán)賽，以積分排定名次。a、b兩組的前兩名通過(guò)交叉比賽（a1—b2、a2—b1）決出勝負(fù)，勝者進(jìn)入冠亞軍決賽，負(fù)者進(jìn)入三四名決賽；a、b兩組的第三名直接進(jìn)行五、六名的決賽。
（一）小組賽記分方法：每次對(duì)陣中，每贏一場(chǎng)比賽得1分。三場(chǎng)比賽（男單1、女單、男單2）結(jié)束后，如果總比分為3：0，則勝方得3分，負(fù)方得0分；如果總比分為2：1，則勝方得2分，負(fù)方得1分。
（二）小組賽排名方法：比賽成績(jī)按照積分高低進(jìn)行排名。小組賽結(jié)束后，如果出現(xiàn)積分相同的隊(duì)伍，則按兩隊(duì)相互比賽的成績(jī)排定名次，勝者排名靠前；如出現(xiàn)三隊(duì)循環(huán)相互成績(jī)相同的情況，則按照三隊(duì)相互比賽的積分進(jìn)行排名，積分多者排名靠前。
（三）決賽（淘汰賽）的勝負(fù)判定：前兩場(chǎng)比賽（男單1、女單）結(jié)束后，如果此時(shí)的總比分為2：0，則結(jié)束比賽，勝方晉級(jí)或排名靠前；如果此時(shí)的`總比分為1：1，則進(jìn)行第三場(chǎng)比賽（男單2）的決賽，結(jié)束比賽后勝方晉級(jí)或排名靠前。
（四）每局比賽細(xì)則：每名上場(chǎng)參賽者采取5局3勝制，每局的具體比賽細(xì)則為：
采取擲硬幣方式?jīng)Q定發(fā)球權(quán)、選場(chǎng)權(quán)。比賽時(shí)，發(fā)球方需等對(duì)方示意或站好位后方可發(fā)球，否則將重發(fā)。發(fā)球開(kāi)始時(shí)，球自然地置于不持拍的手掌上，手掌張開(kāi)，保持靜止。發(fā)球時(shí)須向上垂直拋起，拋起高度為16厘米以上，不可遮擋發(fā)球，不可雙擊球。
每人輪發(fā)2個(gè)球，直至該局比賽結(jié)束，如果雙方比分都為10分，則實(shí)行輪換發(fā)球法，這時(shí)，發(fā)球和接發(fā)球次序仍然不變，但每人只輪發(fā)1個(gè)球。
在一局比賽中，先得11分的一方為勝方。10平后，連得2分的一方為勝方。
每人每場(chǎng)比賽可要求暫停一次，為1分鐘。每打完一局比賽，雙方交換場(chǎng)地。在決勝局中，一方先得5分時(shí)，雙方應(yīng)交換場(chǎng)地，如未及時(shí)交換場(chǎng)地，所得分?jǐn)?shù)也有效，同時(shí)應(yīng)馬上交換場(chǎng)地繼續(xù)比賽。
球拍兩面不可為同一色，不可用無(wú)膠皮的一面打球（即光板）；比賽采用白色三星球，運(yùn)動(dòng)員不得穿純白色運(yùn)動(dòng)服參加比賽。
（五）棄權(quán)及扣分規(guī)定：各代表隊(duì)請(qǐng)按時(shí)到場(chǎng)參賽，領(lǐng)隊(duì)于賽前15分鐘到主裁判處報(bào)到，并領(lǐng)取《乒乓球混合團(tuán)體競(jìng)賽上場(chǎng)次序表》填寫(xiě)后交給主裁判。遲到10分鐘者按棄權(quán)輪處；棄權(quán)的隊(duì)伍判0：3負(fù)。
（六）本規(guī)則未盡事宜，參照國(guó)家體育總局公布的乒乓球比賽規(guī)則執(zhí)行。
乒乓球比賽方案和規(guī)則篇二十
1發(fā)球時(shí)，選手必須用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開(kāi)不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米。球與球拍接觸的一瞬間，球與網(wǎng)柱連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)和一定高度的上方不能有任何遮擋物，并且其中一名裁判員要能看清運(yùn)動(dòng)員的擊球點(diǎn)。
2比賽采用11分制，單打比賽為七局四勝。團(tuán)體比賽中的單打和雙打?yàn)槲寰秩齽?。發(fā)球采用兩分輪換，但打到10平后將改為每球輪換。
3在一局比賽中首先發(fā)球的一方在下一局中首先接發(fā)球。在雙打的決勝局，一方先得5分后，接發(fā)球一方必須交換接發(fā)球次序。每一局比賽后將交換場(chǎng)地，在決勝局中，在一方先得5分后交換場(chǎng)地。
4每局之間有1分鐘的休息時(shí)間，每場(chǎng)比賽雙方各有一次1分鐘的暫停時(shí)間。每局比賽每得6分球或決勝局交換場(chǎng)地后，有短暫的擦汗時(shí)間。
5發(fā)球、接發(fā)球和方位的選擇
1、選擇發(fā)球、接發(fā)球和場(chǎng)地的權(quán)力應(yīng)通過(guò)選擇硬幣的正反面來(lái)決定。選對(duì)者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。
2、當(dāng)一方運(yùn)動(dòng)員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球或選擇了場(chǎng)地后，另一方運(yùn)動(dòng)員應(yīng)有另一個(gè)選擇的權(quán)力。
3、在每發(fā)球兩次之后接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依此類推，直到該局比賽結(jié)束，或者直至雙方比分都達(dá)到10分實(shí)行輪換發(fā)球法，這時(shí)發(fā)球和接發(fā)球次序仍然不變，而且每人只輪發(fā)一分球。
4、一局中在某一方位比賽的一方，在該場(chǎng)的下一局應(yīng)換到另一方位。單打決勝局中當(dāng)有一方滿5分時(shí)應(yīng)交換方位。
6發(fā)球、接發(fā)球次序和方位的錯(cuò)誤處理
1、裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯(cuò)誤應(yīng)立即暫停比賽，并按該場(chǎng)比賽開(kāi)始時(shí)確立的次序，根據(jù)場(chǎng)上的比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員發(fā)球或接發(fā)球；在雙打中，則按發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序繼續(xù)進(jìn)行比賽。
2、裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)交換方位而未交換時(shí)，應(yīng)立即暫停比賽，并按該場(chǎng)比賽開(kāi)始時(shí)確立的次序，根據(jù)場(chǎng)上比分糾正運(yùn)動(dòng)員所站的方位后再繼續(xù)比賽。在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤之前的所有得分均有效。
3、當(dāng)發(fā)球者發(fā)出的球觸碰到網(wǎng)，叫“擦網(wǎng)”裁判應(yīng)令發(fā)球者重新發(fā)球。直到?jīng)]有擦網(wǎng)，或者其他發(fā)球失誤。
專業(yè)術(shù)語(yǔ)
長(zhǎng)球：乒乓球運(yùn)動(dòng)術(shù)語(yǔ)。指落在距球臺(tái)端線30厘米范圍內(nèi)的球。具有弧線長(zhǎng)、沖力足、威脅大等特點(diǎn)。
短球：乒乓球運(yùn)動(dòng)術(shù)語(yǔ)。指落在距球網(wǎng)40厘米范圍內(nèi)的球。具有弧線短、沖力小等特點(diǎn)。與長(zhǎng)球結(jié)合使用，能調(diào)動(dòng)對(duì)方前后奔波。
步法：乒乓球運(yùn)動(dòng)術(shù)語(yǔ)。擊球者在移動(dòng)過(guò)程中依靠下肢完成的.各種動(dòng)作。包括單步、跨步、滑步、交叉步等，有時(shí)需要將其中兩種或兩種以上步法結(jié)合起來(lái)使用。練就起動(dòng)快，移動(dòng)及時(shí)、到位的步法，能保持合適的擊球位置，提高動(dòng)作質(zhì)量，又能擴(kuò)大控制球的空間。
單步：乒乓球運(yùn)動(dòng)步法的一種。指以一腳的前腳掌為軸，另一腳向前、后、左、右某個(gè)方向移動(dòng)一步的步法。特點(diǎn)是移動(dòng)范圍較小，重心較為穩(wěn)定。多在來(lái)球離身體不遠(yuǎn)的情況下使用，如上步接近網(wǎng)短球、讓步接追身球等。
跨步：乒乓球運(yùn)動(dòng)步法的一種。指以一腳向來(lái)球方向跨出一大步，另一腳跟著移動(dòng)的步法。多在米球急、角度大的情況下使用，如“打回頭”、削接左右大角度的來(lái)球等。特點(diǎn)是移動(dòng)范圍較大，身體重心起伏也大，一般適用于打借力球。
滑步：乒乓球運(yùn)動(dòng)步法的一種。指兩腳幾乎同時(shí)向來(lái)球方向蹬地，然后以來(lái)球異方向的腳先落地、同方向的腳后落地的步法。多在來(lái)球角度較大、球速快時(shí)采用，如連續(xù)攻（拉）等技術(shù)。特點(diǎn)是移動(dòng)范圍較大，身體重心平穩(wěn)，便于發(fā)力。
交叉步：乒乓球運(yùn)動(dòng)步法的一種。指離球遠(yuǎn)的腳朝來(lái)球方向跨出一大步，并從前面超過(guò)另一腳形成交叉狀，另一腳再向來(lái)球方向移出一步的步法。多在來(lái)球遠(yuǎn)離身體的情況下采用，如側(cè)身后從球臺(tái)左方移至右方大角擊球等技術(shù)。特點(diǎn)是移動(dòng)范圍最大，便于發(fā)力進(jìn)攻，需要上下肢、腰和髖等部位協(xié)調(diào)配合。
發(fā)球：乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。指比賽時(shí)每一個(gè)回合中的第一次擊球。運(yùn)動(dòng)員將球拋起，光擊中本方臺(tái)面一次，并越網(wǎng)或擦網(wǎng)落在對(duì)方臺(tái)面。雙打時(shí)須將球先擊中本方右半?yún)^(qū)臺(tái)面一次，并越網(wǎng)落在對(duì)方的右半?yún)^(qū)臺(tái)面。每方都有輪換發(fā)5分球的權(quán)利，如雙方均得20分時(shí)，每方輪換發(fā)1分球，直至比賽結(jié)束。按身體方位有正手發(fā)球、反手發(fā)球之分；按身體姿勢(shì)有站立式發(fā)球和下蹲式發(fā)球之分；按拋球高度有低拋發(fā)球和高拋發(fā)球之分。發(fā)球時(shí)靈活多變，常能直接得分或?yàn)橄乱话迩虻倪M(jìn)攻創(chuàng)造條件。
下旋發(fā)球：乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)球的一種。分加轉(zhuǎn)與不加轉(zhuǎn)。正、反手均可運(yùn)用。正手發(fā)球時(shí)，左腳在前，身體略向左偏斜站立，左手向上拋球，右上臂稍外展，前臂內(nèi)旋井向身體后上方引拍。以前臂和手腕的發(fā)力為主。發(fā)加轉(zhuǎn)球時(shí)，執(zhí)拍手的上臂帶動(dòng)前臂加速向前下方揮拍，前臂迅速旋內(nèi)。拍面后仰較大，擊球的中下部后向底部摩擦。發(fā)不加轉(zhuǎn)球與發(fā)加轉(zhuǎn)球的動(dòng)作基本相同。主要區(qū)別是前臂旋內(nèi)稍慢，拍面后仰角度較小，球拍觸球的中下部或中部后有一個(gè)向前推送的動(dòng)作，使揮拍的作用力線接近球心，以減小旋轉(zhuǎn)。
急下旋發(fā)球：又稱“奔球”。乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)球的一種。正手和反手均可使用。
正手的動(dòng)作要點(diǎn)是：
（3）觸球點(diǎn)離臺(tái)面較近，第一落點(diǎn)在端線附近。特點(diǎn)是球速快，落點(diǎn)長(zhǎng)，帶有一定的右側(cè)上旋力，飛行弧線低并向?qū)Ψ降挠覀?cè)偏離，常用于偷襲或調(diào)動(dòng)對(duì)方。
反手右側(cè)旋發(fā)球：乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)球的一種。
動(dòng)作要點(diǎn)是
（1）兩腳平行站立或右腳稍前，身體略向左偏斜，站位左半臺(tái)；
（2）左手向上拋球的同時(shí)，腰部略向左轉(zhuǎn)，右上臂內(nèi)旋并向身體腹部的左側(cè)方引拍；
（3）發(fā)右側(cè)上旋球時(shí)，執(zhí)拍手臂向右上方揮動(dòng)，擊球的中下部后再向右側(cè)上方摩擦;
（4）以前臂和手腕發(fā)力為主，輔以腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)將身體重心從左腳移向右腳。特點(diǎn)是旋轉(zhuǎn)變化多，動(dòng)作相似不易分辨，球的飛行弧線向左（右）偏拐，能加大對(duì)手的接球難度，使回球向左（右）上（下）方反彈。
高拋發(fā)球：發(fā)球者先將球拋至高度為2—3米空中，待下落到一定程度時(shí)擊球。揮拍時(shí)上臂外展的幅度較大，要借助轉(zhuǎn)腰和蹬地的力量。由于拋球高度大幅度提高，使球體下落時(shí)的重力加速度驟增，具有球速快、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)、時(shí)間差明顯等特點(diǎn)。有側(cè)身正手左側(cè)上（下）旋球、側(cè)身正手上旋長(zhǎng)球、反手右側(cè)上（下）旋球等之分。 由中國(guó)運(yùn)動(dòng)員發(fā)明。
下蹲式發(fā)球：乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)球的一種。指發(fā)球者采用下蹲姿勢(shì)進(jìn)行發(fā)球。多用于橫拍運(yùn)動(dòng)員。分為正手右側(cè)上（下）旋球和利用球拍反面發(fā)球的正手左側(cè)上（下）旋球兩大類。正手右側(cè)上（下）
旋發(fā)球的動(dòng)作要點(diǎn)是：
（2）擊球時(shí)，前臂加速伸開(kāi)，手腕內(nèi)收。當(dāng)球下降至與網(wǎng)同高或稍高于同時(shí)，球拍觸球的中部并向右側(cè)上方摩擦。如發(fā)右側(cè)下旋球則需改變揮拍的方向，使球拍觸球中部后向右側(cè)下方摩擦。發(fā)球后應(yīng)迅速站起。這種發(fā)球旋轉(zhuǎn)較強(qiáng)，變化多，飛行弧線和反彈方向與下手類發(fā)球不同，對(duì)方往往難以適應(yīng)甚至直接失誤。
攻球：乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。是比賽中爭(zhēng)取主動(dòng)和得分的重要手段。按身體方位有正手攻球、反手攻球、直拍反面攻球、側(cè)身攻球；接站位有近臺(tái)快攻、中臺(tái)快攻。遠(yuǎn)臺(tái)快攻；按動(dòng)作有快抽、拉抽、掃抽、扣殺。特點(diǎn)是種類多，球速快，力量大。
正手攻球：又稱近臺(tái)快抽。乒乓球運(yùn)動(dòng)攻球的一種。
動(dòng)作要點(diǎn)是
（1）擊球前，左腳稍前站立，身體離臺(tái)約50厘米；
（2）當(dāng)來(lái)球?qū)⒙渲僚_(tái)面時(shí)，前臂外展將球拍后引至身體右側(cè)稍后；
（4）擊球過(guò)程中，身體重心從右腳移至左腳，擊球后球拍繼續(xù)揮至頭部高度，然后迅速還原成擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。特點(diǎn)是站位近，動(dòng)作小，球速快。若配合落點(diǎn)變化則可創(chuàng)造更體扣殺機(jī)會(huì)。
反手攻球：乒乓球運(yùn)動(dòng)攻球的一種。
動(dòng)作要點(diǎn)是：
（1）站位近臺(tái)，右腳稍前。引拍時(shí)前臂與臺(tái)面平行，將球拍引至腹的偏左位置;
（3）擊球后．隨勢(shì)將球拍揮至右肩前，身體重心從左腳移至右腳，或置于兩腳之間。特點(diǎn)是站位近，動(dòng)作小，球速快。
直拍反面抽球：乒乓球運(yùn)動(dòng)攻球的一種。主要用于攻擊位于反手大角度的機(jī)會(huì)球。
動(dòng)作要點(diǎn)是：
（2）擊球時(shí)，食指放松，拇指和中指配合用力。球拍反面的拍面略前傾，在來(lái)球的高點(diǎn)期或下降前期擊球的中上部。特點(diǎn)是動(dòng)作快捷，攻擊性強(qiáng)。
扣殺：乒乓球運(yùn)動(dòng)攻球的一種。動(dòng)作要點(diǎn)是：擊球時(shí)，拍面和擊球約成直角，前臂和手腕同時(shí)下壓，等球彈到高點(diǎn)時(shí)擊球的中上部，要求最大限度地發(fā)揮整個(gè)手臂的力量，并配合轉(zhuǎn)腰和蹬地的力量。特點(diǎn)是動(dòng)作大，力量重，攻擊力強(qiáng)。是還擊半高球時(shí)得分的重要手段。 提拉球:乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。是攻球運(yùn)動(dòng)員對(duì)付下旋球時(shí)常用的技術(shù)之一。動(dòng)作要點(diǎn)是：擊球時(shí)，球拍從右下方朝左前立方加速揮動(dòng)，拍面接近垂直，在來(lái)球的上升期擊球的中部或中下部。特點(diǎn)是落點(diǎn)活，球路穩(wěn)健，并帶有一定的主旋力。比賽中，雙方處于相持階段時(shí)用此過(guò)渡，常能為扣殺創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
快帶：乒乓球運(yùn)動(dòng)球的一種。在正手位運(yùn)用較多。
動(dòng)作要點(diǎn)是：
（1）站位離臺(tái)較近，左腳稍前，手臂自然彎曲，前臂內(nèi)旋使拍面前傾；
（3）借助來(lái)球的反彈力量擊球。特點(diǎn)是出手快，弧線低，落點(diǎn)活。常在相持階段或在被動(dòng)向主動(dòng)進(jìn)攻過(guò)渡時(shí)運(yùn)用。
正手中遠(yuǎn)臺(tái)攻球：乒乓球運(yùn)動(dòng)攻球的一種。
動(dòng)作要點(diǎn)是
（3）以上臂帶動(dòng)前臂的發(fā)力為主，并借助蹬地和甩腰的力量，動(dòng)作結(jié)束時(shí)的身體重心在左腳。特點(diǎn)是動(dòng)作大，力量重，站位較遠(yuǎn)。常在對(duì)攻或在防御反擊時(shí)使用。
正手殺高球：乒乓球運(yùn)動(dòng)攻球的一種。
動(dòng)作要點(diǎn)是
（3）以整個(gè)手臂的發(fā)力為主，腰、腿配合用力。兩腳的間距較大，以維持身體重心的穩(wěn)定。特點(diǎn)是動(dòng)作大，力量重，殺傷力強(qiáng)。
搓球：乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。是近臺(tái)還擊下旋球的一種技術(shù)。種類較多，根據(jù)擊球時(shí)間、落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)的不同，分快搓、慢搓、轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)搓球、側(cè)旋搓球等。一般在左半臺(tái)使用較多。動(dòng)作要點(diǎn)是：球拍在體前，擊球時(shí)，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，將球拍向前下方送出，在來(lái)球的下降期摩擦球的中下部。特點(diǎn)是動(dòng)作小，弧線低，落點(diǎn)活，旋轉(zhuǎn)變化多等，可以牽制對(duì)方的攻勢(shì)，并為搶攻或搶拉創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
快搓:：乒乓球運(yùn)動(dòng)搓球的一種。正手和反手均可運(yùn)用。當(dāng)來(lái)球在身體左側(cè)時(shí)，可運(yùn)用反手快搓。動(dòng)作要點(diǎn)是：上臂帶動(dòng)小臂迅速前伸，拍面稍后仰，在上升期觸球的中下部。當(dāng)來(lái)球在身體右側(cè)時(shí)，可運(yùn)用正手快搓。動(dòng)作要點(diǎn)是：身體稍向右轉(zhuǎn)，手臂向右前上方弓；拍，然后前臂和手腕向前下方將球拍送。出，在來(lái)球的上升期擊球的中下部。特點(diǎn)是動(dòng)作幅度小，節(jié)奏變化快。常能起到干擾對(duì)方攻勢(shì)、爭(zhēng)取主動(dòng)的作用。
側(cè)旋搓球：乒乓球運(yùn)動(dòng)搓球的一種。正手和反手均可運(yùn)用。反手搓右側(cè)下旋球時(shí)，球拍向身體的右側(cè)揮動(dòng)，使球拍從球的中下部向右側(cè)下部摩擦。正手搓左側(cè)下旋球時(shí)，球拍向身體的左前下方揮動(dòng)，使球拍從球的中下部向左側(cè)摩擦。搓球時(shí)拍面稍后仰，在來(lái)球的高點(diǎn)期或下降前期觸球。以前臂和手腕的發(fā)力為主。
放短球：乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。是借助來(lái)球反彈力擊球的一種技術(shù)。有搓中放短球、拉中放短球、扣中放短球等之分。動(dòng)作要點(diǎn)是：擊球前，手臂前伸迎球，球拍擊球后整個(gè)手臂及時(shí)停止向前揮拍。如接下旋球，拍面后仰，在上升前期擊球的中下部；如接不轉(zhuǎn)球，拍面應(yīng)垂直，在上升前期擊球的中部。特點(diǎn)是站位近，弧線低，落點(diǎn)短。能破壞對(duì)方的擊球節(jié)奏，起到調(diào)動(dòng)對(duì)方、爭(zhēng)取主動(dòng)的作用。
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