比喻是一種修辭手法，通過將事物與其它相似的事物進行對比來形成鮮明的形象。一個好的總結應當有清晰的邏輯結構和連貫的思路。在撰寫總結時，我們應該注意結構的合理性和表達的準確性，以達到更好的效果。
舞蹈課培訓心得篇一
12月5日，我參加了為期三天的濰坊市中小學骨干教師舞蹈培訓。作為培訓班學員中一員的我，有幸參加本次學習活動。在與來自各區(qū)學校的同行們共同度過了這些愉快的日子里，感慨頗多。
的學生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動作是那么優(yōu)美、規(guī)范。
在這些天學習的日子里，大家上課認真聽講，認真記好筆記，踴躍參與活動。下課相互學習，虛心向老師請教。在培訓期間，授課教師還給我們講了如何對學生進行正確基訓，并且每一個動作都做了示范，使我們能夠聯系實際，切實提高我們的能力水平。
這次培訓對我們來說非常及時，平時忙于教學，很少有機會系統(tǒng)的學習舞蹈方面的知識。本次培訓，我深感自己的不足，覺得要學得東西太多。在舞蹈學習中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
通過培訓，我從專業(yè)教師那兒不僅學到了一些舞蹈，而且學到了舞蹈基訓的許多技法和訣竅。我會將學到的新知識盡快地內化為自己的東西，運用于教學過程中去，更要加強平時的學習、充電。培訓的這些日子里，我們是在充實而愉快中度過，是在全體授課老師的精心教育教學中走過。我很榮幸能夠成為培訓班的一員，學習結束后，我一定將學到的知識運用于教學實踐中去，在今后的工作中我將會以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學習，使自己的水平向專業(yè)水平邁進，為進一步提高學生的音樂素質而努力奮進！
舞蹈課培訓心得篇二
舞蹈，是一門美麗而神秘的藝術形式，通過肢體的舞動展現出音樂和情感，既能帶給觀眾愉悅的視覺享受，也能使舞者自我表達和釋放。近年來，舞蹈培訓逐漸受到年輕人的追捧，很多人選擇投身于舞蹈培訓，我也不例外。通過多年的舞蹈培訓，我深深地感受到了舞蹈的魅力和對個人成長的影響。以下將從舞蹈培訓的選擇、技能的習得、團隊合作、自信心的培養(yǎng)和激發(fā)潛力等角度，談談我在舞蹈培訓過程中的心得體會。
首先，在選擇舞蹈培訓時，我要根據自身的興趣和特長進行選擇。舞蹈有很多不同的類型，如古典舞、民族舞、現代舞等，每種類型的舞蹈都有其獨特的魅力和技巧。在選擇舞蹈培訓時，我要考慮自己的喜好和適應性，選擇一個自己真正感興趣的舞蹈類型，才能更好地堅持下去并取得進步。此外，在選擇舞蹈培訓機構時，我要注意選取正規(guī)的、有經驗和資質的機構，確保培訓過程的有效性和質量。
其次，舞蹈培訓需要循序漸進地習得各種技能和動作。在舞蹈培訓中，學習動作的正確性和優(yōu)雅性是非常重要的，它們決定了舞蹈的美感和藝術性。然而，掌握這些技能并不是一件容易的事，需要耐心和不斷的努力。我在舞蹈培訓中，通過反復的練習和不斷的糾正，逐漸提高了自己的舞蹈水平。同時，培訓中的學習要注意保護自己的身體，避免受傷，合理利用休息和放松的時間。
第三，團隊合作在舞蹈培訓中起著至關重要的作用。舞蹈是一個集體藝術形式，需要舞者之間的默契和協(xié)作。在團隊中，每個人的力量和技能都得到了充分的發(fā)揮，每個人的努力都會對整個團隊的表現產生影響。團隊合作能夠培養(yǎng)我的耐心、溝通能力和互助意識，使我更加懂得尊重他人、包容他人，并且樂于分享和交流。
同時，舞蹈培訓也能夠培養(yǎng)我的自信心。在表演時，我需要面對觀眾的目光和評價，這對于我來說是一次個人能力的展示和自我價值的體現。在舞蹈培訓中，我慢慢戰(zhàn)勝了自己的緊張和害羞，學會了放松自己、自信地展示自己，這種自信也漸漸地滲透到我的生活中，讓我更加勇敢地面對挑戰(zhàn)和困難。
最后，舞蹈培訓激發(fā)了我的潛力和創(chuàng)造力。舞蹈是一門極富創(chuàng)造性的藝術形式，它注重每個舞者的個性和獨特性。在舞蹈培訓中，我學到了如何發(fā)掘自己的潛力和展現自己的創(chuàng)造力。通過不斷地嘗試和探索，我慢慢找到了適合自己的舞蹈風格和表達方式，這讓我對自己充滿了信心和對未來充滿了期待。
通過舞蹈培訓，我收獲了很多，不僅僅是技能的提升，更是人格的塑造和成長。舞蹈讓我學會了堅持和付出，讓我更加自信、優(yōu)雅和堅韌。我深深地感受到舞蹈的力量和魅力，它讓我找到了自己的舞臺，舞蹈也成為我生命中不可或缺的一部分。我相信，在舞蹈的世界里，我將繼續(xù)不斷探索和成長，賦予舞蹈更多的意義，讓它成為我人生中最美麗的篇章。
舞蹈課培訓心得篇三
作為新疆軍區(qū)聯勤部幼兒園的一名老師，有幸參加了由中國民族民間舞蹈等級考試中心舉辦的中國民族民間舞蹈教師等級考試培訓班。經過歷時八天的封閉式培訓，終于完成了一至六級60個舞蹈。這八天來，感觸頗多，體會頗深。
對一向熱愛跳舞的我來說，這次集訓是不能錯過的，盡管我從一開始就下定決心要盡全力去完成!也忍受著從一個未受過專業(yè)舞蹈培訓的幼兒教師起步的艱難，但每天高負荷的訓練幾乎達到我的極限!
面對舞蹈水平參差不齊的我們，要定額完成每天的將近8個舞蹈教學任務，我的老師們付出了較專業(yè)學員更多的心力!為了同一個目標，師生之間努力配合對方，學習氣氛和諧，融sj炫舞工作室龍灣分店洽，學員之間也相互鼓勵，在老師們指導和協(xié)助下一直練到天黑，所有的學員都非常努力，無論多晚，每一個人都盡力一個不漏地完成當天所學的全部舞蹈動作。在這樣氛圍中，如果不愿悄悄離開,就只能咬牙堅持下去，偷懶的現象從沒出現在我們的團隊中!
我們多數不是舞蹈專業(yè)出身，因不知道學習舞蹈的竅門，對剛開始的訓練內容每一個學員都感到很困難。第一節(jié)舞蹈課，門焱老師給我們講了一些舞蹈常識之后，我們的“魔鬼”集訓就正式開始了!
課堂上，老師教我們要怎么怎么做，注意一些什么，要點等。每個學員都在認真的聽著并跟隨老師學做著，因一時很難達到像老師那自然流暢，心里都很著急。雖盡了全力，但一開始做的動作讓老師很不滿意，第一天的課結束后，四肢關節(jié)及腰部都很酸痛，我們身心俱疲，忍受著并且抱怨著，都想要找自己親人傾訴。
課堂上的哭與笑，是為了同一個目標。有些年輕的小學員在一開始訓練時有些退縮，但是最終她們沒有放棄，是一種團隊的精神在影響著她們，是大家在相互鼓勵支持著!雖然學舞蹈很難，但我們一直相信自己和團隊，只要繼續(xù)努力就一定會做到最好!
通過這次集訓，我認識到：
1、舞蹈可以讓身體得鍛煉，審美得到提升，情操得到陶冶。
舞蹈是我們說話的另一種語言，它是運用肢體所表達出來的情感。初學舞蹈時，覺得吃不消，渾身疼痛。這都是學習舞蹈的正常現象，所以剛開始的時候，誰都會感到不適應。不過只要繼續(xù)下去，你就會慢慢覺得疼痛不會在想剛開始那樣了，逐漸能適應了。所以學好舞蹈主要要靠對自身的刻苦鍛煉，基本功扎實了，后面不管學習哪些類型的舞蹈，你都不會再覺得像開頭那么難了。相信我的學友們，都會與我有相同的感受吧!
2、幼兒舞蹈教學中不可忽視舞蹈對孩子的教育內涵。
音樂教育是素質教育的重要組成部份，幼兒舞蹈教育是幼兒音樂教育的一部份，它們都是屬于幼兒園素質教育的范疇。在現代社會的藝術生活中，音樂與舞蹈各是一門獨立的藝術，然而幼兒在進行音樂活動時，音樂與身體動作常常是不能分割的。瑞士音樂教育家達爾克洛茲說過：人類的'情感是音樂的來源，而人的情感通常是由人的身體動作表現出來的，在人的身體中，包括發(fā)展、感受和分析音樂與情感的各種能力。因此學習音樂的起點，不是鋼琴等樂器，而是人的體態(tài)活動。幼兒期是人一生中生理、心理發(fā)展成熟的重要階段，開展舞蹈教育不僅可以發(fā)展幼兒身體運動的機能，陶冶幼兒性格和品德。而且還可以發(fā)展幼兒的觀察力、注意力、記憶力、思維能力，借助身體動作感受和表現音樂的能力。而中國熱舞舞蹈松江店民族民間舞蹈所編的這套教材非常適合幼兒舞蹈教學。
舞蹈課培訓心得篇四
時間過得飛快，回憶起和孩子一起學習舞蹈的這段時間，我深刻地感受到了幼兒舞蹈的獨特魅力和巨大價值。在這里，我將分享一些我在幼兒舞蹈培訓過程中的心得和體會。
首先，學習幼兒舞蹈讓我更深入地理解了“寓教于樂”的真諦。在舞蹈中，孩子們不僅可以通過音樂和動作來表達自我，還可以通過舞蹈培養(yǎng)良好的身體協(xié)調性和靈活性。與此同時，舞蹈中的各種情感表達和角色扮演可以幫助孩子們更好地理解生活，培養(yǎng)他們的社交能力和共情能力。我堅信，幼兒舞蹈是一個兼具娛樂和教育的活動，可以讓孩子們在輕松愉快的氛圍中獲得成長。
其次，幼兒舞蹈培訓中的親子陪伴讓我看到了家庭教育和舞蹈教育的結合。在舞蹈學習過程中，家長們可以和孩子們一起參與，不僅可以增進親子關系，還可以讓孩子們在家庭中感受到舞蹈所帶來的快樂。同時，家長們的陪伴和鼓勵也可以激發(fā)孩子們的學習興趣和自信心。
最后，幼兒舞蹈培訓中的團隊合作讓我學會了如何與他人協(xié)作。在舞蹈排練和表演中，我們需要和其他成員密切合作，才能呈現出完美的節(jié)目。在這個過程中，我學會了傾聽他人的意見，尊重他人的想法，同時也提高了自己的團隊協(xié)作能力。
總的來說，和孩子一起學習幼兒舞蹈的這段時間，讓我收獲了很多寶貴的經驗和感悟。我深刻地感受到了幼兒舞蹈的獨特魅力和巨大價值，也讓我更加熱愛這個行業(yè)。我相信，在未來的日子里，我會繼續(xù)和孩子們一起探索舞蹈的世界，共同成長，共同進步。
舞蹈課培訓心得篇五
時間過得真快，轉眼已經工作了近兩個月了，在這兩個月中，我深深的體會到了舞蹈這藝術，并發(fā)現舞蹈的魅力所在。
剛開始，我只是被安排給孩子們指導舞蹈，但我很快發(fā)現，舞蹈不僅是一種藝術，也是一種語言，它能幫助孩子們表達他們的思想和感情。對于一些年齡較小的孩子來說，舞蹈可以是一種有效的學習方式，同時也可以幫助他們鍛煉協(xié)調性和靈活性。
在舞蹈室里，我經?？吹胶⒆觽兊男θ莺蜔崆?，他們喜歡跟隨音樂舞動，也喜歡觀看其他孩子跳舞。這讓我深深感受到了舞蹈的魅力，它能夠讓孩子們感到快樂和自信。
我也深感舞蹈的教育價值。在教孩子們跳舞的過程中，我不僅僅是傳授技能，更重要的是幫助他們培養(yǎng)良好的品德和習慣。比如，我要求孩子們在跳舞時要有耐心和毅力，不能輕易放棄，這也正是我們做人處事所需要具備的品質。
在這段時間里，我也學習了很多關于幼兒舞蹈的知識和技能，這讓我更加自信和從容地面對孩子們。我深刻地認識到，每個孩子都是獨特的，他們需要個性化的教育方式。而舞蹈，正是一種能夠讓孩子們發(fā)揮他們潛力，同時也能提高他們的全面素質的藝術。
總的來說，我非常珍視這段經歷，它讓我更加深入地了解了幼兒舞蹈教育的重要性，也讓我更加熱愛這份工作。我相信，只要我們用心去教，用心去學，就一定能讓孩子們在舞蹈的世界里找到屬于自己的快樂。
舞蹈課培訓心得篇六
因為放假，教拉丁舞的陳老師，為我們加了課。進度快了很多，我們收獲了很多。為了回報老師辛勤的付出，我更加努力練習，盡量跟上老師的進度。老師不但注重基本功的訓練，還教了一個倫巴舞的套路，學的多了難免忘記，今天我把老師教的套路，歸納總結了一下，在按步驟進行練習效果不錯。
倫巴舞套路步驟：
1、開式位。
2、方步。
3、前切左轉。
4、后切，造型，扇形(1)。
5、阿列曼娜步。
6、手拉手。
7、向右定點轉。
8、臂下左轉(向左定點轉)。
9、扇形位(2)。
10、曲棍球棍步。
11、前后走步。
12、后切，谷歌拉恰。
13、右陀螺轉。
14、閉式扭臀。
15、扇形位(3)。
16、阿列曼娜步，繩索旋轉步。
17、左右分展，左滾轉(陀螺腳)。
18、阿依達步。
19、谷歌拉恰。
20、定點轉，造型。
21、旋轉，后切。
22、燕式造型。
23、旋轉，回開式。
舞蹈課培訓心得篇七
xx年xx月xx日——11日。
騰一中。
許勇明。
騰沖縣xx、xx年度“薄改”項目學校音樂舞蹈教師。
（一）、開班典禮，姜家慶、張俊榮老師及一中趙校長講話。
（二）、聆聽學習徐老師“音樂課改及中小學音樂教學現狀”講座。
1、兒童歌舞劇，云南是第二個示范點。
2、教育觀念、師資力量薄弱。
3、教育方針：德、智、體、美。
美育——藝術教育，美育是“德、智、體”三棵小樹茁壯成長的肥沃土壤。
（三）、音樂基礎知識、音樂技能——歌唱、唱游、器樂、欣賞、識譜五方面。
1、歌唱：獨立而又有表現力地歌唱歌；二聲部輪唱；正確的歌唱姿勢。
2、游唱。
3、器樂：打擊樂、豎笛、口琴、手風琴、電子琴、葫蘆絲等；
正確的演奏姿勢和方法。
4、欣賞：優(yōu)秀音樂作品、杰出音樂家。
5、識譜：簡譜、五線譜。
（四）、德國奧爾夫音樂教育體系，柯達伊音樂教育體系。
（五）、國內外音樂教學視頻欣賞。
（六）、打擊樂器介紹及注意事項——組裝樂器、認識打擊樂器、許老師示范并介紹使用注意事項。
（七）、許老師上示范課“打擊樂器的認識及應用”——一中初一級組。
（八）、音樂理論知識學習。
（九）、架子鼓演奏的訓練。
（十）、匯報表演。
此次音樂舞蹈培訓，我深知自己是非音樂專業(yè)的兼職教師，雖音樂舞蹈是自己的愛好，但與參訓的許多專業(yè)老師相比還是有很大的'差距，我認識并感受到這是一次難得的充電、提升自我的機會，所以我本著認真、虛心、努力的態(tài)度學習、請教、訓練，晚自習加班實操，使自己在有限的培訓時間里，有最大的收獲。
1、通過聆聽學習許老師精彩的授課，豐富了我的音樂理論知識，如和弦、半分解和弦、分解和弦，音階的音級從屬關系，兒童歌舞劇等。
3、電子琴一直是我培訓前欲試而又無從下手的一件樂器，不知左手該如何伴奏。通過培訓我虛心請教了許老師，培訓時，晚自習加班練習。但我知道電子琴的演奏并非一日之功，回校后我特意將自己每周里連續(xù)的兩堂空課時間安排為電子琴的彈奏時間，一直堅持練習著，現在我已經能彈奏一、二年級的一些簡單的兒歌了。
4、架子鼓演奏氣勢磅礴、姿勢帥氣，是我極其向往的樂器之一，但苦于沒有專業(yè)老師的指導。所以此次培訓，我最來勁的就是架子鼓的演奏，通過許老師的講解、示范演奏，自己的模擬訓練，我已經會演奏四四拍、四二拍、四三拍簡單的節(jié)奏，但回校后練習的時間還是不夠，因為架子鼓聲音洪亮，容易影響教學。我想周末、假期自己還是應該盡量抽出時間來練習提高。
舞蹈課培訓心得篇八
傾聽鳥語蟲鳴，我們會沉浸于世界的和諧與美妙;傾聽山水神韻我們能悟出自然地豐傾聽鳥語蟲鳴，我們會沉浸于世界的和諧與美妙;傾聽山水神韻我們能悟出自然地豐厚與靈香;閑看花開花落我們能感受生命的的純美與淡定;回首舞蹈培訓的歷程，我真切的體會到了收獲的喜悅與滿足。今天我有幸參加了縣幼兒教師的舞蹈培訓，首先感謝領導給我的這次時機，感謝博奧幼兒園給我們所有教師搭建的平臺。首先是博奧幼兒園的張倩倩老師給我們講解了一些舞蹈的.理論知識和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編，以及在創(chuàng)編舞蹈中應該注意的問題。在整個活動中，由博奧幼兒園的三位老師帶著我們一起來學習今天的舞蹈內容。上午主要學習了小、中、大班的律動表演，通過學習我感知這些是我們平時工作中很能用到的，看到今天我們學習的律動與我們平時在教學中，自己創(chuàng)編的律動相比擬相差很大，今天所學的律動給我的感覺是，不像是在律動表演而是舞蹈表演，動作好美。
下午我們主要學習了幾個大型的集體舞，也許是平時練習的比擬少，有許多動作總是做不到位，看到其他老師都學得很好，我心很著急，總是是不到感覺，尤其是那個舞《來吧姑娘》，其中有許多轉圈的動作，速度很快，總覺得跟不上，所以等到休息的時候，我在心里默默的回憶每個舞蹈里面的每個動作，這個時候，我真懊悔自己平時沒有多鍛煉，多學習。
通過今天舞蹈技能的訓練學習，不僅陶冶了情操，讓我們以舞激情，樂在其中。在這次的培訓中，通過博奧的三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”、“舞以盡情”的教學，使我的舞蹈在原有的根底中有了進一步的提高，其實在學習舞蹈時多琢磨、多練習、多體會是找到感覺的關鍵，我在學習中看到老師們優(yōu)美的動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應該說，舞蹈作為一種藝術，它為我們提供了豐富的想象空間。
舞蹈，是一種美的教育，通過真、善、美的舞蹈形象浸透人們的心田，感染著人們的思想品質與情感。我要將所學到的實用的兒童舞蹈運用到工作當中，用心教孩子，讓孩子真正感受到世界的真、善、美!
舞蹈課培訓心得篇九
體會三位指導教師進行舞蹈教學培訓，她結合舞蹈實例，邊播放音樂邊示范講解，使我們在幼兒舞蹈方面拓展了視野，把握最新教學動態(tài)。課堂上，老師教我們要怎么怎么做，注意一些什么，要點等。
每個學員都在認真的聽著并跟隨老師學著做，由易到難學員們都學的很盡力。雖然我們學員中有年齡很大的，但是他們那種求知欲、上進心令我們在場的所有學員所感動。
面對舞蹈水平參差不齊的我們，一天要完成六套幼兒舞蹈。雖然很緊、很累，但每一位學員都是累并快樂著、累并收獲著。一天的培訓結束后，四肢關節(jié)及腰部都很酸痛，我們身心俱疲。偷懶的現象從沒出現在我們的團隊中!
有人說過：開展好一次活動，不僅是知識信息的傳播過程，更是一個心靈交匯的心理場。今天的培訓我感覺自己瞬間成長了不少。從自己對舞蹈一竅不通到敢于展示自己。
我想在以后的工作生活中，我會更加努力學習技能，讓自己的經驗在實踐生活中慢慢增長的，我相信在不久的未來我會成為一名優(yōu)秀的幼兒教師的。
給我們演示著每一個動作，使我們不僅能夠學到理論知識，更能印象深刻的通過做動作加深理解和記憶，從而提高了學習效率。
在這次舞蹈培訓中，通過老師“以聲帶情，以情帶舞”的教學，使我的舞蹈技能在節(jié)奏明快、熱情奔放的音樂聲中有了進一步的提高。我認為在學習舞蹈的時候，多琢磨、多練習、多體會是找到感覺的關鍵。
作為老教師的我，雖然在體力上有些跟不上年輕教師的節(jié)奏，但是，我看到培訓老師那濕透的衣服以及對待工作認真的態(tài)度，內心深受感染和鼓舞。我堅持學習下來了。雖然一天下來身體上確實有些累，可是，學到了知識，有了收獲心里十分的高興。
我知道舞蹈是一門綜合的藝術，通過舞蹈訓練不僅能為我們提供豐富的想象空間(美麗的新疆姑娘)，更為我們提供了一個感受美、追求美的廣闊天地。
通過今天的舞蹈技能訓練，在老師的辛勤教導下，我們不僅陶冶了情操也讓我們以舞激情，樂在其中。激發(fā)了我的熱情，我將會把這份熱情投入到今后的教學工作當中，讓自己的努力進步成就孩子們明天的成功!
舞蹈課培訓心得篇十
一天的舞蹈培訓結束了，敲著酸脹的雙腿，心里卻感受萬千。非常感謝某老師為我們安排的這次學習探究的機會。讓我們溫習專業(yè)知識的同時，對自己的工作和學習也進行了促進。以下是我的點滴感悟。
某老師是一位經驗豐富的舞蹈老師，每一個舞蹈動作都講解的細致和專業(yè)。許多動作我們經常接觸，但是通過老師的講解和示范才發(fā)現自己有許多細節(jié)都忽略了。今天能再次上一節(jié)專業(yè)的舞蹈課，真是太幸運的機會了。這促使我在以后的工作中要更多的去深入了解各種專業(yè)知識，靈活運用到自己的教學中。
中國民族民間舞蹈具有豐富多彩的主題體裁和表現形式，幼兒在學習、排練和表演舞蹈的過程中，能夠同時欣賞到優(yōu)美的舞姿、悅耳動聽的旋律、歌聲、絢麗的景色和鮮艷的服裝道具，這一切不僅符合幼兒好奇好動的生活情趣，而且在幼兒的聽覺、視覺之間架起了一座橋梁，讓他們在得到藝術美陶冶的同時，不斷提高身心協(xié)調活動的能力。
富有中國特色的素材是對孩子們進行舞蹈啟蒙和音樂教育的精髓。通過簡單的編排和典型的動作，幫助孩子們感受多變的民族音樂是件非常有趣的事情。
某老師口不停、手不歇、汗流浹背、不喊苦、不叫累的為我們授課，我被她的激情和熱情深深地折服了。她們高超的舞蹈技巧和敬業(yè)精神感染著我們。偌大的籃球館，某老師為了讓我們看清楚動作，每個動作都會道不同的方位讓老師模仿，我們做一遍她會做4、5遍。但是自始至終，她的激情都沒減退一點。
我們每位老師學習起來也興趣盎然、全神貫注。雖然沒有任何納涼工具的籃球館悶熱，加上大強度的動作訓練，每個動作下來都老師們都汗流浹背。但是，大家克服一切困難，如饑似渴的吸收著新鮮的營養(yǎng)。這也是一種團隊的精神，這種精神感染著每一個同伴，一遍遍的重復著動作?？粗蠋焸兊呐?，也令我感動萬分。
學習舞蹈也有兩三個月了，因為老師們認真負責的教導，我已經取得了一些進步，當然這一切只是開始，我們需要學習的還有很多很多。最近我們又學習了操課類的舞蹈，看似很簡單的程式化的動作，但真正的融入其中，真正的跳的標準規(guī)范，并不是容易的事情。很多動作要做得到位，做的準確，是很需要琢磨和反復練習的。這個時候又能體現出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復的去練習，讓動作更熟練，熟能生巧，自然而然的就會更標準更規(guī)范。
我現在還處在專業(yè)舞蹈培訓的初級階段，以后需要學習的還很多很多。以后的路還很漫長，還需要更加的努力和堅持?！奥仿湫捱h兮吾將上下而求索”。舞蹈是最美好的運動，舞者就像精靈一樣可以在人間自由穿行。我因為愛好舞蹈而自豪，我因為可以跳舞而幸福。我愿意一輩子快樂的跳下去。
非常高興參加這次陜西省校外教育民族舞蹈培訓，在這短短的幾天培訓中，讓我受益匪淺，這也是我第一次參加這種培訓，我感到非常榮幸、也很珍惜。在這我收獲了舞蹈、收獲了友誼、也收獲了快樂。
我們每天的培訓時間安排的非常緊，學完一個組合晚自習時就給老師回課，所以在學習的過程中我很認真，不會的動作就反復練習，多請教學友，休息時還不忘練練手上的動作。像老師教過的手帕舞中幾種轉手帕動作不會，心里很著急，越急越練不好，老師不厭其煩的手把手教，并鼓勵說：“慢慢練，這不難，只要把勁用對就會了。”我就按老師說的慢慢一遍又一遍練習，最后終于學會了。通過這件事我知道只要用心、肯吃苦，就沒有過不去的坎。
在晚上的自習中看到個人才藝展示，我發(fā)現班里的'人才真不少，我很羨慕也很佩服她們，我是一名非專業(yè)舞蹈教師，從各方面自愧不如，所以在學習時有一些吃力，但我不恢心，來了就要認真學，要有所收獲，笨鳥先飛，我相信自己。
這次的民族舞蹈培訓共學了六個舞種，其中膠州秧歌相對難一些，在學習中舞蹈的感覺就不好找，老師講過“你跳的舞要能感染自己，覺得自己最美，這就是好舞蹈”，這次學習讓我在原有的基礎上大大的提高了，讓我在老師身上學到了很多。
在我們班里，大家不分市縣、不分彼此，像班主任李媛老師講的一樣“我們校外教育是一家”，我們團結、有愛、互助，馬上就要各分東西，很舍不得大家，我會記住你們。最后我要謝謝省校外聯的各位領導，給我們提供了這么好的一個學習機會，也感謝給我們培訓的老師，讓我在這說一聲：“老師你辛苦了”！
12月5日，我參加了為期三天的濰坊市中小學骨干教師舞蹈培訓。作為培訓班學員中一員的我，有幸參加本次學習活動。在與來自各區(qū)學校的同行們共同度過了這些愉快的日子里，感慨頗多。
從培訓的第一天起，培訓學校領導和舞蹈教師就我們本次培訓的目的、任務一一作了說明。每天上午進行中國民間舞的訓練，下午進行古典舞的基訓、訓練指導、技巧訓練。
的學生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動作是那么優(yōu)美、規(guī)范。
這次培訓對我們來說非常及時，平時忙于教學，很少有機會系統(tǒng)的學習舞蹈方面的知識。本次培訓，我深感自己的不足，覺得要學得東西太多。
在舞蹈學習中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
通過培訓，我從專業(yè)教師那兒不僅學到了一些舞蹈，而且學到了舞蹈基訓的許多技法和訣竅。我會將學到的新知識盡快地內化為自己的東西，運用于教學過程中去，更要加強平時的學習、充電。
培訓的這些日子里，我們是在充實而愉快中度過，是在全體授課老師的精心教育教學中走過。我很榮幸能夠成為培訓班的一員，學習結束后我一定將學到的知識運用于教學實踐中去，在今后的工作中我將會以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學習，使自己的水平向專業(yè)水平邁進，為進一步提高學生的音樂素質而努力奮進！
舞蹈課培訓心得篇十一
首先非常感謝學校領導給了我這樣一個難得的機會參加了這個xx市小學舞蹈教師培訓。
當時張主任通知我參加這個培訓的時候，我一聽是舞蹈培訓就特別緊張，因為從我讀書開始就一直對舞蹈存在嚴重的畏難情緒，覺得舞蹈訓練對我來說是一件非常困難的事情。但是在一年半的工作實踐過程當中，我也意識到小學音樂基礎教育是需要我們擁有全面的專業(yè)知識技能，包括音樂理論，包括舞蹈、聲樂、鋼琴、器樂等等甚至更多，缺一不可。就這樣，我一方面覺得像這次這樣的舞蹈培訓對我來說是不能錯失的一個大好的學習機會；另一方面我又擔心自己跟不上像這樣的專門的針對性這么強的學習。著實是矛盾了好長一段時間。我記得我后來是反復地問過王老師，看我自己能不能跟得上這種培訓的程度，每一次王老師都安慰我鼓勵我說“可以的”“沒問題的”。就是這樣我才下定決心去參加這次培訓，好好學習。
這個為期五天的小學舞蹈教師培訓的培訓內容安排得非常緊湊，既有實踐型的學習，其中包括：藏族舞蹈組合、東北秧歌組合等中國民族民間舞蹈的學習，以及對日常教學非常有用的少兒成品舞蹈的學習。然后又有舞蹈理論方面的課程，包括：少兒舞蹈編排、少兒形體訓練的方法和保護措施、還有教師師德修養(yǎng)與職業(yè)心理健康等課程。
培訓的那一個星期，我每一天都覺得很辛苦。因為平時運動得很少，突然像這樣整天練啊、跳啊……我每一天渾身都痛得不行。但即便是這樣，后來培訓結束的時候，我的心里面暗暗地想：幸虧我來了！因為通過這次培訓，我學到了很多，收獲很多。對舞蹈和舞蹈教學都有了一些新的認識和體會。
舞蹈，是一門身體語言的藝術。是最本真，發(fā)自內心，而無法掩飾的。有一個有趣的小故事。是關于一個經典的海南黎族舞蹈劇目《三月三》。三月三，是海南省黎族人民最盛大的民間傳統(tǒng)節(jié)日。因為每年到了農歷三月三的時候，不管是結婚了還是未婚的，所有黎族同胞都要從四面八方回去，和自己的情人共同度過。所以三月三又稱愛情節(jié)、談愛日。當時作者要創(chuàng)作這個舞蹈的時候，就去到黎族當地去體驗生活。她剛剛到那的時候，發(fā)現黎族女性有一個很有意思很美的動作：當她們與人對面相遇的時候，她們總是半側身，前面的一條腿微微彎曲，兩手輕輕地搭在大腿上，整個身體呈現一種非常優(yōu)美的s線條。作者就一直不明白黎族女性為什么會有這個動作。一直到作者跟黎族同胞一起日出而作日落而息地生活生活了很長一段時間，跟他們一起歡慶三月三這個節(jié)日，被當地黎族小伙拉到小樹林里的的時候，她才明白，黎族女性的裙子底下是沒有穿任何其他東西的。所以她們的那個動作其實是源自于內心的一種對陌生人的防備和自我保護的意識。
我們可以來看一個作品：《紅色戀人》。《紅色戀人》是根據同名的電影改編而來。電影《紅色戀人》說的是：張國榮飾演的共產黨在上海的地下組織的一個高層領導與梅婷飾演的國民派頭目的女兒，因為共同的對共產主義事業(yè)的信仰，相愛，走到一起。后來因為意外，梅婷被國民派抓了起來，同時他們發(fā)現梅婷已經懷有身孕。張國榮知道，國民派最終的目的是抓到他。出于對愛人和孩子（也就是革命的火種）的保護，張國榮就要求用自己來跟梅婷交換。在交換人質的地方，張國榮和梅婷有了最后一次擦肩相見的機會。這一次幾秒鐘的擦肩，對他們來說就是永遠的離別了。舞蹈《紅色戀人》就是根據男女主人公最后的擦肩那個瞬間創(chuàng)作而來。我們一起來看一下這個作品。
《紅色戀人》：1）男女演員用雙手背在背后表示被鐐銬緊鎖的狀態(tài)。
2）長時間的男女互相凝視的動作，表現他們倆之間的深刻的情感。
3）（2分06秒處停）因為傳統(tǒng)的舞蹈里面幾乎全部都是男演員抱或者托舉女演員，后來就有人開玩笑說從《紅色戀人》開始，現在的舞蹈動不動就要女演員把男演員舉起來。其實在這里這個動作是包含了很深刻的一種含義。它表現出了男主人公在精神上的強大和力量。
4）到快板的激情段落，有一組女演員做飛翔姿態(tài)，男演員把她拉回來的動作。這一組動作想要表現的是：在那個白色恐怖時期人們對自由的向往，很想往外突破，卻又被現實阻擋，而無法突破的這樣一種狀態(tài)。
5）（4分20秒左右）這一段慢板里面，拳頭出現非常多，時而女演員舉起，時而男女演員共同舉起。這象征了他們對革命的信念、希望和堅定的信心。
6）（6分40秒左右）男演員在舞臺上奔跑的動作表達的是男女主人公對自由的理想和向往。
因為舞蹈是一種融合了視覺和聽覺的.形體藝術，它綜合包含了音樂、美術、文學等藝術形式于一體。所以通過舞蹈的學習，可以提高促進學生的綜合素質、培養(yǎng)學生的審美情趣。
（從剛才我們欣賞的舞蹈。
作品可以看出）舞蹈是一種美的教育，通過真、善、美的舞蹈形象浸透人們的心田，感染著人們的思想品質與情感。舞蹈是一種把風格化的肢體語言和創(chuàng)作性的舞蹈語肢體言相結合，去表現人類真實情感的一門藝術。通過舞蹈訓練可以提高人對藝術的審美能力，鑒賞能力和感知能力，從而滿足人對美對情感的更高層次的追求。它為我們展現了人類心靈世界的情感不僅為特定民族所接受，而且也引起全人類的共鳴。當我們以美好的、生動的、詩一般意境的舞蹈進行交流時，讓我們體驗到的是對人類的熱愛，對和平的向往，對真善美的渴求以及對人生的珍重。因此，舞蹈教育與素質教育的意義在狹義上指的是個人身心藝術修養(yǎng)的教育，在廣義上意味著人格境界的完善與升華。
（一）長期系統(tǒng)科學的舞蹈訓練可以幫助人達到標準的形體，可以消除日常不良習慣，并有助于身高發(fā)展和圍度的改善。
舞蹈是一種形體語言的藝術，它是按照人類的審美理想來塑造一種美的形體標準。而標準的形體應該是身體各個部位，包括身高、體重、圍度等都非常和諧統(tǒng)一的一個狀態(tài)。
我們從最簡單的一個動作“站”就能有所體會?！罢尽保覀冃枰獜南峦弦粋€一個部位地來調整。
1）首先，小八字腳站好，腳牢牢地吸住（抓?。┑孛?。注意這個抓地的動作不是腳趾頭用力，而是腳趾的指腹使勁。
2）膝蓋。漂亮的膝蓋是平的，所以我們要用力把膝蓋往后壓，盡量讓它看起來更平一些。同時，非常重要的是我們的兩個膝蓋一定要靠攏夾緊。
3）大腿。我們的兩條大腿一定是要用力夾緊。在訓練的時候可以把一張白紙夾在大腿中間，看看能不能夾穩(wěn)紙。
4）臀部。需要注意的是千萬不要塌腰翹臀。讓臀部看起來飽滿的正確方法是用力夾緊。在做這個動作的時候可以試著摸一摸自己的臀部兩側是不是有一個凹陷（一個渦），這個凹陷越深越好。
5）腰腹。要提腰收腹，將自己的兩邊肋骨像關窗戶一樣關起來。
6）胸。我們找到胸的中心點，用這個點往斜上方向用力頂。
7）肩膀向下沉，手臂自然垂放在身體兩側。
8）頭。頭頂盡量往上頂。抬頭、收下巴，眼睛平視前方。
9）最后注意的是，在視覺中，背部的這一條線是人體的中軸線。要讓自己的身體看起來是正的直線，我們要將重心稍稍的往前移。
像這樣的一個“站”，在舞蹈學習中，都是要用很長的一段時間去訓練的。
(二)舞蹈訓練需要遵循年齡生理等不同狀態(tài)的發(fā)展規(guī)律，因材施教。技術訓練不能盲目、不能功利，不能有技術性、專業(yè)化傾向。
由于小學階段是兒童身體生長發(fā)展的重要階段，所以在這個時候一定要科學地、謹慎地對他們進行訓練。每一個動作都要規(guī)范，訓練要平衡全面。
要注意避免的是：切忌過早地進行力量型的訓練，在兒童肌肉縱向發(fā)展的階段適合進行拉伸肢體的訓練，否則會影響身高發(fā)展；一定不可以在堅硬的地面進行反復的跳的訓練，這樣容易對腦和下肢造成損傷；在進行跟腰有關的訓練時也要謹慎，在兒童十歲前最好都不要進行腰的訓練。
全面、適量、循序漸進的，遵循人體運動規(guī)律的訓練可以塑造優(yōu)美的形體，從而提高人對自己的欣賞和自信心。
舞蹈是一種表現藝術。舞蹈的訓練,或蹦跳或表演,通過對舞蹈的表現,可以使學生充分地展示自我,獲得美的享受和成功的愉悅。因此,對于培養(yǎng)孩子的自信心,舞蹈課堂有著得天獨厚的條件。
對于那些缺乏自信的學生,真誠地贊揚他們取得的每一點成績；盡量為學生提供嘗試的機會,為學生提供展示自我的舞臺,使他們感受到自己的潛能,體驗到成功的快樂……只要能夠好好地把握舞蹈教學的中的每一個機會，舞蹈將會帶給孩子們無窮的自信心。
舞蹈以及其他門類的藝術，都是可以幫助提高審美、鑒賞和感知的能力，從而滿足人對美對情感的更高層次的追求。我們現在每天都在說素質教育，素質教育的目的，是要培養(yǎng)不光有知識有智慧，而且還要道德高尚心靈健康的人。而藝術教育是素質教育的重要組成部分。我們也可以說，沒有藝術教育，就不能稱之為完整的教育。
舞蹈課培訓心得篇十二
很幸運，我參加了兒童舞蹈創(chuàng)編的培訓，每次接到培訓的通知，總會有一種向往，非常喜歡這種學習的方式，為我們自我提高創(chuàng)造了一個好的平臺，能夠學到很多知識，我很珍惜每一次的培訓機會，因為每一次都有新的收獲，新的感悟，也是對自己的一種提高。這次培訓讓我深刻認識到作為一個一線教師身上所肩負的責任和不斷改革創(chuàng)新的壓力，我熱愛我的職業(yè)有滿腔熱情的動力促使我不斷自我學習，能參加這樣的培訓接觸到領域中的精英，實在是一個值得珍惜的機會。
本次培訓共計八天安排在周五周六全天，很多老師克服了很多困難準時準點的參加這次培訓，這樣的精神也在感染著我，通過本次培訓我領悟到兒童舞是孩子的藝術，兒童舞的創(chuàng)編過程，兒童集體舞的創(chuàng)編過程，從構思到選材，在到創(chuàng)作編排，舞臺畫面，服裝道具，每一個環(huán)節(jié)都很重要，在這些天學習的日子里，大家上課認真聽講，認真記好筆記，踴躍參與活動。下課相互學習，虛心向老師請教。在培訓期間，授課教師還給我們講了如何對學生進行正確基訓，并且每一個動作都做了示范，使我們能夠聯系實際，切實提高我們的能力水平。
這次培訓對我們來說非常及時，平時忙于教學，很少有機會系統(tǒng)的學習舞蹈方面的知識。本次培訓，我深感自己的不足，覺得要學得東西太多。在舞蹈學習中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
通過培訓，我從專業(yè)教師那兒不僅學到了一些舞蹈，而且學到了舞蹈基訓的許多技法和訣竅。我會將學到的新知識盡快地內化為自己的東西，運用于教學過程中去，更要加強平時的學習、充電。培訓的這些日子里，我們是在充實而愉快中度過，是在全體授課老師的精心教育教學中走過。我很榮幸能夠成為培訓班的一員，學習結束后，我一定將學到的知識運用于教學實踐中去，在今后的工作中我將會以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學習，使自己的水平向專業(yè)水平邁進，為進一步提高學生的音樂素質而努力奮進！
深知自己身上的壓力，更要加強自我的學習，不是單單的在形體舞蹈方面的提升，各個方面都要有所加強，要給學生半桶水自己要有一桶水，多方面的知識和能力對現在教師的要求是必要的。
學到的東西很多，想要表達的很多，總之，只有到了高處,才看到自己的渺小,只有看到了自己的渺小,才能踏實登高,不斷前行，此次的培訓讓我切實體會到了這點。期待自己的進步，期待下次的學習。在學習的過程中提高自身的素質更好地服務于教學！
舞蹈課培訓心得篇十三
談談自己教學中的些許感受，與眾多的同行一起分享、探討，進而不斷地改進，使我們的少兒舞蹈事業(yè)更加富有朝氣，使我們的孩子更富激情地投入到舞蹈這片廣闊的天地中。
先來談談教材的選擇和制定吧。首先在音樂上我采用了孩子們喜聞樂見、耳熟能詳的卡通、影視歌曲，同時加上曲中人物一些特有的動作，使孩子在做一些局部的練習時，不至于覺得枯燥，并且在不知不覺中提高了她們的表演能力。
比如中級班的頸部練習，我采用了影視歌曲《濟公》，因為我覺得前移頸這個動作配上這首音樂，很適合體現濟公瘋顛的形象，加上讓孩子盤腿坐，雙手胸前合十立掌，閉上眼睛跟隨音樂做前移頸動作，就好像一群小濟公端坐在菩薩面前念經的樣子，既滑稽又可愛。孩子們也樂此不疲，不斷地重復練習著，儼然把自己當成了濟公，表演得惟妙惟肖，這樣整個課堂氣氛就活躍了，教學也取得了事半功倍的效果。
其次在內容上，我注重動作與形式的結合。把桿練習在少兒舞蹈訓練中是最為枯燥的，如何能讓孩子在那方寸之地規(guī)范地完成動作而不覺得乏味呢？唯有在形式上尋求變化。首先我讓全班同學兩兩配對，分成兩大組。少兒舞蹈培訓第一組同學上把做練習，第二組同學作為小檢查員，找自己相對的伙伴進行檢查，并給予適當的糾正。因為有了督查的形式，把上的同學為了不讓檢查員挑毛病，總能把功作做到規(guī)范到位，把下的同學也通過對同伴的檢查，對動作的要點加深了理解，等到自己上把時，也力爭比同伴做得更好。就這樣，她們再也不覺得把上練習枯燥乏味，而且還帶有一股當小老師的自豪感呢！
舞蹈課培訓心得篇十四
在接受舞蹈培訓的過程中，我深深地感受到了自己對舞蹈的熱愛和決心。舞蹈不僅是一種藝術形式，更是我表達自己的方式。每一次跳舞，我都能感受到自己身體的柔韌度和力量，能夠在音樂中完整地展現自己的情感。不論是排練還是表演，我都會付出百倍的努力，以求用最好的狀態(tài)，最高的水平來呈現。無論遇到多么大的困難，我都會堅持不懈地克服，因為舞蹈已經融入了我的生活，變成了我追求的目標。
段落二：學會從實踐中成長。
在舞蹈培訓過程中，我明白了學習是一個不斷實踐和成長的過程。每一次的排練，每一次的表演都是一個機會，讓我從中汲取經驗和教訓，進一步提升自己的水平。通過實踐，我深刻體會到了舞蹈技巧的掌握需要反復練習和磨煉，而隨著時間的積累，我可以看到自己的進步。同時，在實踐中，我也學會了與團隊合作，與舞伴共同努力，齊心協(xié)力地完成舞蹈作品。這樣的經歷讓我意識到，只有與他人攜手合作，才能取得更好的成果。
段落三：鍛煉意志力和毅力。
舞蹈訓練需要耐心和堅持，需要我們持之以恒的毅力。在培訓過程中，我遇到了很多困難和挫折，但我從不氣餒。我學會了用積極的心態(tài)面對困難，勇于面對挑戰(zhàn)。當我親自克服了一次次的困難之后，不論是技巧的提升還是舞姿的優(yōu)雅，我都能夠更加明確地感受到自己的進步，這讓我更加堅定了邁向成功的信心。
段落四：培養(yǎng)良好的習慣和自律能力。
舞蹈訓練需要我們保持良好的習慣和自律能力。每一天的練習時間都是寶貴的，因此，我要養(yǎng)成準時到場的習慣，合理利用時間進行訓練，保證訓練的效果。同時，在舞蹈訓練過程中，我也學會了舞蹈的正確姿勢和動作，以及舞臺禮儀等方面的要求。這些習慣和自律能力將使我在舞臺上更加優(yōu)雅自信，表現出色。
段落五：收獲自信和成長。
通過舞蹈培訓，我不僅學到了舞蹈技巧，也獲得了自信和成長。舞蹈訓練讓我學會了正確認識自己，堅信自己的能力與潛力。無論在舞臺上還是生活中，我都變得更加自信、開朗、積極向上。我深刻理解到舞蹈對于一個人的身心健康和自信心的培養(yǎng)起到了重要作用。通過舞蹈的奮斗和努力，我收獲了自己的自信和成長，成為了一個更加完整的人。
總結：舞蹈培訓對我來說不僅是學習技巧，更是一種心靈的溝通和情感的宣泄。通過這一過程，我感悟到了自己對舞蹈的熱愛和決心，學會了從實踐中成長，鍛煉了意志力和毅力，培養(yǎng)了良好的習慣和自律能力，最終收獲了自信和成長。舞蹈已經成為了我生活中不可或缺的一部分，讓我在舞動中找到了生命的樂趣與意義。
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