總結(jié)能幫助我們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并尋找改進(jìn)的方法。寫(xiě)作技巧有哪些？來(lái)和我一起學(xué)習(xí)吧。總結(jié)范文可以幫助我們更好地理解總結(jié)的寫(xiě)作方法和技巧。
挑戰(zhàn)極限多篇一
第一段：引言（介紹挑戰(zhàn)極限的背景和意義）。
近年來(lái)，挑戰(zhàn)極限已經(jīng)成為一種時(shí)尚。越來(lái)越多的人愿意通過(guò)挑戰(zhàn)自身的極限來(lái)追求更高的成就和更廣闊的人生視野。挑戰(zhàn)極限不僅可以鍛煉身體和意志力，還能磨煉性格和培養(yǎng)解決問(wèn)題的能力。在我過(guò)去的一次挑戰(zhàn)極限的經(jīng)驗(yàn)中，我深刻地體會(huì)到了自己的能力邊界和突破自我的奇妙之處。
第二段：挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備階段（明確目標(biāo)和計(jì)劃）。
挑戰(zhàn)極限需要充分的準(zhǔn)備和計(jì)劃。在我挑戰(zhàn)馬拉松長(zhǎng)跑的時(shí)候，我首先設(shè)定了自己的目標(biāo)，即完成全程馬拉松比賽。然后，我制定了具體的訓(xùn)練計(jì)劃，每天早上都堅(jiān)持去跑步，并逐漸增加訓(xùn)練的強(qiáng)度和距離。除了訓(xùn)練，我還深入研究了長(zhǎng)跑技巧和先前參加過(guò)馬拉松的成功經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)這些準(zhǔn)備，我對(duì)自己的挑戰(zhàn)有了更清晰的認(rèn)知，并且提前預(yù)測(cè)到可能面臨的困難和挑戰(zhàn)。
第三段：挑戰(zhàn)的過(guò)程（遭遇困難和挑戰(zhàn)，尋找突破）。
在馬拉松比賽中，我經(jīng)歷了從未有過(guò)的痛苦和壓力。長(zhǎng)時(shí)間的奔跑使我的身體逐漸疲憊，腿部開(kāi)始酸痛，呼吸變得困難。這時(shí)，我意識(shí)到自己所面臨的是一場(chǎng)極限的挑戰(zhàn)，我必須要找到突破的方法。我開(kāi)始調(diào)整姿勢(shì)和呼吸，讓自己保持平穩(wěn)的節(jié)奏。同時(shí)，我還不斷告訴自己要堅(jiān)持下去，不要放棄。這種以積極的心態(tài)面對(duì)困難并尋找突破的心理狀態(tài)，讓我找到了繼續(xù)前進(jìn)的勇氣和動(dòng)力。
第四段：突破的時(shí)刻（挑戰(zhàn)的成果和收獲）。
當(dāng)我終于沖過(guò)終點(diǎn)線時(shí)，我感受到了一種前所未有的喜悅和成就感。完成這場(chǎng)馬拉松比賽，并不僅僅是一項(xiàng)身體上的勝利，更是一次心理上的突破。在此次挑戰(zhàn)過(guò)程中，我不僅僅鍛煉了身體的耐力和抗壓能力，也增強(qiáng)了自己的毅力和堅(jiān)持的能力。我學(xué)會(huì)了在困難和失敗面前不放棄，并找到了突破的方法，這種積極的心態(tài)和勇氣將對(duì)我的將來(lái)產(chǎn)生重大的影響。
第五段：挑戰(zhàn)后的反思（總結(jié)體會(huì)和啟示）。
挑戰(zhàn)極限并不僅僅是一種個(gè)人經(jīng)歷和探索，更是對(duì)自身潛力的一場(chǎng)探尋和實(shí)踐。我們每個(gè)人都有無(wú)限的潛能，只有在挑戰(zhàn)極限的過(guò)程中，才能激發(fā)并釋放出這些潛能。挑戰(zhàn)極限不僅可以幫助我們突破自身的能力邊界，還能讓我們以更廣闊的視野去看待世界和生活。在未來(lái)，我將繼續(xù)挑戰(zhàn)極限，不斷超越自身，追求更高的成就和更豐富的人生經(jīng)歷。
總結(jié)：
挑戰(zhàn)極限是一種挑戰(zhàn)和鍛煉自身潛能的方式。通過(guò)設(shè)定明確的目標(biāo)和計(jì)劃、面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，并尋找突破的方法，我們能夠不斷突破自身的極限，獲取更高的成就和體驗(yàn)。挑戰(zhàn)極限并非一次旅程的終點(diǎn)，而是一個(gè)持續(xù)征程的開(kāi)始，它將成為我們不斷進(jìn)步和成長(zhǎng)的動(dòng)力。在今后的人生道路上，讓我們勇攀高峰，挑戰(zhàn)自我，不斷超越極限，探索更精彩的人生。
挑戰(zhàn)極限多篇二
流星劃過(guò)天際，轉(zhuǎn)瞬即逝，卻將美麗銘刻人間；夕陽(yáng)雖短，然而那紅彤彤的燦爛卻是一天中最耀眼的光華。挑戰(zhàn)極限，證實(shí)了自身的價(jià)值與實(shí)力，展現(xiàn)了生命的活力。
“超越夢(mèng)想一起飛，你我需要真心面對(duì)……”每當(dāng)耳畔響起這首歌，心中總會(huì)掀起無(wú)限的遐想，人類就是懷者這樣的夢(mèng)想在闊步向前的。挑戰(zhàn)極限，其實(shí)就是把人類最大潛能盡情展現(xiàn)，勇于挑戰(zhàn)極限就是把心中的夢(mèng)想在現(xiàn)實(shí)中濃墨重彩的描繪，挑戰(zhàn)極限，我們的人生價(jià)值將會(huì)一覽無(wú)余地體現(xiàn)。
在人類發(fā)展的漫漫旅途中，夢(mèng)想始終在召喚著我們，哥倫布、麥哲倫揚(yáng)起了駛向大洋的風(fēng)帆，開(kāi)辟了歷史的新航線；火車(chē)由隆隆前行進(jìn)而變得風(fēng)馳電掣；神五神六上了天，多年的飛天之夢(mèng)一朝實(shí)現(xiàn)；無(wú)線通訊讓天各一方的兩顆心變得不再遙遠(yuǎn)；人類登上了月球，不停的'腳步繼續(xù)向宇宙攀緣……一切的一切，都像夢(mèng)幻般實(shí)現(xiàn)。挑戰(zhàn)極限，人類進(jìn)步的車(chē)輪滾滾向前。
挑戰(zhàn)極限，正是人們熱愛(ài)生命，珍惜生命的體現(xiàn)。人活一世，草木一秋，與其庸碌無(wú)為地活著，不如壯壯烈烈將生命綻放。流星劃過(guò)天際，轉(zhuǎn)瞬即逝，卻將美麗銘刻人間；夕陽(yáng)雖短，然而那紅彤彤的燦爛卻是一天中最耀眼的光華。挑戰(zhàn)極限，證實(shí)了自身的價(jià)值與實(shí)力，展現(xiàn)了生命的活力。作為一個(gè)莘莘學(xué)子的我們，面對(duì)知識(shí)的挑戰(zhàn)，面對(duì)著科技的日新月異，唯有踏實(shí)邁步，點(diǎn)滴積累，靜心讀書(shū)，勤思好問(wèn)，把高考當(dāng)做當(dāng)前的極限，把上大學(xué)當(dāng)做人生的又一起點(diǎn)，不斷攀升，不斷超越，我們的人生才會(huì)格外奪目耀眼！
人生無(wú)極限，挑戰(zhàn)無(wú)極限，“越飛越高越精彩”將是我們不變的誓言！
挑戰(zhàn)極限多篇三
今天（10月8日），我們和衷中學(xué)的學(xué)子們都十分興奮、激動(dòng)，您可知道這是為什么嗎？告訴您：因?yàn)槲覀兟N首以待的秋游活動(dòng)日終來(lái)臨了。一清早，我們就發(fā)車(chē)前往“傳說(shuō)”中的“中國(guó)迪斯尼”——蘇州樂(lè)園了。
前幾日連連下了幾場(chǎng)蒙蒙細(xì)雨，我們都擔(dān)心今天難免遭此一劫，殃及我們的秋游的雅興。還好，老天爺實(shí)在是太給我們面子了，沒(méi)有繼續(xù)下雨，出人意料地送給我們一個(gè)大禮——一個(gè)明媚大晴天，這可是“喜從天降”呀！
僅用了一個(gè)多小時(shí)，我們到達(dá)了蘇州樂(lè)園。走進(jìn)大門(mén)，穿過(guò)“水簾洞”，在洞外大理石臺(tái)階旁臥著幾只威武的石獅子迎接我們的光臨，百獸之王獅子還兼職作為蘇州樂(lè)園的吉祥物呢。這時(shí)我玩性大發(fā)，走到它們其中的一只大獅子的身旁，一屁股坐上去，這時(shí)我仿佛覺(jué)得自己是一名訓(xùn)練有素的馴獅師呢！
山清水秀，令人陶醉。
我們小隊(duì)首先乘坐小火車(chē)環(huán)繞著蘇州樂(lè)園兜了一圈。
此時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)蘇州樂(lè)園不僅有各類驚險(xiǎn)的翻斗樂(lè)，而且有那一個(gè)個(gè)平靜入面，清澈見(jiàn)底的人造湖和天然湖。一陣風(fēng)吹來(lái)，松濤陣陣、遠(yuǎn)處翠綠的高山印入我的眼簾。蘇州樂(lè)園可稱得上是攝影家和旅游家的樂(lè)園啊！
下了小火車(chē)，我們來(lái)到一個(gè)小湖邊，此時(shí)的我們感到有。
1/5。
突然間，被頑皮的白云朵遮住的太陽(yáng)一下子露出了它那火紅的臉蛋，一道金光射進(jìn)水中，湖水一下子變成了金壁輝煌，風(fēng)吹過(guò)湖面，微波粼粼，十分美麗，我陶醉在這迷人的景色中。
我們一步一步往上爬，路旁的綠樹(shù)也一棵接一棵地迎接我們，仿佛正笑著對(duì)我們說(shuō)：“朋友，山頂馬上就要到了，加油?。 贝藭r(shí)，我用疲憊的眼神看著它們，慢慢地好像有一股力從心中涌了出來(lái)。再也不感到累了，邁著大步往上爬。
“終于到山頂了！”我把包往巖石上一放，站在山頂上往下俯瞰。蘇州樂(lè)園成為了一幅巨大的水彩畫(huà)。銀光閃閃的湖畔四周?chē)@著幾座翠綠山脈；蘇州城隱藏在湖光山色中，彩色琉璃瓦的房子鱗次櫛比，時(shí)而升起縷縷炊煙。心想：這莫是到了人間仙境。
2/5。
麗山水的畫(huà)卷中。
挑戰(zhàn)極限，令人回味。
我真想飛翔，便迫不及待地下山去玩蘇州樂(lè)園中的那些驚險(xiǎn)刺激并讓人挑戰(zhàn)極限的“游戲”。
不必說(shuō)可以讓人環(huán)顧四周的飛來(lái)島，恐怖可怕的謎e鬼屋，慢慢轉(zhuǎn)的摩天輪；也不必說(shuō)裝來(lái)撞去撞不傷的碰碰車(chē)。單是“天旋地轉(zhuǎn)”和“豪華波浪”，就足以讓人挑戰(zhàn)極限，但是在玩的途中也少不了驚叫噢！
我們沿途走到了“大蘑菇”——“豪華波浪”前，只見(jiàn)一條條鐵鏈連著一個(gè)個(gè)懸掛式座椅，從“蘑菇頂”往下筆直地懸掛著。
等了好久，才輪到我們?nèi)ネ嫠?，我們坐上“飛椅”，系上安全帶，用手拉住鐵鏈。慢慢地儀器開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)了，“蘑菇頂”一圈圈地轉(zhuǎn)動(dòng)了起來(lái)，此時(shí)的我們好像被一股力量推動(dòng)著轉(zhuǎn)圈。越轉(zhuǎn)我們飛的越高。
這時(shí)，我閉上了眼睛，茫茫然間，我好像感覺(jué)到——此時(shí)的我，正如同神仙一般騰云駕霧著在空中飛翔著，逍遙自在。
3/5。
虛驚一場(chǎng)??！
就這么一圈圈轉(zhuǎn)下來(lái)，我感到頭昏沉沉。通過(guò)我這次玩“豪華波浪”的經(jīng)驗(yàn)，我可以這么說(shuō)：“這里實(shí)在是太可怕了，但卻還有一些讓人回味無(wú)窮的地方。”
但誰(shuí)知可怕的還在后面呢！
這時(shí)，小組長(zhǎng)又帶著我們來(lái)到了“天旋地轉(zhuǎn)”旁。正好此時(shí)那邊人還很少，我們沒(méi)過(guò)多久就坐上了這個(gè)儀器，真沒(méi)想到這個(gè)全自動(dòng)的機(jī)器——坐上去之后，安全帶徐徐落下，壓在腿上，我們用大腿往上一頂?！芭尽币宦暎踩珟系逆i就把我們緊緊地鎖在在了這張座椅上了。
一切準(zhǔn)備就緒，可以開(kāi)始玩了。
首先，我們被“吊”了起來(lái)，在空中翻來(lái)覆去。忽然在這時(shí)——當(dāng)我們頭朝下、腳朝上時(shí)，機(jī)器一下子停了，這時(shí)我們被懸掛在了空中。
這些“翻斗樂(lè)”實(shí)在是太刺激了，讓我們挑戰(zhàn)了太多的極限，雖然在玩時(shí)會(huì)很害怕，但是事后卻讓我們回味無(wú)窮！
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家的樂(lè)園”??！此時(shí)的我們坐上旅游車(chē)依依不舍地離去??。
5/5。
挑戰(zhàn)極限多篇四
提綱：
2.歷經(jīng)磨礪的團(tuán)隊(duì)合作。
3.挑戰(zhàn)極限的精神價(jià)值。
4.從節(jié)目中感悟到的生活哲理。
5.收獲與不足的個(gè)人體會(huì)。
作為熱門(mén)綜藝節(jié)目，《極限挑戰(zhàn)》憑借其獨(dú)特的節(jié)目形式和娛樂(lè)性受到了觀眾的一致喜愛(ài)。在這檔節(jié)目中，常駐團(tuán)隊(duì)的七個(gè)成員不斷地進(jìn)行各種困難、危險(xiǎn)和刺激的挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)的過(guò)程中，他們鍛煉了自己的體能、意志力和勇氣，同時(shí)也給人們帶來(lái)了很多激動(dòng)人心的瞬間。觀看這檔節(jié)目不僅能讓人感到愉悅，還能從中領(lǐng)悟到許多有益的道理和人生經(jīng)驗(yàn)。
《極限挑戰(zhàn)》中最值得稱道的一點(diǎn)就是整個(gè)團(tuán)隊(duì)之間形成了緊密的合作關(guān)系。每一次挑戰(zhàn)都需要團(tuán)隊(duì)成員之間密切配合，只有相互信任、相互支持才能完成艱巨的任務(wù)。有些挑戰(zhàn)需要他們一起聯(lián)手才能突破極限，而有些挑戰(zhàn)則需要每個(gè)人都發(fā)揮出自己的特長(zhǎng)來(lái)協(xié)同作戰(zhàn)。在這樣的團(tuán)隊(duì)合作中，每個(gè)人的能力得到了最大化發(fā)揮，同時(shí)也讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)中相互成長(zhǎng)、相互進(jìn)步。因此，團(tuán)隊(duì)合作精神是《極限挑戰(zhàn)》最核心的精神之一。
挑戰(zhàn)極限的過(guò)程中，每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的心理和身體都要承受巨大的壓力。他們必須要有足夠的勇氣和毅力來(lái)面對(duì)挑戰(zhàn)，只有不斷地克服困難才能逐漸走向成功。這種精神價(jià)值不僅體現(xiàn)在節(jié)目中表現(xiàn)出的敢于挑戰(zhàn)自我、勇于拼搏的團(tuán)隊(duì)成員身上，也是一個(gè)普遍適用于生活的重要素質(zhì)。人們?cè)谌粘Ｉ钪幸矔?huì)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，如果能悉心修持這種敢于面對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣和毅力，相信就能在生活中越走越遠(yuǎn)。
《極限挑戰(zhàn)》中還展現(xiàn)了許多貼近人心的生活妙道和哲理，例如如何在危機(jī)面前保持冷靜，如何在找尋人生方向時(shí)不失信念等。團(tuán)隊(duì)成員們?cè)诠?jié)目中不僅僅是單純的進(jìn)行挑戰(zhàn)，更是在探尋并表達(dá)生活中獨(dú)有的價(jià)值觀念和思考方式。這些小而美的生活哲理在觀眾身上也往往能夠得到廣泛的認(rèn)同和傳遞。
在觀看《極限挑戰(zhàn)》的過(guò)程中，我從中受益匪淺。作為一個(gè)人，每個(gè)人都需要取得自己的發(fā)展，在挑戰(zhàn)面前，我們需要更加勇敢和果敢，因?yàn)樘魬?zhàn)帶給我們的是成長(zhǎng)、收獲和提高。同時(shí)，在我們的成長(zhǎng)道路上，也不可避免會(huì)遭遇挫折和失敗。然而，《極限挑戰(zhàn)》告訴我們，天下無(wú)難事，只要肯努力，就能向著自己的目標(biāo)行進(jìn)，最終實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。但同時(shí)，如果存在著危險(xiǎn)和風(fēng)險(xiǎn)，那就應(yīng)該多加注意自身安全問(wèn)題，不能僅保持樂(lè)觀，更要時(shí)時(shí)刻刻把安全防護(hù)做到才是王道。
總而言之，《極限挑戰(zhàn)》是一檔值得一看的綜藝節(jié)目。它不僅僅代表了人們?cè)谖镔|(zhì)生活上的追求，更代表了精神上的富足和向上向善的進(jìn)步之路。每個(gè)人在自己的人生道路上都會(huì)遇到彷徨、迷茫、失敗和挫折，而《極限挑戰(zhàn)》給我們的啟示則是：勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，相信自己，不斷錘煉自我，最終實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。但同時(shí)，面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)也要注意身體和安全問(wèn)題，切勿心急貪快，有安全意識(shí)才是最重要的。
挑戰(zhàn)極限多篇五
體
會(huì)
xxxxxxx2012。
期學(xué)員年12月18日。
成功就在不遠(yuǎn)處。
現(xiàn)在我坐在電腦前思緒又飛回到凌冽的寒風(fēng)中，不由自主的就想到寒風(fēng)中那一張張熱情洋溢的笑容，今天的挑戰(zhàn)極限活動(dòng)真正讓我有了一種新的體會(huì)，讓我明白感受到團(tuán)隊(duì)的力量，在活動(dòng)中有高興有沮喪，但是我認(rèn)識(shí)到自己的不足更看到了其他同事的亮點(diǎn)，我會(huì)不斷。
總結(jié)。
讓自己不斷進(jìn)步！在今天的總結(jié)會(huì)上實(shí)際上我有好多話都沒(méi)有表達(dá)出來(lái)，心里有好多要說(shuō)話就這里一吐為快！
我主要想說(shuō)的就是我們今天在活動(dòng)中的缺點(diǎn)！因?yàn)槭∈浅晒χ?，我們只有擅于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)才能不斷進(jìn)步！不斷獲得提高！
第一，我們總是犯一些想當(dāng)然的錯(cuò)誤，因?yàn)樵诨顒?dòng)開(kāi)始我們就計(jì)劃去電影院進(jìn)行推銷(xiāo)，因?yàn)槲覀兿氘?dāng)然的認(rèn)為既然是3d的眼鏡那它的消費(fèi)人群一定是看3d電影的人群，僅從這點(diǎn)看我們就把自己的思維進(jìn)行了局限，直接把我們的消費(fèi)人群的范圍大幅度的縮小，使我們把自己的思維進(jìn)行固定阻止了我們的發(fā)散型的思維！
第二，我們?cè)诨顒?dòng)中沒(méi)有一個(gè)明確的中心，前期工作非常茫然。我們?cè)?2點(diǎn)前的基本都處在一種走走看看的狀態(tài)中，本來(lái)說(shuō)定要去電影院但是在第一次坐上車(chē)時(shí)發(fā)現(xiàn)坐錯(cuò)了···然后只能原路返回，等我們到達(dá)火車(chē)站的時(shí)候又在糾結(jié)到底是在火車(chē)站擺攤叫賣(mài)還是直接去電影院，一直糾結(jié)了半個(gè)多小時(shí)我們才真正決定先去電影院，然后卻發(fā)現(xiàn)上午電影院基本沒(méi)人，之后當(dāng)我們知道其他組通過(guò)擺攤叫賣(mài)的方式已經(jīng)成功推銷(xiāo)出兩套時(shí)我們才迫切感覺(jué)到壓力，然后一致決定在二七附近找一個(gè)人流相對(duì)集中的地方進(jìn)行推銷(xiāo)，直到這是我們才基本確定推銷(xiāo)的方式，而這時(shí)已經(jīng)將近十二點(diǎn)了，這一上午的時(shí)間等于是浪費(fèi)了，這就是因?yàn)槲覀兿氘?dāng)然的思維方式導(dǎo)致的結(jié)果！
第三，沒(méi)有及時(shí)的改變自己的思維方式，思維僵化，受一些先入為主的思路毒害!在總結(jié)會(huì)上，x校長(zhǎng)給我們講了各種各樣的營(yíng)銷(xiāo)策略，例如把眼鏡當(dāng)成太陽(yáng)鏡去買(mǎi)或者經(jīng)過(guò)自己的一些加工只賣(mài)眼鏡的鏡框等方法進(jìn)行推銷(xiāo)，這樣不僅擴(kuò)大了眼睛的消費(fèi)人群也能提高眼睛的附加價(jià)值，因?yàn)樗m然是一個(gè)太陽(yáng)鏡，但是在看電影是它也能產(chǎn)生3d眼鏡的效果！這些都是非常行之有效的辦法！但是我們都沒(méi)有想到，所以我們要及時(shí)的轉(zhuǎn)變自己的思維方式！
通過(guò)今天的挑戰(zhàn)極限活動(dòng)，我充分認(rèn)識(shí)到自己的不足，我會(huì)在以后的培訓(xùn)工作中時(shí)刻以一個(gè)飽滿的狀態(tài)去接受新的知識(shí)!引用x校長(zhǎng)的話就是：時(shí)刻保持空杯心態(tài)，用堅(jiān)定的信念去接受這種扒幾層皮的培訓(xùn)！我相信自己會(huì)不斷進(jìn)步，因?yàn)槲腋鼒?jiān)信：只要我努力，成功就在不遠(yuǎn)處！
挑戰(zhàn)極限多篇六
三年時(shí)光，消逝一刻，初三生活，我的希臘式悲劇!度過(guò)一年初三路，才真正懂得什么叫“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”。
進(jìn)入初三，耳邊聽(tīng)者家長(zhǎng)、老師的“咒語(yǔ)”，身邊永遠(yuǎn)不知疲倦的老師的犀利的偵探式目光。手握著凝固式的筆，腳擺著固定式的姿式，頭彎著90度，腰是s式的。我們已經(jīng)成為一臺(tái)臺(tái)自動(dòng)式的工作機(jī)器。周末被刷新，三餐被精簡(jiǎn)，不必要的生活過(guò)程被裁撤。抱著“一舉成名天下知”的昂然志氣，去奮斗我們十六歲花季的夢(mèng)想。何敢輕待!走過(guò)風(fēng)雨兼程，九年寒窗誰(shuí)不希望六月考場(chǎng)旗開(kāi)得勝，馬到成功。
題海如山，壓在肩上，擔(dān)子千斤系在發(fā)絲，真是一發(fā)千鈞的時(shí)刻啊!早上像彈簧一樣一蹦老高，然后洗臉?biāo)⒀?，其他的能免則免，臟衣臭鞋能穿則穿，晚上像面條一樣癱軟。各科資料的輪番轟炸，復(fù)習(xí)考試周而復(fù)始，耳邊催考聲一陣陣如潮似浪，手邊測(cè)試題一張張似洪水泛濫，眼鏡淹沒(méi)于書(shū)山之上，屁股在題海之下，身軀擱在課桌之中，形勢(shì)真是比二戰(zhàn)還激烈。老師似熱鍋上的螞蟻，忙的不可開(kāi)交。不停的搜尋最新的復(fù)習(xí)資料，那眼睛真是比也貓子還亮。講桌一坐，八方盡收眼底，我們的特級(jí)密探。
淹沒(méi)于書(shū)山題海，腦中如有蚊子，抬頭一看窗外，三月黃花已經(jīng)開(kāi)遍，無(wú)奈無(wú)心賞景，看著窗外歡歌燕舞，而自己只能低頭戰(zhàn)筆獨(dú)揮。可惡的是，餐無(wú)著落肚必怨，覺(jué)無(wú)充足仗必打。才上了幾節(jié)課，肚子便發(fā)起了警號(hào)，一遍遍地擂鼓吶喊。一方擂鼓，八方皆慌。似乎在與人的意志抗衡，此時(shí)不得不承認(rèn)“民以食為天”。無(wú)奈腦中無(wú)貨，根據(jù)老師的提示知識(shí)喂飽了大腦，才輪到肚皮說(shuō)話，真是一日不見(jiàn)，“人比黃花瘦”。
哦，這就是我的初三!
初三，奮斗過(guò)，一定會(huì)幸福，就等著出山那天了!
挑戰(zhàn)極限多篇七
近年來(lái)，綜藝節(jié)目逐漸成為人們生活中不可或缺的一部分，其中的《極限挑戰(zhàn)》更是承載了無(wú)數(shù)人的關(guān)注和喜愛(ài)，其深刻的主題和搞笑的表演吸引了眾多觀眾的眼球。在觀看這檔節(jié)目的同時(shí)，我也深刻感悟到了其中所蘊(yùn)含的一些道理和思想，下面將從幾個(gè)方面談?wù)勎业男牡皿w會(huì)。
第一，肯定自己的付出勝過(guò)過(guò)程和結(jié)果。在節(jié)目中，每個(gè)成員都很努力地完成各種任務(wù)，即便在失敗的時(shí)候，他們也樂(lè)觀面對(duì)著，不斷鼓勵(lì)自己，為了看臺(tái)上觀眾的歡笑而不斷挑戰(zhàn)自我。這種精神和態(tài)度，深深地印在了我心里。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們每個(gè)人都會(huì)遇到挫折和困難，但不論遭遇到多少的阻礙和失敗，都要保持一顆堅(jiān)定的心，用身體所能承受的最大極限去完成每一個(gè)任務(wù)。
第二，相互幫助，合作共贏。在獲得任務(wù)后，成員們總是以一個(gè)整體的方式去面對(duì)它，不存在個(gè)人利益的爭(zhēng)奪。他們相互鼓勵(lì)、相互支持，共同完成任務(wù)并享受勝利的榮譽(yù)感。這一點(diǎn)深深地感動(dòng)了我，生活中，“合作”二字往往被忽視了，我們過(guò)多的關(guān)注個(gè)人利益，忘記了身邊的友情和互助精神。相互幫助和合作才是實(shí)現(xiàn)共贏的重要條件，也才能為更高的目標(biāo)奮斗而不被個(gè)人的小利益所累。
第三，保持好奇心和求知欲。節(jié)目中的任務(wù)多種多樣，充滿了變數(shù)和不確定性，對(duì)于每個(gè)成員來(lái)說(shuō)都是一個(gè)全新的挑戰(zhàn)。在我們的日常生活中，也應(yīng)該保持好奇心，對(duì)于不同的事物和新的領(lǐng)域要持有探索和學(xué)習(xí)的態(tài)度，這才是一個(gè)有追求和拓展自我的人所必須具備的品質(zhì)。
第四，勇于嘗試和突破自我。在節(jié)目中，成員們總是要嘗試著完成各種看似不可能完成的任務(wù)，他們會(huì)克服恐高、徒手攀巖、跨過(guò)滾燙的巨大的火圈、在浩瀚的海面上劃皮艇等等。這些挑戰(zhàn)都不是普通人可以輕易完成的，而是需要勇氣和毅力的抗?fàn)?。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們也需要勇氣和毅力，要大膽面對(duì)自己的缺陷和挑戰(zhàn)，敢于試錯(cuò)、敢于追求、敢于挑戰(zhàn)，不能讓自己局限于安逸的舒適區(qū)內(nèi)。
第五，享受恒久的快樂(lè)。人們都渴望快樂(lè),極限挑戰(zhàn)就是給人帶來(lái)快樂(lè)的源泉。節(jié)目中展現(xiàn)的那種歡聲笑語(yǔ)、大家都沉浸在快樂(lè)的氛圍中。不論最終的結(jié)果如何，他們都不會(huì)被失去美好的心情所影響，他們享受這個(gè)前行的過(guò)程。而這正是我們所應(yīng)該追求的，不要太過(guò)于在意終極的結(jié)果。然而，我們卻忘卻了過(guò)程，過(guò)度在意終結(jié)果而失去快樂(lè)和美好的心情。同樣地，在日常生活中，我們也應(yīng)該始終保持一顆平和的心態(tài)，簡(jiǎn)單地享受生活以及生命中的一切美好的時(shí)刻，讓快樂(lè)伴隨自己的內(nèi)心，共享天賜的恒久之樂(lè)。
綜上，極限挑戰(zhàn)節(jié)目充滿了感動(dòng)、動(dòng)人的瞬間，每個(gè)成員都在引領(lǐng)著觀眾們?nèi)ブ厥皩?duì)生活的熱愛(ài)。我們需要“努力成為更好的自己”，在生活經(jīng)歷中保持對(duì)美好事物的好奇和熱愛(ài)，學(xué)會(huì)彼此幫助，勇于追夢(mèng)和突破，用歡笑和快樂(lè)填滿我們?cè)?jīng)缺失的那一個(gè)美好。
挑戰(zhàn)極限多篇八
不是你不努力，而是努力了還覺(jué)得勉力維持、舉步維艱，工作中總會(huì)遇到瓶頸狀態(tài)，這就是“極限”，。
狀態(tài)之一：停不下來(lái)。
（小琪，女，25歲，某公司企劃）。
小琪自信、從容、甜美。從工作到生活，小琪都非常講究質(zhì)量。
最近，小琪的新上司阿維上任了。他非常欣賞小琪的聰明才智，很慎重地找小琪談話。小琪很是得意，自然對(duì)他安排的工作全力以赴，完成得相當(dāng)漂亮。
小琪的表現(xiàn)讓阿維看到了她的潛力，他對(duì)她的期待明顯提高了。新的任務(wù)接二連三地下來(lái)了，時(shí)間也限制在小琪最好工作狀態(tài)所需的時(shí)間之內(nèi)。小琪喜歡自己的潛能被激發(fā)出來(lái)的狀況，創(chuàng)造力空前高漲，工作效率大大提高。這讓小琪看到了另一個(gè)自己。
但是，當(dāng)壓力不斷地逼來(lái)，使她像一個(gè)旋轉(zhuǎn)的陀螺時(shí)，她感到工作與生活失去了樂(lè)趣。原先的思考、沉淀、創(chuàng)造產(chǎn)品這樣一個(gè)工作模式被打破了，自己像一只充滿了水的水袋，正在被壓迫著往外倒水，甚至沒(méi)有機(jī)會(huì)吸一口空氣。上班是工作，下了班腦子也不能停止思考，就連晚上睡覺(jué)也不踏實(shí)了。
可現(xiàn)在，小琪時(shí)時(shí)都要以應(yīng)激狀態(tài)迎接工作中的挑戰(zhàn)，沒(méi)有喘息的機(jī)會(huì)。早上疲憊不堪地醒過(guò)來(lái)，馬馬虎虎地擦點(diǎn)面霜，急急忙忙地就趕去上班，飯菜吃在嘴里嘗不出味道來(lái)……原先那個(gè)光彩照人、氣定神閑的麗人形象跑到爪哇國(guó)去了。男朋友也不無(wú)擔(dān)憂地問(wèn)：“小琪，你最近怎么啦？”小琪感覺(jué)很沮喪，生活中除了工作還是工作。
這天，阿維很不滿意地把小琪叫了進(jìn)去，“這份報(bào)告不像是你做的嘛，你可以做得更好的！”小琪憋了一肚子氣回到自己的桌前，覺(jué)得這段時(shí)間太不開(kāi)心了，一點(diǎn)靈感也沒(méi)有！她悶悶不樂(lè)地掏出小鏡子，看到自己年久失修的黃臉婆模樣，大吃一驚！
審視這段時(shí)間的生活，自己完全被阿維的期待、贊賞和獎(jiǎng)勵(lì)所牢牢控制，一心只想取悅他，做到讓他滿意。她還時(shí)時(shí)感到焦慮，擔(dān)心因?yàn)闆](méi)有新的積累而黔驢技窮，以至不能總是拿出阿維滿意的方案。
“我快樂(lè)嗎？”小琪問(wèn)自己?！拔蚁胍氖鞘裁?？”
幫你分析：
小琪是一個(gè)很注重生活品質(zhì)的女人，她所追求的并不是職位與薪水的高低，她可以承受有適度的壓力、讓自己感到愉快的、能游刃有余地發(fā)揮創(chuàng)造力的工作?？墒?，新上司的激勵(lì)，讓她猛地加快了步伐，一開(kāi)始也許還可以適應(yīng)，但時(shí)間一長(zhǎng)便心力不逮，她自覺(jué)像一只拼命旋轉(zhuǎn)的陀螺，人也日漸憔悴，全然沒(méi)有了工作的樂(lè)趣。
了解了自己的個(gè)性之后，接下來(lái)小琪就可以嘗試改變。她可以直接找上司，坦然地告訴他：“這段時(shí)間我做得太多了，我感覺(jué)壓力太大了，沒(méi)有時(shí)間思考和積累，我需要有一段時(shí)間的留白，可以讓我歇歇嗎？”相信上司阿維是會(huì)考慮她的合理要求的。
一切包攬。
（大偉，男，26歲，項(xiàng)目負(fù)責(zé)人）。
到新單位才三個(gè)月，大偉就因?yàn)槌錾臉I(yè)績(jī)和認(rèn)真的工作態(tài)度得到了重視，老板讓他擔(dān)任小組項(xiàng)目負(fù)責(zé)人。從頭到尾跟蹤一個(gè)項(xiàng)目是非?，嵥椴傩牡氖?，更何況常常是在一個(gè)項(xiàng)目還沒(méi)有收尾，新的項(xiàng)目就要開(kāi)始之際。通常情況下是兩個(gè)小組負(fù)責(zé)人輪番操作，可公司開(kāi)拓新的業(yè)務(wù)，原來(lái)的兩個(gè)老搭檔同時(shí)被調(diào)走了，大偉這個(gè)新手能勝任嗎？也許這正是老板對(duì)大偉的考驗(yàn)？從不服輸?shù)拇髠フ瓮羞@種挑戰(zhàn)自己能力的機(jī)會(huì)，于是樂(lè)滋滋地承擔(dān)了下來(lái)。
大偉還真是好樣的，制定方案，分解目標(biāo)，安排工作，還有自己的一份同樣不比別人小的任務(wù)量……一切都有條不紊地開(kāi)展起來(lái)了。
然而，好景不長(zhǎng)，大偉很快就感到自己陷入到了瑣事之中。大偉剛想靜下心來(lái)做自己的'那份工作，“叮嚀嚀”電話響了，“組長(zhǎng)，電話dd”麗麗嬌聲叫道，大偉趕緊過(guò)去接電話；電話還沒(méi)打完，老范就開(kāi)始叫了：“大偉，你看這個(gè)該怎么處理？”大偉正指示著，管財(cái)務(wù)的小米抱著一堆報(bào)表進(jìn)來(lái)了，“大偉，報(bào)表做好了，你審核一下，我先擱在你桌子上啦?！崩习逵诌^(guò)來(lái)催了，“大偉，這個(gè)項(xiàng)目要抓緊一點(diǎn)，客戶過(guò)來(lái)催了?！碧欤?/p>
好個(gè)大偉，八爪魚(yú)一般，四面出擊，各個(gè)擊破，真是好身手。怎奈大偉畢竟不是神仙，當(dāng)頭緒越來(lái)越多，尤其是三個(gè)項(xiàng)目同時(shí)交叉運(yùn)作的時(shí)候，就難保不出差錯(cuò)了，大偉腦子里的弦繃得緊緊的，生怕一時(shí)粗心釀成大錯(cuò)。桌子上堆滿了一疊疊的資料尚待處理，電話鈴聲不絕于耳，人人都“大偉、大偉”地叫著，似乎少了他地球都不轉(zhuǎn)了。大偉很有一點(diǎn)少年得志的成就感。
代價(jià)也是明顯的，他開(kāi)始鬧失眠了，以前倒頭便睡的他這會(huì)兒常常躺在床上數(shù)綿羊，數(shù)到3000還是一點(diǎn)睡意沒(méi)有，干脆起來(lái)醞釀明天的方案吧，可頭疼得快要裂了，他狠狠地捶擊著自己的頭。想到明天還有千頭萬(wàn)緒的工作，他感到十分恐怖。
第二天上班，上眼皮跟下眼皮老打架，連喝兩杯咖啡都不管用。突然想起來(lái)要看看老范的進(jìn)度，這才發(fā)現(xiàn)老范今天沒(méi)來(lái)，正準(zhǔn)備過(guò)問(wèn)，電話響了，是老范的老婆打來(lái)的，她泣不成聲地說(shuō)，早上因?yàn)檎`了車(chē)又擔(dān)心遲到，老范過(guò)馬路時(shí)搶紅綠燈被車(chē)掛倒了，這會(huì)兒正在醫(yī)院里呢！大偉一邊安慰老范的老婆，一邊腦子里飛快地轉(zhuǎn)著該找誰(shuí)接下老范手頭的工作。三下兩下，大偉把老范的工作安排妥當(dāng)之后，長(zhǎng)長(zhǎng)地吐了一口氣。
心里也陡然一驚：可憐的老范為了趕5分鐘的上班時(shí)間，差點(diǎn)沒(méi)了性命，這會(huì)他躺在醫(yī)院里來(lái)不了，公司也沒(méi)有因?yàn)樗麃?lái)不了就誤事。嗨！這世界少了誰(shuí)不轉(zhuǎn)呀？上至風(fēng)云人物，下至黎民百姓，沒(méi)有了誰(shuí)這世界都差不多。而對(duì)于生命個(gè)體，他應(yīng)該怎樣關(guān)注自己的需要和感受？看著案頭堆積如小山一樣的文件，再看看周?chē)?，麗麗還在因?yàn)楣ぷ髁坎伙柡驮谀莾和恐讣子湍兀?/p>
幫你分析：
總結(jié)這段時(shí)間的工作，大偉實(shí)是太事必躬親了，其實(shí)有很多事情是可以分解安排給別人分擔(dān)的，有相當(dāng)多的職員是屬于等待型的，你不給他安排工作，他永遠(yuǎn)都不知道自己該做什么。作為負(fù)責(zé)人的大偉完全可以把一些瑣事分解成許多小塊，每個(gè)人手頭都分一些。這樣，桌子前堆得老高的大山消失了，再看看自己手頭的工作，完全可以一項(xiàng)項(xiàng)來(lái)做，再也不用顧此失彼了！
做領(lǐng)導(dǎo)的人要懂得彈鋼琴，只有讓所有的音符都跳起來(lái)，才能組成和諧的音律。學(xué)會(huì)讓別人來(lái)分擔(dān)，這樣既解放了自己，也激發(fā)了他人，豈不是兩全！
狀態(tài)之三：為了工作，忘了一切。
（張晶，女，27歲，在一家跨國(guó)公司工作6年，至今單身）。
張晶是從辦公室文秘開(kāi)始干起的，接電話、守傳真、傳達(dá)文件、端茶倒水……這些讓她懷疑公司當(dāng)初招聘的時(shí)候過(guò)五關(guān)斬六將的招聘方式是不是多余，可是仍然一點(diǎn)也不敢有所懈怠，樣樣都要干得無(wú)可挑剔。
如今張晶主管業(yè)務(wù)了，更是忙得腳不著地，沒(méi)完沒(méi)了地出差、應(yīng)酬。結(jié)婚、生孩子？哼！下輩子吧。這個(gè)世界一天一個(gè)樣，做個(gè)有責(zé)任心的父母，不得不在家呆個(gè)一、兩年的，像這樣的公司是不會(huì)把位置給你留那么久的。等過(guò)一、兩年再出來(lái)，知識(shí)陳舊了，業(yè)務(wù)也生疏了，人也成了昨日黃花，再想重新從低層開(kāi)始，自己不甘心，去應(yīng)聘高職位，別人也不敢聘你！
有一天在麥當(dāng)勞餐廳，張晶遇到了自己大學(xué)同學(xué)菲菲，她帶著個(gè)可愛(ài)的孩子在吃兒童套餐，菲菲還是那么年輕漂亮，臉上泛著動(dòng)人的微笑。剎那間，張晶呆了，想到自己還孑然一身，不禁黯然神傷。
幫你分析：
職業(yè)女性大多有相似的經(jīng)歷：23歲左右大學(xué)畢業(yè)，27歲左右結(jié)婚，30歲上下開(kāi)始考慮關(guān)于孩子的問(wèn)題了。對(duì)于一般女性來(lái)說(shuō)，這一切都是順理成章的事。但外企特有的工作壓力已使張晶每一步都不敢隨便。職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，現(xiàn)在知識(shí)更新快，公司業(yè)務(wù)尤其如此。而結(jié)婚生子至少也得耽擱個(gè)一年半載的，等到你忙完回來(lái)，你的位置早有人頂上了。所以，想要結(jié)婚生子但不敢已成了大多數(shù)職業(yè)女性的“通病”。
怎樣工作、生活兩不誤呢？
聽(tīng)聽(tīng)菲菲的高見(jiàn)：張晶的問(wèn)題是出在她太沒(méi)有安全感上，難道一定要犧牲掉愛(ài)情、婚姻，就可以保住現(xiàn)在的工作與職位嗎？否！戀愛(ài)、結(jié)婚雖然也會(huì)消耗很多的時(shí)間和精力，但是，這也是一個(gè)人成熟必然要經(jīng)歷的過(guò)程。菲菲自己是打了個(gè)時(shí)間差，有了孩子后，她辭職做起全職太太。就在這段時(shí)間里，讀了一個(gè)mba，等孩子進(jìn)了幼兒園，她的學(xué)位也拿到了，復(fù)出時(shí)毫不費(fèi)力就找到了工作，職業(yè)、收入都比原來(lái)好了很多。
其實(shí)，該干嘛干嘛！為什么要一條道走到黑呢？只要不斷地學(xué)習(xí)，什么時(shí)候開(kāi)始都不晚。
挑戰(zhàn)極限多篇九
這個(gè)暑假，我終于鼓足勇氣，想讓我爸帶我去挑戰(zhàn)歡樂(lè)世界里的驚險(xiǎn)項(xiàng)目，爸爸雖然躊躇了一會(huì)兒，但最終答應(yīng)陪我挑戰(zhàn)最驚險(xiǎn)刺激的項(xiàng)目。爸爸說(shuō)：“我長(zhǎng)這么大，也是第一次坐過(guò)山車(chē)，我們一起挑戰(zhàn)極限吧！”
剛進(jìn)游樂(lè)場(chǎng)，爸爸就拉我去坐象戲游龍過(guò)山車(chē)。原以為敢坐的人很少，結(jié)果進(jìn)去才發(fā)現(xiàn)人滿為患。在排隊(duì)的過(guò)程中，我看著過(guò)山車(chē)不停地在軌道中穿梭，越看越害怕，聽(tīng)著車(chē)上的驚叫聲，越來(lái)越心慌，就連想放棄的念頭都有了。老爸拉著我的手給我安慰和鼓勵(lì)說(shuō)：“沒(méi)事，過(guò)山車(chē)很安全，你只要想著不怕就不緊張了?！庇欣习衷谏磉呂乙膊荒敲春ε铝?。終于到我們了，爸爸幫我系好安全帶，趕忙鼓勵(lì)我。
“叮——”過(guò)山車(chē)啟動(dòng)了，它轉(zhuǎn)了一個(gè)彎，突然停下了。忽然趁人不備之時(shí)，即刻沖出去。我的心臟怦怦地跳，仿佛都快要從過(guò)山車(chē)上掉了下來(lái)。路程中有很多的繞圈以及把整個(gè)車(chē)給扭成一個(gè)麻花，看著就令人膽戰(zhàn)心驚。我全程都閉著眼睛拼命尖叫，偶爾眨了一下眼睛，都感到自己猛的往下沖，就像用火箭的速度從太空中掉落到月球上，失重感劇增。終于，經(jīng)過(guò)一連串的翻轉(zhuǎn)穿梭，過(guò)山車(chē)在大家的尖叫聲中緩緩地停了下來(lái)。
并且瘋狂旋轉(zhuǎn)著，前面的隊(duì)伍陸續(xù)有人退出。我也想拉著老爸退出，可爸爸像個(gè)石頭人一樣拉也拉不動(dòng)，“怕啥，連過(guò)山車(chē)都坐了，還怕這個(gè)嗎？”“可過(guò)山車(chē)……”我有點(diǎn)結(jié)巴。“加油，我陪著你，你一定行！”在爸爸的鼓勵(lì)下，我倆一起坐上了石錘。在玩的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)它一點(diǎn)也不可怕，反而有些悠閑，我全程在欣賞歡樂(lè)世界的景色。又一次挑戰(zhàn)成功，我成功超越了自己。
挑戰(zhàn)極限多篇十
昨天，我和辣椒來(lái)了場(chǎng)戰(zhàn)斗。
放學(xué)后，我回到家，看見(jiàn)媽媽已經(jīng)把菜端上來(lái)了，今天的酸菜魚(yú)可真誘人，湯上面浮著紅紅的辣油、綠油油的香菜和黑黑的小芝麻。我看著那白得透亮的魚(yú)肉，聞著空氣中彌漫的撲鼻的香氣，真想把它一口吃了。
終于開(kāi)始吃飯了，媽媽怕我卡住，就給我骨頭最少的魚(yú)肉，我狼吞虎咽了起來(lái)。剛開(kāi)始不覺(jué)得一點(diǎn)兒辣，只感到魚(yú)肉又香又滑，美味可口。但后來(lái)，跑馬慢慢地辣了起來(lái)，開(kāi)始像著了火似的。我感覺(jué)口里很想噴火，可是又噴不出來(lái)，直喘氣。爸爸見(jiàn)了，讓我多吃幾口飯減輕辣味。我趕緊吃了口，但我覺(jué)得我嘴里更辣了。那時(shí)，我有說(shuō)不出來(lái)的辣，那種難受，是連嘴都合不上的。
后來(lái)，我足足喝完了一瓶的桑果汁，才消去了一點(diǎn)辣味。我不停地問(wèn)媽媽：“今天的辣椒怎么那么辣？”再看我們的“辣椒王”老媽，她曾在我們家創(chuàng)下一口氣吃5個(gè)泡椒的家庭吉尼斯紀(jì)錄，現(xiàn)在她正在幫我“消滅”辣椒，一邊吃一邊說(shuō)：“今天的辣椒真爽，真好吃，下次還買(mǎi)?！蔽覈樀弥狈籽?。
吃了半個(gè)小時(shí)，一大鍋酸菜魚(yú)被我們“報(bào)銷(xiāo)”了，可惜我戰(zhàn)敗了，因?yàn)槲业謸醪蛔±苯返墓簦焕眽牧?，都說(shuō)不出話來(lái)了，后來(lái)又拼命地喝水。
我真想向媽媽學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吃辣椒的訣竅。
挑戰(zhàn)極限多篇十一
近幾年，隨著戶外挑戰(zhàn)類真人秀節(jié)目層出不窮，極限挑戰(zhàn)節(jié)目在國(guó)內(nèi)火爆起來(lái)?！稑O限挑戰(zhàn)》作為其中的佼佼者，不僅為觀眾帶來(lái)驚險(xiǎn)刺激、趣味橫生的視聽(tīng)享受，更是讓人們深刻領(lǐng)悟到了生活中的許多道理。
第二段：挑戰(zhàn)對(duì)抗。
《極限挑戰(zhàn)》中最受觀眾矚目的就是“挑戰(zhàn)對(duì)抗”環(huán)節(jié)。通過(guò)此環(huán)節(jié)，選手們?cè)谟布O(shè)施相合的情況下，測(cè)試對(duì)個(gè)人意志力和心理素質(zhì)的極限挑戰(zhàn)。在真實(shí)的場(chǎng)景下，面對(duì)困境和挑戰(zhàn)，選手們不只是要戰(zhàn)勝自己的實(shí)力問(wèn)題，還需要處理心緒和壓力。這使他們?cè)谔魬?zhàn)中傾注了全部的力量和信念，同時(shí)也鍛煉其自信和勇氣。
第三段：走向自我。
《極限挑戰(zhàn)》不僅是對(duì)選手個(gè)人素質(zhì)和能力的考驗(yàn)，更是一種從群體走向自我的過(guò)程。在挑戰(zhàn)一個(gè)個(gè)陌生且復(fù)雜的環(huán)節(jié)過(guò)程中，選手們幾乎是無(wú)法顧及他們個(gè)人的東西。他們接受了許多工具、限制、對(duì)他們身體的改變，也經(jīng)歷了無(wú)數(shù)挑戰(zhàn)和壓力的考驗(yàn)。在這個(gè)過(guò)程中，選手們不斷超越自己的能力，鍛煉自己的身體和心理素質(zhì)，也更加意識(shí)到自己在生活中的不足與能力的不足，懂得了為了目標(biāo)拼命奮斗的意義，開(kāi)拓了新的生活領(lǐng)域，得到了前所未有的成長(zhǎng)。
第四段：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)。
通過(guò)《極限挑戰(zhàn)》中的團(tuán)隊(duì)合作表現(xiàn)，科學(xué)而有力地展現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的能力。在任務(wù)和感情上的緊密聯(lián)系使得5位選手身處重重困境，完成各種挑戰(zhàn)。每一次任務(wù)前，選手們總會(huì)開(kāi)會(huì)研討和規(guī)劃，看到了做同一件事情但每個(gè)人的卻有各自的方式。除了表?yè)P(yáng)個(gè)人優(yōu)勢(shì)存在，并且尊重和理解其他選手的不足和困難。通過(guò)這種積極有效的溝通交流，每個(gè)人都能找到適合自己并且對(duì)全隊(duì)的方案，在這個(gè)過(guò)程中加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作的力量。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
在這個(gè)節(jié)目中，“極限挑戰(zhàn)”絕非字面含義，而是寓意著克服極限、虛心學(xué)習(xí)、不斷努力的精神，這是5位選手能夠完成每一項(xiàng)任務(wù)并創(chuàng)造的奇跡的秘訣。在生活中，我們也應(yīng)該勇敢地迎接生活的挑戰(zhàn)，并時(shí)刻準(zhǔn)備著去擺脫各種不必要的束縛，嘗試新的事物，學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，從而逐漸成為不斷奮斗的我們自己，實(shí)現(xiàn)我們的理想和抱負(fù)。
挑戰(zhàn)極限多篇十二
媽媽帶我來(lái)到了操場(chǎng)上，我看到有個(gè)人在操場(chǎng)上跑步，，我不禁犯了嘀咕，趕緊上前打探詳情。跑了10多個(gè)小時(shí)，由于膝蓋嚴(yán)重受傷停止了跑步。令人感動(dòng)的是，很多人自發(fā)地參與這個(gè)活動(dòng)，他們輪流跑步半小時(shí)到一小時(shí)，將這項(xiàng)極限24小時(shí)活動(dòng)堅(jiān)持到底，的捐款行動(dòng)。
我毅然加入了這個(gè)行動(dòng)小組，也在操場(chǎng)上跑了起來(lái)?？墒?，我才跑了半圈，汗就滴滴嗒嗒地流下來(lái)，不一會(huì)兒，就沒(méi)有力氣了。我一邊喘著氣，一邊想：要堅(jiān)持跑24小時(shí)，我這么停下來(lái)怎么行！突然，似乎有股力量爆發(fā)出來(lái)，雖然放慢了跑的速度，但借著這股力量堅(jiān)持跑了12圈。
這股力量來(lái)自于愛(ài)心。讓我懂得：當(dāng)每人都試著去幫助他人，自己也會(huì)收獲一份快樂(lè)。愛(ài)的力量是無(wú)限的，每個(gè)人都有愛(ài)，只要愛(ài)迸發(fā)出來(lái)，一切都有可能。
挑戰(zhàn)極限多篇十三
熟悉我的人都知道，我是個(gè)怕高的女孩，超過(guò)三米，我就覺(jué)得很恐怖。
我家住在一樓，不用坐電梯，這讓我大大舒了一口氣。我所能挑戰(zhàn)的極限就是三米，超過(guò)一毫米都不干。
周末，我和好朋友喻巧靈去義務(wù)歡樂(lè)島水上樂(lè)園玩。我們玩了好幾個(gè)項(xiàng)目，最高的也沒(méi)超過(guò)三米。
又玩了一會(huì)兒，我覺(jué)得玩厭了，便想看看還有什么可以玩。
當(dāng)我的目光捕捉到整個(gè)游樂(lè)園最高的滑梯時(shí)，我情不自禁地停下了。它的高度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)三米，我卻莫名其妙地說(shuō)了一句：“我們?nèi)ネ婺莻€(gè)吧！”
喻巧靈順著我手指的方向看過(guò)去，欣然同意。我們一步一步登上梯子，登得越高，我心里的恐懼就越大。
終于，我們登到了頂上，四個(gè)出口敞開(kāi)著，似乎在歡迎我們投入它的懷抱。此刻，我們卻一點(diǎn)也不想下去，從這里往下面看顯得格外恐怖。我們猶豫了，想下去又不敢，心底所有的豪言壯語(yǔ)在那一刻全都煙飛云散，一個(gè)也找不出。
我徹底抓狂了，不能下去也不能一直在這待著。可是我們誰(shuí)也不敢滑下去，進(jìn)也不是，退也不是，不知道怎么辦。
我在心里不斷地給自己打氣：加油，勇敢地滑下去，就不會(huì)害怕了。我鼓起勇氣，往下一滑，只感覺(jué)心臟像電梯一樣往上升，簡(jiǎn)直要沖出喉管。隨著墜地所發(fā)出的聲音，“電梯”停電了，一下子返回原位。過(guò)了幾分鐘，喻巧靈也滑了下來(lái)。
挑戰(zhàn)極限的那一刻，自豪感油然而生。是的，我為自己感到自豪。
挑戰(zhàn)極限多篇十四
1、能自由玩報(bào)紙，探索報(bào)紙的各種玩法并體驗(yàn)集體活動(dòng)與創(chuàng)造的快樂(lè)。
2、通過(guò)游戲活動(dòng)，進(jìn)一步發(fā)展幼兒的平衡能力。
3、在活動(dòng)中，讓幼兒體驗(yàn)與同伴共游戲的快樂(lè)，樂(lè)意與同伴一起游戲。
4、通過(guò)活動(dòng)幼兒學(xué)會(huì)游戲，感受游戲的樂(lè)趣。
5、探索、發(fā)現(xiàn)生活中的多樣性及特征。
報(bào)紙若干、椅子若干。
一、根據(jù)幼兒生活經(jīng)驗(yàn)導(dǎo)入。
二、幼兒自由玩報(bào)紙。
幼兒每人一張報(bào)紙自己嘗試探索不同的玩法。
教師個(gè)別指導(dǎo)。
教師總結(jié)。
休息游戲。
三、重點(diǎn)練習(xí)報(bào)紙的平衡玩法。
教師總結(jié)。
游戲反復(fù)進(jìn)行，由慢到快，圈數(shù)也可以根據(jù)本班幼兒的情況逐漸增加！
結(jié)束活動(dòng)：放松下自己的手和腳。
《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》健康領(lǐng)域目標(biāo)中之一：喜歡體育活動(dòng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)靈活。其內(nèi)容要求：開(kāi)展豐富多彩的戶外游戲及體育活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒參加體育活動(dòng)的.興趣和習(xí)慣……用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動(dòng)作。
活動(dòng)中每個(gè)幼兒都很樂(lè)于去參與，興趣都很高昂，也很配合我，因?yàn)樗械幕顒?dòng)都是本著幼兒為主體的思想，所以幼兒的積極性調(diào)動(dòng)起來(lái)這也是很重要的，幼兒有興趣，我們就有將活動(dòng)繼續(xù)開(kāi)展下去的意圖，如果只由老師講述那就顯得有些單板。
活動(dòng)中我充分利用“報(bào)紙”這一個(gè)常見(jiàn)的物品作為活動(dòng)器材，分層次引導(dǎo)幼兒探索報(bào)紙的各種玩法，再引導(dǎo)幼兒體驗(yàn)同伴有創(chuàng)意的玩法。拓展幼兒思維，幼兒非常喜歡，始終以熱情、飽滿、愉快的情緒參加這一體育活動(dòng)，在玩的過(guò)程中積極思考，既體驗(yàn)到了體育活動(dòng)的樂(lè)趣，又促進(jìn)了幼兒平衡能力的發(fā)展。
本次的活動(dòng)來(lái)源于幼兒的生活，可以最大限度地遷移幼兒已有的經(jīng)驗(yàn)，大大地促進(jìn)了幼兒學(xué)習(xí)的積極性。最后，活動(dòng)充分發(fā)揮了孩子們的主體作用，真正讓孩子們想自己所想，做自己所做，氣氛輕松活躍，玩得盡興盡情，童真童趣盡顯其中，真正體現(xiàn)了老師的快樂(lè)教學(xué)與幼兒的快樂(lè)學(xué)習(xí)。
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