演講稿首先必須開頭要開門見山，既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點，中間要用各種方法和所準備的材料說明、支持你的論點，感染聽眾，然后在結(jié)尾加強說明論點或得出結(jié)論，結(jié)束演講。那么演講稿怎么寫才恰當呢？下面我給大家整理了一些演講稿模板范文，希望能夠幫助到大家。
跟零食說再見演講稿 告別零食迎接健康演講稿篇一
今天，我演講的主題是“拒絕零食，珍愛健康”。
開學一段時間了，學校已經(jīng)禁止外出購買零食，有些同學是否覺得少了點什么，有的同學是否還在想方設法地到校外的貨攤上購買零食，以解一時之饞?可是同學們，你們知道經(jīng)常吃零食給我們帶來的嚴重后果嗎?
首先，這些零食本身是不衛(wèi)生、不安全，對身體有害無益的。零食好吃，那是因為大量調(diào)味品的作用，零食好看，那是大量色素的功勞。經(jīng)常吃零食，會破壞正常的飲食習慣，打亂胃腸消化規(guī)律。拖垮你的身體。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，你的任何理想也都很難實現(xiàn)!
其次，常吃零食還易引發(fā)同學們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。有一段時間，你是否曾經(jīng)因為自己有零食吃而眉開眼笑，而忘記了學習呢?你是否曾經(jīng)看到別人在吃零食時自己控制不了也想過一把癮?你是否曾經(jīng)為了吃零食而偷偷地把家里的零錢帶來用光?同學們，警惕啊!你已經(jīng)被零食“毒害”了!
另外，常吃零食還給校園環(huán)境帶來了與我們校園極不相稱的一幕幕。有的同學吃過零食后將包裝紙或果皮隨處亂扔，整潔的校園一會兒功夫就變成了“花臉”;有的同學吃過零食后盡管把“殘余物”扔進了教室的垃圾桶，卻引來了一只只大頭蒼蠅，同學們，我們?nèi)绦目吹竭@樣的校園嗎?愿意在這樣的環(huán)境中學習嗎?
那么，我們怎樣才能拒絕零食的誘惑呢?
第一，我們要真正從思想上認識到零食給我們帶來的各種危害，只有這樣才能從根本上抵制零食的誘惑。
第二，要控制身邊的零花錢。把零花錢用到學習上和其他有意義的事情上。
第三，同學們要相互提醒，相互監(jiān)督。即時提醒身邊買零食的同學對自己的身體負責，響應學校的號召。
同學們，讓我們大家攜起手來，共同拒絕零食，還自己一個健康的身體，還自己一個良好的心境，還校園一個潔凈的空間!
跟零食說再見演講稿 告別零食迎接健康演講稿篇二
親愛的各位同學：
大家好!
今天我要與大家說的是關于健康飲食的事情，飲食是我們每天都必須要做的事情，因為我們要成長就離不開營養(yǎng)補充，只有營養(yǎng)充分，我們才能夠有足夠的能量供我們成長。
長身體的時候是我們發(fā)展的必然，我們必須要為自己的健康做更多的準備，也需要重視起來，很多時候我們飲食并不規(guī)律，有時候會嫌棄食物的口感不好，有時候是想要吃自己喜歡吃的食物，因此在營養(yǎng)攝入方面并不齊全，造成自己出現(xiàn)了很多問題，比如健康問題，高矮胖瘦等等都與飲食有關。
不要應為不想吃飯就光吃零食，在我們里面很多同學更喜歡吃零食，為什么，因為零食比飯更好吃，而且也是我們最喜歡的，而且還有麻辣等垃圾食品是我們的最愛，吃起來好吃就經(jīng)常在學校里面大量吃，只想滿足自己的口腹之欲，卻從來沒有考慮營養(yǎng)均衡。當我們生病了我們還不知道什么原因。
有的同學身體瘦弱，有的同學，體重嚴重超標，是什么原因，都是因為飲食不健康，飲食不規(guī)律的原因，都是自己犯了錯，做的不夠出現(xiàn)了這樣的問題我們更應該反思，做出思考和改變，不能夠一直都繼續(xù)自己的習慣性的飲食，我并不是想要同學們禁絕吃零食，也不是要讓同學們不去吃好吃的，但是一定要有一個度。
我們每天都必須要滿足一點，那就是必須要保證我們飲食的健康，每天都必須攝入一天生長所需的營養(yǎng)，一定要記住自己的當前最需要的營養(yǎng)，不能在隨意的吃了，每天的各種零食不能多吃，有一些對我們健康有影響的食物我們也一定要注意，不能使用，能不吃就不吃，畢竟對我們健康不要。
當我們飲食健康之后，我們就能夠讓我們良性成長，比如不會變的如同皮包骨一般瘦弱，也不會滿身都長滿了贅肉，均衡的成長這才是我們生活和發(fā)展的重要原因。關注飲食的規(guī)律，我們每天都應該注重葷素搭配。雖然葷菜更好吃，也是我們喜歡吃的主要菜品之一，但是我們不能光吃葷菜，不健康，這樣吃容易發(fā)胖，而且沒有素菜的條理讓我們的身體健康不好，不利于我們的發(fā)展。
我們學習每天都需要消耗能量，我們成長也要消耗能量，但是能量是均等等，如果攝入的能量不能及時消化就會變成脂肪，攝入的能量過少，就會消耗我們身體的脂肪，消耗我們的健康，就會讓我們變得干瘦，這樣不管哪種，都會讓我們變得更加弱小容易生病，也容易感冒。親情學們重視自己的健康。
謝謝大家!
跟零食說再見演講稿 告別零食迎接健康演講稿篇三
我演講的題目是《拒絕零食，關愛健康》。
面對噴香的燒烤、油炸食品，面對花花綠綠的糖果、飲料;你是不是經(jīng)常駐足觀望或者經(jīng)常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮?
同學們，你們知道嗎?當你享受這些美味的同時，不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生，一些有害物質(zhì)也悄悄潛入你的身體。有資料顯示，零食已經(jīng)成為危害青少年健康的“頭號殺手”。零食吃多了，影響消化，使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，營養(yǎng)得不到保證。零食吃多了，很容易增加熱量，增加體重，還會引起慢性胃炎、腹瀉等疾病。我們有些同學就是吃多了零食，人吃胖了，路也走不動了，影響了正常發(fā)育，不利于安心學習。
吃零食容易養(yǎng)成鋪張浪費的壞習慣。有的同學，為了吃零食，就編造了各種各樣的謊言來騙取父母對他的信任，浪費大量的錢財來滿足自己的貪欲，如果我們把吃零食的錢攢起來，買點學習用書，幫助一些貧困的同學，不是更好嗎?同學們，吃零食還會造成環(huán)境的污染。我們學校是一所環(huán)境優(yōu)美、景色宜人
的學校，干凈、整潔的校園給我們提供了良好的學習環(huán)境。
那么，我們怎樣才能拒絕零食的誘惑呢?
第一，我們要真正從思想上認識到零食給我們帶來的各種危害，只有這樣才能從根本上抵制零食的誘惑。
第二，要控制身邊的零花錢。把零花錢用到學習上和其他有意義的事情上。
第三，同學們要相互提醒，相互監(jiān)督。即時提醒身邊買零食的同學對自己的身體負責，響應學校的號召。
同學們，讓我們大家攜起手來，共同拒絕零食，勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同學們，為了我們的健康，為了我們美麗的校園，為了我們辛勤付出的父母，讓我們行動起來吧，拒絕零食，凈化校園，還自己一個健康的身體，還自己一個良好的心境，還校園一個潔凈的空間!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
老師，同學們：
大家好!今天，我講話的內(nèi)容是關于我們身邊的一個并不被我們注意，確是我們還很喜歡的一個大大的威脅，零食。
我相信我們當中的許多人都喜歡吃零食，并且吃的品種花樣繁多，能叫上名字的零食更是不計其數(shù)。就說說校園附近的小店，噴香的油炸食品，小攤上花花綠綠的糖果、香辣絲，麻辣串等等。殊不知，在你享受著這些美味的同時，許多包裝袋破壞了環(huán)境衛(wèi)生，一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入你的身體，危害著你的健康。
看看我們同學的行為，放學后，堵塞的校園門口，同學們“有滋有味”地啃著小攤上的炸雞腿，煎火腿;中午時分，擁擠的各小店門口，同學們津津有味地吃著小薯片，棒棒冰……隨手丟下垃圾袋的現(xiàn)象屢見不鮮;學校內(nèi)外地上果皮紙屑到處都是，樓梯口零食包裝袋隨風飄起。所以今天我們特向全體同學號召：拒絕零食，勤儉節(jié)約，保護環(huán)境。
首先，零食對你們的健康是一個巨大的威脅。幾乎所有的零食為了吸引你們的眼球，都會添加許多色素，還有香精，防腐劑等一系列對身體有極大傷害的物質(zhì)?！疤K丹紅”這一事件便是極好的例證，這種顏色美麗的工業(yè)色素會導致癌癥，不知多少人現(xiàn)在已深受其害。
其次，正是追求完美的年齡，我們當然不希望有一個臃腫的身體，不但不好看，而且也對身體的許多器官造成壓迫。而是什么導致越來越多的胖人出現(xiàn)，其中一個主要原因便是吃零食。使人容易上癮的零食會讓人總是不斷地讓胃工作，加之零食多有的高脂肪，我們的贅肉也就越來越多了。
再次，零食造成了許多的垃圾，有的同學吃過零食后盡管把“殘余物”扔進了教室的垃圾桶，卻引來了一只只大頭蒼蠅，我們?nèi)绦目吹竭@樣的校園嗎?愿意在這樣的環(huán)境中學習嗎?相信大家都不愿意吧!
最后，零食是要花錢的，用這么多錢來買那些毒素、贅肉和一個不舒適的環(huán)境，劃得來嗎?把這些錢用在購買學習資料，或者自己喜歡的其他事物上，豈不更好些?另外，同學們別看一包零食才5角錢，一元錢，可我們在買零食的同時不止不覺間已經(jīng)花了幾十元、上百元。如果我們不吃零食，那么節(jié)約下來的錢就可以讓很多讀不起書、吃不飽穿不暖的山區(qū)窮苦孩子們上學，讓他們也學到知識，讓他們吃上飽飯，穿上好衣服。
同學們，讓我們行動起來!和零食說再見吧!這樣，我們的校園會更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯!讓我們用自己的雙手創(chuàng)造出一個美麗清潔的校園!
謝謝大家!
跟零食說再見演講稿 告別零食迎接健康演講稿篇四
微笑也許會讓你多一個好伙伴;也許會讓你在臺上給觀眾留下深刻印象;也許會讓你考出個讓自己心滿意足的好成績;也許會讓你告別失敗，重獲成功;還可能讓你獲得一個比這更甜美的微笑。
記得有一次，我去參加英語朗誦大賽。比賽前，我送給自己了一個甜美的微笑，告訴自己不要緊張。
比賽開始了，我滿懷自信的走上了舞臺，對著每一位觀眾甜甜地一笑，臺下立刻響起了轟隆隆的掌聲，讓我信心大增。我開始朗誦自己的英語小短文，臺下不那么喧鬧了，觀眾都仔細的傾聽著我朗誦，我的英語小短文朗誦完了，我再一次對著觀眾甜甜地一笑，便走下了舞臺。
就因為我那兩次微笑，這次比賽我獲得了“微笑天使”這個稱號，雖然我的英語朗誦沒有獲獎，但我心里還是美滋滋的。
從那以后，我就以笑待人。因為我知道笑也許會讓一個不可能變得可能。
小朋友們，一個微笑勝得過金銀珠寶，勝得過閃亮的王冠，出門只要掛著一個甜美的笑容，就會引人注目。你們愿意做一個“微笑天使”嗎?
跟零食說再見演講稿 告別零食迎接健康演講稿篇五
一個人的成功，不僅僅伴隨著鮮花與掌聲，同時也有汗水與挫折。
——題記
在人生的旅途中，或多或少總會有一些不如意。然而，最關鍵的是，不要去逃避，去厭惡。就像職責，它是我們一生都擺脫不了的包袱。于其痛苦的將它當作負擔，倒不如欣然理解這個上天給你的''禮物''。
有時，一次挫折，往往能讓你發(fā)現(xiàn)自我不足的一面，從而裨補闕漏，在發(fā)現(xiàn)與改正中逐漸變得完美。
人們常說，挫折也是一種機遇與挑戰(zhàn)，只要你沉著應對，冷靜分析，那么必須能夠想出對策，使這個挫折成為你的墊腳石，幫忙你一步一步地走向成功。
相信大多數(shù)人都聽說過‘踢貓效應’吧。事實證明，一個人的不如意如果遷怒到了別人，那么最終受傷的人還是他自我。由此可見，草率地處理問題結(jié)果是不會好的。
每當遇到困難時，人們總會找各種理由將它搪塞過去，這樣一來，困難越積越多，到最終，這個人便會一事無成。
事實，根本沒有那個必要，也不要害怕挫折!
貝多芬，大家都明白他，雖然他被許多挫折‘光顧’，但他并沒有向命運低頭，相反，他堅持到底，用手扼住了命運的咽喉。
愛迪生，一個偉大的科學家，當然，在他成名的道路上也遇到了許多挫折。在制造電燈的時候，因為找不到夢想的材料，便一次又一次地實驗。最終，在經(jīng)歷了一百多次的失敗后，他找到了制作電燈的材料，為我們帶來了電與光明!
這么多的偉人在應對挫折時都選擇了迎難而上，這才垂名于青史之上，被大家所銘記。這些事例教會我們退縮不會有結(jié)果，更不會有所成就。僅有經(jīng)歷過風雨的花朵，才會更加嬌艷。
笑對挫折，做到臨危不懼，你就離成功與完美更近一步!
跟零食說再見演講稿 告別零食迎接健康演講稿篇六
假如世間有太多的不，人就會變得麻木、假如世間有太多的俯視，人就會變得蠻橫驕縱，有時候，我們應當學會關心和平視他人，領略到人與人之間另一種絢爛的色彩。
平視，這個詞如一粒沙石不經(jīng)意地投入了心中，泛起一圈圈記憶的漣漪。
那是個寒冬，城市被漫天大雪包裹著，路上的行人滿頭花發(fā)艱難地行走著?？蓱z我這么冷的天還要去補課!我惱怒地嘀咕著，渾身凍得打哆嗦，不由得再次把外套抓緊些。
走過書店時，看見一抹在這銀裝素裹下很顯眼的黑色。好奇地走近一看：那是個七八歲的乞丐，蜷縮著瑟瑟發(fā)抖，身上隨意披著件薄棉襖，嘴唇已凍得如紫漿果那般夸張了。他用微弱的氣息從牙縫中擠出幾個字：“好心人，施舍點吧?！倍車娜肆魉蚕⑷f變，仿佛他這個人壓根就不存在，沒有誰會停下腳步來傾聽他的悲哀，也不會施舍些許所謂的可憐。是啊，在此刻的這個世界，唯有利益與金錢才能驅(qū)使人們疲乏的腳步，對于他這種與繁華都市格格不入的人，人們給予的僅有俯視，不屑與冷漠。
我打算給予他點慰藉與溫暖。我掏出口袋中僅有的5塊錢放在他面前，他用大眸子盯著我，眼中盡是無窮的感激。像捧著寶貝似的捧著那張5塊錢。
當傍晚時分，沿原路回到時，又看見了那個男孩。但我震驚了，我記得午時看見他，是少了一條腿的?？纱丝趟麉s匆忙地跑向某個地方。我十分氣憤，決定追上去一探究竟。我就快追上他的時候，他進了一個店，買了兩三個面包，視若珍寶地捧在手上，眼中發(fā)出異樣光彩，卻一向沒吃。則是穿街走巷。好你個壞小子，裝可憐騙我，我倒要看看你耍什么把戲。我氣憤地在心中說道。
最終，穿過幾十條被歲月斑駁的小巷，在一個小弄堂里，看到了事實的真相：那是個被歲月磨白了頭，磨皺了皮膚的老奶奶，估計生著病，因為總是不時地呻吟幾下，穿著比男孩還殘破的衣裳。那男孩把包遞給老奶奶，說：“奶奶，趁熱吃吧，這是我用打工的錢買來的，您看，我多聽你的話?！辈⒓毿牡匚怪裕夏棠绦腋５拿?，邊吃邊說：“乖，好孩子。寧愿自我辛苦點，也不要偷，不要搶，不要乞求別人要，男孩子要有尊嚴和骨氣?！蹦泻⒑鴾I點點頭，“我會的，奶奶?！蔽以俅握痼@，卻又帶以無盡的感動，原先男孩為了使奶奶活下去，不惜放棄自我之前的承諾來滿足奶奶的物質(zhì)需要。他雖放下了自尊，卻收獲了永久的親情和關愛，此刻他應當是幸福的吧。我轉(zhuǎn)身默默地離開了，這冰天雪地里，原先，還有這般別樣的感動啊。
有時，轉(zhuǎn)變一下觀念，平視，或許也有一種感動，一種專屬于親情的感動。
跟零食說再見演講稿 告別零食迎接健康演講稿篇七
“叮鈴鈴，叮鈴鈴…”，期末考試最后一科結(jié)束的鈴聲響起，我們?nèi)缤映鲽B籠的小鳥一樣，歡呼著沖出了教室，我終于盼來了期待已久的假期!
等到返校之后，媽媽也放假了，終于有時間帶我出去玩了，大概是很長時間沒出去旅游了，我興奮得睡不著覺。因為奶奶沒看過海，于是我們決定開車去北戴河帶奶奶看海。
北戴河這個地方，我來過很多回來了，要說我最喜歡的地方，那肯定是鴿子窩公園，因為那里有美麗的貝殼，還有頑皮可愛的鴿子。在海灘上，我和媽媽撿了很多美麗的貝殼，最特別的當數(shù)其中一只紅白黑相間的“王者貝殼”，這是我特意給他取的名字，此外還有“裙邊、海浪、夕陽…”等品種，這些貝殼都是我超級喜歡的，并特意為它們?nèi)×嗣?我們津津有味的撿著，不知不覺的就撿滿了一袋。
接著，我們又來到了鴿子窩廣場，我把買來的飼料放在手心里，伸開雙臂，許多鴿子便爭先恐后飛到我手臂上啄食，甚至有些鴿子都飛到了我頭上，只要我攆它們下去，這些鴿子便像飛機起飛一樣，呼的一下就逃到了一座高塔上去，那場面壯觀極了。
從北戴河回來后，我們便得知了新型冠狀病毒的疫情，據(jù)說是武漢人貪吃野生動物引起的，這些人真的是無法無天，居然非法的捕殺野生動物，看著那閃閃發(fā)亮的蝙蝠頭，他們也能下得去口?到家以后，口罩就非常吃緊了，好在小叔叔給我們送來了一包，為了疫情不被擴散，我們盡量都不出門，這樣也能省一省口罩的用量?？吹角熬€醫(yī)生護士那么的辛苦，我們也幫不上什么忙，只有自覺地遵守國家的規(guī)定，老老實實呆在家里。
最后祝愿這次疫情能早日的過去，春天早點到來!希望前線的醫(yī)生、護士都身體健康!
跟零食說再見演講稿 告別零食迎接健康演講稿篇八
母愛是無私的、博大的。在我的眼里，她是滋潤兒女心靈的一眼清泉，她能夠洗去我們心中所有的憂慮和煩惱。
《耳朵在哪里》中的主人公是一位普普通通的母親，但她卻做出了一件不平凡的事。同天底下所有的母親一樣，這位剛成為母親的女人迫不及待的要看看自我的孩子。當她看到那張完美的小臉上沒有了耳朵時，簡直不敢相信自我的眼睛。物換星移，孩子一天天長大。幸
運的是，它的聽力沒有任何問題。有一次，放學回家的兒子哭著說不要上學，原先有同學嘲笑他沒有耳朵。父親很著急，就拜訪了一位資深的醫(yī)學專家，專家說只要有人能為他捐獻耳朵，就能夠把它裝上去。但誰肯做這么大的犧牲呢兩年過去了，最終有一天，父親對
兒子說有人肯為他捐耳朵。手術十分成功，之后兒子成了一位風度翩翩的外交官。此刻，兒子想報答那個人，父親揭開了母親的頭發(fā)，他發(fā)現(xiàn)母親沒有了耳朵。
這位母親為了孩子的前程，為了不在孩子的心靈上留下一絲陰影，她毅然用自我的痛苦換取兒子的幸福。這是多么了不起呀!天底下哪一位母親不是時時刻刻為兒女操心，可是這位母親的舉動并不是一般人做得出來的，可見母愛是多么的偉大，多么的無私，多么的高尚!
我們每個人都有母親，母親給予了我們無私的愛。這種愛伴隨著我們成長，伴隨著我們的一生。我們應當用自我的行動來回報母親，回報她所為我們奉獻的一切。
跟零食說再見演講稿 告別零食迎接健康演講稿篇九
又是一個清爽的早晨，我正有閑情，便四處漫步。
鄉(xiāng)村的田野間彌漫著薄薄的一層霧氣，嫩綠的草芽尖子上帶著點點霜痕，我漫步其間，感到似乎有一股子寒氣攜著初春特有的清冷鉆入我的五臟六腑洗去濁氣，讓我六根清凈，給了我一種滿足感。
遠處的矮屋早已慢悠悠地升起一縷炊煙，在褪色的天空中氤氳浮動直到消失，我餓了，便去奶奶家吃早飯。
一進門，發(fā)現(xiàn)奶奶正閑適地躺在搖椅上，在輕微的晃動中聽著悠長富含蘊味的戲曲，淡淡的日光照拂在她溝壑縱橫的臉龐上，似乎填平了歲月侵蝕的痕跡，顯得寧靜而安詳。似乎是明白我來了，奶奶忙起身端給我一杯熱牛奶，慈祥熱切地笑著:“丫頭，快趁熱喝了吧，歇會兒跟我下地溜溜?！蔽彝T外逐漸明朗的天色，點了點頭，便接過牛奶，喝了起來，溫熱香滑乳白色的牛奶被我慢慢喝完，那溫熱的牛奶驅(qū)走了片刻前室外帶給我的清冷之感，仿佛全身包圍了一層熱乎的屏障，讓我連人帶心一齊溫暖起來了。我心中有種說不出的滿足感，幸福充斥了我心間，并帶著這種幸福與奶奶走向了田野
我提著一籃子青翠此時的天空已不似先前那班昏暗，而是翻著一種嫩嫩的藍色，而太陽仍在云層之中躲躲閃閃，忽暗忽明。
奶奶和我到了田埂之上，腳踩著肥沃濕潤的泥土，便開工了。我與奶奶便分好了各自的任務，她鋤坑我放菜。
奶奶身著一件深綠色的外套，為她增添了幾分朝氣，奶奶雙腿定定地跨立著，嫻熟地揚起老鋤頭一下一下“磕――磕”地鋤地，新鮮濕潤的泥土被翻過來，我便趕忙將翠綠的苗子細心翼翼擺放到坑子中，一向這樣簡單地重復，不一會兒，奶奶便有些累了，停下來擦汗，我抬眸望向此刻的天空，幾朵柔美的白云飄在上空，金燦燦的陽光掙脫了厚重的云，繼而照射整個大地。[由整理]我又望向奶奶，她用那一雙黝黑而富有力量的手擦著汗，兩只平日渾濁的雙眼竟透出一種力量的光來，不停地鋤地，我也受她的感染，不停地干活。兒孫倆看起來十分默契自然。我感到似乎有無窮無盡的力量不斷地充實著我的內(nèi)心，似乎剛喝的那杯牛奶留給我的甜美與溫馨仍在我口中當陽似的，我看著陽光下鋤地的奶奶，心中有種莫名的幸福感，總覺得我擁有了許多。
奶奶不一會便干好了，我卻還沒回過神來，她做好了，我才急忙趕進度，氣喘吁吁地干完跑到奶奶面前，奶奶便笑道:“哎喲，孫女長大咯，會幫我干活咯?！崩^而輕輕地將我額前細碎的短發(fā)撥到耳后，拿剎那我似乎感到溫暖的陽光沐浴著我的臉頰，幸福的感覺像小石子投入平靜的心湖蕩起一圈又一圈如夢似幻的漣漪。
這件事已經(jīng)過了許多年，而如今奶奶也干不動了，但這次經(jīng)歷確實我寶貴的記憶財富，是平淡而又完美的幸福。
對于我來說，簡單的幸福也是一種財富。
跟零食說再見演講稿 告別零食迎接健康演講稿篇十
尊敬的老師、同學們：
大家好!
我叫玉蘭，是紅星小學4班的學生。
我們小學生不可能做轟轟烈烈的大事來，但我們只要注意平常生活的點點滴滴，從小事做起，一樣可以踐行社會主義核心價值觀，做個合格小公民。
做合格小公民，首先要做個誠信的人。俗話說，人無信不立，意思是一個人如果沒有誠信，就沒法在社會上生存下去。記得有一次，我為了出去玩，跟媽媽撒謊說作業(yè)都做完了，媽媽就同意我去玩了，等晚上回來媽媽要檢查作業(yè)，我才說還有一些沒做完。媽媽很生氣，給我講了“狼來了”的故事，我終于明白，沒有人喜歡不誠實的孩子。從那以后，我從來不說謊話，大家都夸我是個誠信的好孩子，我也非常開心。
做合格小公民，還要做個友善的人。記得上學期，有一次同學不小心把我的橡皮泥踩了，我就想，他弄壞的他應該賠，就讓他賠我。同學賠了以后就不理我了，還在桌子上劃道線，只要我不小心越線就會被鉛筆扎一下，搞得我心神不定的。后來媽媽知道了，批評了我：“同學之間要友好相處，要與人為善，人家又不是故意的”。我把橡皮泥還給同學，我們倆又和好了，愉快的一起學習、一起玩耍。這件事告訴我，友善待人，別人也會友善待己的。
古人說，種樹者必培其根，種德者必養(yǎng)其心。作為小學生，我們要在社會主義核心價值觀的滋養(yǎng)下，愛國敬業(yè)要牢記，誠信友善見真情，爭當文明小使者，做個合格小公民。
我的演講完畢，謝謝大家!
跟零食說再見演講稿 告別零食迎接健康演講稿篇十一
看到天空中自由自在飄來游去的朵朵白云，我好想轉(zhuǎn)成其中的一朵，為夏季在烈日下耕作的人們送去一片蔭涼;
看到鳥兒在天空中自由飛翔、在森林里自由鳴唱，我好想轉(zhuǎn)成一只小鳥，飛上天空搏擊風浪，落在枝頭，為完美的生活展開歌喉，盡情歌唱;
看到農(nóng)民伯伯在滾熱的太陽下勞作……揮汗如雨，我好想轉(zhuǎn)成一眼清泉、一股清風，為他們送去甘泉和涼爽;
看到貧窮的小女孩眼巴巴地望著柜臺里五角錢的棒棒糖，卻沒錢買時，我好想轉(zhuǎn)成一把棒棒糖，讓小女孩捧在手里，在她甜甜的笑容里，我慢慢融化;
看到無家可歸的孤兒流落街頭，饑一頓飽一頓，我好想轉(zhuǎn)成一棟漂亮的大房子，里面有可口的飯菜、軟軟的大床，讓這些孤兒也有一個溫暖的家;
看到地震和洪澇災害過后，失去家園和親人的孩子們無助地哭泣時，我好想轉(zhuǎn)成一個充滿愛心的大魔法師，飛到他們身邊，給他們溫暖和力量，告訴他們要堅強;
看到一些地方因為干旱造成災難時，我好想轉(zhuǎn)成傳說中的雷神雨仙，或者直接轉(zhuǎn)成一陣雨，滋潤那片土地，趕走災難;
看到老爺爺走路老是摔倒時，我好想轉(zhuǎn)成一根有魔法的拐杖，讓老爺爺拄著它能夠健步如飛;
看到奶奶被勞累壓得再也直不起來的脊背，我好想轉(zhuǎn)成一位醫(yī)術高明的醫(yī)生，用精湛的醫(yī)術還奶奶一個挺拔的背;
看到媽媽頭上日漸增多的白發(fā)，我好想長出一雙翅膀，飛遍名山大川，尋找一種良方，能夠讓媽媽永久年輕，把她的笑容在我們面前綻放;
當世界完美和平時，我好想……
跟零食說再見演講稿 告別零食迎接健康演講稿篇十二
各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!
同學們，當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!
當你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時，當你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時，你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達到了1000萬。保護視力刻不容緩，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學都要把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點：
一、認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。
三、“三不”：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。
四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
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