教案是教學(xué)過程中的一種重要教學(xué)設(shè)計文稿，它能夠指導(dǎo)教師進(jìn)行教學(xué)活動。教案的編寫應(yīng)該緊密結(jié)合教學(xué)大綱和教材要求，確保教學(xué)內(nèi)容的全面覆蓋。下面是一份范例教案，供您參考，希望對您有所幫助。
小學(xué)生籃球訓(xùn)練教案篇一
1、通利用不同形式的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對行進(jìn)間運(yùn)球的學(xué)習(xí)興趣。
2、通過教學(xué)使大多數(shù)學(xué)生能夠初步學(xué)會正確運(yùn)球動作，提高控制球能力。
3、在分組學(xué)習(xí)和交流活動中，加強(qiáng)同伴的交流合作，培養(yǎng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
培養(yǎng)學(xué)生樹立自信、不斷進(jìn)取的精神，增強(qiáng)團(tuán)隊配合協(xié)作意識。在集體活動中體驗成功的喜悅。
重點(diǎn)：控制球穩(wěn)難點(diǎn)：運(yùn)球手型
課次一：
1、復(fù)習(xí)單手原地運(yùn)球，初步認(rèn)識和學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手運(yùn)球的正確做動作
2、通過練習(xí)使大多數(shù)學(xué)生能積極主動的完成練習(xí)，提高手對球的控制能力。
3、通過學(xué)習(xí)和比賽，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的精神，激發(fā)學(xué)生集體榮譽(yù)感和參與運(yùn)動的熱情。
重點(diǎn)：手控制球穩(wěn)
難點(diǎn)：運(yùn)球手型
組織：分組活動
教法：
1、指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)原地運(yùn)球。
2、利用各種形式練習(xí)行進(jìn)間單手運(yùn)。
學(xué)法：
1、小組活動。
2、學(xué)習(xí)自評。
要求：配合協(xié)作。
課次二：
1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球，初步認(rèn)識和學(xué)習(xí)行進(jìn)間換手運(yùn)球動作。
2、使學(xué)生能主動嘗試換手運(yùn)球，提高手對球的控制能力
3、通過使學(xué)生勇敢挑戰(zhàn)自我，樹立自信，同時增強(qiáng)團(tuán)隊配合協(xié)作意識。
重點(diǎn)：運(yùn)球手型
難點(diǎn)：手腕撥球
組織：集體―分組
教法：
1、講解、示范。
2、鼓勵學(xué)生大膽嘗試。
3、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
學(xué)法：
1、自己練習(xí)。
2、嘗試練習(xí)，體會換手是手腕動作。
要求：控制球穩(wěn)。
課次三：
1、鞏固練習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球、擺設(shè)不同的障礙，提高學(xué)生運(yùn)球能力。
2、通過練習(xí)，使學(xué)生能換手運(yùn)球得到進(jìn)一步熟練。
1、通過游戲比賽，鼓勵學(xué)生樹立自信，勇于拼搏。通過小組活動的形式，同學(xué)之間建立和諧的人際關(guān)系。
重點(diǎn)：運(yùn)球手型
難點(diǎn)：運(yùn)球換手用力適中
學(xué)法：
1、小組活動。
2、觀察模仿，自主體驗，改進(jìn)動作。
要求：樹立自信、完成練習(xí)。
課次四：
1、通過鞏固練習(xí)，加深動作概念，提高行進(jìn)間運(yùn)球能力。
2、進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)體活動時配合協(xié)作意識，發(fā)楊集體主義精神。
3、通過教學(xué)比賽，讓學(xué)生體驗成功的喜悅。
重點(diǎn)：運(yùn)球手型。
難點(diǎn)：運(yùn)球速度快。
組織：分組
教法：
1、單手運(yùn)球比賽。
2、障礙賽。
3、計時賽。
學(xué)法：
1、比賽中體會動作。
2、吸取經(jīng)驗，力爭勝利。
要求：不斷進(jìn)取。
舒緩情緒
1、帶領(lǐng)學(xué)生放松。
2、總結(jié)本節(jié)情況，宣布下課。
小學(xué)生籃球訓(xùn)練教案篇二
學(xué)會籃球的基本技能；培養(yǎng)對學(xué)習(xí)籃球的興趣。
籃球（球性和原地的運(yùn)球）
一、情景導(dǎo)入
教師活動：
1.教師組織小游戲《截住空中球》。教師布置好場地，分好，分發(fā)器材。
2參加積極的參與到游戲中去。激發(fā)學(xué)生的熱情。
3.進(jìn)行巡回指導(dǎo)。糾正游戲中存在的問題。
學(xué)生活動：
1.在教師的指道下分組，領(lǐng)好游戲器材。積極的投入到游戲中去。
2.在游戲中注意要遵守游戲的規(guī)則。注意傳球的準(zhǔn)確性。
3.在游戲中要盡情的享受游戲帶來的快樂。
組 織：
四組分成原形
二、合作探究，掌握技能
重 點(diǎn)：知道一些籃球的基本技能運(yùn)用的方法。
難 點(diǎn)：能運(yùn)用掌握的籃球知識進(jìn)行練習(xí)。
教師活動：
1.分發(fā)籃球，教師講解一些簡單的籃球技能的方法并示范方法。
2.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。教師進(jìn)行巡回指導(dǎo)。
3.及時讓同學(xué)們把自己學(xué)會的動作展示給同學(xué)們。
學(xué)生活動：
1.積極的聽的教師的講解，看教師的示范動作。
2.按照教師示范和講解進(jìn)行練習(xí)并相互交流經(jīng)驗。
3.在練習(xí)時注意動作的正確運(yùn)用。
組 織：
散點(diǎn)
場地器材：
籃球場一片、籃球20個
小學(xué)生籃球訓(xùn)練教案篇三
幼兒接受業(yè)余籃球訓(xùn)練的第一步，就是首先通過游戲的方式，讓幼兒喜歡上籃球，培養(yǎng)其對籃球的興趣。在4歲的年齡段（小班）我們可以通過玩球來引起幼兒對籃球的興趣。而到了5-6歲的年齡段，可以初步的接受最基礎(chǔ)的籃球訓(xùn)練。
二、訓(xùn)練時間。
不宜每天練，這樣對幼兒的體能、精力影響比較大，因為幼兒每天不止要參加籃球訓(xùn)練，還有其他內(nèi)容學(xué)習(xí)。不宜次數(shù)太少，這樣會使幼兒學(xué)習(xí)技能的進(jìn)度緩慢，而且容易遺忘。
由于幼兒年齡較小，身體力量薄弱，所能掌握的都是最基礎(chǔ)的籃球技能，不涉及籃球的深層技戰(zhàn)術(shù)。以下是幾種基礎(chǔ)籃球訓(xùn)練的內(nèi)容：
1、球性練習(xí)。
2、原地拍球。
3、行進(jìn)間運(yùn)球。
4、雙手胸前傳接球。
5、雙手投籃。
6、三步上籃。
7、全場3對3小籃球比賽與簡單的籃球比賽規(guī)則。
四、訓(xùn)練方法。
1、球性練習(xí)：
球性是一切籃球技能中的基石，幼兒每次訓(xùn)練必須的熱身環(huán)節(jié)。只有熟悉球性才能夠控制好籃球。而球性練習(xí)是讓幼兒學(xué)會運(yùn)用手指、手腕力量控制籃球。為之后的拍球等一系列基礎(chǔ)動作，打下基礎(chǔ)。
（1）屈蹲撥球：幼兒蹲下，把籃球放于身前，左右手手指打開，手腕擺動，在身前左右撥動籃球，將球控制在身前。在幼兒能左右熟練的撥動、控制好籃球后，可以要求幼兒目視前方，用手指手腕讓籃球圍繞著的身體轉(zhuǎn)圈。
（2）小球過山洞：幼兒站立，兩腳打開略寬于肩，彎腰，稍稍屈膝，將球放于身前，運(yùn)用手指、手腕撥動籃球，使籃球穿過自己的兩腳，就像在書寫一個8字一樣，來回拔動。左右手交替進(jìn)行。
（3）雙手胸前拋球：雙手胸前拋球?qū)τ變旱淖⒁饬?、手眼協(xié)調(diào)性要求比較高。幼兒直立，雙腳打開與肩同寬。球放于胸前，雙手用力將球垂直往上拋，對初學(xué)的幼兒拋球高度要求應(yīng)比較低，逐漸增加拋球高度。要求幼兒在球下降時應(yīng)主動伸手接球，而不是等球落在手里。幼兒熟悉后可增加難度，如：拋球后擊掌一次再接球。
（4）小矮人滾球：幼兒蹲下，扮小矮人，往前推著球走。此動作對體力要求比較高。（5）滾球追趕：幼兒彎腰，稍稍屈膝，籃球放在身體一側(cè)，用手指、手腕撥動球向前進(jìn)?？捎帽荣惖男问竭M(jìn)行。
2、原地拍球：
概念：指幼兒原地用單手連續(xù)拍按由地面反彈起來的球，叫拍球。
概念：幼兒在移動中單手連續(xù)拍按由地面反彈起來的球，叫行進(jìn)間運(yùn)球。
訓(xùn)練方法：幼兒在掌握了原地拍球技術(shù)動作的基礎(chǔ)上，可發(fā)展行進(jìn)間運(yùn)球。行進(jìn)間運(yùn)球要求幼兒手眼需協(xié)調(diào)配合。運(yùn)球時既要使移動速度和運(yùn)球速度協(xié)調(diào)一致，又要保持合理的動作節(jié)奏。幼兒在初學(xué)時候眼睛必須看著籃球，控制好籃球。一般要求幼兒走一步，拍一次球。（1）直線運(yùn)球：在直線上來回運(yùn)球，先慢慢走，學(xué)會如何控制皮球。熟悉后可以慢跑運(yùn)球。有一定基礎(chǔ)的幼兒，可要求其全速奔跑運(yùn)球。
（2）運(yùn)球繞雪糕桶：此項目是廣州市幼兒小籃球交流花會比賽項目之一。幼兒在熟悉運(yùn)球的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)運(yùn)球繞過雪糕桶（也可以是其他標(biāo)志物）雪糕桶間隔兩米。要求幼兒左右手全面發(fā)展，在雪糕桶右側(cè)用右手，左側(cè)則用左手。繞完雪糕桶，全速運(yùn)球回到起點(diǎn)。
4、雙手胸前傳球。
概念：雙手胸前傳球是最基本最常用的籃球傳球技術(shù)。一般在中、近距離運(yùn)動雙手胸前傳球。由于其傳球距離短、準(zhǔn)確性高、容易控制，所以在眾多傳球技能中，是幼兒最容易掌握的一種傳球技能。
技術(shù)動作分析：幼兒持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的側(cè)后方，手心空出，兩肘自然彎曲于體側(cè)，將球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，兩眼注視傳球目標(biāo)，身體保持基本站位姿勢。訓(xùn)練方法：
（1）對墻傳球：老師可在墻上畫一個標(biāo)志，與幼兒胸部高度平行，讓幼兒對著標(biāo)志傳球，要求盡量把球打在標(biāo)志上面。
（2）雙人傳球：幼兒兩人一組，面對面站立，距離為兩米進(jìn)行傳接球。接球者必須伸出手主動接球。
（3）三角傳球：三角傳球是廣州市幼兒小籃球交流花會的比賽項目之一。三角傳球在雙人的基礎(chǔ)上加一個人，間隔也是兩米，要求幼兒站在呼啦圈內(nèi)，傳、接球是腳不能跨出呼啦圈。（4）行進(jìn)間傳球：行進(jìn)間傳球在幼兒階段屬于較難掌握的一項技術(shù)，需要幼兒有良好的協(xié)調(diào)性、力量跟傳球基礎(chǔ)。要求幼兒先行進(jìn)間近距離的傳接球。層層遞進(jìn)，慢慢拉開距離。
5、原地雙手胸前投籃。
概念：投籃是在比賽中唯一得分的手段。在此我們針對幼兒上肢力量差的特點(diǎn)，我們只要求幼兒學(xué)習(xí)原地雙手胸前投籃。
技術(shù)動作分析：我們將雙手胸前投籃的動作分解開來，使幼兒容易領(lǐng)悟。喊口令：
1、雙手持球于胸前，身體正面對籃圈，兩肘自然下垂。
2、兩腳前后開立，兩膝微屈，后腳跟提起，重心位于兩腳之間，兩眼瞄準(zhǔn)籃圈。
3、兩臂隨著腿的蹬伸用力向前上方伸出，手掌稍向外翻，通過拇指、食指、中指的均勻用力將球投出。
訓(xùn)練方法：（1）雙手胸前投籃：廣州市幼兒小籃球花會比賽項目之一。幼兒排好隊，每個籃圈4-5名幼兒。在罰球線（距離籃圈1.5米左右位置）。每人只投一次，投進(jìn)的幼兒必須喊：“ye！”。喊出來可以提高幼兒的自信心，增添投籃趣味性。投籃后拿球排隊，循環(huán)進(jìn)行。投籃角度可以變化。
（2）雙手胸前投籃（打板投籃）：打板投籃指的是幼兒借助籃板將球投進(jìn)。老師可在籃板上畫上標(biāo)志，讓幼兒在規(guī)定的角度打板投籃。幫助幼兒掌握打板投籃這一技術(shù)。訓(xùn)練方法、要求跟上面講述的雙手胸前投籃一樣。
雙手胸前投籃除了要求幼兒掌握好技術(shù)動作之外，還需要反復(fù)練習(xí)，才能提高命中率。
6、行進(jìn)間投籃：
概念：是指幼兒在移動的過程中，完成投籃的技術(shù)動作。
今年舉行廣州市幼兒小籃球3對3比賽中。行進(jìn)間接球投籃與三步上籃這兩項投籃技能出現(xiàn)得比較多。尤其是三步上籃，在前幾屆很難看見幼兒在比賽中運(yùn)用。但是今年這項技能已經(jīng)在比賽中許多幼兒掌握。（1）行進(jìn)間雙手胸前投籃：動作技術(shù)分析：要求幼兒將運(yùn)球以及雙手胸前投籃兩項技術(shù)動作結(jié)合起來。幼兒在運(yùn)球接近籃圈時，急停，雙手持球，完成雙手胸前投籃。訓(xùn)練方法：
a：運(yùn)球投籃：幼兒在籃球場邊線排成一路縱隊，逐個運(yùn)球出發(fā)，接近籃圈時做雙手胸前投籃。第一個幼兒準(zhǔn)備投籃時，第二個幼兒運(yùn)球出發(fā)。每名幼兒只投籃一次。
b：追球投籃：幼兒在球場底線排成一列橫隊，老師站在球架邊，幼兒把球交給老師，老師將球拋出（可選擇地滾球或者高拋球）。這時幼兒必須全力奔跑，追上籃球，拿起籃球，運(yùn)球到另一邊籃架，完成投籃。
動作技術(shù)分析：幼兒在運(yùn)球靠近籃圈時，第一步：跨出右腳同時雙手將球抱起，第二步：再向前跨出左腳，利用左腳挑起，完成投籃。第三步：整個技術(shù)動作完成，緩沖落地。老師可以在地上畫出兩個腳印，使剛剛學(xué)習(xí)的幼兒可以按照腳印，慢慢的邁步，來學(xué)習(xí)三步上籃。剛開始學(xué)的時候幼兒只持球做腳步動作，不投籃。不要求幼兒連貫，應(yīng)將三步的動作分解出來。熟悉以后再把三步連起來做，再結(jié)合投籃進(jìn)行練習(xí)。
訓(xùn)練方法：幼兒在籃球場邊線排成一路縱隊在底線出發(fā)，運(yùn)球，到地上標(biāo)志的時候?qū)⑶虮?。按照地上的腳步邁步。在熟悉腳步移動之后，再結(jié)合投籃進(jìn)行練習(xí)。
7、全場3對3小籃球比賽與簡單的籃球比賽規(guī)則。
隨著廣州各個幼兒園對小籃球的重視，廣州幼兒的籃球水平也是突飛猛進(jìn)。在過往幾屆的廣州市幼兒全場3對3籃球比賽中，比賽的水平、精彩程度一屆高過一屆。本人覺得幼兒的籃球比賽更像是幼兒的一種游戲。幼兒在游戲比賽中充分體現(xiàn)自身的籃球技術(shù)、團(tuán)隊精神與勇敢頑強(qiáng)的精神面貌，參加比賽的幼兒更是能增強(qiáng)自信心。比賽最重要的不是結(jié)果，而是讓幼兒充分的享受過程。比賽分為上下半場，各10分鐘，中場休息5分鐘。（1）訓(xùn)練方法：a、對比賽規(guī)則的理解：幼兒必須首先認(rèn)識基礎(chǔ)的籃球規(guī)則。例如球出界、走步、兩次運(yùn)球、犯規(guī)等規(guī)則。知道籃球比賽是一個團(tuán)隊的比賽，必須團(tuán)結(jié)協(xié)作才能取得勝利。
b、全場一對一攻防：幼兒2人一組，一個運(yùn)球進(jìn)攻，一個防守。進(jìn)攻者應(yīng)想辦法將球投進(jìn)籃圈。防守應(yīng)運(yùn)用合理的技術(shù)動作，阻止進(jìn)攻隊員得分。進(jìn)攻者將球投進(jìn)或者防守者將球搶到為之結(jié)束。
c、全場三對三攻防：幼兒3人一組，規(guī)則要求與一對一一樣，需要讓幼兒明白，在3對3比賽里，不再是一個人的游戲了，應(yīng)該跟隊友一起加油，通過傳球來得分。在進(jìn)球后應(yīng)擊掌慶祝，增強(qiáng)自信，發(fā)揮團(tuán)隊協(xié)作精神。
（2）比賽規(guī)則：小籃球比賽規(guī)則是成人比賽的簡化版，經(jīng)過幾屆的籃球比賽，本人對于比賽中裁判的執(zhí)法總結(jié)出以下幾點(diǎn)：
a:：在一些技術(shù)動作違例的判罰要求比較低。例如在走步、兩次運(yùn)球等技術(shù)上，判罰的尺度應(yīng)該比較寬松些。
b：犯規(guī)應(yīng)該抓得嚴(yán)厲，幼兒對動作的控制能力較差，對犯規(guī)吹罰嚴(yán)厲有助于減少幼兒出現(xiàn)一些打人、拉人等情況出現(xiàn)。使幼兒明白打人、拉人等動作是不能搶到球，更加不可能獲得比賽的勝利。
c：裁判執(zhí)法時應(yīng)有適當(dāng)?shù)乃删o度，在正常執(zhí)法的基礎(chǔ)上，保證比賽的流暢性。使幼兒能夠好好享受比賽帶來的快樂。
在幼兒日常的籃球訓(xùn)練中，我們不能一直進(jìn)行高強(qiáng)度的強(qiáng)化訓(xùn)練。這會讓幼兒覺得籃球訓(xùn)練沒有新鮮感，容易失去興趣。老師應(yīng)該給幼兒一個游戲的環(huán)境。所以在每節(jié)訓(xùn)練課里，我都會玩一些籃球游戲。使籃球訓(xùn)練變得生動有趣，幼兒參與的積極性也倍增。以下簡單介紹若干種小游戲：
（1）老狼老狼幾點(diǎn)鐘：根據(jù)傳統(tǒng)游戲改編，幼兒運(yùn)球開進(jìn)行此游戲。老師每次回頭時，幼兒要馬上抱起球，擺一個姿勢。當(dāng)聽到6點(diǎn)鐘時，幼兒必須抱起球往家中跑。（也可能增加難度，拍著球跑回家）。
（2）躲避球：幼兒在規(guī)定的圈內(nèi)站好，2—3位老師站在圈外，手持籃球，分別向圈里扔地滾球，幼兒需避開滾動的籃球。如碰到籃球，應(yīng)結(jié)束游戲。
（3）運(yùn)球接力：幼兒分成若干隊，聽見口令運(yùn)球前進(jìn)，繞過雪糕桶運(yùn)球回來，拍拍第二個幼兒的手，第二個幼兒出發(fā)，哪隊全部幼兒率先完成，為之勝利。
（4）搶毛巾：幼兒人手一球，在運(yùn)球的同時去搶其他幼兒后背的毛巾。
五、籃球拓展游戲：
一、傳球比賽。
規(guī)則：幼兒分若干人一組，排成一縱隊。后面的幼兒手搭在前面幼兒的屁股上。聽到開始的哨聲，第一個幼兒把球從胯下傳給后面的幼兒，然后迅速跑到隊伍的后面，手搭著前面的幼兒，準(zhǔn)備接球。哪組先通過終點(diǎn)，哪組勝利。
二、三角傳球。
規(guī)則：幼兒站三角，中間站著一幼兒。中間的幼兒隨著傳球的方向做滑步練習(xí)。
三、搭肩跳躍，撿球投籃。
規(guī)則：幼兒排成一縱隊。手搭著肩膀，向前跳躍。到終點(diǎn)后，第一個幼兒撿球投籃，投進(jìn)（投不進(jìn)的要補(bǔ)進(jìn)），把球傳給下一個幼兒。直到全部隊員都投進(jìn)了，搭肩跳回起點(diǎn)。誰用時少，誰勝利。
四、拉衣服運(yùn)球比賽。
規(guī)則：幼兒排成一縱隊，后面的幼兒拉著前面幼兒的衣服，運(yùn)球比賽，誰先通過終點(diǎn)誰贏。
五、5人傳球。
規(guī)則：4個幼兒排成一橫隊，1名幼兒持球。依照順序，傳給4名幼兒。全部傳到，到下一個幼兒進(jìn)行傳球，知道全部幼兒的完成傳球為止。
六、手來手運(yùn)球比賽：
規(guī)則：幼兒手拉手排成一橫隊，腳下夾著籃球。第一個幼兒出發(fā)，運(yùn)球從手拉手幼兒的腋下通過，全部繞完之后腳夾著球。手來手。下一個幼兒出發(fā)。
七、拉衣服撥球。
規(guī)則：幼兒排成一路縱隊，后面的幼兒左手拉著前面幼兒的衣服，右手撥球前進(jìn)。先到終點(diǎn)的隊伍勝利。
八、手拉手運(yùn)球投籃。
規(guī)則：幼兒手拉手排成一路縱隊，第一個幼兒拿球，手拉手運(yùn)球前進(jìn)，到終點(diǎn)時，第一個幼兒投籃，然后把球給第二個幼兒，全部幼兒都投進(jìn)后，運(yùn)球回到起點(diǎn)。誰用時少誰贏。
九、追球投籃。
規(guī)則：幼兒分成兩隊，排頭的幼兒不拿球，往前跑，后面的幼兒將球滾到前場。排頭的幼兒追球，然后打指定地點(diǎn)投籃。投中下個隊員出發(fā)。
十、頂球運(yùn)球前進(jìn)。
規(guī)則：幼兒排成一隊，第一個幼兒運(yùn)球，后面幼兒，前后之前要頂著一個籃球。隊伍前進(jìn)，球不能掉地上。哪個隊伍先追上前面的隊伍為之勝利。
十一、猜拳運(yùn)球追逐比賽。
規(guī)則：中線分成兩隊，面對面站立。手持籃球。猜拳，贏的做追逐者。輸?shù)淖鎏优苷?。到達(dá)底線前逃跑者被抓到的算輸。找不到的逃跑者算贏。
小學(xué)生籃球訓(xùn)練教案篇四
適合小學(xué)生的籃球訓(xùn)練方法都有哪些呢？以下是小編整理的小學(xué)生籃球隊訓(xùn)練方法，歡迎參考閱讀！
培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。以技術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn)，同時抓戰(zhàn)術(shù)配合意識及運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進(jìn)步。
1.根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定訓(xùn)練計劃，注重挖掘?qū)W生的潛力。
2.訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng)，注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)。
3.狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練，使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實(shí)的技術(shù)基礎(chǔ)。
4.有目的、有針對性地提高運(yùn)動員的技、戰(zhàn)術(shù)能力。（身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力）
5.每周二下午第三節(jié)課及每天的大課間。
6.全隊?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，以及全隊的默契配合。
1.身體訓(xùn)練：
（1） 力量：四肢力量與腰部力量為主。
（2）速度耐力：專項素質(zhì)結(jié)合快速運(yùn)、傳接球練習(xí)、球場各種跑與防守訓(xùn)練。
2. 投籃：
（1） 罰籃
（2） 近距離籃底擦板投籃。
（3） 三分線外遠(yuǎn)投。
（4） 中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃動作。
（5） 各鋒、衛(wèi)隊員要有自己的熟悉投籃點(diǎn)。
3.籃板球：
（1） 強(qiáng)化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。
（2） 提高彈跳力，學(xué)會先擋人后搶籃板球。
（3） 注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。
4. 積極防守：
（1） 提高個人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補(bǔ)位、調(diào)位的防守技術(shù)。
（2） 掌握各種防守步伐練習(xí)，防守重心要降低，移動速度要快，學(xué)會揚(yáng)開雙手去擴(kuò)大防守控制面積，做好防投、傳、切的.準(zhǔn)備。
（3） 掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。
（4） 注意戰(zhàn)術(shù)的變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防（2—3、2—1—2）
5.快攻和防快攻：
（1） 注意培養(yǎng)學(xué)生發(fā)動快攻的時機(jī)，并打成功率。（搶到籃板球后的發(fā)動、對方得分底線球和發(fā)邊線球出現(xiàn)緊逼的情況）
（2） 長傳快攻和短傳快攻相結(jié)合。
（3） 造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的方法。
（4） 快攻一傳的接應(yīng)與前鋒快下位置選擇的配合。
6.陣地進(jìn)攻：
（1） 增強(qiáng)個人進(jìn)攻能力，首先要敢主動進(jìn)攻。
（2） 陣地進(jìn)攻內(nèi)外結(jié)合，以外線為主，大膽突破及中遠(yuǎn)距離投籃。
（3） 多運(yùn)用小配合練習(xí)（掩護(hù)、策應(yīng)）。
（4） 組織后衛(wèi)的發(fā)動配合。
1. 第1——2周：
（1） 討論和制定計劃。
（2） 恢復(fù)性身體素質(zhì)訓(xùn)練、熟悉球性練習(xí)。
（3） 個人投籃與防守技術(shù)訓(xùn)練。
（4） 熟練掌握各種傳球技術(shù)訓(xùn)練（原地、行進(jìn)間）。
2.第3——4周：
（1） 柔韌性練習(xí)。
（2） 半場小配合練習(xí)（掩護(hù)、傳切）。
（3） 罰籃、三分球練習(xí)。
（4） 小力量訓(xùn)練。
3.第5——6周：
（1） 半場人盯人攻守練習(xí)。
（2） 全場人盯人攻守練習(xí)。
（3） 五點(diǎn)投籃練習(xí)。
（4） 罰籃練習(xí)。
4.第7——8周：
（1） 加大運(yùn)動量，進(jìn)一步抓專項身體素質(zhì)訓(xùn)練。
（2） 防守步伐練習(xí)，看手勢方向練習(xí)防守動作。
（3） 半場、全場一打一、二打二練習(xí)。
（4） 速度、力量、耐力訓(xùn)練。
（5） 區(qū)域聯(lián)防（2——3、2——1——2）。
5. 第9——10周：
（1） 半場各種運(yùn)球突破上籃技術(shù)。
（2） 半場一打一、二打二、三打三。
（3） 罰籃、五點(diǎn)投籃。
（4） 教學(xué)比賽。
6. 第11——12周：
（1） 籃板球訓(xùn)練。
（2） 強(qiáng)調(diào)后衛(wèi)、前鋒與中鋒的配合。
（3） 破解聯(lián)防訓(xùn)練：如1——3——1進(jìn)攻打法。
（4） 教學(xué)比賽。
（5） 罰籃。
7.第13——14周：
（1） 陣地進(jìn)攻，強(qiáng)調(diào)配合訓(xùn)練。
（2） 快攻路線訓(xùn)練。
（3） 進(jìn)攻多打少訓(xùn)練（二打一、三打二）。
（4） 教學(xué)比賽。
（5） 五點(diǎn)投籃。
8. 第15——18周：
（1） 全面進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備，以迎接上級有關(guān)比賽。
（2） 保持訓(xùn)練水平，積極、認(rèn)真投入到今后的訓(xùn)練比賽中去。
小學(xué)生籃球訓(xùn)練教案篇五
自己就這樣認(rèn)命嗎。
記得小時候自己也走丟過一次，自己只會原地不動，癡癡的站在那里，眼神迷茫。人類從那一刻開始才恍然醒悟，扼殺世界美好的兇手正是人類自己，但一切都為時已晚，地球已不堪重負(fù)，人類就算是收手也彌補(bǔ)不了什么了。功夫在課外積累是關(guān)鍵雖然我的語文成績一直不錯，但你卻從未放松一絲一毫；去年中考我失利了，人一下子像得了一場大病，一天到晚躲進(jìn)自己的那間小屋，所能夠做的仿佛就是沒日沒夜的躺在床上傷感。有黃的，紅的，白的”我第一次發(fā)現(xiàn)，原來野花是這么美。
我夠精打細(xì)算的吧！看著想著,人生就是茶葉,在杯具里不停翻騰直至無力地沉下。原來，他是在變著法子趕我走啊。
它吃苦麻菜、車前草、蘿卜、白菜葉？我無意識地趕忙捏住幾乎墜地的初學(xué)記，眼前還剩著幾點(diǎn)虹霓色的碎影。
小學(xué)生籃球訓(xùn)練教案篇六
體育，籃球運(yùn)動項目備受世界廣大青年所向往和喜愛，如今風(fēng)靡全球，眾所周知的美國職業(yè)男子籃球聯(lián)賽之nba，無不招來全球數(shù)億球迷的心，無不讓數(shù)億的青少年所崇拜和向往?？梢娀@球運(yùn)動的魅力無處不在，籃球的價值何等的高貴。對于喜愛籃球運(yùn)動的球迷來講，科比，這位美國籃球超級巨星，也許你對他一點(diǎn)也不陌生吧！他從三歲開始打球，抱著對籃球的一種熱愛，高中時代就已經(jīng)體現(xiàn)出籃球巨星的氣勢?；@球運(yùn)動是一項技能要求較高的運(yùn)動項目之一，要想學(xué)好籃球要從小開始。這就是我要討論的話題。
籃球運(yùn)動從幼兒做起，從幼兒園開始做起。在幼兒園開展籃球運(yùn)動要堅持做到三個基本，就是基本技術(shù)、基本素質(zhì)、基本配合。當(dāng)今學(xué)前教育，有少數(shù)幼兒園在做籃球特色園，有的以籃球為特色，有的專門以籃球為主特色園來做。在幼兒園，每個老師都有自我的一種。
教學(xué)。
方式，千變?nèi)f化，各展特色。經(jīng)過在幼兒園多年一直堅守在一線老師位置上，以多年的幼兒籃球教學(xué)實(shí)踐探索和經(jīng)驗，憑借對幼兒心理的理解，針對幼兒的年齡特點(diǎn)。下面談?wù)勅绾卧谟變洪_展籃球運(yùn)動以及開展籃球運(yùn)動的策略。
一、選球與持球方法。
根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)和能力，從小班到大班，幼兒園的兒童用球為3號小籃球。當(dāng)幼兒第一次碰到籃球時都會覺得很興奮，對于幼兒一般選擇低手持球方法，高手持球：五指張開，兩大拇指朝上，兩手抱球。第一次授課時，要講解示范正確的動作要領(lǐng)，對于有些掌握不好的幼兒要個別指導(dǎo)。最初，各種持球方法都會有。其實(shí)，正確的持球方法對幼兒來講是非常重要的，一旦幼兒掌握到正確的持球方法，幼兒會很容易受到傷害，特別是幼兒的手指，例如幼兒持球方法不對，手指戳到球，這對幼兒的手指的傷害是非常之大。因此老師在給初學(xué)者的幼兒上籃球課時必須教會幼兒如何正確的持球，這樣可以減少傷害，為下一步動作打好基礎(chǔ)。
二、拍高球。
（一）原地拍高球。
對于初學(xué)者的幼兒來說，他們對球感，熟悉程度都是比較陌生的。在原有的基礎(chǔ)上，針對幼兒拍球要從原地不動拍球開始，簡稱“原地拍球”，把這種拍球方式看成是幼兒往后學(xué)習(xí)的出發(fā)點(diǎn)和起點(diǎn)。原地拍球顧名思義，就是站在自己的位置不移動的拍球。原地拍球的最基本的要素分為一個“基本”和“三個要點(diǎn)”分為原地拍球的基本站姿、原地的右手拍球、左手拍球、雙手交替拍球?！盎尽敝v的是基本站姿，幼兒站在原地拍球的基本站姿?；菊咀说膭幼饕I(lǐng)：兩膝蓋微屈，腰背挺直，身體稍向前傾斜，剛開始練習(xí)基本姿勢站立時對幼兒要進(jìn)行時間上的考驗和鍛煉，由多到少，可根據(jù)幼兒最喜歡的數(shù)數(shù)來計量。由于根據(jù)習(xí)慣幼兒也經(jīng)常喜歡用右手拿東西，因此開始從右手開始練習(xí)原地拍高球，原地右手拍高球的動作要領(lǐng)：站在自己的原地，基本站姿站好，雙手五指張開，右手放在球的上面，左手放在球的下面托住球，雙手托住球持胸前，做好準(zhǔn)備拍球姿勢，拍球時體會手指（食指和中指）壓撥球的感覺，手腕上下用力搖動，每次球拍的高球不要超過胸前，肚子的高度為好。同理，左手拍球動作方法一樣。最后是雙手交替拍球，在左右手熟悉之后，左右手也會顯得是那么的簡單，老師做示范動作，只要告訴幼兒左右手各拍一下，交換拍就可，動作方法和左后手拍高球一樣。原地拍高球的延伸，老師可準(zhǔn)備有節(jié)奏的音樂，讓幼兒跟著音樂節(jié)奏拍球，包括身體的上下抖動，更會顯得球與身體結(jié)合的動感美。
（二）引導(dǎo)幼兒熱愛籃球及原地拍高球的練習(xí)方法。
尤其是對于剛進(jìn)幼兒園的幼兒，對于他們來說一切都是新的事物，一切都是陌生的。對于剛進(jìn)入小班的幼兒，老師不要強(qiáng)加給幼兒一個指標(biāo)，每個幼兒要拍多少個，起初老師要用自己的方法來吸引幼兒，讓幼兒對籃球感興趣，只要幼兒覺得自己感興趣，他們就會無窮樂的玩，所以老師在教學(xué)的時候要用適當(dāng)?shù)姆椒?。第一種是“誘導(dǎo)法”，吸引幼兒，老師可展現(xiàn)籃球的一些技能，讓幼兒在心里有一種崇拜的感覺，提高幼兒對籃球的興趣。第二種方法是“示范法”，每次教幼兒前老師一定要示范，一次不行，要多次示范，幼兒會更加老師的動作進(jìn)行一個形象的模仿，對于這種模仿，幼兒顯示出了一種超強(qiáng)的能力。第三種是“聯(lián)系法”，幼兒可根據(jù)幼兒的入園的生活經(jīng)歷，考驗幼兒以前是否有玩過類似于圓圓的東西，比如氣球，乒乓球等，都是圓的，有大有小，但玩的方式都不一樣，這樣就會勾起幼兒的回憶，讓興趣更加濃厚。
小班：針對剛?cè)雸@的小班幼兒來說，九月份到十一月份，老師可組織幼兒玩一些關(guān)于有趣的游戲，比如滾球，拋球，這些游戲都會培養(yǎng)幼兒對籃球運(yùn)動的興趣。十一月份后，老師要用“示范法”的形式教幼兒正確的拍球方法，首先練的都是拍高球。拍高球的動作要領(lǐng)以上已經(jīng)講過，關(guān)鍵是如何能讓幼兒掌握這種方法，用這種方法把動作技能練的更好。首先讓幼兒在拍的過程中站在自己的位置不動，保持球不會亂跑就好，老師指導(dǎo)幼兒在拍的過程中要慢，特別針對力量弱的幼兒，拍好每一個球，不求快，幼兒能達(dá)到這點(diǎn)就算是完成目標(biāo)了。到了第二學(xué)期，對于幼兒的要求要加大，左右手拍球和雙手交替拍球?？诹顢?shù)拍：練習(xí)時老師先用口令的方式進(jìn)行教學(xué)，有節(jié)奏的12345678，按著8拍的節(jié)奏練習(xí)拍球，每次球落地與地面接觸時開始數(shù)拍，接觸一次數(shù)一拍；“音樂數(shù)拍”，老師可選擇一首非常有動感節(jié)奏的音樂，幼兒結(jié)合音樂，跟著音樂里的節(jié)奏拍球。在拍球的過程中，幼兒的身體亦可跟著音樂抖動，在練習(xí)身體抖動之前，要不聽音樂的練習(xí)。身體抖動練習(xí)方法：每次數(shù)拍時只要膝蓋上下彎曲，連貫幼兒上身的抖動，原地的左右手和雙手交替都用此方法來練習(xí)。
三、拍高球走的練習(xí)方法。
中班：經(jīng)過小班一年的練習(xí)，中班幼兒就可以練習(xí)拍高球走動了。拍球走分為右手拍高球走、左手拍高球走、雙手交替拍高球走。
說到拍球走，有很多人就很迷惑，拍高球走不就是運(yùn)球，為什么在幼兒園運(yùn)球叫拍高球走，不叫運(yùn)球呢？這樣理解很正常，也沒有什么不對，在籃球運(yùn)動的課程里面，運(yùn)球是專業(yè)的用詞，但對于幼兒角度來講，運(yùn)球這個含義他們還不理解。根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)小，在幼兒園我們只能說他們更懂的詞來詮釋。
到了中班年齡，幼兒就可以練習(xí)拍高球走了。在練習(xí)的過程中可以采用兩種方法來練習(xí)。第一，集體分散練習(xí)，在一個空曠舒適的地面上，不管是那個幼兒都愿意拍著隨意的走動，開始練習(xí)時不要要求幼兒一定要走的多好，讓幼兒盡情的玩耍。第二種方法是分組練習(xí)，通過老師的示范動作，幼兒完全有能力的模仿該動作進(jìn)行拍高球走的練習(xí)。拍高球走的練習(xí)方法，a：右手拍球高球走：球持于胸前，右手放在球的上面，左手托住球，剛開始練習(xí)時幼兒不要太快，走一步拍一次，根據(jù)自身身體的協(xié)調(diào)性習(xí)慣的拍高球，每次拍球的高度不高于胸前，到肚子的高最佳，練習(xí)時用直線方法練習(xí)，多次練習(xí)練習(xí)拍高球走直線；b：左手拍高球走，同右手拍高球的方法一樣，由于更多幼兒更習(xí)慣于右手拿球，因此在練習(xí)的過程中，左手要練習(xí)的更多；c：雙手交替拍高球走，在這個練習(xí)的過程，要經(jīng)過雙手的交換拍球，針對中班剛學(xué)的幼兒會有點(diǎn)難度，在練習(xí)的過程中指導(dǎo)幼兒走的步伐不要太大，慢點(diǎn)拍好每一個球就可。
大班：到了大班，幼兒已經(jīng)掌握了一定的基本技能，對于籃球已經(jīng)有了不一樣的意識?；@球表演一般在第一學(xué)期末和第二學(xué)期，籃球表演對于幼兒來說也是一種歷練的過程。一個籃球表演活動包括了隊形、音樂、技能，集中了幼兒所有的優(yōu)點(diǎn)，因此如果在幼兒園進(jìn)行一場幼兒的籃球表演也是非常不簡單的。
幼兒籃球表演的練習(xí)方法可分為幾個步驟練習(xí)。第一、讓幼兒掌握相應(yīng)的技能，也就是說，在指定一個籃球節(jié)目里，幼兒必須熟練相應(yīng)的基本技能，必要經(jīng)歷過一斷時間相應(yīng)的訓(xùn)練，包括中班所學(xué)內(nèi)容都會有包含在里面。一場好看的幼兒籃球表演，它里面必須包含了一定技能技巧，而這些技能技巧需要幼兒不斷個體練習(xí)與整體練習(xí)成形，而且還要加以鞏固和熟悉，這是表演的最基本條件；第二、逐個練習(xí)動作，一場表演下來，中間需要很多細(xì)膩的動作，因此老師在教的過程當(dāng)中一定要針對每個幼兒，尤其是能力差些的幼兒，特別指導(dǎo)，特別練習(xí)，練習(xí)過程中針對每一個動作都要整齊、完美；第三、熟悉音樂，在沒有老師的指導(dǎo)，完全需要幼兒聽音樂來做動作，哪一段音樂是多少拍，應(yīng)該做什么動作，每一段音樂都需幼兒去理解和熟悉；第四：結(jié)合音樂和動作練習(xí)，因為一場籃球表演包含了許多不同的動作和技能，所以在選擇音樂上會有不同，而且形式多樣化，不同的動作陪襯了不同的音樂，熟悉音樂，掌握了動作，才能形成一個完整而炫麗的籃球表演。
五、游戲活動與素質(zhì)練習(xí)幼兒不同成人，由于幼兒的年齡小，在籃球練習(xí)過程中需要有一些被吸引的東西才能達(dá)到一種比較好的效果。為了提高幼兒對籃球運(yùn)動的興趣和力量，要從兩個方面著手，一方面是幼兒最喜歡的游戲活動，第二個方面是素質(zhì)練習(xí)方面。在籃球練習(xí)過程需要設(shè)計一些有趣的游戲，比如，小班可以設(shè)計一項拍球的比賽的游戲，看誰拍的多，中班可以設(shè)計比賽拍球跑的游戲，玩接力賽，到了大班，可以設(shè)計投籃，半場籃球賽，有能力的話可以設(shè)計一整場的籃球比賽。
由于幼兒正處于快速發(fā)育期，年齡較小，身體薄弱，力量較差，所以在練習(xí)的過程當(dāng)中要適當(dāng)?shù)脑黾右恍┧刭|(zhì)性的鍛煉，包括俯臥撐，仰臥起坐，變速跑等等，用這些方式來增強(qiáng)幼兒的體力，增加幼兒的力量，提高幼兒的運(yùn)動技能。
幼兒園除了開展幼兒籃球表演外，還可以開展幼兒籃球比賽，這些都需要經(jīng)歷過一段時間的練習(xí)才可達(dá)到。在開始籃球比賽之前，幼兒要掌握的一些籃球動作技能。在籃球場上我們隨處可見的有傳球、投籃、運(yùn)球、配合、跑位。還包括一些關(guān)于犯規(guī)動作，幼兒容易犯的錯誤是拿到球部知如何處理，是傳？是投？是拿著球跑？下面將詳細(xì)闡述幼兒籃球比賽中需要掌握的技能和要注意的事項。
根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)和循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)要求，比賽一般在大班第二學(xué)期開展，但在第一學(xué)期就要著手準(zhǔn)備，給幼兒灌輸一些關(guān)于籃球比賽的知識，也可要適當(dāng)?shù)木毩?xí)。比賽中幼兒要掌握的基本技能有傳球、投籃、運(yùn)球走與跑。而傳球包括胸前傳球和頭上傳球是幼兒最為常用的傳球方法；投籃：以雙手胸前投籃為主，雙手胸前投籃更適合幼兒投籃，因為通過雙手出球的力量會更大，也比較好掌握。需要注意的犯規(guī)與違例常識有：拉人、推人、抱球跑、阻擋、運(yùn)球兩次、打手、爭球、跑出邊線，而在這幾點(diǎn)，幼兒最容易犯的錯誤是運(yùn)球兩次，第一次抱球，拍球之后抱球再進(jìn)行運(yùn)球，這就是所謂的兩次，有一種是爭球，十個人一個球，或者六個人一個球，都想拿到這一個球，在球場上經(jīng)常會看到的是爭球，兩個，三個，四個人幼兒一起爭一個球，這時老師要及時的做好裁判工作，若有犯規(guī)的就立即停止，若沒事，對幼兒沒有任何傷害可以繼續(xù)爭球，這也是培養(yǎng)幼兒的一種自我爭強(qiáng)的心理，提高幼兒對事物的競爭性，適者生存。
根據(jù)幼兒園的實(shí)際情況，比賽可以以班級為單位，亦可在幼兒園選一些比較能干的幼兒作為幼兒園的籃球隊，以展示的形式給全園的幼兒觀賞。
小學(xué)生籃球訓(xùn)練教案篇七
一、設(shè)計意圖：
大班幼兒已經(jīng)能夠自主的跑，跳，并能參加一些基本的體育活動，傳球這個游戲很受幼兒的喜愛，幼兒在游戲中能夠手腳并用，達(dá)到全身的協(xié)調(diào)運(yùn)動。在游戲中能獲得很大的樂趣，它既增強(qiáng)了幼兒的體質(zhì)，又強(qiáng)化幼兒的競爭意識和動作的協(xié)作能力。
二、活動目標(biāo)。
1、鍛煉幼兒的快速反映能力，鍛煉幼兒手的敏捷度。
2、增強(qiáng)了幼兒的合作意識，培養(yǎng)了幼兒的集體主義感。
三、活動準(zhǔn)備：籃球若干。
四、活動過程：
教師帶幼兒到戶外操場，帶領(lǐng)幼兒慢跑一圈，做簡單的熱身動作。
1、導(dǎo)入游戲老師今天和大家一起來做個傳球游戲，好不好？(幼兒回答，好)看老師怎么傳，教師和一名幼兒做示范，其他幼兒觀看。
教師首先說明游戲的規(guī)則和過程，第一種玩法把幼兒分成兩隊站好不動，兩隊的排頭各拿一個球，當(dāng)老師發(fā)出命令后，拿球的幼兒快速的把球傳給下一名幼兒，(可以從頭上傳，腿下傳或者側(cè)身傳)，以此類推，看哪一個隊最先傳完為勝。
第二種玩法把幼兒分成兩隊站在起點(diǎn)站立，教師發(fā)出口令后有每對的排頭將球傳給下一名幼兒，自己快速的站到隊尾，以此類推，按照一定的路線移動，看哪一個隊最先傳完為勝。
注意事項在傳球的過程中，幼兒的間隔距離要適當(dāng)，相鄰幼兒要互相配合，避免落地，幼兒要注意安全。
2、游戲分組將全班幼兒分成兩個小組，站成兩隊四排，每組的第一個幼兒發(fā)一籃球。
3、開始游戲幼兒準(zhǔn)備好以后，哨聲一響，游戲就開始。
兩個游戲輪流嘗試進(jìn)行。
4、活動結(jié)束，對表現(xiàn)好的小組成員給予表揚(yáng)鼓勵，教師做及時總結(jié)活動反思傳球給幼兒帶來了快樂，鍛煉了幼兒的身體機(jī)能，幼兒都能積極主動的參與到游戲中去，在配合中增長了知識，鍛煉了身體，養(yǎng)成了守規(guī)則好習(xí)慣，更進(jìn)一步感受了集體的合作意識的重要性。
小學(xué)生籃球訓(xùn)練教案篇八
3.情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)習(xí)籃球的興趣，引導(dǎo)學(xué)生在愉快的活動中充分展示自我，體驗成功的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生在活動中能與同伴友好相處、共同進(jìn)步。
重點(diǎn)：運(yùn)球的基本動作、手型以及原地運(yùn)球和直線運(yùn)球的不同按球部位;
難點(diǎn)：全身的協(xié)調(diào)性以及上肢控球的力量與方向。
一、課堂常規(guī)
1.體育委員整隊、師生問好
2.宣布本課內(nèi)容和學(xué)習(xí)要求
3.安排見習(xí)生
二、隊列練習(xí)
1.四列橫隊成八列橫隊
2.齊步走、立定
三、和籃球交朋友
1.有序領(lǐng)取籃球(組長分球)
2.熟悉球性練習(xí)
3.復(fù)習(xí)原地運(yùn)球
(動作要領(lǐng)：兩腳稍分開、膝蓋彎一彎、五指要分開、把球往下拍、要想和球交朋友、掌心堅決不碰球)
4.籃球游戲：高、矮、胖、瘦
要求：積極參與、迅速進(jìn)入上課狀態(tài)
合理安排身體不適的見習(xí)生
報數(shù)聲音洪亮、動作整齊規(guī)范、精神飽滿
有序領(lǐng)取籃球
聽指揮、人人參與，熟悉球性、體會原地運(yùn)球的動作要領(lǐng)
在游戲中體驗運(yùn)球輕重快慢
一、直線運(yùn)球
1.慢速直線運(yùn)球走
2.中速直線運(yùn)球跑
3.快速直線運(yùn)球比賽
要領(lǐng)：球在線上走、人在旁邊走
2.提高要求組織學(xué)生運(yùn)球跑
3.教師及時反饋學(xué)生技術(shù)掌握情況
4.組織學(xué)生快速直線運(yùn)球接力比賽4次左右，教師小結(jié)，對比賽作出評價
二、拓展“闖關(guān)”游戲
(對投籃動作不作要求)
1.教師講解方法并示范
2.學(xué)生分組嘗試運(yùn)球后投人籃
3.組織比賽2―3次，培養(yǎng)同伴間的默契配合
要求：注意直線運(yùn)球的動作要領(lǐng)，主動練習(xí)
強(qiáng)調(diào)球在線上走、人在旁邊走的要領(lǐng)
有層次地進(jìn)行練習(xí)，有良好的合作意識
遵守游戲規(guī)則，快樂游戲，增強(qiáng)團(tuán)隊意識
對學(xué)生投籃技術(shù)動作不作要求，重在體驗投入人籃帶來的快樂
一、放松游戲
球動娃哈哈
二、結(jié)束
1.課堂小結(jié)
2.收回器材
3.師生再見
小學(xué)生籃球訓(xùn)練教案篇九
籃球：運(yùn)球，雙手胸前傳、接球，急停跳投、三步上籃。
籃球運(yùn)動是由跑、跳、投等動作組成，是在快速、激烈、對抗的情況下通過傳遞、拋接、運(yùn)拍，最終把球送入固定籃圈的一項綜合性的體育運(yùn)動，具有集體性、競爭性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn)，籃球賽攻防頻繁，技術(shù)動作多樣，使之富有吸引力深受廣大中學(xué)生喜愛。通過籃球運(yùn)動，可以發(fā)展學(xué)生跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運(yùn)動項目。
本課教學(xué)內(nèi)容是籃球運(yùn)動中的運(yùn)球、雙手胸前傳、接球、急停跳投、三步上籃。運(yùn)球和雙手胸前傳接球是籃球運(yùn)動中最主要的基本技術(shù)，是全隊進(jìn)攻的重要手段，起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是高中籃球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，傳接球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的質(zhì)量，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)，學(xué)習(xí)籃球行進(jìn)間急停急起運(yùn)球,投籃以及教學(xué)比賽,進(jìn)一步提高學(xué)生籃球基本技戰(zhàn)術(shù)水平。這一教材在小學(xué)和初中的《體育與保健》中就已經(jīng)介紹學(xué)習(xí)，所以學(xué)生對此教學(xué)內(nèi)容都有不同程度的了解和掌握。本課是初中體育課中學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動的第一節(jié)課，起著承上啟下的作用，運(yùn)球、傳接球技術(shù)的基本方法并不復(fù)雜，但要做到準(zhǔn)確、熟練、隱蔽、快速，同時要迅速轉(zhuǎn)換銜接其它技術(shù)動作，就比較困難。因此，本課著重要解決在各種情況下學(xué)生控制并支配球的能力，鞏固提高運(yùn)球、雙手胸前傳接球技術(shù)同時加強(qiáng)準(zhǔn)確性、熟練性，以及提高投籃的技術(shù)水平，為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。
本次課的授課對象為廣東省韶關(guān)市新豐第二中學(xué)籃球訓(xùn)練班的學(xué)生。學(xué)生大多來自農(nóng)村，體育的運(yùn)動技能雖然有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好，組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)，加上高中學(xué)生有較強(qiáng)的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立運(yùn)球，雙手胸前傳接球，跳投和上籃動作概念。
2、技能目標(biāo)：鞏固提高運(yùn)球、傳接球技術(shù)動作，對球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)，以及投籃與上籃的技巧。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
重點(diǎn)：運(yùn)球--準(zhǔn)確的手型及按拍球的部位、力量。
雙手胸前傳接球--準(zhǔn)確的手型及傳接球的準(zhǔn)確性快速能力。
急停投籃、三步上籃--準(zhǔn)確的投籃姿勢及投籃方法。
難點(diǎn)：運(yùn)球--上下肢協(xié)調(diào)配合和手對球的控制掌握能力。
雙手胸前傳接球--上下肢協(xié)調(diào)配合和手對球的控制支配能力。
急停跳投、三步上籃--上下肢體的協(xié)調(diào)配合和手對球的控制支配能力。
本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、流暢、新穎。
全課教學(xué)的內(nèi)容及手段，用循序漸進(jìn)、分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué)，同時創(chuàng)設(shè)情景教育、鄉(xiāng)土教育，既引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又陶冶了學(xué)生情操。
(一)開始部分。
1、體育委員整隊,報告出勤情況。
2、師生問好。
3、教師宣布本次課內(nèi)容:籃球、素質(zhì)。
(二)準(zhǔn)備部分。
1、準(zhǔn)備運(yùn)動。
進(jìn)行準(zhǔn)備運(yùn)動的一個重要目的是預(yù)防運(yùn)動過程中可能發(fā)生的運(yùn)動損傷，包括肌肉損傷，肌腱損傷以及關(guān)節(jié)損傷等等，也使學(xué)生更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)。
2、配樂游戲。
為了使學(xué)生注意力集中，精神振奮，同時達(dá)到熱身效果，把學(xué)生氛圍若干組進(jìn)行上籃比賽的.游戲(也可采用其他游戲)，提高興趣，同時培養(yǎng)學(xué)生情操。
3、熟悉球性。
教師先進(jìn)行各種方法練習(xí)和講解，然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí)。組織形式為散點(diǎn)。學(xué)生通過各種練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的球感和對球的興趣，改善手對球的控制和掌握能力，進(jìn)一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準(zhǔn)備。(也可改為帶球跑步練習(xí))。
(三)基本部分。
1、運(yùn)球：高低交替運(yùn)球，兩手交替運(yùn)球，體前變向運(yùn)球，急停急起運(yùn)球等原地和行進(jìn)間的運(yùn)球練習(xí)。
為了進(jìn)一步建立運(yùn)球的動作概念，使學(xué)生在運(yùn)球過程中護(hù)好球，眼視前方把球控制好，采用了學(xué)生散點(diǎn)看教師示范模仿練習(xí)，同時教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題，特別是身體的姿勢、手型、手法和球的運(yùn)行要準(zhǔn)確。著重解決手對球的按拍力量、方向、掌握。上下肢協(xié)調(diào)配合和眼視前方，同時給學(xué)生一定的時間自主創(chuàng)新，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)一步提高控制球和支配球的能力。
2、搶運(yùn)球：要求：先進(jìn)行一對一的“搶運(yùn)球”對抗練習(xí)，然后進(jìn)行分組“搶運(yùn)球”對抗練習(xí)。為了使運(yùn)球技術(shù)有一定的升華，特意安排這一練習(xí)，這一練習(xí)旨在加強(qiáng)學(xué)生對球的控制和支配能力，發(fā)展個性，培養(yǎng)學(xué)生競爭意識和創(chuàng)新能力，同時對學(xué)生的表現(xiàn)及時進(jìn)行鼓勵表揚(yáng)，為下部分教學(xué)打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。
3、原地兩人一組雙手胸前傳接球。
要求：前臂發(fā)力前伸，手腕急速向外翻轉(zhuǎn)，肩、肘、腕關(guān)節(jié)放松，全身協(xié)調(diào)。
4、原地兩人一組運(yùn)球雙手胸前傳接球。
要求：運(yùn)、傳、接運(yùn)用協(xié)調(diào)，且要迅速轉(zhuǎn)換銜接。
3、4的練習(xí)主要為了進(jìn)一步建立雙手胸前傳接球動作概念，掌握傳接球的手法、上下肢協(xié)調(diào)配合，加強(qiáng)運(yùn)球和傳接球的銜接。
5、四人一球一組，行進(jìn)間運(yùn)球后傳球、接球后運(yùn)球。
要求：運(yùn)球和傳球，接球和運(yùn)球要相互銜接好、順，逆方向都要練習(xí)。目的是利用運(yùn)球和傳接球動作有機(jī)緊密銜接，快而連貫，更進(jìn)一步提高傳接球和支配球的能力，使學(xué)生全面發(fā)展身體素質(zhì)和技術(shù)水平。
6、三人傳接球，一人搶斷球。
目的是培養(yǎng)良好的觀察能力，進(jìn)攻意識和協(xié)作配合能力，善于隱藏自己的傳球意圖，以及運(yùn)球假動作新式單個戰(zhàn)術(shù)行動與提高傳接球技術(shù)相結(jié)合。要求：無球隊員跑動、接應(yīng)要積極，防守隊員要密切注意傳球隊員的行動，搶斷、封堵要積極。
7、投籃練習(xí)。
動作要領(lǐng):投籃時雙腳用力蹬地跳起,眼睛瞄準(zhǔn)籃,抬肘伸臂,翻撥指球出手。
注意事項:前臂與手腕要控制好處手力量。
教學(xué)關(guān)鍵:向上舉球和起跳動作協(xié)調(diào)一致。
8、三步上籃。
動作要領(lǐng)要求球員持球時分別邁開2步,在第3步起跳的同時出手上籃或者投籃三步上籃的動作要領(lǐng)可用“一大、二小、三跳”六個字進(jìn)行概括，既簡明扼要，又便于記憶。
具體的教學(xué)方法:。
(1)教師先進(jìn)行示范并講解動作要領(lǐng)。
(2)學(xué)生分兩邊看示范聽講課。
(3)學(xué)生練習(xí)。
(4)教師認(rèn)真觀察學(xué)生動作并及時糾正錯誤。
(5)請個別學(xué)生示范,教師進(jìn)行講評。
(四)、教學(xué)比賽。
組織教法:學(xué)生分成人數(shù)相等的小組進(jìn)行半場教學(xué)比賽,由學(xué)生擔(dān)任裁判,裁判可輪流擔(dān)任。教學(xué)比賽結(jié)束后,教師進(jìn)行講評。
(五)、結(jié)束部分。
1、放松練習(xí)。
2、老師小結(jié)本次課情況。
3、教師宣布下一次課內(nèi)容、地點(diǎn)。
4、安排值日生還器材。
5、師生再見。
1、場地：籃球場一片;。
2、籃球x只，球筐4只。
運(yùn)動密度約為55%，運(yùn)動負(fù)荷為中等稍上。
(1)以上基本部分的八個教學(xué)內(nèi)容，每節(jié)課教兩個內(nèi)容，一般按上面的順序來教，也可以根據(jù)教練的方法進(jìn)行適度的改變。注意對前一節(jié)課的復(fù)習(xí)。
(2)為了預(yù)防發(fā)生意外，一般不允許學(xué)生左一些高難度的動作，要保護(hù)學(xué)生的安全。
(3)如果遇到下雨的情況，可以組織學(xué)生到室內(nèi)觀看籃球的視頻，或者玩其他的一些游戲。
(4)應(yīng)該選出一位臨時的體育委員，以便進(jìn)行整隊、報告出勤的情況和器材、籃球的借用。
小學(xué)生籃球訓(xùn)練教案篇十
左手??！把自己當(dāng)成左撇子??！
左手上籃技巧：左手運(yùn)球，上籃第一步雙手持球向右后方擺動，順勢左手上籃，左手上籃用勾手。
1原地球性練習(xí)（1）。
1.左右手直臂逆旋轉(zhuǎn)球練習(xí)。
要點(diǎn)：手臂伸直，指尖觸球，球遠(yuǎn)離掌心，手腕轉(zhuǎn)球；
手指手腕協(xié)調(diào)統(tǒng)一，手指要柔和2.單手直臂向下?lián)妇毩?xí)球。
要點(diǎn)：動作連貫，手摟住球，掄圓圈，雙手交替。
2原地球性練習(xí)（2）。
1.單足左右跨跳練習(xí)。
要點(diǎn)：手特別快，球可稍上拋6.胯下前后反彈抓球練習(xí)。
7.胯下8字前向后、后向前繞球練習(xí)。
要求：動作幅度大，過肩，到手臂伸直，抬頭。
3行進(jìn)間球性練習(xí)（1）。
1.慢跑雙手撥球練習(xí)。
要點(diǎn)：球不要高，用手腕+手指的力量，雙球用力均勻3.走動單手左右拋接球練習(xí)。
要點(diǎn)：手臂伸直，注意球拋的距離、角度、高度4.走動單手直臂向下?lián)盖蚓毩?xí)。
要點(diǎn)：手迅速往下卷球，一手一次，接球前手盡量往高伸5.側(cè)向單手自拋接球練習(xí)。
要點(diǎn)：腿要繃直，持球手臂伸直到上方，腿下球換手，速度漸快，腿漸高。
4行進(jìn)間球性練習(xí)（2）。
1.胯下內(nèi)外8字繞球練習(xí)。
要求：前腳掌做軸旋轉(zhuǎn)，首先左手拿球邁右腳4.胯下內(nèi)8字撥地滾球練習(xí)。
要求：重心始終低，手指手腕柔和5.接高拋反彈球練習(xí)。
要求：反彈部位不要離球遠(yuǎn)，接球點(diǎn)越低越好，膝蓋彎曲，折線前進(jìn)，腳內(nèi)八字停穩(wěn)。
5腳步移動：跑動練習(xí)（1）。
1.腳步移動基本姿勢。
要點(diǎn)：雙腿微曲，腳開立略比肩寬，上身挺直2.變速跑練習(xí)。
要點(diǎn)：有人喊“加速、減速”3.側(cè)向變相跑練習(xí)。
6腳步移動：跑動練習(xí)（2）。
1.后退跑練習(xí)。
要點(diǎn)：看著球側(cè)著身子跑，腳尖要轉(zhuǎn)向前進(jìn)方向，胳膊揚(yáng)起要球。
7腳步移動：起動急停練習(xí)（進(jìn)攻）。
1.啟動練習(xí)。
要點(diǎn)：兩腳開立，后有力迅速突然后蹬，不是往前抬腿邁2.一步急停練習(xí)。
8腳步移動：滑步練習(xí)（防守）。
1.滑步進(jìn)本姿勢。
3.側(cè)向上步滑步移動練習(xí)。
要點(diǎn)：向后撤方向搶步，搶步要用力側(cè)蹬，用力跨步6.側(cè)向后撤步接交叉步練習(xí)。
要點(diǎn)：先后撤步，后用交叉步變成側(cè)身跑，再搶步，最后后撤步。
9腳步移動：起跳練習(xí)（1）。
要點(diǎn)：
3.側(cè)向交叉步雙足跳練習(xí)。
要點(diǎn)：同上，做交叉步。重心保持好。
10腳步移動：起跳練習(xí)（2）。
1.上步雙足跳摸板練習(xí)。
2.側(cè)向交叉步雙足跳摸板（連續(xù)拍籃板）練習(xí)3.上步連續(xù)跳摸板練習(xí)。
要求：連續(xù)跳三次4.側(cè)向向前側(cè)向跳練習(xí)。
11接球基本技術(shù)（胸前、頭上、反彈球、側(cè)向單手）。
要點(diǎn)：
1.兩手間距要與球大小差不多，甚至可以比球間距小。2.接球前放松，觸球的一剎那手指用力抓球穩(wěn)。
3.胳膊伸出去，接著后胳膊收回卸力。不管接什么球，雙臂都要伸出去。4.接反彈球時降低重心，分開腿，不要讓腿碰著球。
5.單手接球時，手接球后要迅速往回勾，另一手接應(yīng)，把球停在胸前。
12雙手傳球基本技術(shù)（胸前、頭上）。
要點(diǎn)：
1.胸前傳球時，胸前準(zhǔn)備好，手臂由曲到伸直。
2.傳球前兩手抓球兩端，拇指向前，其他指頭向下垂。傳時伸臂甩手腕，大拇指內(nèi)扣。傳出后十根手指都指向前。3.傳出后兩臂平伸，不要交叉。傳球時肘關(guān)節(jié)不要外展手心外翻。傳球時拇指要用力使球旋轉(zhuǎn)。4.頭上傳球常用在身高比對方高時。大臂不要往下壓，舉起后幾乎不動，靠小臂手腕手指使勁。
13單手傳球基本技術(shù)（1）。
1.單手胸前傳球練習(xí)。
要點(diǎn)：兩腳馬步，上體左傾，球在右手，右臂傳球。
14單手傳球基本技術(shù)（2）。
1.單手胸前、體側(cè)基地傳球練習(xí)。
要點(diǎn)：球反彈后到對方腰上，要快。其它要求同13.2.交叉步體側(cè)基地傳球練習(xí)。
要點(diǎn)：同伴在側(cè)面時用。雙手持球，馬步，做傳球假動作，余光找到同伴位置，快速傳球。傳時大臂用作別大，用小臂力量，動作要隱蔽運(yùn)球要求：
1.眼睛向前看，一定不要看球。2.左右手都要熟練。3.用身體把球和防守人隔開，不要正對對方，斜身球在外側(cè)。4.五指放松。
16原地單手運(yùn)球基本技術(shù)。
1.單手前后推拉運(yùn)球練習(xí)。
要點(diǎn)：大幅度弓步，一只手分別在膝蓋兩側(cè)拍一下，找手粘球的感覺控制好落點(diǎn)。
17原地?fù)Q手運(yùn)球基本技術(shù)。
1.體前換手運(yùn)球練習(xí)。
要點(diǎn)：原地跨跳，落地球往斜后運(yùn)，別太斜，重心較低8.運(yùn)球轉(zhuǎn)身練習(xí)。
要點(diǎn)：前后兩腳掌作軸，前后弓步交替。一手拍一下。
18行進(jìn)間運(yùn)球基本技術(shù)（1）左手??！把自己當(dāng)成左撇子??！
19行進(jìn)間運(yùn)球基本技術(shù)（2）。
1.體前高變向換手運(yùn)球練習(xí)。
4.側(cè)向一步急停后轉(zhuǎn)身變向運(yùn)球練習(xí)。
要點(diǎn)：在防守人離自己距離很近時運(yùn)用。一腳顛一下，雙腳同時落地同時胯下?lián)Q手運(yùn)球。
20接、傳、運(yùn)銜接技術(shù)。
1.側(cè)向順步接運(yùn)球練習(xí)。
21定位投籃基本技術(shù)。
1.單手投籃基本姿勢。
22行進(jìn)間投籃基本技術(shù)。
1.行進(jìn)間高手上籃基本姿勢（連續(xù)動作練習(xí)）。
2.行進(jìn)間45°高手上籃練習(xí)。
要求：打板，左手投籃先出左腳，往高跳一定別往前沖3.行進(jìn)間45°低手上籃練習(xí)。
要求：右上用右手，左上用左手，打板4.行進(jìn)間45°反手上籃練習(xí)。
要求：抬頭看方框，找好起跳位置。
5.體前變向、后轉(zhuǎn)身、背后變向、胯下變向突破上籃練習(xí)。
要求：動作連貫，及時加速，降低重心，重心要穩(wěn)。
23跳投基本技術(shù)。
1.自投自接跳投基本動作練習(xí)。
24持球突破基本技術(shù)。
搶籃板。
一、搶球。
1.判斷時間，最高點(diǎn)搶球。
2.落地時最好轉(zhuǎn)過身，面朝外達(dá)到最快傳出球的目的。3.搶到球后肘關(guān)節(jié)要張開，4.單手搶球后把球迅速往回?fù)В硪恢皇秩ソ討?yīng)，把球控制在胸前。
二、卡位。
1.對方隊員離你較遠(yuǎn)，前轉(zhuǎn)身張開雙臂用屁股頂住對方。2.對方隊員離你較近，判斷對方前進(jìn)方向，用轉(zhuǎn)身攔住對方。3.卡位時重心降低，寧可讓球掉到地板上也不要讓對方?jīng)_進(jìn)去。
4.卡人時不要只看籃筐，不要太靠近籃筐，要注意與籃筐的面積，因球反彈不定。、
小學(xué)生籃球訓(xùn)練教案篇十一
樹立我隊快、靈，準(zhǔn)的風(fēng)格，培養(yǎng)頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗作風(fēng)。以戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn)，從技術(shù)入手狠抓五個環(huán)節(jié)（即體力素質(zhì)，投籃命中率，籃板球，積極防守，傳接球）。堅持身體訓(xùn)練，堅持大運(yùn)動量訓(xùn)練，爭取獲得好的成績。
三、訓(xùn)練原則
1、訓(xùn)練工作中突出練思想，練作風(fēng)。并強(qiáng)調(diào)籃球基本功練習(xí)。
2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要從難、從嚴(yán)，從是實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，特別強(qiáng)調(diào)整體配合。
3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中，要進(jìn)一步組織陣容，配合全隊力量，要每名隊員都能上場打球，充分發(fā)揮全隊的特長，克服弱點(diǎn)，全隊?wèi)?zhàn)術(shù)逐漸形成完整的戰(zhàn)術(shù)體系。
4、每天的自練時間為一小時投籃練習(xí)。
5、“練”，“戰(zhàn)”結(jié)合，每周訓(xùn)練4天，以練為主（練防守），打教學(xué)比賽兩次。
6、全隊?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，要區(qū)別對待，作到揚(yáng)長避短。
1、身體訓(xùn)練。
（1）力量：四肢力量與腰部力量為主。
（2）速度耐力：專項素質(zhì)結(jié)合快速傳接球，球場各種跑與防守訓(xùn)練。
2、投籃。
（1）3——5米間的中遠(yuǎn)投。
（2）鋒，衛(wèi)個別隊員要掌握6米以外遠(yuǎn)投。
（3）中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃和勾手投籃。
（4）個別隊員要有單挑的能力。
達(dá)到一定命中率后，增加投籃強(qiáng)度與對抗性投籃訓(xùn)練。
3、籃板球。
（1）強(qiáng)化籃板球意識，增加搶籃板球的人數(shù)。
（2）提高彈跳力，學(xué)會卡位提高搶籃板球的成功率。
（3）鼓勵有彈跳力的隊員沖搶前場藍(lán)板球。
（4）注意拿穩(wěn)球后快速傳出第一傳。
4、積極防守。
（1）提高個人防守能力，不斷提高搶、斷、封、補(bǔ)等攻擊性的防守技術(shù)。
（2）降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動速度和擴(kuò)大防守控制面。
（3）半場緊逼盯人防守與全場緊逼盯人防守的方法和破解方法。
（4）做好戰(zhàn)術(shù)變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防（2-1-2，1-4）。
4、快攻和防快攻。
（1）爭取一切時機(jī)反動快攻并要得分。（對方得分發(fā)底線球和發(fā)邊線球破對方緊逼）。
（2）長傳快攻與短傳快攻相結(jié)合。
（3）學(xué)會以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法。
（4）快攻的落位與陣地進(jìn)攻落位，各個位置的合理移動和移動的時機(jī)。
小學(xué)生籃球訓(xùn)練教案篇十二
1、基本站立姿勢：
動作方法：兩腳前后或左右開立，距離約與肩同寬。身體重心落在兩腳之間，略收腹含胸，屈肘，兩手放于體側(cè)前方。防守時站立姿勢稍有不同，兩腳開立略比肩寬。屈肘降低重心，含胸，兩臂張開。
動作要點(diǎn)：屈膝、降低重心，抬頭，目光注視全場。
2、起動。
動作方法：按基本姿勢站立，向前起動時上體迅速前傾向前移動重心，一只腳用力蹬地，另一只腳迅速向前跨出。向側(cè)起動時，向起動方向一側(cè)移動重心，上體迅速轉(zhuǎn)向起動方向，異側(cè)腳用力蹬地，同時腳尖轉(zhuǎn)向起動方向，并向起動方向跨出。
動作要點(diǎn)：移重心，猛蹬地，快跨步，快頻率。
3、變速跑。
動作方法：跑動中加速時，上體微前傾，用前腳掌短促有力蹬地，步頻加快，同時用力擺臂。減速時，步幅適當(dāng)增大，上體直起，用前腳掌用力抵地減緩向前的沖力，從而降低跑速。
動作要點(diǎn)：加速時，上體前傾，步頻加快，蹬跨有利。減速時，上體稍直起，步幅加大控制速度。
五、變向跑。
動作方法：從右向左變向時，最后一步用。
右腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，同時腳尖稍內(nèi)扣，迅速屈膝，腰部隨之左轉(zhuǎn)，上體向左前傾，移重心，左腳向前方跨出，然后加速前進(jìn)。
動作要點(diǎn)：變向時，前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，另一腳步迅速朝變向方向邁出第一步。
5、側(cè)身跑。
動作方法：在跑動時，頭部和上體轉(zhuǎn)向側(cè)面或有球的一側(cè)，腳尖朝著跑動方向。跑動時，既要保持奔跑速度，又要保持身體平衡，雙手自然放在腰側(cè)，密切注意觀察場上情況。動作要點(diǎn)：上體自然側(cè)轉(zhuǎn)，腳尖朝跑動方向，眼睛平視，隨時準(zhǔn)備接球。
小學(xué)生籃球訓(xùn)練教案篇十三
籃球技術(shù)是指符合人體運(yùn)動解剖學(xué)和生物力學(xué)原理，籃球運(yùn)動所運(yùn)用的專門動作結(jié)構(gòu)方法的總稱。簡單地說籃球技術(shù)是基本技術(shù)動作，籃球技術(shù)水平是指掌握技術(shù)動作的程度。
籃球運(yùn)動技能是指在籃球比賽和攻防對抗情況下，適時合理地運(yùn)用技術(shù)的能力。籃球運(yùn)動技能是籃球技術(shù)實(shí)踐的表現(xiàn)，運(yùn)動技能水平是指運(yùn)用技術(shù)的能力程度。
衡量運(yùn)動員技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)：技術(shù)動作的規(guī)范性、熟練性、準(zhǔn)確性、動作的幅度、速度、質(zhì)量、難度。
衡量運(yùn)動員技能的標(biāo)準(zhǔn)：技術(shù)動作應(yīng)用的節(jié)奏與時機(jī)，應(yīng)用的合理性與實(shí)效性，技術(shù)動作的對抗與應(yīng)變控制能力。
二．開放性運(yùn)動技能與閉合性運(yùn)動技能。
所謂開放性運(yùn)動技能：在比賽或?qū)嵺`過程中技術(shù)應(yīng)用同練習(xí)過程中的動作組合結(jié)構(gòu)總因時間、位置、對手等外部情境有很多差異或變化，技術(shù)運(yùn)用的條件和時機(jī)千差萬別，而是需要根據(jù)對手的情況做出判斷，及時、合理的運(yùn)用相應(yīng)技術(shù)動作。
所謂閉合性運(yùn)動技能：在比賽或?qū)嵺`過程中技術(shù)應(yīng)用同練習(xí)過程中的動作組合結(jié)構(gòu)沒有差異或變化，技術(shù)運(yùn)用只要按練習(xí)時的動作的組合結(jié)構(gòu)形成動力定型，保證完成技術(shù)動作的規(guī)范性、準(zhǔn)確性和動作的質(zhì)量。
籃球運(yùn)動技能屬于開放性運(yùn)動技能。在籃球?qū)嵺`過程中技術(shù)動作的組合與結(jié)構(gòu)同練習(xí)過程中的動作組合與結(jié)構(gòu)總因時間、位置、對手等外部情境有很多差異或變化，技術(shù)運(yùn)用的條件和時機(jī)千差萬別，不能完全按練習(xí)一成不變，而是需要根據(jù)同伴與對手的情況做出判斷，及時、合理的運(yùn)用相應(yīng)的籃球技術(shù)。
在籃球運(yùn)動技能中，基本技術(shù)動作是基礎(chǔ)，隊員的運(yùn)動技能水平表現(xiàn)在完成技術(shù)動作的質(zhì)量和效果上。如何將技術(shù)動作轉(zhuǎn)化成運(yùn)動技能，取決于兩個條件。
一是提高技術(shù)動作質(zhì)量、難度和對抗能力的身體條件，它包括身高、形態(tài)、素質(zhì)、機(jī)能。
二是把握動作節(jié)奏、時機(jī)和合理應(yīng)用技術(shù)動作的思想條件，它包括經(jīng)驗、意識和技巧。
凡有籃球運(yùn)動經(jīng)驗的人都會感受到：比賽中表現(xiàn)出的突變性和創(chuàng)造性的能力，并非全是毫無準(zhǔn)備的即時創(chuàng)作，事實(shí)上有經(jīng)驗的運(yùn)動員在行動瞬間對可能發(fā)生的狀況已有預(yù)測，可以說已有了突變的潛在意識。這種意識是在不在斷主動嘗試和驗證技、戰(zhàn)術(shù)行為方式與行動時機(jī)而形成的籃球運(yùn)動意識，它是籃球運(yùn)動技能形成和運(yùn)動技能水平提高的重要條件。比賽水平越高、對抗越激烈，運(yùn)動員的這種經(jīng)驗意識對發(fā)揮最佳運(yùn)動技能水平也越具有重要意義。這正如喬丹所說：籃球比賽已不僅是技術(shù)和身體的對抗，思想意識的較量已更為尖銳。
三．籃球技術(shù)動作與運(yùn)動技能培養(yǎng)。
籃球運(yùn)動訓(xùn)練決不是簡單的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和身體素質(zhì)。技術(shù)的掌握決不能僅僅是技術(shù)要領(lǐng)的掌握和技術(shù)動作的動力定型。技術(shù)動作練習(xí)如果只是被動機(jī)械地按照要領(lǐng)練習(xí)，對技術(shù)概念僅停留在技術(shù)要領(lǐng)上的感性認(rèn)識上。就難以獲得具有主體思想意識的籃球技術(shù)運(yùn)用能力，結(jié)果表現(xiàn)出“中練不中用”現(xiàn)象。
因此，籃球技術(shù)訓(xùn)練時要使學(xué)員知其然，更知其所以然，也就要堅持“意識”先行的原則。學(xué)員在練習(xí)時，既要了解技術(shù)動作的要領(lǐng)與關(guān)鍵，又要知道技術(shù)動作運(yùn)用的時機(jī)與方法，及技術(shù)動作的組合變化。
１．籃球技術(shù)訓(xùn)練要強(qiáng)調(diào)技術(shù)動作的姿勢、幅度、節(jié)奏與運(yùn)用時機(jī)。
籃球運(yùn)動中的身體姿勢體現(xiàn)了正確合理的技術(shù)動作。身體姿勢是動態(tài)的，它必須有利于身體處在有利的位置，有利于迷惑對手快速擺脫，有利于傳、突、投動作的開始與動作突變的連接，有利于防守動作的變換和快速移動。
籃球技術(shù)動作幅度是指單位時間內(nèi)身體或身體的某一部分移動的范圍，它既有時間又有空間特征。動作的幅度大有利于擺脫與提高動作的質(zhì)量和效果。
技術(shù)動作的節(jié)奏在整體上聯(lián)系著動作的各個環(huán)節(jié)，技術(shù)動作能合理與及時地運(yùn)用的重要因素是節(jié)奏的變化控制與時機(jī)的把握?；@球技術(shù)的運(yùn)用必須有很強(qiáng)的節(jié)奏感，機(jī)械的最快和最強(qiáng)節(jié)奏并不會是最好的，只有運(yùn)用快慢、強(qiáng)弱、急緩的節(jié)奏，才有利于把握動作時機(jī)，才能體現(xiàn)技術(shù)動作真正的內(nèi)涵和效能。運(yùn)用時機(jī)的了解與實(shí)踐是使學(xué)員知其然，更知其所以然，也就要堅持“意識”先行的原則的前提。
２．籃球技術(shù)訓(xùn)練要強(qiáng)調(diào)技術(shù)動作的變異組合。
籃球運(yùn)動實(shí)踐中，技術(shù)動作很少單個運(yùn)用，而常常是組合運(yùn)用的。動作組合與結(jié)構(gòu)總因時間、位置、對手等外部情境有很多差異或變化。在籃球訓(xùn)練中，合理的不同的技術(shù)動作變異組合是提高技術(shù)水平和運(yùn)動技能的重要步驟。３．籃球技術(shù)訓(xùn)練要強(qiáng)調(diào)對抗。
開放性運(yùn)動技能需要開放環(huán)境中的實(shí)踐。技術(shù)動作的對抗練習(xí)和比賽實(shí)踐是提高籃球運(yùn)動技能的基礎(chǔ)。
四．籃球戰(zhàn)術(shù)配合分析。
１．籃球戰(zhàn)術(shù)配合是由形式和內(nèi)容組成。
戰(zhàn)術(shù)形式是戰(zhàn)術(shù)策略的外部表現(xiàn)，即我們通常說的二一二聯(lián)防、半場人盯人防守和一三。
一、三角進(jìn)攻等。無論什么戰(zhàn)術(shù)形式都離不開具體的內(nèi)容，它體現(xiàn)了不同戰(zhàn)術(shù)形式的特點(diǎn)。
內(nèi)容是戰(zhàn)術(shù)組成的核心，它包括人、球移動路線，同伴之間行動的時機(jī)及變化等具體方法。戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容是比較活躍、不斷變化的，戰(zhàn)術(shù)形式則具有相對的穩(wěn)定性。
形式與內(nèi)容是唯物辯證法的基本范疇之一，形式體現(xiàn)內(nèi)容，內(nèi)容決定形式。內(nèi)容與形式的統(tǒng)一是正確合理的戰(zhàn)術(shù)配合基礎(chǔ)。
制定戰(zhàn)術(shù)配合時要注意籃球思想與戰(zhàn)術(shù)配合的統(tǒng)一，形式和內(nèi)容的統(tǒng)一，戰(zhàn)術(shù)配合與本隊實(shí)際的統(tǒng)一。２．籃球戰(zhàn)術(shù)配合的作用。
戰(zhàn)術(shù)配合的重要作用是統(tǒng)一思想、統(tǒng)一行動，實(shí)現(xiàn)1×55的目的。戰(zhàn)術(shù)配合的良好實(shí)施依賴于隊員對戰(zhàn)術(shù)配合的理解和個人籃球技能水平。３．理解戰(zhàn)術(shù)思想和戰(zhàn)術(shù)意圖是隊員靈活、創(chuàng)造性運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)。
選用和制定戰(zhàn)術(shù)配合，首先要了解和明確戰(zhàn)術(shù)思想和戰(zhàn)術(shù)意圖，其次要分析戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容與本隊實(shí)際，不了解和明確戰(zhàn)術(shù)思想和戰(zhàn)術(shù)意圖，生搬硬套別人的戰(zhàn)術(shù)配合，就會徒有形式而收不到好的效果。所謂戰(zhàn)術(shù)意圖是教練員的戰(zhàn)術(shù)想法，是分析本隊和對方后的戰(zhàn)術(shù)思想。戰(zhàn)術(shù)思想決定戰(zhàn)術(shù)配合，戰(zhàn)術(shù)配合體現(xiàn)了戰(zhàn)術(shù)思想。正如帶領(lǐng)公牛隊獲得六次nba總冠軍的教練杰克遜所說：三角進(jìn)攻并不是一種籃球戰(zhàn)術(shù)，而是一種明確的籃球觀，一種籃球“哲學(xué)”。４．籃球戰(zhàn)術(shù)配合節(jié)奏是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)整體效應(yīng)的重要因素。
籃球戰(zhàn)術(shù)就像五部合聲的演奏，必須有很強(qiáng)的節(jié)奏感，各隊員以主次不同的力度、時間和順序的參與配合才能演奏出美妙協(xié)調(diào)的戰(zhàn)術(shù)配合，創(chuàng)造出機(jī)會。反之則會東奔西忙、雜亂無章?；@球運(yùn)動的個人技術(shù)節(jié)奏和整體戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏與創(chuàng)造時機(jī)有著重要關(guān)系，是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)整體效應(yīng)的重要因素。
戰(zhàn)術(shù)配合方式與隊員的運(yùn)動技能是相互促進(jìn)，相互制約的。因此訓(xùn)練中要遵照認(rèn)識規(guī)律的“整―分―合”原則。
“整”是使隊員了解和認(rèn)識戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)和要點(diǎn)。
“分”是體會要點(diǎn)的細(xì)節(jié)變化及技能要求，與運(yùn)動技能培養(yǎng)相結(jié)合。“合”是綜合協(xié)調(diào)各要點(diǎn)之間關(guān)系，實(shí)現(xiàn)整體目標(biāo)。
小學(xué)生籃球訓(xùn)練教案篇十四
在孩子接受業(yè)余籃球訓(xùn)練的第一步，就是首先通過游戲的方式，讓幼兒喜歡上籃球，培養(yǎng)其對籃球的興趣。在6歲的年齡段（小班）我們可以通過玩球來引起孩子對籃球的興趣。而到了7-9歲的年齡段，可以初步的接受最基礎(chǔ)的籃球訓(xùn)練。
二、訓(xùn)練時間。
不宜每天練，這樣對孩子的體能、精力影響比較大，因為孩子每天不止要參加籃球訓(xùn)練，還有其他內(nèi)容學(xué)習(xí)。不宜次數(shù)太少，這樣會使孩子學(xué)習(xí)技能的進(jìn)度緩慢，而且容易遺忘。
三、
由于孩子年齡較小，身體力量薄弱，所能掌握的都是最基礎(chǔ)的籃球技能，不涉及籃球的深層技戰(zhàn)術(shù)。以下是幾種基礎(chǔ)籃球訓(xùn)練的內(nèi)容：
1、球性練習(xí)。
2、原地拍球。
3、行進(jìn)間運(yùn)球。
4、雙手胸前傳接球。
5、雙手投籃。
6、三步上籃。
7、全場3對3小籃球比賽與簡單的籃球比賽規(guī)則。
四、訓(xùn)練方法。
1、球性練習(xí)：
球性是一切籃球技能中的基石，幼兒每次訓(xùn)練必須的熱身環(huán)節(jié)。只有熟悉球性才能夠控制好籃球。而球性練習(xí)是讓幼兒學(xué)會運(yùn)用手指、手腕力量控制籃球。為之后的拍球等一系列基礎(chǔ)動作，打下基礎(chǔ)。
（1）屈蹲撥球：孩子蹲下，把籃球放于身前，左右手手指打開，手腕擺動，在身前左右撥動籃球，將球控制在身前。在孩子能左右熟練的撥動、控制好籃球后，可以要求孩子目視前方，用手指手腕讓籃球圍繞著的身體轉(zhuǎn)圈。
（2）小球過山洞：孩子站立，兩腳打開略寬于肩，彎腰，稍稍屈膝，將球放于身前，運(yùn)用手指、手腕撥動籃球，使籃球穿過自己的兩腳，就像在書寫一個8字一樣，來回拔動。左右手交替進(jìn)行。
（3）雙手胸前拋球：雙手胸前拋球?qū)⒆拥淖⒁饬Α⑹盅蹍f(xié)調(diào)性要求比較高。幼兒直立，雙腳打開與肩同寬。球放于胸前，雙手用力將球垂直往上拋，對初學(xué)的孩子拋球高度要求應(yīng)比較低，逐漸增加拋球高度。要求孩子在球下降時應(yīng)主動伸手接球，而不是等球落在手里。孩子熟悉后可增加難度，如：拋球后擊掌一次再接球。
（4）小矮人滾球：幼兒蹲下，扮小矮人，往前推著球走。此動作對體力要求比較高。（5）滾球追趕：幼兒彎腰，稍稍屈膝，籃球放在身體一側(cè)，用手指、手腕撥動球向前進(jìn)?？捎帽荣惖男问竭M(jìn)行。
2、原地拍球：
概念：指孩子原地用單手連續(xù)拍按由地面反彈起來的球，叫拍球。
概念：孩子在移動中單手連續(xù)拍按由地面反彈起來的球，叫行進(jìn)間運(yùn)球。
訓(xùn)練方法：孩子在掌握了原地拍球技術(shù)動作的基礎(chǔ)上，可發(fā)展行進(jìn)間運(yùn)球。行進(jìn)間運(yùn)球要求孩子手眼需協(xié)調(diào)配合。運(yùn)球時既要使移動速度和運(yùn)球速度協(xié)調(diào)一致，又要保持合理的動作節(jié)奏。孩子在初學(xué)時候眼睛必須看著籃球，控制好籃球。一般要求幼兒走一步，拍一次球。（1）直線運(yùn)球：在直線上來回運(yùn)球，先慢慢走，學(xué)會如何控制皮球。熟悉后可以慢跑運(yùn)球。有一定基礎(chǔ)的孩子，可要求其全速奔跑運(yùn)球。
（2）運(yùn)球繞雪糕桶：此項目是廣州市孩子小籃球交流花會比賽項目之一。孩子在熟悉運(yùn)球的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)運(yùn)球繞過雪糕桶（也可以是其他標(biāo)志物）雪糕桶間隔兩米。要求孩子左右手全面發(fā)展，在雪糕桶右側(cè)用右手，左側(cè)則用左手。繞完雪糕桶，全速運(yùn)球回到起點(diǎn)。
4、雙手胸前傳球。
概念：雙手胸前傳球是最基本最常用的籃球傳球技術(shù)。一般在中、近距離運(yùn)動雙手胸前傳球。由于其傳球距離短、準(zhǔn)確性高、容易控制，所以在眾多傳球技能中，是孩子最容易掌握的一種傳球技能。
技術(shù)動作分析：孩子持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的側(cè)后方，手心空出，兩肘自然彎曲于體側(cè)，將球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，兩眼注視傳球目標(biāo)，身體保持基本站位姿勢。訓(xùn)練方法：
（1）對墻傳球：老師可在墻上畫一個標(biāo)志，與幼兒胸部高度平行，讓幼兒對著標(biāo)志傳球，要求盡量把球打在標(biāo)志上面。
（2）雙人傳球：孩子兩人一組，面對面站立，距離為兩米進(jìn)行傳接球。接球者必須伸出手主動接球。
（3）三角傳球：三角傳球是廣州市孩子小籃球交流花會的比賽項目之一。三角傳球在雙人的基礎(chǔ)上加一個人，間隔也是兩米，要求孩子站在呼啦圈內(nèi)，傳、接球是腳不能跨出呼啦圈。（4）行進(jìn)間傳球：行進(jìn)間傳球在孩子階段屬于較難掌握的一項技術(shù)，需要孩子有良好的協(xié)調(diào)性、力量跟傳球基礎(chǔ)。要求孩子先行進(jìn)間近距離的傳接球。層層遞進(jìn)，慢慢拉開距離。
5、原地雙手胸前投籃。
概念：投籃是在比賽中唯一得分的手段。在此我們針對孩子上肢力量差的特點(diǎn)，我們只要求孩子學(xué)習(xí)原地雙手胸前投籃。
技術(shù)動作分析：我們將雙手胸前投籃的動作分解開來，使孩子容易領(lǐng)悟。喊口令：
1、雙手持球于胸前，身體正面對籃圈，兩肘自然下垂。
2、兩腳前后開立，兩膝微屈，后腳跟提起，重心位于兩腳之間，兩眼瞄準(zhǔn)籃圈。
3、兩臂隨著腿的蹬伸用力向前上方伸出，手掌稍向外翻，通過拇指、食指、中指的均勻用力將球投出。
訓(xùn)練方法：（1）雙手胸前投籃：廣州市幼孩子小籃球花會比賽項目之一。孩子排好隊，每個籃圈4-5名幼兒。在罰球線（距離籃圈1.5米左右位置）。每人只投一次，投進(jìn)的幼兒必須喊：“ye！”。喊出來可以提高幼兒的自信心，增添投籃趣味性。投籃后拿球排隊，循環(huán)進(jìn)行。投籃角度可以變化。
（2）雙手胸前投籃（打板投籃）：打板投籃指的是幼兒借助籃板將球投進(jìn)。老師可在籃板上畫上標(biāo)志，讓幼兒在規(guī)定的角度打板投籃。幫助幼兒掌握打板投籃這一技術(shù)。訓(xùn)練方法、要求跟上面講述的雙手胸前投籃一樣。
雙手胸前投籃除了要求幼兒掌握好技術(shù)動作之外，還需要反復(fù)練習(xí)，才能提高命中率。
6、行進(jìn)間投籃：
概念：是指幼兒在移動的過程中，完成投籃的技術(shù)動作。
今年舉行廣州市幼兒小籃球3對3比賽中。行進(jìn)間接球投籃與三步上籃這兩項投籃技能出現(xiàn)得比較多。尤其是三步上籃，在前幾屆很難看見幼兒在比賽中運(yùn)用。但是今年這項技能已經(jīng)在比賽中許多幼兒掌握。（1）行進(jìn)間雙手胸前投籃：動作技術(shù)分析：要求幼兒將運(yùn)球以及雙手胸前投籃兩項技術(shù)動作結(jié)合起來。幼兒在運(yùn)球接近籃圈時，急停，雙手持球，完成雙手胸前投籃。訓(xùn)練方法：
a：運(yùn)球投籃：幼兒在籃球場邊線排成一路縱隊，逐個運(yùn)球出發(fā)，接近籃圈時做雙手胸前投籃。第一個幼兒準(zhǔn)備投籃時，第二個幼兒運(yùn)球出發(fā)。每名幼兒只投籃一次。
b：追球投籃：幼兒在球場底線排成一列橫隊，老師站在球架邊，幼兒把球交給老師，老師將球拋出（可選擇地滾球或者高拋球）。這時幼兒必須全力奔跑，追上籃球，拿起籃球，運(yùn)球到另一邊籃架，完成投籃。
動作技術(shù)分析：幼兒在運(yùn)球靠近籃圈時，第一步：跨出右腳同時雙手將球抱起，第二步：再向前跨出左腳，利用左腳挑起，完成投籃。第三步：整個技術(shù)動作完成，緩沖落地。老師可以在地上畫出兩個腳印，使剛剛學(xué)習(xí)的幼兒可以按照腳印，慢慢的邁步，來學(xué)習(xí)三步上籃。剛開始學(xué)的時候幼兒只持球做腳步動作，不投籃。不要求幼兒連貫，應(yīng)將三步的動作分解出來。熟悉以后再把三步連起來做，再結(jié)合投籃進(jìn)行練習(xí)。
訓(xùn)練方法：幼兒在籃球場邊線排成一路縱隊在底線出發(fā)，運(yùn)球，到地上標(biāo)志的時候?qū)⑶虮稹０凑盏厣系哪_步邁步。在熟悉腳步移動之后，再結(jié)合投籃進(jìn)行練習(xí)。
7、全場3對3小籃球比賽與簡單的籃球比賽規(guī)則。
隨著廣州各個幼兒園對小籃球的重視，廣州幼兒的籃球水平也是突飛猛進(jìn)。在過往幾屆的廣州市幼兒全場3對3籃球比賽中，比賽的水平、精彩程度一屆高過一屆。本人覺得幼兒的籃球比賽更像是幼兒的一種游戲。幼兒在游戲比賽中充分體現(xiàn)自身的籃球技術(shù)、團(tuán)隊精神與勇敢頑強(qiáng)的精神面貌，參加比賽的幼兒更是能增強(qiáng)自信心。比賽最重要的不是結(jié)果，而是讓幼兒充分的享受過程。比賽分為上下半場，各10分鐘，中場休息5分鐘。（1）訓(xùn)練方法：a、對比賽規(guī)則的理解：幼兒必須首先認(rèn)識基礎(chǔ)的籃球規(guī)則。例如球出界、走步、兩次運(yùn)球、犯規(guī)等規(guī)則。知道籃球比賽是一個團(tuán)隊的比賽，必須團(tuán)結(jié)協(xié)作才能取得勝利。
b、全場一對一攻防：幼兒2人一組，一個運(yùn)球進(jìn)攻，一個防守。進(jìn)攻者應(yīng)想辦法將球投進(jìn)籃圈。防守應(yīng)運(yùn)用合理的技術(shù)動作，阻止進(jìn)攻隊員得分。進(jìn)攻者將球投進(jìn)或者防守者將球搶到為之結(jié)束。
c、全場三對三攻防：幼兒3人一組，規(guī)則要求與一對一一樣，需要讓幼兒明白，在3對3比賽里，不再是一個人的游戲了，應(yīng)該跟隊友一起加油，通過傳球來得分。在進(jìn)球后應(yīng)擊掌慶祝，增強(qiáng)自信，發(fā)揮團(tuán)隊協(xié)作精神。
（2）比賽規(guī)則：小籃球比賽規(guī)則是成人比賽的簡化版，經(jīng)過幾屆的籃球比賽，本人對于比賽中裁判的執(zhí)法。
總結(jié)。
出以下幾點(diǎn)：
a:：在一些技術(shù)動作違例的判罰要求比較低。例如在走步、兩次運(yùn)球等技術(shù)上，判罰的尺度應(yīng)該比較寬松些。
b：犯規(guī)應(yīng)該抓得嚴(yán)厲，幼兒對動作的控制能力較差，對犯規(guī)吹罰嚴(yán)厲有助于減少幼兒出現(xiàn)一些打人、拉人等情況出現(xiàn)。使幼兒明白打人、拉人等動作是不能搶到球，更加不可能獲得比賽的勝利。
c：裁判執(zhí)法時應(yīng)有適當(dāng)?shù)乃删o度，在正常執(zhí)法的基礎(chǔ)上，保證比賽的流暢性。使幼兒能夠好好享受比賽帶來的快樂。
在幼兒日常的籃球訓(xùn)練中，我們不能一直進(jìn)行高強(qiáng)度的強(qiáng)化訓(xùn)練。這會讓幼兒覺得籃球訓(xùn)練沒有新鮮感，容易失去興趣。老師應(yīng)該給幼兒一個游戲的環(huán)境。所以在每節(jié)訓(xùn)練課里，我都會玩一些籃球游戲。使籃球訓(xùn)練變得生動有趣，幼兒參與的積極性也倍增。以下簡單介紹若干種小游戲：
（1）老狼老狼幾點(diǎn)鐘：根據(jù)傳統(tǒng)游戲改編，幼兒運(yùn)球開進(jìn)行此游戲。老師每次回頭時，幼兒要馬上抱起球，擺一個姿勢。當(dāng)聽到6點(diǎn)鐘時，幼兒必須抱起球往家中跑。（也可能增加難度，拍著球跑回家）。
（2）躲避球：幼兒在規(guī)定的圈內(nèi)站好，2—3位老師站在圈外，手持籃球，分別向圈里扔地滾球，幼兒需避開滾動的籃球。如碰到籃球，應(yīng)結(jié)束游戲。
（3）運(yùn)球接力：幼兒分成若干隊，聽見口令運(yùn)球前進(jìn)，繞過雪糕桶運(yùn)球回來，拍拍第二個幼兒的手，第二個幼兒出發(fā)，哪隊全部幼兒率先完成，為之勝利。
（4）搶毛巾：幼兒人手一球，在運(yùn)球的同時去搶其他幼兒后背的毛巾。
五、籃球拓展游戲：
一、傳球比賽。
規(guī)則：幼兒分若干人一組，排成一縱隊。后面的幼兒手搭在前面幼兒的屁股上。聽到開始的哨聲，第一個幼兒把球從胯下傳給后面的幼兒，然后迅速跑到隊伍的后面，手搭著前面的幼兒，準(zhǔn)備接球。哪組先通過終點(diǎn)，哪組勝利。
二、三角傳球。
規(guī)則：幼兒站三角，中間站著一幼兒。中間的幼兒隨著傳球的方向做滑步練習(xí)。
三、搭肩跳躍，撿球投籃。
規(guī)則：幼兒排成一縱隊。手搭著肩膀，向前跳躍。到終點(diǎn)后，第一個幼兒撿球投籃，投進(jìn)（投不進(jìn)的要補(bǔ)進(jìn)），把球傳給下一個幼兒。直到全部隊員都投進(jìn)了，搭肩跳回起點(diǎn)。誰用時少，誰勝利。
四、拉衣服運(yùn)球比賽。
規(guī)則：幼兒排成一縱隊，后面的幼兒拉著前面幼兒的衣服，運(yùn)球比賽，誰先通過終點(diǎn)誰贏。
五、5人傳球。
規(guī)則：4個幼兒排成一橫隊，1名幼兒持球。依照順序，傳給4名幼兒。全部傳到，到下一個幼兒進(jìn)行傳球，知道全部幼兒的完成傳球為止。
六、手來手運(yùn)球比賽：
規(guī)則：幼兒手拉手排成一橫隊，腳下夾著籃球。第一個幼兒出發(fā)，運(yùn)球從手拉手幼兒的腋下通過，全部繞完之后腳夾著球。手來手。下一個幼兒出發(fā)。
七、拉衣服撥球。
規(guī)則：幼兒排成一路縱隊，后面的幼兒左手拉著前面幼兒的衣服，右手撥球前進(jìn)。先到終點(diǎn)的隊伍勝利。
八、手拉手運(yùn)球投籃。
規(guī)則：幼兒手拉手排成一路縱隊，第一個幼兒拿球，手拉手運(yùn)球前進(jìn)，到終點(diǎn)時，第一個幼兒投籃，然后把球給第二個幼兒，全部幼兒都投進(jìn)后，運(yùn)球回到起點(diǎn)。誰用時少誰贏。
九、追球投籃。
規(guī)則：幼兒分成兩隊，排頭的幼兒不拿球，往前跑，后面的幼兒將球滾到前場。排頭的幼兒追球，然后打指定地點(diǎn)投籃。投中下個隊員出發(fā)。
十、頂球運(yùn)球前進(jìn)。
規(guī)則：幼兒排成一隊，第一個幼兒運(yùn)球，后面幼兒，前后之前要頂著一個籃球。隊伍前進(jìn)，球不能掉地上。哪個隊伍先追上前面的隊伍為之勝利。
十一、猜拳運(yùn)球追逐比賽。
規(guī)則：中線分成兩隊，面對面站立。手持籃球。猜拳，贏的做追逐者。輸?shù)淖鎏优苷?。到達(dá)底線前逃跑者被抓到的算輸。找不到的逃跑者算贏。
小學(xué)生籃球訓(xùn)練教案篇十五
少年兒童大腦皮層神經(jīng)過程靈活性高，可塑性大，接受能力較強(qiáng)，善于模仿，求知欲高，而大腦皮層興奮與抑制過程不夠均衡，肌肉用力和放松不夠協(xié)調(diào)，容易產(chǎn)生多余動作，動作技術(shù)不穩(wěn)定、易變形。因此，在對少年兒童進(jìn)行基本技術(shù)訓(xùn)練的過程中，要規(guī)范動作、重視防守，強(qiáng)調(diào)球性球感訓(xùn)練，球場意識的培養(yǎng)要貫穿訓(xùn)練的始終。由于少年兒童的肌肉力量較弱，在技術(shù)訓(xùn)練中可通過減輕練習(xí)的強(qiáng)度，降低練習(xí)的難度和要求，減少練習(xí)的次數(shù)、密度、距離來保證動作的質(zhì)量。
同時，因為少年兒童神經(jīng)信號系統(tǒng)的機(jī)能還不完善，對詞語理解還不夠透徹，因此在教學(xué)中語言要準(zhǔn)確精煉、生動形象；教練員的示范動作在教學(xué)訓(xùn)練中是少兒直接模仿的對象，是動作的典范，所以要力求做到熟練、準(zhǔn)確、輕松、美觀，使學(xué)生在學(xué)習(xí)一開始就對動作建立一個正確的美觀形象。正確優(yōu)美的示范不但能使學(xué)生明確動作的完美形象，而且有助于提高學(xué)生興趣，起到動員和鼓舞作用。調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性，提高練習(xí)的效果，有利于建立正確的動力定型。
講解要與示范相結(jié)合，以“動”助講?！皠印笔侵附叹殞夹g(shù)動作的直觀示范，它利于幫助少年兒童感知動作表象，建立技術(shù)動作概念。教練在講解中應(yīng)與示范動作相結(jié)合，這點(diǎn)作為基層體校教練員必須引起重視，尤其是在學(xué)習(xí)新動作時，對少年兒童更應(yīng)不厭其煩地耐心誘導(dǎo)，有的較難動作需要教練員手把手地教。
小學(xué)生籃球訓(xùn)練教案篇十六
一、指導(dǎo)思想：
籃球是一世界第二大運(yùn)動，當(dāng)今體育項目中占據(jù)著不可或缺的地位。它是一群人運(yùn)動，不是一個人的運(yùn)動，它培養(yǎng)人堅強(qiáng)的意志、團(tuán)結(jié)的精神、助人為樂的品格以及練就堅強(qiáng)的體魄。少年強(qiáng)則中國強(qiáng)，孩子是祖國的未來的棟梁，在小學(xué)時期培養(yǎng)小學(xué)生良好的身體素質(zhì)及對運(yùn)動的熱愛是學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)。
二、實(shí)施對象:鳳山小學(xué)籃球隊。
三、組織與分工:。
領(lǐng)隊:金興會校長。
安全管理組長:蔡曉芳副校長。
管理:羅興宏教師。
教練:羅興宏教師、莫若望教師。
四、實(shí)施內(nèi)容:球員選材、球員技術(shù)培訓(xùn)、球員品德培養(yǎng)、參與地區(qū)各項籃球比賽。
五、實(shí)施方式:2014年4月1日至2014年6月30日。
每天上午07:30至08:00體能訓(xùn)練。
中午12:30至13:30技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。
所需器材：籃球12個（兩個好的賽球）、跳繩15根、障礙物8個、瑜伽墊子4張、笛音哨3副、記分牌。
課程:籃球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、籃球?qū)ｍ楏w能訓(xùn)練。
輔助訓(xùn)練安排。
第一階段輔助訓(xùn)練:(時間可安排于晨操)。
周一投籃訓(xùn)練(定點(diǎn)投籃以20個計算命中率;移動投籃20個、多組數(shù)重復(fù)訓(xùn)練,每人300個)。
周二敏捷訓(xùn)練(禁區(qū)步伐環(huán)繞、跳繩、6公尺折返跑、禁區(qū)對角快跑、梅花樁折返跑)。
周三運(yùn)球訓(xùn)練(全場椅子障礙物運(yùn)球通過、一對一運(yùn)球攻守、假動作切入)。
周四防守訓(xùn)練(空手背手防守步伐、切斷防守步伐、前進(jìn)后退防守步伐、半場移動防守步伐)。
周五越野慢跑（鳳山外圍一圈）。
周六傳接球訓(xùn)練(全場7次、5次、3次兩人互傳上籃;全場雙。
手長傳上籃、各式傳球訓(xùn)練)。
第二階段體能:。
周一間歇訓(xùn)練:邊線七點(diǎn)來回沖刺10趟(注意心跳最高220次。
減去年齡數(shù),沖刺完成后以慢跑、慢走恢復(fù)至心。
跳120次左右再作第二回合)。
周二循環(huán)訓(xùn)練:設(shè)8個站,計有雙腳并攏前后左右跳耀、伐。
船式前后弓身、左右手上伸跳耀、180度轉(zhuǎn)身跳。
耀、俯臥弓身、等。
周三肌力訓(xùn)練:抬膝碰胸、登階、背部伸展、伏地挺身。
周四速度訓(xùn)練:舉腿跑、原地立姿擺臂、雙腳跳耀前進(jìn)、全場沖。
刺、半場沖刺、等。
周五爆發(fā)力訓(xùn)練:低障礙物側(cè)向跳耀、雙腳原地跳耀、原地觸板。
跳、跨步跳耀、跳繩、單腳連續(xù)跳、跳碰胸等。
六、計劃期程與進(jìn)度:。
第一階段2014年4月1日至次年5月30日。
4月1日至4月20日:基本動作、攻守步伐、規(guī)則講解。
4月21日至5月10日:基本動作、小組合作、防守慨念。
4月11日至5月20日:基本動作、小組攻守、仿真賽。
5月21日至5月30日:基本動作、分科訓(xùn)練、小組合作。
第二階段2014年6月1日至6月25日。
6月1日:“兒童節(jié)”籃球賽。
6月4日至6月10日:分科訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、狀況訓(xùn)練。
6月11日至6月20日:分科訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、練習(xí)賽。
6月21日至6月25日:隊之攻守、練習(xí)賽、缺點(diǎn)檢討。
比賽選拔:。
取每個班取3名優(yōu)秀隊員進(jìn)入校隊。
注意事項:。
體能訓(xùn)練必須注意訓(xùn)練前的伸展運(yùn)動,以及訓(xùn)練后的放松收操,讓肌肉、心肺功能、骨骼、神經(jīng)、等系統(tǒng)獲得充份準(zhǔn)備及休息。在實(shí)施過程中要重視每位球員的負(fù)荷量不同,因此在操作時要注意其安全及器材的重量與次數(shù),尤其實(shí)施操作與放松要別重視,此外訓(xùn)練人員務(wù)必在場指導(dǎo),同時維護(hù)球員操作時的安全,以避免發(fā)生運(yùn)動傷害。
一、熱身運(yùn)動。
熱身跑3--5圈（據(jù)天氣情況而定）、徒手操或持球操。
二、步伐。
1.交叉步:左右腳前后交叉,用于攻擊接應(yīng)或是防守之用。
2.滑輪步:以左腳或是右腳帶動另一腳作滑行地板之移動,是防守。
步伐基礎(chǔ)訓(xùn)練。
3.前進(jìn)后退步伐:向前快速沖刺,在中場時改變步伐向后退前進(jìn),注意要求球員必須提起后腳根,避免向后摔倒。
4.前后移動步伐:在低位與45度之間作前后來回移動防守,必須。
趨前舉手,3趟之后,由低位沿低線向另一邊45度作。
趨前壓迫防守,再沿三分線下端線。
5.后退防守步:以后退步伐做出「之」字型防守動作。
6.擺脫向前接應(yīng)步伐:以「之」字型向前擺脫伸手做出接應(yīng)動作。
7.后轉(zhuǎn)身步伐:以「之」字型前進(jìn)作轉(zhuǎn)身伸手要球接應(yīng)動作。
8.切斷步伐:兩人一組,一人切入、一人做出「撞墻」接觸防守,這種切斷以雙手護(hù)胸阻斷對手順利移動接應(yīng)。
三、傳接球及持球訓(xùn)練。
1.面對面10米對傳:4人一組作胸前、彈地、傳球。
2.跨下8字型繞球:分成兩排,由跨下到腰部、頭部繞球。
3.大風(fēng)吹傳球:4人一組以半場或是全場作移動式接應(yīng)。
4.四角傳球:分成四組作四角移動傳接球。
5.四方位傳球:以四角方式做四方位傳球。
6.面對面?zhèn)鹘忧?以各式傳球為主。
7.行進(jìn)間背后、低手、單手傳球:兩人一組行進(jìn)間傳球。
8.對墻傳球:以高度120公分對墻傳接球。
9.打板長傳:以雙手長傳前場或是單手長傳前場。
10.五點(diǎn)切傳:訓(xùn)練球員切傳戰(zhàn)術(shù)。
11.中鋒接應(yīng)傳球:由5位球員以「m」字型兩球相互傳給中鋒策應(yīng)。
12.半場或全場不運(yùn)球進(jìn)攻:必須以傳球及移動接應(yīng)進(jìn)攻。
四、上籃訓(xùn)練。
1.全場長傳罰球線接應(yīng)上籃。
2.二人一組上籃。
3..三人一組上籃。
4.直線運(yùn)球上籃。
5.半場三角上籃。
五、運(yùn)球訓(xùn)練。
1.全場障礙物運(yùn)球。
2.全場跨下運(yùn)球前進(jìn)后退、轉(zhuǎn)身、反手、背后運(yùn)球。
3.全場空中墊步、急停后仰前進(jìn)、空中左右閃運(yùn)球人。
4.全場8字型運(yùn)球。
5.左右手晃球。
6.跨下原地運(yùn)球。
六、投籃訓(xùn)練。
1.定點(diǎn)投籃。
2.兩組對角線接應(yīng)投籃。
3.移動投籃。
4.底線切入勾射（視情況而定）。
6.后旋轉(zhuǎn)投籃。
7.三角底線擦板投籃。
8.全場來回急停跳投。
9.高位接應(yīng)轉(zhuǎn)身投籃(假動作配合左右切投)。
10.三角擦板投籃。
11.五點(diǎn)投籃。
12.全場2-3人傳球急停跳投。
13.半場接應(yīng)挑籃。
14.半場前進(jìn)接應(yīng)跳投或切投。
七、假動作。
1.左右1-3道假動作切入。
2.上下舉1-3次假動作。
3.外圍假動作切入籃下再做假動作投籃。
八、籃板卡位訓(xùn)練。
1.半場1vs1至5vs5卡位訓(xùn)練(配合口頭關(guān)照)。
2.半場3vs3卡位(配合口頭關(guān)照、教練持球)。
3.罰球后卡位訓(xùn)練。
4.外線投籃卡位。
九、防守訓(xùn)練。
1.全場1vs1背手防守。
2.半場對角線切斷攻守(教練持球、一攻一切斷)。
3.一守二攻防守訓(xùn)練。
4.舉手防守(外圍)、在前防守訓(xùn)練(禁區(qū))、趨前防守。
5.一線、二線、三線協(xié)助防守訓(xùn)練。
6.全場陷阱包夾(1-2-。
2、2-2-。
1、1-1-2-1)。
7.半場包夾(1-2-。
2、2-1-2瞬間包夾)。
8.半場盯人防守訓(xùn)練。
9.全場盯人防守。
10.區(qū)域防守移動訓(xùn)練(配合以多打少)。
11.三明治包夾防守訓(xùn)練(針對中鋒)。
12.盯人防守讓位、補(bǔ)位、交換防守訓(xùn)練。
13.禁區(qū)三傳二守、四傳三守。
14.全場攻守、教練持球不定向來回傳球。
15.教練哨音指揮移動防守。
十、擺脫接應(yīng)訓(xùn)練。
1.半場1vs1接應(yīng)攻守。
2.半場1vs1低位擺脫攻守。
3.全場、半場不運(yùn)球攻守。
十一、快攻訓(xùn)練。
1.全場五打。
四、四打。
三、三打。
二、二打一。
2.五人快攻路線布局來回攻擊。
3.快速推進(jìn)交叉突破(45度、下底線、繞底線、上45度接應(yīng))。
4.打板長傳接應(yīng)上籃(2人、3人)。
十二、分科訓(xùn)練。
中鋒部分:。
1.中鋒禁區(qū)1vs1單打(高位、側(cè)位、低位)。
2.中鋒禁區(qū)轉(zhuǎn)身投籃(一人防守)。
3.中鋒接應(yīng)后不得運(yùn)球的投籃。
4.兩組中鋒禁區(qū)掩護(hù)攻擊(一人外圍供球)。
5.三位中鋒禁區(qū)搶球投籃。
6.中鋒切斷防守及在前防守。
7.中鋒補(bǔ)位防守。
8.中鋒走位接應(yīng)與策應(yīng)(由低位、側(cè)位、高位移動)。
前鋒部分:。
1.鋒線3人外圍快傳、2人防守(投籃后跟進(jìn))。
2.半場兩人搶球攻守。
3.五角度分組個別切入。
4.切傳訓(xùn)練(切傳后補(bǔ)位五人一組)。
十三、切傳訓(xùn)練。
1.陣勢中的切傳訓(xùn)練。
2.底線切入勾射、擦板。
3.正面、45度大步切入投籃、低手給球。
4.空中接應(yīng)加速切入、配合騎馬投籃、后旋轉(zhuǎn)投籃。十。
四、輔助體能。
1.折返跑籃球半場（3-5組每組5個來回）。
2.全場四段沖刺(32秒內(nèi)完成)。
3.圓圈追逐跑。
4.低頭雙手下垂快速跑。
5.舉腿跑。
6.擺臂跳躍跑。
7.單腳跳。
8.雙腳縮腹跳躍。
9.鴨型走(后退、前進(jìn))。
10.連續(xù)觸網(wǎng)跳、連續(xù)處墻跳。
11.側(cè)方跨。
12.抱隊友走。
13.背隊友走。
15.負(fù)重深蹲(靠墻限男生)。
16.牛耕田。
17.柔軟訓(xùn)練:橋型撐、座姿分腿彎、座姿并腿手握腳指。
18.上下臺階。
19.跳階梯。
20.斜坡沖刺。
十五、循環(huán)訓(xùn)練。
共設(shè)8站,每組1-3人,每次操作20秒、休息20秒;共三個循環(huán)。
1.俯臥弓背。
2.伏地挺身(手指、手掌)。
3.仰臥側(cè)起(左、右)。
4.仰臥起坐(手放胸、腿屈膝)。
5.旋轉(zhuǎn)跳180度。
6.伸展跳。
7.仰臥手腳接觸。
8.原地跳(伸左右手:仿勾射)。
每周體能訓(xùn)練:。
體能訓(xùn)練。
(周一)循環(huán)訓(xùn)練。
(周二)重量訓(xùn)練。
(周三)間歇訓(xùn)練。
(周四)敏捷速度。
(周五)柔軟訓(xùn)練。
小學(xué)生籃球訓(xùn)練教案篇十七
為了豐富學(xué)生的課余生活，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動特長，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣和頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣，學(xué)校決定在各年級挑選隊員成立籃球隊?；@球隊以基本技術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn)，同時抓戰(zhàn)術(shù)配合意識及運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更好的成績。
二、訓(xùn)練原則。
1.根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定訓(xùn)練計劃，注重挖掘?qū)W生的潛力。2.訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng)，注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)。3.狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練，使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實(shí)的技術(shù)基礎(chǔ)。
4.有目的、有針對性地提高運(yùn)動員的技、戰(zhàn)術(shù)能力。（身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力）。
5.訓(xùn)練時間為早操時間和大課間兩個時間段。6.全隊?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，以及全隊的默契配合。
7.嚴(yán)格聽從帶隊老師的安排，去場地路上不得拍球，注意安全。
三、內(nèi)容。
1、身體訓(xùn)練：
（1）力量：四肢力量與腰部力量為主。
（2）速度耐力：專項素質(zhì)結(jié)合快速運(yùn)、傳接球練習(xí)、球場各種跑與防守訓(xùn)練。
2、投籃：（1）罰籃。
（2）近距離籃底擦板投籃。（3）三分線外遠(yuǎn)投。（不做要求）（4）中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃動作。
（5）各鋒、衛(wèi)隊員要有自己的熟悉投籃點(diǎn)。
3、籃板球：
（1）強(qiáng)化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。（2）提高彈跳力，學(xué)會先擋人后搶籃板球。（3）注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。
4、積極防守：
（1）提高個人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補(bǔ)位、調(diào)位的防守技術(shù)。
3、2—1—2）。
5、快攻和防快攻：
2、2—1）和以少防多的方法。（4）快攻一傳的接應(yīng)與前鋒快下位置選擇的配合。
6、陣地進(jìn)攻：
（1）增強(qiáng)個人進(jìn)攻能力，首先要敢主動進(jìn)攻。
（2）陣地進(jìn)攻內(nèi)外結(jié)合，以外線為主，大膽突破及中遠(yuǎn)距離投籃。（3）多運(yùn)用小配合練習(xí)（掩護(hù)、策應(yīng)等）。（4）組織后衛(wèi)的發(fā)動配合。
三、訓(xùn)練時間：2013年3月25日起。
四．?；@球隊總負(fù)責(zé)：王晶輔導(dǎo)教師：劉剛孟鑫太。
申晨陽。
劉旭麗。
崔文青。
栗舒臣。
侯奕珅。
尚宏偉左昕浩。
牛吉成張旭強(qiáng)。
申晨杰。
魏博宇。
張新發(fā)旭凱佟。
魏曉鵬。
小學(xué)生籃球訓(xùn)練教案篇十八
為推動新慶小學(xué)籃球的普及和提高，培養(yǎng)學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣，豐富學(xué)生的課余生活，發(fā)揮學(xué)生特長，培養(yǎng)籃球后備人才。
采取分散至集中相結(jié)合訓(xùn)練方式，在可以充足的時間可以進(jìn)行個人輔導(dǎo)訓(xùn)練，在每天早上7：007：30集中訓(xùn)練。
由于籃球隊隊員都不是特招的'，所以，在保證訓(xùn)練的同時不能影響他們的學(xué)習(xí)，在訓(xùn)練中不能給他們上大強(qiáng)度的素質(zhì)練習(xí)，在學(xué)期內(nèi)主要是以熟悉球性為主。
1、注意安全，訓(xùn)練前檢查場地、服裝、鞋子，做好準(zhǔn)備活動，訓(xùn)練強(qiáng)度要適度。
2、加強(qiáng)管理，要求運(yùn)動員訓(xùn)練做到不缺席，不遲到，不早退，自覺訓(xùn)練，保證訓(xùn)練時間和質(zhì)量。培養(yǎng)頑強(qiáng)的風(fēng)格和務(wù)實(shí)的精神。
3、聯(lián)系家長和老師，密切注意隊員的文化學(xué)習(xí)情況。
4、強(qiáng)調(diào)學(xué)生在上學(xué)、放學(xué)的路上不能拍球、傳球等，要注意安全。
第四周：熟悉球性練習(xí)為主（首先就是要學(xué)會用手腕拍球然后用手指黏球；其次要學(xué)會繞球，培養(yǎng)良好的球感，例如繞頸饒腰等；最后就要學(xué)會跑動中的運(yùn)球，不求快求穩(wěn)。）
第五周：同上
第六周：同上
第七周：同上（考核球性）
第八周：傳接球（雙手胸前、肩上、頭頂，單手擊地、肩上等）
第九周：同上
第十周：同上
第十一周：同上
第十二周：同上（考核傳接球）
第十三周：運(yùn)球和三步上籃（運(yùn)球：原地運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球、急起急停運(yùn)球；三步上籃：原地練習(xí)、運(yùn)球練習(xí)）
第十四周：同上
第十五周：同上
第十六周：同上（考核運(yùn)球上籃）
第十七周：運(yùn)球、三步上籃、原地投籃混合訓(xùn)練。
第十八周：同上
第十九周：同上
第二十周：同上
第二十一周：綜合考核、總結(jié)
小學(xué)生籃球訓(xùn)練教案篇十九
一、訓(xùn)練目標(biāo)：通過階段性的訓(xùn)練使學(xué)生熟練掌握運(yùn)球、傳球、投籃、行進(jìn)間運(yùn)球上籃、防守、搶斷等技術(shù)動作；并基本掌握掩護(hù)、傳切、快攻、陣地進(jìn)攻等戰(zhàn)術(shù)要求。利用。
教學(xué)。
比賽和外出友誼賽等手段使學(xué)生逐漸形成臨場配合的默契和靈活處理球的水平，同時進(jìn)行速度、彈跳、力量、柔韌、靈敏等素質(zhì)的訓(xùn)練，使學(xué)生在身體素質(zhì)和籃球水平上都有大的提高，爭取在比賽中取得好的成績。
二、訓(xùn)練人員：校籃球隊隊員。
三、訓(xùn)練時間：
早上6:30-7:00投籃訓(xùn)練。
每周的周以。
一、二、三、四、五、日下午4：00—6：00練習(xí)籃球技戰(zhàn)術(shù)。
四、計劃與進(jìn)度：
1、輔助訓(xùn)練：（時間可安排每天早上或訓(xùn)練結(jié)束前）。
周一投籃訓(xùn)練（定點(diǎn)投籃以20個計算命中率；移動投籃20個、多組數(shù)重復(fù)訓(xùn)練，每人200個）。
周二敏捷訓(xùn)練（禁區(qū)步伐環(huán)繞、跳繩、折返跑、禁區(qū)對角。
快跑、梅花樁折返跑）。
周三運(yùn)球訓(xùn)練（全場障礙物運(yùn)球通過、一對一運(yùn)球攻守、假。
動作切入）。
周四防守訓(xùn)練（空手背手防守步伐、切斷防守步伐、前進(jìn)后退防守步伐、半場移動防守步伐）。
周五爆發(fā)力訓(xùn)練（低障礙物側(cè)向跳耀、雙腳原地跳耀、原地觸板。
跳、跨步跳耀、跳繩、單腳連續(xù)跳、跳碰胸等）。
周日傳接球訓(xùn)練（全場7次、5次、3次兩人互傳上籃；全場雙。
手長傳上籃、各式傳球訓(xùn)練）。
4月18日至4月22日：基本動作、攻守步伐、規(guī)則講解。
4月24日至4月29日：戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、分科訓(xùn)練、小組合作、防守慨念。
5月09日至5月14日：戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、小組攻守、練習(xí)賽。
5月15日至5月18日：戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、攻守訓(xùn)練、練習(xí)賽。
小學(xué)生籃球訓(xùn)練教案篇二十
1、熟悉球性：對球的掌控能力是檢驗一個籃球運(yùn)動員水平高低、基本功扎實(shí)與否的重要標(biāo)志。由于小學(xué)生剛開始接觸籃球，基本功比較差，對籃球運(yùn)動的興趣也不是很高，所以，開始訓(xùn)練階段我安排了大量的、方式多樣的熟悉球性的籃球操和籃球游戲給他們玩，這樣，一方面提高了他們對籃球的興趣，另一方面也起到了熟悉球性的效果，為今后的訓(xùn)練打下了良好的基礎(chǔ)。
2、運(yùn)球訓(xùn)練：用單手連續(xù)按拍從地面反彈起來的球叫運(yùn)球。運(yùn)球是比賽中突破防守、發(fā)動快攻、組織進(jìn)攻配合、調(diào)整位置、尋找有利時機(jī)進(jìn)行傳球和投籃所必須的技術(shù)。運(yùn)球在比賽中是非常重要的技術(shù)環(huán)節(jié)、是籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分。由于小學(xué)生手臂力量比較小，容易錯誤地使用手腕用力，而沒有用小臂按拍球，且運(yùn)球時喜歡眼睛看球，視野比較小、保護(hù)球的意識不強(qiáng)、球感差。因此在這部分的訓(xùn)練中，我首先對運(yùn)球的手法進(jìn)行教學(xué)，強(qiáng)調(diào)手法、視野及保護(hù)球的重要性，然后安排了各式各樣的運(yùn)球練習(xí)，如：體側(cè)運(yùn)球、運(yùn)球急停急起、體前換手變向運(yùn)球、“之”字型及“8”字型運(yùn)球、后轉(zhuǎn)身運(yùn)球、跨下運(yùn)球、背后運(yùn)球等比賽中常用到的技術(shù)動作，并結(jié)合游戲進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練，在訓(xùn)練中安排了一定的運(yùn)動量，既保證了隊員訓(xùn)練的積極性和主動性，又可以在練習(xí)中逐步提高隊員控制球的能力，達(dá)到了訓(xùn)練的目的。
3、傳、接球訓(xùn)練：傳、接球是籃球比賽中運(yùn)用最多的技術(shù)，它是隊員之間相互聯(lián)系、相互配合、組織進(jìn)攻、實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)的具體手段；也是培養(yǎng)隊員團(tuán)結(jié)協(xié)作、充分發(fā)揮集體力量的重要環(huán)節(jié)。傳、接球質(zhì)量的高低直接影響進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量。由于小學(xué)生力量有限，傳、接球的速度不夠快、落點(diǎn)也不夠準(zhǔn)確，因此在這部分訓(xùn)練中，我要求隊員在傳、接球時要避免丟球，重點(diǎn)要求他們注意球的飛行路線、落點(diǎn)和傳、接球的手法。傳球的手法主要有雙手胸前傳球、單手肩上傳球，雙手頭上傳球、單手低手傳球和反彈傳球等。每節(jié)訓(xùn)練課都要進(jìn)行十五分鐘的傳接球練習(xí)，主要是行進(jìn)間的傳、接球上籃，原地的雙人雙球傳、接練習(xí)和對墻一定距離的傳、接球練習(xí)。易犯錯誤是：持球手法錯誤、全手掌觸球、手心沒有空出、手指僵硬、肘關(guān)節(jié)外翻、兩拇指距離過大或過小，造成接不到球或是球打到自己的身上，為以后的比賽埋下隱患。因此，在訓(xùn)練中我經(jīng)常提醒隊員要時時注意自己的手型。傳、接球的訓(xùn)練步驟應(yīng)建立在正確的動作概念上，從原地傳、接球開始，再進(jìn)行移動傳、接球的練習(xí)，使傳、接球與腳步動作結(jié)合起來，不斷提高對抗強(qiáng)度，提高傳、接球的能力。
4、投籃：投籃是隊員在進(jìn)攻中得分的唯一手段，是組成戰(zhàn)術(shù)的重要環(huán)節(jié)，是籃球運(yùn)動的生命。投籃訓(xùn)練是小學(xué)籃球訓(xùn)練的重中之重，因為小學(xué)籃球比賽往往得分不是很高，特別是小學(xué)女子籃球比賽，一場比賽下來得個二三十分已經(jīng)非常不容易了，所以往往一兩個球就能決定勝負(fù)。因此，我在這部分訓(xùn)練中花了大量的時間和精力來訓(xùn)練他們投籃的能力。主要練習(xí)的投籃方式有：原地雙手胸前投籃、原地單手肩上投籃，跳起投籃、單手低手和高手上籃等。在訓(xùn)練時根據(jù)不同隊員的特點(diǎn)選擇不同的投籃方式，并時刻注意提醒學(xué)生的持球方式、準(zhǔn)備姿勢、瞄籃點(diǎn)、身體的協(xié)調(diào)、手腕手指的用力、球飛行的弧度、球的旋轉(zhuǎn)、手的跟隨動作和投籃的手法等。在熟練掌握投籃方法后，強(qiáng)調(diào)在對抗中的投籃命中率，使投籃成為每個運(yùn)動員的“絕活”。
5、移動技術(shù)：籃球運(yùn)動有自身的特點(diǎn)，其跑、停、轉(zhuǎn)等移動技術(shù)也自然有別于其它的體育運(yùn)動，掌握好了這幾項技術(shù)對于提高籃球競技水平有很大的幫助。籃球場上的跑主要有：側(cè)身跑、變速跑、變向跑等；停主要有：跨步急停、跳步急停、急停急起等；轉(zhuǎn)主要指轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身、后轉(zhuǎn)身等。在移動技術(shù)的教學(xué)訓(xùn)練中，我要求運(yùn)動員要控制好重心，跑得快、停得牢、轉(zhuǎn)動自如，并且要克服體力上的極限，每天進(jìn)行十分鐘的滑步練習(xí)，訓(xùn)練課后還要進(jìn)行長跑練習(xí)以增強(qiáng)體能，培養(yǎng)頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)。
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