教案的目的是為了規(guī)范教學(xué)行為，提高教學(xué)效果，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展。如何編寫(xiě)一份有效的教案是每位教師都需要思考的問(wèn)題。以下是小編為大家收集的教案范文，僅供參考，希望能給大家提供一些思路和借鑒。大家可以借鑒其中的教學(xué)思路和教學(xué)方法，根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。記得要靈活運(yùn)用教案中的內(nèi)容，結(jié)合自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和學(xué)生的特點(diǎn)，使教學(xué)更加生動(dòng)有趣，提高學(xué)習(xí)效果。祝大家教案編寫(xiě)順利，教學(xué)工作更上一層樓！
正確喝水中班安全教案及反思篇一
活動(dòng)目標(biāo)：
1、知道身體的生長(zhǎng)需要水分，白開(kāi)水是的飲料。
2、在一日生活中能主動(dòng)喝水，學(xué)習(xí)記錄一天喝水的杯數(shù)。
3、初步了解健康的小常識(shí)。
4、讓幼兒知道喝水有益于身體健康。
5、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
活動(dòng)重難點(diǎn)：
在一日生活中能主動(dòng)喝水，學(xué)習(xí)記錄一天喝水的杯數(shù)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、《小朋友的書(shū)，夏天真熱》;《小朋友的書(shū)，數(shù)學(xué)》。
2、制作與人數(shù)相等的飲水測(cè)量杯。
活動(dòng)過(guò)程：
一、學(xué)習(xí)朗誦兒歌，理解喝水的作用。
1、教師朗誦兒歌《喝水歌》。
2、引題：你們喜歡喝水嗎?在什么時(shí)候要喝水呀?我們一起來(lái)聽(tīng)一首兒歌，聽(tīng)聽(tīng)他們?cè)谑裁磿r(shí)候要喝水了。
3、提問(wèn)：哪些人要喝水呀?他們?yōu)槭裁匆人?渴的時(shí)候喝果汁、飲料行不行?
小結(jié)：白開(kāi)水是的飲料，喝了隊(duì)身體好處多，可以補(bǔ)水、排毒。
4、幼兒閱讀《小朋友的書(shū)，夏天真熱》第14頁(yè)“喝水歌”，一起朗誦兒歌。教師念每一句的“__說(shuō)”，幼兒接后面一句。
二、學(xué)習(xí)及喝水的數(shù)量。
1、教師和幼兒一起討論：我們的喝水?dāng)?shù)量。
2、嘗試用插小棒的方式來(lái)激勵(lì)自己的喝水量。
請(qǐng)幼兒每人喝一杯水，喝完后將小棒插到統(tǒng)計(jì)圖上自己的紙折小杯子里。
正確喝水中班安全教案及反思篇二
活動(dòng)目標(biāo)：
1.知道身體的生長(zhǎng)需要水分，白開(kāi)水是最好的飲料。
2.愿意和白開(kāi)水，在日?；顒?dòng)中能主動(dòng)喝水。
3.培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的意識(shí)。
4.幫助幼兒了解身體結(jié)構(gòu)，對(duì)以后的成長(zhǎng)會(huì)具有一定的幫助。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1.幼兒用書(shū)：《想喝水就河水》（一）、（二）。
2.果奶瓶一個(gè)，茶杯一個(gè)。
活動(dòng)過(guò)程：
1.組織幼兒戶外活動(dòng)，然后帶幼兒進(jìn)活動(dòng)室。
通過(guò)談話，引帶幼兒思考：人為什么要喝水？
教師（出示茶杯）：我們干菜在室外玩得真高興，晚了這么長(zhǎng)時(shí)間有什么感覺(jué)？
教師：我也有點(diǎn)渴，要喝點(diǎn)水。喝了水就不渴了。
組織幼兒喝水。
教師：喝了水真舒服！小朋友想一想，我們什么時(shí)候想喝水？
2.引帶幼兒看幼兒用書(shū)：《想喝水就喝水》（一），了解人身體在什么時(shí)候應(yīng)該補(bǔ)充水分。
教師：請(qǐng)看一看，圖上的小朋友在干什么？做完這些事情以后，他們又干什么了？
教師小結(jié)：鍛煉后、外出游玩時(shí)、洗過(guò)澡等因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而出汗的情況下就會(huì)想喝水，誰(shuí)叫起床時(shí)也想喝水?？柿瞬缓人柿瞬缓人畷?huì)覺(jué)得很難受的。在幼兒園里，老師每天都會(huì)為大家準(zhǔn)備水，小朋友想喝水的時(shí)候就可以自己去喝。
3.引導(dǎo)幼兒看幼兒用書(shū)：《想喝水就去喝水》（二），了解“這些誰(shuí)不能喝”。
討論：為什么這些誰(shuí)不能喝？
教師小結(jié)：池塘里的水、自來(lái)水龍頭留下來(lái)的水看上去都是清清的，但是都不能直接喝。因?yàn)樗锩嬗屑?xì)菌。水燒開(kāi)后細(xì)菌就被殺死了，所以即使干凈的水也要燒開(kāi)后才能喝。
4.介紹最好的飲料：白開(kāi)水。
教師：渴的時(shí)候和喝果奶行不行？
教師小結(jié)：有的小朋友喜歡喝果奶。但是它們太甜了，對(duì)牙齒有害。白開(kāi)水才是最好的。我們想喝水的時(shí)候就去喝白開(kāi)水，這樣對(duì)我們的身體有好處。
活動(dòng)延伸：
引導(dǎo)幼兒進(jìn)行“玩水”的游戲，并提供不同的材料的物品讓幼兒做試驗(yàn)，初步感受沉、浮的現(xiàn)象。
教學(xué)反思：
此次活動(dòng)圓滿結(jié)束！活動(dòng)前我為幼兒創(chuàng)設(shè)了寬松自由的活動(dòng)氛圍，讓幼兒在寬松自由的氛圍中輕松獲得鍛煉與提高?；顒?dòng)過(guò)程中，幼兒表現(xiàn)的積極主動(dòng)，都能用較完整的語(yǔ)言回答老師提出的問(wèn)題，并能主動(dòng)與同伴交流。
正確喝水中班安全教案及反思篇三
若是經(jīng)常喝冷水的話會(huì)直接傷害到脾胃的陽(yáng)氣，引起胃腸道不適，有一部分人群會(huì)通過(guò)喝冷飲的方式來(lái)解渴，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)形成虛寒的`體質(zhì)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)身體怕冷以及手腳冰涼的癥狀。另外喝涼水也會(huì)導(dǎo)致腸胃炎以及長(zhǎng)易激綜合征，尤其是一次性喝大量的冷飲會(huì)導(dǎo)致胃腸道受到刺激，毛細(xì)血管處于收縮狀態(tài)，從而引起胃部脹痛、胃痛以及腹痛腹瀉。
應(yīng)該多喝一些溫?zé)崴?，不僅能夠?yàn)樯眢w提供熱量，同時(shí)也可以提高身體里面消化酶的活性，促進(jìn)了胃腸道蠕動(dòng)，幫助食物的消化及吸收。中醫(yī)認(rèn)為喝溫水能夠提高身體的陽(yáng)氣，同時(shí)也可以促進(jìn)食物消化吸收，加快血液循環(huán)的速度以及新陳代謝。不僅僅要多喝熱水同時(shí)要多吃一些溫?zé)岬氖澄?，這樣才能夠散去身體里面的寒氣，適合于虛寒的人群。
2、喝熱水并不能包治百病。
對(duì)于平和體質(zhì)以及虛寒體質(zhì)人群來(lái)說(shuō)，多喝一些熱水有利于身體健康，但是小便發(fā)熱、口干舌燥、眼睛發(fā)紅以及小便發(fā)黃的人群來(lái)說(shuō)，應(yīng)該選擇稍微低溫度的水控制在25℃即可。
3、多喝熱水并不等于喝滾燙的開(kāi)水。
我們所說(shuō)的熱水并不代表著越熱越好，喝水時(shí)需要經(jīng)過(guò)口腔、食管以及胃部，我們的食道粘膜及口腔黏膜非常嬌嫩，只能承受60℃的溫度，喝太燙的水會(huì)直接燙傷粘膜，食管粘膜反復(fù)受到高溫刺激就會(huì)引起慢性炎癥以及損傷。喝水時(shí)溫度要控制在35℃到40℃，因?yàn)榇藴囟群蜕眢w里面的內(nèi)環(huán)境溫度相接近，能夠讓我們的胃腸道變得更加舒適。
在日常生活中喝水的時(shí)候要控制好溫度，一般都是控制在35到40度左右，切記水溫不能太高了。如果喝的水溫度有些高，不管對(duì)口腔黏膜或者胃黏膜都會(huì)造成一定的損傷，甚至還可能會(huì)誘發(fā)癌癥。
正確喝水中班安全教案及反思篇四
1、知道倒水和喝水的正確方法。認(rèn)識(shí)節(jié)約用水要從身邊的小事做起。
2、能用語(yǔ)言連貫地講述。
班上常用的開(kāi)水缸、小朋友自己的杯子活動(dòng)過(guò)程：
4個(gè)小朋友拿著杯子去喝水，
第一個(gè)倒了滿滿一杯水，喝了兩口就把剩下的倒掉了；
第二位小朋友接了一杯開(kāi)水，開(kāi)水缸的水龍頭沒(méi)關(guān)緊就走了；
第三位小朋友動(dòng)作粗野，接好水，猛一轉(zhuǎn)身撞了后面的小朋友，把水灑了；
這幾個(gè)小朋友是怎樣喝水的？
練習(xí)：讓小朋友各自學(xué)習(xí)接水，喝多少，要多少，不浪費(fèi)，互相禮讓?zhuān)苊馀鲎病?/p>
建議：讓孩子初步感知世界上有許多地方水源缺乏，用水困難。
正確喝水中班安全教案及反思篇五
1、幼兒能夠根據(jù)已有的生活經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合課件感知并總結(jié)喝水這一生活活動(dòng)應(yīng)養(yǎng)成的良好習(xí)慣。
2、學(xué)會(huì)觀察與總結(jié)。
3、激發(fā)幼兒養(yǎng)成良好的健康生活習(xí)慣。
4、引導(dǎo)孩子樂(lè)于接受治療。鼓勵(lì)、培養(yǎng)小朋友不怕打針的勇敢精神。
5、學(xué)會(huì)在日常生活中保持樂(lè)觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂(lè)觀開(kāi)朗的性格。?。
[活動(dòng)重難點(diǎn)]。
養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。
[活動(dòng)準(zhǔn)備]。
多媒體課件。
[活動(dòng)過(guò)程]。
一、導(dǎo)入。
1、師幼問(wèn)好。
2、開(kāi)門(mén)見(jiàn)山，直接引入“喝水”的主題。
?幼兒a：喝水。
?幼兒b：游泳。
?............??。
（2）到底它在干什么呢？我們一起來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)。（聆聽(tīng)喝水的聲音。）。
（3）喜洋洋為什么要喝水呀？
?口渴了/給身體補(bǔ)充水分。
小結(jié)：喜洋洋要給身體補(bǔ)充水分，小朋友也要給身體補(bǔ)充水分。
二、活動(dòng)基本部分。
1、夏天快要來(lái)了，天氣越來(lái)越熱，小朋友們要多喝水給身體補(bǔ)充水分。
老師想知道小朋友們?cè)谟變簣@里是怎么喝水的？
?用自己的杯子/?排隊(duì)?/?洗手………。
?小結(jié)：原來(lái)喝水有這么多要求。
2、我們一起來(lái)看一看，這個(gè)幼兒園的小朋友是怎么喝水的？
要求幼兒仔細(xì)觀察圖畫(huà)和視頻。
3、師幼一起總結(jié)喝水的健康習(xí)慣。
教師引導(dǎo)：喝水前/喝水時(shí)/喝完水后。
4、學(xué)習(xí)創(chuàng)編兒歌?，F(xiàn)在我們一起來(lái)將這些好習(xí)慣編成兒歌！
三、活動(dòng)結(jié)束部分。
組織幼兒喝水進(jìn)行實(shí)踐練習(xí)。小朋友們動(dòng)了這么長(zhǎng)時(shí)間的腦子，我們?cè)摗?/p>
去給身體補(bǔ)充量了。
活動(dòng)反思：
習(xí)慣的養(yǎng)成是長(zhǎng)期堅(jiān)持的結(jié)果，本次活動(dòng)能夠幫助幼兒建立正確的喝水意識(shí)，但行為習(xí)慣的養(yǎng)成還得靠老師和家長(zhǎng)的共同努力。
故事引入，能夠激發(fā)幼兒的好奇心和注意力，一系列的提問(wèn)，和故事緊密聯(lián)系，是幼兒的回答啟發(fā)于故事，又回歸于故事。通過(guò)視頻短片，人們都在喝水，幫助幼兒了解，什么時(shí)候要喝水呢?而不僅僅是口渴的時(shí)候。我充分利用了教室的資源，其中一盆花枯萎好久了，可能并不是只因?yàn)闆](méi)有澆水，但幼兒能夠完全相信，是因?yàn)闆](méi)有澆水。在第三個(gè)環(huán)節(jié)中，有小朋友問(wèn)我，牛奶，豆?jié){是不是飲料呢?純牛奶，豆?jié){小朋友可以喝，但也不能喝太多，不然會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)勝。整個(gè)活動(dòng)，小朋友能夠大膽發(fā)言，了解喝水的重要性，會(huì)主動(dòng)要水喝，知道白開(kāi)水是最好的飲料。但生活中還得我們的家長(zhǎng)堅(jiān)持督促幼兒良好喝水習(xí)慣的養(yǎng)成。
正確喝水中班安全教案及反思篇六
1、通過(guò)觀察、操作，感知哪些材料能吸水。
2、萌發(fā)探究科學(xué)現(xiàn)象的興趣，學(xué)做觀察記錄。
1、空臉盆(放入活魚(yú))若干，周?chē)鷶[放盛水的臉盆若干。
2、海綿、布條、縐紙、白紙、水彩筆芯、粉筆、塑料制品、彩色水、大白菜。
3、觀察記錄表，課件。
一、救小魚(yú)。
引導(dǎo)幼兒想辦法給缺水的魚(yú)送水，激發(fā)幼兒對(duì)材料吸水現(xiàn)象的興趣。
二、操作。
1、一一介紹操作材料，提問(wèn)：你們覺(jué)得哪些東西能吸水，哪些東西不能吸水?
2、幼兒分組實(shí)驗(yàn)，通過(guò)操作、觀察、比較，說(shuō)說(shuō)這些材料都有什么變化，哪些材料能吸水。
3、和幼兒一起總結(jié)操作過(guò)程，使他們初步了解哪些材料能吸水。
4、引導(dǎo)幼兒思考日常生活中還有哪些材料能吸水。
5、出示大白菜，引導(dǎo)幼兒探索大白菜能否吸水。
三、觀看課件。
播放大樹(shù)和大白菜慢慢吸水的課件，幼兒觀察植物吸水現(xiàn)象，初步了解植物是靠根和莖來(lái)吸收水分的。
四、記錄、交流。
鼓勵(lì)幼兒用自己喜歡的方式(如打“、／”或“×”)記錄操作結(jié)果，并與同伴、教師交流，進(jìn)一步鞏固相關(guān)經(jīng)驗(yàn)。
正確喝水中班安全教案及反思篇七
一日之計(jì)在于晨，清晨的第一杯水是最重要的，人體在晚上的時(shí)間里，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間處于睡眠狀態(tài)，所以從尿、呼吸、皮膚中都中和消耗了大量的水分，所以早晨的補(bǔ)水，是給身體帶來(lái)足夠養(yǎng)分的第一步。
2、不要控制喝水意識(shí)。
睡前也不應(yīng)抑制喝水量，很多女性在晚上睡覺(jué)去都會(huì)抑制自己想喝水的想法，因?yàn)檎J(rèn)為第二天早晨起來(lái)的時(shí)候臉部會(huì)有水腫的跡象，但是睡前如果過(guò)度控制水分的攝取，容易造成血液中的水分不足，引起一些生理上的疾病。
3、在適量范圍內(nèi)多喝水。
應(yīng)該多喝水，但是一天也不要過(guò)量的為了喝水而喝水，就像聽(tīng)到喝水能減肥一樣，許多人都會(huì)猛喝水，其實(shí)這樣是不對(duì)的，人體一天需要的水分大概是cc,如果過(guò)量容易對(duì)腎臟造成傷害。
4、利用方法喝水。
喝水不是體力活，需要慢慢的來(lái)，喝水也要慢慢的來(lái)喝，你的腸道才能慢慢適應(yīng)水的流動(dòng)。
正確喝水中班安全教案及反思篇八
水是生命之源，人離不開(kāi)水，身體的68%都是水組成的。而且，口渴會(huì)隨時(shí)伴隨著我們，身邊隨時(shí)都要準(zhǔn)備好水，這已經(jīng)是人們的習(xí)慣，還有一些人喜歡睡覺(jué)前喝水，可以說(shuō)這不是一個(gè)好習(xí)慣，但是口渴難耐，也顧不了許多。目前，對(duì)喝水這個(gè)話題關(guān)注的也很多，有人認(rèn)為睡覺(jué)前是不能喝水的，因?yàn)楹人畷?huì)導(dǎo)致水腫，而有人認(rèn)為睡覺(jué)前是可以適量的喝水的，也不會(huì)導(dǎo)致水腫，那也是公說(shuō)公有理，婆說(shuō)婆有理，弄得人們不知道究竟該怎樣，那我們接下來(lái)就來(lái)分析一下睡前喝水是否會(huì)水腫，來(lái)打消人們心中的顧慮。
睡前喝水會(huì)水腫嗎？如何正確喝水？
其實(shí)，水腫跟喝水沒(méi)有什么必然的聯(lián)系，如果喝水都會(huì)導(dǎo)致水腫的話，那我們每天喝那么多的水，身體應(yīng)該腫的跟水缸一樣，那為什么我們沒(méi)有水腫呢，是因?yàn)樯眢w有調(diào)節(jié)水平衡的功能，只要這個(gè)功能正常，喝水是不會(huì)導(dǎo)致水腫的。導(dǎo)致水腫的原因有兩個(gè)：一是個(gè)人體質(zhì)問(wèn)題導(dǎo)致水調(diào)節(jié)功能下降，二是喝水的方式不對(duì)，牛飲白開(kāi)水，導(dǎo)致多余的水代謝不掉，導(dǎo)致水腫。如果睡前適量的喝100―200毫升的水，是不會(huì)出現(xiàn)水腫的。
睡前喝水會(huì)水腫的這個(gè)顧慮終于打消了，但是，還是要提醒大家雖然喝水不會(huì)水腫，但是千萬(wàn)不要喝的太多，直接的影響就是睡眠，水喝多了，自然排尿就多，排尿多，睡眠自然就少，而且反復(fù)的起夜會(huì)嚴(yán)重影響睡眠的質(zhì)量，所以，想要擁有良好的睡眠，還是睡覺(jué)前少喝水為妙。
那怎樣的喝水才是正確的？才是對(duì)身體有益的？
1、把握喝水的量。前面說(shuō)過(guò)了，一定量的水是不會(huì)導(dǎo)致水腫的，而且，如果睡前不補(bǔ)充一點(diǎn)水分的話，早上起來(lái)會(huì)出現(xiàn)身體缺水的情況，尿液的顏色會(huì)比較深，所以，睡前適量的喝水還是有必要的，建議不超過(guò)200毫升。
2、把握好喝水的時(shí)間。不要上床之前再灌下去一大杯水，最好在睡覺(jué)前1小時(shí)補(bǔ)充一點(diǎn)水。
3、把握喝水的速度。千萬(wàn)不要一口氣喝下去一大杯，而是要慢慢的喝，一會(huì)一小口一會(huì)再一小口，這樣才能真正將水分補(bǔ)充到身體里。
4、可以適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)料。如果覺(jué)得喝白水缺少了一點(diǎn)味道和情趣，完全可以在水里加點(diǎn)料，比如加入蜂蜜，不僅水的口感會(huì)更好，還會(huì)給身體補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)，還可以在水中加一些鹽，淡鹽水可以給身體補(bǔ)充礦物質(zhì)。
正確喝水中班安全教案及反思篇九
水是我們生命中不可缺少的組成部分，我們每天都喝水，而且喝的分量也不少，可是為什么還是會(huì)便秘呢？我想這樣的情況許多朋友都可能遇到過(guò)，其實(shí)排除宿便并不是只要喝水就可以了，這里面其實(shí)有許多的講究。那么怎么樣的喝水才能排清體內(nèi)的宿便呢，現(xiàn)在我們都來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。
便秘是因?yàn)榧S便在大腸內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，其所含水分被大量吸收，使大便變得難以排出。要排便通暢，就要使腸腔內(nèi)有充足能使大便軟化的水分。
因此，喝水應(yīng)該講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便?？梢?jiàn)，便秘的人喝水最好是大口大口地喝(即喝滿口)，吞咽動(dòng)作快一些，這樣，水能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸，同時(shí)刺激腸蠕動(dòng)，改善便秘的癥狀。
最好選擇早晨空腹喝300毫升淡鹽水，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一晚上的消化吸收，代謝廢物積存在體內(nèi)，早晨排出有利清理腸胃。如果方便，晚上睡覺(jué)之前按摩腹部30-40次，順序是右下腹-右上腹-左上腹-左下腹，也能夠緩解便秘。
看到上面的這些，你是不是已經(jīng)了解到正確的喝水方法了呢，只要我們講究好喝水方式再搭配好肚子的運(yùn)動(dòng)，以后就不用再擔(dān)心宿便會(huì)纏上自己，也不用害怕因?yàn)樗薇愣a(chǎn)生的各種皮膚問(wèn)題，真是簡(jiǎn)單又實(shí)用啊。
正確喝水中班安全教案及反思篇十
睡醒往后，如空腹時(shí)先飲下兩杯水，既可管用填充生理性失水造成的養(yǎng)料不足，又可消退血液的黏稠度，加快血液循環(huán)，促進(jìn)屎尿、尿液等代謝廢物迅疾排出，對(duì)預(yù)防腦梗阻、腦血栓、高血壓、動(dòng)脈硬化、心絞痛等心腦血管惡疾的發(fā)生以及泌尿系統(tǒng)結(jié)核、尿路感染等病癥，均有扼要效用。
老人不中猛口杯。
一些老年人在體育磨練、家務(wù)勞動(dòng)后，喜歡大批猛喝沸水或其他飲料，這種“急灌式”的飲水辦法會(huì)陡然加重心臟負(fù)擔(dān)，使血液濃度猛然消沉，引致心跳過(guò)快，萌生心悸、頭暈，心臟病患者更易引致危險(xiǎn)，還會(huì)陡然沖淡胃液、毀害胃黏膜，影響食欲及胃克化功能。
鹽水、茶水最消渴。
夏季大批出汗帶走體內(nèi)鹽、維生素及鉀、鎂等微量元素。如其只喝白沸水，步入體內(nèi)的養(yǎng)料，不單礙難正常份兒入血管、存留于細(xì)胞內(nèi)，而且極易滲入汗腺及膀胱而快速排出體外，豈但礙難解除渴感，反倒會(huì)萌生驚悸、頭暈等不適反響，如其在飲用的沸水中加少數(shù)的鹽巴，便可使機(jī)體維持養(yǎng)料起到止渴的效果。
正確喝水中班安全教案及反思篇十一
專(zhuān)家建議，每天早上起床后喝一杯溫開(kāi)水，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，產(chǎn)生便意，幫助排出宿便。有便秘?zé)赖膍m可以考慮喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水哦，潤(rùn)腸通便的效果更加明顯。只要排清體內(nèi)堆積毒素，你的小肚子自然就會(huì)消失不見(jiàn)啦。
午餐前：喝水減食量。
餐前喝杯清水，不僅可以減輕饑餓感，減少熱量的攝取，還能補(bǔ)充身體所需水分，加速新陳代謝哦。也可以考慮邊吃飯邊喝水，拖慢你的進(jìn)食速度，讓飽意更快來(lái)臨，這樣你就不回吃進(jìn)去過(guò)多的食物了。另外，需要提醒大家的是可別為了增加飽腹感而喝可樂(lè)、雪碧等碳酸飲料哦，它們可是會(huì)讓你越喝越肥的，想要瘦身你只能喝水哦。
下午茶：喝水減贅肉。
到了下午3點(diǎn)，ol開(kāi)始疲乏犯困，那就來(lái)杯花草茶或者檸檬水提提神吧，還可以減肥的哦!推薦大家喝洛神花茶，它不僅解毒、利尿、去浮腫，而且能促進(jìn)膽汁分泌來(lái)分解體內(nèi)多余的脂肪。飲用時(shí)加上玫瑰花，減重效果更佳。檸檬水則可以解渴且抑制食欲，富含的維生素c還可以促進(jìn)消化吸收，避免脂肪堆積。
正確喝水中班安全教案及反思篇十二
盡量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對(duì)腎臟較弱的人士則更為不利)，可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水。
2、飲暖水。
特別是在夏天，很多人都會(huì)選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。
其實(shí)冰水對(duì)胃臟功能不利，飲和暖開(kāi)水更為有益，因?yàn)檫@特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消化。
3、空腹飲水。
當(dāng)然，飲水隨時(shí)都可以，口渴時(shí)才飲用往往只能解渴，未能濟(jì)事。
有效的飲水方法乃在空腹時(shí)飲用，水會(huì)直接從消化管道中流通，被身體吸收;吃飽后才飲水，對(duì)身體健康所起的作用比不上空腹飲水好，試試看吧!
4、能放能收。
上班一族常常會(huì)因工作關(guān)系疏忽了飲水，長(zhǎng)此喝水不足，膀胱和腎都會(huì)受損害，容易引起腰酸背痛。
只要慢慢養(yǎng)成飲水習(xí)慣，膀胱接收慣了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新陳代謝必須的更替。切記飲水之道，并不在乎滿足喉干頸渴，口干時(shí)才喝一口水根本毫不濟(jì)事。
正確喝水中班安全教案及反思篇十三
1、清晨空腹先飲水，上午可安排兩次飲水，如9點(diǎn)左右一次、11點(diǎn)左右一次，下午也可根據(jù)活動(dòng)安排兩次飲水。
2、晚上不要為避免夜尿太多而一口不喝，因?yàn)橐归g皮膚的蒸發(fā)、出汗、呼吸都會(huì)讓體內(nèi)水分丟失，可以喝200毫升左右的水。
3、運(yùn)動(dòng)前、泡澡前、喝酒前都要少量補(bǔ)水，出汗多時(shí)，除喝水外還要注意補(bǔ)充點(diǎn)鈉鉀。
4、喝水時(shí)不能一次猛喝，應(yīng)分多次喝，且每次飲用量少，以利于人體吸收。
5、糖尿病患者也要適當(dāng)多喝水，但青光眼、腎功能不全的老人不要多喝。
6、不飲用儲(chǔ)存過(guò)久的水。長(zhǎng)期飲用儲(chǔ)存過(guò)久的水容易使人得病，這是因?yàn)?，?chǔ)存三天以上的水，細(xì)菌會(huì)在其中生長(zhǎng)繁殖，產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽。亞硝酸鹽大量進(jìn)入人體后能引起中毒，使血液中紅細(xì)胞失去帶氧作用，致使組織缺氧，出現(xiàn)皮膚發(fā)紺、頭痛、惡心、嘔吐、胸悶、心慌等癥狀，嚴(yán)重者還能致死。
7、猛喝暴飲不可取。一些老年人在體育鍛煉、家務(wù)勞動(dòng)后，喜歡猛喝暴飲，這種“急灌式”的飲水方法會(huì)突然加重心臟負(fù)擔(dān)，使血液濃度驟然下降，導(dǎo)致心跳過(guò)快，產(chǎn)生心慌、頭暈，心臟病患者更易導(dǎo)致危險(xiǎn)，還會(huì)突然沖淡胃液、損傷胃黏膜，影響食欲及胃消化功能。同時(shí)，補(bǔ)水速度過(guò)快，水分一時(shí)難以被機(jī)體組織正常吸收，既不能有效地解渴，還會(huì)引起大量出汗，導(dǎo)致心律、血壓失常。
8、飯前、飯時(shí)和飯后不宜大量飲水。老年人用牙齒咀嚼食物時(shí)，口腔會(huì)分泌唾液與食物碎末攪拌，唾液有消化食物的作用。食物進(jìn)入胃以后，胃液、胃酸又發(fā)揮更大的消化作用，物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)才被人體所吸收。如果在這三個(gè)時(shí)間大量飲水，顯然會(huì)沖淡唾液和胃液，削弱食物的消化作用，造成消化不良，影響身體的健康。
正確喝水中班安全教案及反思篇十四
活動(dòng)目標(biāo)：
1、了解電的用途，知道安全用電不會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。
2、通過(guò)辨析活動(dòng)，了解安全使用電器的基礎(chǔ)知識(shí)。
3、增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、幼兒用書(shū)人手一冊(cè)。
2、電線一段、插座一個(gè)、“電”的標(biāo)志一個(gè)。
活動(dòng)過(guò)程：
1、在教師提問(wèn)的基礎(chǔ)上，初步了解電器的用途：
（1）在我們?nèi)粘Ｉ钪校性S多電器產(chǎn)品，你知道哪些電器呢？它們有什么作用？
（2）這些電器給我們生活帶來(lái)了許多的方便，但是這些電器要工作，都離不開(kāi)什么呢？
（3）你知道電從哪里來(lái)？（發(fā)電站）
（4）教師小結(jié)：電給我們?nèi)祟?lèi)帶來(lái)了許多方便，我們的生活再也離不開(kāi)它了。它是我們的好朋友，但這位電朋友有時(shí)候也會(huì)發(fā)脾氣傷人的。
2、出示電線，向幼兒介紹有關(guān)知識(shí)。
（1）這是什么？你在哪里見(jiàn)過(guò)？仔細(xì)看看里面和外面有什么不一樣的地方？
（2）教師介紹：這是電線，里面是銅線，會(huì)導(dǎo)電。外面是塑料，包裹著銅線，是保護(hù)層，我們抓在手里沒(méi)有電。但是塑料壞了，我們就會(huì)碰到電，發(fā)生危險(xiǎn)。
3、組織幼兒討論：
（1）如果你們家的電線破了，怎么辦？（用專(zhuān)用膠布包裹）
（2）如果你看見(jiàn)電線斷落在路上，應(yīng)該怎么辦？（繞過(guò)去）
4、出示插座，向幼兒介紹有關(guān)知識(shí)。
（1）這是什么？它有什么用？
（2）教師介紹：這是插座，里面有銅絲或銅片，可以導(dǎo)電，外面是塑料做的盒子，是保護(hù)層。如果將手伸進(jìn)去，就會(huì)碰到銅片，電就會(huì)傳到人的身上，發(fā)生危險(xiǎn)。除了人和銅會(huì)導(dǎo)電，水也會(huì)導(dǎo)電，所以小朋友不能用潮濕的手接電源。
（3）出示“電”的標(biāo)志，讓幼兒認(rèn)識(shí)，并知道看見(jiàn)“電”的標(biāo)志就要提高警惕，注意安全。
5、引導(dǎo)幼兒觀察幼兒用書(shū)，看圖說(shuō)說(shuō)：圖片上的小朋友在做什么？他們這樣做對(duì)嗎？
使幼兒知道簡(jiǎn)單的安全用電常識(shí)，學(xué)會(huì)保護(hù)自己?；顒?dòng)前給幼兒看各種家用電器的圖片，激發(fā)他們的'興趣。
在安全用電環(huán)節(jié)上，請(qǐng)孩子們?cè)倏词褂秒娖髡_與錯(cuò)誤的錄像，知道安全用電的重要性。
活動(dòng)反思：
科學(xué)活動(dòng)重在激發(fā)幼兒的認(rèn)識(shí)興趣和探究欲望。在本次活動(dòng)中，我利用讓幼兒分組自由討論的方法，自由的探索家用電器的名稱(chēng)、功用等，幼兒興趣很濃，討論得很激烈，很多幼兒能根據(jù)已有經(jīng)驗(yàn)講出自己知道的想法、結(jié)果。最后又啟發(fā)幼兒用記錄的形式區(qū)分家用電器。很多幼兒能分辯出是否是家用電器，本次活動(dòng)達(dá)到了較好的教學(xué)的教學(xué)效果。
正確喝水中班安全教案及反思篇十五
活動(dòng)設(shè)計(jì)背景
現(xiàn)在越來(lái)越多的新聞上報(bào)導(dǎo)某某地方又著火了,損失慘重,或有人員傷亡。孩子們來(lái)到幼兒園也會(huì)相互說(shuō)著他們?cè)陔娨暽系乃?jiàn)所聞。安全教育無(wú)所不在,這不正是一個(gè)很好的教育契機(jī)嗎？因此，展開(kāi)了本次活動(dòng)。
活動(dòng)目標(biāo)
1.通過(guò)活動(dòng),讓幼兒了解幾種常見(jiàn)的滅火方法,初步了解簡(jiǎn)單的消防知識(shí)。
2.教育幼兒不玩火,避免發(fā)生火災(zāi)。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
教育幼兒懂得最基本的安全防火知識(shí)，做到在日常生活中不玩火。。
活動(dòng)準(zhǔn)備
幼兒：蠟燭、打火機(jī)、扇子等
教師：錄像、圖片、水、沙子、濕布等
人手一份操作圖片(圖上畫(huà)的是在著火的時(shí)候,幾個(gè)小朋友采取的不同的滅火方法)。
活動(dòng)過(guò)程
1.游戲:滅蠟燭
教師出示蠟燭,點(diǎn)燃。"請(qǐng)小朋友動(dòng)腦筋想一想,用什么辦法能把蠟燭熄滅呢?"
幼兒想出辦法后,教師提供備有的材料,請(qǐng)幼兒到前面試一下,教師小結(jié)。
2.討論,"出現(xiàn)了火情,該怎么辦?""現(xiàn)在天氣干燥,如果出現(xiàn)火情,我們小朋友該怎么辦呢?"
引導(dǎo)幼兒說(shuō)出各種滅火的辦法。
小結(jié);剛才小朋友想出的辦法都不錯(cuò),如果出現(xiàn)了火情,我們可以用水潑滅火、用濕布撲滅火、用沙子滅火、用滅火器滅火……但小朋友要記住,如果出現(xiàn)大火的時(shí)候,我們一定要先撥打119電話。
3.請(qǐng)幼兒看錄像。
"前幾天,有個(gè)地方著火了,我們來(lái)看看他們想出的辦法和我們想出的辦法一樣不一樣?"
看完錄像,提問(wèn):"他們想到了哪些辦法?""哪些辦法是我們沒(méi)想到的?"(開(kāi)窗,捂著嘴、鼻跑出煙火區(qū))。以上內(nèi)容轉(zhuǎn)自小精靈網(wǎng)（http://)
小結(jié):火小的情況下,我們可以采取開(kāi)窗,用水、沙子、濕棉被、滅火器等滅火,火很大的時(shí)候,我們撥打119電話,消防叔叔還沒(méi)到,我們小朋友一定要把嘴巴、鼻子捂上,以最快的速度跑出煙火區(qū),學(xué)會(huì)保護(hù)自己。
4.幼兒操作
"請(qǐng)小朋友看操作圖片,圖上畫(huà)的是幾個(gè)小朋友在著火的時(shí)候采取的不同的辦法,每幅圖的左下方有一個(gè)圓圈,你認(rèn)為辦法好的'就在圓圈內(nèi)打上"?"號(hào)。
討論:用扇子扇,是不是最好的辦法?
"小朋友想一想,爺爺、奶奶生爐子的時(shí)候,用扇子輕輕地扇,火就越扇越旺了。如果火很大,用扇子扇來(lái)滅火行不行呢?著火的時(shí)候,我們可以想別的辦法。
5.怎樣避免火災(zāi)?
"一旦發(fā)生了火災(zāi),對(duì)我們的危害特別大,房子沒(méi)有了,人也受傷了。那我們平時(shí)怎樣做才能避免火災(zāi)呢?"
幼兒討論回答。
延伸活動(dòng)
戶外游戲："勇敢的消-防-隊(duì)員"
目的:
訓(xùn)練幼兒在墊上滾動(dòng)、爬行和往返跑的能力。
準(zhǔn)備:
體操墊、紅布
玩法:
教師發(fā)出指令,排頭幼兒迅速跑到墊子前,從有紅布的地方爬行或滾過(guò)去,表示避開(kāi)煙或滾滅火源,然后爬起來(lái),繞過(guò)墊子,跑到隊(duì)伍前拍一下第二位幼兒的手。被拍的幼兒迅速起跑,重復(fù)前一名幼兒的動(dòng)作。
教學(xué)反思
本次活動(dòng)以幼兒實(shí)際生活中有過(guò)多次體驗(yàn)的事情——著火為主題，對(duì)幼兒進(jìn)行滅火、防火教育，帶有普遍性與典型性。讓幼兒帶著問(wèn)題“著火了，怎么辦”，邊思邊做，從而引導(dǎo)幼兒進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到“火災(zāi)”給人們帶來(lái)的危害。從教育活動(dòng)過(guò)程來(lái)看，教師的目標(biāo)意識(shí)強(qiáng)，在整個(gè)教育過(guò)程中，教師的每一個(gè)提問(wèn)都緊扣“著火了怎么辦”這一中心。一開(kāi)始，教師在做完“滅蠟燭”游戲后，馬上轉(zhuǎn)入引導(dǎo)幼兒討論“出現(xiàn)了火情怎么辦?”充分激發(fā)幼兒想出各種滅火的辦法。當(dāng)幼兒看完錄像后，發(fā)現(xiàn)自己想出的辦法還有不足后，從而為“怎樣避免火災(zāi)”問(wèn)題的深入進(jìn)行埋下了伏筆，使幼兒知道火災(zāi)給國(guó)家、集體造成的損失，給人們生活帶來(lái)的危害，增強(qiáng)了防火、滅火的意識(shí)。
正確喝水中班安全教案及反思篇十六
【導(dǎo)語(yǔ)】。
教學(xué)。
是一種創(chuàng)造性勞動(dòng)。寫(xiě)一份優(yōu)秀教案是設(shè)計(jì)者教育思想、智慧、動(dòng)機(jī)、經(jīng)驗(yàn)、個(gè)性和教學(xué)藝術(shù)性的綜合體現(xiàn)。東星資源網(wǎng)準(zhǔn)備了以下內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助！
活動(dòng)目標(biāo)：
1、讓幼兒養(yǎng)成喝水時(shí)坐在固定位置，并用兩只手端起杯子喝水的習(xí)慣。
2、幫助幼兒養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣，增強(qiáng)幼兒喝水的有關(guān)安全知識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
桌子一張、椅子一把、杯子、飲水器等。
活動(dòng)過(guò)程：
一、導(dǎo)入過(guò)程：
直截了當(dāng)進(jìn)入主題，教師：“現(xiàn)在，老師要給小朋友們示范的是如何喝水，請(qǐng)小朋友們一定要仔細(xì)、認(rèn)真的看哦！”
二、關(guān)鍵步驟：
教師起身，拉出椅子，然后再收回椅子。
取水杯（取杯子時(shí)要雙手端拿）。
雙手拿杯去接水，接水后將杯子放在桌子上，再慢慢拉出椅子靠近桌面。
坐在自己的座位上雙手端起水杯喝水。
喝完水后先將杯子放在桌面上，然后站起來(lái)。
收椅子，雙手端杯子，將杯子放回杯架上。
三、
幼兒操作：
活動(dòng)目標(biāo)：
1、讓幼兒知道人體需要水分，要多喝開(kāi)水。
2、培養(yǎng)幼兒少喝飲料多喝開(kāi)水的良好習(xí)慣。
3、了解白開(kāi)水是的飲品。
4、初步了解水的小常識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
2、兩盆花的對(duì)比圖片（一盆因澆水而發(fā)芽、長(zhǎng)葉，一盆因沒(méi)澆水而干枯）。
3、活動(dòng)前，教師帶幼兒進(jìn)行實(shí)驗(yàn)觀察，植物澆水與不澆水的生長(zhǎng)情況。
活動(dòng)過(guò)程：
一、感知討論，了解水對(duì)身體生長(zhǎng)的重要作用。
1、通過(guò)回憶激活已有體驗(yàn)，感受口渴后喝水帶來(lái)的舒適。
小朋友，剛才我們剛剛做完早操，鍛煉后你們感覺(jué)嘴巴有點(diǎn)怎么樣呢?
（口渴）。
渴了你們會(huì)怎么樣?（喝水）。
喝了水之后有什么感覺(jué)?
小結(jié)：對(duì)了，喝了水之后我們就不渴了，身體舒服多了。
2、觀察兩盆花對(duì)比圖片，并回憶實(shí)驗(yàn)。
師：這里有兩張圖片，一盆花發(fā)芽長(zhǎng)葉了，另一盆卻枯萎了。請(qǐng)你仔細(xì)看一看，猜一猜為什么。
師：看看它們的泥土是怎么樣的?（一干一濕。）師：原來(lái)，沒(méi)有水喝就會(huì)枯死，就發(fā)不了芽、長(zhǎng)不了葉。人也像花草一樣離不開(kāi)水，我們只有每天多喝水才能長(zhǎng)高長(zhǎng)大。
二、了解什么時(shí)候應(yīng)喝水、哪些水不能喝。
1、觀察圖片，了解鍛煉后、外出游玩時(shí)、洗澡后等情況下人會(huì)想喝水，睡覺(jué)起床時(shí)也會(huì)想喝水。口渴了不喝水會(huì)很難受，小朋友想喝水的時(shí)候可以自己去喝水。
2、了解有些水不能喝。
師（出示圖片）：這些地方的水我們能喝嗎?為什么?
師：池塘里的水、自來(lái)水、井水這些水看上去清清的，但是都不能直接喝，因?yàn)樗镉屑?xì)菌，只有燒開(kāi)了才可以喝。我們保溫桶里的水是燒開(kāi)過(guò)的，所以可以喝。
3、了解白開(kāi)水是的飲品。
師：口渴的時(shí)候你最想喝什么?為什么?
師：到底喝什么對(duì)小朋友的身體呢?
看上去紅紅的、綠綠的很漂亮，是因?yàn)槔锩婕恿撕芏嗌?。這些香精、色素其實(shí)都對(duì)我們的身體有害。只有白開(kāi)水才是對(duì)身體的，最有利于健康的。
4、評(píng)選“喝水小寶貝”。
師：知道口渴了要喝白開(kāi)水。想喝水的時(shí)候會(huì)自己去喝，就能被評(píng)為“喝水小寶貝”了。
師：你們想不想當(dāng)“喝水小寶貝”?那你要記得口渴了、想喝水的時(shí)候就要去喝。
師：現(xiàn)在嘴巴有點(diǎn)渴了，我想喝水了。你們也喝點(diǎn)好嗎?
延伸活動(dòng)：
1、制作“今天你喝了沒(méi)有”的記錄表貼在保溫桶旁，請(qǐng)幼兒每次喝水后用印章記錄在自己的標(biāo)記后，周五評(píng)選“喝水小寶貝”。
2、家園配合，提醒幼兒口渴時(shí)喝白開(kāi)水，少喝飲料，養(yǎng)成健康飲水習(xí)慣。
活動(dòng)目標(biāo)。
1.知道水源自于地下水和天上的雨水，經(jīng)過(guò)工廠的加工、過(guò)濾等程序，才能飲用。
2.了解水中有許多我們眼睛看不見(jiàn)的微生物，知道不能喝生水。
3.樂(lè)意觀察生活，觀察各種儀器，感受觀察帶來(lái)的快樂(lè)。
活動(dòng)準(zhǔn)備。
1.顯微鏡若干臺(tái)。
2.帶領(lǐng)幼兒參觀自來(lái)水廠，了解水加工、處理的過(guò)程。
活動(dòng)過(guò)程。
1.組織幼兒進(jìn)行談話活動(dòng)：水從哪里來(lái)。我們喝的水是從哪里來(lái)的?（幼兒經(jīng)過(guò)談?wù)摵螅弥梢詮奶焐系挠晁抢飦?lái)，也可以從江、河、湖里得來(lái)）江河里的水、天上的水可以直接飲用嗎?為什么?要經(jīng)過(guò)怎樣的處理才能飲用?（引導(dǎo)幼兒結(jié)合經(jīng)驗(yàn)水加工、處理的過(guò)程）。
2.教師小結(jié)：我們飲用的水是江河里的水，自來(lái)水廠的叔叔阿姨用一些特殊的設(shè)備把這些江河里的水經(jīng)過(guò)加工、過(guò)濾使水邊得干凈、再傳輸?shù)降叵滤苤?，水龍頭和這些水管連接著，通過(guò)水龍頭我們就能用到這些干凈的水了。
3.了解水中的物質(zhì)成分。
4.教師小結(jié)：自來(lái)水雖然經(jīng)過(guò)了加工處理，但里面有些微生物對(duì)我們身體是有害的因此要將自來(lái)水再進(jìn)行高溫消毒殺死一些微生物，這樣的水飲用起來(lái)就很安全了。
期待作者新的作品！
《烏鴉喝水》教案。
烏鴉喝水教案。
烏鴉喝水教案模板。
正確喝水中班安全教案及反思篇十七
真正有效的飲水方法，不管是不是大量流汗后，只要是喝水時(shí)，都要小口小口地喝，因?yàn)橐淮喂嘞绿嗨畷r(shí)，腎臟會(huì)收到進(jìn)水太多的訊號(hào)，便會(huì)加速排尿的速度，反而讓喝下去的水立刻流失，沒(méi)有足夠的時(shí)間送到身體各處，而且喝水太快，容易引起脹氣。
2、不和久置的水。
開(kāi)水久置以后，其中含氮的有機(jī)物會(huì)不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過(guò)久的開(kāi)水，難免有細(xì)菌污染，此時(shí)含氮有機(jī)物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水后亞硝酸鹽與血紅蛋白結(jié)合，會(huì)影響血液的運(yùn)氧功能。所以，在暖瓶里多日的開(kāi)水多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經(jīng)發(fā)生變化而不能飲用了。應(yīng)該喝一次燒開(kāi)、不超過(guò)24小時(shí)的水。
此外，瓶裝、桶裝的各種純凈水、礦泉水也不宜存放過(guò)久。大瓶的或桶裝的純凈水、礦泉水超過(guò)3天就不應(yīng)該喝了。
3、晨起后不要喝鹽水。
有人認(rèn)為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認(rèn)識(shí)確是錯(cuò)誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對(duì)于夏天出汗后補(bǔ)充水分是必要的，可對(duì)于晨起補(bǔ)充水分來(lái)說(shuō)非但無(wú)益，還是一個(gè)危害健康的錯(cuò)誤做法。
生理學(xué)的研究認(rèn)為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進(jìn)行中，這些生理活動(dòng)要消耗損失許多水分。早晨起床時(shí)，血液已成濃縮狀態(tài)此時(shí)如飲一定量的白開(kāi)水可很快使血液得到稀釋?zhuān)m正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開(kāi)水反而會(huì)加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個(gè)高峰，喝鹽開(kāi)水會(huì)使血壓更高，危害健康。
4、飲好水。
盡量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對(duì)腎臟較弱的人士則更為不利)，可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水。最好的還有煮開(kāi)的山泉。如可以的話，飲用堿性水對(duì)人體最有利;否則，在家用濾水器過(guò)濾后煮熟再喝亦無(wú)不可。
5、飲暖水。
正確喝水中班安全教案及反思篇十八
1、知道身體的生長(zhǎng)需要水分，白開(kāi)水是最好的飲料。
2、在一日生活中能主動(dòng)喝水，學(xué)習(xí)記錄一天喝水的杯數(shù)。
3、初步了解健康的小常識(shí)。
4、讓幼兒知道喝水有益于身體健康。
5、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
在一日生活中能主動(dòng)喝水，學(xué)習(xí)記錄一天喝水的杯數(shù)。
1、《小朋友的書(shū)，夏天真熱》;《小朋友的書(shū)，數(shù)學(xué)》。
2、制作與人數(shù)相等的飲水測(cè)量杯。
一、學(xué)習(xí)朗誦兒歌，理解喝水的作用。
1、教師朗誦兒歌《喝水歌》。
2、引題：你們喜歡喝水嗎?在什么時(shí)候要喝水呀?我們一起來(lái)聽(tīng)一首兒歌，聽(tīng)聽(tīng)他們?cè)谑裁磿r(shí)候要喝水了。
3、提問(wèn)：哪些人要喝水呀?他們?yōu)槭裁匆人?渴的時(shí)候喝果汁、飲料行不行?
小結(jié)：白開(kāi)水是最好的飲料，喝了隊(duì)身體好處多，可以補(bǔ)水、排毒。
4、幼兒閱讀《小朋友的書(shū)，夏天真熱》第14頁(yè)“喝水歌”，一起朗誦兒歌。教師念每一句的“××說(shuō)”，幼兒接后面一句。
二、學(xué)習(xí)及喝水的數(shù)量。
1、教師和幼兒一起討論：我們的`喝水?dāng)?shù)量。
2、嘗試用插小棒的方式來(lái)激勵(lì)自己的喝水量。
請(qǐng)幼兒每人喝一杯水，喝完后將小棒插到統(tǒng)計(jì)圖上自己的紙折小杯子里。
喝水這個(gè)活動(dòng)是很接近生活的一節(jié)課，在本次的集體生活當(dāng)中，我先讓幼兒知道了解，引導(dǎo)幼兒知道，天氣很熱，很容易出汗，那就要及時(shí)的補(bǔ)充水分，就是要多喝開(kāi)水。
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