通過編寫教案,教師可以更好地把握教學(xué)進(jìn)度,適應(yīng)學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)。教案應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和學(xué)習(xí)特點(diǎn)進(jìn)行針對性設(shè)計,注重培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)際運(yùn)用能力。小編為大家搜集了一些經(jīng)典的教案范文,供大家參考和學(xué)習(xí)。
小學(xué)體育課跑步的教案篇一
一、活動目標(biāo):
1、安全合理地使用體育器材。
2、了解安全上要注意的事項也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。
二、活動過程:
(1)短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行,不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求,也是安全的保障。特別是快到終點(diǎn)沖刺時,更要遵守規(guī)則,因為這時人身體的沖力很大,精力又集中在競技之中,思想上毫無戒備,一旦相互絆倒,就可能嚴(yán)重受傷。
(2)跳遠(yuǎn)時,必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng),也是保護(hù)身體安全的必要措施。
(3)在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時,如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等,一定要按老師的口令進(jìn)行,令行禁止,不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重,有的前端裝有尖利的金屬頭,如果擅自行事,就有可能擊中他人或者自己被擊中,造成受傷,甚至發(fā)生生命危險。
(4)在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時,器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子,如果直接跳到堅硬的地面上,會傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動作時,要采取各種有效的方法,使雙手握杠時不打滑,避免從杠上摔下來,使身體受傷。
(5)在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時,器械前要有跳板,器械后要有保護(hù)墊,同時要有老師和同學(xué)在器械旁站立保護(hù)。
(6)前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動的項目,做動作時要嚴(yán)肅認(rèn)真,不能打鬧,以免發(fā)生扭傷。
(7)參加籃球、足球等項目的訓(xùn)練時,要學(xué)會保護(hù)自己,也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。
三、活動小結(jié):
我們要安全合理地使用體育器材。
小學(xué)體育課跑步的教案篇二
一、活動目標(biāo):
1、了解游泳時需要注意的安全常識。
2、認(rèn)識游泳時可能發(fā)生的問題以及學(xué)會及時處理。
二、活動過程:
(一)游泳安全須知。
1、游泳前必須進(jìn)行身體檢查,體檢合格方可游泳。
2、禁止到非游泳區(qū)游泳,要在游泳館、池或標(biāo)有無危險標(biāo)記的游泳區(qū)游泳。
3、游泳要由家長、老師或可靠的人帶領(lǐng),或結(jié)伴,不能單獨(dú)游泳。
4、游泳前應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備活動,使全身各個器官、系統(tǒng)得到活動。
5、頭痛、發(fā)燒、傷風(fēng)感冒或者病剛好,及餓肚子、飯后、身體過于疲勞、大量出汗后、喝酒后都不能游泳。
(二)問題及處理。
1、游泳的時間或水溫不當(dāng)時,容易引起抽筋。
這時應(yīng)立刻停止游泳。仰面浮在水面上呼救,并拉伸抽筋肌肉,舒緩后,要換個泳式游回岸邊,一定不要亂掙扎。
2、游泳時身體感到疲勞或寒冷時,要馬上游回岸邊。
3、游泳時遇到水中有水草纏身時,要趕快像脫手套或脫襪子那樣擺脫水草纏身,然后離開有水草的地方。
4、游泳時可能會出現(xiàn)頭痛。這時要停止游泳,迅速上岸,用大拇指對準(zhǔn)頭部太陽、百會、列缺等穴位進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按摩,并用熱毛巾做頭部保溫。
三、活動小結(jié):
游泳前、游泳過程中要注意安全,如果游泳時發(fā)生問題,一定要及時處理。
小學(xué)體育課跑步的教案篇三
1.積極參加游戲,體驗跑的樂趣。
2.能雙眼注視前方,曲肘協(xié)調(diào)擺臂,快速地跑動。
3.能認(rèn)真傾聽口令,敏捷靈活做出反應(yīng)。
錄音機(jī);磁帶;布置好場地的三塊區(qū)域。
一、準(zhǔn)備部分。
1.聽口令變換隊形。
師:小朋友,請一路縱隊集合,看誰的動作又快又好。
請一路縱隊變二路縱隊。
請二路縱隊變四路縱隊。
小結(jié):小朋友們排隊的速度又快又好,今天老師要和大家一起來做許多跑的游戲,我們先來做準(zhǔn)備活動。
2.幼兒四路縱隊與老師一起做準(zhǔn)備活動。
小結(jié);準(zhǔn)備完畢了,現(xiàn)在請小朋友在橫線上站成一排,我們一起來玩跑的游戲。
二、基本部分。
(一)游戲:誰會跑。
1.師:小朋友聽口令,從起點(diǎn)跑到對面,看誰最先跑到終點(diǎn)。
提問:你跑得快還是慢?
小結(jié):小朋友跑得不錯,都想得第一。
2.師:這次我們來記數(shù),看看老師數(shù)到幾的時候你跑到了對面。預(yù)備――跑!
提問:你跑的幾,你跑的幾“…。
為什么有的小朋友跑得快?有的跑得慢?
怎樣做可以讓自己跑得快?(根據(jù)孩子的回答做出相應(yīng)的反應(yīng),練習(xí)擺臂、跨步)。
小結(jié):原來讓自己跑得快的秘密是:要注意聽口令快速地起跑、整理好自己的服裝,手臂彎曲擺動、步子大一點(diǎn)。讓我們再跑一跑,看看是不是比上次跑得快。
3.幼兒再次嘗試跑1次。教師:預(yù)備――跑!
提問:你跑的幾,你跑的幾,比上次快了嗎?請有進(jìn)步的小朋友舉手。我們用掌聲鼓勵自己。
小結(jié):原來用正確的姿勢真的可以讓自己跑得更快。
(二)聽令跑。
l.聽口令換位置跑動的游戲。
(l)發(fā)出數(shù)字指令,幼兒跑動。
師:當(dāng)老師發(fā)出一二三的口令,小朋友就跑出去。
(2)拍掌發(fā)指令,幼兒跑動。
師:當(dāng)你聽到老師的擊掌聲音才跑,明白了嗎?一二,擊掌。
(3)進(jìn)行加減法計算獲取“三”的指令,幼兒跑動。
師:老師要增加難度了,當(dāng)你計算出的答案是三的時候才跑(2+2=?2+o=?5-2=3的時候做什么)。
小結(jié):小朋友今天真能干,學(xué)會了聽老師的各種口令玩跑的游戲,真棒。
2.聽音變換場地跑動的游戲。
幼兒四散場地中,聽序號快速進(jìn)入對應(yīng)場地。
師:場地上有三塊場地,它們分別表示l號場地、2號場地、3號場地,當(dāng)我說出1的時候你就跑到1號場地,明白了嗎?(按123序號做2次,按321序號做2次,無序喊號2次,用手指數(shù)來表示區(qū)域做2次,用口型來表示區(qū)域做2次,用眼神來表示區(qū)域做2次)。
小結(jié):小朋友學(xué)會了周耳朵仔細(xì)聽、用眼睛仔細(xì)看來接受老師的口令快速地跑動,真棒!
(三)跑步比賽。
1.邀請老師參加接力比賽。
2.引發(fā)討論:誰獲得了勝利?為什么會勝?為什么會輸?
(四)嘗試多種跑步的方法。
提問:剛才我們玩的是往前直線跑,你覺得還可以怎樣跑會更有趣?
小結(jié):我們玩出了這么多的跑步方法,我們真能干,為自己的聰明鼓掌。
三、結(jié)束部分。
幼兒四路縱隊集合,配合《小白船》的音樂放松肌肉,調(diào)節(jié)疲勞結(jié)束活動。
小學(xué)體育課跑步的教案篇四
教師活動:
1.提出隊列練習(xí)
2.組織隊列練習(xí)
3.提出游戲練習(xí)
4.組織游戲
學(xué)生活動:
1.和同伴合作完成隊列練習(xí)
2.積極的進(jìn)行游戲的練習(xí)
組織:隊列練習(xí)成四列橫隊,游戲無固定隊型
二、合作探究、掌握技能
重點(diǎn):動作的連貫性
難點(diǎn):出手的角度要合理
1.教師提出壘球的練習(xí)要求
2.示范徒手的動作,同學(xué)們觀察后進(jìn)行動作的講解
3.組織進(jìn)行徒手的練習(xí)
4.提出借助沙包進(jìn)行前拋的練習(xí)
5.組織小組進(jìn)行自主的進(jìn)行練習(xí)
6.組織進(jìn)行小結(jié)
1.積極、大膽的進(jìn)行發(fā)言。
2.自主的進(jìn)行徒手模仿練習(xí)
3.小組自主的進(jìn)行練習(xí)
4.大膽發(fā)言,總結(jié)自己的經(jīng)驗
組織:
三、接力練習(xí)、提高身體素質(zhì)
教師活動:
1.提出接力練習(xí)的要求
2.講解接力的方法
3.組織練習(xí)(方法:做25個仰臥起坐后進(jìn)行10米的往返蛙跳)。
學(xué)生活動:
1.懂得練習(xí)的方法
2.小組合作積極的投入比賽中去。
小學(xué)體育課跑步的教案篇五
教學(xué)目標(biāo):
1、練習(xí)助跑幾步用力踏跳的動作,體驗助跑和踏跳相結(jié)合的動作感受,要求動作銜接自然,踏跳有力。
2、發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)和彈跳力,培養(yǎng)身體正確姿勢和跳躍能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維和主動學(xué)習(xí)的能力。
教學(xué)過程:
一、課堂常規(guī)。
1.集合、成四列橫隊。
2.體育委員整隊,檢查人數(shù)向老師匯報。
3.師生問好,老師提出學(xué)習(xí)要求。
4.準(zhǔn)備活動。
1在擺放的膠圈里自由來回跑動。
組織:
要求:表情歡快,充滿信心。
2關(guān)節(jié)定位操。
3集中注意力練習(xí):快速、整齊地拿圈。
二、跳躍——助跑幾步,單腳踏跳練習(xí)。
重點(diǎn)、難點(diǎn):單腳踏跳有力,向前上方騰空。
1.復(fù)習(xí)一步助跑踏跳練習(xí)。
3.各小組分散開展活動。
練習(xí)隊形:
4.小組之間相互評一評,哪個小組的方法最有效,互相學(xué)一學(xué),練一練,比一比。
要求:合作活動,氣氛活躍;助跑踏跳,連貫協(xié)調(diào)。
5交流鞏固練習(xí)成果,自我評價。
三、游戲:投活動目標(biāo)。
1.教師簡述游戲活動內(nèi)容,提出分組活動要求。
2.學(xué)生結(jié)伴后討論游戲的方法與規(guī)則。
3.分組對抗比賽,師生共同參與活動。
4.小組互評,總結(jié)經(jīng)驗。
組織對形:
要求:團(tuán)結(jié)協(xié)作、愉悅身心。
四、放松調(diào)節(jié)。
1.以小組為一隊,相互把圈套在前面同學(xué)的身上“舞獅”
2.師生共同參與活動。
五、小結(jié)、講評下課。
1.學(xué)生自主議論。
2.教師小結(jié)講評。
3.收歸器材、下課。
場地器材:1.足球場。
2.膠圈32只。
3.沙包若干。
小學(xué)體育課跑步的教案篇六
教學(xué)內(nèi)容:1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)。
2.迎面接力跑`。
教學(xué)任務(wù):1、學(xué)會向后轉(zhuǎn)走(齊步)動作,培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和集體行動的能力。
2.發(fā)展速度和奔跑能力。
教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8’)。
1.開課式。
2.隊列練習(xí):立正、看齊、稍息。
3.準(zhǔn)備活動:慢跑200米,第八套廣播操(8*2)。
二、基本部分:(28’)。
1.向后轉(zhuǎn)(齊步)。
(1)動作:聽到口令后,動令落在右腳上,左腳向前半步,腳尖稍向右,以兩腳掌為軸,向右后轉(zhuǎn)180度,出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時,兩臂自然擺動,不得外張。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:學(xué)生集體練習(xí)。
(4)注意事項:1.教學(xué)時應(yīng)把動作要領(lǐng)講清楚,示范要正確,可將動作分解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確,力求做到規(guī)范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑。
(1)方法:接棒人站在起跑線后,右手前伸準(zhǔn)備接棒,傳棒人以右遙將棒豎起,傳給接棒人,接棒人握棒后,迅速跑向?qū)γ妗?/p>
(2)組織教學(xué):學(xué)生分成四組進(jìn)行,在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后。
(3)要求:1.傳遞棒時不準(zhǔn)拋,傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律,遵守規(guī)則。
三、結(jié)束部分:
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課內(nèi)容;。
4.下課。
教學(xué)內(nèi)容:1.臂交叉跳繩。
2.游戲:截住空中球。
教學(xué)任務(wù):1.掌握臂交叉跳繩的方法,發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。
2.通過截住空中球游戲,培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)和傳接球能力。
教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8’)。
1.開課式。
2.隊列練習(xí):四面轉(zhuǎn)法,橫隊齊步走。
3.準(zhǔn)備活動:慢跑200米;繩操6節(jié)。
(1)伸展運(yùn)動:預(yù)備姿勢:立正兩手握繩兩端(將繩對折成短繩),同時下垂于體前。
1橫繩前平舉。同時左腳側(cè)出一步。
2橫繩上舉挺胸。
3還原成1的姿勢。
4還原成預(yù)備姿勢。
5678同1234,但方向相反。
(2)下蹲運(yùn)動:預(yù)備姿勢:雙腳開立,橫繩垂于體前。
1橫繩前平舉。
2.下蹲。
3.還原成1的姿勢。
4.還原成預(yù)備姿勢。
5678同1234。
(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動:預(yù)備姿勢,橫繩下垂于體前。
1.橫繩前平舉。
2.左臂向左側(cè)擺,同時右臂胸前平屈,頭械轉(zhuǎn),眼看左手。
3.還原成1的姿勢。
4.還原成預(yù)備姿勢。
5678同1234,但方向相反。
(5)體前屈運(yùn)動:預(yù)備姿勢:方正,橫繩下垂于體前。
1.屈肘橫繩于胸前,同時左腳側(cè)出一步。
2.上體前屈橫繩下垂。
3.還原成預(yù)備的姿勢。
4.還原成預(yù)備姿勢。
5678同1234,但方向相反。
(6)全身運(yùn)動:預(yù)備姿勢:立正,橫繩下垂于體前。
1.左腳向左前邁出弓步,同時橫繩上舉,(抬頭挺胸)。
2.上體前屈,橫繩下垂,置左腳前。
3.還原成1的姿勢。
4.還原成預(yù)備姿勢。
5678同1234,方向相反。
二、基本部分:(28')。
1.臂交叉跳繩。
(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)。
動作:兩手握繩的兩端,繩由體后前搖,當(dāng)繩搖到前上方時,兩臂迅速體前交叉,同時向后快速抖腕(前臂外旋),兩腳立即跳起,繩通過再搖至頭上方時交叉兩臂還原,用同樣方法連續(xù)跳。
(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)。
動作:兩手握繩的兩端,繩由體前向后搖,兩腳立即跳起,兩臂由下向上在體前交叉,同時快速抖腕(前臂內(nèi)旋),兩腳立即跳起,繩通過兩腳,交叉臂還原,用同樣方法連續(xù)跳。
(3)講解示范。
(4)練習(xí)方法:分組練習(xí)。
(5)注意事項:教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時間,每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r間讓學(xué)生做放松活動。
2.游戲:截住空中球。
(1)方法:將參加游戲的分成幾組,各組指定兩人先站在圈內(nèi),其余的人均勻的站在圓圈外,游戲開始,圈外的人相互傳接小球,圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后,與傳球失誤的人交換位置,游戲繼續(xù)進(jìn)行。
(2)規(guī)則:傳球不得進(jìn)圈,不得遞球。
(3)注意事項:1.課前在場上畫2-4個直徑5-6米的圓圈,把學(xué)生分成2-4組進(jìn)行練習(xí)。2.游戲前,教師應(yīng)講解示范搶斷的動作要領(lǐng),并組織練習(xí)。3.每組人數(shù)不宜過多,以提高密度和效果。4.對體弱的學(xué)生適當(dāng)照顧,及時換人,男女生可分組比賽。
三、結(jié)束部分:(4')。
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課內(nèi)容。
4.下課。
教學(xué)內(nèi)容:1.互射。
2.4-5分鐘定時跑。
教學(xué)任務(wù):1.通過互射游戲,培養(yǎng)學(xué)生靈敏、反應(yīng)和擲準(zhǔn)能力。
2.發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì),提高耐久中的能力。
小學(xué)體育課跑步的教案篇七
為確保體育教學(xué)活動的正常進(jìn)行,預(yù)防在體育課上出現(xiàn)人身傷害事故,特制定本預(yù)案。
一、預(yù)案適用范圍。
在體育課的教學(xué)活動中,學(xué)生出現(xiàn)意外事故,啟用本預(yù)案。
二、設(shè)立領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)。
組長:學(xué)校校長。
副組長:副校長(分管安全)、副校長(分管教學(xué))、體育教研組長。
成員:體育教師、各年級組長、各班班主任。
三、體育教學(xué)工作方面的安全要求。
1、在每一學(xué)期開學(xué)的第一節(jié)課即室內(nèi)課上,應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行體育活動方面的安全教育,闡明各項體育活動中所存在的危險性和相應(yīng)的防范措施,并對所教班級的所有學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康調(diào)查,對于有嚴(yán)重疾病而不能參加劇烈活動的學(xué)生進(jìn)行登記,并確保其不參加劇烈的體育競賽活動。
2、體育教師要嚴(yán)格按照“學(xué)生體育課課堂常規(guī)”的要求,認(rèn)真細(xì)致地向?qū)W生講清各種注意事項。同時,嚴(yán)格按照要求上課,杜絕上體育課的隨意性,嚴(yán)禁上課脫崗。
3、在實(shí)踐課當(dāng)中,必須充分做好準(zhǔn)備活動后實(shí)施新的活動項目,并教育學(xué)生嚴(yán)格遵守體育課課堂紀(jì)律,嚴(yán)格按教師所要求的練習(xí)方法進(jìn)行練習(xí)活動。在教授體操、球類等有器械性活動時,教師要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容制定相關(guān)的保護(hù)幫助和安全防范措施,并提前對場地、器材的安全進(jìn)行檢查。避免教學(xué)事故的發(fā)生,安全要求和防范措施應(yīng)按要求在預(yù)案中體現(xiàn)出來。
4、體育課堂教學(xué)中,要加強(qiáng)學(xué)生課堂行為規(guī)范,教師要觀察學(xué)生的動態(tài),了解學(xué)生的身體健康狀況,組織教學(xué)要得當(dāng),內(nèi)容合適,練習(xí)強(qiáng)度科學(xué)合理,按規(guī)定學(xué)生體操、長跑等課程項目必須事先做好防護(hù)工作。
5、高溫時段學(xué)生體育課因地制宜,或安排到室內(nèi),以防學(xué)生中暑。
(一)體育課上容易發(fā)生的傷害事故。
1、體操課:學(xué)生在運(yùn)用單杠時抓不穩(wěn),容易從上面掉下來。聯(lián)系雙杠時,上肢支撐不穩(wěn),容易摔杠。
2、球類課:可能場地不平,學(xué)生活動不夠,易出現(xiàn)摔倒或扭傷現(xiàn)象。
3、田徑類:實(shí)心球等投擲項目,投擲時可能損傷其他人,跳躍、跑步時易損傷關(guān)節(jié)。
(二)預(yù)防措施:
1、堅持實(shí)施落實(shí)體育教師崗位職責(zé),學(xué)校安全小組定期檢查。
2、體育教師備課教案中必須體現(xiàn)出不同的項目活動中的安全防范措施??紤]到可能出現(xiàn)的不安全因素。
3、體育教師必須學(xué)會體育課中出現(xiàn)的可能性安全防范技能。
4、對技術(shù)方面的要求一定讓學(xué)生弄清、弄懂,掌握要領(lǐng)。
5、球類:場地平整好,做好充分的準(zhǔn)備活動。
6、對周圍人員進(jìn)行隔離,選擇較軟的場地,充分活動好學(xué)生的各個關(guān)節(jié)。
(三)應(yīng)急預(yù)案。
體育課中如果出現(xiàn)上述風(fēng)險,應(yīng)采取如下措施:
1、體操類:一旦學(xué)生從器械上摔下來,就具體情況進(jìn)行救護(hù),關(guān)節(jié)扭傷時,教師就扭傷情況給學(xué)生推拿救護(hù),情況嚴(yán)重者可迅速送醫(yī)院治療。如果學(xué)生失去知覺,趕緊掐人中穴位,使其蘇醒,結(jié)合情況趕緊送醫(yī)院進(jìn)行搶救。
2、球類:發(fā)現(xiàn)學(xué)生摔傷或扭傷,情況不嚴(yán)重者,體育教師自己可對學(xué)生進(jìn)行冷敷、加壓包扎,或送醫(yī)院進(jìn)行處理,情況比較嚴(yán)重者就立即送醫(yī)院進(jìn)行救治。
3、田徑類:教學(xué)中一旦發(fā)生有器械碰撞人的現(xiàn)象,就立即就所碰撞的人進(jìn)行檢查,情況嚴(yán)重的立即送往醫(yī)院進(jìn)行全方位的檢查。
4、教學(xué)過程中若出現(xiàn)上述突發(fā)事件必須及時通知班主任和家長,并第一時間報學(xué)校安全領(lǐng)導(dǎo)小組。
小學(xué)體育課跑步的教案篇八
一、指導(dǎo)思想:
本課以“健康第一”的課程理念為指導(dǎo)思想,以《體育(與健康)課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),根據(jù)小學(xué)四年級學(xué)生的生理、心理特點(diǎn),結(jié)合課程資源的開發(fā),設(shè)計了“武術(shù)基本功組合”一課。,通過激趣引導(dǎo)、體驗探究、釋疑驗證,師生共同評價的教學(xué)程序,采用由易到難、層層遞進(jìn)的教學(xué)組織方法有效地將感知、思維、實(shí)踐活動和能力的提高緊密結(jié)合,努力達(dá)成本課主要學(xué)習(xí)方面的教學(xué)目標(biāo)。
二、教學(xué)特點(diǎn):
1、正確進(jìn)行武術(shù)的教育,
學(xué)生在電視里看見的武打動作都是被加工和夸大的,長期以來大多數(shù)學(xué)生都形成不正確的武術(shù)觀念,本課通過基本功的逐步深入教學(xué),讓學(xué)生形成正確的武術(shù)素養(yǎng),引導(dǎo)學(xué)生有目的的進(jìn)行一系列的身體練習(xí),發(fā)展綜合能力。
2、拓展學(xué)生思維空間,培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作意識。
通過創(chuàng)編武術(shù)基本功動作組合,拓寬學(xué)生的思維空間。在自主、合作、探究、創(chuàng)新、拓展等一系列教學(xué)活動中,培養(yǎng)學(xué)生的合作意識,創(chuàng)新能力以及團(tuán)體協(xié)作精神。
3、尊重學(xué)生興趣差異,學(xué)習(xí)方式多樣獨(dú)特。
以學(xué)生發(fā)展為中心,創(chuàng)設(shè)相對開放的教學(xué)環(huán)境。根據(jù)學(xué)生素質(zhì)能力和興趣差異,采用自主選擇性學(xué)習(xí)、合作研究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新拓展性學(xué)習(xí)等方式,充分體現(xiàn)“人人受益”的體育新課程理念,在寬松和諧的教學(xué)環(huán)境中,使學(xué)生個性得到張揚(yáng)、能力得到發(fā)展、團(tuán)隊合作意識得到培養(yǎng)。
三、課的流程:
1、活躍身心階段:通過古代故事“聞雞起舞”的情景設(shè)置,在中國功夫的伴奏下,學(xué)生散點(diǎn)、自主或兩人組合模仿電影中的武打動作,導(dǎo)入本課課題。
2、學(xué)習(xí)技能階段:通過教師表演、師生互動的形式進(jìn)行武術(shù)基本功河基本功組合的學(xué)習(xí),采用層層推進(jìn)的教學(xué)方法,使學(xué)生初步學(xué)習(xí)和掌握武術(shù)基本功動作組合,發(fā)展其能力。
3、拓展能力階段:通過學(xué)生分組創(chuàng)編武術(shù)基本功組合動作的練習(xí),進(jìn)一步啟迪和拓展學(xué)生的思維空間,學(xué)以致用滿足學(xué)生求新、求異、求成功的欲望。
4、身心恢復(fù)階段:在美妙動聽的音樂聲中,師生互動翩翩起舞,樂曲、舞姿令人陶醉,達(dá)到調(diào)節(jié)身心之目的。
小學(xué)體育課跑步的教案篇九
1、認(rèn)知目標(biāo):學(xué)習(xí)籃球傳接球的動作要領(lǐng)和以其相關(guān)的知識;體會籃球傳接球技術(shù)的多樣性。
2、技能目標(biāo):通過各種練習(xí),80%以上的學(xué)生學(xué)會用正確的手型傳接球。發(fā)展學(xué)生上肢力量及協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo):學(xué)會主動與他人合作,培養(yǎng)集體主義與互學(xué)互助的精神。
1、小籃球的傳球:雙手胸前傳球
2、游戲:搶收接力
重點(diǎn):掌握傳接球動作要領(lǐng)與方法
難點(diǎn):正確傳接球的手型
過程
內(nèi)容
教師指導(dǎo)
學(xué)生活動
組織與要求
時間
次數(shù)
開始與準(zhǔn)備部分
1、課堂常規(guī)
2、準(zhǔn)備活動:球操
3、小游戲“舞龍”
舞龍的規(guī)則:由教師為龍頭,要求學(xué)生依次看前面的`同學(xué)舞動手里的球。
1、集合隊伍
2、師生問好
3、檢查人數(shù)與服裝
4、宣布本課內(nèi)容與要求
5、共同參與,圓形慢跑
6、講規(guī)則,提要求,注意安全。
組織:指導(dǎo),參與
7、“舞龍”音樂伴練
1、集中精神,認(rèn)真聽講,換位思考
2、動作舒展,激情參與,積極練習(xí)
3、共同參與,集中展示,共同評議。
1、四列橫隊
2、球操、“舞龍”隊形
要求:動作形象、生動活潑
3至5分鐘
1基本部分
1、自由玩球,熟悉球性。
2、講解胸前傳球的動作要領(lǐng)
3、練習(xí),并增加難度穿越“火線”
4、游戲:“搶收接力”
游戲規(guī)則:每小組5人,第一名把前方圈子里的兩個球分兩次抱到標(biāo)志線傳給下一位同學(xué),然后返回?fù)粝乱晃煌瑢W(xué)的掌,下一位同學(xué)再把球用同樣的方法把球傳運(yùn)到前方的圈子里,依次輪換,看哪一組完成得最快最好。
1、講解、示范,建立技術(shù)思維的定位,直觀、感知。
自編口訣講解:
五指分開貼兩側(cè);
母指相對手心空;
手腕下壓指撥球;
接球緩沖貼腹部。
2、教師示范講解
3、輔導(dǎo)、參與
4、點(diǎn)評、激勵
提要求,分組指導(dǎo)練習(xí)
5、創(chuàng)設(shè)游戲情景,講解游戲規(guī)則,語言引導(dǎo)、示范。
1、學(xué)生嘗試,自由發(fā)揮。
2、認(rèn)真聽講,巧用口訣。3、兩人一組練習(xí),自我展示。
4、穿越“火線”分組互動。
5、游戲分八個小組,遵守規(guī)則,積極配合參與,小組討論。
1、練習(xí)隊形
要求:動作規(guī)范,反復(fù)練習(xí)
2、游戲隊形:
要求:遵守規(guī)則、團(tuán)結(jié)合作
30至32分鐘
2~3結(jié)束部分
1、在輕慢的音樂中跟隨教師做放松運(yùn)動。
2、小結(jié)講評,師生道別,回收器材
1、放音樂,引導(dǎo)學(xué)生隨音樂放松
2、小結(jié)學(xué)習(xí)內(nèi)容,表揚(yáng)鼓勵,師生再見。
1、隨音樂,深呼吸放松。
2、反饋練習(xí)感受。
散點(diǎn),動作輕松,身心愉快,踴躍評議
5分鐘
1地場器材
籃球場一個,41個小籃球,呼拉圈16個,錄音機(jī)1部
運(yùn)動密度與運(yùn)動量預(yù)測
課后反思
小學(xué)體育課跑步的教案篇十
(1)堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,促進(jìn)學(xué)生健康成長。
(2)激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣,培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識和習(xí)慣。
(3)以學(xué)生發(fā)展為中心,幫助學(xué)生學(xué)會體育健身學(xué)習(xí)。
(4)關(guān)注地區(qū)差異和個性差異,保證每一位學(xué)生受益。
所任教的二年級學(xué)生在小學(xué)屬于低段階段,他們年齡較小,稚氣未脫、好奇、好玩、喜歡模仿且模仿能力強(qiáng),但對體育基本活動的動作概念和方法了解甚少。因此,基本活動的教學(xué),主要是讓學(xué)生活動起來,學(xué)會一些簡單的動作與方法,培養(yǎng)正確的身體姿態(tài),為以后進(jìn)一步學(xué)習(xí)各種體育運(yùn)動的技術(shù)和技能打下一定的基礎(chǔ)。低年級的學(xué)生由于年齡較小,有意注意時間教短,根據(jù)這一特點(diǎn),教師應(yīng)采用多種教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué),使學(xué)生真正感受到活動的樂趣、身心的愉悅。
體育游戲喊數(shù)抱團(tuán)、原地高抬腿
1、認(rèn)知目標(biāo):使90%的學(xué)生初步理解原地高抬腿跑的方法。
3、情感目標(biāo):激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新欲望,培養(yǎng)學(xué)生克服困難,積極上進(jìn)的品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
做高抬腿練習(xí)時擺動腿要抬高
做高抬腿練習(xí)蹬地時腿要充分伸直
一、開始部分(時間3—5分鐘)
1、整隊集合,清點(diǎn)人數(shù)
2、師生問好,安排見習(xí)生
3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容
二、基本部分
1、準(zhǔn)備活動(熱身跑)
2、徒手操練習(xí)(活動各關(guān)節(jié))
3、老師領(lǐng)操
(1)頭部運(yùn)動(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(3)振臂運(yùn)動(4)腹背運(yùn)動
(5)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(6)弓步壓腿(7)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(8)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動
3、游戲(喊數(shù)抱團(tuán))
游戲目的:
集中學(xué)生的注意力,發(fā)展其分析、判斷及反應(yīng)能力。
準(zhǔn)備工作:
平坦的場地一塊。
游戲規(guī)則:
(1)聽數(shù)抱團(tuán)時,不得因人數(shù)不符而互相推撞人。
(2)喊數(shù)后,教師要讀“秒”,以限制學(xué)生反應(yīng)的時間
游戲的進(jìn)行:
教師可令學(xué)生站成一個圓圈,沿逆時針方向慢跑或做行進(jìn)間徒手操,當(dāng)教師突然喊:“4個”、“2個”、“6個”等數(shù)字時或說出簡單的算式讓學(xué)生自己進(jìn)行計算,學(xué)生應(yīng)立即與臨近的同伴按所喊數(shù)字或所計算出來的數(shù)字抱成一團(tuán),最后剩下沒有及時抱成團(tuán)的人受“罰”。
教學(xué)教法:
(1)學(xué)生人數(shù)多與少決定所喊的數(shù)字,教師要做到心中有數(shù)。
(2)此游戲中的慢跑可改為走或行進(jìn)間操等形式。
(3)抱團(tuán)后剩下的人,可令其做一節(jié)操,或做某種素質(zhì)練習(xí)及其它形式的活動,以示懲罰。
4、原地高抬練習(xí)
(1)動作講解:上體保持正直大腿高抬,擺動腿要抬高,蹬地腿要充分伸直
(2)老師示范
(3)教學(xué)步驟:
1、先原地高抬腿走練習(xí)
2、從低到高的原地高抬腿跑
3、大腿觸手掌心的原地高抬腿跑
(4)自己做放松練習(xí)
(5)自由活動
小學(xué)體育課跑步的教案篇十一
根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn),突出“健康第一”的指導(dǎo)思想,與“人本主義”教育理念接軌,使學(xué)生在運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身心健康、心里健康和社會適應(yīng)等各個方面得到全面的鍛煉和發(fā)展。在教學(xué)過程中堅持以學(xué)生為本,充分發(fā)揮教師的主動作用,通過各種趣味小游戲,培養(yǎng)學(xué)生體育意識,以教材難點(diǎn)與趣味點(diǎn)的結(jié)合設(shè)計練習(xí)內(nèi)容。讓學(xué)生在愉快的合作、探討、競爭中逐步達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
1、運(yùn)動參與:在練習(xí)與游戲活動中,提高足球射門的能力,發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
2、運(yùn)動技能:通過小足球射門與游戲的教學(xué),向?qū)W生傳授腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。
3、身體健康:能利用足球進(jìn)行運(yùn)球和射門。
4、心理健康:充分促進(jìn)個性的發(fā)展,體驗足球射門的樂趣。
5、社會適應(yīng):培養(yǎng)交往能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識。
我校地處城郊結(jié)合部,學(xué)生比較喜歡參與體育活動,特別是足球運(yùn)動。但由于學(xué)生的生源差異較大,特別是外來流動人口,收入低,生活環(huán)境較差,課余時間基本沒能參與到足球活動中,只有利用課堂的學(xué)習(xí)和練習(xí)來提高自己和滿足自己的欲望,體驗到足球運(yùn)動的樂趣。因此,在課堂上,我盡量讓學(xué)生參與練習(xí),提高足球技術(shù);課余時間,對部分有興趣的學(xué)生進(jìn)行免費(fèi)的輔導(dǎo),讓他們更加喜歡足球運(yùn)動。
足球是學(xué)生特喜歡的一項體育運(yùn)動,有很強(qiáng)的集體性和趣味性,通過足球活動能發(fā)展學(xué)生的多項身體素質(zhì)。還可以充分激發(fā)小學(xué)生參與活動的積極性和主動性。提高少年兒童的綜合素質(zhì),培養(yǎng)競爭意識和團(tuán)結(jié)合作的精神。
但如何進(jìn)一步提高足球技能,需要教師加以引導(dǎo)。本課中就是讓學(xué)生在教師的指導(dǎo)下初步學(xué)會足球的簡單運(yùn)動動作,知道簡單足球動作術(shù)語。在教學(xué)中主要強(qiáng)調(diào)突出“游戲”二字,在游戲中熟悉球性,培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣和愛好,初步養(yǎng)成不用手而用腳觸球的意識和習(xí)慣。
難點(diǎn):腳內(nèi)側(cè)部位對學(xué)生來講不是很清楚,教師采取的方法是在這一位置貼上標(biāo)注物,通過多種游戲強(qiáng)化,讓學(xué)生在興趣高昂的狀態(tài)下,體驗?zāi)_內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。
趣味點(diǎn):
1、用人體設(shè)置門,培養(yǎng)了學(xué)生的想象力,同時也調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
2、讓學(xué)生進(jìn)行小足球比賽游戲,讓學(xué)生展示自我,符合兒童心理。
本課以“在活動中提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣”為主線,時時把學(xué)生的主體地位放在第一線,教學(xué)中啟發(fā)學(xué)生大膽想象,鼓勵學(xué)生主動體驗,在關(guān)注學(xué)生主體地位的同時,層層深入地讓學(xué)生體驗合作交往,教師及時的鼓勵和引導(dǎo),把學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣充分調(diào)動,從而貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。
本課采用主體式教學(xué)法。在課前師生談話階段—教師既以趣引情,調(diào)動了學(xué)生的積極性,使學(xué)生有良好的情緒,為上課做好準(zhǔn)備。
群龍戲珠—-學(xué)生排好隊,在組長的帶領(lǐng)下,模仿教師動作,進(jìn)行小游戲。銀珠滾滾——學(xué)生運(yùn)用特制的足球練習(xí)腳射門,激發(fā)學(xué)生對足球的興趣,在教學(xué)中教師設(shè)計安排多種練習(xí)方法,讓學(xué)生在合作中學(xué)習(xí),使學(xué)生在樂中求學(xué),在學(xué)中取樂。
飛躍龍門——引導(dǎo)學(xué)生設(shè)置各種“人體門”,參與射門練習(xí)。在練習(xí)中能與他人合作探究,共同完成任務(wù)。
比賽游戲——通過比賽小游戲,相互協(xié)作,共同完成任務(wù),體驗成功的樂趣,培養(yǎng)學(xué)生相互合作的團(tuán)隊精神。
一片足球場小足球(紙球)40個跨欄架6個
1.心理效果預(yù)計:根據(jù)本課特點(diǎn),學(xué)生將會積極參與活動,并能在活動中體會到集體的力量,給自己帶來集體的歸屬感。
1.課標(biāo)指出開發(fā)和利用各種體育生活資源是激發(fā)學(xué)生運(yùn)動情感的重要手段。課上運(yùn)用了生活中的廢紙,在學(xué)生手中變成了一個一個足球,為足球走進(jìn)生活游戲打開了綠色通道。
2.體育源于生活,更應(yīng)貼近生活。傳統(tǒng)的足球運(yùn)動具有強(qiáng)烈的對抗性。現(xiàn)在越來越遠(yuǎn)離學(xué)生的生活。學(xué)生只是在心中虛擬的喜愛,根據(jù)這一情況,本課將足球運(yùn)動換成兒童話、娛樂話的體育活動,讓學(xué)生親近足球,親身享受足球運(yùn)動帶來的愉悅,張揚(yáng)了學(xué)生的個性。
備注:本主題單元計劃共5節(jié)課,比賽課為第3課時—“快樂的小足球”
小學(xué)體育課跑步的教案篇十二
為確保體育教學(xué)活動的正常進(jìn)行,預(yù)防在體育課上出現(xiàn)人身損害事故,特制定本預(yù)案。
在體育課的教學(xué)活動中,學(xué)生出現(xiàn)意外事故,啟用本預(yù)案。
組長:學(xué)校校長。
副組長:副校長(分管平安)、副校長(分管教學(xué))、體育教研組長。
成員:體育老師、各年級組長、各班班主任。
1、在每一學(xué)期開學(xué)的第一節(jié)課即室內(nèi)課上,應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行體育活動方面的平安教育,闡明各項體育活動中所存在的危急性和相應(yīng)的防范措施,并對所教班級的全部學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康調(diào)查,對于有嚴(yán)峻疾病而不能參與猛烈活動的學(xué)生進(jìn)行登記,并確保其不參與猛烈的體育競賽活動。
2、體育老師要嚴(yán)格根據(jù)“學(xué)生體育課課堂常規(guī)”的要求,仔細(xì)細(xì)致地向?qū)W生講清各種留意事項。同時,嚴(yán)格根據(jù)要求上課,杜絕上體育課的隨意性,嚴(yán)禁上課脫崗。
3、在實(shí)踐課當(dāng)中,必需充分做好打算活動后實(shí)施新的活動項目,并教育學(xué)生嚴(yán)格遵守體育課課堂紀(jì)律,嚴(yán)格按老師所要求的練習(xí)方法進(jìn)行練習(xí)活動。在教授體操、球類等有器械性活動時,老師要依據(jù)教學(xué)內(nèi)容制定相關(guān)的愛護(hù)幫助和平安防范措施,并提前對場地、器材的平安進(jìn)行檢查。避開教學(xué)事故的發(fā)生,平安要求和防范措施應(yīng)按要求在預(yù)案中體現(xiàn)出來。
4、體育課堂教學(xué)中,要加強(qiáng)學(xué)生課堂行為規(guī)范,老師要視察學(xué)生的動態(tài),了解學(xué)生的身體健康狀況,組織教學(xué)要得當(dāng),內(nèi)容合適,練習(xí)強(qiáng)度科學(xué)合理,按規(guī)定學(xué)生體操、長跑等課程項目必需事先做好防護(hù)工作。
5、高溫時段學(xué)生體育課因地制宜,或支配到室內(nèi),以防學(xué)生中暑。
(一)體育課上簡單發(fā)生的損害事故。
1、體操課:學(xué)生在運(yùn)用單杠時抓不穩(wěn),簡單從上面掉下來。聯(lián)系雙杠時,上肢支撐不穩(wěn),簡單摔杠。
2、球類課:可能場地不平,學(xué)生活動不夠,易出現(xiàn)摔倒或扭傷現(xiàn)象。
3、田徑類:實(shí)心球等投擲項目,投擲時可能損傷其他人,跳動、跑步時易損傷關(guān)節(jié)。
(二)預(yù)防措施:
1、堅持實(shí)施落實(shí)體育老師崗位職責(zé),學(xué)校平安小組定期檢查。
2、體育老師備課教案中必需體現(xiàn)出不同的項目活動中的平安防范措施??紤]到可能出現(xiàn)的擔(dān)心全因素。
3、體育老師必需學(xué)會體育課中出現(xiàn)的可能性平安防范技能。
4、對技術(shù)方面的要求肯定讓學(xué)生弄清、弄懂,駕馭要領(lǐng)。
5、球類:場地平整好,做好充分的打算活動。
6、對四周人員進(jìn)行隔離,選擇較軟的場地,充分活動好學(xué)生的各個關(guān)節(jié)。
(三)應(yīng)急預(yù)案。
體育課中假如出現(xiàn)上述風(fēng)險,應(yīng)實(shí)行如下措施:
1、體操類:一旦學(xué)生從器械上摔下來,就詳細(xì)狀況進(jìn)行救援,關(guān)節(jié)扭傷時,老師就扭傷狀況給學(xué)生推拿救援,狀況嚴(yán)峻者可快速送醫(yī)院治療。假如學(xué)生失去知覺,抓緊掐人中穴位,使其醒悟,結(jié)合狀況抓緊送醫(yī)院進(jìn)行搶救。
2、球類:發(fā)覺學(xué)生摔傷或扭傷,狀況不嚴(yán)峻者,體育老師自己可對學(xué)生進(jìn)行冷敷、加壓包扎,或送醫(yī)院進(jìn)行處理,狀況比較嚴(yán)峻者就馬上送醫(yī)院進(jìn)行救治。
3、田徑類:教學(xué)中一旦發(fā)生有器械碰撞人的現(xiàn)象,就馬上就所碰撞的人進(jìn)行檢查,狀況嚴(yán)峻的馬上送往醫(yī)院進(jìn)行全方位的檢查。
體育課題:投擲;上步投擲壘球。
教材分析。
1、上步投擲壘球技術(shù)動作,投擲用力依次正確,動作協(xié)調(diào)。
2、出手快速完成動作,上下肢協(xié)作用力。
學(xué)情分析。
老師在練習(xí)中要適當(dāng)駕馭練習(xí)時間和運(yùn)動量,防止學(xué)生難解動作概念,特殊是體質(zhì)差的學(xué)生的運(yùn)動量,全面提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性,學(xué)會生活的自理實(shí)力與駕馭運(yùn)動技能的方法,提高學(xué)生對體育運(yùn)動的參加意識,依據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn),采納不同的.教學(xué)方法,培育學(xué)生克服困難的意志品質(zhì),學(xué)生的合作精神,學(xué)會自主練習(xí)的意識,提高學(xué)生酷愛體育運(yùn)動的主動性,全面增加學(xué)生身體健康水平,營造良好的課堂氛圍,讓學(xué)生在練習(xí)中探究運(yùn)動的歡樂。
教學(xué)目標(biāo)。
1、學(xué)生在練習(xí)上步投擲壘球中學(xué)會快速有力的揮臂擲出動作,初步駕馭與了解動作的概念。
2、初步了解動作方法與要領(lǐng),學(xué)會上步出手快速要領(lǐng),體會出手快速、揮臂有力,動作連貫的方法。
3、提高學(xué)生參加體育運(yùn)動的熱忱與主動練習(xí)身體的習(xí)慣,課堂營造團(tuán)結(jié)、合作、探究的良好學(xué)習(xí)氛圍。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。
重點(diǎn);用力依次正確,動作協(xié)調(diào)。
難點(diǎn);出手快速完成動作,上下肢協(xié)作用力。
教學(xué)過程。
一、提興奮趣、動手實(shí)力階段。
二、探究學(xué)問、學(xué)習(xí)動作階段。
三、創(chuàng)新思維、學(xué)問延長階段。
小學(xué)體育課跑步的教案篇十三
一)跨欄跑的基本技術(shù)1、起跑至第一欄的技術(shù)テ鹋艿墓程與短跑基本相同,起跑至第一欄起跨點(diǎn)的一般采用8步起跨,起跑時應(yīng)把起跨腳放在前起跑器上。起跑后上本抬起要比短跑時來得快。2、過欄技術(shù)ス欄是跨欄技術(shù)的關(guān)鍵部分,它由起跨、騰空過欄和下欄著地等動作組成。
本課的教學(xué)對象是小學(xué)四年級學(xué)生,他們中的大多數(shù)體能較好、且活潑好動,但參與運(yùn)動憑興致,有時顯得魯莽;少數(shù)學(xué)生因肥胖或體質(zhì)單薄,基本活動能力較差,靈活、協(xié)調(diào)性也不好。而四年級學(xué)生畢竟有一定的體育技能儲備,他們不會滿足于簡單的障礙設(shè)置和活動形式。所以,本課將從安全教育入手,突出“巧”過障礙,積極促進(jìn)學(xué)生形成一定的穿越障礙的技能水平。
1、接受現(xiàn)代跨欄技術(shù)的理論概念2、學(xué)生能在練習(xí)中體現(xiàn)出靈巧與全身協(xié)調(diào),發(fā)展速度、耐力等體能;強(qiáng)調(diào)“擺動腿”。3、心理素質(zhì)的培養(yǎng),能在同伴的鼓勵下克服過障礙時的恐懼心理,在小組團(tuán)結(jié)協(xié)作中克服困難、拼搏爭先。
1、起跨腿登伸充分有力;擺動腿積極高抬下壓,攻欄腿異側(cè)臂積極前伸
(1)跨欄坐:坐在地上做模仿過欄時腿部和手臂動作,以初步建立過欄時手、腿配合的技術(shù)概念,發(fā)展柔韌性。
2)攻擺練習(xí):模仿跨欄步上欄動作的練習(xí),以學(xué)習(xí)掌握攻半時起跨腿充分蹬伸和擺動腿屈膝前擺高抬技術(shù),提高積極攻欄意識。
3)擺動腿過欄模仿練習(xí)(鞭打練習(xí)):擺動腿前擺高抬積極下壓小腿前伸著地,以學(xué)習(xí)動腿模仿和過欄的動作。
4)原地起跨腿提拉過欄練習(xí):學(xué)習(xí)掌握起跨腿的過欄技術(shù),提高髖關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性。
5)跨欄步模仿練習(xí):在走步中模仿兩腿的過欄動作,以強(qiáng)化過欄時上、下肢協(xié)調(diào)配合的完整技術(shù)。
6)欄側(cè)攻擺和提拉過欄練習(xí):在走步中從欄側(cè)完成過欄動作。
7)欄間節(jié)奏跑模仿過欄練習(xí):初步建立三步過欄和跑欄的概念。
8)擺動腿過欄:學(xué)習(xí)擺動腿的攻欄,鞭拉過欄技術(shù)。
9)放松跑過欄:以中等速度跑進(jìn)從欄側(cè)和欄上做完整跨欄動作,以掌握正確的過欄技術(shù)。
10起跑6~8步過第一欄:學(xué)習(xí)起跑上第一欄及跨欄技術(shù)。
11)起跑過3~5個欄:強(qiáng)化起跑上第一欄、過欄及欄間跑相合技術(shù)。
12)縮短欄距跨欄跑:提高欄間跑頻率和快速過欄、跨欄接的跑欄意識。
13)重復(fù)跨欄跑:起跑過8~10個欄的重復(fù)訓(xùn)練,訓(xùn)練全過程技術(shù)和節(jié)奏。
小學(xué)體育課跑步的教案篇十四
本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》,以跳繩為主教材,樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,突出一個“新”字,體現(xiàn)一個“改”字,以學(xué)生的心理活動為導(dǎo)向,面向全體學(xué)生,做到人人享有體育,人人都有進(jìn)步,人人擁有健康。借助多種教學(xué)手段,通過教師和優(yōu)生的演示,使學(xué)生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識。不但讓學(xué)生學(xué)會多種的跳繩方法,而且讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進(jìn)行自由創(chuàng)編,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示,增強(qiáng)其自信心,獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力。師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學(xué)目標(biāo)。
跳繩時小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動,設(shè)備簡單,容易開展,通過跳繩活動能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展,對于發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。
1、初步學(xué)習(xí)并腳跳、單腳交換跳的動作方法,提高彈跳能力。
2、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量和身體素質(zhì),增強(qiáng)體能,促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育。
3、激發(fā)學(xué)生積極鍛煉身體的熱情,培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)合作的精神,積極進(jìn)取,樂觀開朗。
搖跳結(jié)合,選好跳起時機(jī)。
有節(jié)奏的搖跳,上下肢協(xié)調(diào)配合。
短跳繩41根、平整場地一塊。
一、上課常規(guī):
1、整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布內(nèi)容。
2、宣布教學(xué)內(nèi)容。
3、教師提出要求。
4、進(jìn)行安全教育。
隊列練習(xí):
(1)原地四面轉(zhuǎn)法練習(xí)。
(2)解散、集合練習(xí)。
二、輔助性練習(xí):
1、并腳跳練習(xí)。10次×4組
2、單腳跳練習(xí)。10次×4組
三、學(xué)習(xí)跳短繩:并腳跳、單腳交換跳。
動作方法:
(1)并腳跳:上臂夾,手屈起,手腕一抖繩掄起,先掄繩,后跳起,兩腿彎曲腳跟不著地。
(2)單腳交換跳:握繩與搖繩方法同前,當(dāng)一只腳跳過繩后,另一只腳迅速落地,交換跳數(shù)次。
組織隊形:
四列橫隊,面向老師。
步驟:
1、教師講解握繩和調(diào)繩的動作方法,并示范。
2、教師講解跳繩的方法,并示范。
3、學(xué)生練習(xí)單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。
4、學(xué)生練習(xí)雙手前后搖繩。
5、將繩搖至腳下,跳過跳回數(shù)次。
6、學(xué)生練習(xí)連續(xù)并腳跳??凑l跳的多。
7、學(xué)生練習(xí)單腳跳,看誰跳的多。
8、學(xué)生練習(xí)單腳交換跳,看誰跳的多。選擇跳的好的示范,計數(shù)時前后同學(xué)計數(shù)。
四、游戲:拔河比賽
方法:將每組同學(xué)的繩收起,合在一起做拔河繩。兩個同學(xué)一組,進(jìn)行拔河比賽。
規(guī)則:誰的腳先離開地面,判為失敗,對方獲勝。
組織:學(xué)生分成4組
步驟:
1、教師講解,示范。
2、學(xué)生練習(xí),教師評價。1次
3、學(xué)生比賽。選出班里的大力士。2—3次
五、放松活動
徒手操:放松上下肢
六、結(jié)束語
1、教師總結(jié),布置作業(yè)。
2、回收器材。
3、師生再見
小學(xué)體育課跑步的教案篇十五
1、通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),使學(xué)生進(jìn)一步掌握第八套廣播操的要領(lǐng)及動作。
2、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢和節(jié)奏感。
3、培養(yǎng)學(xué)生能夠遵守紀(jì)律和快速集合的能力。
講授、練習(xí)法
第八套廣播體操
1課時
無
一、準(zhǔn)備部分
課堂常規(guī):
1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
準(zhǔn)備活動:
1、隊列:立正、稍息、集合、解散。
2、復(fù)習(xí)廣播操的前三節(jié)。
3、專項準(zhǔn)備活動。
二、基本部分:
第八套廣播操(4-6)節(jié):
第四節(jié),體側(cè)運(yùn)動。
第五節(jié),體轉(zhuǎn)運(yùn)動。
第六節(jié),全身運(yùn)動。
重點(diǎn):各節(jié)的動作要領(lǐng)及要求。
難點(diǎn):動作的準(zhǔn)確性和優(yōu)美大方有節(jié)奏感。
學(xué)生注意事項:
1、學(xué)生站一列橫隊。
2、學(xué)生認(rèn)真聽講,仔細(xì)觸摸。
3、聽從指揮注意力集中。
4、學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)。
游戲:
塊塊集合
規(guī)則:
1、必須按信號散開和集合站隊,散開后學(xué)生必須離開原位。
2、分散集合時不許推拉沖撞他人。
四、結(jié)束部分
1.放松
2.小結(jié)
3.下課
小學(xué)體育課跑步的教案篇十六
1、初步學(xué)會50米快速跑的動作,形成正確跑的姿勢,體會快速反應(yīng)、自然放松的感覺。
2、發(fā)展協(xié)調(diào)、速度素質(zhì),增強(qiáng)下肢力量。
3、體驗體育活動中身體疲勞時的心理感受,樹立“我能跑得快”的信心和勇氣。
4、形成與同伴互相鼓勵、團(tuán)結(jié)協(xié)作和安全活動的意識。
1、自然放松
2、對快速跑活動有興趣。教學(xué)實(shí)踐:
1、教師活動:創(chuàng)設(shè)情景,激發(fā)學(xué)生練習(xí)快速跑的興趣。
2、組織學(xué)生用站立式起跑的方法進(jìn)行短距離的快速跑練習(xí)。
3、組織學(xué)生體驗50米快速跑全程練習(xí)。
4、組織學(xué)生交流50米快速跑的感受。
1.提高快速跑的練習(xí)興趣,樹立我可以跑得更快的信心。
2.用站立式起跑進(jìn)行短距離快速跑。
3.體驗全程50米快速跑。
4.交流50米快速跑的感受,區(qū)別與30米快速跑的不同
50米快速跑與30米快速跑不同,需要更持久的速度耐力,本課以體驗為主,讓學(xué)生明白50米快速跑的不同。
通過一些快速跑的游戲,激發(fā)學(xué)生活動的欲望、沖動,引導(dǎo)學(xué)生能在安全的前提下,進(jìn)行游戲活動。
小學(xué)體育課跑步的教案篇十七
學(xué)習(xí)目標(biāo):
1、復(fù)習(xí)小排球的墊球動作,進(jìn)一步熟練墊球動作。
2、學(xué)習(xí)掌握合作墊球動作及準(zhǔn)備姿勢。
3、提高學(xué)生的靈敏反應(yīng)和對小排球的興趣。
學(xué)習(xí)內(nèi)容:排球:兩人墊球。
4、組織學(xué)生男女分兩組,面對面不間斷練習(xí)20個,共三次。
5、請學(xué)生示范,教師強(qiáng)調(diào)動作。
6、組織學(xué)生連續(xù)對墊球比賽,看哪一組墊的.最多,如果球落地必須重新來。
學(xué)生活動:
1、學(xué)生有序拿球,分散練習(xí)。
2、集合認(rèn)真認(rèn)真看師示范。
3、學(xué)生徒手跟師練習(xí)。
4、兩人一球相距3米,面對面練習(xí)。
5、強(qiáng)調(diào)動作,學(xué)生繼續(xù)練習(xí)。
6、集合評比,請墊得多的兩組學(xué)生示范。
教師活動:
2、四人一組繼續(xù)游戲。
3、四路中隊進(jìn)行游戲。
4、放松:校園集體舞。
a學(xué)生圍成兩圈,男生內(nèi),女生外。
5、師生再見。
學(xué)生活動:
1、聽清游戲方法。
2、兩人一組嘗試游戲。
3、四人夾球進(jìn)行游戲,后面學(xué)生雙手打在前面學(xué)生肩上。
4、排成四組進(jìn)行游戲,學(xué)生只能用走的形式完成。
5、學(xué)生聽音樂跳集體舞。
6、學(xué)生整理器材。
組織:
3/12。
場地器材:
課后小結(jié):
小學(xué)體育課跑步的教案篇十八
學(xué)情及教材分析:
水平二(四年級)小學(xué)生正處于長身體時期,身體尚未定型,發(fā)育尚未完善,心理尚未成熟,雖然具有了一定的學(xué)習(xí)體驗,但是學(xué)習(xí)情感和學(xué)習(xí)態(tài)度相對不穩(wěn)定,因此把技能教學(xué)融入游戲中是有效的教學(xué)途徑。水平二投擲教材是在一至二年級自然揮臂、自然投擲動作的基礎(chǔ)上發(fā)展的,主要安排了發(fā)展投擲能力的游戲、投準(zhǔn)與游戲和擲遠(yuǎn)與游戲三個方面的教學(xué)內(nèi)容。投準(zhǔn)與游戲,是水平二投擲教學(xué)的主要內(nèi)容之一,教會學(xué)生肩上屈肘、正確揮臂的投擲方法;使學(xué)生能將投擲物投中一定的目標(biāo),培養(yǎng)目測力、準(zhǔn)確性和時空感;全面提高學(xué)生投擲的能力;吸引學(xué)生主動、積極地參與投擲練習(xí)和游戲;發(fā)展學(xué)生的自尊、自信和進(jìn)取向上、活潑愉快的心理素質(zhì),是水平二投擲教學(xué)的主要目標(biāo)。
設(shè)計思路:
本課將投擲與游戲融為一體,整課利用紙的功能,充分利用和發(fā)揮場地、器材功能作用,做到一物多用。通過采用擲紙飛機(jī)、投擲紙球、紙球投準(zhǔn)、沖過火力網(wǎng)等游戲活動,用活潑、有趣和可以達(dá)到的目標(biāo),吸引學(xué)生積極、主動地參與投擲教學(xué),在游戲教學(xué)中滲透技能教學(xué),教會學(xué)生投擲的正確方法與技能,提高學(xué)生的投擲活動能力。在教學(xué)中,給學(xué)生更多的練習(xí)機(jī)會,加強(qiáng)教學(xué)組織,采取簡易、有效的教法、手段,努力提高課堂教學(xué)的實(shí)效。
教學(xué)目標(biāo):
1、通過本課投擲游戲的學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的目測力、投準(zhǔn)的能力和時空感,同時進(jìn)一步鞏固正面肩上屈肘的正確投擲方法,發(fā)展學(xué)生的投擲能力。
2、通過一系列投準(zhǔn)游戲培養(yǎng)學(xué)生對投擲活動的興趣,激發(fā)學(xué)生參與體育活動的積極性。
3、在投擲活動中養(yǎng)成守紀(jì)律、聽指揮和活潑有序活動的良好品質(zhì)與習(xí)慣。
教學(xué)重難點(diǎn):
重點(diǎn):提高投擲的準(zhǔn)確性;正面肩上屈肘的正確投擲方法。
難點(diǎn):投擲時全身的協(xié)調(diào)用力。
在本課教學(xué)中,不足之處是在學(xué)生練習(xí)中,未能對投擲的揮臂動作做具體要求,導(dǎo)致學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)一味追求投準(zhǔn)而忽略了肩上屈肘和用力揮臂的動作技術(shù)的現(xiàn)象,但通過小組的交流合作以及適時恰當(dāng)?shù)狞c(diǎn)評與指導(dǎo),學(xué)生在活動中也能逐步掌握了正確的投擲技術(shù),達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。
小學(xué)體育課跑步的教案篇十九
教材分析。
1、上步投擲壘球技術(shù)動作,投擲用力順序正確,動作協(xié)調(diào)。
2、出手快速完成動作,上下肢配合用力。
學(xué)情分析。
教師在練習(xí)中要適當(dāng)掌握練習(xí)時間和運(yùn)動量,防止學(xué)生難解動作概念,特別是體質(zhì)差的學(xué)生的運(yùn)動量,全面提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,學(xué)會生活的自理能力與掌握運(yùn)動技能的方法,提高學(xué)生對體育運(yùn)動的參與意識,根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn),采用不同的.教學(xué)方法,培養(yǎng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì),學(xué)生的合作精神,學(xué)會自主練習(xí)的意識,提高學(xué)生熱愛體育運(yùn)動的積極性,全面增強(qiáng)學(xué)生身體健康水平,營造良好的課堂氛圍,讓學(xué)生在練習(xí)中探索運(yùn)動的快樂。
教學(xué)目標(biāo)。
1、學(xué)生在練習(xí)上步投擲壘球中學(xué)會快速有力的揮臂擲出動作,初步掌握與了解動作的概念。
2、初步了解動作方法與要領(lǐng),學(xué)會上步出手快速要領(lǐng),體會出手快速、揮臂有力,動作連貫的方法。
3、提高學(xué)生參與體育運(yùn)動的熱情與積極鍛煉身體的習(xí)慣,課堂營造團(tuán)結(jié)、合作、探究的良好學(xué)習(xí)氛圍。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。
重點(diǎn);用力順序正確,動作協(xié)調(diào)。
難點(diǎn);出手快速完成動作,上下肢配合用力。
教學(xué)過程。
4/12。
小學(xué)體育課跑步的教案篇二十
3、投擲。
1、認(rèn)知目標(biāo):理解俯臥挺身的動作概念和投擲壘球時的出手角度;
2、技能目標(biāo):
b、通過“投擲過關(guān)”等投擲游戲,復(fù)習(xí)鞏固原地正面、側(cè)向投擲壘球技術(shù),提高學(xué)生投擲能力:
3、情感目標(biāo):
a、初步具有勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì),并通過游戲培養(yǎng)學(xué)生集體主義和愛國主義精神;
b、通過學(xué)生的分組自練、自創(chuàng),發(fā)展學(xué)生的思維能力、創(chuàng)造能力,促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。
a、俯臥挺身時兩腿配合上體協(xié)調(diào)上舉;
b、投擲壘球時的出手時機(jī);
a、俯臥挺身時兩腿夾緊并充分伸展;
b、投擲壘球時轉(zhuǎn)體和揮臂的連貫性
程序
教學(xué)內(nèi)容
時間
組織
教法與要求
導(dǎo)入
1、常規(guī)教學(xué)
1-2分
四列橫隊
教法:
1)學(xué)生跑進(jìn)場地,師生問好;
2)隊列練習(xí),配以《運(yùn)動員進(jìn)行曲》
要求:精神飽滿,節(jié)拍準(zhǔn)確。
2、模仿練習(xí)
3、自編游戲“大鯊魚”
2-3分
4-5分
四列橫隊--一路縱隊繞墊子行進(jìn)。
教法:
1)教師講解、示范“搖櫓”動作;
2)學(xué)生跟隨教師原地和行進(jìn)間模仿“搖櫓”動作;
3)學(xué)生跟隨教師模仿漁船出海動作;
4)教師提示并模仿各種魚類游動的動作;
5)學(xué)生發(fā)揮想象,進(jìn)行各種魚游動模仿;
6)教師扮演大鯊魚,共同參與游戲。
要求:模仿逼真,反應(yīng)靈敏。
展開
1、兩頭翹:俯臥墊上,兩臂前舉,頭、肩用力上抬,背部用力后弓,同時兩腿用力(并腿)后舉。
兩人一組一塊子墊
教法:
1)教師示范,學(xué)生嘗試性練習(xí);
2)手持輕物或兩腿夾物做“一頭起”練習(xí),并觸及上方的標(biāo)志物;
3)在同伴幫助下(同時托腿托胸)完成動作;
4)學(xué)生獨(dú)立完成,小組自評;
5)優(yōu)生表演,相互對比,集體研討;
6)分組比賽。
要求:兩臂與兩腿協(xié)調(diào)配合,同伴之間相互幫助。
2、仰臥起坐傳遞輕物
3-4分
四人一組二塊墊子同時練習(xí)
教法:
1)教師講解、示范;
2)學(xué)生在教師統(tǒng)一口令下練習(xí);
3)每組連續(xù)做十次,比哪一組先完成;
要求:交換輕物時膝不屈,腳跟不離墊,輕物不能拋接。
3、投擲:每人持一輕物,面對有彩色汽球的橫繩進(jìn)行投擲過關(guān)和投準(zhǔn)目標(biāo)練習(xí)。
8-9分
四列橫隊---散點(diǎn)練習(xí)
教法:
1)教師講解示范正面或側(cè)向投擲;
2)在統(tǒng)一口令下練習(xí);
3)帶著問題,進(jìn)行投球過關(guān)游戲;
4)面對汽球進(jìn)行投準(zhǔn)比賽,并結(jié)合生活實(shí)踐進(jìn)行創(chuàng)造性練習(xí);
5)教師巡視指導(dǎo);
6)教學(xué)情況反饋。
要求:出手有一定角度,揮臂速度快,轉(zhuǎn)體要正。
4、中國奧運(yùn)金牌榜:
分成八個小組,每位同學(xué)依次將自己的小地毯上寫的金牌項目與折返處小黑板上的金牌運(yùn)動員相對應(yīng),看哪一組又快又正確。
3-4分
按小地毯的序號,排成八路縱隊
教法:
1)教師提示,并示范;
2)學(xué)生跨過墊子到折返處,將小地毯貼在黑板上直線跑回;
3)學(xué)生繞過墊子到折返處,將小地毯取回,直線跑回;
要求:奔跑迅速,對應(yīng)正確。
延伸
1、小地毯拼字游戲:
2、自編舞蹈《歌聲與微笑》
3、課堂小結(jié)講評,收回器材,師生道別。
5-6分
同上
教法:
1)每組六人將小地毯拼成一個字,看哪一組最快;
2)教師巡視指導(dǎo);
3)在音樂的伴奏下,教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行舞蹈。
要求:1)拼字游戲時,動作迅速。
2)舞蹈時,動作放松,表情豐富。
場地器材
在一塊籃球場的中間擺放三排小墊子(共24塊、前后間隔為3米、左右間隔為2米)、兩只籃圈間拉一根掛有彩色氣球的橫繩、自制小地墊49塊、小黑板8塊、錄音機(jī)1臺。
2、生理狀況預(yù)測:練習(xí)密度在45%左右;平均心率在125--135次/分左右;最高心率為175次/分左右。
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