教案應(yīng)該考慮到學(xué)生的興趣和實(shí)際需要，使教學(xué)內(nèi)容更具吸引力。那么怎樣編寫一份高質(zhì)量的教案呢？首先，教案應(yīng)概括明確的教學(xué)目標(biāo)，明確要教什么、怎樣教和完成的標(biāo)準(zhǔn)是什么。其次，教案應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，選擇合適的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)資源。此外，教案還應(yīng)結(jié)合教學(xué)方法，合理安排教學(xué)步驟，確保教學(xué)過程有序、系統(tǒng)。最后，教案應(yīng)包含評價(jià)策略，用于評估和反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，以便及時(shí)調(diào)整教學(xué)方法和內(nèi)容。對于教師來說，學(xué)習(xí)他人的教案經(jīng)驗(yàn)是非常有幫助的。
大學(xué)體操教案篇一
1、引導(dǎo)學(xué)生掌握第九套廣播體操的動作要領(lǐng)，并能熟練的操作。
2、學(xué)習(xí)新廣播操，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。
2、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、積極向上的精神，遵守紀(jì)律、認(rèn)真學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)。
1、動作利落、舒展。
2、上、下肢的協(xié)調(diào)配合，動作的銜接。
一、開始部分。
1、集合整隊(duì)，檢查出勤、服裝。
要求：站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。
2、宣布教學(xué)內(nèi)容。
教師用語言導(dǎo)入本課教學(xué)內(nèi)容。
組織：
二、準(zhǔn)備部分。
1、肩部運(yùn)動2、踝腕運(yùn)動。
教法與學(xué)練法：教師領(lǐng)做并示范，學(xué)生注意力集中，動作到位。
三、基本部分。
第九套廣播體操。
1、第三節(jié)：踢腿運(yùn)動（4×8）。
第一拍，左腿向側(cè)擺起45°，同時(shí)，兩臂側(cè)平舉，掌心向下。
第二拍，雙腿并攏，屈膝半蹲，同時(shí)兩臂還原至體側(cè)。
第三拍，左腿向后踢起，離地10—20公分，同時(shí)，兩臂經(jīng)前擺至側(cè)上舉，掌心相對。
第四拍，收手收腳，還原成立正姿勢。
五六七八拍，動作同，方向相反。
巧記方法：蘭州拉面（左腿向側(cè)擺起45°，同時(shí)，兩臂側(cè)平舉，掌心向下），套在腳上（雙腿并攏，屈膝半蹲，同時(shí)兩臂還原至體側(cè)），碗大量足（左腿向后踢起，離地10—20公分，同時(shí)，兩臂經(jīng)錢擺至側(cè)上舉，掌心相對）！
2、第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動（4×8）。
第一拍，左腳向側(cè)一步比肩稍寬，同時(shí)左臂側(cè)平舉掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下。
第二拍，下體保持第一拍的姿勢，同時(shí)上體側(cè)傾45°，左手叉腰，右手?jǐn)[至上舉掌心向內(nèi)。
第三拍，左腿并與右腿，同時(shí)半蹲左臂上舉，右臂貼于體側(cè)。
第四拍，還原至立正姿勢，同時(shí)，左臂經(jīng)側(cè)還原至體側(cè)。
五六七八拍，動作同，方向相反。
巧記方法：盤起來（左腳向側(cè)一步比肩稍寬，同時(shí)左臂側(cè)平舉掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下，下體保持第一拍的姿勢，同時(shí)上體側(cè)傾45°，左手叉腰，右手?jǐn)[至上舉掌心向內(nèi)），敬個(gè)禮（左腿并與右腿，同時(shí)半蹲左臂上舉，右臂貼于體側(cè)）。
a、教法：
1、教師示范完整動作。
2、分解練習(xí)：教師領(lǐng)做，學(xué)生模仿練習(xí)。
3、教師邊帶領(lǐng)做邊講動作要求。
4、完整練習(xí)。
5、挑出自愿的好的同學(xué)領(lǐng)做。
b、學(xué)法：
1、認(rèn)真看教師做示范動作。
2、認(rèn)真模仿，看清動作路線。
3、動作到位，舒展開。
4、挺胸抬頭，精神飽滿。
5、努力向好的同學(xué)看齊。
6、跟著老師一起認(rèn)真跳。
要求：態(tài)度要積極認(rèn)真，自信，面帶微笑。
四、結(jié)束部分。
1、課堂小結(jié)。
2、布置練習(xí)任務(wù)。
3、宣布下課。
大學(xué)體操教案篇二
1.重參與，展風(fēng)采。我運(yùn)動，我健康!
2.兄弟齊心，其利斷金，頑強(qiáng)拼搏，共創(chuàng)輝煌。
3.揮動激情，放飛夢想;青春無悔，激情蕩漾。
4.八班八班，非同一般，體操比賽，屬我最帥!
5.三(1)班:團(tuán)結(jié)協(xié)作,勇攀高峰.
6.三(2)班:更高,更好,更團(tuán)結(jié);更棒,更強(qiáng),更自信.
7.三(3)班:團(tuán)結(jié),協(xié)作;自信,自強(qiáng).
8.三(4)班:帆船中隊(duì),乘風(fēng)砍浪;帆船中隊(duì),努力拼搏.
9.三(5)班:奮力拼搏,勇于攀登.
10.三(6)班:星星中隊(duì),勇創(chuàng)佳績.
11.三(7)班:三七三七,勇爭第一,飛越夢想,超越劉翔!
12.三(8)班:千難萬險(xiǎn)不灰心,昂首闊步向前進(jìn)!
13.四(1)班:四一四一,永爭第一,團(tuán)結(jié)進(jìn)取,頑強(qiáng)拼搏,再接再歷,奮發(fā)向上.
14.四(2)班:二班二班,勇奪桂冠,齊心協(xié)力,共創(chuàng)輝煌.
15.二班二班,永不言棄,堅(jiān)持到底,就是勝利.
16.四(5)班:努力!努力!奮勇拼搏.
17.四(6)班:堅(jiān)持到底,一定勝利.
18.五(1)班:五(1),五(1),永爭第一!
19.五(2)班:太陽,太陽.發(fā)光,發(fā)亮!
20.五(3)班:智勇中隊(duì),展示健兒.
21.五(4)班:白鴿,白鴿.展翅飛翔!
22.五(5)班:比出水平,比出風(fēng)格.
23.五(6)班:五環(huán)五環(huán),緊扣光環(huán).
24.七彩陽光，積極向上!
25.敢闖敢拼，齊心協(xié)力，爭創(chuàng)佳績。
26.誰與爭鋒，橫掃賽場，唯我稱雄。
27.青春如火，超越自我，八年五班，奮勇拼搏。
28.勵精圖治，奮發(fā)向上，努力拼搏，永不言棄。
29.影子颯爽，奮勇拼搏，展現(xiàn)自我。
30.山中猛虎，水中蛟龍;高二(2)班，臥虎藏龍!
31.兩臂擺動，要有精神;陽光體育，健康第一!
32.嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練，磨練意志，強(qiáng)健體魄。
33.奧運(yùn)精神，永駐我心;頑強(qiáng)拼搏，超越極限。
34.強(qiáng)身健體，立志成材;挑戰(zhàn)自我，突破極限。
35.賽出風(fēng)格，賽出水平;展現(xiàn)自我，爭創(chuàng)新高。
大學(xué)體操教案篇三
1、能唱清楚歌詞，熟悉歌曲旋律。
2、用活潑、歡快的歌聲來表現(xiàn)歌曲，感受歌曲中快樂的情緒。
3、加深對幾種體操項(xiàng)目名稱的了解。
1、小白兔、小猴子、大黑熊、小鴨子的圖片。
2、畫有體操器械的森林背景圖一張。
1、出示畫有體操器械的森林背景圖，師：“森林里有許多小動物要來都來練體操，你們猜猜看，小動物平時(shí)都練哪些體操項(xiàng)目？”
2、請個(gè)別幼兒根據(jù)背景圖上的體操器械，講述體操項(xiàng)目的名稱。
1、師：“老師把小動物練體操的事編了一首好聽的歌曲，題目就叫《小動物練體操》，我們一起來欣賞一下?！苯處煼冻枨?。
2、提問幫助幼兒理解歌詞內(nèi)容。
（1）歌曲的名稱叫什么？
（2）“歌曲中，有哪些小動物來練習(xí)體操？”
（2）“它們練了哪些體操項(xiàng)目？”
（3）請個(gè)別幼兒根據(jù)歌詞內(nèi)容將小動物與體操器械想匹配。重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒感受黑熊走在平衡木上快樂、滑稽的樣子，引出下一句“逗得小鴨嘎嘎叫”。
3、幼兒朗誦歌詞。
（1）填充式，按歌曲的節(jié)奏，教師說前半句，幼兒接后半句。
（2）教師帶領(lǐng)幼兒邊看圖譜，邊按節(jié)奏朗誦歌詞。
4、在音樂伴奏下，學(xué)習(xí)歌曲。
（1）放慢節(jié)奏演唱，但要求唱清歌詞。
（2）重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒唱準(zhǔn)結(jié)束句“小動物們多認(rèn)真，練習(xí)體操真快樂?！?/p>
（3）用活潑歡快的歌聲表現(xiàn)歌曲。
1、幼兒邊唱歌曲，邊表演動作。
2、師：“還有許多小動物也想來練習(xí)體操，下一次，我們把其它小動物也編到歌曲中來唱一唱。”
大學(xué)體操教案篇四
寶寶是全家人的心頭肉，寶寶長大一些就開始到幼兒園學(xué)習(xí)了，開始很多的小朋友不適應(yīng)幼兒園的環(huán)境哭鬧，家長都很心疼，家里都是一個(gè)孩子，寶寶不適應(yīng)大家庭的生活是很正常的，父母應(yīng)該對寶寶進(jìn)行心理輔導(dǎo)，告訴孩子幼兒園的好處，培養(yǎng)孩子一個(gè)積極的心態(tài)，還可以帶孩子做些幼兒呼啦圈體操，做的好得到老師的表揚(yáng)孩子有優(yōu)越感會更喜歡去幼兒園，下面就來說說幼兒呼啦圈體操有哪些好處。
當(dāng)前我國少年兒童的體質(zhì)狀況另人擔(dān)憂：城市3―6歲幼兒的速度，柔韌性和協(xié)調(diào)性等方面的狀況呈弱化趨勢；“小胖墩型”兒童在5年時(shí)間里多了一倍。多項(xiàng)研究表明：一些幼兒的責(zé)任感，榮譽(yù)感，合作能力等心理品質(zhì)教弱，有的還伴有焦慮，憂郁，攻擊性等心理問題和不良行為。而現(xiàn)代教育心理學(xué)的研究結(jié)果表明，身心的健康存在是保證人的發(fā)展的首要條和物質(zhì)基礎(chǔ)，人的認(rèn)知，性感和行為等方面發(fā)展都需要建立在基本的身心健康上，體操特色教學(xué)是以幼兒身心全面發(fā)展為基礎(chǔ)，以培養(yǎng)幼兒健康身體，提高幼兒審美情趣為最終目標(biāo)而進(jìn)行的一種集體育和藝術(shù)為一體的教育。
從幼兒藝術(shù)活動的新認(rèn)識來看：幼兒體育活動離不開藝術(shù)，而幼兒學(xué)習(xí)于是又離不開身體活動，如參與音樂活動時(shí)的身體動作，可鍛煉大小肌肉，骨骼，韌帶。在進(jìn)行體操教育過程中，幼兒有機(jī)會用他們所喜歡的方式進(jìn)行藝術(shù)學(xué)習(xí)，有機(jī)會觀察，思考，也有機(jī)會得到教師，同伴的肯定。體操教育能培養(yǎng)幼兒對人和事物的初步的積極態(tài)度，從而促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展。
現(xiàn)在都是一家一個(gè)孩兒，這些小公主小皇帝父母都希望給他們最好的，吃穿就更是不用說了，孩子的體重也是飛快的長，小時(shí)候胖胖的還很可愛，但是時(shí)間長了孩子的身體狀況和機(jī)能都沒變得不健康，孩子的體育成績也是讓家長擔(dān)心的一部分，因?yàn)檫^胖還容易造成易困乏上課精神不集中，多運(yùn)動對孩子的身體是有好處的，不要過分的溺愛孩子。
大學(xué)體操教案篇五
一、體操的概念。
1、體操的內(nèi)涵隨著社會不斷的發(fā)展，其特征表現(xiàn)為越來越兩級分化，一類沿著競技體操的方向發(fā)展，另一類朝著以增強(qiáng)體質(zhì)發(fā)展能力為目的的各種非競技性體操的方向發(fā)展。
概念：
體操是通過徒手、持器械或在器械上完成不同類型與難度的單個(gè)動作、組合動作或成套動作，充分挖掘人的潛能，表現(xiàn)人的控制能力，并具有一定藝術(shù)要求的體育項(xiàng)目。
2、對體操概念的理解（分三個(gè)層次）：
第一、競技層面上的體操，即競技體操。
第二、基礎(chǔ)層面上的體操，即隊(duì)列隊(duì)形、徒手體操、輕器械體操、利用器械的體操及教材化了的競技體操。
第三、拓展層面上的體操，即類別體操，包括體操、藝術(shù)體操、健美操、蹦床及舞蹈等運(yùn)動項(xiàng)目。
二、體操的內(nèi)容。
1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。
1.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)分為隊(duì)列練習(xí)和隊(duì)形練習(xí)兩部分。隊(duì)列練習(xí)有原地隊(duì)列動作和行進(jìn)間隊(duì)列動作。隊(duì)形練習(xí)有圖形行進(jìn)、隊(duì)形變換、散開和靠攏等。
2、徒手體操。
徒手體操是根據(jù)人體各部位的特點(diǎn)，由舉、踢、擺、振、蹲、轉(zhuǎn)體、繞環(huán)、屈伸、跳躍等一系列徒手動作，以不同的方向、路線、幅度、頻率和節(jié)奏，按照一定的編排所組成的身體練習(xí)，包括單人動作和雙人動作。
3、輕器械體操。
輕器械體操是在徒手體操的基礎(chǔ)上，通過手持啞鈴、實(shí)心球、體操棍、跳繩、火棒、沙袋等輕器械所進(jìn)行的身體練習(xí)。
4、技巧運(yùn)動。
技巧運(yùn)動包括滾動、滾翻、平衡、倒立、手翻、空翻等動作。
5、器械體操。
器械體操包括單杠、雙杠、吊環(huán)、鞍馬、平衡木、高低杠等競技器械項(xiàng)目，還包括眾多增強(qiáng)體質(zhì)和掌握實(shí)用體育技能的器械內(nèi)容。
6、跳躍。
跳躍包括以下肢為主的一般跳躍和上下肢結(jié)合的支撐跳躍。
7、實(shí)用類體操。
實(shí)用類體操包括攀登、爬越、負(fù)重搬運(yùn)、翻越障礙和撐桿爬墻等內(nèi)容。
8、自由體操。
自由體操主要由徒手體操，技巧的翻騰、跳躍、平衡及力量性動作組成。
9、健美操。
健美操是深受學(xué)生和廣大群眾喜愛的健身和競賽項(xiàng)目，它融體操、舞蹈、音樂于一體，通過徒手和使用健身器械進(jìn)行的身體鍛煉項(xiàng)目。
10、藝術(shù)體操。
11、蹦床運(yùn)動12．基本體操。
先使學(xué)生了解什么是基本體操，基本體操的作用，然后分別講解基本體操的內(nèi)容。在講解內(nèi)容時(shí)，主要從形式分法和任務(wù)分法兩方面來說明，而后一方面是重點(diǎn)從形式分法講時(shí)，隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)只講明什么是隊(duì)形隊(duì)列和其作用即可，具體內(nèi)容可不必介紹。徒手體操應(yīng)突出講明是其它練習(xí)的基礎(chǔ)。而持輕器械和專門器械體操則主要介紹有些什么器械項(xiàng)目即可。從任務(wù)分法講時(shí)，應(yīng)分別講解保健性體操，生產(chǎn)操、醫(yī)療體操和運(yùn)動輔助體操幾種，每種體操主要使學(xué)生清楚而概括的了解其概念、目的、作用和特點(diǎn)，其中必要時(shí)還可（播放）舉例和用個(gè)別動作演示來加深說明。例如在講生產(chǎn)操時(shí)，播放生產(chǎn)操的例子；簡略地用開展做操前后的主要生理或出勤指標(biāo)來說明生產(chǎn)操的作用和效果。
13、競技性體操。
主要介紹目前國際和國內(nèi)比賽有哪些項(xiàng)目。在分別介紹項(xiàng)目時(shí)，首先應(yīng)使學(xué)生了解什么是競技體操、什么是技巧運(yùn)動，什么是藝術(shù)體操，各有些什么具體項(xiàng)目。后簡單說明作為比賽項(xiàng)目，須有專門的評分規(guī)則和要求，并不具體講，解競賽辦法和規(guī)則內(nèi)容。
除此，還可補(bǔ)充說明為基層單位，為了推廣、開展或其它目的，可組織廣播體操、生產(chǎn)操、鍛煉標(biāo)準(zhǔn)、囂動員等級動作或?qū)ｉT編制的。
教學(xué)。
動作的比賽等等，使學(xué)生不僅了解，正規(guī)比賽項(xiàng)目。并知道還可以在基層組織群眾性簡單內(nèi)容的比賽，大學(xué)生知識范圍。
14、團(tuán)體操。
首先講明什么是團(tuán)體操，然后介紹團(tuán)體操的內(nèi)容和形式，最后說明團(tuán)體操的宣傳、教育目的，并舉某大型團(tuán)體操為例加深理解。所舉例子最好是大多數(shù)學(xué)生知道或看過的內(nèi)容，或以某一場加以說明。整個(gè)講解注意宜過細(xì)。
（三）體操的特點(diǎn)。
本節(jié)共有。
（四）五個(gè)特點(diǎn)，均是從實(shí)踐中提煉出來的理論性問題，是本章講授重點(diǎn)，通過講解，使學(xué)生對體操的認(rèn)識進(jìn)一步深化，但講解時(shí)須要以實(shí)踐中的具體內(nèi)容為例子，達(dá)到生而有力的效果。
1．內(nèi)容豐富，形式多樣，“具有廣泛的群眾性。可從兩方面來講解，講時(shí)應(yīng)突出“豐富、多樣、廣泛”的效果，但并非羅列。
第一，講內(nèi)容和形式的豐富多彩，不僅要說明體操的項(xiàng)目和動作的多種多樣，還可用邊講邊演示的方式說明一個(gè)動作的多樣變化，表現(xiàn)出體操與其它項(xiàng)目的區(qū)別。第二，講由于內(nèi)容形式的多樣而具有廣泛的群眾性。
2．能全面而有重點(diǎn)地鍛煉人體?？蓮娜矫鎭碇v述，講時(shí)應(yīng)用典型而又簡明的例子突出“全面”和“有重點(diǎn)”的意義。
第一，從內(nèi)容形式多樣的特點(diǎn)說明既能全面鍛煉人體，又能有目的地重點(diǎn)鍛煉身體某部分。第二，某些項(xiàng)目具有醫(yī)療和防止、糾正畸形發(fā)展的特殊作用，使身體得到全面和正常的發(fā)展。第三，簡略說明多項(xiàng)(田徑、球類等)鍛煉的好處。
3．具有獨(dú)特的教法－－運(yùn)用保護(hù)和幫助。講明為什么體操要用保護(hù)和幫助來突出“獨(dú)特”二字。并從安全措施、教學(xué)方法和互助精神三點(diǎn)，使學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識保護(hù)和幫助在體操教學(xué)訓(xùn)練中的意義，從而引起學(xué)生對保護(hù)工作的重視，為以后體操實(shí)踐課作一定的思想準(zhǔn)備。
4．具有一定的藝術(shù)性。這段內(nèi)容主要使學(xué)生明確體操的藝術(shù)性表現(xiàn)在哪些方面，但在強(qiáng)調(diào)藝術(shù)牲時(shí)不應(yīng)過分。主要通過美是體操動作的特殊要求和某些項(xiàng)目須要音樂伴奏兩方面來講述。
在講動作的美時(shí)，一是要明確；“美”是反映在技術(shù)、姿態(tài)、幅度、準(zhǔn)確性、節(jié)奏和韻律等等方面，可演示徒手體操動作的正確與錯誤兩種做法，輔以說明。二是要明確不局限在女子或某些項(xiàng)目上，可能時(shí)，演示徒手體操同，一動作的男，女不同做法說明均有美的要求。
大學(xué)體操教案篇六
原地踏步(8拍×2)。
預(yù)備姿勢：直立。
原地踏步兩個(gè)8拍.從左腳開始,身體正直,兩手半握拳,兩臂前后擺動.最后一拍還原成直立.
要求及注意事項(xiàng)：腳離地面約15厘米，身體保持正直，兩臂前、后自然擺動。前擺時(shí)不超過身體中心線.
上肢運(yùn)動(8拍×4)。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個(gè)8拍;。
1.左腳向左一步,兩臂側(cè)平舉,雙手劍指,掌心向下;。
2.左臂上舉同時(shí)右臂上屈,劍指于左肘前,眼看左指尖;。
3.兩臂還原成第一拍的動作;。
4.左腳收回還原成直立。
5-8同1-4，動作相同,方向相反.
第二個(gè)8拍;。
2-3拍右臂經(jīng)上向后繞環(huán),后震至頭上屈,掌心向外.
4左腿收回,還原成直立.
5-8同1-4動作相同,方向相反。
第三個(gè)8拍同第一個(gè)8拍;。
第四個(gè)8拍同第二個(gè)8拍.
要求及注意事項(xiàng)：一是要注意動作伸展;二是要注意右臂經(jīng)上直臂繞環(huán).
頸部運(yùn)動(8拍×4)。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個(gè)8拍。
1左腳向左一步,左臂胸前平屈,掌心向下,食指觸右肩,頭向左轉(zhuǎn),眼看左后方;。
2轉(zhuǎn)頭面向正前方,。
3同1。
4還原成直立。
5-8同1-4，動作相同,方向相反。
第二個(gè)8拍。
1-2兩臂屈肘,手重疊于腰后,緩慢低頭,頸部前屈;。
3-4緩慢抬頭;。
5-6緩慢抬頭,頸后屈,。
7-8還原成直立.
第三個(gè)8拍同第一個(gè)8拍,。
第四個(gè)8拍同第二個(gè)8拍.
要求及注意事項(xiàng)：動作緩慢柔和,視個(gè)人情況調(diào)節(jié)幅度.。
第三節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(8拍×4)。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個(gè)8拍;。
1并腿稍屈,同時(shí)兩臂屈肘經(jīng)體側(cè)前伸至前平舉,合掌,低頭,含胸。
2并腿伸直同時(shí)兩臂左右分開至側(cè)平舉擴(kuò)胸,注意掌心向后.
3-4同1-2.
5腿屈伸一次,同時(shí)兩臂胸前平屈后震,手握拳,拳心向下,。
6同5,。
7左腳向側(cè)成弓步,上體左側(cè)倒,同時(shí)兩臂經(jīng)前左臂后震成胸前平舉,右臂側(cè)上舉,拉弓式,手握拳,注意拳眼向上.
8左腳收回,還原成直立。
后三個(gè)8拍與第一個(gè)8拍相同.
要求及注意事項(xiàng)：動作注意剛健有力,富有彈性,擴(kuò)胸時(shí)肘與肩平.
第四節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(8拍×4)。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個(gè)8拍。
1左腳向左一步,兩臂側(cè)平舉，手握拳,拳心向下;。
2上體向左轉(zhuǎn)90°同時(shí)左臂屈肘于體后,拳心向外,右臂胸前平屈,拳心向下。
4左腳收回,還原成直立。
5-8同1-4，但方向相反。
第二個(gè)8拍。
1左腳向左一步,稍寬于肩,同時(shí)兩臂側(cè)平舉,掌心向下;。
2屈左膝,右腿向左后伸直,腳點(diǎn)地,上體向正前方稍前傾,同時(shí)右臂經(jīng)后下擺至前舉60°,掌心向上,左臂隨之后上舉,掌心向下,頭看前方.
3右腳收回,同第1拍;。
4左腳收回,還原直立.
5-8與1-4相同,但方向相反.
第三個(gè)8拍同第一個(gè)8拍,。
第四個(gè)8拍同第二個(gè)8拍.
要求及注意事項(xiàng)：體轉(zhuǎn)時(shí)兩腳不動.
第五節(jié)下肢運(yùn)動(8拍×4)。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個(gè)8拍。
1左腳向前一步,右腳向后點(diǎn)地,同時(shí)兩臂屈肘,胸前交叉,手握拳,拳心向內(nèi);。
2右腿前踢約90°,同時(shí)兩臂經(jīng)前下向后擺,拳心向上;。
3還原成第1拍的動作.
4左腳收回,還原成直立。
5-8同1-4，但方向相反。
第二個(gè)8拍。
1左腿屈膝上踢,右腿直立同時(shí)左臂側(cè)平舉,掌心向下,右手觸左腳,眼看左腳;。
2左腳還原,兩臂側(cè)平舉,掌心向下;。
3-4同1-2,。
5-7同1-3,方向相反;。
8還原直立。
第三個(gè)8拍同第一個(gè)8拍,。
第四個(gè)8拍同第二個(gè)8拍.
要求及注意事項(xiàng)：前踢腿時(shí)兩腿伸直,上體正直,仿踢毽式動作,輕松自然.
第六節(jié)全身運(yùn)動(8拍×4)。
預(yù)備姿勢：直立.
第一個(gè)8拍.
1左腳向左一步,同時(shí)轉(zhuǎn)體90°右腳后點(diǎn)地,兩臂上舉,掌心向前,挺胸抬頭;。
2右腳上步,平行于左腳,同肩寬,同時(shí)上體前屈,手指體前觸地;。
3右腳并與左腳,同時(shí)兩手扶膝,肘向外,指尖相對,眼看前下方;。
4還原直立.
5-8同1-4，
第二個(gè)8拍同第一個(gè)8拍,第三,四個(gè)8拍同第一個(gè)8拍.第二個(gè)8拍方向相反.
要求及注意事項(xiàng)：體前屈時(shí)腿伸直,下蹲時(shí),雙膝并攏,視個(gè)人情況降低幅度.
第七節(jié)跑跳運(yùn)動(8拍×4)。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個(gè)8拍.
1-3拍左腳開始向前跑三步,兩臂屈肘,前后自然擺動,。
4跳起,右腳并于左腳成直立;。
5跳起成分腿直立,同時(shí)兩臂胸前平屈,手握拳,拳心向下,。
6跳起成直立,。
7跳起成分腿直立,同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至頭上擊掌,。
8跳起還原直立。
第二個(gè)8拍。
右腳開始向后跑三步,動作同第一個(gè)8拍,。
第三,四個(gè)8拍同第一,二個(gè)8拍。
要求及注意事項(xiàng)：跑跳要富有彈性,擊掌時(shí)臂伸直.
第八節(jié)整理運(yùn)動(8拍×4)。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個(gè)8拍。
1-2左腳向左一步,右腳并左腳稍屈膝,同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)下落后拍打兩腿外側(cè)。
2-4同1-2,方向相反.
5-6同1-2,。
7-8右腳向右一步成開立,兩臂側(cè)平舉,掌心向下,。
第二個(gè)8拍。
1-2拍上體左轉(zhuǎn)同時(shí)兩臂屈肘左手拍打右后腰,掌心向外,右手掌拍打左側(cè)肩,。
3-4上體右轉(zhuǎn)動作同1-2,方向相反,。
5-6為上體左轉(zhuǎn),左手拍打右后腰,掌心向外,右手掌拍打左側(cè)腹,。
7-8左腳收回,還原成直立,。
第三個(gè)8拍同第一個(gè)8拍,。
第四個(gè)8拍,同第二個(gè)8拍,方向相反.
深呼吸。
:第1-2拍左腳向左一步,兩臂經(jīng)側(cè)緩慢至側(cè)上舉,掌心相對,深吸氣,。
3-4兩臂經(jīng)屈肘緩慢向下按掌,指尖相對,深呼氣,。
5-8同1-4,聽到”?！钡目诹?左腳收回成直立.
要求及注意事項(xiàng)：拍打動作相對放松,深呼吸用腹式呼吸完成.
大學(xué)體操教案篇七
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過本次課的學(xué)習(xí),進(jìn)一步的學(xué)習(xí)、鞏固健美操的練習(xí),動作要領(lǐng)的掌握。
2、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢和動作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。
3、發(fā)展學(xué)生快速奔跑的能力,培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神和集體的意識。
學(xué)情分析：四年級對于教師的動作要領(lǐng)講述已經(jīng)能有較強(qiáng)的接受能力，學(xué)習(xí)了第一節(jié)后對后面的知識學(xué)習(xí)興趣明顯提高，進(jìn)度也較快，節(jié)奏感較強(qiáng)，效果比之前要好。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：
（一）、課堂常規(guī):。
1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的'內(nèi)容和任務(wù)。
（二）、準(zhǔn)備活動:。
1、隊(duì)列練習(xí);。
2、小型徒手操;。
3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。
二、基本部分：
教師講解第二節(jié)要學(xué)習(xí)的內(nèi)容：側(cè)并步、交叉步、后膝腿還有相應(yīng)的手部動作要求：教師。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解徒手操的動作和要求。
3、師生一同練習(xí)。
學(xué)生：
1、學(xué)生站成四列橫隊(duì)。
2、學(xué)生認(rèn)真聽隊(duì)列的要求。
3、師生一同練習(xí)。
4、動作一致,精神飽滿。
（三）、游戲。
名稱：照鏡子。
教師教一套簡單的動作，學(xué)生學(xué)會。
（四）、結(jié)束部分。
1、學(xué)生集合，教師帶領(lǐng)跟音樂再鞏固一遍。
2、學(xué)生成體操隊(duì)形散開，做放松活動。
3、集合，師生互道再見。
大學(xué)體操教案篇八
原地踏步（8拍×2）。
預(yù)備姿勢：直立。
原地踏步兩個(gè)8拍。從左腳開始，身體正直，兩手半握拳，兩臂前后擺動。最后一拍還原成直立。
要求及注意事項(xiàng)：腳離地面約15厘米，身體保持正直，兩臂前、后自然擺動。前擺時(shí)不超過身體中心線。
上肢運(yùn)動（8拍×4）。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個(gè)8拍；
1。左腳向左一步，兩臂側(cè)平舉，雙手劍指，掌心向下；
2。左臂上舉同時(shí)右臂上屈，劍指于左肘前，眼看左指尖；
3。兩臂還原成第一拍的`動作；
4。左腳收回還原成直立。
5—8同1—4，動作相同，方向相反。
第二個(gè)8拍；
2—3拍右臂經(jīng)上向后繞環(huán)，后震至頭上屈，掌心向外。
4左腿收回，還原成直立。
5—8同1—4動作相同，方向相反。
第三個(gè)8拍同第一個(gè)8拍；
第四個(gè)8拍同第二個(gè)8拍。
要求及注意事項(xiàng)：一是要注意動作伸展；二是要注意右臂經(jīng)上直臂繞環(huán)。
頸部運(yùn)動（8拍×4）。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個(gè)8拍。
1左腳向左一步，左臂胸前平屈，掌心向下，食指觸右肩，頭向左轉(zhuǎn)，眼看左后方；
2轉(zhuǎn)頭面向正前方，
3同1。
4還原成直立。
5—8同1—4，動作相同，方向相反。
第二個(gè)8拍。
1—2兩臂屈肘，手重疊于腰后，緩慢低頭，頸部前屈；
3—4緩慢抬頭；
5—6緩慢抬頭，頸后屈，
7—8還原成直立。
第三個(gè)8拍同第一個(gè)8拍，
第四個(gè)8拍同第二個(gè)8拍。
要求及注意事項(xiàng)：動作緩慢柔和，視個(gè)人情況調(diào)節(jié)幅度。。
第三節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動（8拍×4）。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個(gè)8拍；
1并腿稍屈，同時(shí)兩臂屈肘經(jīng)體側(cè)前伸至前平舉，合掌，低頭，含胸。
2并腿伸直同時(shí)兩臂左右分開至側(cè)平舉擴(kuò)胸，注意掌心向后。
3—4同1—2。
5腿屈伸一次，同時(shí)兩臂胸前平屈后震，手握拳，拳心向下，
6同5，
7左腳向側(cè)成弓步，上體左側(cè)倒，同時(shí)兩臂經(jīng)前左臂后震成胸前平舉，右臂側(cè)上舉，拉弓式，手握拳，注意拳眼向上。
8左腳收回，還原成直立。
后三個(gè)8拍與第一個(gè)8拍相同。
要求及注意事項(xiàng)：動作注意剛健有力，富有彈性，擴(kuò)胸時(shí)肘與肩平。
第四節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動（8拍×4）。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個(gè)8拍。
1左腳向左一步，兩臂側(cè)平舉，手握拳，拳心向下；
2上體向左轉(zhuǎn)90°同時(shí)左臂屈肘于體后，拳心向外，右臂胸前平屈，拳心向下。
4左腳收回，還原成直立。
5—8同1—4，但方向相反。
第二個(gè)8拍。
1左腳向左一步，稍寬于肩，同時(shí)兩臂側(cè)平舉，掌心向下；
2屈左膝，右腿向左后伸直，腳點(diǎn)地，上體向正前方稍前傾，同時(shí)右臂經(jīng)后下擺至前舉60°，掌心向上，左臂隨之后上舉，掌心向下，頭看前方。
3右腳收回，同第1拍；
4左腳收回，還原直立。
5—8與1—4相同，但方向相反。
第三個(gè)8拍同第一個(gè)8拍，
第四個(gè)8拍同第二個(gè)8拍。
要求及注意事項(xiàng)：體轉(zhuǎn)時(shí)兩腳不動。
第五節(jié)下肢運(yùn)動（8拍×4）。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個(gè)8拍。
1左腳向前一步，右腳向后點(diǎn)地，同時(shí)兩臂屈肘，胸前交叉，手握拳，拳心向內(nèi)；
2右腿前踢約90°，同時(shí)兩臂經(jīng)前下向后擺，拳心向上；
3還原成第1拍的動作。
4左腳收回，還原成直立。
5—8同1—4，但方向相反。
第二個(gè)8拍。
1左腿屈膝上踢，右腿直立同時(shí)左臂側(cè)平舉，掌心向下，右手觸左腳，眼看左腳；
2左腳還原，兩臂側(cè)平舉，掌心向下；
3—4同1—2，
5—7同1—3，方向相反；
8還原直立。
第三個(gè)8拍同第一個(gè)8拍，
第四個(gè)8拍同第二個(gè)8拍。
要求及注意事項(xiàng)：前踢腿時(shí)兩腿伸直，上體正直，仿踢毽式動作，輕松自然。
第六節(jié)全身運(yùn)動（8拍×4）。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個(gè)8拍。
1左腳向左一步，同時(shí)轉(zhuǎn)體90°右腳后點(diǎn)地，兩臂上舉，掌心向前，挺胸抬頭；
2右腳上步，平行于左腳，同肩寬，同時(shí)上體前屈，手指體前觸地；
3右腳并與左腳，同時(shí)兩手扶膝，肘向外，指尖相對，眼看前下方；
4還原直立。
5—8同1—4，
第二個(gè)8拍同第一個(gè)8拍，第三，四個(gè)8拍同第一個(gè)8拍。第二個(gè)8拍方向相反。
要求及注意事項(xiàng)：體前屈時(shí)腿伸直，下蹲時(shí)，雙膝并攏，視個(gè)人情況降低幅度。
第七節(jié)跑跳運(yùn)動（8拍×4）。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個(gè)8拍。
1—3拍左腳開始向前跑三步，兩臂屈肘，前后自然擺動，
4跳起，右腳并于左腳成直立；
5跳起成分腿直立，同時(shí)兩臂胸前平屈，手握拳，拳心向下，
6跳起成直立，
7跳起成分腿直立，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至頭上擊掌，
8跳起還原直立。
第二個(gè)8拍。
右腳開始向后跑三步，動作同第一個(gè)8拍，
第三，四個(gè)8拍同第一，二個(gè)8拍。
要求及注意事項(xiàng)：跑跳要富有彈性，擊掌時(shí)臂伸直。
第八節(jié)整理運(yùn)動（8拍×4）。
預(yù)備姿勢：直立。
第一個(gè)8拍。
1—2左腳向左一步，右腳并左腳稍屈膝，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)下落后拍打兩腿外側(cè)。
2—4同1—2，方向相反。
5—6同1—2，
7—8右腳向右一步成開立，兩臂側(cè)平舉，掌心向下，
第二個(gè)8拍。
1—2拍上體左轉(zhuǎn)同時(shí)兩臂屈肘左手拍打右后腰，掌心向外，右手掌拍打左側(cè)肩，
3—4上體右轉(zhuǎn)動作同1—2，方向相反，
5—6為上體左轉(zhuǎn)，左手拍打右后腰，掌心向外，右手掌拍打左側(cè)腹，
7—8左腳收回，還原成直立，
第三個(gè)8拍同第一個(gè)8拍，
第四個(gè)8拍，同第二個(gè)8拍，方向相反。
深呼吸：
第1—2拍左腳向左一步，兩臂經(jīng)側(cè)緩慢至側(cè)上舉，掌心相對，深吸氣，
3—4兩臂經(jīng)屈肘緩慢向下按掌，指尖相對，深呼氣，
5—8同1—4，聽到”停”的口令，左腳收回成直立。
要求及注意事項(xiàng)：拍打動作相對放松，深呼吸用腹式呼吸完成。
大學(xué)體操教案篇九
囂張點(diǎn)的:。
文者稱雄，武者稱霸，xxxxxx班，雄霸天下，
揚(yáng)帆起航，劈波斬浪，xx班一出，誰與爭鋒。
龍騰虎躍，雷霆萬鈞，無與倫比，萬眾一心。
齊心協(xié)力，爭創(chuàng)佳績，勇奪三軍，所向披靡。
英明神武，勇冠江山,史上最強(qiáng),xxxxxx班。
親密五班，合作無間，力挫群雄，舍我其誰。
龍騰虎躍，雷霆萬鈞，無與倫比，萬眾一心。
xx班一出，誰與爭鋒，橫掃賽場，唯我稱雄。
山中猛虎，水中蛟龍，xxxxxx班，臥虎藏龍。
文雅點(diǎn)的:。
磨礪意志，奮發(fā)沖刺，團(tuán)結(jié)拼搏，展現(xiàn)自我，
放馬金鞍，惟我十班，超越夢想，激丶情無限。
愛我季延，立志成材，奮勇沖擊，永爭第一。
競速時(shí)代，xx班最帥，團(tuán)結(jié)友愛，不可阻礙。
釋放激情，放飛夢想，今天明天，由我創(chuàng)造。
青春似火，超越自我，放飛夢想，創(chuàng)造輝煌。
團(tuán)結(jié)一心，奮勇向前，追求卓越，爭創(chuàng)第一。
積極進(jìn)取，努力拼搏，磨練意志，強(qiáng)健體魄。
秀出自信，展現(xiàn)自我，非比尋常，xx班最強(qiáng)。
振興中華，愛我x班;奮勇拼搏，永創(chuàng)輝煌。
刻苦學(xué)習(xí)，
團(tuán)結(jié)一心。
奮勇拼搏，
披荊斬棘。
xxxx班。
永爭第一。
x班的'歡樂，無邊無際，x班的風(fēng)采，永恒的信念!
大學(xué)體操教案篇十
女：親愛的同學(xué)們：
合：大家午好!
男：在這陽光燦爛的季節(jié)，我們滿懷豪情地迎來了金寶小學(xué)廣播體操比賽，在此振奮人心、激情飛揚(yáng)之時(shí)，請?jiān)试S我們代表全體同學(xué)對本次大賽的舉行，表示熱烈的祝賀！
女：向?yàn)榛I備本次比賽付出辛勤勞動的廣大師生表示衷心地感謝！男：廣播體操比賽是我校長期以來的一項(xiàng)優(yōu)良傳統(tǒng)賽事，它充分體現(xiàn)了我校深入貫徹國家體育總局提出的“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”的體育健康理念。女：本次廣播體操比賽是對全體學(xué)生素質(zhì)、精神風(fēng)貌的一次大檢閱，也是對我校體育教學(xué)及素質(zhì)教育成果的一次大考核。男：是對我們師生團(tuán)隊(duì)拼搏精神的一次考驗(yàn)，更是對校園、班級文化建設(shè)的有力體現(xiàn)。
合：讓我們共同預(yù)祝本次比賽圓滿成功！
男：擔(dān)任本次比賽的評委分別是：
牟天華校長。
石思旺校長。
劉北平主任。
溫天軍主席。
李中華主任。
孫春娥主任。
王前福老師。
余嵐老師。
冉曉蓉老師。
女：期待他們公正、公平的評判。
男：首先，讓我們用熱烈的掌聲有請石校長講話，并宣布比賽開始。
男：首先上場的是二年級的同學(xué)，
女：看吧，他們邁著矯健有力的步伐，意氣風(fēng)發(fā)地走向賽場。
男：他們相信有付出就有回報(bào)，只要盡出最大的努力就是勝利!
女：請?jiān)u委為二年級評分。
男：第二個(gè)出場的是三年級一班同學(xué)，
女：他們青春年少，熱血沸騰。
男：他們勇于拼搏，力爭上游。
女：他們的口號是：人生能有幾回搏，勇立潮頭最風(fēng)流!
男：我們來看看二年級的得分情況，去掉一個(gè)最高分分，去掉。
一個(gè)最低分分，二年級最后得分是分。
女：接下來上場的是三年級二班。
男：自信是他們的武器，
女：團(tuán)結(jié)是他們的風(fēng)采，
男：勝利是他們的.口號，
女：有請三年級二班上場。
男：請?jiān)u委為三二班評分。
男：瞧吧！邁著堅(jiān)定的步伐向我們迎面走來的是充滿激情與活力的四年級一班的全體同學(xué)！
女：他們一個(gè)個(gè)生機(jī)盎然、意氣風(fēng)發(fā)、信心百倍，
男：他們堅(jiān)信："腳下沒有不平路，成功所超越的是對自我的挑戰(zhàn)！女：因此，在賽場他們一定有著驚人的表現(xiàn)！加油吧！四一班的同學(xué)們！
男：請?jiān)u委為四一班評分。
男：帶著永不言敗的自信，昂首闊步，激情飛揚(yáng)的走來的是四年級二班。
女：這是一個(gè)團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，訓(xùn)練有素，紀(jì)律一流的隊(duì)伍。
男：相信他們一定笑到最后……掌聲歡迎四二班進(jìn)入比賽場地！預(yù)祝他們?nèi)〉煤贸煽儭?/p>
女：請?jiān)u委為四二班評分。
男：我們再來看看四年級一班的得分情況，去掉一個(gè)最高分分，去掉一個(gè)最低分分，四年級一班最后得分是分女：青春飛揚(yáng)，意氣風(fēng)發(fā)，現(xiàn)在向主席臺而來的是五年級一班。
男：他們是舞動的音符，是跳躍的旋律。他們帶著理想與信念，帶著無悔與拼搏。讓我們預(yù)祝他們在比賽中取得好成績。
男：請?jiān)u委為五一班評分。
女：團(tuán)結(jié)奮斗，努力拼搏，是他們永恒不變的諾言。
男：他們帶著永不言敗的執(zhí)著，帶著自強(qiáng)不息的誓言，力拼本屆體操比賽，我們預(yù)祝他們登上最高領(lǐng)獎臺。
男：請?jiān)u委為五二班評分。
男：千帆競發(fā)，萬舸爭流。
女：現(xiàn)在出場的是六年級一班。這是一支充滿活力和朝氣的隊(duì)伍。男：他們精神飽滿，意氣風(fēng)發(fā)。
女：矯健的步伐是無悔的力量。
男：竦爽的英姿是必勝的決心。
女：我們相信，勝利一定屬于他們。
男：請?jiān)u委為六一班評分。
女：他們精神抖擻，
男：他們斗志昂揚(yáng)，
女：他們用信心和決心戰(zhàn)勝困難。
男：他們用勇氣和力量迎接挑戰(zhàn)!
男：請?jiān)u委為六二班評分。
大學(xué)體操教案篇十一
教學(xué)任務(wù)。
2、分組選項(xiàng)。
教學(xué)內(nèi)容。
1、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)第1、2、節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充。
滿青春活力的.神情訓(xùn)練。
2、通過分組練習(xí)，調(diào)動學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。
部分。
教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織。
次數(shù)。
時(shí)間。
開始部分。
一、開始部分：??????????
1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。??????????
2、師生問好！
3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。?
4、隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。?
5、教學(xué)組織：成四列橫隊(duì)。
三分鐘。
準(zhǔn)
備
部
分
二、準(zhǔn)備活動。
1、擴(kuò)胸運(yùn)動2、振背運(yùn)動、3、體側(cè)運(yùn)動4、肩繞環(huán)運(yùn)動5、踢腿運(yùn)動。
6、腹背運(yùn)動7、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動8、踝腕關(guān)運(yùn)動9、壓腿運(yùn)動10、跳躍運(yùn)動。
教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。
教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。
教學(xué)組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）。
七
分
鐘
基
本
部
分
三、基本部分：
1、組織形式：分組不輪換。
（一）動作名稱：熱身運(yùn)動、上肢運(yùn)動、
（二）教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操伸展運(yùn)動，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。
（三）教學(xué)要求：動作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過程線路清晰。
（四）教學(xué)重點(diǎn)：兩臂曲直分明。擺動幅度大、方向正，屈膝彈動柔和，屈膝彈動與手臂屈伸、振擺協(xié)調(diào)。
（五）教學(xué)難點(diǎn)：踏步與走動輕松，充滿活力，手臂動作舒展，頭手配合自如。
（1）分解動作練習(xí)。
（2）完整動作練習(xí)。
（3）學(xué)生練習(xí)。
（七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。
（八）易犯錯誤：（1）兩臂擺動幅度小且肘外展。
（2）動作發(fā)力不快、到位制動慢。
（3）側(cè)點(diǎn)步兩腳開度太小、重心無明顯下降。
十
三
分
鐘
大學(xué)體操教案篇十二
活動目標(biāo)：
1、能看準(zhǔn)物體拋扔，提高目測及手眼協(xié)調(diào)的能力。
2、喜歡民間游戲，體驗(yàn)游戲的快樂。
活動準(zhǔn)備：
1、繩子一根。
2、棉布纏好的鐵絲圈若干。
3、一些小的玩具、糖果若干。
活動重點(diǎn)：
讓幼兒喜歡民間游戲。
活動難點(diǎn)：
能看準(zhǔn)物體進(jìn)行拋仍，并套住物體。
活動過程：
一、熱身運(yùn)動：
1、轉(zhuǎn)體運(yùn)動（4個(gè)8拍）。
2、振臂運(yùn)動（4個(gè)8拍）。
3、壓腿運(yùn)動（4個(gè)8拍）。
4、跳躍運(yùn)動（4個(gè)8拍）。
二、導(dǎo)入部分：
1、“小朋友都逛過廟會嗎？你印象里哪個(gè)好玩的游戲是使用這個(gè)圈的”（教師出示圈）。
2、“你玩的時(shí)候有什么小竅門？”（幼兒自己講解游戲要點(diǎn)：身體彎低、看準(zhǔn)目標(biāo)、用力準(zhǔn)備。）。
三、游戲部分：
1、教師將小玩具、小擺設(shè)等分散地放置在地上，之間有一定的間隔。測量出對孩子合適的距離，在地上用繩子劃定出界限。
“今天我們也來玩這個(gè)好玩的游戲，看誰的收獲最大”
2、教師講游戲規(guī)則。
（1）幼兒站在起點(diǎn)處，拋扔鐵拳去套場地的小玩具、小物品等。
（2）根據(jù)所套中的物品的距離，可以換的相應(yīng)的糖果。
3、幼兒嘗試套圈游戲。
（1）近距離嘗試。
（2）加大難度，遠(yuǎn)一點(diǎn)的距離。
大學(xué)體操教案篇十三
跳馬。
高低杠。
平衡木。
男子體操項(xiàng)目簡介。
鞍馬。
吊環(huán)。
跳馬。
雙杠。
單杠。
跳馬：
跳馬長1.6、寬0.35米、高1.25米，女子跳馬為橫馬。
所有跳馬動作必須用雙手撐馬，助跑的長度根據(jù)個(gè)人安排。
跳馬動作可以根據(jù)在空中的不同騰空類型分為幾個(gè)組別，在跳馬之前教練員所舉的號碼代表了不同的動作。
高低杠：
高低杠高杠高2.4米、低杠高1.6米、兩杠之間的距離為1.6米。
規(guī)則中對成套動作的不同難度的組合要求、低杠和高杠之間的轉(zhuǎn)換次數(shù)以及騰空動作的難度、轉(zhuǎn)體的難度均有具體的要求。
平衡木：
平衡木長5米、寬0.1米、高1.2米。
平衡木有完成時(shí)間的限制，對于成套的動作難度和空中技巧串均有嚴(yán)格規(guī)定。
自由體操場地長和寬均為12米。
自由體操是在無伴唱的音樂下完成的空翻和技巧動作，自由體操有嚴(yán)格的場地和時(shí)間的限制，要求運(yùn)動員在70-90秒之內(nèi)完成動作，并要求運(yùn)動員的動作能和音樂很好地協(xié)調(diào)起來。對于運(yùn)動員技巧串的難度和他們之間的連接也有嚴(yán)格限制。
男子體操項(xiàng)目簡介。
自由體操場地長和寬均為12米。
自由體操成套動作主要由技巧動作組成，他們與其他體操動作如：力量和平衡、柔軟動作、道理及舞蹈等一起連接組合，從而構(gòu)成了一個(gè)韻律和諧、節(jié)奏協(xié)調(diào)的整體。一套動作應(yīng)該充分利用整個(gè)場地（12米×12米），并在50-70秒中完成。自由體操對技巧串及靜止動作都有嚴(yán)格要求，要求有向前的技巧串、向后的技巧串，靜止動作要求有一定的難度。
鞍馬：
鞍馬高1.05米，環(huán)高12厘米。
鞍馬是在馬的'所有部位，用不同的支撐方式完成不同的全旋和擺越動作是鞍馬項(xiàng)目上一套動作的基本特性。做全旋時(shí)，以并腿全旋為主。允許有通過手倒立加轉(zhuǎn)體或不加轉(zhuǎn)體的動作，不同的結(jié)構(gòu)組的動作必須在充分的擺動中完成，不能停頓，該項(xiàng)目中不允許有力量動作。
吊環(huán)：
吊環(huán)環(huán)高2.55米。
一套吊環(huán)動作應(yīng)由比例大致相等的擺動和力量靜止動作組成，這些動作和連接是通過懸垂，經(jīng)過或成支撐，經(jīng)過或成手倒立來完成，以直臂完成動作為主。由擺動到靜止力量或由靜止力量到擺動的過渡是當(dāng)代體操的顯著特點(diǎn)，做靜止動作時(shí)，要求環(huán)靜止，不能有大的擺動。吊環(huán)要求有一定難度的向前擺動完成的手倒立和向后擺動完成的手倒立，還要求有一個(gè)有難度要求的力量靜止動作。
跳馬：
跳馬高1.35米。
跳馬是由助跑開始的，以雙腿并攏起跳完成的跳躍騰空動作，跳馬的助跑最長距離為25米，助跑允許中斷，但不允許返回重新跑，跳馬要求騰空有一定的高度和遠(yuǎn)度。
雙杠：
雙杠高1.75米。
雙杠是眾多結(jié)構(gòu)組中選出的擺動和飛行動作組成，通過各種支撐和懸垂動。
作來過渡完成。在雙杠項(xiàng)目上做上法時(shí)，要求必須從并腿站立姿勢開始，不得有預(yù)先動作，一套動作中最多允許有三個(gè)停頓動作或靜止動作，其他大于或等于1秒的停頓將不被允許。
單杠：
單杠高2.55米。
單杠整套動作都是由擺動動作組成，以各種握法不間斷地完成動作，它包括大回環(huán)、近杠動作、圍繞身體縱軸的轉(zhuǎn)體及飛行動作。允許有兩次過杠下垂面的單臂擺動動作。單杠要求有一定難度的騰空動作等特殊要求。
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大學(xué)體操教案篇十四
具體評分細(xì)則：
一、入場及退場：(10分)1、學(xué)生要4路縱隊(duì)進(jìn)行比賽2、從入場到列隊(duì)要快速、合理。3、退場應(yīng)快速有序。
要求：前后左右距離合適、隨時(shí)調(diào)整。
三、做操：(60分)。
2、節(jié)奏(10分)1)動作的快慢是否與音樂節(jié)拍相符2)團(tuán)體動作是否整齊劃一。
說明：每節(jié)操中每人出現(xiàn)動作方向錯誤一次，扣1分;每節(jié)操中每人出現(xiàn)動作不到位一次，扣1分;每節(jié)操中每人出現(xiàn)明顯動作錯誤一次，扣2分;每人整節(jié)操出現(xiàn)錯誤，扣5分;每人整節(jié)不做扣10分，扣完60分為止，集體有一節(jié)不做，取消評先資格。
3、力度(10分)：觀察動作的力度、協(xié)調(diào)和連貫。
4、整體富有表現(xiàn)力(10分)。
五、領(lǐng)操員(5分)站位合適、口令正確響亮、動作優(yōu)美、調(diào)動隊(duì)伍有效、合理。說明：
1、在分?jǐn)?shù)相同的情況下，人數(shù)多者名次優(yōu)先。現(xiàn)場公布比賽得分。
3、抽簽決定參加比賽順序。
4、此次比賽按年級分組：六七年級六個(gè)班為一組，設(shè)一等獎：一個(gè);二等獎：一個(gè);三等獎二個(gè)。八九年級四個(gè)班為一組，設(shè)一等獎：一個(gè);二等獎：一個(gè);三等獎一個(gè)。除此之外全校班級按得分排序，第一，二，三名分別獎班級管理積分20，15，10分。
大學(xué)體操教案篇十五
為了豐富校園生活，活躍校園氣氛，提高早操質(zhì)量，推動我校素質(zhì)教育的發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高體操技術(shù)水平，同時(shí)為增強(qiáng)同學(xué)們的班集體主義感和榮譽(yù)感，經(jīng)學(xué)校研究決定舉行第二套廣播體操比賽。具體方案如下：
一、參加人員：全校師生。
二、比賽時(shí)間：20xx年10月10日。
三、比賽地點(diǎn)：學(xué)校操場。
四、比賽項(xiàng)目：第二套全國中小學(xué)生系列廣播體操（時(shí)代在召喚）。
五：指導(dǎo)老師：楊長文、楊萍、吳先彬。
六、評分辦法：廣播體操比賽分值采用百分制。
1、參加人數(shù)是否全部到齊，少。
1人扣4分（各班領(lǐng)隊(duì)進(jìn)場整隊(duì)完畢向主席臺報(bào)人數(shù)）。
2、服裝是否統(tǒng)一為20分（不統(tǒng)一扣2分/人，扣完此項(xiàng)為止）。
3、指揮員整隊(duì)、領(lǐng)操為10分。
4、隊(duì)伍出入場是否整齊、動作是否與指揮員的口令一致，為20分（集中、整隊(duì)、散開做到“快、靜、齊”）。
5、廣播體操動作是否整齊、規(guī)范情況為50分。
6、取平均分時(shí)去掉兩個(gè)最高分和兩個(gè)最低分，其他分值累總按得分高低順序排列，得出名次。
七、評獎辦法：
一等獎1個(gè)班，二等獎2個(gè)班，三等獎3個(gè)班。
八、比賽工作人員。
裁判：楊長文吳先彬楊以軍舒秀祿。
龍召淮張美應(yīng)張萬寶曾令強(qiáng)。
工作人員：楊梅（主持）、楊萍（指揮比賽班級、退場）、章勝黃昌菊（買獎狀、寫?yīng)劆睿?、吳明富（收評比單）、王常斌（統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)、名次）、章勝郭勝海（場地器材）、張桂平（主席臺布置）、周容吉（音響及放音）。
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大學(xué)體操教案篇十六
1、能積極參加游戲活動，并學(xué)會自我保護(hù)。
2、能根據(jù)需要自由地選擇繪畫材料進(jìn)行作畫，體驗(yàn)快樂的情感。
體育游戲是幼兒園教育的重要組成部分。適宜幼兒的體育游戲，不僅能提高幼兒參與體育活動的積極性和主動性，還有利于幼兒身心健康全面發(fā)展，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，減少生病的幾率。
準(zhǔn)備：
圈12個(gè)玩法：將幼兒分成三組，幼兒在起點(diǎn)處，依次將圈從頭向下套至地上，6個(gè)圈全部套完后，跑向終點(diǎn)，先到者為勝。
規(guī)則：
圈必須從頭向下套至地上。
活動反思：
游戲是小班幼兒最喜歡的，為了順應(yīng)幼兒身心發(fā)展的需要，我們往往采取游戲的方式達(dá)到教育目的，讓幼兒在快樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中感悟思考。而體育活動本身就和游戲密切相連。小兔跳彩圈，采用游戲的方式，鍛煉幼兒的雙腳同時(shí)向前跳和向上跳。游戲簡單、適宜小班幼兒掌握，在游戲情節(jié)的貫穿下又不乏單調(diào)性，能夠吸引幼兒的注意力，充分發(fā)掘他們的表現(xiàn)技能和自我滿足的情感需求，讓幼兒在輕松愉悅的游戲氛圍中感知體育與情感上的共進(jìn)。本次活動組織后，我們小二班幼兒都開始叫我“兔媽媽”了，孩子們一直沉浸在游戲的情境中，對本次活動留下了深刻的印象。以此可說明本次活動對幼兒的吸引和影響，孩子們通過游戲情境中的角色扮演、自我表現(xiàn)，使幼兒的自我情感需要得到滿足。
大學(xué)體操教案篇十七
：本課為了達(dá)到培養(yǎng)培養(yǎng)發(fā)明思維、發(fā)明能力和實(shí)施快樂體育的目的，依據(jù)五年級同學(xué)的心理、生理特點(diǎn)，選擇快樂沙瓶操為主要內(nèi)容，運(yùn)用輕器械的練習(xí)來達(dá)到教學(xué)手段，再加上小游戲《即興舞蹈》，培養(yǎng)了同學(xué)的協(xié)調(diào)能力、創(chuàng)新意識和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
1、快樂沙瓶操2、器械組合3、游戲——即興舞蹈。
1、培養(yǎng)同學(xué)學(xué)習(xí)健美操的興趣，以和同學(xué)自學(xué)、自練、主動參與、研討創(chuàng)新的態(tài)度。
2、掌握健美操的基本動作，并結(jié)合器械創(chuàng)出自身喜歡的健美操。
3、發(fā)展同學(xué)的`身體協(xié)調(diào)性，靈活性，形成正確的身體姿態(tài)。
4、培養(yǎng)同學(xué)自信心和勝利意識，使其形成樂觀開朗的生活態(tài)度和互學(xué)互助的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
1、動作規(guī)范、協(xié)調(diào)。
2、動作有力度、有美感、有發(fā)明性。
音響一套、沙瓶每生一個(gè)、啞鈴10對、健身球10個(gè)。
課堂常規(guī)——健身操。
宣布內(nèi)容，教師領(lǐng)做。
聽音樂，師生同做。
要求：輕松、活動積極、充溢活力。
遞加法、倒金字塔法、連接法、語言提示法、語言激勵法。
1練習(xí)學(xué)過的動作組合。
2教師示范新動作。
3強(qiáng)調(diào)要點(diǎn)。
4口令指揮。
5分組練習(xí)。
6口頭評價(jià)。
7巡視指導(dǎo)并評價(jià)。
8選優(yōu)展示。
9歸納總結(jié)。
觀察分析法、展示法。
1同學(xué)隨教師一起做。
2認(rèn)真觀察仔細(xì)體會。
3記住要點(diǎn)。
4隨口令做。
5骨干領(lǐng)做。
6相互練習(xí)。
7自由組合。
8相互傳授。
9進(jìn)行展示競賽。
聽從指揮，
動作到位。
拓展訓(xùn)練。
設(shè)置法、講解法、激勵法。
1語言講解。
2巡視指導(dǎo)。
3進(jìn)行展示。
4鼓勵評價(jià)。
分組探究法、創(chuàng)新法、嘗試法、討論法。
1嘗試練習(xí)。
2創(chuàng)新動作組合。
3相互學(xué)習(xí)。
要求充沛運(yùn)用器械練習(xí)。
即興舞蹈——《下雨啦》。
面向教師、自然散點(diǎn)教法：聽音樂、同學(xué)自創(chuàng)扮演下雨、刮風(fēng)、晴天等天氣的行為。
同學(xué)按要求自創(chuàng)扮演。
動作形象、大膽發(fā)明，注意平安。
課堂總結(jié)。
下課。
歸納本節(jié)課的要點(diǎn)。
大學(xué)體操教案篇十八
摘要：體操教學(xué)是高校體育類專業(yè)的主修課程之一，通過使學(xué)生系統(tǒng)全面地學(xué)習(xí)體操運(yùn)動基礎(chǔ)知識、技巧等內(nèi)容，培養(yǎng)其吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。而高校體育教學(xué)內(nèi)容則是促使學(xué)生全面鍛煉身體，從而增強(qiáng)體力，以應(yīng)對今后的工作體力要求，提升身體素質(zhì)，因此，高校體育類專業(yè)體操教學(xué)就變得尤為重要。
體操教學(xué)旨在通過一系列活動及技術(shù)來達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體能的目的，且可促進(jìn)學(xué)生的身體發(fā)育，于無形中培養(yǎng)學(xué)生對于突發(fā)狀況的應(yīng)對能力；除此之外，還對提升學(xué)生的身體健康素質(zhì)起著重要的作用。但由于體操教學(xué)對體力和器材及場地的要求較大，以至于現(xiàn)在的大部分學(xué)校已不見體操教學(xué)的身影，從而導(dǎo)致學(xué)生只學(xué)習(xí)球類運(yùn)動或田徑類運(yùn)動知識，而不能全面發(fā)展身體機(jī)能。而體操教學(xué)如何融入體育教學(xué)中也是現(xiàn)存的一大問題。為此，對高校體育類專業(yè)體操教學(xué)的現(xiàn)狀進(jìn)行分析并提出應(yīng)對策略就變成一件急需解決的事情，因此，本文從體育教師、學(xué)生體操學(xué)習(xí)、體操器材及場地三個(gè)方面進(jìn)行現(xiàn)狀分析。
（1）體育教師情況。體育教師情況分別從三個(gè)方面來討論：
一方面，男女教師比例不協(xié)調(diào)。由于男女生所學(xué)習(xí)的體操項(xiàng)目對學(xué)生的要求有很大的區(qū)別，以至于男女教師不能混合教學(xué)。從而會影響一部分學(xué)生的學(xué)習(xí)。
另一方面，教師年齡比例不協(xié)調(diào)。因?yàn)轶w操教學(xué)是一個(gè)長期學(xué)習(xí)的過程，并對學(xué)習(xí)者的體能和身體狀況有很大的要求，因此，一部分年輕的教師和年老的.教師就會在教學(xué)過程中感覺力不從心，從而影響體操教學(xué)質(zhì)量。
還有一方面是教師數(shù)量過少，不能達(dá)到基本教學(xué)水平要求，從而導(dǎo)致教師少學(xué)生多的情況下教師無法滿足學(xué)生的教學(xué)要求，學(xué)生的學(xué)習(xí)水平和身體素質(zhì)下降，學(xué)生體操學(xué)習(xí)情況就會不理想。
（2）學(xué)生體操學(xué)習(xí)情況。學(xué)生體操學(xué)習(xí)情況分別從三個(gè)方面來討論：
一方面，學(xué)生在入學(xué)前的身體素質(zhì)及體能位于低水平狀態(tài)，從而影響著學(xué)生學(xué)習(xí)體操。
另一方面，大部分女學(xué)生無法忍受及堅(jiān)持高強(qiáng)度的體育訓(xùn)練，這也影響著學(xué)生對于體操的學(xué)習(xí)。
還有一方面就是學(xué)生對于體操器材的恐懼心理，害怕自己會受到傷害，不相信自己可以完成體操動作。
（3）體操器材及場地情況。體操器材及場地情況分別從以下方面來討論：
另一方面是學(xué)生對器材的利用率不高。綜上所述，高校體育類專業(yè)體操教學(xué)存在著極大的問題，我們必須盡快改善這種現(xiàn)狀，讓體操教學(xué)在體育教學(xué)中獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷。為此，本文對這些問題提出了一些對策。
（1）對體育教師的建議。老師是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)知識的領(lǐng)導(dǎo)者，而對于體操教學(xué)這一困難系數(shù)極高的運(yùn)動，體育老師就變得缺一不可了。為此，對體育教師提出以下幾點(diǎn)建議：
第一，男女教師比例要合理分配；
第二，教師年齡結(jié)構(gòu)也要合理；
第三，教師與學(xué)生的比例更要符合教學(xué)要求；
第四，教師對于體操器材的講解要仔細(xì)，并促使學(xué)生克服對體操器材的恐懼感。
（2）對學(xué)生的建議。要求學(xué)生在體操學(xué)習(xí)中必須堅(jiān)持不懈，能忍受痛苦，反復(fù)不斷地練習(xí)。為此，對學(xué)生學(xué)習(xí)體操給出以下建議：
第一，學(xué)生要加強(qiáng)對身體素質(zhì)的鍛煉，使自己能接受高強(qiáng)度的體操練習(xí)。
第二，學(xué)生應(yīng)該把堅(jiān)持到底當(dāng)作座右銘，并一直堅(jiān)持到底，尤其是女學(xué)生，更需要毅力去學(xué)習(xí)體操。
第三，學(xué)生更需要克服對體操器材的恐懼心理，不能因?yàn)楹ε率軅头艞夡w操學(xué)習(xí)；學(xué)生要相信自己，相信自己可以做到并做到最好。
（3）對體操器材及場地的建議。體操器材和場地是進(jìn)行體操學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，因此，鞏固基礎(chǔ)是一件最基本的事情。對此，對體操器材及場地提出以下建議：學(xué)校必須保證體操器材的健全及完好無缺，還要確定器材的使用情況是否合理化，更要適時(shí)檢查體操器材的好壞。
3.總結(jié)。
高校體育類專業(yè)體操教學(xué)是高校體育類專業(yè)學(xué)校的專業(yè)課之一，對于學(xué)生的身體素質(zhì)和發(fā)展協(xié)調(diào)能力有極大的幫助，而且體操教學(xué)提高了體育教學(xué)的趣味性和綜合性，擺脫了傳統(tǒng)體育教學(xué)的枯燥無味。為此，將體操教學(xué)更好地融入高校體育類專業(yè)中是當(dāng)下的首要任務(wù)。
作者:張艷玲單位:河北體育學(xué)院。
參考文獻(xiàn)：
[1]馬慧英.山西師大體育學(xué)院體操專修學(xué)生教學(xué)能力培養(yǎng)現(xiàn)狀與分析[j].金田，，（8）：246.
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