一個好的方案應該能夠解決問題，提高效率，并為未來的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。最后，我們要對方案進行仔細檢查和校對，避免出現(xiàn)錯誤和遺漏。希望大家能夠通過閱讀這些范文，更加深入地理解方案制定的重要性和必要性。
二十四節(jié)氣活動方案篇一
2.了解面食的制作過程。
3.能自主完成用橡皮泥模仿面團做面食的活動，鍛煉手部肌肉和控制力。
活動準備。
和面、揉面視頻，簡單的面食制作方法視頻，橡皮泥。
活動過程。
1.介紹夏至新麥收獲，人們要在夏至這一天吃面食的傳統(tǒng)習俗。
2.談話引入。
——小朋友們知道哪些食物是面食嗎?
——那你們喜歡吃面食嗎?喜歡吃哪一種面食呢?
——有的小朋友喜歡吃面條，有的喜歡吃面包，其實包子外層的皮、餃子皮它們都是面食呀，他們的形狀是不是都不太一樣啊?但其實它們都是面粉做成的，為什么面粉能有這么多形狀呀，我們看看一看在大哥哥手里面粉是怎么一步步變身的吧。
3.教師播放和面、揉面的視頻，并講解。
——請一位小朋友要復述一下面粉變成面團需要那些步驟?(要加水然后朝一個方向攪拌，最后用手把它揉成團)。
——真棒，現(xiàn)在我們已經(jīng)有面團了，就是我們的橡皮泥，現(xiàn)在請小朋友們動動小手，把面團捏成你喜歡的面食的形狀吧。
4.幼兒自主動手捏橡皮泥，教師對需要幫助的孩子進行指導，并鼓勵孩子做出如包子皮、餃子皮之類比較有難度的作品。
5.請幼兒展示自己的作品，教師對能做出優(yōu)秀作品的幼兒獎勵。
6.活動結(jié)束。
二十四節(jié)氣活動方案篇二
撕下一頁日歷，兩個大字出現(xiàn)在我的眼前——立秋！媽媽告訴我，今天是“立秋”，也是秋天的開始。
秋天到了？我看了看外面，驕陽似火，炙烤著大地，一絲風都沒有。樹上的知了還扯著嗓子不停地喊著“知了——知了——”。為什么都到秋天了，天還這么熱？我的腦袋里出現(xiàn)了一個大大的疑問。媽媽看我一臉疑惑，笑著說：“你是不是覺得秋天就應該很涼爽了呀，現(xiàn)在天氣之所以還這么熱，是因為夏天還沒有真正遠離我們，人們俗稱的“秋老虎”來啦，它還要在我們這里待一陣子才肯走呢！”“秋老虎？！”我一聽這個詞就樂了，人們把初秋的炎熱天氣比作“秋老虎”可真形象啊！
就在這時，奶奶從廚房里抱出一個大西瓜，笑盈盈地對大家說：“來來來，今天立秋，快過來‘咬秋＇啦！”只見那西瓜又大又圓，穿著墨綠條紋的衣服。切開它，紅紅的瓜瓤、黑黑的種子就露了出來，一股清香撲鼻而來，讓人垂涎三尺。爸爸連忙起身，拿起一塊西瓜說：“入秋了，西瓜少了，能咬一口是一口。”我心想：原來“咬秋”是這個意思呀。但是在我看來，“咬秋”是要咬住這涼爽的秋天。想到這里，我狠狠地咬了一大口爸爸手上的西瓜，并嚷起來：“看看看，我把秋天咬住啦！”大家看我濺得一臉的西瓜汁，都哈哈大笑起來！
二十四節(jié)氣活動方案篇三
民間有：“冬臘風腌，蓄以御冬”的習俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時候。小雪節(jié)氣后，一些農(nóng)家開始動手做香腸、臘肉，把多余的肉類用傳統(tǒng)方法儲備起來，等到春節(jié)時正好享受美食。
吃糍粑。
在南方某些地方，還有農(nóng)歷十月吃糍粑的習俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品，是中國南方一些地區(qū)流行的美食。古時，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品，最早是農(nóng)民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭祀事件。
曬魚干。
小雪時我國臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚干、儲存乾糧。烏魚群會在小雪前后來到臺灣海峽，另外還有旗魚、沙魚等。我國臺灣俗諺：十月豆，肥到不見頭，是指在嘉義縣布袋一帶，到了農(nóng)歷十月可以捕到“豆仔魚”。
吃刨湯。
小雪前后，土家族群眾又開始了一年一度的“殺年豬，迎新年”民俗活動，給寒冷的冬天增添了熱烈的氣氛。吃“刨湯”，是土家族的風俗習慣;在“殺年豬，迎新年”民俗活動中，用熱氣尚存的上等新鮮豬肉，精心烹飪而成的美食稱為“刨湯”。
小雪節(jié)氣需要注意什么。
室內(nèi)通風。
經(jīng)常在室內(nèi)工作的市民別忘了適當開窗通風，以保持室內(nèi)的空氣流通和濕度，遠離干燥和流感。在冬季，人們往往最關(guān)心室內(nèi)的溫度，而忽略了室內(nèi)的通風和濕度。房間溫度太高而濕度太低，也會引起身體不適，極易發(fā)生疾病。冬季室內(nèi)保濕除每日向地上灑些水，或用濕拖把拖地板以增加濕度外也可在散熱設(shè)施附近放一盆水，讓水慢慢蒸發(fā)，以保持室內(nèi)空氣濕潤。另外，如果是剛剛裝修不久的新房特別需要注意通風，否則室內(nèi)的有害物質(zhì)會影響健康。
保暖防寒。
在冬季，注意保暖是一個永恒不變的話題。特別是早晚的溫差很大，因此特別要注意保暖。很多年輕人，依仗身體強壯，而忽略的保暖，很容易導致身體出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況。還有就是一些弱勢群體，像老弱病殘孕這類人群，就更加需要注意保暖了，避免感冒生病。第一就是腳下防寒。腳是我們很多神經(jīng)末梢聚集的地方，所以一定要注意冬天切勿用涼水洗腳，一定要要用熱水泡腳。天氣漸漸進入真正的寒冷，多穿衣服來御寒，注意保暖是必不可少的，而一些特殊疾病的病人，就更應當保護好自己的身體。
外出戴口罩。
首先這是由于現(xiàn)在的空氣質(zhì)量非常的不好，特別是霧霾天氣的時候容易吸入大量有害物質(zhì)。其次是冬季室外的溫度很低，和我們體內(nèi)的溫度有很大的差異，我們在呼吸的時候會不斷的吸入大量的外接空氣，所以口罩或有一定的御寒作用，保護我們的口鼻不受到外接冷空氣的刺激。
黑米。
寒冷季節(jié)里，首當其沖的是補腎氣。在五臟與五行的關(guān)系中，黑色對應的是腎臟，而黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是補腎的好食材。黑米可與白米一起煮飯，或與核桃仁、大棗、銀耳、蓮子等一同熬粥。
桂圓。
桂圓又稱龍眼，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作藥用，是一種藥食兩用的水果。在秋冬季節(jié)，不少女性容易因四肢血液循環(huán)差而出現(xiàn)手腳冰涼、面色蒼白等癥狀，此時適當吃點桂圓，能夠有效補氣補血，促進血液循環(huán)，改善手腳冰涼。
冬菇。
香菇又名冬菇，香菇熱量低，蛋白質(zhì)、維生素含量高，能提供人體所需的多種維生素，還能促進體內(nèi)鈣的吸收，經(jīng)常食用香菇對于增強免疫力、預防感冒也有良好的效果。它適合各類人群，尤其對預防高血壓、高血脂等疾病有益，所含膳食纖維有助于人體排出多余的膽固醇。
黑芝麻。
黑芝麻富含油脂與食物纖維素，促進腸蠕動，具有潤腸通便的作用?！吨袊幍洹酚涊d，黑芝麻能“益精血，潤腸燥”，因此它不但潤燥，還兼具補腎陰的功效。
紅棗。
冬季多吃紅棗，不但可以補氣養(yǎng)血，還能起到抗寒的功效。人體血液中缺鐵會怕冷，因此冬季防寒可多吃紅棗，增加鐵的攝入，從而提高身體耐寒能力。此外，紅棗不但美味，還是滋補良藥，有強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏的功效。
二十四節(jié)氣活動方案篇四
1、觀察毛衣摩擦產(chǎn)生的現(xiàn)象。
2、激發(fā)幼兒喜歡做小試驗的興趣。
3、嘗試作記錄。
活動準備。
1、紙屑、記錄紙。
2、毛衣、塑料尺、塑料棒、鉛筆、木筷子、記錄表、木梳子、塑料梳子、木棒等。
活動過程。
1、創(chuàng)設(shè)情境。
教師：冬天來了，天空上飄下了美麗的雪花（白紙屑）！
小朋友，想不想把小雪花揀起來玩?。?/p>
教師：可是，小雪花一碰到我們的手，就化成水了。
小朋友，想一想有什么辦法，我們不用手，就能拿起這些小雪花呢？
2.啟發(fā)小朋友想出各種方法。
1、教師：老師手里面有一把尺子，老師用尺子能不能拿起小雪花呢？
2、看看老師的魔法：神奇一擦，芝麻開花。（在毛衣上擦）。
再用尺子去吸引小紙屑。
看看，有什么變化？
教師：小紙屑被吸引過來了，輕輕一擦，神奇不神奇啊？
3、教師：這里還有一支鉛筆，讓我來試一試，看能不能產(chǎn)生魔力。
神奇一擦，芝麻開花，能不能吸引??？（不能）。
4、教師：這還有一把梳子，讓我看看能不能產(chǎn)生魔力。
老師這里還有木筷子，木棒，這些東西擦了以后還能不能產(chǎn)生魔力呢？
我想請小朋友來做試驗，老師有個要求，把能產(chǎn)生魔力的的東西和不能產(chǎn)生魔力的東西都在紙上記錄下來，小朋友分組做試驗的時候，一定要一個人一個人做，其他的小朋友要仔細觀察。
統(tǒng)計的時候引導幼兒如何做記錄。
教師：原來塑料尺、塑料棒、塑料梳子這些東西擦了毛衣以后，能吸引小紙屑。
其實，在冬天，很多東西因為摩擦而互相吸引，看當我們梳頭的時候，梳子和頭發(fā)也會互相吸引。
小朋友，如果以后你發(fā)現(xiàn)更多的東西能摩擦后互相吸引，就告訴老師，好不好。
看看誰有一雙最善于發(fā)現(xiàn)奧秘的眼睛。
二十四節(jié)氣活動方案篇五
1.了解夏至要吃面食的習俗。
2.了解有哪些小麥制品。
3.發(fā)揮想象力，夏至面里有什么，鍛煉幼兒動手能力和創(chuàng)造性。
活動準備。
一碗面的簡筆畫,并打印,每人一張,彩筆、剪刀、雙面膠。
活動過程。
1.介紹夏至吃面食的習俗：
夏至時新麥收獲，各地食俗雖有差異，但吃面卻是共同的。史料記載，我國漢代就有過夏至節(jié)的習俗，食面也有嘗新的意思。像是北京冷淘面、四川擔擔面、無錫人早晨吃麥粥、中午吃餛飩，江南地區(qū)還有麥粽、夏至餅。所謂夏至餅就是搟面為薄餅，烤熟，夾以青菜、豆莢、豆腐、及臘肉等，祭祖后食用。其實夏至餅里并沒有指定的餡料食材，只要是開胃消暑的，都可以加到餅里做餡料。
2.了解有哪些小麥制品。
(1)——小朋友們，你們見過小麥嗎?它是長什么樣的呀?(教師出示圖片)。
(2)——那我們平時吃的面食是像小麥這樣硬硬的黃黃的嗎?
(3)——其實啊小麥首先被制成了又白又細的面粉才能被我們廣泛使用。那小朋友們知道哪些東西是由面粉制成的嗎?我們剛才在介紹夏至吃的面食時已經(jīng)提到很多了，有小朋友能回憶一下嗎?還有其他的嗎?(面條，面皮，面餅，面包，蛋糕)。
3.夏至要吃夏至面。
(2)請小朋友們把你能想到的.菜畫出來，剪下來，然后貼在這碗面里吧。
(3)教師分發(fā)打印好的面條簡筆畫。
(4)小朋友們自由發(fā)揮，教師對需要幫助的小朋友進行指導。
(5)請完成圖畫的小朋友展示自己的作品，并說說畫的是什么，為什么畫這些菜。
(6)教師給予優(yōu)秀作品的小朋友獎勵。
4.活動結(jié)束。
二十四節(jié)氣活動方案篇六
立冬節(jié)氣的到來，是草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態(tài)，養(yǎng)精蓄銳，為來春生機勃發(fā)作準備。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。人在這個進補的最佳時期，進行食補，為抵御冬天的嚴寒補充元氣。
我們平時都忙于工作，加上缺乏鍛煉，對自身健康的忽視，這便給我們每個員工及客戶的健康埋下了隱患。為了讓每個客戶及員工都有個健康的身心投入到工作及生活中，我們聯(lián)合xxx健身俱樂部，開展一場冬季健康養(yǎng)生的專題講座，以幫助各位尊敬的客戶、親好的員工更好的了解并掌握冬季養(yǎng)生的科學方法。
20xx年11月下旬（具體時間待定）。
xxx路xx廣場xxx健身俱樂部。
xxx內(nèi)部員工及銀行vip客戶。
1、參會人員以現(xiàn)場簽到。
2、主持人致辭，活動開始。
3、健身及養(yǎng)生知識講座。
4、集體《動感單車》專場課。
5、專業(yè)有氧運動、無氧運動訓練指導。
6、理療排毒spa（汗蒸）。
1、健身及養(yǎng)生知識講座備課（力美教練團隊完成）。
2、《動感單車》專題課備課（力美教練團隊完成）。
3、專業(yè)有氧運動、無氧運動訓練指導（力美教練團隊完成）。
4、理療排毒spa（汗蒸）（力美運營團隊完成）。
5、客戶及員工接送交通工具（光大銀行完成）。
6、活動現(xiàn)場飲料及點心（光大銀行完成）。
7、運動時所需運動服運動鞋（客戶及員工自帶）。
8、汗蒸時所需汗蒸服（力美提供）。
9、運動出汗后換洗衣物（客戶及員工自帶）。
二十四節(jié)氣活動方案篇七
立冬是冬天的第一個節(jié)氣，對于小朋友們來說，立冬只是二十四節(jié)氣之一，他們根本就不了解立冬具有什么樣的意義，二十四節(jié)氣作為我國的傳統(tǒng)文化之一，我們有義務讓幼兒們深入了解二十四節(jié)氣，讓幼兒們知道立冬是一個怎么樣的節(jié)日，立冬有著怎樣的氣候，有著怎樣的風俗，要讓幼兒們真真切切的理解立冬并且真正認識立冬。
1、認識了解立冬是二十四節(jié)氣之一。
2、鍛煉小朋友的動手能力，培養(yǎng)自力更生的意識。
3、感受集體勞動的快樂。
4、和父母一起包餃子增進父母親情。
1、請家長準備：搟面杖、鍋拍、圍裙（班主任合理安排），以校訊通、黑板報形式告知家長時間、地點、家長需要準備的物品（提前兩天通知家長）。
2、幼兒園廚房準備：餃子餡、包餃子面。廚房以班級為單位分好，廚房11月7日上午9：40之前準備好餃子餡、包餃子面，等待班級生活老師來領(lǐng)取。
3、班級準備：洗手、帶好圍裙。
4、幼師們提前做好不織布手工餃子。
1、準備立冬相關(guān)圖片，讓幼兒觀察圖片。
2、提問：看看圖片上有什么。
3、給幼兒講解立冬的來歷及習俗，立冬是二十四節(jié)氣中的第十九個節(jié)氣，在每年的11月7日或者11月8日，我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始，但是我國幅員遼闊，除全年無冬的華南沿海和長冬無夏的青藏高原地區(qū)以外，各地的冬季并不都是于立冬日同時開始的。
4、習俗：吃餃子，立冬節(jié)氣有秋收冬藏的含義，源于過去的農(nóng)耕社會，勞動了一年的人們，利用立冬這一天要休息一下，順便犒賞一下一家人一年來的辛苦。
以班級為單位親子活動開始包餃子。
分工：
1、家長孩子分別搟皮、包餃子；
4、家委會指定專人：負責拍照、指導、維持秩序。
1、生活老師和指定家委會專人：集中包好的餃子送進廚房并負責把煮好的餃子送回班里；
3、家委會指定專人：負責維持家長秩序。
1、生活老師和指定家委會專人：負責把煮熟的餃子分發(fā)到小朋友的餐盤中，請小朋友們品嘗自己包的餃子。
2、邀請家長品嘗----家委會指定專人負責分發(fā)和維持秩序。
立冬的活動在品嘗餃子中接近尾聲啦，老師們?yōu)榇蠹覝蕚淞擞H手制作的小禮物—手工餃子。讓這個活動在禮物分發(fā)中畫上完美句號。
1、家長品嘗完畢家委會指定專人：負責組織家長回到班級門口填寫表格、順序離開幼兒園。
2、班級整理、餐后散步、午休---活動結(jié)束。
3、活動總結(jié)、找補不足。
二十四節(jié)氣活動方案篇八
1、立冬之日起大霧，冬水田里點蘿。
2、深耕細耙苗兒壯。
3、立冬那天冷，一年冷氣多。
4、麥子要長好，冬灌少不了。
5、臘月初八，凍掉下巴。
6、立冬有雨防爛冬，立冬無雨防春旱。
7、土地耕得深，瘦土出黃金。
8、秋冬多耕地，來年多打糧。
9、隔冬挖好南瓜窩，南瓜結(jié)得大又多。
10、立了冬，把地耕。
11、凍水澆罷緊劃鋤，保墑增溫苗舒服。
12、冬天耕地好處多，除蟲曬垡蓄雨雪。
13、立冬溫漸低，管好母幼畜。
14、地里棉柴拔個凈，來年少生蟲和病。
15、日均溫五度，澆麥好時候。
16、立冬節(jié)到，快把麥澆。
17、秋蟬叫一聲，準備好過冬。
18、雷打冬，十個牛欄九個空。
19、立冬小雪緊相連，冬前整地最當先。
20、年前杈多，年后穗多。
21、今冬麥蓋三層被，明年枕著饅頭睡。
22、立冬東北風，冬季好天空。
23、立了冬，耬再搖，種一葫蘆打兩瓢。
24、干菜曬滿筐，不怕年景荒。
25、一成坷垃一成苗，十成坷垃保全苗。
26、立冬落雨會爛冬，吃得柴盡米糧空。
27、立冬晴，一冬晴;立冬雨，一冬雨。
28、豌豆一條根，只要耕得深。
29、好地難得淤沙，堿地難得坷垃。
30、立冬無雨一冬晴。
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二十四節(jié)氣活動方案篇九
學生情況：
本班共8名學生，實際年齡在3-4歲之間，其中2名學生佩戴人工耳蝸，6名學生雙耳配戴助聽器。通過聽覺語言能力評估，本班孩子聽覺能力為一級，聽覺補償效果基本達到最適;語言年齡平均為3歲。
活動目標：
1、能夠進行簡單的半開放式主題對話交流，學習掌握句型“我把餃子給_吃”，并能進行句型仿編：我把_給_吃。
2、通過活動，讓孩子學會分享勞動成果，培養(yǎng)幼兒熱愛家人的感情。
活動重點：
能夠進行簡單的半開放式主題對話交流，學習掌握句型“我把餃子給_吃”。
活動難點：
學習掌握句型“我把餃子給_吃”，并能進行句型仿編：我把_給_吃。
活動準備：
1、知識經(jīng)驗：幼兒在生活中吃過餃子，已經(jīng)了解一些相關(guān)知識。
活動過程：
聽到名字的小朋友和老師擊掌問好。
羊媽媽,(雙手比自己，一蹲一站)。
包餃子,(一只手把另一只手的五指往內(nèi)、往外來回扳)。
中間突起,(雙手握拳)兩邊翹(大拇指、小指升起，作”六”的手勢)。
有的像小船，有的像元寶(兩只手半舉并左右搖動)。
師：兒歌里，羊媽媽包什么?
幼：羊媽媽包餃子。
進行簡單的半開放式主題對話交流。請幼兒觀察、講述餃子的外形特征，并用自己的語言講述自己吃餃子的經(jīng)歷。
師：小朋友們看一看，餃子長什么樣子?
幼：餃子像小船，像元寶，還像橘子瓣兒……。
師：你們吃過餃子嗎?什么時候吃的?
師：冬至的時候，我們一定要吃餃子，要不然，耳朵都凍掉了。
師：餃子好吃不好吃?餃子里面有什么?
幼：餃子很好吃。餃子里面有各種各樣的餡兒。有雞蛋，有韭菜，有肉肉……。
師：你們喜歡吃餃子嗎?你們會不會做餃子?
……..
(引導幼兒練習表達：我把餃子給_吃。)。
活動延伸：
在家中和家人一起包餃子，體驗自己動手制作食物的快樂。
活動反思：
語言教學的核心在于“運用”二字。本次活動通過創(chuàng)設(shè)豐富的情景，讓幼兒在寬松的游戲中不知不覺練習句型，大膽仿編。而且兩個情景活動貼近幼兒的生活，對于他們并不陌生，更容易發(fā)展他們的語言表達能力。
【拓展閱讀】。
“冬至大如年”：專家詳解冬至民俗內(nèi)涵。
現(xiàn)在人們只知冬至這天是我國白晝最短，黑夜最長的一天，從冬至起開始“數(shù)九”，步入嚴寒季節(jié)。但民俗專家說，古代民間有“冬至大如年”之說。
天津社科院教授王來華介紹說，古代的人們一直認為，冬至節(jié)氣是計算我國二十四節(jié)氣的起點。因為冬至一到，新年就在眼前了。所以，古人認為冬至的重要程度，并不亞于新年。在民間廣泛流傳著“冬至大如年”的說法。古人認為，冬至過后，白晝的時間一天比一天長，陽氣上升，是個吉祥的日子，值得慶賀。因此冬至又稱“冬節(jié)”“交冬”“賀冬”“亞歲”“一陽節(jié)”和“消寒節(jié)”等等。
民俗專家介紹說，根據(jù)史料記載，冬至過節(jié)源于漢代，盛于唐宋，相沿至今?！稘h書》中說：“冬至陽氣起，君道長，故賀?！薄稌x書》上記載有：“魏晉冬至日受萬國及百僚稱賀……其儀亞于正旦。”漢朝以冬至為“冬節(jié)”，官府要舉行祝賀儀式，稱為“賀冬”，例行放假。
唐、宋時期，冬至是祭天祭祖的日子，皇帝在這天要到郊外舉行祭天大典，百姓在這一天要向已故的父母尊長祭拜，現(xiàn)在仍有一些地方在冬至這天過節(jié)慶賀。
明、清兩代皇帝均有祭天大典，謂之“冬至郊天”。宮內(nèi)有百官向皇帝呈遞賀表的儀式，而且還要互相祝賀。
民俗專家表示，隨著農(nóng)業(yè)文明向現(xiàn)代工業(yè)文明的轉(zhuǎn)變，冬至的節(jié)日重要性雖然有所降低，但豐富的節(jié)日內(nèi)涵依然世代傳承，我國很多地方仍然把冬至作為一個節(jié)日來過。
冬至這天，北方地區(qū)有吃餃子的習俗，家家戶戶不論貧富，餃子是不可或缺的食品，而南方的傳統(tǒng)習俗是煮食湯圓、吃米團和長線面，吃湯圓大多是取團圓之意，還有人喜歡在這一天吃火鍋。
二十四節(jié)氣活動方案篇十
立夏是二十四節(jié)氣中的第七個節(jié)氣，一般在公歷5月5日前后，此時斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏。2013年的立夏時間是5月5日16:18分，此時太陽黃經(jīng)為45度，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。
一、立夏節(jié)氣的由來。
立夏節(jié)氣在戰(zhàn)國末年(公元前239年)就已經(jīng)確立了，預示著季節(jié)的轉(zhuǎn)換，為古時按農(nóng)歷劃分四季之夏季開始的日子。如《逸周書·時訊解》云：“立夏之日，螻蟈鳴。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生?！奔凑f這一節(jié)氣中首先可聽到蜊蜊(即：螻蟈)在田間的嗚叫聲，接著大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤開始快速攀爬生長，描述的就是孟夏之初的物候景象。
《月令七十二候集解》中說：“立，建始也，夏，假也，物至此時皆假大也?！边@里的“假”，即“大”的意思，是說春天播種的植物已經(jīng)直立長大了。明人《蓮生八戕》一書中寫有：“孟夏之日，天地始交，萬物并秀。”這時夏收作物進入生長后期，冬小麥揚花灌漿，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故農(nóng)諺有“立夏看夏”之說。水稻栽插以及其他春播作物的管理也進入了大忙季節(jié)。所以，我國古代很重視立夏節(jié)氣。據(jù)記載，周朝時，立夏這天，帝王要親率文武百官到郊外“迎夏”，并指令司徒等官去各地勉勵農(nóng)民抓緊耕作。人們在長期的生活和生產(chǎn)實踐中總結(jié)出天氣變化對日常生活與農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的關(guān)系，許多人還以立夏日的陰晴測一年的豐歉，認為立夏時最好下場雨，不然便會“立夏不下，旱到麥罷”、“立夏不下雨，犁耙高掛起”。
二、立夏節(jié)氣如何養(yǎng)生。
立夏后，人們的生理狀態(tài)也會發(fā)生一定的改變。中醫(yī)認為“夏氣與心氣相通”，“汗為心液”，立夏養(yǎng)生要早睡早起，注意養(yǎng)陽，方能與萬物生長之勢相應。因此，要避免大汗淋漓，“過汗”傷陽。還要保持愉快的心情，切勿發(fā)怒。
立夏以后的飲食原則也以養(yǎng)陽、養(yǎng)心為主，平時可多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養(yǎng)，又起到強心的作用。多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素b、c的供給，能起到預防動脈硬化的作用?？傊⑾闹疽B(yǎng)心，為安度酷暑做準備，使身體各臟腑功能正常，以達到“正氣充足，邪不可干”的境界。
另外在立夏時節(jié)里，飲食養(yǎng)生也要根據(jù)自己的身體狀況來選擇適合的調(diào)養(yǎng)方法。如：
出現(xiàn)口燥咽干、心中時煩、手足心熱，則應減少戶外活動，飲食宜清淡，可多吃些香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、蓮藕、芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、魚類等食物，對于蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，則應該少吃。
面色蒼暗或萎黃、情緒大起大落的人，立夏后天氣逐漸炎熱，不宜調(diào)理氣息，可多吃一些能行氣的食物，如橙子、柑皮、蕎麥、韭菜、茴香、大蒜等。
面色淡白、老覺得困的人應多食有壯陽作用的食物，如羊肉、牛肉。立夏時節(jié)，更應配合天地陽旺之時，多曬曬太陽。
愛出汗是氣虛造成的，應多吃粳米、糯米、小米等谷物，以及山藥、馬鈴薯、大棗來補氣。也可多吃魚、瘦肉、豆類、芝麻、洋蔥、小米、玉米、香瓜、桃、西紅柿等食物，少吃動物內(nèi)臟、肥肉、過咸的食物，如咸魚、咸菜等。
面色晦滯、口唇色暗、易出血、舌紫暗或有淤點，則應避免立夏后濕氣侵襲，宜多吃桃仁、油菜等具有活血作用的食物。立夏之后進入“巳”月，也是熱和濕并重的時節(jié)，多喝一些薏米粥，可以有效驅(qū)除濕氣。
除了日常飲食以外，養(yǎng)心還要重視精神、情緒的調(diào)養(yǎng)。中醫(yī)認為“心主精神”，也就是說人的精神、情緒活動由心來主管。因此，立夏之時情緒調(diào)節(jié)很重要，平時要保持笑口常開、情緒平和。
此外，立夏時節(jié)是兒童發(fā)育最快的時候，因此，日常生活飲食應十分注意兒童生長發(fā)育所需營養(yǎng)，及時補充鈣質(zhì)、維生素以及食物營養(yǎng)，尤其要注意兒童和青少年的衣著和體育鍛煉。
三、立夏節(jié)氣養(yǎng)生食譜。
立夏時節(jié)是春夏兩季的過度，立夏養(yǎng)生有什么注意的呢?立夏吃什么呢?立夏飲食養(yǎng)生應該結(jié)合個人的體質(zhì)來調(diào)節(jié)。
1、山藥玉米蓮藕排骨湯。
功效：藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養(yǎng)陰，行血化淤，清熱生乳。
材料：豬小排1根，藕250克，山藥250克，甜玉米1個，姜2個，水8碗。
做法：將排骨斬件，放水里煮開，去掉浮沫及血水后用清水沖洗備用。山藥刨皮后切滾刀塊備用。蓮藕去皮切段并沖洗干凈藕孔里的泥土。甜玉米切件，準備2片生姜。將排骨，姜和清水一起倒入湯鍋里，大火煮開。將山藥，蓮藕和玉米放入煮開的湯鍋里，燒開后轉(zhuǎn)小火煲2小時，加鹽調(diào)味即可。
2、涼拌苦瓜。
功效：清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精，止渴消暑，治癰。
做法：將苦瓜一剖兩半，去瓤洗凈后切1厘米寬的條，在沸水中燙一下放人涼開水中浸涼撈出，控凈水分。將苦瓜條加辣椒絲和精鹽后，控出水分，然后放涼開水中浸涼撈出，放人醬油、豆瓣醬、蒜泥和熟油拌勻即可。
小訣竅：苦瓜宜選綠色的。白色的老，且苦。
3、益氣養(yǎng)心粥。
功效：健脾益氣，養(yǎng)陰清心。
材料：太子參30克，山藥30克，蓮子(蓮心)30克，粳米200克。
4、綠豆絲瓜護肝湯。
做法：豬肝洗凈切薄片，放入碗中，加入料酒、精鹽、水淀粉腌制備用。豬肝放入開水里煮熟撈出備用。將綠豆洗凈放入湯鍋中加水適量，蓋上蓋置武火上燒沸后再煮5~6分鐘，然后將綠豆瀝出不用。絲瓜刮皮、洗凈切薄片，備用。枸杞洗凈備用。將綠豆水撈出，一定要還是綠色的這樣標明維生素沒破壞。綠豆水與高湯的比例是2比1。倒入綠豆湯和高湯后燒開。放入焯好的豬肝煮開。依次放入絲瓜、姜片，加入精鹽、麻油、枸杞攪勻起鍋裝碗。
5、玄參燉豬肝。
功效：滋陰、養(yǎng)血、明目。
材料：玄參15克，鮮豬肝500克，菜油、醬油、生姜、細蔥、白砂糖、料酒、濕淀粉適量。
做法：將豬肝洗干凈，與玄參同時放人鍋內(nèi)，加水適量，燉煮約1小時后，撈出豬肝，切成小片備用，將炒鍋內(nèi)放人菜油，投入洗凈切碎了的姜、蔥，稍炒一下，再放入豬肝片中，將醬油、白砂糖、料酒混合，兌加原湯適量，以濕淀粉收取透明湯汁，倒人豬肝片中，攪拌均勻即成。
應用：肝陰血虧虛所致的兩目干澀、迎風流淚、頭暈眼花、視物模糊、視力下降、夜盲癥，以及慢性肝炎而屬肝陰血虛者。
6、鴨肉冬瓜湯。
功效：滋陰養(yǎng)肝，健脾利濕。
原料：冬瓜500克，鴨肉500克，豬瘦肉100克，芡實、薏苡仁各50克，荷葉1片，陳皮5克，精鹽、味精各適量。
做法：鴨肉、豬瘦肉洗凈切塊，冬瓜連皮洗凈切塊，荷葉洗凈剪成小塊。上四味與芡實、薏苡仁、陳皮一起放入沙鍋中，加適量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至鴨肉熟爛，調(diào)入精鹽、味精即成。當菜佐餐，食肉飲湯。
二十四節(jié)氣活動方案篇十一
1.幫助、分享，提升與不同年齡幼兒共同活動的體驗，增強幼兒善于合作的意識。
2.了解大雪的由來及各地習俗。
3.能背誦關(guān)于大雪的古詩，積極主動參與大雪的藝術(shù)活動。
4.感受藝術(shù)活動的魅力，激發(fā)幼兒熱愛傳統(tǒng)文化的情感。
重點：知道大雪的習俗，積極參與大雪的藝術(shù)活動。
難點：感受藝術(shù)活動的魅力，激發(fā)幼兒熱愛傳統(tǒng)文化的情感。
1.物質(zhì)準備：雞蛋盤、顏料、卡紙、海綿棒、排筆、音樂、剪刀。
2.經(jīng)驗準備：中大班幼兒有一定的動手操作經(jīng)驗，并認識操作過活動材料。
一、開始部分—情境導入。
2.對，現(xiàn)在已經(jīng)是二十四節(jié)氣里的大雪，天氣越來越冷了。今天我們一起了解一下大雪節(jié)氣吧！
二、基本部分—游戲體驗。
1.了解大雪的由來和習俗。（觀看視頻）。
2.大雪都有哪些習俗那？
幼兒交流自己獲取的信息。
3.有一首古詩很好的描述了大雪時節(jié)，你們想不想欣賞一下？
4.教師邊出示圖片邊范讀《江雪》。
5.大雪節(jié)氣還可以用很美的手勢舞來展示，我們一起來做一下吧。請大班的'寶寶找一名小班的寶寶，一起做，并跟著老師的動作幫忙給小班的弟弟妹妹糾正動作。中班的小朋友兩個人一組，互相幫忙學習手勢舞。
6.出示作畫工具，請小朋友想想可以做哪些和大雪節(jié)氣有關(guān)的創(chuàng)意畫？
7.將中大班幼兒按照年級分開，圍著桌子坐，每個桌子坐兩名幼兒。出示作畫工具，并請幼兒討論工具使用時應該注意的事項。
8.請幼兒自由創(chuàng)作，教師巡回指導。
9.展示幼兒作品。
10.評價、小結(jié)。
三、結(jié)束部分—拓展延伸。
幼兒按照年級組站隊，共同展示大雪手勢舞《大雪》。
二十四節(jié)氣活動方案篇十二
2、能夠仔細傾聽故事，了解故事情節(jié)，學說故事中的對話。
學說故事中的對話
圖片
談話引出
提：北風爺爺呼呼的吹，冬天來了，你覺得冬天是什么樣子的？
小結(jié)：就象小朋友說的，冬天來了，天氣變冷了，人們的衣服穿得多了，雪花飄下來了。
提：那么雪花到底是什么樣子的？
（幼兒泛講）
欣賞理解故事
――欣賞故事前段
提；故事里都有誰？
小結(jié)：故事里面有小狗、小貓和母雞。
師：小動物說什么了，讓我們問一問。
（手偶出示）
――學說對話
幼兒小狗、小貓和母雞的話
師：到底是什么，我們來聽聽看。
欣賞后段（圖片）
提；到底是什么？
分角色學說對話
二十四節(jié)氣活動方案篇十三
芒種的氣候會比較熱，芒種已近五月間，百花開始凋殘、零落，民間多在芒種日舉行祭祀花神儀式，餞送花神歸位，同時表達對花神的感激之情，盼望來年再次相會。下面是小編為大家整理的二十四節(jié)氣芒種民俗活動，希望對您有所幫助!
掛艾草。
天氣越來越熱，蚊蟲孳生，容易傳染疾病，故5月有“百毒之月”之稱。古時門楣懸艾草，為的是驅(qū)趕蚊蟲。又因為此節(jié)氣正逢端午節(jié)(農(nóng)歷五月初五)前后，家家戶戶在門楣懸掛菖蒲，藉以避邪驅(qū)毒。所以，古時又稱五月為“蒲月”。
而此節(jié)氣中的習俗，便大多與端午節(jié)慶混為一體。俗諺說：“未呷端五粽，破裘不敢送?！币馑际钦f端午節(jié)后，才真正人夏天。
開犁節(jié)。
浙江省云和縣有“開犁節(jié)”，在農(nóng)歷二十四節(jié)氣的芒種節(jié)那天舉辦。在云和梅源一帶流傳著這樣的傳說：牛是天庭的司草官，因為同情人間饑荒，偷偷播下草籽，但結(jié)果導致野草瘋長拯救了牲畜，而農(nóng)田被野草淹沒使農(nóng)人無法耕種，上天為了懲罰牛，指令其下凡犁田，直至今日。開犁是云和梅源一帶山區(qū)農(nóng)民啟動春耕的時令體現(xiàn)，過去把“開犁節(jié)”叫做“牛大王節(jié)”。
煮梅。
在南方，每年五、六月是梅子成熟的季節(jié)，三國時有“青梅煮酒論英雄”的典故。青梅含有多種天然優(yōu)質(zhì)有機酸和豐富的礦物質(zhì)，具有凈血、整腸、降血脂、消除疲勞、美容、調(diào)節(jié)酸堿平衡，增強人體免疫力等獨特營養(yǎng)保健功能。但是，新鮮梅子大多味道酸澀，難以直接入口，需加工后方可食用，這種加工過程便是煮梅。
芒種時節(jié)有煮梅的食俗，這一食俗在夏朝便已經(jīng)有了。正月開花的梅樹在此時已經(jīng)結(jié)出梅子。由于梅子味道酸澀，很難直接入口，所以需要加工后才可食用。這種加工過程便是煮梅。煮梅的方法有很多種，簡單的一種是用糖與梅子一同煮或用糖與曬干的青梅混拌均勻使梅汁浸出，也有用鹽與梅子一同煮或用鹽與曬干的青梅混拌均勻使梅汁浸出，比較考究的還要在里面加人紫蘇。
我國北方產(chǎn)的烏梅很有名氣，將其與甘草、山楂、冰糖一同煮，便制成了消夏佳品——酸梅湯。如果在里面加入桂花鹵然后冰鎮(zhèn)后再飲，則味道更佳。現(xiàn)在有很多加工的梅干蜜餞，如話梅、奶梅及甘草梅等，都很受人們的歡迎。四千多年來，梅子一直是人們夏季里重要的一種果品。
芒種在小滿和夏至之間，是處在轉(zhuǎn)折期的一個節(jié)氣。長其夏至，短其冬至，在芒種期間，太陽將逐日靠近它在北半球運行軌跡的最北端，北半球白晝時間最長的日子也就要到了。
在我國南方地區(qū)，芒種時節(jié)就進入初夏梅雨季節(jié)，雨量充沛，氣溫顯著升高。此時黃淮平原也將進入雨季，芒種前后若遇連陰雨及風、雹等天氣，往往使小麥不能及時收割、脫粒和貯藏。西南地區(qū)進入一年中的多雨季節(jié)，高原地區(qū)的冰雹天氣開始增多。在此期間，除了青藏高原和黑龍江最北部的一些地區(qū)還沒有真正進入夏季以外，全國大部分地區(qū)的人們都能夠體驗到夏天的炙熱了。
芒種主要習俗有安苗、送花神、打泥巴仗、煮梅等。
芒種前后百花開始凋殘、零落，民間多在芒種日舉行祭祀花神儀式，餞送花神歸位，同時表達對花神的感激之情，盼望來年再次相會。
每到芒種時節(jié)，種完水稻，皖南各地都要舉行安苗祭祀活動，祈求五谷豐登、村民平安。
貴州東南部一帶的侗族青年男女有“打泥巴仗”節(jié)，新婚夫婦由要好的男女青年陪同，邊插秧邊打鬧，互扔泥巴，身上泥巴最多的就是最受歡迎的人。
在南方，每年五六月是梅子成熟的季節(jié)，此時也是煮梅、食梅的時節(jié)。
1、芒種節(jié)氣的時候，氣溫高，濕度大，人體心臟、腸胃等器官負擔加重，此時宜多吃清熱利濕和健脾利濕的食物，如綠豆、薏米、山藥、白扁豆等。
2、宜多吃新鮮的蔬菜和水果。蔬菜和水果所含的維生素c對保持血管健康有益;所含的膳食纖維對保持大便通暢、減少體內(nèi)毒素有益。
3、中醫(yī)認為，心與小腸相表里，從芒種開始濕熱加重，如濕熱內(nèi)積，心火上炎、小腸積熱，就會出現(xiàn)小便短黃、舌紅苔黃、大便秘結(jié)、口舌生瘡等癥。因此，芒種時節(jié)應少吃辛熱之品，如白酒、羊肉、狗肉等都盡量少吃，多吃一些敗火清熱的食物。
1、薏米。
薏米是常用的中藥，也是常吃的食物，具有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。據(jù)最新醫(yī)學研究表明，薏米含有的糖蛋白成分具有抗過敏作用，還含有人體必需的多種氨基酸，多吃薏米可以及時補充夏季高溫下的體力消耗，起到增強免疫力的作用。
2、鴨肉。
炎炎夏日，在保持葷素合理搭配的基礎(chǔ)上，食用肉類的首選非鴨肉莫屬。鴨肉最大的特點就是不溫不熱，清熱去火，滋陰養(yǎng)胃、健脾補虛，凡是體內(nèi)有濕熱、虛火過重的人都適合吃鴨肉。
3、綠豆。
說到夏季清火祛暑的第一甜品，大家首先會想到的就是綠豆湯。綠豆清熱解毒，消暑開胃，搭配蓮子心熬煮，還能清心火、除雀斑，最值得夏日晚上的你來一碗!常食綠豆，對高血壓、動脈硬化、糖尿病、腎炎有較好的治療輔助作用。
4、西瓜。
西瓜，夏天的標志，含水量90%，可為身體補充水分。專家指出，“西瓜富含維生素c，能促進膠原蛋白合成。”西瓜含有抗氧化劑，能延緩身體老化，防止肌膚衰老。
二十四節(jié)氣活動方案篇十四
>驚蟄有什么活動
中國的民間傳說白虎是口舌、是非之神，每年都會在這天出來覓食，開口噬人。犯之則在這年之內(nèi)，常遭邪惡小人對你興波作浪，阻撓你的前程發(fā)展，引致百般不順。大家為了自保，便在驚蟄那天祭白虎。
所謂祭白虎，是指拜祭用紙繪制的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫有一對獠牙。拜祭時，需以肥豬血喂之，使其吃飽后不再出口傷人，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水，不能張口說人是非。
2、打小人驅(qū)霉運。
驚蟄象征二月份的開始，會平地一聲雷，喚醒所有冬眠中的蛇蟲鼠蟻，家中的爬蟲走蟻又會應聲而起，四處覓食。
所以古時驚蟄當日，人們會手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驅(qū)趕蛇、蟲、蚊、鼠和霉味。久而久之，漸漸演變成不順心者拍打?qū)︻^人和驅(qū)趕霉運的習慣，亦即“打小人”的前身。
所以每年驚蟄那天便會出現(xiàn)一個有趣的場景：婦人一邊用木拖鞋拍打紙公仔，一邊口中念念有詞地念：“打你個小人頭，打到你有氣冇定抖，打到你食親野都嘔”的打小人咒語。
3、祭雷神蒙鼓皮。
驚蟄是雷聲引起的。雷神作為九天之神，地位崇高，古人想象雷神是位鳥嘴人身，長了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環(huán)繞周身的許多天鼓，發(fā)出隆隆的雷聲，來震動人間，所以過去有驚蟄日祭祀雷神的習俗。
驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個時機來蒙鼓皮。
《周禮》卷四十《揮人》篇上說："凡冒鼓必以啟蟄之日?？梢姴坏傧x的生態(tài)與一年四季的運行相契合，萬物之靈的人類也要順應天時，凡事才能達到事半功倍之效。
4、驚蟄吃梨。
在民間素有驚蟄吃梨的習俗。在傳統(tǒng)文化中，一般節(jié)日忌諱吃梨。不過驚蟄吃梨，寓意著和害蟲分離，遠離疾病。
俗話說：“冷驚蟄，暖春分”，仲春二月亦處于乍寒乍暖之際，氣溫多變，氣候較為干燥，容易口干舌燥、外感咳嗽。吃梨能助益脾氣，令五臟平和，以增強體質(zhì)，抵御病菌的侵襲。
二十四節(jié)氣活動方案篇十五
古代社會，夏至是重要的節(jié)日，稱為“夏至節(jié)”，那么夏至有什么風俗活動呢?今天本站小編為大家整理了一些相關(guān)資料，希望大家喜歡。
祭神祀祖：夏至時值麥收，自古以來有在此時慶祝豐收、祭祀祖先之俗，以祈求消災年豐。因此，夏至作為節(jié)日，納入了古代祭神禮典。《周禮·春官》載：“以夏日至，致地方物魈?！敝艽闹良郎?，意為清除荒年、饑餓和死亡。夏至日正是麥收之后，農(nóng)人既感謝天賜豐收，又祈求獲得“秋報”。夏至前后，有的地方舉辦隆重的“過夏麥”，系古代“夏祭”活動的遺存。
消夏避伏：夏至日，婦女們即互相贈送折扇、脂粉等什物?！队详栯s俎?禮異》：“夏至日，進扇及粉脂囊，皆有辭?！薄吧取?，借以生風;“粉脂”，以之涂抹，散體熱所生濁氣，防生痱子。在朝廷，“夏至”之后，皇家則拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，而且從周代始，歷朝沿用，竟而成為制度。
“夏至”食品：
“麥粽”與“夏至餅”：江南食俗，一般有麥粽、角黍、李子、餛飩、湯面等?！秴墙h志》：“夏至日，作麥粽，祭先畢，則以相餉?！辈粌H食“麥粽”，而且將“麥粽”作為禮物，互相饋贈。
夏至日，農(nóng)家還搟面為薄餅，烤熟，夾以青菜、豆莢、豆腐、及臘肉等，祭祖后食用，俗謂“夏至餅”，或分贈親友。
冬至餛飩夏至面：自古以來，中國民間就有“冬至餛飩夏至面”的說法，江南一帶夏至吃面是很多地區(qū)的重要習俗，民間有“吃過夏至面，一天短一線”的說法。南方的面條品種多，如陽春面、干湯面、肉絲面、三鮮面、過橋面及麻油涼拌面等，而北方則是打鹵面和炸醬面?！耙蛳闹列蔓溡呀?jīng)登場，所以夏至吃面也有嘗新的意思?！?/p>
“不過夏至不熱”，“夏至三庚數(shù)頭伏”。天文學上規(guī)定夏至為北半球夏季開始，但是地表接收的太陽輻射熱仍比地面反輻射放出的熱量多，氣溫繼續(xù)升高，故夏至日不是一年中天氣最熱的時節(jié)。大約再過二三十天，一般是最熱的天氣了。
夏至后進入伏天，北方氣溫高，光照足，雨水增多，農(nóng)作物生長旺盛，雜草、害蟲迅速滋長漫延，需加強田間管理，農(nóng)諺說：“夏至棉田草，勝如毒蛇咬”、“夏至進入伏天里，耕地賽過水澆園”、“進入夏至六月天，黃金季節(jié)要搶先”。勞動人民在實踐中，總結(jié)出一套農(nóng)事諺語：
“夏至時節(jié)天最長，南坡北洼農(nóng)夫忙。玉米夏谷快播種，大豆再拖光長秧。早春作物細管理，追澆勤鋤把蟲防。夏播作物補定苗，行間株間勤松耪。棉花進入盛蕾期，常規(guī)措施都用上，一旦遭受雹子砸，田間會診覓良方。一般不要來翻種，追治整修快松耪。高粱玉米制種田，嚴格管理保質(zhì)量。田間雜株要拔除，母本玉米雄去光。起刨大蒜和地蛋，瓜菜管理要加強。久旱不雨澆果樹，一定不能澆過量。麥糠青草水缸撈，牲口愛吃體健壯。二茬苜蓿好脹肚，多摻干草就無妨。藕葦蒲芡都管好，喂魚定時又定量。青蛙捕蟲功勞大，人人保護莫損傷”。
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