當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，就很有必要寫一篇心得體會(huì)，通過寫心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。通過記錄心得體會(huì)，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己，借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)，規(guī)劃自己的未來，為社會(huì)的進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。
正能量的心得體會(huì)篇一
第一段：引入正能量的概念和重要性（150字）
近年來，“正能量”這個(gè)詞匯成為社會(huì)熱詞，它所代表的意義也日益顯現(xiàn)出來。正能量是指積極向上、充滿活力的力量，它可以激發(fā)人們的積極情緒，幫助他們面對困難和挑戰(zhàn)。在現(xiàn)代競爭激烈的社會(huì)中，每個(gè)人都面臨壓力和困難，正能量能給我們提供精神支持和動(dòng)力，助我們走出困境并保持健康的心態(tài)。
第二段：正能量的來源和表現(xiàn)形式（250字）
正能量的源泉是多樣的，它可以來自書籍、電影、音樂、親人的慰問、朋友的關(guān)懷等等。每當(dāng)我們處于低谷時(shí)，只要接觸到這些積極的影響因素，便可以激發(fā)出我們內(nèi)心的力量。正能量的表現(xiàn)形式也很豐富多樣，例如，一次意外的微笑、一個(gè)肯定的贊揚(yáng)、一個(gè)樂觀的笑聲，都可以為我們帶來極大的正能量。正能量不僅能夠幫助我們樹立自信和勇氣，還能夠影響他人，傳遞積極的思想。
第三段：通過正能量的體會(huì)獲得的收獲（300字）
在過去的人生中，我也曾經(jīng)歷過難以遺忘的低谷期。那時(shí)候，我經(jīng)常感到無助和迷茫，生活的重?fù)?dān)讓我不知所措。然而，我幸運(yùn)地接觸到了一些正能量的信息，使我重新找到了生活的樂趣。通過這些信息的引導(dǎo)，我開始學(xué)會(huì)積極看待困難，正視自己的問題，并嘗試解決它們。我發(fā)現(xiàn)自己有了更多的時(shí)間和精力去關(guān)注身邊的美好事物，和家人、朋友們一起分享快樂和收獲。同時(shí)，我還意識(shí)到，只要當(dāng)我們自己具備了正能量，我們也能向他人傳遞這種心態(tài)，幫助身邊的人變得更加積極向上。
第四段：如何保持正能量（300字）
保持正能量需要我們自己的努力和堅(jiān)持。首先，我們需要積極樂觀地看待生活中的各種問題和挑戰(zhàn)。盡管困難會(huì)使我們心情低落，但是只要我們能夠積極應(yīng)對，以積極的心態(tài)尋求解決方法，我們就能迎難而上并收獲更多成長和經(jīng)驗(yàn)。其次，我們可以通過與積極向上的人為伍，通過交流分享彼此的快樂和困難，從而為自己注入正能量。最后，保持均衡的生活和良好的心理狀態(tài)也是保持正能量的關(guān)鍵。我們可以堅(jiān)持鍛煉身體、充實(shí)自己的內(nèi)心世界，遠(yuǎn)離負(fù)能量和消極情緒的影響。
第五段：總結(jié)正能量對個(gè)人和社會(huì)的積極影響（200字）
正能量的力量是無窮的。它不僅能夠幫助個(gè)人克服困難、提升生活品質(zhì)，還能夠推動(dòng)整個(gè)社會(huì)向前發(fā)展。積極向上的人們能夠激發(fā)出無盡的創(chuàng)造力和積極的思考方式，推動(dòng)科技進(jìn)步和社會(huì)進(jìn)步。在一個(gè)充滿了正能量的社會(huì)中，人與人之間的相互關(guān)心和幫助也會(huì)更多，共建和諧社會(huì)的目標(biāo)能夠更快地實(shí)現(xiàn)。因此，每個(gè)人都有責(zé)任和使命去積極向上地生活，傳遞正能量，共同創(chuàng)造一個(gè)更加美好的世界。
總結(jié)：正能量是現(xiàn)代社會(huì)非常重要的一種力量，它能夠幫助人們克服困難，提升自我，并且利于整個(gè)社會(huì)的發(fā)展。通過積極接觸積極影響因素，我們能夠獲得正能量并傳遞給他人。保持積極樂觀的心態(tài)、與積極人為伍、保持均衡的生活和心理狀態(tài)是保持正能量的有效方法。每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)擔(dān)負(fù)起傳遞正能量的責(zé)任，為創(chuàng)造一個(gè)美好的社會(huì)共同努力。
正能量的心得體會(huì)篇二
成功是美好的，成功是快樂的，成功是幸福的。它如一株花，使心田沁人心脾；它如一塊糖，使心田甜滋滋的；它如一陣清風(fēng)，吹走了愁苦；它如一杯茶，讓人回味無窮……它多美啊！我曾與它擁抱過。
今天早晨，我打算出去鍛煉。誰知，我在穿衣服的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)一個(gè)小扣子從它的“老家”——衣服“跑到了地下，和大地媽媽來了個(gè)熱烈“擁抱”。媽媽已經(jīng)去上班了，我打算把衣服交給爸爸，讓他幫忙。又想：我已經(jīng)長大了，干脆自己把扣子縫上！
說干就干。我找出針和線。先把線穿進(jìn)針眼里。真不巧，我是個(gè)近視眼，離遠(yuǎn)了，看不見針眼。好不容易看清楚針眼，我便趕緊把線往針眼里塞?？伞熬€小姐”實(shí)在是“弱不禁風(fēng)”啊，老是彎來彎去的。我把線穿好了，自己也累了個(gè)滿頭大汗。
我休息了一會(huì)兒，開始縫扣子。我先往線上打了個(gè)結(jié)，然后把扣子放在衣服上，學(xué)著媽媽的樣子，讓針“跑來跑去”地“做運(yùn)動(dòng)”。最后，我又在扣子背面縫了一針，半線減斷?？p好了！我穿上衣服，準(zhǔn)備享受一下成功的喜悅。但我一照鏡子，傻眼了。天啊，我怎么把扣子縫歪了，我的勞動(dòng)白費(fèi)了！
雖然我第一次縫扣子失敗了，但我并不灰心。我三下五除二地把扣子拆了下來。第二次縫扣子，我吸取了第一次的教訓(xùn)。把針穿好以后，我給扣子找準(zhǔn)了“房間”，把扣子端端正正地放在“房間”里。我拿著針就往扣眼里扎。咦？線怎么從扣眼里全體“罷工”了？我仔細(xì)一看針線，oh，mygod！我沒有往線上打結(jié)。結(jié)打好了，我小心翼翼地縫了起來。一針、兩針?！鞍⊙剑 苯裉灬樞〉茉趺戳?，竟然扎我，不管他。誰知，針小弟又扎了我一下。真倒霉啊！我把“受傷”的手指放在嘴里吮吸了一下，又縫了起來......
終于縫好了，這一回可沒出什么差錯(cuò)。趕快把衣服放到老爸面前“領(lǐng)賞”，老爸對我豎起了大拇指。我品嘗到成功的喜悅了！成功的喜悅比蜜糖還甜呢！
正能量的心得體會(huì)篇三
2015年8月11日在我院大會(huì)議室，為期兩天的《打造正能量團(tuán)隊(duì)特訓(xùn)班》雖然已經(jīng)過去多日。在那兩天中所看到的、聽到的、經(jīng)歷的已然刺激找我的大腦讓我不能平靜，讓我的血液充滿戰(zhàn)意。在付老師的帶領(lǐng)下，通過不同的課程體驗(yàn)，使得我明白了此次培訓(xùn)的重要性，懂得了打造高效正能量團(tuán)隊(duì)的必要性。
在學(xué)習(xí)中付老師通過循序漸進(jìn)、深入淺出的“啟發(fā)式+互動(dòng)式+轉(zhuǎn)化式”的教學(xué)方式，開啟正能量、傳遞正能量、改善和解決團(tuán)隊(duì)建設(shè)中出現(xiàn)的一系列問題與瓶頸，幫助我們建立了一支充滿正能量的臨時(shí)團(tuán)隊(duì)。
通過學(xué)習(xí)，使我清楚地認(rèn)識(shí)工作的實(shí)質(zhì)是什么？工作不是消極被動(dòng)的“打工”，也不是表面上的“完成任務(wù)”。工作的實(shí)質(zhì)就是在執(zhí)行中尋找自己的價(jià)值，勇敢地承擔(dān)自己的責(zé)任，做到百分百對自己負(fù)責(zé)，對科室負(fù)責(zé)，對醫(yī)院負(fù)責(zé)。
一、創(chuàng)造自己獨(dú)特的文化
在講課中付老師提出“文化就是靠以滿足客戶需要為導(dǎo)向的價(jià)值”。對于我們大多數(shù)人來說，人生有幾十年時(shí)間是在工作中度過的。在工作中我們會(huì)形成自己獨(dú)特的文化和工作方式，身為科室的領(lǐng)導(dǎo)者自己的文化肯定會(huì)影響到科室的每一個(gè)人，從而形成一個(gè)獨(dú)特的文化圈。文化的好壞決定來我院救治患者的多少，更直接影響到我們每個(gè)人收入的多少。所以我們一定要多接觸積極的、樂觀的、充滿正能量的人和事，形成一個(gè)好的文化。
二、干一行愛一行，對待工作保持微笑
既然我們?nèi)松膸资瓴豢杀苊獾囊诠ぷ髦卸蛇^，我們沒有理由不熱愛工作，放棄工作就有如放棄我們的生命。因此，我們要培養(yǎng)自己對工作的熱愛，干一行、愛一行，多一點(diǎn)上進(jìn)心，遇事多看看、多想想。這樣，我們就可以更好的了解自己的工作，充分激發(fā)工作熱情。做到以結(jié)果為導(dǎo)向，不放棄任何問題，積極創(chuàng)新工作思路，銳意進(jìn)取、勇于承擔(dān)責(zé)任，于是工作能力逐步得到提高，人生的價(jià)值便會(huì)得到充分體現(xiàn)。
三、養(yǎng)成求真務(wù)實(shí)的工作作風(fēng)，營造正能量文化氛圍
雖然我們崗位可能平凡，分工各有不同，但我們都必須克服夸夸其談、評頭論足的毛病，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，務(wù)實(shí)工作。正如付老師說的“執(zhí)行就是把目標(biāo)變成結(jié)果的行動(dòng)”我作為窗口服務(wù)的中層領(lǐng)導(dǎo)，將嚴(yán)格培養(yǎng)自己的職業(yè)化素養(yǎng)，從自我做起，從小事做起，從點(diǎn)滴做起。一件一件抓制度落實(shí)，團(tuán)結(jié)好身邊的人勤勤懇懇工作，為醫(yī)院的發(fā)展盡職盡責(zé)。
二〇一五年八月十八日
正能量的心得體會(huì)篇四
第一段：能量的重要性及其影響力（引言）
能量是存在于我們周圍的一種非物質(zhì)的力量，它可以影響我們的身心健康、情緒狀態(tài)和人際關(guān)系。在我最近的一次經(jīng)歷中，我深切體會(huì)到了真能量的力量，它不僅幫助我度過了一個(gè)困難的階段，還帶給我內(nèi)心的平靜和對未來的希望。
第二段：真能量的來源及其表現(xiàn)形式
真能量并不是一種神奇的力量，而是來自于內(nèi)心深處的善意、正直和愛心。當(dāng)我們向他人展示出真誠的關(guān)懷和善意時(shí)，我們會(huì)激發(fā)并傳遞真能量。這種能量可以通過言語、行為和微笑來表現(xiàn)，它可以溫暖他人的心靈，帶給他們一種積極的影響。與之相反，如果我們散發(fā)負(fù)面能量，如憤怒、嫉妒和恐懼，我們的行為會(huì)帶給他人傷害和負(fù)面影響。
第三段：真能量的積極影響
我曾經(jīng)在一段時(shí)間里，經(jīng)歷了一個(gè)充滿挑戰(zhàn)和壓力的階段。每天都感覺疲憊不堪，情緒低落，對未來充滿了恐懼。然而，當(dāng)我遇到一位信心滿滿的朋友時(shí)，她向我傳遞了她的真能量。她用溫暖的話語鼓勵(lì)我，幫助我看到事情的積極面，她的關(guān)愛和理解給了我無盡的勇氣和力量。我逐漸感受到心靈的平靜，對未來充滿了希望。真能量改變了我的生活，讓我從低谷中走了出來。
第四段：傳遞真能量的重要性
通過這次經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識(shí)到傳遞真能量的重要性。我們每個(gè)人都有著獨(dú)特的能力去鼓勵(lì)、支持和關(guān)愛他人。當(dāng)我們以真心待人，給予他人積極和善意的能量時(shí)，我們不僅可以幫助他人，也會(huì)收獲到內(nèi)心的喜悅和滿足感。而且，積極能量的傳遞具有連鎖反應(yīng)的作用，當(dāng)我們給予他人積極的能量后，他們也會(huì)將這種能量傳遞給周圍的人，從而形成一個(gè)良性循環(huán)。
第五段：堅(jiān)持給予真能量的建議
為了更好地堅(jiān)持給予他人真能量，我們可以采取一些具體的做法。首先，我們要保持積極樂觀的態(tài)度，學(xué)會(huì)從困境中尋找積極的一面。其次，我們要善于傾聽他人的需求和感受，用真心去理解和支持他們。同樣重要的是，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒和行為，避免給他人帶來負(fù)面的能量。最后，我們要時(shí)刻記得感激他人對我們付出的真能量，回報(bào)他們的愛和關(guān)懷。
總結(jié)：
真能量是能夠改變我們生活的一種積極力量，它可以影響我們的身心健康和人際關(guān)系。通過我的親身經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識(shí)到真能量的力量和重要性。當(dāng)我們向他人傳遞真誠的關(guān)懷和善意時(shí)，我們不僅可以幫助他人，也會(huì)收獲到內(nèi)心的滿足和喜悅。讓我們堅(jiān)持給予他人真能量，讓積極向上的力量在我們周圍傳遞，創(chuàng)造出更加美好的世界。
正能量的心得體會(huì)篇五
第一段：引言（150字）
胸懷能量是一種內(nèi)在的心態(tài)，它能夠讓我們積極向上，充滿活力。在現(xiàn)代社會(huì)中，人們經(jīng)常經(jīng)歷著忙碌、緊張、壓力等各種情緒和狀態(tài)。這時(shí)，我們需要調(diào)整我們的心態(tài)，擁有一顆胸懷能量的心，才能更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自身的成長和發(fā)展。通過我的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我對胸懷能量有了一些深入的體會(huì)和心得，將在接下來的文章中與大家分享。
第二段：正文-意識(shí)積極向上（250字）
胸懷能量的第一步就是調(diào)整我們的意識(shí)，使之積極向上。在每一個(gè)人的內(nèi)心深處，都存在著一顆向往美好事物的心。而這種向往能激發(fā)我們的能量，讓我們積極主動(dòng)地去面對困境與挑戰(zhàn)。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們常常會(huì)受到外界的負(fù)面影響，使得我們的意識(shí)被限制和局限。因此，我們需要時(shí)刻保持警覺，不被消極的思維和情緒所牽制，要努力從積極的角度去看待問題和生活，這樣才能激發(fā)我們的能量，使我們的心充滿陽光和力量。
第三段：正文-寬容與感恩（250字）
胸懷能量的另一個(gè)重要方面是寬容和感恩。在生活中，我們常常會(huì)遇到與我們觀點(diǎn)不同的人或事物，這時(shí)，我們需要學(xué)會(huì)寬容和尊重他人。寬容不僅是對別人的一種尊重，也是對自己的一種釋放。當(dāng)我們能夠?qū)捜菟说倪^錯(cuò)和不足時(shí)，我們就能夠釋放自己的能量，心情也會(huì)更加舒暢。同時(shí)，要學(xué)會(huì)珍惜和感恩身邊的一切，無論是物質(zhì)的財(cái)富還是精神的溫暖。當(dāng)我們感恩生活中的每一份恩賜時(shí)，我們就能夠更加積極地去面對生活，同時(shí)也會(huì)收獲更多的能量。
第四段：正文-與他人互助（250字）
胸懷能量的體現(xiàn)不僅僅是對自己，更重要的是對他人的影響。當(dāng)我們具備胸懷能量的心態(tài)時(shí)，我們就能夠主動(dòng)地幫助和支持他人。與他人互助不僅能夠給他人帶來力量和希望，也能夠使我們自己得到成長和滿足。通過與他人互動(dòng)和溝通，我們能夠了解到更多的人和事，進(jìn)而拓寬我們的視野，讓自己的心靈得到更多的滋養(yǎng)和啟迪。與他人互助并非單向的關(guān)系，它是一種相互影響和共同成長的過程，通過這種過程，我們能夠感受到胸懷能量帶給人們的美好和力量。
第五段：結(jié)論（200字）
胸懷能量是我們在現(xiàn)代社會(huì)中所需要具備的素質(zhì)之一，它能夠幫助我們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自身的成長與發(fā)展。通過調(diào)整意識(shí)，寬容與感恩，與他人互助，我們能夠培養(yǎng)和擁有一顆胸懷能量的心。在實(shí)踐中，我深切體會(huì)到胸懷能量帶給我的積極影響，使我在工作、學(xué)習(xí)和與他人相處中都有所收獲。因此，我相信胸懷能量將是我們走向成功和幸福的重要道路之一。讓我們一起擁有一顆胸懷能量的心，共同迎接生活的挑戰(zhàn)，享受生活的美好！
正能量的心得體會(huì)篇六
20xx年8月11日在我院大會(huì)議室，為期兩天的《打造正能量團(tuán)隊(duì)特訓(xùn)班》雖然已經(jīng)過去多日。在那兩天中所看到的、聽到的、經(jīng)歷的已然刺激找我的大腦讓我不能平靜，讓我的血液充滿戰(zhàn)意。在付老師的帶領(lǐng)下，通過不同的課程體驗(yàn)，使得我明白了此次培訓(xùn)的重要性，懂得了打造高效正能量團(tuán)隊(duì)的必要性。
在學(xué)習(xí)中付老師通過循序漸進(jìn)、深入淺出的“啟發(fā)式+互動(dòng)式+轉(zhuǎn)化式”的教學(xué)方式，開啟正能量、傳遞正能量、改善和解決團(tuán)隊(duì)建設(shè)中出現(xiàn)的一系列問題與瓶頸，幫助我們建立了一支充滿正能量的臨時(shí)團(tuán)隊(duì)。
通過學(xué)習(xí)，使我清楚地認(rèn)識(shí)工作的實(shí)質(zhì)是什么？工作不是消極被動(dòng)的"打工"，也不是表面上的"完成任務(wù)"。工作的實(shí)質(zhì)就是在執(zhí)行中尋找自己的價(jià)值，勇敢地承擔(dān)自己的責(zé)任，做到百分百對自己負(fù)責(zé)，對科室負(fù)責(zé)，對醫(yī)院負(fù)責(zé)。
在講課中付老師提出“文化就是靠以滿足客戶需要為導(dǎo)向的價(jià)值”。對于我們大多數(shù)人來說，人生有幾十年時(shí)間是在工作中度過的。在工作中我們會(huì)形成自己獨(dú)特的文化和工作方式，身為科室的領(lǐng)導(dǎo)者自己的文化肯定會(huì)影響到科室的每一個(gè)人，從而形成一個(gè)獨(dú)特的文化圈。文化的好壞決定來我院救治患者的多少，更直接影響到我們每個(gè)人收入的多少。所以我們一定要多接觸積極的、樂觀的、充滿正能量的人和事，形成一個(gè)好的文化。
既然我們?nèi)松膸资瓴豢杀苊獾囊诠ぷ髦卸蛇^，我們沒有理由不熱愛工作，放棄工作就有如放棄我們的生命。因此，我們要培養(yǎng)自己對工作的熱愛，干一行、愛一行，多一點(diǎn)上進(jìn)心，遇事多看看、多想想。這樣，我們就可以更好的了解自己的工作，充分激發(fā)工作熱情。做到以結(jié)果為導(dǎo)向，不放棄任何問題，積極創(chuàng)新工作思路，銳意進(jìn)取、勇于承擔(dān)責(zé)任，于是工作能力逐步得到提高，人生的價(jià)值便會(huì)得到充分體現(xiàn)。
雖然我們崗位可能平凡，分工各有不同，但我們都必須克服夸夸其談、評頭論足的毛病，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，務(wù)實(shí)工作。正如付老師說的“執(zhí)行就是把目標(biāo)變成結(jié)果的行動(dòng)”我作為窗口服務(wù)的中層領(lǐng)導(dǎo)，將嚴(yán)格培養(yǎng)自己的職業(yè)化素養(yǎng)，從自己做起，從小事做起，從點(diǎn)滴做起。一件一件抓制度落實(shí)，團(tuán)結(jié)好身邊的人勤勤懇懇工作，為醫(yī)院的發(fā)展盡職盡責(zé)。
正能量的心得體會(huì)篇七
———讀《正能量》有感
生產(chǎn)協(xié)調(diào)科 任廣春
最近，在閑暇之余，我認(rèn)真閱讀了《正能量》這本書。作者查理德〃懷斯曼用輕松幽默的語言向讀者介紹了19世紀(jì)行為主義心理學(xué)家威廉〃詹姆斯提出的“表現(xiàn)”原理，認(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒?！氨憩F(xiàn)原理”的魅力在于行動(dòng)。收緊肌肉，你就會(huì)立馬感到意志力；擠出微笑，你就會(huì)感到快樂；站直了，你就會(huì)變得更加自信。每個(gè)人需要做出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說的一樣：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣?！弊髡哂昧舜罅康男睦韺W(xué)實(shí)驗(yàn)來向我們說明行為可以改變頭腦，人類通過有意識(shí)的操縱自己的行為，可以獲得某種積極的正能量，從而調(diào)節(jié)情緒，獲得友誼，鍛煉意志力，改變思維習(xí)慣和性格。
剛開始讀書的時(shí)候，感覺書中的知識(shí)和我們平時(shí)的思想有很大的出入，不能理解，但是仔細(xì)靜下心來，認(rèn)真嘗試了書中介紹的一些訓(xùn)練方法后，很受啟發(fā)，而且通過認(rèn)真思考，我覺得可以從以下幾個(gè)方面入手，改變我們自己。
一、快樂工作、快樂生活、向周圍的人傳遞快樂的情緒 我們常常無奈地說，我笑并不是我真的開心。但是當(dāng)我舒展眉心，嘴角上翹，心情會(huì)微妙地變得好起來，于是變成“我笑了于是我開心了”?？鞓房梢允亲哉业模∫苍S你會(huì)說，我上班并不是因?yàn)槲蚁矚g上班，不管你是不是真的喜歡工作，但只要表現(xiàn)出你特別熱愛這份工作一樣，積極努力，告訴自己，我喜歡我現(xiàn)在的工作、生活狀態(tài)，今天我感覺特別好，而且一切還會(huì)更美好，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你真的會(huì)快樂地投入到你的工作中去。
其實(shí)，情緒是具有傳染性的。你的情緒會(huì)很快傳染給周圍的朋友同事，能激發(fā)他們身上的正能量。帶動(dòng)大家一起努力快樂的工作，讓所有問題迎刃而解，不再成為絆腳石。讓我要工作變成我想工作。
二、改變自身行為，丟掉不良習(xí)慣
當(dāng)我們彎著身子窩在椅子里的時(shí)候，覺得疲勞與心情低落。我們認(rèn)為這是精神狀態(tài)不好的正常表現(xiàn)。但會(huì)不會(huì)是因?yàn)檫@樣的姿勢使得我們有這樣的感覺呢？如果我們坐直身體，上調(diào)電腦顯示屏，這樣微微抬頭的看著屏幕，一副很自信與胸有成竹的樣子，然后，我們的精神狀態(tài)變好了，感覺正能量在充斥進(jìn)來。這些是身體的小小的改變，使我們產(chǎn)生正能量。如果行為上改變的多一點(diǎn)，我們的正能量會(huì)更多，壞習(xí)慣就會(huì)被多改掉一點(diǎn)。例如，你想克服拖延癥，就花一點(diǎn)時(shí)間開始做那件你一直在逃避的事情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那件事情并非想象的那么困難，你是很有能量去完成它的。
其實(shí)，許多不良行為之所以產(chǎn)生，是因?yàn)槿藗儽憩F(xiàn)得仿佛自己是習(xí)慣的俘虜。強(qiáng)迫自己每天做點(diǎn)不同的事，比如說，一天不看電視，寫一首詩，與一個(gè)老朋友取得聯(lián)系，走不同的路線去工作，這些看似簡單的方法會(huì)在改變自我、養(yǎng)成良好習(xí)慣方面起到意想不到的作用。堅(jiān)持這些細(xì)節(jié)，說不定哪天就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人，而是變成一個(gè)能夠控制自己的人生、對身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。
三、相信自己，建立正確的世界觀，努力的方向 伊索寓言中的“酸葡萄”故事為我們提供了一個(gè)行為影響信念的很好的例子。開始時(shí)狐貍相信葡萄會(huì)很好吃，但是當(dāng)它行動(dòng)失敗沒有吃到葡萄、不得不離開果園時(shí)，它對葡萄產(chǎn)生了一種消極的觀念——狐貍先看了看自己的行動(dòng)，然后根據(jù)行動(dòng)形成了一種新的信念，以證明自己行動(dòng)的正當(dāng)性。其實(shí)，很多時(shí)候我們?nèi)魏稳藢λ救说乃魉鶠槎颊J(rèn)為是合理的，當(dāng)我們自己做出某種行為時(shí)，不管你是喜歡還是不喜歡，你總會(huì)為自己的行為做出一種合理的解釋，這種解釋，反過來又會(huì)強(qiáng)化你的行為。所以，改變你的行為，會(huì)很快改變你的信念系統(tǒng)。
當(dāng)我們要員工遵守某項(xiàng)規(guī)定時(shí)，不要僅僅靠領(lǐng)導(dǎo)的反復(fù)強(qiáng)調(diào)和批評懲罰，也許讓自己首先發(fā)表一個(gè)簡短的講話來支持這項(xiàng)規(guī)定更為有效；當(dāng)我們希望自己的科室更加團(tuán)結(jié)更有凝聚力時(shí)，就去創(chuàng)設(shè)一些團(tuán)隊(duì)合作活動(dòng)，在共同完成任務(wù)的過程中，大家彼此會(huì)對對方產(chǎn)生更為積極的看法，更愿意相互幫助，更能激發(fā)他們身上的正能量。通常，關(guān)系密切的人經(jīng)常行動(dòng)一致，同樣，行為一致也能幫助人們關(guān)系密切起來。
四、規(guī)范自己的行為，塑造良好的性格
通常我們都認(rèn)為“性格決定行為”，但“表現(xiàn)原理”卻認(rèn)為，特定的行為導(dǎo)致產(chǎn)生了某種特定的性格。俗話說“江山易改本性難移”，但根據(jù)表現(xiàn)原理，你可以通過改變自己的行為方式，迅速地改變你的性格。
如果你不想再拖沓懶散，那就每天早十分鐘來上班；如果你不想再咄咄逼人不停爭辯，那就聽取他人的想法和意見，贊賞并鼓勵(lì)他人吧?；ㄒ稽c(diǎn)時(shí)間，描述一個(gè)“新的自己”，闡述一下你會(huì)在工作方面如何做出不同的表現(xiàn)，再花兩周時(shí)間扮演你的新身份，你不用總想著改變自己的思維方式，集中精力改變你的行為即可。
在現(xiàn)階段石油行業(yè)持續(xù)低迷，公司尋求轉(zhuǎn)型發(fā)展這一新常態(tài)下，作為機(jī)關(guān)成員，一名科室長，我更加有責(zé)任和義務(wù)積極應(yīng)對困難時(shí)期，將正能量傳遞給本科室的員工，和他們一道迎難而上，尋求突破，為公司發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
正能量的心得體會(huì)篇八
在似水驕陽的“光輝”籠罩下，昨天參加xx正能量公司組織的拓展訓(xùn)練把我們每個(gè)人的臉都曬得紅彤彤的，可拓展訓(xùn)練給我的感受還真是不少。從來沒有像這次這樣，原本還不太熟識(shí)的人走到一起，就那么相信彼此了，一起協(xié)作完成拓展教練“變態(tài)”而又好玩的任務(wù)。有種青春飛揚(yáng)的感覺，覺得青春不再是風(fēng)中飄搖的蒲公英，我們有力量可以去把握，可以決定我們飛舞的方向，不再受命運(yùn)的擺布!在汗水，歡笑，游戲，討論，嘗試，分享中，我們沸騰了天空，熱鬧了草地，感染了夏蟲。
1、團(tuán)結(jié)就是力量：這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果，目標(biāo)必須明確和一致，并相互認(rèn)同和支持。最明顯的是蛟龍出海項(xiàng)目。所有人必須相互把腿綁在一起，縱向走、橫向走，共同到達(dá)10米以外的終點(diǎn)。這個(gè)項(xiàng)目的關(guān)鍵就在于大家必須認(rèn)同一個(gè)團(tuán)隊(duì)，必須要和團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)一致，否則都想著完成任務(wù)，反倒失去了整體實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的一致性。當(dāng)時(shí)猛虎隊(duì)贏的很痛快，而我們的制勝法寶就在于所有隊(duì)員目光堅(jiān)定的超前看，齊聲大喊一致的口令，心無雜念的邁向終點(diǎn)。這種力量非常巨大，它能讓每一個(gè)成員注意力集中的完成共同的目標(biāo)。
2、磨刀不誤砍柴工。任何事情都有一定的規(guī)律和解決方法，那么在你沒有想好之前，事情的結(jié)果會(huì)事倍功半。而且這種規(guī)劃性能夠幫助我們更快更好的找到方向，提高工作效率，提升任務(wù)成功率。這個(gè)教訓(xùn)在盲人方陣項(xiàng)目中尤為凸顯。這個(gè)項(xiàng)目是我們唯一失敗的項(xiàng)目，失敗的原因有很多，最重要的我認(rèn)為在于團(tuán)隊(duì)沒有事先想好，溝通好事情該怎么做，能夠怎么做，而是只是有個(gè)初步的想法就輕率行事。這樣的經(jīng)驗(yàn)在一些需要方式方法的項(xiàng)目和工作中尤為重要。我們每天有很多的項(xiàng)目要進(jìn)行，面對很多的問題要處理，如果沒有很好的規(guī)劃，即想好怎么辦，會(huì)走很多的彎路，不能及時(shí)的到達(dá)終點(diǎn)。
3、尊重、溝通、分享共贏：“你有一個(gè)想法，我有一個(gè)想法，我們兩個(gè)人在一起交流，每個(gè)人都會(huì)有兩個(gè)想法?！边@是一個(gè)很簡單而經(jīng)典的理念。在整個(gè)團(tuán)隊(duì)合作當(dāng)中，彼此的溝通和分享對于團(tuán)隊(duì)的融合和信任非常重要。有的時(shí)候，自己覺得應(yīng)該是那么回事，并且認(rèn)為別人也應(yīng)該明白是那么回事，但真正到最后，誰都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標(biāo)一致的重要工具。經(jīng)常和你的上司溝通，經(jīng)常和你的下屬溝通，經(jīng)常和你的家人溝通，溝通無極限，這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。
鉆石很美，奪目璀璨。可是在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，需要的不是我們閃亮的每一個(gè)面，我們需要排列，組合，尋找到各自最好的一面，才能組成一件傳世的珠寶。就在這次遠(yuǎn)赴海南拓展訓(xùn)練的過程中，我們開始慢慢的發(fā)現(xiàn)自己，認(rèn)識(shí)自己，開發(fā)自己。這只是個(gè)開始，時(shí)間太短暫，但世界廣大，我們還有很多的機(jī)會(huì)去體會(huì)，不遠(yuǎn)的一天我們一定找到自己的位置!
草地又寂寞了，樹蔭也安靜了，太陽也回去了，我們一群人卻變成了朋友，甚至有種生死相依的不舍之情，這個(gè)閃光的日子，銘記在這片藍(lán)天的盡頭，有一天你我偶然抬頭，飄過眼前的云彩，會(huì)重溫我們這天的相聚!
正能量的心得體會(huì)篇九
胸懷能量，是一種積極向上、開放包容的心態(tài)和精神狀態(tài)。一個(gè)人的心態(tài)和精神狀態(tài)直接影響著他的情緒和行為，從而決定了他在生活中的幸福度和成功與否。胸懷能量可以幫助我們在面對困難和挫折時(shí)保持樂觀向上的心態(tài)，培養(yǎng)內(nèi)心的力量和耐力，增強(qiáng)自我意識(shí)和自信心，提升創(chuàng)造力和解決問題的能力。因此，我們應(yīng)該努力培養(yǎng)和保持胸懷能量，以便更好地應(yīng)對人生的挑戰(zhàn)。
段二：胸懷能量的特質(zhì)和來源
胸懷能量的特質(zhì)主要包括樂觀向上、寬容包容、自信堅(jiān)定以及積極進(jìn)取。樂觀向上的心態(tài)可以使我們擁有積極的心態(tài)，始終保持對未來的希望和信心；寬容包容的心態(tài)可以使我們與他人和諧相處，從而促進(jìn)人際關(guān)系的良好發(fā)展；自信堅(jiān)定的心態(tài)可以使我們有信心面對困難和挑戰(zhàn)，不被外界的負(fù)面言論和評價(jià)所左右；積極進(jìn)取的心態(tài)可以讓我們不斷追求進(jìn)步和改善自己，不斷地發(fā)現(xiàn)和開發(fā)自己的潛能。
胸懷能量的來源主要有以下幾個(gè)方面。首先，我們可以通過積極的人際交往來獲得正能量。正能量可以由他人的贊美、鼓勵(lì)和支持中獲得，也可以通過與他人分享和傾聽他人的故事和經(jīng)驗(yàn)中獲得。其次，保持一個(gè)健康的身心狀態(tài)也是獲得正能量的重要途徑。通過良好的飲食、充足的睡眠和適度的鍛煉，我們可以保持身心的健康，提升自己的能量水平。此外，正向思考和自我認(rèn)知也是獲得正能量的重要方法。學(xué)會(huì)積極地思考和面對問題，認(rèn)識(shí)和接受自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，可以幫助我們建立積極的心態(tài)，從而獲得更多的正能量。
段三：胸懷能量的培養(yǎng)和發(fā)展
胸懷能量是可以培養(yǎng)和發(fā)展的。首先，我們可以通過學(xué)習(xí)從他人身上獲取正能量。與積極向上的人交往，吸取他們的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，從他們身上獲取正能量的方法和技巧，激勵(lì)自己更加積極向上。其次，積極參與社會(huì)公益活動(dòng)也是培養(yǎng)胸懷能量的有效途徑。通過為他人服務(wù)和奉獻(xiàn)自己的時(shí)間和力量，我們可以感受到幫助他人的快樂和成就感，激發(fā)自己的正能量。此外，定期反思和總結(jié)自己的人生經(jīng)驗(yàn)也是培養(yǎng)胸懷能量的重要方法。通過反思自己的成長和發(fā)展，總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，我們可以更好地了解自己，發(fā)現(xiàn)并改變自己的不良習(xí)慣和行為，提升自己的能量水平。
段四：胸懷能量的應(yīng)用和價(jià)值
胸懷能量是可以在生活的各個(gè)方面應(yīng)用和發(fā)揮作用的。首先，胸懷能量可以幫助我們在工作中獲得更好的成就和創(chuàng)造力。樂觀向上和自信堅(jiān)定的心態(tài)，可以幫助我們克服工作中的困難和挑戰(zhàn)，保持積極向上的工作狀態(tài)；寬容包容的心態(tài)可以促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)作，從而提高工作效率和質(zhì)量。其次，胸懷能量可以幫助我們建立良好的人際關(guān)系。包容寬容的心態(tài)可以幫助我們理解和包容他人的不足，從而加強(qiáng)人際關(guān)系的融洽；積極進(jìn)取的心態(tài)可以讓我們建立積極的社交網(wǎng)絡(luò)和人際聯(lián)系，從而獲得更多的資源和幫助。此外，胸懷能量還可以幫助我們更好地面對挑戰(zhàn)和壓力。樂觀向上和自信堅(jiān)定的心態(tài)可以幫助我們在困難和壓力面前保持平靜和冷靜，從而更好地解決問題和應(yīng)對挑戰(zhàn)。
段五：胸懷能量的啟示和展望
胸懷能量啟示我們要以積極向上的心態(tài)面對生活中的各種困難和挑戰(zhàn)，培養(yǎng)內(nèi)心的力量和耐力，發(fā)揮自己的潛能。只有胸懷能量，我們才能在人生的道路上走得更遠(yuǎn)、更穩(wěn)定，才能獲得更多的成就和幸福。展望未來，我們應(yīng)該繼續(xù)努力培養(yǎng)和發(fā)展胸懷能量，不斷充實(shí)自己的心靈世界，以便更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)和壓力，實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值和目標(biāo)。
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