讓我們回顧一下過去，總結(jié)一下已經(jīng)取得的成就和遇到的挑戰(zhàn)。合理安排訓(xùn)練時(shí)間和休息時(shí)間，可以避免過度疲勞和受傷。接下來是一些備受推崇的總結(jié)范文，希望能夠給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和思考。
小學(xué)生多運(yùn)動倡議書篇一
秋天到了，秋季運(yùn)動會也快開始了，這是一個(gè)充滿激情的盛會，以下這是xx年都沒有取得金牌，為什么還要堅(jiān)持不懈?奧蒂被稱為“永遠(yuǎn)的伴娘”，因?yàn)樗齾⒓恿硕啻螉W運(yùn)會和世界田徑錦標(biāo)賽，獲得過30多塊獎牌，卻從未獲得過金牌，但她堅(jiān)持不懈，40多歲仍然奔跑在競技場上。人們稱她為“失利者”而不是失敗者，她的身上集中體現(xiàn)了奧運(yùn)會提倡的“重在參與、永不放棄、永不氣餒、永不低頭”的精神。
所以，即使冠軍只有一個(gè)，即使失敗，我們要享受的是拼搏的過程。我們要牢固樹立“每天健身一小時(shí)、健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念，給健身以時(shí)間和空間，保持高昂的熱情，要把心動變行動，把感受變享受，為使我校廣大學(xué)生以積極飽滿的狀態(tài)在運(yùn)動會中取得優(yōu)異成績，我校教務(wù)處、團(tuán)委、學(xué)生會特向全校同學(xué)提出如下倡議：
一、以熱愛集體為榮，以危害集體為恥
二、以積極參與為榮，以自由渙散為恥
三、以奮勇拼搏為榮，以半途而廢為恥
四、以友誼第一為榮，以爭名奪利為恥
五、以遵守紀(jì)律為榮，以違規(guī)亂紀(jì)為恥
六、以文明觀看為榮，以紀(jì)律渙散為恥
七、以尊重裁判為榮，以不聽指揮為恥
八、以輝煌校運(yùn)為榮，以消極怠慢為恥
我們小學(xué)生，正是朝氣蓬勃的年紀(jì)，運(yùn)動會，不僅僅是運(yùn)動能力的比試，也是一次全校校風(fēng)校貌各班精神面貌的大檢閱。拼搏進(jìn)取的.賽場，更是我們的節(jié)日，我們展現(xiàn)自己蓬勃生機(jī)的舞臺。讓我們用青春的熱情去點(diǎn)燃這一體育盛會吧!讓我們行動起來，學(xué)會拼搏，學(xué)會享受運(yùn)動的快樂，更加要學(xué)會超越自我!
小學(xué)生多運(yùn)動倡議書篇二
全校團(tuán)員青年：
五月是花的海洋，是青春的季節(jié)。今天，是“五四”青年節(jié)，也是中國共青團(tuán)建團(tuán)96周年、“五四”愛國運(yùn)動99周年紀(jì)念日。在這喜慶的日子里，校團(tuán)委向全校團(tuán)員青年朋友們致以節(jié)日的問候。
99年前，一群青年學(xué)生為了祖國的未來，掀起了一場偉大的愛國革命運(yùn)動，推動了近代中國的發(fā)展進(jìn)程。99年過去了，五四運(yùn)動所倡導(dǎo)的愛國、進(jìn)步、民主、科學(xué)的精神卻代代相傳，五四運(yùn)動所帶給我們的動力永不停息?！拔逅摹?，已經(jīng)成為所有走在時(shí)代前列的青年胸前的徽章，將永遠(yuǎn)激勵廣大青年為中華民族的崛起而不懈奮斗。弘揚(yáng)五四精神，投身青春事業(yè)，正是當(dāng)代青年肩負(fù)的神圣使命。在此，校團(tuán)委向全校廣大團(tuán)員青年發(fā)出倡議：
全體團(tuán)員青年要有堅(jiān)定的政治信念，講政治，顧大局，牢固樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。作為一名青年學(xué)生，還要牢固樹立“熱愛學(xué)校，尊敬師長，關(guān)愛同學(xué)，潛心讀書”的人生信條，在愛國愛校的情懷中成才，在追求真知的實(shí)踐中成才，在奮發(fā)進(jìn)取的青春中成才。
當(dāng)代大學(xué)生一定要深刻認(rèn)識到建設(shè)創(chuàng)新型國家的重要性和緊迫性，要解放思想，大膽創(chuàng)新，充分發(fā)揮敢闖、敢試、敢于突破的特點(diǎn)和優(yōu)勢，在創(chuàng)業(yè)實(shí)踐中艱苦奮斗，經(jīng)歷風(fēng)雨，接受鍛煉。大學(xué)生要走自主創(chuàng)新的道路，發(fā)展創(chuàng)新文化，努力培養(yǎng)創(chuàng)新精神，把提高自主創(chuàng)新能力作為大學(xué)生涯的重心及今后工作的目標(biāo)，用火熱的青春和輝煌的業(yè)績書寫人生壯麗的詩篇。
作為時(shí)代的驕子和社會的精英，我們肩負(fù)著國家的偉大事業(yè)，一言一行應(yīng)該代表時(shí)代精神的風(fēng)貌。我們要堅(jiān)持知行合一，積極開展道德實(shí)踐活動，把道德實(shí)踐自覺融入到學(xué)習(xí)生活中去，從身邊的小事做起，從具體的事情做起；積極投身學(xué)?！皠?chuàng)建文明校園，爭做美德青年”的活動中來，努力提升個(gè)人文明修養(yǎng)，為加強(qiáng)社會主義精神文明建設(shè)貢獻(xiàn)力量。
青年朋友們，光輝的精神照耀前進(jìn)的步伐，偉大的事業(yè)召喚青春的奉獻(xiàn)。讓我們繼承和發(fā)揚(yáng)“五四”運(yùn)動的光榮傳統(tǒng)，高擎“五四”火炬，緊扣時(shí)代脈搏，肩負(fù)歷史重任，用青春承載理想，以奮斗成就未來，為實(shí)現(xiàn)學(xué)校新的跨越譜寫更加壯麗的青春篇章！
小學(xué)生多運(yùn)動倡議書篇三
家長朋友們：
青少年是祖國的未來和希望，少年強(qiáng)則國家強(qiáng)。目前，青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下且呈現(xiàn)低齡化趨勢，超重和肥胖青少年的比例明顯增加，因身體羸弱而在軍訓(xùn)場上暈倒的現(xiàn)象屢見不鮮……青少年的體質(zhì)問題不容忽視，必須倍加引起我們的高度關(guān)注。學(xué)生的體質(zhì)檢測成績將與評優(yōu)、評先相聯(lián)系，為積極倡導(dǎo)青少年參加各種體育鍛煉，特倡議如下：
一、從我做起，樹立健身新理念。
讓我們一起走出家門，呼吸新鮮空氣，跑步、跳繩、踢毽子……參加晨練，能夠改善我們的神經(jīng)和運(yùn)動系統(tǒng)的功能，提高呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的能力，調(diào)節(jié)心理活動，激發(fā)快樂情緒。每天晨練半小時(shí)，快樂學(xué)習(xí)一整天。請您帶動家庭、自覺參加晨練。
二、從我做起，按時(shí)參加體育活動。
在學(xué)校，認(rèn)真上好體育課，積極參加各種體育競賽。大課間活動，讓我們一起走出教室，擁抱陽光，積極參與課余及戶外體育活動。堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣。請您和同學(xué)一起，積極參加戶外體育鍛煉。
三、從我做起，掌握健身好方法。
生命因運(yùn)動而健康美麗，生活因運(yùn)動而充滿快樂活力。請您掌握鍛煉好方法，努力提高身體素質(zhì)。
四、從我做起，樹立正確育人觀。
家長要樹立正確的教育觀、成才觀，根據(jù)孩子的身體狀況和愛好，為孩子選擇1—2項(xiàng)體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，力爭掌握兩項(xiàng)以上能終身受益的體育鍛煉基本技能，為我們孩子的健康成長護(hù)航。
為了擁有一個(gè)睿智、健康、健美的體魄，實(shí)現(xiàn)身心的全面發(fā)展，快快行動起來，讓我們一起鍛煉吧！
附：本學(xué)期的體質(zhì)監(jiān)測項(xiàng)目：
1—6年級：體重、肺活量。
1、2年級：50米、1分鐘跳繩、坐位體前屈。
3—4年級：50米、1分鐘跳繩、坐位體前屈、1分鐘仰臥起坐。
5—6年級：50米、1分鐘跳繩、坐位體前屈、1分鐘仰臥起坐、50米*8往返跑。
青島德縣路小學(xué)。
2014年9月4日。
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
金秋十月，又是一個(gè)果實(shí)累累的季節(jié)，
小學(xué)生多運(yùn)動倡議書篇四
老師們、同學(xué)們：
為了全面貫徹黨的教育方針，認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，響應(yīng)中共中央、國務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》的號召，我校將通過開展廣泛、深入的“陽光體育運(yùn)動”的形式，培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”的意識，掌握一、二項(xiàng)可以伴隨終身的運(yùn)動項(xiàng)目，養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣，達(dá)到提高體質(zhì)健康的目的。
你們正值生命的花季，你們是祖國的未來，是民族的希望，而去年全國第二次國民體質(zhì)檢測顯示，學(xué)生超重和肥胖現(xiàn)象繼續(xù)增加，學(xué)生血壓偏高比例增加一半，視力不良率仍然居高不下，針對這些情況，20xx年12月23日，建國以來第一次全國學(xué)校體育工作會議在北京隆重召開，會議向全社會發(fā)出了在新世紀(jì)新階段全面加強(qiáng)學(xué)校體育工作的動員令;20xx年《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》等政策的出臺更體現(xiàn)了黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人對廣大青少年學(xué)生身心健康和學(xué)校體育工作的高度重視和決心。
“少年強(qiáng)則國家強(qiáng)，少年富則國家富，少年的體質(zhì)健康關(guān)系到國家的未來”。學(xué)校體育承擔(dān)著增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生健康的重任。當(dāng)陽光體育走進(jìn)我們中間的時(shí)候，校園將會成為我們歡樂的海洋，我們的青春將神采飛揚(yáng)!
今天我站在莊嚴(yán)神圣的國旗下，懷著無比激動的心情，向同學(xué)們發(fā)出倡議：
1、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運(yùn)動的認(rèn)識。我們要積極行動起來，以熱愛生命、熱愛運(yùn)動的態(tài)度對待體育，以飽滿的熱情投入到陽光體育運(yùn)動中來，自覺向周圍人傳播健康理念，讓“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這一運(yùn)動理念成為你及你周圍人的人生信條。
2、積極學(xué)唱《陽光體育之歌》，營造陽光體育氛圍。
3、認(rèn)真上好體育課，認(rèn)真做好課間操，積極參加各種體育競賽。
4、自覺養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣。每天學(xué)習(xí)之余，走出教室，走到操場上，走進(jìn)大自然，積極參加室外活動，養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的習(xí)慣，讓體育成為我們的生活方式。
5、積極參加戶外體育鍛煉，做好周末，假期體育鍛煉。
6、人人爭做體育陽光好少年。
同學(xué)們，體育是生命中的陽光。豐富多彩的體育活動不僅可以強(qiáng)健我們的身體，同時(shí)也能磨練我們的意志，培養(yǎng)持之以恒、適應(yīng)各種環(huán)境、克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。良好的身體素質(zhì)更是學(xué)習(xí)和工作的前提和保證。讓我們真正把體育活動融入到每天的工作、學(xué)習(xí)、生活中去，用健康的身心永葆事業(yè)的青春!
仁德第一小學(xué)體育教研組。
20xx年10月。
小學(xué)生多運(yùn)動倡議書篇五
______：
隨著生活節(jié)奏的加快與生存壓力的增大，競爭日趨激烈，人們的心理壓力日漸加重，越來越多的人處于亞健康的狀態(tài)。為進(jìn)一步倡導(dǎo)全民樹立積極、陽光、健康、向上的生活方式，愉悅身心，遠(yuǎn)離亞健康，10月24日，由濰坊市體育總局、濰坊市體育總會主辦，濰坊市羽毛球協(xié)會承辦，濰坊總部基地協(xié)辦的“羽毛球超級聯(lián)賽”即將全城啟動。在此，我們向廣大市民發(fā)出“全民健身運(yùn)動”的倡議：
倡導(dǎo)健康新理念，形成良好的運(yùn)動風(fēng)尚。
樹立“關(guān)注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，強(qiáng)化“我運(yùn)動、我健康、我幸福”的意識，形成自覺鍛煉、主動運(yùn)動、追求健康的良好風(fēng)尚。
2選擇正確的運(yùn)動方式，培養(yǎng)良好的健身習(xí)慣。
堅(jiān)持“因人而宜、適時(shí)適度”的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的運(yùn)動，例如：慢跑、快走、廣播操、太極拳、健身操、籃球、乒乓球、羽毛球等。
3學(xué)習(xí)運(yùn)動新知識，掌握健身好方法。
樹立科學(xué)健身意識，主動學(xué)習(xí)健身知識，認(rèn)真制定長期的健身計(jì)劃;循序漸進(jìn)，選擇適宜運(yùn)動，講究方法，避免運(yùn)動疲勞;注意增加營養(yǎng)，保持充足體力，提高防病能力，遠(yuǎn)離亞健康;提倡以戶外健身為主的運(yùn)動項(xiàng)目。
讓我們積極的運(yùn)動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，積極投入到全民健身運(yùn)動中來吧！
倡議人：__
日期：20__年____月____日
小學(xué)生多運(yùn)動倡議書篇六
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家上午好!
為全面貫徹中央《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》文件精神，推廣“熱愛運(yùn)動，享受健康”的生活理念，展現(xiàn)青春活力，增進(jìn)身心健康，讓大家更好的學(xué)習(xí)與生活，自今日起，我校“全國足球特色學(xué)校足球”運(yùn)動正式啟動。
在此，西城小學(xué)向全體學(xué)生發(fā)出以下倡議：
1、每周每班一節(jié)體足課，認(rèn)真上好每一節(jié)體足課，課間積極參加足球運(yùn)動，以及一些健康有益的體育游戲等。
2、大課間每天堅(jiān)持參加足球運(yùn)動，以班級為單位完成基礎(chǔ)足球運(yùn)動。
3、組建足球班隊(duì)，校隊(duì)。
4、學(xué)校要舉行校長杯足球聯(lián)賽。
5、要求每班板報(bào)有足球的相關(guān)信息。
在節(jié)假日休閑的同時(shí)，不忘積極參加各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。
同學(xué)們，“足球運(yùn)動”是全國億萬學(xué)生陽光體育的重要內(nèi)容。足球活動不僅能強(qiáng)健我們的體魄，培養(yǎng)我們堅(jiān)韌的毅力和拼搏的精神，還能幫助我們在運(yùn)動中學(xué)會互相幫助、支持、鼓勵和合作，在運(yùn)動中學(xué)會互相尊重和理解。
讓我們?nèi)硇牡赝度氲阶闱蜻\(yùn)動中，在綠色的足球場上盡情奔跑，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，讓我們迸發(fā)朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐健康的美麗人生吧!
謝謝大家!
西城小學(xué)。
20xx年3月17日。
小學(xué)生多運(yùn)動倡議書篇七
同學(xué)們：
古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧?！薄吧谟谶\(yùn)動”。沒有扎實(shí)的根基，萬丈高樓無從崛起;沒有強(qiáng)健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓，可望而不可即。擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄是每個(gè)人一生的追求。而在現(xiàn)實(shí)中擺在我們眼前的是并不樂觀的事實(shí)。大量調(diào)查資料表明：由于長期不規(guī)律的生活方式及體育鍛煉的缺乏，我國在校大學(xué)生體質(zhì)已經(jīng)明顯下降，身體健康狀況有惡化趨勢。個(gè)別同學(xué)的身體狀況甚至已經(jīng)嚴(yán)重影響到了同學(xué)的正常生活與學(xué)習(xí)。
20__年的中國，為了進(jìn)一步提高廣大青年學(xué)生的健康和體質(zhì)，國家教育部、國家體育總局、團(tuán)中央聯(lián)合發(fā)出了“陽光體育與祖國同行”的號召，在全國范圍內(nèi)掀起陽光體育運(yùn)動的熱潮。同時(shí)，為了響應(yīng)我校開展的各種體育活動以及我院舉行的“陽光體育風(fēng)采月”活動，我吉首大學(xué)國際交流學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會體育部向全院同學(xué)發(fā)出倡議：
一、倡導(dǎo)健康積極生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，堅(jiān)持鍛煉;。
二、充分利用學(xué)校已有體育資源、健身場地，積極參加課內(nèi)外體育鍛煉;。
三、主動參與我校與園內(nèi)的各種體育活動，做到我參與、我快樂，培養(yǎng)體育團(tuán)體精神;。
四、參加學(xué)校各種體育健身社團(tuán)，提高體育興趣，拓展自身身體素質(zhì);。
五、積極了解體育常識與健康生活知識，積極參加志愿者活動，磨礪自己，奉獻(xiàn)社會。
每個(gè)國交學(xué)子都有責(zé)任重視自身身體素質(zhì)，積極鍛造健康體魄。我們相信，如果每個(gè)國交學(xué)子都能夠走到操場上，走到陽光下，融入體育運(yùn)動中，都能夠培養(yǎng)自己對體育鍛煉的興趣和愛好，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，那么濃郁的學(xué)院體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣一定能溢滿年輕而又充滿朝氣的國際交流學(xué)院!擁有健康的體魄一定能讓我們在未來的生活和學(xué)習(xí)中盡顯青春與活力。我們相信：
陽光生活，我們準(zhǔn)備好了!
小學(xué)生多運(yùn)動倡議書篇八
親愛的家長朋友：
健康的心智源于健康的體魄，為增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，提高幼兒抵抗各種疾病的能力，自xx月份起，我園將繼續(xù)深入開展冬季體適能快樂運(yùn)動系列活動，每天保證戶外活動兩小時(shí)的基礎(chǔ)上，改進(jìn)早操及戶外活動內(nèi)容，增設(shè)開發(fā)有趣的民間游戲，跳繩、老鷹抓小雞、丟沙包、跳房子、踢毽子等游戲，鍛煉孩子的走、跑、跳、鉆、爬、投擲等基本運(yùn)動技能。
希望大朋友們也積極加入到體育鍛煉的隊(duì)伍中來，切實(shí)提高幼兒身體素質(zhì)：
1、堅(jiān)持早睡早起的好習(xí)慣，堅(jiān)持送幼兒入園。
2、給幼兒穿適合運(yùn)動、輕便的服裝和鞋子，如鞋子可以是膠底的旅游鞋或棉鞋，女孩不要穿雪地靴、高筒靴和裙子。
3、根據(jù)天氣變化適量增減衣物，（比成年男子少一件即可）不要給孩子穿得太厚、太緊，防止活動后出汗引起感冒；準(zhǔn)備一件穿脫方便稍厚一點(diǎn)的羽絨（棉）的背心（最好戴帽子）放在幼兒園。
4、和孩子一起參加體育鍛煉：跑步、跳繩、呼啦圈、拍球等，鼓勵幼兒勇敢、積極參加鍛煉，增進(jìn)親子關(guān)系，培養(yǎng)幼兒健康的體魄和活潑開朗的性格。
5、引導(dǎo)幼兒運(yùn)動中學(xué)會躲避危險(xiǎn)，學(xué)會躲閃，學(xué)會自我保護(hù)。
6、幼兒有身體不適或體弱情況，請?zhí)崆案嬷蠋煟m當(dāng)減少活動量。
7、休息日，堅(jiān)持帶孩子進(jìn)行有氧運(yùn)動、多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。在家中注意按時(shí)開窗通風(fēng)，保持幼兒個(gè)人清潔衛(wèi)生，教會幼兒將內(nèi)衣掖到褲子里，防止肚子受涼。增加孩子的飲水量，給幼兒多吃高熱量有營養(yǎng)的食物，增加身體抵抗力。
親愛的大朋友們，幼兒良好的身體素質(zhì)不是“捂”出來的，讓我們一起運(yùn)用科學(xué)的引領(lǐng)與保育方式，和孩子一起加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)幼兒身體素質(zhì)，讓每個(gè)孩子的身體都能棒棒噠！
小學(xué)生多運(yùn)動倡議書篇九
健康生活從運(yùn)動開始，幼兒園階段的孩子處于生長發(fā)育階段，進(jìn)入冬季后，孩子們活動的活動量減少，加上各種季節(jié)性的疾病，是抵抗力、免疫力較低的幼兒園的孩子，整個(gè)冬天都在吃藥打針中度過，適宜的體育鍛煉活動是提高孩子的免疫力、抵抗力的最佳方法。今年我們把一年一度的親子運(yùn)動會放在冬季展開，意在倡導(dǎo)家長孩子們，健康生活，從運(yùn)動開始!11月為我園健康、運(yùn)動月，鍛煉孩子們健康的體魄，磨練孩子們堅(jiān)強(qiáng)的意志力是我們最終目的，在這個(gè)冬天讓我們和孩子們一起運(yùn)動起來吧!這次活動目的如下：請家長們積極鼓勵孩子參與，并在家多與孩子一起進(jìn)行運(yùn)動活動，我們一起為孩子們的健康成長加油!
1.通過參加運(yùn)動會，培養(yǎng)孩子積極進(jìn)取、堅(jiān)強(qiáng)勇敢的優(yōu)良品質(zhì)。
2.。通過開展親子運(yùn)動會，加強(qiáng)家長與子女之間的交流，增加家長與子女之間的情感交流，增加孩子之間、家長之間、老師和學(xué)生、老師和家長之間的溝通機(jī)會。
3.發(fā)展孩子動作的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進(jìn)身體全面發(fā)展。
4.通過體育活動，培養(yǎng)孩子與父母或同伴共同克服困難奪取勝利的精神，培養(yǎng)孩子參加體育活動的興趣，親身體驗(yàn)活動的魅力。
日期：20xx年xx月xx日
小學(xué)生多運(yùn)動倡議書篇十
迎著颯爽涼風(fēng)，我們即將迎來2012年瑞安市實(shí)驗(yàn)小學(xué)秋季運(yùn)動會正如古詩所云“問渠那得清如許，為有源頭活水來”體育不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動，更是一種精神!體育精神就是“健康向上”，就是“百折不撓”牙買加運(yùn)動員奧蒂連續(xù)多年都沒有取得金牌，為什么還要堅(jiān)持不懈?她被稱為“永遠(yuǎn)的伴娘”，因?yàn)樗齾⒓恿硕啻螉W運(yùn)會和世界田徑錦標(biāo)賽，獲得過30多塊獎牌，卻從未獲得過金牌，但她堅(jiān)持不懈，40多歲仍然奔跑在競技場上人們稱她為“失利者”而不是失敗者，她的身上集中體現(xiàn)了奧運(yùn)會提倡的重在參與、永不氣餒的精神同學(xué)們，比賽時(shí)也許我們會摔倒、我們會想放棄、我們會失敗，因?yàn)楣谲娭挥幸粋€(gè)，所以即使失敗，我們也要享受拼搏的過程。
運(yùn)動會，不僅僅是一項(xiàng)活動，也是一次全校校風(fēng)校貌、各班精神面貌的大檢閱，在展現(xiàn)我們風(fēng)采的同時(shí)，讓我們設(shè)想一下：假如美麗的校園不再整潔，果皮紙屑隨處可見;如果儒雅的校園沒有了禮貌用語，而是出口成“臟”，那將是怎樣的一番情景?不敢想象!!!我們決不允許種種不文明的行為蠶食我們的校園，影響運(yùn)動會的進(jìn)行。為此，我們向全校師生發(fā)出如下倡議：
一、注意公共衛(wèi)生，不要隨地吐痰、亂扔垃圾;。
二、愛護(hù)公共環(huán)境，不要隨意損壞花草樹木;。
三、愛護(hù)公共設(shè)施，不要亂圖亂畫;。
四、文明加油，不要起哄喧嘩;。
五、友誼第一，比賽第二，爭做文明運(yùn)動員;。
六、不能亂穿比賽場地，以免影響選手比賽;。
七、有序進(jìn)場，有序離場，嚴(yán)格遵守賽場紀(jì)律;。
八、嚴(yán)格遵守裁判的`判罰，尊重裁判;。
同學(xué)們，讓我們都行動起來吧;讓我們展現(xiàn)瑞安市實(shí)驗(yàn)小學(xué)崇尚文明、追求卓越、頑強(qiáng)拼搏的精神;爭做一名文明的實(shí)小人。
小學(xué)生多運(yùn)動倡議書篇十一
全體同仁：
司行政部為倡導(dǎo)運(yùn)動生活和豐富大家文化生活需要，特此向公司全體同仁發(fā)出倡議：
做好準(zhǔn)備，我們一起去運(yùn)動吧！公司將會經(jīng)常性的組織體育活動，大家都踴
躍的參與進(jìn)來，享受運(yùn)動帶來的激情與快樂吧！只要經(jīng)常鍛煉，一定可以賦予你健康的體魄和愉悅積極的心態(tài)。酷愛運(yùn)動的你，想要運(yùn)動的你，和尚未養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣的你，馬上行動起來，讓我們一起釋放激情，享受運(yùn)動帶來的無限快樂和活力！
每天鍛煉一小時(shí)，健康工作四十年，幸福生活一輩子。
行政部
2012年8月3日
全校團(tuán)員青年朋友們：大家好！在全校上下隆重紀(jì)念五四運(yùn)動93周年，大力弘揚(yáng)五四精神的日子里，我們光榮地加入了中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)，感到非常高興和非常激動。共青團(tuán)光榮的歷史讓我們豪情滿懷，“五四”運(yùn)動不朽的精神讓我們心潮澎湃，領(lǐng)導(dǎo)和老師們殷切的希望讓我們熱血沸騰！在黨組織和團(tuán)組織的教育培養(yǎng)下，我們告別幼稚，走向成熟，懂得了責(zé)任，懂得了使命。借此機(jī)會，我們謹(jǐn)代表與會的剛剛加入團(tuán)組織的新團(tuán)員，向關(guān)心我們成長的領(lǐng)導(dǎo)和老師們，表示崇高的敬意和誠摯的感謝，并向全校團(tuán)員青年發(fā)出如下倡議：
一、學(xué)習(xí)黨團(tuán)理論，信仰共產(chǎn)主義。中國共產(chǎn)黨是中國工人階級的先鋒隊(duì)，同時(shí)是中國人民和中華民族的先鋒隊(duì)，是中國特色社會主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心。實(shí)踐已經(jīng)證明并將繼續(xù)證明黨所追求的共產(chǎn)主義理想是正確的、先進(jìn)的、科學(xué)的。共青團(tuán)是黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織，是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國特色社會主義的學(xué)校，是黨的助手和后備軍國。我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)黨和團(tuán)的基本知識和理論，樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，擁護(hù)黨、相信黨、跟黨走。
二、樹立遠(yuǎn)大理想，立志報(bào)效祖國。實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興是全中國人民的共同目標(biāo)，也是黨賦予去當(dāng)代青年團(tuán)員的歷史使命。我們一定要把愛國熱情、報(bào)國之志熔鑄到時(shí)代發(fā)展的潮流中去，立足實(shí)際，胸懷全局，志存高遠(yuǎn)，發(fā)揚(yáng)偉大的“愛國、進(jìn)步、民主、科學(xué)”的“五四”精神，為中華民族之崛起而學(xué)習(xí)，為中華民族之崛起而工作。
三、渴求知識技能，提高自身素質(zhì)。我們要珍惜寶貴年華，努力學(xué)習(xí)科學(xué)、文化、法律和業(yè)務(wù)知識，不斷提高為黨和人民的事業(yè)服務(wù)的能力和本領(lǐng)，早日成為祖國的棟梁之材。
四、倡樹文明新風(fēng)，創(chuàng)建文明校園。我們要大力加強(qiáng)自身修養(yǎng)，積極踐行社會主義榮辱觀，遵守公民基本道德規(guī)范，遵守《中學(xué)生守則》，崇尚科學(xué)、反對邪教，無私奉獻(xiàn)，勤儉節(jié)約，團(tuán)結(jié)友愛，傳承中華美德，爭做“四有”新人，共同創(chuàng)建文明校園。
五、弘揚(yáng)龍馬精神，爭當(dāng)時(shí)代先鋒。我們要始終保持旺盛的斗志的毅力，敢想、敢干、敢作、敢為，勇于創(chuàng)新，銳意進(jìn)取，在各自的工作和學(xué)習(xí)崗位上，積極學(xué)習(xí)和踐行科學(xué)發(fā)展觀，讓青春之歌在追求中唱響，讓生命之花在拚搏中綻放，以最出色的學(xué)習(xí)和工作業(yè)績，為團(tuán)組織爭光，為黨的事業(yè)添彩。
全體新團(tuán)員二0一三九年四月十日
親愛的家長朋友：
你們好！冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時(shí)節(jié)。冬季參加體育健身活動，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，更能鍛煉孩子不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，防止各種疾病的發(fā)生。
為了讓孩子能有一個(gè)健康的體魄，順利渡過傳染病高發(fā)的冬季，結(jié)合中班幼兒的年齡特點(diǎn)，我們將開展“陽光體育·大家一起來運(yùn)動”活動：
首先，我們將重新調(diào)整一日作息時(shí)間，每天早操前提前5分鐘加入冬季長跑活動，帶領(lǐng)幼兒圍幼兒園后院慢跑三圈進(jìn)行預(yù)熱，加大早操運(yùn)動量，將走步等動作調(diào)整為青蛙跳、高抬腿等上下肢動作，并將上下午戶外活動時(shí)間延長5分鐘。
其次，我們將圍繞有趣的“民間游戲”，開展：跳繩、老鷹抓小雞、打毛尾、踢沙包、跳皮筋、小馬過河、兩人三足等游戲，鍛煉孩子的走、跑、跳、鉆、爬、投擲等基本運(yùn)動技能。另外，我們將利用周五時(shí)間，帶領(lǐng)孩子到社區(qū)公園、小山等地進(jìn)行遠(yuǎn)足活動。
請您每天給幼兒穿適合運(yùn)動的服裝和鞋子，如鞋子一定要是膠底的旅游鞋或棉鞋，女孩一定不要穿雪地靴、高筒靴和裙子。每人準(zhǔn)備稍厚一點(diǎn)的羽絨背心供幼兒早操、戶外運(yùn)動時(shí)穿。
請您利用周末休息時(shí)間也多帶孩子外出跑跑步，跑步的時(shí)候注意孩子的跑步姿勢，小手不要放在口袋里，嘴巴要閉上，不要說話、大笑。只要遇上太陽好的天氣一定帶孩子到有陽光的地方曬曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。在家中注意按時(shí)開窗通風(fēng)，保持幼兒個(gè)人清潔衛(wèi)生，注意培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成掖衣服的好習(xí)慣，不要讓幼兒肚子受涼。天氣干燥時(shí)一定增加孩子的飲水量，給幼兒多吃高熱量有營養(yǎng)的食物，增加身體抵抗力。
廣大市民朋友們：
金秋八月，第十屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動會將在美麗的鄂爾多斯高原舉行。這是鄂爾多斯市首次承辦的全國性民族體育盛會。這份榮耀為鄂爾多斯的轉(zhuǎn)型發(fā)展、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、把鄂爾多斯建成祖國北疆亮麗風(fēng)景線上的璀璨明珠增添了新的強(qiáng)大動力，創(chuàng)造了新的歷史機(jī)遇，構(gòu)建了新的實(shí)踐舞臺，提供了新的發(fā)展空間。舉辦運(yùn)動會，不僅可以向全國人民展示內(nèi)蒙古和鄂爾多斯經(jīng)濟(jì)發(fā)展、民族團(tuán)結(jié)、文化繁榮、邊疆安寧、生態(tài)文明、各族人民幸福生活的巨大成就，也能讓人們更加熟悉鄂爾多斯、了解內(nèi)蒙古。
隨著賽會的臨近，鄂爾多斯將倍受全國各族人民關(guān)注。為了將本屆運(yùn)動會辦成“安全、團(tuán)結(jié)、節(jié)儉、熱烈”的民族體育盛會，我們需要全社會的關(guān)心與支持，需要更多的市民在更大的范圍、更廣的領(lǐng)域內(nèi)為籌備工作做出貢獻(xiàn)。這既是鄂爾多斯人的光榮，也是義不容辭的責(zé)任！作為東道主，我們響應(yīng)市委、政府的號召，向全市人民發(fā)出倡議：讓我們一起行動，緊密團(tuán)結(jié)凝聚在“愛我鄂爾多斯”發(fā)展旗幟下，凝心聚力、共同擔(dān)當(dāng)，喜迎各族同胞，全力服務(wù)運(yùn)動會，將運(yùn)動會辦好、辦成功、辦精彩！
我們要普及文明禮儀，踐行文明規(guī)范，倡導(dǎo)文明行為，展示文明新風(fēng)；講究公共衛(wèi)生，愛護(hù)公共環(huán)境，維護(hù)公共秩序，遵守公共道德，從我做起，從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴做起，做先進(jìn)文化與道德文明的實(shí)踐者、傳播者，贏得更多的矚目與喝彩。
我們要學(xué)習(xí)民族禮儀，尊重民族習(xí)慣，珍愛民族情誼，弘揚(yáng)民族精神，促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)，更好地傳承全國少數(shù)民族運(yùn)動會“團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、拼搏、進(jìn)取”的辦會理念，讓民族團(tuán)結(jié)進(jìn)步事業(yè)之花盛開在鄂爾多斯！
我們要弘揚(yáng)“奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步”的志愿者精神，積極投身于志愿服務(wù)當(dāng)中，用你我的熱情與真誠，用微笑與文明，傳遞愛的正能量，塑造鄂爾多斯更完美的城市形象。
我們要大力倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的理念，積極投身體育運(yùn)動，投身全國健康城市創(chuàng)建活動，帶動全社會參與體育運(yùn)動，做一名健康、快樂的新市民。
我們要發(fā)揚(yáng)“開放包容、誠信友善、不屈不撓、拼搏創(chuàng)新、艱苦奮斗、不斷進(jìn)取”的鄂爾多斯優(yōu)秀精神品質(zhì)，以飽滿的精神、得體的言行、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，把200萬鄂爾多斯人純樸、善良、熱情、好客的良好形象展示給廣大來賓，展示給社會各界。
廣大市民朋友們，精彩的賽會，我們共同見證；文明的花朵，我們一起呵護(hù)；禮儀的規(guī)范，我們一起踐行；團(tuán)結(jié)的成果，我們一起分享。讓我們攜起手來，以強(qiáng)烈的主人翁意識，共同參與到運(yùn)動會籌備工作中，用我們一言一行、一舉一動，為鄂爾多斯加油助威，為內(nèi)蒙古增光添彩，為中華圓夢貢獻(xiàn)力量！
鄂爾多斯市志愿者協(xié)會
2015年3月26日
來源/鄂爾多斯日報(bào)
習(xí)習(xí)秋風(fēng)將樹葉染成金黃，在這金秋送爽、碩果累累的季節(jié)，我們迎來了2015年秋季運(yùn)動會！相信許多同學(xué)已經(jīng)按捺不住心中的激情，準(zhǔn)備在賽場上揮灑自己的汗水，在賽場上創(chuàng)造班級的榮耀。為了本屆運(yùn)動會的順利進(jìn)行，在此向同學(xué)們發(fā)出以下幾點(diǎn)倡議：
運(yùn)動會規(guī)模龐大人員眾多，同學(xué)們要有序的上下操場，事先認(rèn)準(zhǔn)本班位置，由體育委員帶領(lǐng)排隊(duì)上場。
運(yùn)動員提前20分鐘到檢錄處檢錄，非運(yùn)動員應(yīng)在本班位置觀看比賽，不得私自穿梭于比賽場地，由各班班干部管理好班級紀(jì)律。
保持本班所在位置地面干凈整潔，不得將食品袋、紙張留在操場上，同學(xué)們可自備垃圾袋，及時(shí)清理制造的垃圾。
1、參賽前充分做好熱身準(zhǔn)備，避免運(yùn)動傷害，以使身體適應(yīng)比賽。若發(fā)現(xiàn)身體不適，及時(shí)換替補(bǔ)人員上場，不要逞強(qiáng)。
2、在臨賽前等待的時(shí)間里，要注意身體保暖，應(yīng)當(dāng)在輕便的運(yùn)動服裝外再穿上外衣。
3、臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時(shí)內(nèi)?？梢猿孕┣煽肆?，以增加熱量。
4、比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅(jiān)持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜，劇烈運(yùn)動后不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水浴。
5、比賽中衣服上不要別胸針、校徽、證章等。上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品；不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物；頭上不要戴各種發(fā)卡；患有近視眼的同學(xué)，如果參加比賽，盡量不要戴眼鏡，如果必須戴眼鏡，比賽時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎。
1、同學(xué)們正處在青春向上的年紀(jì)，風(fēng)華正茂，擁有著無比的青春與活力。同學(xué)們參加活動時(shí)要保持高昂的精神狀態(tài)，展現(xiàn)2012級學(xué)生的精神風(fēng)貌。
2、友誼第一，比賽第二。場上是對手，場下是朋友，對手輸了要鼓勵，對手贏了要祝賀。贏了固然可喜，輸了也并不可悲，重要的是要賽出風(fēng)采、賽出品質(zhì)、賽出人格、賽出尊嚴(yán)。
3、為本班運(yùn)動員吶喊助威時(shí)，要喊出本班的激情和熱情。當(dāng)其他班級運(yùn)動員經(jīng)過我班位置時(shí)，不可對其進(jìn)行人身攻擊，本班運(yùn)動員輸?shù)舯荣悤r(shí)也不要大加評論，而應(yīng)該以服務(wù)為首要措施，其次是鼓勵和安慰。要提高素質(zhì)，創(chuàng)造一個(gè)文明的運(yùn)動會。
運(yùn)動會是拼搏進(jìn)取的賽場，是我們展現(xiàn)自己的賽場，讓我們以高昂的精神，飽滿的熱情，點(diǎn)燃這一次屬于我們、屬于青春的盛會吧！
期待2012級運(yùn)動健兒們凱旋！預(yù)祝運(yùn)動會取得圓滿成功！
高二學(xué)生會 ? 文藝宣傳部
20151030
全體教師同仁們：
大家好！
我們有一個(gè)共同的稱謂——老師，我們同站在神圣的三尺講臺上，不斷的'進(jìn)行著知識與文化，人性與人格的接力傳遞。古往今來，多少帝王將相，無數(shù)仁人志士的背后幾乎都有我們的影子，家家戶戶的香火神龕之上也曾為我們留了位置。
可是今天，各位同仁們，你們過得幸福嗎，你們的心情愉快嗎，你們對自己的工資滿意嗎，你們對自己的生活方式滿足嗎。試想，如果沒有“外援”的話，可能多數(shù)同仁都在為自己的千余元甚至幾百元的工資能否用到下個(gè)月而發(fā)愁。如果僅憑這點(diǎn)微薄工資來養(yǎng)家糊口的話，毋庸置疑，全家成員都是“常瘦”之人。
再看看我們的周圍吧，清潔工、小商販、個(gè)體戶以及那些口口聲聲稱自己為人民公仆的人……無人不在我們面前顯示自己的優(yōu)越感，對于老師的工資額，他們的反應(yīng)是驚訝、嘆息、漠然、鄙夷……想當(dāng)年寒窗十?dāng)?shù)載，雖不能說才高八斗、學(xué)富五車，倒也算是學(xué)有小成，方有資格在這個(gè)被稱為學(xué)校的庭院中傳遞人性與人格。但左右一望，沒想到我們竟是如此的廉價(jià)與卑微。難怪有人說“我女兒一定不能嫁給老師”云云。
真是可悲可嘆：悲教師家貧徒四壁，嘆人間何時(shí)重斯文。圣人曰：“君子謀道不謀食”難道真的是要我們作一匹既不吃草又能永遠(yuǎn)奔跑的神馬嗎？那些口口聲聲稱自己是公仆的人，當(dāng)他們拿著豐厚的俸祿，心安理得地占有和享受著國家公共資源的時(shí)候，他們或許早已淡忘了是誰教自己念“人之初”的了。
從來就沒有什么救世主，也不信神仙皇帝，一切只能靠自己。同仁們，行動起來吧！我們不能再作溫順的羔羊，必要的時(shí)候，也應(yīng)該作一頭威猛的下山虎。
為了知識的尊嚴(yán)，為了文化的地位，為了人性與人格的傳承，也為了我們不再卑微，我們不能再沉默。
爆發(fā)吧！像火山一樣噴發(fā)吧！用熾烈的紅光驅(qū)趕天空的陰霾，為我們迎來同樣熾烈的朝陽！
期望來日的合陽，能還給老師公平的世界！
人民教師協(xié)會 2015年11月25日
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!
在這春意盎然、生機(jī)勃勃的季節(jié)里，我們張溝一小迎來了學(xué)生田徑運(yùn)動會。本屆運(yùn)動會將以 ?“我運(yùn)動！我健康！我快樂！”為主題，學(xué)生田徑運(yùn)動會是全校師生全員參與的大型活動，是我校校風(fēng)校貌的一次大檢閱，也是各班精神風(fēng)貌和思想素質(zhì)的一次展示。此次盛會意在豐富校園文化生活，給學(xué)生構(gòu)筑一個(gè)展示自我、表現(xiàn)自我的平臺，使學(xué)生的鮮明個(gè)性得以張揚(yáng)，使班集體凝聚力得以增強(qiáng)，使全校師生的團(tuán)隊(duì)合作意識和創(chuàng)新精神得以提升。
我們倡議全校師生積極參與，人人為班集體增光添彩；期待各位參賽運(yùn)動員能以滿腔的熱情、昂揚(yáng)的斗志盡情展示你們的風(fēng)采，贏得屬于你們的勝利！希望通過比賽，通過集體展示，達(dá)到弘揚(yáng)體育精神，陶冶道德情操，增強(qiáng)彼此友誼的目的；希望參加此次活動的代表隊(duì)能賽出水平，賽出風(fēng)格，賽出快樂，賽出健康！ ? ? 在此，我代表全校師生倡議：
1、堅(jiān)持參加體育鍛煉活動。樹立“健康第一”的理念，提高對體育運(yùn)動的認(rèn)識。
2、從我做起，從現(xiàn)在做起，從每個(gè)課間做起，愛護(hù)學(xué)校的體育器械，讓體育器械充分發(fā)揮作用。
3、在體育節(jié)重頭戲——校春季田徑運(yùn)動會上，全體同學(xué)既要做好運(yùn)動員，又要做好后勤服務(wù)和拉拉隊(duì)隊(duì)員，積極為參加比賽的同學(xué)提供后勤保障服務(wù)，為他們吶喊助威，營造良好的比賽氛圍。
運(yùn)動吧，親愛的同學(xué)們，讓我們走到操場上來，走到陽光中去，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的春光，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在運(yùn)動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的美麗。
張溝一小
2015年4月13日
小學(xué)生多運(yùn)動倡議書篇十二
親愛的`同學(xué)們：
運(yùn)動能增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抵抗力和對自然環(huán)境的適應(yīng)能力，從而預(yù)防疾病發(fā)生。在體育鍛煉過程中，自然界的各種因素也對人體產(chǎn)生作用，如日光的照射、空氣和溫度的變化以及水的刺激等都會使人體提高對外界環(huán)境的適應(yīng)力。所以，經(jīng)常參加體育活動的人不僅身體強(qiáng)壯，而且活潑、聰明、反應(yīng)敏捷、接受新鮮事物也快，平時(shí)也極少生病。
體育運(yùn)動還能使人體態(tài)健美，體育鍛煉貴在堅(jiān)持，只有持之以恒才能收到理想的效果。這就是國家為什么要設(shè)立全民健身日，估計(jì)大家一起健身，也是適應(yīng)人民群眾體育的需求，促進(jìn)全民健身運(yùn)動開展的需要，是進(jìn)一步發(fā)揮體育的綜合功能和社會效應(yīng)。豐富社會體育文化生活，促進(jìn)人的全面發(fā)展的需要，是促進(jìn)中國從體育大國向體育強(qiáng)國目標(biāo)邁進(jìn)的需要，也是對北京奧運(yùn)會的最好紀(jì)念。
古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧！如果你想保持健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！”體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運(yùn)動的藝術(shù)！擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄是每個(gè)人的追求。而在現(xiàn)實(shí)中，擺在我們眼前的并不是樂觀的事實(shí)：很多同學(xué)都待在宿舍里看電視劇、打游戲，缺乏體育鍛煉?！吧谟谶\(yùn)動”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅(jiān)持運(yùn)動。
同學(xué)們，都運(yùn)動起來吧。走出宿舍，走到操場上來，走到陽光中，去呼吸新鮮的空氣，沐浴和煦的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動。我們衷心的希望您有一個(gè)健康的身體。
現(xiàn)在，音樂學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會已經(jīng)開始實(shí)施每日體育鍛煉計(jì)劃，并號召廣大同學(xué)加入我們的體育鍛煉大軍中，希望大家積極參與哦。
廣西藝術(shù)學(xué)院音樂學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會。
20xx年3月。
小學(xué)生多運(yùn)動倡議書篇十三
親愛的同學(xué)們：
金秋送爽，雁過留聲，廈門大學(xué)嘉庚學(xué)院第四屆田徑運(yùn)動會即將拉開帷幕。
運(yùn)動會是我們拼搏進(jìn)取的賽場，更是我們團(tuán)結(jié)一致展現(xiàn)自我的舞臺。前年此時(shí)，我系取得了傲人的成績，贏得了三連冠的殊榮!這是大家共同努力的結(jié)果，今年，會計(jì)系期待著因你的參與而格外奪目!
為了展現(xiàn)我系青春風(fēng)采，繼承我系“‘會’人一步，誰與爭鋒”的宗旨，特此我們向全體同學(xué)發(fā)出倡議：
1、積極參加，勇于進(jìn)取，發(fā)揚(yáng)不畏強(qiáng)手，不斷拼搏的精神。不拋棄，不放棄，為我系再創(chuàng)輝煌!
2、友誼第一，比賽第二。賽出風(fēng)格，賽出水平。文明參賽，刻不容遲!希望用我們的實(shí)力、我們的熱情、我們的拼搏精神爭取勝利的榮耀，書寫燦爛的人生!
生命在于運(yùn)動，只有運(yùn)動，才能深曉自己的能量;只有參與，才能恢宏生命的熱力!讓我們充分釋放激情，去感受體育的永恒和魅力!讓我們用運(yùn)動的汗水，詮釋生命的活力!讓我們用實(shí)際行動為會計(jì)系貢獻(xiàn)自己的力量吧!
倡議人：
時(shí)間：
小學(xué)生多運(yùn)動倡議書篇十四
運(yùn)動有利健康，我們要經(jīng)常運(yùn)動!下面是小編為大家收集的關(guān)于運(yùn)動。
倡議書。
歡迎大家參考借鑒。
尊敬的老師、同學(xué)們大家好!
上周我校舉行了第八屆秋季運(yùn)動會，同學(xué)們精神飽滿、頑強(qiáng)拼搏，很多同學(xué)成績不錯。為全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，學(xué)校將在全體師生中開展“陽光體育運(yùn)動”活動。
為了讓同學(xué)們有的玩，在玩中提高身體機(jī)能，學(xué)校為同學(xué)們購買了皮筋、毽子、沙包、跳繩、足球、籃球、排球、推鐵環(huán)等運(yùn)動器材;為同學(xué)們開設(shè)了籃球、排球、踢毽、花樣跳繩、竹竿舞等豐富多彩的社團(tuán)活動;聘請了專業(yè)的足球教練開展足球進(jìn)校園活動，開設(shè)每周一次的足球課，學(xué)校所有的舉措都是希望同學(xué)們熱愛運(yùn)動、積極鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)。
在此向全校師生發(fā)出倡議：
一、堅(jiān)持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認(rèn)真做好廣播體操和眼保健操，積極參加各種有趣的體育游戲活動。
二、從現(xiàn)在開始每天堅(jiān)持跑步和跳繩，增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。
三、在家里與家人或小伙伴們一起，積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。
親愛的老師、同學(xué)們，“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”。讓我們從今天陽光體育運(yùn)動的啟動儀式開始，一起走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極鍛煉，強(qiáng)健體魄，爭做一名體育運(yùn)動中的陽光學(xué)生、魅力教師。
謝謝大家!
親愛的同學(xué):。
健康是學(xué)習(xí)的前提，是家庭幸福的保障，是社會和諧的基礎(chǔ)，而鍛煉是獲得健康最積極、最經(jīng)濟(jì)、最有效的途徑。為此國家教育部提出了體育藝術(shù)2+1工程，即通過課外培訓(xùn)，培育每個(gè)學(xué)生較好地掌握兩項(xiàng)運(yùn)動技能和一項(xiàng)藝術(shù)技能，體育成績納入中考總分。乒乓球作為我國的國球，是一項(xiàng)集健身性、競技性和娛樂性為一體的運(yùn)動，被譽(yù)為21世紀(jì)的第一運(yùn)動。無疑是最佳的體育鍛煉運(yùn)動之一。
現(xiàn)代科學(xué)研究表明，乒乓球運(yùn)動益處頗多，越來越多地被作為增強(qiáng)情商智商，提高工作效率，促進(jìn)醫(yī)療保健和康復(fù)的極佳手段而引起各方重視。簡單來說，打乒乓球有以下好處：一是養(yǎng)神。乒乓球運(yùn)動輕快機(jī)敏，技巧無邊，魅力無窮，充滿競技性挑戰(zhàn)樂趣，可以培養(yǎng)孩子的沉著冷靜、機(jī)智勇敢、克服困難、爭取勝利的優(yōu)良品質(zhì)。且“以球會友”也是件樂事，場上切磋、場下談心，可提高孩子的溝通交往能力。二是護(hù)眼。打乒乓球時(shí)，由于球的來往速度飛快，眼球要隨球或近或遠(yuǎn)、或左或右高速運(yùn)動，對長時(shí)間近距離看書的中、小學(xué)生來說，可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能，起到保護(hù)視力、預(yù)防兒童近視的作用。三是健腦。在所有球類運(yùn)動項(xiàng)目中，乒乓球的速度較快。由于球體小而輕，攻防轉(zhuǎn)換迅速，它要求運(yùn)動員必須在最短的時(shí)間內(nèi)對調(diào)動視覺、聽覺等感覺器官，對變化著的來球做出準(zhǔn)確的判斷和反應(yīng)。這種需要勤動腦的特點(diǎn)，能很好地鍛煉人的反應(yīng)能力，鍛煉人腦對周圍事物的靈敏性，保持良好的思維記憶力。四是強(qiáng)身。乒乓球運(yùn)動是一種全身運(yùn)動，不但要求眼要快，手更要疾，腳步也需迅速移動作出配合，長期鍛煉可使上下肢的關(guān)節(jié)更靈活，腰背部的肌肉也更健壯，協(xié)調(diào)性和靈活性都得到提高，身體更加充滿活力。且運(yùn)動量適中，是最好的有氧運(yùn)動，對人的心肺功能具有極大的好處。
乒乓球運(yùn)動在我國已形成普及—提高—再普及—再提高的良性循環(huán)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國經(jīng)常打乒乓球的人口約1000多萬，在積極推行全民健身計(jì)劃的浪潮中，乒乓球活動在我國變得更加時(shí)尚起來。乒乓球不但是一種普及性運(yùn)動，更是一種專業(yè)技術(shù)要求很高的運(yùn)動，特別是啟蒙教育階段，姿勢動作標(biāo)準(zhǔn)與否，對預(yù)防運(yùn)動損傷及日后技能的進(jìn)一步提高都有很大的影響，所以同學(xué)們一定要選擇專業(yè)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，學(xué)習(xí)規(guī)范的乒乓球技術(shù)。
為普及乒乓球運(yùn)動，提高全民乒乓球水平，淮體乒乓球館做為淮南市少兒乒乓球正規(guī)培訓(xùn)基地，安徽省體院指定少兒乒乓球訓(xùn)練基地，常年開設(shè)多種類型的少兒乒乓球培訓(xùn)班，已輸出近百名學(xué)員進(jìn)入安徽省體院等高等院校學(xué)習(xí)深造。總教練范小東自1994年從省乒乓球隊(duì)退役后，一直從事乒乓球培訓(xùn)工作，曾在香港、新加坡、深圳、浙江等地執(zhí)教，并培養(yǎng)出多名當(dāng)?shù)厥」谲?，專業(yè)技術(shù)過硬，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富。
球館位于淮南市老體育場內(nèi)全民健身中心三樓，擁有1000平米室內(nèi)場館，擁有20張球臺，是我市規(guī)模最大、設(shè)施最全的乒乓球運(yùn)動場館。歡迎大家前來咨詢報(bào)名。
小學(xué)生多運(yùn)動倡議書篇十五
xx：
隨著生活節(jié)奏的加快與生存壓力的增大，競爭日趨激烈，人們的心理壓力日漸加重，越來越多的人處于亞健康的狀態(tài)。為進(jìn)一步倡導(dǎo)全民樹立積極、陽光、健康、向上的生活方式，愉悅身心，遠(yuǎn)離亞健康，10月24日，由濰坊市體育總局、濰坊市體育總會主辦，濰坊市羽毛球協(xié)會承辦，濰坊總部基地協(xié)辦的“羽毛球超級聯(lián)賽”即將全城啟動。在此，我們向廣大市民發(fā)出“全民健身運(yùn)動”的倡議：
倡導(dǎo)健康新理念，形成良好的運(yùn)動風(fēng)尚。
樹立“關(guān)注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，強(qiáng)化“我運(yùn)動、我健康、我幸?！钡囊庾R，形成自覺鍛煉、主動運(yùn)動、追求健康的良好風(fēng)尚。
2選擇正確的運(yùn)動方式，培養(yǎng)良好的健身習(xí)慣。
堅(jiān)持“因人而宜、適時(shí)適度”的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的運(yùn)動，例如：慢跑、快走、廣播操、太極拳、健身操、籃球、乒乓球、羽毛球等。
3學(xué)習(xí)運(yùn)動新知識，掌握健身好方法。
樹立科學(xué)健身意識，主動學(xué)習(xí)健身知識，認(rèn)真制定長期的健身計(jì)劃;循序漸進(jìn)，選擇適宜運(yùn)動，講究方法，避免運(yùn)動疲勞;注意增加營養(yǎng)，保持充足體力，提高防病能力，遠(yuǎn)離亞健康;提倡以戶外健身為主的運(yùn)動項(xiàng)目。
讓我們積極的運(yùn)動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，積極投入到全民健身運(yùn)動中來吧！
日期：20xx年xx月x日
小學(xué)生多運(yùn)動倡議書篇十六
全體教職工：
生命在于運(yùn)動，幸福源于健康。全民健身活動是促進(jìn)人健康發(fā)展的基本途徑，是促進(jìn)社會文明進(jìn)步、民族興旺發(fā)達(dá)的重要保證。為了進(jìn)一步增強(qiáng)廣大教職工的全民健身意識，倡導(dǎo)積極、陽光、健康、向上的生活方式，緩解教職工工作壓力，提高工作效率，增強(qiáng)職業(yè)幸福感，愉悅身心，遠(yuǎn)離亞健康，校工會向全校廣大教職工發(fā)出如下倡議：
有了健康的體質(zhì)，才能幸福地生活；有了健康的體質(zhì)，才能精心地育人；有了健康的體質(zhì)，才能更好地工作。讓我們唱響“全民健身”主旋律，倡導(dǎo)“關(guān)注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，樹立“每天健身一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的理念，強(qiáng)化“我鍛煉、我健康、我幸?！钡囊庾R，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的良好風(fēng)尚。
堅(jiān)持“因人而宜、適時(shí)適度”的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的慢跑、快走、太極拳、健身操、籃球、乒乓球、羽毛球等健身活動。廣大教職工堅(jiān)持每天1小時(shí)體育活動時(shí)間，做到工作、健體兩不誤，動員家人常健身，建設(shè)和諧幸福家庭。
要樹立科學(xué)健身意識，主動學(xué)習(xí)健身知識，認(rèn)真制定長期的健身計(jì)劃；要循序漸進(jìn)，選擇適宜運(yùn)動，講究方法，避免運(yùn)動疲勞；要注意增加營養(yǎng)，保持充足體力，提高防病能力，遠(yuǎn)離亞健康；要提倡以戶外健身為主的運(yùn)動方式。
廣大教職工們，讓我們積極行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，積極投入到全民健身運(yùn)動中來，為輕大建設(shè)再立新功！
小學(xué)生多運(yùn)動倡議書篇十七
全縣廣大干部職工、市民們：
健康是人的基本權(quán)力，是幸福快樂的基礎(chǔ)，是國家文明的標(biāo)志，是社會和諧的象征。隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我國人民的健康水平明顯提高。然而，社會發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時(shí)，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的`高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等慢性病已成為影響我國人民健康素質(zhì)的大敵。
面對可防而難以治療的慢性病，我們每個(gè)人都要從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的健康生活方式和習(xí)慣，使廣大人民群眾成為真正的受益者。為此，臨泉縣衛(wèi)生局、臨泉縣愛衛(wèi)會、臨泉縣疾控中心以“和諧我生活，健康中國人”為主題，共同發(fā)起全縣城鄉(xiāng)居民健康生活方式行動，現(xiàn)倡議如下：
一、追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康，把投資健康作為最大回報(bào)，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準(zhǔn)則。
二、樹立健康新形象。改變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國民形象。
三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。
四、少靜多動，適度鍛煉，不拘形式，持之以恒。
五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。
六、營造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。
七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識，反對、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
八、將每年的9月1日確定為全民健康生活方式日，不斷強(qiáng)化健康意識，長期保持健康的生活方式。
讓我們在追求健康的生活方式中實(shí)現(xiàn)人與自然的和諧，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！
20xx年xx月xx日。
小學(xué)生多運(yùn)動倡議書篇十八
征文比賽倡議書在年初時(shí),我們眺望年末,這一年顯得那么漫長；而在年末，我們返顧年初，它又顯得如此短暫，一年的付出，一年的辛苦，一年的輝煌。
20xx年年初的`時(shí)候，我們把信心交給了自己的雙手，力圖去記錄那些流逝中的事件；而到20xx年年末，它們已堆砌成了表格上的傲人業(yè)績；在年末，我們返顧往事，心態(tài)繁復(fù)。
同仁們，又到回首過去，展望未來，激揚(yáng)士氣，砥礪意志，再創(chuàng)輝煌的時(shí)候，為了豐富大家的文化生活，表達(dá)集團(tuán)對大家節(jié)日的關(guān)懷與問候，同時(shí)總結(jié)一年的成績?yōu)槊髂旮玫陌l(fā)展，集團(tuán)現(xiàn)舉辦主題為“歡聚、分享、歡樂——明天會更好”的主題征文活動，相關(guān)事宜規(guī)定如下：
二、比賽主題：歡聚、分享、快樂——明天會更好。
三、比賽組織單位：
四、參賽資格：集團(tuán)內(nèi)所有員工。
五、比賽細(xì)則（一）比賽內(nèi)容：圍繞“歡聚、分享、快樂——明天會更好”為主題。（二）比賽形式：本次比賽采用征文形式。
六、稿件要求征文稿件要求：（1）、體裁、題材不限，緊緊圍繞主題，文章題目自擬；（2）、文章字?jǐn)?shù)不限；（3）、稿件請注明作者的真實(shí)姓名、所屬公司；（4）、文章內(nèi)容積極向上，必須為自我原創(chuàng)作品，不得抄襲、套改；（經(jīng)發(fā)現(xiàn)抄襲者取消參賽資格并給于批評）（5）、文章需在正文左上角用五號黑體注明“歡聚、分享、快樂——明天會更好”主題征文，標(biāo)題用二號宋體，正文用四號宋體；（6）、所有稿件以電子文檔上交。
七、征集方式。
八、比賽評委。
九、比賽獎項(xiàng)設(shè)置活動設(shè)一、二、三等獎：
小學(xué)生多運(yùn)動倡議書篇十九
全校廣大教職員工：
生命在于運(yùn)動，幸福源于健康。為了落實(shí)好師德師風(fēng)提升年活動要求，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)校廣大教職員工的全民健身意識，倡導(dǎo)積極、陽光、健康、向上的生活方式，緩解教職員工工作壓力，提高工作效率，增強(qiáng)職業(yè)幸福感，愉悅身心，遠(yuǎn)離亞健康，以良好的身心素質(zhì)、飽滿的工作熱情、和陽光的心態(tài)投入到緊張的教育教學(xué)工作中。為響應(yīng)江山市教育系統(tǒng)開展“健身運(yùn)動”、爭做“陽光教師”活動。我們向全校廣大教職員工發(fā)出如下倡議：
地育人；有了健康的體質(zhì)，才能更好地工作。讓我們唱響“全民健身”主旋律，倡導(dǎo)“關(guān)注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，樹立“每天健身一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的理念，強(qiáng)化“我鍛煉、我健康、我幸?！钡囊庾R，在學(xué)校形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的良好風(fēng)尚。
二、選擇鍛煉新方式，養(yǎng)成健身好習(xí)慣。堅(jiān)持“因人而宜、適時(shí)適度”的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的運(yùn)動，堅(jiān)持每天1小時(shí)體育活動時(shí)間，做到工作、健身兩不誤；倡導(dǎo)學(xué)校離退休老教師積極參與健身運(yùn)動，延年益壽，晚年幸福安康。
和良好的師德師風(fēng)，投入到教育教學(xué)工作中，為我校及江山教育的和諧發(fā)展和實(shí)現(xiàn)江山教育現(xiàn)代化再立新功！
倡議人：
時(shí)間：
小學(xué)生多運(yùn)動倡議書篇二十
我們作為新時(shí)期的大學(xué)生，正值朝氣蓬勃之際，運(yùn)動會是我們的節(jié)日，是拼搏進(jìn)取的賽場，更是我們團(tuán)結(jié)一心取得優(yōu)異成績的舞臺。一場激烈精彩的體育盛會需要用我們的青春去點(diǎn)燃，未來的希望需要用我們年輕的生命去托起！
為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園生活，吉林大學(xué)每年的x月都會舉行一場別開生面的運(yùn)動大會。豐富多樣，異彩紛呈的比賽，培養(yǎng)了大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識和競爭意識，增強(qiáng)了集體榮譽(yù)感和凝聚力。競技體育帶給我們的不僅是體能上的突破，同時(shí)也會給我們帶來精神上的放松和愉悅——勝利的喜悅，拼搏的樂趣交織——追夢路上的`我們怎么會拒絕難得的快樂?運(yùn)動會這個(gè)大舞臺需要我們所有人的參與，它并不只是屬于那些體育才子們！你還在為沒有適合自己的項(xiàng)目發(fā)愁嗎?團(tuán)體操，集體舞，長拳等集體賽事都在等著我們的加入！當(dāng)你真正加入其中時(shí)便會感受到它給我們帶來那十足的快樂！
運(yùn)動場上那一面面迎風(fēng)飄舞的彩旗，是一朵朵盛開的鮮花;那一陣陣驚天動地的歡呼，是回響在耳邊勝利的凱歌?？涓钙热阵@華夏，平步青云塔黃沙。毓文男兒集力聚，氣貫神州傲中華。展示我們吉大學(xué)子體育風(fēng)采的機(jī)會到來了，躍躍欲試的你還能按捺住內(nèi)心的激動與向往嗎?運(yùn)動場上貴在參與，我們廣大同學(xué)的積極參與是運(yùn)動會勝利召開的前提，是吉大學(xué)子精神面貌得以展現(xiàn)的保障。青春的脈搏跳動出我們拼搏的動力，速度與激情迸發(fā)，毅力與體力相融，無一不讓我們心馳神往。
同學(xué)們，燃燒起我們運(yùn)動的激情，積極參與到即將來臨的運(yùn)動會中去吧！讓我們充分展示商學(xué)院學(xué)子們崇尚文明、熱愛運(yùn)動、追求卓越、頑強(qiáng)拼搏的精神，彰顯學(xué)院精神文明建設(shè)的豐碩成果吧！溫暖的陽光灑在廣闊的綠茵場上，它在等待著我們?nèi)垞P(yáng)年輕的心，去釋放青春的活力。別再猶豫，積極加入吧。運(yùn)動會必將是我們演繹舞臺。
倡議人：
時(shí)間：
小學(xué)生多運(yùn)動倡議書篇二十一
全縣廣大干部職工、市民們：
健康生活從運(yùn)動開始，幼兒園階段的孩子處于生長發(fā)育階段，進(jìn)入冬季后，孩子們活動的活動量減少，加上各種季節(jié)性的疾病，是抵抗力、免疫力較低的幼兒園的.孩子，整個(gè)冬天都在吃藥打針中度過，適宜的體育鍛煉活動是提高孩子的免疫力、抵抗力的最佳方法。今年我們把一年一度的親子運(yùn)動會放在冬季展開，意在倡導(dǎo)家長孩子們，健康生活，從運(yùn)動開始!11月為我園健康、運(yùn)動月，鍛煉孩子們健康的體魄，磨練孩子們堅(jiān)強(qiáng)的意志力是我們最終目的，在這個(gè)冬天讓我們和孩子們一起運(yùn)動起來吧!這次活動目的如下：請家長們積極鼓勵孩子參與，并在家多與孩子一起進(jìn)行運(yùn)動活動，我們一起為孩子們的健康成長加油!
1.通過參加運(yùn)動會，培養(yǎng)孩子積極進(jìn)取、堅(jiān)強(qiáng)勇敢的優(yōu)良品質(zhì)。
2.。通過開展親子運(yùn)動會，加強(qiáng)家長與子女之間的交流，增加家長與子女之間的情感交流，增加孩子之間、家長之間、老師和學(xué)生、老師和家長之間的溝通機(jī)會。
3.發(fā)展孩子動作的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進(jìn)身體全面發(fā)展。
4.通過體育活動，培養(yǎng)孩子與父母或同伴共同克服困難奪取勝利的精神，培養(yǎng)孩子參加體育活動的興趣，親身體驗(yàn)活動的魅力。
20xx年xx月xx日。
小學(xué)生多運(yùn)動倡議書篇二十二
拓展運(yùn)動倡議書各位同事：健康是生命之本，運(yùn)動是健康之基，習(xí)慣是運(yùn)動之魂，科學(xué)的鍛煉不僅能夠增強(qiáng)體能，更能培養(yǎng)人的意志和毅力。
為了更好的鍛煉員工堅(jiān)強(qiáng)的意志品格，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，提高身體素質(zhì)和專業(yè)水平，促進(jìn)員工的健康生活狀態(tài)，現(xiàn)特發(fā)出以下拓展運(yùn)動倡議：從2012年10月22日起至2012年10月31日止每周一、周四上午8:00全體員工在西岸樓下集合，集體繞西岸跑步2周。
當(dāng)今社會競爭加劇，生活節(jié)奏加快，人們精神壓明顯增大，絕大多數(shù)人們處于亞健康狀態(tài)，因此科學(xué)鍛煉就顯得尤為重要。奧運(yùn)圣火發(fā)源地古希臘有這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧；如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！”堅(jiān)持長跑不僅可以增加新陳代謝，促進(jìn)消化吸收，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，改善內(nèi)分泌，而且能夠磨練人的意志和毅力，增強(qiáng)韌性和耐心，提高對環(huán)境的適應(yīng)能力。
長期堅(jiān)持運(yùn)動的人，在完成定量工作時(shí)有三大特點(diǎn)：
一是行動快；
二是潛力大，能發(fā)揮最大的機(jī)能潛力去完成任務(wù)；
三是恢復(fù)快，疲勞消除徹底，能迅速恢復(fù)到平靜水平。
但是，跑步也有很多注意事項(xiàng)：
一、跑前，應(yīng)做“熱身”活動，如深呼吸，做做下蹲運(yùn)動，讓上肢、下肢關(guān)節(jié)和肌肉都放松、有彈性，防止運(yùn)動損傷。
二、起跑時(shí)，不要驟然加速，應(yīng)先慢后快。對于體質(zhì)差、不經(jīng)常鍛煉的員工，剛開始可走一段跑一段，讓身體有個(gè)適應(yīng)過程。
三、跑步時(shí)要保護(hù)好足部。不要穿過硬的鞋，如皮鞋等，以免造成踝關(guān)節(jié)損傷。
四、跑步過程中，要深呼吸，注意呼吸要的節(jié)奏。根據(jù)每個(gè)人肺活量情況及步伐的大小，可采用兩步一呼吸、三步一呼吸方法，即跑兩三步，一直保持吸氣，再跑兩三步，一直呼氣。
五、長跑前后，忌大量喝水與進(jìn)食，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。長跑后大量出汗、口渴，更忌立即飲水，應(yīng)休息一會兒再慢慢喝水，且不能一次喝得過飽。
六、調(diào)整運(yùn)動量。如果跑步后出現(xiàn)疲乏、食欲不振時(shí)，可能是運(yùn)動量過大引起，應(yīng)減少長跑里程。
七、保持充足睡眠。每天晚上臨睡前，最好用熱水泡腳，可消除疲勞。運(yùn)動起來吧，親愛的同事們！讓我們擺脫晚睡晚起的習(xí)慣，牢牢把握晨跑活動的契機(jī)，積極投入到體育鍛煉之中，切實(shí)增強(qiáng)自身體質(zhì)，形成良好的生活方式，時(shí)刻保持一顆積極向上的心態(tài)，堅(jiān)定自己的信念，迎著旭日、腳踏晨風(fēng)，迎接每一天的到來！
上海雅塔建筑節(jié)能技術(shù)有限公司行政人事部。
2012年10月17日。
小學(xué)生多運(yùn)動倡議書篇二十三
親愛的同學(xué)們：
在碩果累累的十月，我們迎來了期盼已久的金秋田徑運(yùn)動會。風(fēng)景這邊獨(dú)好，充滿朝氣，充滿陽光，充滿希望！
為期三天的運(yùn)動會已經(jīng)過了半天了，但是，我們很遺憾地看到，美麗的運(yùn)動場不再整潔，果皮紙屑隨處可見。賽場中人們隨意出入，影響比賽的有序進(jìn)行……我們決不能讓種種不文明行為蠶食我們豐富而純潔的校園文化，為此，我們向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：
1、文明加油，友誼第一，比賽第二；
2、有序進(jìn)場，有序離場，遵守賽場紀(jì)律；
3、堅(jiān)持不隨意走動，不影響他人觀看比賽。
4、堅(jiān)持在指定地點(diǎn)觀看比賽，不亂穿比賽場地，以免影響選手比賽；
5、注意言語文明，告別污言穢語，使用文明禮貌用語，待人接物講禮儀；
6、注意公共衛(wèi)生，不隨地吐痰，不亂扔垃圾，不踐踏草坪，不高空拋物；
7、愛護(hù)所有相關(guān)體育設(shè)施，不損壞體育器械，不在看臺上刻畫畫等。
舉手投足、音容笑貌，一個(gè)人的行為體現(xiàn)一個(gè)人氣質(zhì)與素養(yǎng)。古人云：“不學(xué)禮無以立，人無禮則不生，事無禮則不成，國無力則不寧?！蔽拿鞫Y儀是我們學(xué)習(xí)生活的根基，是我們健康成長的.臂膀。
播下一粒種子，收獲一片希望；播下一種良好的習(xí)慣，收獲人生一世的精彩。讓我們爭做文明觀賽者，共建文明蒼中，展示當(dāng)代蒼中學(xué)子風(fēng)采！
20xx年xx月xx日。
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