具體是指在特定的時(shí)間段內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)、工作和生活等方面的表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)和歸納。如何拓寬自己的知識(shí)面，不斷充實(shí)自己，提高自己的綜合素質(zhì)？小編整理了一些總結(jié)范文，供大家參考閱讀。
吸煙與健康論文篇一
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程龍。
[摘要]5月31日是“世界無煙日（worldno-tobaccoday），”自20世紀(jì)50年代以來，全球范圍內(nèi)已有大量流行病學(xué)研究證實(shí)，吸煙是導(dǎo)致肺癌的首要危險(xiǎn)因素。為了引起國(guó)際社會(huì)對(duì)煙草危害人類健康的重視，世界衛(wèi)生組織1987年11月建議將每年的4月7日定為“世界無煙日”，并于1988年開始執(zhí)行。自1989年起，世界無煙日改為每年的5月31日。
提起煙草，可以說是盡人皆知。全世界約有10億多人幾乎以煙草為伴。在全球控?zé)熯\(yùn)動(dòng)風(fēng)起云涌的今天，對(duì)煙草的評(píng)價(jià)更是毀譽(yù)參半。從來沒有任可一種植物象煙草這樣對(duì)人類社會(huì)產(chǎn)生如此重大的影響。
1煙草的歷史。
縱觀西方文明史，煙草雖然已經(jīng)從昔日的“英雄”淪落為今日的“罪魁禍?zhǔn)住?，但它在世界?jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)中仍然充當(dāng)著重要角色。如果剝?nèi)煵菰谏鐣?huì)、環(huán)境、健康等方面的附加因素，單純來看煙草的發(fā)展歷史，的確非常精彩。事實(shí)上，煙草是一種藥用植物。它能長(zhǎng)到大約三英尺高，有著濃密的煙葉。煙葉里含著一種名叫尼古丁的麻醉藥。長(zhǎng)期吸食，尼古丁能讓人上癮。
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程龍后來又吸食它。直到沃爾特·拉雷格爵士從英格蘭跨海來到美洲，才產(chǎn)生了西方人的使用方法。拉雷格爵士把煙草帶到了歐洲。煙草的出口開啟了世界煙草工業(yè)的發(fā)展。”
煙草進(jìn)入人類社會(huì)生活始于拉丁美洲的原始社會(huì)。當(dāng)時(shí)拉丁美洲的當(dāng)?shù)鼐用瘢ㄓ〉诎踩耍┻€處在以采集和狩獵為主要生產(chǎn)活動(dòng)的時(shí)期。人們?cè)趪L植物時(shí)，嘗到的煙草辣舌味，聞到醉人的香氣，能提神解乏，于是把它當(dāng)作刺激物來咀嚼，煙草邁出了進(jìn)入人類生活的第一步。當(dāng)?shù)鼐用裎碂煵?，?jù)說主要是為了祛邪治病，頗有迷信色彩，后來慢慢成了一種癖好。
15世紀(jì)末葉，西班牙探險(xiǎn)家哥倫布在尋找通往印度的新航線時(shí)，無意中發(fā)現(xiàn)了美洲這塊新大陸。按照哥倫布航海日志，1492年10月13日記載，當(dāng)?shù)鼐用駥⒁恍熑~送給哥倫布。當(dāng)時(shí)，哥倫布雖然沒有吸，但他的一些同伴卻吸得很起勁。這是迄今所知有文字記載的歐洲人，也是美洲域外的人首次吸食煙草的權(quán)威記載。
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程龍由于紙煙具有便于吸食，便于運(yùn)銷與便于謀利等三大特點(diǎn)，加之西方煙商的商業(yè)宣傳，千方百計(jì)向國(guó)內(nèi)外大量推銷，到本世紀(jì)20年代，噴云吐霧，吸食紙煙，漸漸成為風(fēng)靡世界的時(shí)髦。國(guó)王、總統(tǒng)、達(dá)官貴人在眾目睽睽之下，縷縷青煙，裊裊直上，以顯示其身價(jià)、風(fēng)度和氣派。在本世紀(jì)50年代，吸煙達(dá)到風(fēng)靡全球的頂峰。最先使用機(jī)器卷煙，并把紙煙大量運(yùn)銷世界各地的英國(guó)，3/4的男人吸煙，婦女吸煙者竟多達(dá)900萬人，即占英國(guó)成年婦女的半數(shù)！煙霧彌漫英國(guó)千家萬戶，煙害遍及英國(guó)城市鄉(xiāng)村。
吸煙者在消費(fèi)卷煙制品時(shí)，為了減少危害，增進(jìn)健康(健康食品)，一定要有選擇。這里所說的“有選擇”，是指在眾多的卷煙品牌中，盡可能選擇相對(duì)安全性較高的卷煙。要遵循這樣的選擇原則：在濾嘴煙與無嘴煙之間選擇濾嘴煙；在低焦油與高焦油之間選擇低焦油(油食品)卷煙；在混合烤煙型之間選擇混合型煙；不要吸食霉變的卷煙。
(2)晨起不宜吸煙。
“清晨一支煙，精神好一天”——這是一些“老煙槍”的自我感覺，他們清晨醒來第一件事就是燃上一支香煙，還美其名曰“早煙提神”。
睜開睡眼，抽一支香煙，將一夜新陳代謝后血液中降下來的尼古經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院。
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程龍丁濃度“彌補(bǔ)”上來，這對(duì)于那些“煙鬼”來說，精神確實(shí)可“為之一振”。殊不知，經(jīng)過了一個(gè)晚上，房間里的空氣沒有流通，甚是污濁，混雜著香煙的煙霧又被重新吸進(jìn)肺中；另外，空腹吸煙，煙氣會(huì)刺激支氣管分泌液體，久而久之就會(huì)引發(fā)慢性支氣管炎。民間有句諺語：“早上吸煙，早歸西天”，已為人們敲響了警鐘。雖然說得有些夸大，但在一定程度上也可以說明早晨吸煙的危害性和嚴(yán)重性。（3）健康拒絕“二手煙”
主動(dòng)吸煙是指吸煙者本人吸煙；“吸二手煙”又稱“強(qiáng)迫吸煙”是指自己不吸煙，但在同一環(huán)境中無可奈何地吸入主動(dòng)吸煙者噴出來的煙氣和卷煙燃燒時(shí)散發(fā)在環(huán)境中的煙霧。吸入這種煙氣所降煙霧，每天達(dá)15分鐘以上者，就屬于被動(dòng)吸煙。據(jù)我國(guó)對(duì)51萬人吸煙情況的抽樣調(diào)查，被動(dòng)吸煙危害人數(shù)達(dá)40%，受害場(chǎng)地一是家庭，二是公共場(chǎng)所。幾乎以往所有醫(yī)學(xué)研究都認(rèn)為，不吸煙的妻子與吸煙的丈夫結(jié)婚，得肺癌的危險(xiǎn)性明顯增加，而且這種危險(xiǎn)性與丈夫吸煙的嚴(yán)重程度呈正比。
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程龍差別，其有害成分比主流煙霧高。譬如：一氧化碳的含量支流煙霧是主流煙霧的5倍，焦油(油食品)和煙堿是3倍，苯并芘是4倍，氨是46倍，亞硝胺是50倍，尼古丁是2倍甚至幾十倍，此外，甲醛、甲苯、丙酮、吡啶、二氧化氮、苯胺、酚、鎘、鎳的比值也很高。當(dāng)吸一支卷煙時(shí)，要散發(fā)出2000毫升煙霧，含有害物質(zhì)約300多種，其中致癌物質(zhì)40多種，促癌物質(zhì)10多種。由此可見，“吸二手煙”不僅將遭受到與“吸一手煙”同樣的危害，而且對(duì)健康(健康食品)的損害還更為嚴(yán)重、更為強(qiáng)烈。
3被動(dòng)吸煙對(duì)青少年傷害大。
美國(guó)亞特蘭大市疾病防治及控制中心的研究人員近日聲稱，他們已發(fā)現(xiàn)了迄今為止最確鑿的證據(jù)，證明被動(dòng)吸煙極有可能導(dǎo)致幼童以及青少年(少年食品)患上哮喘等疾病，并使其肺部功能遭到損害。
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程龍。
此前已有研究表明，被動(dòng)吸煙者遭受的損害并不比主動(dòng)吸煙者輕，但由于相關(guān)研究數(shù)據(jù)缺乏，科學(xué)家并未就此得到明確的結(jié)論。這次，上述研究人員通過對(duì)被測(cè)者血液中一種名為cotinine的化學(xué)物質(zhì)進(jìn)行跟蹤測(cè)試得出了較為決定性的結(jié)論。
研究發(fā)現(xiàn)，被動(dòng)吸煙者肺部吸入的煙量越多，cotinine在血液中的含量就越高。研究人員發(fā)現(xiàn)4至16歲的兒童和青少年如果血液中的cotinine含量很高最有可能患上哮喘等疾病，因此而影響他們的身體發(fā)育以及學(xué)業(yè)。
馬尼諾醫(yī)生說：“cotinine可以被用作觀測(cè)人們體內(nèi)吸入多少煙量的最佳指示器，那些經(jīng)常被動(dòng)吸煙的兒童血液中cotinine的含量往往是正常兒童的十幾倍。同時(shí)，主動(dòng)吸煙者血液中cotinine的含量則是被動(dòng)吸煙者的100多倍?！辈贿^，馬尼諾醫(yī)生指出，使用cotinine這一觀測(cè)方法僅能探測(cè)出被動(dòng)吸煙者最近3至4天的被動(dòng)吸煙情況。
4應(yīng)付煙癮發(fā)作的9項(xiàng)措施。
（1）盡可能做些別的事轉(zhuǎn)移注意力。今后應(yīng)當(dāng)試改變或避開這種令自己想吸煙的情況。
(2)在室外站直進(jìn)行深呼吸，幾分鐘后煙癮就會(huì)減弱。
(3)逐一提醒自己戒煙的原因。
(4)如果可能，盡量在沒有人吸煙的環(huán)境當(dāng)中工作。經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院。
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程龍。
(5)寫一封信，或打一個(gè)電話。
(6)喝一大杯水，也可吃一點(diǎn)高蛋白食物。
(7)嚼一片不含糖分的口香糖。有些人認(rèn)為鎮(zhèn)靜劑或戒煙藥片有幫助，但這些藥并非對(duì)每個(gè)人都有效，故應(yīng)先征詢醫(yī)師意見。
(8)回想吸煙的種種害處如：只要一根煙就可使動(dòng)脈收窄、血壓(血壓食品)升高和心臟增加額外負(fù)擔(dān)一個(gè)半小時(shí)。
法國(guó)總統(tǒng)戴高樂將軍也是一位著名的“戒煙將軍”。1947年11月28日，戴高樂將軍當(dāng)眾宣布戒煙，這是他為紀(jì)念在這天逝世的老戰(zhàn)友勒克萊將軍作的決定。當(dāng)時(shí)，戴高樂將軍已年近花甲。在此之前，他每天要吸3盒narycut（切成細(xì)片的塊形煙草）。
自宣布戒煙到他逝世的長(zhǎng)達(dá)23年的時(shí)間里，他始終遵守諾言，沒再吸一支煙。戒煙后他曾后悔過，那是1959年，他向身邊的人承認(rèn)這個(gè)許諾把他折磨了許久，不然的話，在寫《回憶錄》時(shí)一邊吸煙一邊寫作，那該是如何愜意的事情！不過，性格堅(jiān)毅的戴高樂畢竟沒有推翻自己莊重的承諾。他從內(nèi)心深處認(rèn)識(shí)到，為了法國(guó)，應(yīng)當(dāng)保養(yǎng)好身體。有人問他戒煙成功的“秘訣”，戴高樂的回答只有三個(gè)字：“不妥協(xié)！”
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程龍著窮富的劃分。農(nóng)民們把賣掉煙草所得的錢，用來置換糧食和其它生活用品，并為下一季的種植做準(zhǔn)備。
煙草業(yè)的發(fā)展是柄雙刃劍，它固然為許多國(guó)家增加了國(guó)家稅收，但是相應(yīng)地也帶來了極為嚴(yán)重的負(fù)面影響，人們的生存環(huán)境日益惡化是不爭(zhēng)的事實(shí)。在非洲，人們?yōu)榱碎_辟煙田和引水灌溉，毀掉了大片的森林。鑒于目前的情況，坦桑尼亞一些具有先進(jìn)思想的煙草制造商正和當(dāng)?shù)剞r(nóng)民合作，想方設(shè)法把煙草對(duì)當(dāng)?shù)丨h(huán)境的消極影響降到最低程度。
正如煙草的歷史一樣，未來煙草的種植和香煙生產(chǎn)同樣也會(huì)爭(zhēng)議頗多。從用煙斗吸煙到雪茄再到卷煙，在這種褐色的植物身上，可以看到人類的一切愛恨情愁。
吸煙與健康論文篇二
香煙中含有大量的有害成分，其中最有害的要屬尼古丁了，而尼古丁具有使人產(chǎn)生癮癖性的功能，這就是大部分煙民無法戒除香煙的主要原因。俗話說的好喝酒傷肝，吸煙傷肺。吸食香煙的人往往是肺部受污染比較嚴(yán)重，長(zhǎng)期抽煙能使肺部變黑，進(jìn)而引起肺癌，最后致人死亡。
我外公以前都是經(jīng)常吸煙，我以前很小，外公經(jīng)常抱著我去吸煙。一開始覺得那從外公嘴里噴出來的“煙霧”很好玩、很過癮，后來因?yàn)槟俏兜篮秒y聞，就很討厭香煙。我經(jīng)常叫外公不要在吸了，但他卻對(duì)我說：“傻孩子，懂什么?吸煙很過癮的，你不知而已。”說完便又大口大口的抽，還向我噴出那可惡的“煙霧彈”。因?yàn)檫@樣，我跟外公的關(guān)系越來越疏遠(yuǎn)。也很少來外公家了。
后來，外公老是覺得肺很疼，去醫(yī)院檢查。醫(yī)生說：“外公的肺里面有塊東西，必須盡早除掉，要做手術(shù)?！蓖夤鐾晔中g(shù)后，也徹底地知道了香煙的壞處，立下決心說要戒煙，我們很高興，不斷鼓勵(lì)外公。
本來一開始，外公離香煙遠(yuǎn)遠(yuǎn)地。后來終于忍不住，又開始抽了。我們只好一起幫助外公戒煙，經(jīng)過我們兩個(gè)月的努力，終于幫助外公把煙戒掉了!
吸煙有害健康作文10篇小學(xué)作文-初中作文-高中作文-中考作文-高考作文-節(jié)日作文及各類中小學(xué)生作文外公自從戒了煙后，整個(gè)人都變得很精神，他也覺得自己這樣做，很不應(yīng)該，現(xiàn)在悔過自新了，我真替外公感到驕傲。戒煙后的外公，每天都去公園跑步、晨練。別人都說戒煙難，其實(shí)并不難，只要你下定決心，便可以輕輕松松的把煙戒掉。像外公那樣，他能成功戒煙，不只因?yàn)?，我們的努力，最重要是因?yàn)橥夤臎Q心啊!
所以希望大家緊記這句話“吸煙危害健康”，下定決心來戒煙，做個(gè)不吸煙的好市民!
吸煙與健康論文篇三
十六世紀(jì)初，煙草由美洲傳入歐洲大陸，最初曾被用于醫(yī)療目的，如1665年倫敦大瘟疫就曾用吸煙作為防治措施。隨著卷煙在世界各地的迅速普及，逐漸引起了人們對(duì)吸煙與健康問題的廣泛關(guān)注。根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查、煙草化學(xué)成分及致癌性、動(dòng)物試驗(yàn)等多方面的資料，1954年英國(guó)皇家醫(yī)學(xué)會(huì)發(fā)布了“吸煙與健康”報(bào)告，明確提出吸煙對(duì)健康是有害的，特別是和肺癌及心血管疾病有關(guān)。隨著研究的不斷深入，醫(yī)學(xué)界對(duì)吸煙對(duì)健康的影響也產(chǎn)生迷惑與分歧，吸煙對(duì)健康的危害變得模棱兩可。目前比較一致的看法是：吸煙與多種呼吸系統(tǒng)及心血管系統(tǒng)疾病有關(guān)，抽吸低焦油卷煙的安全性相對(duì)高些。另外，許多其它因素對(duì)與吸煙聯(lián)系在一起的疾病也有很大的影響，不容忽視，尚有待研究。
“吸煙與健康”是世界各國(guó)多年來一直爭(zhēng)論不休的問題,被列入世界十大難題之一。一般認(rèn)為,首先提出煙草可能致癌的是美國(guó)人,但是最新資料表明第一位真正通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)得出煙草可能致癌并公開發(fā)表這一結(jié)論的是一位中國(guó)人。這位在德國(guó)佛萊堡醫(yī)科大學(xué)留學(xué)的中國(guó)科學(xué)家于1933一1934年進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究并發(fā)表論文,比美國(guó)人提出的論點(diǎn)在時(shí)間上早將近二十年。1954年英國(guó)皇家醫(yī)學(xué)會(huì)第一次發(fā)表了吸煙有害健康的報(bào)告,引起了世界各國(guó)科學(xué)家的廣泛關(guān)注。此后,各國(guó)科學(xué)家對(duì)吸煙可能引起的各種疾病進(jìn)行了大量的研究工作。.絲魚塑生魚參衛(wèi)卿登子竿附期_生是黑4一嘆腳能是由于別的作用,如煙氣中種或多種成分形成對(duì)豁膜的刺激,或者是可以和不利的生理反應(yīng)區(qū)別開來的厭惡反應(yīng)有些流行病學(xué)的研究報(bào)告指出被動(dòng)吸煙所受到的危害比主動(dòng)吸煙所受到的危害更大,因?yàn)榫頍熤Я鳠煔庵心承┯泻Τ煞值暮勘戎髁鳠煔飧?。這種說法也不能被支持吸煙的研究者所接受這些研究人員認(rèn)為,吸煙者在吸煙的過程中,在吸人主流煙氣的同時(shí),也呼吸環(huán)境煙草煙氣,因而也是被動(dòng)吸煙者。因此談到危害,決不會(huì)得出被動(dòng)吸煙比主動(dòng)吸煙所受到的危害更大的結(jié)論。另外,某些支持吸煙的研究者在吸煙對(duì)人體有益的方面進(jìn)行了許多研究工作。得出以下結(jié)淪:尼古丁對(duì)初期早老性癡呆病(阿爾茨海默氏病,alzheimer’5disease)患者的認(rèn)識(shí)機(jī)能障礙有改善效果,每天吸煙支數(shù)多的人,早老性癡呆癥的發(fā)病率低;尼古丁對(duì)托瑞特綜合征(tourette’s衍ndrom。,種復(fù)雜的行為動(dòng)作方面的神經(jīng)性疾病)有明顯的改善作用;吸煙可以預(yù)防帕金森氏(parkinson’5disease)綜合征;吸煙可以預(yù)防潰瘍性結(jié)腸炎(uloerstivecoli一tis);吸煙可以有效地減輕注意力缺乏病(attentio，defi‘:11disorder)等等。
煙草成分?jǐn)?shù)量隨著研究的深入和儀器裝備的發(fā)展不斷增加，其中煙葉2549種，煙氣3875種，煙葉和煙氣各自分別為1414種和2740種，兩者共有的1135種，煙葉與煙氣合計(jì)發(fā)現(xiàn)5289種。已報(bào)道的卷煙有害成分已超過100種，但其中相當(dāng)多的化合物存在爭(zhēng)論。1990年hoffmann和hecht發(fā)表了卷煙煙氣中的43種有害成分名單。1998年，加拿大政府公布了46種有害成分名單，其中包含4種無機(jī)化合物、1種多環(huán)芳烴、4種亞硝胺、8種羰基化合物、7種有害元素、4種芳香胺、5種揮發(fā)性有機(jī)化合物、3種半揮發(fā)性有機(jī)化合物、7種揮發(fā)性酚類成分和3種常規(guī)成分，該名單得到了世界衛(wèi)生界和煙草行業(yè)的普遍認(rèn)可。卷煙煙氣主要有害成分對(duì)人體的影響主要通過感受煙氣和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)兩種途徑來獲得，用以考察煙氣是否會(huì)促進(jìn)致癌物的致癌作用。美國(guó)科學(xué)院醫(yī)學(xué)研究所（iom）報(bào)告指出，吸煙有害健康，但消滅煙草并不現(xiàn)實(shí)。
很多環(huán)境污染對(duì)生物的毒害和自由基參與有密切的關(guān)系。通過流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),吸煙不僅可引起支氣管和肺損傷,而且可以引發(fā)人類最可怕的疾病腫瘤和死亡率最高的心臟病。過去人們一直認(rèn)為吸煙的毒性來自尼古丁,但它并不是吸煙中的唯一毒性物質(zhì)。吸煙的焦油和氣相煙霧中存在大量自由基,它們可以直接或間接攻擊細(xì)胞成份,甚至殺傷細(xì)胞導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。文章將對(duì)吸煙過程中產(chǎn)生的自由基對(duì)人體的傷害作用來闡述吸煙對(duì)健康的損害。
煙草中的磷及肥料和農(nóng)藥中的磷。多環(huán)芳香烴自由基的epr信號(hào)不易飽和,是一種重要的具有生物活性的自由基。焦油中自由基的主要成份是q/qh(85%),它也是一類很重要的自由基,在人肺中可以同氧化生成活性氧自由基,從而導(dǎo)致一系列毒理反應(yīng)。與焦油相中的自由基相反,氣相中的自由基多是瞬時(shí)不穩(wěn)定自由基,只能用自旋捕集技術(shù)測(cè)得,據(jù)報(bào)道,最初在煙氣中形成的自由基主要是烷氧自由基(ro一)和烷類自由基(r一),這些自由基是在煙氣流行過程中不斷形成的。它的形成過程可能為:首先含氮物質(zhì)在吸煙燃燒時(shí)氧化生成大量n(),在有氧存在下又很快生成no:,而no:具有很強(qiáng)的氧化性,可以與煙氣中的二烯反應(yīng)生成烷基自由基。然后再與氧化生成烷過氧機(jī)基(roo一),roo一和no反應(yīng)生成ro一和n02。如下所示,這些自由基可參與脂脂氧化等重要生化反應(yīng),對(duì)細(xì)胞或機(jī)體造成傷害。
吸煙與機(jī)體病變。吸煙對(duì)人類的毒害是眾所周知的。據(jù)美國(guó)調(diào)查,在各種癌癥死亡中,約有30%是由于吸煙引起的。吸煙者死于肺癌的50寫一70寫是與吸煙有關(guān)的。重度吸煙者發(fā)生喉癌的危險(xiǎn)性是非吸煙者的2。倍一3。倍;膀膚癌死亡的50%一70%是與吸煙有關(guān)的;吸煙者食道癌發(fā)病率為非吸煙者的4倍一10倍,其原因很可能與吸煙過程中產(chǎn)生的自由基有關(guān)。吸煙產(chǎn)生的自由基的毒性有直接與間接兩種。所謂直接毒性就是吸煙中某些自由基可以直接損傷細(xì)胞成份,導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生和癌的形成。焦油中的多環(huán)芳烴自由基就是一類直接致癌物,可引起多種癌的發(fā)生。q/qh自由基還利用與氧反應(yīng)生成活性氧自由基,導(dǎo)致細(xì)胞損傷和癌癥。同時(shí),q/qh還可以直接與細(xì)胞的dna結(jié)合,導(dǎo)致細(xì)胞轉(zhuǎn)化。吸煙氣相中的烷基和烷氧基反應(yīng)性很強(qiáng),它可引起細(xì)胞膜脂脂過氧化,損傷細(xì)胞膜和誘導(dǎo)多種疾病。間接毒性是指吸煙焦油和氣相中的自由基可以引起嗜中性粒細(xì)胞在肺和氣管中聚集,并能激活和產(chǎn)生大量活性氧自由基,這些高反應(yīng)活性的氧自由基再損傷細(xì)胞,導(dǎo)致病變。另外,吸煙中高低自由基可以使肺細(xì)胞中的a一氮白酶抑制劑失活,這樣就等于活化了肺細(xì)胞中的氮白酶,氮白酶的活化進(jìn)而水解肺細(xì)胞的膠原氮白和其它氮白使細(xì)胞受損。
吸煙與心臟病。年來研究證實(shí)了吸煙是致命和非致命心肌梗塞的主要因素之一,吸煙者發(fā)生局部缺血性心臟病的危險(xiǎn)在世界各國(guó)都有發(fā)現(xiàn)。戒煙者局部缺血性心臟病的死亡率低于繼續(xù)吸煙者。一般認(rèn)為,吸煙引起的心臟病的機(jī)制是co起重要作用。co是吸煙中的主要成份。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,接觸低濃度co后,主動(dòng)脈內(nèi)膽固醇含量增加,可能導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化(as)。另外,吸煙引起的心肌線粒體呼吸和氧化磷酸化速率顯著降低,線粒體上腫,大小異常,外膜損傷,脂質(zhì)含量增加及自噬溶酶體活性增強(qiáng)。此癥狀被稱為“吸煙性心肌病”。
吸煙對(duì)肺組織的損傷。煙可以引起氣管炎和肺氣腫。吸煙引起肺組織損傷的機(jī)理有兩種可能。一是有人通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí),受煙刺激后,肺細(xì)胞膜蛋白構(gòu)象發(fā)生了改變,同時(shí)還發(fā)現(xiàn),隨受煙時(shí)間的延長(zhǎng),膜流動(dòng)性也變大,且表層比深層明顯。用紫外分光光度計(jì)測(cè)量發(fā)現(xiàn),吸煙氣相可引起細(xì)胞膜脂脂過氧化。吸煙引起肺組織損傷的另一個(gè)可能是吸煙在肺部產(chǎn)生的自由基al一抗氮白酶的進(jìn)攻和失活。肺呼吸的動(dòng)力來自于肺部彈性纖維的伸縮,其主要成份是彈性氮白。當(dāng)吸煙產(chǎn)生的自由基抑制了肺釋放氮白水解酶來催化肺彈性氮白時(shí),肺彈性減弱。
三、措施建議。
（一）加強(qiáng)頂層設(shè)計(jì)，制定煙草健康發(fā)展的戰(zhàn)略規(guī)劃。
（二）建立氣危害性綜合評(píng)價(jià)指標(biāo)體系。
目前的評(píng)價(jià)方法往往偏重于卷煙煙氣化學(xué)指標(biāo)分析，體外毒理學(xué)指標(biāo)測(cè)定以及一些動(dòng)物活體試驗(yàn),有害物質(zhì)的生物學(xué)數(shù)據(jù)均來自單一化合物在動(dòng)物體內(nèi)的試驗(yàn)研究,而且煙氣物質(zhì)之間還存在著協(xié)同和反協(xié)同作用，忽略了卷煙煙氣危害性的整體性，不能客觀真實(shí)地反映卷煙產(chǎn)品的危害性。煙草行業(yè)和社會(huì)公眾需要科學(xué)、全面、客觀評(píng)價(jià)卷煙煙氣危害性的方法。圍繞“低焦油、低危害”卷煙，在分析卷煙煙氣毒理學(xué)指標(biāo)和煙氣主要化學(xué)成分的基礎(chǔ)上，以毒理學(xué)指標(biāo)為判據(jù)，建立卷煙煙氣危害性綜合評(píng)價(jià)指標(biāo)體系，為卷煙煙氣危害性評(píng)價(jià)提供技術(shù)保障，為公眾提供準(zhǔn)確翔實(shí)的卷煙煙氣危害性數(shù)據(jù),為國(guó)家制訂相關(guān)技術(shù)法規(guī)提供數(shù)據(jù)支撐。
（三）究,出謀劃策。
煙草控制是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程,《煙草控制框架公約》的出臺(tái),僅僅是煙草控制工作全球化的開始。盡管(公約》在有關(guān)責(zé)任和義務(wù)方面有一些具體的規(guī)定,但畢竟它還只是一個(gè)框架性的公約。未來的《公約》會(huì)有更加嚴(yán)格的條款和具體的議定書出臺(tái)。目前,已經(jīng)提到世界衛(wèi)生組織議事日程的議定書包括“跨國(guó)界煙草廣告”、“煙草制品非法貿(mào)易”等。預(yù)計(jì)在不久的將來,這些議定書的制定工作也會(huì)啟動(dòng)。因此,煙草行業(yè)要繼續(xù)加強(qiáng)與《公約》有關(guān)的研究工作:(l)認(rèn)真開展對(duì)策研究,努力降低《公約》對(duì)煙草行業(yè)發(fā)展所產(chǎn)生的影響,其中包括低危害卷煙產(chǎn)品開發(fā)、包裝設(shè)計(jì)、市場(chǎng)營(yíng)銷、煙草訴訟等相關(guān)內(nèi)容;(2)密切關(guān)注《公約》的發(fā)展,及早開展相關(guān)議定書的研究工作,為將來參與相關(guān)議定書的制定工作提供依據(jù);(3)加強(qiáng)煙草經(jīng)濟(jì)學(xué)研究,為國(guó)家煙草專賣局領(lǐng)導(dǎo)決策提供參謀,為國(guó)家主管部門制定與煙草行業(yè)有關(guān)的政策提供參考。
（四）加強(qiáng)宣傳指導(dǎo)。以世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》和衛(wèi)生部等四部門《關(guān)于2011年起全國(guó)醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)全面禁煙的決定》精神為指導(dǎo)，以“拒絕煙草從我做起引領(lǐng)健康人人有責(zé)”為主題，創(chuàng)建無煙社會(huì)。在重要場(chǎng)所張貼醒目的禁煙標(biāo)識(shí)，并廣泛動(dòng)員各方力量，深入開展形式多樣的禁煙控?zé)熜麄鹘逃顒?dòng)，積極動(dòng)員本單位職工控?zé)?，鼓?lì)吸煙職工戒煙，通過部分人帶頭，向社會(huì)傳遞禁煙積極信號(hào)，努力營(yíng)造有利于全社會(huì)禁煙控?zé)煹牧己梅諊?/p>
（五）主動(dòng)合作。
世界衛(wèi)生組織制定《煙草控制框架公約》的目的在于為世界范圍內(nèi)逐步實(shí)現(xiàn)煙草控制提供法律上的依據(jù)?！豆s》的執(zhí)行還需要各個(gè)國(guó)家根據(jù)具體國(guó)情制定相應(yīng)的措施。因此,作為我國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)的重要支柱產(chǎn)業(yè),煙草行業(yè)應(yīng)積極參與到我國(guó)的煙草控制過程中去。主動(dòng)開展與國(guó)內(nèi)相關(guān)部門的合作,在相關(guān)的法律、法規(guī)及政策制定工作中發(fā)揮應(yīng)有的作用,努力在控?zé)熍c發(fā)展中尋求相對(duì)的平衡,為中國(guó)煙草的發(fā)展創(chuàng)造一個(gè)相對(duì)有利的外部環(huán)境。要重視與衛(wèi)生部門、醫(yī)療部門的溝通與合作,尊重科學(xué),尊重現(xiàn)實(shí),在努力滿足卷煙需求的同時(shí),共同為降低卷煙危害和促進(jìn)對(duì)煙草的多用途開發(fā)研究發(fā)揮積極作用。要加強(qiáng)與工商、海關(guān)等部門的配合,進(jìn)一步加大打擊煙草走私和制售假冒商標(biāo)卷煙的力度,維護(hù)正常的煙草市場(chǎng)秩序。積極參與150、coresta等國(guó)際組織和機(jī)構(gòu)的研究及咨詢活動(dòng),爭(zhēng)取在有關(guān)煙草制品成分檢測(cè)方法和檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)以及信息披露等問題上起到應(yīng)有的作用。
綜觀“吸煙與健康”的發(fā)展歷史.可以看出:自從“吸煙與健康”問題被提出以來,人類在吸煙對(duì)人體健康的影響方面作了大量的工作,取得不少的成果。但是,到目前為止,人類對(duì)“吸煙與健康”這一特殊領(lǐng)域的認(rèn)識(shí)還有許多的知識(shí)尚不了解,還有大量的嚴(yán)謹(jǐn)和科學(xué)的研究工作要做,因而,有關(guān)“吸煙與健康”方面的激烈爭(zhēng)論就不足奇怪了。爭(zhēng)論是件好事,它會(huì)使我們更深人更科學(xué)地開展“吸煙與健康”的研究,更清楚更明確地解釋吸煙對(duì)人體健康的影響,從而推動(dòng)人類文明的不斷發(fā)展。
吸煙與健康論文篇四
：吸煙者一般平均壽命要減少5-8年，吸煙對(duì)呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)均有嚴(yán)重影響。全世界每年死于煙害者均有1000萬人。
吸煙時(shí)，有85%的煙霧散發(fā)出來，造成他人受害。
由于吸煙可致疾病和死亡，增加了醫(yī)療費(fèi)用的支出，降低了職工的出勤率。煙草的生產(chǎn)占用了大量的農(nóng)田、生產(chǎn)資料、勞動(dòng)力等。約有三分之一的火災(zāi)是由吸煙不慎引起的。造成大量的財(cái)產(chǎn)損失和無法挽回的人身傷亡?？傊?，吸煙有可能成為21世紀(jì)危害中國(guó)人民健康和生命的第一大敵。
被動(dòng)吸煙是吸入吸煙者所呼出的煙氣。室內(nèi)空氣污染最主要的原因是來自這些煙氣，如在一間密不透風(fēng)的房間內(nèi)有人吸兩支煙，此室內(nèi)空氣污染要比市中心繁華街道的污染多出20倍。如在這樣的房間內(nèi)工作或?qū)W習(xí)，大約有50%的人會(huì)感到鼻部或喉部疼痛、眼部劇痛、咳嗽、頭暈或頭痛等。
一支煙燃燒超過十分鐘，煙氣中含有的有毒化學(xué)物質(zhì)及氣體，超過兩倍的尼古丁、三倍的焦油、五倍的一氧化碳及五十倍的致癌物質(zhì)。一個(gè)被動(dòng)吸煙者在一個(gè)曾經(jīng)吸了二十支煙的房間，會(huì)吸入相當(dāng)于一支香煙的煙氣。
和吸煙者在一個(gè)房間內(nèi)工作和生活，究竟受到多少煙氣的影響？
一支煙產(chǎn)生兩種煙氣：如一口煙有75%直接流入空間中，稱“支流煙“：有25%被煙者吸入肺部，稱為”主流煙“?！敝髁鳠煛暗?0%又由吸煙者從口腔內(nèi)噴出?？傊?，85-90%的煙氣會(huì)散播空氣中而被其他人呼吸。
如果孩子的父母都吸煙，孩子就有兩倍的機(jī)會(huì)染上呼吸系統(tǒng)疾病，如感冒、咳嗽、痰多、扁桃腺炎，甚至?xí)?dǎo)致肺炎。另外由于父母都吸煙，小孩將來亦比較容易染上煙癮。
不吸煙的女性與吸煙的男性結(jié)婚后，發(fā)生肺癌的機(jī)會(huì)比那些不吸煙的婦女高2倍，平均壽命短4年。
日吸煙量高于15支者與從不吸煙者相比，胃十二指腸潰瘍的危險(xiǎn)性增加2.1倍，吸煙者白血病發(fā)生率較非吸煙者高，吸煙還可使周圍血管栓塞性疾病危險(xiǎn)度增加，還能引起骨質(zhì)疏松及骨質(zhì)軟化等病。
吸煙與健康論文篇五
吸煙在當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)極為普遍的現(xiàn)象，從年邁的爺爺奶奶，到十幾歲的青少年，他們都在不斷地吸食著這“慢性自殺”的毒藥，人們都明白一個(gè)理兒—，但真正了解吸煙危害的人卻寥寥無幾。
煙的主要成分是尼古丁，尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油狀液體，揮發(fā)性強(qiáng)，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口鼻支氣管勃膜很容易被肌體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。當(dāng)尼古丁進(jìn)入人體后，會(huì)產(chǎn)生許多作用:如四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變(如變得情緒不穩(wěn)定或精神興奮)，并促進(jìn)血小板凝集，是造成心臟血管阻塞、高血壓、中風(fēng)等心臟血管性疾病的主要元兇。一支香煙的尼古丁可以毒死一只小白鼠，二十五支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛!人的致死量是50^-70毫克，相當(dāng)于20^-25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)3-5分鐘即可致人死亡。
研究證明:如果在一個(gè)家庭內(nèi)，丈夫吸煙，妻子不吸煙，經(jīng)常在一起生活，那么，將來妻子得肺癌的概率比丈夫不吸煙的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸煙量越大，妻子得肺癌的概率越大。如果家庭中有人吸煙，家里的孩子容易得支氣管炎和肺炎。
我們?cè)诒Ｗo(hù)我們自己身體健康的同時(shí)，也要對(duì)我們所生活的環(huán)境加以保護(hù)，因?yàn)橄銦熕尫诺臒熿F都是有毒的，含有大量二氧化碳及其他有害氣體，這是公共場(chǎng)所空氣污染的重要原因之一。所以為保護(hù)我們?nèi)祟惞灿械募覉@，應(yīng)該從我做起，從青少年做起，廣泛深入地開展限煙、無煙宣傳:為了大家的健康，請(qǐng)不要吸煙!
吸煙與健康論文篇六
大家晚上好!
我是05電子電器班學(xué)生，名叫;今天，在這里，作為控?zé)焸€(gè)人代表向大家作報(bào)告，我本人深感榮興和自豪。
我匯報(bào)的題目是“要戒煙，態(tài)度決定一切”
怎樣戒煙呢?
我在中學(xué)吸煙是出于年少無知，一開始看到周圍的同學(xué)和朋友吸煙，“吞云吐霧”，一根接著一根，自由自在，別有一股情趣，我出于好奇，漸漸地就成了與煙打交道的壞習(xí)慣。當(dāng)吸上了第一根煙時(shí)，覺得味道很有意思，很新鮮，朋友們說，這才像男子漢的樣子，于是整天跟著他們一起混，把“學(xué)習(xí)”的事情置之度外。就這樣我的煙一天比一天多，煙癮越來越重，由于受到中學(xué)環(huán)境的影響。吸煙根本不知道煙的危害有多大，在家時(shí)爸媽經(jīng)常教育我不要吸煙，但我很難做到。從此，煙癮一直伴隨著我進(jìn)入工校。
自從進(jìn)入工校以來，我看到工校的大環(huán)境特別好，工校是“無吸煙學(xué)?！保质侨珖?guó)控?zé)熛冗M(jìn)單位。工校人文明守紀(jì)的優(yōu)良作風(fēng)，使我有了很大的觸動(dòng)和羨慕。特別是學(xué)校學(xué)生管理和嚴(yán)格的控?zé)煿ぷ?，加上我又是一個(gè)紀(jì)律委員，讓我產(chǎn)生了控?zé)煹南敕āＪ菍W(xué)校給了我重新悔改、重新做人的機(jī)會(huì)，班主任也經(jīng)常耐心指導(dǎo)幫助我，給我做了大量的控?zé)煿ぷ鳌＿€多次與我的父母聯(lián)系匯報(bào)我在校的控?zé)熐闆r。通過學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的教育，使我的思想徹底的改變了，每當(dāng)我手里叨著一根煙時(shí)，就想到自己花了不該花的錢，“吞云吐霧”不斷地折磨自己身體時(shí)，我的心像刀刺一樣的鎮(zhèn)痛禁煙演講稿禁煙演講稿。不僅如此，還給班集體，給學(xué)校帶來影響，想到作為紀(jì)律委員，應(yīng)該處處以身作職，起帶頭作用才是。于是我下定決心要戒煙，一段時(shí)間內(nèi)多次難以戒掉。但這個(gè)學(xué)期來，我信心十足，堅(jiān)定態(tài)度，非戒不可，也正因?yàn)槭軐W(xué)校大環(huán)境的渲染，不知不覺的終于把煙戒掉了。而且我還說服了我的親人戒煙。是的，很多人明知吸煙對(duì)自己健康有害，可是戒掉卻很不容易。怎樣才能戒掉呢?簡(jiǎn)單說就是要有戒煙的決心和堅(jiān)強(qiáng)的毅力。
我的感受是：具體需要做到以下兩條：
(1)認(rèn)真學(xué)習(xí)和深刻認(rèn)識(shí)吸煙對(duì)健康的危害。
(2)用各種方法和自己的煙癮作斗爭(zhēng)。包括自己管自己，利用周圍人管自己，利用環(huán)境和其它措施管自己。很多人光聽說吸煙有害，并不徹底明白也不完全相信有些人是半信半疑。所以一定要想辦法采取有效的宣傳讓吸煙人真正相信吸煙有害。如果吸煙人徹底了解并且真正相信吸煙是有害的。聯(lián)系自己實(shí)際，想一想得了肺癌、心臟病等病的后果，如果頭腦清楚會(huì)算帳，就不會(huì)堅(jiān)持吸煙、往疾病和死亡的路上走。我們?？吹接行┤艘蜷L(zhǎng)期吸煙得了肺癌很快就不行了。中晚期肺癌絕大多數(shù)活不過2年，給家庭帶來的后果可想而知。有些人聯(lián)系自己實(shí)際仔細(xì)想想就會(huì)戒煙。全世界平均每天有8000人戒掉煙，我們國(guó)家每天也有很多人戒掉煙，這些人都是比較明智的。在戒煙過程中，像這樣“懷念”和理智的斗爭(zhēng)會(huì)經(jīng)常發(fā)生，如果理智和決心戰(zhàn)勝“懷念”就能堅(jiān)持不吸，如果戰(zhàn)不勝就會(huì)前功盡棄。所以在想吸時(shí)一定要自己說服自己，自己管住自己。決定戒煙后，最好馬上全停。逐漸減量的方法不好，容易反復(fù)。因?yàn)闆Q心和“懷念”常會(huì)交替出現(xiàn)，趁決心堅(jiān)定的時(shí)候，馬上全部停止，就完成戒煙了。如逐漸減量，過幾天熱勁過去又“懷念”香煙。臨時(shí)發(fā)生不愉快的事或大喜事等，也不要以此為由又吸煙，以免前功盡棄。戒煙能否成功，關(guān)鍵在于自己。
對(duì)吸煙者來說，是決心的檢驗(yàn)，意志的考查，毅力的測(cè)試禁煙演講稿演講稿。自己確定一個(gè)停止吸煙的日期，“我下決心，堅(jiān)決戒煙把你的決心告訴周圍的人，并嚴(yán)格遵守)戒煙后遇到想吸煙時(shí)，要用最大的毅力強(qiáng)迫自己忍耐5分鐘、10分鐘、……一直推遲到吸煙的想法“云消霧散”為止;戒煙之初，總覺心煩意亂、手足無措。每當(dāng)這時(shí)，千萬不能產(chǎn)生對(duì)吸煙的羨慕感，更以堅(jiān)決態(tài)度控制“煙欲”。迅速回避和謝絕他人遞煙。
控?zé)煿ぷ魇且豁?xiàng)功在當(dāng)代、利在千秋的偉大事業(yè)。控制吸煙工作要得到全社會(huì)大力支持，我們要長(zhǎng)抓不懈，我相信，在我校控?zé)煿ぷ鞯膰?yán)格管理下，一定會(huì)讓更多吸煙的同學(xué)把煙戒掉。同學(xué)們，為了自已的身體健康，用自己堅(jiān)決的態(tài)度來決定自己的一切。請(qǐng)同學(xué)們不要“吸第一支煙”，珍愛生命，遠(yuǎn)離煙草。我的話講完了。謝謝大家!
吸煙與健康論文篇七
在我們身邊就有許多人在慢慢的把健康的身體摧毀，你知道嗎？如果你是作為一名愛人和父親，那你就應(yīng)該為了你的家庭著想，放棄吸煙，拒絕吸煙把一個(gè)健康的爸爸還給你那可愛的兒女吧！
他不敢對(duì)他的家人說，他每天面對(duì)著與自己走過風(fēng)風(fēng)雨雨的妻子，他不知道要不要告訴她真相，他在猶豫他不知道他除了隱瞞，還能做些什么，他每天都寢食難安，但是哪有不透風(fēng)的墻??？老奶奶買菜時(shí)遇見一位老鄰居，鄰居對(duì)她說：”大姐，我那天看到你老頭去醫(yī)院檢查身體，看他的臉色好像不太好，所以啊你快回去看看他是不是出什么事兒了，老奶奶心急如焚的跑回了家，她看到老頭一個(gè)人暈倒在家，她馬上打120救護(hù)車，在送往醫(yī)院的途中，老奶奶終于知道原來最親的老伴兒已經(jīng)患上了嚴(yán)重的肺癌，但是更令她措手不及的是老伴兒說完了話就帶著遺憾走了。
吸煙與健康論文篇八
央視網(wǎng)消息：近日在上海地鐵6號(hào)線，執(zhí)勤民警日常巡邏時(shí)，發(fā)現(xiàn)一名男子在車廂內(nèi)吸煙，民警依法對(duì)其處以行政拘留2天的處罰。
監(jiān)控畫面顯示，當(dāng)天下午1點(diǎn)多，在上海地鐵6號(hào)線車廂內(nèi)，一名男子躺在座椅上，對(duì)面的同伴遞給了他一支煙，男子隨即點(diǎn)燃吸了起來。
吸煙易引起慢性咽炎、支氣管炎等肺部疾病這是很多人都知道的其實(shí)吸煙除了對(duì)肺部的影響還有很多的危害下面一起來學(xué)習(xí)下吸煙和不吸煙者之間的巨大差別吸煙又是如何摧毀一個(gè)人的身體的。
吸煙對(duì)眼睛的傷害是很多人意想不到的。長(zhǎng)期吸煙的人，眼睛早早就會(huì)長(zhǎng)出魚尾紋，而且像刀刻一樣又深又長(zhǎng)。這是因?yàn)闊熿F繚繞時(shí)，升騰起來的熱氣讓他們不自覺地瞇起眼睛，時(shí)間長(zhǎng)了形成皺紋。吸煙不僅讓人的眼睛變“老”，還會(huì)讓它變得愛生病。很多吸煙者從沒注意，自己的視力變得越來越差。這是因?yàn)槲鼰煂?dǎo)致身體缺氧，而視網(wǎng)膜對(duì)缺氧格外敏感；香煙中的焦油讓人體內(nèi)維生素b12含量下降，它是維持視神經(jīng)正常功能所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此外，吸煙的人更容易患上白內(nèi)障、老年性黃斑變性、青光眼、視網(wǎng)膜中央血管栓塞、慢性結(jié)膜炎等眼病。
每天吞云吐霧享受香煙的時(shí)候，你是否發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)越來越少了呢？專家發(fā)現(xiàn)，吸煙和禿頂之間有著密切的聯(lián)系，尤其是那些每天抽煙20支以上的人，會(huì)明顯地出現(xiàn)中度或嚴(yán)重脫發(fā)脫發(fā)的現(xiàn)象。這是因?yàn)橄銦熤械挠卸疚镔|(zhì)會(huì)破壞毛囊，提高雄性激素的分泌，導(dǎo)致雄激素源性脫發(fā)，這是亞洲男性禿頂?shù)闹饕颉?/p>
吸煙的人不僅臉色暗淡沒有光澤，全身皮膚都會(huì)受到影響。夾著煙的食指和中指染出黃斑，這種“煙熏手”已經(jīng)屢見不鮮。哈佛大學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與不吸煙的人相比，吸煙的人患牛皮癬的風(fēng)險(xiǎn)增加了78%。此外，吸煙的人可能早早地就在手上、臉上長(zhǎng)出了老年斑這種深色的斑塊。
長(zhǎng)年吸煙的人常被人嘲笑有“一口大黃牙”，其實(shí)，香煙對(duì)口腔的損害絕不僅于此。有研究表明，吸煙的人掉牙率比不吸煙的人高出兩倍。這是因?yàn)槲鼰煷碳ぱ例l，更易產(chǎn)生結(jié)石，最后導(dǎo)致牙周病。嚴(yán)重的牙周病患者中，80%都是吸煙者。吸煙的人一張嘴，一股夾雜著煙味的臭氣往往撲面而來，這種煙臭味不管用什么方法，都難以根除，這是因?yàn)榭谇粌?nèi)環(huán)境已經(jīng)遭到破壞，很難修復(fù)。更可怕的是，有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，口腔癌患者中，90%都是吸煙者！專家說，這與香煙中含有的毒素，以及燃燒時(shí)的高溫對(duì)口腔局部造成的物理刺激有關(guān)。
專家曾總結(jié)過幾個(gè)乳房鮮為人知的秘密，其中一條就是“愛抽煙的女性乳房容易下垂”。美國(guó)整形外科學(xué)會(huì)20xx年進(jìn)行的一項(xiàng)研究也顯示，吸煙是造成乳房下垂的重要原因。一旦你的乳房提早衰老，就再難恢復(fù)到以前的飽滿、圓潤(rùn)。比乳房下垂更值得吸煙者警醒的是，調(diào)查顯示，吸煙史超過10年的女性，患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上。
吸煙的女人再也別想有一雙性感的紅唇了，在她們嘴邊往往環(huán)繞著一圈細(xì)細(xì)的皺紋。專家指出，這是吸香煙的時(shí)候，嘴邊肌肉太用力所導(dǎo)致的。再加上皮膚干燥、彈性變差，這些皺紋會(huì)越來越深，形成了吸煙者的特有標(biāo)志。
吸煙的人不僅在容貌上與不吸煙的人有很大區(qū)別，在身體內(nèi)部，這種差別也越來越大。吸煙的時(shí)間越長(zhǎng)，你的骨頭可能變得越來越脆弱。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吸煙的人全身骨骼密度都比正常人低，年老后更容易發(fā)生骨折。一旦發(fā)生骨折，吸煙的人要比不吸煙的人多花80%的時(shí)間才能痊愈。
吸煙與性能力往往被看做男子氣概的體現(xiàn)，殊不知，二者不能兼得。吸煙會(huì)導(dǎo)致性功能障礙早，這一事實(shí)早已被醫(yī)學(xué)界所認(rèn)可。煙草中的尼古丁、一氧化碳和焦油中的蘆丁蛋白等有害物質(zhì)，對(duì)于女性來說，吸煙則是導(dǎo)致不孕的重要原因。燃燒的香煙會(huì)釋放出一種叫多環(huán)芳烴的化學(xué)物質(zhì)，它可以殺死女性卵巢中一半的卵子。
吸煙會(huì)使心肺功能嚴(yán)重下降，所以不少長(zhǎng)期吸煙的人，常常會(huì)覺得心跳速度快、呼吸短促。吸煙是導(dǎo)致心血管疾病的重要危險(xiǎn)因素。有研究表明，長(zhǎng)期吸煙會(huì)讓心臟回血的動(dòng)脈變窄，讓血壓升高導(dǎo)致血液凝結(jié)，這些都大大增加了患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
在美國(guó)，肺癌是致死率最高的癌癥，而死于該病的人中，90%都是由吸煙所導(dǎo)致的。專家指出，吸煙對(duì)肺的傷害最大，原因在于它是煙草吸入體內(nèi)后較先到達(dá)的器官。其實(shí)，吸煙不僅傷肺，它對(duì)人體的傷害幾乎是“全方位”的：呼吸道系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等，只要有煙草的“侵入”，就存在損傷的可能。有統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，全球每年死于煙草的人數(shù)高達(dá)500萬。如果你不想變成其中的一員，那么唯一的方法就是印在煙盒上的那句忠告：盡快戒煙有益健康！
吸煙與健康論文篇九
你們這里有多少人吸煙的？今天我的演講主題就是。依據(jù)疾病控制與預(yù)防中心的數(shù)據(jù)，香煙中含有多于4000種化學(xué)物質(zhì)，以及250余種有毒或者致癌物質(zhì)。我將分三部分的內(nèi)容，首先是談?wù)勎鼰煹奈：?，其次談?wù)劄槭裁茨敲炊嗳宋鼰煟詈笫且恍┙錈熃ㄗh。
吸煙不僅給本人帶來危害，而且殃及子女。有學(xué)者對(duì)5200個(gè)孕婦進(jìn)行調(diào)查分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，父親不吸煙的，子女先天畸形比率約為0。8%。父親每天吸煙1—10支，這個(gè)比率增加到1。4%，每天吸煙10支以上，比率增加到2。1%。孕婦本人吸煙也會(huì)影響嬰兒的死亡率。每天吸煙不足一包的，嬰兒死亡率為20%，吸煙一包以上者，死亡比率增加到35%以上。吸煙會(huì)使人變笨嗎？根據(jù)英國(guó)倫敦國(guó)王學(xué)院的調(diào)查，研究涉及8800名50歲以上的老人，吸煙會(huì)加速大腦的老化，而超重和高血壓等和記憶力下降有關(guān)。
吸煙者周圍的人群我們稱之為被動(dòng)吸煙者，二手煙的危害一點(diǎn)也不比主動(dòng)吸煙者輕。二手煙中含有4000多種化學(xué)物質(zhì)，包含40多種與癌癥有關(guān)的物質(zhì)。美國(guó)衛(wèi)生總局報(bào)告，二手煙使非吸煙者冠心病風(fēng)險(xiǎn)增加25%—30%，肺癌風(fēng)險(xiǎn)提高20%——30%;根據(jù)衛(wèi)生部20xx年中國(guó)控制吸煙報(bào)告，我國(guó)有540，000，000人受二手煙的危害，其中15歲以下的兒童占1/3，每年死于被動(dòng)吸煙的人數(shù)超過100，000人。
為什么選擇吸煙既然吸煙對(duì)自己或他人有這么多危害，為什么還那么多人吸煙呢？
一，這是一個(gè)長(zhǎng)期形成的習(xí)慣，很多人短時(shí)間內(nèi)擺脫不了。調(diào)查顯示，86%的人在25歲之前就開始吸煙，而27%的煙民不到16歲就開始“騰云駕霧”的漫漫人生路。
二，社交需要。比如，生意或者聚會(huì)的時(shí)候別人遞給你香煙，你不接的.話會(huì)被認(rèn)為不禮貌。很多時(shí)候香煙也被作為禮品贈(zèng)送出去。
三，很多人對(duì)吸煙的后果的嚴(yán)重性的意識(shí)不強(qiáng)。調(diào)查顯示，有20%人不清楚或者不關(guān)。
注吸煙產(chǎn)生什么危害。
如何戒煙。
其次，有計(jì)劃地減少每天吸煙的次數(shù)。比如，現(xiàn)在每天抽兩包，一個(gè)月后每天抽一包，兩個(gè)月后半包。
總結(jié)。
以上就是我今天要說的了。吸煙的危害，一些人吸煙的理由，最后是一些戒煙建議。謝謝大家的聆聽。
吸煙與健康論文篇十
50.珍惜生命，崇尚文明生活;熱愛生命，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
52.吸一支煙，將減少您和您的家人一天的壽命。
53.吸煙是繼戰(zhàn)爭(zhēng)饑餓和瘟疫之后，對(duì)人類生存的最大威脅。
54.為了你和家人的健康，請(qǐng)不要吸煙。
55.也許，你的指尖夾著他人的生命——請(qǐng)勿吸煙(醫(yī)院禁煙)。
56.你的香煙，我的石油，注定我們不能相愛——吸煙者禁入。
57.千萬別點(diǎn)著你的煙，它會(huì)讓你變?yōu)橐豢|青煙(加油站禁煙)。
58.如果你想吸煙，定時(shí)炸彈在身邊!(加油站禁煙)。
59.一時(shí)的快樂，永恒的傷痛——請(qǐng)勿吸煙。
吸煙與健康論文篇十一
1）知道吸煙對(duì)身體對(duì)周圍環(huán)境的危害，知道向家人宣傳戒煙好處多。
2）有關(guān)心環(huán)境衛(wèi)生和人們健康的意識(shí)。
3）發(fā)展幼兒的觀察力和語言表達(dá)能力。
1、禁煙標(biāo)志及禁煙標(biāo)語?；顒?dòng)前做關(guān)于吸煙有害健康的資料調(diào)查。
2、紙、筆、剪刀每人一份。
3、相關(guān)的課件。
1、認(rèn)識(shí)禁煙標(biāo)志。
1）出示課件請(qǐng)幼兒觀看flash并提問，教育幼兒園長(zhǎng)大后不吸煙。出示z標(biāo)志與幼兒一起討論“這是什么標(biāo)志？你在什么地方看到過？”教師一邊出示圖片引導(dǎo)幼兒回憶。（汽車站、幼兒園、公共汽車上、電影院、加油站、等）。
2）出示“公共場(chǎng)所禁止吸煙”標(biāo)語，念給幼兒聽，組織。
幼兒討論什么是公共場(chǎng)所？為什么要在公共場(chǎng)所禁煙？吸煙對(duì)身體有什么害處？對(duì)環(huán)境有什么害處？請(qǐng)幼兒結(jié)合自己生活經(jīng)驗(yàn)講述。
2、了解吸煙對(duì)身體和環(huán)境的危害。
出示圖片《吸煙有害健康》提出問題：圖上畫的是什么？這些畫講一些什么？
圖片上的人長(zhǎng)得怎樣？他為什么會(huì)咳嗽、生病？幼兒將自己調(diào)查的資料與大家共享,(有吸煙的`人牙、衣服、手指怎樣？)。
圖上的人被什么嗆得直流眼淚？阿姨肚子里的小寶寶為什么哭？
加油站為什么發(fā)生火災(zāi)？知道吸煙容易造成火災(zāi)。
3、宣傳戒煙：
1）你知道每年的5月31日是什么日子？《世界無煙日》，看看別人是怎樣宣傳戒煙的？幼兒看課件。
2）指導(dǎo)幼兒每人制作1個(gè)“禁止吸煙”的標(biāo)志帶回家里，鼓勵(lì)幼兒人人爭(zhēng)做禁止吸煙的小宣傳員。組織幼兒畫戒煙宣傳畫。
4、教師小結(jié)。
吸煙與健康論文篇十二
乙：大家好，我是主持人五(2)中隊(duì)的吳妙婧。
甲：我是主持人五(2)中隊(duì)的陳君浩。
甲：接下來為大家講的是的知識(shí)。
乙：一根小小的香煙，在大家眼中是如此渺小，但如果真正了解它的危害，你就會(huì)瞪目結(jié)舌!
甲：下面讓我們來聽一聽《香煙的自述》吧!
乙：我是一根煙，世界上無人不知無人不曉，而且大家都特別喜歡我。尤其是男士，他們大多都是我的“粉絲”，世界上約13億人熱衷于我，在中國(guó)大概也有3.5億!我是一根煙，你們別看我長(zhǎng)得小，我的本領(lǐng)可大了!可謂是“麻雀雖小，五臟俱全”。告訴你們吧，我體內(nèi)有4000多種化合物，如果吸上一根，你就會(huì)吸入幾十億個(gè)顆粒。吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，一根香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠!世界衛(wèi)生組織專門對(duì)我進(jìn)行了調(diào)查，據(jù)稱全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年約500萬人死于和我有關(guān)的疾病。我已經(jīng)成為繼高血壓之后的第二號(hào)殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與我有關(guān)……我是一根煙，我為自己能擁有如此之大的魅力而驕傲，只要吸煙者一看到我，就恨不得吸完而后快。我是一根煙，我的魔力無邊，只要我的兄弟姐妹們瞄上誰，誰就在我們的掌控之中。
甲：聽了香煙的自我介紹，我想你們一定和我一樣，有一種毛骨悚然的感覺吧。
乙：醫(yī)學(xué)證明，15歲以下開始吸煙者死亡率為19.68%;20～24歲為10.08%;25歲以上為4.08%。這說明吸煙開始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。
甲：吸煙還會(huì)損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)下降。
甲：同學(xué)們，聽我言，我是禁煙宣傳員，
吸香煙，害處大，您要聽了準(zhǔn)害怕。
香煙含有尼古丁，它的危害數(shù)不清。
吸煙多了臉發(fā)黃，各種疾病都來找。
吸進(jìn)煙霧往外噴，別人跟著受毒害，
吸煙害處真不少，勸您還是戒了好。
如果戒煙能徹底，全家老少都?xì)g喜。
肺腑之言講完了，祝你成功身體好!
乙：看看我們身邊的吸煙的人，優(yōu)哉游哉地享受著有煙的生活?？伤麄儾辉氲?，在他們享樂的同時(shí)，他的家人、朋友，還有一些無辜的人都受著煙霧的侵害。
甲：我們提議每一位少先隊(duì)員都要成為家庭戒煙監(jiān)督員，向身邊的人宣傳吸煙的危害，并勸說家人、朋友不要吸煙。
乙：同學(xué)們，讓我們趕快行動(dòng)起來吧。把你知道的的知識(shí)宣傳給你身邊的人。
甲：為了讓我們的肺自由的呼吸，我們拒絕二手煙的危害。
吸煙與健康論文篇十三
這是眾所周知的道理可我的爸爸就是屢教不改。盡管他也知道吸煙的種種壞處。逢到爸爸的同事來到家中里就遞上一支煙；親戚來到家里遞上一支煙。仿佛煙成了待人禮貌的特征。
放學(xué)回到家中，“咳！咳！”爸爸又在“動(dòng)工”了，這時(shí)媽媽就不厭其煩的說：“你吸那么多煙，也不見得有一點(diǎn)好處??！再說了，你又不是不知道煙的危害，你吸一支煙，讓我們也不得不“被動(dòng)吸煙”了，還不如趁早放棄吸煙。”我聽媽媽這么說，當(dāng)然也幫助隨聲附和了。爸爸見我和媽媽一起向他“開火”，當(dāng)然招架不住了，只得落荒而逃，可是還是沒有下停止吸煙的決心。媽媽又會(huì)說：“沒辦法，你爸爸是不是要靠他自己的覺悟??？”誰都拿爸爸沒辦法。
一天，我看見《少年兒童百科全書》上面的一篇有關(guān)吸煙的文章使我嚇了一跳。上面寫到：吸煙的危害很大，煙草中含有多種有害物質(zhì)，煙草燃燒所產(chǎn)生的煙氣中，大約有一千多種有害成分，其中尼古丁的危害最大。據(jù)測(cè)定，一支香煙所含有的尼古丁足可以毒死一只小白鼠！根據(jù)世界衛(wèi)生組織的資料，世界上每年約有250萬人死于和吸煙有關(guān)的疾病，也就是說，約每13秒鐘，就有一人被煙草奪去生命。再據(jù)測(cè)算，吸一支煙，生命會(huì)縮短5分30秒，大約和吸一支香煙的時(shí)間相等。天??！好可怕！
吸煙真是有害而無益??！所以，我們應(yīng)該大聲疾呼：“吸煙危害健康！”
吸煙與健康論文篇十四
在醫(yī)院黨政組織的高度重視下，全院職工齊心協(xié)力按照醫(yī)院健康教育工作要求，以提高醫(yī)護(hù)人員健康教育知識(shí)知曉率，健康行為形成率，和患者家屬相關(guān)知識(shí)知曉率健康行為形成率，為重點(diǎn)積極開展了多種形式的健康教育與健康促進(jìn)活動(dòng)，取得了顯著成績(jī)。醫(yī)院在控制其竭力保障健康教育經(jīng)費(fèi)開支，以其他項(xiàng)目經(jīng)費(fèi)增長(zhǎng)情況下開設(shè)健康教育和控?zé)熥稍兘】到逃涮自O(shè)施，現(xiàn)將我院健康教育工作情況總結(jié)匯報(bào)如下：
一、健全組織強(qiáng)化制度。
我院將健康教育工作列入醫(yī)院重要議事工程，首先完善院、科、病室三級(jí)健康教育網(wǎng)絡(luò)，成立健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，院黨委書記擔(dān)任組長(zhǎng)，副院長(zhǎng)、紀(jì)委書記等擔(dān)任副組長(zhǎng)，各職能科室負(fù)責(zé)人為組織成員成立健康教育科配備健康教育專干、科主任護(hù)士長(zhǎng)是科室健康教育負(fù)責(zé)人，科室指定健康教育專干負(fù)責(zé)本科室健康教育工作。醫(yī)院在控制其他項(xiàng)目經(jīng)費(fèi)增長(zhǎng)的情況下，竭力保障健康教育經(jīng)費(fèi)開支，以完善健康教育配套設(shè)施，投入健康教育宣傳陣地和健康教育宣傳資料，制定健康教育計(jì)劃和實(shí)施方案、從而保障了醫(yī)院健康教育工作順利開展。
二、完善措施狠抓落實(shí)。
(一)醫(yī)院制定了健康教育與健康促進(jìn)工作制度、年度計(jì)劃實(shí)施方案，及獎(jiǎng)懲制度。各科室有健康教育、控?zé)煿ぷ饔?jì)劃，并按照計(jì)劃實(shí)施開展良好，每月健康教育辦公室按照工作計(jì)劃到各科室檢查健康教育開展情況，按照獎(jiǎng)懲制度進(jìn)行獎(jiǎng)罰，進(jìn)行通報(bào)。
(二)完善全院各種指引標(biāo)示牌、就診檢查流程、檢查注意事項(xiàng)方便患者就診、醫(yī)院院容院貌和醫(yī)務(wù)人員精神風(fēng)貌有明顯提升。
(三)醫(yī)院開展各種方式健康教育。
1、健康教有宣傳陣地。
(1)健康教育宣傳欄：門診健康教育宣傳欄每2月更換一次，合計(jì)本年度6次，各病區(qū)健康教育宣傳欄每季度更換一次。開辟醫(yī)院門診健康教育長(zhǎng)廊、主要介紹健康教育知識(shí)，心理健康知識(shí)，控?zé)熤R(shí)，急救常識(shí)，安全知識(shí)、醫(yī)院設(shè)備、科室、專家簡(jiǎn)介，指導(dǎo)患者就診。
(2)門診和住院大廳和各科室均放置健康教育資料架供來院患者免費(fèi)取閱健康教育資料。門診各診室配置健康教育資料架，放置健康教育處方和健康教育資料，培訓(xùn)各科室門診醫(yī)生正確使用健康教育處方，提高就診患者相關(guān)疾病的健康知識(shí)。
(3)門診住院大廳電視屏、多媒體等播放健康教育知識(shí)。
2、領(lǐng)取和自編健康教育宣傳資料。
醫(yī)院領(lǐng)取健康教育手冊(cè)和孕婦保健教育手冊(cè)讀本25000本，分別發(fā)放到門診、住院社區(qū)居民手中。自編健康教育處方22種88800張，發(fā)放到門診、住院患者，自編控?zé)熤R(shí)宣傳彩頁和腸道傳染病防治知識(shí)折頁及印制中國(guó)公民素養(yǎng)66條共33000張，分發(fā)至醫(yī)務(wù)人員患者、居民手中。
病區(qū)每個(gè)月召開公休座談會(huì)，和健康教育健康促進(jìn)、控?zé)熁顒?dòng)會(huì)議，組織患者及家屬參加，學(xué)習(xí)健康教育知識(shí)，征求患者及家屬意見，讓住院病人及家屬在提供自身健康知識(shí)的同時(shí)也改進(jìn)了我們工作中的不足20xx年醫(yī)院健康教育工作總結(jié)范文健康管理師。要求培訓(xùn)活動(dòng)有資料、有記錄。并每季度進(jìn)行一次醫(yī)務(wù)人員、病人健康教育測(cè)試，測(cè)試內(nèi)容包括控?zé)煛？浦R(shí)、公民素養(yǎng)知識(shí)。醫(yī)務(wù)人員健康教育各項(xiàng)測(cè)試知識(shí)知曉率均90%以上，住院患者病陪人健康教育各項(xiàng)知識(shí)知曉率在80%以上。健康教育辦公室定期召開一次公休座談會(huì)發(fā)放健康教育宣傳資料和滿意度調(diào)查表滿意度在97%以上。
4、各病區(qū)編制常見病、多發(fā)病健康教育手冊(cè)指導(dǎo)患者健康的生活方式和方法。
(五)開展多種形式醫(yī)院健康教育。
1、醫(yī)護(hù)人員健康教育。
(1)不斷提高職工健康教育重要性認(rèn)識(shí)。
醫(yī)院召開多次中層干部會(huì)議和職工大會(huì)，醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)在會(huì)上強(qiáng)調(diào)醫(yī)院健康教育重要性和必要性，他同醫(yī)療告知和心理護(hù)理一樣，是適應(yīng)醫(yī)學(xué)模式向以健康為中心轉(zhuǎn)變和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)展趨勢(shì)(由單純治療服務(wù)轉(zhuǎn)向防治結(jié)合的綜合服務(wù))，和諧醫(yī)患關(guān)系。同時(shí)健康教育是醫(yī)療服務(wù)的組成部分和有效易行的治療手段。
(2)積極開展醫(yī)護(hù)人員健康教育活動(dòng)。醫(yī)院職工每年參加衛(wèi)生局組織的繼續(xù)教育，主要學(xué)習(xí)健康教育理論、心理健康教育知識(shí)和慢性病相關(guān)知識(shí)(有學(xué)分)。
(3)醫(yī)教部、護(hù)理部等近年加大醫(yī)療護(hù)理三基三嚴(yán)培訓(xùn)、急救演練、突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急演練并取得優(yōu)異成績(jī)，開展醫(yī)院突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急培訓(xùn)演練，提高醫(yī)務(wù)人員應(yīng)對(duì)公共突發(fā)事件能力。
2、患者及家屬健康教育。
(1)門診設(shè)立健康教育咨詢臺(tái)和心理咨詢室對(duì)候診患者進(jìn)行口頭健康教育指導(dǎo)和咨詢，介紹醫(yī)院環(huán)境，解答患者提問，發(fā)放健康教育資料。門診候診大廳資料架放置健康教育資料供就診患者免費(fèi)取閱。接診醫(yī)生做隨診健康教育，針對(duì)病情指導(dǎo)患者檢查、用藥健康指導(dǎo)或發(fā)放健康教育處方20xx年醫(yī)院健康教育工作總結(jié)范文20xx年醫(yī)院健康教育工作總結(jié)范文。
(2)20xx年全院開展優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)，以健康教育為中心使住院病人在享受優(yōu)質(zhì)服務(wù)的同時(shí)還增長(zhǎng)了相應(yīng)的健康知識(shí).住院患者及家屬每位住院患者建有一份健康教育評(píng)價(jià)表和健康評(píng)估表，根據(jù)患者健康狀況和疾病進(jìn)行入院病房出院健康教育接診護(hù)士做口頭入院健康教育介紹醫(yī)院制度，讓其熟悉環(huán)境。醫(yī)護(hù)人員利用查房、治療、護(hù)理時(shí)間進(jìn)行病房健康教育指導(dǎo)患者配合各項(xiàng)檢查，介紹檢查、用藥治療注意事項(xiàng)?；颊叱鲈簳r(shí)醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)其飲食、鍛煉、用藥復(fù)診等.慢性病或有復(fù)發(fā)傾向的患者出院后，主治醫(yī)師和病人服務(wù)中心電話回訪了解患者身體狀況、繼續(xù)做患者健康教育，并征求患者意見以改進(jìn)工作。
3、大力提高群眾性健康教育宣傳為提高廣大群眾健康生活水平，今年我院共組織醫(yī)務(wù)人員上街開展健康教育宣傳活動(dòng)14次以上，進(jìn)行義診、測(cè)血壓、健康咨詢，開展健康教育講座和健康教育大講堂5次、發(fā)放健康教育資料以提高社區(qū)居民和社會(huì)人群健康知識(shí)知曉率、健康行為形成率和健康技能掌握率。全年送醫(yī)送藥到基層宣傳10余次，發(fā)放健康教育資料20xx0余份。另外醫(yī)院健康體檢、高考體檢等期問發(fā)放健康教有資料上萬余份。以多種形式向群眾宣傳甲型h7n9型流感、手足口病、結(jié)核病、艾滋病等有關(guān)防病知識(shí)。慢性病防治知識(shí)教育是社區(qū)、社會(huì)宣傳教育重點(diǎn)，我院通過發(fā)放健康教育資料和開展健康教育講座進(jìn)行高血壓。糖尿病、心血管等疾病的防治知識(shí)教育。
三、控?zé)煿ぷ鳌?/p>
醫(yī)院吸煙人員和吸煙數(shù)量明顯減少、目前我院幾乎無醫(yī)務(wù)人員和醫(yī)院職工吸煙，少數(shù)初來醫(yī)院人員吸煙。經(jīng)過醫(yī)務(wù)人員勸阻都能及時(shí)滅掉煙頭，我院健康教育經(jīng)過了積極努力地工作，雖然廣大醫(yī)務(wù)人員對(duì)建康教育重要性認(rèn)識(shí)不斷提高，健康教育理論水平和健康教育干預(yù)能力不斷增強(qiáng)，健康教育工作取得顯著成效、但我們的工作仍然存在許多不足，還須繼續(xù)努力、完善。做好健康教育工作，為推動(dòng)醫(yī)院醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展作為一項(xiàng)重要事業(yè)長(zhǎng)抓不懈。為創(chuàng)建“國(guó)家衛(wèi)生城市”和諧醫(yī)患關(guān)系。促進(jìn)廣大患者及社會(huì)人群健康做出醫(yī)務(wù)人員應(yīng)有貢獻(xiàn)。
吸煙與健康論文篇十五
在幼兒的周圍，有很多吸煙的人群，雖說幼兒不吸煙，但吸入的“二手煙”對(duì)幼兒身體具有很大的危害，而幼兒對(duì)這方面的常識(shí)了解較少。通過活動(dòng)，讓幼兒行動(dòng)起來，加入到宣傳“吸煙有害健康”的行列中去，從而增強(qiáng)對(duì)自我的保護(hù)意識(shí)，同時(shí)也激發(fā)幼兒愛護(hù)周圍環(huán)境和保護(hù)環(huán)境的意識(shí)。
1、通過活動(dòng)，讓幼兒初步了解吸煙給自己及他人帶來的危害。
2、讓幼兒了解一些不能吸煙的場(chǎng)所，并能對(duì)吸煙者進(jìn)行宣傳教育，學(xué)說“吸煙有害健康”。
3、激發(fā)幼兒愛護(hù)周圍環(huán)境和保護(hù)環(huán)境的意識(shí)。
1、肺的圖片（二張）、禁止吸煙標(biāo)志、小朋友圖片。
2、錄像、磁帶。
一、導(dǎo)入活動(dòng)。
師：今天老師請(qǐng)來了一個(gè)小朋友，他的名字叫貝貝。你們看，他長(zhǎng)得怎么樣？他為什么會(huì)長(zhǎng)得這么瘦？貝貝經(jīng)常會(huì)生病，小小年紀(jì)就得了肺病，你們想不想知道他怎么會(huì)得肺病的？我們請(qǐng)他自己來說一說。
二、幼兒聽故事，理解吸煙的危害。（目標(biāo)1）。
1、幼兒聽故事。
提問：貝貝怎么會(huì)得肺病的？（經(jīng)常吸入了他爸爸抽煙吐出來的煙霧）你們家里有沒有誰抽煙？如果你是貝貝，你會(huì)怎么辦呢？（幼兒討論）小朋友想了這么多，我們一起來聽聽貝貝是怎么辦的。
2、幼兒聽故事。
師：貝貝是怎么做的呢？貝貝這樣做了以后，他爸爸吸不吸煙了？在什么地方吸煙？
三、通過圖片，進(jìn)一步吸煙的危害，激發(fā)幼兒保護(hù)環(huán)境的欲望。
2、師：抽煙的危害這么大，如果周圍有人吸煙，我們要怎么辦呢？
3、教師小結(jié)：小朋友說得真好，今天回去以后就請(qǐng)小朋友想個(gè)好辦法，制制爺爺爸爸的煙癮。
四、通過看錄像，了解不能吸煙的場(chǎng)所。（目標(biāo)2、3）。
1、師：抽煙對(duì)我們的健康有害，如果別人抽了煙，我們即使不抽煙，煙飄到我們的鼻子里，對(duì)我們的身體也有害處。請(qǐng)小朋友想一想，哪些場(chǎng)所是不能吸煙的？（幼兒討論）。
2、幼兒邊看錄像邊了解不能吸煙的場(chǎng)所。
師：現(xiàn)在我們一起來看看，哪些地方不能吸煙？
帶幼兒一起到不能吸煙的場(chǎng)所貼上“禁煙標(biāo)志”。
吸煙與健康論文篇十六
目前，吸煙已成為一種流行的習(xí)慣，許多人在長(zhǎng)時(shí)間的吸煙之后，面臨著各種各樣的健康問題。然而，在放棄吸煙之前，我們需要了解一些生活中的小技巧，以幫助我們更有效地控制吸煙。在本文中，我將分享我的吸煙健康心得體會(huì)，希望能對(duì)您有所幫助。
一、了解吸煙對(duì)身體的危害。
吸煙會(huì)導(dǎo)致許多健康問題，尤其是肺癌、心臟病和哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病。這些健康問題可能不會(huì)立即出現(xiàn)，但長(zhǎng)時(shí)間吸煙會(huì)對(duì)身體造成累積性的傷害。因此，我們需要了解吸煙的危害，以便更好地控制吸煙。
二、逐漸降低吸煙量。
吸煙并不是一時(shí)興起，而是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的過程。因此，我們不應(yīng)該突然把吸煙戒掉，而是應(yīng)該逐漸降低吸煙量。嘗試減少吸煙量很容易，只需設(shè)定一個(gè)目標(biāo)并慢慢減少每天吸煙的數(shù)量。逐漸減少吸煙量不僅可以讓身體逐漸適應(yīng)這一變化，保護(hù)身體免受戒煙的副作用，而且也有助于放松身體，減輕壓力和焦慮。
三、尋找代替品。
尋找代替品是戒煙的第一步。當(dāng)你意識(shí)到吸煙的危害并想戒煙時(shí)，為了減輕戒煙的痛苦和饑餓感，嘗試尋找這些代替品。具體來說，一些口香糖、糖果或其它零食等代替品，可以用來代替那些會(huì)增加攝入量的香煙。
四、通過運(yùn)動(dòng)減輕壓力。
吸煙與壓力緊密相關(guān)。一旦遇到一些壓力和困難，人們往往會(huì)選擇吸煙來緩解自己的情緒。但除了吸煙外，還有其他方式可以緩解緊張和壓力。其中一個(gè)有效的方式是通過運(yùn)動(dòng)減輕壓力，例如跑步或健身。適量的運(yùn)動(dòng)可以釋放人體物質(zhì)酸素，有助于釋放壓力，同時(shí)也可以增加循環(huán)和新陳代謝，保持健康。
五、倡導(dǎo)戒煙文化。
以上述的方法為例，吸煙成癮是一種很難戒掉的習(xí)慣，需要許多積極的、堅(jiān)韌的，以及欣賞提倡戒煙主管部門的幫助。因此，倡導(dǎo)戒煙文化是不可取的，會(huì)對(duì)社會(huì)健康帶來很好的效益。政府部門應(yīng)不斷推出各種戒煙計(jì)劃，促進(jìn)健康的生活方式的追求。同時(shí)，我們作為個(gè)人也該積極宣傳戒煙文化，讓更多的人意識(shí)到吸煙的危害，走上戒煙之路。
總之，吸煙是一個(gè)有害的行為，它會(huì)對(duì)身體健康帶來嚴(yán)重的后果。為了保持健康的生活方式，逐漸降低吸煙量，尋找代替品，通過運(yùn)動(dòng)減輕壓力，以及倡導(dǎo)戒煙文化，都是對(duì)吸煙健康心得體會(huì)的總結(jié)。讓我們共同努力，煙把煙戒掉，保持一種健康、積極的生活方式，為自己的身體和社會(huì)帶來更好的影響。
吸煙與健康論文篇十七
吸煙有害健康，這是每個(gè)人都知道的事情，你購買香煙的時(shí)候，每個(gè)煙盒之上都有吸煙有害健康的標(biāo)識(shí)，但是這也擋不住那寫香煙對(duì)于某些人的吸引力，更有甚者每天都會(huì)吸一包或者幾包煙，為什么他們知道對(duì)健康有害還要吸煙呢？可能他們只知道有害，并不知道到底有哪些危害所以才這么肆無忌憚。
提到吸煙的危害，我們不得不談就是壽命，根據(jù)有些調(diào)查顯示，平均每吸一支煙會(huì)縮短11分鐘的壽命，當(dāng)然這個(gè)數(shù)字不一定準(zhǔn)確，但是有一點(diǎn)可以肯定的是，不吸煙者比吸煙者要長(zhǎng)壽。
根據(jù)德國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)最新調(diào)查表明，吸煙的人睡眠時(shí)間比不吸煙的人要少，并且睡眠質(zhì)量也較差。其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍?zhǔn)?，睡眠質(zhì)量差不僅會(huì)讓人在清醒后精神狀態(tài)差，一些研究還顯示，如果習(xí)慣性睡眠質(zhì)量差，還會(huì)產(chǎn)生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。
吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。吸煙可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細(xì)血管結(jié)構(gòu)及功能發(fā)生改變，同時(shí)對(duì)肺部的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致肺部疾病的發(fā)生。吸煙還會(huì)誘發(fā)心血管疾病、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，甚至致癌，吸煙致癌已經(jīng)是一件公認(rèn)的事實(shí)，吸煙不但是肺癌的重要致病因素之一，吸煙者患肺癌的危險(xiǎn)性是不吸煙者的13倍，同時(shí)，煙霧中的致癌物質(zhì)還能通過胎盤影響胎兒，致使其子代的癌癥發(fā)病率顯著增高。
吸煙與健康論文篇十八
讓學(xué)生知道煙里含有大量的尼古丁，對(duì)人的健康危害大。讓學(xué)生知道過量的酒對(duì)人的`腦肝胃都有傷害作用。
使學(xué)生懂得中小學(xué)生絕對(duì)不能吸煙、喝酒。
吸煙、喝酒對(duì)人體的危害。
一、導(dǎo)入新課：
讓學(xué)生看漫畫：吸煙=墳?zāi)?，讓學(xué)生發(fā)表觀后感，由此導(dǎo)入新課。
二、學(xué)習(xí)新課：
分小組說一說吸煙的危害看一看煙對(duì)人類的危害（文字資料）說一個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果。議一議看了以后的感想。
分小組說一說酒對(duì)人的危害。聽老師講一講為什么不要喝酒抽煙。
三、作業(yè)：
煙酒對(duì)人體有哪些危害？
板書設(shè)計(jì)：
煙酒對(duì)人的危害吸煙的危害。
（尼古丁氣管肺喝酒的危害（腦胃肝）。
吸煙與健康論文篇十九
今天我想談?wù)劇拔鼰熃】敌牡皿w會(huì)”這個(gè)話題。我希望通過我的個(gè)人經(jīng)歷和對(duì)身邊吸煙者的觀察，讓更多人認(rèn)識(shí)到吸煙對(duì)健康的危害，并希望能夠勸說那些有煙癮的人戒煙。
第一段：吸煙的危害。
吸煙是導(dǎo)致很多疾病的主要原因之一。其中包括肺癌、心臟病、中風(fēng)和呼吸系統(tǒng)疾病等等。煙草還可以對(duì)皮膚和牙齒產(chǎn)生負(fù)面影響，使它們變得更加黃色。吸煙還可以導(dǎo)致年齡過快，失去健康和幸福。
第二段：個(gè)人經(jīng)歷。
我自己在大學(xué)時(shí)期開始吸煙。并未意識(shí)到吸煙的嚴(yán)重危害，甚至以為這只是一種可以自己控制的習(xí)慣。但隨著時(shí)間的推移，我的健康開始受到影響。我不再有以前的耐力，無法完成我喜歡做的長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉。我發(fā)現(xiàn)甚至在一段時(shí)間后，我還開始經(jīng)常感到疲憊。更糟糕的是，當(dāng)我吸煙時(shí)，我的呼吸不再那么流暢。
第三段：觀察別人。
盡管我告訴自己戒煙，但我發(fā)現(xiàn)一些身邊人仍然堅(jiān)持吸煙。當(dāng)我看到他們的索性態(tài)度時(shí)，我真的感到很失望。有時(shí)候，我會(huì)試圖說服他們戒煙，告訴他們吸煙對(duì)身體有多么不好。但他們總是告訴我，在一天繁忙的工作后，吸煙可以幫助他們放松身心。
第四段：戒煙的好處。
這樣持續(xù)一段時(shí)間之后，我開始尋找戒煙的方法，嘗試了很多種方法。最終，我成功地戒煙了。現(xiàn)在我感到呼吸更順暢，精力也充沛，心情也更好了。我的皮膚和牙齒也比以前更健康了。總之，戒煙是一個(gè)讓人感覺更好的選擇。
第五段：吸煙對(duì)生活的影響。
通過這段經(jīng)歷，我認(rèn)識(shí)到，吸煙對(duì)生活中很多方面都有很大的負(fù)面影響。它可以影響到健康、家庭和經(jīng)濟(jì)等等。吸煙不僅傷害吸煙者自己，還會(huì)對(duì)周圍的其他人造成危害。因此，我們需要認(rèn)真對(duì)待吸煙問題，不斷呼吁更多人關(guān)注健康，并積極宣傳健康的生活方式。
以上是我的“吸煙健康心得體會(huì)”。我希望大家不斷地追求健康的生活，在戒煙的路上也不要輕易放棄。生命只有一次，我們應(yīng)該以最好的狀態(tài)享受每一天的美好。
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