時間的分配常常決定了一個人的成功與否。如何準確、流暢地表達自己的思想，寫出優(yōu)美的文字？通過學習別人的經(jīng)驗和教訓，我們可以避免犯同樣的錯誤。
在職教師綜合培訓的心得篇一
隨著社會的進步和發(fā)展，教師作為培育社會發(fā)展棟梁的重要角色，擁有如此榮譽的同時，也需要面對越來越多的挑戰(zhàn)和困惑。為了更好地滿足學校教育改革的需要，提高教師的專業(yè)素養(yǎng)，許多學校提供在職教師讀書培訓。在我參加這類培訓后，收獲頗豐，深感受益匪淺。下面就是我在這次培訓中的心得體會。
首先，參加在職教師讀書培訓讓我拓寬了視野，增長了見聞。平時在工作中，我們往往只局限于自己的崗位和專業(yè)領域，缺乏對周邊環(huán)境和其他學科的了解。而這次培訓，我們不僅進一步了解了教學理論和現(xiàn)代教育思想，還學習了關于教育管理、學生心理、教育技術等方面的知識。通過聽取專家講座和與其他學員的交流，我接觸到了許多新的觀點和理論，拓寬了我的知識面，也更好地了解了教育領域的最新動態(tài)。
其次，參加在職教師讀書培訓讓我不斷反思和自我調(diào)整。在過去的工作中，我們難免會陷入一種固定的教學模式和思維方式，難以跳出舒適區(qū)。然而，隨著社會的變化和學生需求的不斷變化，這樣的教學方式已經(jīng)無法滿足現(xiàn)在時代的要求。通過培訓，我們不僅學習到了一些新的教學方法和策略，更重要的是培養(yǎng)了我們的教學思維能力和教育理念。同時，在培訓中還有一些研討和案例分析，可以讓我們思考自己在教學中的優(yōu)點和不足，從而不斷優(yōu)化我們的教學模式，增強自己的教學能力。
再次，參加在職教師讀書培訓讓我與其他教師建立了深厚的交流和合作關系。在平時的工作中，我們往往處于不同的班級和學科中，交流的機會相對較少。然而，在培訓中，我們可以與其他學員進行互動交流，分享教學經(jīng)驗和心得體會。通過這種交流，我們不僅可以借鑒其他教師的優(yōu)點和成功經(jīng)驗，還可以解決自己在教學過程中遇到的問題。這種合作與交流的方式不僅能夠提高我們的教學水平，也能夠促進我們在教學中的成長和進步。
最后，參加在職教師讀書培訓讓我更加熱愛我的教育事業(yè)。教育事業(yè)是一項充滿挑戰(zhàn)和辛勞的工作，但在培訓中，我們不僅能夠感受到同行的鼓勵和支持，也能夠看到學生的進步和成長。培訓中的案例分析和實踐環(huán)節(jié)，讓我更加深刻地認識到自己在學生成長中的重要作用。每當看到學生從迷茫中找到方向，從低迷中重新振作，我都感到無比驕傲和自豪。這種成就感和對學生的影響力是無法用言語表達的，但卻深深地烙在我的心中，激勵我不斷地追求進步和提高自己的教學水平。
通過參加在職教師讀書培訓，我不僅收獲了知識和技能的提升，更重要的是增強了教育教學的信心和動力。我相信，只要我們不斷學習和進步，我們就能夠成為更好的教師，為學生的成長和社會的發(fā)展做出更大的貢獻。我將繼續(xù)努力，將培訓所學應用于實踐中，為培養(yǎng)更多的優(yōu)秀人才而努力奮斗。
在職教師綜合培訓的心得篇二
通過學校的安排，我參加了本市組織的為期兩天的“高中教師心理健康教育培育”。此次培訓為周六和周日兩天，本市各個學校都有安排老師過來參與這一次的培訓。這一次市里面組織的教師培訓，邀請來了全國的心理專家__過來給我們進行培訓講座，專家的培訓講座，令我收獲頗豐?，F(xiàn)在將我這兩天參與培訓的心得體會回報如下：
一、專家講座，解釋詞意。
本次培訓的開始并不是給我們傳授怎么做，做什么，而是先給我們解釋了什么是心理健康。心理健康并不是什么很罕見的東西，而是一直就隱藏在我們身邊的，只是我們平時沒有注意而已。我們平時跟過關注的都是“身體健康”，喲沒有感冒有沒有哪里碰到了等，但很少回去關心“心理健康”。心理健康是指我們心理在各種活動的過程中都保持一個積極向上的狀態(tài)，比如積極的態(tài)度、正確的認識、合理的情感表達等等。
看似很陌生的詞組，卻有我們息息相關。我們許多的教師在講課遇到難題的時候，是消極還是積極對待;面對調(diào)皮的學生是生氣處理還是冷靜處理等等。
專家還通過網(wǎng)絡上的各種事故，告訴我們忽視心理健康的危害，以及告知各種事故的心理層面的原因等等，這些例子讓我們認識道理心理健康的重要性。
二、本次培訓的對象。
這一次培訓講座的主要聽眾，都是來自我們市內(nèi)各個學校的老師，但是主要的面向?qū)ο髤s不僅僅是我們在場的教師，還是所有學校的教師，更加是我們自己教的學生。不僅僅是我們到場的教師需要注意心理健康的問題，其他老師和同學們同樣需要關注心理健康的問題。
專家講，我們這是“小球帶打球”，通過這次培訓，讓我們回去給其他老師和班上的同學進行培訓，呼吁所有人都能夠關注到到這個事情上面來。自卑、抑郁、壓力大等這種問題現(xiàn)在是十分突出的，網(wǎng)上經(jīng)常能夠看到有承受不住心理壓力自殺自殘的例子，這都是自己和身邊的人不重視心理健康所導致的。所以我們教師需要關注身邊人的心理健康，還要重視學生們的心理問題，及時給他們進行疏導。
三、解決問題才是這次培訓的根本要求。
心理上面的問題，不像身體上的問題，哪里痛醫(yī)哪里。心理上的問題是一個長期積累的問題，不是一朝一夕就能夠解決的，需要我們教師需要身邊的人長期努力。
我們要關注自己的心理健康，也要關注學生的各種心理狀態(tài)，是否健康。我們要學會釋放壓力，培養(yǎng)一種正確看待問題的方法，學會調(diào)節(jié)問題矛盾。比如空閑的時候通過各種方式方法去釋放壓力，比如通過運動，通過聽歌，以及跟人分享自己的心理狀態(tài)尋求他人的幫助等等。
這一次的培訓，讓我意識到了，心理健康的重要性，我們平時不能僅僅關注“身體問題”，還要關注“心理問題”。我們作為一名教師，要重視自己的健康，以及學生的心理狀態(tài)，加強溝通與了解，杜絕悲慘事件的發(fā)生。
在職教師綜合培訓的心得篇三
作為一名身份剛由學生轉變?yōu)槔蠋煹男陆處?，雖然在入職前我已經(jīng)在校進行了幾年的專業(yè)學習，但是畢竟也是人生中第一次以老師的身份步入校園，心中還是有點迷茫，就比如剛開始分辦公室的時候，我進到辦公室還有點不知所措，不知道應該干什么，要做什么，整個人還是懵懵懂懂的樣子。
在這個時候?qū)W校給我們舉辦了新教師培訓，對我們這些剛步入教師行業(yè)的新教師進行了培訓，讓我們能夠在最短的時間內(nèi)適應教師的這個新身份。
我記憶最深刻的一次培訓是10月27號晚彭蓮鈺老師給我們談她在七小這個大家庭的一些成長感悟，彭老師給我們講了她教書生涯中如何管理班級的制度以及方法。滿滿的干貨，其中印象最深的是彭老師給我們講她接手到一個“后進生”，平常就是作業(yè)不寫、課堂紀律不遵守的學生。在一次班會課上，彭老師說“今天我們班因為垃圾沒倒被扣分了”，此時全班的學生都不為所動，只有那名“后進生”主動的去倒了垃圾，在這名學生返回教室后，彭老師在班會課上對這名學生的行為進行了表揚以及宣傳。受到了彭老師的表揚后這名同學重新拾起來了失去的自信。慢慢的學習習慣也一點點的改正回來了。彭老師說教育這樣的學生，老師必須主動接近他們，關心他們，要抓住機會，多表揚，多鼓勵，進行正面教育和積極引導。我們應該發(fā)掘和抓住后進生的閃光點，激發(fā)他們的上進心和斗志。后進生并非一無是處，他們也有很多優(yōu)點。
作為一名新教師，這次新教師培訓的學習讓我開了眼界，學習了很多東西。授課教師的精彩講解、使我受益匪淺。在接下來的教師生涯中，我會繼續(xù)學習加強自身的教育教學能力。
在職教師綜合培訓的心得篇四
為了更好地全面貫徹黨的教育方針，豐富自己的學識，了解國內(nèi)外最新教育教學動態(tài)，不斷提高自己的教育教學能力，出色地完成上級教育主管部門和學校下達的各項教育教學任務，我參加了教師培訓，收獲多多。
回顧10天來的培訓，使我領悟頗多。既有觀念上的洗禮，也有理論上的提高;既有知識上的積淀，也有教學技藝的增長。
一.領悟到什么是靈動的課堂。
外教老師始終充滿笑容的表情，始終充滿課堂的活潑，有時一個幽默的笑臉、一個夸張的身體動作，甚至是即興的表演，都吸引著每一個學生，激發(fā)起我們學習的興趣、探索的_。由于精彩，我樂于參與;由于精彩，我覺得時間悄然而過;由于精彩，我把上課當成了樂趣，舍不得落下每一節(jié)課。讓我深刻體會到：學習=享受+快樂。外教ian準備了很多的道具運用于課堂，比如說會叫的大公雞、鈴鐺、還有憤怒的小鳥、小丑的帽子。班里的一名學員有一次遲到了，差點被戴上小丑的帽子。其實他的這個做法就給了我們啟示：學生上課遲到了，我們沒必要大發(fā)雷霆，可以向ian學學。
二.領悟到什么是平等。
我們說尊重學生，往往是一句口號，“師道尊嚴”使我們保持著老師的神威，讓學生望而卻步。這幾天外教的授課，才讓我大開眼界，真正地體會到平等的含義：沒有一點老師的架子，走近學生，以身作則，親身參與和引導學生進行各項活動。外教adam，他是最有親和力的一個，在他和你談話的時候，他有時會蹲在你面前，感覺很親切;有時他讓你回答問題，你不愿回答，他會牽著你的手，把你帶到臺前，讓你積極地參與到課堂中，勇敢地張嘴說英語。
三.領悟到什么是素質(zhì)教育。
我從教達14年，習慣了安靜的課堂，習慣了老師的充分講解、個人發(fā)揮，給學生的自由度極小，屬于填鴨型教學法。而外教老師這幾天的活潑課堂、活動課堂，既有提問，又有同桌練習，還有小組討論;不但動嘴，還要動腦，更要動手和腳。老師只是引導者，更多的是學生的充分活動。外教能夠從分發(fā)揮我的思維，比如：讓我們編寫童話故事，通過觀看貓和老鼠的動畫片，讓我們選擇是老鼠還是貓，每個老師都得發(fā)表自己的觀點，暢所欲言。
四.領悟到了什么是責任。
今年的三個外教各有特點，ian很敬業(yè)負責，每次下課休息十分鐘，他不會超過十分多一秒。他的時間觀念很強。而且備課很充分，材料、教學用具的準備和ppt的制作都很到位。這是我們值得學習的。adam特點是很幽默，有親和力而且ian具備的特點他都具備了，所以他是歡迎的老師。由此可以看出有親和力和幽默，再加上精心的備課，我們也一定會成為學生們喜歡的好老師，讓他們愛上英語。
十天的學習使我深深地感到外教們的教學真諦：他們重視營造語言環(huán)境，重視課堂的趣味性，他們常常使用夸大的生動活潑的面部表情和肢體語言和我們交流，甚至把自己融入所講的故事情節(jié)，按不同角色給我們表演。在生動有趣的課堂中，我們隨著外教一起快樂一起進步，自身的口語也在交流中得到了進一步的提高。同時，我們也深深地懂得了在平時的教學中要變注入式教學為啟發(fā)式教學，變學生被動聽課為主動參與，變單純知識傳授為知能并重，教師施教之工，貴在引路，妙在使學生開竅。在課堂教學中能讓學生思考的進來讓學生思考，能讓學生動手的盡量讓學生動手，能讓學生總結的盡量讓學生總結，教師不能包辦代替。把講堂變?yōu)檎n堂，把書本知識轉化為生活情境，變?yōu)樯畹拇笳n堂，讓學生參與進來，像演員一樣體驗人生的種種際遇，在過程中感悟語言的魅力，領會語言運用的真諦。
束縛式的教學、_式的學習是一種破壞性教育，我們的學生有知識，沒文化;有文憑，沒水平;分數(shù)高，能力差……讓我們給孩子一片自由的天空，不讓他們背著沉甸甸的包袱，使他們學得愉快而有興趣，這應該是我們教育追求的目標。就像上述外國教師所做的那樣，體驗生活的燦爛和新奇，體驗自由、探索的精神，體驗學習的快樂，體驗自身的價值。興趣是激發(fā)學生努力學習的條件，鼓勵他們敢想敢做才是真正的教育。
以前我經(jīng)常忽視教材中活動環(huán)節(jié)的有效利用，經(jīng)常把它們隨意刪掉。通過此次培訓，我明白了，這些活動任務恰恰是我們應該重視、并且提高學生能力的重要部分。我們不能局限于讓學生學習固定的句子，固定的課文。我們要打開學生的思想，讓他們自由馳騁，每個人都得到更好的發(fā)展。
在職教師綜合培訓的心得篇五
8月15日上午八點五十，我正式打開直播間，走進鐘有偉老師的英語專題培訓講座，兩個小時的時間，我們時而互動，時而研討，時而贊同。鐘老師的課堂上有這么一句話觸動了我的心弦：調(diào)整自己的心態(tài)，降低自己的姿態(tài)和學生做朋友，真正走進學生的心里。
畢業(yè)這么多年的時間，我自認為是學生比較喜歡的老師，能從學生的角度去跟他們交流學習，溝通，但是，近兩年來，我越來越覺得自己不知道如何走進他們的心里，也不知道如何去讓他們更喜歡英語，我越來越覺得自己是不是年齡的原因，而產(chǎn)生了所謂的代溝。在私底下，我也常聽見能產(chǎn)生共鳴的聲音：“現(xiàn)在的孩子越來越不好教，有時候簡直就是無法教?！薄艾F(xiàn)在當教師的真難，要每天想辦法適應學生?！?/p>
當遇到學生不完成作業(yè)或考試不理想時，我總是不自覺地把他們和我之前教過的歷屆的學生比較，比較之后心情的沮喪是不言而喻的。我不知道該如何與我的學生繼續(xù)相處下去，我不知道該如何與這群幾乎有些冥頑不化孩子們“對峙”下去。事情往往會在你意想不到的地方峰回路轉。今天鐘老師的這句話，讓我認識到了自己做為一名教師近兩年來不自覺的產(chǎn)生一個致命的弱點：我總是在站著看學生!我總是把自己當作“老師”!
每一位教師的內(nèi)心深處都希望得到學生的尊重和喜歡。一見學生“犯規(guī)”就心煩氣燥，對學生嚴厲批評，結果常常將自己放在學生的對立面，師生之間變的生疏，學生不信任老師，不服老師，甚至不體諒老師一番苦心。因此學會放低姿態(tài)，蹲下來和孩子說話，彎下腰與學生交流，表面上是一種習慣動作，而這一動作后面卻是老師對待學生的平等和尊重的姿態(tài)。
羅丹有句名言：“美是到處都有的，對于我們的眼睛，不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)?！苯處熞朴诎l(fā)現(xiàn)學生的閃光點，用欣賞的眼光看學生;要讓學生在課堂上得到快樂，讓學生發(fā)現(xiàn)自己的價值，并讓他們從我不行變成我能行。
做一個學生喜歡的老師，要學會做到即是良師又是益友，擺正心態(tài)，放平姿態(tài)，用心和他們交流，我相信，面前的每一位可愛的孩子都會對我們綻放出最甜的笑容!
在職教師綜合培訓的心得篇六
在20__年夏與秋的交叉口，我有幸成為了孝感奧美高級中學教師隊伍的一員。自此，開始了人生的新征程。
為了進一步促進青年教師迅速成長，學校于20__年8月17日成立青年教師培養(yǎng)工作領導小組，對20___屆新招聘教師及其他年級未上高三的青年教師展開為期五天的教育理論培訓，學校結合骨干教師成長規(guī)律，采取全方位、多途徑的培養(yǎng)措施，使青年教師具有堅實的學科專業(yè)知識基礎，嫻熟的教學基本功，較強的班級管理能力和與時俱進的教育理念，逐步成為奧美高中新一批教育教學骨干。
在培訓的第一天，由李冉老師首先向大家介紹奧美高中學校情況，學科帶頭人和骨干教師以及學校日常工作內(nèi)容與流程介紹、學校各職能部門和設施設備具體位置等，接下來李書記要求各青年教師要提升自身政治素質(zhì)，加強自身意識形態(tài)管理，積極參加學校安排的政治學習，培養(yǎng)良好的教師職業(yè)道德，注重團隊精神，為人師表，注意言行，努力提升執(zhí)教能力，業(yè)務水平，做好職業(yè)規(guī)劃，關注新教材對新高考的影響，然后祝校長要求青年教師要有繼續(xù)學習的教育理念，及時更新知識結構，要有協(xié)調(diào)包容的人際能力，最后由年級主任對上午的培訓進行了總結。
學校邀請華中師范大學教育學院陳教授于18日上午以案例分析的方式開展了“建構學習中心課堂”的專題講座。陳教授向大家介紹了學習中心教學論的構建主要基于兩個方面：一是對發(fā)展性教育的研究，另一個是對學習中心課堂的研究。學習中心教學的探索主要有以下幾個方面：
一是關注學生學習主體性的研究。在教學關系研究中對學生學習主體性的突出研究，主體教育思想的提出和主題教育的實驗研究，關于學生能動活動與學生素質(zhì)素養(yǎng)關系的研究。
二是突出學生在教學過程中某些環(huán)節(jié)自學的實踐基礎。會上陳教授向大家介紹了邱__的“高中數(shù)學嘗試教學模式”、盧__的“中學數(shù)學自學輔導教學模式”、黎__的“異步教學模式”和上海育才中學的“八字教學模式”，并指出他們的共性都是突出學生自學，先學后教。
三是在教學全程突出學生自學的教學過程改革。其中洋思中學采用“先學后教，當堂訓練”的模式，從揭示目標、自學指導、學生自學、檢測效果到教師點撥，最后進行當堂訓練。杜郎口中學采用“三三六模式”，從預習到展示，最后反饋。這些教學模式都是限制了教師課堂教學時間，將課堂還給學生，突出學生的主體地位。
19日上午由武漢市第十一中學思想政治課教師——王老師展開了“迎接新高考，規(guī)劃新生涯”的專題講座。王老師提到青年教師在開學初期要對學生進行銜接教育，讓學生適應變遷。學生的生涯不適應表現(xiàn)在對學校，對老師，對同學三個方面。青年教師應當做好充分準備，上好第一節(jié)課，引導學生正確認識學校、同學和老師，開展學生活動，讓大家迅速融入集體中。面對學生在前進中的曲折，我們需巧用歸因，給學生信心，用榜樣引領，給學生希望，用名言激勵，營造良好氛圍。
21日上午，奧美高中優(yōu)秀班主任歐老師向我們傳授班主任工作經(jīng)驗。歐陽老師說到作為班主任，對學生要既嚴又護，嚴是指在學習上對學生嚴格要求，護是指在生活中原諒學生的一些小錯誤并幫助他們改正錯誤。教師要對學生寬嚴有度，能夠掌控課堂，多陪伴學生，學生在哪兒，班主任就在哪兒，對學生行為習慣，儀容儀表，衛(wèi)生方面立規(guī)矩，給學生樹立一個標桿。
在職教師綜合培訓的心得篇七
兩個月的培訓已經(jīng)結束，通過此次培訓，真的讓我受益匪淺。從培訓課程的總體安排來說，對于我們剛踏入教師行業(yè)的學生而言，真的是一路指引。通過學習，讓我們理清了教學步驟，完善了教學知識體系，增強了我們對教育工作的認識和理解，更激勵我奮發(fā)向前，為我們的日常教學確定了方向。從理論轉變?yōu)閷嵺`，這是從量變到質(zhì)變的跨越，更加快了我們成長的速度。因此，感謝那些為我們授課的教師們，他們的知識與經(jīng)驗是我們所需要的催化劑，非常感謝他們的分享。
在此次培訓中，讓我收獲最多的是彭蓮鈺老師關于班主任工作的經(jīng)驗分享，通過彭老師關于班主任工作分享的十八點，讓我對班主任工作有了更明確的方法，更加清晰的解讀了班主任工作的職責，發(fā)展了教師職業(yè)道德觀念。
關心關愛學生，用贊美的語言去表揚學生。通過實踐發(fā)現(xiàn)，適當?shù)谋頁P能夠讓學生約束自己，而過度的表揚，卻會讓學生驕傲自滿，從而適得其反。因此，在表揚之外，要及時的發(fā)現(xiàn)不足，在表揚中加入“但老師還發(fā)現(xiàn)了你存在的一點小問題，如果能改正就更好了?！边@樣可以讓學生較長時間的保持在教師期待的范圍內(nèi)，并且不斷的改善自己的行為。
班主任工作的首要任務是組織建立良好的班集體，中心任務是促進班集體全體成員全面發(fā)展。那么，如何在實踐中建立良好班集體呢?這樣的一個問題是困擾著每一個剛當班主任的新教師。通過彭老師的分享，讓我有了初步的計劃。首先，帶領全體學生來一次對教室的大掃除，通過這個勞動的過程，初步的了解每一個學生的個性特點。其次，組織學生開展一次風采展示會，通過風采展示會對學生進一步了解，有了這兩次活動作為基礎，就可以初步任命班干部，選擇膽大、心細、能控場的小朋友任命為臨時班干，同時提醒他們，管好別人之前，首先要管好自己，以身作則。再次說明，如果做的不好就會被撤職，這樣在之后，如果他們被撤職替換時，也不會有過多的情緒，在初步的任命班干后，就需要對他們進行培養(yǎng)，讓他們樹立一種正確的為班級服務的價值觀念，同時，也需要多次強調(diào)約束他們，時刻提醒他們，需以身作則，否則不能讓其他同學信服。而在實踐中發(fā)現(xiàn)，有些班干任命后會將重心偏移到他所管理的事物上，從而影響了學習，我便對班干增加了一個要求，在職班干的成績不能下降，這樣對于一些不能平衡天平的班干而言就有了警示作用，讓他們時刻保持警惕。班干不怕多，事事可細分，保證人人有事做，事事有人做。這是彭老師分享的很重要的一點，在實踐中，這一點的良好運用能讓班級秩序或其它方面良好運行。
在初步的任命班干后，班級的基本秩序已形成，此時是確定班規(guī)與培養(yǎng)學生良好習慣的重要時刻，班規(guī)的制定應是民主的，是對學生既有促進作用又有制約作用的，制定符合該階段兒童身心發(fā)展的班規(guī)是班主任工作的重要內(nèi)容。良好班集體成熟的標志是形成正確的輿論和良好班風，而培養(yǎng)正確輿論和良好班風，則需要班主任身先士卒、以身作則。高一年級學生模仿能力較強，在日常行為上，班主任要格外注意自身行為，確保為學生樹立正確的行為規(guī)范。
通過學習實踐，將彭蓮鈺老師分享的班主任工作十八點內(nèi)容進行了運用，其中十點內(nèi)容的運用使得班集體逐步朝著良好班集體的方向發(fā)展，而剩余八點的內(nèi)容還需進一步的學習理解。
在職教師綜合培訓的心得篇八
20__年全國普通高中新課改教師培訓，我校共有109位教師參加語文、數(shù)學、英語、歷史、地理、政治、物理、化學、生物、美術、信息技術、通用技術、體育等13個科目的培訓，通過高一、高二兩個階段的培訓，大多數(shù)教師都按時完成了培訓任務，并取得了較好的效果，現(xiàn)將培訓小結如下：
一、領導重視，精心安排。
為了搞好這次新課改培訓，我校領導高度重視，專門召開會議進行研究部署，由李勇副校長具體負責此項工作，由教務處具體安排實施。在我校當前財力緊張的情況下千方百計籌措資金，按照上級要求配置電腦、攝像頭、耳麥、投影儀等設備。每天堅持有一名校領導深入培訓現(xiàn)場與老師共同學習交流，確保了這次培訓的實施和培訓的效果。
為保證對教師網(wǎng)上學習質(zhì)量的監(jiān)控和督促，我校專門指定教務處主任張彥嶺具體負責培訓的組織，三名教師全天負責學校培訓網(wǎng)絡和計算機的正常運轉。
二、強化措施，確保效果。
1、安排培訓地點，維修電扇，為老師們創(chuàng)造良好的學習環(huán)境。
2、多次檢測網(wǎng)絡，遇到相關問題及時與上級管理員聯(lián)系，保證學習培訓當中網(wǎng)絡暢通。
3、全員培訓。要求全體老師都參加兩個階段的培訓，為今后新課改的實施提前做好準備。為保證每名教師都能按時按要求參加培訓，我們實行了簽到制，每天由專人負責考勤，我校教師按時按要求參訓率達到100%。
4、以學科為單位成立培訓小組，教研組長為培訓小組長，要求所有參訓教師集中在學校多媒體教室統(tǒng)一學習，相互討論，共同提高。
5、為了提高培訓質(zhì)量，每半天培訓結束由培訓組長布置作業(yè)，要求本科教師回家上網(wǎng)查詢學習有關新課改的內(nèi)容，完成作業(yè)并交教務處。
三、收獲頗多，效果斐然。
1、改變了原有的教育觀念。
在培訓中了解到國外基礎教育的現(xiàn)狀，尤其是發(fā)達國家如美國、澳大利亞等的基礎教育現(xiàn)狀，看到了我國基礎教育的差距，如教材陳舊、方法古板、對學生統(tǒng)得過死等弊端，懂得了教育改革的重要性。通過培訓學習，認識到三維目標和合作學習、主動探究、師生互動、聯(lián)系實際等新型的教學觀念能為課堂注入生機與活力。
促進學生全面發(fā)展和個性培養(yǎng)。比如把課堂與生活拉近，以形式多樣的探究活動為主，讓生物課的范圍擴大到生活的方方面面，就能培養(yǎng)學生的生產(chǎn)和環(huán)保意識。
2、學到了適用的教學方法。
在這次培訓中，我學到的最重要的教學方法就是探究式教學法。它是指學生在教師的啟發(fā)和引導下,以學生為主體,充分發(fā)揮小組的作用,在合作中學習,在合作中探究。這種學生自主的學習活動，培養(yǎng)了學生的科學思維意識，培養(yǎng)學生主動探究精神,同時也是培養(yǎng)學生團結合作精神面貌。新的教學方法是有效的，但是部分老的教學方法也是可以用的。
不過在利用講授法教學時,教師要給學生充分的自學提問,討論,動手,動腦的時間。學生已經(jīng)理解的,教師就不需要講解;學生似懂非懂的問題,教師要引導學生思考領悟,讓學生真正弄懂;學生實在不懂的地方,教師要給予適當?shù)狞c播,點評，但不要代替學生自己的學習過程。同時，我也學到了對學生的合理評價方法，這就是要對學生進行全程的評價。老師對學生要多鼓勵，站在學生的角度，制作出符合學生成長的量規(guī)，使學生對學習充滿信心。
3、樹立了不斷學習的決心。
通過這次的培訓，使我深刻意識到課改后的教學活動是一個不斷創(chuàng)新的過程，有效的課堂教學依賴于教師的有效設計，所以老師應具備先進的理論和豐富的實踐智慧，只靠原有的舊知識是不能勝任的。每位教師只有不斷地學習，不斷地充實，不斷地覺醒，在學習中提升，在實踐中成長，才能使自己的教學有效，使國家的教育發(fā)展。我們今天所處的時代是一個科技高速發(fā)展的時代，經(jīng)濟、社會、教育都在進行適應性、前瞻性的改革，將教育改革置于一個國際化的環(huán)境中，與發(fā)達國家的教育接軌是必然的趨勢，也是明智之舉。
4、增強了戰(zhàn)勝困難的勇氣。
在這次培訓過程中，每位老師都流露出積極、向上的心態(tài)。我認為這種心態(tài)對我以后的工作至關重要，增強了戰(zhàn)勝困難的勇氣。特別是高二老師在09-10學年新課改教學進行了一年實踐的基礎上，在培訓當中有針對性，收獲更大，體會更深，并和其他年級的老師進行探討。新的教學目標和理念，在落實到教學過程中是有一定困難的：內(nèi)容的不同，學生狀況的不同，就不會有現(xiàn)成的教學方法可用，所謂的萬事開頭難。但是，戰(zhàn)勝困難是可能的，具體而言，有三重保障：教學設計、集體備課、網(wǎng)上溝通。在教學設計中，依據(jù)教育教學原理、教學的方法，研究、探索教和學系統(tǒng)中各要素之間的本質(zhì)聯(lián)系，然后對教學內(nèi)容、教學媒體、教學策略和教學評價等進行具體的規(guī)劃。
在集體備課中，每位老師應先獨立的拿出教學設計，然后經(jīng)過討論找出優(yōu)點和缺點，最后形成統(tǒng)一的教案，進行統(tǒng)一的教學。最后，還可以利用網(wǎng)絡資源、專業(yè)的書報雜志，了解現(xiàn)代生物科學的動向，通過博客的生物教師群，交流共享優(yōu)秀教案和優(yōu)秀資源，充分利用外腦而放大自己。
四、存在的問題及建議。
1、由于各科培訓時間有限，只限于實時觀看很多內(nèi)容不能詳細地記錄下來，希望能隨時下載觀看學習。
2、建議省、市教育部門多組織新課改內(nèi)容的培訓，特別是請一線教師講新課改體會并上示范課。
3、建議省、市教育部門組織高中學校的領導和骨干教師去實行新課改的學校參觀學習，學習新課改具體的操作手段。
4、希望省、市教育部門盡快出臺具體的高中學業(yè)水平考試安排，與新課改的高考革方案。
在職教師綜合培訓的心得篇九
今年，我有幸參加了市公司在王朝大酒店舉辦的培訓班。3天的培訓學習，讓我感受很多，培訓的收獲無疑將成為我今后工作中的巨大財富?，F(xiàn)將我參加這次學習心得如下：
首先，本次培訓課程內(nèi)容豐富，安排非常合理。培訓內(nèi)容涉及一個營業(yè)員所必須掌握的電信營業(yè)基礎知識，包括服務親和力的內(nèi)容、優(yōu)質(zhì)服務的價值、營業(yè)廳員工服務心態(tài)調(diào)整方法、營業(yè)廳現(xiàn)場服務禮儀規(guī)范、營業(yè)廳業(yè)務處理能力技能訓練、客戶服務中溝通的藝術、營業(yè)廳現(xiàn)場投訴處理藝術、營業(yè)廳現(xiàn)場管理、營業(yè)廳現(xiàn)場營銷能力提升、等相關知識。這些內(nèi)容，系統(tǒng)地反映了當前電信營業(yè)員所必須具備的基本素質(zhì)，內(nèi)容安排合理、系統(tǒng)。
授課效果較好，能夠理論聯(lián)系實際，容易讓人接受。任璐璐和李靜江兩位老師都能結合實際，把枯燥的理論講得通俗易懂，入木三分，使人能夠很快接受、消化。如，任璐璐老師深入淺出地講述了服務精英達到的標準、服務親和力存在的問題、客戶服務的真正意義、專業(yè)的服務形象、自我提升黃金法則、現(xiàn)場投訴處理藝術等，使我對電信服務工作有了進一步的了解，懂得了“服務只有更好，沒有最好”的道理，同時掌握了許多處理服務工作的知識。此外，還有李靜江老師講授的排解壓力的方法、改變世界從改變自己開始等等，都給我留下了深刻的印象。
其次，這次培訓，既使我學習了知識，又開闊了眼界。在通信行業(yè)飛速發(fā)展、企業(yè)面臨的內(nèi)外環(huán)境發(fā)生深刻變化的今天，這些知識讓我具備更加多的生存與競爭能力，健康與快樂的能力，對我更好地開展電信服務工作將會起到非常重要的作用。
通過這次學習，讓我進一步了解電信行業(yè)服務工作的重要性。認識到真正的客戶服務意味著格外出色地完成日常工作，超越客戶的期望值，為每次互動增加價值和信譽，向每個客戶展現(xiàn)你最好的狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)讓你的服務對象感到愉快的方法，讓你驚訝于自己能夠做得多好，像關心你的老奶奶那樣關心你的客戶。只有做到一次性妥善處理問題，懂得聆聽顧客聲音，以積極具有建設性的態(tài)度處理顧客抱怨，在壓力下表現(xiàn)自信，溝通清晰無誤才是服務精英達到的標準。
另外，在培訓中，我學會了怎樣控制自己的情緒，掌握正確排解壓力的方法。學習營業(yè)廳現(xiàn)場營銷能力提升的課時中，我認識到積極熱忱是勝利營銷所必須的，而把握成交時機則是營銷成交的關鍵因素所在。在運用一定的營銷技巧同時，抓住顧客開始注意或感興趣時，客戶點頭、微笑、眼神發(fā)亮時，堅持要談主要問題時，討論付款方式時，詢問合約內(nèi)容時，談到有人買過此產(chǎn)品時，抱怨其他品牌時等一些城建時機，將會使你的營銷達到意想不到的效果。
總之，我特別感謝公司對我們安排的這次潛能拓展訓練，其實還有好多無形東西需要我們自己去體會、去運用。一份耕耘一份收獲，我一定要將所學到的知識全部用到工作中去，才會有個好的結果。
在職教師綜合培訓的心得篇十
近年來，教育領域?qū)τ诮處煹囊笤絹碓礁撸粌H要求教師具備扎實的學科知識和教學技巧，還要求他們具備終身學習的能力。在職教師讀書培訓成為提高教師專業(yè)素養(yǎng)和教學水平的有效途徑。在參加這一培訓的過程中，我深感受益匪淺，下面我將結合自己的經(jīng)歷和感悟，總結出了幾點心得體會。
首先，我認為在職教師讀書培訓能夠為教師提供廣闊的學術視野。在忙碌的教學生活中，我們很容易沉浸于教材的堆積和教學設計的制定中，難以抬頭看到更為寬廣的教育世界。然而，通過參加讀書培訓，我們不僅能了解最新的教育理論和研究成果，也能了解其他學科、領域的進展和發(fā)展方向，進一步拓展我們的眼界，為我們的教育教學提供更多的參考和借鑒。
其次，讀書培訓能夠幫助教師不斷提升教學能力。在職教師讀書培訓通常會涵蓋教育學、心理學、課程與教學設計、評價與評估等方面的內(nèi)容，這些內(nèi)容對于加強教師的教學技能和教育教學思維具有重要的作用。通過參加培訓，我們可以學習到一些前沿的教學理念和方法，如多元智能教學、激發(fā)學生學習動力的策略等，這些都能夠幫助我們更好地指導學生的學習，提高教學效果。
再次，讀書培訓能夠促進教師個人的成長和發(fā)展。在職教師讀書培訓不僅僅是為了提高教師的教學水平，更是為了培養(yǎng)教師的創(chuàng)新精神、研究能力和領導能力。通過讀書培訓，我們可以不斷地更新知識和思維方式，提升自己的綜合素養(yǎng)。同時，我們也可以跟一些優(yōu)秀的教育專家和同行進行交流和互動，共同探討教育問題并解決問題，進一步提升自己的專業(yè)技能和能力。
最后，讀書培訓能夠提高教師的自信心和職業(yè)滿意度。教師作為教育工作者，長期以來扮演著引導學生成長的角色。而近年來，教師的工作壓力和責任感也日益增加。通過讀書培訓，我們可以重新審視自己的角色定位和職業(yè)使命，明確自己的價值和責任擔當。同時，讀書培訓也能夠讓教師感受到自己的成長和進步，增強自己的自信心和滿足感，從而更好地投入到教育教學工作中。
總之，對于在職教師而言，讀書培訓是一種必不可少的學習方式。通過參加這一培訓，我們不僅能夠拓寬自己的知識視野，提升教學能力，促進個人發(fā)展，還能夠增強自己的自信心和滿意度。因此，我鼓勵每一位在職教師都要重視讀書培訓，積極參與其中，不斷提高自己的教育教學水平，為學生的成長和發(fā)展做出更大的貢獻。
在職教師綜合培訓的心得篇十一
在職教師，是指在教育機構中長期從事教學工作的教師。在職教師雖然已經(jīng)具備了一定的教學經(jīng)驗和教育理論，但是在教育事業(yè)長達數(shù)十年的歷程中，還是會遇到各種各樣的問題和困難，需要不斷地總結和反思。在我自己從事教育工作的經(jīng)歷中，我也有著自己的一些心得體會。
第二段：貫徹“以人為本”思想。
在職教師的首要任務就是要貫徹“以人為本”的教育思想，將學生的思想道德素質(zhì)、知識水平和多方面能力的全面發(fā)展放在重要位置。這就要求教師必須熟練掌握各種各樣的教育教學方法和教育理論，并在實踐中根據(jù)學生的差異性，采取不同的教學方法，實現(xiàn)因材施教。
第三段：注重實踐與創(chuàng)新。
在職教師必須經(jīng)常地更新自己的知識和認知，不斷地關注和學習最新的教育理論和實踐，為教學實驗和創(chuàng)新提供充分的動力和條件。同時，教師也要注重自身能力和素質(zhì)的提高，積極參與各種教育培訓和學習，以滿足教育工作的需要。
第四段：與學生保持良好的關系。
在職教師除了要注重個人的專業(yè)能力和素質(zhì)的提高以外，還需與學生保持良好的關系，多與學生溝通交流，關注學生的學習、生活以及情感上的需求，并在適當?shù)臅r候給予他們一些指導和幫助。只有做好這一點，才能夠獲得學生的信任和尊重，從而實現(xiàn)優(yōu)質(zhì)的教學效果。
第五段：結論。
綜上所述，作為一名在職教師，我們需要注重多方面的能力和素質(zhì)的提高，同時還要貫徹“以人為本”的教育思想，積極創(chuàng)新教學方法，與學生保持良好的關系。這不僅可以提高我們自己的綜合素質(zhì)，提高教學質(zhì)量，還可以促進學生的全面發(fā)展。在今后的教育工作中，我將會繼續(xù)努力，不斷學習和提升自己，為教育事業(yè)做出更大更好的貢獻。
在職教師綜合培訓的心得篇十二
第一段：引言（大約200字）。
教師培訓綜合素養(yǎng)是提高教師教學水平和專業(yè)素養(yǎng)的重要途徑。在過去的幾年里，我參加了不少關于教師培訓的活動，通過學習和交流，我深刻體會到提升綜合素養(yǎng)的重要性以及對教育教學工作的積極影響。在這篇文章中，我將闡述我在教師培訓中所獲得的心得體會從五個方面進行論述。
第二段：知識儲備與專業(yè)發(fā)展（大約200字）。
教師培訓中，我最為著重的是拓寬自己的知識儲備和專業(yè)發(fā)展。通過參加相關培訓，我了解到互聯(lián)網(wǎng)時代的教育發(fā)展趨勢和新教育時代的教學方法，進一步提高了自己的教學水平。此外，我還利用培訓機會不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)，如教育心理學、教育法律等領域的知識，使自己在教育教學過程中更加得心應手。
第三段：教育教學組織與管理（大約200字）。
教師培訓還聚焦于教育教學的組織與管理方面。通過這方面的培訓，我領悟到良好的教學組織和管理能夠提高學生的學習效果和積極性。培訓中，我學習到了很多教學設計和課堂管理的技巧，如啟發(fā)式教學、問題導學等，這些方法都為我提供了更多的多樣化教學手段。同時，培訓還關注了班級管理、學生情緒管理等方面，使我更加懂得如何與學生建立良好的師生關系。
第四段：師德教育與性別教育（大約200字）。
教師培訓中，師德教育與性別教育是一個非常重要的方面。師德教育讓我認識到教師的職業(yè)道德和責任，在教學工作中做到嚴謹、誠信。同時，性別教育讓我更加關注學生的性別平等和尊重，避免對學生進行性別歧視。這些培訓讓我具備了一個合格教師應有的素養(yǎng)與觀念。
第五段：個人成長與職業(yè)發(fā)展（大約200字）。
教師培訓的目的之一是幫助教師個人成長與職業(yè)發(fā)展。通過參與培訓，我逐漸學會了如何進行自我反思與自我成長。培訓還提供了職業(yè)發(fā)展的途徑，如教研活動、學習交流等，使我與業(yè)內(nèi)同行建立了廣泛的人脈。這些都對我未來的職業(yè)發(fā)展起到了積極的推動作用。
總結（大約100字）。
通過教師培訓綜合素養(yǎng)的提升，我深刻體會到了教師的責任和使命。這些培訓的過程和經(jīng)驗讓我不斷成長和進步，提高了自己的思考和教學能力。我相信，在未來的教育教學工作中，我將把這些寶貴的經(jīng)驗付諸于實踐，為學生的成長和未來做出更大的貢獻。
在職教師綜合培訓的心得篇十三
為了響應黨中央西部大開發(fā)教育對口支援的偉大號召，我?guī)е鴮W校領導的重托，帶著父老鄉(xiāng)親的厚望，懷著為祖國邊疆教育事業(yè)獻身的決心，來到了祖國的西部邊陲――新疆xx支教。在這一年半的時間里，我將要用自己辛勤的汗水，實現(xiàn)著自己的奮斗目標。
我們通過云視訊進行了網(wǎng)絡培訓，xx教科局領導及黨校教師分別從新疆的歷史淵源、發(fā)展、現(xiàn)狀以及存在的歷史問題給我們進行細致講解和剖析，對xx市的教育教學現(xiàn)狀進行了梳理。培訓后我感觸頗深，意識到今后的工作任重道遠，但我心火熱，必將不畏艱難，努力工作，不負眾望。
一、強化學習，提高素質(zhì)。
新疆xx是個自然環(huán)境優(yōu)美的好地方，但是，由于地處邊陲和各種原因，這里的經(jīng)濟相對內(nèi)陸發(fā)達地區(qū)，不是很發(fā)達，進而直接導致教育的相對滯后。因此，此次新疆援教，我即將面對重重困難，必須靠自己成熟的政治素質(zhì)，過硬的業(yè)務水平和高尚的道德風范，才能贏得當?shù)厝罕姾蛶熒男湃?，工作才能做好。我會爭取短時間內(nèi)融合到xx的教育隊伍之中，早日成為他們中心貼心的一員。
二、腳踏實地，教書育人。
1.迅速了解情況，及時進入角色。xx是多民族聚居地，地廣人稀。目前學?；A設施、辦學條件、師資力量、教學管理等方面我現(xiàn)在還未了解。但我會用最短的時間，迅速地摸清了解受援學校教育教學現(xiàn)狀，及時地調(diào)整好自己的心態(tài)，進入了角色，盡可能發(fā)揮教學、教研的帶動和輻射作用。
2.踏踏實實教書，全心全意育人。由于少數(shù)民族較多，市民的宗教信仰不同，新疆的教育和內(nèi)地的教育理念可能存在差別。我要利用我儲備的教育教學資源和先進的教學經(jīng)驗，在讓孩子們完成既定學業(yè)的基礎上，多了解外面世界的精彩。思想上先與內(nèi)地學生接軌，樹立起遠大的學習目標，認識到文化知識的重要性和必要性。以培養(yǎng)學生的學習興趣為切入點，嚴格要求，培養(yǎng)好的學習習慣，做到課前有準備，上課有精神，聽課能專心，思考會用心，回答問題條理清楚等。潛心研究學情，在不增加學生負擔的情況下，在提高學生的能力和成績上下功夫，使不同層次的學生都能有所發(fā)展，有所進步。
三、勇于探索，促進交流。
作為一名年過五旬的老同志，這次支教經(jīng)歷來之不易，我倍感珍惜。代表xxxx不遠萬里來到這里，我深深知道教師育人是我的本業(yè)，促進東、西部地區(qū)各種文化交流更是我的使命。我將積極與當?shù)亟處熼_展教科研交流，探索適合地區(qū)教育教學改革的新理念，為祖國的繁榮富強盡自己綿薄之力，圓滿完成援疆任務。
在職教師綜合培訓的心得篇十四
1、每周爭取讀一篇與小學數(shù)學教學有關的文章，并做好相關的摘錄，一個學期至少讀一本好書，期末寫好讀書心得。
2、本學期精心設計一節(jié)公開課，作好教學反思，并與同學科教師們課后進行互評，互相切磋，共同提高。使理論和實踐緊密結合。積極參加聽課活動，認真寫好聽課記錄，及時記錄聽課體會和修改意見，每學期聽課不少于18節(jié)。
3、利用課余時間制作課件以利于課堂教學，提高學生學習數(shù)學的興趣。一個學期至少寫一篇教學論文。充分利用信息技術，積極參與各種教研活動，建立信息交流平臺，拓展視野，不斷地提高教學水平和教學研究能力。
二、在反思中完善自己。
1、按時參加教研活動，積極參與研討。反思自己，分享他人經(jīng)驗，調(diào)整自己的教學行為，提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和課堂教學的綜合能力。
2、心理學家林崇德提出“優(yōu)秀教師=教學過程+反思”的成長公式，教學反思確實是極其重要的。所以，在課后對教學手段記憶猶新時，要靜思回顧，及時準確地記下課后的心得體會，進一步完善、修正原來的教案，將自己的教育教學實踐與理論結合起來，留意多鉆研、勤思考，以便改進以后的教學工作，讓學習與思考真正成為自己的一個習慣。
三、在思考中鍛煉自己。
勤于思考，在實踐中探求、感悟。
力爭做到：反思昨天——在反思中揚長;審視今天——在審視中甄別;前瞻明天——在前瞻中創(chuàng)新。注意時刻把工作與思考相結合，在思考中工作，在工作中思考，創(chuàng)造性地開展工作。
在以后的工作中，我將切實按照市教科院和學校的總體計劃部署，根據(jù)自己所教學生和學科的實際情況，努力學習，奮發(fā)進取，盡力把自己的本職工作所教學科做到。
在職教師綜合培訓的心得篇十五
回顧自己的教育經(jīng)歷，深深地感受到素質(zhì)教育對一個人的影響是不可替代的。而作為一名教師，更應該在教育教學的工作中認真思考，如何綜合培養(yǎng)學生的能力，幫助學生更好地成長。而綜合培訓也是教育的一個重要方面，讓我在工作中有許多收獲。在這篇文章中，我將會分享我個人的心得體會以及如何進行綜合培訓。
第一段：認識綜合培訓的重要性。
在教學中，綜合培訓不僅僅是學生的學科知識的學習，更是協(xié)同其它能力發(fā)展的強化。而在一個全面培養(yǎng)人才的時代，綜合培訓是非常關鍵的。因為它能促進學生的自身發(fā)展，增強他們的自我認知和自我評價能力，同時也能夠激發(fā)出學生的潛力，進一步推動個體素質(zhì)的提升。
第二段：如何設計綜合培訓課程。
在設計綜合培訓課程時，首先應該考慮學生的實際需求和能力，適當?shù)厝谌胛膶W、藝術、體育課等非學科領域的元素，引導學生自由地表達自己的思想和情感，鍛煉自己的口語表達能力以及思維能力，讓他們逐漸養(yǎng)成良好的思維習慣，并從中得到和獲得自信。
其次，課堂教學過程中，也應采用多種教學策略，如講解、展示、研讀、情景模擬、小組討論等不同方式，更加貼近學生的生活和世界，充分地引發(fā)他們的興趣，增加他們參與的主動性，啟發(fā)他們的創(chuàng)造性思維。
第三段：如何落實綜合培訓方案。
在課程實施時，需要認真準備相應的教學材料，例如課件、圖畫、圖表、模型等輔助材料。尤其是對于打破單一學科界限所設計的課程而言，需要更加注重教學內(nèi)容的設計和專業(yè)性。
同時，教師更加需要注重情感教育，這樣能夠幫助學生在課堂中更加舒適和愉悅的學習。此外，還可以與家長合作，通過親子互動和家庭作業(yè)，進一步推進綜合培訓的工作。
第四段：結合實例說明綜合培訓的優(yōu)勢。
我曾經(jīng)結合英語教學，采用了非常具有綜合性的方式，以講述英國文學，訓練語音發(fā)音，高效詞匯記憶，配備編寫英文朗讀稿的作業(yè)，從而借助多樣化的學習方式，訓練學生的口語表達和自我評價的能力，增強學生的學習熱情和創(chuàng)造性思維。當學生不再被單一的課程所束縛，他們更加積極的參與到學習的活動中，自然而然地養(yǎng)成了良好的學習習慣。
第五段：展望綜合培訓的未來。
綜合培訓已經(jīng)成為了未來教育熱點的一部分。教育不能再局限于單個學科，而是應該打破這些邊界，從多個系過程中，結合核心素養(yǎng)，創(chuàng)造一個更加完整的市場。而對于教師來說，他們需要不斷學習，不斷改進自己的教學策略，以更好地為學生服務。只有這樣，我們才能培養(yǎng)出更多更有才華的人才，為未來做好準備。
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