總結(jié)是對過去所做的事情進(jìn)行反思和評估，是我們成長的重要一環(huán)。學(xué)習(xí)借鑒他人的成功經(jīng)驗(yàn)，提升自己的專業(yè)能力是寫一篇完美總結(jié)的有效途徑。我們可以從下面的總結(jié)案例中學(xué)習(xí)如何更好地整理和總結(jié)自己的經(jīng)歷。
吸煙與健康論文篇一
今天講座的題目是：吸煙與健康?？赡苡械耐緜冋f了，這還用講，煙盒上都印著呢，“吸煙有害健康，戒煙可減少對健康的危害”，“吸煙有害健康，盡早戒煙有益健康”。非常對，既然你都知道這些，那為什么你還要吸煙呢？（煙盒的圖片）。
那是因?yàn)槟銢]聽過我講課，聽過我講課后，你肯定不會再吸煙了。如果你聽完了這個(gè)講座，一定對你的身體健康增加正能量！
大家都知道，羅京，男，1961年5月29日生于北京市海淀區(qū)，1979年考入中國傳媒大學(xué)播音系，1983年畢業(yè)后進(jìn)入中央電視臺主持《新聞聯(lián)播》節(jié)目。與趙忠祥、宋世雄并稱“播音三巨頭”。
2008年7月被確診為淋巴癌，9月被確診患有淋巴瘤，并暫停工作入院接受治療，期間還接受了造血干細(xì)胞移植手術(shù)和化療。2009年6月5日早晨因病去世，終年48歲。
羅京是一名京劇的老牌票友，自己演唱京劇更是一絕，他的京劇表演曾經(jīng)登上過春節(jié)聯(lián)歡晚會的舞臺，深受觀眾喜愛。他是中國明星足球隊(duì)的一員，在2008年春節(jié)的明星足球賽中，獲得過“足球先生”的稱號。
那么，是什么原因?qū)е铝_京患上了淋巴癌呢？
對于吸煙，羅京有著異乎尋常的喜愛，就像喜愛京劇和足。
吸煙與健康論文篇二
吸煙，現(xiàn)在社會的一種現(xiàn)象，好似都成為了一種習(xí)慣，老人的話講“飯后一根煙，賽過活神仙”，其實(shí)不然，而是“飯后一根煙，還出大無邊”，主要是原來的年輕人都覺得抽煙是一種時(shí)尚，潮流，卻不知香煙對身體的危害程度有多大。
尤其是現(xiàn)在的二手煙對人體的危害是更為嚴(yán)重的，比直接接觸都為其嚴(yán)重，會對呼吸系統(tǒng)造成危害，還會導(dǎo)致外呼吸道的損傷，還會帶來一些慢性疾病，哮喘之類，使發(fā)生肺癌的幾率升高，也會對下一代產(chǎn)生極大的影響，對胎兒的發(fā)育也會起到阻礙的作用，會產(chǎn)生發(fā)育不良或者是畸形的可能性。
現(xiàn)在的社會對于香煙的治理也是比較規(guī)范的，在對于公共地方，是絕對的禁止吸煙的，比如說火車站，候車廳，還有公交車上，都是明令禁止的，但對于自由的空間管理的相對少一點(diǎn)，這也是靠我們自己去慢慢的改變，對社會的環(huán)境作出自己的一份力量，雖然一個(gè)人的力量是渺小的，但是眾人拾柴火焰高，只有我們每一個(gè)人都提起這份心來，以后抽煙的人群會越來越少的。
現(xiàn)在的人群也慢慢的意識到抽煙的危害是多么的巨大，也開始戒煙，還有許多專門成立的公益戒煙活動，抽煙的人也在逐漸的減少，誰都不會跟自己的身體過不去，身體是革命的本錢，沒有一個(gè)好的身體怎么去體會生活中的樂趣呢！
吸煙與健康論文篇三
吸煙在當(dāng)今社會是一個(gè)極為普遍的現(xiàn)象，從年邁的爺爺奶奶，到十幾歲的青少年，他們都在不斷地吸食著這“慢性自殺”的毒藥，人們都明白一個(gè)理兒—，但真正了解吸煙危害的人卻寥寥無幾。
煙的主要成分是尼古丁，尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油狀液體，揮發(fā)性強(qiáng)，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口鼻支氣管勃膜很容易被肌體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。當(dāng)尼古丁進(jìn)入人體后，會產(chǎn)生許多作用:如四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變(如變得情緒不穩(wěn)定或精神興奮)，并促進(jìn)血小板凝集，是造成心臟血管阻塞、高血壓、中風(fēng)等心臟血管性疾病的主要元兇。一支香煙的尼古丁可以毒死一只小白鼠，二十五支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛!人的致死量是50^-70毫克，相當(dāng)于20^-25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)3-5分鐘即可致人死亡。
研究證明:如果在一個(gè)家庭內(nèi)，丈夫吸煙，妻子不吸煙，經(jīng)常在一起生活，那么，將來妻子得肺癌的概率比丈夫不吸煙的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸煙量越大，妻子得肺癌的概率越大。如果家庭中有人吸煙，家里的孩子容易得支氣管炎和肺炎。
我們在保護(hù)我們自己身體健康的同時(shí)，也要對我們所生活的環(huán)境加以保護(hù)，因?yàn)橄銦熕尫诺臒熿F都是有毒的，含有大量二氧化碳及其他有害氣體，這是公共場所空氣污染的重要原因之一。所以為保護(hù)我們?nèi)祟惞灿械募覉@，應(yīng)該從我做起，從青少年做起，廣泛深入地開展限煙、無煙宣傳:為了大家的健康，請不要吸煙!
吸煙與健康論文篇四
在公共汽車站、醫(yī)院、商廈等公共場合，我們常會看到如“吸煙有害健康”一類的醒目的字樣。
香煙，是大家最熟悉的，吸煙在當(dāng)今社會也是一個(gè)極為普遍的現(xiàn)象，從年邁的爺爺、奶奶，到十幾歲的青少年，有多少人不迷戀它?可你知道它究竟有多少危害?吸煙就好像在喝“慢性”的毒藥一樣!
科學(xué)家證明，香煙中含有大量的尼古丁。一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭壯牛，40～60毫克尼古丁可使人致死。
由此可見香煙中的毒性的是多么強(qiáng)。還時(shí)時(shí)刻刻損害著人類的健康，引發(fā)了以下這些可怕的疾?。?/p>
1、肺部疾?。合銦熑紵龝r(shí)釋放38種有毒化學(xué)物質(zhì)，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發(fā)生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會產(chǎn)生。
2、心血管疾病：香煙中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，造成相關(guān)的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸煙可腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負(fù)荷加重，影響血液循環(huán)而導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合癥，呼吸功能下降、中風(fēng)。
3、吸煙致癌：研究發(fā)現(xiàn)，吸煙是產(chǎn)生自由基最快最多的方式，每吸一口煙，至少會產(chǎn)生10萬個(gè)自由基，從而導(dǎo)致癌癥和許多慢性病。
5、吸煙對智力的危害：吸煙可使人的注意力受到影響。有人認(rèn)為，吸煙可以提神，消除疲勞、觸發(fā)靈感，這都是毫無科學(xué)道理的。實(shí)驗(yàn)證明，吸煙嚴(yán)重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學(xué)習(xí)的效率。吸煙有百害而無一利，中國53%的兒童被動吸煙，危害更大，容易患肺炎，支氣管炎，重癥哮喘和其它疾病。如果目前吸煙的情況持續(xù)下去，兒童的智力發(fā)育、吸煙的家庭，個(gè)人將會付出極大的代價(jià)。
為了自己的健康，為了不要讓家人吸到“二手煙”所以我們應(yīng)該大聲疾呼：“吸煙危害了大家的健康，請不要再吸煙了!”
吸煙與健康論文篇五
央視網(wǎng)消息：近日在上海地鐵6號線，執(zhí)勤民警日常巡邏時(shí)，發(fā)現(xiàn)一名男子在車廂內(nèi)吸煙，民警依法對其處以行政拘留2天的處罰。
監(jiān)控畫面顯示，當(dāng)天下午1點(diǎn)多，在上海地鐵6號線車廂內(nèi)，一名男子躺在座椅上，對面的同伴遞給了他一支煙，男子隨即點(diǎn)燃吸了起來。
吸煙易引起慢性咽炎、支氣管炎等肺部疾病這是很多人都知道的其實(shí)吸煙除了對肺部的影響還有很多的危害下面一起來學(xué)習(xí)下吸煙和不吸煙者之間的巨大差別吸煙又是如何摧毀一個(gè)人的身體的。
吸煙對眼睛的傷害是很多人意想不到的。長期吸煙的人，眼睛早早就會長出魚尾紋，而且像刀刻一樣又深又長。這是因?yàn)闊熿F繚繞時(shí)，升騰起來的熱氣讓他們不自覺地瞇起眼睛，時(shí)間長了形成皺紋。吸煙不僅讓人的眼睛變“老”，還會讓它變得愛生病。很多吸煙者從沒注意，自己的視力變得越來越差。這是因?yàn)槲鼰煂?dǎo)致身體缺氧，而視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感；香煙中的焦油讓人體內(nèi)維生素b12含量下降，它是維持視神經(jīng)正常功能所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。此外，吸煙的人更容易患上白內(nèi)障、老年性黃斑變性、青光眼、視網(wǎng)膜中央血管栓塞、慢性結(jié)膜炎等眼病。
每天吞云吐霧享受香煙的時(shí)候，你是否發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)越來越少了呢？專家發(fā)現(xiàn)，吸煙和禿頂之間有著密切的聯(lián)系，尤其是那些每天抽煙20支以上的人，會明顯地出現(xiàn)中度或嚴(yán)重脫發(fā)脫發(fā)的現(xiàn)象。這是因?yàn)橄銦熤械挠卸疚镔|(zhì)會破壞毛囊，提高雄性激素的分泌，導(dǎo)致雄激素源性脫發(fā)，這是亞洲男性禿頂?shù)闹饕颉?/p>
吸煙的人不僅臉色暗淡沒有光澤，全身皮膚都會受到影響。夾著煙的食指和中指染出黃斑，這種“煙熏手”已經(jīng)屢見不鮮。哈佛大學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與不吸煙的人相比，吸煙的人患牛皮癬的風(fēng)險(xiǎn)增加了78%。此外，吸煙的人可能早早地就在手上、臉上長出了老年斑這種深色的斑塊。
長年吸煙的人常被人嘲笑有“一口大黃牙”，其實(shí)，香煙對口腔的損害絕不僅于此。有研究表明，吸煙的人掉牙率比不吸煙的人高出兩倍。這是因?yàn)槲鼰煷碳ぱ例l，更易產(chǎn)生結(jié)石，最后導(dǎo)致牙周病。嚴(yán)重的牙周病患者中，80%都是吸煙者。吸煙的人一張嘴，一股夾雜著煙味的臭氣往往撲面而來，這種煙臭味不管用什么方法，都難以根除，這是因?yàn)榭谇粌?nèi)環(huán)境已經(jīng)遭到破壞，很難修復(fù)。更可怕的是，有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，口腔癌患者中，90%都是吸煙者！專家說，這與香煙中含有的毒素，以及燃燒時(shí)的高溫對口腔局部造成的物理刺激有關(guān)。
專家曾總結(jié)過幾個(gè)乳房鮮為人知的秘密，其中一條就是“愛抽煙的女性乳房容易下垂”。美國整形外科學(xué)會20xx年進(jìn)行的一項(xiàng)研究也顯示，吸煙是造成乳房下垂的重要原因。一旦你的乳房提早衰老，就再難恢復(fù)到以前的飽滿、圓潤。比乳房下垂更值得吸煙者警醒的是，調(diào)查顯示，吸煙史超過10年的女性，患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上。
吸煙的女人再也別想有一雙性感的紅唇了，在她們嘴邊往往環(huán)繞著一圈細(xì)細(xì)的皺紋。專家指出，這是吸香煙的時(shí)候，嘴邊肌肉太用力所導(dǎo)致的。再加上皮膚干燥、彈性變差，這些皺紋會越來越深，形成了吸煙者的特有標(biāo)志。
吸煙的人不僅在容貌上與不吸煙的人有很大區(qū)別，在身體內(nèi)部，這種差別也越來越大。吸煙的時(shí)間越長，你的骨頭可能變得越來越脆弱。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吸煙的人全身骨骼密度都比正常人低，年老后更容易發(fā)生骨折。一旦發(fā)生骨折，吸煙的人要比不吸煙的人多花80%的時(shí)間才能痊愈。
吸煙與性能力往往被看做男子氣概的體現(xiàn)，殊不知，二者不能兼得。吸煙會導(dǎo)致性功能障礙早，這一事實(shí)早已被醫(yī)學(xué)界所認(rèn)可。煙草中的尼古丁、一氧化碳和焦油中的蘆丁蛋白等有害物質(zhì)，對于女性來說，吸煙則是導(dǎo)致不孕的重要原因。燃燒的香煙會釋放出一種叫多環(huán)芳烴的化學(xué)物質(zhì)，它可以殺死女性卵巢中一半的卵子。
吸煙會使心肺功能嚴(yán)重下降，所以不少長期吸煙的人，常常會覺得心跳速度快、呼吸短促。吸煙是導(dǎo)致心血管疾病的重要危險(xiǎn)因素。有研究表明，長期吸煙會讓心臟回血的動脈變窄，讓血壓升高導(dǎo)致血液凝結(jié)，這些都大大增加了患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
在美國，肺癌是致死率最高的癌癥，而死于該病的人中，90%都是由吸煙所導(dǎo)致的。專家指出，吸煙對肺的傷害最大，原因在于它是煙草吸入體內(nèi)后較先到達(dá)的器官。其實(shí)，吸煙不僅傷肺，它對人體的傷害幾乎是“全方位”的：呼吸道系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等，只要有煙草的“侵入”，就存在損傷的可能。有統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，全球每年死于煙草的人數(shù)高達(dá)500萬。如果你不想變成其中的一員，那么唯一的方法就是印在煙盒上的那句忠告：盡快戒煙有益健康！
吸煙與健康論文篇六
在我們身邊就有許多人在慢慢的把健康的身體摧毀，你知道嗎？如果你是作為一名愛人和父親，那你就應(yīng)該為了你的家庭著想，放棄吸煙，拒絕吸煙把一個(gè)健康的爸爸還給你那可愛的兒女吧！
他不敢對他的家人說，他每天面對著與自己走過風(fēng)風(fēng)雨雨的妻子，他不知道要不要告訴她真相，他在猶豫他不知道他除了隱瞞，還能做些什么，他每天都寢食難安，但是哪有不透風(fēng)的墻??？老奶奶買菜時(shí)遇見一位老鄰居，鄰居對她說：”大姐，我那天看到你老頭去醫(yī)院檢查身體，看他的臉色好像不太好，所以啊你快回去看看他是不是出什么事兒了，老奶奶心急如焚的跑回了家，她看到老頭一個(gè)人暈倒在家，她馬上打120救護(hù)車，在送往醫(yī)院的途中，老奶奶終于知道原來最親的老伴兒已經(jīng)患上了嚴(yán)重的肺癌，但是更令她措手不及的是老伴兒說完了話就帶著遺憾走了。
吸煙與健康論文篇七
參考：
《吸煙會遭造成40種疾病專題》。
目前世界上普遍認(rèn)為煙草的起源于中南美洲，從那個(gè)廣闊的土地上一步步引起煙草全球化的熱潮，在這股熱潮也夾雜了消極的一面，吸煙有害健康。也正因?yàn)槲鼰熡泻】担F(xiàn)在大家也越來越關(guān)注它。吸煙帶來的危害已經(jīng)成為人類健康面臨的最大問題。吸煙有害到底害在哪里？吸煙的害處數(shù)不勝數(shù)，其中主要有：損害身體、連累家人、浪費(fèi)金錢、污染環(huán)境等等。
吸煙產(chǎn)生焦油、尼古丁、醛類、氮化物、烯烴類、胺類等化學(xué)物質(zhì)，具有刺激呼吸道，刺激交感神經(jīng)，還有有毒物質(zhì)等等。英國“煙草致癌發(fā)現(xiàn)者”和“流行病學(xué)之父”理查德·多爾日前在馬德里說，吸煙增加死亡的危險(xiǎn)性，可導(dǎo)致四十多種致命的疾病，同時(shí)也提高了死亡率。世界衛(wèi)生組織在發(fā)表的文告中說，20世紀(jì)90年代世界上每年有300萬人因吸煙死亡，且呈不斷上升趨勢。估計(jì)到2020年全球每年因吸煙而死亡的人數(shù)將達(dá)1000萬。到了2050年，吸煙將成為人們過早死亡的頭號原因。美國著名流行病學(xué)家雷文霍爾特博士也指出，煙害是“20世紀(jì)人類最大的災(zāi)禍”。從目前擁有的資料看，吸煙造成的致命疾病有口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、膽囊癌、子宮內(nèi)膜癌及其他非常罕見的疾病。這些疾病往往都是無藥醫(yī)治，但是有的人也會提出質(zhì)疑，吸煙不一定就會得不治之癥，所以許多煙民都肆無忌憚的，不斷地吸食香煙。其實(shí)人身上一直都有那些致病因子存于體內(nèi)，也會有有益因子存與體內(nèi)，他們互不干擾，香煙只是一個(gè)誘導(dǎo)因子，誘導(dǎo)著體內(nèi)的致病因子讓疾病暴發(fā)，這種暴發(fā)的現(xiàn)象不一定每個(gè)人身上都會出現(xiàn)，這是有些煙齡很長的煙民為什么沒有得病的原因。
主動吸煙是指吸煙者本人吸煙；“吸二手煙”又稱“強(qiáng)迫吸煙、被動吸煙”是指自己不吸煙，但在同一環(huán)境中無可奈何地吸入主動吸煙者噴出來的煙氣和卷煙燃燒時(shí)散發(fā)在環(huán)境中的煙霧。吸入這種煙氣所降煙霧，每天達(dá)15分鐘以上者，就屬于被動吸煙。據(jù)我國對51萬人吸煙情況的抽樣調(diào)查，被動吸煙危害人數(shù)達(dá)40%，受害場地一是家庭，二是公共場所。幾乎以往所有醫(yī)學(xué)研究都認(rèn)為，不吸煙的妻子與吸煙的丈夫結(jié)婚，得肺癌的危險(xiǎn)性明顯增加，而且這種危險(xiǎn)性與丈夫吸煙的嚴(yán)重程度呈正比。然而，長期以來，這種現(xiàn)實(shí)卻被人們忽視了，而且大多認(rèn)為吸煙危害主要來自于吸煙者本人的主動吸煙，其實(shí)不然。吸煙時(shí)卷煙經(jīng)燃燒散發(fā)的煙霧可分為主流煙霧和支流煙霧兩種。被動吸煙者主要吸入的是支流煙霧，而主動吸煙者吸入的主流煙霧在體內(nèi)被吸收的僅占70%，還有30%又呼出體外，混入支流煙霧中，被動吸煙者吸入的支流煙霧的成分從定性上來講與主流煙霧基本相同，但在數(shù)量上卻有所差別，其有害成分比主流煙霧高。譬如：一氧化碳的含量支流煙霧是主流煙霧的5倍，焦油(油食品)和煙堿是3倍，苯并芘是4倍，氨是46倍，亞硝胺是50倍，尼古丁是2倍甚至幾十倍，此外，甲醛、甲苯、丙酮、吡啶、二氧化氮、苯胺、酚、鎘、鎳的比值也很高。當(dāng)吸一支卷煙時(shí)，要散發(fā)出2000毫升煙霧，含有害物質(zhì)約300多種，其中致癌物質(zhì)40多種，促癌物質(zhì)10多種。由此可見，“吸二手煙”不僅將遭受到與“吸一手煙”同樣的危害，而且對健康(健康食品)的損害還更為嚴(yán)重、更為強(qiáng)烈。吸煙者除了害自己，也禍及到身邊周圍的人，看著自己的家人遭受比自己遭受的有害物質(zhì)高出好幾倍，不知那些煙民情何以堪。
不知一個(gè)煙民作何感想，只是為了自己的好奇，還有自己所謂的交際應(yīng)酬需要，還有當(dāng)吸入口中的一時(shí)快感，還能帶來多少好處。但是吸煙就會帶來你數(shù)也數(shù)不清的害處。煙，正在慢慢燃盡你的生命！煙草危害已成為當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共問題之一，也是人類健康所面臨的最大問題。然而，煙草，不同于其他自然災(zāi)難，是可以預(yù)防和控制的，無煙世界，需要每個(gè)人的努力！
吸煙與健康論文篇八
十六世紀(jì)初，煙草由美洲傳入歐洲大陸，最初曾被用于醫(yī)療目的，如1665年倫敦大瘟疫就曾用吸煙作為防治措施。隨著卷煙在世界各地的迅速普及，逐漸引起了人們對吸煙與健康問題的廣泛關(guān)注。根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查、煙草化學(xué)成分及致癌性、動物試驗(yàn)等多方面的資料，1954年英國皇家醫(yī)學(xué)會發(fā)布了“吸煙與健康”報(bào)告，明確提出吸煙對健康是有害的，特別是和肺癌及心血管疾病有關(guān)。隨著研究的不斷深入，醫(yī)學(xué)界對吸煙對健康的影響也產(chǎn)生迷惑與分歧，吸煙對健康的危害變得模棱兩可。目前比較一致的看法是：吸煙與多種呼吸系統(tǒng)及心血管系統(tǒng)疾病有關(guān)，抽吸低焦油卷煙的安全性相對高些。另外，許多其它因素對與吸煙聯(lián)系在一起的疾病也有很大的影響，不容忽視，尚有待研究。
“吸煙與健康”是世界各國多年來一直爭論不休的問題,被列入世界十大難題之一。一般認(rèn)為,首先提出煙草可能致癌的是美國人,但是最新資料表明第一位真正通過動物實(shí)驗(yàn)得出煙草可能致癌并公開發(fā)表這一結(jié)論的是一位中國人。這位在德國佛萊堡醫(yī)科大學(xué)留學(xué)的中國科學(xué)家于1933一1934年進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究并發(fā)表論文,比美國人提出的論點(diǎn)在時(shí)間上早將近二十年。1954年英國皇家醫(yī)學(xué)會第一次發(fā)表了吸煙有害健康的報(bào)告,引起了世界各國科學(xué)家的廣泛關(guān)注。此后,各國科學(xué)家對吸煙可能引起的各種疾病進(jìn)行了大量的研究工作。.絲魚塑生魚參衛(wèi)卿登子竿附期_生是黑4一嘆腳能是由于別的作用,如煙氣中種或多種成分形成對豁膜的刺激,或者是可以和不利的生理反應(yīng)區(qū)別開來的厭惡反應(yīng)有些流行病學(xué)的研究報(bào)告指出被動吸煙所受到的危害比主動吸煙所受到的危害更大,因?yàn)榫頍熤Я鳠煔庵心承┯泻Τ煞值暮勘戎髁鳠煔飧?。這種說法也不能被支持吸煙的研究者所接受這些研究人員認(rèn)為,吸煙者在吸煙的過程中,在吸人主流煙氣的同時(shí),也呼吸環(huán)境煙草煙氣,因而也是被動吸煙者。因此談到危害,決不會得出被動吸煙比主動吸煙所受到的危害更大的結(jié)論。另外,某些支持吸煙的研究者在吸煙對人體有益的方面進(jìn)行了許多研究工作。得出以下結(jié)淪:尼古丁對初期早老性癡呆病(阿爾茨海默氏病,alzheimer’5disease)患者的認(rèn)識機(jī)能障礙有改善效果,每天吸煙支數(shù)多的人,早老性癡呆癥的發(fā)病率低;尼古丁對托瑞特綜合征(tourette’s衍ndrom。,種復(fù)雜的行為動作方面的神經(jīng)性疾病)有明顯的改善作用;吸煙可以預(yù)防帕金森氏(parkinson’5disease)綜合征;吸煙可以預(yù)防潰瘍性結(jié)腸炎(uloerstivecoli一tis);吸煙可以有效地減輕注意力缺乏病(attentio，defi‘:11disorder)等等。
煙草成分?jǐn)?shù)量隨著研究的深入和儀器裝備的發(fā)展不斷增加，其中煙葉2549種，煙氣3875種，煙葉和煙氣各自分別為1414種和2740種，兩者共有的1135種，煙葉與煙氣合計(jì)發(fā)現(xiàn)5289種。已報(bào)道的卷煙有害成分已超過100種，但其中相當(dāng)多的化合物存在爭論。1990年hoffmann和hecht發(fā)表了卷煙煙氣中的43種有害成分名單。1998年，加拿大政府公布了46種有害成分名單，其中包含4種無機(jī)化合物、1種多環(huán)芳烴、4種亞硝胺、8種羰基化合物、7種有害元素、4種芳香胺、5種揮發(fā)性有機(jī)化合物、3種半揮發(fā)性有機(jī)化合物、7種揮發(fā)性酚類成分和3種常規(guī)成分，該名單得到了世界衛(wèi)生界和煙草行業(yè)的普遍認(rèn)可。卷煙煙氣主要有害成分對人體的影響主要通過感受煙氣和動物實(shí)驗(yàn)兩種途徑來獲得，用以考察煙氣是否會促進(jìn)致癌物的致癌作用。美國科學(xué)院醫(yī)學(xué)研究所（iom）報(bào)告指出，吸煙有害健康，但消滅煙草并不現(xiàn)實(shí)。
很多環(huán)境污染對生物的毒害和自由基參與有密切的關(guān)系。通過流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),吸煙不僅可引起支氣管和肺損傷,而且可以引發(fā)人類最可怕的疾病腫瘤和死亡率最高的心臟病。過去人們一直認(rèn)為吸煙的毒性來自尼古丁,但它并不是吸煙中的唯一毒性物質(zhì)。吸煙的焦油和氣相煙霧中存在大量自由基,它們可以直接或間接攻擊細(xì)胞成份,甚至殺傷細(xì)胞導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。文章將對吸煙過程中產(chǎn)生的自由基對人體的傷害作用來闡述吸煙對健康的損害。
煙草中的磷及肥料和農(nóng)藥中的磷。多環(huán)芳香烴自由基的epr信號不易飽和,是一種重要的具有生物活性的自由基。焦油中自由基的主要成份是q/qh(85%),它也是一類很重要的自由基,在人肺中可以同氧化生成活性氧自由基,從而導(dǎo)致一系列毒理反應(yīng)。與焦油相中的自由基相反,氣相中的自由基多是瞬時(shí)不穩(wěn)定自由基,只能用自旋捕集技術(shù)測得,據(jù)報(bào)道,最初在煙氣中形成的自由基主要是烷氧自由基(ro一)和烷類自由基(r一),這些自由基是在煙氣流行過程中不斷形成的。它的形成過程可能為:首先含氮物質(zhì)在吸煙燃燒時(shí)氧化生成大量n(),在有氧存在下又很快生成no:,而no:具有很強(qiáng)的氧化性,可以與煙氣中的二烯反應(yīng)生成烷基自由基。然后再與氧化生成烷過氧機(jī)基(roo一),roo一和no反應(yīng)生成ro一和n02。如下所示,這些自由基可參與脂脂氧化等重要生化反應(yīng),對細(xì)胞或機(jī)體造成傷害。
吸煙與機(jī)體病變。吸煙對人類的毒害是眾所周知的。據(jù)美國調(diào)查,在各種癌癥死亡中,約有30%是由于吸煙引起的。吸煙者死于肺癌的50寫一70寫是與吸煙有關(guān)的。重度吸煙者發(fā)生喉癌的危險(xiǎn)性是非吸煙者的2。倍一3。倍;膀膚癌死亡的50%一70%是與吸煙有關(guān)的;吸煙者食道癌發(fā)病率為非吸煙者的4倍一10倍,其原因很可能與吸煙過程中產(chǎn)生的自由基有關(guān)。吸煙產(chǎn)生的自由基的毒性有直接與間接兩種。所謂直接毒性就是吸煙中某些自由基可以直接損傷細(xì)胞成份,導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生和癌的形成。焦油中的多環(huán)芳烴自由基就是一類直接致癌物,可引起多種癌的發(fā)生。q/qh自由基還利用與氧反應(yīng)生成活性氧自由基,導(dǎo)致細(xì)胞損傷和癌癥。同時(shí),q/qh還可以直接與細(xì)胞的dna結(jié)合,導(dǎo)致細(xì)胞轉(zhuǎn)化。吸煙氣相中的烷基和烷氧基反應(yīng)性很強(qiáng),它可引起細(xì)胞膜脂脂過氧化,損傷細(xì)胞膜和誘導(dǎo)多種疾病。間接毒性是指吸煙焦油和氣相中的自由基可以引起嗜中性粒細(xì)胞在肺和氣管中聚集,并能激活和產(chǎn)生大量活性氧自由基,這些高反應(yīng)活性的氧自由基再損傷細(xì)胞,導(dǎo)致病變。另外,吸煙中高低自由基可以使肺細(xì)胞中的a一氮白酶抑制劑失活,這樣就等于活化了肺細(xì)胞中的氮白酶,氮白酶的活化進(jìn)而水解肺細(xì)胞的膠原氮白和其它氮白使細(xì)胞受損。
吸煙與心臟病。年來研究證實(shí)了吸煙是致命和非致命心肌梗塞的主要因素之一,吸煙者發(fā)生局部缺血性心臟病的危險(xiǎn)在世界各國都有發(fā)現(xiàn)。戒煙者局部缺血性心臟病的死亡率低于繼續(xù)吸煙者。一般認(rèn)為,吸煙引起的心臟病的機(jī)制是co起重要作用。co是吸煙中的主要成份。動物實(shí)驗(yàn)表明,接觸低濃度co后,主動脈內(nèi)膽固醇含量增加,可能導(dǎo)致動脈粥樣硬化(as)。另外,吸煙引起的心肌線粒體呼吸和氧化磷酸化速率顯著降低,線粒體上腫,大小異常,外膜損傷,脂質(zhì)含量增加及自噬溶酶體活性增強(qiáng)。此癥狀被稱為“吸煙性心肌病”。
吸煙對肺組織的損傷。煙可以引起氣管炎和肺氣腫。吸煙引起肺組織損傷的機(jī)理有兩種可能。一是有人通過動物實(shí)驗(yàn)證實(shí),受煙刺激后,肺細(xì)胞膜蛋白構(gòu)象發(fā)生了改變,同時(shí)還發(fā)現(xiàn),隨受煙時(shí)間的延長,膜流動性也變大,且表層比深層明顯。用紫外分光光度計(jì)測量發(fā)現(xiàn),吸煙氣相可引起細(xì)胞膜脂脂過氧化。吸煙引起肺組織損傷的另一個(gè)可能是吸煙在肺部產(chǎn)生的自由基al一抗氮白酶的進(jìn)攻和失活。肺呼吸的動力來自于肺部彈性纖維的伸縮,其主要成份是彈性氮白。當(dāng)吸煙產(chǎn)生的自由基抑制了肺釋放氮白水解酶來催化肺彈性氮白時(shí),肺彈性減弱。
三、措施建議。
（一）加強(qiáng)頂層設(shè)計(jì)，制定煙草健康發(fā)展的戰(zhàn)略規(guī)劃。
（二）建立氣危害性綜合評價(jià)指標(biāo)體系。
目前的評價(jià)方法往往偏重于卷煙煙氣化學(xué)指標(biāo)分析，體外毒理學(xué)指標(biāo)測定以及一些動物活體試驗(yàn),有害物質(zhì)的生物學(xué)數(shù)據(jù)均來自單一化合物在動物體內(nèi)的試驗(yàn)研究,而且煙氣物質(zhì)之間還存在著協(xié)同和反協(xié)同作用，忽略了卷煙煙氣危害性的整體性，不能客觀真實(shí)地反映卷煙產(chǎn)品的危害性。煙草行業(yè)和社會公眾需要科學(xué)、全面、客觀評價(jià)卷煙煙氣危害性的方法。圍繞“低焦油、低危害”卷煙，在分析卷煙煙氣毒理學(xué)指標(biāo)和煙氣主要化學(xué)成分的基礎(chǔ)上，以毒理學(xué)指標(biāo)為判據(jù)，建立卷煙煙氣危害性綜合評價(jià)指標(biāo)體系，為卷煙煙氣危害性評價(jià)提供技術(shù)保障，為公眾提供準(zhǔn)確翔實(shí)的卷煙煙氣危害性數(shù)據(jù),為國家制訂相關(guān)技術(shù)法規(guī)提供數(shù)據(jù)支撐。
（三）究,出謀劃策。
煙草控制是一個(gè)漫長的過程,《煙草控制框架公約》的出臺,僅僅是煙草控制工作全球化的開始。盡管(公約》在有關(guān)責(zé)任和義務(wù)方面有一些具體的規(guī)定,但畢竟它還只是一個(gè)框架性的公約。未來的《公約》會有更加嚴(yán)格的條款和具體的議定書出臺。目前,已經(jīng)提到世界衛(wèi)生組織議事日程的議定書包括“跨國界煙草廣告”、“煙草制品非法貿(mào)易”等。預(yù)計(jì)在不久的將來,這些議定書的制定工作也會啟動。因此,煙草行業(yè)要繼續(xù)加強(qiáng)與《公約》有關(guān)的研究工作:(l)認(rèn)真開展對策研究,努力降低《公約》對煙草行業(yè)發(fā)展所產(chǎn)生的影響,其中包括低危害卷煙產(chǎn)品開發(fā)、包裝設(shè)計(jì)、市場營銷、煙草訴訟等相關(guān)內(nèi)容;(2)密切關(guān)注《公約》的發(fā)展,及早開展相關(guān)議定書的研究工作,為將來參與相關(guān)議定書的制定工作提供依據(jù);(3)加強(qiáng)煙草經(jīng)濟(jì)學(xué)研究,為國家煙草專賣局領(lǐng)導(dǎo)決策提供參謀,為國家主管部門制定與煙草行業(yè)有關(guān)的政策提供參考。
（四）加強(qiáng)宣傳指導(dǎo)。以世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》和衛(wèi)生部等四部門《關(guān)于2011年起全國醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)全面禁煙的決定》精神為指導(dǎo)，以“拒絕煙草從我做起引領(lǐng)健康人人有責(zé)”為主題，創(chuàng)建無煙社會。在重要場所張貼醒目的禁煙標(biāo)識，并廣泛動員各方力量，深入開展形式多樣的禁煙控?zé)熜麄鹘逃顒?，積極動員本單位職工控?zé)?，鼓勵吸煙職工戒煙，通過部分人帶頭，向社會傳遞禁煙積極信號，努力營造有利于全社會禁煙控?zé)煹牧己梅諊?/p>
（五）主動合作。
世界衛(wèi)生組織制定《煙草控制框架公約》的目的在于為世界范圍內(nèi)逐步實(shí)現(xiàn)煙草控制提供法律上的依據(jù)。《公約》的執(zhí)行還需要各個(gè)國家根據(jù)具體國情制定相應(yīng)的措施。因此,作為我國國民經(jīng)濟(jì)的重要支柱產(chǎn)業(yè),煙草行業(yè)應(yīng)積極參與到我國的煙草控制過程中去。主動開展與國內(nèi)相關(guān)部門的合作,在相關(guān)的法律、法規(guī)及政策制定工作中發(fā)揮應(yīng)有的作用,努力在控?zé)熍c發(fā)展中尋求相對的平衡,為中國煙草的發(fā)展創(chuàng)造一個(gè)相對有利的外部環(huán)境。要重視與衛(wèi)生部門、醫(yī)療部門的溝通與合作,尊重科學(xué),尊重現(xiàn)實(shí),在努力滿足卷煙需求的同時(shí),共同為降低卷煙危害和促進(jìn)對煙草的多用途開發(fā)研究發(fā)揮積極作用。要加強(qiáng)與工商、海關(guān)等部門的配合,進(jìn)一步加大打擊煙草走私和制售假冒商標(biāo)卷煙的力度,維護(hù)正常的煙草市場秩序。積極參與150、coresta等國際組織和機(jī)構(gòu)的研究及咨詢活動,爭取在有關(guān)煙草制品成分檢測方法和檢測標(biāo)準(zhǔn)以及信息披露等問題上起到應(yīng)有的作用。
綜觀“吸煙與健康”的發(fā)展歷史.可以看出:自從“吸煙與健康”問題被提出以來,人類在吸煙對人體健康的影響方面作了大量的工作,取得不少的成果。但是,到目前為止,人類對“吸煙與健康”這一特殊領(lǐng)域的認(rèn)識還有許多的知識尚不了解,還有大量的嚴(yán)謹(jǐn)和科學(xué)的研究工作要做,因而,有關(guān)“吸煙與健康”方面的激烈爭論就不足奇怪了。爭論是件好事,它會使我們更深人更科學(xué)地開展“吸煙與健康”的研究,更清楚更明確地解釋吸煙對人體健康的影響,從而推動人類文明的不斷發(fā)展。
吸煙與健康論文篇九
：吸煙者一般平均壽命要減少5-8年，吸煙對呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)均有嚴(yán)重影響。全世界每年死于煙害者均有1000萬人。
吸煙時(shí)，有85%的煙霧散發(fā)出來，造成他人受害。
由于吸煙可致疾病和死亡，增加了醫(yī)療費(fèi)用的支出，降低了職工的出勤率。煙草的生產(chǎn)占用了大量的農(nóng)田、生產(chǎn)資料、勞動力等。約有三分之一的火災(zāi)是由吸煙不慎引起的。造成大量的財(cái)產(chǎn)損失和無法挽回的人身傷亡?？傊鼰熡锌赡艹蔀?1世紀(jì)危害中國人民健康和生命的第一大敵。
被動吸煙是吸入吸煙者所呼出的煙氣。室內(nèi)空氣污染最主要的原因是來自這些煙氣，如在一間密不透風(fēng)的房間內(nèi)有人吸兩支煙，此室內(nèi)空氣污染要比市中心繁華街道的污染多出20倍。如在這樣的房間內(nèi)工作或?qū)W習(xí)，大約有50%的人會感到鼻部或喉部疼痛、眼部劇痛、咳嗽、頭暈或頭痛等。
一支煙燃燒超過十分鐘，煙氣中含有的有毒化學(xué)物質(zhì)及氣體，超過兩倍的尼古丁、三倍的焦油、五倍的一氧化碳及五十倍的致癌物質(zhì)。一個(gè)被動吸煙者在一個(gè)曾經(jīng)吸了二十支煙的房間，會吸入相當(dāng)于一支香煙的煙氣。
和吸煙者在一個(gè)房間內(nèi)工作和生活，究竟受到多少煙氣的影響？
一支煙產(chǎn)生兩種煙氣：如一口煙有75%直接流入空間中，稱“支流煙“：有25%被煙者吸入肺部，稱為”主流煙“。”主流煙“的50%又由吸煙者從口腔內(nèi)噴出?？傊?5-90%的煙氣會散播空氣中而被其他人呼吸。
如果孩子的父母都吸煙，孩子就有兩倍的機(jī)會染上呼吸系統(tǒng)疾病，如感冒、咳嗽、痰多、扁桃腺炎，甚至?xí)?dǎo)致肺炎。另外由于父母都吸煙，小孩將來亦比較容易染上煙癮。
不吸煙的女性與吸煙的男性結(jié)婚后，發(fā)生肺癌的機(jī)會比那些不吸煙的婦女高2倍，平均壽命短4年。
日吸煙量高于15支者與從不吸煙者相比，胃十二指腸潰瘍的危險(xiǎn)性增加2.1倍，吸煙者白血病發(fā)生率較非吸煙者高，吸煙還可使周圍血管栓塞性疾病危險(xiǎn)度增加，還能引起骨質(zhì)疏松及骨質(zhì)軟化等病。
吸煙與健康論文篇十
吸煙有害健康，這是每個(gè)人都知道的事情，你購買香煙的時(shí)候，每個(gè)煙盒之上都有吸煙有害健康的標(biāo)識，但是這也擋不住那寫香煙對于某些人的吸引力，更有甚者每天都會吸一包或者幾包煙，為什么他們知道對健康有害還要吸煙呢？可能他們只知道有害，并不知道到底有哪些危害所以才這么肆無忌憚。
提到吸煙的危害，我們不得不談就是壽命，根據(jù)有些調(diào)查顯示，平均每吸一支煙會縮短11分鐘的壽命，當(dāng)然這個(gè)數(shù)字不一定準(zhǔn)確，但是有一點(diǎn)可以肯定的是，不吸煙者比吸煙者要長壽。
根據(jù)德國科學(xué)家的一項(xiàng)最新調(diào)查表明，吸煙的人睡眠時(shí)間比不吸煙的人要少，并且睡眠質(zhì)量也較差。其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍?zhǔn)?，睡眠質(zhì)量差不僅會讓人在清醒后精神狀態(tài)差，一些研究還顯示，如果習(xí)慣性睡眠質(zhì)量差，還會產(chǎn)生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。
吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。吸煙可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細(xì)血管結(jié)構(gòu)及功能發(fā)生改變，同時(shí)對肺部的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致肺部疾病的發(fā)生。吸煙還會誘發(fā)心血管疾病、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，甚至致癌，吸煙致癌已經(jīng)是一件公認(rèn)的事實(shí)，吸煙不但是肺癌的重要致病因素之一，吸煙者患肺癌的危險(xiǎn)性是不吸煙者的13倍，同時(shí)，煙霧中的致癌物質(zhì)還能通過胎盤影響胎兒，致使其子代的癌癥發(fā)病率顯著增高。
吸煙與健康論文篇十一
在醫(yī)院黨政組織的高度重視下，全院職工齊心協(xié)力按照醫(yī)院健康教育工作要求，以提高醫(yī)護(hù)人員健康教育知識知曉率，健康行為形成率，和患者家屬相關(guān)知識知曉率健康行為形成率，為重點(diǎn)積極開展了多種形式的健康教育與健康促進(jìn)活動，取得了顯著成績。醫(yī)院在控制其竭力保障健康教育經(jīng)費(fèi)開支，以其他項(xiàng)目經(jīng)費(fèi)增長情況下開設(shè)健康教育和控?zé)熥稍兘】到逃涮自O(shè)施，現(xiàn)將我院健康教育工作情況總結(jié)匯報(bào)如下：
一、健全組織強(qiáng)化制度。
我院將健康教育工作列入醫(yī)院重要議事工程，首先完善院、科、病室三級健康教育網(wǎng)絡(luò)，成立健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，院黨委書記擔(dān)任組長，副院長、紀(jì)委書記等擔(dān)任副組長，各職能科室負(fù)責(zé)人為組織成員成立健康教育科配備健康教育專干、科主任護(hù)士長是科室健康教育負(fù)責(zé)人，科室指定健康教育專干負(fù)責(zé)本科室健康教育工作。醫(yī)院在控制其他項(xiàng)目經(jīng)費(fèi)增長的情況下，竭力保障健康教育經(jīng)費(fèi)開支，以完善健康教育配套設(shè)施，投入健康教育宣傳陣地和健康教育宣傳資料，制定健康教育計(jì)劃和實(shí)施方案、從而保障了醫(yī)院健康教育工作順利開展。
二、完善措施狠抓落實(shí)。
(一)醫(yī)院制定了健康教育與健康促進(jìn)工作制度、年度計(jì)劃實(shí)施方案，及獎懲制度。各科室有健康教育、控?zé)煿ぷ饔?jì)劃，并按照計(jì)劃實(shí)施開展良好，每月健康教育辦公室按照工作計(jì)劃到各科室檢查健康教育開展情況，按照獎懲制度進(jìn)行獎罰，進(jìn)行通報(bào)。
(二)完善全院各種指引標(biāo)示牌、就診檢查流程、檢查注意事項(xiàng)方便患者就診、醫(yī)院院容院貌和醫(yī)務(wù)人員精神風(fēng)貌有明顯提升。
(三)醫(yī)院開展各種方式健康教育。
1、健康教有宣傳陣地。
(1)健康教育宣傳欄：門診健康教育宣傳欄每2月更換一次，合計(jì)本年度6次，各病區(qū)健康教育宣傳欄每季度更換一次。開辟醫(yī)院門診健康教育長廊、主要介紹健康教育知識，心理健康知識，控?zé)熤R，急救常識，安全知識、醫(yī)院設(shè)備、科室、專家簡介，指導(dǎo)患者就診。
(2)門診和住院大廳和各科室均放置健康教育資料架供來院患者免費(fèi)取閱健康教育資料。門診各診室配置健康教育資料架，放置健康教育處方和健康教育資料，培訓(xùn)各科室門診醫(yī)生正確使用健康教育處方，提高就診患者相關(guān)疾病的健康知識。
(3)門診住院大廳電視屏、多媒體等播放健康教育知識。
2、領(lǐng)取和自編健康教育宣傳資料。
醫(yī)院領(lǐng)取健康教育手冊和孕婦保健教育手冊讀本25000本，分別發(fā)放到門診、住院社區(qū)居民手中。自編健康教育處方22種88800張，發(fā)放到門診、住院患者，自編控?zé)熤R宣傳彩頁和腸道傳染病防治知識折頁及印制中國公民素養(yǎng)66條共33000張，分發(fā)至醫(yī)務(wù)人員患者、居民手中。
病區(qū)每個(gè)月召開公休座談會，和健康教育健康促進(jìn)、控?zé)熁顒訒h，組織患者及家屬參加，學(xué)習(xí)健康教育知識，征求患者及家屬意見，讓住院病人及家屬在提供自身健康知識的同時(shí)也改進(jìn)了我們工作中的不足20xx年醫(yī)院健康教育工作總結(jié)范文健康管理師。要求培訓(xùn)活動有資料、有記錄。并每季度進(jìn)行一次醫(yī)務(wù)人員、病人健康教育測試，測試內(nèi)容包括控?zé)煛？浦R、公民素養(yǎng)知識。醫(yī)務(wù)人員健康教育各項(xiàng)測試知識知曉率均90%以上，住院患者病陪人健康教育各項(xiàng)知識知曉率在80%以上。健康教育辦公室定期召開一次公休座談會發(fā)放健康教育宣傳資料和滿意度調(diào)查表滿意度在97%以上。
4、各病區(qū)編制常見病、多發(fā)病健康教育手冊指導(dǎo)患者健康的生活方式和方法。
(五)開展多種形式醫(yī)院健康教育。
1、醫(yī)護(hù)人員健康教育。
(1)不斷提高職工健康教育重要性認(rèn)識。
醫(yī)院召開多次中層干部會議和職工大會，醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)在會上強(qiáng)調(diào)醫(yī)院健康教育重要性和必要性，他同醫(yī)療告知和心理護(hù)理一樣，是適應(yīng)醫(yī)學(xué)模式向以健康為中心轉(zhuǎn)變和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)展趨勢(由單純治療服務(wù)轉(zhuǎn)向防治結(jié)合的綜合服務(wù))，和諧醫(yī)患關(guān)系。同時(shí)健康教育是醫(yī)療服務(wù)的組成部分和有效易行的治療手段。
(2)積極開展醫(yī)護(hù)人員健康教育活動。醫(yī)院職工每年參加衛(wèi)生局組織的繼續(xù)教育，主要學(xué)習(xí)健康教育理論、心理健康教育知識和慢性病相關(guān)知識(有學(xué)分)。
(3)醫(yī)教部、護(hù)理部等近年加大醫(yī)療護(hù)理三基三嚴(yán)培訓(xùn)、急救演練、突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急演練并取得優(yōu)異成績，開展醫(yī)院突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急培訓(xùn)演練，提高醫(yī)務(wù)人員應(yīng)對公共突發(fā)事件能力。
2、患者及家屬健康教育。
(1)門診設(shè)立健康教育咨詢臺和心理咨詢室對候診患者進(jìn)行口頭健康教育指導(dǎo)和咨詢，介紹醫(yī)院環(huán)境，解答患者提問，發(fā)放健康教育資料。門診候診大廳資料架放置健康教育資料供就診患者免費(fèi)取閱。接診醫(yī)生做隨診健康教育，針對病情指導(dǎo)患者檢查、用藥健康指導(dǎo)或發(fā)放健康教育處方20xx年醫(yī)院健康教育工作總結(jié)范文20xx年醫(yī)院健康教育工作總結(jié)范文。
(2)20xx年全院開展優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)，以健康教育為中心使住院病人在享受優(yōu)質(zhì)服務(wù)的同時(shí)還增長了相應(yīng)的健康知識.住院患者及家屬每位住院患者建有一份健康教育評價(jià)表和健康評估表，根據(jù)患者健康狀況和疾病進(jìn)行入院病房出院健康教育接診護(hù)士做口頭入院健康教育介紹醫(yī)院制度，讓其熟悉環(huán)境。醫(yī)護(hù)人員利用查房、治療、護(hù)理時(shí)間進(jìn)行病房健康教育指導(dǎo)患者配合各項(xiàng)檢查，介紹檢查、用藥治療注意事項(xiàng)?；颊叱鲈簳r(shí)醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)其飲食、鍛煉、用藥復(fù)診等.慢性病或有復(fù)發(fā)傾向的患者出院后，主治醫(yī)師和病人服務(wù)中心電話回訪了解患者身體狀況、繼續(xù)做患者健康教育，并征求患者意見以改進(jìn)工作。
3、大力提高群眾性健康教育宣傳為提高廣大群眾健康生活水平，今年我院共組織醫(yī)務(wù)人員上街開展健康教育宣傳活動14次以上，進(jìn)行義診、測血壓、健康咨詢，開展健康教育講座和健康教育大講堂5次、發(fā)放健康教育資料以提高社區(qū)居民和社會人群健康知識知曉率、健康行為形成率和健康技能掌握率。全年送醫(yī)送藥到基層宣傳10余次，發(fā)放健康教育資料20xx0余份。另外醫(yī)院健康體檢、高考體檢等期問發(fā)放健康教有資料上萬余份。以多種形式向群眾宣傳甲型h7n9型流感、手足口病、結(jié)核病、艾滋病等有關(guān)防病知識。慢性病防治知識教育是社區(qū)、社會宣傳教育重點(diǎn)，我院通過發(fā)放健康教育資料和開展健康教育講座進(jìn)行高血壓。糖尿病、心血管等疾病的防治知識教育。
三、控?zé)煿ぷ鳌?/p>
醫(yī)院吸煙人員和吸煙數(shù)量明顯減少、目前我院幾乎無醫(yī)務(wù)人員和醫(yī)院職工吸煙，少數(shù)初來醫(yī)院人員吸煙。經(jīng)過醫(yī)務(wù)人員勸阻都能及時(shí)滅掉煙頭，我院健康教育經(jīng)過了積極努力地工作，雖然廣大醫(yī)務(wù)人員對建康教育重要性認(rèn)識不斷提高，健康教育理論水平和健康教育干預(yù)能力不斷增強(qiáng)，健康教育工作取得顯著成效、但我們的工作仍然存在許多不足，還須繼續(xù)努力、完善。做好健康教育工作，為推動醫(yī)院醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展作為一項(xiàng)重要事業(yè)長抓不懈。為創(chuàng)建“國家衛(wèi)生城市”和諧醫(yī)患關(guān)系。促進(jìn)廣大患者及社會人群健康做出醫(yī)務(wù)人員應(yīng)有貢獻(xiàn)。
吸煙與健康論文篇十二
作為一個(gè)曾經(jīng)的煙民，我有很多親身體驗(yàn)，也有很多感悟。在戒煙后，我更加理解吸煙對身體的危害和健康的重要性。下面將從五個(gè)方面分享我的吸煙健康心得和體會。
第一段：作為一個(gè)煙民的親身體驗(yàn)。
曾經(jīng)，我是一個(gè)煙民，每天吸煙很多。每次吸煙時(shí)，覺得非常神奇，仿佛自己變得輕松愉快，心情也變得更好。但是，隨著時(shí)間的推移，我逐漸感到身體出現(xiàn)了問題。喉嚨沙啞，呼吸困難，甚至還有牙齒發(fā)黃、皮膚暗淡等問題。
吸煙有害健康，但是有些人可能并不了解到吸煙的危害。吸煙的危害有很多，比如與癌癥、心臟病、慢性阻塞性肺疾病等多種疾病有關(guān)。吸煙者的壽命比非吸煙者平均少10年。此外，吸煙還會對女性的生育能力產(chǎn)生影響，增加患上流產(chǎn)、早產(chǎn)及嬰兒出生缺陷率的風(fēng)險(xiǎn)。
第三段：如何戒煙。
在意識到吸煙對身體的危害后，我決定戒煙。戒煙并不容易，但是我學(xué)到了許多成功戒煙的方法：如逐漸減少吸煙量、使用尼古丁替代品、改變?nèi)粘Ｉ盍?xí)慣、參加戒煙支持小組等，每個(gè)方法會因人而異，需要找到適合自己的方法。
第四段：戒煙后的健康感受。
戒煙后，我的身體逐漸得到了改善，呼吸變得更加自然，喉嚨也不再發(fā)癢。同時(shí)，我也感到更有精力和更加健康。回想起來，當(dāng)時(shí)的成癮行為只是對身體的一種摧毀，而戒煙之后的生活，無比美好。
第五段：勸告吸煙群體。
作為一個(gè)曾經(jīng)的煙民，我衷心勸告吸煙群體，在享受香煙的過程中不要忽略健康的重要性，盡早戒煙，維護(hù)好自己的健康。決定戒煙之后，需要堅(jiān)定信心和持續(xù)不斷的努力，我相信只要有決心，每個(gè)人都能成功戒煙并遠(yuǎn)離吸煙的危害。
結(jié)語：吸煙不僅僅對身體有害，還會影響到家庭和社會。戒煙不僅僅是一個(gè)人的健康問題，還是全社會公共衛(wèi)生事業(yè)的重要一環(huán)。所以，希望大家都能認(rèn)識到吸煙的危害，警醒自己遠(yuǎn)離香煙。
吸煙與健康論文篇十三
這是多么明確的警示，多么善意的忠告啊！香煙就像個(gè)“隱形殺手”，它在不經(jīng)意間損害你的健康，吞噬你的生命。在我們身邊也有這樣的人，明知到吸煙有害健康，可是他還是吸煙。
你們知道嗎？吸煙時(shí)產(chǎn)生的煙霧中，有3000多種有害物質(zhì)。其中危害最大的是尼古丁。焦油和一氧化碳等。一只煙中的尼古丁可以毒死一只小白鼠。一次攝入毫克尼古丁人就可能死亡。長期吸煙的人易患慢性氣管炎。冠心病，甚至患上肺癌。焦油是煙草燃燒的產(chǎn)物，其中有多種癌制物。香煙身體里的有害物質(zhì)會不知不覺地進(jìn)入他們的身體，破壞他們的神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等。如果長期和香煙“親密接觸”就會降低人體的免疫力，還有可能使記憶力下降。香煙里的尼古丁對維生素c有直接的破壞作用，因兒吸煙可能會阻止人體對它的吸收。人體如果長期缺乏維生素c，就有可能得壞血病。
請不要再吸煙了！小小的一支煙，危害萬萬千。吸煙就等于揮霍自己的健康，縮短自己的生命。讓我們擁有一個(gè)無煙的花季吧！
吸煙與健康論文篇十四
50.珍惜生命，崇尚文明生活;熱愛生命，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
52.吸一支煙，將減少您和您的家人一天的壽命。
53.吸煙是繼戰(zhàn)爭饑餓和瘟疫之后，對人類生存的最大威脅。
54.為了你和家人的健康，請不要吸煙。
55.也許，你的指尖夾著他人的生命——請勿吸煙(醫(yī)院禁煙)。
56.你的香煙，我的石油，注定我們不能相愛——吸煙者禁入。
57.千萬別點(diǎn)著你的煙，它會讓你變?yōu)橐豢|青煙(加油站禁煙)。
58.如果你想吸煙，定時(shí)炸彈在身邊!(加油站禁煙)。
59.一時(shí)的快樂，永恒的傷痛——請勿吸煙。
吸煙與健康論文篇十五
乙：大家好，我是主持人五(2)中隊(duì)的吳妙婧。
甲：我是主持人五(2)中隊(duì)的陳君浩。
甲：接下來為大家講的是的知識。
乙：一根小小的香煙，在大家眼中是如此渺小，但如果真正了解它的危害，你就會瞪目結(jié)舌!
甲：下面讓我們來聽一聽《香煙的自述》吧!
乙：我是一根煙，世界上無人不知無人不曉，而且大家都特別喜歡我。尤其是男士，他們大多都是我的“粉絲”，世界上約13億人熱衷于我，在中國大概也有3.5億!我是一根煙，你們別看我長得小，我的本領(lǐng)可大了!可謂是“麻雀雖小，五臟俱全”。告訴你們吧，我體內(nèi)有4000多種化合物，如果吸上一根，你就會吸入幾十億個(gè)顆粒。吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，一根香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠!世界衛(wèi)生組織專門對我進(jìn)行了調(diào)查，據(jù)稱全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年約500萬人死于和我有關(guān)的疾病。我已經(jīng)成為繼高血壓之后的第二號殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與我有關(guān)……我是一根煙，我為自己能擁有如此之大的魅力而驕傲，只要吸煙者一看到我，就恨不得吸完而后快。我是一根煙，我的魔力無邊，只要我的兄弟姐妹們瞄上誰，誰就在我們的掌控之中。
甲：聽了香煙的自我介紹，我想你們一定和我一樣，有一種毛骨悚然的感覺吧。
乙：醫(yī)學(xué)證明，15歲以下開始吸煙者死亡率為19.68%;20～24歲為10.08%;25歲以上為4.08%。這說明吸煙開始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。
甲：吸煙還會損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績下降。
甲：同學(xué)們，聽我言，我是禁煙宣傳員，
吸香煙，害處大，您要聽了準(zhǔn)害怕。
香煙含有尼古丁，它的危害數(shù)不清。
吸煙多了臉發(fā)黃，各種疾病都來找。
吸進(jìn)煙霧往外噴，別人跟著受毒害，
吸煙害處真不少，勸您還是戒了好。
如果戒煙能徹底，全家老少都?xì)g喜。
肺腑之言講完了，祝你成功身體好!
乙：看看我們身邊的吸煙的人，優(yōu)哉游哉地享受著有煙的生活?？伤麄儾辉氲剑谒麄兿順返耐瑫r(shí)，他的家人、朋友，還有一些無辜的人都受著煙霧的侵害。
甲：我們提議每一位少先隊(duì)員都要成為家庭戒煙監(jiān)督員，向身邊的人宣傳吸煙的危害，并勸說家人、朋友不要吸煙。
乙：同學(xué)們，讓我們趕快行動起來吧。把你知道的的知識宣傳給你身邊的人。
甲：為了讓我們的肺自由的呼吸，我們拒絕二手煙的危害。
吸煙與健康論文篇十六
1、認(rèn)識吸煙及吸二手煙對健康的危害。
2、拒絕吸第一支煙，不成為新煙民。
學(xué)生利用圖書館或網(wǎng)絡(luò)，查找有關(guān)吸煙有害的資料。
（一）導(dǎo)入。
xxxx年4月7日是世界衛(wèi)生組織成立40周年紀(jì)念日，這一天被確定為了第一個(gè)世界無煙日，主題是：要煙草還是要健康。在這一天要求世界各國的商店不售煙，所有人此日也不吸煙。此決議受到廣大會員國的支持。
xxxx年世界衛(wèi)生組織決定將每年的5月31日定為世界無煙日，我國也將該日作為我國的無煙日。
（二）為何禁止青少年吸煙：（由學(xué)生交流發(fā)言，可以讀自己查找到的資料）。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，在世界各地每8秒鐘就有一人死于與吸煙有關(guān)的疾病，每年有近500萬人因吸煙致死。這一數(shù)字在未來20年中將有可能增加一倍。吸煙已經(jīng)成為世界上最主要的致死因素之一。我國是一個(gè)煙草大國，目前吸煙人數(shù)約為3.2億。在控制未成年人吸煙這個(gè)問題上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日簽署了聯(lián)合國《煙草控制框架公約》，這一公約將于今年2月28日正式生效。但一個(gè)不容回避的事實(shí)是：在我國，未成年人吸煙率呈上升趨勢，未成年人開始吸煙的.年齡在下降，每天有8萬左右青少年成為長期煙民。
這種狀況不但影響了孩子的健康成長，而且嚴(yán)重影響我國整體國民身體素質(zhì)的提高，所以未成年人吸煙問題越來越引起社會的廣泛關(guān)注。
（三）山西大學(xué)教育科學(xué)院心理學(xué)副教授劉麗認(rèn)為，導(dǎo)致未成年人吸煙主要有6種心理因素：
1、追求派頭和成人感的心理。
少年時(shí)期是自我意識迅猛增長的時(shí)期，幾乎從少年時(shí)代開始，許多學(xué)生就感覺自己是個(gè)「大人」了。這種強(qiáng)烈的成人感和獨(dú)立感，使他們把吸煙當(dāng)作成熟的標(biāo)志，迫不及待地叼起了煙，以此方式證明自己已長大成人。雖然家庭和學(xué)校禁止他們吸煙，但逆反心理的驅(qū)動卻使在校生吸煙比率不降反升。
2、對科學(xué)宣傳的懷疑心理。
「吸煙有百害而無一利」這一點(diǎn)幾乎人人都知道，但是有些青少年卻認(rèn)為：那么多人吸煙，不是都活得挺好的嗎？也沒見誰吸煙吸死了。在這種心理支配下，一些未成年人不加防范地成了「小煙民」。
3、從眾心理。
周圍人抽煙，自己逐漸受到影響，接受并認(rèn)可了這種行為方式，正所謂「近朱者赤，近墨者黑」。未成年人交什么樣的朋友，在某種程度上決定了他有什么樣的行為習(xí)慣。
4、消遣心理和消愁心理。
「飯后一支煙，賽過活神仙」成為一些青少年吸煙的主要目的。覺得「好玩、像個(gè)神仙」的種種心理，使青少年對香煙倍加青睞。
5、源于青春期的模仿心理。
影視劇中頻現(xiàn)的吸煙鏡頭，是如今青少年吸煙率居高不下的一個(gè)重要原因。伴隨著少年時(shí)代的成人感而來的，便是模仿心理的出現(xiàn)。許多青少年愛學(xué)影視劇中的人物，模仿他們的吸煙動作，認(rèn)為這樣「很帥、很瀟灑、很有風(fēng)度」。
6、尋求心理寄托。
不斷加重的競爭壓力、與父母間的代溝等，使青少年的心理支撐點(diǎn)逐漸變?nèi)酰枰獙で笮碌募耐小W(xué)習(xí)成績不理想、與同學(xué)關(guān)系不和諧、家里父母吵架或被父母責(zé)罵導(dǎo)致心情苦悶而借吸煙解愁，是一些青少年吸煙的另一主要原因。
吸煙與健康論文篇十七
摘要：吸煙有害健康是眾所周知的常識，但吸煙這一行為卻在世界各國都得不到禁止。本文從生理、心理兩個(gè)方面介紹了吸煙的危害，并以中國為例介紹吸煙人群發(fā)生情況，最后提出了相關(guān)的社會對策，希望能夠減少吸煙行為。
關(guān)鍵字：吸煙、危害、人群、社會對策。
1、致癌作用：吸煙可以引起肺癌、喉癌、口腔癌、咽癌、食管癌、胰腺癌、腎癌和膀胱癌。據(jù)調(diào)查表明，每年所有新發(fā)生的腫瘤患者的15%，即1400萬人是由吸煙引起的。/對我國上海21萬人群的隨訪調(diào)查表明，男性和女性吸煙者腫瘤死亡率分別比不吸煙的男性和女性高1。48倍和1。62倍。
2、對心、腦血管的影響：吸煙是許多心、腦血管疾病的主要危險(xiǎn)因素，吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發(fā)病率均明顯升高。統(tǒng)計(jì)資料表明，冠心病和高血壓病患者中75％有吸煙史。冠心病發(fā)病率吸煙者較不吸煙者高3.5倍，冠心病病死率前者較后者高6倍，心肌梗塞發(fā)病率前者較后者高2～6倍，病理解剖也發(fā)現(xiàn)，冠狀動脈粥樣硬化病變前者較后者廣泛而嚴(yán)重。高血壓、高膽固醇及吸煙三項(xiàng)具備者冠心病發(fā)病率增加9～12倍。
3、對呼吸道的影響：吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，長期吸煙可使支氣管粘膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的清除功能。此外，粘膜下腺體增生、肥大，粘液分泌增多，成分也有改變，容易阻塞細(xì)支氣管。
4、對消化道的影響：吸煙可引起胃酸分泌增加，一般比不吸煙者增加91．5％，并能抑制胰腺分泌碳酸氫鈉，致使十二指腸酸負(fù)荷增加，誘發(fā)潰瘍。煙草中煙堿可使幽門括約肌張力降低，使膽汁易于返流，從而削弱胃、十二指腸粘膜的防御因子，促使慢性炎癥及潰瘍發(fā)生，并使原有潰瘍延遲愈合。此外，吸煙可降低食管下括約肌的張力，易造成返流性食管炎。
5、其他：吸煙對婦女的危害更甚于男性，吸煙婦女可引起月經(jīng)紊亂、受孕困難、宮外孕、雌激素低下、骨質(zhì)疏松以及更年期提前。孕婦吸煙易引起自發(fā)性流產(chǎn)、胎兒發(fā)育遲緩和新生兒低體重。其他如早產(chǎn)、死產(chǎn)、胎盤早期剝離、前置胎盤等均可能與吸煙有關(guān)。妊娠期吸煙可增加胎兒出生前后的死亡率和先天性心臟病的發(fā)生率。女性90％的肺癌、75％的copd和25％的冠心病都與吸煙有關(guān)。吸煙婦女死于乳腺癌的比率比不吸煙婦女高25％。已經(jīng)證明，尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，使精子數(shù)量減少，形態(tài)異常和活力下降，以致受孕機(jī)會減少。吸煙還可造成睪丸功能的損傷、男子性功能減退和性功能障礙，導(dǎo)致男性不育癥。吸煙可引起煙草性弱視，老年人吸煙可引起黃斑變性，這可能是由于動脈硬化和血小板聚集率增加，促使局部缺氧所致。最近，美國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在強(qiáng)烈噪聲中吸煙，會造成永久性聽力衰退，甚至耳聾。（2）心理：
吸煙對心理健康也有極大危害，心理學(xué)家們通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期吸煙可使人的注意力的穩(wěn)定性受到影響，使人反應(yīng)遲鈍，雙手不穩(wěn)定，動作不準(zhǔn)確；還可使人的聽覺敏感性降低，過早失聽。有的吸煙者，視力還會變得模糊。
吸煙嚴(yán)重影響人的智力，使記憶力、想像力、辨別能力都受到損害，從而降低了工作和學(xué)習(xí)的效率。人的心理活動，包括智力活動，都是人腦的高級神經(jīng)活動，它是通過大腦皮質(zhì)的活動來實(shí)現(xiàn)的，而香煙中的尼古丁吸入人體后，可以刺激自主神經(jīng)系統(tǒng)，引起血管痙攣，使胃液的酸堿度改變等，更重要的是影響大腦皮質(zhì)的神經(jīng)活動，使人的智力減退。
二、吸煙的人群發(fā)生狀況。
以我國為例：中國是煙草生產(chǎn)和消費(fèi)大國，生產(chǎn)和消費(fèi)均占全球三分之一以上。2010年，一份由中國疾病預(yù)防控制中心、世界衛(wèi)生組織、美國疾控中心聯(lián)合發(fā)布的名為《全球成人煙草調(diào)查——中國部分》的調(diào)查顯示：我國15歲及以上人群的吸煙率為28.1%，吸煙者總數(shù)達(dá)3億人。男性吸煙率為52.9%，女性吸煙率為2.4%，吸煙人群達(dá)1260萬人,男性明顯高于女性。低教育水平人群吸煙率相對較高；農(nóng)村吸煙率高于城市，西部為最高；在不同職業(yè)中，工人、農(nóng)民比干部、醫(yī)生、教師要高。
而近期衛(wèi)生部組織醫(yī)學(xué)部門的抽樣調(diào)查結(jié)果顯示，青少年吸煙者的劇增與吸煙低齡化趨勢成為中國人吸煙現(xiàn)象中兩個(gè)顯著的特征。我國大學(xué)、高中和初中男生中，吸煙的比例分別達(dá)46%、45%和34%；未成年的吸煙者約有500萬，成年煙民中，有75%的人是15－24歲這一年齡段開始吸煙的。
此外，在我國，遭受被動吸煙危害的人數(shù)高達(dá)5.4億，其中15歲以下兒童有1.8億。被動吸煙的女性90％是在家庭中接觸“二手煙”。20歲至59歲的男性在公共場所和工作場所接觸“二手煙”的比例最高。
三、社會對策。
1．通過相關(guān)政策法規(guī)的制定，對煙草的加工、銷售、宣傳，吸煙場所，買煙年齡等做出明確規(guī)定，并附以相應(yīng)處罰措施。2003年5月21日，在日內(nèi)瓦舉行的世界衛(wèi)生大會上，世界衛(wèi)生組織192個(gè)成員國一致通過了第一個(gè)限制煙草的全球性條約——《煙草控制框架公約》?！豆s》要求各國至少應(yīng)該以法律形式禁止誤導(dǎo)性的煙草廣告，禁止或限制煙草商贊助的國際活動和煙草促銷活動，鎮(zhèn)壓煙草走私，禁止向未成年人出售香煙，在香煙盒上30％至50％的面積標(biāo)明“吸煙危害健康”的警示，以及禁止使用“低焦油”、“清淡型”類欺騙性詞語。我國也積極參與了公約的締結(jié)過程，并于2003年11月10日簽署了公約。英國政府《未來煙草管理》草案要求煙草公司剝除自家香煙“豪華外衣”，一律平裝銷售，不得印上公司標(biāo)志性圖標(biāo)。草案還要求，禁售20支裝以下的盒裝香煙。這樣一來，不少只買得起10支裝香煙的青少年將難以再買到煙。其他措施包括，限制香煙自動販?zhǔn)蹤C(jī)數(shù)量、規(guī)定商店中香煙擺放位置和禁止紙媒香煙廣告等。
2、進(jìn)行教育宣傳。在各大公共場所貼上禁煙標(biāo)志，通過學(xué)校、社區(qū)講演，通過煙盒、公交車、車站臺、路邊宣傳欄的標(biāo)語和圖片宣傳，甚至是電視公益廣告，刺激人們的感官精神，使人們認(rèn)識到吸煙對自身和他人的危害。如日本“吸煙是導(dǎo)致肺癌的原因之一”、“吸煙過量將損害您的健康”這類相對溫和的禁煙宣言到香港“吸煙導(dǎo)致肺癌”、“吸煙足以致命”等強(qiáng)硬標(biāo)語。而泰國規(guī)定，煙盒必須用一半的面積印上統(tǒng)一的警示性畫面：一個(gè)被熏黑了的肺，一副黃黃的參差不齊的板牙，一個(gè)插滿管子的病體，還有一個(gè)噴云吐霧的骷髏。包裝上也不準(zhǔn)印有淡味，柔和或焦油含量低等誤導(dǎo)性詞語。這種看上去令人生畏，甚至使人有惡心想吐的感覺的煙盒對抑制吸煙效果良好。
3、增加煙稅、提高煙價(jià)。通過經(jīng)濟(jì)手段，一方面提高煙商的投入成本，減少香煙獲取利潤，另一方面增加吸煙人群購煙成本，從而抑制香煙的生產(chǎn)和購買。日本從10年10月起迎來“史上最大幅度”的價(jià)格調(diào)整，平均一根煙加收3.5日元的煙草稅，而香煙價(jià)格的大幅上漲已在日本煙民中引發(fā)了戒嚴(yán)潮。
4、通過高科技禁煙。發(fā)明煙味警報(bào)器，在禁煙場所安裝這種警報(bào)器，一旦察覺到煙味就發(fā)出警報(bào)。日本有很多自動售貨機(jī)，為防止未成年者買煙，政府特意一種只有成年人才能申請領(lǐng)取電子卡，在自動售貨機(jī)上買煙時(shí)，成年人需要刷卡確認(rèn)身份，從而杜絕了青少年通過該渠道買煙。發(fā)明香煙替代品，如現(xiàn)在市面上的戒煙糖、電子煙。
吸煙與健康論文篇十八
眾所周知，每個(gè)煙盒上都有一行字：“”。但我發(fā)現(xiàn)，一些大人們老愛抽煙。
我們大家知道，煙草里含有一種叫“尼古丁”的有毒化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后會制癌，對人體危害極大。但是有些大人們看到煙盒上的字后，不以為然，仍舊吸煙，每年因吸煙而患肺癌的人有許多許多。
吸煙不僅危害自己，也危害他人。吸煙時(shí)，嘴中和鼻孔中噴出的煙會嗆到別人，吸煙過后，有些人還把煙蒂隨便扔掉，它既破壞環(huán)境，又污染空氣，說不定還會引起火災(zāi)。所以，這也明確了吸煙有害的道理。
我想，每一個(gè)人都不想離開這個(gè)世界吧。所以，我們要呼吁人們，，盡早戒煙！
吸煙與健康論文篇十九
目前，吸煙已成為一種流行的習(xí)慣，許多人在長時(shí)間的吸煙之后，面臨著各種各樣的健康問題。然而，在放棄吸煙之前，我們需要了解一些生活中的小技巧，以幫助我們更有效地控制吸煙。在本文中，我將分享我的吸煙健康心得體會，希望能對您有所幫助。
一、了解吸煙對身體的危害。
吸煙會導(dǎo)致許多健康問題，尤其是肺癌、心臟病和哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病。這些健康問題可能不會立即出現(xiàn)，但長時(shí)間吸煙會對身體造成累積性的傷害。因此，我們需要了解吸煙的危害，以便更好地控制吸煙。
二、逐漸降低吸煙量。
吸煙并不是一時(shí)興起，而是一個(gè)長時(shí)間的過程。因此，我們不應(yīng)該突然把吸煙戒掉，而是應(yīng)該逐漸降低吸煙量。嘗試減少吸煙量很容易，只需設(shè)定一個(gè)目標(biāo)并慢慢減少每天吸煙的數(shù)量。逐漸減少吸煙量不僅可以讓身體逐漸適應(yīng)這一變化，保護(hù)身體免受戒煙的副作用，而且也有助于放松身體，減輕壓力和焦慮。
三、尋找代替品。
尋找代替品是戒煙的第一步。當(dāng)你意識到吸煙的危害并想戒煙時(shí)，為了減輕戒煙的痛苦和饑餓感，嘗試尋找這些代替品。具體來說，一些口香糖、糖果或其它零食等代替品，可以用來代替那些會增加攝入量的香煙。
四、通過運(yùn)動減輕壓力。
吸煙與壓力緊密相關(guān)。一旦遇到一些壓力和困難，人們往往會選擇吸煙來緩解自己的情緒。但除了吸煙外，還有其他方式可以緩解緊張和壓力。其中一個(gè)有效的方式是通過運(yùn)動減輕壓力，例如跑步或健身。適量的運(yùn)動可以釋放人體物質(zhì)酸素，有助于釋放壓力，同時(shí)也可以增加循環(huán)和新陳代謝，保持健康。
五、倡導(dǎo)戒煙文化。
以上述的方法為例，吸煙成癮是一種很難戒掉的習(xí)慣，需要許多積極的、堅(jiān)韌的，以及欣賞提倡戒煙主管部門的幫助。因此，倡導(dǎo)戒煙文化是不可取的，會對社會健康帶來很好的效益。政府部門應(yīng)不斷推出各種戒煙計(jì)劃，促進(jìn)健康的生活方式的追求。同時(shí)，我們作為個(gè)人也該積極宣傳戒煙文化，讓更多的人意識到吸煙的危害，走上戒煙之路。
總之，吸煙是一個(gè)有害的行為，它會對身體健康帶來嚴(yán)重的后果。為了保持健康的生活方式，逐漸降低吸煙量，尋找代替品，通過運(yùn)動減輕壓力，以及倡導(dǎo)戒煙文化，都是對吸煙健康心得體會的總結(jié)。讓我們共同努力，煙把煙戒掉，保持一種健康、積極的生活方式，為自己的身體和社會帶來更好的影響。
吸煙與健康論文篇二十
讓學(xué)生知道煙里含有大量的尼古丁，對人的健康危害大。讓學(xué)生知道過量的酒對人的`腦肝胃都有傷害作用。
使學(xué)生懂得中小學(xué)生絕對不能吸煙、喝酒。
吸煙、喝酒對人體的危害。
一、導(dǎo)入新課：
讓學(xué)生看漫畫：吸煙=墳?zāi)?，讓學(xué)生發(fā)表觀后感，由此導(dǎo)入新課。
二、學(xué)習(xí)新課：
分小組說一說吸煙的危害看一看煙對人類的危害（文字資料）說一個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果。議一議看了以后的感想。
分小組說一說酒對人的危害。聽老師講一講為什么不要喝酒抽煙。
三、作業(yè)：
煙酒對人體有哪些危害？
板書設(shè)計(jì)：
煙酒對人的危害吸煙的危害。
（尼古丁氣管肺喝酒的危害（腦胃肝）。
吸煙與健康論文篇二十一
這是眾所周知的道理可我的爸爸就是屢教不改。盡管他也知道吸煙的種種壞處。逢到爸爸的同事來到家中里就遞上一支煙；親戚來到家里遞上一支煙。仿佛煙成了待人禮貌的特征。
放學(xué)回到家中，“咳！咳！”爸爸又在“動工”了，這時(shí)媽媽就不厭其煩的說：“你吸那么多煙，也不見得有一點(diǎn)好處??！再說了，你又不是不知道煙的危害，你吸一支煙，讓我們也不得不“被動吸煙”了，還不如趁早放棄吸煙?！蔽衣爧寢屵@么說，當(dāng)然也幫助隨聲附和了。爸爸見我和媽媽一起向他“開火”，當(dāng)然招架不住了，只得落荒而逃，可是還是沒有下停止吸煙的決心。媽媽又會說：“沒辦法，你爸爸是不是要靠他自己的覺悟?。俊闭l都拿爸爸沒辦法。
一天，我看見《少年兒童百科全書》上面的一篇有關(guān)吸煙的文章使我嚇了一跳。上面寫到：吸煙的危害很大，煙草中含有多種有害物質(zhì)，煙草燃燒所產(chǎn)生的煙氣中，大約有一千多種有害成分，其中尼古丁的危害最大。據(jù)測定，一支香煙所含有的尼古丁足可以毒死一只小白鼠！根據(jù)世界衛(wèi)生組織的資料，世界上每年約有250萬人死于和吸煙有關(guān)的疾病，也就是說，約每13秒鐘，就有一人被煙草奪去生命。再據(jù)測算，吸一支煙，生命會縮短5分30秒，大約和吸一支香煙的時(shí)間相等。天??！好可怕！
吸煙真是有害而無益?。∷?，我們應(yīng)該大聲疾呼：“吸煙危害健康！”
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