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小學(xué)輕物投擲說課篇一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：
你們好！
今天我執(zhí)教的是《投擲輕物》這一課題。體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)了“堅(jiān)持‘健康第一’的指導(dǎo)思想”、“激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣”、“以學(xué)生發(fā)展為中心”、“關(guān)注個體差異”四種理念?；谶@些理念，本節(jié)課，我們進(jìn)行了水平二投擲輕物的教學(xué)設(shè)計(jì)，以情景、游戲等教學(xué)方法，提高學(xué)生參與體育活動的積極性，培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣，讓學(xué)生在童話故事中扮演角色、體驗(yàn)角色，自主地學(xué)習(xí)投擲動作，提高投擲能力，充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位；使身心得到陶冶、個性得到發(fā)展。
投擲輕物是小學(xué)四年級投擲教材的基本內(nèi)容，是發(fā)展學(xué)生投擲能力的方法和手段，為本單元后續(xù)要學(xué)習(xí)的投擲沙包奠定身體素質(zhì)與技術(shù)動作的基礎(chǔ)。四年級的學(xué)生正處在身體生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，對體育活動有著廣泛的興趣；生性活潑好動，模仿能力強(qiáng)，個性突出，敢于表現(xiàn)自我；模仿能力強(qiáng)，在體育課中易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多，技術(shù)要求高的教學(xué)不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高?；谝陨蠈滩?、學(xué)情的分析，在本節(jié)課的設(shè)計(jì)中，我確定了以下教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：在小組合作、探究的學(xué)習(xí)過程中，100%的學(xué)生能夠說出原地側(cè)向投擲輕物的動作要領(lǐng)；70%的學(xué)生在合作學(xué)習(xí)的過程中能指出同伴的優(yōu)缺點(diǎn)。
2、技能目標(biāo)：經(jīng)過自主學(xué)習(xí)90%的學(xué)生，能掌握肩上屈肘，快速揮臂正確投擲動作；其余學(xué)生能做到肩上投擲輕物；發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力和身體的協(xié)調(diào)用力的能力；100%的學(xué)生能堅(jiān)持1分鐘的奔跑游戲，提高學(xué)生奔跑能力和靈敏素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生小組探究學(xué)習(xí)的能力得到提高；在課堂中能做到互幫互助，并在互幫互助中解決困難問題，體驗(yàn)互幫互助的愉悅，樹立敢于在同伴面前自我展示的意識。
其中，“掌握蹬地轉(zhuǎn)體，揮臂過肩的投擲動作。”是本課教學(xué)的重點(diǎn)；“全身協(xié)調(diào)發(fā)力”為本課教學(xué)的難點(diǎn)。為有效達(dá)成以上教學(xué)目標(biāo)，解決教學(xué)重難點(diǎn)問題，我創(chuàng)編了“喜羊羊與灰太狼”的各種情景故事，并貫穿于課堂始終，在不斷變換游戲及練習(xí)的形式中，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到“玩中學(xué)，玩中練”的目的。
在“導(dǎo)入環(huán)節(jié)”，我以“灰太狼非常狡猾，經(jīng)常到我們羊村搗亂，我們要想辦法趕走他保衛(wèi)羊村。好不好？”的情境，引領(lǐng)學(xué)生在輕松的氛圍中，走進(jìn)課堂，為有效學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。
在“準(zhǔn)備活動”中，我設(shè)計(jì)了形象逼真的語言及動作，即：“我是灰-太-狼，肚子-餓得慌，捉只小羊羔，填飽餓肚子”，來渲染情景，其意圖就是為了追逐著學(xué)生不斷的跑動，達(dá)到熱身的效果。
“學(xué)習(xí)新知”環(huán)節(jié)，我設(shè)計(jì)了“小羊們，我們遇到了灰太狼該怎么辦？”這一問題，引發(fā)學(xué)生進(jìn)入“投擲”學(xué)習(xí)、練習(xí)中，在此活動中，老師提供看板，小組運(yùn)用自主探究、小組合作的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)投擲動作，教師則在適當(dāng)?shù)臅r間給予正確動作的展示，從而促學(xué)生形成正確的動作定型。為有效解決教學(xué)重難點(diǎn)，我設(shè)計(jì)了驅(qū)打灰太狼，拯救小伙伴的情景，激發(fā)學(xué)生投擲的興趣，加大投擲練習(xí)密度，鞏固投擲動作。并利用看板（灰太狼頭像）距離的調(diào)整，達(dá)到強(qiáng)化投擲時的爆發(fā)用力。情景延伸設(shè)計(jì)，狼的叫聲渲染氣氛，更加提高學(xué)生的參與性，增加練習(xí)興趣。同時利用反復(fù)往返撿石塊的過程，發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力。
另外，體育課的學(xué)習(xí)評價不僅要關(guān)心學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，更要關(guān)切學(xué)生的心理發(fā)展、合作意識、集體觀念、規(guī)則意識等，本節(jié)課，我還設(shè)計(jì)了多種評價方法進(jìn)行評價：
1、在小組探究學(xué)習(xí)過程中掌握投擲的動作要領(lǐng)，教師采用提問學(xué)生舉手回答，然后抽查的方式來檢測目標(biāo)的達(dá)成度。對于70%的學(xué)生在保幫過程中能指出同伴的優(yōu)缺點(diǎn)，教師采用小組長記錄，教師總結(jié)的評價方法。
2、經(jīng)過自主學(xué)習(xí)90%的學(xué)生，能掌握肩上屈肘、快速揮臂的正確投擲動作；教師采用觀察學(xué)生動作掌握的程度，運(yùn)用有針對性的、合理的語言對學(xué)生的動作狀態(tài)進(jìn)行評價；50%的女生可以達(dá)到三級水平，50%的男生可以達(dá)到四級水平，設(shè)計(jì)了不同遠(yuǎn)度的一至四級達(dá)標(biāo)賽，所達(dá)到的級別根據(jù)學(xué)生所站的位置一目了然。100%的學(xué)生能堅(jiān)持1分鐘的奔跑游戲，教師觀察學(xué)生的情況，有一個學(xué)生不是跑動著去埋設(shè)地雷，就說明學(xué)習(xí)目標(biāo)沒有達(dá)到，教師就要扣除該小組的1個地雷并及時評價。
3、教師在學(xué)生小組合作的過程中，充分發(fā)揮小組長的作用，讓小組長總結(jié)他們組的合作互助情況，結(jié)合老師的觀察，那些學(xué)生能做到合作互助教師及時評價表揚(yáng)。
小學(xué)輕物投擲說課篇二
本課教學(xué)內(nèi)容是選自全日制九年義務(wù)教育小學(xué)《體育與健康教學(xué)大綱》及基礎(chǔ)教育課程改革目標(biāo)（水平二）持輕物擲遠(yuǎn)教材，本課是第二課時。投擲活動，在日常生活、勞動、體育活動中具有很大的實(shí)用價值。本課通過各種形式的投擲游戲，讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)投擲，在投擲中學(xué)知識，在課中通過師生互動、啟發(fā)、提問等形式，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，相互探究投擲動作，并通過練習(xí)，達(dá)到情感交流，團(tuán)結(jié)合作的目的，為激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣和終生體育打下良好基礎(chǔ)。
根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容，我制定了如下教學(xué)目標(biāo)：
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勝不驕，敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)合作的集體主義精神。根據(jù)本課教學(xué)目標(biāo)，確定如下教學(xué)重難點(diǎn)：
1、教學(xué)重點(diǎn)：掌握投擲出手的角度；
2、教學(xué)難點(diǎn)：體會全身協(xié)調(diào)用力的投擲方法。
1、說教法：
根據(jù)動作技能形成的規(guī)律，結(jié)合小學(xué)生的形象思維較強(qiáng)，善于模仿的特點(diǎn)，遵循直觀性原則，教學(xué)中我采用講解法、演示法、合作探究法、評價法，讓學(xué)生學(xué)得活、練得活，能對課產(chǎn)生新鮮感，充分體現(xiàn)以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，師生共同參與學(xué)習(xí)為主要目的，從而達(dá)到《新課標(biāo)》所提倡的“健康第一”的指導(dǎo)思想。
2、說學(xué)法：
教學(xué)過程分課前激趣、探索技能、游戲、身心恢復(fù)四個環(huán)節(jié)。
1、課前激趣：
在簡單的課堂常規(guī)，體育委員整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，師生問好，宣布本課教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)安全意識。這樣的安排是為了盡快進(jìn)入課堂狀態(tài)，杜絕運(yùn)動損傷的發(fā)生。使學(xué)生帶著目標(biāo)進(jìn)行學(xué)習(xí)活動，有利于課的順利進(jìn)行。
接著我安排了一個快速反應(yīng)性的游戲“黃河，長江”。
規(guī)則：學(xué)生面對面，相距一米站立，一組為“黃河”，一組為“長江”，教師發(fā)出指示“黃河”，長江則必須在黃河跑到安全區(qū)前觸摸到黃河，否則算輸，輸?shù)膶W(xué)生，做兩個下蹲起。
在這個過程的設(shè)計(jì)上，將傳統(tǒng)的準(zhǔn)備活動改為現(xiàn)在的游戲形式，從而激發(fā)了學(xué)生的興趣，使學(xué)生主動參與到課堂中來。并通過激勵性的語言調(diào)動學(xué)生的積極性，達(dá)到師生之間互動，增強(qiáng)了學(xué)生對上好體育課和樂于參加各種技能學(xué)習(xí)的信心，集中學(xué)習(xí)的注意力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，為主教材的學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。
2.探索技能：
這一部分是課的主體部分，是解決教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)的關(guān)鍵，是“教”與“學(xué)”的重點(diǎn)，應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，給學(xué)生充分的學(xué)習(xí)空間，讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩，從而達(dá)到鍛煉身體的目的，本部分分為以下幾個練習(xí)步驟：
（1）快樂試飛。
自我展示。
找出具有代表性的學(xué)生展示。（寫出怎樣做，為什么這樣做？）自主制作紙飛機(jī)的練習(xí)方法，體現(xiàn)學(xué)生的主體作用，這樣不但很好的發(fā)展了學(xué)生的快速揮臂能力，而且能培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育運(yùn)動的興趣和愛好，能讓學(xué)生擁有一個自我展示的空間，真正成為課堂的主人，增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的自信心。
適時點(diǎn)撥。
教師集中示范，講解投擲動作要領(lǐng)。學(xué)生分散練習(xí)，口訣提升。
當(dāng)學(xué)生練習(xí)的興趣得到激發(fā)的時候，這時是教學(xué)知識滲透的最佳時機(jī)，從而引出簡單明了的要領(lǐng)（口訣）“要想飛得高，手要帶過頭”,要想飛得遠(yuǎn)，出手要迅速！”學(xué)生根據(jù)老師講的再嘗試練習(xí)。
（2）游戲：飛越長城。
學(xué)生分成男女生兩大組，相距10、12、14米三種距離，自由選擇位置站立，中間用紅綢帶離地兩米高，學(xué)生把紙飛機(jī)拆開，揉成紙團(tuán)，當(dāng)做投擲物，在這個游戲過程中讓學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)，相互間進(jìn)行借鑒、交流、合作。大家可以相互交流與學(xué)習(xí)，看看你的同伴動作是否正確，你能為他指出一些需要改進(jìn)的地方嗎？你認(rèn)為你的同伴哪些地方值得你去借鑒和學(xué)習(xí)？教師在學(xué)生練習(xí)過程中巡回指導(dǎo)，幫助有困難的同學(xué)。
(三種距離的設(shè)置，這樣做的目的是讓學(xué)生根據(jù)自己的能力選擇合適的投擲距離投過彩帶，達(dá)到突破本課的重點(diǎn)：掌握投擲的角度。)。
（3）游戲：腳夾紙團(tuán)比賽。
規(guī)則：全班將紙團(tuán)放在指定的區(qū)域內(nèi)，分成四組，每組一個小筐，每個小筐前都有三種不同距離的標(biāo)志線，每次每組自己商量按什么順序選擇哪條線，每個同學(xué)的標(biāo)志線不能和自己前面同學(xué)一樣的。組長負(fù)責(zé)拿筐，其他人用腳將紙團(tuán)夾入各組筐中，在規(guī)定的時間內(nèi)筐中紙團(tuán)最多者為勝。這個游戲主要是針對學(xué)生下肢力量的發(fā)展，從而使學(xué)生的上下肢得到協(xié)調(diào)發(fā)展。（在這個環(huán)節(jié)中，通過三條標(biāo)志線設(shè)置和不同標(biāo)志線的選擇，目的是讓學(xué)生根據(jù)自己的能力選擇不同的難度，即，能力強(qiáng)的學(xué)生選擇適當(dāng)遠(yuǎn)一點(diǎn)的距離，能力較弱的學(xué)生選擇稍微近一點(diǎn)的距離，讓每個學(xué)生都能得到均衡的發(fā)展。）。
通過探索技能這部分的學(xué)習(xí)，學(xué)生在嘗試中探索，在探索中思考，在思考中參與體驗(yàn)，在體驗(yàn)中理解動作，學(xué)會動作，教學(xué)目標(biāo)也就自然達(dá)成了。
2、放松評價：
經(jīng)過此前的練習(xí)學(xué)生的運(yùn)動負(fù)荷幾本達(dá)到了預(yù)期目標(biāo)，這時我就帶領(lǐng)學(xué)生們一起做放松活動，恢復(fù)身心，“吹氣球”，規(guī)則：學(xué)生當(dāng)氣球，老師吹氣，學(xué)生吸氣并上什慢慢點(diǎn)起腳尖，學(xué)生屏住呼吸不動。老師一松手，學(xué)生快速呼氣下蹲，反復(fù)多次，從而達(dá)到放松身心的目的。
最后，教師引導(dǎo)學(xué)生說說學(xué)習(xí)本課的收獲，教師做簡單小結(jié)，布置課后作業(yè)，宣布下課。
小學(xué)輕物投擲說課篇三
新課改的體育課，我覺得并不是簡單的玩或者是做游戲。因此無論教師設(shè)計(jì)了怎樣的課，其目的都是讓學(xué)生能在玩中有所收獲，即玩中學(xué)。
1、從課前導(dǎo)入，師生問好的常規(guī)及小游戲來看，教師只是起引導(dǎo)作用，學(xué)生一開始就是課的`主體，小主人的主體性毫不含糊地貫徹到全課。
2、用一張紙貫穿一節(jié)課，先是折成飛機(jī)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，然后將飛機(jī)拆開捏成團(tuán)，這就更緊貼教材，是一種創(chuàng)造！
二、玩中練。
玩是小學(xué)生的天性，小學(xué)體育課中如果沒有“玩”，那么這節(jié)體育課肯定不能吸引學(xué)生，不能體現(xiàn)“寓快樂于體育教學(xué)之中”的教學(xué)目標(biāo)。
因此，設(shè)計(jì)了“投西瓜練習(xí)”、“消滅害蟲”游戲讓學(xué)生始終在玩中開展技能的練習(xí)，獲取更多的知識，進(jìn)行創(chuàng)新實(shí)踐，愉悅身心。從整節(jié)課的情況來看，學(xué)生還是十分喜歡這種練習(xí)方式，整節(jié)課幾乎每個人都表現(xiàn)出一種積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，樂于參加各種教學(xué)實(shí)踐活動，并敢于在活動中表現(xiàn)自我。
以上是這節(jié)體育課上完后的一個教學(xué)心得，當(dāng)然還存在著許多不足之處，如課堂密度的掌控、學(xué)生掌握技術(shù)的反饋評價的及時性等方面還有待進(jìn)一步完善。
小學(xué)輕物投擲說課篇四
本課教學(xué)內(nèi)容是投擲輕物，是小學(xué)水平二（二年級）體育課學(xué)習(xí)的內(nèi)容。本課的教學(xué)設(shè)計(jì)主要想體現(xiàn)“讓學(xué)生在體育課中玩起來”的指導(dǎo)思想，讓學(xué)生在玩中學(xué)，玩中練。
一、玩中學(xué)。
新課改的體育課，我覺得并不是簡單的玩或者是做游戲。因此無論教師設(shè)計(jì)了怎樣的課，其目的都是讓學(xué)生能在玩中有所收獲，即玩中學(xué)。
1、從課前導(dǎo)入，師生問好的常規(guī)及小游戲來看，教師只是起引導(dǎo)作用，學(xué)生一開始就是課的主體，小主人的主體性毫不含糊地貫徹到全課。
2、用一張紙貫穿一節(jié)課，先是折成飛機(jī)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，然后將飛機(jī)拆開捏成團(tuán)，這就更緊貼教材，是一種創(chuàng)造！
二、玩中練。
玩是小學(xué)生的'天性，小學(xué)體育課中如果沒有“玩”，那么這節(jié)體育課肯定不能吸引學(xué)生，不能體現(xiàn)“寓快樂于體育教學(xué)之中”的教學(xué)目標(biāo)。
因此，設(shè)計(jì)了“投西瓜練習(xí)”、“消滅害蟲”游戲讓學(xué)生始終在玩中開展技能的練習(xí)，獲取更多的知識，進(jìn)行創(chuàng)新實(shí)踐，愉悅身心。從整節(jié)課的情況來看，學(xué)生還是十分喜歡這種練習(xí)方式，整節(jié)課幾乎每個人都表現(xiàn)出一種積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，樂于參加各種教學(xué)實(shí)踐活動，并敢于在活動中表現(xiàn)自我。
以上是這節(jié)體育課上完后的一個教學(xué)心得，當(dāng)然還存在著許多不足之處，如課堂密度的掌控、學(xué)生掌握技術(shù)的反饋評價的及時性等方面還有待進(jìn)一步完善。
小學(xué)輕物投擲說課篇五
本課的教學(xué)從學(xué)生的身邊與生活實(shí)際開始，使他們切實(shí)感受到自身的價值和需要，使學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容興趣盎然，從而樂于探究、嘗試?；谝陨险J(rèn)識，我把投擲設(shè)計(jì)以一紙貫穿課堂，先以“紙飛機(jī)”激發(fā)學(xué)生興趣，讓他們在自主、合作的氛圍中學(xué)習(xí)、活動，引導(dǎo)他們通過“玩中學(xué)、玩中練”，在自學(xué)自悟、主動探究中掌握投擲的正確動作，初步了解投擲的要領(lǐng)，同時進(jìn)一步激發(fā)他們對投擲活動的良好興趣。
新課改的體育課，我覺得并不是簡單的玩或者是做游戲。因此無論教師設(shè)計(jì)了怎樣的課，其目的都是讓學(xué)生能在玩中有所收獲，即玩中學(xué)。
1、從課前導(dǎo)入，師生問好的常規(guī)及小游戲來看，教師只是起引導(dǎo)作用，學(xué)生一開始就是課的主體，小主人的主體性毫不含糊地貫徹到全課。
2、用一張紙貫穿一節(jié)課，先是折成飛機(jī)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，然后發(fā)揮創(chuàng)意，將飛機(jī)拆開捏成團(tuán)，這就更緊貼教材。
玩是小學(xué)生的天性，小學(xué)體育課中如果沒有“玩”，那么這節(jié)體育課肯定不能吸引學(xué)生，不能體現(xiàn)“寓快樂于體育教學(xué)之中”的教學(xué)目標(biāo)。
因此，設(shè)計(jì)了“投西瓜練習(xí)”、“消滅害蟲”游戲讓學(xué)生始終在玩中開展技能的練習(xí)，獲取更多的知識，進(jìn)行創(chuàng)新實(shí)踐，愉悅身心。從整節(jié)課的情況來看，學(xué)生還是十分喜歡這種練習(xí)方式，整節(jié)課幾乎每個人都表現(xiàn)出一種積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，樂于參加各種教學(xué)實(shí)踐活動，并敢于在活動中表現(xiàn)自我。
小學(xué)輕物投擲說課篇六
二、指導(dǎo)思想：
以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，以學(xué)生發(fā)展為本，以教師為主導(dǎo)，以活動與游戲?yàn)檩d體，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣，讓學(xué)生在所喜愛的活動中學(xué)習(xí)一定的知識，在活動中培養(yǎng)學(xué)生合作精神、創(chuàng)新精神，提高學(xué)生競爭意識。本課以培養(yǎng)學(xué)生發(fā)展為核心，拋擲為內(nèi)容，創(chuàng)設(shè)氛圍，把學(xué)生帶入富有想象力的時間和空間，培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，調(diào)動學(xué)生的積極性，讓學(xué)生主動參與。主教材通過讓學(xué)生先嘗試、展示，教師提示、學(xué)生評價等“先練后導(dǎo)”的方法來掌握動作，在游戲中培養(yǎng)了學(xué)生集體合作的精神。
三、教學(xué)目標(biāo)：
運(yùn)動參與目標(biāo)：使學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)，利用小球來進(jìn)行拋擲，創(chuàng)造安全運(yùn)動。
運(yùn)動技能目標(biāo)：
1、初步學(xué)會持球投的方法，發(fā)展學(xué)生的投擲能力。
2、使學(xué)生在活動中掌握快速揮臂的投擲方法和規(guī)則。
身體健康目標(biāo)：充分發(fā)揮學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，提高靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)和力量素質(zhì)。
心理健康目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生的自信心和合作意識，促進(jìn)學(xué)生身心健康地成長。
社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造力、想象力，以及機(jī)智果斷，遵守規(guī)則，注意安全,團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神和集體榮譽(yù)感。
四、教材分析：
本課的主教材內(nèi)容是原地正面持輕物(小球球)投擲。該教材是小學(xué)一年級的投擲教材，在田徑教材中占有較大比重，也是小學(xué)生非常喜愛并與生活密切相關(guān)的一項(xiàng)體育活動。它是一種以上肢運(yùn)動為主，結(jié)合下肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動，小學(xué)低年級的投擲教材,是一些自然、簡單的滾、拋、擲動作。在教學(xué)中要注意學(xué)生左右肢體的`勻稱發(fā)展，不僅右手投也要左手投。由于設(shè)備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學(xué)體育教材中較容易開展的內(nèi)容。通過投擲活動能夠促進(jìn)學(xué)生上肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對于發(fā)展力量、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮、團(tuán)結(jié)友愛、相互幫助、協(xié)同合作的良好作風(fēng)和勇敢、頑強(qiáng)、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
五、學(xué)生分析：
一年級的學(xué)生對投擲特別感興趣，課堂上有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望和競爭意識，樂學(xué)、好動、愛模仿、喜歡游戲，是他們的特點(diǎn)。他們對投擲技術(shù)動作的直接學(xué)習(xí)興趣不大，認(rèn)知比較粗淺，注意力不夠集中，情緒不太穩(wěn)定，對體育活動的興趣和熱情來得快，去得也快，難以持久，又是他們的弱點(diǎn)，但他們喜歡自己通過游戲或者和同學(xué)比較來找到好的方法進(jìn)行練習(xí)和學(xué)習(xí)。
六、動作方法：
1、手持輕物(小球)向上拋出后接住。
2、學(xué)習(xí)正面投擲動作：面對投擲方向，兩腳前后開立，左腳在前。手握輕物屈肘于肩上，肘高于肩，手高于頭，眼看前方，向前自然揮臂，將輕物朝前上方投出。
3、利用游戲（星球大戰(zhàn)）進(jìn)行投擲動作的學(xué)習(xí)，以達(dá)到提高學(xué)生練習(xí)興趣的目的。
七、傳授方法：
講解與示范相結(jié)合、展示評價、個人或小組嘗試與實(shí)踐、教師總結(jié)。
八、重點(diǎn)與難點(diǎn)：
重點(diǎn)：正面投擲小球的方法：肘高于肩，手高于頭。
難點(diǎn)：動作自然、快速揮臂。
九、教學(xué)過程設(shè)計(jì)：
小學(xué)輕物投擲說課篇七
這是一節(jié)在新課改理念指導(dǎo)下的體育實(shí)踐課。教師在教學(xué)過程中注重學(xué)生學(xué)習(xí)方式、教學(xué)環(huán)境、等因素的設(shè)置，通過一些簡單易行、貼近生活、學(xué)生樂于接受的教學(xué)方法和手段，讓學(xué)生學(xué)會思考，學(xué)會發(fā)現(xiàn)，學(xué)會創(chuàng)新，促進(jìn)學(xué)生的個性發(fā)展。
投擲是一個傳統(tǒng)項(xiàng)目，它不僅對學(xué)生的生理發(fā)展有重要的促進(jìn)作用，而且它也是從勞動人民的勞動實(shí)踐中總結(jié)得出的一項(xiàng)體育活動，與學(xué)生的日常生活有著緊密的聯(lián)系。新課標(biāo)中對投擲項(xiàng)目的安排是根據(jù)學(xué)生的年齡以及生理水平的不同，從而安排了不同要求的投擲。水平一中學(xué)生的投擲要求是學(xué)會簡單的自然揮臂的動作，本課的教學(xué)對象是二年級的學(xué)生，他們活潑好動，注意力的指向性延續(xù)時間不長，喜歡在戶外做游戲和玩耍，認(rèn)知和技能尚處于中低水平，團(tuán)結(jié)協(xié)作意識不強(qiáng)。但學(xué)習(xí)新知識的速度，模仿能力強(qiáng)，敢于發(fā)表自己的想法，具備一定的探索知識，自主創(chuàng)新的能力。本堂課中的主要內(nèi)容正面持輕物投擲與游戲———就是將體育課堂還原到生活中，將學(xué)生最熟悉的紙飛機(jī)帶進(jìn)課堂，用一個紙飛機(jī)貫穿整堂課，既簡單，又趣味十足。學(xué)習(xí)重點(diǎn)是：投擲動作中的動作連貫與協(xié)調(diào)。學(xué)習(xí)難點(diǎn)是：全身的協(xié)調(diào)用力與手部的鞭打動作。
本課的教學(xué)對象是三年級的學(xué)生，他們活潑好動，注意力的指向性延續(xù)時間不長，喜歡在戶外做游戲和玩耍，認(rèn)知和技能尚處于中低水平，團(tuán)結(jié)協(xié)作意識不強(qiáng)。但學(xué)習(xí)新知識的速度，模仿能力強(qiáng)，敢于發(fā)表自己的想法，具備一定的探索知識，自主創(chuàng)新的能力。
1、激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣，讓學(xué)生能在活動中展示自我。
2、讓學(xué)生初步掌握肩上投擲的正確揮臂動作，提高投擲能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神，并對學(xué)生進(jìn)行他人的尊重與關(guān)心情感教育。
教法上遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，采用自主學(xué)習(xí)手段，以直觀式、誘導(dǎo)式進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生觀看、模仿，從教師的講解到學(xué)生自主練習(xí)，逐漸增加練習(xí)的難度。學(xué)法上采用小群體分散練習(xí)形式，加上教師的共同參與，提倡互助互學(xué)，在學(xué)習(xí)過程中，教師的不斷講解和示范，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
“教學(xué)有法，但無定法”。為給體育課堂營造出一種平等、互助、自主、生動活潑的學(xué)習(xí)氛圍，并使學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用得到最大程度的發(fā)揮。教學(xué)中，我采用了講解示范法、練習(xí)法，討論法、比賽法和品德教育法等多種教學(xué)方法的交叉使用，旨在調(diào)動學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的求知欲，使學(xué)生在較為輕松的環(huán)境中掌握本課的重點(diǎn)，為使教學(xué)的難點(diǎn)得以突破，我將讓學(xué)生學(xué)會自制紙飛機(jī)，從而使學(xué)生在教師指導(dǎo)的基礎(chǔ)下發(fā)揮本人的自主性，更好的完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
根據(jù)小學(xué)生生理、心理發(fā)展規(guī)律，動作技能形成規(guī)律和認(rèn)識事物的規(guī)律，在整個教學(xué)過程中，遵循以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，思維為核心的原則。課堂上，用飽滿的情緒，振奮的精神喚起學(xué)生相應(yīng)的情感共鳴，為上好這節(jié)課奠定良好的基礎(chǔ)，使學(xué)生產(chǎn)生對學(xué)習(xí)新知識的心理需要，達(dá)到教者之心，學(xué)者之心，心心相同。這是我設(shè)想完成教學(xué)任務(wù)的基本前提，具體過程為：
一、情境導(dǎo)入，情境展開。
在簡單的課堂常規(guī)之后，將傳統(tǒng)的準(zhǔn)備活動改為現(xiàn)在的游戲式，不僅激發(fā)了學(xué)生的好奇，更引導(dǎo)學(xué)生通過自己的創(chuàng)新想法，教師通過激勵的語言調(diào)動學(xué)生的積極性，達(dá)到師生之間心理互動，增強(qiáng)學(xué)生對上好體育課和樂于參加各種技能學(xué)習(xí)的信心，集中學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，為下一部分的身心實(shí)踐奠定了身心基礎(chǔ)。
二、情景深入，拋接練習(xí)。
我針對本課的重難點(diǎn)，我設(shè)計(jì)了以下的練習(xí)步驟：
1、教師利用口訣教法去引導(dǎo)學(xué)生。學(xué)生掌握口訣的要領(lǐng)并加以背誦。
2、學(xué)生在老師的組織下進(jìn)行自由的練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤的動作，并參與投擲練習(xí)。
3、集中講解練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤，請動作規(guī)范的學(xué)生出來演示，并給予表揚(yáng)。
4、最后在集中練習(xí)，比賽評選出最好的學(xué)生。
5、游戲：貼膏藥以比賽的形式開始，促進(jìn)學(xué)生的奔跑能力，提高學(xué)生的腿部力量，使學(xué)生全身得到更好的鍛煉。
在這些部分的設(shè)置上，教師不再是課堂的主要表演者，而是課堂的組織者和引導(dǎo)者，學(xué)生則是學(xué)習(xí)的主體，通過自主、合作、研究的學(xué)習(xí)過程，使學(xué)生輕松完成本課的學(xué)習(xí)任務(wù)。
1、樂于參與課堂中的各項(xiàng)體育活動，表現(xiàn)出極大的興趣；2、持輕物投擲動作連貫，自身身體協(xié)調(diào)能力得到進(jìn)一步提高；3、學(xué)生表現(xiàn)出極大的創(chuàng)新與實(shí)踐的傾向。
以上是我說課的全部內(nèi)容，如有不當(dāng)之處，敬請批評指正。謝謝。
小學(xué)輕物投擲說課篇八
投擲輕物，在中國古代武術(shù)中一直是一種非常重要的技能。它不僅僅用于打擊和自衛(wèi)，還可以作為一種鍛煉身體和精神的方法。我有幸學(xué)習(xí)了一段時間的投擲輕物技巧，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。
首先，投擲輕物需要準(zhǔn)確的目標(biāo)。在投擲的過程中，目標(biāo)的選擇非常重要。無論是投擲一個箭靶，還是投擲一個水瓶，都需要選定一個明確的目標(biāo)，并專心致志地將注意力集中在目標(biāo)上。只有當(dāng)你看到了目標(biāo)，并充分了解它的位置和距離，你才能更加準(zhǔn)確地投擲輕物。這個道理對于人生的方向也是適用的，只有在確定了明確的目標(biāo)之后，我們才能更加有目標(biāo)地努力奮斗，實(shí)現(xiàn)自己的夢想。
其次，在投擲輕物中，平衡是關(guān)鍵。投擲一個輕物需要考慮到平衡的重要性。如果你在投擲的過程中沒有保持良好的平衡，很可能會影響你的準(zhǔn)確性和力量，甚至可能導(dǎo)致你跌倒。因此，在投擲輕物的時候，要時刻注意保持身體的平衡，保持穩(wěn)定的姿勢。只有保持平衡，我們才能更加穩(wěn)定地面對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難，不被外界的風(fēng)雨所動搖。
此外，投擲輕物需要集中注意力。在投擲輕物的過程中，我們需要全神貫注，專心致志。我們需要將我們的思緒和精力集中在將輕物投擲到目標(biāo)上面，而避免分心和雜念。只有在集中注意力的情況下，我們才能把握好時機(jī)，準(zhǔn)確地發(fā)揮出我們的技能。同樣地，在生活中，只有我們能夠?qū)Ｗ⒂谀繕?biāo)和任務(wù)，集中精力，才能取得更好的成績。
最后，投擲輕物需要練習(xí)和耐心。練習(xí)是提高投擲輕物技能的關(guān)鍵。只有通過不斷地練習(xí)，我們才能逐漸掌握投擲輕物的技巧，并不斷提高自己的準(zhǔn)確性和力量。而耐心則是在練習(xí)過程中所需的品質(zhì)。因?yàn)橥稊S輕物不是一蹴而就的，需要時間和耐心去磨練和提高。在練習(xí)的過程中，我們可能會遇到失敗和挫折，但只要保持耐心，并不斷努力，我們就能夠取得進(jìn)步。
總的來說，投擲輕物是一種需要準(zhǔn)確目標(biāo)、平衡、集中注意力、練習(xí)和耐心的技能。通過學(xué)習(xí)和練習(xí)投擲輕物，我不僅僅提高了自己的技術(shù)水平，還獲得了許多寶貴的心得體會。這些心得不僅適用于投擲輕物，在生活中也能給我?guī)韱⑹竞蛶椭?。無論是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、面對困難，還是追求成功，都需要我們具備準(zhǔn)確的目標(biāo)、平衡的心態(tài)、集中的注意力、持續(xù)的練習(xí)和耐心的品質(zhì)。通過投擲輕物的經(jīng)歷，我相信我可以在生活中更加堅(jiān)定地向前邁進(jìn)。
小學(xué)輕物投擲說課篇九
二年級的學(xué)生在扔飛機(jī)時有手臂的自然后引和向前的一個“鞭打”動作。學(xué)生在扔飛機(jī)練習(xí)或比賽時為了使自己的飛機(jī)飛的更高更遠(yuǎn)或時間長，那么他的后引幅度一定大、“鞭打”動作一定也會快的。由于是紙飛機(jī)，所以學(xué)生只有用手指捏而不可能握的。我們來思考一下投擲教材它的整體性?？梢哉f投擲這一教材從小學(xué)的扔沙包、擲壘球開始它一直延續(xù)到了高中與大學(xué)的鉛球的教學(xué)（是一個循序漸進(jìn)的過程）。我們知道無論是小學(xué)的壘球還是后來的鉛球，在教學(xué)上我們都是用手持的，而不是用手指捏的！
再者，從力學(xué)角度分析，我們都知道如果力在某一方向通過物體的重心，那么物體才會在這個方向上通過最遠(yuǎn)的距離（排除外界因素）。而用手捏沙包來進(jìn)行投擲的練習(xí)，在出手的剎那間，沙包可有很多種運(yùn)行的方向（接近360度，在學(xué)生練習(xí)時我們也可以發(fā)現(xiàn)的），這是由于捏沙包的一角這種不固定性因素所造成的，所以要使力在正確的投擲方向（通常所說的前上方）上通過是很難控制的，可以說幾乎無法控制的（這要看學(xué)生什么時候松手了）！因此這無形中就增加了教學(xué)的難度！
運(yùn)用毽子讓學(xué)生去進(jìn)行投擲練習(xí)，運(yùn)用這些小器材使學(xué)生體驗(yàn)體育無處不在，讓體育成為學(xué)生潛意識、習(xí)慣、生活的一部分。
我一直覺得想要上好一堂課，必須正確處理好教學(xué)關(guān)系，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的合作學(xué)習(xí)氛圍，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的創(chuàng)造性、主動性和積極性，加強(qiáng)對學(xué)生的指導(dǎo)，提高學(xué)生自學(xué)自練能力，給學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)的空間；課堂組織要合理、緊湊、連貫、嚴(yán)謹(jǐn)、嚴(yán)密。然而說來容易做來難，在許多方面需努力爭取有好的收獲。
小學(xué)輕物投擲說課篇十
原地側(cè)向投擲輕物，是學(xué)生在水平一階段已掌握原地正面持輕物擲遠(yuǎn)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的。學(xué)生已能夠采用肩上屈肘的方法自然投擲，并熟悉投擲的有關(guān)體育活動，而本學(xué)期學(xué)習(xí)原地側(cè)向投擲輕物是學(xué)生初步接觸，具有一定的可塑性，為以后學(xué)習(xí)投擲技能打下技術(shù)基礎(chǔ)。通過學(xué)習(xí)原地側(cè)向投擲輕物的動作，讓學(xué)生掌握一種新的投擲方法，培養(yǎng)正確的投擲姿勢，提高投擲能力。本課的教學(xué)設(shè)計(jì)以掌握正確的運(yùn)動技能為載體，通過適宜的身體練習(xí)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動能力。
本課的教學(xué)對象是三年級的學(xué)生，他們生性活潑好動，喜歡直觀形象思維，對游戲特別感興趣，學(xué)生有著極強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲，他們想象力豐富，喜歡創(chuàng)編與自我嘗試。因此，教學(xué)中充分把握學(xué)生的心理特征與能力特點(diǎn)，通過游戲激趣，也通過游戲?qū)?fù)雜的內(nèi)容簡單化，巧妙地將游戲教學(xué)法滲透教學(xué)全過程，引領(lǐng)學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中游戲，輕松掌握正確的投擲方法。
全課采用游戲教學(xué)法，充分挖掘?qū)W習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)激情，讓學(xué)生主動參與，主動體驗(yàn)，輕松掌握。由開課的隊(duì)伍調(diào)動“上山打老虎”游戲――準(zhǔn)備環(huán)節(jié)的“找方向”游戲――基本環(huán)節(jié)的“小球跳跳跳”；“小球飛飛飛”――結(jié)束環(huán)節(jié)的“小球踢踢踢”這5個游戲構(gòu)成了一條學(xué)習(xí)主線，老師引導(dǎo)學(xué)生沿著這條主線在游戲中學(xué)習(xí)，也在學(xué)習(xí)中游戲。
【案例再現(xiàn)】。
師：孩子們，喜歡做游戲嗎？
生：喜歡。
師：今天，陳老師將帶著你們在游戲中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中游戲。
全體學(xué)生在老師的引導(dǎo)下認(rèn)真的做著，玩著。很有激情。（本環(huán)節(jié)同樣采用游戲形式，把傳統(tǒng)的準(zhǔn)備活動運(yùn)用到游戲當(dāng)中，符合新的教學(xué)理念，豐富了課堂）。
師：非常好，孩子們能聽，能說，能做，會思考，現(xiàn)在獎勵孩子們第三個游戲。
――“你、我、他！”
學(xué)生跟著老師一起練習(xí)起來。（本環(huán)節(jié)目的在于解決快速揮臂這一教學(xué)重點(diǎn)）。
師：小伙伴能跳起來，老師還能用你、我、他的游戲讓小伙伴飛起來。
生：哇?。ㄈ珗鲆魂圀@呼，接下來就是孩子們的熱烈掌聲，這既是孩子們對我優(yōu)美示范的肯定，也表現(xiàn)出孩子們對這項(xiàng)技能學(xué)習(xí)的濃厚興趣，個個摩拳擦掌，躍躍欲試。這時的我抓住這一時機(jī)，交代了練習(xí)要求，很自然地過渡到學(xué)生的學(xué)練環(huán)節(jié)，看著彩帶的滿天飛舞，就像是一條條畫滿天空的彩虹，看著孩子們個個賣力的練習(xí)，看著孩子們額頭上的汗水和臉上的笑容，這時的課堂達(dá)到了高潮，氣氛達(dá)到了頂點(diǎn)）。
最后在老師優(yōu)美的舞姿帶領(lǐng)下，學(xué)生全身心的放松情況下結(jié)束了本課。
教學(xué)反思：
一、活躍課堂氣氛，調(diào)動學(xué)生興趣。
教學(xué)本次課例，我自始至終將情景教學(xué)法、游戲教學(xué)法貫徹于整堂課之中，真正做到了關(guān)注學(xué)生的身心發(fā)展和認(rèn)知事物能力的特點(diǎn)，充分調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了學(xué)生注意力。正如我第一個片段體現(xiàn)的一樣，全體學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下開始了第一個游戲“上山打老虎”，孩子們在歡快的兒歌聲中拍著手快速，有序的到達(dá)指定位置。（這里的目的是解決隊(duì)伍調(diào)動的問題設(shè)計(jì)形式新穎，一改傳統(tǒng)口令調(diào)動時的呆板、沉悶，激發(fā)了學(xué)生興趣，提高了開課課堂氣氛）。
二、學(xué)生主體，教師主導(dǎo)，真正把課堂還給學(xué)生。
新課程理念當(dāng)中有一點(diǎn)，就是要把課堂還給學(xué)生，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)。如何去體現(xiàn)，正如我第二個片段中描述到的那樣，第一次由老師引領(lǐng)，學(xué)生看、聽、做；第二次，就讓學(xué)生輕聲說，大膽做；第三次，老師觀察，讓學(xué)生自己大聲說，大膽做，真真正正地把課堂還給學(xué)生。讓學(xué)生掌握了正確的投擲方法，教學(xué)效果好。同時，從教學(xué)設(shè)計(jì)上看，形式新穎，層次清楚，環(huán)環(huán)緊扣，手段既有針對性又有時效性，體現(xiàn)了體育新課程理念思想。
三、注重課堂中運(yùn)動技能傳授的實(shí)效性。
鍛煉身體，學(xué)習(xí)運(yùn)動技能，是體育課的本質(zhì)。本次課例中我采用的情景教學(xué)法，游戲教學(xué)法的最終目的還是要讓學(xué)生在玩中學(xué)，在學(xué)中玩，從而掌握運(yùn)動技能。正如我在第三個片段中描述的一樣，當(dāng)孩子們看到我將托著彩帶的板羽球擲出去，飛向遠(yuǎn)方的時候，他們的那種興奮勁和渴望學(xué)習(xí)的欲望一下子展現(xiàn)出來。
怎樣把孩子們的.心抓住，同時又貫穿我的技能教學(xué)，是我這節(jié)課的重點(diǎn)。我先示范――學(xué)生體驗(yàn)――對比學(xué)習(xí)――分組練習(xí)――集體練習(xí)――教師評價，讓學(xué)生基本掌握了原地側(cè)向投擲輕物的技能。達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)。但是，在這個環(huán)節(jié)上，有幾個問題我認(rèn)為還需要完善和改進(jìn)：
1、最后部分的身體素質(zhì)練習(xí)出現(xiàn)了有形式而無目標(biāo)的現(xiàn)象。我只是單一的讓學(xué)生雙腳跳，單腳跳，交換跳等，而忽略了給學(xué)生交代跳的高度、方向、身體姿態(tài)等方面的要求，所以練習(xí)效果沒達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。
2、從開課到結(jié)束我都采用的一個隊(duì)形“v”字形。顯得有點(diǎn)單一，剛開始學(xué)生還有興趣，到后面學(xué)生的興奮度就有所下降，同時也不利于基本環(huán)節(jié)的投擲練習(xí)的展開。如果在主教材的練習(xí)是，適當(dāng)把“v”字形變成“=”形，我想效果會更好。
3、開課游戲“上山打老虎”，還可以貫穿在整堂課中，解決學(xué)生撿球，移位時出現(xiàn)的無序現(xiàn)象。
四、器材的開發(fā)與利用。
從體育器材上看，采用了制作教具，將板羽球的頭部加上一個小膠墊，具有彈力，可以在練習(xí)中體會到揮臂越快跳得越高；再系上一條短絲帶，具有操控性，可以在練習(xí)中避免一投一揀，從而增加更多的練習(xí)時間，同時在投擲中有美感，有趣感；還在球頭與羽毛的連接處加上一圈小膠環(huán)，既增加了重量，還有了投擲物的握點(diǎn)。通過對器材的改進(jìn)，更有了在教學(xué)中一物多用的優(yōu)勢，符合體育教學(xué)中注重器材的開發(fā)和利用這一特點(diǎn)。
體育也是一門藝術(shù)，要想上好它，只有通過不斷的反思，在反思中成長，在成長中反思，不斷完善自己，做到精益求精。
小學(xué)輕物投擲說課篇十一
投擲輕物，是一項(xiàng)看似簡單卻需要技巧的運(yùn)動。無論是在日常生活中享受投擲的樂趣，還是在專業(yè)比賽中力爭勝出，投擲輕物都需要經(jīng)驗(yàn)和技巧。在我個人長時間的投擲輕物練習(xí)中，我積累了一些心得體會，希望能夠與大家分享。
首先，提起投擲輕物，人們很容易聯(lián)想到力量和速度。但實(shí)際上，力量并不是投擲輕物的唯一關(guān)鍵因素。我發(fā)現(xiàn)，技巧和身體的協(xié)調(diào)也起著不可或缺的作用。在掌握了正確的技巧后，即使沒有驚人的力量，也能夠投擲出令人滿意的效果。例如，我曾經(jīng)在投擲飛盤的時候，體驗(yàn)到身體的協(xié)調(diào)和動作的流暢是非常重要的。通過靈活運(yùn)用身體的各個部位，我能夠?qū)w盤準(zhǔn)確地投出，不僅增加了投擲的距離，而且保證了投擲的穩(wěn)定性。
其次，投擲輕物需要能夠根據(jù)具體的情況進(jìn)行調(diào)整和適應(yīng)。很多時候，我們面對的環(huán)境和目標(biāo)都是不同的，因此需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行靈活的調(diào)整和適應(yīng)。我曾經(jīng)參加過一個投擲比賽，當(dāng)時遇到了強(qiáng)風(fēng)。在這種情況下，我無法像往常一樣以正常的力量和角度投擲，而是需要適應(yīng)風(fēng)的方向和力量進(jìn)行調(diào)整。我將角度調(diào)整為更低，增加一點(diǎn)力量，使得投擲物更容易抵抗風(fēng)的影響。結(jié)果，我成功地完成了比賽，并取得了不錯的成績。這一經(jīng)歷讓我明白，投擲輕物的關(guān)鍵在于根據(jù)具體情況調(diào)整投擲的力量和角度。
再次，心態(tài)是投擲輕物中不可或缺的一部分。在投擲輕物的比賽或者練習(xí)中，保持積極的心態(tài)和專注的態(tài)度是非常重要的。我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我過于焦慮或者緊張時，投擲的效果就很難出色。相反，當(dāng)我放松心態(tài)，聚焦在目標(biāo)上，投擲就會變得更加自然和準(zhǔn)確。因此，我在投擲輕物的過程中，通過深呼吸和專注力訓(xùn)練來保持冷靜和專心。
最后，我認(rèn)為多練多投非常重要。要想成為一個出色的投擲者，需要付出大量的時間和努力。在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)只有通過不斷的練習(xí)和投擲，才能夠逐漸提高自己的技巧和水平。練習(xí)的過程中，我會專注于不同的方面，如力量、速度、角度等，逐漸提高自己的投擲能力。同時，觀察其他優(yōu)秀選手的投擲動作也對我有很大的幫助，我會借鑒他們的技巧并加以運(yùn)用。
總之，投擲輕物是一項(xiàng)需要經(jīng)驗(yàn)和技巧的運(yùn)動。通過運(yùn)用正確的技巧、靈活的調(diào)整、積極的心態(tài)和持續(xù)的練習(xí)，我在投擲輕物的過程中收獲了很多。我相信，只要堅(jiān)持下去，不斷提高自己的技術(shù)和心理素質(zhì)，我將能夠在投擲輕物的領(lǐng)域中取得更好的成績。我也希望通過我的心得體會，能夠激勵更多的人對投擲輕物感興趣，并為此付出努力。
小學(xué)輕物投擲說課篇十二
尊敬的xx各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：
你們好！
今天我執(zhí)教的是《投擲輕物》這一課題。體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)了“堅(jiān)持‘健康第一’的指導(dǎo)思想”、“激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣”、“以學(xué)生發(fā)展為中心”、“關(guān)注個體差異”四種理念?；谶@些理念，本節(jié)課，我們進(jìn)行了水平二投擲輕物的教學(xué)設(shè)計(jì)，以情景、游戲等教學(xué)方法，提高學(xué)生參與體育活動的積極性，培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣，讓學(xué)生在童話故事中扮演角色、體驗(yàn)角色，自主地學(xué)習(xí)投擲動作，提高投擲能力，充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位；使身心得到陶冶、個性得到發(fā)展。
投擲輕物是小學(xué)四年級投擲教材的基本內(nèi)容，是發(fā)展學(xué)生投擲能力的方法和手段，為本單元后續(xù)要學(xué)習(xí)的投擲沙包奠定身體素質(zhì)與技術(shù)動作的基礎(chǔ)。四年級的學(xué)生正處在身體生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，對體育活動有著廣泛的興趣；生性活潑好動，模仿能力強(qiáng)，個性突出，敢于表現(xiàn)自我；模仿能力強(qiáng)，在體育課中易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多，技術(shù)要求高的教學(xué)不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高?；谝陨蠈滩?、學(xué)情的分析，在本節(jié)課的設(shè)計(jì)中，我確定了以下教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：在小組合作、探究的學(xué)習(xí)過程中，100%的學(xué)生能夠說出原地側(cè)向投擲輕物的動作要領(lǐng)；70%的學(xué)生在合作學(xué)習(xí)的過程中能指出同伴的優(yōu)缺點(diǎn)。
2、技能目標(biāo)：經(jīng)過自主學(xué)習(xí)90%的學(xué)生，能掌握肩上屈肘，快速揮臂正確投擲動作；其余學(xué)生能做到肩上投擲輕物；發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力和身體的協(xié)調(diào)用力的能力；100%的學(xué)生能堅(jiān)持1分鐘的奔跑游戲，提高學(xué)生奔跑能力和靈敏素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生小組探究學(xué)習(xí)的能力得到提高；在課堂中能做到互幫互助，并在互幫互助中解決困難問題，體驗(yàn)互幫互助的愉悅，樹立敢于在同伴面前自我展示的意識。
其中，“掌握蹬地轉(zhuǎn)體，揮臂過肩的投擲動作。”是本課教學(xué)的重點(diǎn)；“全身協(xié)調(diào)發(fā)力”為本課教學(xué)的難點(diǎn)。為有效達(dá)成以上教學(xué)目標(biāo)，解決教學(xué)重難點(diǎn)問題，我創(chuàng)編了“喜羊羊與灰太狼”的各種情景故事，并貫穿于課堂始終，在不斷變換游戲及練習(xí)的形式中，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到“玩中學(xué)，玩中練”的目的。
在“導(dǎo)入環(huán)節(jié)”，我以“灰太狼非常狡猾，經(jīng)常到我們羊村搗亂，我們要想辦法趕走他保衛(wèi)羊村。好不好？”的情境，引領(lǐng)學(xué)生在輕松的氛圍中，走進(jìn)課堂，為有效學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。
在“準(zhǔn)備活動”中，我設(shè)計(jì)了形象逼真的語言及動作，即：“我是灰—太—狼，肚子—餓得慌，捉只小羊羔，填飽餓肚子”，來渲染情景，其意圖就是為了追逐著學(xué)生不斷的跑動，達(dá)到熱身的效果。
“學(xué)習(xí)新知”環(huán)節(jié)，我設(shè)計(jì)了“小羊們，我們遇到了灰太狼該怎么辦？”這一問題，引發(fā)學(xué)生進(jìn)入“投擲”學(xué)習(xí)、練習(xí)中，在此活動中，老師提供看板，小組運(yùn)用自主探究、小組合作的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)投擲動作，教師則在適當(dāng)?shù)臅r間給予正確動作的展示，從而促學(xué)生形成正確的動作定型。為有效解決教學(xué)重難點(diǎn)，我設(shè)計(jì)了驅(qū)打灰太狼，拯救小伙伴的情景，激發(fā)學(xué)生投擲的興趣，加大投擲練習(xí)密度，鞏固投擲動作。并利用看板（灰太狼頭像）距離的調(diào)整，達(dá)到強(qiáng)化投擲時的爆發(fā)用力。情景延伸設(shè)計(jì)，狼的叫聲渲染氣氛，更加提高學(xué)生的參與性，增加練習(xí)興趣。同時利用反復(fù)往返撿石塊的過程，發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力。
另外，體育課的學(xué)習(xí)評價不僅要關(guān)心學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，更要關(guān)切學(xué)生的心理發(fā)展、合作意識、集體觀念、規(guī)則意識等，本節(jié)課，我還設(shè)計(jì)了多種評價方法進(jìn)行評價：
1、在小組探究學(xué)習(xí)過程中掌握投擲的動作要領(lǐng)，教師采用提問學(xué)生舉手回答，然后抽查的方式來檢測目標(biāo)的達(dá)成度。對于70%的學(xué)生在保幫過程中能指出同伴的.優(yōu)缺點(diǎn)，教師采用小組長記錄，教師總結(jié)的評價方法。
2、經(jīng)過自主學(xué)習(xí)90%的學(xué)生，能掌握肩上屈肘、快速揮臂的正確投擲動作；教師采用觀察學(xué)生動作掌握的程度，運(yùn)用有針對性的、合理的語言對學(xué)生的動作狀態(tài)進(jìn)行評價；50%的女生可以達(dá)到三級水平，50%的男生可以達(dá)到四級水平，設(shè)計(jì)了不同遠(yuǎn)度的一至四級達(dá)標(biāo)賽，所達(dá)到的級別根據(jù)學(xué)生所站的位置一目了然。100%的學(xué)生能堅(jiān)持1分鐘的奔跑游戲，教師觀察學(xué)生的情況，有一個學(xué)生不是跑動著去埋設(shè)地雷，就說明學(xué)習(xí)目標(biāo)沒有達(dá)到，教師就要扣除該小組的1個地雷并及時評價。
3、教師在學(xué)生小組合作的過程中，充分發(fā)揮小組長的作用，讓小組長總結(jié)他們組的合作互助情況，結(jié)合老師的觀察，那些學(xué)生能做到合作互助教師及時評價表揚(yáng)。
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