教案要符合課堂的實際情況，靈活調(diào)整教學內(nèi)容和方法。分析教學內(nèi)容，合理安排教學步驟，是編寫教案的重要環(huán)節(jié)。歡迎大家來看看小編為大家準備的教案示范，希望能給大家?guī)硪恍﹩l(fā)。
高中體育教案排球篇一
本課以“健康第一”為指導思想，以學生為主體，充分發(fā)揮學生的自主、自練能力，旨在增強學生的體育意識、培養(yǎng)學生的社會適應能力，并按照素質(zhì)教育的要求，提高學生的綜合素質(zhì)，增強學生的體質(zhì)，促進學生的身心發(fā)展。本課以排球正面雙手墊球為主教材，結(jié)合學生對運動比賽所表現(xiàn)的濃厚興趣，將折返跑練習以比賽形式運用到教學中，營造活躍、有序的教學氛圍，達到充分調(diào)動學生的學習積極性，培養(yǎng)學生之間的競爭意識和團結(jié)互助的崇高精神，從而建立學生間和諧的人際關(guān)系，突出學生為主體及教師的主導作用。
排球運動是高中《體育與健康》教學內(nèi)容中選項學習的組成部分，是學生非常喜愛的學習內(nèi)容之一，本課教學內(nèi)容是排球運動的墊球技術(shù)，墊球技術(shù)是排球運動中最主要的基本技術(shù)，是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術(shù)。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是高中排球教學重要組成部分，是更好地學習各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎，防守也是進攻的開始，墊球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的質(zhì)量。這一教材在初中的《體育與健康》中就已經(jīng)介紹學習，所以學生對此教學內(nèi)容都有不同程度的了解和掌握。本課是高中體育課中學習排球運動的第二節(jié)課，起著承上啟下的作用。因此，本課著重墊球技術(shù)中的擊球點和擊球手臂的正確姿勢。為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。
本課的授課對象為高一(5)班的學生，而且是第一節(jié)排球課。學生來自各個不同地方，有農(nóng)村也有城市。學生身體素質(zhì)整體一般，但對排球運動有著濃厚的興趣，個別學生學習能力較強，有一定的基礎，但大多數(shù)學生掌握技術(shù)較差，所以本課結(jié)合了圖片進行講解示范，讓學生更直觀，有一個感性的認識。采用啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學方法，循序漸進、層層深入、層層剖析，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。
知識與技能：明確排球墊球技術(shù)的動作方法和要點，能用正確的墊球姿勢完成墊球。
過程與方法：通過觀察學習、模仿練習及小組間的合作探究，掌握墊球的發(fā)力順序及正確的墊球部位，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)。
情感態(tài)度與價值觀：獲得成功的體驗，培養(yǎng)勇敢、機智、自信的優(yōu)良品質(zhì)和集體主義精神。
重點：正確的擊球手型和擊球部位。
難點：身體與手臂的協(xié)調(diào)配合。
教法：運動水平、運動能力的差異，決定了本課的教學手段以分層教學為宗旨，示范、講解、練習、提示、個別指導等方法進行教學。發(fā)揮學生所特有的運動技能和身體素質(zhì)條件，因材施教。
1.講解示范法，通過講解示范使學生更好的了解正面雙手墊球的技術(shù)動作。
2.分解法，讓學生從簡到難的學習，使學生更容易掌握技術(shù)。
3.運用圖片進行教學，不僅可以激發(fā)學生學習興趣，還可以給予學生想象的空間及正確的動作形象和概念，讓學生有一個感性的認識。
4.游戲法，通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學生的協(xié)作能力和集體主義精神。
5.游戲比賽法：充分利用游戲比賽，提高學生的學習興趣，激發(fā)學生的好勝心理，充分發(fā)揮學生的思維能力和合作精神。
學法：
1.觀察法、模仿練習法：發(fā)展學生創(chuàng)造能力，充分體現(xiàn)學生的主體性。
2.團隊合作學習法：幫助學生信誠強烈的集體意識，通過糾正對方的動作技術(shù)來提高自己的基本動作技術(shù)，從而達到共同進步。
3.游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，提高學生參與的積極性。
4.評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進一步啟發(fā)學生。
(一)準備部分。
1.課堂常規(guī)：體育委員整隊，報告人數(shù)，師生問好，檢查服裝，教師宣布課的目標和課的內(nèi)容及課的要求。要求學生做到集隊靜、齊、快，精神飽滿。
2.隊形練習：整隊，原地各種轉(zhuǎn)法，反口令練習。要求學生做到準確到位、整齊劃一，從而達到集中注意力的目的，養(yǎng)成良好的組織紀律性。
3.熱身跑。
運球繞排球場地線跑使學生達到熱身和活動指關(guān)節(jié)的目的，同時使學生了解排球場地，增加排球知識。
4.自由正面雙手傳球練習。
(二)基本部分。
1.自主學與練。
讓學生在自由發(fā)揮練習墊球。目的是讓學生發(fā)揮自己所認識，所了解的墊球技術(shù)和練習方法，教師要觀察學生對排球球性的掌握情況。
2.揭示課題。
通過對圖片的觀看和講解使學生認識排球運動和學習排球的重要性。讓學生有了一個感性的認識，建立良好的動作概念。
3.學習和發(fā)展。
(1)徒手練習：原地散點撒開，徒手做墊球動作姿勢(15次左右)。為了使學生把理性的認識轉(zhuǎn)化為動作?？唇處煹氖痉秳幼髂７戮毩暋Ｍ瑫r教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題，特別是墊球的姿勢、手型正確。
(2)兩人協(xié)助練習。方法：兩人一組，協(xié)助組持球，口令1將球舉起，口令2將球輕放(每人15次左右)，練習時注意擊球的部位，互相糾正。
(3)一拋一墊練習，拋球人離接球人間隔2米左右距離，兩人一個球進行一拋一墊練習(每人20次左右)。安排這一練習是讓學生不斷的提高控制球的能力，保持好人與球的位子關(guān)系，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。使學生將正面雙手墊球技術(shù)得到實際運用。
(4)墊球比賽(自我展示)。方法：每組出兩名代表，放置標志物，講解比賽規(guī)則，墊球同學站在一條標志線上，拋球同學分別在1、2、3標志線上原地不動拋接球2次。(注：1代表和墊球同學的距離為2米，2代表和墊球同學的距離為3米，3代表和墊球同學的距離為4米。)給學生一定的空間和時間讓學生展示一下自已的練習成果。
4.折返跑游戲。
(1)場地設計：以排球場端線為準每隔1米放一個排球。
(2)比賽方法：將學生平均分成4組，從對面端線出發(fā)，每人取一排球跑回，出場順序由各小組自己確定。
在游戲中，為了所有學生都能充滿激情的參與其中，同時又考慮個體差異，讓學生各盡所能、協(xié)作競爭，并提高學生的奔跑能力、靈敏性和全身協(xié)調(diào)性。
(三)結(jié)束部分。
用太極拳起勢動作，配合呼吸，放松身體和思想，加快身心恢復，達到放松的目的。另外，師生交流學習心得，讓學生自己體會在本節(jié)課的學習過程中學到什么，悟出什么道理，最后教師作出以表揚鼓勵為主的評價。安排課后練習，回收器材，宣布下課。
1.場地：排球場二個。
2.器材：排球41只。
平均心率為115—130次/分，運動密度約40%—45%，運動負荷中。
高中體育教案排球篇二
初步建立完整的正面雙手墊球動作表象，能說出正面雙手墊球的動作要領，85%的學生能學會并且運用到排球比賽當中。
【過程與方法】。
通過分組練習、分解練習等方法，發(fā)展身體協(xié)調(diào)用力的能力。
【情感態(tài)度價值觀】。
樹立不畏困難，團隊協(xié)作的精神品質(zhì)，體會參與體育運動的樂趣。
二、教學重難點。
教學重點：掌握正面雙手墊球動作要領。
教學難點：注意手臂夾緊，手臂觸球點不易找準。
三、教學過程。
(一)開始部分(3分鐘)。
1.課堂常規(guī)。
體委整隊，師生問好，檢查著裝和出勤情況，強調(diào)紀律和安全，安排見習生。
2.導入。
體育新聞導入：同學們關(guān)注體育世界欄目嗎?其中一期報道了郎平教練帶領中國女排一路過關(guān)斬將獲得了世界冠軍。郎平教練在接受采訪時說：“不要一贏球就談女排精神，也要看我們努力的過程?！迸抨爢T小時候訓練內(nèi)容也是像大家一樣，只是他們非?？炭?、認真。大家一起發(fā)揚女排精神，爭取以后也達到像她們一樣高的水平。大家有沒有信心?今天我們來學習女排隊員在奪冠比賽中最常用的排球技術(shù)—正面雙手墊球。
(二)準備部分(8分鐘)。
1.慢跑。
在教師的組織、體委帶領下，呈兩路縱隊繞排球場慢跑兩圈。
2.徒手操。
四列橫隊，前后左右間隔各一臂的距離，成體操隊形散開。教師帶領下做熱身操。
3.誘導游戲：墊球接力。
高中體育教案排球篇三
本課的教學內(nèi)容是排球正面墊球。通過這堂課的練習讓學生在學習技術(shù)的同時身體素質(zhì)也得到了提高，促進了學生身體技能的發(fā)展。提高學生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)的能力，培養(yǎng)學生互幫互助團結(jié)協(xié)作的思想品質(zhì)。
x老師在這堂課中堅持以健康第一為指導思想，從準備部分的熱身活動，竹竿舞、球操練習，最有特點的是球操練習，有效的熱身活動為在接下來的激烈運動活動中減少運動創(chuàng)傷，盡可能的避免學生體育課中的運動傷害。
在主教材的處理上，x老師先是教會學生雙手正面墊球的方法和技術(shù)要領，然后用徒手模仿訓練、分解練習、分組練習、墊球比賽這四種練習方法來讓學生鞏固學到的動作。學生通訓練領會準備姿勢、墊球等技術(shù)要領。同時也體現(xiàn)了體育練習中循序漸進的思想，特別是在基本部分的后半部分進行了墊球入筐的游戲，更加提高了學生的學習興趣。
結(jié)束部分x老師跟學生一起做瑜珈放松操，使學生的身心得到有效的恢復，并對整堂課進行了小結(jié)表揚了優(yōu)秀學生指出不足之處，使學生對自己在這堂課的表現(xiàn)有個大致的了解。
教師在本堂課中采用了講解示范、分組練習、游戲競賽等方法讓學生在活動中體驗成功的喜悅。注重學生之間的和諧相處和團隊精神。
在45分鐘有限的時間內(nèi)，要想達到良好的教學效果，應精講多練，練習方法可適當減少，把時間都用在學生的練習上，從而鞏固學生的練習成果?；A教學的練習應該說已經(jīng)成為當今中學體育教學的主流教學模式，過于浮夸的練習手段應該慢慢地淡出我們體育課堂的視線，取而代之的是快樂體育、自由體育之類以學生為主的教學模式。
x老師這節(jié)排球正面雙手墊球課從整體上來說是非常成功的。很好地完成了教學任務，實現(xiàn)了教學目標，達到了預期的效果。在整個教學過程中，x老師將墊球的幾大要點灌輸?shù)綄W生身上，強調(diào)墊球的最要注重的是“穩(wěn)”，采用多種教學手段使學生在課結(jié)束時還意猶未盡，對教師依依不舍。
高中體育教案排球篇四
大家好！今天我說課的主題是排球技術(shù)中的4號位扣球技術(shù)，我將按照說指導思想、說教材、說教法、說學法、說教學程序、說場地器材以及說教學預期效果這七點來展開我的說課內(nèi)容。
本次課以新課標為理論依據(jù)，以“健康第一，終身體育”為指導思想，以學生發(fā)展為中心，結(jié)合學生的年齡、生理、心理等特點，來激發(fā)學生運動興趣，在運動中嘗試成功的歡樂，調(diào)動學生學習的主動性，使學生能在輕松愉悅的氣氛下積極主動的倡導自主、合作、探究性的學習。通過學生自評，同學互評，教師點評等方式，提高學生自學、自練、自評及合作的學習能力。并以此建立學生間和諧的人際關(guān)系，突出學生為主體及教師的主導作用。
1、教學內(nèi)容：排球技術(shù)中4號位助跑起跳扣球技術(shù)。
2、教學對象：高一（6）班的學生。
3、學情分析：該班有學生48名，且基本上都是處在青春發(fā)育期間，身體素質(zhì)良好，模仿能力強，絕大部分學生對排球的學習熱情較高，他們在初中階段對排球已有過初步的了解和簡單的接觸，因此該班具備了學習排球4號位助跑起跳扣球技術(shù)基礎。我在教學中主要采取分層教學辦法讓學生把動體和動腦充分地結(jié)合起來，給學生提供再認識所學知識和創(chuàng)造性地應用所學動作的機會，從而增強教學效果。
4、教學目標。
（1）通過本次課的學習，學生能夠在教師配合的情況下，有80%的同學在4號位能夠較好的運用三步助跑起跳擊中從2、3號位拋來的球。
（2）發(fā)展學生協(xié)調(diào)、靈敏、判斷能力和彈跳能力等身體素質(zhì)。
（3）通過同伴的協(xié)同配合，培養(yǎng)學生團結(jié)互助的集體主義精神，提高學生學習的熱情和積極性。
5、教材分析。
高中體育教案排球篇五
球場：
排球場地為長方形的平面，長18米，寬9米，場上各線均為5厘米寬，線的寬度包括在場區(qū)內(nèi)。
球：
排球為圓形，外殼用柔軟的熟皮或人造皮革制成，內(nèi)裝橡皮膽。球必須為一色，室內(nèi)比賽須選用淡顏色的球。球的圓周為65—67厘米，球的重量為260-280克，球的氣壓為0.30—0.325千克/平方厘米。
球網(wǎng)：
排球網(wǎng)為深色，長為9.5米，寬1米，網(wǎng)孔10厘米見方，球網(wǎng)上沿有5厘米的雙層白色帆布。要張掛在球場兩側(cè)的網(wǎng)柱上。網(wǎng)柱安裝在邊線外，離邊線至少50厘米。球網(wǎng)要掛在中線垂直面的上空，將球場隔開。男子網(wǎng)高2.43米，女子網(wǎng)高2.24米，網(wǎng)高從網(wǎng)中間丈量。球網(wǎng)兩端應各掛上一條寬5厘米、與場地邊線相垂直的白色標志帶。在標志帶外側(cè)各樹一根長1.8米，直徑1厘米，而且具有彈性的標志桿。標志桿的上沿高出球網(wǎng)上沿80厘米。桿體每隔10厘米畫上紅、白相間的格紋。
高中體育教案排球篇六
教師：顧山。
教材內(nèi)容：1快速跑。2籃球。
課的任務：1.改進跑的專項練習，提高短跑技術(shù)及速度，
2.學習行進間投籃（三步上籃）。
3.培養(yǎng)學生勇往直前，團結(jié)協(xié)作精神。
部分。
時間。
課的內(nèi)容。
組織教法與要求。
準
備
部
分
12。
分鐘。
一、開始部分（2分鐘）。
二、隊列部分。（3分鐘）。
1、繞場慢跑。
2、運球跑。
（運用音樂控制）。
三、徒手操。
要求：精神飽滿。
快，靜，齊。
要求：反應敏捷。
判斷準確。
動作標準。
基本部分。
27分鐘。
一、游戲。
（通過游戲發(fā)現(xiàn)行進間上籃的問題）。
二、三步上籃練習。
講解示范看課件再練習
三、快速跑的練習。
通過運球跑和快速跑來加強同學們的快速跑能力，使其不再單調(diào)乏味。
組織：把班分為人數(shù)相等的兩隊。
運用競爭的`形式來激發(fā)學生的積極性。
要求：認真看示范和課件的內(nèi)容。
積極的參加練習。
教法：教師講解完以后，學生能主動積極的練習。
結(jié)束部分。
6分鐘。
一、放松練習。
二、收還器材。
三、小結(jié)。
四、師生再見。
五、
聽音樂作放松練習。
場地器材。
場地：一塊籃球場。
器材：籃球7個。
錄音機一臺。
筆記本一臺。
預計負荷。
30%。
本課小結(jié)。
高中體育教案排球篇七
本課參照新教學大綱和新課改要求，以“健康第一”為指導思想，努力實現(xiàn)學生的主動發(fā)展。本課選擇高中排球正面雙手墊球技術(shù)為教學內(nèi)容，就是從新課改理念出發(fā)，通過改進教法和學法，提倡團結(jié)協(xié)作、自主探究練習，使學生能在輕松愉快的練習氛圍中了解掌握技術(shù)，同時身心得到健康發(fā)展。
2、培養(yǎng)學生積極向上的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
1、激發(fā)興趣導入主題階段：根據(jù)學生特點，通過輕松愉快的游戲練習使學生集中精力，提高興趣，讓學生帶著愉快的心情進入本課學習之中。
2、鞏固提高階段：提倡自主練習、互相幫助、互相激勵、共同進步；在游戲和比賽中積極進取、團結(jié)協(xié)作、遵守規(guī)則、寓煉于樂。
3、恢復放松階段：在輕松的氛圍中放松身心，回顧一堂的練習，通過教師的點評，找出自身還有待解決的問題，努力做好課堂評價。
通過本課練習，使學生在愉快的練習氛圍中鞏固提高排球雙手正面墊球技術(shù)，強化學生的競爭意識，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作、密切配合的集體主義精神。
高中體育教案排球篇八
我今天說課的內(nèi)容是九年制義務教育課程標準實驗教科書《體育與健康》二年級教材。正面雙手墊球。
依據(jù)新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內(nèi)容，教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以健康第一·快樂體育·終身體育為指導思想，以學生的興趣愛好為切入點，以團結(jié)友愛，積極拼搏為德育滲透點，使學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，為學生終身體育打下堅實的基礎。同時發(fā)展學生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)；對于提升身體機能，培養(yǎng)勇于競爭，頑強拼搏，積極進取團結(jié)合作等精神。
排球運動是通過發(fā)、墊、傳、扣、攔等動作組成的。是在快速、激烈的情況下通過接發(fā)球、二傳、扣球來完成的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點。通過排球運動，可以發(fā)展學生跑、跳等基本活動能力，提升靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。
本課教學內(nèi)容是排球運動的墊球技術(shù)，墊球技術(shù)是排球運動中最主要的基本技術(shù)，是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術(shù)。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，墊球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的.發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量。
本次課的授課班級為初中二年級學生，共有40人，學生來自各個不同地方。運動技能有差異，個別學生學習能力較強，有一定的基礎，但大多數(shù)學生掌握技術(shù)較差，所以本課結(jié)合了掛圖教學講解示范，讓學生在直觀有了一個感性的認識。采用啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。
以“終身體育”和“快樂體育”為指導思想。注重培養(yǎng)學生的終身鍛煉的意識，使學生在快樂中掌握鍛煉的手段，參加體育鍛煉，增強身心健康。
1.認識目標：認識排球排球技術(shù)規(guī)則及其文化。
2.技能目標：學生基本掌握墊球技術(shù)，發(fā)展學生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力。使85%以上的學生能學會排球墊球技術(shù)的基本動作。能自主學習與鍛煉，提升和他人合作的能力。
3.情感目標：認真練習，通過游戲培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
分析墊球的動作結(jié)構(gòu)，把墊球技術(shù)分為：姿勢、擊球點、身體與手臂的協(xié)調(diào)動作幾個環(huán)節(jié)。要想把球墊好、準確，關(guān)鍵是姿勢和擊球點，所以教材的重點：正確的擊球點和正面墊球的姿勢。難點：身體與手臂的協(xié)調(diào)動作。
教學是教師傳授知識與學生學習知識的互動過程。課的教法與學法應根據(jù)學情和教材的特點制定，本課的教法與學法主要以下幾種：
1.啟發(fā)教學法：通過啟發(fā)學生更好的了解排球的基本知識，激發(fā)學生的學習興趣。
2.分解法：學生從簡到難的學習，學生更容易掌握技術(shù)。
3.游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學生的協(xié)作能力和集體主義精神。
1.嘗試法：發(fā)展學生創(chuàng)造能力，充分體現(xiàn)學生的主體性。
2.展示法：通過展示有利于學生進行創(chuàng)造性的學習。
3.游戲法：提升學生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)。
4.評價法：通過評價發(fā)展問題，解決問題，進一步啟發(fā)學生的學習興趣。
（一）情境導入（10’）。
1.課堂常規(guī)。
2.本課的教學內(nèi)容、目標及要求。
3.隊列的變換練習。
4.球操。為了使學生精神振奮，達到熱身的效果，安排了球操提升學生的興趣，同時培養(yǎng)學生的情趣。
（二）增智促技部分（30’）。
1.自主學與練（5’）：
讓學生自由發(fā)揮練習墊球。目的是讓學生發(fā)揮自己所認識、所了解的墊球技術(shù)和練習方法。
2.學習和發(fā)展（20’）。
（1）展示掛圖：通過觀看掛圖和講解使學生認識排球運動和學習排球的重要性，讓學生有了一個感性的認識，建立良好的動作概念。
（2）徒手練習：原地散點撒開，徒手做墊球動作姿勢?？唇處煹氖痉秳幼髂７戮毩?，同時教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題，特別是墊球的姿勢、手型正確，使學生的理性認識轉(zhuǎn)化為動作。
（3）自由組合，自由練習：
a．墊固定球：是讓學生體會全身協(xié)調(diào)用力和正確的擊球位置。加深學生對墊球技術(shù)的理解。
b．一拋一墊：相距3－4米一人拋球，另一人墊球。要求拋球由到位向不到位變化，墊球由近向遠變化。此練習是讓學生體會墊球動作的插和蹬送動作。
c．對墊：距離3－4米連續(xù)對墊球。要求學生隨時要做好墊球前的準備姿勢，并快速起動和移動，保持好合理的位置進行墊球。先可以是練習原地對墊球，再練習移動的對墊。
d．自墊：一人一球連續(xù)向上方墊球。這一練習是讓學生不斷的提升控制球的能力，保持好人與球的位置關(guān)系。同時給學生一定的時間自主創(chuàng)新，提升學生的學習興趣，進一步提升控制球和支配球的能力。
e．自我展示：給學生一定的空間和時間讓學生展示一下自己的練習成果，充分體現(xiàn)學生主動參與和自主學習的要義，提升學生的學習興趣。
（4）合作發(fā)揮（5’）。
游戲：接力比賽。
規(guī)則：分為四組進行比賽，每組一球。雙手平舉把球放在腕關(guān)節(jié)以上10厘米處，不能夾球，快速跑到指定地后原地墊球三次后再跑回隊伍把球交給下一位同學。最先完成的為勝。
目的是根據(jù)本課的內(nèi)容安排這個游戲，再次鞏固墊球技術(shù)。同時也培養(yǎng)學生的協(xié)作配合，團結(jié)合作能力。
（三）恢復身心部分（5’）。
1.在教師帶領下學生通過音樂來放松，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。
2.對本課進行小結(jié)，學生參與自我評價，小組評價和綜合評價。
3.布置回收器材。
本校的體育設施比較齊全，基本上可以做到人手一球，需要器材：排球41個，掛圖1付，錄音機一臺，磁帶一盒。
預計課的教學目標基本實現(xiàn)，85%以上的學生能學會排球墊球技術(shù)的基本動作。預計課的平均心率110－120次/分。練習密度35－40%。
高中體育教案排球篇九
球場：
排球場地為長方形的平面，長18米，寬9米，場上各線均為5厘米寬，線的寬度包括在場區(qū)內(nèi)。
球：
排球為圓形，外殼用柔軟的熟皮或人造皮革制成，內(nèi)裝橡皮膽。球必須為一色，室內(nèi)比賽須選用淡顏色的球。球的圓周為65—67厘米，球的重量為260-280克，球的氣壓為0.30—0.325千克/平方厘米。
球網(wǎng)：
米，直徑1厘米，而且具有彈性的標志桿。標志桿的上沿高出球網(wǎng)上沿80厘米。桿體每隔10厘米畫上紅、白相間的格紋。
高中體育教案排球篇十
本課以xxx健康第一xxx為指導思想，以學生為主體，充分發(fā)揮學生的自主、自練能力，旨在增強學生的體育意識、培養(yǎng)學生的社會適應能力，并按照素質(zhì)教育的要求，提高學生的綜合素質(zhì)，增強學生的體質(zhì)，促進學生的身心發(fā)展。排球運動是高中《體育與健康》教學內(nèi)容中選項學習的組成部分，是學生非常喜愛的學習內(nèi)容之一。通過排球基本理論知識和基本技術(shù)的學習，了解排球運動的文化，懂得排球運動的特點，掌握簡單的排球技術(shù)原理，逐步提高基本技術(shù)的動作質(zhì)量和綜合運用所學各項基本技術(shù)的能力，使學生都能體驗到排球運動的樂趣和價值，不斷的提高排球運動技術(shù)和參與比賽的能力。同時發(fā)展學生速度，靈敏，耐力，柔韌等身體素質(zhì)；對于提高身體機能。培養(yǎng)勇于競爭，頑強拼搏，積極進取團結(jié)合作等精神。
排球正面下手雙手墊球。
本課教學內(nèi)容是排球運動的墊球技術(shù)，墊球技術(shù)是排球運動中最主要的基本技術(shù)，是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術(shù)。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是高中排球教學重要組成部分，是更好地學習各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎，防守也是進攻的開始，墊球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的質(zhì)量。本課的地位與作用由于現(xiàn)如今廣大青少年對排球運動的了解有限，興趣也不如籃球與足球，所以針對現(xiàn)狀來說，在課中著重要強調(diào)激發(fā)學生們對排球運動的興趣，而本課的教學內(nèi)容——正面雙手墊球技術(shù)是排球運動的一種基本動作，只有良好的墊球技術(shù)才能保證排球比賽的流暢，所以說，本節(jié)課不但要使學生們開始熱愛排球，而且要為后續(xù)更深入的學習排球運動提供最基本的技術(shù)保障。
本次課所授班級為高一學生，體育基礎水平很不平衡，存在兩極分化的現(xiàn)象。但高中生具有較強的模仿能力、觀察能力和理解能力，及班級的學習氛圍濃厚。所以本課練習以進一步理解和掌握墊球技術(shù)為主要目的，創(chuàng)設樂學情境，并充分發(fā)揮學生的主體作用，挖掘每個學生的潛能，并運用分層教學，培養(yǎng)學生的自主性、創(chuàng)造性和獨立性。
1、運動參與：練過輔助練習，掌握正面雙手墊球技術(shù)，并初步了解排球運動的技術(shù)特點。
2、運動技能：以排球運動為媒介，發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)能力，提高身體的靈敏性、時空感等綜合素質(zhì)。
3、身體健康：學生通過本課認真的學練和在課中承受適宜的運動負荷，達到促進學生身體健康目標。
4、心理健康：培養(yǎng)學生積極思考、大膽創(chuàng)新、團結(jié)協(xié)作、勇敢頑強的優(yōu)良品質(zhì)。
5、社會適應：使學生正確認識體育活動中的競爭和合作關(guān)系，培養(yǎng)具有和諧的人際關(guān)系和良好的合作精神。
教學重點：擊球點與觸球的正確部位。
教學難點：觸球時兩小臂靠攏外旋，形成平面，直臂上抬時不屈肘。
運動水平、運動能力的差異，決定了本課的教學手段以分層教學為宗旨，示范、講解、練習、提示、個別指導等方法進行教學。發(fā)揮學生所特有的運動技能和身體素質(zhì)條件，因材施教。
1、多媒體演示法：運用現(xiàn)代的教學手段來進行教學不僅可以激發(fā)學生的學習興趣。還可以給予學生真實的、動態(tài)的、正確的動作形象和概念，讓學生有一個感性的認識。
2、啟發(fā)教學法：通過啟發(fā)讓學生更好的了解排球的基本知識，激發(fā)學生的學習興趣。
3、分解法：讓學生從簡到難的學習，使學生更容易掌握技術(shù)。
4、游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學生的協(xié)作能力和集體主義精神。
第一部分：身心準備。
1、課堂常規(guī)。
2、本課的教學內(nèi)容目標及要求。
3、熱身跑。
運球繞排球場地邊線跑，使學生達到熱身和熟悉球性的目的，同進使學生了解排球場地，增加排球知識。
第二部分：基本部分。
1、觀看多媒體錄像，通過多媒體導入課的主題。通過多媒體的觀看了解墊球的定義及墊球的分類，使學生對墊球技術(shù)有個良好的動作概念。
2、老師示范講解墊球：
（1）手型種類：a、疊指法b、包拳法。
常見錯誤動作：
（1）擊球點不準確，常以腕部骨頭的堅硬部位或虎口、小臂前端擊球，都會造成難以控制出球方向。
（2）接球時小臂夾緊，但手腕下壓不夠，造成擊球時小臂與球的結(jié)觸點非常疼痛。
（3）腳下移動不靈活，不能正確移動到球的下落部位，從而造成墊球技術(shù)動作變形，接不準球。
糾正方法：
（1）形成正確的手臂擊球動作；
（2）注意墊球時的全身協(xié)調(diào)用力；
（3）多做移動墊球；
（4）多做結(jié)合場地練習墊不同方向的來球；
（5）結(jié)合發(fā)球、扣球練習接發(fā)球、接扣球。
3、學生練習：
（1）徒手練習：原地散點撒開，徒手做墊球動作姿勢。
為了使學生把理性的認識轉(zhuǎn)化為動作。學生散點站開?？唇處煹氖痉秳幼髂７戮毩暋Ｍ瑫r教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題，特別是墊球的姿勢、手型正確。
（2）練習方法（一）。
目的：熟悉墊球部位；發(fā)展靈敏性。協(xié)調(diào)性。
高中體育教案排球篇十一
墊球是排球基本技術(shù)之一。是接發(fā)球、接扣球以及后排防守的主要技術(shù)動作，是組織反攻戰(zhàn)術(shù)的基礎。墊球技術(shù)的熟練程度和運用能力好壞，是爭取勝利的重要條件，也是直接影響到集體力量發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量。墊球有雙手墊球、體側(cè)墊球、正面低姿勢墊球、背墊球、單手墊球、前撲墊球、魚躍墊球等等。其中正面雙手墊球是各種墊球技術(shù)的基礎，適合接速度快、弧度平、力量大、落點低的各種來球，在排球比賽中運用較多。針對本節(jié)課錢老師的《正面雙手自墊球》本人從以下幾點進行點評，如有不足請各位批評指正。
本堂課以排球正面雙手自墊球為主要教學內(nèi)容是排球運動中的幾項基本功之一，本堂課確定為水平四七年級上課內(nèi)容，根據(jù)五年級學生生理、心理特點以及本班學生實際水平來確定教學內(nèi)容和制定本節(jié)課學習目標及重、難點。通過對學生正面雙手自墊球的主教材和后面拓展輔助教材的學習，讓學生在學習技術(shù)的同時也得到了鍛煉。通過教學，促進了學生身體技能的發(fā)展。提高學生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)的`能力，培養(yǎng)學生勇敢、果斷和勇于克服困難的意志品質(zhì)。同時也讓學生體驗成功的喜悅和分析的原因，全面提高學生學習興趣和掌握正面雙手自墊球的能力。
本課在設計上，從課程理念出發(fā)，注重以學生的發(fā)展為本。本課是以一種常態(tài)課的方式呈現(xiàn)出來的，錢老師從準備部分的慢跑到新穎的報數(shù)碰球再到自編球操練習，最有特點的是球操練習，有效的熱身活動能在接下來的激烈運動活動中減少運動創(chuàng)傷，盡可能的規(guī)避學生體育課中的運動傷害。錢老師通過嘗試性的讓學生用身體的各部位來接觸擊地球進行練習，自然地過渡到本課的主教材內(nèi)容學習，本人認為這樣有構(gòu)思，自然的導入是本課最大的一個亮點。
在主教材的處理上，錢老師先是教會學生雙手正面自墊球的方法和技術(shù)要領，然后用徒手模仿訓練、分解練習、分組練習、計個數(shù)提高練習等練習方法來讓學生鞏固學到的知識要領。學生通過練習領會準備姿勢、迎球、墊球、等技術(shù)要領。同時也體現(xiàn)了體育練習中循序漸進的思想，特別是在學生基本訓練的時候還引入了分層練習的方法，更加提高了學生的學習興趣。其中錢老師一直強調(diào)擊球點的重要性，還用了貼紙給自己找擊球點，這樣就能更好的使學生掌握和鞏固正面雙手自墊球的技術(shù)動作。針對不夠好的學生進行個別指導，更能體現(xiàn)出教育以生為本的理念和教育的全面性。也能體現(xiàn)出錢老師對后進生的關(guān)注。
在最后的延伸拓展比賽中，通過分組墊球比賽，使原本枯燥的練習變的有趣，提高學生練習的積極性。在有限的時間內(nèi)最大幅度地提升了學生的練習效果。
最后是放松總結(jié)。錢老師放松操對學生的身心起到一個很好的放松。最后錢老師和學生一起對整堂課的技術(shù)進行一些關(guān)鍵的點評。
教師突出培養(yǎng)學生自主學練的能力，采用分層教學，讓學生自主選擇，使不同層次水平的學生都能體會到成功的喜悅。注重學生之間的和諧相處和團隊精神。本課主要教學方法有：
1、教師示范法；
2、學生自主練習法；
3、學生示范法；
4、對比法；
5、分組練習法等。
錢老師能夠合理運用使課堂新穎、流暢，在學生學習興趣方面起到很好的作用。
教師的課堂語言應更加簡練和肯定，盡量少講多練。在有限的課堂時間內(nèi)，練習方法也可以適當?shù)販p少，用來增加每個練習項目的時間，從而更加能鞏固學生的練習成果。在第二部分練習比賽時，應對沒有比賽的同學要有所布置，可以讓他們在練習，或者換一種比賽形式較為妥當?；A教學的練習應該說已經(jīng)成為當今中學體育教學的主流教學模式，過于浮夸的練習手段應該慢慢地淡出我們體育課堂的視線，取而代之的是快樂體育、自由體育之類以學生為主的教學模式。
錢老師這節(jié)排球正面雙手自墊球課從整體上來說是非常成功的。很好地完成了教學任務，實現(xiàn)了教學目標，達到了預期的效果。在整個教學過程中，錢老師一球到底非常完整，從課前的熱身到課中的學生有節(jié)奏上下墊球最后到愉悅的放松讓我們得到了藝術(shù)享受。
高中體育教案排球篇十二
初步建立完整的正面雙手墊球動作表象，能說出正面雙手墊球的動作要領，85%的學生能學會并且運用到排球比賽當中。
【過程與方法】。
通過分組練習、分解練習等方法，發(fā)展身體協(xié)調(diào)用力的能力。
【情感態(tài)度價值觀】。
樹立不畏困難，團隊協(xié)作的精神品質(zhì)，體會參與體育運動的樂趣。
二、教學重難點。
教學重點：掌握正面雙手墊球動作要領。
教學難點：注意手臂夾緊，手臂觸球點不易找準。
三、教學過程。
(一)開始部分(3分鐘)。
1.課堂常規(guī)。
體委整隊，師生問好，檢查著裝和出勤情況，強調(diào)紀律和安全，安排見習生。
2.導入。
體育新聞導入：同學們關(guān)注體育世界欄目嗎?其中一期報道了郎平教練帶領中國女排一路過關(guān)斬將獲得了世界冠軍。郎平教練在接受采訪時說：“不要一贏球就談女排精神，也要看我們努力的過程?！迸抨爢T小時候訓練內(nèi)容也是像大家一樣，只是他們非?？炭?、認真。大家一起發(fā)揚女排精神，爭取以后也達到像她們一樣高的水平。大家有沒有信心?今天我們來學習女排隊員在奪冠比賽中最常用的排球技術(shù)—正面雙手墊球。
(二)準備部分(8分鐘)。
1.慢跑。
在教師的組織、體委帶領下，呈兩路縱隊繞排球場慢跑兩圈。
2.徒手操。
四列橫隊，前后左右間隔各一臂的距離，成體操隊形散開。教師帶領下做熱身操。
3.誘導游戲：墊球接力。
游戲方法：將學生分為人數(shù)相等的兩組，并在排球場地底線站好，當聽到信號后，排頭隊員兩臂并攏，用手臂持球跑動前進，穿過球網(wǎng)到對面場地底線將球交給下一個隊員，該隊員接球后依舊跑動前進，全隊依次進行。所有人做完后，首先完成的隊伍獲勝。
規(guī)則：球落地后應立即撿起，并在掉球處重新開始做。
(三)基本部分(28分鐘)。
1.教師示范：
(1)教師進行兩次不同方向的示范。
2.教師講解：
(1)準備姿勢：屈膝，兩腳約與肩同寬，屈肘，手置于胸腹前。
(2)迎球：快速移動至球落點處，半蹲前臂插入球下，兩臂靠攏成平面，蹬地、伸膝、跟腰。
(3)擊球：重心前提，含胸、提肩、壓腕、頂肘腹前約一臂擊球的后下方。
(4)墊球手型：疊指式、互靠式、抱拳式。
(5)墊擊球部位：手腕以上約10cm。
關(guān)鍵字：插、夾、壓、蹬、抬?？焖俨迦肭蛳?，手臂夾緊，壓腕、蹬地、抬臂墊球。
3.練習：
(1)無球練習。學生練習兩臂靠攏。在兩臂之間放一張紙。做抬臂動作，要求練習中紙不能掉落。
(2)有球練習。學生兩人為一組，一人持球，一人做墊球動作。手臂接觸到球即可。不要將球擊落。感受手臂墊球部位。練習2分鐘后小組內(nèi)兩人換位練習。教師巡視糾錯。
(3)優(yōu)生示范，表揚優(yōu)生、鼓勵全體同學。
4.檢驗：
組織排球比賽。學生分為兩組。分別位于兩側(cè)場地。只允許正面雙手墊球，雙方隔網(wǎng)墊球進攻。墊球出界或一方隊員兩次墊球視為犯規(guī)。墊球至對方場地，球觸及對方地面為勝利。
(四)結(jié)束部分(6分鐘)。
1.放松：播放音樂做放松操。
2.教師小結(jié)：總結(jié)本節(jié)課學習內(nèi)容，表揚學生積極努力的學習態(tài)度。
3.宣布下課：師生再見，回收器材。
四、教學反思。
高中體育教案排球篇十三
摘要：我國在教育改革的過程中，一直強調(diào)全面素質(zhì)的綜合發(fā)展，即“德智體美勞”全面發(fā)展，在相關(guān)素質(zhì)的發(fā)展過程中，體育教學也成為體育教師，在現(xiàn)今的教學過程中，不得不接受不同挑戰(zhàn)的關(guān)鍵因素，在進行教學內(nèi)容的改良和完善的過程中，相關(guān)的體育課程也從傳統(tǒng)的基本身體鍛煉轉(zhuǎn)變?yōu)槎喾N體育項目科學合理的教學，其中，高職排球教學的過程中，出現(xiàn)對應的阻礙；本次就體育游戲在高職排球教學中的具體應用進行相關(guān)的探究和分析。
關(guān)鍵詞：教育改革；綜合發(fā)展；高職排球；體育游戲。
高職教育是我國高等教育的組成部分之一，在相關(guān)的人才培養(yǎng)上更是技能型人才的誕生點。目前，隨著我國高職教育逐漸被相關(guān)教育部門和社會企業(yè)的關(guān)注，其相關(guān)的高職教育也在教育改革的提倡中，獲得了進一步的教學模式和教學內(nèi)容的改良。在我國不斷完善的教學階段的分化過程中，層層的篩選和階級考試，使得現(xiàn)在進入高職院校的生源是越來越多，但是培養(yǎng)出的實干技術(shù)人才，其在體質(zhì)狀況卻并不樂觀，一個最明顯的體征就是，大多數(shù)學生在實際實踐的過程中，大多實習地點是在室內(nèi)，進行需要高度集中重復機械工程操作，在有限的教學時間和教學環(huán)境過程中，相關(guān)教授技能的教師為保證學生學習到的知識和操作技能能更多樣化，極大地限制了學生的戶外運動和體育活動的時間。
1排球運動在高職體育教學的概念。
在我國的教育改革中，在《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》中，就相關(guān)的體育活動，如：籃球運動、排球運動、足球運動、網(wǎng)球運動、戶外運動等，以運動促進學生自身身心健康為教學主體、和諧開展綜合素質(zhì)教育為目標；進行的相關(guān)條款和教學規(guī)范措施。其中排球運動已被大多數(shù)高職院校列為重點開展的體育教學活動，主要目的還是相通過組隊學習、競賽的過程，能夠有效促進學生身心健康發(fā)展及相關(guān)的團隊協(xié)作能力培養(yǎng)；而引進排球運動為高職體育教學的原因，還是其是一門集體性項目，即通過有效的活動開展和師生之間的互動，活化課堂氛圍、提升課堂參與的主動性和積極性[1]。
高中體育教案排球篇十四
1、標準比賽場地的尺寸是(b)。
a、34×9米。
b、18×9米。
c、24×15米。
2、在正式比賽中場地界線的顏色是(c)。
a、任何顏色均可b．紅色。
c、白色。
4、“五一”配備時應安排(a)a、一名二傳和五名進攻隊員。
b、二名二傳和四名進攻隊員。
c、三名二傳和三名進攻隊員。
5、發(fā)球過程中判斷隊員位置是否正確的時刻為(b)。
a、當球通過球網(wǎng)垂直平面時。
b、當?shù)谝徊门袉T鳴哨允許發(fā)球時。
c、當發(fā)球隊員擊球時。
6、正式排球比賽成年男子網(wǎng)高(a)。
a、2.43m。
b、2.35m。
c、2.24m。
7、發(fā)球次序應先從幾號位開始？應怎樣進行輪轉(zhuǎn)。(a)a、1號，順時針。
b、1號，逆時針。
c、6號，順時針。
8、比賽中，每隊在一次進攻中最多可以擊球(c)次（攔網(wǎng)除外）。
a、次數(shù)不定b、2。
c、3。
9、普通暫停的時間為(a)秒。
a、30s。
b、60s。
c、90s。
11、排球運動在(c)年傳入中國。a、1905。
b、1895。
c、1913。
12、進行移動時，身體重心應保持(c)a、起伏。
b、平穩(wěn)。
c、下降。
13、下列排球技術(shù)中屬于無球技術(shù)的是(c)a、傳球。
b、墊球。
c、準備姿勢。
14、正式排球比賽成年女子網(wǎng)高(c)。
a、2.43m。
b、2.35mc、2.24m。
c、9s。
17、扣球時，手的觸球部位應是(c)a、掌跟擊球b、手指擊球c、全掌包球。
18、發(fā)球:由隊員自己拋球，用一只手將球從網(wǎng)上空兩標志桿內(nèi)擊入對方場區(qū)的技術(shù)動作。
19、墊球:是借助蹬地、抬臂動作，用雙手前臂的前部，利用來球的反彈力將球擊出的技術(shù)動作。
20、傳球:傳球是在胸部及以上部位用雙手（或單手）借助蹬地、伸臂動作，通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術(shù)動作。
21、攔網(wǎng):隊員在網(wǎng)前以腰部以上身體任何部位主要是手臂、手掌，在球網(wǎng)上沿阻擋對方擊球過網(wǎng)的技術(shù)動作。
22、陣容配備:。
是根據(jù)學習者技術(shù)水和特長，充分發(fā)揮比賽者的優(yōu)勢，有效地組織。
進攻和防守戰(zhàn)術(shù)而制訂的主攻、副攻和二傳手的場上位置和人數(shù)。比賽中常見的陣容配備是“四二配備”和“五一配備”。
23、連擊:如果1個隊員連續(xù)觸球多于1次（攔網(wǎng)除外），被判為連擊。
24、位置錯誤:下列情況之一者為位置錯誤犯規(guī)。
(1)在發(fā)球隊員擊球時,場上其它隊員未完全站在本場區(qū)內(nèi)。
(2)未按規(guī)則“每一名前排隊員至少有一只腳的一部分,比同列后排隊員的雙腳距中線更近”。規(guī)則規(guī)定即4號位同5號位,3號位同6號位,2號位同1號位對比發(fā)生位置錯誤犯規(guī)。
(3)未按規(guī)則“每一名左邊(右邊)隊員至少有一只腳的一部分比同排中間隊員的雙腳距左(右)邊線更近。規(guī)則規(guī)定3號位同4號位,3號位同2號位;6號位同5號位,6號位同1號位對比發(fā)生位置錯誤犯規(guī)。
25、“中一二”戰(zhàn)術(shù)進攻方法（圖示）:。
由前排中間的3號位隊員擔任二傳，其他5名隊員將來球墊傳給二傳隊員，再由二傳隊員將球傳給4號位或2號位隊員扣球的進攻形式，稱為“中一二”進攻形式。
這種形式是排球進攻最基本、最簡單的形式。其特點是一傳的目標明確，二傳隊員易于接應，加之戰(zhàn)術(shù)配合簡單，便于組織進攻。缺點是戰(zhàn)術(shù)配合方法較少，進攻點不多，突然性不大，戰(zhàn)術(shù)意圖易被對方識破。
26、持球的概念是怎樣規(guī)定的:身體任何部分均可觸球,但球必須被擊出,不得接住或拋出,否則即為持球犯規(guī)。
27、正面雙手墊球的動作方法:墊球的動作要領:插:及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對準來球，并初步取好手臂的角度。夾:兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。提:由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協(xié)調(diào)動作的配合下伴送球。
4、3、2號位，后排為。
5、6、1號位。
31、簡述排球的比賽方法:。
一、賽前準備：第一裁判主持抽簽，首先選擇發(fā)球權(quán)、球區(qū)。
二、比賽開始過程與停止：第一裁判員鳴哨后，在各自場區(qū)端線站好，再鳴哨時按原定位置（比賽前填寫的位置表）站好。
三、得分：a、一方發(fā)球后對方接球失誤、犯規(guī)或球落到對方場內(nèi)，即發(fā)球方得分，繼續(xù)發(fā)球；b、如發(fā)球隊員發(fā)球違例或發(fā)出界外則對方得分，換發(fā)球。
四、暫停、換人：每局比賽中各隊均有2次暫停，6人次換人機會。（成死球時可要求)。
1、暫停：每局比賽中各隊均有2次暫停；正規(guī)比賽每8分一次技術(shù)暫停。
2、換人：a、主力隊員只能退出比賽一次，同一局中他再次上場比賽時，只能回到該局替換他的隊員位置。
b、替補隊員每局只能上場比賽一次，可以替換任何一個主力隊員，同一局只能由被他替換下場的隊員來替換。注：比賽開始上場的隊員為主力隊員，其它隊員為替補隊員。
32、為什么說排球運動具有廣泛的群眾性:(1)排球運動本身的特點,排球?qū)儆诟艟W(wǎng)對抗性項群，這就決定了排球運動屬性，既是對抗性的運動且有網(wǎng)阻隔，不會發(fā)生明顯的身體沖撞，這樣既保證了比賽的激烈性同時保證了比賽的安全性。(2)排球運動真正風靡全國是在80年代，1981年在香港的亞洲杯，中國男排贏了韓國打進世界杯，北京大學的學生沖向街頭喊出了一句經(jīng)典的口號：“團結(jié)起來，振興中華”，瞬時這句口號傳遍中華，緊接著老女排的五連冠，使中國真正的抬起頭來，因此說排球在哪個年代有其獨特的意義，這也是排球有廣泛的群眾性的原因之一，女排情結(jié)。(3)排球是三大球唯一取得冠軍的項目，這種冠軍情結(jié)，促使群眾的愛國情結(jié)，因此產(chǎn)生濃厚的排球情結(jié).(4)排球運動本身的中庸精神符合中華民族的傳統(tǒng)文化精神，中庸之道。有種傳統(tǒng)精神的認同感。(5)排球運動本身的運動健身健美價值。同各種運動一樣，排球也具有一定的健身價值，排球運動的基本技術(shù)包括傳墊扣發(fā)攔，五項基本技術(shù)，都需要全身的運動，因此，可以合理發(fā)展身體，不會出現(xiàn)只鍛煉部分的情況。
33、請同學們結(jié)合在這個學期學習排球技術(shù)直至考試結(jié)束的經(jīng)歷，試述排球課對你身心的鍛煉及培養(yǎng):。
34、試述在比賽中，團隊的凝聚力與比賽成績的關(guān)系及影響:1.在比賽中，團隊的凝聚力是非常重要的，如果一個團隊沒有凝聚力，那就如同一盤散沙，各自按自己的想法去做，不去協(xié)調(diào)，不去討論，只是一味的按照自己，或是不服從別人的意見，覺得自己是對的。那我覺得不用比賽了。當一個團隊的凝聚力越來越好時，就好比所有人的勁全用在了一個地方，那.戰(zhàn)勝一切的力量就有了，那時信心空前的足，做任何事都是投入最多，自然得到的就最多！2.簡單的說，差不多就是一根筷子的力量和一把筷子的力量的區(qū)別！人們的心中首先想到的大概是自己，比較在意的是自己的想法，自己的益處，其次想的是大家，這就是人類的陰暗面。團隊的凝聚力就是要激發(fā)人們的潛質(zhì)，讓大家把團隊當成是自己的，自己就是主人，不顧是分管的事物不一樣而已。只要每個團隊里的人都有主人翁的心理，那么團隊的力量就大很多，去比賽，得到的結(jié)果也會更好。3.就像接力賽，每個隊員都是團隊的一分子，只有每個人都跑好了屬于自己的部分，那總體的成績才會好。要是有的人不把團隊的觀念深刻在自己的心中，那這個團隊的總體水平就不能達到人們預想的水平，自然成績就不會那么好了。
高中體育教案排球篇十五
排球下手發(fā)球時的直臂擊球。
克服學生厭跑的心理障礙。
1、常規(guī)教學：
(1)體育委員整隊集合，檢查服裝、人數(shù)。
(2)師生問好。
(3)簡單介紹本課的內(nèi)容和要求。
(4)安排見習生。
要求：“靜、齊、快”，精神飽滿。
2、準備部分：(1)慢跑2圈(繞四個排球場的邊線)。
(2)專門性準備活動：肩部——腰部——。
膝關(guān)節(jié)——手腕腳踝。
教法：
(1)組織學生慢跑2圈。
(2)帶領學生做專門性準備活動。
學法：
(1)按教師要求慢跑2圈。
(2)聽教師口令進行準備操的練習。
(3)充分拉開身體各部分肌肉、關(guān)節(jié)。
(一)排球下手發(fā)球的復習。
教學步驟：
(1)教師講示排球下手發(fā)球的'技術(shù)動作。
(2)了解學生的基本情況。
(3)及時糾正錯誤動作。
(4)鞏固排球下手發(fā)球技術(shù)。
教法：
(1)講解示范發(fā)球技術(shù)，提出注意點。
(2)分組練習，了解學生情況。
(3)及時糾正學生的錯誤動作。
(4)組織學生進行展示，給予評價。
(5)再次分組對發(fā)練習。
(6)教師巡回指導。
(7)教師小結(jié)。
學法：
(1)認真觀察教師示范動作。
(2)分組進行對發(fā)練習。
(3)及時糾正錯誤動作。
(4)個別同學展示，學生相互學習。
(5)積極參與，進行自評、互評，共同進步。
(6)小結(jié)。
(二)100m跑。
教學步驟：
(1)講解跑的技術(shù)動作及基本姿勢。
(2)組織學生進行100m跑。
(3)評價與小結(jié)標志物。
教法：
(1)講解跑的技術(shù)動作、注意點。
(2)組織學生進行100m跑(2組)。
(定時間不定具體路程的形式，時間規(guī)定18’)。
(3)語言鼓勵學生認真完成。
(4)評價與小結(jié)。
學法：
(1)認真聽教師講解，明確目的。
(2)認真完成100m跑練習(2組)。
(3)同伴間相互鼓勵、評價。
(4)學生小結(jié)。
1、整隊集合。
2、放松操。
3、師生再見。
4、回收器材。
排球30個排球場4個。
高中體育教案排球篇十六
在體育教學的課堂中，影響學生學習知識的質(zhì)量和效率最大的因素是學生自身對課程有沒有相關(guān)的學習興趣；長期的教學總結(jié)和分析中，我們也得出提高相關(guān)體育排球教學的質(zhì)量，就必須關(guān)注學生作為課程主體的重要積極作用。在相關(guān)的排球運動還沒用進行相應普及的過程中，高職學生參與進相關(guān)的教學活動的概率不高，其次學生本身的體質(zhì)基礎不足、相關(guān)排球運動基礎知識掌握基本為零；同時相對于高等學校的學生的思想政治領悟，高職院校的學生的思想政治素質(zhì)和心理素質(zhì)都相對較低，在應試學?？荚囍械氖Ю矔蛊浔旧韨€體產(chǎn)生強烈的自卑感，也是導致相關(guān)學習缺乏自信心和積極性的影響因素。在進行排球運動教學前，教師一定要明確認識到其本身具有的技能全面性、高度技巧性、對應的對抗性及團隊對的協(xié)作性等相關(guān)特征，即其是集趣味性、集體性、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等一體的協(xié)作運動項目[3]。
4高職排球教學在體育游戲應用的原則。
首先，相關(guān)的排球教學在相關(guān)體育游戲的選擇中，以教學質(zhì)量和效率為主要目標；在教學內(nèi)容的編排上，明確體育游戲的引用能輔助相關(guān)的教學內(nèi)容質(zhì)量水平達到最佳，因此，高職排球教學的體育游戲的選擇，一定要有教學內(nèi)容的針對性和目的性。在相關(guān)的課程活動開展中，一定要注意到個體差異性對整體的影響；結(jié)合學生個體的實際情況，參照整體進行可能存在問題的考慮和分析，根據(jù)實際教學要求結(jié)合相關(guān)訴求進行科學合理的高職排球教學的體育游戲設定。其次，體育游戲作為輔助排球教學的重要教學途徑和教學手段，體育教師在游戲的設計中，要注意到體育游戲的設置是為通過相似動作游戲的進程，以代入聯(lián)想對教學相關(guān)學習內(nèi)容的對應問題引申思考；引起學生好奇心和求知欲的同時，確保為高職排球技能知識的講解做好相應鋪墊。在課堂教學實踐的過程中，相關(guān)的體育游戲內(nèi)容設計應遵循簡化性原則；即游戲內(nèi)容應以學生易接受、易吸收為基本宗旨，進行排球規(guī)則、技能訓練及相關(guān)知識講解，使學生能快速進入角色。
最后，在高職排球教學中的體育游戲設計、應用，應該以安全第一的原則進行相關(guān)教學活動，即排球運動本身具有的競技性特點，在相關(guān)的排球?qū)W習和應用中，防止學生在場地、體育器材、個體差異等多種因素影響下，出現(xiàn)意外事故。因此，在體育游戲的設置中教師應綜合考慮相關(guān)游戲活動中可能出現(xiàn)的突發(fā)事件和相關(guān)解決措施；只有教師做到安全性原則，才能保證相關(guān)教學的穩(wěn)定和持續(xù)性[4]。
5結(jié)語。
由此，我們得出體育游戲的引用和應用要根據(jù)實際的教學需求，同時綜合高職學生群體、個體之間的差異性和主體特點，選擇相應合理的體育游戲方法進行實際教學。在體育教學的過程中，我們需要注意到，在排球運動上，教師對其相關(guān)教學知識和突發(fā)事故的應急處理都具有認識上的局限性。在實際教學中體育教師可以依據(jù)我國目前的體育教學內(nèi)容和模式，參照相關(guān)排球運動教學的各個環(huán)節(jié)，根據(jù)相關(guān)的教學內(nèi)容創(chuàng)編出部分針對性的體育游戲；通過多變的體育活動形式更新相關(guān)的教學手段，在提高排球運動教學質(zhì)量的同時，也增強學生體質(zhì)和團隊協(xié)作精神。
參考文獻。
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[4]李紅英.高職院校排球教學中體育游戲的應用分析[j].體育時空,2017(14):91.
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高中體育教案排球篇十七
內(nèi)容摘要：到了大學以后，明顯就感覺體育課的嚴肅性和重要性，首先體育課時占學分的，這對于我不希望掛科的學生來說產(chǎn)生了很大的壓力——因為我的身體素質(zhì)是很差的，但是這也恰好能夠強迫我這個意志力薄弱的人開始自覺的體育鍛煉。大學的體育課不再是跑兩圈就自由活動，老師教給我們了很多的體育知識。
在第一節(jié)課上體育老師就告訴我們，面對21世紀教育的發(fā)展趨勢和現(xiàn)代社會對人才的要求，體育鍛煉評價的指導思想，發(fā)生了巨大的變化，從片面的生物學評價向完整體育轉(zhuǎn)變；體育的"階段性體育"與終結(jié)體育向"終身體育"與終身健康轉(zhuǎn)變。鑒于這種轉(zhuǎn)變形式，教育的根本目標是培養(yǎng)有創(chuàng)造力、身心健康的人才。作為新時代的大學生應該把體育鍛煉作為自己的一個責任，在老師的指導下發(fā)揮想象，富有創(chuàng)造力的完成動作，達到鍛煉與形體相協(xié)調(diào)的目的。我在報紙上曾經(jīng)看到這樣的一個報道，人的創(chuàng)造力與認知風格有著十分密切的關(guān)系，傾向于分析性和邏輯性的稱之為"左腦功能"性認知，而傾向于視--空形象性的非邏輯化的則稱之為"右腦功能"性認知?？茖W研究表明右腦與人的創(chuàng)造能力呈正相關(guān)。體育的最大特點是充分利用各種感覺器官。在一定的時空內(nèi)學習體育動作技術(shù)，完成這些技術(shù)動作需要敏銳的觀察力、良好的記憶力和注意力、豐富的想象力和頑強的意志力，這些恰恰是由右腦的認知來完成的，這對我們充分挖掘體育教學對培養(yǎng)學生創(chuàng)造性思維的潛力提供了科學的基礎。當然在這一點上，體育老師有針對性的教授我們“長拳”來培養(yǎng)我們敏銳的觀察力、良好的記憶力和注意力、豐富的想象力和頑強的意志力，另外也讓我們接受了優(yōu)秀的中國傳統(tǒng)文化，加強了我們的愛國熱情。在學習“長拳”時，我們老師喜歡用形象語言描述，再作優(yōu)美的動作示范，通過直觀觀察和語言啟發(fā)，讓我們了解動作的程序、結(jié)構(gòu)，明確動作的時間與空間的關(guān)系，建立理念與實踐之間的聯(lián)系。
總之，大學的體育課讓我學到好多，理解了好多，在此我多謝老師教我這么多東西??大學兩年的體育課即將結(jié)束了。幾個學期，用三句話總結(jié)這幾個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身！
每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。
每學期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要內(nèi)容，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
體育課，感覺就是在開心的玩兒！心情愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。體育課不僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎的一個目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。
一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺輕松不少！進入的大學的學習生活，沒有了中小學每天的必修課——廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在三個學期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學們的身體素質(zhì)，達到了健身的目的！
即將告別體育課了，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學的方法。每學期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就將要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉。利用體育課上學到的知識，進行科學的鍛煉，不僅可以強壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學習。告別體育課后，我會懷念我的體育課生活的！體育課沒了，但我體育精神同在！“快樂的體育”是我的體育理念。快快樂樂地體育，健健康康地成長。
院系：計算機學院。
專業(yè)：09管理科學與工程類。
姓名：查干。
學號：00818191指導老師：楊臣。
高中體育教案排球篇十八
教學內(nèi)容：
1、排球下手發(fā)球的復習。
2、短跑教學目標：
領域目標——水平五。
運動參與：
1、使學生參與到排球下手發(fā)球的練習中來。
運動技能：
1、通過對排球下手發(fā)球動作的復習，學生能在掌握的基礎上提高技術(shù)，有90%的同學能夠?qū)⑶虬l(fā)過網(wǎng)。
2、通過練習，使學生掌握跑的技術(shù)，提高跑的能力。
教學重點：排球下手發(fā)球時的直臂擊球教學難點：克服學生厭跑的心理障礙教學流程：
一、課的導入：
1、常規(guī)教學：（1）體育委員整隊集合，檢查服裝、人數(shù)（2）師生問好。
（3）簡單介紹本課的內(nèi)容和要求（4）安排見習生要求：“靜、齊、快”，精神飽滿。
二、基本部分：
（4）組織學生進行展示，給予評價（5）再次分組對發(fā)練習（6）教師巡回指導。
（4）個別同學展示，學生相互學習。
（5）積極參與，進行自評、互評，共同進步（6）小結(jié)。
（二）100m跑教學步驟：（1）講解跑的技術(shù)動作及基本姿勢（2）組織學生進行100m跑（3）評價與小結(jié)標志物教法：（1）講解跑的技術(shù)動作、注意點（2）組織學生進行100m跑（2組）（定時間不定具體路程的形式，時間規(guī)定18’）。
三、結(jié)束部分：
1、整隊集合2、放松操。
3、師生再見。
4、回收器材。
四、場地器材：排球30個排球場4個。
高中體育教案排球篇十九
1、高校體育與終身體育導入新課。
高校體育與終身體育。
第一節(jié)高校體育教育的目標、任務與要求。
高校體育教育要適應“素質(zhì)教育”對新型人才培養(yǎng)的需要，就決不能單純以“增強體質(zhì)”和片面追求生物效應為惟一標準。而是應該以全面發(fā)長的觀念，同時注重健康體魄與人格的培養(yǎng)，并根據(jù)個人條件和特點，強調(diào)個性發(fā)展，應變能力、生活能力、獨立意識、競爭精神及個人價值的全面提高。
根據(jù)“健康第一”的指導思想，不僅要糾正以“競技體育”為中心，片面強調(diào)運動技術(shù)規(guī)范化，以及忽略對人身心與行為健康施加影響的錯誤傾向，還應重視人類追求和體驗文化的價值取向，拓寬體育與健康課程的適用范圍，把生存與生活教育也都包括在體育與健康目標體系之中。即重視它在競爭、友誼、合作、意志與精神方面的價值，以及協(xié)調(diào)體力，發(fā)展與品德修養(yǎng)之間的關(guān)系，使之有可能為重新挖掘人類賴以生存的原始體力，以及提高生活質(zhì)量服務。一、高校體育教育目標高校體育與健康教學要以育人為宗旨，發(fā)展學生個性，培養(yǎng)學生能力的發(fā)展，養(yǎng)成良好的自我鍛煉身體的習慣，促進身體正常生長發(fā)育和身體素質(zhì)與運動能力的發(fā)展，為培養(yǎng)社會發(fā)展的創(chuàng)新人才。奠定良好的基礎。
二、高校體育教育的任務與要求。
全面鍛煉學生身體，促進學生身心和諧發(fā)展。
要培養(yǎng)學生具有健康的體魄，促進身體的正常生長發(fā)育和身體素質(zhì)與運動能力的發(fā)展；提高學生的生理機能，增強對自然和社會的適應能力與疾病的抵抗能力；促進學生身心健康發(fā)展，增強對挫折的承受力。
學習和掌握體育與健康基礎知識、技能與方法。
要掌握體育基礎知識、衛(wèi)生保健知識和青春期自我保護知識；學會鍛煉身體的技能與方法，掌握部分體育項目的基本技術(shù)，初步學會運用科學的方法鍛煉身體；促進學生能力的發(fā)展，并能運用所學到的科學知識進行自我調(diào)控，自我檢測和自我評價。
進行思想品德教育，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)。
要進行愛國主義、社會主義和集體主義教育，培養(yǎng)良好的社會公德；樹立現(xiàn)代體育意識，把健康與生存、學習、生活和自身的發(fā)展聯(lián)系起來，提高體育的興趣和體育比賽的欣賞能力，養(yǎng)成積極自覺參加體育鍛煉的習慣。
發(fā)展學生的個性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學生的主體意識和活潑愉快、積極向上、勇于探索以及克服困難的精神。
體育與健康課程是高校體育教育最主要的組織形式，也是實現(xiàn)高校體育教育的基本途徑。
體育與健康課程地內(nèi)容。
體育課包括理論與實踐兩部分。1。
體育理論課。
體育實踐課。
這是以身體練習為基本鍛煉手段，通過提供體育鍛煉所需的運動場地與設施以教師為主導、學生為主體的專門教學過程。通過體育實踐教學，使學生系統(tǒng)地掌握體育教學大綱中所規(guī)定的體育基本技術(shù)、技能，以增強體質(zhì)，增進健康，全面提高學生的體育和對環(huán)境的適應能力。結(jié)合體育項目的特點，向?qū)W生進行思想品德教育和意志品質(zhì)教育，促進身心全面發(fā)展。在體育實踐課的教學過程中，學生在掌握運動技術(shù)技能的同時身體要承受一定的運動負荷，因此，體育實踐課教學在遵循一般教學規(guī)律的基礎上，還必須遵循動作技能形成的規(guī)律、人體生理機能活動的規(guī)律和人體能力變化的規(guī)律。
體育與健康課程的組織形式。
為適應現(xiàn)代教育的發(fā)展趨勢，根據(jù)個性發(fā)展的統(tǒng)一性、全面性、連續(xù)性和使學生終身受益的原則，目前高校體育課的組織形式主要有以下幾種。
考試標準。普通體育課有嚴格的學時規(guī)定及學籍管理的約束。普通體育課又包括基礎課和選項課?；A課的主要任務是加強學生身體全面訓練，以提高學生身體素質(zhì)和運動能力，改善身體形態(tài)、機能、增進健康。在鞏固和提高中學階段已掌握的體育知識、技能的基礎上，為下階段的專項學習奠定基礎。選項課則是為體質(zhì)和體育基礎較好，且有一定運動專長和愛好的學生開設的，它是在完成全面身體訓練的基礎上，根據(jù)學生的志愿以某一運動為主進行教學，使學生掌握該項目科學鍛煉的基本知識、技術(shù)和技能，培養(yǎng)鍛煉的興趣和習慣，以及對體質(zhì)和健康的自我評價能力，學習并掌握有關(guān)專項的主要規(guī)則和裁判法等。
體育保健課。
季節(jié)課。
這是指充分利用當?shù)氐臈l件，有針對性地發(fā)展學生在某些項目上的能力，增強學生的適應能力。如夏季的游泳課、冬季北方的滑冰課及滑雪等。
二、課外體育活動。
課外體育活動是體育課的延續(xù)和補充，是全民健身計劃的重要組成部分，也是學校體育的重要組成形式。包括早操、課間操、班級體育鍛煉、體育課外輔導、運動會及有組織的交流等。雖不像課堂體育教學那樣有規(guī)定的內(nèi)容、嚴格的組織形式和考核標準，但可根據(jù)自己的興趣和愛好等實際需要結(jié)合一些其他內(nèi)容。時間可長可短，因人、因地、因時制宜，以振奮精神、活躍情緒、不過于疲勞且堅持經(jīng)常鍛煉為原則。可獨立個人計劃完成，也可在教師指導下進行，或以體育俱樂部、體育協(xié)會等組織進行鍛煉，以達到鍛煉身體，增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)身心，消除腦力勞動引起的疲勞，為提高學習和工作效率服務之目的。
三、
課余運動訓練。
課余運動訓練是指利用課余時間，對部分熱愛體育運動、身體素質(zhì)好又有專項運動專長的學生，進行系統(tǒng)簡直學的訓練的一種專門教育過程，是學生課外體育活動的重要組成部分。目的是提高學校競技運動水平，推動群眾性體育活動的開展，因此，它是高校體育貫徹普及與提高相結(jié)合方針的重要措施。高校運動訓練項目的設置，應根據(jù)學校的師資力量、體育場地設備、傳統(tǒng)運動項目等方面的具體條件來決定。特別是我國高校在試行“建立高水平運動隊”之后，又賦予高校課余訓練以新的含意。
四、課余體育競賽。
創(chuàng)新、團結(jié)協(xié)作、遵紀守法等優(yōu)良品質(zhì)和集體榮譽感，增強體育意識，提高運動技術(shù)水平，培養(yǎng)和選拔體育運動的優(yōu)秀人才。通過開展各種形式的校際競賽活動，還可以擴大學生視野，提高社會交際能力。
第三節(jié)終身體育與高校體育的關(guān)系。
一、終身體育的概念、內(nèi)容及意義。
1、終身體育的概念。
20世紀60年代，法國著名成人教育家保羅·朗格朗提出了終身教育思想，他認為：“教育不應像傳統(tǒng)觀念那樣，把人生分為兩半，前半生受教育，后半生用于勞動。應該是每個人從生到死的繼續(xù)過程?！边@一思想己成為當今一種有影響的國際教育思潮。聯(lián)合國教科文組織“20世紀委員會”在1996年教科文組織成立50周年之時，提出了一份題為《教育——財富蘊藏其中》的報告，其中一個重要觀點就是，20世紀的教育應該把終身育放在社會的中心位置上，并在終身教育的概念里提出教育的四個支柱的觀點，那就是：“教育要教會人學會認識，學會做事，學會共同生活，學會生存?？梢姡?1世紀的教育是終身教育為指導思想，它將指導我們的教育改革和發(fā)展。
終身體育是現(xiàn)代終身教育思想影響下形成的。20世紀下半葉以來，社會變革和科技革命大大地改變了社會的生產(chǎn)方式和人們的生活方式：一方面，現(xiàn)代社會對人體質(zhì)量提出要求，人們對休閑生活的要求越來越高；另一方面，現(xiàn)代文明也給人的健康帶來某些不良影響。為了適應高速度、高強度、快節(jié)奏的工作和現(xiàn)代文明對人體的挑戰(zhàn)，終身體育應運而生。
終身體育是指終身堅持身體鍛煉和接受體育教育。它是由人體發(fā)展規(guī)律和身體鍛煉的作用以及現(xiàn)代社會的發(fā)展所決定的。終身體育強調(diào)不同年齡階段的人進行身體鍛煉的持續(xù)性，并且是在人的一生中不斷交替進行的過程。終身體育研究的對象是在一生中的不同年齡階段、不同生活領域，個人的職業(yè)、性別、生活環(huán)境以及不同的健康狀況等方面的內(nèi)容、特點、形式和條件。其特點是具有廣泛的指導性和實用性，并體現(xiàn)了明顯的個人針對性。
2、終身體育的內(nèi)容。
終身體育按人生長的順序和接受教育環(huán)境的不同分為三個階段：學前體育、學校體育和社會體育。學前體育主要是在家庭影響和家長幫助下進行的一些簡單活動，其目的是保育和培育。學校體能是學校和體育教師對學生進行全面、系統(tǒng)，有目的教育，其目的是全面發(fā)展學生的身體素質(zhì)，掌握一定的運動技術(shù)、技能和體育理論知識，學會鍛煉方法、培養(yǎng)鍛煉意識、習慣和能力。社會體育主要是由社會、單位或家庭組織的體育活動及個人的體育活動行為，其目的是運用科學的鍛煉方法，反映鍛煉結(jié)果或進行強身健體。
表3-1終身體育內(nèi)容分布圖年齡階段教育任務受教育者。
3、終身體育的意義。
．為高校體育教育改革提出新的思路，．注入新的活力長期以來，我國學校教育受應試教育思想的影響，偏重技術(shù)、技能的教學，為考試而教學，使得教學出現(xiàn)了教師應當教的和學生應當學的內(nèi)容之間無有機聯(lián)系的予盾。也就是說，學生走上社會后必須掌握的東西，教師不一定都教。而教師教的內(nèi)容學生走向社會后很多都用不上。兩者之間沒有什么必然的聯(lián)系。使得大批的學生隨著學業(yè)的結(jié)束，體育也隨之結(jié)束了，畢業(yè)分配到工作單位之后，不參加身體鍛煉活動，或者不能適應變化了的環(huán)境而參加新內(nèi)容的體育活動。終身體育思想的提出，為校體育改革提出了新的思想和方向，那就是學校體育應該為終身體育奠定必要的基礎，應注重培養(yǎng)學生對體育的愛好、興趣、養(yǎng)成鍛煉的習慣。對學生自覺、自愿參加和組織體育活動的能力提出更高的要求。另外，要注重學生掌握系統(tǒng)的體育基本理論知識和科學的身體鍛煉方法以及檢查評定的方法，形成終身體育的意識、思想和能力、習慣。從這個意義上講，學校體育是終身體育的基礎。
．體育是事業(yè)有成、生活美滿的基礎。
體育鍛煉能促進人的智力發(fā)展，提高大腦的供氧能力，使人保持旺盛的精力；同時，通過鍛煉促進空體的正常生長發(fā)育，體能增強，推遲衰老，保持心理平衡和健康，使人的一生能健康、愉快、增進福地生活和工作。因此，一生堅持身體鍛煉是事業(yè)有成、生活美滿的基礎。從體育心理學、社會學的角度看，在身體鍛煉活動中不僅可以調(diào)節(jié)感情，增加生活中的情緒，有助于形成健全的心理狀態(tài)，而且在各年齡階段，在不同人群中參加體育活動，能夠擴大人的社交圈，有助于增加多種知識，增強人的社會交往能力。這些對于一個人來說，正是在事業(yè)上取得成就，生活幸福美滿的前提條件。
．提高社會每一個成員的體育意識，．使群眾性體育活動在真正意義上得到普及。
著重要的作用。但由于受場地、器材、經(jīng)費和組織等因素的影響，每年開展的次數(shù)有限，因此有較大的表面性和臨時性，實效性不強。
終身體育注重人的個體性，并且著眼于人的一生中的不同年齡階段、不同的生活環(huán)境、不同的職業(yè)特點來選擇不同的內(nèi)容與方法，采用不同的形式進行身體鍛煉，以終身受益。這種群眾體育活動才是真正意義上的普及活動。因此，倡導終身體育是踏踏實實地普及發(fā)展我國群眾體育的有效途徑。
二、高校體育教育與終身體育。
高校是奠定學生終身體育基礎的重要階段。
1.更深一步的理論功能。
得深層次的理論知識，為以后終身體育鍛煉創(chuàng)造科學的理論基礎。
2.教學內(nèi)容可選擇功能。
隨著體育教學的改革深入，高校體育課程有了豐富的內(nèi)容。大學有良好的場地器材等條件，使體育課沒有局限在田徑、足球、籃球、排球、體操、武術(shù)項目上。如健美操、乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰課等項目，也根據(jù)學校的具體情況進行開設，這樣就有利于根據(jù)不同的愛好、不同的身體素質(zhì)狀況和性別的差異有重點地選擇運動項目作為自己的終身體育項目。
3.教學系統(tǒng)功能。
高校特點之一是班型相對于中學比小，教師可根據(jù)學生每個人的身體素質(zhì)情況和特長進行施教，對每個學生進行針對性的指導，這樣對錯誤動作的糾正、技術(shù)動作的提高和理論知識的掌握都有了時間上的優(yōu)勢。另外大學生對體育教學認識比較高，深知體育伴隨自己終身的重要性，因此，對教學過程中所學的技術(shù)動作和理論知識能夠自學的在課余時間進行練習和鞏固，為終身體育打下了系統(tǒng)的體育技能基礎和體育理論基礎。
以終身體育為指導思想建立高校體育教學模式。
1.培養(yǎng)終身體育意識。
培養(yǎng)大學生的終身體育意識與提高大學生的體育素養(yǎng)既是高校體育教育的重要內(nèi)容，也是直接影響終身體育發(fā)展的重要因素。因此，在體育教學中應注重對學生的終身體育意識的培養(yǎng)。教育學生樹立終身體育鍛煉的信念，養(yǎng)成文明運動的習慣，通過參加體育運動達到提高生活質(zhì)量、振奮精神、陶冶情操、發(fā)展個性。培養(yǎng)學生積極主動地參加體育活動的習慣，在體育實踐中的任何時間、任何環(huán)境下都能獨立進行合理有效的身體鍛煉。誘導學生體育活動過程中能進行自我反思，自我評價體育效果和調(diào)節(jié)運動方式，以達到合理有效地進行體育鍛煉。
2.調(diào)整教學內(nèi)容。
在高科技蓬勃發(fā)展的今天，教學內(nèi)容的現(xiàn)代化是我車體育改革的重要課題。21世紀是全面提高民族素質(zhì)的朝代，體育教學內(nèi)容應與培養(yǎng)學生能力和終身體育重要掛鉤，使一些具有朝代性和實用性的體育內(nèi)容進入體育教學，使教學中的體育與生活中的體育更加接近，讓學生能學習和掌握體育學科的新成果、新技術(shù)、新動態(tài)，提高學生的學習興趣。高校體育應加強基礎理論和基本知識的比重，如增設高校體育保健、運動醫(yī)學、運動生理學、體育測量與主人等內(nèi)容，使他們的鍛煉更加科學合理，另外在運動技術(shù)教學課中加入保健體育、娛樂體育、家庭體育等內(nèi)容，使學生的鍛煉方法不局限于某些場地器材要求苛刻的競技運動，能在不同環(huán)境中進行體育鍛煉，為終身體育的形成打下基礎。
3.改進教學方法。
注重學生學習運動技能、掌握練習方法和理論知識，提高終身體育能力是高校體育教學的目標。因此，現(xiàn)代體育課應改變過去單一的教師傳授學生練習的教學方式，應由“單向”轉(zhuǎn)向“多向”，即學生-教師，學生-學生，學生-社會，課堂-課外活動-家庭-社會，形成多渠、多層次、多方位、多手段的綜合性立體化的教學模式。這樣有利于今后終身體育鍛煉相互之間交流和學習，提高鍛煉身體的能力和水平。另外教學過程中也要根據(jù)大學生的自身特點，更好地調(diào)動學生在體育教學中的學習積極性，更大限度地激發(fā)學生自學的參與意識。應采用一些相應的教學方法和手段，如：根據(jù)學生的素質(zhì)條件衽差異分班，使教學有的放矢，提高教學的質(zhì)量和效果。大學重思想活躍、智力發(fā)達的群體，因此，高校體育教學應該大力提倡學生學習的主動性和自學性。教師經(jīng)常進行教學檢查，及時總結(jié)，讓學生了解自己的進步，更進一步激發(fā)學生的鍛煉熱情。此外，多組織教學比賽，通過競賽提高學生的學習熱情和練習的積極性。
4.場地器材和考評方法要有新思路。
高校除建有必備的場館外，還要增加一些新體育項目，如壘球、網(wǎng)球、臺球、保齡球、健身房等，為大學生提供一些便于個人獨自鍛煉身體的小器材，這樣得為終身體育服務的宗旨。另外，教學過程中使用的器材應適當?shù)母倪M或變換，如重量、高度、大小等因素，這樣就會更有利于教學。在籃球、排球的教學中，將籃球圈的高度適當降低些，籃球變小些，那么學生就能像美nba明星那樣扣籃，同樣，將排球網(wǎng)的高度適當降低些，學生扣球、攔網(wǎng)效果會更好，戰(zhàn)術(shù)更豐富，這樣就會帶來對籃、排球?qū)W習的興趣和積極性。
實施終身體育鍛煉。
從體育要領到體育功能，不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代體育既是一個完整的科學體系，又是一個宏大的功能體系，我們大學生博覽了體育之后，必定會掩卷沉思，大學生體育學習結(jié)束后我該怎么辦？理智的答案是：樹立終身體育意識，實施終身體育鍛煉。即：“體育是全國教育體制內(nèi)一種必要的終身教育因素”，“必須有一項全球的民主化的終身教育制度來保證體育活動和運動實踐得以貫徹于每個人的一生?！睆亩M一步在制度上明確了體育不僅是終身教育的因素，而且還輔以終身教育的制度來加以保證。
鍛煉自己的體能，以免慘遭淘汰。眾選擇了體育，因為體育既可以調(diào)節(jié)和襝人們身體和精神上的疲勞，同時可以磨煉人的意志，培養(yǎng)人的競爭意識和進取精神；再者，由于人們的物質(zhì)、文化生活水平大幅度提高，余暇時間增多，體育已成為提高人類生活質(zhì)量，滿足人的精神享受極其重要的手段。今天，人們既把體育鍛煉人微言輕保持、促進、恢復健康和精神的有效手段，也把它人微言輕改善和調(diào)節(jié)生活的一種精神享受。人類社會在體育的點綴下，形成了一種新的、文明的、健康的生活方式。
由于社會經(jīng)濟和科學技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的不斷提高，體育的內(nèi)涵已日趨豐富，體育的領域也日趨廣闊。隨著娛樂體育、休閑體育、余暇體育及家庭體育的興起，人們對提高生活質(zhì)量，延年益壽的向往日趨迫切，為此，世界不少國家制定或修訂了體育立法，如日本1961年的《體育運動振興法》，羅馬尼亞的1975年的《發(fā)展體育運動法》，美國1978年的《業(yè)余體育法》，以及我國1995年頒的《體育法》等，上述體育法的制定和修訂，都不錯力圖使本國的體育生活化、法律化、制度化、終身化。顯而易見，現(xiàn)代體育正向全社會滲透，朝著全民性和終身性的方向發(fā)展，它在改變著人們物質(zhì)生活的內(nèi)容和形式，也在改變著人們精神生活的內(nèi)容和形式，在這種形勢下，大學生選擇終身體育，已是歷史必然。選擇終身體育，大學生一要注意培養(yǎng)自己的運動興趣，養(yǎng)成自學鍛煉身體的習慣；二要加強自己的體育意識，發(fā)展自己的體育能力；三要認識到終身鍛煉是個人行為，要持之以恒，矢志不移。
年輕的大學生們，如果說體育是一壺酒，那么，造酒的大師就是你自己，你釀酒工藝越講究，貯藏酒的時間就越長久，酒的味道就越醇厚，你所品嘗到的美味也就越持久。為了釀造我們的人生美酒，讓我們在體育疆場上馳騁至垂暮之年吧！
鞏固新課。
教師總結(jié)新課重要內(nèi)容。
布置作業(yè)。
1、高校體育的目的和任務。
2、高校體育與終身體育的關(guān)系課后小結(jié)。
第1次課。
課的內(nèi)容：1、通過介紹使學生了解本學期教學內(nèi)容、要求及考核內(nèi)容與方法措施要求。
2、移動，原地控運球。
第2次課。
課的內(nèi)容：1、熟悉球性綜合練習。
2、攻守腳步練習。
3、學習原地單手肩上投籃。
4、素質(zhì)練習。
第3次課。
課的內(nèi)容：1、復習急停，滑步,學生初步掌握跑動中急停和滑步動作。
2、學習提高雙手胸前傳接球。
第4次課。
課的內(nèi)容：1、改進提高運球和雙手胸前傳接球技術(shù)。
2、學習防守無球隊員。
第5次課。
課的內(nèi)容1、熟悉球性、控制球練習。
2、復習移動技術(shù)。
3、學習行進間運球技術(shù)。
4、學習原地單手肩上投籃技術(shù)。
第6次課。
課的內(nèi)容1、熟悉球性、控制球練習。
2、學習移動技術(shù)。
3、復習行進間運球技術(shù)。
4、學習原地單手肩上投籃技術(shù)。
第7次課。
課的內(nèi)容：1、復習運球技術(shù)。
2、繼續(xù)學習移動技術(shù)(急停、轉(zhuǎn)身)。
3、繼續(xù)學習原地單手肩上投籃技術(shù)。
4、學習原地雙手胸前傳接球技術(shù)。
第8次課。
授課內(nèi)容：1、復習移動技術(shù)。
2、復習原地雙手胸前傳接球技術(shù)。
3、學習原地持球突破。
4、復習原地單手肩上投籃技術(shù)。
第9次課。
課的內(nèi)容：1、復習行進間運球技術(shù)。
2、學習移動技術(shù)(滑步、撤步)。
3、學習行進間投籃技術(shù)。
4、學習單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術(shù)。
第10次課。
課的內(nèi)容：1、復習行進間運球技術(shù)。
2、學習移動技術(shù)(滑步、撤步)。
3、學習行進間投籃技術(shù)。
4、學習單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術(shù)。
第11次課。
授課內(nèi)容：1、學習防守移動技術(shù)。
2、學習防守有球隊員(防投籃、防運球)。
3、行進間投籃練習。
第12次課。
課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)總復習。
2、教學比賽。
第13次課。
課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)總復習。
2、教學比賽。
第14次課。
課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)考試。
2、教學比賽。
第15次課。
課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)考試。
2、教學比賽。
第1次課。
課的內(nèi)容：1、復習防守移動技術(shù);。
2、學習防守有球隊員(防投籃、防運球)。
第2次課。
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術(shù);。
2、學習進攻戰(zhàn)術(shù)基礎配合(傳切配合,突分配合)。
第3次課。
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術(shù);。
2、學習進攻戰(zhàn)術(shù)基礎配合(掩護配合,突分配合)。
第4次課。
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術(shù);。
2、學習防守戰(zhàn)術(shù)基礎配合(掩護配合、擠過配合、穿過配合)。
第5次課。
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術(shù);。
2、學習防守戰(zhàn)術(shù)基礎配合(掩護配合、交換配合、關(guān)門配合)。
3、教學比賽。
第6次課。
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術(shù);。
2、學習防守戰(zhàn)術(shù)基礎配合(補防配合)。
3、學習快攻戰(zhàn)術(shù)。
4、教學比賽。
第7次課。
課的內(nèi)容：1、學習快攻戰(zhàn)術(shù)。
2、教學比賽。
第8次課。
課的內(nèi)容：1、學習快攻戰(zhàn)術(shù)。
2、教學比賽。
第9次課。
課的內(nèi)容：1、學習快攻戰(zhàn)術(shù)。
2、教學比賽。
第10次課。
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術(shù);。
2、聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。
3、教學比賽。
第11次課。
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術(shù);。
2、聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。
3、教學比賽。
第12次課。
課的內(nèi)容：1、復習攻守技術(shù);。
2、聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。
3、籃球技術(shù)考試項目復習。
第13次課。
課的內(nèi)容：1、技術(shù)考試;。
2、教學比賽考試;。
第14次課。
課的內(nèi)容：1、技術(shù)考試;。
2、教學比賽考試;。
第15次課。
課的內(nèi)容：1、技術(shù)考試;。
2、教學比賽考試;。
授課班級：課次2任課教師。
教學內(nèi)容1.學習準備姿勢和移動2.學習正面雙手墊球技術(shù)。
3.速度素質(zhì)。
課的任務使學生明確排球選項課的學習內(nèi)容，提高學生鍛煉的自覺性和積極性;學習準備姿勢、移動、正面雙手墊球技術(shù);發(fā)展學生身體素質(zhì)。
重點：插，夾，壓，提，擊球點，擊球部位。
難點：協(xié)調(diào)用力。
部分時間教學內(nèi)容。
開始部分10’一.整隊，檢查上課人數(shù);。
二.師生問好，宣布本課內(nèi)容、任務及要求;。
三.考勤記錄，安排見習生。
準備部分15’一.繞排球場跑步;。
二.徒手操;。
1.活動肩關(guān)節(jié);。
2.體轉(zhuǎn)運動;。
3.腹背運動;。
4.壓腿運動;。
5.活動膝關(guān)節(jié);。
6.手腕、踝關(guān)節(jié)運動。
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