在這段時(shí)間里，我收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，可以根據(jù)讀者的需求和背景進(jìn)行針對(duì)性的思考和總結(jié)，更貼近讀者的實(shí)際情況。以下是一些經(jīng)典的心得體會(huì)文段，希望能夠給你帶來(lái)一些寫(xiě)作的啟示。
大一心理健康課心得體會(huì)篇一
大學(xué)生活是人生中一段重要的階段，對(duì)于大一新生而言，適應(yīng)新環(huán)境、面對(duì)新挑戰(zhàn)是必經(jīng)的過(guò)程。而在這個(gè)過(guò)程中，保持良好的心理健康是至關(guān)重要的。我作為一名大一新生，在大學(xué)的第一年里，有幸體驗(yàn)了許多新鮮的事物，也經(jīng)歷了一些挑戰(zhàn)，通過(guò)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、保持積極的心態(tài)以及和同伴的交流，我逐漸體會(huì)到了保持心理健康的重要性。
首先，保持心理健康需要積極參與體育鍛煉。在大學(xué)的第一年，我加入了校園足球俱樂(lè)部。每周定期的訓(xùn)練和比賽，讓我更好地與隊(duì)友建立了友誼。通過(guò)體育鍛煉，我不僅鍛煉了身體，還能釋放內(nèi)心的壓力，改善情緒。在與隊(duì)友們互相鼓勵(lì)和努力的過(guò)程中，我也逐漸提升了自信心，面對(duì)困難時(shí)更有勇氣堅(jiān)持下去。運(yùn)動(dòng)不僅能夠幫助我們保持身體健康，還有助于提高我們的心理素質(zhì)，使我們更好地適應(yīng)大學(xué)生活的各種壓力。
其次，積極的心態(tài)對(duì)于保持心理健康也起著至關(guān)重要的作用。大學(xué)生活充滿了各種挑戰(zhàn)和困難，我們需要積極的心態(tài)去面對(duì)和克服它們。在大一的學(xué)習(xí)中，我遇到了很多困難，有時(shí)會(huì)感到挫折和無(wú)力。然而，我通過(guò)與同學(xué)們的交流和老師的指導(dǎo)，逐漸學(xué)會(huì)了以積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)。我明白了失敗并不可怕，關(guān)鍵是我們要從失敗中吸取教訓(xùn)，重新調(diào)整自己，繼續(xù)前行。保持積極的心態(tài)，能夠讓我們更加從容地面對(duì)各種困難，更加堅(jiān)定地向自己的目標(biāo)邁進(jìn)。
此外，良好的人際關(guān)系也是保持心理健康的重要因素之一。在大學(xué)的第一年里，我積極參加各類(lèi)社團(tuán)和活動(dòng)，并與不同的同學(xué)建立了友誼。在與他們的交流和互動(dòng)中，我收獲了許多知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，也學(xué)會(huì)了更好地與人相處。與同學(xué)們的互動(dòng)讓我感到快樂(lè)和支持，有時(shí)我也可以?xún)A訴自己的煩惱。與他們的交流不僅能夠促進(jìn)我在學(xué)習(xí)上的進(jìn)步，還能夠讓我更好地了解自己，樹(shù)立正確的價(jià)值觀。因此，我深信良好的人際關(guān)系對(duì)于保持心理健康的重要性。
最后，盡管大學(xué)的第一年中經(jīng)歷了種種挑戰(zhàn)和困難，但通過(guò)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、保持積極的心態(tài)、與同伴的交流，我體會(huì)到了保持心理健康的重要性。作為大一新生，我相信只有擁有良好的心理健康，才能更好地適應(yīng)大學(xué)生活的各種變化和挑戰(zhàn)。在未來(lái)的大學(xué)生活中，我將繼續(xù)努力，保持良好的心理健康，以更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和理想。
（1200字）。
大一心理健康課心得體會(huì)篇二
庚子鼠年初，爆竹除歲聲聲響，正是闔家歡樂(lè)時(shí)，但荊楚大地卻格外安靜，萬(wàn)家燈火不見(jiàn)一絲爆竹聲和嬉戲聲，只因新型冠狀病毒正在荊楚大地瘋狂肆虐。慢慢地，病毒似一張大網(wǎng)，在短時(shí)間內(nèi)快速傳染，籠罩全國(guó)。至此，全國(guó)人民開(kāi)始了抗擊疫情的道路。
熱血的炎黃子孫，以其一捧捧溫暖之光，照亮神州大地。黨中央下令，疫情就是命令。當(dāng)我們還在家中舒適地看著春晚時(shí)，各省(自治區(qū)、直轄市)醫(yī)療隊(duì)伍紛紛不約而同地在請(qǐng)戰(zhàn)書(shū)上摁下鮮紅的手印，出征前往疫情最嚴(yán)重的武漢。每個(gè)時(shí)代，都有不同的英雄，而戰(zhàn)斗在一線救死扶傷、迎難而上的醫(yī)護(hù)人員就是今天的英雄。為了快速且方便地穿上防護(hù)服，幾乎所有的女醫(yī)務(wù)人員剪掉了她們心愛(ài)的秀發(fā)。在救援物資緊缺的情況下，為了不浪費(fèi)一套防護(hù)服，醫(yī)務(wù)人員可以不喝水不吃飯不上廁所十幾個(gè)小時(shí)，累了就直接坐在地上休息一會(huì)兒，然后繼續(xù)戰(zhàn)斗。其實(shí)，他們和我們一樣，也是家里的孩子和寶貝，但是穿上了防護(hù)服，就背負(fù)了使命，他們逆行的身影，是這個(gè)冬天里最美的背影。假如世界上真的有天使，那就是這個(gè)模樣。時(shí)隔十七年，抗非典英雄鐘南山院士在疫情爆發(fā)時(shí)第一時(shí)間趕往武漢，年過(guò)八十的老人仍心懷熱血，一張?jiān)趧?dòng)車(chē)餐車(chē)?yán)镢俱驳乃菡掌脟?guó)人熱淚盈眶。我想，國(guó)之脊梁就是這個(gè)模樣。在這次抗擊疫情的斗爭(zhēng)中，“90后”為代表的青年一代挺身而出，擔(dān)當(dāng)奉獻(xiàn)，充分彰顯新時(shí)代青年的青春力量。他們?cè)谌嗣裥枰臅r(shí)候積極站出來(lái)，讓青春在黨和人民最需要的地方綻放絢麗之花。我想說(shuō)，“90后”也是有責(zé)任擔(dān)當(dāng)和家國(guó)情懷的，只要人民需要，我們會(huì)立刻站出來(lái)!
“時(shí)代的一?；遥湓趥€(gè)人頭上，就是一座山。”再黑暗的夜晚，也會(huì)有璀璨的星河。而這些光輝的締造者，正是那些平凡生活中的英雄。在確診病例增加、很多病人得不到快速治療、醫(yī)院床位緊缺等情況下，政府立馬參照北京小湯山模式建設(shè)了科學(xué)完善、設(shè)備齊全的“火神山”和“雷神山”醫(yī)院，寓意著人們以楚地人神祝融驅(qū)趕瘟疫的期待。不僅如此，隨著疫情的日益嚴(yán)峻，湖北武漢還設(shè)立了十幾家方艙醫(yī)院，收治了大批的患者。這是一個(gè)令全世界震驚的基建速度，體現(xiàn)了中國(guó)力量和中國(guó)速度，更體現(xiàn)了中國(guó)智慧。驚人的“中國(guó)速度”后面是那些參與建設(shè)的勤勞樸實(shí)的農(nóng)民工、安保人員、執(zhí)勤人員、物流司機(jī)、更有那些風(fēng)雨無(wú)阻及時(shí)送上溫?zé)犸埐说目爝f小哥所造就的，他們是生活中的平凡人，如今卻創(chuàng)造了不一樣的光輝成就，是我們可親可敬的英雄。
魯迅曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，能做事的做事，能發(fā)聲的發(fā)聲。有一分熱，發(fā)一分光。就令螢火一般，也可以在黑暗里發(fā)一點(diǎn)光，不必等候炬火。
在抗疫情的過(guò)程中，口罩和防護(hù)服等防疫物資嚴(yán)重緊缺，國(guó)家積極調(diào)動(dòng)許多生產(chǎn)企業(yè)來(lái)生產(chǎn)口罩和防護(hù)服。許多其他的企業(yè)也自發(fā)改造了生產(chǎn)線，用來(lái)生產(chǎn)更多的口罩以支援防疫工作。全國(guó)各地捐贈(zèng)生活物資，海外華僑也在想盡辦法為祖國(guó)籌集防疫物資。許多大學(xué)生也開(kāi)始自發(fā)報(bào)名去當(dāng)志愿者，服務(wù)社區(qū)、車(chē)站等，為抗擊疫情盡自己的綿薄之力。一方有難、八方支援，團(tuán)結(jié)一致、眾志成誠(chéng)，全國(guó)人民上下同心。我為這次中國(guó)人所表現(xiàn)出來(lái)的優(yōu)秀精神和平凡人的愛(ài)而感動(dòng)，也為一位位逆行的英雄犧牲而徹夜難眠。
如今，在全國(guó)人民的共同努力下疫情得到了控制，全國(guó)治愈病例超過(guò)確診病例，方艙醫(yī)院也已全部關(guān)閉，支援武漢的英雄們終于可以回家了!他們?cè)谝咔榈谝痪€與病毒斗爭(zhēng)的同時(shí)，與患者也結(jié)下了深厚的情誼，他們?cè)谂R走之時(shí)，我看到的除了開(kāi)心和感動(dòng)，更多的是患難與共的不舍。武漢旅游局給廣西醫(yī)療隊(duì)致謝海報(bào)上寫(xiě)的是“錯(cuò)過(guò)的三月三，明年一起過(guò)”，錯(cuò)過(guò)的節(jié)日我們可以重新過(guò)，但我們想要更多的全國(guó)人民一起愉快過(guò)節(jié)日!
“地鐵會(huì)回歸擁擠，街道會(huì)重返熱鬧，巷子里的早餐鋪?zhàn)雍统鞘械母杈颇藓缍紩?huì)一如往常。相信愛(ài)與希望蔓延的速度，一定會(huì)超過(guò)病毒，一切都會(huì)過(guò)去，一切都會(huì)開(kāi)始”。而如今，疫情形勢(shì)也在慢慢轉(zhuǎn)好，白衣戰(zhàn)士們也可以回家了，我不得不驚嘆于我們國(guó)家和人民的執(zhí)行力!為抗擊疫情做出貢獻(xiàn)的英雄們永垂不朽，我深深的堅(jiān)信，中國(guó)的明天必將燦爛輝煌!疫情散時(shí)，山河無(wú)恙，人間皆安。
大一心理健康課心得體會(huì)篇三
每個(gè)人的大學(xué)生活都是獨(dú)一無(wú)二的，但其中一個(gè)共同的主題是學(xué)會(huì)如何在面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)的同時(shí)保持心理健康。作為一名大一新生，我已經(jīng)開(kāi)始了這場(chǎng)旅程，我想分享一些我在這個(gè)過(guò)程中學(xué)到的心理健康心得和體會(huì)。
第一段：尋求支持和建立社交網(wǎng)絡(luò)。
在大學(xué)中，我們遠(yuǎn)離家人和熟悉的環(huán)境，會(huì)感到孤獨(dú)和迷茫。面對(duì)這種情況，尋求支持和建立社交網(wǎng)絡(luò)是關(guān)鍵。這可以包括與班級(jí)同學(xué)和室友交朋友，加入學(xué)生組織和參加社交活動(dòng)。與他人建立聯(lián)系和交流，有利于我們?cè)趯W(xué)術(shù)和個(gè)人生活中更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。我很高興我在大學(xué)的第一天就主動(dòng)和室友進(jìn)行了對(duì)話，并加入了一些學(xué)生組織。這些舉措使我感到更自信和更舒適，因?yàn)槲抑雷约河腥丝梢砸蕾?lài)。
第二段：重視自我照顧和放松。
作為大學(xué)生，我們的生活變得更加忙碌和壓力大。我們必須了解如何通過(guò)適當(dāng)?shù)淖晕艺疹檨?lái)保持身心健康。這意味著定期運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠和健康的飲食。此外，尋找一些放松和愉悅的活動(dòng)也非常重要。對(duì)我來(lái)說(shuō)，在圖書(shū)館閱讀書(shū)籍對(duì)我?guī)椭艽螅送?，定期和朋友聚餐也能讓我減少疲勞和壓力。
第三段：掌握情緒管理技能。
在大學(xué)里經(jīng)常會(huì)面臨各種情緒，例如壓力、挫折或焦慮。在這些情況下，學(xué)會(huì)掌握情緒管理技能是非常重要的。這可能包括學(xué)會(huì)放松技能，如深呼吸、冥想或瑜伽，或者學(xué)會(huì)使用積極的自我對(duì)話技能，來(lái)調(diào)整自己的心態(tài)和態(tài)度。對(duì)我來(lái)說(shuō)，寫(xiě)下自己的感受和情緒是一種有效的方式來(lái)減輕壓力和情緒管理，這種方法有助于我整理思路并找到解決問(wèn)題的策略。
第四段：教育自己并理解常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題。
大學(xué)生面臨的心理健康問(wèn)題種類(lèi)繁多，例如抑郁癥、焦慮癥、失眠等。學(xué)生應(yīng)該教育自己并理解這些問(wèn)題及其癥狀，以便更好地發(fā)現(xiàn)自己或他人是否有類(lèi)似的情況。在大學(xué)里，我們可以利用學(xué)生健康服務(wù)提供的支持和服務(wù)，或者尋求專(zhuān)業(yè)輔導(dǎo)和咨詢(xún)。我始終保持開(kāi)放態(tài)度，愿意尋求幫助或向?qū)I(yè)人士咨詢(xún)，以更好地了解和應(yīng)對(duì)自己的心理健康問(wèn)題。
第五段：堅(jiān)持積極的心態(tài)和人生態(tài)度。
最重要的是，保持積極的心態(tài)和人生態(tài)度。學(xué)會(huì)面對(duì)挑戰(zhàn)和錯(cuò)誤，學(xué)會(huì)接受自己和他人，并且不放棄努力和追求自己的目標(biāo)。在大學(xué)期間，我們需要適應(yīng)改變、擁抱挑戰(zhàn)，并且盡可能享受整個(gè)過(guò)程。保持積極的人生態(tài)度可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)壓力和困難，讓我們更加了解自己并且更加自信地迎接未來(lái)。
總之，大一的心理健康是我們?nèi)粘Ｉ钪斜仨氷P(guān)注的重要領(lǐng)域。通過(guò)尋找支持和社交網(wǎng)絡(luò)、重視自我照顧和放松、掌握情緒管理技能、教育自己以便理解常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題，并且堅(jiān)持積極的心態(tài)和人生態(tài)度，我們可以更好地調(diào)整自己的心態(tài)和自我認(rèn)知，從而在大學(xué)生活中取得更大的成功和成就。
大一心理健康課心得體會(huì)篇四
“大學(xué)是一段新的旅程”——這是很多人常說(shuō)的話。在這個(gè)新的旅程中，中國(guó)的大學(xué)生們常常會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的問(wèn)題而感到心理上的不適，比如思鄉(xiāng)、家庭困擾、學(xué)業(yè)壓力等等。因此，為了更好地適應(yīng)大學(xué)生活，我的課堂上學(xué)習(xí)了心理健康課程，這不僅讓我更加全面地了解大學(xué)生活，也讓我更加成熟和自信。
第二段：探究大學(xué)生的心理問(wèn)題。
我們學(xué)習(xí)了許多大學(xué)生可能面臨的心理問(wèn)題，例如孤獨(dú)、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)壓力等等。然而，學(xué)習(xí)并不只是停留在課本上。我們還學(xué)習(xí)了許多更加實(shí)用的技能來(lái)應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題，例如主動(dòng)交友、放松訓(xùn)練和溝通技巧等等。在課程結(jié)束后，我們?cè)u(píng)估了心理情況和生活質(zhì)量，發(fā)現(xiàn)學(xué)生們掌握了新技能，而且更加自信和積極。
第三段：探索心理學(xué)和人類(lèi)思維。
在大學(xué)的心理健康課程中，我們也學(xué)習(xí)了許多更加深入的心理學(xué)知識(shí)，例如人格、智商、情感和人類(lèi)思維等等。我們可以在此基礎(chǔ)上理解人們的心理健康狀況，為自己和他人提供有效的幫助。同時(shí)，這些知識(shí)也可以幫助我們更好地了解自己和自己的思想，從而更加有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)世界的挑戰(zhàn)。
第四段：分享個(gè)人體驗(yàn)。
我所學(xué)到的心理健康課程也對(duì)我個(gè)人有了很大的影響。在上課期間，我學(xué)會(huì)了如何讓自己不那么害怕和焦慮。通過(guò)深入了解自己和他人，我也變得更加容忍和有同情心。此外，我通過(guò)學(xué)習(xí)技巧和方法來(lái)管理時(shí)間，應(yīng)對(duì)日益增加的學(xué)術(shù)壓力?？傊彝ㄟ^(guò)課程習(xí)得了有益的技能和知識(shí)，從而避免了各種心理健康問(wèn)題。
第五段：結(jié)尾/總結(jié)。
總的來(lái)說(shuō)，上大學(xué)會(huì)遇到很多新的挑戰(zhàn)和問(wèn)題，但通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康是很有可能的避免和解決這些問(wèn)題的。課程不僅讓我們更了解自己，還讓我們變得更加自信和成熟，具備了很多有用的應(yīng)對(duì)方法。我希望我的體驗(yàn)?zāi)軌驇椭嗟娜烁玫剡m應(yīng)并享受大學(xué)生活。
大一心理健康課心得體會(huì)篇五
我是一名大一新生，對(duì)于大學(xué)的生活充滿了期待。然而，也深知大學(xué)生活會(huì)面臨很多的挑戰(zhàn)，其中心理壓力是一個(gè)不可避免的問(wèn)題。在適應(yīng)了幾個(gè)月的大學(xué)生活后，我深刻體會(huì)到了心理健康的重要性，并在實(shí)踐中總結(jié)了一些心得體會(huì)，在此與大家分享。
第二段：了解自己的心理狀態(tài)。
在大學(xué)里，我們需要時(shí)刻了解自己的心理狀態(tài)。在課業(yè)、寢室生活、社交等等各個(gè)方面，我們都會(huì)面臨不同的心理壓力。只有了解自己的心理狀況，才能更好地應(yīng)對(duì)這些壓力。最常用的方法是寫(xiě)日記，將自己的心情記錄下來(lái)，反思并尋找問(wèn)題的根源，從而調(diào)整自己的心態(tài)。
第三段：建立正確的心態(tài)。
心態(tài)是影響心理健康的重要因素，建立健康的心態(tài)是保障心理健康的關(guān)鍵。我們需要以積極的心態(tài)面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。例如，遇到挫折時(shí)，不要焦慮或恐懼，而應(yīng)該從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，繼續(xù)前行。此外，多參加集體活動(dòng)，參與社團(tuán)和志愿者工作，有助于改善情緒、積攢正能量。
第四段：與他人溝通。
與他人溝通也是緩解心理壓力的一種有效方法。大學(xué)里有很多機(jī)會(huì)讓我們認(rèn)識(shí)不同背景和文化的人。有時(shí)候，僅僅是和朋友訴說(shuō)心中的煩惱，就能讓我們感到輕松和愉悅。如果不能通過(guò)和朋友交流來(lái)解決問(wèn)題，可以試著去找校心理咨詢(xún)師等專(zhuān)業(yè)人士尋求幫助。
第五段：加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)和鍛煉。
在日常生活中，我們還可以通過(guò)增加自我調(diào)節(jié)能力和加強(qiáng)鍛煉來(lái)保持心理健康?？梢詮娜粘Ｐ∈伦銎?，如合理安排時(shí)間、規(guī)律作息等等，掌握自己的生活節(jié)奏，在繁忙的學(xué)習(xí)和生活中保持一定的平衡。另外，適度的鍛煉也有助于緩解身體和心理的壓力，例如參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、散步等。
結(jié)語(yǔ)：
在大學(xué)里，保持好心理健康是非常重要的。我們要時(shí)刻關(guān)注自己的心理狀態(tài)，建立健康的心態(tài)，通過(guò)與他人溝通和自我調(diào)節(jié)等多方面的方法來(lái)保持心理健康。相信只要我們認(rèn)真對(duì)待這個(gè)問(wèn)題，就可以讓我們?cè)诖髮W(xué)里更好地成長(zhǎng)和發(fā)展。
大一心理健康課心得體會(huì)篇六
在超市里,別人一眼就能把我人出是一名正在讀書(shū)的學(xué)生,我問(wèn)他們?yōu)槭裁?他們總說(shuō)從我的臉上就能看出來(lái),呵呵,也許沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)社會(huì)的人都有我這種不知名遭遇吧!我并沒(méi)有因?yàn)槲以谒麄兠媲皼](méi)有經(jīng)驗(yàn)而退后,我相信我也能做的像他們一樣好.我的工作是在那做銷(xiāo)售員,每天9點(diǎn)鐘-下午2點(diǎn)再?gòu)南挛绲?點(diǎn)-晚上9點(diǎn)鐘分段時(shí)間上班,雖然時(shí)間長(zhǎng)了點(diǎn)，但熱情而年輕的我并沒(méi)有絲毫的感到過(guò)累,我覺(jué)得這是一種激勵(lì),明白了人生,感悟了生活,接觸了社會(huì),了解了未來(lái).在食品店里雖然我是以銷(xiāo)售為主,但我不時(shí)還要做一些工作以外的事情，有時(shí)要做一些清潔的工作，在學(xué)校里也許有老師分配說(shuō)今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不一定有人會(huì)告訴你這些，你必須自覺(jué)地去做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效率就會(huì)得到別人不同的評(píng)價(jià)。在學(xué)校，只有學(xué)習(xí)的氛圍，畢竟學(xué)校是學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，每一個(gè)學(xué)生都在為取得更高的成績(jī)而努力。而這里是工作的場(chǎng)所，每個(gè)人都會(huì)為了獲得更多的報(bào)酬而努力，無(wú)論是學(xué)習(xí)還是工作，都存在著競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中就要不斷學(xué)習(xí)別人先進(jìn)的地方，也要不斷學(xué)習(xí)別人怎樣做人，以提高自已的能力!記得老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)大學(xué)是一個(gè)小社會(huì)，但我總覺(jué)得校園里總少不了那份純真，那份真誠(chéng)，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生的身份。而走進(jìn)企業(yè)，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關(guān)系復(fù)雜，但我得去面對(duì)我從未面對(duì)過(guò)的一切。記得在我校舉行的招聘會(huì)上所反映出來(lái)的其中一個(gè)問(wèn)題是，學(xué)生的實(shí)際操作能力與在校理論學(xué)習(xí)有一定的差距。在這次實(shí)踐中，這一點(diǎn)我感受很深。在學(xué)校，理論的學(xué)習(xí)很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實(shí)際工作中，可能會(huì)遇到書(shū)本上沒(méi)學(xué)到的，又可能是書(shū)本上的知識(shí)一點(diǎn)都用不上的情況?；蛟S工作中運(yùn)用到的只是很簡(jiǎn)單的問(wèn)題，只要套公式似的就能完成一項(xiàng)任務(wù)。有時(shí)候我會(huì)埋怨，實(shí)際操作這么簡(jiǎn)單，但為什么書(shū)本上的知識(shí)讓人學(xué)得這么吃力呢?這是社會(huì)與學(xué)校脫軌了嗎?也許老師是正確的，雖然大學(xué)生生活不像踏入社會(huì)，但是總算是社會(huì)的一個(gè)部分，這是不可否認(rèn)的事實(shí)。但是有時(shí)也要感謝老師孜孜不倦地教導(dǎo)，有些問(wèn)題有了有課堂上地認(rèn)真消化，有平時(shí)作業(yè)作補(bǔ)充，我比一部人具有更高的起點(diǎn)，有了更多的知識(shí)層面去應(yīng)付各種工作上的問(wèn)題，作為一名新世紀(jì)的大學(xué)生，應(yīng)該懂得與社會(huì)上各方面的人交往，處理社會(huì)上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學(xué)生要注意到社會(huì)實(shí)踐，社會(huì)實(shí)踐必不可少。畢竟，1年半之后，我已經(jīng)不再是一名大學(xué)生，是社會(huì)中的一分子，要與社會(huì)交流，為社會(huì)做貢獻(xiàn)。只懂得紙上談兵是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及的，以后的人生旅途是漫長(zhǎng)的，為了鍛煉自己成為一名合格的、對(duì)社會(huì)有用的人才.
現(xiàn)在，許多同學(xué)都喜歡大手大腳地花錢(qián)，養(yǎng)成了非常不好的習(xí)慣。其實(shí)掙錢(qián)非常不容易，我為什么這樣說(shuō)呢?因?yàn)?，我真正地體會(huì)了一次掙錢(qián)的感覺(jué)!
一天下午三點(diǎn)鐘，我爸爸帶我去黃華街橋上賣(mài)玉米棒。很快，我和我媽媽便吆喝起來(lái)了，不一會(huì)很多人便問(wèn)：“這些玉米多少錢(qián)一個(gè)?”我隨即答道：“五塊錢(qián)三個(gè)，有黃玉米還有糯玉米?！蹦切┤艘宦?tīng)便紛紛離去，有的人還說(shuō)：“一塊錢(qián)五個(gè)還差不多!”但有些行家還是留了下來(lái)，因?yàn)樗麄兛闯鑫覀冑u(mài)的是“良心玉米”。
我手忙腳亂地拿錢(qián)、找錢(qián)，弄得我暈頭轉(zhuǎn)向不知所措。突然，有個(gè)奶奶說(shuō)：“小同學(xué)，你多找了我一元，快給你!”“啊，怎么會(huì)呢?我剛才明明數(shù)的是三元錢(qián)呀!難道是我數(shù)錯(cuò)了?！惫辉谀棠淌稚系氖撬脑X(qián)，不是三元錢(qián)。我趕忙道了聲謝謝，把錢(qián)接了回來(lái)，下回我一定不能錯(cuò)，不然就真的虧本了!
買(mǎi)我們玉米的人愈來(lái)愈多，擺在地上的玉米越來(lái)越少。我真是看在眼里喜在心里，想想這一下午的經(jīng)歷，真是前所未有過(guò)的奇異呀!
賣(mài)玉米的錢(qián)得除去汗水的價(jià)值，才是我們掙到的錢(qián)!我想起了一句古話：靠天靠地，靠祖宗靠爹娘，不算好漢!真正的錢(qián)來(lái)之不易，我希望普天之下的所有人都不揮霍每一分錢(qián)，因?yàn)槟銚]霍的將是你自己的汗水!錢(qián)，乃身外之物，但沒(méi)了錢(qián)是不行的，我希望所有人能把錢(qián)加以善用!
大一心理健康課心得體會(huì)篇七
上周五，我和嚴(yán)老師在導(dǎo)航的幫助下來(lái)到了湯溪中學(xué)，參加每月一次的心理健康讀書(shū)會(huì)。雖然去年參加了心理健康c證的考試，但其實(shí)從自身來(lái)說(shuō)從未真正意義上的去接觸過(guò)心理健康教育。一路上我們聊著關(guān)于這方面的一知半解，也期待著這次讀書(shū)會(huì)能給自己的工作帶來(lái)一定的啟迪與幫助。
踏進(jìn)湯中莫名的有些許親切感，心中涌起了當(dāng)年做出那份抉擇時(shí)的情景，如果那時(shí)沒(méi)有選擇讀師范，那我將是湯中的一名學(xué)子，而今我以一名教師的身份到此，覺(jué)得與湯中還真有些緣分!
走進(jìn)讀書(shū)會(huì)的教室，突然間感覺(jué)自己是一名學(xué)生了，角色的轉(zhuǎn)變讓自己有些生澀，通過(guò)抽簽來(lái)到了自己的組別，就這樣我和另外5個(gè)學(xué)校的老師組成了一隊(duì)。在組織老師的引導(dǎo)下，每組成員在自己組內(nèi)完成自己抽簽時(shí)的摸到的工作，在上次c證的考試中了解到，這應(yīng)該是輔導(dǎo)之前的放松環(huán)節(jié)。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，我們輕松愉快地在組員之間有了親密接觸：如抱一抱組員、給我敲敲背、幫我倒杯茶、和我比比誰(shuí)的個(gè)子高等，同時(shí)在這個(gè)環(huán)節(jié)中我們還進(jìn)行了自我介紹。我們的組員中大多是中學(xué)的老師，而且是專(zhuān)職的心理健康老師，對(duì)于此心中對(duì)她們有了崇敬之情。
在接下來(lái)的讀書(shū)交流環(huán)節(jié)中，徐峰老師分享了《走向另一個(gè)極端，我們?cè)撊绾握业狡胶恻c(diǎn)》——《心理學(xué)與人類(lèi)困境》第二部分，他理論與實(shí)際相結(jié)合，以幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言來(lái)講述人類(lèi)的困境，比如孩子舉手狀況的思考(我們?cè)谄綍r(shí)的交流中經(jīng)常會(huì)提及為什么一二年級(jí)時(shí)舉手很積極，而越到高段孩子們就都不舉手了?);孩子們?nèi)松^、價(jià)值觀、世界觀的喪失不是應(yīng)試教育導(dǎo)致的結(jié)果等等，從心理學(xué)的角度分享了自己的看法。
后又由我們同組的啟明學(xué)校的趙翔老師分享了《初探辦法構(gòu)筑法》，從題目看就比較專(zhuān)業(yè)，雖然很認(rèn)真地聽(tīng)著，但還是很難理解，只是聽(tīng)她們說(shuō)這是現(xiàn)在比較流行的輔導(dǎo)模式，“焦點(diǎn)”模式。
下午，我們觀摩了實(shí)驗(yàn)中學(xué)陳珊珊老師的現(xiàn)場(chǎng)輔導(dǎo)，作為一名專(zhuān)業(yè)的心理健康老師，她能通過(guò)和受訪學(xué)生建立一個(gè)輕松的氛圍，開(kāi)始有條不紊的聊天，從心理的角度打開(kāi)受訪學(xué)生的內(nèi)心世界，其實(shí)這也是我們最需要學(xué)習(xí)的環(huán)節(jié)，如何與班里的問(wèn)題學(xué)生去交流，這交流應(yīng)該是有足夠的理論支撐，并有事先的預(yù)設(shè)，通過(guò)輔導(dǎo)，來(lái)達(dá)到應(yīng)有的目的。但其實(shí)大多數(shù)的輔導(dǎo)都必須建立在“真誠(chéng)、接納、共情”的原則基礎(chǔ)之上進(jìn)行的。作為一名班主任，學(xué)習(xí)更多的心理健康知識(shí)，用理論去指導(dǎo)實(shí)踐，相信對(duì)班級(jí)管理會(huì)有意想不到的收獲;同時(shí)希望通過(guò)這樣的學(xué)習(xí)，能真正意義上的運(yùn)用心理輔導(dǎo)模式，去幫助更多需要心理疏導(dǎo)的孩子，還她們一片純凈蔚藍(lán)的天空!
大一心理健康課心得體會(huì)篇八
9月25日學(xué)校舉辦了大學(xué)生心理健康教育講座，聽(tīng)了黃向敏老師精彩而生動(dòng)的講解，不僅僅提高了廣大師生對(duì)心理健康的重視程度，還增強(qiáng)了學(xué)生的心理素質(zhì)與心理調(diào)節(jié)潛力。
作為正處于青春期未涉足社會(huì)的我們，一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)專(zhuān)業(yè)的選取與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)，戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選取問(wèn)題等等。種種心理壓力積壓在一齊，久而久之會(huì)造成心理上的障礙。作為天之?huà)勺拥奈覀?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)，因此，在大學(xué)校園里開(kāi)展心理健康教育是很有必要的。
那么，如何消除我們的心理障礙呢其具體途徑和方法如下:第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期持續(xù)學(xué)習(xí)的效率，務(wù)必科學(xué)的安排好每一天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活又規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶潛力減退。
第二，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理金康的核心資料包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)潛力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，持續(xù)同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康。
第三，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展帶給了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，透過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。透過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享，不斷的豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理健康。
第四，求助心理老師或心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢(xún)知識(shí)。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的.心理咨詢(xún)醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)人員和心理老師。心理咨詢(xún)是透過(guò)人際關(guān)系，運(yùn)積極理學(xué)方法和技巧，幫忙來(lái)訪者自強(qiáng)自立的過(guò)程。
聽(tīng)了黃老師的講座在座的我們都受益匪淺，他不僅僅從心態(tài)對(duì)大學(xué)生人生發(fā)展的決定作用、心理壓力的xxxxxxxx、大學(xué)生心態(tài)調(diào)整的方法等幾個(gè)方面進(jìn)行了詳細(xì)的講解，還分析了大學(xué)生在每個(gè)階段可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題，產(chǎn)生的心理誤區(qū)和心理矛盾，對(duì)自我心理調(diào)適的方法進(jìn)行了指導(dǎo)。透過(guò)對(duì)這次講座的學(xué)習(xí)對(duì)心理健康知識(shí)以及心態(tài)調(diào)整的方法有了更加深刻的了解，今后我們喲更加注重對(duì)自己的心理保健，以更加積極、健康的心態(tài)應(yīng)對(duì)大學(xué)生活。
大一心理健康課心得體會(huì)篇九
現(xiàn)在的新聞、報(bào)道到處都是孩子心理健康問(wèn)題造成的種.種后果，同時(shí)伴隨著出現(xiàn)的就是各種培訓(xùn)、講座、心理師等行業(yè)的興起，從這種.種跡象不難看出，現(xiàn)在心理健康工作越來(lái)越重要，加強(qiáng)孩子心理的教育是國(guó)家和校園的首要任務(wù)，同時(shí)也在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來(lái)越重要。如果想改變現(xiàn)狀我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我們嚴(yán)格按照上級(jí)要求，開(kāi)設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育;語(yǔ)文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng);英語(yǔ)課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí)，發(fā)展能力和個(gè)性;音樂(lè)、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識(shí)，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。
社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上小學(xué)生的意識(shí)較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái)，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力。
作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R(shí)：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
探索了一系列針對(duì)小學(xué)生的關(guān)愛(ài)教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對(duì)小學(xué)生開(kāi)展“關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì)”三個(gè)方面的教育。通過(guò)開(kāi)展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開(kāi)教育，我們明顯感覺(jué)到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級(jí)中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛(ài)、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)生合群，積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會(huì)上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛(ài)護(hù)、幫助他人，富有同情心。多次主題隊(duì)活動(dòng)的開(kāi)展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。
大一心理健康課心得體會(huì)篇十
心理健康的人可以體驗(yàn)自我的存在價(jià)值，了解自我和自我，有自我認(rèn)識(shí)，也就是說(shuō)，可以對(duì)自己的能力、性格、優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)做出適當(dāng)、客觀的評(píng)價(jià)；他不能對(duì)自己提出苛刻和不合理的期望和要求；他也可以為自己設(shè)定現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和夢(mèng)想，所以他總是對(duì)自己很滿意；同時(shí)，努力開(kāi)發(fā)自己的潛能，即使對(duì)自己有不可彌補(bǔ)的缺陷，也可以放心。精神不健康的人缺乏自知之明，總是對(duì)自己不滿；因?yàn)樵O(shè)定的目標(biāo)和夢(mèng)想都是不現(xiàn)實(shí)的，主客觀之間的距離太遠(yuǎn)了，他總是自我責(zé)備、自我怨恨、自我貶低；因?yàn)樗偸且笞约罕M善盡美，但他總是做不到盡善盡美，他總是無(wú)法獨(dú)善其身；結(jié)果是使他的心理狀態(tài)沒(méi)有平衡，沒(méi)有逃避的心理危機(jī)，我覺(jué)得將面臨的。心理健康是指一個(gè)國(guó)家的人有一種穩(wěn)定的內(nèi)部環(huán)境和能夠適應(yīng)外部環(huán)境在任何形式的社會(huì)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和困難，心理都不會(huì)離開(kāi)可以克服平衡和適當(dāng)?shù)男袨?。這種穩(wěn)定和適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
要衡量心靈的絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的界限。一般來(lái)說(shuō)，判斷推理是否正常有三個(gè)原則：
一是心理與環(huán)境的統(tǒng)一。正常的心理活動(dòng)在材料和形式上與客觀環(huán)境是一致的。
二是心理與行為的統(tǒng)一。這意味著個(gè)體的心理和行為是一個(gè)完整的、統(tǒng)一的、協(xié)調(diào)的過(guò)程。
第三，人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期的生活體驗(yàn)過(guò)程中獨(dú)特的心理特征的具體體現(xiàn)。
精神障礙是指精神疾病或輕微的精神障礙。目前，當(dāng)代大學(xué)生大多由于身心疲勞、緊張、心理沖突、突發(fā)問(wèn)題或矛盾難以協(xié)調(diào)等原因。時(shí)間短，程度輕，隨情況變化而消失或減慢；他們中的一些人很長(zhǎng)，學(xué)位很重，最后不得不休學(xué)甚至輟學(xué)。
心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。它反映了當(dāng)前心理活動(dòng)的心理特征和困難，如過(guò)敏或感覺(jué)減退、軀體感覺(jué)異常、幻覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、妄想、新詞、意識(shí)模糊、精神錯(cuò)亂等。行為焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。沮喪，甚至痛苦等等。心理素質(zhì)是一個(gè)學(xué)科在心理上相對(duì)穩(wěn)定的內(nèi)在特征，包括個(gè)體的精神面貌、氣質(zhì)、性格、情感等心理要素，是其他素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。從本質(zhì)上說(shuō)，學(xué)生對(duì)知識(shí)的追求和成長(zhǎng)是一個(gè)不斷的心理活動(dòng)和發(fā)展的過(guò)程。只有通過(guò)個(gè)體的選擇和內(nèi)化，教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)才能滲透到個(gè)體的個(gè)性中，使其成熟。這也是一個(gè)提高個(gè)體心理素質(zhì)水平的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高在很大程度上受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各項(xiàng)素質(zhì)的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為指導(dǎo)，創(chuàng)新意識(shí)、獨(dú)立人格、競(jìng)爭(zhēng)能力和適應(yīng)能力的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為指導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，堅(jiān)持良好的心理適應(yīng)是抵制誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
大學(xué)生心理素質(zhì)問(wèn)題不僅與大學(xué)生自身的心理發(fā)展階段有關(guān)，而且與大學(xué)生所處的社會(huì)環(huán)境有關(guān)。大學(xué)生一般年齡在17歲、8歲到22歲、3歲之間，處于青春中期，這是他們一生中心理變化最劇烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展的不成熟和情緒的不穩(wěn)定，在面對(duì)一系列生理、心理和社會(huì)適應(yīng)問(wèn)題時(shí)，心理沖突時(shí)有發(fā)生，如夢(mèng)與現(xiàn)實(shí)的沖突、現(xiàn)實(shí)與現(xiàn)實(shí)的沖突等。
大一心理健康課心得體會(huì)篇十一
對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的年齡小，感知、思維等方面的能力以及知識(shí)經(jīng)驗(yàn)都非常有限。故而，在教學(xué)內(nèi)容上，教師應(yīng)該根據(jù)教學(xué)大綱的要求和學(xué)生的實(shí)際情況，力爭(zhēng)做到深淺適度，精講巧練，符合兒童的智力發(fā)展水平以及已有的經(jīng)驗(yàn)。語(yǔ)文教學(xué)，關(guān)鍵在于一個(gè)“活”字，作為小學(xué)語(yǔ)文教師，要容忍、寬容學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的偏執(zhí)，真正確立學(xué)生的主體地位，熱愛(ài)、尊重、理解、相信每一個(gè)學(xué)生，建立、平等、和諧的師生關(guān)系，要以表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)為主，要善于傾聽(tīng)不同的聲音，適時(shí)地選擇一個(gè)既合本意，又易于為學(xué)生接受的實(shí)事求是的表達(dá)，打動(dòng)學(xué)生的心弦，引起他們的共鳴，使得課堂成為平等、和諧、圍爐夜話般的溫馨境地，在輕松和諧的氣氛中，讓學(xué)生想說(shuō)就說(shuō)，敢于表述不同意見(jiàn)，使學(xué)生的個(gè)性得到充分發(fā)展。
從小學(xué)生的心理發(fā)展上來(lái)看，他們?cè)诟兄^(guò)程中，還不能自覺(jué)地調(diào)節(jié)和支配自己的感知，不善于對(duì)物體進(jìn)行綜合，目的性不明確，無(wú)意性和情緒性明顯；在注意上，小學(xué)生是無(wú)意注意占優(yōu)勢(shì)，注意力不穩(wěn)定，不持久，容易被一些新異所吸引，此階段，他們的有意注意也在發(fā)展，但還達(dá)不到完善的程度。這就要求老師在教學(xué)方法上，應(yīng)該精心設(shè)置，有意注意、無(wú)意注意交替出現(xiàn)，教學(xué)中可采用直觀形象的教具、學(xué)具，也可以運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù)，例如多媒體電腦等，化抽象為形象，幫助學(xué)生理解。我們還可以推出課本劇，讓學(xué)生對(duì)課文進(jìn)行創(chuàng)造、加工并演出，合適的篇目讓學(xué)生自編、自導(dǎo)、自演、自評(píng)，從而全方位地投入到了語(yǔ)文實(shí)踐中。通過(guò)靈活多變的教學(xué)方法，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，讓學(xué)生在輕松愉快中獲取了知識(shí)。
在小學(xué)語(yǔ)文教材中，選入了大量文質(zhì)兼美的優(yōu)秀篇章。同時(shí)也塑造了豐富多彩的人物形象。有勤奮學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，為人類(lèi)社會(huì)的進(jìn)步作出貢獻(xiàn)的科學(xué)家；有為保衛(wèi)祖國(guó)，忠貞不屈，拋頭顱，灑熱血的民族英雄、鋼鐵戰(zhàn)士；有心地善良，樂(lè)于助人，勤勤懇懇的農(nóng)民；有熱愛(ài)學(xué)習(xí)，人小志大的紅領(lǐng)巾；有鞠躬盡瘁，死而后已的總理等等，古今中外，無(wú)所不包。這是一條極其精美、豐富的人物畫(huà)廊，老師應(yīng)該讓學(xué)生在認(rèn)識(shí)這些人物高尚靈魂的同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生把這些人物形象作為榜樣，樹(shù)立在心中。榜樣的力量是無(wú)窮的，他們或是具體、明確，或是間接、潛移默化地教育了學(xué)生，使學(xué)生在學(xué)習(xí)語(yǔ)文的過(guò)程中，心靈得到了凈化，情操得到了陶冶，形成了健全的人格。
例如，教學(xué)《十里長(zhǎng)街送總理》一文，我們可以先讓學(xué)生觀看電影《周恩來(lái)》，讓學(xué)生通過(guò)影片初步感知周總理的偉大人格。在學(xué)習(xí)課文的過(guò)程中，老師引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)文章字里行間所蘊(yùn)含的對(duì)總理的真摯情誼，并啟發(fā)學(xué)生理解為什么如此尊敬和愛(ài)戴周總理。課后可以讓學(xué)生搜集有關(guān)總理生前事跡的資料，并舉行一個(gè)匯報(bào)會(huì)，再讓學(xué)生討論自己應(yīng)該怎樣學(xué)習(xí)周總理。通過(guò)一系列的活動(dòng)，讓學(xué)生充分感受、理解周總理一心為公，為祖國(guó)、為甘愿奉獻(xiàn)自己的一切等崇高品格。讓學(xué)生把這一形象作為榜樣牢固樹(shù)立于心中。
心理健康的人也有各種消極的心理體驗(yàn)，此時(shí)，人總有表述的欲望，所以說(shuō)“一吐為快”。小學(xué)生的情感易外露，自制力較差，情緒很不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和爆發(fā)。遇到高興的事就喜形于色，連蹦帶跳，碰到困難和挫折就垂頭喪氣，甚至哭泣。為了能讓學(xué)生保持良好的心境，最好的方法是讓他們把自己的心事傾訴出來(lái)。老師、家長(zhǎng)、同學(xué)都可以是傾訴的對(duì)象。然而這些人不一定就會(huì)那么及時(shí)地，時(shí)地隨時(shí)隨地地傾聽(tīng)你的訴說(shuō)。從而，作文本便成了學(xué)生最忠實(shí)的聽(tīng)眾。在作文教學(xué)中，老師要設(shè)計(jì)一些便于學(xué)生表達(dá)內(nèi)心情感活動(dòng)的作文題目，例如《老師，我想對(duì)您說(shuō)》《媽媽?zhuān)?tīng)我說(shuō)》《今天我真高興》等等。鼓勵(lì)學(xué)生要在作文中講真話，表真情。還可以鼓勵(lì)學(xué)生多寫(xiě)日記，隨時(shí)記錄下自己的真實(shí)感受，在受到不良情緒影響和干擾時(shí)，及時(shí)地在日記中渲泄出來(lái)，從而擺脫消極的心理體驗(yàn)，使自己的心境始終保持活潑、開(kāi)朗、穩(wěn)定、充滿朝氣。同時(shí)，也有利于教師及時(shí)把握學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，適時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)、教育。
我的班級(jí)曾經(jīng)有一位女同學(xué)。很長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)，我發(fā)現(xiàn)她的膽子很小，上課從不敢主動(dòng)發(fā)言，特別對(duì)考試很緊張，答題時(shí)顯得謹(jǐn)小慎微。前不久，我在批閱她的日記時(shí)，發(fā)現(xiàn)這位同學(xué)對(duì)自己的父親“積怨”很深，認(rèn)為父親對(duì)自己極為“兇狠”，甚至懷疑自己是不是父親親生的，其措辭令我很是震驚。課后我立刻找到這位同學(xué)，同她談話，對(duì)她進(jìn)行心理疏導(dǎo)。此后，我又趕緊與她的父親取得了聯(lián)系，向這位父親通報(bào)了孩子近期的表現(xiàn)，以及孩子的心理負(fù)擔(dān)，并同他探討了教育孩子的方式問(wèn)題。交談中，孩子的父親主動(dòng)認(rèn)識(shí)到，自己在教育方法上可能過(guò)于簡(jiǎn)單粗暴，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)要求也過(guò)于苛刻了，以至造成孩子的心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，表示要和老師一道教育好孩子。第二天，孩子主動(dòng)找到了我，告訴我，爸爸昨天晚上和她談了很久。她也認(rèn)識(shí)到，爸爸所做的一切都是希望自己能夠成才，只是方法不夠好，并表示今后要多理解爸爸、媽媽。在此后一段時(shí)間的觀察中，我發(fā)現(xiàn)孩子開(kāi)朗、活潑了許多。
給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草；給孩子一片繪畫(huà)壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性，讓他們快樂(lè)的成長(zhǎng)。
創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。如校園的戶外場(chǎng)地富有變化，則具有激發(fā)小學(xué)生多種經(jīng)驗(yàn)，誘發(fā)小學(xué)多種活動(dòng)行為的功能。在活動(dòng)場(chǎng)內(nèi)，設(shè)計(jì)豐富多彩的設(shè)備和材料，使處處充滿綠色和生機(jī)。教室是小學(xué)生主要的活動(dòng)空間，我們力爭(zhēng)使室內(nèi)寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內(nèi)容隨著教育目標(biāo)、季節(jié)變化而變化。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛(ài)，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的`探索精神與生活情趣。
校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng)、氛圍等，它包括小學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動(dòng)空間。
心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對(duì)認(rèn)知與情感的關(guān)系，作了這樣一個(gè)生動(dòng)而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識(shí)的種子就播種在這個(gè)土地上?！狈催^(guò)來(lái)講，如果離開(kāi)“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實(shí)。
1、平等相待學(xué)生，跨越陳舊的“代溝”。
在課程改革環(huán)境下，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學(xué)生交流，縮短師生間的“心距”。學(xué)生在這樣一個(gè)人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵(lì)、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創(chuàng)造能量，毫無(wú)顧慮地表達(dá)自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問(wèn)，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。
良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，而緊張、冷漠的氣氛會(huì)大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。如何減輕消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的一種良好心態(tài)？教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗(yàn)，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。這樣不僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作，共同探究的精神。當(dāng)學(xué)生的思維、情趣、愛(ài)好都有了張揚(yáng)的空間時(shí)，就會(huì)走進(jìn)老師和老師攀談并成為朋友，為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。
2、師生真誠(chéng)相對(duì)，理解鑄就成長(zhǎng)。
在人際交往中，真誠(chéng)是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠(chéng)的愛(ài)去對(duì)待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信。蒙臺(tái)梭利說(shuō)：“教師不僅是一個(gè)教師，還是一個(gè)心理學(xué)家，因?yàn)樗笇?dǎo)兒童的生活和心靈?！遍_(kāi)展心理健康教育有一個(gè)重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來(lái)教育。我們只有通過(guò)各種途徑，深入地理解我們的學(xué)生，才能達(dá)到成功教育的目的。
作為一名老師，一名心理輔導(dǎo)員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠(chéng)的相處，他是難以順利開(kāi)展工作的。隨著社會(huì)的不斷變化發(fā)展，人的心理也在不斷地變化著。社會(huì)的因素，家庭的教育都給我們的教育帶來(lái)了一定的難度，唯有積極探索，適應(yīng)新情況，敢于面對(duì)新問(wèn)題，才能不斷地發(fā)現(xiàn)兒童的最新動(dòng)態(tài)，走出一條與時(shí)俱進(jìn)而不會(huì)落后的道路。
現(xiàn)代的教育觀認(rèn)為，教師不應(yīng)該是教育的主宰，不應(yīng)該再有權(quán)威不可侵犯的思想。命令、強(qiáng)迫的教育方式其實(shí)是把軟刀子，不但否定了學(xué)生的權(quán)利和尊嚴(yán)，導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙，而且扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造力。放下架子，努力創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的氛圍，以朋友的身份與學(xué)生交流，用真誠(chéng)換真誠(chéng)，讓學(xué)生切實(shí)感覺(jué)到你是他的朋友，你才能深入他們的內(nèi)心世界，才能使他們從心里接受你善意的意見(jiàn)與建議。
3、傾注真心真愛(ài)，促進(jìn)感情內(nèi)化。
師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛(ài)的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最?。课艺J(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開(kāi)導(dǎo)學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠(chéng)的愛(ài)去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
讓我們每一個(gè)人都來(lái)關(guān)心、維護(hù)孩子的心理健康，讓他們的身心都得到充分、健康地發(fā)展，成為建設(shè)有中國(guó)特色事業(yè)的有用人才。
大一心理健康課心得體會(huì)篇十二
所謂健康，有很多人認(rèn)為只要有強(qiáng)健的體魄就可以了。其實(shí)不然，在當(dāng)今日益復(fù)雜的社會(huì)中，我認(rèn)為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的講座，對(duì)于我們這些還很年輕的教師來(lái)說(shuō)，是非常重要的。
師生關(guān)系、家長(zhǎng)關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中小學(xué)心理不健康的主要原因，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化，要克服這些我們應(yīng)該做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系，按照人際關(guān)系中的互動(dòng)的規(guī)律去做。其中，人類(lèi)的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類(lèi)的心理變態(tài)最主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動(dòng)的心理規(guī)律是人偏好正性，就是說(shuō)無(wú)論什么樣的人，都喜歡聽(tīng)好聽(tīng)的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽(tīng)。所以我們教師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比如賞識(shí)、贊賞。我們常說(shuō)“好孩子是夸出來(lái)的”，就是因?yàn)橘澷p可以改善機(jī)體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進(jìn)人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠(chéng)的、是被在意的，在教育教學(xué)的過(guò)程中才會(huì)起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些，不過(guò)這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會(huì)出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時(shí)的教育過(guò)程中，及時(shí)地觀察了解學(xué)生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會(huì)很?chē)?yán)重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎(chǔ)之上的。
還有就是心理歸屬感。無(wú)論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú)、希望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú)，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)該及時(shí)地關(guān)心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個(gè)班集體中不可缺少的，從它的閃光點(diǎn)出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺(jué)得孤獨(dú)。我們每個(gè)人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔(dān)，同時(shí)也希望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人相信。
之所以我們經(jīng)常聽(tīng)到現(xiàn)在有很多學(xué)生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時(shí)地去從心理健康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們，也許就會(huì)減少這些悲劇的發(fā)生了。
時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的`條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來(lái)看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過(guò)程中，由于社會(huì)、學(xué)校、家庭多方因素，導(dǎo)致部分老師厭教，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理，嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作。故而，我一直對(duì)心理健康的問(wèn)題非常感興趣。
加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)。要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來(lái)許多心理變化，面對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來(lái)自社會(huì)各方面有形無(wú)形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨椋瑢?duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂(lè)觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。
大一心理健康課心得體會(huì)篇十三
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育供給給學(xué)生的文化知識(shí)，僅有經(jīng)過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的構(gòu)成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)本事、適應(yīng)本事的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，堅(jiān)持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上能夠說(shuō)，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否。
心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過(guò)程中理解的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等來(lái)逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)；另一方面，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在必須條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí)，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過(guò)程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個(gè)體把握自我，對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)，從而到達(dá)心理優(yōu)化、健全人格的目的。
教育的目的之一就是要開(kāi)發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育經(jīng)過(guò)激發(fā)受教育者的自信心，幫忙主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)主角轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)本事，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。
大一心理健康課心得體會(huì)篇十四
11月15日至11月18日，短短3天的心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，明白了教師不僅僅要教書(shū)，更重要的是要育人。小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。要給孩子們創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)環(huán)境，給孩子一個(gè)自由的天空和殿堂，以此激發(fā)學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。讓學(xué)生們能夠快樂(lè)學(xué)習(xí)，快樂(lè)成長(zhǎng)！
聽(tīng)了本次心理健康的專(zhuān)題系列講座，使我更進(jìn)一步理解在中小學(xué)開(kāi)展心理健康的必要性和可行性，通過(guò)學(xué)習(xí)懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)，現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的.身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。經(jīng)過(guò)這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專(zhuān)業(yè)的心理知識(shí)，以前很多的疑問(wèn)都得到了解決，我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。
大一心理健康課心得體會(huì)篇十五
因?yàn)榻處熓菍W(xué)校健康的推行者、具體實(shí)施者。一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的`人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會(huì)；是圣者——不會(huì)犯錯(cuò)；是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使受到深刻的影響。
通過(guò)學(xué)習(xí)，改變了我對(duì)健康教育的看法，從而對(duì)健康教育有了一個(gè)重新的定位，以前都是給學(xué)生念一點(diǎn)理論知識(shí)，沒(méi)有顧慮到學(xué)生的各方面發(fā)展，更沒(méi)有開(kāi)展什么活動(dòng)。通過(guò)學(xué)習(xí)，我意識(shí)到開(kāi)展健康教育對(duì)學(xué)校的重要性，意識(shí)到現(xiàn)階段學(xué)生的需求，從而增強(qiáng)了自身的緊迫感和責(zé)任感。
大一心理健康課心得體會(huì)篇十六
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸的今天，人類(lèi)也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。
種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)非專(zhuān)業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周?chē)说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢(xún)師溝通。學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢(xún)被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專(zhuān)院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)。心理咨詢(xún)可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢(xún)師進(jìn)行溝通。
大一心理健康課心得體會(huì)篇十七
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來(lái)人才素質(zhì)中十分重要的內(nèi)容。學(xué)校心理健康教育是培養(yǎng)學(xué)生健康心理，健全人格的最佳途徑，是現(xiàn)代學(xué)校的標(biāo)志。這次山口片組織了心理健康教育交流會(huì)，我感受很深。從中得到一點(diǎn)點(diǎn)體會(huì)。
1、要提高教育管理的針對(duì)性。
以往我們有用同種方法、同種手段教育所有的學(xué)生的現(xiàn)象，少數(shù)人犯錯(cuò)，大家挨批，少數(shù)人有提高，全班都光榮，不重視個(gè)性教育。在教育上，所有“一個(gè)羊是放，一群羊也是放”的說(shuō)法和作法全是錯(cuò)誤的。有不少家長(zhǎng)把學(xué)生送到學(xué)校時(shí)對(duì)老師說(shuō)的第一句話：“給您添一個(gè)麻煩，要多勞您一分心?！边@就是要求針對(duì)學(xué)生實(shí)際加強(qiáng)教育的期望。教育管理有了針對(duì)性，才可以收到好的效果。
2、要營(yíng)造良好的教育環(huán)境。
良好的教育環(huán)境有獨(dú)特的教育功能，可以起到使學(xué)生耳濡目染、潛移默化的作用。幽靜的校園和優(yōu)美的環(huán)境自然會(huì)使人心情舒暢、氣氛和諧，這就為轉(zhuǎn)變學(xué)生思想、調(diào)整學(xué)生的心態(tài)和行為創(chuàng)造了有利條件。管理民主，師生平等，尊重學(xué)生人格，愛(ài)護(hù)學(xué)生心靈，互交知心朋友是正常的教育氛圍。民主與平等能給人們心理的寬松，感到心平氣和，不易產(chǎn)生逆反心理。在這種環(huán)境中才能教會(huì)學(xué)生調(diào)整自我心態(tài)，增強(qiáng)正確評(píng)價(jià)自我、正確認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)、正視逆境的能力以及對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力，這也是培養(yǎng)學(xué)生健康心理水平的必要條件。
實(shí)施心理健康教育，是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的工作。我們要在實(shí)踐中不斷探索，不斷總結(jié)，注重各種教育渠道的整體配合，同時(shí)要努力提高自身的理論水平和業(yè)務(wù)能力，讓心理健康之花，結(jié)出更豐碩的果實(shí)。
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