計劃可以幫助我們合理安排時間和資源，提高工作效率。制定計劃時，可以邀請他人參與并提供意見和建議，以獲得更多的視角和思路。這是一些實用的計劃范文，可以幫助你更好地理解計劃的制定和執(zhí)行過程。
高一體育教學(xué)計劃教學(xué)內(nèi)容篇一
本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)為指針，堅持健康第一、安全第一的指導(dǎo)思想，以啟發(fā)思維、觀察體驗、合作探究為主線，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，學(xué)練結(jié)合為主旨，充分體現(xiàn)興趣性、師生互動性和學(xué)生的個性化教學(xué)背景。本課突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，通過運動技能的學(xué)習(xí)，鍛煉學(xué)生的心肺功能，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團(tuán)隊精神，樹立勇于戰(zhàn)勝困難、挫折的信心和勇氣，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)和意志品質(zhì)。
二、教材與學(xué)生情況分析。
跑的這個教材，在人們的日常生活、勞動、體育活動中具有很大的實用價值，也是每個人都具有的自然活動能力。高一年級跑得教材內(nèi)容主要以跑得專門性練習(xí)和跑的技術(shù)為主。讓學(xué)生通過觀察、分析、實踐等教學(xué)活動，改進(jìn)跑的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高動作的協(xié)調(diào)性。同時還是培養(yǎng)學(xué)生自信、果斷等良好心理品質(zhì)的有效手段。
課的授課對象為高一（22）班學(xué)生，該班學(xué)生身體素質(zhì)整體一般，參與跑等項目的活動興趣不高，以前雖接觸過快速跑教材但對快速跑的技術(shù)動作掌握情況不夠理想，尤其是對擺臂技術(shù)的掌握缺憾較大，從而對跑速和跑成直線造成了直接影響。因此在教學(xué)設(shè)計中針對學(xué)生的心理、生理特點，運用了各種方法安排了各種跑的練習(xí)，利用游戲的形式讓學(xué)生自由組合，有效的激發(fā)團(tuán)隊精神、合作精神，使學(xué)生在參與活動中獲得成功，體驗成功的喜悅，正確引導(dǎo)學(xué)生的心理傾向。
三、教學(xué)目標(biāo)。
1、運動參與與目標(biāo)：讓學(xué)生積極參與到學(xué)習(xí)中，并大膽向同學(xué)展示自己的動作。
2、運動技能與目標(biāo)：通過游戲活動，讓學(xué)生學(xué)會30米快速跑的正確方法，提高奔跑能力，并了解跑的知識、對身體的作用及注意事項。
3、身體健康目標(biāo)：通過跑和游戲發(fā)展學(xué)生跑的能力，促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育，培養(yǎng)頑強的精神。
4、心理健康目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我，感受和體驗其中的樂趣。
5、社會適應(yīng)目標(biāo)：通過游戲活動，體現(xiàn)合作交往，團(tuán)結(jié)合作的拼搏精神。
四、教學(xué)重點與難點。
教學(xué)重點：發(fā)展快速跑的能力，及身體靈敏性、協(xié)調(diào)性。
教學(xué)難點：體驗、觀察、合作探究的鍛煉方法。
采用“自主、合作探究”的`教學(xué)模式，從觀察體驗入手，創(chuàng)設(shè)適合學(xué)生特點和教材特點的情景，使學(xué)生在快樂的氛圍中展現(xiàn)自我和體現(xiàn)團(tuán)隊精神。
五、教學(xué)方法：
通過體驗觀察、啟發(fā)思維，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的積極性和運動的參與性。在教學(xué)設(shè)計和教材處理上通過以下幾個步驟實施：
1、導(dǎo)入與熱身。
課前預(yù)設(shè)知識問題，讓學(xué)生帶著自己不同的認(rèn)識進(jìn)入角色，充分發(fā)揮他們的個性和思維，教師以學(xué)生朋友的身份，主動地融入課堂之中，自然的走向過渡。采用蛇形移位跑，徒手操和專項練習(xí)，起到熱身運動，調(diào)動和激發(fā)學(xué)生的練習(xí)情趣，并逐漸導(dǎo)入新課，進(jìn)入教材。
2、合作與探究。
合作與探究是本次課的重點，也是一種重要的學(xué)練方式。貫徹于課的始終，并在教學(xué)中得以突現(xiàn)。以掌握合作跑技術(shù)和接力跑技術(shù)為難點，以“體驗觀察――思考比較――感知――尋找問題，選擇方法――學(xué)會解決問題”為教學(xué)流程，在教學(xué)中將重難點分為三個層次循序漸進(jìn)地進(jìn)行。
第一層：體驗與觀察：強調(diào)教學(xué)過程以學(xué)生體驗與實踐為主，讓學(xué)生帶著問題學(xué)，有針對性的練，以演示、激勵、指導(dǎo)的教學(xué)方法引導(dǎo)學(xué)生，采用體驗法、觀察法、嘗試法、討論法、合作法、互助法調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，有的放矢地實施教學(xué)過程，達(dá)成目標(biāo)。
第二層：鞏固與加強：把合作跑作為重點，讓學(xué)生在快速跑的基礎(chǔ)上，以小組競賽形式調(diào)動學(xué)生積極性和團(tuán)結(jié)合作積極向上的精神。在競賽中建立正確的合作跑，并蘊含規(guī)則要求，進(jìn)一步鞏固、提高合作跑的能力。
第三層：自主鍛煉：讓學(xué)生根據(jù)自身需要，自由結(jié)合，發(fā)揮想象，選創(chuàng)動作，進(jìn)行柔韌靈敏練習(xí)，使學(xué)生學(xué)會柔韌、靈敏的練習(xí)方法，安全措施，突出學(xué)生的組織能力，再次展現(xiàn)師生互動、合作鍛煉的課堂情景。
3、放松與小結(jié)。
在教師的帶領(lǐng)下做自上而下的放松活動，力求生理和心理徹底放松。課后小結(jié)，對同學(xué)們的體會和練習(xí)進(jìn)行講評。
六、教學(xué)反思。
本節(jié)課在備課過程中完全以《中學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，貫徹以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的教學(xué)理念，按照的課程標(biāo)準(zhǔn)要求，以“健康第一，快樂體育”為指導(dǎo)，將“情境教學(xué)”，“自主、創(chuàng)新、探究、合作”貫穿于全過程，為學(xué)生創(chuàng)造一個充分展示自我的舞臺，使學(xué)生能在寬松，愉悅的氛圍中積極主動地參與各種游戲活動，適應(yīng)各種環(huán)境變化，并從中學(xué)到了一些簡易的動作方法和基本技能。同時，我在教學(xué)中還特別注意改變了評價的內(nèi)容和方式，較好地激勵了學(xué)生，調(diào)動了學(xué)生參與“學(xué)”與“練”活動的積極性，主動性和創(chuàng)造性。我在教學(xué)中，采用情景教學(xué)，嘗試練習(xí)，討論學(xué)習(xí)，合作探究學(xué)習(xí)。不同層次學(xué)生自主選擇最佳的且適合自己個人實際的方式練習(xí)等教學(xué)方式，為學(xué)生營造了一種清新的、活躍的、寬松的、民主的教學(xué)氛圍，使學(xué)生得到了不同程度的提高，并從中體驗到成功的樂趣與鍛煉的愉悅。整節(jié)課師生關(guān)系平等、和諧，學(xué)生很少受約束，學(xué)生學(xué)習(xí)積極、主動，營造了培養(yǎng)學(xué)生主體參與的氛圍，激勵學(xué)生創(chuàng)造思考發(fā)揚團(tuán)隊精神。
教學(xué)中，我根據(jù)學(xué)生活潑好動，對新事物的追求特別熱切，求知欲強，但感知比較籠統(tǒng)，不精確，注意力不持久，容易激動等生理、心理發(fā)展方面的特點和規(guī)律，使學(xué)生感到興趣盎然。30米快速跑練習(xí)采用集中講授，教師統(tǒng)一指揮、分小組、魚貫練習(xí)和比賽的組織形式，符合高一年級學(xué)生身心發(fā)展特點，有助于提高學(xué)生練習(xí)密度和學(xué)習(xí)興趣，收到較好的效果。
這節(jié)課在設(shè)計上環(huán)環(huán)相扣，層次分明，并能夠合理的搭配教材，使學(xué)生上下肢都得到了鍛煉，注重學(xué)生能力方面的培養(yǎng)，以傳授方法為主，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和熱情，并且能夠通過游戲教學(xué)讓學(xué)生懂得團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，教育學(xué)生珍惜生命、拼搏進(jìn)取。
讓我覺得最可惜的是在整節(jié)課，由于教學(xué)內(nèi)容多，因此學(xué)生活動的深度和廣度相對不夠，使得學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情尚未充分熱起來就轉(zhuǎn)到了另一個教學(xué)內(nèi)容上去了，這樣從一定的程度上削弱了對學(xué)生活動興趣的激發(fā)，在今后的教學(xué)中，我想教學(xué)內(nèi)容應(yīng)相對集中些比較好，集中到快速跑加游戲。如果教師與學(xué)生在課前交流了解的再深入一些，對學(xué)情分析得再全面深入一些，教學(xué)設(shè)計再合理一些，效果會更好一些。如果重新教授本節(jié)課，我將重新設(shè)計游戲形式，以一個嶄新的變化體現(xiàn)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，發(fā)揮學(xué)生的能動性，使本節(jié)課更有效、更精彩。
高一體育教學(xué)計劃教學(xué)內(nèi)容篇二
一、指導(dǎo)思想。
按照《小學(xué)體育新課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，為全面貫徹黨的教育方針，認(rèn)真落實《學(xué)校體育工作條例》和《全民健身計劃綱要》;堅持以“健康第一、育人第一”為宗旨，把學(xué)校體育工作作為實施素質(zhì)教育的突破口;加強體育課改教研活動，努力施行新課程標(biāo)準(zhǔn)，用新的理念來強化教育教學(xué)活動。爭創(chuàng)學(xué)校的體育特色，培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生。
二、學(xué)情分析。
一年級共有學(xué)生39人，女生16人。一年級學(xué)生年齡小，體質(zhì)相對較弱，不能進(jìn)行劇烈運動。并且他們生性好動，課堂上說話隨便，注意力不集中，所以，要想上好體育課，首先要用他們樂于做的游戲引起他們上體育課的興趣，進(jìn)而在游戲中讓他們學(xué)會簡單的隊列隊形，以及簡單的跑、跳、投等基本動作和技術(shù)，實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。
三、教材分析。
1、通過本學(xué)期的教學(xué)使學(xué)生初步掌握立定跳遠(yuǎn)動作，跑步的基本方法，學(xué)會學(xué)習(xí)方法，發(fā)展學(xué)生跳躍能力，培養(yǎng)學(xué)生運動興趣。
2、通過游戲發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊精神。
3、讓學(xué)在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學(xué)習(xí)的方法。使學(xué)生熱愛體育運動，并能樂意接受教師的指導(dǎo)，從而體驗成功。
四、教學(xué)目標(biāo)。
(1)進(jìn)一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，
(2)知道一些保護(hù)身體健康的簡單常識和方法。
(3)進(jìn)一步學(xué)會一些基本運動，游戲、韻律活動和舞蹈的方法發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動能力。
(4)體驗參加體育活動的樂趣。
(5)遵守紀(jì)律，與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作。
五、教學(xué)措施。
1、認(rèn)真?zhèn)湔n，精心寫好教案。
2、認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù)，掌握教材重點、難點，明確本課的教學(xué)任務(wù)及為教學(xué)方法，組織措施等。
3、根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布置好場地、器材及教學(xué)用具。
4、在教學(xué)中注意對學(xué)生能力的培養(yǎng)。
5、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運用，要從增強學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點及學(xué)生的實際情況，科學(xué)地安排好密度和運動量。
6、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)自然。
8、教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及積極分子的作用，并且經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作，使他們真正起到教師助手作用。
9、教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律，嚴(yán)格的安全保護(hù)措施與要求，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生，一旦發(fā)生傷害事故要及時向領(lǐng)導(dǎo)匯報并作好妥善處理。
高一體育教學(xué)計劃教學(xué)內(nèi)容篇三
新學(xué)期開始了，這是一個緊張的學(xué)期，因為九年級面臨中考，體育也是中考科目之一。中考體育考試目前已經(jīng)確定參加哪些項目，包括身高體重指數(shù)、肺活量體重指數(shù)、跳繩和男生1000米、女生800米三個項目。根據(jù)以往的經(jīng)驗，我們應(yīng)該對測試的項目進(jìn)行全面的身體訓(xùn)練。為了使九年級學(xué)生在中考期間體育成績優(yōu)異，特制定新學(xué)期教學(xué)計劃。這個節(jié)目分為兩部分：一是體育課，二是課外體育訓(xùn)練。
1月和3月，增加運動訓(xùn)練量，提高學(xué)生力量和耐力，使學(xué)生出現(xiàn)短期疲勞，要求在籃球運動中有適當(dāng)?shù)膭幼骱驼_的態(tài)度。
2.調(diào)整平時的訓(xùn)練計劃，把上學(xué)期的兩天練習(xí)改為三天，這樣才能保證學(xué)生的有效性和成績。
3.舉辦班級講座，教育學(xué)生的心理。
4、快樂訓(xùn)練，防止學(xué)生倦怠，讓學(xué)生在輕松的環(huán)境中學(xué)習(xí)，從而邊學(xué)邊練，取長補短。
5.體育教師和學(xué)生一起訓(xùn)練，從而提高學(xué)生的訓(xùn)練積極性。
二、教材分析。
這學(xué)期教育的主題是圍繞中考開展相關(guān)的速度、耐力、力量等練習(xí)。其次，學(xué)生可以以游戲的形式參與一些球類、武術(shù)等科目，經(jīng)過緊張的訓(xùn)練可以放松身心，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)發(fā)展，從而為進(jìn)入高中或走向社會進(jìn)行體育鍛煉鋪平道路。
三、教學(xué)措施。
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健康教材和教學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)，準(zhǔn)備每節(jié)課并為每節(jié)課編寫教學(xué)計劃。
2.合理安排教學(xué)程序。
每節(jié)課的開始部分、準(zhǔn)備部分、基礎(chǔ)部分、結(jié)束部分都能讓學(xué)生感到精力充沛，積極參與，身心愉悅，讓每個學(xué)生都有所收獲。
3.認(rèn)真做好課外體育鍛煉，讓每個學(xué)生的綜合素質(zhì)都得到提高，在次要的基礎(chǔ)上，教會學(xué)生自我調(diào)節(jié)情緒。
高一體育教學(xué)計劃教學(xué)內(nèi)容篇四
一年級的學(xué)生年齡較小，喜歡接受新知識，但對某些難度教大的知識接受較慢，特別是對某些協(xié)調(diào)性要求較強的東西，力量也比較差，男_活潑好動，組織紀(jì)律性觀念不強，但表現(xiàn)欲強;_和男生一樣活潑，應(yīng)多以游戲為主，在其中進(jìn)行組織紀(jì)律性教育。
二：教材分析。
本冊教材內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識、韻律體操及舞蹈、田徑類的跳躍和投擲、隊列練習(xí)、跳繩。
三：教學(xué)目的與任務(wù)。
1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學(xué)到的知識。并不斷鞏固和提高。
2、進(jìn)一步增強體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。
3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。
四：教學(xué)重點與難點。
1、重點是田徑的各種跳動和投擲動作。
2、各種韻律活動。
五：教學(xué)措施與教改思路。
小學(xué)低年級階段的教學(xué)，要根據(jù)低年級學(xué)生自制力和理解離較差、情緒變化較大，而身心發(fā)育快的特點，多采用主題教學(xué)、情景教學(xué)等方法，充分發(fā)揮游戲的作用，激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣。
六：教學(xué)進(jìn)度。
高一體育教學(xué)計劃教學(xué)內(nèi)容篇五
本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)為指針，堅持健康第一、安全第一的指導(dǎo)思想，以啟發(fā)思維、觀察體驗、合作探究為主線，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，學(xué)練結(jié)合為主旨，充分體現(xiàn)興趣性、師生互動性和學(xué)生的個性化教學(xué)背景。本課突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，通過運動技能的學(xué)習(xí)，鍛煉學(xué)生的心肺功能，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團(tuán)隊精神，樹立勇于戰(zhàn)勝困難、挫折的信心和勇氣，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)和意志品質(zhì)。
跑的這個教材，在人們的日常生活、勞動、體育活動中具有很大的實用價值，也是每個人都具有的自然活動能力。高一年級跑得教材內(nèi)容主要以跑得專門性練習(xí)和跑的技術(shù)為主。讓學(xué)生通過觀察、分析、實踐等教學(xué)活動，改進(jìn)跑的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高動作的協(xié)調(diào)性。同時還是培養(yǎng)學(xué)生自信、果斷等良好心理品質(zhì)的有效手段。
課的授課對象為高一（22）班學(xué)生，該班學(xué)生身體素質(zhì)整體一般，參與跑等項目的活動興趣不高，以前雖接觸過快速跑教材但對快速跑的技術(shù)動作掌握情況不夠理想，尤其是對擺臂技術(shù)的掌握缺憾較大，從而對跑速和跑成直線造成了直接影響。因此在教學(xué)設(shè)計中針對學(xué)生的心理、生理特點，運用了各種方法安排了各種跑的練習(xí)，利用游戲的形式讓學(xué)生自由組合，有效的激發(fā)團(tuán)隊精神、合作精神，使學(xué)生在參與活動中獲得成功，體驗成功的喜悅，正確引導(dǎo)學(xué)生的心理傾向。
1.運動參與與目標(biāo)：讓學(xué)生積極參與到學(xué)習(xí)中，并大膽向同學(xué)展示自己的動作。
2.運動技能與目標(biāo)：通過游戲活動，讓學(xué)生學(xué)會30米快速跑的正確方法，提高奔跑能力，并了解跑的知識、對身體的作用及注意事項。
3.身體健康目標(biāo)：通過跑和游戲發(fā)展學(xué)生跑的能力，促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育，培養(yǎng)頑強的精神。
4.心理健康目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我，感受和體驗其中的樂趣。
5.社會適應(yīng)目標(biāo)：通過游戲活動，體現(xiàn)合作交往，團(tuán)結(jié)合作的拼搏精神。
教學(xué)重點：發(fā)展快速跑的能力，及身體靈敏性、協(xié)調(diào)性。
教學(xué)難點：體驗、觀察、合作探究的鍛煉方法。
采用“自主、合作探究”的教學(xué)模式，從觀察體驗入手，創(chuàng)設(shè)適合學(xué)生特點和教材特點的情景，使學(xué)生在快樂的氛圍中展現(xiàn)自我和體現(xiàn)團(tuán)隊精神。
通過體驗觀察、啟發(fā)思維，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的積極性和運動的參與性。在教學(xué)設(shè)計和教材處理上通過以下幾個步驟實施：
1.導(dǎo)入與熱身。
課前預(yù)設(shè)知識問題，讓學(xué)生帶著自己不同的認(rèn)識進(jìn)入角色，充分發(fā)揮他們的個性和思維，教師以學(xué)生朋友的身份，主動地融入課堂之中，自然的走向過渡。采用蛇形移位跑，徒手操和專項練習(xí)，起到熱身運動，調(diào)動和激發(fā)學(xué)生的練習(xí)情趣，并逐漸導(dǎo)入新課，進(jìn)入教材。
2.合作與探究。
合作與探究是本次課的重點，也是一種重要的學(xué)練方式。貫徹于課的始終，并在教學(xué)中得以突現(xiàn)。以掌握合作跑技術(shù)和接力跑技術(shù)為難點，以“體驗觀察——思考比較——感知——尋找問題，選擇方法——學(xué)會解決問題”為教學(xué)流程，在教學(xué)中將重難點分為三個層次循序漸進(jìn)地進(jìn)行。
第一層：體驗與觀察：強調(diào)教學(xué)過程以學(xué)生體驗與實踐為主，讓學(xué)生帶著問題學(xué)，有針對性的練，以演示、激勵、指導(dǎo)的教學(xué)方法引導(dǎo)學(xué)生，采用體驗法、觀察法、嘗試法、討論法、合作法、互助法調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，有的放矢地實施教學(xué)過程，達(dá)成目標(biāo)。
第二層：鞏固與加強：把合作跑作為重點，讓學(xué)生在快速跑的基礎(chǔ)上，以小組競賽形式調(diào)動學(xué)生積極性和團(tuán)結(jié)合作積極向上的精神。在競賽中建立正確的合作跑，并蘊含規(guī)則要求，進(jìn)一步鞏固、提高合作跑的能力。
第三層：自主鍛煉：讓學(xué)生根據(jù)自身需要，自由結(jié)合，發(fā)揮想象，選創(chuàng)動作，進(jìn)行柔韌靈敏練習(xí)，使學(xué)生學(xué)會柔韌、靈敏的練習(xí)方法，安全措施，突出學(xué)生的組織能力，再次展現(xiàn)師生互動、合作鍛煉的課堂情景。
3.放松與小結(jié)。
在教師的帶領(lǐng)下做自上而下的.放松活動，力求生理和心理徹底放松。課后小結(jié)，對同學(xué)們的體會和練習(xí)進(jìn)行講評。
1．學(xué)生通過觀察、體驗、分析比較發(fā)現(xiàn)問題，改進(jìn)練習(xí)方法，提高快速跑的動作質(zhì)量，發(fā)展快速跑的能力，使力量、柔韌、靈敏性、身體協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)得到發(fā)展。
2．培養(yǎng)學(xué)生積極參與的態(tài)度，體會合作、探究學(xué)習(xí)的快樂，建立和諧的課堂情景和集體榮譽感。養(yǎng)成課外積累知識的習(xí)慣。
課堂常規(guī)：
1．體育委員集合整隊并向教師報告人數(shù)。
2．師生相互問好。
3．教師宣布本課內(nèi)容任務(wù)，注意事項，導(dǎo)入教學(xué)，安排見習(xí)生。
1．督促學(xué)生迅速集合，隊形整齊。
2．要求體委認(rèn)真整隊，檢查人數(shù)。
3．師生問好，教師精神飽滿、聲音宏亮。
1．聽到集合口令迅速集合站隊。
2．要求快、靜、齊。
3．隊行整齊劃一。
認(rèn)真聽老師安排課的內(nèi)容。
準(zhǔn)備活動13分鐘。
一、慢跑。
二、徒手操（4*8）。
擴(kuò)胸運動。
體轉(zhuǎn)運動。
體側(cè)運動。
腹背運動。
正、側(cè)壓腿。
活動膝、踝關(guān)節(jié)。
教師領(lǐng)跑，并發(fā)出口令指揮慢跑路線及變換跑姿。
教師示范、領(lǐng)做，動作到位。
精神飽滿，注意力集中。
徒手操動作規(guī)范，有力度，活動充分，避免在練習(xí)時受傷。
22分鐘。
一、跑的專門性練習(xí)。
1．前踢腿：15m。
2．高抬腿：15m。
3.后蹬跑：30m。
二、接力快速跑。
三、障礙接力跑。
1．教師示范、講解，提出練習(xí)要求。
2．指揮練習(xí)。
3．觀察并語言提示。
1．教師講解練習(xí)方法。
2．指揮練習(xí)。
3．語言提示、糾正錯誤動作。
1．教師講解練習(xí)方法。
2．指揮練習(xí)。
3．必須繞過每個障礙物，不得跳過障礙物。
1．認(rèn)真聽講解，記住動作要求及技術(shù)要點、作用。
2．按要求進(jìn)行練習(xí)。
3．相互鼓勵、提示，按要求完成技術(shù)動作。
1．認(rèn)真聽練習(xí)方法及要求。
2．認(rèn)真練習(xí)，積極主動，相互配合。
3．按要求完成練習(xí)。
1．認(rèn)真聽練習(xí)方法及要求。
2．認(rèn)真練習(xí)，積極主動。
3．注意練習(xí)時的安全。
結(jié)束部分。
一、整理放松。
二、小結(jié)本課。
三、師生互道再見。
教師帶領(lǐng)放松。
評價本次課。
師生再見。
放松充分，恢復(fù)身心。
相互交流，暢談感受。
師生再見。
器材。
1.標(biāo)志桶20。
2.接力棒4。
課后小結(jié)。
本節(jié)課在備課過程中完全以《中學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，貫徹以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的教學(xué)理念，按照的課程標(biāo)準(zhǔn)要求，以“健康第一，快樂體育”為指導(dǎo)，將“情境教學(xué)”，“自主、創(chuàng)新、探究、合作”貫穿于全過程，為學(xué)生創(chuàng)造一個充分展示自我的舞臺，使學(xué)生能在寬松，愉悅的氛圍中積極主動地參與各種游戲活動，適應(yīng)各種環(huán)境變化，并從中學(xué)到了一些簡易的動作方法和基本技能。同時，我在教學(xué)中還特別注意改變了評價的內(nèi)容和方式，較好地激勵了學(xué)生，調(diào)動了學(xué)生參與“學(xué)”與“練”活動的積極性，主動性和創(chuàng)造性。我在教學(xué)中，采用情景教學(xué)，嘗試練習(xí)，討論學(xué)習(xí)，合作探究學(xué)習(xí)。不同層次學(xué)生自主選擇最佳的且適合自己個人實際的方式練習(xí)等教學(xué)方式，為學(xué)生營造了一種清新的、活躍的、寬松的、民主的教學(xué)氛圍，使學(xué)生得到了不同程度的提高，并從中體驗到成功的樂趣與鍛煉的愉悅。整節(jié)課師生關(guān)系平等、和諧，學(xué)生很少受約束，學(xué)生學(xué)習(xí)積極、主動，營造了培養(yǎng)學(xué)生主體參與的氛圍，激勵學(xué)生創(chuàng)造思考發(fā)揚團(tuán)隊精神。
教學(xué)中，我根據(jù)學(xué)生活潑好動，對新事物的追求特別熱切，求知欲強，但感知比較籠統(tǒng)，不精確，注意力不持久，容易激動等生理、心理發(fā)展方面的特點和規(guī)律，使學(xué)生感到興趣盎然。30米快速跑練習(xí)采用集中講授，教師統(tǒng)一指揮、分小組、魚貫練習(xí)和比賽的組織形式，符合高一年級學(xué)生身心發(fā)展特點，有助于提高學(xué)生練習(xí)密度和學(xué)習(xí)興趣，收到較好的效果。
這節(jié)課在設(shè)計上環(huán)環(huán)相扣，層次分明，并能夠合理的搭配教材，使學(xué)生上下肢都得到了鍛煉，注重學(xué)生能力方面的培養(yǎng)，以傳授方法為主，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和熱情，并且能夠通過游戲教學(xué)讓學(xué)生懂得團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，教育學(xué)生珍惜生命、拼搏進(jìn)取。
讓我覺得最可惜的是在整節(jié)課，由于教學(xué)內(nèi)容多，因此學(xué)生活動的深度和廣度相對不夠，使得學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情尚未充分熱起來就轉(zhuǎn)到了另一個教學(xué)內(nèi)容上去了，這樣從一定的程度上削弱了對學(xué)生活動興趣的激發(fā)，在今后的教學(xué)中，我想教學(xué)內(nèi)容應(yīng)相對集中些比較好，集中到快速跑加游戲。如果教師與學(xué)生在課前交流了解的再深入一些，對學(xué)情分析得再全面深入一些，教學(xué)設(shè)計再合理一些，效果會更好一些。如果重新教授本節(jié)課，我將重新設(shè)計游戲形式，以一個嶄新的變化體現(xiàn)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，發(fā)揮學(xué)生的能動性，使本節(jié)課更有效、更精彩。
高一體育教學(xué)計劃教學(xué)內(nèi)容篇六
在小學(xué)一年級的教學(xué)內(nèi)容中，根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》中運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域“水平一”的活動與內(nèi)容目標(biāo)要求，把所編的隊形練習(xí)、基本體操、走、跑、跳躍、投擲、滾動和滾翻、韻律活動和簡易舞蹈等諸項內(nèi)容統(tǒng)一歸類，稱為“基本活動”。這些內(nèi)容，都是一些最簡單的身體基本活動和生活中所需要的實用性技能，沒有典型的運動項目。小學(xué)一年級學(xué)生模仿能力強，但對體育基本活動的動作概念和方法了解很少，因此，基本活動的教學(xué)，主要是讓學(xué)生活動起來，學(xué)會一些簡單的動作和方法，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)，為以后進(jìn)一步學(xué)習(xí)各種體育活動的技術(shù)和技能打下一定基礎(chǔ)。但是，在教學(xué)過程中，應(yīng)該避免把本來較為簡單的動作教的復(fù)雜化，也不宜以競技性運動項目的訓(xùn)練手段運用于基本活動的教學(xué)。
二、教學(xué)目標(biāo)。
1、了解體育課和鍛煉身體的好處,知道一些保護(hù)身體健康的簡單方法。
2、學(xué)會一些基本活動、游戲、韻律活動和舞蹈的方法，發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動能力。
3、體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀(jì)律，與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作。
三、教學(xué)措施。
1、根據(jù)一年級學(xué)生的特點，認(rèn)真?zhèn)湔n，以學(xué)生練習(xí)為主，并有計劃、有組織的鍛煉學(xué)生身體。
2、多運用體育小游戲，培養(yǎng)他們對體育的興趣和運動能力，發(fā)展學(xué)生速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)性等方面的基本能力。
3、及時進(jìn)行考評，利用語言激勵學(xué)生，提高練習(xí)的效果。
高一體育教學(xué)計劃教學(xué)內(nèi)容篇七
一、學(xué)生基本情況分析：(對學(xué)生基礎(chǔ)知識、基本技能、能力智力及學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度等狀況的分析)通過高中兩年的體育教學(xué)訓(xùn)練，學(xué)生知道科學(xué)鍛煉的基本原理，能夠按計劃進(jìn)行體育鍛煉，大部分同學(xué)都能夠按興趣選一至兩個項目進(jìn)行鍛煉，而且掌握了所選項目的基本技術(shù)，有部分同學(xué)已達(dá)到較高的水平。
二、本學(xué)年教學(xué)目標(biāo)：(按知識目標(biāo)、能力目標(biāo)和情感目標(biāo)分項填寫)知識目標(biāo)：學(xué)會一兩種我國傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法，了解體育活動對預(yù)防和消除心理障礙的作用，應(yīng)用簡單的方法測試自己的體能，按興趣新選一個或按上學(xué)期的項目進(jìn)行訓(xùn)練。
能力目標(biāo)：增強學(xué)生自我鍛煉能力和創(chuàng)新能力，增強學(xué)生團(tuán)隊合作與社會適應(yīng)能力。
情感目標(biāo)：發(fā)展良好的心理素質(zhì)，培養(yǎng)頑強的意志，勇于克服困難的品質(zhì)，增強自信，感受交往、合作與競爭，培養(yǎng)創(chuàng)新能力及團(tuán)隊精神。
三、主要教學(xué)措施：(可就優(yōu)化課堂教學(xué)，開展教學(xué)改革試驗，調(diào)動學(xué)生積極性，抓好形成質(zhì)量諸環(huán)節(jié)，面向全體學(xué)生，培優(yōu)和輔導(dǎo)后進(jìn)生等方面，結(jié)合實際，訂出具體措施)。
1、激勵學(xué)生主動學(xué)習(xí)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)探索的空間、
2、多形勢，多手段引導(dǎo)學(xué)生活動，吸引學(xué)生積極參與。
3、分層次培養(yǎng)，讓每個學(xué)生都能在原有水平上得到提高。
4、設(shè)置一定的難度和困難情境，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、不怕困難、意志堅強的優(yōu)良品質(zhì)。
5、場地器材巧妙設(shè)計，自編體育器械。
6、對于年級體育報考的學(xué)生,按照高考大綱要求,根據(jù)其個人實際情況制定一系列的訓(xùn)練計劃，輔導(dǎo)其訓(xùn)練為高考作好準(zhǔn)備。
高一體育教學(xué)計劃教學(xué)內(nèi)容篇八
作為剛剛步入新學(xué)習(xí)環(huán)境的新生于他們來自各間校風(fēng)不同、師資要求有異、體育風(fēng)氣有別、場地器材條件有差異的小學(xué)，這就自然形成了學(xué)生對體育課的認(rèn)識深淺不一、基礎(chǔ)不一、身體素質(zhì)有差距等因素。另外學(xué)生對新的學(xué)習(xí)環(huán)境還不是很適應(yīng)。
一、基本情況:。
1.學(xué)生情況：初一年級五個班，一、二班44人，其余每個班55名學(xué)生。感情豐富而強烈，表現(xiàn)為情緒波動性大、不穩(wěn)定，不成熟。
2.技能情況：初一學(xué)校都處于青春發(fā)育期間，體質(zhì)差異大，但是動作的協(xié)調(diào)性，連貫性，合理性，規(guī)律性還有待于逐漸提高。所以在進(jìn)行初一的體育教學(xué)時，應(yīng)深入了解學(xué)生的實際情況，預(yù)先制定切實可行的教學(xué)計劃及主要措施，循循善誘地幫助學(xué)生統(tǒng)一認(rèn)識，打好基礎(chǔ)，使原來體育素質(zhì)較較好的同學(xué)能樹立新的拼搏目標(biāo)，而對于體質(zhì)較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信，發(fā)揮長處，增強體質(zhì)。但是動作的協(xié)調(diào)性，連貫性，合理性，規(guī)律性還有待于逐漸提高。
二、教材分析：
新課程中健康教育教材的定位新課程從體育擴(kuò)展到體育與健康，內(nèi)涵擴(kuò)大了，增加了促進(jìn)學(xué)生身心健康的教育內(nèi)容，把有關(guān)身體發(fā)育、增進(jìn)健康的基本知識和方法都納入一本教材。
1.教材突出技術(shù)點，強調(diào)鍛煉的實效性。
教材突出技術(shù)點，便于學(xué)生掌握，增強身體鍛煉的實效性。體育教學(xué)中不能排斥運動技術(shù)，更不能一見到競技技術(shù)的名詞術(shù)語就認(rèn)為是競技技術(shù)。教材中出現(xiàn)的技術(shù)與競技運動技術(shù)有很大區(qū)別，即使是學(xué)習(xí)一些初步的競技運動技術(shù)，其目的是用它來發(fā)展學(xué)生的身體，增進(jìn)健康、增強體質(zhì)。
2.用方法引路，滲透應(yīng)用意識，學(xué)以致用。
體育是以身體鍛煉的實踐活動為鮮明特征的，要使教材中的知識、技術(shù)原理有效地指導(dǎo)學(xué)生的鍛煉，就要把體育知識和技術(shù)原理與身體鍛煉實踐相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身存在的問題展開學(xué)習(xí)。這樣做對于提高學(xué)生分析判斷和思維能力將起到積極的作用。
3.學(xué)會評價方法，培養(yǎng)評價能力。
在使學(xué)生學(xué)會分析判斷的基礎(chǔ)上，應(yīng)該培養(yǎng)他們具有評價能力。對事物迅速做出判斷和評價是現(xiàn)代社會對人的素質(zhì)提出的新的要求。通過對事物做出價值判斷，培養(yǎng)學(xué)生正確的體育價值觀，樹立積極進(jìn)取的精神，激發(fā)學(xué)生向新的目標(biāo)前進(jìn)的愿望，新編教材為此建立了學(xué)習(xí)評價體系。
4.開闊視野，豐富體育運動文化。
增加了運動文化知識，提高了信息量，以適應(yīng)社會發(fā)展的實際需求，用于開闊學(xué)生的眼界，豐富體育文化知識，增加閱讀興趣。
體育學(xué)科是綜合性的文化科學(xué)基礎(chǔ)課程之一，它以身體實踐活動為鮮明特征，在身體實踐中是身心統(tǒng)一的活動過程。作為對學(xué)生進(jìn)行整體素質(zhì)教育組成部分的體育學(xué)科，應(yīng)該更好地發(fā)揮本身的功能，有效地增進(jìn)學(xué)生的健康,增強體質(zhì)，提高學(xué)生體育素質(zhì)。
三、教學(xué)目的和要求:。
(一)、加強思想品德教育，增強學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、
頑強的意志品質(zhì)和拼搏進(jìn)取精神。
(二)、通過實踐教學(xué)，使學(xué)生能夠做到。
1、能自覺參加體育與健康課的學(xué)習(xí)，積極參與課外各種體育活動;。
3、了解所學(xué)項目的簡單技、戰(zhàn)術(shù)知識和競賽規(guī)則;。
4、通過技能練習(xí)，發(fā)展運動能力和運動技術(shù)，增進(jìn)身體健康;。
四、主要工作:。
2.開展好學(xué)生的游戲課，讓學(xué)生能開開心心的上完每節(jié)體育課，讓學(xué)生在快樂的條件下上好體育課。
3.開展好班級的體育活動，班與班進(jìn)行，籃球、田徑、等體育項目的比賽。
高一體育教學(xué)計劃教學(xué)內(nèi)容篇九
一下期是學(xué)生逐漸認(rèn)識和適應(yīng)高中外語學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時期，我們計劃在上期的基礎(chǔ)上，繼續(xù)拓寬學(xué)生的知識面，全面培養(yǎng)聽、說、讀、寫四會能力，特別是理解、分析和閱讀的能力，讓學(xué)生盡快適應(yīng)高中學(xué)習(xí)。
樹立新觀念,鉆研新大綱,探索新教法。
二、教學(xué)工作。
1、必修課。本期教學(xué)課時仍然緊,教材內(nèi)容多，知識覆蓋面大，在上好教本的同時，要特別考慮拓展學(xué)上的課外知識，人文知識，加強課外閱讀的補充和指導(dǎo)，具體方法如下：
a)狠抓單元教學(xué),突出單元教學(xué)重點。把握好各個環(huán)節(jié).讓學(xué)生不僅學(xué)習(xí)知識，而且得到能力的培養(yǎng)。
b)增強教改意識。要整體提高學(xué)生的思想認(rèn)識和文化品味。要將“教法指導(dǎo)”轉(zhuǎn)為“學(xué)法指導(dǎo)”,重視指導(dǎo)學(xué)生思維方法的學(xué)習(xí),要引導(dǎo)并鼓勵學(xué)生的創(chuàng)新意識。相對淡化知識系統(tǒng),強調(diào)運用語言的能力和語感能力的培養(yǎng),重視積累,感悟和熏陶。新教材中的“口語交際”要讓學(xué)生充分活動,還要采用多種形式拓展學(xué)生的英語實踐活動,努力提高學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣。
2、課內(nèi)課外閱讀。
a)教師指導(dǎo)閱讀,教師除了課文中閱讀材料，還要指導(dǎo)學(xué)生的課外閱讀，備課時要對其內(nèi)容,重難點,方式方法等都要作通盤考慮。另外還要注意“教本”和“課外閱讀”的相關(guān)延伸,即“課外閱讀”和“教本”具體課文的相關(guān)銜接。同時，教師還要對學(xué)生進(jìn)行閱讀策略方面的指導(dǎo)。
b)學(xué)生單元小結(jié)1.積累詞語，對課文涉及的重要詞語，要抄寫、查字典解釋重點記憶。2.閱讀報刊文章寫點評；3.每單元寫一百字左右與課文內(nèi)容相關(guān)的作文。
c)課堂交流,課堂內(nèi)除了這些活動，還有課外的teamwork，dutyreport，這些材料都以書面形式和口頭形式呈現(xiàn)，最后由教師收集作資料保存。
d)英語學(xué)習(xí)小組活動,每個小組每學(xué)期都有機(jī)會在課堂展示對一篇文章或一個專題的理解，質(zhì)疑,評析,欣賞.這是學(xué)生自主學(xué)習(xí)和“研究性閱讀”的嘗試。
3、寫作。
a)根據(jù)教材的編寫體例,把教本上的“寫作”內(nèi)容與學(xué)生練筆結(jié)合。
b)本期擬作作文每單元1次。
c)作文批改要講實效,要調(diào)動學(xué)生參與,可先由學(xué)生自評或互評,再由老師點評,對其得失進(jìn)行分析總結(jié),并提倡學(xué)生寫后記或重作,以期不斷提高寫作能力。
d)對優(yōu)秀的作文可進(jìn)行交流。
4、充分利用電腦,投影儀,磁帶,錄像,影碟機(jī)等電教手段,適當(dāng)?shù)臅r候使用多媒體教室,使英語課堂更加形象,生動活潑。搞好我校的網(wǎng)校工作,制作各單元的電子文本。
三.具體安排。
課時進(jìn)度――全期新課授課22周,每周5課時計,共110課時。每單元授課7---8課時，本期共12單元（包括上學(xué)期的11-12單元）預(yù)計需85-90課時。測驗和考試四次。訂正試卷4-5課時。機(jī)動15課時。
高一體育教學(xué)計劃教學(xué)內(nèi)容篇十
高一英語主要通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生鞏固，擴(kuò)大基礎(chǔ)知識，發(fā)展聽、說、讀、寫的基本技能，培養(yǎng)學(xué)生綜合運用語言的能力；主要側(cè)重學(xué)生語篇的理解，說寫的訓(xùn)練。
二、教材分析。
1、必修課。
本期教學(xué)課時仍然緊,教材內(nèi)容多，知識覆蓋面大，在上好教本的同時，要特別考慮拓展學(xué)上的課外知識，人文知識，加強課外閱讀的補充和指導(dǎo)，具體方法如下：a)狠抓單元教學(xué),突出單元教學(xué)重點。把握好各個環(huán)節(jié)如：warmingup-speaking;reading;explanationoflanguagepoints,unitexercises，listening.讓學(xué)生不僅學(xué)習(xí)知識，而且得到能力的培養(yǎng)。
b)增強教改意識。要整體提高學(xué)生的思想認(rèn)識和文化品味。要將“教法指導(dǎo)”轉(zhuǎn)為“學(xué)法—指導(dǎo)”,重視指導(dǎo)學(xué)生思維方法的學(xué)習(xí),要引導(dǎo)并鼓勵學(xué)生的創(chuàng)新意識。相對淡化知識系統(tǒng),強調(diào)運用語言的能力和語感能力的培養(yǎng),重視積累,感悟和熏陶。新教材中的“口語交際”要讓學(xué)生充分活動,還要采用多種形式拓展學(xué)生的英語實踐活動,努力提高學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣。
2、課內(nèi)課外閱讀。
a)教師指導(dǎo)閱讀,教師除了課文中閱讀材料，還要指導(dǎo)學(xué)生的課外閱讀，備課時要對其內(nèi)容,重難點,方式方法等都要作通盤考慮。另外還要注意“教本”和“課外閱讀”的相關(guān)延伸,即“課外閱讀”和“教本”具體課文的相關(guān)銜接。同時，教師還要對學(xué)生進(jìn)行閱讀策略方面的指導(dǎo)。
b)學(xué)生單元小結(jié)1.積累詞語，對課文涉及的重要詞語，要抄寫、查字典解釋重點記憶。
3、寫作。
a)根據(jù)教材的編寫體例,把教本上的“寫作”內(nèi)容與學(xué)生練筆結(jié)合。
b)本期擬作作文每單元1次。
c)作文批改要講實效,要調(diào)動學(xué)生參與,可先由學(xué)生自評或互評,再由老師點評,對其得失進(jìn)行分析總結(jié),并提倡學(xué)生寫后記或重作,以期不斷提高寫作能力。
d)對優(yōu)秀的作文可進(jìn)行交流。
我所擔(dān)任的班級為普通班和重點班。通過前幾節(jié)課的摸底，已基本知道了學(xué)生的大致情況：
1．基礎(chǔ)知識欠帳太多,主要指初中基礎(chǔ)詞匯、短語及語法,但也有大部分成績較好的學(xué)生對上學(xué)期的知識依然很陌生。
3．由于基礎(chǔ)知識的缺乏，必然導(dǎo)致基本技能的缺乏，聽、說、讀、寫能極差，這樣必然會導(dǎo)致課堂教學(xué)進(jìn)度慢，效果差。
4．大多數(shù)學(xué)生，由于聽不懂課，所以課堂紀(jì)律就較差，必然導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)效率低下。對于以上這些問題都必須認(rèn)真對待及改正，應(yīng)在上高中教材時，加強初中詞匯、短語及基本語法的復(fù)習(xí)，基礎(chǔ)相對較好，可以在上高中課文的時候順便把課文中的涉及初中的相關(guān)知識拓展出來，要求學(xué)生記憶掌握。
高一體育教學(xué)計劃教學(xué)內(nèi)容篇十一
新的學(xué)期開始了，為了開展良好的教學(xué)工作，進(jìn)行有步驟的教學(xué)，順利完成本學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，根據(jù)學(xué)校工作安排，特制行本學(xué)期的教學(xué)計劃。以生活教育主流思想為指導(dǎo)，以教研組教學(xué)工作計劃為依據(jù)，認(rèn)真學(xué)習(xí)“體育與健康教育”新課標(biāo)，把“生活教育”的理念全面滲透到新課程實踐中，并以學(xué)科生活化的“六個特質(zhì)”全面引領(lǐng)教學(xué)工作;實施優(yōu)質(zhì)教育，提高課堂教學(xué)質(zhì)量。
一、教材分析：
體育與保健是義務(wù)教育各年級的必修課程。它是一門學(xué)習(xí)體育和保健的基礎(chǔ)知識，基本技術(shù)和技能，進(jìn)行鍛煉身體實踐的課程。面向全體學(xué)生提高學(xué)生身體基本活動能力，對發(fā)展學(xué)生身心，增強體質(zhì)，增進(jìn)健康，為提高全民素質(zhì)奠定基礎(chǔ);為適應(yīng)現(xiàn)代話生活和社會注意建設(shè)具有重要的作用。體育與保健改變了以競技體育為主的教學(xué)思想，追求育人的綜合效應(yīng)。把體育放在首位，從小抓起，打好基礎(chǔ)。它改變了原有的教學(xué)模式，確立了以發(fā)展人體基本活動為主實踐為主，并注意教學(xué)的娛樂性、趣味性。對教學(xué)內(nèi)容的動作要領(lǐng)、教學(xué)手段與方法，已經(jīng)如何結(jié)合學(xué)生的具體情況，選擇和確定教學(xué)內(nèi)容，并根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展和年齡、性別等特點選擇教學(xué)內(nèi)容。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學(xué)到的知識。并不斷鞏固和提高。
2、進(jìn)一步增強體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。
3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。
三、教學(xué)重、難點。
重點：
1、重點是田徑的各種跳動和投擲動作。
2、隊列和隊形練習(xí)。
3、武術(shù)操。
難點：武術(shù)操。
四、學(xué)生情況分析：
小學(xué)一年級學(xué)生模仿能力強，但對體育基本活動的動作概念和方法了解很少，因此，基本活動的教學(xué)，主要是讓學(xué)生活動起來，學(xué)會一些簡單的動作和方法，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)，為以后進(jìn)一步學(xué)習(xí)各種體育活動的技術(shù)和技能打下一定基礎(chǔ)。但是，一年級的學(xué)生年齡較小，喜歡接受新知識，但對某些難度教大的知識接受較慢對某些協(xié)調(diào)性要求較強的東西，力量也比較差，男女生活潑好動，組織紀(jì)律性觀念不強，但表現(xiàn)欲強;女生和男生一樣活潑，在教學(xué)過程中，應(yīng)該避免把本來較為簡單的動作教的復(fù)雜化，也不宜已競技性運動項目的訓(xùn)練手段運用于基本活動的教學(xué)。應(yīng)多以游戲為主，在其中進(jìn)行組織紀(jì)律性教育。
五、教學(xué)措施及注意事項。
1、認(rèn)真?zhèn)湔n，做到深入了解教材與教材有關(guān)的書籍及材料。謝號角案，做好示范和講解，使學(xué)生能有從客觀和主觀上學(xué)習(xí)。
2、教學(xué)方法具有多樣性、靈活性，主要以學(xué)生練習(xí)為主，教師知識起到指導(dǎo)，糾正學(xué)生錯誤為主，真正以學(xué)生為中心。
3、及時進(jìn)行考評，從學(xué)生自評、小組互評、教師總評相結(jié)合的方法來評價學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。
4、開展興趣小組，根據(jù)低年級學(xué)生自制力和理解離較差、情緒變化較大，而身心發(fā)育快的特點，多采用主題教學(xué)、情景教學(xué)等方法，充分發(fā)揮游戲的作用，激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣。
高一體育教學(xué)計劃教學(xué)內(nèi)容篇十二
(對學(xué)生基礎(chǔ)知識、基本技能、能力智力及學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度等狀況的分析)通過高中兩年的體育教學(xué)訓(xùn)練，學(xué)生知道科學(xué)鍛煉的基本原理，能夠按計劃進(jìn)行體育鍛煉，大部分同學(xué)都能夠按興趣選一至兩個項目進(jìn)行鍛煉，而且掌握了所選項目的基本技術(shù)，有部分同學(xué)已達(dá)到較高的水平。
(按知識目標(biāo)、能力目標(biāo)和情感目標(biāo)分項填寫)。
學(xué)會一兩種我國傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法，了解體育活動對預(yù)防和消除心理障礙的作用，應(yīng)用簡單的方法測試自己的體能，按興趣新選一個或按上學(xué)期的項目進(jìn)行訓(xùn)練。
增強學(xué)生自我鍛煉能力和創(chuàng)新能力，增強學(xué)生團(tuán)隊合作與社會適應(yīng)能力。
發(fā)展良好的心理素質(zhì)，培養(yǎng)頑強的意志，勇于克服困難的品質(zhì)，增強自信，感受交往、合作與競爭，培養(yǎng)創(chuàng)新能力及團(tuán)隊精神。
(可就優(yōu)化課堂教學(xué)，開展教學(xué)改革試驗，調(diào)動學(xué)生積極性，抓好形成質(zhì)量諸環(huán)節(jié)，面向全體學(xué)生，培優(yōu)和輔導(dǎo)后進(jìn)生等方面，結(jié)合實際，訂出具體措施)。
1、激勵學(xué)生主動學(xué)習(xí)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)探索的空間、
2、多形勢，多手段引導(dǎo)學(xué)生活動，吸引學(xué)生積極參與。
3、分層次培養(yǎng)，讓每個學(xué)生都能在原有水平上得到提高。
4、設(shè)置一定的難度和困難情境，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、不怕困難、意志堅強的優(yōu)良品質(zhì)。
5、場地器材巧妙設(shè)計，自編自制體育器械。
高一體育教學(xué)計劃教學(xué)內(nèi)容篇十三
一、運動參與。
1、自覺參與體育鍛煉。
2、制訂并實施簡單的個人鍛煉計劃，評價體育鍛煉效果。
二、運動技能認(rèn)識多種運動項目的價值；關(guān)注國內(nèi)外的重大體育賽事。提高運動技能的水平；增強運動技能的運用能力。掌握運動創(chuàng)傷時和緊急情況下的簡易處理方法。三、身體健康增強體能。了解傳染性疾病的傳播途徑和預(yù)防措施；了解非傳染性疾病的起因和預(yù)防措施。掌握和應(yīng)用營養(yǎng)知識；懂得環(huán)境對身體健康的影響；逐步形成健康的生活方式。關(guān)注和改善自己的身體健康狀況；了解我國傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法與現(xiàn)代體育鍛煉方法的異同。四、心理健康在體育活動中努力獲得成功感；發(fā)展學(xué)習(xí)能力。表現(xiàn)出調(diào)控情緒的意愿與行為。表現(xiàn)出堅強的意志品質(zhì)。提高預(yù)防和消除心理障礙的意識和能力；正確對待性心理變化。五、社會適應(yīng)具有和諧的人際關(guān)系和良好的合作精神；表現(xiàn)出良好的體育道德。認(rèn)識個人參與體育與健康活動的權(quán)利和義務(wù)；表現(xiàn)出有責(zé)任感的社會行為。
高中體育教材設(shè)置了七個系列的學(xué)習(xí)內(nèi)容旨在為高中學(xué)生提供選擇的機(jī)會，這些系列包括必修內(nèi)容和必修選修內(nèi)容，必修內(nèi)容是健康教育專題和田徑運動系列；必修選修內(nèi)容是指六個運動技能系列的學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)生完全可以根據(jù)自己的興趣愛好、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)以及學(xué)校的條件選擇一個或幾個項目學(xué)習(xí)。每個系列是由許多模塊組成的`一個模塊又由某個項目中相對而言完整的一部分內(nèi)容組成如籃球是一個項目由籃球項目組成相對完整的學(xué)習(xí)內(nèi)容就是模塊田徑類必修選項系列可以將性質(zhì)相似或相同的學(xué)習(xí)內(nèi)容組成一個模塊一個模塊的學(xué)習(xí)一般為18學(xué)時。因此在教學(xué)內(nèi)容的安排上根據(jù)以上設(shè)置及實際情況我們以田徑內(nèi)容為基礎(chǔ)配以其它系列內(nèi)容，合理組合教學(xué)內(nèi)容以達(dá)到較好的教學(xué)效果。
1、加強對學(xué)生課堂常規(guī)的教育提高組織紀(jì)律性，提高安全意識。
2、通過各種手段和方法，創(chuàng)設(shè)情景提高學(xué)生參與體育活動的興趣。
3、認(rèn)真做好教學(xué)五認(rèn)真，加強互相聽課、評課。認(rèn)真鉆研和熟悉教材，充分做好每節(jié)課的備課準(zhǔn)備工作，以堂堂都是“優(yōu)質(zhì)課”作為標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)真上好每節(jié)課，提高課堂教學(xué)的效率和質(zhì)量。
4、認(rèn)真分析每個學(xué)生的具體情況，具體情況具體分析，做到因材施教，使每個學(xué)生都能得到發(fā)展與提高。
高一體育教學(xué)計劃教學(xué)內(nèi)容篇十四
采用教師示范與講解，學(xué)生討論，練習(xí)，教師評價，再進(jìn)行個別指導(dǎo)，后進(jìn)行學(xué)生練習(xí)，最后進(jìn)行展示與學(xué)生的綜合評價相結(jié)合的方式方法，培養(yǎng)學(xué)生的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法更好地完成教學(xué)任務(wù)，達(dá)到教學(xué)目標(biāo);實行培優(yōu)扶中輔差，，采用學(xué)習(xí)小組的建立，加強學(xué)習(xí)小組的相互學(xué)習(xí)、相互討論、相互研究的功能，提升學(xué)習(xí)的效率;加強多邊學(xué)科的整合，特別是加強心理健康的教育，加強運動力學(xué)、運動醫(yī)學(xué)等進(jìn)行學(xué)習(xí)，以提升學(xué)生的運動自我保護(hù)意識與能力。
(1課題研究：加強校本課程功夫青春的開發(fā)與教學(xué);提出趣味奧運會進(jìn)入校園的課題進(jìn)行研究。
(4校際、教研組、備課組教研活動：做為晉江市教育局兼職中學(xué)體育教研員、校際組成員，協(xié)助教育局、進(jìn)修學(xué)校開展好教研活動，履行職責(zé);積極參加校際組開展的各項活動，加強提升在校際組的教研水平;積極參加教研組的各項活動，提升教研水平;做為備課組長的我，我計劃著積極組織本組老師一起提高高中的課改力度與水平，集中老師的備課時間與討論在備課過程中出現(xiàn)的一系列問題，針對選項會出現(xiàn)的問題進(jìn)行溝通，加強學(xué)習(xí)過程的評價，協(xié)調(diào)選項內(nèi)容的評價標(biāo)準(zhǔn)及認(rèn)證過程。
(5公開教學(xué)、聽課、評課。本學(xué)期繼續(xù)加強聽課的機(jī)會的掌握，加強本校的聽課，外校的聽課，繼續(xù)向各位開課老師進(jìn)行學(xué)習(xí)充電。評課，提出自己的意見，針對課上出現(xiàn)的不同看法大膽提出，努力提升自己的評課的水平，加強談話水平。
高一體育教學(xué)計劃教學(xué)內(nèi)容篇十五
體育與健康課程模塊教學(xué)為學(xué)生提供了更廣泛的選擇余地。本學(xué)期課堂教學(xué)力圖以多樣的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到運動參與的目的，提高學(xué)生科學(xué)鍛煉的主動性、自覺性與積極性，通過太極拳模塊、田徑模塊教學(xué)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握二十四式太極拳及田徑運動的基本技術(shù)與技能，增強體能，同時在運動中培養(yǎng)學(xué)生堅忍不拔的意志品質(zhì)和團(tuán)隊協(xié)作精神，學(xué)會自主、合作與探究學(xué)習(xí)，形成運動專長和技能，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)，逐步形成健康的生活方式和良好的思想品德。
二、班級學(xué)生情況分析。
高一新生具有初步發(fā)現(xiàn)問題、分析問題與解決問題的能力;在生理上，大部分學(xué)生進(jìn)入了生長發(fā)育的高峰，身體素質(zhì)有了明顯地提高，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)提供了有力的條件;在心理上，高一學(xué)生剛剛從初中進(jìn)來，心理還不成熟，控制情緒能力較弱，心理極不穩(wěn)定;另外，她們雖然對高中體育具有極強的好奇心與新鮮感，但合作意識與團(tuán)隊觀念較為薄弱。
三、教學(xué)具體措施：
1.利用室內(nèi)理論課，運用多媒體教學(xué)技術(shù)，使學(xué)生掌握基本的理論知識、動作技能。
2.利用實踐課，使學(xué)生進(jìn)一步掌握運動技術(shù)要點，形成運動專長，培養(yǎng)終身體育意識。
3.采用分組教學(xué)法，培養(yǎng)體育骨干。
4.加強思想品德教育，在課堂教學(xué)中進(jìn)行德育教育的滲透。
5.積極開展豐富多彩的課外體育活動，提高學(xué)生運動參與的積極性。
四、教學(xué)內(nèi)容及課時安排：略。
高一體育教學(xué)計劃教學(xué)內(nèi)容篇十六
體育與健康課程模塊教學(xué)為學(xué)生提供了更廣泛的選擇余地。本學(xué)期教室教學(xué)力圖以多樣的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到運動參與的目的，提高學(xué)生科學(xué)鍛煉的主動性、自覺性與主動性，通過太極拳模塊、田徑模塊教學(xué)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握二十四式太極拳及田徑運動的基本技術(shù)與技能，增強體能，同時在運動中培養(yǎng)學(xué)生堅忍不拔的意志品質(zhì)和團(tuán)隊協(xié)作精神，學(xué)會自主、合作與探究學(xué)習(xí)，形成運動專長和技能，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)，逐步形成健康的生活方法和優(yōu)良的思想品德。
高一新生具有初步發(fā)現(xiàn)問題、分析問題與解決問題的能力;在生理上，大部分學(xué)生進(jìn)入了生長發(fā)育的高峰，身體素質(zhì)有了明顯地提高，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)提供了有力的條件;在心理上，高一學(xué)生剛剛從初中進(jìn)來，心理還不成熟，控制情緒能力較弱，心理極不穩(wěn)定;另外，她們雖然對高中體育具有極強的好奇心與新鮮感，但合作認(rèn)識與團(tuán)隊觀念較為薄弱。
1.利用室內(nèi)理論課，運用多媒體教學(xué)技術(shù)，使學(xué)生掌握基本的理論知識、動作技能。
2.利用實踐課，使學(xué)生進(jìn)一步掌握運動技術(shù)要點，形成運動專長，培養(yǎng)終身體育認(rèn)識。
3.采用分組教學(xué)法，培養(yǎng)體育骨干。
4.加強思想品德教育，在教室教學(xué)中進(jìn)行德育教育的滲透。
5.主動開展豐富多彩的課外體育活動，提高學(xué)生運動參與的主動性。
略
高一體育教學(xué)計劃教學(xué)內(nèi)容篇十七
一、運動參與1、自覺參與體育鍛煉2、制訂并實施簡單的個人鍛煉計劃；評價體育鍛煉效果。二、運動技能認(rèn)識多種運動項目的價值；關(guān)注國內(nèi)外的重大體育賽事。提高運動技能的水平；增強運動技能的運用能力。掌握運動創(chuàng)傷時和緊急情況下的簡易處理方法。三、身體健康增強體能。了解傳染性疾病的傳播途徑和預(yù)防措施；了解非傳染性疾病的起因和預(yù)防措施。掌握和應(yīng)用營養(yǎng)知識；懂得環(huán)境對身體健康的影響；逐步形成健康的生活方式。關(guān)注和改善自己的身體健康狀況；了解我國傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法與現(xiàn)代體育鍛煉方法的異同。四、心理健康在體育活動中努力獲得成功感；發(fā)展學(xué)習(xí)能力。表現(xiàn)出調(diào)控情緒的意愿與行為。表現(xiàn)出堅強的意志品質(zhì)。提高預(yù)防和消除心理障礙的意識和能力；正確對待性心理變化。五、社會適應(yīng)具有和諧的人際關(guān)系和良好的合作精神；表現(xiàn)出良好的體育道德。認(rèn)識個人參與體育與健康活動的權(quán)利和義務(wù)；表現(xiàn)出有責(zé)任感的社會行為。
高中體育教材設(shè)置了七個系列的學(xué)習(xí)內(nèi)容旨在為高中學(xué)生提供選擇的機(jī)會，這些系列包括必修內(nèi)容和必修選修內(nèi)容，必修內(nèi)容是健康教育專題和田徑運動系列；必修選修內(nèi)容是指六個運動技能系列的學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)生完全可以根據(jù)自己的興趣愛好、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)以及學(xué)校的條件選擇一個或幾個項目學(xué)習(xí)。每個系列是由許多模塊組成的一個模塊又由某個項目中相對而言完整的一部分內(nèi)容組成如籃球是一個項目由籃球項目組成相對完整的學(xué)習(xí)內(nèi)容就是模塊田徑類必修選項系列可以將性質(zhì)相似或相同的學(xué)習(xí)內(nèi)容組成一個模塊一個模塊的學(xué)習(xí)一般為18學(xué)時。因此在教學(xué)內(nèi)容的安排上根據(jù)以上設(shè)置及實際情況我們以田徑內(nèi)容為基礎(chǔ)配以其它系列內(nèi)容，合理組合教學(xué)內(nèi)容以達(dá)到較好的教學(xué)效果。
1、加強對學(xué)生課堂常規(guī)的教育提高組織紀(jì)律性，提高安全意識
2、通過各種手段和方法，創(chuàng)設(shè)情景提高學(xué)生參與體育活動的興趣
3、認(rèn)真做好教學(xué)五認(rèn)真，加強互相聽課、評課。認(rèn)真鉆研和熟悉教材，充分做好每節(jié)課的備課準(zhǔn)備工作，以堂堂都是“優(yōu)質(zhì)課”作為標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)真上好每節(jié)課，提高課堂教學(xué)的效率和質(zhì)量。
4、認(rèn)真分析每個學(xué)生的具體情況，具體情況具體分析，做到因材施教，使每個學(xué)生都能得到發(fā)展與提高。
（略）
高一體育教學(xué)計劃教學(xué)內(nèi)容篇十八
本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)為指針，堅持健康第一、安全第一的指導(dǎo)思想，以啟發(fā)思維、觀察體驗、合作探究為主線，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，學(xué)練結(jié)合為主旨，充分體現(xiàn)興趣性、師生互動性和學(xué)生的個性化教學(xué)背景。本課突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，通過運動技能的學(xué)習(xí)，鍛煉學(xué)生的心肺功能，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團(tuán)隊精神，樹立勇于戰(zhàn)勝困難、挫折的信心和勇氣，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)和意志品質(zhì)。
跑的這個教材，在人們的日常生活、勞動、體育活動中具有很大的實用價值，也是每個人都具有的自然活動能力。高一年級跑得教材內(nèi)容主要以跑得專門性練習(xí)和跑的技術(shù)為主。讓學(xué)生通過觀察、分析、實踐等教學(xué)活動，改進(jìn)跑的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高動作的協(xié)調(diào)性。同時還是培養(yǎng)學(xué)生自信、果斷等良好心理品質(zhì)的有效手段。
課的授課對象為高一(22)班學(xué)生，該班學(xué)生身體素質(zhì)整體一般，參與跑等項目的活動興趣不高，以前雖接觸過快速跑教材但對快速跑的技術(shù)動作掌握情況不夠理想，尤其是對擺臂技術(shù)的掌握缺憾較大，從而對跑速和跑成直線造成了直接影響。因此在教學(xué)設(shè)計中針對學(xué)生的心理、生理特點，運用了各種方法安排了各種跑的練習(xí)，利用游戲的形式讓學(xué)生自由組合，有效的激發(fā)團(tuán)隊精神、合作精神，使學(xué)生在參與活動中獲得成功，體驗成功的喜悅，正確引導(dǎo)學(xué)生的心理傾向。
1.運動參與與目標(biāo)：讓學(xué)生積極參與到學(xué)習(xí)中，并大膽向同學(xué)展示自己的動作。
2. 運動技能與目標(biāo)：通過游戲活動，讓學(xué)生學(xué)會30米快速跑的正確方法，提高奔跑能力，并了解跑的知識、對身體的作用及注意事項。
3. 身體健康目標(biāo)：通過跑和游戲發(fā)展學(xué)生跑的能力，促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育，培養(yǎng)頑強的精神。
4. 心理健康目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我，感受和體驗其中的樂趣。
5.社會適應(yīng)目標(biāo)：通過游戲活動，體現(xiàn)合作交往，團(tuán)結(jié)合作的拼搏精神。
教學(xué)重點：發(fā)展快速跑的能力，及身體靈敏性、協(xié)調(diào)性。
教學(xué)難點：體驗、觀察、合作探究的鍛煉方法。
采用“自主、合作探究”的教學(xué)模式，從觀察體驗入手，創(chuàng)設(shè)適合學(xué)生特點和教材特點的情景，使學(xué)生在快樂的氛圍中展現(xiàn)自我和體現(xiàn)團(tuán)隊精神。
通過體驗觀察、啟發(fā)思維，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的積極性和運動的參與性。在教學(xué)設(shè)計和教材處理上通過以下幾個步驟實施：
課前預(yù)設(shè)知識問題，讓學(xué)生帶著自己不同的認(rèn)識進(jìn)入角色，充分發(fā)揮他們的個性和思維，教師以學(xué)生朋友的身份，主動地融入課堂之中，自然的走向過渡。采用蛇形移位跑，徒手操和專項練習(xí)，起到熱身運動，調(diào)動和激發(fā)學(xué)生的練習(xí)情趣，并逐漸導(dǎo)入新課，進(jìn)入教材。
合作與探究是本次課的重點，也是一種重要的學(xué)練方式。貫徹于課的始終，并在教學(xué)中得以突現(xiàn)。以掌握合作跑技術(shù)和接力跑技術(shù)為難點，以“體驗觀察——思考比較——感知——尋找問題，選擇方法——學(xué)會解決問題”為教學(xué)流程，在教學(xué)中將重難點分為三個層次循序漸進(jìn)地進(jìn)行。
第一層：體驗與觀察：強調(diào)教學(xué)過程以學(xué)生體驗與實踐為主，讓學(xué)生帶著問題學(xué)，有針對性的練，以演示、激勵、指導(dǎo)的教學(xué)方法引導(dǎo)學(xué)生，采用體驗法、觀察法、嘗試法、討論法、合作法、互助法調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，有的放矢地實施教學(xué)過程，達(dá)成目標(biāo)。
第二層：鞏固與加強：把合作跑作為重點，讓學(xué)生在快速跑的`基礎(chǔ)上，以小組競賽形式調(diào)動學(xué)生積極性和團(tuán)結(jié)合作積極向上的精神。在競賽中建立正確的合作跑，并蘊含規(guī)則要求，進(jìn)一步鞏固、提高合作跑的能力。
第三層：自主鍛煉：讓學(xué)生根據(jù)自身需要，自由結(jié)合，發(fā)揮想象，選創(chuàng)動作，進(jìn)行柔韌靈敏練習(xí)，使學(xué)生學(xué)會柔韌、靈敏的練習(xí)方法，安全措施，突出學(xué)生的組織能力，再次展現(xiàn)師生互動、合作鍛煉的課堂情景。
在教師的帶領(lǐng)下做自上而下的放松活動，力求生理和心理徹底放松。課后小結(jié)，對同學(xué)們的體會和練習(xí)進(jìn)行講評。
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